Qu'est-ce qui est utilisé exactement et sous quelle forme ?

Les herbes sont utilisées pour fabriquer des médicaments feuilles de menthe. Les matières premières sous forme d'herbes séchées ou fraîches sont une source d'huile essentielle précieuse. À base de feuilles de menthe, des décoctions, des teintures, des thés sont préparés.

Feuilles et inflorescences de menthe contiennent une huile essentielle dont la quantité est déterminée par les conditions générales de croissance de la plante, la variété de menthe et le moment de la collecte des matières premières. Huile essentielle la menthe a été largement utilisée: dans la pratique médicale, dans l'industrie alimentaire. C'est un arôme naturel, indispensable dans les boissons alcoolisées, les confiseries. Menthol, qui est obtenu à partir d'huile essentielle, est un composant de médicaments à effet désinfectant et anti-inflammatoire. teinture de menthe et les feuilles de menthe (dans le cadre de tisanes) sont utilisées pour améliorer le fonctionnement du système digestif, en tant qu'agent cholérétique et antispasmodique. huile de menthe utile pour l'inhalation. l'eau à la menthe bon pour le rinçage, fait partie des mélanges. Les petits enfants sont baignés dans des bains de menthe avec des éruptions cutanées allergiques, des scrofules, du rachitisme, des coliques intestinales. L'alcool mentholé est utilisé pour traiter la névrodermite. La menthe fleurie fraîche est utilisée en homéopathie.

Propriétés médicales

feuilles de menthe poivrée riches en huiles volatiles (dont menthol, limonène, dépentène, menthone), elles contiennent également des composés triterpéniques (divers acides), des sels minéraux, des tanins et des enzymes. La plus grande quantité d'huile essentielle se trouve dans la partie florale de la menthe, beaucoup moins dans la partie foliaire et très peu dans les tiges.

Dans les feuilles menthe à longues feuilles plusieurs types d'acides organiques (malique, citrique et succinique) et de la vitamine C. Menthe frisée contient du carotène, de la vitamine P, de l'acide ascorbique et des phytoncides.

L'effet thérapeutique de la menthe s'explique par une combinaison de substances à effets biologiques primaires, parmi lesquelles le menthol, qui appartient au groupe des terpènes, occupe une place centrale. Le menthol présente des propriétés anesthésiques et antiseptiques caractéristiques de ce groupe.

En médecine officielle

En médecine officielle, les médicaments sont largement utilisés:

• feuilles de menthe poivrée, collection mono conditionnée ;
• teinture de menthe poivrée. La teinture à raison de 10 gouttes est prescrite pour améliorer le fonctionnement du tube digestif, ainsi qu'un diurétique et pour éliminer les nausées. La teinture expulse la bile. Aux fins de désinfection, il est utilisé pour la bronchite purulente, la bronchectasie. Il agit comme un vasodilatateur dans l'angine de poitrine. Abaisse la tension artérielle, à condition qu'il soit pris simultanément avec des médicaments à base de vinca;
• huile de menthe. A trouvé une application comme désinfectant et exhausteur de goût;
• boromenthol, pommade. Un excellent antiseptique et antispasmodique, utilisé en usage externe pour traiter la muqueuse nasale en cas de maladies respiratoires générales, pour soulager les démangeaisons et les irritations de la peau ;
• ménovazine, qui comprend l'alcool éthylique, le menthol, la novocaïne, l'anestézine. Frotté sur la peau avec dermatose, myalgie et névralgie. Le médicament doit être utilisé avec prudence: si la dose est dépassée, une faiblesse, des vertiges, une hypotension peuvent survenir.
• validol- une solution de menthol dans l'ester de menthol de l'acide isovalérique. Il est utilisé pour l'angine de poitrine, les maladies hystériques et névrotiques, et aussi comme antiémétique pour le mal des transports et les troubles de l'appareil vestibulaire ;
• pectusine, qui contient du menthol, de l'huile d'eucalyptus, du sucre et du talc. Attribuez un comprimé sous la langue pour les processus inflammatoires des voies respiratoires supérieures;
• gouttes "Eucatol"(menthol, teinture d'eucalyptus, alcool éthylique). Pour les maladies des voies respiratoires supérieures, il est recommandé de se gargariser (jusqu'à 10 gouttes pour 200 ml d'eau bouillie);
• gélules d'olimétine(huile de menthe poivrée, essence de térébenthine raffinée, huile de rhizome de calamus, huile d'olive, soufre raffiné). Utilisé pour éliminer les calculs dans l'urine et la vésicule biliaire (2 gélules 3 à 5 fois par jour après les repas) ;
• bougies "Anestezol" contenant du menthol. Utilisé pour traiter les hémorroïdes;
• gouttes de dent;
• l'eau à la menthe. Utilisé comme agent aromatisant et comme bain de bouche.

En médecine populaire

La menthe est utilisée dans la médecine traditionnelle comme puissant antiseptique et analgésique. En cas de mal de gorge ou de dents, un rinçage avec une décoction concentrée de menthe est indiqué. L'herbe est utile pour les crampes d'estomac. Fournit un soulagement de la toux. Pour l'anémie, des feuilles de menthe crues sont utilisées. La menthe des longues feuilles est également utilisée pour les problèmes neurologiques. Les patients souffrant d'hystérie, de problèmes neurologiques et de comportements agressifs se voient prescrire un cours de bains thérapeutiques.

• Feuilles de menthe utilisé pour préparer une décoction : dans deux tasses d'eau bouillante, faire infuser une cuillère à soupe de feuilles, laisser infuser 10 minutes. Ils boivent une telle décoction avec une fermentation faible, des nausées chez les femmes enceintes. Extérieurement, une décoction aide avec une éruption cutanée qui démange. Il est crédité d'un effet stéroïdien.
• Décoction de menthe avec gastrite ou diminution de l'appétit. Infusez 2 cuillères à café de matières premières sèches dans un verre d'eau bouillante. Laisser le bouillon environ 30 minutes, filtrer. Prendre 60 ml du liquide résultant avant chaque repas du matin et du soir.

• avec le SRAS, les infections respiratoires aiguës, le rhume, la bronchite et l'amygdalite. Versez une cuillère à soupe de feuilles de menthe avec une petite quantité d'eau bouillante, utilisez plus tard comme une infusion de thé régulière. Un tel thé au miel et au citron est utile.
• huile de menthe excellent pour l'inhalation dans les infections des voies respiratoires supérieures.
• Lotions à la menthe aider avec les infections fongiques des ongles. Broyez les feuilles et les tiges de menthe à l'état pâteux et versez de l'eau bouillante dessus. La masse résultante est enveloppée dans un tissu fin ou une gaze et appliquée sur les zones de la peau où le champignon apparaît. Après 5 minutes, rincez la zone affectée et séchez-la avec une serviette propre. Répétez la procédure jusqu'à 2 fois par jour.
• teinture de menthe avec migraine. Une cuillère à café de matières premières à la menthe est infusée avec de l'alcool (70%) à raison de 20 cuillères à café. La teinture est préparée pendant une semaine. Prendre 15 gouttes par 200 ml d'eau de boisson par jour.
• Teinture de menthe poivrée soulage les brûlures d'estomac : deux cuillères à soupe par demi-litre d'eau bouillante. Prendre un quart de tasse jusqu'à 4 fois par jour.
• Utilisation extérieure huile pour le traitement des plaies et de l'érosion du col de l'utérus. Pour préparer l'huile, une teinture à 10% de feuilles de menthe est mélangée à parts égales avec de l'huile de Provence ou de tournesol et l'alcool est évaporé au bain-marie.
• Pour cuisiner bains thérapeutiques utiliser 50 g de feuilles de menthe pour un seau d'eau.
• Lotionsà la décoction de menthe est recommandée pour soulager la fatigue, les rougeurs et les irritations des yeux. 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe à la menthe sont versées dans 1⁄2 litre d'eau chaude. Faire bouillir à feu doux environ 10 minutes. Filtrez le bouillon refroidi, appliquez des cotons imbibés de bouillon sur les paupières pendant 1 à 2 minutes, en répétant la procédure jusqu'à 4 fois par jour.
• Bains de vapeur à la menthe: la cuisson à la vapeur de la peau du visage sur la décoction de menthe réduit la quantité d'inflammation, possède d'excellentes propriétés antiseptiques.

en médecine orientale

Les guérisseurs chinois et japonais utilisent depuis longtemps la menthe pour traiter les migraines, les troubles digestifs et arrêter les saignements internes. Les traités d'Avicenne mentionnent le soi-disant " pulégien" menthe. Avicenne a décrit ses effets vasodilatateurs et a donné des recettes contenant de la menthe pour se débarrasser des calculs rénaux.

Dans la recherche scientifique

Dans les temps anciens, Avicenne a décrit les types de menthe qu'il connaissait et a enregistré les recettes qui existaient à cette époque. Au début de l'Europe, l'intérêt pour la plante était maintenu au niveau de l'État : par décret de Charlemagne en 812, la population était obligée de cultiver 4 types de menthe dans ses jardins. Carl Linnaeus a apporté sa contribution au développement des recherches sur la diversité des espèces de menthe : c'est lui qui en 1753 a défini un nouvel hybride (issu de la menthe aquatique et de la menthe verte, menthe des jardins) - menthe poivrée.

Les scientifiques modernes augmentent le corpus de connaissances sur les nombreuses propriétés curatives de la menthe. Les effets antibactériens et antioxydants de la menthe poivrée sont passés en revue (R. Singh, M. Shushni, A. Belheir).

L'objet de l'étude est les caractéristiques biologiquement actives de la tisane de menthe poivrée (D. McKay, J. Bloomberg).

Un groupe de chercheurs dirigé par P. Mikaili concentre son intérêt scientifique sur les propriétés pharmacologiques et thérapeutiques menthe à longues feuilles, et son composant principal - le menthol.

Des scientifiques turcs analysent les indicateurs agronomiques et chimiques de la menthe verte, qui pousse en Turquie.

Dans le paradigme scientifique national, E. L. Malankina classe et décrit les variétés de menthe.

La chercheuse tchèque Neugeboyrova Yarmila s'intéresse à la diversité des espèces et des hybrides de menthe.

En diététique

Des chercheurs américains soulignent les propriétés cholérétiques de la menthe et expliquent l'efficacité des régimes avec l'inclusion de thé à la menthe en améliorant l'écoulement de la bile, ce qui accélère la dégradation des graisses. L'opportunité de l'aromathérapie à la menthe pour la suppression de l'appétit a été prouvée expérimentalement. Sujets ayant inhalé saveur de menthe, avaient moins faim et se contentaient d'une quantité réduite de calories.

En cuisine

La menthe est une vraie trouvaille lorsqu'il s'agit de diversifier un plat simple en y ajoutant une touche épicée. Quelques feuilles d'herbes séchées ou fraîches changeront considérablement le goût d'une soupe ou d'une salade. Les plats de viande et les pâtisseries se marient également bien avec des éclaboussures de menthe. Cette épice est appréciée des cuisiniers orientaux. recettes de menthe si divers qu'ils peuvent constituer un livre de cuisine séparé, d'où la question " Que cuisiner avec de la menthe"C'est juste une question de goût. La menthe est l'un des ingrédients essentiels de la boisson légendaire. Mojito.

recette mojito :

Il vous faudra 40 ml de rhum blanc, 6 feuilles de menthe poivrée, 30 ml de jus de citron vert, 10 g de sucre de canne allégé, un demi-verre de glace pilée et 0,25 litre de soda. Broyez les feuilles de menthe avec le jus de citron vert et le sucre cristallisé, remplissez le verre de glace pilée, mélangez avec la masse de menthe et versez le rhum et le soda.

Incroyablement savoureux et sans alcool boissons à la menthe:

Thé à la menthe marocain

Pour préparer, prenez 2-4 tiges de menthe avec des feuilles, un quart de tasse de sucre cristallisé, 2 cuillères à soupe incomplètes de thé vert, 150 ml d'eau. Séparez les feuilles des tiges, jetez dans une théière, ajoutez le sucre, infusez dans 50 ml d'eau bouillante. Préparez le thé vert dans une autre théière en infusant avec le reste d'eau bouillante. Insistez 3 minutes. Filtrer le thé et les feuilles de menthe de deux théières et verser dans un récipient. Disposer dans des tasses sur une tige de menthe et verser le thé fini. Servir avec du sucre concassé.

Mint julep

Prenez une poignée de matières premières à la menthe, 1 citron ou citron vert et un litre d'eau pétillante. Lavez les feuilles de menthe et hachez-les. Puis réduire en purée au mixeur avec 100 ml d'eau. Mélanger la masse en purée avec le jus d'un citron ou d'un citron vert, verser dessus avec du soda et filtrer. Servir le julep dans des verres garnis de feuilles de menthe et de quartiers de citron.

Un chef pâtissier qui souhaite réaliser un dessert à la menthe a également l'embarras du choix.

recette de biscuits à la menthe(culinaire de France):

Il faudra 80 g de beurre et de sucre, 160 g de farine, 20 g de feuilles de menthe fraîche, un œuf - 1 pièce.

Moudre le sucre cristallisé avec les feuilles de menthe. Mélanger le mélange obtenu avec du beurre ramolli et pétrir. Verser la farine, ajouter l'oeuf. Façonnez des petites boules, et formez-les avec vos doigts en petits gâteaux. Cuire au four environ 20 minutes à 175 degrés, jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Conserver les biscuits dans un bocal bien fermé.

Utile pour faire des boissons rafraîchissantes glace à la menthe: feuilles de menthe, disposées dans des moules, verser de l'eau bouillie et envoyer au congélateur.

sauce à la menthe s'accordent harmonieusement avec les plats d'agneau et de porc, et les viandes préparées pour la cuisson dans une marinade à la menthe satisferont les gourmets les plus exigeants.

En cosmétologie

Menthe en cosmétologie se justifiait comme une plante précieuse et multifonctionnelle. La menthe a un effet bénéfique sur la peau, les cheveux, hydrate, nourrit et cicatrise. Cette herbe est incluse à la fois dans les cosmétiques professionnels pour les soins de la peau et dans une variété de cosmétiques pour la maison. La menthe est utilisée dans les masques pour la peau, les cheveux, les lotions, les toniques, les compresses et les lotions sont créées à sa base. Les shampooings et rinçages capillaires à base d'extrait de menthe aident à lutter contre la séborrhée.

