Si vous êtes sérieusement intéressé par les pratiques spirituelles, vous avez probablement remarqué que les informations sur Internet à ce sujet représentent un « chaos informationnel ».

Il est facile de s’y perdre, voire de tomber dans le piège de « gourous » sans scrupules – des laveurs de cerveau. Il est dans leur habitude de créer une sorte de « brouillard mystique » autour de la « spiritualité spirituelle ».

Plus il y a de « brouillard », plus il est probable que la personne elle-même ne comprenne pas ce qu'elle enseigne. Ou, pire encore, vous induire délibérément en erreur.

En fait, il n’y a rien de mystérieux dans les pratiques spirituelles. Au contraire, leur principale qualité est la simplicité et la clarté, la transparence cristalline. Ils sont intuitivement clairs pour tout cœur en recherche.

Et même si quelque chose vous semble compliqué au début, il suffit de pratiquer calmement et régulièrement pendant un certain temps - et maintenant, cela fait partie intégrante de votre vie au même titre que le sommeil et la nourriture.

Dans cet article, nous commencerons par examiner les principaux types de pratiques spirituelles et les bénéfices que chacune d’elles apporte.

1. Méditation

Essence: La méditation est la pratique consistant à aller à l'intérieur de soi, en se concentrant sur un objet externe ou interne. Cela peut être la contemplation d’une flamme de bougie, des sensations corporelles ou des images visuelles internes.

L'essentiel est l'absence de pensées et d'émotions superflues pendant la méditation et la pureté de l'esprit. Les méditations visuelles sont désormais populaires, où le participant vit un véritable voyage intérieur, avec pour résultat un effet transformationnel.

Avantage: Calmer et détendre l'esprit et le corps, mettre le cerveau dans un état alpha ou thêta (ondes plus lentes par rapport au mode quotidien). Et aussi - la capacité de concentrer la conscience sur l'essentiel, ce qui est souvent nécessaire lors d'un travail responsable.

2. Yoga, arts martiaux et autres systèmes corporels-spirituels

Essence: Un esprit sain dans un corps sain, l’un ne va pas sans l’autre. Un corps faible et malade ne peut pas supporter des vibrations et des énergies croissantes. Et en général, c’est difficile de se concentrer sur la réussite ou l’épanouissement personnel quand ça fait mal ici, ça ne plie pas là…

Divers systèmes psychophysiologiques, anciens et modernes, sont conçus pour renforcer l'esprit à travers le corps. Il est important de faire de l'exercice régulièrement et consciemment et d'écouter votre entraîneur.

Avantage: Santé, beauté et souplesse du corps. Les cours développent la volonté, la patience, l'écoute attentive de soi et des autres, du monde qui nous entoure (intuition).

Les maîtres de yoga et d'arts martiaux d'un certain niveau commencent à « voir » l'énergie des gens et de l'espace environnant, ce qui leur permet d'accepter bonnes décisions dans n'importe quelle situation.

3. Pratiques respiratoires et énergétiques

Il pourrait être inclus dans le paragraphe précédent, mais je le soulignerai séparément. Des écoles entières se sont déjà développées sur la respiration, et cela mérite un point à part.

Essence: Respiration – le mécanisme le plus important la vie et l'autorégulation du corps ; le travail de la plupart des systèmes de notre corps se construit sur son rythme. L'essentiel pratiques de respiration est de surveiller et de contrôler votre respiration. De plus, des images mentales du mouvement de l'énergie pendant la respiration sont connectées ici, ce qui renforce l'effet.

Avantage: Contrôler et contrôler la respiration modifie rapidement l'activité cérébrale (la ralentissant ou l'accélérant considérablement), ce qui affecte la conscience. En conséquence, une personne éprouve des sensations spécifiques, peut voir des images, « se retirer » et surmonter un traumatisme psychologique.

Et, bien sûr, avec la bonne approche de l'exercice, vous pouvez renforcer le corps et même guérir certaines maladies (comme les poumons sont bien pompés, le sang est mieux purifié et atteint les coins du corps habituellement « privés »).

4. Ascétisme

Essence: Un vœu volontaire ou de retenue visant à atteindre des objectifs spirituels. C'est très efficace et pratique utile. Mais malheureusement, en raison de son association avec la « mortification » religieuse, l'ascèse n'est plus si populaire aujourd'hui. Je vais essayer de résoudre ce problème.

L'ascétisme n'implique pas nécessairement la torture et l'auto-torture. D’ailleurs, de nombreuses religions matures ont déjà abandonné cela.

L'ascétisme, en substance, n'est que rediriger votre énergie et votre attention du confort et des excès à la croissance personnelle, à la réalisation des objectifs, à la clarté de la conscience (« Grâce divine »).

L'ascèse comprend
le jeûne (jeûne, abandon de certains aliments),
abstinence (sexuelle, verbale - par exemple, ne pas parler gros mots ou silence complet, refus de regarder la télévision),
ermitage ou solitude,
travail (par exemple, restaurer un temple de vos propres mains)
et bien plus encore.

La sévérité et la durée de l'ascétisme, ainsi que son but, vous déterminez vous-même.

Avantage: L'estime de soi et la volonté augmentent - parce que vous faites face à votre ascétisme, en ressentant votre force et votre contrôle sur vos instincts primitifs.

L'énergie libérée est dirigée vers vos objectifs. Vérifiez par vous-même : même une petite ascétisme - par exemple, ne pas regarder la télévision pendant trois jours - vous ouvre immédiatement des ressources colossales d'énergie et de temps.

Un effet secondaire peut être une amélioration de la santé (par exemple, un nettoyage physique du corps se produit pendant le jeûne) et une clarté de pensée.

5. Affirmations

Essence: De courtes formules verbales positives qui doivent être répétées régulièrement. Les affirmations concernant l’argent, l’amour-propre et la bonne humeur sont très répandues.

Il semblerait que le mot soit nouveau, mais en fait, cette pratique est ancienne.

