La plupart des étudiants ressentent du stress avant l'examen, étant dans une situation de peur ou d'anxiété constante. Que leur arrive-t-il dans ce cas ?
Le stress constant affaiblit le système immunitaire, la pression artérielle augmente, le gros muscle cardiaque se contracte. Parallèlement à la mémoire à long terme, la mémoire à court terme souffre également, la vision se détériore.
Les exercices de relaxation peuvent être utilisés pour "reconnaître", réduire le niveau de tension, surmonter le stress et éventuellement réduire et annuler celui existant.
Cette formation est conçue pour 40-45 minutes
Objectif : soulager le stress émotionnel et l'anxiété des étudiants avant les examens.

La formation initie les étudiants aux notions de « tolérance », « personnalité tolérante ». Contribue à l'acquisition de l'expérience de la communication tolérante. Une variété de formes et de méthodes de travail sont utilisées, qui sont très populaires auprès des étudiants de tout âge.

Le public ciblé: pour psychologue

L'objectif principal de ce programme est d'aider les enfants à s'adapter à l'école, ce qui signifie notamment le développement de la régulation émotionnelle du comportement des enfants, la prévention et la réduction de l'anxiété, l'augmentation de la confiance en soi, le développement des processus cognitifs, etc. Les cours sont construits sous une forme accessible et intéressante pour les enfants. À la fin du programme de 10 séances que j'ai développé, les enfants devraient avoir maîtrisé les compétences de communication de base associées à l'expérience des émotions de base et qualités personnelles la personne. Il devient plus facile pour eux de communiquer avec leurs pairs, il leur est plus facile d'exprimer leurs sentiments et de mieux comprendre les sentiments des autres. Ils développent caractéristiques positives caractère (confiance, honnêteté, courage, gentillesse, etc.). Le niveau de développement des processus cognitifs augmente.

Public cible : pour un psychologue

Le programme de prévention vise à surmonter les problèmes de développement personnel, autodétermination, adaptation dans l'environnement social et éducatif des élèves de la 1re à la 4e année.
Le travail avec la conscience de soi d'un jeune étudiant devrait être construit à travers des activités pratiques passionnantes basées sur l'activation de l'indépendance et de la réflexion, estime l'auteur du programme. C'est le reflet cohérent des actions et des activités qui est le principal moyen d'autodétermination. Il est important d'aider l'enfant à se forger son propre point de vue basé sur la moralité, le respect de lui-même et du monde qui l'entoure.

Public cible : pour un psychologue

Selon les résultats d'études mentales répétées sur l'état émotionnel des enfants à l'école (test de Phillips), l'un des principaux facteurs qui affecte négativement le développement de la santé mentale et la personnalité des élèves a été identifié. C'est la peur de l'expression de soi. Au cours de l'enquête, les enfants admettent leur réticence à démontrer leurs capacités, leurs capacités, parce que. ils ont peur de l'évaluation négative des autres, peur d'être incompris, ridiculisés. Ces enfants doivent souvent apporter des solutions standard à des situations, des problèmes, éviter les leurs, non moins corrects et intéressants, s'éloigner de l'originalité et de l'inhabituel, penser «modèle», se concentrer sur l'opinion de la majorité ou personnes importantes, vivre avec "regarder en arrière". En conséquence, l'anxiété se développe chez les enfants, qui peuvent ensuite se consolider et se transformer en une forme névrotique. Les enfants souffrant d'anxiété en raison de ce facteur éprouvent des difficultés de communication, les résultats de leurs activités sont généralement insuffisants par rapport à leurs capacités, faibles. Au fil du temps, un conflit interne surgit qui entrave le développement de la personnalité dans son ensemble.
L'objectif du programme : abaisser le seuil émotions négatives l'expression de soi par la créativité.

Une classe conviviale est le rêve de tout enseignant, enfant, parent. Il est très facile à mettre en œuvre. Un travail doit être fait pour que chaque enfant de l'équipe des enfants se sente comme une personne demandée, ressente un confort psychologique de son séjour ici et reçoive le soutien nécessaire de ses camarades.

Chaque enseignant sait de sa propre expérience que d'année en année, le nombre d'enfants ayant divers problèmes de comportement, dans la capacité d'établir des relations avec des camarades, de trouver une issue digne de toute situation augmente. Il n'est possible d'aider ces enfants qu'en appliquant diverses méthodes adéquates pour influencer l'équipe dans son ensemble et chaque élève individuellement.

Les psychologues-chercheurs soutiennent de manière convaincante que la présence de qualités de santé psychologique devient souvent une base plus solide pour une longue et vie active qu'une préoccupation directe uniquement pour santé physique. Cela signifie que l'activité de l'enfant psychologue pratique devrait viser à développer chez l'enfant des compétences et des habitudes utiles qui contribuent à une adaptation réussie dans la société et à un développement productif au profit de lui-même et de la société.

Le plus jeune étudiant est encore à ce stade de transition où l'intérieur s'acquiert le mieux par l'extérieur et sort d'abord par l'action.

Nous proposons un système de jeux qui peut être animé par un enseignant ou un psychologue. Dans l'une des leçons, 10 à 15 minutes doivent être allouées pour jouer avec les enfants. Il est important que cela devienne un système et ne soit pas utilisé occasionnellement. Si l'enseignant considère ce type de travail obligatoire et nécessaire, l'organise correctement, alors cette activité conjointe fera en sorte que chaque enfant se retrouve dans une situation de réussite, ce qui réduit le stress psychologique, augmente l'estime de soi et améliore l'humeur.

