GİRİİŞ

Bilgi akışı, insani temasların genişletilmesi, çeşitli biçimlerin geliştirilmesi popüler kültür Yaşam hızının artması, modern bir insanın yaşam için gerekli olan bilgi miktarının artmasına neden olur. Toplumda devam eden değişimler, telaşlı hayatımızın girdabına aktif olarak dahil olan çocukların gelişimini de etkilemiş ve genel olarak yeni talepler ortaya çıkarmıştır. Okul öncesi eğitim tüm sistemde ilk aşama olarak kabul edilmeye başlandı Hayatboyu Öğrenme. Okul öncesi kurumu, bir çocuğun entelektüel, yaratıcı, duygusal ve fiziksel gelişimi için koşullar yaratmak ve onu okula hazırlamak için tasarlanmıştır. Vazgeçilmez şartlardan biri başarılı öğrenme Okulda okul öncesi çağda gönüllü, kasıtlı dikkatin gelişmesidir. Okul, dikkat dağıtıcı olmadan hareket etme, talimatları takip etme ve elde edilen sonuçları kontrol etme becerisi açısından çocukların spontan dikkatine yönelik taleplerde bulunur.

Okula başlayan çocuklar çoğunlukla dalgınlıktan veya dikkat eksikliğinden muzdariptir. Dikkati geliştirmek ve geliştirmek, yazmayı, saymayı ve okumayı öğretmek kadar önemlidir. Dikkat, ilgili eylemlerin tam olarak uygulanmasında ifade edilir. Dikkatli algılamayla elde edilen görüntüler netlik ve farklılıkla ayırt edilir. Dikkat ile düşünce süreçleri daha hızlı ve doğru ilerler, hareketler daha doğru ve net gerçekleştirilir.

Okul öncesi çocuğun dikkati, çevredeki nesnelere ve onlarla gerçekleştirilen eylemlere olan ilgisini yansıtır. Çocuk bir nesneye veya eyleme ancak bu nesneye veya eyleme olan ilgisi kayboluncaya kadar odaklanır. Yeni bir nesnenin ortaya çıkması dikkatin değişmesine neden olur, bu nedenle çocuklar nadiren uzun zaman aynı şeyi yapıyor.

Şu anda dikkat geliştirme ve dikkat bozukluğu olan çocuklarla psiko-düzeltme çalışmaları yürütme sorunları önem kazanmıştır. Ancak bu konularda pratik psikologlara yönelik tavsiyeler esas olarak aşağıdakilerle ilgilidir: ilkokul ve okul öncesi çağdaki çocuklarla psiko-düzeltici çalışma düzenleme deneyimini kapsamamaktadır, ancak bugün daha başarılı bir eğitim için okul öncesi yaştaki çocuklarda dikkat bozukluklarını tespit etmek ve düzeltmek gerekmektedir.

Dikkat her zaman bir şeye yoğunlaşmaktır. Diğerlerinin kütlesinden bir nesnenin seçiminde, dikkatin sözde seçiciliği ortaya çıkar: birine ilgi, aynı anda diğerine dikkatsizliktir. Dikkat kendi başına özel bir bilişsel süreç değildir. herhangi bir bilişsel sürecin (algı, düşünme, hafıza) doğasında vardır ve bu süreci organize etme yeteneği olarak hareket eder.

Dikkat, oryantasyon-araştırma faaliyetinin olgularından biridir. Bir görüntünün, düşüncenin veya başka bir olgunun içeriğine yönelik zihinsel bir eylemdir. Dikkat, entelektüel aktivitenin düzenlenmesinde önemli bir rol oynar. Entelektüel aktivitenin düzenlenmesindeki rolüne göre. P.Ya'ya göre. Halperin'e göre, "dikkat hiçbir yerde bağımsız bir süreç olarak ortaya çıkmaz; herhangi bir zihinsel aktivitenin nesnesi üzerindeki yönü, ruh hali ve konsantrasyonu olarak ortaya çıkar, yalnızca bu aktivitenin bir yanı veya özelliği olarak ortaya çıkar."

Dikkatin kendine ait ayrı ve spesifik bir ürünü yoktur. Bunun sonucu, eşlik ettiği herhangi bir faaliyetin iyileştirilmesidir.

Dikkat, bilişsel aktivitenin yoğunluğunu karakterize eden ve nispeten dar bir alana (eylemler, nesne, fenomen) yoğunlaşmasıyla ifade edilen zihinsel bir durumdur.

Aşağıdakiler ayırt edilir: dikkat biçimleri:

Duyusal (algısal);

Entelektüel (zihinsel);

Motorlu (motorlu).

Dikkatin ana işlevleri şunlardır:

Şu anda gerekli olanın etkinleştirilmesi ve gereksiz olanın engellenmesi

zihinsel ve fizyolojik süreçler;

Gelen bilgilerin amaçlı, düzenli seçimi (ana

seçici dikkat işlevi);

Belirli bir konu içeriğine ait görsellerin saklanması, saklanması

hedefe ulaşılıncaya kadar;

Aynı şey üzerinde uzun süreli konsantrasyon ve aktivitenin sağlanması

Faaliyetlerin düzenlenmesi ve kontrolü.

Dikkat, kişinin ilgi alanları, eğilimleri ve mesleği ile ilişkilidir; gözlem ve nesnelerde ve olaylarda ince ama önemli işaretleri fark etme yeteneği gibi kişilik özellikleri de onun özelliklerine bağlıdır.

Dikkat, belirli bir fikrin veya duyumun bilinçte baskın bir yer alması ve diğerlerinin yerini almasıdır. Belirli bir izlenime ilişkin bu daha yüksek düzeydeki farkındalık, temel gerçek veya etkilerdir:

Dikkatin analitik etkisi - bu sunum daha detaylı hale geliyor

içinde daha fazla ayrıntı fark ediyoruz;

Sabitleme etkisi - fikir bilinçte daha istikrarlı hale gelir, öyle değil

kolayca kaybolur;

Güçlendirici etki, en azından çoğu durumda izlenimdir.

güçlenir: dikkatin dahil edilmesi sayesinde zayıf bir ses görünür

biraz daha yüksek sesle.

DİKKAT GELİŞİMİ

Okul öncesi çağın başlangıcındaki bir çocuğun dikkati, çevresindeki nesnelere ve onlarla gerçekleştirilen eylemlere olan ilgisini yansıtır. Çocuk ilgi azalıncaya kadar odaklanır. Yeni bir nesnenin ortaya çıkışı hemen dikkatin ona kaymasına neden olur. Bu nedenle çocuklar nadiren aynı şeyi uzun süre yaparlar.

Okul öncesi çağda, çocukların aktivitelerinin ve genel zihinsel gelişimdeki hareketlerinin karmaşıklığı nedeniyle dikkat daha fazla konsantrasyon ve istikrar kazanır. Yani, eğer okul öncesi yaştaki çocuklar aynı oyunu 30-40 dakika oynayabilirlerse, beş veya altı yaşına gelindiğinde oyunun süresi iki saate çıkar. Bu, altı yaşındaki çocukların oyununun insanlar arasındaki daha karmaşık eylemleri ve ilişkileri yansıtması ve ona olan ilginin sürekli yeni durumların getirilmesiyle sürdürülmesiyle açıklanmaktadır. Çocukların dikkatlerinin istikrarı resimlere bakarken, hikaye ve masal dinlerken de artar. Böylece, okul öncesi çağın sonuna doğru bir resme bakma süresi yaklaşık iki katına çıkar; altı yaşındaki bir çocuk, okul öncesi yaştaki bir çocuğa göre resmin daha fazla farkına varır ve resmin daha ilginç yönlerini ve ayrıntılarını tanımlar.

GÖNÜLLÜ DİKKATİN GELİŞTİRİLMESİ

Okul öncesi çağda dikkatteki temel değişiklik, çocukların ilk kez dikkatlerini kontrol etmeye başlaması, bilinçli olarak belirli nesnelere ve olgulara yönlendirmesi ve bunun için belirli araçlar kullanarak onların üzerinde kalmasıdır. Gönüllü ilginin kökenleri çocuğun kişiliğinin dışındadır. Bu, istemsiz dikkatin gelişiminin kendisinin gönüllü dikkatin ortaya çıkmasına yol açmadığı anlamına gelir. İkincisi, yetişkinlerin çocuğu yeni tür faaliyetlere dahil etmesi ve belirli araçları kullanarak dikkatini yönlendirmesi ve organize etmesi nedeniyle oluşur. Yetişkinler çocuğun dikkatini yönlendirerek ona daha sonra dikkatini yönetmeye başlayacağı yöntemin aynısını verirler.

Bir deneyde çocuklara yasaklı hükmen oyununa benzer bir soru-cevap oyunu oynandı: "'Evet' ve 'Hayır' deme, beyaz ve siyahı seçme." Oyun ilerledikçe çocuğa bir dizi soru soruldu. Çocuğun mümkün olduğu kadar çabuk cevap vermesi ve aynı zamanda talimatları takip etmesi gerekiyordu.

1) siyah ve beyaz gibi yasaklı renkleri adlandırmayın;

2) aynı rengi iki kez adlandırmayın;

Deney, çocuğun oyunun tüm koşullarını yerine getirebileceği şekilde yapılandırılmıştı, ancak bu onun sürekli ilgisini gerektiriyordu ve çoğu durumda okul öncesi çocuklar görevle baş edemiyorlardı.

Bir yetişkinin çocuğa, oyunun koşullarına başarılı bir şekilde dikkati odaklamak için dış yardım haline gelen bir dizi renkli kart teklif etmesiyle farklı bir sonuç elde edildi. En zeki çocuklar bu yardımcıları kendi başlarına kullanmaya başladı. Yasak renkleri, beyaz ve siyahı belirlediler, karşılık gelen kartları bir kenara koydular ve oyun sırasında önlerine çıkan kartları kullandılar.

Dikkati belirli bir görevle bağlantılı olarak düzenleyen DURUMSAL ARAÇLAR'a ek olarak, DİKKATİ DÜZENLEMENİN EVRENSEL bir ARAÇLARI da vardır - KONUŞMA. Başlangıçta yetişkinler sözlü talimatlar kullanarak çocuğun dikkatini düzenler. Belirli bir eylemi diğer koşulları dikkate alarak gerçekleştirmesi gerektiği kendisine hatırlatılır (Taret'i katladığınızda en büyük halkayı seçin. Evet, doğru. Peki şimdi en büyüğü nerede? Hatırla!!! vb.). Daha sonra çocuğun kendisi, istenen sonuca ulaşmak için dikkat edilmesi gereken nesneleri ve olayları sözlü olarak belirlemeye başlar.

KONUŞMANIN PLANLAMA FONKSİYONU geliştikçe, çocuk dikkatini yaklaşan aktiviteye önceden organize etme, neye odaklanması gerektiğini sözlü olarak formüle etme yeteneğini kazanır.

Dikkatin organize edilmesinde sözlü öz talimatların önemi aşağıdaki örnekte açıkça görülmektedir. Okul öncesi çocuklarından, içinde hayvan resimleri bulunan on kart arasından, belirtilen resimlerden en az birini (örneğin, tavuk veya at) içerenleri seçmeleri istendi, ancak hiçbir durumda yasaklı resim içeren kartları (örneğin, bir at) seçmeleri istendi. ayı). Çocuk kartları arka arkaya birkaç kez seçti. Başlangıçta kendisine eylem yöntemine ilişkin herhangi bir talimat verilmedi. Bu koşullar altında görevi tamamlamakta zorluk çekiyor ve çoğu zaman kafası karışıyordu. Ancak çocuktan talimatları yüksek sesle tekrarlaması istendiğinde durum değişti (kartlardaki resimleri dikkatlice inceledikten sonra hangi kartları alıp hangilerini alamayacağını hatırladı). Gözlemler, okul öncesi çağdan başlayarak hemen hemen tüm çocukların, sonraki görevlere yeni hayvanlar dahil edilse bile talimatları söyledikten sonra doğru çözümler verdiklerini göstermiştir. Çocuklar kart seçme sürecinde dikkatlerini organize etmek için konuşmayı aktif olarak kullandılar.

Okul öncesi çağda kişinin kendi dikkatini organize etmek için konuşma kullanımı keskin bir şekilde artar. Bu, özellikle, bir yetişkinin talimatlarına göre görevleri yerine getirirken, okul öncesi çağındaki daha büyük çocukların, talimatları daha genç okul öncesi çocuklara göre on ila on iki kat daha sık telaffuz etmesiyle ortaya çıkar. Böylece, okul öncesi çağda, çocuğun davranışını düzenlemede konuşmanın rolünde genel bir artışla birlikte gönüllü dikkat oluşur.

DİKKAT TÜRLERİNİN İLİŞKİSİ

Her ne kadar dört ila altı yaşındaki çocuklar istemli dikkat konusunda uzmanlaşmaya başlasa da, okul öncesi çocukluk döneminde istemsiz dikkat baskın olmaya devam etmektedir. Çocukların monoton ve çekici olmayan faaliyetlere konsantre olmaları zordur, duygusal olarak yüklü üretken bir görevi oynama veya çözme sürecinde uzun süre dikkatli kalabilirler. Dikkatin bu özelliği bunun nedenlerinden biridir. okul öncesi eğitim sürekli gönüllü dikkat gerginliği gerektiren görevler üzerine inşa edilemez. Oyun unsurları, üretken etkinlikler ve sınıflarda kullanılan etkinlik biçimlerinin sık sık değiştirilmesi, çocukların dikkatinin oldukça yüksek düzeyde tutulmasını mümkün kılmaktadır.

Okul öncesi çağdan başlayarak, kendileri için entelektüel açıdan önemli ilgi uyandıran eylemlere (bulmaca oyunları, bilmeceler, eğitim türü görevler) dikkatlerini sürdürebildikleri unutulmamalıdır. Entelektüel aktivitede dikkatin istikrarı yedi yaşına gelindiğinde gözle görülür şekilde artar.

Okul öncesi çağın sonuna gelindiğinde çocukların istemli dikkat yeteneği yoğun bir şekilde gelişmeye başlar. Gelecekte, gönüllü ilgi, okuldaki eğitim faaliyetlerini organize etmenin vazgeçilmez bir koşulu haline gelecektir.

DİKKAT TÜRLERİ

Dikkatin daha düşük ve daha yüksek biçimleri vardır. İlki istemsiz dikkatle, ikincisi ise gönüllü dikkatle temsil edilir.

Dikkat pasif (istemsiz) veya aktif (istemli) olabilir. Bu tür dikkatler birbirlerinden yalnızca karmaşıklıkları bakımından farklılık gösterir.

Dikkatin istemsiz olarak bir şeye yönlendirildiği zamanlar vardır; nesnelere veya olaylara dikkat etmediğimiz izlenimine kapılıyoruz, ancak yoğunlukları nedeniyle “bilincimizi fırtınaya sokuyorlar”.

İstemsiz dikkati belirleyen faktörler:

Uyaran yoğunluğu;

Uyaran kalitesi;

Tekrarlama;

Bir nesnenin ortaya çıkışının ani olması;

Nesne hareketi;

Nesnenin yeniliği;

Bilincin mevcut içeriğiyle uyum.

Dikkatin keyfiliği, bireysel özelliklerinin oluşumuyla birlikte gelişir. Dikkat oluşumunun üçüncü bir aşaması da vardır; bu, istemsiz dikkatin geri dönmesinden oluşur. Bu tür ilgiye “gönüllülük sonrası” denir. Konsept gönüllülük sonrası dikkat N.F. tarafından tanıtıldı. Dobrynininin. İstem sonrası dikkat, istemli dikkat temelinde ortaya çıkar ve bir nesnenin birey için taşıdığı değer (önem, ilgi) nedeniyle odaklanılmasından oluşur.

Böylece dikkat gelişiminin üç aşaması ayırt edilebilir:

Sinir sistemi üzerinde güçlü bir etki yaratan çeşitli uyaranların neden olduğu birincil dikkat;

İkincil dikkat - diğerlerinin varlığına rağmen bir nesneye odaklanmak (farklılaşma);

İstem sonrası dikkat, bir nesnenin özel bir çaba sarf edilmeden dikkatte tutulmasıdır.

İLGİLİ DİKKAT

İstemsiz (kasıtsız), mevcut nesnelerin belirli özelliklerinin onlara dikkat etme niyeti olmadan neden olduğu dikkattir. İstemsiz dikkatin ortaya çıkışı fiziksel, psikofizyolojik ve zihinsel faktörler tarafından belirlenir ve bireyin genel yönelimiyle ilişkilidir. İstemli bir çaba olmadan gerçekleşir.

İstemsiz dikkatin nedenleri:

Nesnelerin ve olayların nesnel özellikleri (yoğunluğu, yeniliği, dinamizmi, karşıtlığı);

Yapısal organizasyon (birleşik nesneler, rastgele dağılmış olanlardan daha kolay algılanır);

Nesnenin yoğunluğu (daha güçlü bir ses, daha parlak bir poster vb.) dikkat çekme olasılığı daha yüksektir;

Yenilik, nesnelerin olağandışılığı;

Nesnelerin ani değişimi;

Bir kişinin çevreye karşı seçici tutumunun ortaya çıktığı öznel faktörler;

Uyaranın ihtiyaçlarla ilişkisi (ihtiyaçları karşılayan şey her şeyden önce dikkat çeker).

İstemsiz dikkatin ana işlevi, bir kişiyi sürekli değişen koşullarda hızlı ve doğru bir şekilde yönlendirerek, o anda en büyük etkiye sahip olabilecek nesneleri vurgulamaktır. hayatın anlamı.

İç koşullara bağlı olarak üç tür istemsiz dikkat ayırt edilir.

Belirleyiciler zorla dikkat muhtemelen organizmanın tür deneyiminde yatmaktadır. Bu dikkat biçiminin öğrenilmesi küçük bir rol oynadığından buna doğuştan, doğal veya içgüdüsel denir. Dış ve iç faaliyetler minimuma indirilir veya otomatik hale gelir.

İkinci tür istemsiz dikkat, spesifik olana değil, konunun bireysel deneyimine bağlıdır. Aynı zamanda içgüdüsel olarak, ancak gecikmeli olarak, kişinin kendiliğinden öğrenmesi ve belirli yaşam koşullarına uyum sağlaması sürecinde gelişir. Bu süreç ve koşulların farklı yaş ve sosyal grupların temsilcileri arasında örtüştüğü veya örtüşmediği ölçüde, genel ve bireysel ilgi ve dikkatsizlik nesneleri bölgeleri oluşur. Bu dikkatçağrılabilir istemsiz. Buna neden olan izlenimlerin, düşüncelerin ve fikirlerin zorlayıcı doğası ve duygusal etkisi nispeten küçüktür. Zorla dikkatin uyarılmasının aksine, istemsiz dikkatin nesneleri, göreceli hareketsizlik anları, dinlenme dönemleri ve ihtiyaçların gerçekleşmesi sırasında bilinç alanına nüfuz eder. Bu koşullar altında dikkat yakındaki nesnelere, seslere vb. çekilir.

Üçüncü tür istemsiz dikkat çağrılabilir alışılmış dikkat. Bazı yazarlar bunu gönüllü dikkatin bir sonucu veya özel bir durumu olarak değerlendirirken, diğerleri bunu bir geçiş formu olarak görüyor. Konu açısından, bu dikkat biçimi tutumlar, şu veya bu aktiviteyi gerçekleştirme niyeti tarafından belirlenir.

İstemsiz dikkatin çeşitleri olarak zorla, istemsiz, alışılmış dikkat, motive edici nedenlerinin insan bilincinin dışında kalması gerçeğiyle birleşir.

Kasıtsız dikkat aşağıdaki özelliklerle karakterize edilir:

Kişi bir nesnenin veya eylemin algılanmasına önceden hazırlanmaz;

Kasıtsız dikkatin yoğunluğu, uyaranların özelliklerine göre belirlenir;

Zamanı kısadır (dikkat, ilgili uyaranın etkisi devam ettiği sürece devam eder ve pekiştirilmezse etkisi sona erdiğinde durur). Kasıtsız dikkatin bu özellikleri onu sağlayamaz hale getirir. iyi kalite bir aktivite ya da diğeri.

GÖNÜLLÜ DİKKAT

Gönüllü (kasıtlı) dikkatin kaynağı tamamen subjektif faktörler tarafından belirlenir. özgür Dikkat, belirlenen ve uygulama için kabul edilen hedefe ulaşmaya hizmet eder. Bu koşulların doğasına ve gönüllü dikkat eylemlerinin dahil edildiği faaliyet sistemine bağlı olarak aşağıdaki çeşitler ayırt edilir.

1. Kasıtlı olarak dikkat verme süreçleri kolayca ve müdahale edilmeden ilerleyebilir. Bu tür dikkati, daha önce tartışılan alışılmış dikkat durumlarından ayırmak için tam anlamıyla gönüllü olarak adlandırıyoruz. İstemli dikkat ihtiyacı, seçilen nesne veya faaliyet yönü ile istemsiz dikkatin nesneleri veya eğilimleri arasındaki çatışma durumunda ortaya çıkar. Gerilim hissi bu tür dikkat sürecinin bir özelliğidir. Çatışmanın kaynağının motivasyonel alanda olması durumunda istemli dikkat isteksiz olarak tanımlanabilir. Kendiyle mücadele, herhangi bir istemli dikkat sürecinin özüdür.

2. Beklenen dikkatin istemli doğası, özellikle sözde uyanıklık görevlerini çözme durumlarında kendini gösterir.

3. Gönüllü dikkatin geliştirilmesi için özellikle önemli bir seçenek, istemli dikkatin kendiliğinden dikkat haline dönüştürülmesidir. İstemsiz dikkatin işlevi yaratmaktır. kendiliğinden dikkat. Başarısız olursanız sadece yorgunluk ve tiksinti ortaya çıkar. Kendiliğinden dikkat hem gönüllü hem de istemsiz dikkat niteliklerine sahiptir. Seçilen nesneyi veya faaliyet türünü dinleme niyetine, aktiviteye, amaçlılığa, tabi olmaya göre gönüllü dikkat ile ilgilidir. İstemsiz dikkatin ortak noktası çaba eksikliği, otomatiklik ve duygusal eşliktir.

Gönüllü dikkatin ana işlevi zihinsel süreçlerin aktif düzenlenmesidir. Şu anda, gönüllü dikkat, davranışı kontrol etmeyi ve istikrarlı seçici aktiviteyi sürdürmeyi amaçlayan bir aktivite olarak anlaşılmaktadır.

Gönüllü (kasıtlı) dikkatin özellikleri:

Amaçlılık, bir kişinin belirli bir faaliyette kendisi için belirlediği görevlerle belirlenir:

Faaliyetin organize doğası - kişi şu veya bu nesneye dikkat etmeye hazırlanır, dikkatini bilinçli olarak ona yönlendirir, bu aktivite için gerekli zihinsel süreçleri düzenler;

Sürdürülebilirlik - dikkat az çok uzun bir süre devam eder ve niyetimizi ifade ettiğimiz görevlere veya çalışma planına bağlıdır.

Gönüllü ilginin nedenleri:

Bir kişinin kendisini bu tür faaliyetlere katılmaya motive eden çıkarları;

Bu tür faaliyetlerin en iyi şekilde yerine getirilmesini gerektiren görev ve sorumlulukların bilincinde olmak.

GÖNÜLLÜ DURUM SONRASI DİKKAT

Gönüllülük sonrası dikkat- bu, aktiviteye olan yüksek ilgi nedeniyle gönüllü çaba gerektirmeyen aktif, amaçlı bir bilinç konsantrasyonudur. K.K.'ye göre. Platonov'a göre gönüllülük sonrası dikkat, gönüllü dikkatin en yüksek biçimidir. İş insanı o kadar içine çeker ki, işin içindeki kesintiler onu sinirlendirmeye başlar, çünkü alışmak için yeniden sürecin içine çekilmesi gerekir. Gönüllülük sonrası dikkat, aktivitenin amacının korunduğu ancak istemli çaba ihtiyacının ortadan kalktığı durumlarda ortaya çıkar.

DİKKAT ÖZELLİKLERİ

Dikkat, çeşitli nitelikler veya özelliklerle karakterize edilir. Dikkat, temel özelliklerinin birbirleriyle olan ilişkileriyle oluşan karmaşık bir işlevsel yapıya sahiptir.

Dikkatin özellikleri ikiye ayrılır öncelik Ve ikincil. Birincil olanlar dikkatin hacmi, stabilitesi, yoğunluğu, konsantrasyonu ve dağılımıdır; ikincil olanlar ise dalgalanmalar ve dikkatin değişmesidir.

HACİM

Dikkat süresi- bu, yeterli netlik ve belirginlikle aynı anda algılanan nesnelerin (veya öğelerinin) sayısıdır. Eş zamanlı olarak ne kadar çok nesne ya da öğe algılanırsa, dikkatin hacmi de o kadar artacak ve aktivite o kadar etkili olacaktır.

Dikkat süresini ölçmek için özel teknikler ve testler kullanılır. Yaşlandıkça dikkat alanımız genişliyor. Bir yetişkinin dikkat aralığı aynı anda dört ila yedi nesne arasındadır. Ancak dikkat süresi bireysel bir değişkendir ve çocuklarda dikkat süresinin klasik göstergesi 3+-2 sayısıdır.

Okul öncesi ve ilkokul çağındaki bir çocuk için her harf ayrı bir nesnedir. Okumaya başlayan bir çocuğun dikkat aralığı çok azdır ancak okuma tekniğine hakim olup deneyim kazandıkça akıcı okuma için gereken dikkat miktarı da artar. Dikkat sürenizi artırmak için özel egzersizlere ihtiyaç vardır. Dikkat kapsamını genişletmenin temel koşulu, sistemleştirme, anlamla birleştirme, algılanan materyali gruplandırma beceri ve yeteneklerinin varlığıdır.

SÜRDÜRÜLEBİLİRLİK

Dikkatin sürdürülebilirliği- zamansal özelliği, dikkatin aynı nesneye veya etkinliğe devam etme süresidir. Nesnelerle yapılan pratik aktivitelerde ve aktif zihinsel aktivitede stabilite korunur. Olumlu sonuçlar veren, özellikle zorlukların üstesinden gelindikten sonra olumlu duygulara ve tatmin duygusuna neden olan işlerde dikkatin sürekliliği sağlanır.

Dikkat istikrarının bir göstergesi, nispeten uzun bir süre boyunca yüksek aktivite üretkenliğidir. Dikkatin sürdürülebilirliği, süresi ve konsantrasyon derecesi ile karakterize edilir.

Deneysel çalışmalar dikkatin periyodik gönüllü dalgalanmalara tabi olduğunu göstermiştir. Bu tür salınımların periyotları genellikle iki ila üç saniyedir ve 12 saniyeye ulaşır.

Dikkat dengesizse işin kalitesi keskin bir şekilde düşer. Aşağıdaki faktörler dikkatin istikrarını etkiler:

Nesnenin komplikasyonu (karmaşık nesneler, konsantrasyon süresiyle ilişkili karmaşık aktif zihinsel aktiviteye neden olur);

Kişisel aktivite;

Duygusal durum (güçlü uyaranların etkisi altında, dikkat yabancı nesneler tarafından dağıtılabilir);

Faaliyete karşı tutum;

Aktivite hızı (dikkatin istikrarı için, optimum çalışma temposunu sağlamak önemlidir: eğer tempo çok düşük veya çok yüksekse, sinirsel süreçler yayılır (serebral korteksin gereksiz alanlarını içerir), konsantre olmayı ve geçiş yapmayı zorlaştırır dikkat.

Kararlılık, örneğin dalgalanmaları (noktalama işaretleri) ile dikkatin dinamik özellikleriyle yakından ilgilidir. Dikkatin dinamikleri, aşağıdaki konsantrasyon aşamalarına bölünmüş uzun bir çalışma süresi boyunca istikrardaki değişimlerle kendini gösterir:

İşe ilk giriş;

Dikkat konsantrasyonuna ulaşmak, ardından mikro salınımlarının istemli çabalarla üstesinden gelinmesi;

Yorgunluk arttıkça konsantrasyon ve performansta azalma.

YOĞUNLUK

Dikkatin yoğunluğu, bu tür bir aktiviteyi gerçekleştirirken nispeten büyük miktarda sinir enerjisi harcamasıyla karakterize edilir. Belirli bir aktivitede dikkat, farklı yoğunluklarda kendini gösterebilir. Herhangi bir çalışma sırasında değişen yoğunlukta kendini gösterir. Herhangi bir çalışma sırasında, dikkatin çok yoğun olduğu anlar, dikkatin zayıfladığı anlarla değişir. Bu nedenle, yorgunluk durumunda, kişi yoğun dikkat gösterme yeteneğine sahip değildir ve konsantre olamaz; buna serebral korteksteki inhibitör süreçlerde bir artış ve özel bir koruyucu inhibisyon eylemi olarak uyuşukluğun ortaya çıkması eşlik eder. Fizyolojik olarak dikkatin yoğunluğu, serebral korteksin belirli bölgelerinde artan derecede uyarıcı süreçlerin yanı sıra diğer alanların eşzamanlı inhibisyonundan kaynaklanmaktadır.

KONSANTRASYON

Dikkatin yoğunlaşması- bu konsantrasyon derecesidir. Odaklanmış dikkat, bir nesneye veya faaliyet türüne yönlendirilir ve diğerlerini kapsamaz. Dikkatin bazı nesneler üzerinde yoğunlaşması (odaklanması), yabancı olan her şeyden eşzamanlı olarak dikkatin dağılması anlamına gelir. Odak - gerekli kondisyon beyne giren bilginin anlaşılması ve damgalanması, yansımasının ise daha net ve belirgin hale gelmesi.

Odaklanmış dikkat, önemli etkinlikleri gerçekleştirmek için gerekli olan yüksek yoğunluktadır. Konsantre dikkatin fizyolojik temeli, serebral korteksin bu tür aktiviteyle ilişkili kısımlarındaki uyarıcı süreçlerin optimal yoğunluğu ve aynı zamanda korteksin diğer kısımlarında güçlü engelleyici süreçlerin geliştirilmesidir.

Odaklanmış dikkat, açıkça ifade edilen dış işaretlerle karakterize edilir: uygun duruş, yüz ifadeleri, anlamlı canlı bakış, hızlı tepki, tüm gereksiz hareketlerin engellenmesi. Aynı zamanda, dış işaretler her zaman gerçek dikkat durumuna karşılık gelmez. Yani, örneğin sınıftaki sessizlik, hem konuya olan tutkuyu hem de olup bitenlere karşı tamamen kayıtsızlığı gösterebilir.

DAĞITIM

Dikkatin dağılımı- bu, bir kişinin aynı anda belirli sayıda nesneyi ilgi odağında tutma yeteneğidir, ör. Bu, iki veya daha fazla nesneye eş zamanlı dikkat verirken, eş zamanlı olarak onlarla eylemler gerçekleştirmek veya onları gözlemlemektir. Bölünmüş dikkat, farklı işlemlerin eşzamanlı olarak yürütülmesini gerektiren birçok etkinliğin başarılı bir şekilde gerçekleştirilmesi için gerekli bir koşuldur.

Dikkatin dağılımı, iki veya daha fazlasının eşzamanlı olarak başarılı bir şekilde yürütülmesi (kombinasyonu) olasılığı ile ilişkili bir dikkat özelliğidir. çeşitli türler aktivite (veya birkaç aktivite). Dikkat dağılımını değerlendirirken şunları dikkate almak gerekir:

Zorluk, iki veya daha fazla zihinsel aktivite türünü birleştirmektir;

Motor ve zihinsel aktiviteleri birleştirmek daha kolaydır;

İki tür faaliyeti aynı anda başarılı bir şekilde gerçekleştirmek için bir tür faaliyetin otomatikliğe getirilmesi gerekir.

Dikkatin dağılımı çalışma sırasında özellikle önemlidir. Çocuk aynı anda yetişkini dinlemeli ve nesneleri yazmalı, almalı, açmalı, hatırlamalı, değiştirmelidir vb. Ancak yalnızca her iki aktivite türü veya en azından biri yeterince ustalaşırsa ve konsantrasyon gerektirmezse, böyle bir kombinasyon başarılı olacaktır.

Daha yaşlı bir okul öncesi çocuk ve daha genç bir okul çocuğu, dikkati iyi dağıtmıyor; henüz deneyimleri yok. Bu nedenle çocuğunuzu aynı anda iki şey yapmaya zorlamamalı veya birini yaparken diğerinden dikkatini dağıtmamalısınız. Ancak yavaş yavaş onu dikkatin dağıtımına alıştırmak, onu gerekli olan koşullara yerleştirmek gerekir.

Konsantre veya tersine dağıtılmış dikkat yeteneği, ilgili becerilerin uygulanması ve biriktirilmesi yoluyla pratik faaliyet sürecinde oluşur.

ANAHTARLAMA

Dikkati değiştirme- bu, yeni bir görevin formülasyonu ile bağlantılı olarak bir nesneden diğerine veya bir faaliyetten diğerine bilinçli ve anlamlı bir dikkat hareketidir. Genel olarak dikkati değiştirmek, karmaşık bir durumu hızlı bir şekilde yönlendirme yeteneği anlamına gelir. Dikkatin değişmesine her zaman istemli çabayla ifade edilen bir miktar sinirsel gerginlik eşlik eder. Dikkatin değişmesi, öznenin bir tür faaliyetten diğerine, bir nesneden diğerine, bir eylemden diğerine kasıtlı geçişinde kendini gösterir.

Dikkati değiştirmenin olası nedenleri: gerçekleştirilen aktivitenin talepleri, yeni bir aktiviteye dahil olma, yorgunluk.

Geçiş tamamlanmış (tamamlanmış) veya eksik (eksik) olabilir - bir kişinin başka bir aktiviteye geçmesi ancak ilk aktiviteden dikkatinin henüz tamamen dağılmaması durumunda. Dikkati değiştirmenin kolaylığı ve başarısı şunlara bağlıdır:

Önceki ve sonraki faaliyetler arasındaki ilişkiden;

Önceki faaliyetin tamamlanmasından veya tamamlanmamış olmasından;

Konunun tutumundan belirli bir aktiviteye (ne kadar ilginçse, geçiş o kadar kolay olur ve bunun tersi);

Deneğin bireysel özelliklerinden (sinir sistemi türü, bireysel deneyim vb.);

Bir kişi için faaliyetin amacının önemi, açıklığı, netliği üzerine.

Dikkatin değişmesiyle birlikte, dikkatin dağılması - dikkatin ana faaliyetten başarılı bir şekilde uygulanması için önemli olmayan nesnelere istemsiz bir hareketi. Özellikle olumlu duygular uyandırmayan bir çocuğun yeni bir işe başlaması zordur, bu nedenle çok gerekmedikçe içeriğinin ve türlerinin sık sık değiştirilmesi önerilmez. Ancak yorucu ve monoton faaliyetler ortaya çıktığında bu tür bir değişiklik yararlı ve gereklidir.

Dikkati değiştirmek eğitilebilir niteliklerden biridir.

SALINIMLAR

Dikkat dalgalanmaları atıfta bulunduğu nesnelerin periyodik değişiminde ifade edilir. Dikkatteki dalgalanmalar stabilitesindeki değişikliklerden farklıdır. Kararlılıktaki değişiklikler, dikkat yoğunluğundaki periyodik artışlar ve azalmalarla karakterize edilir. En yoğun ve sürekli dikkatle bile dalgalanmalar meydana gelebilir. Dikkatteki dalgalanmaların periyodikliği, ikili görüntüyle yapılan deneylerde açıkça ortaya çıkıyor.

Klasik örnek aynı anda iki şekli temsil eden çift karedir: 1) tepesi izleyiciye bakan kesik bir piramit; ve 2) sonunda bir çıkış olan uzun bir koridor. Bu çizime yoğun bir dikkatle bakarsak, belirli aralıklarla ya kesik bir piramit ya da uzun bir koridor göreceğiz. Nesnelerdeki bu değişiklik dikkatteki dalgalanmalara bir örnektir.

Dikkat Dalgalanması, belirli sinir merkezlerinin aktivitesinin kesintisiz olarak yoğun bir şekilde devam edememesiyle açıklanmaktadır. Yoğun çalışma sırasında ilgili sinir hücreleri hızla tükenir ve onarılması gerekir. Koruyucu engellemeleri meydana gelir, bunun sonucunda daha önce engellenen merkezlerde artar ve dikkat yabancı uyaranlara geçer.

Dikkat var seçici karakter. Bu sayede aktivitenin belli bir yönü vardır. Dışarıdan dikkat, eylemleri gerçekleştirmeye uyum sağladığımız hareketlerle ifade edilir. Aynı zamanda bu aktiviteyi engelleyen gereksiz hareketler de engellenir. Yani örneğin bir nesneyi dikkatle incelememiz gerekiyorsa, bir şeyi dikkatle dinleriz, sonra daha iyi duyabilmek için başımızı eğeriz. Bu uyarlanabilir hareket algılamayı kolaylaştırır.

Dikkatin yönü veya seçiciliği kendisini çeşitli biçimlerde gösterir. Başlangıçta dikkat nesnelerinin seçimi, sürekli olarak dış dünyadan gelen büyük bir bilgi akışının analiziyle ilişkilidir. Bu geçicidir; araştırma faaliyeti büyük ölçüde bilinçaltı düzeyde gerçekleşir. Seçicilik büyük ölçüde bilinçaltı düzeyde gerçekleşir. Dikkatin seçiciliği kendini tetikte olma, tetikte olma ve kaygılı beklenti (istemsiz seçicilik) şeklinde gösterir. Bazı nesnelerin bilinçli seçimi, amaçlı bilişsel aktivitede gerçekleşir. Bazı durumlarda dikkatin seçiciliği, belirli bir programla ilişkili arama, seçme, kontrol niteliğinde olabilir (gönüllü seçicilik). Diğer durumlarda (örneğin kitap okumak, müzik dinlemek vb.) net bir program gerekli değildir.