Par exemple, dans Christian pratique religieuse il y a des « affirmations » (assurance, défense, confirmation de la vérité de quelque chose).

Dans les cultures païennes, les complots étaient courants, dont l'essence se résumait également à des changements dans le subconscient humain.

Avantage: Lorsqu’ils sont répétés fréquemment, ils s’inscrivent dans le subconscient et modifient la façon de penser et le mode de vie. Ceux. la personne elle-même commence à croire en sa déclaration et à agir en conséquence.

Lors de la composition d'affirmations, il est important que la phrase soit prononcée sans « non » (« Je suis en bonne santé » au lieu de « Je ne suis pas malade »), prononcée au présent et à la première personne.

6. Prière

Probablement la pratique spirituelle la plus ancienne et la plus populaire. Même un cynique invétéré situation difficile dit "Oh mon Dieu"...

Essence: Appel mental ou verbal aux puissances supérieures (Dieu, anges, esprits de la nature et autres êtres spirituels - tout dépend des opinions religieuses spécifiques).

C'est la composante la plus importante de la vie spirituelle de chaque personne, un processus intime de son Âme.

Les prières peuvent différer dans leur contenu - elles sont élogieuses, reconnaissantes, repentantes, pétitionnaires - selon ce que la personne veut exprimer.

Avantage: Vous aide à vous sentir connecté et unifié avec le Suprême, à vous sentir soutenu.

Pendant la prière, vous avez toujours le sentiment d'être entendu, compris et accepté, de ne jamais être seul.

Cela aide considérablement une personne à équilibrer son psychisme dans les moments difficiles. situations de vie, comme on dit, « pour soulager l’âme ».

7. Cérémonies et rituels

Essence: De beaux rituels, actions dont le but est la dédicace de l'énergie divine (à Dieu, au cosmos, à la paix mondiale, etc.)
Ils n'en transportent généralement pas signification pratique V la vie quotidienne. Il s’agit précisément d’un acte sacré, non pas « mondain », mais spirituel.

Les cérémonies et les rituels nous sont connus depuis l'Antiquité, beaucoup font désormais partie de nos vies. Teindre des œufs pour Pâques, des rituels slaves pour Kupala ou tracer une spirale cosmique à partir de pierres ne sont que quelques exemples. Je pense que vous en apporterez plusieurs.

Avantage: Ils harmonisent la conscience humaine et l'espace, créant une ambiance solennelle et respectueuse particulière.

Selon les occasions, ils peuvent provoquer un sentiment de paix ou au contraire une puissante élévation spirituelle.

On pense que les cérémonies sont similaires à la prière - c'est un appel à puissances supérieures avec des demandes et des remerciements, uniquement sous forme d'actions. L'intention pendant les rituels fonctionne en réalité beaucoup plus puissamment, nous permettant d'attirer ce que nous voulons dans nos vies.

8. Travailler avec les lieux de pouvoir

Essence: pèlerinage dans des endroits spéciaux de notre planète. On pense que leur énergie influence la conscience humaine et est capable de changer notre psychisme et même notre corps.

Il s'agit généralement de centres historiques et religieux importants (église du Saint-Sépulcre à Jérusalem, pyramides égyptiennes, Stonehenge). Aussi - divers coins de la nature, souvent très beaux ou insolites, de structure anormale (Arkaim, Mont Shasta, Mont Kailash, Lac Baïkal).

Il est conseillé de visiter personnellement les principaux lieux de pouvoir, d’autant plus que c’est aussi une aventure divertissante.

Mais premièrement, tous ne sont pas disponibles pour des visites physiques. Et deuxièmement, le voyage est parfois très difficile en termes de temps, d’argent ou de santé.

Par conséquent, il existe une pratique spirituelle telle qu'un voyage mental (méditatif) vers des lieux de pouvoir.

Avantage: Chaque lieu de pouvoir affecte une personne différemment. Il existe des lieux de guérison, des lieux qui absorbent la négativité et des lieux qui vous remplissent d’une nouvelle conscience et d’une nouvelle force spirituelle.

Un groupe spécial comprend les Lieux de l'Ascension. Ils sont utilisés pour élever les vibrations et le niveau de conscience des gens. Certains d’entre eux ont une incarnation physique sur Terre, d’autres non.

Alena Starovoïtova

Clés de maîtrise

De nombreuses personnes se posent souvent une question sur les pratiques spirituelles : qu’est-ce qui fonctionne et qu’est-ce qui ne fonctionne pas ?

C’est une question très importante : à partir de quelle position de perception de nous-mêmes et de nos pratiques spirituelles pouvons-nous obtenir de vrais résultats ? « Après tout, tout ne fonctionne pas, tout ne fonctionne pas, tout ne va pas », pensons-nous. Pourquoi quelqu'un arrive-t-il à quelque chose, mais pas moi, où sont cachées les petites choses « non petites » et à quoi vaut-il la peine de prêter attention, que faut-il écouter ?

En fait, tout fonctionne. Mais nous abordons différentes pratiques dans des moments différents de ta vie, avec attitude différente et sur à différents niveaux conscience, ce qui signifie qu'ils ont des effets différents pour nous.

Nous pouvons grossièrement diviser ce sujet en deux approches différentes, bien qu’il existe toujours des options transitionnelles. La question initiale ressemblera toujours à ceci : « Où es-tu en ce moment ? » Pouvez-vous honnêtement vous admettre et déterminer ? Oui, pas seulement...

L'APPROCHE QUI NE FONCTIONNE PAS : LA POSITION DE VICTIME

Dans cet état, dans une attitude incorrecte envers nous-mêmes et envers les autres, en cas de crise, en cas de problème ou de maladie - chacun a son propre chemin - nous arrivons généralement à des pratiques spirituelles. Fatigue, déception, c'est ce qui nous pousse à creuser et à chercher quelque chose. Comment nous sentons-nous et avec quelles énergies entrons-nous dans les pratiques dans lesquelles nous décidons de nous engager ? Comment et quel professeur ou instructeur, avec quels paramètres avons-nous choisi nous-mêmes, qu'espérions-nous et en quoi avons-nous adhéré, par quoi étions-nous captivés d'avance ?