Comme le montre la pratique, les enfants aiment beaucoup ces minutes de jeu, ils les attendent, ils sont capables de faire un effort sur eux-mêmes pendant les cours et les pauses afin de les rapprocher et de ne pas rater la leçon souhaitée. Avec une organisation décente des cours, après 2-3 semaines, les enfants réagissent plus calmement aux situations qui se présentent en classe, se comportent de manière plus sereine, équilibrée, ont un meilleur contact avec leurs camarades pour résoudre un problème pédagogique ou psychologique spécifique. Ainsi, la tolérance est élevée chez les enfants, base nécessaire à la construction de toute relation dans la vie de tous les jours.

Leçon numéro 1.

Des jeux qui préparent les enfants à activités conjointes et communiquer.

Jeu s'il vous plaît. Les enfants sont à leur place. L'enseignant nomme une action que les enfants ne doivent effectuer que si le mot « s'il vous plaît » est prononcé (par exemple : « S'il vous plaît, levez la main », etc.).

Jeu "Nom affectueux". Les enfants se tiennent en cercle. L'hôte propose de se rappeler comment il est affectueusement appelé à la maison. Ensuite, il propose de se lancer la balle et celui à qui la balle frappe appelle son nom affectueux. Après que tout le monde a appelé son nom, la balle est lancée dans la direction opposée. En même temps, vous devez vous rappeler et nommer le nom affectueux de la personne à qui vous lancez la balle.

Leçon numéro 2. Autosuffisance.

Jeu "Je peux le faire". L'animateur propose aux enfants différentes situations. Celui qui pense pouvoir gérer la situation lève les deux mains, et celui qui ne connaît pas la sortie cache ses mains derrière son dos.

Discussion. Les enfants racontent comment ils vont se comporter. Si l'option proposée est approuvée par la majorité des enfants, vous devez mettre la puce dans la case "Je l'ai fait".

Leçon numéro 3. Les pensées contrôlent les actions.

Jeu "Je suis fort". L'animateur invite les enfants à vérifier comment les mots et les pensées affectent l'état d'une personne. Il s'approche de chaque enfant à tour de rôle et lui demande de tendre la main vers l'avant. Puis il essaie d'abaisser la main de l'enfant en appuyant dessus d'en haut. L'enfant doit lui tenir la main, tout en disant à haute voix : "Je suis fort !". À la deuxième étape, les mêmes actions sont effectuées, mais avec les mots: "Je suis faible".

Demandez aux enfants de prononcer les mots avec l'intonation appropriée. Discutez ensuite du moment où il leur a été plus facile de tenir la main et pourquoi.

Essayez d'amener les enfants à la conclusion que les mots d'encouragement nous aident à faire face aux difficultés et à gagner.

Leçon numéro 4. Jeux avec les doigts et sur les doigts.

Les enfants adorent bouger leurs doigts et parler. Ces jeux aident à développer la parole, à former des compétences de communication, à apprendre l'harmonie des gestes et tout simplement à provoquer un sourire.

Jeu "Moineaux". Cinq moineaux étaient assis sur la clôture (mains devant eux, doigts écartés). Les participants au jeu se saisissent avec n'importe quel doigt (par accord de la main droite ou gauche) et tirent dans leur direction. Le gagnant est celui qui rapproche le voisin de lui.

Leçon numéro 5. Jeux avec les doigts et sur les doigts.

Jeu "Lunokhod". L'animateur lit le poème :

Voir : rover lunaire
Marcher sur la lune est facile
Il marche très important
Dans ce document, le héros est assis courageux.

Les enfants gardent leurs mains sur la table, les doigts se déplacent le long de la surface, imitant le mouvement du rover lunaire.

Jeu de contrôle des doigts. 4 personnes jouent. Deux personnes doivent s'asseoir l'une en face de l'autre, les yeux fermés et s'étirer l'une vers l'autre. l'index(vous pouvez commencer par les paumes). Les deux autres joueurs se placent derrière ceux qui sont assis. Puis, à tour de rôle, chacun d'eux commence à «contrôler» la main de la personne assise, en donnant des commandes verbales. Le but est de rapprocher les doigts (paumes) des amis.

Un groupe de cours sur le développement de l'imagination et de l'interaction créative.

Le jeu "Pont de l'Amitié".

L'enseignant demande aux enfants, s'ils le souhaitent, de former des binômes et de « construire » un pont (en s'aidant des bras, des jambes, du torse). S'il n'y a pas de volontaires, un adulte peut lui-même faire équipe avec un enfant et lui montrer comment dessiner un pont (par exemple, toucher sa tête ou ses mains).

Le jeu "Human Machine".

Il est important d'expliquer aux enfants que le résultat de leur travail dépendra de la façon dont toutes les "pièces" de la machine fonctionnent ensemble.

Divisez les enfants en groupes et demandez-leur de concevoir leur propre machine (par exemple machine à laver, mixeur, etc.).

Vous pouvez faire la démonstration de l'une des machines, par exemple une machine à laver. Demandez à deux enfants de se tenir la main afin que le troisième puisse tourner librement au milieu, représentant des «sous-vêtements».

Formes de travail proposées d'un psychologue dans les classes inférieures lycée nous avons testé dans activités pratiques. Nous avons observé au cours du travail avec les enfants comment ils sont progressivement devenus plus ouverts, libérés, amicaux, en contact. L'utilisation de jeux dans lesquels les bras sont mobiles développe la motricité des petits muscles, ce qui affecte l'activité du cerveau, la vitesse des processus de pensée, qui, à son tour, affecte activités d'apprentissageécoliers.

