Какво е духовна практика? Преди да се отговори на този въпрос, трябва да се изясни понятието „духовност“. Най-обемната, точна, формално проверена дефиниция на тази дума е дадена от Александър Зиновиев. Той написа:

Духовността не се измерва с нивото на образование, битови навици и обща култура, „правилни“ – от гледна точка на преобладаващата мода – вярвания, дори лична искреност и доброта. Всичко това е значимо, но всичко това са само съпътстващи признаци, последствия и епифеномени. Един духовен човек може да е необразован, да има лоши маниери, много странни вярвания и лош характер. Защото духовността не се определя от това. Но само едно: доброволен и съзнателен отказ от основното обществено удоволствие - участието във вечното и всеобщо унижение на човека от човека. Така той върви срещу своите човешката природа- и доколкото успее, той престава да бъде човек и става нещо друго.

Но не се заблуждавайте: подобно прераждане, дори и да е възможно, е привилегия на малцина хора със силна воля.

Тоест, за да се нарече духовно, една практика трябва

• имайте в арсенала си начини и методи, които позволяват на човек да види злонамереното намерение, на което той е носител
• притежават начини и методи, които позволяват процеса на дефрагментиране на човешката личност до степента, необходима, за да може човек да поеме отговорност за злонамерени намерения и последиците от тях

Малко от съществуващите в момента практики отговарят на тези изисквания. И специално място сред тях заема „обработката на играта“ от А. В. Усачев, тъй като позволява директно изясняване и намаляване на злонамереността.

В момента духовните практики често се бъркат с различни психотерапевтични методи, лечебни системи, лечение, религия, магия и други методи, които позволяват да се повлияе на човек. Всички горепосочени сфери несъмнено имат своето право на живот, имат своето място в социалната структура на обществото и в определени случаи могат да бъдат много ефективни и ефикасни. В по-голямата си част те са насочени към излекуване на физически и психически заболявания на човек, стимулиране на лидерски качества и потискане на „неуспешните“ черти на човешкия характер. Въпреки това, „псевдодуховните“ практики не засягат дълбоките основи на човешкото „аз“ и, опитвайки се да „подобрят“ съществуващата личност, която човек носи в момента, те действат в рамките на тази личност. Духовната практика е насочена преди всичко към трансформиране на човешката личност.

Въпреки факта, че интересът към духовните практики е огромен, малко хора, които започват да се занимават с духовна практика, имат ясна представа какво е духовно прераждане и с какво ще трябва да се изправят. В крайна сметка процесът на духовно прераждане на човека е качествено различен от психофизическата корекция на неговата личност.

Разбира се, духовното развитие е удивителен, вълнуващ процес, богат на невероятни открития. Това е фантастично, приказно действие, в което главният герой е този, който върви покрай него духовен път. Но този път е пълен с препятствия и опасности, преодоляването на които изисква човек да положи максимални усилия и максимална концентрация на всичките си сили.

Духовната практика, причинявайки промени на ниво дух, инициира преструктуриране на цялата "човешка" система като цяло. Следователно всеки, който се занимаваше с някаква духовна практика (включително обработка), трябваше да се справя с различни физиологични разстройства с различна степен на интензивност - обостряне на хронични заболявания, със светкавично развиващи се остри процеси; изпадат в депресия; изпитват пристъпи на еуфория; промяна външно и вътрешно. Това се дължи на факта, че духовното пробуждане, въпреки положителния характер на промените, настъпващи на духовно ниво, причинява нарушение на „вътрешната среда“ в „човешката“ система. (Състоянието на системата се стабилизира само след пълна обработкаматериал, възпитан по време на духовно пробуждане). Нивата на системата са принудени да се променят, за да може системата да поддържа цялост и стабилност. Процесът на „преструктуриране“ в системата може да протича незабелязано и спокойно или да се прояви под формата на някои дисфункции и неизправности в работата на едно или друго ниво (или нива). Ако „перестройката” е невъзможна по някаква причина и нивата на индивидуалност, ум и тяло не могат да бъдат трансформирани така, че да съответстват на промененото духовно ниво, тогава системата губи стабилност, цялост и рухва. Поради тази причина несистематизираното, самостоятелно практикуване на духовни практики без предварителна задълбочена подготовка може да причини значително увреждане на физическото и психическо здраве.

За да извърши „преструктуриране“ и да придобие стабилност в ново качество, „човешката“ система трябва да има достатъчен ресурсен и енергиен потенциал. Ако системата няма достатъчно потенциал за „преструктуриране“, тогава тя се нуждае от приток на външни ресурси, за да премине на ново енергийно ниво. В този случай самообучението без подкрепата на професионалист може да доведе до изключително нежелани последици.

За да се занимавате с духовна практика, не се нуждаете от „седем нива на интелигентност“. Почти всеки човек има всички необходими способности, за да започне своя духовен възход. Но само няколко продължават последователно да се движат по този път. Една от причините, които възпрепятстват процеса на духовно пробуждане, е липсата на информация за това как трансформацията на духовното ниво засяга нивата на индивидуалност, ум и тяло.

Човек се оказва неподготвен за факта, че в периода на „перестройката“ системата може да бъде „счупена“, „втрескавана“, „разкъсана на парчета“ и т.н. Изправен пред такива прояви на духовно пробуждане, човек, като правило, започва да обръща повече внимание на възникналите усложнения, отколкото да се занимава с духовна практика. В резултат на това духовният растеж се забавя или спира напълно, а състоянията на периода на „перестройката“ стават продължителни и хронични. Ситуацията се утежнява от факта, че отклоненията в здравето, произтичащи от дестабилизация на духовното ниво, трудно се коригират с лекарства и се разрешават напълно едва след като ситуацията е напълно разрешена на духовно ниво.

Литературата, посветена на духовните практики (Roberto Assagioli “Psychosynthesis”) описва някои от състоянията, които възникват в процеса на духовно израстване. Клиничните прояви на тези състояния са същите като тези на заболявания, които се развиват в човека по време на живота му по „естествен“ начин. Разликата, вероятно, може да се счита, че болестите, причинени от „преструктурирането“ на системата дух-индивидуалност-ум-тяло, се появяват сякаш внезапно, без причина, изневиделица. Освен това симптомите, които се появяват в началото, нямат органичен субстрат, което заблуждава лекарите. Ехография, ЕКГ, енцефалограми, рентгенови лъчи, томограми, всякакви изследвания не показват отклонения от физиологичната норма и човекът се чувства зле, въпреки че според прегледите трябва да е здрав. И едва след известно време лекарите успяват да идентифицират причината за заболяването. В този случай причината за заболяването е следствие от активирания и не се счита за материал. И времето за търсене на органични промени е времето, от което тялото се нуждае, за да се „реформира“ и да създаде болест в себе си, според настъпилото начало. Тъй като активираният материал се изследва, болестите често изчезват сами или се разрешават относително лесно с подходящо лечение.

Централна тема във философията на всички религии: ние трагично се подценяваме. Думи различни традициисе различават, но предават една и съща същност: ние сме повече, отколкото си мислим. Нашето его е капка на повърхността на необятния океан на несъзнаваното, Азът, неограничен ресурс, който може да бъде описан само чрез идеята за Бог.

Има много философски и религиозни подходи към познаването на себе си, но за да вървим по духовния път, е необходимо да се ръководим от определени принципи. Можете да определите 8 основни правила за духовни практики по пътя на промяната.

1 правило. Практикувайте умереност.

Винаги трябва да започнете с това, което можете, разчитайте на силите си: тръгвате на дълго и опасно пътуване, което ще включва изпитания и препятствия. Духовната практика е като изкачване по стълба, където постепенното придобиване на опит е важно. Опитвайки се незабавно да използваме асансьора или да прескочим стъпалата, рискуваме да пропуснем. важни променипод душа и бързо губят интерес.

Например, без опит в медитация или молитва, не трябва да се втурвате стремглаво към тези практики и да се опитвате да концентрирате ума си с часове. Започнете с няколко минути и постепенно увеличавайте времето.

Също така не трябва веднага да се отказвате от нещо веднъж завинаги. Определете за себе си пробен период, през който можете да прецените доколко сте готови за такива промени.

Правило 2. Анализирайте промените.

Всяка духовна практика има силата да ни промени. Този доброволен експеримент ще има смисъл, ако проучим опита си. Анализирайте всичко, което преживявате и чувствате. Следете съпротивлението си и реакцията на околната среда. Промените се случват и е важно да разберем какво точно се променя.

Правило 3. Водете си дневник.

Това правило подкрепя предишния принцип. Препоръчително е да запишете резултатите от анализа. Добре е да записвате цели, прозрения, грешки и успехи в дневник. Дневникът става наш приятел, който ни подкрепя и ни напомня в трудни моменти накъде вървим. Подобно на корабен дневник, дневникът осигурява връзка с реалността, помага да се види картината на вече изминатия път. Записвайки целите си, е много по-вероятно да успеем.

Запомнете правилото за умереност: не е нужно да превръщате воденето на дневник в непосилна работа. Дори няколко минути писане на ден могат да бъдат много ценни.

Правило 4. Възобновете практиката си.

Всеки практикуващ има свои собствени истории за провал, всеки се е спъвал по пътя. Провалът може да ви накара да мислите, че практиката не прави нещата по-добри и се връщате назад. Това е естествен и ценен лечебен процес. Практиките не само култивират положителни качества, но и разкриват стари болезнени спомени и емоции. През такъв период има голямо изкушение да се захванете с бизнес, неотложни семейни проблеми или просто да се откажете от практиката, поддавайки се на пристъп на мързел.

Консултирайте се с учител или терапевт, който има познания в духовната практика. Може би сега трябва да практикувате по-малко интензивно за известно време или да промените вида на практиката.

Правило 5. Отнасяйте се внимателно.

Духовният път е началото на израстването на нова същност в нас. Този процес е подобен на отглеждането на растение или отглеждането на дете. Проявете доброта и снизходителност към възникващите процеси. Научете се да се поддържате сами и да се грижите за новите си нужди. Ние сме хора, а хората са несъвършени. Ако можехме да извършваме духовни практики перфектно, нямаше да имаме нужда да практикуваме.

Ако чувствате нужда от подкрепа, намерете учител, духовни приятели или психолог, които ще подкрепят израстването ви.

