Exercices psychologiques. Leçon interactive "savez-vous"

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Auteur: Matyukhin Igor Viktorovich, Magistrant Mpgu Kafedra "Général, âge" et psychologie pédagogique "Spécialité" Instrumental Psychodiagnostika ", Moscou

annotation
Cet article présente le contenu de la formation psychologique créative pour les enfants d'adolescence visant à mettre en œuvre le diagnostic de l'orientation subjective et objective du développement mental des aspects caractéristiques. Formation construite sur la base de la technique psychométrique d'E.G. Ayméthyllire "Autoagnification et identification sur les portraits de caractère verbaux" et complété I.v. Matyukhin dans l'aspect de l'exposition des couleurs d'incitations basées sur l'analyse de la littérature sur l'effet de la couleur sur la psyché. Malgré la conduite de la formation sous forme de divertissement, il est possible d'obtenir des informations utiles et plutôt complètes qui favorisent la formation des tactiques supplémentaires de l'impact éducatif nécessaire.
Mots clés: Créativité, âge adolescent, caractère, autodiagnostic, perception des couleurs, technique, accentuation, personnalité, éducation.
Udc 159.99
Pertinence
Dans concurrence créative "Rouge d'été" sur le sujet de "l'été de loisirs et de loisirs" est proposé de combiner un passe-temps agréable avec des activités utiles et cognitives garantissant une connaissance précieuse sur la personnalité des enfants adolescents, à la fois pour les adolescents eux-mêmes et pour leurs enseignants. Les connaissances acquises par l'utilisation de techniques psychométriques sont basées sur les spécificités projectives de la technique psychodiagnostique utilisée. La technique de projectivité repose sur trois principes de la sélectivité de la perception, ce qui permet de juger de la représentation des phénomènes subconscuits du sujet, ce qui peut rapprocher la connaissance des bases profondes et des problèmes personnels. Il convient également d'envisager que le phénomène des projections soit étroitement lié aux capacités créatives, la plasticité créative et la mobilité peut former un représentant des phénomènes perçus par exemple d'autres contenus. Dans le cadre des aspects notés, il est important de retracer la perception de l'adolescence par les techniques de projectivité et de noter la manifestation des capacités créatives dans la structure de cette perception. Il convient de noter que la créativité dans le contexte de ce travail est considérée comme la capacité de se former à travers les efforts déployés de la personnalité et des incitations pertinentes de la nature psychosociale. C'est le concept du psychologue soviétique B.M. Teplova, qui postule que les capacités sont formées sur la base de dépositaires psycho-physiologiques, mais les dernières structures ne sont pas réduites, la formation globale de la capacité, des constantes personnelles et environnementales sont nécessaires, dont l'impact contribue à une qualitative organisation de la capacité. Dans le contexte pédagogique, il est pertinent d'examiner l'impact des facteurs environnementaux face à l'éducation et à l'apprentissage, qui contiennent les frais nécessaires au développement des capacités. Au début, les enfants développent leurs capacités en s'engagissant dans le processus de match, puis à travers des activités et de la formation. Un facteur important dans le développement des capacités chez les enfants, de l'avis de la RS NYOV, est le facteur de complexité, qui est un dérivé d'activités multilatérales pour former des capacités complémentaires et intersectives. Assure ainsi la structuration de haute qualité de la capacité par la nature multifonctionnelle de l'activité. Immédiatement R.S. Nomov prend note les principaux aspects de l'activité multifonctionnelle. Le psychologue dit que les activités contribuant à la formation de capacités devraient être créatives liées à l'ouverture de quelque chose de nouveau, y compris de nouvelles connaissances. En outre, cette activité devrait être une complexité optimale de sorte que l'enfant puisse passer à la limite de ses capacités, sentant la tension de l'activité et la capacité d'activer l'effort volitionnel pour passer à autre chose. Une condition subjective qui détermine l'efficacité du processus de création est la flexibilité de la pensée. Par définition A.N. Luke, cette capacité est rapide et facile à passer d'une classe de phénomènes à une autre, une teneur distante, la possibilité de convertir la structure de l'objet. Dans la structure des travaux présentés, il est important de noter la disposition que, dans l'adolescence théorique, la pensée réflexive continue de se développer, l'adolescent est déjà en mesure de fonctionner avec une hypothèse lors de la résolution des tâches créatives, face à la nouvelle tâche, il essaie de trouver différents approches dans sa solution. L'émergence d'intérêt dans son monde intérieur i.yu. Kulagina fait référence à l'âge de 11-12 ans, après quoi il y a une complication progressive et une approfondissement de la connaissance de soi. C'est-à-dire que nous pouvons faire valoir que l'adolescent commence à découvrir son monde intérieur. Des expériences complexes associées à de nouvelles relations, de leurs personnalités, des actions sont analysées à leur prédateur. La connaissance de soi et de ses différentes qualités conduit à la formation des composantes de l'évaluation cognitives, comportementales et associées de la présentation de son propre "i", le soi-disant "i-concept". Pour un adolescent, il est important non seulement de savoir ce que c'est en fait, mais et à quel point ses caractéristiques individuelles sont importantes.
La formation de cette formation contribue à l'attitude supplémentaire de l'adolescente à lui-même, aux autres, à ses activités. Par conséquent, au cours de cette période d'âge, il est conseillé de tenir une formation psychologique créative qui combine le processus de développement des composants ci-dessus.
objectif: Présenter aux enfants d'adolescents, des informations alternatives sur l'identification de la perspective de la formation créative de leur personnalité, sur la base de la réflexion représentative des caractéristiques individuelles présentées.
Le contenu de la formation psychologique créative
Créatif - La formation psychologique est très bien placée dans le cadre de l'événement, qui peut contribuer à un repos à part entière en raison de la présence dans leur structure d'informations intéressantes et pratiques. Dans le même temps, la formation porte une charge cognitive forte, associée à des divertissements, une activité interactive conduit à un affichage qualitatif de la psyché des fragments de la réalité et de l'expérience, ce qui peut jouer un rôle important pour déterminer leur propre et leur le chemin de la vie. La base de cette formation est une technique psychodiagnostique psychométrique, appelée "méthode d'autatiatistification et d'identification en fonction du portrait de caractère verbal". Quelle est cette technique de diagnostic et sur quels matériaux sont ses principales dispositions? La technique a été développée au département de la psychiatrie des enfants et de la psychothérapie par ex. Ae-eidealler basé sur le questionnaire patocharacterologique A.E. Persian avec l'ajout de I.v. Texte de couleur de couleur de fond matyukhin. La modification de couleur présentée est basée sur l'analyse de la littérature B.M. Bazima et I.I. Kutko sur l'effet de la couleur sur la psyché. B.A. Bazima et I.I. Kutko de l'Institut de recherche ukrainien de la neurologie clinique et expérimentale de la neurologie et de la psychiatrie de Kharkov a mené une vérification expérimentale du "test clinique" de M. Lucher par rapport aux types d'accentuations de caractères selon E. Fixation, PB Gannushkina et AE Pershy. Applications de justification certaine couleur Le portrait psychologique correspondant est présenté ci-dessous après les caractéristiques des cartes de stimulus. Le dernier auteur était très activement et fructueusement engagé dans une juridiction scientifique du phénomène d'accentuations et de psychopathies adolescentes, qui sont souvent présentes comme des structures de déviation dans le développement mental de l'individu. Mais lorsque nous parlons de psychopathies, le mandat est actuellement obsolète et remplacé par le terme "troubles personnels", puis un autre contexte de travail psychologique est abordé ici, qui dépasse la norme clinique. Lorsque nous parlons d'accentuations, qui sont souvent retrouvées comme des phénomènes transitoires dans la structure du développement mental de l'enfant d'âge adolescent, il est nécessaire de préciser que l'accentuation du caractère est l'accentuation des traits de caractère individuels qui impose une certaine impression sur Tout le profil personnel, conduisant parfois aux manifestations déduites de l'individu. De plus, ces chercheurs comme K. Leongard considèrent des accentuations comme un exemple éclatant d'une éventuelle direction de développement de caractère et par rapport à la personne entière. Par conséquent, il est conseillé d'appliquer le concept d'identification et d'identification personnelle dans notre cas. Le test du test est le diagnostic des types psychologiques et le diagnostic sera effectué de deux manières. Les premiers enseignants, le second est auto-diagnostique par les adolescents eux-mêmes. Les moments organisationnels de la formation psychologique créative incluent les dispositions suivantes:
1. un ensemble de groupes de formation;
2. familiarisation préliminaire des enseignants avec test;
3. Diagnostic des enseignants adolescents basés sur expérience personnelle;
4. Familiarisation des participants avec le test et les règles de test de la procédure;
5. Diagnostic des adolescents eux-mêmes pour la première fois;
6. Pause d'adaptation, capturant les résultats du processus en cours;
7. Diagnostic des adolescents eux-mêmes la deuxième fois;
8. Comparaison des enseignants des résultats de l'autodiagnostic des deuxième et première fois;
9. Comparaison du diagnostic effectué des enseignants antérieurs ayant un autodiagnostic d'adolescents d'abord et deuxième fois;
10. Amener les résultats et l'analyse de l'importance des données obtenues.

Donc, nous allons maintenant décrire chaque étape de la formation plus en détail.
1. Un ensemble de groupes de formation est souhaitable d'inclure un petit nombre de participants (environ 13 personnes). Les participants sont choisis par des enseignants en raison de l'intérêt de ce dernier dans la meilleure connaissance de ces étudiants qui semblent être problématiques dans certains aspects. Cette direction correspond au fondement de la méthodologie psychométrique construite sur les enseignements sur des accentuations d'adolescents de caractère.
2. Avant de soumettre un test aux participants. Les enseignants doivent se familiariser avec le test à l'avance, comprendre sa direction, points clés. Dans ce test, 13 portraits verbaux peints sur des cartes séparées ont été préparés à l'avance. C'est-à-dire en stock 13 cartes. Il est proposé de vous familiariser avec le contenu de toutes les cartes et de choisir celui qui décrit le plus complètement leur caractère maintenant. Les enfants peuvent choisir quelques cartes, mais ils doivent ensuite être hébergés dans l'ordre d'importance. Il est souhaitable pour la précision de déterminer que l'enfant choisit une carte. Les textes de cartes sont donnés avec des portraits caractéristiques verbaux pour les adolescents masculins. Pour les filles, des changements de texte grammaticaux et mineurs appropriés sont faits. Le matériau de test de stimulus comprend Éléments suivants :
Numéro de carte 1 - m

