À l'étape suivante du travail, vous devez vous assurer que votre message d'énergie mentale est entendu par les interprètes qui peuvent vous venir en aide. Pour ce faire, il doit être assez fort pour ne pas se perdre dans le chœur innombrable de pensées du type « Je le veux ! Je veux ça ! », qui sont simultanément envoyés par des milliards de personnes vivant sur la planète.

Très bon booster d'énergie formations psychologiques où, à l'aide de techniques spéciales, les animateurs influencent le potentiel interne des participants à la formation. Après la formation, les participants sont dans un état de haute énergie et euphorique, et tous leurs objectifs sont atteints très rapidement.

Mais, malheureusement, le "pompage" d'énergie externe ne dure généralement que deux ou trois mois, vous devez alors répéter la procédure. Les gens deviennent dépendants des formations et ont tendance à y participer encore et encore.

Nous proposons une approche différente - travail indépendant pour augmenter l'énergie interne. Si vous utilisez ces recommandations, votre avenir ne dépendra que de vous ! De votre désir et des efforts fournis. Nous donnons un outil pour travailler sur soi une fois et pour la vie. Que vous le preniez dépend de vous.

Augmenter l'énergie intérieure et la confiance en soi
Le terme pour la mise en œuvre des événements que vous avez conçus dépend directement de l'énergie interne avec laquelle vous irez vers leur mise en œuvre. Si vous êtes une personne très sûre d'elle, énergique et déterminée, vos plans peuvent être réalisés en quelques jours seulement. Mais ces personnes étudient rarement des méthodes comme la nôtre - elles n'en ont tout simplement pas besoin. Et les personnes qui ont beaucoup de doutes et d'inquiétudes ont toujours une faible énergie interne, et les conditions de réalisation de leurs désirs les plus ardents (s'ils existent) s'étendent sur de nombreuses années. Cela conduit à une conclusion simple : pour accélérer la formation des événements dont vous avez besoin, vous devez utiliser des exercices spéciaux visant à augmenter votre potentiel énergétique. De tels exercices sont simplement recommandés pour être maîtrisés à l'étape suivante de l'étude de la méthodologie de formation d'événements.

Doutes intérieurs - dévoreur de vitalité
De très grands dommages à notre énergie sont causés par des doutes internes et des expériences comme « Avez-vous tout fait correctement ? Je n'en ai pas trop dit ? Ai-je bien fait d'acheter cette robe ? etc. Les doutes intérieurs, qui sont le résultat du travail incontrôlé de votre propre esprit, sont le principal dévoreur de votre force et de votre santé. Une personne qui doute constamment et, surtout, essaie de prendre des décisions raisonnables par un raisonnement interne constant, n'est le plus souvent pas bien adaptée à la prospérité dans notre vie. Un « mélangeur de mots » fonctionnant constamment enlève du temps et de l'énergie à une telle personne avec une absence totale de résultats visibles.

Cela ne signifie pas du tout que nous vous exhortons à ne douter de rien et à toujours porter un jugement sur toute question. Le doute est le destin personne pensante. Nous essayons seulement de vous convaincre qu'il est nécessaire de résoudre les problèmes non pas avec l'aide de votre "mélangeur de mots", mais avec l'aide de forces plus fortes et mieux informées. Mais pour résoudre vos doutes et vos questions avec l'aide du subconscient (c'est-à-dire avec l'aide d'une intuition contrôlée), vous devez être capable de faire taire votre esprit et de faire de la place dans votre tête pour des réponses à vos questions.

Une énergie puissante est une garantie de succès
Une personne dotée d'une énergie puissante peut, à volonté, entrer en contact avec n'importe quel égrégore, y compris les très élevés, et littéralement les «forcer» à réaliser leurs désirs. Il y a de telles personnes, mais elles sont peu nombreuses et elles n'attachent généralement pas d'importance à leurs capacités. Mais si vous courez dans toutes les directions à la fois, en violant le deuxième principe de la méthodologie de formation d'événements, alors même avec l'énergie la plus élevée, vous pouvez attendre très longtemps la réalisation des désirs. Mais si une énergie élevée et un objectif sont combinés, alors cela peut être réalisé littéralement le lendemain.

Vous pouvez augmenter la puissance de votre énergie différentes façons. Diverses gymnastiques orientales, en particulier le qigong, y contribuent très bien. Peut être utilisé exercices de respiration du yoga ou du rebirth.

En yoga Attention particulière donné au concept "prana". Le mot « prana » en sanskrit signifie "souffle vital, énergie vitale." Selon les anciennes croyances indiennes, en respirant, une personne absorbe non seulement de l'oxygène, mais également une certaine substance énergétique, appelée «prana». Cette énergie, inhalée par une personne avec l'air, est transmise à divers organes du corps et traitée par eux, formant ensemble un "courant pranique" interne.
Nous souhaitons également vous proposer l'un des fameux exercices de respiration du yoga.

Exercice « RESPIRER EN TRIANGLE ».

L'une des techniques les plus efficaces pour gagner de l'énergie en yoga est la respiration "triangulaire", qui consiste à diviser le cycle respiratoire en trois étapes : inspirez-retenez-expirez, puis répétez ce cycle plusieurs fois.

Différentes sources donnent des recommandations différentes pour la durée de ces étapes. Notre expérience montre qu'il est préférable d'utiliser la même durée des étapes et de les maintenir en multiples du nombre de battements cardiaques - 6 battements (6 battements pour l'inspiration, 6 battements pour la rétention et 6 battements pour l'expiration). Si cette durée n'est pas difficile, essayez d'augmenter la durée des étapes à 8, 10 ou même 12 battements de cœur.

Si vous effectuez un exercice dans une pièce avec une grande table ou une horloge mécanique murale, le «tic-tac» de l'horloge peut être utilisé comme unité de référence. Un tic-tac correspond généralement à environ une seconde. Une étape du cycle devrait également durer 6 (8,10,12) heures tic-tac.

Vous pouvez effectuer l'exercice debout ou allongé.

La respiration doit être effectuée assez librement, sans interruption ni tension. L'inhalation est effectuée selon le schéma: le bas-ventre est rempli d'air, puis la partie médiane, puis le haut de la poitrine jusqu'à l'échec. Expirez - dans l'ordre inverse : haut-milieu-bas.

Pendant l'exercice, à l'aide du «regard intérieur» ou du «rayon d'attention», vous devez envoyer mentalement des flux d'énergie des poumons à tous les organes et parties de votre corps - y compris les organes malades pour leur guérison. On peut respirer par des organes malades, c'est-à-dire imaginer que l'air entre et sort par cet organe (yeux, foie, genou, etc.).