Правило 6 забавлявай се

Може да изглежда, че духовната практика винаги изисква саможертва и всички светии са били мъченици. Това далеч не е вярно. Една от основните цели на духовната практика е радостта и блаженството. Знак правилният път– способността да изпитвате удоволствие, докато се занимавате с духовна практика. Ако сте срещали духовно зрели хора и мъдреци, може би сте забелязали, че те са щастливи хора. Щастието прави човек по-малко загрижен за собствените си интереси и му отваря света на другите хора.

Правило 7 Създайте си навик.

Практиката трябва да влезе в ритъма на живота ви. чао нов навикне се установява, най-добре е да не правите изключения. Създайте си правило, което можете да следвате и го спазвайте точно. Започнете с малко днес и направете практиката част от всеки ден.

Правило 8. Дайте на практиката най-висок приоритет.

Правете практиката най-важният въпросден. Начинът да започнете е една минута редовна практика на ден. Но това трябва да е най-важната минута от деня ви. Дайте му основен приоритет.

Конкретни практики може да се променят и може да има специални правила. Духовният живот има свой собствен ритъм и е важно всеки от нас да се вслуша в себе си и да разбере коя практика е най-подходяща.

Имаме огромен потенциал и повече е неразривно свързано с по-високите етапи на духовно израстване. високо нивопадеж. Духовните практики са инструментите, които правят възможен такъв растеж. Основното нещо е да преодолеете страха от собствения си потенциал.

Когато казваме, че духовната практика е важна, какво имаме предвид? Достатъчни ли са три молитви на ден и неделно посещение на църква? това достатъчно ли е Или не е?

Нека разгледаме духовната практика на жената по-подробно. И нека започна с факта, че Писанието казва, че жената получава всичко чрез съпруга си. Всичко, дори освобождението. Една вярна и целомъдрена съпруга ще последва съпруга си в рая. Тоест цялата й духовна практика не е свързана с подвизи, а с това да приеме съпруга си и да сподели обетите му.

ШБ 7.11.29
„Жена, която служи на съпруга си, следвайки примера на богинята на късмета във всичко, със сигурност ще се върне у дома, при Бога, и заедно със съпруга си, предан слуга на Бога, ще живее щастливо на планетите Вайкунтха.“

Тоест чисто теоретично е достатъчно жената да води чист и целомъдрен живот, поставяйки семейството си на първо място.

Аскетизмът, постенето и другото въздържание се понасят по-слабо от жените, а понякога дори има негативни последици. Спомнете си как майките на семейството седят на постовете си. Те стават ядосани и раздразнителни. Но на теория постът трябва да я доближи до Бога. Но всъщност ограничението води до факта, че тя показва най-лошите си качества и близките й страдат от това.

„Както се казва в Бхагавад Гита (9.32): „стрийо вайшяс татха шудрас те'пи йанти парам гатим“ – жените не се характеризират със стриктно придържане към правилата на духовния живот, но ако една жена има достатъчно късмет да се омъжи за духовно напреднал човек и ако тя постоянно му служи, тя ще достигне същото ниво като него... Една жена трябва да служи вярно на мъжа си и тогава, ако съпругът й е духовно развит, съпругата също ще има възможност да влезе в духовния свят . (Дори и да не е готова за това).“

Сега си струва да разгледаме живота на обикновена жена, която например има две деца. Какво прави тя през деня? Има нужда от време, за да се погрижи както за съпруга, така и за децата си. За да са нахранени всички, за да има какво да се облече. И освен това, и което е по-важно, се погрижете за душите им. Слушайте децата, събирайте от тях негативни емоции, ги смила, като по този начин успокоява децата. Докато децата растат, тя ще трябва да премине през много кризи с тях, с всяко едно от тях.

Майчинството като цяло е огромно училище за развитие на качествата на свят човек - търпение, щедрост, смирение, приемане, благодарност...

Добавете тук съпруг, който също се нуждае от внимание, към когото също трябва да се приспособите. Научете се да балансирате между петте роли на съпругата, така че всички в семейството да живеят топло и добре. Успокойте гнева му, вдъхновете го, грижете се без излишна защита и бъдете най-добрият му приятел, бойна приятелка.

И ако добавите семейството в разширения смисъл на думата - родителите на съпруга, които могат да се намесят и да предизвикат объркване, родителите на жената, които също не винаги остават само родители. Отговорност на съпругата е да изгради тези връзки, така че всички да се чувстват добре. Така че децата имат баби и дядовци и така че отношенията между съпрузите да не страдат от това.

Освен това около всяка жена има огромен свят - приятелки, приятели, съседи, баби на опашки. И се научете да общувате със света по такъв начин, че да няма срам по-късно и мъчителна болка - това е духовна практика.

Обичай ближния си, помни, нали? Това е напълно точно описание на духовната практика на жената и нейната основна цел.

Животът на всяка жена, дори и без религиозни пости, е пълен с ограничения. Тогава тя е бременна и това вече е известен аскетизъм, когато дори не можеш да спиш по корем. Тогава вие кърмите и не можете да носите каквото искате и да ядете всичко, което искате. Тялото на майката много рядко принадлежи на себе си, както и нейното време. Трябва да изоставите всичките си важни дейности по всяко време, когато детето ви спешно се нуждае от помощ. Да, винаги трябва да се търси балансът между семейството и – ако има такова. И ако няма самореализация, тогава се добавя чувство за вина, като че някак си не съм такъв.

Защо правя всичко това?

Освен това най-важната духовна практика за една жена е в семейния живот. Именно там я очакват максимални изпити и проби на силите. Тук трябва да вложите цялата си душа.

Това е семейният живот, който ще й позволи да култивира в себе си огромен брой качества на свети личности. Вярно е, че трябва да се направи резервация: за това семейният живот на жената трябва да бъде в доброта. В чистотата, в целомъдрието, в правилното общуване, във възпитанието на децата положителен примери любов. Тогава първото ниво на духовния живот на жената може да се счита за реализирано.

Един пример, който се запечата в съзнанието ми, беше когато Шрила Прабхупада, светец от миналия век, писа на свой ученик, че ако децата й се намесват в нейните религиозни ритуали, тя трябва да спре да ги изпълнява и да се освободи от тези отговорности. Защото децата вече трябва да са преди всичко за нея. Това е нейната основна практика.

И с друга многодетна майка веднъж започнахме да говорим на същата тема, дали й стига времето за важни неща в духовен смисъл. А тя ми отговори, че в този момент от живота си служи на малки божества. И се усмихна на факта, че Господ винаги приема тази служба лично.

Много е лесно да си духовен теоретично, някъде там, но семейството е точно мястото, където се учим на практика. Това не означава, че не трябва да се опитвате да спазвате пости, да извършвате ритуали и да ходите в храма. Надявам се разбирате, че не това имам предвид? Казвам само, че гладуването, което ви превръща в зла вещица, която утолява глада си върху деца, няма да донесе никаква полза. И дори ако стоите цяла нощ на работа и съскате и ръмжите на мъжа си вкъщи, от такъв аскетизъм също няма полза. Или да напусне храма, освободен от грехове, и да рита кучето и да се държи грубо с бабата на опашката. Много духовно.

Духовната практика на жената е целият й живот. Учим се на най-важното – да обичаме близките си и чрез това – „обичай ближния си” – се приближаваме до Бога.

Научаваме се да обичаме не егоистично, а с цялото си сърце. Прости, приеми, изпълнявайки своя дълг.

Да, в допълнение към това, ние трябва да направим Бог, в известен смисъл, член на семейството. За да бъде винаги с нас, в нашия дом. Говорете за Него с децата, молете се заедно, слушайте духовна музика, четете Светото писание, вършете добри дела. Постоянно. Така че Той винаги невидимо присъства наблизо. Това ще ни позволи да се научим да обичаме и да натрупаме енергията, необходима за изграждане на близки отношения.

Например, моля се, когато готвя храна, когато слагам децата да спят, когато правя козметични процедури, когато отивам някъде или на масаж. Във всеки момент, когато това е възможно, защото сега, с четири деца, намирането на няколко часа на ден за молитва е нереалистично. Ако ставаш рано, те ще стават с теб. Ако си легнете късно, няма да станете сутрин. Всеки ден се опитвам да прочета поне няколко страници от писанията – отново, когато имам време. За щастие изтеглих книгите на телефона си.

Свещената музика звучи много често в дома и колата ни. Не през цялото време, но работя в тази посока. При всяка възможност освещаваме заедно с децата си. Гледаме анимационни филми за Бог, четем книги, рисуваме го. Когато е възможно, каним гости, с които можем да говорим за Бог. Ние правим поклонения поне веднъж годишно. В правилните дни се опитваме да постим и обясняваме това на децата. Всичко това е важно. И това е заложено в живота на нашето семейство като основа. Като нещо много важно и необходимо.

Духовната практика е много важна, но за жената това понятие е по-широко. И за мен лично остава много по-трудно да изпълнявам задълженията си.

Много по-лесно е да отидете в храма и да се помолите там няколко часа, отколкото да издържите същите няколко часа у дома, с деца, особено в трудни дни, така че никой да не пострада.

Много по-трудно е да се научите на смирение в отношенията със съпруга си, да чуете неговата критика, да я приемете, а не да отвърнете и да не се обидите.

Нека обобщя казаното:

1. Основната духовна практика за жената са взаимоотношенията в семейството. Именно там тя може да закупи необходимото личностни качества. Ако тази база не съществува, тогава друга практика няма да работи, ще има само илюзия.
2. И за да се осъществи тази духовна практика, трябва да се научите да се храните от Най-висшия Източник – по всеки достъпен за вас начин. Молитви, медитации, музика. Според състоянието и когато е възможно. Занесете го там и го подарете на любимите хора.
3. Бог трябва да стане член на вашето семейство, неразделна част от него, а не просто набор от ритуали, правила и ограничения. Бъдете креативни с този проблем.
4. в духовния си напредък, без завист и раздразнение. Помните ли, че тогава плодовете ще отидат и при вас? :)

Оставете суровите икономии на мъжете, те са за тяхна полза. В живота ви също има достатъчно аскези и те не са по-малко трудни, повярвайте ми. Духовният живот – особено на жените – не е само религиозни ритуали. Това е начин на живот, отношение към себе си и другите.

„Просперитетът, любовта, щастието на Земята по някаква причина не идват, въпреки че човек е избрал светлия път. На мнозина изглежда, че той прави нещо нередно, тъй като няма резултат, за който е мечтал. Без щастие, без просперитет, без здраве. Изборът, който сте направили, не води до целите, за които сте тръгнали по този път на живота. Не е грешка, просто е грешен маршрут. Сякаш сте се приготвяли да отидете на летището и след това сте се качили на микробус, който отива до гарата. За да стигнете до летището, трябва да вземете микробус, който отива директно до летището” (казва психологът Светлана Добровольская).

