Toujours excellent pour compter les calories dans les aliments, mais leurs idées sur ce que devrait être le régime alimentaire, en règle générale, sont complètement fausses. La plupart d'entre eux pensent, par exemple, que les graisses et les glucides doivent être complètement éliminés de l'alimentation. Par conséquent, au début du traitement, des éclaircissements et des conseils sur une alimentation saine et équilibrée sont nécessaires. Il est extrêmement important de convaincre le patient de la nécessité d'une alimentation variée.

Dans des conditions stationnaires, il est conseillé d'observer d'abord pendant 1 à 3 jours afin d'étudier les habitudes alimentaires du patient. En cas de cachexie sévère, l'alimentation par sonde est recommandée ; cette procédure améliore généralement la condition rapidement.

Un exemple d'ajustement du poids et de la nutrition dans l'anorexie mentale

Patiente de 17 ans Mesurant 178 cm et pesant 36 kg, lors de son admission à l'hôpital, elle a déclaré qu'au cours des dernières semaines, elle avait complètement cessé de dormir. Elle était troublée par des pensées obsessionnelles que le lendemain, elle devrait manger une demi-pomme ou une pomme entière et une ou deux cuillères à soupe de yaourt (régime quotidien !). Ces pensées ont conduit à de graves troubles du sommeil. La patiente a été alimentée par sonde et à mesure qu'elle prenait du poids, les troubles du sommeil et les pensées obsessionnelles ont disparu.

La prise de poids doit être progressive, mais pas trop vite. Une prise de poids trop rapide est défavorable au pronostic et rend difficile l'élaboration et la normalisation de la perception de son propre corps (Remschmidt et al.).

La figure montre dynamique du poids corporel(IMC) avec un traitement hospitalier d'une durée de 12 semaines. Le patient V. a pris du poids rapidement. Cependant, une étude de suivi (3 mois après la sortie) a montré que chez le patient Y., dont le poids augmentait progressivement, le succès du traitement était significativement plus stable. Le patient V., au contraire, a connu une nouvelle perte de poids critique.

Parmi ceux-ci observations(Remschmidt et al.), on peut conclure que dans le processus de traitement en milieu hospitalier, il faut s'efforcer d'obtenir un gain de poids optimal et souhaité, ce qui, avec d'autres facteurs, est important pour le pronostic.

La plupart des malades ont besoin d'instructions détaillées concernant les quantités de nourriture, l'heure et la durée de leur consommation, de préférence sous la forme d'un plan de repas.

Selon le plan, réception écrire arrive 6 fois par jour. Pour cette raison, les portions ne sont pas trop grandes et sont normalement tolérées par les patients. Le nombre de calories consommées est guidé par le gain de poids ; en fonction de cette augmentation, une augmentation de l'activité est prévue.

À première phase de traitement méthodes opérantes bien établies visant principalement la prise de poids. Les habitudes alimentaires et la prise de poids sont soumises à un conditionnement opérant. Le renforcement opérant de la prise de poids s'est avéré pratiquement efficace. Renforcer la prise de poids présente un certain nombre d'avantages (Steinhausen) : les patients peuvent prendre leurs responsabilités et prendre leurs propres décisions concernant leur comportement alimentaire ; la bagarre typique entre le personnel ou les parents et les patients au sujet du comportement alimentaire est réduite ; le critère de renforcement peut être contrôlé de manière précise et relativement indépendante dans certains intervalles de temps.

En pratique avec patient un plan comportemental résultant de la privation de renforts en milieu hospitalier est convenu ; atteignant un certain gain de poids, le patient reçoit des privilèges supplémentaires qui agissent comme un renforcement positif.

Renforcement opérant du poids comme objectif de la thérapie comportementale comporte le risque de manipulation par le patient. Les moyens habituels d'une telle manipulation sont de boire de l'eau ou de manger de grandes quantités de nourriture avant de mesurer le poids (jusqu'au risque de provoquer une crise boulimique). Le renforcement doit être progressivement arrêté avant la fin du traitement.

Traitement sont planifiés de manière à ce que le patient augmente progressivement son propre contrôle sur la prise alimentaire et obtienne le comportement souhaité, d'abord à l'hôpital, puis à la maison. La pérennité de ce comportement peut être testée en allongeant les vacances thérapeutiques.

Parallèlement au comportement interventions psychothérapeutiques dans la première phase du traitement, ils incluent l'établissement d'un contact empathique et solidaire. Mais les problèmes et les conflits ne sont pas encore directement abordés, car de nombreux patients en état d'amaigrissement extrême ne peuvent pas encore accepter les propositions psychothérapeutiques ; cela est dû aux changements cognitifs causés par la famine et la cachexie.

Vidéo anorexie - documentaire

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Les personnes souffrant d'anorexie perdent du poids en ne mangeant pas ou en ne mangeant que des aliments non caloriques, ainsi qu'en se harcelant par des efforts physiques quotidiens intenses et prolongés, des lavements, des vomissements après avoir mangé ou en prenant des diurétiques et des "brûleurs de graisse".

Au fur et à mesure que la perte de poids progresse, lorsque le poids corporel devient trop faible, une personne développe diverses irrégularités menstruelles, des crampes musculaires, une pâleur cutanée, une arythmie et d'autres pathologies des organes internes, dont le fonctionnement est altéré en raison d'un manque de nutriments. Dans les cas graves, les modifications de la structure et de la fonction des organes internes deviennent irréversibles, entraînant la mort.

Anorexie - caractéristiques générales et types de maladies

Puisque l'anorexie est comprise comme un état de refus de nourriture d'origines diverses, ce terme ne reflète que le symptôme le plus courant de plusieurs maladies disparates. Et par conséquent, la définition médicale stricte de l'anorexie est plutôt vague, puisqu'elle ressemble à ceci : refus de nourriture en présence d'un besoin physiologique de nourriture, provoqué par des perturbations du fonctionnement du centre alimentaire dans le cerveau.

Les femmes sont les plus sensibles à l'anorexie, chez les hommes cette maladie est extrêmement rare. Actuellement, selon les statistiques des pays développés, le ratio de femmes et d'hommes souffrant d'anorexie est de 10: 1. C'est-à-dire que pour dix femmes souffrant d'anorexie, il n'y a qu'un seul homme atteint de la même maladie. Une prédisposition et une susceptibilité similaires à l'anorexie chez les femmes s'expliquent par les particularités du fonctionnement de leur système nerveux, une émotivité et une impressionnabilité plus fortes.

Il convient également de noter que l'anorexie, en règle générale, se développe chez les personnes ayant un haut niveau d'intelligence, de sensibilité et certains traits de personnalité, tels que la persévérance dans la réalisation des objectifs, le pédantisme, la ponctualité, l'inertie, l'intransigeance, la fierté douloureuse, etc.

L'hypothèse selon laquelle l'anorexie se développe chez les personnes ayant une prédisposition héréditaire à cette maladie n'a pas été confirmée. Cependant, il a été constaté que chez les personnes souffrant d'anorexie, le nombre de proches souffrant de maladie mentale, d'anomalies de caractère (par exemple, despotisme, etc.) ou d'alcoolisme atteint 17%, ce qui est bien plus que la moyenne de la population.

Les causes de l'anorexie sont variées et comprennent à la fois les caractéristiques personnelles d'une personne et l'influence de l'environnement, le comportement des proches (principalement les mères) et certains stéréotypes et attitudes dans la société.

Selon le principal mécanisme de développement et le type de facteur causal qui a provoqué la maladie, il existe trois types d'anorexie:

• Névrosé - dû à une excitation excessive du cortex cérébral par de fortes émotions ressenties, en particulier négatives;
• Neurodynamique - en raison de l'inhibition du centre de l'appétit dans le cerveau sous l'influence d'irritants de force extrême de nature non émotionnelle, par exemple la douleur;
• Neuropsychiatrique (également appelé nerveux ou cachexie) - en raison d'un refus volontaire persistant de manger ou d'une forte restriction de la quantité de nourriture consommée, provoquée par un trouble mental de gravité et de nature variables.

Anorexie neuropsychiatrique se distingue, car il est provoqué non pas tant par l'impact d'une force extrême, mais par un trouble déjà développé et manifesté de la sphère mentale. Cela ne signifie pas que l'anorexie ne se développe que chez les personnes atteintes de maladies mentales prononcées et graves, telles que, par exemple, la schizophrénie, la psychose maniaco-dépressive, l'hypocondrie, etc. Après tout, de tels troubles mentaux sont relativement rares, et beaucoup plus souvent les psychiatres sont confrontés aux soi-disant troubles borderline, qui dans l'environnement médical sont classés comme des maladies mentales, et au niveau des ménages sont souvent considérés comme de simples traits de personnalité. Oui, frontière les troubles mentaux envisager des réactions de stress sévères, des réactions dépressives à court terme, un trouble dissociatif, une neurasthénie, diverses phobies et variantes du trouble anxieux, etc. C'est sur fond de troubles borderline que se développe le plus souvent l'anorexie mentale, qui est la plus sévère, la plus durable et la plus fréquente.

