Partie un. Principes de base Dans la première partie de notre livre, nous vous suggérons de commencer par une auto-exploration active (la connaissance de soi) afin de comprendre comment vous pouvez changer votre comportement (Chapitre 1). Ensuite, vous devez acquérir le droit à l'affirmation de soi et comprendre comment

La pensée efficace est la capacité de parvenir à des conclusions logiques, utiles et correctes ; la capacité de fixer des objectifs et de construire des algorithmes pour les atteindre ; le don de séparer les informations réelles des illusions que la psyché projette sur chaque personne. La pensée efficace est un concept plutôt multiforme, qui, par essence, n'a pas besoin d'être introduit. Tout le monde comprend qu'il comprend des qualités telles que la rapidité, l'objectivité, l'efficacité et l'originalité. Mais comment atteindre cette efficacité ? Cette capacité est-elle donnée par la nature, est-ce un talent, est-elle élevée dans l'enfance ou est-elle développée par la formation ? Bien sûr, à bien des égards, les conditions préalables au développement d'un «penseur» sont énoncées dans les gènes et l'éducation parentale. Mais la formation d'une pensée efficace peut également se produire à l'âge adulte - pour cela, il suffit d'aborder consciemment le processus de "pensée" et d'améliorer vos résultats à l'aide de cours et d'exercices.

Mais d'abord, abordons la question de savoir ce qui empêche la plupart des gens de penser rapidement et efficacement.

Les principaux ennemis de l'efficacité de la pensée sont les habitudes de penser d'une certaine manière. La pensée glisse le long de la route moletée, parce que nos parents ou amis l'ont pensé, l'humanité l'a pensé pendant des décennies. Et nous l'avons pensé, et rien de mal ne semblait se produire - ce qui signifie que notre façon de penser est tout à fait normale et adaptée à la vie. En effet, il convient à la durée de vie moyenne d'une personne vivant de chèque de paie en chèque de paie. Mais cela n'a rien à voir avec l'efficacité de la pensée, qui aide à réaliser des projets ambitieux ou à faire des découvertes. Pour sortir du bourbier de la pensée standard et passer à une pensée efficace, vous devez vous débarrasser d'un certain nombre de schémas.

1. Peur du changement

Cette propriété de la psyché est inhérente à presque toutes les personnes et à l'humanité dans son ensemble. Toute nouvelle tendance, qu'il s'agisse d'une pensée scientifique, d'une percée créative ou d'une innovation technique, est d'abord considérée avec méfiance, ridiculisée ou condamnée. Par exemple, de nombreux inventeurs ont essayé de créer une locomotive à vapeur, mais ils se sont tous heurtés à l'attitude sceptique de la société. L'idée s'appelait un fantasme ridicule, la machine à vapeur s'appelait un démon, et voyager à travers chemin de fer jugé trop dangereux. Après tout, à une vitesse énorme de 40 kilomètres à l'heure, les passagers ne pourront plus respirer, ils commenceront à avoir des convulsions, des hallucinations, ils deviendront fous et mourront dans les chariots ! Maintenant, vous souriez en lisant ces lignes, mais au 18-19ème siècle, lorsque la locomotive à vapeur faisait lentement son chemin vers une utilisation massive, c'étaient des arguments sérieux.

De la même manière, l'idée de la photographie, de la télévision et des vols vers la lune a été ridiculisée. Eh bien, je pense que tout le monde connaît le sort de Giordano Bruno et Galileo Galilei.

Qu'est-ce qui motive ces gens, qui résistent avec tant de zèle à la nouveauté ? Paresse et peur. Paresse - parce que chaque innovation provoque processus laborieux réformer de nombreux domaines de la vie, y compris la façon de penser dont nous parlons aujourd'hui. Les innovations entraînent une chaîne de changements inévitables, sous lesquels, bon gré mal gré, vous devrez vous adapter - et cela est difficile et pas toujours agréable. Peur - parce que tout le monde n'est pas capable de traverser ces changements. Les gens ont peur de ne pas pouvoir le faire, ils ont peur de l'échec et de la honte, ils ont peur d'être à la périphérie de la civilisation, incapables de s'adapter à son développement. Par conséquent, ils inhibent avec diligence ce développement.

Débarrassez-vous de la peur et de la paresse, apprenez, au moins, à considérer les nouveautés d'un point de vue impartial, sans vous accrocher aux stéréotypes habituels. Bien sûr, tout ce qui est nouveau n'est pas bon - vous ne devez pas vous précipiter immédiatement dans les bras de la nouveauté. Mais vous n'avez pas à en avoir peur non plus.

2. Respect des règles

Ce n'est pas mauvais en soi - c'est règles utiles qui préservent notre vie et notre santé, nous aident à nous comprendre et à contrôler les relations sociales. Il existe des règles grammaticales, des règles de circulation, des lois - leur respect nous facilite la vie et les expériences sur cette base ne sont pas de bon augure.

