Danes vam bom povedal, kako prenašati ljudi, ki jih sovražite in vas motijo. Pogosto smo obkroženi z ljudmi družbe, ki se jim ne moremo izogniti. Potem se moramo sprijazniti z njihovimi lastnostmi, ki nas jezijo. Zgodi se, da imajo prijatelji, žene ali možje, nam najbližji ljudje pomanjkljivosti, ki jih je težko prenašati.

Po eni strani imamo te ljudi radi in si želimo njihove družbe, po drugi strani pa se pogosto vedejo tako, da nam ni všeč. Kako se spoprijeti s svojim draženjem zaradi vedenja nekoga drugega, pomanjkljivosti drugih ljudi? O tem bomo razpravljali v tem članku.

Kdaj ne bi smeli zdržati?

Takoj bom rekel, da vam ne bom pomagal postati oportunisti, ki bodo dopuščali kakršne koli okoliščine in ljudi, ne da bi karkoli spremenili. Kljub temu je v nekaterih situacijah treba rešiti problem in ne iskati načinov, kako ubiti v sebi grenkobo in draženje, povezano z vedenjem ljudi.

Če je situacijo mogoče popraviti, jo je treba popraviti. Če je kolega nenehno nesramen do vas, je bolje, da se o tem pogovorite z njim, namesto da bi tiho zdržali. Če vas mož užali, morate poskusiti vplivati \u200b\u200bnanj, spremeniti njegovo vedenje, v skrajnih primerih, tako da postavite ultimat. Navsezadnje morate s to osebo živeti dolga leta, ali ne boste zdržali tistega, kar je težko prenašati?

Toda na žalost ne moremo vplivati \u200b\u200bna vse in nekatere stvari moramo prenašati. To so na primer nekatere pomanjkljivosti naših prijateljev, katerih prisotnost ne ustvarja velike težave, včasih pa nas jezi. To je drzno, neprijazno vedenje neznanci zunaj. To so nadležne navade vaših kolegov v službi, navad, ki se jih ne bodo znebili.

Zgodi pa se tudi, da težava ni samo v drugih ljudeh, ampak tudi v vas. Na primer, vaš kolega nagaja samo vam in nikomur drugemu, preprosto zato, ker ga sami ne marate ali mu zavidate ali ste preveč razdražljivi ali v njem ne vidite ničesar razen njegovih pomanjkljivosti ali pa ste preprosto vedno slabe volje.

Zgodi se, da je bolje težavo rešiti, kot pa jo prenašati. Toda včasih je pravi izhod pokazati strpnost do ljudi. V nekaterih primerih moramo spremeniti odnos do ljudi, da spremenimo draženje in jezo zaradi strpnosti in dobrohotnosti.

Vsekakor pa je v tistih situacijah, ko težave ni mogoče rešiti, bolje izkusiti pozitivna čustva ali vsaj ne doživljati negativnih čustev, kot pa se jeziti in sititi. Negativna čustva požirajo vašo moralno moč in omejujejo ter omejujejo vaš um.

In če nekaterih ljudi ne morete spremeniti ali se izogniti njihovi družbi, potem je bolje, da se naučite ne kvariti svojega razpoloženja z njihovo prisotnostjo in vedenjem, da se naučite trpeti. Bolje je, da ostanemo veseli in nemoteni kot pa jezni in razdraženi zaradi težav drugih ljudi.

Ljudje si predstavljajte kot preizkušnje.

Najprej bom spregovoril o tej metodi, saj mi zelo pomaga. Ko se počutim razdraženo zaradi dejanj nekoga, takoj začnem na ljudi razmišljati kot na izzive, kot na priložnost, da se česa naučim, razvijem svoje sposobnosti in se znebim pomanjkljivosti.

Če se soočate z nekom, ki vas jezi, uporabite to kot izgovor, da se naučite obvladati svojo jezo. Konec koncev se tega ne morete naučiti, ko te jeze ne čutite!

Komunikacijo s prijateljem, ki zasluži veliko več kot vi in \u200b\u200bsi dovoli takšne stroške, o katerih sploh ne pomislite, uporabite kot način, kako se spopasti s svojo zavistjo.