COURSE POUR DES RÉSULTATS RAPIDES

Nous nous sentons offensé par la vie, nous sommes prêts à tout et croyons en ce en quoi nous ne croyions pas auparavant. Lorsque nous entrons dans la pratique, nous sommes comme un pauvre élève qui a mal appris un poème et qui essaie de le raconter machinalement au professeur.

Le seul objectif de telles pratiques pour nous est le résultat : améliorer la vie, résoudre les problèmes, trouver le bonheur. Après tout, nous en rêvons depuis si longtemps ! Les pratiques sont perçues par nous comme un moyen d'atteindre un objectif. Ceux qui nécessitent du temps et une mise en œuvre régulière, en règle générale, nous découragent et nous les oublions rapidement et trouvons un tas d'excuses.

Comme un éléphant qui court dans un magasin de porcelaine, on s'accroche différents instruments et abandonner sans remarquer les changements fondamentaux dans la vie. Nous, comme des enfants capricieux, souhaitons et exigeons que le « ballon » se transforme à cette seconde même en « poupée ». Et nous le rejetons avec déception si cela ne se produit pas. Nous ne nous respectons pas nous-mêmes, nous ne respectons pas les autres, nous ne pensons pas au fait que nos désirs sont souvent égoïstes et violent les lois fondamentales de l’Univers.

Il est important de comprendre que dans un tel état, nous ne voyons pas la profondeur et la beauté d’entrer dans les pratiques. Nous ne nous permettons pas de profiter du processus, de nous précipiter pour voir le résultat, parce que nous ne sommes pas prêts à assumer nos responsabilités, mais nous croyons simplement et aveuglément que si nous nous frottons là, nous étirons ou respirons comme ça, prenons une "pilule" - il devrait y avoir être le résultat souhaité qui a été promis. Mais dans cet état, peu de changements, au mieux pendant un certain temps avec un retour en arrière important. Parce que toute pratique n'est qu'un outil qui vous permet de regarder et de ressentir, de vous toucher de plus près, de changer d'attitude, et je le répète, d'assumer la responsabilité d'essayer de ne pas vivre à l'ancienne, c'est tout...

FAIBLE ESTIME DE SOI

Lorsque nous déclarons quelque chose dans les pratiques spirituelles, nous ne pouvons le justifier qu’en disant : « J’ai souffert si longtemps », « Je veux mieux ». En réalité, nous avons souvent des problèmes d’estime de soi. Nous déclarons nos désirs sans connaître notre essence, notre beauté et notre valeur. Nous « voulons » est le mot clé. Mais ce n'est que l'esprit et l'ego, mais ce n'est pas nous, mais seulement une partie de nous et certains mécanismes que nous ne savons pas utiliser. Nous voulons tout, tout à la fois, tout et beaucoup, mieux que les autres. Mais derrière ce « vouloir », on ne comprend pas pourquoi nous méritons de l’avoir et pourquoi nous en avons vraiment besoin.

Nous exprimons l’intention d’avoir quelque chose, mais nous n’arrivons pas à prendre pied dans la confiance en nous, dans le sentiment que nous méritons de le recevoir pour quelque chose. Et à notre position timide s’oppose une justification profondément ancrée : « ok, je ne suis pas prêt, je n’en suis pas digne, je ne suis personne ni rien ».

Les pratiquants sont contrebalancés par un sentiment interne constant de manque, de manque, de désavantage, d'insécurité et de drame. Et cela prévaut le plus souvent dans la création de sa propre réalité. Nous perdons le centre de notre attention, et là où et dans quelle qualité se trouve la pensée, la matérialisation s'y produit le plus souvent.

DES DOUTES

Nous vivons constamment dans la peur du mental et doutons désespérément de tout. Il arrive aussi que toutes nos pratiques ne soient qu’une tentative pour nous convaincre que ça marche ! Nous nous entraînons pour obtenir la preuve que cela vaut la peine de le faire et d’y consacrer du temps. Le plus souvent, nous adoptons une position de méfiance, comme si nous disions : « Eh bien, voyons si cela fonctionne bien, surprenez-moi. » Et au départ, nous tirons des conclusions subjectives, sans voir la perspective dans son ensemble.
En général, la position de la victime ressemble à ceci : je n'y crois pas vraiment, mais peut-être que ça marchera. Et « peut-être » est une faible motivation et, naturellement, ça ne marche pas.

Même si nous adoptons activement et avec enthousiasme des pratiques différentes, il peut y avoir de la méfiance à l’intérieur. Et après un certain temps, en l'absence des résultats attendus, nous sommes déçus, déprimés - puisque du temps et de l'argent sont dépensés, de la force aussi, mais une vie magique et idéale n'est pas observée.

Cela s’avère être un cercle vicieux : on se dit qu’on y croira si on voit le résultat. Mais il n’y a pas de résultat parce que nous n’y croyons pas encore. Nous ne croyons pas à la beauté, à la valeur et à l’essence de notre Être – c’est pourquoi rien ne se passe.

Et voici une crise grave : soit nous abandonnons tous les jeux du « croyez-le ou non » et avançons avec une confiance profondément intuitive et comprenant que les pratiques spirituelles sont d'une importance vitale pour moi maintenant, c'est exactement mon chemin, soit nous abandonnons tout sous le slogan «Je, je le savais – ça ne marche pas».

APPROCHE REQUISE : POSITION DU CRÉATEUR

En tant que créateur, nous réalisons notre responsabilité face à l’état de notre réalité et de nos vies. Nous commençons à comprendre et à comprendre notre nature. Nous n'avons que notre attitude et notre pensée, et c'est notre réalité et notre liberté de choix ! Dieu, avec un grand Amour, nous a donné toutes les opportunités de créer notre réalité unique, et il est temps pour nous de commencer à la créer consciemment !