Numéro de carte 2 - g

Numéro de carte 3 - C

Carte №4 - l

Numéro de carte 5 - A

Numéro de carte 6 - avec

Numéro de carte 7 - TM

Numéro de carte 8 - et

Numéro de carte 9 - R

Numéro de carte 10 - AI

Numéro de carte 11 - DG

Numéro de carte 12 - N

Numéro de carte 13 - à

Il convient de noter que les cartes de connaissances au cours de la procédure de test doivent être fournies sous la forme dans laquelle ils sont présentés. Ce qui suit décrit les décodeurs des symboles qui sont des informations pour les enseignants, mais pas pour les participants. Ainsi que la justification de la correspondance de la couleur d'un portrait de caractère spécifique.
M - type mélancolique.Nommé ainsi en l'honneur de l'un des types de tempérament sur la classification classique d'hypocratov. Caractéristique principale - C'est la léthargie, la dépressivité et le manque d'énergie. Dans le même temps, forte sensibilité et inclination de la perception esthétique du monde environnant. Il est souvent célébré chez les gens des professions créatives. Dans un certain nombre de travaux, une comparaison a été composée du caractère des préférences de couleur des sujets avec des indicateurs d'un questionnaire de 16 facteurs (16 - PF) R. Kattella (1970). Dans le travail de I.M. Dashkova et E.A. Ustinovich (1980), selon les auteurs eux-mêmes, les corrélations ont été trouvées entre les élections des couleurs et les facteurs 16 - PF, qui sont "caractère étrange et paradoxal", et ne sont pas susceptibles d'interconnecter l'évaluation et l'interprétation du point de vue des deux méthodes. . Le plus "compréhensible" s'est avéré être la préférence gris Testé avec des estimations élevées sur le facteur Q ("hyperthie - distimia").
G - Type d'hypertension. "Tim" - signifie l'humeur "hyper" - gain excessif. Le type de personnalité caractérisé principalement par l'humeur accrue et la présence d'énergie dynamique. Attitude positive envers le rouge - couleur jaune Il est clairement noté chez les personnes d'hypertension ou de la constitutionnellement excitées (AI). Pb Gannuskkin suivant E. Farthalnia les décrit comme "brillants, mais surtout inégalement des acteurs doués qui l'étonnant de la flexibilité et de leur polyvalence de leur psyché, de leur richesse de pensées, souvent des cadeaux artistiques, de la gentillesse spirituelle et de la réactivité, et surtout, une bonne humeur. Ce sont des gens qui répondent rapidement à tous les nouveaux, énergiques et entreprenants. "
C - Type cycloïde. Le nom du type de personnalité vient du mot «cycle», désignant le changement d'un état à un autre constamment. Dans ce type de personnalité, l'humeur change de manière cyclique de l'hypertension à la mélancolique ou inversement. De plus, la durée de chaque état du cycle peut varier considérablement de différentes personnes. Le rouge jaune préfère les personnes avec un type cycloïde d'accentuations de caractères, pour lesquelles le changement périodique de l'excitation et de la dépression est caractéristique.
L - type émotionnellement - type labile. Le mot labilité signifie instabilité, l'instabilité d'un fond émotionnel, qui peut dépendre des facteurs internes et externes avec une fréquence et une durée différentes. Cette caractéristique psychologique de la région est due à génétiquement. Sa présence ne reflète que la factualité des caractéristiques, et non la perception de celle-ci comme une qualité négative. Élections couleur violet Nous étions directement dépendants du niveau des sujets de neurotisme. Sa préférence active (sites de rangée de 1-2 rangs) connaissait dans 86% des tests avec un indicateur de l'échelle "Neurotisme" au-dessus de 12 points. Dans les cas où l'augmentation du névoticisme était combinée à des ambas, la préférence de violette (1-2 places) a été observée dans 92% des sujets.
A - Type asthénique. Le nom vient du mot "asthène" signification de la faiblesse. La principale caractéristique est une fatigue rapide, une faiblesse qui causent souvent une irritabilité. La préférence des couleurs sombres et sombres du test de Lascher était caractéristique des personnes ayant une tension émotionnelle accrue, une tendance à la frustration et un sentiment de culpabilité, d'instabilité émotionnelle, de timidité.
C est un type sensible. De mot anglais. "Sens" - sentiment, sentiment. Ceci est très sensible à la fois à l'exposition aux effets externes et aux effets du type d'incitation interne de personnalité. La justification de la couleur est la même que le type asthénique.
TM - alarmant - APTIVE. Le nom de ce type personnel parle d'elle-même. La justification de la couleur est la même que le type asthénique.
Et - introverti. Différent avec la concentration sur le monde de la vie interne. Les élections de couleur pourpre dépendent directement du niveau des sujets de névoitisme. La justification de la caractéristique de couleur d'arrière-plan est la même que celle du type labile.
P - type paranoïaque. Caractéristiques distinctives - la présence d'idées utassifes, le désir d'eux, soupçonnée à leur environnement. La justification de la couleur de la couleur est la même que dans l'hypertension et le cycloïde.
AI - Inert - Type impulsif. Dans d'autres classifications, ce type est mentionné comme "épileptoïde", réalisant une similitude avec les manifestations de la maladie, mais elle n'est que métaphoriquement. La principale caractéristique est chaude et difficiles à de petites choses. La justification de la couleur est représentée dans le décodage de l'hypertension.
DG - Type de HyperCompensor de manière démontrative.C'est l'un des types personnels les plus brillants, ce qui n'est difficile à ne pas remarquer. Le mot "démonstrateur" dans cette définition désigne l'orientation théâtrale ostentatoire, comme si le type présenté est toujours présenté comme un acteur sur scène. Hyperompensation - (surcompensation) - en psychologie: une compensation de protection soulignée pour l'infériorité physique ou imaginaire physique ou mentale d'une personne dans laquelle une personne tente de la surmonter, appliquer de manière significative des efforts considérables que nécessaire. Le stimulus pour le développement de cet État apparaît si une personne atteint des résultats significatifs sur la voie à la réalisation de l'objectif; Cependant, une hyperompensation excessive peut nuire à l'homme. Justification de type comme hypertension.
N est un type instable. Justification du type comme un type asthénique de personnalité.
K - type conforme. Sami trait distinctif Il est déterminé par la phrase: "Je pense qu'il est nécessaire de vivre comme tout le monde vit, sans se détacher de l'équipe, pas derrière les environs, mais ne pas aller de l'avant." Justification du type comme un type asthénique de personnalité.
3. Suivant est le diagnostic des enseignants de l'équipe adolescente basée sur une expérience personnelle. C'est-à-dire les participants qui ont choisi de formation, les enseignants sont distribués par caractéristiques psychologiques En s'appuyant sur votre expérience d'interaction pédagogique avec eux. Ceci est fait afin de comparer ensuite avec les caractéristiques de l'autodiagnostic des adolescents.
4. La familiarisation des participants avec le test et les règles de la procédure de test est la distribution du matériau de stimulus nécessaire et la lecture des instructions. L'enseignant appelle les participants à la proposition de se familiariser avec le contenu de toutes les cartes, chacun indiquant une description d'un type caractéristique. Après avoir pré-connaissant la connaissance, les participants sont invités à choisir une ou plusieurs cartes, sur lesquelles, à son avis, sa caractéristique la plus détaillée de son caractère. Les enfants sont avertis que le choix est basé sur la base du général, l'impression totale des lectures de cartes, et non sur la base de toutes les caractéristiques individuelles.
5. Diagnostic des adolescents eux-mêmes pour la première fois
«Entreprise» à cette technique, l'intérêt des participants. Vous devez reporter les résultats des tests résultants séparément pour une comparaison supplémentaire des données totales.
6. Pause d'adaptation, consistant à imprimer les résultats du processus de test actuel; La réponse des enseignants à certaines questions de participants, clarifiant des inexactitudes, la stabilisation générale visant à une conduite plus complète de rétablication.
7. Diagnostic des adolescents eux-mêmes la deuxième fois. On pense que les premiers tests étaient adaptatifs et introductifs. Et le deuxième test est plus étroitement proche d'une évaluation qualitative d'adolescents personnels personnels. Les résultats sont séparément reportés pour la comparaison ultérieure.
8. Comparaison des enseignants des résultats de l'autodiagnostic de la seconde et la première fois devrait être en comptabilité des caractéristiques informatives brillantes de la nature suivante:
si les résultats de l'autodiagnostic coïncident avec la première fois;
S'ils ne coïncident pas, alors faites attention aux deux caractéristiques de l'autodiagnostic;
Que le choix des caractéristiques opposées (disons, l'enfant a choisi une carte avec un type mélancolique, puis avec une hypertension). Les données de ce type, avec modification de l'expérience pédagogique, la connaissance de ce participant peut indiquer que le premier choix signifiait partiellement la caractéristique actuelle de l'auto-évaluation, ainsi que le second - le souhaité;
Marquer les enseignants pour eux-mêmes les plus lumineux et signes importants Dans l'image des résultats de diagnostic.

9. Comparaison du diagnostic effectué des enseignants antérieurs ayant un autodiagnostic d'adolescents d'abord et deuxième fois. Après la mise en œuvre du paragraphe 8 et sélectionnez les résultats les plus instructifs et les plus significatifs, il est nécessaire de comparer ces derniers avec les résultats de l'idiarité, réalisés par des enseignants, pour allouer les plus grandes différences. Si l'image de l'évaluation du participant par enseignant et auto-diagnostic est très forte, il est alors nécessaire de se tourner vers un psychologue avec ces résultats afin de créer les impacts pédagogiques psychologiques nécessaires.
10. Amener les résultats et l'analyse de l'importance des données obtenues réside dans l'attribution qualitative des moments ayant besoin de travailler, ainsi que de construire des données supplémentaires dans des cas «lourds». Des données supplémentaires peuvent être des caractéristiques quantitatives présentées dans des questionnaires et de la littérature supplémentaires, par exemple les "balances de diagnostic différentielles entre la psychopathie et les accentuations de la personnalité de l'hypertension, inerte - impulsives, de type hyperompenseur et instables."
Conclusion
La création actuelle - une formation psychologique peut être très informative et informative, tant pour les participants que pour les enseignants. L'avantage de la formation présentée est qu'il peut être réalisé sous une manière de jeu, de divertissement, tout en obtenant des résultats relativement significatifs pour un espace informatif psychologique et pédagogique. Ces résultats peuvent identifier les caractéristiques cachées des troubles du développement et construire la tactique correcte de l'impact éducatif nécessaire à temps.

Liste bibliographique
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2. Chauffer B. M. M. Problèmes de différences individuelles. M, 1961, p. 9-20.
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11. GANNUSHKIN, PB: Clinique psychopathique. Leur statique, leur dynamique, leur systématique. M., 1933.
12. Grand dictionnaire psychologique. Ed. Meshcheryakova B.G., Zinchenko V.P. M.: 2003 - 672 p.

Objectif: Développement des caractéristiques potentielles des étudiants dans le processus de communication, l'amélioration des compétences de communication nécessaires à la mise en œuvre de l'activité intellectuelle commune. Formation de compétences clés (orientation sémantique de la valeur dans le monde, citoyenneté, auto-amélioration,

développement auto-développement, communication, interaction sociale; activité cognitive, compétence de l'activité; technologies de l'information.)

Étude de leurs qualités personnelles .

Améliorer les compétences interpersonnelles.

Développement de capacités réfléchies des étudiants et des compétences en retour d'information et des commentaires.

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Municipal enseignement général

"Moyenne École éducative P. Znamensky IvantyeVsky District de la région de Saratov "

Atelier avec des éléments de formation

"Se connaitre"

psychologue des enseignants sociaux

Ternovenko V.n.

Sujet: "Savoir toi-même"

développement auto-développement, communication, interaction sociale; activité cognitive, compétence de l'activité; technologies de l'information.)

Tâches:

Étude de leurs qualités personnellesopportunités intellectuelles.

Améliorer les compétences interpersonnelles.

Développement de capacités réfléchies des étudiants et des compétences en retour d'information et des commentaires.

Forme d'exécution: atelier, avec des éléments de formation.

Travaux préparatoires: utilisation de TSO (présentation), blancs, magnétophone, peintures, affiches, calendrier, blancs avec noms, cadeaux.

Structure occupation

Bonjour! Je suis heureux de vous voir à notre leçon. Vous voyez que notre leçon est un peu inhabituelle. Et ce sera sous forme de jeux, d'exercices psychogymatiques, de tests et de discussions.

Notre leçon vise à se connaître, sur l'étude et le développement des qualités personnelles de la personne, sur le développement des opportunités de réflexion.

Pour une personne, il n'y a rien de plus intéressant que les gens. / V.gambolt /

Et à sa personnalité, il ressent un intérêt accru. Qui suis je? Qu'est-ce que je suis? - Nous vous posons une question. Pourquoi, pour qui et pour ce que je suis dans ce monde, que puis-je faire ce que je suis capable de me changer? De telles questions sont de plus en plus et plus souvent dans notre tête.

1. Exercice "Coloriage" (2 min) (le développement de la compétence de l'auto-développement, de l'amélioration de soi, de la réflexion personnelle)

Et la connaissance de soi actuelle nous allons commencer par l'exercice

"Coloration". Vous devez déterminer votre état émotionnel pour le moment.

Avec cette matrice de couleur, vous remplissez une table. Au contraire, mettez le cercle de couleur approprié.

Matériau de stimulation.

Couleur	Symbole de l'humeur
Rouge (k)	Enthousiaste, actif
Orange (O)	Joyeux, chaud
JAUNE (G)	Lumière. Agréable.
Vert (s)	Calme, équilibré
Bleu (c)	Triste, triste
Violet (f)	Anxieux, insatisfait
Noir (h)	Triste, tombé
Blanc (b)	Dur à dire.

Deux experts seront traités par des résultats de traitement.

- Qu'est-ce que qualités personnelles?(2 minutes) (Compétence en communication)

Ce sont des points de vue, des croyances et de telles caractéristiques de la nature qui reflètent l'attitude d'une personne à la vie et influencent son comportement dans la société.

Par exemple, si vous êtes une volonté forte, c'est votre trait de caractère. Si vous avez votre propre opinion, et que vous faites toujours honnêtement et éthique - c'est votre style de vie.

Qui sont des qualités personnelles.

3. Les résultats d'experts.

Écoutons nos experts, quel état émotionnel dans notre groupe pour le moment.

4 . Vous savez quoi commencer à communiquer avec une personne, vous devez le rencontrer.

2 exercices "connaissance"(5 min). (Développement de la compétence de l'activité cognitive, de l'amélioration de soi, de la compétence de l'activité)

Avant de former une rencontre.

Discussion sur les formulaires de réponse.

Lisez les cartes de visite de vos amis. Maintenant, vous comprenez quelles qualités personnelles vous souhaitez développer en vous-même. / Discussion. /

3. Expérimentez «mon estime de soi"(Compétences de salon, orientation de la session de la valeur dans le monde)

Personne ne sait à propos de nous autant mauvais que nous-mêmes

Et personne n'est si bon pensant à nous comme nous-mêmes.

Connaissez-vous vos avantages et vos inconvénients.

Pensez-vous que vous avez des qualités plus positives ou négatives?

Lisez soigneusement les mots placés dans le cadre

Caractériser certains traits de caractère.

Remplissez la table en mettant dans la première colonne de qualité, caractérisant la personne idéale: dans la seconde, les qualités que la personne parfaite ne devraient pas avoir.

Résultats de traitement.

Résultats de traitement et conclusions:

À "1" - sous-estimé

À "0,5" - normal

Test de discussion.

Faisons des conclusions: Qu'est-ce qui a montré des tests.

/ Les tests ont montré que dans notre groupe, il y a des personnes ayant une estime de soi trop chère et avec du sobre

Les personnes atteintes d'estime de soi sous-estimée ont tendance à se douter d'eux-mêmes, d'accepter des commentaires sur leurs propres dépenses, des inquiétudes et des inquiétudes pour des raisons insignifiantes. Ces personnes ne sont souvent pas confiantes en elles-mêmes, il leur est difficile de prendre une décision. Se comparer à d'autres, voir plus de défauts que des avantages.

Si vous avez répondu sincèrement et que vous avez le parfait "i" petit que différent de votre "I", vous avez une estime de soi surestimée, c'est-à-dire que ces personnes sont confiantes dans leur infaillibilité, il est très difficile d'interagir avec eux. Donc, comme ils ne sont pas prêts à "entendre les autres".

La vie n'est pas ça. Ce qui nous arrive, c'est ça. Que pouvons-nous faire avec elle, au lieu de prendre la vie à tel que c'est, pourquoi ne pas commencer à vivre comme vous le souhaitez. Commencez par un petit, mais la principale chose est de changer d'attitude envers vous-même.

Et nous commencerons à changer de notre condition physique.

4. Restaurant "Gardez la force". (Compétence des soins de santé)

Faire l'expiration calmement, pas pressée, pressez vos doigts dans un poing avec un long doigt. Ensuite, affaiblissant la compression du poing, respirez. Répétez la répétition 5 fois, les yeux fermés, debout et faites une expiration, agitez légèrement vos mains, réinitialisez toute la tension.

Qu'avez-vous ressenti?

5. Vue d'ensemble "Je répondrai non" (Compétences des économies de santé, interaction sociale, activités, citoyenneté, activité cognitive)

Vous devez planter en groupes. Et pour vaincre ces situations en même temps, certains doivent convaincre les autres. Et d'autres doivent refuser.

1.taturation

2.stuture

3.stuture

Il y a une discussion.

Qui était difficile de le faire, pourquoi?

Lequel des gars était plus confiant, pourquoi pensez-vous?

Qui n'était pas sûr? Ce qu'il a été manifesté.

Qui était agressif? Comment ça se manifeste.

