Manevi uygulama nedir? Bu soruyu yanıtlamadan önce “maneviyat” kavramının açıklığa kavuşturulması gerekmektedir. Bu kelimenin en kapsamlı, kesin, resmi olarak doğrulanmış tanımı Alexander Zinoviev tarafından yapılmıştır. Şöyle yazdı:

Maneviyat eğitim düzeyiyle, günlük alışkanlıklarla ve ortak kültür, "doğru" - hakim moda açısından - inançlar, hatta kişisel samimiyet ve nezaket. Bütün bunlar önemlidir, ancak bunların hepsi sadece eşlik eden işaretler, sonuçlar ve epifenomenlerdir. Manevi bir insan eğitimsiz olabilir, kötü ahlaka sahip olabilir, çok garip inançlara sahip olabilir ve kötü bir karaktere sahip olabilir. Çünkü maneviyat bununla tanımlanmaz. Ancak tek bir şey var: Ana sosyal zevkin gönüllü ve bilinçli olarak reddedilmesi - insanın insan tarafından ebedi ve evrensel aşağılanmasına katılım. Böylece kendi aleyhine gidiyor insan doğası- ve başardığı ölçüde kişi olmaktan çıkar ve başka bir şeye dönüşür.

Ancak yanılmayın: Böyle bir yeniden doğuş, mümkün olsa bile, birkaç güçlü iradeli insanın ayrıcalığıdır."

Yani bir uygulamanın manevi olarak adlandırılabilmesi için,

• Cephaneliğinizde bir kişinin taşıyıcısı olduğu kötü niyetli niyeti görmesine olanak tanıyan yol ve yöntemlere sahip olun
• Bir kişinin kötü niyet ve sonuçlarının sorumluluğunu kabul edebilmesi için insan kişiliğinin gerekli ölçüde parçalanması sürecine izin veren yol ve yöntemlere sahip olmak

Şu anda mevcut uygulamaların çok azı bu gereklilikleri karşılamaktadır. Ve aralarında özel bir yer, kötü niyetli niyetin doğrudan açıklığa kavuşturulmasına ve azaltılmasına olanak tanıdığı için A.V. Usachev'in "oyun işlemesi" tarafından işgal ediliyor.

Günümüzde manevi uygulamalar sıklıkla çeşitli psikoterapi yöntemleri, şifa sistemleri, şifa, din, büyü ve kişiyi etkilemeye izin veren diğer yöntemlerle karıştırılmaktadır. Yukarıdaki alanların hepsinin şüphesiz yaşam hakkı vardır, toplumun sosyal yapısında yeri vardır ve bazı durumlarda çok etkili ve verimli olabilirler. Çoğunlukla kişinin fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklarını iyileştirmeye, liderlik niteliklerini teşvik etmeye ve insan karakterinin “başarısız” özelliklerini bastırmaya odaklanırlar. Ancak "sözde manevi" uygulamalar insan "ben" inin derin temellerini etkilemez ve kişinin halihazırda giydiği mevcut kişiliği "iyileştirmeye" çalışarak bu kişilik çerçevesinde hareket ederler. Manevi uygulama öncelikle insan kişiliğini dönüştürmeyi amaçlamaktadır.

Manevi uygulamalara olan ilginin çok büyük olmasına rağmen, manevi uygulamaya başlayan çok az insan, manevi yeniden doğuşun ne olduğu ve neyle yüzleşmek zorunda kalacağı konusunda net bir fikre sahiptir. Sonuçta, bir kişinin ruhsal yeniden doğuş süreci, kişiliğinin psikofiziksel olarak düzeltilmesinden niteliksel olarak farklıdır.

Elbette ruhsal gelişim şaşırtıcı, heyecan verici, şaşırtıcı keşiflerle zengin bir süreçtir. Bu, ana karakterin yürüyen kişi olduğu fantastik, peri masalı bir aksiyondur. manevi yol. Ancak bu yol engeller ve tehlikelerle doludur ve bu yolun aşılması, kişinin maksimum çaba göstermesini ve tüm güçlerinin maksimum konsantrasyonunu göstermesini gerektirir.

Ruhsal düzeyde değişikliklere neden olan manevi uygulama, bir bütün olarak tüm “insan” sisteminin yeniden yapılanmasını başlatır. Bu nedenle, herhangi bir manevi uygulamayla (işleme dahil) uğraşan herkes, değişen yoğunluk derecelerinde çeşitli fizyolojik bozukluklarla - kronik hastalıkların alevlenmeleri, yıldırım hızında gelişen akut süreçlerle - uğraşmak zorunda kaldı; depresyona girmek; coşku nöbetleri yaşamak; harici ve dahili olarak değişir. Bunun nedeni, ruhsal düzeyde meydana gelen değişikliklerin olumlu niteliğine rağmen, ruhsal uyanışın “insan” sisteminde “iç çevrenin” ihlaline neden olmasıdır. (Sistem durumu ancak tam işlem ruhsal uyanış sırasında ortaya çıkan materyal). Sistemin bütünlüğünü ve istikrarını koruyabilmesi için sistemin seviyeleri değişmeye zorlanır. Sistemdeki "yeniden yapılanma" süreci fark edilmeden ve sakin bir şekilde gerçekleşebilir veya bir veya başka seviyenin (veya seviyelerin) çalışmasındaki bazı işlev bozuklukları ve arızalar şeklinde kendini gösterebilir. Eğer “perestroyka” herhangi bir nedenle mümkün olmazsa ve bireysellik, zihin ve beden düzeyleri değişen ruhsal düzeye uygun hale getirilemezse, sistem istikrarını, bütünlüğünü kaybeder ve çöker. Bu nedenle, önceden kapsamlı bir hazırlık yapılmadan, sistematik olmayan, bağımsız manevi uygulamalar, fiziksel ve zihinsel sağlıkta önemli bozulmalara neden olabilir.

Yeni bir nitelikte bir “yeniden yapılanmanın” gerçekleştirilebilmesi ve istikrarın kazanılabilmesi için “insan” sisteminin yeterli kaynak ve enerji potansiyeline sahip olması gerekmektedir. Sistemin “yeniden yapılanma” için yeterli potansiyeli yoksa, yeni bir enerji seviyesine geçebilmek için dış kaynak akışına ihtiyacı vardır. Bu durumda, bir profesyonelin desteği olmadan kendi kendine çalışma son derece istenmeyen sonuçlara yol açabilir.

Manevi uygulamaya girişmek için “yedi zeka alanına” ihtiyacınız yoktur. Hemen hemen her insan ruhsal yükselişine başlamak için gerekli tüm yeteneklere sahiptir. Ancak yalnızca birkaçı bu yolda tutarlı bir şekilde ilerlemeye devam ediyor. Manevi uyanış sürecini engelleyen sebeplerden biri de manevi seviyedeki dönüşümün bireysellik, zihin ve beden seviyelerini nasıl etkilediğine dair bilgi eksikliğidir.

Bir kişinin, "perestroyka" döneminde sistemin "kırılabileceği", "ateşlenebileceği", "parçalara ayrılabileceği" vb. gerçeğine hazırlıksız olduğu ortaya çıkıyor. Manevi uyanışın bu tür tezahürleriyle karşı karşıya kalan kişi, kural olarak, ortaya çıkan komplikasyonlara manevi uygulama yapmaktan daha fazla dikkat etmeye başlar. Sonuç olarak, manevi gelişim yavaşlar veya tamamen durur ve "perestroyka" döneminin durumları uzun süreli ve kronik hale gelir. Manevi seviyenin istikrarsızlaşmasından kaynaklanan sağlık sapmalarının ilaçlarla düzeltilmesinin zor olması ve ancak manevi seviyede durum tamamen çözüldükten sonra tamamen çözülmesi, durumu daha da kötüleştirmektedir.

Manevi uygulamalara ayrılan literatür (Roberto Assagioli "Psikosentez"), manevi gelişim sürecinde ortaya çıkan bazı durumları anlatır. Bu durumların klinik belirtileri, insan yaşamı boyunca insanda “doğal” bir şekilde gelişen hastalıklarınkiyle aynıdır. Aradaki fark muhtemelen ruh-bireylik-zihin-beden sisteminin “yeniden yapılanmasından” kaynaklanan hastalıkların, hiçbir sebep yokken birdenbire ortaya çıkması olarak düşünülebilir. Üstelik ilk anda ortaya çıkan semptomların organik bir alt yapı içermemesi de doktorları yanıltıyor. Ultrason, EKG, ensefalogram, röntgen, tomogram, her türlü test fizyolojik normdan sapma göstermez ve muayenelere göre sağlıklı olması gerekirken kişi kendini iyi hissetmez. Ve ancak bir süre sonra doktorlar hastalığın nedenini belirlemeyi başarırlar. Bu durumda hastalığın nedeni, aktive edilen ve dikkate alınmayan malzemenin bir sonucudur. Organik değişimleri arama zamanı ise, gerçekleşen inisiyasyona göre vücudun “kendini yenilemesi” ve kendi içinde bir hastalık yaratması gereken zamandır. Aktifleştirilmiş malzeme incelendikçe hastalıklar sıklıkla kendiliğinden kaybolur veya uygun tedavi ile nispeten kolay bir şekilde çözümlenir.

Tüm dinlerin felsefesinde merkezi bir tema: Trajik bir şekilde kendimizi küçümsüyoruz. Kelimeler farklı gelenekler Farklıyız ama aynı özü aktarıyoruz: Düşündüğümüzden daha fazlasıyız. Egomuz, bilinçdışının engin okyanusunun yüzeyindeki bir damladır, Benlik, yalnızca Tanrı fikriyle tanımlanabilecek sınırsız bir kaynaktır.

Kendini tanımaya yönelik birçok felsefi ve dini yaklaşım vardır ancak manevi yolda yürüyebilmek için belirli ilkelere göre yönlendirilmek gerekir. Değişim yolunda manevi uygulamaların 8 temel kuralını tanımlayabilirsiniz.

1 kural. Ölçülülük uygulayın.

Her zaman yapabildiklerinizle başlamanız, gücünüze güvenmeniz gerekiyor: Denemeler ve engeller içeren uzun ve tehlikeli bir yolculuğa çıkıyorsunuz. Manevi uygulama, kademeli olarak deneyim kazanmanın önemli olduğu bir merdivene tırmanmak gibidir. Hemen asansörü kullanmaya veya basamakların üzerinden atlamaya çalıştığımızda fırsatı kaçırma riskiyle karşı karşıya kalıyoruz. önemli değişiklikler duştayken ilginizi hızla kaybedersiniz.

Örneğin meditasyon veya dua konusunda deneyiminiz yoksa, bu uygulamalara acele etmemeli ve saatlerce zihninizi konsantre etmeye çalışmalısınız. Birkaç dakika ile başlayın ve yavaş yavaş süreyi artırın.

Ayrıca bir şeyden hemen ve tamamen vazgeçmemelisiniz. Kendinize bu tür değişikliklere ne kadar hazır olduğunuzu değerlendirebileceğiniz bir deneme süresi belirleyin.

Kural 2. Değişiklikleri analiz edin.

Her manevi uygulamanın bizi değiştirme gücü vardır. Bu gönüllü deney, deneyimlerimizi keşfedersek anlamlı olacaktır. Yaşadığınız ve hissettiğiniz her şeyi analiz edin. Direncinizi ve çevrenizin tepkisini izleyin. Değişiklikler oluyor ve tam olarak neyin değiştiğini anlamak önemlidir.

Kural 3. Günlük tutun.

Bu kural önceki prensibi desteklemektedir. Analiz sonuçlarının kaydedilmesi tavsiye edilir. Bir günlüğe hedefleri, içgörüleri, hataları ve başarıları yazmak iyidir. Günlük, zor zamanlarda bize destek olan ve nereye gittiğimizi hatırlatan dostumuz olur. Bir gemi seyir defteri gibi, günlük de gerçeklikle bağlantı sağlar, geçmiş yolculuğun resmini görmeye yardımcı olur. Hedeflerimizi yazarak başarılı olma olasılığımız çok daha yüksektir.

Ölçülülük kuralını unutmayın: Günlük tutmayı bunaltıcı bir işe dönüştürmenize gerek yok. Günde birkaç dakika yazmak bile çok değerli olabilir.

Kural 4. Uygulamanıza devam edin.

Her uygulayıcının kendi başarısızlık hikayesi vardır, herkes bu yolda tökezlemiştir. Başarısızlık, uygulamanın işleri daha iyi hale getirmediğini ve geriye gittiğinizi düşünmenize neden olabilir. Bu doğal ve değerli bir iyileşme sürecidir. Uygulamalar sadece olumlu nitelikleri geliştirmekle kalmıyor, aynı zamanda eski acı dolu anıları ve duyguları da ortaya çıkarıyor. Böyle bir dönemde, işe kapılma, acil aile sorunları ya da sadece tembelliğe yenik düşerek pratikten vazgeçme eğilimi yüksektir.

Spiritüel uygulamalarda bilgili bir öğretmene veya terapiste danışın. Belki artık bir süreliğine daha az yoğun pratik yapmanız veya uygulamanın türünü değiştirmeniz gerekiyor.

Kural 5. Kendinize dikkatli davranın.

Manevi yol, içimizdeki yeni bir özün büyümesinin başlangıcıdır. Bu süreç bir bitki yetiştirmeye veya çocuk yetiştirmeye benzer. Ortaya çıkan süreçlere karşı nezaket ve hoşgörü gösterin. Kendinizi desteklemeyi ve yeni ihtiyaçlarınızı karşılamayı öğrenin. Biz insanız ve insanlar kusurludur. Eğer manevi uygulamaları mükemmel bir şekilde yapabilseydik, uygulama yapmamıza gerek kalmazdı.

Desteğe ihtiyaç duyuyorsanız, gelişiminizi destekleyecek bir öğretmen, manevi arkadaş veya psikolog bulun.

Kural 6 İyi eğlenceler.

