O človeški energiji podrobno govorim na spletnih seminarjih. Ogledate si jih lahko na posnetku.

Danes se o energiji veliko govori, tudi o zdravnikih. In to ni naključje. Če imate energijo, ste polni moči in zdravja. V nasprotnem primeru ste nesrečni in lahko kmalu zbolite. Kaj je energija? Kako to občutiti in se naučiti upravljati?

Koncept qi

Koncept qi je eden od temeljev taoistične teorije in prakse. Ta izraz pomeni življenjsko energijo - silo, ki ustvarja življenje. Enoznačne definicije ni. Qi ima veliko pomenov: "energija", "zrak", "dih", "veter", "vitalni dih", "bistvo življenja" itd. Na splošno ga je mogoče razlagati kot "energija ali gibanje vesolja").

Učinkovit premišljen nadzor pretoka qi nam omogoča, da prevzamemo nadzor nad samim življenjem. Ko smo se naučili pametno uporabljati svojo energijo, se nenadoma znajdemo v izobilju.

Taoisti razlikujejo dve glavni kategoriji notranjih qi: podedovano in pridobljeno. Podedovana (prednebeška moč, zgodnja nebeška moč, prenatalna energija) se imenuje energija qi prejeto od staršev ob spočetju. Ostaja z nami vse življenje.

Taoisti so verjeli, da imajo jajčece in spermo neomejen potencial energije, sposobne ustvariti čudež narave - novo življenje. Moške in ženske reproduktivne celice predstavljajo zgoščeno bistvo Univerzalne sile in Sile Zemlje.

Danes vsi govorijo o prisotnosti energije, celo nekateri zdravniki. Qi je podobno električni tokšibka moč. Znanstveniki verjamejo v to qi je bioelektrična sila, ki nadzoruje vse življenjske procese.

Kaj je energija in kako jo čutiti? Znano je, da v našem telesu krožijo različne tekočine: cerebrospinalna tekočina, kri, limfa. Delo organov in žlez z notranjim izločanjem temelji na njihovem gibanju. Prenos energije qi povezane s gibanjem teh tekočin. Na primer, eritrociti so nosilci energije v krvi. Njihovo kroženje so življenjski tokovi qi.

Naučite se čutiti energijo qi

Vsak lahko v sebi čuti gibanje energije. Za ogled je potrebno veliko časa ločen del telo, na primer prst. Energija se bo pokazala v obliki mravljinčenja, plazečih se plazenja, naleta topline in drugih občutkov, ki se širijo po prstu. Naredimo poskus.

Udobno se namestite. Sprostite se. Roke položite na kolena. Zapri oči. Osredotočite se na kazalec desna roka... Misli samo nanj.

Usmerite energijo na to področje in pričakujte odziv. Pazite na prst 2-5 minut.

Vsi občutki, ki jih prejmete, so posledica gibanja energije. Če delate z drugimi deli in organi telesa, se lahko pojavijo podobne zaznave.

Če med vajami ne čutite ničesar, bomo razvili vašo dovzetnost. Konec koncev, kot veste, vse trenira, kar treniramo. Preproste vaje vam bodo pomagale razviti domišljijo. Zdaj vam bom povedal tudi o njih.

Energija qi: razvoj domišljijskega razmišljanja

Najprej bi rad razložil, zakaj to deluje. Sechenov je zapisal, da je misel zapoznelo gibanje, torej določa pripravljenost telesa na prihodnja dejanja. Ko se šele pripravljamo na nekaj, sklenemo določeno mišično skupino in sprostimo ustrezno količino hormonov, potrebnih za to dejanje.

Športniki pri svojem delu uporabljajo domišljijo. Da bi se naučili narediti kakšen težek trik, si najprej zamislijo, kako ga bodo izvedli, se ga večkrat pomikajo v glavi, uglasijo mišico in šele nato jo poskušajo uresničiti v življenju. Naredimo še en poskus.

Predstavljajte si limono. Takoj dobite kisel okus. Zdaj pa mentalno ugriznite. Kaj čutiš? Prepričan sem, da obilno slinite. A same limone ni bilo v ustih, samo zamislili ste si jo! To so triki, ki jih ustvarja naša domišljija. In ko ga razvijamo, bomo uporabili te učinke.

Zapri oči. Sprostite se. Predstavljajte si, kako vam gre različna dejanja: pišite z nalivnim peresom, pri tem pa pazite, kakšno površino ima; med vožnjo - otipajte površino volana.

Predstavljajte si, kako se z roko dotikate različnih predmetov: snega, kruha, stene, opeke, žameta, svile, marmorja itd. Z otipnim zaznavanjem začutite teksturo, konsistenco, temperaturo in druge lastnosti namišljenih predmetov.

Nato se spomnite različnih vonjev: parfumov, cvetja, dima, ognja, morja, gora itd. Predstavljajte si okus nekaterih sadežev, zelenjave, mesa, rib.

Zdaj pa delajmo na mrazu. Občutite ga v nogi ali roki. Predstavljajte si na primer, kako je celoten ud pokrit z ledom ali sladoledom ali pa po njem piha hladen veter. Poiščite podobo hladnosti, ki jo najbolj čutite. Ponovite večkrat.

Preidimo na naslednjo vajo. Delamo z mravljinčenjem. Občutite valjček z majhnimi iglami, ki se valja po celotnem okončini, ali pa si predstavljajte, da se dotikate božičnega drevesa. Poiščite mravljinčenje, ki vam ustreza. Igrajte večkrat, dokler vas ne naježi.

Na naprednejši ravni lahko mravljinčenje kombinirate s toploto ali mrazom. Občutki so neverjetni! Ko si predstavljate mraz, se vaše krvne žile zožijo, kot se je v poskusu z namišljeno limono sproščala slina. Nasprotno, ko se toplota reproducira, se razširijo; bodičast - stimulira živčne končiče.

Vsak dan vadite 5-10 minut. Ne obremenjujte se! In vaša domišljija se bo uspešno razvila. Preizkušeno na lastnih izkušnjah! Nato lahko preidete na meditacijo in taoistične prakse.

Po kitajski filozofiji in tradicionalni kitajski medicini je energija qi dana vsakemu od nas že od rojstva. Pričakovana življenjska doba je odvisna od njene količine: prej se porabi, prej se staramo. Zato orientalske prakse, namenjene ohranjanju zdravja in aktivni dolgoživosti, kot sta qigong ali tai chi, učijo, kako ohraniti to energijo in jo po možnosti nakopičiti.

In sam psihične vaje in dihalne prakse za to ne bodo dovolj. Do 70% energije qi, ki jo pridobimo med življenjem, dobimo s hrano. Zato je za ohranjanje zdravja in mladosti čim dlje pomembno, da svojo prehrano gradite v skladu z Kitajski pouk o prehrani.