Quelles sensations provoquent ces trois qualités en vous? / La confiance - provoque un sentiment de fiabilité. Agression de rejet; Insécurité - pitié. En psychologie, il y a un algorithme de deux "OO", le refus optimal. (I-Message, + Refus + Argument + Counter Offre) Par exemple: je suis heureux que vous m'avez invité à une fête, mais je ne peux pas aller, mais je ne peux pas y aller, Parce que j'ai besoin de remplir la demande de ma mère, laissez-moi venir la prochaine fois.

6 exercices "compliment" (Compétence d'interaction sociale, communication)

La capacité de voir et de développer un côté fort n'est possible que par des relations amicales. Et maintenant, nous allons essayer de vérifier aussi loin que vous pouvez le voir bien, les uns dans les autres.

Regardez attentivement à un certain ami assise et dites-moi quelle ligne de caractère, l'habitude que vous aimez chez cette personne, tout en donnant un cadeau avec le souhait, si c'est le cas, et la séance doit remercier et ainsi dans un cercle.

7. Dessin de projet (Compétence d'orientation sémantique de la valeur dans le monde, connaissance de soi. l'amélioration personnelle)

Avant votre affiche, vous avez besoin de silencieusement avec de la peinture et de brosser votre état émotionnel en tirant une image. Après cela, vous venez sur votre condition d'experts avec des copeaux colorés.

7. Réflexion.

Cela a mis fin à notre occupation.

Parlez-nous de vos impressions (vous avez aimé la leçon?)

Quel travail avez-vous aimé le plus, pourquoi, exactement ce moment?

Quelle était la difficulté.

Qu'avez-vous découvert de nouveau pour vous-même?

Que ressens tu maintenant. Quels sentiments êtes-vous rempli?

(Si vous êtes fatigué, vous n'avez pas révélé si vous êtes bon pour vous une classe suffit, tout dépend de votre désir de vous connaître)

Merci pour le travail! Pour connaître le monde, vous devez d'abord vous connaître, osez et soyez heureux!

Annexe à la formation.

Travailler pour des experts.

Exercice "Coloriage"

Résultats de traitement. Chaque indicateur de couleur a sa désignation numérique:

Rouge - +3; orange- + 2; Jaune- + 1; vert-0; bleu-moins 1; violet-minus2; Noir - moins 3, le blanc n'est pas accepté dans les calculs. Un graphique de l'état émotionnel est en construction. Au début des classes et la fin de la leçon.

Annexe n ° 2.

Remplissez la table en placant dans la première colonne de qualité, caractérisant la personne idéale: dans la seconde, les qualités que la personne parfaite ne devrait pas avoir

Des première et deuxième colonnes choisissent et soulignez ces traits que vous pensez avoir.

Résultats de traitement.

Des première et deuxième colonnes choisissent et soulignez ces traits que vous pensez avoir.

Le nombre de traits positifs que vous avez mis, a été appelé sur le nombre de mots placés dans la colonne numéro 1.

Si le résultat est proche de "unité", probablement, vous surestimez-vous.

Si le résultat est proche de "zéro" - il s'agit de la preuve de sous-estimation et d'une auto-criticité accrue.

Avec le résultat, près de "0, 5", vous pouvez conclure que vous avez une estime de soi normale.

De même, comparez les qualités négatives avec le numéro de colonne 2.

Le résultat proche de "0" est une estime de soi surestimée,

À "1" - sous-estimé, -k "0,5" - normal

Exercice "Dis-moi" Non "

1.taturation . L'hôtel est proposé d'échapper à la leçon, promenez-vous avec des amis, mais vous avez d'autres projets.

2.stuture Vos amis vous demandent de boire de la bière, de les soutenir.

3.stuture . Les personnes étrangères vous demandent de les aider à montrer la voie, vous invitant à vous asseoir dans la voiture, vous ne voulez pas regarder ignorants, mais vous craignez.

Elizabeth Strokin
Classes "connaissez-vous." Formation pour les enseignants, les psychologues et les travailleurs sociaux

Tâches:

1. Créer un favorable climat psychologique social.

2. Approfondir le processus connaissance de soi.

3. Cognition au groupe.

4. Obtention d'un retour positif pour renforcer l'estime de soi et la réalisation des motivations personnelles.

Fourniture de ressources: Box avec des perles, des crayons de couleur, des peintures, un magnétophone.

Méthodes de mise en œuvre: Micro conférence, relaxation avec des éléments arthéréraux, exercices de problèmes, exercice - réflexions.

La partie introductive.

Salutations rituelles.

L'exercice "Donner une perle".

Psychologue invite les participants à prendre de la boîte une ou deux perles et donner à celui à qui ils veulent, mais nécessairement avec dans les mots: "Je te donne une perle parce que tu es le plus ...".

Haut pédagoguesqui n'a rien laissé, donne psychologueNoting nécessairement en même temps meilleures qualités Tout le monde avec lequel il fait un cadeau.

L'exercice "Conclusion d'un contrat".

Connaissance avec le sujet commerce, Ses objectifs, son régime travail.

Développement Les règles de règle sont effectuées à l'aide d'un brainstorming, toutes les règles sélectionnées sur la feuille Watman doivent être écrites.

Parler de votre visage.

Parlez de ce qui se passe ici et maintenant.

Éviter les estimations.

Tous sont actifs.

Écoute, ne pas interrompre.

Confidentialité.

Le droit à l'opinion personnelle.

À tous les contacts par nom.

Précision de début et de fin des classes.

Bloc d'information

Psychologue. Que considérons-nous une personnalité non sécurisée? La caractéristique de la personnalité non sécurisée est que social Activité Une telle personne s'efforce d'éviter toute formes de raffinage personnelle de soi (peur, ressentant un sentiment de culpabilité ou de peur; n'a pas de compétences, aucune manifestation n'a aucun sens dans son système de valeurs et de soumissions).

Il existe également des observations assez évidentes et simples d'observer les caractéristiques du comportement qui distinguent les personnes confiantes. Les gens confiants confiants parlent fort, mais ne criez pas. On regarde souvent dans les yeux de l'interlocuteur, supporte toujours une certaine distance de communication, ne pas approcher de près l'interlocuteur. Ils savent comment conserver une pause dans une conversation, rarement interrompre les partenaires, sont capables d'exprimer clairement et clairement leurs pensées. Les gens confiants confiants parlent ouvertement de leurs sentiments, leurs désirs et leurs plaintes, les accompagnant avec une justification brève et claire, utilisent souvent du pronom "JE", n'ayez pas peur des expressions d'opinion personnelle. Des personnes confiantes, il est rare d'entendre des insultes, des reproches, des accusations. Toutes les revendications à d'autres sont exprimées par leur propre personne. Une personne n'est pas née confiante. La confiance est formée en coopération avec environnement social.

Aujourd'hui nous avons occupation, le sujet dont « Se connaitre» . Nous allons explorer - se connaitre. Nous apprenons à devenir confiant, surmonter l'incertitude. Le comportement confiant est le moyen optimal de justifier sa position.

Partie principale.

L'exercice "Je et ma perception".

A. Un des participants est invité à dissiper toute la couleur restante œil: Des yeux clairs aux yeux noirs. Au cours de la tâche, personne n'a le droit d'ajuster son opinion.

Une fois la tâche terminée, une personne est proposée d'ajuster la combinaison résultante à sa manière, etc.

B. L'un des participants est invité à se transplanter tout en conformité avec la voix de la voix. Chaque participant prononce son nom. Après avoir écouté la voix, le dirigeant devrait envoyer tout le monde par des votes - du plus haut au plus bas. Un autre participant ajuste l'alignement des participants à la voix de la voix. Et ainsi, tout le monde évidemment, tout le monde entend le sien. Ainsi, l'individualité est démontrée non seulement visuelle, mais aussi une perception auditive.

B. Ensuite, un autre canal de la perception est vérifié - toucher. Il est proposé de localiser les participants à la chaleur des mains (comme "Expert" et "Correcors" Les membres les plus timides du groupe sont sélectionnés). Le premier secoue ses mains sous la forme d'une salutation, puis traite de tous ordre: OT. "Chaleureusement" avant que "Du froid". La seconde ajuste l'emplacement des participants de la ligne.

En conclusion, tout le monde est invité à transférer à n'importe quel endroit où ils veulent s'asseoir pour le moment. Tenu discussion: Comment s'il y a une perception individuelle, les gens réussissent à résoudre le problème de la communication? Vous devez amener un groupe aux principes d'interaction avec d'autres personnes.

Principes d'interaction:

1. Tout le monde a le droit de se sentir. Voir, entendez, pensez à votre façon.

2. Tout le monde est obligé de reconnaître ce droit pour les autres.

Réflexion:

Quel est le respect des sentiments d'une autre personne?

Selon vous, que pensez-vous qu'il est impossible de convaincre une personne qu'il ne devrait pas éprouver de ces sentiments qu'il expérimente en réalité?

L'exercice "Sans masque".

Psychologue. Nous nous sommes déjà assurés que dans ce groupe, vous puissiez être franc. Essayons de nous parler de vous-même sans préparation préliminaire. Devant de vous au centre du cercle de la pile de cartes. Vous allez tourner à tour de rôle une carte et continuez immédiatement la phrase, dont le début est écrit sur votre carte. Votre déclaration doit être extrêmement sincère et franche! Le présent vous écoutera attentivement, et s'ils ressentent le faux dans vos mots, vous devrez prendre une autre carte avec le nouveau texte et essayer de répondre à nouveau. Qui veut le premier?

J'aime particulièrement quand les gens m'entourent ...

C'est très difficile pour moi d'oublier, mais je ...

Ce que je veux parfois vraiment ça ...

Je suis ennuyeux quand je ...

Je suis particulièrement ennuyeux ce que je ...

Je suis particulièrement heureux quand je ...

Parfois, les gens ne me comprennent pas. Parce que je ...

C'est vrai que je reste encore ...

Je pense que la chose la plus importante pour moi ...

Mes amis rarement ...

Je suis fier que ...

Mon côté fort dans l'activité professionnelle ...

J'ai un sentiment de doute quand ...

L'exercice "Danse avec moi".

Les participants sont combinés en groupes de couleurs de perles. Dans chaque groupe, la tête est sélectionnée, qui devient en avance sur son groupe et montre un mouvement de danse, le reste est répété à plusieurs reprises. Ensuite, le présentateur devient la fin et le prochain participant devient la tête, montre son mouvement, et donc jusqu'à ce que chaque participant soit dans le rôle de la tête.

Réflexion:

Qu'avez-vous été expérimenté après avoir fait cet exercice?

Exercice - Relaxation avec des éléments arthéréraux "Image du royaume".

"Forme monde intérieur» tenu sur un formation à la formation Développement professionnel pédagogique Conscience de soi dans le bloc dédié à la prise de conscience des caractéristiques de la personnalité.

Psychologue. Nous - pédagogues. Nous pouvons communiquer et interagir avec les enfants. Nous pouvons construire des relations avec eux et essayer de les comprendre. Nous avons les compétences d'interaction avec leurs collègues et veillez en permanent que le résultat d'une telle interaction est autant que possible pour eux et pour nous.

Qu'est-ce qui nous aide dans cela? Qu'est-ce que nous possédons ce que nous obtenons cette interaction? Quelles sont les raisons du fait que nous avons parfois des difficultés et des problèmes avec les enfants et les collègues?

Peut-être le fait que cent la base et la source la plus importante de nos mots et de nos actions est notre monde intérieur? Après tout, chacun de nous a un noyau mystérieux, notre noyau, caché de toutes les autres personnes appelées monde intérieur. Exactement là-bas. Dans monde intérieur, tout notre concentration richesse psychologiqueToutes nos capacités et toutes nos limitations.

Il est très important de savoir ce que notre monde intérieur. Cependant, c'est très difficile de le faire. Après tout, il est indisponible d'une observation directe. Qu'est-ce que c'est - notre monde intérieur?

Peut-être ressemble-t-il à un grand pays, sur le territoire dont il y a des hautes montagnes, des hauts crachants aux nuages \u200b\u200bet la mer se cachent dans leurs profondeurs de secrets étonnants et de forêts remplies de matières créatures et d'une prairie, des couleurs merveilleuses et herbes. Peut-être qu'il y a des villes dans lesquelles des personnes et des bêtes, des rois et des sorciers, ainsi que des scientifiques, des hommes sages et des soldats frivoles ...

Et peut-être notre intérieur Le monde est juste similaire à un sujet? Par exemple, sur un navire magique ou une boule de cristal? Peut-être que c'est juste de la musique et de la danse, ou une cascade avec des jets multicolores? Asseyons-nous pendant un certain temps en silence et laissez chaque image apparaître monde intérieurqui ne sera que la vôtre et reflétera ce qui voudra apparaître votre unique et unique, mais tant de monde intérieur…

(Pendant environ une minute, les membres de la bande sont assis en silence, après quoi la tête réduit le volume de musique, puis la désactive complètement.)

Psychologue. Et maintenant, ouvrez vos yeux. Ne faites pas de mouvements durs sans se presser, changez lentement la pose. Vous pouvez sortir.

Sur les tables, des feuilles de papier et de peinture montent. Ne parlez pas et sans interférer les uns avec les autres, allez sur les tables. Essayez de réfléchir sur les images de votre image de votre monde intérieurqui est né dans la mise en œuvre de l'exercice vient de se produire. Temps pour dessiner quinze minutes.

Au moment du tirage, le présentateur comprend à nouveau de la musique. Une minute avant la fin du temps imparti, le présentateur demande aux participants de compléter leur travail. Toutefois, si le temps permet du temps, il est préférable de donner à chacun votre dessin, en payant pour cela, tant que le participant juge nécessaire. Le reste, revenant à leurs dessins en cercle, attendre l'achèvement Œuvres de leurs collègues. La discussion sur les dessins ne doit pas être transformée en leur interprétation et leur évaluation. Il est préférable d'avertir immédiatement les participants à ce sujet. Tout "artistes"En tenant vos dessins dans vos mains, silencieusement, les imposer à d'autres membres du groupe. Le présentateur demande aux participants de choisir parmi les dessins de leurs collègues qui semblent avoir quelque chose de similaire NM leur propre ou simplement consonne sur des sujets, par l'humeur. Les participants signalent leurs élections et leur expliquent brièvement. Ils ont également la possibilité de poser des questions sur certains aspects ou détails de l'image, affinez l'image correctement sur la figure. À la demande, les participants commencent leurs dessins et discutent de leurs sentiments découlant de l'exécution des étapes de l'exercice - pendant la méditation-visualisation et lors du dessin. Dans un grand groupe, apparemment, il n'est pas nécessaire d'insister sur les déclarations de tous les membres du groupe. Laissez ceux qui considèrent ceci est nécessaire. Le processus d'exécution décrit lui-même travail Il a un patient en développement pour les participants commerce.