Manevi uygulamanın her zaman fedakarlık gerektirdiği ve tüm azizlerin şehit olduğu görünebilir. Bu gerçek olmaktan çok uzak. Manevi uygulamanın ana hedeflerinden biri sevinç ve mutluluktur. İmza doğru yol– ruhsal uygulamalara katılırken zevk alma yeteneği. Ruhsal açıdan olgun insanlarla ve bilgelerle tanıştıysanız onların mutlu insanlar olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Mutluluk kişinin kendi çıkarlarıyla daha az ilgilenmesini sağlar ve diğer insanların dünyasını ona açar.

Kural 7 Bir alışkanlık yaratın.

Uygulama yaşam ritminize entegre edilmelidir. Güle güle yeni alışkanlık yerleşik hale gelmezse, herhangi bir istisna yapmamak en iyisidir. Kendinize takip edebileceğiniz bir kural oluşturun ve ona tam olarak uyun. Bugün küçük başlayın ve pratik yapmayı her günün bir parçası haline getirin.

Kural 8. Pratiğe en yüksek önceliği verin.

Alıştırmayı yap en önemli şey gün. Başlamanın yolu günde bir dakikalık düzenli pratiktir. Ancak bu, günün en önemli dakikası olmalı. Ona en yüksek önceliği verin.

Belirli uygulamalar değişebilir ve özel kurallar olabilir. Manevi yaşamın kendi ritmi vardır ve her birimizin kendimizi dinlemesi ve hangi uygulamanın en uygun olduğunu anlaması önemlidir.

Muazzam bir potansiyele sahibiz ve daha fazlası, ruhsal gelişimin daha yüksek aşamalarıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. yüksek seviye olgunluk. Manevi uygulamalar bu tür bir büyümeyi mümkün kılan araçlardır. Önemli olan kendi potansiyelinizin korkusunun üstesinden gelmektir.

Manevi uygulamanın önemli olduğunu söylediğimizde ne demek istiyoruz? Günde üç dua ve Pazar günü kiliseye ziyaret yeterli midir? Bu yeterli mi? Yoksa değil mi?

Bir kadının manevi uygulamasına daha ayrıntılı olarak bakalım. Ve Kutsal Yazıların bir kadının her şeyi kocası aracılığıyla aldığını söylediği gerçeğiyle başlayayım. Her şey, hatta özgürleşme. Sadık ve iffetli bir kadın, kocasını cennete kadar takip edecektir. Yani onun tüm ruhani pratiği başarılarla ilgili değil, kocasını kabul etmek ve onun yeminlerini paylaşmakla ilgilidir.

ShB 7.11.29
"Kocasına hizmet eden ve her konuda şans tanrıçasını örnek alan bir kadın, kesinlikle evine, Tanrılığa dönecek ve Tanrı'nın sadık bir hizmetkarı olan kocasıyla birlikte Vaikuntha gezegenlerinde mutlu bir şekilde yaşayacaktır."

Yani tamamen teorik olarak bir kadının ailesini ön planda tutarak saf ve iffetli bir hayat sürmesi yeterlidir.

Zühd, oruç ve diğer perhizlere kadınlar tarafından daha az tolerans gösteriliyor ve hatta bazen olumsuz sonuçlara bile yol açıyor. Ailenin annelerinin görev yerlerinde nasıl oturduğunu hatırlayın. Öfkeli ve asabi olurlar. Ancak teoride oruç tutmak onu Tanrı'ya yaklaştırmalıdır. Ama aslında kısıtlama onun en kötü niteliklerini göstermesine ve sevdiklerinin bundan muzdarip olmasına yol açıyor.

“Bhagavad-gita'da (9.32) belirtildiği gibi: “striyo vaisyas tatha sudras te'pi yanti param gatim” - kadınlar manevi yaşamın kurallarına sıkı sıkıya bağlılıkla karakterize edilmez, ancak bir kadın manevi açıdan gelişmiş biriyle evlenecek kadar şanslıysa kişi, eğer sürekli ona hizmet ederse onunla aynı seviyeye ulaşacaktır... Kadın kocasına sadakatle hizmet etmelidir, eğer kocası ruhsal olarak gelişmişse, karısı da manevi dünyaya girme fırsatına sahip olacaktır. . (Hazır olmasa bile).”

Şimdi, örneğin iki çocuğu olan sıradan bir kadının hayatını düşünmeye değer. Gün içinde ne yapıyor? Hem kocasına hem de çocuklarına bakmak için zamana ihtiyacı var. Herkes dosun diye, giyecek bir şeyler olsun diye. Ayrıca ve daha da önemlisi onların ruhlarına iyi bakın. Çocukları dinleyin, onlardan para toplayın olumsuz duygular, onları sindirin, böylece çocukları sakinleştirin. Çocuklar büyürken onlarla birlikte, her biriyle birçok kriz yaşamak zorunda kalacak.

Annelik genellikle kutsal bir kişinin niteliklerini geliştirmek için büyük bir okuldur - sabır, cömertlik, alçakgönüllülük, kabullenme, minnettarlık...

Buraya aynı zamanda ilgiye ihtiyacı olan, aynı zamanda alışılması gereken bir kocayı da ekleyin. Ailedeki herkesin sıcak ve iyi yaşaması için bir eşin beş rolü arasında denge kurmayı öğrenin. Öfkesini yatıştırın, ona ilham verin, aşırı korumacı olmadan ilgilenin ve onun en iyi arkadaşı, kavgacı kız arkadaşı olun.

Ve kelimenin geniş anlamıyla aileyi de eklerseniz - kocanın müdahale edebilen ve kafa karışıklığına neden olabilen ebeveynleri, kadının ebeveynleri de her zaman sadece ebeveyn olarak kalamazlar. Herkesin kendini iyi hissetmesini sağlayacak şekilde bu bağlantıları kurmak kadının sorumluluğundadır. Çocukların büyükanne ve büyükbabaları olsun ve eşler arasındaki ilişki bundan zarar görmesin diye.

Ayrıca her kadının etrafında kocaman bir dünya var - kız arkadaşlar, arkadaşlar, komşular, kuyruktaki büyükanneler. Ve dünyayla daha sonra utanç ve dayanılmaz acı olmayacak şekilde iletişim kurmayı öğrenin - bu manevi bir uygulamadır.

Komşunu sev, unutma, değil mi? Bu, bir kadının manevi pratiğinin ve ana amacının tamamen doğru bir açıklamasıdır.

Herhangi bir kadının hayatı, dini oruçlar olmasa bile kısıtlamalarla doludur. O zaman hamile ve karnınızın üstünde bile uyuyamadığınız zaman bu zaten belli bir çilecilik. O zaman emziriyorsunuz ve istediğinizi giyemiyor, istediğiniz her şeyi yiyemiyorsunuz. Bir annenin bedeni de tıpkı zamanı gibi çok nadiren kendisine aittir. Çocuğunuzun acilen yardıma ihtiyacı olduğu anda tüm önemli faaliyetlerinizi bırakmalısınız. Evet, her zaman aile ve eğer varsa arasında bir denge aramalısınız. Ve eğer kendini gerçekleştirme yoksa, o zaman bir suçluluk duygusu eklenir, sanki ben bir şekilde öyle değilim.

Bütün bunları neden yapıyorum?

Üstelik bir kadın için en önemli manevi uygulama aile hayatıdır. Maksimum sınavlar ve güç testleri onu orada bekliyor. Bütün ruhunuzu koymanız gereken yer burasıdır.

Kutsal kişiliklerin çok sayıda niteliğini kendi içinde geliştirmesine izin verecek olan şey aile hayatıdır. Doğru, bir rezervasyon yapılması gerekiyor: Bunun için bir kadının aile hayatının iyi olması gerekir. Saflıkta, iffette, doğru iletişimde, çocuk yetiştirmede olumlu örnek ve aşk. O zaman kadının manevi yaşamının ilk aşamasının gerçekleştiği düşünülebilir.

Aklımda kalan bir örnek, geçen yüzyılın bir azizi olan Srila Prabhupada'nın müridine, eğer çocukları onun dini ritüellerine müdahale ederse, bunları yerine getirmeyi bırakması ve bu sorumluluklardan kurtulması gerektiğini yazmasıydı. Çünkü artık onun için çocuklar her şeyden önemli olmalı. Bu onun ana uygulamasıdır.

Ve çok çocuklu başka bir anneyle, manevi anlamda önemli şeyler için yeterli zamanı olup olmadığı konusunda bir zamanlar aynı konuyu konuşmaya başladık. Ve bana hayatının şu anda küçük tanrılara hizmet ettiğini söyledi. Ve Rab'bin bu hizmeti her zaman kişisel olarak alması gerçeğine gülümsedi.

Teorik olarak maneviyat sahibi olmak, dışarıda bir yerde olmak çok kolaydır ama pratikte öğrendiğimiz yer ailedir. Bu, oruç tutmaya çalışmamanız, ritüelleri yerine getirmemeniz ve tapınağa gitmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Umarım kastettiğimin bu olmadığını anlıyorsundur? Sadece açlığını çocuklardan çıkaran şeytani bir cadıya dönüştüren orucun hiçbir fayda sağlamayacağını söylüyorum. Ve bütün gece işte dursanız ve evde kocanıza tıslayıp homurdansanız bile, bu tür bir çileciliğin de faydası yoktur. Ya da günahlardan arınmış olarak tapınağı terk edin, köpeği tekmeleyin ve sıraya giren büyükanneye kaba davranın. Çok manevi.

Bir kadının manevi uygulaması onun tüm hayatıdır. En önemli şeyi öğreniriz - sevdiklerimizi sevmeyi ve bu sayede - "komşunu sev" - Tanrı'ya yaklaşırız.

Bencilce değil, tüm kalbimizle sevmeyi öğreniyoruz. Affedin, kabul edin, görevinizi yerine getirin.

Evet, bunun yanı sıra Tanrı'yı ​​da bir bakıma ailenin bir üyesi haline getirmemiz gerekiyor. Böylece o her zaman yanımızda, evimizde olsun. Çocuklarla O'nun hakkında konuşun, birlikte dua edin, manevi müzik dinleyin, Kutsal Yazıları okuyun, iyilik yapın. Sürekli. Böylece O her zaman görünmez bir şekilde yakındadır. Bu, sevmeyi öğrenmemizi ve yakın ilişkiler kurmak için gereken enerjiyi biriktirmemizi sağlayacaktır.

Mesela yemek pişirirken, çocukları yatırırken, güzellik bakımı yaptırırken, bir yere gittiğimde veya masaj yaptırırken dua ediyorum. Bunun mümkün olduğu herhangi bir zamanda, çünkü artık dört çocukla, dua için günde birkaç saat bulmak gerçekçi değil. Erken kalkarsan seninle kalkarlar. Geç yatarsanız sabah kalkamazsınız. Her gün en az birkaç sayfa kutsal yazı okumaya çalışıyorum; yine fırsat buldukça. Neyse ki kitapları telefonuma indirdim.

Evimizde ve arabamızda çok sık kutsal müzik çalınır. Her zaman değil ama bu yönde çalışıyorum. Fırsat buldukça çocuklarımızla birlikte kutsuyoruz. Tanrı ile ilgili çizgi filmler izliyoruz, kitap okuyoruz, O'nu çiziyoruz. Fırsat buldukça Tanrı hakkında konuşabileceğimiz misafirleri davet ediyoruz. Yılda en az bir kez hac ziyareti yapıyoruz. Doğru günlerde oruç tutmaya çalışıyoruz ve bunu çocuklara anlatmaya çalışıyoruz. Bunların hepsi önemli. Ve bu, ailemizin yaşamına temel olarak yerleştirilmiştir. Çok önemli ve gerekli bir şey olarak.

Manevi pratik çok önemlidir, ancak bir kadın için bu kavram daha geniştir. Ve kişisel olarak görevlerimi yerine getirmek benim için çok daha zor.

Bir tapınağa gidip orada birkaç saat dua etmek, evde çocuklarla aynı birkaç saati geçirmekten çok daha kolaydır, özellikle de zor günlerde, kimsenin canı yanmasın diye.

Kocanızla olan ilişkinizde tevazuyu öğrenmek, eleştirisini duymak, kabul etmek, geri adım atmamak ve kırılmamak çok daha zordur.

Söylenenleri özetleyeyim:

1. Bir kadın için temel ruhsal uygulama, aile içindeki ilişkilerdir. Orada gerekli olanı satın alabilir kişisel nitelikler. Bu temel yoksa başka bir uygulama işe yaramayacak, yalnızca bir yanılsama olacaktır.
2. Ve bu manevi uygulamanın gerçekleşmesi için, Yüce Kaynaktan, sizin için mümkün olan herhangi bir şekilde beslenmeyi öğrenmeniz gerekir. Dualar, meditasyonlar, müzik. Duruma göre ve mümkün olduğunda. Onu oraya götür ve sevdiklerine ver.
3. Tanrı, yalnızca bir dizi ritüel, kural ve kısıtlamadan ibaret değil, ailenizin bir üyesi, onun ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Bu sorunla ilgili yaratıcı olun.
4. kıskançlık ve kızgınlık olmadan manevi ilerlemesinde. Meyvelerin de size gideceğini hatırlıyor musunuz? :)

Sert kemer sıkma politikalarını erkeklere bırakın, onlar onların yararınadır. Hayatınızda da yeterince kemer sıkma var ve inanın bana bunlar daha az zor değil. Manevi yaşam, özellikle de kadınlarınki, yalnızca dini ritüellerden ibaret değildir. Bu bir yaşam biçimidir, kendine ve başkalarına karşı bir tutumdur.