L'anorexie névrotique et neurodynamique est généralement réalisée par une personne qui demande activement de l'aide et se tourne vers les médecins, à la suite de quoi leur guérison ne présente pas de difficultés particulières et réussit dans presque tous les cas.

Et l'anorexie mentale, comme la toxicomanie, l'alcoolisme, le jeu et d'autres dépendances, n'est pas réalisée par une personne, il croit obstinément que "tout est sous contrôle" et il n'a pas besoin de l'aide de médecins. Une personne souffrant d'anorexie mentale ne veut pas manger, au contraire, la faim le tourmente assez fortement, mais par un effort de volonté il refuse la nourriture sous n'importe quel prétexte. Si une personne, pour une raison quelconque, devait manger quelque chose, après un certain temps, elle peut provoquer des vomissements. Pour renforcer l'effet du refus alimentaire, les personnes souffrant d'anorexie mentale se torturent souvent avec des exercices physiques, prennent des diurétiques et des laxatifs, divers "brûleurs de graisse" et provoquent régulièrement des vomissements après avoir mangé pour vider l'estomac.

De plus, cette forme de la maladie est causée non seulement par l'influence de facteurs externes, mais également par les caractéristiques de la personnalité d'une personne, et donc son traitement présente les plus grandes difficultés, car il est nécessaire non seulement de déboguer le processus d'alimentation , mais aussi pour corriger la psyché, former la vision du monde correcte et éliminer les faux stéréotypes et attitudes. . Une telle tâche est complexe et complexe, et donc les psychologues et psychothérapeutes jouent un rôle énorme dans le traitement de l'anorexie mentale.

Outre la division indiquée de l'anorexie en trois types, en fonction de la nature du fait causal et du mécanisme de développement de la maladie, il existe une autre classification largement utilisée. Selon le deuxième classement, L'anorexie est divisée en deux types:

• Anorexie primaire (vraie);
• Anorexie secondaire (nerveuse).

L'anorexie secondaire, ou nerveuse, est causée par un refus conscient ou une restriction de la quantité de nourriture consommée, qui est provoquée par des troubles mentaux borderline en combinaison avec les attitudes qui existent dans la société et les relations entre proches. Dans l'anorexie secondaire, ce ne sont pas les maladies qui provoquent troubles de l'alimentation, mais un refus obstiné de manger, associé au désir de perdre du poids ou de changer d'apparence. Autrement dit, avec l'anorexie secondaire, il n'y a pas de maladies qui perturbent l'appétit et le comportement alimentaire normal.

Anorexie secondaire, en fait, correspond pleinement au neuropsychique en termes de mécanisme de formation. Et le principal combine à la fois neurodynamique, névrotique et anorexie causée par des maladies somatiques, endocriniennes ou autres. Dans la suite du texte de l'article, nous appellerons l'anorexie mentale secondaire, car c'est précisément ce nom qui est le plus souvent utilisé, courant et, par conséquent, compréhensible. Nous appellerons l'anorexie neurodynamique et névrotique primaire ou vraie, en les unissant en un seul type, car leur évolution et leurs principes thérapeutiques sont très similaires.

Ainsi, compte tenu de tous les signes et caractéristiques des différents types de pathologies, on peut dire que l'anorexie primaire est une maladie somatique (comme la gastrite, la duodénite, la coronaropathie, etc.) et nerveuse - mentale. Par conséquent, ces deux types d'anorexie sont assez différents l'un de l'autre.

Étant donné que l'anorexie mentale est actuellement la plus courante et un gros problème, nous examinerons ce type de maladie de la manière la plus détaillée possible.

Au niveau des ménages, distinguer l'anorexie mentale du primaire est assez simple. Le fait est que les personnes souffrant d'anorexie mentale cachent leur maladie et leur état, elles refusent obstinément les soins médicaux, croyant qu'elles vont bien. Ils essaient de ne pas annoncer le refus de la nourriture, en réduisant sa consommation par diverses méthodes, par exemple, en déplaçant tranquillement des morceaux de leur assiette vers les voisins, en jetant de la nourriture à la poubelle ou dans des sacs, en ne commandant que des salades légères dans les cafés et restaurants, citant le fait qu'ils n'ont "pas faim" etc. Et les personnes souffrant d'anorexie primaire se rendent compte qu'elles ont besoin d'aide, car elles essaient de manger de la nourriture, mais elles n'y parviennent pas. Autrement dit, si une personne refuse l'aide d'un médecin et refuse obstinément d'admettre l'existence d'un problème, on parle alors d'anorexie mentale. Si une personne, au contraire, recherche activement des moyens d'éliminer le problème, se tourne vers les médecins et est traitée, nous parlons alors d'anorexie primaire.

Photo d'anorexie

Ces photographies montrent une fille avant le développement de la maladie et au stade avancé de l'anorexie.

Causes de l'anorexie

Causes de l'anorexie vraie

Ainsi, les maladies ou affections suivantes peuvent être les causes de l'anorexie primaire :

• Tumeurs malignes de toute localisation;
• Diabète sucré de type I ;
• la maladie d'Addison ;
• hypopituitarisme;
• Maladies infectieuses chroniques ;
• Les helminthes qui affectent les intestins ;
• Maladies du tube digestif (gastrite, pancréatite, hépatite et cirrhose du foie, appendicite);
• Douleur chronique de toute localisation et origine ;
• Alcoolisme ou toxicomanie;
• La dépression;
• Empoisonnement avec divers poisons;
• Névroses à composante anxieuse ou phobique ;
• La schizophrénie;
• insuffisance hypothalamique;
• le syndrome de Kanner ;
• Syndrome de Sheehen (nécrose hypophysaire, provoquée par une perte de sang importante avec collapsus vasculaire dans la période post-partum);
• Syndrome de Simmonds (nécrose hypophysaire due à une septicémie post-partum);
• Anémie pernicieuse;
• Avitaminose sévère ;
• Artérite temporale ;
• Anévrisme des branches intracrâniennes de l'artère carotide interne ;
• tumeurs cérébrales;
• Radiothérapie du nasopharynx ;
• Opération neurochirurgicale ;
• Lésion cérébrale (par exemple, anorexie dans le contexte d'une fracture de la base du crâne, etc.);
• Insuffisance rénale chronique à long terme ;
• coma prolongé;
• Augmentation de la température corporelle pendant une longue période de temps;
• maladies dentaires;
• Prise de glucocorticoïdes (Dexaméthasone, Prednisolone, etc.) ou d'hormones sexuelles, y compris les contraceptifs oraux.

Chez les jeunes enfants, l'anorexie peut être provoquée par une suralimentation constante et persistante, à la suite de quoi l'enfant développe une aversion pour manger, car il ne se sent pas bien après avoir mangé.

Ainsi, l'anorexie primaire peut être déclenchée par divers facteurs. Cependant, il faut se rappeler que dans ces conditions ou maladies, l'anorexie n'est pas le syndrome principal ou principal, de plus, elle peut être complètement absente. Par conséquent, le fait qu'une personne présente l'un des facteurs causals ci-dessus ne signifie pas qu'elle développera nécessairement une anorexie, mais son risque est plus élevé que celui d'autres personnes.

Causes de l'anorexie mentale

Actuellement, les causes suivantes du développement de l'anorexie mentale ont été identifiées :

• Caractéristiques de la personnalité (présence de traits tels que ponctualité, pédantisme, volonté, obstination, diligence, précision, fierté morbide, inertie, rigidité, intransigeance, tendance aux idées surévaluées et paranoïaques);
• Maladies fréquentes du tube digestif;
• Les stéréotypes sur l'apparence qui existent dans le microenvironnement et la société (le culte de la minceur, la reconnaissance des seules filles minces comme belles, les exigences de poids dans la communauté des mannequins, des ballerines, etc.) ;
• Cours sévère de l'adolescence, dans lequel il y a une peur de grandir et des changements futurs dans la structure du corps;
• Situation familiale défavorable (principalement, la présence d'une hyper-garde de la part de la mère);
• La spécificité de la structure corporelle (os fin et léger, forte croissance).

Un rôle énorme dans le développement de l'anorexie mentale appartient à la surprotection de la mère. Ainsi, il est maintenant prouvé que les filles de l'adolescence transitionnelle, qui sont confrontées à une tutelle et un contrôle excessifs de la part de leur mère, sont très sujettes à l'anorexie. Le fait est qu'à l'adolescence, les filles commencent à se réaliser en tant que personne distincte, pour lesquelles elles ont besoin d'une affirmation de soi parmi leurs pairs, qui se réalise par la réalisation de certaines actions considérées comme indépendantes, inhérentes uniquement aux adultes et donc " cool". Cependant, les activités que les adolescents perçoivent comme "cool" et dont ils ont besoin pour s'affirmer sont souvent mal vues par les adultes.

