Saya melanggan semua barangan anda, gadis-gadis sayang saya! Anda hanya hebat! Menyokong topik dan merawatnya dengan serius.
Berikut adalah senarai saya! Semasa kecil.
1.) Kemudahan! Dalam pergerakan, dalam gaya, cerun, dan lain-lain, untuk meniup di suatu tempat, berjalan pantas, iaitu. mudah meningkat.
2.) Kasut, Mudah dipakai, mengikat zip.
3.) Ketat! Saya tidak memakai mereka sekarang (tetapi saya mahu melihat kaki langsing anda dalam pakaian ketat.)
4.) Kasut tumit tinggi! Semua belia memuja tumit tinggi. Dan sekarang saya bermimpi sekurang-kurangnya dengan mudah memakai kabel cm 7-8
5.) Pakaian! Pakaian yang indah dan indah! Saya mula berhenti memakai pakaian. Dan kini hanya seluar, kerana saya tidak boleh menarik pakaian ketat. Kemudian paha, maka lutut, maka perut ((((
6.) Rasa badan langsingnya, pinggangnya indah!
7.) Pinggang! Dia seperti dahulu dan masih boleh menjadi lebih langsing. Saya mahu meletakkan tangan saya di pinggang lagi dan lagi dan melihat bagaimana dia sedikit!
8.) Perut! Ia ditarik dan juga tulang di atas pinggul yang sedikit dilakukan. Mengambil sebagai plat. Cantik, diperketatkan!
9.) Punggung! Cukup elastik. Bukan keldai pukal dan longgar seperti dahulu. Tetapi kerana anda kehilangan berat badan, saya, dia biasanya cenderung hilang, anda perlu bekerja keras, lebih besar dan keanjalan)
10.) Leher! Saya tidak mempunyai leher panjang, tetapi agak cantik dalam saya sendiri. Dan apabila lambakannya berat Berat, dia cukup sesuai dengan saya. Terutama, jika anda menganggap bahawa dengan berat badan berlebihan tidak kira. Menunggu leher saya!
11.) Tangan! Saya mahu tangan lama! Tanpa selulit dan kulit badan. Mereka akan fleksibel dan cantik!
12.) Kaki! Bukan wanita, langsing, dengan telur dan pinggul yang agak menumbuk, dengan kaki yang tidak ditapis, tidak membengkak lutut. Saya mempunyai saiz pelepasan berat menurun sekurang-kurangnya tiga kedudukan.
13.) Pengangkutan awam! Saya sekali lagi menduduki beberapa ruang dalam pengangkutan awam dengan badan langsing saya.
14.) Dalam kereta! Saya akhirnya tidak merasa memerah dada dan tali perut anda untuk dipancing. Saya selesa.
15.) Tidak malu! Dalam badan yang tipis, saya tidak teragak-agak badan saya dan saya gembira pergi ke pantai, ke sauna, di kolam renang dan berjemur di negara ini.
16.) Saya memandu kereta saya! Saya mempunyai banyak tahun hak. Saya juga mengubahnya. Tetapi selama bertahun-tahun saya terlalu lengkap. Saya rapat dan tidak selesa di roda. Jeep tidak mampu untuk saya, tetapi di sedan biasa ia rapat. Ini adalah matlamat saya dan faedah!
17.) Jarum kerja! Saya suka menjahit dan merajut yang langsing!
18.) Perhatian dan kekaguman! Saya gembira untuk berpesta dan mengagumi dengan penampilan langsing dan cantik saya. Saya bangga dengan mereka. Ini adalah pencapaian dan warisan saya!
19.) Kesihatan! Sudah tentu di tempat pertama! Tetapi dia menulis banyak tentang dia dan saya melanggan semua mata. Ya! Dalam badan langsing, saya berasa lebih sihat. Banyak penyakit yang berundur. Seperti asma, diabetes, hipertensi, saya terlupa tentang mereka sama sekali! Segala-galanya juga lebih baik.

Artikel "Strategi berat badan yang berlebihan" berkata bahawa berat badan berlebihan timbul akibat kelemahan peribadi atau generik di dunia. Oleh kerana perasaan tidak selamat, seseorang adalah sukar untuk menyesuaikan diri dengan situasi yang tidak menyenangkan baginya, jadi ia terpaksa kembali ke zon selesa dengan makan berlebihan. Terdapat satu lagi sebab untuk tidak meninggalkan zon selesa - ini adalah faedah sekunder yang dipanggil. Faedah sekunder adalah kelebihan yang diterima oleh seseorang dari berat badannya yang berlebihan. Mereka terbentuk selepas berat badan dan sering melebihi kelebihan yang diberikan oleh harmoni. Oleh itu, faedah sekunder menyumbang kepada penyatuan berat badan yang berlebihan dan ketahanan terhadap proses memperoleh abah-abah. Sebagai contoh, dengan menaip berat badan berlebihan, seseorang mendapati bahawa dengan bantuannya, anda boleh membenarkan kegagalan anda dalam kehidupan, berehat dan tidak mengubah apa-apa di dalamnya. Di dalam kes iniUntuk mengurangkan berat badan bermakna kehilangan manfaat ini. Dari sini, ia menjadi jelas mengapa, menghampiri nafsu yang dihormati, tiba-tiba ada serangan keramaian yang boleh melambatkan untuk masa yang lama. Akibatnya, kilogram dibuang dengan kesukaran yang besar dikembalikan. Pada masa yang sama, jika seseorang tidak akan meletak jawatan untuk makan berlebihan, tetapi akan terus hidup dalam ketegangan kerana kegagalannya, ia boleh membawa kepada akibat yang lebih buruk daripada berat badan berlebihan. Oleh itu, kelebihan berat badan membawa fungsi perlindungan, melindungi terhadap kerosakan yang lebih besar.