Много хора, хранещи илюзии, са приели за себе си пътя духовно развитиеи след като са приели за себе си постулата „подобряване на енергията, общуване с невидими планове, повлияване на кармата“, те вярват, че всичко това ще ги доближи до целта им - просперитет, любов, здраве, младост, красота, реализация. И определено щастлив живот. Всички тези прекрасни техники (истински) наистина почистват кармата и влияят върху състоянието на нашата планета по време на колективни медитации, но всички тези прекрасни практики са като „гориво“. Ако напълните резервоара на колата си с първокласно гориво, но продължите да карате към железницата, няма да стигнете до летището. Възниква объркване: „Къде отивам?“ Резултатът явно не отговаря на очакванията.

Колкото и да вярвате, че проблемите ви ще бъдат изчистени от Висшите сили (както правят толкова много хора), независимо колко използвате различни техники, докато вие, конкретен човек, не поемете отговорност за вашия човешки живот, за вашите човешки оплаквания, а не за вашите минали превъплъщения, нито за вашите безкрайни опашки от минали реализации в най- различни светове, цивилизации, Атлантида, планети, но за конкретен настоящ живот, за оплакванията, които сте причинили. Докато не поемете този ваш човешки живот със собствените си човешки ръце, а не с помощта Висши сили, която ще ви пречисти и ще ви пусне стерилни в рая на Земята – няма да попаднете там, където искате.

Хората питат „Какво да правя?“ вместо да пита "Кой съм аз?" Изобщо няма значение какво да правите. Важното е кой съм аз! Нито едно висше същество от финия план не може да ни даде съвет как да действаме в настоящата ситуация. Тези ангелски сили никога не са имали конкретни проблеми в живота. Няма по-голям господар от себе си. Няма съветник, няма магьосник, който, докосвайки те с магическа пръчица, ще промени живота ти завинаги.

Колкото и да се обръщате към Пазителите на кармата, към великите Учители и Учители, които почистват полетата ви, повишават вибрациите ви - това ви помага много, пречиствайки горивото ви, но вие сами трябва да насочите посоката на живота си. А това е невъзможно, стига да затворите очи за своята малка човешка част. Много е удобно да се чувстваш като трансформатор на Земята, много е вдъхновяващо да изживееш извънземни състояния, да се почувстваш като диамант, през който се пречупва лъч, за да преобразува световете.

Но за да стигнете там, където искате, тук на Земята, трябва да погледнете онази част от живота си, която никога не е била свързана с тази Божествена подкрепа и която в своето героично ежедневие е могла и е живяла в ограниченото човешко съзнание. Този е твой човешка части е най-вълшебната част от живота ви. И вие, конкретен човек, трябва да погледнете в страховете си, а не в безсмъртното същество, което се е спуснало в това човешкото тяловижте „Как се разви кармата там“. Трябва да го погледнете от гледна точка на конкретен човек, който изкарва прехраната си и не получава достатъчно. Трябва да погледнете от гледна точка на взаимоотношенията, взаимодействията с всички около вас, на вашите оплаквания, гняв, унижение, ограничения и много условия, които от гледна точка на безсмъртието са незначителни, но от гледна точка на вас, уникално творение, това е уникален резервоар на енергия, защото всяка осъзната болезнена ситуация е силата на Създателя, използвана в грешна посока поради невежество. Никой не иска съзнателно да страда, никой съзнателно не иска да бъде лишен от сили, да бъде унижаван, но неслучайно привличаме такива ситуации към себе си в живота именно за да преразгледаме грешките, направени преди, без да се срамуваме от себе си и без да обвинявате другите, приемайки това преживяване като развитие на играта. И когато приемете това, тогава целият заряд от енергия, който преди това е бил използван не в посоката, в която сте искали, отива за добра кауза. Цялото ни страдание се подхранва от специфична сила, която може да подхрани и нашето щастие. И когато прегледате конкретните си житейски събития, пуснете всички, които са ви носили уроци, пуснете вашето „вътрешно дете“, разбирате, че не бихте могли да се държите по различен начин в тези ситуации - целият заряд от енергия, използвана преди това за разрушителни цели, е освободен . И тогава вие не само получавате гориво за движение, горивото, което многобройните практики осигуряват днес, но също така получавате чист път, вие наистина започвате да се движите там, където наистина искате да отидете.

Светлана Доброволская интересно отразява съдбата на лечителите, много от които сега са на загуба, тъй като бяха положени много усилия - но къде е връщането? Те имат опасността да заменят живота в други светове на живот в конкретен физическо тяло. Сега е настъпил моментът, когато всеки може да поеме живота си в свои ръце и помощта на специалистите не е нищо повече от помощта на водач, а не на лечител, който влияе върху съдбата на друг човек. Дойде моментът, в който всеки е отговорен за себе си и не е изненадващо, че много практики не водят до резултатите, които преди.

Сега е времето (според Светлана Добровольская), когато практиките не трябва да ви издигат в Рая, а да ви спускат на истинската Земя. Няма практика в балансирането на вашите вътрешно пространствоняма да оживее, докато не обуете маратонките си и не побегнете, докато не усетите всяка клетка от физическото си тяло във възторг от вида дейност, който сте избрали. А „звездният партньор“, човекът, който копнее да се свърже с вас със сърцето си, просто не ви разпознава, защото черупката ви не отговаря на вашето съдържание. Трябва да има трансформация. Много е важно да се действа с конкретни, обикновени земни методи. Основното няма да се случи от факта, че се занимавате с практики и четете мантри - вашето идеално етерно тяло не може да се затвори с вашето физическо тяло, докато не живеете конкретно в това физическо тяло. По същия начин не можете да привлечете сродна душадокато самият вие не се зарадвате от щастие, гледайки се в огледалото. Докато се самозалъгваш, че размазаната ти фигура няма значение за светещото ти сърце - не! Живеем в епоха, в която трябва да има хармония тук, на Земята. Не се казва, че всеки трябва да е слаб, но трябва да харесвате физическото си тяло и да бъдете приятели с него, така че да отразява вътрешната ви красота. Същото е и с професията, образованието и финансите.

Светлана Добровольская говори за потока от писма, в които хората изброяват много практики, насочени към просперитет, и питат „Какво правя грешно, защо все още не процъфтявам?“ Просперитетът се изгражда стъпка по стъпка и ако сте правили всички практики правилно, ако наистина сте се научили как да харчите пари с радост, как да се чувствате независими от оценката на другите, как да се чувствате в потока, когато помагате на някого, как ясно да разберете, че любимият ви бизнес не трябва да ви носи доходи, а трябва да стопли душата ви - тогава доходите ще бъдат формулирани според нуждите.

Тези. когато се освободите от ограниченията на това малко човечеживеейки във вас и спрете да чакате чудо, а се научете да го създавате в живота - тогава ще има изобилие във вашата среда, тогава ще се окаже, че можете да се озовете на транспортера, който привлича повече възможности към вас. Вие не се оказвате от общ апартамент в дворец, вие осъзнавате, че сте привлекли този общински апартамент към себе си с максимално възможните си способности в миналото. Следователно, ако искате промяна на условията, трябва да помислите какви вътрешни програми ви подтикнаха да се озовете в този общ апартамент. Имаме група за подкрепа в Невидимия свят. Но това е само подкрепа, а не напътствие. Всички стъпки тук се предприемат от нас. Ако попаднете в ситуация, в която вашите духовни стремежи не са ви придвижили към земен просперитет, трябва да спрете, да погледнете тези, които просто живеят, наслаждават се всеки ден на своите близки, природа, храна, животни, живеят обикновен живот с удоволствие - трябва да „приземите“ и да оцените уникалността на живота на тази красива планета, тук, в тялото на този живот, за да го изпиете докрай. За да направите това, не е нужно да се местите в дворец, да бъдете милиардер или да спечелите конкурс за красота - всичко, което трябва да направите, е да почувствате, че имате водач - вашето физическо тяло. След това Светлана Доброволская говори за страха от предприемане на реални стъпки в живота, тъй като някои се страхуват да „паднат“ от своето трансцендентално пространство, където са „спасителите на света“ в обикновената човешка среда, където са неспособни, социално неадаптирани и уязвими хора. Всеки проблем, който имате, е ценен подарък. Няма абсолютно никакъв смисъл да получавате отговора на този проблем от човек, който може да ви го даде (психотерапевт, гуру, ментор). Защо ви е нужен отговор, който взимате отвън? Този отговор няма да ви доближи до отговора. Ще разрешите тази конкретна ситуация, но ще има по-трудна ситуация и накрая ще си помислите - „Защо си създавате тези ситуации?“

Светлана Добровольская ви насърчава да се грижите за себе си, като подчертава, че всички натрупвания на духовния план не изчезват никъде. Просто ги отблъскваш за известно време и се занимаваш с не много силно, не много красиво физическо тяло, конкретни практически стъпки. Докато не разберете физическото си тяло, няма да можете да въплътите натрупаните духовни сили в конкретни житейски ситуации. Трябва да вземем и разглобим килера с нашите „неприятности“. Колкото и ниско да изглежда от „извисеното“ ни съществуване. Не е нужно да ходите никъде, за да бъдете „почистени“. Всичко е във вашите ръце – да разберете и приемете себе си! Колкото и вдъхновяващи лекции да слушате, докато не предприемете конкретни стъпки, конкретни техники (които сами избирате), нищо няма да работи.