“Kişi parlak yolu seçmiş olmasına rağmen, nedense Dünya'ya refah, sevgi, mutluluk gelmiyor. Hayalini kurduğu bir sonuç olmadığı için birçok kişiye yanlış bir şey yaptığı anlaşılıyor. Mutluluk yok, refah yok, sağlık yok. Yaptığınız seçim, bu yaşam yoluna başladığınız hedeflere yol açmıyor. Bu bir hata değil, sadece yanlış rota. Sanki havaalanına gitmeye hazırlanıyorsunuz, sonra bir minibüse binip tren istasyonuna gidiyorsunuz. Havaalanına gitmek için doğrudan havaalanına giden bir minibüse binmeniz gerekiyor” (diyor psikolog Svetlana Dobrovolskaya).

Yanılsamalara kapılan pek çok insan bu yolu kendileri için kabul etti. ruhsal gelişim ve kendileri için "enerjiyi iyileştirme, görünmez planlarla iletişim kurma, kişinin karmasını etkileme" varsayımını kabul ederek, tüm bunların onları hedeflerine - refah, sevgi, sağlık, gençlik, güzellik, doyum - yaklaştıracağına inanıyorlar. Ve kesinlikle mutlu bir hayat. Tüm bu harika teknikler (gerçek olanlar) gerçekten karmayı temizler ve kolektif meditasyonlar sırasında gezegenimizin durumunu etkiler, ancak tüm bu harika uygulamalar “yakıt” gibidir. Arabanızın deposunu birinci sınıf yakıtla doldurup demiryoluna doğru ilerlemeye devam ederseniz havalimanına varamazsınız. Kafa karışıklığı ortaya çıkıyor: “Nereye gidiyorum?” Sonuç açıkça beklentileri karşılamıyor.

Sorunlarınızın Yüksek Güçler tarafından temizleneceğine ne kadar güvenirseniz güvenin (birçok insanın yaptığı gibi), ne kadar kullanırsanız kullanın. çeşitli teknikler Ta ki siz, belirli bir kişi, geçmiş enkarnasyonlarınızın ya da geçmiş farkındalıklarınızın sonsuz kuyruklarının değil, insan yaşamınızın, insani şikayetlerinizin sorumluluğunu alana kadar. farklı dünyalar, medeniyetler, Atlantis, gezegenler, ancak belirli bir mevcut yaşam için, neden olduğunuz mağduriyetler için. Bu insan hayatını yardımla değil, kendi insan ellerinle üstlenene kadar Daha yüksek güçler Bu sizi temizleyecek ve kısır bir şekilde Dünya üzerindeki cennete salıverecek; sonunda istediğiniz yere varamayacaksınız.

İnsanlar “Ne yapmalıyım?” diye soruyorlar. “Ben kimim?” diye sormak yerine Ne yapılacağı hiç önemli değil. Önemli olan benim kim olduğum! Süptil seviyeden tek bir yüksek varlık bile, mevcut durumumuzda nasıl hareket etmemiz gerektiği konusunda bize tavsiyede bulunamaz. Bu meleksel güçlerin yaşamda hiçbir zaman belirli sorunları olmadı. Senden daha büyük bir usta yoktur. Hiçbir danışman yok, size sihirli bir değnekle dokunarak hayatınızı sonsuza dek değiştirecek bir büyücü yok.

Tarlalarınızı temizleyen, titreşimlerinizi yükselten Karma Muhafızlarına, büyük Öğretmenlere ve Üstatlara ne kadar yönelirseniz dönün; bu size çok yardımcı olur, yakıtınızı arındırır, ancak yaşamınızın yönünü kendiniz ayarlamanız gerekir. Ve gözlerinizi küçük insan parçanıza kapattığınız sürece bu imkansızdır. Dünyanın bir dönüştürücüsü gibi hissetmek çok rahat, dünya dışı durumları deneyimlemek, içinden bir ışının Dünyaları dönüştürmek için kırıldığı bir elmas gibi hissetmek çok ilham verici.

Ancak burada, Dünya'da istediğiniz yere ulaşmak için, hayatınızın hiçbir zaman bu İlahi destekle ilişkilendirilmemiş ve kahramanca günlük yaşamında sınırlı insan bilincinde yaşayabilen ve yaşayabilen kısmına bakmanız gerekir. Bu senin insan kısmı ve hayatınızın en büyülü parçasıdır. Ve sizin, belirli bir kişinin, bu dünyaya inen ölümsüz varlığa değil, korkularınıza bakması gerekir. insan vücudu“Orada karma nasıl gelişti” konusuna bakın. Geçimini sağlayan ve doyamayan belirli bir kişinin bakış açısından bakmanız gerekiyor. Çevrenizdeki herkesle ilişkilere, etkileşimlere, şikayetlerinize, öfkenize, aşağılanmalarınıza, sınırlamalarınıza ve ölümsüzlük açısından önemsiz olan ancak sizin bakış açınızdan birçok duruma bakmanız gerekir. eşsiz bir yaratım, eşsiz bir enerji deposudur, çünkü gerçekleştirilen her acı durum, Yaratıcının cehaletten yanlış yönde kullandığı gücüdür. Hiç kimse bilinçli olarak acı çekmek istemez, hiç kimse bilinçli olarak güçten yoksun bırakılmak, aşağılanmak istemez ama tam da daha önce yapılan hataları yeniden gözden geçirmek için, kendimizden utanmadan ve yeniden düşünmek için bu tür durumları hayatta kendimize çekmemiz tesadüf değildir. başkalarını suçlamadan, bu deneyimi oyun geliştirme olarak kabul etmek. Ve bunu kabul ettiğinizde, daha önce istediğiniz yönde kullanılmayan enerji yükünün tamamı iyi bir amaca gider. Tüm acılarımız aynı zamanda mutluluğumuzu da besleyebilecek belirli bir güç tarafından beslenir. Ve belirli yaşam olaylarınızı gözden geçirdiğinizde, size ders veren herkesi bırakın, "içinizdeki çocuğu" bırakın, bu durumlarda farklı davranamayacağınızı anlarsınız - daha önce yıkıcı amaçlar için kullanılan enerjinin tamamı, piyasaya sürülmüş . Ve o zaman sadece hareket için yakıt almakla kalmazsınız, bugün birçok uygulamanın sağladığı yakıtı da alırsınız, aynı zamanda açık bir yola da sahip olursunuz, gerçekten gitmek istediğiniz yere doğru hareket etmeye başlarsınız.

Svetlana Dobrovolskaya ilginç bir şekilde, çok fazla çaba sarf edildiği için birçoğu artık kayıp olan şifacıların kaderini yansıtıyor - ama geri dönüş nerede? Belirli bir dünyadaki yaşamın diğer Dünyalarındaki yaşamın yerini alma tehlikesi vardır. fiziksel vücut. Artık herkesin hayatını kendi ellerine alabileceği an geldi ve uzmanların yardımı, başka bir kişinin kaderini etkileyen bir şifacıdan değil, bir rehberin yardımından başka bir şey değil. Herkesin kendisinden sorumlu olduğu an geldi ve birçok uygulamanın bir zamanlar yaptığı sonuçlara yol açmaması şaşırtıcı değil.

Şimdi (Svetlana Dobrovolskaya'ya göre) uygulamaların sizi Cennete yükseltmesinin değil, gerçek Dünya'ya indirmesinin zamanı geldi. Dengeleme konusunda pratik yok iç mekan spor ayakkabılarınızı giyip koşana kadar, fiziksel bedeninizin her hücresini seçtiğiniz aktivite türünün coşkusunda hissedene kadar hayata geçmeyecek. Ve kalbiyle sizinle bağlantı kurmayı arzulayan "yıldız partner" sizi tanımıyor çünkü kabuğunuz içeriğinize uymuyor. Bir dönüşüm olması gerekiyor. Spesifik, sıradan dünyevi yöntemlerle hareket etmek çok önemlidir. Asıl mesele, uygulamalara girmeniz ve mantraları okumanız gerçeğinden kaynaklanmayacak - ideal eterik bedeniniz, siz özellikle bu fiziksel bedende yaşayana kadar fiziksel bedeninize kapanamaz. Aynı şekilde çekemezsin ruh eşi ta ki siz aynada kendinize bakarak mutluluktan çok memnun olana kadar. Parlayan yüreğinle bulanık figürünün hiçbir önemi olmadığı konusunda kendini kandırırken - hayır! Dünyada uyumun olması gereken bir çağda yaşıyoruz. Herkesin zayıf olması gerektiği söylenmiyor ama fiziksel bedeninizi sevmeli ve onunla arkadaş olmalısınız ki iç güzelliğinizi yansıtsın. Meslek, eğitim ve finans konusunda da aynı şey geçerli.

Svetlana Dobrovolskaya, insanların refaha yönelik pek çok uygulamayı listelediği ve "Neyi yanlış yapıyorum, neden hala gelişemiyorum?" sorusunun yöneltildiği mektup akışını anlatıyor. Refah adım adım inşa edilir ve eğer tüm uygulamaları doğru yaptıysanız, parayı nasıl keyifle harcayacağınızı, başkalarının değerlendirmesinden nasıl bağımsız hissedeceğinizi, birine yardım ettiğinizde kendinizi nasıl akışta hissedeceğinizi, bunu nasıl net bir şekilde yapacağınızı gerçekten öğrendiyseniz. En sevdiğiniz işin size gelir getirmemesi gerektiğini, ancak ruhunuzu ısıtması gerektiğini anlayın - o zaman gelir gerektiği gibi formüle edilecektir.

Onlar. kendinizi bunun kısıtlamalarından kurtardığınızda küçük adam içinizde yaşayın ve bir mucize beklemeyi bırakın ve onu hayatta yaratmayı öğrenin - o zaman çevrenizde bolluk olacak, o zaman kendinizi size daha fazla fırsat çeken taşıyıcıda bulabilmeniz ortaya çıkacak. Kendinizi bir sarayın ortak dairesinde bulmuyorsunuz, geçmişte bu ortak daireyi mümkün olan maksimum yeteneklerle kendinize çektiğinizi fark ediyorsunuz. Bu nedenle, koşullarda bir değişiklik istiyorsanız, hangi iç programların sizi bu ortak dairede kalmaya ittiğini düşünmelisiniz. Görünmez Dünya'da bir destek grubumuz var. Ancak bu sadece destektir, rehberlik değil. Buradaki tüm adımlar tarafımızdan atılmaktadır. Kendinizi manevi arzularınızın sizi dünyevi refaha doğru yönlendirmediği bir durumda bulursanız, durmalısınız, sadece yaşayanlara, sevdiklerinin, doğanın, yiyeceklerin, hayvanların her gününün tadını çıkaran, sıradan bir hayatı zevkle yaşayanlara bakmalısınız - bu güzel gezegene, burada, bu yaşamın bedenine “inmeniz” ve yaşamın eşsizliğini takdir etmeniz, onu doyasıya yudumlamanız gerekiyor. Bunu yapmak için saraya taşınmanıza, milyarder olmanıza veya bir güzellik yarışmasını kazanmanıza gerek yok; tek yapmanız gereken bir rehberinizin, yani fiziksel bedeninizin olduğunu hissetmek. Daha sonra Svetlana Dobrovolskaya, bazıları "Dünyanın kurtarıcıları" oldukları aşkın alanlarından sosyal olarak beceriksiz oldukları sıradan insan ortamına "düşmekten" korktukları için hayatta gerçek adımlar atma korkusundan bahsediyor. uyumsuz ve savunmasız insanlar. Sahip olduğunuz her sorun değerli bir hediyedir. Bu sorunun cevabını size verebilecek herhangi bir kişiden (psikoterapist, guru, mentor) almanın kesinlikle bir anlamı yok. Neden dışarıdan alacağınız bir cevaba ihtiyacınız var? Bu cevap sizi cevaba daha fazla yaklaştırmayacak. Bu özel durumu çözeceksiniz ama daha zor bir durum ortaya çıkacak ve sonunda şunu düşüneceksiniz: "Bu durumları neden kendiniz için yaratıyorsunuz?"

Svetlana Dobrovolskaya, manevi planın tüm birikimlerinin hiçbir yerde kaybolmadığını vurgulayarak, kendinize iyi bakmanızı teşvik ediyor. Bunları bir süreliğine bir kenara itersiniz ve çok güçlü olmayan, pek de güzel olmayan bir fiziksel bedenle, belirli pratik adımlarla uğraşırsınız. Fiziksel bedeninizi anlayana kadar, biriken ruhsal güçleri belirli yaşam durumlarına çeviremeyeceksiniz. “Sorunlarımız” ile kileri alıp sökmemiz gerekiyor. “Yükseltilmiş” varoluşumuzdan ne kadar aşağı görünse de. “Temizlenmek” için herhangi bir yere gitmenize gerek yok. Her şey sizin elinizde; kendinizi anlamak ve kabul etmek! Ne kadar ilham verici ders dinlerseniz dinleyin, belirli adımları, belirli teknikleri (kendinizin seçeceği) atana kadar hiçbir şey işe yaramayacaktır.

Eylem: ana karakteristik başarı. Düşünce ya da enerji dönüşümü değil, fiziksel düzlemde eylem. Farklı enkarnasyonlardaki tüm durumların ipleri yalnızca bizim elimizdedir ve belirli bir durumu yalnızca biz çözebiliriz. Kendimizi geçmişin yükünden kurtarmak için değil, bu komployu kendimiz çözmek için enkarne olduk. Kendinize inanın ve unutmayın - Dünya'ya inmek, hayatınızı kendi ellerinize almak ve somut adımlar atmak için asla geç değildir, "kozmik bilgeliğinizi", duyu dışı yeteneklerinizi geçici olarak bir kenara bırakın, çünkü fiziksel planda bir melek gibi davranmalısınız. kişi, ölümsüz bir Ruha sahip olduğunuz anlamına gelir. Ve başaracaksın! İşte psikolog Svetlana Dobrovolskaya'nın dersinin bir incelemesi. Söyledikleri herhangi bir çelişkiye girmiyor, sadece şu sırayı doğruluyor: önce bedene bakmak (), enerjiyi, alanları temizlemek, enerji tıkanıklıklarını kırmak (bu) ve ancak o zaman -

Aynı konu, Svetlana Dobrovolskaya gibi, Batı psikoterapisi ile Budist uygulamalar arasındaki ilişkiyi inceleyen yenilikçi John Welwood tarafından da geliştirildi. Wellwood'un ilişkiler, psikoterapi, bilinç ve kişisel gelişim En çok satan Kalbin Yolculuğu da dahil. "Manevi kaçınma" terimini icat eden oydu. anahtar kavram uzun vadeli manevi uygulamanın tehlikelerini anlamak. Welwood, çözülmemiş duygusal sorunları, psikolojik yaraları ve karşılanmamış gelişimsel dönüm noktalarını atlatmak veya bunlarla uğraşmaktan kaçınmak için manevi fikir ve uygulamaları kullanma yönünde yaygın bir eğilime işaret ediyor. Maneviyatla bazen bir şeyden kaçınırız, onu tam olarak ele almadan ve onunla uzlaşmadan önce insanlığımızın ham ve karanlık yanının üzerine çıkmaya çalışırız. Dharma (Yol), insani yönümüzü inkar etmek için sıklıkla bir bahane olarak kullanılıyor.

