Que vous soyez fort ou faible à l'avenir dépend de ce en quoi vous croyez, de ce que vous pensez et de la façon dont vous agissez dans le présent.

Commencez chaque journée par une déclaration positive sur vous-même : "Je suis en bonne santé, jeune, plein de force, mon corps est une création parfaite de la Nature, qui contient de puissantes Forces de Guérison, qui m'apportent jour après jour santé, vigueur, force, confiance" .

Apprenez à surveiller constamment vos pensées.

Beaucoup de gens remarquent qu'ils ont une sorte de voix intérieure désagréable dans leur tête, qui essaie constamment de leur inculquer quelque chose de négatif : la vie est dure, tu n'es pas bien, en mauvaise santé, tu ne sais pas comment résoudre tes problèmes, tu ne pourras jamais t'en remettre.

Cette voix intérieure nuisible doit être apprise à remarquer et à s'éteindre. Dès que vous remarquez que vous vous dites des phrases négatives, dites-vous de vous taire. Et dites immédiatement une phrase positive. Par exemple, une voix intérieure dit : "Tu n'iras pas bien"... Faites-le se taire, dites-lui de se taire et dites-vous : « Je suis déjà en train de récupérer. Je suis déjà en bonne santé ! » .

Un tel contrôle constant sur votre conscience conduit finalement au fait que toute la façon de penser et de ressentir devient positive, vous vous retrouvez dans le flux heureux du fleuve de la vie, et cela ne vous porte que vers le bonheur et la santé.

Comment devenir une personne forte d'esprit

C'est principalement une personne qui sait contrôler son esprit... ET c'est une personne qui réagit à tout ce qui lui arrive, que positivement.

Lorsque j'ai remarqué que des pensées négatives surgissaient également dans le corps, j'ai commencé à étudier ce qui mène aux pensées négatives et comment les pensées négatives peuvent être traduites en pensées positives. je suis arrivé à la conclusion que les peurs, les soucis du passé, l'apitoiement sur soi conduisent à des pensées négatives... Et il a commencé à réfléchir à la façon d'éviter de tels sentiments négatifs.

De ces réflexions et expérimentations sur soi, les règles sont nées homme fort.

Très souvent, nos peurs de la vie s'avèrent être fictives.

• Nous avons peur de perdre notre emploi alors qu'il n'y a pas de réel danger de le perdre.
• Nous avons peur de tomber malade alors qu'il n'y a aucune raison d'avoir peur.
• Nous avons peur des ennuis, même s'ils n'ont peut-être pas eu lieu.

D'ici est né Première règle de l'homme fort : ne manque pas de peur .

La peur que vous ayez peur de regarder dans vos yeux peut vraiment vous tuer. Surveillez vos peurs. Déterminez ce que vous craignez dans la vie. Regardez vos peurs dans les yeux et comprenez que vous n'avez pas à y céder.

Que signifie faire face à la peur ouvertement ?

Cela signifie imaginer, comme dans la réalité, ce qui peut arriver si ce que vous craignez se produit dans la réalité. Il faut présenter la pire version de ce qui pourrait être. Imaginez - et vivez dans votre imagination aussi pleinement que possible. Cela vous donnera des moments désagréables. Mais alors vous vous débarrasserez de la peur. Après tout ce que nous avons déjà vécu cesse de nous effrayer.

Quand j'étais malade, je me sentais souvent désolé pour moi-même. Et à chaque fois, l'apitoiement m'a privé de force, n'a pas soulagé, mais m'a fait encore plus souffrir. j'ai réalisé que l'apitoiement sur soi est un gaspillage de force et d'énergie... Et j'ai besoin de force et d'énergie pour autre chose - pour récupérer.

Ainsi est né la deuxième règle d'un homme fort : ne gaspillez pas votre énergie à vous apitoyer sur vous-même .

L'apitoiement sur soi, le ressentiment contre la vie nous drainent et nous dévastent, et ne donnent absolument rien en retour. Ils nous font entrer dans un cercle vicieux, revenant aux mêmes pensées amères depuis des années et ne nous permettant pas d'échapper à la lumière, la liberté, l'espoir et l'optimisme.