OKUL ÖNCESİ ÇAĞDA DİKKATİN GELİŞİMİ

Dikkat, başkalarından dikkat dağıldığında zihinsel aktivitenin belirli bir nesne üzerinde yönlendirilmesi ve yoğunlaşması olarak anlaşılmaktadır.. Dolayısıyla bu zihinsel süreç, hem iç hem de dış herhangi bir faaliyetin başarılı bir şekilde uygulanmasının bir koşuludur ve ürünü, yüksek kalitede uygulanmasıdır. Temel haliyle dikkat, biyolojik koruyucu bir işlevi yerine getiren “bu nedir?” Yönlendirici bir refleks görevi görür. Böylece kişi bir uyaranı tanımlar ve onun olumlu ya da olumsuz değerini belirler.

Dikkatin içsel belirtileri de vardır. Birincisi gergin bir duruş, konsantre bir bakış içerir, ikincisi ise vücuttaki değişiklikleri içerir; örneğin kalp atış hızının artması, nefes alma, kandaki adrenalin salınımı vb.

Geleneksel dikkat türleri, dikkatli olma hedefinin varlığına ve bunu sürdürmek için istemli çabaların kullanılmasına bölünür.. Bu sınıflandırma istemsiz, gönüllü ve istem dışı dikkati içerir. İstem dışı olan, uyaranın özelliklerinden, nesneyle yapılan aktiviteden kaynaklanır ve kişinin ilgileri, ihtiyaçları ve eğilimleriyle ilişkilidir. Gönüllü dikkat, bilinçli olarak belirlenmiş bir "dikkatli olma" hedefini ve bunu sürdürmek için istemli çabaların kullanılmasını gerektirir; örneğin, bir çocuk ödevini hazırlamaya devam ederken dikkat dağıtıcı şeylere direnir. Bir aktivitenin amacı sonuçtan uygulama sürecine geçtiğinde ve dikkati sürdürmek için istemli çabalara duyulan ihtiyaç ortadan kalktığında gönüllülük sonrası dikkat gözlemlenir.

Dikkatin gelişme düzeyi, özelliklerinin oluşumuyla gösterilir: konsantrasyon, stabilite, dağıtım ve anahtarlama. Konsantrasyon, kişinin yaptığı işte ne kadar derin olduğuna göre belirlenir. Stabilitenin bir göstergesi, bir nesneye odaklanma süresi ve ondan gelen dikkat dağıtıcıların sayısıdır. Geçiş, bir nesneden veya aktiviteden diğerine geçişte kendini gösterir. Dağıtım, bir kişi aynı anda birden fazla eylem gerçekleştirdiğinde, örneğin odada dolaşırken bir şiir okuduğunda meydana gelir.

İŞLEVLER VE DİKKAT TÜRLERİ

İnsan yaşamında ve aktivitesinde dikkat birçok farklı işlevi yerine getirir. Gerekli olan ve şu anda gereksiz olan psikolojik ve fizyolojik süreçleri harekete geçirir, mevcut ihtiyaçlara uygun olarak vücuda giren bilgilerin organize ve hedefli seçimini teşvik eder ve bir nesne veya faaliyet türü üzerinde seçici ve uzun vadeli konsantrasyon sağlar.

Dikkat, bilişsel süreçlerin yönü ve seçiciliği ile ilişkilidir. Dikkat, algının doğruluğu ve ayrıntısı, hafızanın gücü ve seçiciliği, zihinsel aktivitenin yönü ve üretkenliği ile belirlenir.

Ana dikkat türlerini ele alalım. Bunlar doğal ve sosyal koşullu dikkat, doğrudan dikkat, istemsiz ve istemli dikkat, duyusal ve entelektüel dikkattir.

Doğal dikkat Bir kişiye doğumundan itibaren, bilgi yeniliği unsurları taşıyan belirli dış veya iç uyaranlara seçici olarak yanıt verme konusunda doğuştan gelen bir yetenek şeklinde verilir.

Sosyal koşullu dikkat yaşam boyunca eğitim ve yetiştirme sonucunda gelişir.

Direkt olarak özel dikkat yönlendirildiği nesne dışında ve kişinin gerçek ilgi ve ihtiyaçlarına karşılık gelen hiçbir şeyi yönetmemek.

Dolaylı dikkat jestler, kelimeler vb. gibi özel araçlar kullanılarak düzenlenir.

İstemsiz dikkat iradenin katılımıyla ilişkili değildir, ancak keyfi zorunlu olarak istemli düzenlemeyi içerir. İstemsiz dikkat, belli bir süre dikkati sürdürme ve bir şeye odaklama çabasını gerektirmez ve gönüllü dikkat tüm bu niteliklere sahiptir.

Sonunda ayırt edebiliyoruz şehvetli Ve entelektüel dikkat . Birincisi öncelikle duygular ve seçici duyularla ilişkilidir, ikincisi ise konsantrasyon ve düşüncenin yönü ile ilişkilidir.

ÇOCUK ÇAĞINDA DİKKAT GELİŞİMİ

Daha büyük okul öncesi çağda dikkatin gelişimi, yeni ilgi alanlarının ortaya çıkması, ufukların genişlemesi, yeni aktivite türlerinde ustalaşma ile ilişkilidir. Daha yaşlı olan okul öncesi çocuk, gerçekliğin daha önce dikkatinin dışında kalan yönlerine giderek daha fazla dikkat ediyor.

Ontogenezde dikkatin gelişimi L.S. Vygotsky. Şöyle yazdı: "Dikkat geliştirme kültürü, bir yetişkinin yardımıyla çocuğun bir dizi yapay uyaranı - kendi davranışını ve dikkatini daha da yönlendirecek işaretleri - öğrenmesinden ibarettir."

İşlem yaş gelişimi A.N.'ye göre dikkat edin. Leontiev'e göre, dış uyaranların etkisi altında yaşla birlikte dikkatte bir gelişme var. Bu tür uyaranlar çevredeki nesneler, yetişkinlerin konuşması ve bireysel kelimelerdir. Çocuğun yaşamının ilk günlerinden itibaren dikkati büyük ölçüde uyarıcı kelimeler yardımıyla yönlendirilir.

Çocuklukta dikkatin gelişimi bir dizi ardışık aşamadan geçer:

1) bir çocuğun yaşamının ilk haftaları ve ayları, istemsiz dikkatin nesnel, doğuştan gelen bir işareti olarak yönelim refleksinin ortaya çıkmasıyla karakterize edilir, konsantrasyon düşüktür;

2) yaşamın ilk yılının sonunda, gönüllü ilginin gelecekte geliştirilmesinin bir yolu olarak geçici araştırma faaliyeti ortaya çıkar;

3) yaşamın ikinci yılının başlangıcı, gönüllü dikkatin temellerinin ortaya çıkmasıyla karakterize edilir: bir yetişkinin etkisi altında çocuk, bakışlarını adı geçen nesneye yönlendirir;

4) yaşamın ikinci ve üçüncü yıllarında gönüllü dikkatin ilk biçimi gelişir. Üç yaşın altındaki çocuklar için dikkatin iki nesne veya eylem arasında dağıtılması neredeyse imkansızdır;

5) 4,5-5 yaşlarında, bir yetişkinin karmaşık talimatlarının etkisi altında dikkati yönlendirme yeteneği ortaya çıkar;

6) 5-6 yaşlarında, kendi kendine eğitimin etkisi altında temel bir gönüllü dikkat biçimi ortaya çıkar. Dikkat, yoğun faaliyetlerde, oyunlarda, nesnelerin manipülasyonunda, çeşitli eylemler gerçekleştirilirken en istikrarlıdır;

7) 7 yaşında, istemli de dahil olmak üzere dikkat gelişir ve gelişir;

8) daha büyük okul öncesi çağda aşağıdaki değişiklikler meydana gelir:

Dikkatin kapsamı genişler;

Dikkatin stabilitesi artar;

Gönüllü dikkat oluşur.

Dikkat süresi büyük ölçüde çocuğun geçmiş deneyimlerine ve gelişimine bağlıdır. Daha yaşlı bir okul öncesi çocuk, az sayıda nesneyi veya olguyu görüş alanı içinde tutabilir.

N.L.'nin verileri ayrıca okul öncesi çağ boyunca dikkatin istikrarında önemli bir gelişme olduğunu göstermektedir. Agenosova. Okul öncesi çocuklarına basit içerikli bir resim sunarak, onlara baktıkları anı kaydetti. Bu durumda çocuğun bakışının resme ilk döndüğü an ile dikkatin dağıldığı an arasındaki zaman aralığı özel olarak ölçülüyordu. Farklı yaşlardaki çocukların özgürce resimlere bakarak geçirdikleri ortalama süre, dikkat istikrarının (yoğunlaştırılmış izleme) okul öncesi yaştan büyüğe doğru neredeyse 2 kat (6,8 saniyeden 12,3 saniyeye) arttığını göstermektedir.

T.V. Petukhova, daha yaşlı okul öncesi çocukların ilginç olmayan işler yaparak (bir yetişkinin talimatları üzerine) daha uzun zaman harcayabildiklerini, aynı zamanda yabancı nesneler tarafından dikkatlerinin daha genç okul öncesi çocuklara göre daha az dağıldığını gösteriyor. Yaşa göre karşılaştırmalı veriler tabloda sunulmaktadır.

Okul öncesi çağda çocuğun dikkati yalnızca daha istikrarlı ve geniş kapsamlı olmakla kalmaz, aynı zamanda daha etkili hale gelir. Bu, özellikle bir çocukta gönüllü eylemin oluşmasında açıkça ortaya çıkar.

Yani N.N. Okul öncesi çocuklarda eylem otomasyonunun özelliklerini inceleyen Poddykov, eylem oluşumunda dikkatin etkinliğinin arttığını gösteren veriler elde etti. Çocuktan uzaktan kumandada yanan çok renkli ampulleri belirli bir sırayla söndürmesini istedi ve sinyallere (ampuller) ve eylem nesnelerine (düğmeler) verilen gösterge niteliğindeki reaksiyonların sayısını kaydetti. Ampullerin uzaydaki yerini ve aydınlatma sırasını uzun süre belirleyemeyen 3,5-4 yaş arası genç okul öncesi çocukların aksine, 5-6,5 yaş arası okul öncesi çocuklar onları bir veya iki kafa hareketiyle buldular. Okul öncesi çağın sonunda, kişinin dikkatini yönetme deneyimi yavaş yavaş ortaya çıkar, onu az çok bağımsız olarak organize etme, bilinçli olarak belirli nesnelere ve olaylara yönlendirme ve onlara odaklanma yeteneği ortaya çıkar.

Okul öncesi çağda çocukların aktivitelerinin ve genel zihinsel gelişimlerinin karmaşıklaşması nedeniyle çocukların aktiviteleri ve genel zihinsel gelişimleri nedeniyle dikkatleri daha odaklı ve istikrarlı hale gelir. Yani okul öncesi yaştaki çocuklar aynı oyunu 25-30 dakika oynayabilirlerse, 5-6 yaş arası çocuklar için oyunun süresi 1-1,5 saate çıkar. Bu, oyunun giderek daha karmaşık hale gelmesi ve yeni durumların sürekli olarak tanıtılmasıyla oyuna olan ilginin sürdürülmesiyle açıklanmaktadır.

Gönüllü dikkat konuşmayla yakından ilişkilidir. Okul öncesi çağda, çocuğun davranışını düzenlemede konuşmanın rolündeki genel artışa bağlı olarak gönüllü dikkat oluşur. Okul öncesi bir çocukta konuşma ne kadar iyi gelişirse, algının gelişim düzeyi de o kadar yüksek olur ve gönüllü dikkat o kadar erken oluşur.

Okul öncesi dönemde dikkat çoğunlukla istemsizdir. Bir dizi yerli psikolog (D.B. Elkonin, L.S. Vygotsky, A.V. Zaporozhets, N.F. Dobrynin, vb.) istemsiz dikkatin baskınlığını okul öncesi çocukların yaşa bağlı psikolojik özellikleriyle ilişkilendirir. İstemsiz dikkat okul öncesi çocukluk döneminde gelişir. N.F. Dobrynin, A.M. Bardian ve N.V. Lavrov, istemsiz dikkatin daha da geliştirilmesinin ilgilerin zenginleşmesiyle ilişkili olduğunu belirtiyor. Çocuğun ilgi alanları genişledikçe dikkati daha geniş bir yelpazedeki nesnelere ve olgulara çekilir.

Psikologlar tarafından yapılan araştırmalar, eğer bu süreç yetkin bir şekilde yönetilirse, ilk yıl boyunca gönüllü dikkatin gelişiminin oldukça yoğun bir şekilde gerçekleşebileceğini göstermektedir. Çocuklarda amaçlı çalışma yeteneğini geliştirmek büyük önem taşımaktadır. Başlangıçta bir yetişkin çocuk için bir hedef belirler ve bu hedefe ulaşmada yardım sağlar. Çocuklarda gönüllü dikkatin gelişimi, yetişkinlerin belirlediği hedeflerin yerine getirilmesinden, çocuğun kendisinin belirlediği ve başarısını kontrol ettiği hedeflere doğru gider.

İstemsiz dikkatin fizyolojik temeli yönlendirme refleksidir. Bu dikkat biçimi okul öncesi çocuklarda baskındır ve daha genç okul çocuklarında eğitimlerinin başlangıcında ortaya çıkar. Bu yaşta yeni ve parlak olan her şeye tepki oldukça güçlüdür. Çocuk bu yaşta yeni ve parlak olan her şeye karşı oldukça güçlüdür. Çocuk henüz dikkatini kontrol edemiyor ve çoğu zaman kendisini dış izlenimlerin insafına kalıyor. Daha yaşlı bir okul öncesi çocuğunun dikkati düşünmeyle yakından ilgilidir. Çocuklar dikkatlerini belirsiz, anlaşılmaz olana odaklayamazlar; hızla dikkatleri dağılır ve başka şeyler yapmaya başlarlar. Sadece zor ve anlaşılmaz olanı erişilebilir ve anlaşılır kılmak değil, aynı zamanda istemli çabaları ve bununla birlikte gönüllü dikkati geliştirmek de gereklidir.

Dikkatlerini yoğunlaştırdıklarında bile çocuklar asıl önemli şeyleri fark edemezler. Bu, onların düşüncelerinin özellikleriyle açıklanmaktadır: Zihinsel aktivitenin görsel-figüratif doğası, çocukların tüm dikkatlerini bireysel nesnelere veya onların işaretlerine yöneltmelerine yol açmaktadır. Çocukların zihninde ortaya çıkan görüntüler ve fikirler, zihinsel aktivite üzerinde engelleyici bir etkiye sahip olan duygusal deneyime neden olur. Ve eğer konunun özü yüzeyde değilse, gizlenmişse, o zaman küçük okul çocukları bunu fark etmez. Zihinsel aktivitenin gelişmesi ve iyileşmesiyle birlikte çocuklar giderek daha fazla dikkatlerini ana, temel, esas olana odaklayabiliyorlar.

Çocuğun dikkatli olması gerektiğini anlaması yeterli değildir; kendisine bunun öğretilmesi gerekir. Gönüllü dikkatin temel mekanizmaları okul öncesi çocukluk döneminde atılır. Okul öncesi çocukluk döneminde gönüllü dikkatin gelişimi üç talimatın oluşmasını içerir:

1) giderek daha karmaşık talimatların benimsenmesi;

2) tüm ders boyunca talimatları akılda tutmak;

3) öz kontrol becerilerinin geliştirilmesi;

Dikkat geliştirmenin görevlerinden biri bir kontrol fonksiyonunun oluşturulmasıdır, yani. kişinin eylemlerini ve eylemlerini kontrol etme ve faaliyetlerinin sonuçlarını kontrol etme yeteneği. Pek çok psikolog bunu dikkatin ana içeriği olarak görüyor: zihinsel kontrol eyleminin oluşumu şu şekilde sağlanabilir: bağımsız iş programlanmış eğitim materyali olan çocuklar. Düzeltici ve gelişimsel bir derste materyalleri düzenlemek şunları yapmanızı sağlar:

1) kontrol eylemlerini planlayın;

2) planlanan plana uygun hareket etmek;

3) Mevcut görüntüyle karşılaştırma işlemini sürekli olarak gerçekleştirin.

Bu çalışma yapısı, her çocuğun aktivitelerini optimal hızına ve aktivite derecesine göre kişiselleştirmeyi mümkün kılar.

Gönüllü ilginin kökenleri çocuğun kişiliğinin dışındadır. Bu, istemsiz dikkatin gelişmesinin tek başına gönüllü dikkatin ortaya çıkmasını garanti etmediği anlamına gelir. İkincisi, yetişkinlerin çocuğu yeni tür faaliyetlere dahil etmesi ve belirli araçları kullanarak dikkatini yönlendirmesi ve organize etmesi nedeniyle oluşur. Yetişkin, çocuğun dikkatini yönlendirerek ona daha sonra kendi dikkatini yönetmeye başlayabileceği araçları vermiş olur.

Dikkati organize etmenin evrensel bir yolu konuşmadır. Başlangıçta yetişkinler sözlü talimatlar kullanarak çocuğun dikkatini düzenler. Daha sonra çocuğun kendisi, sonuçlara ulaşmak için dikkat edilmesi gereken nesneleri ve olayları kelimelerle belirlemeye başlar. Konuşmanın planlama işlevleri geliştikçe, çocuk dikkatini yaklaşan aktiviteye önceden organize edebilir ve eylemi gerçekleştirmek için sözlü talimatlar formüle edebilir.

Okul öncesi çağda kişinin kendi dikkatini organize etmek için konuşma kullanımı keskin bir şekilde artar. Bu, bir yetişkinin talimatlarına göre görevleri yerine getirirken, okul öncesi çağındaki daha büyük çocukların, talimatları daha genç okul öncesi çocuklara göre 10-12 kat daha yüksek sesle okumasıyla ortaya çıkar.

Böylece, konuşmanın yaşa bağlı gelişimi ve çocuğun davranışını düzenlemedeki rolü ile bağlantılı olarak okul öncesi çağda gönüllü dikkat oluşur.

Her ne kadar okul öncesi çocuklar istemli dikkat konusunda uzmanlaşmaya başlasalar da, istemsiz dikkat okul öncesi çağ boyunca baskın olmaya devam etmektedir. Çocukların monoton ve çekici olmayan faaliyetlere konsantre olmaları zordur, duygusal olarak yüklü üretken bir görevi oynama veya çözme sürecinde uzun süre bu aktiviteye dahil kalabilirler ve dolayısıyla dikkatli olabilirler.

Bu özellik, düzeltici ve geliştirici çalışmaların sürekli olarak gönüllü dikkat gerektiren faaliyetlere dayanabilmesinin nedenlerinden biridir. Oyun unsurları, üretken etkinlikler ve sınıflarda kullanılan etkinlik biçimlerinin sık sık değiştirilmesi, çocukların dikkatinin oldukça yüksek düzeyde tutulmasını mümkün kılmaktadır.

İstikrarlı gönüllü dikkati sürdürmek için aşağıdaki koşullar gereklidir:

Çocuğun gerçekleştirilen aktivitenin spesifik görevine dair net bir anlayışa sahip olması;

Olağan çalışma koşulları. Bir çocuk bir aktivite gerçekleştirirse kalıcı yer Belirli bir zamanda, eğer nesneleri ve iş aksesuarları düzenli tutulursa ve çalışma sürecinin kendisi sıkı bir şekilde yapılandırılmışsa, o zaman bu, gönüllü dikkatin geliştirilmesi ve yoğunlaşması için ortam ve koşullar yaratır;

Dolaylı çıkarların ortaya çıkışı. Faaliyetin kendisi çocukta ilgi uyandırmayabilir, ancak faaliyetin sonucuna karşı istikrarlı bir ilgisi vardır;

Faaliyet için uygun koşulların yaratılması, yani. olumsuz etki yapan yabancı tahriş edici maddelerin (gürültü, yüksek müzik, sert sesler, kokular vb.) hariç tutulması. Hafif, sessiz müzik, zayıf sesler sadece dikkati bozmamakla kalmaz, hatta onu güçlendirir;

Çocuklarda gözlemi geliştirmek için gönüllü dikkati (tekrarlama ve egzersizler yoluyla) eğitmek. Gönüllü dikkatin gelişimi, konuşmanın oluşumundan ve yetişkinlerden gelen talimatları takip etme yeteneğinden etkilenir. Oyunun etkisi altında çocuğun dikkati oldukça yüksek bir gelişim derecesine ulaşır. Eğitsel bir oyun, her zaman bir görevi, kuralları, eylemleri olduğu ve konsantrasyon gerektirdiğinden, okul öncesi ve ilkokul çağında odaklanmış dikkatin geliştirilmesi için büyük önem taşımaktadır. Çocuklarda belirli dikkat niteliklerini (amaçlılık, istikrar, konsantrasyon) ve bunları yönetme yeteneğini hızlı bir şekilde geliştirmek için özel olarak organize edilmiş oyunlara ve egzersizlere ihtiyaç vardır. Bazı oyunlarda dikkate almanız gerekir farklı gereksinimler görevler, diğerlerinde - eylemin amacını vurgulayabilmek ve hatırlayabilmek, diğerlerinde - zaman içinde dikkati değiştirmek, dördüncü olarak - dikkatin konsantrasyonu ve istikrarı ve meydana gelen değişiklikleri fark etmek ve gerçekleştirmek gerektiğinden .

Dikkat eksikliği olan çocuklar, sınıfta aktif çalışmaya yönelik ön hazırlık eksikliği ile karakterize edilir. Sürekli olarak ana faaliyetlerinden dikkatleri dağılır. Yüz ifadeleri ve duruşları dikkatsizliklerini çok açık bir şekilde gösteriyor. Dikkatsizliğin ana göstergeleri düşük verimlilik ve yapılan işte çok sayıda hatadır.

Daha büyük okul öncesi çağda düşük konsantrasyonun nedenleri şunlardır: yetersiz entelektüel aktivite; eğitim faaliyetlerinin gelişmemiş becerileri ve yetenekleri; biçimlendirilmemiş irade.

Düzeltme ve geliştirme çalışmalarını düzenlerken her türlü dikkatin özelliklerini dikkate almak gerekir. Dikkat çeken faktörler şunlardır:

Faaliyet organizasyonunun yapısı (algılanan nesnelerin kombinasyonu onların daha kolay algılanmasına katkıda bulunur);

Dersin organizasyonu (açık başlangıç ​​ve bitiş; çalışma için gerekli koşulların mevcudiyeti vb.);

Dersin temposu (hız çok hızlı olursa hatalar ortaya çıkabilir; tempo yavaşsa çocuk dersle meşgul olamayacaktır);

Yetişkin gereksinimlerinin tutarlılığı ve sistematikliği;

Faaliyetlerde bir değişiklik (işitsel konsantrasyonun yerini görsel ve motor konsantrasyon alır) gerekli bir durumdur, çünkü dikkatin istemli çabalarla sürekli desteklenmesi büyük stresle ilişkilidir ve çok yorucudur;

Çocuğun dikkatinin yaşı ve bireysel özellikleri dikkate alınarak.

Çeşitli faaliyet türlerinin etkisi altında, daha yaşlı bir okul öncesi çocuğunun dikkati oldukça yüksek bir gelişim derecesine ulaşır ve bu da ona okulda çalışma fırsatı sağlar.

Küçük okul çocuklarında dikkatin dağılımı yeterince gelişmemiştir. Çocuk sorunun cevabını bulursa sorulan soru Artık davranışını izleyemiyor: Bunun okul saatlerinde yapılmaması gerektiğini unutarak koltuğundan atlıyor. Bir çocuğun yazarken, çizerken veya model yaparken hareketsiz oturması zordur, çünkü bu durumda kişinin kelime yazma, çizimi tasvir etme sürecine, eserin içeriğine, kalem ve kağıdın nasıl kullanıldığına dikkat etmesi gerekir. Konumlandırmanın yanı sıra kişinin duruşuna da bağlıdır. Bu nedenle çocuklarda yazarken ve okurken doğru duruşu oluşturmak için bir yetişkinin çok fazla çaba ve zaman harcaması gerekir.

DERSLERDE ÇOCUKLARIN DİKKATİNE

Dikkat, bilişsel aktivitenin önemli bir yönüdür. Öğretmene çocuk Yuvası oluşumunun özelliklerini bilmek gerekir. "Dikkat" diye yazdı K.D. Ushinsky, "Tek bir öğreti kelimesinin bile geçemeyeceği o kapı var, aksi takdirde çocuğun ruhuna giremez."

İstemsiz dikkat genellikle bir nesnenin aniden ortaya çıkması, hareketlerindeki bir değişiklik veya parlak, kontrast oluşturan bir nesnenin gösterilmesiyle ilişkilendirilir. İşitsel, istemsiz dikkat, sesler aniden duyulduğunda ortaya çıkar; öğretmenin anlamlı konuşmasıyla desteklenir: sesin gücünün tonlamasında bir değişiklik.

Gönüllü dikkat, amaçlılıkla karakterize edilir.

Bununla birlikte, öğrenme sürecinde her şeyi o kadar ilginç hale getirmek imkansızdır ki, bilgiye hakim olmak için hiçbir irade çabası gerekmemektedir. Gönüllü dikkat, çocuğun önemli bir çaba göstermesini gerektirmesi açısından istemsiz dikkatten farklıdır. Ancak bu irade çabaları azalabilir, hatta tamamen ortadan kalkabilir. Bu, dersler sırasında işin kendisine ilginin ortaya çıktığı durumlarda görülür. Gönüllü dikkat, istem sonrası dikkat haline dönüşür. Gönüllülük sonrası dikkatin varlığı, aktivitenin çocuğu yakaladığını ve onu sürdürmek için artık önemli düzeyde istemli çabaya gerek olmadığını gösterir. Bu yüksek kalite yeni tür dikkat. Bilinçli asimilasyonu varsayması bakımından istem dışı olandan farklıdır.

İstemli çabalar yardımıyla dikkati uzun süre sürdürmek yorucu olduğundan, istem sonrası dikkatin önemi pedagojik süreç açısından önemlidir.

Dikkatin özellikleri arasında odaklanma (veya konsantrasyon) ve istikrar bulunur.

Bunun rehberliğinde, okul öncesi yaştaki çocuklarda dersler sırasında dikkat istikrarını sürdürme koşullarını izledik.

Eğitimciler bir çocuğun dikkatini çekmenin zor olmadığını biliyorlar. Ancak bunu sürdürmek kolay değil. Bunu yapmak için özel teknikler kullanmanız gerekir.

Dikkat oluşturmak her zaman öğrenme sürecinin önemli bir parçası olmuştur. "Ancak" diye yazıyor A.P. Usov'a göre, "dikkat eğitimi, haksız bir şekilde, bilgi ve becerilerin kazanılmasından ayrı olarak çözülmesi gereken bağımsız bir görev haline gelmeye başladı." Çocukların dikkati, tezahür ettiği ve oluştuğu aktiviteye, bu aktivitenin nasıl yönlendirildiğine bağlı olarak belirli nitelikler kazanır.

Dersin organizasyon yönü çok önemlidir. Sakin ve hızlı geçerse, gerekli her şey önceden hazırlanır ve öğretmenin oyundan "çalışma durumuna" geçişi yavaş olanlara özel ilgi gösterecek zamanı varsa, o zaman kural olarak çocuklar hızla konsantre olurlar. Ancak bu her zaman böyle değildir. Bazen organizasyon anı dört dakika veya daha fazla sürüyor.

Gözlemlerimize göre organizasyon anının süresinin bir dakikayı geçmemesi gerekiyor.

Çocukların işe dahil edilmesi öncelikle dersin amacının, içeriğinin ortaya konulması yöntemiyle kolaylaştırılmaktadır. Derste anlatılanların çocuklarda ilgi ve merak uyandırması, dikkatlerini öğretmenin sözlerine çekmesi önemlidir. Öğretmen tasarım derslerinden birine şöyle başladı: “Çocuklar, yakında Yılbaşı. Gruplar halinde Noel ağaçlarını süsleyeceğiz, bunun için oyuncaklar yapmamız gerekiyor. Çocuklar güzel oyuncakların nasıl yapılacağını bilmiyorlar, bu yüzden çocuklar için en iyi oyuncakları seçeceğimiz konusunda hemfikiriz.”

Bazen işinizdeki zorlukları doğrudan belirtmek uygun olabilir. Yaklaşan kitap yapıştırma dersinin zor olduğunu söyleyebiliriz, bunu sadece çocuklar yapabilir hazırlık grubu dikkatli ve dikkatli olmaları gerekir.

Atasözlerini ve deyişleri hatırlamaya davet eden bilmecelerin yardımıyla dersin havası da yaratılır. Bu, çocukların düşünmesini harekete geçirir, konuşmalarını ve zekalarını geliştirir.

Dersin sonraki aşamalarında çocukların dikkati korunmalıdır. A.P.'ye göre açıklama. Usovaya 5 dakikadan fazla sürmemelidir, aksi takdirde dikkat zayıflar. Gözlemlediğimiz dekoratif çizim dersinde öğretmen 8 dakika boyunca açıklama yaptı. Sonuç olarak, etkinliklerin başlaması için uzun süre beklemek dikkatin zayıflamasına yol açtığı için 10 çocuğun dikkati dağıldı ve hemen işe başlayamadı.

Öğretmen tarafından kullanılan hangi metodolojik teknikler aktif dikkatin sürdürülmesine yardımcı olur?

Görevin açıklaması kısa ve öz olmalı ve çocukları asıl şeye yönlendirmelidir. Çocuklar bunu bağımsız olarak veya bir öğretmenin yardımıyla yaparlar. Bu durumda A.P. tarafından geliştirilen adım adım talimat yöntemini kullanabilirsiniz. Usova. Anaokullarından birinde bu yöntemi kullanarak çizim derslerini gözlemledik. İlk derste öğretmen insan figürünün nasıl çizileceğini anlattı ve gösterdi. İkincisinde çocuğu tahtaya bir kayakçı figürü çizmeye davet etti. Üçüncü ders, çocukların çalışmayı bağımsız olarak yaptığı “Ormandaki kayakçılar” konusuyla ilgiliydi. Adım adım açıklama, görev sırasında dikkatin sürdürülmesine destek görevi gördü.

Eğitimciler sıklıkla gösteri, açıklama ve örnek kullanırlar. Bu tür derslerde çocuklar dikkatle dinliyor gibi görünüyor. Ancak öğretmen tekrarlamak istediğinde herkes cevap veremez.

Açıklama sırasında ve ders sırasında belli bir duygusal salınım ve teknik değişikliği gereklidir. Öğretmen illüstrasyonlar kullanarak ilginç örnekler verir, alışılmadık bir biçimde sorular sorar ve bireysel olarak çocuklara bu soruları soracağını hatırlatır.

Öğretmenin sözlerinin görsellerle birleştirilmesi öğretim uygulamalarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu kombinasyonun biçimleri farklıdır: sadece açıklamaların başında değil, ortasında ve sonunda da bir örnek veya bunun yerine bir resim, çizim kullanın.

Ama artık çocuklar görevi tamamlamaya başladılar. Dersin bu aşamasında dikkatlerini nasıl koruyabiliriz?

Faaliyetin türüne ve görevin süresine bağlı olarak çocukların davranışlarının özelliklerini analiz edelim. Analiz, çocukların ana dillerinde 15-20 dakika süren derslerde iyi davrandıklarını gösterdi. Şu anda dikkati dağılan kişilerin sayısı azdır (2-3). Daha sonra artar (9-10).

Çizim derslerinde dikkat 25 dakika, tasarım derslerinde ise 20 dakikaya kadar sürdürülür. Daha sonra dikkati dağılan çocukların sayısı 6-7 kişiye çıkar.

Dersin bu aşamasında öğretmen tarafından hangi metodolojik teknikler kullanılıyor?

Özellikle çocukların ana dillerindeki dersler sırasındaki etkinliklerine rehberlik edilmesi önemlidir. Öğretmen, ustaca sorular sorarak, başka bir deyişle, bir arkadaşının cevabında neyin ilginç olduğunu vurgulayarak, nelere dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayarak çocukları harekete geçirir. Öğretmenin tüm çocukların çalışmalarını organize edememesi, kesinlikle dikkatlerinin zayıflamasına yol açacaktır.

İstikrarlı bir dikkat oluşturmak ve bunu sürdürmek için eğitimciler, çocuklara her derste zihinsel bir görev vererek görevleri karmaşıklaştırır.

Monoton bir şekilde ders işlenirken dikkati sürdürmek zordur. Mesela öğretmen 20 dakika boyunca “Sivka-Burka” masalını anlattı. Zaten masalın okunmasının 5. dakikasında çocukların dikkati dağılmaya başladı. K.D. Ushinsky, çok uzun süren herhangi bir monoton aktivitenin çocuk üzerinde zararlı etkisi olduğunu söyledi.

Öğretmenin sorduğu soruların niteliği de önemlidir. Çocuklar için anlaşılmaz olan veya doğası gereği çok genel olan sorulara, örneğin: “Yaşlı kadın nasıldı? Kış nasıldır? vesaire." - çocuk doğru cevap veremez. Öğretmenin ne sormak istediğini tahmin etmesi gerekiyor. Çocuğun cevaplarından tatmin olmaması dikkatini zayıflatabilir.

Dersin sonunda yorgunluk artar.

Bazıları için bu, artan heyecanla kendini gösterirken, diğerleri uyuşukluk ve dersin sonunun pasif bir beklentisini yaşıyor. Her iki durumda da çocukların dikkati azalır.

Dersin sonunda, öğretmen genellikle etkinliği özetler, bu nedenle farklı çalışma seçimi ve değerlendirme biçimlerinin kullanılması tavsiye edilir, cevaplar: öğretmenin çalışmasının analizi, en iyi eserlerin seçimi ve değerlendirilmesi, bir oyun formu Analizin 3-4 dakikası bunun için yeterlidir.

DİKKAT BOZUKLUKLARI

Dikkat sürecinin veya dikkat bozukluklarının sözde olumsuz yönleri vardır - dikkat dağınıklığı, dalgınlık, aşırı hareketlilik ve atalet.

Dikkat bozuklukları, bir kişinin aynı anda yalnızca az sayıda nesneyi algılayabildiği, dikkat nesnesinin daralmasında, yorgunluk veya organik beyin hasarı durumunda ifade edilen, zihinsel aktivitenin yönünde ve seçiciliğinde patolojik değişiklikler olarak anlaşılmaktadır. dikkatin dengesiz olduğu, dikkatin yoğunlaşmasının bozulduğu ve yan tahriş edici maddeler nedeniyle dikkatin dağıldığı zaman.

İhlalin nedenleri dış ve iç olabilir. Dış nedenler çeşitli sayılabilir Olumsuz etkiler(stres yaratanlar, engelleyiciler) ve çocuğun çevresindeki insanlarla olan olumsuz ilişkileri. Hareketler iç nedenler ruhun rahatsız bir kısmının sağlıklı bir kısım üzerindeki etkisi olarak temsil edilebilir.

Dikkat bozuklukları şunları içerir:

Dikkati sürdürememe: Çocuk görevi sonuna kadar tamamlayamıyor, tamamlarken toparlanamıyor;

Seçici dikkatin azalması, bir konuya konsantre olamama;

Artan dikkat dağınıklığı: Çocuklar görevleri tamamlarken telaşlanır ve sıklıkla bir aktiviteden diğerine geçerler;

Bağımsız hareket etmeniz gerektiğinde olağandışı durumlarda dikkatin azalması.

Dikkat bozukluklarının türleri: dikkat dağınıklığı, dalgınlık, hipermobilite, atalet, dikkat aralığının daralması, dikkatin dengesizliği (konsantrasyon bozukluğu varsa).

DAĞITILABİLİRLİK

Dikkat dağınıklığı(dikkatin dağılması) - dikkatin bir nesneden diğerine istemsiz hareketi. O anda bir faaliyetle meşgul olan bir kişiye yabancı uyaranların etki etmesiyle ortaya çıkar.

Dikkat dağınıklığı dışsal veya içsel olabilir. Dışsal dikkat dağınıklığı, uyaranların etkisi altında ortaya çıkarken, istemli dikkat istemsiz hale gelir. İçsel dikkat dağınıklığı, ilgi eksikliği ve aşırı sorumluluk nedeniyle deneyimlerin, yabancı duyguların etkisi altında ortaya çıkar. İçsel dikkat dağınıklığı, sıkıcı, monoton çalışmanın etkisi altında gelişen aşırı engellemeyle açıklanmaktadır.

Çocukta dikkat dağınıklığının olası nedenleri:

İstemli niteliklerin yetersiz oluşumu;

Dikkatsizlik alışkanlığı (alışılmış dikkatsizlik, ciddi ilgi eksikliği, nesnelere ve olaylara karşı yüzeysel bir tutumla ilişkilidir);

Artan yorgunluk;

Kötü bir his;

Psikotravmanın varlığı;

Monoton, ilgi çekici olmayan aktivite;

Uygunsuz faaliyet türü;

Yoğun yabancı tahriş edici maddelerin varlığı;

Çocuğun dikkatini organize etmek için onu eyleme dahil etmek, etkinliğin içeriğine ve sonuçlarına entelektüel ilgiyi uyandırmak gerekir.

EMİLİM

Dikkatin dağılması belirli bir şeye uzun süre konsantre olamamaktır. "Dikkatsizlik" terimi yüzeysel, "kayma" dikkat anlamına gelir. Dalgınlık kendini gösterebilir:

a) konsantre olamama;

b) bir faaliyet konusu üzerinde aşırı konsantrasyonda;

İki tür dalgınlık vardır: hayali ve gerçek. Hayali dalgınlık, kişinin belirli bir nesneye (fenomen) veya deneyime yoğunlaşmasından kaynaklanan çevredeki nesnelere ve olaylara karşı dikkatsizliğidir. "Konsantre düşünmeyle" diye yazıyor I.P. Pavlov, "ve herhangi bir faaliyete kendimizi kaptırdığımızda, etrafımızda olup biteni görmeyiz veya duymayız - bu açıkça olumsuz bir çıkarımdır."

Dalgınlığın mekanizması, güçlü bir baskın varlığın varlığıdır - serebral kortekste, dışarıdan gelen diğer tüm sinyalleri bastıran bir hayal gücü odağı. Bilimsel dalgınlık ve bunak dalgınlık vardır.

