Walaupun pada hakikatnya masyarakat moden. Ia menjadi bergaya untuk hidup "dengan kredit", ramai orang memutuskan untuk memilih kurang cahaya, tetapi lebih banyak lagi cara yang betul Pengayaan dan tertanya-tanya: "Bagaimana untuk menjimatkan wang?".

Pelbagai pinjaman adalah perangkap bagi seseorang yang ingin selamat. Pinjaman hanya membuat penglihatan kesejahteraan bahan. Sebenarnya, "keseronokan" perlu membayar harga yang besar: wang mesti dikembalikan dalam saiz, secara purata, empat puluh peratus melebihi jumlah pinjaman awal.

Perlu difikirkan jika ada sekurang-kurangnya seorang lelaki kaya yang hidup "dengan kredit" dan? Orang yang weissious adalah celik kewangan, jadi berhati-hati merujuk kepada wang, mereka membuat pelaburan yang berjaya dan terlibat dalam pelaburan.

Sesetengah orang tidak faham bagaimana untuk menangguhkan wang jika mereka hampir tidak merebut kehidupan "gaji untuk gaji", yang lain tidak dapat menahan pembelian yang tidak perlu dan menderita dari pembaziran mereka, dan yang lain hanya hidup yang kaya tanpa memikirkan apa yang mereka menghabiskan sejumlah besar. Jadi bagaimana untuk menyelamatkan?

Orang yang boleh dan tidak tahu bagaimana untuk menjimatkan wang boleh didapati di kalangan wakil-wakil penduduk dengan pendapatan di bawah purata, sederhana dan tinggi, tetapi peratusan akan berbeza.

Majoriti orang miskin, tidak seperti yang kaya, tidak dapat menjimatkan wang. A K. aK Simpan wang? Seseorang yang telah memperoleh keadaan penting oleh karyanya tidak akan dapat membeli perkara yang tidak perluPerbelanjaannya sentiasa difikirkan dan dikawal, dan jumlah terkumpul hanya meningkat.

Kumpulkan jumlah wang yang mampu memenuhi ini atau keperluan atau keperluan itu mampu seseorang yang mempunyai tahap pendapatan (perkara utama adalah).

Langkah-langkah untuk pengumpulan yang berjaya

Manusia biasanya tertanya-tanya: "Bagaimana untuk belajar bagaimana untuk menjimatkan wang atau aK Simpan wang? "Apabila sudah mengalami kekurangan mereka. Terdapat keperluan atau keinginan bahawa tidak mustahil untuk memuaskan serta-merta kerana kekurangan dana, dan keputusan itu datang untuk mengumpulkan wang.

• Langkah pertama ke arah pengumpulan tunai yang berjaya adalah pengetahuan mengenai matlamat. Apa yang anda perlukan wang dan berapa banyak yang mereka perlukan?

Kadang-kadang seorang warganegara memutuskan untuk hanya menangguhkan wang mengenai rizab, orang bercakap "untuk hari yang hitam." Ini adalah matlamat, tetapi tidak konkrit. Untuk pembelian, perjalanan, rehat, rawatan, kajian, dan sebagainya untuk mengumpul jumlah enynu lebih mudah, kerana matlamat tersebut adalah konkrit, mengapa dan kehendak akan lebih kuat.

Sekiranya terdapat godaan untuk membelanjakan dana untuk sesuatu yang tidak dirancang, imej objek yang dikehendaki (contohnya, sebuah apartmen yang dibaiki), ia akan lebih cenderung untuk membantu penggelapan daripada Ephemeral "untuk kemudian." Di samping itu, orang biasanya tidak tahu berapa banyak wang yang mereka perlukan mengenai rizab, sementara harga pembelian atau acara yang dijadual diketahui terlebih dahulu.

• Langkah kedua. Bagaimana untuk menjimatkan wang? Ini akan membantu analisis perbelanjaan sepanjang masa lalu. Apakah wang yang diambil biasanya?

Kos utama perbelanjaan adalah:

1. makanan;
2. pakaian dan kasut;
3. bahan kimia isi rumah, barangan rumah;
4. pembayaran mandatori (utiliti, internet, telefon, pengangkutan, pinjaman, dll.);
5. perbelanjaan untuk hiburan dan rehat;
6. perbelanjaan yang tidak dijangka.

• Anda perlu menguasai perakaunan rumah. Selama sebulan, setiap hari direkodkan dalam jadual, di mana setiap lajur adalah kos perbelanjaan, dan garis adalah hari kalendar, berapa jumlah dan apa yang dibelanjakan secara khusus.
• Pada akhir bulan, kami mengambil keputusan: apa yang paling banyak dibelanjakan wang, apakah peratusan setiap artikel perbelanjaan, dan, yang paling penting, anda perlu mencari perbelanjaan yang jelas tidak perlu, dan apa yang Anda boleh menyimpan.
• Perakaunan dan kawalan wang boleh dijalankan secara khusus program komputer Di rumah perakaunan. Di Internet, anda boleh menemui banyak program yang sama dan memilih yang paling mudah, seperti Toshl Finance.
• Langkah ini sangat penting, kerana sebelum mula menjimatkan wang, anda perlu memahami bagaimana untuk membelanjakan wang dengan betul.

Nisbah peratusan antara pendapatan dan perbelanjaan setiap orang berbeza, kerana jumlah bulanan untuk pengumpulan akan berbeza. Tetapi yang paling sesuai untuk mula menangguhkan wang itu dianggap jumlah yang membentuk sepuluh peratus pendapatan.

Bagaimana untuk mengeluarkan peratusan ini menunjukkan formula berikut:

100% - 50% - 20% - 15% - 5% = 10%

100% pendapatan tolak 50% daripada kos pemakanan dan pembayaran wajib, tolak 20% perbelanjaan untuk pakaian dan barangan rumah, tolak 15% pada hiburan, tolak 5% untuk perbelanjaan yang tidak diduga \u003d 10% daripada dana yang boleh didepositkan di bank Piggy.

Jika pada bulan itu ternyata menghabiskan jumlah yang lebih kecil daripada yang dirancang, maka ia ditambah kepada sepuluh peratus yang ditangguhkan, dan tidak membelanjakan melabur. Sebagai contoh, sepanjang bulan lalu, ia tidak perlu membeli atau pakaian atau kasut - terdapat keuntungan tambahan.

Satu peraturan pengumpulan penting: Jangan simpan pada hiburan! Tidak mustahil untuk berehat secara aktif atau tidak pasif tanpa membelanjakan sejumlah wang. Sekiranya anda benar-benar meninggalkan hiburan, pengumpulan wang akan dianggap sebagai keperluan yang serius, memburukkan lagi kualiti hidup. Oleh itu, kebarangkalian pecahan akan lebih besar, kekecewaan akan datang, ia akan mahu gelombang sebagai tangan kepada sasaran yang dihargai.

