Scenarij "Zdrav životni stil - izbor mladih u XXI stoljeću !!!"

(izlazak propagandnog tima u glazbu)

(VIDEO-SLIDE)

Tema je vrlo važna

Okupio nas je u ovoj sobi

Boriti se i protiv škole i protiv obitelji

Po zdrava slika životi su porasli.

Mi smo po suncu i po vjetru

Uzeli su vatreno oduševljenje

Uz alkohol i pušenje

Danas smo u sporu.

Kad mi samo funkcije žure u glavi,

Kad mi se pravopis zaledi u očima

Bolesti se kod nas tako lako liječe,

Trčimo što prije do teretane.

Tjelesni odgoj nam pomaže živjeti,

Mi razvijamo mišiće:

Naprijed s nama - ne tjerajte muhe!

U zdravom tijelu zdrav duh!

(Sportski ples)

Scena "Zdrav životni stil - Mršavljenje u tijestu - Uralske knedle"

Olovo1: Ne samo da nam sport i izleti u prirodu pomažu da budemo zdravi. Naša škola puno radi na promicanju zdravog načina života.

Olovo2: Sati komunikacije i roditeljski sastanci o prednostima vitamina, o potrebi za toplim obrocima.

Olovo1:U školi se sustavno radi na borbi protiv loših navika.

što loše navike?

Puši!

- Ovo je alkoholizam! (VIDEO SLIDE

Ovo je ovisnost!

(SLIDE 1)

Prema istraživanjima Svjetske zdravstvene organizacije, ljudsko zdravlje ovisi o:

50% - od načina života;

za 25% - od stanja okoliša;

za 15% - iz nasljednog programa;

za 10% - od mogućnosti medicine.

(SLIDE2)

Bilješka!

1. gori cigareta sadrži 4720 razne tvari, i sve štetne,

1. duhanski dim sadrži više od 30 otrovnih tvari: nikotin, cijanovodična kiselina, sumporovodik, amonijak, ugljični monoksid, arsen i druge;

1. ako osoba puši kutiju cigareta dnevno svaki dan tijekom godine, u njezinim plućima taloži se oko litre katrana;

1. od posljedica pušenja, zajedno s plućima, najviše pati srce;

1. glavni uzrok domaćih požara sa smrću ljudi je nemar prilikom pušenja;

KAŽIMO PUŠENJE ČVRSTOG - "NE!" POZOVIMO NIKATINA NA SUD!

(STRANICA 3) Obratite pažnju!

1. Istraživanja su potvrdila da se alkoholizam nasljeđuje. Djeca alkoholičara imaju 4 puta veću vjerojatnost da postanu ovisna o alkoholu.

2. Ljudi se postupno navikavaju na alkohol, a to se kod adolescenata događa puno brže nego kod odraslih.

KAŽIMO ČVRSTO ALKOHOLNO - "NE!"

POZOVIMO ALKOHOL NA SUD!

Bilješka!

1. Ovisnost! Jedna od najgorih ljudskih navika i bolesti.

2. Droga poput nemilosrdnog krvnika zahtijeva: ubij, ukradi, uzmi drugu dozu, uzmi je!

3. Ovisnost o drogama rodila je neizlječivu i strašnu bolest - AIDS!

KAŽIMO TEŠKA NAKNADA O DROGIMA - "NE!" POZIV

DROGI NA SUDU!

(Glazbena video scena

"Ustani! Proba je završena zbog loših navika! ")

Dječak prerušen u suca čekićem naizmjence donosi presude o lošim navikama ...

Djevojke pomoćnice bojom precrtavaju plakate cigaretom, bocom i špricom ...

Sudac: Ustanite, dolazi suđenje!

Ako ste vođa, a ne potpuna nula, donosimo vam presudu, ALKOHOL !!! (precrtaj poster)

Ako ne želite kraj života i svijeta, donosimo vam presudu, CIGARETO! (precrtaj poster)

Samo je sport prava manija, donosimo presudu vama, Ovisnost o drogama! (precrtaj poster)

1girl: Mladi Makejevke, Donbasa i Svijeta kažu ...

Zajedno: "Stop ovisnosti, alkoholu, cigareti!"

2girl:Snaga duha uvijek pobjeđuje!

Zajedno: Sport - Da! Zdravlje - Da!

(glazbeno - sportski broj)

(vodi prema glazbi)

Živimo u lijepom dobu

Imamo sreće s vama (SLIDE1)

U XXI stoljeću

Dano nam je da živimo s vama.

Sanjamo dobre stvari

A mi želimo sve (SLIDE2)

Nije se razbolio i živio

Jako dugo na Zemlji!

Sport, glazba, pletenje pomoći će nam u tome,

(remake pjesme o zdravlju)

Pištolj nam ne treba za život

Zdravlje - "Da", cigarete - "Ne"

Odaberite zdravlje, krenite s ljubavlju

Otkrit ćete tajnu svog života.

To je dar prirode, dar sudbine

Snaga duha daje se samo za borbu.

Slobodno se bavite sportom

Ponavljamo sada takvi kakvi jesmo!

Kao s neba, kao čudo nad čudima

Sport i znanje su nam došli

Izvršit ćemo zadatke!

Sport je za nas težak argument!

Čak i ako ste ruski predsjednik!

Važni gospodari ruše planine

Traže odgovor na pitanja ...

Trening čini heroje

Od onih koji su spremni za ovu ulogu

Jednom nikome od nas ne smeta osjećaj "Ovdje sam!"

Dame, šah, skije, teniski teren,

Vitamini, prehrana, zdravlje, sport.

Ciljajte u metu ispravnim ciljem.

I dobijte ono što ste toliko željeli!

Noge nas vode cestom.

A ceste nam grade mostove.

Mnogima otvaraju nade

I snovi se ostvaruju

Neće mnogi morati odlučiti umjesto nas,

Tako smo navikli već dugo.

Mi biramo svoje putove

Ali postoji raskrižje i semafor!

Ne marimo za loše navike.

Uvijek ćemo vas pokriti svojim ramenom

Nije nas briga tko ste, tko ste,

Ali zbog vas - spremni smo na sve!

Kao s neba, kao čudo nad čudima,

Sport i znanje su nam došli.

Izvršit ćemo zadatke!

Otplovljavamo sa zemlje poput brodova

I mnogi, i mnogi, i mnogi, mnogi, mnogi,

Otvorimo puteve ka sreći u životu!

(pozadina teksta završne riječi vodećih)

Olovo1: Život je dobar! Ovo je dar koji se osobi daje samo jednom.

Olovo2: A o nama ovisi kojim sadržajem ispunjavamo svoj život.

Olovo1: Sjajno je kad osoba nastoji ostvariti svoje snove!

Vodič 2:Super je kad sunce sja, a ptice cvrkuću!

Vodič 1:Sjajno je kad imate prave prijatelje i kada ste voljeni i dobrodošli kod kuće!

Vodič 2: Super je kad ste okruženi sretnim i zdravim ljudima!

Vodič 1: Sjajno je kad ti u duši gori vatra dobrote i vjere u najbolje!

Vodič 2: Vatra se dugo smatrala simbolom energije, borbe, simbolom vjere u najbolje.

Vodič 1:Iskre iz ove vatre neka u srcu svake osobe upale vjeru da će 21. stoljeće biti stoljeće prosperiteta, sreće, mira i harmonije.

Zajedno: Stoljeće zdravog života!

(završni sportski ples "Gimnastika!")