Действието е основна характеристикауспех. Не съзерцание, нито трансформация на енергия, а действие на физическия план. Само ние имаме в ръцете нишките от всички ситуации в различни прераждания и само ние можем да разрешим конкретна ситуация. Ние се въплътихме, за да разрешим сами този сюжет, а не за да се освободим от бремето на миналото. Вярвайте в себе си и помнете - никога не е късно да слезете на Земята, да вземете живота си в свои ръце и да предприемете конкретни стъпки, като временно оставите настрана своята „космическа мъдрост“, екстрасензорни способности, защото на физическия план трябва да действате като човек, което означава, че имате безсмъртна душа. И ще успеете! Ето рецензия на лекцията на психолога Светлана Добровольская. Казаното от нея не влиза в никакви противоречия, а само потвърждава последователността: първо грижа за тялото (), почистване на енергия, полета, пробиване на енергийни блокажи (това) и едва след това -

Същата тема, подобно на Светлана Доброволская, е разработена от Джон Уелуд, новатор в изследването на връзката между западната психотерапия и будистката практика. Уелуд има много произведения по темите за взаимоотношенията, психотерапията, съзнанието и лично израстване, включително бестселъра Journey of the Heart. Той беше този, който измисли термина "духовно избягване" - ключова концепцияда разберем опасностите от дългосрочната духовна практика. Уелуд посочва широко разпространената тенденция да се използват духовни идеи и практики, за да се заобиколи или избегне справянето с неразрешени емоционални проблеми, психологически рани и непостигнати етапи на развитие. С духовността понякога избягваме нещо, опитваме се да се издигнем над суровата и мрачна страна на нашата човечност, преди да сме се справили напълно с нея и да сме се примирили с нея. Дхарма (Пътят) твърде често се използва като извинение за отричане на нашата човешка страна.

Както един западен дзен учител, интервюиран в The New York Times, беше посъветван от един от своите ментори: „Това, което трябва да направите, е да отхвърлите всички човешки чувства.“ Когато започнал да се подлага на психотерапия десетилетия по-късно, той осъзнал, че това е лош съвет и му трябвали десетилетия, за да осъзнае това. Това е толкова трудна задача – да следваш Пътя, осъзнавайки своето физическо тяло и живеейки на земен план! –

« Успехът идва при тези, които практикуват неуморно. Защото как можеш да успееш без работа? Няма да постигнете успех, като четете книги и мислите за йога.

Нито с ритуално облекло, нито с говорене за възвишени неща, а само с практика може успешно да се разбере истината. Това е сигурно » .
("Хатха Йога Прадипика", 1-67,1-68)

„Много грешите, ако веднага търсите Себереализация, Просветление, търсите Бог, стремите се да се върнете към Висшето съзнание. Това са много високи енергии.

На първо място, образовайте тялото си. Тялото ви е като разхвърляна, неподредена, мръсна стая. Първо почистете стаята и тогава светлината ще блести в нея.

Така че първо просветете тялото и едва тогава ще знаете как да израснете по-високо и да достигнете Истинския си Аз.”

(Пилот Баба „Хималайска сиддха йога“)

„Щастието може да дойде по два начина. Първият начин е външен. Придобивайки по-добри жилища, по-добри дрехи, по-приятни приятели, можем да намерим щастие и удовлетворение в една или друга степен. Вторият път е пътят на духовното развитие и ви позволява да постигнете вътрешно щастие. Тези два подхода обаче не са еквивалентни. Външното щастие без вътрешно щастие не може да продължи дълго. Ако животът ви е нарисуван в черни черти, ако на сърцето ви липсва нещо, няма да сте щастливи, с какъвто и лукс да се обграждате. Но ако си постигнал вътрешен мир, можеш да намериш щастие дори и в най-трудните условия.”

Далай Лама XIV

Последна промяна: 12 март 2019 г. от консултант

39 коментара за „Защо духовните практики не водят до просперитет?“

1. Лина:
   -

   Добър коментар за същата публикация в моя LiveJournal:

   „Ние (хората) не разбираме защо живеем на планетата. Струва ни се, че страданието е зло, затова се стремим към „благосъстояние“.

   Човек се смята за морален, изпълнява някакви духовни практики, ритуали, но животът не се подобрява. Виждал съм много такива хора от традиционните религии. Някакъв проблем в живота, те започват да се молят, ако Бог не е чул, вярата в него се губи.

   По принцип търсим само външни прояви, дори когато се смятаме за духовни хора.

   И всички тези практики са с цел да станете по-богати, по-известни, по-умни, по-готини във всичко.

   Няма проспериращ и проспериращ живот; Без героизъм не би имало святост или героизъм. Никой човек не е минал през живота без проблеми и трудности. Както и да се молите, каквито и ритуали да спазвате, пак ще трябва да отговаряте за всичко, което сте направили.

   И като цяло, без преодоляване няма да има развитие, няма растеж. Ще има отвратителен рай, където всички се чувстват по един и същи начин. И какъв е смисълът?

2. Ирина лаз:
   -

   Здравей Лина!
   Използвам вашите статии от около година, много ми харесва представянето на материала, научих много от него. За първи път пиша, защото съм пристрастен.

   Съдбата ми поднася страхотни изненади... Този път под формата на тази статия. Всичко за мен.

   Занимавам се с духовни практики, опитвам се да „подобря“ себе си, своя характер. Но вътре остава бариера, която не ви позволява да се отпуснете и да поемете дълбоко въздух. Постоянно чувствовина пред близки, страх от обида, причиняване на неудобство. И нищо не се променя в живота, въпреки че има много желания! Няма условия, няма възможности, мъжът ми не одобрява... Започнах да се замислям какво означава „не съдба“, че просто можеш да си щастлив там, „в себе си“. Все пак не съм егоист.

   И тогава вашата статия буквално ме накара да се погледна отстрани. Трудно е да опиша чувствата, които изпитах. Това е болка, срам и разочарование. И затова реших да пиша за това. Не искам да бъда жертва на собственото си малодушие, не искам повече да се самозалъгвам и да крия главата си в пясъка. Искам да живея пълноценен, интересен и изпълнен със събития живот. И споделяйте щастието си с всички.

   много ви благодаря

3. Лина:
   -

   Ирина,
   Не сте сами в хвърлянето си! Това беше твоята сцена житейски път. И сега може да дойде друг етап. Както в притчата:

   „Когато не знаех нищо за Дзен, планините бяха планини, а реките бяха реки...
   Когато започнах да изучавам дзен, планините престанаха да бъдат планини и реките престанаха да бъдат реки...
   … Сега, след като разбрах Дзен, планините отново станаха планини и реките станаха реки.“

   - Така че отново планините могат да станат планини и реките могат да станат реки. И това ще бъде реален живот в истинско физическо тяло! Можете да започнете да се разбирате по-добре както със себе си, така и със съпруга си. Ако ни беше предписано да прекараме живота си в други светове, тогава щяхме да се родим там, в друго тяло, съответстващо на тези светове.

   „Постоянно чувство за вина пред близки, страх от обида, причиняване на неудобство“
   - всички са запознати с програмите за вина, висящи от детството, вече за това, че "ние сме ви родили" (и ще ви висим като тежести на краката, докато не ви изгоним :)). И както казва известният йогин А. Сидерски, „Когато сме родили, всички са свободни!“ Разбира се, не е толкова просто, трябва да доведете децата до точката на „излитане от семейното гнездо“ и тогава - всъщност - всеки е свободен.

   Ако всичко е направено правилно, тогава можете да бъдете добри истински приятели с възрастни деца, да им помогнете както морално, така и финансово, но когато това се случи, тогава възниква чувство за вина пред близки и всичко, което описахте.

   Ирина,
   Успех за вас в новия ви етап от живота, където можете да инвестирате това, което сте придобили по-рано, но на различно ниво, аз се радвам на тялото си на тази планета. И на други планети ще бъдем в други животи (може би) :)

4. Иван:
   -

   „Просто трябва да живееш. Поглезете се с вкусна храна, създайте семейство или не, направете кариера или не, отидете в други страни, четете красиви книги, ходете боси по пролетната трева, берете диви цветя, гърчете лимонада през сламка и понякога обръщайте гръб към стереотипи на обществото." (Е. Сафарли)

5. Лина:
   -

   Друг коментар към същата публикация от VK от Екатерина:

   „От моя любим Р. Скинър, статия за предимствата и недостатъците на духовния път и пътя през психологията:

   – „...естествената ни склонност е да се носим по течението жизнена енергиякъм все по-голяма степен на умъртвяване и ритуализиране на неговите проявления - или, казано по друг начин, нашата предразположеност да трансформираме едно истинско преживяване във фантазия, към последващо повторение на тази фантазия, така че животът да се превърне не само в поредица от второразрядни филми, но дори същият второразряден филм, повтарян отново и отново - тази тенденция е толкова силна, че се нуждаем от дисциплина на усилието, която да ни убеди - чрез постоянно изпитваната неспособност да плуваме срещу всяко течение - че сме винаги по течението. И за това също се нуждаем от дисциплината на група близки хора, които ни познават добре и ни обичат достатъчно, за да изискват от нас обичайното усилие, което би ни напомняло за действителните факти, когато сме отнесени твърде далеч от истинската си същност и започнем да живеем в мечти и егоистични фантазии, които биха изисквали от нас да бъдем не по-малко от обикновените мъже и жени, изпълняващи ежедневните си задължения.“

   Скинър е автор на прекрасните книги „Семейството и как да оцелеем в него“ и „Животът и как да оцелеем в него“. Те са много по-лесни за писане от тази статия, а освен това говорят (рядък случай за психологията) за психиката на психически здрави хора :)

6. Рина:
   -

   Значи излиза, че Пътят може да е неправилно избран? Толкова много време се отделя на това. Какво, просто го вземи и остави всичко? И да върша домакинска работа?

7. Лина:
   -

   Рина,
   C. Кастанеда го каза добре по този въпрос:

   „Всеки върви по своя път...
   Но всички пътища все още не водят до никъде.
   Това означава, че целият смисъл е в самия път, как да вървим по него...
   Ако вървиш с удоволствие, значи това е твоят път.
   Ако се чувствате зле, можете да го напуснете по всяко време,
   без значение колко далеч отиваш.
   И ще бъде правилно.”

8. Сергей м:
   -

   Лина, трябва да е по темата. В момента чета „Хрониките на Акаша“ за май 2014 г. на уебсайта на akashy....ru
   и само за заземяването:
   

   „Това е много вълнуващ месец, но в основата си е земен. Сега няма нужда да прекарвате много време в медитация и опити за свързване с висши сфери. Възвишеното няма да ви убегне, така че за известно време насочете вниманието си към земята, уверете се, че всичките ви намерения и планове се въртят изключително около вас и това, което можете да направите със собствените си ръце в този свят.

   Почувствайте краката си на земята, уверете се, че чувствате духовна връзка с планетата, сега е много важно да черпите енергия отдолу, така че животът ви да има силна и надеждна основа, която ще ви захранва с енергия и ще ви помага да издържите на този бърз растеж, който човечеството преживява днес"

9. Пол:
   -

   Просперитетът не идва, защото често сами го блокираме.
   Вижте яко видеона уебсайта на „доктора на парите“ Евгений Дейнеко (напишете неговия блог deyneko....com...ua/archives/11278 „Самосаботаж на парите“. Има 119 причини, поради които паричните постъпления са блокирани, и много интересни коментари от практиката на работа през тези блокажи.

