Če bi rekli, da je kondicija pomemben del njenega življenja, bi bilo podcenjevanje. Ne, ne zato, ker pomaga ohranjati težo, obliko in zdravje pod stalnim nadzorom. To je INTEGRALNI del njenega celotnega obstoja, ki ji daje srečo in zaupanje v vsakdanje življenje. Torej, s čim se moraš soočiti, če je tvoja punca fitnes boginja.

1. Če je zjutraj načrtovan mojstrski tečaj, vadba ali redno usposabljanje, ste lahko prepričani, da bo odpotovala od doma pred katero koli zabavo in po potrebi tudi brez vas. Vstala bo ob petih zjutraj in bo neusmiljena do vaših sanj, ko bo začela iskati oblačila za trening v temi.

2. Lačna bo. Veliko. Pogosto. Poleg dela ima tudi telovadnico, vendar je nimate, zato ugibajte, kdo bo moral nenehno stati pri štedilniku. Načeloma kuhanje za prihodnji teden in odlaganje hrane v dva ducata posode ni tako težko. In če je težko, se ga boste morali navaditi

3. Ampak ne, čeprav očitno veliko poje, se s tem ni mogoče šaliti. Deklica ostane dekle, tudi če je njen biceps videti veliko bolj resno kot povprečen moški. Mimogrede, to je tudi dober razlog, da ne poskušate komentirati hrane ali se šaliti. Od prednosti: jedla bo krompir in solato, hamburger pa bo vedno ostal pri tebi.

4. Morate se sprijazniti s tem, da ona ne ohranja oblike zaradi vas, deklica to stori sama. In pravkar ste imeli srečo, da boste poželi stranske učinke in ujeli zavidljive poglede. Uživajte!

5. Nikoli, nikoli, nikoli ji ne reci: "Imaš preveč mišice za dekle?" "Ne, ne preveč, poišči drugo dekle, če ti ni všeč," bo odgovorila. Resno, že od vsega začetka ste vedeli, da vaša strast trenira neumorno, tako da bo morda le več mišic.

6. Če ste po naravi močnejši in zmorete več ponovitev, to še ne pomeni, da je manj atletska. Ne povejte ji, kaj in kako naj, najverjetneje, to ve bolje od vseh. To je resen razlog za konflikte, ki se pogosto pojavljajo pri športnih parih, zato je bolje, da se ji ne šalite svetovati o trenažnem procesu.

7. Drug potencialni vir prepirov, ki se mu je treba na vse načine izogniti, je ocena resnosti njenega treninga. Če reče, da je utrujena, je res utrujena. Razredi morda niso vedno videti naporni, tudi (predvsem) joga. Spoštujte njeno pravico do počitka. No, če trenirate tudi vi, potem verjetno že vse razumete.

8. Vse te visokotehnološke napredne tkanine z nevidnimi šivi imajo še en čip, o katerem proizvajalci molčijo. Ultramoderna oblačila vsakič obvestijo fitoyashka, ko se zagledate v njeno rit. Odločil sem se, da se spoznam - spoznati njene oči, ne boke, cenila bo.

9. Njeni soigralci ali prijatelji iz simulatorja bodo zagotovo postali najbližji pooblaščenci - navsezadnje skupaj prehajajo skozi ogenj, vodo in železne cevi s "palačinkami" na obeh koncih. Nima smisla biti ljubosumni nanje, če pa ti fantje niso všeč, se lahko pri vašem paru začnejo težave. Držite se nadzora.

10. Najpogosteje lahko nosi športni modrček. Niti tistega, ki ste ga predstavili 14. februarja, in sploh ne njenega favorita s čipkami. To ji je le bolj priročno in poznano.

11. Vaša fitonjaška bo imela poseben ples, ki vam ga ne bo pokazal nihče drug. Izvaja se med vlečenjem par kavbojk. Ne razmišljajte o tem, da ga pod nobenim pogojem ne bi komentirali kot osebno darilo.