Za kopičenje energije qi je pomembno ravnovesje hrana-jang in hrana-jin.

Qi je sestavljen iz interakcije dveh energij - yin in yang. Ko so te energije v ravnovesju, nastane Qi v zadostni količini. "Če je ravnovesje jina in janga moteno, se v telesu pojavijo različni patološki procesi," pravi Vlad Markin, inštruktor "V ŽIVO!" v disciplini "Qigong".

Možno je doseči ravnovesje jina in janga, tudi skozi pravilna prehrana... Zdravniki tradicionalne kitajske medicine delijo vsa živila v dve skupini: bogato z jangom in z jinom.

Food-yang segreva, povečuje duševno in telesno aktivnost. Presežek janga je zelo redek - samo če ste dolgo časa uživanje preveč začinjene hrane.

Yin hrana hladi, naredi telo mehko in počasno. Presežek te energije se izraža v zaspanosti, utrujenosti in - pozornosti do tistih, ki želijo shujšati - povečanju telesne mase.

Tudi v tradicionalni kitajski medicini velja, da je neravnovesje energije jina in janga vzrok odvisnosti od hrane - hrepenenja po sladkem, škrobni hrani in maščobni hrani. Ko pa uravnotežite porabo hrane jin in jang, bo težava izginila sama od sebe.

Katera živila nosijo yang energijo in katera yin

Vroče (veliko janga): jagnjetina, česen, poper, oreščki, med, začimbe.

Toplo (srednje jang): zelena in čebula, koriander (cilantro), ingver, kozice, puran, raca, piščanec, jajca, ovčji sir.

Nevtralno: govedina, svinjina, žita, škrobnata zelenjava, stročnice, gobe.

Osvežujoč (srednji yin): jajčevci, paradižnik, kumare, korenje, redkev, pesa, sadje, solatna zelenjava, mleko, sir, kaviar.

Hladno (veliko jina): kefir, maslo, kisla smetana, ostrige.

Kako jesti, da uravnotežite yin in yang ter shranite qi

Na jedilniku večine Evropejcev prevladujejo izdelki yin. To še posebej velja za ženske, ki imajo raje surovo zelenjavo in sadje, zelišča in mlečne izdelke. "Tako pogosto jedo, da bi shujšali," pravi Liskova ljubezen, gastroenterolog najvišje kategorije, doktor kitajske medicine. - A pogosto se izkaže, da so osnova prehrane solata, jogurt z nizko vsebnostjo maščob in surova zelenjava, teža pa ne izgine. Kaj je razlog za to? Najprej zato, ker so vsi ti izdelki bogati z energijo yin, kar upočasni številne procese v telesu, vključno s presnovo. Za uspešno hujšanje je pomembno ravnovesje med hlajenjem in segrevanjem hrane. " Kako je to mogoče doseči?

- Osnova prehrane naj bodo nevtralna živila. V idealnem primeru bi si morali prizadevati za delež, ki se ga držijo številni kitajski stoletniki: 70% kuhanih žit, 15% kuhane zelenjave, 5% surove rastlinske hrane, 5% mesa ali rib in 5% mlečnih izdelkov.

- Pri enem obroku lahko pojeste le 1-2 osvežilnih ali hladnih živil.

- Med kuhanjem povečajte energijo jang hrane. Za povečanje toplotnih lastnosti jedi njene sestavine dolgo pečemo na žaru, kuhamo ali pečemo.

- Uporabite začimbe. Najbolj vroči so črni poper, čili in curry. Paprika, klinčki, muškatni orešček, kumina, cimet, koriander so tople začimbe.

- Začnite dan z jedmi iz jang izdelkov. Napolnili vas bodo z energijo. Yin hrano je najbolje zaužiti pred spanjem, da se znebite utrujenosti.

- Dajte prednost toplotno predelani hrani(morala bi predstavljati 70-80% prehrane). "Kitajski zdravniki upravičeno vztrajajo, da je lažje prebavljiv," pravi Lyubov Lisko. - Tudi zelenjavo in sadje je po njunem mnenju priporočljivo speči ali vsaj blanširati, preliti z vrelo vodo. Osnova obroka naj bo v vsakem primeru kuhana hrana. Lahko jih začinimo z nekaj surovega. Primer takšne jedi bi bila vroča kaša s pestjo surovih jagod ali sadja. "

- obroke razporedite glede na letni čas. V hladni sezoni naj na mizi prevladujejo živila, bogata z energijo janga (večinoma topla). Toplo - privoščite si lahko malo več hrane jin (večinoma osvežujoče).

- Ne uživajte preveč južnega sadja. V jesensko-zimskem obdobju je za nas eden glavnih virov vitaminov. Pretiravanje s takšnim sadjem pa lahko povzroči neravnovesje v energijah jina in janga. Več sonca rastlina prejme, boljše so njegove hladilne lastnosti, menijo kitajski zdravniki. Na primer, pomaranče, zrele na ekvatorju, vsebujejo več energije jina kot citrusi iz Italije. Ekvatorialni sadeži so koristni za lokalno prebivalstvo - z njihovo pomočjo kompenzirajo učinek vročega podnebja na telo, ne pa tudi za prebivalce Srednje Evrope (zlasti jeseni in pozimi). Južni sadeži povečujejo energijo jina in pospešujejo porabo či, danega od rojstva.

Ali želite študirati doma na spletu pri Vladu Markinu?

V videoteki za fitnes boste našli vse izdaje programa.

Odločil sem se, da se vrnem na splošno linijo svojega bloga - v svoj sistem. Eden glavnih elementov sistema je delo z notranjo energijo či. Toda preden začnete z njim, morate poznati njegovo naravo. Upam, da bodo spodnje informacije nekoliko razumele qi.

Za razumevanje vpliva energije, vklj. psihološko na človeškem telesu bi moralo imeti splošno znanje o energiji. Najbolj dostopno in jasno znanje o energiji, njeno upravljanje je zapisano v vzhodnem sistemu U-XIN, ki je postal osnova za vse notranji slogi, pa tudi obvladovanje sodobnega brezkontaktnega boja.

Vrste energije Chi

V staroindijska filozofija koncept "qi" ustreza prani - začetni in temeljni univerzalni energiji, ki daje življenje, za Japonce je to "ki". Qi je vzrok in izvor vseh gibanj in sprememb. V kitajščini hieroglif qi označuje več pojmov: zrak, vitalnost, duh, razpoloženje, duševna moč, Vitalna energija, začetek, funkcionalna aktivnost organizma.

Qi je razdeljen na zunanji, naravni, ki med dihanjem vstopi v človeško telo, in notranji, ki kroži znotraj osebe. Pri dihanju zunanji qi vstopi v človeško telo, se delno spremeni v notranji qi, pri izdihu pa ven in se spet pretvori v zunanji qi. Tako energija qi nenehno kroži. Iz stanja, v katerem je dihalni sistemčloveka in njegova nasičenost z vitalno silo či je odvisna.