Si vous l'exécutez avant d'aller au lit, vous aurez des rêves colorés et colorés. L'exercice peut être effectué en marchant - la durée de l'étape est alors régulée par le nombre de pas. Le nombre de cycles respiratoires "dans un triangle" est de 5 à 10 à la fois, sinon vous pourriez vous sentir étourdi par un excès d'oxygène.

Il est souhaitable d'effectuer l'exercice en permanence, mais pour augmenter votre énergie et obtenir l'effet, vous devez le faire quotidiennement pendant au moins un mois.

Les exercices de respiration donnent une augmentation générale et indiscriminée de l'énergie. Vous vous sentirez joyeux, confiant, bonne humeur ne vous quittera pas. Dans le même temps, l'efficacité de la mise en œuvre de vos souhaits augmentera plusieurs fois.

Pour charger l'énergie interne, les techniques de visualisation sont largement utilisées, c'est-à-dire imaginer que l'énergie s'écoule de environnement externe entrez dans votre corps et remplissez-le.

Par exemple, si vous êtes submergé par des doutes sur la base de relations personnelles ou si vous souhaitez impressionner par votre gaieté et votre fraîcheur de jugement, nous vous recommandons de vous charger d'une énergie légère et agréable.

Exercice "ENERGIE SPATIALE"

Tenez-vous droit, étirez et relâchez les muscles du corps, fermez les yeux.

Imaginez que tout droit des lointaines profondeurs du Cosmos, une colonne d'énergie transparente légèrement lumineuse descende sur votre tête. Vous avez vu des piliers similaires par temps orageux, lorsque des rayons individuels du soleil traversent de rares trous entre des nuages ​​sombres. Le flux d'énergie qui vous pénètre à travers cette colonne peut être coloré d'une couleur agréable pour vous.

L'énergie dorée donne du plaisir, de la légèreté, de l'esprit. Bleu ou argent - détermination, paix intérieure, confiance dans le succès. L'énergie entrante vous remplit complètement et se déverse à travers votre cœur vers les autres.

Le flux d'énergie devrait être avec vous tout le temps - lorsque vous travaillez, voyagez dans les transports, vous détendez, etc. Vous devez devenir, pour ainsi dire, une marionnette - une marionnette suspendue à un « fil » du flux d'énergie.

Soyez une marionnette pendant quelques jours et vous ne vous reconnaîtrez plus, encore moins vos connaissances.

Vous pouvez être chargé d'énergie provenant du soleil, des arbres, de l'eau et d'autres objets de la nature. En général, toutes les méthodes sont bonnes. Une autre chose est que différentes manières la charge donne de l'énergie de différentes "densités" - en fonction des centres d'énergie traversés par votre approvisionnement énergétique amélioré.

En conséquence, si vous allez à un rendez-vous et que vous avez besoin de rassembler le courage pour une confession d'amour, vous avez besoin d'une énergie douce et douce - les rayons du soleil couchant peuvent la donner. Voici l'un des exercices qui vous aideront à atteindre cet objectif.

Exercice « RÉCIPIENT DE CRISTAL »

• Tenez-vous face au soleil levant ou couchant.
• Plissez les yeux et essayez de voir à travers eux un mince rayon de soleil venant du Soleil directement dans vos yeux. Souvenez-vous de ce rayon et fermez les yeux.
• Imaginez que votre corps est un vase de cristal vide qui doit être rempli de liquide solaire. Commencez à "remplir" de liquide solaire à travers un rayon de soleil qui pénètre directement dans vos yeux. Le liquide remplira progressivement les jambes, le torse, se répandra dans les bras, puis remplira la tête et commencera à se déverser par le haut de la tête, créant un flux rayonnant ensoleillé autour de vous.
• Si le Soleil est couvert de nuages ​​ou si vous êtes à l'intérieur, vous pouvez imaginer un rayon venant d'en haut et en être chargé.
• À la fin de l'exercice, qui devrait durer de 3 à 5 minutes, lavez-vous le visage avec les paumes ouvertes.

Exercice « INDICATOR HANDS » (complémentaire au précédent).

Tenez-vous droit, détendez complètement vos bras et laissez-les « pendre » le long du corps. Commencez à faire l'exercice "Crystal Vessel". Au fur et à mesure du «remplissage du récipient», vos mains devraient commencer très lentement à monter sur les côtés. Cela ne devrait se produire que spontanément. À un niveau conscient, vous ne devriez observer que le processus de lever les mains. Vitesse de levage - de bas en haut pas plus de 3 minutes. L'endroit le plus difficile est position horizontale mains à la verticale vers le haut, car les muscles de l'épaule ne sont pas habitués à lever les bras, surtout par les côtés. Cette position peut être passée pour la première ou la deuxième fois avec un effort conscient.

Les mains commencent immédiatement à se lever spontanément chez environ 60% des personnes, les autres nécessitent un certain effort et du temps pour développer cette capacité.

Il s'agit d'un exercice pour charger avec une énergie "douce". Mais si vous allez régler les choses avec des supérieurs ou avec un partenaire commercial, et qu'il est souhaitable d'imposer littéralement votre point de vue à vos interlocuteurs, alors nous vous recommandons de faire l'exercice suivant.

Pour effectuer cet exercice, il est souhaitable que vous soyez seul dans la pièce pendant toute la durée de celui-ci et que vous ayez la possibilité de marmonner ou même de crier quelque chose de pas très fort, et en même temps personne n'aura recours et ne proposera d'appeler des psychiatres.

Exercice "JE SUIS LE POUVOIR!"

• Tenez-vous droit, levez les deux mains vers votre poitrine, serrez les poings et lancez-les avec force vers le haut, vers le bas ou loin de vous (vous ne pouvez utiliser qu'une seule main, à tour de rôle).
  
• En même temps, avec le plus d'émotions et d'expressivité possible pour vous, criez littéralement une courte phrase énergique comme : « Je suis le pouvoir ! Je suis l'énergie ! Je suis le maître (de ma vie) ! ou "Je suis heureux (riche, gai, réussi)!". Le texte peut être plus pratique comme : "Je suis le chef du département !", "Je soumets un rapport !" ou "Je suis le plus sexy!".
  
• Vous devez effectuer cette action 5 à 6 fois de suite. Si vous le faites très vigoureusement, vous sentirez littéralement des vagues d'énergie vous frapper de l'intérieur vers l'arrière de votre tête.

Se connaître
La prochaine étape sur la voie de l'augmentation de votre énergie est de vous assurer que vous êtes une personne merveilleuse. Pour ce faire, vous avez besoin d'un peu - rappelez-vous juste encore une fois combien de sommets différents sur votre Le chemin de la vie vous avez déjà vaincu. Et encore une fois pour s'assurer que vous l'avez toujours fait à merveille.