En règle générale, en l'absence de surprotection de la part des adultes, les adolescents accomplissent certaines actions qui leur permettent de s'affirmer et de gagner le "respect" et la reconnaissance des adolescents, après quoi ils continuent à se développer normalement mentalement et à se former en tant que personne. Mais les filles qui sont sous hyper-garde ne peuvent pas accomplir ces actions, et elles en ont besoin pour leur croissance personnelle, car elles sont indépendantes et sont interprétées comme des manifestations de leur volonté et de leurs désirs. Après tout, l'enfant doit quitter le cercle des instructions et des interdictions parentales "enfantines" et commencer ses propres actions indépendantes qui lui permettront enfin de se former et de grandir.

Et les filles qui souffrent de mères surprotectrices ne peuvent pas se permettre d'agir de manière indépendante, car les adultes essaient toujours de les maintenir en conformité avec les interdictions et les limites de l'enfance. Dans une telle situation, un adolescent décide soit de se rebeller et de "sortir" littéralement de l'hyper-garde de la mère, soit de ne pas protester extérieurement, de se retenir, mais de rechercher inconsciemment un domaine dans lequel il peut prendre des décisions indépendantes et, ainsi , se prouver qu'il est adulte.

En conséquence, la fille transfère le désir de s'exprimer en tant que personne par des actions indépendantes pour contrôler la nourriture, en commençant à réduire sa quantité et en limitant obstinément ses pulsions affamées. Un adolescent perçoit sa capacité à contrôler la quantité de nourriture qu'il mange précisément comme le signe d'un acte adulte et indépendant qu'il est déjà capable d'accomplir. De plus, ils sont tourmentés par la sensation de faim, mais la capacité de vivre une journée entière sans nourriture, au contraire, leur donne de la force et renforce la confiance en soi, car l'adolescent sent qu'il a pu résister au "test", ce qui signifie qu'il est fort et mature, capable de gérer sa propre vie et ses désirs. C'est-à-dire que refuser de manger est un moyen de remplacer des actions indépendantes d'autres domaines de la vie que les adolescents ne peuvent pas faire en raison de la tutelle excessive des mères qui contrôlent toutes leurs démarches et pensent que l'enfant est encore trop petit et doit être protégé tant que possible et c'est tout. décider pour lui.

En effet, l'anorexie donne à un adolescent ou à un adulte au mental instable la possibilité de se sentir épanoui psychologiquement, car il peut contrôler son poids et ce qu'il mange. Dans d'autres domaines de la vie, un adolescent s'avère complètement faible, impuissant et insolvable, et refuse de manger - au contraire. Et comme c'est le seul domaine dans lequel une personne est riche, elle continue obstinément à mourir de faim afin d'avoir un sentiment psychologique de réussite même au risque de mourir. Dans certains cas, les gens apprécient même la sensation de faim, car la capacité de la supporter est leur "talent", que d'autres n'ont pas, grâce à quoi apparaît une caractéristique nécessaire à la personnalité, une sorte de "zeste".

Qu'est-ce que l'anorexie mentale et quelles en sont les causes: commentaires d'un nutritionniste et d'un psychologue - vidéo

Tableau clinique de la maladie

Les symptômes de l'anorexie sont les sensations subjectives ressenties par une personne souffrant de cette maladie. Malheureusement, les patients souffrant d'anorexie non seulement ne partagent pas ces sentiments avec les autres, mais les cachent avec diligence, car ils croient obstinément que tout est en ordre avec eux. Mais les personnes qui ont réussi à récupérer, après l'expérience, ont raconté en détail tous leurs sentiments, grâce auxquels les médecins ont réussi à identifier les symptômes de l'anorexie.

En plus des symptômes, les médecins distinguent également les signes d'anorexie, qui sont compris comme des changements objectifs, visibles pour les autres dans le corps humain qui se produisent à la suite de la maladie. Les signes, contrairement aux symptômes, sont des manifestations objectives et non des sensations subjectives, ils ne peuvent donc pas être cachés aux autres, et ils jouent souvent un rôle crucial dans le diagnostic et la détermination de la gravité de la maladie.

Les symptômes et les signes de l'anorexie ne sont pas statiques, c'est-à-dire qu'ils peuvent être présents à certains stades de la maladie et absents à d'autres, et ainsi de suite. Cela signifie que différents signes et symptômes se développent et se manifestent à différents moments au cours de l'anorexie. Habituellement, leur manifestation est déterminée par le degré d'épuisement des organes internes dû à un manque de nutriments, ce qui, à son tour, entraîne une perturbation des organes et des systèmes et des symptômes cliniques correspondants. De tels troubles du fonctionnement de divers organes et systèmes apparus dans le contexte de la maladie sont souvent appelés complications ou conséquences de l'anorexie. Le plus souvent, les personnes souffrant d'anorexie connaissent les complications suivantes : chute des cheveux, ongles cassants, sécheresse et amincissement de la peau, susceptibilité aux maladies infectieuses, irrégularités menstruelles, jusqu'à l'arrêt complet des menstruations, bradycardie, hypotension, atrophie musculaire, etc.

Les symptômes et les signes de l'anorexie mentale primaire et de l'anorexie mentale sont presque les mêmes. Cependant, avec l'anorexie primaire, une personne est consciente de son problème et n'a pas peur de la nourriture. Le reste des changements dans le corps associés à un manque de nutriments sont les mêmes pour tout type d'anorexie, nous allons donc présenter ensemble les symptômes et les signes de tous les types de la maladie.

Anorexie - symptômes

• Poids corporel très faible, qui diminue encore plus avec le temps, c'est-à-dire que le processus de perte de poids ne s'arrête pas, mais se poursuit, malgré une maigreur excessive;
• Refus de prendre du poids et de maintenir un poids corporel normal ;
• Confiance absolue que le poids corporel très faible actuel est normal ;
• Peur de la nourriture et restriction de l'apport alimentaire par tous les moyens et sous divers prétextes ;
• Peur de la plénitude ou de l'excès de poids, atteignant une phobie ;
• Faiblesse, douleur, spasmes et crampes dans les muscles ;
• Se sentir mal à l'aise après avoir mangé;
• Détérioration de la circulation sanguine et de la microcirculation, qui provoque une sensation constante de froid ;
• Sentir que les événements de la vie ne sont pas contrôlés, qu'une activité vigoureuse est impossible, que tous les efforts sont vains, etc.

Signes d'anorexie

Alors, les signes d'anorexie sont les changements suivants dans le comportement alimentaire :

• Désir persistant de perdre du poids et de réduire la teneur en calories de l'alimentation quotidienne, malgré un poids corporel très faible ;
• Resserrer le cercle des intérêts et se concentrer uniquement sur les questions d'alimentation et de perte de poids (une personne ne parle et ne pense qu'à la perte de poids, à l'excès de poids, aux calories, à la nourriture, à la compatibilité alimentaire, à leur teneur en matières grasses, etc.) ;
• Un décompte calorique fanatique et une envie de manger un peu moins chaque jour que le précédent ;
• Refus de manger en public ou forte diminution de la quantité de nourriture consommée, qui s'explique, à première vue, par des raisons objectives, telles que "déjà rassasié", "j'ai bien mangé", "je ne veux pas" , etc .;
• Consommation rituelle d'aliments en mâchant soigneusement chaque morceau ou, au contraire, en avalant presque sans mâcher, en plaçant de très petites portions dans une assiette, en coupant les aliments en très petits morceaux, etc. ;
• Mâcher de la nourriture, puis cracher, ce qui étouffe assidûment la sensation de faim ;
• Refus de participer à toute activité impliquant la consommation de nourriture, à la suite de quoi la personne devient renfermée, insociable, insociable, etc.

• Le désir d'effectuer constamment des exercices physiques difficiles (entraînements épuisants constants plusieurs heures par jour, etc.);
• Choix de vêtements amples qui doivent cacher un soi-disant surpoids ;
• Rigidité et fanatisme dans la défense de son opinion, jugements péremptoires et pensée inflexible ;
• Une tendance à l'isolement.

• État déprimé ;
• La dépression;
• Apathie;
• Insomnie et autres troubles du sommeil;
• Perte de capacité de travail et capacité de concentration;
• "Repli complet sur soi", obsession de son poids et de ses problèmes ;
• Insatisfaction constante quant à leur apparence et à la vitesse de perte de poids;
• Instabilité psychologique (changements d'humeur, irritabilité, etc.);
• Rompre les liens sociaux avec les amis, les collègues, les parents et les proches ;
• Arythmie, bradycardie (fréquence cardiaque inférieure à 55 battements par minute), dystrophie myocardique et autres troubles cardiaques ;
• Une personne ne considère pas qu'elle est malade, mais au contraire, se considère en bonne santé et mène une vie correcte;
• Refus de traitement, d'aller chez le médecin, de consulter et d'aider des spécialistes ;
• Le poids corporel est nettement inférieur à la norme d'âge;
• Faiblesse générale, étourdissements constants, évanouissements fréquents ;
• La croissance de poils fins de vellus sur tout le corps;
• Perte de cheveux sur la tête, ongles écaillés et cassants;
• Sécheresse, pâleur et relâchement de la peau, avec les doigts et le bout du nez bleus ;
• Manque de libido, diminution de l'activité sexuelle ;
• Violations du cycle menstruel jusqu'à l'aménorrhée (arrêt complet des menstruations);
• Hypotension (pression artérielle basse);
• Basse température corporelle (hypothermie);
• Mains et pieds froids;
• Atrophie musculaire et modifications dystrophiques de la structure des organes internes avec développement d'une défaillance multiviscérale (par exemple, rénale, hépatique, cardiaque, etc.);
• gonflement;
• hémorragies;
• Troubles graves du métabolisme eau-sel;
• Gastro-entérocolite ;
• Prolapsus des organes internes.

