Ce n’est un secret pour personne, les émotions jouent un rôle important dans nos vies. Lorsque vous communiquez avec des gens, vous remarquerez probablement que les gens expriment leurs émotions de différentes manières et partagent leurs sentiments.

Les émotions sont un mécanisme adaptatif qui nous est inhérent par nature pour évaluer la situation. Après tout, une personne n'a pas toujours le temps de pouvoir évaluer correctement et précisément ce qui lui arrive. Disons dans une situation de danger... Et puis une fois - j'ai ressenti quelque chose et j'ai le sentiment que soit j'« aime », soit « je n'aime pas ».

De plus, l'évaluation émotionnelle est la plus précise - la nature ne peut pas tromper. L’évaluation émotionnelle se fait très rapidement et la raison et la logique ne sont pas ici « mélangées ». Après tout, vous pouvez logiquement expliquer n'importe quoi et donner toutes sortes d'arguments rationnels.

En observant les gens (y compris moi-même), je remarque qu'il existe des situations dans lesquelles les gens ignorent leurs émotions, ou essaient de ne pas les remarquer, ou n'en sont tout simplement pas conscients. Je ne ferai pas maintenant d'hypothèses sur les raisons de cela, je dirai seulement que sans s'écouter soi-même, sans écouter sa vie émotionnelle, une personne ne peut pas percevoir la situation de manière adéquate et complète et ainsi prendre la décision la plus efficace.

Dans la vie ordinaire, cela peut se manifester par le fait qu’en ignorant ou en réprimant ses émotions, une personne peut se créer une croyance incorrecte. Par exemple, si une femme ignore/ne réalise pas ou ne veut pas admettre sa colère envers son mari, elle peut exprimer son irritation sur une autre personne ou sur ses enfants, dans une situation complètement différente.

Ou encore, j'avais un client qui avait la conviction suivante : « Je ne peux pas offenser une personne, la contrarier. » Il s'est avéré que si une personne se met en colère, elle éprouvera un sentiment de culpabilité auquel elle ne voulait pas faire face.

Dans mes consultations, je rencontre très souvent la sphère émotionnelle. J'ai remarqué un jour qu'il est parfois très difficile pour les gens de dire ce qu'ils ressentent réellement ou quelle émotion ils ressentent en ce moment. Même si une personne se rend compte qu'elle éprouve maintenant une sorte de sentiment, il est parfois très difficile de le dire avec des mots, de le nommer.

Un de mes clients m’a dit ceci : « Je ressens une BONNE sensation, mais je ne sais pas comment ça s’appelle… ».

Et j'ai décidé de combler cette lacune sur les pages de mon site. Vous trouverez ci-dessous une liste d'émotions et de sentiments que j'ai réussi à trouver. J'espère qu'en la lisant, vous pourrez augmenter considérablement votre conscience de ce qui peut vous arriver.

Et d'ailleurs, vous pouvez vous tester : avant de regarder la liste, je vous propose de la composer vous-même, puis de comparer le degré de complétude de votre liste...

Il m'est difficile de comprendre mes sentiments - une expression que chacun de nous a rencontrée : dans les livres, dans les films, dans la vie (celle de quelqu'un d'autre ou la nôtre). Mais il est très important de pouvoir comprendre vos sentiments.

La roue des émotions de Robert Plutchik

Certaines personnes croient – ​​et peut-être ont-elles raison – que le sens de la vie réside dans les sentiments. Et en effet, à la fin de la vie, seuls nos sentiments, réels ou souvenirs, restent en nous. Et nos expériences peuvent aussi être une mesure de ce qui se passe : plus elles sont riches, variées et lumineuses, plus nous vivons pleinement la vie.

Que sont les sentiments ? La définition la plus simple : les sentiments sont ce que nous ressentons. C'est notre attitude envers certaines choses (objets). Il existe également une définition plus scientifique : les sentiments (émotions supérieures) sont des états mentaux particuliers, manifestés par des expériences socialement conditionnées qui expriment des relations émotionnelles stables et à long terme d'une personne avec les choses.

En quoi les sentiments sont-ils différents des émotions ?

Les sensations sont nos expériences que nous vivons à travers nos sens, et nous en avons cinq. Les sensations sont visuelles, auditives, tactiles, gustatives et odorantes (notre odorat). Avec les sensations, tout est simple : stimulus – récepteur – sensation.