Il convient de noter que la plupart des gens ne se souviennent pas de leurs succès et sous-estiment grandement leurs réalisations, et cela ne devrait jamais être fait.

Pour vous aider à vraiment apprécier vos forces et vos réalisations, nous vous suggérons d'effectuer un exercice simple.

Exercice "MES RÉALISATIONS"

• Prenez une feuille de papier et un stylo. Divisez une feuille de papier (à travers la feuille) en trois parties égales avec des lignes. Au-dessus de chacune des parties, faites l'une des inscriptions suivantes : 1) Mes qualités positives. 2) Qu'ai-je réalisé ? 3) Où puis-je m'exprimer ?
• Prenez une position confortable assis à table, détendez les muscles du corps, arrêtez le cours des pensées.
• Posez-vous mentalement la question: "Quelles sont les qualités positives que j'ai?" Et commencez à écrire les réponses qui apparaissent dans la première colonne. Cela peut être la gentillesse, la gaieté, l'ouverture, la persévérance, la capacité d'empathie avec les autres, le désir de aidez-les, etc. Cela peut également inclure vos réalisations très spécifiques - force physique, beauté, capacité à jouer aux échecs ou à parler une langue étrangère, conduire une voiture, nager, pêcher, écrire ou dessiner magnifiquement, jouer d'un instrument ou chanter des chansons, etc.

• Lorsque vous avez terminé la première colonne, passez à la seconde. De la même manière, dans un état de relaxation et d'arrêt du cours des pensées, demandez-vous question suivante: Qu'ai-je réalisé jusqu'à présent ?
  
• Dès que les premières réponses apparaissent, commencez à les écrire, sans vous laisser distraire par les souvenirs et les discussions des occasions manquées. Votre "mélangeur de mots" essaiera constamment de prendre l'initiative de votre part et commencera à discuter de certains problèmes - ne succombez pas à ses attaques. Dans la deuxième colonne, vous devez inscrire TOUTES les réalisations plus ou moins significatives de votre vie. Il peut s'agir d'une entrée ou d'une sortie. établissement d'enseignement, mariage ou divorce, acheter une bonne chose ou un voyage intéressant, rencontrer Gens intéressants ou travailler dur, composer une chanson ou attraper un gros carassin lors d'un voyage de pêche, etc. etc.
  Comme nous l'avons déjà dit, il n'y a personne qui ne puisse se souvenir d'une douzaine et demie ou de deux réalisations.
  
• Lorsque les réalisations cessent d'apparaître dans votre mémoire, sans interruption, continuez à remplir la troisième colonne. Posez-vous mentalement la question : " Où pourrais-je faire mes preuves de la meilleure façon ?" Et commencez à écrire les réponses qui apparaissent. Encore une fois, les réponses peuvent être très différentes. Peut-être vous considérez-vous comme un chef militaire exceptionnel ou un politicien de premier plan, prédicateur ou officier du renseignement, père de dix enfants légitimes ou d'un Don Juan prospère, etc.
  
• Pas mal si les entrées des deuxième et troisième colonnes se croisent et se complètent. Cela signifie que vous écrivez dans la troisième colonne non seulement vos fantasmes sur le thème "Qui aimerais-je être", mais certains aspects de votre vrai vie et activités.

Le temps total consacré à l'exercice est de 15 à 30 minutes.

Lorsque vous aurez terminé l'exercice, vous devrez revenir à votre état de conscience normal, revoir et analyser à nouveau les notes. Nous sommes sûrs que ce sera une grande révélation pour vous de voir toutes vos vertus et réalisations à la fois. Les gens ont tendance à oublier et à minimiser leurs réalisations et à se concentrer sur leurs lacunes, ce qui réduit leur énergie et leur confiance en soi.

Faire l'exercice ci-dessus augmentera sûrement votre estime de soi et votre confiance en vous - c'est-à-dire augmentera votre énergie et facilitera la communication avec les hauts égrégores.

Mais ne jetez pas ces feuilles avec l'exercice terminé, mais conservez-les ! Et notez-y vos nouvelles réalisations au fur et à mesure qu'elles apparaissent. Et si vous vous souvenez et recherchez de nouvelles réalisations, elles apparaîtront constamment dans votre vie. Et vous serez de plus en plus convaincu de votre talent, de votre succès et de votre simplicité. personne exceptionnelle! Vous serez rempli d'un sentiment d'estime de soi, et c'est une haute auto-évaluation nécessaires pour atteindre rapidement les objectifs dont vous avez besoin.

Et n'oubliez pas qu'à côté de vous se trouvent les mêmes remarquables et Les gens prospères, vous n'avez donc aucune raison de regarder les autres avec mépris ou arrogance. Ce sera déjà une idéalisation (c'est-à-dire une exagération) de vos capacités, et la Vie sera obligée de vous donner une leçon pour détruire cette idéalisation. Par conséquent, pensez simplement : « Je suis super ! Et les gens autour de vous sont formidables ! », bien qu'ils ne le sachent peut-être pas.

Et il est temps pour nous de résumer les prochains résultats.

RÉSULTATS.
1. Le délai de mise en œuvre des événements prévus dépend directement de l'énergie interne avec laquelle vous irez vers leur mise en œuvre. Par conséquent, par tous les moyens disponibles, vous devez augmenter votre énergie et votre estime de soi.
1. Pour augmenter votre énergie, la première chose que vous devez faire est de vous débarrasser des doutes et des peurs constants. Nous avons déjà envisagé des méthodes pour arrêter le "mélangeur de mots".
2. La prochaine façon d'augmenter votre énergie est d'utiliser différents types d'exercices, au cours desquels vous visualiserez le flux d'énergie dans votre corps à partir de sources externes, qui peut être le soleil, les arbres, les montagnes, les champs ou l'eau libre.
3. Pour augmenter votre estime de soi, il est très important d'enregistrer sur papier toutes vos réalisations antérieures et d'en ajouter constamment à cette liste.

Qu'est-ce qu'un niveau d'énergie.

L'âme, comme une maison, est équipée par son propriétaire, par conséquent, si la vie d'une personne est froide et vide, seul lui-même est à blâmer.

Louis l'amour

Une personne communique avec le Cosmos tout au long de sa vie, il y a un échange d'énergie mutuel - nous donnons nos pensées, nos actions, nos émotions au Cosmos, et cela nous donne une telle énergie que nous pouvons recevoir et assimiler, celle à laquelle nous sommes habitués. personne gentille il sera difficile d'être dans la maison d'un méchant et vice versa, une personne méchante sera dégoûtée d'une personne gentille et de ses actions, car les énergies opposées sont toujours en conflit. Chacun reçoit l'énergie qu'une personne est prête et capable d'accepter.