En parfumerie

Dans la culture grecque, la menthe était créditée de propriétés aphrodisiaques. Des couronnes en étaient tissées, ajoutées à l'eau pour les ablutions et utilisées lors du nettoyage des locaux. Aujourd'hui, cette plante est utilisée en parfumerie. Les huiles aromatiques à base de menthe poivrée sont utiles dans la guérison des migraines et dans la lutte contre les odeurs désagréables. Des marques connues ont créé des parfums et des eaux de toilette à base de notes mentholées. Populaire parfums à la menthe: Aqua di Gioia par Giorgio Armani Aqua Allegoria Herba Fresca de Guerlain.

Autres utilisations

La menthe est une sorte de fumigateur naturel. Les insectes nuisibles ne tolèrent pas l'odeur de cette plante. Si vous plantez une zone de menthe autour de la maison, vous pouvez oublier les cafards, les mouches et les mites pendant longtemps.

Selon l'époque et l'appartenance culturelle des pays, la menthe était à différentes époques un symbole d'hospitalité, d'inspiration et de créativité. Dans la littérature mondiale, l'une des références les plus célèbres à l'herbe parfumée est le roman policier de l'écrivaine française Marguerite Duras " Monnaie anglaise". Le poète futuriste soviétique Nikolai Aseev, dans une poésie sur son propre travail, a écrit que ses poèmes étaient «faits de menthe et d'absinthe», comparant l'effet bénéfique du mot au pouvoir de guérison de la menthe. Le conte de fées sur la menthe "Fragrant Mint" a été créé par l'écrivain pour enfants Iris Revue.

Propriétés dangereuses de la menthe et contre-indications

En cas d'hypersensibilité au menthol, vous ne pouvez pas utiliser de dentifrice, de crème qui en contiennent, car cela peut provoquer de l'urticaire, des rougeurs cutanées, des maux de tête. Il doit également être utilisé avec beaucoup de précautions huile de menthe pour le traitement de la peau des nourrissons. A fortes doses, l'huile essentielle de menthe poivrée peut provoquer des vomissements, de l'ataxie, et parfois, du fait de son action sur le système nerveux central, une accélération du rythme respiratoire, des convulsions, et même la mort par paralysie du centre respiratoire.

Hormis les allergies et les nourrissons, la menthe est déconseillée sous quelque forme que ce soit aux enfants de moins de 3 ans, aux femmes enceintes et aux conducteurs, car cette plante provoque de la somnolence. Une consultation médicale est nécessaire dans chacun des cas de traitement éventuel avec des préparations à la menthe. Vous ne devriez pas acheter de l'herbe séchée ou fraîchement cueillie dans les points de vente ou pendant la transition. L'origine de ces matières premières peut être liée à des conditions environnementales inadaptées, l'herbe pouvant être ramassée à proximité de la chaussée. Dans ce cas, la menthe sera un réceptacle pour les toxines dangereuses pour la santé humaine.

L'utilisation de menthe sous quelque forme que ce soit doit être écartée si le patient prend simultanément:

• préparations contenant du fer;
• ciclosporine;
• l'un quelconque des antibiotiques ou agents antifongiques ;
• anticonvulsivants;
• médicaments pour abaisser la tension artérielle, tout médicament pour les "noyaux".

Nous avons rassemblé les points les plus importants sur les avantages et les inconvénients possibles de la menthe dans cette illustration et nous vous serions très reconnaissants si vous partagez l'image sur les réseaux sociaux, avec un lien vers notre page :

Descriptif botanique

C'est une herbe éthérée vivace de la famille Iasnotkovyh (Lamiacées).

origine du nom

Le nom de la plante est emprunté aux mythologies grecque et romaine. Mot latin " Menthe"était le nom de la nymphe Menta (dans la version grecque - Minta), transformée par l'épouse jalouse du souverain des enfers en herbe parfumée et parfumée.

Sortes

Le système générique de la plante compte 42 espèces et de nombreux hybrides. Les plus connus et utilisés dans divers domaines sont les suivants types de menthe et ses hybrides:

1. 1 Menthe poivrée- un hybride de deux espèces sauvages (jardin et menthe aquatique). Les propriétés mellifères de cette variété de menthe sont très appréciées des apiculteurs modernes ;
2. 2 Menthe longue feuille- pousse en Europe, en Asie, sur le continent africain. Le goût épicé a contribué au fait que cette espèce occupe une place de choix parmi les épices de la cuisine mondiale;
3. 3 Menthe aquatique- pousse sur un sol humide, près d'un point d'eau. Ce type de menthe a pris racine en Europe, mais se retrouve également dans les pays africains et asiatiques ;
4. 4 menthe parfumée- commun en Méditerranée, Asie Mineure, Europe. Utilisé en cuisine et en médecine;
5. 5 menthe des champs- pousse en Europe, en Asie, dans le Caucase, en Inde et au Népal. Composant de nombreuses tisanes;
6. 6 pomme menthe- à partir des pays d'Asie Mineure et de l'Egypte, elle s'est propagée en Transcaucasie et s'est implantée dans le sud de l'Europe. A trouvé une large application dans le secteur de la confiserie ;
7. 7 Menthe japonaise- une espèce plutôt rare, représentative de la flore des îles japonaises. Utilisé dans l'industrie cosmétique;
8. 8 Pennyroyal (ou menthe aux puces)- pousse en Afrique du Nord, en Asie orientale, commune en Europe, dans les montagnes du Caucase;
9. 9 Menthe frisée- pousse dans le nord de l'Amérique, dans certains pays d'Europe occidentale et d'Europe méridionale.

Le rhizome de la plante est ramifié, rampant, donne de nombreuses pousses. Tige avec de nombreuses branches, jusqu'à un demi-mètre de hauteur. Selon les caractéristiques phénotypiques, on distingue la menthe noire et blanche. Les feuilles de la première variété sont violettes, rouge-violet, la menthe blanche est vert clair. La période de floraison de la menthe blanche commence plus tôt, son huile essentielle a un arôme plus subtil. Mais les rendements de la menthe blanche sont inférieurs à ceux de la menthe noire. Par conséquent, dans la culture industrielle, la préférence est donnée à cette dernière variété. La disposition des feuilles est opposée, la disposition des fleurs est annulaire. fleurs de menthe petit, rouge pourpre, recueilli dans un épi d'inflorescence. Une propriété caractéristique de tous les types de menthe est un arôme persistant.

La diversité des espèces de menthe est si large que la plante peut être trouvée presque partout. La menthe poivrée est cultivée dans les potagers et les vergers, la menthe aquatique a choisi des endroits près des plans d'eau, la menthe à longues feuilles pousse dans les marécages, dans les hautes terres et les aulnaies.

Dans l'histoire

L'histoire de la culture de la menthe remonte à des siècles : l'humanité a longtemps utilisé le réservoir de propriétés bénéfiques qu'offre cette plante. Comment la menthe s'est-elle propagée dans le monde ? Les Romains l'ont apporté dans les îles de Bretagne, par exemple. Pline a écrit à propos de la menthe : L'odeur de la menthe fait planer l'esprit, et l'appétit se dilate et grandit.". La menthe est mentionnée dans les manuscrits médiévaux, on sait que déjà au IXe siècle elle devient une culture maraîchère chez les Britanniques. Des mentions de menthe verte peuvent être trouvées dans les textes de Chaucer.

Au 14ème siècle, la menthe était utilisée pour blanchir les dents, et plus tard, l'huile parfumée qui en était extraite était ajoutée au dentifrice, au savon et à la confiserie. Ainsi est née la menthe poivrée, le plus ancien membre cultivé de la flore, dont un hybride a été élevé par les Britanniques au XVIIe siècle, que l'on croyait être en croisant d'autres espèces. Sur le territoire de la Russie, ils ont commencé à cultiver la menthe un siècle plus tard (ce processus a coïncidé avec les activités des soi-disant jardins de la pharmacie). À l'époque soviétique, la plante était cultivée à grande échelle sur le territoire des anciennes républiques.

Conditions de croissance

La méthode de propagation de la plante est végétative: la menthe est distribuée en divisant le système racinaire, et non seulement les rhizomes, mais également à l'aide de tiges et de feuilles enracinées. Exigences de base du sol : humidité. La menthe est une plante à haut rendement, à condition qu'elle soit cultivée dans des zones basses, caractérisées par des eaux souterraines peu profondes. Avec une couverture de neige abondante, la menthe est capable de résister à des températures inférieures à zéro jusqu'à la marque "30". Mais dans les gelées sans neige, elle meurt. Le climat le plus favorable pour la menthe est le climat estival avec un régime de température de 18 à 22 C. Les pluies fréquentes et la chaleur entraînent l'apparition de maladies fongiques qui affectent négativement la quantité d'huile essentielle produite par la menthe. Le site de plantation des rhizomes doit être labouré à une profondeur de 25 à 27 cm, tout en appliquant des engrais organiques. Au début du printemps, le sol est cultivé. Les rhizomes frais non germés sont plantés à la main de manière carrée. Lorsque les mauvaises herbes apparaissent, les cultures sont cultivées à une profondeur de 8 à 10 cm.La première récolte tombe sur la période de bourgeonnement et le début de la floraison (en juillet - août), une nouvelle récolte de menthe est possible après la repousse en septembre. La menthe fleurit en juin-juillet.

collection de menthe commence en juillet (parfois en août) et coïncide avec la période de bourgeonnement des fleurs. La menthe est récoltée et répétée, en septembre, après la repousse.

Dans la culture de la menthe à l'échelle industrielle, l'herbe est tondue avec des dispositifs de tonte spéciaux. Le jour, les matières premières sont séchées, le soir elles sont ramassées en petites gerbes. Le séchage se poursuit jusqu'à un certain degré de fragilité des tiges. Ensuite, les feuilles sont séparées des tiges. La récolte et le nettoyage mécanisés donnent des matières premières broyées, nettoyées des parties dures de la tige. La sécurité des matières premières est assurée dans des zones sèches et bien ventilées jusqu'à 2 ans.

Comment bien conserver la menthe ? La réponse à cette question est déterminée par la forme sous laquelle - séchée ou fraîche - vous devez conserver cette herbe médicinale. La menthe séchée se conserve mieux dans des sacs en tissu. La durée de vie de la menthe fraîche prolongera la durée de vie d'une serviette gaufrée humide et d'un réfrigérateur. Les feuilles de menthe peuvent également être congelées et conservées longtemps au congélateur, dans un sac hermétiquement fermé ou un récipient en plastique.

Comment faire pousser de la menthe à la maison

Vous pouvez profiter de la récolte de menthe non seulement dans le jardin, dans le jardin. Si vous le souhaitez, vous pouvez faire pousser de la menthe à la maison, sur le rebord de la fenêtre, dans un pot de fleurs ordinaire. Lorsque vous plantez de la menthe, utilisez des graines ou des tiges de menthe enracinées et germées. Prendre soin de la menthe dans un appartement ou une maison est assez simple: arrosage modéré, top dressing périodique, hydratation de la partie aérienne de la plante, éclairage supplémentaire pendant la saison froide et maintien de la température optimale (environ 20 degrés).

La culture de la menthe peut être accompagnée de problèmes auxquels de nombreux jardiniers sont confrontés - ravageurs et maladies affectant la plante. Parmi les nuisibles attirés par la menthe puce à la menthe, puceron, acarien à la menthe, chrysomèle et autres. La meilleure façon de les traiter est d'utiliser les insecticides appropriés et de pulvériser conformément aux instructions. Il convient de rappeler que la plante doit être traitée au moins un mois avant le début de la récolte afin d'éviter une forte concentration de substances nocives dans la tige et les feuilles de menthe. La menthe est souvent affectée par une maladie telle que rouiller. Dans le même temps, la partie inférieure des feuilles est couverte de taches brunes volumineuses. La lésion se propage assez rapidement et bientôt toute la plante tombe malade. La rouille est causée par un champignon. En cas d'infection fongique, vous devez utiliser une solution de pulvérisation spéciale. L'apparition de la rouille est facilitée par une humidité élevée, un régime de température plutôt bas, «l'âge» de la menthe cultivée et un niveau accru d'azote dans le sol. Préventif mesures de contrôle de la rouille sur les buissons de menthe: vous devez nourrir le sol avec un mélange de phosphore et de potassium, replanter les plantes à temps et veiller à brûler les tiges touchées par la maladie.

Circuit de puissance

La menthe poivrée a été utilisée avec succès comme additif de saveur et d'arôme dans les aliments pour chiens et chats en raison de ses huiles essentielles à forte odeur. Dans ce cas, des tiges ou des feuilles séchées de l'herbe sont utilisées, parfois un extrait. Des améliorations du goût sont obtenues à l'aide de différentes variétés de menthe, mais elle reste particulièrement attrayante pour les animaux de compagnie (chats ou chats) menthe chat

Les gens connaissent les avantages et les inconvénients de la menthe depuis la découverte de la plante. La saveur mentholée est la marque de fabrique de la plupart des dentifrices et chewing-gums. , l'eau sont des boissons estivales populaires. L'herbe et son arôme sont fermement entrés dans la vie humaine.

Description et types de menthe

Les avantages et les inconvénients de la menthe ne dépendent pas de la variété, mais le goût varie légèrement. variétés de plantes sauvages :

Variétés de plantes de jardin :

Important! Les variétés parfumées et félines sont considérées comme sauvages, mais elles sont cultivées dans les jardins. La menthe poivrée pousse à l'état sauvage près des villages.

La composition chimique et la teneur en calories de la menthe

Les propriétés bénéfiques et nocives de cette plante sont dues à sa composition chimique. Vitamines contenues dans la plante :

• A - 212 mcg ;
• B1 - 0,082 mg ;
• B2 - 0,262 mg ;
• B5 - 0,338 mg ;
• B6 - 0,129 mg ;
• B9 - 114 mcg ;
• C - 31,8 mg ;
• PP - 1,706 mg.

Macro et micronutriments utiles :

• calcium - 243 mg;
• magnésium - 80 mg;
• sodium - 31 mg;
• potassium - 569 mg;
• phosphore - 73 mg;
• fer - 5,08 mg;
• zinc - 1,11 mg;
• cuivre - 329 mcg;
• manganèse - 1,176 mg.

