Vsak človek si prizadeva biti uspešen, za to pa je treba imeti širok pogled: kako razviti inteligenco, če niste zadovoljni s stopnjo svojega znanja in spretnosti? In ne biti aktivna in modra oseba v starosti?

Kakšno znanje je potrebno za starše, ki želijo vzgajati inteligentnega otroka s širokim spektrom znanja, radovednega uma, ki zna svoje sposobnosti uporabiti v praksi? Intelektualne sposobnosti lahko razvijate skozi vse življenje, ta proces se nikoli ne konča.

10 navad za razvijanje inteligence pri odraslih

Vsi občudujemo strokovnjake programa „Kaj? Kje? Kdaj?". Presenečeni smo nad količino njihovega znanja, širino njihovih obzorij, sposobnostjo iskanja odgovorov na najrazličnejša in najbolj zapletena vprašanja. Ne bodite žalostni in razburjeni, ker nikoli ne boste dosegli te ravni. Inteligenca je možna v kateri koli starosti.

Prej so verjeli, da je tak razvoj možen le v obdobju odraščanja - v otroštvu in mladosti, potem ko so vsi ti procesi zavirani in napredek ni več mogoč.

Zdaj pa so znanstveniki že dokazali, da v možganih nenehno nastajajo nove celice in se njihova plastičnost, to je sposobnost razvijanja pod vplivom izkušenj, spreminja - bogatejša je vaša izkušnja, bolj prožen in razvit je vaš um.

PRAVILO	NAVODILA ZA UKREPANJE
	Igrajte logične in miselne igre- šah, backgammon, uganke trenirajo um, spomin in pozornost, logično in prostorsko razmišljanje
	Preberite vsak dan in vse, kar vas zanima - leposlovje, kognitivne knjige bodo silile možgane k nenehnemu delu, poleg tega pa dobro brana še nikogar ni motila
	Zapišite si, skicirajte vse, česar se želite spomniti, svoje ideje, ideje- med pisanjem se aktivira več delov možganov, kar pripomore k boljši asimilaciji informacij
	Ukvarjajte se z matematiko - trenira več mentalnih sposobnosti hkrati:abstraktno, analitično, kritično in logično razmišljanje, njihova hitrost ter spomin in pozornost
	Naredite matematiko - trenira več miselnih sposobnosti hkrati: abstraktno, analitično, kritično in logično mišljenje, njihova hitrost ter spomin in pozornost
	Spremenite svoje navade, kaj počnete "samodejno" vsak dan - pojdite po drugi poti v službo, si umijte zobe z drugo roko itd.
	Pojdi na šport- psihične vaje pospešijo kri, možgani se obogatijo s kisikom, nastane beljakovina, ki pomaga tvoriti nevrone
	Jejte zdravo in zdravo - s pravilno količino vitaminov in mineralov bodo vaši možgani delovali s polno močjo.
	Ne bodite depresivni vse napake in ovire jemljite kot priložnost za izboljšave in razvoj
	Bodite prepričani, da se popolnoma spočijete, po možnosti v tišini in brez televizije

Kaj je inteligenca

Če so možgani naloženi z raztopino, bodo nastale nove sinapse - povezave med nevroni, sicer bodo te povezave zamrle kot nepotrebne.

Kaj je inteligenca? To je odlika človeške psihe. Združuje razmišljanje, domišljijo, dojemanje. To znanje, razumevanje, sposobnost analiziranja informacij, razlogov, sklepanja, sposobnost poudarjanja glavnega, videti vzorce, posploševati izkušnje, kritično razmišljati.

Intelektualec se vedno želi naučiti in razumeti tisto, česar prej ni vedel. Oseba bi morala nadzorovati delo svojega uma in ne obratno.

Poleg tega lahko razvoj možganov usmerjamo v pravo smer, vztrajno, pridobivamo nove veščine ali izboljšujemo že obstoječe.

Nasvet: preberite knjigo Svetlane Pristalove "Kako razviti super spomin, inteligenco in pozornost." V njem boste našli veliko vaj, ki pomagajo črpati um.

Oblikovanje inteligence

Po mnenju znanstvenikov se inteligenca začne oblikovati že v maternici, zato lahko na vprašanje, kako razviti inteligenco pri otroku med nosečnostjo, slišimo različna priporočila.

Ne bodite živčni, preživite več časa v naravi in \u200b\u200bjo občudujte. Pomembno je tudi pravilno in polno prehranjevanje, da se lahko otrok normalno razvija.

Veliko je seveda odvisno tudi od genetike, če pa se je otrok rodil brez patologij, bi lahko v obdobju intrauterinega razvoja nastale težave z intelektualnimi sposobnostmi.

Če dojenček ne začne govoriti ali hoditi, ko so njegovi vrstniki že osvojili te veščine, morate to ugotoviti, morda je tudi eden od staršev s tem nekoliko zamujal, v tem primeru pa ne bi smeli biti v paniki.

Nihče ne zmore popolnoma vsega bolje kot drugi. Vsak človek ima nekaj prirojenih nagnjenj in talentov, kaj rad počne. Naloga staršev je, da te lastnosti pravočasno opazijo in razvijejo. A tu je tudi pomembno, da ne pretiravamo.

Otroka ni treba poskušati naučiti nečesa, za kar še ni fiziološko dozorel - to lahko v prihodnosti izzove velike težave.

Za normalen razvoj je treba kombinirati inteligenčni trening s telesno aktivnostjo, normalno prehrano, hojo in se izogibati prekomernemu delu.

Dojenčki se razvijajo v komunikaciji z odraslimi. Psihologi že dolgo opažajo, da imajo otroci v socialno uspešnih družinah z visoko izobrazbo staršev višjo stopnjo inteligence.

Še vedno precej majhen, otrok z navdušenjem gleda na svetle predmete, poskuša jih doseči in okusiti. Tako se začne razvijati intelekt.

V tem otroci spominjajo na znanstvenike, ki so navdušeni nad njihovim delom - poskušajo ugotoviti vse, kar jih zanima, raziskujejo z vseh strani in na enake načine, hkrati pa izboljšujejo svoje sposobnosti in se veselijo svojih uspehov.

Kako razviti inteligenco pri otroku?

Najprej morate komunicirati z otrokom, tudi ko je zelo majhen. Pogovorite se z dojenčkom in opazili boste, kako pozorno vas posluša.

Ne potlačite njegove radovednosti, pazite pa tudi na varnost. Igrajte se skupaj, pokažite in razložite vse - otroci se bodo od staršev naučili, kako pravilno ravnati.