Če se zaradi stikov z nekaterimi osebami želite z njimi soočiti le v vročem prepiru, poskusite izvleči samo iz teh sestankov pozitivne izkušnje samokontrola in strpnost v odnosu do mnenj drugih.

Namesto, da bi se odnehali s svojimi občutki jeze in razdraženosti, jih poskusite analizirati, uresničiti in preprečiti. Naj vam srečanja z drugimi postanejo trening vaših sposobnosti!

Ne pozabite, da pogosto vir vaših čustev niso drugi ljudje, ampak vi sami. Negativni občutki se v vas ne porajajo samo zato, ker je druga oseba slaba in se obnaša neprimerno, ampak tudi zato, ker ji dovolite, da vas razjezi. Ni povsem pravilno trditi, da vas nekdo jezi s svojimi dejanji. Sami se jezite kot odgovor na dejanja nekoga drugega! Sami ste odgovorni za svoja čustva. (Toda to ne pomeni, da morate prenašati dejanja vsake osebe. Težava ni vedno samo v vas, kot sem že napisal.)

In ta čustva lahko nadzorujete.

Zato pri srečanju z ljudmi, do katerih čutite jezo, zavist, zamero, dejansko naletite na svoje notranje "demone".

Teh demonov ni mogoče premagati, ne da bi jih srečali.

Če dojemate neprijetne ljudi kot izzive, ki vam jih pošilja življenje in vam dajo priložnost, da postanete boljši, potem boste lažje potrpežljivi do takšnih ljudi. Navsezadnje na takšnih sestankih ne boste videli le še enega razloga za razočaranje, ampak priložnost, da delate na sebi in popravite lastne pomanjkljivosti, priložnost zase in ne za koga drugega!

In napolnila vas bo z voljo in motivacijo za strpnost.

Bodite iskreni

Nič ne izostri trenja med ljudmi, kot je tajnost, bližina v pogojih medsebojne napetosti. Poskusite, če je le mogoče, medsebojni problem medsebojnega nerazumevanja izpostaviti na skupni razpravi. Namigi in zahrbtna dejanja ne bodo nikoli dosegla tistega, kar lahko dosežete v iskrenem in konstruktivnem pogovoru.

Seveda tak pogovor zaradi socialnih omejitev ni vedno mogoč. Z mnogimi ljudmi ne morete prisrčno govoriti.

V svoji domišljiji lahko o osebi razmišljate tako slabo, kot želite. Toda po pogovoru z njim lahko pogosto ugotovite, da se njegova osebnost sploh ne ujema z vašimi idejami.

Odprt dialog bo pomagal dvema osebama, da se razumeta. Ko že govorimo o razumevanju ...

Poskusite razumeti druge ljudi

Če poskušate razumeti dejanja drugih ljudi, namesto da bi jih takoj kritizirali in obsodili, boste ugotovili, da so človekova dejanja naravne posledice njegovih misli, duševnega stanja in pogleda na svet.

To je precej očitna ideja, vendar se ustavimo na njej. Jezo in razočaranje običajno povzroča prepad nerazumevanja, in sicer dejstvo, da se ne morete postaviti na čelo druge osebe, zato se vam nekatera njegova dejanja zdijo nerazložljiva, podla in si zaslužijo obsojanje.

Predstavljajte si, da je starejša ženska v podzemni železnici nesramna do vas. Strinjam se, da se je zelo težko postaviti na njeno mesto, če niste nesramni. ostarela ženska... Lahko pa vsaj malo uganeš, kakšno je stanje take osebe.

Ljudje s starostjo razvijejo zdravstvene težave, ki škodujejo čustvenemu stanju. Ženska, ki je bila nesramna do vas, ves dan preživi v vrstah, kjer komunicira z ljudmi, ki so enako nezadovoljni s svojim življenjem.

Najverjetneje v njenem življenju obstajajo nekatere druge težave, tako kot drugi ljudje, le da jo je zaradi starosti težje abstrahirati. Njen um se ne zaveda več razlike med dobrim in slabim. Ne zna se zavedati svojih čustev in svoje draženje in nezadovoljstvo prenaša na druge ljudi. Misli, da ji drugi ljudje neomejeno spoštujejo le zaradi starosti.

