La plupart des étudiants ressentent du stress avant un examen, étant dans une situation de peur ou d'anxiété constante. Que leur arrive-t-il ?
Un stress constant affaiblit le système immunitaire, la tension artérielle augmente et le gros muscle cardiaque se contracte. Outre la mémoire à long terme, la mémoire à court terme souffre également et la vision se détériore.
Pour « reconnaître », réduire le niveau de tension, vaincre le stress et réduire et éliminer le stress existant, vous pouvez utiliser des exercices de relaxation.
Cette formation est conçue pour 40-45 minutes
Objectif : Soulager le stress émotionnel et l’anxiété des étudiants avant les examens.

La formation initie les étudiants aux notions de « tolérance » et de « personnalité tolérante ». Favorise l’acquisition d’une expérience de communication tolérante. Une variété de formes et de méthodes de travail sont utilisées, très appréciées des étudiants de tout âge.

Le public ciblé: pour un psychologue

L’objectif principal de ce programme est d’aider les enfants à s’adapter à l’école, ce qui signifie notamment le développement de la régulation émotionnelle du comportement des enfants, la prévention et la réduction de l’anxiété, l’augmentation de la confiance en soi, le développement des processus cognitifs, etc. Les cours sont structurés sous une forme accessible et intéressante pour les enfants. À la fin du programme de 10 séances que j'ai développé, les enfants devraient avoir maîtrisé les compétences de base en communication liées à l'expérience des émotions de base et qualités personnelles personne. Il leur devient plus facile de communiquer avec leurs pairs, d’exprimer plus facilement leurs sentiments et de mieux comprendre ceux des autres. Ils développent caractéristiques positives caractère (confiance, honnêteté, courage, gentillesse, etc.). Le niveau de développement des processus cognitifs augmente.

Public cible : pour psychologue

Le programme de prévention vise à surmonter les problèmes dans développement personnel, autodétermination, adaptation dans l'environnement social et éducatif des élèves de la 1re à la 4e année.
Le travail avec la conscience de soi d'un collégien doit être construit à travers des activités pratiques passionnantes basées sur l'activation de l'indépendance et de la réflexion, estime l'auteur du programme. C'est le reflet cohérent des actions et des activités qui constitue la voie principale vers l'autodétermination. Il est important d'aider l'enfant à se forger son propre point de vue basé sur la moralité, le respect de lui-même et du monde qui l'entoure.

Public cible : pour psychologue

Sur la base des résultats d'études mentales répétées sur l'état émotionnel des enfants à l'école (test de Phillips), l'un des principaux facteurs qui affectent négativement le développement de la santé mentale et la personnalité des élèves a été identifié. C'est la peur de l'expression de soi. Lors de l'examen, les enfants admettent leur réticence à démontrer leurs capacités et capacités, car Ils ont peur des évaluations négatives des autres, peur d'être incompris, ridiculisés. Ces enfants doivent souvent proposer des solutions standard à des situations et à des problèmes, en évitant les leurs, non moins correctes et intéressantes, s'éloigner de l'originalité et de l'inhabituel, penser « standardisé », en se concentrant sur l'opinion de la majorité ou personnes importantes, vivez avec prudence. En conséquence, les enfants développent une anxiété, qui peut encore se consolider et évoluer vers une forme névrotique. Les enfants anxieux à cause de ce facteur éprouvent des difficultés de communication, les résultats de leurs activités sont généralement insuffisants et faibles. Au fil du temps, un conflit interne surgit qui entrave le développement de la personnalité dans son ensemble.
Objectif du programme : abaisser le seuil émotions négatives lorsque vous vous exprimez à travers la créativité.

Une classe conviviale est le rêve de chaque enseignant, enfant et parent. C’est très simple à mettre en œuvre. Nous devons veiller à ce que chaque enfant de l'équipe d'enfants se sente comme une personne recherchée, ressente un réconfort psychologique grâce à son séjour ici et reçoive le soutien nécessaire de ses camarades.

Chaque enseignant sait par sa propre expérience que d'année en année, le nombre d'enfants présentant divers problèmes de comportement, de capacité à nouer des relations avec des amis et à trouver une issue décente à toute situation augmente. Ces enfants ne peuvent être aidés qu'en utilisant diverses méthodes adéquates pour influencer l'équipe dans son ensemble et chaque élève individuellement.

Les psychologues de recherche prouvent de manière convaincante que la présence de qualités de santé psychologique devient souvent une base plus solide pour une longue et vie active, plutôt que de se soucier directement uniquement de santé physique. Cela signifie que les activités des enfants psychologue pratique devrait viser à développer chez l'enfant des compétences et des habitudes utiles qui contribuent à une adaptation réussie dans la société et à un développement productif pour son bénéfice et celui de la société.

Le plus jeune écolier se trouve encore à cette étape de transition où l’intérieur est mieux découvert à travers l’extérieur et trouve une issue avant tout par l’action.

Nous proposons un système de jeux qui peuvent être animés par un enseignant ou un psychologue. Pendant l'un des cours, vous devez consacrer 10 à 15 minutes à jouer avec les enfants. Il est important que cela devienne un système et ne soit pas utilisé occasionnellement. Si l'enseignant considère ce type de travail obligatoire et nécessaire et l'organise correctement, alors cette activité commune contribuera à ce que chaque enfant se retrouve dans une situation de réussite, ce qui réduit le stress psychologique, augmente l'estime de soi et améliore l'humeur.