Vzemite si čas, da prehitevate razvojne norme, četudi je otrok zelo nadarjen. Mnogi od nas skušajo uresničiti svoje ambicije tako, da "izklesajo" čudežnega otroka.

Naša naloga je zagotoviti normalno za otroke. Ne omejujte ga na ozke okvirje.

Radovednost, ki je lastna naravi, bo zagotovo obrodila sadove, otrok pa bo obvladal vse intelektualne spretnosti - ločevati predmete po znakih, posploševati in poudarjati, videti logične povezave, pripovedovati pravljice in graditi analogije.

Osnove inteligence po Domanu

Številni sodobni starši poznajo zgodnji razvojni pristop Glena Domana. Zasnoval ga je dolga letapregledovanje in opazovanje zdravih in bolnih otrok.

Tu so osnovna načela tehnike:

1. Možgani rastejo in se razvijajo pod nenehnim stresom
2. Z intenzivnim razvojem inteligence otroka od rojstva do tretjega leta starosti lahko dosežete najboljše rezultate
3. Telesni razvoj pomaga pri tvorbi možganov in motorični inteligenci
4. Faza aktivne rasti traja do pet let. V tem času trening ne zahteva dodatne motivacije.

Začeti morate pri starosti treh mesecev, pri čemer otrokove karte prikazujete s slikami različnih predmetov in jih poimenujete. Razvija govor, pozornost, logiko, spomin.

Ne glede na to, ali se te metode držite ali ne, se v vsakem primeru učite z otrokom, razvijajte njegove ustvarjalne in intelektualne sposobnosti, učite risati, pisati, izumljati in pripovedovati pravljice.

Otrok katere koli starosti zanima raziskovanje novega, fantaziranje in učenje. In ko se vse izide, starši pohvalijo, potem želim vedeti še več.

Kako razviti intelektualne sposobnosti?

Z nenehnim treningom možganov s posebnimi vajami lahko v vsaki starosti razvijemo tako inteligenco kot spomin in pozornost.

Na primer, s katerim koli predmetom lahko trenirate pozornost in spomin - vzemite ga v roke, natančno preučite vse najmanjše podrobnosti - barvo, obliko, težo, hrapavost, odrgnine, zapomnite si svoje otipne občutke.

Po tem morate zapreti oči in si čim bolj natančno predstavljati motiv.

Morda vam tega ne bo uspelo takoj, a redna vadba vam bo pomagala izboljšati spomin. Zvoke si lahko zapomnite in primerjate - kako so si podobni, ali je mogoče en zvok nadomestiti z drugim, tako kot pri točkovanju filmov.

Izboljšajte svojo spretnost, saj je znano, da fina motorika pozitivno vpliva na možgane. Vedno si prizadevajte, da se naučite in se naučite česa novega - tako nastajajo nove sinapse in vaše intelektualne sposobnosti se bodo izboljšale.

Vse te metode so primerne ne samo za odrasle, ampak tudi za otroke. Razviti inteligenco je treba celovito, ne da bi bili omejeni na en način.

Obstaja veliko dejavnosti, ki pomagajo razvijati inteligenco, še posebej pomembne so za ljudi v odrasli dobi - to vam pomaga, da se sprostite in se naučite koncentrirati.

Pleše tam, kjer so vpleteni različnih področjih možgani, da si zapomnijo gibe; borilne veščine, ki razvijajo koncentracijo, občutek za ravnotežje; vrtnarjenje, ki znatno zmanjša tveganje za demenco.

Pletenje, ki pomirja in razvija fino motoriko, tako kot igranje naprej glasbila; vodenje dnevnika, ki lajša stres in pomaga pri odločanju.

Izberete lahko katerega koli izmed njih ali celo več in jim zagotovite uro ali dve na dan.

Čustveni intelekt

Koliko izmed nas razume sebe in svoja čustva? S starostjo se vozimo v sebi, ne dovolimo jim, da bi izpljunili ven.

Kaj naj rečem o sprejemanju in razumevanju občutkov drugih ljudi, vzorcev komunikacije! Pogosto nam primanjkuje čustvene in socialne inteligence.

Čustvena inteligenca je zavedanje čustev, njihovo razumevanje in obvladovanje, sposobnost učinkovite komunikacije z ljudmi, razumevanja in empatije.

Če ste nagnjeni k impulzivnim odločitvam, ki jih kasneje obžalujete, se morate razviti čustveni intelekt.

Kako narediti?

1. Sledite svojim čustvom reakcije na dogodke, ki se dogajajo vam in okoli vas, poskusite razumeti svoj odnos do tega.
2. Naučite se čutiti povezanost telesnih reakcij z občutki. Če se naučite razumeti telesno govorico, boste bolje razumeli izkušnje in občutke drugih.
3. Zapišite svoja čustva in nadaljnja dejanja v dnevnik. Ne prezrite nobenih občutkov. Soočite se s tem, ne glede na to, kako neprijetno je. Po umiritvi in \u200b\u200bponovnem branju zapiskov se lahko pogledate od zunaj. To pomaga razumeti, ali ste pravilno ravnali. Če se prekinete zaradi neumnosti, poskusite biti naslednjič bolj zadržani.
4. Razumevanje vzrokov nezavednih reakcij, naučili se jih boste upravljati.
5. Nauči se videti in slišati - majhne nianse, kot so gibi med pogovorom, ton, v katerem se govori, lahko veliko povedo o človeku, občutkih, ki jih doživlja. Tako se lahko naučite prepoznati, da je človek zvit ali je iskren do vas.
6. Bodite odprti, prijazni in pošteni v vseh odnosih

Razvita čustvena inteligenca pomaga človeku, da je manj pod stresom, mirno in učinkovito komunicira s katerimi koli ljudmi.

Razumejte njihova čustva in bodite iskreni v svojih čustvih in reakcijah, ne da bi jih skrivali pod masko mirnosti. Uporabite katero koli od zgornjih metod - vse skupaj ali nekatere ločeno.

Poskrbite za zdravje svojega uma. Izberite, kako razvijati svojo inteligenco, in ne pozabite, da se je pomembno učiti, smehu pa pravimo aktivna meditacija, s katero se izognete stresu in sprostite.

Da bi dosegli želeni rezultat, se morate zelo potruditi, saj je sodoben človek len. Premagajte lenobo in polepšajte svoje življenje.

Kaj je intelekt?