Chez les anorexiques, le refus de manger est généralement dû à une obsession et à une volonté de corriger ou de prévenir un défaut de silhouette pleine. Il faut se rappeler que les gens cachent leur désir de perdre du poids, et donc les signes visibles d'anorexie dans leur comportement n'apparaissent pas immédiatement. Au début, une personne refuse de manger épisodiquement, ce qui, bien sûr, ne suscite aucun soupçon. Ensuite, tous les aliments riches en calories sont exclus et le nombre de repas pendant la journée est réduit. Lorsqu'ils mangent ensemble, les adolescents anorexiques essaient de déplacer des morceaux de leur assiette vers d'autres, ou même de cacher ou de jeter de la nourriture. Cependant, paradoxalement, les anorexiques cuisinent volontiers et littéralement "nourrissent" d'autres membres de la famille ou des proches.

Une personne anorexique refuse de manger à l'aide de puissants efforts volitionnels, car elle a de l'appétit, elle veut manger, mais elle a mortellement peur d'aller mieux. Si vous forcez une personne souffrant d'anorexie à manger, elle fera divers efforts pour se débarrasser de la nourriture qui est entrée dans le corps. Pour ce faire, il va faire vomir, boire des laxatifs, faire un lavement, etc.

De plus, pour perdre du poids et "brûler" des calories, les anorexiques essaient d'être constamment en mouvement, s'épuisant avec des entraînements. Pour ce faire, ils vont au gymnase, font tous les travaux ménagers, essaient de marcher beaucoup et évitent de rester assis tranquillement ou allongés.

Au fur et à mesure que l'épuisement physique progresse, l'anorexique développe une dépression et des insomnies qui, dans les premiers stades, se manifestent par de l'irritabilité, de l'anxiété, de la tension et des difficultés à s'endormir. De plus, le manque de nutriments entraîne le béribéri et des modifications dystrophiques des organes internes, qui cessent de fonctionner normalement.

Stades de l'anorexie

• Dysmorphomane - à ce stade, une personne est insatisfaite de sa propre apparence et du sentiment associé de sa propre infériorité et infériorité. Une personne est constamment déprimée, anxieuse, regarde son reflet dans le miroir pendant longtemps, trouvant, à son avis, de terribles défauts qu'il suffit de corriger (par exemple, jambes pleines, joues arrondies, etc.). C'est après avoir réalisé la nécessité de corriger les carences qu'une personne commence à se limiter dans la nourriture et à rechercher divers régimes. Cette période dure de 2 à 4 ans.
• anorexique- à ce stade, une personne commence à mourir de faim en permanence, en refusant de manger et en essayant constamment de minimiser son alimentation quotidienne, ce qui entraîne une perte de poids assez rapide et intense de 20 à 50% de l'original. Autrement dit, si une fille pesait 50 kg avant le début de la phase anorexique, elle perdrait à la fin de celle-ci de 10 à 20 kg de poids. Pour renforcer l'effet de perte de poids, les patients à ce stade commencent à effectuer de nombreuses heures d'entraînement épuisantes, à prendre des laxatifs et des diurétiques, à faire des lavements et des lavages gastriques, etc. À ce stade, la boulimie rejoint souvent l'anorexie, car une personne est tout simplement incapable de retenir une faim terrible et atroce. Pour ne pas "grossir", après chaque repas ou une crise de boulimie, les anorexiques font vomir, laver l'estomac, faire un lavement, boire un laxatif, etc. En raison de la perte de poids, l'hypotension se développe, les interruptions du travail du cœur, le cycle menstruel est perturbé, la peau devient rugueuse, flasque et sèche, les cheveux tombent, les ongles exfolient et se cassent, etc. Dans les cas graves, la défaillance d'un organe se développe, par exemple, rénale, hépatique, cardiaque ou surrénale, à partir de laquelle, en règle générale, la mort survient. Cette étape dure de 1 à 2 ans.
• cachectique- à ce stade, la perte de poids corporel devient critique (plus de 50% de la norme), à ​​la suite de quoi commence une dystrophie irréversible de tous les organes internes. L'œdème apparaît en raison d'une carence en protéines, tout aliment cesse d'être absorbé en raison de modifications irréversibles de la structure du tube digestif, les organes internes cessent de fonctionner normalement et la mort survient. La phase cachectique peut durer jusqu'à six mois, cependant, si pendant cette période des mesures urgentes ne sont pas prises et que le traitement d'une personne n'est pas commencé, la maladie se terminera par la mort. Actuellement, environ 20% des patients souffrant d'anorexie meurent, qui n'ont pas pu être aidés en temps opportun.

Il faut se rappeler que ces trois stades ne sont caractéristiques que de l'anorexie mentale. La véritable anorexie se déroule en une seule étape, qui correspond à la cachectique de l'anorexie mentale, car une personne perd la capacité de manger normalement de manière abrupte, sans aucune anomalie psychologique préalable ni insatisfaction vis-à-vis de sa propre apparence.

poids pour l'anorexie

Traitement de l'anorexie

Le traitement de l'anorexie mentale est beaucoup plus long et plus compliqué que l'anorexie vraie, car il y a une composante psychologique très puissante dans son développement. Par conséquent, le traitement de l'anorexie mentale consiste en une psychothérapie, une nutrition thérapeutique et des médicaments correctement sélectionnés, dont l'action vise à arrêter et à éliminer les symptômes douloureux de divers organes et systèmes, y compris le système nerveux central. De plus, il est obligatoire d'utiliser des médicaments fortifiants, des vitamines et des solutions protéiques, qui vous permettent de combler le plus rapidement possible la carence de tous les nutriments dans le corps.

La psychothérapie de l'anorexie mentale vise la réévaluation des valeurs et la réorientation de la personnalité vers d'autres aspects de la vie, ainsi que la formation d'une autre image de soi perçue comme belle (par exemple, au lieu d'une fille mince, imaginez une magnifique beauté aux joues roses, aux seins pleins, aux hanches luxueuses, etc.) . C'est du succès de la psychothérapie que dépendent le résultat final du traitement et la rapidité du rétablissement complet.

La nutrition thérapeutique est un aliment mou semi-liquide ou pâteux broyé préparé à partir d'aliments riches en calories, facilement digestibles et riches en protéines (caviar, poisson, viande maigre, légumes, fruits, céréales, produits laitiers, etc.). Si un anorexique a un œdème protéique ou s'il n'absorbe pas bien les aliments protéinés, une solution protéique (par exemple, la polyamine) doit être administrée par voie intraveineuse et nourrie avec des aliments légers. Dans les cas graves, une personne est nourrie par voie parentérale au cours des 2 à 3 premières semaines, c'est-à-dire que des solutions nutritives spéciales sont administrées par voie intraveineuse. Lorsque le poids corporel augmente de 2 à 3 kg, vous pouvez annuler la nutrition parentérale et passer à l'alimentation habituelle.

Pour qu'une personne souffrant d'anorexie ne provoque pas de vomissements après avoir mangé, il est nécessaire d'injecter 0,5 ml d'une solution d'Atropine à 0,1% en sous-cutané 20 à 30 minutes avant un repas. Après avoir mangé, il est nécessaire de surveiller le patient pendant 2 heures afin qu'il ne provoque pas secrètement de vomissements et ne lave pas l'estomac. Nourrir une personne devrait être 6 à 8 fois par jour, en lui donnant de la nourriture en petites portions. Il est conseillé de mettre l'anorexique au lit après avoir mangé afin qu'il puisse s'allonger tranquillement voire dormir.

En moyenne, une nutrition thérapeutique riche en calories est nécessaire pendant 7 à 9 semaines, après quoi vous pouvez progressivement transférer une personne vers des aliments ordinaires préparés de la manière habituelle. Cependant, la teneur en calories du régime alimentaire doit rester élevée jusqu'à ce que la personne atteigne un poids corporel normal pour son âge et sa taille.

L'anorexique devra réapprendre à traiter les aliments normalement, et ne pas avoir peur des produits. Vous devrez surmonter la terrible pensée dans votre propre tête qu'un morceau de gâteau mangé entraînera immédiatement des dépôts de graisse dans les zones à problèmes, etc.