Če poskušate sogovornika še malo razumeti, boste spoznali dve stvari.

Prvič, njegova jeza in jeza sta logični posledici njega samega. To še ne pomeni, da so strogo posledica vaših dejanj. Njihov vir je veliko notranje funkcije ta oseba... Hkrati ta oseba sama meni, da so njegova dejanja pravilna in poštena! V njih ne vidi podlosti in zlobe.

To počne ne zato, ker je nekakšen hudoben ali hudoben, ampak iz številnih razlogov! Dejanja vsake osebe imajo svoje notranji razlogi! In če so ti razlogi vsaj malo prisotni, bomo deležni manj jeze, kot če dejanja drugih ljudi dojemamo ločeno, ločeno od razlogov, ki jih določajo.

V takem kontekstu to dejanje ne bo podlo, temveč bolj naravno. In takšna dejanja je veliko lažje prenašati.

Drugič, lažje se boste postavili na čelo sogovornika in zaradi tega pokazali več razumevanja v odnosu do njega. In če se začnete vživljati v osebo, jo čutite, razumete, da lahko sami doživite to, kar doživlja on, potem bo vaša jeza in zamera izginila.

Ja, nisi starkaa se niste nikoli jezili na prazno? Vas stres v službi ni nikoli izzval, da bi svojo jezo izpuščali drugim? Nikoli niste bili trmasti in niste priznali lastne krivde, ki se je zgodila?

Morda v vašem primeru draženje ni nikoli doseglo takšne meje (čeprav kdo ve), a vseeno ste verjetno doživeli kaj podobnega. Zato lahko to razumete. Ko se spomnite, da ste tudi sami doživljali takšna čustva, se zavedate, da niste idealni in da je tudi vedenje, ki ga obsojate, značilno za vas, čeprav morda ne v tako akutni obliki.

Zelo pogosto imajo ljudje, ki kritizirajo druge zaradi njihovih pomanjkljivosti, podobne pomanjkljivosti tudi sami.

Zato, preden vas razjezijo dejanja drugih, poskusite človeka razumeti in se postaviti na njegovo mesto. Pomislite, ali se še niste nikoli obnašali na podoben način?

Ko sem že govoril o razlogih, ki določajo vedenje, nisem hotel reči, da ljudje niso nič krivi, saj njihova dejanja vedno narekuje stanje njihove psihe. Nasprotno, stalim na stališču, da je človek sam odgovoren za svoja dejanja. V tem trenutku sem govoril izključno o razumevanju motivov, o empatiji in ne o tem, da bi od nekoga odstranili odgovornost.

Pristopite k ljudem s smislom za humor

Opazil sem, kako zelo se je spremenilo moje dojemanje pomanjkljivosti nekaterih ljudi, ki jih poznam že dolgo. Če so me prej dražili in celo razjezili, sem zdaj z njimi začel ravnati prijazno in s humorjem.

Bil sem zelo vesel takšne spremembe v sebi, saj sem čutil, da zaradi tega nisem padel v jezo in obdržal svoje dobro razpoloženje in dobre volje. To je veliko boljše kot biti jezen!

Zato zdaj skušam do pomanjkljivosti drugih ravnati v dobrem smehu. Ko govorim o tem, da ljudem pristopim s humorjem, mislim na prijazno, rahlo popustljivo naklonjenost in ne na zaničljivo in arogantno posmehovanje.

Včasih sem sovražil hvalevredne pravice drugih. Pomislil sem: "kaj si misli sam, kaj si dovoli." In zdaj mi isti ljudje dajejo le pozitivna čustva. Z užitkom jih gledam, njihove pravice hvalisanja jemljem bolj kot smešno kakovost kot nadležno napako. In občutki, ki se mi porajajo, bolj spominjajo na naklonjenost do vedenja otroka kot na frustracije.

Opazite, kako ljudje so v svojih slabostih smešni in nekoliko smešni. Opazite, da ste tudi sami lahko smešni in smešni. Poiščite razlog za humor, ne zamero.

