Lors de la prochaine étape du travail, vous devez vous assurer que votre message d'énergie mentale est entendu par les interprètes qui peuvent vous venir en aide. Pour ce faire, il doit être suffisamment fort pour ne pas se perdre dans le chœur innombrable de pensées du type « Je veux ça ! Je veux ça ! », qui sont envoyées simultanément par des milliards de personnes vivant sur la planète.

Certains sont très doués pour augmenter l’énergie formations psychologiques, où, à l'aide de techniques spéciales, les animateurs renforcent le potentiel interne des participants à la formation. Après la formation, les participants sont dans un état d’euphorie et d’énergie et tous leurs objectifs sont atteints très rapidement.

Mais malheureusement, le « pompage » d’énergie externe ne dure généralement que deux à trois mois, après quoi la procédure doit être répétée. Les gens deviennent accros aux formations et s'efforcent d'y participer encore et encore.

Nous proposons une approche différente - travail indépendant pour augmenter l’énergie interne. Si vous utilisez ces recommandations, alors votre avenir ne dépendra que de vous ! De votre envie et des efforts fournis. Nous vous donnons un outil pour travailler sur vous-même une fois pour toute. Que vous le preniez ou non, c'est à vous de décider.

Augmentation de l’énergie interne et de la confiance en soi
La durée de mise en œuvre des événements que vous avez planifiés dépend directement de l'énergie interne avec laquelle vous irez vers leur mise en œuvre. Si vous êtes une personne très confiante, énergique et déterminée, vos projets peuvent se réaliser en quelques jours seulement. Mais ces personnes étudient rarement des méthodes similaires aux nôtres - elles n'en ont tout simplement pas besoin. Et les personnes qui ont beaucoup de doutes et d'inquiétudes ont toujours une faible énergie interne, et le délai nécessaire pour réaliser même leurs désirs les plus ardents (s'ils existent) s'étend sur de nombreuses années. Cela conduit à une conclusion simple : Pour accélérer la formation des événements dont vous avez besoin, vous devez utiliser des exercices spéciaux visant à augmenter votre potentiel énergétique. Il est recommandé de maîtriser ces exercices à l'étape suivante de l'étude de la méthodologie de formation d'événements.

Les doutes intérieurs sont dévoreurs de vitalité
Des doutes et des inquiétudes intérieures comme « Est-ce que j'ai tout fait correctement ? Ai-je dit quelque chose d'inutile ? Ai-je fait le bon choix en achetant cette robe ? etc. Les doutes internes, qui sont le résultat du travail incontrôlé de votre propre esprit, sont les principaux dévoreurs de votre force et de votre santé. Une personne qui doute constamment et, surtout, essaie de prendre des décisions éclairées grâce à un raisonnement interne constant, est le plus souvent mal adaptée à la prospérité dans nos vies. Un « mélangeur de mots » fonctionnant en permanence enlève du temps et de l’énergie à une telle personne avec une absence totale de résultats visibles.

Cela ne veut pas dire que nous vous exhortons à ne douter de rien et à toujours avoir un jugement sur toute question. Le doute est le destin homme pensant. Nous essayons seulement de vous convaincre que vous devez résoudre les problèmes non pas avec l’aide de votre « mélangeur de mots », mais avec l’aide de forces plus fortes et mieux informées. Mais pour résoudre vos doutes et vos questions avec l’aide du subconscient (c’est-à-dire avec l’aide de l’intuition guidée), vous devez être capable de faire taire votre esprit et de faire de la place dans votre tête pour recevoir des réponses à vos questions.

Une énergie puissante est un gage de succès
Une personne dotée d'une énergie puissante peut, à volonté, entrer en contact avec n'importe quel égrégore, y compris les plus élevés, et littéralement les « forcer » à réaliser ses désirs. Il existe de telles personnes, mais elles sont peu nombreuses et n'attachent généralement pas d'importance à leurs capacités. Mais si vous courez dans toutes les directions à la fois, en violant le deuxième principe de la méthodologie de formation d'événements, alors même avec l'énergie la plus élevée, vous pouvez attendre très longtemps que vos désirs se réalisent. Mais si une énergie élevée et un objectif sont combinés, cela peut être réalisé littéralement le lendemain.

Vous pouvez augmenter la puissance de votre énergie de différentes manières. Diverses gymnastiques orientales, en particulier le qigong, y contribuent très bien. Peut être utilisé exercices de respiration du yoga ou de la renaissance.

En yoga attention particulière est donné au concept "prana". Le mot « prana » traduit du sanskrit signifie « souffle vital, énergie vitale ». Selon d'anciennes vues indiennes, lorsqu'elle respire, une personne absorbe non seulement de l'oxygène, mais également une certaine substance énergétique, appelée « prana ». Cette énergie, inhalée par une personne avec l'air, est transférée à divers organes du corps et traitée par eux, formant collectivement un « courant pranique » interne.
Nous souhaitons également vous proposer l’un des célèbres exercices de respiration du yoga.

Exercice « RESPIRATION TRIANGLE ».

L’une des techniques les plus efficaces pour gagner de l’énergie en yoga est la respiration « triangulaire », qui consiste à diviser le cycle respiratoire en trois étapes : inspirer-attendre-expirer puis répéter ce cycle plusieurs fois.

Différentes sources fournissent des recommandations différentes pour la durée de ces étapes. Notre expérience montre qu'il est préférable d'utiliser la même durée d'étapes et de les conserver en multiples du nombre de battements cardiaques - 6 battements (6 battements par inspiration, 6 battements en attente et 6 battements en expiration). Si cette durée ne pose pas de problème, essayez d'augmenter la durée des étapes à 8, 10 voire 12 battements cardiaques.

Si vous faites l’exercice dans une pièce avec une grande table ou une horloge mécanique murale, alors vous pouvez prendre le « tic-tac » de l’horloge comme unité de référence. Un tic-tac correspond généralement à environ une seconde. Une étape du cycle doit également durer 6 (8,10,12) heures « tic-tac ».

Vous pouvez réaliser l’exercice debout ou allongé.

La respiration doit se faire assez librement, sans interruption ni tension. L'inhalation s'effectue selon le schéma suivant : le bas de l'abdomen est rempli d'air, puis la partie médiane, puis le haut de la poitrine jusqu'à capacité. Expirez dans l’ordre inverse : haut-milieu-bas.

Pendant l'exécution de l'exercice, en utilisant le « regard intérieur » ou le « rayon d'attention », vous devez envoyer mentalement des flux d'énergie des poumons vers tous les organes et parties de votre corps, y compris les organes malades pour les guérir. Vous pouvez respirer à travers des organes malades, c'est-à-dire imaginer que l'air entre et sort par cet organe (yeux, foie, genou, etc.).