Partie finale.

Réflexion par les résultats des classes.

L'exercice "Terminer proposition".

Durant j'ai compris des cours ...

Le plus utile pour moi était ...

Sur le j'ai aimé la leçon ...

À la suite magu comme je voudrais ...

Livres d'occasion:

1. Gracheva L. V. Formation de la liberté interne. Actualisation du potentiel créatif - Saint-Pétersbourg; Discours, 2003.

2. Kozlov N. I. Comment se traiter et les gens; Pratique psychologie pour chaque jour - m; Nouvelle école, 1993.

3. Malkina - Pyh I. G. Crises d'âge; Manuel pratique psychologue; M; EKSMO, 2004.

4. Prutchenkov A. S. Formation à la croissance personnelle; M; Nouvelle école, 1993.

5. Prutchenkov A. S. Formation Compétences communicatives; M; Nouvelle école, 1993.

La pertinence de la formation:

La communication a toujours été significative dans la vie humaine et son développement personnel. Le problème de la communication est traditionnellement au centre des psychologues sociaux nationaux dans le cadre de sa signification dans toutes les sphères de la vie humaine et des groupes sociaux. Une personne sans communication ne peut pas vivre entre les gens, développer et créer.

Dans la structure de la communication interpersonnelle, le principal contenu de la communication est attribué, à savoir: le transfert d'informations, interaction, connaissance de l'autre. Le transfert d'informations est considéré comme un aspect communicatif de la communication; interaction comme un aspect interactif de la communication; Compréhension et connaissance de l'autre. Par conséquent, il est important de pouvoir communiquer, concerner avec compétence vos pensées que vous pourriez comprendre.

Télécharger:

Aperçu:

Institution d'enseignement budgétaire municipal

quartier urbain togliatti "école №3"

Jv d / s "bouleau"

Formation de la communication:

"Se connaitre"

Préparé

Éducateur

Zinutdinova L.R.

Tolyatti 2017.

La pertinence de la formation:

Le but de la formation: Développement de compétences dans la communication et l'amélioration de la culture psychologique des enseignants, de la culture réflexive.

Tâches:

Développement de la conscience de soi professionnelle;

Promouvoir l'acquisition de connaissances, de compétences, d'expérience dans le domaine de la communication interpersonnelle: par rapport à elle-même et l'autre;

Contribuer au changement des attitudes sociales;

Développement de la capacité d'un moyen de communication non verbal;

Développement de la capacité de travailler dans une équipe;

Améliorer le bien-être subjectif et renforcer la santé psychologique des participants du groupe.

1. Exercice "Coloriage"

(Développement de la compétence de l'auto-développement, de l'amélioration de soi, de la réflexion personnelle)

Instruction: Chers collègues, nous commencerons par l'exercice "Coloriage". Vous devez déterminer votre état émotionnel pour le moment.

Avec cette matrice de couleur, vous remplissez une table. Au contraire, mettez le cercle de couleur approprié.

Matériel de relance:Symbole de couleur de l'humeur

Rouge (k) - enthousiaste, actif
Orange (O) - joyeux, chaud
Jaune (g) - lumière. Agréable.
Green (s) - Calme, équilibré
Bleu (c) - triste, triste
Violet (f) - alarmant, insatisfait
Noir (h) - terne, tombé
Blanc (b) - difficile à dire.

Résultats de traitement. Chaque indicateur de couleur a sa désignation numérique:

rouge - +3;
orange- + 2;
jaune- + 1;
vert-0;
bleu-moins 1;
violet-minus2;
noir - moins 3,

le blanc n'est pas accepté dans les calculs. Un graphique de l'état émotionnel est en construction. Au début des classes et la fin de la leçon.

2. Exercice "salé hello"

Objectif: Créer un climat psychologique émotionnel favorable dans un groupe.

Instruction: Je vous suggère avec tout le monde de dire bonjour, mais pas seulement, mais la voie proposée. Vous avez besoin du matériel proposé pour sortir 1 feuille sur laquelle la méthode de bienvenue sera proposée.

Votre tâche consiste à venir à chacun et à accueillir la manière sélectionnée.

Par example:

"Salut, je vous invite à laver la vaisselle."
"Bonjour! Tu es si dur et lâche! "
"Bonjour! Le prêt ne prêtera pas ?! "
"Bonjour! Quel sort ?! (en pinçant légèrement) "
"Je suis ici! (En même temps, tournant à 360 degrés) "
"Bonjour! (parler et sauter en même temps)
"Bonjour! Je suis si heureux de te voir (parler et squat en même temps)
"Bonjour! (dire echo)

Maintenant, lorsque tout le monde a partagé une partie d'une humeur positive et reçut une puissante charge d'énergie d'une autre, je vous suggère d'aller au sujet de l'unicité et de l'individualité de chacun de nous. Comme vous le savez, il vaut mieux voir 1 fois que 100 fois pour entendre. Par conséquent, nous allons maintenant déterminer expérimentalement comment tout le monde est unique.

3. Exercice "Flocon de neige"

Objectif: Travailler avec des stéréotypes, le développement de la capacité de prendre les points de vue des autres personnes.

Instruction: Je suggère que tout le monde prend une feuille, faites attention à toutes les feuilles de la même chose. Ensuite, vous devez savoir à strictement tout ce que je vais vous dire en plein silence et ne ressemblez pas à la même opération que vous faites d'autres:

Pliez la feuille deux fois, retirez le coin supérieur droit;

Enlever la feuille deux fois et enlever le coin supérieur droit;

Développer.

Maintenant, chacun d'entre vous élargit les feuilles et montre ce que vous êtes arrivé. Veuillez noter s'il y a des flocons de neige identiques dans notre groupe? Quelle semblable?

Réflexion:

Est-il possible de dire que quelqu'un a un papier usé de manière incorrecte?

Il arrive que nous évaluions une personne en fonction de la question, à quoi faire de quoi faire de mal?

Tous les flocons de neige sont différents! Afin que les gens. Tous différents: de différentes manières, ils montrent leurs émotions, chacune a ses propres captures d'écran, leur propre beauté intérieure. Vous avez juste besoin de le voir, de ressentir et de comprendre.

4. Exercice "Dessine ton caractère"

Objectif: Sensibilisation de chaque participant de son rôle, fonctionne dans la vie et dans l'équipe.

Instruction: "Remplissez 8 des carrés proposés, ajoutant des images à votre discrétion."

Dans la première place, vous avez décrit votre attitude réelle envers vous-même et l'idée de vous-même. Si vous avez dessiné un visage souriant ou drôle, une figure, cela indique un bon sens de l'humour, de la diplomativité et de la nature aimante de la paix. Caricature grotesque - Signe d'échec, clarifiée. Le soleil signifie que vous assumez souvent le rôle du leader. Signe de fleur - Féminité, vous payez beaucoup d'attention à votre apparence et à votre entourage. L'œil signifie que vous avez une fierté et un tempérament suspect, s'efforcez de gérer la formation de votre relation avec les gens et de construire votre vie délibérément.

Deuxième carré. Attitude envers la maison. Si vous décrivez quelque chose qui allait au-delà du rectangle externe, vous avez un caractère agité, vous ne vous appellerez pas une maison. Et vice versa, si le carré intérieur s'est transformé en une maison solitaire ou un symbole de logement - un signe que vous fouettez sur la chaleur de la maison. Si la conception est dans la place intérieure et à l'extérieur, alors, dans ce cas, vos intérêts dans la proportion correcte sont divisés entre la maison et le monde autour.

Comment vous êtes une personne ciblée. Si cela s'est avéré une flèche, volant à la cible (c'est-à-dire dans la cible) - alors vous avez un développement de l'ambition et vous êtes capable de travailler dur pour atteindre votre objectif. Si vous avez terminé le dessin avec d'autres lignes ou flèches, vous êtes ambitieux, mais pas sûr de votre objectif. Si vous dessinez quelque chose de complètement différent, pas semblable aux flèches et cibles, dans ce cas, vous êtes peut-être non géré par l'homme rebellier.

Attitude avec les autres. Le plus souvent sur ce carré, une variété de chiffres ou de motifs sont placés. De nombreux dessins signifient de nombreux amis. Si vous avez dépensé une seule ligne, alors vous êtes très probablement secret, discret, homme fermé. Si briques représentées, alors sujets aux mélancolys et aux caprices.

Votre sociabilité. Si vous êtes subordonné à la figure, cela signifie que vous avez une capacité rare de placer rapidement et facilement que les gens du peuple. Si vous ne prenez pas une photo et, par exemple, vous avez un motif géométrique angulaire, vous êtes assommé de entreprises générales; Dans votre relation avec la société, le désir de pouvoir, la possession, la dicte prévaut; Vous êtes très jaloux.

Votre confiance, votre attitude envers le passé, réel, futur. Si vous avez tiré quelque chose sur la ligne ondulée située au milieu, vous vous sentez confiant. Si au contraire, croyez en votre force. En décrivant une matière noyée ou naufrage, vous avez montré que votre avenir vous dérange. Si une chaîne ait dessiné ou un ornement linéaire, vous êtes sans aucun doute capable de travailler dur, très conscient et de faire des erreurs de temps en temps.

Votre attitude envers le travail, la discipline. Si vous obéissez à la figure, l'ajoutez-la aux figures géométriques de manière à ce qu'il soit un motif symétrique, vous êtes discipliné et savez comment travailler organisé dans le collectif. Si le carré noir tremblait, et que vous avez une photo avec des lignes courbes, asymétriques et pas similaires à trivial construction géométriqueCela suggère que vous n'êtes pas enclin à reconnaître les autorités, têtues et persistantes.

Forte et faiblesses de caractère. Vous avez simplement fermé les cercles, cela signifie que vous avez constamment besoin de protection et de soutien, préférez-vous ne rien résoudre vous-même. De plus, une influence visible sur vous avez une influence puissante. Si les cercles ne montent pas - vous êtes une personne indépendante qui a certains objectifs dans la vie. Si l'oreille humaine s'est avérée, alors vous avez secret. Si le dessin a apporté la pensée de la hauteur de la tasse sur vous, vous avez un père fort ou un sentiment maternel.

5. Exercice "Comptes jusqu'à dix"

Objectif: Les autres, comprennent sans mots et expressions faciales.

Instruction: "Maintenant au signal" Commencé ", vous fermerez les yeux et essayez de compter de un à dix. Mais la ruse est que vous serez ensemble. Quelqu'un dira "un", une autre personne dira "deux", le troisième dira "trois" et ainsi de suite. Cependant, il y a une règle dans le jeu: une seule personne devrait prononcer le mot. Si deux voix diront «quatre», le score commence en premier. Essayez de vous comprendre sans mots.

Réflexion:

Ce qui vous est arrivé?

Si cela n'a pas fonctionné, alors pourquoi?

Quelle stratégie avez-vous choisie?

6. Exercice léopold

Objectif: Travailler les compétences de la persuasion, la capacité de trouver une approche de chacune des questions relatives au partenaire de confiance des négociations et de la création d'une image d'une personne qui peut être approuvée.

Instruction: Une "souris" est choisie dans le groupe, tout le monde devient "chats". Chaque "chat" reçoit un morceau de papier avec son nom, l'un d'entre eux s'appelle Léopold, et tous les autres sont d'autres noms de chat, par exemple, Vasily, Murka, etc. Dans le même temps, Léopold peut être un participant à n'importe quel sexe et l'entraîneur souligne ce groupe. L'entraîneur rappelle au groupe de l'intrigue de la bande dessinée à propos de Léopold. Dans ce dessin animé, le chat amical et inoffensif que Léopold essaie de se faire des amis avec des souris, qui poursuivent constamment la saleté constante. Dans cet exercice, les chats devront également convaincre la souris qu'ils sont inoffensifs et vous pouvez y faire face. L'objectif est que nous n'avons qu'un seul nom de Léopold et c'est lui qui veut se faire des amis avec des souris. Tous les autres chats sont des prédateurs dangereux qui prétendent être sympathiques. La tâche de chaque chat est de convaincre la souris que c'est-il - un léopold inoffensif. La tâche de la souris est de définir ce léopold.

Les chats sont donnés 5 minutes à préparer, après quoi ils agissent, expliquant la "souris" pourquoi ils sont inoffensifs. "Souris" évalue les performances et dit qui des chats qu'elle a cru.

Réflexion:

Qu'est-ce qui rend nos présentations par digne de confiance?

Pourquoi faire confiance à un partenaire, mais ne faites pas confiance à l'autre?

Que peut-on faire pour nous faire confiance davantage?

7. "Assiette avec bonbons"

Objectif: développer une compréhension mutuelle dans un groupe, comprendre et discuter des schémas d'assistance mutuelle

Instruction: un groupe de participants, silencieusement avec des yeux fermés, transmet une assiette avec des plaques de bonbons. En conséquence, la transmission développe des méthodes de communication, la recherche des mains du partenaire jusqu'au transfert de la plaque, l'avertissement de transfert au contact.

Analyse d'exercice:

Que pensez-vous échoué?

Comment cela peut-il être corrigé ce que vous devez faire?

Quelles émotions ont été testées pendant cet exercice?

8. Ma galaxie

Vous avez probablement un peu, c'est l'heure et vous détendez-vous. Asseyez-vous sur la chaise, essayez de vous détendre, faites trois respirations profondes et expiration, les yeux proches (sons de musique).

Imaginez le ciel étoilé. Les étoiles sont grandes et petites, lumineuses et ternes. À première vue, il semble qu'ils soient tous identiques. Mais une, deux minutes, et nous remarquons déjà que l'une des étoiles est plus que le reste, et certains brillent plus que tout le monde. Ils diffèrent par la nature de la lumière qui est envoyée au sol: elle peut être à la fois bleue et rose, et blanc. Mais vous pouvez également comparer une personne avec une étoile: au premier abord, nous avons beaucoup en commun, mais si vous regardez de près, chaque personne est unique et la seule. Tout le monde a son propre monde dans lequel il vit, son cosmos, sa galaxie.