Mais il y a aussi des règles que l'on peut qualifier de controversées - les règles de la morale, les traditions sociales, les dogmes religieux. Ils sont ancrés en nous en tant que schémas de pensée et de comportement ; en s'en écartant, nous faisons preuve de non-conformisme. Pour les créatifs et les inventeurs, il est un symbole de la recherche, des hypocrites et des snobs - la qualité des renégats et des parias. Oui, les non-conformistes ont toujours été des corbeaux blancs, mais ce sont eux qui font des découvertes dans la science et la créativité, changent la vie des gens pour le mieux, aidant à se débarrasser de modèles et de traditions obsolètes et inutiles.

Le conformisme découle de la lâcheté, de la peur d'aller à l'encontre de la société et d'être un « psychopathe solitaire ». Nous commençons à obéir règles générales pour sauver le statu quo. Mais ce faisant, nous nous privons de la possibilité de penser de manière créative et de voir des solutions dans des situations non standard. Il est triste que nous soyons souvent poussés à cela par les personnes les plus proches qui s'inquiètent pour notre bien-être - parents, amis, enseignants. On nous apprend à faire profil bas et à vivre selon les règles, privant ainsi notre personnalité de l'individualité qui lui est inhérente par nature.

La meilleure façon de se débarrasser de suivre aveuglément les règles n'est pas de regarder les opinions des autres, mais de vivre votre esprit. Comme disait ma mère : "Et si tout le monde va sauter du toit, tu y vas aussi ?"

3. Auto-tromperie

Beaucoup de gens se trompent, bien qu'il semblerait que cela soit impossible. Les alcooliques et les fumeurs sont sûrs qu'ils peuvent arrêter à tout moment, les gros convaincus qu'ils mangent peu. Les oisifs blâment les autres pour leurs échecs et les patrons pour les bas salaires.

Le sel de l'auto-tromperie réside dans le fait qu'une personne change sa façon de penser en fonction de la situation. Il pense comme il lui est plus profitable de penser, tout en oubliant les anciens accords et ses propres décisions prises plus tôt.

Souvent, l'auto-tromperie devient l'effet inertiel de tromper les autres. Quelqu'un prétend être bien informé dans un domaine, crée une certaine illusion, une image améliorée pour les autres, et au fil du temps, il commence lui-même à croire en cette image.

Comment ne pas tomber dans le piège de l'auto-tromperie ? N'oubliez pas que la première décision prise est généralement la bonne - elle vient uniquement de notre logique, de notre moralité personnelle et de notre conscience. Lorsque nous nous impliquons dans le processus et rencontrons des difficultés, des traits de caractère négatifs tels que la paresse, l'envie ou la cupidité commencent à fonctionner. Ces émotions nous obligent à prendre de nouvelles décisions bénéfiques côtés sombres notre ego. Par conséquent, afin de ne pas vous confondre, vous devez apprendre à nettoyer votre pensée de ces chuchotements.

4. Au nom de la sauvegarde de l'image

Chez chaque personne, au niveau subconscient, il y a un besoin de maintenir une image positive qu'il a créée pour lui-même et pour les autres. Commettant des erreurs ou quelques actes disgracieux, il essaie de tout faire pour protéger son image de la destruction, et sa réputation des souillures. Et le plus intéressant, c'est qu'il se trompera d'abord, puis le reste.

La façon la plus courante de conserver une image positive de vous-même est de vous justifier. Tout le monde justifie ses actions par des facteurs externes, du petit enfant qui a cassé un vase au meurtrier. "J'ai été forcé, je n'avais pas d'autre choix, je ne pouvais pas faire autrement, c'est arrivé ainsi", est un ensemble standard d'excuses, accompagnées d'explications spatiales des circonstances.

Un autre scénario de sauvegarde de l'image est l'ajustement des faits. C'est le péché des médias - dans la poursuite d'un certain objectif, ils choisissent les faits qui confirment leur théorie et rejettent ceux qui la réfutent. Certes, ils le font consciemment, tandis que le profane moyen ajuste inconsciemment les faits pour qu'ils correspondent à leurs théories. Habituellement, cela se fait rétroactivement, lorsque l'acte est fait - il ne reste plus qu'à créer une explication compétente de vos actions. En gros, c'est la même excuse.

L'impulsion subconsciente dans toute situation controversée est de nier toute implication et de rechercher des faits confirmant l'innocence. Cette envie découle uniquement de la peur que notre ego soit écrasé et humilié. Comme vous le comprenez, cette approche n'est pas constructive. Vous devez apprendre à évaluer honnêtement votre rôle dans le développement des événements, à être objectif dans vos jugements sur votre culpabilité ou votre innocence, et à ne pas exagérer l'importance des facteurs externes.