Si vous le faites avant de vous coucher, vous ferez des rêves colorés. L'exercice peut être effectué en marchant - la durée de l'étape est alors régulée par le nombre de pas. Le nombre de cycles respiratoires triangulaires est de 5 à 10 à la fois, sinon vous pourriez vous sentir étourdi par un excès d'oxygène.

Il est conseillé d'effectuer l'exercice en permanence, mais pour augmenter votre énergie et obtenir l'effet, vous devez le faire quotidiennement pendant au moins un mois.

Les exercices de respiration procurent une augmentation générale et non sélective de l'énergie. Vous vous sentirez joyeux, confiant, bonne humeur ne vous quittera pas. L'efficacité de la réalisation de vos souhaits augmentera plusieurs fois.

Pour charger l'énergie interne, les techniques de visualisation sont largement utilisées, c'est-à-dire imaginer que l'énergie circule de environnement externe entrez dans votre corps et remplissez-le.

Par exemple, si vous êtes envahi par des doutes basés sur vos relations personnelles ou si vous souhaitez impressionner par votre gaieté et votre fraîcheur de jugement, nous vous recommandons de vous charger d'une énergie légère et agréable.

Exercice « ENERGIE SPATIALE »

Tenez-vous droit, étirez et relâchez les muscles de votre corps, fermez les yeux.

Imaginez qu'une colonne d'énergie transparente légèrement brillante descende sur votre tête directement depuis les profondeurs lointaines de l'Espace. Vous avez vu des piliers similaires par temps orageux, lorsque les rayons individuels du Soleil se frayent un chemin à travers de rares ouvertures entre des nuages ​​​​sombres. Le flux d’énergie qui vous pénètre à travers ce pilier peut être peint d’une couleur qui vous est agréable.

L'énergie dorée donne du plaisir, de la légèreté et de l'esprit. Bleu ou argent - détermination, paix intérieure, confiance dans le succès. L’énergie entrante vous remplit complètement et se déverse à travers votre cœur sur ceux qui vous entourent.

Le flux d’énergie doit être avec vous à tout moment – ​​lorsque vous travaillez, voyagez, vous détendez, etc. Vous devez devenir comme une marionnette - une poupée suspendue à un « fil » du flux d'énergie.

Soyez une marionnette pendant plusieurs jours, et vous ne vous reconnaîtrez pas, encore moins vos amis.

Vous pouvez recharger votre énergie grâce au soleil, aux arbres, à l'eau et à d'autres objets naturels. En général, toutes les méthodes sont bonnes. Une autre chose est que diverses manières Les charges fournissent une énergie de différentes « densités » - en fonction des centres énergétiques traversés par votre approvisionnement énergétique amélioré.

Par conséquent, si vous avez un rendez-vous et que vous avez besoin de rassembler le courage d'avouer votre amour, vous avez besoin d'une énergie douce et douce - les rayons du soleil couchant peuvent vous la fournir. Voici un exercice qui vous aidera à atteindre cet objectif.

Exercice « VASE DE CRISTAL »

• Tenez-vous face au soleil levant ou couchant.
• Plissez les yeux et essayez de voir à travers eux un mince rayon de soleil venant du Soleil directement dans vos yeux. Souvenez-vous de ce rayon et fermez les yeux.
• Imaginez que votre corps est un récipient de cristal vide qui doit être rempli de liquide solaire. Commencez à vous « remplir » de liquide solaire grâce au rayon du soleil, qui pénètre directement dans vos yeux. Le liquide remplira progressivement vos jambes, votre torse, se répandra dans vos mains, puis remplira votre tête et commencera à s'écouler par le haut de votre tête, créant un flux radieux et ensoleillé autour de vous.
• Si le Soleil est couvert de nuages ​​ou si vous êtes à l'intérieur, vous pouvez imaginer un rayon venant d'en haut et vous en charger.
• A la fin de l'exercice, qui doit durer de 3 à 5 minutes, lavez-vous le visage paumes ouvertes.

Exercice « MAINS INDICATRICES » (en plus du précédent).

Tenez-vous droit, détendez complètement vos bras et laissez-les « pendre » le long de votre corps. Commencez à faire l’exercice « Crystal Vessel ». Au fur et à mesure que le récipient se « remplit », vos mains devraient commencer très lentement à se lever sur les côtés. Cela ne devrait se produire que spontanément. À un niveau conscient, vous ne devriez observer que le processus consistant à lever les mains. Vitesse de levage - de bas en haut pas plus de 3 minutes. L'endroit le plus difficile est celui de position horizontale bras à la verticale vers le haut, car les muscles des épaules ne sont pas habitués à lever les bras, surtout sur les côtés. Cette position peut être franchie pour la première ou la deuxième fois avec un effort conscient.

Les bras commencent immédiatement à se lever spontanément chez environ 60 % des personnes ; le reste nécessite un certain effort et du temps pour développer cette capacité.

Il s’agit d’un exercice pour se charger d’énergie « douce ». Mais si vous allez régler le problème avec vos supérieurs ou avec un partenaire commercial, et qu'il convient d'imposer littéralement à vos interlocuteurs le point de vue dont vous avez besoin, alors nous vous recommandons de faire l'exercice suivant.

Pour effectuer cet exercice, il est conseillé que vous soyez seul dans la pièce pendant que vous le faites et que vous ayez la possibilité, même si pas très fort, de marmonner quelque chose ou même de crier, et en même temps personne ne viendra en courant et ne proposera de le faire. appeler des psychiatres.

Exercice « JE SUIS LE POUVOIR ! »

• Tenez-vous droit, levez les deux bras vers votre poitrine, serrez les poings et lancez-les avec force vers le haut, le bas ou loin de vous (vous ne pouvez utiliser qu'une seule main, une à la fois).
  
• En même temps, avec le plus d'émotivité et d'expressivité possible, criez littéralement une courte phrase énergique comme : « Je suis le pouvoir ! Je suis énergie ! Je suis le maître (de ma vie) ! ou "Je suis heureux (riche, joyeux, réussi)!" Le texte peut être plus pratique comme : « Je suis le chef du département ! », « Je soumets un rapport ! » ou "Je suis le plus sexy!"
  
• Vous devez effectuer cette action 5 à 6 fois de suite. Si vous le faites avec beaucoup d’énergie, vous sentirez littéralement des vagues d’énergie frapper l’arrière de votre tête depuis l’intérieur.

Apprenons à nous connaître
La prochaine étape pour augmenter votre énergie est de voir à quel point vous êtes une personne merveilleuse. Pour ce faire, vous n'avez besoin que de très peu de choses - rappelez-vous simplement combien de pics différents il y a dans votre chemin de vie vous avez déjà surmonté. Et encore une fois, assurez-vous que vous l'avez toujours fait à merveille.