De nombreux ressentiments et regrets vis-à-vis du passé nous font également gaspiller de l'énergie et nous éloignent de la guérison. Quand j'ai appris ma maladie, j'ai commencé à me souvenir des jours heureux de ma petite enfance, quand je ne savais pas encore que j'étais malade et que je me sentais heureux.

Je me suis offusqué de la vie et du destin et j'ai regretté mon enfance irrévocablement disparue jusqu'à ce que je me rende compte qu'ainsi je ne faisais qu'empirer mon état et que j'approchais de ma fin.

J'ai arrêté de regretter le passé et j'ai tourné toutes mes pensées vers le futur, essayant de le façonner comme je voulais le voir, c'est-à-dire heureux et en bonne santé.

Ainsi est né Troisième règle de l'homme fort : ne vis pas dans le passé .

Rappelles toi: il n'est jamais trop tard pour recommencer... Mais pour commencer à changer, pour commencer nouvelle vie, vous devez abandonner le passé, qu'il soit bon ou mauvais. Vous ne pouvez pas vivre avec le fardeau des pertes et des échecs passés.

Vous ne pouvez pas vivre avec le regret du bonheur passé. Cela prend de l'énergie et enlève l'espoir pour l'avenir. Tout cela est déjà parti - alors abandonnez le passé en paix, n'essayez pas de le rendre, vous n'y arriverez toujours pas. Vivre pour aujourd'hui.

Les conséquences découlent de ces règles. Les voici.

Ne vous attardez pas sur les mauvaises pensées.

Créez une tirelire dans votre mémoirede bons souvenirs et plus souvent revenir au bien qui était dans ta vie, mais sans regrets, mais seulement avec joie qu'il était, ce qui veut dire qu'il est resté avec toi pour toujours. Rêve de bonnes choses. Faites des projets, apprenez à voir le bon dans la vie qui vous entoure et ne vous concentrez pas sur le mauvais.

Apprendre à pardonner

Une personne qui porte en elle toute une montagne de griefs ne peut pas être en bonne santé. Le pardon est un adieu avec l'amertume du ressentiment, avec la douleur, avec des souvenirs tristes, avec toutes les choses mauvaises et indésirables qui se sont produites dans votre vie. Ne gardez pas rancune contre les contrevenants et les ennemis, ne préparez pas de plans de vengeance. rappelez-vous, que la meilleure vengeance est la négligence... Négligez les griefs et les délinquants, ne les portez pas en vous, n'y pensez pas. Vous serez en bonne santé.

Apprendre à être heureux

Pendant 10 minutes chaque jour, fermez les yeux, insufflez-vous des pensées positives et constructives.

Dites-vous: "Chaque cellule de mon corps guérit, nettoie et se régénère. Le sang circule facilement et librement, il est propre, frais, sain. Mes vaisseaux sont élastiques, jeunes, propres, sains. Le cerveau fonctionne parfaitement. Tous les organes sont en excellent état et fonctionnent normalement, ils sont sains, "propres, frais. Chaque jour, je deviens en meilleure santé, plus jeune, plus fort. Chaque jour, je me sens de mieux en mieux. ".

Si vous croyez en ces mots et les prononcez sincèrement (et ce n'est peut-être pas tout de suite, mais cela fonctionnera certainement), alors le résultat ne se fera pas attendre. Pas étonnant que la Bible dise qu'"au commencement était la Parole". La parole et la vérité sont le commencement de tous les commencements. Quels sont nos mots et nos pensées - nous le sommes aussi. Il existe une loi de la santé : "Je ressens ce que je pense de moi-même".

Apprenez à apprécier tout ce que vous faites.

Lorsque vous mangez, mangez de la nourriture, ne pensez pas à l'utilité et à la nécessité d'en avoir assez, mais uniquement au fait que vous le faites pour votre propre plaisir.

Lorsque nous essayons de profiter de la nourriture, nous commençons automatiquement à prendre la nourriture correctement, c'est-à-dire à la mâcher correctement, lentement, longtemps, sans hâte. Lorsque vous faites de l'exercice physique, ne pensez qu'à propre plaisir... Ne vous surchargez pas, forcez-vous à vous entraîner quand c'est au-dessus de vos forces.