Scenarij izvannastavnog događaja za studente "Mi smo za zdrav životni stil"

Napredak događaja

Socijalni učitelj:
- Zdravo! Kad se sretnu, ljudi obično kažu ovu divnu riječ, želeći jedni drugima dobro zdravlje. Stoga se obraćam vama - pozdrav, dragi učenici, kolege i gosti. Danas ćemo s vama održati događaj pod nazivom "Mi smo za zdrav način života".
Jeste li spremni za razgovor? Dijapozitiv - 1, 2

Djevojke, volio bih vas pitati: „Volite li život? (djevojke odgovaraju).
Život je bogatstvo, dano svima od samog početka, i stvarno želim da bude lijep i sretan. Što je dobar život? Razmislite o tome, molim vas, svaki od njih i zapišite nastavak fraze: "Sretan život je ..."
Učenici zapisuju one pojmove koji, po njihovom mišljenju, karakteriziraju sretan život (rad 2-3 minute).

Socijalni učitelj... Ako utvrdimo o čemu ovisi život i zdravlje ljudi na Zemlji, tada će najvažnije biti mir, odsutnost rata. Ovo je najvažnije, najvažnije.
Zatim slijede: zdravlje, primjerena prehrana, materijalno blagostanje, obitelj, djeca, medicinska skrb ...
Tada se predlaže da s učenicima razgovaramo o bilješkama o sretnom životu i rasporedimo ih prema redoslijedu važnosti.

Socijalni učitelj... Želimo da budete razvijeni fizički i duhovno, da budete svrhoviti i veseli ljudi.
Skrećem vam pažnju da je zdrav način života sve popularniji među mladima.
Danas ćemo se usredotočiti na zdravlje i zdrav način života. Dijapozitiv 2,3
Montaža:
1. Zdravlje je vrijednost i bogatstvo,
Ljudi bi trebali cijeniti svoje zdravlje!
Jedite ispravno i baviti se sportom,
I biti kaljen i biti prijatelji s punjenjem.

2. Tako da se bilo koja bolest ne približi,
Tako da srce kuca ravnomjerno, poput motora,
Ne treba pušiti, piti ili ljutiti se
Pobjedi svaki prijekor osmijehom.

3. Zdrav životni stil je snaga!
Napokon, u životu nema nigdje bez zdravlja.
Budimo zajedno jaki i lijepi
Tada nam godine neće predstavljati problem!
Socijalni učitelj: Što je zdravlje? Ljudi pokušavaju odgovoriti na ovo naoko jednostavno pitanje od davnina. Slide 4.
Zdravlje - ovo je stanje potpune tjelesne, mentalne i socijalne dobrobiti ", odnosno zdravlje je normalno stanje organizma, kada svi naši organi rade zajedno, ritmički, u harmoniji jedni s drugima i okolinom (udisanje - izdah, spavanje - budnost).
Sada ćemo s vama nagađati što je zdravlje sa stajališta tri aspekta. Ovi će vam podaci pomoći da izvršite sljedeći zadatak.
Imate letke s riječima - udruženjima. Morat ćete ih priložiti, ovo će pokazati kakvo zdravlje, po vašem mišljenju, znači ova riječ (tabla prikazuje parnu lokomotivu s tri automobila: 1 automobil - socijalno zdravlje, 2 automobila - mentalno zdravlje, 3 automobila - fizičko zdravlje). Slide 5.
Fizičko zdravlje povezane s radom našeg tijela. Prije svega, osoba mora imati zdravo tijelo, ispravne, lijepe tjelesne građe, dovoljne težine, relativne visine u odnosu na svoje godine.
Čovjek mora imati dobro kondicija, a to je snažna mišićna snaga ruku i nogu, koja se dobro podnosi psihička vježbaa da se ne osjeća preumorno. Naravno, zdrava osoba rijetko pati od prehlade i drugih bolesti, odnosno ima dobru zaštitnu funkciju protiv virusa i mikroba.
Socijalno zdravlje ljudi - ovo nije ništa drugo nego njegova društvena aktivnost, ponašanje u društvu, osobni odnos prema svijetu. Odnosno, ovdje možemo uzeti u obzir one osobine osobnosti koje će osigurati sklad između potreba ova osoba i društva u cjelini.
Vrlo je važno da osoba teži samospoznaji i konstantnoj osobni razvoj... Neki, na primjer, način samospoznaje pronalaze u svom studiju ili karijeri, drugi - u obitelji i djeci.
Dakle, socijalno zdravlje znači sposobnost komunikacije s drugima u društvenom okruženju i prisutnost osobnih odnosa koji donose zadovoljstvo.
Pod, ispod mentalno zdravlje razumijemo svoje osjećaje, t.j. raspoloženje (dobro, smiješno ili tužno, loše), osjećaj radosti, prijateljstva, ljubavi, razumijevanja, uzajamnog poštovanja .. Ali postoje takvi emocionalni osjećaji poput straha, ugnjetavanja, poniženja, ogorčenosti, boli. A ovisno o tome koji osjećaji prevladavaju u njima, ovo će biti naše emocionalno zdravlje.
Socijalni učitelj... Sada ćemo s vama provesti test "Vaše zdravlje". Zbrajanje rezultata ispitivanja.
Igra "Vjerujem - ne vjerujem"
(ako se slažete, podignite ruku, ako ne, nemojte podizati ruku) Slide 10.11
1. Slažete li se da je vježbanje izvor vitalnosti i zdravlja? (Da)
2. Je li istina da žvakaća guma čuva zube? (ne)
3. Je li istina da mrkva usporava proces starenja tijela? (Da)
4. Je li istina da postoje bezopasni lijekovi? (ne)
5. Je li istina da ljeti možete opskrbiti vitaminima cijelu godinu? (ne)
6. Da biste održali zube zdravima, trebate ih prati dva puta dnevno. (Da)
7. Je li istina da doprinosi otvrdnjavanju u vrućem danu za piće ledena voda? (ne)

Informativna predavaonica. Slajd 11-21
Komponente zdravog načina života. Učenici izvode:
Dnevni režim. Dijapozitiv 24
Osoba koja poštuje dnevnu rutinu uvijek je vesela, energična i vedra.
Spavati. Slajd 25
San pozitivno djeluje na ljudsko tijelo. Spavanje vraća snagu i često liječi bolje od bilo kojeg lijeka;
Stvrdnjavanje. Slide 26
Važnu ulogu u razvoju zdravlja ima otvrdnjavanje. Kaljenje tijela pomaže u prevenciji mnogih bolesti koje se javljaju sezonski.
Osobna higijena Slajd 27
Osobna higijena je bitna u životu!
Živio mirisni sapun i paperjast ručnik! ... "
Čak i ako se čini da su ruke potpuno čiste, vrijedi ih staviti pod mikroskop, jer će nam se pogled pojaviti mali drski mikrobi.
Socijalni učitelj:
Pozitivne emocije također su neophodni za zdrav način života: radost, sreća, zadovoljstvo životom, dobrota, dobrohotnost ..
Negativne emocijekoji uništavaju zdravlje: bijes, strah, ogorčenost, tjeskoba, melankolija, sumnjičavost, pohlepa. Pokušajte izbjeći takve emocije i zaštititi one oko sebe od njih.
Socijalni učitelj:
-Ali postoje čimbenici koji također negativno utječu na ljudsko zdravlje. Koja vrsta?
Slajd 28-30
1.Pušenje često nazivaju lošim navikama, ali ovo je jedna od opasnih bolesti koja se naziva kemijska ovisnost.
Pušenje posebno štetno djeluje na žensko tijelo.
Ako žena puši, vjerojatnije je da će se dijete takve žene razboljeti i zaostati u razvoju.
2. Alkoholizam.
Problem konzumacije alkohola vrlo je aktualan u današnje vrijeme.
Čitavo društvo pati od toga, ali prije svega prijeti mlađa generacija: djeca, adolescenti, mladi, kao i zdravlje budućih majki. Alkohol je posebno aktivan u tijelu, postupno ga uništavajući.
3.Ovisnost.
Posljedice upotrebe opojnih tvari su poražavajuće: uzrokuju bolesti srca, jetre i bubrega, služe kao degradacija osobnosti, što je često povezano s društvenim propadanjem i često prelazi u demenciju.
Sada smo identificirali čimbenike koji negativno utječu na ljudsko zdravlje. Izbjegavajte loše navike
Napokon, u adolescenciji se konačno formira organizam koji bi vam trebao služiti cijeli život.
Socijalni učitelj: Dijapozitiv 42.
Što znači PROVERSE?
1. Bit ćete zdravi - dobit ćete sve!
2. Bolja sredstva nema tegobe: radi vježbe do duboke starosti.
3. Više se krećite - živite duže.
4. Zdrav duh je u zdravom tijelu.
5 Apetit teče od bolesnika, ali se okreće zdravom