12. Njena strast do tekaških čevljev bo impresivna, vendar to ne pomeni, da ne mara pete. Nikoli ne stojite med deklico in njenimi čevlji, še posebej, če je športnica. Superge si bo sama izbrala v trgovini, lahko pa ji podarite čevlje, vsaj fitnes bo bolj verjetno poslušala vaše mnenje o petah.

13. Pot do osrčja fitona leži skozi njena ramena. Če veste, kako narediti kakovostno masažo, potem ste v igri. Najboljši način za mir, v tem primeru je masaža in ne seks.

14. Ko govorimo o vročem. Seks po treningu ni legenda o garderobi, znanost je potrdila: encimi spodbudijo njegov simpatični živčni sistem vsaj še eno uro po pouku. Zato bodite pripravljeni in na voljo, ko se bo vrnila iz dvorane, znanost pravi, da vam ne bo žal. In bolje je, da greste v telovadnico s srčno damo - raven testosterona je visoka tudi po treningu.

Poleg tega je prilagodljiv. Tudi če vaše dekle ni jogij ali trener raztezanja, je še vedno veliko bolj plastična kot vsi, ki ste jih poznali prej. Plastičen in trdoživ in naj domišljiji doda ta odstavek sam.

15. Ne bo vam treba prositi, da odprete pločevinko ali preuredite nekaj težkega, sama bo zmogla - ne za nič, kar trenira, na koncu! Ampak ona ti bo dovolila, če rečeš, da se želiš počutiti kot moški. Ne pozabite pustiti, da se počuti kot šibkejši spol, ne spomni se, kako močno pritiska s prsi.

16. Običajno nedeljsko fitnes se lahko začne z uro boksa ali dolgega joga. Ni ji treba nikamor hiteti, kot ob delavnikih, zato bo trenirala s posebnim užitkom. Seveda bo kompromitirala, kako preživeti konec tedna, vendar jo bo zagotovo vznemirjalo krilo in pivo.

17. Ampak nanjo je enostavno plezati. Plezanje po gorah, pohodništvo, deskanje na snegu, kakršna koli pustolovščina - že dolgo je navajena na telesno aktivnost in se jih sploh ne boji. Zlomljeni nohti, žulji na dlaneh in dotrajane noge, vihar gorske reke se je ne bojijo - to je le še en izziv. Vse te fotografije na internetu, kjer se dve zbudijo v šotoru na robu brezna - gre za njo. In tudi o tebi, če lahko očaraš športnika.

18. Rada tekmuje. V dvorani tekmuje bodisi z nekom iz skupine, bodisi z drugo ekipo, bodisi s seboj. Naivno je verjeti, da bo športnica puščala to navado za pragom vašega gnezda in doma bo morda začela tekmovati z vami. Brez skrbi, le močnejši in srečnejši boste.

19. Režim dneva je tisto, kar se bo zagotovo pojavilo v vašem življenju, tudi če tega niste želeli. Zgodnje povišice, redni obroki - morda so to vse precej očitne stvari za vse v športu. Sprva bo težko, a navadili se boste na to, da do poldneva lahko, se izkaže, naredi kup stvari in se počutiš odlično.

20. Prej ali slej vas bo povlekla v dvorano in všeč vam bo. Morda je vsa stvar v njenih tesnih gamašah, ki jih običajno vidite samo na sušilniku, in seksi vrhu. Ali pa je morda dejstvo, da je zdrav življenjski slog nalezljiv!

Vaja seks

Nedavna raziskava, katere rezultati so bili predstavljeni v The Economic Times, je pokazala, da večina ljudi, ki hodijo v telovadnico, obišče misli o seksu. V raziskavi s 2000 ljudmi je četrtina vprašanih priznala, da so v telovadnici imeli spolne odnose. 66% jih ni izključilo, da bi se jim to lahko zgodilo. Skoraj 70% anketirancev je vsaj enkrat fantaziralo o seksu s svojim osebnim trenerjem.