Di sebalik manfaat berat badan berlebihan adalah keperluan atau nilai yang seseorang tidak dapat memenuhi cara yang mencukupi. Adalah sangat penting untuk mengenal pasti nilai-nilai dan keperluan ini dan mencari alternatif, tidak berbahaya kepada kesihatan, cara untuk memuaskan mereka. Adalah lebih baik untuk melakukan ini dengan pakar, kerana sering proses ini sedikit diiktiraf oleh pemiliknya kilogram yang tidak perlu. Dalam contoh di atas, nilai adalah kehidupan yang dinilai secara subjektif sebagai yang berjaya. Dan terdapat topik besar untuk kerja psikoterapi - mencari cara untuk kehidupan dan sumber yang akan membantu untuk mencapainya. Kemungkinan besar, sebaik sahaja matlamat ini dicapai, makan berlebihan, sebagai cara untuk "mempermanis" kehidupan yang tidak berjaya, akan pergi.

Oleh itu, untuk memahami persoalan manfaat sekunder berhubung dengan masalah berat badan berlebihan, adalah perlu untuk menentukan:

Kelebihan yang seseorang mendapat akibat berat badan yang berlebihan;

Keperluan yang mendasari kelebihan ini;

Kaedah alam sekitar (tidak berbahaya atau yang lain) memenuhi keperluan ini.

Sebagai latihan, saya cadangkan tulis tujuh dan lebih banyak kelebihan yang memberi anda berat tambahan. Selepas anda menentukan bagaimana anda boleh mendapatkan yang sama, tetapi dalam tiga cara baru. Ingat bahawa untuk mengenal pasti manfaat akan mengambil sedikit masa, kerana Kesedaran tentang "kelebihan" kesempurnaan datang dengan kesukaran. Fikirkan sekarang apa yang perlu kurang kelebihan yang disenaraikan? Apa jenis cara yang mesra alam anda boleh memenuhi keperluan ini? Apa yang menghalang anda daripada melaksanakan keperluan ini? Apa yang anda perlukan untuk mengubah diri anda, apa yang perlu saya pelajari untuk membuat pelaksanaan kaedah ini mungkin? Untuk menangani tugas itu lebih mudah, di bawah saya akan memberikan beberapa contoh berat berlebihan.

Terima kasih kepada berat badan yang berlebihan:

Saya tahu bahawa suami saya mencintai saya benar-benar, dan bukan untuk angka yang indah;

Saya tahu suami saya tidak akan cemburu terhadap saya kepada lelaki lain;

Persekitaran mengenakan keperluan yang kurang untuk saya;

Saya sendiri saya (a) untuk diri saya yang lebih rendah keperluan. Berat badan berlebihan membantu mengurangkan tanggungjawab untuk dirinya sendiri dan kehidupannya;

Saya boleh membenarkan kegagalan hidup saya;

Saya boleh memanipulasi orang yang rapat - "Jangan naik saya, saya rasa buruk", "saya tidak boleh bengkok", dan sebagainya;

Saya tahu pasti bahawa saya hanya mempunyai satu kelemahan - berat badan saya;

Saya boleh menyebabkan kasihan dan simpati, memainkan peranan mangsa;

Saya dilindungi dari perhatian lelaki, yang dianggap sebagai bahaya atau godaan.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan bahawa mencari manfaat sekunder saya - bermakna sebahagian besarnya menjamin keharmonian jangka panjang!

Nombor segar!

Manfaat Berat Berat Bahagian 1 (VK №26)

Musim panas "Spurs" untuk membayar kami perhatian istimewa. Keinginan itu diperparah, terutamanya pada wanita, menjadi tipis, giring, segar dan cantik. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa pada musim panas bahawa perjuangan menentang berat badan berlebihan mendapat momentum.

Sesetengah duduk diet dan melatih badan mereka sukar untuk merasa selesa di pantai. Orang lain mengalami kesesuaian hati nurani, kerana tidak dapat meninggalkan bahagian yang tinggi. Benar, ada juga orang-orang yang hidup dan bersukacita dalam kehidupan, lagu kedua: "Cinta saya apa yang saya."

Bagaimana untuk mencari yang sangat golden Tengah.Untuk menikmati kehidupan, dan kelihatan menarik, dan tidak "melawan" dengan saya? Mari kita cuba fikirkan.

Dalam bulatan rakan-rakan anda, anda mungkin telah bertemu dengan orang yang sentiasa berjuang dengan kilogram dan sentimeter tambahan. Pada masa yang sama mereka menggunakannya pelbagai cara Slimming: Kelaparan, Diet, Membentuk, Aditif Makanan, dan lain-lain. Sesetengah mencapai hasil yang diinginkan, yang lain, sebaliknya, tidak berubah, dan kemudian menambah berat badan. Kenapa ini terjadi?

Pakar psikologi menjelaskannya dengan cara ini: berat badan berlebihan Mereka membawa beberapa orang faedah yang tidak sedarkan diri. Lagipun, segala yang kita lakukan dalam kehidupan, kita atas sebab tertentu yang anda perlukan ... Mari kita cuba menentukan positif yang memberi kita lebih banyak badan.