Ne opustite se kritik

Iz lastnih izkušenj vem, da se lahko kritiziranje drugih zelo zanese. Naš nepopolni um najde nekaj skrivnega užitka v neskončnem obtoževanju drugih ljudi in razpravljanju o njihovih pomanjkljivostih. Običajno iščemo izgovor, da si rečemo, da so drugi nekako slabši od nas.

Če se zanesete s kritiko drugih, njihovimi pomanjkljivostmi, potem se bodo ljudje za vas spremenili v pomanjkljive sprehode. Če dolgo gledate na slabe človeške plati, potem bodo za vas pridobile grandiozne razsežnosti in za njimi ne boste opazili nič dobrega.

Nehajte kritizirati, "umivati \u200b\u200bkosti", ogovarjati za hrbtom in spletti spletke. Ne boste srečnejši!

Opazite vse dobre stvari v ljudeh!

Pomagali boste biti mirnejši, bolj harmonični, veseli in posledično tudi bolj strpni do ljudi.

Slavna zapoved »ljubi bližnjega« je zame visoko duhovno vodilo. In želim, da vam bo tako, ne glede na vero. Ni se enostavno zaljubiti v ljudi. Ljubezen do bližnjega je treba gojiti in razvijati v sebi za dolgo časa... In vir te ljubezni ne bodo drugi ljudje, ampak vi sami. Ko boste, se bodo ti občutki začeli projicirati na celoten zunanji svet!

Zaključek

Na koncu bi rad še enkrat povedal, da vam ni treba trpeti nobenih okoliščin. Če situacije ni mogoče dopustiti, jo poskusite rešiti. Konkretno ciljajte na reševanje problema, ne na frustracije ali žalitve.

Poskusite najprej spremeniti okoliščine in šele nato nekomu nekaj dokazati. Če vas kdo žali pri delu, osredotočite svoja prizadevanja na to, da se to ne bi ponovilo, namesto da bi se maščeval kršitelju in zaostrili konflikt.

Bodite mirni, ne dovolite, da jeza nekoga drugega spodbuja jezo in druge. negativna čustva v sebi. Ne dovolite, da se naključni ljudje odločijo, kakšno bo vaše razpoloženje.

Poiščite učinkovite načine za reševanje konfliktov. Težave z drugimi ljudmi je mogoče rešiti z vplivanjem na druge ljudi, jih ignorirati ali izključiti iz svojega življenja ali pa težavo odpraviti pri sebi.

Poleg tega, da "samo zdrži", obstaja več možnosti. Katerega izbrati, se sami odločite glede na svoje izkušnje, razum in intuicijo. Glavna stvar je manj občutkov. Bodite konstruktivni, ne čustveni. In potem vam bo vaš um povedal pravilno odločitev.

Morda se vsak od nas ima za popolnoma samozadostno osebo, na katero ne vplivajo nobeni zunanji vplivi. A to še zdaleč ni tako. Vsi smo do neke mere odvisni od svojega neposrednega okolja, kar neizogibno vpliva na oblikovanje naših ciljev, načrtov in namenov.

Zdi se, da je vpliv ljudi okoli nas nekakšna danost, ki jo je treba vedno upoštevati. Ne moremo biti popolnoma neodvisni od drugih, ignorirati njihove želje in ocene.

Cinizem je neprijeten način povedati resnico.
Lillian Hellman

Zastavljamo vprašanja

Zato bi moral vsak človek zastaviti številna pomembna vprašanja: "S kom preživim večino svojega časa?", "Kako se ti ljudje obnašajo do mene?" resnično pomoč ali pa samo razsipajo obljube? "," Kakšno korist lahko dobim od komunikacije z ljudmi okoli sebe? " itd.

Analizirajte ...

Po odgovoru na ta vprašanja analizirajte čas, ki ga porabite za posamezno poznanstvo. Je dovolj konstruktiven in koristen za vas? Morda boste prišli do nasprotnega zaključka.

• Razmislite, kako vsaka oseba v vašem življenju vpliva na vas.
• Kaj vam je priporočil, da se učite in berete?
• Katere kraje ste priporočili za obisk?
• Kako je vplival na vaše misli in razpoloženje?
• Kaj vas je spodbudilo k razmišljanju?