La teneur en calories de la plante est insignifiante, seulement 70 kcal, ce qui est utile pour perdre du poids.

Important! Si, après avoir utilisé l'herbe, des extraits, des vertiges, des maux de tête, des convulsions, une exacerbation de maladies chroniques apparaissent, vous devez arrêter de prendre la plante et consulter un médecin.

Quelle est la menthe utile

Les propriétés utiles de la plante conviennent au traitement des maladies nerveuses, contre l'indigestion. Pour la beauté de la peau et des cheveux, le traitement de l'eczéma, des champignons, des maux de dents, des extraits d'herbes sont utilisés en médecine traditionnelle et populaire.

Les bienfaits et les effets de la menthe sur le corps d'une femme

Pour les femmes, les propriétés médicinales de la menthe sont plus que nocives. Il vous suffit de suivre les recommandations. La menthe est bénéfique pour le visage, pour les rhumes, les maladies de l'appareil reproducteur féminin. Il est prescrit pour :

• menstruations douloureuses, en raison des propriétés analgésiques;
• le syndrome prémenstruel, dû aux migraines et aux douleurs musculaires ;
• dépressions nerveuses et dépression.

De plus, la menthe est bonne pour l'estomac, ses propriétés sont de guérir les troubles digestifs et d'atténuer l'état en cas d'empoisonnement, en éliminant les vomissements et les nausées.

Les bienfaits et les effets de la menthe sur les hommes

L'effet de la menthe sur les hommes est ambigu. L'herbe les guérit de la même manière qu'elle guérit les femmes. Mais les substances contenues dans la plante nuisent aux hommes. La menthe affecte négativement la puissance masculine et les niveaux hormonaux.

Le spécialiste calcule la dose totale de la plante, mais le thé une fois par semaine ne fera aucun mal. Pour les hommes plus âgés, l'herbe sera utile comme tonique et en même temps comme sédatif.

Les propriétés nocives de l'herbe de menthe pour les hommes l'emportent sur les propriétés bénéfiques, il n'est donc pas recommandé de la traiter.

La menthe est-elle bonne pour la grossesse

Les médicaments contenant une plante traitent la constipation, les nausées, mais pour les femmes enceintes, pas seulement dans les premiers stades, la menthe est contre-indiquée. L'herbe nuira au fœtus, peut provoquer une fausse couche dans les premiers stades. Une exception est lorsque, après une consultation, le médecin a prescrit la dose exacte de la plante et le mode d'administration.

Est-il possible de menthe pendant l'allaitement

Les mères qui allaitent peuvent monnayer sans consulter un médecin uniquement sous forme d'aromathérapie. Sur recommandation d'un spécialiste, il est utile de prendre la plante à l'intérieur à petites doses pour augmenter la quantité de lait maternel. Pour ce faire, l'herbe est mélangée à d'autres produits : origan ou plante.

Une imitation non naturelle de l'arôme nuira aux mères allaitantes même en cas d'inhalation.

Recettes folkloriques à la menthe pour le traitement des maladies

Les bienfaits pour le corps humain sont connus depuis l'Antiquité, des recettes contenant la plante de menthe étaient prescrites aux patients par Avicène, Hippocrate et d'autres médecins. Au 21ème siècle, la médecine traditionnelle est l'héritière des anciens guérisseurs et une étudiante des approches traditionnelles. C'est ce qu'on appelle l'herboristerie. Pour que les dommages à la santé soient moindres que les avantages, la menthe est traitée avec prudence et après consultation d'un thérapeute ou d'un herboriste.

Infusion et décoction de menthe

Une décoction et une infusion d'herbe de menthe sont bénéfiques pour l'insomnie, la leucémie, la cholélithiase, les menstruations douloureuses et abondantes. Ils ont des propriétés antispasmodiques, utiles pour la gastrite. La plante est utilisée pour traiter la dépression.

La décoction est préparée de cette façon.

1. 1er. l. herbes fraîches infuser 1 c. eau bouillante (250 ml).
2. Le mélange est bouilli pendant 10 minutes à feu doux.
3. Filtrer, presser, laisser refroidir.

Pour préparer l'infusion, vous avez besoin de matières premières sèches. Recette d'infusion :

1. 4 c. l. feuilles sèches verser 1 litre d'eau bouillante.
2. 1 heure le mélange est infusé.
3. L'infusion est filtrée et bue une demi-heure avant les repas, un demi-verre.

La menthe comme rinçage pour les cheveux profite aux peaux grasses et affaiblies, mais les peaux sensibles et endommagées peuvent être nocives.

teinture de menthe

La menthe poivrée sous forme de teinture n'apportera pas moins d'avantages que les infusions et les décoctions. Il est frotté dans les racines des cheveux pour améliorer le cuir chevelu et éliminer le gras. Un autre traitement consiste à se gargariser pour un rhume et la bouche pour un mal de dents. La cuisson se déroule selon le schéma suivant :

1. La plante fraîche est finement hachée.
2. L'herbe est placée dans une bouteille, bien emballée, mais pas enfoncée.
3. Versez de l'alcool afin qu'il recouvre toutes les matières premières. Il est pré-dilué à 40-50%, bien que certains conseillent 75% ou même non dilué du tout.
4. La bouteille est placée dans un endroit sombre pendant deux semaines.
5. Bien agiter le mélange une fois par jour.
6. Après deux semaines, la teinture est filtrée et placée dans un endroit sombre jusqu'à son utilisation.

Important! La teinture préparée avec de l'alcool non dilué n'est pas utilisée sous sa forme pure. Il doit être dilué avec de l'eau ou un hydrolat d'une autre plante.

La menthe sera également utile pour les cheveux comme rinçage, mais pour cela, soit une teinture à base de plantes est ajoutée à de l'eau tiède, soit une infusion pure est versée dessus.

Thé à la menthe

L'herbe est ajoutée au thé noir ou vert ordinaire. Ou les feuilles de la plante sont fortement brassées sous leur forme pure. Dans le premier cas, le goût est plus doux, il est possible de l'utiliser avec du lait. Une concentration plus faible affaiblit l'effet, ce qui est utile lorsque l'herbe de menthe provoque une réaction allergique en grande quantité.

l'eau à la menthe

L'outil guérira le corps, les propriétés bénéfiques, lorsqu'elles sont prises correctement, ne seront pas neutralisées par le mal.

1. L'eau est bonne pour l'estomac - elle améliorera la digestion, éliminera la diarrhée, les ballonnements. Elle tuera les micro-organismes dangereux, tels que E. coli, mais l'eau ne convient que pour la prévention de la dysenterie, pas pour le traitement.
2. Les avantages de l'herbe de menthe pour le foie sont la capacité de nettoyer les toxines, les toxines, de stimuler l'écoulement de la bile. Les oligo-éléments contenus dans la boisson neutralisent les méfaits des aliments malsains.
3. Une infusion de la plante renforce le système immunitaire lorsqu'elle est bue quotidiennement. L'eau de menthe est bénéfique, surtout lors d'une épidémie de grippe.
4. Au lavage, le teint et l'état général s'améliorent.

Ils préparent un remède en versant de l'herbe broyée avec de l'eau tiède, puis en la mettant dans un endroit sombre pendant une journée. L'eau doit être chauffée à 60°C.

Bains et compresses à la menthe

La solution pour de telles procédures est préparée à partir d'une forte infusion ou d'herbe fraîche broyée en bouillie. Les bains font ceci :

1. Une autre infusion forte chaude de la plante est diluée au 1/3 avec de l'eau froide.
2. Les mains, les pieds et les doigts sont abaissés dans la solution, maintenus jusqu'à ce qu'elle refroidisse.
3. Après la procédure, l'eau est autorisée à sécher.

Pour renforcer les propriétés bénéfiques, une goutte d'huile essentielle est parfois ajoutée par litre d'infusion.

Pour une compresse, soit un chiffon est humidifié dans une forte infusion et appliqué sur le site, soit en appliquant une bouillie d'herbe sur les points douloureux. Les feuilles pilées conviennent également.

Important! Les procédures sont utiles pour les maux de tête et les douleurs musculaires, mais l'abus entraînera l'effet inverse - douleurs, crampes, nausées.

Bain à la menthe

Les procédures thérapeutiques sont effectuées avec une inflammation du système génito-urinaire, des voies respiratoires, des douleurs musculaires. Pour préparer un bain, vous avez besoin de 8 cuillères à soupe. l. matières premières, trois litres d'eau bouillante. Le bain ne prend pas plus de quinze minutes.

Les bains toniques se préparent et se prennent différemment.

1. 5 m. l. les matières premières broyées sont versées avec un litre d'eau bouillante.
2. Une demi-heure insister sous le couvercle, filtrer.
3. L'infusion est versée dans le bain. L'eau doit être à température corporelle.
4. La procédure est effectuée pendant 20 minutes.

L'option de préparer un bain, lorsque l'herbe en gaze est attachée à un robinet, que de l'eau bouillante coule et que la bonne quantité est collectée, libère des propriétés moins utiles de la plante.

Important! La menthe poivrée est utile pour le traitement des maladies rénales. Ce sont les bains qui révèlent pleinement les propriétés du menthol.

Menthe au citron pour maigrir

Pour perdre du poids, buvez des boissons. En insistant, un maximum de substances aux propriétés utiles est donné. Les variantes populaires sont les infusions de menthe froide avec du gingembre et du citron ou du citron et du concombre.

Une boisson à base de gingembre, citron et menthe pour maigrir est préparée à partir des ingrédients suivants :

• 2 litres d'eau non chaude;
• jus de 1 citron et 1 haché;
• menthe - 12 feuilles fraîches;
• 1 cuillère à café gingembre sec ou 2 tranches de racine fraîche.

Les ingrédients sont mélangés dans une cruche ou un bocal, laissez infuser pendant 2-3 heures. Une fois prêt, il est utile d'ajouter 1 cuillère à soupe. l. miel dilué dans ¼ c. eau chaude.

Une boisson à base de citron, menthe, concombre pour maigrir est composée des composants suivants :

• 2 litres d'eau froide;
• 1 concombre;
• 1 citron ;
• menthe - 5 branches;
• 1 cuillère à café gingembre frais râpé.

Le concombre et le citron sont coupés en fines tranches, vous pouvez couper plus petit. Le tout est placé dans un bocal, versé avec de l'eau, insisté au réfrigérateur pendant 8 heures. Le miel n'est pas ajouté au mélange.

Important! Dans les maladies du tractus gastro-intestinal, il est nocif d'abuser du citron et du gingembre. En cas d'inconfort lors de la réception, vous devez contacter un gastro-entérologue ou un thérapeute.

Huile Essentielle de Menthe Poivrée : Propriétés et Utilisations

Les bienfaits de l'huile essentielle de menthe poivrée s'expliquent par sa composition. Cela consiste en:

• carvacrol;
• néomenthol;
• linomènes ;
• cinéole;
• le thymol;
• pinene;
• menthol;
• phellandrène;
• acétate de menthyle;
• terpinène.

L'huile essentielle est utile lorsque vous avez besoin d'un effet puissant d'une substance concentrée. Ether bénéficiera de :

• nausées, étourdissements, vomissements lors du mal des transports dans les transports ;
• perte de voix, enrouement, apaise la gorge;
• douleurs - dentaires, maux de tête, menstruelles, musculaires ;
• perte d'énergie, stress.

Avec le rhume, l'huile essentielle tue les virus et les microbes, abaisse la température. Il sera bénéfique pour le système circulatoire, soulagera les spasmes des vaisseaux sanguins, améliorera la circulation sanguine dans le cerveau.

L'huile est utile à la fois comme cosmétique et comme médicament. Ce dernier - avec la dermatite bactérienne, les premiers symptômes de l'eczéma, l'acné. Lorsque le type est gras, les extraits de cette plante rétrécissent les pores, sèchent, sèchent - aident à retenir l'humidité.

Important! Pour les peaux sensibles, un extrait concentré n'est que nocif. Irritation, brûlures, desquamation - le moins qui puisse arriver. L'éther avec sensibilité peut être appliqué sur la peau après consultation d'un dermatologue.

Afin de ne pas nuire, l'éther est dilué avec de l'huile d'olive, 4 à 6 gouttes pour 100 ml. Le mélange est utilisé pour les massages, les compresses. Ils aident en cas de rhumatismes, de douleurs musculaires ou de rhumes.

En aromathérapie, la menthe profite en pénétrant dans le corps par les voies respiratoires. Certains pensent qu'un tel effet est plus doux que lorsqu'il est appliqué sur le corps et ne cause pas de dommages. D'autres disent que les propriétés bénéfiques ne sont pas prononcées lorsqu'elles sont appliquées à l'extérieur et qu'en inhalant les vapeurs d'une lampe aromatique ou lors de l'inhalation, une personne reçoit une forte dose d'une substance qui est absorbée plus rapidement.

Menthe: avantages et inconvénients dans diverses maladies

La menthe fraîche offre des avantages pour les problèmes de santé courants sans nuire au corps. L'herbe est utilisée sous forme de décoctions, d'infusions et de teintures, d'inhalations avec de l'éther, consommées fraîches. Les médicaments et les compléments alimentaires sont fabriqués à partir d'extraits de plantes.

La menthe aide-t-elle à tousser ?

• ramollir la muqueuse;
• tuer les agents pathogènes ;
• renforcer l'immunité.

La toux est traitée avec des thés, des décoctions et des teintures de cette herbe. Se gargariser avec des teintures, des décoctions et des thés sont pris par voie orale. Les inhalations avec de l'éther ont les mêmes propriétés que l'ingestion.

La menthe augmente ou diminue la tension artérielle

Les extraits de plantes abaissent la tension artérielle, les personnes souffrant d'hypotension devraient limiter l'utilisation des remèdes à base de plantes. Pour que la plante ne nuise pas à la santé, limitez l'utilisation du thé à une fois par jour et évitez les infusions, les bains, les inhalations, les compresses.

Avec un mal de tête causé par une basse pression, l'extrait de cette herbe aggravera la situation, provoquera des nausées, une crise de vomissements, les propriétés bénéfiques se transformeront en propriétés nocives.

Est-il possible de frapper avec le diabète

Pour les patients diabétiques, les extraits de plantes sont utiles, l'herbe abaisse les niveaux de sucre. Mais pour les hommes, les personnes souffrant d'hypotension ou de varices, même diabétiques, la menthe est contre-indiquée en grande quantité.