5. "Votre propre chemise est plus près du corps"

Chacun de nous a une propriété intéressante de la psyché - nous considérons toujours notre propre mieux que celui de quelqu'un d'autre. Vos amis sont bons, les étrangers sont des hooligans irresponsables. Leurs enfants sont intelligents et aimés, les étrangers ne sont pas bons pour eux. On dit que l'herbe est plus verte dans le pré du voisin, mais ce n'est pas toujours le cas. Dans de nombreuses situations, nous apprécions différemment deux objets absolument identiques simplement parce que l'un d'eux nous est directement lié.

Cet effet est mieux observé dans les guerres et les troubles civils. Les guerriers de leur propre armée sont des "héros-libérateurs", l'ennemi - "des occupants et des meurtriers". Leur "forcé d'agir", les étrangers - "scandaleux". En URSS, il y avait même deux concepts différents : officier du renseignement et espion. Les premiers étaient fièrement appelés agents des services spéciaux soviétiques, et les seconds, avec dégoût, étaient des étrangers et des transfuges.

Les gens ont tendance à diviser tout le monde en "nous" et "eux", considérant les autres comme les pires. C'est la source du racisme, du machisme, du féminisme malsain, de l'incompréhension entre personnes d'âges, de classes et de statuts financiers différents. Oui, nous sommes différents à bien des égards, mais une telle division éloigne les gens les uns des autres comme s'ils venaient de planètes différentes.

Cet effet nous rend subjectifs sur les actions, les réalisations et les propositions. personnes différentes en fonction de vos préférences personnelles. Vous pouvez vous précipiter avec l'incarnation d'une idée ridicule de la personne dont vous êtes amoureux, en écartant les suggestions de spécialistes intelligents; vous pouvez investir dans un projet raté d'un ami, en refusant d'investir dans une bonne startup. Pour pouvoir choisir le meilleur, il faut apprendre à mettre sur un pied d'égalité amis et inconnus, guidé uniquement par une appréciation de la qualité de l'offre ou de la réalisation elle-même.

6. Stéréotypes

Nous savons tous que les stéréotypes sont mauvais. Les ailés « toutes les femmes sont des imbéciles » et « tous les hommes sont des boucs » viennent immédiatement à l'esprit.

Mais les choses sont un peu différentes. En fait, un stéréotype est un produit d'induction lorsque nous tirons une conclusion générale basée sur de multiples prémisses récurrentes. Le cerveau forme automatiquement des stéréotypes pour ne pas composer à chaque fois de nouveaux algorithmes de réaction - une fois dans une situation similaire, il se souviendra du même et réagira de la même manière. Le problème est que tous les stéréotypes ne sont pas vrais. Pour être plus précis, chaque stéréotype a la faiblesse. Et cela vient d'une règle logique simple qui dit que la vérité du raisonnement inductif n'est jamais à 100 %. De plus, les stéréotypes tendent à devenir obsolètes.

Par exemple, après avoir appris de diverses connaissances que dans certains magasins, ils accrochent et vendent des produits périmés, vous arriverez à la conclusion qu'il vaut mieux ne pas aller dans ce magasin, et vous aurez raison. Peut-être qu'ils ne l'accrochent pas à chaque fois et que tous les produits ne sont pas périmés, mais il vaut mieux jouer la sécurité. Mais maintenant, la direction du magasin change, une nouvelle politique est mise en place, des employés peu scrupuleux sont licenciés. Les personnes qui n'ont pas entendu parler de ce magasin y feront un achat et créeront un nouveau stéréotype - elles conseilleront le magasin à des amis et s'y rendront elles-mêmes. Vous continuerez à le contourner, en suivant un stéréotype dépassé qui peut persister pendant de nombreuses années après le changement des conditions.

En général, l'idée est claire - vous ne devez pas faire de généralisations totales et leur faire aveuglément confiance, vous ne devez pas vous laisser guider par les stéréotypes sociaux, car ils pourraient être dépassés depuis longtemps, et même les stéréotypes créés par soi-même peuvent souvent jouer une mauvaise blague avec leur créateur.

Apprendre à penser efficacement

Nous avons donc parlé de ce qu'il ne faut pas faire. Tournons maintenant nos yeux vers des techniques qui peuvent aider à développer une pensée rapide et efficace.

Pour commencer, la pensée recoupe de nombreux composants inextricablement liés, dont chacun doit être systématiquement développé - il s'agit de l'intuition, de la logique, de la créativité et de la fantaisie, de la mémoire, de la concentration et de l'intelligence.