Notre conscience interfère avec les émotions et les sentiments – nos pensées, nos attitudes, notre façon de penser. Les émotions sont influencées par nos pensées. Et vice versa, les émotions influencent nos pensées. Nous parlerons certainement de ces relations plus en détail un peu plus tard. Mais maintenant rappelons encore une fois l’un des critères de santé psychologique, à savoir le point 10 : nous sommes responsables de nos sentiments, cela dépend de nous ce qu’ils seront. C'est important.

Émotions fondamentales

Toutes les émotions humaines se distinguent par la qualité de l’expérience. Cet aspect de la vie émotionnelle humaine est présenté le plus clairement dans la théorie des émotions différentielles du psychologue américain K. Izard. Il a identifié dix émotions « fondamentales » qualitativement différentes : intérêt-excitation, joie, surprise, chagrin-souffrance, colère-rage, dégoût-dégoût, mépris-dédain, peur-horreur, honte-timidité, culpabilité-remords. K. Izard classe les trois premières émotions comme positives, les sept autres comme négatives. Chacune des émotions fondamentales sous-tend tout un éventail de conditions dont le degré d’expression varie. Par exemple, dans le cadre d'une émotion aussi unimodale que la joie, on peut distinguer joie-satisfaction, joie-plaisir, joie-jubilation, joie-extase et autres. De la combinaison des émotions fondamentales naissent tous les autres états émotionnels, plus complexes et plus complexes. Par exemple, l’anxiété peut combiner la peur, la colère, la culpabilité et l’intérêt.

1. L’intérêt est un état émotionnel positif qui favorise le développement de compétences et d’aptitudes ainsi que l’acquisition de connaissances. L'intérêt-excitation est un sentiment de capture, de curiosité.

2. La joie est une émotion positive associée à la possibilité de satisfaire suffisamment un besoin réel, dont la probabilité était auparavant faible ou incertaine. La joie s'accompagne d'autosatisfaction et de satisfaction à l'égard du monde qui nous entoure. Les obstacles à la réalisation de soi sont aussi des obstacles à l’émergence de la joie.

3. Surprise - ne pas avoir un message positif ou clairement exprimé signe négatif réaction émotionnelle à des circonstances soudaines. La surprise inhibe toutes les émotions précédentes, dirigeant l'attention vers un nouvel objet et peut se transformer en intérêt.

4. La souffrance (chagrin) est l'état émotionnel négatif le plus courant associé à la réception d'informations fiables (ou apparentes) sur l'impossibilité de satisfaire les besoins les plus importants, dont la réalisation semblait auparavant plus ou moins probable. La souffrance a le caractère d'une émotion asthénique et se présente le plus souvent sous la forme stress émotionnel. La forme de souffrance la plus grave est le deuil associé à une perte irrémédiable.

5. La colère est un état émotionnel fortement négatif, se manifestant souvent sous la forme d'un affect ; surgit en réponse à un obstacle à la réalisation d’objectifs passionnément souhaités. La colère a le caractère d'une émotion sthénique.

6. Le dégoût est un état émotionnel négatif provoqué par des objets (objets, personnes, circonstances), dont le contact (physique ou communicatif) entre en conflit aigu avec les principes et attitudes esthétiques, moraux ou idéologiques du sujet. Le dégoût, combiné à la colère, peut être motivant dans les relations interpersonnelles. comportement agressif. Le dégoût, comme la colère, peut être dirigé contre soi-même, diminuant l’estime de soi et provoquant un jugement de soi.

7. Le mépris est un état émotionnel négatif qui surgit dans les relations interpersonnelles et est généré par une inadéquation des positions de vie, des opinions et du comportement du sujet avec ceux de l'objet du sentiment. Ces derniers sont présentés au sujet comme une base, ne correspondant pas aux normes morales et aux critères éthiques acceptés. Une personne est hostile à quelqu'un qu'elle méprise.

8. La peur est un état émotionnel négatif qui apparaît lorsque le sujet reçoit des informations sur d'éventuels dommages à son bien-être vital, sur un danger réel ou imaginaire. Contrairement à la souffrance causée par le blocage direct des besoins les plus importants, une personne, éprouvant une émotion de peur, n'a qu'une prévision probabiliste d'éventuels problèmes et agit sur la base de cette prévision (souvent insuffisamment fiable ou exagérée). L'émotion de peur peut être de nature à la fois sthénique et asthénique et se manifester soit sous la forme de conditions stressantes, soit sous la forme d'une humeur stable de dépression et d'anxiété, soit sous forme d'affect (horreur).