Comme le montre la pratique, les enfants aiment beaucoup ces moments de jeu, les attendent avec impatience et sont capables de faire un effort sur eux-mêmes pendant les cours et les récréations afin de rapprocher l'activité souhaitée et de ne pas la manquer. Avec une organisation décente des cours, après 2-3 semaines, les enfants réagissent plus calmement aux situations qui se présentent en classe, se comportent plus sereinement, plus équilibrés et ont de meilleurs contacts avec leurs amis pour résoudre un certain problème pédagogique ou psychologique. De cette manière, les enfants développent la tolérance, qui constitue une base nécessaire à l’établissement de toute relation au quotidien.

Leçon n°1.

Des jeux qui encouragent les enfants à activités conjointes et communication.

Jeu "S'il vous plaît". Les enfants restent à leur place. L'enseignant nomme une action que les enfants doivent accomplir uniquement si le mot « s'il vous plaît » est prononcé (par exemple : « S'il vous plaît, levez la main », etc.).

Jeu « Nom de l'appel d'offres ». Les enfants forment un cercle. L'hôte suggère de se souvenir de ce qu'ils l'appellent affectueusement à la maison. Puis il propose de se lancer la balle et celui à qui la balle atterrit prononce son nom affectueux. Une fois que tout le monde a prononcé son nom, le ballon est lancé dans la direction opposée. Dans ce cas, vous devez vous souvenir et prononcer le nom affectueux de la personne à qui vous lancez le ballon.

Leçon n°2. Autonomie.

Jeu "Je peux le gérer." L'animateur propose aux enfants diverses situations. Celui qui croit pouvoir faire face à la situation lève les deux mains, et celui qui ne connaît pas d'issue cache ses mains derrière son dos.

Discussion. Les enfants racontent comment ils vont se comporter. Si l'option proposée est approuvée par la majorité des enfants, vous devez alors mettre un jeton dans la case « Je l'ai fait ».

Leçon n°3. Les pensées contrôlent les actions.

Jeu "Je suis fort". L’animateur invite les enfants à vérifier comment les mots et les pensées affectent l’état d’une personne. Il s'approche de chaque enfant à tour de rôle et lui demande de tendre la main vers l'avant. Ensuite, il essaie d'abaisser la main de l'enfant, en appuyant dessus par le haut. L’enfant doit lui tenir la main en disant à voix haute : « Je suis fort ! » Lors de la deuxième étape, les mêmes actions sont effectuées, mais avec les mots : « Je suis faible ».

Demandez aux enfants de prononcer des mots avec une intonation qui correspond à leur sens. Discutez ensuite du cas dans lequel il leur a été plus facile de se tenir la main et pourquoi.

Essayez de faire comprendre aux enfants que les mots encourageants nous aident à faire face aux difficultés et à gagner.

Leçon n°4. Jeux avec et sur les doigts.

Les enfants adorent bouger leurs doigts et parler. Ces jeux aident à développer la parole, à former des capacités de communication, à enseigner l'harmonie des gestes et tout simplement à faire sourire.

Jeu "Moineaux". Cinq moineaux étaient assis sur la clôture (bras devant eux, doigts écartés). Les participants au jeu se saisissent avec n'importe quel doigt (selon l'accord de la main droite ou gauche) et tirent dans leur direction. Le gagnant est celui qui rapproche son voisin de lui.

Leçon n°5. Jeux avec et sur les doigts.

Jeu "Lunokhod". Le présentateur lit un poème :

Regardez : le rover lunaire
C'est facile de marcher sur la lune,
Il marche très important
Le héros y est courageux.

Les enfants tiennent leurs mains sur la table, déplacent leurs doigts le long de la surface, imitant le mouvement du rover lunaire.

Jeu de contrôle des doigts. 4 personnes jouent. Deux personnes doivent s'asseoir l'une en face de l'autre avec yeux fermés et tirez-vous l'un vers l'autre l'index(vous pouvez commencer avec vos paumes). Deux autres joueurs se tiennent derrière ceux qui sont assis. Puis, à tour de rôle, chacun d’eux commence à « contrôler » la main du modèle en lui donnant des ordres verbaux. Le but est de réunir les doigts (paumes) d’amis.

Un groupe de cours pour développer l'imagination et l'interaction créative.

Jeu « Pont de l'amitié ».

L'enseignante demande aux enfants de se mettre en binôme s'ils le souhaitent et de « construire » un pont (en utilisant leurs bras, leurs jambes, leur torse). S'il n'y a pas de volontaires, l'adulte peut se mettre en équipe avec l'enfant et montrer comment représenter un pont (par exemple, toucher des têtes ou des paumes).

Jeu « Machines humaines ».

Il est important d'expliquer aux enfants que le résultat de leur travail dépendra du bon fonctionnement de toutes les « parties » de la machine.

Répartissez les enfants en groupes et demandez-leur de concevoir leur propre machine (par exemple, une machine à laver, un mixeur, etc.).

Vous pouvez faire une démonstration d'une des machines, par exemple une machine à laver. Demandez à deux enfants de se tenir la main pour que le troisième puisse tourner librement au milieu, en faisant semblant d'être des « sous-vêtements ».

Formes de travail proposées pour les psychologues du primaire lycée nous avons testé dans activités pratiques. Nous avons observé, en travaillant avec des enfants, comment ils devenaient progressivement plus ouverts, détendus, amicaux et sociables. L'utilisation de jeux dans lesquels les mains sont mobiles développe la motricité musculaire fine, ce qui affecte l'activité cérébrale, la vitesse des processus de pensée, ce qui, à son tour, affecte Activités éducatives les écoliers.