1. Kelebihan berat badan mengisi kehidupan dengan makna. Terdapat matlamat, dan anda perlu berusaha untuk melakukannya. Pada asasnya, ini terpakai kepada orang-orang yang telah membangkitkan kanak-kanak, tidak mempunyai kerja kegemaran atau stabil. Penangkapan adalah tekanan yang kuat, jalan keluar dari mana terletak dalam perang dengan tubuh.

2. Tindakan bawah sedar kita bertujuan untuk memelihara integriti fizikal dan harmoni dalaman. Tubuh menentang ancaman kerosakan. Oleh itu, ia tidak mahu kehilangan kilogram (kerana ia tidak mahu kehilangan dompet dengan wang, kerana kedua-duanya terkumpul). Ia tidak mahu menurunkan berat badan, supaya tidak ada kejahatan (sinonim untuk perkataan "buruk, miskin, sakit, menakutkan"). Untuk bawah sedar, badan penuh - bermakna dipenuhi dengan dalaman kandungan manusia, bertentangan dengan kekacauan dan kekacauan. Oleh itu, menyingkirkan kesempurnaan - ia bermaksud untuk menjadi "kosong dan cetek."

3. Ia telah lama diketahui bahawa di antara orang yang sedikit lengkap, kematian adalah lebih rendah daripada di kalangan rakan-rakan nipis mereka. Terdapat juga kata-kata: "Sementara yang tebal kering, mati langsing." Pada masa ini, data saintifik mengesahkan bahawa orang yang kesempurnaannya tidak mencapai tahap obesiti (tidak lebih daripada 13.5 kg dari norma), jauh lebih kerap daripada orang yang mempunyai berat badan yang biasa mati akibat beberapa penyakit dan keadaan berbahaya, termasuk emphysema, keradangan Paru-paru, penyakit Alzheimer, operasi pembedahan yang serius, kecederaan dan beberapa penyakit berjangkit. Ini dijelaskan oleh rizab besar. nutrien. Dalam badan dan jisim yang tinggi otot dan tulang penuh dengan orang.

4. Kelebihan berat badan membantu "menerangkan" kekecewaan dalam peranti kehidupan peribadi. Seseorang meyakinkan dirinya kerana dia tidak menurunkan berat badan, ia tidak benar-benar berkahwin atau berkahwin. Kurang keyakinan diri, keengganan atau ketidakupayaan untuk membina hubungan dengan hubungan seks bertentangan di bawah topeng "berat berlebihan".

5. Berat badan yang berlebihan "membantu" untuk mengelakkan tanggungjawab. Lagipun, pada kilogram tambahan, anda boleh menghapuskan kegagalan anda, keengganan untuk menyelesaikan masalah, tabiat buruk Dan kemalasan.

6. Untuk berat badan berlebihan, anda boleh "menyembunyikan" dari tekanan yang berlaku disebabkan oleh Takut mengubah hidup anda. Sebagai contoh, ubah kerja, berkahwin atau perceraian, dan lain-lain. Dalam ketiadaan prospek hidup, lebih mudah untuk menyalahkan badan yang tidak sempurna.

7. Kadang-kadang berat badan berlebihan adalah hasil yang kerap berorientasikan bahawa orang memilih sebagai satu-satunya cara untuk berkomunikasi.

8. Apabila kita menyerap makanan, darah melekat pada perut, dan pemikiran yang mengganggu yang timbul di kepala adalah sombong. Secara tidak sedar menghantar sekeping kepingan ke dalam mulutnya, kita buat sementara waktu menyimpulkan gencatan senjata dengan kesedaran resah anda. Berat badan berlebihan menjadi hasil daripada "psikoterapi" oleh makanan.

9. Satu lagi sebab untuk "cengkerang lemak" yang berlebihan, terutamanya pada wanita, adalah perlindungan psikologi, terutamanya dari ketakutan terhadap keganasan. Pikiran bawah sedar berkata: "Pada saya, seperti yang tebal, tiada siapa yang akan memberi perhatian, dan oleh itu ia tidak akan tersinggung. Oleh itu, semasa saya tebal, anda boleh hidup dengan tenang. " Menubuhkan apa episod atau keadaan hidup Terdapat reaksi perlindungan yang sama kadang-kadang sukar, kerana otak boleh menetesinya.

10. Seringkali Berat tidak meninggalkan kerana pampasan mana-mana masalah psikologi. Penurunan tubuh dan selera makan yang berlebihan adalah percubaan untuk mengatasi kebimbangan yang berlebihan, peningkatan kegelisahan, kelemahan, merasakan ancaman dari dunia sekitar ... Untuk menjadi lengkap, ia bermaksud untuk berpusat pada diri sendiri, untuk "tanah", rasa Sokongan, tenang, dapat dikekalkan, elakkan kekecohan dan kekejaman dalam kehidupan sendiri.

11. Selalunya kesempurnaan memberikan kebebasan dalaman yang hebat.Tiada roda, bahawa setiap bahagian yang dimakan merosakkan penampilan. Kurang ketergantungan terhadap pendapat dan perhatian orang lain - saya seperti itu, dan bersedia untuk bertemu dengan sikap anda terhadap saya, kerana semua negatif tentang diri anda sudah tahu.