Za vsak slučaj je 10% obiskovalcev telovadnic vzelo kondome. 82% razredov je spodbujalo uporabo mobilnih aplikacij za zmenke.

Po mnenju znanstvenikov v vsem tem ni nič presenetljivega. Dejstvo je, da v procesu izvajanja fizičnih vaj naši možgani proizvajajo snovi, kot sta serotonin in dopamin. So tako imenovani nevrotransmiterji - njihova proizvodnja izboljšuje naše čustveno stanje in pomaga povečati libido. Zato začnemo več pozornosti namenjati tistim, ki so v tem trenutku poleg nas, predvsem partnerjem v razredih in seveda trenerjem.

  "Športni" romani

  - Dokaj obetaven kraj za zmenke, še posebej, če moški in ženske trenirajo v bližini, vendar imajo takšni odnosi svoje specifike.

Najprej se odločite, zakaj potrebujete to poznanstvo. Dejstvo je, da telovadnico pogosto dojemajo kot analog bar ali klub, kjer iščejo povezave za eno noč. Prijatelj mi je na primer pripovedoval, kako je v telovadnici "ustrelil" telico, seksali, nakar se nista več videla. Če torej ne potrebujete le seksa, ampak tudi resnično zvezo, ne smete hiteti.

Spoznavanje "športnega" poznavanja je načeloma precej enostavno. Lahko na primer vprašate moškega, ki ga imate radi, da vam pomaga vezati vezalke, prinesti opremo. Vse to prispeva k zbliževanju.

Moškemu lahko dovolite, da vas povabi v kavarno ali se vozi v njegovem avtomobilu, vendar se ne smete takoj strinjati, da greste do njegove hiše "na skodelico kave" in še bolj ga povabite k sebi. Vse to boste dojeli popolnoma nedvoumno, in po nevihtni noči je povsem mogoče, da vas bo vaš "princ" komaj pozdravil ... Seks v slačilnici ali počivalnici je tudi možnost le za tiste, ki iščejo kratkoročne ljubezenske zadeve.

Če računate na nekaj več, poskusite najprej zbrati največjo količino informacij o "objektu". Lahko se izkaže, da je poročen ali svoboden. Je popolnoma svoboden ali nima stalnega odnosa? Potem lahko nadaljujete z napadom!

Pomembno je, da imate pogoste teme za pogovor. Seveda vas združuje ljubezen do športa, tako da se lahko pogovarjate o treningih, a prej ali slej bo teh tem zmanjkalo. Ugotovite, kakšen hobi ima v življenju, kaj počne, kaj ima rad ... In ne pozabite povedati o sebi vseeno v dozirani obliki, saj noben predstavnik močnejšega spola ne mara neskončnih ženskih klepetav.

Nič ni narobe, če ga prosite, da bi večerjali nekje skupaj. Vendar pa nobenega namigovanja o seksu! Zanimajo ga samo kot osebo. Vendar pa spogledovanje nikakor ni prepovedano. Ne bodite nepremagljiv, vendar ne poskušajte biti preveč dostopni. Mimogrede, če moškega zanima samo seks, boste to hitro razumeli.

Ne boli, če bi moškega pregledal. Vsaj prelomite ga prek družbenih omrežij. Navsezadnje lahko laže, da ni poročen zaradi svojega poklica in tako naprej. In manijaki lahko gredo tudi v telovadnice in lovijo potencialne žrtve. Torej je ob prvem zbliževanju priporočljivo vedeti vsaj njegovo ime, priimek, zakonski stan, poklic, kje živi ... Ne bodite leni, da občasno zagledate v njegov potni list - kaj pa, če sploh ni tak, za koga trdi, da je? Varnost je na prvem mestu!

Še bolje, če preden postanete njegova ljubica, srečate njegove prijatelje. Če se izkažejo za spodobne ljudi, potem je to vsaj nekaj zagotovila, da je isti.

  Namrščen trener!