Il convient de noter que la plupart des gens ne se souviennent pas de leurs succès et sous-estiment grandement leurs réalisations, ce qui ne devrait jamais être fait.

Pour vous aider à réellement évaluer vos forces et vos réalisations, nous vous proposons de réaliser un exercice simple.

Exercice « MES RÉALISATIONS »

• Prenez une feuille de papier et un stylo. Divisez une feuille de papier avec des lignes (sur la feuille) en trois parties égales. Au-dessus de chaque partie, faites l'une des inscriptions suivantes : 1) Mes qualités positives. 2) Qu’ai-je réalisé ? 3) Où puis-je faire mes preuves ?
• Prenez une position confortable lorsque vous êtes assis à table, détendez les muscles de votre corps et arrêtez vos pensées de s'emballer.
• Posez-vous mentalement la question : « Quelles qualités positives ai-je ? » et commencez à écrire les réponses qui apparaissent dans la première colonne. Cela peut inclure la gentillesse, la gaieté, l'ouverture, la persévérance, la capacité d'empathie avec les autres, le désir. pour les aider, etc. Cela peut également inclure vos réalisations très spécifiques - force physique, beauté, capacité à jouer aux échecs ou à parler anglais langue étrangère, conduire une voiture, nager, pêcher, écrire ou dessiner magnifiquement, jouer d'un instrument ou chanter des chansons, etc.

• Lorsque vous avez fini de remplir la première colonne, passez à la seconde. De la même manière, dans un état de détente et en arrêtant le cours des pensées, demandez-vous question suivante: « Qu’ai-je accompli jusqu’à présent ? »
  
• Dès que les premières réponses apparaissent, commencez à les écrire sans vous laisser distraire par les souvenirs et les discussions sur les opportunités manquées. Votre « mélangeur de mots » essaiera constamment de prendre l'initiative de votre part et commencera à discuter de certains problèmes - ne cédez pas à ses attaques. Dans la deuxième colonne, vous devez noter TOUTES les réalisations plus ou moins significatives de votre vie. Cela peut être une entrée ou une fin établissement d'enseignement, mariage ou divorce, acheter une bonne chose ou un voyage intéressant, rencontrer des gens intéressants ou faire un travail difficile, composer une chanson ou attraper un gros carassin en pêchant, etc. etc.
  Comme nous l'avons déjà dit, il n'y a personne qui ne se souvienne d'une douzaine de réalisations.
  
• Lorsque les réalisations cessent d'apparaître dans votre mémoire, continuez sans interruption à remplir la troisième colonne. Posez-vous mentalement la question : « Où pourrais-je me montrer le mieux ? » et commencez à écrire les réponses qui apparaissent. Les réponses, encore une fois, peuvent être très différentes. Peut-être vous considérez-vous comme un chef militaire exceptionnel ou un homme politique éminent. prédicateur ou officier de renseignement, père de dix enfants légitimes ou Don Juan à succès, etc.
  
• Ce serait bien si les entrées des deuxième et troisième colonnes se croisaient et se complétaient. Cela signifie que vous écrivez dans la troisième colonne non seulement vos fantasmes sur le thème « Qui voudrais-je être », mais également certains aspects de votre personnalité qui sont confirmés par vos réussites très concrètes ? la vraie vie et activités.

Le temps total consacré à l'exécution de l'exercice est de 15 à 30 minutes.

Une fois l’exercice terminé, vous devrez revenir à votre état de conscience normal, revoir et analyser à nouveau les enregistrements. Nous sommes sûrs que ce sera une grande révélation pour vous de voir tous vos avantages et réalisations en même temps. Les gens ont tendance à oublier et à minimiser leurs réalisations et à se concentrer sur leurs défauts, ce qui réduit leur énergie et leur confiance en eux.

Faire l'exercice ci-dessus augmentera certainement votre estime de soi et votre confiance en vous - c'est-à-dire augmentera votre énergie et facilitera la communication avec les égrégores élevés.

Mais ne jetez pas ces feuilles de papier avec l’exercice terminé, mais conservez-les ! Et notez vos nouvelles réalisations au fur et à mesure qu'elles apparaissent. Et si vous vous en souvenez et recherchez de nouvelles réalisations, elles apparaîtront constamment dans votre vie. Et vous deviendrez de plus en plus convaincu de votre talent, de votre réussite et de votre simplicité. homme exceptionnel! Vous serez rempli d'un sentiment d'estime de soi, et c'est haute estime de soi nécessaire pour atteindre rapidement les objectifs dont vous avez besoin.

Et n'oubliez pas qu'à côté de vous se trouvent des êtres tout aussi remarquables et les gens qui réussissent, vous n’avez donc aucune raison de regarder les autres avec mépris ou arrogance. Ce sera déjà une idéalisation (c'est-à-dire une exagération) de vos capacités, et la Vie sera obligée de vous donner une leçon pour détruire cette idéalisation. Alors pensez simplement : « Je suis super ! Et ceux qui vous entourent sont super ! », même s’ils ne s’en rendent peut-être même pas compte.

Et il est temps pour nous de faire le point sur les résultats.

RÉSULTATS.
1. Le délai de mise en œuvre des événements prévus dépend directement de l'énergie interne avec laquelle vous irez vers leur mise en œuvre. Par conséquent, par tous les moyens disponibles, vous devez augmenter votre énergie et votre estime de soi.
1. Pour augmenter votre énergie, la première chose à faire est de vous débarrasser des doutes et des peurs constants. Nous avons déjà envisagé des techniques pour arrêter le « mixeur de mots ».
2. La prochaine façon d'augmenter votre énergie est d'utiliser différents types d'exercices, au cours desquels vous visualiserez le flux d'énergie circulant dans votre corps depuis sources externes, qui peut être le soleil, des arbres, des montagnes, des champs ou des plans d'eau ouverts.
3. Pour augmenter votre estime de soi, il est très important d'enregistrer sur papier toutes vos réalisations antérieures et d'en ajouter constamment à cette liste.

Qu'est-ce que le niveau d'énergie ?

L’âme, comme une maison, est meublée par son propriétaire. Par conséquent, s’il y a du froid et du vide dans la vie d’une personne, c’est lui seul qui en est responsable.

Louis l'Amour

Une personne communique avec le Cosmos tout au long de sa vie, il y a un échange mutuel d'énergie - nous donnons au Cosmos nos pensées, nos actions, nos émotions, et cela nous donne le type d'énergie que nous pouvons recevoir et assimiler, celle à laquelle nous sont habitués. À une personne gentille Il sera difficile d'être dans la maison d'une personne méchante, et vice versa, une personne méchante sera dégoûtée par une bonne personne et ses actions, car les énergies opposées sont toujours en conflit. Chacun reçoit l'énergie qu'une personne est prête et capable d'accepter.

