Dom - Spavaća soba
Kako baciti kugla. Preporuke za kupnju vlastitog kuglanja. Stvaranje idealno bacanje u kuglanju

Bit kuglanje je pucati niz maksimalni broj CUEG-a.

Jedna igra (igra) za svaki igrač sastoji se od 10 okvira (okvira). Zadatak igrača je srušiti svih 10 kolača u svakom okviru.

U svakom okviru igrač može napraviti 2 kugle.
Iznimke:
1. Ako je 10 Kesel snimljen od prvog bacanja, igrač ne baca loptu po drugi put.
2. Ako je 10 Kesel snimljen od prvog bacanja u desetom okviru, igrač pruža dva bacanje nagrade, a ako je iz drugog bacanja.

Broj bodova u svakom okviru jednak je broju obloženih trgovaca (osim zračnog broda "i" SPEA ").

Štrajk (štrajk): Ako igrač sruši 10 torta iz prvog bacanja, takvo bacanje se zove štrajk i označava "X", točke u ovom okviru se obračunavaju po stopi od 10 plus nagradne točke - količinu bodova za dva naknadna prijestolja.

Rezervni (rezervni): Ako igrač sprusi 10 kolača s dva bacanja u istom okviru, takve dvije bacanja nazivaju se SPE i označavaju "/", broj bodova u ovom okviru izračunava se po stopi od 10 plus nagrade - broj bodova za jedno sljedeće bacanje.

Ako igrač pređe prekrivenu liniju, bacanje se ne računa neovisno o broju tipke snimanja. Takvo bacanje je označeno "F". Rezultat igre sastoji se od rezultata svih 10 okvira.

Ako želite, rezultat igre može se ispisati na recepciji na našem operatoru kuglanja. On će odgovoriti na sva vaša pitanja.

Tajne igre

Prije bacanja ...

Kako zadržati loptu

Standardna kugla s tri rupe se uzima u velikim, srednjim i neimenovanim prstima. Thumb je duboko uronjen i srednji i neimenovani samo na drugi zglob. Mali prst i kažiprst leže na površini lopte, a dlan je samo malo u kontaktu s njom.

Ovo je "tradicionalni zahvat" lopte. Ako su rupe lopte pogodne za igračeve prste, to vam omogućuje da dišete, bez stiskanje lopte. Nemojte se bojati da se vaši prsti mogu zapeti u rupama. Igrajte dobro, vrlo je važno imati loptu prikladnu u veličini prstima.

U proizvodnji prikladne lopte, uzima se u obzir udaljenost između velikih i ostalih prstiju. Kada su definirani ispravni kut i mjesto za rupe, profesionalci se uzimaju za rad.

Lopta se smatra najvažnijim i osobnijim dijelom akumulacije sportaša.
Izvorna pozicija

Kada uđete u zonu piste, onda primijetite isprekidane linije. Na udaljenosti su 4,5 m i 3,6 m od linije lijevanja. Ove linije pomažu u određivanju pravog početnog mjesta kada se pokreće. Djeca trebaju stajati bliže prekršajnoj liniji od odraslih, jer su njihovi koraci manji. U svakom slučaju, igrač je poželjan stajati bliže prekršaj. Nakon kupnje nekih vještina, možete se udaljiti. Bez obzira na udaljenost za trčanje, ne stojite iza prekršajne linije. Vaša noga bi trebala zaustaviti barem nogu s linije. Dobro je položaj s nogama postavljenim i s malo naglog tijela. To će vam dati osjećaj slobodne spremnosti, a ne napetost. Lopta treba držati s desnom rukom (ako je lijevi igrač, zatim lijevo) od dna na razini između struka i dojke, a druga ruka samo malo podržava. Ramena implementiraju pod pravim kutom na cilj. Labava ruka podržava loptu. Zglob se ne smije vratiti natrag. Lakate ruke s posudom pritisnutom na bedro. Koljena su blago savijena. Noge su zajedno i usmjerene prema meti.
Ciljajući

Kada se teži u Bolungeu nalazi se mali "trik". Obično, ako želimo ući u sve, gledamo na cilj. Ali iskusni igrači u kuglanju gotovo nikada ne gledaju na luk! Ideja je kotrljati loptu prema kegle, koji se nalaze dovoljno daleko, a cilj naljepnica koje se nalaze u blizini.

Strelice - smjer pokazivači deponirani na udaljenosti od 4,57 m. Iz crte linije poslužite kao ciljni pokazivač. Obično je za njih i čini se.

Na stazi se nanosila sedam strelica. Prosjek se nalazi u središtu staze, na istoj liniji s glavnom Kega. Preostale strelice su također usklađene prema odgovarajućim bačvima.

Vaš početni položaj u odnosu na središte staze i ciljna točka je odabran ovisno o željenoj putanji lopte. Promjenom početnog položaja ili ciljanja, ili sve zajedno, možete postići željeni rezultat. Nakon svakog bacanja, ocijenite kako je opseg bio točan i je li to vrijedi mijenjati.
Trenutak baciti ...