Nekateri napačno negujejo iluzijo, da jih trener obravnava "na poseben način". Pravzaprav je lahko pozoren na vse svoje oddelke. In to ne pomeni, da se je zaljubil vate.

Poleg tega se številnim trenerjem resnično ne ljubi, da bi se "vrteli" z zanimivo mlado žensko. Toda vsi ne potrebujejo več kot to. Želite več? Poskusite vzpostaviti komunikacijo zunaj telovadnice, postanite zanj zanimivi ... Možno je tudi, da se vam zunaj sten telovadnice ne bo zdel tako zanimiv, poleg napolnjenih mišic pa nima ničesar "za dušo".

Če trener ves čas zavrti romane s strankami, boste zanj najverjetneje postali le še ena dogodivščina. Obstajajo tudi tisti, ki v bistvu ne začenjajo odnosov v službi. Toda včasih se "pravi oreh" lahko s pravim pristopom "razdeli". Vso srečo

Ta oseba vsak dan opaža vaš napredek in vas motivira, da se vključite vase. Ne zanemarja nobenega od vaših dosežkov in se vedno zraven nasmehne, ko se pojavite v dvorani. In včasih namerno delaš napake, tako da ima razlog, da se te dotakne s svojo močno roko. In končno z zadihanim dihom priznate sebi: "Obožujem fitnes trenerja ...".

Kaj storiti, če želite trenerja ali imate romantične občutke do njega? Niste edini, ki bi si zastavili to vprašanje - številna dekleta, ki se ukvarjajo s športom, so vsaj enkrat v življenju doživela globoko naklonjenost inštruktorju. Za nekatere je to le dodaten razlog, da gredo v telovadnico in plus vsakodnevni motivaciji, za nekoga pa prava čustvena drama. No, razmislimo zaporedno: kako močan je vaš občutek, ali se lahko trener zaljubi v stranko, ali bi morali pričakovati vzajemnost in kako se obnašati, če se zaljubite v fitnes inštruktorja?

Zaljubil sem se v fitnes trenerja. Kako močan je ta občutek?

Žal, najverjetneje vaše simpatije povzročajo ne toliko osebne lastnosti trenerja, kot fiziološke in psihološke značilnosti našega telesa, pa tudi ... marketinške tehnike!

• Včasih naše telo z nami igra čudne igre. Znanstveniki so ugotovili, da je velika večina deklet in žensk več kot polovica! - med športom in fitnesom so zelo navdušeni. In to sproži še eno zanimivo reakcijo v našem telesu. Na podlagi gradiva številnih poskusov je bilo dokazano, da če človek povzroči fiziološko reakcijo, ki ustreza določenim čustvom, potem jih bo dejansko začel doživljati. Recimo, preden se sreča z določenim dekletom, testnemu osebku damo injekcijo, ki pospeši bitje srca. Pogosti utripi srca med pogovorom z novim znancem lahko udeleženca mislijo, da ji je resnično všeč, čeprav v resnici to ni tako. Prav ta reakcija se zgodi pri nas na treningu: spolno vzburjenje, ki ga povzročajo fiziološki razlogi, se prenese na podobo trenerja, zaradi česar je privlačna za nas. Toda sestanek prestavite na drugo nastavitev - in predmet vaših sanj se vam ne bo več zdel tako zaželen.