The New York Times'da röportaj yapan bir Batı Zen öğretmeninin akıl hocalarından biri tarafından tavsiye edildiği gibi: "Yapmanız gereken şey, tüm insani duyguları reddetmektir." Onlarca yıl sonra psikoterapi görmeye başladığında bunun kötü bir tavsiye olduğunu fark etti ve bunu fark etmesi onlarca yıl aldı. Bu çok zor bir görev - Yolu takip etmek, fiziksel bedeninizin farkına varmak ve dünyevi planda yaşamak! –

« Başarı yorulmadan çalışana gelir. Çünkü çalışmadan nasıl başarılı olabilirsiniz? Kitap okuyarak ve Yoga düşünerek başarıya ulaşamazsınız.

Ne ritüel kıyafetler giyerek, ne de yüce meselelerden bahsederek, ancak pratik yaparak gerçekleri başarıyla kavrayabilirsiniz. Bu kesin » .
("Hatha Yoga Pradipika", 1-67,1-68)

“Hemen Aydınlanmayı, Aydınlanmayı ararsanız, Tanrıyı ararsanız, Yüksek Bilince dönmeye çalışırsanız çok yanılıyorsunuz. Bunlar çok yüksek enerjilerdir.

Öncelikle vücudunuzu eğitin. Vücudunuz darmadağın, düzensiz, kirli bir oda gibidir. Önce odayı temizleyin, sonra ışık içeri girecek.

O halde önce bedeni aydınlatın ve ancak o zaman nasıl daha yükseğe büyüyeceğinizi ve Gerçek Benliğinize nasıl ulaşacağınızı bileceksiniz.

(Pilot Baba “Himalaya Siddha Yoga”)

“Mutluluk iki şekilde gelebilir. İlk yol dıştır. Daha iyi bir konut, daha iyi kıyafetler, daha hoş arkadaşlar edinerek, bir dereceye kadar mutluluk ve tatmin bulabiliriz. İkinci yol ruhsal gelişimin yoludur ve içsel mutluluğa ulaşmanızı sağlar. Ancak bu iki yaklaşım eşdeğer değildir. İç mutluluk olmadan dış mutluluk uzun süremez. Hayat sizin için siyaha boyanmışsa, kalbinizde bir şeyler eksikse, kendinizi ne kadar lüksle çevrelerseniz kuşatın, mutlu olamazsınız. Ama iç huzuru yakalamışsanız en zor koşullarda bile mutluluğu bulabilirsiniz.”

Dalai Lama XIV

En son değiştirilme tarihi: 12 Mart 2019 tarafından danışman

"Manevi uygulamalar neden refaha yol açmıyor?" üzerine 39 yorum

1. - Lina:
   -

   LiveJournal'ımdaki aynı yazıya güzel bir yorum:

   “Biz (insanlar) neden gezegende yaşadığımızı anlamıyoruz. Bize acı çekmek kötü gibi geliyor, bu yüzden "refah" için çabalıyoruz.

   Kişi kendini ahlaklı görür, bazı manevi uygulamalar, ritüeller yapar ama hayat düzelmez. Geleneksel dinlerden bu tür pek çok insan gördüm. Bir tür yaşam sorunu, dua etmeye başlarlar, eğer Tanrı duymadıysa, ona olan inanç kaybolur.

   Genel olarak kendimizi ruhani insanlar olarak görsek bile, yalnızca dışsal tezahürlere bakarız.

   Ve tüm bu uygulamalar her şeyde daha zengin, daha ünlü, daha akıllı, daha havalı olmak içindir.

   Müreffeh ve müreffeh bir yaşam diye bir şey yoktur; azizler bile acı çekmiştir. Kahramanlık olmasaydı kutsallık ve kahramanlık olmazdı. Hiç kimse hayatını sorunsuz ve zorluklarla geçirmedi. Nasıl dua ederseniz edin, hangi ritüelleri uygularsanız uygulayın, yine de yaptığınız her şeyin hesabını vermek zorunda kalacaksınız.

   Ve genel olarak, üstesinden gelmeden gelişme, büyüme olmaz. Herkesin tekdüze bir şekilde mutlu olduğu mide bulandırıcı bir Cennet olurdu. Peki amaç ne?

2. Irina Laz:
   -

   Merhaba Lina!
   Yaklaşık bir yıldır yazılarınızı kullanıyorum, materyalin sunumunu gerçekten çok beğendim, ondan çok şey öğrendim. İlk defa yazıyorum çünkü bağımlıyım.

   Kader bana inanılmaz sürprizler getiriyor... Bu sefer bu yazı şeklinde. Benim hakkımda her şey.

   Kendimi, karakterimi “geliştirmeye” çalışarak manevi uygulamalarla uğraşıyorum. Ancak içeride rahatlamanıza ve derin bir nefes almanıza izin vermeyen bir engel var. Sürekli duygu sevdiklerinizden önce suçluluk duygusu, gücenme korkusu, rahatsızlığa neden olma. Ve pek çok arzu olmasına rağmen hayatta hiçbir şey değişmiyor! Hiçbir koşul yok, hiçbir fırsat yok, kocam onaylamıyor... “Kader değil”in ne demek olduğunu, orada, “kendi içinde” mutlu olabileceğini düşünmeye başladım. Sonuçta bencil değilim.

   Ve sonra yazınız tam anlamıyla kendime dışarıdan bakmamı sağladı. Yaşadığım duyguları anlatmak çok zor. Bu acıdır, utançtır, hayal kırıklığıdır. İşte bu yüzden bu konuda yazmaya karar verdim. Kendi korkaklığımın kurbanı olmak istemiyorum, artık kendimi kandırıp kafamı kuma gömmek istemiyorum. Dolu, ilginç ve olaylarla dolu bir hayat yaşamak istiyorum. Ve mutluluğunuzu herkesle paylaşın.

   Çok teşekkür ederim.

3. - Lina:
   -

   Irina,
   Atma konusunda yalnız değilsin! Bu senin sahnendi hayat yolu. Ve şimdi başka bir aşama gelebilir. Benzetmede olduğu gibi:

   "Zen hakkında hiçbir şey bilmediğim zamanlarda dağlar dağdı, nehirler de nehirdi...
   Zen çalışmaya başladığımda dağlar dağ olmaktan, nehirler de nehir olmaktan çıktı...
   … Artık Zen'i anladığıma göre dağlar yeniden dağa, nehirler de nehirlere dönüştü.”

   - Yani yine dağlar dağa, nehirler nehirlere dönüşebilir. Ve bu gerçek bir fiziksel bedendeki gerçek hayat olacak! Hem kendinizle hem de eşinizle daha iyi anlaşmaya başlayabilirsiniz. Eğer hayatlarımızı başka dünyalarda geçirmemiz emredilseydi, o zaman orada, o dünyalara karşılık gelen farklı bir bedende doğardık.

   “Sevdiklerinizin önünde sürekli bir suçluluk duygusu, gücenme korkusu, rahatsızlığa neden olma”
   - Herkes çocukluktan beri asılı olan suçluluk programlarına aşinadır, zaten "seni biz doğurduk" (ve seni götürene kadar ayaklarımıza ağırlık gibi asılacağız :)). Ve ünlü yogi A. Sidersky'nin dediği gibi, "Biz doğum yaptığımızda herkes özgürdür!" Elbette bu o kadar basit değil, çocukları "aile yuvasından uçma" noktasına getirmeniz gerekiyor ve sonra - aslında - herkes özgür.

   Her şey doğru yapılırsa, yetişkin çocuklarla iyi gerçek arkadaşlar olabilir, onlara hem manevi hem de maddi olarak yardımcı olabilirsiniz, ancak bu olduğunda, sevdiklerinizin ve tanımladığınız her şeyin önünde bir suçluluk duygusu ortaya çıkar.

   Irina,
   Daha önce edindiklerinize yatırım yapabileceğiniz yeni yaşam evrenizde size iyi şanslar, ancak farklı bir düzeyde, bu gezegendeki bedenimden keyif alıyorum. Ve başka gezegenlerde başka hayatlarda olacağız (belki) :)

4. - Ivan:
   -

   “Sadece yaşamak zorundasın. Kendinizi lezzetli yemeklerle şımartın, bir aile kurun ya da kurmayın, kariyer yapın ya da yapmayın, başka ülkelere gidin, güzel kitaplar okuyun, bahar çimenlerinde yalınayak yürüyün, kır çiçekleri toplayın, pipetle limonata yudumlayın ve bazen sırtınızı arkanıza dönün. toplumun stereotipleri.” (E. Safarli)

5. - Lina:
   -

   Aynı gönderiye Ekaterina'dan VK'nın başka bir yorumu:

   “Sevgili R. Skinner'dan, manevi yolun ve psikolojiden geçen yolun avantajları ve dezavantajları üzerine bir makale:

   – “...doğal eğilimimiz akışa uymaktır hayati enerji tezahürlerinin gitgide artan derecede aşağılanmasına ve ritüelleştirilmesine doğru - ya da başka bir deyişle, gerçek bir deneyimi bir fanteziye dönüştürme eğilimimiz, bu fantezinin daha sonra tekrarlanması, böylece hayat sadece bir dizi olaydan ibaret kalmaz. ikinci sınıf filmler, ama hatta aynı ikinci sınıf film bile tekrar tekrar tekrarlanıyor - bu eğilim o kadar güçlü ki, bizi - herhangi bir akıntıya karşı yüzme konusunda sürekli deneyimlenen beceriksizlik aracılığıyla - bizi ikna edecek bir çaba disiplinine ihtiyacımız var. her zaman akışa göre hareket etmek. Bunun için de, gerçek benliğimizden çok uzaklaştığımızda, gerçekleri hatırlatacak olağan çabayı bizden talep edecek kadar bizi iyi tanıyan ve seven bir grup yakın insanın disiplinine ihtiyacımız var. günlük görevlerini yerine getiren sıradan erkek ve kadınlardan daha az olmamızı gerektirecek rüyalar ve bencil fanteziler içinde yaşamak.

   Skinner, "Aile ve İçinde Nasıl Hayatta Kalılır" ve "Hayat ve İçinde Nasıl Hayatta Kalılır" adlı harika kitapların yazarıdır. Bu makaleden çok daha kolay yazılıyorlar ve ayrıca zihinsel olarak sağlıklı insanların ruhu hakkında da konuşuyorlar (psikoloji için nadir bir durum) :)

6. - Rina:
   -

   Yani Yolun yanlış seçilmiş olabileceği mi ortaya çıktı? Bunun için çok fazla zaman harcanıyor. Ne yani, onu alıp her şeyi bırakacak mısın? Peki ev işi mi yapıyorsun?

7. - Lina:
   -

   Rina,
   C. Castaneda bu konuda çok güzel ifade etmiştir:

   "Herkes kendi yoluna gider...
   Ama bütün yollar hâlâ hiçbir yere çıkmıyor.
   Bu, bütün meselenin yolun kendisinde olduğu, yolda nasıl ilerleneceği anlamına geliyor...
   Zevkle yürürseniz bu sizin yolunuzdur.
   Kendini kötü hissediyorsan istediğin zaman bırakabilirsin.
   ne kadar uzağa gidersen git.
   Ve doğru olacak.”

8. Sergey m:
   -

   Lina, konuyla ilgili olmalı. Şu anda akashy web sitesinde Mayıs 2014 tarihli “Akaşik Günlükler”i okuyorum....ru
   ve hemen topraklama hakkında:
   

   “Bu çok heyecan verici bir ay ama özünde gerçekçi bir ay. Artık meditasyon yapmak ve bağlantı kurmaya çalışmak için çok fazla zaman harcamanıza gerek yok daha yüksek küreler. Yücelik sizden kaçamayacak, bu yüzden bir süreliğine dikkatinizi dünyaya odaklayın, tüm niyetlerinizin ve planlarınızın yalnızca sizin etrafınızda ve bu dünyada kendi ellerinizle yapabilecekleriniz etrafında döndüğünden emin olun.

   Ayaklarınızı yerde hissedin, gezegenle manevi bir bağ hissettiğinizden emin olun, şimdi aşağıdan enerji çekmeniz çok önemli, böylece yaşamınızın sizi enerjiyle besleyecek ve o hızlı tempoya dayanmanıza yardımcı olacak güçlü ve güvenilir bir temele sahip olması gerekir. insanlığın bugün yaşadığı büyüme"

9. Paul:
   -

   Refah gelmiyor çünkü onu çoğu zaman kendimiz engelliyoruz.
   Bakmak harika video“Para doktoru” Evgeniy Deyneko'nun web sitesinde (bloguna deyneko....com...ua/archives/11278 yazın. “Paranın kendi kendini sabote etmesi”. Para makbuzlarının engellenmesinin 119 nedeni ve çok ilginç yorumlar var) bu tıkanıklıkları aşma pratiğinden.

