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J'en ai compris le dicton en mon sens "Travail – pas loup. " Ne sachant pas la continuation, j'étais sûr que cela signifie sur ce qui suit: "Le travail n'est pas une bête sauvage et vous ne devriez pas avoir peur." Après tout, ça me semblait les gens ont très souvent peur du travail, surtout nouveau et inhabituel. Honnêtement, je le pense toujours. Le compromons pourquoi avons-nous peur et comment vaincre la peur.

Qu'avons-nous peur?

Quelles horreurs perdent un nouvel emploi en vous-même, puisque nous en avons peur?

Nouvelle expérience.Presque toujours, avec un changement de travail, nous devons faire face à de nouvelles choses, à assumer de nouvelles responsabilités. Donc, réapprendre et immédiatement dans la pratique. Par conséquent, beaucoup de gens ont une peur naturelle: "Et si je ne peux pas travailler."Après tout, la compétence en tant que telle n'est toujours pratiquement pas, mais il y a déjà la responsabilité.

De nouvelles personnes.Certaines personnes vont facilement dans n'importe quelle équipe, d'autres ne sont pas faciles. Mais peu importe nouvelle compagnie Donne-nous de récupérer: car il est impossible d'assumer à l'avance la façon dont les collègues conviviaux, amicaux et adéquats seront. En outre, il est inconnu, de quels critères vous serez évalués dans la nouvelle communauté: une autre équipe est d'autres règles.

Nouvelle responsabilité.La peur de nouveaux travaux ou de nouveaux postes est souvent associée au fait que, dans de nombreux cas, des changements sont menacés de la responsabilité croissante. Beaucoup de gens aiment travailler quand ils ont "plus âgée",qui prend des décisions et en est responsable. Et vous ne voulez pas vous faire comprendre tout l'exhaustivité de la responsabilité.

Comment ne pas avoir peur?

La peur de la nouvelle expérience est un phénomène normal, il se produit et lorsque vous vous levez pour la première fois sur le ski de montagne, et lorsque vous allez au travail pour la première fois. Curieusement, et là, et là la situation - la personne n'a jamais fait quelque chose, il ne sait pas s'il va s'entraîner, alors il a peur. Comment se débarrasser de la peur? Très simple - vous devez vous entraîner. Si vous faites constamment quelque chose de nouveau, cela n'a pas d'importance au travail, dans la vie sportive ou ordinaire, vous vous habituerez à cela, et condition stressante avant que la nouvelle expérience ne diminue considérablement.

Si vous avez besoin de surmonter la peur la plus forte en ce moment, il existe une telle méthode: imaginez que la pire chose qui puisse se produire en cas d'échec (Par exemple, vous perdez du travail).Jouez avec cette situation, pensez que vous ferez dans ce cas. Peut-être changer votre profession ou aller vivre dans un autre pays? Peut-être que ces changements seront peut-être pour le mieux? Si vous êtes prêt à imaginer ce que vous avez bien peur, ce ne sera pas si terrible, car la plupart des incertitudes nous font peur.

D'autre part, À des doses modérées, la peur du nouveau travail est même utile- Cela vous permet de vous réunir, de vous concentrer et de ne pas autoriser les erreurs. Mais si la peur est trop grosse, cela nous permet d'éviter le changement, d'abandonner les offres intéressantes, de manière à ne pas être dans l'état stressant. Avec une telle peur que vous devez vous battre, car aucun changement ne sera pas une croissance de la carrière.

Avez-vous une peur du nouveau travail? Quand sont-ils allés à leur premier lieu de travail, était effrayant? Comment avez-vous combattu avec ce sentiment?

La peur du travail (ergophobie) prive une personne ayant une réalisation sociale et une indépendance financière. L'ergophobe a peur de prendre des responsabilités supplémentaires au travail, le messager de la possibilité de montrer des talents. Testé stress intensif Lors de la communication avec les autorités et les collègues. Avec une forme grave de trouble, une personne ne trouve même pas la force d'aller à l'entretien et de trouver un emploi. La situation est aggravée si des proches et des amis regardent Ergofoba avec un URBAR, estimant que le problème est dans la paresse banale.