Ljuljanje (shuffles)

Dijelite na ljuljanje (shuffles) temelji se na "načelu klatna". Njegova suština je da ruka i lopta čine "klatno", koji ima najveću energiju na najnižoj točki putanja. Koristeći ovaj princip, bit će vam lakše baciti bacanje.

Od početnog položaja, lopta se najprije šalje naprijed, a zatim postavljena unatrag (obrnute shuffles), nakon čega je ruka s loptom, kao da se klatna, ubrza i baca. Visina obrnutog struka trebala bi biti s razine pojasa na rame, ruka je ravna.



Što se tiče težine lopte, koristite loptu koju možete vratiti i krenuti besplatno i zgodno. Lopta je preteška za vas, ako tijekom ljuljanja zapešća počinje ili težina lopte prisiljava rame da spusti rame. I previše lagano, ako osjećate da možete "razgovarati". Koraci

Sljedeći princip kuglanja je optimalan broj koraka pri obavljanju pristupa. Preporučuje se pridošlicama za korištenje pristupa od 4 koraka. Iskusni igrači mogu dodati peti korak. Koraci su jednostavni, hodanje, na normalan način - od pete na čarapu.

Prvi korak bi trebao biti najkraći. Potonji, jer uključuje klizanje, trebala bi biti najduža. U posljednjem koraku, cipela igrača pogodila je zonu vezanja jastuka prstiju, čineći klizni pokret, a tjelesna težina se prenosi na petu da se zaustavi.

Ball ide naprijed i počinje se kretati natrag.

Lopta se pomiče.

Lopta se vraća natrag do maksimalne Zamhe.

Lopta se pomiče prema naprijed.

Napravite prvi korak s desnom nogom, a ne da se vratite s tempo, razmislite: "1-2-3-4". Zapravo, broj koraka nije toliko važan kao vaša sposobnost koordinacije pokreta tijekom trčanja: miješalice i koraci trebaju se spojiti u prirodan, kontinuirani lanac pokreta.

Ako broj koraka koje radite, omogućuje vam da postignete maksimalni rezultat - to je ispravno za vas, unatoč bilo kojim načelima.

Jamu i trče zajedno

Početak piste je trenutak za određivanje stope pokreta. Usredotočite se na jamps i sinkrono izvršenje podmetanja i koraka. Oni će odrediti koliko će biti dobar cijeli pristup će biti. Morate koristiti snagu svojih koraka tako da je sva akumulirana energija pokreta prošla loptu u trenutku kada ga otpustite da se okrene na putu.

To se može postići tresem loptom s najvećom amplitudom, tako da napušta većinu natrag u pretposljednjem koraku. Prva tri koraka su napravljene tijekom Zamha. A kad lopta pokrene svoj pokret - posljednji korak, skliznuti i baciti. Klizna na posljednjem koraku pješice i ljuljačke lopte, rukom se kreće naprijed, a lopta se oslobađa u trenutku kad kliznik dođe do kraja.

Početak posude (bacanje)

Lopta treba osloboditi u posljednjem koraku, u trenutku kada se kreće pokraj gležnja klizne noge. Udaljenost od lopte prije gležnja treba biti 2,5 - 5 cm. Da biste to učinili, potrebno je malo naslonjeno. Savijte koljeno nogu za potporu u posljednjem koraku i nagnite gornju polovicu tijela naprijed za 15-20 stupnjeva.

Za očuvanje ravnoteže, u vrijeme bacanja sredine prsa treba biti samo iznad koljena klizne noge. Tijekom pristupa, držite glavu ravno, pogledajte usredotočiti na cilj, rastegnite slobodnu ruku na stranu.

Nakon završetka bacanja, ruka igrača iz točke početka raste do razine ramena ili više. Kretanje ruke treba proći kroz liniju izravno na cilj i ne odstupati ni desno ili lijevo. Iako je u ovom trenutku lopta već bačena, morate trenirati potpuno završetak bacanja.


Dobar igrač se može lako razlikovati po njegovom načinu koji baca zdjelu i zatvori. Nakon završetka bacanja, ruka igrača iz točke početka raste do razine ramena ili više. Smjer ruke treba biti strogo ispred, ne lijevo ili desno. Ovaj pokret poboljšava funkciju opsega i pomaže joj bolje održavanje ravnoteže.

Tehnika kuglanja: Cilj i strategija.

Baciti kut (napadi)

Kut lijevanog je važan za uspješan utjecaj, jer doprinosi očuvanju njegove putanje lopte. Lopta bi trebala ići u "džep" između 1 i 3 bačve pod kutom desna na lijevo i srušiti 1-3-5-9 Kegli. U ovom slučaju, šanse igrača u štrajku značajno povećavaju.

Upletene kuglice kreću na desno lijevo na velikom kutu, a kao rezultat - najhladniji kut udaranja u "džep" 1-3. Ali čak i bez uvijanja, možete postići desni kutak udarca, usmjeravajući loptu izravan udarac na "džep" na desnoj strani staze. U isto vrijeme, druga strijela na desnoj strani odabrana je kao prizor.