V človeškem telesu notranji qi kroži po stalnih kanalih - meridianih. Energija Qi, imenovana intrauterina energija, nastane na začetna faza razvoj zarodka, programska dednost in zaloga vitalnosti bodoče osebe. Po rojstvu otroka se njegova energija qi obogati s tako imenovanim prehranskim (po porodu) qi, pridobljenim kot posledica dihanja in prehrane, shui-gu zhi qi. Razmerje med dvema vrstama qi je naslednje: intrauterini qi je gonilna silaživljenje, postpartum pa material, ki vzdržuje življenje.
Energija "Chi" je razdeljena na več vrst:

1. Dedna (primarna ali resnična) energija " yuan qi "energija, ki jo je človek prejel med spočetjem, na samem začetku oblikovanja ploda, pred rojstvom. Pogojuje razvoj osebe v določeni smeri. Ta vrsta energije se nabira v ledvicah.

2. Duhovni qi ≈ ting qi ≈ o Nastane v procesu spočetja, vendar se takoj po rojstvu porazdeli med pet glavnih organov - jetra, srce, vranico, pljuča in ledvice, kjer se razvije in napolni zaradi prejema hranilne in dihalne energije (zrak, hrana ) po telesu.

3. Dihalna energija≈ tsong qi ≈ Telo ga pridobiva iz naravnega (zunanjega) či iz vdihanega zraka.

4. Hranilna energija ≈ yin qi ≈ nastane pred rojstvom v maternici, začne pa delovati po rojstvu, prejema zrak in hranila hrana.

5. Zaščitna energija ≈ wei qi ≈ je yang del energije qi, ki tvori obrambo telesa.

6. Moteča energija ≈ hein qi ≈ ponovno rojena notranja energija, ki je postala patogena in povzroča različne funkcionalne motnje.

Dedni qi. Več kot je te energije v človeškem telesu, močnejša je notranji organi, manj je dovzeten za bolezni. Ko škodljiv dejavnik vpliva na telo, mu najprej nasprotuje zaščitna energija, ki kroži po površini telesa. Zato je na prvi stopnji bolezen površinska.
Če zaščitna energija ni zadostna in patogeni princip prodira globoko v telo, se mu dedni či začne zoperstavljati. Če je dedni qi šibek od rojstva ali pa se je zaradi dolgega ali močnega patološkega učinka zmanjšal, potem notranji organi oslabijo in se ne morejo več upreti škodljivim dejavnikom. Na ta način se pojavijo bolezni.

Presežek dedne energije se nabira v ledvicah, da zapustijo ledvice z nastopom pubertete in gredo vzdrževati funkcije ustreznih organov. Spolna funkcija osebe in sposobnost rojstva otrok sta odvisni od polnosti dedne energije. Tako je pri ženskah največji razcvet dedne energije opazen pri 28 letih, njegova praznina pa pri 49 letih; pri moških maksimum opazimo pri 32 letih, praznina energije ≈ pri 64 letih. Te številke se lahko razlikujejo glede na sposobnost osebe, da varčuje z energijo. Določen življenjski slog, ki temelji na harmoniji duha, telesa in okoliško naravo, pomaga pri vzdrževanju dovolj dedna energija. Zahvaljujoč ledvicam se dedna energija porazdeli po telesu. Pri poškodbah ledvic je motena tako sama energija kot njen kroženje

Glavni vzroki, ki črpajo dedno energijo, so nezdrava prehrana in zlasti zloraba alkohola. Obstaja kršitev kakovosti hranilne energije, ki ne more okrepiti dedne energije. Različne vrste nenadna dejanja, ki uničujejo intelektualno energijo, ki aktivno sodeluje z dednim či, prispevajo tudi k njenemu izčrpavanju. In končno, spolni odnos v stanju zastrupitve, ki izčrpa dedno energijo, vodi do hitrega staranja. Zato je ohranjanje te energije ključ do dolgoživosti in zdravja.

Duhovni (ting) qi po nastanku v procesu oploditve se porazdeli med pet organov in postane njihova funkcija, torej začetek njihovega delovanja. V svoji kontinuiteti ga vzdržuje prehranski qi na ravni organov. Ting Qi je shranjen v petih organih in ima zato različna imena odvisno od lokacije:
v srcu je dhan (duhovno);
v pljučih - fasch (vitalno);
v jetrih - hon (duhovno in vitalno);
v vranici - y (misel);
v ledvicah ≈ chi (volja).

Toda vse to je ena energija, ki sestavlja eno samo celoto. Duhovni qi reproducira ogenj (yang) skozi srce, medtem ko volja chi proizvaja vodo (yin) skozi ledvice. Protidelovanje ognja in vode, interakcija janga in jina vzdržuje ravnovesje v telesu. Izguba vodi v duševno bolezen. Wu (misel) je energija porazdelitve vseh drugih či. Chi (volja) proizvaja (hrani) preostalo energijo.

Dihanje qi. Ta energija nastaja v pljučih iz naravnega zračnega qi in prehranskega qi iz želodca in vranice - trebušne slinavke. Tsong Qi se nabira v prsni koš... Njegova moč povzroča dihanje in pretok zraka v pljuča, delo srca in ožilja, od tega sta odvisni globina dihanja in polnost glasu, funkcija tako pomembnega dela krvnega obtoka, kot je kapilara sistem in delovanje celotnega organizma. Tsong Qi uravnava temperaturo in določa aktivnost okončin.

Hranilna energija. Odvisno od okusa izdelka se energija qi, pridobljena med predelavo, porazdeli med pet glavnih organov: jetra (kislo), srce (grenko), vranica (sladko), pljuča (pikantno), ledvice (slano). Poleg tega hranilna energija sledi krvnim žilam in kroži skozi njih skupaj s krvjo, kar prispeva k njeni stalni obnovi. Ko je v krvnem obtoku, hranilni Qi neguje vse dele in celice telesa.
Funkcionalno stanje dihal in prebavni sistem ima velik vpliv na hranilno energijo, saj prehranski qi potuje od želodca do pljuč. Nezdrava prehrana, kajenje tobaka in prekomerno uživanje alkohola so vir oslabitve te vitalnosti. Prehranska energija ohranja polnopravno stanje dedne energije (njena del), duhovne in zaščitne, ki skupaj določajo stanje glavne energije qi v telesu.