10. Лина:
    -

    Пол,
    Това е божи дар за мнозина! благодаря ви
    „Докторът на парите“ подреди всичко много добре!

11. Светка:
    -

    Лина,
    как да бъда? Буквално се разкъсва на парчета. Струва ми се, че аз и съпругът ми изобщо не сме подходящи един за друг. Продължавам да се стремя към духовността, но той е чисто материален. Излиза, че не ми е отреден от съдбата?

12. Лина:
    -

    Светка,
    Тук има опасност да изпаднете в собственото си превъзходство, когато всички около вас са „ужасно светски“.

    Понякога такава духовност е дори по-опасна от материалността.

    Материалният човек получава кармични уроци, когато е лишен от смисъла на живота си – материалните неща. Той започва да разбира, че всичко това е тленно. Но за духовното е по-трудно, тъй като с нарастването на духовността често растат гордостта и чувството за превъзходство. А това вече е опасно.
    

    Колкото до съдбата - може би тя ви е дадена, за да ви "приземи".

13. Сергей инв:
    -

    добър ден

    Ами кармата? Да, страхотно е, в положително настроение сме, правим всичко, творим, пътуваме, опитваме. Но какво да направите, ако нищо не се получи? , когато в даден момент ти лично си направил всичко, което е зависело от теб, а след това зависи от други хора или обстоятелства, които доколкото разбирам, от своя страна ще се развият от чистотата на твоята карма. И как да отворите тази верига?

14. Лина:
    -

    Сергей,
    - „ние сме позитивни“
    – кармата не е свързана с това, не е свързана с настройването ви за позитивност.

    – Най-широко разпространеното тълкуване на кармата в ежедневието е моралният закон за причината и следствието. Всичко е следствие от минали причини и само по себе си е причина за бъдещи последици. Човек е напълно потопен в този процес и е принуден постоянно да се изправя пред последствията от своите минали действия. Това е карма.

    Махабхарата (древен индийски епос) казва, че човешкият живот е възмездие за неправилния предишен и че както телето винаги ще намери майка си крава на пасище със стотици крави, така и кармата ще намери човек (и т.н. . за кармата в публикация "")

    „И как да отворя тази верига?“
    – излизането от Самсара (колелото на прераждането) е невероятно трудно. Както пишат индусите, след хиляди и милиони прераждания може да не успеете да се справите с това. Ние сме дърпани назад от нашите привързаности, желания, недовършени дела - и е практически невъзможно да избягаме от това.

    „Чрез духовни практики изглежда, че избутваме Колелото на Самсара настрани и след известно време, ето, то вече не следва пътя на кармата. Траекторията се промени. Но, за съжаление, това може да не се случи в този живот, просто няма да имаме време.

15. Сергей инв:
    -

    Разбира се, знам, че кармата не е в това, но проблемът е, че всичко е точно свързано и зависи едно от друго.
    

    „Невероятно трудно е да се излезе от Самсара (колелото на прераждането). ”
    – и може би точно това е потискащото, че е доста трудно.

16. Аллах d:
    -

    Лина, моля те, обясни какво представляват духовните практики? И как в известната песен "всичко е ясно, но какво точно?"

17. Лина:
    -

    „Какво точно?“

    Практикуването на садхана, като правило, се състои от целенасочени упражнения, редовна, ежедневна медитация, различни видовейога, повторение на мантри (често използвайки джапа мала) - всичко това развива волята, самоконтрола и повишава яснотата на възприятието.

    Една от целите на духовната практика е да се премахне влиянието на ума, който се състои от мисли и желания. Част от духовната практика включва техники за успокояване на мислите. „Йога е успокояване на възбудата на ума“ (1-ва шлока от Йога сутрите на Патандждали).
    

    Духовната практика (садхана) е санскритски термин в индуизма и будизма, който може да се преведе като „средство за постигане на нещо“, определен алгоритъм от действия, които трябва постоянно да се повтарят, за да се постигне някакъв резултат.

    Садхана се следва за постигане на различни духовни и ритуални цели, в името на духовното пречистване и прогрес в духовния живот. Целите на садхана могат да бъдат постигане на духовно просветление, чиста любов към Бог, освобождение от цикъла на самсара или получаване на благословията на някое божество или форма на Бог.

    IN в широк смисълдуховната практика не е нищо повече от практическо приложениеучения за всяко действие ежедневието. В книгата на Вивеканада „Четирите йоги“ можете да прочетете за различни практики. По-добре е да започнете с „Карма Йога” (Йога на служенето).

    Въпреки че терминът "духовни практики" сега се бърка с религията, с различни психотерапевтични методи, лечебни системи, лечение и го наричат ​​"псевдодуховни" практики, които не засягат дълбоките основи на човешкото "аз". Но тези практики често са много ефективни при изцелението на физическите и психическите заболявания на човек. Като правило, развитието на духовността на човек изисква откъсване от повечето светски излишества, дори до степен да станеш отшелник и да живееш сам, далеч от обществото. И това лекува.

    В интернет има хиляди страници и форуми за различни духовни практики, например:

    „Въпреки факта, че интересът към духовните практики е огромен, малко хора, които започват да се занимават с духовна практика, ясно разбират какво е духовно прераждане и с какво ще трябва да се изправят. В крайна сметка процесът на духовно прераждане на човека е качествено различен от психофизическата корекция на неговата личност.

    Духовната практика, причинявайки промени на ниво дух, инициира преструктуриране на цялата "човешка" система като цяло. Следователно всеки, който се занимаваше с някаква духовна практика, трябваше да се справя с различни физиологични разстройства с различна степен на интензивност - обостряне на хронични заболявания, със светкавично развиващи се остри процеси; изпадат в депресия; изпитват пристъпи на еуфория; промяна външно и вътрешно. Това се дължи на факта, че духовното пробуждане, въпреки положителния характер на промените, настъпващи на духовно ниво, причинява нарушение на „вътрешната среда“ в „човешката“ система. (Състоянието на системата се стабилизира само след пълна обработка на материала, повдигнат по време на духовното пробуждане). …..несистематизираното, самостоятелно практикуване на духовни практики без предварителна задълбочена подготовка може да причини значително увреждане на физическото и психическо здраве.
    (от уебсайта „Живо знание“, naturalworld…ru)

    Дори не знам какво да добавя към събраното в раздела „Духовно“ (вече има 17 статии). Да, и в тази статия и връзката
    , и за Уелуд, който е писал много по темите за взаимоотношения, психотерапия, съзнание и личностно израстване, включително бестселъра Пътешествието на сърцето (една от следващите публикации ще бъде интервю с Уелуд, „За духовното избягване“) .

18. Аллах d:
    -

    Лина, много ти благодаря за толкова подробния, изчерпателен отговор. Поне разговорът за духовността стана някак по-съдържателен. Ще уча, използвайки вашите връзки.

19. Татяна ю:
    -

    Лина,
    вашата публикация в блога за материализирането на мисълта и проблемите в широкомащабното планиране е много интересна.

    От една страна, когато се стремиш към такава реализация на планове в живота си, за което става дума в твоя пост, да.

    Но също така се случва, че трябва да прибягвате не до ежедневната практика да визуализирате това, което искате, а до постоянната практика да филтрирате мислите си, дори бих казал всяка минута, за техните последствия. Защото абсолютно всичко, което се формира в главата в ясна и стройна мисъл, се материализира в същия час.

    Това е вид обратна странатемата на публикацията ви))) и с това също могат да се случат определени проблеми и досадни ситуации, ако не се научите да живеете с това.

    Разбира се, с дължимото усърдие и редовни тренировки можете да „яздите“ тази сила, но също така е трудно и изисква всяка минута усилия!)) Само си представете, че живеете всеки ден с такъв филтър в главата си: какво можете да мислите и какво не можеш. Защото най-малкият проблем в системата за достъп веднага се оформя в ясна мисъл и вече виждате реалността)))

    Например на редовна разходка в двора със сина ми. Синът ми кара колело, друго момче на колелото му иска да играе на катастрофа с него: той постоянно се блъска в моя, като по този начин не само пречи, но и всъщност създава условия за повреда на мотора.

    В резултат на това, след поредния такъв удар, задното помощно колело на нашия мотор е леко повредено. Извъртам го и правя забележка на този другар, че не е много добре да се играе така. На въпроса му "защо?", Аз просто отговарям, че същата ситуация може да се случи и с него, казвам "колелото на велосипеда ви ще падне")))

    Минават около 10 минути, баща му се приближава до момчето и те започват да напускат обекта, спират на няколко метра и започват активно да правят нещо със задното колело на велосипеда. По това време синът ми се приближава до мен и ми показва някаква част, след като разгледахме нашия мотор, разбираме, че всичко е наред, но същата част е на стойката на задното колело))) синът тича към момчето, за да даде намерената част и аз. Това е моментът, когато чувам фразата на татко: „Нищо не разбирам, колелото падна!“

    Това съм аз, например, в ежедневието, което със сигурност става постоянна реалност, когато има възможност да се материализира в голям мащаб. Когато работи близък план, никой не може да отмени текущите моменти)))

    Според мен днес доста често можете да намерите всякаква информация по темата за постигане на това, което искате и култивиране в себе си различни способности, помагайки, както изглежда на всички, да направят живота си по-добър. Но монетата винаги има две страни)))

    Може би моят личен случай не попада в мнозинството, но е реален и дава растеж в друга посока: не в постигане на това, което не е дадено, но иска, а в качествено разбиране на това, което е и живеене с него, за да не пречи на другите )))

20. Лина:
    -

    Татяна,
    Е, прочетох го като писмо от сестра ми близначка.

    И разбира се, „случаят не попада в мнозинството“, но такива сценарии са доста чести (или просто се събират около мен) - нямах време да помисля за това - и ето го. Тъй като времето не съществува и всяко събитие вече се е случило (просто може още да не го знаем), тогава често тази „мисъл се е случила“ се обяснява с факта, че „обмислих информацията за наближаващо събитие - видях това събитие .” Както казва един мой приятел, който визуализира всичко това всяка минута, „Дори е скучно!“

21. Наталия на:
    -

    Лина, как се отнасяш към мантрите? Това вече е директно духовна практика. И, следвайки тази статия, те идват ли след асаните и пранаяма по ред? Тоест, трябва да се приемат, ако всичко е горе-долу балансирано с физиката?

