glavni - Kopalnica
Načini za razvoj pozornosti. Glavne smeri razvoja pozornosti v predšolski dobi. Vzgoja prostovoljne pozornosti

UVOD

Pretok informacij, širitev človeških stikov, razvoj različnih oblik množična kultura, rast življenjskega tempa vodi v povečanje količine znanja, potrebnega za življenje sodobnega človeka. Stalne spremembe v družbi so vplivale na razvoj otrok, ki so se aktivno vključili v vrtinec našega burnega življenja in na splošno postavili nove zahteve. Na predšolsko vzgojo so začeli gledati kot na prvi korak v celotnem sistemu vseživljenjsko učenje... Vrtec je namenjen ustvarjanju pogojev za intelektualni, ustvarjalni, čustveni, telesni razvoj otroka in pripravi na šolanje. Eden od predpogojev uspešno učenje v šoli je razvoj prostovoljne, namerne pozornosti v predšolski dobi. Šola zahteva samovoljo otroške pozornosti glede sposobnosti, da delujejo brez motenj, upoštevajo navodila in nadzorujejo rezultat.

Otroci, ki začnejo šolati, najpogosteje trpijo zaradi motenja ali nerazvitosti njihove pozornosti. Razvijanje in izboljšanje pozornosti je enako pomembno kot poučevanje pisanja, štetja, branja. pozornost se izrazi v natančnem izvajanju povezanih dejanj. Slike, pridobljene s pozornim zaznavanjem, so jasne in razločne. Ob prisotnosti pozornosti miselni procesi potekajo hitreje in pravilneje, gibi se izvajajo natančneje in jasneje.

Pozornost predšolskega otroka odraža njegove interese v zvezi z okoliškimi predmeti in dejanji, ki se izvajajo z njimi. Otrok je osredotočen na predmet ali dejanje le, dokler njegovo zanimanje za ta predmet ali dejanje ne izgine. Pojav novega predmeta povzroči preusmeritev pozornosti, zato otroci redko dolgo časa delajo isto stvar.

Trenutno so problemi razvijanja pozornosti in izvajanja psihokorekcijskega dela z otroki z motnjami pozornosti nujni. Vendar se priporočila za praktične psihologe glede teh vprašanj nanašajo predvsem na osnovno šolo in ne zajemajo izkušenj z organizacijo psihokorekcijskega dela s predšolskimi otroki, čeprav je danes za nadaljnje uspešno učenje treba že prej prepoznati in popraviti motnje pozornosti v starejših otroci.

Pozornost je vedno koncentracija na nečem. Pri ločevanju enega predmeta od mase drugih se kaže tako imenovana selektivnost pozornosti: zanimanje za enega je sočasna nepazljivost do drugega. Pozornost sama po sebi ni poseben kognitivni proces. je neločljiv v vsakem kognitivnem procesu (zaznavanje, razmišljanje, spomin) in deluje kot sposobnost organiziranja tega procesa.

Pozornost je eden od pojavov orientacije in raziskovalne dejavnosti. Je miselno delovanje, usmerjeno na vsebino podobe, misli ali drugega pojava. Pozornost igra bistveno vlogo pri regulaciji intelektualne dejavnosti. Po mnenju vloge pri regulaciji intelektualne dejavnosti. Po navedbah P. Ya. Halperin, "pozornost se nikjer ne pojavi kot samostojen proces, razkrije se kot usmeritev, razpoloženje in koncentracija katere koli duševne dejavnosti na svojem predmetu, le kot stranska ali lastnost te dejavnosti."

Pozor nima svojega ločenega in posebnega izdelka. Njegov rezultat je izboljšanje vseh dejavnosti, ki jih spremlja.

Pozornost je duševno stanje, ki označuje intenzivnost kognitivne dejavnosti in se izraža v koncentraciji na razmeroma ozkem območju (dejanja, predmet, pojav).

Obstajajo naslednje oblike izkazovanja pozornosti:

Čutna (zaznavna);

Intelektualni (mentalni);

Motor (motor).

Glavne funkcije pozornosti so:

Trenutno aktiviranje potrebnega in zaviranje nepotrebnega

duševni in fiziološki procesi;

Namen organiziran izbor vhodnih informacij (glavni

funkcija selektivne pozornosti);

Hramba, ohranjanje slik določene vsebinske vsebine

dokler cilj ni dosežen;

Zagotavljanje dolgotrajne koncentracije, aktivnost na istem

Ureditev in nadzor poteka dejavnosti.

Pozornost je povezana z interesi, nagnjenji, poklicanostjo človeka in osebnostnimi lastnostmi, kot so opazovanje, sposobnost opažanja subtilnih, a bistvenih znakov v predmetih in pojavih, so odvisne od njegovih značilnosti.

Pozornost je v tem, da določena ideja ali občutek zavzema prevladujoče mesto v zavesti in izpodriva druge. Ta visoka stopnja zavedanja danega vtisa je osnovno dejstvo oziroma učinki, in sicer:

Analitični učinek pozornosti - to predstavo postane podrobnejši

v njem vidimo več podrobnosti;

Učinek pritrjevanja - predstavitev postane bolj stabilna v zavesti, ne tako

enostavno izgine;

Ojačevalni učinek je vsaj v večini primerov vtis,

postane močnejši: zaradi vključitve pozornosti se zdi šibek zvok

nekoliko glasneje.

RAZVOJ POZORNOSTI

Pozornost otroka na začetku predšolske starosti odraža njegovo zanimanje za okoliške predmete in dejanja, ki se izvajajo z njimi. Otrok je osredotočen, dokler zanimanje ne izzveni. Videz novega predmeta takoj sproži preusmeritev pozornosti nanj. Otroci zato redko že dolgo delajo isto.

V celotni predšolski dobi zaradi zapletenosti otrokovih dejavnosti in njihovega gibanja v splošnem duševnem razvoju pozornost postane bolj usmerjena in stabilnejša. Torej, če lahko mlajši predšolski otroci igrajo enakih 30-40 minut, se do petega ali šestega leta trajanje igre poveča na dve uri. To je zato, ker igra šestletnikov odraža kompleksnejša dejanja in odnose ljudi, zanimanje zanjo pa podpira nenehno uvajanje novih situacij. Stabilnost otrokove pozornosti se poveča tudi pri gledanju slik, poslušanju zgodb in pravljic. Torej se trajanje ogleda slike do konca predšolske starosti poveča približno za dvakrat, šestletni otrok se sliko bolje zaveda kot mlajši predšolski otrok, v njej prepozna bolj zanimive strani in podrobnosti.

RAZVOJ NAKLJUČNE POZORNOSTI

Glavna sprememba pozornosti v predšolski dobi je ta, da otroci prvič začnejo nadzorovati svojo pozornost, jo zavestno usmerjajo na določene predmete, pojave, da ostanejo na njih, pri čemer za to uporabljajo nekatera sredstva. Izvor prostovoljne pozornosti leži zunaj otrokove osebnosti. To pomeni, da razvoj samovoljne pozornosti sam po sebi ne vodi do pojava prostovoljne pozornosti. Slednje nastane zaradi dejstva, da odrasli otroka vključujejo v nove vrste dejavnosti in s pomočjo določenih sredstev usmerjajo in organizirajo njegovo pozornost. Vodijo otrokovo pozornost, mu odrasli dajejo enaka sredstva, s katerimi začne pozneje sam nadzorovati pozornost.

V enem poskusu je bila z otroki izvedena igra vprašanj in odgovorov, podobna igri forfeitov s prepovedmi: "Da" in "Ne" ne reci, ne jemlji belega in črnega ". Med igro so otroku zastavili številna vprašanja. Otrok je moral odgovoriti čim prej in hkrati upoštevati navodila

1) da ne imenujemo prepovedanih barv, na primer črno-bele;

2) ne poimenujte iste barve dvakrat;

Poskus je bil zasnovan tako, da je otrok lahko izpolnil vse pogoje igre, vendar je to od njega zahtevalo nenehno pozornost in v večini primerov predšolski otroci z nalogo niso kos.

Drugačen rezultat je bil dosežen, ko je odrasla oseba otroku ponudila nabor barvnih kart, ki so postale zunanje pomožno sredstvo za uspešno osredotočanje pozornosti na pogoje igre. Najpametnejši otroci so te pripomočke začeli uporabljati sami. Izločili so prepovedane barve, belo in črno, dali na stran ustrezne karte in v procesu igre uporabili tiste karte, ki so ležale pred njimi.

Poleg SITUATIVNIH ORODIJ, ki organizirajo pozornost v zvezi z določeno določeno nalogo, obstaja UNIVERZALNO ORODJE ZA ORGANIZIRANJE POZORNOSTNEGA GOVORA. Sprva odrasli organizirajo otrokovo pozornost z besednimi navodili. Spomni ga se, da je treba izvesti določeno dejanje, upoštevajoč te ali druge okoliščine (Ko zložiš kupolo, izbereš največji obroč. Torej, kajne. In kje je zdaj največ? Zapomni si itd.) ). Kasneje začne otrok sam ustno označevati tiste predmete in pojave, na katere je treba biti pozoren, da dosežemo želeni rezultat.

Z razvojem NAČRTOVALNIH FUNKCIJ GOVORA otrok pridobi sposobnost, da vnaprej organizira svojo pozornost na prihajajočo aktivnost in ustno oblikuje, pri čem naj se vodi.

Pomen samega besednega pouka za organiziranje pozornosti je jasno razviden iz naslednjega primera. Predšolski otroci so morali med desetimi kartami z živalskimi podobami izbrati tiste, ki so imeli vsaj eno od teh slik (na primer piščanec ali konj), vendar v nobenem primeru ne smejo vzeti kartic s prepovedano podobo (na primer medveda ). Otrok je karte izbral večkrat zapored. Sprva ni dobil nobenih navodil glede poteka. V teh razmerah je težko opravil nalogo, pogosto je zašel. Vendar se je situacija spremenila, ko so otroka pozvali, naj glasno ponovi navodila (po natančnem pregledu slik na kartah se je spomnil, katere karte je mogoče vzeti in katere ne). Opažanja so pokazala, da skoraj vsi otroci, že od starejše predšolske dobe, dajo pravilne rešitve, tudi če se v nadaljnje naloge uvedejo nove živali. Otroci so aktivno uporabljali govor za organiziranje pozornosti pri izbiri kart.

V celotni predšolski dobi se uporaba govora za organiziranje lastne pozornosti močno povečuje. To se kaže predvsem v tem, da pri izvajanju nalog po navodilih odraslega otroci starejših predšolskih otrok deset do dvanajstkrat pogosteje recitirajo kot mlajši predšolski otroci. Tako se prostovoljna pozornost oblikuje v predšolski dobi s splošnim povečanjem vloge govora pri regulaciji otrokovega vedenja.

STAROST IN PEDAGOŠKA PSIHOLOGIJA

ANALIZA OBLIKOVANJA MEHANIZEM NAKLJUČNE POZORNOSTI PREDŠOLCEV *

S.G. YAKOBSON, N.M. SAFONOVA

To delo je namenjeno eksperimentalni analizi enega od tipičnih primerov prostovoljne pozornosti z vidika notranjih dejanj ali operacij, izvedenih v tem primeru.

Že v prvih poskusih psihološkega upoštevanja pozornosti je bila prepoznana tista oblika pozornosti, ki so jo začeli imenovati aktivna, voljna ali prostovoljna pozornost. Predmet analize so še naprej psihološke značilnosti in narava prostovoljne pozornosti, ki zagotavljajo njen mehanizem in nastanek.

Pri začetni fenomenološki karakterizaciji te oblike je bila vedno poudarjena potreba po zavestnih prizadevanjih za usmerjanje pozornosti v določeno smer, zabeležena je bila njena utripajoča narava in druge lastnosti, dostopne introspekciji (W. James).

Prehod na karakterizacijo psihološke narave prostovoljne pozornosti se začne s poskusom razumevanja njene motivacije. T. Ribot, ki je predstavil to idejo, je menil, da so vir "dodatnih sil", ki podpirajo ustrezna prizadevanja, "naravni motorji, ki odstopajo od neposrednega cilja in se uporabljajo za dosego drugega cilja." Od tod sledi razumevanje geneze prostovoljne pozornosti kot spremembe sistema njene motivacije. V prvi fazi ta funkcija vključuje primarne občutke tipa strahu; na II - sekundarno: ponos, tekmovanje; na III - pozornost gre na področje navad.

N.N. Lange je opozoril na tako pomembno, notranjo razliko prostovoljne pozornosti, kot je dejstvo, da je cilj procesa vnaprej znan subjektu. Z drugimi besedami, ima, čeprav nepopolno in bledo, predhodno znanje o predmetu pozornosti.

Posebno mesto zavzemajo tudi premisleki številnih avtorjev o fizioloških mehanizmih občutka napora, ki ga ima oseba.

Preučevanje psiholoških mehanizmov lastne prostovoljne pozornosti je mogoče datirati na dela L.S. Vigotski. V okviru idej francoske sociološke šole o kulturno posredovani naravi prostovoljnega vedenja se je eksperimentalno pokazalo, da geneza prostovoljne pozornosti vključuje zavestno uporabo različnih dražljajev-simboličnih sredstev.

V okviru P.Ya. Halperinova izjava, da je pozornost dejavnost nadzora, mehanizem prostovoljne pozornosti velja za skrajšano obliko nadzora nad delovanjem. Ta nadzor se izvaja na podlagi vnaprej določenega načrta in z uporabo vnaprej določenih meril in načinov njihove uporabe.

Ti pristopi k razumevanju mehanizmov prostovoljne pozornosti nas popeljejo na novo ravnino njene analize. Tako uporaba sredstev kot izvajanje nadzora predpostavljata izvajanje določenega kompleksa zunanjih in notranjih ukrepov ali operacij. Priporočljivo jih je analizirati v okviru teorije dejavnosti ali tako imenovanega pristopa dejavnosti.

Pristop dejavnosti je leta 1934 predlagal S.L. Rubinstein kot splošna filozofska, metodološka osnova sovjetske psihologije. Na nov način je omogočil postavitev nekaterih teoretičnih problemov psihologije, predvsem problema razmerja med zunanjim vedenjem in zavestjo, ki je bil takrat zelo sporen.

Ker pa je bil omejen s tem splošnim metodološkim okvirom, ni bil nikoli uporabljen v empiričnih študijah.

Drugo smer pristopa dejavnosti je ustvaril A.N. Leontiev v poznih 30-ih - zgodnjih 40-ih. in vsebuje ideje o strukturi dejavnosti, njenih sestavnih delih in glavnih stopnjah filogenetskega razvoja.

Karakterizacija dejavnosti kot posebej strukturirane resničnosti je takoj odprla nove možnosti za empirični študij in ustvarila številne obetavne smeri v študiju otroške in izobraževalne psihologije.

Začetne komponente strukture dejavnosti - potrebe, motivi, dejanja, operacije - so preučevali zelo neenakomerno. Problemu motivov je bilo namenjenih veliko število eksperimentalnih del. Problem akcij so preučevali predvsem v okviru interiorizacije, tj. preoblikovanje zunanjih dejanj v notranja, ki se izvajajo v mislih. Hkrati je bila glavna pozornost namenjena dejanjem, ki predstavljajo miselne procese (P. Ya Galperin, Ya Ya Ponomarev).

Šele sredi 60-ih. obstajajo posamezna dela, namenjena analizi sestave tistih notranjih operacij, ki jih je treba izvesti, da se doseže določen rezultat. Prvo delo v tej smeri je bila študija N.S. Pantina, v katerem se je pokazalo, da je tak na videz preprost postopek, kot je zbiranje otroške piramide po modelu, mogoče zgraditi na podlagi različnih in precej zapletenih sklopov operacij.

Na žalost se ta vrsta raziskav ni nadaljevala, čeprav se nam zdi zelo obetavna tako na splošno za vzgojno psihologijo kot zlasti pri analizi prostovoljne pozornosti pri otrocih.

Analiza tistih zunanjih in notranjih operacij, ki jih mora otrok izvesti, da bo lahko uspešno uporabil spodbudno sredstvo, razkriva možnosti za ta pristop (L. S. Vigotsky, A. N. Leont'ev).

V poskusih L.S. Vygotsky v študiji vloge sredstev pri obvladovanju pozornosti otrok preiskovancem, ki so odgovarjali na različna vprašanja eksperimentatorja, ni bilo treba navajati nekaterih barv. Za izpolnitev te zahteve so dobili dve vrsti sredstev - karte s prepovedanimi barvami in karte z dovoljenimi barvami. Avtor ugotavlja, da so bili v drugem primeru odgovori otrok manj smiselni, vendar ne pojasnjuje razlogov za pojav. Analiza potrebnih notranjih operacij v vsakem primeru razkrije razliko med tema dvema situacijama. Igra temelji na dejstvu, da običajni odgovor na ključna vprašanja vključuje poimenovanje prepovedane barve. Zato mora otrok pri odgovoru na vprašanje o barvi predmeta najprej pogledati "prepovedane" karte in če je na kartici prikazana barva, ki jo želi poimenovati, se mora zadržati in razmisliti o kaj lahko nadomestimo. Torej, ko je prepovedano klicati rdeče, otroci pravijo, da je paradižnik včasih zelen. Odgovor vključuje notranji izbor drugih barv, ki so v tem primeru primerne, odgovor pa je seveda bolj smiseln. Če so tako kot v drugem primeru tudi pred otrokom karte z dovoljenimi barvami, lahko za odgovor preprosto poimenuje katero koli od njih, ne da bi razmišljal o pomenu. Tako je primernost uporabe določenih sredstev v bistvu odvisna od dejanj ali postopkov za njihovo uporabo.

* To delo je podprla Ruska humanitarna znanstvena fundacija; projekt št. 98-06-08232.

RAZMERJE VRST POZOR

Čeprav otroci od štirih do šestih let začnejo pridobivati \u200b\u200bprostovoljno pozornost, ostaja nehotna pozornost prevladujoča v celotnem predšolskem otroštvu. Otroci se težko osredotočijo na enolične in zanje neprivlačne dejavnosti, medtem ko lahko v procesu igranja ali reševanja čustveno obarvane produktivne naloge še dolgo ostanejo pozorni. Ta značilnost pozornosti je eden od razlogov, zakaj predšolska vzgoja ne more temeljiti na nalogah, ki zahtevajo stalno napetost prostovoljne pozornosti. Elementi igre, ki se uporabljajo v učilnici, produktivne dejavnosti in pogoste spremembe oblik dejavnosti omogočajo ohranjanje pozornosti otrok na dovolj visoki ravni.

Upoštevati je treba, da že od starejše predšolske dobe postanejo sposobni ohranjati pozornost na dejanjih, ki zanje pridobijo intelektualno pomemben interes (puzzle igre, uganke, izobraževalne naloge). Stabilnost pozornosti pri intelektualni dejavnosti se do sedmega leta opazno poveča.

Do konca predšolske starosti se sposobnost otrok za prostovoljno pozornost začne intenzivno razvijati. V prihodnosti postane prostovoljna pozornost nepogrešljiv pogoj za organizacijo izobraževalnih dejavnosti v šoli.

VRSTE POZORA

Pozornost ima nižje in višje oblike. Prve predstavlja neprostovoljna pozornost, druge pa prostovoljna.

Vrsta pozornosti Pogoj nastopa Glavna značilnost Mehanizem
Nehote Dejanje močnega, kontrastnega ali pomembnega in čustveno odzivnega dražljaja Vključenost, enostavnost nastopa in zamenjava Indikativni refleks ali prevladujoča značilnost bolj ali manj stabilnega osebnostnega interesa
Arbitrarna

Uprizoritev

(Posvojitev)

Osredotočite se v skladu z nalogo. Zahteva voljna prizadevanja, dolgočasno Vodilna vloga drugega signalnega sistema (besede, govor)
Poprostovoljno Vstop v dejavnosti in posledični interes Ohranja fokus, lajša stres Prevladujoča značilnost interesa, ki se pojavi v procesu te dejavnosti

Pozornost je lahko pasivna (neprostovoljna) ali aktivna (prostovoljna). Te vrste pozornosti se med seboj razlikujejo le po svoji zapletenosti.

So časi, ko je pozornost nehote usmerjena k nečemu, tj. dobi se vtis, da nismo pozorni na predmete ali pojave, ampak nam zaradi njihove intenzivnosti "zanesejo".

Dejavniki, ki določajo nehoteno pozornost:

Intenzivnost dražljaja;

Kakovost dražljaja;

Ponovitev;

Nenadnost videza predmeta;

Premikanje predmetov;

Novost predmeta;

Soglasje s sedanjo vsebino zavesti.

Samovolja pozornosti se razvija skupaj z oblikovanjem njenih posameznih lastnosti. Obstaja tudi tretja stopnja oblikovanja pozornosti - sestoji iz vrnitve k neprostovoljni pozornosti. Tovrstna pozornost se imenuje "prostovoljna". Koncept po spontani pozornosti je v uporabo uvedel N.F. Dobrininin. Poprostovoljna pozornost nastane na podlagi prostovoljne pozornosti in je osredotočena na predmet zaradi njegove vrednosti (pomena, zanimanja) za človeka.

Tako lahko ločimo tri stopnje razvoja pozornosti:

Primarna pozornost, ki jo povzročajo različni dražljaji, ki močno vplivajo na živčni sistem;

Sekundarna pozornost - osredotočenost na en predmet, kljub prisotnosti drugih (razlikovanje);

Poprostovoljna pozornost, ko je predmet brez pozornosti.

NEŽELENA POZOR

Nehote (nenamerno) se imenuje pozornost, ki jo povzročajo nekatere značilnosti trenutno delujočih predmetov, ne da bi bili zanje pozorni. Pojav neprostovoljne pozornosti določajo fizični, psihofiziološki in duševni dejavniki in je povezan s splošno usmerjenostjo osebnosti. Nastane brez voljnih naporov.

Vzroki nehotene pozornosti:

Objektivne značilnosti predmetov in pojavov (njihova intenzivnost, novost, dinamičnost, kontrast);

Strukturna organizacija (kombinirane predmete je lažje zaznati kot naključno razpršene predmete);

Intenzivnost predmeta - močnejši zvok, svetlejši poster itd., Je bolj verjetno, da bo opozoril nase;

Novost, neobičajnost predmetov;

Nenadna sprememba predmetov;

Subjektivni dejavniki, v katerih se kaže selektivni odnos človeka do okolja;

Odnos dražljaja do potreb (tisto, kar ustreza potrebam, najprej pritegne pozornost).

Glavna naloga neprostovoljne pozornosti je hitra in pravilna orientacija osebe v nenehno spreminjajočih se pogojih, izbira tistih predmetov, ki imajo lahko največ življenjski smisel.

Obstajajo tri vrste prisilne pozornosti, odvisno od notranjih razmer.

Določila prisiljena pozornost ležijo verjetno v vrstnih izkušnjah organizma. Ker ima učenje te oblike pozornosti manjšo vlogo, jo imenujemo prirojena, naravna ali nagonska. Hkrati se zunanja in notranja aktivnost zmanjša na minimum ali postane samodejna.

Druga vrsta nehotene pozornosti ni odvisna toliko od vrste kot od individualnih izkušenj subjekta. Razvija se tudi na instinktivni osnovi, vendar zakasnjeno, v procesu spontanega učenja in prilagajanja človeka določenim življenjskim razmeram. V tem obsegu, v kolikšni meri se ti procesi in pogoji ujemajo ali ne ujemajo pri predstavnikih različnih starostnih in družbenih skupin, se oblikujejo skupna in posamezna območja predmetov pozornosti in nepazljivosti. Taka pozor lahko pokličete nevede... Prisilna narava in čustveni vpliv vtisov, misli, idej, ki jo povzročajo, sta razmeroma majhna. V nasprotju s spodbudo prisilne pozornosti predmeti nehote pozornosti prodrejo v območje zavesti v trenutkih relativne neaktivnosti, obdobjih počitka in uresničevanja potreb. V teh pogojih je pozornost usmerjena na bližnje predmete, glasove itd.

Lahko se imenuje tretja vrsta nehotene pozornosti običajna pozornost... Nekateri avtorji menijo, da gre za posledico ali poseben primer prostovoljne pozornosti, drugi pa za prehodno obliko. S strani subjekta je ta oblika pozornosti pogojena z držo, namenom izvajanja te ali one dejavnosti.

Prisilno, nehoteno, običajno pozornost kot vrsto nehote pozornosti združuje dejstvo, da njihovi vzgibni vzroki ležijo zunaj človeške zavesti.

Za nenamerno pozornost so značilne naslednje značilnosti:

Oseba se najprej ne pripravi na zaznavanje predmeta ali dejanja;

Intenzivnost nenamerne pozornosti določajo značilnosti dražljajev;

Kratek čas (pozornost traja, dokler delujejo ustrezni dražljaji, in če ni fiksna, se na koncu njihovega delovanja ustavi). Zaradi teh lastnosti nenamerne pozornosti ne moremo zagotoviti dobre kakovosti te ali one dejavnosti.

SAMOSTOJNA POZOR

Vir prostovoljne (namerne) pozornosti v celoti določajo subjektivni dejavniki. Arbitrarna pozornost služi doseganju zastavljenega in sprejetega cilja za izvršitev. Glede na naravo teh pogojev in na sistem dejavnosti, v katerega so vključena dela prostovoljne pozornosti, ločimo naslednje sorte.

1. Procese namerne pozornosti je mogoče izvesti enostavno in neovirano. Takšna pozornost se dejansko imenuje prostovoljna, da jo ločimo od prej omenjenih primerov običajne pozornosti. Potreba po voljni pozornosti se pojavi v situaciji konflikta med izbranim predmetom ali smerjo dejavnosti in predmeti ali tendencami nehotene pozornosti. Občutek napetosti je značilnost tovrstnega procesa pozornosti. Voljno pozornost lahko opredelimo kot zadržano, če je vir konflikta v motivacijski sferi. Boj s samim seboj je bistvo vseh procesov voljne pozornosti.