Formation psychologique"Dépêchez-vous de faire le bien"

Formation psychologique "Dépêchez-vous de faire le bien."

Déroulement de la formation

Enseignant-psychologue : Bonjour les gars ! Levons-nous et faisons un cercle.
1. Exercice "Salut".
Les enfants se tiennent en cercle, se tiennent la main, se sourient. En passant le ballon dans les mains en cercle, ils disent un complément.
2. Exercice "Attendre".
Enseignant - psychologue : Les enfants, qu'attendez-vous de notre cours ? (Les enfants expriment à tour de rôle leurs attentes).
3. Annonce du sujet et des objectifs de la leçon.
Psychologue scolaire: Aujourd'hui, je vous ai préparé un cercueil avec un cadeau magique. (Le psychologue ouvre la boîte vide.) Non, non ! Ce n'est pas vide. Il y a quelque chose que vous ne pouvez pas voir avec vos yeux, mais que vous ne pouvez sentir qu'avec votre cœur, c'est un petit soleil, dont vous reconnaîtrez maintenant le nom.
Devinez l'énigme:
Le mot est sérieux, important, important. Ce que cela signifie est très nécessaire pour tout le monde. En lui soin et affection, Chaleur et amour. Il a le désir de venir à la rescousse,
Encore et encore.
C'est une qualité dans le coeur
Beaucoup vivent.
Et la douleur des autres
Ne vous laisse pas oublier.
Et c'est plus important
Que la beauté du visage.
Ce sont nos cœurs…. (gentillesse)
Droit! Aujourd'hui, nous allons parler de gentillesse, découvrez-le
importance dans la vie humaine.

4. Travaillez sur le sujet.
Travail en groupe sur cartes.
Enseignant-psychologue : Le mot "bon" coexiste avec de nombreux
mots. Associez les mots au synonyme correspondant.
Bonne maison pratique.
Un bon enfant est à l'aise.
bon lit bienveillance.
Bon hôte bien.
Une bonne relation obéissant.
bonne personne Type.
Bonne nourriture inoubliable.
Une bonne action est délicieuse.
Un bon ami est fiable.
La bonne science est intéressante.
égal.
- Quel genre de bonne personne est-il ? (Les enfants expriment leurs pensées)
5. Exercice "Le soleil de la bonté". Travail de groupe.
En l'honneur de des gens biens qui sont réunis ici, allumons le "Soleil
gentillesse." Pour ce faire, écrivez sur les rayons les caractéristiques inhérentes au bon
à une personne. (Les enfants écrivent au soleil)
-Réactivité; - Dommage; - Pitié; - Condoléances; -
Empathie. Etc.
6. Travaillez avec des proverbes par paires. Le jeu "Recueillir le proverbe."
Enseignant-psychologue : Imaginez que la gentillesse soit une science dans laquelle
ont leurs propres lois. Les mots sont mélangés. Restaurer les lois de la bonté -
recueillir un proverbe à partir de phrases et dire ce que c'est
signification.
Début des proverbes
Pour bon ami Le malin pleure d'envie, La lumière n'est pas sans Célèbre, Sans ami La vie est donnée Pour un bon salut - C'est dur pour lui, Un vieil ami vaut mieux pour une personne Gentille et Qui a vite aidé le Bon et le cracker - à la santé, les bonnes personnes meurent, mais les bonnes actions sont - bien bien, et mince -
Fin des proverbes
pour de bonnes actions. et gentil - par pitié. mais le mal et la viande ne sont pas pour l'avenir. qui se souvient du mal. aimable et réputé. la maladie de quelqu'un d'autre au cœur. bon conseil. Je ne suis pas désolé pour le pain ou les loisirs. au coeur d'un blizzard. Bonnes actions. il a aidé deux fois. et le bien ne sera jamais oublié. ils ne disparaissent pas. demi-côte. deux nouveaux.
Là où il y a du bien, le mal disparaît.
La gentillesse se termine dans la joie.
D'un mot gentil le monde se réjouit.
Il n'y a pas de prix pour un mot gentil.
La gentillesse n'a pas de frontières.
Qui commence bien, finit bien.
Les bons enfants écouteront les bonnes paroles.
Un mot gentil est une clé en or.
7. Exercice "Tisser une toile d'araignée".
Les enfants forment un cercle.
Enseignant-psychologue : Maintenant rappelez-vous qui de votre classe vous a fait quelle gentillesse. Vous passerez la pelote de fil à celui qui vous a fait du bien, tenant le fil dans vos mains, tissant ainsi une toile de bonté.
8. Remue-méninges "Entretien".
Enseignant - psychologue: Et maintenant, nous allons mener une interview sur Homme bon. Apprenez ce qu'une bonne personne ne fait jamais. Nous commençons par ces mots :
Une bonne personne n'a jamais...
9. "Bougie magique".
Psychologue : Les gens disent : "Le bien fait des miracles." Allumons une bougie et imaginons qu'elle est magique, et à partir de maintenant, tous ceux qui la prendront entre leurs mains se transformeront en magicien. Allume ton fantasme, imagine
que chacun de vous est devenu un bon sorcier. Que feriez-vous quand vous deviendriez un sorcier ? Commencer comme ça:
Si j'étais un sorcier, je...
Psychologue: En vous écoutant, j'ai réalisé à quel point vous êtes gentil, et ce n'est pas pour rien qu'ils disent que la bonté vit dans l'âme de chaque personne. Et c'est pourquoi l'âme est immortelle. Maintenant, sur les empreintes de vos jambes dessinées sur des morceaux de papier, vous écrivez les bonnes actions que vous avez faites à quelqu'un. Créons un chemin de bienveillance.
Psychologue: Aujourd'hui, vous avez foulé le chemin de la bonté, je vous souhaite, les enfants, que ce chemin se transforme en un large chemin que vous emprunterez avec confiance, donnant à chacun joie et amour.