• Langkah ketiga. Bagaimana untuk menjimatkan wangdan untuk membunuh mereka jumlah yang betul? Jangan lakukan tanpa disiplin kewangan. Kos perlu dipantau dan betul melupuskan wang.

Jika ia diputuskan untuk menangguhkan pendapatan sepuluh peratus, ia mesti dilakukan. Ke aK Simpan dengan betul? Anda boleh membeli atau membuat bank piggy untuk wang, dan anda boleh atribut dan meletakkannya di akaun bank.

Malangnya, untuk menjadi seratus peratus yakin dalam keselamatan wang di bank adalah sukar, tetapi masih, jika mereka berbaring di sana, godaan dan peluang untuk membawa mereka pada bila-bila masa untuk dibelanjakan untuk pembelian yang tidak dirancang, praktikal tidak. Di samping itu, deposit itu mencadangkan pembayaran minat kepada pelanggannya dari jumlah tertanam, iaitu, sebagai tambahan kepada pengumpulan, anda boleh dapatkan pendapatan pasif.

Sekiranya anda perlu mengumpulkan dengan segera

Jika menganalisis belanjawan anda dan menentukan jumlah yang ternyata setiap bulan, seseorang memahami bahawa ia akan dapat mengumpul jumlah wang yang tepat hanya dalam sepuluh tahun, dan persoalannya tidak mencukupi, persoalannya ialah: "Bagaimana untuk belajar Bagaimana untuk menjimatkan wang? " Ia tetap hampir tidak dijawab. Oleh itu, anda perlu memahami aK betul menyimpan.

Sekiranya terdapat jangka masa yang menentukan masa apabila jumlah yang diperlukan mesti dikumpulkan, perubahan algoritma tindakan:

1. Tempoh di mana anda perlu mengumpulkan jumlah wang yang dibahagikan dengan berbulan-bulan. Jumlah wang yang diperlukan dibahagikan kepada bilangan bulan dan mendapatkan jumlah yang anda perlukan untuk menangguhkan sekali sebulan.
2. Memandangkan jumlah yang akan dapat menangguhkan tanpa menjejaskan, menentukan kos perbelanjaan yang perlu dikurangkan demi pengumpulan wang dalam masa yang singkat. Hanya meletakkan, mencari apa yang boleh menyelamatkan dan bagaimana untuk menjimatkan wang. Mungkin anda perlu meninggalkan banyak, tetapi jika sasaran itu dikehendaki, anda boleh menderita sedikit.
3. Sekiranya mustahil untuk mencari artikel / item kos yang anda boleh "dipotong", maka anda perlu meningkatkan pendapatan anda (mencari pekerjaan separuh masa, pendapatan pasif, mengubah tempat kerja dan lain-lain) atau bergerak masa untuk mencapai matlamat.

Ramai orang mempunyai soalan: "Di manakah wang itu pergi?" Adakah retorik dan membayangkan jawapannya: "Sekali lagi!". Bermula untuk menjaga perakaunan rumah, ia akan dapat melihat apa cara dan mula dibelanjakan. Ia boleh terkejut bahawa dana boleh dikumpulkan hanya kerana ia direkodkan dan merekodkan pendapatan dan perbelanjaan keluarga.

Psikologi bersandar.

Bagaimana untuk menjimatkan wang? Untuk memahami bagaimana untuk belajar bagaimana untuk menyelamatkan dan bagaimana untuk menjimatkan wangAnda perlu mempelajari prinsip pengumpulan: adalah perlu untuk menghadkan diri anda hari ini untuk mendapat manfaat esok.

Prinsip ini perlu disimpan di kepala dan ingat setiap kali godaan timbul untuk membelanjakan wang pada sesuatu yang tidak perlu.

Simpan pada ketinggian, sikap psikologi membantu cadangan sedemikian:

1. Adalah lebih biasa untuk memvisualisasikan tujuan matlamat dan merasakan kegembiraan yang akan timbul apabila jumlah yang dikehendaki akan terkumpul dan dibelanjakan untuk tujuan.
2. Terjemah kos pembelian dalam jam waktu kerja. Berapa banyak jam bekerja di tempat kerja? Dan berapa jam yang perlu diberikan sebagai pertukaran untuk pembelian produk atau perkhidmatan tertentu? Memahami bahawa, sebagai contoh, anda perlu membayar minggu waktu kerja untuk kasut baru, membuat anda berfikir tentang sama ada ia bernilai mendapatkan perkara yang mahal ini.
3. Bayar kepada wang tunai, bukan kad plastik, kerana wang yang ada di tangan secara moral untuk memberi daripada yang tidak dapat dilihat.
4. Berkomunikasi dan berunding dengan orang yang berjaya mengumpul jumlah yang diperlukan untuk pelaksanaan impian, untuk mengatur peraturan mereka untuk mengendalikan wang. Anda juga boleh meminta anda untuk meminta biografi orang kaya, belajar rahsia kejayaan mereka, serta membaca karya penulis menulis mengenai psikologi kekayaan (R. Kiyosaki, B. Hedges, M. Fisher, J. Kekho dan yang lain).
5. Bagaimana untuk menjimatkan wang? Hidup dengan jumlah yang sama. Biasanya, dengan peningkatan gaji atau aliran wang sebagai hadiah dan dalam kes lain, meningkatkan pendapatan, orang mula menghabiskan lebih banyak. Dengan peningkatan pendapatan, berkembang keperluan, sangat penting betul membuang wang. Untuk mengumpulkan wang, surcaj yang dijangka atau yang tidak dijangka lebih baik juga untuk menangguhkan di bank Piggy. Jadi jumlah yang dikehendaki dikumpulkan agak.
6. Bagaimana untuk membelanjakan wang? Sejurus selepas menerima pendapatan ke tangan, menangguhkan jumlah pembayaran mandatori. Jadi, anda boleh melindungi diri anda dari pertumbuhan hutang, serta mengurangkan penggera dan voltan dalaman.
7. Belajar untuk menghargai dan menyukai wang. Sikap yang teliti terhadap wang juga ditunjukkan dalam bentuk apa yang disimpan: diletakkan tepat di dalam dompet dari bil-bil nominal nominal yang lebih kecil atau kusut pada poket dan sudut yang berbeza dari beg.

Cinta untuk wang boleh dibangunkan jika anda meninggalkan pemasangan negatif (wang adalah kejahatan; wang yang besar adalah jujur \u200b\u200bkeras dan lain-lain) dan mengasimilasikan positif.