12. Penuh memberikan kualiti komunikasi yang berbeza: Di latar depan - tiada kesan dan ujian, tetapi kualiti peribadi: tahap kecerdasan, pendidikan, pesona, pembangunan rohani, karisma; Keutamaan kandungan dalaman terhadap bentuk tubuh. Bagi seorang wanita - keselamatan dari perhatian yang berlebihan: ketiadaan pendekatan yang kira-kira menilai dalam komunikasi, perlindungan terhadap kekecewaan.

13. Berat berat - secara luaran menggabungkan tanda orang, cara untuk mengelakkan kesepian. Ia lebih mudah lengkap dalam masyarakat lebih (hanya 5% orang memenuhi standard keharmonian moden, baki 95% hingga satu darjah atau yang lain mempunyai kilogram tambahan).

14. Kelebihan berat badan memberi wanita - keutamaan yang baik, keanggunan, kecanggihan, kekuatan dalaman atas kegelapan dan kecerahan, dan lelaki adalah kepantasan, kuasa, kekuatan dan status.

Dan ini bukan semua manfaat tersembunyi yang mana orang "berpaut", sambil mendapat kilogram tambahan. Jadi ternyata bahawa manfaat berat badan berlebihan berubah menjadi lebih kuat daripada teknik penurunan berat badan yang paling berkesan.

Apa yang perlu dilakukan dengan manfaat "tidak menguntungkan" ini? Sedar dan meninggalkan mereka! Mengenai bagaimana untuk melakukan ini, kami akan meneruskan perbualan di bilik akhbar seterusnya.

Psikologi Dina Nagimova.

"" Salah seorang kawan saya - dia kos dua, dia makan untuk dua ... ""

Terdapat dua subsygi:
- Oh, betapa keren anda kelihatan!
Bagaimana anda menguruskannya?
- Ini semua terima kasih kepada "Hedbalayphy".
- Dan bagaimana anda mengambilnya?
- Apa yang saya benar-benar gila?
Saya tidak menerimanya.
Saya menjualnya.

Salah satu ciri yang paling ketara yang wujud dalam orang yang menyelamatkan dari berat badan yang berlebihan adalah bahawa seseorang itu mengubah sebahagian daripada kalangan komunitasnya. Rakan rapat, sudah tentu, kekal, tetapi beberapa kenalan atas sebab tertentu hilang di suatu tempat, tetapi yang lain muncul ... Dalam bab ini kita akan faham mengapa ini berlaku. Dan persoalannya muncul di pembaca mungkin: "Bagaimana untuk menjaga hubungan mesra dan pada masa yang sama mencari keharmonian jangka panjang?"

Sally lemak, yang menjadi topeng teater yang biasa menolak peranan stereotaip yang sama dalam senario kehidupan. Pemeliharaan keharmonian dalam kes ini memberikan keupayaan untuk meninggalkan peranan anda yang terdahulu dan membentuk hubungan yang lebih semula jadi dan ikhlas dengan orang yang dikasihi.

Dunia sebenar dipenuhi dengan kesulitan. Dan terdapat dua cara - untuk menyelesaikan masalah dan mendapat kegembiraan yang benar, atau "menyembunyikan" ke dalam pergantungan yang merosakkan, menikmati Kaif tiruan. Komunikasi dengan orang lain dalam kes kami adalah kriteria penting untuk gaya hidup yang berkualiti tinggi dalam badan langsing.

Dalam psikologi, terdapat istilah: "sekunder", atau manfaat yang sedikit sedar tentang bentuk tingkah laku tertentu, peranannya yang biasa. Berkenaan dengan makan berlebihan, dapatkan manfaat sedemikian (kemungkinan besar ada beberapa daripadanya) - ia sebahagian besarnya dijamin "jangka panjang" abah-abah. Berkenaan dengan topik bab ini, faedah "sekunder" boleh dijelaskan tidak lama lagi: berat badan berlebihan membantu komunikasi dan meningkatkan komunikasi antara orang. Selepas membaca ayat terakhir, lemak rumit harus marah dan berkata: "Ini semua salah, dari saya beberapa masalah ... dan kemudian ada beberapa manfaat tentang manfaat." Persetujuannya dengan manfaatnya sendiri tidak lebih daripada satu lagi trik yang rumit. Berhati-hati membaca bentuk yang paling biasa dari "menengah" manfaat dari berat badan yang berlebihan, yang dikatakan oleh pesakit kami. Ingatlah bahawa kesedaran tentang kebanyakan "plus" ini datang jauh dari ...

Berat badan berlebihan membantu melupakan diri anda dan berguna untuk orang yang bermakna

Berat badan berlebihan membantu kelihatan baik dan baik

Berat badan berlebihan membantu menjadi lebih bertenaga dan lebih agresif

Berat badan berlebihan membantu memainkan peranan "mangsa" dan menyebabkan simpati

Berat badan berlebihan membantu menarik perhatian orang lain

Kelebihan berat badan membantu merealisasikan keperluan untuk cinta dan penjagaan.

Kelebihan berat badan menyumbang kepada pemahaman yang lebih ringan dengan rakan-rakan

Kelebihan berat badan berfungsi sebagai alasan kegagalan hidup

Berat badan berlebihan adalah cara untuk memberitahu diri sendiri

Berat badan berlebihan membantu mengurangkan tanggungjawab untuk dirinya sendiri dan kehidupan mereka

Kelebihan berat badan melindungi seseorang daripada pemikiran yang tidak diingini, perasaan dan emosi.