Un mode de pensée efficace ne peut être développé, par exemple, sans une certaine base de connaissances, l'attention, la capacité d'analyser et de comparer des faits, la capacité de se souvenir d'informations complexes et bien d'autres choses utiles. C'est comme une langue - pour la parler, il ne suffit pas d'apprendre les mots - il faut connaître la grammaire, la ponctuation, le style, les combinaisons idiomatiques et bien plus encore. Jetons un coup d'œil à chacun des composants qui forment une pensée rapide et efficace.

Étant donné que notre site est dédié au développement personnel, il existe déjà beaucoup de matériel sur le développement des composants importants de l'activité mentale. Afin de ne pas se répéter et de ne pas écrire un article trop long, nous ferons simplement des références à ces articles.

1. Pensée logique

Nous sommes tout simplement incapables de penser efficacement sans nous fier aux lois logiques de base. Les personnes qui réussissent ont une pensée logique stricte, ce qui les aide à tirer des conclusions inattendues et en même temps correctes, en utilisant des prémisses évidentes accessibles à tous. Alors qu'une personne avec une logique boiteuse regardera les faits et ne comprendra pas de quoi il s'agit, le logicien mettra tout en ordre, triera, construira une belle et claire séquence logique. Cette différence est montrée dans les exemples de Hastings et Hercule Poirot dans les travaux d'Agatha Christie, du Dr Watson et de Sherlock Holmes dans Conan Doyle.

La capacité de penser logiquement est à la fois une science et un art. Un tel talent n'est pas donné par la nature, mais se développe au cours de la vie. Bien écrit à ce sujet dans l'article " Développement de la pensée logique"- cette section est assez étendue, nous n'irons donc pas en profondeur, mais passons à la suivante.

2. Pensée créative

Une pensée efficace suppose la présence de créativité, car elle nous aide à nous débarrasser des stéréotypes, de la banalité, de l'étroitesse de perception. Une personne peut lire des livres autant qu'elle le souhaite et raconter l'encyclopédie par cœur, mais tant qu'elle ne sait pas dépasser les limites du connu, elle pensera dans les pensées des autres - rien de plus.

La pensée créative, ou comme on l'appelle aussi, la créativité, est obligatoire pour quiconque crée son propre produit et ne copie pas les autres - qu'il s'agisse de créativité intellectuelle ou d'inventions industrielles. Nous ne pouvons penser efficacement que lorsque notre imagination s'embarque dans un voyage sans fin, nous lançant toutes de nouvelles idées.

Plus d'informations peuvent être trouvées dans les articles " Développement de la créativité» , « Imagination. Quelle est son importance ?», « Pensée convergente et divergente» . Consultez ces ressources pour en savoir plus sur l'imagination, la créativité et l'ingéniosité.

3. Réflexion stratégique

La tactique et la stratégie sont des concepts militaires qui ont migré dans la vie quotidienne. Planifier et organiser toute activité implique des inclinations stratégiques. Le stratège doit être capable de garder à l'esprit les actions planifiées et déjà entreprises, d'anticiper les pas de l'ennemi et d'autres facteurs externes échappant à son contrôle, d'assumer tous les résultats possibles de ses actions et les moyens de répondre à ces résultats. Il doit avoir une bonne mémoire, un esprit d'analyse et le don de prévoyance. Pour développer un état d'esprit stratégique, apprenez à jouer aux échecs et aux stratégies au tour par tour comme Heroes.

Une réflexion logique, créative et stratégique bien développée est précisément la base de l'efficacité. Mais il existe aussi des composants auxiliaires, sans lesquels il est impossible de faire.

4. Mémoire, attention, concentration

Ce sont des outils intelligents. Et nous savons tous que des outils émoussés ou rouillés ne seront jamais de bonnes aides au développement. Quiconque ne se souvient pas bien des informations ne pourra pas fonctionner avec. Celui qui saute les détails ne sera pas en mesure de dresser un tableau des événements. Quiconque n'est pas capable de se concentrer sur une tâche mentale l'exécutera pendant longtemps, étant distrait par toutes sortes d'absurdités. Quelle est l'efficacité ici?

Tous ces outils doivent être dans un état de disponibilité constant, ils doivent être entraînés et utilisés. Ici, comme dans le sport - pendant que l'athlète est engagé, il est fort, rapide et agile. Mais dès qu'il arrête, après un certain temps, les muscles deviennent flasques et faibles. De retour en classe, au bout d'un moment il retrouvera sa forme et redeviendra aussi fort. Avec les outils de la pensée - la même histoire. Entraînez-les à être toujours en forme mentalement.

5. Intuition et émotions

Il semblerait, où sont ces propriétés irrationnelles et incontrôlables de l'âme humaine ? Tout à fait. Commençons par le fait qu'ils ne sont pas si irrationnels et pas si incontrôlables.