• memberi kebebasan kepada tahap material;
• melampirkan keyakinan diri dan masa depan;
• membantu bertahan di dunia material;
• ini adalah kekuatan yang boleh dicapai oleh seseorang;
• membantu memenuhi keinginan mereka sendiri dan orang lain;
• membantu untuk keluar dari keadaan yang sukar, meningkatkan kesihatan, menjadi lebih cantik dan sebagainya;
• jadikan kehidupan selesa, membawa kegembiraan, keyakinan, tenang.

Tetapan ini perlu mencari tindak balas di bilik mandi, dilihat secara emosi secara positif, anda perlu percaya kepada mereka.

Membantu mengubah persepsi dan sikap terhadap pengesahan positif wang. Sebagai contoh, seperti: "Saya suka wang, jadi mereka mencintai saya," "wang yang mengalir kepada saya oleh sungai," "Saya dengan bijak membelanjakan wang," "Setiap hari saya mendapat lebih banyak wang," "Saya mendapat lebih banyak wang daripada perbelanjaan ".

Kenyataan positif perlu mengulangi beberapa kali sehari pada bulan (minimum yang diperlukan untuk menetapkan tabiat) secara sedar dan berhati-hati, dengan kuat atau kepada diri mereka sendiri.

Item mudah ini benar-benar serba boleh untuk semua orang! Pelaksanaan walaupun senarai ketiga akan meningkatkan kecekapan anda secara dramatik!

Setiap orang, menghargai mereka pada siang hari, terpaksa bernafas dengan penyesalan, kerana kadang-kadang separuh daripada hal ehwal yang diharapkan kerana beberapa sebab (keletihan, kekurangan tenaga, beban kerja aktiviti lain) tidak dipenuhi.

Untuk mengatasi masalah ini terdapat banyak pelbagai teknik. Yang paling berkesan I. kaedah yang berkesan di depan awak!

1. Semuanya harus pergi dengan ketat mengikut rancangan!Sebelum meneruskan perkara-perkara, jelas menentukan sendiri, yang sangat penting dari yang dijadualkan untuk anda. Jika anda bertindak, tanpa rancangan yang ketat, kira-kira 80% potensi tenaga anda akan ditetapkan untuk kosong ...

2. Tunjukkan penjagaan kesihatan anda.Untuk mencapai yang dimaksudkan, anda sekurang-kurangnya perlu mempunyai nada penting yang sangat baik. Sekutu anda dalam isu ini akan menjadi senaman sederhana, tidur penuh dan pemakanan yang betul.

3. Axiom "2 minit". Jika pada siang hari anda timbul tugas yang anda dapat dengan mudah menyelesaikannya dalam masa hanya 2 minit (contohnya, menghantar surat e-mel, menjawab SMS, dan lain-lain), pastikan anda menyelesaikan kes ini dengan serta-merta, tanpa deposit! Telah terbukti bahawa tugas selama 2 minit, yang belum selesai untuk kemudian, mengambil masa yang lebih lama.

4. Axioma "lima minit". Sekiranya anda perlu melakukan tugas yang sangat membosankan, monoton atau terlalu sukar, jangan memaksa diri untuk membawanya pada masa ini apabila tidak ada keinginan untuk ini. Lebih baik masukkan peraturan lima minit. Ini bermakna bahawa perniagaan yang tidak dibezakan anda akan melakukan hanya 5 minit sehari (dengan syarat ia akan berlaku secara teratur!). Pada satu ketika, anda pasti akan melihat bahawa kami melampaui "meletakkan" 5 minit, dan tugas yang paling sukar tidak lagi menakutkan anda dengan skala anda.

5. Peraturan untuk orang yang berjaya. Jika matlamat utama anda adalah untuk mencapai profesionalisme dalam beberapa jenis kawasan, lakukan kes yang dipilih setiap hari (ya, cuti dan hujung minggu tidak terkecuali!).

6. Dan sekali lagi axiom "lima minit". Tetapi kali ini adalah disyorkan untuk menggunakannya untuk penanaman dalam dirinya sendiri tabiat yang berguna. Fikirkan dengan ciri-ciri watak dan keunikan tingkah laku yang ingin "memperoleh", dan dalam masa 5 minit setiap hari melakukan latihan yang berkaitan.

7. Jangan membebankan ingatan anda! Segala sesuatu yang akan kelihatan penting bagi anda pada siang hari tidak boleh disimpan dalam ingatan anda sendiri (mengapa beban otak anda apabila terdapat lebih mudah dan cara yang berkesan - Menyimpan rekod dalam buku harian, notepad dan pada peranti elektronik).

8. Angkat alat kerja yang paling mudah ".Di hadapan seseorang dari abad ke-21 ada pilihan besar Semua jenis peranti, program dan peranti untuk memudahkan kerja. Cuba gunakannya dalam tanggungjawab harian anda. Cuba, dan kemudian tentukan apa sebenarnya dari senarai besar ini secara khusus ia adalah yang paling sesuai untuk anda (mungkin bahawa alat yang ideal untuk anda akan menjadi pemegang biasa).

9. Jangan biarkan monotoni dan rutin dalam hidup anda! Kebosanan boleh membunuh apa-apa matlamat, mimpi apa pun! Jangan biarkan kes yang anda lakukan sehari selepas hari, ditutup dengan habuk. Cari cara baru dan cara untuk melaksanakan apa yang anda tahu sebagai lima jari anda.

10. Kami belajar untuk merancang masa yang berkesan. Sebelum mengambil yang dijadualkan, letakkan peraturan yang ketat - saya lakukan kes ini selama 25 minit, tanpa berhenti, tanpa rehat dan "perokok." Apabila 25 minit pertama "bangsa" berakhir, biarkan diri anda berehat, tetapi tidak lebih dari 5 minit. Kemudian terus bekerja lagi. Selepas empat pekerja 25 minit "jerks", berikan hak untuk berehat selama setengah jam.

11. Gunakan fon kepala biasa.Tidak, tidak perlu memasukkan muzik pada masa ini apabila fon kepala berada pada anda! Peranti mudah ini diperlukan untuk tujuan lain - semasa anda berada di fon kepala sekitar akan melihat ini sebagai isyarat yang anda tidak boleh mengganggu.

12. Tetikus ke surat anda.Peti mel anda bukanlah beg pakaian tanpa dimensi di mana semua yang anda sedang disimpan. Ambil hanya satu hari untuk mendorong pesanan dalam e-mel anda, tanpa penyesalan, menyingkirkan apa-apa surat-menyurat yang tidak penting, kenalan kerapu, bedah semua surat kepada perniagaan dan peribadi. Ya, dan jangan buang masa pada siang hari ke cek yang tidak berkesudahan! Pilih waktu tertentu untuk tujuan ini (contohnya, pada awal pagi, pada tengah hari dan petang).