Effectuer une tâche pratique de formation.

Et maintenant, regardez la feuille bleue de papier est une "pièce" de l'univers. Alors qu'il n'y a pas d'étoiles dessus. Vous allez maintenant créer votre galaxie toutes maintenant.

Ce sera tellement d'étoiles que vous le souhaitez. Devant vous êtes des billettes couleur différente et taille. Collez-les sur une feuille. Ce sera votre propre galaxie. (la colle)

Trouvez parmi toutes les étoiles que la plupart attire votre star. Signer-le - "je". Maintenant, trouvez les étoiles pour vos collègues. Signer-les aussi. Toutes les étoiles donnent les noms de ceux qui vous entourent sur votre lieu de travail. Il ne devrait y avoir aucune star sans nom dans votre galaxie!

Partie explicative.

Du point de vue de la psychologie, vous avez créé le monde de votre espace de travail et exprimé une attitude émotionnelle envers votre environnement sur le lieu de travail. Et maintenant analysons ce que vous avez passé: faites attention à l'emplacement de l'astérisque «I»: au centre de la feuille, en haut, en bas ou sur le côté. La taille de l'étoile est également mise en évidence. Si votre étoile est la plus grande et située au centre de la feuille ou est supérieure, cela signifie que vous êtes égocentrique, vous voulez toujours être le centre d'attention. Vous avez une grande estime de soi. Si votre astérisque est petit et que vous la mettez dans le coin, loin des autres, alors vous devriez penser: voulez-vous dire votre propre signification? Quelles sont vos relations avec les collègues? Peut-être éviter de communiquer avec d'autres personnes?

La couleur de l'étoile raconte de votre état émotionnel et de la perception des personnes environnantes.

Bleu La couleur dit que vous voyez vous-même ou une autre personne de bonne foi, calme, mais un peu froide;

rouge - amical, sociable, énergique, confiant, mais irritable;

vert - flexible, gentil, réactif, surdoué artistique, avec bonne humeurmais superficiel, avec des intérêts instables et une tendance à emporter;

jaune - Très actif, ouvert, sociable, joyeux;

mauve - agité, émotionnellement tendu, nécessitant un contact mental;

métal - Silencieux, égoïste, hostile, rejeté.

Et maintenant, découvrez où l'astérisque est vos collègues. Quelle taille sont-ils? Couleurs? En utilisant l'échelle de couleur, analysez votre perception de collègues: veulent-ils dire des chiffres dans votre monde ou non? Comment les percevez-vous au niveau émotionnel? Les astérisques de vos collègues sont-ils à côté de vous ou quelque part loin? Ou peut-être que votre étoile est représentée à proximité, mais à distance de tous les autres? Pensez par vous-même ce qu'il peut témoigner. Si les astérisques de vos collègues sont loin de vous, pensez à quel endroit vous prenez dans l'équipe. Comment vous sentez-vous entre vos collègues?

9. "SOUMISSION AUX INSTRUCTIONS"

Dans cet exercice, il est important que tout le groupe ait commencé à en faire en même temps, il convient donc de l'utiliser lorsque tout le groupe est déjà assemblé. L'exercice, en règle générale, provoque une réaction émotionnelle orageuse et vous permet de battre le groupe à facettes ou cloutés.

"Savez-vous comment suivre clairement les instructions? Pour réussir ce test, vous avez trois minutes. Effectuer une tâche à la vitesse maximale.

1. Avant de faire quelque chose, lisez tout soigneusement.

2. Écrivez votre nom dans le coin supérieur droit de la feuille.

3. Encerclez votre nom.

4. Dans le coin supérieur gauche, tirez cinq petits carrés.

5. Dans chaque carré, mettez la croix.

6. Écrivez votre nom de famille en haut de la feuille.

7. Sous votre nom dans le coin supérieur droit, écrivez votre numéro de téléphone. Si vous ne l'avez pas, écrivez le numéro 100.

8. Schéma le numéro que vous avez écrit dans un murmure.

9. Conduisez ce numéro.

10. Placez la croix dans le coin inférieur gauche de la feuille.

11. Encerclez ce signe de triangle.

13. Joignez le mot "coin" dans un rectangle de la proposition n ° 4.

14. En haut de la feuille, faites la pointe du crayon ou des trous trimlendants du bouton.

15. Crier bruyamment: "J'ai presque fini (fini)!"

Maintenant que vous avez tout lu avec précaution, n'effectuez que des tâches 1 et 2 ».

10. Je vous suggère de regarder une courte bande dessinée "roll"dans lequel une sensation philosophique profonde de conscience de lui-même en tant que personne dans un certain situation de vieEt faire vos propres conclusions.

Voir dessin animé "Roll" 4 min

Une bande dessinée courte sur l'agneau et le kollium, montrant très fort une attitude négative aux changements dans la vie, au travail, etc. Toute modification peut être perçue de différentes manières et trouver une place dans ces changements.

Énergie et incapacité incorrectement distribués à s'étendre de la situation actuelle, de dissuasion Émotions négatives conduit à des manifestations psychosomatiques.

Il n'y a pas de situations sans espoir - il y a des circonstances imprévues. Ne perdez pas espoir - recherchez une sortie. Bien qu'il y ait un Rabby - j'espère vivre!

11. Exercice de relaxation "Source"

Objectif: Réduire la tension psycho-émotionnelle.

Tous les participants sont proposés pour s'asseoir confortablement, se détendre, fermer les yeux. Sous la "eau" phonogramme (collection de mélodies de relaxation), le plomb est silencieusement et se félicite clairement du texte:

"Imaginez que vous soyez le long du sentier dans la forêt, profitant du chant des oiseaux. À travers les oiseaux chantant que votre oreille attire le bruit de l'eau qui coule. Vous allez à ce son et allez à la source qui quitte la rock de granit. Vous voyez comment sa eau pure Étincelle dans les rayons du soleil, entendez ses éclaboussures dans le silence environnant. Vous pénétrez le sentiment de cet endroit spécial où tout est beaucoup plus propre et plus clair que d'habitude.

Commencez à boire de l'eau, sentant la façon dont il pénètre dans son énergie bénéfique, des sentiments éclairants.

Rendez-vous maintenant sous la source, laissez l'eau vous être versée sur vous. Imaginez que cela puisse procéder à travers chaque cellule. Imaginez que cela procède à travers les innombrables nuances de vos sentiments et de vos émotions, qu'il procède à travers votre intelligence.

Sensez que l'eau se laisse loin de vous toutes les litières psychologiques, qui accumulent inévitablement jour après jour - déception, chagrins, soins, toutes sortes de pensées.

Peu à peu, vous sentez que la pureté de cette source devient votre propreté et son énergie est votre énergie.

Enfin, imaginez que vous êtes cette source dans laquelle tout est possible et que la vie est constamment mise à jour. "

À la fin de l'exercice, les participants sont invités à ouvrir progressivement leurs yeux. Vous pouvez vous conseiller d'utiliser cet exercice en prenant une douche.

Formations. Programmes de psychocorrection. Jeux d'affaires Auteurs collectifs

Formation "Sachez-vous. Vérifiez la confiance en relations avec les autres »(pour les adolescents)

Note explicative

Pour la plupart des adolescents, les difficultés de coopération avec des pairs sont caractérisées par le manque de connaissances sur eux-mêmes, comment il communique avec d'autres et les compétences de l'interaction constructive.

Les adolescents développés par nous pourront non seulement acquérir une connaissance de la manière de communiquer, mais également de faire de l'exercice de diverses manières de comportement, maîtrisez les compétences d'une communication efficace.

Le but de la formation: Aidez l'adolescent à devenir plus adapté socialement grâce à la maîtrise des techniques élémentaires d'autorégulation psychologique et de la connaissance de soi, des relations humaines.

Tâches de formation:

Donner une connaissance adolescente sur vous-même et lui apprendre à recevoir ces connaissances;

Promouvoir la formation de la conscience de soi active et des compétences d'autorégulation volontaire;

Promouvoir croissance personnelle, surtout une auto-amélioration morale, crée des conditions pour la divulgation de potentiel créatif;

Développer la réflexia comme processus de connaissances et de compréhension par un adolescent lui-même;

Créer des conditions pour la divulgation du potentiel créatif;

Améliorer les compétences de communication.

Leçon numéro 1 "connaissance"

Objectifs: Connaissance, découvrant les attentes des étudiants, identifiant les principaux objectifs des classes.

1. salutation

But: Introduction à l'atmosphère de la formation. Temps: 10 min.

Procédure: Master félicite tout le monde avec le début du travail dans le groupe. Elle demande ensuite aux étudiants de montrer sa volonté de travailler: deux palmiers regardent le psychologue - "Je suis prêt à travailler activement aujourd'hui"; Les paumes sont retournées au psychologue - "Je ne suis pas prêt à travailler activement aujourd'hui"; Une paume "face" et l'autre côté - "Je suis prêt à travailler, mais aujourd'hui je n'ai pas l'ambiance aujourd'hui."

2. Exercice "familiarité-1"

Objet: Présentation, connaissance, entraînement de l'attention et de la mémoire. Temps: 10 min.

Procédure: L'exercice est effectué dans un cercle. Le premier, l'exercice de départ, appelle son nom et y ajoute également la définition. Cette définition doit correspondre à une personne (elle ne devrait pas s'agir d'une invention) et devrait également commencer sur la même lettre que le nom de l'orateur. La phrase peut sembler, par exemple, comme ceci: "Je suis une sorte de Svetlana." Le prochain participant à un cercle dit: "Je vous présente une sorte de Svetlana, et je - ...", tout en vous appelant (par exemple, "foi attentive"). Le suivant représente les deux membres précédents du groupe et s'appelle elle-même, etc.

Lorsque le cercle est fermé et que le dernier participant se nommera, le premier complète l'exercice de cette phrase: «Donc, voici: ...», appelez toutes les personnes présentes. Dans le même temps, toutes les déclarations des élèves devraient sembler fort, clairement, émotionnellement. Si quelqu'un ne fonctionne pas, demandez ensuite de répéter la phrase. Si quelqu'un ne trouve pas de définition pour lui-même, l'ensemble du groupe (à résoudre le plomb) se présente à l'aide, offrant ses options.

3. Exercice "En attente des membres du groupe"

Objet: Trouver les attentes des étudiants. Temps: 10 min.

Procédure: Tout le monde s'exprime à son tour, rapportant ce qu'il attend de ces cours.

4. Exercice "familiarité-2"

Objet: Rencontre continue. Temps: 10 min.

Procédure: Tout le monde dans un cercle continue de phrase: "Je suis ça (un), qui (qui) ..."

5. Conversation

But: identifier les objectifs principaux de ces classes; Adoption des règles du groupe. Temps: 20 min.

La procédure suivante: suit l'histoire de la tête que le groupe travaillera dans ces classes, quelles activités sont attendues par les étudiants, quelles exigences et souhaits seront. Les règles pour le travail du groupe sont discutées et acceptées.

6. Exercice "Questionnaire en direct"

Objectif: indiquer l'état émotionnel des participants. Temps: 10 min. Procédure: Tous les participants à un cercle répondent aux questions suivantes:

2. Qu'avez-vous aimé?

3. Qu'est-ce qui n'a pas aimé?

Leçon numéro 2 "Connaissance de soi et franchise"

Objectifs: connaissance de soi, capacité de formation à l'auto-décharge.

Équipement: Enregistreur de bande, cassettes avec musique calme, papier, marqueurs, classeurs.

1. salutation

Procédure: Le présentateur accueille tout le monde et demande aux élèves de montrer leur volonté de travailler comme signal conventionnel.

2. Exercice "mais"

Objectif: Introduction à Temperaim, atmosphère de formation, sensibilisation à soi-même, spontanéité des déclarations. Temps: 15 min. Procédure: Continuez les phrases dans un cercle:

Je suis fatigué, mais ...

Je suis un peu de croissance, mais ...

Je suis parfois sans retenue, mais ...

Je suis paresseux, mais ...

Je suis timide, mais ...

Je crie, mais ...

Je me tais, mais ...

Je suis trop conforme, mais ...

Je ne peux pas cuisiner des tartes, mais ...

Je m'ennuie, mais ...

Je suis un écolier, mais ...

Je n'ai pas de téléphone à la maison, mais ...

J'ai écrit test Deux, mais ...

Je ne passe pas très bien en mathématiques, mais ...

Je n'aime pas écouter de la musique classique, mais ...

Je suis trop souvent fantastique, mais ...

Je ne suis pas très bon, mais ...

Je me plie parfois trop, mais ...

Je suis un peu frivole, mais ...

Je suis facile de faire rire, mais ...

Je suis un caprip, mais ...

3. Relaxation "à l'intérieur de nous"

Premier: Le sujet de la leçon d'aujourd'hui est la connaissance de soi. Commençons le processus de connaissance de soi avec l'attitude psychologique qui sera toujours détenue sous la musique.

Asseyez-vous confortablement ... Pourquoi ne vous détendez-vous pas et ne vous calmez pas, tandis que quelque chose d'utile vous arrivera ... Relaxity, repos, repos est plus agréable lorsque vos yeux sont fermés. Ferme tes yeux. Vous entendez ma voix et peut encore plus vous détendre et vous calmer, encore plus, autant que nécessaire pour votre corps ... votre corps ... votre cerveau ... votre subconscient.

Sentez-vous comme si vous respirez. Avec chaque souffle, la sensation de repos est améliorée ... avec chaque expiration, toutes les alarmes, les préoccupations de la journée vont à l'arrière-plan.

Afin de réaliser des changements internes positifs, vous devez apprendre à vous demander. Ayant répondu à eux, vous pouvez déterminer vous-même.

Alors, répondez-vous à vous-même: "Qu'est-ce que je fais maintenant? Ce que je ressens? Ce que je pense? "

Maintenant activons notre imagination. Imaginez que vous êtes un petit flotteur dans l'immense océan ... Vous n'avez aucun but, boussole, cartes, direction, joyeux. Vous passez à l'endroit où les vagues du vent et de l'océan vous portent. Une grosse vague est couverte de vous pendant un moment, mais vous émergeez à nouveau sur la surface ... Essayez de sentir ces chaussures, ces gouttes et émergentes ... Sentez le mouvement de la vague ... chaleur du soleil ... Des éclaboussures d'eau ... cette force qui ne vous donne pas à aller au fond et vous soutient.