Souvenez-vous : seul ce qui est fait avec plaisir est utile. Tout le reste est nocif.

Pensez souvent à ce que vous pouvez faire pour vous faire plaisir.

Mais attention aux fausses joies. Parfois, une personne pense qu'en mangeant avec excès, elle se fait ainsi plaisir. Mais c'est de l'auto-illusion. Après tout, après une telle "joie", cela devient généralement pas du tout heureux et très mauvais pour le corps et l'âme.

Rappelez-vous : la vraie joie est cette joie qui, même lorsqu'elle passe, laisse un souvenir agréable et un sentiment bon et joyeux. Tenez-vous-en à de telles joies et choisissez pour vous-même uniquement les plaisirs qui ne s'avèrent pas plus tard être un mauvais côté - les tourments mentaux et physiques. Et puis toute la vie deviendra peu à peu joie.

Apprenez à voir des gens autour de vous qui sont encore pires que vous ne l'êtes maintenant.

Apprenez à sympathiser avec eux et inculquez-leur la foi et l'optimisme. Mais ne les humiliez pas de pitié. En ayant pitié d'une personne, vous ne faites que la renforcer dans son sort. Mieux vaut croire en lui, qu'il aura la force de se sortir de ses malheurs et de ses maladies. Apprenez à aider ces personnes au mieux de vos capacités, mais pas au détriment de vous-même et de vos intérêts. Lorsque vous aidez les autres sans vous blesser, vous vous aidez vous-même.

Apprenez à agir comme si vous alliez bien. - peu importe comment vous êtes en réalité, quelle est votre santé en réalité.

Ce que nous pensons de nous-mêmes, alors nous devenons - ne l'oubliez pas !

Mais ne transformez pas votre comportement en spectacle, lorsque vous voulez montrer aux autres que vous vous débrouillez bien. Ne le faites pas pour les autres, mais pour vous-même, même tout seul. Lorsque nous gardons la tête haute et que nous nous disons que nous allons bien, nous attirons le bien-être dans nos vies avec nos pensées positives.

Ne te dis jamais "je ne peux pas" - quoi qu'il en soit :récupération, travail, exercice.

Mieux vaut dire, "Je ne veux pas".

En disant « je ne peux pas », nous limitons beaucoup notre propres capacités... Et très souvent, ces mots ne cachent pas notre propre incapacité à le faire, mais seulement notre propre réticence et notre propre doute.

S'il vous semble que certaines affaires dépassent vos forces, essayez de ne pas trop vous demander si vous pouvez le faire ou non, mais essayez plutôt de commencer à le faire sans réfléchir. Vous serez surpris de découvrir que vous pouvez réellement faire beaucoup de choses - bien plus que vous ne le pensiez vous-même. Ne dites pas « je ne peux pas » ! Et voyez ce que vous pouvez !

En disant « je ne peux pas », on établit ainsi une limite, un plafond, au-dessus duquel on ne peut pas s'élever. Et les possibilités humaines sont pratiquement infinies. Ne vous limitez pas seulement. En commençant à faire "Je peux - Je ne peux pas" sans réfléchir, nous devenons plus forts d'esprit et de corps, à mesure que nous élargissons nos capacités, maîtrisons de nouveaux horizons pour nous-mêmes, ce qui nous fait croire en nous-mêmes et nous traiter avec respect.

Rappelez-vous qu'aucune chance, aucune défaite, aucune maladie, aucune santé ne surgissent de nulle part, n'apparaissent pas d'eux-mêmes. L'homme est créé à partir de ce qu'il a fait, de ce qu'il a pensé dans le passé. Cela constitue notre présent. Et maintenant, dans le présent, nous jetons les graines de notre avenir.

Tout ce qu'une personne pense, ce en quoi elle croit, ce qu'elle fait maintenant - tout cela formera l'avenir.