Il est nécessaire d'identifier les véritables causes d'inconfort psychologique associées au processus de travail et à sa recherche et à travailler avec eux. En règle générale, la peur du travail est un symptôme de trouble alarmant social. C'est-à-dire que Ergofoba ne fait pas peur de travailler, mais des situations sociales désagréables dans lesquelles vous pouvez obtenir l'entretien ou dans le processus de travail.

Pour les mots "J'ai peur d'avoir un emploi" Les peurs peuvent se cacher:

• estimations de leur identité et de leurs capacités;
• obtenir une échec, être rejeté;
• entendre des questions inconfortables pratiquées lors d'interviews de stress.

Pour les plaintes, "j'ai peur de travailler" les craintes sont:

• être subordonné à quelqu'un;
• ne pas prendre soin de l'équipe;
• ne justifiez pas les attentes attribuées.

Transformez le processus d'interview dans la routine. Si vous passez l'interview pour la première fois de ma vie ou après une longue pause de travail, votre excitation est tout à fait compréhensible. Essayez de passer en interviews dans ces entreprises que vous ne voulez vraiment pas travailler. Aucune contraignante au résultat aidera à faire face à l'excitation. L'expérience des interviews infructueux vous aidera à apprendre à faire face au refus, réussie - augmentera l'estime de soi.

Si vous conviendrez au travail de votre rêve, rappelez-vous que tout ce qui est fait est pour le mieux. N'oubliez pas que les histoires de personnes qui réussissent ont atteint la volonté souhaitée de la première tentative. Par exemple, l'acteur de film a frappé le grand livre Échec des échantillons sur le rôle principal Dans le film "Batman: le début", mais a finalement joué dans la continuation du caractère-anchoriste du film et a reçu le prix Oscar. Si ce n'était pas pour échec, il ne tiendrait pas son rôle d'étoiles.

Observez la tâche pour les petits objectifs. Ne pensez pas loin. Ici, vous devez appeler et convenir de l'entretien. Prenez le téléphone et appelez. Pour le moment, cela n'a pas d'importance, vous emmène au travail ou non. Vous avez juste besoin de faire un appel et d'accepter la réunion. À chaque étape, concentrez-vous au moment présent. Cet objectif réduit considérablement le niveau d'anxiété, car vos pensées sont axées sur la tâche actuelle et non un éventuel échec.

Thérapie

À moins que vous ne parveniez à faire face à la crainte du travail, vous devez travailler avec un psychologue. Il est possible de le conduire et en ligne dans un psychologue-hypnologue

La peur du nouveau travail est une phobie plutôt sérieuse. Elle empêche les gens de vivre normalement, de construire une bonne carrière et, bien sûr, recevront un bon salaire. Quelqu'un veut vie confortableMais vous ne pouvez pas toujours obtenir ce que vous voulez. Les problèmes au travail, dans l'équipe, le manque de respect des autorités provoquent toujours des sensations négatives. Et le précipité reste sur de longues années. En conséquence, la personnalité développe l'ergofobie.

Qu'est-ce que l'ergofobia, comment elle se manifeste

L'emploi est pratiquement la partie la plus importante de la vie de chacun. Aujourd'hui, le travail n'est pas seulement une indépendance financière, mais aussi une chance de se montrer, deviendra prospère et célèbre. Les gens passent presque toute leur vie dessus, disparaissent constamment dans les bureaux ou les plantes.

À cause de cela, la peur avant l'emploi dans dernièrement Il est très courant et peut être observé chez beaucoup. L'ergofobie est un exemple de violations découlant des personnes associées à la charge mentale: peur du nouveau travail et de la mise en œuvre de nouvelles tâches. La personnalité a peur de prendre la responsabilité et de ne pas remplir les activités confiées à temps.

Beaucoup de gens sont difficiles à surmonter sur nouveau travail peur. Les environs considèrent que de telles personnes par des mocassins et des perdants. Et cet avis est erroné. Chaque phobie est plus forte que les désirs de la personne. Une personne ne peut pas se voir du côté, donc il ressent de la nervosité et de devenir fou. Souvent, la peur en question ressentez des personnes qui occupent des postes de haut niveau et qui postulent à de bons salaires.

Il se manifeste souvent chez ceux qui ont déjà un trouble mental.

L'ergofobie combine des peurs, d'une manière ou d'une autre ou d'une autre liée au travail. Ils sont énumérés ci-dessous.