Pa, u zaključku, sažmimo rezultate dopisne ankete. Zadatak je bio odabrati između dolje navedenih vrijednosti koje su, po vašem mišljenju, važne za osobu
profesionalna karijera - 18%;
dobro zdravlje - 31%;
dobra prijateljska obitelj - 24%;
svijetli zasićeni život-12%;
dobrobit materijala -8%;
bliski prijatelji -7%.
Socijalni učitelj:
Djevojke, što ste naučile na našoj lekciji?
Nadam se da će vam danas stečeno znanje pomoći u životu.

Želim ti
Nikad se nemojte razboljeti;
Jedi ispravno;
Biti budan;
Činite dobra djela.
Mi smo za zdrav način života!
Hvala svima na sudjelovanju u događaju.

Prezentacija na temu: Mi smo za zdrav način života

Marina Kozlova
Scenarij praznika zdravlja i zdravog načina života za djecu pripremna skupina "Naše zdravlje je u našim rukama"

« Naše zdravlje je u našim rukama»

Scenarij odmora zdravlja i zdravog načina života za djecu pripremne skupine.

Razvijen od: odgajatelj MBOU "Izberdeevskaya NShDS" Kozlova Marina Vladimirovna. iz. Petrovskoe 2015

Svrha: Formiranje kulture zdrav stil života... Proširivanje znanja o zdrav stil života i preventivne mjere.

Zadaci:

Obrazovni:

Obrazac u djeco percepcije ovisnosti zdravlje od ispunjenja elementarnih pravila održavanja vlastitog zdravlje;

Učvrstiti znanje o korisna svojstva zraka na temelju istraživačkih aktivnosti.

Razvijanje: razvijati kognitivni interes i govor.

Obrazovni: poticati želju da se brinete za svoje zdravlje.

Sudionici: Domaćin, kraljice Zdravlje(odrasla osoba, Angina (odrasla osoba, mikrobi (djeca pripremna skupina, djeca pripremna skupina, odgajatelji.

Napredak događaja

Vodeći: Zdravo dragi gostiljudi! Ovako je uobičajeno pozdravljati se i željeti zdravlje... Danas imamo zdravstveni praznik... Napokon je zdravlje toliko važan za sve nas.

Zdravo! - rekli ste osobi.

Zdravo! - uzvratit će mu osmijeh.

I vjerojatno neće ići u ljekarnu,

I bit će zdrava dugi niz godina.

Dečki, tko od vas zna što zdravlje i

odakle dolazi?

Odgovori djeco

Vodeći. Danas vam želim reći staru legendu.

“Davno su bogovi živjeli na planini Olimp. (Dijapozitiv)

Dosadilo im je i odlučili su stvoriti muškarca. Počeli su odlučivati \u200b\u200bkakva bi osoba trebala biti. Jedan od bogova rekao je: "Čovjek mora biti jak"... Ostalo rekao je: “Osoba bi trebala biti zdrav» ... Treći je rekao "Osoba mora biti pametna"... Ali jedan je bog rekao tako: "Ako osoba ima sve ovo, bit će poput nas"... A bogovi su odlučili sakriti glavnu stvar koju osoba ima - zdravlje... Počeo razmišljati - odlučiti gdje to sakriti? Jednom je ponuđeno da se sakrije zdravlje duboko u plavom moru, drugi visoko u planinama. I jedan od bogova ponudio: « Zdravlje sakriti se u samoj osobi "... Tako osoba dugo živi, \u200b\u200bpokušavajući pronaći svoje zdravlje... Ali ne može svatko pronaći i spasiti neprocjenjiv dar bogova ...

(kratka stanka)

Kraljica ulazi u dvoranu uz laganu glazbu Zdravlje

Kraljica. Bok dečki!

Djeco. Zdravo!

Kraljica. Znaš li tko sam ja?

Odgovori djeco(kraljica)

Da, ja sam kraljica Zdravlje! Moji vjerni pomagači rekli su mi što imate danas zdravstveni praznik, što znači da je ovo moje proslava i zato sam te odlučio posjetiti i proslaviti s tobom. Vi ste sretni?

Kraljica. Dečki, što mislite, gdje početi svakog

jutro da bude jako, veselo i zdrav?

Djeco. S punjenjem.

Dijete 1. Da postanemo hrabri za nas,

Spretan, vješt.

Svakodnevno ujutro

Radimo vježbe.

Dižemo ruke prema suncu

Zajedno hodamo veselo,

Čučnite i ustanite

I uopće se ne umaramo.

Kraljica. Pa, onda predlažem da napravite zabavan sa mnom

punjenje! Slažeš li se?

Kraljica. Ne zijevajte, ne budite lijeni, počnite vježbati!

Na glazbu kraljice Zdravlje provodi vježbe s djecom.

Nakon punjenja djeca sjedaju.

Kraljica. Bravo momci!

Na vrata se snažno zakuca.

Vodeći. Tko to kuca na nas?

Kraljica. Možda je ovo za mene? Otići ću pogledati.

Izlazi kroz vrata. Nakon kratke stanke ...

Vodeći. Gdje je ova naša kraljica Zdravlje je nestalo? Trebamo nastaviti praznik, ali ona nije tamo. Dečki, nazovimo je! Jedan, dva, tri - kraljica Izlazi zdravlje!

Djeca Jedna, dvije, tri - kraljica Izlazi zdravlje!

Ponovite nekoliko puta.

Glazba uključuje upalu grla i klice

Angina. A zašto vičeš? Koga zoveš? Želite zdravlje? Želite li biti jaki, snažni zdrav, čist? Ništa vam neće uspjeti. Sad sam tvoja kraljica.

Vodeći. Ne, nisi poput naše kraljice Zdravlje.

Pogledaj se!

Angina. Što je? (ispituje se) Sve je u redu! Ja sve

jako volim. Zbog mene svi sjede kod kuće, razbole se, kašljucaju,

Vodeći. A tko je pored vas?

Angina. A to su moji vjerni prijatelji - mikrobi! Svi ih vole

prljav na svijetu!

Klice izlaze nasred hodnika, kišu i kašljucaju

1 mikrob. Tamo gdje ima nečistoće, žive mikrobi.

Mali, ne vidim.

Puno je nas mikroba

2 Mikrob. Manji od komaraca i mušica

Mnogo, puno tisuća puta.

Tama nevidljivih životinja

Više volimo živjeti u tebi. (kašlje)

3 Mikrob. Ako je prljav ruke,

Jedite ili dodirnite usta

Svakako od klica

Želudac jako boli. (kihne)

Djeca i voditelj. Biti zdrav!