10. - Lina:
    -

    Paul,
    Bu birçokları için bir nimettir! Teşekkür ederim!
    “Para doktoru” her şeyi çok iyi çözdü!

11. - Svetka:
    -

    Lina,
    nasıl olunur? Kelimenin tam anlamıyla parçalara ayrılıyor. Bana öyle geliyor ki kocam ve ben birbirimize hiç uygun değiliz. Maneviyat için çabalamaya devam ediyorum ama o tamamen maddi. Onun benim için kader tarafından belirlenmediği ortaya çıktı?

12. - Lina:
    -

    Svetka,
    Etrafınızdaki herkes "son derece sıradan" iken, burada kendi üstünlüğünüze düşme tehlikesi var.

    Bazen bu tür bir maneviyat, maddiyattan bile daha tehlikelidir.

    Maddi bir kişi, hayatının anlamından, maddi şeylerden mahrum kaldığında karmik dersler alır. Bütün bunların geçici olduğunu anlamaya başlar. Ancak maneviyat için bu daha zordur, çünkü maneviyatın gelişmesiyle birlikte gurur ve üstünlük duygusu sıklıkla büyür. Ve bu zaten tehlikelidir.
    

    Kadere gelince - belki de seni "cezalandırmak" için sana verilmiştir.

13. Sergey inv:
    -

    Tünaydın.

    Peki ya karma? Evet, harika, pozitif bir ruh halindeyiz, her şeyi yapıyoruz, yaratıyoruz, seyahat ediyoruz, deniyoruz. Ama hiçbir şey işe yaramazsa ne yapmalı? , bir noktada kişisel olarak size bağlı olan her şeyi yaptığınızda ve sonra bu diğer insanlara veya koşullara bağlı olduğunda, bu da anladığım kadarıyla karmanızın saflığından gelişecektir. Peki bu zincir nasıl açılır?

14. - Lina:
    -

    Sergey,
    - “olumluyuz”
    – karma bununla ilgili değil, kendinizi pozitifliğe hazırlamakla ilgili değil.

    – Karmanın günlük yaşamdaki en yaygın yorumu, neden-sonuç ilişkisinin ahlaki yasasıdır. Her şey geçmiş nedenlerin sonucudur ve kendisi de gelecekteki etkilerin nedenidir. Kişi tamamen bu sürece dalmıştır ve geçmiş eylemlerinin sonuçlarıyla sürekli yüzleşmek zorunda kalır. Bu karmadır.

    Mahabharata (Hindistan'ın eski bir destanı), insan yaşamının önceki yanlışın cezası olduğunu ve bir buzağının anne ineğini her zaman yüzlerce ineğin olduğu bir otlakta bulması gibi, Karma'nın da bir insanı (vb.) bulacağını söyler. "") yazısındaki karma hakkında.

    “Peki bu zincir nasıl açılır?”
    – Samsara'dan (yeniden doğuş çarkı) çıkmak inanılmaz derecede zordur. Hinduların yazdığı gibi, binlerce ve milyonlarca yeniden doğuştan sonra bununla baş edemeyebilirsiniz. Bağımlılıklarımız, arzularımız, tamamlanmamış eylemlerimiz bizi geri çekiyor ve bundan kaçmak neredeyse imkansız.

    “Manevi uygulamalar yoluyla Samsara Çarkı'nı bir kenara itiyor gibiyiz ve bir süre sonra, bakın, o artık karmanın belirlenmiş yolunu takip etmiyor. Yörünge değişti. Ama ne yazık ki bu hayatta bu olmayabilir, sadece vaktimiz olmayacak.”

15. Sergey inv:
    -

    Elbette karmanın bununla ilgili olmadığını biliyorum ama sorun şu ki her şey tam anlamıyla bağlantılı ve birbirine bağlı.
    

    “Samsara'dan (yeniden doğuş çarkı) çıkmak inanılmaz derecede zor. ”
    – ve belki de moral bozucu olan tam da budur, oldukça zordur.

16. Allah d:
    -

    Lina, lütfen manevi uygulamaların ne olduğunu açıklar mısın? Ve ünlü şarkıda nasıl "her şey açık, ama tam olarak ne?"

17. - Lina:
    -

    "Tam olarak ne?"

    Sadhana uygulaması kural olarak amaçlı egzersizlerden, düzenli, günlük meditasyondan oluşur. farklı türler yoga, mantraların tekrarı (genellikle japa mala kullanılarak) - tüm bunlar iradeyi, öz kontrolü geliştirir ve algı netliğini artırır.

    Spiritüel uygulamanın amaçlarından biri de düşünce ve arzulardan oluşan zihnin etkisini ortadan kaldırmaktır. Manevi uygulamanın bir kısmı düşünceleri susturmaya yönelik teknikleri içerir. “Yoga, zihnin çalkantılarının sakinleşmesidir” (Patanjdali Yoga Sutralarının 1. slokası).
    

    Manevi uygulama (sadhana), Hinduizm ve Budizm'de "bir şeyi başarmanın bir yolu", bir sonuca ulaşmak için sürekli tekrarlanması gereken belirli bir eylem algoritması olarak tercüme edilebilecek Sanskritçe bir terimdir.

    Sadhana, manevi arınma ve manevi yaşamda ilerleme adına çeşitli manevi ve ritüel hedeflere ulaşmak için takip edilir. Sadhana'nın hedefleri ruhsal aydınlanmaya, saf Tanrı sevgisine, samsara döngüsünden kurtuluşa ulaşmak veya bir tanrının veya Tanrı formunun kutsamasını kazanmak olabilir.

    İÇİNDE geniş anlamda manevi uygulama başka bir şey değildir pratik uygulama her eylem için öğretiler günlük yaşam. Vivekanada’nın “Dört Yoga” adlı kitabında farklı uygulamaları okuyabilirsiniz. “Karma Yoga” (Hizmet Yogası) ile başlamak daha iyidir.

    Her ne kadar “spiritüel uygulamalar” terimi artık dinle, çeşitli psikoterapötik yöntemlerle, şifa sistemleriyle, şifayla karıştırılıyorsa da, buna insan “ben”inin derin temellerini etkilemeyen “pseudo-spiritüel” uygulamalar diyorlar. Ancak bu uygulamalar genellikle kişinin fiziksel ve zihinsel rahatsızlıklarının iyileştirilmesinde çok etkilidir. Kural olarak, bir kişinin maneviyatının gelişimi, bir keşiş olma ve toplumdan uzakta yalnız yaşama noktasına kadar, dünyevi aşırılıkların çoğundan kopmayı gerektirir. Ve bu iyileşir.

    İnternette çeşitli manevi uygulamalarla ilgili binlerce sayfa ve forum var, örneğin:

    “Manevi uygulamalara olan ilginin çok büyük olmasına rağmen, manevi uygulamalarla uğraşmaya başlayan çok az insan, manevi yeniden doğuşun ne olduğunu ve neyle yüzleşmek zorunda kalacağını açıkça anlıyor. Sonuçta, bir kişinin ruhsal yeniden doğuş süreci, kişiliğinin psikofiziksel olarak düzeltilmesinden niteliksel olarak farklıdır.

    Ruhsal düzeyde değişikliklere neden olan manevi uygulama, bir bütün olarak tüm “insan” sisteminin yeniden yapılanmasını başlatır. Bu nedenle, herhangi bir manevi uygulamayla uğraşan herkes, değişen yoğunluk derecelerinde çeşitli fizyolojik bozukluklarla - kronik hastalıkların alevlenmeleri, yıldırım hızında gelişen akut süreçlerle - uğraşmak zorunda kaldı; depresyona girmek; coşku nöbetleri yaşamak; harici ve dahili olarak değişir. Bunun nedeni, ruhsal düzeyde meydana gelen değişikliklerin olumlu niteliğine rağmen, ruhsal uyanışın “insan” sisteminde “iç çevrenin” ihlaline neden olmasıdır. (Sistemin durumu ancak ruhsal uyanış sırasında ortaya çıkan malzemenin tamamen işlenmesinden sonra stabilize edilir). …..önceden kapsamlı bir hazırlık yapılmadan manevi uygulamaların sistematik olmayan, bağımsız bir şekilde uygulanması, fiziksel ve zihinsel sağlığın önemli ölçüde bozulmasına neden olabilir.
    (“Yaşayan Bilgi” web sitesinden, naturalworld…ru)

    “Manevi” bölümünde toplananlara ne ekleyeceğimi bile bilmiyorum (zaten 17 makale var). Evet, bu makalede ve bağlantıda
    ve en çok satan Kalbin Yolculuğu da dahil olmak üzere ilişkiler, psikoterapi, bilinç ve kişisel gelişim konularında kapsamlı yazılar yazan Welwood hakkında (sonraki yazılardan biri Welwood ile bir röportaj olacak, “Ruhsal Kaçınma Üzerine”) .

18. Allah d:
    -

    Lina, bu kadar ayrıntılı ve kapsamlı bir cevap için çok teşekkür ederim. En azından maneviyat hakkındaki konuşmalar bir şekilde daha anlamlı hale geldi. Bağlantılarınızı kullanarak ders çalışacağım.

19. Tatyana yu:
    -

    Lina,
    Düşüncenin hayata geçirilmesi ve büyük ölçekli planlamadaki sorunlar hakkındaki blog yazınız çok ilginç.

    Bir yandan, hayatınızdaki planların bu şekilde gerçekleşmesi için çabalıyorsanız, ki yazınızın konusu da budur, evet.

    Bununla birlikte, aynı zamanda, günlük olarak ne istediğinizi görselleştirme pratiğine değil, sonuçları için düşüncelerinizi, hatta her dakika söyleyebilirim, sürekli filtreleme pratiğine başvurmanız gerekir. Çünkü kafada net ve tutarlı bir düşünceye dönüşen her şey kesinlikle aynı saatte hayata geçiyor.

    Bu bir nevi ters taraf yazınızın konusu))) ve bununla birlikte, bununla yaşamayı öğrenmezseniz bazı sorunlar ve sinir bozucu durumlar da ortaya çıkabilir.

    Elbette, gerekli özen ve düzenli eğitimle bu güce "binebilirsiniz", ancak aynı zamanda zordur ve her dakika çaba gerektirir!)) Her gün kafanızda böyle bir filtreyle yaşadığınızı hayal edin: ne düşünebilirsiniz ve ne yapamazsın? Çünkü erişim sistemindeki en ufak bir aksaklık anında net bir düşünceye dönüşüyor ve zaten gerçeği görüyorsunuz)))

    Mesela oğlumla bahçede düzenli yürüyüş yaparken. Oğlum bisiklete biniyor, bisikletindeki başka bir çocuk onunla çarpışma oyunu oynamak istiyor: sürekli benimkine çarpıyor, böylece sadece yolu kapatmakla kalmıyor, aynı zamanda bisikletin bozulması için koşullar da yaratıyor.

    Sonuç olarak yine böyle bir darbe sonrasında bisikletimizin arka yardımcı tekerleği hafif hasar gördü. Onu büküyorum ve bu yoldaşa böyle oynamanın pek iyi olmadığını söylüyorum. “Neden?” sorusuna aynı durumun onun da başına gelebileceğini söylüyorum, “bisiklet tekerleğin düşecek”)))

    Yaklaşık 10 dakika geçtikten sonra babası çocuğun yanına gelir ve siteyi terk etmeye başlarlar, birkaç metre ötede dururlar ve aktif olarak bisikletin arka tekerleğiyle bir şeyler yapmaya başlarlar. Bu sırada oğlum yanıma koşuyor ve bana bir parça gösteriyor, bisikletimizi inceledikten sonra her şeyin yolunda olduğunu anlıyoruz, ancak aynı parça arka tekerlek yuvasında da))) oğul çocuğa koşuyor ve veriyor Bulunan kısım ve ben İşte o zaman babamın şu sözünü duyuyorum: “Hiçbir şey anlamıyorum, tekerlek düştü!”

    Bu benim, örneğin, günlük yaşamda, büyük ölçekte gerçekleşme yeteneği olduğunda kesinlikle sürekli bir gerçeklik haline gelen benim. Yakın çekim işe yaradığında, hiç kimse mevcut anları iptal edemez)))

    Benim düşünceme göre, bugün istediğinizi elde etme ve kendinizi geliştirme konusunda her türlü bilgiyi sıklıkla bulabilirsiniz. farklı yetenekler, herkese göründüğü gibi hayatlarını daha iyi hale getirmeye yardımcı oluyor. Ancak madalyonun her zaman iki yüzü vardır)))

    Belki benim kişisel durumum çoğunluğa girmiyor ama gerçektir ve farklı bir yönde büyüme sağlar: verilmeyen, istenen şeyi başarmak değil, olanı niteliksel olarak anlamak ve başkalarını rahatsız etmemek için onunla yaşamak. )))

20. - Lina:
    -

    Tatiana,
    Bunu ikiz kız kardeşimden gelen bir mektup gibi okudum.

    Ve elbette, "dava çoğunluğa girmiyor", ancak bu tür senaryolar oldukça yaygındır (ya da sadece etrafımda toplanırlar) - bunun hakkında düşünecek zamanım olmadı - ve işte burada. Zaman olmadığından ve herhangi bir olay zaten gerçekleştiğinden (bunu henüz bilmiyor olabiliriz), çoğu zaman bu "düşünce gerçekleşti" şu gerçeğiyle açıklanır: "Yaklaşan bir olayın bilgisini değerlendirdim - bu olayı gördüm .” Tüm bunları her dakika gözünde canlandıran bir arkadaşımın dediği gibi: "Hatta çok sıkıcı!"

21. Natalya şu adreste:
    -

    Lina, mantralar hakkında ne düşünüyorsun? Bu zaten doğrudan manevi uygulamadır. Peki bu makaleye göre asanalar ve pranayamalardan sonra sırayla mı geliyorlar? Yani her şey fizikle az çok dengeliyse kabul edilmeli mi?