Voici comment et dans la vie - alors vous couvrez la vague de problèmes et de l'anxiété, puis soudainement - à nouveau à la surface ... Vous n'avez jamais besoin de perdre la maîtrise de soi ... nous apprendrons de la nature, la sagesse mondiale du monde. ..

D'accord! Et maintenant rappelez-vous un tel moment de votre vie lorsque vous ressentiez la plus proche de votre vie lorsque vous étiez heureux ... Rappelez-vous quand vous étiez une personne très nécessaire, il y avait des routes et aimait ... souvenez-vous ou un peu doucement.

Lorsque vous pensez que vous avez déjà reposé, rappelez-vous qu'ils voulaient ou posés, vous allez ouvrir vos yeux ... tout le monde ouvrira ses yeux quand il le veut.

4. Exercice "dette et droit»

Objectif: Aidez à voir de nouvelles nuances en vous-même, déterminez le ratio dans leur conscience des droits et des obligations. Temps: 10 min.

Procédure: L'exercice est effectué debout, les mains sont étirées sur les côtés, les paumes, les yeux fermés.

Premier: Imaginez qu'il y a un navire sur chacun de vos paumes. Dans l'un d'entre eux - votre sens du devoir, vos fonctions, dans l'autre - vos droits. Accorder. Qu'est-ce que les "balances" l'emportent sur la manière de se rapporter à la conscience droite et aux responsabilités?

5. Figure "Essence intérieure"

Objectif: visualisation d'une présentation individuelle de son entité interne. Temps: 25 min.

Premier: Essayez maintenant d'effectuer une sorte de dessin qui refléterait votre monde intérieur, vos émotions. Il peut s'agir d'une gamme de couleurs ou d'un fragment du paysage, reflétant toute la gamme de vos sensations. Démarrer!

À la fin de l'exercice, le présentateur recueille des dessins.

6. Exercice "Terminer la proposition-1"

Objet: Montrez la variété des opportunités de conscience de votre entité intérieure. Temps: 15 min. Procédure:

Premier: Donc, nous continuons les phrases (dans un cercle).

Je suis un verre d'eau ...

Je suis une merveilleuse fleur ...

Je suis un morceau de glace de fondre ...

J'aime un poisson ...

Je suis une chanson ...

J'aime la lettre "Oh" ...

Je suis un sentier ...

Je suis un vent ...

Je suis un rock ...

J'aime la fourmi ...

J'aime une luciole ...

Je suis un livre intéressant ...

Je suis une ampoule ...

Je suis un dollar ...

Je suis une souris ...

Je suis une feuille jaune ...

Je suis un délicieux petit déjeuner ...

I - un morceau de pâte à modeler ...

Je suis une poutre ...

Je suis une île ...

Je suis une formule ...

7. Exercice "Terminer proposition-2"

Objet: Montrez la variété des opportunités de conscience de votre entité intérieure. Temps: 15 min.

Procédure: L'exercice est effectué par écrit dans le cahier.

3. Je veux ...

4. Extérieurement, je ...

5. J'aimerais être idéalement ...

6. Je peux ...

7. Je ne peux pas ...

8. Je peux apprendre ...

9. En tant que jeune homme (fille), je ...

10. En tant qu'écolier, je ...

11. Dans la classe I ...

12. Dans la rue, je ...

13. Je suis à la maison ...

14. Quand je termine l'école, je ...

15. Je vais ...

16. Je peux être un partenaire ...

17. Je peux travailler ...

18. J'aime ...

19. Je n'aime pas ...

20. Je rêve ...

21. J'espère ...

22. Je crois ...

23. Dans ces leçons, je me sens ...

8. Exercice "Questionnaire en direct"

L'objectif est d'identifier l'état émotionnel des participants. Temps: 10 min. Procédure: Tous les participants à un cercle répondent aux questions suivantes:

Était quelque chose d'inattendu pour vous dans cette leçon?

Qu'est ce que tu aimais?

Qu'est-ce qui n'a pas aimé?

Leçon numéro 3 "i et autres"

Objectifs: Améliorer les compétences en communication, résumer la connaissance de vous-même, créer un ensemble d'attitude visant à renforcer le processus de connaissance et à vous comprendre.

Equipement: enregistreur de bande, cassettes avec musique calme. Coin classeur, plume de fontaine.

1. salutation

2. L'exercice "jour est ..."

But: Introduction à Temperaim et l'ambiance des classes. Temps: 10 min. Procédure: Continuez la phrase "jour arrive ...". Exemples: long, nuageux, éducatif, gris, festif, anniversaire, etc.

L'exercice est effectué dans un cercle (2-3 tours).

3. Conversation d'introduction

Objectif: identifier les principaux objectifs de cette classe, familiarité avec le concept d'estime de soi. Temps: 15 min.

Premier: La tâche principale qui se tient aujourd'hui devant vous est la suivante: comprendre, réaliser l'adéquation de votre estime de soi. Il y a 3 niveaux d'estime de soi:

Estime de soi réelle, réalité pertinente;

Estime de soi renforcée;

Faible estime de soi. Comme ces niveaux sont appelés, les étudiants expliquent comment ils le comprennent,

Pensez-vous que vous êtes une bonne personne?

Pourquoi penses-tu ça? Qu'est-ce qui te donne ce droit?

À quoi dépend de votre estime de soi?

Des réponses possibles:

1) De la sensation intérieure de la façon dont je me connais bien.

2) De l'avis sur moi autour de moi.

3) de l'avis des "autres significatifs".

4) De combien je suis confiant, etc.

Premier: Nous comprenons que c'est bien si une personne évalue réellement. Et si une personne sous-estime ses capacités, sous-estime ses capacités, pas confiance, comment le traitent-ils?

Pour que nous nous sentais plus confiants, faisons l'exercice de l'attitude psychologique.

4. Exercice "Confiance"

Objet: Mise en œuvre de l'attitude psychologique envers la confiance en soi. Temps: 20 min.

Premier: Asseyez-vous à l'aise. Concentrez-vous sur vous-même, sur vos sensations intérieures. Plein ton corps et détendez-vous ...

Imaginez que vous regardez dans le ciel. Sentez le ciel à l'intérieur de vous-même. Sentez-vous son infini, laissez-vous vous dissoudre.

Le corps repose et la conscience est éveillée. C'est activement. Vous écoutez ma voix ... concentrez-vous dessus!

Sentez-vous comme bon je vous traite. Et laissez chaque mot mon mot trouver une réponse dans votre coeur.

Je vous ai mis en place sur une vie énergique et amusante - et maintenant, et demain, et dans tous les jours suivants. Vous serez drôle, énergique, en bonne santé.

Je vous ai configuré à un plus indifférent, sur une attitude plus indulgente envers les coups de destin. Ne perdez jamais courage, optimisme! Soyez plus résistant et résolu!

Je vous ai mis en place sur un développement permanent et énergétique de toutes mes capacités: et maintenant, et demain, et dans tous les jours suivants ...

Imaginez et sentez que votre tête est devenue forte, intelligente. Plein - vous êtes plein de vigueur! Vous n'avez rien peur! Vous êtes plein de force, d'énergie, de confiance en soi! Vous obtiendrez tout!

Vous serez bien d'apprendre de la grande endurance, de bonne humeur, de la chaîne de mémoire, un désir actif de rattraper rapidement.

Attention à quel point la clarté de votre pensée augmente, l'humeur s'améliore, l'intuition est aiguisée.

Sentez une marée de nouvelle vitalité. Vous avez toujours de l'avant! Vous avez du talent! Et vous réussirez!

Eh bien ... compléter notre travail.

Dès que vous sentez que vous avez terminé les réflexions sur vous-même, que vous vous êtes reposé, vous allez ouvrir vos yeux.

Alors, tout le monde ouvrira ses yeux quand il le veut ...

5. Conversation (suite)

Objectif: Connaissance continue avec le concept d'estime de soi. Temps: 10 min.

Premier: Dis-moi, s'il vous plaît, comment va-t-il entourer ceux qui sont clairement surestimés estime de soi?

Premier: Nous avons donc compris à quel point il est important de développer une véritable estime de soi. Dis-moi, tu sais bien? Êtes-vous sûr que votre estime de soi est vraie?

Premier: Quelqu'un dans le groupe va certainement émerger. Cela peut être vérifié par la nature de votre relation avec les camarades de classe. Nous travaillerons avec le test du test de connaissance personnelle "Ma relation avec ses camarades de classe".

6. Test de quête "Mes relations avec Odnoklassniki"

Objectif: résumer les connaissances sur vous-même et sur les relations avec les pairs. Temps: 15 min.

Procédure: Les étudiants sont des formulaires de test distribués (tableau dans cinq colonnes). Le formulaire est rempli dans l'ordre suivant. Il est nécessaire:

Écrivez une liste de classe dans la première colonne (dictée principale);

Évaluez la relation avec cette personne sur une échelle spéciale. Chaque colonne suivante répond à votre question. Question Colonne Numéro 2: Voulez-vous inviter cette personne à votre anniversaire ou à une autre célébration?

Question Colonne Numéro 3: Que pensez-vous inviterait cette personne au même événement?

Question Colonne Numéro 4: Vous avez la possibilité d'aller avec un camarade de la classe à la tournée. Qui inviteriez-vous avec moi?

Question Colonne Numéro 5: Comment ferait-il pour vous si j'ai eu un groupe de campagne?

Les réponses aux questions sont estimées comme suit:

Assurez-vous d'inviter (+3)

Inviterait (+2)

Peut avoir invité (+1)

Je ne sais pas (0)

Peut ne pas avoir invité (-1)

Il ne serait pas invité ... (-2)

Je n'inviterais jamais ... (-3)

En face de son nom de famille dans le répliment de la réponse est le quai.

Après avoir terminé le stockage des estimations, vous devez calculer:

Estimer votre attitude envers les camarades de classe, plier C2 et C4 (la quantité de C6 est obtenue);

Estimer l'attitude envers vous en pliant C3 et C5 (obtenez la quantité de C7);

Comparer les montants C6 et C7;

Faire une conclusion sur votre relation.

Pour que la production soit fidèle, il est nécessaire de prendre en compte que si les sommes C6 et C7 sont très différentes les unes des autres, cela suggère que vous avez une mauvaise relation avec l'équipe; Si les chiffres négatifs prévalent dans des estimations, cela signifie que votre relation est très mauvaise.

Nous devons penser pourquoi cela se produit, quelle est la raison? Quel doit être fait afin d'améliorer la situation? Ecrivez tout dans les conclusions.

Après avoir terminé ses travaux sur le test, les formulaires sont collectés, le psychologue constitue la plus tard une carte sociométrique.

7. Exercice "Questionnaire en direct"

Objectif: indiquer l'état émotionnel des participants. Temps: 10 min. Procédure: Tous les participants à un cercle répondent aux questions suivantes:

Était quelque chose d'inattendu pour vous dans cette leçon?

Qu'est ce que tu aimais?

Qu'est-ce qui n'a pas aimé?

Quel est votre fond émotionnel maintenant? La "couleur" a-t-elle changé d'émotions?

Leçon numéro 4 "Caractéristiques de la communication émotionnelle"

Objectifs: Familiarisez les étudiants ayant la classification de la communication émotionnelle et forment les compétences de la reconnaissance et de la mise en œuvre de contacts émotionnels positifs dans diverses situations de communication, l'amélioration des compétences de communication, le développement de la perception sensuelle.

Equipement: enregistreur de bande, cassettes avec musique calme.

1. salutation

But: Introduction à l'atmosphère de la formation. Temps: 5 min.

Procédure: Le présentateur accueille tout le monde et demande aux étudiants de montrer sa volonté de travailler dans la classe.

2. Exercice "mots"

But: Introduction à la Tempérabilité, l'humeur et la leçon de sujet. Temps: 10 min.

Premier: Nom Mots notés différentes sortes Manifestations émotionnelles: surprise, peur, haine, fatigue, amour, etc.

Nommez cette émotion qui est maintenant la principale pour vous.

Nommez tous les mots liés à la communication: monologue, conversation, différend, conversation, langue, performance, etc.

Découvrons quelles méthodes nous communiquons: avec des mots, des sons, des fidèles, une pose, des yeux, une intonation, des gestes.

Qu'avez-vous confiance plus souvent?

3. conversation

Objectif: familiariser les étudiants avec la classification de la communication émotionnelle. Temps: 15 min.

Premier: Résumé de l'exercice précédent, nous pouvons dire que la communication se produit à la fois avec l'aide de mots (communication verbale) et sans eux ( la communication non verbale). La communication arrive le plus souvent peinte émotionnellement. Presque dans n'importe quel acte d'interaction est émotion.

Mais des exemples de communication non modeste:

L'information est un tel type de communication dans lequel tout message est transmis d'une personne à une autre;

L'envie est un type de communication, qui est effectué pour encourager une personne aux autres à toute attitude, action, actions.

La communication émotionnelle est une communication dans laquelle des informations émotionnelles sont présentes, un échange émotionnel.

Aujourd'hui, nous allons nous concentrer sur le premier niveau de réflexion émotionnelle. (Rappelez-vous de quelle réflexion est. La réflexion est un processus de connaissance de soi du sujet de ses États, des sensations, de comprendre comment les autres concernent-ils. "Stimulus est une réaction". Vous vous avez "caressé" - je vous ai "caressé", vous "progressez" - je "pcoll". Dans la leçon d'aujourd'hui, la formation d'un contact émotionnel positif a été annoncée, c'est-à-dire que nous parlons de «coups» aujourd'hui.

"Cause" est de différentes manières d'un soutien émotionnel pour l'interlocuteur.

4. Exercice "Compliment", "Assice", "Gestes amicaux et Mimica"

Lancement actif du processus de groupe;

Élimination de la compression, rigidité;

Compétences de formation Voir les forces, traits positifs dans une personne;

Compétences de formation mots nécessaires Pour une agréable communication productive. Temps: 15 min. Procédure:

1. Le type de "caressant" est un compliment. L'exercice est effectué par une ligne brisée. Tout le monde parle à un autre compliment.