Jeu de formation "Fleur vivante"

Tâches formation de jeu: la formation chez les enfants d'une perception complexe du monde et de l'homme ; la culture de traits positifs tels que la bonne volonté, l'optimisme; familiarisation des enfants avec du matériel à valeur éducative.

Compte tenu de la diversité des tâches, la forme d'entraînement au jeu a été choisie pour la leçon, bien que certains éléments de cette leçon puissent être utilisés dans une leçon intégrée de géographie, d'histoire et de musique, dans l'organisation de soirées dansantes, de soirées de repos.

La formation de jeu "Living Flower" est conçue pour les enfants âgés de 10 à 12 ans, mais peut être adaptée en tenant compte des aspects ci-dessus pour tout âge. Un groupe d'au moins 12 personnes, garçons et filles, peut participer à la formation. La formation ne les oblige pas entraînement spécial, mais est réalisée par l'hôte, comme on dit, impromptue. Les participants à la formation peuvent même ne pas se connaître. Tout le monde doit être en tenue de sport ou en pantalon.

Pour effectuer la formation, vous avez besoin d'une pièce spacieuse (de préférence avec de la moquette), et vous avez également besoin d'un magnétophone. Les accessoires ne sont pas nécessaires.

Pour la formation, un programme est enregistré, qui comprend des fragments musicaux spécialement sélectionnés. (Dans ce développement, des fragments de musique pop moderne sont utilisés.)

Lors de la préparation de la formation, il est souhaitable de connaître les goûts musicaux des enfants, leur capacité à interagir, leurs intérêts et le niveau général de développement physique, mental et mental. Cela peut se faire par le biais d'un quiz impromptu, d'une conversation ou d'un jeu dynamique.

Déroulement de la formation

JE. Organisation du temps. Parole de chef.

Le leader sort et se place devant les gars.

Premier. Bonjour gars! Vous savez que dans n'importe quel film, performance, chacun a son propre rôle. Maintenant, je veux vous inviter à monter un conte de fées où vous jouez tous le même rôle. Et pour vous aider à deviner de quel genre de conte de fées il s'agit, répondez à cette question. Me voici un homme, et qui es-tu ? Aussi une personne. Et toi? Et tu es humain. Sommes-nous tous ensemble ? C'est vrai, les gens. Et ces gens, ceux-là et d'autres - qui ? Toutes les personnes vivant sur Terre sont appelées l'humanité. Donc, aujourd'hui, nous allons jouer à l'humanité. Son histoire. Et où commence une histoire, la vie de quelqu'un ? Oui, dès la naissance. (Un fragment de la chanson de M. Jackson « Let's Heal the World » résonne.) Ainsi, personne ne sait comment, personne ne sait où et personne ne sait pourquoi, l'humanité est née sur Terre. Imaginez que vous êtes les premiers habitants de la planète Terre. Et maintenant tu vas naître. Tenez-vous en ligne, face à moi, épaule contre épaule. Tenez-vous la main, fermez les yeux. (Un fragment de musique méditative "The Way of the Dolphin" retentit.)

Sans ouvrir les yeux et sans dégager vos mains, essayez de former un cercle, tourné non pas vers l'intérieur, mais vers l'extérieur du cercle.

Les gars ferment le cercle en essayant de l'aligner de manière à sentir l'épaule du voisin.

Premier. Devant vous se trouve la mer, bleue, froide, comme il y a 3000 ans. Là, à gauche, des goélands blanc-blanc volent et des nuages ​​​​d'orage sombres rampent à droite. Les vagues roulent presque jusqu'à vos pieds. se pencher lentement vers la mer. Et maintenant de retour. Une fois de plus en avant. Arrière. Légèrement à gauche. Droit. De nouveau à gauche. Droit. Lentement, lentement, ouvrez les yeux. (Un morceau de musique africaine de Tony Childs "Zimbabwe" sonne.)

Regardez autour de vous. Vous voyez tout cela pour la première fois. Où es-tu? Vous êtes en Afrique ! Se regarder. Vous venez de naître. Il faut apprendre à se connaître, non ? Comment? Savez-vous qui était le premier ami de l'homme ? C'est vrai, chien ! Puis on joue au « Bingo », c'est exactement ce que, imaginons, le nom du premier chien humain était Bingo !

II. Conduite de jeux.

Jeu de bingo

Les gars forment un cercle extérieur et intérieur avec un nombre égal de participants. cercle extérieur commence à se déplacer dans le sens des aiguilles d'une montre et l'intérieur - dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. En même temps, tout le monde récite des couplets à l'unisson : "Mon chien gris hirsute est assis près de la fenêtre, mon chien gris hirsute me regarde." Et puis ils épellent le nom du "toutou", en frappant dans leurs mains: "être, et, en, ge ...", et sur la lettre "o", ils agitent largement leurs mains, s'arrêtant devant un voisin d'un autre cercle et joyeusement se serrer la main, s'embrasser et se tapoter dans le dos.