Que vous soyez en bonne santé ou non est le résultat de ce que vous avez fait dans le passé. Que vous soyez fort ou faible à l'avenir dépend de ce en quoi vous croyez, de ce que vous pensez et de la façon dont vous agissez dans le présent.

Le système de santé est nécessaire pour changer votre présent dans la direction la plus favorable - pour changer les pensées, les actions, les actions, la foi. En changeant notre présent dans une direction favorable avec l'aide du système de santé, nous préparons un avenir sain et heureux.

Moralement fort gens diffèrent en ce qu'ils se connaissent très bien. A tel point qu'ils ne permettent pas aux autres de se changer eux-mêmes.

De plus, ce sont eux qui se comportent rationnellement et intelligemment dans les situations les plus difficiles.

Tout le monde dans notre monde n'est pas prêt à assumer l'entière responsabilité de sa vie. Mais moralement des gens forts peuvent résister aux nombreuses incitations qui les poussent à faire un pas sur la mauvaise voie.

Les personnes moralement fortes : quelle est la différence entre elles ?

Peut-être pouvez-vous déjà vous caractériser de cette façon, ou peut-être voulez-vous simplement devenir une telle personne. Aujourd'hui, nous vous aiderons à dissiper ces doutes et à appeler 7 qualités de base des personnes moralement fortes.

Peu importe à quel stade de la vie vous vous trouvez et quel genre d'expérience de vie vous avez.

Ce qui compte vraiment, c'est désir d'être "le meilleur" et ne laissez pas diverses circonstances et votre environnement vous influencer négativement.

1. Savoir dire "non"

Le mot « non » a de nombreuses connotations négatives, ce qui rend très difficile pour beaucoup d'entre nous de refuser la demande de quelqu'un. Mais le problème est que dans la plupart des cas, une telle noblesse se retourne contre nous-mêmes et nous fait nous sentir mal du fait que nous devons agir sans intention sincère.

Par conséquent, il est très important d'apprendre à dire « non », peu importe à quel point cela peut sembler difficile. Après tout le refus de faire quelque chose ne fait pas de nous de mauvaises personnes, chacun de nous a le droit de ne pas faire ce qu'il ne veut pas.

2. L'échec est la voie du succès

Les gens moralement forts savent que pour apprendre à marcher, il faut d'abord apprendre à tomber... Et aussi trébucher, ramper, et alors seulement, à force d'efforts incroyables, de sang et de sueur, se relever et, enfin, partir !

Par conséquent, ils ne nient pas leurs erreurs et leurs échecs, ils les admettent, car ils savent que cela les mènera au succès.

Après tout, comme on dit, ils n'apprennent pas, et c'est exactement ce que font les personnes fortes d'esprit. Ils comprennent que s'ils n'avaient pas ces erreurs, ils ne sauraient jamais où "tomber" et où vous devez vous améliorer.

Par conséquent, il est sûr de dire que chaque échec est une nouvelle opportunité.

3. Leur bonheur dépend d'eux-mêmes

Beaucoup de gens laissent le leur entre de mauvaises mains. Lorsque nous avons un partenaire, le sentiment surgit automatiquement que l'autre personne va nous rendre heureux.

Mais en conséquence, nous nous privons de l'opportunité de vivre le bonheur seul et de transférer cette grande responsabilité aux autres.

Les personnes fortes d'esprit savent qu'elles devraient être heureuses par elles-mêmes et que leur bonheur ne peut en aucun cas dépendre de quelqu'un d'autre. Parce que cela ne se termine jamais par la bonté.

4. N'ayez pas peur des sentiments de peur

Nous, les êtres humains, avons souvent peur de quelque chose. Nous avons peur des échecs, nous avons peur d'être refusés, d'être abandonnés, non acceptés, rejetés, nous avons peur d'avoir honte, etc. Cela nous est inhérent, et les peurs auront toujours lieu dans notre la vie, parce que nous n'avons pas le courage de leur résister.

Mais si vous êtes une personne mentalement forte, alors vous savez que la seule façon de vaincre votre peur est de l'affronter et de la surmonter. Il est inutile de l'ignorer et de se cacher de lui. Il ne vous quittera toujours pas.