2. Type de "caressant" - Giveaway. Comment ça peut-il sonner? Exemples: "Oui, oui," "Oui, tu as raison", "oui", "mais comment autrement", "bien sûr", etc.

3. Type de "caressant" - des gestes conviviaux et des expressions faciales. Les élèves dirigent des exemples de tels gestes: câlins, tapotage sur l'épaule, poignée de main, clignotant.

5. Exercice "Dites au mouvement"

Montrer aux étudiants que le même geste est perçu par un sujet de différentes manières en fonction de sa sensibilité, de sa humeur, etc.

Enlevez la pression, la rigidité. Temps: 20 min. Procédure:

4. Le type de "caressant" est une intercession émotionnelle. L'exercice est effectué dans un cercle. Les étudiants appellent des phrases reflétant cette espèce "Coups": "Que tu tiens à une personne!", ", Il ne pouvait pas faire autrement", il fait tout ce qui va bien! "," Ce n'est pas sa faute, mais sa peine. "

5. Le type de "caressant" - louange. Exemples: "Bien fait!", "Umnitsa!", "Vous méritez la louange aujourd'hui."

6. Type de "caressant" - Manifestation de la tendresse. Exemples: "Oh, toi, mon natif!", Mine Moznitsa! "," Cher ... ".

7. Voir "Cause" - Sympathie. Que disons-nous quand je regrette quelqu'un, sympathise? "Tu es mes pauvres!", "Mont Tu es mon oignon!", "Tu es mon petit ..."

8. Type de "caressant" - apaisant. Quels mots les gens peuvent-ils se calmer? "Ne t'inquiète pas, mon cher", "calme", \u200b\u200btout va bien, tout ira bien, "" La vie, comme Zebra, et pour la bande noire sera nécessairement blanche ", n'est pas inquiet ...".

9. Le type de "caressant" est une manifestation de convivialité. Exemples de soutien: "Rien, nous allons gérer!", "Ne t'inquiète pas, surmonté!", "Ne t'inquiète pas, nous sommes avec toi" "Ne soyez pas triste, vous n'êtes pas seul."

Premier: Quelles autres options de caresses pouvez-vous offrir?

6. Exercice: Relaxation

But: Actualisation des sensations, des émotions. Temps: 15 min.

Procédure: Il faut un accompagnement musical.

Premier: Asseyez-vous à l'aise. Concentrez-vous sur vous-même, sur vos sentiments. Sentez votre corps et détendez-vous ... imaginez que vous regardez dans le ciel. Sentez le ciel à l'intérieur de vous-même. Sentez-vous son infini, laissez-vous vous dissoudre.

Le corps repose et la conscience est éveillée. C'est activement. Vous écoutez ma voix ... concentrez-vous dessus! Sentez-vous comme bon je vous traite. Et laissez chaque mot mon mot trouver une réponse dans votre coeur.

Imaginez, ressentez quelle tendresse est. Rappelez-vous l'épisode de votre vie lorsque vous avez été traité avec tendresse et amour. Sens le. Et maintenant, imaginez que vous vous sentiez à propos de quelqu'un avec tendresse. N'oubliez pas de cette situation lorsque vous avez montré ce sentiment ou simulez la situation dans laquelle vous voudriez me montrer. Vivre et survivre à cette situation. Rappelez-vous ce sentiment. D'accord…

Maintenant, imaginez et ressentez les sympathies.

Rappelez-vous l'épisode de votre vie lorsque vous avez été traité avec sympathie.

Imaginez que quelqu'un des proches comprend avec sympathie - papa ou maman, grands-parents, frère ou soeur ...

Sens le.

Imaginez maintenant que vous ressentez à propos de quelqu'un avec sympathie.

Sympathique à l'homme, vous vous sentez avec lui, vous préoccupez ses sentiments comme leur propre. Vous sentez-vous comme ces expériences avec chaque seconde pénétrer tout plus profondément dans vous ...

La sympathie est la réactivité, la caricalité, l'âme, la sensibilité, la diligence.

Imaginez: vous vous sentez avec la sympathie du Dr Y Y.

Sentiment Selon, ensemble, vous êtes inquiet de votre ami presque comme le vôtre. Votre plainte à lui, nous rencontrons, regrett ...

Sentez la compassion, pitié de quelqu'un de parents, fermez ...

Maintenant, imaginez que vous avez réagi avec la sympathie, la pitié de quelqu'un de pas d'amis pas très proches, tout simplement familier ... pour parfaitement homme inconnu... rappelez-vous ce sentiment ...

Désolé - cela signifie faire mal à votre coeur, de réserve, de prendre soin de ne pas vous offenser.

Et laissez ces sentiments, ces expériences s'installeront pour toujours dans votre âme ...

Maintenant, imaginez ce que la justice est. Rappelez-vous les visages de tous ceux qui sont assis à côté de vous. Sentez une attitude amicale envers eux. Et maintenant penser à chaque séparément. Pensez à ce que vous souhaitez lui souhaiter, quoi, à votre avis, il manque. Peut-être que quelqu'un manque de confiance en soi, quelqu'un - sens de l'humour, quelqu'un - patience. Donc, rappelez-vous que les visages de tous ceux qui sont assis à côté de vous, pensez-y et leur souhaitons bon, bonheur et amour.

Et quand vous sentez que vous avez rempli ce travail à la fin que vous vous êtes souvenu de tout le monde que vous vous avez reposé et que vous ne voulez pas vous asseoir davantage avec vos yeux fermés, vous allez ouvrir vos yeux. Tout le monde - quand il le veut.

Cet exercice vous a fait survivre et ressentir des moments agréables de votre vie. Écoutez-vous. Quelle émotion est maintenant dominée en vous, est la principale? Nomme le ...

7. Exercice: Pantomime

But: retour à l'état d'activité, gaieté. Temps: 5 min. Procédure: Transfert dans un cercle: Mushka; "Boule de neige"; pommes de terre cuites au four (chaud); Souris en direct.

8. Exercice "Questionnaire en direct"

Était quelque chose d'inattendu pour vous dans cette leçon?

Qu'est ce que tu aimais?

Qu'est-ce qui n'a pas aimé?

Quelle est votre humeur maintenant? Personne n'a ri? Tout va bien?

Leçon Numéro 5 "Développement de compétences de maîtrise de soi lors de la communication avec des personnes désagréables pour vous"

Objectif: Travailler dans des situations pour communiquer des compétences en matière de protection psychologique de la critique. Equipement: enregistreur de bande, cassettes avec musique calme. Papier, marqueurs.

1. salutation

But: Introduction à l'atmosphère de la formation. Temps: 5 min.

Procédure: Le présentateur accueille tout le monde et demande aux élèves de montrer leur volonté de travailler comme signal conventionnel.

Tous les étudiants sont appelés dans un cercle, quelle que soit la couleur, ils ont peint l'émotion qu'ils vivent toujours.

2. Exercice "Définition"

Le but de l'exercice: inclusion dans le processus de parole et de créativité. Temps: 10 min.

Procédure: Les étudiants à leur tour (en cercle) continuent les phrases suivantes:

Orange arrive ... jour arrive ... la maison arrive ...

La neige arrive ... Le ciel se passe ... Le chat arrive ...

Un ami arrive ... Le professeur arrive ... un adulte se passe ...

Amitié arrive ... L'amour arrive ... le bonheur se produit ...

La route arrive ... bonne chance ... la séparation est ...

La réunion est ...

3. Exercice "âge moyen"

Objectif: cohésion de groupe pour une collaboration ultérieure. Temps: 10 min.

Premier: Je vous donne une tâche de voir à quel point vous savez comment coopérer et compter avec l'opinion de chacun. C'est une tâche facile. Vous devez définir l'âge moyen des étudiants de notre groupe depuis des années et des mois. Lorsque vous avez une réponse, déterminez qui le groupe me le dira.

Quelles difficultés avez-vous rencontrées lors de l'exécution de cette tâche? Comment avez-vous défini qui donnera une réponse?

Premier: Tout contact qui se pose entre les personnes les cause certaines réactions émotionnelles. Imaginons des situations de vie.

4. Exercice "sentiment"

But: Formation de la pensée sensuelle figurative. Temps: 30 min.

Premier: Continuer les phrases (dans un cercle):

1. Quand je vois une personne va me rencontrer, je me sens ...

2. Quand je vois le bébé, je vais me rencontrer, je me sens ...

3. Quand je vois un vieux grand-père, je vais me rencontrer, je me sens ...

4. Quand je vois un jeune homme étranger va me rencontrer, je me sens ...

5. Quand une belle fille va me rencontrer, je me sens ...

6. Quand je vois que mon camarade de classe va me rencontrer, je me sens ...

7. Quand je vois une personne avec qui j'ai saluée, mais il ne m'a pas remarqué, je me sens ...

8. Quand je vois un familier qui s'est arrêté et cherche quelque chose dans sa poche, je me sens ...

9. Quand devant moi, la personne avec qui je suis amical et qui l'avait accepté pour un ami, mais j'ai réalisé que j'avais tort, je me sens ...

10. Quand une personne vient me rencontrer, avec qui je ne voudrais pas rencontrer, je me sens ...

11. Quand un ami vient à la rencontre, avec qui nous n'avons pas vu il y a très longtemps, je me sens ...

12. Quand une personne vient à la rencontre, qui se dit-elle, je me sens ...

13. Quand je vois l'enseignant qui va me rencontrer, qui a des sacs lourds dans ses mains, je me sens ...

14. Quand je vois un jeune homme (une fille), avec qui j'ai récemment terminé le roman, je me sens ...

Premier: Quel genre de personnes différentes sont allées rencontrer et ils ont causé une variété d'émotions. Mais la personne familière pour vous vient à vous et dit ce qui suit (ci-après dénommé que le responsable adresse à chaque élève et demande à chacun de répondre, donnez une réplique en réponse):

Vous n'allez pas cette coiffure!

Vous avez une expression faciale stupide!

Qu'est-ce que tu es maigre et longue!

Écoutez, vous êtes un trou terrible A!

Vous faites l'impression d'une personne frivole!

Vous avez un costume froissé!

Et vous vous êtes généralement habillé avec goût!

Vous avez une démarche maladroite!

Que vous sez silencieux, comme si aucune pensée intelligente n'est dans votre tête!

Et vous aussi boulonnez et donnez l'impression d'une personne superficielle et frivole!

Il semble que vous soyez une personne faible et que vous ne savez pas comment vous défendre!

Toujours, vous êtes si sans valeur - qu'ils vous demanderont, tout va faire quelque chose!

Et vous trop de vous-même, bien que vous ne puissiez pas vous imaginer!

Eh bien, vous et sans faibles!

Eh bien, vous et stupides!

Salut, Sleepy Fly!

Premier: Je suis par rapport à vous maintenant, honnêtement être admis, était injuste. Mes mots ont peut-être été blessé pour quelqu'un. Le sentiment de ressentiment est la principale cause de conflits. À quoi dépendent nos insultes? À partir d'un certain nombre de raisons:

De notre perception personnelle du ressentiment (à propos de celui-ci, ils disent: "Et de lui, tout est comme une eau d'oie," et d'une autre: "Je ne lui raconte pas les mots, ce sera offensé!");

Sur combien nous nous contrôlons nous-mêmes;

De conséquences possibles (Qu'est-ce qui est dangereux pour nous);

De la signification du délinquant (nous pouvons permettre à une personne de nous faire des commentaires, et il n'y a pas d'autre).

Et si l'insulte vit déjà dans le cœur, s'il existe des expériences négatives associées aux sentiments d'humiliation, de désespoir, de colère? Comment protéger psychologiquement contre ces expériences négatives? Essayez de vous former en vous la fortune de l'intrépidité et de passer des émotions à une activité rationnelle. Pour des actions concrètes dans le processus d'autorégulation émotionnelle, la classification suivante des types de personnes est pratique, permettant d'évaluer l'interlocuteur.

Manipulateur - Il s'agit d'une catégorie assez courante, qui cherche à gérer les autres à l'aide de leurs faibles et de leurs forces et d'un impact particulier sur les faiblesses des personnes afin de les encourager à faire ce que les besoins de la manipulatrice ont besoin. Pour un manipulateur en conflit avec vous, il est important de vous réaliser avec vous l'état de la suppression psychologique. L'arme principale contre le manipulateur est la capacité de vous interdire émotionnellement de répondre à ses actions. Si vous êtes capable de répondre à un manipulateur avec un sourire, il vous laissera rapidement seul.

Névrosé - une personne qui est une personne qui a changé la perception d'autres personnes, leurs actions et leurs actions. Une telle personne a douloureusement modifié la forme d'évaluation et de réponse à la réalité environnante, aux sentiments et aux expériences d'une telle personne est exacerbée. Lorsque vous communiquez avec une névrotique, vous devez toujours vous rappeler une telle formule: la bonne santé sur le patient n'est pas offensée! De cette position, vous pouvez pardonner en toute sécurité un comportement névrotique non ultime envers vous. La tactique de la communication avec névrotique est construite aux réceptions de rassurage de sa perception irritée.

Primitif - représente le type de personnes qui ont mal exprimé l'intelligence et les compétences du comportement culturel. Ces personnes vivent dans des sentiments élémentaires, des idées simples sur les motivations et le comportement des personnes, existant, principalement dans le plan de la vie pratique. La personne primitive est généralement très directement dans leurs manifestations émotionnelles, mais elle répondra accrochée à la flatterie et aux compliments. Si vous commencez à communiquer avec une telle personne d'un compliment et de montrer tout sur votre espèce que vous reconnaissez son rôle important dans la performance de ce travail, cela suffit souvent à réaliser une relation amicale.

Homme culturel normal - La communication avec une telle catégorie de personnes est la plus agréable et presque accompagnée de conflits. Si des conflits apparaissent, ils sont rapidement résolus par la condamnation à la justeté de l'interlocuteur ou à un compromis.

5. Figurez le "ressentiment"

But: Formural Figuratif et sensuel et pensée positive. Temps: 20 min.

Premier: Dessinez une feuille une image qui affichera votre ressentiment. (Effectué sous la musique.)