Une personne dépense cette énergie pour renouveler son corps, pour bouger, pour une activité mentale et mentale, pour le sexe, etc. Cependant, l’énergie reçue est bien supérieure à ce que nous sommes habitués à dépenser sur le plan physique. Le reste de l'énergie est dépensé pour maintenir le champ biologique, pour le fonctionnement normal des chakras, pour la protection énergétique et, s'il y a beaucoup d'énergie, il en restera également pour la sorcellerie, pour influencer la sienne et celle des autres. des destins.

Malheureusement, les Caucasiens ne savent pas comment extraire quantité requise l'énergie provenant de la nourriture et de l'air. Les gens de l’Est mangent beaucoup plus modérément que nous, mais digèrent mieux les aliments. "Je tire plus d'un grain de riz que d'un steak entier", a déclaré un certain yogi à un Anglais, et c'est vrai.

Il y a environ 15 à 10 ans, j'ai vu un film dans lequel ils essayaient de tuer un garçon-divinité en le nourrissant de sang. Il a vu du sang dans la nourriture et a refusé la nourriture proposée. Comme il était en cage, en captivité, il n’avait nulle part où se procurer de la nourriture. Mais une ou deux fois par jour, il sortait de son sein une brindille qu'il avait gardée, en arrachait une seule feuille verte et la mangeait. Il commençait à être rassasié. Même alors, j'ai réalisé qu'il parvenait simplement à extraire l'énergie nécessaire de cette petite feuille. Il y a beaucoup à apprendre. Par conséquent, une alimentation séparée est logique et même plus profonde qu’on ne le pense habituellement.

Selon leur développement énergétique, chaque personne appartient à l'un des huit niveaux suivants :

Premier niveau- il inclut les personnes malades ou pas tout à fait en bonne santé, dont le champ est fortement affaibli ou déformé.

Deuxième niveau- la plupart des gens de race caucasienne en font partie. Ce sont des gens qui sont incapables de détecter le champ biologique.

Troisième niveau vous permet de ressentir votre champ biologique et celui des autres personnes. Les Européens appellent les personnes de ce niveau des médiums.

Quatrième niveau vous permet de concentrer le champ et de créer un rayonnement dirigé, influençant les personnes, les événements, vous-même, les animaux et tout ce qui a suffisamment d'énergie. Il comprend généralement des guérisseurs, des chamans, des sorciers et des sorcières. En Inde, la majorité des asmers, guérisseurs (le même que notre guérisseur, sorcier, sorcier, magicien) et yogis des stades initiaux appartiennent à ce niveau.

Cinquième niveau- permet de contrôler la reproduction des cellules de votre organisme, à l'exception des cellules germinales. Aucune personne ne possède naturellement l'énergie de ce niveau et des niveaux suivants, qui ne peuvent être atteints que grâce à un travail conscient pour améliorer leur énergie.

Du sixième au huitième Il existe des niveaux principalement parmi les yogis, les guérisseurs, les asmers des niveaux les plus élevés - la gestion de l'hérédité, de la psyché des gens et d'autres choses globales.

Facteurs qui contribuent à l’augmentation des niveaux d’énergie

(d'après G. Landis)

1. Exercices spéciaux pour augmenter les niveaux d’énergie.

2. Élimination des émotions négatives et accumulation d’émotions positives.

3. Méditation.

4. Contact avec des personnes à un niveau d'énergie plus élevé.

5. Absorption d'une grande quantité d'énergie cosmique dispersée - prana.

6. Effectuez consciencieusement toutes vos tâches.

7. Augmenter la capacité du corps à absorber les aliments.

8. Augmenter la capacité du corps à effectuer des échanges gazeux intensifs pendant la respiration.

9. Augmenter le niveau de forme physique.

10. Développement d'une grande flexibilité de la colonne vertébrale et des articulations.

11. Accumulation de bioénergie pendant le sommeil.

12. Réduire actions inutiles et des conversations.

13. Communication avec les animaux domestiques et les oiseaux.

14. Pratiquez la floriculture, le jardinage, le jardinage comme passe-temps.

15. Faire de l’art comme passe-temps.

16. Réduction voire exclusion totale des produits carnés de l'alimentation.

Vous n’êtes pas obligé de faire tout ce qui figure sur cette liste pour augmenter votre niveau d’énergie. Il suffit de sélectionner quelques recommandations dans cette liste, mais de les respecter strictement. C’est bien mieux que de choisir de nombreuses recommandations, mais de les mettre en œuvre de temps en temps. Il est conseillé de sélectionner les recommandations dès le début de la liste, car ces facteurs ont l'effet le plus puissant sur l'augmentation des niveaux d'énergie, mais cette règle n'est pas obligatoire.

Il ne faut pas oublier que beaucoup d'énergie est consacrée au sexe et aux conversations. Le champ biologique s'affaiblit à cause du tabagisme et de la consommation d'alcool.

C'est là que je termine la théorie et passe à la pratique.

Aujourd'hui, nous examinerons de plus près le premier et le plus important point qui augmente l'énergie.

Il existe de nombreux exercices pour augmenter l'énergie, pour l'instant je suggère les plus simples décrits par El Tat dans son livre.

Exercice. Maîtriser l'énergie.

1. Fermez les yeux. Concentrez-vous sur les sensations de chaleur. Trouvez l'endroit le plus froid du corps et le plus chaud. Essayez uniquement avec l'aide de la concentration interne de redistribuer la chaleur, pour que ces deux parties du corps aient la même température. Si cela fonctionne, passez à l'exercice 2.

2. Fermez les yeux. Concentrez-vous sur la sensation de votre corps. Trouvez les zones les plus tendues du corps. Serrez encore plus les muscles de ces zones, puis relâchez et détendez-vous. De cette façon, obtenez une relaxation complète du corps.

3. Asseyez-vous ou tenez-vous debout confortablement. Frottez soigneusement vos paumes, vos mains et vos doigts. Ils doivent devenir chauds et mous. Placez vos paumes sur le coccyx : une paume sur le coccyx, l'autre sur la première. Asseyez-vous ainsi pendant un moment jusqu'à ce que vous ressentiez de la chaleur et des pulsations dans le coccyx. Retirez vos paumes. Ce qui brûle et palpite dans le bas de votre corps, c’est votre énergie vitale. Respirez lentement, calmement et profondément. Pendant que vous inspirez, imaginez comment la chaleur pulsée se rassemble en un caillot. Pendant que vous expirez, dirigez cette impulsion de force vers la partie du corps, vers l’organe qui a besoin d’aide.