Teorija

Kao što je već spomenuto, učinkovitost bacanja ovisi o kutu udaranja lopte u "džepu" između 1 i 3 bačve. Kut se određuje putanjem kretanja lopte, koja, zauzvrat, ovisi o položaju prstiju u vrijeme oslobađanja lopte.

Palac prvo napušta loptu, a nakon djelića drugog, slijedi drugi prsti. Ovaj dio sekunde, dok prsti još uvijek drže loptu, postoji mogućnost da joj date dodatni pokret (rotaciju, rotaciju, uvijanje, itd.).

Da biste opisali položaj prstiju na raznim bacanju, koristimo jednostavan i razumljiv model "sat". Zamislite sate položene na staze na lijevanoj liniji, na desnoj strani. Dostava 12 bodova izravno na stazu, 6 - na suprotnoj strani staze, a 3 i 9 leže izravno na stojeću liniju.

Opcije za bacanja bit će ilustrirane upravo s položajem prstiju u odnosu na imaginarne sate. U isto vrijeme, bolan prst je u središtu "biranje", a srednji i ne-ime oblika "strelica sata".
Ravno bacanje (izravna lopta)

Putanje ravnog bacanja dolazi iz lijevane linije na bačve u ravnoj liniji. Ravno bacanje se stvara kada kraj prstiju na 6 "sat". U pravilu, ravna lopta juri u "džep" s ekstremnom desnom stranom kolosijeka, desno - lijevo.



Ispuniti stranu ravnog bacanja je mnogo manje učinkovita nego, na primjer, bacanje na luk. To je zbog činjenice da je kut udaranja u "džep" između 1 i 3 Kegles je prilično mali, a izravna lopta se lako odstupa od "desne" putanja. To dovodi do činjenice da lopta pobjeđuje treći cilj u punoj snazi \u200b\u200bu naglasku i jedva se odnosi na 5. keyli, ako ga uopće boli. Poboljšajte rezultate s izravnim utjecajem, koristeći tri preporuke:

Prosječni rezultat s izravnim bacanjem je 50% udaraca. Ako je rezultat prihvatljiv za vas u 175-180 bodova, možete koristiti samo ovaj udarac. Pravo bacanje se preporučuje prilikom izvođenja rezervnog, gdje je najučinkovitije.

Baciti na luk (loptu na luku)

S ovom tehnikom, lopta se pomiče na vrpce na luk, zbog kojih se povećava kut napada i rezultat se poboljšava. Položaj prstiju na "Sat" prilikom bacanja - između 4 i 5. U isto vrijeme, u vrijeme ispuštanja tuša, potrebno je okrenuti prste na u smjeru kazaljke na satu. Intenzitet "okretanja" prsti određuje radijus luka.

Čizme "rezervni" (SPEA)

Stari pupoljak kuglanje kaže: "Učenje rezervnih štrajkova, doći će štrajkovi." Ovi štrajkovi su dizajnirani da kucaju sve kapgle u jedan okvir s dva bacanja. Glavno pravilo je načelo prelaska staze. Kada je Kegliji na lijevoj strani staze, najbolji početni položaj će biti u pravu i obrnuto.

Da biste obavljali rezervne štrajke, potrebno je izračunati putanje pokreta lopte i ciljati u Kegli, stojeći u posljednjem redu (7, 8, 9 i 10). Tada će se Kegli okrenuti prema njima biti oboren kao da sami! Za srušiti svaku od keglesa 7, 8, 9 i 10 postoji "njegov" udarac iz "vaše" puta.

Oni čine četiri glavna rezervna učinka pomoću tehnike raskrižja staze. Bilo koja kombinacija šokova koje vam omogućuju da se izbacite rezervni mogu dobiti pomoću navedenih trajektorija.

Na primjer, da biste smanjili preostali Kegli 1-2-4, trebali biste odabrati putanju udaranja u LaMAN 8, jer je u početnom položaju 8. pramčanog ležaljka nalazi odmah iza druge tipke. Ako trebate srušiti kombinaciju 3-6, onda morate koristiti putanju za izbacivanje 9 žlijezda.

Kombinacije u kojima ostaje 5. luk, morate pucati dolje, lansirajući loptu na putanje namijenjenoj za bacanje štrajka. Izravno da izbacite bilo koju od Kroz stoje u stražnjem redu trebaju proći kroz treću ili četvrtu (središnju) strijelu ili negdje između njih. Početni položaj se razlikuje za svaku od bacanja.

Da biste postigli uspjeh u rezervnih bacanja, morate imati sposobnost mentalno nacrtati putanje posude, prelazeći stazu i napraviti bacanje točno na njemu. Vježbanje i iskustvo omogućit će vam da proizvedete ove bacanje sve uspješnije.

Kako baciti upletenu loptu

Smjer lopte ovisi, iznad svega, kako i kada je lopta bačena. Ali obično lopta karakterizira neka puzanje i "lateralna rotacija". Kuglanje igrači su namjerno iskrivili loptu sa strane. Newbies se ispada slučajno. U svakom slučaju, uvijanja utječe na kretanje lopte. Ako se lopta vrti u smjeru kazaljke na satu, njegov smjer će biti ostavljen desno. Lijevo sklonište iskrivio je loptu u smjeru kazaljke na satu tako da se pomiče s lijeva na desno.