9. La honte est un état émotionnel négatif, exprimé par la conscience de l'incohérence de ses propres pensées, actions et apparence, non seulement avec les attentes des autres, mais aussi avec ses propres idées sur un comportement et une apparence appropriés.

10. La culpabilité est un état émotionnel négatif, exprimé par la conscience du caractère inconvenant de ses propres actions, pensées ou sentiments et exprimé par le regret et le repentir.

Tableau des sentiments et émotions humains

Et je veux aussi vous montrer un ensemble de sentiments, d'émotions, d'états qu'une personne éprouve au cours de sa vie - un tableau généralisé qui ne prétend pas être scientifique, mais qui vous aidera à mieux vous comprendre. Le tableau est tiré du site Web «Communities of Addicted and Codependent», auteur - Mikhail.

Tous les sentiments et émotions humains peuvent être divisés en quatre types. Ce sont la peur, la colère, la tristesse et la joie. Vous pouvez découvrir à quel type appartient un sentiment particulier à partir du tableau.

Et pour ceux qui lisent l'article jusqu'au bout. Le but de cet article est de vous aider à comprendre vos sentiments et à quoi ils ressemblent. Nos sentiments dépendent en grande partie de nos pensées. La pensée irrationnelle sous-tend souvent émotions négatives. En corrigeant ces erreurs (en travaillant sur notre réflexion), nous pouvons être plus heureux et réaliser davantage dans la vie. Il y a un travail intéressant, mais persistant et minutieux à faire sur soi. Es-tu prêt?

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P.S. Et rappelez-vous, rien qu’en changeant votre consommation, nous changeons le monde ensemble ! © econet

Ce n'est un secret pour personne que seule une personne peut ressentir un grand nombre d'émotions. Rien d'autre au monde créature vivante n'a pas cette propriété. Même si les disputes au sein de la fraternité scientifique ne s'apaisent toujours pas, la majorité est encline à croire que nos frères plus petits et plus développés sont capables d'éprouver certaines émotions. Je suis entièrement d'accord avec eux. Il suffit de regarder le chien à qui on a montré une friandise et qui l'a immédiatement cachée.

Mais revenons à la personne. Quel genre d'émotions une personne éprouve-t-elle, d'où viennent-elles et en général, à quoi servent-elles ?

Qu'est-ce qu'une émotion ? Ne le confondez pas avec les sentiments !

Une émotion est une réaction à court terme à une situation. Et les sentiments ne disparaissent pas sous le flux des émotions ou des situations actuelles, ils sont stables et pour les détruire, il faut faire de gros efforts.

Exemple : Une fille a vu son petit ami avec quelqu'un d'autre. Elle est furieuse, bouleversée et blessée. Mais après avoir discuté avec le gars, il s'est avéré que c'était son cousin, qui est venu séjourner aujourd'hui. La situation s'est résolue, les émotions sont passées, mais le sentiment - l'amour - n'a pas disparu, même au moment des passions les plus intenses.

J'espère que vous comprenez la différence entre les sentiments et les émotions.

De plus, les émotions restent à la surface. Vous verrez toujours quand une personne est drôle, sa peur ou son étonnement. Mais les sentiments sont profonds, on ne peut pas les atteindre si facilement. Cela arrive souvent lorsque vous méprisez une personne, mais en raison des circonstances actuelles, vous êtes obligé de communiquer avec elle, tout en faisant semblant d'avoir une attitude positive.

Classification des émotions

Il y a plusieurs dizaines d'émotions. Nous ne considérerons pas tout, nous nous concentrerons uniquement sur les plus élémentaires.

Trois groupes peuvent être distingués :

• Positif.
• Négatif.
• Neutre.

Il y a beaucoup de nuances émotionnelles dans chacun des groupes, il est donc presque impossible de calculer le nombre exact. La liste des émotions humaines présentée ci-dessous n'est pas complète, puisqu'il existe de nombreux sentiments intermédiaires, ainsi qu'une symbiose de plusieurs émotions à la fois.

Le groupe le plus important est celui des négatifs, suivi des positifs en deuxième position. Le groupe neutre est le plus petit.

C'est par là que nous commencerons.

Émotions neutres

Ceux-ci incluent :

• Curiosité,
• Stupéfaction,
• Indifférence,
• Contemplation,
• Étonnement.