Menthe pour la pancréatite

Au cours de cette maladie, l'herbe est utile pour le traitement. Les propriétés pour stimuler la sécrétion de la bile, soulager les spasmes des muscles lisses, stimuler la régénération sont utiles dans la pancréatite.

Important! Lorsque la maladie est sévère, il faut recourir à la phytothérapie à la fin, après un traitement conventionnel. Les herbes sont plus utiles dans la prévention que dans le traitement d'une maladie avancée.

La menthe est-elle bonne pour la gastrite ?

Pendant la gastrite, l'herbe à des fins médicinales est utilisée avec prudence. Mais en observant la mesure, en cas de maladie, les produits à la menthe ne nuiront pas à la santé.

1. Les décoctions et les infusions d'herbes apaisent les muqueuses et soulagent la douleur.
2. La plante soulage les spasmes.
3. L'ester contenu dans l'herbe diminue l'acidité de l'estomac.
4. Les extraits régulent l'appétit.

L'automédication pour la gastrite est contre-indiquée. Ils sont d'abord traités par un gastro-entérologue, puis, après consultation, ils soutiennent indépendamment leur santé avec des herbes.

L'utilisation de la menthe en cosmétologie

Les propriétés utiles de la plante sont utilisées pour la beauté des cheveux et de la peau. Les cheveux et les peaux grasses ont besoin de soins nourrissants, tonifiants, asséchants.

Masques faciaux à la menthe

À l'aide de masques à base de plantes, les rides mineures sont lissées, l'acné est traitée, les irritations et les inflammations sont éliminées. Les masques sont préparés selon trois recettes principales.

Masque lissant :

1. miel - 1 cuillère à soupe. l. ;
2. camomille hachée - 1 cuillère à café;
3. herbe de menthe hachée - 1 c. l. ;
4. 1 oeuf.

Le miel est chauffé à l'état liquide, mais pas bouilli, afin de ne pas perdre ses propriétés bénéfiques, l'œuf est battu. Des herbes hachées avec du miel sont ajoutées à l'œuf, bien mélangées. Un masque est appliqué sur une peau préalablement nettoyée pendant 15 minutes, puis lavé à l'eau.

Masque pour peau grasse :

1. 1er. l. herbe de menthe hachée;
2. ½ concombre frais;
3. 1 blanc d'œuf;
4. ½ cuillère à café jus de citron;
5. ½ cuillère à café jus de pomme;
6. 1er. l. purée de pomme de terre.

Les ingrédients sont mélangés, appliqués sur un visage nettoyé pendant une demi-heure. Ensuite, rincez à l'eau froide.

Pour le traitement de l'acné :

1. Faire bouillir 1 tomate, en retirer la peau, écraser la pulpe à la fourchette.
2. Ajouter la menthe, cc à la purée. feuilles fraîches.
3. Verser ½ c. l. levure sèche.
4. Ajouter 1 c. jus de citron.

La masse est mélangée, appliquée pendant 10 minutes sur le visage. Rincez ensuite sous le robinet ou sous la douche sans savon. La procédure est effectuée pas plus de 3 fois par semaine.

Important! Lorsque dans le processus, au lieu de s'améliorer, au contraire, la condition s'est aggravée, l'utilisation de l'herbe est arrêtée.

Glaçons à la menthe pour le visage

Les glaçons aideront à éliminer les cernes et à tonifier la peau. Ils sont utiles pour essuyer le visage le matin, au lieu de se laver. Pour faire de la glace, vous aurez besoin de :

1. Une décoction d'une herbe de force moyenne. Petits moules à glace.
2. Le bouillon est versé dans des moules, laissé au congélateur pendant 12 heures.
3. Après solidification, la glace est transférée dans un récipient en plastique avec un couvercle hermétique.

Après essuyage, le visage n'est pas essuyé, l'humidité peut sécher naturellement. L'eau doit être absorbée dans le corps par la peau.

Menthe pour la beauté des cheveux

Pour améliorer la croissance, renforcer les follicules ou la peau sèche et grasse, des décoctions et des teintures d'herbes sont utilisées. Le premier - rincer, le second - frotter. La menthe poivrée est utile sous forme d'huile, pour frotter les racines. Il n'est pas nécessaire de le laver, parfois il est complètement absorbé.

Masque pour cheveux gras :

1. 4 gouttes d'huile essentielle sont ajoutées à 30 ml d'huile de pépins de raisin.
2. Le mélange est frotté sur la tête, appliqué sur les cheveux.
3. Après une demi-heure, le masque est lavé. Certains conseillent de rincer les cheveux à l'eau tiède jusqu'à ce qu'ils soient rincés, d'autres recommandent d'utiliser un shampooing.

Masque de croissance des cheveux :

1. 1er. l. crème;
2. 2 cuillères à soupe. l. mon chéri;
3. 1 cuillère à café huiles d'avocat ou d'olive;
4. 5 gouttes d'huile essentielle ;

Les composants sont mélangés, appliqués sur les cheveux, secs ou humides, les propriétés bénéfiques apparaîtront dans tous les cas. La tête est enveloppée d'un film plastique, réchauffée avec une serviette ou un chapeau sur le dessus. Après une demi-heure, le masque est lavé avec un shampooing.

Le rinçage avec une infusion d'herbes est le moyen le plus simple de profiter des propriétés bénéfiques. 2 cuillères à café matières premières, versez 1 cuillère à soupe. de l'eau bouillante, laissez reposer 15 minutes et, après avoir filtré, rincez-vous la tête. Après cela, les cheveux sont autorisés à sécher naturellement, seulement légèrement épongés avec une serviette.

La menthe en cuisine

Les feuilles de la plante sont utilisées comme épice, ajoutées aux salades, aux boissons, à la confiture, pour le goût et non pour des propriétés utiles.

Les bienfaits de la confiture d'herbes à la menthe seront remarqués par ceux qui souffrent de migraines, de névralgies ou ceux qui souffrent d'un rhume. Il fera baisser la température, aura un effet expectorant et réduira les douleurs d'origines diverses.

Les bienfaits de la menthe dans la salade ne sont pas prononcés, l'herbe est ajoutée de la même manière que le persil. La consommation régulière de nourriture aura le même effet que la consommation régulière de thé, calmer, améliorer l'immunité.

Avec les brûlures d'estomac, la menthe est mélangée avec du kéfir ou exclue. Le mélange se boit une fois par jour. Il est utile d'ajouter une banane au mélange.

L'herbe de menthe fraîche lorsqu'elle est consommée est bénéfique lorsque la plante est consommée avec modération. Une utilisation excessive causera des dommages et les propriétés négatives de la plante apparaîtront.

Dommage possible de la menthe et contre-indications

Les contre-indications générales de la plante sont les suivantes:

• asthme;
• hypotonie;
• intolérance individuelle;
• phlébeurysme;
• âge jusqu'à 3 ans.

Séparément, pour les hommes, le mal de la menthe est que l'herbe diminue la puissance et cause des problèmes de conception.

Pour les femmes, les contre-indications à l'utilisation des plantes de menthe poivrée sont uniquement la grossesse et l'allaitement. Il s'agit d'une interdiction non stricte, en respectant la posologie, il est utile d'utiliser l'herbe prescrite par le médecin.

La menthe nocive inconditionnelle provoque les peaux sensibles, les personnes allergiques.

Quand récolter et comment sécher la menthe à la maison

La cueillette de l'herbe de menthe, afin d'en préserver les bienfaits, les propriétés gustatives, s'effectue lorsque les bourgeons se sont formés. La date limite est le début de la floraison. Coupez 15-20 cm de la tige. Pendant l'été, 3-4 cultures sont récoltées dans la voie du milieu. Une taille régulière ne nuira pas à la brousse.

La récolte récoltée est séchée de trois manières, laquelle choisir est une question de préférence personnelle et d'opportunité.

1. L'herbe est ramassée en touffes, tirée avec un élastique. De plus, un crochet est fabriqué à partir du fil, pour lequel la menthe est suspendue à une corde dans un endroit ombragé.
2. Sur une plaque à pâtisserie, étalez la plante en une fine couche uniforme et placez-la dans un endroit sec et ombragé. Vous pouvez régler le four à la température la plus basse et y mettre une plaque à pâtisserie avec de l'herbe pendant plusieurs heures avec la porte ouverte, mais c'est une manière risquée.
3. Le sol du grenier est recouvert de papier propre et sec. Après cela, la plante est disposée à la surface. Ouvrez la fenêtre régulièrement, mais gardez-la fermée quand il pleut.

Important! L'herbe a un fort arôme, la plante ne doit pas être séchée dans les salons. L'inhalation constante de l'arôme peut entraîner des étourdissements et des maux de tête.

Conclusion

Les avantages et les inconvénients de la menthe sont individuels, lorsqu'il n'y a pas de réaction allergique, de contre-indications, seuls les avantages de la plante. Les dommages dépendent de la dose, pas seulement de la présence ou de l'absence d'intolérance. Les effets secondaires se produisent en raison d'une concentration élevée de la substance ou d'une utilisation excessive. Lors de l'utilisation d'infusions et d'huiles essentielles, respectez la mesure, l'utilisation n'en sera que bénéfique.

En médecine traditionnelle, un grand nombre d'herbes différentes sont utilisées, mais toutes ne sont pas si utiles que la médecine officielle les utilise. L'une des plantes les plus célèbres et les plus utiles est la menthe.

Cette herbe parfumée et ses effets sur la santé seront abordés dans cet article.

Photo et descriptif

La menthe est une plante très parfumée qui, en raison de ses propriétés curatives, est largement utilisée en médecine.

La composition et la teneur en calories de la menthe

La valeur énergétique de la menthe est de 70 kcal pour 100 g. La plante contient un tel nombre d'éléments de base:

• protéines - 3,75 g;
• graisses - 0,94 g;
• glucides - 6,89 g.

De plus, la composition contient les substances suivantes :

• AFN - 0,246 g ;
• eau - 86,65 g;
• cendres - 1,76 g;
• fibres alimentaires - 8 g;
• vitamine PP - 1,706 mg;
• acide acétylique - 31,8 mg;
• vitamines B - 0,82 mg;
• vitamine A - 212 mcg;
• manganèse - 1,176 mg;
• zinc - 1,11 mg;
• cuivre - 329 mg;
• fer - 5,08 mg;
• potassium - 569 mg;
• phosphore - 73 mg;
• potassium - 569 mg;
• calcium - 243 mg;
• sodium - 31 mg;
• magnésium - 80 mg.

Bienfaits pour le corps

Les bienfaits de la menthe pour la santé résident dans sa composition unique : elle contient de nombreuses vitamines et éléments dont une personne a besoin pour rester en bonne santé. Considérez exactement quoi et dans quels cas la menthe poivrée est utile pour le corps humain.

Hommes

La menthe contient un grand nombre de substances utiles qui ont un effet bénéfique sur le corps. Cependant, l'effet de cette herbe parfumée sur le sexe fort doit être considéré individuellement. On pense que la menthe a un effet négatif sur la puissance masculine. Aujourd'hui, les avis de nombreux scientifiques sur cette question sont ambigus : certains sont sûrs des dangers de cette plante, tandis que d'autres pensent qu'une consommation en petite quantité profitera au corps masculin.
Considérez les avantages de manger de la menthe:

• amélioration du tube digestif;
• normalisation de l'état général du système digestif;
• améliorer l'état du système nerveux;
• renforcer l'immunité;
• un effet bénéfique sur l'état de la peau, en particulier une diminution du niveau de transpiration des pieds.

Important! Il est conseillé aux amateurs de boissons à la menthe naturelle de se souvenir de l'effet relaxant de cette plante, qui aide à affaiblir l'attention et à réduire la réaction, ce qui est important au volant.

femmes

Les qualités bénéfiques de la menthe pour les femmes sont également dues à la présence de composés biologiquement actifs dans la composition. Le plus important est le menthol, qui est extrait de la menthe sous forme d'huile essentielle. Le plus souvent, le thé à la menthe est fabriqué à partir de cette herbe parfumée, qui a non seulement un goût agréable, mais aussi des avantages.
Cette boisson aide à résoudre un certain nombre des problèmes féminins suivants :

• supprimer la douleur pendant la menstruation;
• minimiser les symptômes de la ménopause;
• traitement des processus inflammatoires dans les organes pelviens;
• enlever les kilos en trop;
• surmonter l'insomnie;
• se débarrasser des maux de tête;
• réduire la croissance excessive des poils corporels.

• éliminer les irritations ;
• rafraîchir;
• normaliser les fonctions des glandes sébacées;
• éliminer les reflets gras ;
• rides lisses;
• minimiser le vieillissement cutané lié à l'âge.

Le saviez-vous? L'extrait de menthe poivrée est présent dans les formulations d'un grand nombre de produits pharmaceutiques prescrits pour les problèmes cardiaques, les troubles du système nerveux et les symptômes du SRAS.

Bienfaits de la menthe dans le thé

Considérez à quel point la menthe est utile pour les femmes et les hommes, si vous l'ajoutez à différents thés ou si vous la complétez avec des additifs.

noir

Le thé noir a des propriétés bénéfiques et a un effet bénéfique sur le fonctionnement du système nerveux. La menthe, ajoutée au thé noir, exalte toutes ses qualités. Thé noir aux tons mentholés et nettoie le corps du mauvais cholestérol. Après avoir bu une tasse de boisson, le mal de tête diminue et la fatigue disparaît. De plus, le thé noir à la menthe renforce le système immunitaire, est un puissant antioxydant.

vert

Le thé vert contient environ 500 éléments différents et un grand nombre de composés organiques. Beaucoup d'entre eux donnent au corps une poussée de force et ajoutent de la vigueur. La théine dans la composition de la boisson active l'activité physique et mentale.

Dans ce cas, l'ajout de menthe rendra la boisson plus légère, tout en saturant le corps d'une grande quantité de nutriments. Ce thé est recommandé le soir pour détendre le corps et vous permettre de vous endormir facilement.

Avec des additifs (citron, gingembre, miel)

Tout additif qui sera ajouté à une boisson à base de menthe n'apportera que des avantages supplémentaires, car le citron, le gingembre et le miel renforcent le système immunitaire. De plus, avec l'aide de ces produits, les rhumes sont traités sans prendre de médicaments, si vous commencez à les utiliser immédiatement après l'apparition des premiers symptômes.