Une personne dépense cette énergie pour mettre à jour son corps, pour le mouvement, pour l'activité mentale et mentale, pour le sexe, etc. Cependant, l'énergie reçue est bien supérieure à ce que nous avons l'habitude de dépenser au niveau physique. Le reste de l'énergie va au maintien du champ biologique, au fonctionnement normal des chakras, à la protection énergétique, et s'il y a beaucoup d'énergie, alors il en restera aussi pour la sorcellerie, pour influencer son propre destin et celui des autres.

Malheureusement, les personnes de race blanche ne savent pas extraire La bonne quantité l'énergie des aliments et de l'air. Les gens de l'Est mangent beaucoup plus modérément que nous, mais digèrent mieux les aliments. "Je tire plus d'un grain de riz que vous d'un steak entier", a dit un certain yogi à un Anglais, et c'est vrai.

Il y a environ 15-10 ans, j'ai vu un film où ils ont essayé de tuer un garçon divinité en lui donnant de la nourriture avec du sang. Il a vu du sang dans la nourriture et a refusé la nourriture offerte. Comme il était dans une cage, en captivité, il n'avait nulle part où prendre de la nourriture. Mais, 1 ou 2 fois par jour, il arrachait une brindille de son sein, en arrachait une seule feuille verte et la mangeait. Il s'est rassasié. Même alors, j'ai réalisé qu'il réussissait simplement à extraire l'énergie nécessaire de cette petite feuille. Il y a quelque chose à apprendre. Par conséquent, la nutrition séparée est logique et encore plus profonde que nous ne le pensons habituellement.

Selon leur développement énergétique, toutes les personnes appartiennent à l'un des huit niveaux :

Premier niveau- il comprend des personnes malades ou en mauvaise santé, dont le champ est fortement affaibli ou déformé.

Deuxième niveau- il comprend la majorité des personnes de race caucasienne. Ce sont des gens incapables de sentir le champ biologique.

Troisième niveau vous permet de ressentir votre champ biologique et le champ biologique des autres personnes. Les Européens appellent les gens de ce niveau des médiums.

Quatrième niveau vous permet de concentrer le champ et de créer un rayonnement dirigé, d'influencer les gens, les événements, vous-même, les animaux et tout ce qui a assez d'énergie. Guérisseurs, chamans, sorciers et sorcières en font généralement partie. En Inde, ce niveau comprend la majorité des asmers, des guérisseurs (les mêmes que notre guérisseur, sorcier, sorcier, magicien) et des yogis des stades initiaux.

Cinquième niveau- vous permet de contrôler la reproduction des cellules de votre corps, à l'exception des cellules germinales. Il n'y a pas de personnes qui, par nature, ont l'énergie de ce niveau et des niveaux suivants, qui ne peuvent être atteints que grâce à un travail conscient pour améliorer leur énergie.

sixième-huitième Les niveaux sont principalement parmi les yogis, les guérisseurs, les asmers des niveaux les plus élevés - la gestion de l'hérédité, la psyché des personnes et d'autres choses globales.

Facteurs contribuant à une augmentation du niveau d'énergie

(d'après G. Landis)

1. Exercices spéciaux pour augmenter le niveau d'énergie.

2. Exclusion des émotions négatives et accumulation d'émotions positives.

3. Méditation.

4. Contact avec des personnes se tenant à un niveau d'énergie plus élevé.

5. Absorption d'une grande quantité - énergie cosmique dispersée - prana.

6. Exécution consciencieuse de toutes leurs fonctions.

7. Augmenter la capacité du corps à absorber les aliments.

8. Augmenter la capacité du corps à échanger des gaz intensifs pendant la respiration.

9. Augmenter le niveau de forme physique.

10. Développement d'une grande flexibilité de la colonne vertébrale et des articulations.

11. Accumulation de bioénergie pendant le sommeil.

12. Minimiser gestes inutiles et conversations.

13. Communication avec les animaux domestiques et les oiseaux.

14. Occupation dans la floriculture, le jardinage, le jardinage comme passe-temps.

15. Faire de l'art comme passe-temps.

16. Réduction et même exclusion complète de l'alimentation des produits à base de viande.

Pour augmenter votre niveau d'énergie, il n'est pas nécessaire de tout faire sur cette liste. Il suffit de choisir quelques recommandations dans cette liste, mais respectez-les strictement. C'est bien mieux que de choisir un grand nombre de recommandations, mais de les faire au cas par cas. Il est conseillé de choisir les recommandations en haut de la liste, car ces facteurs agissent le plus fortement sur l'augmentation du niveau d'énergie, mais cette règle n'est pas obligatoire.

Il ne faut pas oublier que beaucoup d'énergie est dépensée pour le sexe, la conversation. Le champ biologique s'affaiblit en fumant et en buvant de l'alcool.

Sur ce, je termine avec la théorie et passe à la pratique.

Aujourd'hui, nous allons examiner de plus près le premier et le plus important point qui augmente l'énergie.

Il y a beaucoup d'exercices pour augmenter l'énergie, alors que j'offre ces simples qu'El Tat décrit dans son livre.

Un exercice. Maîtrise de l'énergie.

1. Fermez les yeux. Concentrez-vous sur les sensations de chaleur. Trouvez l'endroit le plus froid du corps et le plus chaud. Essayez uniquement à l'aide de la concentration interne de redistribuer la chaleur, de rendre ces deux parties du corps à la même température. Si cela a fonctionné, passez à l'exercice 2.

2. Fermez les yeux. Concentrez-vous sur la sensation du corps. Trouvez les parties du corps les plus tendues. Serrez encore plus les muscles dans ces zones, puis relâchez, détendez-vous. Pour obtenir de cette manière une relaxation complète du corps.

3. Asseyez-vous ou tenez-vous confortablement. Frottez soigneusement les paumes des mains, les mains et les doigts. Ils doivent devenir chauds et mous. Placez vos paumes sur le coccyx : une paume sur le coccyx, l'autre au-dessus de la première, asseyez-vous ainsi pendant un moment jusqu'à ce que vous ressentiez de la chaleur et des pulsations dans le coccyx. Retirez vos paumes. Ce qui brûle et pulse dans le bas de votre corps est votre énergie vitale. Respirez lentement, calmement et profondément. Pendant que vous inspirez, imaginez comment la chaleur pulsée se rassemble en un caillot. Lorsque vous expirez, dirigez cette impulsion de puissance vers cette partie du corps, vers cet organe qui a besoin d'aide.