Di sini bukan yang paling banyak senarai penuh Penggunaan berat berlebihan apabila berkomunikasi dengan rakan, teman wanita dan hanya biasa. Mari menganalisis soalan-soalan ini dengan lebih teliti, kerana kaitan topik itu mempengaruhi topik yang dilihat oleh bon yang mesra. Apa yang hanya bernilai frasa bersayap: "Tidak setiap abang adalah kawan, tetapi setiap kawan adalah saudara."

Penuh, ia bermakna baik. Kami telah diterima di Rusia untuk rakan "untuk mengeluarkan baju terakhir," meregangkan tangan bantuan "dan" ganti bahu yang mesra. " Itulah mentaliti Rusia. Masalah berkongsi, cari simpati dari jiran anda - kami mempunyai dalam urutan perkara. Tetapi dalam "perkara" mestilah ukuran. Tidak hairanlah orang Amerika khusus untuk kes seperti itu ada kata-kata: "Jangan memuatkan saya dengan masalah anda, tetapi lebih baik menulis telefon psikoterapi saya!"

Ikon suku kata yang terkenal dan kebijaksanaan di timur dalam keadaan ini menyokong Barat pragmatik, bagaimanapun, menyatakan lebih kiasan: "Jangan duduk di monyet saya di bahu saya!" Intipati komunikasi sedemikian sangat jelas digambarkan oleh metafora Oriental yang akan datang. Apabila berkomunikasi, seorang kawan mengadu yang lain dalam kehidupan kerasnya, pada anak-anak nakal, untuk penyakit, kemiskinan, dan sebagainya. Masalah-masalah ini dapat diwakili dalam bentuk monyet yang mengeluh melepaskan bahu mereka dan memindahkan bahu para bahu. Selepas menyingkirkan sebahagian besar "kargo yang berlebihan", orang itu meluruskan bahunya dan dengan rasa kelegaan hilang. Dan monyet tinggal di bahu mesra yang boleh dipercayai.

Apakah ini. Kami akan mengingatkan pembaca bahawa dari kedudukan fisiologi adalah berat badan berlebihan - pengumpulan ini dalam tubuh tenaga, iaitu proses apabila tenaga tenaga lebih daripada dibelanjakan. Pandangan psikodinamik disertai dengan perumusan ini: Dalam proses komunikasi, orang yang lengkap mendapat lebih banyak "beban maklumat" dari orang lain apa yang mereka berikan. Dalam erti kata lain, mendengar aduan orang lain dan mengambil penyertaan hidup dalam masalah orang lain, mereka diam tentang mereka sendiri. Ini berlaku kerana takut kelemahan, takut tidak dapat difahami dan "dipamerkan di ketawa"). Dalam orang-orang orang seperti yang sering disebut "jaket di mana mereka menangis." Dan apa yang masih ada untuk melakukan yang paling "rompi", yang, sebagai tambahan kepada "monyet di bahu", muncul kawanan orang asing? Paling jalan mudah - Mula memberi makan mereka, meningkatkan kandungan kalori diet harian. Apakah perkara yang paling menarik: "jaket" bukan sahaja meningkatkan berat badan, tetapi ada tekanan dalam otot bahu dan belakang (perasaan yang biasa, tidak benar, pembaca?), Dan pada masa akan datang, osteochondrosis sedang berkembang . Orang lain diletakkan di bahu bukan sahaja dalam mudah alih, tetapi dalam erti kata literal perkataan. Oleh itu, setelah menyingkirkan "monyet alien", iaitu, dari penghantaran masalah tambahan, ia akan menjadi lebih mudah bagi anda bukan sahaja untuk menjaga keharmonian, tetapi juga untuk melindungi diri anda dari sakit belakang.

Kami telah berulang kali mengatakan bahawa seseorang yang ingin berguna kepada semua orang (kecuali untuk dirinya sendiri) dan yang mengajar risiko tanggungjawab orang lain untuk mendapatkan cangkuk pergantungan. "Tubuh adalah rumah untuk jiwa kita," kata Kebijaksanaan Timur. Keengganan untuk menjaga kediamannya sendiri sepenuhnya dengan orang yang bersebelahan dengan keperluan yang menjengkelkan untuk sentiasa berguna untuk semua orang: membantu rakan-rakan dengan baik pulih pangsapuri, dan untuk menggugurkan perintah asas dalam rumah sendiri Tidak cukup masa. Dalam orang-orang tentang wanita itu, mereka berkata: "Saya bersedia untuk memberikan yang terakhir." Saya sudah bersedia: tetapi dia meletakkan dirinya ke tempat berikut yang terakhir.

Yang terdahulu tidak bermakna ia tidak perlu untuk membantu orang ramai. Ia perlu untuk membantu, dan ia juga membawa keseronokan. Tetapi tidak semua orang dan tidak selalu. Dengan lebih mendalam analisis Psikologi Ia sering ternyata bahawa sebab bagi kemustahilan membezakan bantuannya dalam orang-orang seperti itu sudah biasa kepada kita ketakutan terhadap kesepian, ketakutan, bahawa dalam menolak orang itu akan tersinggung dan akan membezakan dengan wanita penuh selama-lamanya.