5. Ils sont la quintessence de l'intelligence émotionnelle.

Il n'y a pas tellement de monde, ce sont ceux qui savent bien orienter leurs émotions. Mais, en règle générale, nous ne pouvons pas définir nos émotions, et donc les exprimer.

Cela n'arrive pas avec des personnes moralement fortes. Parce qu'ils se connaissent si bien que ils savent comprendre leurs sentiments et savent les exprimer correctement ou, au contraire, les cacher.

Cela en fait des personnes très empathiques (capables d'empathie), avec un potentiel énorme pour observer et comprendre les sentiments et les émotions des autres.

6. Neutraliser les personnes « toxiques »

Tout le monde a des gens toxiques autour d'eux, ils s'expriment aux dépens des autres et se nourrissent de l'énergie des plus faibles. Mais si tu es moralement forte personnalité alors vous savez comment les neutraliser.

En effet, il nous est parfois impossible d'éviter la communication avec de telles "" personnes, mais en même temps nous pouvons toujours nous protéger de leur influence négative. Pour cela, il faut bien se connaître, croire en soi, être capable de dire « non » et d'affronter ses peurs : et alors tu seras une cible très difficile pour les personnes « toxiques ».

7. Le changement est bon

Nous nous habituons tous rapidement à quelque chose, nous avons une peur déraisonnable de tout ce qui est nouveau, du changement. Nous voulons rester dans notre "zone de confort". D'une part, c'est pratique, on n'avance ni en arrière. D'autre part, une telle « stabilité » équivaut, sinon à une dégradation, à un arrêt du développement et de la croissance personnelle.

Les personnes moralement fortes savent que le changement est toujours pour le mieux. Et peu importe à quel point nous avons peur de tout ce qui est nouveau, le plus difficile est de faire le premier pas. Ensuite, tout ira tout seul.

Eh bien, êtes-vous vraiment une personne moralement forte ? Voulez-vous le devenir? Ensuite, les qualités ci-dessus peuvent vous pousser à réfléchir à ce sujet, et aujourd'hui vous pouvez commencer à changer votre vie.

Si votre esprit est fort, alors vous serez fort et, par conséquent, tout ira beaucoup mieux.

Et vous comprendrez que ce n'était pas la vie qui vous était injuste et que ce n'étaient pas les autres "mauvaises" personnes qui étaient à blâmer pour quelque chose. Les changements viennent de nous.

Adoptez une perspective différente sur la vie et ne laissez pas les petites choses devenir de grandes choses.

Le plus grand pouvoir l'esprit humain n'est pas d'éviter les échecs, mais de pouvoir s'élever après chaque chute.
Ralph Waldo Emerson

Une personne forte est une personne qui sait exactement ce qu'elle veut et sait quel est le sens de sa vie, et aussi, sans gaspiller des bagatelles, va vers un objectif clairement défini réaliser un rêve, en même temps aider les gens autour lui, les chargeant de leur propre optimisme. C'est une personne qui est capable de remporter la victoire sur elle-même et sur les circonstances, sa réaction à la situation est toujours positive, car des pensées négatives surgissent également dans le corps.
Et trois choses conduisent à des pensées négatives - les peurs, les inquiétudes concernant le passé, l'apitoiement sur soi.

La première règle d'un homme fort est de ne pas manquer de peur.

La deuxième règle d'une personne forte est de ne pas gaspiller son énergie à s'apitoyer sur son sort.

La troisième règle d'une personne forte est de ne pas vivre dans le passé.

Les conséquences découlent de ces règles.

Apprenez à vous comporter comme si tout allait bien pour vous - peu importe comment vous êtes vraiment, quelle est vraiment votre santé. Ce que nous pensons de nous-mêmes, alors nous devenons - ne l'oubliez pas ! Mais ne transformez pas votre comportement en spectacle, lorsque vous voulez montrer aux autres que vous vous débrouillez bien. Ne le faites pas pour les autres, mais pour vous-même, même tout seul. Lorsque nous gardons la tête haute et que nous nous disons que nous allons bien, nous attirons le bien-être dans nos vies avec nos pensées positives.