Prije toga, loptice su napravljene od gume ili plastike. Ali danas su loptice iz poliuretana vrlo popularne. Takve kuglice bolje se vrte i manje često odstupaju od mete.

Uvijanje lopte javlja se kada je najprije squeva s palcem, a tek tada od druge dvije. Kada se lopta oslobodi iz ruke, počinje se vrtjeti. Rub lopte određen je načinom na koji palac ukazuje u vrijeme bodovanja lopte rukom. Ovaj trenutak traje neki dio sekunde.

Činjenica da je veliki prst prvo objavljen - prirodno, jer je kraći od ostalih prstiju. Ipak, važno je imati odgovarajuću kuglu.

Za uvrtanje lopte, stavite palac 10 ili 11 sati, za lijevu ruku 1 sat ili 2, respektivno (mentalno zamislite sat satove). Položaj palca na 12. sat stvorit će izravni smjer lopte. Bacanje upletene lopte, ne savijte ručnu četku, mora ostati čvrsta. Prvi loptu, moraš osjetiti pritisak ili trzati. Saznajte kako baciti upletenu loptu također je jednostavno, kao što je bacanje ravno.

Mnogi igrači pokušavaju povećati uvrtanje lopte, primjenjujući više snage. Međutim, to se ne smije učiniti na štetu dobre tehnike.

Gledanje igrača u kuglanju, može se primijetiti da bacanja koje izvode, koristeći trčanje. No, izvršenje bacanja ne zahtijeva primjenu određenog napora. Ovdje je odlučujuća uloga u vlasništvu tehnike i točnosti pokreta u izvršenju bacanja.

Kako se pristup sastoji od četiri koraka

Bacanje, izvedeno u četiri koraka, zahtijeva ispravnu koordinaciju svih dijelova tijela na svakom pojedinom koraku.

Važno!!!

Za lijeve ruke, svi se pokreti opisani u nastavku proizvode se s ogledalom nasuprot


Korak 1

Prvo kretanje desne noge podrazumijeva sinkroni početak kretanja lopte. Potrebno je ukloniti projektil naprijed, tako da je na udaljenosti izdužene ruke kada se dodirne desna peta poda.

Držite noge zajedno u izvornom položaju. Stražnji mišići bi trebali biti u tonu, ramena su skinuta. Usredotočite se namjerno i napravite korak desno stopalo. Završetak prvog koraka - peta na podu. Istovremeno s početkom pokreta stopala, gurnite desnu projektil naprijed. Ravnoteža desne ruke i noge čine stabilan napor stabilan.


Nije potrebno naprezati desnu ruku i prekomjerno držati loptu u kisti. Za iskrcavanje desne ruke koristite lijevo za podršku. Nemojte nanositi kućište preko lopte. Koristiti za suzbijanje čvrstoće mišića leđa.

Sa savijenim koljenima, pokušajte se pripremiti prirodno za vas. Kretanje prvog koraka završava u položaju desne podlaktice na razini struka paralelno s površinom poda. Lijevanica preuzima većinu težine ljuske.


Korak 2.

"Postavimo klatnicu." Bez promjene položaja tijela na kraju prvog koraka kada se dotakne desno za spavanje opustite desno rame. Dalje, postoje tri opcije za kretanje lopte dolje - zbog mišićnog napona, povećanje pokreta, usporavanje ili slobodno prirodno kretanje (savršena opcija).

U nastavku pokreta, lijeva ruka se dodjeljuje u smjeru prema dolje i iza leđa.


Važno!!!

Lijevanica na drugom koraku igra važnu ulogu, jer obavlja funkciju oscilacije osi. U tom je položaju fiksiran do kraja punog ciklusa tehničkih postupaka pri obavljanju bacanja.

Položaj leđa se ne mijenja. Ramena su skinuta. Ne spuštaju glavu (izgled je usmjeren na cilj) u vezi s lijevom petom poda u vrijeme usluge ljuske u najnižoj poziciji luka.


Korak 3.

Treći korak je završetak kretanja klatnih sati. Pokret se nastavlja zbog inercije bez napona desne podlaktice. Počinjemo dati pravu nogu naprijed s istovremenim kretanjem zdjele luka gore i natrag. Treći korak je pripremni za odlučujući pokret. Nakon dodirivanja poda desne pete, potrebno je premjestiti središte gravitacije na čarapu.


U isto vrijeme, lopta s desnom rukom i dalje se vraća u inerciju. Desna peta se odnosi na pod kada se postigne maksimalni položaj projektila. Također ima priliku utjecati na snagu mišića na brzinu projektila. Ali idealno je bolje pružiti sve inerciju.


Korak 4.

Početak četvrtog koraka je ekstremna gornja točka takozvanog beksving (konačni položaj trećeg koraka, kada je lopta u izduženoj desnoj ruci u položaju gore i natrag). U procesu klizanja na lijevoj nozi morate otpustiti projektil na poseban način. Konačni korak je rezultat ispravnih radnji u tri prethodne faze.