En plus de la nutrition thérapeutique pendant le traitement de l'anorexie, il est impératif de donner à une personne des préparations vitaminées et des agents de renforcement généraux. Les plus efficaces aux stades initiaux du traitement sont les vitamines Carnitine et Cobalamide, qui doivent être bues pendant 4 semaines. De plus, vous pouvez utiliser n'importe quel complexe multivitaminé pendant une longue période (0,5 à 1 an). Comme tonique général, il est recommandé d'utiliser des infusions ou des décoctions de sorbier, de racine de calamus, d'éleuthérocoque ou de pissenlit, de feuilles de plantain, de menthe, de mélisse, etc.

Les médicaments dans le traitement de l'anorexie mentale sont rarement utilisés et uniquement du groupe des antidépresseurs afin de soulager les sensations douloureuses, d'atténuer l'état de la personne et de prévenir la récurrence de la maladie. Alors, , défaillance de divers organes, etc.) les personnalités suivantes :

• Debbie Barem - écrivain britannique (décédée à 26 ans d'une crise cardiaque causée par des dommages irréversibles au muscle cardiaque en raison d'un manque de nutriments);
• Christy Heinrich - gymnaste américaine (décédée à 22 ans d'une défaillance d'organes multiples);
• Lena Zavaroni - chanteuse écossaise d'origine italienne (décédée à 36 ans d'une pneumonie);
• Karen Carpenter - chanteuse américaine (décédée à 33 ans d'un arrêt cardiaque dû à un manque de nutriments);
• Luisel Ramos - mannequin uruguayen (décédé à 22 ans d'une crise cardiaque causée par un épuisement du muscle cardiaque dû à un manque de nutriments);
• Eliana Ramos (sœur Luisel) - mannequin uruguayenne (décédée à 18 ans d'un arrêt cardiaque causé par un manque de nutriments);
• Ana Carolina Reston - mannequin brésilienne (elle est décédée à l'âge de 22 ans d'une insuffisance hépatique, provoquée par des troubles irréversibles de la structure du foie, dus au manque de nutriments essentiels);
• Hila Elmaliah - mannequin israélienne (décédée à 34 ans de nombreuses complications des organes internes causées par l'anorexie);
• Mayara Galvao Vieira - mannequin brésilienne (décédée à l'âge de 14 ans d'un arrêt cardiaque dû à l'anorexie);
• Isabelle Caro - mannequin française (décédée à l'âge de 28 ans d'une défaillance d'organes multiples, provoquée par l'anorexie);
• Jeremy Glitzer - mannequin masculin (décédé à 38 ans d'une défaillance de plusieurs organes due à l'anorexie);
• Peaches Geldof - mannequin et journaliste britannique (décédée à 25 ans chez elle dans des circonstances inexpliquées).

De plus, la célèbre chanteuse britannique Amy Winehouse souffrait d'anorexie mentale, mais elle est décédée à l'âge de 27 ans d'une overdose de drogue.

Anorexie et boulimie

boulimie est une variante d'un trouble de l'alimentation, tout le contraire de l'anorexie - c'est une suralimentation constante et incontrôlée. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrant d'anorexie connaissent également des épisodes de boulimie, qui les dépassent littéralement pendant les périodes de jeûne. Chaque épisode de boulimie s'accompagne de vomissements, d'exercices physiques intenses, de laxatifs, de lavements et d'autres actions visant à éliminer les aliments qui sont entrés dans le corps afin qu'ils ne puissent pas être absorbés.

En règle générale, les causes et les approches du traitement de l'anorexie et de la boulimie sont les mêmes, car ces maladies sont deux variantes de troubles alimentaires différents. Mais la combinaison de l'anorexie avec la boulimie est plus sévère qu'avec des variantes isolées des troubles alimentaires. Ainsi, le traitement de l'anorexie, associée à la boulimie, s'effectue selon les mêmes principes que pour la boulimie isolée.

Livres sur l'anorexie

• Justine "Ce matin j'ai décidé d'arrêter de manger." Le livre est autobiographique, décrivant la vie et la souffrance d'une adolescente qui, déterminée à devenir mince à la mode, a commencé à se restreindre dans la nourriture, ce qui a finalement conduit au développement de l'anorexie.
• Anastasia Kovrigina "38 kg. La vie en mode 0 calorie". Le livre est écrit sur la base du journal d'une fille qui a constamment suivi des régimes à la recherche de minceur. L'ouvrage décrit les expériences, les tourments et tous les aspects liés à la période de la vie d'une personne, dans laquelle les régimes et les calories étaient les principaux.
• Zabzalyuk Tatyana "Anorexie - être attrapé et survivre." Le livre est autobiographique, dans lequel l'auteur décrit l'histoire de l'émergence et du développement de l'anorexie, ainsi que la lutte douloureuse contre la maladie et la guérison finale. L'auteur donne des conseils pour ne pas devenir anorexique et pour sortir de cet état terrible, si la maladie s'est développée.

• Elena Romanova "Régime de la mort. Arrêtez l'anorexie". Le livre donne une description détaillée de l'anorexie, apporte différents points de vue sur les causes de la maladie, etc. La description de divers aspects de la maladie est illustrée par l'auteur d'extraits du journal d'une fille, Anna Nikolaenko, qui souffre d'anorexie.
• I. K. Kupriyanov "Quand perdre du poids est dangereux. L'anorexie mentale - une maladie du XXIe siècle." Le livre raconte les mécanismes de développement de l'anorexie, les manifestations de la maladie, et donne également des conseils sur la façon d'aider ceux qui souffrent de cette maladie. Le livre sera utile aux parents, car l'auteur décrit comment construire un système d'éducation qui donnera à l'enfant la bonne attitude vis-à-vis de son apparence et de sa nourriture, et éliminera ainsi le risque d'anorexie.
• Bob Palmer "Comprendre les troubles alimentaires". Un livre en anglais pour adolescents publié en collaboration avec la British Medical Association. Le livre décrit les causes et les conséquences de l'anorexie, donne des recommandations sur une bonne nutrition et le maintien d'un poids corporel normal.
• Korkina M.V., Tsivilko M.A., Marilov V.V. "Anorexie nerveuse". Le livre est scientifique, il contient du matériel de recherche sur la maladie, fournit des algorithmes de diagnostic, des approches de traitement et des caractéristiques de l'anorexie chez les hommes.

• "Se trouver. Histoires de récupération". Le livre contient diverses histoires vraies de rétablissement de personnes souffrant d'anorexie ou de boulimie, racontées par elles-mêmes.

Anorexie chez les enfants

A quel poids commence l'anorexie ? peut être vu dans le tableau suivant :

Avec une hauteur de 155 cm, la maigreur excessive est de 35 à 40 kg, l'anorexie - 30 kg ou moins.

Avec une hauteur de 160 cm - la maigreur excessive est de 40 à 45 kg, l'anorexie - 35 kg ou moins.

Avec une hauteur de 165 cm - la maigreur excessive est de 45 à 48 kg, l'anorexie - 40 kg ou moins.

Avec une hauteur de 170 cm - la maigreur excessive est de 50 à 53 kg, l'anorexie - 45 kg ou moins.

Avec une hauteur de 175 cm - la maigreur excessive est de 55 kg, l'anorexie - 50 kg ou moins.

L'anorexie est très difficile à traiter, car il s'agit plutôt d'une maladie psychologique et il est nécessaire de traiter la tête, mais ce n'est pas si facile.

Habituellement, un tel diagnostic est posé à ceux qui n'ont qu'une peau et des os.

Vous pouvez calculer le rapport comme suit : soustrayez 25 de la taille en centimètres. C'est le poids approximatif pour une telle maladie. Si vous soustrayez 20, alors c'est déjà un très petit poids, mais selon le physique, certaines personnes reçoivent un diagnostic d'anorexie, et à ce poids. Par exemple, avec un physique léger, un tel diagnostic ne sera pas posé. Avec un physique normal aussi, non. Mais avec un physique large, un tel diagnostic peut être posé, mais pas toujours, mais à la discrétion du médecin.

Si le poids pris à partir de la taille est supérieur à 20, une telle personne ne peut pas être considérée comme anorexique, quel que soit son physique.

Et le poids normal est considéré comme la taille en centimètres moins cent pour les hommes. Et aussi seulement, moins 110 pour les femmes. Ensuite, on considère que tout est en ordre avec le poids et que la personne n'est pas menacée d'anorexie

Je vous conseille d'utiliser le calculateur d'anorexie. C'est gratuit, vous n'avez pas besoin de vous inscrire ou de regarder des publicités. Je vais vous expliquer comment l'utiliser.

Dans la ligne "âge", entrez l'âge.

Si vous êtes une femme, cochez "femelle", si un homme - "mâle".

"Hauteur" est la hauteur. Vous devez le spécifier en pieds. 1 mètre équivaut à 3,28 pieds.

Si vous obtenez un nombre impair, par exemple "3,28", placez le chiffre "3" sur la ligne du haut et "28" à côté de l'élément "pouces".

"Poids" est le poids. Il doit être indiqué en livres. 1 kg correspond à 2,2 livres.