PROFITER DU PROCESSUS

Il y a un moment merveilleux qui nous permet de sortir de l'éternelle course aux résultats - c'est la compréhension que nous l'avons déjà fait. Tout ce que nous voulons recevoir existe déjà dans notre réalité. Cela nous permet d'être en train de pratiquer sans chichi, soucis et négativité inutiles, d'en profiter, de ne pas nous précipiter, de ne pas attendre le résultat, cela ne nous intéresse plus, cela existe déjà, la pratique spirituelle devient notre vie , et non une « course aux réalisations ».

C'est dans cet état que se manifestent la joie et le plaisir du processus : nous commençons à observer comment les événements de notre vie s'alignent. En faisant cela, nous commençons à attirer un futur moi sain, prospère et éclairé dans notre présent. Il s’agit d’un processus multidimensionnel de transformation et d’amélioration de la vie, plus efficace qu’un processus linéaire. Toute pratique devient un sacrement, un étonnant processus de transformation, où le processus lui-même est important ! Si vous souhaitez manger un plat délicieux, alors c'est le plaisir de la beauté, de l'odeur, du goût des aliments qui vous attire, et non l'état de satiété lui-même.

L’éveil d’une fleur est magnifique, et ainsi, toute pratique est un processus sacré et respectueux pour apprendre à connaître votre vrai Soi.

CONSCIENT DE VOTRE VALEUR

La compréhension et la conscience de votre valeur, de l'importance de votre présence sur la planète est la clé principale des changements positifs dans la vie. Vous réaliserez dès maintenant l’expérience inestimable et le bagage de sagesse accumulés au cours de toutes les incarnations. Vous commencez à comprendre votre caractère unique, ce qui signifie que vous êtes actuellement conscient de votre capacité individuelle à vous exprimer dans ce monde matériel.
Vous n'êtes plus un mendiant en quête de bonheur, vous êtes un être qui connaît et est conscient de vos possibilités.

CONFIANCE

Toute connaissance est un pouvoir, mais nous la percevons toujours dans le contexte de la réalité matérielle. Ce n'est pas l'information, mais la sagesse intérieure et la connaissance qui constituent la base du pouvoir créateur de nos pensées, de notre énergie. Connaissant notre nature divine, nos capacités, comprenant les mécanismes de fonctionnement de nos énergies, nous n'avons aucun doute sur le résultat obtenu, et il ne doit pas toujours être visible.
Notre transformation et l'amélioration de notre vie ne sont pas une recherche de preuves, mais une compréhension claire de nos actions, une création personnelle confiante et consciente. Cela fonctionne, les énergies changent leurs vibrations, la matière et la réalité s'alignent selon notre propos. Nous sommes les créateurs de notre réalité et les maîtres de nos propres énergies.

DANS LA POSITION DU CRÉATEUR :

• nous savons que les résultats sont déjà là, simplement parce que nous lançons consciemment les processus de connaissance de soi en effectuant diverses pratiques ;
• nous sentons que les résultats sont déjà là parce que nous les avons consciemment choisis ;
• on sent que les résultats sont déjà là parce qu'on le fait déjà ;
• nous ne doutons pas de nous-mêmes et percevons tout obstacle comme une opportunité de nous connaître encore plus profondément et différemment...

DANS société moderne Il existe un grand nombre de pratiques spirituelles et elles suscitent une grande passion. Mais le résultat de ces pratiques reste très controversé. Les personnes qui pratiquent le yoga, le qigong, la méditation Osho, etc., n’atteignent étonnamment pas ce que ces pratiques sont censées réaliser. Les années passent, la passion pour les pratiques peut soit s'estomper, soit rester la même, mais la personne qui pratique reste la même.

Examinons plusieurs raisons qui conduisent à des résultats aussi décevants.

1. La première raison dont Osho a parlé haut et fort est l’absence d’un Maître vivant. Le maître est mort et sa méthode aussi. Ceux. seul un Maître vivant peut transmettre à l'étudiant les pratiques qui auront du sens et lui permettront d'avancer sur le Chemin spirituel. En même temps, de nombreuses personnes apparaissent, comme dans la commune d'Osho, qui continuent des pratiques qui ne contiennent pas la force que le Maître y a mis. Il semblerait que porter les vêtements de quelqu'un d'autre soit drôle et absurde ; il vaut mieux porter les siens, mais les gens continuent de le faire, arrêtant ainsi leur recherche, leur chemin et l'opportunité d'être des Maîtres. Et puis la direction spirituelle qu'une personne a dirigée, l'a créée, devient une pratique spirituelle et rien de plus. Une telle pratique ne deviendra jamais le Chemin et ne conduira pas une personne au trésor de sa sagesse spirituelle. Tous les Maîtres en parlent, malheureusement peu de gens les écoutent.
2. La deuxième raison qui rend les pratiques spirituelles inutiles est l'utilisation des pratiques spirituelles comme un hommage à une certaine mode, comme une tentative de remplir votre vie d'au moins quelque chose de significatif et, comme le dit le terme moderne, de s'engager dans le développement personnel. Tout travail spirituel vise à ce qu'une personne se connaisse, à aller plus profondément, vers le centre. Il s’agit d’un travail sérieux et minutieux qui ne peut être un passe-temps, un divertissement ou un loisir. Dans ce cas, la pratique spirituelle devient un semblant de yoga fitness, perd sa base spirituelle et devient une éducation physique ordinaire, n'ayant qu'une image extérieurement attrayante et le goût des nouvelles tendances de la mode. Cette situation existe dans les mantras, le qigong et dans toute autre direction connue du monde moderne.
3. La troisième raison est le manque d’aspect moral. Toute direction spirituelle est appelée ainsi parce que nous parlons de spiritualité. La spiritualité est toujours basée sur la moralité et les pratiques spirituelles destinées avant tout à renforcer l'Esprit. Les pratiques spirituelles sont conçues pour garantir que l’Esprit triomphe de nos émotions, de nos passions et pour calmer notre esprit difficile. L'aspect moral des pratiques est le plus qualité importante, une définition qui rend la pratique spirituelle. Et si nous parlons d'amélioration spirituelle, alors il s'agit avant tout de moralité ; c'est par là que se mesure le degré de spiritualité d'une personne, et pas du tout par la capacité de voir une aura, de léviter, de marcher. sur des charbons, avaler des clous ou poser son cou sur une lance.