Sözde bilimsel dalgınlık, sınırlı hacmiyle birlikte çok yüksek bir dikkat konsantrasyonunun bir tezahürüdür. Profesörlük dalgınlığı durumunda, düşünce zinciri mantıksal olarak düzenlenir ve kesinlikle ideal ve uzak bir hedefe ulaşmayı veya karmaşık bir soruna çözüm bulmayı amaçlar. "Profesyonel" dalgınlığın örneklerine genellikle büyük filozofların, mucitlerin ve bilim adamlarının biyografilerinde rastlanır.

Yaşlılık dalgınlığı olarak adlandırılan dikkat bozuklukları, yetersiz konsantrasyonla birlikte zayıf anahtarlama yeteneğini içerir. Bir kişinin dikkati tek bir konuya, faaliyete veya düşünceye "yapışmış" gibi görünür, ancak aynı zamanda "profesyonel" dalgınlığın aksine, bu tür bir konsantrasyon etkisizdir.

Benzer bir dalgınlık olgusu, kişinin düşüncesinin uzun ve sürekli olarak tekrarlayan ve sonuçsuz düşünceler ve görüntülerle meşgul olduğu depresyon ve anksiyete durumlarında da gözlenir.

Dalgınlık genellikle hastalık veya aşırı çalışmanın bir sonucu olarak dikkatin hafif tükenmesi olarak adlandırılır. Hasta ve zayıflamış çocuklarda bu tür dalgınlık sıklıkla görülür. Bu tür çocuklar bir dersin veya okul gününün başlangıcında iyi çalışabilirler, ancak kısa sürede yorulurlar ve dikkatleri azalır. Günümüzde çeşitli sağlık sorunlarına, kronik hastalıklara ve buna bağlı olarak dikkat bozukluklarına sahip çocukların sayısında artış eğilimi görülmektedir.

Okul öncesi çocuklarda, hayalperestlerde ve vizyonerlerde yüzeysel ve istikrarsız dikkat bulunur. Bu tür çocuklar çoğu zaman dersten çıkarlar ve hayali bir dünyaya sürüklenirler. Başkan Yardımcısı Kashchenko, dalgınlığın başka bir nedenine işaret ediyor - istenen göreve konsantre olmanızı engelleyen korkular yaşamak. Sinirli, hiperaktif ve hasta çocukların dikkati sakin ve sağlıklı olanlara göre 1,5-2 kat daha fazla dağılır.

Her durumda, ihlallerin nedenlerini ve dalgınlığı düzeltmek için bireysel bir planın ciddiyetini dikkate alarak anlamak gerekir.

Gerçekten dalgın dikkatin birçok nedeni vardır. En yaygın olanları şunlardır:

Sinir sisteminin genel zayıflaması (nevrasteni)

Sağlığın bozulması;

Fiziksel ve zihinsel yorgunluk;

Şiddetli deneyimlerin, travmaların varlığı;

Çok sayıda gösterim (olumlu ve olumsuz) nedeniyle duygusal aşırı yük;

Yetiştirilmenin dezavantajları (örneğin, aşırı koruma koşullarında, çok fazla sözlü talimat alan, çok miktarda bilgi alan bir çocuk, sürekli izlenim değişikliğine alışır ve dikkati yüzeysel hale gelir, gözlem ve konsantrasyon oluşmaz);

Çalışma ve dinlenme rejiminin ihlali;

Solunum bozuklukları (solunum bozukluğunun nedeni geniz eti, kronik bademcik iltihabı vb. olabilir. Ağızdan nefes alan bir çocuk sığ, yüzeysel nefes alır, beyni oksijenle zenginleştirilmez, bu da performansı olumsuz etkiler, düşük performans dikkatinin odaklanmasına engel olur. nesnelere ve dalgınlığa neden olur)

Aşırı hareketlilik;

Aşırı dikkat hareketliliği, bir nesneden diğerine, bir aktiviteden diğerine düşük verimlilikle sürekli geçiştir.

EYETSİZLİK

Dikkatin ataleti, dikkatin düşük hareketliliğidir, sınırlı sayıdaki fikir ve düşüncelere patolojik olarak sabitlenmesidir.

Dikkatsizlik çocukluk döneminde çok yaygındır. Bir çocukta altı ay veya daha uzun süre aşağıdaki belirtiler ortaya çıkarsa dikkatsizliğin düzeltilmesi gerekir:

Detaylara odaklanamama, dikkatsiz hatalar;

Dikkatini sürdürememe ve kendisine yöneltilen konuşmayı dinleyememe;

Dış uyaranlarla sık sık dikkatin dağılması;

Bir görevi tamamlamada çaresizlik;

Stres gerektiren görevlere karşı olumsuz tutum, unutkanlık (çocuk bir göreve ilişkin talimatları tamamlandığı süre boyunca hafızasında tutamaz)

Bir görevi tamamlamak için gereken öğelerin kaybı.

DÜZELTİCİ VE GELİŞTİRİCİ ÇALIŞMALARIN YÜRÜTÜLMESİ VE DÜZELTİCİ VE GELİŞİM PROGRAMLARININ HAZIRLANMASINA İLİŞKİN ESASLAR

Islah programları oluşturma ilkeleri, bunların geliştirilmesinin stratejisini ve taktiklerini belirler; psikolojik etkinin amaçlarını, düzeltme hedeflerini, yöntemlerini ve araçlarını belirler.

Çeşitli türde düzeltme programları hazırlarken, şu prensibe güvenmek gerekir:

Düzeltici, önleyici ve gelişimsel görevlerin sistematikliği;

Teşhis ve düzeltmenin birliği;

Nedensel türün düzeltilmesinin önceliği;

Düzeltme faaliyet prensibi;

Çocuğun yaş-psikolojik ve bireysel özellikleri dikkate alınarak;

Psikolojik etki yöntemlerinin karmaşıklığı;

Sosyal çevrenin ıslah programına aktif olarak katılmasını sağlamak;

Zihinsel süreçlerin farklı organizasyon düzeylerine güvenme;

Programlanmış eğitim;

Artan karmaşıklık;

Malzemenin hacmi ve çeşitlilik derecesi dikkate alınarak;

Malzemenin duygusal renklendirmesi dikkate alınarak;

Sistematik düzeltici, önleyici ve gelişimsel görevler ilkesi, çocuğun kişiliğinin çeşitli yönlerinin gelişimi ile gelişimlerinin heterokronikliği (eşitsizliği) arasındaki bağlantıyı yansıtır.

Başka bir deyişle, bir çocuğun her niteliği, farklı yönleriyle ilişkili olarak farklı gelişim düzeylerindedir - gelişim normuna karşılık gelen refah düzeyinde, potansiyel tehdit anlamına gelen risk düzeyinde. gelişimsel zorluklar; ve normatif gelişme sürecinden çeşitli sapmalarla nesnel olarak ifade edilen gerçek kalkınma zorlukları düzeyinde.

Bu gerçek eşitsiz gelişme yasasını ortaya koymaktadır. Dolayısıyla kişiliğin belirli yönlerinin gelişimindeki gecikme ve sapmalar, doğal olarak çocuğun zeka gelişiminde zorluklara ve sapmalara yol açar ve bunun tersi de geçerlidir. Örneğin, eğitimsel ve bilişsel güdülerin ve ihtiyaçların az gelişmiş olması büyük olasılıkla mantıksal operasyonel zekanın gelişiminde bir gecikmeye yol açmaktadır.

Düzeltme ve geliştirme çalışmasının amaç ve hedeflerini belirlerken, kişi kendisini yalnızca mevcut sorunlarla ve çocuğun gelişimindeki anlık zorluklarla sınırlayamaz, acil gelişim tahminine dayanmalıdır.

Zamanında alındı önleyici tedbirlerçeşitli gelişimsel bozuklukların önlenmesine yardımcı olur. Öte yandan, çocuğun ruhunun çeşitli yönlerinin gelişimindeki karşılıklı bağımlılık, yoğunlaştırma yoluyla gelişimin önemli ölçüde optimize edilmesini mümkün kılar. güçlü bir tazminat mekanizması aracılığıyla Ek olarak, çocuk üzerindeki herhangi bir psikolojik etki programı, yalnızca gelişimsel sapmaları düzeltmeyi ve önlemeyi değil, aynı zamanda bireyin uyumlu gelişim potansiyelinin tam olarak gerçekleştirilmesi için uygun koşullar yaratmayı da amaçlamalıdır.

Bu nedenle, herhangi bir düzeltme ve geliştirme çalışmasının amaç ve hedefleri, üç düzeyde bir görev sistemi olarak formüle edilmelidir:

1) düzeltme - sapmaların ve gelişimsel bozuklukların düzeltilmesi, gelişimsel zorlukların çözümü, gelişimsel zorlukların çözümü;

2) geliştirme - geliştirme içeriğinin optimizasyonu, uyarılması, zenginleştirilmesi;

Yalnızca listelenen görev türlerinin birliği, düzeltme ve geliştirme çalışmalarının başarısını ve etkinliğini sağlayabilir.

Teşhis ve düzeltmenin birliği ilkesi Psikolojik yardım sağlama sürecinin bütünlüğünü yansıtır.

İlke iki açıdan uygulanır:

1) Düzeltme çalışmasının başlangıcından önce mutlaka, gelişimsel zorlukların doğasını ve yoğunluğunu belirlememize, olası nedenleri hakkında bir sonuç çıkarmamıza ve bu sonuca dayanarak hedefleri formüle etmemize olanak tanıyan kapsamlı bir teşhis muayenesi aşaması gelmelidir. ve ıslah geliştirme programının hedefleri.

Etkili bir ıslah programı ancak kapsamlı bir psikolojik incelemeye dayanarak oluşturulabilir. Aynı zamanda, en doğru teşhis verileri, iyi düşünülmüş bir psikolojik ve pedagojik düzeltici önlemler sistemi eşlik etmiyorsa anlamsızdır.

2) Düzeltici ve gelişimsel bir programın uygulanması, psikoloğun çocuğun kişiliğinde, davranışında ve aktivitesinde, duygusal durumlarında, duygularında ve deneyimlerinde meydana gelen değişikliklerin dinamiklerini sürekli izlemesini gerektirir. Bu tür bir kontrol, programın hedeflerinde, çocuk üzerinde psikolojik etki yöntemlerinde ve araçlarında gerekli ayarlamaları yapmanıza olanak tanır... Başka bir deyişle, düzeltmedeki her adım, etkisi açısından değerlendirilmelidir. programın nihai hedefleri.

Dolayısıyla düzeltmenin dinamiklerini ve etkinliğini izlemek, düzeltme çalışması boyunca sürekli teşhis gerektirir.

Nedensel türün düzeltilmesinde öncelik ilkesi .

Yönüne bağlı olarak iki tür düzeltmeyi ayırt eder: semptomatik ve nedensel (nedensel).

Semptomatik düzeltme, gelişimsel zorlukların dış tarafının, dış belirtilerin ve bu zorlukların semptomlarının üstesinden gelmeyi amaçlamaktadır.

Aksine nedensel tipin düzeltilmesi, sorun ve sapmalara yol açan nedenlerin, sebeplerin ortadan kaldırılmasını ve ortadan kaldırılmasını içerir. Açıkçası, yalnızca bu nedenlerin ortadan kaldırılması sorunlara en eksiksiz çözümü sağlayabilir.

Semptomlarla çalışmak ne kadar başarılı olursa olsun çocuğun yaşadığı sıkıntıları tam olarak çözemeyecektir. Bu konuda bir gösterge örneğin çocuklarda korkuların düzeltilmesidir. Çizim terapisinin kullanılması korku semptomlarının aşılmasında önemli bir etkiye sahiptir. Ancak çocukların korkularının nedenlerinin aile içi ilişkilerde yattığı ve örneğin çocuğun ebeveynleri tarafından duygusal olarak reddedilmesi ve köklü etkili deneyimlerle ilişkilendirildiği durumlarda, yalıtılmış uygulama Terapiyi çekme yöntemi yalnızca kısa vadeli kararsız bir etki sağlar.

Çocuğunuzu karanlık korkusundan ve odada yalnız kalma isteksizliğinden kurtardıktan sonra, bir süre sonra aynı çocuğu müşteri olarak alabilirsiniz, ancak yeni bir korkuyla, örneğin yükseklikle. Yalnızca korku ve fobilerin nedenlerine yönelik başarılı psiko-düzeltici çalışma (bu durumda, çocuk-ebeveyn ilişkilerini optimize etmeye yönelik çalışma), işlevsiz gelişim semptomlarının yeniden üretilmesinden kaçınmayı mümkün kıldı.

Nedensel türün düzeltilmesinde öncelik ilkesi, düzeltici önlemlerin öncelikli amacının çocuğun gelişimindeki zorluk ve sapmaların nedenlerini ortadan kaldırmak olması gerektiği anlamına gelir.

Düzeltme faaliyet prensibi:

Teorik temel, A.N.'nin çalışmalarında geliştirilen, çocuğun zihinsel gelişiminde aktivitenin rolüne ilişkin konumdur. Leontyeva, D.B. Elkonina. Düzeltme faaliyet ilkesi, kişiliğinin gelişiminde olumlu değişiklikler için gerekli temelin oluşturulduğu, çocuğun aktif faaliyetlerinin organizasyonu yoluyla ıslah çalışmasının yürütülmesi taktiklerini belirler. Düzeltici faaliyet her zaman çocuğun bir veya başka bir faaliyeti bağlamında gerçekleştirilir.

Yaş-psikolojik bireysel özellikleri dikkate alma ilkesiÇocuğun zihinsel ve kişisel gelişiminin yaş normuna uygunluğu ve belirli bir bireyin benzersizliği ve taklit edilemezliği gerçeğinin tanınması gerekliliklerini koordine eder. Normatif gelişim, birbirini takip eden yaşların veontogenetik gelişimin aşamalarının bir dizisi olarak anlaşılmalıdır.

Bireysel kişilik özelliklerini dikkate almak, her bir çocuk için yaş normu dahilinde bir optimizasyon programının ana hatlarını çizmemize olanak tanır.

Islah programı ortadan kaldırılamaz, kişisel olamaz veya birleştirilemez. Tam tersine, bireyselleşme ve kendini olumlama için en uygun fırsatları yaratmalıdır.

Psikolojik etki yöntemlerinin kapsamlılığı ilkesi cephanelikteki tüm yöntem, teknik ve tekniklerin kullanılması ihtiyacını doğruluyor pratik psikoloji.

Yakın sosyal çevrenin ıslah programına katılıma aktif olarak dahil edilmesi ilkesi, yakın sosyal çevrenin çocuğun zihinsel gelişiminde oynadığı en önemli rol tarafından belirlenir.

Çocuğun yakın yetişkinlerle ilişki sistemi, kişilerarası ilişkilerinin ve iletişiminin özellikleri, formlar ortak faaliyetler uygulama yöntemleri, sosyal kalkınma durumunun ana bileşenini oluşturur ve yakınsal gelişim bölgesini belirler. Çocuk, ayrılmaz bir sosyal ilişkiler sistemi içinde, ayrılmaz bir şekilde ve onunla birlik içinde gelişir. Yani gelişimin amacı izole bir çocuk değil, bütünsel bir sosyal ilişkiler sistemidir.

Zihinsel süreçlerin farklı organizasyon düzeylerine güvenme ilkesi entelektüel ve algısal gelişimi düzeltmek için daha gelişmiş zihinsel süreçlere ve etkinleştirici yöntemlerin kullanımına güvenme ihtiyacını belirler. Çocukluk döneminde istemli süreçlerin gelişimi yetersizdir ancak aynı zamanda istemsiz süreçler çeşitli şekillerde gönüllülüğün oluşmasına da temel oluşturabilir.

Programlanmış öğrenme ilkesiÇocuğun bir dizi ardışık işlemden oluşan programların geliştirilmesini içerir; bunların uygulanması - önce bir psikologla ve daha sonra bağımsız olarak gerekli becerilerin ve eylemlerin oluşmasına yol açar.

Artan karmaşıklık ilkesi her görevin basitten karmaşığa doğru bir dizi aşamadan geçmesi gerektiğidir. Materyalin biçimsel zorluğu her zaman onun psikolojik karmaşıklığıyla örtüşmez. Zorluk seviyesi belirli bir çocuğun erişebileceği düzeyde olmalıdır. Bu, ıslah çalışmalarına olan ilgiyi koruyacak ve üstesinden gelmenin sevincini deneyimleme fırsatı sağlayacaktır.

Malzemenin hacmi ve çeşitliliğinin muhasebeleştirilmesi. Düzeltme programının uygulanması sırasında, yeni materyale ancak belirli bir becerinin göreceli oluşumundan sonra geçmek gerekir. Malzemeyi çeşitlendirmek ve hacmini kesinlikle kademeli olarak artırmak gerekir.

Materyalin duygusal karmaşıklığını hesaba katmak. Bu ilke, oyunların, etkinliklerin, alıştırmaların ve sunulan materyallerin olumlu bir duygusal arka plan oluşturmasını ve olumlu duyguları teşvik etmesini gerektirir. Düzeltme dersi olumlu bir duygusal arka planda bitmelidir.

Düzeltici çalışma programı psikolojik olarak sağlam olmalıdır. Düzeltme çalışmasının başarısı öncelikle teşhis muayenesinin sonuçlarının doğru, objektif ve kapsamlı bir değerlendirmesine bağlıdır. Düzeltici çalışma, çeşitli fonksiyonların niteliksel dönüşümünün yanı sıra geliştirilmesini de amaçlamalıdır. farklı yeteneklerçocuk.

Düzeltici eylemleri uygulamak için belirli düzeltme modellerinin uygulanmasını oluşturmak gerekir: genel, standart, bireysel.

TEŞHİS ÖZELLİKLERİ

ÇOCUK YAŞINDA DİKKAT

6-7 yaş arası çocukların dikkat özelliklerinin psikoteşhisi, hem doğal veya istemsiz bilişsel süreçlerin gelişiminin ayrıntılı bir şekilde incelenmesini hem de gönüllü bilişsel eylem ve reaksiyonların zamanında tespit edilmesini ve doğru tanımlanmasını amaçlamalıdır.

Güvenilir sonuçlar elde etmenin önemli koşullarından biri, psikolog ile çocuk arasında duygusal temasın ve karşılıklı anlayışın kurulmasıdır. Böyle bir temasın kurulabilmesi için muayenenin çocuğun aşina olduğu bir ortamda yapılması gerekmektedir. Çocuğun yabancı (tanıdık olmayan) bir kişiyle iletişiminden dolayı olumsuz duygular (korku, belirsizlik) yaşamayacağı koşullar yaratmak gerekir. Çocukla çalışmak oyunla başlamalı ve onu yavaş yavaş yöntemin gerektirdiği görevlere dahil etmelidir. Göreve ilgi ve motivasyon eksikliği, psikoloğun tüm çabalarını boşa çıkarabilir.

Hızlı yorgunluk durumunda derslere ara vermeniz ve çocuğa dolaşma veya fiziksel egzersiz yapma fırsatı vermeniz gerekir.

Araştırmayı gerçekleştirmek için gereken süre dikkate alınmalıdır. Genel olarak okul öncesi bir çocuğun muayenesi 30 ila 60 dakika sürer.

Muayeneyi gerçekleştirmek için uygun bir ortam yaratılmalıdır (çocuğun dikkatini önerilen görevlerden uzaklaştırabilecek parlak, sıra dışı nesneler arzu edilmez).

Muayene, boyutları çocuğun boyuna uygun olan bir masada yapılmalıdır. Okul öncesi çağındaki çocuk, sokakta olup bitenlerin dikkatini dağıtmaması için yüzü pencereye dönük oturmaz.

Hiç kimse psikoloğun çocukla çalışmasına müdahale etmemelidir.

Muayene sırasında psikolog bir protokol tutar ve şunları kaydeder:

Önerilen görevler ve bunların uygulanma düzeyi;

Çocuğa sağlanan yardım ve öğrenme yeteneğinin derecesi;

Yetişkinlerle temasın niteliği;

Görevleri tamamlamaya yönelik tutum;

Görevleri yerine getirirken aktivite düzeyi;

DİYAGNOSTİK DİKKAT YÖNTEMLERİ

Hedef: 5-7 yaş arası çocuklarda üretkenlik ve dikkat istikrarının teşhisi.

Tanım:Çocuk, basit şekilleri rastgele sırayla gösteren bir çizimle talimatlara göre çalışır. Arama görevi verildi ve Farklı yollar Eşit olmayan iki şeklin üzerini çizin, örneğin: yıldız işaretini dikey çizgiyle ve daireyi yatay çizgiyle çizin. Çocuk 2,5 dakika çalışıyor ve bu süre zarfında kendisine arka arkaya beş kez (her 30 dakikada bir) “başlat” ve “dur” deniyor. Deneyci, çocuğun çiziminde ilgili komutların verildiği yeri işaretler.

Teçhizat:“Basit figürleri gösteren bir çizim (sayfa 1), ikinci ibreli bir saat, dikkat parametrelerini kaydetmek için bir protokol, basit kalemler.

Talimatlar:“Şimdi sen ve ben bu oyunu oynayacağız: Size, aşina olduğunuz birçok farklı nesnenin çizildiği bir resim göstereceğim. “Başla” dediğimde, bu çizimin çizgileri boyunca isimlendirdiğim şekilleri aramaya ve üstlerini çizmeye başlayacaksınız. Ben "dur" diyene kadar bunun yapılması gerekecek. Şu anda durup bana en son gördüğünüz nesnenin görüntüsünü göstermeniz gerekecek.

Durduğunuz yeri çiziminizin üzerine işaretleyip tekrar “başla” diyeceğim. Bundan sonra, çizimde verilen nesneleri aramaya ve üstlerini çizmeye devam edeceksiniz.

Ben "son" kelimesini söyleyene kadar bu birkaç kez olacak. Bu görevi tamamlıyor."

Sabit parametreler: t - görev yürütme süresi; N, tüm çalışma süresi boyunca ve ayrıca her 30 saniyelik aralıkta ayrı ayrı görüntülenen nesnelerin görüntülerinin sayısıdır; n, yapılan hataların sayısıdır (gerekli görsellerin eksik olması veya gereksiz görsellerin üzerinin çizilmesi).

Sonuçların işlenmesi:İlk olarak, görevin tamamlandığı süre boyunca çocuğun resimde izlediği nesnelerin sayısı ve ayrıca her 30 saniyelik aralık için ayrı ayrı sayılır.

OYUNLAR VE EGZERSİZLER

DÜZELTME VE GELİŞTİRME ÇALIŞMALARI İÇİN

PSİKOJİMNASTİK

Ayna mağazasında

Hedef: gözlem, dikkat, hafızanın gelişimi. Olumlu bir duygusal arka plan yaratmak. Bir güven duygusunun yanı sıra başka bir kişinin taleplerine boyun eğme yeteneği oluşturmak.

Tanım. Yetişkin (ve sonra çocuk), tüm oyuncuların kendisinden sonra tam olarak tekrarlaması gereken hareketleri gösterir.

Talimatlar:“Şimdi size bir maymunla ilgili bir hikaye anlatacağım. Çok sayıda aynanın bulunduğu bir mağazada olduğunuzu hayal edin. Omzunda bir maymunla bir adam içeri girdi. Aynalarda kendini gördü ve onların başka maymunlar olduğunu düşündü ve onlara surat asmaya başladı. Maymunlar ona tamamen aynı yüz ifadeleriyle karşılık verdiler. Yumruğunu onlara salladı ve onlar da onu aynalardan tehdit ettiler. Ayağını yere vurdu ve tüm maymunlar da yere vurdu. Maymun ne yaparsa yapsın, herkes onun hareketlerini aynen tekrarladı. Haydi oynamaya başlayalım. Ben maymun olacağım, sen de aynalar olacaksın."

Not. Oyunda ustalaşma aşamasında maymunun rolü bir yetişkin tarafından oynanır. Daha sonra çocuklar maymun rolünü üstlenirler. Aynı zamanda zamanla her çocuğun bu rolü yerine getirebilmesini sağlamak gerekir. Çocuğun ilgisinin doruğa çıktığı anda oyunu durdurmak, tokluktan kaçınmak ve zevke geçiş yapmak gerekiyor. Sık sık hata yapan "aynalar" oyundan elenebilir (bu, oyuna olan motivasyonu artırır).

Ellerine bak

Hedef:

Gerekli malzeme: R. Pauls'un “Kırmızı Çiçekler” yürüyüşünün kaydı (kayıt cihazı).

Tanım. Bir daire içinde hareket eden çocuklar, bir yetişkin veya "komutan" tarafından gösterilen çeşitli el hareketlerini doğru bir şekilde gerçekleştirirler.

Talimatlar:"Şimdi oynayacağız. Oyun için el hareketlerini bulan bir komutan seçmemiz gerekiyor. Önce komutan olacağım, sonra sayma kafiyesi yardımıyla seçeceğimiz kişi olacağım. Bir daire içinde birbiri ardına duran tüm oyuncular müziğe doğru hareket etmeye başlamalıdır. Komutan ilk olacak - şimdi ben olacağım. Herkes komutanın hangi el hareketlerini gösterdiğini dikkatle izliyor ve ondan sonra bunları tekrarlıyor. Haydi oynamaya başlayalım."

Not. Oyunda ustalaşma aşamasında, bir yetişkin el hareketlerini gösterir (el gösterme seçenekleri: eller yukarı, yanlara, kemerin üzerinde, parmakları öne doğru uzatılmış, başın arkasına kaldırılmış eller vb.). Daha sonra çocuklar el hareketlerini gösterirler.

Komutu dinle

Hedef: Gönüllü dikkatin geliştirilmesi.

Gerekli malzeme: R. Gazizov'un "Mart" adlı kayıt cihazı veya gramofon kaydı

Tanım. Her çocuk, yetişkinin fısıltıyla söylediği komutlara uygun hareketler yapmalıdır. Komutlar yalnızca sakin hareketler yapmak için verilir. Oyun, oyuncular iyi dinleyip görevi doğru bir şekilde tamamlayana kadar devam eder.

Talimatlar:“Komutu dinle” oyununu oynayacağız. Bunu yapmak için birbiri ardına bir daire şeklinde durmanız ve adım adım müziğe doğru ilerlemeniz gerekir. Müzik sesleri durduğunda durup beni dikkatlice dinlemelisiniz. Şu anda, örneğin "ellerinizi kaldırın" gibi bir komutu fısıldayacağım ve tüm oyuncuların bu komuta uyması gerekiyor. Dikkat olmak!"

Not. Komut örnekleri: oturun; öne doğru eğilin ve kollarınızı öne doğru uzatın; sağ bacağınızı dizinizden bükün, kollarınızı yanlara doğru açın; yere oturun ve dizlerinizi iki elinizle kavrayın vb.

OYUNLAR, GÖREVLER VE EGZERSİZLER,

GELİŞİM odaklı

DUYUSAL DİKKAT

İki özdeş nesneyi bulun

Hedef: düşünmenin gelişimi, dikkat süresi, şekil algısı, boyut, gözlem, karşılaştırma ve analiz yeteneğinin oluşması.

Teçhizat: ikisi aynı olan beş veya daha fazla nesneyi gösteren bir çizim; basit kalemleri keskinleştirdi.

Tanım. Çocuğa teklif edilir:

a) iki özdeş nesne dahil olmak üzere beş nesneyi gösteren bir çizim; onları bulmanız, göstermeniz ve bu iki nesne arasındaki benzerlikleri açıklamanız gerekir (sayfa 9-10);

b) nesneleri ve bir örneği gösteren bir resim (kart); örneğe benzer bir nesne bulmak, göstermek ve benzerliklerin neler olduğunu açıklamak gerekir;

c) beşten fazla nesneyi gösteren bir çizim (kart) (sayfa 11-12); Tasvir edilen nesnelerden özdeş çiftler oluşturmanız, bunları göstermeniz veya kurşun kalemle çizilen çizgilerle birleştirmeniz ve her çiftin benzerliklerini açıklamanız gerekiyor.

Talimatlar:

a) “Bu karta dikkatlice bakın ve çizilen tüm nesneler arasında birbirinin aynısı olan iki kart bulun. Bu nesneleri gösterin ve nasıl benzer olduklarını açıklayın. İşe başlamak."

b) “Bakın bu resimde nesneler görünüyor. Her biri bir çift bulunabilir. Ortaya çıkan her çifti (iki özdeş nesneyi) çizgilerle bağlayın ve bunların nasıl benzer olduklarını açıklayın. Göreve başlayın."

Yemek çubuklarının yerleştirilmesi

Hedef: gönüllü dikkatin gelişimi, parmakların ince motor becerileri.

Teçhizat: sayma çubukları (kalın yalıtım teli parçaları, kokteyl pipetleri vb.), örnek desen.

Tanım. Çocuktan çubukları kullanarak bir desen veya siluet oluşturması istenir (sayfa 13-14).

a) 1. karmaşıklık seviyesi - tek satırdaki desenler (kartlar);

b) 2. karmaşıklık seviyesi - 6 ila 12 çubuktan (kartlardan) oluşan basit silüetler;

c) 3. karmaşıklık düzeyi - 6 ila 13 çubuktan (kartlardan) oluşan daha karmaşık silüetler;

d) 4. karmaşıklık düzeyi - 10 ila 14 çubuktan (kartlardan) oluşan, çok sayıda ayrıntıya sahip karmaşık.

Talimatlar:“Bakın bu resimde ne gösteriliyor (desen, ev vb.)? Çubukları alın ve onlardan tamamen aynı deseni yapın (ev...). Gönderim yaparken dikkatli olun. İşe başlamak."

Farklılıkları bulun

Hedef: Gönüllü dikkatin geliştirilmesi, dikkatin değiştirilmesi ve dağıtılması.

Teçhizat: Farklılıkları olan iki resmi gösteren kart.

Tanım. Çocuğa teklif edilir:

a) her kartta iki resim bulunan bir dizi resim (sayfa 16-17); her resimde beş fark bulmanız gerekir;

b) detayları birbirinden farklı olan iki resmi (sayfa 18-19) gösteren bir kart. Mevcut tüm farklılıkları bulmak gerekir.

Talimatlar:“Bu karta dikkatlice bakın. Birbirinden farklı iki resim gösterir. çeşitli parçalar. Mevcut tüm farklılıkları hızlı bir şekilde bulmak gerekir. Aramaya başlayın."

Mozaik deseninin düzenlenmesi

Hedef: Konsantrasyon ve dikkat süresinin gelişimi, elin ince motor becerileri, modele göre çalışma yeteneğinin oluşması.

Teçhizat: mozaik, örnek.

Tanım:Çocuktan bir model (sayfa 20-21) kullanarak bir mozaik düzenlemesi istenir: sayılar, bir harf, basit bir desen ve bir siluet.

Talimatlar: “Bakın, bu resimde bir sayı (harf, desen, siluet) görülüyor. Mozaikten resimdekiyle tam olarak aynı numarayı (harf, desen, siluet) yerleştirmeniz gerekiyor. Dikkat olmak. İşe başlamak."

Boncuk çekme

Hedef: Konsantrasyon ve dikkat süresinin gelişimi, parmakların ince motor becerileri.

Teçhizat: boncukların dizilmesi için örnek; numuneye karşılık gelen boncuklar veya eşit şekilde kesilmiş renkli kalın tel yalıtım parçaları; görevi zorlaştırmak için - büyük boncuklar.

Tanım. Çocuktan modele göre boncuk dizmesi istenir (sayfa 23).

Talimatlar: “Bu çizilmiş boncuklara bakın. Boncukları kendiniz mi toplamak istiyorsunuz? Sana boncukları ve boncukları aynen resimde göründükleri gibi birbiri ardına dizmen gereken telleri vereceğim.

Not. Büyük boncuklarla çalışmak çoğu zaman çocuklar için zorluklara neden olur. Büyük boncukları ancak el motor becerilerinin iyi gelişmiş olması durumunda ve oyunun karmaşık bir unsuru olarak kullanmak mümkündür.

Karışık orman

Hedef: gözlemin gelişimi, dikkati dağıtma yeteneğinin oluşumu.

Teçhizat: kamufle edilmiş ağaçları tasvir eden çizim.

Tanım. Çocuğa, aralarında bir huş ağacı (çam, en küçük Noel ağacı) bulması gereken kamufle edilmiş ağaçları gösteren bir çizim verilir.

Talimatlar:“Bakın bu resim kamufle edilmiş ağaçları gösteriyor. Bunların arasında mümkün olduğunca çabuk bir huş ağacı (çam, en küçük Noel ağacı) bulmanız gerekiyor. Aramaya başla."

Hücrelere göre çizim

Hedef: konsantrasyon ve dikkat süresinin geliştirilmesi, bir modeli takip etme yeteneğinin oluşması, elin ince motor becerilerinin geliştirilmesi.

Teçhizat: büyük kare (1x1) cm boyutunda boş bir kağıt sayfası; çizim için örnek; keskinleştirilmiş kalemler.

Tanım. Çocuktan boş bir kareli kağıda basit bir kalemle örneğe göre bir şekil çizmesi istenir. Görevin iki zorluk seviyesi vardır:

1. karmaşıklık düzeyi - örnek açık rakamlardan oluşur (sayfa 25);

2. karmaşıklık düzeyi - örnek kapalı şekillerden oluşur (sayfa 26).

Talimatlar:“Çizime dikkatlice bakın. Çizgilerden oluşan bir figürü tasvir ediyor. Boş bir kağıdın üzerindeki hücrelere tam olarak aynı şekli çizin. Dikkat olmak!"

Not. Çizim için kalem veya keçeli kalem kullanılması önerilmez. İstenirse çocuk kapalı figürü renkli kalemle gölgeleyebilir.

Gölgeyi bul

Hedef: gözlem becerilerinin geliştirilmesi.

Teçhizat: Bir figürü ve gölgeyi tasvir eden çizim.

Tanım. Çocuğa bir kardan adam ve onun dört gölgesini gösteren bir çizim sunulur; şövalye ve üç gölgesi (sayfa 35-36).

Talimatlar:“Bu çizime dikkatlice bakın. Bir şövalyeyi ve gölgelerini tasvir ediyor. Bu gölgelerin arasında gerçek olanı bulmak gerekiyor.”

Not. Doğru cevap şövalyenin ikinci gölgesidir. Sayfa 36'nın (sincap ve yunus figürinleri) kullanıldığı görev de aynı şekilde gerçekleştirilir.

Ne nerede?

Hedef: Gönüllü dikkatin geliştirilmesi.

Teçhizat: bu standartlara karşılık gelen şekil ve nesnelerin standartlarını içeren bir form, ayrıca manipülasyon için bir raf ve kesilmiş şekiller (sayfa 39).

Tanım. Çocuğun nesneleri önerilen standart şekillere göre dağıtması gerekir. Teknik iki versiyonda kullanılabilir.

1. Basitleştirilmiş versiyon: ayrı bir form, figür standartlarını içeren bir rafı gösterir ve düz nesneler, önerilen şekil standartlarına göre çocuk tarafından kesilip rafın raflarına yerleştirilir (standartlar nesnelerle karşılaştırılır) .

2. Raflar ve figür standartlarının yanı sıra nesneler içeren bir raf tek bir formda tasvir edilmiştir. Çocuk, nesneleri manipüle etmeden görevi tamamlamalıdır. Eylemlerinizi gösterin ve açıklayın.

Talimatlar:“Bakın, bu formda üzerinde geometrik şekillerin işaretlendiği rafların bulunduğu bir rafın çizimi var: bir dikdörtgen, bir üçgen, başka bir dikdörtgen, bir kare, bir daire, bir oval. Raflardaki kestiğim objeleri benzedikleri geometrik şeklin yanında olacak şekilde düzenlemeniz gerekiyor. Seçimini açıkla."

İnşaatçılar

Hedef: dikkatin gözlem, konsantrasyon ve dağılımının geliştirilmesi.

Teçhizat: biri örnek, diğer üçü örnekten eksik detaylarla farklılık gösteren dört çizimden oluşan bir form; basit kalem.

Tanım. Çocuğa kulenin unsurlarını içeren dört çizimin bulunduğu bir sayfa sunulur. İlk çizim örnektir, diğer üçü birbirinden ve örnekten farklıdır. Üç çizimin de örneğe (sayfa 40) karşılık gelmesi için eksik elemanların tamamlanması gerekir.

Talimatlar:“Bu dört çizime dikkatlice bakın. Bunlardan ilki bitmiş kuleyi, diğer üçü ise tamamlanmayan kulenin detaylarını gösteriyor. Dört kulenin de aynı olması için eksik parçaları her kuleye eklemeniz gerekiyor. İşe başlamak."

Gösterinin kahramanlarını bulun

Hedef: gözlem, dağıtım, değiştirme ve dikkat süresinin geliştirilmesi.

Teçhizat:çocuk programının kahramanlarını tasvir eden resimler - resimde kılık değiştirmiş Domuzcuk, Stepashka, Fili; basit kurşun kalem (sayfa 28).

Tanım. Çocuğun bulması ve daire içine alması gerekiyor ters tarafçizimde gizlenen kahraman figürlerinin her biri için basit bir kalem.

Talimatlar:“Bu çizime dikkatlice bakın. Çocuk şovundan tanıdık karakterlerin kamufle edilmiş figürlerini içeriyor: Domuzcuk, Stepashka, Fili, Karkushi. Karakterlerin her birini parmağınızla veya kalemin arkasıyla bulup izlemeniz gerekiyor.”

Bir yol bul

Hedef: Gönüllü dikkatin geliştirilmesi.

Teçhizat: basit bir labirent, kalem resmi ile form.

Tanım. Çocuğun labirentin dolambaçlı çizgisinden geçmesi, parmağıyla veya kalemin arka ucuyla takip etmesi gerekir.

Talimatlar:“Bu çizime bakın, bir labirenti gösteriyor. Tavşanın bu labirentte gezinmesine ve havuca (Noel ağacına) ulaşmasına yardım etmeniz gerekiyor. Çizginin konturlarını aşmadan, döngüleri kaçırmadan labirentten geçmek gerekiyor.”

İki özdeş hayvanı bulun

Hedef: Gönüllü dikkatin geliştirilmesi.

Ekipman: hayvanların çizimi (fareler, horozlar, zürafalar, filler)

Tanım. Çocuktan resimdeki iki özdeş hayvanı bulması istenir.