Izlaz lopte na položaju bacanja provodi se bez dodatnih napora mišića. Snaga inercije će biti dovoljna da joj dovoljnu brzinu na stazi.


Nepromijenjena ispravna pozicija lijeve ruke bit će ključ desnog bacanja s pravom ubrzanjem. Nagib tijela naprijed ne smije prelaziti dvadeset stupnjeva, što će pomoći kvalitativnom izvedbu bacanja.

Kada se prebacite na stanje sklizanja, potrebno je otpustiti mjesto za držanje desne kugle. Lopta je dostupna nakon završetka klizanja, bez dostizanja prekršajne linije. Tehnički klizni je sastavni dio bacanja.


Prilikom izvođenja lansiranja projektila, tjelesna masa se prenosi u lijevu nogu, završava kretanje od oko pet centimetara iz linije. Funkcija desne noge je kočenje. U isto vrijeme, on nastupa ARC kretanje lijevo, koristeći čarapu kao kočione pločice.

Praktičnost očuvanja završnih postures neko vrijeme nakon što je bacanje dokaz tehnički ispravnog zatvaranja.


Kuglasti odmor mora se izvesti u određenom redoslijedu. Thumb se oslobađa iz rupe, nakon njega glatko svi ostali, dajući škrtost rotacijskog pokreta.

Početna ljuska nije završna faza bacanja. Desna ruka dovršava pokret "klatna", ostajući na vrhu putanja.


Sve tajne kuglanja

Kako osloboditi loptu na stazi

U kompetentnim igračima u kuglanju, položaj lopte je gotovo identičan. Projektil se oslobađa u trenutku kada je na istoj liniji s nožnom nogom prilikom klizanja. Udaljenost do gležnja nije više od dva inča. Ovo je savršen položaj za izradu točnog bacanja. Neke pristranosti unaprijed će ispravno dovršiti radnju. Ovdje je potrebno saviti koljena i dostaviti torzo na naprijed dok dojke ne bude preko potpornog koljena kada se izvodi bacanje.


Kuglanje za newbies

Izlaz:

Izrada pristupa, držite glavu ravno i izgledate točno u meti. Bacite slobodnu ruku u stranu kako bi se održala ravnoteža. Držite leđa ravno, ramena su skinuta. Prilikom izvođenja bacanja od četiri koraka, točne sve akcije korak po korak. Da biste dobili loptu ubrzanja, pokušajte koristiti princip klatno i koristiti inerciju za bacanje. S pravom kombinacijom tempo i tehnike bacanja tijela obavlja funkciju "poluge", koja je ključ za savršeno izvedeno sportsko djelovanje. U vrijeme bacanja, prvo otpustite palac, a zatim sve ostalo da biste dobili projektil na stazi.


Naučiti igrati kuglanje

Kako igrati kuglanje?

Dinamika kretanja upletene lopte uvjetno je prikazana na slikama 1-a i 1-b. Pravilno upletena kugla istodobno izvodi dolaznu (sl. 1-a) i bočnu (sl. 1-b) rotaciju. Osovina prikazana u crtežima je okomita na stazu i odgovara osi translacijskog pokreta lopte.

Očito, twist stalno pruža željenu putanje lopte na kraju staze, igrač mora vrlo osjetljiv kontrolirati loptu. Ova jednostavna istina u 80-ih godina 20. stoljeća gurnula je proizvođače lopte na ideju da se temeljno mijenjaju unutarnju strukturu lopte i njezinu površinu - kako bi dio igrača pogrešaka izgladio sam loptu sam. Tako se prvi put pojavio loptice sa složenom ekscentričnom jezgrom, a zatim s površinom interakcijom sa stazom na molekularnoj razini (takozvane reaktivne i proaktivne kuglice). Dakle, prva stvar koju treba razumjeti želeći učiti tehniku \u200b\u200bupletenog balona - zdjela uvijena samo kada koristite posebne kuglice.

Vrste blaga

Ovisno o vrijednosti kuta osi zavjese u odnosu na stazu, razlikuju se tri glavne vrste twist: puni valjanje, mali valjanje i predenje. Ovaj kut očito utječe na duljinu kruga lopte lopte stazom. Duljina ovog kruga može se ocjenjivati \u200b\u200btragom ulja na posudi nakon bacanja:

Kada koristite potpunu tehniku \u200b\u200bvaljanja, naftna staza prolazi gotovo po obodu lopte i iznosi oko 68 cm.

Uz malu tehniku \u200b\u200bvaljanja, staza iz ulja radi pokraj rupa prstiju. Slika pokazuje da je duljina ovog traga manja i iznosi oko 60 cm. Ova tehnika se smatra najopasnijem za znak zahvaljujući najagresivnijem karakteru kuke.

Kada koristite tehnike predenja, lopta interakcija linija s puta prolazi na minimalnom krugu na velikoj udaljenosti od rupa za prste.

Bacanje stilova

U Europi i Americi, najčešći stilovi "stroker" i "Crakeker". Vrsta "Skretni" tip dao je ime popularno u Aziji "Skrener" stil, također poznat kao "helikopter".