Entrez toutes vos données et cliquez sur "Calculer". Si une inscription verte apparaît à droite, alors vous avez un poids normal !

Si une telle inscription rouge apparaît, vous avez de sérieux problèmes de poids !

L'anorexie est un diagnostic plutôt effrayant, car elle peut être traitée avec beaucoup de difficulté. L'anorexie a un taux de mortalité très élevé, et très souvent tout commence par des régimes débilitants.

Anorexie - autrement on peut dire l'épuisement du corps dû au fait qu'il ne prend pas les nutriments nécessaires pour assurer son activité vitale.

Avec un certain rapport taille/poids, l'anorexie peut être diagnostiquée, et elle est basée sur l'indice de masse corporelle, qui est calculé comme ceci :

Il y a très peu d'informations à ce sujet, mais je vais essayer. Je tiens tout de suite à vous prévenir que je ne suis pas médecin, et si vous avez des doutes sur votre poids et que vous vous considérez comme trop gros, bien que tout le monde autour de vous dise que vous êtes très maigre, alors peut-être que votre entourage a encore raison ?

Mais néanmoins, il est considéré comme normal pour une personne ordinaire si son poids est d'au moins 85 % du poids normal pour sa taille, son âge, etc. Disons que si une personne mesure 180 cm, son poids dans la fourchette normale devrait être de 70 à 80 kg. Je donne une différence de 10 kilogrammes, car il existe différents calculs et opinions. En conséquence, si votre poids avec une hauteur de 180 cm est inférieur à 85% de 70 kg., Ou en nombre inférieur à 59,5 kg, alors vous souffrez d'anorexie.

Encore une fois, ce sont mes conclusions personnelles basées sur les informations analysées sur Internet. Ils ne peuvent pas être vrais en dernière instance. De plus, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques d'âge et les caractéristiques structurelles de votre corps. Plus précisément, un médecin peut vous le dire.

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Je suis fou! Notes du psychologue aux parents et aux enfants

Psychologie non standard pour tous

Tableau du poids et de la taille des adolescents

Le poids et la taille des adolescents sont souvent un véritable "casse-tête" pour les parents, et pour les grands enfants eux-mêmes. Quelqu'un veut désespérément grandir, quelqu'un veut perdre du poids, mais pour faire tout cela, il suffit de connaître les normes statistiques générales pour le poids et la taille des enfants. Et surtout leurs ratios - après tout, tout le monde veut se développer harmonieusement sur le plan physique.

Nous présentons ici tableau du poids et de la taille des adolescents, peint séparément pour les garçons et les filles âgés de sept à dix-sept ans. Cette gamme est la croissance la plus intensive des enfants, coïncidant dans le temps avec le début du développement sexuel des adolescents.

La norme de taille et de poids pour les garçons

La norme de taille et de poids pour les filles

Traditionnellement, on considère que les filles commencer intensément grandir plus tôt, et au primaire et au secondaire (9-12 ans) ils sont assez loin devant en taille, et souvent en poids, par rapport aux garçons, mais un peu plus tard, garçons de 14 à 17 ans non seulement rattraper les filles, mais aussi les devancer rapidement.

Les normes de poids et de taille présentées dans le tableau sont organisées en plages, ce qui permet de déterminer plus précisément votre poids et votre taille et de les corréler avec d'autres sujets. Les indicateurs bleus et verts sont les plus "normaux", même si, comme nous l'avons dit plus d'une fois, tout le monde sur ce site est aimé et compris, pas seulement les plus normaux.

Maintenant, la taille moyenne d'un garçon est de 176-178 cm, la taille moyenne d'une fille est de 164-166 cm, mais il y a une tendance à augmenter ce chiffre.

Nous sommes tous différents, certains adolescents commencent à s'étirer désespérément dès l'âge de 11 ans, d'autres se balancent longtemps et leur croissance est pratiquement en place, n'ajoutant que quelques centimètres par an.

La croissance la plus intensive chez les adolescents - garçons de 11 à 17 ans, adolescentes - de 10 à 16 ans, coïncide avec le processus de puberté.

Il est généralement admis que chez les filles une poussée de croissance est constatée un an et demi à deux ans plus tôt que chez les garçons du même âge. Mais, d'un autre côté, les gars grandissent plus longtemps, quelque part jusqu'à 22 ans, et les filles déjà à 16-17 ans sont assez stabilisées en croissance.

On se souvient aussi que le matin nous sommes 1-2 cm plus grands que le soir après une dure journée d'exercice. Cela est dû à l'aplatissement des disques intervertébraux lors d'une utilisation intensive.

Une différence importante de votre poids ou du poids et de la taille de votre enfant peut indiquer des problèmes de sphère hormonale, auquel cas il vaut la peine de consulter un endocrinologue. Ou un psychothérapeute, comme dans le cas de l'anorexie mentale chez les adolescents - perte de poids supérieure à 25% de la norme.

Naturellement, la taille et le poids peuvent être ajustés par vos propres efforts, mais cela sera discuté dans un autre article.

Tableau de poids et de taille pour les adolescents. Taille et poids idéaux pour les filles et les mannequins

L'apparence d'une personne est caractérisée par une combinaison de nombreux paramètres - poids, taille, silhouette, posture, état des cheveux, de la peau, etc. Aujourd'hui, rien de ce qui précède ne reçoit autant d'attention que le poids, sa norme et ses écarts par rapport à celui-ci. Les scientifiques recommandent de ne pas considérer ce critère par eux-mêmes, car. il existe une certaine relation entre deux paramètres tels que le poids et la taille d'une personne. Un tableau décrivant le rapport de ces deux caractéristiques d'apparence a été inventé il y a longtemps. Maintenant, de nombreuses variantes de celui-ci sont apparues, sur la base des données desquelles il est possible de déterminer le degré de «normalité» et «d'idéalité» de son poids par rapport à la taille et à la corpulence, en tenant compte de périodes aussi importantes de sa vie que l'adolescence et la grossesse.

Qu'est-ce que le poids normal ?

Déterminer le poids normal n'est pas une tâche facile, car chaque race, nationalité à différentes époques historiques apprécie différentes constructions et propose ses propres règles pour le déterminer.

Oui, récemment pour déterminer l'indicateur de poids normal, la formule américaine a été utilisée, suggérant de soustraire 100 de sa taille mesurée en centimètres (avec une taille de 160 cm - poids 60 kg), ainsi que de faire certains ajustements pour le sexe et l'âge. Aux États-Unis, cette méthode est toujours suivie, en Russie et en Europe, ils sont plus enclins à utiliser la méthode Quetelet, tout en tenant compte de la constitution humaine et de sa génétique. L'Organisation mondiale de la santé insiste sur l'exclusion de l'âge des facteurs « atténuants » de la prise de poids, auparavant considérée comme normale. Des études récentes ont montré un lien direct entre la survenue d'un plus grand nombre de maladies et leurs complications chez les personnes âgées en surpoids par rapport aux personnes maigres de leur âge.

Déterminer le poids normal

L'indice de masse corporelle (indice de Quetelet) est un outil éprouvé pour déterminer le poids normal d'une personne. Un tableau avec plusieurs plages numériques de l'indice vous permet de déterminer si votre poids est normal, en déficit ou en excès.

Pour calculer l'indice Quetelet, vous devez diviser votre poids, mesuré en kilogrammes, par le carré de la valeur numérique de votre taille en mètres. Ainsi, avec une taille de 160 cm et un poids de 60 kg, l'indice est de 60 / 1,6 2 = 23,4. Si la valeur obtenue est inférieure à 18,4, cela indique un manque de poids, si l'indicateur est supérieur à 25, il y a surpoids. La plage numérique de l'indice 18,5–24,9 est caractérisée par le tableau comme un poids normal.

L'indice de masse corporelle peut être calculé indépendamment, ou vous pouvez trouver un tableau prêt à l'emploi dans lequel la valeur numérique de l'indice est écrite à l'intersection d'une ligne avec la hauteur et d'une colonne avec le poids. Les cellules de ces tableaux sont remplies de couleurs différentes pour faciliter la perception des informations, une couleur indique la norme, l'autre est en surpoids, la troisième est un manque. Il existe une variante de ce manuel graphique, dans laquelle la cellule à l'intersection des valeurs de poids et de taille contient la valeur numérique des kilogrammes qui doivent être ajustés. Ainsi, avec la norme de poids et de taille, la cellule est 0, s'il y a un déficit de poids, la cellule indique un nombre avec un signe moins, s'il y a un excès, avec un signe plus.

Déterminer le poids idéal

Après avoir calculé votre poids normal, vous pouvez déterminer le rapport de paramètres tels que taille et poids idéaux. Un tableau combinant ces deux critères est également basé sur la constitution du corps humain. Les types de corps suivants sont distingués:

• Normosthénique, dans lequel il y a un développement moyen des muscles et des os. Les indicateurs du poids idéal des personnes de ce physique sont aussi proches que possible des valeurs calculées du poids normal selon la méthode Quetelet.
• Asthénique. Les représentants de ce type ont des muscles sous-développés, des os et une poitrine étroits.
• Le physique hypersthénique se caractérise par des os lourds, des muscles bien développés et une poitrine large.