2. Močna volja pričakujoče pozornosti se kaže predvsem v situacijah reševanja tako imenovanih nalog budnosti.

3. Še posebej pomembna varianta razvoja prostovoljne pozornosti je preoblikovanje voljne pozornosti v spontano. Funkcija nehote pozornosti je ustvarjati spontana pozornost... Neuspeh je le utrujenost in gnus. Spontana pozornost ima lastnosti tako prostovoljne kot nehotene pozornosti. S prostovoljno pozornostjo je z aktivnostjo, namenskostjo, podrejenostjo povezan z namenom poslušanja izbranega predmeta ali vrste dejavnosti. Pogosta značilnost neprostovoljne pozornosti je pomanjkanje truda, samodejnost in čustvena spremljava.

Glavna naloga prostovoljne pozornosti je aktivna regulacija poteka duševnih procesov. Trenutno se prostovoljna pozornost razume kot dejavnost, namenjena nadzoru vedenja in ohranjanju stabilne volilne aktivnosti.

Značilnosti prostovoljne (namerne) pozornosti:

Namenskost - določajo jo naloge, ki si jih oseba določi v določeni dejavnosti:

Organizirana narava dejavnosti - oseba se pripravi na pozornost do enega ali drugega predmeta, nanjo zavestno usmeri svojo pozornost, organizira duševne procese, potrebne za to dejavnost;

Trajnost - pozornost traja bolj ali manj dolgo in je odvisna od nalog ali delovnega načrta, v katerem izrazimo svoj namen.

Razlogi za prostovoljno pozornost:

Interesi osebe, ki jo spodbujajo k tej vrsti dejavnosti;

Zavedanje dolžnosti in odgovornosti, ki zahtevajo čim boljše izvajanje te vrste dejavnosti.

POZOR POZOR

Po spontani pozornosti - to je aktivna, namenska koncentracija zavesti, ki zaradi velikega zanimanja za aktivnost ne zahteva voljnih naporov. Po navedbah K.K. Platonov, postprostovoljna pozornost je najvišja oblika prostovoljne pozornosti. Delo človeka tako absorbira, da ga prekinitve začnejo dražiti, saj se mora ponovno vključiti v postopek in delati v njem. Poprostovoljna pozornost se pojavi v situacijah, ko cilj dejavnosti ostaja, vendar ni potrebe po voljnih naporih.

POZORNOSTNE LASTNOSTI

Za pozornost so značilne različne lastnosti ali lastnosti. Pozornost ima zapleteno funkcionalno strukturo, ki jo tvorijo medsebojni odnosi njegovih glavnih lastnosti.

Lastnosti pozornosti delimo na primarni in sekundarni... Primarni vključujejo obseg, stabilnost, intenzivnost, koncentracijo, porazdelitev pozornosti, sekundarni pa so nihanja in preklapljanje pozornosti.

GLASNOST

Obseg pozornosti je število predmetov (ali njihovih elementov), \u200b\u200bzaznanih hkrati z zadostno jasnostjo in razločljivostjo. Več predmetov ali njihovih elementov je zaznanih hkrati, večja je pozornost in učinkovitejša bo aktivnost.

Za merjenje količine pozornosti se uporabljajo posebne tehnike in testi. S starostjo se obseg pozornosti širi. Obseg pozornosti odrasle osebe je od štiri do sedem predmetov hkrati. Vendar je razpon pozornosti posamezna spremenljivka in klasični kazalnik pozornosti pri otrocih je 3 + -2.

Za otroka predšolske in osnovnošolske starosti je vsaka črka ločen predmet. Obseg pozornosti otroka, ki začne brati, je zelo majhen, toda z obvladovanjem bralne tehnike pridobivanje izkušenj poveča količino pozornosti, potrebne za tekoče branje. Za povečanje pozornosti so potrebne posebne vaje. Glavni pogoj za razširitev obsega pozornosti je prisotnost veščin in sposobnosti sistematiziranja, kombiniranja po pomenu, združevanja zaznanega gradiva.

TRAJNOST

Stabilnost pozornosti - njegova začasna značilnost je trajanje pozornosti na isti predmet ali dejavnost. Stabilnost se ohranja v praktični dejavnosti s predmeti, v aktivni miselni dejavnosti. Pri delu se ohranja stabilna pozornost, ki daje pozitivne rezultate, zlasti po premagovanju težav, kar povzroča pozitivna čustva, občutek zadovoljstva.

Kazalnik trajnosti pozornosti je visoka produktivnost dejavnosti v razmeroma dolgem času. Za stabilnost pozornosti je značilno trajanje in stopnja koncentracije.

Eksperimentalne študije so pokazale, da je pozornost predmet rednih prostovoljnih nihanj. Obdobja takšnih nihanj so običajno dve do tri sekunde in dosežejo 12 sekund.

Če je pozornost nestabilna, se kakovost dela močno zmanjša. Na stabilnost pozornosti vplivajo naslednji dejavniki:

Zaplet predmeta (kompleksni predmeti povzročajo zapleteno aktivno duševno aktivnost, ki je povezana s trajanjem koncentracije);

Osebnostna dejavnost;

Čustveno stanje (pod vplivom močnih dražljajev lahko pride do odvračanja pozornosti do tujih predmetov);

Odnos do dejavnosti;

Tempo aktivnosti (za stabilnost pozornosti je pomembno zagotoviti optimalen tempo dela: če je tempo prenizek ali previsok, živčni procesi obsevajo (zajemajo nepotrebne dele možganske skorje), postane težko koncentrirajte se in preusmerite pozornost.

Stabilnost je tesno povezana z dinamičnimi značilnostmi pozornosti, na primer s svojimi nihanji (ločila). Dinamika pozornosti se kaže v premikih stabilnosti v daljšem obdobju dela, ki je razdeljeno na naslednje stopnje koncentracije:

Začetni začetek dela;

Doseganje koncentracije pozornosti, nato njenih mikro nihanj, premaganih z voljnimi napori;

Zmanjšana osredotočenost in zmogljivost s povečano utrujenostjo.

INTENZIVNOST

Za intenzivnost pozornosti je značilen sorazmerno velik porab živčne energije pri opravljanju te vrste dejavnosti. Pozornost pri določeni dejavnosti se lahko kaže z različno intenzivnostjo. Med katerim koli delom se manifestirajte z različno intenzivnostjo. Pri katerem koli delu se trenutki zelo intenzivne pozornosti izmenjujejo s trenutki oslabljene pozornosti. Torej, v stanju utrujenosti človek ni sposoben intenzivne pozornosti, se ne more koncentrirati, kar spremlja povečanje zaviralnih procesov v možganski skorji in pojav zaspanosti kot posebnega dejanja zaščitne inhibicije. Fiziološko je intenzivnost pozornosti posledica povečane stopnje ekscitacijskih procesov v določenih delih možganske skorje, medtem ko so drugi njeni deli zavirani.

KONCENTRACIJA

Koncentracija pozornosti je stopnja koncentracije. Usmerjena pozornost se imenuje pozornost, usmerjena na kateri koli predmet ali vrsto dejavnosti, ne pa tudi na druge. Koncentracija (fokusiranje) pozornosti na nekaterih predmetih predpostavlja sočasno odvračanje pozornosti od vsega, kar je tuje. Koncentracija - potreben pogoj razumevanje in vtiskovanje informacij, ki vstopajo v možgane, medtem ko odsev postane jasnejši in bolj razločen.

Osredotočena pozornost je zelo intenzivna, kar je potrebno za izvajanje pomembnih dejavnosti. Fiziološka osnova osredotočene pozornosti je optimalna intenzivnost ekscitacijskih procesov v tistih delih možganske skorje, ki so povezani s to vrsto dejavnosti, hkrati pa razvoj močnih zaviralnih procesov v preostali skorji.

Za osredotočeno pozornost so značilni izraziti zunanji znaki: v ustrezni drži, izrazi obraza, izrazit živahen pogled, hitra reakcija, zaviranje vseh nepotrebnih gibov. Hkrati zunanji znaki ne ustrezajo vedno dejanskemu stanju pozornosti. Tako lahko na primer tišina v učilnici, v občinstvu, kaže na strast do predmeta in popolno brezbrižnost do dogajanja.

DISTRIBUCIJA

Porazdelitev pozornosti je sposobnost osebe, da hkrati v središču pozornosti zadrži določeno število predmetov, tj. gre za istočasno pozornost do dveh ali več predmetov med izvajanjem dejanj z njimi ali opazovanjem. Porazdeljena pozornost je predpogoj za uspešno izvajanje številnih dejavnosti, ki zahtevajo hkratno izvajanje različnih operacij.

Razporeditev pozornosti je lastnost pozornosti, ki je povezana z možnostjo sočasne uspešne izvedbe (kombinacije) dveh ali več različni tipi dejavnost (ali več akcij). Pri razdeljevanju pozornosti je treba upoštevati, da:

Težava je kombinacija dveh ali več vrst duševne dejavnosti;

Lažje je kombinirati gibalno in duševno aktivnost;

Za uspešno izvajanje dveh vrst dejavnosti hkrati je treba eno vrsto dejavnosti pripeljati do avtomatizma.

Porazdelitev pozornosti je še posebej pomembna med študijem. Otrok mora hkrati poslušati odraslega in zapisovati, dosegati, odkrivati, si zapomniti, manipulirati s predmeti itd. Toda le, če sta obe vrsti dejavnosti ali vsaj ena dovolj obvladani, ne zahtevata koncentracije, bo takšna kombinacija uspešna.

Starejši predšolski in mlajši šolar slabo razporedita pozornost, izkušenj še nimata. Zato otroka ne smete siliti, da hkrati počne dve stvari ali, če to počne, odvrača pozornost od druge. Toda postopoma ga je treba navaditi na razporeditev pozornosti, ga postaviti v takšne pogoje, kjer je to potrebno.

Sposobnost osredotočanja ali, nasprotno, porazdelitve pozornosti se oblikuje v procesu praktične dejavnosti z vajami in kopičenjem ustreznih veščin.

PREKLOP

Preklop pozornosti - to je zavestno in smiselno premikanje pozornosti z enega predmeta na drugega ali z ene dejavnosti na drugo v povezavi z določitvijo nove naloge. Na splošno preusmeritev pozornosti pomeni sposobnost hitrega krmarjenja v težki situaciji. Preklapljanje pozornosti vedno spremlja neka živčna napetost, ki se izraža v voljnem naporu. Preklop pozornosti se kaže v namernem prehodu subjekta iz ene vrste dejavnosti v drugo, iz enega predmeta v drugega, iz enega dejanja v drugega.

Možni razlogi za preusmeritev pozornosti: zahteve opravljene dejavnosti, vključitev v novo aktivnost, utrujenost.

Preklapljanje je lahko popolno (popolno) in nepopolno (nepopolno) - v primeru, ko je oseba prešla na drugo dejavnost in še ni povsem motena od prve. Enostavnost in uspeh preusmeritve pozornosti sta odvisna od:

Iz razmerja med predhodnimi in nadaljnjimi dejavnostmi;

Od popolnosti prejšnje dejavnosti ali njene nepopolnosti;

Od odnosa subjekta do določene dejavnosti (bolj zanimivo, lažje je preklopiti in obratno);

Od individualnih značilnosti osebe (tip živčnega sistema, individualne izkušnje itd.);

Iz pomena cilja dejavnosti za človeka, njegove jasnosti, natančnosti.

Skupaj s preusmeritvijo pozornosti izstopa njegova raztresenost - nehoten preusmeritev pozornosti z glavne dejavnosti na predmete, ki niso pomembni za njeno uspešno izvajanje. Otrok težko začne novo službo, še posebej, če to ne povzroča pozitivnih čustev, zato ni priporočljivo, da pogosto spreminjate njegovo vsebino in vrste brez posebne potrebe. Vendar je pri utrujenosti in monotoni aktivnosti tak preklop koristen in potreben.

Preusmeritev pozornosti je ena od usposobljenih lastnosti.

VIBRACIJA

Nihanja pozornosti so izraženi v periodični spremembi predmetov, na katere naslavlja. Nihanja pozornosti se razlikujejo od sprememb v njegovi stabilnosti. Za spremembe v stabilnosti so značilna občasna povečanja in upadanje intenzivnosti pozornosti. Nihanja se lahko pojavijo tudi pri najbolj osredotočeni in stabilni pozornosti. Periodičnost nihanj pozornosti se jasno kaže v poskusih z dvojno sliko.

Klasičen primer je dvojni kvadrat, ki je hkrati dve sliki: 1) okrnjena piramida, obrnjena proti gledalcu z vrhom; in 2) dolg hodnik z izhodom na koncu. Če pogledate to risbo, tudi z veliko pozornostjo, bomo v določenih intervalih videli bodisi okrnjeno piramido bodisi dolg hodnik. Ta sprememba predmetov je primer nihanja pozornosti.


Nihanje pozornosti je razloženo z dejstvom, da aktivnost nekaterih živčnih središč ne more intenzivno nadaljevati brez prekinitve. Z napornim delom se ustrezne živčne celice hitro izčrpajo in jih je treba obnoviti. Vzpostavi se njihova zaščitna inhibicija, zaradi česar se v tistih centrih, ki so bili prej zavirani, pozornost dvigne in pozornost preide na tuje dražljaje.

Pozornost je selektivno znak. Zahvaljujoč temu ima dejavnost določeno smer. Navzven se pozornost izraža v gibih, s pomočjo katerih se prilagodimo izvajanju dejanj. Hkrati se zavirajo nepotrebni gibi, ki motijo \u200b\u200bto aktivnost. Torej, na primer, če je treba predmet natančno preučiti, nekaj pozorno poslušamo, nato nagnemo glavo, da bolje slišimo. To prilagodljivo gibanje olajša zaznavanje.

Fokus ali selektivnost pozornosti se kaže v različnih oblikah. Sprva je izbira predmetov pozornosti povezana z analizo ogromnega pretoka informacij, ki nenehno prihajajo iz zunanjega sveta. Ta okvirna raziskovalna dejavnost v veliki meri poteka na podzavestni ravni. Selektivnost se v veliki meri pojavlja na podzavestni ravni. Selektivnost pozornosti se kaže v budnosti, budnosti, tesnobnem pričakovanju (nehotena selektivnost). Zavestna izbira nekaterih predmetov se zgodi pri namenski kognitivni dejavnosti. V nekaterih primerih je lahko selektivnost pozornosti v naravi iskanja, izbire, nadzora, povezanega z določenim programom (poljubna selektivnost). V drugih primerih (na primer branje knjige, poslušanje glasbe itd.) Jasen program ni potreben.

RAZVOJ POZORNOSTI V PREDŠOLI

Pozornost razumemo kot osredotočenost in usmerjenost miselne dejavnosti na določen predmet, ko ga odvračamo od drugih.... Ta miselni proces je torej pogoj za uspešno izvajanje katere koli dejavnosti, tako zunanje kot notranje, njegov izdelek pa je kakovostna izvedba. Pozornost v svoji osnovni obliki deluje kot orientacijski refleks "kaj je to?", Ki izvaja biološko zaščitno funkcijo. Torej, človek poudari dražljaj in določi njegov pozitivni ali negativni pomen.

Pozornost ima tudi notranje manifestacije.... Prvi vključujejo napeto držo, osredotočen pogled, drugi - spremembe v telesu, na primer povečan srčni utrip, dihanje, sproščanje adrenalina v krvi itd.

Tradicionalne vrste pozornosti so razdeljene glede na prisotnost cilja, ki je pozoren, in uporabo voljnih prizadevanj za njegovo ohranitev.... Ta razvrstitev vključuje nehoteno, prostovoljno in prostovoljno pozornost. Nehote povzročajo značilnosti dražljaja, aktivnost s predmetom, povezana je z interesi, potrebami, nagnjenji osebe. Prostovoljna pozornost pomeni zavestno zastavljen cilj »biti pozoren« in uporabiti voljna prizadevanja za njegovo ohranitev, na primer otrok se upira motečim dejavnostim, medtem ko nadaljuje s pripravo domačih nalog. Poprostovoljna pozornost se opazi, ko se cilj aktivnosti premakne iz rezultata v proces izvajanja in potreba po voljnih prizadevanjih za ohranjanje pozornosti izgine.

Stopnjo razvoja pozornosti kaže oblikovanje njegovih lastnosti: koncentracija, stabilnost, porazdelitev in preklop. Koncentracija je odvisna od tega, kako globoko je človek v delu. Kazalnik stabilnosti je čas koncentracije na predmet in število motenj od njega. Preklop se kaže v prehodu z enega predmeta ali dejavnosti na drugega. Do porazdelitve pride, ko oseba hkrati izvede več dejanj, na primer med premikanjem po sobi recitira pesem.

FUNKCIJE IN VRSTE POZORA

Pozornost v človeškem življenju in dejavnosti opravlja veliko različnih funkcij. Aktivira nujne in zavira trenutno nepotrebne psihološke in fiziološke procese, spodbuja organiziran in namenski izbor informacij, ki vstopajo v telo v skladu z njegovimi dejanskimi potrebami, zagotavlja selektivno in dolgoročno koncentracijo na en predmet ali vrsto dejavnosti.

Fokus in selektivnost kognitivnih procesov sta povezana s pozornostjo. Pozornost določajo natančnost in podrobnost zaznavanja, moč in selektivnost spomina, osredotočenost in produktivnost duševne dejavnosti.

Upoštevajmo glavne vrste pozornosti. To so naravna in družbena pogojena pozornost, neposredna pozornost, neprostovoljna in prostovoljna pozornost, čutna in intelektualna pozornost.

Naravna pozornost podarjena človeku že od njegovega rojstva v obliki prirojene sposobnosti selektivnega odzivanja na nekatere zunanje ali notranje dražljaje, ki nosijo elemente informacijske novosti.

Družbeno pogojena pozornost razvija se in vivo kot rezultat usposabljanja in izobraževanja.

Neposredno vojna pozornost ne nadzorujejo ničesar, razen predmeta, kamor je usmerjen in ki ustreza dejanskim interesom in potrebam osebe.

Posredna pozornost urejajo posebna sredstva, kot so geste, besede itd.

Nehotična pozornost ni povezan z udeležbo volje, ampak arbitrarna nujno vključuje voljno ureditev. Prostovoljna pozornost ne zahteva napora, da bi neko stvar nekaj časa zadržali in usmerili pozornost, prostovoljna pozornost pa ima vse te lastnosti.

Končno lahko ločimo čutna in intelektualni Pozor . Prvi je povezan predvsem s čustvi in \u200b\u200bselektivnimi organi čutov, drugi pa s koncentracijo in usmeritvijo misli.

RAZVOJ POZORNOSTI OTROK

Razvoj pozornosti v starejši predšolski dobi je povezan s pojavom novih interesov, širitvijo obzorja, obvladovanjem novih vrst dejavnosti. Starejši predšolec posveča vedno več pozornosti tistim vidikom resničnosti, ki so prej ostali zunaj njegove pozornosti.

Razvoj pozornosti v ontogenezi je analiziral L.S. Vigotski. Zapisal je, da "se kultura razvoja pozornosti skriva v tem, da se otrok s pomočjo odraslega nauči številnih umetnih dražljajev - znakov, skozi katere nadalje usmerja svoje vedenje in pozornost."

Proces starostnega razvoja pozornosti po mnenju A.N. Leontyev, je izboljšanje pozornosti s starostjo pod vplivom zunanjih dražljajev. Takšni dražljaji so okoliški predmeti, govor odraslih, posamezne besede. Od prvih dni otrokovega življenja pozornost večinoma usmerjajo s spodbudnimi besedami.

Razvoj pozornosti v otroštvu gre skozi več zaporednih stopenj:

1) za prve tedne in mesece otrokovega življenja je značilen videz usmerjevalnega refleksa kot objektivnega prirojenega znaka nehote pozornosti, koncentracija je nizka;

2) do konca prvega leta življenja nastane okvirna raziskovalna dejavnost kot sredstvo za prihodnji razvoj prostovoljne pozornosti;

3) za začetek drugega leta življenja je značilen videz začetkov prostovoljne pozornosti: pod vplivom odraslega otrok usmeri pogled na imenovani predmet;

4) v drugem in tretjem letu življenja se razvije začetna oblika prostovoljne pozornosti. Razporeditev pozornosti med dvema predmetoma ali dejanji je praktično nedostopna otrokom, mlajšim od treh let;

5) pri 4,5-5 letih se sposobnost usmerjanja pozornosti pojavi pod vplivom zapletenih navodil odrasle osebe;

6) pri 5-6 letih se pod vplivom samouk pojavi osnovna oblika prostovoljne pozornosti. Pozornost je najbolj stabilna pri močni dejavnosti, pri igrah, manipuliranju s predmeti, medtem ko izvajate različna dejanja;

7) pri 7 letih se pozornost razvija in izboljšuje, tudi voljno;

8) v starejši predšolski starosti se pojavijo naslednje spremembe:

Obseg pozornosti se širi;

Stabilnost pozornosti se poveča;

Oblikuje se prostovoljna pozornost.

Količina pozornosti je v veliki meri odvisna od otrokovih preteklih izkušenj in razvoja. Starejši predšolski otrok je sposoben imeti na vidiku majhno število predmetov ali pojavov.

Na pomemben razvoj stabilnosti pozornosti v predšolski dobi nakazujejo tudi podatki N.L. Agenosova. Predšolskim otrokom je predstavila sliko, ki je bila enostavna po vsebini, zabeležila je čas njenega pregleda. Posebej izmerjen je bil časovni interval med trenutkom, ko se je otrokov pogled prvič usmeril v sliko, in trenutkom, ko je bil otrok od njega odvrnjen. Povprečni čas, ki so ga otroci različnih starosti porabili za brezplačen ogled slike, kaže, da se stabilnost pozornosti, usmerjenega v ogled, - poveča od mlajše do starejše predšolske starosti skoraj 2-krat (s 6,8 na 12,3 sekunde).

Raziskava, ki jo je opravil T.V. Petukhova, dokažite, da se starejši predšolski otroci ne morejo samo dalj časa ukvarjati z nezanimivim delom (po navodilih odrasle osebe), ampak imajo veliko manj možnosti, da jih motijo \u200b\u200btuji predmeti kot mlajši predšolski otroci. Primerjalni podatki po starosti so predstavljeni v tabeli.

V celotni predšolski dobi otrokova pozornost ne samo postane bolj stabilna, obsežnejša, ampak tudi učinkovitejša. To se še posebej jasno kaže pri oblikovanju otrokovega prostovoljnega delovanja.

Torej, N.N. Poddkov, ki je preučeval značilnosti avtomatizacije delovanja pri predšolskih otrocih, je pridobil podatke, ki kažejo na povečanje učinkovitosti pozornosti pri oblikovanju akcije. Predlagal je, da otrok v določenem zaporedju ugasne večbarvne žarnice, ki so bile prižgane na daljinskem upravljalniku, in zabeležil število usmerjevalnih reakcij na signale (žarnice) in akcijske predmete (gumbi). Za razliko od mlajših predšolskih otrok, starih 3,5-4 leta, ki dolgo časa niso mogli ugotoviti lokacije čebulic v vesolju in zaporedja njihove osvetlitve, so jih predšolski otroci, stari 5-6,5 let, našli z enim ali dvema premikoma glave. Do konca predšolske dobe se postopoma pojavlja izkušnja upravljanja s svojo pozornostjo, sposobnost bolj ali manj samostojne organizacije, zavestnega usmerjanja na določene predmete, pojave in zadrževanje na njih.

V celotni predšolski dobi zaradi zapletenosti otrokovih dejavnosti in njihovega splošnega duševnega razvoja otrokovih dejavnosti ter njihovega splošnega duševnega razvoja pozornost postane bolj usmerjena in stabilnejša. Torej, če lahko mlajši predšolski otroci igrajo isto igro 25-30 minut, potem se 5-6 let trajanje igre poveča na 1-1,5 ure. To je posledica dejstva, da igra postopoma postaja vse bolj zapletena in zanimanje zanjo ohranja z nenehnim uvajanjem novih situacij.

Prostovoljna pozornost je tesno povezana z govorom. V predšolski dobi se prostovoljna pozornost oblikuje v povezavi s splošnim povečanjem vloge govora pri regulaciji otrokovega vedenja. Boljši kot je govor predšolskega otroka, višja je stopnja razvoja zaznavanja in prej se oblikuje prostovoljna pozornost.

Pozornost v predšolskem otroštvu je pretežno neprostovoljna. Številni domači psihologi (D. B. Elkonin, L. S. Vigotsky, A. V. Zaporozhets, N. F. Dobrynin itd.) Prevlado nehote pozornosti povezujejo s starostnimi psihološkimi značilnostmi predšolskih otrok. Nehotena pozornost se razvija v celotnem predšolskem otroštvu. N.F. Dobrynin, A.M. Bardian in N.V. Lavrov ugotavljajo, da je nadaljnji razvoj neprostovoljne pozornosti povezan z obogatitvijo interesov. Ko se otrokovi interesi širijo, je njegova pozornost usmerjena na širši nabor predmetov in pojavov.

Raziskave psihologov kažejo, da je lahko razvoj prostovoljne pozornosti v primeru kompetentnega vodenja tega procesa v prvem letu precej intenziven. Zelo pomembno je razviti sposobnost otrok za namensko delo. Sprva odrasla oseba otroku postavi cilj in mu pomaga, da ga doseže. Razvoj prostovoljne pozornosti pri otrocih sega od izpolnjevanja ciljev, ki so si jih zadali odrasli, do ciljev, ki si jih otrok postavlja in nadzira njihovo doseganje.