Premier. Mais les gens n'ont pas vécu longtemps dans la paix et l'harmonie. Ils ont commencé à être divisés en tribus, peuples, pays hostiles les uns aux autres. Ils étaient divisés par la couleur de la peau, la forme des yeux et la foi en Dieu. Vous n'avez donc pas échappé à la séparation.

Les gars de l'équipe devraient rapidement se diviser en ceux qui ont les yeux marrons et ceux qui ont les yeux bleus, verts ou gris. Ensuite, la division peut se produire en fonction des lettres initiales du nom ou du prénom (voyelles - non-voyelles), en fonction de la couleur des éléments individuels du vêtement (clair - foncé), etc. Ensuite, les gars sont divisés en deux équipes égales en nombre de personnes, dont la première devient la tribu Tumba et la seconde - la tribu Yumba. Les tribus élisent leurs chefs. Il y a une frontière entre les tribus.

La chanson du groupe "Doctor Alban" - "Hello, Africa!" Sonne.

Les gars choisissent le type de combat :

Poussez l'ennemi avec votre épaule, sans l'aide de vos mains, et entrez sur son territoire ;

Le même, mais avec le dos ;

Main dans la main, attirez l'ennemi sur votre territoire, etc.

La tribu qui remporte le classement général gagne.

Premier. Au milieu des conflits dans les terres de Tumba et Yumba, un étranger apparaît. Il s'est rendu compte qu'il est préférable d'asservir les tribus lorsqu'elles sont divisées.

Premier(pour un étranger). Bonjour, chef de la tribu Tumba ! Je libérerai votre tribu de l'esclavage, mais si je trompe les membres de votre tribu dans le jeu, ils me serviront. Accepter?

Pareil pour la tribu Yumba.

Jeux de triche

"Singe dans un arbre"

Tout le monde se tient l'un à côté de l'autre sur une même ligne. Tout le monde doit répéter à tour de rôle les mots et les actions du leader. Par exemple : « Petya, tu vois ce singe sur l'arbre là-bas ? ».

Pierre : "Je vois. Sveta, tu vois ce singe là-bas dans l'arbre ? Et ainsi de suite sur la chaîne. Chacun tient une main tendue en direction de "l'arbre" devant lui. Ensuite, le chef s'assied sur sa jambe gauche, tend sa jambe droite vers l'avant et, attendant que tout le monde le fasse, pousse son voisin sur le côté et tout le monde tombe.

"Zoo"

L'hôte, chuchotant à l'oreille de tout le monde, appelle un animal. Tout le monde se tient en cercle. L'animateur entre dans le cercle et dit : « Je me promène dans le zoo et je vois... un lion (rhinocéros, éléphant, etc.).

Conditions de jeu : celui « dont » l'animal est appelé par le meneur doit s'asseoir brusquement, et ses voisins l'attrapent par les coudes pour qu'il n'ait pas le temps de le faire. Mais comme l'animateur pense au même animal pour tout le monde, par exemple un singe, alors quand il est mentionné, tous les participants s'assoient en même temps.

Ainsi, les deux tribus tombent en "esclavage" d'un étranger.

L'animateur dit aux gars qu'ils ne peuvent être sauvés de l'esclavage que s'ils ... L'animateur écoute les options de solutions jusqu'à ce que quelqu'un dise: "Faites la paix." Le monde commence par une poignée de main. Comment dit-on bonjour en africain ? Ils l'inventent ensemble : avec les paumes, l'intérieur des pieds puis les hanches, comme dans la danse du « bump ». Et comment saluent les chasseurs, les machinistes, les funambules ? Toutes les options sont immédiatement essayées et répétées par tout le monde.

Premier. Ainsi, vous vivez à nouveau dans la paix et l'harmonie. Êtes-vous tous prêts à partir ensemble en Inde pour le Festival du Lotus ? Savez-vous qu'il faut surmonter (la musique orientale sonne) le désert du Sahara, la mer Rouge, la péninsule arabique, puis du golfe Persique le long de l'océan Indien pour atteindre les côtes de l'Inde ? Alors vas y! Préparez vos chameaux pour la caravane.

Tout le monde se met à genoux. Ils applaudissent, répétant après le leader, les mains sur les genoux. "Camels" est allé à l'original. Arrêter! Accélérez fortement le rythme des applaudissements. La caravane a commencé à bouger. Plus rapide! Ils tapent des mains sur les joues (la caravane marche sur l'eau), sur la poitrine (pont), frottent leurs paumes l'une contre l'autre (marche sur le sable), lèvent les mains et après un moment les abaissent (dune) . Ainsi, en alternant tous ces "obstacles" et en accélérant le rythme, la "caravane" atteint "l'arrivée" - le golfe Persique.

Avant les gars - le golfe Persique. Comment nager jusqu'en Inde, si ce n'est un arbre autour ? J'ai décidé d'aller sous l'eau. (La chanson des Beatles "Yellow Submarine" sonne.) Les gars se tiennent derrière le chef de la colonne, tenant la taille de la personne devant, et au pas, au rythme de la chanson, ils commencent à bouger. Fatigué, le « moteur » ferme le cercle, sans s'arrêter pour se synchroniser, et le meneur prend le dernier de la colonne par la taille. Puis tout le monde s'arrête et en même temps s'assoit sur les genoux de l'autre. Repos.

Premier. Nous sommes en Inde ! Le Festival du Lotus est sur le point de commencer ! Vous pouvez danser? Avez-vous déjà dansé sur le sol ? Alors interprétons tous ensemble la danse de la fleur vivante !