L'intuition est un appel subconscient à l'expérience existante - en utilisant son aide, nous opérons avec des détails mineurs qui échappent à la conscience. Pas étonnant qu'il existe un terme tel que l'intuition professionnelle - un spécialiste expérimenté ne peut parfois pas expliquer en détail pourquoi il a choisi cette manière particulière de résoudre un problème. Mais son choix aboutit presque toujours à un résultat positif.

L'intelligence émotionnelle n'est pas non plus du domaine de la fantaisie. Il existe sur un pied d'égalité avec la pensée rationnelle, ayant moins de précision, mais plus de volume et d'efficacité.

Ces deux phénomènes peuvent à la fois aider et entraver une réflexion efficace - il s'agit de savoir comment les mettre en place et dans quelle mesure s'appuyer sur eux. Et, bien sûr, ils doivent apprendre à contrôler.

Pour une compréhension plus approfondie, nous vous conseillons de lire les articles " Pensée émotionnelle et rationnelle dans la prise de décision», « Développement de l'intelligence émotionnelle" et " L'intuition et son rôle dans la prise de décision».

6. Nettoyer l'espace mental des ordures

Peu importe à quel point nous sommes intelligents, créatifs et éduqués, si nous avons le chaos dans la tête, notre réflexion ne sera pas efficace. Pour vous éclaircir la tête, vous devez suivre deux voies: nettoyer le champ d'information et calmer les pensées. Notre société est surchargée d'un flux énorme d'informations, et pas toujours de grande qualité - il ne faut même pas essayer de tout digérer. Il est très important de pouvoir filtrer les informations - vous pouvez en savoir plus à ce sujet dans l'article " Causes de la surcharge d'informations et comment y faire face» .

Lorsque les pensées sautent de l'une à l'autre, vous devenez nerveux, et le cerveau panique et mélange frénétiquement des opérations utiles avec des opérations inutiles - pas du tout efficaces. Pour ceux dont le flux mental est comme une rivière de montagne orageuse, l'article " Technique de méditation de Steve Jobs» , où les moyens de pacifier votre pensée sont bien décrits.

Dans toute activité, la théorie est toujours suivie de la pratique. Après tout, beaucoup mots intelligents- ceci, bien sûr, est bien, mais des recommandations spécifiques pour traduire toutes ces informations en réalité sont simplement nécessaires. Chaque technique de pensée efficace affecte l'un des domaines ci-dessus de l'activité mentale humaine - mémoire, logique, attention; aide à résoudre certains problèmes :

• « Cartes mentales : portée et recommandations pour la compilation»;
• « Méthode "Opérateur RVS": éternité et une fraction de seconde pour terminer la tâche»;
• « La méthode de mémoire de Cicéron»;
• "Méthode de synectique" ;
• « Méthode d'objet focal»;
• « La méthode de pensée des six chapeaux d'Edward De Bono».

PS : Ce long article n'a pas abordé un concept tel que l'intelligence - non pas parce qu'il a été injustement oublié, mais parce que, dans de nombreuses définitions, l'intelligence est pensée. Il existe également un concept plus large d'intelligence - en tant que capacité d'une personne à l'activité mentale et mentale, qui comprend la pensée, la mémoire, la perception, l'imagination, la sensation, etc. Ces qualités sont nombreuses, donc seules celles qui sont directement liées à l'efficacité de la pensée ont été mentionnées. bon outil l'amélioration de leurs capacités mentales est décrite dans l'article " Développement des capacités intellectuelles».

Nous avons essayé de révéler autant que possible le concept et l'essence de la pensée efficace, même si, comme vous le comprenez, ce n'est pas si simple en raison de l'ampleur du phénomène. Mais nous espérons que cet article vous a aidé à percer le voile des mystères de la pensée et à percer ses secrets les plus importants.

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On peut à juste titre l'appeler la couronne de la connaissance humaine. C'est une activité mentale avec ses propres buts, motivations, fonctions opérationnelles et résultats. Elle peut être décrite de différentes manières : le degré le plus élevé l'assimilation et le traitement de l'information et l'établissement de relations causales entre les objets de la réalité, en tant que processus d'affichage des propriétés évidentes des objets et des phénomènes et, par conséquent, la formation d'idées sur la réalité environnante, et en tant que processus de connaissance du monde, sur la base de la reconstitution continue du bagage de concepts et d'idées à ce sujet.

Mais, quelle que soit l'interprétation, on peut établir que plus la pensée d'une personne est bonne, plus elle peut interagir efficacement avec le monde extérieur et les autres, étudier et apprendre, comprendre les phénomènes et les vérités. La pensée se forme au fur et à mesure qu'une personne se développe depuis sa naissance même, mais les circonstances de la vie ne se développent pas toujours de manière à continuer à se développer. Il arrive souvent que, ayant atteint un certain niveau, le développement ralentisse. Cependant, ce processus, comme beaucoup d'autres, chacun de nous est capable d'influencer. Autrement dit, tout le monde est capable
, et comment cela se fait, nous en parlerons dans cet article.