Ne vous dites jamais : « Je ne peux pas », quoi qu'il arrive : récupération, travail, exercice. Mieux vaut dire : "Je ne veux pas." En disant « Je ne peux pas », nous limitons beaucoup nos propres capacités. S'il vous semble que certaines affaires dépassent vos forces, essayez de ne pas trop vous demander si vous pouvez le faire ou non, mais essayez plutôt de commencer à le faire sans réfléchir. Vous serez surpris de découvrir que vous pouvez réellement faire beaucoup de choses - bien plus que vous ne le pensiez vous-même. Ne dites pas « je ne peux pas » ! Et voyez ce que vous pouvez !

Rappelez-vous qu'aucune chance, aucune défaite, aucune maladie, aucune santé ne surgissent de nulle part, n'apparaissent pas d'eux-mêmes. L'homme est créé à partir de ce qu'il a fait et de ce qu'il a pensé dans le passé. Cela constitue notre présent. Et maintenant, dans le présent, nous jetons les graines de notre avenir. Tout ce qu'une personne pense, ce en quoi elle croit, ce qu'elle fait maintenant - l'avenir sera formé de tout cela.

Attention à ne pas vous comparer aux autres.
Vous savez tout de vous-même : votre force et faiblesses, vos succès et vos échecs. Tout ce que vous savez sur les autres n'est que ce qu'ils ont eux-mêmes choisi de rendre visible aux autres, et ce ne sont généralement que leurs succès.

Essayez de remercier les circonstances pour tous vos succès et blâmez-vous pour tous les échecs.
Souvenez-vous : il n'y a pas de situations désespérées sauf la mort. Ne jamais abandonner. Tant que nous sommes en vie, nous pouvons améliorer nos vies.

L'ennui est un signe avant-coureur de succès. Tenter à tout prix de rester dans sa « zone de confort » personnelle, ainsi que de tolérer les peurs, viole la créativitéà la vie et vous priver de vos chances de réussite. Afin d'atteindre des objectifs valables, vous devez réaliser que l'inconfort de la vie, les problèmes précèdent toujours le succès.

Je rencontre des concepts dans ma vie que je ne comprends pas. Comment comprendre : une personne est forte d'esprit et qu'est-ce que la lâcheté ?

Le prêtre Afanasy Gumerov répond :

L'expression « fort d'esprit » est en effet très vague et vague. En fonction des valeurs spirituelles et morales, chacun y met son propre sens. En conséquence, une extrême diversité sémantique est observée. C'est facile à voir avec des exemples. V fiction Au 19e siècle, cette expression s'appliquait aux gens joyeux, loin du découragement. Dans la littérature et le journalisme soviétiques, il était idéologisé. Les gens qui sont idéologiquement stables étaient appelés "forts d'esprit".

F. Nietzsche a divisé toutes les personnes en trois types : "fort en esprit", "fort en muscles et en tempérament" et "pas exceptionnel pour l'un ou l'autre - médiocre". Les premiers sont les « élites ». En parlant d'eux, il montre une amertume morbide contre le christianisme pour sa sympathie et sa compassion pour les faibles :

« Et bien ? - Tout ce qui augmente le sentiment de puissance chez une personne, la volonté de puissance, la puissance elle-même.

Qu'est-ce qui ne va pas? - Tout ce qui vient de la faiblesse.

Qu'est-ce que le bonheur? - Un sentiment de puissance croissante, un sentiment de surmonter l'opposition. Pas le contentement, mais la lutte pour le pouvoir, pas la paix en général, mais la guerre, pas la vertu, mais la plénitude des capacités...

Les faibles et les perdants doivent périr : le premier principe de notre amour pour l'homme. Et ils devraient toujours être aidés dans ce domaine.

Qu'y a-t-il de plus nuisible qu'un vice ? - Compassion active pour tous les perdants et les faibles "(Friedrich Nietzsche." Antichrist").

Les occultistes modernes aiment aussi cette expression. Ils assurent que l'aimant du "fort d'esprit" remagnétise les auras les plus faibles.