Formation psychologique"Dépêchez-vous de faire le bien"

Formation psychologique « Dépêchez-vous de faire le bien. »

Déroulement de la formation

Enseignant-psychologue : Bonjour les gars ! Levons-nous et faisons un cercle.
1. Exercice « Salutations ».
Les enfants forment un cercle, se tiennent la main, se sourient. En passant le ballon entre les mains en cercle, ils disent un compliment.
2. Exercice « En attente ».
Enseignant-psychologue : Les enfants, qu'attendez-vous de notre cours ? (Les enfants expriment à tour de rôle leurs attentes.)
3. Annonce du sujet et des objectifs de la leçon.
Enseignant-psychologue : Aujourd'hui, je vous ai préparé un cercueil avec un cadeau magique. (Le psychologue ouvre la boîte vide.) Non, non ! Ce n'est pas vide. Il y a là quelque chose que vous ne pouvez pas voir avec vos yeux, mais qui ne peut être ressenti qu'avec votre cœur, ce petit soleil dont vous allez désormais reconnaître le nom.
Deviner l'énigme:
Ce mot est sérieux, principal, important. Ce que cela signifie est très nécessaire pour tout le monde. Il contient des soins et de l'affection, de la chaleur et de l'amour. Il a le désir de venir à la rescousse,
Encore et encore.
Cette qualité est dans le cœur,
Vit avec plusieurs.
Et à propos de la douleur des autres,
Ne vous laisse pas oublier.
Et c'est plus important
Que la beauté du visage.
Ce sont nos cœurs... (gentillesse)
Droite! Aujourd'hui nous parlerons de gentillesse, nous le découvrirons
sens dans la vie d'une personne.

4. Travaillez sur le sujet.
Travaillez en groupe sur des cartes.
Enseignant-psychologue : Le mot « bon » coexiste avec beaucoup
mots. Associez les mots au synonyme correspondant.
Bon accueil, confortable.
Un enfant gentil est à l'aise.
Joli lit bienveillance.
Un bon propriétaire est bon.
Une bonne relation obéissant.
une personne gentille Gentil.
Bonne nourriture inoubliable.
Une bonne action est délicieuse.
bon ami fiable.
Une bonne science est intéressante.
égal.
- Quel genre de bonne personne est-il ? (Les enfants expriment leurs pensées)
5. Exercice « Soleil de Bonté ». Travaillez en groupe.
En l'honneur de des gens biens qui sont rassemblés ici, allumons le "Soleil
gentillesse." Pour ce faire, écrivez sur les rayons les caractéristiques inhérentes au bon
personne. (Les enfants écrivent au soleil)
-Réactivité ; - Dommage ; - Miséricorde; - Condoléances; -
Empathie. Et ainsi de suite.
6. Travaillez avec des proverbes par paires. Jeu "Collecter un proverbe".
Enseignant-psychologue : Imaginez que la gentillesse soit une science dans laquelle
ont leurs propres lois. Les mots qu'ils contiennent sont mélangés. Restaurer les lois de la gentillesse -
assembler un proverbe à partir de phrases et dire ce que c'est
signification.
Le début des proverbes
Pour bon ami Le malin pleure d'envie, On ne se souvient pas du monde sans fracas, Sans ami La vie est donnée À une bonne salutation - C'est dur pour lui, Un vieil ami vaut mieux pour une personne gentille et Qui a rapidement aidé une bonne personne et un biscuit - pour la santé, les bons meurent, mais tout ira bien - Bonjour, et le mauvais -
Fin des proverbes
pour les bonnes actions. et le gentil est par pitié. mais le malin n'a pas besoin de viande. qui se souvient du mal. gentil et réputé. la maladie de quelqu'un d'autre jusqu'au cœur. bon conseil. Je ne regrette ni le pain ni les loisirs. il y a une tempête de neige dans le cœur. Bonnes actions. il a aidé deux fois. et le bien des siècles ne sera pas oublié. ils ne disparaissent pas. une demi-côte. deux nouveaux.
Là où est le bien, le mal disparaît.
La gentillesse se termine par la joie.
Un mot gentil rend le monde heureux.
Il n’y a pas de prix pour un mot gentil.
La gentillesse n'a pas de frontières.
Celui qui commence bien finit bien.
Les bons enfants écouteront les paroles gentilles.
Bon mot- Clé d'Or.
7. Exercice « Tisser une toile ».
Les enfants forment un cercle.
Enseignant-psychologue : Maintenant, rappelez-vous qui dans votre classe a fait quelle gentillesse envers vous. Vous passerez une pelote de fil à quelqu'un qui vous a fait du bien, en tenant le fil dans vos mains, tissant ainsi une toile de bienveillance.
8. Brainstorming « Entretien ».
Enseignant-psychologue : Faisons maintenant un entretien sur bonne personne. Découvrons ce qu'une bonne personne ne fait jamais. Commençons par ces mots :
- Une bonne personne, jamais...
9. "Bougie magique."
Psychologue : Les gens disent : « La gentillesse fait des merveilles. » Allumons une bougie et imaginons qu'elle est magique, et désormais tous ceux qui la ramasseront se transformeront en sorcier. Allumez votre imagination, imaginez
que chacun de vous est devenu un bon sorcier. Que feriez-vous si vous deveniez sorcier ? Commencer comme ça:
-Si je devenais sorcier, je le ferais...
Psychologue: En t'écoutant, j'ai réalisé à quel point tu es gentil, et ce n'est pas sans raison qu'on dit que la bonté vit dans l'âme de chaque personne. Et c'est pourquoi l'âme est immortelle. Maintenant, sur les empreintes de vos pieds dessinées sur des morceaux de papier, vous écrirez les bonnes actions que vous avez faites à quelqu'un. Créons un chemin de gentillesse.
Psychologue: Aujourd'hui, vous avez parcouru le chemin de la bienveillance, je vous souhaite, les enfants, que ce chemin se transforme en un chemin large que vous parcourirez avec confiance, donnant à chacun joie et amour.