Zaščitna energija. Lokalizacija v površinske plasti telo, ki kroži skozi kožo in mišice, ta energija Wei-chi preprečuje vnos patološke, moteče energije v telo skozi njegove odprtine (usta, nos itd.). Zaščitno funkcionalno načelo qi je porazdeljeno predvsem v telesu, kjer uravnava aktivnost kože in las, segreva notranje goste in votle organe, opravlja pomembno funkcijo pri odpiranju in zapiranju por na koži ter ščiti tudi telesne površine zaradi posledic povzročitelja bolezni zunanji dejavniki... Ko v telo prodrejo neugodni dejavniki, omeji njihovo globino.

Nezaslišana energija. Ob izčrpanem psihoemocionalnem ali fizičnem stanju se v telesu tvorijo energijske praznine v tistih njegovih delih, kjer je to oslabitev najbolj izrazita, kjer primanjkuje qi. Posledično se rodi hein qi, patogena energija, ki povzroča različne funkcionalne motnje. Na prvi stopnji je ovira za motečo energijo zaščitna energija človeškega Wei Qija, s pomanjkanjem slednjega in globljim prodorom Hing Qi pa dedna energija Qi organov. Vsi notranji organi osebe imajo tudi svoj qi, to je svoje funkcionalno načelo, od katerega je odvisno delo organa. Obstaja qi jeter, srca, vranice, pljuč in ledvic itd. Ti či različnih organov so v stalni izmenjavi in ​​komunikaciji z drugimi či in tvorijo splošno funkcionalno načelo organizma kot celote.

Pridobljena energija- to so kozmična (shin qi), duhovna (ting qi) in hranilna energija (yin qi), zrele pa so dedne (yuan qi) in vitalne (thi qi) energije.

Različni naravni izdelki, ki so jih stari taoisti imenovali "notranja tabletka", pozitivno vplivajo na stanje človeške energije, med njimi izstopajo čebelarski proizvodi - čebelji kruh, cvetni prah (cvetni prah); zelenjava - borov cvetni prah, koren ginsenga in drugi. Pomagajo optimalnemu kroženju "qi" v telesu in prispevajo tudi k njegovi hitri obnovi v nujnih primerih.

V našem času se je pomen takšnih pomočnikov dramatično povečal - človek je biološko precej oslabel, njegov či je izpostavljen "onesnaženju", ki ga je povzročil človek, povečala se je spolna aktivnost. In za to ni naključje Zadnja leta povečalo število spolnih motenj in bolezni (prostatitis, impotenca) pri moških in ženskah. Toda v večini primerov jih je mogoče premagati z vadbo, načinom razmišljanja, prehrano in živeti v harmoniji in soglasju s samim seboj in svetom okoli nas.

Kako razviti Chi energijo?

Nikoli vas ni mučilo vprašanje, zakaj je recimo hči sosedov vedno tako lepa, vesela in vesela?
Je bila rojena s srajco?
Mogoče nima prav nobenih težav?
Na splošno, če so vam tovrstna vprašanja blizu, potem preberite ta članek - svetChi energijačaka na vas.

Kaj je Qi?

Vprašanje je ustrezno.

氣

Naša skupina ponuja prakso razvoja človekovega potenciala, zlasti to je potencial človeških možganov in njegove psihe ter potencial njegove zavesti.

Številne kode qigong za številke za razvoj takšnega potenciala.

Ker desna polobla pripada Yin , in levo

Yang ponavlja določeno število krat na določen način in povzroči subtilne vibracije tkiv med levo in desno hemisfero možganov.

Ponavljanje kod povzroča vibracije v levi in ​​desni polobli možganov.

Bolj ko ponavljate kodo številk, bolj spodbujajo in razvijajo vsako poloblo.

Kakšno zvezo ima to z vašim zdravjem?

Vsem je očitno, da je vaš um obdarjen z močjo, da zdravi telo, in močnejši kot je, bolje je.

Qigong in borilne veščine so le del potovanja.

Prav tako boste morali narediti trening moči, mišice boste morali pripeljati do največje moči in jim dati počitek, saj bodo tako močnejši in hitrejši.

Bolj in dlje ko boste opravljali težka energetska opravila, močnejši boste notranje.

Napisati 3000 besed ali več na dan je težko, ne trdim, ampak tukaj je lepota: ko to storite prvič, boste motivirani, da nadaljujete. Vztrajnost, moč, moč - vse to dosežemo z večkratnimi ponovitvami.
Naj vam možgani ne zarjavijo! Bodite odprti za nova dejstva, znanje, veščine in izkušnje. Ne pozabite, da se morate učiti vse življenje, edini razlog, da se ne naučite, je smrt. Možgani nadzorujejo telo, qi pa je ravnovesje med telesom in umom. Preberite knjige, igrajte igre (seveda razvijajo možgane, kot šah).
Spoštuj se.

Samospoštovanje je dobre kakovosti in na splošno sploh ni odveč.

Če verjamete vase in v svoje moči, ne poslušate glasu dvomov in se ne bojite iti naprej, boste resnično živi!

Obkrožite se z ljudmi, ki vam bodo pomagali postati boljši, tudi za ceno kritik.
Razvijte svojo domišljijo. Naša sposobnost predstavljanja in predstavljanja je zelo močno orodje, ki je na voljo vsem. Samo nekdo to dobro ve, nekdo pa ne. Predstavljajte si nekaj vznemirljivega in povezanega z vami (na primer zmaga na prestižnem tekmovanju ali zmenki s svojo sanjsko punco), nato odprite oči in poskusite vse to uresničiti.

Odprite vrata v svet svoje domišljije!
Naučite se uživati ​​v vsakodnevnih dejavnostih.

Med umivanjem posode, nalaganjem pralnega stroja ali čiščenjem hiše pojte in plešite.

Karkoli že počnete, naj bo zabavno in prijetno!

V tem članku se boste naučili:

Kaj je bistvo qigong energije

Kdaj se obrniti na energijo qigong

Kakšne ravni qigonga obstajajo

Ali dihanje Qigong pomaga obnoviti energijo

Kakšne praktične vaje Qigong obstajajo

Katera pravila za nadzor energije qi je treba upoštevati?

Za označbo besede "qigong" v kitajskem jeziku se uporabljata dva znaka, od katerih ima vsak svoje značilnosti in vsebino. Najpogosteje hieroglif "Qi" v prevodu iz kitajščine pomeni "energija". Vendar pa ga Kitajci sami razumejo širše in globlje. Ko boste prebrali članek, boste izvedeli, kaj je energija qigong, s pomočjo katerih vaj jo je mogoče nadzorovati in katera pravila je treba upoštevati v tem primeru.

Kaj je bistvo qigong energije

Ko začnemo govoriti o qigongu, ugotavljamo, da se mnoge zahodne prakse pred zahodnjaki pogosto pojavljajo kot ločeni celostni sistemi, hkrati pa izgubijo svojo integriteto in vitalnost.