22. - Lina:
    -

    Natalia,
    Evet, sıralama tam olarak böyledir, asanalar olmadan pranayama pratiği yapmak için doğru şekilde oturamazsınız ve o zaman meditasyon durumuna giremezsiniz.

    Mantraları okumak bir tür meditasyon olarak kabul edilir. Ve meditasyonun görevi, yoganın tüm görevi gibi, zihni gereksiz düşüncelerden kurtarmak, zihni sakinleştirmektir. “Yoga, zihnin çalkantılarının sakinleşmesidir” (Patanjali'nin “Yoga Sutra”sının 1. satırı). Ve kişinin bedeni ve ruhu rahatsızlık içindeyse ve kişinin nefesi düzensizse zihni sakinleştirmek çok zordur.

    Acemileri her türlü mantra meditasyonuna davet edenler, mantraların bir kişiyi ruhsallaştırabileceğini, etrafındaki her şeyi mükemmel hale getirebileceğini, parlak ve iyi arzuları yerine getirebileceğini, iyi şanslar ve başarı bahşettiğini, beden ve ruh hastalıklarından şifa verdiğini ve aynı zamanda koruduğunu söylüyor. bunların oluşmasına karşı.
    

    Aslında çok az insan "ruhsallaştırma" dışında herhangi bir şeyi başarabilir. Şans ve başarı çoğu zaman hiçbir şeyi umursamayan daha ayakları yere basan yoldaşlara eşlik eder. Büyük para (birçok kişinin başarıyla bağdaştırdığı para) iyilik için yapılmaz.

    Milyonlarca Hindu, binlerce yıldır yoksulluk içinde, hastalıklarını ve sorunlarını tam olarak yenememiş bedenlerde mantralar söylüyor. Görünüşe göre her şey işe yaramalı! Bu, yukarıdaki "mantraların işi" vaatlerinin bir aldatmaca olduğu anlamına gelir; bu tür sözlerin gerçekleşmesine izin vermeyen bir şey vardır.

    Mantralar herhangi bir araç gibi çalışır bilen ellerde. Ancak bu enstrümanın ustaları olanların (mantraları nasıl doğru telaffuz edeceğini bilenler) büyük olasılıkla öyle bir aşamaya ulaştıkları ortaya çıktı ki, artık yukarıda listelenen her şeyle ilgilenmiyorlar: dileklerin yerine getirilmesi, iyi şanslar, başarı, hastalıklardan şifa. Artık hiçbir şeye ihtiyaçları yoktur ve onun bozulabilir olduğunun farkına vararak bedene aldırış etmezler.

    Bu beceriye tam olarak hakim olmayanlar ise hiçbir başarı elde edemeyebilir, hatta kendilerine zarar bile verebilirler.

    İşte “gelişmiş” sitelerden birindeki yazışmalar:

    “Aramızda ciddi bir şekilde Sanskritçe çalışmakla meşgul olanların bulunmasından çok mutluyum, onları onurlandırıyorum ve övüyorum, ancak aynı zamanda dilleri zor bulanlar da var ve diğerlerinin de bu soru tarafından yönlendirilmemelerini rica ediyorum, asıl önemli olan bu mantraları telaffuz etmeye ne anlam yüklediğimizdir. Guruji, Hinduların kendilerinin bu soru tarafından yönlendirilmediğini, ancak Batılı anlayışla yetiştirildiğimiz gerçeğiyle her şeyi kategorilere ayırmaya ve dolayısıyla zihnimizin tuzağına düşmeye sürüklendiğimizi söyledi.
    (alıntının sonu).

    Pek çok Hindu'nun da herhangi bir sonuç elde edememesinin nedeni budur, çünkü "Hindular bu konu tarafından yönlendirilmiyorlar."

    Bu arada, Hinduların ruhsal gelişimleriyle evrensel olarak ilgilenmeleri bir efsanedir. Hintlilerden oluşan geniş bir çevrede yaşadığım Kanada'da (Hindistan'dan büyük bir göç var), yeterince Hintli var, sık sık iletişim kuruyoruz. Bu yüzden çoğuna yoga ve Ayurveda'yı anlatıyoruz (ve onlar bize anlatmıyorlar).

    Brahman olan bir arkadaşım, kocama ve bana, Tanrı'nın izniyle bildiklerimizin Hinduların %2'si tarafından bilindiğini söyledi. Ve kendisi Brahman ailesinden neredeyse hiçbir şey öğrenmedi ve Brahman ipliği dışında övünecek hiçbir şeyi yok.

    Mantralara dönersek:

    Her ses belirli bir titreşim taşır ve onu etkiler. belirli alanlar bilincin (ve olayların) çok doğru bir şekilde sunulması gerekir, aksi takdirde istenilen sonuç elde edilemeyebilir ve zaman kaybı (yani hedeflere ulaşmak) yaşanır. Harika bir eğlence olarak mantraları dinlemek (tekrarlamak değil) harikadır.
    

    İnsanlar mantra meditasyonuna davet edildiğinde sistemden çıkarılan mantralar, genellikle hazırlıksız (fiziksel olarak), bir şey için inanılmaz sonuçlar vaat ediyor - pek işe yaramıyor. İnsanlar mantraları saatlerce ve günlerce tekrarlıyorlar (telaffuzlarındaki farkı bazen ayırt etmek zor olan Sanskritçe sesleri doğru telaffuz ediyorlar mı?).

    Mantra meditasyonunu "ciddi olarak" uygulamaya başladıklarında başarısızlıklar pusuya yatabilir. Seslerin yanlış ve dikkatsiz telaffuzu ile ruhun ve hatta bedenin çeşitli hastalıkları gelişebilir.

    Pek çok incelik vardır - nefes almanın doğruluğundan (bazı seslerin telaffuz edilmesi gerekir, örneğin nefes verirken, nefesinizi alt karnınıza yönlendirirken, diğerleri tam tersi. Ayrıca Sanskritçe'de birçok kişi tarafından bilinmeyen, aspire edilen sesler vardır. Bunları doğru telaffuz etmek akciğerlerin işi değildir.

    Triphala kelimesini doğru telaffuz edemiyorlar :)
    santimetre.

    Yanlış telaffuz ederseniz olumlu sonuçlar elde edemezsiniz, hatta daha da kötüsü kendinize onarılamaz zararlar verirsiniz.

    Kısa süre önce bir kız hikayesini anlattı:

    Kendisi de okudu ve tanınmış bir merkezdeki yoga eğitmeni, içinde bulunduğu zor durumda "durga mantrayı" okuması gerektiğini söyledi. Her yıl okuyor, yılda 2 kez aşrama gidiyor, hayattaki durum daha da kötüleşiyor.
    Ve sonra kundalinisi yükselmeye başladı ve bu bir şaka değil, bu konuda ne yapacağınızı bilmeniz gerekiyor.

    Genel olarak, birkaç yıl mantra meditasyonu yaptıktan sonra omurgasında bir sıcaklık yükseldi, titremeye ve kendini katı hissetmeye başladı. Yan odada bir aile üyesinin olması iyi, onun böğürdüğünü duydu, bir şekilde açıklamayı başardı ve ondan ana Hindu yogi olan yoga merkezini aramasını istedi. Hızla yanına geldi, bir şekilde ne yaptığını anladı, bir sesi yanlış telaffuz ettiğini ve mantranın tam tersi çalıştığını söyledi. Ama bu mantrada tek bir satır var. Genel olarak ona bu doğru sesi verdi, birlikte oturdular ve mantrayı söylediler ve ona başka bir şey yaptı - kız sıkıştı. Ama durga mantrasını birkaç yıl boyunca büyük bir ısrarla okudu ve belki de işe yaradı.

    Çoğunluğun bu kadar azimleri yoktur ve mantralar ciddi hasara neden olamaz. Ve birini transa sokan hoş, harika müzik gibi, sadece iyi bir ruh hali içinde olan biri gibi, bir grubun birliği gibi (alaycıların şakası olarak - "daha fazla kandırmak için") - mantralar harika bir şeydir. Çok seviyorum ve sürekli dinliyorum. Doğru, bazen bir taşma meydana gelir, ardından Beethoven ve Mozart açılır (bunların hepsi yalnızca çalışma sırasında, arka planda gerçekleşir).

    Mantra meditasyonu çağrısında bulunan çok sayıda sitede, mantraları nasıl okuyacağınızın önemli olmadığını, duada olduğu gibi kalpten gelmesinin önemli olduğunu görebilirsiniz. Bu, sonuçlarla (kötü bir senaryoda) veya küçük bir sonuçla dolu bir yanlış anlamadır. iyi ruh hali. Duada eksik kelimelerin bir rolü yoktur ancak mantralarda seslerin doğru şekilde çoğaltılması önemlidir.

    Başka bir aceminin mantığı (birçok forumdan birinden):

    “Mantrayı nasıl okursanız okuyun, onlar onu anlayacaklardır. Elbette Tanrı, “turuncu” yerine “lipisin” diyen çocuğunu anlamayacaktır.

    Buna cevap veriyorlar:
    “İlgili ebeveynler genellikle büyürken “lipisin” demeye devam eden çocuklarını bir konuşma terapistine götürür” :)
    –

    Başka bir siteden bir tane daha:

    “.. bazı sesler size verilmese bile, örneğin ana dilinizde değilse, bu kesinlikle korkutucu. Bazı nedenlerden dolayı, bazı insanlar mantraların bilim kurgu filmlerindeki büyüler gibi olduğuna ve kesinlikle doğru telaffuz edilmesi gerektiğine inanıyor. Aslında mantraları telaffuz ederken asıl önemli olan niyet, sevgi ve duygulardır. Örneğin “Mutluyum ve kalbim sevgiyle dolu” diyorsanız bu cümleyi doğru telaffuz etmenize gerek yok çünkü ne demek istediğinizi, hangi duyguları yaşadığınızı biliyorsunuz. Ve burada hata yapmak imkansızdır.”

    Hata yapmak mümkün! Hikayelerden biri yukarıda zaten anlatılmıştı.

    Neyse, çok uzun olan bu yorumu (daha sonra bunu tamamlayıp mantralar hakkında bir makale haline getireceğim) bir benzetmeyle bitireceğim.
    –
    YARATILIŞ
    – Bir insanın yapabileceği en yüksek hareket nedir?
    – Oturun ve meditasyon yapın.
    Ancak Üstün'ün kendisi nadiren meditasyon halinde otururken görüldü. Sürekli olarak evde ve tarlalarda çalışmak, ziyaretçileri karşılamak ve kitap yazmakla meşguldü. Hatta manastırın muhasebe kayıtlarını bile tutuyordu.
    – O halde neden tüm zamanınızı çalışarak geçiriyorsunuz?
    – Çalışırken oturup meditasyon yapmanıza gerek yok.

23. Anastasia Aum:
    -

    Lina, bu makaleyle ilgili 22. yorumunu okudum ve düşündüm.

    Henüz kundalininin açılmasını düşünmüyorum :)

    Son zamanlarda, yoga yaptıktan sonra ve bazen pratik dışında, kalp bölgesinde (tam olarak kalbin fizyolojik olarak bulunduğu yerde - omurganın biraz solunda) bir çift için gözle görülür bir sıcaklık hissettiğimi fark etmeye başladım. dakika. Sanki içeriden birisi kalbin yakınındaki bir ampulü yakıyormuş gibi. Başka hiçbir şeye benzemeyen çok hoş bir sıcaklık.

    Ve yogaya yeni başladığımda omurgamın bu yeri ağrıyordu ama fıtık ya da osteokondroz yoktu.

    Bununla karşılaştınız mı? Bu Anahata çakra bu şekilde açılabilir mi? Açmaya çalışmadım, öyle oldu) Ve ayrıca çok ilginç, çakralar birbiri ardına mı yoksa paralel olarak mı açılıyor?

24. - Lina:
    -

    Anastasia,
    Nereden başlayacağımı bile bilmiyorum. Çakralar üzerine farklı yazarlar tarafından yüzlerce cilt yazılmıştır; bunları yeniden okumak imkansızdır. İnternette "bir şeyin aniden ortaya çıktığı" eylemlerin altında "yeni teknikler" gibi birçok farklı fikir var. Genellikle bu bir hayal gücü oyunudur, çünkü insanlar çok telkin edilebilir (bu çok sayıda deneyle doğrulanmıştır), örneğin herkese tuz verilir, ancak 29 (tuzak) kişi bunun şeker olduğunu söyler. 30'unda, komployu bilmeyen bir "normal" kişi bunun tuz olduğunu düşünüyor ama kısa zaman herkesin baskısına yenik düşüyor ve bunun şeker olduğunu da söylüyor. Çakralar ve kundalini için de durum aynıdır; birçok kişi çok okur ve "çakraları açmaya" başlar.

    Önceki yorumlarda nerede bulunduğumu ve hangi mezheplere girdiğimi (ne olduğunu anladığımı) yazmıştım. Yani, düzinelerce kez, "meditasyon" yaparken, kundalini hakkında kısaca konuşan biri tarafından kazara sürüklenen kadınları gördüm ve bir saat süren seansın sonunda bayan "aydınlandı" - kundalini'si yükseldi. Sonra diğerlerine şöyle diyor: "Evet, orada bir çeşit yılanın yaşadığı ortaya çıktı ve o zaten omurgam boyunca sürünüyor." Her şeyin tamamen bozulması :)

    Çakralar yaşlandıkça açılır, bunun için özel bir eğitime gerek yoktur ve yavaş yavaş alt hayati olandan açılırlar. Vücuda yaşam gücü sağlandığında başka şeyler düşünebilirsiniz.

    İlişki her zaman basit değildir: Çakralar zayıf çalışır (nedeni belli değildir) ve sonuç olarak kişinin ilgili alanda sorunları olur.

    Buradaki bağlantı iki yönlüdür: Kişi çakranın sorumlu olduğu bu alanı ne ölçüde geliştirir, bu çakra ne ölçüde işlev görür. Kırsal kesimde yaşayanların güçlü bir Muladhara'sı (kök çakrası) vardır, kendi içinde kimse bunu özel olarak geliştirmez, toprakla bağlantı, basit iş, basit ama yeterli yiyecek temiz ürünler bu gücü ver.