Zdaj, čeprav kratkoročni spomin ni sinonim za inteligenco, ima veliko opraviti z inteligenco. Pomembno je, da imamo dober kratkoročni spomin, da lahko uspešno pripeljemo do inteligentnega sklepanja. Tako je za povečanje uporabe inteligence vredno bistveno izboljšati kratkoročni spomin - to je na primer uporaba najboljših in sodobne podrobnostipomagati mehanizmu, da deluje na najvišji ravni.

Kaj se lahko naučite iz tega? Ta študija je pomembna, ker je ugotovila:

1. Hipotetično inteligenco lahko treniramo.
2. Trening in nadaljnji uspeh sta odvisna od odmerka, bolj ko vadite, več koristi boste imeli.
3. Vsak lahko razvije svoje kognitivne sposobnosti, ne glede na začetno stopnjo.
4. Napredek lahko dosežemo z izvajanjem nalog, ki niso podobne testnim vprašanjem.

Kako lahko te raziskave uporabite v praksi in imate od njih koristi?

Toda razmišljajmo s praktičnega vidika.
Na koncu bo zmanjkalo kart v krovu ali zvokov v delu (poskus je trajal 2 tedna), zato ni praktično misliti, da če želite neprestano povečevati svoje intelektualne sposobnosti skozi vse življenje, bo en n-back dovolj. Poleg tega se ga boste naveličali in nehali to početi. Prepričan sem, da bi. Da ne omenjam časa, ki ga boste porabili za učenje na ta način - vsi smo ves čas zelo zaposleni! Zato bi morali razmisliti, kako oblikovati iste vrste super učinkovitih multimodalnih tehnik stimulacije možganov, ki jih lahko uporabimo v običajnem življenju, obenem pa še vedno maksimiziramo koristi kognitivne rasti.

Z vsem tem v mislih sem razvil pet osnovnih elementov, ki bodo pomagali pri razvoju tekoče inteligence ali kognitivnih sposobnosti. Kot sem že omenil, je nepraktično vsak dan do konca življenja izvajati nalogo ali njene različice, da bi imeli koristi od kognitivne uspešnosti. Vendar je praktično spremeniti življenjski slog, ki ima enake - in še večje kognitivne koristi. To lahko počnemo vsak dan, da bi imeli koristi od intenzivnega treninga vseh možganov, prav tako pa bi moralo iti v prid polnemu kognitivnemu delovanju.

Teh pet osnovnih načel je:

1. Poiščite inovacije
2. Izzovite se
3. Razmišljajte kreativno
4. Ne pojdite po enostavni poti
5. Bodite na spletu

Vsaka od teh točk je že sama po sebi velika stvar, če pa res želite delovati na najvišji možni kognitivni ravni, je najbolje, da naredite vseh pet točk in to čim pogosteje. Pravzaprav živim po teh petih načelih. Če jih sprejmete kot temeljne smernice, potem zagotavljam, da boste kar najbolje izkoristili svoje sposobnosti in presegli celo tisto, za kar ste mislili, da ste sposobni - vse brez umetnih izboljšav. Odlične informacije: znanost potrjuje ta načela s podatki!

1. Poiščite inovacije

Obstaja samo ena lastnost iz "Velike peterke" petfaktorskega modela osebnosti (kratica: ODEPR ali odprtost, vestnost, ekstroverzija, prijetnost in razdražljivost), ki je povezana z IQ, in to je lastnost odprtosti do novega izkušenj. Ljudje, ki imajo visoko stopnjo odprtosti, nenehno iščejo nove informacije, nove dejavnosti, nove stvari, ki se jih je treba naučiti - nove dogodke na splošno.

Ko iščete inovacije, se zgodi več stvari. Najprej ustvarite nove sinaptične povezave z vsako novo dejavnostjo, v kateri sodelujete. Te povezave temeljijo druga na drugi, povečujejo aktivnost živčnega sistema, ustvarjajo več povezav, tako da se na njihovi podlagi ustvarjajo nove povezave - tako pride do učenja.

Območje nedavnih raziskav je nevronska plastičnost kot dejavnik posameznih razlik v inteligenci. Plastičnost se nanaša na število povezav med nevroni in kako to vpliva na nadaljnje povezave ter kako dolge so te povezave. To v bistvu pomeni, koliko nove informacije Sposobni ste sprejeti in ste sposobni to ohraniti, tako da se trajno spreminjajo možgani. Nenehno izpostavljanje novim stvarem neposredno pomaga možganom spraviti v začetno stanje za učenje.

Inovacije sprožijo tudi sproščanje dopamina (to sem že omenil v drugih prispevkih), ki ne samo močno motivira, temveč tudi spodbuja nevrogenezo - ustvarjanje novih nevronov - in možgane pripravi na učenje. Vse, kar morate storiti, je potešiti svojo lakoto.

Odličen pogoj za učenje \u003d Nova aktivnost -\u003e proizvodnja dopamina -\u003e spodbuja motiviranejše stanje -\u003e spodbuja novačenje in ustvarjanje nevronov -\u003e lahko pride do nevrogeneze + povečanje sinaptične plastičnosti (povečanje števila novih nevronskih povezav ali učenje).

Kot nadaljevanje Jaggyjeve študije so raziskovalci na Švedskem ugotovili, da se je po 14 urah kratkotrajnega treninga spomina v petih tednih povečala količina potenciala vezave dopamina D1 v predfrontalni in parietalni regiji možganov. Ta dopaminski receptor tipa D1 je med drugim povezan z rastjo in razvojem živčnih celic. To povečanje plastičnosti s spodbujanjem večjega sidranja tega receptorja je zelo koristno za čim večje povečanje kognitivnega delovanja.

Poanta bodite doma: bodite "Einstein". Vedno iščite nove dejavnosti za um - razširite svoja kognitivna obzorja. Raziščite orodje. Udeležite se tečaja slikanja. Pojdi v muzej. Preberite o novem področju znanosti. Bodite odvisni od znanja.

2. Izzovite se

Torej imajo sicer cilj, a rezultat ne bo trajal dolgo. Če želite nekaj pridobiti od te vrste kognitivne dejavnosti, se morate obrniti na prvo načelo iskanja inovacij. Ko obvladate eno od teh kognitivnih dejavnosti v igri treningov možganov, preidite na naslednjo spodbudno aktivnost. Ali razumete, kako igrati Sudoku? Globa! Zdaj preidite na naslednjo zahtevno igro. Opravljene so bile raziskave, ki podpirajo to logiko.