13. Telefon tidak boleh menjadi faktor yang mengganggu untuk anda! Siapa kata anda harus berhubung pada bila-bila masa dan malam? Melakukan perkara-perkara yang sangat penting untuk anda, memindahkan telefon bimbit anda ke rejim senyap (seseorang yang benar-benar, apa yang harus memberitahu anda, pasti akan mencari cara lain untuk komunikasi).

14. Kumpulan semua tugas kecil.Jika anda perlu menyemak mel, jawab panggilan telefon dan lihat halaman sosial anda, cuba menggabungkan acara ini. Anda tahu bagaimana untuk menghabiskan masa untuk setiap kes ini secara berasingan? ..

15. Peraturan "Mulakan hari dari perkara yang paling penting." Pada waktu pagi, apabila anda masih mempunyai 24 jam keseluruhan, apabila, seperti yang anda fikirkan, tiada siapa yang menghadkan anda dalam masa, hantar semua kekuatan anda kepada draf yang paling penting pada hari ini (jadi anda akan mendapat keyakinan penuh bahawa anda pasti akan mempunyai masa untuk melakukannya).

16. Menjaga kekuatan anda!Sekiranya anda memutuskan semua tugas utama pada separuh pertama hari ini, maka selepas tengah hari, apabila potensi tenaga anda tidak lagi pada tanda 100%, anda akan tetap melakukan hanya tugas yang paling tidak disusun.

17. Dan sekali lagi mengenai utama dan menengah. Sekarang, membaca perkara ini, tanya diri anda - apa yang paling penting dari yang dirancang hari ini? Balas Bersedia? Kemudian sekali lagi rujuk kepada nombor nombor 4 dan ikuti arahan yang diterangkan di sana.

18. Biarkan diri anda menjadi sederhana dan malu! Anda, seperti setiap orang, tidak mungkin membuat produk yang ideal, jadi mengapa mengejar kesempurnaan yang tidak wujud? STARTUPS suka untuk mengulangi: "Jika anda tidak mengalami sedikit kepentingan untuk produk yang telah anda buat, maka anda telah melepaskannya terlambat."

19. Kami sedang mencari motivasi yang sesuai. Seseorang boleh meningkatkan potensinya dengan ketara, belajar bahawa dia menghadapi hukuman untuk ketidakpatuhan dengan tarikh akhir yang ditubuhkan. Seseorang, sebaliknya, bertujuan untuk melengkapkan masa untuk menyelesaikan satu atau projek lain secepat mungkin untuk mendengar kata-kata kelulusan yang lama ditunggu-tunggu. Dan ketakutan terhadap hukuman, dan dahaga untuk memuji adalah insentif yang kuat untuk kerja yang produktif (ia tetap hanya untuk menentukan emosi tertentu yang sesuai dengan anda adalah sesuai).

20. Jangan lupa tentang rehat. Kadang-kadang untuk kelahiran idea baru, adalah perlu untuk melepaskan diri dari urusan, berehat, direndam di atas katil atau menukar perhatian kepada tugas yang sama sekali berbeza.

Artikel ini amat berguna kepada orang yang berputar sebagai protein di roda, tetapi keberkesanan aktiviti mereka adalah minimum, ia juga berguna kepada mereka yang cenderung untuk menangguhkan prestasi tugas yang tidak menarik.

Beberapa petua, mungkin, anda tidak akan sesuai (semuanya secara individu) atau sudah biasa, yang lain boleh didapati menarik dan mengambil senjata.

Bagaimana untuk membesarkannya. aktiviti produktiviti. Dan anda mempunyai masa untuk melakukan segala yang dirancang? Bagaimana untuk memberi tumpuan di tempat kerja dan menjalankan perniagaan tidak terganggu oleh perkara kecil? Bagaimanakah akhirnya dapat melaksanakan tugas-tugas yang telah dihadapi kita?

Bagaimana untuk meningkatkan produktiviti

Rancang masa kerja anda

Pertama sekali, anda perlu menghidupkan perancangan hari kerja ke dalam tabiat, menjadikannya ritual harian. Bagaimanakah ini mempengaruhi produktiviti kerja?

Pertama, ia memudahkan hafalan. Anda tidak terlepas kedua-dua perkara penting dan menengah, ia akan cukup untuk melihat ke dalam buku nota atau buku harian. Para saintis telah membuktikan bahawa jika anda sentiasa berfikir tentang bagaimana untuk tidak melupakan sesuatu, anda akan melupakan lebih daripada jika anda hanya melakukan pekerjaan kami dan tidak menghantar diri mereka tentang ingatan yang tidak baik. Terutama jika anda mendaftar apa yang anda perlukan untuk melakukan sesuatu tidak akan disedari.

Kedua, perancangan masa kerja menetapkan keutamaan. Ketahui dalam apa perintah yang perlu bertindak, sangat penting. Sesetengah kes mungkin menunggu apabila orang lain memerlukan mereka pelaksanaan segera.

Nah, ketiga, apabila kita merancang masa, masa menjadi lebih - ini adalah salah satu peraturan asas produktiviti yang tinggi.

Tanpa penangguhan

Semakin cepat anda mula bertindak, lebih baik. Suasana dan nada sepanjang hari ditetapkan dalam beberapa jam pertama.

Bersenang-senang tentang apa yang anda lakukan

Ia tidak akan berbunyi bahawa ia tidak akan berbunyi, tetapi ini adalah fakta - produktiviti aktiviti yang tinggi bergantung kepada perasaan yang anda sedang menghampiri tugas. Lakukan apa yang anda suka - rahsia utama kerja produktif! Sudah jelas bahawa sering kita terpaksa berurusan dengan sesuatu yang kita tidak berminat dan tidak suka, dan tidak dapat dielakkan, tetapi dalam apa jua proses, anda dapat mencari beberapa pihak yang positif.

Produktiviti kerja Apabila melakukan kes yang kompleks dan tidak suka bergantung kepada motif diri. Ya, kadang-kadang sukar untuk melakukan sesuatu seperti itu, tetapi titik itu segera mula pergi, sebaik sahaja kita mengingati matlamat, untuk melaksanakan tugas-tugas ini.

Kejelasan matlamat

Semasa kerja, anda mesti jelas dan jelas melihat dan memahami setiap langkah seterusnya dan juga jelas membentangkan hasil akhir kerja anda.