• Naslednji premisleki se komu morda zdijo pretirani, toda brez njih bi bil naš članek nepopoln. Da, čeden, negovan moški s popolno postavo ne more, vendar ne izstopa v ozadju tistih, s katerimi se v vsakdanjem življenju najpogosteje srečujemo. Še več, njegov videz govori o ogromni rezervi odločnosti, saj v to telo vlagajo že več mesecev in let. Kaj pa kompetentnost, neprecenljivi nasveti, ki jih daje na treningu? Nedvomno se mu zdi, da je kroj nad vsakim moškim iz vašega kroga! A vseeno se splača iti z neba na zemljo: verjetno je ogromno drugih kompetentnih, namenskih ljudi, ki so zaljubljeni v svoje delo okrog sebe, samo, da jih njihova dejavnost ne naredi tako opazne. Zaljubiti se v fitnes trenerja, katerega rezultat je njegovo telo in uspehi njegovih učencev, je očitno vsem, seveda, enostavno in preprosto. Izgleda veliko bolj skromno, na primer nadarjeni zdravnik ali programer. Zato, ne glede na to, kako idealno se vam zdi trener, ob natančnejšem pregledu sploh ni supermen, ampak preprosto profesionalec na svojem področju.
• Zaljubil si se v trenerja v telovadnici in zdaj vsakič, ko opaziš, da do tebe ravna drugače kot z drugimi študenti. To bo pohvalo in celo tako dvoumno - kot želite, tako razumejte. To bo zelo čustveno pohvalo, brez vsake mere. Dotaknilo se bo nekako razburljivo ... Ne glede na to, kako težko je, je bolje, da rožna očala takoj odstranite. Pohvale in pohvale so nekaj, brez česar zelo kmalu ne boste več hodili na trening. Včasih začetniki "pregorijo", zmanjka jim motivacije in želje po igranju športa - tukaj je vaš trener in vas skuša razveseliti, vrže vam dodaten razlog, da greste v telovadnico. Na koncu je za vsak fitnes klub koristno, da se stranke zaljubijo v inštruktorje. Konec koncev, potem bodo vedno znova prihajali k svojemu ljubljenemu trenerju, pretok denarja, ki vstopa v klub, pa nikoli ne bo suh. Vedno se bodo našli oboževalci okoli najbolj priljubljenih trenerjev, ki na skrivaj vzdihujejo v slačilnici po treningu ... Ali želite biti med njimi? Ne? Nato bolje preusmerite svojo naklonjenost na nekoga drugega.

Kaj pa, če želite trenerja?

No, prepoznali ste vsaj tri, najverjetneje ne preveč globoke. Ampak še naprej doživljate ta občutek! Kaj storiti? Se borite zaljubiti se, spremeniti telovadnico, odvrči novo kupljeno letno člansko izkaznico? Pravzaprav imate različne možnosti.

• Če vam ljubezen prinaša le pozitivna čustva (ali večino) - vas navdihuje, pomaga premagovati lenobo, utrujenost, komplekse, spodbuja vas, da redno obiskujete telovadnico - potem se vam ni treba boriti proti njej. Prej ali slej se bo zaljubljenost izpraznila, a odlična atletska oblika bo ostala pri vas!
• Misel „Želim si fitnes trenerja!“ Vas ne moti in ali se ne bi radi malo spogledovali? No, tega vam nihče ne more prepovedati, vendar bodite pripravljeni na to, da morate spremeniti kraj zaposlitve. Verjetno ne boste želeli obiskati fitnes kluba, kjer deluje vaš bivši ljubimec. In ne priporočamo, da bi afere z inštruktorji spremenili v navado: fitnes klub je platforma za samorazvoj in ne večer poznanstev.
• Če veste, da ima vaš ljubimec dekle ali ženo, pomislite, kako se ji morda ne bo težko sprijazniti s tem, da napol gole punce vsak dan buljijo v svojo sorodno dušo. Prekiniti ljubezen nekoga drugega je vedno slaba ideja, in če si resnično želite imeti odnos, potem bo v telovadnici verjetno vsaj ena brezplačna, lepa in pametna stranka.

• V tem primeru, če plamen vaše strasti že preveč divja, lahko fitnes klub - kot pravijo, izven pogleda - spremenite iz uma. Ne pozabite le, da to ni panaceja in na novem mestu lahko spet položite oči na simpatičnega inštruktorja.
• Dvesto odstotkov ste prepričani, da je to resno. "Ljubim fitnes trenerja" je bistvo. Absolutno veste, da je zunaj telovadnice čudovita, očarljiva, inteligentna oseba, s katero imate poleg običajnih posvetnih tem za pogovor veliko skupnega. No, nihče ni rekel, da bi se fitnes trenerji morali zaobljubiti v celibatu. Vse je v vaših rokah: prenesite komunikacijo v sfero zunaj fitnes kluba, ponudite se, da greste ven, da navijate za tekmovanje, povabite svojega inštruktorja, da sedite nekje skupaj ... Če so vaši občutki res močni in medsebojni, ni pomembno, kje in pod kakšnimi pogoji ste se srečali .