Pred nekaj leti je znanstvenik Richard Hayer želel vedeti, ali je mogoče v nekaj tednih z intenzivnim treningom novih mentalnih dejavnosti bistveno povečati kognitivne sposobnosti. Uporabili so videoigro Tetris kot nove dejavnosti, in uporabil ljudi, ki še nikoli niso igrali te igre, kot predmet raziskovanja (vem, vem - si predstavljate, da takšni ljudje obstajajo?!). Ugotovili so, da so po večtedenskem treningu v igri Tetris preiskovanci pokazali povečanje debeline skorje in povečanje aktivnosti možganske skorje, kar dokazuje povečanje količine glukoze, možgansko regijo. V bistvu so možgani v tistem obdobju treninga porabili več energije in postali debelejši - to pomeni več živčnih povezav ali novih učnih izkušenj - po tako intenzivnem treningu. In postali so strokovnjaki v Tetrisu. Kul, ja?

Tukaj je nekaj: Po začetnem skoku kognitivne rasti so opazili zmanjšanje debeline skorje in količine glukoze, uporabljene med nalogo. Vendar so še vedno igrali Tetris prav tako dobro; njihova spretnost se ni poslabšala. Pregledi možganov so med igranjem pokazali manj možganske aktivnosti, namesto da bi jo povečali kot v prejšnjih dneh. Zakaj zavrniti? Njihovi možgani so postali bolj učinkoviti. Ko so njihovi možgani ugotovili, kako igrati Tetris, in so ga zares začeli razumeti, so postali leni, da bi kaj počeli. Ni se mu bilo treba tako potruditi, da bi dobro igral igro, zato sta kognitivna energija in glukoza šli v drugo smer.

Kognitivna rast ne vpliva na učinkovitost. Da bi možgani še naprej vzpostavljali nove povezave in jih ohranjali aktivne, morate še naprej preiti na druge spodbudne dejavnosti, takoj ko dosežete vrhunec obvladovanja določene dejavnosti. Želeli bi biti v stalnem stanju majhnih težav in se truditi, da bi nekaj dosegli, ne glede na to, kaj je, kot je zapisal Einstein v svoji izjavi. Tako rekoč drži možgane v limbu. Na to vprašanje se bomo vrnili kasneje.

3. Razmišljajte kreativno

V nasprotju s splošnim prepričanjem ustvarjalno razmišljanje ni "razmišljanje z desno stranjo možganov." Vpleteni sta obe polovici možganov, ne samo prava. Ustvarjalno spoznavanje vključuje divergentno razmišljanje (širok spekter tem / predmetov), \u200b\u200bsposobnost iskanja oddaljenih asociacij z idejami, preklapljanje med tradicionalnimi in netradicionalnimi pogledi (kognitivna fleksibilnost) ter ustvarjanje izvirnih, svežih idej, ki ustrezajo tudi dejavnosti počnete. Če želite narediti vse prav, morate imeti prav in leva polobla delal hkrati in skupaj.

Pred nekaj leti je dr. Robert Sternberg, nekdanji dekan univerze Tufts, v Bostonu odprl center PACE (Psihologija sposobnosti, kompetence in odličnosti). Sternberg ni poskušal opredeliti le osnovnega pojma inteligence, temveč tudi najti načine, kako lahko kdor koli poveča svojo inteligenco z usposabljanjem, zlasti s poučevanjem v šolah.

Tu Sternberg opisuje cilje centra PACE, ki je bil ustanovljen na univerzi Yale:
"Glavni koncept centra je, da sposobnosti niso fiksne, so prilagodljive, jih je mogoče spremeniti, vsak človek lahko svoje sposobnosti spremeni v svojo kompetenco, kompetenco pa v mojstrstvo," pojasnjuje Sternberg. "Posebno pozornost posvečamo vprašanju, kako lahko ljudem pomagamo spremeniti svoje sposobnosti, tako da lažje rešujejo naloge in se spopadajo s situacijami, s katerimi se bodo srečevali v življenju."

Med raziskovanjem projekta Rainbow ni razvil samo tega inovativne metode ustvarjalno učenje v učilnici, vendar so izdelali evalvacije, ki so preizkušale učence na tak način, da so morali reševanja problemov pristopiti kreativno ter praktično in analitično, namesto da bi si le zapomnili dejstva

Sternberg pojasnjuje:
»V projektu Rainbow smo cenili ustvarjalne, praktične in analitične sposobnosti. Kreativni test bi lahko bil na primer: 'Tukaj je risanka. Dajte mu naslov „Naloga za vajo je lahko film o študentu, ki pride na zabavo, se ozre, ne pozna nikogar in se očitno počuti neprijetno. Kaj naj stori študent? "

Želel je razumeti, ali jih s tem, ko dijake naučijo dojemati naloge s kreativnega vidika, naučijo več o temi, pridobijo več užitka pri učenju in preneseno znanje prenašajo na druga področja. znanstvene dejavnosti... Želel je ugotoviti, ali lahko spreminjanje metod poučevanja in ocenjevanja prepreči "učenje opravljanja testov" in študentje na splošno naučijo več. Zbiral je informacije o tej temi in vseeno dosegel dobre rezultate.

V kratkem? V povprečju so študentje v testni skupini (tisti, ki so jih poučevali z ustvarjalnimi metodami) na koncu univerzitetnega tečaja dosegli višje točke končne ocene kot kontrolna skupina (ki so jo poučevali z uporabo tradicionalne metode in bonitetni sistemi). Da pa je bilo vse pošteno, je testni skupini dal enak analitični izpit kot običajni študentje (test, ki ima več možnosti odgovora), na tem testu pa so dobili tudi višje ocene. To pomeni, da so lahko znanje, ki so ga prejeli, prenesli z ustvarjalnimi, multimodalnimi učnimi metodami in dosegli več na povsem drugačnem kognitivnem testu na istem gradivu. Vas to kaj spominja?

4. Ne ustavljajte se lahke poti

Vzemite en predmet sodobnega udobja, GPS. GPS je neverjeten izum. Sem eden tistih ljudi, za katere je bil izumljen GPS. Strašno slabo se lociram. Ves čas se izgubim. Zato sem se zahvalil usodi za pojav GPS-a. Ampak veste kaj? Po kratki uporabi GPS-a sem ugotovil, da je moj občutek za smer še slabši. Ko mi ni bil na dosegu roke, sem se počutila še bolj izgubljeno kot prej. Ko sem se preselil v Boston, mesto, od koder izvirajo grozljivke o izgubljenih, sem prenehal uporabljati GPS.