Émotions positives

Ceux-ci incluent tout ce qui est associé à un sentiment de joie, de bonheur et de satisfaction. C'est-à-dire qu'une personne est satisfaite et veut vraiment continuer.

• Joie directe.
• Plaisir.
• Fierté.
• Confiance.
• Confiance.
• Admiration.
• Tendresse.
• Gratitude.
• Réjouissance.
• Bonheur.
• Calme.
• Amour.
• Sympathie.
• Anticipation.
• Respect.

Ce n'est pas liste complète, mais au moins j'ai essayé de me souvenir des émotions humaines positives les plus fondamentales. Si vous avez oublié quelque chose, écrivez dans les commentaires.

Émotions négatives

Le groupe est vaste. Il semblerait que ce soit pour cela qu'ils soient nécessaires. Après tout, c’est bien quand tout n’est que positif, qu’il n’y a pas de colère, de méchanceté ou de ressentiment. Pourquoi une personne a-t-elle besoin de négatifs ? Je peux dire une chose : sans émotions négatives, nous n’apprécierions pas les positives. Et, par conséquent, ils auraient une attitude complètement différente envers la vie. Et il me semble qu’ils seraient insensibles et froids.

La palette de nuances des émotions négatives ressemble à ceci :

• Chagrin.
• Tristesse.
• Colère.
• Désespoir.
• Anxiété.
• Pitié.
• Colère.
• Haine.
• Ennui.
• Peur.
• Ressentiment.
• Effroi.
• Honte.
• Méfiance.
• Dégoût.
• Incertitude.
• Repentir.
• Remords.
• Confusion.
• Horreur.
• Indignation.
• Désespoir.
• Ennui.

C'est également loin d'être une liste complète, mais même sur cette base, il est clair à quel point nous sommes riches en émotions. Nous percevons littéralement chaque petite chose instantanément et exprimons notre attitude à son égard sous forme d'émotions. De plus, cela se produit très souvent inconsciemment. Au bout d’un moment, on peut déjà se contrôler et cacher l’émotion, mais il est trop tard – ceux qui voulaient l’avoir déjà remarqué et tiré une conclusion. D'ailleurs, c'est précisément sur cela que repose la méthode permettant de vérifier si une personne ment ou dit la vérité.

Il y a une émotion - la schadenfreude, qu'on ne sait pas clairement où la mettre, qu'elle soit positive ou négative. Il semble qu'en jubilant, une personne se provoque émotions positives, mais en même temps cette émotion produit un effet destructeur dans sa propre âme. Autrement dit, c’est essentiellement négatif.

Faut-il cacher ses émotions ?

Dans l'ensemble, les émotions nous sont données pour l'humanité. Ce n’est que grâce à eux que nous sommes à plusieurs stades de développement au-dessus de tous les autres individus du monde animal. Mais dans notre monde, les gens s'habituent de plus en plus à cacher leurs sentiments, les cachant derrière un masque d'indifférence. C'est à la fois bon et mauvais.

Bien, car moins ceux qui nous entourent nous connaissent, moins ils peuvent nous faire du mal.

C’est mauvais car en cachant notre attitude, en cachant de force nos émotions, nous devenons insensibles, moins sensibles à notre environnement, nous nous habituons à porter un masque et oublions complètement qui nous sommes vraiment. Et cela menace, au mieux, d'une dépression prolongée ; au pire, vous vivrez toute votre vie en jouant un rôle dont personne n'a besoin et ne deviendrez jamais vous-même.

C'est, en principe, tout ce que je peux dire pour l'instant sur les émotions qu'une personne ressent. Comment les gérer dépend de vous. Je peux dire une chose avec certitude : il doit y avoir de la modération en tout. Il est également important de ne pas en faire trop avec les émotions, sinon ce qui en ressortira n'est pas la vie, mais une ressemblance grotesque de celle-ci.

Bonjour cher lecteur. Afin de montrer la pertinence de notre conversation d'aujourd'hui, je souhaite que vous arrêtiez quelques instants la lecture de l'article et répondiez à la question : « Quelles émotions vivez-vous actuellement ?
Y avez-vous pensé ? Avez-vous répondu ?

Voyons maintenant quels problèmes surviennent souvent en répondant à cette question.