22. Лина:
    -

    Наталия,
    Да, последователността е точно такава, без асани не можете да седнете правилно, за да практикувате пранаяма и тогава няма да влезете в медитативно състояние.

    Рецитирането на мантри се счита за вид медитация. А задачата на медитацията е да освободи ума от ненужни мисли, да го успокои, както и цялата задача на йога. „Йога е успокояване на възбудата на ума“ (1-ви ред на „Йога сутра“ от Патанджали). И е много трудно да се успокои ума, ако тялото и душата на човека са в състояние на дискомфорт и дишането на човека е неравномерно.

    Тези, които канят неофитите на всякакъв вид мантра медитация, казват, че мантрите могат да одухотворят човек, да направят всичко около него перфектно, да изпълнят светли и добри желания, да дадат късмет и успех, да излекуват от болести на тялото и духа, а също и да предпазят от техните възникване.
    

    Всъщност малко хора успяват в нещо различно от „одухотворяване“. Късметът и успехът често придружават други, по-земни другари, които изобщо не се интересуват от нищо. Големите пари (с които мнозина свързват успеха) не са направени за добро.

    Милиони индуси пеят мантри в продължение на хиляди години в бедност и в тела, които не са преодолели напълно своите болести и проблеми. И изглежда, че всичко трябва да работи! Това означава, че горните обещания за „работата на мантрите“ са измама; съществува нещо, което не позволява подобни обещания да се сбъднат.

    Мантрите работят като всеки инструмент в в знаещи ръце. Но се оказва, че тези, които владеят този инструмент (знаят как правилно да произнасят мантрите), най-вероятно са достигнали такъв етап, че вече не се интересуват от всичко изброено по-горе: изпълнение на желания, късмет, успех, изцеление от болести. Те вече не се нуждаят от нищо и не се интересуват от тялото, осъзнавайки, че то е тленно.

    Останалите, които не владеят перфектно това умение, може да не постигнат никакъв успех и дори да си навредят.

    Ето кореспонденцията на един от „напредналите“ сайтове:

    „Много се радвам, че сред нас има такива, които сериозно се занимават с изучаване на санскрит, чест и хвала за тях, но има и такива, които намират езиците за трудни и моля другите да не се водят от този въпрос, основното е какъв смисъл влагаме в произнасянето на тези мантри. Гуруджи каза, че самите индусите не са водени от този въпрос, а ние сме водени от факта, че сме възпитани в западното разбиране да поставяме всичко в категории и по този начин да попаднем в капана на ума си.
    (край на цитата).

    Ето защо много индуси също нямат никакви резултати, защото „самите индуси не са водени от този проблем“.

    Между другото, привидната универсална загриженост на индусите за тяхното духовно усъвършенстване е мит. В Канада, където живея в голяма среда от индианци (имиграция е огромна от Индия), има достатъчно индианци, общуваме често. И така, ние разказваме на повечето от тях за йога и аюрведа (и те не ни казват).

    Един приятел, брахман, каза на съпруга ми и на мен, че това, което знаем, ако Бог пожелае, го знаят 2% от индусите. А самият той почти нищо не е научил от семейството си Брахман и освен с нишката Брахман няма с какво да се похвали.

    Връщайки се към мантрите:

    Всеки звук носи определена вибрация и въздейства определени областисъзнание (и събития), трябва да бъдат представени много правилно, в противен случай може да не доведе до желания резултат и ще бъде загубено време (което означава постигане на целите). Е, като прекрасно забавление, слушането (не повтарянето) на мантри е прекрасно.
    

    Мантрите, извадени от системата, когато хората са поканени на мантра медитация, често неподготвени (физически), обещаващи невероятни резултати за нещо - не работят съвсем. Хората повтарят мантри с часове и дни (правилно ли произнасят санскритските звуци, разликата в произношението на които понякога е трудно забележима?).

    Когато започнат да практикуват мантра медитация „сериозно“, провалите може да ги дебнат. При неправилно и небрежно произношение на звуци могат да се развият различни болести на духа и дори на тялото.

    Има много тънкости - от правилното дишане (някои звуци трябва да се произнасят, например, докато издишвате, насочвайки дъха си към долната част на корема, други обратното. Също така в санскрит има аспирирани звуци, непознати за мнозина, които са трудни за произнасяне. Правилното им произнасяне не е задача от белите дробове.

    Не могат да произнасят правилно "трифала" :)
    cm.

    Ако го произнесете неправилно, няма да постигнете положителни резултати или, още по-лошо, ще си причините непоправима вреда.

    Съвсем наскоро едно момиче разказа своята история:

    И тя самата четеше и инструктор по йога в известен център й каза, че в трудната си ситуация в момента трябва да прочете „дурга мантрата“. Е, тя го чете година след година, ходи в ашрама 2 пъти годишно, ситуацията в живота само се влошава.
    И тогава нейната кундалини започна да се издига и това не е шега, трябва да знаете какво да правите по въпроса.

    Като цяло, след няколко години практикуване на мантра медитация, по гръбнака й се изкачи топлина, тя започна да трепери и да се чувства скована. Добре, че имаше член на семейството в съседната стая, той я чу да мучи, някак си тя успя да обясни и да я помоли да се обади в нейния йога център, главния хинду йоги. Той бързо дойде при нея, някак си разбра какво прави, каза, че тя произнася един звук неправилно, а мантрата работи обратното. Но в тази мантра има само един ред. Общо взето той й даде този правилен звук, седнаха заедно и пееха мантрата, а той й направи нещо друго - момичето се вклини. Но тя рецитира мантрата дурга в продължение на няколко години с голяма упоритост и може би е проработила.

    Мнозинството нямат такова постоянство и мантрите не могат да причинят сериозни щети. И като приятна, прекрасна музика, която поставя някого в транс, някой просто в добро настроение, като единството на група (както се шегуват циниците - „за по-нататъшно заблуждение“) - мантрите са прекрасно нещо. Обичам го и го слушам през цялото време. Вярно, понякога се получава преливане, след което се включват Бетовен и Моцарт (всичко това е само по време на работа, във фонов режим).

    В много сайтове, призоваващи за медитация на мантра, можете да откриете, че няма значение как да четете мантрите, важно е да идва от сърцето, както при молитва. Това е погрешно схващане, изпълнено с последствия (в лош сценарий) или малък резултат във формата добро настроение. Липсващите думи в молитвата не играят роля, но в мантрите точното възпроизвеждане на звуците е важно.

    Още едно разсъждение на неофит (от един от многото форуми):

    „Без значение как четете мантрата, те ще я разберат. Със сигурност Божественото няма да разбере детето си, което вместо "портокал" казва "липизин"

    На което отговарят:
    „Грижовните родители обикновено водят детето си, което, докато расте, продължава да казва „липизин“, на логопед“ :)
    –

    Ето още нещо от друг сайт:

    „.. дори някои звуци да не ви се дават, например, ако не са на родния ви език, това е абсолютно страшно. По някаква причина някои хора вярват, че мантрите са като заклинания от научнофантастични филми, които трябва да се произнасят абсолютно точно. Всъщност основното при произнасянето на мантри е намерението, любовта и чувствата. Например, ако кажете: „Щастлив съм и сърцето ми е изпълнено с любов“, не е нужно да произнасяте правилно тази фраза, защото знаете какво имате предвид и какви чувства изпитвате. И тук е невъзможно да се направи грешка.”

    Възможно е да направите грешка! Една от историите вече е описана по-горе.

    Е, ще завърша твърде дългия коментар (който по-късно ще допълня и превърна в статия за мантрите) с една притча
    –
    СЪЗДАВАНЕ
    – Коя е най-висшата постъпка, която човек може да извърши?
    – Седнете и медитирайте.
    Но самият Учител рядко е виждан да седи в медитация. Той беше постоянно зает - работеше около къщата и на полето, поздравяваше посетители и пишеше книги. Дори водеше счетоводство на манастира.
    – Защо тогава прекарвате цялото си време в работа?
    – Когато работите, няма нужда да седите и да медитирате.

23. Анастасия Аум:
    -

    Лина, прочетох 22-ия ти коментар към тази статия и се замислих.

    Все още не мисля за разгръщащата се кундалини :)

    Напоследък започнах да забелязвам, че след практикуване на йога, а понякога и извън практиката, в областта на сърцето (точно там, където физиологично се намира сърцето - малко вляво от гръбначния стълб) изпитвам осезаема топлина за двойка минути. Сякаш някой отвътре свети крушка близо до сърцето. Много приятна топлина, която не прилича на нищо друго.

    И когато току-що започнах да правя йога, гръбнакът ме болеше на това място, но нямаше херния или остеохондроза.

    Сблъсквали ли сте се с това? Може ли тази чакра Анахата да се отвори така? Не се стремях да го отворя, просто така се случи) И също така е много интересно, чакрите се отварят една след друга или паралелно?

24. Лина:
    -

    Анастасия,
    Дори не знам откъде да започна. Стотици томове от различни автори са написани върху чакрите, не е възможно да се препрочитат. В интернет има много различни идеи, „нови техники“, под действието на които „нещо изведнъж се разкрива“. Често това е игра на въображение, тъй като хората са много податливи на внушения (това се потвърждава от многобройни експерименти), като например на всеки се дава сол, но 29 (примамка) хора казват, че това е захар. 30-ти, един „нормален“ човек, който не знае за конспирацията, чувства, че е сол, но чрез кратко времесе поддава на натиска на всички и също казва, че е захар. Така е и с чакрите и кундалини, много хора четат много и започват да „отварят чакрите“.

    В предишни коментари писах къде съм бил и в какви секти съм попаднал (разбирайки какво е). И така, десетки пъти съм виждал жени на „медитации“, които случайно са били завлечени от някой, който е говорил накратко за кундалини, и след това в края на едночасовата сесия дамата „просветлява“ - нейната кундалини се издига. И тогава казва на останалите: „Да, оказа се, че там живее някаква змия и вече пълзи по гръбнака ми.“ Е, пълно разрушаване на всичко :)

    Самите чакри се отварят с напредване на възрастта, не е необходимо специално обучение за това и те се отварят постепенно, от долната, жизненоважна. Когато тялото е снабдено с жизнена сила, тогава можете да мислите за други неща.

    Връзката не винаги е ясна: чакрите работят зле (не е ясно защо) и в резултат на това човек има проблеми в съответната област.