    Yaratıcı insanlar Vishuddha'yı geliştirdiler ( boğaz çakrası) ve kişi ne kadar yaratıcı olursa, Vishuddha'sı o kadar yoğun çalışır. Ve eğer böyle bir insan, yaratıcı yaşamında her şeyin yolunda olmasını istiyorsa, o kişi budur. yaratıcı yaşam ve çalışmanız gerekir, Lotus pozisyonunda oturup Vishuddha'yı etkilememeniz gerekir, böylece yaratıcılık daha iyiye doğru hareket eder.

    Birçok kaynak ısrarla çakraların erken açılmasının tehlikeli olduğunu ve zorla açılamayacağını açıklamaktadır. Ama yine de etrafta çok sayıda kundalini dersi, çakraların açılmasına yönelik eğitimler var. Tanrıya şükür ki bu kundalini sıradan adam Bu tür eğitimlere giren yükselemez ve çakralar (kapalıysa) bu şekilde açılmaz.

    Çakraları zorla açmak her zaman mümkün değildir; kişinin önceki eylemlerle buna hazırlıklı olması gerekir.
    Kişi buna hazırlandığında çakralar kendiliğinden açılır!

    Kişiyi çeşitli alanlarda geliştirmek çakraların açılmasıdır. Kendi kendilerine açılıyorlar. Gelişim yasalarını kandıramaz ve çalışma aşamalarını kendi başınıza "atlayamazsınız".
    

    Çakra döndürmeye karar verenler için bir uyarı var - bunlar oyuncak değil, aylarca pratik gerektiren oldukça karmaşık bir süreç. Çakralar üzerinde çalışırken çok dikkatli olunmalıdır; en ufak bir rahatsızlık meydana gelirse aktivite durdurulmalıdır. Kundalini kendisi için tasarlanmamış bir yolu takip edebilir ve belaya, hatta ölüme veya deliliğe neden olabilir.

25. Anastasia Aum:
    -

    Lina, çok teşekkür ederim, henüz çakralar hakkında hiçbir şey çalışmadım. Yani kasıtlı değil) Sadece yoga yapıyorum ve vicdanıma göre yaşamaya çalışıyorum. Neler olup bittiğini bilmeden, ne olduğunu anlamak zordur.

26. Vasili Terkin:
    -

    Yeterli paranız yoksa zengin iç dünyanızdan isteyebilirsiniz :)

27. Dimitri M:
    -

    Manevi uygulamalarla uğraşmak maddi anlamda bana zarar verdi. Hiçbir şey bilmediğimde, istediğim her şeyi başaran bir tank gibiydim. Çok agresiftim, herkesi “ezebilirdim” ve ihtiyacım olan yöne dönebilirdim. Herkes gücümü hissetti.

    Ve sonra kendimi, düşündüğüm gibi, “İyiliğin Gunası”nda buldum. "Aptallık Silahı" nda olduğu ortaya çıktı. Çünkü her iki durumda da kenarların bilinmesi gerekiyor.

    Değişim hemen hissedildi ve sadece bir işi "yuttular", diğerlerini üstlenmediler, işe paralel küçük bir işletme dağıldı, ailede sorunlar başladı. Henüz (maddi anlamda) toparlanamadım, hatta iyileşemedim, şu anda kırık bir çukurdayım ve eski ben'in kalıntılarından kendimi toparlamaya çalışıyorum.

    Elbette bir daha asla eskisi gibi olmayacağım, bu süre zarfında çok şey öğrendim ve fikrimi değiştirdim ama bir şekilde ailemi geçindirmem gerekiyor, manevi uygulamalar umurlarında değil :)

28. - Lina:
    -

    Dmitriy,
    açıklamalar için teşekkürler! Bu, birçok insanın, özellikle de yeni başlayanların hayatlarını kendi hayatlarıyla anlamalarına yardımcı olacaktır :)

    Bana birçok kez şu soru soruldu: "Yoga yaparsam, doğruları ararsam ve manevi uygulamalar yaparsam durumumun düzeleceğini düşünüyor musun?"
    Ben her zaman şu cevabı veririm: “Maddi anlamda hayır, en azından ilk yıllarda. Belki daha sonra, her şey yerine oturduğunda, yapmak istediğiniz işi sakince bulacaksınız ve bu size iyi bir gelir getirebilir, ancak mali durumunuzu iyileştirmek için her şeyi endişeyle kaptığınız şu anda değil. Bütün bu uygulamalar bununla ilgili değil.

    – Maneviyat benim gibi dünyevi bir insana nasıl yardımcı olabilir? – işadamı Üstad'a sordu.
    Üstat, "O senin daha da zengin olmana yardım edecek" diye yanıtladı.
    - Ama nasıl?
    - Bana daha az istemeyi öğreterek.

29. Gregory:
    -

    Manevi pratikte yanılsamalar
    

    Sadhana'nın, adanmışlığın, mantraların, purva punya'nın (dindarlık rezervi) tüm sorunları çözdüğüne dair bir inanç var. Ancak deneyimlerin gösterdiği gibi, uzun yıllar süren hac yolculuğundan ve Hindistan'ın aşramlarında yaşadıktan sonra bile insanlar, örneğin ebeveynlerine karşı bir kızgınlık yükü gibi "dünyevi" ilişkilerin sorunlarını kendi içlerinde taşımaya devam edebilirler.

    Bu nedenle aşağıdakileri bilmek çok önemlidir:

    Spiritüel uygulama birçok soruyu yanıtlar, ancak tüm sorunları çözmez ve tüm arzuları yerine getirmek için cinin şişeden çıkmasına izin vermez.
    Er ya da geç kendinizle ve en derin deneyimlerinizle yüzleşmek zorunda kalacaksınız.
    .
    Kendinizi ve çevrenizdeki kusurlu dünyayı kabul etmenin sizin için Yüce Olanı sevmekten daha zor olabileceği gerçeğine hazırlıklı olun. Ama birincisi olmadan ikincisi olmaz.

    Hızlı ve kolay değişiklikler bekleyerek manevi pratiğinize başladıysanız hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Kalbinizde bahar temizliğine hazır olun, başlamanız gereken yer burasıdır.

    Unutmayın, kendiniz üzerinde çalışmak çok fazla iş ve bazen de acıdır. Ancak bu süreç sorunları yüzeye çıkarır ve onlarla baş etmeyi mümkün kılar. Ve boşluk temizlendiğinde Işık oraya girer. Bu manevi uygulamanın sonucu olacaktır.

    (İnternette “Bilinçli Yaşam Uygulaması” bölümünde bulundu)

30. - Lina:
    -

    Pek çok insan meditasyonla ilgilenir, ancak bu ilgi yüzeyseldir çünkü yalnızca birkaçı meditasyon yoluyla dönüştürülmüştür. Eğer ilgi gerçekten derinse dönüşümün ateşi haline gelir. Birçoğu ilgileniyor gibi görünüyor ama aynı kalıyor.

    Bu onların kendilerini kandırdıkları anlamına gelir. Ve bu aldatma çok incedir. İçten içe dönüşüm istemiyorsun, hatta korkuyorsun. Dönüşüm korkusu ölüm korkusuna benzer. Başkalaşım ölümdür, çünkü eski gider ve yeni doğar. Artık var olmayacaksın, senden bilinmeyen bir şey ortaya çıkacak. Ölmeye hazır değilseniz meditasyona olan ilginiz ikiyüzlülüktür çünkü ancak ölünce yeniden doğabilirsiniz. Yeni ancak eski öldüğünde gelir. Eski ile yeni arasında bir boşluk, bir boşluk var; bu boşluk sizde korku yaratır. Büyümek istiyorsun; ama sen kendin olarak kalmak istiyorsun. Bu bir aldatmacadır.

    Eğer başınıza hiçbir şey gelmezse, o zaman ruhsal uygulamanızın yanlış olduğunu, akıl hocanızın kötü olduğunu düşünürsünüz. kutsal kitaplar, ilkeler, yöntemler. Ve eğer özlem doğruysa dönüşümün yanlış yöntemlerle sağlanacağını düşünmüyorsunuz. Ruhunuz ve kalbiniz yanan bir arzu içinde birleşirse, o zaman sizden başka hiç kimse sizi yoldan çıkaramaz. Kendi ikiyüzlülüğünüz ve kendinizi kandırmanız dışında hiçbir şey gelişiminizi engelleyemez.

    Gerçek dönüşüm siz ona dahil olduğunuzda, varlığınız dahil olduğunda gerçekleşir. Önemli olan katılımdır; ilkeler, yöntemler, öğretmenler - bu ikincildir. Ama hiçbir şey yapmıyorsun, sadece konuşuyorsun ve yapmaktan bahsediyorsun. Ve kelimeler yanılsama yaratır; Dönüşüm hakkında o kadar çok şey okudunuz, meditasyon üzerine o kadar çok ders dinlediniz ki, bir şeyler yaptığınızı düşünmeye başladınız. Bir şeyi yapmaya başladığınızda zorluklar ortaya çıkacaktır. Hiçbir şey yapmadığınızda zorluk yaşanmaz. Bu nedenle, zorluklar ortaya çıkarsa, doğru yolda olduğunuzu bilin. Ruhsal gelişim asla pürüzsüz değildir. Sonuçta ruhsal gelişim, bilinmeyenin başarısı, kaderi olmayanın başarısıdır. Ama şunu bilin ki üstesinden geldiğiniz her zorlukla birlikte daha gerçek, daha güçlü, daha cesur olursunuz...

    Aklınızda şu soru beliriyor: Aydınlanma refaha yol açar mı? Hayır, ama aydınlanmış kişi her zaman mutludur - başarı ona eşlik etse de etmese de. Başarı bir kriter değildir çünkü birçok faktöre bağlıdır. Mutluluk kriterdir çünkü mutluluk sadece size bağlıdır. Başkaları kurnazca, hesapçıca, şiddet kullanarak, ahlaka aykırı davrandığı için başarılı olamayabilirsiniz. Başarı manevi değil, sosyal bir olgudur...

    Aydınlanmış biri için başarı, dışsal, dünyevi bir şeyle ölçülmez; sizin mutluluğunuzla ölçülür. Ama senin için mutluluk başarı değil; başarı sizin için başka bir şeydir. Dünya için başarı, nefsin tatminidir, aklın hırslarına boyun eğmektir. Egoyu tatmin ederek güç, zenginlik, şöhret için çabalarsınız. Hepsini anladın. Bütün dünya senin başarılı olduğunu ilan ediyor. Ve ruhunuzu, huzurunuzu, iç neşenizi, saflığınızı kaybetmiş olabilirsiniz. Dünyevi başarı başarısızlıkla sonuçlanır. Bir adam bütün dünyayı fetheder ama ruhunu kaybederse bunun ne faydası var?

    (Osho, “Aydınlanmanın Aynası. Oynayan Ruhun Mesajı”)

31. Mila mer:
    -

    Lina, lütfen ruhsal uygulamaları incelemeye hangi kitaptan başlayacağını söyler misin?

32. - Lina:
    -

Bazen bir kişinin bazı şeyleri yapması zordur stresli durumlar veya ciddi yenilgi serileri. Depresyon ve umutsuzluk yaşam kalitesini düşürür ve depresyona yol açar. Günler kasvetli, gri bir varlığa dönüşüyor.

Manevi uygulamaları kullanan insanlar ahlaki olarak iyileşir, iç enerji kaynaklarını yeniler ve kendilerini bulurlar. Kendinize dışarıdan bakabilir, iç dünyanızı inceleyebilir ve kişisel büyüme ve gelişmenin yollarını çizebilirsiniz.

Nedir

Manevi uygulamalar farklıdır, ancak hepsi bir kişinin kendini tanımasına, iradesini ve öz disiplinini güçlendirmesine yardımcı olan bir dizi faaliyetten oluşur. Bu tür egzersizler Tanrı'yı ​​tanımaya, kendi içinize bakmaya, komplekslerin ve korkuların üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Antik çağlardan beri insanlar kökenlerini ve varoluş amacını merak etmişlerdir. Bir noktada ruha huzur ve sükunet getirecek belli bir sistemin yaratılmasına ihtiyaç duyuldu. Bu tür sistemler eski dini gelenekler sayesinde var olmaya başladı. Örneğin yoga bir Hindu felsefi düzenidir.

Konsept derinlerin incelenmesiyle ilgilidir. insani duygular ve deneyimler (aşk, mutluluk, yalnızlık, neşe ve diğerleri). Uygulayıcılar iyinin ve kötünün, yaşam ve ölümün anlamını arayarak kendi içlerine bakarlar.

Bunlar ne için?

Medeni bir insan her gün kişisel hijyenin temel kurallarına uyar: diş fırçalamak, duş almak, yemekten önce ellerini yıkamak vb. Bütün bunlar hastalıklara ve bozukluklara karşı koruma sağlar. Aynı şekilde ruhun da periyodik olarak temizlenmeye ihtiyacı vardır. Günlük yaşam, uyum ve dengeyi bozan olumsuz düşünceler ve olumsuz duygularla iç enerjinizi tıkar. Ruhu incelemek gerekli iç huzuru, ahlaki rahatlamayı ve hafifliği sağlar.

Derslere nereden başlamalı

Yüce psikolojik arayışlara neden ihtiyaç duyulduğu açıklığa kavuşturulduktan sonra hangi yöne hareket edeceğinize karar vermelisiniz.

Derslere nereden başlamalı:

1. Yüksek (dini) gelenek ve değerlerin seçimi (Ortodoks, Katolikler, Müslümanlar ve diğerleri). Artık yeterince var farklı dinler. Ana kriter dininizi seçmek - kişi kendini rahat hissetmelidir.
2. Her türlü soruyu cevaplayabilecek tecrübeli bir kişiyi (akıl hocası) bulun.
3. İlk günlerden itibaren günlük egzersiz saatlerini ayırmanız gerekir.
4. Tematik literatürün düzenli okunması derslerin ayrılmaz bir parçasıdır.