Po izvedbi takšne mini analize vam bo marsikaj postalo jasno. Ugotovili boste lahko, kdo je vaš pomočnik in kdo, nasprotno, v vašem življenju ne igra nobene pozitivne vloge. Najti med prijatelji / znanci tiste ljudi, ki lahko ovirajo ali že ovirajo vašega osebna rast, se jih znebite. Če želite to narediti, se ne smete zateči k nobenim radikalnim ukrepom - samo spremenite svoje okolje. To se tudi splača narediti, ker vam bo nov (ugoden) družabni krog zagotovo dodal navdih, ki vas bo potisnil k novim podvigom in dosežkom. Sami boste presenečeni, kako se bo vaše življenje spremenilo!

Nekateri znanci škodljivo vplivajo na našo samopodobo in položaj v življenju, spodkopavajo vero v lastne moči in s tem bistveno zavirajo razvoj kot oseba. Zavrnite kakršno koli komunikacijo s takimi osebami. Ne bojte se potegniti določene meje med seboj in takšnimi ljudmi, pri tem pa zmanjšati ali popolnoma zanikati kakršne koli neugodne za vas stike.

Ne pozabite, da je bolje, da večerjate sami, kot da se vključite v pogovor, ki vam je neprijeten in ga podpirate zgolj iz vljudnosti. Bolje je, da zavrnete srečanje z nekom, ki samo zapravlja vaš čas. Bolje je, da pogovor premaknete na drugo temo, če vas to moti in pušča za seboj negativni pookus. Recite odločno "ne!" tiste ljudi in zadeve, s katerimi nočete imeti ničesar skupnega. Seveda se lahko zaradi tega znajdete tako ostro in morda nekoliko cinično, vendar je veliko bolj pomembno, da ste zdaj strogi, kot pa da bi kasneje obžalovali zapravljeni čas.

Zapri ljudi

Tako se zgodi, da tudi naši bližnji (starši, sorodniki) tvorijo napačno okolje, iz katerega se jih ne moremo znebiti in jih izbrisati iz svojega življenja. Kaj storiti v tem primeru? Sprejmi jih takšne, kot so. Pri vsaki osebi lahko najdete pozitivno plat, nekatere lastnosti, ki bodo v vas zagotovo vzbudile občudovanje in na nek način nekako zgladile negativni splošni vtis o takšni osebi. Ne pozabite: ljudje se lahko spremenijo in morda boste resnično postali boljši, če verjamete in podpirate ljudi, ki vas zanimajo.

Kaj storiti?

Začnite spoznavati ljudi, ki zasledujejo cilje, podobne vašim, in imajo podoben življenjski položaj. Vzemite primer tistih, ki so v življenju nekaj dosegli - naj vam služijo dodatni vir navdih! Posodobljen družabni krog vam bo pomagal premagati običajno omejeno razmišljanje, zastarele vzorce vedenja, s čimer boste svoje življenje prenesli na novo, višjo raven kakovosti.

Upoštevajte, da pravi ljudje niso nujno super uspešni, premožni in visoko uvrščeni posamezniki. To so najprej ljudje z razvitim notranjim svetom, ki lahko nekako obogatijo naše življenje, tako da vanj vnesejo sveže misli in ideje.

Včasih nekoga ne maramo iz popolnoma subjektivnih razlogov - lahko je to ton glasu, videz ali vonj. A včasih se človek, komunikaciji s katerim se je nemogoče izogniti, res ne obnaša najbolj dostojanstveno. In v tem primeru je glavna stvar, da se ne spustimo na njegovo raven. Po eni strani je to zelo težko narediti, saj med pogovorom ljudje pogosto nezavedno kopirajo način sogovornikovega pogovora.

Nikoli se ne prepirajte z norcem - ljudje morda ne bodo opazili razlike med vami.

Ko gre za negativna čustva, se lahko zelo težko umirite. Najenostavnejši primer je, ko so nesramni pri prevozu - strašno težko se je zadržati in ne biti nesramen v odgovor. Vedno si je treba zapomniti, da morate z ljudmi komunicirati tako, kot bi želeli, da komunicirajo z vami. In nihče ne mara nesramnega in drznega.