1 mikrob. Opet ove riječi ... Ja ih mrzim! ne sviđa mi se zdrav, hrabar, vedar.

Vodeći: Dečki, po mom mišljenju, ovo nije naša kraljica

Zdravlje! Djeco, tko je ovo? Zbog nje se razbolimo

kašljati, kihati. Prepoznajete li je?

Djeco: (nabrojati njima poznate bolesti)

Vodeći: Da, to je Angina!

Angina: Gle, kako su bili pametni, prepoznali su me!

Vodeći: Priznajte, gdje su poslovi naše kraljice Zdravlje?

Angina: A mi smo je sakrili! I općenito, dok kihnem na vas - sve odjednom

oboljeti!

Vodeći. Ne, nećemo se razboljeti! Dečki mi to kažu

što učiniti da se ne razbolim?

Djeco. Jedite luk, češnjak, vježbajte, temperament….

Vodeći. I oni će nam pomoći da se zaštitimo od angine ...

Djeco. Vitamini!

Dijete 2. Vitamini, vitamini-

A i B, i C i D -

U život koji nam treba,

Možete ih pronaći svugdje!

Mikrobi. Vitamini, vitamini! Znate li uopće gdje su?

Djeco. U povrću, voću, ribi, mesu, kruhu itd.

Angina. Pomislite samo kako su bili pametni. Hajde, pogodite naše zagonetke... Hej, klice mi priskaču u pomoć!

Mikrobi se izmjenjuju u zagonetkama

Duga sam i zelena, ukusna sam slana, prije nego što smo je pojeli,

Ukusno i sirovo. Tko sam ja? Uspjeli ste zaplakati.

(Krastavac) (nakloniti se)

Okrugla, ružičasta, sto odjeće - sve bez kopča.

Rastem na grani. (kupus)

Odrasli me vole

I mala djeca. Glava je na nozi, u glavi ima graška.

(Jabuka) (grašak)

Crvene kuglice vise. Crvena djevojka sjedi u tamnici,

Iz grmlja nas gledaju, A kosa je na ulici. (mrkva)

Ove perle su mu jako drage i crne, on i bijele

Djeca, ptice i medvjedi. I uvijek je preplanuo.

(Maline) Kako želimo jesti

Uvijek sjednemo s njim

Iako je raslo u vrtu, (kruh)

Zna note "sol" i "F".

(Grah)

Angina. Nešto što ne volim ovu djecu. Neki od njih

predobar, svi znaju!

Vodeći. Da, "Nepozvani gosti", naša djeca znaju sve o

zdravlje: znaju se pobrinuti za to i što je potrebno

učiniti da bude uvijek zdrav... A sada

za vas ćemo pjevati sitnice o zdrav način

život.

Sitnice

Dečki i cure

Slušajte savjete

Biti zdrav

I zimi i ljeti

Izađite u šetnju

Udahnite svježi zrak

Sjetite se samo kad odlazite

Odjenite se prema vremenu

Kad god jedemo

OKO zdravlje mislite:

Ne treba mi masna krema

Radije bih jeo mrkvu

Volite li se igrati s mačkom

Dođi i pogladi je

Ali molim te, ne zaboravi

Treba odmah oprati ruke

Volimo se baviti sportom:

Trči, skači, salto.

I zima će doći

Svi ćemo ustati na skijama.

Bavite se tjelesnim odgojem

Tako da čuvati zdravlje,

I probajte iz lijenosti

Bježi brzo

Angina. (živčani) Dakle, tako, tako da ste s nama i to znate i

kladim se da ne znate ništa o pravilnoj prehrani.

Vodeći. Pa, zašto ... znamo! Dečki, tako zdrav

ostani, trebaš ...

Djeco. Jedi ispravno!

Vodeći. Dečki, igrajmo se s vama. Igra

pozvao "pa ne"... Pitat ću te

pitanja i vi odgovarate: ako je hrana zdrava -

odgovor je da, a ako ne, ne. Spreman?

Kaša je ukusna hrana.

Je li to korisno za nas?

Zeleni luk ponekad

Je li to korisno za nas, djeco?

U lokvi je prljava voda

Je li nam korisno ponekad?

Juha od kupusa izvrsna je hrana.

Je li to korisno za nas?

Juha od muharice uvijek je ...

Je li to korisno za nas?

Voće je samo ljepota!

Je li to korisno za nas?

Prljave bobice ponekad

Je li zdravo jesti, djeco?

Raste greben povrća.

Je li povrće zdravo?

Sok, ponekad i kompot

Jesmo li korisni, djeco?

Pojedi vrećicu velikih čokolada

Je li štetno za djecu?

Samo zdrava hrana

Na stolu koji uvijek imamo!

A pošto je zdrava hrana -

Hoćemo zdrav?

Angina. Pa, dobro, dobro, bravo, sve znate. A mi smo prema vama

nije došao s praznim ruke, ali s dobrotama.

Pomozi sebi!

Mikrobi iz košarice uzimaju prljavo povrće i voće

Vodeći. Vaše povrće i voće su prljavi, trebaju vam

1 mikrob. Pa što, na ništa prije jela

Voće i povrće operite vodom.

Morate ih jesti, piti vodu,

Zatim se operite u trbuhu.

Vodeći. Dečki, govore li mikrobi ispravno?

Djeco. Ne!

Dijete 3. Da biste se zaštitili od klica

Morate se oprati vodom i sapunom,

I to svaki dan prije jela

Voće i povrće operite vodom.

Dijete 4. Svi se volimo prati

I uredno se odjenite.

Sunce, zrak i voda

Naši najbolji prijatelji!

Vodeći obraća se klicama i grlobolji

Vodeći. Mi smo jaki, jaki lijepi -

Na svu zavist i čuđenje.

Dopustite nam da vam to sada kažemo uglas

DOBRO Među vama nema mjesta za vas!

Angina i mikrobi (u refrenu) I dalje nećemo otići!

Vodeći. Dečki, mislim da znam što mi je činiti!

Od obične vode i sapuna

Mikrobi gube snagu.

Tako da mikrobi ne daju život,

Sad ćemo se oprati!

Angina. Ha, pa vjerovao sam ti. Još si mala i pereš se

ne znam kako.

Vodeći. Pa, onda gledaj koliko god loše postao.

Ples "pranje"

Angina. (prijeti) Ne možete nas samo uzeti! Svejedno mi

najjači! Uzmi svoju kraljicu!

Prijete šakama i bježe.

Kraljica izlazi Zdravlje

Kraljica. Hvala momci što ste me oslobodili. Što ste sve

hrabar, pametan, ljubazan. Želim ti da uvijek budeš

jaka, nikad se ne razboli.

Zbogom moja narudžba:

Rasti zdrav, energičan i inteligentan,

Otjerati umor, lijenost,

Jedite vitamine svaki dan!

Ne budite lijeni rano ujutro, počnite vježbati!

Ojačajte, tako da mišići rade tjelesni odgoj!

Zbogom djeco.

Djeco. Doviđenja!

Vodeći. Možeš kupiti puno: igračka, računalo,

Smiješni buldog, brzi skuter,

Koraljni otok (doduše lukav

Ali samo zdravlje nije moguće kupiti.

To je za nas život će uvijek dobro doći,

Trebaš se brinuti za njega.

Dragi gosti, djeco, naša proslava

je došao kraju, a mi ćemo ga završiti veselim

Agitacijska brigada na temu: zdrav način života za srednjoškolce. DUHAN I ALKOHOL KOJI SE SASTOJIMO VOLJA

Scenarij propagandnog tima: promicanje zdravog načina života.