Spa Emosi.Berat badan berlebihan sering melakukan peranan pelindung "penimbal" ketika berkomunikasi. Lemak seolah-olah menyerap haba emosi, yang membolehkan seseorang mempunyai "pendedahan seperti angkasawan", dan tetap tenang dalam apa jua keadaan .. tentang orang-orang itu juga berkata: "Baiklah, mereka tidak akan mengetuk apa-apa ..." di dalam Jiwa, seperti orang yang "tebal" boleh menimbulkan ribut perasaan dan emosi, tetapi secara luaran, ia tetap tidak dapat ditandingi, dihalang, baik. Tidak hairanlah salah satu sinonim perkataan "lemak" adalah "baik".

Hakikatnya, dalam keadaan rangsangan emosi yang kuat, tindak balas manusia membangun satu daripada dua arah - "Bay" atau "Run". Ia juga dibuktikan oleh hencercharge pengajaran mengenai tekanan Hans Selre. Reaksi "Bay" adalah agresif, lebih wujud kepada lelaki. Reaksi "Run" (ini adalah penjagaan konflik, konvensyen, perdamaian) adalah lebih pelik kepada wanita. Lagipun, peranan sosial seorang wanita sepadan dengan kesabaran, kelakuan yang lembut dan baik. Seorang wanita seperti itu sering bertindak sebagai perantara dalam pertengkaran, tanpa mengambil masa yang tegas yang pasukannya, tanpa mencurah minyak ke dalam api, dan semua orang bersimpati dan menyokong semua orang. Ini adalah teman wanita yang sangat berharga, kerana mereka boleh mengadu semua orang dan semua, mereka sangat patuh, mereka mudah untuk memujuk untuk mencapai beberapa permintaan. Kawan dan kenalan secara sedar dan tidak sedar menentang perubahan dalam sifat wanita seperti itu selepas penurunan berat badan. Ingin meneruskan operasi "kelembapan lelaki" beliau, mereka boleh membuang frasa tersinggungnya, seperti: "Anda telah menjadi sejenis kejahatan dan droaling, anda tidak perlu menurunkan berat badan!" Oleh itu, hidup dalam badan langsing perlu bertentangan dengan rintangan ramai teman wanita, yang memberi manfaat kepada peranan anda yang terdahulu. " lelaki penuh"- tidak dapat dibayangkan dengan baik dan bebas masalah "Tidak" yang lain, anda pada masa yang sama mengatakan "ya" kepada badan langsing anda. Memberi sedikit lebih kerap perkataan "tidak", seseorang meningkatkan keyakinannya terhadap pendapatnya sendiri, dan ini cara yang baik Belajar untuk mengawal selera makan, meningkatkan harga diri, menentang perasaannya yang rendah diri dan kasihan untuk dirinya sendiri. Demi kejujuran, ia harus diakui bahawa sebelum anda telah mengatakan ini adalah "Tidak". Tetapi mereka bercakap dengan senyap dengan bantuan lapisan gris. Apa yang anda perlukan sekarang adalah untuk mengatakan "tidak" dengan kuat.

Pertahanan Terbaik - Serangan. Yang lain, bahagian yang lebih kecil daripada pelanggan kami yang menjatuhkan beratnya mengatakan bahawa sebelum penurunannya, tingkah laku mereka lebih agresif dan tegas . Sikap yang keras terhadap orang lain adalah akibat ketidakupayaan untuk mewujudkan hubungan dengan orang lain, kebimbangan untuk mengalami kekecewaan selepas lampiran kepada sesetengah orang. Sudah tentu, ini juga merupakan varian perlindungan psikologi. Dan berat badan berlebihan adalah akibat daripada kedudukan yang melampau pada skala agresif - pasif. Kebanyakan wanita yang telah menjadi langsing dirayakan dalam keadaan mereka peralihan ke "pertengahan emas" dan berlepas dari ijazah yang melampau - agresif dan pasif. Dalam satu perkataan, mereka mula bekerja dengan baik untuk menguruskan pendulum emosi, yang telah kami bicarakan banyak dan secara terperinci.

Pelaksanaan makanan. Dari sudut pandang psikodinamik, berat badan berlebihan berfungsi sebagai isyarat keperluan untuk cinta, penjagaan, pengiktirafan dan sokongan daripada rakan-rakan. Dalam konteks ini penampilan Ini adalah kesaksian visual penderitaan bahawa nyonya rumah kilogram yang tidak perlu: "Di sini, lihat, yang mana kehidupan seperti yang saya bawa: sesak nafas, gaya yang berat. Kehidupan saya adalah kemalangan yang kukuh\u003e. Dari bahasa bawah sedar, kata-kata ini diterjemahkan Seperti berikut: "Jagalah saya, saya memerlukan perhatian anda, kerana saya sendiri tidak boleh menjaga diri saya sendiri." Rasa sayang untuk diri sendiri, seseorang tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri, bersalah, dan secara sukarela berusaha untuk menghukum dirinya. Ingat bahawa ia berkelakuan begitu anak kecilPelajaran yang mempelajari pelajaran sikap buruk terhadap dirinya sendiri, yang ingin sama ada seorang gadis yang baik dan taat selepas ibunya menghukum dirinya sendiri. Dalam hal ini, terdapat buku yang indah dari pengarang Amerika: " Gadis-gadis yang baik Mereka jatuh ke syurga, dan perkara-perkara buruk akan dikehendaki. "