L'exercice peut être fait autant que vous le souhaitez. Votre énergie vitale ne fera qu'augmenter.

Vous pouvez également vérifier vos capacités énergétiques de différentes manières. Je propose cette option. Allongez-vous sur le dos, les bras le long du corps, détendez-vous, chassez toutes les pensées de votre tête.

Imaginez-vous sur un fond de n'importe quelle couleur. Puis visualisez vivement un point doré lumineux dans la région du cœur. L'éclat doré doit être augmenté jusqu'à ce qu'il dépasse les limites du corps physique. Durée 5-30 min. Pas de force ! Autant que vous le pouvez. Répétez tous les deux à trois jours. Les résultats ne tarderont pas !

Les gens, lorsqu'ils comparent la vieillesse et la jeunesse, pensent immédiatement aux rides et à un corps flasque. Cependant, les Tibétains croient que la principale différence réside dans la façon de penser et de penser. Une personne qui pense constamment au mal et s'attend au pire, trouve rapidement la vieillesse. Après tout système nerveux est en tension constante, en conséquence, les cellules nerveuses sont brûlées et, comme vous le savez, elles ne sont pas restaurées, la vieillesse arrive et une attitude négative envers la vie en général.

Afin de préserver la jeunesse le plus longtemps possible, il vaut la peine de savoir restaurer l'énergie vitale, se sentir à nouveau heureux et énergique, et cela ne dépend pas de l'âge, l'essentiel est de croire que cela est possible. Ensuite, l'environnement croira et verra les changements chez la personne. Si vous faites un petit effort et faites exercices nécessaires pour vous détendre, vous pouvez restaurer la force perdue et reconstituer les niveaux d'énergie.

Si une personne apprend à se détendre, elle peut alors renforcer corps physique et rajeunir.

Médecine taoïste pour la guérison énergie vitale est directement lié à l'activité physique et à l'exercice. L'exercice est fondamentalement différent de la façon dont la plupart perçoivent le sport.

Énergie Qi

Le Qi est l'énergie interne d'une personne. C'est elle qui joue le rôle le plus important dans les arts martiaux. Les styles chinois prennent cette énergie et essaient de l'augmenter. L'énergie Qi est à l'intérieur de chaque personne. Dès lors, tout doit être fait pour capter l'énergie, l'accumuler et la conserver. Il peut rendre une personne plus souple, plus douce, gagner en force morale et en fermeté de caractère. Pratiques taoïstes les transformations énergétiques mettent en garde contre l'investissement de la force pendant l'exercice.

Le Qi est situé dans le nombril, il possède les qualités que possèdent l'eau et le vent. Il faut l'accumuler, puis il y a une connexion de la masse. Par la pratique pour énergie féminine vous pouvez faire des choses incroyables qui peuvent surprendre n'importe qui.

Plus méthode efficace accumuler de l'énergie Qi, c'est effectuer un certain exercice. Vous devez choisir une pièce calme et calme, éteindre les lumières et rester complètement seul. Pendant environ 15 minutes, vous devez effectuer les opérations suivantes :

Vous devez choisir la position du corps la plus confortable et vous détendre le plus possible. Vous devez respirer lentement, inspirer par la bouche et expirer par le nez. L'essentiel est de s'assurer que tout se passe en silence. Paume gauche doit couvrir l'oreille droite pendant cinq minutes. Ensuite, vous devriez changer l'oreille et la main. Vous devez constamment surveiller votre respiration et vous détendre. Après cela, cela vaut la peine de couvrir les deux oreilles avec vos mains, en croix, et de rester assis pendant cinq minutes.

Cette méthode fonctionne très bien. Dans les deux semaines, vous remarquerez que la langue est devenue plus solide, les mains couvrant les oreilles se refroidiront au contact, le corps deviendra léger et aéré, on aura l'impression qu'une personne peut voler et planer dans les airs.

Tout le corps deviendra souple, les mouvements seront rapides, mais cela arrivera au bout d'un moment.

L'essentiel est de faire l'exercice quotidiennement pour obtenir un résultat rapide. Vous devez également vous détendre constamment au maximum, le corps commencera à récupérer, acquerra une puissance sans précédent et la psyché deviendra plus forte et plus restreinte.

En période de stress et de mauvaise humeur, le corps humain a un grand besoin de récupération. Une femme qui manque d'énergie n'est pas capable de profiter de la vie, d'aimer son mari et d'élever des enfants. Les pratiques taoïstes d'accumulation d'énergie féminine vous aideront à récupérer rapidement et à rétablir l'équilibre.

Exercice 1 - Alimentation terrestre

Il est recommandé de pratiquer cette technique sur sol en bois ou la terre. Asseyez-vous confortablement et détendez-vous autant que possible. Ensuite, vous devez plier les genoux et commencer à passer d'un pied à l'autre, comme si vous piétiniez. Cela doit être fait pendant deux minutes, puis s'arrêter et sembler prendre racine. Vous devez devenir régulier et droit, respirer librement et calmement. Ensuite, vous devez légèrement avancer le coccyx et vous lever sur vos orteils, puis vous tenir rapidement sur vos talons. Vous devez sentir la force de la poussée avec tout votre corps, sinon rien ne fonctionnera. Cela aide les femmes à se débarrasser de la négativité et à l'envoyer au sol.

Exercice 2 - le pouvoir de l'eau

taoïste des femmes pratiques énergétiques aide à acquérir un peps et un calme inédits. Vous devez faire des mouvements de vagues avec vos mains, vos pieds et votre corps, l'essentiel est que tout se passe doucement et lentement, sans forcer. Une femme devient plus douce, elle commence à ressentir son côté féminin et devient plus attirante pour le sexe opposé.

Exercice 3 - la puissance du vent

Vous devez adopter une position confortable et vous détendre. Secouez ensuite le corps très vigoureusement pendant plusieurs minutes. Ensuite, vous devez lever les mains et les secouer autant que vous le pouvez. Une femme, grâce à cet exercice, se sent comme un tout avec l'Univers, élimine les expériences négatives et négatives, reçoit Émotions positives et la force.

Exercice 4 - la puissance du Feu

Vous devez faire l'exercice à la maison, tout seul. Vous devez faire un mouvement brusque avec n'importe quelle partie du corps. En même temps, cela vaut la peine de prononcer un son très fort. L'essentiel est de penser à l'agréable et au bon, de sourire et de se réjouir. Après cela, vous devez commencer à effectuer des mouvements de la main, comme si une personne récupérait quelque chose sur le sol. L'énergie positive ne vous fera pas attendre longtemps, elle se manifestera instantanément et la fille le ressentira avec tout son corps. Une femme est libérée de la négativité, du mal et de l'envie, devient calme et heureuse.