Boissons santé

En plus d'ajouter des feuilles fraîches aux boissons, divers médicaments sont également fabriqués à partir de menthe. Considérez les avantages qu'ils apporteront au corps et s'ils peuvent être nocifs.

Infusion et teinture

La teinture de menthe poivrée a de nombreuses utilisations en raison de ses propriétés curatives. En plus des fins médicinales, il est également utilisé en cosmétologie.

La teinture est utilisée dans de tels cas:

• fort choc émotionnel;
• problèmes avec la vésicule biliaire;
• nausée et vomissements;
• inflammation des muqueuses;
• migraine et névralgie.

À l'intérieur, ne prenez pas plus de 10 gouttes, qui sont diluées dans ¼ de tasse d'eau. Buvez-le pas plus de 3 fois 30 minutes avant les repas. Vous pouvez acheter de la teinture de menthe poivrée dans une pharmacie prête à l'emploi ou la fabriquer vous-même.
Pour préparer une infusion ou une teinture, il faut d'abord préparer les feuilles. Il est nécessaire de récolter pendant la floraison. Les remèdes suivants sont fabriqués à partir de feuilles séchées :

1. Teinture d'alcool. Il est préparé à partir de 50 g de feuilles et 250 ml d'alcool. Les composants doivent être combinés et infusés dans un endroit sombre pendant 14 jours. Après cette période, la teinture doit être filtrée et prise par voie orale 30 gouttes.
2. Infusion d'eau. Verser 10 g de feuilles dans 500 ml d'eau. Mettez le feu et faites bouillir pendant 15 minutes. Laisser ensuite complètement refroidir et filtrer. Prendre une infusion de 1 verre 1 fois par jour.

Sous réserve de la posologie et de l'absence de contre-indications, ces médicaments n'en tireront que bénéfice.

Vidéo : Comment faire de la teinture de menthe

Une décoction, contrairement à une infusion, a une forte concentration de nutriments et est utilisée lorsqu'il est nécessaire d'avoir un effet profond sur l'organisme. Avec son aide, vous pouvez aider au traitement de nombreuses maladies, ainsi qu'à résoudre certains problèmes esthétiques.

Pour préparer une décoction, versez 1 cuillère à soupe de menthe dans 500 ml d'eau, faites bouillir pendant 10 minutes, puis il est recommandé d'insister encore 15 minutes dans un récipient fermé. Filtrer avant utilisation. Utilisez la composition obtenue dans un demi-verre trois fois par jour.

Est-il possible de boire lors de la planification d'une grossesse

Lors de la planification d'une grossesse, les médecins recommandent d'éliminer complètement la menthe sous toutes ses formes de l'alimentation. Cet avertissement est dû à la présence de menthol, qui inhibe l'action de l'activité gonadotrope dans le système hypothalamo-hypophysaire, et réduit ainsi l'action des hormones importantes pour une conception complète.

Dans le même temps, la menthe normalise le fonctionnement du tractus gastro-intestinal, renforce le système immunitaire et le système nerveux, ce qui affecte positivement l'état de tout l'organisme. Sur cette base, chaque femme doit décider personnellement d'utiliser ou non de la menthe.

Menthe pour les femmes enceintes

Pour beaucoup de ceux qui connaissent les propriétés de la menthe, la question se pose souvent : est-il possible de boire du thé de cette plante en portant un bébé ? Déterminez si cette boisson convient aux femmes enceintes et quelles sont les caractéristiques d'utilisation, en fonction de la période.

Dans les premiers stades

Au début de la grossesse, la menthe poivrée aide à la toxicose, qui se manifeste sous la forme de nausées matinales. Comme il s'agit d'un anesthésique doux, il y a un léger effet sur la muqueuse gastrique. Pour atténuer la condition désagréable, vous pouvez utiliser les moyens suivants:

1. Thé frais. Il est consommé avant les repas.
2. Décoction chaude. Vous pouvez non seulement boire, mais aussi utiliser pour un simple rinçage.
3. Feuille fraîche. Il est frotté entre les doigts et l'arôme est inhalé.

Important! Les boissons peuvent être préparées non seulement à partir de feuilles fraîches ou séchées, mais également à partir de menthe de pharmacie, qui est emballée dans des sachets de thé pratiques.

À une date ultérieure

Pour les femmes enceintes au 2e trimestre, la menthe aide à soulager les sensations de lourdeur dans l'abdomen, ainsi que les ballonnements et la diarrhée. Pour réduire ces sensations désagréables, il suffit d'ajouter quelques feuilles fraîches de cette plante odorante à une salade ou autre plat qui ne se cuisine pas.
À l'heure actuelle, l'utilisation de la menthe est autorisée dans de tels cas:

1. Lorsque des démangeaisons apparaissent sur l'abdomen à la suite d'un fort étirement de la peau et sur les jambes, en raison de problèmes de vésicule biliaire.
2. Pendant les périodes de peur et d'anxiété. Et comme vous le savez, ces sentiments accompagnent souvent une femme pendant presque toute la période de la grossesse.

Selon les espèces, la menthe affecte la lactation de différentes manières. Les substances de la menthe poivrée, après avoir été consommées par la mère, pénétreront certainement dans le corps du bébé et auront un effet négatif sous la forme d'une baisse de la tension artérielle.

De plus, le menthol pendant l'alimentation d'un bébé peut provoquer des troubles du rythme cardiaque et même entraîner un arrêt cardiaque. De plus, l'œstrogène est présent dans le menthol, qui supprime la testostérone, il n'est donc pas souhaitable de nourrir un garçon avec un tel lait. Cependant, malgré les inconvénients, le thé aux deux feuilles de menthe est utile lors de l'allaitement, car il provoque une montée de lait, ce qui est important pour une lactation instable.
La menthe frisée, contrairement aux espèces précédentes, est totalement inoffensive pour une mère qui allaite. La présence de carvone dans la composition de ce type de menthe au lieu du menthol la rend utile pour HB, car elle stimule la lactation. Cependant, il est toujours nécessaire de surveiller l'état du bébé pendant la tétée, et si une gêne apparaît, il est immédiatement recommandé d'arrêter de boire toute boisson à base de menthe.

Qu'est-ce qui guérit et est-il possible de boire de la menthe

En raison de l'énorme quantité de substances utiles dans la composition, le thé à la menthe est utilisé dans le traitement de nombreuses maladies. Considérez de quoi la menthe guérit et comment prendre correctement ces boissons curatives.

Le saviez-vous? La famille de la menthe comprend également le romarin, le basilic, la valériane et l'origan.

Avec un rhume

Le thé à la menthe poivrée est un excellent remède pour renforcer l'immunité naturelle en cas de rhume. En cas de toux, une boisson parfumée, dans laquelle du miel peut être ajouté, peut soulager l'inflammation des muqueuses et faciliter la respiration.

Avec menstruations

Une boisson à base de menthe a non seulement un arôme agréable, mais aidera également à réduire la douleur et à éliminer les autres problèmes qui surviennent à ce moment-là. L'élimination de la douleur est due à la présence de menthol dans la menthe - l'un des principaux composants qui possède de bonnes propriétés antispasmodiques. Pour obtenir l'effet désiré, il suffit de boire 1 tasse de thé à la menthe 2 fois par jour.

Sous pression

Les personnes souffrant d'hypertension artérielle ont également besoin de thé à la menthe. Cela est particulièrement vrai par temps chaud. La popularité est due à l'effet vasodilatateur, grâce auquel la pression diminue. Il est important de comprendre qu'une telle boisson est interdite aux patients hypotendus, elle ne peut être consommée qu'à pression élevée.
La boisson est préparée à partir de 10 g de feuilles (sèches ou fraîches), qui sont versées dans 250 ml d'eau bouillante. Après 15 minutes d'infusion, il est prêt à l'emploi. Avec une pression élevée, il est permis de boire jusqu'à 3 tasses d'une telle boisson par jour.

Pour les problèmes d'estomac

Pour le traitement des affections gastro-intestinales, les formulations à base de menthe poivrée sont le plus souvent utilisées. En plus de l'huile essentielle, ses feuilles contiennent une grande quantité de vitamines, d'oligo-éléments et d'acides aminés, utiles pour augmenter l'acidité de l'estomac. Avec l'aide de ces substances, les spasmes sont soulagés et les coliques sont réduites, ainsi que l'appétit augmente et un effet anti-inflammatoire est exercé. Le plus souvent, la menthe poivrée est utilisée pour traiter :

• gastrite;
• duodénite;
• gastro-entérocolite;
• ulcères.

Pour la constipation

Grâce à ses qualités relaxantes, ce thé, bu avant le coucher, aidera à détendre les intestins et, par conséquent, à résoudre le problème le lendemain matin, sans l'utilisation de médicaments.

Pour les brûlures d'estomac

Les médecins ne recommandent pas d'utiliser la menthe pour les brûlures d'estomac, malgré le fait qu'elle soulage les crampes d'estomac, ainsi que les nausées et les vomissements. Cette plante stimule l'apparition de l'appétit et, par conséquent, la production de suc gastrique. Tout cela conduit à une augmentation du travail des glandes de l'estomac, ce qui signifie qu'il provoquera davantage la manifestation de brûlures d'estomac.

Avec diarrhée

De par sa composition, le thé à base de menthe aide à faire face aux maladies gastro-intestinales, qui s'accompagnent de flatulences, de spasmes et de selles à l'odeur désagréable. Le plus souvent, après avoir déjà bu 1 verre de thé, la plupart des symptômes désagréables sont éliminés.
La boisson est préparée à partir de 20 g de feuilles de plantes, qui sont versées dans 250 ml d'eau bouillante. Insister dans un récipient fermé pendant 10 minutes, puis consommer. En 1 jour, il est permis de boire jusqu'à 3 verres.

De l'insomnie

Les bienfaits du thé à la menthe sont connus depuis longtemps et les gens prennent cette boisson avant de se coucher depuis de nombreux siècles. Ce thé rendra le repos calme et long grâce à l'effet sédatif, grâce auquel le corps se détend et se calme, la tension accumulée pendant la journée disparaît.

Pour préparer une boisson, 20 g de feuilles sont versés dans 500 ml d'eau bouillante. Insistez pendant 5 heures, et après avoir filtré, utilisez un demi-verre avant le coucher.

Inconvénients et contre-indications

La menthe, comme d'autres plantes médicinales, a un certain nombre de contre-indications que vous devez connaître pour ne pas nuire à votre santé. Les propriétés négatives peuvent se manifester par les signes suivants :

• démangeaisons et éruptions cutanées;
• arrêt respiratoire;
• nausées ou vomissements;
• bronchospasme;
• rougeur de la peau;
• Forts maux de tête.

Pour éviter cela, vous devez connaître les contre-indications connues :

• intolérance individuelle;
• Pression artérielle faible.

Ainsi, vous connaissez maintenant toutes les qualités bénéfiques de la menthe et vous pouvez facilement l'utiliser dans une variété de cas. L'essentiel est de suivre toutes les règles d'utilisation et de ne pas l'utiliser s'il existe des contre-indications.

L'épice parfumée est appréciée dans le monde entier. La menthe poivrée est utilisée pour faire des desserts et des plats de viande, mais elle est surtout connue pour son thé à la menthe médicinal. Il réchauffe parfaitement en hiver et rafraîchit en été, donne de la fraîcheur et a un léger effet sédatif. Notre article vous dira les caractéristiques de l'utilisation de la menthe poivrée, ses avantages et ses inconvénients, ainsi que les maladies que la décoction de menthe aidera.

Il existe de nombreux composants uniques dans cette herbe médicinale. La menthe doit son goût et son arôme aux huiles essentielles de menthol, que l'on trouve en grande quantité dans les feuilles et les tiges. De plus, cette plante contient de nombreux acides aminés essentiels, des composés organiques, des vitamines et des oligo-éléments.

Les bienfaits de la menthe sont appréciés depuis longtemps dans la médecine officielle, il existe donc de nombreux médicaments dont le principe actif principal est le menthol. Pour un usage domestique, il est préférable de récolter cette plante avant la période de floraison, ou après celle-ci. C'est à ce moment que la concentration maximale de composants actifs se trouve dans les tiges et les feuilles.

Les bienfaits de la menthe

La menthe poivrée est une plante commune dans le monde entier. Il se trouve à l'état sauvage et est également cultivé spécialement. Tout jardinier débutant peut faire pousser une excellente récolte de menthe sans aucun problème. Un lit avec cette épice est souvent utilisé pour repousser les insectes nuisibles, ainsi que pour désinfecter le sol. De plus, les propriétés curatives de la menthe pour notre corps ont été suffisamment étudiées.

Avantages de la menthe :

• Antioxydant naturel, aide à nettoyer le corps des toxines et des toxines.
• Il a un effet anti-inflammatoire, non seulement pour un usage interne, mais aussi pour un usage externe.
• Supprime l'activité vitale des micro-organismes pathogènes, il est donc considéré comme un agent antibactérien et antimicrobien.
• Aide à calmer le centre des vomissements, il est donc souvent utilisé comme remède contre le mal des transports.
• Le thé à la menthe aide à normaliser la digestion.
• Il accélère le métabolisme, il est donc utilisé dans la perte de poids complexe.
• Fait référence aux agents cholérétiques naturels, améliore la fonction hépatique.
• Soulage le stress et calme le système nerveux.
• Aide à normaliser le cycle menstruel, aide à éliminer la toxicose chez les femmes enceintes.
• Normalisation de l'activité du système cardiovasculaire.

La menthe est également utilisée dans les cosmétiques pour la maison comme tonique général pour les cheveux. De plus, les compresses de menthe aident à éliminer les pellicules, à normaliser l'activité des glandes sébacées et à donner de la brillance aux boucles. Il existe également des recettes maison de masques faciaux, généralement pour le derme gras. De telles recettes aideront à éliminer les reflets gras, à éliminer les foyers d'inflammation et à rafraîchir et tonifier le visage.

Contre-indications possibles

Comme pour l'utilisation de tout médicament, l'utilisation de la menthe doit être convenue avec le médecin traitant, en particulier en présence de maladies chroniques, pendant la grossesse et l'allaitement. La menthe a également des contre-indications qui doivent être prises en compte dans un tel traitement.