Vous pouvez faire l'exercice autant que vous le souhaitez. Votre énergie vitale ne fera qu’augmenter.

Vous pouvez également tester vos capacités énergétiques de différentes manières. Je suggère cette option. Allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps, détendez-vous, chassez toutes les pensées de votre tête.

Imaginez-vous sur un fond de n'importe quelle couleur. Imaginez ensuite vivement un point doré brillant dans la zone du cœur. Le rayonnement doré doit être augmenté jusqu’à dépasser le corps physique. Durée 5-30 min. Pas par la force ! Autant que vous le pouvez. Répétez tous les deux à trois jours. Les résultats ne se feront pas attendre !

Quand on compare la vieillesse et la jeunesse, on pense immédiatement aux rides et à un corps flasque. Cependant, les Tibétains croient que la principale différence réside dans leur façon de penser et de penser. Une personne qui pense constamment aux mauvaises choses et s’attend au pire retrouve rapidement la vieillesse. Après tout système nerveux est en tension constante, en conséquence, les cellules nerveuses sont brûlées et, comme nous le savons, elles ne sont pas restaurées, la vieillesse et une attitude négative envers la vie en général surviennent.

Afin de conserver la jeunesse le plus longtemps possible, il vaut la peine de savoir comment restaurer l'énergie vitale, se sentir à nouveau heureux et énergique, et cela ne dépend pas de l'âge, l'essentiel est de croire que c'est possible. Ensuite, l’environnement croira et verra les changements de la personne. Si vous faites un petit effort et continuez exercices nécessaires pour vous détendre, vous pouvez retrouver la force perdue et reconstituer votre niveau d'énergie.

Si une personne apprend à se détendre, elle peut se renforcer corps physique et rajeunir.

Médecine taoïste pour la restauration énergie vitale dépend directement de l’activité physique et de l’exercice. L’exercice est fondamentalement différent de la façon dont la plupart des gens perçoivent l’exercice.

Énergie Qi

Le Qi est l'énergie interne d'une personne. C'est elle qui joue le rôle le plus important dans les arts martiaux. Les styles chinois prennent cette énergie et essaient de l’augmenter. L’énergie Qi est à l’intérieur de chaque personne. Il faut donc tout faire pour gagner, accumuler et conserver de l’énergie. Cela peut rendre une personne plus flexible, plus douce, acquérir une force morale et une force de caractère. Pratiques taoïstes les transformations énergétiques avertissent que vous ne devez pas exercer de force pendant l'exercice.

Le Qi est situé dans la zone du nombril, il possède les qualités de l'eau et du vent. Il faut l’accumuler, puis la masse s’unit. Par la pratique pour énergie féminine vous pouvez faire des choses incroyables qui peuvent surprendre n’importe qui.

La plupart moyen efficace Accumuler de l’énergie Qi, c’est effectuer un certain exercice. Vous devez choisir une pièce calme et tranquille, éteindre les lumières et être complètement seul. Pendant environ 15 minutes, vous devez procéder comme suit :

Vous devez choisir la position du corps la plus confortable et vous détendre autant que possible. Vous devez respirer lentement, inspirer par la bouche et expirer par le nez. L'essentiel est de s'assurer que tout se passe en silence. Paume gauche devrait couvrir l’oreille droite pendant cinq minutes. Ensuite, vous devriez changer d'oreille et de main. Vous devez constamment surveiller votre respiration et vous détendre. Après cela, vous devez fermer les deux oreilles avec vos mains, en croix, et rester assis pendant cinq minutes.

Cette méthode fonctionne vraiment bien. En deux semaines, vous remarquerez que la langue a acquis davantage état solide, les mains couvrant les oreilles deviendront froides au contact, le corps deviendra léger et aéré et il y aura le sentiment que la personne peut voler et planer dans les airs.

Tout le corps deviendra flexible, les mouvements seront rapides, mais cela arrivera au bout d'un certain temps.

L'essentiel est de faire l'exercice quotidiennement pour obtenir des résultats rapides. Vous devez également vous détendre constamment au maximum, le corps commencera à récupérer, acquerra une puissance sans précédent et le psychisme deviendra plus fort et plus retenu.

En période de stress et de mauvaise humeur, le corps humain a grand besoin de restauration. Une femme qui manque d’énergie n’est pas capable de profiter de la vie, d’aimer son conjoint et d’élever des enfants. Les pratiques taoïstes d'accumulation d'énergie féminine vous aideront à reprendre rapidement vos esprits et à rétablir l'équilibre.

Exercice 1 - Puissance terrestre

Il est recommandé de pratiquer cette technique sur parquet ou la terre. Vous devez vous asseoir aussi confortablement que possible et vous détendre. Ensuite, vous devez plier les genoux et commencer à passer d'une jambe à l'autre, comme si vous piétiniez. Cela doit être fait pendant deux minutes, puis s'arrêter et sembler prendre racine. Vous devez vous tenir droit et droit, respirer librement et calmement. Ensuite, vous devez avancer un peu votre coccyx et vous lever sur la pointe des pieds, puis vous tenir rapidement sur vos talons. Vous devez ressentir la force de la poussée avec tout votre corps, sinon rien ne fonctionnera. Cela aide les femmes à se débarrasser de la négativité et à l’envoyer au sol.

Exercice 2 - le pouvoir de l'eau

Taoïste des femmes pratiques énergétiques aider à acquérir un peps et un calme sans précédent. Vous devez faire des mouvements ondulés avec vos bras, vos jambes et votre corps, l'essentiel est que tout se passe doucement et lentement, sans forcer. La femme devient plus douce, elle commence à ressentir sa féminité et devient plus attirante pour le sexe opposé.

Exercice 3 - L'énergie éolienne

Vous devez prendre une position confortable et vous détendre. Secouez ensuite votre corps très vigoureusement pendant plusieurs minutes. Ensuite, vous devez lever la main et la serrer autant que vous le pouvez. Grâce à cet exercice, une femme ne fait qu'un avec l'Univers, élimine les expériences négatives et négatives et reçoit émotions positives et la force.

Exercice 4 - le pouvoir du Feu

Vous devez faire l’exercice à la maison, complètement seul. Vous devez faire un mouvement brusque avec n’importe quelle partie du corps. En même temps, cela vaut la peine d'émettre un son très fort. L'essentiel est de penser à des choses agréables et bonnes, de sourire et de se réjouir. Après cela, vous devez commencer à faire des mouvements avec vos mains, comme si une personne ramassait quelque chose sur le sol. L'énergie positive ne tardera pas à apparaître, elle se manifestera instantanément et la fille la ressentira avec tout son corps. Une femme est libérée de la négativité, du mal et de l'envie, devient calme et heureuse.