Sekiranya anda bekerja di rumah, saya mungkin berlaku kepada anda - saya bangun tanpa ditentukan sepenuhnya dengan tugas, termasuk komputer dan memulakan "kerja". Selepas beberapa jam melihat laman berita (baik, yang lain, yang lain, anda faham bahawa mereka tidak bergerak dari tempat itu. Ini adalah contoh visual untuk mengatakan - "Jika tidak ada tujuan, anda tidak melakukan apa-apa."

Rehat

Produktiviti aktiviti akan lebih tinggi, jika secara berkala anda akan mendapati masa untuk berehat. Di sini kami bercakap Kedua-dua rehat pendek semasa hari bekerja dan hujung minggu (ramai yang dibawa ke rumah) dan tempoh bercuti.

Rehat, bergantian dengan kerja, memberikan semangat, semangat, membolehkan kita kembali bekerja lagi dan sekali lagi dan dengan tuduhan tenaga baru.

Raughty! Tidak sesuai dan kekurangan hospital ke persepsi yang tidak mencukupi tentang realiti dan mengurangkan kecekapan aktiviti.

Sekiranya anda mempunyai kerja yang tidak aktif - anda sering pergi dari kerusi, jika kerja itu juga dihubungkan dengan komputer - jangan lupa mengenakan mata, jika anda mempunyai pekerjaan mental - mencairkannya dengan kecil senaman. Semua ini pasti akan menjejaskan produktiviti aktiviti anda.

Jangan mengalihkan perhatian kepada perkara-perkara kecil

Oleh kerana anda telah melakukan kes, berhati-hati membawa kemungkinan yang mengganggu untuk sekurang-kurangnya. Ini bermakna bahawa tidak ada rangsangan luar dan apa-apa rehat dalam kerja keras (saya tidak bermaksud rehat yang perlu yang disebutkan sebelumnya). Jika anda merokok setiap setengah jam, periksa setiap jam e-mel, Jawapan kepada panggilan telefon Dan pada masa yang sama masih untuk berkomunikasi dalam sembang, ia tidak akan menjejaskan produktiviti aktiviti anda. Di samping itu, anda kehilangan masa, terganggu oleh 5-10 minit anda masih pergi untuk beberapa waktu untuk memulihkan kadar kerja sebelumnya.

Memutuskan kerja secara produktif, adalah lebih baik untuk memberi amaran kepada mereka yang boleh mengalih perhatian anda dalam tempoh masa ini. Jika kerja vasuddated, dan anda bekerja di rumah, beritahu rumah anda untuk menghubungi anda hanya untuk keperluan yang besar. Jika anda bekerja di pejabat, anda boleh menutup pintu ke pejabat anda, dan jika mustahil memakai fon kepala dan menghidupkan muzik (tentu saja, jika ia tidak mengalih perhatian anda, tetapi mengenainya di bawah), baik, atau diberi amaran - "Saya bekerja!". Orang tidak boleh menyalahkan sesiapa dalam produktiviti kerja yang tidak mencukupi, anda sendiri membuat halangan. Jika orang lain tidak menghormati dan tidak menghargai masa anda, maka hanya kerana kesunyian anda membolehkan mereka.

Kongsi kerja pada langkah-langkah

Aktiviti produktif sebahagian besarnya bergantung kepada tarikh akhir yang anda meyakinkan ini atau kes lain. Untuk pelaksanaannya kerja khusus Anda harus mengeluarkan tempoh masa tertentu, letakkan sasaran mini. Anda juga boleh meletakkan pemasa, mengehadkan had masa.

Anda boleh terlebih dahulu memenuhi pekerjaan yang paling sukar atau tidak menyenangkan, dan kemudian mengambil apa yang anda suka. Berbanding dengan apa yang anda lakukan, segala-galanya akan kelihatan mudah dipenuhi kepada anda dan ia akan merangsang tindakan selanjutnya. Dan anda boleh datang dengan ketepatan sebaliknya, melakukan sesuatu yang ringan dan menyenangkan, ia akan membolehkan anda memasuki irama kerja, dan selepas dan gunung di bahu. Yang sesuai dengan apa.

Projek-projek besar dan jangka panjang adalah yang terbaik dibahagikan kepada langkah-langkah yang kurang, maka projek-projek ini kelihatan lebih mudah diurus, dan ia memungkinkan untuk menilai kerja yang telah dilakukan, biarkan ia panjang untuk masa yang lama.

Boleh mengatasi kerja yang anda sentiasa menangguhkan, anda boleh, jika anda memaksa diri anda untuk bekerja selama 20-30 minit (atau meyakinkan, berkata - "Ia akan mengambil masa hanya setengah jam, pada masa ini saya akan melakukan sesuatu"). Jika dia takut anda sesuatu, pada masa ini anda akan faham bahawa segala-galanya tidak begitu menakutkan, kerana ia diketahui - mata takut, dan tangan lakukan. Dan bermula, anda mungkin mahu menyelesaikan segala-galanya hingga akhir.

Sebab pengurangan produktiviti boleh menjadi pekerjaan serentak dalam beberapa kes. Fokus pada sesuatu yang satu.

Muzik akan membantu anda

"Muzik memberi inspirasi, menyumbang kepada penerbangan imaginasi, membekalkan jiwa dengan sayap, muzik memberikan kehidupan dan menyeronokkan kepada yang sedia ada, ia menggalakkan kita dengan senang hati berfikir ..." Plato

Sesetengah orang membuat bunyi muzik berkumpul. Menurut penyelidikan yang dijalankan oleh saintis Inggeris, produktiviti orang yang mendengar muzik klasik dan perniagaan yang sibuk, lebih tinggi daripada mereka yang bekerja dalam diam. Dengan cara lain resipi yang sempurna Adalah sukar untuk dipilih di sini - bukan sahaja bahawa keutamaan muzik yang berbeza (seseorang boleh memberi inspirasi dan merangsang logam Havi), dan terdapat juga muzik pada semua orang dengan cara yang berbeza. Walau apa pun, tidak sukar untuk memeriksa sama ada muzik menghalang anda semasa bekerja atau membantu.

Tetikus di atas

Beri perhatian kepada anda tempat kerja. Meja kerja yang diterangi tidak menyumbang kepada kerja yang produktif, dia hanya mengalih perhatian dan menjengkelkan anugerahnya. Memunggahnya, keluarkan semua yang tidak perlu dan tidak perlu, dan hakikat bahawa anda mesti terpisah dari tempat-tempat.

Kes masa

Adalah perlu untuk mengambil kira masa yang setiap orang mempunyai aktiviti puncak adalah masa apabila anda boleh membuat kerja anda dengan kehilangan tenaga yang lebih rendah dan yang paling kualitatif. Anda mungkin tidak tahu apa tempoh hari untuk anda adalah yang paling produktif. Untuk menentukan jam tangan ini (paling produktif untuk anda) cuba bekerja pada masa yang berlainan.