Bodite odprti za spremembe

Na prvem sestanku ne smete lepiti etiket v stilu: "Ta oseba mi je neprijetna, ne želim nadaljevati komunikacije z njo." Vsi nismo razpoloženi, preutrujeni ali se počutimo slabo. Morda boste naslednjič, ko se boste srečali, svoje mnenje o osebi spremenili v diametralno nasprotno. Ljudje se spreminjajo in vsak bi moral imeti vedno drugo priložnost.

Nič osebnega

Kaj mislimo o nekom ali nekdo misli o nas - vse to je subjektivno in ne objektivno mnenje. Nikogar ne morejo oboževati vsi. Takšni ljudje bodo vedno imeli enako število sovražnikov kot oboževalci. Zato vsakič, ko pomislite, da vas nekdo ne mara, ne smete misliti, da vas oseba sovraži, pika. Ste morda preprosto premalo komunicirali? In ta občutek ni prav prijeten in očitno ne pomaga do produktivne komunikacije, ampak vse poslabša.

Na enak način je morda tisti, ki vas trese v kolenih in trenutno sedi na poslovnem sestanku pred vami, lahko za koga drugega zelo prijeten in prisrčen. In preprosto ne poznate njegovih prijetnih strani. Zato svoje mnenje hranimo zase in se trudimo, da to ne vpliva na rezultat poslovnega sestanka. Nihče vas ne sprijazni, kajne?

Naj vam šale in šale oglušijo ušesa

To je eden najtežjih trenutkov - pravilno se odzvati na šalo ali ignorirati šalo. Vsi imamo različne ideje o tem, kaj je smešno in kaj ne zelo smešno. Če se komu zdi ena šala popolnoma neškodljiva, potem je za drugega lahko skoraj usodna žalitev. In včasih te človek namerno poskuša razjeziti s svojimi šalami. Zakaj bi se prepustili provokacijam in se sklonili na njegovo raven? Pametneje je samo molčati.

Poskusite govoriti mirno in držite pod nadzorom svojo mimiko in kretnje.

Veliko bolj pomembno ni KAJ praviš, ampak KAKO rečeš. Ko rečete, da ste popolnoma mirni, a hkrati skoraj kričite, vam nihče ne bo nikoli verjel. Prav tako bo človek z izrazom vašega obraza zlahka opazil nenaklonjenost do njega. Mirni ton glasu, pazite na roke in noge (da se ne prekrižate) in poskušajte ohraniti izraz na obrazu Pockerfacea.

Naučite se aktivnega poslušanja

Če ste že ugotovili, da vam je oseba neprijetna, se na to ne osredotočajte in si te misli ne premikajte znova in znova. Namesto da nenehno razmišljate o negativnem, je bolje, da pozorno poslušate, kaj vam govorijo. Če se osredotočite na bistvo pogovora, lahko hitro razumete, kaj natančno želite od vas, in hitro končate to neprijetno komunikacijo.

Spremljajte čas

Čas je eden najbolj omejenih človeških virov.

Namesto tega gre za to, kako se obnašati, da nekoga ne motimo. Čas je eden najbolj omejenih človeških virov. Seveda je za vsakogar, ne glede na status in količino denarja. Zato je strašno moteče, če si človek prisili, da čaka brez očitnega razloga, ampak preprosto zato, da se zdi pomemben. Imejte to v mislih in naj vas ljudje ne čakajo in zapravijo vašega najdragocenejšega vira.

Ko komunicirate z osebo, ne pozabite, da lahko samo vi nadzorujete svoje vedenje. In rezultat vašega pogovora je odvisen od tega. Da, včasih ne moremo izbrati sogovornika ali partnerja, lahko pa se odločimo, kako se bomo obnašali.

Omejevanje svojega družbenega kroga samo na bližnje ljudi in prijatelje ne bo delovalo. Vsak dan moraš stopiti v stik različni ljudje, med njimi pa so odkrito neprijetni.

Naučiti se moramo graditi komunikacijo s takimi ljudmi. Kako ravnati neprijetna oseba?

Ugotovite razlog za neskladje

Je oseba do vas nesramna, vas brez razloga kritizira, komentira ali pa je vaše gnus posledica nekaterih drugih njegovih osebnih lastnosti?

Zelo pogosto ljudje niso všeč samo zato, ker so odraz lastnih napak.