Premier: Asseyez-vous à l'aise. Concentrez-vous sur vous-même, sur vos sentiments. Faites quelques respirations complètes et expirez. Écoutez-vous ... Pouvez-vous vous appeler une personne heureuse? Évaluez votre niveau de bonheur en pourcentage. Si vous êtes 100% heureux, alors je vous félicite! Si ce n'est pas le cas, essayez maintenant de comprendre ce qui vous empêche d'être heureux. Vous inquiétez-vous de l'avenir? Êtes-vous inquiet pour quelque chose dans le passé? Sensez-vous que quelqu'un offensa injustement? Essayez de trouver des réponses vous-même! Pensez-y…

Si vous comprenez maintenant, cela vous empêche d'être une personne heureuse de cent pour cent, c'est génial! Si vous ne comprenez pas - cela n'a pas d'importance. Vous pouvez revenir à cet exercice encore et encore une fois ...

Disons-nous maintenant, nommez ce que vous pouvez être reconnaissant à destination du sort pour le moment. Assurez-vous que la liste de remerciements d'être aussi complètement que possible. Pour que tout soit allumé là-bas: une journée ensoleillée, votre santé et la santé des êtres chers, de la nourriture, de la beauté, de l'amour, du monde ...

Bien fait! Si vous avez terminé ce travail, vous pouvez ouvrir vos yeux. Tout le monde ouvrira ses yeux quand il le veut! ..

6. Création d'un activateur

But: Développement de la sensibilité émotionnelle, de l'empathie. Temps: 15 min.

Procédure: chacun prend chacun des dessins dessinés précédemment "ressentiment" et essaie de "corriger" celui-ci, transformez-le en un dessin correspondant à Émotions positives. Ensuite, le dessin est transmis au voisin à droite puis en mouvement dans un cercle. Dans le même temps, tout le monde l'attire à sa manière. Le mouvement dans un cercle continue jusqu'à ce que le dessin revienne au propriétaire.

Premier: Regardez votre dessin. Si vous voyez que l'insulte a disparu, s'est transformée en ce qui peut être laissé avec lui, puis laissez cette image être laissée avec vous. Si le ressentiment n'a pas disparu, puis crumpez ce dessin, mettez dans cette action toutes les émotions négatives restent en vous et jetez ce morceau des infractions restantes dans l'urne. Bien fait! 7. Exercice "Questionnaire en direct"

Objectif: indiquer l'état émotionnel des participants. Temps: 10 min.

Procédure: Tous les participants à un cercle répondent aux questions suivantes:

Était quelque chose d'inattendu pour vous dans cette leçon?

Qu'est ce que tu aimais?

Qu'est-ce qui n'a pas aimé?

Comment tu te sens maintenant?

Leçon Numéro 6 "Compétences en affaires"

Objectifs: se familiariser avec les principaux types de capacités au contact émotionnel, réalisez la gravité de ces capacités en soi et se familiariser avec les réceptions de la formation de ces capacités.

Equipement: enregistreur de bande, cassettes avec musique calme, papier, marqueurs.

1. salutation

But: Introduction à l'atmosphère de la formation. Temps: 5 min.

2. Exercice "CAP"

Le but de l'exercice: l'élimination de la tension, la création d'un esprit aigu commun, la formation de la concentration. Temps: 15 min.

Procédure: Le présentateur demande à tout le monde dans un cercle de se contenter de 1-2-3.

Premier: La casquette est mon triangulaire. Triangulaire mon bonnet. Et si pas triangulaire, alors ce n'est pas mon casquette.

Certains étudiants doivent répéter le texte à haute voix. Après cela, il est proposé dans ce texte certains mots de remplacer les gestes, mais pas tous à la fois, et de manière constante - le mot "cap", puis "le mien", puis "TRE" dans le mot "triangulaire", puis la deuxième partie de ce mot.

Le texte modifié prononcera toutes les 1er, si cela fait une erreur, une autre tentative de réalisation de tout le droit prend le 2e de ce triple et, peut-être, le 3ème, etc.

Légende:

Capuchon - deux tape sur ma tête (deux syllabes);

Mon - montre sur toi-même;

TRE - jeter trois doigts en avant;

Charbon - pinche coude.

3. conversation

Objet: Faites connaissance avec les principaux types de capacité de contact émotionnel. Temps: 15 min.

Premier: La communication émotionnelle est toujours une communication informelle. La communication émotionnelle amicale est la base de toute communication d'entreprise.

Quoi, à votre avis, les capacités devraient avoir une personne afin que la communication émotionnelle amicale ait lieu, était possible? Comment se manifestent-ils? Réponses.

La capacité de la confusion bienveillante envers les autres personnes. Manifestation externe - sourire, avertissement, politesse. En interne, cela se manifeste dans un cadre calme, l'absence de tension et de l'agressivité, dans l'expérience d'un sentiment de sympathie pour une personne avec laquelle communiquer.

La capacité d'écouter l'opinion du partenaire. Extérieurement, cela se manifeste dans un discours tranquille, une écoute attentionnée et le maintien de ces déclarations du partenaire qui vous convient. Manifestation interne - Dans la suppression du désir de tuer des partenaires, analyser le discours du partenaire et la recherche commune entre les interlocuteurs.

Capacité à faire des compromis. Extérieurement, cela se manifeste de manière bienveillante de compromis axé sur la communication. Manifestation interne - Volonté de se mettre dans la place du partenaire.

Capacité à s'adapter à l'état émotionnel du partenaire. Manifestation externe - Réglage rapide de votre condition Conformément à l'état et à l'expérience du partenaire. En interne, il se manifeste dans une sensibilité émotionnelle élevée, dans l'empathie.

La capacité d'infecter un partenaire avec une bonne humeur joyeuse, un sentiment de sympathie envers vous. Extérieurement est actif, un comportement gai, une tentative d'humeur. En interne, c'est votre propre bonne humeur et votre désir d'améliorer l'ambiance envers les autres.

C'est ici qu'il est nécessaire d'élever une attitude optimiste envers la vie.

4. Exercice "Audience"

Objectif: N'oubliez pas les compétences d'une bonne audition, de réaliser le degré de développement des capacités nécessaires dans la situation de la communication émotionnelle. Temps: 30 min.

Procédure: Les groupes sont divisés en paires. Chaque couple se parlera d'une voix basse:

La première parole raconte la seconde sur ces difficultés qu'il a dans des situations de communication émotionnelle, quelles capacités ne sont pas assez développées; Le second suit les règles d'une bonne audience (2-3 minutes);

L'écoute donne des commentaires (1 min.);

Deuxième parler de son forces, sur ce que les capacités nécessaires à une communication émotionnelle amicale, possède-t-il; Le premier en même temps suit les règles d'une bonne audience (2-3 minutes);

Le premier donne des commentaires (1 min.). Au cours de cet exercice, il est nécessaire de rappeler les règles de base d'une bonne audience:

Essayez de vous concentrer sur l'interlocuteur;

Donner des commentaires;

Ne pas donner des estimations;

Ne donnez pas de conseils.

5. Exercice "Psychologie de la conversation"

Le but de l'exercice: la sensibilisation et l'évaluation de soi du point de vue de la capacité de compromis. Temps: 20 min.

Procédure: Sept qualités sont écrites au tableau: gentillesse, détermination, courage, réactivité, compétences écoutez, caractère fort, détermination.

Le présentateur suggère à chacun de noter les qualités qu'il manque dans la vie pour réussir (3-4 qualités). Tout le monde parle dans un cercle, le plomb marque les élections au conseil d'administration.

Premier: Et voici ce que le résultat de nos élections: ce que nous choisissons pour les autres, nous ne choisissons souvent pas vous-même. Le besoin principal est d'être fort lui-même, et toutes les autres personnes souhaitent des qualités passives. Ici c'est - la psychologie quotidienne.

La personne sera forte, significative que lorsqu'il lui permettra d'être fort et significatif pour lui. Ainsi, cela augmentera et son autorité.

Dans les relations commerciales, vous devez rechercher des compromis, permettant parfois à l'autre côté aussi fort, de donner quelque chose à atteindre un objectif commun.

6. Exercice "Questionnaire en direct"

Objectif: indiquer l'état émotionnel des participants. Temps: 5 min. Procédure: Tous les participants à un cercle répondent aux questions suivantes:

Était quelque chose d'inattendu pour vous dans cette leçon?

Qu'est ce que tu aimais?

Qu'est-ce qui n'a pas aimé?

De quelle couleur est votre humeur maintenant?

Leçon numéro 7 "au revoir ...". Résumé

Objectifs: consolider les connaissances des participants sur eux-mêmes, résumant la formation de chaque participant, la divulgation de forte et parties faibles Personnalité, assistance à la réalisation des ressources personnelles.

1. salutation

But: Introduction à l'atmosphère de la formation. Temps: 5 min.

Procédure: Le présentateur accueille tout le monde et demande aux élèves de montrer leur volonté de travailler comme signal conventionnel. Tous les étudiants sont appelés dans un cercle, quelle que soit la couleur, ils ont peint l'émotion qu'ils vivent toujours.

2. "Compliments"

Objectif: soulever l'ambiance des participants et former une relation de confiance. Temps: 10min.

Procédure: Tout le monde est assis dans un cercle. Tout le monde est à son tour et dans un cercle dit des compléments à son voisin.

3. Exercice "Comprendre"

Objectif: Consolider les connaissances par les participants sur soi-même. Temps: 20 min.

Premier: Asseyez-vous à l'aise. Concentrez-vous sur vous-même, sur vos sensations intérieures. Si quelque chose est faux, changez la position.

Pour faciliter la mise au point sur vous-même et que l'imagination a fonctionné plus brillant, fermez vos yeux. Laissez-moi vous détendre un peu, alors combien vous le voulez maintenant. Bien que la conscience, claire et claire, travaillera activement, le corps se détendre ...

Donc, vous êtes à l'aise, bon, confortable. Réfléchissons ensemble.

Toute notre vie consiste en des situations de sélection - nous choisissons, nous sommes choisis. Les coïncidences ne sont pas toujours. Nous voulons vraiment être en harmonie avec le monde qui nous entoure, mais à cause de notre emploi, à cause de l'incapacité, et parfois, les inbotations ne sont pas toujours possibles, nous parviendrons à comprendre correctement l'autre, il est juste d'apprécier son humeur, le sentiment .

Imaginez votre écran intérieur d'une personne que vous aimeriez être mieux comprise. Regardez cette personne, regardez dans ses yeux, essayez de comprendre ce qu'il a dans son âme, ressentez-vous. Est-ce que cet homme est seul? Veut-il aimer? Est-ce qu'il rencontre un malentendu et une indifférence? Est-ce que ça le fait parfois mal?

Chacun de vous voit une personne complètement incroyable devant lui. Il est incroyable au moins le fait qu'il n'y ait rien de tel dans le monde et jamais jamais. Mais en même temps, il est le même que vous. Toi aussi, comme vous, veut être heureux, il est aussi effrayant, il se trompe parfois, fait de la stupidité, en souffre. Il t'aimerai juste, je veux être compris ...

Pensez, ressentez-vous, pourquoi ces yeux pouvaient-ils éclater le bonheur? Pensez à ce que vous pourriez faire pour lui. Dans votre imagination, voir cette situation. Que voudriez-vous maintenant faire pour qu'il soit plus heureux?

Et maintenant rappelez-vous que vous n'êtes pas seul ici que vous êtes assis dans chaises confortables entre amis. Sentez-vous à quel point ils vous traitent aussi bien, je vous traite.

Imaginez les visages de tous ceux qui sont assis à côté de vous. Je leur souhaite bon, bonheur et amour. Pensez à autre chose ... et dès que vous sentez que vous avez fait tout votre travail interne À la fin, vous ne voulez plus penser à ce que vous avez reposé, vous allez ouvrir vos yeux.

Tout le monde ouvrira ses yeux quand il le veut!

4. Exercice "Figure"

But: retour à la condition active; Pratiquez l'empathie, «infect» les uns des autres avec une bonne humeur. Temps: 30 min.

Procédure: chacune assise dans un cercle obtient une feuille de papier et un stylo à pointe en feutre.

Premier:

Commencez à dessiner sur une feuille de papier quelque chose qui reflétait votre humeur maintenant;

Passez le dessin au voisin à gauche. Le dessin, passant le cercle complet, retourne au "maître". Les étudiants sont invités à voir et à se rendre compte qu'ils l'ont compris. Est-il possible de dire que cette figure a quelque peu changé l'ambiance dans meilleur côté? Si tel est le cas, le dessin reste pour la mémoire. Sinon, il s'avère et jette dans le panier.

Chacune assise dans un cercle obtient une feuille de papier et un marqueur.

Premier:

Commencez à dessiner sur une feuille de papier quelque chose qui reflétait votre humeur maintenant;

Passer le dessin au voisin à gauche;

Regardez, ressentez quelle humeur est présente sur la photo et ajoutez quelque chose à cette silhouette quelque chose; En modifiant le dessin, essayez d'améliorer l'ambiance de celui qui appartient à qui; Ajouter les frais de gaieté et d'optimisme;

Dessin, ne concentrez pas l'attention sur vous-même, aimé et rappelez-vous l'ami, dont le personnage est un dessin;

- Passez le dessin au voisin à gauche. Le dessin, passant le cercle complet, retourne au "maître". Les étudiants sont invités à voir et à se rendre compte qu'ils l'ont compris. Est-il possible de dire que ce chiffre a légèrement changé l'ambiance pour le mieux? Si tel est le cas, le dessin reste pour la mémoire. Sinon, il s'avère et jette dans le panier.

Les étudiants ont montré cet exercice à quel point ils peuvent s'adapter à l'état émotionnel du partenaire et la charger avec une bonne humeur joyeuse.

5. "valise"

Objectif: résumant les résultats de la formation de chaque participant, la divulgation des forces et des faiblesses de la personnalité, de l'assistance à la mise à jour des ressources personnelles. Temps: 30min.

Procédure: L'un des enfants sort de la pièce et le reste commencent à "collecter une valise à lui sur la longue route" (après tout, il se sévit vraiment, et vous devez aider une personne dans sa vie future) . Cette "valise" fait forme qui, de l'avis du groupe, aidera cette personne à communiquer avec des gens, c'est-à-dire que les qualités positives que le groupe apprécie particulièrement cette personne.

Pas nécessairement "rappelle loin que cela interférera avec lui sur la route, c'est-à-dire à propos de son qualités négatives Avec lequel il est nécessaire de travailler pour que sa vie devienne plus agréable et productive.

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