• Beaucoup de gens répondent à cette question de la manière suivante : « Oui, je ne ressens aucune émotion particulière en ce moment, tout va bien. » Cela signifie-t-il qu’il n’y a vraiment aucune émotion ? Ou cela signifie-t-il simplement que la personne est peu consciente de son état émotionnel ? Le fait est qu'une personne éprouve toujours des émotions, à chaque instant de sa vie. Parfois, ils atteignent une intensité élevée, et parfois leur intensité est faible. Beaucoup de gens ne prêtent attention qu'aux forts expériences émotionnelles, et les émotions de faible intensité n'ont aucune importance et ne sont même pas remarquées du tout. Cependant, si les émotions ne sont pas très fortes, cela ne veut pas dire qu’elles sont absentes.
• Une autre réponse possible à la question posée est : « D'une manière ou d'une autre, je me sens désagréable. Je me sens mal à l'aise." Nous voyons que la personne est consciente qu’il y a des émotions désagréables à l’intérieur, mais elle ne peut pas nommer lesquelles. C'est peut-être de l'irritation, ou peut-être de la déception ou de la culpabilité, ou peut-être autre chose.
• Souvent, on répond à notre question comme ceci : « J’ai l’impression qu’il est temps pour moi de me lever de mon ordinateur et de me mettre au travail » ou « J’ai l’impression que cet article pourrait m’être utile ». Beaucoup de gens confondent leurs émotions avec leurs pensées et leur désir de faire quelque chose. En essayant de décrire leur état émotionnel, ils décrivent tout sauf les émotions.

Exercice de méditation pour comprendre les émotions

Lorsque je travaille avec des clients, j'utilise souvent un exercice de méditation pour les aider à mieux comprendre leurs propres émotions. C'est tellement efficace que j'ai décidé de faire un enregistrement audio pour que tout le monde puisse utiliser cette technique. Le mécanisme d’action de l’exercice repose sur le lien entre les émotions et les réactions corporelles. Toute émotion, même la plus insignifiante, se reflète dans le corps (en savoir plus à ce sujet). En apprenant à écouter vos propres réactions corporelles, vous pourrez vous familiariser davantage avec vos émotions.

Vous pouvez faire l’exercice dès maintenant. Voici l'entrée :

Une fois que vous avez appris ce que sont les émotions et que vous avez facilement appris à décrire votre état intérieur, vous souhaiterez peut-être vous explorer plus en profondeur. Par exemple, vous voudrez peut-être comprendre quelle signification positive peuvent véhiculer des émotions qui, à première vue, sont absolument dénuées de sens et même nuisibles. Lisez à ce sujet dans le prochain

Et les émotions de la personne ? C’est à ce numéro que nous avons décidé de consacrer l’article d’aujourd’hui. Après tout, sans ces composants, nous ne serions pas des personnes, mais des machines qui ne vivent pas, mais existent simplement.

Quels sont les organes des sens ?

Comme vous le savez, une personne apprend toutes les informations sur le monde qui l'entoure grâce aux siennes. Celles-ci incluent les suivantes :

• yeux;
• langue;
• cuir.

Grâce à ces organes, les gens ressentent et voient les objets qui les entourent, ainsi qu'entendent les sons et les goûts. Il convient de noter que c'est loin d'être liste complète. Bien qu'on l'appelle généralement le principal. Alors, quels sont les sentiments et les sensations d'une personne dont les organes ci-dessus fonctionnent non seulement, mais aussi d'autres organes ? Examinons plus en détail la réponse à la question posée.

Yeux

Les sensations de vision, ou plutôt de couleur et de lumière, sont les plus nombreuses et les plus diverses. Grâce à l'organisme présenté, les gens reçoivent environ 70 % des informations sur environnement. Les scientifiques ont découvert que le nombre de sensations visuelles ( différentes qualités) d'un adulte atteint en moyenne 35 000. Il convient également de noter que la vision joue un rôle important dans la perception de l'espace. Quant à la sensation de couleur, elle dépend entièrement de la longueur de l'onde lumineuse qui irrite la rétine, et l'intensité dépend de son amplitude ou de ce qu'on appelle la portée.

Oreilles

L'audition (tonalités et bruits) donne à une personne environ 20 000 états de conscience différents. Cette sensation est provoquée par les ondes aériennes provenant du corps qui sonne. Sa qualité dépend entièrement de la magnitude de l'onde, sa force de son amplitude, et son timbre (ou coloration sonore) de sa forme.