Štapovi i krekeri koriste cjeloviti ili mali Ridge tip. Ove dvije stilove su ujedinjene za naslov "Hooker", budući da samo potpuni ili mali kotrljanje završava s klasičnom kukom. Cracker govori loptu oko dva puta intenzivnija tapkanje (500 revolucija u minuti) u usporedbi s nizom (300 revolucija u minuti). Prema tome, kreker čini "emocionalno" napadajuće bacanje, a red je "mirno" strateški potvrđeno bacanje.

Glavna razlika između predenja - u svom cilju. Ovo je tapkanje radi poruke na linije dodatne dinamične lopte od lopte, dok kurve okreću loptu da promijene njegovu putanju na ulazu u piramidu kolača.

Tehnika uvijati

Tehnika zavjesa kurva ne podrazumijeva aktivan rad s četkom, suprotno mišljenju nepoduzetnih promatrača. Naprotiv, u procesu obavljanja cijelog bacanja, od početnog položaja do posljednjeg koraka, četka je u fiksnom položaju - palac na položaju 10-11 sati u odnosu na uređaj, srednje i ne-ime - 4-5 sati u odnosu na palac. Za stabilnost zgloba mnogi igrači koriste posebne alate za podršku - tvrde rukavice.

Tajna twist je da palac najprije napušta rupu u kugli - za djelić sekunde prije nego što napravi srednji i prsten prste. U isto vrijeme, ruka čini oštro pokret - "podizanje". Srednji i prstenovi prsti ponavljaju kretanje ruke i, ostavljajući loptu s potonjim, daju joj potrebnu rotaciju oko nagnute vertikalne osi (u smjeru suprotnom od kazaljke na satu za desnu ruku). Ono što će biti valjanje - potpuna ili mala - ovisi o položaju četke, trenutak rivor i snagu podizanja.

Skretnici koriste fundamentalno različitu tehniku \u200b\u200b- četkom iskrivljene - i obično biraju lakše kuglice. Takav stil izvješćuje o torziju lopte oko osi blizu okomito, koja je uzrokovana analogijom s rotacijom lopatica helikoptera - helikoptera. Spromanska tehnika ukazuje na maksimalnu brzinu lopte s minimalnim odstupanjima od putanja i većina koristi dinamičku energiju lopte, a ne njegov smjer.

Glavni problem s tehnikama predenje je da ne jamči stabilno ponavljanje ponašanja lopte u pokretu iu kontaktu s bačvima. To je zbog činjenice da su svjetlosne kugle teže kontrolirati, a kako se neizbježno ulje smanjuje na putanju, vrti se značajno gubi energiju zbog povećane sile trenja.

Kako uvrnuti loptu

Smjer lopti određuje se prvenstveno o tome kako i gdje je bačen rukom naprijed kada se ljulja. Ali obično lopta karakterizira neka puzanje i "lateralna rotacija". Najbolji igrači u kuglanju namjerno zavijaju loptu na stranu. Newbies to može učiniti slučajno i nehotice. U svakom slučaju, twist utječe na kretanje lopte. Ako se lopta okreće u smjeru kazaljke na satu, to će ići na desno lijevo. Ljevičari vijak loptu u smjeru kazaljke na satu tako da se kreće s lijeva na desno. Prije toga, kuglice kuglanje bile su od gume ili plastike. Danas su poliuretanske kuglice dobile posebnu popularnost. Općenito, poliuretanske kuglice su lakše uvijati, što znači da se vrti teže i manje odstupaju od navedenog smjera kada Kegli udari.

Namjerno twist - ego je velika prednost, ali za početnike, glavni uspjesi su ovladati osjećaj ritma, naučiti staviti ruku da baci loptu s upletenom.

Značajke bacanja lopte s upletenom

Uvijanje lopte se događa kada se prvi put stisne palcem, a tek tada od druge dvije. Kada se lopta pokvari od prstiju, počinje se rotirati. Smjer vrtnje lopti određuje se gdje palac ukazuje u vrijeme užasavanja lopte rukom. Ovaj proces traje neki dio sekunde.

Prilično je prirodno da lopta leti prvi s palcem, jer je kraći od preostalih prstiju.

Ipak, lopta bi se trebala dobro uklopiti u ruku, vrlo je važno. Točno kao dobar pristup "prekršaj" linije.

Za okretanje lopte, stavite palac tako da se prikazuje 10 ili 11 sati ili 2 ili 1 sat za lijevo (mentalno zamislite brojčanik sata. Ako palac ima 12 sati (koji se nalazi ravno), tada će bacanje biti ravno.

Kada je palac u zatvaranju, držite ručni zglob relativno čvrsto u cijelom procesu kada lopta leti rukama. Morate osjetiti pritisak ili trzati na prstima u trenutku kada se lopta pokvari. To su komponente za uvrtanje. Važno je naučiti kako baciti upletenu loptu također je lako napraviti namjerno ravno bacanje.

Često, mnogi igrači pokušavaju povećati vrtnju i oticanje snage, čineći snažnije djelovanje rukom. Međutim, ne biste trebali učiniti na štetu dobre tehnike.