Tout le monde tombe et s'assoit en cercle avec les jambes tendues vers le centre. (La chanson «Bow» du groupe «Dzhizus lavs yu» sonne.) Tout le monde répète de manière synchrone les mouvements après le leader: se tenir la main, se balancer de gauche à droite, baisser les mains au centre et vers le haut, faire une «vague», " explosion », etc. Les gars eux-mêmes peuvent proposer des mouvements, et tout le monde les répète, bougeant au rythme de la chanson. (La chanson de M. Jackson "Let's Heal the World" sonne.) Les gars se reposent dans une prose arbitraire, mais sans briser le cercle. À ce moment, l'animateur demande aux gars ce qu'ils ont aimé dans ce jeu et ce qu'ils n'ont pas aimé, qu'est-ce qu'ils changeraient, compléteraient et quelle conclusion chacun a-t-il tirée pour lui-même. Ensuite, l'hôte invite tout le monde à se tenir en cercle, mais cette fois face à face et, main dans la main, à se balancer sur la musique d'un côté à l'autre. Après cela, tout le monde joint les mains en une poignée de main générale, les étire vers le centre du cercle, et se remercie : "Spa-si-bo !"

Pour la mise en œuvre réussie de la première formation "Living Flower", les conditions suivantes doivent être remplies :

Les fragments musicaux doivent soutenir le fond émotionnel du jeu, correspondre à l'ambiance créée à chaque étape et avoir un schéma rythmique et mélodique clair accessible à la perception des enfants ;

L'animateur doit avoir quelques jeux supplémentaires en réserve au cas où le déroulement de la formation prendrait une direction imprévue (par exemple, lors de "bagarres" ou d'actions d'un inconnu) ;

Le présentateur lui-même doit intriguer les gars dès les premières minutes, être joyeux et artistique, son talent artistique, ainsi qu'une musique bien choisie aideront à créer l'ambiance émotionnelle nécessaire;

La formation doit être dynamique, les explications de l'animateur doivent être claires et laconiques.

Une formation bien menée peut donner une impulsion à la composition de mini-performances similaires sur différents sujets, ou devenir l'occasion d'une étude plus approfondie de la culture musicale (danse) différents pays. Des éléments de la formation tels que le jeu "Caravan", la danse "Living Flower" ou "Submarine", peuvent devenir traditionnels pour les réunions ultérieures des participants à la formation, car ils constituent un excellent moyen de psychothérapie. Un cercle est une forme idéale pour créer une situation de communication.

Session de formation pour les jeunes étudiants

Thème "Soleil avec rayons"

Cible: augmenter l'estime de soi de l'enfant.

Tâches:

1. Élimination du stress mental et émotionnel.

2. Développer une meilleure compréhension de vous-même

3. Accroître l'estime de soi et renforcer sa propre identité

Formulaire de conduite : formation
Matériel : feuille paysage, feutres ou crayons.

Âge: écoliers de 7 à 9 ans.

Déroulement de l'événement :

Psychologue scolaire: Les gars, pour compléter notre exercice, il nous faut une feuille d'album, des feutres ou des crayons.

Dessinez, s'il vous plaît, le soleil avec des rayons. (Il n'y a pas d'exigences pour le dessin, l'enfant dessine le soleil n'importe où dans la redistribution de la feuille et ce qu'il aime.)

Psychologue scolaire: Parlez-nous maintenant de votre soleil.

Le soleil - qu'est-ce que c'est?

Lumineux, jaune, rouge, gentil, chaleureux, joyeux...

Imaginez maintenant que le soleil, c'est vous. Le soleil a ton nom.

Signez votre nom au soleil. Le soleil doit avoir des rayons. S'il y en a peu, peignez jusqu'à 7 à 9 rayons.

Étudiants:énumérer les vertus de leur soleil.

Psychologue scolaire: - Vous avez énuméré à quel point le soleil est merveilleux : chaud, brillant, gentil... Signons chaque rayon de soleil en nommant certaines de vos merveilleuses qualités. Qu'es-tu?

Vous pouvez aider les enfants confus en disant, par exemple :« Je pense que tu es gentil. Et quoi d'autre?

Chaque qualité nommée par vous ou un enfant est signée le long du rayon. Psychologue scolaire: Les gars, notre tâche est d'essayer de nous assurer que chaque rayon est nommé. Et pour cela je vous permets de fantasmer un peu, de vous vanter.

Ne vous y opposez pas, même si vous pensez que cette qualité ou cette habitude n'est pas développée chez eux ou est absente du tout. Ainsi, vous pouvez entendre ce que l'enfant considère comme ses réalisations

La chose la plus importante est de travailler de manière positive, et vous pouvez voir comment l'humeur des enfants change. Et le résultat ne vous fera pas attendre.

Psychologue scolaire: Dites-moi les gars, avez-vous aimé notre cours ?

étudiants partager leurs expériences.

Psychologue scolaire: Et à la maison, vous pouvez dessiner un soleil similaire pour votre grand-mère ou votre père, pour votre sœur ou votre professeur. Que ce soit un cadeau d'anniversaire ou simplement une agréable surprise.

Ceci conclut notre leçon pour aujourd'hui. Merci à tous pour leur participation active. À la prochaine.

Séance de formation pour les écoliers

Thème "La classe à travers les yeux de tous"

Cible: rallier l'équipe de classe et établir une interaction efficace des élèves entre eux. Créer un climat psychologique favorable, surmonter la barrière dans les relations interpersonnelles, développer les compétences de communication.