Mais avant d'aborder le sujet principal, il convient de dire quelques mots sur ce qu'est la pensée en général. Au total, il en existe plusieurs types principaux, étudiés le plus souvent et surtout par des spécialistes :

• Pensée visuelle-figurative ;
• Pensée verbale-logique (c'est aussi abstrait);
• Pensée visuellement efficace ;

Ci-dessous nous vous présentons brève description chacun des types de pensée et indiquer la manière effective et des moyens simples leur développement.

Pensée visuelle-figurative et exercices pour son développement

À l'aide de la pensée visuelle-figurative, la réalité est transformée en images et les phénomènes et objets ordinaires sont dotés de nouvelles propriétés. Cela implique la solution visuelle des problèmes et des tâches sans avoir besoin de recourir à des actions pratiques. Le cerveau est responsable de son développement. La pensée visuelle-figurative ne doit pas être confondue avec l'imagination, car. il est basé sur des objets, des actions et des processus réels, et non imaginaires ou inventés.

La pensée visuelle-figurative peut être développée chez les adultes et les enfants de la même manière. Voici quelques bons exercices :

• Pensez à quelques personnes avec lesquelles vous avez interagi aujourd'hui et visualisez en détail leurs vêtements, leurs chaussures, leurs cheveux, leur apparence, etc.
• Avec seulement deux noms, un adverbe, trois verbes et des adjectifs, décrivez les mots «succès», «richesse» et «beauté».
• Swipe : imaginez la forme des oreilles de votre animal de compagnie ou, par exemple, un éléphant ; comptez le nombre d'appartements dans votre entrée et imaginez comment ils sont situés dans la maison ; et maintenant tournez la lettre anglaise "N" de 90 degrés et déterminez ce qui en est sorti.
• Décrivez avec des mots les objets et phénomènes suivants : un cygne volant, des éclairs étincelants, la cuisine de votre appartement, des éclairs, une pinède, une brosse à dents.
• Rejouez dans votre esprit l'image d'une récente rencontre avec des amis et répondez mentalement à plusieurs questions : combien de personnes étaient dans l'entreprise, et que portaient chacune d'elles ? Quels aliments et boissons étaient sur la table ? De quoi parliez-vous ? Comment était la chambre ? Dans quelle position vous êtes-vous assis, quelles sensations avez-vous ressenties, quel goût avez-vous ressenti des aliments et des boissons que vous avez consommés ?

Ces exercices peuvent être modifiés à votre guise - vous pouvez faire ce que vous voulez, mais l'essentiel ici est d'utiliser la pensée visuelle-figurative. Plus vous l'utilisez, mieux il se développera.

Vous pouvez également consulter un cours qui vous aidera à développer votre réflexion en quelques semaines seulement. Vérifiez le ici.

Pensée verbale-logique (abstraite) et exercices pour son développement

La pensée verbale-logique se caractérise par le fait qu'une personne qui observe une certaine image dans son ensemble n'en distingue que les qualités les plus significatives, sans prêter attention aux détails mineurs qui complètent simplement cette image. Il existe généralement trois formes de pensée de ce type :

• Concept - lorsque les objets sont regroupés selon des caractéristiques ;
• Jugement - lorsqu'un phénomène ou des liens entre des objets sont affirmés ou niés ;
• Inférence - lorsque des conclusions spécifiques sont tirées sur la base de plusieurs jugements.

Tout le monde devrait développer la pensée logique verbale, mais il est particulièrement utile de la former dès le plus jeune âge chez les enfants, car il s'agit d'un excellent entraînement de la mémoire et de l'attention, ainsi que de la fantaisie. Voici quelques exercices que vous pouvez utiliser pour vous ou votre enfant :

• Réglez un minuteur sur 3 minutes, écrivez pendant ce temps le nombre maximum de mots commençant par les lettres "g", "sh", "h" et "z".
• Prenez quelques phrases simples comme « qu'est-ce qu'on mange au petit-déjeuner ? », « Allons au cinéma », « Viens ici » et « Il y a un nouvel examen demain » et lisez-les à l'envers.
• Il existe plusieurs groupes de mots : « triste, gai, lent, prudent », « chien, chat, perroquet, pingouin », « Sergey, Anton, Kolya, Tsarev, Olga » et « triangle, carré, planche, ovale ». Dans chaque groupe, sélectionnez les mots qui ne correspondent pas au sens.
• Identifiez les différences entre un bateau et un avion, une herbe et une fleur, une histoire et un vers, un éléphant et un rhinocéros, une nature morte et un portrait.
• Quelques groupes de mots supplémentaires: "Maison - murs, fondations, fenêtres, toit, papier peint", "Guerre - armes, soldats, balles, attaque, carte", "Jeunesse - croissance, joie, choix, amour, enfants", " Route - voitures, piétons, circulation, asphalte, poteaux. Choisissez dans chaque groupe un ou deux mots sans lesquels le concept ("foyer", "guerre", etc.) pourrait exister en tant que tel.