Oseba morda ne bo razumela, da je njeno vedenje za vas neprijetno. Lahko mu poveste o tem, vendar pravilno, in ne bodite osebni.

Omejite komunikacijo

Večina preprosta možnost omejiti komunikacijo z neprijetno osebo pomeni manj srečevati se z njo. Če je to kolega, organizirajte svoje delo tako, da ga boste redkeje videli in se manj pogovarjali.

Komunikacija naj bo omejena samo na poslovna vprašanja. Če vas druga oseba skuša vleči v konflikt, potem vljudno in mirno vrnite pogovor na delovno temo.

Ko vas moti sorodnik oz tesna oseba, stikov ni vedno mogoče čim bolj zmanjšati na minimum. Pogovorite se z njim - morda ima njegovo vedenje svoj razlog, povsem razložljiv in prepričljiv. Pogosto je do slabega odnosa nedokončan konflikt, na katerega ste pozabili.

Uporabite humor

Predstavljajte si kršitelja kot prašiča s pujskom ali Čeburaško. Na njegove napade ne odgovarjajte z žaljivimi šalami, ki bodo pomagale zmanjšati intenzivnost konflikta in ga prenesti na drugo ravnino.

Usmili se osebe, ki ti je neprijetna, saj ji je tako težko in težko živeti v nenehnih prepirih, sporih in konfliktih.

Ne potopite se na nivo nasprotnika

Na agresijo ali hvalisanje se ni treba odzivati. Vaše glavno orožje je zadrževanje in dostojanstvo. Dajte mu presenečenje, iskren kompliment in poskusite najti v njem pozitivne lastnosti... Ne dovolite, da vas izzovejo. Še vedno boste izgubili v soočanju s profesionalnim svinjarom in neprijeten občutek bo ostal.

Kako se obnašati z neprijetno osebo - ustavite pogovor, če vas vleče škandal, izjavi, da na tak način ne želite komunicirati. Bodite uravnoteženi in samozavestni, ne pozabite na svoje zasluge.

Skript zaženite sami: poiščite vzajemni jezik s svojim nasprotnikom ga z duhovito pripombo vrzite v zmedo ali preprosto odidite - odločite se sami.

Video: Kako se obvladati z neprijetno osebo

Več člankov na temo:

Vsi vedo, kaj je to konfliktne situacije in prepiri se pojavljajo nenehno in povsod: doma, v službi, na ulici. V procesu konflikta se negativna čustva izlijejo v človeka ...

Za nekoga, ki zna komunicirati enostavno in naravno in je zanimiv pogovornik, je veliko lažje iti skozi življenje. Vesel in šarmanten človek si zaželi, da bi ga znova srečal ...

Sosedje so eden glavnih dejavnikov za uspešno življenje v hiši ali stanovanju. Sosedje vam bodo vedno prišli prav. Če greste kam na službeno potovanje ali na dopust, kdo bo poskrbel za ...

Ko človek pride v novo ekipo, gre na razgovor, pogovor s kolegi ali drug sestanek, praviloma želi doseči rezultat, ki ga potrebuje. Kako to doseči? ..

V otroštvu, mladosti in celo v odrasli dobi lahko oseba pogosto postane posmeh in napadi. Ima kakršno koli razliko od drugih, na primer odvečna teža ali zelo visok ...

Najprej poskusimo ugotoviti razloge za vaše draženje. Zakaj ta ali ona oseba vzbuja negativna čustva in včasih iskreno razjezi. In skupaj s psihologom se bomo naučili, kako se pravilno odzivati \u200b\u200bna dražljaje.

Zakaj nas nekateri motijo?

Presenečeni boste, a ponavadi nas jezijo ljudje, ki imajo lastnosti, ki jih imamo tudi mi sami. Na primer, na splošno se težko razumete z ljudmi. Sčasoma so se pridružili ekipi, se ločili od kolegov in postali komunikativna oseba. Potem pa se je v ekipi pojavil novinec, ki se tako kot nekoč vseh izogiba, malo govori in v kuhinji ne deli intimnih skrivnosti. Ta oseba vas začne dražiti, ker ste ji zelo podobni. Ampak tega nočeš videti.