Les pratiques spirituelles sont conçues pour renforcer la discipline spirituelle interne, la capacité de contrôler vos sentiments et vos émotions, en évitant que tout ce qui est sale et bas entre dans vos pensées, votre cœur et vos actions. Il serait possible de mettre en avant plusieurs autres raisons qui dévalorisent les pratiques spirituelles, les rendant inutiles, mais passons à l’essence, à la compréhension, spécifiquement au Chemin spirituel, et à ce qui l’accompagne.

Le terme pratiques spirituelles lui-même est paradoxal. Ceux. il s’avère que nous pratiquons la spiritualité sans vraiment commencer à le faire nous-mêmes. Pour ceux qui cherchent vrai sens, pour ceux qui recherchent la spiritualité, qui veulent se connaître, le message suivant est destiné : arrêtez de pratiquer ! Aller! Entrez dans la spiritualité, éveillez l'amour et la moralité. Recherchez votre chemin et aucune pratique n’est nécessaire ici. Tout ce dont vous avez besoin c'est de la soif, du désir et d'une volonté de vous changer, de changer votre monde intérieur, d'une volonté de transformer votre corps et de trouver le Chemin. Vous n'avez pas besoin de pratiques spirituelles, vous avez besoin Chemin spirituel. S'il vous plaît, ne confondez pas l'un avec l'autre. Cherchez quelqu'un qui connaît le chemin, qui peut vous le montrer ou vous indiquer celui que vous appelez Maître ou Maître, Guru, Sensei ou Shifu. Cherchez le Maître ! Et demandez-lui ce que vous devez faire. Il a une réponse pour vous. Laissez-le vous détruire, car tout ce que vous savez n’est qu’une raison de chercher. C'est le passé que vous avez vécu, qui ne peut être une mesure, une évaluation, de ce qui se passera après ce que le Maître vous propose. N'oubliez pas que vous ne savez rien de ce que cela devrait être. Et ce qu'il devrait faire. Maintenant, vous n'avez plus de catégories avec lesquelles vous pouvez évaluer cela, c'est précisément pourquoi il y a un besoin d'un Master. Le Chemin Spirituel est toujours quelque chose que vous ne connaissez pas, sinon il ne peut pas être un Chemin spirituel, sinon il ne peut y avoir de transformation. Si vous savez ce que vous faites, alors vous continuez hier, rien de nouveau ne s'est produit, vous êtes resté le même. Si vous voulez continuer ainsi, engagez-vous dans des pratiques spirituelles et oubliez le Chemin spirituel. Si vous voulez une véritable transformation, abandonnez-vous au Maître. Ne l'évaluez pas, ne lui apportez pas vos convictions, appréciations et affirmations. Tout cela, c'est hier. Ils sont morts. Le maître est vivant. Et lui seul vous apprendra à être vivant, authentique, épanoui. Il vous apprendra à vivre sans ces évaluations, à l'aide desquelles vous tuez votre vie.

Le chemin vers le Maître ne peut passer que par la soif, une soif spirituelle dont l'authenticité est déterminée par l'amour. C'est seulement si tu es capable d'aimer, si tu es capable d'être en vie, si tu es capable de jeter tout ce qui gêne la danse de ton amour, ton épanouissement. Si l’amour est fort chez une personne, alors il s’incarne dans ses actions, et le symbole de ces actions est la moralité. Seulement cela rendra possible votre Chemin spirituel, votre rencontre avec le Maître. Et en même temps, peu importe que votre maître soit engagé dans la mode, à quoi il ressemble, combien de diplômes ou de récompenses il possède, combien il facture pour les cours et toutes ces bêtises. Lorsqu’un grand Miracle se produit, l’opportunité la plus rare au monde s’ouvre : devenir un disciple. Apprenez le chemin, atteignez la perfection spirituelle et, très probablement, devenez un Maître.

Il est parfois difficile pour une personne de faire certaines choses situations stressantes ou de graves séquences de défaites. La dépression et le découragement réduisent la qualité de vie et conduisent à la dépression. Les jours se transforment en une existence sombre et grise.

Les personnes qui utilisent des pratiques spirituelles récupèrent moralement, reconstituent leurs ressources énergétiques internes et se retrouvent. Vous pouvez vous regarder de l'extérieur, étudier votre monde intérieur, tracer des voies croissance personnelle et le développement.

Qu'est-ce que c'est

Les pratiques spirituelles sont différentes, mais elles consistent toutes en un ensemble d'activités qui aident une personne à se connaître, à renforcer sa volonté et son autodiscipline. De tels exercices aident à connaître Dieu, à regarder en soi et à surmonter les complexes et les peurs.

Depuis l’Antiquité, les hommes s’interrogent sur leurs origines et le but de leur existence. À un moment donné, il était nécessaire de créer un certain système qui apporterait la paix et la tranquillité à l'âme. De tels systèmes ont commencé à exister grâce à d’anciennes traditions religieuses. Par exemple, le yoga est un ordre philosophique hindou.

Le concept concerne l'étude des profondeurs sentiments humains et des expériences (amour, bonheur, solitude, joie et autres). Les pratiquants regardent à l’intérieur d’eux-mêmes, à la recherche du sens du bien et du mal, de la vie et de la mort.

A quoi servent-ils ?

Chaque jour, une personne civilisée observe les règles élémentaires d'hygiène personnelle : se brosser les dents, se doucher, se laver les mains avant de manger, etc. Tout cela protège contre les maladies et les troubles. De la même manière, l’âme a périodiquement besoin d’être purifiée. La vie quotidienne obstrue votre énergie interne de pensées et d’émotions négatives qui détruisent l’harmonie et l’équilibre. L'étude de l'âme procure le repos intérieur, la détente morale et la légèreté nécessaires.