Tâches:

Création d'un climat psychologique favorable;

Surmonter la barrière dans les relations interpersonnelles, développer les compétences de communication ;

Développement de la capacité d'exprimer adéquatement ses sentiments et de comprendre les expressions des sentiments des autres;

Travail d'équipe, création d'une confiance mutuelle.

Âge: scolaires de 11 à 14 ans.

Liste des participants: 10 - 12 personnes.

Équipement: stylos, feuilles avec noms, marqueurs, présentation pour la leçon.

Mode de fonctionnement: 45 minutes

Pertinence: Il est impossible de faire tout le travail seul de temps en temps encore devoir recourir à l'aide d'une autre personne. Dans une équipe soudée, l'entraide est la clé du succès ; sans accompagnement, seul un petit objectif que chacun s'est fixé sera atteint, mais l'objectif de l'équipe restera au niveau zéro.

Structuration de la formation :

Accueil - 4 minutes

Objectif, tâches - 3 minutes

Échauffement - 2 minutes

Partie principale - 40 minutes

Réflexion - 5 minutes

Org. fin - 3 minutes

Le déroulement de la session de formation :

Échauffement - plongeon - 2 minutes

Exercice "" Photo de notre classe - 7 minutes

Exercice "Si un oiseau, alors lequel" - 10 minutes

Exercice "Compter jusqu'à dix" - 10 minutes

Exercice sur chaise chaude - 10 minutes

Exercice « Mon problème de communication » – 7 minutes

Exercice "Mon portrait au soleil" - 5 minutes

Fin de l'organisation. - 5 minutes.

Structure: les élèves prennent place en cercle, quand tout le monde se calme et est prêt à écouter, la formation commence.

Progression de la leçon

1. Accueil (2 min).

Cible:Établir un contact avec les enfants.

L'animateur se présente et parle des objectifs de la formation.
Instruction:

Nous avons beaucoup de travail à faire ensemble, et donc nous devons apprendre à nous connaître et nous souvenir des noms de chacun. En formation, on nous donne une grande opportunité, généralement pas disponible en vrai vie- Choisissez un nom pour vous-même. Après tout, cela arrive souvent : quelqu'un n'aime pas vraiment le nom que lui ont donné ses parents ; quelqu'un n'est pas satisfait de la forme d'adresse familière aux autres - disons que tout le monde appelle la fille Lenka, et elle veut être appelée "Lenochka" ou "Lenulya" ou particulièrement de manière inhabituelle et affectueuse, comme la mère s'adresse dans l'enfance. Et quelqu'un rêve secrètement de beau nom, qui est porté par son idole. Vous avez trente secondes pour réfléchir et choisir un nom pour vous-même dans le jeu, et l'écrire sur le badge. Tous les autres membres du groupe - et les animateurs aussi - ne vous désigneront que par ce nom pendant toute la durée de la formation.

Maintenant, présentons-nous les uns aux autres. Faisons comme ça, à tour de rôle, chacun met un badge, puis ils se présentent et disent dans quel état d'esprit ils sont venus au cours et ce qu'ils en attendent.

L'animateur se présente et évoque les règles du travail en groupe.

Règles du groupe.

Temps: 2 minutes.

Ressources: papier à dessin avec des règles déjà écrites.
L'animateur établit certaines règles de travail en groupe, nécessaires pour que tous les participants se sentent à l'aise et en sécurité. Les règles sont écrites sur une feuille de papier à dessin et, une fois que le groupe les a acceptées, elles sont fixées à un endroit bien en vue.
Liste des règles :(Chaque paragraphe du règlement sera expliqué par le présentateur.)
1. Écoutez-vous les uns les autres.
2. N'interrompez pas l'orateur.
3. Respectez les opinions de chacun.
4. Je suis une déclaration.
5. Jugements sans jugement.
6.Activité
7. Règle "STOP"
8. Confidentialité.

2. Échauffement - plongeon

Temps: 2 minutes.
Cible: Encouragez-vous et préparez-vous pour d'autres exercices , égalisation du fond émotionnel, ralliant les membres du groupe en une seule équipe pour atteindre le résultat final du travail.

Au début de notre leçon, j'aimerais savoir:

Qui a maintenant bonne humeur, tapez dans vos mains ;

Échangez les places pour ceux qui ont des amis dans la classe ;

Swap place ceux qui sont confiants ;

Tapez dans vos mains ceux qui connaissent bien leurs camarades de classe ;

Piétinez ceux qui sont d'accord avec le proverbe : « Celui qui est sur le terrain n'est pas un guerrier » ;

Hochez de la tête ceux qui savent ce qu'on va faire aujourd'hui en classe.

3. La partie principale.

introduction, définition du sujet, objectifs de la formation (3 min).

Aujourd'hui je vais vous donner une formation sur la cohésion. Dans cette leçon, nous parlerons de votre classe, des relations les uns avec les autres.

Le but de notre formation- c'est la constitution d'une équipe et la construction d'une interaction efficace les uns avec les autres.

La cohésion est une opportunité pour une équipe de devenir une seule entité pour atteindre des buts et des objectifs spécifiques. Après tout, comme il est bon que votre ami vous comprenne et vous soutienne, qu'il vous entende et vous aide lorsque cette aide est nécessaire et qu'il se comprenne même sans mots. Une équipe soudée réalise de nombreux sommets et victoires.