L'expression «fort en esprit» ne se trouve ni dans les Saintes Écritures ni parmi les saints pères. Le langage biblique est figuratif, poétique, mais très précis. Les concepts et les expressions caractérisent très certainement les réalités spirituelles. Le Seigneur dit aux enfants d'Israël: "Soyez forts et courageux, n'ayez pas peur, et ne les craignez pas, car le Seigneur votre Dieu ira avec vous [et] ne se détournera pas de vous et ne vous quittera pas" ( Deut 31 : 6). Dieu ordonne au successeur de Moïse, Josué : « Sois fort et courageux, n'aie pas peur et ne sois pas terrifié ; car le Seigneur ton Dieu est avec toi partout où tu iras » (Josué 1 : 9). Le courage signifie la force intérieure (par opposition au manque de volonté, à la confusion) et la capacité d'agir avec confiance dans circonstances difficiles... Parmi les justes bibliques, et plus tard parmi les chrétiens, le courage a toujours eu et est basé sur une profonde et Forte confiance: « Je n'ai pas assez de temps pour parler de Gédéon, de Barak, de Samson et de Jephté, de David, Samuel et (d'autres) prophètes qui ont conquis des royaumes par la foi, travaillé la vérité, reçu des promesses, bloqué les lèvres des lions, a éteint la puissance du feu, a évité le tranchant de l'épée, renforcé de la faiblesse, a été fort à la guerre, a chassé les régiments d'étrangers; " (Hébreux 11 : 32-34). Le saint apôtre exhorte : « Considérez celui qui a subi de tels reproches de la part des pécheurs contre lui-même, afin que vous ne vous évanouissiez pas et ne vous évanouissez pas dans vos âmes » (Hébreux 12 : 3). Le concept de courage a été utilisé par les saints pères-ascètes : « Par conséquent, bien-aimés, ayant repoussé tous les préjugés, la négligence et la tromperie, en tant qu'enfant de Dieu, essayons de devenir courageux et prêts à suivre ses traces ... " (Vénérable Macaire le Grand. Conversations spirituelles. Conversation 4).

Dans les textes du Nouveau Testament, le concept de courage est proche du sens de « courage » (« Et maintenant, Seigneur, contemple leurs menaces, et donne à tes serviteurs avec tout le courage de dire ta parole », Actes 4:29), « courage » (2 Co 10 : 1 ; 11 :17), « hardiesse » : « Le Seigneur lui apparut et dit : « Sois hardi, Paul ; car comme tu as témoigné de moi à Jérusalem, ainsi tu dois aussi témoigner à Rome » (Actes 23 :11).

La lâcheté est un manque de courage et de détermination. Ce concept se retrouve dans les textes bibliques : « Et le peuple commença à avoir le cœur faible en chemin » (Nb 21 : 4) ; « Nous vous implorons aussi, frères, avertissez les méchants, consolez les timides, soutenez les faibles, soyez indulgents envers tous » (1 Thess.5 : 14). Le timide est celui qui perd son courage et se décourage lors des persécutions, des chagrins, des maladies, des épreuves. Dans la compréhension biblique, la lâcheté est avant tout une manifestation d'incrédulité ou de manque de foi. « Le manque de lumières rend l'âme lâche et timide » (Saint Jean Chrysostome. Du courage et de la bravoure. - Recueil complet des créations, M., 2004, vol. 12, livre 2, p. 774). Avec le mot illumination, Saint Jean appelle la puissance illuminatrice de la vérité divine. Les chrétiens, parfaits dans la foi, n'avaient pas peur de la cruauté des persécuteurs, ni de la trahison et de la méchanceté des démons. « Une fois, Abba Macaire marchait de la skite à Terenuf, et en chemin, il se rendit au temple pour se reposer. Il y avait d'anciennes momies païennes dans le temple. L'aîné en prit un et le mit sous sa tête comme un oreiller. Les démons, voyant une telle audace de sa part, l'envièrent et, voulant l'effrayer, l'appelèrent comme une femme, l'appelant par son nom : « Untel, va avec nous au bain ! Et un autre démon de sous Macaire, comme un mort, leur répondit : « Un étranger me couche, je ne peux pas y aller. Mais l'aîné n'avait pas peur, mais frappa hardiment le cadavre et dit: "Lève-toi, si tu peux, va dans les ténèbres!" Les démons criaient fort : « Vous nous avez vaincus ! Et ils s'enfuirent honteux » (Légendes mémorables sur l'ascèse des saints et des bienheureux anciens. M., 1845, p145).