Moda zdravega načina življenja je kondicijske inštruktorje naredila svojevrstne junake našega časa. Napihnjeni in lepi, včasih ne postanejo le vzor za fizično pripravljenost. GO.TUT.BY je od privlačnih trenerjev fitnesa izvedel, kako reagirajo na znake pozornosti obiskovalcev in ali na zmenek vabijo prijetne stranke ali stranke.

27-letni trener Dmitrij Solovejko je po treningu dirigent-vokalist, pred dvema letoma pa se je izpopolnjeval kot inštruktor telovadbe, saj je dokončal treninge. Danes k njemu hodijo na trening osamljeni mladi fantje in dekleta, pari in celo tašča z zetom. Po Soloveiko je treba inštruktorja pripraviti na dejstvo, da trening morda ne bo omejen na vaje. Nekatere stranke prihajajo ne samo zaradi prečrpanega telesa, ampak tudi zaradi človeške komunikacije.

- Med mojimi strankami so ločene ženske s prekomerno težo, ki pridejo k meni raje kot psiholog, obremenitev pa je le dodatek. Če svoje delo omejim na samo treniranje, bom izgubil stranko, «trdi Dmitrij. - Zame ni prepovedanih tem. Mladim fantom svetujemo, kako se obnašati s punco, če je ne pokliče. Ljudje so pripravljeni zaupati frizerjem, trenerjem in maserjem, da ne bodo povedali svojim prijateljem.

Obstajajo tisti, ki pridejo v dvorano z jasnim ciljem - najti partnerja. Pogosteje se ženske obnašajo tako: po besedah \u200b\u200bDmitrija je približno 30% vseh obiskovalcev. Večina moških je osredotočena na izboljšanje telesne pripravljenosti, da se zunaj telovadnice počuti bolj samozavestno.

- Praviloma je enostavno razumeti, zakaj je človek prišel v telovadnico. Na primer, plesalka, ki je že imela super telo, se je na mene prijavila na osebno lekcijo. Izkazalo se je, da me želi samo spoznati.

- Ena punca je napisala zelo odkrita sporočila. Zdelo se mi je, da je pijana, saj si deklica v svoji pravi misli komaj upa napisati takšne neumnosti. Običajno po takšnih sporočilih dekleta nehajo hoditi na trening: sram jih je, «pravi inštruktor.

Dmitrij je svoboden mladenič, zato v nadaljevanju komunikacije s stranko zunaj dvorane ne vidi ničesar kaznivega, če obstaja obojestranski interes. Njegova pogodba o zaposlitvi tega ne prepoveduje.

- Če lepa ženska pokaže zanimanje zame, potem včasih nisem proti osebnemu sestanku. Smo odrasli in svobodni ljudje, zakaj pa ne? Vendar se moramo spomniti: takoj ko začnete graditi osebne odnose z dekletom, vam bo nehala plačevati. Če bo še naprej treniral, je že brezplačno.

Dmitrij je videl primere, ko se je odnos trenerja in stranke končal v poroki. Kar zadeva oddelke, ki so že poročeni, inštruktor z njimi postavlja jasen okvir in je omejen izključno na delovna razmerja.

- Imam poročeno žensko, ki ima otroke. Izgleda neverjetno in, ne bom skrival, imamo medsebojno naklonjenost. Pogosto ponavlja: "Na treningu te sovražim, govedo. Ko se pogledam v ogledalo, te imam rad." A oba razumemo, da ne moremo preseči, če bi šli na kavo.