Nez

Les sensations olfactives sont assez variées et très difficiles à classer. Ils surviennent lorsque la partie supérieure de la cavité nasale, ainsi que la muqueuse du palais, sont irritées. Cet effet est dû à la dissolution des plus petites substances odorantes.

Langue

Grâce à cet organe, une personne peut distinguer différents goûts, à savoir le sucré, le salé, l'acide et l'amer.

Cuir

Les sensations tactiles se divisent en sensations de pression, de douleur, de température, etc. Ils surviennent lors d'une irritation des terminaisons nerveuses situées dans des tissus qui ont une structure particulière.

Quels sentiments une personne éprouve-t-elle ? En plus de tout ce qui précède, les gens éprouvent également des sentiments tels que :

• Statique (position du corps dans l'espace et sens de son équilibre). Cette sensation se produit lors d'une irritation des terminaisons nerveuses situées dans les canaux semi-circulaires de l'oreille.
• Musculaire, articulaire et tendineux. Ils sont très difficiles à observer, mais ils sont de la nature d'une pression interne, d'une tension et même d'un glissement.
• Organique ou somatique. Ces sentiments incluent la faim, les nausées, les sensations respiratoires, etc.

Quels sont les sentiments et les émotions ?

Les émotions et les sentiments intérieurs d’une personne reflètent son attitude face à tout événement ou situation de la vie. De plus, les deux États cités sont très différents l’un de l’autre. Les émotions sont donc une réaction directe à quelque chose. Cela se produit au niveau animal. Quant aux sentiments, ils sont le produit de la réflexion, de l'expérience accumulée, des expériences, etc.

Quels sentiments une personne éprouve-t-elle ? Il est assez difficile de répondre sans ambiguïté à la question posée. Après tout, les gens ont beaucoup de sentiments et d’émotions. Ils donnent à une personne des informations sur ses besoins, ainsi que des commentaires sur ce qui se passe. Grâce à cela, les gens peuvent comprendre ce qu’ils font bien et ce qu’ils font mal. Après avoir réalisé les sentiments qui ont surgi, une personne se donne droit à n'importe quelle émotion et commence ainsi à comprendre ce qui se passe dans la réalité.

Liste des émotions et sentiments de base

Quels sont les sentiments et les émotions d’une personne ? Il est tout simplement impossible de tous les énumérer. À cet égard, nous avons décidé de n’en citer que quelques-uns. De plus, ils sont tous répartis en trois groupes différents.

Positif:

• plaisir;
• jubilation;
• joie;
• fierté;
• plaisir;
• confiance;
• confiance;
• admiration;
• sympathie;
• amour (ou affection);
• amour (attirance sexuelle pour un partenaire);
• respect;
• gratitude (ou appréciation);
• tendresse;
• complaisance;
• tendresse;
• jubiler;
• bonheur;
• sentiment de vengeance satisfaite ;
• sentiment d'autosatisfaction;
• sentiment de soulagement;
• anticipation;
• sentiment de sécurité.

Négatif:

Neutre:

• étonnement;
• curiosité;
• stupéfaction;
• humeur calme et contemplative ;
• indifférence.

Vous savez maintenant quels sentiments une personne éprouve. Certains dans une plus grande mesure, d'autres dans une moindre mesure, mais chacun de nous en a fait l'expérience au moins une fois dans sa vie. Les émotions négatives que nous ignorons et que nous ne reconnaissons pas ne disparaissent pas simplement. Après tout, le corps et l'âme ne font qu'un, et si cette dernière souffre pendant longtemps, alors le corps assume une partie de son lourd fardeau. Et ce n’est pas pour rien qu’on dit que toutes les maladies sont causées par les nerfs. L’influence des émotions négatives sur le bien-être et la santé humaine est depuis longtemps un fait scientifique. Quant aux sentiments positifs, leurs avantages sont évidents pour tout le monde. Après tout, en éprouvant de la joie, du bonheur et d'autres émotions, une personne consolide littéralement dans sa mémoire les types de comportement souhaités (sentiments de réussite, de bien-être, de confiance dans le monde, les gens qui l'entourent, etc.).

Les sentiments neutres aident également les gens à exprimer leur attitude face à ce qu’ils voient, entendent, etc. À propos, de telles émotions peuvent agir comme une sorte de tremplin vers d’autres manifestations positives ou négatives.

Ainsi, en analysant son comportement et son attitude face aux événements actuels, une personne peut devenir meilleure, pire ou rester la même. Ce sont ces propriétés qui distinguent les humains des animaux.