Exercice 5 - Se reconnecter à l'Univers

Vous devez vous mettre dans une position confortable, puis commencer à tourner autour de vous. Vous devriez vous calmer et réaliser qu’il y a une place dans l’Univers pour toute personne. La femme commence à ressentir de l'harmonie et se débarrasse de l'irritation.

Si vous restaurez constamment votre niveau d'énergie, vous pouvez devenir un véritable aimant pour le sexe opposé. Les pratiques taoïstes développent la féminité et l'attractivité. Vous devez constamment sourire, vous détendre et penser uniquement au positif. C'est alors que le visage acquiert éclat et bonheur, et votre entourage le ressent constamment.

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Il est préférable d'effectuer ces exercices sur air frais(quelle que soit la période de l'année). sature le corps en oxygène, ce qui contribue à augmenter l’énergie.

Alors maintenant, passons aux exercices :

1. Courir. Faire du jogging au grand air fait de vraies merveilles pour l'homme ! Si vous vous sentez constamment fatigué, commencez simplement à courir ! Croyez-moi, même une course de dix minutes dans la nature vous dynamisera, vous encouragera et vous remontera le moral ! Au fil du temps, vous comprendrez à quel point courir dans la nature a un effet positif sur votre bien-être, et si vous n'essayez pas, vous ne connaîtrez jamais une activité aussi simple et aussi simple. voie accessible, ce qui augmente les réserves énergétiques du corps !

2. Frotter les oreilles. Nos oreilles contiennent une grande quantité de substances biologiques points actifs, grâce auquel vous pouvez améliorer considérablement votre bien-être. Pour booster votre énergie, frottez simplement vos oreilles pendant 1 à 2 minutes.

3. Respiration profonde. Cet exercice vous aidera à vous sentir mieux et à recharger vos batteries. Cela doit être fait à l'air frais. Alors, on se tient droit (le corps est détendu), on ferme les yeux et on inspire profondément (lentement et aussi profondément que possible, c'est-à-dire profondément), puis on expire lentement par la bouche (on fait un tube avec nos lèvres) . Effectuez au moins 10 fois.

4. Cyclisme. Faire du vélo en plein air ne peut être comparé à n’importe quel vélo d’exercice en salle de sport. Lorsque vous mangez, vous profitez de la nature, et cela vous dynamise aussi ! Une balade de trente minutes sur un ami à deux roues vous remontera non seulement le moral, mais améliorera également considérablement votre silhouette !

5. Rouler sur le sol/herbe/neige. Amusant, mais en même temps bon exercice, qui non seulement vous dynamisera, mais vous remontera également le moral ! Vous pouvez rouler n'importe où, tant que l'espace et la météo le permettent (si l'exercice est effectué en extérieur). Alors, on s'allonge sur le sol, le dos, les bras le long du corps, les jambes tendues. Ensuite, nous commençons à rouler sur le sol (imaginez que vous êtes une roue). On roule d'un côté à l'autre.

Il existe plusieurs façons d'accumuler de l'énergie.

1. Exercices énergétiques spécialement ciblés.

Sur cette page, nous publierons des méthodes efficaces que nous avons testées sur nous-mêmes et qui aident à accumuler de l'énergie et à augmenter notre potentiel énergétique. Dans les pratiques spirituelles, il est important de pouvoir contrôler l'énergie et de l'accumuler, car il arrive des moments sur le Chemin où il faut continuer... et parfois il n'y a rien à faire...

Nous recommandons également ces exercices à ceux qui ont l'habitude de vampiriser une autre personne et à ceux qui sont victimes d'un vampire. Ce couple « vampire - victime » est toujours karmiquement lié. Par conséquent, il convient aussi bien aux uns qu’aux autres.

Exercice issu des pratiques de Qigong

"Qigong - éveil"

Nous proposons cet exercice à ceux qui ne pratiquent pas le Reiki. Les praticiens Reiki de notre école utilisent les techniques du Reiki. Mais en principe, l’un n’interfère pas avec l’autre. Il est bon de faire les exercices de qigong le matin, au réveil. Cela aide à vous charger d’énergie créatrice pour toute la journée. Elle peut être réalisée dans n'importe quel cas de pathologie pour se remettre rapidement en ordre.

Méthode d'exécution

1. L'état initial doit être détendu, avec une respiration naturelle et profonde. Vous pouvez respirer complètement. (Durée 3 minutes.)

2. Frottez-vous les mains, massez vos doigts et vos poignets. (Durée 1 minute.)

3. « Peigner » le cuir chevelu du bout des doigts du front jusqu'à l'arrière de la tête (avec ce mouvement on masse un grand nombre de points actifs), suppression douce. (Durée 1-1,5 minutes.)

4. Point de massage 1, voir photo (le milieu de la ligne reliant le dessus des oreilleselle), alternativement avec l'une et l'autre main. (Durée 1 minute.)

5. Point de massage 2 (le centre de l'arête du nez, le milieu de la ligne reliant les extrémités intérieures des sourcils), en changeant alternativement de main. (Durée 0,5-1 minute.)

6. Légère pression du bout des doigts sur le globe oculaire. (Durée 0,5 minutes.)

7. Le pouce de chaque main effectue un mouvement de pression et de massage dans le sens allant de coin extérieur yeux vers l’intérieur le long du bord inférieur de l’os orbitaire (en cercle). (Durée 0,5 minutes.)

8. Massage du point 3 du méridien des « Trois Chauffeurs » (l'extrémité externe du sourcil - la dépression). (Durée 0,5 minutes.)

9. Massez la pointe du 4ème méridien du ventre (environ un cun(tsun - une mesure individuelle de longueur égale à la largeur pouce mains au niveau de la base de l'ongle) depuis les ailes du nez, dans le creux de l'os infra-orbitaire) et en même temps le point 5, en dessous de 4, au niveau des ailes du nez. (Durée 0,5-1 minute.)

10. Massage vigoureux - mouvement de frottement simultanément avec les index des deux mains sous les lèvres supérieures et inférieures. (Durée 5 secondes.)

11. Massez la zone du menton. (Durée 0,5 minutes.)

12. Massez le point 6 du méridien de la vésicule biliaire situé dans le creux entre le pavillon de l'oreille et le bord postérieur de la mâchoire inférieure. Facilement identifiable lors de l'ouverture de la bouche. Léger mouvement vibrant 14 à 21 fois avec les index des deux mains en même temps.

13. Massage de l'oreillette. Le lobe de l'oreille est étroitement recouvert par les grandes et index et avec des mouvements de frottement, ils montent dans l'oreillette, puis descendent. Après avoir atteint à nouveau le lobe de votre oreille, tirez-le un peu pour le faire glisser hors du pavillon.