Drugače nas jezijo ljudje, ki se obnašajo tako, kot si ne moremo privoščiti. Na primer, nikoli ne zamujate in vedno pridete tudi nekaj minut prej. In zelo te jezi tvoj prijatelj, ki se nenehno zadržuje 5-10 minut. Da, tukaj počne napačno stvar, vendar vas začne motiti ne zato, ker je tako vzgojena, ampak zato, ker si ne morete privoščiti zamude! Poleg tega si ne morete privoščiti, da pridete pravočasno, in še enkrat ste prišli 3 minute prej!

Kako ravnati z ljudmi, ki vas motijo

Razumejte, kaj je v vaši moči in kaj ne. Ko ste blizu osebe, ki vas moti, ali če se z njo pogovarjate po telefonu, ne pozabite: v tem trenutku ne morete ničesar spremeniti! Namesto da bi doživljali negativna čustva in se zastrupili, sprejmite, da ste nemočni, osebe ne boste spremenili.

Toda kaj lahko spremenite, saj je to vaš odnos do njega! Naučite se nadzorovati svoja čustva, globoko vdihnite in se preprosto vprašajte: "Ali je ta oseba vredna izkušenj, ki jih doživljate zdaj?" Izdihnite, nasmehnite se sami sebi in nadaljujte komunikacijo v popolni mirnosti in brezbrižnosti.

Na primer, med novim sestankom z dražilcem recite: »Danes imamo poslovni pogovor o načrtih za naslednje četrtletje. Prosim vas, da spregovorite o tej temi in obdržite nadzor! Zame so šale v mojo smer in drzni komentarji nesprejemljivi! " In ni treba razlagati, zakaj je nekaj za vas nesprejemljivo in kaj se bo zgodilo, če oseba prestopi mejo. Ta stavek mora ostati neizrečen. Tako boste svojemu kršitelju jasno dali vedeti, da so šale z vami slabe, ste resni pri svojem delu in tudi, da ste tu vi glavni in da ste vi tisti, ki določa pravila igre!

Neugodno osebo prezrite

Prvič, nič ni tako nadležno kot ignoriranje! Bi radi nagajali svojemu kršitelju? Prezri! Drugič, jasno poveste, da vam ni mar za vaš dražljaj, vsi njegovi poskusi, da vam pokvari razpoloženje, ne bodo okronani z uspehom! To je eno najbolj učinkovite načine, zahvaljujoč kateri vam ne samo uspe preprečiti zahrbtni načrt vašega dražilca, temveč se ga tudi dolgo znebite!

Naučite se filtrirati povedano

Ste bili užaljeni, če ste slabo govorili o vas? Kaj ta oseba pravi o drugih? Morda to počne z vsemi, ali je le vzgojen in neljubazen svinjar? Zakaj bi potem bili nanj sploh pozorni in se vklopili kot odgovor na njegove provokacije? Vas je nekdo začel motiti? Vprašajte, kaj si drugi mislijo o njem. Če ima veliko ljudi enako mnenje o njem, potem ste le ena izmed številnih žrtev, s katerimi si človek želi igrati svojo bolno igro!

Delajte na sebi

Najpomembnejša točka. Na začetku članka smo govorili o tem, da nas motijo \u200b\u200bljudje, ki so bodisi naše kopije bodisi delamo tisto, česar si ne moremo privoščiti! No potem! Potem je izhod očiten.

Vzemite si čas, vzemite pero in papir ter zapišite, kaj vas točno moti pri določeni osebi. Nato si zastavite vprašanje, ali imate enake lastnosti? Iskreno! Ko prepoznate splošne lastnosti, pripravite načrt, da se jih znebite.

Če vas moti nekdo, ki počne stvari, ki si jih ne morete privoščiti, si začnite to dovoliti! Ne zahtevam zamude! Če pa veste, da oseba zamuja, ne hitite z njo! Samo zavedite se, da bo ta oseba prišla vsaj 5 minut kasneje, kar pomeni, da boste morda v istem obdobju zamujali!

In če se bo to ponavljalo znova in znova, opozorite, da vam ni všeč, in prosite, da si beležite čas.

psiholog Vlada Bereznyanskaya