13 15 061 0

Kuglanje je izumljen dugo prije naše ere u Egiptu. Ali Amerika se smatra unaprječavanjem moderne igre. Tragovi, loptice, Kegli su prvi put postavljeni krajem 19. stoljeća. Danas je većina ljudi u različitim zemljama zainteresirana za ovu igru. Čak iu najmanjim gradovima nalazi se mali kuglani klub, gdje ljudi s uzbuđenjem dolaze u srušiti štrajke. Ali, kao i svaka igra, kuglanje ima svoju tehniku. Ako se pridržavate nekih pravila, prilično je realno postati iskusni igrač čak iu najkraćem mogućem roku.

Pravila igre

Cilj igre u kuglanju je da sruši što je više moguće kegs koristeći posebnu loptu i postići najveće bodove.

Svaki igrač ima 10 okvira za to (pokušaji). Svaki okvir uključuje 2 snimke. 1 bod je jedan pokucani luk.

Štrajk - svi Kegli su snimljeni u jednom trenutku. U tom slučaju, naočale se množe s 2.

Na svakoj pjesmi postoji posebna oznaka. Namijenjen je za cilj. Svaka strelica je pokazivač na određeni red kegela.

Ako želite naučiti kako pobijediti štrajk, trener s kuglanjem se preporučuje da se dobije između 1 i 2 Keglesa, ili 1 i 3 Keglesa.

Prije igre

Ako ste početnik, ili nemojte često igrati kuglanje, poželjno je napraviti toplu igru \u200b\u200bprije početka igre. To će pomoći u izbjegavanju mogućih ozljeda. To ne zahtijeva posebne vježbe. Dovoljno za nastupanje kod kuće, ili prije igre.

  • Pomičite se kroz ruke (držite ruke u bravu i obavite 10 kružnih pokreta);
  • SAT (5-10 čučnjeva je dovoljna tako da se noge naviknu na teret, koje doživljavaju tijekom igre)

Kada dođete na kuglanje, prva stvar koju trebate pretvoriti u posebne čizme koje trebate dati pravu veličinu.

U pravilu, cipele su od meke kože i gumene pete.

Budite sigurni da koristite jednokratne čarape.

Zatim idite na stazu, unaprijed navedite imena igrača. Vidjet ćete ih na monitoru na kojem ćete slijediti rezultate igre.

Svaki kuglani klub trebao bi imati instruktora koji može objasniti pravila igre početnika.

Kako odabrati loptu

Ako želite izbaciti štrajk, jedan od uvjeta je ispravno odabran. Odabir, razmotrite pojedinačne značajke.

    Po težini

    Ne bi trebalo biti previše teško, ili previše lako. Odaberite srednju težinu. Ne biste trebali imati poseban napon prilikom podizanja ili držite loptu. Trebalo bi vam to odgovarati.

    Zahvat

    Kada bacanje zdjele mora mirno ići s prsta.

Po težini, postoje različite kuglice: od 3 kg do 7,400 kg. Brojevi na njima obično su označeni u kilogramima.

Kako zadržati loptu

Čim ste pokupili udobnu loptu za sebe, potrebno je ispravno uzeti.

  1. Dva prsta, srednja i neimenovana, trebaju ući u dvije rupe koje su paralelno. Palcem bi trebao u potpunosti ući u jednu rupu, malo veću veličinu.
  2. Cijeli igraju kuglanje s desnom rukom, lijevo lijevo.
  3. Uvijek držite loptu na razini dojke jednom rukom. Ne morate ga podići iznad glave ili izostaviti.
  4. Druga ruka ga može držati.
  5. Ruka koju vrši bacanje treba biti opušteno. Ne može se napeti da se ne ozlijedi.

Tehnika

Zapravo, to nije ruka trese loptu, a lopta ljulja ruku, određivanje moći opsega. Stoga nemojte naprezati ruku.

  1. Noge zajedno. Bacanje se izvodi na 4 koraka.
    1 Korak - Takeaway s rukom s loptom prema naprijed;
    2 korak - smjer lopte naprijed je jači;
    3 korak - shuffles;
    4 Korak - bacanje.
  2. Tijekom koraka, ruka bi trebala biti noga: desna noga je desna ruka i obrnuto.
  3. Svaki korak je veći od prethodnog. Prvi je najmanji.
  4. Do putanja ruke i lopte bila je ravna, a lopta nije morala "ići okolo" do stopala sa strane, ova noga je poželjna prestati s lijeve strane (u desnim rukama - desno) pod kutom ,
  5. Tijekom bacanja, desna ruka bi trebala biti savijena u koljenu ispred lijeve noge, u blagoj - desno.

Kuglanje je vrlo jednostavna i popularna igra. Nisu svi ljudi imaju radionice za pucanje luk i pobjedu od prijatelja. Uostalom, ova igra je važna ne moć, sreća, a čak ni znajući pravila igre, već posjedovanje određenih suptilnosti. Kuglanje ima svoje tajne učenjem o kojem ćete biti najbolji igrač. Otkrit ćemo vam tajne igre kuglanje.