Qigong je del Taoja. Zato je pred govorom o qigongu vredno govoriti o Taou. Tao je iz kitajščine preveden kot Pot, naša življenjska pot, ki vodi do spoznanja Absolutne Resnice, do primarnega vira.

Če želite nauke taoizma uporabiti v praksi, potrebujete energija... V njegovi odsotnosti ni mogoče doseči konkretnih rezultatov. Ta vseprisotna prvotna energija se imenuje chi energija. Tega ni mogoče izmeriti na običajen način, na katerega se zateče naša znanost. Energije qija ni mogoče videti ali objeti; vse na Zemlji je prežeto z njo. Razširi se na nebo in združuje vse obstoječe v eno samo elementarno silo. Dejanje energije qi lahko imenujemo temeljni kamen tao teorije enotnosti. Vidite lahko samo manifestacije ali se jih dotaknete energije qi... Čeprav izvor te energije ni znan, njeno delovanje temelji na jasnih načelih, ki se uporabljajo v številnih različnih disciplinah.

Ko smo se naučili, kako v praksi obvladovati energijo chi, se približujemo razumevanju same poti Tao. Materialni svet vidnega (ali Yang) nam omogoča boljše razumevanje nevidnega sveta (Yin). Osnova vseh načel taoizma je uporaba energije qi.

Fotografiranje aure in energetskih centrov (čakre)

Analiza sijaja aure bo pomagala razumeti vzroke številnih težav, povezanih z zdravjem, čustvenim stanjem, komunikacijo z drugimi ljudmi, razumevanjem sebe in svojega notranjega sveta

Pooblaščeni barvni terapevt
(Mednarodna akademija za barvno terapijo ASIACT, UK).

Prejeli boste podrobno pojasnilo o posameznih značilnostih vaše aure. Naš mojster bo določil raven energije v vsaki čakri in v celotnem energetskem sistemu kot celoti. Glede na podatke, ki jih določi avtosenzor, boste izvedeli o tem, kako se energije uma, telesa in duha porazdelijo v vašem življenju in še veliko več.

Upoštevajte pa, da lahko razvoj naše duhovnosti ovirajo tako neprijetni trenutki, kot so glavoboli, prehlad, katera koli druga nenadna bolezen. In tukaj bomo pozabili na potrebo po razsvetljenju in v ospredje postavili iskanje sredstev, ki lahko olajšajo fizično stanje. Zato, preden začnete razumeti višje zadeve, je vredno skrbeti za zdravje telesa.

Glavni cilj razvoja fizičnega telesa je ustvariti primeren kanal, po katerem se bo tok optimalno premikal. energije qi.

Taoistična znanost, ki preučuje razvoj energije qi, je osnova praks qigong. Qigong je sistematičen program vaj, ki vam lahko pomaga ne le zgraditi energetske kanale v telesu qi, ampak tudi za uravnavanje pretoka energije skozi njih.

Kdaj se obrniti na energijo Qigong

Energijo Qigong lahko uporabimo v različnih situacijah. Spodaj navajamo tiste, ki so najpogostejše:

Zunanje celjenje s či.

Zdravljenje s čigong energijo pomeni, da z izvajanjem določenih vaj vase vlivate življenjsko moč narave in jo nato prenašate skozi svoje telo. To tehniko qigong lahko uporabite samostojno ali pa jo kombinirate z drugimi metodami zdravljenja.

Zdravilna vadba čigonga.

Ta smer uporabe energije qigong temelji na preventivnih in zdravstvenih vidikih kitajske medicine. S pomočjo qigonga se lahko naučite nadzorovati reakcije svojega uma in telesa, na katere se odzivajo stresne situacije... To se doseže s preprečevanjem visokega krvnega tlaka, jeze in draženja.

Športna praksa.

Z uporabo qigong praks v športu ali borilnih veščinah je mogoče izboljšati koordinacijo gibov, vzdržljivost, moč itd. Energija Qigong vam omogoča, da dosežete najpomembnejše rezultate v skoraj vseh športih.

Duhovni tečaji čigonga.

Tistim, ki se ukvarjajo z umetnostjo, bodo qigong prakse omogočile doseganje samozavedanja, miru, harmonije z naravo. Uporaba duhovnih praks je pogosta v budizmu in taoizmu.

3 stopnje qigonga - delo z energijo na različnih ravneh

Kljub podobam imajo qigong prakse jasno strukturo in hierarhijo. V vsakem nizu vaj lahko vidite natančno in razumljivo tehnologijo, namenjeno delu s telesom, umom in telesnimi silami.

Delo na telesu

Ko ste začeli vaditi qigong, ne smete takoj razmišljati o težkem izvajanju dihalne vaje... Prvi korak je izgradnja strukture. Izvajalci Qigonga, tako kot vaditelji joge, se predvsem učijo delati z mišicami, vezmi, kostnimi strukturami. Šele potem, ko boste zgradili držo, se boste počutili prijetno pri izvajanju preostalih vaj.

Rezultat izvajanja qigong vaj bo lepa drža, za spoštovanje katere vam ne bo treba naprezati in se nenehno nadzorovati. Dovolj bo, da se sprostite, telo se bo po odprtju osvobodilo, hrbet in glavo pa boste držali naravnost.

Delo z državo (meditacija)

Ko ste zgradili strukturo telesa in dosegli idealno držo, lahko preidete na drugo stopnjo vadbe čigonga. Namen teh vaj je poslušati notranjo tišino tako, da ustavimo notranji monolog.

Ko se soočite z izbiro meditacijskih praks, se osredotočite na tiste, ki jih razumete. Izvajalci Qigonga lahko ponudijo tehnike, ki bodo naučile možgane, da delujejo tako, kot jih potrebujemo.

Pravzaprav je meditacija sposobnost koncentracije, nadzora uma. Ta sposobnost se lahko uporablja na vseh področjih družbenega življenja, uporabna je pri delu, v komunikaciji z ljubljenimi in pri ustvarjalnosti. Oseba, ki je obvladala prakso meditacije, dobi priložnost, da postane bolj aktivna, namenska in produktivna.

Delo z energijo

Kar je za mnoge delo s čigong energijo, se pravzaprav začne šele na tretji stopnji prakse. Nemogoče je obvladati dihalne tehnike, ki nam omogočajo kopičenje energije brez dobre telesne zgradbe in sposobnosti vstopa v tišino.

S pomočjo dihalni tehnik Qigong lahko pomladi telo, poveča raven energije in napolni z dodatno močjo.

Qigong dihalne vaje za obnovo energije

Ni skrivnost, da je dihanje v središču življenja. Večina nas intuitivno stremi k čim pogostejšemu obisku. svež zrak, se sprehodite po parkih, se sprostite v bližini vodnih teles ali v gorskih območjih, kjer jih je veliko čist zrak... Medtem so že stari Kitajci vedeli, da je zrak gojišče zdravilne moči, ki daje življenje vsem na planetu.