La force intérieure, ou le noyau de la personnalité, détermine la qualité de notre vie. Une personne sûre d'elle et persévérante réussit tout, elle est autonome, charismatique, prend des décisions facilement et réagit avec souplesse à une situation modifiée.

Pour devenir plus fort en esprit, vous devez travailler sur vous-même.

Une personne avec un noyau intérieur fort n'a pas d'affaire inachevée, d'attachements dramatiques au passé, d'hésitation et de souffrance inutile. Il sait exactement ce qu'il veut, et c'est son avantage sur les autres. Il ne cherchera pas d'excuses - il finira simplement ce qu'il a commencé, obtiendra le résultat et passera à autre chose.

La force de l'esprit peut être renforcée en soi. Pourquoi est-ce? Voici quelques-unes des raisons les plus importantes :

• une personne forte veut se rencontrer à mi-chemin, car les charismatiques sont attrayants;
• il est difficile de le quitter pour la même raison ;
• une personne forte d'esprit contrôle sa propre vie et n'obéit pas aux circonstances ;
• il est capable de faire face à n'importe quel conditions défavorables et sortir de toute situation avec honneur ;
• une personne forte accomplit beaucoup dans la vie, car elle ne perd pas de temps en vain, ne souffre pas en vain et n'est pas distraite par des bagatelles.

Bien sûr, ce ne sont pas toutes des raisons d'apprendre à devenir plus fort en esprit. Il y en a d'autres, pour certains, plus pertinents. Quelles qu'elles soient, en renforçant votre noyau intérieur, vous pouvez complètement changer votre vie et commencer à comprendre la logique de ce qui se passe autour de vous.

Comment apprendre à être fort en esprit

La force intérieure est conférée à certains dès la naissance, et c'est un magnifique cadeau. D'autres ont la possibilité de l'acquérir. Le plus souvent, les filles doivent travailler sur elles-mêmes, que la nature a dotées de douceur, du besoin de prendre soin des autres. Comment apprendre à être fort en esprit ? Les psychologues fournissent des directives simples.

1. N'ayez jamais peur de rien à l'avance. Si persécuté pensées négatives, ne les chassez pas, mais suivez-les. Nous avons regardé, apprécié et continué. Ayant atteint le plus terrible, vous pouvez vaincre la peur et acquérir une force intérieure.
2. Ne vous apitoyez jamais sur vous-même. Apprenez à prendre des décisions responsables et à ne jamais blâmer les autres. Pas avec quoi que ce soit. Vous seul êtes responsable de tout dans votre vie.
3. Vivez le moment présent, sans penser au passé ni rêver au futur. C'est difficile, mais nécessaire. Essayez petit : apprenez à capter les sensations ici et maintenant. Prenez la décision délibérée de vivre dans le présent.
4. Faites comme bon vous semble. Souvenez-vous du proverbe des aristocrates anglais : « Faites ce que vous devez, et advienne que pourra. C'est l'apanage d'une personne forte.
5. Pour profiter de tout ce qui est nouveau, même s'il semble que le nouveau n'est pas aussi bon que l'ancien. Le changement est un développement qui requiert à la fois de l'énergie et de la force intérieure.
6. Ne souffrez pas pour ce que vous ne pouvez pas changer. C'est déjà du passé, dépenser de l'énergie sur des expériences négatives signifie perdre de la force.
7. Acceptez l'échec avec joie. Essayez de voir l'échec sous un autre angle : comme une chance. C'est une leçon qui vous rend plus fort car elle vous donne des informations et de l'expérience.

Il existe d'autres moyens de développer sa force intérieure. Le sport aide quelqu'un. Pour certains, de bons livres et de bons professeurs. En tous cas ça arrive sur le développement.