Dmitrij pojasnjuje: komunikacija z dekleti ni njegov glavni cilj, zato treninga ne smatra kot priložnost za fizični stik. Čeprav ugotavlja, da si nekateri kolegi dovolijo preveč.

- Dogaja se, da inštruktor začne stranko "šparati". Ne izogibam se taktilnemu stiku, vendar to počnem zelo previdno: komaj se dotaknem s prsti, za sekundo pritisnem na določene mišice, da stranka pravilno porazdeli obremenitev.

Pri izbiri inštruktorja Dmitrij Solovejko svetuje, naj se ne osredotočate na tla, temveč na svojo usposobljenost. Čeprav je treba upoštevati, da boste morali za učinkovit rezultat biti odkrit s predstavnikom nasprotnega spola.

- Dekleta naj trenerju povedo o menstrualnem ciklu, da bi izbrala prave obremenitve, nekaterim pa je nerodno, če bi to temo razpravljali z moškimi. Na nekaterih trenutkih trener res bolje razume stranko, tako kot se moški učitelj glasbe počuti lepše, kako se spreminja glas najstniških fantov, ker je sam šel skozi to.

Dmitrij Solovejko ne zanika, da je pomembno, da trenerji izgledajo dobro: mnogi gredo k lepemu in dobro izdelanemu inštruktorju bolj voljno.

- A čudno bi bilo sodelovati s strokovnjakom, ki ni primer kul fizične forme. Malo je verjetno, da bi šli na seminar "Kako zaslužiti milijon" osebi, ki vozi trolejbus, Dmitrij slepi ramenom.

Seveda pa inštruktor, ne glede na to, kako kul je, vedno ne more zanimati tistih, ki pridejo v telovadnico, da bi našli partnerja. Konec koncev so tudi drugi obiskovalci.

- Obstajajo dekleta, ki v telovadnico prihajajo skoraj gola (v odprtih vrhovih in super kratkih kratkih hlačah) in najučinkoviteje izvajajo vaje, ki dokazujejo telesno sposobnost. Ti se upognejo, praktično postanejo v "pasji pozi", kažejo zadnjice in dekolte, - deli trener. - Opazoval sem sliko, ko se je inštruktor približal takšnim obiskovalcem z vprašanjem, zakaj so v dvorani. Dekleta so mu odgovorila: "Prišli smo srečati fante in si napumpati rit." In potem se užalijo, da si fantje želijo hitre zveze od njih. Potem ne pokaži z vsem svojim videzom: "Želim seks!"

Stranke ne prejemajo pozornosti samo moški fitnes trenerji. GO.TUT.BY je od inštruktoric izvedel, ali se oddelki pogosto spogledujejo z njimi in kako inštruktorji sami reagirajo na to.

Osebni trener Anastasia Shchadinskaya   pravi, da se moški pogosto pogovarjajo s ženskimi strokovnjaki zaradi poznanstva, ne pa s kockami v tisku.

- Do prve resne obremenitve so skeptični do krhkih in simpatičnih trenerjev fitnesa. Moški nimajo pojma, kako bi jih lahko zavaroval ali izboljšal močno moško telo. Pogosto je glavni cilj tistih, ki se prijavljajo na pouk, ne telovaditi, ampak "voziti". Čeprav je med treningom pred mano stranka, ne moški ali ženska. Ne izogibam se taktilnemu stiku in ne razmišljam o razlikah med spoloma. Dogaja se, da se človek poškropi po komplimentih in šali, se spogleduje in ne dela rezultata. Nato razložim, da imam mladeniča, in tukaj želim svoj denar izdelovati kot trener.

Fitnes trener Margarita Gurtanova prav tako zavira poskuse vzpostavljanja tesne komunikacije:

- Vedno si prizadevam vzpostaviti stik s stranko, včasih se prepustim športnim temam in se pogovarjam o nečem 'levičarju'. A teme osebnega življenja in kakršne koli spolne zadeve so prepovedane, čeprav delovna pogodba ne vsebuje tabuja o osebnih odnosih s strankami. Seveda so bili primeri, ko so me mladi poskušali "lepiti". Zanje je telo fitnes inštruktorja simbol seksualnosti in privlačnosti. Ampak takšno komunikacijo zatiram v popku.