14. Frotter la zone de la 7e vertèbre cervicale et de la 1ère vertèbre thoracique dans un mouvement circulaire jusqu'à ce qu'elle soit chaude, en alternance avec les deux mains.

15. Massage des mains. Frappe active d'une main (des doigts à l'épaule) avec la paume de l'autre main dans le sens de haut en bas et vers l'arrière. La partie extérieure, la partie centrale et se terminant par la partie intérieure du bras. La même chose avec l'autre main.

16. Massage des pieds. Applaudissements similaires à ceux des mains. La direction est de haut en bas, puis de bas en haut et, par conséquent, la partie externe, centrale et interne de la jambe.

17. Massage - gifler le corps. Avec les bras détendus pliés au niveau du coude, nous frappons simultanément le dos et la poitrine, en changeant alternativement de main (14 à 21 fois).

18. On termine par une respiration profonde et complète.

Ce mini-complexe peut être utilisé aussi bien de manière autonome (moments de fatigue, somnolence) qu'en combinaison avec la pratique du Reiki, lorsqu'un rhume apparaît et pour se remettre rapidement dans un état de gaieté et d'efficacité.

Comment faire le plein d'énergie rapidement, ou ambulanceà moi-même

Placez vos mains devant vous, écartez-les à une distance de 10-15 cm et vérifiez quelle est votre sensibilité individuelle à la perception énergétique. Il vaut mieux garder les mains « en poids ». Trouvez la distance à laquelle vous sentez vos mains. Vous aurez peut-être l'impression qu'il y a une couche élastique entre vos paumes, comme si vous pressiez un ballon. Essayez de comprendre où se situent les limites de votre domaine. Une main est généralement froide et picotée, l’autre est chaude. Bougez et écartez les bras et voyez ce qui change. En même temps, une image s'affichera dans votre tête ou couleur, qui deviendra plus clair ou plus sombre. À un moment donné, vous aurez la sensation qu’une sorte de lumière apparaît, et peut-être même une image, et vous aurez l’impression de voir quelque chose. Regardez ce que vous voyez. Si tu fermes les yeux tu verras astral une image de ce qui se passe : couleurs - rouge, jaune, noir, etc. La couleur noire peut indiquer une fuite d'énergie ou l'apparition d'un objet qui aspire de l'énergie. Le blanc est la couleur la plus élevée, qui contient toutes les couleurs, en fait - une manifestation de la Volonté de Dieu. Écoutez les sensations à l’intérieur ; vous aurez peut-être l’impression de vous échauffer. Fermez les yeux et concentrez-vous sur l'espace de vos paumes. Et reste assis comme ça pendant un moment.

Avec cette technique simple, vous pouvez rapidement gonfler vos « batteries » et expulser les corps étrangers hors de votre corps.

8. Une bonne nutrition. Éliminer les excès alimentaires et, si possible, réduire les sucreries et les produits carnés des aliments. Le corps dépense beaucoup d’énergie pour digérer la viande.

9. Un sommeil réparateur et sain . De plus, votre horaire de sommeil doit correspondre pleinement à votre régime naturel et individuel. Si vous aimez dormir pendant la journée, dormez bien. Si vous vous couchez tôt et vous levez tôt, faites-le. Si vous vous couchez tard et avez besoin de dormir presque jusqu'à l'heure du déjeuner, faites-le. Il n’est pas nécessaire de s’adapter à qui que ce soit et de se forcer en lisant des livres « intelligents ». Dormez autant et quand vous le souhaitez.

10. Évitement actions, conversations, pensées et bavardages inutiles.

11.Communications avec des personnes ayant un niveau d’énergie plus élevé. Communication avec des gens sympas. Si une personne vous est désagréable, vous pouvez simplement éviter de communiquer avec elle, si possible.

12. Harmonieux faire l'amour avec une personne du sexe opposé. Les personnes qui font l’amour avec plaisir rayonnent de l’intérieur, sont joyeuses et énergiques. Les femmes ont l'air très cool en même temps. Jeune.

13. Se remplir des énergies des éléments de la nature

Chargement d'énergie du feu

Allumez un feu (ou allumez une bougie). Observez la flamme, plongez-vous mentalement, entrez-y. Laissez-le vous embrasser complètement, sentez comment son énergie vous enveloppe et pénètre votre corps. La chaleur remplit tout votre corps, il grandit et grandit de plus en plus. Chaque cellule de votre corps est remplie de l’énergie de la flamme. Vous êtes rempli de flamme, elle dépasse votre corps, vous ne faites qu'un avec lui. De la chaleur émane de votre corps, toutes vos maladies sont brûlées dans les flammes et vous êtes complètement purifié. Ensuite, vous sortez des flammes et votre corps continue à émettre de la chaleur. Maintenant, votre corps absorbe l'énergie de la flamme, vous ressentez un élan de force, vous avez envie de courir. Vous brûlez simplement du désir de faire quelque chose.

Ensemble d'énergie de la Terre

Asseyez-vous par terre et imaginez que vous avez grandi en lui, fusionné avec lui en un tout, vous en êtes la continuation. Vous êtes la terre entière à la fois. Vous êtes calme et équilibré, têtu, personne ni rien ne peut ébranler votre calme. Votre corps monolithique transforme toutes les manifestations de maladies en les déplaçant grâce à son énergie. Votre corps est rempli d’un calme inébranlable et d’une énergie sûre d’elle.

Marchez pieds nus sur le sol plus souvent. Même sans connecter les processus émotionnels et volontaires, vous pouvez vous sentir fatigué et énergie négative allez dans le sol, et à leur place vient le calme et la stabilité émotionnelle.

Ensemble d'énergie de l'Air

Assis dehors dans une position confortable, sentez le vent souffler sur votre corps. Fermez les yeux et entendez le vent bruisser les feuilles. Ouvrez les yeux et voyez comment le vent déplace la cime des arbres. À chaque coup, le vent pénètre à travers les pores de votre peau dans votre corps jusqu'à ce que vous ne fassiez qu'un avec lui. Au fur et à mesure que le vent souffle sur votre corps, vous devenez de plus en plus léger. L'air nourrit votre corps d'énergie.

Après avoir fusionné avec l'air en un tout, vous pourrez prédire à l'avance dans quelle direction la direction du vent changera.

Recevoir l'énergie du Soleil

Le moyen le plus simple de « recharger » du soleil est de lever les mains, les paumes face au soleil, de se déconnecter de toutes les pensées superflues, de se mettre à l'écoute de la réception d'énergie et de demander mentalement de l'énergie au Soleil plusieurs fois. Ressentez tout le processus de réception d'énergie et d'en remplir le corps. Remerciez le Soleil verbalement ou mentalement, baissez les mains.