Skupaj s kisikom energija Chi vstopi v naše telo skozi dihalne poti. Običajen dih, ki ga uporabljamo Vsakdanje življenje, vam omogoča, da dobite le majhen del. Energija chi se porabi v trenutkih izdiha, razpršena v obdobjih slabega zdravja, utrujenosti, tesnobe, depresije.

Prostor okoli nas je napolnjen z ogromno energije Chi, vendar ne vemo, kako jo pravilno uporabiti. Medtem je pomemben tako za zdravje kot za duševni razvoj, pa tudi za psiho-čustveno ozadje.

Na dihalne prakse čigonga je mogoče gledati tudi drugače. Bolezni, težave, skrbi in stres negativno vplivajo na ljudi in jim odvzamejo moč in energijo. Če se ne boste namenoma ukvarjali z obnovo teh virov, bo nadaljnje življenje bolj podobno obstoju.

Qigong vadi globoko dihanje, ki človeškemu telesu prinaša zdravilno energijo. Vadbe študentom omogočajo ne le zvišanje ravni vitalnosti in kopičenje zaloge Qi v telesu, temveč tudi razvijanje umirjenosti, mentalno večjo prožnost in odpornost.

Vsakdo, ki daje prednost dolgemu in srečnemu življenju, bi moral razmišljati o vadbi qigong. Večina človeštva se nikoli ni naučila, kako napolniti energijo in moč, medtem ko so bile na Kitajskem te možnosti poznane, preden se je pisalo.

Starodavni menihi so se obračali k naravi, posnemali živali in prvine ter jih poskušali uporabiti pozitivne lastnosti v dobro sebe in svojega telesa.

Nato se je v praksah čigonga pojavila delitev na številne nove veje. Uporabljali so jih v zdravilne in zdravstvene namene, kot sredstvo za povečanje telesne moči in krepitev telesa, z njihovo pomočjo so dosegli različne borilne veščine. "Vrhovni", duhovni čigong, je bil zasnovan tako, da pomaga pri spoznavanju skrivnosti vesolja.

Pravilno dihanje pomaga vaditeljem čigonga, da ozdravijo telo, odložijo starost, okrepijo mišice in vezi, dobijo prožno in prožno hrbtenico, odpravijo telesne bolečine, najdejo svoje mesto v življenju, najdejo harmonijo in notranji mir.

Dihalne tehnike Qigong blagodejno vplivajo na tri področja hkrati: fizično telo, duh osebe in njen um. Zato jih lahko obravnavamo kot univerzalno in celovito metodologijo, ki vam omogoča hitro okrevanje in kakovost življenja.

Mnogi začetniki so po prvih urah čigonga pozorni na pozitivne spremembe na vseh področjih življenja. Tiho se znebijo tesnobe, strahov in drugih zatiralskih občutkov, ki jih v življenju zamenjajo mirno zaupanje, trdnost in vztrajnost pred različnimi situacijami.

S pomočjo zdravilnega čigong dihanja lahko telo tako okrepite, da lahko tudi med epidemijami ostanete popolnoma zdravi. Zdravilne prakse vam omogočajo premagovanje obstoječih bolezni, tudi tistih, ki so dosegle kronično stopnjo.

Praktične vaje za upravljanje energije Qigong

Dihanje na trebuh

Ni skrivnost, da čigongisti veliko pozornosti namenjajo trebušnemu predelu. V tem območju je koncentrirana največja količina energije Chi.

Prav popek za otroka v maternici je kraj, ki povezuje organizme. Zato velja za kraj hrane in energije. Kljub temu, da se po prerezu popkovine pretok energije in hrane po tem kanalu ustavi, lahko območje popka, tako kot prej, absorbira veliko količino hranil.

Ta qigong vaja se izvaja v dveh stopnjah. Prva stopnja predvideva, da bo zdravnik skozi popek prejel energijo, ki jo ustvari okoliški prostor. Druga stopnja omogoča vadečim, da svoje bitje prenesejo v obdobje, ko so bili še v maternici. Zato ta praksa prispeva k pomlajevanju ne samo duha, ampak tudi telesa kot celote.

Prva stopnja vaje:

Treba je sedeti pokonci, se popolnoma sprostiti, dajati Posebna pozornost trebušno območje.

Položite obe roki na popk.

Poskusite si predstavljati, da popek raste, tako kot steblo rastline, se začne dvigati nad površino trebuha.

Ko steblo doseže svoj maksimum, začne cveteti, cvetni listi se odprejo v različnih smereh. Predstavljajte si, da cvet raste v velikosti, dokler ne tvori energetskega kokona, ki se poveže s cvetnimi listi za vašim hrbtom.

Predstavljajte si, kako cvet absorbira energijo okoliškega prostora, začutite, kako se skupaj s popkom premika v sozvočju z vašim dihom.

Absorbirajte energijo qigong, dokler se ne počutite sito, vaše telo je ne potrebuje več.

Nato si predstavljajte, da se steblo zmanjšuje in se počasi vrača k popku, iz katerega je zrasel.

Zdaj zložite roke na trebuh in držite prejeto Chi pod dlanmi.

Druga stopnja vaje:

Začnite drugo stopnjo vaje qigong, medtem ko je vaše telo v kokonu, ki ga tvorijo cvetni listi iz prve stopnje.

Predstavljati si morate, da ste v materinem trebuhu, povezani z materinim telesom s skupno popkovino.

Poskusite pridobiti hranila in energijo od svoje matere, začutite, da območje popka utripa v skladu s srčnim utripom vaše matere, ne z vašim.

Po nasičenju telesa dokončajte drugo stopnjo vaje na enak način kot prvo.

Ko boste le nekajkrat opravili te qigong vaje, boste lahko čutili, da je telo postalo mlajše, nato pa boste čutili spremembe v duhu in značaju - tako se duša popolnoma prerodi.

"Phoenix širi krila"

Vstati morate naravnost, z nogami v širini ramen, roke navzdol vzdolž telesa.

Med vdihom se z dlanmi pridružite v višini prsi, s prsti navzgor. Kolena naj bodo pokrčena.

Ko izdihnete, poravnajte noge, v tem času raztegnite roke ob straneh, kot da potiskate nevidne stene v levo in desno. Obrnite dlani v nasprotni smeri.

Vajo ponovite 10 -krat.

Video posnetek Qigong vadbe za energijo najdete tukaj:

"Lokostrelec strelja puščico"

Vstanite naravnost z ravnimi in zaprtimi nogami. Roke položite skupaj z dlanmi v višino prsnega koša, s prsti navzgor.

Med vdihom dvignite roke nad glavo, se postavite na prste in začutite, kako vaše telo sledi vašim rokam. Držite dlani zaprte.