Entraînement au jeu « Fleur Vivante »

Tâches entraînement au jeu: formation chez l'enfant d'une perception complexe du monde et de l'homme ; cultiver des traits positifs tels que la convivialité et l’optimisme ; familiariser les enfants avec du matériel qui a une valeur éducative.

Compte tenu de la polyvalence des tâches, la forme d'entraînement ludique a été choisie pour le cours, même si certains éléments de ce cours peuvent être utilisés dans un cours intégré de géographie, d'histoire et de musique, dans l'organisation de soirées dansantes et de soirées de détente.

L'entraînement ludique « Fleur vivante » est conçu pour les enfants âgés de 10 à 12 ans, mais peut être adapté en tenant compte des aspects ci-dessus à tout âge. Un groupe d'au moins 12 personnes, garçons et filles, peut participer à la formation. La formation ne les nécessite pas entraînement spécial, mais est dirigé par le présentateur, comme on dit, de manière impromptue. Les participants à la formation ne se connaissent peut-être même pas. Tout le monde doit porter des vêtements de sport ou un pantalon.

Pour animer la formation, vous avez besoin d'une pièce spacieuse (de préférence avec de la moquette) et vous avez également besoin d'un magnétophone. Aucun accessoire requis.

Un programme est enregistré pour la formation, comprenant des fragments musicaux spécialement sélectionnés. (Ce développement utilise des fragments de musique pop moderne.)

Lors de la préparation de la formation, il est conseillé de connaître les goûts musicaux des enfants, leur capacité à interagir, leurs intérêts et leur niveau général de développement physique, mental et mental. Cela peut être fait via un quiz impromptu, une conversation ou un jeu dynamique.

Déroulement de la formation

JE. Organisation du temps. Mot du chef.

Le présentateur sort et se tient devant les gars.

Menant. Bonjour gars! Vous savez que dans n’importe quel film ou pièce de théâtre, chacun a son propre rôle. Maintenant, je veux vous inviter à mettre en scène un conte de fées dans lequel vous jouerez tous le même rôle. Pour vous permettre de deviner plus facilement de quel genre de conte de fées il s'agit, répondez à cette question. Me voici, un homme, et qui es-tu ? Aussi une personne. Et toi? Et tu es humain. Sommes-nous tous ensemble ? C'est vrai, les gens. Et qui sont ces gens, ceux-là et les autres ? Tous les habitants de la Terre sont appelés humanité. Alors aujourd’hui, nous jouerons l’humanité. Son histoire. Et où commence une histoire, la vie de quelqu’un ? Oui, dès la naissance. (Un fragment de la chanson de M. Jackson « Let’s Heal the World » est entendu.) Ainsi, on ne sait pas comment, où et pourquoi l’humanité est née sur Terre. Imaginez que vous êtes le premier peuple de la planète Terre. Et maintenant tu vas naître. Placez-vous en ligne, face à moi, épaule contre épaule. Tenez-vous la main, fermez les yeux. (Un fragment de musique méditative « Way of the Dolphin » est diffusé.)

Sans ouvrir les yeux et sans relâcher les mains, essayez de former un cercle, non pas vers l’intérieur, mais vers l’extérieur du cercle.

Les gars ferment le cercle en essayant de l’aligner pour qu’ils puissent sentir l’épaule de leur voisin.

Menant. Devant vous se trouve la mer, bleue, froide, comme il y a 3 mille ans. Là-bas, à gauche, des mouettes blanc-blanc volent et des nuages ​​d'orage sombres rampent à droite. Les vagues atteignent presque vos pieds. penchez-vous lentement en avant vers la mer. Et maintenant de retour. Allez-y encore. Dos. Un peu à gauche. Droite. Je suis reparti. Droite. Lentement, lentement, ouvrons les yeux. (Un fragment de musique africaine de Tony Childs « Zimbabwe » est joué.)

Regardez autour de vous. Vous voyez tout cela pour la première fois. Où es-tu? Vous êtes en Afrique ! Se regarder. Vous venez de naître. Vous devriez apprendre à vous connaître, non ? Comment? Savez-vous qui était le premier ami de l'homme ? C'est vrai, chien ! Ensuite, nous jouons au « Bingo », c’est exactement comme ça, imaginez, le nom du premier chien de l’homme était Bingo !

II. Tenir des jeux.

Jeu de bingo

Les gars forment des cercles extérieurs et intérieurs avec un nombre égal de participants. Cercle extérieur commence à se déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre et celui intérieur commence à se déplacer dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. En même temps, tout le monde récite de la poésie en chœur : « Mon chien gris hirsute est assis près de la fenêtre, mon chien gris hirsute me regarde. Et puis ils épellent le nom du « chien », en frappant dans leurs mains : « be, i, en, ge... », et sur la lettre « o » ils agitent largement les bras, s'arrêtant face à un voisin d'un autre cercle, et se serrent joyeusement la main, se serrent dans les bras et se tapotent dans le dos.

Menant. Mais les gens n’ont pas vécu longtemps en paix et en harmonie. Ils ont commencé à être divisés en tribus, peuples, pays hostiles les uns aux autres. Ils étaient divisés selon la couleur de la peau, la forme des yeux et la foi en Dieu. Vous n’avez donc pas évité la séparation.