Exercice 5 - Se reconnecter à l'Univers

Vous devez vous mettre dans une position confortable, puis commencer à tourner autour de vous. Vous devriez vous calmer et réaliser que dans l'univers, il y a une place pour toute personne. Une femme commence à ressentir l'harmonie et se débarrasse de l'irritation.

Si vous restaurez constamment le niveau d'énergie, vous pouvez devenir un véritable aimant pour le sexe opposé. Les pratiques taoïstes développent la féminité et l'attractivité. Vous devez constamment sourire, vous détendre et ne penser qu'au positif. C'est alors que le visage acquiert éclat et bonheur, et ceux qui les entourent le ressentent constamment.

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Il est préférable de faire ces exercices sur air frais(quelle que soit la saison). sature le corps en oxygène, ce qui augmente l'énergie.

Alors, passons maintenant aux exercices :

1. Courir. Le jogging en plein air fait des merveilles pour une personne ! Si vous vous sentez constamment fatigué, commencez simplement à courir ! Croyez-moi, même une course de dix minutes dans la nature vous dynamisera, vous encouragera et vous remontera le moral ! Au fil du temps, vous comprendrez à quel point courir dans la nature a un effet positif sur votre bien-être, et si vous n'essayez pas, vous n'apprendrez jamais un exercice aussi simple et moyen abordable, ce qui augmente les réserves énergétiques du corps !

2. Se frotter les oreilles. Nos oreilles possèdent un grand nombre d'éléments biologiques points actifs, grâce auquel vous pouvez améliorer considérablement votre bien-être. Pour booster votre énergie, frottez simplement vos oreilles pendant 1 à 2 minutes.

3. Respiration profonde. Cet exercice vous aidera à vous sentir mieux et à recharger vos batteries. Il doit être fait à l'extérieur. Donc, nous nous tenons droit (le corps est détendu), fermons les yeux et respirons profondément (lentement et aussi profondément que possible, c'est-à-dire avec les seins pleins), puis expirons lentement par la bouche (faire les lèvres avec un tube) . Effectuez au moins 10 fois.

4. Cyclisme. Le vélo d'extérieur ne ressemble à aucun autre vélo d'exercice dans la salle de sport. Lorsque vous mangez, vous appréciez la nature, et cela vous dynamise aussi ! Une promenade de trente minutes sur un ami à deux roues vous aidera non seulement à remonter le moral, mais aussi à améliorer considérablement votre silhouette!

5. Se rouler sur le sol/l'herbe/la neige. Amusant mais en même temps bon exercice qui non seulement vous dynamisera, mais aussi vous remontera le moral ! Vous pouvez rouler n'importe où, l'essentiel est que l'espace et la météo le permettent (si l'exercice est effectué à l'extérieur). Alors, nous nous sommes allongés sur le sol, le dos, les bras le long du corps, les jambes droites. Ensuite, nous commençons à rouler sur le sol (imaginez que vous êtes une roue). Nous roulons d'un côté à l'autre.

Il existe plusieurs façons de stocker l'énergie.

1. Exercices énergétiques spécialement dirigés.

Sur cette page, nous publierons des méthodes efficaces que nous avons testées sur nous-mêmes qui aident à accumuler de l'énergie et à développer notre potentiel énergétique. Dans les pratiques spirituelles, il est important de pouvoir contrôler l'énergie et de l'accumuler, car il arrive de tels moments sur le Chemin où il faut continuer... et parfois il n'y a rien à faire...

Aussi, nous recommandons ces exercices à ceux qui ont l'habitude de vampirer une autre personne et à ceux qui sont victimes d'un vampire. Ce couple "vampire - victime" est toujours karmiquement lié. Par conséquent, il convient aussi bien à l'un qu'à l'autre.

Exercice de Qi Gong

"Qigong - Eveil"

Nous proposons cet exercice à ceux qui ne pratiquent pas le Reiki. Les praticiens Reiki de notre école utilisent les techniques Reiki. Mais, en principe, l'un n'interfère pas avec l'autre. Il est bon de faire des exercices de qigong le matin, au moment du réveil. Il aide à recharger l'énergie créative pour toute la journée. Il peut être effectué dans tous les cas de maux afin de vous mettre rapidement en ordre.

Méthode d'exécution

1. L'état initial doit être détendu, respiration naturelle, profonde. Vous pouvez respirer à fond. (Durée 3 minutes.)

2. Nous nous frottons les mains, nous massons les doigts, les poignets. (Durée 1 minute.)

3. "Peignage" du cuir chevelu du bout des doigts du front à l'arrière de la tête (avec ce mouvement nous massons un grand nombre de points actifs), suppression douce. (Durée 1-1,5 minutes.)

4. Point de massage 1, voir figure (milieu de la ligne reliant le haut des oreilleselle), alternativement avec l'une et l'autre main. (Durée 1 minute.)

5. Massage du point 2 (le centre de l'arête du nez, le milieu de la ligne reliant les extrémités intérieures des sourcils), en changeant de main en alternance. (Durée 0,5-1 minute.)

6. Légère pression du bout des doigts sur le globe oculaire. (Durée 0,5 minutes.)

7. Le pouce de chaque main effectue un mouvement de pression - massage dans le sens coin extérieur yeux à l'intérieur le long du bord inférieur de l'os orbitaire (dans un cercle). (Durée 0,5 minutes.)

8. Massage du point 3 du méridien des "Trois réchauffeurs" (l'extrémité externe du sourcil est un approfondissement). (Durée 0,5 minutes.)

9. Massez le point 4 du méridien de l'estomac (environ un cun(cun - une mesure individuelle de longueur égale à la largeur pouce mains à la base de l'ongle) des ailes du nez, dans l'approfondissement de l'os sous-orbitaire) et en même temps le point 5, en dessous de 4, au niveau des ailes du nez. (Durée 0,5-1 minute.)

10. Massage vigoureux - mouvement de frottement simultané avec les index des deux mains sous la lèvre supérieure et inférieure. (Durée 5 secondes.)

11. Massage de la zone du menton. (Durée 0,5 minutes.)

12. Massez le point 6 du méridien de la vésicule biliaire situé dans le renfoncement entre l'oreillette et le bord postérieur de la mâchoire inférieure. Facilement déterminé lors de l'ouverture de la bouche. Mouvement vibrant léger 14 à 21 fois avec les index des deux mains en même temps.