    Връзката тук е двупосочна: доколко човек развива тази област, за която отговаря чакрата, доколко тя, тази чакра, функционира. Селските жители имат силна Муладхара (коренна чакра), сама по себе си, никой не я развива специално, връзка със земята, проста работа, проста, но достатъчна храна чисти продуктидай тази власт.

    Творческите хора са развили Vishuddha ( гърлена чакра), и колкото повече човек е креативен, толкова по-интензивно работи неговата Вишудха. И ако такъв човек иска всичко да е наред в творческия му живот, това е този творчески животи вие трябва да учите, а не да седите в поза на Лотос и да влияете на Вишудха, така че творчеството да се движи към по-добро.

    Много източници упорито обясняват, че преждевременното отваряне на чакрите е опасно и е невъзможно да се отворят насила. Но все пак има много класове по кундалини, обучения за отваряне на чакрите. Благодаря на Бог, че тази кундалини обикновен човеккойто влезе в такива тренировки, не може да се издигне и чакрите (ако са затворени) няма да се отворят просто така.

    Не винаги е възможно насилствено отваряне на чакри; човек трябва да бъде подготвен за това чрез предишни действия.
    Е, когато човек се е подготвил за това, чакрите се отварят сами!

    Подобряването на човек в различни области е отварянето на чакрите. Отварят се сами. Не можете да излъжете законите на развитието и да „прескочите” етапите на работа върху себе си.
    

    За тези, които решат да се занимават със спининг на чакра, има предупреждение - това не са играчки, това е доста сложен процес, който изисква много месеци практика. Необходимо е голямо внимание при работа с чакрите, при най-малък дискомфорт трябва да се спре. Кундалини може да следва път, който не е предназначен за нея, и да причини проблеми, дори смърт или лудост.

25. Анастасия Аум:
    -

    Лина, благодаря ти много, все още не съм изучавала нищо за чакрите. Така че не е нарочно) Правя само йога и се опитвам да живея според съвестта си. Трудно е да разбереш какво се случва, когато не знаеш какво се случва.

26. Василий Теркин:
    -

    ако нямате достатъчно пари, можете да поискате от своя богат вътрешен свят :)

27. Дмитрий М:
    -

    В материален план участието в духовни практики ми нанесе вреда. Когато не знаех нищо, бях като танк и постигах всичко, което исках. Бях много агресивен, можех да „смажа“ всеки и да се обърна, както трябва. Всички усетиха силата ми.

    И тогава се озовах, както си мислех, в „гуната на доброто“. Оказа се, че в „Пистолетът на глупостта“. Тъй като ръбовете трябва да се знаят и в двата случая.

    Промяната се усети веднага и те просто „погълнаха“ една работа, не поеха други, малък бизнес, паралелен с работата, се разпадна, проблемите започнаха в семейството. Все още не съм успял да се възстановя (в материален план), дори и да се възстановя, просто сега съм на разбитото корито и се опитвам да се събера от останките на предишния аз.

    Разбира се, никога повече няма да бъда същият, научих твърде много и промених мнението си през това време, но някак си трябва да изхраня семейството си, те не се интересуват от духовни практики :)

28. Лина:
    -

    Дмитрий,
    благодаря за разкритията! Това ще помогне на много хора да разберат живота си, особено на начинаещите, със своя :)

    Много пъти са ме питали: „Мислите ли, че положението ми ще се подобри, ако правя йога, търся истини и духовни практики?“
    Винаги отговарям: „В материално отношение не, поне в първите години. Може би по-късно, когато всичко си дойде на мястото, спокойно ще намерите бизнес, който искате да правите и той може да ви донесе добри приходи, но не и сега, когато нервно се хващате за всичко, за да подобрите финансовото си състояние. Всички тези практики не са за това.

    – С какво духовността може да помогне на светски човек като мен? – попитал Учителя бизнесменът.
    „Тя ще ти помогне да станеш още по-богат“, отговори Учителят.
    - Но как?
    - Като ме научи да искам по-малко.

29. Григорий:
    -

    Илюзии в духовната практика
    

    Има вярване, че садхана, посвещение, мантри, пурва пуня (резерв на благочестие) решава всички проблеми. Но както показва опитът, дори след много години на поклонение и живот в ашрамите на Индия, хората могат да продължат да носят в себе си проблемите на „светските“ взаимоотношения, например, бреме на негодувание към родителите си.

    Ето защо е толкова важно да знаете следното:

    Духовната практика отговаря на много въпроси, но не решава всички проблеми и не пуска джина от бутилката да изпълни всички желания.
    Рано или късно ще трябва да се изправите пред себе си и най-дълбоките си преживявания.
    .
    Бъдете готови за факта, че приемането на себе си и несъвършения свят около вас може да бъде по-трудно за вас, отколкото да обичате Всевишния. Но без първото няма второ.

    Ако сте започнали своята духовна практика, очаквайки бързи и лесни промени, може да бъдете разочаровани. Пригответе се за пролетно почистване на сърцето си, от тук ще трябва да започнете.

    Не забравяйте, че работата върху себе си е много работа и понякога болка. Но този процес изважда проблемите на повърхността и прави възможно справянето с тях. И когато пространството се разчисти, в него влиза Светлина. Това ще бъде резултат от духовна практика.

    (намерено в Интернет, в „Практиката на съзнателния живот“)

30. Лина:
    -

    Много хора се интересуват от медитация, но този интерес е повърхностен, защото само малцина са били трансформирани чрез медитация. Ако интересът е наистина дълбок, той сам се превръща в огъня на трансформацията. Мнозина изглеждат заинтересовани, но остават същите.

    Това означава, че те се самозалъгват. И тази измама е фина. Дълбоко в себе си не искате трансформация, дори се страхувате. Страхът от трансформация е подобен на страха от смъртта. Преображението е смърт, защото старото си отива и новото се ражда. Вече няма да съществуваш, от теб ще изплува нещо непознато за теб. Ако не сте готови да умрете, тогава вашият интерес към медитацията е лицемерие, защото можете да се преродите само като умрете. Новото идва само когато старото умре. Между старото и новото има пропаст, пропаст; тази празнина създава страх във вас. Искате да растете; но искаш да останеш себе си. Това е измама.

    Ако нищо не се случи с вас, значи смятате, че духовната ви практика е грешна, наставникът ви е лош, т.н свещени книги, принципи, методи. И не мислите, че ако стремежът е верен, тогава трансформацията се постига с грешни методи. Ако душата и сърцето ви се слеят в пламенен стремеж, тогава никой освен вас самите няма да ви подведе. Нищо не пречи на вашето развитие, освен собственото ви лицемерие и самоизмама.

    Истинската трансформация се случва, когато сте въвлечени в нея, когато вашето същество е въвлечено. Основното нещо е участието; принципи, методи, учители - това е второстепенно. Но вие не правите нищо, а само говорите и говорите за правене. И думите създават илюзия; чели сте толкова много за трансформацията, чули сте толкова много лекции за медитация, че започвате да мислите, че правите нещо. Когато започнете да правите нещо, ще възникнат трудности. Няма трудности, когато не правиш нищо. Ето защо, ако възникнат трудности, знайте, че сте на прав път. Духовното израстване никога не е гладко. В края на краищата, духовното израстване е постигане на непознатото, постигане на неопределеното. Но знай, че с всяка трудност, която преодоляваш, ставаш по-истински, по-силен, по-смел...

    В ума ви възниква въпросът: Просветлението води ли до просперитет? Не, но просветеният винаги е щастлив - независимо дали успехът го съпътства или не. Успехът не е критерий, защото зависи от много фактори. Щастието е критерият, защото щастието зависи само от вас. Може да не успеете, защото другите може да действат хитро, пресметливо, насилствено, неморално. Успехът не е духовен, а социален феномен...

    За просветените успехът не се измерва с нещо външно, светско, той се измерва с вашето блаженство. Но за вас блаженството не е успех; успехът е нещо друго за вас. За света успехът е задоволяване на егото, това е задоволяване на амбициите на ума. Задоволявайки егото, вие се стремите към власт, богатство, слава. Получавате всичко. Целият свят ви обявява за успешен. И може би си загубил душата си, мира, вътрешната радост, чистотата. Световният успех завършва с провал. Каква полза, ако човек завладее целия свят, но загуби душата си?

    (Ошо, „Огледало на просветлението. Послание на играещия дух“)

31. Мила мер:
    -

    Лина, посъветвайте ме с коя книга да започна да изучавам духовни практики?

32. Лина:
    -

Понякога на човек му е трудно да прави определени неща стресови ситуацииили тежки поредици от загуби. Депресията и унинието намаляват качеството на живот и водят до депресия. Дните се превръщат в мрачно, сиво съществуване.

Хората, които използват духовни практики, се възстановяват морално, попълват вътрешни енергийни ресурси и намират себе си. Можете да погледнете себе си отвън, да изучавате вътрешния си свят и да очертаете пътища за личностно израстване и развитие.

какво е

Духовните практики са различни, но всички те се състоят от набор от дейности, които помагат на човек в самопознанието, укрепват силата на волята и самодисциплината. Такива упражнения помагат да познаете Бог, да погледнете вътре в себе си и да преодолеете комплексите и страховете.

От древни времена хората са се чудили за своя произход и целта на съществуването. В определен момент имаше нужда да се създаде определена система, която да донесе мир и спокойствие на душата. Такива системи започнаха да съществуват благодарение на древните религиозни традиции. Например, йога е индуски философски ред.

Концепцията се отнася до изучаването на дълбоки човешки чувстваи преживявания (любов, щастие, самота, радост и други). Практикуващите се вглеждат в себе си, търсейки значението на доброто и злото, живота и смъртта.

за какво са те

Ежедневно цивилизованият човек спазва основните правила за лична хигиена: миене на зъбите, душ, миене на ръцете преди хранене и др. Всичко това предпазва от болести и разстройства. По същия начин душата периодично изисква очистване. Ежедневието задръства вътрешната ви енергия с негативни мисли и негативни емоции, които разрушават хармонията и баланса. Изучаването на душата осигурява необходимата вътрешна почивка, морална релаксация и лекота.

Откъде да започна часовете

След като се изясни защо са необходими възвишени психологически търсения, трябва да решите в каква посока да се движите.

Къде да започна класовете:

1. Изборът на високи (религиозни) обичаи и ценности (православни, католици, мюсюлмани и други). Сега има достатъчно различни религии. Основен критерийизбирайки своята религия - човек трябва да се чувства комфортно.
2. Намерете човек (ментор) с опит, който може да отговори на всякакви въпроси.
3. От първите дни трябва да отделяте ежедневни часове за упражнения.
4. Редовното четене на тематична литература е неразделна част от часовете.