Fiziološka osnova neprostovoljne pozornosti je usmerjevalni refleks. Ta oblika pozornosti prevladuje pri predšolskih otrocih in jo najdemo pri mlajših učencih na začetku izobraževanja. Odziv na vse novo in svetlo je v določeni starosti dovolj močan. Otrok za vse novo in svetlo je v določeni starosti dovolj močan. Otrok še ne more nadzorovati svoje pozornosti in je pogosto na milost in nemilost zunanjim vtisom. Pozornost starejšega predšolskega otroka je tesno povezana z razmišljanjem. Otroci ne morejo usmeriti svoje pozornosti na nejasno, nerazumljivo, hitro jih motijo \u200b\u200bin začnejo delati druge stvari. Težkega, nerazumljivega, dostopnega in razumljivega je treba narediti ne samo, temveč tudi razviti voljna prizadevanja in s tem prostovoljno pozornost.

Tudi s koncentracijo pozornosti otroci ne morejo opaziti glavnega, bistvenega. To je razloženo s posebnostmi njihovega mišljenja: vizualno-figurativna narava duševne dejavnosti vodi do tega, da otroci vso svojo pozornost usmerjajo na posamezne predmete ali njihove znake. Slike in upodobitve, ki se pojavijo v glavah otrok, povzročajo čustveno izkušnjo, ki zavira pozornost na duševno aktivnost. In če bistvo predmeta ni na površini, če je prikrit, ga mlajši učenci ne opazijo. Z razvojem in izboljšanjem duševne dejavnosti lahko otroci vse bolj usmerjajo svojo pozornost na glavno, osnovno, bistveno.

Otrok premalo razume, da mora biti pozoren, tega ga je treba naučiti. Osnovni mehanizmi prostovoljne pozornosti so določeni v predšolskem otroštvu. Razvoj prostovoljne pozornosti v predšolskem otroštvu vključuje oblikovanje treh navodil:

1) sprejetje postopoma bolj zapletenih navodil;

2) upoštevanje navodil skozi celotno učno uro;

3) razvoj veščin samokontrole;

Ena izmed nalog razvijanja pozornosti je oblikovanje nadzorne funkcije, tj. sposobnost nadzora nad svojimi dejanji in dejanji, za preverjanje rezultatov svojih dejavnosti. Številni psihologi to vidijo kot glavno vsebino pozornosti: oblikovanje miselnega delovanja nadzora je mogoče zagotoviti z samostojnim delom otrok s programiranim izobraževalnim gradivom. Organizacija gradiv na popravno-razvojni uri omogoča:

1) načrtuje nadzorne ukrepe;

2) ravnati v skladu z načrtovanim načrtom;

3) nenehno izvajajte operacijo primerjave z obstoječo sliko.

Ta struktura dela omogoča individualizacijo dejavnosti vsakega otroka glede na njegov optimalen tempo in stopnjo aktivnosti.

Izvor prostovoljne pozornosti je zunaj otrokove osebnosti. To pomeni, da razvoj samovoljne pozornosti sam po sebi še ne zagotavlja pojava prostovoljne pozornosti. Slednje nastane zaradi dejstva, da odrasli otroka vključujejo v nove vrste dejavnosti in s pomočjo določenih sredstev usmerjajo in organizirajo njegovo pozornost. Z usmerjanjem otrokove pozornosti mu odrasla oseba tako omogoči, da začne nadzorovati svojo pozornost.

Govor je univerzalno sredstvo za organiziranje pozornosti. Sprva odrasli organizirajo otrokovo pozornost z besednimi navodili. Otrok sam v prihodnosti začne z besedami označevati tiste predmete in pojave, na katere je treba biti pozoren, da dosežemo rezultat. Ko se razvijajo načrtovalne funkcije govora, lahko otrok vnaprej organizira svojo pozornost na prihajajočo aktivnost in oblikuje ustna navodila za izvajanje dejanja.

V celotni predšolski dobi se uporaba govora za organiziranje lastne pozornosti močno povečuje. To se kaže v tem, da otroci starejših predšolskih otrok pri izvajanju nalog po navodilih odraslega 10-12 krat pogosteje kot v mlajših predšolskih otrocih navajajo navodila.

Tako se v predšolski dobi oblikuje prostovoljna pozornost v povezavi s starostnim razvojem govora in njegovo vlogo pri regulaciji otrokovega vedenja.

Čeprav predšolski otroci začnejo pridobivati \u200b\u200bprostovoljno pozornost, ostaja nehotena pozornost v celotni predšolski dobi. Otroci se težko osredotočijo na enolične in zanje neprivlačne dejavnosti, medtem ko lahko v procesu igranja ali reševanja čustveno obarvane produktivne naloge še dolgo ostanejo vključeni v to dejavnost in so v skladu s tem pozorni.

Ta lastnost je eden od razlogov, zakaj lahko popravno - razvojno delo temelji na dejavnostih, ki zahtevajo stalno prostovoljno pozornost. Elementi igre, ki se uporabljajo v učilnici, produktivne dejavnosti in pogoste spremembe oblik dejavnosti omogočajo ohranjanje pozornosti otrok na dovolj visoki ravni.

Za ohranjanje trajne prostovoljne pozornosti so potrebni naslednji pogoji:

Otrok jasno razume posebno nalogo dejavnosti, ki se izvaja;

Običajni delovni pogoji. Če otrok izvaja dejavnost v stalno mesto, v določenem času, če so njegovi predmeti in pripomočki v redu in je sam delovni proces strogo strukturiran, potem to ustvari odnos in pogoje za razvoj in koncentracijo prostovoljne pozornosti;

Pojav posrednih interesov. Sama aktivnost morda ne bo vzbudila zanimanja za otroka, vendar ga stalno zanima rezultat te dejavnosti;

Ustvarjanje ugodnih pogojev za dejavnost, tj. izključitev negativno delujočih tujih dražljajev (hrup, glasna glasba, ostri zvoki, vonji itd.). Lahka, tiho zveneča glasba, šibki zvoki ne samo da ne motijo \u200b\u200bpozornosti, ampak jo celo okrepijo;

Usposabljanje za prostovoljno pozornost (s ponavljanjem in vadbo), da bi spodbudili opazovanje pri otrocih. Na razvoj prostovoljne pozornosti vpliva oblikovanje govora in sposobnost upoštevanja navodil odraslih. Otrokova pozornost pod vplivom igre doseže dokaj visoko stopnjo razvoja. Izobraževalna igra je zelo pomembna za razvoj namenske pozornosti v predšolski in osnovnošolski dobi, saj ima vedno nalogo, pravila, dejanja in zahteva zbranost. Da bi pri otrocih pravočasno razvili določene lastnosti pozornosti (namenskost, stabilnost, koncentracija) in sposobnost nadzora nad njimi, so potrebne posebej organizirane igre in vaje. V nekaterih igrah morate upoštevati različne zahteve naloge, v drugih - znati izpostaviti in se spomniti namena akcije, v tretji - pravočasno preusmeriti pozornost, v četrti - koncentracijo in stabilnost pozornosti, in ker je treba opaziti in uresničiti spremembe, ki so se zgodile.

Za nepazljive otroke je značilno pomanjkanje predhodne pripravljenosti za aktivno delo v učilnici. Nenehno jih moti njihova glavna dejavnost. Izrazi obraza in drža telesa so zelo jasen dokaz njihove nepazljivosti. Glavni kazalnik nepazljivosti je nizka produktivnost in veliko število napak pri opravljenem delu.

Razlogi za nizko koncentracijo v starejši predšolski dobi so: nezadostna intelektualna aktivnost; pomanjkanje oblikovanja veščin in sposobnosti izobraževalnih dejavnosti; neoblikovana volja.

Pri organizaciji popravljalnega in razvojnega dela je treba upoštevati posebnosti vseh vrst pozornosti. Privlačni dejavniki vključujejo:

Struktura organizacije dejavnosti (kombinacija zaznanih predmetov prispeva k njihovemu lažjemu dojemanju);

Organizacija pouka (jasen začetek in konec; razpoložljivost potrebnih pogojev za delo itd.);

Tempo lekcije (pri pretirano hitrem tempu se lahko pojavijo napake, pri počasnem - delo ne zajame otroka);

Doslednost in sistematičnost zahtev odrasle osebe;

Sprememba vrst dejavnosti (slušno koncentracijo zamenjata vidna in motorična) je nujen pogoj, saj je nenehna podpora pozornosti s pomočjo voljnih naporov povezana z veliko napetostjo in je zelo utrujajoča;

Upoštevanje starosti in individualnih značilnosti otrokove pozornosti.

Pod vplivom različnih vrst dejavnosti pozornost starejšega predšolskega otroka doseže dovolj visoko stopnjo razvoja, kar mu omogoča možnost študija v šoli.

Porazdelitev pozornosti med mlajšimi učenci ni dobro razvita. Če otrok najde odgovor na zastavljeno vprašanje, ni več sposoben spremljati svojega vedenja: skoči s svojega sedeža in pozabi, da tega ne bi smeli početi v šolskih urah. Otrok je težko mirno sedeti pri pisanju, risanju, kiparjenju, saj je hkrati treba biti pozoren na postopek pisanja besed, podobe risbe, na vsebino dela, na to, kako svinčnik in papirju, pa tudi glede na držo. Zato mora odrasla oseba med pisanjem in branjem porabiti veliko časa in truda za oblikovanje pravilne drže otrok.

POZOR OTROKOM V RAZREDU

Pozornost je pomemben vidik kognitivne dejavnosti. Učiteljici vrtec treba je poznati značilnosti njegovega nastanka. "Pozor," je zapisal K.D. Ushinsky, - obstajajo vrata, ki jih ne more prenašati niti ena beseda poučevanja, sicer ne bo padla v dušo otroka. "

Nehotena pozornost je običajno povezana z nenadnim videzom predmeta, spremembo njegovih gibov, prikazom svetlega, kontrastnega predmeta. Slušna, nehotena pozornost se pojavi ob nenadoma slišanih zvokih, podpira jo izrazit govor vzgojitelja: sprememba intonacije moči glasu.

Za prostovoljno pozornost je značilna namenskost.

Vendar pa v procesu učenja ne morete narediti vsega tako zanimivega, da za usvajanje znanja ni potreben napor volje. Prostovoljna pozornost se od nehotene pozornosti razlikuje po tem, da od otroka zahteva znaten stres. Kljub temu se ta prizadevanja volje lahko zmanjšajo ali celo popolnoma izginejo. To se opazi v tistih primerih, ko se zanimanje za samo delo pojavi med poukom. Prostovoljna pozornost se spremeni v prostovoljno. Prisotnost post-prostovoljne pozornosti kaže, da je dejavnost zajela otroka in ne potrebuje več znatnih voljnih prizadevanj za njegovo ohranitev. Kakovostna je nova vrsta pozornost. Od nehote se razlikuje po tem, da vključuje zavestno asimilacijo.

Pomembnost postprostovoljne pozornosti je pomembna za pedagoški proces, saj je dolgotrajno vzdrževanje pozornosti s pomočjo voljnih naporov mučno.

Značilnosti pozornosti vključujejo osredotočenost (ali koncentracijo) in stabilnost.

V skladu s tem smo izsledili pogoje za ohranjanje stabilnosti pozornosti pri starejših predšolskih otrocih med poukom.

Skrbniki vedo, da je otrokovo pozornost enostavno pritegniti. Toda nadaljevanje ni enostavno. Če želite to narediti, morate uporabiti posebne tehnike.

Oblikovanje pozornosti je bilo vedno pomemben člen v učnem procesu. "Vendar," piše A.P. Usova, - izobraževanje pozornosti nezakonito je začelo izstopati kot samostojna naloga, ki jo je treba reševati ločeno od usvajanja znanja in veščin. " Pozornost otrok pridobi določene lastnosti glede na dejavnost, v kateri se kaže in oblikuje, odvisno od tega, kako je ta dejavnost usmerjena.

Organizacijski vidik pouka je zelo pomemben. Če mine mirno in hitro, je vse potrebno že vnaprej pripravljeno in ima učitelj čas, da posebno pozornost nameni tistim, ki imajo upočasnjen prehod iz igre v "delovno stanje", potem so otroci praviloma hitro zbrani . Vendar ni vedno tako. Včasih organizacijski trenutek traja do štiri minute ali več.

Po naših opažanjih trajanje organizacijskega trenutka ne sme presegati minute.

Vključevanje otrok v delo prispeva predvsem k načinu razkrivanja namena pouka, njegove vsebine. Pomembno je, da tisto, kar poročajo na lekciji, pri otrocih vzbudi izredno zanimanje in radovednost ter jih opozori na besede učitelja. Učiteljica je začela enega od gradbenih ur tako: »Otroci, kmalu Novo leto... Božična drevesa bomo okrasili v skupinah, za to moramo narediti igrače. Malčki ne znajo izdelovati čudovitih igrač, zato se bomo dogovorili, da bomo izbrali najboljše za otroke. "

Včasih je priporočljivo in neposredno opozoriti na težave pri delu. Lahko rečemo, da je prihajajoča lekcija lepljenja knjig težavna, to lahko storijo samo otroci pripravljalne skupine, biti morajo pozorni in natančni.

Razpoloženje za lekcijo ustvarimo tudi s pomočjo ugank, ponudbe za priklic pregovorov, izrekov. To aktivira razmišljanje otrok, razvija njihov govor, inteligenco.

Pozornost otrok je treba ohraniti tudi v naslednjih fazah pouka. Pojasnilo je po navedbah A.P. Usova, ne smete vleči več kot 5 minut, sicer bo pozornost oslabela. Pri pouku okrasnega slikanja, ki smo ga opazovali, je učiteljica 8 minut razlagala. Posledično je bilo 10 otrok moteno, dela niso mogli začeti takoj, saj je dolgo čakanje na začetek aktivnosti privedlo do oslabitve pozornosti.

Katere učne tehnike uporablja vzgojitelj za ohranjanje aktivne pozornosti?

Obrazložitev naloge mora biti lakonična, namenjena otrokom v glavno. Otroci to naredijo sami ali s pomočjo učitelja. V tem primeru lahko uporabite metodo navodil po korakih, ki jo je razvil A.P. Usova. V enem od vrtcev smo po tej metodi opazovali pouk risanja. Na prvi lekciji je učitelj razložil in pokazal, kako se nariše človeška figura. Na drugem je otroka povabila, naj na desko nariše lik smučarja. Tretja lekcija je bila na temo "Smučarji v gozdu", kjer so otroci delo opravili sami. Razlaga po korakih je bila podlaga za ohranjanje pozornosti med nalogo.

Vzgojitelji pogosto uporabljajo predstavo, razlago in model. Pri takšnih razredih se zdi, da otroci pozorno poslušajo. Ko pa učitelj prosi za ponovitev, ne more odgovoriti vsak.

Med razlago in med poukom je potrebno določeno čustveno sproščanje, sprememba tehnik. Učitelj z ilustracijami daje zanimive primere, postavlja vprašanja v nekoliko nenavadni obliki, opominja posamezne otroke, kaj naj jim zastavijo.

Kombinacija vzgojiteljeve besede z uporabo vizualizacije se pogosto uporablja v učni praksi. Oblike te kombinacije so različne: uporabite vzorec ali namesto slike risbo in to ne samo na začetku razlage, ampak tudi na sredini, na koncu.

Potem pa so otroci nalogo začeli dokončevati. Kako zadržati njihovo pozornost na tej stopnji pouka?

Analizirajmo posebnosti vedenja otrok glede na vrsto dejavnosti in trajanje naloge. Analiza je pokazala, da se otroci 15-20 minut dobro obnašajo pri pouku maternega jezika. Trenutno je motenih ljudi malo (2-3). Nadaljnje povečanje (9-10).

Pri pouku risanja pozornost ohranjamo 25 minut, pri gradnji - do 20 minut. V prihodnosti se število motenih otrok poveča na 6-7 ljudi.

Katere metodološke tehnike uporablja učitelj na tej stopnji pouka?

Še posebej pomembno je usmerjati dejavnosti otrok med poukom v njihovem maternem jeziku. Spretno postavljanje vprašanj, poudarjanje, na kaj je treba biti pozoren, kako lahko rečemo drugače, kaj je zanimivo v odgovoru tovariša, vzgojitelj s tem aktivira otroke. Učiteljeva nezmožnost organiziranja dela vseh otrok bo nujno privedla do oslabitve njihove pozornosti.

Da bi vzgojitelji ustvarili trajnostno pozornost in jo ohranili, si naloge zapletejo in pri vsaki uri otrokom zadajo miselno nalogo.

Z monotonim poukom je težko obdržati pozornost. Na primer, učitelj je 20 minut pripovedoval pravljico "Sivka-burka". Že v 5. minuti branja pravljice so se otroci začeli zamotiti. K. D. Ushinsky je dejal, da ima vsaka predolga monotona dejavnost uničujoč učinek na otroka.

Pomembna je tudi narava vprašanj, ki jih postavlja vzgojitelj. Na vprašanja, ki jih otroci ne razumejo ali so preveč splošne narave, na primer: »Kakšna je bila starka? Kakšna je zima? itd. " - otrok ne more pravilno odgovoriti. Ugibati mora, kaj želi učitelj vprašati. Otrokovo nezadovoljstvo z njihovimi odgovori lahko oslabi pozornost.

Do konca lekcije se utrujenost še poveča.

Pri nekaterih se to kaže v povečani razdražljivosti, pri drugih se opazi letargija, pasivno pričakovanje konca pouka. V obeh primerih se pozornost otrok zmanjša.

Na koncu lekcije učitelj običajno povzame aktivnost, zato je priporočljivo uporabiti različne oblike izbora in ocenjevanja del, odgovore: analiza učiteljevih del, izbor in ocenjevanje najboljših del, igralna oblika analize, je za to dovolj 3-4 minute.

KRŠITVE POZORA

Obstajajo tako imenovani negativni vidiki procesa pozornosti ali motnje pozornosti - motenje, motenje, pretirana gibljivost in vztrajnost.

Motnje pozornosti razumemo kot patološke spremembe smeri, selektivnost duševne aktivnosti, izražene v stanju utrujenosti ali v organskih poškodbah možganov, v zožitvi predmeta pozornosti, ko lahko oseba zazna le majhno število predmetov na Hkrati pa pri nestabilnosti pozornosti, ko je koncentracija pozornosti oslabljena in opazimo njeno moteče stranske dražilne snovi.

Razlogi za kršitev so lahko zunanji in notranji. Zunanji razlogi se lahko štejejo za različne negativni vplivi (stresorji, frustratorji) in negativni odnosi med otrokom in ljudmi okoli njega. Dejanja notranjih vzrokov lahko predstavimo kot vpliv motenega dela psihe na zdravega.

Motnje pozornosti vključujejo:

Nezmožnost vzdrževanja pozornosti: otrok naloge ne more dokončati do konca, pri njenem izvajanju ni zbran;

Zmanjšana selektivna pozornost, nezmožnost osredotočanja na motiv;

Povečana motnja: otroci se pri izpolnjevanju nalog motijo, pogosto preidejo z ene dejavnosti na drugo;

Zmanjšana pozornost v nenavadnih situacijah, ko je treba ukrepati neodvisno.

Vrste motenj pozornosti: motenost, odsotnost, hipermobilnost, vztrajnost, zoženje obsega pozornosti, nestabilnost pozornosti (v primeru kršitve koncentracije).

Motenje

Motnja (odvračanje pozornosti) - nehoteno premikanje pozornosti z enega predmeta na drugega. Pojavi se, kadar tuji dražljaji delujejo na osebo, ki se v tistem trenutku ukvarja s katero koli dejavnostjo.

Motenje je lahko zunanje in notranje. Zunanja motnja nastane pod vplivom dražljajev, medtem ko prostovoljna pozornost postane neprostovoljna. Notranja raztresenost nastane pod vplivom izkušenj, tujih čustev, zaradi nezanimanja in hiperodgovornosti. Notranja raztresenost je razložena s transcendentalno zaviranjem, ki se razvije pod vplivom dolgočasnega monotonega dela.

Možni vzroki motenja pri otroku:

Nezadostno oblikovanje voljnih lastnosti;

Navada biti nepazljiv (običajna nepazljivost je povezana z odsotnostjo resnih interesov, površnim odnosom do predmetov in pojavov);

Povečana utrujenost;

Slab občutek;

Prisotnost psihotravme;

Monotona, nezanimiva dejavnost;

Neprimerna vrsta dejavnosti;

Prisotnost močnih tujih dražljajev;

Za organizacijo otrokove pozornosti ga je treba vključiti v akcijo, prebuditi intelektualno zanimanje za vsebino in rezultate dejavnosti.

RAZLIKA

Motena pozornost - To je nezmožnost, da se dolgo časa osredotočimo na karkoli posebej. Izraz "odsotnost" se nanaša na površno, "drsno" pozornost. Odsotnost se lahko kaže:

a) nezmožnost koncentracije;

b) v pretirani koncentraciji na en predmet dejavnosti;

Odsotnost je dveh vrst: namišljena in pristna. Namišljeno odsotnost je človekova nepazljivost do okoliških predmetov in pojavov, ki jo povzroči koncentracija na neki predmet (pojav) ali izkušnjo. "S koncentriranim razmišljanjem," piše I.P. Pavlov, - in ne vidimo in ne slišimo, kaj se dogaja okoli nas, ko nas zanese kakšno podjetje, je očitno negativna indukcija. "

Mehanizem odsotnosti je prisotnost močne prevlade - žarišča domišljije v možganski skorji, ki zatira vse druge signale od zunaj. Dodelite znanstveno motenje in senilno motenje.

Tako imenovano znanstveno odsotnost je manifestacija zelo visoke koncentracije pozornosti v kombinaciji z omejenim obsegom. V stanju profesorskega odsotnosti je miselni tok logično urejen in strogo usmerjen k doseganju idealnega in oddaljenega cilja ali iskanju rešitve zapletenega problema. Primeri "profesorskega" odsotnosti so običajno v biografijah velikih filozofov, izumiteljev in znanstvenikov.

Motnje pozornosti, imenovane senilna motnja, vključujejo njegovo šibko preklopnost v kombinaciji z nezadostno koncentracijo. Zdi se, da se človekova pozornost »drži« ene teme, dejavnosti ali razmišljanja, hkrati pa je takšna koncentracija v nasprotju z odsotnostjo »profesorja« neučinkovita.

Podoben pojav odsotnosti opažamo pri depresiji in tesnobi, ko je človekovo razmišljanje dolgo in neprestano zavzeto s ponavljajočimi se in brezplodnimi mislimi in podobami.

Odsotnost pogosto imenujemo rahlo izčrpavanje pozornosti, ki je posledica bolezni, prekomernega dela. Pri bolnikih in oslabelih otrocih pogosto najdemo to vrsto odsotnosti. Takšni otroci se lahko dobro obnesejo na začetku pouka ali šolskega dne, vendar se kmalu utrudijo in njihova pozornost oslabi. Danes obstaja težnja po povečanju števila otrok z različnimi odstopanji v zdravju in kroničnimi boleznimi ter posledično z motnjami pozornosti.

Površno in nestabilno pozornost najdemo pri predšolskih otrocih - sanjarjih in vizionarjih. Takšni otroci so pogosto izključeni iz pouka in jih odnesejo v iluzorni svet. V.P. Kaščenko opozarja na še en razlog za odsotnost - izkušnjo strahov, zaradi katere se je težko osredotočiti na želeno nalogo. Živčni, hiperaktivni in boleči otroci so moteni 1,5-2 krat pogosteje kot mirni in zdravi otroci.

V vsakem primeru morate razumeti vzroke kršitev in resnost posameznega načrta za odpravo odsotnosti, pri čemer jih morate upoštevati.

Razlogov za resnično razpršeno pozornost je veliko. Najpogostejši so naslednji:

Splošna oslabelost živčnega sistema (nevrastenija)

Poslabšanje zdravja;

Fizična in duševna utrujenost;

Prisotnost hudih izkušenj, travme;

Čustvena preobremenjenost zaradi velikega števila vtisov (pozitivnih in negativnih);

Slabosti vzgoje (na primer v pogojih pretirane zaščite se otrok, ki prejme preveč ustnih navodil, veliko informacij, navadi na nenehno spreminjanje vtisov in njegova pozornost postane površna, opazovanje in koncentracija pozornosti se ne oblikujeta );

Kršitve režima dela in počitka;

Bolezni dihal (adenoidi, kronični tonzilitis itd., Otrok, ki diha skozi usta, diha plitvo, plitko, možgani niso obogateni s kisikom, kar negativno vpliva na delovanje, nizka zmogljivost moti njegovo koncentracijo na predmete in povzroča moteče dejavnike)

Pretirana mobilnost;

Prekomerna gibljivost pozornosti je stalen prehod z enega predmeta na drugega, iz ene dejavnosti v drugo z nizko učinkovitostjo.

INERTITETA

Inercija pozornosti - nizka gibljivost pozornosti, njena patološka fiksacija na omejen nabor idej in misli.

Nepazljivost je zelo pogosto opazna v otroštvu. Nepazljivost zahteva popravek, če se pri otroku šest ali več mesecev pojavijo naslednji simptomi:

Nezmožnost osredotočanja na podrobnosti, neprevidne napake;

Nezmožnost zadrževanja pozornosti in poslušanja govora, naslovljenega nanj;

Pogosto odvračanje pozornosti od tujih dražljajev;

Nemoč pri izpolnjevanju naloge;

Negativen odnos do nalog, ki zahtevajo napetost, pozabljivost (otrok med izvajanjem ne more ohraniti navodil za nalogo v spominu)

Izguba predmetov, potrebnih za dokončanje misije.