Terdapat juga hari apabila inspirasi meliputi dengan kepala anda, anda perlu menggunakan masa dan lakukan pada hari-hari seperti yang mungkin.

Ini nasihat mudah Anda akan membantu anda meningkatkan produktiviti buruh anda, semuanya diuji mengikut masa dan sangat berkesan! Dan ingat, semakin produktif yang akan anda lakukan, semakin banyak anda akan mempunyai masa untuk hobi, berehat dan orang tersayang.

http://constructorus.ru pertama.

Ramai orang benar-benar mahu menganjurkan hari mereka dengan betul, tetapi tidak selalu ternyata. Pada waktu pagi, kami merancang untuk membuat banyak kes, dan dalam hasilnya kadang-kadang hanya tidak mempunyai masa atau kekuatan yang cukup. Bagaimana untuk menganjurkan segala yang dirancang, dan juga dengan manfaat.

Senarai tugas

Sebelum anda meneruskan ke perniagaan, tulis senarai tugas untuk hari itu pada waktu pagi. Dia akan membantu anda untuk dianjurkan dan tidak melupakan segala yang perlu dilakukan pada siang hari.

Dua perkara yang paling penting

Tuliskan dua kes utama pada hari yang pertama dalam senarai anda. Mereka lebih baik dilakukan terlebih dahulu, dan kemudian membuat perkara-perkara kecil yang tidak begitu banyak mengambil kekuatan anda.

Adakah perniagaan dalam masa

Ia berlaku sehingga apa yang perlu dilakukan sehingga masa yang tertentu. Tidak menangguhkannya untuk kemudian, membuatnya sekarang, kerana kemudian anda boleh mengganggu sesuatu.

Dalam satu masa hanya melakukan satu tugas

Apabila anda melakukan sesuatu yang penting, anda sepenuhnya memberi tumpuan kepadanya. Ia tidak boleh dipecahkan kepada tugas lain, kerana anda boleh merosakkan segala-galanya dan harus bermula dahulu.

Keluarkan semua yang tidak perlu.

Dengan saya kawasan kerja Pilih semua yang mengalihkan perhatian anda. Jadi anda boleh memberi tumpuan lebih cepat.

Memudahkan

Cari cara untuk membuat satu atau perniagaan lain secepat mungkin supaya anda mempunyai masa untuk tugas lain.

Mulakan program perancangan hari

Di internet terdapat program yang akan membantu anda merancang satu hari, dan yang paling penting akan mengingatkan anda bahawa anda perlu lakukan di pula. Anda akan menerima pemberitahuan untuk mel atau mesej di telefon anda.

Jadual

Beri perhatian kepada rutin hari anda. Apakah perniagaan anda mengambil banyak masa, dan apa yang semuanya tambahan. Cuba keluarkan tabiat yang tidak perlu yang anda mempunyai masa dan jam berharga anda.

Memerintahkan

Adalah penting di mana anda bekerja di mana anda sentiasa perintah. Semua perkara dan alat mesti terletak di tempat mereka. Jika tidak, anda boleh menghabiskan banyak masa untuk pencarian mereka.

Tetapan positif

Ia tidak perlu untuk mengatur kehidupan anda dalam satu hari, tetapi ia tidak bernilai kecewa. Dengan setiap hari berikutnya, dengan suasana positif anda akan berjaya.

Biarkan orang lain lakukan

Sendiri, banyak kerja sangat sukar dilakukan, jadi kita boleh meletakkan sebahagian daripada kebimbangan anda terhadap rakan sekerja atau keluarga anda.

Warna terang

Untuk menjadi lebih menarik dan lebih cepat, tambahkan senarai anda sendiri warna yang berbeza. Kes-kes utama bulatan dan menulis warna-warna terang, dan tugas-tugas kecil lebih membosankan.

Objektif utama

Adalah sangat penting bahawa orang itu mempunyai matlamat untuk apa yang dia cari, jadi memutuskan apa yang anda mahu.

Tarikh akhir

Apabila anda mempunyai matlamat, kini penting untuk menetapkan tarikh akhir untuk pelaksanaannya, jika tidak, adalah mungkin untuk berusaha sepanjang hayat saya dan tidak mencapai yang dikehendaki.

Bersukacita sendiri

Selepas anda menyelesaikan sesuatu yang penting, pastikan anda menggalakkan diri anda. Bertahan selama beberapa hari, meraikan dengan keluarga atau rakan anda atau tolong dengan apa-apa hadiah. Emosi positif. Sangat berguna untuk seseorang dan mempromosikan kuasa baru dan mencapai apa yang akan anda cari.

Jangan berbual: Dengan penangguhan, setiap daripada kita tidak biasa dengannya. Kebanyakan yang mungkin mengakui secara maternikal bahawa dari semasa ke semasa kita sengaja (atau tidak?) Tarik penerimaan keputusan penting yang boleh menjejaskan kehidupan kita. Ini mungkin kenaikan kepada doktor gigi, tugas besar atau kecil, menunggu pelaksanaan, atau pembersihan rumah yang biasa. Hari ini kita akan cuba untuk mengetahui apa keadaan yang harus dijaga dan apa yang dapat membantu dalam perjuangan partisan terhadap kualiti yang tidak menguntungkan ini.

Jangan tunda dalam kotak panjang akan bermula.

1. Tentukan jika ia benar-benar perlu untuk melakukannya

Mungkin sebab untuk penangguhan anda terletak pada ketiadaan alasan seberat untuk mula bertindak. Kerja-kerja yang anda tidak boleh bertolak ansur, atau sesuatu yang lain, yang tidak disayangi dari zaman kanak-kanak, dari mana anda sentiasa mahu menyingkirkan, adalah kategori yang sama sekali berbeza yang mana impian dan matlamat sebenar tidak.

Dalam keadaan sedemikian, saya akan menasihati terlebih dahulu untuk mendekati penilaian terhadap tugas yang akan datang dengan kritikal: untuk apa Akan menghabiskan masa pada apa yang sangat tidak mungkin, jika terdapat banyak tugas lain, mengambil kesenangan?

2. Luangkan "Perjumpaan Perisikan" yang kecil

Menemukan tugas-tugas yang ada dalam keadaan terbiar, ambil salah satu dari mereka dan melakukan sebahagian kecil daripadanya untuk memahami tahap kesukaran pelaksanaan. Bergantung pada tanggapan yang diperoleh dalam proses, memutuskan sama ada anda memerlukan bantuan.