Психологическа нагласа

Целта на всяка морална дейност е да успокои ума, да промени мирогледа и да съчетае различни елементи на духовността. Необходими са време и редовност. Важно е да преодолеете мързела с помощта на силата на волята и да правите упражнения ежедневно, за да се включите. Не бива да се чупиш, всичко трябва да е радост, удоволствие.

Физическо обучение

Изпълнението на статични и динамични упражнения изисква определени физически умения. Не можете да рискувате здравето си, трябва да започнете с такива дейности, за да не си навредите. Постепенно натрупаният опит ще ни позволи да преминем към повече сложни задачии увеличете тренировките си.

Упътвания духовни практики

Тук има голямо разнообразие от посоки. Важно е да изберете правилния. Не е забранено да се опитват различни учения. Ако душата е в мир и спокойствие от заниманията, значи има резултат, изборът е направен правилно.

Медитация

Навлизането по-дълбоко в себе си и фокусирането върху нещо или някого ви помага да се успокоите и отпуснете както душата, така и тялото си. Медитацията чрез откъсване изчиства мислите и успокоява негативните емоции. Основната полза от медитацията в ежедневието е способността да се концентрирате върху основното и да не реагирате на разсейване.

Йога

Редовните упражнения не само ви помагат да приведете тялото си в отлична форма, но също така помагат да развиете издръжливост, толерантност и внимание. Съществува достатъчно количествокурсове по йога, но всички те са насочени към физическо развитиетяло, постигане на баланс на вътрешните сили, постигане на хармония.

Модерни направленияйога:

• хатха йога е класическа школа, където преподават дихателни упражнения, релаксация и най-простите асани;
• Ащанга виняса е йога, подходяща за тези, които обичат активното темпо: упражненията са енергични и бързи, изисква се добра физическа форма;
• Айенгар е много бавна йога, която изисква задържане на асани за дълго време;
• кундалини - насочена към пречистване на енергията и повишаване на настроението;
• Бикрам - помага за отслабване, изхвърляне на токсини, като упражненията се извършват в отоплена стая;
• тантра - класовете се провеждат по двойки и отворена сексуална енергия, премахване на комплекси;
• сукшма-вяяма - ставна гимнастика;
• Нидра - ефективно помага за облекчаване на стреса, релаксира тялото, успокоява.

Бойни изкуства

Много хора свързват бойните изкуства с насилие или ги възприемат като спорт. Наистина, основното нещо в бойните изкуства е развитието на отлична физическа подготовка, трениране на сила, ловкост и внимание. Всъщност много бойни изкуства са трудни философски учения.

Ето списък на най-известните и популярни бойни изкуства с морален кодекс:

• таекуондо;
• айкидо;
• джу джуцу;
• джудо;
• самбо;
• карате.

Някои използват бойните изкуства само като тренировка, за други това е вътрешно израстване и развитие.

Телесно-духовни системи

Здраво тяло означава здрав дух. Изтощеното, болно тяло няма да позволи на човек да се концентрира върху личността си, върху положителния резултат от работата си. Само здрав, активен и гъвкав човек ще може да разкрие красотата на тялото и душата си.

Дихателни и енергийни упражнения

С помощта на дихателно-енергийна гимнастика човек възстановява енергийния баланс, премахва физическия или психологическия дискомфорт, облекчава стреса. Трябва да започнете да тренирате с ниска интензивност за 15 минути на ден. Постепенно броят и продължителността на сесиите могат да се увеличат.

Аскетизъм и пост

За да укрепят връзката с Бога, да поддържат морална и физическа чистота, някои прибягват до аскетизъм. Аскетизмът е доброволно и съзнателно ограничаване на себе си.

Известни са следните аскези:

• аскетизъм на тялото - пост в храната, правене на поклонения, ограничаване на телесните радости и желания;
• аскетизъм на речта - да казваш истината, да не критикуваш, да не осъждаш, да не клюкарстваш, да не налагаш своята гледна точка, да можеш да слушаш, да избягваш скандали;
• аскетизъм на ума - строг контрол на емоциите, потискане на гордостта, избягване негативни мислии емоции.

Статични упражнения

Не всеки харесва динамичните тренировки; за някои статичните тренировки са по-подходящи. В йога статичните упражнения се считат за задържане на асани, докато трае издръжливостта.

Ползи от статичните упражнения:

• издръжливост;
• гъвкавост;
• сръчност;
• сила;
• загуба на тегло.

Такива упражнения са подходящи за възрастни хора с високо кръвно налягане или такива, които са претърпели нараняване. След статични упражнения здравето забележимо се подобрява. В идеалния случай е възможно да се комбинират динамични и статични класове.

Четене на мантри и утвърждения

Мантрата е пречистваща дума, която има божествена сила и светлина. Четенето на мантри не само влияе на тялото, но и освобождава ума, изпълвайки го с положителна енергия. Мантрите имат уникална способност да привличат това, което искате. материални блага.

Утвърждението е благоприятно твърдение, което дава на ума нагласа за постигане на цел и положително бъдеще. Мислите, емоциите и думите оцветяват живота на човека. Ако първоначално са весели, ще имат благотворен ефект. Положителното, доброто, доброто привлича същото отвън и, обратно, отрицателното и отрицателното ще привлече много страхове и комплекси.

Четене на молитви

Вярващият трябва постоянно да общува с Бог. Молитвата е най-лесният и достъпен начин за установяване на божествена връзка. За да се помолите, можете да отидете в храм или да го направите сами вкъщи. Чрез молитвата можете да поискате здраве за себе си и за вашите близки. Други имат нужда от защита. Можете също така да поискате напътствия в живота. В други случаи вярващият в молитва изразява благодарност и възхвала на Всевишния.

Други видове

IN модерен святвсеки намира себе си по различен начин. Някои методи на психологическо изследване имат вековни корени и използват опита и знанията на традиционните религии, други съществуват съвсем наскоро.

В допълнение към изброените по-горе има и други направления:

1. Церемониите (ритуалите) са израз на благодарност или изразяване на молби под формата на определени действия. Създаден да успокоява душевните терзания или, обратно, да провокира мощно психологическо вдъхновение.
2. Местата на силата са енергийно уникални места, които променят психологическото състояние на човека (Египетските пирамиди, Църквата на Божи гроб, езерото Байкал и други).
3. Ченълингът е телепатичното приемане на ценни психологически съобщения от по-високи канали.
4. Енергийни практики - управление на енергията за лечение на душата и тялото, за очистване от негативизъм, за коригиране на съдбата.
5. Изучаването на литературата - анализът на различни свещени писания променя личността, позволява да се разкрие дълбокият смисъл на всеки житейски събитияи ситуации.

Какво да избера

За начинаещите е трудно да се ориентират в разнообразието от области на йога, аскетизъм, медитация и други неща. Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание при избора, е всичко да е ясно и разбираемо. Това, което е добро за момичетата, може да не е приемливо за мъжете.

Случва се партньорите да търсят своя вътрешен път в една система, но тази ситуация трябва да се развие естествено. Няма нищо лошо, когато съпругът и съпругата се придържат към различни учения (например единият се занимава с йога, а другият се занимава с бойни изкуства).

За жени

Женската природа е различна от мъжката. Ако мъжете по-твърдо възприемат различни строги ограничения и правила, тогава за жената това може да се превърне в истинска енергийна катастрофа. Освен това жената може да се разболее. Например рядкото гладуване е нормално, но по-честите ограничения на храната ще доведат до хормонален дисбаланс и отслабване женска сила. Освен това една дама трябва да се радва на всички събития. Само по този начин човек може да достигне върховете на самоусъвършенстването.

За мъжете

Силният пол се стреми да развие лидерство в себе си, за да ръководи. Следователно практиките, фокусирани специално върху това, ще му подхождат. Мъжът, практикувайки, натрупва мъжка енергия в себе си. Строг аскетизъм, уединение, ледено обливане, обети за мълчание - всичко това идеално подхожда на мъжете.

Ползи и резултати

Естественият резултат ще бъде пълна промяна както на вътрешния мироглед, така и на ежедневието. Ще са необходими промени във всички области: от обикновените битови детайли до начина на мислене. Трябва постоянно да се вслушвате в себе си, да изучавате тялото си, да реагирате на всички трансформации на душата и тялото.

Промяна на ежедневието ви

Преструктурирането на вътрешния свят на човека ще принуди ежедневието да се промени. По принцип се променят часовете на сън и бодърстване. Например след три часа сън човек може да остане буден два часа. През това време той медитира, изпълнява статични упражнения или изучава писанията.

Нормализиране на нервната система

Новият начин на живот кара човек да възприема познатите неща по различен начин. Миризмите, цветовете и вкусовете се усещат по различен начин. Чувствата и емоциите се преживяват по-интензивно и по-ярко.

Промяна на вашата диета

Упражненията водят до повече от просто психологически промени. С течение на времето човек ще трябва да промени диетата си.

Диета на практикуващия:

1. Чиста вода. Различните напитки, познати в ежедневието, вече няма да задоволят. Ще има нужда да се пие повече вода на ден. Водата акумулира положителна енергия и премахва отрицателната.
2. Правилното хранене. Системата ви принуждава да слушате тялото си, така че отказът от нездравословна, тежка храна ще стане естествен.
3. Отказ от оцветители, консерванти, вредни добавки.

Повишена чувствителност

В резултат на моралното развитие има голяма вероятност от повишена чувствителност. Най-вероятно ще има чувство на отвращение към неестествени материали. Кожата незабавно ще реагира на синтетични тъкани в дрехите и вредни компоненти на козметиката.

Възстановяване на нормалното телесно тегло

След започване на занятията могат да се наблюдават колебания в телесното тегло. Това също се влияе от промените в диетата и ежедневието. За да не придобиете излишни килограми, струва си да се практикува редовно упражнения.

Повишени енергийни запаси

Промените в енергийната система не могат да бъдат избегнати. С течение на времето практикуващият започва да усеща аурите на околните. Усеща качеството на енергията: отрицателна или положителна. Понякога практикуващият започва да усеща състоянието на ума на някой друг, чувства го като свое собствено, така че му е трудно да отиде на места с големи тълпи от хора (магазини, пазари, концерти и др.).

видео

Видеото разказва как да подобрите качеството на живота си и да постигнете духовен растеж.