Može se koristiti u odgojno-obrazovni rad: sudjelovati u natjecanjima poput izvannastavna aktivnostpoput ulomka razrednog sata.

Svrha: promicanje zdravih stilova života.

Zadaci:
- upoznavanje s posljedicama alkohola i pušenja;
- formiranje koncepta zdravog načina života.

Registracija: multimedija, kostimi, fonogrami, plakati.

Likovi: voditelji, učitelj, učenici, roditelji, sportaši, alkohol, cigarete.

Olovo 1
Ako vam ne ponestane strpljenja,
Reći ćemo vam o opasnostima pušenja
I alkohol! Reći ćemo vam barem tri puta
Blagodati zdravog načina života

Pojavljuju se sportaši, rade vježbe. Alkohol i cigarete prolaze letećim hodom, snishodljivo pogledavajući sportaše

Olovo 2

popraćen dijapozitivima
I eto ih - žele ponovno zavesti,
Ali tko ne zna što može ubiti
Konj, prijatelj cigareta - nikotin ...

Olovo 1
Usput, zamislite: on tamo nije sam!
Smole, fenol, izotopi i čađa,
Arsen i kiseline će reći svoje
Oduzet će zdravlje, dodati bolesti,
Nikada neće otići sami!

Olovo 2
Vidiš, nije li se to dogodilo i tebi?

Vodeći
I sami donesite pametne zaključke!

informacije na dijapozitivima

čir, rak, srčani udar, bronhitis, astma, koronarna bolest, hipertenzija i druge bolesti uzrokovane alkoholom i pušenjem.

Listajući bilješke, student izlazi, pokušavajući ga zavesti.

Cigareta

Nije važno Galina

Možete se oduprijeti
Možete pobjeći
Možete uzvratiti udarac
Spalite mostove iza sebe,
Ali neću te napustiti
Pobijedit ću u borbi
Sada ja, draga moja,
Bit ću s tobom danju i noću!

Refren: Ionako me se ne možeš riješiti,
Jer mi se jako sviđaš
I morate upamtiti jedno:
Zauvijek sa mnom sada te nije briga!

Student
Tko si ti?

Cigareta
Ja sam cigareta!
Pogledajte kako je dobra!
Poslušajte savjet:
Hajde polako,
Upoznaj me
Pa, kako ste došli do zujanja?

Student
Žao mi je, ne treba mi!

Cigareta
Gdje ste pobjegli?

student se bori s cigaretom

Student
Straža! Brzo uštedite!
Što učiniti? Pomozite!
Ne mogu se boriti protiv nje
Čini se da je lakše utopiti se!

bježi

drugi učenik pojavi se na pozornici, cigareta ga pokušava zainteresirati

Cigareta
Ja sam od svih svojih sestara
Najgori:
Mahni mi jednom trepavicom -
Evo nove žrtve!

Nazovi me SMS grupa

Cigareta
Buncaš o meni od jutra
Vrijeme je da komunicirate sa mnom
S čežnjom si pogledao na sat,
Dok se kreda potišteno mrvila.
Poput opsjednutog muškarca čekali ste poziv
A promjena je tako daleko
Zavodim te već sat vremena
Tako da se vaše zanimanje za mene ne ugasi.

Refren: Shvatite me, osvijetlite me,
Digni se tada do kraja dana
Shvatiš me, osvijetli me
Upali brzo, daj mi vatru!

student uzima cigaretu, sumnja

Informacije na zaslonu

Svaki deseti pušač oboli od raka;
Pušači:
- umiru od raka 20 puta češće od onih koji ne puše;
- 13 puta vjerojatnije da će razviti anginu pektoris;
- 12 puta češće - infarkt miokarda;
- 10 puta češće - peptični čir trbuh.

Cigareta
Ne gledaj ovo
Pušiš me,
Ti i ja smo takav par, (sa strane)
Što pokušavam ni za što?

Ruža mjesečarka Filip Kirkorov, Maša Rasputina

Cigareta
Oh, kakva sam ja ljepotica -
Samo gledam
Osvijetli me - svidjet će ti se
Pa, brzo me odvedi.

Student
Čvrsto sam te sisao -
Cigareta
Dobro je,
Ako sam i dalje pušio u snu,
Do blaženstva bi došlo.
Refren
Cigareta Oh e, nećeš me napustiti
Student Neću te napustiti
Zajedno Pušimo zajedno, zabavno je živjeti,
Počnimo prijateljevati s rakom.
Student Oh e, neću te napustiti
Cigareta Nećeš me ostaviti
Zajedno Nema načina jedan bez drugog,
Nećemo se sada rastati!

Vodeći
Ne žuriš se slijediti primjer,
Pogledajte slajdove:
Nema koristi ni za koga,
Ni zdravlje, ni um!

informacije na dijapozitivima o učincima pušenja na zdravlje i mentalno zdravlje.
Učenik nakašlje, užasnuto gurne cigaretu

Student
Od svega, odričem se zauvijek
Nikad neću dirati!

Cigareta se previja

Ti si najgori neprijatelj, Cigareto,
Izazvat ću vas da odgovorite!

Cigareta se povlači, odlazi

Vodeći
I dalje imamo neprijatelja,
Svaki dan i svaki sat
Snovi da nas uhvate
Zarobi zauvijek.
Prišulja se
I to se zove alkohol!

Pojavljuje se alkohol, video za melodiju pjesme Vodyanoya iz crtića "Leteći brod"

Alkohol
Ja sam alkohol, ja sam alkohol
Ja sam tvoja tuga, tvoja bol
Prijateljska sam s huliganizmom,
I ne trebamo nikoga
Ma, kakvo sranje!
Sve, tvoj život je kositr,
I usisan u močvaru
Živiš kao žabokrečina
Živi bez mene
Živi bez mene
Ti stvarno ne želiš!

na pozadini zvučnog fonograma, roditelji odlaze na daču, učenik poziva prijatelje, pjevaju i plešu
Ukrajina još nije umrla Serdučka

Tata i mama na dači - ura!
Uskoro trebate iskoristiti vrijeme,
Zabavit ćemo se s njim do jutra,

pojavljuje se alkohol

Alkohol Evo me: natoči me, pij!

Refren: Pjesme liju, vino toči,
A dim od cigareta kovitla se po klubovima
Kako se lako piće pije
Ako mama i tata nisu tamo!

pojavljuju se roditelji, preplašeni su, tjeraju prijatelje, grde sina

Vodeći
I evo ga, rezultat,
Pogledajte prije:
Skandal, sam Bog zna
Sazrijet će trenutno!

učenik ide u razred, učitelj zove roditelje

Vjerujem - ne vjerujem Alla Pugačova, Maksim Galkin

Učitelj, nastavnik, profesor
Muče me nejasne sumnje
I postoje neke sumnje ...

Student
Što si ti - nikad u životu nisam pušio!

Učitelj, nastavnik, profesor
Reci mi još da nisi pio pivo!

Vjerujem svojim osjećajima
A ja sam već imao mišljenje ...

Student
Nemojte - molim vas na koljenima!

Učitelj, nastavnik, profesor
Pozvat ću svoje roditelje.

Refren: Roditelji jedno drugo
Otac Ne mogu razumjeti
I provjeri, provjeri, provjeri

skida remen

Student
Ja ću pobjeći!

Roditelji
Vjerujem, ne vjerujem, ne vjerujem, vjerujem
Otac
Pa dušo čekaj!
Majka
Sad ću provjeriti sve vaše džepove ...
Student
Kakav je ovo život?