NAČELA IZVAJANJA KOREKCIJSKO-RAZVOJNEGA DELA IN OSNOVA KOREKCIJSKO-RAZVOJNIH PROGRAMOV

Načela programov popravljanja stavb določajo strategijo, taktiko njihovega razvoja, tj. določiti cilje, cilje korekcije, metode in sredstva psihološkega vpliva.

Pri sestavljanju različnih vrst popravnih programov se je treba zanašati na načelo:

Doslednost korektivnih, preventivnih in razvojnih nalog;

Enotnost diagnoze in korekcije;

Vzročne prednostne naloge popravljanja;

Načelo korekcije dejavnosti;

Upoštevanje starostno-psiholoških in individualnih značilnosti otroka;

Kompleksnost metod psihološkega vpliva;

Aktivno vključevanje družbenega okolja za sodelovanje v popravnem programu;

Zanašanje na različne ravni organizacije duševnih procesov;

Programirano učenje;

Vse večja zapletenost;

Ob upoštevanju obsega in stopnje raznolikosti materiala;

Ob upoštevanju čustvene obarvanosti materiala;

Načelo doslednosti korekcijskih, preventivnih in razvojnih nalog odraža razmerje med razvojem različnih vidikov otrokove osebnosti in heterokronizmom (neenakomernostjo) njihovega razvoja.

Z drugimi besedami, vsaka kakovost otroka je na različnih stopnjah razvoja glede na različne vidike - na ravni dobrega počutja, ki ustreza normi razvoja, na ravni tveganja, kar pomeni nevarnost potencialne razvojne težave; in na ravni dejanskih razvojnih težav, ki se objektivno izraža v različnih vrstah odstopanj od normativnega poteka razvoja.

To dejstvo razkriva zakon neenakomernega razvoja. Zato zaostajanje in odstopanje v razvoju nekaterih vidikov osebnosti seveda vodi v težave in odstopanja v razvoju otrokovega intelekta in obratno. Na primer, nerazvitost izobraževalnih in kognitivnih motivov in potreb z veliko verjetnostjo vodi do zaostanka v razvoju logične operativne inteligence.

Pri opredeljevanju ciljev korektivno - razvojnega dela se ne smemo omejiti le na dejanske težave in trenutne težave pri razvoju otroka, temveč moramo izhajati iz najbližje napovedi razvoja.

Pravočasno sprejeti preventivni ukrepi omogočajo preprečevanje različnih vrst odstopanj v razvoju. Po drugi strani pa soodvisnost pri razvoju različnih vidikov otrokove psihe omogoča v veliki meri optimizacijo razvoja z okrepitvijo moči s kompenzacijskim mehanizmom. Poleg tega naj bi bil vsak program psihološkega vpliva na otroka namenjen ne le odpravljanju odstopanj v razvoju, preprečevanju le-teh, temveč tudi ustvarjanju ugodnih pogojev za popolno uresničitev potencialnih možnosti harmoničnega razvoja osebnosti.

Tako bi bilo treba cilje in popravljalno-razvojno delo oblikovati kot sistem nalog treh stopenj:

1) popravni - popravek odstopanj in razvojnih motenj, reševanje razvojnih težav, reševanje razvojnih težav;

2) razvojni - optimizacija, stimulacija, obogatitev vsebine razvoja;

Le enotnost naštetih vrst nalog lahko zagotovi uspeh in učinkovitost korektivnega in razvojnega dela.

Načelo enotnosti diagnoze in korekcije odraža celovitost postopka zagotavljanja psihološke pomoči.

Načelo se uresničuje v dveh vidikih:

1) Pred začetkom izvajanja popravljalnega dela mora biti nujno stopnja celovite diagnostične preiskave, ki omogoča prepoznavanje narave in intenzivnosti razvojnih težav, sklep o njihovih možnih vzrokih in na podlagi ta zaključek oblikuje cilje in cilje korektivno - razvojnega programa.

Učinkovit sanacijski program je mogoče sestaviti le na podlagi temeljitega psihološkega pregleda. Hkrati so najbolj natančni diagnostični podatki brez pomena, če jih ne spremlja dobro premišljen sistem psiholoških in pedagoških korektivnih ukrepov.

2) Izvajanje korektivnega in razvojnega programa zahteva, da psiholog nenehno spremlja dinamiko sprememb osebnosti, vedenja in aktivnosti, čustvenih stanj, občutkov in izkušenj otroka. Tak nadzor vam omogoča, da ustrezno prilagodite cilje programa, metode in sredstva za psihološki vpliv na otroka. končni cilji programa.

Tako nadzor dinamike in učinkovitosti popravljanja po drugi strani zahteva stalno diagnostiko med korektivnim delom.

Načelo prednostne korekcije vzročne vrste .

Ugotavlja dve vrsti korekcije, odvisno od njene smeri: simptomatsko in vzročno (vzročno).

Simptomatska korekcija je namenjena premagovanju zunanje strani razvojnih težav, zunanjih znakov, simptomov teh težav.

Nasprotno, popravek vzročne (vzročne) vrste vključuje odpravo in prevlado vzrokov, vzrokov, ki povzročajo težave in odstopanja. Očitno je, da lahko samo odprava teh vzrokov zagotovi popolno rešitev težav.

Delo s simptomi, ne glede na to, kako uspešno je, ne bo moglo v celoti rešiti otrokovih težav. Kazalnik v zvezi s tem, na primer s korekcijo strahov pri otrocih. Uporaba metode risanja terapije pomembno vpliva na premagovanje simptomov strahov. Vendar pa so primeri, ko se vzroki za pojav otrokovih strahov skrivajo v družinskih odnosih in so povezani na primer s čustveno zavrnitvijo otroka s strani staršev in globokimi učinkovitimi izkušnjami, izolirana aplikacija metoda risanja terapije daje le nestabilen kratkoročni učinek.

Ko ste otroka rešili strahu pred temo in nepripravljenosti, da bi bil sam v sobi, lahko čez nekaj časa prejmete istega otroka kot stranko, vendar z novim strahom, na primer pred višino. Le uspešno psihokorektivno delo z vzroki za strah in fobije (v tem primeru za optimizacijo odnosov otrok in staršev) se je dalo izogniti reprodukciji simptomov disfunkcionalnega razvoja.

Načelo prednostne korekcije vzročne vrste pomeni, da mora biti prioritetni cilj izvajanja korektivnih ukrepov odprava vzrokov za težave in odstopanja v otrokovem razvoju.

Načelo korekcije dejavnosti:

Teoretična podlaga je stališče o vlogi dejavnosti pri duševnem razvoju otroka, razvito v delih A.N. Leontiev, D.B. Elkonin. Korektorsko načelo dejavnosti določa taktiko izvajanja popravnih del z organizacijo otrokove močne dejavnosti, med katero se ustvari potrebna podlaga za pozitivne spremembe v razvoju njegove osebnosti. korektivni ukrepi se vedno izvajajo v okviru določene otrokove dejavnosti.

Načelo upoštevanja starostno-psiholoških značilnosti posameznika usklajuje zahteve po ujemanju otrokovega duševnega in osebnostnega razvoja s starostno normo ter prepoznavanje dejstva edinstvenosti in posebnosti določene osebe. Normalnost razvoja je treba razumeti kot zaporedje zaporednih obdobij, stopenj ontogenetskega razvoja.

Upoštevanje posameznih osebnostnih lastnosti vam omogoča, da v okviru starostne norme začrtate optimizacijski program za vsakega otroka.

Korekcijskega programa ni mogoče odpraviti, neosebno ali enotno. Nasprotno, ustvariti mora optimalne možnosti za individualizacijo in samopotrjevanje.

Načelo kompleksnosti metod psihološkega vpliva trdi, da je treba uporabiti najrazličnejše metode, tehnike in tehnike iz arzenala praktične psihologije.

Načelo aktivnega vključevanja najbližjega družbenega okolja za sodelovanje v popravnem programu določa najpomembnejša vloga najbližjega družbenega kroga pri duševnem razvoju otroka.

Sistem otrokovih odnosov z bližnjimi odraslimi, značilnosti njihovih medosebnih odnosov in komunikacije, oblike skupnih dejavnosti, načini njegovega izvajanja predstavljajo glavno sestavino družbene situacije v razvoju, določajo območje bližnjega razvoja. Otrok se razvija v celovit sistem družbenih odnosov, neločljivo in v enotnosti z njim. To pomeni, da cilj razvoja ni osamljen otrok, ampak celostni sistem družbenih odnosov.

Načelo zanašanja na različne ravni organizacije duševnih procesov ugotavlja potrebo po zanašanju na bolj razvite duševne procese in uporabo aktivirajočih metod za popravljanje intelektualnega in zaznavnega razvoja. V otroštvu razvoj prostovoljnih procesov ni dovolj, hkrati pa lahko nehoteni procesi postanejo osnova za oblikovanje volje v različnih oblikah.

Načelo programiranega učenja predvideva otrokov razvoj programov, sestavljenih iz številnih zaporednih operacij, katerih izvajanje - najprej s psihologom, nato pa samostojno vodi do oblikovanja potrebnih veščin in dejanj.

Načelo povečevanja kompleksnosti je, da mora vsaka naloga preiti vrsto stopenj, od preprostih do zapletenih. Formalna težavnost gradiva ne sovpada vedno s psihološko zapletenostjo. Težavnost mora biti dostopna določenemu otroku. To bo ohranilo zanimanje za sanacijska dela in priložnost za izkušnjo veselja do premagovanja.

Upoštevanje obsega in stopnje materialne raznolikosti... Med izvajanjem popravnega programa je treba k novemu gradivu preiti šele po relativnem oblikovanju ene ali druge veščine. Material je treba diverzificirati in strogo povečevati njegovo prostornino.

Ob upoštevanju čustvene zapletenosti gradiva... To načelo zahteva, da igre, razredi, vaje, predstavljeni material ustvarjajo ugodno čustveno ozadje, spodbujajo pozitivna čustva. Popravni pouk se mora nujno končati na pozitivnem čustvenem ozadju.

Program korektivnega dela mora biti psihološko utemeljen. Uspeh popravnega dela je odvisen predvsem od pravilne, objektivne, celovite ocene rezultatov diagnostičnega pregleda. Korekcijsko delo mora biti usmerjeno v kvalitativno preobrazbo različnih funkcij, pa tudi v razvoj različnih otrokovih sposobnosti.

Za izvajanje korektivnih ukrepov je treba ustvariti izvajanje nekaterih korekcijskih modelov: splošni, tipični, individualni.

ZNAČILNOSTI DIAGNOSTIKE

POZOR PRI OTROKIH

Psihodiagnostika lastnosti pozornosti pri otrocih, starih od 6 do 7 let, mora biti usmerjena tako v podrobno preučevanje razvoja naravnih ali nehotenih kognitivnih procesov kot v pravočasno odkrivanje in natančen opis prostovoljnih kognitivnih dejanj in reakcij.

Eden pomembnih pogojev za doseganje zanesljivih rezultatov je vzpostavitev čustvenega stika in medsebojnega razumevanja med psihologom in otrokom. Za vzpostavitev takšnega stika je treba opraviti pregled v otrokovem okolju, ki ga pozna. Ustvariti je treba pogoje, v katerih otrok ne bo doživljal negativnih čustev (strah, negotovost) pri komunikaciji s tujcem (neznano osebo). Delo z otrokom naj se začne z igro, ki ga postopoma vključuje v naloge, ki jih zahteva metodologija. Pomanjkanje zanimanja in motivacije za nalogo lahko izniči vsa prizadevanja psihologa.

V primeru hitre utrujenosti morate prekiniti pouk in otroku dati priložnost, da hodi ali izvaja fizične vaje.

Upoštevati je treba čas, potreben za študij. Na splošno pregled predšolskega otroka traja od 30 do 60 minut.

Za anketo je treba ustvariti primerno okolje (svetli, nenavadni predmeti, ki lahko odvrnejo otrokovo pozornost od predlaganih nalog, so nezaželeni).

Pregled je treba opraviti za mizo, katere velikost ustreza otrokovi višini. Predšolski otrok ne sedi proti oknu, tako da ga dogajanje na ulici ne moti.

Nihče ne bi smel posegati v delo psihologa z otrokom.

Med pregledom psiholog vodi protokol in beleži:

Predlagane naloge in raven njihovega izvajanja;

Pomoč otroku in stopnja njegovega učenja;

Narava stika z odraslimi;

Odnos do izpolnjevanja nalog;

Raven aktivnosti pri izpolnjevanju nalog;

DIAGNOSTIČNE TEHNIKE POZOR

Namen: diagnostika produktivnosti in stabilnosti pozornosti pri otrocih, starih od 5 do 7 let.

Opis: otrok dela po navodilih z risbo, na kateri so v naključnem vrstnem redu prikazane preproste oblike. Dobil je nalogo iskati in različne poti na primer prečrtaj dve različni obliki: prečrtaj zvezdico z navpično črto in krog z vodoravno črto. Otrok dela 2,5 minute, med tem pa mu petkrat zapored (vsakih 30 minut) reče "začni" in "ustavi". Preizkuševalec na otrokovi risbi označi kraj, kjer so podani ustrezni ukazi.

Oprema: »Risba, ki prikazuje preproste figure (list 1), ura z drugo roko, protokol za določanje parametrov pozornosti, preprosti svinčniki.

Navodila: »Zdaj bomo pa igrali to igro: pokazal vam bom sliko, na kateri je narisanih veliko različnih znanih predmetov. Ko rečem "začni", boste začeli iskati in prečrtati slike, ki sem jih poimenoval, po vrsticah te risbe. To bo treba storiti, dokler ne rečem stop. V tem času se boste morali ustaviti in mi pokazati sliko predmeta, ki ste ga nazadnje videli.

Na vaši risbi bom označil, kje ste končali, in ponovno rekel "začni". Po tem boste še naprej iskali in prečrtali dane predmete z risbe.

To se bo dogajalo večkrat, dokler ne rečem besede "konec". S tem je naloga dokončana. "

Fiksni parametri: t čas izvedbe naloge; N - število slik predmetov, ogledanih med celotnim postopkom, pa tudi ločeno za vsak 30-sekundni interval; n število napak (manjkajoče želene slike ali prečrtane nepotrebne slike).

Obdelava rezultatov: najprej se prešteje število predmetov na risbi, ki si jih je otrok ogledal med celotnim trajanjem naloge, pa tudi ločeno za vsak 30-sekundni interval.

IGRE IN VADBE

ZA KOREKCIJSKO-RAZVOJNO DELO

PSIHOGINASTIKA

V trgovini z ogledali

Namen: razvoj opazovanja, pozornosti, spomina. Ustvarjanje pozitivnega čustvenega ozadja. Oblikovanje občutka samozavesti, pa tudi sposobnosti, da ubogajo zahteve druge osebe.

Opis... Odrasla oseba (in nato otrok) pokaže gibe, ki jih morajo vsi igralci ponoviti za njim.

Navodila: »Zdaj vam bom povedal zgodbo o opici. Predstavljajte si, da ste v trgovini z veliko ogledali. Vstopil je moški z opico na rami. Videla se je v ogledalih in pomislila, da so to druge opice, ter se jim začela obrazovati. Opice so v odgovor naredile enake obraze. Stresla jim je pest in jo stresla iz ogledal. Odtisnila je nogo in vse opice so odtisnile. Karkoli je opica storila, so vsi ostali natančno sledili njenim gibom. Začnimo se igrati. Jaz bom opica, vi pa ogledala. "

Opomba... Na stopnji obvladovanja igre vlogo opice igra odrasel človek. Nato otroci dobijo vlogo opice. Hkrati je treba zagotoviti, da lahko sčasoma vsak otrok izpolni to vlogo. Igro je treba ustaviti na vrhuncu zanimanja otrok, izogibati se sitosti in prehodu v samozadovoljstvo. Tista "ogledala", ki se pogosto zmotijo, lahko izpadejo iz igre (to poveča motivacijo za igro).

Poglejte si roke

Namen:

Potreben material: posnetek (magnetofon) pohoda R. Paulsa "Rdeče cvetje".

Opis... Otroci, ki se gibljejo v krogu, natančno izvajajo različne gibe rok, ki jih prikazuje odrasel ali "poveljnik".

Navodila: »Zdaj bomo igrali. Za igro moramo izbrati poveljnika, ki bo premikal roke. Najprej bom poveljnik, nato pa tisti, ki ga bomo izbrali s pomočjo štetje-rime. Vsi igralci, ki stojijo drug za drugim v krogu, se morajo začeti premikati ob glasbi. Prvi bo poveljnik - zdaj bom jaz. Vsi pozorno spremljajo, kakšne gibe rok kaže poveljnik, in jih natančno ponavljajo za njim. Začnimo se igrati. "

Opomba... Na stopnji obvladovanja igre odrasli izvaja prikaz gibov rok (možnosti prikazovanja rok: roke navzgor, ob straneh, na pasu, roke s prepletenimi prsti, iztegnjene naprej, prinesene za glavo itd.) ). Nato otroci pokažejo gibanje rok.

Poslušajte ukaz

Namen: razvoj prostovoljne pozornosti.

Potreben material: magnetofon ali posnetek R. Gazizova "Marec"

Opis... Vsak otrok naj izvaja gibe v skladu s šepetajočimi ukazi odrasle osebe. Ukazi so podani samo za izvajanje mirnih gibov. Igra poteka, dokler igralci dobro poslušajo in natančno opravijo nalogo.

Navodila: »Igrali se bomo, poslušajte ukaz. Če želite to narediti, morate stati drug za drugim v krogu in se s korakom pomakniti do glasbe. Ko se zvoki glasbe ustavijo, se morate ustaviti in me pozorno poslušati. Takrat bom šepetal ukaz, na primer "dvigni roke" in vsi igralci morajo ta ukaz izvršiti. Bodi previden!"

Opomba... Primeri ukazov: usedi se; nagnite se naprej in iztegnite roke naprej; upognite desno nogo v kolenu, razširite roke ob straneh; sedite na tleh in z obema rokama stisnite kolena itd.

IGRE, NALOGE IN VADBE,

USMERJENO NA RAZVOJ

POZOR NA DODIR

Poiščite dva enaka predmeta

Namen: razvoj mišljenja, pozornost, zaznavanje oblike, velikost, opazovanje, oblikovanje sposobnosti primerjanja, analiziranja.

Oprema: risba, ki prikazuje pet ali več predmetov, od katerih sta dva enaka; ostri preprosti svinčniki.

Opis. Otroku so na voljo:

a) risba, ki prikazuje pet predmetov, med katerimi sta dva enaka; najti jih je treba, pokazati in razložiti, v čem je podobnost teh dveh predmetov (listi 9-10);

b) slika (karton), ki prikazuje predmete in vzorec; treba je najti predmet, podoben modelu, ga pokazati in razložiti, kakšne so podobnosti;

c) risba (karta), ki prikazuje več kot pet predmetov (listi 11-12); iz upodobljenih predmetov je treba oblikovati enake pare, jih pokazati ali povezati s črtami, narisanimi s preprostim svinčnikom, in razložiti, v čem je podobnost vsakega para.

Navodila:

a) “Pazljivo si oglejte to karto in med vsemi narisanimi predmeti poiščite dva enaka predmeta. Pokažite te predmete in razložite, kako so si podobni. Pojdi v službo. "

b) “Poglej, ta slika prikazuje predmete. Vsak od njih je lahko seznanjen. Vsak dobljeni par (dva enaka predmeta) povežite s črtami in razložite, kako so si podobni. Nadaljujte z nalogo. "

Polaganje palic

Namen: razvoj prostovoljne pozornosti, fine motorike prstov.

Oprema: štetje palic (koščki debele izolacijske žice, koktajlne cevi itd.), vzorec vzorca.

Opis... Otroku se ponudi, da po vzorcu postavi vzorec ali silhueto palic (listi 13-14).

a) 1. težavnostna stopnja - vzorci v eni vrstici (karte);

b) 2. težavnostna stopnja - preproste silhuete, sestavljene iz 6 do 12 palic (kartic);

c) 3. težavnostna stopnja - bolj zapletene silhuete, sestavljene iz 6 do 13 palic (kart);

d) 4. težavnostna stopnja - kompleks z velikim številom podrobnosti, sestavljen iz 10 do 14 palic (kartic).

Navodila: “Poglejte, kaj je prikazano na tej sliki (vzorec, hiša itd.)? Vzemite palice in iz njih naredite popolnoma enak vzorec (hišica ...). Bodite previdni pri nalaganju. Pojdi v službo. "

Poiščite razlike

Namen: razvoj prostovoljne pozornosti, preusmeritev in razporeditev pozornosti.

Oprema: kartica s podobo dveh slik, ki se razlikujeta.

Opis... Otroku so na voljo:

a) niz slik (listi 16-17), dve sliki na vsaki kartici; na vsaki sliki poiščite pet razlik;

b) karton s podobo dveh slik (listi 18-19), ki se med seboj razlikujeta v podrobnostih. Ugotoviti je treba vse razlike.

Navodila: »Pozorno si oglejte to kartico. Prikaže dve sliki, ki se med seboj razlikujeta v različnih podrobnostih. Hitro poiščite morebitne razlike. Začni iskati. "

Postavitev vzorca mozaika

Namen: razvoj koncentracije in obsega pozornosti, fine motorike roke, oblikovanje sposobnosti za delo po modelu.

Oprema: mozaik, vzorec.

Opis: otroku se ponudi, da iz mozaika položi po vzorcu (listi 20-21): številke, črko, preprost vzorec in silhueto.

Navodilo: “Poglejte, ta slika prikazuje številko (črko, vzorec, silhueto). Iz mozaika morate postaviti popolnoma enako številko (črko, vzorec, silhueto), kot je na sliki. Bodite pozorni. Pojdi v službo. "

Nizanje kroglic

Namen: razvoj koncentracije in razpona pozornosti, fine motorike prstov.

Oprema: vzorec za nanizanje kroglic; kroglice, ki ustrezajo vzorcu, ali enako izrezani kosi barvne izolacije iz debele žice; za zapleteno nalogo - velike kroglice.

Opis... Otroku se ponudi, da kroglice naniza po vzorcu (list 23).

Navodilo: “Poglejte te poslikane kroglice. Ali želite sami zbrati kroglice? Dal vam bom kroglice in žico, na katero boste morali nanizati kroglice eno za drugo natanko tako, kot so videti na sliki. "

Opomba... Delo z velikimi kroglicami otrokom pogosto povzroča težave. Velike kroglice je mogoče uporabiti le v primeru dobro razvite motorike rok in kot zapleten element igre.

Mešani gozd

Namen: razvoj opazovanja, oblikovanje sposobnosti porazdelitve pozornosti.

Oprema: risba, ki prikazuje kamuflirana drevesa.

Opis... Otrok dobi risbo z upodobljenimi maskirnimi drevesi, med katerimi mora najti brezo (bor, najmanjše božično drevo).

Navodila: »Poglejte, ta slika prikazuje preoblečena drevesa. Med njimi morate čim prej najti brezo (bor, najmanjše božično drevo). Začni iskati. "

Risanje celic

Namen: razvoj koncentracije in razpona pozornosti, oblikovanje sposobnosti sledenja vzorcu, razvoj fine motorike roke.

Oprema: prazen list papirja v veliki celici (1x1) cm); vzorec za risanje; nabrušeni svinčniki.

Opis... Otrok naj na prazen list papirja s preprostim svinčnikom nariše figuro po vzorcu. Naloga ima dve težavnostni stopnji:

1. težavnostna stopnja - vzorec je sestavljen iz odprtih slik (list 25);

2. težavnostna stopnja - vzorec sestavljajo zaprte figure (list 26).

Navodila: »Pozorno si oglejte risbo. Prikazuje figuro, sestavljeno iz črt. Na prazen list papirja narišite celico za celico popolnoma enake oblike. Bodite pozorni! "

Opomba... Za risanje ni priporočljivo uporabljati pisala ali flomastra. Po želji lahko otrok zaprto postavo zasenči z barvnim svinčnikom.

Poiščite senco

Namen: razvoj opazovanja.

Oprema: risba, ki prikazuje figurico in metano senco.

Opis... Otroku se ponudi risba, ki prikazuje snežaka in njegove štiri sence; vitez in njegove tri sence (listi 35–36).

Navodila: »Pozorno si oglejte to risbo. Prikazuje viteza in njegove sence. Med temi sencami je treba najti njegovo resnično «.

Opomba... Pravilen odgovor je druga senca viteza. Podobna je naloga z uporabo lista 36 (liki veverice in delfina).

Kaj je kje?

Namen: razvoj prostovoljne pozornosti.

Oprema: obrazec s standardi figur in predmetov, ki ustrezajo tem standardom, ter stojala in izrezane figure za manipulacijo (list 39).

Opis... Otrok mora razdeliti predmete v skladu s predlaganimi standardi številk. Tehniko lahko uporabimo v dveh različicah.

1. Poenostavljena različica: ločen obrazec prikazuje stojalo s standardi figur, ploske predmete pa otrok izreže in položi na police stojala glede na predlagane standarde figur (standardi se primerjajo s predmeti).

2. Stojalo s policami in standardi številk ter predmeti so prikazani na enem obrazcu. Otrok mora nalogo opraviti brez manipuliranja s predmeti. Pokažite in razložite svoja dejanja.

Navodila: »Poglejte, ta dopisnica prikazuje stojalo s policami, na katerih so prikazane geometrijske oblike: pravokotnik, trikotnik, drug pravokotnik, kvadrat, krog, oval. Izrezane predmete, ki jih imam, morate položiti na police, tako da bodo zraven geometrijske figure, ki je videti. Pojasnite svojo izbiro. "

Gradbeniki

Namen: razvoj opazovanja, koncentracije in porazdelitve pozornosti.