Talimatlar:“Çizime dikkatlice bakın. Fareleri (horozlar, zürafalar, filler) tasvir ediyor. Bütün fareler arasında aynı olanı bulmalısın.”

Geometrik şekillerin çoğaltılması

Hedef: gönüllü dikkat, hafıza, düşünmenin gelişimi.

Teçhizat: kalem, numunenin boyutuna (13x10 cm) karşılık gelen boş kağıt sayfası.

Tanım. Çocuktan farklı geometrik şekillere bakması, konumlarını hatırlaması istenir, böylece 10 saniye sonra bunları hafızasından boş bir kağıda yeniden üretebilir.

Talimatlar:“Bu geometrik şekillere dikkatlice bakın ve yerlerini hatırlamaya çalışın. Bir süre sonra kartı çıkaracağım ve siz de bu geometrik şekilleri hafızanızdan bir kağıda çizmeniz, bunları örnekteki gibi düzenleyip renklendirmeniz gerekecek” (sayfa 43).

Kim daha dikkatli?

Hedef: Dikkat süresinin gelişimi, gözlem.

Teçhizat: resimleri farklı miktarlar yıldızlar

Tanım. Çocuktan birkaç saniye boyunca yıldızların çizildiği bir resme (sayfa 44) bakması ve (saymadan) en fazla (en küçük) sayıda nesnenin nerede olduğunu yanıtlaması istenir.

Talimatlar:"Resimlere dikkatli bakın. Yıldızlar buraya çiziliyor. Hangi resim en küçük (en büyük) sayıda nesneyi içeriyor? Seçimini açıkla. Oyuna başla."

Hedef: Gönüllü dikkatin geliştirilmesi.

Ekipman: Nesneleri (hayvanlar, kuşlar) gösteren 48 çip ve aynı nesneleri gösteren 6 kart.

Tanım. Kartlar tüm katılımcılara dağıtılır. Sunucu, çantadan bir çip çıkararak çip üzerinde tasvir edilen nesneyi (hayvan, kuş) adlandırır. Kartında bu öğenin tasvir edildiği oyuncu bir çip alır ve kartın ilgili hücresini onunla kaplar. Kartının tüm karelerini ilk dolduran kazanır.

Talimatlar:"Şimdi Loto oynayacağız." İstediğiniz yerde geniş bir ortak masaya oturun. Her birinize, aşina olduğunuz nesneleri (hayvanlar, kuşlar) gösteren bir kart vereceğim. Ben ev sahibi olacağım. Dikkat olmak. Çantadan her seferinde nesnelerden birini tasvir eden bir çip çıkarıp ona isim vereceğim. Hanginizin kartında çipte gösterilen öğenin tam olarak aynısı varsa, "Bende var" demelidir. Bu durumda ona, kartındaki hücreyi aynı görüntüyle kaplaması gerekecek bu çipi vereceğim. Biriniz kartınızdaki tüm resim karelerini ilk kapatana kadar bu şekilde oynayacağız. Kazanan o olacak."

Not. Oyunun ilk aşamasında lider bir yetişkindir; gelecekte bir çocuk da lider rolünü üstlenebilir.

Çocukları geometrik şekilleri aşağıdaki sırayla sabitleme konusunda eğitmek çok iyidir:

1. Odada top, daire, kare şeklindeki nesneleri bulun;

2. Nesnelerdeki tanıdık geometrik şekilleri bulun;

3. Daha sonra birçok farklı materyalden oluşan materyal sunulur.

geometrik şekiller;

Kaç tane daire, üçgen, kare var?

Bir arkadaşını anlat

İki çocuk veya bir yetişkinle birlikte bir çocuk sırtları birbirine dönük durur ve sırayla diğerinin saç stilini, yüzünü ve kıyafetini anlatır; Birbirlerini tanımlarken kimin daha doğru olduğu ortaya çıktı.

Dokunmak

Çocuk gözlerini kapatır ve orada bulunan biri onun ellerine dokunur. Çocuk tahmin eder ve ismine göre seslenir.

Çocuklar, ortasında bir yetişkin olacak şekilde bir daire şeklinde dururlar. Elinde, ucuna yumuşak bir top veya içi doldurulmuş bir torba bağlanmış yaklaşık bir metre uzunluğunda bir ip tutuyor. Sinyalde: "Yakalıyorum!" - yetişkin kordonu döndürür ve yavaş yavaş uzatarak çantanın oyuncuların ayaklarının altına düşmesini sağlar. Çanta yaklaştığında çocuklar atlamalıdır. Çanta oyuncunun ayağına değerse, yemi yutmuş demektir ve dairenin ortasına gidip birisini yakalayana kadar ipi döndürmesi gerekir.

Yeni yerlere!

Oyuncular, her biri çizilmiş bir daire içinde bir daire içinde dururlar. Yetişkin şöyle diyor: "Yürüyüşe çıkın!" Bütün çocuklar öğrendikleri ya da dağıttıkları bir şarkıyla birer birer onu takip ediyorlar. Bir yetişkinin emriyle: “Yeni yerlere!” - oyuncular daireler halinde dağılırlar. Herkes yeni bir çevreye katılmalı. Son sıraya yerleşenler kaybeder.

Topu bul

Oyuncular bir daire içinde, birbirlerine yakın ve yüzleri dairenin merkezine dönük olarak dururlar. Sürücü dairenin ortasına gider.

Bütün çocukların ellerini arkalarında tutarlar. Bunlardan birine orta büyüklükte bir top verilir. Çocuklar topu arkalarından birbirlerine atmaya başlarlar. Sürücü topun kimde olduğunu tahmin etmeye çalışır. Bir veya başka bir çocuğa dönerek şöyle diyor: "Eller!" Bu şarta göre oyuncunun hemen iki elini öne doğru uzatması gerekir. Topa sahip olan veya topu düşüren kişi sürücü olur.

İŞİTME GELİŞİMİNİ AMAÇLI OYUNLAR

DİKKAT

Hedef: işitsel algının gelişimi.

Teçhizat:çocuklara tanıdık gelen nesneler; ekran.

Tanım. Sunucu çocukları kapının veya ekranın arkasında neler olduğunu dinlemeye ve hatırlamaya davet eder. Daha sonra duyduklarını anlatmak ister. Kazanan, ses kaynaklarını giderek daha doğru bir şekilde tanımlayan kişidir.

Talimatlar:“Şimdi “Ne duyuyorsun?” oyununu oynayacağız. ve kimin en dikkatli olduğunu bulun. Bir süre tamamen sessiz kalmanız (zaman ayarlıyorum) ve kapının (ekran) arkasında olup bitenleri dikkatlice dinlemeniz gerekiyor. Bu sürenin sonunda (1-2 dakika) mümkün olduğu kadar çok sesin duyulması gerekmektedir. Herkese konuşma fırsatı verilebilmesi için duyulan seslerin sıra sırasına göre isimlendirilmesi gerekir. Adlandırma sırasında sesleri tekrarlayamazsınız. Bu seslerin çoğunu isimlendiren kazanacak.”

Not. Bir grup çocukla veya bir çocukla oynayabilirsiniz. Oyundaki sıra bir sayma kafiyesi kullanılarak ayarlanabilir. Oynamak için kullanılabilecek öğeler: davul, düdük, tahta kaşıklar, metalofon, çocuk piyanosu, dökmek ve akan su sesleri oluşturmak için su dolu kaplar, cam nesneler ve cama vurmak için çekiç vb.

Sesleri dinleyin!

Hedef: Gönüllü dikkatin geliştirilmesi.

Teçhizat: piyano veya ses kaydı.

Tanım. Her çocuk duyduğu seslere göre hareketler yapar: düşük ses - “ağlayan söğüt” duruşunda olur (ayaklar omuz genişliğinde açık, kollar dirseklerden hafifçe açık ve sarkık, baş sol omuza doğru eğilmiş), yüksek ses - olur “Kavak” pozunda (topuklar bitişik, ayak parmakları ayrık, bacaklar düz, kollar yukarı kaldırılmış, baş geriye atılmış, parmak uçlarına bakın).

Talimatlar:“Şimdi “Sesleri dinle!” oyununu oynayacağız. ve hanginizin piyanonun sesini dikkatle dinleyebildiğini öğrenin. Alçak sesler (dinleme) ve yüksek sesler (dinleme) vardır. Hadi şöyle çalalım: Eğer piyanonun alçak seslerini duyarsanız, (salkım söğüt) pozunda durmanız gerekecek (yorumlu gösteri). Hadi hep birlikte "salkım söğüt" pozunda duralım. Bunun gibi Peki, eğer piyanonun tiz seslerini duyuyorsanız o zaman “kavak” pozunu almak zorunda kalacaksınız (yorumlarla gösterin). Haydi hep birlikte bu “kavak” pozunu alalım.

Not. Tempoyu kademeli olarak artırarak sesleri değiştirmek gerekir.

İzciler

Hedef: motor-işitsel hafızanın gelişimi, hareketlerin koordinasyonu.

Teçhizat: sandalyeler.

Tanım. Sandalyeler oda içerisinde belli bir şekilde düzenlenmiştir. Oyuna katılanlar şunlardır: izciler, komutan, takım (diğer çocuklar). Çocuk "izci" bir rota bulur (düzenlenmiş sandalyeler arasında yürürken) ve yolu hatırlayan "komutan" mangaya liderlik etmelidir.

Talimatlar:"Şimdi oynayacağız. İçinizden biri izci olacak ve komutanın mangayı yönetmesi gereken bir rota bulacaktır. Dikkatli olun, rotayı hatırlamaya çalışın."

Not. Oyunla tanışmak için bir yetişkin "izci" rolünü üstlenir.

Yenilebilir - yenmez

Hedef: dikkat oluşumu, nesnelerin özelliklerine aşinalık.

Teçhizat: top, tebeşir

Tanım. Adı geçen nesnenin yenilebilir olup olmadığına bağlı olarak çocuk, bir yetişkinin kendisine attığı topu yakalamalı veya geri vermelidir.

Talimatlar:"Şimdi oynayacağız. Nesneleri adlandıracağım (örneğin elma, sandalye vb.). Adı geçen öğe yenilebilirse, topu yakalamalı ve tebeşirle çizilmiş bir hücre ileri doğru hareket etmelisiniz. Adı geçen öğe yenmezse, atılan topa vurmalı ve ardından bir hücre ileri gitmelisiniz. Yanlış cevap verilirse (nesne yenilebilir olmasına rağmen top yakalanmaz veya nesne yenmez olmasına rağmen yakalanırsa), oyuncu aynı sınıfta kalır. Son sınıfa birinci gelen çocuk lider olur.”

Not. İki veya üç çocukla oynuyorsanız 10'a kadar ders çekebilirsiniz, dört veya beş çocukla oynuyorsanız 5-6 ders çekmelisiniz.

Oyundaki nesnelerin adlarına örnekler: top, portakal, pencere, peynir, oyuncak bebek, soğan, kitap, turta, pirzola, ev, sabun, kek, çörek, domates, salatalık, makas vb.

Sessizliği dinlemek

Herkes sessizliği dinlemeye ve ardından sessizlikte kimin ne duyduğunu belirlemeye davet edilir.

EBEVEYNLERLE GÖRÜŞME KONULARI

1. Dikkat ve eğitim etkinliklerindeki rolü.

2. Yaş özellikleri okul öncesi çocukların dikkatine.

3. Okul öncesi çağındaki bir çocuğun dikkatini kontrol etmek mümkün müdür?

4. Dikkatin oluşumu ve bireysel özelliklerinin dikkate alınması

okul öncesi çocuklarla eğitim çalışmaları.

5. Çocukluk çağında dikkat bozuklukları.

6. Okul öncesi engelli çocuklara psikolojik ve pedagojik yardım

dikkat.

7. Öğretmenlerin ve ebeveynlerin keyfi gelişimi konusunda ortak çalışması

okul öncesi çağdaki çocuklarda dikkat.

Konu 1. Dikkat ve öğrenme etkinliklerindeki rolü.

Tartışılacak konular:

1. Başarılı olmanın vazgeçilmez koşullarından biri olarak bilinçli dikkat

okulda öğreniyorum.

2. Tipik sorunlar okullaşma sonuç olarak ortaya çıkan

gönüllü dikkatin oluşmaması.

3. Dikkat bozukluğu olan çocuklara zamanında yardım.

Edebiyat:

Gökkuşağı: Program ve yöntem. Anaokulunda 6-7 yaş arası çocukların yetiştirilmesi, gelişimi ve eğitimi kılavuzu / Ed. T.N. Doronova M., 1997

Cheremoshkina L.V. Çocukların dikkatini geliştirmek: Ebeveynler ve öğretmenler için popüler bir rehber. Yaroslavl, 1997

Ovcharova R.V. Okul psikoloğunun referans kitabı. 2. baskı, revize edildi. M, 1996

Konu 2. Okul öncesi bir çocukta dikkatin gelişimi

Tartışılacak konular:

1. 5-7 yaş arası çocuklarda normal gelişen dikkatin özellikleri.

2. Bilişselliğin oluşumu yoluyla dikkati geliştirmenin yolları ve yöntemleri

Çocuğun yetenekleri: düşünme, hafıza, algı, hayal gücü.

3. Dikkat geliştirmeyi amaçlayan oyun ve alıştırmaların özellikleri

çocuklarla ev aktivitelerinde kullanım olanakları.

Evde kullanılabilecek oyun ve egzersizler:

1. Domino, loto, dama, mozaik.

2. Örneğe göre renklendirme ve örneğe göre temel desenlerin çizilmesi.

3. Modele göre figürlerin, nesnelerin, çubuklardan desenlerin, kibritlerin yerleştirilmesi.

4. İşitsel dikkatin geliştirilmesine yönelik oyunlar: “Sesle tanı”, “Ol”

dikkatli”, “Alkışları dinle”.

5. Görsel dikkati geliştirmeye yönelik oyunlar: “Ne eksik?”, “Ne

değişti mi?", "İki resim arasındaki fark nedir?", "Bütün aile ile origami."

Edebiyat:

Okul öncesi çocukların psikolojisi /Ed. AV. Zaporoshchtsa, D.B. Elkonina. M., 1964

Tabarina T.I. Origami ve çocuk gelişimi: Ebeveynler ve öğretmenler için popüler bir rehber. Yaroslavl, 1996

Chistyakova M.I. Psiko-jimnastik. 2. baskı. /Ed. Mİ. Buyanova. M., 1995. Ayrıca 1. konuya ilişkin literatüre bakınız.

Konu 3. Okul öncesi çocuklarda gönüllü dikkatin geliştirilmesinde yetişkinlerin rolü

Tartışılacak konular:

1. Çocuklarda gönüllü dikkatin geliştirilmesi sorununun önemi

kıdemli okul öncesi yaşı.

2. Yerli bilim adamlarının dikkat gelişimi sorununun araştırılmasına katkısı

genel olarak ve okul öncesi çocuklarda dikkatin gelişimi

(L.S. Vygotsky, D.B. Elkonin, P.Ya. Golperin, S.L. Kabylnitskaya,

N.F. Dobrynin, vb.).

3. Dikkatin temel özelliklerinin zamanında geliştirilmesinin önemi -

kararlılık, konsantrasyon, değiştirilebilirlik, dağıtım,

hacim - daha büyük okul öncesi çağda.

4. 5-7 yaş arası çocuklarda normal gelişen dikkatin özellikleri.

5. 5-7 yaş arası çocuklarda gönüllü dikkatin geliştirilmesinde yetişkinin rolü.

Edebiyat:

1. Rainbow: Program ve yöntem. eğitim, gelişim ve rehberlik konusunda rehberlik

6-7 yaş arası çocukların anaokulunda eğitimi.

2. Tikhomirova L.F. Çocuklarda bilişsel yeteneklerin gelişimi:

Ebeveynler ve öğretmenler için popüler bir rehber. Yaroslavl, 1996

3. Tikhomirova L.F., Basov A.V. Çocuklarda mantıksal düşünmenin gelişimi.

Yaroslavl, 1995

4. Cheremoshkina L.V. Çocukların dikkatinin gelişimi

5. Chistyakova M.I. Psiko-jimnastik.

SAYAÇLAR

Yağmur, yağmur, su - Bataklığın içinden bir tavşan koştu,

Tahıl hasadı yapılacak. Bir iş arıyordu

Börek olacak, unlu mamuller olacak ama iş bulamadım.

Lezzetli cheesecake'ler olacak. Ağladı ve gitti.

Do-re-mi-fa-sol-la-si! Kirpi-kirpi, tuhaf

Kedi taksiye biniyor. Cızırtılı bir ceket diktim.

Ve yavru kediler bana sarıldı, bir daire içinde durdum ve saydım.

Ve bedava yolculuk yaptık! Bir sürücü seçmeliyiz!

Bir iki üç dört beş. Bir varmış bir yokmuş, ben miydim yoksa sen mi?

Tavşan yürüyüşe çıktı. Aramızda tartışma çıktı.

Avcı birdenbire dışarı fırlar, Kimin başlattığını unuttular

Doğrudan tavşana ateş ediyor. Ve hâlâ arkadaş değiliz.

Bang Bang! Kaçırıldı. Bu sefer aniden oyun

Gri tavşan kaçtı! Bizi barıştırabilecek mi?

Bir iki üç dört beş. Atlama iplerini daha hızlı döndürelim -

Oynayacağız. Daha fazla eğlenelim.

Bir saksağan bize uçtu, atlayışlarınızı sayın,

Ve sana sürmeni söyledi. Yakalanırsan uçup git.

Bir iki üç dört beş. Bahçemizin dışında olduğu gibi

Tavşan, şemsiye, uçurtma, sepet, iki orman tavuğu uçtu,

Vazo, hava ve lastik, gagaladılar ve uçup gittiler,

Dişler, keçi ve havzalar, gagaladılar ve uçup gittiler,

Hayvanat bahçesi, fabrika, arabalar. Yeşil bir çayıra oturduk!

Matematik yapın, tembel olmayın!

Hata yapmadığınızdan emin olun!

Tili-tili-tili bom, Bahçede bir guguk kuşu yürüdü,

Bir tavşan alnı ile bir çam ağacını devirdi. Üzümleri gagaladım.

Küçük tavşana üzülüyorum: Guguk kuşu pazarın önünden geçti,

Tavşan bir koni takıyor. Sepete bastım

Acele edin ve ormana koşun, bir deliğe düşersiniz - bang!

Tavşana kompres yap! Kırk sineği ezdim!

Vızıldadılar, vızıldadılar, zamanı umursamadılar:

Arılar çiçeklerin üzerine kondu. Bir iki üç dört…

Biz oynarız, sen sürersin. Yüz - bütün sayma bu.

ÖZEL OLARAK DÜZENLENMİŞ SINIFLARDA VE HER SINIF İÇİN ÖN KONTROL DENEYİNDE AMAÇLI OLARAK PLANLANAN OYUNLARDA OKUL ÖNCESİ SON ÇOCUKLARDA GÖNÜLLÜ DİKKAT OLUŞTURMA SORUNUNA İLİŞKİN AMPİRİK ARAŞTIRMA

Araştırmamızın temeli, Pochtovaya Caddesi üzerinde bulunan Omsk bölgesinin Lyubinsky semtindeki 1 numaralı “Kolosok” anaokuluydu. Grup 15 kişilik iki alt gruba ayrıldı. Belirleyici deneyin AMACI, okul öncesi çağdaki çocuklarda gönüllü dikkatin gelişim düzeyini belirlemekti.

DİKKAT DEĞERLENDİRME YÖNTEMLERİ

Dikkat, özellikleri çocuğun okula bilişsel hazırlığının değerlendirilmesini belirleyen ana psikolojik süreçlerden biridir. Özellikle başlangıç ​​döneminde öğrenmede ortaya çıkan pek çok sorun doğrudan dikkatin gelişimindeki eksikliklerle ilgilidir.

Altında istikrar dikkat, uzun süre aynı oldukça yüksek seviyede kalabilme yeteneği olarak anlaşılmaktadır. Dağıtım dikkat, birçok farklı nesneyi aynı anda dikkat alanında tutmanıza ve bunları yaklaşık olarak aynı dikkatle algılamanıza olanak tanıyan bir özelliği olarak anlaşılmaktadır. Dikkatin aynı özelliği, geniş bir alanı veya bazı nesnelerin alanının önemli bir bölümünü dikkat alanında tutabilme yeteneğini ifade eder. Anahtarlama dikkat, kişinin dikkatini bir nesneden diğerine geçirmesine, birincisinden dikkatini dağıtmasına ve ikincisine odaklanmasına olanak tanıyan bir özellik olarak kabul edilir. Hacim dikkat, aynı anda bir kişinin dikkat alanında bulunabilen nesnelerin sayısıdır.

Yöntem No.1

Okul öncesi çağındaki çocukların gönüllü dikkatinin gelişim düzeyinin değerlendirilmesi (Cheremoshkina L.V. Ebeveynler ve öğretmenler için popüler el kitabı. Çocukların dikkatinin gelişimi. Yaroslavl 1998, s. 21.).

Yöntem No.2

Düzeltme testi yöntemini (Bourdon tekniği) kullanarak dikkat dağılımı özelliklerinin incelenmesi. (Bogdanova T.G., Kornilova T.V. Çocuğun bilişsel alanının teşhisi. M.: Rosped Ajansı, 1994, s. 14-17).

Yöntem No.1

Hedef: istikrarın gelişim düzeyinin, geçiş hacminin ve çocuğun gönüllü dikkatinin dağılımının belirlenmesi.

Tekniğin açıklaması:Çocuktan görevi üç aşamada tamamlaması istenir. İlk aşamada çocuk modele göre geometrik şekillere işaretler yazar. İkinci aşamada, bir yetişkinin yönlendirdiği şekilde dört nesneden ikisinin üzerini çizer ve daire içine alır. Üçüncü aşamada tüm şekillerde çizilen böceklerin üzerini çizer. Gönüllü dikkatin gelişim düzeyi, ayrı ayrı işlenen üç çalışma aşamasının sonuçlarının toplamı ile belirlenir.

Teçhizat:üç sayfa: 1) geometrik şekillerin görüntüsü; 2) gerçek nesnelerin görüntüsü - bir balık, bir balon, bir elma ve bir karpuz; 3) ikisi sinekleri ve tırtılları temsil eden bir dizi tanıdık geometrik şekil. Her sayfada 10 sıra şekil bulunur (her satırda 10). İlk dört rakam konuya yönelik örnek bir çalışmadır; basit bir kalem, ikinci ibreli bir saat, parametreleri kaydetmek için bir protokol.

Talimatlar:“Bu çizim geometrik şekilleri tasvir ediyor. Şimdi ilk dört şeklin her birine işaretler çizeceğim. Sayfadaki diğer tüm şekillere aynı işaretleri koymalısınız. Eylemlerinizi modele göre kontrol edebilirsiniz.”

İlk aşama.

“Kağıda balıklar, elmalar, balonlar ve karpuzlar çiziliyor. Sizden tüm balıkların üzerini çizmenizi ve elmaları daire içine almanızı istiyorum.”

İkinci aşama.

“Bu kart zaten aşina olduğunuz geometrik şekiller içeriyor. Sinekler karelere tırmandı ve tırtıllar elmaslara yerleşti. Tüm kart şekillerinde hem sineklerin hem de tırtılların üzerini çizmelisiniz.”

Üçüncü sahne.

Deney sırasında deneğin davranışına dikkat etmek gerekir:

İşten dikkati dağılmış ya da değil;

Çalışmaya devam etmek için ne sıklıkla bir hatırlatmaya ihtiyacınız oldu?

Denek ne sıklıkla eylemlerini modelle karşılaştırdı;

Kendinizi kontrol etmeyi denediniz mi? eğer öyleyse, o zaman nasıl.

Sabit parametreler: 1) her kartı doldurma zamanı; 2) her kartı doldururken yapılan hataların sayısı (gerekli bir rakamın atlanması, hatalı simge, ekstra simgeler.

Sonuçların işlenmesi:

5-7 yaş arası bir çocuğun gönüllü dikkatinin gelişim düzeyini değerlendirmek için, aşağıdaki formülü kullanarak bir kartı doldurmak için ortalama süreyi hesaplamak gerekir:

t = (t1 + t2 + t3): 3

burada t, bir kartın saniye cinsinden doldurulması için geçen aritmetik ortalama süredir;

t1 sırasıyla 4. kartı ve t2,3 5. ve 6. kartları doldurma zamanıdır.

h = (h1 + h2 + h3): 3

burada h, hataların aritmetik ortalama sayısıdır; h1, h2, h3 - ilgili deney aşamalarının sonuçlarına göre hata sayısı.

Standartlar:

Not .

Elde etmek üzere Tam resimÇocuğun dikkatinin özelliklerini belirlemek için aşağıdaki bilgileri özellikle dikkatli bir şekilde analiz etmeniz gerekir. Yaklaşık 6 yaşındaki çocuklar, bir görevi tamamlarken sıklıkla bir modele yönelirler - bu onların az miktarda dikkatlerini gösterir. Çocuğunuzun dikkati sık sık dağılıyorsa ve onun sizin varlığınıza ve bakımınıza ihtiyacı olduğunu hissediyorsanız, bu kesinlikle dikkat istikrarının zayıf olduğunu gösterir.

Ayrıca üçüncü ve ilk iki aşama arasındaki hata (DO) farkını da belirleyebilirsiniz: EO = n3- (n1 + n2).

RO'nun pozitif bir değer olduğu ortaya çıkarsa, bu, deney sonunda çocuğun entelektüel aktivitesinde bir azalmaya, aktif dikkatte bir azalmaya, başka bir deyişle konsantrasyon derecesinde bir azalmaya ve keyfi düzenleme yetersizliğine işaret eder. bu süreç.

Çözüm: 1 numaralı alt grupta 8 çocuğun kartı doldurma süresi ortalama 2 dakikadır. 10 saniye ve daha fazlası, bu da ortalamanın altı ve düşük seviyelere karşılık geliyor. Hata sayısı 3 ve daha fazla, hata sayısı 3 ve daha az olan geri kalan 7 çocuğun ortalama süresi 1 dakikadır. 50 saniye ila 2 dakika. 10 saniye Tüm çocuklar çabuk yoruldu ve sıklıkla ilgisiz faaliyetlerden dolayı dikkatleri dağıldı (bkz. Ek No. 1). Bazı çocuklar en sevdikleri şeyler, akrabaları, oyuncakları hakkında sohbet etmeye çalışırken, bazıları ellerine, yaylarına vb. bakmaya başladılar, bu da doğal olarak işi aksatıyor ve daha fazla zaman alıyor, aynı zamanda hataların ortaya çıkmasına da katkıda bulunuyor. iş.

2 numaralı alt grupta 15 çocuktan 11'inde 6 veya daha fazla hata var ve ortalama süre 2 dakika. 10 saniye ve dahası. Çoğu zaman dikkatimiz dağılıyor ve çabuk yoruluyorduk (ilk aşamada yaklaşık 4-5 gün kadar). 4 kişide ortalama 1 dakika süren 3 veya daha fazla (en fazla 6) hata var. 50 saniye - 2 dakika. Çocuklar sıklıkla modele yöneliyor ve çoğu zaman dikkatleri dağılıyor (kıyafetlerine, saç stiline vs. dikkat etmek).

Yöntem No.2

Hedef: Gönüllü dikkatin dağılım düzeyini belirleyin.

Tekniğin açıklaması:

Görevin ilerlemesi.

Deney, düzeltme testi türlerinden biri ile gerçekleştirilir ve 5 dakikalık ara ile birbiri ardına takip edilen iki seriden oluşur. İlk deney serisinde, prova sayfasına bakan çocuğun, örneğin iki harfin (C ve K) mümkün olan en kısa sürede farklı şekillerde üstünü çizmesi gerekir. Psikolog, iş verimliliğinin her dakikadaki dinamiklerini hesaba katmak için bir dakika sonra "özellik" kelimesini söyler. Çocuk, psikoloğun "çizgi" kelimesini söylediği ana karşılık gelen yeri masanın çizgisi üzerinde dikey bir çizgiyle işaretlemeli ve diğer öğelerin üzerini çizip daire içine alarak yeni formlar üzerinde çalışmaya devam etmelidir. (Grafik materyali, s. 7,8).

Sonuçların işlenmesi:

Her seride, iş verimliliğini dakika cinsinden ve genel olarak seri için belirlemeniz, yani görüntülenen harf sayısını ve hata sayısını saymanız gerekir. Bir hatanın, üstü çizili olması gereken harflerin atlanmasının yanı sıra yanlış üstünün çizilmesi olduğu kabul edilir.

Elde edilen niceliksel verilere dayanarak, her seri için dakika bazında iş verimliliği dinamiklerinin grafiklerini oluşturmak mümkündür.

Her dizideki hata sayısını görüntülenen öğe sayısıyla karşılaştırmak, çocuğun dikkat dağılım düzeyini değerlendirmemize olanak tanır. Ek olarak, her deney serisinde çocuğun işinin dinamiklerinin doğası hakkında bir sonuç çıkarmamıza, çocuğun görevi yerine getirirken egzersiz mi yoksa yorgunluk mu yaşadığını belirlememize olanak tanır.

Çözüm:

15 kişiden oluşan 1 numaralı alt grupta 9 çocuk görevle baş edemedi, sık sık sordular: "Burayı daire içine almalı mıyım?" ya da buraya bir sopa mı koyacaksın? (Bkz. Ek No. 2) Yardım için öğretmene başvurdular, bu da görevin tamamlanmasını engelledi, çok sayıda hata ve eksiklik yaptılar, bu da işi yaparken dikkatin yetersiz dağılımını gösteriyor, 6 çocuğun ortalama seviyede, işte daha az hata ve eksiklik yapılır. Dışarıdan çocuklarda yorgunluk gözlendi.

2 No'lu alt grupta, 11 çocuğun, ihmaller de dahil olmak üzere çok sayıda hata yaptıkları için dikkat dağılımı düşük düzeydedir (Bkz. Ek No. 2). 4 çocuğun ortalama seviyesi var; daha az hata ve eksiklik yaptılar.

\

EDEBİYAT

1. Valentinov V. 150 eğlenceli oyun. Yayınevi "Litera" St. Petersburg, 2002

2. Çocuk şarkıları, şakalar, şakalar. Ebeveynler ve öğretmenler için popüler bir rehber.

Yaroslavl, Kalkınma Akademisi, 1997

3. Psikolojinin Soruları 1990 No. 4 s. 161-167

4. Volkov B.S., Volkova N.V. Soru ve cevaplarda çocuk psikolojisi M., 2002.

5. Tikhomirova L.F. Her gün için egzersizler: dikkat ve hayal gücünü geliştirmek

okul öncesi çocuklar. Ebeveynler ve öğretmenler için popüler bir rehber. Yaroslavl, Kalkınma Akademisi,

Akademi Holding, 2000

6. Bondarenko A.K. Kelime oyunları anaokulunda: Anaokulu öğretmenleri için bir el kitabı. M., 1974

7. Burmenskaya G.V. Çocuk psikolojisi üzerine okuyucu. M., 1996

8. Vasilyeva N.N., Novotortseva N.V. Okul öncesi çocuklar için eğitici oyunlar: Çocuklar için popüler bir rehber

ebeveynler ve öğretmenler. Yaroslavl, 1996

9. Wenger L, Mukhina V. Okul öncesi çağda dikkat, hafıza ve hayal gücünün gelişimi //

Okul öncesi eğitim. 1974 Sayı 12.

10. Gelişim ve eğitim psikolojisi / Ed. AV. Petrovsky M., 1973

11.Vygotsky L.S. Daha yüksek psikolojik işlevlerin gelişiminin tarihi // Koleksiyon. alıntı: 6 ciltte M., 1983 T.

12.Vygotsky L.S. Düşünce ve konuşma // age. T.2.

13. Gavrikov K.V., Glazachev O.S., Berdnikova T.K. Tıbbi ve pedagojik kontrol sistemi

6 yaşındaki çocukların okula hazırlığı ve uyumu: Bilgi

metodolojik mektup. Volgograd, 1988

14. Galperin P.Ya. Dikkat sorunu üzerine // Dokl. Apn RSFSR. 1958 No. 3. S. 33-38.

15. Galperin P.Ya., Kabylnitskaya S.L. Dikkatin deneysel oluşumu. M., 1974

16. Gonobolin F.N. Dikkat ve öğretmeni. M., 1972

17. Granovskaya R.M. Pratik psikolojinin unsurları. L., 1988

18. Çocuk psikoloğu. 1993 Sayı 6.

19. James W. Dikkat: Dikkat Üzerine Bir Okuyucu. M., 1976, s. 50-103.

20. Okul öncesi çocukların zihinsel gelişiminin teşhisi ve düzeltilmesi / Ed. Ya.L. Kolominsky, E.A.

Panko. Minsk, 1997

21. Çocuğun bilişsel alanının teşhisi / Ed. T.G. Bogdanova, T.V. Kornilova M., 1994

22. Dobrynin N.F. Dikkat teorisi ve eğitimi üzerine // Sov. pedagoji. 1938 Sayı 8.

23. Dobrynin N.F. ve benzeri. Yaşa bağlı psikoloji: Ders dersi. M., 1965

24. Dobrynin N.F. Seçicilik ve dikkatin dinamikleri hakkında // Sorunlar. Psikoloji. 1975 No. 2. S. 68-80.

25. Domashenko I.A., Gamezo M.V. Psikoloji Atlası. M., 1986

26. Okul öncesi eğitim, 1690 Sayı. 12 s. 6-9.

27. Okul öncesi eğitim, 1960 Sayı. 12 s. 46.

28. Ermolaeva M.V., Erofeeva I.G. Psikolojik kullanım kuralları

okul öncesi kartı (Okula Hazırlık). Moskova-Voronej, 2002

29. Osipova A.A., Malashinskaya L.I. Dikkatin teşhisi ve düzeltilmesi. Çocuklara yönelik program

5-9 yıl. M., 2001

30. Psikolojik dergi 1982 T.Z. 5 s. 54-65.

31. Okuyucunun dikkatine, ed. Leontyeva A.N., Puzyreya A.A., Romanova V.Ya. M., 1976 s. 184-219.

32.Fesyukova L.B. 3'ten 7'ye. Babalar, anneler, büyükbabalar ve büyükanneler için bir kitap. Harkov, Rostov-na-Donu

"Anka Kuşu", 1997

33. Okul öncesi bir çocuğun psikolojisi. Ortaöğretim pedagojik eğitim kurumlarının öğrencileri için okuyucu. M.,

Akademi, 1997 s. 86-90.

34. Uruktaeva G.A. Okul öncesi psikolojisi. Ders Kitabı M., Akademi, 1997.

35. Uruktaeva G.A. Okul öncesi çocukların tanısı M., Akademi, 1997

İyi çalışmanızı bilgi tabanına göndermek basittir. Aşağıdaki formu kullanın

Bilgi tabanını çalışmalarında ve çalışmalarında kullanan öğrenciler, lisansüstü öğrenciler, genç bilim insanları size çok minnettar olacaklardır.

Yayınlanan http://www.allbest.ru

RF TARIM BAKANLIĞI

FEDERAL DEVLET BÜTÇE EĞİTİM KURUMU YÜKSEKÖĞRETİM

BRYANSK DEVLET TARIM ÜNİVERSİTESİ

"Psikoloji ve Pedagoji" disiplininde

Dikkat geliştirme teknikleri

Tarafından hazırlandı:

IVMiB öğrencisi

B-323 grupları

Groşeva D.D.

Öğretmen:

Semişeva V.M.

Bryansk 2015

• giriiş
• Dikkatin işlevleri
• Dikkatin temel özellikleri
• Dikkat türleri
• Dikkat edilecek nesneler
• Dikkat geliştirme teknikleri
• Dikkat eğitimi
• Sürekli dikkat eğitimi
• Dikkat dağıtma eğitimi
• Dikkati değiştirme eğitimi
• Artan dikkat süresi
• Kas gevşemesi
• Görselleştirme ile kas gevşemesi
• Nefes egzersizleri
• İkinci El Kitaplar

giriiş

Dikkat- algının belirli bir nesneye seçici olarak odaklanması.

Dikkatteki bir değişiklik, insan faaliyetinin konusu olan içeriğin açıklık ve farklılık derecesine ilişkin deneyimdeki bir değişiklikle ifade edilir. dikkat konsantrasyon eğitimi

Dikkat, ifadesini kişinin bir nesneyle ilişkisinde bulur. Dikkatin arkasında genellikle kişinin ilgi ve ihtiyaçları, tutum ve yönelimleri ve bireyin diğer psikolojik özellikleri vardır. Bu, her şeyden önce, dikkat - onun farkındalığı ile ifade edilen nesneye karşı tutumda bir değişikliğe neden olur. Belirli bir nesneye dikkat edilmesinin nedenleri, konuyla olan ilişkilerinde ele alınan özellikleri ve nitelikleri ile belirtilir.

Dikkat, konunun çevredeki dünyaya başarılı bir şekilde yönlendirilmesini belirler ve onun ruha daha eksiksiz ve net bir şekilde yansımasını sağlar. Dikkat ettiğimiz nesne bilincimizin merkezinde belirir, geri kalan her şey zayıf ve belirsiz bir şekilde algılanır, ancak dikkatimizin yönü değişebilir.

Dikkat, diğer süreçlerin dışında kendini gösteremediği için bağımsız bir zihinsel süreci temsil etmez. Dikkatlice veya dikkat etmeden dinleriz, bakarız, düşünürüz, yaparız. Dolayısıyla dikkat yalnızca çeşitli zihinsel süreçlerin bir özelliğidir.