Exercice "Mon portrait aux rayons du soleil" Objectif: contribuer à l'approfondissement des processus de révélation de soi, apprendre à trouver les principales caractéristiques individuelles en soi, à déterminer les siennes Traits de personnalité. Déroulement de l'exercice : chaque élève reçoit une feuille de papier. Au centre de la feuille dans un cercle est écrit "Je peux!". Les élèves doivent dessiner les rayons du soleil le long desquels ils écrivent ce qu'ils peuvent faire pour un autre dans leur classe. Ensuite, toutes les notes sont lues par les participants de la leçon. Résumant le travail, - nous soulignons que beaucoup traits positifs les élèves sont devenus l'agent de liaison qui rend la classe plus cohérente.

Exercice : "Mon problème de communication"

Durée : 15-20 min.

Tous les participants écrivent sur des feuilles de papier séparées forme courte réponse à la question : “Quel est mon principal problème de communication (à l'école, en classe)?» Les feuilles ne sont pas signées. Les feuilles sont pliées et pliées en une pile commune. Ensuite, chaque élève prend au hasard n'importe quel morceau de papier, le lit et essaie de trouver une technique avec laquelle il pourrait se sortir de ce problème. Le groupe écoute sa proposition et évalue si le problème concerné est bien compris et si la technique proposée contribue réellement à sa résolution. Les déclarations qui critiquent, clarifient ou élargissent la réponse sont autorisées.

Exercice "Compter jusqu'à dix" Objectif : se sentir, se comprendre sans mots ni expressions faciales. Le déroulement de l'exercice : « Maintenant, au signal « commence », tu vas fermer les yeux, baisser le nez et essayer de compter de un à dix. Mais l'astuce est que vous compterez ensemble. Quelqu'un dira "un", une autre personne dira "deux", une troisième personne dira "trois" et ainsi de suite +. Cependant, il y a une règle dans le jeu : une seule personne doit dire le mot. Si deux votes disent "quatre", le décompte recommence. Essayez de vous comprendre sans mots. Discussion:

Qu'avez-vous ressenti ?

Si cela n'a pas fonctionné, alors pourquoi ?

Exercice "chaise chaude"

Temps: 10 minutes .

Cible:

Instruction: Une chaise est placée au centre du cercle, un des participants à la formation est invité à s'asseoir dessus. Lorsque le premier volontaire est trouvé et prend place, l'animateur invite le reste du groupe à exprimer ses impressions et ses opinions sur cette personne, à dire ses points positifs ou qualités négatives

Discussion: le premier participant raconte comment il a osé être le premier ? Tout le monde partage : était-ce facile ou difficile de le faire ? A-t-il été difficile ou facile de parler de la personne ?

Exercice "Si un oiseau, alors lequel"

Temps. 10-15 minutes.

Instruction."Maintenant, l'un de vous a la possibilité de pratiquer l'observation, et ce qui attend les autres restera secret pour l'instant. Qui veut être le leader ? Une fois le leader trouvé, l'entraîneur lui demande de se lever et de se détourner du groupe. Vous pouvez lui demander de quitter la pièce. Le groupe se voit confier la tâche suivante : « Devinez un joueur. Cependant, pour que l'hôte ne comprenne pas qui vous voulez deviner (dans le cas où il se trouve à proximité). Utilisez des gestes.

Procédure de conduite. Ensuite, le coach invite le facilitateur à deviner qui le groupe a deviné. Cependant, les questions ne peuvent être posées que d'une manière particulière, comparant le participant caché avec divers types animaux, plantes, poissons, oiseaux, etc. Dans ce cas, l'animateur ne peut poser plus de 3 questions. Les questions peuvent porter sur différentes associations. Les questions sont construites comme suit : si une fleur, alors de quel type ? si un oiseau, quel genre? Pour chaque question, l'animateur demande de rapporter une association spécifique qui surgit chez chaque membre du groupe. Une fois que le joueur a été deviné ou révélé (lorsque l'hôte ne peut pas deviner), l'entraîneur invite le groupe à continuer. Tout en maintenant l'intérêt du groupe, vous pouvez effectuer trois tours.

Activité : Photo de notre classe

Chaque participant reçoit Feuille blanche papier. La tâche des élèves est de dessiner un smiley avec un tel état émotionnel, qui est le plus souvent présent dans leur classe. Ensuite, tous les dessins sont affichés au tableau, formant une photo commune de la classe.

Procédure "Merci pour une séance agréable"

Veuillez vous mettre en cercle. Je veux vous inviter à participer à une petite cérémonie qui nous aidera à exprimer nos sentiments d'amitié et de gratitude les uns envers les autres. Le jeu se déroule comme suit : l'un de vous se tient au centre, l'autre s'approche de lui, lui serre la main et dit : "Merci pour cette agréable leçon !". Les deux restent au centre, se tenant toujours la main. Puis un troisième participant arrive, prend main libre soit le premier, soit le second, le secoue et dit : « Merci pour cette agréable activité ! Ainsi, le groupe au centre du cercle ne cesse de croître. Tout le monde se tient par la main. Lorsque le dernier membre rejoint votre groupe, fermez le cercle et terminez la cérémonie par une triple poignée de main silencieuse et ferme.

Org. fin : Merci beaucoup d'être venu à cette leçon, nous espérons qu'elle ne passera pas sans laisser de trace dans votre vie, nous espérons que quelque chose vous sera utile et que vous avez réfléchi à quelque chose et que vous travaillerez dans ce sens. Au revoir. Réflexion:

Quels sentiments as-tu ressentis ?

Qu'avez-vous appris sur vous-même, sur le groupe ?

Qu'as-tu appris?

Comment cela sera-t-il utile à l'avenir ?

Qu'est-ce qui était important ?

A quoi penses-tu?

Ce qui vous est arrivé?

Que faut-il développer pour l'avenir ?