Oprema: obrazec s štirimi risbami, od katerih je ena vzorec, ostale tri pa se od vzorca razlikujejo po manjkajočih podrobnostih; preprost svinčnik.

Opis... Otroku se ponudi list s štirimi risbami, ki vsebujejo elemente stolpa. Prva risba je vzorec, ostale tri se med seboj in vzorcem razlikujejo. Manjkajoče elemente je treba dopolniti tako, da vse tri risbe ustrezajo vzorcu (list 40).

Navodila: »Poglejte natančno te štiri slike. Prvi med njimi prikazuje končni stolp, ostali trije deli stolpa pa niso bili dokončani. Za vsak stolp morate dopolniti manjkajoče podrobnosti, tako da bodo vsi štirje stolpi postali enaki. Pojdi v službo. "

Poiščite junake oddaje

Namen: razvoj opazovanja, distribucije, preklopa in pozornosti.

Oprema: slike, ki prikazujejo junake otroškega programa - Piggy, Stepashka, Fili, preoblečeni v sliko; preprost svinčnik (list 28).

Opis... Otrok mora najti in obkrožiti zadnja stran preprost svinčnik vsaka od figur junakov, preoblečenih na risbi.

Navodila: »Oglejte si natančno to risbo. Vsebuje figure znanih junakov otroške predstave: Piggy, Stepashka, Fili, Karkusha. Vsak znak je treba najti in izslediti s prstom ali hrbtom svinčnika. "

Poiščite skladbo

Namen: Razvoj prostovoljne pozornosti.

Oprema: prazno s sliko preprostega labirinta, svinčnik.

Opis... Otrok mora iti skozi vijugasto linijo labirinta, ki jo zasledi s prstom ali zadnjim koncem svinčnika.

Navodila: »Poglejte to risbo, to je labirint. Zajčku morate pomagati, da gre skozi ta labirint in pride do korenja (do drevesa). Labirint je treba mimo, ne da bi presegli konture črte, ne da bi preskočili zanke. "

Poiščite dve enaki živali

Namen: razvoj prostovoljne pozornosti.

Oprema: risba z upodobitvijo živali (miši, petelini, žirafe, sloni)

Opis... Otroku se ponudi, da na sliki najde dve enaki živali.

Navodila: »Pozorno si oglejte risbo. Upodablja miši (peteline, žirafe, slone). Pri vseh miših je treba najti enako. "

Reprodukcija geometrijskih oblik

Namen: razvoj prostovoljne pozornosti, spomina, mišljenja.

Oprema: svinčnik, prazen list papirja, ki ustreza velikosti vzorca (13x10 cm).

Opis... Otrok naj razmisli o različnih geometrijskih oblikah, zapomni si njihovo lokacijo, da jih po 10 sekundah reproducira na praznem listu papirja.

Navodila: »Pozorno si oglejte te geometrijske oblike in se poskusite spomniti njihove lokacije. Čez nekaj časa bom kartico odstranil in morali boste na list papirja risati enake geometrijske oblike iz spomina, jih razporediti in obarvati kot na vzorcu «(list 43).

Kdo je bolj pozoren?

Namen: razvoj količine pozornosti, opazovanja.

Oprema: slike s slikami različne zneske zvezde.

Opis... Otrok naj nekaj sekund razmisli o sliki z naslikanimi zvezdami (list 44) in odgovori (ne šteje), kje je največje (najmanjše) število predmetov.

Navodila: »Pazljivo si oglej slike. Tu so narisane zvezde. Katera slika vsebuje najmanjše (največ) število predmetov? Pojasnite svojo izbiro. Začni igrati. "

Namen: razvoj prostovoljne pozornosti.

Oprema: 48 žetonov s podobo predmetov (živali, ptice) in 6 kart s podobo istih predmetov.

Opis... Karte se razdelijo vsem udeležencem. Voditelj, ki iz vrečke vzame en čip, poimenuje predmet (žival, ptica), upodobljen na čipu. Igralec, ki ima ta predmet na kartici, vzame žeton in z njim prekrije ustrezen kvadrat karte. Zmaga tisti, ki prvi pokrije vse celice svoje karte.

Navodila: »Zdaj bomo igrali Lotto. Sedite za veliko skupno mizo, kjer koli želite. Vsakemu od vas dam eno kartico, ki prikazuje znane predmete (živali, ptice). Jaz bom vodil. Bodi previden. Iz vrečke bom vzel en žeton, ki prikazuje enega od predmetov, in ga poimenoval. Kdo od vas bo imel na kartici popolnoma enak predmet, kot je prikazan na pultu, mora reči: "Imam." V tem primeru mu dam ta števec, ki bo moral celico na moji kartici zapreti z isto sliko. Tako bomo igrali, dokler eden od vas ne zapre vseh celic-slik svoje karte. Zmagovalec bo. "

Opomba... V prvi fazi igre je vodja odrasel; v prihodnosti lahko otrok prevzame vlogo vodje.

Zelo dobro je otroke usposobiti za pritrjevanje geometrijskih oblik v naslednjem zaporedju:

1. V sobi poiščite predmete, ki imajo obliko krogle, kroga, kvadrata;

2. V predmetih poiščite znane geometrijske oblike;

3. Nato se ponudi preprost material, ki ga sestavlja veliko različnih

geometrijske oblike;


Koliko krogov, trikotnikov, kvadratov je?


Opiši svojega prijatelja

Dva otroka ali otrok z enim od odraslih se obrneta drug proti drugemu in izmenično opisujeta pričesko, obraz, oblačila drugega; izkaže se, kdo je bil natančnejši pri opisovanju.

Dotiki

Otrok zapre oči in eden od prisotnih se ga dotakne. Otrok ugiba in kliče po imenu.

Otroci stojijo v krogu, odrasli pa v sredini. V rokah ima približno meter dolgo vrvico z na koncu privezano mehko kroglico ali polnjeno vrečko. Na signal: "Ujamem!" - odrasla oseba vrti vrvico in jo postopoma podaljšuje, tako da vreča pride pod noge igralca. Otroci naj skočijo, ko se vreča približa. Če se torba dotakne nog igralca, pomeni, da je padel po vabi in mora iti do sredine kroga in vrteti vrvico, dokler nekoga ne ujame.

V nove kraje!

Igralci stojijo v krogu, vsak v narisanem krogu. Odrasla oseba reče: "Na sprehod!" Vsi otroci mu sledijo v koloni, po vrsti, do naučene pesmi ali raztresene. Na ukaz odraslega: "Na nova mesta!" - igralci se razpršijo v krogih. Vsi se morajo pridružiti novemu krogu. Tisti, ki so zasedli mesta, so nazadnje izgubili.

Poiščite žogo

Igralci stojijo v krogu, blizu drug drugemu, obrnjeni proti sredini kroga. Voznik gre na sredino kroga.

Vsi otroci držijo roke za hrbtom. Eden od njih dobi srednje veliko žogo. Otroci začnejo drug drugemu dodajati žogo za hrbtom. Voznik poskuša uganiti, kdo ima žogo. Če se obrne zdaj na enega, zdaj na drugega otroka, reče: "Roke!" Na to zahtevo mora igralec takoj iztegniti obe roki naprej. Tisti, ki ima žogo ali ki je žogo spustil, postane voznik.

IGRE ZA RAZVOJ SLUHA

POZOR

Namen: razvoj slušne odstranitve.

Oprema: predmeti, ki otrokom zvenijo dobro; zaslon.

Opis... Povezovalec otroke povabi, naj poslušajo in se spomnijo, kaj se dogaja za vrati ali zaslonom. Potem prosi, naj pove, kaj so slišali. Zmagal je tisti, ki vedno bolj natančno prepozna vire zvoka.

Navodila: "Zdaj bomo igrali igro" Kaj se sliši? " in ugotovite, kdo je najbolj pozoren. V popolni tišini je treba nekaj časa (opažam to) pozorno prisluhniti dogajanju za vrati (zaslonom). Po koncu tega časa (1-2 minuti) morate poimenovati čim več slišanih zvokov. Da bi vsi imeli priložnost govoriti, je treba slišane zvoke poimenovati po vrstnem redu. Med poimenovanjem zvokov ne morete ponoviti. Zmagal je tisti, ki take zvoke poimenuje največ. "

Opomba... Igrate se lahko tako s skupino otrok kot z enim otrokom. Vrstni red igre lahko nastavite z orodjem za štetje. Predmeti, ki jih lahko uporabimo za igro: boben, piščalka, lesene žlice, metalofon, otroški klavir, posode z vodo za točenje in ustvarjanje zvokov polivanja z vodo, stekleni predmeti in kladivo za trkanje po steklu itd.

Poslušajte zvoke!

Namen: razvoj prostovoljne pozornosti.

Oprema: klavir ali zvočni posnetek.

Opis... Vsak otrok izvaja gibe v skladu s slišanimi zvoki: tih zvok - postane v položaju "jokajoča vrba" (noge so v širini ramen, roke so v komolcih nekoliko narazen in visijo, glava je nagnjena na levo ramo) , visok zvok - postane v položaju "topol" (pete skupaj, prsti narazen, noge ravne, roke dvignjene, glava vržena nazaj, pogled na konice prstov).

Navodila: "Zdaj bomo igrali igro" Poslušaj zvoke! " in ugotovite, kdo od vas lahko pozorno posluša zvoke klavirja. V zvoku so nizki zvoki (poslušanje) in visoki zvoki (poslušanje). Igrali bomo tako: če slišite tihe zvoke klavirja, boste morali stati v položaju (jokajoča vrba "(oddaja s komentarji). Stojimo vsi v položaju" jokajoče vrbe ". Takole. No , če slišite visoke zvoke klavirja, boste morali zavzeti topolovo pozo (oddaja s komentarji). Dovolite nam, da vsi zavzamemo to topolovo pozo. Bodite previdni! Začnimo igrati. "

Opomba... Zvoke je treba izmenjevati, postopoma povečevati tempo.

Taborniki

Namen: razvoj motorično-slušnega spomina, koordinacija gibov.

Oprema: stoli.

Opis... Stoli so razporejeni na določen način. V igri sodelujejo: skavti, poveljnik, odred (drugi otroci). Otrok - "skavt" si izmisli pot (mimo postavljenih stolov), "poveljnik", ki si je zapomnil cesto, pa mora voditi odred.

Navodila: »Zdaj bomo igrali. Eden od vas bo tabornik in si bo izmislil pot, po kateri naj poveljnik vodi četo. Bodite previdni, poskusite si zapomniti pot. "

Opomba... Za spoznavanje igre odrasla oseba prevzame vlogo »skavta«.

Užitno - neužitno

Namen: oblikovanje pozornosti, poznavanje lastnosti predmetov.

Oprema: krogla, kreda.

Opis... Odvisno od imenovanega predmeta, ali je užiten ali ne), mora otrok ujeti ali udariti žogo, ki mu jo vrže odrasla oseba.

Navodila: »Zdaj bomo igrali. Poimenoval bom predmete (na primer jabolko, stol itd.). Če je imenovani predmet užiten, morate ujeti žogo in se premakniti naprej za en kvadrat, narisan s kredo. Če je imenovani predmet neužiten, morate udariti vrženo kroglo in se nato premakniti za en kvadrat naprej. Če dobite nepravilen odgovor (žoga ni ujeta, čeprav je predmet užiten ali je ujet, čeprav je predmet neužiten), igralec ostane v istem razredu. Otrok, ki prvi pride v zadnji razred, postane vodja. "

Opomba... Če se igrate z dvema ali tremi otroki, lahko razrede sestavite do 10, če pa se igrate s štirimi ali petimi otroki, potem morate narisati 5-6 razredov.

Primeri imen predmetov za igro: žoga, pomaranča, okno, sir, lutka, čebula, knjiga, pita, kotlet, hiša, milo, torta, žemljica, paradižnik, kumare, škarje itd.

Prisluhnemo tišini

Vsi so vabljeni, da prisluhnejo tišini in nato določijo, kdo in kaj je slišal v tišini.

TEMA POGOVORA S STARŠI

1. Pozornost in njena vloga v izobraževalnih dejavnostih.

2. Starostne značilnosti pozornost predšolskih otrok.

3. Ali je mogoče nadzorovati pozornost predšolskega otroka?

4. Oblikovanje pozornosti in upoštevanje njegovih posameznih značilnosti v

učno in vzgojno delo s predšolskimi otroki.

5. Kršitev pozornosti v otroštvu.

6. Psihološko-pedagoška pomoč predšolskim otrokom s posebnimi potrebami

pozornost.

7. Skupno delo učiteljev in staršev na razvoju brezplačnega

pozornost pri starejših predšolskih otrocih.

Tema 1. Pozornost in njena vloga v izobraževalnih dejavnostih.

Vprašanja za razpravo:

1. Namerna pozornost kot eden od predpogojev za uspeh

učenje v šoli.

2. Tipične težave šolsko izobraževanjeki izhajajo iz

neoblikovana prostovoljna pozornost.

3. Pravočasna pomoč otrokom z motnjami pozornosti.

Literatura:

Mavrica: Program in metoda. smernice o vzgoji, razvoju in izobraževanju otrok, starih 6-7 let v vrtcu / ur. T.N. Doronova M., 1997

L. V. Čeremoškina Razvijanje pozornosti otrok: priljubljen vodnik za starše in vzgojitelje. Yaroslavl, 1997

R. V. Ovcharova Referenčna knjiga šolskega psihologa. 2. izd., Rev. M, 1996

Tema 2. Razvoj pozornosti pri predšolskem otroku

Vprašanja za razpravo:

1. Značilnosti normalno razvijajoče se pozornosti pri otrocih, starih od 5 do 7 let.

2. Načini in načini razvijanja pozornosti z oblikovanjem kognitivnih sposobnosti

otrokove sposobnosti: razmišljanje, spomin, zaznavanje, domišljija.

3. Značilnosti iger in vaj za razvoj pozornosti in

možnost uporabe doma z otroki.

Igre in vaje, ki jih lahko uporabljate doma:

1. Domine, loto, dama, mozaiki.

2. Barvanje po vzorcu in risanje osnovnih vzorcev po vzorcu.

3. Polaganje palic, vžigalic figur, predmetov, vzorcev po vzorcu.

4. Igre za razvoj slušne pozornosti: "Prepoznaj po glasu", "Bodi

pozoren "," Poslušaj ploske. "

5. Igre za razvoj vizualne pozornosti: “Kaj je šlo?”, “Kaj

spremenila? "," Kakšna je razlika med obema slikama? "," Origami s celo družino. "

Literatura:

Psihologija predšolskih otrok / ur. A.V. Zaporoschtsa, D.B. Elkonin. M., 1964

Tabarina T.I. Origami in razvoj otrok: priljubljen vodnik za starše in vzgojitelje. Yaroslavl, 1996

Chistyakova M.I. Psiho-gimnastika. 2. izd. / Ed. M.I. Buyanova. M., 1995 Glej tudi literaturo o temi 1.

Tema 3. Vloga odraslega pri razvoju prostovoljne pozornosti pri predšolskih otrocih

Vprašanja za razpravo:

1. Pomen problema razvoja prostovoljne pozornosti pri otrocih

starejša predšolska starost.

2. Prispevek domačih znanstvenikov k proučevanju problema razvijanja pozornosti v Ljubljani

splošno in razvoj pozornosti pri predšolskih otrocih

(L. S. Vygotsky, D. B. Elkonin, P. Ya Golperin, S. L. Kabylnitskaya,

N.F. Dobrynin in drugi).

3. Pomen pravočasnega razvoja osnovnih lastnosti pozornosti -

stabilnost, koncentracija, preklopnost, porazdelitev,

obseg - v starejši predšolski starosti.

4. Značilnosti normalno razvijajoče se pozornosti pri otrocih, starih od 5 do 7 let.

5. Vloga odraslega pri razvoju prostovoljne pozornosti pri otrocih, starih od 5 do 7 let.

Pisma:

1. Mavrica: Program in metoda. smernice o izobraževanju, razvoju in

vzgoja otrok 6-7 let v vrtcu.

2. Tikhomirova L.F. Kognitivni razvoj pri otrocih:

Priljubljen priročnik za starše in vzgojitelje. Yaroslavl, 1996

3. Tikhomirova L.F., Basov A.V. Razvoj logičnega mišljenja pri otrocih.

Yaroslavl, 1995

4. Čeremoškina L.V. Razvoj otroške pozornosti

5. Chistyakova M.I. Psiho-gimnastika.

BRALCI

Dež, dež, voda - Zajec je tekel po močvirju,

Pridelek žita bo. Iskal je službo

Tam bodo zvitki, obstajali bodo sušilniki, vendar nisem našel službe,

Okusne bodo sirove torte. Zajokal je sam in šel.

Do-re-mi-fa-sol-la-si! Jež ježek, ekscentričen

Mačka poje v taksiju. Sešila sem pikčasto jakno.

In mladički so se držali kroga in šteli,

In vozili so se brezplačno! Izbrati moramo hojico!

Ena dva tri štiri pet. Nekoč, ali sem jaz, ti.

Zajček je šel ven na sprehod. Med nami je nastal prepir.

Naenkrat zmanjka lovca, ki je začel, pozabil

Strelja neposredno na zajčka. In še vedno nismo prijatelji.

Bang Bang! Zamujeno. Nenadoma igra tokrat

Sivi zajček je pobegnil! Bi nas lahko spravili?

Ena dva tri štiri pet. Skakalnice vrtemo hitreje -

Igrali se bomo. Zmanjka nam bolj zabave.

Štirideset je priletelo k nam. Štejete svoje skoke,

In rekla ti je, da voziš. Priklopljen - odleti ven.

Ena dva tri štiri pet. Kot za našim dvoriščem

Zajček, dežnik, kača, košara, prispeli sta dve ruši,

Vaza, zrak in guma, kljuvani - odleteli,

Zobje, koze in bazeni, kljuvani - odleteli,

Živalski vrt, tovarna, vozički. Usedli so se na zeleni travnik!

Preštejte, ne bodite leni!

Ne naredite napake!

Tili-tili-tili bom, kukavica je hodila po vrtu,

Zajec je s čelom podrl bor. Kljuvala je grozdje.

Žal mi je zajčka: Kukavica je hodila mimo tržnice,

Zajček ima kvrgo. Stopila na koš

Pohiti v gozd, In padel v luknjo - bu!

Naredite obkladek! Zmečkanih štirideset muh!

Začeli so brneti, brenčati, Časa ni škoda:

Čebele so sedele na rožah. Ena dva tri štiri…

Mi se igramo - vi vozite. Sto - to je celotna števnica.

EMPIRIJSKE ŠTUDIJE PROBLEMA OBLIKOVANJA SAMOSTOJNE POZORNOSTI OTROK STARŠIH PREDŠOLSKIH STAROSTI V POSEBNO ORGANIZIRANIH LEKCIJAH IN TUDI PRI NEPOSREDNEM IGRANJU V PREDŠOLSKO PREDŠOLO

Osnova naše raziskave je bil vrtec št. 1 "Kolosok" okrožja Lyubinsky v regiji Omsk, ki se nahaja na ulici Pochtovaya. Skupina je bila razdeljena v dve podskupini po 15 ljudi. NAMEN ugotovitvenega eksperimenta je bil ugotoviti stopnjo razvoja prostovoljne pozornosti pri starejših predšolskih otrocih.

METODE OCENJEVANJA POZORNOSTI

Pozornost je eden glavnih psiholoških procesov, od značilnosti katerih je odvisna ocena otrokove kognitivne pripravljenosti za učenje v šoli. Številne težave, ki se pojavijo pri učenju, zlasti v začetnem obdobju, so neposredno povezane s pomanjkljivostmi v razvoju pozornosti.

Spodaj trajnost pozornost razumemo kot njegovo sposobnost, da dolgo ostane na dovolj visoki ravni. Porazdelitev pozornost se razume kot takšna njena značilnost, ki vam omogoča, da hkrati na področju pozornosti obdržite veliko različnih predmetov in jih zaznate s približno enako pozornostjo. Ista značilnost pozornosti se nanaša na sposobnost zadrževanja v sferi pozornosti velikega prostora ali pomembnega dela površine nekega predmeta. Preklapljanje pozornost se šteje kot taka lastnost, ki človeku omogoča, da preusmeri pozornost z enega predmeta na drugega, da se odvrne od prvega in se osredotoči na drugega. Glasnost pozornost je število predmetov, ki so lahko hkrati na področju človeške pozornosti.

Metoda številka 1

Ocena stopnje razvoja prostovoljne pozornosti pri starejših predšolskih otrocih (Cheremoshkina LV Popular vodnik za starše in učitelje. Razvoj pozornosti otrok. Yaroslavl 1998, str. 21).

Metoda številka 2

Preučevanje posebnosti razporeditve pozornosti z metodo lektoriranja (Bourdonova metoda). (Bogdanova T. G., Kornilova T. V. Diagnostika kognitivne sfere otroka. M.: Rosped agencija 1994, str. 14-17).

Metoda številka 1

Namen: prepoznavanje stopnje razvoja stabilnosti, obsega preklapljanja in razporeditve otrokove prostovoljne pozornosti.

Opis tehnike: otroka prosimo, da nalogo opravi v treh fazah. Na prvi stopnji otrok z modelom vpiše znake v geometrijske oblike. Na drugi stopnji prečrta in v smeri odraslega začrta dva posebna predmeta od štirih. Na tretji stopnji na vseh slikah prečrta narisane žuželke. Stopnjo razvitosti prostovoljne pozornosti določa vsota rezultatov treh ločeno obdelanih faz dela.

Oprema: trije listi: 1) slika geometrijskih oblik; 2) podoba resničnih predmetov - ribe, balona, \u200b\u200bjabolka in lubenice; 3) niz znanih geometrijskih oblik, od katerih sta dve prikazani muhe in gosenice. Vsak list ima 10 vrstic slik (10 v vsaki vrstici). Prve štiri številke so vzorec dela za to temo; preprost svinčnik, ura z drugo roko, protokol za določanje parametrov.

Navodila: »Ta slika prikazuje geometrijske oblike. Zdaj bom risal like v vsaki od štirih najboljših oblik. Na vseh drugih slikah na listu morate postaviti enake znake. Lahko preverite svoja dejanja proti modelu. "

Prvi korak.

»Na list so narisane ribe, jabolka, baloni in lubenice. Prosim vas, da prečrtate vse ribe in obkrožite jabolka. "

Druga faza.

»Ta karta vsebuje geometrijske oblike, ki so vam že znane. Na trge so se vzpenjale muhe, gosenice pa so se naselile v rombe. Karte in muhe in gosenice morate prečrtati na vseh slikah. "

Tretja stopnja.

Med poskusom je treba biti pozoren na vedenje osebe:

Moti se od dela ali ne;

Kako pogosto je bil za nadaljevanje dela potreben opomnik;

Kako pogosto je subjekt preverjal svoja dejanja glede na vzorec;

Ste se že poskusili preizkusiti; če je tako, kako.

Fiksni parametri: 1) čas izpolnjevanja posamezne kartice; 2) število napak, ki so bile storjene pri izpolnjevanju posamezne kartice (izpustitev zahtevane slike, napačne ikone, nepotrebnih ikon.

Obdelava rezultatov:

Za oceno stopnje razvoja prostovoljne pozornosti 5-7 letnega otroka je treba izračunati povprečni čas za izpolnjevanje kartice po formuli:

t \u003d (t1 + t2 + t3): 3

kjer je t aritmetični povprečni čas polnjenja ene kartice v sekundah;

t1 je čas polnjenja kartic 4 in t2,3 kartic pet in šest.

h \u003d (h1 + h2 + h3): 3

kjer je h aritmetična sredina napak; h1, h2, h3 - število napak na podlagi rezultatov ustreznih stopenj poskusov.

Standardi:

Opomba .

Za pridobitev popolna slika posebnosti otrokove pozornosti, je treba posebej natančno analizirati naslednje informacije. Otroci, stari približno 6 let, se ob izpolnjevanju naloge pogosto obrnejo na vzorec - to kaže na majhno pozornost. Če je otrok pogosto raztresen in menite, da sta zanj potrebna vaša prisotnost in skrb, to vsekakor kaže na šibko stabilnost pozornosti.

Poleg tega je mogoče določiti razliko napak (ER) med tretjo in prvima dvema stopnjama: PO \u003d n3- (n1 + n2).

Če se RO izkaže za pozitivno vrednost, potem to kaže na zmanjšanje otrokove intelektualne aktivnosti do konca eksperimenta, zmanjšanje aktivne pozornosti, z drugimi besedami, zmanjšanje stopnje koncentracije pozornosti in nezmožnosti samovoljno urediti ta postopek.

Izhod: V podskupini št. 1 ima 8 otrok povprečen čas izpolnjevanja kartice 2 minuti. 10 sekund in več, kar ustreza ravni podpovprečne in nizke. Število napak je 3 ali več, preostalih 7 otrok s številom 3 napak ali manj ima povprečen čas 1 min. 50 sekund do 2 minuti 10 sekund Vsi otroci so se hitro utrudili in pogosto so jih motile tuje zadeve (glej Dodatek št. 1). Nekateri otroci so se poskušali pogovoriti o svojih najljubših stvareh, sorodnikih, igračah, nekateri so začeli pregledovati roke, loke itd., Kar je naravno motilo delo in zapravilo več časa, prispevalo pa je tudi k pojavu napak pri delu .