Ne bom lagal - mojemu trpljenju ni bilo meje. Moj nova služba pomenilo potovanje po vsem Bostonu in vsak dan sem bil izgubljen vsaj 4 tedne. Tako pogosto sem se izgubljal in taval, da sem mislil, da bom zaradi kroničnih zamud izgubil službo (celo pisno so mi očitali). Toda sčasoma sem začel iskati pravo pot zahvaljujoč ogromni navigacijski izkušnji, ki sem jo pridobil samo z možgani in zemljevidom. Resnično sem začel čutiti, kje in kaj je v Bostonu, samo zaradi logike in spomina, ne pa GPS-a. Še vedno se spominjam, kako ponosen sem bil, da sem hotel našel v središču mesta, kjer je bival moj prijatelj, začenši samo od imena in opisa območja - tudi brez naslova! Počutil sem se, kot da sem končal šolo za navigacijo.

Tehnologija nam olajša življenje, hitreje, učinkoviteje, včasih pa lahko naše kognitivne sposobnosti zaradi tovrstne poenostavitve trpijo in nam škodijo v prihodnosti. Preden začnejo vsi kričati in pošiljati e-pošto mojim transhumanističnim prijateljem, da grešim proti tehnologiji, vas moram opozoriti, da tega ne delam.

Na to glejte tako: ko se v službo odpravite z avtomobilom, to zahteva manj fizičnega napora, manj časa in to je bolj priročen in prijeten način kot hoja. Zdi se, da je vse v redu. Če pa se celo življenje vozite ali preživite na segwayu, niti na kratkih razdaljah, potem ne boste zapravljali energije. Sčasoma bodo vaše mišice atrofirale, vaše fizično stanje bo oslabelo in verjetno boste pridobili odvečna teža... Posledično se bo vaše splošno stanje poslabšalo.

Tudi vaši možgani potrebujejo vadbo. Če prenehate uporabljati svoje spretnosti pri reševanju problemov, svoje logične, kognitivne sposobnosti, kako bodo potem vaši možgani vedno v sebi boljša oblikakaj šele, da bi izboljšali svojo mentalno zmogljivost? Upoštevajte dejstvo, da lahko vaše znanje na določenem področju trpi, če se dosledno zanašate le na sodobne sodobne ugodnosti. Na primer, programska oprema za prevajanje: odlično, vendar se je moje znanje jezika opazno poslabšalo takoj, ko sem jih začel uporabljati. Zdaj se prisilim, da razmišljam o prevodu, še preden spoznam pravilen. Enako velja za preverjanje črkovanja in samodejno popravljanje. V resnici je samodejna korekcija najslabša stvar, ki so jo izumili za izboljšanje miselnega procesa. Veste, da bo računalnik našel in odpravil vaše napake, zato kar naprej tipkate sami, ne da bi sploh pomislili. Kako črkovati to ali ono besedo. Kot rezultat, po nekaj letih stabilnega samodejnega popravljanja in samodejno preverjanje črkovanje, ali smo najbolj nepismen narod? (Želim si, da bi kdo kaj raziskal o tem.)

Včasih je uporaba tehnologije upravičena in potrebna. Toda včasih je bolje, da poenostavitvam rečete ne in uporabite svoje možgane, če si lahko privoščite razkošje časa in energije. Da bi se ohranili v dobri fizični kondiciji, je priporočljivo, da čim večkrat hodite v službo ali se večkrat na teden povzpnete po stopnicah namesto dvigala. Ali ne želite, da tudi vaši možgani ostanejo v formi? GPS občasno odstavite in naredite uslugo za svojo orientacijo in veščine reševanja težav. Naj bo pri roki, vendar poskusite najprej vse najti sami. Tvoji možgani se ti bodo zahvalili za to.

5. Bodite na spletu

Komuniciranje z drugimi ljudmi ali prek njega socialna omrežja na primer Facebook ali Twitter ali se iz oči v oči izpostavljate situacijam, ki vam bodo olajšale doseganje ciljev 1–4. Ko srečate nove ljudi, ideje in se znajdete v novem okolju, se odprete novim priložnostim za duševno rast. Ker ste v bližini ljudi, ki morda ne spadajo v vaše področje dejavnosti, lahko vidite težave z nova stran ali odkrijte nove rešitve, na katere še niste pomislili. Komunikacija z drugimi na internetu je odličen način naučite se odpreti vsemu novemu in zaznati edinstvene in pomembne informacije. Sploh se ne bom ukvarjal s socialnimi koristmi in čustvenim počutjem računalniškega omrežja, vendar je to le dodatna prednost.

Stephen Johnson, ki je napisal knjigo How are Born dobre ideje», Razpravlja o pomenu skupin in mrež pri promociji idej. Če iščete nove situacije, ideje, okolja in perspektive, potem je splet odgovor za vas. Precej težko bi bilo uvesti „pametnejši“ koncept, ne da bi omrežje postalo jedrna komponenta. Odlična stvar pri računalniškem mreženju: koristno za vse vpletene. Panj misli za zmago!

Omeniti moram še eno stvar ...
Se spomnite, da sem na začetku tega članka pripovedoval o svojih strankah z motnjami avtizmskega spektra? Za trenutek pomislimo, kako povečati prilagodljivost naše inteligence glede na vse, o čemer smo govorili do zdaj. Kaj so ti otroci sposobni doseči na tako visoki ravni? To ni nesreča ali čudež - ker smo vsa ta učna načela vključili v njihov terapevtski program. Medtem ko je večina drugih ponudnikov terapije zaljubljena v paradigmo "Učenje brez napak" in nekoliko spremenjene Lovaasove tehnike za uporabno analizo vedenja, smo sprejeli in v celoti sprejeli multimodalni pristop k učenju. Otroke smo poskušali po svojih najboljših močeh učiti, uporabili smo najbolj ustvarjalne metode, ki smo se jih lahko domislili, in drznili smo si postaviti lestvico na videz daleč preko njihovih zmožnosti. Ampak veste kaj? Presegli so čas in me prepričali, da so neverjetne stvari mogoče, če se imate voljo, pogum in vztrajnost, da se postavite in se držite te poti. Če ti invalidni otroci lahko živijo, medtem ko nenehno izboljšujejo svoje kognitivne sposobnosti, lahko to storite tudi vi.

Na loku bom zastavil vprašanje, ki spodbuja razmišljanje: če imamo vse te podporne podatke, ki kažejo, da imajo lahko te metode poučevanja in učni pristopi tako močne pozitivne učinke na kognitivno rast, zakaj programi terapije ali šolski sistemi ne bodo nekaterih teh metod? Rad bi jih videl kot učni standard, ne kot izjemo. Poskusimo kaj novega in malce pretresemo izobraževalni sistem? Znatno bi dvignili kolektivni IQ.