Les gars de l'équipe devraient rapidement se diviser entre ceux qui ont les yeux marron et ceux qui ont les yeux bleus, verts ou gris. Ensuite, la division peut avoir lieu selon les lettres initiales du prénom ou du nom (voyelles - non-voyelles), selon la couleur des éléments individuels du vêtement (clair - foncé), etc. Ensuite, les gars sont divisés en deux équipes égales nombres, dont le premier devient la tribu Tumba et le second - la tribu Yumba. Les tribus choisissent leurs chefs. Une frontière est tracée entre les tribus.

La chanson du groupe "Docteur Alban" joue - "Bonjour l'Afrique!"

Les gars choisissent le type de bataille :

Poussez l'ennemi avec votre épaule, sans utiliser vos mains, et entrez sur son territoire ;

La même chose, mais avec le dos ;

En vous tenant la main, attirez l'ennemi sur votre territoire, etc.

La tribu qui gagne au classement général gagne.

Menant. Au milieu des conflits sur les terres de Tumba et Yumba, un étranger apparaît. Il s’est rendu compte qu’il est préférable d’asservir les tribus lorsqu’elles sont divisées.

Menant(pour un étranger). Bonjour, chef de la tribu Tumba ! Je libérerai votre tribu de l'esclavage, mais si je trompe les membres de votre tribu dans le jeu, ils me serviront. Accepter?

Pareil avec la tribu Yumba.

Jeux de triche

"Singe dans l'arbre"

Tout le monde se tient côte à côte sur une seule ligne. Chacun doit répéter à tour de rôle les paroles et les actes du leader. Par exemple : « Petya, vois-tu ce singe sur l'arbre ?

Petya : « Je vois. Sveta, vois-tu ce singe sur l'arbre ? Et ainsi de suite tout au long de la chaîne. Chacun tient la main tendue en direction de « l’arbre » devant lui. Ensuite, le leader s'assoit sur sa jambe gauche, étirant sa jambe droite vers l'avant, et, après avoir attendu que tout le monde le fasse, il pousse son voisin sur le côté et tout le monde tombe.

"Zoo"

Le présentateur, chuchotant à l'oreille de chacun, nomme un animal. Tout le monde forme un cercle. L'animateur entre dans le cercle et dit : « Je me promène dans le zoo et je vois... un lion (rhinocéros, éléphant, etc.).

Conditions du jeu : celui « dont » l'animal nomme le présentateur doit s'asseoir brusquement, et ses voisins l'attrapent par les coudes pour qu'il n'ait pas le temps de le faire. Mais puisque le présentateur souhaite à tous le même animal, par exemple un singe, alors lorsqu'il est évoqué, tous les participants s'assoient en même temps.

Ainsi, les deux tribus tombent dans « l’esclavage » d’un étranger.

Le présentateur dit aux enfants qu'ils ne peuvent être sauvés de l'esclavage que s'ils... Le présentateur écoute les options de solutions jusqu'à ce que quelqu'un dise : « Faites la paix ». La paix commence par une poignée de main. Comment dit-on bonjour en africain ? Ils l'inventent ensemble : avec leurs paumes, la face interne de leurs pieds puis leurs hanches, comme dans la danse du « bump ». Comment se saluent chasseurs, chauffeurs et funambules ? Toutes les options sont immédiatement essayées et répétées par tout le monde.

Menant. Ainsi, vous vivez à nouveau en paix et en harmonie. Êtes-vous tous prêts à partir ensemble en Inde pour le Festival du Lotus ? Saviez-vous qu'il faut traverser (son de musique orientale) le désert du Sahara, la mer Rouge, la péninsule arabique, puis du golfe Persique le long de l'océan Indien pour atteindre les côtes de l'Inde ? Alors allons-y! Préparez vos chameaux pour la caravane.

Tout le monde se met à genoux. Ils applaudissent, répétant après le leader, les mains sur les genoux. Les Camels se sont rendus sur la ligne de départ. Arrêt! Le rythme des applaudissements augmente fortement. La « caravane » se mit en mouvement. Plus rapide! Ils mettent leurs mains sur leurs joues (la caravane marche sur l'eau), sur la poitrine (pont), frottent leurs paumes l'une contre l'autre (marche sur le sable), lèvent les mains et les abaissent au bout d'un moment (dune) . Ainsi, en alternant tous ces « obstacles » et en accélérant le rythme, la « caravane » atteint la « ligne d'arrivée » - le golfe Persique.

Devant les gars se trouve le golfe Persique. Comment nager jusqu'en Inde s'il n'y a pas d'arbres autour ? Il a été décidé d'aller sous l'eau. (La chanson des Beatles « Yellow Submarine » joue.) Les gars se tiennent derrière le leader en colonne, tenant la taille de la personne devant, et au pas, au rythme de la chanson, commencent à bouger. Fatiguée, la « locomotive » boucle le cercle, sans s'arrêter pour marcher de manière synchrone, et le leader saisit la taille du dernier de la colonne. Ensuite, tout le monde s'arrête et s'assoit sur les genoux de l'autre en même temps. Ils se reposent.

Menant. Nous sommes en Inde ! La Fête du Lotus a déjà commencé ! Vous pouvez danser? Avez-vous déjà dansé allongé sur le sol ? Alors exécutons tous ensemble la danse « Living Flower » !