Où commencer les cours

Après avoir clarifié pourquoi des quêtes psychologiques sublimes sont nécessaires, vous devez décider dans quelle direction aller.

Où commencer les cours :

1. Le choix de hautes coutumes et valeurs (religieuses) (orthodoxes, catholiques, musulmans et autres). Maintenant il y en a assez différentes religions. Critère principal choisir votre religion - une personne doit se sentir à l'aise.
2. Trouvez une personne (mentor) expérimentée qui pourrait répondre à toutes vos questions.
3. Dès les premiers jours, vous devez réserver des heures quotidiennes pour faire de l'exercice.
4. La lecture régulière de littérature thématique fait partie intégrante des cours.

Attitude psychologique

Le but de toute activité morale est de calmer l’esprit, de changer la vision du monde et de pouvoir combiner des éléments disparates de spiritualité. Il faut du temps et de la régularité. Il est important de vaincre la paresse avec l’aide de la volonté et de faire des exercices quotidiennement pour s’impliquer. Il ne faut pas se briser, tout doit être une joie, un plaisir.

Entraînement physique

Réaliser des exercices statiques et dynamiques nécessite certaines compétences physiques. Vous ne pouvez pas risquer votre santé, vous devez commencer par de telles activités afin de ne pas vous faire de mal. Petit à petit, l'expérience accumulée nous permettra d'avancer vers plus tâches complexes et augmentez vos entraînements.

Instructions pratiques spirituelles

Il existe ici une grande variété de directions. Il est important de choisir le bon. Il n'est pas interdit d'essayer différents enseignements. Si l'âme est dans la paix et la sérénité des activités, alors il y a un résultat, le choix a été fait correctement.

Méditation

Aller plus profondément en vous-même et vous concentrer sur quelque chose ou quelqu'un vous aide à vous calmer et à détendre votre âme et votre corps. La méditation par détachement clarifie les pensées, apaise émotions négatives. Les principaux bienfaits de la méditation sont : la vie quotidienne- la capacité de se concentrer sur l'essentiel et de ne pas réagir aux distractions.

Yoga

L'exercice régulier vous aide non seulement à garder votre corps en pleine forme, mais contribue également à développer l'endurance, la tolérance et l'attention. Existe quantité suffisante cours de yoga, mais ils s'adressent tous à développement physique corps, parvenir à un équilibre des forces internes, parvenir à l'harmonie.

Orientations modernes yoga:

• le hatha yoga est une école classique où ils enseignent exercices de respiration, relaxation, les asanas les plus simples ;
• L'Ashtanga Vinyasa est un yoga adapté à ceux qui aiment un rythme actif : les exercices sont énergiques et rapides, une bonne forme physique est requise ;
• Iyengar est un yoga très lent qui nécessite de maintenir des asanas pendant une longue période ;
• kundalini - visant à purifier l'énergie et à améliorer l'humeur ;
• Bikram - aide à perdre du poids, à se débarrasser des toxines, car les exercices sont effectués dans une pièce chauffée ;
• tantra - les cours se déroulent en binôme et ouvrent l'énergie sexuelle, éliminant les complexes ;
• sukshma-vyayama - gymnastique commune;
• Nidra - aide efficacement à soulager le stress, détend le corps, calme.

Arts martiaux

De nombreuses personnes associent les arts martiaux à la violence ou les perçoivent comme un sport. En effet, l'essentiel dans les arts martiaux est le développement d'excellents entraînement physique, entraînement de la force, de l'agilité, de l'attention. En fait, de nombreux arts martiaux sont difficiles enseignements philosophiques.

Voici une liste des arts martiaux les plus célèbres et les plus populaires avec un code moral :

• taekwondo;
• l'aïkido;
• jujutsu;
• judo;
• sambo;
• karaté.

Certains utilisent les arts martiaux uniquement comme entraînement, pour d’autres, il s’agit de croissance et de développement internes.

Systèmes corporels-spirituels

Un corps sain signifie un esprit sain. Un corps épuisé et malade ne permettra pas à une personne de se concentrer sur sa personnalité, sur le résultat positif de son travail. Seule une personne en bonne santé, active et flexible pourra révéler la beauté de son corps et de son âme.

Exercices de respiration et d'énergie

À l'aide de la gymnastique respiratoire et énergétique, une personne reconstitue son équilibre énergétique, élimine l'inconfort physique ou psychologique et soulage le stress. Vous devriez commencer à faire de l’exercice à faible intensité pendant 15 minutes par jour. Progressivement, le nombre et la durée des séances peuvent être augmentés.

Ascétisme et jeûne

Pour renforcer le lien avec Dieu, maintenir la pureté morale et physique, certains recourent à l'ascétisme. L'ascétisme est une limitation volontaire et consciente de soi-même.

Les austérités suivantes sont connues :

• ascétisme du corps - jeûner, faire des pèlerinages, limiter les joies et les désirs corporels ;
• ascèse de la parole - dire la vérité, ne pas critiquer, ne pas condamner, ne pas bavarder, ne pas imposer son point de vue, savoir écouter, éviter les scandales ;
• ascétisme de l'esprit - contrôle strict des émotions, suppression de l'orgueil, évitement pensées négatives et les émotions.

Exercices statiques

Tout le monde n’aime pas l’entraînement dynamique ; pour certains, l’entraînement statique est plus adapté. Dans le yoga, les exercices statiques sont considérés comme des asanas aussi longtemps que dure l'endurance.

Avantages des exercices statiques :

• endurance;
• flexibilité;
• dextérité;
• force;
• perte de poids.

Ces exercices conviennent aux personnes âgées souffrant hypertension artérielle, pour les survivants d'un traumatisme. Après des exercices statiques, la santé s'améliore sensiblement. Idéalement, il est possible de combiner des classes dynamiques et statiques.