Un tableau avec les valeurs numériques du poids et de la taille idéaux est donné ci-dessous. En général, les asthéniques sont 2 à 10 % plus légers et les hypersthéniques sont 3 à 10 % plus lourds que les personnes de taille similaire et de constitution normale.

Modèles et " simples mortels "

Aujourd'hui, des podiums des défilés de mode, des écrans de télévision, on est surtout souri par des artistes minces, des actrices et des modèles. Essayons de déterminer quelle est la taille et le poids idéaux pour un modèle ? Est-il possible de les atteindre, ou était-il seulement possible de naître avec eux ?

De nombreuses filles modernes sont attirées par le secteur du mannequinat par l'idée de faire la couverture de magazines de mode, de devenir célèbre, d'être un modèle, d'être toujours à l'honneur. Ce métier semble idéal : poser pour les caméras des meilleurs photographes ou défiler dans une élégante robe à la mode d'un célèbre couturier, gagne beaucoup d'argent. Il semble que vous ayez besoin d'un peu - apportez simplement votre apparence conformément aux normes du modèle. En fait, tout n'est pas si simple. De nombreux modèles débutants et célèbres, à la recherche d'un poids idéal, se sont souvent épuisés physiquement et psychologiquement - la maladie «anorexie» dans le monde moderne est principalement associée au secteur du mannequinat.

Le rapport entre la taille et le poids chez les modèles féminins et les femmes et les hommes ordinaires peuvent être clairement vus dans le tableau suivant :

Calculateur d'indice de masse corporelle

Tout le monde s'inquiète de son poids. Cela s'applique non seulement aux personnes en surpoids, mais également aux personnes minces. Afin de dissiper tous les doutes sur le poids, vous devez savoir s'il y a un problème. Cela aidera un facteur objectif qui aidera à calculer l'indice de masse corporelle.

L'indice de masse corporelle est une valeur calculée qui peut être utilisée pour déterminer le rapport entre le poids corporel et la taille. Ce calcul permet d'évaluer la correspondance entre eux, et le résultat montrera si le poids corporel est en surpoids ou normal, et parfois insuffisant.

Calcul de l'indice de masse corporelle - est considéré comme le moyen le plus efficace de déterminer le poids.

Calculer l'indice de masse corporelle

Sélectionnez le système de mesure : Pouces / Livres Centimètres / Kilogrammes

Le résultat peut être considéré selon les critères suivants

1. À partir de 5 ans et moins - manque aigu de poids corporel;
2. De 15 à 18,5 - poids insuffisant;
3. De 18,5 à 25 - la norme, le chiffre idéal;
4. De 25 à 30 - surpoids (cela vaut la peine de travailler sur soi-même);
5. De 30 à 35 ans - degré d'obésité 1 (pensez-y et commencez à travailler sur le problème);
6. De 35 à 40 ans - degré d'obésité 2;
7. À partir de 40 ans et plus - degré d'obésité 3 (vous devez immédiatement faire attention aux produits, au mode de vie).

Par exemple, la taille est de 1,69 m, le poids corporel est de 58 kg.

IMC \u003d 58 / 1,69 * 1,69 \u003d 20,35 - regardez tableau croisé dynamique, ce résultat est normal.

Qu'est-ce que le surpoids ? Ce terme fait référence à l'excès de poids corporel par rapport à la taille d'une personne. Le résultat suggère que l'apparition de graisse corporelle n'est pas prononcée, mais qu'il y a un excès de poids. Si vous ne combattez pas ce problème dans les premiers stades, cela conduira au développement de l'obésité.

L'obésité est un niveau anormal de graisse corporelle dans les tissus. Le corps humain change de manière significative, cela se remarque non seulement pour lui, mais pour tout le monde autour de lui.

La méthode de calcul de l'indice de masse corporelle n'est valable que pour les personnes âgées de plus de 16 ans.

Le rapport normal entre le poids et la taille dépend directement du mode de vie et des caractéristiques du corps. Ce sont quelques facteurs importants qui doivent également être pris en compte lors du calcul de l'indice afin de déterminer le poids normal. Prenons l'exemple d'un athlète qui passe son temps libre à développer sa masse musculaire au gymnase. Dans cette situation, un athlète est assimilé à une personne qui mène une vie passive. Mais il convient de prêter attention au fait que l'athlète a des kilogrammes supplémentaires, c'est-à-dire des muscles et non de la graisse.

C'est grâce au calcul de l'indice de masse corporelle qu'il est possible de déterminer le moment où il faut commencer à surveiller son poids afin de prévenir l'obésité.

Il existe des indicateurs tels que "surpoids", dans de tels cas, vous devez faire attention au mode de vie et à l'alimentation, ainsi qu'à l'activité physique.

Pour ceux qui ont remarqué que l'obésité a commencé, vous devez immédiatement demander l'aide et les conseils d'un médecin. Cela aidera à identifier la cause de l'apparition de kilos en trop. Pour ce faire, vous devrez suivre un cours de recherche qui aidera un nutritionniste à donner des recommandations sur la façon d'éliminer la cause.

Après tout, l'obésité est un problème auquel il faut s'attaquer immédiatement. Les séances d'entraînement, les régimes, les médicaments et, bien sûr, la chirurgie aideront également à lutter contre le poids. Le poids normalisé est un phénomène temporaire ; pour le maintenir, vous devez surveiller en permanence votre alimentation et votre mode de vie. Le mode correct aidera à fixer le résultat pendant une longue période. Vérifiez périodiquement l'indice de masse afin de corriger le régime alimentaire et l'exercice observés.

Le rapport normal entre le poids corporel et la taille est la santé et une apparence agréable. Le surpoids ne peint personne, car il aggrave son bien-être et sa santé. Surveillez votre poids corporel afin de maintenir une silhouette et une santé pendant de nombreuses années.

Le rapport taille/poids d'un adolescent

L'adolescence est une période incroyable de changement et de découverte de soi. L'enfant grandit rapidement et change sous nos yeux. Mais dans la poursuite d'idéaux à la mode, les adolescents éprouvent parfois beaucoup d'anxiété à cause de leur poids ou de leur taille.

Comment aider un adolescent à déterminer le rapport optimal entre sa taille et son poids sans nuire à sa santé ? Les scientifiques ne donnent pas de réponse univoque à ces questions et proposent de nombreuses méthodes. Considérez le plus populaire - tableau anthropométrique et indice de masse corporelle.

Tableau des centiles (anthropométriques)

Le tableau du rapport taille / poids vous permet de déterminer par âge les indicateurs les plus acceptables correspondant au développement de l'enfant.

Les tableaux pour les filles et les garçons contiennent des fourchettes pour la taille et le poids moyens des adolescents.

Le meilleur résultat est si le poids et la taille de l'enfant sont moyens. S'il est inférieur à la moyenne, il y a une tendance au retard de développement. Au-dessus de la moyenne - avance dans le développement.

Un taux faible ou très élevé peut être dû à la fois aux caractéristiques du développement individuel et à certains troubles de la croissance.

Un rapport taille (poids) et âge très faible ou très élevé d'un adolescent est déjà une source d'inquiétude et une consultation obligatoire avec un spécialiste.

Indice de masse corporelle (IMC)

L'IMC a été développé par le National Center for Health Statistics des États-Unis et a acquis une popularité considérable dans le monde.

Vous devez d'abord déterminer l'IMC à l'aide de la formule du rapport taille / poids:

Par exemple, si une fille a 19 ans, taille 170 cm, poids 60, puis en utilisant les données disponibles pour la formule, nous obtenons :

En substituant le nombre résultant dans une diagonale de centile spéciale,

nous verrons les données moyennes pour les adolescentes. Pour les garçons, des calculs similaires sont effectués, mais une table d'IMC différente est utilisée.

Si l'indice du rapport taille/poids s'écarte fortement de la moyenne, cela peut indiquer une obésité ou une anorexie imminente.

Lors du calcul du rapport correct entre la taille et le poids, il est important de considérer que toutes les méthodes sont basées sur des données statistiques moyennes. En même temps, chaque adolescent a ses propres caractéristiques, une certaine prédisposition génétique et est affecté par divers facteurs qui affectent le développement global.

Dans le même temps, de tels calculs peuvent aider à identifier d'éventuelles pathologies dans le développement de l'enfant à temps.

S'engager dans l'identification des proportions idéales du rapport entre la croissance pondérale et l'âge est une activité fascinante. Mais n'oubliez pas que la tâche principale des parents est d'apprendre à un adolescent à suivre un mode de vie sain et à s'aimer.

Selon des enquêtes auprès d'adolescentes, plus de 40 % des filles âgées de 13 à 16 ans déclarent être en surpoids. Plus de 70% des filles de 16 ans ont déjà essayé n'importe quel régime sans consulter de spécialistes. La mode d'aujourd'hui dicte la norme de beauté - une femme mince et grande. Les adolescentes ont tendance à ressembler à des modèles, ignorant à la fois les caractéristiques individuelles de la silhouette et leur taille (une fille plus grande a visuellement l'air plus mince).