Sering kali, kita membebankan diri kepada pemikiran tentang berapa banyak perkara yang perlu mempunyai masa untuk diterjemahkan ke dalam kehidupan, dan kemudian kita tidak boleh bergerak, membayangkan senarai tugas yang tidak berkesudahan: Terdapat banyak dari mereka, dan pekerja, iaitu, anda adalah satu -satu satu. Pendekatan ini jelas salah. Dan bagaimana jika anda memberikan soalan yang menekan, katakan, 15 minit atau setengah jam? Ia mungkin bahawa anda akan rasa, dengan itu bergerak dari titik mati.

3. Dengarkan diri anda. Dan berbuat sebaliknya

Rakan terbaik "Saya akan buat esok" - "sesuatu yang saya tidak mahu." Sekiranya perasaan memberontak tumbuh di dalam jiwa, adalah perlu untuk melawan mereka sebagai kuat dan keras seperti keganasan antarabangsa. Lagipun, jika anda pergi ke keinginan anda untuk berbuat apa-apa, apa yang akan berlaku seterusnya? Betul, tiada apa-apa.

Jadi, sebelum meluangkan masa yang saya tidak dapat mengelakkan, cuba tonton ke cara baru: Buat, berjalan kaki atau jalan dengan cara yang berbeza, berkesan untuk anda.

4. Perintah Pertama

Keadaan di sekeliling anda boleh berjaya menjadi cara mempromosikan penangguhan dan membantu dalam memerangi itu. Long meneroka desktop anda, pengemasan atau mana-mana tempat lain di mana anda perlu bekerja.

Sesungguhnya tidak semuanya di sekeliling anda berada dalam keadaan urutan sempurnaOleh itu, cari kekuatan untuk menghilangkan sampah, menyebarkan segala-galanya, supaya mata itu gembira, dan pekerjaan itu timbul.

By the way, selepas pembersihan kecil dan nampaknya lebih mudah. Pastikan anda sendiri.

5. Ajarkan diri anda kepada pemikiran: Sekarang ia akan sentiasa menjadi

Sebagai peraturan, langkah pertama dalam apa yang akan menjadi, sama ada sukan atau tugas baru di tempat kerja, sentiasa tidak mudah. Mungkin yang paling banyak contoh mudah Akan ada keadaan di mana setiap daripada kita ternyata sekurang-kurangnya sekali dalam hidup. Ingat butang snouze sihir pada jam penggera? Saya bertaruh, anda mungkin tidak tahu apa maksudnya perkataan Inggeris.Tetapi anda tahu dengan tepat bagaimana butang ini berfungsi: tidak ada yang lebih mudah daripada mengkliknya dan tidur dengan tenang.

Jadi disini ianya mustahil Seperti seperti godaan, mendengar suara dalaman mereka memanggil untuk menangguhkan semua perkara dalam kotak panjang. Lupakan peraturan etika apabila dia sekali lagi datang di kepala anda: kami akan menumpukan kepada tayarnya pada separuh kata dan melakukan apa yang sepatutnya.

6. Beritahu pemegang amanah kepada keputusan penting anda.

Mereka boleh menjadi rakan perniagaan anda, isteri atau kawan baik - Ya, di mana sahaja, perkara utama ialah dia tahu. Tulis orang ini niat anda, menunjukkan perkara utama, Tarikh dan tarikh akhir. Mintalah dia untuk memeriksa anda sebagai eksperimen.

Ia boleh jadi sekutu anda dalam perjuangan untuk produktiviti dan bantuan itu sendiri memerlukan bantuan dan motivasi tambahan dalam kehidupan. Oleh itu, kami menggesa anda untuk bersikap jujur \u200b\u200bberhubung dengan satu sama lain: perlahan-lahan, tetapi tegas menunjukkan tempat yang memerlukan, pada pendapat anda, perhatian khusus. Dan bertindak.

7. Jangan biarkan diri anda menjadi mangsa keadaan

Anda tidak fikir mengapa ungkapan "menjadi mangsa keadaan" begitu popular? Kenapa cerita dari rugi yang rugi mengumpul orang ramai yang bersimpati? Jawapannya adalah mudah: orang ingin yakin bahawa selalu ada orang-orang yang lemah, tidak berjaya, tidak berpuas hati.

Mari kita fikir produktif: menggali dalam isu anda sendiri tidak akan membantu dalam mencari penyelesaian. Tabahlah! Cuba untuk menghilangkan kegelisahan, meyakinkan diri sendiri: "Saya baik-baik saja." Kemudian segala-galanya perlu dilakukan.

8. Memohon maaf tidak diterima

Secara umum, anda perlu memohon maaf sedikit sebanyak mungkin. Minta maaf, sebenarnya, maafkan diri sendiri, yaitu, kami ketua musuh. Jika anda memaafkan diri anda dengan betul dan kiri, pada akhirnya anda akan mencari dan menjadi hidup, dipandu oleh naluri dan keperluan semula jadi. Adakah kehidupan ini?

Sebab untuk berunding dengan mereka, pergi sepanjang jalan penentangan yang paling sedikit, mungkin terdapat banyak perkara. Membasmi serangan yang sedikit dari kebiasaan buruk ini.

9. Belajar untuk memberi tumpuan dalam masa yang singkat

Jika anda ingin berjaya, belajar untuk menguruskan masa anda. Mulakan dengan kecil: dapat dikumpulkan semasa segmen masa yang diperlukan untuk melaksanakan tugas.

Menguasai teknik ini dengan sempurna, anda boleh meneruskan perancangan jangka panjang. Sebagai penyair kegemaran saya berkata, "Nampaknya hebat di jauh."

10. Dengar Mantra India

Walaupun anda tidak kerap etnnofestival dan tidak pernah memikirkan perjalanan ke Nepal atau Goa, memberi perhatian kepada muzik negara negara gajah dan membawa sos. Mantra adalah pemasangan positif, mendengar yang dan bermeditasi, anda boleh menemui tenang dan menala ke arah yang dikehendaki. Perkara pertama yang perlu dipelajari adalah untuk mengawal nafas. Apabila ia berkuatkuasa, anda boleh mula memahami negara yang lebih kompleks - kepekatan pada apa yang anda perlukan.

By the way, Mantra mempunyai banyak. Anda boleh mencuba dan memilih yang saya suka dan berfungsi.

11. Biarkan zon selesa

Musuh musuh kami adalah suara dalaman. Jika anda membiarkan dia berbunyi, dia tidak akan dapat meyakinkan anda dengan betul. Dan ia pasti diketahui bahawa dalam kebanyakan kes dia salah. Cuba untuk distrast daripadanya oleh sesiapa yang dikenali kepada anda.