V podskupini št. 2 ima 11 od 15 otrok 6 ali več napak, povprečni čas pa je 2 minuti. 10 sekund in več. Pogosto so bili moteni in hitro utrujeni (približno 4-5 Rudasov v prvi fazi). 4 osebe imajo 3 ali več (do 6) napak s povprečnim časom 1 min. 50 sekund - 2 minuti. Otroci, ki so se pogosto sklicevali na vzorec, so bili pogosto odvrnjeni od naloge (pozorni so bili na svoja oblačila, pričesko itd.)

Metoda številka 2

Namen: ugotoviti stopnjo porazdelitve prostovoljne pozornosti.

Opis tehnike:

Potek naloge.

Poskus se izvede z eno od vrst lektorskih testov in je sestavljen iz dveh serij, ki si sledijo ena za drugo s premorom 5 minut. V prvi seriji poskusov mora otrok, ko gleda skozi korekcijsko tabelo, čim hitreje na različne načine prečrtati na primer dve črki (C in K). Da bi upošteval dinamiko delovne produktivnosti za vsako minuto, psiholog po minuti izgovori besedo "hudič". Otrok naj z navpično črto na črti mize označi mesto, ki ustreza trenutku, ko je psiholog izgovoril besedo "črta", in nadaljuje z delom na novih oblikah, prečrta in obkroži druge elemente. (Grafično gradivo, str. 7.8).

Obdelava rezultatov:

V vsaki seriji morate določiti produktivnost dela po minutah in na splošno za serijo, to je prešteti število ogledanih črk in število napak. Pri napaki se šteje, da manjkajo črke, ki jih je treba prečrtati, pa tudi nepravilno prečrtavanje.

Na podlagi pridobljenih kvantitativnih podatkov je mogoče za vsako serijo izdelati grafe dinamike delovne produktivnosti po minutah.

Primerjava števila napak v vsaki seriji s številom ogledanih elementov nam omogoča, da presodimo o stopnji porazdelitve pozornosti pri otroku. Poleg tega omogoča sklep o naravi dinamike otrokovega dela v vsaki seriji poskusov, da se ugotovi, ali je bila pri nalogi pri otroku opažena vadba ali utrujenost.

Izhod:

V podskupini št. 1 od 15 ljudi se 9 otrok ni spopadlo z nalogo, pogosto so vprašali: "Ali je tukaj krog?" ali dal palico sem? (Glej Dodatek št. 2) Po pomoč smo se obrnili na učitelja, ki je posegel v nalogo, naredil veliko število napak in opustitev, kar kaže na nezadostno razporeditev pozornosti pri opravljanju dela, 6 otrok ima povprečno raven, manj napake in opustitve pri delu. Navzven so pri otrocih opazili utrujenost.

V podskupini št. 2 ima 11 otrok nizko stopnjo porazdelitve pozornosti, ker so storili veliko napak, vključno z opustitvami (glej Dodatek št. 2). 4 otroci imajo povprečno raven - naredili so manj napak in opustitev.

\

LITERATURA

1. Valentinov V. 150 zabavnih iger. Založba "Litera" SPb., 2002

2. Otroške sitnice, šale, šale. Priljubljen priročnik za starše in vzgojitelje.

Yaroslavl, Razvojna akademija, 1997

3. Vprašanja psihologije 1990 № 4 str. 161-167

4. Volkov B.S., Volkova N.V. Otroška psihologija v vprašanjih in odgovorih M., 2002

5. Tikhomirova L.F. Vaje za vsak dan: razvijanje pozornosti in domišljije

predšolski otroci. Priljubljen priročnik za starše in vzgojitelje. Yaroslavl, Razvojna akademija,

Akademija, 2000

6. Bondarenko A.K. Besedne igre v vrtcu: Vodnik za vzgojitelje v vrtcu. M., 1974

7. Burmenskaya G.V. Bralka o otroški psihologiji. M., 1996

8. Vasiljeva N.N., Novotortseva N.V. Izobraževalne igre za predšolske otroke: priljubljen vodnik za

starši in učitelji. Yaroslavl, 1996

9. Wenger L, Mukhina V. Razvoj pozornosti, spomina in domišljije v predšolski dobi //

Predšolska vzgoja. 1974, št. 12.

10. Razvojna in izobraževalna psihologija / ur. A.V. Petrovsky M., 1973

11. Vigotski L.S. Zgodovina razvoja višjih psiholoških funkcij // Sobr. cit .: V 6 zvezkih. M., 1983 T.

12. Vigotski L.S. Razmišljanje in govor // Prav tam. T.2.

13. Gavrikov K.V., Glazachev O.S., Berdnikova T.K. Sistem medicinsko-pedagoškega nadzora

pripravljenost in prilagoditev 6-letnih otrok na šolo: informacije

metodično pismo. Volgograd, 1988

14. Halperin P.Ya. O problemu pozornosti // Dokl. Apn RSFSR. 1958, št. 3. S. 33-38.

15. Galperin P.Y., Kabylnitskaya S.L. Eksperimentalno oblikovanje pozornosti. M., 1974

16. Gonobolin F.N. Pozor in njegov učitelj. M., 1972

17. Granovskaya R.M. Elementi praktične psihologije. L., 1988

18. Otroški psiholog. 1993 št. 6.

19. James W. Pozor: bralec na pozor. M., 1976 S. 50-103.

20. Diagnostika in korekcija duševnega razvoja predšolskih otrok / ur. Ya.L. Kolominsky, E.A.

Panko. Minsk, 1997

21. Diagnostika kognitivne sfere otroka / Ur. T.G. Bogdanova, T.V. Kornilova M., 1994

22. Dobrynin N.F. O teoriji in vzgoji pozornosti // Sov. pedagogiko. 1938 številka 8.

23. Dobrynin N.F. itd. Starostna psihologija: Predavanje. M., 1965

24. Dobrynin N.F. O selektivnosti in dinamiki pozornosti // Vopr. psihologije. 1975, št. 2. S. 68-80.

25. Domashenko I.A., Gamezo M.V. Atlas psihologije. M., 1986

26. Predšolska vzgoja, 1690, № 12 str. 6-9.

27. Predšolska vzgoja, 1960 številka 12 str. 46.

28. Ermolaeva M.V., Erofeeva I.G. Metodološka navodila za uporabo psiholoških

predšolska izkaznica (pripravljena za šolo). Moskva-Voronjež, 2002

29. Osipova A.A., Malashinskaya L.I. Diagnostika in korekcija pozornosti. Otroški program

5-9 let. M., 2001

30. Psihološka revija 1982 T.Z. Št. 5 str. 54-65.

31. Bralec za pozornost, ur. Leontyeva A.N., Puzyreya A.A., Romanova V.Ya. M., 1976, str. 184-219.

32. Fesyukova LB od 3 do 7. Knjiga za očete, mame, dedke in babice. Harkov, Rostov na Donu

Phoenix, 1997

33. Psihologija predšolskega otroka. Čitalec za študente srednješolskih pedagoških ustanov. M.,

Akademija, 1997, str. 86-90.

34. Uruktaeva G.A. Predšolska psihologija. Študijski vodnik M., Akademija, 1997

35. Uruktaeva G.A. Diagnostika predšolskih otrok M., Akademija, 1997

Pošljite svoje dobro delo v bazo znanja preprosto. Uporabite spodnji obrazec

Študentje, podiplomski študentje, mladi znanstveniki, ki bodo pri svojem delu uporabljali bazo znanja in vam bodo zelo hvaležni.

Objavljeno na http://www.allbest.ru

MINISTRSTVO ZA KMETIJSTVO RUSKE FEDERACIJE

ZVEZNA DRŽAVNA PRORAČUNSKA IZOBRAŽEVALNA USTANOVA VISOKEGA IZOBRAŽEVANJA

BRYANSK DRŽAVNA AGRARNA UNIVERZA

V disciplini "Psihologija in pedagogika"

Tehnike razvoja pozornosti

Pripravil:

Študent ICMiB

Skupine B-323

Grosheva D.D.

Učitelj:

Semysheva V.M.

Bryansk 2015

  • Uvod
    • Pozorne funkcije
    • Glavne značilnosti pozornosti
    • Vrste pozornosti
    • Predmeti pozornosti
  • Tehnike razvoja pozornosti
    • Koncentracijski trening
    • Trening stabilnosti pozornosti
    • Usposabljanje za porazdelitev pozornosti
    • Trening preusmerjanja pozornosti
    • Povečana pozornost
    • Sprostitev mišic
    • Sprostitev mišic z vizualizacijo
    • Dihalne vaje
  • Rabljene knjige

Uvod

Pozor - selektivna usmerjenost zaznavanja na določen predmet.

Sprememba pozornosti se izraža v spremembi izkušnje glede stopnje jasnosti in razločljivosti vsebine, ki je predmet človekove dejavnosti. trening koncentracije pozornosti

Pozornost se izraža v odnosu človeka do predmeta. Interesi in potrebe, odnosi in usmerjenost osebe ter druge psihološke značilnosti osebe pogosto stojijo za pozornostjo. To najprej povzroči spremembo odnosa do predmeta, ki ga izraža pozornost - njegova zavest. Razloge za pozornost do določenega predmeta nakazujejo njegove lastnosti in lastnosti, upoštevane v odnosu do predmeta.

Pozornost določa uspešno usmerjenost subjekta v okoliški svet in mu zagotavlja popolnejši in izrazitejši odsev v psihi. Predmet pozornosti je v središču naše zavesti, vse ostalo dojemamo šibko, nerazločno, vendar se smer naše pozornosti lahko spremeni.

Pozornost ne predstavlja samostojnega miselnega procesa, saj se ne more manifestirati zunaj drugih procesov. Pozorno ali nepazljivo poslušamo, gledamo, razmišljamo, delamo. Tako je pozornost le lastnost različnih duševnih procesov.

Pozorne funkcije

1. Zagotavljanje izbire informacij, ki vstopajo v telo v skladu z njegovimi dejanskimi potrebami.

2. Zagotavljanje selektivne in dolgoročne koncentracije duševne dejavnosti na en predmet ali vrsto dejavnosti

3. Aktiviranje potrebnih in zaviranje nepotrebnih duševnih procesov v tem trenutku.

Glavne značilnosti pozornosti

1) selektivnost - povezana z možnostjo uspešne prilagoditve - ob prisotnosti motenj - za zaznavanje informacij, povezanih z zavestnim ciljem;

2) prostornina (širina, porazdelitev pozornosti) - določa se s številom "hkrati" (znotraj 0,1 s) jasno zaznanih predmetov; praktično se ne razlikuje od obsega neposrednega pomnjenja ali kratkoročnega spomina; ta kazalnik je v veliki meri odvisen od organizacije zapomnjenega gradiva in njegove narave in je običajno enak 5 - 7 predmetom; ocena obsega pozornosti se izvede s pomočjo tahistoskopske predstavitve različnih predmetov (črk, besed, oblik, barv itd.);

3) distribucija - za katero je značilna možnost sočasnega uspešnega izvajanja več različnih vrst dejavnosti (akcij); preiskuje se v pogojih sočasne izvedbe dveh ali več dejanj, ki ne omogočajo izvedbe s hitrim preklopom pozornosti;

4) koncentracija (intenzivnost, stopnja pozornosti) - izražena v stopnji koncentracije na predmetu;

5) stabilnost - določena s trajanjem koncentracije pozornosti na predmetu;

6) preklopnost (preklopna hitrost) - dinamična značilnost pozornosti, ki določa njegovo sposobnost hitrega premikanja z enega predmeta na drugega; za določitev preklopljivosti in stabilnosti pozornosti se uporabljajo metode, ki omogočajo časovni opis dinamike izvajanja kognitivnih in izvršilnih dejanj, zlasti pri spreminjanju ciljev.

Vrste pozornosti

Obstaja več pristopov k razvrščanju različnih vrst pozornosti: na podlagi vodilnega analizatorja, glede na osredotočenost na različne predmete, glede na glavno obliko dejavnosti, v katero je vključena pozornost itd.

Po obliki dejavnosti ločimo čutno-zaznavno pozornost, ko je glavna vrsta človekove dejavnosti zaznavanje informacij. Ta pozornost se uresniči z delom čutov - na primer s fiksiranjem vratarja na gibanje žoge po polju ali s pozornostjo osebe, ki posluša glasbo. Pri reševanju miselnih procesov se aktivira intelektualna pozornost; motorična pozornost je pomembna pri nadzoru dela mišičnega sistema (na primer pri športniku pri izvajanju zapletenih gibov). Jasno je, da nekatere dejavnosti zahtevajo skupno pozornost. Torej, kirurg pri izvajanju zapletene operacije aktivira vse tri vrste pozornosti.

Vodilni analizator razlikuje med vizualno, slušno, kinestetično, okusno, vohalno in drugimi vrstami pozornosti. Na primer, gledalec, ki gleda balet, ima aktivno vizualno in slušno pozornost, degustator kave pa ima pretežno vohalno in okusno pozornost.

Glede smeri ločujejo med zunanjo (usmerjeno v zunanji svet), notranjo (usmerjeno na občutke, ki prihajajo iz telesa) in mejno pozornost (namenjeno oceni občutkov s kože in sluznice).

Glede na stopnjo voljnega nadzora ločimo nehoteno, prostovoljno in prostovoljno pozornost. Nekateri predmeti sami »pritegnejo« našo pozornost in če se želite osredotočiti na druge, se morate potruditi. Prva pozornost se imenuje neprostovoljna ("pasivna"). Vzrok je lahko bodisi zaradi lastnosti dražljaja (njegova moč, svetlost, glasnost itd.) Bodisi zaradi povezave med predmetom in potrebami osebe.

Druga vrsta pozornosti - prostovoljna (imenujejo jo tudi »aktivna«) je pod nadzorom voljnega napora. V tem primeru oseba osredotoči pozornost na predmet, četudi ga ta ne zanima, vendar je potreben za dosego cilja. Prodajalec naj bo torej pozoren na vsakega, ki vstopi v trgovino, kajti vsak od njih je lahko potencialni kupec in kupi izdelek. To vrsto pozornosti je mogoče povečati zaradi številnih dejavnikov: vključitev praktičnih ukrepov v proces pozornosti in odstranjevanje motečih dražljajev.

Poprostovoljna pozornost ima vmesni značaj - najprej zahteva voljne napore, nato pa se, ko se oseba začne zanimati za proces, ki ga opazuje, spremeni v nehoteno.

Predmeti pozornosti

Samo predmeti, ki imajo trenutno za osebo stabilen ali situacijski pomen, ki je določen z ustreznostjo lastnosti predmeta dejanskim potrebam osebe, pa tudi položajem ta predmet v strukturi človekove dejavnosti. Osredotočenost zavesti na pomembnem predmetu mora biti na njem določen čas. Ta trenutek zadrževanja opisuje koncept "osredotočenosti". Razume se kot večja ali manjša globina človekove dejavnosti in v zvezi s tem odvračanje pozornosti od vseh tujih predmetov, ki vanjo niso vključeni. Tako sta osredotočenost in koncentracija zavesti kot znaka pozornosti med seboj povezana, vendar ne enaka.

Tehnike razvoja pozornosti

Pozornost, tako kot spomin, lahko treniramo. In če to počnete redno, se rezultati ne bodo pokazali počasi. Večina pomembni parametri pozornost v procesu obvladovanja veščine koncentracije je koncentracija in stabilnost, čeprav je njihova dodelitev pri izvajanju najpogostejših vrst miselnih del, povezanih z zapomnjevanjem (kot so branje, poslušanje itd.), precej poljubna.

Stabilnosti pozornosti ni mogoče obravnavati ločeno od stopnje izraženosti voljnih lastnosti osebe. Samo disciplinirana oseba, ki tudi v majhnih stvareh delo, ki se je začelo, vedno pripelje do konca. Potreba po osredotočenosti na material ali katero koli podjetje mora biti podprta z odločno odločitvijo. Besedi "hočem" in "potrebujem" bi morali v leksikonu zasedati enaki mesti, pristranskost do "potrebe" pa je le dobrodošla. Vsako delo začnite z najtežjim in nezanimivim, enostavno in zanimivo pa pustite za kasneje. Razvoj pozornosti močno olajšajo šport, igre na prostem, reševanje križank in vse vrste ugank, šah je še posebej koristen. Koristi takšnih dejavnosti pa bodo le, če bodo sovpadale z vašimi interesi, željami, sposobnostmi in cilji. Ko nič od tega ni, ostane pasivno premišljevanje, ki nikakor ne bo vplivalo na razvoj pozornosti. Pomembno vlogo pri izvajanju katere koli dejavnosti ima njegova čustvena komponenta, zato se je enostavno osredotočiti na delo, kar vnaprej vzbudi pozitivna čustva.

Koncentracijski trening

Občasno se moramo vsi vključiti v nezanimivo, na videz dolgočasno in nepotrebno miselno dejavnost: učenje konjugacije latinskih glagolov, razvrščanje zapletenih shem, ki so jih sestavili neprevidni strokovnjaki, reševanje enačb s tremi neznankami itd. Veliko truda in energije se porabi pri tem delu, vendar je za ohranjanje pozornosti potrebna enaka količina moči in energije. Zato je vsako delo, ki se opravi s prostovoljno pozornostjo, neučinkovito. Največja koncentracija in globoka koncentracija na materialu sta mogoči le ob nenamerni pozornosti. Če želite preiti s prostovoljne pozornosti na prostovoljno, lahko delo aktivirate samo ali pa naredite enega od zakonov spominskega dela - zakon razumevanja in zanimanja. Toda tudi v tem primeru so moteči dejavniki neizogibni. So res tako škodljivi?

Izkazalo se je, da vsa moteča dejanja niso škodljiva za uspešno in uspešno delo. Dejstvo je, da globoko koncentracijo pozornosti nujno spremlja vzbujanje določenih predelov možganske skorje. In če jo vzdržujete dlje časa, je utrujenost neizogibna. Zato si postavite za pravilo, da si vsako uro uredite kratkotrajni počitek za 5-10 minut, ki vas ne samo ne odvrne od dela, temveč vam pomaga še bolje zbrati. Zelo dobro je, če med tem predahom izvajate nekaj fizičnih vaj, gimnastiko za oči, vstanete s svojega delovnega mesta in hodite, z eno besedo, izvajate nekaj fizičnih dejanj. Vendar najučinkovitejše delo uma ovirajo nenamerne motnje, ki niso povezane s to vrsto dejavnosti: tuje misli, izkušnje, svetli predmeti, ki pritegnejo pogled, glasna glasba itd. Ustrezno okolje se bo torej temu izognilo. Za vsakogar ima svoje: absolutna tišina, enkrat za vselej vzpostavljeni red na mizi, izostren svinčnik za beležke, udoben stol itd. Toda poleg teh zunanjih dejavnikov je zelo pomembna tudi duševna sposobnost dela v takih razmerah . Zato se nekateri odločijo za delo v knjižnici ali doma za svojo mizo.

Ne popuščajte določenega odnosa do dela. Če imate dobro razvito domiselno razmišljanje, vam bo pomagala tehnika, ki jo je Napoleon pogosto uporabljal. In bil je, kot veste, zelo učinkovit. Torej, predstavljajte si, da imate v glavi ogromno omaro s številnimi predali. Predali so vrste dela, ki jih opravljate med svojo poklicno ali ustvarjalno dejavnostjo: napišite poročilo, sestavite načrt pouka, naučite se lestvic, se pripravite na poročilo itd. Osredotočite se in mentalno izvlecite predal, ki ustreza boš naredil ... Nato preverite, ali so vsi ostali predali dobro zaprti, in nadaljujte. Ta preprosta tehnika vam bo pomagala, da se čim bolj osredotočite na delo, ki ga čakate, in ga čim prej dokončate. Ko ustvarjate delovno okolje, ne pozabite, da lahko tudi majhni stranski dražljaji pomagajo osredotočiti se na material, zato oken in vrat ne smete tesno zapirati, saj dosežete popolno tišino. Nasprotno, vklopite nežno glasbo, odprite okno na vrt, da boste slišali petje ptic, rahlo odprite okno: zmeren mestni hrup je odlično ozadje za intenzivno miselno delo. Izkušnje ene od londonskih knjižnic so dokaz za to. Za ustvarjanje idealnega okolja za delo s knjigami so postavljena zvočno izolirana bralna območja. A kmalu je postalo jasno, da je zvočni vakuum popolnoma nezdružljiv z delom, ki zahteva globoko koncentracijo na materialu.

{!LANG-dac4dce5e658bc4af64318e60afb8427!}

{!LANG-8b0e4ddf6bd9c5faee785505a9588460!}

{!LANG-969752c5edb189999c212bfc6249caa3!}

{!LANG-2cff355bd14be9f421d7eea042b21030!}

{!LANG-9d88e28aa5dcf8aded484836570e0b80!}

{!LANG-009a2a862027bc953f4177077f0d5f43!}

{!LANG-1eef60f4d5af42a6a23166c208b6dd99!}

{!LANG-82de5dadf30030b526d211b92fb60197!}

{!LANG-9774989ed06ee0b994f074bddbbc5709!}

{!LANG-02ed14462ab9f4aa7210d42468b78ea1!}

{!LANG-79f5fa7fc98b97f6cd9cb39352960678!}

{!LANG-8b2f4f78f0041d35d472d660996a996b!}

{!LANG-ff5114bede03b17f819ed2583fbfb32b!}

{!LANG-16779225c647f55f7971f73b6dc923ce!}

{!LANG-0925617c5e799b3d4bd8668660082826!} {!LANG-0d2bdd95b223c9c027568f89ad7160ed!}{!LANG-af5f6ab99fdd62b8ccf9aea52b83d646!}

{!LANG-0e55da2fa9f8b2ac7521630f5b758c7c!}

{!LANG-c3018efe0cf2e80710d8d29a806da2d0!}

{!LANG-ae704ab3953bf68c3e813fdb1616fa30!}

{!LANG-2f6984059a7bc1492b7965471c98a39a!}

{!LANG-e8f58cbbd50c2c276ea0433646490da7!}

{!LANG-735d38f8862e4814bcfbf10be1fd1242!}

{!LANG-975febae693f61e318ed29d119001d4e!}

{!LANG-aaefea44ba157f2583841858d819c62b!}

{!LANG-04a9bb9c3709f0a71733a19f5d935b3a!}

{!LANG-2cff355bd14be9f421d7eea042b21030!}

{!LANG-c77ad5d95c95df184eabb0a6ea5f9072!}

{!LANG-009a2a862027bc953f4177077f0d5f43!}

{!LANG-c3dcd3cea57b49550f976dc69bf13821!}

{!LANG-618f993af92524ba3e8ac6a56faa280c!}

{!LANG-8e768e6026b5bff5272a6c4d56f2b193!}

{!LANG-77032b860d0062fb56788864db32a6fe!}

{!LANG-2cff355bd14be9f421d7eea042b21030!}

{!LANG-a534df524cd74921c4ff7ca33cc2324b!}

{!LANG-009a2a862027bc953f4177077f0d5f43!}

{!LANG-e0038ecc2b9ffdd7b403ef8a8ebd4b93!}

{!LANG-82de5dadf30030b526d211b92fb60197!}

{!LANG-28a5206f719274dbc743186429887bbf!}

{!LANG-1014fcd239c411574bcd4efa051e3389!} {!LANG-53944beef446fcc834df0a29c42e6090!}{!LANG-824eb24deaaf9b22bc152a1f893090f4!}

{!LANG-a2f0401169e0293a320d83d69dc002d4!}

{!LANG-432fee805bde01e51d3b8d149c83572f!}

{!LANG-105658c8d3a87984be41406be0f03b04!} {!LANG-9c510e0ca55b9fbfd88e887d47999857!}{!LANG-caa5ad3521496b6a06d4b3fdb24bde51!}

{!LANG-ca36c8d8b483821804a83e33434e3e38!}

{!LANG-b9c84682ae9b62e43a32a4b657b07a1f!}

{!LANG-4c6bceaf5b14c273baa38b76c25fa055!}

{!LANG-0856479a882b4641b4aed8c586cff16c!}

{!LANG-bbbf5e684652f8d95218cbb85a23e039!}

{!LANG-6a2ff846e24c15b7405f41608c67bf26!}

{!LANG-8c43d92501fd7515ccaa725f78652f3d!}

{!LANG-cc43a77fa9a5240172e403e1112c4849!}

{!LANG-2b2488d188ed3f7fecd9be2d68fb8381!}

{!LANG-7797d8bbfc83b2a6846f6c26309f33c8!}

{!LANG-71106e720cd338a1282078135e8cddb7!}

Sprostitev mišic

{!LANG-890cd2f07c476924827b44f6ac45c5eb!}

{!LANG-5f2c93f09c150f5088c2ca159dd67b50!}

{!LANG-2cff355bd14be9f421d7eea042b21030!}

{!LANG-59ffe3a7cc38a15a54e0e018fcf33664!}

{!LANG-009a2a862027bc953f4177077f0d5f43!}

{!LANG-0c3c6f3741ff7c029d58b72d70210268!}

{!LANG-82de5dadf30030b526d211b92fb60197!}

{!LANG-acae180b4a80d5232a641efb8baf7a18!}

{!LANG-02ed14462ab9f4aa7210d42468b78ea1!}

{!LANG-384f80316fecc4baf681fcfe59884284!}

{!LANG-8b2f4f78f0041d35d472d660996a996b!}

{!LANG-10769afa998a95af9ee925b5429ca548!}

{!LANG-16779225c647f55f7971f73b6dc923ce!}

{!LANG-218e2c250cb61e488fec7f7a2f9278aa!}

{!LANG-0e55da2fa9f8b2ac7521630f5b758c7c!}

{!LANG-aa34c014a2be7cff9e201efec4595bc0!}

{!LANG-56cd2ff1bf31a2a3e2b41b8510c1bbbb!}

{!LANG-71050dab3193dca622aa207c11fc3eae!}

{!LANG-dc048e31cf909b5b761a78093135136d!}

{!LANG-6226dbdc7d6e2dc1a79b95d3a5801782!}

{!LANG-a35c0c69e8f08129186042130d2e71d1!}

{!LANG-8a0123cd8f17818ed00fca20cb6b5630!}

{!LANG-f62dea2272fc13afa821e218f3490311!}

{!LANG-dcfb42f10910e206e04a421e9fea0ef2!}

Dihalne vaje

{!LANG-1782f42a4f0e892e1a52000451871313!}

{!LANG-6f95a924f689e05b628b3309fab3e96b!}

{!LANG-f31dd68839a882fa2f66084b6d1d4d05!}

{!LANG-d20475472f8590ffce592c88fefa0a31!}

{!LANG-fef3e9867edd7d18c94b3f37fce889b3!}

{!LANG-08f64df30d544f544f68c14d52c8fefa!}

{!LANG-d46022592aacd5c60613cc095b04516d!}

{!LANG-d3a19aa0093a97184d6cc8bf5c34aa6f!}

{!LANG-0404d124df9f6c30773700590e567bd3!}

{!LANG-11f10a486f35207c10c25a83bdecdbd0!}

{!LANG-68d0ec97e5bf1548250aca36b881dc01!}

{!LANG-5b77c933081ce280811ea299e0f2081d!} {!LANG-938ed260b9e5b4878c5a2b9145bea8e3!}{!LANG-203dbf3e71f70d472d115408a8588834!}

{!LANG-097b02f6e20ab07713ab2617d7096f60!}

{!LANG-34d61b398a8cadd2faa4add352548692!}

{!LANG-b3cc7663d54db658250fe98724e3f40e!} {!LANG-d3ec5dd5dd4990ed8e12390059a84069!}{!LANG-a0b7dcb79ad22e13f05ba72924bdc2e5!}

{!LANG-330bb433e307a29bf07481c655592047!}

{!LANG-e4589413a8a7be043b56925a5fed83b1!}

...