Vodeći
Što je dno crte iz priče?
Mislim da su svi razumjeli da je zaraza
Puže nečujno, lako, postupno:
Ona je cigareta, a on alkohol,
A ako bih im slučajno pao u kandže,
Spasite se - inače ste definitivno izgubljeni!

student istrči, cigarete i alkohol ga progone

Student
Oh, oh, pomozite mi, ne mogu to učiniti sam!

Cigareta
On je kukavica! Bježi! Sramota, sramota i sramota!

Alkohol
Prijatelji nisu napušteni, ostanite sa mnom ...

Student
Požuri, pomozi mi, oh, oh, oh!

pojave se sportaši, odvedi učenika od cigareta i alkohola

Sportaši
Bolje pođi s nama, nemoj se sramiti
Postanite jaki i hrabri, nemojte se usuditi odustati!
Naučit ćemo vas da pobjeđujete u borbi,
Počnimo sada s nama!

Stajati, bojati se

Volim tjelesni odgoj, pravim figuru
Ona će pomoći u stvarnosti
Ne čujem te prijatelje,
Lako mogu živjeti bez njih.

Skliznuo je s postolja, čelik nije bio moderan
Čaša i dim cigareta
Napokon, bez alkohola, volja će biti jača,
Reći ću obojici ne!

Refren:
student
Stajati, bojati se, pasti, pogurati se

Cigareta i alkohol izvršavaju naredbe
Reći ću vam što:
Iako ste opasni, ali ne bojim se -
Prijatelj sam sa sportom.

Sportaši i student

Gimnastika Vladimir Visocki
Ako želite biti zdravi
Opet se radujte životu
Bolje zaboravi na cigaretu
Ruke na noge i brže
Ujutro izađite na uličicu
Neka se svi snovi počnu ostvarivati.

Vi ste najlakši džoger
Molim te tata s mamom
I sačuvajte svoje zdravlje za budućnost,
Napokon, bez dima zrak je čišći
A bolest vas ne traži -
Uvijek znajte ove istine!

Mi smo za zdrav način života!

Svrha događaja: Promocija zdravog načina života

Zadaci: formiranje motivacije za zdrav način života, svjesno odbacivanje loših navika i ovisnosti koje pridonose razvoju raznih somatskih i mentalnih bolesti;

sistematizacija i uopćavanje znanja učenika o zdravom načinu života;

formiranje aktivne životne pozicije.

Dizajn: velik: naslov i epigraf događaja, plakati, vizualni informativni znakovi. Oblik izvođenja: intelektualna igra s elementima razgovora i izvedbe učenika

Napredak događaja:

Voditelj: Pozdrav dečki! Kad se sretnemo, uvijek kažemo „Zdravo", što znači da jedni drugima želimo dobro zdravlje. Jeste li ikad razmišljali zašto u pozdravu ljudi postoji želja jedni za drugima? Zdravlje ljudi jedna je od glavnih vrijednosti.

Svrha današnjeg događaja je promocija zdravog načina života. Počnimo s riječima Heinricha Heinea: "Jedina ljepota koju znam je zdravlje."

Što podrazumijevate pod riječju zdravlje?

To je točno, a također je zdravlje stanje potpune tjelesne, duhovne i socijalne dobrobiti, a ne samo odsutnost bolesti.

Zdravlje

Duhovno Fizičko

Sposobnost življenja u harmoniji sa sobom, Odsutnost bolesti, bolesti, ozljeda.

s obitelji, prijateljima, društvom.

Rezultati ankete:

Voditelj: Održimo mali kviz:

1. Što čovjeku daje energiju? (Hrana).

2 "Hrabri ratnici" u ljudskom tijelu koji se bore protiv patogenih bakterija (antitijela).

3. Koji se veliki ruski književnik, koji je doživio 82 godine, čitav život pridržavao vrlo stroge svakodnevice? (L.N. Tolstoj).

4. Ne možete ga kupiti ni za kakav novac (Zdravlje)

5. Koje se voće, povrće i biljke koriste za liječenje prehlade? (Malina, limun, češnjak, lipa, kamilica, kadulja).

6. Zašto je nemoguće presvući se, obuti, uzeti tuđe kape? (Možete se zaraziti kožnim bolestima, zaraznim bolestima, ušima, gljivičnim bolestima).

7. Navedi vitamin koji se proizvodi u ljudskom tijelu samo kada je izložen sunčevoj svjetlosti. (Vitamin D).

8. Ova lekcija je prirodna masaža, poboljšava tonus mišića, poboljšava rad srca (plivanje)

10. Zašto je nemoguće presvući se, obuti, uzeti tuđe kape? (Možete se zaraziti kožnim bolestima, zaraznim bolestima, ušima, gljivičnim bolestima).

11. Najmanji organizam koji prenosi infekciju. (Bakterija).

12. Što se uzgajalo u "farmaceutskim vrtovima" u Rusiji u 18. stoljeću? (Ljekovito bilje).

13. U ovoj državi ljudi provode trećinu svog života. U drevnoj Kini jedan od najgore mučenje došlo je do lišavanja osobe ove države. Kakvo je ovo stanje? (Spavati).

14. Navedi vitamin koji se proizvodi u ljudskom tijelu samo kada je izložen sunčevoj svjetlosti. (Vitamin D).

15. Da biste postali uistinu izvanredan stručnjak u svojoj profesiji, potrebna vam je znatiželja, naporan rad, predanost, ustrajnost, vjera u sebe i ... Što još? (Dobro zdravlje).

16. Kad se osjećaš loše, kod koga prvo ideš? (Medicinska sestra)

Savjet Svetlane Vasilievne da sačuva svoje zdravlje….

Voditelj: Scena "Liječnički pregled".

Pregled tijela.

Školski liječnik pitao je Grishu:

Nemate pritužbi na nos i uši?

Tamo je. Uši i nos ometaju

Nosite džemper s runom.

Školski liječnik pitao je Dima:

Je li sve u redu s vašom glavom?

Radiolog se slikao

Nisam tamo ništa našao.

Školski je liječnik pitao Mišu: -

Postoje li poteškoće sa sluhom?

Kad biste samo znali koliko loše čujem

Ja sam savjeti s lijevim uhom!

Školski je liječnik pitao Fedju:

Želite li se odmah izliječiti?

Manje varajte od susjeda

I nećete biti prekriženih očiju.

Postoje li poteškoće sa sluhom? -

- pitao je školski liječnik Lyovu.

Tamo je. Uho leti u jedno,

Izleti iz drugog.

Školski liječnik pitao je Petu:

Kako ti, momče, spavaš noću?

Petya je odgovorila liječniku:

Bez cipela i pidžame.

Školski je liječnik pitao Lyoshu:

Ima li pritužbi?

Bezbroj!

A za mamu i tatu,

A tu je i djed!

Faza 2.

Voditelj: Razumijemo to kako bismo održali zdravlje i kako bi to bilo dovoljno dugo i aktivan život potrebno je voditi zdrav način života, što podrazumijeva i odricanje od loših navika - odricanje od upotrebe duhana, alkohola i droga.

Blok informacija.

(Studenti razgovaraju)

Pušenje.

Pušenje je dobrovoljno trovanje vašeg tijela nikotinom i drugim štetnim tvarima. Svi organi ljudsko tijelo patiti od duhana. Pušači imaju loše pamćenje, loše tjelesno zdravlje, nestabilnu psihu, polako razmišljaju. Koža pušača brže blijedi, glas im promukne, zubi požute. Duhanski dim vrlo je štetan za nepušače.

Nekoliko je načina da prestanete pušiti. Glavno je da se stvarno trebate riješiti loše navike, pokazati svoju volju.

Alkoholizam.