Če želite razumeti, kako se navezati na tovrstne odnose, morate razmisliti o prednostih in slabostih romantike s trenerjem.

Negativna stran

Odnosi s trenerjem bodo postali last vseh zaposlenih v fitnes centru, poleg tega pa tudi pogostih obiskovalcev. Za vašo izbranko je to skoraj romanca na delovnem mestu. Ne glede na to, kako preizkusite svoje občutke, se bo resnica slej ko prej pozdravila. Težko je ne opaziti zaljubljene ženske, ko žari od sreče v dobesednem pomenu besede. Pogledi, kretnje, pozornost do vaše osebe ne bodo ostale neopažene pri drugih deklicah, ki jih nadzira vaš trener. Najmanj, kar sledi, je zavist vaših tekmecev do čednega princa, še večje - mladenič bo imel težave s pritožbami zaradi slabega dela.

Še en minus je vaše ljubosumje. Težko je zgraditi odnos z moškim, ki je videti kot Apolon, če se počutite negotove. Pozornost je v tej fazi usmerjena v lasten videz in pomanjkljivosti v figuri. Prizadevali si boste, da boste postali boljši, če se boste prilagodili partnerju, to je le nepredvidljiva stvar. Danes se počutite utrujeni od treninga in veselja do izgube kilogramov, čez en mesec pa boste šli z glavo v diplomo, na primer, se boste pokvarili in postali boljši na živčni osnovi. Na prvi pogled, kakšne pritožbe so lahko do mladega moškega? Zrno resnice je v tem, da bo izbrani prvi to opazil in ne bo pozabil komentirati, medtem ko bo to storil neškodljivo in objektivno, kot vaš trener. To je sprejemanje tega dejstva težko za vsako dekle, saj je to udarec za njihov lastni ponos. V takih trenutkih divja fantazija in namesto da svojo energijo usmerite v figure, si začnete predstavljati pametna, seksi dekleta, ki svojo ljubljeno obkrožajo na delovnem mestu. Tam je prostor za neutemeljene žalitve, prepire in nabiranje nitkov, kar bo vašo romantiko morda končalo, žalostno in brezupno.

In še eno, ki ga je treba omeniti, so posamezne lastnosti značaja in vaš izbran. Lep trener bo kmalu postal predmet oboževanja za številne oboževalce. To vodi v dejstvo, da se bo moški spremenil v razvajenega, rahlo brezsrčnega "narcisa". Pogosto takšna "kopija" lahko roman zasuka ne z eno, ampak celo z dvema ali več oddelki.

Pozitivni vidiki afere s trenerjem

Romantika, ljubezen in krila za njo so tisto, kar dekle potrebuje, da izžareva svetlobo in se napolni s pozitivnimi čustvi.

Mladenič bo postal vaš osebni trener, doma lahko vadite v primernem času, kot možnost - dobite ugoden popust v telovadnici.

Zdrav in zdrav življenjski slog nikomur ni škodoval. Ob srečanju s trenerjem boste pridobili odlično motivacijo v obliki čednega, mišičastega moškega.

Lahko si ponosen nase. Naj bo vaš izbranec trener v telovadnici, vi pa boste postali njegov trener v postelji, če želite.

Če želite, da se vaša romanca razvije v močnejši in bolj zanesljiv odnos, bi si morala s partnerjem deliti delavnike in osebno življenje. Njegovo delo obravnavajte kot običajno dejavnost, nič boljše in nič slabše od drugih, brez zasliševanj, odvisnosti in injekcij ljubosumja. In vaš trener ali bolje rečeno vaš ljubljeni moški, ki je zraven vas, je priporočljivo pozabiti, da je inštruktor, in biti samo princ na belem konju.