La deuxième option est mieux réalisée sous un ciel sans nuages, mais il est tout à fait possible de se recharger avec le Soleil couvert de nuages, car son énergie passe même à travers les nuages. Tenez-vous face au Soleil et étendez vos bras devant vous, paumes vers l’avant. Fermez les yeux. Ressentez la chaleur sur vos paumes, en imaginant comment les rayons du soleil pénètrent dans vos mains, montent sur vos épaules, puis pénètrent dans votre corps et remplissent progressivement tout votre corps d'une lueur dorée de l'intérieur. Faites cela jusqu'à ce qu'une sensation de picotement apparaisse dans vos paumes et que vous ressentiez une chaleur agréable dans votre corps. Remerciez mentalement le soleil de vous avoir donné énergie et vitalité.

Troisième option. Tenez-vous face au Soleil, tendez les mains vers lui. Si le ciel n'est pas couvert de nuages ​​et que le Soleil brille de mille feux, plissez les yeux en les couvrant de vos cils et jetez quelques regards instantanés au Soleil à travers les paupières plissées (en regardant les yeux grands ouverts et en cherchant longtemps n'est pas recommandé, vous pouvez avoir une brûlure à la cornée). Imaginez que les rayons du Soleil pénètrent dans le corps par les yeux et les doigts. Fermez maintenant les yeux et essayez de sentir les rayons du soleil se déplacer à l’intérieur de votre corps. Vous sentirez comment les rayons des yeux se dirigent vers le centre de la tête, puis changent la direction horizontale en verticale et descendent, atteignant le bassin, descendant jusqu'aux jambes. Dans le même temps, les rayons entrant par les paumes montent le long des mains et des avant-bras jusqu'aux articulations du coude, puis longent les épaules les uns vers les autres, se rejoignant au centre du cou, après quoi un flux pénètre dans la tête et la remplit. de lumière, et le second - jusqu'aux pieds, et remplit également tout le corps de lumière.

La quatrième option consiste à saturer non seulement le corps, mais également la coque énergétique avec l'énergie de la lumière du soleil. Pour réaliser cet exercice, il est souhaitable que le ciel soit dégagé et que le soleil ne soit pas caché derrière les nuages. Placez-vous dans un endroit ensoleillé afin que tout votre corps soit exposé aux rayons du soleil. Imaginez que soleil imprègne tout votre corps. Lorsqu’une sensation de chaleur apparaît dans votre corps, imaginez qu’une colonne de lumière chaude et irisée traverse le milieu même de votre corps.

Cette colonne émet de l'énergie qui remplit tout votre corps, sort et forme une coquille sphérique jaune vif autour du corps, qui augmente en taille, devient de plus en plus grande. Lorsque vous sentez que tout votre corps est rempli de lueur et que la coque énergétique qui l'entoure est devenue grande, saturée d'une lueur dorée encore brillante et a acquis une forme sphérique idéale, sans bosses ni implants étrangers, remerciez le Soleil pour votre aide et terminer l'exercice.

Ensemble d'énergie de l'eau

Asseyez-vous dans une position confortable au bord d’une rivière, d’un ruisseau ou d’un étang stagnant. Si vous le souhaitez, vous pouvez être partiellement immergé dans l'eau.

Concentrez-vous sur le bruit de l'eau, la façon dont les vagues frappent le rivage. Dissoudre mentalement dans l'eau. Pénétrer avec l'eau dans les entrailles de la terre, contenant les océans et les mers. Couvre complètement toutes sortes de rivières. Couvrez-vous de glace et mourez de froid avec les icebergs. Soyez partout et dans tout à la fois. Vous vous déplacez, pénétrant la terre entière et en enveloppant sa surface. Vous vous évaporez et tombez sous forme de pluie. Tu te répands dans d'immenses étendues d'eau, tu boisanimaux et oiseaux, vous donnez un logement aux poissons. En retournant dans votre corps, vous ressentez à quel point l'énergie de l'eau est contenue en vous. Vous êtes fluide et lisse, votre force réside dans l'éternité du monde, les océans en mouvement constant.

Recevoir l'énergie combinée du Soleil et de la Terre

Il est conseillé de le faire tôt le matin au lever du soleil dans un endroit isolé. Frottez vos paumes, en imaginant que les trous d'entrée des canaux pour le passage de l'énergie s'ouvrent sur vos paumes et comment ils augmentent en taille jusqu'à la taille de votre paume. Ressentez comment les canaux augmentent de diamètre et commencent à répondre à l'influence des « mains mentales ». Créez mentalement une petite boule lumineuse, écrasez-la avec vos « mains mentales ». Elle doit « gonfler » jusqu'au diamètre du canal, après quoi cette boule « avec des mains mentales », comme un piston, monte et descend les canaux, les nettoyant.

Sentez ensuite comment les trous d'entrée des canaux s'ouvrent sur les semelles et s'étendent pour couvrir tout le pied. Ensuite le nettoyage avec une balle est similaire à ce qui a été dit plus haut pour les mains. Faites face au lever du soleil, concentrez-vous dans les canaux des mains. À un moment donné, vous sentirez que vos mains sont devenues légères, comme en apesanteur. Concentrez-vous ensuite dans les canaux de vos jambes et ressentez comment elles se « réveillent » pour recevoir l'énergie de la Terre.

Le soleil se lève et son énergie commence à affluer dans les canaux des mains en flux puissants. La bonne sensation est une sensation d'être rempli de lumière et de chaleur, une sensation de pulsation aux trous d'entrée des bras et des jambes et une sensation de l'énergie douce et sombre de la Terre, une sensation d'harmonie et de pureté. Au bout de quelques minutes, la fatigue disparaît, et une sensation de vivacité et un élan de force apparaissent.

Travailler avec l’énergie ne se limite pas à l’approvisionnement en énergie. Vous devez être capable de gérer l’énergie en vous. Pour ce faire, il faut d’abord le ressentir.L’exercice le plus populaire pour ressentir de l’énergie est la boule d’énergie. Frottez-vous les mains, rapprochez-les l'une de l'autre. Vous devez sentir la boule d’énergie (chaleur ou froide) entre vos paumes.Lorsque l’effet est atteint, l’énergie peut être véhiculée dans tout le corps ; il est important de ressentir le mouvement de l’énergie avec chacune de vos cellules et de pouvoir la diriger là où elle est nécessaire.

Bien entendu, il est impossible d’augmenter son potentiel énergétique en un instant. Cela demandera à la fois du temps et des efforts : vous devez changer votre style de vie et vos pensées. Vous ne pouvez même pas attraper un poisson dans un étang sans difficulté.