Ces exercices, encore une fois, peuvent être assez facilement modernisés et modifiés, simplifiant ou compliquant à votre guise. De ce fait, chacun d'eux peut devenir très bon moyen formation à la pensée abstraite pour les adultes et les enfants. Soit dit en passant, de tels exercices, entre autres, développent parfaitement l'intellect.

Pensée visuellement efficace et exercices pour son développement

La pensée visuelle efficace peut être décrite comme le processus de résolution de problèmes mentaux en transformant ce qui est apparu en vrai vie situations. Il est à juste titre considéré comme le premier moyen de traiter les informations reçues et se développe très activement chez les enfants de moins de 7 ans, lorsqu'ils commencent à combiner toutes sortes d'objets en un tout, à les analyser et à opérer avec eux. Et chez les adultes cette espèce la pensée s'exprime dans l'identification des avantages pratiques des objets du monde environnant, ce qu'on appelle l'intellect manuel. Le cerveau est responsable du développement d'une pensée visuelle efficace.

Un excellent moyen d'apprendre et de s'entraîner ici est le jeu d'échecs habituel, la résolution d'énigmes et la sculpture de toutes sortes de figures à partir de pâte à modeler, mais il existe également plusieurs exercices efficaces :

• Prenez votre oreiller et essayez de déterminer son poids. Pesez ensuite vos vêtements de la même manière. Après cela, essayez de déterminer la superficie de la pièce, de la cuisine, de la salle de bain et des autres pièces de votre appartement.
• Dessinez un triangle, un losange et un trapèze sur les feuilles de paysage. Ensuite, prenez les ciseaux et transformez toutes ces formes en un carré, en coupant une fois en ligne droite.
• Disposez 5 allumettes sur la table devant vous et faites-en 2 triangles égaux. Après cela, prenez 7 allumettes et faites-en 2 triangles et 2 carrés.
• Achetez un constructeur dans le magasin et faites-en différentes formes - pas seulement celles indiquées dans les instructions. Il est recommandé qu'il y ait autant de détails que possible - au moins 40-50.

Comme complément efficace à ces exercices, aux échecs et plus encore, vous pouvez utiliser notre excellent.

Pensée logique et exercices pour son développement

La pensée logique est la base de la capacité d'une personne à penser et à raisonner de manière cohérente et sans contradictions. Il est nécessaire dans la plupart des situations de la vie : des dialogues ordinaires et des achats à la résolution de divers problèmes et au développement de l'intelligence. Ce type de réflexion contribue recherche réussie la justification de tout phénomène, une évaluation significative du monde qui l'entoure et et des jugements. La tâche principale dans ce cas est d'obtenir une véritable connaissance du sujet de réflexion basée sur l'analyse de ses différents aspects.

Parmi les recommandations pour le développement de la pensée logique, on peut distinguer la solution de problèmes logiques (et c'est aussi un excellent entraînement de la mémoire et de l'attention chez les enfants et les adultes), la réussite de tests de QI, de jeux de logique, d'auto-éducation, lire des livres (en particulier des romans policiers) et former l'intuition .

En ce qui concerne les exercices spécifiques, nous vous conseillons de prendre note de ce qui suit :

• A partir de plusieurs ensembles de mots, par exemple : « fauteuil, table, canapé, tabouret », « cercle, ovale, boule, cercle », « fourchette, serviette, cuillère, couteau », etc. vous devez choisir un mot qui ne correspond pas au sens. Malgré sa simplicité, il s'agit d'une technologie très efficace pour le développement de la pensée logique, et des ensembles et exercices similaires peuvent être trouvés en grand nombre sur Internet.
• Exercice collectif : réunissez-vous entre amis ou toute la famille et divisez-vous en deux équipes. Laissez chaque équipe inviter l'équipe adverse à résoudre une énigme sémantique, où le contenu d'un texte est transmis. Le but est de définir. Voici un petit exemple : « L'ecclésiastique avait un animal à la maison. Il a éprouvé de forts sentiments chaleureux pour lui, cependant, malgré cela, il a commis une action violente sur lui, ce qui a conduit à sa mort. Cela s'est produit parce que l'animal a fait quelque chose d'inacceptable - il a mangé une partie de la nourriture qui ne lui était pas destinée. En pensant logiquement, on peut se souvenir d'une chanson pour enfants qui commence par les mots: "Le prêtre avait un chien, il l'aimait ..."
• Un autre jeu de groupe: un membre d'une équipe effectue une action, et un membre de l'autre doit trouver sa cause, puis la cause de la cause, et ainsi de suite jusqu'à ce que tous les motifs du comportement du premier participant soient clarifiés.