13. Massage des oreilles. Le lobe de l'oreille est étroitement recouvert d'un grand et l'index et les mouvements de frottement montent vers le haut de l'oreillette, puis vers le bas. Après avoir de nouveau atteint le lobe de l'oreille, tirez-le un peu tout en glissant hors de l'oreillette.

14. Frotter la région de la 7ème vertèbre cervicale et de la 1ère vertèbre thoracique avec des mouvements circulaires jusqu'à ce qu'elle soit chaude, alternativement avec les deux mains.

15. Massage des mains. Applaudissement actif d'une main (des doigts à l'épaule) avec la paume de l'autre main dans le sens de haut en bas et en arrière. La partie externe, la partie centrale et se terminant par la partie interne du bras. Idem avec l'autre main.

16. Massage des pieds. Applaudissements similaires, comme avec les mains. La direction est de haut en bas, puis de bas en haut et, par conséquent, la partie externe, centrale et interne de la jambe.

17. Massage - gifler le torse. Bras détendus, pliés au coude, en même temps on claque le dos, la poitrine, en changeant de main alternativement (14-21 fois).

18. Terminez par une respiration profonde et complète.

Ce mini-complexe peut être utilisé aussi bien en autonomie (moments de fatigue, somnolence), qu'en combinaison avec la pratique du Reiki, dès l'apparition d'un rhume et pour se mettre rapidement dans un état joyeux et efficace.

Comment faire rapidement le plein d'énergie, ou Ambulanceà moi-même

Mettez vos mains devant vous, écartez-les à une distance de 10-15 cm et vérifiez quelle est votre sensibilité individuelle à la perception de l'énergie. Il vaut mieux garder la main « sur le poids ». Trouvez la distance à laquelle vous sentez vos mains. Vous pouvez avoir l'impression qu'il y a une couche élastique entre les paumes, comme si vous pressiez un ballon. Essayez de comprendre où se situent les limites de votre champ. Une main sent, en règle générale, des picotements et des frissons, la seconde est chaude. Bougez et bougez vos mains, voyez ce qui change. Dans ce cas, une image s'affichera dans votre tête ou Couleur, qui deviendra plus clair ou plus foncé. À un moment donné, vous aurez l'impression qu'une sorte de lumière apparaît, et peut-être même une image, et vous aurez l'impression de voir quelque chose. Voyez ce que vous voyez. Si tu fermes les yeux tu verras astral une image de ce qui se passe : couleurs - rouge, jaune, noir, etc. La couleur noire peut indiquer une fuite d'énergie ou l'apparition d'un objet qui aspire de l'énergie. Le blanc est la couleur la plus élevée, qui contient toutes les couleurs, en fait - une manifestation de la Volonté de Dieu. Écoutez les sensations à l'intérieur, vous sentirez peut-être que vous vous échauffez. Fermez les yeux, concentrez-vous sur l'espace de vos paumes. Et asseyez-vous comme ça pendant un moment.

Avec une astuce aussi simple, vous pouvez rapidement pomper vos «batteries», déplacer l'extraterrestre hors de votre corps.

8. Nutrition adéquat. Exclusion de la suralimentation et, si possible, réduction des produits sucrés et carnés des aliments. Le corps utilise beaucoup d'énergie pour digérer la viande.

9. Sommeil calme et sain . De plus, le régime de sommeil doit être entièrement conforme à votre régime naturel et individuel. Si vous aimez dormir pendant la journée, dormez bien. Si vous vous couchez tôt et vous réveillez tôt, faites-le. Si vous vous couchez tard et avez besoin de dormir jusqu'à midi, faites-le. Inutile de s'adapter à qui que ce soit et de se forcer après avoir lu des livres "intelligents". Dormez autant et puis autant et quand vous voulez.

10. Évitement actions inutiles, conversations, pensées et bavardages vides.

11. Communications avec des personnes ayant un niveau d'énergie plus élevé. Communication avec des gens sympas. Si une personne vous est désagréable, vous pouvez simplement éviter de communiquer avec elle, si possible.

12. Harmonieux faire l'amour avec une personne du sexe opposé. Les personnes qui font l'amour avec plaisir brillent de l'intérieur, gaies et énergiques. Les femmes ont l'air très cool. Jeune.

13. Se remplir des énergies des Éléments de la nature

Charge d'énergie du feu

Allumez un feu (ou allumez une bougie). Regardez la flamme, immergez-vous mentalement dedans. Laissez-le vous envelopper complètement, sentez comment son énergie vous enveloppe, pénétrant dans le corps. La chaleur remplit tout votre corps, elle grandit et grandit de plus en plus. Chaque cellule de votre corps déborde d'énergie de flamme. Vous êtes rempli de flamme, elle va au-delà de votre corps, vous ne faites qu'un avec elle complètement. La chaleur émane de votre corps, toutes vos maladies sont brûlées par les flammes et vous êtes complètement purifié. Ensuite, vous sortez de la flamme et votre corps continue à émettre de la chaleur. Maintenant le corps absorbe l'énergie de la flamme, tu sens la montée en puissance, tu as envie de courir. Vous venez de brûler avec le désir de faire quelque chose.

Ensemble d'énergie de la Terre

Asseyez-vous sur le sol et imaginez que vous y avez grandi, fusionné avec lui en un tout, vous êtes sa continuation. Vous êtes la terre entière en même temps. Vous êtes calme et équilibré, têtu, personne et rien ne peut ébranler votre calme. Votre corps monolithique transforme toutes les manifestations de maladies, les déplaçant avec son énergie. Votre corps est rempli d'un calme inébranlable et d'une énergie confiante.

Marchez pieds nus plus souvent. Même sans connecter les processus émotionnels-volontaires, on peut ressentir à la fois de la fatigue et l'énergie négative allez dans le sol, et à la place vient la paix et la stabilité émotionnelle.

Un ensemble d'énergie de l'Air

Assis à l'extérieur dans une position confortable, sentez le vent souffler dans votre corps. Fermez les yeux et entendez le vent bruisser les feuilles. Ouvrez les yeux et voyez comment le vent secoue les arbres. À chaque respiration, le vent pénètre à travers les pores de votre peau et dans votre corps jusqu'à ce que vous ne fassiez plus qu'un avec lui. Lorsque le vent souffle sur votre corps, vous devenez de plus en plus léger. L'air dynamise votre corps.

Après avoir fusionné avec l'air en un tout, vous pourrez prédire à l'avance dans quelle direction la direction du vent changera.

Obtenir de l'énergie du soleil

Le moyen le plus simple de se "recharger" du soleil est de lever les mains, les paumes vers le soleil, de se déconnecter de toutes les pensées étrangères, de s'accorder pour recevoir de l'énergie et de demander mentalement au Soleil de l'énergie plusieurs fois. Ressentez tout le processus de réception d'énergie, en remplissant le corps. Remerciez le Soleil verbalement ou mentalement, baissez les mains.