{!LANG-2315defc5e8fbf7be03badaab0f522f9!}

    {!LANG-4c974fbc6136497c3918c710efc3e1c6!}

    {!LANG-b44fe28c8d0104efba62da870ced2fec!}

    {!LANG-ad437d728f9646d0fc60ab839d206dc6!}

    {!LANG-8b9a076ab835a5af284531dc93f8a99d!}

    {!LANG-9ee1b032c5d013968b382e5abf3ae409!}

    {!LANG-384c2125b938d914e62b6f2421abdfbf!}

    {!LANG-34432e2d4cee7a2d642cc898572eccb0!}

    {!LANG-2bc1b4ef64acd0fa0b8bc332edb60709!}

    {!LANG-d6f2b1fd9afc66de8908321c12a4d9aa!}

    {!LANG-c3955f1767de9465f7b2cdac67d8d799!}

    {!LANG-5bc1280c3ebe7848e4343d78683c2fde!}

    {!LANG-41cda2367dde8f657f215669646bbc82!}

    {!LANG-93619b6f816a0f09c2633a9419ff51a0!}

    {!LANG-30ee62006ce1a8c68453a97b0a9258c1!}

    {!LANG-75ba4eff6442b56c06a98213dab12e01!}

    {!LANG-62c223313f73cc525be7c56a37e77a5f!}

    {!LANG-35fa4e4735c98209d9807b42a3f2b7ff!}

    {!LANG-8fa1f6f12569cce222bb63ab5fb3f96f!}

    {!LANG-79cc3d950c26d341114226b0bde0f790!}

{!LANG-823bd2bf656910962fbf2b1d61bc1fae!}

{!LANG-f5cbb14f39dbe46c2b655aacb087c8da!}
{!LANG-16b4bb75e5fd9ea5b48d22bc7b627a8e!}

{!LANG-97ab4ff23e85ce4242f7c38a1b34feb3!}

{!LANG-7c76cd05d528e395668c5760a3effb2b!}

{!LANG-ca962037ae97299b5f78a3fc45cb342f!} {!LANG-901227637028815103a824285a7f599f!}{!LANG-bae8e6de9759f3969c878de4698fe573!}

{!LANG-f5dd88dff8d7259e7cd2775456e88dce!} {!LANG-1cd5cea7a223d9112953c397c4c81fe0!}.

{!LANG-146bc54baf777ecd5008015fb2575bf5!} {!LANG-d7a7f23496aaae9395af21a86333cb5e!}".

{!LANG-021df8a1745da3f674db34fc15c0ff3e!}

{!LANG-c7ee49f4641b1e22af83de3696eb83a0!} {!LANG-ce7110a2a9dd34b6daa81a04192679e7!}{!LANG-ce4d845656e6714757b0d0e25384a9bd!} {!LANG-89c6f2f4931e230eaf17ad15c842e064!}{!LANG-7eb9652af3c91b1892aab869834ce184!}

{!LANG-94dfcc96e691ff57d95361e2c8def043!} {!LANG-55934aa8363d48a74aad66c89c56a9b9!}{!LANG-57e0c29cd443f0e5cc3447c008dca25c!}

{!LANG-ba96e95eff446f8e06bfabad8d417bf2!} {!LANG-18bb62717daeed0a47418b313f96da00!}{!LANG-5be321e81e0b2dca9b184f6ba04ee9fb!} {!LANG-dcdd45ba51b25c9f15a12db0f48b5cdd!}{!LANG-faa5f8f55afbfa89a447af944197fdd7!} {!LANG-d4bfb02f0389c4bd3e83ed400cf64797!}.

{!LANG-6e867c435e2cab54efb8de253c5326b9!}

{!LANG-6d50dea8dee7512a47c4dbb69e8fc563!} {!LANG-cf414be4f2724ce91ecabcbe38aede22!}{!LANG-decdd2e1d99d4774c5739e7b379d798b!}

{!LANG-c99986e4c59986362bf15574ff8e00b0!} {!LANG-39099dc273c5f1c36be068caf5e96021!}{!LANG-1a6afb14eb7ee0c7c175c90ea96954f0!}

{!LANG-0e08ce38fcdd4658e7087534b969d926!}

{!LANG-a6f433a023e79c42cb2f4f4fdeb0d101!}


{!LANG-b7bbd21613b67c5955b2d4a62c13fc05!} {!LANG-f550160d568a219fb039773e64b8fa1c!}{!LANG-641f0756314bd0522a24cae07fbc31dc!} {!LANG-5774e065cf7f8944027432fbf8915997!}{!LANG-f8d2417aaaf7d9626f16881b0513e40d!}

{!LANG-a0ada7e53240a9449325838e24c03073!} {!LANG-e2ad6cbfe64f351e4b240eb1621866a7!}{!LANG-e5b4527f57271a3190dd4fc20411e203!}

{!LANG-61fbcbf35b7ac550957c10d8eb660db9!}

{!LANG-da140e88a1bc70b8ca95ffa6985c0fc3!}

{!LANG-6b35a9c58ee5256f6fb1641beb4d8696!} {!LANG-0958d28979daf515d14912758d12e326!}{!LANG-ba5842f85994c7bf8d5dd0f5521ab013!}

{!LANG-7e7577dbecb57b089590881ef346a48f!} {!LANG-fa183759b9326e5c970028309515588f!}{!LANG-14f640f394b72b7b50359749a5f737c9!}

{!LANG-3a734805175804aedcf5cbceff69eefa!} {!LANG-b6fc8fdfb0e44e7a6d822a42efbb05a9!}{!LANG-5df633d12cd1a3d0ca060bbf96509ca1!} {!LANG-d44d9300d5af013668f68c6d9e0838a4!}{!LANG-9de9f0a8f8f5f5b9397f06c2237c1782!}

{!LANG-dd7d16fcbbde2bae553b13ddc10e843c!} {!LANG-e21f17bb8e41bdbfe6dea7573e43a1bd!}{!LANG-196c7a19b770d3430d1c8939a15dff25!}

{!LANG-01fdc87ec7beb8d359b2f886dcb7ede7!} {!LANG-677ad8f02c6b68fb9962495d882602f3!}.

{!LANG-fbce1bca72fc5513eefb3b7ffb16be4c!}

{!LANG-7c1cf72e9fb51abd0484e122ecd95869!} {!LANG-b989ee5fb9290c12f0360af963338bd0!}{!LANG-75e1454cb696fbd0b7267cbc0a2778a0!}

{!LANG-4f73ee13b3d2d985ebc311f0836c500e!} {!LANG-d4d4ca820490f1888edf78db466380cf!}{!LANG-81a5365e9d1164da9261b981325ca6d4!}

{!LANG-84a0d095c507cecb08de5123746ecb8b!}

{!LANG-ffb59b95f66c7f8b3549ba00dd3bd5ed!} {!LANG-e9e5a2ea5524be8a6c6ceeb541a586bb!}{!LANG-3c6fc4fb47d3b90310d2babdb5b28855!}

{!LANG-eb6c6c9cb4fc9824b23ac225c3d2d51c!} {!LANG-29b11ffb524f157e85379a3af9d7bbb1!}{!LANG-3f06308442485551e01392009761d66b!}


{!LANG-42b3db0bb0172787145eb39556d06776!}

Vrste pozornosti

{!LANG-8d35bf2f1833f09a4aff5f24ece8dc2c!}

{!LANG-c8ec28968d30b4b9b104afb1bdcf097c!} {!LANG-11da54d6dbeee4482146904f7a52c4c0!}{!LANG-2c192cf795aaeac5bff940df5741b98e!}

{!LANG-7b32755635fa3354e27dd0fbea1dced6!}

{!LANG-2ce7d8bc67c899b97da94e402e66ae7c!}

{!LANG-91573434175aea19a4df1f963c8062a5!} {!LANG-cee19d34d6b5bb3e79fdc766694993bd!}{!LANG-a68912de1c55f6692377cee66727e5a8!}

{!LANG-78a451570734362fe555a2d92c2892d6!} {!LANG-f24949fc6dd94ea2143df49d49844ad2!}{!LANG-938797c1a3798584e33deb57d9e638aa!}

{!LANG-a40c951d5cf3e4c76c2f5107fc1381fb!} {!LANG-7189622aedd49efebb0695ad523d87da!}{!LANG-5fe91c9a4a95983f7ef61ebf82fc28c4!}

{!LANG-2adc9734ee5abd136068c5d5a74cbea1!}

{!LANG-4ec0d18e6be99abc70cd9a08ce21804b!}

{!LANG-7d36d0000861c8d4c3daabb3bc153803!} {!LANG-66c855e03bec72e544874a06e74e064d!}{!LANG-e2d65245307882353fdcf3186ba0accd!}

{!LANG-0f33cdac923ad91ab6b24c7160e716b5!} {!LANG-1847a1003fba5b5552525f70014083a1!}{!LANG-ab78ff991cd3076a127ab014a6cdca4d!}

{!LANG-79c855d5712bcf612f16e1cf98cabf73!} {!LANG-be3b9f46be12c9ed16facdb5bb4325cc!}{!LANG-f22e811f1a59156b1fb11d6672519960!}

{!LANG-b8e855c7c658142c2f0a3a72edeb987c!} {!LANG-4324e4ca882f71f8688963475bddf178!}{!LANG-578b20161d921151384beba97b6c25b6!} {!LANG-c7dd3066450e076d6f80250b50030b2e!}{!LANG-d21efd0dfeae1af164c2a551d9184b90!}

{!LANG-10269991974e6b6c7dfdf0cf38b05a7f!}

{!LANG-57f0edda6cffdda03da4c444233f0d48!}

{!LANG-97c7d6badbdc5a7d55d3777334b18103!}

{!LANG-5ebf14b3e2105ec8dd8b79f7a925999b!} {!LANG-72b5c694b0ea9bf41541ba4cfbfe5c81!}{!LANG-89180b542d9b71a94dfbe788a13cbada!}

{!LANG-f4d36388f099e8eadd12df08de8b7a94!} {!LANG-9e01df615cdcf4179c24a9abfd658502!}:

{!LANG-170f199d6eaf7f1df852d8c5a0b44934!} {!LANG-efefe23d7d818a2dd938dd969203bc32!}{!LANG-7aa08db699e332169c3b1ccabeb528e8!} {!LANG-22d76e163a8ce9fcdcc07a37736a9f08!}{!LANG-62a5e5058d0cb3867eeb19611b65a83b!}

{!LANG-9a392fa72d3d35a6d52880a3c7efb0e5!} {!LANG-7d0c617907f0239df182e4ce864d0e55!}{!LANG-d76d6ea21ee4a47633678d70cd899e90!}

{!LANG-84f284d7397a7e8256f9192027b9c920!} {!LANG-03c52229922d54be93f9c02e6df437ba!}{!LANG-93075e7ebe678fc7aff855b04c0c5975!}

{!LANG-d79fe6235ff0a9a8a301d727f1b656ab!} {!LANG-366497d64dd3538ad44387bf3d935680!}{!LANG-3f924188e991d086396cc8c79eddd3bf!}

{!LANG-ac42a9811abb43c1fb0b7d88a95acb23!} {!LANG-46fbea3102cb3f24e6f7f8fb6aeb6547!}{!LANG-34ea78ab46936f18036bc82628cc90fe!}

{!LANG-5dabc0dbfbb8f25572f73189bc67b6cd!} {!LANG-ca3dc930fb80bf9e91ecda0e2185a339!}{!LANG-415a8f358ba28297542b00384f16304a!}

{!LANG-51d8919ecb80ff684a5865e02a027f57!} {!LANG-c2df203cdac9e3d6ebc28b51029e650e!}{!LANG-efbe6b291a946207a7bde80aaca33c10!} {!LANG-73085f7a015b21c6578ec105de44bf72!}{!LANG-982b805386d94045c5fc8bb55645324c!}


{!LANG-b4b8e03abcf22123327db1c906b610e2!} {!LANG-7c53536c2224efcc3f2e678f19394de6!}{!LANG-b73b36cc76efa641a68826633800027e!}

{!LANG-492ead54d41ce55f5ecca3eed15f55f7!} {!LANG-4531cdbf5fc52bc9f6a7eeac43d2b957!}{!LANG-7f976d63549666c8772df300608e4a08!} {!LANG-e7d03730543df72995ea2978ad542dbf!}{!LANG-678ece497237545db4d04f8d3d66c7cf!}

{!LANG-5e18b143254fee9e9c10cbfd9c4579e7!}

{!LANG-bd4cc7168f171990dd590da84a0f85fc!}

{!LANG-37a55724ac9cbef6148ba57c5facecfd!}

{!LANG-17c7881b7f75d75399b456f21add240d!} {!LANG-6cc5d82840e854b01c7cd42b1264f4e2!}{!LANG-a9db70b0db07c9c7bb7a11780b60acaf!}

{!LANG-99835c2157e04376a9bef0360ca7f862!}

{!LANG-3ba484888baf5449132da6d0f067d948!}


{!LANG-183b2f88c4996fff3815ad19b9af4663!}


{!LANG-3d313bbd68131cf62d58c80da7e4e420!}


{!LANG-c3fe4574f04707f1bbf50bd41c4861c3!}




{!LANG-cdae444d2e530f7afc56384d368b83e2!}

{!LANG-a812f6c7cf3855e235202ac97036dbff!}

{!LANG-1fb9e2fb32104f3864ff561e2997c7c4!}

{!LANG-bab82420391860941748c194539418e3!}


{!LANG-1ed7fce27f77a5e7933e87b5dd9c59da!}

{!LANG-b702fe02011afa0405a8a08289ed7100!}

{!LANG-28a0156a22a6bc81750e20477af53510!}

{!LANG-da2e6aad62484b7d2a5d42cd782ea747!}

{!LANG-557ee86c4baf3ff64f2c0f1a98d3face!}


{!LANG-66ba56f0ad756dd81dc3dede668d09d4!}

{!LANG-4842033d9267bb1bf69f134b55c47fa6!}


{!LANG-dd582aa831c34bbcfd432cebe3f0aff5!}








{!LANG-ed5c62ffbac30364bff17c221ee038e4!}

{!LANG-c03b2dadabd7c9f047b72118761bca5d!}


{!LANG-19e6f3ab1de3170669144360bf2b66bf!}


{!LANG-e393a67ffced85a7a626583099da168e!} {!LANG-eef3984520c0dae286d8fb1e2fadff82!}.

{!LANG-09f7bec48adc8a218a398135e6d0f946!} {!LANG-81dca281c9b50a55ca728e5cb76a65bd!}{!LANG-8172674ef324c60c46bf7b8e690d4874!}

{!LANG-42185f4d3f263a451eb1f1aebb6785d3!} {!LANG-0821d8c4f85861ec73b87fede6760922!}{!LANG-b172780519a6649fe8dd844e5572842a!} {!LANG-30e3173bf1cb0425d956a95a26d0b766!}{!LANG-5a6cca34c3e1f373409f2f70ba1814b2!}

{!LANG-3eabebe7d46f995c3091481012bd520d!} {!LANG-265a14dae462667b2d7fa8af661cde32!}{!LANG-25abd571faaeb27c0190e7eb9b401dab!}

{!LANG-6e0c157f9886f80c2daa77ccf1ba9689!} {!LANG-9bcace7e303b690e42a7715d98cb3e8a!}{!LANG-27a0e9e963c4b5e776558e7e298fd750!}

{!LANG-acf14cd2e3207907825c16776db1ca79!} {!LANG-91a7c2616e34ff03a6ab7a882584baaa!}{!LANG-2f04859c583c2b6c8ba100d6be6f3f6c!}

{!LANG-7c0e9e17fe04c7c880a064e83bc8113b!} {!LANG-ab8184cbf13e4fd9f6f98c05b222bfaf!}{!LANG-a427c27410cd0d908898b2089dfb2802!}

{!LANG-850c0d1960a61401b8c74aaf8700facf!} {!LANG-abd641218d78db484641e81856fe498c!}{!LANG-3f166cb71863b1b54d128bcfe1ec5247!} {!LANG-e4933472c11324e499b72cbd4ffb1eb5!}{!LANG-4d7b7fc357e2f4d3ecd4a7527976b503!}

{!LANG-f9e6ddbecadd74f5b7c700c8541693ab!} {!LANG-2f00978cf30e5974e3494ab733e46c6c!}{!LANG-5f610456e6a1c6c153beb2e0cbe4511e!} {!LANG-d5755684d8d58ae1ee2d955b86aab1fa!}{!LANG-df4e64833467b3dc9c222601feb561b2!}

{!LANG-7066ab83d9ab1079860787d10c95098b!} {!LANG-b8512e3b2cd420aa968f5ea64b4b74e3!}{!LANG-010504839f723ba5b8f4fc50f741e6fa!}

{!LANG-23347650f8ef2fb51af7d80e635ad9b1!}

{!LANG-d84d82943f2febcd9610bfaf3d6cbb7c!} {!LANG-8f18f740cea62ca7e730691e8d0c651a!}{!LANG-11f30a025f4ab01b3fe04f7b9ed79130!}


{!LANG-1fc81ee18db935cf6a7738a81179e0cc!}

{!LANG-32567128d7f0bae67301b79ff7fce767!}

{!LANG-717f536253b16c9657626bf9345bc030!} {!LANG-5d0b370214fcb6866fc45f1ae472d846!}{!LANG-82a5b20c8a3de6798428a5f1b78b9cae!} {!LANG-ed98dc34254bbdfba5808e11e3b9b353!}{!LANG-133c0d353f8b465f8e58b9fad202280e!}

{!LANG-db4e701d60b596a20804498ae6938871!}

{!LANG-9ebb02953e715c2974cb82b6825bb99b!} {!LANG-b8392de082271d226108f92c52f22e58!}{!LANG-c52ec4d9bba137fae48c31c45bfd3337!}

{!LANG-d4164cacf78a0a55c67cf42f99ba7c53!} {!LANG-a928a86a45baa9225389ce28a8fe3181!}{!LANG-968ada097152cc55b5ec907bfd5cea5b!}

{!LANG-e2bfb129f209ae079280ab0f1f40b100!} {!LANG-599426297e25a750f5ead0175595f4e8!}{!LANG-fb522356b46ba9e2a189c33fe0cd7cf7!}

{!LANG-1ddd5a758291d0ce895c2b8624c95a45!} {!LANG-17a22f1ed295f02e770947ed240027b3!}{!LANG-9498d0a1bb498f461662ec8c1384c172!}

{!LANG-3555398310f4dfff263ce2177e8a46ad!} {!LANG-48484cc10eaa108bca9ebeed88cab942!}{!LANG-bc47c5cdda88900462148a1c2a95ae1c!}

{!LANG-8d1852d90f352689c5664c9c71c31ab6!}

{!LANG-59385069f634332b5b620469c4dc5628!} {!LANG-f422d4db01dd42eb895a95b3964efb8f!}{!LANG-a63a68dc76af27549f4e79b9758e08d4!}

{!LANG-d94419c3e391d355073dd66e797f9448!} {!LANG-aaca534e5f1ec01bb0762a8ec64fad09!}{!LANG-84e821d1e60c150350a9f382c803b456!}

{!LANG-a29cbbff9c9765341acc6ecb3b9b7184!} {!LANG-12719858c98047a110d8259854643b2b!}{!LANG-548a7b64d04d1d0eb4603969dd28a4fd!}

{!LANG-a61b6ae3eabb650516d40ac80cbb49cb!} {!LANG-1ef11beab8c2c69f566473bd1b6a0cee!}{!LANG-ca42e684c727541648271f2712272099!} {!LANG-213a73b65b35ec8d736b83374044ad96!}{!LANG-226730b28cb027ccc4d9a957960f1dbd!}

{!LANG-dd248c7819c5cac5448622fa149f9cce!} {!LANG-4b7bc34b7f10750330bac305ec24116d!}{!LANG-bdd727aa8fd60312dd8d681bd5101cac!} {!LANG-e926248bf21139668403bd59222052d0!}{!LANG-f79feca6d28add4575e8e6966c07c9c2!} {!LANG-16c783ae637a9a3db14954350cb06be1!}{!LANG-4616c815fd5f6b010f319b8723d62eee!}

{!LANG-13604fd12e7326ecf9662fa5b73d14f8!} {!LANG-3e71837b5924b757f5f7b344b32202aa!}{!LANG-45cc437c66247b0c9424702281273c47!}

{!LANG-2d9c99b0341ab741eb23fd81c9507391!} {!LANG-fb57d3f4eddddb55a11e52a7350449ff!}{!LANG-2a48e15edd8c211775629aa612898aeb!}

{!LANG-e851d97f5df3c4f0499ee7902dec4e5a!} {!LANG-f0299b16cad9ec3ff78269584f82bc25!}{!LANG-db421bca0952e686424edd65751987e4!}

{!LANG-564569486c6f280b8db454f2d5fe0888!} {!LANG-6703367d685a8417db354962d080501f!}{!LANG-aaec3223d715bc30a8ddc63c0b9c4aba!} {!LANG-accc962f6aa20a7d12b623b8ca98b8ac!}{!LANG-2c36ad77f7085dc05a5a7c1e1449e964!}

{!LANG-e4b0392ca1e651853133ae52ce4ebcc5!} {!LANG-eade9fb37256de8faa740c0980edfd17!}{!LANG-2eebd410264b15d1fb375ae13b3d5f3b!}

{!LANG-2aeddd9b34597b2200cb74ff3c355d17!} {!LANG-f655083a518b423abcdbb105f587aabf!} {!LANG-27207a7db675f3d1f5c723a8f33082de!}{!LANG-7e3601474062bcb1bce114bce61896c2!}

{!LANG-05056e59a763e973daf73cfdd513c33e!} {!LANG-715039ad6d5e4b1d6ca70f1bfc6fb2e4!}{!LANG-b339fa6624db0e5df5184b4ab5073268!} {!LANG-a660adfd42d180b346ad8158a81d0c9e!}{!LANG-a3cad0ccc0e2a9605730aa4dc90edbaa!}


{!LANG-8801e6dff464f8c8c8d5dee95dc94a26!} {!LANG-be3b9f46be12c9ed16facdb5bb4325cc!}{!LANG-e201e0ad110f7fe75049a285d19fa0fc!}

{!LANG-09a5958a4a6a6ecf522cb5e512987e80!} {!LANG-b31f61cb0dda25db303ae98bc2568e25!}{!LANG-6ec5801cc0c28f427f9cccd15fd95f34!}

{!LANG-f1523c2fadb1e1af0c1d5649c28304e8!} {!LANG-ea7a1c2b80412d6b9fda3c873e6e27df!}{!LANG-0d12ce5e4acf61d0dfb054e29fd89ca5!} {!LANG-9112bff38f3961c34a92a33346d26e09!}{!LANG-86b709e88bea3e1ff9c229d223369cc0!}

{!LANG-00b0fa7239be84d0b7673e2e55b68252!} {!LANG-f73abd1bb8212a128d1178f9e762acc4!}{!LANG-e9efc6bda82554b6be685b5202e49178!}

{!LANG-24adc904eca0f3dd623874a7e0739f8b!} {!LANG-556a0abaecb762f8fa8e914edd3e7d92!}{!LANG-49bd8454ad4708d7faf502e080126fdf!}

{!LANG-b1814a20ff4833fddb2f2ad72c7790ef!}


{!LANG-0e09ce61a59ad6178c5d39d3b546d9db!} {!LANG-10f0e13f9f907c483d0b8ef56efd1f72!}{!LANG-cc0a53592a11223960d789e94c7d5490!}


{!LANG-d3335f349e0dd55a04583e730e0348f3!} {!LANG-338ea279593eb798cbd33f2f2265a040!}{!LANG-caa7f6df8e6a1218c03a4f146abfa4d9!}

{!LANG-422b2b5fa4716546d3810463089d1114!}

{!LANG-6949ee6837f9d90e5f84d0a85570983f!}

{!LANG-b1276f9687331ae2f269629cb310402e!}

{!LANG-84c11cac3f23df450a8d4021e870ab89!}

{!LANG-4a57df1bc7dc17d9e646e5a641e36163!}

{!LANG-722b9be3447eb30c76a7f0ae0c8cb417!}

{!LANG-f14df83e842e2047ab6a2286d366e816!}

{!LANG-5a0dc7c24a14b2d41b9330831ab47d2b!}

{!LANG-60a0ff13755789c3aa1a110373c9a54e!}


{!LANG-2ddc8631d54ac189d2eca613c1d7517b!}


{!LANG-b879425dc8039a7b001dd430167507bc!}

{!LANG-2173fd6b4e8dc256344f58b417a3010a!} {!LANG-6fe5767bd61085811769c0ea34fb8e6f!}{!LANG-c97701058668c62b60923c3658f36dbb!}
{!LANG-abdc6d23de1d1901a1dd37f0019d4492!}
{!LANG-552b9bba3513f38be9acaa561d73cf09!}

{!LANG-828b8213a9a7415c5c51fdad235ad1a5!} {!LANG-da3d4373b45ebeb8b054348d17afc585!}!