Di Kami kajian saintifik Adalah membuktikan bahawa orang yang mengalami kelebihan berat badan mempunyai peningkatan tahap autoagress (iaitu pencerobohan yang bertujuan sendiri). Apa yang dipanggil "Load Dead" terbentuk: keinginan untuk menghukum dirinya - selera makan - peningkatan berat badan - keinginan untuk menghukum diri sendiri. Ciri tersendiri Orang tersebut adalah tINGGI TINGGI. Dialog yang semakin mendalam secara berkala muncul dialog pengganti diri yang muncul: "Saya tidak memalukan, tidak ada hati nurani, sekali lagi saya telah membara, orang bodoh adalah lemak, saya memberi saya satu perkataan, tetapi pecah:" Liz Burbo dalam bukunya "lima kecederaan Itu mengganggu diri mereka sendiri "memanggil orang yang sama dengan masokis, dan menulis:" Sejak masokis berusaha untuk membuktikan kepantasan, kebolehpercayaan dan tidak mahu mengawalnya, dia menjadi sangat eksekutif dan memanjat banyak kerja. " Sudah jelas bahawa ia dapat mengatasi kargo yang serius, hanya mempunyai badan yang besar, dan lebih banyak "beban pada bahu" semakin besar jisim tubuh dalam orang itu. Berikut adalah analogi yang sesuai dengan berat berat, jisim besar badan yang membolehkan anda meningkatkan berat badan yang lebih besar.

"Bagi saya, makan berlebihan itu adalah sebab dan akibat daripada yang mengatakan diri," kata Marina. "Mempunyai 23 kilogram tambahan, saya sering mendapat diri saya bukan sahaja untuk kuasa lemah saya, tetapi untuk setiap sebab yang sedikit. Kenapa saya tidak dilakukan seperti yang saya mahu. Saya melakukannya, mengapa saya tidak menyatakan pandangan saya - pemikiran sedemikian adalah praktikal setiap hari. Menjadi tipis, saya berhenti untuk mengedit diri saya, ia menjadi jujur \u200b\u200buntuk menyatakan pandangan saya, dan itu Menghairankan, hubungan saya dengan orang yang disayangi menjadi lebih terbuka. "

"Sebelum saya berpaling dan menjatuhkan berat badan, saya mahu menjadi semua yang diperlukan," Saya masih ingat Natalia. "" Di bawah masyarakat saya memahami pengorbanan diri untuk rakan-rakan. Melihat ke belakang, saya boleh mengatakan bahawa kadang-kadang tindakan saya apabila saya mengorbankan diri saya sendiri Tindakan. Nama kepentingan orang lain, ternyata menjadi terkejut dan sia-sia. Menjadi tipis, saya menyedari bahawa manfaat sebenar bagi jiran itu tidak dikorbankan, tetapi atas keupayaan untuk disemai dengan keinginannya. "

"Sebelum penurunan berat badan, saya menduduki persetujuan dan tanpa, - kata Jeanne." Bagaimanapun, kadang-kadang kemarahan terkumpul keluar dari terkawal, dan saya merasa bersalah. Oleh itu, sebarang masalah emosi saya hanya menyampaikan saya. Oleh itu, apa-apa percikan emosi sentiasa diiringi dengan makan berlebihan .. Harmoni jangka panjang saya memberikan keupayaan untuk "melepaskan stim" tepat pada waktunya.

Kami tidak menggesa untuk tergesa-gesa ke yang lain dan menjadi tidak sopan, tanpa kejam, dipakai, sombong, dan sebagainya. Memahami kami dengan betul: Ini adalah keupayaan untuk menyatakan pandangan anda, perasaan sebenar anda akan membolehkan anda untuk mendapatkan lebih tulus, hubungan mental dengan orang yang tersayang. Apabila anda percaya bahawa sekitar bukanlah vakum ruang, tetapi suasana duniawi yang sangat baik, keperluan untuk pernafasan pelindung akan hilang dengan sendirinya. Dengan keyakinan terhadap orang lain, salah satu momen keyakinan yang paling indah di dunia muncul. Dengarkan diri anda, adakah ia dalam hidup anda kebiasaan mempercayai perasaan dan keinginan anda kepada orang lain atau ketika kontemporari kami menulis: "Saya pada waktu pagi hingga petang, bukan licik, percaya, dan pada waktu petang hingga pagi - Incredulum, licik. "

Saya masih ingat kes itu dengan salah seorang pesakit kami. Tiga puluh dua kilogram tambahan telah dijaringkan selama satu setengah tahun. Menurutnya, berat badan berlebihan membawa beberapa kesulitan dan kemalangan, dan kesedaran tentang manfaat itu datang jauh dari dengan segera. Dalam proses psikoterapi, ternyata bahawa kenaikan berat badan bermula dengan segera selepas peralihan ke pekerjaan yang baru, tinggi. Kerja-kerja itu pergi ke larut malam dan terpaksa pulang ke rumah dengan halaman gelap. "Dan dengan berat badan berlebihan, tiada siapa yang berpegang kepada anda, saya adalah milik anda pertahanan terbaik"- Lemak Sunny memberitahunya dan menetap di dalam tubuhnya untuk masa yang lama.