Inteligenca ni samo v tem, koliko ravni matematičnega tečaja ste opravili, kako hitro lahko rešite algoritem ali koliko novih besed v 6 znakih poznate. Gre za približevanje nov problem, prepoznali njegove pomembne sestavne dele in jih rešili. Nato zberite pridobljeno znanje in ga uporabite za rešitev naslednjega, bolj zapletenega problema. Gre za inovacije in domišljijo ter kako jih uporabiti za boljši svet. Ta vrsta inteligence je dragocena in za to vrsto inteligence bi si morali prizadevati in jo spodbujati.

O avtorju: Andrea Kuszewski je zdravnica svetovalka na področju vedenjska terapija za otroke z avtizmom, ki živijo na Floridi; specialist za Aspergerjev sindrom ali zelo funkcionalen avtizem. Poučuje osnove vedenja v družbi, komunikacijo, pa tudi vpliv vedenja na dom in družbo, uči otroke in starše terapevtskih metod. Andreino delo kot raziskovalke pri ameriški podružnici METODO Transdisciplinarne raziskovalne skupine za družbene vede v Bogoti v Kolumbiji raziskuje vpliv nevrokognitivnih dejavnikov na človeško vedenje - to vključuje vidike, kot so ustvarjalnost, inteligenca, nezakonito vedenje in motnje difuzne zmede. vrsta shizofrenije in avtizma. Kot raziskovalka ustvarjalnosti je tudi sama slikarka in je preučevala različne vrste vizualne komunikacije, od tradicionalne risbe do digitalnega slikanja, grafično oblikovanje, in 3D modeliranje, animacija na področju medicinskih ved in biheviorizem. Ima svoj blog o The Rogue Neuron in na Twitterju

Navodila

Enostavnih in univerzalnih načinov za razvijanje inteligence ni. Edini način za razvijanje sposobnosti je, da jih redno obremenjujete, in to ne z isto vajo, ampak z različnimi, namenjenimi treningu različnih področij uma. Kot bonus se v tem primeru razvijejo voljne lastnosti, samodisciplina in oblikuje se trden značaj.

Med intelektualnimi sposobnostmi lahko ločimo analitične (sposobnost primerjave drobcev informacij med seboj), logične (sposobnost razmišljanja, razmišljanja, sklepanja), deduktivne (sposobnost iskanja splošna ideja iz množice informacij), kritičen (sposobnost odvzema napačnih zaključkov in idej), napovedni (sposobnost oblikovanja modela prihodnjih dogodkov). Poleg tega intelektualna sposobnost vključuje sposobnost abstraktnega in domišljijskega mišljenja, sposobnost koncentracije in zadrževanja pozornosti.

Intelektualne in logične igre izjemno trenirajo duševne lastnosti. Sem spadajo: šah, dama, backgammon, preferenca, poker, izobraževalni računalniške igre, logične uganke. Namizne igre, kot je šah, so že od antičnih časov veljale za privilegij najboljših mož - vladarjev in vojaških voditeljev. Razvijajo ne samo inteligenco, temveč tudi spomin in sposobnost koncentracije.

Izboljšajo duševne sposobnosti opravljanja različnih znanosti. Vsak trening prispeva k razvoju spomina in sposobnosti koncentracije. Matematika trenira skoraj vse intelektualne sposobnosti, organizira in strukturira razmišljanje. Branje leposlovja razvija obzorja, erudicijo, oblike dobrega okusa, vas nauči delati z veliko količino informacij, jih analizirati in najti njihovo uporabo.

Vodenje dnevnika pomaga trenirati analitične in napovedne sposobnosti. Zapišite pomembne dnevne dogodke, načrtujte prihodnost, analizirajte napovedi, ki so se uresničile in niso uresničile.

Risanje, spominjanje poezije, fotografiranje, igranje na glasbila prispeva k razvoju inteligence. Trenirajo inteligenco in ples v plesu, aerobiko in vse vaje, ki zahtevajo usklajevanje gibov in ohranjanje določenega ritma.

Opomba

Ena napačnih predstav o pomislekih glede človeške inteligence obstoječe lastnosti um. Nekateri verjamejo, da če ima posameznik zelo dobro razvito eno od intelektualnih sposobnosti, na primer sposobnost, da se dobro sestavi v mislih ali oblikuje zapletene koncepte, mu ni treba nadalje razvijati intelekta - že je dosegel najvišje ravni. Vendar ni. Um se mora razvijati skladno, zato je v takih primerih treba trenirati šibkejše sposobnosti.

Koristni nasvet

Inteligentne vaje, ki jih izberete, ne bi smele biti dolgočasne in nezanimive za vas. takšne dejavnosti bodo zelo malo koristile. Poskusite, da ne vadite s silo - prekomerno naprezanje mentalnih sposobnosti tudi ne prispeva k njihovemu razvoju. Vadba naj bo redna, zaželeno je, da postanejo navada.

Nasvet 2: Kako razviti svoje intelektualne sposobnosti

Največja vrednota človeka je njegov intelekt. Znanje, ki ga ima človek, mu lahko pomaga, da se reši kakršnih koli težav, ga reši vseh situacij. Dovolj je spomniti se junakov Julesa Verna, romana „ Skrivnostni otok". Oseba z razvitimi intelektualnimi sposobnostmi je v komunikaciji zanimiva, vedno bo pomagala z nasveti. Razvijanje inteligence ni enostavno, zahteva čas in veliko volje.

Navodila

Inteligenca je najprej znanje. Znanje določa njegov pogled. Zato se je treba osredotočiti na obete. Pomoč tukaj. Poleg tega je treba brati vsaj tri do štiri ure na dan. Z naravno željo je mogoče še veliko več. Branje mora biti kombinirano, torej branje tako klasične literature kot znanstvene literature. Če je s klasiko vse jasno, se za znanstveni študij osredotočite na enciklopedije in referenčne knjige. Po tem se že lahko odločite za ožjo smer znanstvenega dela.

Poleg branja lahko razvijete tudi intelektualca sposobnost, ki združuje posel z užitkom. Govorimo o računalniku

Inteligenca se razvija, ko se staramo. Torej obstajajo načini, kako spodbuditi povečanje njegove ravni. Zakaj jih ne bi uporabili ?!

Preden odgovorimo na glavno vprašanje članka, kako povečati inteligenco, se obrnimo na proučena dejstva.