{!LANG-0991658c962ef0f31b39d9093ddbfac8!}

{!LANG-80d203b9a32ebabfc7a6ec138ce52b3a!} {!LANG-5a1038ef919097d3202cd90698f1e4eb!}{!LANG-ff1057cb6f7274732f07afe9869ec106!}

{!LANG-64b9b0ca12171fc48091b78efd13d90a!} {!LANG-4d014754e892b130fff17b71f74aeafe!}{!LANG-9176e251801d1d4027694bfac2eeaea8!}

{!LANG-cb9ead061a91d7a370e48d9235b77fc3!} {!LANG-88a64c8ee7749c04f1ae99d2487d7e35!}{!LANG-5385d650b8c0e9afdba5d9a755cd346b!} {!LANG-d706267b921470134f508dee44f7cf71!}{!LANG-3d7d5dc86eb3516ab654784144a9ab38!}

{!LANG-292838c6657ed39be35fa5136e3a9e51!} {!LANG-e2f2c53750d0d372e49e536f2fed2946!}{!LANG-de9dc9fbc9f949f22ce1f11d23883527!}

{!LANG-b6f204c3f65ae906c7478e3ef72c6357!} {!LANG-e192dccb3a3d3d764e284302ebf77462!}{!LANG-885123f16451d2e566d163b4281cb1e0!}

{!LANG-74f59c11dae69b3a1944e10dde695912!} {!LANG-365dc26426c330ed6e15ad4c2ea6effd!}{!LANG-7919baec8ccf006fb15f6bff6422d5f4!}

{!LANG-0f441c6ae83ca571863d61214b5f1a7c!} {!LANG-1fe60642387a2f85538c24408bb3e571!}{!LANG-402715f7b36a8de274de1395504f0472!}

{!LANG-88678d07e815acafaf89bdce0adade7a!} {!LANG-0bd52fe3d42b3696b1f0cb834b4ac7de!}{!LANG-1bb1152faceed3289ac91f0f3b735697!} {!LANG-7fcee108940940871f32ff4159cbaca7!}{!LANG-877b60a6c16c355672ed99ffef462dfc!} {!LANG-b72d4f4459a1136005121bfa4eb86023!}.

{!LANG-64528008ef2249077b71c8b92385c8cb!} {!LANG-9222cdf703091f6763abb22cd305d34c!}{!LANG-f461f10d8528baa44ee3c8b92f47c156!} {!LANG-a9a4b9ae83132fd4e0354b81191bc641!}{!LANG-89a62c69a703c26117407e4e8972d919!}

{!LANG-5afed111f3e935fecade7b9adeeb11f0!} {!LANG-66b1532a89311f2486307c092f7f0aa8!}{!LANG-994a2cc4c2af309c540d640a4f2bb883!}

{!LANG-586552a2ad232d2e2a5d5cbe9195ed8a!} {!LANG-9ca18e4e0a5eb65da523bf6bb56e8a02!}{!LANG-b8322d66a5a9d8bfb2dfdf3364c0c139!}

{!LANG-e47996892c9110e1ea4a83f2e5105143!}

{!LANG-40d86ee550699c36bdf910a794c32bf5!}

{!LANG-674a5144ddb96a0c90d37e6265c22f4f!}

{!LANG-d8f144c4aa16767468ce1775a113436b!}

{!LANG-06688da10b6022ffcb77cae0fd89f20a!}

{!LANG-40bec68b4e044ace4acf12989b15caba!} {!LANG-6b22c2f1abc017b7f13c52170712451b!}{!LANG-8de1d630415f423c22e36fac676efdb2!}

  • {!LANG-a822f97e2a84c95b59132ac2fb66db35!}{!LANG-f3eb1cbb5022bb2b7fe4c0a3e8fa7ba1!}
  • {!LANG-cc7585acb445b3e7d52c06b7d69e562e!}{!LANG-f848427fecbf26a60eb2ae4812119db4!}
  • {!LANG-2aef6f496036518903799282fdfee866!}{!LANG-2538ad75606ec80ced6762a232623cef!}
  • {!LANG-c4ce753b7b26c325849dcbd8a1418b10!}{!LANG-7e36dbbb0e6fb1d49bf3a6d50061573b!}
  • {!LANG-a5073242143b4e389d53b3713804dec1!}{!LANG-14c33d24c6429db72c4c90a4077af613!}
  • {!LANG-04028c127ee9666809e2f27c6f249d46!}{!LANG-db1e36d4ebb266e141ddda4f6fe1ef90!}

{!LANG-10dd81a340900b4ecdc6bf02c72acc8d!}

{!LANG-3274e0963d4fceac1144772f3a85b7ce!}

{!LANG-2b8567a69de928758d0622929d923a13!}

  • {!LANG-11b48f3af23450bf12f4f779b437a2e5!}
  • {!LANG-36b2617c4ff58fb7786f19b48ae271b4!}
  • {!LANG-3e0e1de256c067f94f6e726a29de5111!} {!LANG-f79f8785c6c6681d31dde7b73e942552!}{!LANG-b8d4f74c7ac83f0a1dcccfc51253211a!}

{!LANG-21a866166a1dd1a3b928b2a0d2c8631a!}

{!LANG-e146eb846190268471bc7985f41e7612!}

{!LANG-55306f2c6e31eb25601f56996da5c808!}

{!LANG-6e9148e096f7e423517fe3caf1404524!}{!LANG-7c1bda56720f65da04cc609d61db5fe6!}

{!LANG-332b90b4f48b08dd578b1cdc84e6e4dc!}{!LANG-52b36bed0e91237061324495c02bd58f!}

{!LANG-7a376dac7c1f39282f781505bfe23d94!}{!LANG-e7a4dc87fa47d9d8cb66855ebd36a814!}

{!LANG-952038e82a5112259dfd29b00770fed4!}{!LANG-a3cf770214f26602f3e408879e0035a3!}

{!LANG-82412437032cb4e6fa6fe5895ef949d4!}

{!LANG-3bbc677a392e9c3070954013dcda3f9b!}

{!LANG-ed9097182100829e9cc0a43ff5e887c2!}

{!LANG-8f07e6b10061afc7eb395ae9b7c01d2a!} {!LANG-bd76c283aa4dfe3a1e554763242a10c8!}

{!LANG-641c31ed52f80122d5fd2706f741ce6c!}

{!LANG-2e914b0c1d57e4b5970b77d923635fa6!} {!LANG-51a255ada47770e8fc0e6bf0211c6988!}{!LANG-015dbc2ad8060ede52dca4b3085ccc2a!}

{!LANG-052e2477e3efb06230eb611ac75c68ac!} {!LANG-5ead53b6c8a62d833bc26864691cbe4b!}{!LANG-7d1c69b0e5c73ca29c886ab6a2907b51!} {!LANG-80e98fdbd6c576371046ff7cca22fc4f!}{!LANG-aba14bcd3769fb74f671eabcb3be3f5e!}

{!LANG-3db02b5bc7f71a46acc51746ebd4e547!}

{!LANG-6eaa23568d9cc31a73fca3da705c87ff!}

{!LANG-963674a1363beed6bbff20fbaa7d262d!} {!LANG-188770d3c674d261912e99bddbc9ecb4!}

{!LANG-37c96e7cc24543e940308f95e8c6ae29!}

{!LANG-087c367b9792d85f4922bb805564bea4!}

{!LANG-7cdc90a1a7cbb3941a9b38d8a4221bc7!}

{!LANG-20980d044a4a075e1df9f12c46531c3a!}

{!LANG-ea23a474efcfc6983b5c85ec2fa902ee!}

{!LANG-414f86c21e0917d52da88162ee18237a!}

{!LANG-e18c5ac82fa45157658e31cda7db376e!}

{!LANG-6c2fbd66118641a322307bc70f536b28!}

{!LANG-67443d4d0001746ffa5fa87730c4a346!}

{!LANG-23a8da1c0806f3b1d3f40e527a09d411!}

{!LANG-2f70bc248f409b80d705724782cac2a7!} 357

{!LANG-087c367b9792d85f4922bb805564bea4!}

{!LANG-59c53853bf8b883dcf2d250b5b7be33e!}

{!LANG-dd663fa41eadd7b7d621b355a81f939f!}

{!LANG-347081655128694c2b3a9e6c96c8e11e!}

{!LANG-7af127a2a33dffed0ec6237fb1a3505c!}

{!LANG-2a14693ae3e7cababeb557f38896f6f8!}

{!LANG-0b6252d896e4aa6ec1671aa6f7fa7140!}

{!LANG-07e4aef96c2a2ad995b2d12642a1fcf9!} {!LANG-c6a7b1d13833614cc6a95d367dc93862!}{!LANG-4bd88b5722c40aafc4208088bbac6da0!}

{!LANG-a03669fe90ba1a8c84de023038d35f5d!}

{!LANG-ec783668dff919e8a63d408ef1deb9d3!}{!LANG-5a2a769075b616c6f625ada16e2b24a4!}

{!LANG-429450d5794a4522ad1ca1b784bcfddb!}

{!LANG-a1f994c0e7681040f6a29895124a8d45!}

{!LANG-1b51778b5255d7e15ba94e41c3ba0af3!}

{!LANG-54c847e4256368f1ca8b1b41fa92e8e0!} {!LANG-4b4b9f8000e5e550abef1ee328622f4b!}{!LANG-caff983826cc152ab5e7fb2189d1d2b8!}

{!LANG-5b31f64503ae291cf38ec5878cfc8542!}

{!LANG-bcc9485d1f425705345acdc2631fab86!}

{!LANG-afdbad43a8f730aa15ca2cd1476f7ae9!} {!LANG-e741bb95c614395e2456c6ff9043ea7d!}{!LANG-295d6aabc12c2085aac9c2fe575d7844!}

{!LANG-682d40e085003d11697aaa8483b8969d!}

{!LANG-84e12369b7a1c67f74d74956c3f7e01c!}

{!LANG-3237894be93d5188e42768b95bd007f2!} {!LANG-1a6845aea1ec19fa8c642b75bc706a6b!}{!LANG-9fb0d2d429e631bd0b7f0990b9d1ca4f!} {!LANG-1a997dc4014f27e8217c3fa507530b45!}{!LANG-6a694445fff6a653da91e608b2b74e94!}

{!LANG-f9c6dc232fd5c92cc578200f6cbbe511!}

{!LANG-1239e6031d93f91b5f19c2b263250114!}

{!LANG-b990f99437c76bf3a251c2c1685b0a70!}

{!LANG-8daeccfcd624d52eb5d638ffc86df177!}

{!LANG-c0ccfb98b578117000326b6b6d9d5a49!}

{!LANG-7201179c587b060e9e6fee08cc2b4c5c!}

{!LANG-ef0b39691d0b6fd62514c0ab5a4ea48b!}{!LANG-db980959f045bdfb030a6fb8c13330cb!}

{!LANG-e3f6d5e604fcb0a537572af4d6e576c3!} {!LANG-3cec8986d57958d09a492efdc1333ac9!}{!LANG-944934b66def8ccc89d00b0da96ed0ed!}

{!LANG-2609a611b30e4b84b77441017cfc3740!} {!LANG-d0100ee0dac6bad5c9a8ec36ad47f6f4!}{!LANG-744010ed0156f9b4f790e7f9dc88e869!} {!LANG-9d3d5d57c262aa488f90b4ee2b46d28c!}{!LANG-e7ae9ff508d5f92648a3517a1f7771aa!}

{!LANG-ead676affb7fcba61b40ebb6eff7d052!}

{!LANG-656b16f73febbe8b303c3b514bb01e42!} {!LANG-90693170b4f3e7fe447ad9e5d187da99!}{!LANG-98068b251346aeb3d9ba43511a86f905!}

{!LANG-57f320e1078812898a46c06f80f61b8d!}

{!LANG-fa6f012d8d5c4a37f7f6dc37e58a67cc!}

/. {!LANG-b81b76e6e94730054d6663303f900b66!}{!LANG-acd33052659f568ef61b3eb0adcb9333!}

{!LANG-44a02d7d52cfa84fb00d3c288f6a7b8f!}{!LANG-1c31fd7e868a1b9d35ea7e1960368dbb!}

{!LANG-28f237ddea0daa2a7cf11b57309e9b5f!}

{!LANG-a58692c1f3e46cf3fff119a89a2c2236!}

{!LANG-90ea70c7f5c150492b1d3bcbb9451035!}{!LANG-1fda3777a521b4bb957d62737e87646c!}

{!LANG-377bc1740f0fd16802b9a5ad699a484d!}{!LANG-e12cdaa061f2ec4e5f4b47178246d294!}

{!LANG-6b7228a06a6b6bc91b94c0b3b7e4f2b0!}{!LANG-0d8d3cb71d175a37e516d34f1052b8bd!}

{!LANG-c476913ea29e0865d6e85e839f773cd2!}{!LANG-c7de916361660ce0063971acfeeeb39d!}

{!LANG-832c0dc5d26fb662b1c22f3852a84781!}{!LANG-25274b0d1dad73f80bd3e4b3c219b2e8!}

{!LANG-622399fcce183ba59c8d4b8d556f4c7e!}

{!LANG-f040d0f25d3956d865fa4f95c03dc452!} {!LANG-5296f020446f786ddc5b39bdc609c4d7!}

{!LANG-c7a17d132f47f840a1e2553004bf90c9!}

{!LANG-ffcf4550743264cf3cfe40f5f1469c70!}

{!LANG-885ce9085f852218ecc9da7e9a25d218!} {!LANG-afff105debfb5f0fbf276859ae2d60d0!}

{!LANG-26f33fd8a4e48dc11b96c22d62b29ed5!}

{!LANG-5e8c45362109a6b305fe25c0f663a0a8!}

{!LANG-18a505b1535f8f5ae02ec1d890a6e1f7!}

{!LANG-45698975c41770b9ba956aca2ed6d05c!}

{!LANG-9217d0bd2e4360272176a0052d60900a!}

{!LANG-c971efacbdb8c24e88a901f7c777e94c!}

{!LANG-f4f47a2868bca9064b51a87cb1ecf87e!} {!LANG-10dcddf77c6cd9bee44c168cc0ae2ae5!}{!LANG-0a512731dbaf25bc89b884f14dd3482a!}

{!LANG-d039c973cc430bd98441029c8dd35877!}

{!LANG-1a974f421988e4d6e52e590eec804f32!}

{!LANG-0a2017e31573256bab9ff270edcab187!}

{!LANG-fac580ad13e3ef30e67db58216bdff02!}

{!LANG-29f0aa2a3499c0933d82ad74dd397219!} {!LANG-d4e8d485f85c331ab04d6bf4509dc661!}{!LANG-c794fe320840f875be456d046bb348d9!} {!LANG-afd61bdb568971f66217f38858b3ead1!}{!LANG-0ef03a6470fed57ab8a169027d1abc22!} {!LANG-ff82cbbc850b898cc8e8e65e331693d3!} in {!LANG-075c97023017edd0e526a5d3524a3b4b!}

{!LANG-0695d4c99d8fc3c1b34f307510f2c6c1!}

Nehotična pozornost{!LANG-4980d521d37f1d1974318c449f0e1bf0!}

{!LANG-e8b13f03c2015ffa01206aada352e270!} {!LANG-fd3ee26dfbf493808783789a55b5ff20!}{!LANG-1ce3af89d5590a75b2e3d95f36601bb6!}

{!LANG-e2a45acb1e0867f8d4a68bcbd0a6d816!} {!LANG-1167fee104dc9cc5630abfd9ef617d23!}{!LANG-54cac77a6669c37b3a4d56dbbd222efb!}

{!LANG-b5efd1e97c582aa60a8ae69160177dbb!}

{!LANG-4b43807c7f079ad6f0b8a273b28dcf18!}

{!LANG-3a26f044f7d9bf9f4cc1f5a2b888497a!}

{!LANG-cd0e83d0bc4343eeac6473f535c215ea!}

{!LANG-f259216d270353d7f8afa9478610aacc!} {!LANG-bef1b1304db94125498e6246358592d8!}{!LANG-5c213f10647b4762917fa031d2e0f4fa!} {!LANG-f345b163cb9eaaea8b5d65ad116a69d3!}

{!LANG-827f82dd6d52c5ca278d5d57f684a53c!} {!LANG-3bd119d313b92787484335fb018e15c8!}{!LANG-996d40edaa770a393b7e0bedaeeb1193!}

{!LANG-475298fa83e77c54dba6855dde7fdf99!}

{!LANG-a8c7e2e5bb4ea8d0ff87b56d9deff25c!}

{!LANG-dcb9586e8eeedea69cc36f3380119489!} {!LANG-1394ec1b3f143331dad2835943e66654!}{!LANG-7e6c970d6b2cf887a66b4d59c65c27eb!}

{!LANG-297f55f936afc72243fad72ec5fb96a5!}

{!LANG-18a2c74740b30305687548e7c0ec42e3!}

{!LANG-40b2cd895cfb6ae59615c7d49f5e9eb6!}

{!LANG-942b2cdd4ed5774504efb33e5f59317f!}

{!LANG-94b07fe0c251a39fd10a682ad34e6c55!}

{!LANG-20c5afedc1e2c6276855734002318186!}

{!LANG-7bc33279a40db89385089e1250c7628d!}

{!LANG-52c6475c475d01e57e2c7677e3c06a68!}{!LANG-654df68d9be021c985793cfe6d72a0f1!}

{!LANG-4e92659f350982cb32a6d0e4bc8522d5!}

{!LANG-6836deed5355202d813347543048165c!}

{!LANG-e511ec72a8dc6503ae2fa35e10d1d1a6!}

{!LANG-184ba22d572b9921793faf471589ebf1!} {!LANG-f21989084157c38b7234bb2e529dbdc4!}

{!LANG-c54504af9ff3ff41980bdb6cbdad8baf!}

{!LANG-ea57fbc791b373d5594ed571faf2f6cd!}

{!LANG-7871f4447909921f4fdde094a9615af9!}

{!LANG-7c32413c9ccfcf503c3e4610ea6e56df!}

{!LANG-4df30c96748e054ed110a6361a7094f9!} {!LANG-141bef4eb7c32d1d97ef0eab3f6ddbf2!}{!LANG-5f1ab688b9d90057a2380b8a60b9d578!}

Spodaj {!LANG-051ff714563d195ef4fb0bced2159dfb!}{!LANG-bb4ec993c34659b7fa45cac45dbcb010!}

{!LANG-3423bb6f97b212a666fafb5812b93bb0!}

{!LANG-641270d724c36b8b1633d55d8650b5fe!}

{!LANG-a5c46db40d3cba1a3813ce5939c16f07!}

{!LANG-6e5fb2ab9e60ec878ab67030420d255d!}

{!LANG-6a5ab42529f30a358a78aeab5abd4754!} {!LANG-ed57d44d353b5cd79f1c117ae6ab3d40!}{!LANG-28cd06fe773ae807e98fd23c2a305de0!}

{!LANG-ea66d7a1fbe4bede5dc6a6dbfdc03c4f!} {!LANG-83a43f615aad0f170032e8e0291b419a!}{!LANG-100b9e398f571c8b6fbcf528fb8394b2!}

{!LANG-7a3529d7bf00aae4d7e2541af987152b!} {!LANG-871abd1ff563347325d4731e99e363d0!}{!LANG-25689a1b183c935ac94e4a7d78128534!}


{!LANG-da0fc2bab404457851d94f2e5904b389!}

{!LANG-3c5393133bd0fc15693f65f47ec6dcbc!}

{!LANG-ce40f69962234adfab0cc51aa0dc39e0!}

Motnja{!LANG-c84d39ff4b640f093d8ad49a2b359c56!} {!LANG-571b015adc43188da172b04d58f2625b!}{!LANG-8cb40f70e3f2c502f00a990438ba3ea0!}

{!LANG-1da12b6441dcd5a61b176f559b4862e1!} {!LANG-f2f626dddbcb886b29e95136b26e1106!}{!LANG-1f08776afe1bf90de43fd340a6137284!}

{!LANG-2430dcb38f1fb8e8c62148676ef40674!} {!LANG-a4e8e1e5b383ba33a2135a5ca73b57e9!}{!LANG-f27648e96b9a251a42b5032e7a4af276!}

{!LANG-d01b3e00d0ae8133fd3b2017e6f55e2d!} {!LANG-1a744353030bd79a762cd6d5e906b89d!}{!LANG-013b6f5e36bf95ec3aff3359389a44cd!} {!LANG-d808a761c8f1ad6c72bbf41f6aaf36d1!}{!LANG-cf90b753c2f5fb4dca085ee3b06ead17!}


{!LANG-b0b6f7c8a4fc17d22323188049ca0ee1!}

{!LANG-4daba40cefc7935cabc49e9d2da2aa39!}

{!LANG-409d1d5b1081ef4b1632317d3f2ad851!} {!LANG-e93fbd5fdf95813b1769cc6a742447b6!}{!LANG-538c0639aaef4c040b9222c218273047!}

{!LANG-9456ef033d14dd480a16253d91ad1eff!}

{!LANG-772aca552fcbf6fc1a2b4f1caa294f42!}

{!LANG-1cba678eddf38bb576a1ce9a0c8429ee!}

{!LANG-36ae6a007f2f572927f631f06e126ac1!}

{!LANG-f5fe439be15aa0a79e2a2a6c8aba580b!}

{!LANG-096595e47f18e6bf8e9241715e9be700!}

{!LANG-58a7b69c2abbdbed058f3e6c040e4eea!}

{!LANG-aecf74873f19292a5de8726a1aabc2b4!}

{!LANG-82398de7b753de008dd87e572959d5be!}

{!LANG-c300c5af3ba12aac916ddf0dbd594342!}

{!LANG-8b3f28b8433e44337b647fda524b095b!}

{!LANG-ccb2c6fb3bb1032d8529b38430136551!} {!LANG-89e03ca6af0e4c7d3df45118d93287af!}{!LANG-20204610efe84a601bba85dab590f72f!}

{!LANG-3835dc342fabe39d18a14b23cd674b14!}

{!LANG-0f8c865648a33c8d743c4a0337b80250!} {!LANG-774fc80b129d8c4bcb516b571e28ab5e!}{!LANG-42f9c175dc2fb94a9a321c97725f5d47!}

{!LANG-2748e482b93674e552f4e20790205c38!}

{!LANG-63a2dd8c05ed8e827b1dacd3a6768100!}

{!LANG-5a1416cc320de05cda88f24d0b95c275!}

{!LANG-cf0564a73a661f52120b4da83a6ee436!}

{!LANG-fb5acdc7967d7fe9da2ebd0e335163c6!}

{!LANG-97e74a41fba5575e424e8060392ea4b5!}

{!LANG-1121fa6f8e0e846c0d33d52cc29e831a!}

{!LANG-959614ab14c02fe2194a876c8f88aded!}

{!LANG-94b3384e2dc2b63e5e0ebf0f66baf4fc!}

{!LANG-79db8b77e718f4460f4dc44da3894f66!}

{!LANG-9b29dc4accbc636ebc4bef16224ce42b!}

{!LANG-e24a3cdb0367605aabbc82b56cb66a49!}

{!LANG-08222a066d2cf3eb2f9507ce8a14b644!}

{!LANG-bf9a872bcfe9f7aee7ac9da6a327c2b5!}

1. {!LANG-95f4082e89732b415456da1d63e18f06!}{!LANG-244ede99f1f4a9e8e244382f6a433b30!}

{!LANG-218c41c56a3b01b5917937de4d9b798b!}

2. {!LANG-2ddbfe1cf102d15db2f85cb7f0b31860!}{!LANG-91c9db86503ce0fe97b789cfd18d77e9!}

3. {!LANG-ed1309ba8fc677a4bc7fe3fa41c1d1a4!}{!LANG-2335bddc4ba792856bc942fde79dd0d1!}

4. {!LANG-bfc14d96d81842b75a322ecf8a62467d!}{!LANG-2a775d5d3e157df3f08f4af814fc6d1c!}

5. {!LANG-7ae5150fc92a00c8cfc59aa8ff831b27!}{!LANG-240456019490c743ddc3f5c2a89f1c30!}

6. {!LANG-468a0eeea6db09cce4986c26c7fb0e8a!}{!LANG-5125e42d50cc15c089e51413f2b7a00e!}



 


{!LANG-6a7209d6e8ca063c7c89cb3dd4f3d658!}


{!LANG-1ae8ae36ecfd41a79b914598b01c6a53!} {!LANG-bf1981220040a8ac147698c85d55334f!}