Dans certains cas, l'utilisation de la menthe n'est pas souhaitable :

• La menthe poivrée n'est pas utilisée pour traiter les enfants de moins de cinq ans. En raison de sa composition active, la menthe peut provoquer des réactions négatives du corps, des allergies et même une crise d'asthme.
• Avec le dysfonctionnement sexuel chez les hommes et la frigidité chez les femmes, l'utilisation d'un tel sédatif ne fera qu'exacerber le problème.
• On pense également que la menthe affecte négativement la capacité des femmes à concevoir. Le mécanisme d'action est difficile à comprendre, mais des études récentes menées par des scientifiques britanniques ont conduit à cette conclusion.
• Grossesse et allaitement. Malgré le fait que le thé à la menthe pendant cette période aidera à résister aux virus et bactéries nocifs, vous devez absolument consulter un médecin avant de l'utiliser. Habituellement, il n'y aura aucun mal à une utilisation périodique, cela vaut la peine d'abandonner complètement l'épice uniquement avec une grossesse difficile ou d'allaiter un enfant sujet aux allergies.
• L'intolérance individuelle rend impossible non seulement de boire du thé à la menthe, mais également d'utiliser des compresses externes.

Il convient de noter qu'une tasse ou deux de thé à la menthe parfumé ne fera jamais de mal, mais cette épice ne peut pas être abusée même en l'absence des contre-indications ci-dessus. La menthe poivrée est un remède naturel très puissant qui est riche en composition et contient de nombreux principes actifs. C'est pourquoi, il est nécessaire d'utiliser la menthe à bon escient afin de ne pas se faire mal par cette plante.

Applications

La menthe poivrée, dont les bienfaits sont reconnus même par la médecine officielle, est largement utilisée dans l'élimination de divers maux. Même ajouter quelques feuilles au thé aide à rendre la boisson plus saine. L'utilisation régulière de ce remède augmente la vitalité de votre corps et contribue également à renforcer le système immunitaire.

Autres utilisations de la menthe :

1. Sous forme de compresses de gaze imbibées de décoction de menthe pour soulager les démangeaisons et les éruptions cutanées d'origine bactériologique.
2. Un thé à la menthe faible aidera à se calmer rapidement en cas de névrose ou d'insomnie, et aidera également à normaliser la fonction digestive.
3. Se gargariser avec la décoction de menthe soulage les maux de gorge avec un rhume, aide à libérer les sinus.
4. Les compresses avec un extrait de menthol ou de menthe fraîchement coupée éliminent les douleurs articulaires dans les rhumatismes, et soulagent les douleurs musculaires après un effort physique.
5. En cuisine, du frais ou du séché s'ajoute aux compotes, aux desserts, ainsi qu'aux plats de viande pour donner une touche épicée. De plus, la menthe est souvent incluse dans les boissons alcoolisées et toniques.
6. Les teintures d'alcool à la menthe sont utilisées sur une base individuelle (généralement en fonction du poids du patient) pour les maladies cardiovasculaires, les problèmes digestifs et l'écoulement de la bile.
7. Pour les maladies de la peau, il est bon d'utiliser des bains de menthe. Ils soulagent les démangeaisons, aident à éliminer les micro-organismes pathogènes et cicatrisent les plaies. De plus, ces bains sont bien apaisants et relaxants avant d'aller au lit.
8. Avec l'aide de feuilles de menthe fraîche, vous pouvez vous débarrasser d'un mal de tête. Pour ce faire, il suffit de moudre le whisky avec de la menthe, ou sa décoction.

Afin de pouvoir utiliser le pouvoir cicatrisant de cette plante toute l'année, notre vidéo vous donnera des conseils simples pour conserver la menthe coupée.

La menthe poivrée apporte non seulement des avantages, mais aussi des inconvénients si elle est utilisée de manière imprudente. Il faut garder à l'esprit que l'effet sédatif de cette plante n'est pas toujours justifié, par conséquent, une consultation médicale est requise avant utilisation. Les caractéristiques de l'utilisation du thé à la menthe dans le traitement et la prévention de certaines maladies sont abordées dans notre article.

La menthe est l'une des plantes médicinales les plus appréciées. Beaucoup le préparent et le boivent à la place du thé en quantités illimitées, sans même se rendre compte que la menthe est non seulement bénéfique, mais aussi nocive. Dans certains cas, ses avantages se transforment en inconvénients. Que devez-vous savoir sur les propriétés de la menthe ?

Herbe avec "froid": nous étudions les bienfaits de la menthe

La famille de ces plantes comprend jusqu'à 20 espèces (cela inclut également la mélisse). Mais le plus populaire est la menthe poivrée. Ses avantages et ses inconvénients sont dus aux particularités de la composition chimique.

L'huile essentielle est l'un des composants les plus importants de la menthe. Sa quantité dans les feuilles atteint 2,5% et dans les fleurs, elle est encore plus élevée - jusqu'à 6%. La menthe contient du menthol, ce qui lui donne un arôme frais unique et un goût rafraîchissant.

En plus de l'acide ascorbique, dont la teneur en menthe est d'au moins 0,01%, il contient de nombreuses autres vitamines - rétinol, PP, E, six représentants du groupe B. Il est riche en macronutriments précieux - du phosphore, du sodium, du magnésium à calcium et potassium.

Les oligo-éléments ne sont pas moins largement représentés dans la menthe, les principaux étant le fer, le zinc, le manganèse et le cuivre. Ses feuilles, ses tiges, ses inflorescences contiennent beaucoup de fibres alimentaires, de phytoncides, d'acides gras saturés.

Une telle variété de substances médicinales permet à la menthe d'avoir un effet complexe sur le corps. Il a un effet anti-inflammatoire, antiseptique, relaxant, anesthésiant, antimicrobien, expectorant, antispasmodique, laxatif doux.

Capacités de guérison de la menthe :

• accélère la récupération du rhume;
• a un effet diurétique;
• stabilise le travail du système cardiovasculaire;
• ralentit le vieillissement, car c'est un puissant antioxydant naturel;
• arrête les foyers d'inflammation;
• a un effet positif sur la digestion : inhibe l'activité de Helicobacter (bactérie qui provoque un ulcère), Staphylococcus aureus, Escherichia coli ;
• élimine la diarrhée;
• renforce les nerfs;
• tonifie le matin, apaise le soir;
• soulage les crampes;
• réduit le réflexe nauséeux;
• traite la gorge;
• active la motilité intestinale, supprime les processus de putréfaction dans l'intestin;
• élimine le gonflement;
• démontre une activité antimicrobienne;
• améliore l'appétit;
• produit un effet cholérétique;
• soulage la migraine;
• soulage l'insomnie;
• aide à éliminer les démangeaisons cutanées;
• a une faible teneur en calories : seulement 65 à 75 kcal sont contenues dans 100 g, de sorte que la menthe peut servir de composant d'un régime amaigrissant ;
• réduit la douleur dans les rhumatismes, favorise la résorption des hématomes (sous forme de compresses);
• régule le métabolisme.

Le thé à la menthe gâche-t-il le « temps volant » pour le sexe masculin ? Pourquoi la menthe est-elle appelée "féminine" ?

La menthe est une plante dont les avantages et les inconvénients ne sont pas les mêmes pour les représentants des sexes différents. Elle offre aux femmes un grand soutien en matière de santé et de beauté.

Des qualités de menthe qui seront utiles aux filles et aux femmes :

• traite la stagnation du lait chez une femme qui allaite: pour se débarrasser des phoques dans la poitrine, vous devez appliquer de la bouillie de feuilles de menthe sur les "bosses";
• aide à soulager la condition avec des règles douloureuses et abondantes;
• soulage les symptômes de toxicose pendant la grossesse;
• réduit les manifestations de la ménopause;
• peut servir d'adjuvant pour le traitement de l'inflammation « au féminin » ;
• améliore l'état des cheveux colorés secs;
• sous forme de tonique et de masques, il profite aux peaux «fatiguées» - il rafraîchit, lisse les ridules, élimine également la brillance grasse, resserre les pores;
• ralentit la pousse des poils aux endroits "inutiles" (antennes, végétation sous les aisselles).

Important! La future mère n'est autorisée à boire de la menthe qu'après avoir consulté un médecin!

Bien que l'infusion de menthe soit considérée comme un remède efficace contre la gueule de bois, il est préférable que les hommes ne se séparent pas d'un tel "médicament". Le rafraîchissement des mouettes avec une utilisation régulière affecte négativement la puissance et l'excitabilité, car il réduit les niveaux de testostérone.

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Pas de menthe ! Qui doit le refuser ?

Comment ne pas aimer cette herbe ? Goût agréable et arôme frais - bienfaits pour la santé ! Dommage que la menthe ne soit pas bonne pour tout le monde et qu'elle contienne de nombreuses contre-indications.

Restrictions et interdictions d'utilisation de la menthe :

• intolérance individuelle : la menthe peut provoquer de graves allergies ;
• hypotension : il abaisse la tension artérielle ;
• faible acidité du suc gastrique;
• varices;
• lactation : la formation de lait maternel va diminuer ;
• infertilité : si une femme a des problèmes pour concevoir, l'utilisation régulière de menthe ne fera qu'aggraver la situation - l'ovule perdra sa capacité à être fécondé ;
• enfants de moins de 5 ans : cette plante contient de nombreux biocomposants actifs, qui peuvent créer trop de stress sur le corps du bébé ;
• grossesse avec complications, ainsi que si une femme attend un enfant de sexe masculin.

Les secrets de l'infusion du thé à l'arôme de menthol

La façon standard de préparer du thé à la menthe consiste à ajouter 1 cuillère à soupe à 250 ml d'eau bouillante. l. menthe sèche écrasée. Faire infuser le thé pendant 15 minutes. L'eau de menthe sera exceptionnellement savoureuse - 1 à 2 bouquets d'herbe fraîche doivent être versés avec 500 ml d'eau propre. Ou vous pouvez simplement ajouter 1 c. menthe au thé noir.

Pour la préparation d'une boisson médicinale, d'autres recettes conviennent. Pour obtenir une infusion qui aidera à soulager les douleurs cardiaques, vous devez prendre 2 c. feuilles hachées, infuser 1 c. eau fraîchement bouillie. Laisser reposer 20 mn. Filtrer, boire 150 ml 1-3 r. en un jour.

Pour faire une décoction, il faut 15 g d'herbe séchée. Il est versé avec 1 cuillère à soupe. l'eau. Faire bouillir 10 mn. Insister une demi-heure. Prenez 1 cuillère à soupe. l. de 15h à 16h. par jour avant les repas.

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En quantité excessive, la menthe est nocive même pour une personne en parfaite santé. Boire plus de 1 à 2 tasses par jour peut provoquer des nausées, des brûlures d'estomac, une faiblesse, des éruptions cutanées, des étourdissements et de graves maux de tête. En cas de surdosage, la menthe peut provoquer des bronchospasmes, des douleurs cardiaques et des insomnies. Ne consommez donc pas de thé à la menthe 10 tasses par jour, rappelez-vous qu'il s'agit tout de même d'une plante médicinale.

La menthe est une ancienne plante aromatique qui a été découverte et utilisée il y a plusieurs siècles. La plante a commencé à gagner en popularité dans la Grèce antique, mais lorsque sa renommée a atteint la Russie antique, elle a reçu le nom de «menthe» que nous connaissons maintenant. En règle générale, l'herbe était utilisée à des fins médicinales, mais elle était également utilisée dans la vie quotidienne. Elle a lavé les sols pour que l'air de la pièce devienne meilleur. De même, il était considéré comme un excellent rinçage pour les mains. À cette époque, les gens étaient convaincus que cette herbe aide à rafraîchir l'esprit. Pour cette raison, les nobles mettaient des couronnes sur leurs têtes, qui étaient tissées à partir de menthe.

Les spécialistes distinguent un grand nombre de ses variétés.

Quels sont les types et les variétés de menthe

• menthe australienne,
• menthe ananas,
• pennyroyal,
• menthe aquatique,
• menthe dahurienne,
• menthe longue feuille,
• menthe parfumée,
• menthe gingembre,
• menthe canadienne,
• menthe verte,
• menthe à petites fleurs,
• menthe poivrée,
• menthe des champs,
• pomme menthe,
• menthe japonaise,
• et etc.

On retrouve le plus souvent la menthe poivrée, la menthe des champs et la menthe parfumée.

La composition chimique de la menthe

Vitamines : A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

Minéraux : fer, potassium, calcium, magnésium, manganèse, cuivre, sodium, zinc, phosphore.

Acides : valérique, linoléique, mellicique, oléanolique, acétique, ursolique.

La menthe est particulièrement appréciée pour sa teneur en huile essentielle (2,5 à 4,5 %), composée de menthol et de ses esters. Fait intéressant, les feuilles ne contiennent que 0,5 % de menthol, tandis que la tige de la plante en contient 40 %.

calories de menthe - 50-70 kcal pour 100 g.

Propriétés utiles et avantages pour la santé de la menthe

• a des propriétés antalgiques et diurétiques,
• aide contre la grippe
• prévention et traitement du rhume,
• détend les muscles abdominaux,
• améliore la digestion,
• traite les maladies de l'estomac,
• soulage les flatulences,
• aide à la diarrhée
• favorise la perte de poids
• arrête les processus de putréfaction dans les intestins,
• élimine la sensation de nausée,
• traite les maladies du système respiratoire,
• combat la tuberculose, l'asthme et la bronchite,
• ralentit le rythme cardiaque
• aide à l'hypertension
• élimine les maux de tête,
• détend le système nerveux
• soulage les irritations et la fatigue,
• aide à dormir
• renforce la vue
• rafraîchit la bouche
• guérit les blessures et les contusions,
• réduit la croissance des poils indésirables
• traite les maladies de la peau
• soulage les démangeaisons cutanées,
• améliore l'état de la peau et des cheveux.

Propriétés et utilisations de l'huile essentielle de menthe poivrée

L'huile de menthe poivrée fait partie des huiles essentielles les plus appréciées. Il est tombé amoureux de son arôme, qui capture d'agréables notes de fraîcheur.