Tout le monde tombe et s’assoit en cercle, les jambes tendues vers le centre. (La chanson « Bow » du groupe « Jesus Loves You » joue.) Tout le monde répète de manière synchrone les mouvements derrière le leader : se tenir la main, se balancer à gauche et à droite, baisser les mains vers le centre et vers le haut, faire une « vague », « explosion », etc. Les gars eux-mêmes peuvent suggérer certains mouvements, et tout le monde les répète en évoluant au rythme de la chanson. (La chanson de M. Jackson "Let's Heal the World" est diffusée.) Les gars se détendent en prose libre, mais sans briser le cercle. À ce moment-là, le présentateur demande aux gars ce qu'ils ont aimé dans ce jeu et ce qu'ils n'ont pas aimé, ce qu'ils changeraient, ajouteraient et quelle conclusion chacun a tiré pour lui-même. Ensuite, le présentateur invite tout le monde à former un cercle, mais cette fois face à face et, en se tenant la main, à se balancer au rythme de la musique d'un côté à l'autre. Après cela, tout le monde croise les mains dans une poignée de main générale, les étendant jusqu'au centre du cercle, et se remercie : « Merci !

Pour réussir la première formation « Fleur Vivante », les conditions suivantes doivent être remplies :

Les fragments musicaux doivent soutenir le fond émotionnel du jeu, correspondre à l’ambiance créée à chaque étape et avoir un schéma rythmique et mélodique clair et accessible à la perception des enfants ;

Le leader doit disposer de plusieurs jeux supplémentaires en réserve au cas où le déroulement de l'entraînement prendrait une direction imprévue (par exemple, lors de « batailles » ou d'actions d'un inconnu) ;

Le présentateur lui-même doit intriguer les enfants dès les premières minutes, être joyeux et artistique ; son talent artistique, ainsi qu'une musique bien choisie, contribueront à créer l'ambiance émotionnelle nécessaire ;

La formation doit être dynamique, les explications de l'animateur doivent être claires et concises.

Une formation bien menée peut donner une impulsion à la composition de mini-performances similaires dédiées à divers sujets, ou devenir l'occasion d'une étude plus approfondie de la culture musicale (danse) différents pays. Des éléments de formation tels que le jeu « Caravane », la danse « Fleur vivante » ou « Sous-marin » peuvent devenir traditionnels pour les réunions ultérieures des participants à la formation, car ils constituent un excellent moyen de psychothérapie. Et un cercle est une forme idéale pour créer une situation de communication.

Session de formation pour les jeunes étudiants

Thème « Soleil avec rayons »

Cible: augmenter l'estime de soi de l'enfant.

Tâches:

1. Soulager le stress mental et émotionnel.

2. Développer une meilleure compréhension de soi

3. Augmenter l’estime de soi et renforcer sa propre identité

Formulaire: entraînement
Matériel : feuille de paysage, feutres ou crayons.

Âge: écoliers 7 - 9 ans.

Déroulement de l'événement :

Enseignant-psychologue : Les gars, pour réaliser notre exercice, nous aurons besoin d'une feuille de paysage, de feutres ou de crayons.

S'il vous plaît, dessinez un soleil avec des rayons. (Il n'y a aucune exigence pour le dessin ; l'enfant dessine le soleil n'importe où sur la feuille et ce qu'il veut.)

Enseignant-psychologue : Maintenant, parle-moi de ton soleil.

Le soleil, comment ça se passe ?

Lumineux, jaune, rouge, gentil, chaleureux, joyeux...

Imaginez maintenant que le soleil, c'est vous. Le soleil porte ton nom.

Signez votre nom au soleil. Le soleil doit avoir des rayons. S'il y en a peu, peignez jusqu'à 7 à 9 rayons.

Étudiants:énumérer les vertus de leur soleil.

Enseignant-psychologue : - Vous avez mentionné à quel point le soleil est merveilleux : chaud, brillant, gentil... Étiquetons chaque rayon de soleil, en nommant certaines de vos merveilleuses qualités. Quel est ton caractère?

Vous pouvez aider les enfants qui sont confus en disant, par exemple :«Je pense que tu es gentil. Et quoi d'autre?"

Chaque qualité nommée par vous ou votre enfant est signée le long du rayon. Enseignant-psychologue : Les gars, notre tâche est d'essayer de faire en sorte que chaque rayon soit nommé. Et pour cela je vous permets de fantasmer et de vous vanter un peu.

Vous ne devriez pas vous y opposer, même si vous pensez que cette qualité ou habitude n'est pas développée chez eux ou est complètement absente. De cette façon, vous pouvez entendre ce que l'enfant considère comme ses réalisations.

Le plus important est de travailler de manière positive et de voir comment l’humeur des enfants change. Et le résultat ne se fera pas attendre.

Enseignant-psychologue : Les gars, dites-moi, avez-vous aimé notre leçon ?

Étudiants partager leurs impressions.

Enseignant-psychologue : Et à la maison, vous pouvez dessiner un soleil similaire pour votre grand-mère ou votre père, pour votre sœur ou votre professeur. Que ce soit un cadeau d'anniversaire ou simplement une agréable surprise.

Ceci conclut notre leçon d’aujourd’hui. Merci à tous pour votre participation active. Jusqu'à la prochaine fois.

Séance de formation pour les écoliers

Thème "La classe à travers les yeux de tous"

Cible: fédérer l’équipe de classe et construire une interaction efficace entre les étudiants. Créer un climat psychologique favorable, surmonter les barrières dans les relations interpersonnelles, développer les compétences en communication.

Tâches:

Création d'un climat psychologique favorable ;

Surmonter les barrières dans les relations interpersonnelles, développer les compétences en communication ;

Développer la capacité d’exprimer adéquatement ses sentiments et de comprendre les expressions des sentiments des autres ;

Unité d'équipe, construction d'une confiance mutuelle.