Psihologi so ugotovili razliko v razvoju inteligence pri ženskah in moških. Če se v prvem naglo razvije do določene točke, se v drugem razvija počasi in vse življenje. Nepravično, a resnično! Torej, če se ženska zaveže, da bo razvijala inteligenco, bi morala vedeti: po obdobju, ko postane odrasla osebnost, možnost za povečanje njenega inteligenčnega potenciala močno pade. Mnogi psihologi to idejo izražajo bolj ostro: po 23-25 \u200b\u200bletih lahko ženska poveča svoje znanje in le ni več mogoče razviti duševnih sposobnosti.

Obstajajo tudi nasprotna mnenja (predvsem ogorčenje žensk psihologov, bolj kot zanikanje dejstva). Vsekakor se je vredno potruditi za vaš intelekt, od katerega so odvisni poslovni uspeh, življenjske odločitve in usoda na splošno ...

Torej, nazaj k problemu, kako povečati inteligenco. Katere metode so znane in na voljo vsem?

Najprej si zapomnite glavno pravilo in naj bo vaš moto, sicer se nič ne bo obneslo: inteligenca se razvije, ko se uporablja! Če ne rasteš, se poslabšaš. Samorazvoj naj bo vaš cilj, ne glede na to, kako se izraža.

Omejite svoj razum pred škodljivimi vplivi: neumne televizijske oddaje, prazen govor. Bolje, da dela: na resnem projektu, zanimivi uganki, sestavljanki (ali vsaj križanki). Naredite nekaj več, kar zahteva duševne izdatke. Lahko na primer napišete znanstveno ali filozofsko knjigo. Kaj vam je bližje?

Vadite v globalnem razmišljanju in ravnanju glede na dejansko in trenutno situacijo. Več informacij boste lahko razumeli, širše kot boste gledali na težavo, bolj učinkoviti boste v poslu.

To so pomembna načela za dosego zastavljene naloge, kako povečati inteligenco. Mimogrede, lahko so tudi primeri globalnega razmišljanja (za prihodnost v dolgoročnem projektu).

Kaj lahko počnete zasebno? Kako izboljšati svojo inteligenco zdaj?

Možgani morajo biti nenehno nasičeni s kisikom. Ne prikrajšajte mu tega: redni sprehodi naprej svež zrak, prezračevanje prostorov in obvezni minimum telesne aktivnosti - 2-krat po 30 minut vsak teden !!! Tudi če niste pristaš športne vzgoje, aerobike, fitnesa, se odločite za najpreprostejše vaje in jih izvajajte. Ali pa začnite teči. Izberete lahko aktivni šport. Kaj vam je bolj všeč? ..

Če želite biti čim bolj produktivni, preučite svojo mentalno zmogljivost: koliko časa je vrh aktivnosti (za večino ljudi - ob 11. uri popoldne, za nekatere ob enih zjutraj).

Bodite prepričani, da se vključite in izboljšate svoj govor. Prav ta dva sta tesno povezana z razmišljanjem in intelektualnimi sposobnostmi. Poiščite prave trike (ne tablete! V nasprotnem primeru bo učinek kratkotrajen) in začnite brati več. Dajte prednost knjigam in revijam, ki so napisane v jeziku, ki za razumevanje zahteva dodaten napor. Z eno besedo, vedno posežite po več (to je primer lokalnega ukrepanja po globalnem načrtu).

K povečanju inteligence bodo pripomogli tudi zunanji dražljaji, s pomočjo katerih (vonj, glasba, barva) lahko uravnavate kateri koli duševni proces in delovanje. In nato vadite delo v kakršnih koli pogojih: dobremu plesalcu nič ne ovira! ..

Zdaj imate pri roki osnovne tehnike, kako povečati inteligenco, začeti z majhnimi koraki in se ne motiti od predvidenega cilja, potem vas bo rezultat razveselil in življenje bo dobilo drugačen pomen ...

Ujeli smo se, ko smo pomislili, da smo po izrednih pijanih večerih, pa tudi neskončnem brezdelju, ki ga spremljajo najbolj neumna dejanja v našem življenju, odkrito neumni. Resno, bili so tako pametni pri 18 letih, zdaj pa je IQ očitno znižan na nivo osnovne plošče. Zakaj se to dogaja? In kako, končno, lahko postanete modrejši ali se vrnete v svoje nekdanje "močno intelektualno" stanje?

Bodimo iskreni: nimamo pojma, kaj storiti glede tega. Nismo prekleti strokovnjaki. Ampak imamo enega pomočnika, ki se spopada z nevropsihologijo. Šarit, ker je tudi sam nevropsiholog. In njegovo ime je Nikolaj Frantsuzov. Deluje kot strokovnjak na znanstvenem oddelku - to je spletno mesto, ki je zasnovano za črpanje vaših intelektualnih sposobnosti z uporabo različnih znanstvenih metod. Poleg tega je storitev enako učinkovita ne samo za vas, temveč tudi za otroke ali starejše ljudi. Z njim lahko enostavno povečate svojo učinkovitost, vzdržujete možgane ves dan v dobri formi in pozabite na napake pri delu.

Sama tehnika Wikium je namenjena povečanju števila sinaps - stikov med dvema nevronoma, ki sta odgovorna za prilagodljivost uma, spomina, ustvarjalnosti in talenta.

Nikoli ne mislite, da ste za vse preveč neumni

Oseba nima prirojene oblike vedenja v okolju. Njen razvoj se dogaja s prisvajanjem zgodovinsko razvitih oblik in metod delovanja. Tako razvoj posploševanj ne temelji na komunikaciji. jezik, ampak neposredna praktična aktivnost predmeta. Posledično je človek sposoben intelektualne dejavnosti skozi vse življenje.

Kako pogosto si rečete kaj takega: "Preveč sem neumen za to!" Zdi se nam, da se to dogaja ves čas, vendar to niso vaši možgani. Če ste zdravi, so vaše možnosti za razvoj popolnoma enake kot pri drugih ljudeh. A ne smemo pozabiti, da človek ne more postati inteligenten ali bolj prilagojen življenju samo s pasivnim obstojem. Nasprotno, aktivno se morate poglobiti v učni proces, nenehno preizkušati nekaj v praksi in ne samo v teoriji. Če boste to storili, boste postali resnično pameten fant.