Dikkatin işlevleri

1. Vücuda giren bilgilerin mevcut ihtiyaçlarına uygun olarak seçilmesinin sağlanması.

2. Zihinsel aktivitenin tek bir nesne veya aktivite türü üzerinde seçici ve uzun vadeli yoğunlaşmasını sağlamak

3. Gerekli olan zihinsel süreçlerin etkinleştirilmesi ve şu anda gereksiz olan zihinsel süreçlerin engellenmesi.

Dikkatin temel özellikleri

1) seçicilik - müdahale varlığında - bilinçli bir hedefe ilişkin bilgi algısına başarılı bir şekilde uyum sağlama yeteneği ile ilişkili;

2) hacim (genişlik, dikkatin dağılımı) - “aynı anda” (0,1 saniye içinde) açıkça algılanan nesnelerin sayısına göre belirlenir; pratik olarak doğrudan ezberlemenin veya kısa süreli hafızanın hacminden farklı değildir; bu gösterge büyük ölçüde ezberlenen materyalin organizasyonuna ve doğasına bağlıdır ve genellikle 5-7 nesneye eşit olarak alınır; dikkat hacminin değerlendirilmesi, birçok nesnenin (harfler, kelimeler, şekiller, renkler vb.) takistoskopik sunumu kullanılarak gerçekleştirilir;

3) dağıtım - birkaç farklı faaliyet türünün (eylemlerin) eşzamanlı olarak başarılı bir şekilde uygulanması olasılığı ile karakterize edilir; dikkati hızlı bir şekilde değiştirerek yürütme olasılığına izin vermeyen iki veya daha fazla eylemin eşzamanlı performansı koşulları altında incelenir;

4) konsantrasyon (yoğunluk, dikkat düzeyi) - nesne üzerindeki konsantrasyon derecesiyle ifade edilir;

5) stabilite - dikkatin bir nesneye yoğunlaşma süresine göre belirlenir;

6) değiştirilebilirlik (değişme hızı) - bir nesneden diğerine hızla geçme yeteneğini belirleyen dikkatin dinamik bir özelliği; Dikkatin değiştirilebilirliğini ve istikrarını belirlemek için, özellikle hedefleri değiştirirken zaman içindeki bilişsel ve yürütücü eylemlerin performansının dinamiklerini tanımlamayı mümkün kılan yöntemler kullanılır.

Dikkat türleri

Farklı dikkat türlerini sınıflandırmak için çeşitli yaklaşımlar vardır: önde gelen analizciye dayalı olarak, çeşitli nesnelere odaklanarak, dikkatin dahil olduğu ana faaliyet biçimine göre vb.

Faaliyet biçimine göre, insan faaliyetinin ana türü bilgi algısı olduğunda duyusal-algısal dikkat ayırt edilir. Bu dikkat, duyuların çalışması yoluyla gerçekleştirilir; örneğin, kalecinin topu sahada hareket ettirmeye yönelik takıntısı veya müzik dinleyen bir kişinin dikkati. Düşünce süreçlerini çözerken entelektüel dikkat etkinleştirilir; Kas sisteminin çalışmasını kontrol ederken motor dikkat önemlidir (örneğin, bir sporcuda karmaşık hareketler yaparken). Bazı etkinliklerin ortak dikkat gerektirdiği açıktır. Böylece, karmaşık bir operasyon gerçekleştirirken, cerrah her üç dikkat türünü de harekete geçirir.

Önde gelen analizciye göre görsel, işitsel, kinestetik, tat alma, koku alma ve diğer dikkat türleri ayırt edilir. Örneğin, bale izleyen bir izleyicinin aktif görsel ve işitsel dikkati varken, kahve tadımcısının dikkati ağırlıklı olarak koku ve tat alma dikkatine sahiptir.

Odaklanmalarına göre dışsal (dış dünyaya yönelik), içsel (vücudun içinden gelen duyulara yönelik) ve sınırda dikkat (deri ve mukozalardan gelen duyuları değerlendirmeye yönelik) arasında ayrım yaparlar.

İradeli kontrolün derecesine göre istemsiz, gönüllü ve istem dışı dikkat ayırt edilir. Bazı nesnelerin kendisi dikkatimizi çekiyor gibi görünürken, diğerlerine odaklanmak biraz çaba gerektirir. İlk dikkat istemsiz (“pasif”) olarak adlandırılır. Uyaranın özelliklerinden (gücü, parlaklığı, hacmi vb.) ya da nesne ile kişinin ihtiyaçları arasındaki bağlantıdan kaynaklanabilir.

İkinci tür dikkat, istemli çabayla kontrol edilen gönüllüdür ("aktif" olarak da adlandırılır). Bu durumda kişi, ilgilenmese de hedefe ulaşmak için ihtiyaç duyulsa bile dikkatini bir nesneye yoğunlaştırır. Bu nedenle satıcı, mağazaya gelen her kişiye dikkat etmelidir, çünkü bunlardan herhangi biri potansiyel alıcı olabilir ve ürünü satın alabilir. Bu tür dikkat, bir dizi faktör nedeniyle güçlendirilebilir: pratik eylemlerin dikkat sürecine dahil edilmesi ve dikkat dağıtıcı uyaranların ortadan kaldırılması.

Gönüllülük sonrası dikkat, doğası gereği orta düzeydedir - ilk başta gönüllü çabalar gerektirir ve daha sonra kişi gözlemlediği süreçle ilgilenmeye başladıkça istemsiz hale gelir.

Dikkat edilecek nesneler

Dikkat bölgesi, yalnızca bir kişi için halihazırda sabit veya durumsal öneme sahip olan nesneleri içerir; bu, nesnenin özelliklerinin, kişinin gerçek ihtiyaçlarına ve konumuyla uygunluğuyla belirlenir. bu nesnenin insan faaliyetinin yapısında. Bilincin önemli bir nesneye odaklanması belli bir süre onun üzerinde tutulmalıdır. Bu tutma anı “odaklanma” kavramını tanımlıyor. Bir kişinin bir faaliyette daha fazla veya daha az derinlikte olması ve bu bağlamda, dikkatin faaliyete dahil olmayan tüm yabancı nesnelerden uzaklaştırılması olarak anlaşılmaktadır. Dolayısıyla dikkat işaretleri olarak bilincin yönü ve konsantrasyonu birbiriyle ilişkilidir ancak aynı değildir.

Dikkat geliştirme teknikleri

Bellek gibi dikkat de eğitilebilir. Ve bunu düzenli olarak yaparsanız sonuçlar yavaşlamayacaktır. En çok önemli parametreler Konsantrasyon sanatında ustalaşma sürecinde dikkat, konsantrasyon ve istikrardır, ancak ezberlemeyle ilişkili en yaygın zihinsel çalışma türlerini (okuma, dinleme vb.) gerçekleştirirken bunları vurgulamak oldukça keyfidir.

Dikkatin istikrarı, kişinin istemli niteliklerinin ifade derecesinden ayrı düşünülemez. Sadece en dikkatli olanlar olabilir disiplinli kişi Küçük şeylerde bile başladığı işi daima sonuna kadar getiren. Malzemeye veya herhangi bir göreve odaklanma ihtiyacı, güçlü iradeyle alınan bir kararla desteklenmelidir. "İstek" ve "ihtiyaç" kelimeleri sözlükte eşit yerlerde yer almalıdır ve "ihtiyaç" yönündeki önyargılar memnuniyetle karşılanır. Herhangi bir işe en zor ve ilgi çekici olmayanla başlayın ve kolay ve ilginç olanı sonraya bırakın. Spor oynayarak, açık havada oyunlar oynayarak, bulmaca çözerek ve her türlü bulmacayı çözerek dikkatin gelişimi büyük ölçüde kolaylaştırılır, satranç özellikle faydalıdır. Ancak bu tür faaliyetler ancak ilgi alanlarınız, istekleriniz, yetenekleriniz ve hedeflerinizle örtüştüğü takdirde faydalı olacaktır. Bunların hiçbiri olmadığında geriye pasif tefekkür kalır ve bu da dikkatin gelişimini hiçbir şekilde etkilemez. Duygusal bileşen, her türlü aktivitenin gerçekleştirilmesinde büyük bir rol oynar, bu nedenle olumlu duyguları uyandıran işe önceden konsantre olmak kolaydır.

Dikkat eğitimi

Zaman zaman hepimiz ilgi çekici olmayan, görünüşte sıkıcı ve gereksiz zihinsel faaliyetlerle meşgul olmak zorunda kalıyoruz: Latince fiillerin çekimlerini öğrenmek, dikkatsiz uzmanlar tarafından hazırlanan kafa karıştırıcı diyagramları anlamak, üç bilinmeyenli denklemleri çözmek vb. Çok fazla çaba ve enerji. Bu işe harcanır, ancak dikkati sürdürmek için aynı miktarda güç ve enerji gerekir. Bu nedenle gönüllü dikkat koşullarında yapılan herhangi bir çalışma etkisizdir. Malzeme üzerinde maksimum konsantrasyon ve derin konsantrasyon ancak gönüllülük sonrası dikkat ile mümkündür. Gönüllü dikkatten gönüllülük sonrası dikkate geçmek için, çalışmanın kendisini yoğunlaştırabilir veya hafıza yasalarından birini - kavrama ve ilgi yasasını - çalışmaya zorlayabilirsiniz. Ancak bu durumda bile dikkatin dağılması kaçınılmazdır. Gerçekten bu kadar zararlılar mı?

Görünen o ki, tüm dikkat dağıtıcı şeyler etkili ve verimli çalışmaya zarar vermiyor. Gerçek şu ki, derin dikkat konsantrasyonuna mutlaka serebral korteksin belirli alanlarının uyarılması eşlik eder. Ve eğer bunu uzun süre sürdürürseniz, kaçınılmaz olarak yorgunluk oluşacaktır. Bu nedenle, kendinize her saat başı 5-10 dakika kısa bir dinlenme ayarlamayı bir kural haline getirin; bu hem sizi işten uzaklaştırmakla kalmayacak, hem de daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olacaktır. Bu mola sırasında birkaç fiziksel egzersiz, göz egzersizi yapmanız, işyerinizden kalkıp yürümeniz, kısacası bazı fiziksel eylemler gerçekleştirmeniz çok iyi. Bununla birlikte, en önemlisi, bu tür faaliyetlerle ilgili olmayan kasıtsız dikkat dağıtıcı unsurlar zihnin etkili çalışmasına müdahale eder: yabancı düşünceler, deneyimler, göze çarpan parlak nesneler, yüksek sesli müzik vb. Dolayısıyla uygun ortam tüm bunların önlenmesine yardımcı olacaktır. Herkes için farklıdır: mutlak sessizlik, masanın üzerinde kesin bir düzen, notlar için sivri uçlu bir kalem, rahat koltuk vb. Ama bunların yanında dış faktörler Bu tür koşullarda çalışabilecek zihinsel yetenek büyük önem taşımaktadır. Bu nedenle bazı insanlar kütüphanede veya evde masa başında çalışmayı tercih ediyor.

İşe karşı belirli bir tutumu küçümsememelisiniz. İyi gelişmiş bir yaratıcı düşünceye sahipseniz, Napolyon'un sıklıkla kullandığı bir teknik, uyum sağlamanıza yardımcı olacaktır. Ve bildiğiniz gibi, büyük çalışma kapasitesiyle öne çıkıyordu. Yani kafanızda birçok çekmeceli kocaman bir dolap olduğunu hayal edin. Kutular, mesleki veya yaratıcı faaliyetiniz sırasında yaptığınız çalışma türleridir: rapor yazmak, ders planı oluşturmak, ölçekleri öğrenmek, rapora hazırlanmak vb. Odaklanın ve zihinsel olarak yapmak istediğiniz şeye karşılık gelen bir kutuyu dışarı çekin. yapacaklar. Daha sonra diğer tüm çekmecelerin iyi kapalı olup olmadığını kontrol edin ve devam edin. Bu basit teknik, önünüzdeki işe mümkün olduğunca konsantre olmanıza ve onu mümkün olan en kısa sürede tamamlamanıza yardımcı olacaktır. Çalışma ortamı oluştururken küçük yan uyaranların da malzemeye odaklanmaya yardımcı olduğunu unutmayın, bu nedenle pencereleri ve kapıları çok sıkı kapatmamalı, mutlak sessizlik elde etmelisiniz. Aksine, yumuşak müziği açın, bahçeye bakan pencereyi açın, böylece kuşların şarkılarını duyabilirsiniz, pencereyi hafifçe açın: ılımlı şehir gürültüsü, yoğun zihinsel çalışma için mükemmel bir arka plandır. Bunun kanıtı Londra kütüphanelerinden birinin deneyimidir. Kitaplarla çalışmak için ideal bir ortam yaratmak amacıyla okuyucular için ses yalıtımlı alanlar donatıldı. Ancak çok geçmeden ses boşluğunun, malzeme üzerinde derin konsantrasyon gerektiren çalışmalarla tamamen uyumsuz olduğu anlaşıldı.

İş gününüzü planlarken zihinsel aktivitedeki dalgalanmaları da hesaba katmalısınız.

Zirve noktasına 5, 11, 16, 20 ve 24 saatlerde ulaştığı bilimsel olarak tespit edilmiştir. Sonuç olarak, aynı zamanda maksimum dikkat konsantrasyonu da not edilir.

İçin verimli çalışma Konsantrasyon derecesinin yanı sıra bakım süresi de önemlidir. Onu eğitmek için, kural olarak, tek bir nesne üzerinde uzun süreli konsantrasyonu sürdürmeye dayanan, amacı bu nesneyle ilgili olmayan tüm yabancı düşüncelerden uzaklaşmak olan bir dizi alıştırma vardır.

1. Egzersiz

Bakışınızı parmağınızın ucuna odaklayın, tamamen ona odaklanın ve dikkatinizi 3-4 dakika tutun. İlk bakışta basit görünüyor ama aslında kafanızdaki yabancı düşüncelerden kurtulmak kolay bir iş değil. Egzersizin faydalı olabilmesi için günde birkaç kez yapılması gerekir.

Alıştırma 2

Bu egzersiz öncekinin bir çeşididir. Bununla birlikte, vücudun herhangi bir yerine odaklanmamalısınız, örneğin yavaş nefes almaya veya döngüleri arasındaki duraklamalara odaklanmalısınız.

Alıştırma 3

Konsantrasyonda iyi sonuçlar, dikkati bazı doğal nesnelere bilinçli olarak aktarma egzersizleriyle elde edilir: oyulmuş bir akçaağaç yaprağı, deniz suyuyla parlatılmış bir çakıl taşı, camdan aşağı akan bir yağmur damlası. Boyutu küçük olduğu ve başlangıçta doğrudan gözlerin önünde bulunduğu sürece her şey işe yarayacaktır.

Alıştırma 4

Doğal nesneler yerine dahili görselleri kullanabilirsiniz. Bu egzersizin güzel tarafı özel bir ortam gerektirmemesi ve her yerde yapılabilmesidir. Örneğin üzerinde bir böceğin (küçük bir hayvanın) hareket ettiği bir satranç tahtası düşünün. Tahtanın üzerinde beyaz bir kareden siyah kareye doğru yavaş yavaş ilerlemesini dikkatlice izleyin. Aynı zamanda panonun tamamını görmenizin tavsiye edildiğini unutmayın, çünkü daha fazla alan inceleme, egzersizin daha etkili olmasını sağlar.

Alıştırma 5

Psikologlar bu alıştırmayı "yeşil nokta üzerinde düşünmek" olarak adlandırıyor. Basılı metin içeren bir sayfa alın ve ortasına 1-2 mm çapında yeşil bir nokta yerleştirin. Her akşam yatmadan önce masaya oturun, önünüze bir sayfa, yanına bir saat koyun ve 10 dakika boyunca noktaya bakın. Aynı zamanda, önceki alıştırmada olduğu gibi, konu üzerinde tam bir konsantrasyon sağlayarak, yabancı hiçbir şey düşünmemeye çalışın. Egzersizi tamamladıktan sonra hemen yatın, böylece yeşil nokta günün son görsel görüntüsü olarak kalır. Egzersizin en az 2-3 ay yapılması tavsiye edilir.

Alıştırma 6

Yoğun çalışmanın ardından yorgunluğu gidermek veya gözlerinizi dinlendirmek için konsantrasyonunuzu bir nesneden diğerine kaydırma alıştırması yapabilirsiniz. Ortamınızda belirli bir noktayı seçin (manzaranın veya iç mekanın küçük bir detayı) ve dikkatinizi onun üzerinde yoğunlaştırın. Daha sonra etrafınızdaki tüm dünyayı içine alarak görüşünüzü yavaş yavaş genişletin. Birkaç dakika sonra her şeyi tekrarlayın Ters sipariş Orijinal nesneye dönmek için.

Egzersiz 7

Bu egzersiz işitsel dikkati eğitmeyi amaçlamaktadır. 10 dakika boyunca etrafınızdaki sesleri mümkün olduğunca dikkatli dinlemeye çalışın: radyo spikerinin konuşması, televizyonda bir sanatçının şarkı söylemesi, pencerenin dışındaki yağmurun sesi vb. Bu eğitim, becerimizi geliştirmemize yardımcı olur. Ses bilgisine odaklanmak, çünkü birini dinlediğimizde ya da kural olarak başka bir şey yaparız.

Bu egzersizleri yaparak, sabit, hatta çok basit nesnelere odaklanmanın ne kadar zor olduğunu kesinlikle göreceksiniz. Ve bu tesadüf değildir, çünkü uzun vadeli sürdürülebilir konsantrasyonun temel koşulu değişkenlik, hareketlilik, dikkat nesnesinin karmaşıklığıdır, bunlar aktif algı olmadan imkansızdır ve monotonluk yorucudur. Sürekli dikkati geliştirmek için başka bir egzersiz deneyin. İlginizi çekmediğini bildiğiniz bir kitabı alın ve okumaya başlayın. Aynı zamanda kendinize bir hedef belirleyin - bu kitapta ufkunuzu genişletecek, faydalı olacak veya sadece sizi eğlendirecek ilginç bir şey bulmak.

Sürekli dikkat eğitimi

Bilim, dikkatin yüksek derecede stabilite ve konsantrasyonla bile gözlemlenen istemsiz periyodik dalgalanmalara tabi olduğunu tespit etmiştir. Bu, ikili görüntülerin görsel algıları kullanılarak açıkça gösterilebilir. Örneğin siyah zemin üzerine bir vazo çizimi veya beyaz üzerine iki profil. Kişi her iki görüntüyü de algılamaya başladıktan sonra dikkati dalgalanmaya başlar ve kişi dönüşümlü olarak vazoyu ve profilleri görür.

Ancak sadece bir nesneye bakmak yerine kendinize daha karmaşık bir görev belirlerseniz bu tereddütler ortadan kaldırılabilir. Örneğin, döşenmesi gereken boş bir odayı hayal edelim: yemek masası, etrafına arkaları oymalı sandalyeler yerleştirin, üzerine bir avize asın, duvarları güzel ve pahalı tablolarla süsleyin vb. Böylece tasarım araştırması yaparken dikkatiniz sabit olacak ve hiçbir tereddüt kalmayacaktır.

Sonuç olarak istikrarı korumak için bireyin dış ve iç faaliyeti gereklidir, yani bir sorunu çözdükten sonra kendine yeni bir sorun belirlenmelidir.

İnsan faaliyetinin herhangi bir alanında sonuç elde etmek için dikkatin istikrarı çok önemlidir. Bir kişinin zihinsel aktivitesinin derinliğinin, süresinin ve gücünün açık bir göstergesidir ve her şeyden önce tutkulu, kendini tamamen işine adamış ve dikkat dağıtıcı birçok şeyi görmezden gelebilen insanları karakterize eder.

Bu istikrarın düzeyi bir dizi nedene bağlıdır: materyalin karmaşıklığı, algılanmasının zorluğu, ona yönelik öznel tutum ve son olarak bireyin bireysel özelliklerine de bağlıdır. Aşağıda istikrarlı bir dikkat geliştirmenize ve dalgalanmalarını en aza indirmenize yardımcı olacak birkaç alıştırma bulunmaktadır.

1. Egzersiz

Önünüze bir gazete veya dergiden alınan küçük bir metin yerleştirin ve her satıra bakarak içindeki bir harfin üzerini çizin, örneğin "o". Daha sonra kendinizi test edin ve hata sayısını kaydedin. Bu alıştırmayı diğer harflerle birkaç kez tekrarlayın ve sonuçları analiz edin. Metnin boyutuna bağlı olarak yürütülmesini bir zaman dilimiyle sınırlayabilirsiniz.

Alıştırma 2

Rastgele bir sayı sütunu yazın ve bunları belirli bir süre içinde toplayın. Aynı egzersizi tekrar yaparak sonucu kontrol edin.

Dikkat dağıtma eğitimi

Dikkatin şu veya bu şekilde tezahür ettiği çeşitli faaliyetlere aynı anda katılmaya zorlandığımızda dikkati dağıtma ihtiyacından bahsediyoruz. Örneğin, müzik dinlerken bilgisayarda yazı yazmamız veya konuşurken araba kullanmamız gerekiyor. cep telefonu. Birkaç görevi birleştirmek ancak bunlardan biri özel konsantrasyon gerektirmiyorsa ve diğeri otomatizm noktasına getirilen tanıdık bir süreçse mümkündür.

Ancak zihinsel aktivite söz konusu olduğunda, özellikle de yoğun hafıza çalışmasıyla ilişkilendiriliyorsa neredeyse %100 konsantrasyon gerektirir. Einstein ayrıca derin düşüncelere dalmış bir kişinin yüzünde genellikle boş bir ifade olduğuna da dikkat çekti. Bunun nedeni, zihin çok çalıştığında, kişinin kendi faaliyet türüne uygun bir yüz ifadesini sürdürmek için yeterli "gücüne" sahip olmamasıdır. Bu nedenle aynı anda okuyup yazmak, tercüme etmek ve ciddi bir sohbet yürütmek neredeyse imkansızdır. Diğer iş türlerinde dikkat daha az düzeydedir. Yani, örneğin yerleri yıkarken konsantrasyonu yalnızca %9, çivi çakarken %40, araba sürerken %60 ve para sayarken %80'dir. Bu, bu etkinliklerin çok fazla konsantrasyon gerektirmeyen diğer etkinliklerle birleştirilebileceği anlamına gelir.

1. Egzersiz

Önünüze 2 sayfa kağıt koyun, iki elinize bir kalem alın ve aynı anda farklı kelimeler yazın, örneğin sol elinizle adınız ve sağ elinizle soyadınızı yazın.

Alıştırma 2

Aynı zamanda, 1'den 20'ye kadar yüksek sesle sayın ve aynı sayıları yalnızca ters sırayla yazın - 20'den 1'e. Sonra aynı alıştırmayı tekrarlayın, ancak sayıları artan sırada yazın ve azalan sırada söyleyin.

Alıştırma 3

Her iki elinizle aynı anda havada farklı geometrik şekilleri tanımlayın: kare ve daire, üçgen ve elips vb.

Bunlar basit egzersizler Bunları 2-3 ay boyunca günde birkaç kez yaparsanız, çalışma ritmindeki değişikliklere daha hızlı yanıt vermenize ve duygusal aşırı yük ile başa çıkmanıza yardımcı olacaklar, uykudan uyanıklığa geçiş daha hızlı olacağından sabah uyanmak bile daha kolay hale gelecektir. iyi yağlanmış bir mekanizmaya uyun.

Dikkati değiştirme eğitimi

Dikkatin değişmesi, yaklaşan ve önceki etkinliklerin niteliğine bağlıdır. Önceki çalışma ne kadar çok konsantrasyon gerektiriyorsa, o kadar karmaşık ve ilginçse, dikkati bir sonraki çalışmaya aktarmak o kadar zor olur, engelleme etkisi o kadar güçlü olur. Sinir süreçlerinin hareketliliği her insan için farklıdır, bu nedenle tüm insanlar bir aktivite türünden diğerine farklı şekillerde geçiş yapar.

Dikkat nesnesinin değişim hızı, belirli bir zaman dilimindeki durumunun bir tür testi olarak hizmet edebilir. Bunu yapmak için önce normunu belirlemeniz gerekir. Birkaç gün boyunca sabahları aşağıdakileri yapın: egzersiz yapmak: herhangi bir simgeden (bu, örneğin Latin alfabesinin harfleri olabilir: ZZZZ, WWWW, YYYYY, vb.) ilk hataya kadar hızla bir satır çizin. Bu işaretlerin ortalama sayısı norm olarak kabul edilecektir. Diyelim ki 14 tane var. Yoğun bir iş gününün sonunda aynı egzersizi yaparsanız bu rakam yaklaşık 2 kat daha düşük yani 7-8 haneli olacaktır. Sizin ve dikkatinizin karmaşık ve sorumlu bir çalışma yapmaya hazır olup olmadığınızı kontrol etmek için, hızlı bir şekilde size tanıdık gelen bir dizi çizin; her şey netleşecektir. Dikkati değiştirme eğitimi, bu parametrenin 3 ana bileşenini amaçlamaktadır: onu bir nesneden diğerine aktarmak, en önemli nesneleri vurgulamak, en uygun algılama yolunu seçmek.

Bir aktivite türünden diğerine hızlı bir şekilde nasıl geçileceğini öğrenmek için, her 15 saniyede bir, birinden diğerine geçerek iki veya üç farklı kitabı (içerik açısından yakın) dönüşümlü olarak okumanız önerilir. Son olarak okuyacaklarınız için planlar yapmalısınız: her kitap için bir tane. Bir kitaptan diğerine geçişin işareti yalnızca belirli bir süre değil, aynı zamanda okunan metin miktarı da olabilir, örneğin yarım sayfa veya 1 sayfa.

Artan dikkat süresi

Dikkat süresi kısa süreli belleğin çok önemli bir bileşenidir. Tek seferlik bir sunumla kişinin 5 ila 9 nesneyi algılayıp hatırlayabildiği bilinmektedir. Bu miktar 1945'te Amerikalı psikolog Miller tarafından deneysel olarak belirlendi. Buna dayanarak formüle ettiği kural, insanın dikkat hacminin algılanan veri miktarına değil, sayısı sabit ve 7 ± 2'ye eşit olan blok veya bilgi parçalarının sayısına bağlı olduğunu belirtir. Bu kurala göre eş zamanlı algılama ile 7 harf, 7 rakam, 7 kelime ve 7 fikrin eşit şekilde hatırlandığı ileri sürülebilir. Bu, hatırlamanın en etkili yolunun onları kodlamak olduğu anlamına gelir.

Dikkat sürenizi artırmak için 2 aşamada yapılması önerilen aşağıdaki egzersiz oldukça faydalıdır. Öncelikle, kelimenin tam anlamıyla 1 saniye boyunca bakışlarınızı herhangi bir nesnenin üzerinde tutun: bir kişinin yüzü, bir binanın cephesi, bir çiçek, bir hayvan vb. Sonra gözlerinizi kapatın ve olabildiğince çok ayrıntıyı hatırlayarak onu hayal gücünüzde yeniden üretmeye çalışın. olası. Gözlerinizi açın ve gerçek nesneyi hayali olanla karşılaştırın. Tamamen örtüştüklerinde bir sonraki aşamaya geçebilirsiniz: Aynı süre zarfında etrafınızdaki nesneleri hatırlamaya çalışın ve bunları zihinsel olarak yeniden üretin. Daha fazlasına sahip olmak için onları bazı özelliklerine göre rasyonel olarak gruplandırmayı öğrenin.

Dikkat geliştirmek için alternatif teknikler

Dikkat eksikliğinin hafıza performansını olumsuz etkilediği bilinmektedir. Dikkat yok; beyinde kaydedilecek hiçbir şey yok, dolayısıyla hatırlanacak hiçbir şey yok. Dikkatsizliğin birçok nedeni vardır ancak en yaygın olanı meşguliyettir. Bir şeyi unutma veya önemli ve gerekli bir şeyi doğru zamanda hatırlamama korkusuna yol açan da budur. Sonuç olarak kaygıya kapılan kişi, gerektiği gibi konsantre olamaz, enerji ve zaman kaybına neden olur.

Unutma korkusu hafıza sorunlarına neden olan temel nedendir. Yavaş yavaş, tekrarlanan başarısızlıkların baskısı altında, kişi durumu dramatize etmeye, hafıza kayıplarını tahmin etmeye (başka bir deyişle programlamaya) başlar. Sonunda hatırlama süreci acı verici ve çoğu zaman sonuçsuz hale gelir.

Gereksiz endişelerden kaynaklanan aksaklıklardan kaçınmak için, geçici hafıza kayıplarını normal, kaçınılmaz ve geçici olarak değerlendirin. Sakin olun ve paniğe kapılmayın; bir süre sonra iyi yağlanmış bir makine gibi her zamanki gibi çalışacağını göreceksiniz.

Dikkatli bir insan sadece kendi içinde olup bitenleri değil, çevresinde olup biten her şeyi de iyi algılar. İçsel çalkantılar, kaygılar ve endişeler algı sürecini engeller ve bazen çok önemli olan birçok şey gözden kaybolur. Bellekte çok var ilginç özellik: Hatırlamak için ne kadar çaba sarf edilirse o kadar az başarılı olunur. Bunun nedeni, gösterilen çabaların dikkat çalışmasına yetkisiz müdahale olmasıdır. Mesela pencere pervazınızdaki çiçeklere bakan bir misafir aniden onlardan birinin adını sorar. Ve eğer hemen hatırlamazsanız ve hemen cevap vermezseniz, büyük olasılıkla kaygıya yenik düşeceksiniz, beyninizde gerilim yükselecek ve talihsiz çiçeğin adı tamamen kafanızdan uçup gidecek. . Ve eğer kendinizi zorlamak yerine rahatlarsanız, hafif bir aksaklık yaşayan hafıza kendi engelini çözer ve doğru cevabı verir.

Olağanüstü hafızasıyla tanınan Profesör Etken, hafızayı harekete geçirmek için rahatlamanın gerekliliğini çok güzel ifade etti: “Bir şeyi ne kadar çok hatırlamaya çalışırsam, herkes gibi konsantrasyona değil, rahatlamaya o kadar ihtiyacım olduğunu keşfettim. genellikle düşünür. İlk başta elbette konsantre olmak gerekiyor, ancak bu mümkün olur olmaz rahatlamanız gerekiyor. Bunu çok az insan yapıyor. Bilginin sadece tekrar yoluyla kazanıldığı okullarda maalesef bu öğretilmiyor.”

Konsantrasyon tam bir rahatlama ve gözleme açık olmaktır.

Kas gevşemesi

Egzersizlerin amacı, tam bir rahatlama ve içsel özgürlük hissi elde edilene kadar bireysel kas gruplarının tonunu sürekli olarak rahatlatmaktır.

Başlangıç ​​pozisyonu: Rahat edebileceğiniz bir sandalyeye oturun, ayaklarınız tamamen yerde olmalı, rahatlayın. Derslere yönelik kıyafetler bol olmalı, dar olmamalı veya hareketi kısıtlamamalıdır.

1. Egzersiz

Ayak parmaklarınız kaval kemiğinizle aynı hizada olacak şekilde bacaklarınızı öne doğru uzatın ve ayaklarınızdaki ve baldırlarınızdaki kasları sıkın. Bu pozisyonu 10 saniye koruyun, ardından kaslardaki gerilimi aniden bırakın. Egzersiz doğru yapılırsa, vücudun rahat kısmında pasif bir hareket olur, kaslara kan akışı ve sıcaklık meydana gelir. 10 saniye boyunca, tam bir rahatlama ve normal nefes alma durumunu koruyarak hislerinizi dinleyin.

Alıştırma 2

Topuklarınızı yere bastırın, ayağınızı kaldırın ve topuğunuzu yerden kaldırmadan parmaklarınızla kaval kemiğinize ulaşmaya çalışın. Ayaklarınızdaki ve alt bacaklarınızdaki kasları sıkın. Bu pozisyonu 10 saniye basılı tutun, ardından rahatlayın. 10 saniye sonra dikkatinizi gerginlik ve gevşeme arasındaki değişime odaklamayı unutmadan egzersizi tekrarlayın.

Alıştırma 3

Bacaklarınızı öne doğru uzatın ve parmaklarınızla kaval kemiğinize ulaşmaya çalışın. Uyluk kaslarınızı sıkın ve bu pozisyonu 10 saniye boyunca koruyun. Daha sonra rahatlayın ve ayaklarınızı yere bırakın. Rahatlamış kaslarınıza bir sıcaklık akışı hissedin.

Alıştırma 4

Bacaklarınızı yere paralel olarak öne doğru uzatın, parmaklarınızla kaval kemiğinize ulaşmaya çalışın, ayak, bacak ve uyluk kaslarınızı gerin. 10 saniye bu pozisyonda kalın ve rahatlayın.

Alıştırma 5

Kollarınızı yere paralel olarak öne doğru uzatın, yumruklarınızı sıkın ve tüm kol kaslarınızı mümkün olduğunca gerin. 10 saniye sonra rahatlayın ve egzersizi tekrarlayın.

Alıştırma 6

Aynı egzersizi avuçlarınız açık ve parmaklarınız açıkken yapın.

Egzersiz 7

Sanki “o” harfini söylüyormuş gibi dudaklarınızı öne doğru çekin ve yuvarlayın, gözlerinizi şaşkınlık numarası yaparak geniş açın. Aynı zamanda yüz ve boyun kaslarınızı mümkün olduğu kadar gerin. Gerginliği 10 saniye koruyun, ardından rahatlayın ve 10 saniye sonra egzersizi tekrarlayın.

Egzersiz 8

Yüzünüzün ve boynunuzun kaslarını gererken en geniş şekilde gülümseyin. 10 saniye boyunca bu pozisyonda donun, ardından rahatlayın ve 10 saniye boyunca hislerinizi dinleyin.

Görselleştirme ile kas gevşemesi

Yogiler bu egzersizi bedenin ve ruhun tamamen rahatlamasını sağlamak için kullandılar. Ayrıca antrenman sırasında elde ettiğiniz rahatlama derecesini kontrol etmek için de kullanılabilir.

Başlama pozisyonu: yerde veya yatakta sırt üstü yatmak, bir sandalyede veya kanepede oturmak, asıl önemli olan: pozisyon rahat olmalıdır.

Gözlerinizi kapatın ve zihinsel olarak kendinizi deniz kıyısında veya nehirde hayal edin. Etrafınızdaki manzarayı detaylandırın: deniz dalgalarının sesini veya nehir dalgasının sıçramasını hissedin, esintiyi, güneşin yumuşak sıcaklığını, egzotik çiçeklerin kokusunu hissedin, en parlak renkleri kaçırmadan dünyayı en parlak renklerle boyayın. en küçük ayrıntılar. Başka bir deyişle, hayal gücünüzde sizi tam bir huzur ve sükunet durumuna getirecek bir resim çizin.

İstenilen duruma ulaşıldığında, belirli bir sırayı takip ederek kaslarda kalan gerilimi azaltın. Bunu yapmak için sessizce ve ritmik olarak kendinize şunları söyleyin: “Ayaklarımı gevşetiyorum... Ayak parmaklarımı gevşetiyorum... Kaval kemiğimi gevşetiyorum... Dizlerimi gevşetiyorum... Kalçalarımı gevşetiyorum... Karnımı rahatlatıyorum... Göğsümü rahatlatıyorum... Kollarımı rahatlatıyorum... Ellerimi rahatlatıyorum... Parmaklarımı rahatlatıyorum... Boynumu rahatlatıyorum... Yüzümü rahatlatıyorum... Çenemi rahatlatıyorum... Ağzımı rahatlatıyor... dilimi... Gözlerimi gevşetiyorum... Göz kapaklarımı gevşetiyorum... Kaşlarımı gevşetiyorum... Yanaklarımı gevşetiyorum. Tamamen rahatladım..."

Sonuç olarak, gerginliğin yerini tam bir rahatlama almalı ve nefes alma pürüzsüz ve yüzeysel hale gelecektir. Bu egzersiz gerektirmez Özel durumlar, hem evde hem de işte yapabilirsiniz. Onun yardımıyla sadece dikkati harekete geçirmekle kalmaz, aynı zamanda fiziksel rahatsızlığı da giderebilirsiniz.

Nefes egzersizleri

Ayrıca nefes alarak rahatlayabilir ve gerginliği giderebilirsiniz; bunu yapmak için, tüm düşüncelerinizi soluduğunuz ve verdiğiniz havaya odaklamanız ve odaklamanız yeterlidir. Yavaş ve ritmik olmalı.

Alıştırma 1. “Dalgalar”

Bir sandalyeye oturun, kollarınızı vücudunuza doğru indirin, rahatlayın. Akciğerleriniz tamamen havayla dolana kadar burnunuzdan derin bir nefes alın. Yavaş ve uzun olmalı. Daha sonra ciğerleriniz tamamen boşalana kadar burnunuzdan yavaşça nefes verin. Gerilmemeye ve rahat bir durumu sürdürmeye çalışın.

Akciğerlerinizi ve nefesinizi dikkatlice dinleyerek egzersizi birkaç kez tekrarlayın. Kumlu kıyıya doğru yavaşça ilerleyen (nefes verin) veya yavaşça geri dönen (nefes alın) dalgaların hareketi gibi pürüzsüz ve ritmik olmalıdır.

Ritiminizi kaybetmeden bu dalgaları, kumsalı, kokuyu hayal etmeye çalışın. deniz suyu martıların çığlıkları, serin sabah meltemi. Dikkat tamamen düşüncelerle çizilen manzaranın detaylarına odaklanmalıdır. Egzersiz doğru yapılırsa bir süre sonra kendinizi o kadar rahat hissedeceksiniz ki, kendinizi bu durumdan çıkmaya zorlayamayacaksınız.

İlk bakışta anlatılan egzersiz çok basit ama çok etkilidir. Ölçülen nefes ritmine kademeli olarak uyum sağlanması sayesinde, çok hızlı bir şekilde iç huzura ve tam rahatlamaya ulaşmanıza olanak tanır. Ağzınız kapalı olarak yapılması gerektiğini özellikle vurgulamak isterim. Yogilerin öğretilerine göre "ağız öpmek ve yemek yemek için yaratılmıştır."

Ve pratikten, ağır fiziksel aktivite sırasında en sık ağzımızdan nefes aldığımızı, dolayısıyla rahatlarken burnumuzdan nefes almanın daha doğal olduğu anlaşılmaktadır. Bu nedenle burnunuz tıkalıysa bu egzersizi yapmaktan kaçınmak daha iyidir.

Alıştırma 2. “Balon”

Bir öncekinin bir varyasyonu olarak düşünülebilir. Hayali resmi değiştirerek, bir balon gibi soluduğunuz havayı mümkün olduğu kadar uzun süre tutmak istediğinizde yumuşak bir ritimden süzülme hissine geçersiniz.