Lire des mantras et des affirmations

Un mantra est une parole purificatrice qui possède un pouvoir et une lumière divine. La lecture de mantras affecte non seulement le corps, mais libère également l'esprit en le remplissant d'énergie positive. Les mantras ont une capacité unique à attirer ce que vous voulez. biens matériels.

L'affirmation est une déclaration favorable qui donne à l'esprit l'état d'esprit nécessaire pour atteindre un objectif et un avenir positif. Les pensées, les émotions et les mots colorent la vie d'une personne. S'ils sont initialement joyeux, ils auront un effet bénéfique. Le positif, le bien, le bien attire le même de l'extérieur et, à l'inverse, le négatif et le négatif attireront de nombreuses peurs et complexes.

Lire des prières

Un croyant doit constamment communiquer avec Dieu. La prière est la chose la plus simple moyen abordableétablir une connexion divine. Pour prier, vous pouvez aller dans un temple ou le faire seul à la maison. Par la prière, vous pouvez demander la santé pour vous et vos proches. D’autres ont besoin de protection. Vous pouvez également demander une direction dans la vie. Dans d'autres cas, le croyant en prière exprime sa gratitude et ses louanges au Tout-Puissant.

Autres types

DANS monde moderne chacun se retrouve différemment. Certaines méthodes de recherche psychologique ont des racines séculaires et utilisent l'expérience et les connaissances des religions traditionnelles, d'autres existent assez récemment.

En plus de celles énumérées ci-dessus, il existe d'autres directions :

1. Les cérémonies (rituels) sont des expressions de gratitude ou des expressions de demandes sous la forme de certaines actions. Conçu pour calmer l'angoisse mentale ou, à l'inverse, provoquer une puissante inspiration psychologique.
2. Les lieux de pouvoir sont des lieux énergétiquement uniques qui modifient l’état psychologique d’une personne (pyramides égyptiennes, église du Saint-Sépulcre, lac Baïkal et autres).
3. La canalisation est la réception télépathique de messages psychologiques précieux provenant de canaux supérieurs.
4. Pratiques énergétiques- gestion de l'énergie pour guérir l'âme et le corps, pour nettoyer la négativité, pour corriger le destin.
5. L'étude de la littérature - l'analyse de diverses écritures sacrées change la personnalité, permet d'identifier le sens profond de tous les événements et situations de la vie.

Que choisir

Il est difficile pour les débutants de s'orienter dans la variété des domaines du yoga, de l'ascèse, de la méditation et autres. La première chose à laquelle vous devez faire attention lors du choix est que tout soit clair et compréhensible. Ce qui est bon pour les filles n’est peut-être pas acceptable pour les hommes.

Il arrive que les partenaires recherchent leur chemin intérieur dans un système, mais cette situation devrait se développer naturellement. Il n'y a rien de mal lorsqu'un mari et une femme adhèrent à des enseignements différents (par exemple, l'un fait du yoga, tandis que l'autre se retrouve dans les arts martiaux).

Pour les femmes

La nature féminine est différente de la nature masculine. Si les hommes perçoivent plus fermement diverses restrictions et règles strictes, cela peut alors se transformer pour une femme en un véritable désastre énergétique. De plus, la femme peut tomber malade. Par exemple, un jeûne rare est normal, mais des restrictions alimentaires plus fréquentes entraîneront des déséquilibres hormonaux et un affaiblissement. pouvoir féminin. De plus, une femme devrait profiter de tous les événements. Ce n’est qu’ainsi que l’on peut atteindre les sommets du développement personnel.

Pour les hommes

Le sexe fort s'efforce de développer son leadership afin de diriger. Des pratiques spécifiquement axées sur cela lui conviendront donc. Un homme, en pratiquant, accumule en lui l’énergie masculine. Ascèse stricte, isolement, arrosage glacial, vœux de silence, tout cela convient parfaitement aux hommes.

Avantages et résultats

Le résultat naturel sera un changement complet à la fois dans la vision intérieure du monde et dans la vie quotidienne. Des changements seront nécessaires dans tous les domaines : des détails ordinaires de la vie quotidienne jusqu'à la façon de penser. Il faut constamment s'écouter, étudier son corps, répondre à toutes les transformations de l'âme et du corps.

Changer votre routine quotidienne

Restructurer le monde intérieur d’une personne forcera la routine quotidienne à changer. Fondamentalement, les heures de sommeil et d'éveil changent. Par exemple, après trois heures de sommeil, une personne peut rester éveillée pendant deux heures. Pendant ce temps, il médite, effectue des exercices statiques ou étudie les Écritures.

Normalisation du système nerveux

Un nouveau mode de vie amène une personne à percevoir différemment les choses familières. Les odeurs, les couleurs et les goûts sont vécus différemment. Les sentiments et les émotions sont vécus de manière plus intense et plus vivante.

Changer son alimentation

L’exercice entraîne bien plus que de simples changements psychologiques. Au fil du temps, une personne devra modifier son alimentation.

Régime du praticien :

1. Eau propre. Diverses boissons familières à la vie quotidienne ne satisferont plus. Il faudra utiliser plus eau par jour. L'eau accumule l'énergie positive et élimine l'énergie négative.
2. Une bonne nutrition. Le système vous oblige à écouter votre corps, donc abandonner les aliments lourds et malsains deviendra naturel.
3. Refus des colorants, conservateurs, additifs nocifs.

Sensibilité accrue

En raison du développement moral, il existe une forte probabilité d'une sensibilité accrue. Très probablement, il y aura un sentiment d’aversion pour les matériaux non naturels. La peau réagira instantanément aux tissus synthétiques des vêtements et aux composants nocifs des cosmétiques.

Restaurer un poids corporel normal

Après le début des cours, des fluctuations du poids corporel peuvent être observées. Ceci est également affecté par les changements de régime alimentaire et de routine quotidienne. Afin de ne pas acquérir kilos en trop, ça vaut la peine de s'entraîner régulièrement exercice physique.