1. Peur de la recherche d'un nouveau travail et du premier jour d'accès à un nouveau lieu de travail. Une telle peur est trouvée chez beaucoup de gens. Personne peut travailler pendant longtemps Seulement à un travail et n'essayez pas de trouver quelque chose de mieux. Les pensées que vous pouvez devenir au chômage et devront rechercher une nouvelle entreprise, causer une forte peur et une tension émotionnelle. Ces personnes ont une déclaration d'estime de soi, priveraient une chance de trouver une offre plus avantageuse et de gagner de l'argent normalement. La peur empêche la carrière et montrer à tous ceux qu'il est capable de.
2. La peur d'un mauvais accomplissement de la tâche assignée. Fondamentalement, cette crainte possède ces personnes qui travaillent à un endroit et n'effectuent qu'un seul type de responsabilité quotidiennement. Ils ne sont pas également un nouveau poste, car ils ne peuvent pas y faire face. De telles personnes sont suffisamment responsables, elles souffrent souvent d'incapacité de se reposer, sont soumises à mauvais sommeil et de grandes charges. En outre, la peur peut apparaître chez les personnes sur lesquelles repose beaucoup de responsabilités.
3. Phobie d'obtenir des dommages au travail ou des conflits avec d'autres employés. De telles craintes peuvent nuire aux performances. S'ils surmontent une personne, il doit établir de toute urgence la communication avec les employés ou rechercher un nouvel endroit. La même chose s'applique à la peur des dommages: il vaut mieux minimiser les risques ou trouver un nouvel emploi.
4. L'incapacité de travailler peut survenir en raison de la présence d'autres phobies. Ils affectent fortement l'homme et sa vie. Par exemple, une personnalité peut avoir peur de la grande accumulation de personnes, qui peut être affectée négativement par le travail, et il sera difficile pour cela dans la grande équipe.

Causes de la phobie

La raison de l'apparition de la peur peut être une situation qui s'est produite un peu plus tôt. La phobie peut même se produire homme réussi, Juste des manifestations ne seront pas si brillantes. À raisons possibles Fait référence à un licenciement net, qui était injuste, critique négative des collègues et des chefs. En outre, la cause peut être une fatigue fréquente, une dépression, ainsi que des problèmes de santé.

La fatigue fréquente conduit à l'extinction d'émotions, de stress et de névrose. Et ces problèmes deviennent une source de phobie. La peur semble avant le travail, la peur de ce qu'il remplit la tâche est incorrecte. Et il est important pour lui d'être responsable et de ne pas aggraver la situation, surtout s'il occupe une position élevée.

L'entretien n'a pas besoin d'avoir peur

Peur avant que l'entretien ne puisse se produire à chacun. Lorsqu'une personne est invitée à une interview, il doit apprendre à l'avance de la société ou de l'usine autant que possible: la portée de l'activité, les responsabilités. Il est nécessaire de se comporter avec confiance. Mais il n'est pas facile de surmonter cette peur. Il est important de penser à l'avance quelles questions seront posées et au moins de se préparer un peu. En règle générale, l'entretien est standard, de sorte que toutes les questions sont faciles à trouver sur Internet.

Lorsqu'une personne est prête, il sera convaincu de ses capacités et de trouver un nouvel emploi sera facile. La principale chose est de ne pas plaisanter avec peu familiers: Ce sont des futurs employés et patrons futurs. Prendre un travail sérieux. La confiance en soi vous aidera à rejoindre rapidement l'équipe, à vous installer d'un bon côté et à faire face à la peur au travail.

Symptômes de phobie

Les symptômes de l'ergofobie peuvent porter un caractère physiologique et somatique. Les objets principaux incluent les éléments suivants:

• augmentation de la transpiration;
• palpitations cardiaques;
• l'apparition de maux de tête et de vertiges;
• fort excitation et panique;
• rougeur aiguë ou visage de peau pâle.

De tels symptômes sont plus fréquents aux violations psychologiques. La personne n'est pas confiante en lui-même, auto-critique inutile. Il peut également éviter consciemment de jouer une tâche ou d'arrêter de travailler du tout. Cette réaction est un symptôme grave. Par conséquent, la phobie doit être traitée de toute urgence.