La deuxième option est préférable d'effectuer avec un ciel sans nuages, mais il est tout à fait possible de se recharger avec le Soleil couvert de nuages, car son énergie passe même à travers les nuages. Tenez-vous face au soleil et tendez les bras devant vous, paumes vers l'avant. Ferme tes yeux. Sentez la chaleur sur vos paumes, imaginez comment les rayons du soleil entrent dans vos mains, montent le long de vos épaules, puis passent à l'intérieur du corps et remplissent progressivement tout le corps de l'intérieur d'une lueur dorée. Faites-le jusqu'à ce que vos paumes picotent et que vous ressentiez une chaleur agréable dans votre corps. Remerciez mentalement le soleil de vous donner de l'énergie et de la vitalité.

Troisième possibilité. Tenez-vous face au Soleil, tendez les mains vers lui. Si le ciel n'est pas couvert et que le Soleil brille de mille feux, plissez les yeux en les couvrant de vos cils et jetez quelques coups d'œil momentanés vers le Soleil à travers vos paupières plissées (regarder grands ouverts et fixer longtemps n'est pas recommandé, vous peut brûler la cornée). Imaginez que les rayons du soleil pénètrent dans le corps par les yeux et les doigts. Fermez maintenant les yeux et essayez de sentir les rayons du soleil se déplacer à l'intérieur de votre corps. Vous sentirez comment les rayons des yeux vont au centre de la tête, puis passent de l'horizontal à la verticale et descendent, atteignant le bassin, jusqu'aux jambes. Dans le même temps, les rayons qui sont entrés par les paumes montent le long des mains et des avant-bras jusqu'aux articulations du coude, puis longent les épaules les uns vers les autres, se rejoignent au centre du cou, après quoi un flux va à la tête et se remplit de lumière, et la seconde descend jusqu'aux jambes, et remplit également tout le corps de lumière.

La quatrième option consiste à saturer avec l'énergie de la lumière du soleil non seulement le corps, mais aussi la coque énergétique. Pour effectuer cet exercice, il est souhaitable que le ciel soit dégagé et que le soleil ne soit pas caché derrière les nuages. Tenez-vous dans un endroit ensoleillé afin que tout votre corps soit exposé aux rayons du soleil. Imagine ça lumière du soleil envahit tout votre corps. Lorsqu'une sensation de chaleur apparaît dans le corps, imaginez qu'une colonne de lumière chaude et irisée passe au centre même de votre corps.

Ce pilier rayonne de l'énergie qui remplit tout votre corps, sort et forme une coquille sphérique jaune vif autour du corps, qui augmente en taille, devient de plus en plus grande. Lorsque vous sentez que tout votre corps est rempli de luminescence et que la coquille d'énergie qui l'entoure est devenue grande, saturée d'une lueur dorée uniforme et a acquis une forme sphérique idéale, sans bosses ni implants étrangers, remerciez le Soleil pour son aide et sa finition. l'exercice.

Ensemble d'énergie de l'eau

Asseyez-vous dans une position confortable au bord d'une rivière, d'un ruisseau ou d'un plan d'eau non stagnant. Si vous le souhaitez, vous pouvez vous immerger partiellement dans l'eau.

Concentrez-vous sur le bruit de l'eau, la façon dont les vagues s'écrasent contre le rivage. Se dissoudre mentalement dans l'eau. Pénétrer avec de l'eau dans les entrailles de la terre, contenir les océans et les mers. Embrassez complètement toutes sortes de rivières. Recouvrez-vous de glace et gèlez avec des icebergs. Soyez partout et en tout à la fois. Vous vous déplacez, pénétrant toute la terre et en enveloppant sa surface. Vous vous évaporez et tombez sous forme de pluie. Tu te répands dans d'immenses bassins, tu chantesanimaux et oiseaux, tu donnes un abri aux poissons. Lorsque vous revenez dans votre corps, vous sentez à quel point l'énergie de l'eau est entrée en vous. Vous êtes fluide et lisse, votre force est dans l'éternité des océans toujours en mouvement du monde.

Recevoir l'énergie combinée du Soleil et de la Terre

Il est conseillé de le faire tôt le matin au lever du soleil dans un endroit isolé. Frottez les paumes, en imaginant que les entrées des canaux de passage de l'énergie s'ouvrent sur les paumes, à mesure qu'elles augmentent de taille à la taille de la paume. Sentez comment les canaux se dilatent en diamètre et commencent à réagir à l'influence des "mains mentales". Créez mentalement une petite boule lumineuse, écrasez-la avec des "mains mentales". Il devrait "gonfler" jusqu'au diamètre du canal, après quoi cette boule "mains mentales" comme un piston se déplace de haut en bas dans les canaux, les nettoyant.

Ensuite, sentez comment les entrées des canaux s'ouvrent sur les semelles et s'étendent à la taille de tout le pied. Puis nettoyage au ballon, par analogie avec ce qui a été dit plus haut pour les mains. Devenez le visage du lever du soleil, concentrez-vous dans les canaux des mains. À un moment donné, on aura l'impression que les mains sont devenues légères, comme en apesanteur. Concentrez-vous ensuite dans les canaux des jambes et ressentez comment elles se "réveillent" pour recevoir l'énergie de la Terre.

Le soleil se lève et son énergie commence à couler en flux puissants dans les canaux des mains. La bonne sensation est la sensation d'être rempli de lumière et de chaleur, la sensation de la pulsation des entrées des bras et des jambes, et la sensation de l'énergie douce et sombre de la Terre, la sensation d'harmonie et de pureté. Au bout de quelques minutes, la fatigue disparaît, il y a une sensation de gaieté, un regain de force.

Travailler avec l'énergie ne se limite pas à la collecte d'énergie. Vous devez être capable de gérer l'énergie en vous-même. Pour ce faire, vous devez d'abord le sentir.L'exercice le plus populaire pour ressentir de l'énergie est la boule d'énergie. Frottez-vous les mains, amenez-les une à une. Vous avez besoin de sentir une boule d'énergie (chaleur ou froid) entre les paumes.Lorsque l'effet est atteint, l'énergie peut être conduite à travers le corps, il est important de ressentir le mouvement de l'énergie avec chacune de vos cellules et de pouvoir la diriger là où vous en avez besoin.

Bien sûr, il est impossible d'augmenter son potentiel énergétique en un instant. Cela demandera à la fois du temps et des efforts : vous devez changer votre mode de vie, vos pensées. Vous ne pouvez même pas attraper un poisson dans un étang sans effort.