Selalunya, dia timbul pada saat-saat ketika kita cenderung meragui kuasa kita. Oleh itu, jika anda tidak pasti jika anda mencapai akhir jalan, cuba untuk menyerang kata-kata keraguan dengan pemasangan positif: "Saya boleh, saya akan datang, saya akan lakukan."

12. Visualisasikan matlamat. Saya berjaya

Visualisasi adalah alat yang berkuasa untuk mencapai matlamat. Lebih daripada sekali ia terbukti bahawa teknik ini membantu untuk membunuh penangguhan di akar, memotivasi anda untuk berjaya.

Perhatikan masa depan menyumbang kepada kepekatan perhatian untuk tujuan yang berumur, serta bagaimana pencapaian mereka akan menjejaskan kualiti kehidupan masa depan anda. Dapatkan "Board of Desires" jika anda ingin berjaya secepat mungkin.

13. Buat diri anda sedikit masalah

Atau banyak, ini adalah berapa banyak yang diperlukan. Apa yang saya bicarakan? Hakikatnya ialah penderitaan dan rasa yang berbeza juga merupakan sumber motivasi: perasaan yang tidak menyenangkan mendorong kita ke hadapan, dan kita mengubah kerja, bergerak, belajar sesuatu yang baru.

Mencapai tahap kesedaran tertentu tentang keadaan yang tidak suka orang biasa bermula bertindak. Oleh itu, jika anda masih duduk di tempat dan memilih untuk tidak memikirkan masalah itu, ini bermakna semuanya sesuai dengan anda, tidak sebaliknya.

Secara umum, anda adalah wizard yang sama yang boleh membantu anda dengan segala-galanya. Sebagai orang bijak Mahatma Gandhi mengajar kita, jika anda mahu berubah pada masa akan datang - menjadi pembolehubah ini pada masa kini.

14. Siapa yang hanyut, yang menang

Terikat ketakutan anda! Takut apa-apa - rakan sejenayah yang paling setia terhadap penangguhan. Beritahu saya: "Tidak, saya tidak takut apa-apa, saya akan berjaya." Ulangi lebih kerap, tuliskan pada sekeping dan gantung di tempat yang menonjol - kami telah membincangkan tentang manfaat visualisasi pemikiran di nombor 12. Jika anda dapat mengawal ketakutan sekurang-kurangnya sekali, ia akan Juga boleh dikembalikan.

Bagaimana hendak melakukannya? Bercakap dengan diri sendiri - semua melakukannya sekurang-kurangnya sekali dalam kehidupan. Jadi mengapa tidak menjadikannya yang baik, kebiasaan yang berguna.? Bersendirian dengan pemikirannya, anda tidak boleh mengkritik jiwa dan tidak mencari alasan sifat negatif: Takut, kemalasan, keengganan untuk mengubah sesuatu. Cuba untuk mengenal pasti anda sendiri masalah tempat Dan mula melawan mereka.

15. Bekerja pada disiplin diri

Sejujurnya, pilihannya sering tidak begitu hebat: sama ada untuk mengumpul semua kehendak di tinju hari ini dan berdiri di jalan perubahan, atau meraih buah-buahan frustrasi yang dahsyat pada masa depan yang telah dijangka. Tinggalkan penyelesaian kepada soalan kehidupan penting untuk kemudian - ia terlalu mudah dan, malangnya, sepenuhnya tidak berkesan.

Ramai orang terkenal dengan peribahasa "menyanyikan pemikiran - mendapatkan marin, meletakkan tindakan itu - mendapatkan tabiat, meletakkan tabiat - berkahwin, berbaring dalam watak - mendapatkan nasib." Semak diri anda dengan pemikiran yang betul, dapatkan tabiat yang baik, kerana semuanya ada di tangan anda.

Secara umum, setiap daripada kita tidak lebih daripada tabiat dan gaya. Anda boleh membiasakan diri dengan segala-galanya. Mengambil kesempatan daripada ciri ini kesedaran manusia dengan kepentingan mereka sendiri!

16. Skala mestilah setia, dan masa - dijangka

Mudah untuk memberi janji, bukan? Mengenai topik ini di dunia, terdapat beberapa lagu dan lebih banyak perkataan. Juga terpakai kepada terma, penyok, kerana kini telah menjadi bergaya untuk bercakap. Ia adalah setengah minit untuk memberikan mereka dari kekuatan, minggu dan bulan boleh berlaku.

Bagaimana untuk teruskan? Mari kita berfikir secara strategik: Bayangkan bahawa dalam hukuman untuk memecahkan jadual kerja, anda akan dilucutkan peluang, katakan ... minum kopi selama sebulan! Bukan perspektif yang sangat gembira, bukan?

17. Mengumumkan Perfectionisme Perang

Malah, tidak ada yang baik di dalamnya dengan akaun yang lancar. Untuk memulakan, rujuk kepada definisi. Perfectionism adalah kepercayaan bahawa hasil terbaik boleh (atau keperluan) untuk dicapai. Nampaknya tidak ada yang buruk, tetapi, mencerminkan dengan cara yang sama, kita tidak dapat dibezakan dari matlamat yang benar, iaitu untuk membuat kes itu - dapatkan SH * T Selesai, seperti yang mereka katakan di luar negara.

Kesilapan utama yang banyak cenderung adalah penggantian konsep. Perfectionism tidak ada kena mengena dengannya kualiti tinggi. Siapa yang akan memberitahu kita tentang ini, jawapannya akan menjadi satu: masa adalah wang. Belajar untuk menguruskannya dengan cara yang sama seperti seorang komandan yang berpengalaman menguruskan tenteranya.

18. Jangan lupa untuk menggalakkan diri anda

Ia berlaku bahawa kita tidak cukup anugerah untuk kes itu, dilakukan dengan kejayaan. Kita tidak boleh melupakan promosi itu, kerana ia adalah salah satu sumber yang paling kuat dari motivasi dalaman. Itulah sebabnya ia sangat penting untuk meraikan kemenangan anda, baik besar dan kecil. Susunkan output yang luar biasa, tolonglah diri anda dengan membeli, yang telah lama bermimpi, menembusi kegembiraan kemenangan!

Pada akhirnya, perjuangan menentang penangguhan tidak mudah. Sebagai Jim Ron, penceramah terkenal Amerika dan jurulatih perniagaan, berkata dalam bukunya "Vitamin"

Kita semua harus menguji dua jenis kesakitan: kesakitan disiplin dan kesakitan penyesalan. Perbezaannya ialah disiplin berat OZ, sambil menyesal seberat ton.

Adakah anda terdedah kepada penangguhan? Apa dan untuk apa sebab anda cenderung menangguhkan sekali? Berkongsi dengan kami pendapat anda dan pengalaman yang berjaya dalam menangani kemalangan anda!