L'odeur de menthe est considérée comme féminine, elle symbolise son charme, son courage, son désir d'aventure. L'énergie de la menthe est capable de renouveler et de restaurer complètement la force d'une personne. C'est pourquoi l'huile est souvent utilisée pour améliorer le fonctionnement du système nerveux. Il donne confiance en soi, soulage l'irritabilité, soulage les sentiments d'anxiété, renforce le cœur. De plus, il est recommandé d'emporter de l'huile de menthe poivrée avec vous si vous avez le mal des transports dans les transports.

En cosmétologie, il est utilisé pour traiter les maladies de la peau, les maladies de la cavité buccale et améliorer l'état des cheveux.

Le thé à la menthe est bon pour la santé

Le thé à la menthe poivrée se boit pour calmer et pour l'harmonie spirituelle. De plus, la boisson parfumée élimine l'indigestion, augmente l'appétit et se tonifie parfaitement à la chaleur. Il est utilisé en médecine pour réduire la toux et réduire la fièvre.

recette de thé à la menthe poivrée

C'est très facile à préparer. Vous avez besoin de feuilles de menthe fraîche ou 1 cuillère à soupe. matières premières sèches infuser 1 tasse d'eau bouillante. Le bouillon sera prêt en 10-15 minutes. En option, vous pouvez ajouter une tranche de citron et un bâton de cannelle.

Thé marocain à la menthe et à la cannelle

Est-il possible de boire de la menthe pendant la grossesse

La grossesse est une période imprévisible, il existe donc encore de nombreuses opinions sur l'utilisation de la menthe en attendant un bébé. En général, les solutions de menthe ne sont pas contre-indiquées et seront très utiles, mais en quantité limitée. Il est recommandé de les boire 1 fois par jour 3 à 4 fois par semaine.

Pendant la grossesse, l'herbe soulage les nausées, soulage les coliques, les démangeaisons de la peau et détend le système nerveux. De plus, le thé aux feuilles de menthe est très bon pour la constipation, qui est fréquente à cette période chez les femmes.

Contre-indication et préjudice

• intolérance individuelle,
• infertilité,
• allaitement maternel,
• enfants de moins de 3 ans,
• basse pression,
• varices.

Une consommation excessive de menthe entraîne des brûlures d'estomac et une diminution de la libido masculine.

Comment la menthe affecte les hommes. Impact sur la puissance

L'impact négatif de la menthe sur la puissance masculine est une idée fausse très répandue. Un résultat négatif n'est obtenu que sous la condition d'un brassage prolongé des feuilles (au moins 5 minutes) et de la consommation de bouillon de menthe en grande quantité (2 à 3 fois par jour). Si un homme ne boit qu'une tasse de tisane faiblement infusée, et même très rarement, il n'y a aucune raison de s'inquiéter.

Certes, il existe des informations selon lesquelles cette plante ralentit l'activité des spermatozoïdes, mais cela ne s'applique pas à la puissance elle-même.

Quand collecter

Toute la période estivale est considérée comme le moment de la collecte de la menthe. Si vous souhaitez cueillir les feuilles pour faire du thé frais, vous pouvez le faire au printemps lorsque les premières pousses apparaissent. Mais si vous avez besoin d'herbe pour récolter les matières premières pour l'hiver, vous devez attendre la mi-juin. Juillet est la haute saison des récoltes. A cette époque, la menthe a déjà poussé et acquis le maximum de son arôme. Les feuilles doivent être coupées 1 à 3 fois par mois.

Comment sécher la menthe à la maison

1 voie. Coupez les tiges d'herbe avec les feuilles et les fleurs. Rincez la partie inférieure à l'eau claire, attendez qu'elle se vide. Étalez ensuite la menthe sur un chiffon propre quelque part à l'ombre, à l'abri de la lumière directe du soleil.

2 voies. Ramassez l'herbe en fines touffes et accrochez-la à un crochet dans un endroit sombre. La pièce doit être bien aérée. Le soleil a un effet négatif sur l'arôme de l'herbe - évitez-le lors de la récolte des matières premières.

3 voies. Pour un processus de récolte rapide, un déshydrateur ou un four convient. Mais ce n'est pas recommandé, car de nombreuses propriétés utiles de l'herbe sont perdues.

Comment conserver la menthe au réfrigérateur

1. Congélation. Grâce à la fabrication de réfrigérateurs modernes, il existe un moyen étonnant de conserver longtemps des herbes, des baies, des légumes, etc.. Alors pourquoi ne pas utiliser cette méthode et congeler la menthe ? Une option particulièrement intéressante consiste à congeler des glaçons, qui sont faciles à utiliser. Ils peuvent être ajoutés aux smoothies maison, ainsi que consommés dans les soupes et les salades. En hiver, la menthe congelée peut être infusée et profiter d'un thé parfumé incomparable aux propriétés curatives.

2. Méthode "humide". Vous pouvez utiliser une bonne option qui gardera les feuilles de menthe fraîches pendant 7 jours. Pour ce faire, il est recommandé d'humidifier une serviette, d'y envelopper de la menthe et de l'envoyer au réfrigérateur. Vous pouvez recourir à l'aide d'une autre option : mettre la menthe dans un seau ou un vase. D'une part, il vous permettra de le conserver longtemps, et d'autre part, il saturera votre intérieur d'un arôme inégalé. Seulement dans ce cas, il est nécessaire de changer quotidiennement l'eau dans laquelle se trouve la menthe.

3. Voie sèche. Le "séchage" des herbes médicinales est célèbre depuis longtemps - cela permet de les conserver pendant de nombreuses années. Le seul inconvénient lors du choix de cette méthode est qu'avec le temps, la menthe perd ses propriétés bénéfiques. C'est pourquoi il est préférable de renouveler l'approvisionnement en menthe chaque année. Les méthodes de séchage ont été discutées ci-dessus.

L'utilisation de la menthe pour la santé et la beauté

Traitement à la menthe

Pour l'insomnie, les maux de tête et l'irritabilité. Buvez du thé à la menthe 1 à 2 fois par jour.

Avec une acidité accrue. 20 g de menthe + 10 g de valériane + 15 g de camomille + 10 g de graines d'aneth + 10 g de graines de carvi + 5 g de houblon. Verser le mélange à base de plantes avec 5 tasses d'eau bouillante. Prendre une décoction le matin à jeun, 1 verre toutes les 2 heures tout au long de la journée.

Pour la digestion. Prendre 1 verre de décoction de menthe poivrée matin et soir.

De blessures et contusions. Broyez la menthe et appliquez-la en compresse sur le point sensible. Laissez-le pendant 15-20 minutes.

Pour la cavité buccale. En cas d'inflammation des gencives et de leurs saignements, rincez-vous la bouche avec une décoction de menthe. Il est recommandé de se brosser les dents avec de la poudre à dents, qui comprend de l'herbe.

Appliquer de la menthe sur votre visage

Masque pour peau grasse. Broyez les feuilles fraîches ou ajoutez de l'eau pour sécher les matières premières. Appliquez l'herbe sur votre visage et laissez agir 15 minutes, puis rincez à l'eau. Vous pouvez ajouter 1 à 2 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à votre produit de beauté préféré ou à votre huile de base.

Masque hydratant. 1 cuillère à soupe feuilles hachées de la plante (ou 1 goutte d'huile essentielle) + 1-2 c. huile d'olive ou miel. Le mélange est appliqué sur le visage pendant 10-15 minutes.

Des glaçons pour le visage. Préparez une décoction de menthe et remplissez-en des moules à glace. Essuyez le visage avec des cubes prêts à l'emploi matin et soir. Cette méthode tonifie parfaitement la peau, lui donne un aspect sain, un blush apparaît. De plus, il y a un rétrécissement des pores. La méthode ne convient pas aux peaux sensibles.

Comment utiliser pour les cheveux

La menthe améliore la croissance des cheveux, leur donne de la brillance et les empêche de s'emmêler. Appliquez 2-3 gouttes d'huile essentielle sur le peigne et répartissez-la sur toute la longueur des boucles.

produit de rinçage. Préparez 0,5 à 1 l (selon la longueur des cheveux) de décoction de menthe. Rincez-vous la tête avec après vous être lavé les cheveux, vous n'avez pas besoin de les rincer.

Application en cuisine

L'herbe est utilisée dans la préparation de smoothies, cocktails, soupes, salades de fruits et légumes. La menthe donne un goût et un arôme inhabituels aux plats et aux confiseries. Par exemple, le pain d'épice à la menthe est très célèbre. Il est devenu à la mode de l'utiliser comme aromatisant pour les boissons gazeuses, comme les limonades.

Recettes à la menthe

• thé marocain,
• cocktail menthe-chocolat,
• smoothie,
• soupe à la menthe,
• cocktail à la menthe.

Cocktail menthe-chocolat

La menthe est un remède populaire très populaire et apprécié. Ses propriétés curatives aident à surmonter de nombreux maux, et l'arôme tonique détend et calme le système nerveux.

Utilisez-vous la menthe en aromathérapie ? 🙂 🙂 🙂

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La menthe est une plante herbacée vivace qui est largement cultivée dans les jardins familiaux et pousse à l'état sauvage. Habituellement, les feuilles de menthe sont séchées puis ajoutées au thé. La plante fraîche est utilisée dans les cocktails et autres usages. Aujourd'hui, il existe de nombreuses variétés, mais la plus courante d'entre elles est la menthe poivrée. Considérez ses avantages et ses inconvénients.

Composition de menthe

La menthe poivrée a trouvé son application dans la production de préparations pharmacologiques, l'industrie culinaire et les domaines cosmétiques.

La variété est créée en combinant deux types de menthe - l'eau et le jardin. Aujourd'hui, la menthe poivrée pousse partout, elle est facile à obtenir et à utiliser conformément à sa destination.

Une attention particulière mérite la liste chimique des éléments qui constituent la base de la plante. Ainsi, la menthe contient beaucoup d'huiles essentielles. Les feuilles et les tiges sont riches en méthanol, un élément qui donne à la menthe sa saveur et son arôme.

La plante n'est pas dépourvue d'acides. Parmi les plus courants et les plus utiles, il convient de souligner le café chlorogénique, ascorbique, ursolique, oléanolique.

La menthe contient également des flavonoïdes, des tanins, des acides aminés tels que la bétaïne et l'arginine, la rutine et les saponines. Parmi les vitamines, il convient de souligner l'acide ascorbique, le groupe B, le tocophérol et le rétinol.

Une liste décente de composés minéraux est concentrée dans les feuilles fraîches et séchées. Ceux-ci comprennent le calcium, le potassium, le sodium, le zinc, le manganèse, le fer, le chrome et autres.

Vous pouvez utiliser non seulement de l'huile essentielle, des feuilles séchées et fraîches, mais aussi des graines de menthe. Ils sont riches en substances spéciales qui normalisent l'activité du tractus gastro-intestinal. C'est pourquoi de nombreuses préparations pharmaceutiques contre les brûlures d'estomac et les gastrites ont un goût de menthe.

Teneur en calories d'un bouquet frais pesant 100 gr. est de 67 kcal. Mais, en règle générale, lors de l'utilisation de la menthe, personne ne fait attention à ces indicateurs. Une liste impressionnante de qualités utiles peut couvrir n'importe quelle teneur en calories.

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Les bienfaits de la menthe

1. Le principal avantage de la plante réside dans sa capacité à mettre de l'ordre dans le système nerveux humain. Le thé à la menthe séchée ou fraîche, pris après une dure journée de travail, calmera et améliorera le bien-être. La boisson à la menthe est utile à boire pour lutter contre l'insomnie et la fatigue chronique.
2. La menthe poivrée stimule les neurones du cerveau, ce qui améliore la mémoire, la perception visuelle et la concentration. Il est très utile d'utiliser du thé avec des feuilles de la plante pour les personnes âgées qui risquent de développer une démence.
3. La plante élargit les canaux sanguins, améliore le flux sanguin dans les vaisseaux et les artères et élimine les plaques de cholestérol. Tout cela contribue à la prévention et au traitement doux du syndrome athéroscléreux.
4. La menthe étant entièrement naturelle, elle est souvent remplacée par des composants synthétiques de médicaments. De plus, des matières premières sont ajoutées à la composition des chewing-gums. La menthe désinfecte la cavité buccale et prévient les caries.
5. Les feuilles de menthe sont particulièrement bénéfiques pour le tractus gastro-intestinal et l'ensemble du système digestif dans son ensemble. La menthe améliore l'appétit et la sécrétion du suc gastrique, tout cela conduit à une meilleure digestibilité des aliments et à la prévention de leur fermentation.
6. La menthe absorbe les substances toxiques, les radionucléides, les sels de métaux lourds et les élimine. La plante a un effet bénéfique sur l'activité de la vésicule biliaire, du foie, des reins, des organes du système génito-urinaire.
7. La bouillie de feuilles de menthe fraîche est utilisée à des fins cosmétiques pour lutter contre l'acné, les éruptions cutanées, les allergies et divers problèmes dermatologiques. Une décoction de menthe est utile pour rincer les cheveux, car elle élimine les pellicules et les démangeaisons.
8. De plus, il existe de nombreuses autres maladies dans lesquelles la plante a un effet thérapeutique. Parmi ces affections figurent les troubles du système digestif, l'inflammation des muqueuses de la bouche et les caries, les gastrites, les migraines et les maux de tête fréquents, la ménopause et les menstruations.
9. La menthe poivrée est utilisée pour abaisser la tension artérielle dans l'hypertension. La plante est largement utilisée en gynécologie. Les feuilles sont efficaces dans les affections respiratoires et les maladies respiratoires. De plus, le thé à la menthe aidera à faire face à la nervosité et à l'anxiété déraisonnable.
10. Dans le domaine moderne de la nutrition, les experts recommandent de plus en plus à leurs patients de prendre de la menthe pour perdre du poids. Les décoctions à base de plante accélèrent tous les processus métaboliques, enrichissent les cellules en oxygène, dans ce contexte, les dépôts de graisse (cellulite) se décomposent.