Âge: écoliers de 11 à 14 ans.

Liste des participants: 10 à 12 personnes.

Équipement: stylos, feuilles de noms, marqueurs, présentation pour la classe.

Mode de fonctionnement: 45 minutes

Pertinence: Il est impossible de faire tout le travail seul ; il faut quand même recourir de temps en temps à l'aide d'une autre personne. Dans une équipe soudée, l’entraide est la clé du succès ; sans soutien, seul le petit objectif que chacun s’est fixé sera atteint, mais l’objectif de l’équipe restera au niveau zéro.

Structure de formation :

Salutation – 4 minutes

Objectif, tâches – 3 minutes

Échauffement – ​​2 minutes

Partie principale - 40 minutes

Réflexion – 5 minutes

Org. fin – 3 minutes

Déroulement de la séance de formation :

Échauffement – ​​plongée – 2 minutes

Exercice « Photo de notre classe » – 7 minutes

Exercice « Si c’est un oiseau, alors lequel » – 10 minutes

Exercice « Compter jusqu’à dix » – 10 minutes

Exercice « Chaise chaude » – 10 minutes

Exercice « Mon problème de communication » – 7 minutes

Exercice « Mon portrait au soleil » - 5 minutes

Fin de l'organisation. - 5 minutes.

Structure: les élèves prennent place en cercle, lorsque tout le monde s'est calmé et est prêt à écouter, la formation commence.

Déroulement de la leçon

1. Salutation (2 min).

Cible:Établir des contacts avec les enfants.

Le présentateur se présente et parle des objectifs de la formation.
Instructions:

Nous avons beaucoup de travail commun devant nous et nous devons donc apprendre à nous connaître et à nous souvenir des noms de chacun. La formation nous offre une excellente opportunité, généralement indisponible vrai vie, - choisissez-vous un nom. Après tout, cela arrive souvent : quelqu'un n'aime pas vraiment le nom que lui donnent ses parents ; quelqu'un n'est pas satisfait de la forme d'adresse familière aux autres - par exemple, tout le monde appelle une fille Lenka, mais elle veut qu'on l'appelle « Lenochka » ou « Lenulya » ou particulièrement inhabituellement et affectueusement, comme sa mère s'adressait à elle dans enfance. Et quelqu'un rêve secrètement de beau nom, que porte son idole. Vous avez trente secondes pour réfléchir, choisir vous-même un nom de jeu et l'écrire sur votre badge. Tous les autres membres du groupe - ainsi que les animateurs - vous appelleront uniquement par ce nom pendant toute la durée de la formation.

Maintenant, présentons-nous. Faisons ceci : à tour de rôle, chacun met un badge, puis se présente et dit dans quelle humeur il est venu au cours et ce qu'il en attend.

L'animateur se présente et évoque les règles du travail de groupe.

Règles pour travailler en groupe.

Temps: 2 minutes.

Ressources: Papier Whatman avec des règles déjà écrites.
L'animateur fixe certaines règles de travail en groupe, nécessaires pour garantir que tous les participants se sentent à l'aise et en sécurité. Les règles sont écrites sur une feuille de papier Whatman, et après acceptation par le groupe, elles sont fixées à un endroit visible
Liste des règles :(Chaque point du règlement est expliqué par le présentateur.)
1. Écoutez-vous les uns les autres.
2. N'interrompez pas le haut-parleur.
3. Respectez les opinions de chacun.
4. Je suis une déclaration.
5. Jugements sans jugement.
6.Activité
7. Règle « STOP »
8. Confidentialité.

2. Échauffement - plongée

Temps: 2 minutes.
Cible: Rassurez-vous et préparez-vous pour d'autres exercices , niveler le fond émotionnel, unir les membres du groupe en une seule équipe pour atteindre le résultat final du travail.

Au début de notre cours, j'aimerais savoir :

Qui l'a maintenant bonne humeur, tapez dans vos mains ;

Échangez les places de ceux qui ont des amis dans la classe ;

Échangez les places de ceux qui ont confiance ;

Tapez dans vos mains pour ceux qui connaissent bien leurs camarades de classe ;

Piétinez ceux qui sont d’accord avec le proverbe : « Seul sur le terrain, il n’y a pas de guerrier » ;

Hochez la tête si vous savez ce que nous allons faire en classe aujourd'hui.

3. Partie principale.

introduction, détermination du sujet, objectifs de la formation (3 min).

Aujourd'hui, je vais animer pour vous une séance de formation sur l'unité. Dans cette leçon, nous parlerons de votre classe, des relations entre vous.

Le but de notre formation– c’est l’unité de l’équipe et la construction d’une interaction efficace les uns avec les autres.

La cohésion est une opportunité pour une équipe de devenir une seule unité pour atteindre des buts et des objectifs spécifiques. Après tout, comme il est bon que votre ami vous comprenne et vous soutienne, qu'il vous entende et vous aide lorsque cette aide est nécessaire et qu'il se comprenne même sans mots. Une équipe soudée atteint de nombreux sommets et victoires.

Exercice « Mon portrait aux rayons du soleil » Objectif : aider à approfondir les processus de découverte de soi, vous apprendre à trouver l'essentiel en vous caractéristiques individuelles, déterminez votre caractéristiques personnelles. Déroulement de l'exercice : chaque élève reçoit une feuille de papier. Au centre de la feuille, dans un cercle, il est écrit « Je peux ! » Les élèves doivent dessiner des rayons de soleil sur lesquels ils écrivent ce qu'ils peuvent faire pour quelqu'un d'autre dans leur classe. Ensuite, toutes les notes sont lues par les participants au cours. Résumant le travail, - nous soulignons que beaucoup traits positifs les élèves sont devenus le ciment qui rend la classe plus cohérente.