Vajo ponovite 10 -krat.

Videoposnetek te vaje qigong si lahko ogledate tukaj:

"Bambus se ziba v vetru"

Zavzemite izhodiščni položaj: stojte naravnost, noge naj bodo ravne in zaprte, roke naj bodo z dlanmi združene na ravni prsnega koša, prsti naj gledajo navzgor.

Med vdihom dvignite roke nad glavo.

Nagnite se v levo, ne da bi dvignili noge od tal, pri tem pa še naprej držite dlani zaprte.

Nagnite se v desno.

Ko izdihnete, se vrnite v začetni položaj.

Vajo ponovite 10 -krat.

Videoposnetek vadbe qigong si oglejte tukaj:

Te digo qigong prakse nam prenašajo vso moč tokov energije Qi, vse skrivno znanje, ki so ga zbrali stari Kitajci in so preživeli do našega časa.

Energija Qigong: Vaje za nebesa in luno

Dvig neba

Zavzemite začetni položaj: stojte naravnost, mišice sprostite, noge držite skupaj, roke spustite navzdol. Roke obrnite s prsti drug proti drugemu, tako da med rokami in podlakti nastane pravi kot. Dlani držite pred seboj in jih usmerite proti tlom.

Dvignite roke naprej in navzgor, dlani naj bodo obrnjene proti nebu. Biti morajo pravokotni na podlakti.

Roke premikajte gladko, vdihnite skozi nos. Dvignite glavo, poglejte v prste. Zadržite dih. Dvignite dlani k nebu in jih držite pravokotno na podlakti. Nato spustite roke navzdol, jih razprite ob straneh in gladko izdihnite skozi usta. Hkrati nagnite glavo in glejte naprej.

Vajo ponovite 10 do 20 -krat. Vsakič, ko dvignete dlani proti nebu, morate začutiti, kako je hrbet zravnan. Ko spuščate roke, začutite pretok energije po telesu.

Video posnetek qigong vadbe si lahko ogledate tukaj:

Vzdrževanje lune

Vajo "Vzdržujte luno" lahko izvajate samostojno ali v kombinaciji z drugimi vajami. Bolje bo, če začnete z "Raise the Sky", naredite to 6 -krat in nato 6 -krat naredite "Maintain the Moon". Število ponovitev se lahko postopoma povečuje.

Začetni položaj - stojite pokonci, mišice sproščene.

Upognite telo naprej, sproščene roke spustite navzdol, tako da bodo prsti tik pod koleni.

Roke in noge imejte naravnost. Če se z brado dotaknete prsnega koša, poskusite dati hrbet zaobljene oblike... Zadržite sapo počasi in gladko. Predstavljajte si tok energije chi, ki se počasi dviga od anusa, vzdolž hrbtenice, do vrha glave.

Počasi se poravnajte, hkrati pa dvignite ravne roke navzgor v velikem loku.

Ne da bi ustavili gibanje rok, jih postavite v položaj nad glavo, pri tem pa gladko vdihnite skozi nos. Ko so vaše roke nad glavo, si predstavljajte, da držite žogo v velikosti polne lune. Žoga mora biti velika in kazalec obe roki. Še naprej se upogibajte, roke pa povlecite za glavo. Predstavljajte si, da držite namišljeno mesečevo kroglo. Ko ste fiksirali ta položaj, zadržite dih 2-3 sekunde.

Zdaj spet vstanite naravnost, spustite roke čez boke in hkrati gladko izdihnite skozi usta. Predstavljajte si pretok Chi energije, ki teče od glave vzdolž telesa do konic prstov na rokah in nogah. Ta tok vzame in odnese vse nepotrebno in nepotrebno: negativne misli in čustva, bolezni itd. Vsa umazanija prihaja iz vas in gre skozi vaša stopala v tla. Hkrati začutite, kako je vsaka celica vašega telesa napolnjena z energijo, predstavljajte se mladi in zdravi.

Ostanite nepremični 2-3 sekunde in uživajte v občutkih, ki jih povzroča energija, ki se širi v notranjosti (naredite enako pavzo po "vzponu neba").

Vajo ponovite 10-20 krat.

Video posnetek te vaje za energijo qigonga si lahko ogledate tukaj:

Vse vaje qigong se izvajajo v mirnem stanju, ne sme biti močnih čustev, tako negativnih kot pozitivnih.

Uro pred in uro po vadbi ne smete izvajati vodnih postopkov in izgubljati spolne energije.

Če je mogoče, je bolje narediti qigong vaje na svežem zraku.

Nosite udobna, ohlapna oblačila. Dobro je, če je iz naravnih tkiv, kar ne ovira kroženja krvi in ​​gibanja energije qi.

Če izvajate samo ti dve vaji dnevno 2-3 mesece (ali celo eno od njih), lahko dosežete izjemne rezultate.

Te vaje so del močne vaje, imenovane Generated Chi Flow. to učinkovito zdravilo ki vam omogoča, da se s pomočjo toka energije Qi znebite resnih in zapletenih bolezni.

Revitalizacija energije vam bo pomagala pomladiti telo in sprožiti regeneracijo poškodovanih celic. S temi vajami je mogoče pozdraviti tudi neozdravljive bolezni. Vendar pa je tak rezultat možen le, če se upoštevajo določena pravila.

6 pomembnih načel upravljanja z energijo qigong

Gimnastični qigong ima pravi učinek le, če natančno upoštevate vsa njegova načela. Večina jih je zelo preprostih, zato jih zdravniki pogosto pozabijo ali pa nanje niso pozorni. Brez upoštevanja teh postulatov pa se energijske prakse čigonga spremenijo v navadne vaje, ki ne prinašajo želenega rezultata. Zato poskusite upoštevati spodnja pravila.

Mirnost. Izogibajte se vadbi, dokler se popolnoma ne znebite motečih ali nadležnih misli. V nasprotnem primeru vaje ne bodo prinesle nobenega učinka. Če se ne morete znebiti nepotrebnih misli, naredite qigong vaje kot običajno. gimnastične vaje... Po nekaj ponovitvah se boste umirili in v mirnem stanju uma lahko izvajali pravo vajo.

Pravilen položaj telesa. Zelo pomembno je, da so naravne. Tudi pri izvajanju tistih qigong vaj, ki zahtevajo nekaj raztezanja mišic in kit, je treba ohraniti naravne drže. Ne smete se nagniti naprej ali nazaj s silo, razprti ramena na nenaraven način itd. V vsakem položaju bi se morali počutiti čim bolj udobno. Če ob koncu vaje občutite nelagodje ali bolečino v nogah, spodnjem delu hrbta, vratu, se spomnite, ali ste se med vajo napeli. Na samem začetku vadbe qigong analizirajte, kako pravilno izvajate vse gibe.