Önceki egzersizde olduğu gibi başlangıç ​​\u200b\u200bpozisyonunu alın, gözlerinizi kapatın - bu daha iyi konsantre olmanıza yardımcı olacaktır.

Yavaş, derin bir nefes alın (burnunuzdan!), 4'e kadar sayın. Sonra nefesinizi tutun, karın kaslarınızın ve gırtlakınızın tamamen gevşediğinden emin olun.

Bu eyleme genellikle gerginlik eşlik ettiğinden, ondan kurtulmak için zihinsel olarak şunu söyleyin: "Yumuşak bir şekilde, özgürce uçuyorum." Ayrıca ciğerlerinizi parlak bir balon olarak hayal ederek kendinize havasız bir alanda süzülüyormuş hissi vermeye çalışın. güzel renkÇocukken çok sevdiğin şey.

Solunum normale döndükten sonra (daha erken değil!), egzersizi tekrarlayın. Serbest uçuşun uyumunu bozmayan sakin, ölçülü bir ritim tutmaya çalışın. Egzersizin etkisinin maksimum olabilmesi için günde 3 defa 5 defa yapılması gerekmektedir. Ayrıca büyük konsantrasyon ve konsantrasyon gerektiren işlerden önce yapılması tavsiye edilir.

İkinci El Kitaplar

Sözlük pratik psikolog. -- M.: AST, Hasat. S.Yu. 1998.

Komarova T.K. Dikkat psikolojisi: Eğitim yöntemi. ödenek. - Grodno: Grodno Devlet Üniversitesi, 2002. - 124 s.

Allbest.ru'da yayınlandı

Benzer belgeler

İnsani gelişme ve pratik faaliyetlerde dikkatin rolünün incelenmesi. Dikkatsizliğin ana nedenlerinin özellikleri. Konsantrasyon ve dikkatin dağılımı kavramlarının analizi. Dikkatin dağıtım hacmini ve değişimini değerlendirme yöntemlerinin açıklamaları.

uygulama raporu, 23.05.2013 eklendi


Zihinsel süreçlerin özellikleri. Okul çocuklarında dikkat gelişimi ile ilgili sorunlar. Konsantrasyon, dağıtım ve dikkatin değiştirilmesinin teşhisi. Dikkatin istikrarı ve üretkenliğinin teşhisi. Dikkatin seçiciliğini geliştirmeye yönelik alıştırmalar.

uygulama raporu, eklendi 03/03/2013


Dikkate yönelik psikolojik araştırmaların gözden geçirilmesi. Dikkat kavramı. Dikkatin fizyolojik temelleri. Dikkatin işlevleri, özellikleri ve türleri. Dikkatin bireysel özelliklerine (üretkenlik ve istikrar) ilişkin deneysel çalışmalar.

tez, 12/06/2006 eklendi


Dikkatin kısa açıklaması. Dikkat türleri. Okul öncesi çağda dikkatin gelişimi. Orta yaşlı çocuklarda dikkatin özellikleri. Dikkat geliştirme yöntemleri. Dikkat için tablolar ve alıştırmalar. 3 ila 6 yaş arası çocuklarda dikkat tanısı.

test, 29.05.2008 eklendi


İnsan ruhunun bir özelliği olarak dikkat. Psikolojide dikkatin tanımı. İnsanlarda dikkatin kalitesini değerlendirmek için kriterlerin özünün özellikleri. Dikkati inceleme yöntemleri. Dikkat süresi göstergeleri, istikrarın değerlendirilmesi, dikkatin değiştirilebilirliği.

özet, 11/11/2010 eklendi


Dikkatin bireysel ve yaş özellikleri. Dikkatin temel işlevleri, gelişiminin özellikleri. Dikkatin temel özelliklerini inceleme sorunu. Deneysel prosedür, Bourdon testi. İlkokulda dikkatin kendini geliştirme fırsatları.

kurs çalışması, eklendi 07/04/2010


Dikkatin tanımı, işlevleri, fizyolojik temelleri. Okul öncesi çocuklarda psikolojik teşhis ve dikkat geliştirme yöntemleri. Teşhis tekniklerini ve oyun materyali içeren etkinlikleri kullanarak dikkatin sistematik gelişiminin organizasyonu.

kurs çalışması, eklendi 03/26/2014


Okul çağındaki çocuklarda zihinsel düşünce sürecinin oluşumu. Okul çocuklarının gönüllü dikkatinin istikrarını ve konsantrasyonunu geliştirmeye yönelik teknikler ve yöntemler. Bireysel dikkat düzeyini belirlemek için bir teşhis kompleksinin geliştirilmesi.

ders çalışması, eklendi 06/07/2014


Dikkat kavramı ve temel özellikleri: odaklanma ve konsantrasyon. Bilinç bölgelerinin şeması. Ana dikkat türleri: duyusal, entelektüel, motor, kasıtlı ve kasıtsız. Dikkatin hacmi ve stabilitesinin incelenmesi.

kurs çalışması, eklendi 05/07/2015


Dikkat kavramı ve fizyolojik temelleri, özellikleri. Dikkat türleri ve işlevleri. Daha büyük okul öncesi çağda dikkat gelişiminin özellikleri. Okul öncesi çağındaki çocuklarda gönüllü dikkatin gelişiminin koşulları ve metodolojik özellikleri.

Dağınık dikkatinizi geliştirin ve onun tek efendisi olmak ve başarınızı, mutluluğunuzu ve özgürlüğünüzü elde etmek için güçlü bir yardımcıya sahip olmak için onu kolayca kontrol etmeyi öğrenin.

"Başarının ilk yasası konsantrasyondur: tüm çabaları tek bir noktaya yönlendirin,
sağa sola bakmadan doğrudan o noktaya gitmek"
William Matthews

Zaten çok iyi bildiğiniz gibi, kendini gerçekleştirmede başarıya ulaşmak için, açıkça bir hedef belirlemek, ona ulaşmak için bir plan hazırlamak, gerekli tüm kaynakları elde etmek ve sonuca ulaşılana kadar aktif olarak hareket etmek önemlidir.

Yüksek hızda başarıya ulaşmak ve maksimum sonuç almak için harekete geçmeniz gerekir. etkili bir şekilde. Bunu yapmak için kollarınızı ve bacaklarınızı aktif olarak hareket ettirebilir, daha hızlı hareket edebilir, görevleri yoğun bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz...

Ancak bir hedefe doğru ilerlemek için düşünmeniz, bilgiyi işlemeniz, zekanızı kullanarak kararlar vermeniz gerekiyorsa (ki bu vakaların %99'unda gereklidir), o zaman benzersiz yeteneğinizi - yani yeteneğinizi - yönetebilmeniz çok önemlidir. dikkat.

Dünyamız için değerli bir şeyler yaratan tüm büyük insanlar oybirliğiyle şöyle diyorlar: " konsantrasyon başarının anahtarıdır".

Dikkati yönetme yeteneği, tek bir şey üzerinde uzun süre ve sıkı çalışabilmenizle kendini gösterir: bir hedef, bir görev, bir sorun...

Ancak çok sayıda düşünce, fikir, eylem ve hedef nedeniyle, sıklıkla anahtar bazen siz istemeseniz bile, istemsizce, bilinçaltından. Bu şuna yol açar: heba olmuş kaynaklar, anahtarın kendisine ve başka bir hedefe ulaşma sürecine dahil edilmeye harcanır. Sonuçta tam olarak hangi sonuçları almanız gerektiğini, bunun için ne yapılması gerektiğini, hangi kaynakları kullanmanız gerektiğini vb. hatırlamanız gerekir.

Ancak tamamen geçiş yaptığınızda daha da sık oluyor. kullanışsız, önemsiz düşünceler ve eylemler ve belki birkaç dakikayı çöpe atabilirsiniz, ancak gün boyunca bu birkaç saate kadar çıkabilir. Ve bir ay içinde bütün günler kaybolabilir!

Bütün bunlar, hedeflere doğru ilerlemenin çok hızlı olduğu gerçeğine yol açıyor yavaşça ve yüksek maliyetlerle ve sonuçların beklenenden çok daha az değerli olmasıyla arıza. Böyle bir durumdan kaçınmak, kişisel etkinliği ve başarıyı artırmak ve kendini gerçekleştirmeyi hızlandırmak için ihtiyacınız olan şey dikkat geliştirmek.

Ve hemen cevap verin: Daha başarılı olmak, daha verimli olmak, kendinizi, hayatınızı ve dünyamızı geliştirmek için dikkatinizi geliştirmek mi istiyorsunuz?

Cevabınız evet ise o zaman sizin için özel olarak benzersiz bir yöntem geliştirdim. dikkat gelişimi. Size mümkün olduğunca faydalı olabilmesi için öncelikle dikkatin ne olduğunu, hangi türlerde geldiğini ve onu nasıl yönetebileceğinizi tam ve sistematik olarak anlamanız gerekir.

Ve önce en önemlilerinden birini hatırlayın süreçlerŞimdi de dahil olmak üzere her an gerçekleştirdiğiniz.

Algı

Akıllı sistem, faaliyetlerini gerçekleştirmek ve kendini gerçekleştirmek için önemli bir süreç gerçekleştirir:

Dikkat genellikle aşağıdakilerle ilişkilidir: görüş ve boşuna değil, çünkü bu süreçler birçok yönden benzer: örneğin önünüzdeki bir kalem gibi bir nesneye bakarsanız, yalnızca bu kalemi ve ayrıntılarını açıkça göreceksiniz ve etrafınızdaki her şey çok bulanık olacak, bazı nesneler hiç tanınamaz. Bu durumda mümkün odak sapa o kadar çok takılırsınız ki sesleri, kokuyu, kalp atışını ve nefes almayı bile duymazsınız, yani. diğer kanallar kapanacaktır.

Ayrıca dikkat - her an belli bir yön belirli bir nesneye. Bu yönün seçimi sistemin bakımına bağlıdır:

Dikkatin dağılımı

Bu, bilincin aynı anda birden fazla nesneye odaklanabilme yeteneğidir.

Bu durumda ilgi odağı genişler ve bölge. Odaklanabileceğiniz nesneler ne kadar büyük olursa bu alan da o kadar geniş olur.

Bu alandaki nesnelerin sayısı belirler hacim dikkat. Ortalama olarak bir yetişkin dikkatini 4-6 nesne arasında dağıtabilir. Bu, mevcut ortamdaki en önemli nesneler hakkındaki bilgileri hızlı bir şekilde algılamanıza, kararlar vermenize ve harekete geçmenize olanak tanır.

Dikkat süresi artışlar, bir nesne hakkında büyük miktarda bilgi zaten algılandığında ve onun hakkında çok fazla bilgi ortaya çıktığında, yani. sistemin hazır bir görüntüsü varsa. Böyle insanlar ne kadar çoksa tanıdıklar Nesneler, sistem herhangi bir anda o kadar çok nesneye odaklanabilir.

Bu yüzden profesyonel Tanıdık bir ortamda çalışan kişi, daha fazla sayıda nesneye odaklanabilir, onlarla daha yoğun etkileşime girebilir ve hedeflerine daha hızlı ulaşabilir. Ve yeni gelen biri aynı ortamda çok yavaş hareket edecek ve çok az fayda sağlayacaktır.

Farklı nesneleri farklı şekillerde algılarken dikkat miktarını da artırabilirsiniz. kanallar.

Örneğin, aynı anda müziğe odaklanabilir, bir resme bakabilir ve yumuşak bir oyuncağa dokunabilirsiniz. O zaman tüm nesneler bilinçli ve net bir şekilde algılanacaktır.

İyi gelişmiş bir dağılımla bazı nesneler algılanabilir. otomatik olarak, o zaman onlara odaklanmanıza gerek kalmaz, ancak yine de yeni ve doğru bilgiler ortaya çıkacaktır. Bunu yapmak için, aynı anda daha fazla nesneyi algılamak, daha hızlı kararlar vermek ve mevcut hedefe ulaşmak için harekete geçmek için deneyim biriktirmeniz ve dikkatinizi geliştirmeniz gerekir.

Dikkatinizi dağıtma yeteneği potansiyel olarak yardımcı olur tehlikeli ortamın sık sık değiştiği ve birçok nesnenin hızlı bir şekilde analiz edilmesinin gerektiği durumlar.

Örneğin, arabayı kullanan bir sürücü, bir uçağın kumandasındaki pilot, karmaşık bir operasyon sırasında bir cerrah, muharebe operasyonları sırasında bir asker vb.

Bu tür durumlarda yalnızca tek bir nesneye odaklanırsanız, hızla değişen koşullarda şunları yapabilirsiniz: kayıp tehlikeye atabilir ve kendinizin, hatta bir başkasının durumunu kötüleştirebilirsiniz.

Bu nedenle, başarılı bir kendini gerçekleştirme için ihtiyacınız olan yapabilmek Sadece dikkati istikrarlı bir şekilde odaklamakla kalmayıp, mevcut duruma ve kişisel hedeflere bağlı olarak onu gerekli hacme dağıtabilmek.

1'den 10'a kadar bir ölçekte, bu özelliklerin her birini şu anda ne kadar iyi geliştirdiğinizi düşünüyorsunuz?

Dikkat türleri

Ayrıca dikkati doğru ve etkili bir şekilde geliştirmek için hangi türlerden geldiğini anlamanız gerekir. Bu, dikkatinizin durumunun ve onu geliştirmek için neler yapılabileceğinin farkında olmanızı sağlayacaktır. Dikkatin çeşitli sınıflandırmaları vardır.

Bağlı olarak bilinç Bir yön seçerken dikkat aşağıdaki türlerden olabilir:

İstemsiz dikkat (pasif)

Böyle bir dikkatle bilinç, bir nesnenin seçimine katılmaz; geçiş otomatik olarak, bilinçaltı ve sezgisel olarak yapılır. Tipik olarak bu ilgi kısa bir süre için mevcut olur ve daha sonra gönüllü hale gelir.

Bu tür istemsiz geçişlerin nedeni genellikle uyarıcı Sistemin daha önce de temas halinde olduğu ve bunun çok önemli sonuçları olduğu (durumun iyileşmesi veya bozulması).

Ayrıca sebepler bilinçaltı değişim şunlara atfedilebilir: beklenmedik uyaran (keskin ses, çığlık...), güçlü uyaran (yüksek ses, güçlü itme...), yeni uyaran (yeni, alışılmadık sesler, müzik, resim...), önemli değişiklikler nesnelerde, uyaranların karşıtlığı, kişisel durumdaki beklenmeyen değişiklik vb.

Böyle bir dikkat, bazı kazanımların sonucu olduğunda yararlı olabilir. yetenek. Sıklıkla odaklandığınız, sık tekrarlanan eylemleri (işte, evde...) önemli ölçüde hızlandırabilir. Ancak aynı zamanda zararlı da olabilir, dikkati mevcut, önemli hedeflerden ve meselelerden uzaklaştırabilir ve bunların uygulanmasını yavaşlatabilir.

Gönüllü dikkat (aktif)

Bu dikkat durumunda, örneğin bir kaynağın aranması, keşfedilmesi ve alınması gibi belirli bir hedefe ulaşmak için geçiş tamamen bilincin kontrolü altında gerçekleştirilir.

Bu tür bir dikkat, yalnızca ilginin bir parçası olan eylemlere odaklanmanız gerektiğinde çok faydalıdır. plan ve dikkatinizi dağıtmadan adım adım uygulayın.

İstemli dikkat kullanıldığında ve uzun süre tek bir nesne üzerinde yoğunlaşıldığında, Gerilim- Eylemleri gerçekleştirmek için artan kaynak israfı durumu. Yorgunluğa yol açabilir - önemli miktarda kaynak israfı nedeniyle verimlilikte azalma. Daha sonra onları geri yüklemek için dinlenmeniz veya başka bir hedefe geçmeniz gerekecektir.

Bir nesne üzerinde gönüllü konsantrasyon süresini artırmak için büyük miktarda faiz mevcut hedefe ulaşmak, onun önemini ve ona nasıl ulaşılacağının netliğini anlamak. İlgi küçükse, dikkatin istikrarı azalacak ve istemsiz olarak diğerine, daha ilginç veya daha kolay hedeflere geçiş hızla gerçekleşecektir.

Gönüllü dikkat aynı zamanda istemli olarak geçiş yapmak için de kullanılır. dikkat dağıtıcı tahriş edici maddeler (örneğin kitap okumak, video izlemek veya gürültülü bir yerde uyumak). Ve son derece yararlı olduğunda tehlikeler buna odaklanmak ve zararlı sonuçları önlemek için adımlar atmak.

Gönüllülük sonrası dikkat (akış)

Bu durumda bilinç belirli bir nesneye odaklanır, ancak gönüllü dikkatte olduğu gibi bu nesneyle ilgili bilgiyi algılamak ve işlemek için herhangi bir gerilim yoktur.

Böyle bir durumda, yorgunluk minimum düzeydedir veya tamamen yoktur, bu da tek bir nesneye çok uzun bir süre ve yüksek konsantrasyonla sürekli olarak odaklanmanıza olanak tanır.

Sistemin önemli bir nesne üzerinde istem dışı dikkatin olduğu bu durumuna denir. akış. Bu durumda sistem çok uzun bir süre önemli bir hedefe doğru ilerleyebilir ve bunu başarıyla gerçekleştirebilir, bu da durumunu önemli ölçüde iyileştirir ve birçok olumlu duyguya, neşeye ve mutluluğa neden olur.

Akış durumuna girmek için birkaç şey yapmanız gerekir: koşullar:

Dikkat de sıklıkla etkilenir duygular, hisler ve ruh hali. Hem olumlu hem de olumsuz duygular dikkati dağıtan tahriş edici maddelerdir, çünkü uyarılma ortaya çıkar ve kişinin duygularına yoğunlaşmasına ve bunlardan kaynaklanan zevk veya acı deneyimine yol açar. Bu nedenle dikkati yönetmek için konsantre olmanız gerektiğinde onları nasıl sakinleştireceğinizi öğrenmek önemlidir. O zaman dikkat dağıtmazlar ve eylemleri etkili bir şekilde gerçekleştirebilirsiniz.

Daha önce de açıklandığı gibi dikkat çeşitli niteliklerden oluşur: odaklanma, konsantrasyon, istikrar... Esasen bunlar sizindir. kişisel nitelikleri. Ve genellikle dikkati artıracak olan bu özellikleri ayrı ayrı geliştirmek için, Kişisel niteliklerin geliştirilmesi yönteminde açıklanan algoritmayı uygulayabilirsiniz.

Dikkatinizi yönetme yeteneği aynı zamanda yetenekle de yakından ilgilidir. kişisel zamanı yönet. Aslında çoğu durumda dikkatinizi dağıtan nesneler zamanınızı boşa harcar (yararsız düşünceler ve eylemler, aynı olayları sık sık düşünmek...). Ve zamanınızı yönettiğinizde, dikkatiniz sakinleşir ve önemsiz şeyler yüzünden dikkatiniz dağılmaz, ancak tamamen yararlı, şu anda önemli olan nesnelere yönlendirilir ve bu da başarınızı artırır. Bu nedenle dikkatinizi etkili bir şekilde yönetmek için öncelikle kişisel zamanınızı yönetmeyi öğrenin.

Birçoğunda dövüş sanatlarıörneğin kung fu veya wushu'da dikkati yönetme becerisi esastır. Bu tür alanların ustaları, her durumda (örneğin savaşta) en önemli şeye (düşmana) odaklanmak, konsantre olmak ve hedeflerine başarılı bir şekilde ulaşmak (onu yenmek) için yıllardır ve hatta onlarca yıldır dikkatlerini yönetmeyi öğreniyorlar. .

Benzer bir prensip farklı yönlerde de geçerlidir. yoga. Yoga ustalarının yanı sıra Budizm ve Taoizm gibi öğretilerin keşişleri, çeşitli meditasyon türlerini kullanarak bedenlerini ve zihinlerini kontrol etmeyi öğrenmek için yıllarını harcarlar.

Bu nedenle dikkat yönetimi becerilerini geliştirmek için mükemmel bir araç ders çalışıyor Asırlık tarihi boyunca insanın dikkatini geliştirmek için çok sayıda teknik ve teknik biriktirmiş olan dövüş sanatları veya yoga.

Daha fazlası için Etkili yönetim Lütfen aşağıdakileri kullanabileceğinizi unutmayın prensip: Yeni bir nesne algıladığınızda, başlangıçta dikkatiniz sıklıkla değişir ve bilinçli olarak orijinal nesneye dönmeniz gerekir. Bu nesnenin görüntüsü daha detaylı ve parlak hale geldikçe ona olan ilgi de artacaktır. O zaman dikkat dağıtıcı şeyler duracak, tamamen ona konsantre olacak ve nesneyi daha hızlı algılamaya ve onunla etkileşime girmeye başlayacaksınız, bu da hedefinize ulaşmayı hızlandıracaktır.

Dikkatinizi yönetmeyi öğrendikten sonra duracaksınız. itaat etmek kendi düşünceleriniz, kendi bilinciniz. İşe yaramaz, müdahaleci düşünceleri görmezden gelebilecek ve önemsiz şeylerle dikkatinizi dağıtmadan yalnızca o anda önemli olana odaklanabileceksiniz. Bu size kendinizden biraz özgürlük tanıyacak ve bu da gerçekten istediğiniz yere, çok hızlı ve zevkle gitmenize yardımcı olacaktır.

Tüm hayatınızın dikkatinizi yönetebilme becerinize bağlı olduğunu söyleyebiliriz. Sonuçta dünyada tek bir temel yasa var nedensellik: Eğer eylem (neden) faydalı ise, o zaman sonuçlar (sonuçlar) faydalı olacaktır ve bunun tersi de geçerlidir. Ancak yalnızca deneyim ve dikkat yönetimi, durumu bilinçli olarak analiz etmenize, doğru kararı vermenize ve faydalı eylemler gerçekleştirmenize olanak tanır. Buna da denir karma Bir kişinin daha önce gerçekleştirdiği tüm eylemlere ve bunların sonuçlarına bağlı olarak mevcut yaşamını belirleyen şey.

Genel olarak dikkatinizi her gün bilinçli olarak yönetmeye ve onu sürekli geliştirmeye çalışın. Ama önce bu basit testleri çalıştırın.

Dikkat testleri

Herhangi bir özelliği iyileştirmeden önce, onun mevcut değerini, şu anda hangi seviyede olduğunu bulmanız gerekir. Dikkat için de aynı şey geçerli; onu geliştirmek için şu anda ne kadar dikkatli olduğunuzu, uyaranlara karşı ne kadar duyarlı olduğunuzu ve işe yaramaz nesnelere geçiş yaptığınızı öğrenmeniz gerekiyor.

Bunun için aşağıdaki basit yöntemi kullanabilirsiniz testler dikkat için. Bu testlerin sonuçlarını kaydedin ve periyodik olarak tekrarlayın. Bu, dikkatinizdeki değişiklikleri izlemenize ve ne kadar iyileştiğini veya kötüleştiğini belirlemenize olanak tanır.

Münsterberg tekniği

Aşağıda sağlam bir metin var. Anlamsız bir harf dizisi gibi görünebilir. Ancak içinde çok fazla kelime var - tam olarak 23. Göreviniz bu metni okumak ve tüm bu kelimeleri minimum sürede bulmaktır. Bir kronometre alın, metni okuyun ve 23 kelimeyi bulun:

bsolntsevtrgschoirionzshguchnewsheygchyafactsukexamrochagshchgtsksavcıgurstabeyutheoriyatobzheubhamahockeytruitsyftsuigatvboljshchehuelgshchbbellekshoeyuzhpregschknalgıyotsukengoizkhvafyproldbunbuerjoywufcieoljna rodoljdbshyrraporazhdorlafygörünümefbjukonkursyfnyuvskayaprestibilityzzheyudshschglojinepppprsyüzmetlzhebprtcomedyschboatveçaresizlikenfrlnyachvtjheftasenlaboratuvargshdschiuctrriltemellerizh.

Tüm kelimeleri bulamadıysanız veya üzerinde 2 dakikadan fazla zaman harcadıysanız, dikkatiniz yine de önemli ölçüde artabilir. Mükemmel bir sonuç, tüm kelimeleri 2 dakikadan daha kısa bir sürede bulmanızdır. Mevcut sonucunuzu, şu anda tüm kelimeleri aramak için ne kadar zaman harcadığınızı yazın ve bunu periyodik olarak tekrarlayın, ancak kelimelerin bulunduğu diğer harf dizilerini bulun.

Bu, 5'e 5'lik bir tabloda rastgele sırayla yazılan bir sayı kümesidir. Minimum süre içerisinde tablodaki tüm sayıları sırayla bulmanız gerekmektedir. Bir kronometre alın ve başlayın:

Mükemmel bir sonuç, her masada 40 saniyeden az zaman harcamaktır. Sonucunuz daha yüksekse, farkındalığınızı geliştirmek için iyi bir potansiyele sahipsiniz demektir.

Şimdi tüm bu masalarda ortalama ne kadar vakit geçirdiğinizi yazın. Belleğinizin dikkat değerlendirmenizi etkilememesi için her seferinde sayıların yer aldığı farklı tablolar bulun.

"10 kelime" tekniği

Dikkat ve kısa süreli hafıza arasındaki bağlantıya dayanmaktadır. Aşağıda 10 kelimelik setler bulunmaktadır. Bir setteki kelimeleri bir kez okumanız, hatırlamanız ve hafıza için bu kelimeleri listelemeniz gerekir:

Kitap, gül, domino, yat, tavşan, bardak, tuğla, yuva, iğne, kontrbas.

Bataklık, prens, kedi, dükkan, masa, futbol, ​​bulut, denizanası, resim, termometre.

Balta, fırtına, şarap, zırh, hayvanat bahçesi, samuray, fabrika, ağırlık, baron, cevher.

Sinema, elma, çaydanlık, mucize, gergedan, ekim, bitiş, fırça, tahıl, kağıt.

Lahana, kılıç, yastık, yol, testere, tepe, çit, boru, düğün, sivrisinek.

Her setten 8'den fazla kelimeyi oynadığınızda mükemmel sonuç. Aksi takdirde dikkatinizi daha da iyi geliştirebilirsiniz.

Şimdi her sette ortalama kaç kelimeyi hatırlayabildiğinizi kaydedin. Her seferinde farklı bir kelime dizisi kullanın.

"10 fark bul" kategorisinden bir resim çekin ve minimum sürede tüm farkları bulmaya çalışın. Bunları örneğin kullanabilirsiniz:

Tüm farkları 30 saniyeden daha kısa bir sürede bulmanız dikkate değer bir sonuçtur.

Şimdi tüm farkları bulmak için ortalama ne kadar zaman harcadığınızı yazın. Doğal olarak, bunu her gerçekleştirdiğinizde, farkların nerede olduğunu bilmemek için yeni resimler seçmeniz gerekir.

Tekrar ediyorum, dikkatinizi geliştirmek istiyorsanız tüm bu testleri periyodik olarak tekrarlayın ve sonuçlarınızı yazın. O zaman, dikkatinizin gelişim düzeyinin nasıl değiştiğini tam anlamıyla görebileceksiniz, bu da doğru yönde ilerlemenize olanak tanıyacak - sürekli iyileşme, başarınızı artırma ve kendini gerçekleştirmenizi hızlandırma.

Dikkat doğuştan gelen bir insan yeteneğidir. Ancak bunu doğru bir şekilde yönetmek ve başarıya ulaşmak ve kendini gerçekleştirmek için tüm gücünüzü kullanmak için sürekli olarak ihtiyacınız var. geliştirmek.

Sonuçta dikkat sanki kaslar: Onları eğitirseniz güçlenirler ve daha ağır ağırlıkları kaldırabilirsiniz. Ancak ilk antrenmanda en kötü sonuçlarınızı alabilirsiniz (2 şınav çekin, asla şınav çekmeyin...). Ve antrenmana devam ettikçe sonuçlar her seferinde daha iyi hale gelecektir. Ancak antrenmanı bırakırsanız kaslar zayıflayacak ve sonuçlar tekrar kötüleşecektir.

Dikkat de öyle: En azından mevcut seviyede kalması için düzenli olarak eğitilmesi gerekiyor. Ve bunun için en iyi eğitim pratik. Kendini hazırla hedef- Dikkatinizi geliştirin; bu bölümde bu hedefe ulaşmanın yollarını bulacaksınız.

Ama unutmayın ki bilincimiz aslında çok tembel, bir şeyler öğrenmeyi, rutinleri takip etmeyi, disiplini sevmez, hatta bazen direnir, gerek olmadığını, yarına ertelenebileceğini “söyleyerek”...

Bu nedenle, tıpkı diğer eğitim veya öğretimde olduğu gibi, dikkati geliştirirken yine de çok az şeye ihtiyacınız vardır. bir çaba egzersizler yapmak ve geliştirmek. Ve bunu ne kadar sık ​​​​yaparsanız, o kadar az çaba gerekli olacaktır. Bilimsel olarak kanıtlanmış olduğu gibi: Bir becerinin ortaya çıkması için aynı eylemi 21 gün boyunca tekrarlamanız gerekir. Antrenmanlarda da durum aynıdır; egzersizleri her gün tekrarlayın; çok geçmeden bunları kolaylıkla ve zevkle yapacaksınız.

Dikkat geliştirmenin çok zaman alacağından endişe duyabilirsiniz. tansiyon, çok zor ya da ilgi çekici değil. Ancak aşağıda göreceğiniz gibi dikkati geliştirmek için pek çok farklı egzersiz var ve bunlardan en ilginizi çekenleri seçebilirsiniz. Bunları neşe ve zevkle yapacaksınız, özellikle de gelişmiş dikkatin yararını zaten anladıysanız. Ve sonra iyileşmesi kaçınılmaz ve hızlı olacaktır.

Ayrıca, dikkatin düzenli olarak gelişmesiyle birlikte, aynı egzersiz bile giderek daha fazla hale geliyor gibi görünebilir. daha zor. Bu, dikkatin geliştiğine dair mükemmel bir sinyaldir, çünkü egzersizin değiştiği anların daha net farkına varmaya başlayacağınız için egzersizi yapmak daha zor hale gelecektir. Ve bu gelişmeyi sürdürdükçe, uzun bir süre boyunca tek bir nesneye ne kadar kolay konsantre olabileceğinizi fark edeceksiniz. Ve faaliyetlerinizdeki dikkat dağıtıcı unsurları kesinlikle ortadan kaldıracaksınız, bu da kişisel etkinliğinizi ve başarınızı artıracaktır.

Ve için başarılı gelişme dikkat öncelikle önemlidir inanmak bunu geliştirebileceğinizi kendinize bildirin. Ve önemli bir şey yaparken, ona odaklanabileceğinizi düzenli olarak kendinize tekrarlamanız gerekir. Bunun örneğin bisiklete binmekle aynı beceri olduğunu unutmayın. Onun (başkalarından) öğrenmesi ve (kendi başına) sürekli gelişmesi önemlidir.

Ayrıca sadece senin olduğunu unutma hareketler Hedeflerinizde, planlarınızda, fikirlerinizde veya hayallerinizde değil, hayatınızda değişiklikler yaratın. sadece eylemleriniz. Bu nedenle gerçek pratik başarının ana sırlarından biridir. Ne kadar çok pratik yaparsanız hayatınız o kadar güzelleşir ve o kadar başarılı olursunuz.

Ve bunun için birçok şey var egzersizler. Bazıları için belli bir zaman ayırmanız gerekiyor, örneğin akşam 10 dakika. Ancak günlük aktiviteleri gerçekleştirirken kullanılabilecek olanlar da var: iletişim kurmak, okumak, temizlik... Bu nedenle olası tüm egzersizleri inceleyin, her birini en az bir kez deneyin, beğendiklerinizi seçin ve fırsat ortaya çıktığında bunları yapın. .

Egzersizleri her gün 5 dakikadan başlayarak yapın ve ardından bu süreyi 10, 15 vb.'ye çıkarın. Yükü artırdığınızda, kısa sürede hafiflik ve özgürlük hissedeceksiniz, çünkü önemsiz şeyler yüzünden dikkatiniz dağılmayı bırakacak ve önemli görevlerinizden daha yararlı sonuçlar alacaksınız.

Bu nedenle, dikkati geliştirmeye yönelik birçok güçlü egzersizi öğrenmek için hemen ücretsiz eğitime gidin " Geliştirilmiş dikkat", burada anlatılan egzersizleri uygulamaya koyun ve dikkatinizin efendisi olun:

Odaklanma Yolları

Dikkati geliştirmek harikadır, ancak çoğu durumda tek bir nesneye odaklanmak özel beceri ve alıştırmalar gerektirmeden mümkündür.

Unutmayın ki asıl sebep dikkati değiştirmek dış uyaranlardır: gürültü, ses, parlak ışık... Ve dikkati odaklamak için genellikle sadece sessiz, sakin bir ortam düzenlemek yeterlidir. durum, bu tür uyaranların basitçe ortaya çıkamayacağı bir durum.

Örneğin, telefonunuz aramaları veya mesaj uyarılarıyla sık sık dikkatinizi dağıtıyorsa, onu başka bir odaya taşıyabilir veya sesi tamamen kapatabilirsiniz. Ve bazen kendi kıyafetleriniz bile dikkatinizi dağıtabilir, eğer rahat değilse, yanlış bedendeyse, soğuksa veya tam tersi sıcaksa vb. Daha sonra rahat, rahat kıyafetlere geçebilirsiniz.

Bazı durumlarda tahriş edici maddelerden korunmak için şunları yapabilirsiniz: devre dışı bırakmak duyu organları. Örneğin, mevcut görevi gerçekleştirmek için işitme duyunuza ihtiyacınız yoksa ancak dikkatinizi dağıtan sesler varsa, biri gürültü yapıyorsa kulaklarınızı pamukla, kulak tıkaçlarıyla tıkayabilir veya koruyucu kulaklık takabilirsiniz. Bulunduğunuz ortamda dikkatinizi dağıtan bir koku varsa aynı işlemi burnunuz için de yapabilirsiniz.

İzole etmek için görsel tahriş edici maddeler, ellerinizi tünel gibi kullanabilirsiniz. Önünüzdeki bir nesneye, örneğin bir kitap, dergi, monitöre odaklanmanız gerektiğinde, ellerinizi bir tür tünel veya teleskop oluşturacak şekilde gözlerinize yaklaştırın. Bu, bilincinizi etrafınızdaki nesneler hakkında dikkatinizi dağıtabilecek gereksiz görsel bilgilerden koruyacaktır.

Ayrıca sık sık geçiş yapabilirsiniz. kol saati Geçerli saati görüntülemek için. Yakında başka bir önemli konuya geçmeniz gerekirse, bu yapılmalıdır: bir arama yapın, bir toplantıya gidin, fırını kapatın... Ancak çoğu durumda, böyle bir zaman kontrolü tamamen işe yaramaz ve o zaman bir ortak dikkat dağıtıcı. Bunu önlemek için, herhangi bir yere acele etmeden, sakin bir şekilde işinize devam edebileceğiniz tüm saatleri bir kenara koyun.

Bazen yardımcı olur anlaşma Kendimle. Sorunlar ya da daha sonra yapılması gereken önemli şeyler varsa ve şimdi başka bir şey yapmanız gerekiyorsa, o zaman kendinize şöyle diyebilirsiniz: “Bırakın bu sorunları/hedefleri/işleri beklesin, ben mutlaka geri döneceğim ve onlarla ilgileneceğim. , ama şimdi bunu yapmam gerekiyor." Bu, sorunu/işi hatırladığınız ve kesinlikle onunla ilgileneceğiniz bilgisine biraz rahatlama sağlayacaktır. O zaman mevcut göreve konsantre olmanız daha kolay olacaktır.

Ayrıca bilinçte çok şey olduğunda dikkat sıklıkla değişir. kaotik, düzensiz nesneler. Bu durumda bilincinizi takıntılı, şu anda önemsiz olan düşünce ve fikirlerden kurtarabilirsiniz. Bunu yapmak için bunları harici ortamda, kağıtta gerçekleştirebilir veya bir bilgisayara veya telefona yazabilirsiniz.

Daha sonra kaydedilen tüm bilgileri düzenli bir sistemde düzenleyebilir, böylece kolayca bulabilir ve acil konularla ilgili hatırlatmalar alabilirsiniz. Ayrıca neyin en önemli olduğunu ve işlerin hangi sırayla yapılacağını tam olarak bilmek için bu bilgilere öncelik vermek daha iyidir.

Sonra bilinçte görünecek emir ve işe yaramaz nesneler yüzünden dikkati dağılmayacaktır. Bundan sonra, tamamlanana kadar aynı anda en yüksek önceliğe sahip yalnızca bir görevi tamamlamaya çalışın. Bu bilinci disipline eder ve başka bir şeye geçmez.

Hedeflerde ve işlerde düzen yaratıp önemlerini belirledikten sonra başvurabilirsiniz. Pareto ilkesi: "İşlerin %20'si, sonuçların %80'ini getirir." Onlar. Tüm görevler arasından en önemlilerini seçip onlara odaklanabilir ve önce onları tamamlayabilirsiniz. O zaman hedeflere daha hızlı ulaşılacak ve kendini gerçekleştirme hızlanacaktır. Ve çok fazla sonuç olduğunda dikkati odaklamak çok daha kolaydır.

Odaklanmanız gereken nesne çok büyük ve karmaşıksa, onu birçok küçük parçaya bölebilirsiniz. detay. Ve küçük nesnelere odaklanmak büyüklere göre çok daha kolaydır. Bu şekilde, büyük bir hedef birçok küçük göreve bölünebilir, daha sonra bunların her birine olan dikkat maksimum seviyeye çıkarılabilir ve görevler arasında dikkati yeniden toplamak için kısa bir mola verebilirsiniz.

Aynı zamanda dikkati de büyük ölçüde etkiler fiziksel durum. Yorgunsanız, dikkatiniz genellikle önemli olanlardan ziyade kolay nesnelere yönelecektir. Bu nedenle, önemli nesnelere mümkün olduğunca odaklanmak için etkili bir şekilde hareket edebilmeniz gerekir. dinlenmek. Bunu yapmak için pasif dinlenmeyi kullanabilirsiniz (uyumak, kanepeye uzanmak, kitap okumak...). Ancak aktif olarak dinlenmeye çalışmak daha iyidir. Aslında çoğu durumda yorgunluk fiziksel değil duygusal olarak ortaya çıkar. Ve bu yorgunluk için sinemaya ya da müzeye gitmek, bowling oynamak ya da bisiklete binmek mükemmel bir çare olacaktır.