Spremljajte svoje zdravje

V našem sodobnem svetu oseba je pod vplivom različnih škodljivih dejavnikov, ki vplivajo nanjo negativni vpliv... Na primer škodljiva ekologija in različne bolezni, nizka vsebnost kisika in nezadostna telesna aktivnost, povečan stres in tesnoba, fizični stres in moten spanec, monotona aktivnost in nenehen informacijski hrup. In seznam se lahko nadaljuje. Vse to vodi k zmanjšanju umske in ustvarjalne aktivnosti, zlasti v profesionalni tipi dejavnosti. Znano je, da lahko začasne (pogojene) nevronske povezave, ki nastanejo v možganski skorji, trajajo več let in desetletij. Če jih občasno okrepimo ali obnovimo, lahko te povezave veljajo skozi celo življenje.

Da, komaj ste mislili, da boste tu videli ta nasvet, a brez njega nikamor. Tvoji možgani so, prekleto, organ, ki ga je treba vzdrževati v redu. Povezan je s celotnim telesom. Seveda, če zaženete telo, divje tolčete ali postanete živčni in uničite svoje nevronske povezave, potem bodo možgani slabo delovali. Ste že kdaj videli akademika pijanega? Ne, pijanci so lahko samo pisatelji, in tudi takrat je ta izjava naporna. Na splošno želite vse ujeti sproti? Ukvarjajte se s športom, jejte pravo hrano, prenehajte skrbeti zaradi malenkosti, znebite se slabih navad.

Vendar si je treba zapomniti, da fizična moč le malo vpliva na razvoj inteligence, kljub temu da so duševne sposobnosti osebe neposredno odvisne od fizioloških značilnosti. E.P. Bebrish navaja podatke, da z vidika razvoja telesne moči duševno zaostali otroci niso slabši od običajnih šolarjev. Veliko je tudi primerov ljudi, katerih izjemne intelektualne sposobnosti nimajo nič skupnega s fizično močjo: Stephen Hawking, Chopin, Toulouse-Lautrec, Terence Tao itd.

Namesto da bi absorbirali informacije, razvijte sistematičen pristop

Doslednost, organiziranost pri pomnjenju je bistveni pogoj pri razvoju spomina. Prizadevati si je treba za sistem znanja in ne za preprosto kopičenje dejstev.

Tu bomo še enkrat citirali našega strokovnjaka, ki je podrobno opisal nekaj preprostih, a učinkovita vadba razviti sistemsko razmišljanje. Takšno razmišljanje vam bo pomagalo pravilno ravnati z ogromnimi pretoki informacij, ki nas danes obkrožajo.

1. »Za nekaj časa izključite iz uporabe eno ali več kognitivnih čutil. Med običajnimi aktivnostmi poskusite jesti z zavezanimi očmi, prhati z zaprtimi očmi ali zamašiti ušesa.

Takšna izključitev ne bo prispevala le k razvoju drugih kognitivnih funkcij in s tem k utrjevanju že ustvarjenih delujočih nevronskih povezav, temveč tudi k oblikovanju podobe dogajanja. Tudi konstrukcija logike med temi podobami, kar pa bo ugodno vplivalo na razvoj vizualno-figurativnega mišljenja. "

2. »Razvoj dvosmernosti bi bila odlična metoda. To pomeni, da uporabite svojo nedominantno roko noter različni tipi dejavnosti, na primer: umivanje zob zjutraj, česanje ali uporaba računalniške miške. Poskusite napisati kratko besedilo z obema rokama hkrati ali zamenjajte nož in vilice, medtem ko jih uporabljate za obrok. Ta metoda spodbuja razvoj nevronskih povezav na novih področjih in aktivacijo možganov, kar pa pozitivno vpliva na delovanje spomina. "

3. »Treba je trenirati opazovanje. Na primer, ves dan bodite pozorni samo na zelena barva, ali avto določenega modela iz splošnega toka, si omislite kakšno temo in se nanjo osredotočite. Tako boste razvili določene lastnosti funkcije pozornosti in spomina (koncentracija, selektivnost, porazdelitev, preklapljanje, kratkotrajno pomnjenje). "

4. »Čim več beri in piši. Ko nekaj preberete ali se naučite, poskusite vsaj enkrat zapisati, če imate čas za to. Enkrat zapisati je kot dvakrat prebrati in organizirati vse v svoji glavi. "

5. »Poleg tega naj vam bo na voljo gradivo, namenjeno zapomnitvi, to je, če si ga boste lažje zapomnili s pomočjo vizualnega spomina, potem organizirajte potreben material v grafični obliki. Pomembna bo sistematična organizacija vseh informacij, ki si jih poskušate zapomniti. Zapišite potrebna dejstva in vzpostavite pomenske povezave med njimi, pri čemer si zapomnite, katera bo videla celotno sliko. "

In če želite preizkusiti svojo inteligenco, preden jo začnete trenirati, se obrnite na klasične uganke, kot so Rubikova kocka, Tangram itd. Poskusite lahko rešiti tudi več ustvarjalnih problemov, na primer problem Karla Dunkerja ali Sama Glaxberga. Na svetu ni samo test IQ, kot ste že razumeli.

Preberite, preberite, preberite

Ko beremo, bolj razmišljamo, da bi razumeli to ali ono idejo dela, in predstavimo veliko podrobnosti: liki, njihova oblačila, okoliški predmeti. Zapomniti si je treba tudi veliko stvari, ki so potrebne za razumevanje dela. To trenira spomin in logiko. Kreativni ljudje lahko ustvarijo več odličnih idej hkrati. Od kje jih lahko dobite? Iz knjig.

Zdaj razumete, zakaj vas BroDude naredi, da berete? Želimo samo, da postaneš pametnejši, prijatelj. In mislimo, da morate brati različno literaturo. Popularnoznanstvene knjige niso edine, ki vam povečajo inteligenco. Leposlovješe posebej visoka stopnja, pomaga tudi pri razvoju osebnosti. Knjige vsebujejo veliko idej, ki jih je mogoče kasneje uporabiti v praksi - neumno je, če jih ne uporabimo. Poleg tega knjige pomagajo bolj objektivno gledati na svet. S pomočjo njih boste lahko sprejemali premišljene odločitve.

In nismo opisali vseh prednosti. Nikolaj Frantsuzov, naš strokovnjak, če ste pozabili, pravi naslednje: »Pri branju neposrednega govora se v možganih aktivirajo deli slušne skorje. Povezava slušne skorje pri branju neposrednega govora določa tudi njen bolj živahen učinek: možgani si lažje predstavljajo, kaj se govori "v prvi osebi". Najverjetneje so ista glasovna področja slušne skorje vključena tudi v delo notranjega glasu - na primer v namišljene dialoge.