Encore une fois, ces exercices (en particulier les deux derniers) sont d'excellents moyens de développer la pensée logique et l'intelligence, adaptés aux personnes de tous âges.

Pensée créative et exercices pour son développement

La pensée créative est un type de pensée qui vous permet de systématiser et d'analyser des informations ordinaires d'une manière inhabituelle. Outre le fait qu'il contribue à la solution extraordinaire de tâches, de questions et de problèmes typiques, il augmente également l'efficacité de l'assimilation de nouvelles connaissances par une personne. En appliquant la pensée créative, les gens peuvent considérer des objets et des phénomènes sous différents angles, éveiller en eux le désir de créer quelque chose de nouveau - quelque chose qui n'existait pas auparavant (c'est la compréhension de la créativité dans son sens classique), développer la capacité de passer d'un tâche à l'autre et trouver beaucoup d'options intéressantes pour faire du travail et des moyens de sortir des situations de la vie.

Voies de développement la pensée créative sont basés sur l'idée qu'une personne ne réalise qu'un petit pourcentage de son potentiel au cours de sa vie, et sa tâche est de trouver des moyens d'activer des ressources inexploitées. La technologie pour développer la créativité repose, tout d'abord, sur plusieurs recommandations :

• Vous devez improviser et toujours chercher de nouvelles façons de résoudre les problèmes quotidiens ;
• Inutile de se focaliser sur les cadres et règles établis ;
• Vous devez élargir vos horizons et apprendre constamment quelque chose de nouveau ;
• Vous avez besoin de voyager le plus possible, de découvrir de nouveaux endroits et de rencontrer de nouvelles personnes ;
• Il est nécessaire de faire de l'apprentissage de nouvelles compétences et capacités une habitude ;
• Vous devriez essayer de faire quelque chose de mieux que les autres.

Mais, bien sûr, il existe également certains exercices pour le développement de la pensée créative (au fait, nous vous conseillons de vous familiariser avec nos cours sur le développement de la pensée créative et de la pensée en général - vous les trouverez).

Parlons maintenant des exercices :

• Prenez plusieurs concepts, par exemple « jeunesse », « homme », « café », « bouilloire », « matin » et « bougie », et sélectionnez pour chacun d'eux le nombre maximum possible de noms qui définissent leur essence.
• Prenez plusieurs paires de concepts différents, par exemple, "piano - voiture", "nuage - locomotive à vapeur", "arbre - image", "eau - puits" et "avion - capsule" et sélectionnez le nombre maximum de caractéristiques similaires pour eux .
• Imaginez plusieurs situations et réfléchissez à ce qui pourrait arriver dans chacune d'elles. Exemples de situations : "des extraterrestres se promènent dans la ville", "ce n'est pas de l'eau qui coule du robinet de votre appartement, mais de la limonade", "tous les animaux ont appris à parler le langage humain", "il neige dans votre ville au milieu d'été pendant une semaine ».
• Regardez autour de vous dans la pièce où vous vous trouvez actuellement et arrêtez de regarder tout objet qui vous intéresse, par exemple, sur un placard. Écrivez sur une feuille de papier 5 adjectifs qui lui correspondent, puis 5 adjectifs qui sont complètement opposés.
• Pensez à votre travail, passe-temps, chanteur ou acteur préféré, meilleur ami ou proche, et décrivez-le en au moins 100 mots.
• Rappelez-vous un dicton ou, et écrivez, sur la base de celui-ci, un court essai, un vers ou un essai.
• Rédigez une liste de 10 achats que vous feriez avant la fin du monde.
• Rédigez un plan quotidien pour votre chat ou votre chien.
• Imaginez qu'en rentrant chez vous, vous ayez vu que les portes de tous les appartements étaient ouvertes. Écrivez 15 raisons pour lesquelles cela aurait pu se produire.
• Faites une liste de 100 de vos objectifs de vie.
• Écrivez-vous une lettre à l'avenir - lorsque vous aurez 10 ans de plus.

De plus, pour activer votre créativité et votre intelligence, vous pouvez utiliser deux excellentes méthodes dans la vie de tous les jours - et. Ces moyens de développer la créativité vous aideront à briser tous les stéréotypes, à élargir votre zone de confort et à développer un mode de pensée original et unique en son genre.

En conclusion, nous disons que si vous avez le désir d'organiser ou de poursuivre votre formation et de développer votre réflexion plus efficacement, alors vous aimerez certainement l'un de nos cours, avec lequel vous pourrez vous familiariser.

Pour le reste, nous vous souhaitons beaucoup de succès et une réflexion approfondie !