Aynı amaçla şunları yapabilirsiniz Spor Dalları böylece vücut tonlanır ve daha az yorulur. Ayrıca ihtiyacın var içmek Vücudun normal çalışması ve daha yavaş yorulması için mümkün olduğunca fazla su. Doğal olarak bunu doğru yapmanız gerekiyor yemek yemek aç kalmayın veya aşırı yemeyin.

Bazı diyetlerde yemek yerken tabakta ne kadar kaldığını görmek için değil, vücudunuzu hissetmek ve tok hissettiğinizde yemeyi bırakmak için gözleriniz bağlanır. Bu, gıdaya doğru bir yaklaşımdır. Ancak çocukluğumuzdan itibaren midemiz tok olsa bile yemeğimizi bitirmek zorunda kalırız. Ve bu harika yol sindirimi bozup fazla kilo almak. Sık sık ama azar azar yemek, günde birkaç kez ama çok yemekten daha iyidir.

Yararlı bir rahatlama aracı, tamamen rahatlamak, tüm iç süreçleri sakinleştirin: vücut hareketi, nefes alma, konuşma... Aksi takdirde bu süreçler tahriş olacak ve önemli bir nesneden dikkati dağıtacaktır.

Ayrıca doğru şekilde yapmanız gerekir uyumak Böylece vücut mümkün olan en kısa sürede iyileşir. Kendinizi yorgun hissetseniz ve görevi tamamlamak için birkaç saat daha çalışmak isteseniz bile, bunu yapabilirsiniz. Ancak büyük olasılıkla ertesi gün daha da yorgun olacaksınız ve daha da az iş yapacaksınız. Bu nedenle, genel kişisel verimliliğinizi en üst düzeye çıkarmak için vücudunuzu dinlemeniz ve ona dinlenmeniz gerekir.

Yorgunluk ve artan konsantrasyon nedeniyle dikkatinizde bozulma hissediyorsanız uyuşukluk bilinçli olarak değiştirilebilir konum vücudunuzu genellikle sizin için alışılmadık, hatta rahatsız edici bir şekilde. Bacaklarınızı farklı şekilde çaprazlayın, ağırlık merkezinizi değiştirin, ayaklarınızın pozisyonunu değiştirin veya yüz ifadenizi değiştirin. Yakınlarda başka biri varsa onun pozunu kopyalamayı deneyebilirsiniz. Vücut alışılmadık bir pozisyon aldığında uyuşukluk azalacak ve konsantrasyon artacaktır.

Ayrıca uyuşukluk artarsa ​​ek ilaç almanız gerekir. enerji. Bunun için karın, sırt veya bacak kaslarınızı gerebilir, egzersiz yapabilir, hızlı adımlarla aktif yürüyüş yapabilir, squat, dans vb. yapabilirsiniz.

Ve yorgunluğu olabildiğince yavaşlatmak için yapamazsınız ekstra hareketler. Elinizdeki göreve odaklanırken yalnızca onu tamamlamak için gerekli olan eylemleri gerçekleştirin. Ve diğer hareketleri önleyin: kaşıma, okşama, gereksiz kas gerginliği vb. Rahat bir pozisyon alın, gerekli tüm araçları hazırlayın ve yanınıza koyun, rahatlayın, sakinleşin ve gerekli işlemlere başlayın.

Bu, dikkatinizi odaklamanıza ve yorgunluğu azaltmanıza olanak tanıyacak, bu da rahat, neşeli, etkili aktivite süresinin artması anlamına gelecektir. Eski bir Çin atasözünün dediği gibi: “Oturuyorsan otur, ayaktaysan asıl önemli olan seğirmemektir.”. Düzensiz hareketler ana özellik dalgınlık, zayıf dikkat gelişimi.

Ama belki de odaklanılması gereken en önemli faktör faiz- anlamını, özelliklerini, durumunu, yeteneklerini, davranışını, amacını net bir şekilde anlamak için başka bir sistem hakkında eksik bilgiyi edinme arzusuna neden olan bir sistem hissi ...

Bu nedenle uzun süre tek bir nesneye konsantre olabilmek için arttırmak ona ilgi. Bunu yapmak için, başarılması değerli sonuçlar doğuracak net bir hedef belirleyebilirsiniz.

Örneğin böyle bir hedef olabilir. nesne çalışması başkalarının sahip olmadığı veya sizin henüz bilmediğiniz yeni, benzersiz özellikleri keşfetmek. Bir nesne hakkında yeni bilgiler verildiğinde ilgi de artar. fikirler Mevcut hedeflere ulaşmak için.

farkına varınca ilgi de artıyor önem nesne. Bunu yapmak için kendinize "Neden?" kategorisinden sorular sorabilirsiniz: neden buna dikkat etmeniz gerekiyor, mevcut hedeflerinize ulaşmanıza tam olarak nasıl yardımcı olacak, ne gibi değerli şeyler verebilir...? Bundan sonra düşüncelerinizi ve duygularınızı dinleyebilir ve cevapları kendiniz verebilirsiniz. İlham verir ve motive ederlerse hem ilgi hem de konsantrasyon artacaktır.

Ayrıca atayarak ilgiyi artırabilirsiniz. ödül Hedefe etkili ve başarılı bir şekilde ulaşmak için. Sizi gerçekten neyin motive ettiğini belirleyin: sinemaya gitmek, bowling oynamak, tiyatroya gitmek... Ve hedefinize çok çabuk ulaşırsanız kendinizi ödüllendireceğinize dair kendinize bir söz verin. O zaman ilgi önemli ölçüde artacak ve konsantrasyon çok yüksek olacaktır.

Yaratıcı olduğunuzda ilgi de artar. Yeni, benzersiz, başyapıtlar yaratmak, keşifler yapmak ve icat etmek için hedefler belirleyin ve yalnızca başkalarından kopyalamayın, tekrarlayan, sıkıcı, sıkıcı bir rutin yapmayın. O zaman konsantrasyonunuz artacaktır.

Başka bir yol da yaratmaktır " çapalar" Yüksek düzeyde odaklanma durumunuz için: Önemli bir nesneye her odaklandığınızda belirli bir eylem gerçekleştirin. Örneğin, tamamen odaklandığınızı fark ettiğiniz anda şakaklarınızı avuçlarınızla ovalayabilir veya parmaklarınızı şıklatabilirsiniz vb. Bunu bir ay içinde her gün yapın. "Çapa" göründükten sonra, aşağıdaki eylemi gerçekleştirerek (avuçlarınızla şakaklarınızı ovuşturarak veya parmaklarınızı şıklatarak) konsantrasyonunuzu hızla artırabilirsiniz.

Böylece, ana yollar odaklanılması gerekenler şunlardır:

Sessiz, sakin bir ortam düzenleyin ve kendinizi tahriş edici maddelerden izole edin;

Özel cihazlar kullanarak duyuları devre dışı bırakın;

Kendinizle bir sözleşme yapın;

Hedeflerde, eylemlerde, fikirlerde düzen yaratın..., bunları hayata geçirin, organize edin ve önceliklendirin;

Karmaşık nesneleri detaylandırın;

Fiziksel durumunuzu izleyin, dinlenin, egzersiz yapın, doğru yiyin ve uyuyun...;

Gereksiz hareketler yapmayın;

Nesneye olan ilgiyi artırın, çalışın, öneminin farkına varın, ödül verin, yaratıcı bir yaklaşım kullanın;

Odaklanmış bir durum için bir “çıpa” oluşturun.

Bu yöntemleri bir araya getirdiğinizde, dikkatiniz dağılmadan ve düşüncelerinizi çöpe atmadan, çok uzun bir süre boyunca en önemli olana odaklanabileceksiniz. Bu size önemli bir avantaj sağlayacak ve odaklanamayanlara göre çok daha büyük başarılar elde edebileceksiniz. Bunun için yaptığınız her şeyden birçok ek kaynak, gönül rahatlığı ve keyif şeklinde bir ödül alacaksınız.

Değerli Misafirimiz, Bu Yöntemin En Değerli Parçasıdır!!!

Okumak için, ARKADAŞLARINA SÖYLE bu sayfa hakkında.
Sosyal medya düğmelerinden birine tıklayın ve sayfanıza bir gönderi ekleyin.
Bunun nasıl yapılacağına dair bir ipucu için düğmelerin altındaki soru işaretinin üzerine gelin

Bundan hemen sonra bu butonların altında açılacaktır İNANILMAZ METİN!

Dikkat gelişiminin sonuçları

Dikkatin sürekli geliştirilmesinden elde edeceğiniz en değerli sonuç, terfi Kişisel başarınız ve etkinliğiniz, genel olarak kendinizi gerçekleştirmenizi ve mirasınızı yaratmanızı hızlandıracaktır.

Önemli ölçüde olacaksın Daha hızlı harekete geçin, işleri halledin ve hedeflere ulaşın. Bu, daha zor, ödüllendirici ve büyük hedeflere doğru ilerlemek için çok daha fazla sonuç, kaynak ve enerji almanızı sağlayacaktır.

Düşüncelerinize, bilincinize itaat etmeyi bırakacak, kolay ve etkili bir hale geleceksiniz. üstesinden gelmek. Başarıya ulaşmanıza yardımcı olmak yerine sadece engel olan gereksiz ve takıntılı düşüncelerden zahmetsizce kaçınacaksınız. Kendiniz başlayın seçmek ne düşünmeli, neye odaklanmalı ve ne yapmalı.

Bu nedenle seviyeniz istihbaratönemli ölçüde artacaktır. Sonuçta, dikkatin gelişmesiyle birlikte diğer yetenekler de gelişir: hafıza, hayal gücü, kişisel farkındalık... Bu, çok daha hızlı düşünmenize, bilgiyi işlemenize ve kararlar vermenize olanak tanıyacak ve kararlarınızın kalitesi ve doğruluğu artacaktır. .

Ayrıca daha hızlı başlayacaksınız çalışmak, birçok yeni bilgiyi algılayın ve bunları faaliyetlerinizde kullanın; bu, hedefleriniz için daha da faydalı fikirler üretmenize yardımcı olacaktır.

başlayacaksın yoğunlaşmak yalnızca en önemli şeylere odaklanın ve hiçbir saçmalığa dikkat etmeyin. Bu, değerli zamanlarını önemsiz şeylerle harcayıp çöpe atanlardan çok daha başarılı olmanızı sağlayacaktır.

Dikkat yönetimi becerisi size içsel bir yetenek kazandıracaktır. sakinlik, çünkü ne yapılması gerektiğine dair net bir resme sahip olacaksınız ve bunu önemsiz ve gereksiz şeylerle dikkatinizi dağıtmadan tutarlı bir şekilde, adım adım yapacaksınız.

Bu da böyle artırır kişisel nitelikleri Kendine güven, kararlılık, kararlılık, azim, cesaret gibi..., çünkü kendinizin, hayatınızın kontrolünün tamamen sizde olduğunu ve yalnızca size bağlı olan başarıya ulaştığınızı bilirsiniz. Bu özel bir iç kısım verecektir. güç, yolunuzdaki her türlü engelin üstesinden gelmenize yardımcı olur, bu da sizi daha da fazla yapacaktır daha özgür.

Ne kadar güzellik ve ihtişam olduğunu görmeden, hayatın akışına kapılıp gitmeyi bırakacaksınız. etrafında. Ve ilginizi uyandıracak, olumlu duygularınızı uyandıracak ve size faydalı bir şeyler verecek her küçük şeyi fark etmeye başlayacaksınız. Bu sizi " hapishaneler", bu da seni bizden ayırıyor sihirli Dünya. Bunun yerine etrafınızdaki her şeye, doğaya ve diğer insanlara bağlı olduğunuzu hissedeceksiniz, bu da size kendinizle ve dünyayla uyum sağlayacaktır.

Ve sürekli, odaklanarak ilerleyerek, yaratıcı olarak, yeteneğinizi geliştirerek ve beklenen sonuçları alarak, pozitif bir deniz yaşayacaksınız. duygular, zevk, neşe ve mutluluk. Bu sizi motive edecek ve daha da büyük sonuçlar, kendi başyapıtlarınızı ve harika bir mirası yaratmanız için size enerji verecektir.

Her neyse, seçim senin: Bilincinizin kölesi olmak ya da onun tek efendisi olmak. Ancak dikkatinizin efendisi haline gelerek, kendinizi gerçekleştirmenize, başarınıza, özgürlüğünüze, uyumunuza ve mutluluğunuza doğru büyük bir adım atacaksınız.

Dikkat nedir? Bilincin belirli nesneler üzerinde yoğunlaşmasını sağlayan zihinsel bir süreç, yalnızca önemli şeyleri algılamamızı sağlayan bir bilgi seçimi sistemi. İnsan beyni sinyali algılar ve dikkat onu seçip algıyı ona odaklar.

Her insanın dikkat düzeyi farklıdır. Bazı insanlar bir göreve kolayca konsantre olurken, bazıları da bunu yapmak için büyük çaba harcamak zorunda kalır. Her durumda dikkatin, hafızanın ve düşünmenin geliştirilmesine katılmak gerekir çünkü bu daha etkili ve başarılı olmanın doğru yoludur. Daha iyi bir insan olmak için odaklanmanıza ve konsantre olmanıza yardımcı olacak farkındalık tekniklerini kullanabilirsiniz.

Dikkati geliştirmenin yolları: altı faydalı egzersiz

Kim dikkat geliştirmeli? Herkes! Dikkat, düşünmenin ve hafızanın temelidir. Her şeyden önce, aşırı konsantrasyon gerektiren meslek temsilcilerine, öğrencilere ve okul çocuklarına, yaşlılara ve yaratıcılıklarını geliştirmek isteyen ofis çalışanlarına yönelik kapsamlı ilginin geliştirilmesine zaman ayrılmalıdır.

Hedefinize doğru ne kadar ilerleyeceğiniz irade gücünüze bağlıdır. Neyse ki dikkati etkili bir şekilde geliştirmenin birçok yolu var.

Sizler için dikkat seviyenizi artırmaya yardımcı olacak etkili konsantrasyon egzersizlerinin bir listesini hazırladık. Gündelik Yaşam. Başlangıç ​​olarak günde beş dakikanızı dikkat geliştirme egzersizlerine ayırmalısınız. Daha sonra antrenmanın süresi 10'a, ardından 15 dakikaya kadar uzatılabilir. Antrenmana başlarken asıl önemli olan yalan söylememek. Dikkatiniz dağılırsa dikkati geliştirmek için egzersize baştan başlamalısınız.

• geri sayım. 100'den 1'e kadar geri sayın. Zihninizin zamanı takip etmek veya komşunun köpeğinin havlaması gibi başka düşüncelere kaymasına izin vermeyin. Yalnızca sayılara odaklanın ve dikkatinizin dağıldığını fark ederseniz baştan başlayın.
• Üçte geri sayım. Bir önceki alıştırmayı tamamladıktan sonra bu alıştırmaya geçebilirsiniz. Bu süre 100'den 1'e kadar üç haneli olarak sayılır. Örneğin: 100, 97, 94, 91. İpuçları kullanmayın: sayıları bir kağıda yazmayın veya parmaklarınızı bükmeyin. Kendinize karşı dürüst olun; bu kolay bir iş değil ama etkilidir.
• Kelimeye konsantre olun. Herhangi bir kelimeyi veya ifadeyi düşünün ve birkaç dakika ona odaklanın. Kelimenin ne anlama geldiğine ve neden onu seçtiğinize dair düşüncelerden rahatsız olmadan, kelimeyi kendinize tekrarlayın.
• Konuya konsantre olun. Size tanıdık gelen herhangi bir öğeyi seçin: örneğin bir kalem veya günlük. Dikkatinizi ona yoğunlaştırın: En küçük ayrıntılara, dokuya, renge iyice bakın. Egzersiz sırasında yabancı düşüncelerin dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin.
• Nesnenin görüntüsüne odaklanın. Önceki alıştırmayı zorluk çekmeden tamamladıysanız, yenisine geçmekten çekinmeyin. Gözlerinizi kapatın ve az önce ezberlediğiniz nesneyi ayrıntılı olarak hayal edin: onu en küçük ayrıntısına kadar yeniden üretin. Ayrıntıları hatırlamıyorsanız gözlerinizi açın, nesneye tekrar bakın ve egzersize geri dönün.
• Nefes almaya konsantre olun. Tüm egzersizleri tamamladıktan sonra geri kalan zamanınızı sessizce, nefesinize odaklanarak geçirin. Yabancı düşüncelerle dikkatinizi dağıtmayın: sadece nefes alın ve nefes verin.

Görünüşteki basitliklerine rağmen, bu egzersizleri yapmak çok fazla irade gücü gerektirir. Ancak dikkati geliştirmenin alternatif yolları da var.

Dikkat, hafıza ve düşünme gibi diğer yüksek zihinsel işlevlerle birlikte Vikium web sitesindeki oyun simülatörlerinde pratik yapılarak geliştirilebilir.

Wikium web sitesinin bir dizi belirgin avantajı vardır:

• Wikium'un eğitim oyunları, bilişsel yetenekleri geliştirmeye yönelik kanıtlanmış, klinik deneylerde etkili olduğu kanıtlanmış yöntemlere ve sinir bilimi alanındaki ileri düzey araştırmaların sonuçlarına dayanmaktadır;
• Vikium web sitesinin simülatörleri, beyin potansiyelinizi açığa çıkarmanıza, oyundan maksimum zevk almanıza olanak tanıyacak şekilde tasarlanmıştır;
• Premium erişim satın alan kullanıcılar, güçlü yönlerine ve ihtiyaçlarına uygun bireysel programa göre eğitim alma olanağına sahiptir. zayıflıklar ve ayrıca tam istatistikleri kullanarak ilerlemenizi izleyin.

Sitede veya kendi başınıza çalışmak size kalmış. Ancak unutmayın, dikkati geliştirmek kendi yaşam kalitenizi artırmaya yönelik doğru adımdır.

Bölüm 14. Dikkat

Özet

Dikkat kavramı. Zihinsel bir olgu olarak dikkat. Dikkatin temel özellikleri. Dikkat ve bilinç. Dikkatin fizyolojik mekanizmaları ve refleks yönlendirme. Dikkat teorilerinin N. N. Lange'ye göre sınıflandırılması. T. Ribot'un dikkat teorisi. Dikkat kavramı P.Ya. D. N. Uznadze'nin kurulum konsepti ve dikkat.

Temel dikkat türleri.İstemsiz dikkat ve onu teşvik eden faktörler. Gönüllü dikkatin özellikleri. Gönüllü ilginin sosyal faktörleri. Keyfi sonrası dikkat

Dikkat özelliklerinin özellikleri. Dikkatin temel özellikleri. Dikkat stabilitesinin psikofiziksel özellikleri ve temel koşulları. Dikkatin istikrarını inceleme yöntemleri. Dikkatin yoğunlaşması ve dağıtımı. Dikkat dağılımını inceleme yöntemleri. Değiştirilebilirlik ve dikkat süresi. Dikkat süresini inceleme yöntemleri. Dikkat dağınıklığı ve fizyolojik temeli. Hayali ve gerçek dalgınlık.

Dikkat gelişimi.Çocuğun dikkatinin gelişiminin ana aşamaları. L. S. Vygotsky'ye göre dikkatin gelişimini belirleyen 4 “aktör”.

14.1. Dikkat kavramı

Dikkat, psikologlar arasında henüz üzerinde fikir birliğine varılamayan psikolojik bir olgudur. Bir yandan psikolojik literatür, bağımsız bir zihinsel fenomen olarak dikkatin varlığı sorusunu ele alıyor. Bu nedenle bazı yazarlar, dikkatin bağımsız bir fenomen olarak kabul edilemeyeceğini, çünkü dikkatin başka herhangi bir zihinsel süreçte şu veya bu derecede mevcut olduğunu ileri sürmektedir. Bazıları ise tam tersine, zihinsel bir süreç olarak dikkatin bağımsızlığını savunur.

Öte yandan, hangi zihinsel fenomen sınıfına dikkat edilmesi gerektiği konusunda da anlaşmazlıklar var. Bazıları dikkatin bilişsel bir zihinsel süreç olduğuna inanıyor. Diğerleri, bilişsel dahil herhangi bir faaliyetin dikkat olmadan imkansız olduğu ve dikkatin kendisinin belirli istemli çabaların tezahürünü gerektirdiği gerçeğine dayanarak, dikkati bir kişinin iradesi ve faaliyetiyle ilişkilendirir.

Dikkat nedir? Bu soruyu cevaplamak için bir okul öğrencisinin matematik ödevini yaptığını hayal edin. Tamamen sorunu çözmeye dalmış, ona odaklanmış, koşulları hakkında düşünüyor, bir hesaplamadan diğerine geçiyor. Bu bölümlerin her birini karakterize ederek yaptığı işe dikkat ettiğini, diğerlerinden ayırt ettiği nesnelere dikkat ettiğini söyleyebiliriz. Tüm bu durumlarda zihinsel faaliyetinin bir şeye yönelik olduğunu veya bir şeye odaklandığını söyleyebiliriz. Zihinsel aktivitenin belirli bir şey üzerindeki bu yönüne ve konsantrasyonuna denir. dikkat.

Bölüm 14. Dikkat 355

Buna karşılık, altında odak zihinsel aktivite onun seçici doğasını, yani belirli nesnelerin ortamından seçimini, konu için önemli olan fenomenleri veya belirli bir tür zihinsel aktivitenin seçimini ima etmelidir. Yön kavramı aynı zamanda faaliyetin belirli bir süre korunmasını da içermektedir. Dikkatli olmak için sadece şunu veya bu aktiviteyi seçmek yeterli değildir - bu seçimi sürdürmeniz, korumanız gerekir. Örneğin dikkatinizi belirli bir görevi çözmeye kolaylıkla yönlendirebilirsiniz ancak ilgili aktivitenin nesnesini ilgi alanınızda tutamazsanız o zaman bu sorunu çözmeniz pek mümkün değildir.

Tanımımızdan da anlaşılacağı gibi dikkatin bir diğer özelliği de konsantrasyon. Konsantrasyon derken öncelikle bir aktivitenin daha fazla veya daha az derinliğini kastediyoruz. Açıkçası, ne daha zor görev Dikkatin yoğunluğu ve yoğunluğu o kadar büyük olmalıdır, yani daha fazla derinlik gereklidir. Öte yandan konsantrasyon, dikkatin yabancı her şeyden uzaklaşmasıyla ilişkilidir. Aksi takdirde kendinizi başkasından uzaklaştıramadığınız zaman sorunun çözümü daha da zorlaşır.

Yön ve konsantrasyon yakından ilişkilidir. Kişi başkaları olmadan var olamaz. Dikkatinizi bir şeye yönelttiğinizde aynı zamanda ona odaklanırsınız. Tersine, bir şeye odaklandığınızda zihinsel aktivitenizi ona yönlendirirsiniz. Ancak aralarındaki yakın ilişkiye rağmen bu kavramlar aynı değildir. Yön, bir aktiviteden diğerine geçişle, konsantrasyon ise aktivitedeki derinlikle ilişkilidir.

Dikkatin insanın zihinsel aktivitesinde nasıl bir rol oynadığını anlamak için, bir grup nesneye baktığınızı hayal edin. Görüş alanınızın merkezinde yer alan bazı nesneler sizin tarafınızdan en net şekilde algılanacak, görüş alanınızın çevresinde yer alan nesneler ise daha az net bir şekilde algılanacaktır. Bilincimizle ilgili olarak da benzer bir benzetme yapılabilir: Faaliyetimizin anlamını oluşturan şey bilincimizin merkezini işgal eder ve şu anda önemsiz olan şey bilincin çevresine veya "yan alanına" gider. Bu benzetmenin sadece bir benzetme olduğunu belirtmek gerekir. Bazı nesnelere bakabilir ve görebilirsiniz.

Pirinç 14.1. Bilinç bölgelerinin şeması

356 Bölüm II. Zihinsel süreçler

Bilincin kendi belirsizlik ve belirsizlik aşamaları vardır. Görüş alanında olduğu gibi merkeze ne kadar yakınsak, bazı olayların o kadar net bir şekilde farkına varırız.

Herhangi bir zihinsel süreç gibi dikkat de belirli fizyolojik olaylarla ilişkilidir. Genel olarak, bireysel uyaranların salınmasının ve süreçlerin belirli bir yönde akışının fizyolojik temeli, bazı sinir merkezlerinin uyarılması ve diğerlerinin engellenmesidir. Kişiyi etkileyen bir uyaran beynin aktifleşmesine neden olur. Beynin aktivasyonu esas olarak retiküler formasyon tarafından gerçekleştirilir. Çıkan ekstremitenin tahrişi

Bölüm 14. Dikkat 357

retiküler oluşum serebral kortekste hızlı elektriksel salınımların ortaya çıkmasına neden olur, sinir süreçlerinin hareketliliğini arttırır, hassasiyet eşiklerini azaltır. Ayrıca yaygın talamik sistem, hipotalamik yapılar vb. beyin aktivasyonunda rol oynar.

Retiküler oluşumun “tetikleyici” mekanizmaları arasında şunu belirtmek gerekir: oryantasyon refleksi.İnsanlarda ve hayvanlarda çevredeki herhangi bir değişikliğe karşı vücudun doğuştan gelen tepkisini temsil eder. Odada bir hışırtı sesi duyuldu ve yavru kedi canlandı, temkinli davrandı ve gözlerini sesin olduğu yöne çevirdi.

358 Bölüm II. Zihinsel süreçler

Ukhtomsky Alexey Alekseevich(1875-1942) - ünlü Rus fizyolog. I.M. Sechenov'un nöropsikotik eylemlerin biyolojik ve sistemik doğası hakkındaki fikirlerini geliştirerek, sinir merkezlerinin çalışmasının ve davranışın organizasyonunun ana ilkesi olarak baskın doktrini ortaya koydu. Bu öğreti, beynin refleks yaylarından oluşan bir kompleks olduğu görüşüne karşıydı. Ukhtomsky'ye göre, gözlemlenen her motor etki, kortikal ve subkortikal merkezlerin dinamik etkileşiminin doğası, vücudun gerçek ihtiyaçları ve biyolojik bir sistem olarak vücudun geçmişi tarafından belirlenir. Beyin, "öngörüsel algı, öngörü ve çevresel tasarım" organı olarak görülmelidir. Baskın olan, ataletle, yani dış ortam değiştiğinde ve bir zamanlar bu baskınlığa neden olan uyaranların artık merkezi sinir sistemi üzerinde etki göstermediğinde sürdürülme ve tekrarlanma eğilimi ile karakterize edilir. Atalet, normal davranış düzenlemesini bozar, ancak aynı zamanda entelektüel faaliyetin düzenleyici ilkesi olarak da hareket eder.

Önceki aktivitenin izleri birçok potansiyel baskın formda aynı anda bir arada var olabilir. Aralarında yeterli tutarlılık yoksa tepki çatışmasına yol açabilirler. Bu durumda baskın, patolojik sürecin düzenleyicisi ve yükselticisi rolünü oynar.

Ukhtomsky, baskınlık mekanizmasıyla çok çeşitli zihinsel fenomenleri ve bunların özelliklerini açıkladı; örneğin dikkat (belirli nesnelere odaklanma, onlara odaklanma ve seçicilik) ve düşünmenin nesnel doğası (bireysel kompleksleri çeşitli çevresel faktörlerden izole etme) her biri vücut tarafından diğerlerinden farklı, belirli bir gerçek nesne olarak algılanan uyaranlar). Ukhtomsky, bu “çevrenin nesnelere bölünmesini” üç aşamadan oluşan bir süreç olarak yorumladı: mevcut hakimiyetin güçlendirilmesi; yalnızca vücut için biyolojik olarak önemli olan uyaranların seçilmesi;

Baskın (iç durum olarak) ile bir dış uyaranlar kompleksi arasında yeterli bir bağlantı kurmak.

A. A. Ukhtomsky'nin eserleri hizmet etti birçok şeyin yaratılmasının temeli modern fizyolojik ve psikofizyolojik teoriler.

Ders sırasında öğrenciler konsantrasyonla bir makale yazarlar. Ama sonra sınıfın kapısı hafifçe açıldı ve tüm öğrenciler kendilerini işlerine kaptırmış olmalarına rağmen kapıya baktılar.

Ancak dikkat tek başına yönlendirme refleksiyle açıklanamaz. Dikkatin fizyolojik mekanizmaları daha karmaşıktır. Örneğin, herhangi bir yeni uyaranı o anda sürekli etkide olan diğerlerinden ayırt edebilecek belirli mekanizmalara ihtiyaç vardır. Psikolojik literatürde, uyaranları filtreleyen iki ana mekanizma grubu genellikle dikkate alınır: çevresel ve merkezi.

İLE Çevresel mekanizmalar duyuların ayarlanmasını içerir. Hafif bir ses duyan kişi başını sesin geldiği yöne çevirir ve aynı zamanda ilgili kas kulak zarını gererek hassasiyetini artırır. Ses çok güçlü olduğunda kulak zarının gerilimi zayıflar ve bu da titreşimlerin iç kulağa iletilmesini bozar. Dikkatin en yüksek olduğu anlarda nefesinizi durdurmak veya tutmak da işitmenin keskinleşmesine katkıda bulunur.

D.E. Broadbent'e göre dikkat, bilgileri tam olarak girdilerde, yani çevrede seçen bir filtredir. Bir kişiye verilirse şunu tespit etti:

Bölüm 14. Dikkat 359

Her iki kulağa aynı anda farklı bilgiler gönderiliyordu, ancak talimatlara göre bunu yalnızca sol kulakla algılaması gerekiyordu, o zaman sağ kulağa gönderilen bilgiler tamamen göz ardı edildi. Daha sonra çevresel mekanizmaların bilgiyi temel alarak seçtiği keşfedildi. fiziksel özellikler. W. Neisser bu mekanizmaları ön-dikkat olarak adlandırdı ve bunları nispeten kaba işleme bilgi (arka plandan bir şekil seçmek, dış alandaki ani değişiklikleri izlemek).

Dikkatin merkezi mekanizmaları, bazı sinir merkezlerinin uyarılması ve diğerlerinin engellenmesiyle ilişkilidir. Bu seviyede, neden oldukları sinir uyarımının gücüyle ilişkili olan dış etkiler serbest bırakılır. Buna karşılık, sinir uyarımının gücü, dış uyarının gücüne bağlıdır. Daha güçlü uyarılma, kendisiyle aynı anda meydana gelen zayıf uyarımı bastırır ve zihinsel aktivitenin gidişatını uygun yönde belirler. Bununla birlikte, iki veya daha fazla eş zamanlı etki eden uyaranın birleşerek birbirini güçlendirmesi mümkündür. Uyaranların bu tür etkileşimi aynı zamanda dış etkilerin ve süreçlerin belirli bir yönde akışının tanımlanmasının temellerinden biridir.

Dikkatin fizyolojik temellerinden bahsederken, çok önemli iki olaydan daha bahsetmek mümkün değildir: sinir süreçlerinin ışınlanması ve baskınlık. C. Sherrington tarafından kurulan ve I.P. Pavlov tarafından yaygın olarak kullanılan sinir süreçlerinin indüksiyon yasası, dikkati sağlayan fizyolojik süreçlerin dinamiklerini bir dereceye kadar açıklar. Bu yasaya göre, serebral korteksin bir bölgesinde ortaya çıkan uyarma, diğer alanlarda (eş zamanlı indüksiyon olarak adlandırılan) inhibisyona neden olur veya beynin belirli bir bölgesinde (sıralı indüksiyon) inhibisyon ile değiştirilir. Işınlama olgusunun meydana geldiği serebral korteks alanı karakterize edilir optimal koşullar heyecan için burada farklılaşmalar kolaylıkla geliştirilir, yeni koşullandırılmış bağlantılar başarıyla oluşturulur. Beynin diğer bölümlerinin bu andaki aktivitesi, genellikle bilinçsiz, otomatik insan aktivitesi olarak adlandırılan şeyle ilişkilidir.

A. A. Ukhtomsky'nin öne sürdüğü hakimiyet ilkesine göre, beyinde her zaman geçici olarak baskın bir uyarılma odağı bulunur, bu da sinir merkezlerinin o andaki işleyişini belirler ve böylece bir kişinin davranışına belirli bir yön verir. Baskın olanın özellikleri sayesinde, sinir sistemine giren dürtülerin toplanması ve birikmesi, diğer merkezlerin aktivitesinin eşzamanlı olarak bastırılmasıyla birlikte uyarılmanın daha da artması nedeniyle meydana gelir. Bu özellikler sayesinde baskın, istikrarlı bir uyarılma kaynağıdır ve bu da dikkat yoğunluğunu korumaya yönelik sinir mekanizmasının açıklanmasına yardımcı olur.

Baskın uyarılma odağının ortaya çıkmasının temelinin, yalnızca bir kişiyi etkileyen tahrişin gücü değil, aynı zamanda önceki etkiler ve önceden kurulmuş sinir bağlantıları tarafından belirlenen sinir sisteminin iç durumu da olduğu unutulmamalıdır.

Bununla birlikte, ne sinirsel süreçlerin başlatılması yasası ne de baskınlık doktrini dikkatin mekanizmalarını, özellikle de gönüllü dikkati tam olarak ortaya çıkarmaz. Hayvanlardan farklı olarak insanlar bilinçli olarak dikkatlerini kontrol ederler. Sebep olan, destekleyen ve değiştiren aktivite hedeflerinin belirlenmesi ve açıklığa kavuşturulmasıdır.

360 Bölüm II. Zihinsel süreçler

Uznadze Dmitry Nikolaevich(1886-1950) - Gürcü psikolog ve filozof. Genel psikolojik tutum teorisinin yaratıcısı. Psikoloji bölümünü kurduğu Tiflis Üniversitesi'nin kurucularından biri, Gürcistan Bilimler Akademisi Psikoloji Enstitüsü'nün yöneticisi.

Tutumu, öznenin bütünsel, farklılaşmamış ve bilinçsiz bir durumu olarak tanımladı; bu durum, aktiviteden önce gelir ve zihinsel ile fiziksel arasında aracı bir bağlantı görevi görür ve dolaysızlık varsayımının ortadan kaldırılmasına izin verir. Bir kişinin ihtiyaçları ile nesnel bir durum çarpıştığında ortaya çıkar o memnuniyet.

Uznadze, değişen tutum kalıplarını, psikoteknik, pedoloji, gelişim ve eğitim psikolojisi ve zoopsikolojinin geliştirilen konularını deneysel olarak inceledi. Özel dikkat paralı dil araştırması, kavram oluşturma, kavram anlama.

Teorik araştırmaların ve deneysel çalışmaların ana sonuçları “Tutum teorisinin temel hükümleri” (1961) ve “ Deneysel temel tutum psikolojisi" (1966).

dikkat. Bu nedenle kalkınma modern bilim dikkatin fizyolojik mekanizmalarını açıklamaya çalışan bir takım kavramların ortaya çıkmasına neden olmuştur. Modern araştırmacılar nörofizyolojik süreçleri inceleyerek dikkat mekanizmalarının araştırılmasına büyük önem veriyorlar. Örneğin sağlıklı insanlarda yoğun dikkat koşulları altında beynin ön loblarında biyoelektrik aktivitede değişiklikler meydana geldiği bulunmuştur. Bu aktivite, ön loblarda bulunan özel tipteki nöronların çalışmasıyla ilişkilidir. İlk tür nöronlar - "yenilik dedektörleri" - yeni uyaranların etkisi ile etkinleştirilir ve bunlara alıştıkça aktivite azalır. Bunun tersine, "beklenti" nöronları yalnızca vücut gerçek bir ihtiyacı karşılayabilecek bir nesneyle karşılaştığında heyecanlanır. Aslında bu hücreler, nesnelerin çeşitli özelliklerine ilişkin bilgileri kodlar ve ortaya çıkan ihtiyaçlara bağlı olarak dikkat, nesnelerin şu veya bu yönüne odaklanır. Böylece iyi beslenen bir kedi, fareyi yiyecek olarak algılamaz, onunla mutlu bir şekilde oynar.

Dolayısıyla dikkat, hiyerarşik olarak birbirine bağlı beyin yapılarından oluşan tüm sistemin aktivitesi tarafından belirlenir. Dikkatin fizyolojik mekanizmalarının çok karmaşık yapısı ve doğası hakkındaki çelişkili görüşler, bir dizi psikolojik dikkat teorisinin ortaya çıkmasına yol açmıştır.

Dikkatin doğasını anlamaya yönelik en iyi bilinen yaklaşımları analiz eden N. N. Lange, mevcut teorileri ve dikkat kavramlarını birkaç grupta birleştirdi.

/. Motor adaptasyonu sonucu dikkat. Bu yaklaşımın savunucuları, bir kişinin dikkatini gönüllü olarak bir nesneden diğerine aktarabildiğinden, kas hareketleri olmadan dikkatin imkansız olduğu gerçeğinden yola çıkar. Duyuların en iyi algılama koşullarına uyumunu sağlayan kas hareketleridir.

2. Sınırlı bilinç hacminin bir sonucu olarak dikkat. Bilinç hacmi ile neyin kastedildiğini açıklamadan, I. Herbert ve W. Hamilton şunun daha fazla olduğuna inanıyorlar:

Bölüm 14. Dikkat 361

yoğun fikirler daha az yoğun olanları bastırabilir veya bastırabilir.

3. Duygu sonucu dikkat. Bu teori, İngiliz çağrışım psikolojisinde en büyük takdiri aldı. Dikkatin temsilin duygusal renklenmesine bağlı olduğu ifadesine dayanmaktadır. Örneğin bu bakış açısının temsilcisi J. Mile'ın şu sözü oldukça iyi bilinmektedir: "Hoş ya da acı verici bir duyguya ya da fikre sahip olmak ve onlara özen göstermek bir ve aynı şeydir."

4. Algılama sonucu dikkat, yani bireyin yaşam deneyiminin bir sonucu olarak.

5. Ruhun özel bir aktif yeteneği olarak dikkat. Bu görüşün savunucuları, kökeni açıklanamayan birincil ve aktif bir yeteneği hesaba katarlar.