Justifikasi kegagalan hidup. "Saya tidak bekerja dengan saya hubungan yang baik Dengan jantina yang bertentangan. Ini semua berat saya untuk dipersalahkan. Dan saya tidak boleh mendapatkan pekerjaan kerana angka itu, "seorang wanita berfikir, slins, dan masalah tetap Malah pemikiran yang tidak membenarkan tentang liabiliti sendiri! Dalam sebuah syarikat yang mesra, orang itu tidak merasa benar-benar selesa kerana banyak kepercayaan yang mengehadkan, yang kebanyakannya datang. Berjaya mengekalkan keharmonian orang dalam kes ini dibenarkan untuk tidak sempurna. mereka bahagian yang lemah Dan belajar untuk mengatasi kesukaran diri anda. Jangan menyalahkan sesiapa, walaupun diri anda sendiri.

Berikutan tradisi yang diterima pakai. Akhirnya, adalah mustahil untuk tidak mengatakan tentang satu "batu bawah laut" dalam perjalanan untuk memelihara keharmonian. Di Rusia, tradisi sangat biasa untuk menghabiskan masa dalam sebuah syarikat yang mesra untuk ketakutan dan jam yang banyak. Kadang-kadang ia datang untuk melengkung. Di bandar kecil Oilmen Strezhev, yang berada di Western Siberia.Kami menghadapi situasi yang ingin tahu: Ramai yang berjaya memelihara abah pesakit selepas cuti Tahun Baru tiba-tiba mendapat beberapa kilogram yang tidak perlu. Ternyata di bandar ini, di mana kebanyakan penduduk masing-masing tahu, cuti Tahun Baru Mereka perhatikan sangat ingin tahu: "Duduk di meja" Disember 25, dan "bangun" kerana itu untuk kira-kira 15 Januari. Secara umum, pesta itu berterusan sehingga semua di kota antara satu sama lain dapat mengucapkan tahniah, dating bersama dan menggigit.

Negara-negara yang bergantung sering memainkan peranan "crutch" tertentu untuk berkomunikasi, yang boleh ditelusuri secara terang-terangan dengan contoh "minum": "orang yang berfikiran sama" hubungan akibat pergantungan umum, yang seterusnya menyumbang kepada "perpaduan Persahabatan ", kadang-kadang tidak semestinya satu-satunya rod, kadang-kadang yang memegang hubungan. Pada kesempatan ini, dosa tidak ingat jenaka: "Alkohol mengembang bukan sahaja kapal, tetapi juga sambungan." Sementara itu, ukuran persahabatan sebenar bukan "dedikasi" bersama ke video umum, tetapi sendi menyingkirkannya. Tidak hairanlah orang, tegas untuk melarikan diri dari penawanan, sedang mencari sokongan psikologi dalam bulatan komunikasi baru (contohnya ini adalah masyarakat "alkohol tanpa nama", "pencinta tanpa nama untuk makan", dll.).

Sebaik sahaja salah seorang wanita, dalam persekitaran kebiasaannya, mula menjaga angka itu, segera menjadi sasaran untuk pandangan dan pencemaran yang iri hati. "Ia dapat dilihat, dia tidak menghormati saya. Saya menyediakan dua hari di sini, saya bersedia, dan dia tidak makan apa-apa!" - Fikirkan seorang perempuan simpanan yang mengalu-alukan, melihat teman wanita, sepanjang malam mengejar kacang di bahagian bawah plat. Dan kemungkinan besar akan berkata, yang berikut: "Sesuatu yang kamu sayang, kamu kelihatan buruk, saya melihat ke bawah, bulatan di bawah mata. Oh, ia tidak akan membawa anda ke tempat yang baik adalah pelangsingan." Dalam bulatan kawan di mana pautan Binder. Ia hanya banyak makanan dan segala yang disesuaikannya sangat sukar untuk memelihara dan harmoni, dan hubungan yang baik. Tetapi output dari keadaan semasa ialah. Mungkin anda perlu membina hubungan dengan rakan-rakan secara kualitatif tahap baru.. Kerana ia tidak sedih, tetapi jika rakan-rakan memerlukan selera makan dan makan berlebihan, dan kesihatan yang baik diperlukan dan penampilan tidak cukup hubungan yang mesra. Mungkin mereka akan dapat memperbaiki, memperkenalkan rakan-rakan untuk gaya hidup baru anda. Jika tidak, fikirkan tentang: Adakah anda memerlukan rakan-rakan sedemikian?

"Satu kawan memberitahu yang lain yang akan memburu beruang.

Kami menariknya dari berorgogo dan kecuali tidak.
- Dan jika kesilapan itu?
- Kemudian pasangan saya tidak bangun.
- Dan jika ia takut dan lari?
"Kemudian saya mempunyai masa untuk memanjat pokok."
"Jadi beruang juga memanjat di atas pokok."
- Dengar, adakah anda kawannya, saya atau beruang?

Menurut majoriti wanita yang menipis, keharmonian mereka ternyata sebagai pemeriksaan persahabatan. Oleh itu, jika mustahil untuk memelihara persahabatan yang tulus antara seorang wanita langsing dan teman wanitanya, bekas yang tinggal, seseorang memilih cara yang kedua, lebih sukar untuk mengubah bulatan komunikasi. Badan langsing bernilai ...

Latihan seterusnya akan membolehkan anda melihat sikap anda sendiri terhadap berat badan berlebihan. Jadi ambil langkah ke arah badan langsing.

Berhati-hati memeriksa "bercanda" lemak licik dan preskripsi untuk badan langsing, ditunjukkan dalam jadual. Fikirkan, dan tambahkan jadual dengan preskripsi dan digesi anda sendiri.

Petikan dari buku
pakar