Alkohol je najčešći lijek koji svake godine ubije ogroman broj ljudi. Otrov je taj koji uništava unutarnji organi osoba. Pijana osoba koja je izgubila svoj ljudski izgled neugodan je, odbojan prizor. Na temelju pijanstva počinjena su mnoga kaznena djela, uništene su obitelji, trpe rođaci: majke, supruge, djeca.

Ovisnost.

Droga je još ozbiljniji otrov, navikavajući se na njih, čovjek ne može živjeti bez njih, plaća puno novca da brže umre. Prvi put postaje ovisnik o drogama. Sa svojim otrovima lijek djeluje snažno i brzo. Osoba koja se drogira ne pripada sebi, radi droge ide na bilo koja kaznena djela. Ovisnici o drogama imaju tri puta: zatvor, mentalna bolnica, smrt.

Voditelj: Pitanja 2. faze igre najpotpunije će otkriti ovu temu, razgovarat ćemo o tome kako ove ovisnosti negativno utječu na osobu.

(Ulaznice s pitanjima položene su na stolu. Igrači biraju kartu i odgovaraju na pitanje bez pripreme).

1. Ova se smjesa sastoji od 200 štetne tvari, uključujući ugljični monoksid, čađu, mravlju kiselinu, cijanovodičnu kiselinu, amonijak, sumporovodik, acetilen, radioaktivne elemente i druge. Nazovite smjesu. (Duhanski dim.)

2. Kako alkohol utječe na tijelo tinejdžera? (Odgađa njegov mentalni, mentalni i fizički razvoj.)

3. Koja je bolest najčešće povezana s pušenjem? (Rak pluća.)

4. Kod ove bolesti na osnovi alkoholizma dolazi do obmane vida, sluha, halucinacija. O kakvoj se bolesti radi? (Akutna alkoholna psihoza je delirium tremens.)

5. Koliko osoba prosječno živi nakon što postane ovisnik o drogama?

10 godina.

{!LANG-ed31ff4aa8032b160d47bc2464548a6a!}

{!LANG-92e7c1a88191c40d30b552ac1b861dd3!}

{!LANG-871ea90a3b91b1d21ef7f44d996aeb5e!}

{!LANG-eb763f07d6d91fddd530e95414bf49c8!}

{!LANG-a4b70d3a442dc955f2f0c7772ecc86b0!}

{!LANG-6704bd9c158fb602b4295aed8f22cc7b!}

{!LANG-4681b9438f17b3e0d9c2b2720d973f1e!}

{!LANG-604c0cb25ff4b7c6125fc1d7fd80a4a6!}

{!LANG-4fed1819c5f684ca04bd352bfcc43817!}

{!LANG-19f5ea5c17ca83683d36053954890de3!}

{!LANG-fad02325cbfa5768c373f88c9eecd44b!}

{!LANG-3bf9ce78d4ceb58de8ca36be40b9aed2!}

{!LANG-5c9dd0f1867e47b2abc5980658477b32!}

{!LANG-428985014b861088b9b912980d2efd9f!}

{!LANG-06db9e024b4bb4b979748b08363e7bad!}

{!LANG-91aca06b51e788327e9548566ad01992!}

{!LANG-dbe05ea6e717deb79eed5b5915a29abe!} {!LANG-e92f744b13819ea4adfac01f594ba8ad!}{!LANG-4788964d155d925cc0a1637c5f96a4d5!} {!LANG-a231fa6c3e983d456345e212e3dfd35a!}{!LANG-4d75f27d0c661259d936edc8cdd7d3a2!}