Dans certains cas, le désir de beauté se transforme en maladie - l'anorexie. Mais comment identifier les signes chez une femme adulte ?

Comment commence l'anorexie ?

L'anorexie se développe longtemps, elle n'apparaît imperceptiblement ni pour le malade, ni pour les autres. Cela commence généralement par un désir sain et raisonnable de perdre du poids. Il y a des périodes de restriction alimentaire, des passe-temps pour les régimes et des exercices physiques. La fille ramène la silhouette à la normale, mais continue de perdre du poids : les pensées de perdre du poids et le plaisir d'une nouvelle silhouette sont si captivants que l'anorexie ne peut plus s'arrêter.

Où est la frontière entre le désir naturel d'être mince et le désir douloureux de perdre du poids - à tout prix ?

Symptômes de l'anorexie : changements alimentaires

Au début de la maladie, le patient lit beaucoup sur la bonne nutrition et le sport. Souvent, les filles, en particulier à l'adolescence, sont dépendantes de divers régimes, dont beaucoup sont nocifs pour le corps, mais peu de gens l'arrêtent. Au départ, le patient refuse certains aliments nocifs - gâteaux, sucreries, pâtisseries. Peu à peu, les restrictions alimentaires deviennent de plus en plus strictes : la jeune fille arrête de manger toutes les sucreries, puis - les aliments riches en matières grasses : beurre, fromage à pâte dure.

La liste des produits "autorisés" diminue chaque mois. En conséquence, le régime alimentaire peut être réduit au sarrasin et à l'avoine, aux légumes et à l'eau. Cela réduit également la quantité de nourriture consommée. Il existe également de fréquentes restrictions sur l'heure des repas: le conseil populaire «ne pas manger après six heures» est pris très au sérieux par les filles, et elles n'autorisent pas les violations de cette règle, même si elles n'ont pas eu le temps de dîner plus tôt. Dans les cas les plus graves, les filles souffrant d'anorexie commencent à jeûner pendant plusieurs jours.

Il est important de noter que tous les symptômes de l'anorexie mentale ne surviennent pas instantanément, mais s'étendent dans le temps pendant des mois et des années. Les restrictions alimentaires ne cessent d'augmenter, la jeune fille ne s'autorise aucune indulgence, même si le poids est depuis longtemps revenu à la normale.

Signes d'anorexie : sports malsains et "nettoyage de la nourriture"

Les filles souffrant d'anorexie aiment souvent divers sports, mais pour elles, le sport n'est pas un moyen de maintenir la santé, mais une méthode de perte de poids. L'attitude envers le sport en tant que méthode de perte de poids se manifeste dans de nombreuses situations. Si une fille souffrant d'anorexie ne se sent pas bien, elle ne manquera pas une course - car cela est nécessaire pour perdre du poids. Le choix des exercices et des sports est également très spécifique: pour une perte de poids rapide - jogging, pour "brûler les graisses" au niveau de la taille - exercices pour la presse. Dans le même temps, d'autres groupes musculaires, par exemple les muscles des mains, présentent peu d'intérêt pour une fille souffrant d'anorexie.

Une autre option populaire pour perdre du poids avec l'anorexie est de "nettoyer de la nourriture" en provoquant des vomissements et en prenant des laxatifs. Si après avoir mangé, particulièrement sucré, la fille se précipite régulièrement aux toilettes, il y a une forte probabilité de provoquer des vomissements. C'est loin d'être une chose anodine - à cause du suc gastrique, l'émail des dents est détruit, un processus inflammatoire se développe dans la gorge.

L'utilisation régulière de laxatifs ou de pilules amaigrissantes est un autre symptôme courant de l'anorexie. Les méfaits de l'utilisation à long terme de médicaments pharmacologiques sans indications et sans contrôle par un médecin sont évidents.

A quel poids commence l'anorexie ?

Les limites du poids normal peuvent être mesurées à l'aide de l'indice de masse corporelle.
L'indice de masse corporelle est calculé par la formule :
Je \u003d m / h2,
où:
m - masse en kilogrammes
h - hauteur en mètres
Par exemple, le poids d'une fille = 50 kg, taille = 170 cm.En conséquence, l'indice de masse corporelle dans ce cas est : IMC = 50 : (1,70 × 1,70) = 17,3

L'insuffisance pondérale est une raison de consulter un médecin pour déterminer les causes et les moyens de corriger le poids.

Calculateur d'indice de masse corporelle (IMC)

Avec ce calculateur en ligne, vous pouvez calculer votre indice de masse corporelle, IMC (de l'anglais Body mass index - BMI). Avec l'indice de masse corporelle, vous pouvez vérifier la corrélation entre votre poids corporel et votre taille et savoir si vous êtes en surpoids ou, au contraire, si vous êtes en sous-poids. Pour calculer votre indice de masse corporelle (IMC), remplissez les champs du calculateur qui correspondent à votre taille et à votre poids. Entrez votre taille et votre poids au dixième près, le résultat du calcul sera alors le plus précis.

Signes d'anorexie : changements psychologiques

Malgré le faible poids évident, les principaux symptômes de l'anorexie sont toujours d'ordre psychologique. C'est dans l'esprit d'une fille souffrant d'anorexie que se produisent les changements les plus importants, qui conduisent à.

L'anorexie commence normalement. L'impulsion psychologique pour commencer à perdre du poids est le ridicule ou les déclarations dures des camarades de classe / camarades de classe. Parfois, les commentaires sur le surpoids peuvent être particulièrement traumatisants s'ils sont prononcés par un homme qui a le béguin pour une fille. L'estime de soi de la fille est réduite, et après un tel ridicule, elle diminue encore plus: elle commence à se considérer comme peu attrayante et inférieure.
À un moment donné, la fille décide de perdre du poids.

Elle pense que si vous changez d'apparence, vous pouvez immédiatement devenir attirant, populaire parmi vos pairs et parmi le sexe opposé.
Avec une telle motivation, la fille ramène rapidement le poids à la normale. Eh bien, si elle réussissait à perdre du poids raisonnablement et à éviter les régimes nocifs, la prise de laxatifs, les médicaments amaigrissants et les vomissements.

Qu'est-ce qui l'empêche de perdre du poids ?

L'estime de soi dans l'anorexie est très fortement liée à l'image corporelle. Les premiers succès dans la perte de poids provoquent une véritable euphorie : la fille se sent plus belle et plus réussie qu'avant. Elle voit les regards envieux de ses amis, les regards intéressés des mecs, et c'est une puissante incitation pour elle à continuer à travailler sur son corps. Le travail sur le corps se poursuit généralement dans la perte de poids - la fille y est habituée et son esprit a déjà fermement lié la perte de poids à la popularité, au succès et au bonheur.

Une patiente anorexique perçoit l'image de son corps de manière déformée : avec un poids extrêmement faible, elle continue de croire qu'à certains endroits, par exemple sur les hanches, il y a de la graisse qu'il faut éliminer. La convaincre est en fait inutile - ni aux parents, ni à un psychologue.

En plus du désir obsessionnel de perdre du poids, une patiente anorexique communique généralement moins avec ses amis, son cercle de contacts se rétrécit. Les pensées et les loisirs sont liés à la nourriture : cuisine, régimes, calories.
L'humeur d'un patient anorexique peut être déprimée ou changer fréquemment. Manifestations fréquentes de dépression, troubles du sommeil.

Symptômes physiologiques de l'anorexie

Les symptômes physiologiques de l'anorexie varient selon le stade de l'anorexie. Avec une perte de poids nettement inférieure à la normale, tous les systèmes et organes du corps en souffrent, mais les violations ne sont pas toujours perceptibles dans les premiers stades de l'anorexie : un jeune corps en bonne santé a une marge de sécurité. Les premiers signes visibles de l'anorexie sont :

• problèmes avec le cycle menstruel
• faiblesse constante
• perte de cheveux, ongles cassants

Le fonctionnement du système endocrinien est perturbé, les concentrations d'hormones, principalement sexuelles, changent.
Avec un manque de protéines dans les aliments, le corps commence à détruire les protéines musculaires, y compris le muscle cardiaque. Cela entraîne diverses conséquences négatives ...

Quand consulter un médecin pour l'anorexie ?

Comme pour la plupart des maladies, la règle est vraie avec l'anorexie : plus elle est commencée tôt, plus le patient peut être guéri facilement et rapidement.
Si, au premier stade de l'anorexie, vous pouvez vous passer de médicaments, uniquement d'un traitement ambulatoire, dans les derniers stades, le patient est en soins intensifs, avec un poids corporel inférieur à 35-40 kg et un risque de décès. Selon les statistiques, le taux de mortalité pour l'anorexie sans traitement est de 5 à 10 %.

Anorexie? Nous sommes prêts à vous aider!