Augmentation des réserves d'énergie

Les changements dans le système énergétique ne peuvent être évités. Au fil du temps, le pratiquant commence à ressentir les auras de ceux qui l’entourent. Ressent la qualité de l'énergie : négative ou positive. Parfois, un pratiquant commence à ressentir l'état d'esprit de quelqu'un d'autre, à le ressentir comme le sien, il lui est donc difficile de se rendre dans des endroits très fréquentés (magasins, marchés, concerts, etc.).

Vidéo

La vidéo explique comment améliorer la qualité de votre vie et atteindre une croissance spirituelle.

Je suis sûr que beaucoup seront intéressés, c'est pourquoi je le publie ici aussi.

Pratique spirituelle

Revue des techniques et conseils pratiques(navigation sur le site)

Cette page a été créée avant tout pour ceux qui n'aiment pas beaucoup lire ou approfondir la théorie, et qui souhaitent s'essayer à la pratique le plus rapidement possible. Voici des liens vers toutes les techniques proposées sur le site de connaissance de soi, ainsi que vers matériaux supplémentaires, qui leur sont directement liés et peuvent aider sur le chemin de la croissance spirituelle.

Les lecteurs avancés peuvent se demander pourquoi la pratique ici est appelée spirituelle, parce que le site n'a pas d'orientation religieuse spécifique, que son auteur n'est adepte d'aucune religion et que les techniques ne ressemblent guère à des rituels spirituels et à des méthodes permettant de comprendre Dieu ou le Absolu.

La différence entre la pratique spirituelle et les pratiques d'amélioration de la vie

La différence réside dans le but dans lequel vous utilisez les techniques, exercices, méditations et autres outils proposés sur le site. La plupart des gens, prenant soin d'eux-mêmes, veulent améliorer quelque chose dans leur vie, se débarrasser de problèmes psychologiques, gérer leurs sentiments et leurs désirs - faire, pour ainsi dire, réparations cosmétiques de votre vie. Il s’agit alors simplement d’une pratique visant à améliorer la vie, et on peut difficilement la qualifier de spirituelle.

Et si, en pratiquant, vous vous fixez pour objectif la connaissance de soi (c'est-à-dire que vous voulez connaître votre vraie nature), recherchez le vrai sens et le but de la vie, voulez comprendre certaines lois supérieures, connaître la vérité, développer bonnes qualités caractère pour le bénéfice de tous - c'est plus proche de la pratique spirituelle. Et le but le plus élevé de la pratique spirituelle est de retourner à Dieu.

Quant aux techniques décrites sur le site, elles fonctionnent dans les deux cas, à condition bien sûr de les appliquer telles qu'écrites et de les respecter. règles générales et des recommandations. Et une « rénovation cosmétique » peut être le début d’une pratique spirituelle sérieuse et une nouvelle étape dans votre vie.

Aperçu des techniques

Avant de commencer à pratiquer, vous devez lire attentivement l'avertissement, les règles et les recommandations et essayer de les suivre. Si quelque chose n'est pas clair en théorie ou en pratique, vous pouvez demander sur le forum en suivant le lien à la fin de chaque article, écrire un MP à l'administrateur ou utiliser le formulaire de commentaires pour envoyer une lettre à la boîte aux lettres.

Dans certaines sections des anciennes écritures védiques, la conscience de l'identité avec Brahman n'est considérée qu'une partie de la connaissance de soi (la première étape), puisque Brahman est l'un des trois aspects de Dieu (la Vérité Absolue). On prétend qu'après la première étape, les deuxième et troisième suivront (si vous vous engagez dans une pratique spirituelle appropriée), après quoi la personne (la conscience) acquiert l'éternité, la connaissance et le bonheur. La deuxième étape est la prise de conscience de Paramatma (l'Ame Suprême – l'aspect de Dieu qui est dans le cœur de chacun) et de Bhagavan – l'Aspect personnel de Dieu, c'est-à-dire Dieu en tant que Personnalité Suprême. En connaissant les trois aspects de Dieu et de sa relation éternelle avec Lui, une personne acquiert une connaissance complète, l'éternité et la félicité, et ne retourne jamais dans le monde matériel, restant dans le monde spirituel. Cependant, il faut comprendre que, même si l'homme n'est pas qualitativement différent de Dieu (créé à l'image et à la ressemblance), il est différent quantitativement, tout comme une étincelle, étant une particule de feu, n'est ni une flamme, ni une flamme. , de plus, source d'incendie. Et de ce point de vue, l’Advaita (la doctrine de la non-dualité) est considérée comme une connaissance incomplète.

Quant à la pratique de connaissance de soi proposée sur le site, le but affiché ici est la désidentification au corps et à l’esprit, qui conduit à la conscience de sa vraie nature (identité qualitative avec Brahman), telle qu’elle est décrite dans l’article « Âme. La nature de l'âme." Cependant, ce n’est pas une raison pour négliger les deux autres aspects de Dieu, donc si cela vous intéresse, étudiez ce sujet plus profondément, il existe de nombreux sites, conférences, séminaires et livres pertinents.

D’ailleurs, chanter les noms de Dieu fait partie de la pratique spirituelle recommandée dans les écritures védiques pour connaître l’aspect personnel de Dieu en développant une relation avec lui. Il s’agit d’un sujet distinct et très vaste appelé bhakti yoga ; c'est intéressant, fascinant et mérite d'être étudié, mais n'a pas encore été discuté sur ce site.

Blague

A la fin du cours sur l'athéisme, l'enseignant dit aux enfants :
- Et maintenant, les enfants, crions trois fois dans le ciel : « Il n'y a pas de Dieu !
Soudain, il se rend compte que Vovochka n'est pas impliquée dans le processus. Demande :
- Et toi, Vovochka, pourquoi ne cries-tu pas avec tout le monde ?
A quoi il répond :
- Si Dieu n'est pas là, pourquoi crier ? Et si c’est le cas, pourquoi gâcher la relation ?