{!LANG-97e6d68a8e7b0ca983884aa1683b1007!}

{!LANG-1250198ab4d9d6aff7552f3f64880a14!}

{!LANG-9b4186edd1ca353ad4197b7f4da10202!}

{!LANG-ea11cf378e743a172c2445960c2be3fc!}

{!LANG-178cbf8a00d4037145ea30dd93132537!}

{!LANG-d2998f18117b63fe8ea61c188f207764!}

{!LANG-a26eba9ae75328f4cbcc4cf93c463d8f!}

{!LANG-ebcb8d69ffe6d933e81188e4d63f5965!}

{!LANG-2f3ffe68e57515accb71aa38dcac6ae2!}

{!LANG-7afb6400fb07203f0bb75d0d46e68721!}

{!LANG-a887e12ba12c6e9a602482d0072eeb72!}

{!LANG-c880ce2bf76a0b1cdcf86d7de663dbc1!}

{!LANG-3c69785be4a72f22d08c57c537812244!}

{!LANG-d4a6a5607c066c4adefea0f0278ac194!}

{!LANG-d3134b771f8aed21de7081fce6472384!}

{!LANG-b8b8d0d1f610b734270a6af52dfc2fa7!}

{!LANG-ea5d75af0c01aa96c9c3cc39971b51c6!}

{!LANG-3817de510491fca0b74e995cea015f52!}

{!LANG-cb239eabd97a621a57f45cfdcd0e23a3!}

{!LANG-f55b8b963bd50a9ed92af7ded4b2545f!}

{!LANG-26151d2028c5c17e6811b45058b0d8ba!}

{!LANG-c129c871f4d1a8d200cbff2dbf78116b!}

{!LANG-a5783518a753bfa5998b1c201f2fff26!}

{!LANG-63cd7481020116ee8122cb292bf719ff!}

{!LANG-95029722c61f2f2656d283defdcdd7ac!}

{!LANG-776f68b200c347bc49abb8c6530dca4b!}

{!LANG-c3556b436bb8b0d8514c812bc8891b6a!}

{!LANG-e789fb3937894c11526ce7513a7000f2!}

{!LANG-fa2c230bca6fc20b791bb9f93781f44c!}

{!LANG-ab4638fad8b1a44ee2cac6b18baa4594!}

{!LANG-9cdd28accd0eb4e22a82307b9ce6c14b!}

{!LANG-e2ce1a8a7e3df6183b317eafc04cc7aa!}

{!LANG-f5172163535b6fe5e4b989c26c5347f0!}

{!LANG-7c7ee1b37631c158b544c1d0ab0f86cf!}

{!LANG-00b7596a389c71cd0a109e1fa4bf2941!}

{!LANG-a92a0990bee72fce2c560288391e4ce8!}

{!LANG-c52ac0bc07c23f28b30f0e665a7e409f!}

{!LANG-a341dd0cd7b28d7e3eb86bc97758d795!}

{!LANG-67ef913245ccf1137c1f2dd33448bd79!}

{!LANG-3d1ce638e08ed813bb2aa8e69e11e338!}

{!LANG-209f5e26d0917ee7e62b896be2681308!}

{!LANG-111963db6b2bfde6f66110e2d639422e!}

{!LANG-79958fc6ec964ad9f8e88a73f294a5d5!}

{!LANG-8a69ccdbdd0fb446f5d5fb090b738460!}

{!LANG-1094bb326b03818e654181aea369a314!}

{!LANG-84512b74448a61cc45b8f11e8d286491!}

{!LANG-42b23dc21bf3d3a18f399d7d930a2e63!}

{!LANG-38a30eb6182e70dc05ec30a23758e2fa!}

{!LANG-a893dd785292f1a8b37b1c86a0ea10f2!}

{!LANG-1659bc7652a8b215bbb8af353dc5eed7!}

{!LANG-111963db6b2bfde6f66110e2d639422e!}

{!LANG-79958fc6ec964ad9f8e88a73f294a5d5!}

{!LANG-8a69ccdbdd0fb446f5d5fb090b738460!}

{!LANG-f1ae8916baf0ff2aefaee47ebd2f0679!}

{!LANG-8fce628d49b75b6783e227da0896aac6!}

{!LANG-29d49b4fbc337f95d2a9ebfe849fd9e6!}

{!LANG-cf179c8b7dba73ea38bee10f77970785!}

{!LANG-fce1d336195de7316d7975970f8f2a9c!}

{!LANG-ba8936880196db6c9b841941906c4497!}

{!LANG-24a9b05b7019c83aaeb4095c4c9141d6!}

{!LANG-e9cfd2c04a9752e3a5061668d9ebf107!}

{!LANG-dcf66609b1bb0d840c2ac9da97f98eb9!}

{!LANG-49cc4fd8456076cb3891a75e62e92f83!}

{!LANG-a893dd785292f1a8b37b1c86a0ea10f2!}

{!LANG-1659bc7652a8b215bbb8af353dc5eed7!}

{!LANG-111963db6b2bfde6f66110e2d639422e!}

{!LANG-79958fc6ec964ad9f8e88a73f294a5d5!}

{!LANG-8a69ccdbdd0fb446f5d5fb090b738460!}

{!LANG-3186acb25bd8077cd4b52cc059073039!}

{!LANG-04d7728d31c01a90874e90ca08511895!}

{!LANG-05e57f3c7d18e065ee6a4d47d9fd56b1!}

{!LANG-aed35057bf264f9a7d3be438fe1b1f0e!}

{!LANG-075af37b136b9b4616d48afbaacb7aae!}

{!LANG-8039522efff3af67febb8c81a2beb013!}

{!LANG-007663e843c17b25d092ca630815b2c0!}

{!LANG-0afc25cc928c8381bdf2643cb4ad948a!}

{!LANG-a6862e730755b3755d3478cb48851b34!}

{!LANG-6c4f1b4cdb0cba5a9190772b676e67c1!}

{!LANG-763cff0305614b2bd80df04b44ef8278!}

{!LANG-79d9cbef726a769e76d18dba80b412e7!}

{!LANG-860b7caa1f3ea898af3b88cae23f93a4!}

{!LANG-8ca6f7d4f9cf9ce3d303a83dfc0f3827!}

{!LANG-f0003bcded2315702e8062f09280a13b!}

{!LANG-7b2495313b86c666807358568a6cc0d8!}

{!LANG-957ded149de81d8ff4337580383b3a42!}

{!LANG-f555624a3bdd267fcea6789503f23ecf!}

{!LANG-a855927b6010fc73da4133b1e2ba852c!}

{!LANG-c40e702052cf94b7643831a55aa57244!}

{!LANG-48a748fef6a89dcb19f93ea422e0d595!}

{!LANG-a9b7f1d353f2618e34a8e9c3c5d5b877!}

{!LANG-dbc8ed741c459882aae346f784173268!}

{!LANG-3a72125216586504e9163bc40ed9763f!}

{!LANG-797daac241e2d7217062c94ad790fa5c!}

{!LANG-93eccb3a62525bf512b96a8fd04cd5e8!}

{!LANG-ae0c25d2961a9114ebcde313fa058374!}

{!LANG-21f9075f056f578f9966b8a05a610230!}

{!LANG-43f21eb7c2058d9442fcbd27b1282f52!}

{!LANG-859e83703c8c92b7dface34dd9a0cd56!}
{!LANG-0a8af1b829bfde6d50b7b81e6f1f67e2!}
{!LANG-790105f6b80d3bea51d324afea0602fd!}
{!LANG-638a9d177dd39ee20836527b24c2e7ac!}
{!LANG-84dfc2c113f6c5a0496b6f98337ee438!}
{!LANG-61ab740e08ad1cd28aa5cdaa13ef746f!}
{!LANG-8c57128ed7f0a6b05f11438962e69332!}
{!LANG-95abeafe6c98f447c4e754c35e84385e!}
{!LANG-d4de3fb288d3fcdbc36f07aeb0e32031!}
{!LANG-bb45b8d8a051187b80ec750100a12fb8!}
{!LANG-9b61719291df0aeb3e70d85930d41f2c!}
{!LANG-414d2c1583667cdf1a1c558c14b246e6!} {!LANG-c29ef1799ce221cd121283fcd7479bb9!}{!LANG-a3e57c9039ca16b7c4d966ed7bdcd78b!}
{!LANG-09ddc60f9cca5e515b07bfd38b2fc3d0!}
{!LANG-bfc5a646655319e2477af2f1c7b0367d!}
{!LANG-ee1b59929720ee27cfd71b7088fa04e2!}
{!LANG-664f24ac59754f023fbe5ab680843e9a!}
{!LANG-bc9cd58ae343b225388beaf5818c293d!}
{!LANG-bbb83d364246bbdb245afb98bcd2f05d!}
{!LANG-a749c62f052f91a530c2ef38fefae50a!}

__________________________________________________________________
{!LANG-67519aa72bf7dbfadcd492f9f711b052!}
{!LANG-09ddc60f9cca5e515b07bfd38b2fc3d0!}
{!LANG-218f470e8e0adf9fe31e3c2556a0f0d2!}
{!LANG-076134b39c4696b3fcc3a5319253515c!}
{!LANG-eec181c48df850d443c32205915ad6b2!}
{!LANG-bfc5a646655319e2477af2f1c7b0367d!}
{!LANG-d55ec98394e777711eb6e645848d0d6f!} {!LANG-f2f626dddbcb886b29e95136b26e1106!}{!LANG-46ee26d8c2053c8222c71e3176611569!}
{!LANG-77043e41186c2baab848f2b624abae76!}

{!LANG-873ee3393e1a8e2ac4f3f120a199bc1b!}
{!LANG-5cd587dfec7d88dfa0412ac0ebce9f3f!}
{!LANG-09ddc60f9cca5e515b07bfd38b2fc3d0!}
{!LANG-8edb5220f547c806e44da50c730664d0!}

{!LANG-c5d544c5bb87e51196a43f542e9c5daf!}

{!LANG-4dc824278b28f953e6949c34d0b2da77!}

{!LANG-873ee3393e1a8e2ac4f3f120a199bc1b!}
{!LANG-80b711fffdb440daa952e1a8ab1ef419!}
{!LANG-09ddc60f9cca5e515b07bfd38b2fc3d0!}
{!LANG-efe5cb610fb94558487a524c3e355889!}
{!LANG-b7391126947404920aa8dbedfdce38c4!} {!LANG-d911bc562839704ca0673220d12d98b5!}{!LANG-0fc909143f0717a7f19e56d215612e54!}

{!LANG-e04af96afe53462f72f39331b209a810!}
{!LANG-bfc5a646655319e2477af2f1c7b0367d!}
{!LANG-688b55dc21816b3c43e4eb202e9660d3!}
{!LANG-ec8f815f27151e1f8a424b60143be938!}
{!LANG-e57a87e41d962d44d19882c37370eeba!}
{!LANG-cbdd5b6736d7da084bb20af62e4c033a!}
{!LANG-6496d1bef55bb1beefca772c3ac89a92!}
{!LANG-210f9568ba8c7bd4e649bfbafebf87c7!}
{!LANG-00263409b2351521c0f610b9ee33f022!}
{!LANG-5ba185dd0d3bca726f9f825cf541979c!}
{!LANG-087cccb2ca6f36120c30ba177bf0e26d!}
{!LANG-b8bd0f7d6d5f4c8a518db3ead7462a5f!}
{!LANG-55f5eaf4551720dbf2386c09c9122faf!}
{!LANG-76c9019132395755e115056879c764ac!} {!LANG-523ca63a2ba29a10d21ad5e109df34da!}
{!LANG-a05e027a01085764de15a0b0d91c0810!}
{!LANG-e00215c3514bdbc93e92bf41b9f9952c!}