Prvi tajni kuglanje je izbor "vaše" lopte. On mora slobodno i jednostavno ljuljati naprijed-natrag. Lopta bi trebala biti prosječna težina. Odredite je vrlo jednostavno. Ako uzmeš loptu u ruci i osjećaš da ga možeš baciti - ovo je lagana lopta. A ako uzmete loptu i osjetite da ćete za bacanje morati dobiti ruku u zglobu i izostaviti rame, onda je ovo vrlo teška lopta.

Također skrećemo vašu pozornost na činjenicu da kada hvatanje lopte, palac je uronjen u rupu u potpunosti, i srednji i prsten prst - do drugog zgloba. Kada protresite loptu, energija mora biti usmjerena na donju točku ruke i loptu.

Kuglanje početno mjesto.

Tajne igara za kuglanje također lizati u početnom položaju. Najbolji položaj u kuglanju je noge i malo nagnute tijelo tijela. Lopta bi trebala biti na dnu na razini između struka i dojke, druga ruka trebala održavati malo lopte, a lakat rukama s posudom za bedro. Tako se nećete osjećati teško.

Trik igre kuglanje leži u ispravnom cilju. Ne biste trebali gledati na luk. Vaš zadatak je cilj u oznakama, strelicama koje su znakovi cilja. Ukupne strelice na stazi 7. Za idealne oznake desnog rukovanja bit će onih koji se nalaze na lijevoj strani središnje oznake. I za lijeve ruke koje se nalaze na desnoj strani središnje oznake.

Vrste kuglih loptica u kuglanju.

Prije bacanja, morate napraviti prave korake. Vaš zadatak je odabrati broj koraka koji će biti optimalni za vas. Ako samo naučite igrati kuglanju, onda vam savjetujemo da napravite 4 koraka: prvi od njih bi trebao biti kratak, a posljednji je dugo s kliznom. Iskusni igrači kuglane čine 5 koraka.

Tajna osvajanja kuglanje je koordinirati pokrete tijekom trčanja. Kada napravite korake i shuffles lopte, onda se svi ti pokreti trebaju pojaviti prirodno, nadopunjujući jedni druge.

Lanac vaših pokreta prije bacanja treba izgledati ovako:

Sada se izravno okrećemo tajnima snimaka u kuglanju. Ukupno postoje 3 vrste lopti:

  • Izravno bacanje. Koristeći ga, spadat ćete u "džep" s ekstremnom desnom stranom kolosijeka, desno - ulijevo. Da izbaci ravno ravno glumu (vjerojatnost od 50%). Preporučujemo vam da savršen ravni baciti pustiti loptu na velikoj brzini i baciti loptu na desnu stranu staze;
  • Bacite na luk vam omogućuje da povećate rezultat. Tajna u kuglanju bacanja na luku je da u vrijeme bacanja lopte morate okrenuti prste u smjeru suprotnom od kazaljke na satu;
  • Upletena lopta u kuglanju. Bacanje lopte s twist će se ispasti kada prvo uklonite palac s njim, i samo tada još dva. S takvim bacanjem, lopta je tipična za bočnu rotaciju;
  • Rezervni štrajkovi usmjereni su na donošenje najveće Kegli (7,8,9,10). Ovdje morate mentalno izvući putanje lopte. Značenje rezervnog štrajka je uskladiti s načelom prelaska staze. Na primjer, ako trebate srušiti Kegli na desnu stranu, onda napravite bacanje na lijevoj strani. U nastavku su 4 puta trajektorije kako biste srušili rezervni šok.

Morate odabrati iz svih opcija "Vaše" bacanje. Zapamtite jednu tajnu, kako pobijediti u kuglanju: da srušiti sve Kegli iz prvog bacanja (štrajk), morate ući u "džep". Ako ste u pravu, onda "džep" za vas je prostor između 1 i 3 bačve. A ako ste lijevi, onda "džep" za vas - prostor između 1 i 2 Kegles.

Tajne igara za kuglanje: video.



 


Čitati:



Prijedlog, sugestibilnost, neuropsihološki mehanizmi prijedloga

Prijedlog, sugestibilnost, neuropsihološki mehanizmi prijedloga

Osoba živi u svijetu u kojem svaki dio želi utjecati na njega. Nije loše, ako shvatite da kao osoba utječe na njegove postupke, ...

Uvjerenja o drevnoj Kini

Uvjerenja o drevnoj Kini

Kina je zemlja s nevjerojatnom kulturom koja ima nekoliko tisućljeća. Ali iznenađujuće ovdje nije samo kultura, već i religija i ...

Što znači minimalna plaća

Što znači minimalna plaća

ministri izjednačavaju minimalnu plaću i troškove života do početka 2019. godine. "Tražim vladu da donese relevantne prijedloge u državi Duma ...

Pet najkorisnijih prava pacijenta o politici obveznog MedSharha da li izaberem kliniku

Pet najkorisnijih prava pacijenta o politici obveznog MedSharha da li izaberem kliniku

Odabir pedijatra - ovaj problem nastaje pred roditeljima s izgledom bebe u kući. Pročitajte o mogućim načinima rješavanja u nastavku. Odabir mišljenja pedijatra ...

feed-slika. RSS.