6. Sinirsel sinirlilikte artış olarak dikkat. Bu hipoteze göre dikkat, merkezi sinir sistemindeki lokal sinirlilikteki artıştan kaynaklanmaktadır.

7. Sinir bastırma teorisi Dikkatin temel gerçeğini - bir fikrin diğerlerine üstünlüğü - bir fizyolojik sinir sürecinin diğer fizyolojik süreçleri geciktirmesi veya bastırması, bunun sonucunda özel bir bilinç konsantrasyonu olgusu ile açıklamaya çalışır.

Dikkat teorileri arasında dikkatin her zaman duygularla ilişkili olduğuna ve onlardan kaynaklandığına inanan T. Ribot'un teorisi de yaygın olarak bilinmeye başlandı. Duygular ile gönüllü dikkat arasında özellikle yakın bir bağlantı olduğunu gördü. Ribot, bu tür bir dikkatin yoğunluğunun ve süresinin, dikkat nesnesiyle ilişkili duygusal durumların yoğunluğu ve süresi tarafından belirlendiğine inanıyordu.

Ayrıca Ribot, dikkatin her zaman vücudun fiziksel ve fizyolojik durumundaki değişikliklere eşlik ettiğine inanıyordu. Bunun nedeni, fizyoloji açısından benzersiz bir durum olarak dikkatin, vasküler, solunum, motor ve diğer gönüllü veya istemsiz reaksiyonların bir kompleksini içermesidir. Aynı zamanda Ribot, dikkatin doğasını hareketlere açıklama konusunda özel bir rol üstlendi. Yoğun dikkat durumuna, vücudun tüm bölümlerinin (yüz, gövde, uzuvlar) hareketlerinin eşlik ettiğine inanıyordu; bunlar, organik reaksiyonlarla birlikte, dikkati belirli bir seviyede tutmak için gerekli bir koşul olarak hareket ediyor. Hareket fizyolojik olarak bu bilinç durumunu destekler ve geliştirir. Yani görme ve işitme organları için dikkat, konsantrasyon ve hareketlerin gecikmesi anlamına gelir. Bir şeye odaklanma ve dikkati sürdürme çabasının her zaman fizyolojik bir temeli vardır. Ribot'a göre bu durum kas gerginliğine karşılık geliyor. Aynı zamanda Ribot, dikkat dağınıklığını kas yorgunluğuyla ilişkilendirdi. Sonuç olarak, bu yaklaşımın yazarının inandığı gibi, gönüllü dikkatin sırrı, hareketleri kontrol etme yeteneğinde yatmaktadır. Dolayısıyla bu teorinin bu ismi alması tesadüf değildir. Dikkatin motor teorisi.

T. Ribot'un teorisine ek olarak, dikkatin doğasını incelemeye yönelik eşit derecede iyi bilinen başka yaklaşımlar da var. Örneğin D. N. Uznadze, dikkatin doğrudan tutumla ilgili olduğuna inanıyordu. Ona göre tutum içsel olarak şunu ifade eder:

362 Bölüm II. Zihinsel süreçler

Pirinç. 14.2. Genel özellikleri dikkat

Bölüm 14. Dikkat 363

dikkat durumu. Tutumun etkisi altında, çevredeki gerçekliğin algılanması sırasında elde edilen belirli bir görüntü veya izlenim vurgulanır. Bu görüntü veya izlenim dikkatin nesnesi haline gelir ve sürecin kendisine nesneleştirme adı verilir.

Aynı derecede ilginç bir dikkat kavramı P. Ya. Konsepti aşağıdaki ana hükümlerden oluşur:

1. Dikkat, yönlendirme-araştırma faaliyetinin anlarından biridir ve şu anda insan ruhunda mevcut olan bir görüntünün, düşüncenin veya başka bir olgunun içeriğini hedefleyen psikolojik bir eylemdir.

2. Dikkatin ana işlevi, bir eylemin içeriği, zihinsel imaj vb. üzerinde kontrol sağlamaktır. Her insan eyleminin bir yönlendirme, yürütme ve kontrol kısmı vardır. Bu sonuncusu dikkatle temsil edilir.

3. Belirli bir ürünü üretmeyi amaçlayan eylemlerden farklı olarak, kontrol veya dikkat faaliyetinin ayrı bir sonucu yoktur.

4. Bağımsız bir eylem olarak dikkat, yalnızca eylem yalnızca zihinsel değil aynı zamanda azaltıldığında da vurgulanır. Ancak her kontrolün dikkat olarak değerlendirilmemesi gerekir. Kontrol genellikle yalnızca eylemi değerlendirirken dikkat, onun gelişim.

5. Dikkati bir zihinsel kontrol etkinliği olarak düşünürsek, o zaman hem gönüllü hem de istemsiz tüm belirli dikkat eylemleri, yeni zihinsel eylemlerin oluşumunun sonucudur.

6. Gönüllü dikkat, sistematik olarak gerçekleştirilen dikkattir, yani önceden hazırlanmış bir plan veya kalıba göre gerçekleştirilen bir kontrol şeklidir.

Sonuç olarak, mevcut teorilerin önemli sayıda olmasına rağmen dikkat sorununun daha az önemli hale gelmediğini belirtmek gerekir. Dikkatin doğasına ilişkin tartışmalar halen devam etmektedir.

14.2. Ana dikkat türleri

Modern psikoloji biliminde, birkaç ana dikkat türünü ayırt etmek gelenekseldir (Şekil 14.2). Zihinsel aktivitenin yönü ve konsantrasyonu istemsiz veya keyfi karakter. Bir aktivite bizi büyülediğinde ve herhangi bir istemli çaba göstermeden onunla meşgul olduğumuzda, zihinsel süreçlerin yönlendirilmesi ve yoğunlaşması istemsizdir. Belirli bir işi yapmamız gerektiğini bildiğimizde ve bunu belirlenen hedef ve alınan karar nedeniyle üstlendiğimizde, zihinsel süreçlerin yönü ve konsantrasyonu zaten keyfidir. Bu nedenle, kökenlerine ve uygulama yöntemlerine göre genellikle iki ana dikkat türü ayırt edilir: istemsiz Ve keyfi.

364 Bölüm II. Zihinsel süreçler

İstemsiz dikkat En çok basit görünüm dikkat. Bir kişinin bilincinden bağımsız olarak ortaya çıktığı ve sürdürüldüğü için genellikle pasif veya zorlanmış olarak adlandırılır. Bir aktivite, insanı büyülemesi, eğlendirmesi ya da şaşırtması nedeniyle başlı başına büyüler. Ancak istemsiz dikkatin nedenlerine ilişkin bu anlayış oldukça basitleştirilmiştir. Genellikle istemsiz dikkat oluştuğunda, bir dizi nedenden oluşan karmaşık bir durumla karşı karşıya kalırız. Bu kompleks çeşitli fiziksel, psikofizyolojik ve zihinsel nedenleri içerir. Birbirleriyle ilişkilidirler ancak kabaca aşağıdaki dört kategoriye ayrılabilirler.

İlk neden grubu karakterle ilgilidir. dış uyaran. Burada her şeyden önce uyaranın gücünü veya yoğunluğunu dahil etmeliyiz. Bir şeye tutkuyla bağlı olduğunuzu hayal edin. Bu durumda sokakta veya yan odada hafif bir gürültü fark etmeyebilirsiniz. Ancak aniden masadan düşen ağır bir şeyin yakınlarda yüksek bir vuruş sesi duyulur. Bu istemeden dikkatinizi çekecektir. Bu nedenle, yeterince güçlü herhangi bir tahriş - yüksek sesler, parlak ışık, güçlü şok, güçlü koku - istemsiz olarak dikkat çeker. Bu durumda, en önemli rol mutlak değil, uyaranın göreceli gücü tarafından oynanır. Örneğin bir şeye tutkuyla bağlıysak zayıf uyaranları fark etmeyiz. Bu, faaliyetimizin konusunu veya koşullarını oluşturan uyaranların yoğunluğuna kıyasla yoğunluklarının yeterince büyük olmamasıyla açıklanmaktadır. Aynı zamanda diğer koşullarda, örneğin gece dinlenirken her türlü hışırtı, gıcırtı vb. durumlara karşı çok hassas tepki verebiliriz.

Uyaranlar arasındaki kontrastın yanı sıra, uyaranın süresi, boyutu ve şekli de küçük bir önem taşımaz. Bu nedenler grubu aynı zamanda uyaranın yeniliği ve olağandışılığı gibi niteliklerini de içermelidir. Bu durumda yenilik, yalnızca daha önce mevcut olmayan bir uyaranın ortaya çıkması olarak değil, aynı zamanda mevcut uyaranların fiziksel özelliklerinde bir değişiklik, etkilerinin zayıflaması veya durması, tanıdık uyaranların yokluğu ve uyaranların hareket halindeki hareketi olarak da anlaşılmaktadır. uzay. Böylece birinci gruba sebepler Bir kişiyi etkileyen uyaranın özelliklerini ifade eder.

İstemsiz dikkati doğuran ikinci neden grubu, dış uyaranların bir kişinin içsel durumuna ve her şeyden önce onun ihtiyaçlarına uygunluğuyla ilişkilidir. Böylece, iyi beslenmiş ve aç bir kişi, yemekle ilgili bir konuşmaya tamamen farklı tepki verecektir. Açlık hissi yaşayan kişi, yemek konusunun konuşulduğu bir sohbete istemsizce dikkatini verecektir. Fizyolojik açıdan bu nedenlerin etkisi, A. A. Ukhtomsky'nin önerdiği baskınlık ilkesiyle açıklanmaktadır.

Üçüncü grup nedenler ise bireyin genel yönelimiyle ilgilidir. Bizi en çok ilgilendiren ve profesyonel olanlar da dahil olmak üzere ilgi alanlarımızı oluşturan şeyler, tesadüfen karşılaşsak bile kural olarak dikkat çeker. Bu nedenle sokakta yürürken bir polis yasadışı park edilmiş bir arabaya dikkat eder ve bir mimar veya sanatçı eski bir binanın güzelliğine dikkat eder. Bir editör, sırf eğlence olsun diye okuduğu bir kitabın metnindeki hataları kolayca bulur, çünkü üslup ve diğer hataları belirlemek onun mesleki bilgisinin kapsamıdır.

Bölüm 14. Dikkat 365

Teresov ve uzun vadeli uygulamalarla destekleniyor. Sonuç olarak bireyin genel yönelimi ve daha önceki deneyimlerin varlığı istemsiz dikkatin oluşmasını doğrudan etkilemektedir.

İstemsiz dikkati tetikleyen nedenlerin dördüncü bağımsız grubu olarak, etkileyen uyaranın bizde neden olduğu duyguları saymalıyız. Bizim için ilginç olan, belli bir duygusal tepkiye neden olan şey, istemsiz ilginin en önemli nedenidir. Örneğin, okuma ilginç kitap tamamen içeriğinin algılanmasına odaklanıyoruz ve etrafımızda olup bitenlere dikkat etmiyoruz. Böyle bir dikkat haklı olarak çağrılabilir çoğunlukla duygusal.

İstemsiz dikkatin aksine, ana özellik gönüllü dikkat bilinçli bir amaç tarafından yönlendiriliyor olmasıdır. Bu tür dikkat, kişinin iradesiyle yakından ilgilidir ve emek çabalarının bir sonucu olarak geliştirilmiştir, bu nedenle istemli, aktif, kasıtlı olarak da adlandırılır. Bir tür faaliyette bulunmaya karar verdikten sonra, bu kararı, bilinçli olarak dikkatimizi bizim için ilginç olmayan, ancak yapılması gerekli olduğunu düşündüğümüz şeylere bile yönlendirerek yerine getiriyoruz. Gönüllü dikkatin ana işlevi zihinsel süreçlerin aktif düzenlenmesidir. Dolayısıyla gönüllü dikkat, istemsiz dikkatten niteliksel olarak farklıdır. Bununla birlikte, gönüllü dikkat istemsiz dikkatten kaynaklandığı için her iki dikkat türü de birbiriyle yakından ilişkilidir. Bilinçli aktivite sürecinde bir kişide gönüllü dikkatin ortaya çıktığı varsayılabilir.

Gönüllü dikkatin nedenleri biyolojik değil, sosyaldir: Gönüllü dikkat vücutta olgunlaşmaz, ancak çocukta yetişkinlerle iletişimi sırasında oluşur. L. S. Vygotsky'nin gösterdiği gibi, gelişimin erken aşamalarında, gönüllü dikkatin işlevi iki kişi arasında bölünmüştür - bir yetişkin ve bir çocuk - bir nesne veya bir kelimeyi tekrarlamak, böylece bu nesne çocuk için dış sıfırdan öne çıkar. Daha sonra, çocuklar bağımsız olarak hedefler belirlemeye başlarlar. Ayrıca, bir çocukta gönüllü dikkatin gelişiminin, ilk olarak davranışının yetişkinlerin konuşma talimatlarına tabi kılınmasıyla, daha sonra konuşmayı ustalaştırarak kendini gösterdiğini de belirtmek gerekir. kendi konuşma talimatlarına göre davranış.

İstemsiz dikkatten niteliksel olarak farklı olmasına rağmen, gönüllü dikkat aynı zamanda kişinin duyguları, ilgi alanları ve önceki deneyimleriyle de ilişkilidir. Ancak gönüllü dikkat sırasında bu anların etkisi doğrudan değil dolaylıdır. Bilinçli olarak belirlenen hedeflere aracılık eder, bu nedenle bu durumda çıkarlar hedefin çıkarları, faaliyet sonucunun çıkarları gibi hareket eder.

Bahsetmediğimiz başka bir dikkat türü daha var. Bu tür dikkat, gönüllü dikkat gibi, doğası gereği amaçlıdır ve başlangıçta gönüllü çabalar gerektirir, ancak daha sonra kişi işe "girer": yalnızca sonucu değil, faaliyetin içeriği ve süreci de ilginç ve anlamlı hale gelir. Böyle bir ilgi N. F. Dobrynin tarafından çağrıldı keyfi sonrası.Örneğin, zor bir aritmetik problemini çözen bir okul çocuğu, başlangıçta

366 Bölüm II. Zihinsel süreçler

bu konuda bazı çabalar var. Bu görevi yalnızca yapılması gerektiği için üstleniyor. Görev zordur ve ilk başta çözülemez; öğrencinin dikkati sürekli dağılır. Sürekli irade çabasıyla sorunu çözmeye geri dönmeli. Ancak artık karar başladı, doğru yol giderek daha net bir şekilde ortaya çıkıyor. Görev giderek daha net hale geliyor. Her ne kadar zor gibi görünse de çözümü mümkün. Okul çocuğu onunla giderek daha fazla ilgilenmeye başlıyor, onu giderek daha fazla büyülüyor. Dikkati dağılmayı bıraktı:

görev onun için ilginç hale geldi. Dikkat, gönüllü olmaktan, adeta istemsiz olmaya dönüştü.

Gerçek istemsiz dikkatin aksine, istem dışı dikkat bilinçli hedeflerle ilişkili kalır ve bilinçli ilgilerle desteklenir. Aynı zamanda, gönüllü dikkatin tersine, istemli çaba ya hiç yoktur ya da neredeyse hiç yoktur.

Gönüllülük sonrası ilginin pedagojik süreç açısından taşıdığı büyük önem de açıktır. Elbette bir öğretmen öğrencilerini gönüllü çaba göstermeye teşvik edebilir ve etmelidir, ancak bu süreç sıkıcıdır. Bu nedenle iyi bir öğretmen çocuğu büyülemeli, ilgisini çekmeli ki gücünü boşa harcamadan çalışsın, yani hedefe olan ilgi, işin sonucuna olan ilgi anında ilgiye dönüşsün.

14.3. Dikkat özelliklerinin temel özellikleri

Dikkat, onu bağımsız bir zihinsel süreç olarak karakterize eden bir takım özelliklere sahiptir. Dikkatin temel özellikleri arasında stabilite, konsantrasyon, dağıtım, geçiş yapma, dikkatin dağılması ve dikkat süresi yer alır.

Sürdürülebilirlik belirli bir süre aynı nesneye konsantre olabilme yeteneğinde yatmaktadır. Dikkatin bu özelliği çevresel ve merkezi faktörlerle belirlenebilir. Deneysel çalışmalar dikkatin periyodik istemsiz dalgalanmalara maruz kaldığını göstermiştir. N. N. Lange'ye göre bu tür salınımların periyotları genellikle iki ila üç saniyeye eşittir ve maksimum 12 saniyeye ulaşır. Eğer saatin tik taklarını dinler ve ona konsantre olmaya çalışırsanız onu ya duyarsınız ya da duymazsınız. Daha karmaşık figürleri gözlemlerken dikkatimizin dalgalanmaları farklı bir karaktere sahiptir - içlerinde önce bir parça, sonra başka bir parça figür görevi görecektir. Bu etki, örneğin kesik bir piramidin görüntüsüyle verilir: Bir süre yakından bakarsanız, dönüşümlü olarak dışbükey ve içbükey görünecektir (Şekil 14.3).

Dikkat araştırmacıları, dikkatin istikrarına ilişkin geleneksel yorumun biraz açıklığa kavuşturulması gerektiğine inanıyorlar, çünkü gerçekte dikkatteki bu kadar kısa süreli dalgalanmalar hiçbir şekilde evrensel bir model değildir.

Bölüm 14. Dikkat 367

Dikkat her koşulda istikrarsız olsaydı, az ya da çok etkili zihinsel çalışma imkansız olurdu. Bir konudaki yeni yönleri ve bağlantıları ortaya çıkaran zihinsel aktivitenin tam olarak dahil edilmesinin, bu sürecin yasalarını değiştirdiği ve dikkatin istikrarı için koşullar yarattığı ortaya çıktı. Ayrıca dikkatin istikrarı bir dizi başka koşula da bağlıdır. Bunlar, materyalin zorluk derecesini ve ona aşinalığı, anlaşılabilirliğini, konunun ona karşı tutumunu ve bireysel kişilik özelliklerini içerir.

Pirinç. 14.3. Çift

görüntü (kesilmiş piramit

Zaten klasik hale gelen, dikkatin istikrarını incelemeye yönelik yöntemler büyük ilgi görüyor. Dikkat stabilitesi çalışması, dikkatin ne kadar güçlü ve

Stabilitesinde dalgalanmalar fark edilip edilmediği ve deneğin dikkatinin yan uyaranlarla dağılmaya başladığı yorgunluk meydana geldiğinde, uzun bir süre boyunca sürekli dikkat korunur.

Dikkatin istikrarını ölçmek için genellikle, her harfin her satırda aynı sayıda tekrarlandığı, tek tek harflerin rastgele değişiminden oluşan Bourdon tabloları kullanılır. Deneğin verilen harflerin üzerini uzun süre (3, 5, 10 dakika) çizmesi istenir (basit durumlarda bir veya iki harf, karmaşık durumlarda belirli bir harf yalnızca diğerinden önce geliyorsa, örneğin bir sesli harf) . Deneyi yapan kişi, her dakika boyunca üstü çizilen harflerin sayısını ve ihmal edilenlerin sayısını not eder. Dikkatin istikrarı da benzer şekilde deneğin uzun bir süre boyunca eklemesi gereken sayı sütunlarından oluşan Kraepelin tabloları kullanılarak ölçülür. İş verimliliği ve yapılan hataların sayısı dikkatteki dalgalanmaların göstergesi olabilir.

Dikkatin bir sonraki özelliği konsantrasyon dikkat. Konsantrasyon, odaklanmış dikkatin derecesini veya yoğunluğunu ifade eder. A. A. Ukhtomsky, dikkat konsantrasyonunun korteksteki baskın uyarılma odağının işleyişinin özellikleriyle ilişkili olduğuna inanıyordu. Özellikle konsantrasyonun, baskın odaktaki uyarılmanın ve aynı zamanda serebral korteksin diğer alanlarının eşzamanlı inhibisyonunun bir sonucu olduğuna inanıyordu.

Altında dağıtım Dikkat, bir kişinin aynı anda birden fazla aktiviteyi gerçekleştirebilme yeteneğini ifade eder. Bir ders kitabı örneği

368 Bölüm II. Zihinsel süreçler

Efsaneye göre aynı anda yedi ilgisiz şeyi yapabilen Julius Caesar'ın olağanüstü yetenekleri. Napolyon'un aynı anda yedi önemli diplomatik belgeyi sekreterlerine yazdırabildiği de biliniyor. Ancak, yaşam pratiğinin gösterdiği gibi, bir kişi yalnızca bir tür bilinçli zihinsel aktiviteyi gerçekleştirebilir ve aynı anda birkaçını gerçekleştirmenin öznel hissi, bir aktivite türünden diğerine hızlı ardışık geçişin bir sonucu olarak ortaya çıkar. W. Wundt bile bir kişinin aynı anda sunulan iki uyarana konsantre olamayacağını kanıtladı. Ancak bazen bir kişi aslında iki tür aktiviteyi aynı anda gerçekleştirebilir. Aslında bu gibi durumlarda gerçekleştirilen faaliyetlerden birinin tamamen otomatik olması ve dikkat gerektirmemesi gerekir. Bu koşul sağlanmadığı takdirde faaliyetlerin birleştirilmesi mümkün değildir.

Dikkat dağılımının incelenmesi büyük pratik öneme sahiptir. Bu amaçla Schulte tabloları (kırmızı-siyah tablolar) kullanılır. Bu tablolar, rastgele dağılmış kırmızı ve siyah sayılardan oluşan iki sırayı göstermektedir. Denek, her seferinde bir kırmızı ve bir siyah sayıyı değiştirerek, sayı satırlarını sırayla adlandırmalıdır. Bazen deney karmaşıktır:

Kırmızı sayılar doğrudan, siyah sayılar ise ters sırada adlandırılmalıdır.

Pek çok yazar dikkatin dağılımının diğer özelliğinin ters tarafı olduğuna inanıyor: değiştirilebilirlik. Değiştirme, dikkatin bir nesneden diğerine bilinçli ve anlamlı bir hareketi anlamına gelir. Genel olarak dikkati değiştirmek, karmaşık ve değişen bir durumda hızlı bir şekilde yön bulma yeteneği anlamına gelir. Dikkati değiştirme kolaylığı kişiden kişiye değişir farklı insanlar ve bir takım koşullara bağlıdır (öncelikle önceki ve sonraki faaliyetler arasındaki ilişkiye ve deneğin her birine karşı tutumuna). Etkinlik ne kadar ilginç olursa, ona geçiş yapmak o kadar kolay olur. Dikkat değiştirmenin iyi eğitilmiş niteliklerden biri olduğu unutulmamalıdır.

Dikkatin bir sonraki özelliği, hacim. Dikkat süresi, aynı anda yeterli netlikte ele alabileceğimiz nesne sayısını ifade eder. Bir insanın aynı anda farklı şeyler düşünüp, çeşitli işleri yapamayacağı bilinmektedir. Bu sınırlama bizi dışarıdan gelen bilgileri, işleme sisteminin yeteneklerini aşmayacak şekilde parçalara ayırmaya zorluyor. Dikkat süresinin önemli ve tanımlayıcı bir özelliği, öğrenme ve eğitim sırasında pratikte değişmemesidir.

Dikkat süresi çalışması genellikle eş zamanlı olarak sunulan ve denek tarafından açıkça algılanabilen öğelerin (sayılar, harfler vb.) sayısının analiz edilmesiyle gerçekleştirilir. Bu amaçlar için kullanılır takistoskop - Belirli sayıda uyaranı, kişinin gözlerini bir nesneden diğerine hareket ettiremeyeceği kadar hızlı bir şekilde sunmanıza olanak tanıyan bir cihaz. Bu, eşzamanlı tanımlama için mevcut nesnelerin sayısını ölçmenize olanak tanır. Tipik olarak bir tachistoskon, söz konusu nesneden düşen bir ekranla ayrılan bir pencereden oluşur; bu pencerenin yuvası, söz konusu nesnenin çok kısa bir süre boyunca (10'dan 50-100'e kadar) içinde görünmesi için keyfi olarak değiştirilebilir. Hanım). Dikkat süresinin bir göstergesi dikkat süresidir.

Bölüm 14. Dikkat 369

açıkça algılanan nesneler. Dikkat süresi kişiye göre değişen bir değişkendir ancak genellikle insanlarda göstergesi 5±2'dir.

Dikkat hacmi kavramının algı hacmi kavramına çok yakın olduğunu, literatürde yaygın olarak kullanılan net dikkat alanı ve belirsiz dikkat alanı kavramlarının da buna çok yakın olduğunu belirtmek gerekir. görsel algının merkezi ve çevresi kavramları. İlgi alanımızdaki birbirine bağlı öğelerin sayısı, bu öğelerin anlamlı bir bütün halinde birleştirilmesi durumunda çok daha fazla olabilir. Dikkat süresi, dikkatin odaklandığı içeriğin ne kadar bağlantılı olduğuna ve materyali anlamlı bir şekilde bağlama ve yapılandırma becerisine bağlı olarak değişken bir değerdir. İkinci durum, öğretim uygulamalarında dikkate alınmalı ve sunulan materyal, öğrencilerin dikkat süresini aşırı yüklemeyecek şekilde sistematik hale getirilmelidir.

Dikkat dağınıklığı Dikkat, dikkatin bir nesneden diğerine istemsiz hareketidir. O anda bir faaliyetle meşgul olan bir kişiye yabancı uyaranların etki etmesiyle ortaya çıkar. Dikkat dağınıklığı dışsal veya içsel olabilir. Dış dikkat dağınıklığı, dış uyaranların etkisi altında ortaya çıkar. En dikkat dağıtıcı nesneler veya olaylar, aniden ortaya çıkan ve değişen güç ve sıklıkta hareket eden nesnelerdir. Bu uyaranlara yanıt olarak kişi, söndürülmesi zor bir yönelim refleksi geliştirir. Sırasında eğitim oturumları Okul çocukları için hem sınıfta hem de evde çocukları asıl görevlerinden uzaklaştıran nesne ve etkenler ortadan kaldırılmalıdır.

Dikkatin içsel olarak dağılması, güçlü deneyimlerin, yabancı duyguların etkisi altında, ilgi eksikliği ve bir kişinin şu anda meşgul olduğu işe karşı sorumluluk duygusu nedeniyle meydana gelir. Bir öğrencinin dikkatli ve başarılı bir şekilde çalışabilmesi için, onu derslerinden uzaklaştıran olumsuz deneyimlerin hayatından çıkarılması gerekir: korku, öfke, kızgınlık vb. Okul çocuklarında bilgiye karşı kalıcı ve derin bir ilgi geliştirmek aynı zamanda önemli bir durum dikkat dağınıklığıyla mücadele etmek.

Dikkatin dışsal dikkatin dağılmasının fizyolojik temeli, gerçekleştirilen aktiviteyle ilgili olmayan dış uyaranların eyleminin neden olduğu uyarılma ve engelleme süreçlerinin olumsuz uyarılmasıdır. Dikkatin içsel dikkat dağınıklığı durumunda güçlü duygular veya arzular, serebral kortekste güçlü bir uyarılma odağı belirir; Negatif indüksiyon yasasına göre engellemenin meydana geldiği, dikkat nesnesine karşılık gelen daha zayıf bir odak, onunla rekabet edemez. İlgi eksikliğinden kaynaklanan iç dikkat dağınıklığı, sinir hücrelerinin yorgunluğunun etkisi altında gelişen aşırı engelleme ile açıklanmaktadır.

Dikkatin özelliklerini incelemek için büyük önem taşıyan soru, dalgınlık. Dalgınlığa genellikle iki denir farklı fenomen. Birincisi, dalgınlığa genellikle, bir kişi etrafındaki hiçbir şeyi - ne çevredeki insanları ve nesneleri, ne de çeşitli fenomenleri ve olayları - fark etmediğinde, işe çok derinden dahil olmanın sonucu denir. Bu tür dalgınlığa genellikle denir hayali dalgınlık,çünkü bu fenomen herhangi bir aktiviteye büyük konsantrasyonun bir sonucu olarak ortaya çıkar. Dalgınlığın fizyolojik temeli

370 Bölüm II. Zihinsel süreçler

Serebral kortekste güçlü bir uyarılma odağıdır ve negatif indüksiyon yasasına göre korteksin çevresindeki alanlarda inhibisyona neden olur.

Bir kişinin uzun süre hiçbir şeye konsantre olamadığı, hiçbir şeyde durmadan sürekli olarak bir nesneden veya olgudan diğerine geçtiği durumlarda tamamen farklı bir dalgınlık türü görülür. Bu tip dalgınlığa denir gerçek dalgınlık. Gerçek dalgınlıktan mustarip bir kişinin gönüllü dikkati, aşırı istikrarsızlık ve dikkat dağınıklığı ile karakterize edilir. Fizyolojik olarak gerçek dalgınlık, içsel engellemenin yetersiz gücüyle açıklanır. Dış sinyallerin etkisi altında ortaya çıkan uyarılma kolaylıkla yayılır ancak konsantre olması zordur. Sonuç olarak, dalgın bir kişinin serebral korteksinde dengesiz uyarılma odakları yaratılır.

Gerçek dalgınlığın nedenleri çeşitlidir. Bunlar genel bir sinir sistemi bozukluğu, kan hastalıkları, oksijen eksikliği, fiziksel veya zihinsel yorgunluk, şiddetli duygusal deneyimler olabilir. Ek olarak, gerçek dalgınlığın nedenlerinden biri, alınan önemli sayıda izlenimin yanı sıra hobi ve ilgi alanlarındaki bozukluk da olabilir.

14.4. Dikkat gelişimi

Çoğu zihinsel süreç gibi dikkatin de kendi gelişim aşamaları vardır. Yaşamın ilk aylarında çocuğun yalnızca istemsiz ilgisi vardır. Çocuk başlangıçta yalnızca dış uyaranlara tepki verir. Üstelik bu, yalnızca aniden değiştiklerinde, örneğin karanlıktan parlak ışığa geçerken, ani yüksek seslerle, sıcaklıktaki bir değişiklikle vb.

Üçüncü aydan itibaren çocuk, hayatıyla yakından ilgili yani en yakınındaki nesnelere giderek daha fazla ilgi duymaya başlar. Beş ila yedi aylıkken çocuk zaten bir nesneye uzun süre bakabilir, onu hissedebilir ve ağzına koyabilir. Parlak ve parlak nesnelere olan ilgisi özellikle dikkat çekicidir. Bu, istemsiz dikkatinin zaten oldukça gelişmiş olduğunu gösteriyor.

Gönüllü dikkatin temelleri genellikle yaşamın ilk yılının sonuna doğru - ikinci yılın başlangıcına doğru ortaya çıkmaya başlar. Gönüllü dikkatin ortaya çıkışı ve oluşumunun çocuk yetiştirme süreciyle ilişkili olduğu varsayılabilir. Çocuğun etrafındaki insanlar yavaş yavaş ona istediğini değil, yapması gerekeni yapmayı öğretir. N.F. Dobrynin'e göre, yetiştirmenin bir sonucu olarak çocuklar kendilerinden beklenen eyleme dikkat etmeye zorlanırlar ve yavaş yavaş bilinç onlarda hala ilkel bir biçimde tezahür etmeye başlar.

Oyun, istemli dikkatin gelişimi için büyük önem taşımaktadır. Oyun sırasında çocuk, hareketlerini görevlere uygun olarak koordine etmeyi öğrenir ve; kurallarına uygun olarak hareket eder ve eylemlerini yönlendirir. Paralel

Bölüm 14. Dikkat 371

duyusal deneyime dayanan gönüllü dikkatle istemsiz dikkat de gelişir. Giderek daha fazla nesne ve fenomenle tanışma, en basit ilişkileri anlama yeteneğinin kademeli olarak oluşması, ebeveynlerle sürekli konuşmalar, onlarla yürüyüşler, çocukların yetişkinleri taklit ettiği oyunlar, oyuncakların ve diğer nesnelerin manipülasyonu - tüm bunlar çocuğun deneyimini zenginleştirir ve böylece birlikte ilgi ve dikkatini geliştirir.

Okul öncesi çağındaki bir çocuğun temel özelliği, gönüllü dikkatinin oldukça dengesiz olmasıdır. Çocuğun dikkati yabancı uyaranlarla kolayca dağılır. Dikkati aşırı duygusaldır; duyguları üzerinde hâlâ zayıf bir kontrole sahiptir. Aynı zamanda istemsiz dikkat oldukça istikrarlı, uzun süreli ve konsantredir. Yavaş yavaş, egzersiz ve istemli çabalar yoluyla çocuk dikkatini kontrol etme yeteneğini geliştirir.

Gönüllü dikkatin geliştirilmesinde okul özellikle önemlidir. Çocuk okulda disiplini öğrenir. Azim ve davranışlarını kontrol etme yeteneği geliştirir. Okul çağında gönüllü dikkatin gelişiminin de belirli aşamalardan geçtiği unutulmamalıdır. Birinci sınıflarda çocuk henüz sınıftaki davranışlarını tam olarak kontrol edemiyor. Hala istemsiz dikkati var. Bu nedenle deneyimli öğretmenler, sınıflarını parlak hale getirmek ve çocuğun dikkatini çekmek için çaba gösterirler; bu, eğitim materyalinin sunum biçimini periyodik olarak değiştirerek elde edilir. Bu yaştaki bir çocuğun esas olarak görsel ve mecazi olarak düşündüğü unutulmamalıdır. Bu nedenle çocuğun dikkatini çekebilmek için eğitim materyalinin sunumunun son derece anlaşılır olması gerekir.

Lisede çocuğun gönüllü dikkati daha yüksek bir gelişim düzeyine ulaşır. Öğrenci zaten oldukça uzun bir süre belirli bir faaliyetle meşgul olabiliyor ve davranışlarını kontrol edebiliyor. Ancak dikkat kalitesinin yalnızca yetiştirilme koşullarından değil aynı zamanda yaş özelliklerinden de etkilendiği unutulmamalıdır. Böylece 13-15 yaşlarında gözlenen fizyolojik değişikliklere artan yorgunluk ve sinirlilik eşlik etmekte ve bazı durumlarda dikkat özelliklerinde azalmaya yol açmaktadır. Bu fenomen sadece çocuğun vücudundaki fizyolojik değişikliklerden değil, aynı zamanda öğrencinin algılanan bilgi ve izlenim akışındaki önemli artıştan da kaynaklanmaktadır.

L. S. Vygotsky, kültürel-tarihsel kavramı çerçevesinde yaşa bağlı dikkat gelişiminin kalıplarının izini sürmeye çalıştı. Bir çocuğun hayatının ilk günlerinden itibaren dikkatinin gelişmesinin sözde şeyleri içeren bir ortamda gerçekleştiğini yazdı. çift ​​sıralı teşvikler, dikkat çekmesine neden oluyor. İlk sıra, çocuğu çevreleyen, parlak, sıra dışı özellikleriyle dikkatini çeken nesnelerdir. Öte yandan, bu bir yetişkinin konuşmasıdır, telaffuz ettiği kelimeler, başlangıçta çocuğun istemsiz dikkatini yönlendiren uyaran-talimatlar şeklinde ortaya çıkar. Gönüllü dikkat, çocuğun etrafındaki insanların bir dizi uyaran ve araç kullanarak çocuğun dikkatini yönlendirmeye, dikkatini yönlendirmeye, onu kendi iradesine tabi kılmaya ve böylece bu araçları çocuğun ellerine bırakmaya başlamasından kaynaklanır. ile ilgili

372 Bölüm II. Zihinsel süreçler

daha sonra kendi mülkiyetini alır dikkat. Ve bu başlıyorÇocuğun konuşmayı edinme sürecinde ortaya çıkar.

Aktif konuşma ustalığı sürecinde çocuk, kendi dikkatinin birincil süreçlerini kontrol etmeye başlar. Dahası, başlangıçta diğer insanlarla ilişkilerde, dikkatlerini kendilerine hitap eden kelimeyle doğru yöne, sonra da kendisiyle ilgili olarak yönlendirmek.

Böylece dikkatin gelişiminde iki ana aşama ayırt edilebilir. Birincisi, ana özelliği dışsal aracılı dikkatin, yani çevresel faktörlerin neden olduğu dikkatin baskın olduğu okul öncesi gelişim aşamasıdır. İkincisi, içsel dikkatin, yani çocuğun içsel tutumlarının aracılık ettiği dikkatin hızlı gelişimi ile karakterize edilen okul gelişimi aşamasıdır.

Kontrol soruları

1. Dikkati zihinsel bir olgu olarak tanımlayın.

2. Bize dikkatin fizyolojik mekanizmalarını anlatın.

3. Dikkat olgusunu ele alan hangi teori ve kavramları biliyorsunuz?

4. Ne tür dikkatleri biliyorsunuz?

5. İstemsiz ve gönüllü dikkati tanımlayın.

6. Gönüllülük sonrası dikkat hakkında ne biliyorsunuz?

7. Dikkatin temel özelliklerini adlandırın ve özlerini ortaya çıkarın.

8. Dikkati incelemenin hangi yöntemlerini biliyorsunuz?

9. Dikkat süresi hakkında ne biliyorsunuz?

10. Hayali ve gerçek dalgınlık nedir?

11. Bize çocukta dikkat gelişimini anlatın.

1. Vygotsky L.S. Toplanan eserler: 6 ciltte T. 2: Genel psikoloji soruları.

/ Ch. ed. A.V. - M .: Pedagoji, 1982.

2. Galperin P.Ya., Kabylnitskaya S.L. Dikkatin deneysel oluşumu. - M., 1974.

3. Luria A.R. Dikkat ve hafıza. - M., 1975.

4. Pavlov I.II.İşleri tamamlayın. T. 3. Kitap. 2. - M.: Yayınevi. SSCB Bilimler Akademisi, 1952.

5. Rubinstein S.L. Genel psikolojinin temelleri. - St.Petersburg: Peter, 1999.

6. Sechenov I.M. Sinir merkezlerinin fizyolojisi: derslerden, okumalardan. 1889-1890'da Moskova'da doktorların bir toplantısında. - M.: Yayınevi. SSCB Tıp Bilimleri Akademisi, 1952.