Traitement de la phobie

Débarrassez-vous de la peur avant que le travail soit facile, il peut être traité de manière indépendante, mais uniquement dans le cas de la forme de la lumière. Il est nécessaire de se débarrasser de la fermeture et de réaliser les objectifs. Mais si la situation est grave, sans l'aide d'un médecin de psychologue ne peut pas faire.

Le psychologue dépensera plusieurs sessions d'hypnose, parler au patient ou sera engagée dans une thérapie cognitivo-comportementale. Au début, le patient est difficile de dire à un spécialiste de ses problèmes et de la présence de phobie.

Le traitement peut être effectué en groupes. Les experts appliquent souvent des formations motivantes afin qu'une personne puisse réussir. Grâce à ces réunions, les gens ont la possibilité de surmonter la peur de changer de travail, d'apprendre à penser et de ne pas aller sur d'autres personnes.

Afin de surmonter la peur du nouveau travail, vous devez prendre des médicaments et passer au cours de la psychothérapie. Il est généralement recommandé d'utiliser des sédatifs, des antidépresseurs et des tranquillisants. Les conseils de psychologue constituent le cours de thérapie et ce traitement peut continuer assez longtemps. Les médicaments vont faire beaucoup plus vite. Mais comparé au cours d'une thérapie psychologique, les comprimés n'enlèvent que les symptômes de la maladie, le psychologue contribue à soigner complètement.

Les consultations sur le psychothérapeute ne vous aident pas immédiatement, afin que les gens devraient attendre et ne visiteront pas une formation. Pour obtenir des résultats positifs, la personnalité devrait vouloir être traitée et être sûre de reconsidérer les points de vue de leur vie et de ce qu'il fait. Parfois, il vous suffit de changer l'activité de l'activité, essayez d'être plus souvent avec votre famille et de vous détendre beaucoup. Il faut comprendre que la santé ne peut être achetée pour aucun argent.

Conclusion

Il existe de nombreuses variétés de phobie, dont beaucoup sont étroitement liées les unes des autres. La peur du nouveau travail est un phénomène commun et presque chaque personne a un tel trouble. Chaque phobie est sur de différentes étapes Le développement et de différentes manières affectent la vie, mais dans tous les cas, il faut traiter. Et le début plus tôt pour le faire, mieux c'est.

Vous devez vous poser une question qui est importante: l'argent et la carrière ou l'amour et la famille. Il est nécessaire de déterminer correctement votre niveau de réclamation. L'essentiel est de ne pas avoir peur du changement. Si le travail apporte un inconfort, vous devez réfléchir à un nouveau: commencer à partir de zéro ou modifier la portée de l'activité.

Vous pouvez combattre les peurs au travail et les besoins. Et les spécialistes expérimentés aideront dans cette affaire et inciteront quelle méthode sera la plus efficace.

Comment surmonter la peur du travail: se débarrasser de l'ergofobie

Il y a beaucoup de gens qui sont venus dans ce monde avec une qualité dégoûtante - la paresse. Leur vie est gérée par une mousse froissée, recouverte de la poussière séchage du siècle à faire quoi que ce soit. Pour une sie une oisiveté particulière, une syntonisation et une telle réticence au travail - parties intégrales de leur essence.
Cependant, il y a d'autres personnes qui ne peuvent pas travailler à cause de la paresse, mais parce qu'ils travaillent simplement sur la peur. Ces personnes ont les meilleures motivations et aspirations, expérimentent un désir sincère et un besoin urgent de travailler. Mais ils ont un très grave problème - la peur obsessionnelle incontrôlable de travail, qui dans l'environnement scientifique s'appelle Ergofobie.

Ergofoba, de tout son cœur, souhaite être un membre à part entière de la société et cherche à profiter à la société. Il veut être indépendant et indépendant, et ne pas rester assis sur le cou et de bons parents. Il fait des tentatives de le trouver, mais toutes ses entreprises se terminent par échec, car elles sont hantées sur les talons d'un maniaque diabolique - la peur du travail.
La peur irrationnelle du travail, en substance, n'est pas compatible avec la vie. L'ergofobie prive une personne capable de ressentir l'exhaustivité de la vie. Cela ne permet pas au monde d'ouvrir ses propres talents. La peur du travail ne donne pas de réaliser son potentiel. La peur de travailler en laissant le sentiment de satisfaction du travail effectué.