Traitement à la menthe

1. La diarrhée. Préparez une poignée de feuilles fraîches ou une cuillère à soupe de matières premières séchées dans 250 ml. forte ébullition. Laisser reposer le mélange pendant environ 2 heures. Filtrez ensuite de manière pratique. Diviser cette quantité en 2 prises, consommer le midi et le soir par petites gorgées. Il existe une autre façon de préparer un remède à la menthe contre la diarrhée. Infuser du thé noir fort, fournir une boisson chaude avec 5 feuilles et égoutter 2 gouttes d'iode. Remuer, boire une tasse trois fois par jour.
2. Trouble digestif. Une personne moderne sur deux est confrontée à un tel problème. Pour améliorer l'activité du système digestif, mélangez une cuillerée de menthe avec 260 ml. eau chaude et laisser reposer 3 heures. Réchauffer, filtrer, boire comme du thé ordinaire.
3. Rhumes. Pendant la saison de la grippe, avec le béribéri et une faible immunité, la menthe vous aidera. Préparez une décoction à base de plante, ajoutez-y un peu de miel et buvez une potion curative. Un tel remède améliorera la santé, éliminera les mucosités des voies respiratoires, soulagera les maux de gorge et réduira la fièvre pendant la fièvre.
4. Problèmes de sommeil. Si vous souffrez d'insomnie, de nervosité et d'excitabilité accrues, d'anxiété déraisonnable, buvez du thé à la menthe plusieurs fois par jour. En complément, buvez une boisson avec des fruits secs ou ajoutez du miel au thé.
5. Acné. Si vous avez de l'acné, des éruptions cutanées, d'autres problèmes de ce genre, vous devez vous laver le visage avec une décoction de menthe. Il est préparé à partir d'une poignée de matières premières fraîches et d'une tasse d'eau bouillante. Après refroidissement, le produit doit être filtré et utilisé deux fois par jour. Cette composition éliminera également les rougeurs sur la peau, la desquamation, l'hypersensibilité.
6. Excitation nerveuse. La menthe est particulièrement souvent utilisée par les personnes confrontées à des nausées et à une surexcitation nerveuse. Pour faire face aux problèmes pathologiques, il est nécessaire de broyer une cuillerée de matières premières sèches en poudre, puis de verser de la vodka dans un rapport de 1 à 20. Ce remède est infusé pendant environ une demi-lune, puis 15 gouttes sont prises trois fois par jour . N'oubliez pas de boire la teinture avec de l'eau.
7. Etat dépressif. En cas de fatigue chronique, d'apathie, de dépression, il vaut la peine de boire une décoction de menthe et de lavande. Prenez les plantes dans un rapport de 5 à 1, versez de l'eau chaude et laissez infuser pendant 3 heures. Après cela, prenez un demi-verre à chaque fois avant d'aller au lit. Pendant la durée de la thérapie, il est préférable de se limiter au stress ou d'apprendre à y répondre de manière pas trop émotionnelle.
8. Surpoids. Si vous avez des problèmes de surpoids, de cellulite et autres imperfections, prenez l'habitude de prendre des bains de menthe plusieurs fois par semaine. Remplissez le bain de la manière habituelle, ajoutez plus de menthe fraîche ou séchée. Effectuez la procédure pendant une demi-heure. Un tel mouvement aidera à se débarrasser de la transpiration corporelle et à rendre la peau plus lisse.

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Les méfaits et les bienfaits de la menthe pour les femmes enceintes

1. La menthe appartient à la catégorie des plantes qui doivent être incluses dans l'alimentation avec une extrême prudence. Ici, il est important de prendre en compte l'avis d'un spécialiste. Comme tout produit, la menthe a ses avantages et ses inconvénients.
2. Des dommages importants peuvent être causés pendant la gestation. Soyez prudent avec de telles matières premières. La menthe peut augmenter les contractions utérines. La plante augmente la production d'hormones féminines, d'où l'augmentation du tonus des organes génitaux.
3. La consommation régulière de menthe abaisse la tension artérielle. La plante contient des enzymes antihypertensives. Ce dernier peut réduire la pression au minimum. Fais attention.
4. La composition peut provoquer une réaction allergique, pensez-y avant de la prendre. Ce phénomène se produit pendant la gestation, même si auparavant la menthe était facilement tolérée par l'organisme.
5. Pas plus de deux tasses de thé à la menthe par jour aideront le beau sexe à faire face à la toxicose. La boisson stabilise l'activité des organes internes et soulage la sensation de nausée. À la suite de la consommation de thé, le sommeil s'améliore, la tension nerveuse disparaît.

Mal à la menthe

1. Il est interdit d'inclure la menthe dans le menu des enfants de moins de 5 ans. Les experts attribuent cela au fait que la plante contient une forte concentration de substances biologiquement actives. Ces enzymes ont des effets différents sur le corps. Parfois, il y a une charge accrue sur les organes internes.
2. Il est connu depuis longtemps que la menthe n'a pas le meilleur effet sur le corps masculin. Les matières premières réduisent la libido et la puissance. L'effet est obtenu grâce à un fort effet sédatif. Bien sûr, la menthe vous aidera à faire face aux chocs émotionnels.
3. La consommation régulière de menthe sous diverses formes peut devenir un problème pour concevoir un enfant du beau sexe. En présence de tout malaise, la situation est grandement aggravée. De telles études ont été confirmées dans un laboratoire britannique.
4. La menthe affecte négativement la santé de la fille pendant la gestation. L'apport systématique de matières premières complique le déroulement de la grossesse. Fais attention. Vérifiez toujours auprès de votre médecin si vous avez de nouveaux aliments dans votre alimentation. Le thé faiblement concentré est autorisé dans ce cas.
5. Considérez l'intolérance individuelle aux matières premières. La menthe poivrée peut entraîner un certain nombre de complications si vous négligez les recommandations pratiques. Dans ce cas, absolument tous les produits contenant un tel extrait sont interdits. Vous pouvez ressentir des maux de tête sévères, des vomissements, des nausées et des éruptions cutanées. Consulter un médecin si nécessaire.

La menthe peut être bénéfique si vous respectez les règles et suivez l'indemnité journalière. La plante a une composition spécifique qui peut causer des dommages importants. Considérez les contre-indications et l'intolérance individuelle aux matières premières. Si vous n'êtes pas sûr d'être en parfaite santé, assurez-vous de passer un examen médical. Ne vous soignez pas avec de la menthe.

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Vidéo: propriétés utiles et utilisation de la menthe

La menthe est considérée comme une plante médicinale depuis des siècles. Il contient des huiles essentielles à base de menthol, des tanins et bien d'autres qui sont bienfaisants. La menthe poivrée peut être mise sur un piédestal pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. Mais ce ne sont pas toutes ses qualités utiles, il est également utilisé pour les maladies allergiques, les maladies rhumatismales et respiratoires. Comme la plupart des plantes, il comporte non seulement des avantages, mais également des inconvénients dans plusieurs cas. Je veux toujours connaître tous ses avantages et inconvénients.

Les avantages et les inconvénients des herbes

En raison de sa composition, la menthe poivrée fait plus de bien que de mal, tout cela à cause de la même composition de nutriments et de vitamines.

1. Il faut verser 10 g de feuilles sèches de la plante dans 400 ml d'eau bouillante. Laissez infuser pendant 30 minutes.
2. Filtrer l'infusion obtenue.
3. Prenez 1 cuillère à soupe. l. 3 fois par jour.

La menthe poivrée ne peut être utilisée pour les allergies que sur l'avis d'un médecin. Puisque les huiles essentielles qu'il contient peuvent aggraver l'état du patient !

Lisez comment préparer la teinture de menthe et l'appliquer.

La menthe poivrée est un excellent remède contre l'hypertension :

1. Vous avez besoin de 2 cuillères à soupe. l. menthe poivrée et 2 c. l. mélisse verser 400 ml d'eau bouillante.
2. Laissez infuser pendant 10 minutes. Prenez à la place du thé.

Important! N'utilisez pas de menthe poivrée pour l'hypotension!

Suivez toujours le dosage et la recette. Il est nécessaire de prendre des décoctions et des infusions dans les cours, entre lesquels faire des pauses. Et vous devez faire attention aux caractéristiques individuelles du corps. La menthe poivrée en quantité illimitée peut entraîner :

• troubles du cœur;
• les enfants de moins de 5 ans peuvent développer des allergies ;
• problèmes avec le foie;
• troubles intestinaux;
• dans la lutte contre l'insomnie, une utilisation régulière - cessera de donner des résultats, en raison de la dépendance du corps;
• la menthe dilate les vaisseaux sanguins, ne doit pas être utilisée pour les varices.
• Avec ces défauts, la menthe poivrée a meilleure apparence dans les cas d'autres maladies, où elle est utilisée selon les directives d'un médecin :
• angine, bronchite;
• maladies du tractus gastro-intestinal (diarrhée, constipation, flatulence et autres);
• insomnie, dépression;
• hypertension, toxicose.

Cette liste peut être poursuivie longtemps.

Pour hommes

La menthe poivrée contient diverses substances qui affectent positivement de nombreux systèmes de notre corps. Les propriétés positives de la menthe pour les hommes sont :

• augmentation de l'appétit, normalisation de l'équilibre acide;
• prévient les nausées, favorise la digestion;
• effet sédatif;
• tonifie le corps, améliore l'humeur;
• propriétés anti-inflammatoires;
• renforce l'immunité.

Aussi étrange que cela puisse paraître, tous ces facteurs jouent un rôle important dans la santé des hommes. La menthe poivrée le soutiendra et lui remontera le moral. Après une dure journée de travail, il est recommandé aux hommes de :

1. Prenez un bain et égouttez quelques gouttes d'huile de menthe poivrée (pour soulager la fatigue).
2. Versez de l'huile dans un bol d'eau fraîche et mettez vos pieds en l'air pendant quelques minutes (cela réduira la transpiration des pieds et aidera à faire face à la fatigue).

Il y a une opinion que la menthe peut réduire la puissance. Il n'y a qu'un petit grain de vérité là-dedans. Pour cela, la menthe doit être consommée régulièrement en très grande quantité. Et si vous l'ajoutez au bain pour vous détendre, au thé - pour profiter du merveilleux arôme et quelques feuilles à la salade - pour un goût exquis. Cela n'affectera pas votre santé masculine, et peut-être même vice versa.

Important! Sachez quand utiliser et respectez la posologie !

Pour femme

Bien que les femmes soient appelées le sexe faible, à bien des égards, elles sont plus fortes que les hommes. Et en ce qui concerne les maladies, elles en prennent beaucoup. Presque chaque femme a beaucoup de responsabilités et une grande responsabilité tout au long de sa vie.

Les femmes veulent bien paraître, se marier avec succès, créer le confort de la maison, garder la famille unie, donner de l'amour à leur mari et à leurs enfants. Et pour cela, vous devez faire beaucoup d'efforts. Avec tout cela, le sexe féminin s'oublie complètement et sa santé.

Pour aider le corps à devenir plus fort, vous devez utiliser de la menthe poivrée. Qui a les propriétés :

• normalise le sommeil, calme, améliore l'humeur;
• abaisse la tension artérielle, soulage les maux de tête;
• normalise les processus de digestion;
• aide les femmes enceintes à lutter contre la toxicose;
• restaure la microflore intestinale, prévient les maladies dentaires;
• favorise le processus de perte de poids;
• soulage la douleur pendant les menstruations, aide à surmonter la ménopause;
• est un agent anti-inflammatoire pour le système reproducteur féminin;
• abaisse le niveau de l'hormone mâle dans le corps, source de beauté (très utilisée en cosmétologie).

Recette de thé à la menthe poivrée pendant la grossesse avec toxicose:

1. Nécessite 1 cuillère à soupe. l. verser 250 ml d'eau bouillante.
2. Laissez infuser 15 minutes. Prenez à la place du thé.

Important! La menthe poivrée peut être bénéfique pour une femme ou nocive si elle est utilisée avec des contre-indications !

Les femmes ne doivent pas utiliser les infusions, les décoctions et les thés à la menthe si :

• vous avez des brûlures d'estomac ;
• le menthol provoque une réaction allergique ;
• Pression artérielle faible.

Vraiment, la menthe est considérée comme une "plante femelle".

Pendant la grossesse

La menthe poivrée a un certain nombre de propriétés médicinales dont chaque femme enceinte a besoin. Concernant la réception de la menthe durant cette période, les avis sont plutôt controversés.
Propriétés utiles pendant la grossesse:

• augmentation du désir sexuel;
• de l'insomnie;
• abaisse l'insuline dans le diabète;
• recommandé pour la gastrite chronique;
• prévient les nausées.

Les femmes enceintes peuvent plus facilement supporter la toxicose, se débarrasser des poches et de la constipation.

Les opinions controversées ne sont pas vaines. On craint encore la menthe poivrée en cette merveilleuse période :

• l'hormone œstrogène peut déclencher le travail;
• si une femme a des varices et une tendance à l'hypotension artérielle;
• réactions allergiques;
• le menthol, qui contient de la menthe dans les huiles essentielles, peut interrompre une grossesse, il y a un risque de fausse couche.

Important! Prendre n'importe quelle plante médicinale sans surveillance médicale a de mauvaises conséquences.

Comme d'autres médicaments, la menthe poivrée ne doit pas être prise seule. Si cela est nécessaire, le médecin vous prescrira certainement un traitement.

Parmi les recettes plus sûres pendant la grossesse :

1. Nécessite 1 cuillère à soupe. l. menthe poivrée verser un litre d'eau bouillante.
2. Laissez infuser 5 minutes.
3. Boire 2 à 3 tasses par jour, pas plus d'un mois.

Pour les enfants

Il existe des sources qui parlent des bienfaits de la menthe lors de coliques (le plus souvent chez les nourrissons). Mais toutes les contre-indications disent qu'il n'est pas souhaitable de l'utiliser pour les enfants de moins de 3 ans. L'herbe contient du menthol, qui affecte négativement la santé, peut provoquer des allergies, une toxicité potentielle.

De nombreux parents, connaissant les propriétés bénéfiques de la menthe, soignent eux-mêmes leurs enfants: ils font des inhalations à la maison. De telles méthodes ne sont pas les bienvenues en médecine, il vaut mieux faire confiance au médecin pour ne pas nuire à votre enfant. Après tout, l'inhalation peut entraîner des spasmes des bronches.

Assurez-vous de prendre en compte :

• caractéristiques individuelles du corps de votre enfant;
• faites-vous tester pour une réaction allergique;
• déterminer le déroulement exact du traitement et la posologie.

L'utilisation de la menthe, avec un dosage strict, vous permettra de profiter de toutes les propriétés uniques de l'herbe.