Exercice : « Mon problème est la communication »

Durée : 15-20 minutes.

Tous les participants écrivent sur des feuilles de papier séparées forme abrégée réponse à la question : « Quel est mon principal problème de communication (à l'école, en classe)?» Les feuilles ne sont pas signées. Les feuilles sont enroulées et placées en une pile commune. Ensuite, chaque élève prend au hasard n'importe quel morceau de papier, le lit et essaie de trouver une technique avec laquelle il pourrait se sortir de ce problème. Le groupe écoute sa proposition et évalue si le problème concerné est correctement compris et si la technique proposée contribue réellement à le résoudre. Les déclarations qui critiquent, clarifient ou développent la réponse sont autorisées.

Exercice « Compter jusqu'à dix » Objectif : se sentir, se comprendre sans mots ni expressions faciales. Déroulement de l'exercice : « Maintenant, au signal « départ », vous fermerez les yeux, baisserez le nez et essaierez de compter de un à dix. Mais le truc, c'est que vous compterez ensemble. Quelqu’un dira « un », une autre personne dira « deux », une troisième dira « trois » et ainsi de suite +. Cependant, il y a une règle dans le jeu : une seule personne peut prononcer le mot. Si deux voix disent « quatre », le décompte recommence. Essayez de vous comprendre sans mots. Discussion:

Comment te sentais-tu?

Si ça n’a pas marché, pourquoi ?

Exercice "Chaise chaude"

Temps: 10 minutes .

Cible:

Instructions: Une chaise est placée au centre du cercle et l'un des participants à la formation est invité à s'asseoir dessus. Lorsque le premier volontaire est trouvé et prend place, l'animateur invite le reste du groupe à exprimer ses impressions et opinions sur cette personne, à parler de ses aspects positifs ou qualités négatives

Discussion: Le premier participant raconte comment il a osé être le premier ? Tout le monde partage : était-ce facile ou difficile à faire ? Dans quelle mesure a-t-il été difficile ou facile de parler de la personne ?

Exercice « Si c’est un oiseau, alors lequel »

Temps. 10-15 minutes.

Instructions.« Désormais, certains d’entre vous ont la possibilité de pratiquer l’observation, et ce qui attend les autres restera pour l’instant un secret. Qui veut être le présentateur ? Une fois le leader trouvé, l'entraîneur lui demande de se lever et de se détourner du groupe. Vous pouvez lui demander de quitter la pièce. Le groupe se voit confier la tâche suivante : « Faire un vœu pour un joueur. Cependant, pour que le présentateur ne comprenne pas à qui vous souhaitez souhaiter (s'il est à proximité). Utilisez des gestes.

Procédure. Ensuite, le coach invite le présentateur à deviner qui le groupe a deviné. Cependant, les questions ne peuvent être posées que d'un type particulier, comparant le participant caché avec divers types animaux, plantes, poissons, oiseaux, etc. Dans ce cas, le présentateur ne peut poser plus de 3 questions. Les questions peuvent s'adresser à différentes associations. Les questions sont structurées comme suit : s’il s’agit d’une fleur, alors laquelle ? Si c'est un oiseau, de quelle sorte ? Pour chaque question, l'animateur demande de rapporter une association spécifique qui se pose pour chaque membre du groupe. Une fois que le joueur a deviné ou a été révélé (lorsque le leader ne peut pas deviner), l'entraîneur invite le groupe à continuer. Si l'intérêt est maintenu dans le groupe, trois tours peuvent être réalisés.

Exercice : « Photo de notre classe »

Chaque participant reçoit Feuille blanche papier La tâche des élèves est de dessiner un smiley représentant l'état émotionnel le plus souvent présent dans leur classe. Ensuite, tous les dessins sont accrochés au tableau, formant une photographie de groupe de la classe.

Procédure "Merci pour cette activité agréable"

Veuillez vous placer dans le cercle général. J'aimerais vous inviter à participer à une petite cérémonie qui nous aidera à exprimer nos sentiments d'amitié et de gratitude les uns envers les autres. Le jeu se déroule comme suit : l'un de vous se tient au centre, l'autre s'approche de lui, lui serre la main et dit : « Merci pour cette activité agréable ! Tous deux restent au centre, toujours en se tenant la main. Puis le troisième participant arrive et prend main libre soit le premier, soit le second, le secoue et dit : « Merci pour cette agréable activité ! Ainsi, le groupe au centre du cercle augmente constamment. Tout le monde se tient la main. Lorsque la dernière personne rejoint votre groupe, fermez le cercle et terminez la cérémonie par une poignée de main silencieuse et ferme à trois reprises.

Org. fin : Merci beaucoup d'être venu à cette leçon, nous espérons qu'elle ne passera pas sans laisser de trace dans votre vie, nous espérons que quelque chose vous sera utile et que vous avez réfléchi à quelque chose et travaillerez dans ce sens. Au revoir. Réflexion:

Quels sentiments avez-vous ressentis ?

Quelles nouvelles choses avez-vous apprises sur vous-même et sur le groupe ?

Qu'as-tu appris?

En quoi cela sera-t-il utile à l’avenir ?

Qu’est-ce qui était important ?

A quoi penses-tu?

Qu'est-ce qui t'est arrivé?

Que faut-il développer pour l’avenir ?