Psikolojik tutum

Herhangi bir ahlaki faaliyetin amacı zihni sakinleştirmek, dünya görüşünü değiştirmek ve maneviyatın farklı unsurlarını birleştirebilmektir. Zaman ve düzenlilik gereklidir. İrade yardımıyla tembelliğin üstesinden gelmek ve buna katılmak için günlük egzersizler yapmak önemlidir. Kendinizi kırmamalısınız, her şey keyif, keyif olmalı.

Beden eğitimi

Statik ve dinamik egzersizleri gerçekleştirmek belirli fiziksel beceriler gerektirir. Sağlığınızı riske atamazsınız, kendinize zarar vermemek için bu tür aktivitelere başlamalısınız. Yavaş yavaş, biriken deneyim daha fazlasına geçmemizi sağlayacaktır. karmaşık görevler ve egzersizlerinizi artırın.

Yol Tarifi manevi uygulamalar

Burada çok çeşitli yönler var. Doğru olanı seçmek önemlidir. Farklı öğretileri denemek yasak değildir. Faaliyetlerden ruh huzur ve sükunet içindeyse o zaman bir sonuç vardır, seçim doğru yapılmıştır.

Meditasyon

Kendinizin derinliklerine inmek ve bir şeye veya birine odaklanmak hem ruhunuzu hem de bedeninizi sakinleştirmenize ve rahatlatmanıza yardımcı olur. Bağımsızlık yoluyla yapılan meditasyon, düşünceleri temizler ve olumsuz duyguları yatıştırır. Meditasyonun günlük yaşamdaki temel faydası, asıl şeye konsantre olma ve dikkat dağıtıcı şeylere tepki vermeme yeteneğidir.

Yoga

Düzenli egzersiz sadece vücudunuzu mükemmel bir şekle sokmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda dayanıklılık, tolerans ve dikkat geliştirmenize de yardımcı olur. Var yeterli miktar yoga kursları, ancak hepsi hedefleniyor fiziksel gelişim vücut, iç güçler dengesini sağlamak, uyum sağlamak.

Modern yönler yoga:

• Hatha Yoga, nefes egzersizleri, rahatlama ve en basit asanaların öğretildiği klasik bir okuldur;
• Ashtanga Vinyasa, aktif tempoyu sevenler için uygun bir yogadır: egzersizler enerjik ve hızlıdır, iyi bir fiziksel şekil gereklidir;
• Iyengar, asanaları uzun süre tutmayı gerektiren çok yavaş bir yogadır;
• kundalini - enerjiyi arındırmayı ve ruh halini yükseltmeyi amaçlıyordu;
• Bikram - egzersizler ısıtılmış bir odada yapıldığından kilo vermeye, toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur;
• tantra - dersler çiftler halinde yapılır ve cinsel enerjiyi açar, kompleksleri ortadan kaldırır;
• sukshma-vyayama - ortak jimnastik;
• Nidra - etkili bir şekilde stresi hafifletmeye yardımcı olur, vücudu rahatlatır, sakinleştirir.

Dövüş sanatları

Pek çok kişi dövüş sanatlarını şiddetle ilişkilendiriyor ya da spor olarak algılıyor. Aslında dövüş sanatlarında asıl şey mükemmel fiziksel uygunluğun geliştirilmesi, güç eğitimi, çeviklik ve dikkattir. Aslında birçok dövüş sanatı zordur felsefi öğretiler.

İşte ahlaki kuralları olan en ünlü ve popüler dövüş sanatlarının bir listesi:

• tekvando;
• aikido;
• jujutsu;
• judo;
• sambo;
• karate.

Bazıları dövüş sanatlarını yalnızca eğitim olarak kullanır, diğerleri ise içsel büyüme ve gelişmeyle ilgilidir.

Bedensel-ruhsal sistemler

Sağlıklı bir vücut, sağlıklı bir zihin anlamına gelir. Bitkin, hasta bir vücut, kişinin kişiliğine, işinin olumlu sonucuna konsantre olmasına izin vermeyecektir. Yalnızca sağlıklı, aktif ve esnek bir insan bedeninin ve ruhunun güzelliğini ortaya çıkarabilir.

Nefes ve enerji egzersizleri

Nefes-enerji jimnastiği yardımıyla kişi enerji dengesini yeniler, fiziksel veya psikolojik rahatsızlıkları giderir, stresi azaltır. Günde 15 dakika düşük yoğunlukta egzersiz yapmaya başlamalısınız. Seansların sayısı ve süresi kademeli olarak artırılabilir.

Zühd ve oruç

Bazıları Tanrı ile bağı güçlendirmek, ahlaki ve fiziksel saflığı korumak için çileciliğe başvuruyor. Çilecilik, kişinin kendisinin gönüllü ve bilinçli olarak sınırlandırılmasıdır.

Aşağıdaki kemer sıkma yöntemleri bilinmektedir:

• bedenin çileciliği - yemekte oruç tutmak, hac yapmak, bedensel zevkleri ve arzuları sınırlamak;
• konuşmanın çileciliği - gerçeği söylemek, eleştirmemek, yargılamamak, dedikodu yapmamak, kişinin bakış açısını empoze etmemek, dinleyebilmek, skandallardan kaçınmak;
• zihnin çileciliği - duyguların sıkı kontrolü, gururun bastırılması, kaçınma olumsuz düşünceler ve duygular.

Statik egzersizler

Herkes dinamik antrenmanı sevmez; bazıları için statik antrenman daha uygundur. Yogada statik egzersizler, dayanıklılık devam ettiği sürece asanaların sürdürülmesi olarak kabul edilir.

Statik egzersizlerin faydaları:

• dayanıklılık;
• esneklik;
• el becerisi;
• kuvvet;
• kilo kaybı.

Bu tür egzersizler, yüksek tansiyonu olan veya yaralanan yaşlı kişiler için uygundur. Statik egzersizlerden sonra sağlık gözle görülür şekilde iyileşir. İdeal olarak dinamik ve statik sınıfları birleştirmek mümkündür.

Mantraları ve onaylamaları okumak

Mantra, ilahi güce ve ışığa sahip olan temizleyici bir kelimedir. Mantraları okumak sadece bedeni etkilemez, aynı zamanda zihni de özgürleştirerek onu pozitif enerjiyle doldurur. Mantraların istediğinizi çekme konusunda eşsiz bir yeteneği vardır. maddi mallar.

Olumlama, zihne bir hedefe ve olumlu bir geleceğe ulaşma zihniyetini veren olumlu bir ifadedir. Düşünceler, duygular ve sözler insanın hayatını renklendirir. Başlangıçta neşeliyseler faydalı bir etkiye sahip olacaklardır. Olumlu, iyi, iyi dışarıdan aynı şeyi çeker ve tersine olumsuz ve olumsuz birçok korku ve kompleksi çeker.

Duaları okumak

Bir müminin Tanrı ile sürekli iletişim halinde olması gerekir. Dua, ilahi bir bağlantı kurmanın en kolay, en erişilebilir yoludur. Dua etmek için bir tapınağa gidebilir veya bunu evde tek başınıza yapabilirsiniz. Dua yoluyla kendiniz ve sevdikleriniz için sağlık isteyebilirsiniz. Diğerlerinin korunmaya ihtiyacı var. Ayrıca yaşamda rehberlik isteyebilirsiniz. Diğer durumlarda, dua eden mümin, Yüce Allah'a şükran ve övgüyü ifade eder.

Diğer türler

İÇİNDE modern dünya herkes kendini farklı bulur. Bazı psikolojik araştırma yöntemleri asırlık köklere sahiptir ve geleneksel dinlerin deneyim ve bilgilerini kullanır, diğerleri ise oldukça yakın zamanda mevcuttur.

Yukarıda listelenenlere ek olarak başka yönler de vardır:

1. Törenler (ritüeller) şükran ifadeleri veya belirli eylemler şeklinde taleplerin ifade edilmesidir. Zihinsel acıyı dindirmek veya tam tersine güçlü psikolojik ilhamı teşvik etmek için tasarlanmıştır.
2. İktidar yerleri, bir kişinin psikolojik durumunu değiştiren, enerji açısından eşsiz yerlerdir (Mısır piramitleri, Kutsal Kabir Kilisesi, Baykal Gölü ve diğerleri).
3. Kanallık, yüksek kanallardan gelen değerli psikolojik mesajların telepatik olarak alınmasıdır.
4. Enerji uygulamaları - ruhu ve bedeni iyileştirmek, olumsuzlukları temizlemek, kaderi düzeltmek için enerji yönetimi.
5. Edebiyat çalışması - çeşitli kutsal yazıların analizi kişiliği değiştirir, kişinin herhangi birinin derin anlamını ortaya çıkarmasına olanak tanır yaşam olayları ve durumlar.

Ne seçilir

Yeni başlayanlar için yoga, çilecilik, meditasyon ve diğer şeylerin çeşitli alanlarında gezinmek zordur. Seçim yaparken ilk dikkat etmeniz gereken şey her şeyin açık ve anlaşılır olması gerektiğidir. Kızlar için iyi olan, erkekler için kabul edilebilir olmayabilir.

Ortaklar kendi iç yollarını tek bir sistemde ararlar, ancak bu durumun doğal olarak gelişmesi gerekir. Bir karı kocanın farklı öğretilere uyması yanlış bir şey değildir (örneğin, biri yoga yaparken diğeri kendini dövüş sanatlarında bulmuştur).

Kadınlar için

Kadın doğası erkek doğasından farklıdır. Erkekler çeşitli katı kısıtlamaları ve kuralları daha kararlı bir şekilde algılarsa, o zaman bir kadın için bu gerçek bir enerji felaketine dönüşebilir. Üstelik kadın hastalanabilir. Örneğin, nadir oruç tutmak normaldir, ancak daha sık yiyecek kısıtlaması yapmak hormonal dengesizliklere ve zayıflamaya yol açacaktır. kadınsı güç. Ayrıca bir bayan tüm etkinliklerden keyif almalıdır. Ancak bu şekilde kişi kendini geliştirmenin doruklarına ulaşabilir.

Erkekler için

Daha güçlü cinsiyet, liderlik etmek için kendi içinde liderlik geliştirmeye çalışır. Dolayısıyla özellikle buna odaklı uygulamalar ona yakışacaktır. Bir erkek pratik yaparak erkeksi enerjiyi kendi içinde biriktirir. Katı çilecilik, inziva, buzla ıslatma, sessizlik yemini - bunların hepsi erkeklere çok yakışıyor.

Faydaları ve sonuçları

Doğal sonuç, hem iç dünya görüşünde hem de günlük yaşamda tam bir değişiklik olacaktır. Sıradan ev detaylarından düşünce biçimine kadar her alanda değişiklik yapılması gerekecek. Sürekli kendinizi dinlemeniz, vücudunuzu incelemeniz, ruhun ve bedenin tüm dönüşümlerine yanıt vermeniz gerekir.

Günlük rutininizi değiştirmek

İnsanın iç dünyasının yeniden yapılandırılması günlük rutinin de değişmesine neden olacaktır. Temel olarak uyku ve uyanıklık saatleri değişir. Örneğin bir kişi üç saatlik uykunun ardından iki saat uyanık kalabilir. Bu süre zarfında meditasyon yapar, statik egzersizler yapar veya kutsal yazıları inceler.

Sinir sisteminin normalleşmesi

Yeni bir yaşam tarzı, kişinin tanıdık şeyleri farklı algılamasını sağlar. Kokular, renkler ve tatlar farklı hissettirir. Duygular ve duygular daha yoğun ve canlı yaşanır.

Diyetinizi değiştirmek

Egzersiz sadece psikolojik değişikliklerden fazlasını beraberinde getirir. Zamanla kişinin diyetini değiştirmesi gerekecektir.

Uygulayıcının diyeti:

1. Temiz su. Günlük hayata aşina olan çeşitli içecekler artık tatmin etmeyecektir. Günde daha fazla su içmeye ihtiyaç duyulacaktır. Su pozitif enerjiyi biriktirir ve negatif enerjiyi ortadan kaldırır.
2. Doğru beslenme. Sistem sizi vücudunuzu dinlemeye zorluyor, böylece sağlıksız, ağır yiyeceklerden vazgeçmek doğal hale gelecektir.
3. Boyaların, koruyucuların, zararlı katkı maddelerinin reddedilmesi.

Artan hassasiyet

Ahlaki gelişimin bir sonucu olarak duyarlılığın artma olasılığı yüksektir. Büyük olasılıkla, doğal olmayan malzemelere karşı bir tiksinme hissi olacaktır. Cilt, giysilerdeki sentetik kumaşlara ve kozmetiklerin zararlı bileşenlerine anında tepki verecektir.

Normal vücut ağırlığının geri kazanılması

Derslere başladıktan sonra vücut ağırlığında dalgalanmalar gözlemlenebilir. Bu aynı zamanda diyet ve günlük rutindeki değişikliklerden de etkilenir. Kazanmamak için fazla kilo, düzenli olarak pratik yapmaya değer fiziksel egzersiz.

Artan enerji rezervleri

Enerji sistemindeki değişikliklerden kaçınılamaz. Zamanla uygulayıcı etrafındakilerin auralarını hissetmeye başlar. Enerjinin kalitesini hisseder: negatif veya pozitif. Bazen bir uygulayıcı başka birinin ruh halini hissetmeye başlar, bunu kendisininmiş gibi hisseder, bu nedenle büyük insan kalabalığının olduğu yerlere (mağazalar, marketler, konser gösterileri vb.) gitmek onun için zordur.

Video

Video, yaşam kalitenizi nasıl artıracağınızı ve ruhsal gelişimi nasıl sağlayacağınızı anlatıyor.