Popolna odsotnost napetosti v umu in telesu. Ne pozabite, da je osnovno načelo energije čigonga naravna sprostitev. Zelo pogosto se to razume kot sprostitev vseh mišičnih skupin. Vendar v resnici prihaja o odpravljanju misli, ki vodijo v napetost zavesti. Idealno je, če se med vadbo popolnoma osvobodite kakršnih koli misli, niti se ne osredotočite na izvajanje gibov. Med vajami qigong je treba biti popolnoma enakomeren, kar vodi do sprostitve vseh celic Človeško telo ko so napete le tiste mišične skupine, ki sodelujejo pri izvajanju določenega gibanja. Morali pa bi se tudi naprezati le toliko, da bi jih dosegli čim bolj gladko.

Gladko in umirjeno dihanje.

Kombinacija napetosti in sprostitve.

Rednost.

Kaj nadzor energije qigong daje človeku

Pozitivne spremembe boste opazili takoj po prvi vadbi qigong vaj. :

Čutili boste, da je vaše telo postalo bolj sproščeno, prožno, svobodno in živahno. S pomočjo energije qigong se boste znebili različnih kroničnih bolezni, prekomerne telesne teže.

Opazili boste spremembo svojega značaja. Mesto razdražljivosti in razdražljivosti bosta prevzela vzdržljivost in samokontrola.

Pozabili boste na negativna čustva in uničujoča, patološka stanja (zamere, jezo, ljubosumje, strahove, neodločnost itd.).

Ugotovite, da sta se vaš spomin, inteligenca in ustvarjalnost izboljšala.

Upoštevajte, da življenje dobi tisto globino in intenzivnost, ki se običajno zgodi le v otroštvu. Ob vsakem novem vdihu in vsakem novem vtisu boste lahko znova uživali.

S povečanjem osredotočenosti in zavedanja s čigong dihanjem boste lahko čim bolje izkoristili življenjske okoliščine za dosego svojih ciljev. Posledično boste zadovoljni s seboj, s svojim življenjem, občutek veselja in sreče bodo postali vaši stalni spremljevalci, našli boste smisel življenja.

V vsakem primeru boste lahko ostali trezni in pozorni, hkrati pa se ne boste naprezali ali doživljali nelagodja.

Če prilagodite svoja psihološka stanja s pomočjo dihanja, boste lahko objektivno ocenili nastale situacije in v vseh okoliščinah našli zmagovalne trenutke.

Hitro se boste lahko sprostili, kar najbolje izkoristili nekaj minut počitka, da se popolnoma okrepite, in po potrebi takoj prišli v stanje polne pripravljenosti.

S pomočjo energije čigong lahko izboljšate zdravje, ozdravite bolezni, podaljšate življenje, razvijete um in sposobnosti. Ljudem omogoča, da v sebi odkrijejo sposobnosti višje ravni, ki v običajnem stanju niso na voljo.

Močne sile so lastne vsakemu človeku že od rojstva in energija čigonga jim omogoča, da se razkrijejo.

Za vsako osebo qigong predstavlja nekaj drugačnega, vendar obstajajo tudi vrednote, ki so za vse enake:

Fizična moč.

Kitajski menihi, ki so se branili pred napadi, so morali izboljšati svoje borilne veščine. Njihovi dosežki na tem področju so po zaslugi knjig in kina bolj znani od tistega, za kar so postali menihi. Kljub temu pa so na voljo qigong prakse, ki pomagajo razviti velesile telesa in doseči visoko koncentracijo velik vpliv do stopnje znanja borilnih veščin. Do danes so še vedno pomembni za profesionalce katerega koli športa, kar jim omogoča doseganje najvišjih rezultatov.

Seks.

Na sposobnost doživljanja užitka pri seksu močno vpliva stanje telesa, psiha in notranja energija osebe. To je eno od meril fizično zdravje, duševno počutje in zadovoljstvo ljudi z življenjem.

Vsak se sam odloči, koliko, kako in s kom bo imel spolne odnose. Vendar pa priložnost, da uživate v samem procesu, doživite orgazem in se ne razočarate zrela starost na voljo vsem. Obstajajo posebne qigong vaje za nadzor spolnega vzburjenja. Te vaje približajo trenutek nastopa orgazma pri ženskah in odložijo ta trenutek za moške.

Za določeno stopnjo Qigong prakse je značilen hiter razvoj energije Yang - "Yang -Qi", zato se ne smete bati občutnega povečanja spolne želje pri moških in ženskah.

Kakovost življenja.

S povečanjem količine notranje energije in pridobivanjem nadzora nad njo boste opazili spremembe ne le na fizični in energijski ravni, ampak tudi v običajnih življenjskih procesih. Vplivale bodo na vsa področja življenja: odnose, delo, družino, denar, materialne vrednote in vsa druga področja. In s povečano koncentracijo, čustveno stabilnostjo, notranjo močjo boste lahko učinkoviteje dosegli svoje cilje.

Energija in duhovna rast.

Taoistične tradicije gojijo prakse, katerih cilj je pretvoriti energijo v bolj subtilno obliko, da bi dosegli duhovno rast, saj je stopnja človekovega razvoja povezana s kakovostjo njegove energije. Energetske prakse Qigong lahko spremenijo značaj osebe in izboljšajo kakovost njene energije. Potem zaprti postanejo bolj odprti, ljudje s težkim značajem - prijazni in nežni, prilagodljivi in ​​živahni.

Z veseljem vam predstavljamo našo spletno trgovino "Čarovniška sreča", ki upravičeno velja za eno najboljših ezoteričnih trgovin v Rusiji.

Dolgo vam ne bo treba iskati. V naši spletni trgovini "Čarovniška sreča" boste našli tisto, kar vam ustreza, oseba, ki gre po svoji poti, se ne boji sprememb, je za svoja dejanja odgovorna ne le ljudem, ampak celotnemu vesolju.

Poleg tega so v naši trgovini različni ezoterični izdelki. Lahko kupite vse, kar potrebujete za izvajanje čarobnih ritualov: vedeževanje s kartami tarot, runske prakse, šamanizem, wicca, druidcraft, severna tradicija, ceremonialna magija in še veliko več.

Imate možnost kupiti kateri koli izdelek, ki vas zanima, tako da ga naročite na spletni strani, ki deluje 24 ur na dan. Vsa vaša naročila bodo izvedena v najkrajšem možnem času. Prebivalci in gostje prestolnice lahko obiščejo ne le našo spletno stran, ampak tudi trgovino, ki se nahaja na naslovu: st. Maroseyka, 4. Naše trgovine so tudi v Sankt Peterburgu, Rostovu na Donu, Krasnodarju, Taganrogu, Samari, Orenburgu, Volgogradu in Šymkentu (Kazahstan).

Obiščite kotiček prave čarovnije!