La peur anormale ne permet pas à la personnalité de se sentir appartenir à quelque chose de plus et significatif: à une profession prestigieuse, une équipe réussie, résolvant les tâches d'importance de l'État, recherche scientifique. Un homme qui craint de travailler ne peut pas obtenir de "pain d'épice" sous la forme d'une photo au conseil d'honneur, privilèges spéciaux, entreprise Sabantuyev, merci lettres.
Si le travail a fait du singe d'un homme, la personne couverte par Ergofobia se dégrade tout simplement. La peur avant le travail sert de brouillage pour avancer. Cette phobie ne permet pas à une personne de se développer, d'apprendre quelque chose de nouveau, d'augmenter le niveau de ses compétences. Ergofobia ne donne pas à une personne à devenir le Créateur, privant la possibilité de laisser une trace importante de son séjour sur la terre.

La peur du travail crée des obstacles aux contacts à part entière dans la société. La personne adoptée par Ergofobia ne peut pas maintenir des relations normales avec des collègues, car toutes ses pensées se concentrent sur la façon de déguiser leur propre peur avant le travail. Sans travailler une période de temps assez prolongée, ne pas être dans la communauté humaine, la personne perd les compétences de la communication.
Spécialement couvert par la peur du travail n'est pas possible de vivre mieux que cela n'existe maintenant. Très souvent, l'ergofobie conduit au fait que le sujet est privé de la possibilité de satisfaire ses besoins urgents. Les cas de désordre lourds sont équivalents à une catastrophe, car l'individu, sans travailler, n'a pas d'argent pour la nourriture, les vêtements, les médicaments. Le résultat de l'ergofobie est froid et la faim, la méditation sombre sur la signification de l'existence.

Pourquoi la peur se produit-elle: les causes d'ergofobie
L'émergence de l'ergofobie est associée à une expérience traumatisante dans l'histoire personnelle et une longue expérience de forte Émotions négatives. Il s'agit des échecs sur un domaine professionnel, des problèmes dans le processus d'apprentissage, des conflits dans l'ancienne équipe de travail, des attitudes parentales incorrectes, inspirées par enfancesont la raison de l'émergence de la peur obsessionnelle avant le travail. Nous décrivons plusieurs situations pouvant provoquer l'origine du trouble.
Un coupable d'ergofobia typique est le manque de connaissances souhaitées et de compétences pratiques. Malheureusement, beaucoup plus haut établissements d'enseignement ne donnez pas ces connaissances et compétences qu'une personne est nécessaire dans son activité professionnelle. Très souvent, un étudiant, qui était de bonne foi lors des conférences depuis cinq ans et s'est cédé des examens d'État avec succès, a un ensemble d'informations non systématisées et praticables dans la tête.

Dans ce cas, une telle tendance est tracée dans différents domaines de l'éducation. Une personne qui croyait avoir accordé le granit de la science dans le domaine de la programmation informatique, se révèle être «non» spécialiste. Il est arrangé dans une sorte de bureau de chaume, car avec de telles connaissances dans une entreprise décente, ne prenez simplement pas. Et même dans cette organisation soudaine, il éprouve un coup complet, ne comprenant pas quoi faire avec certains programmes. Une défaillance et une déception testées, perdues en vain pendant cinq ans, sont fermement reportées à la mémoire d'un jeune spécialiste. Ainsi, l'incertitude dans leurs propres capacités est originaire et, par conséquent, craignez de travailler.

Une autre raison de l'ergofobie est une vision du monde déformée et une complexité, qui s'est produite à cause d'une zombie enfance. Très souvent, les parents disent constamment à l'enfant qu'il est dégoûtant d'apprendre. L'écolier a frappé régulièrement qu'il est incapable et stupide doux. Les parents inspirent le disciple qu'il ne peut plus grandir de spécialiste debout et exigé. En conséquence, l'enfant cesse de croyance en sa force. Ayant mûri, une telle hutte croit sincèrement qu'au travail tel qu'il n'est pas nécessaire. Le résultat est évidemment une peur panique avant le travail.

Le coupable d'Ergofobie est également la coercition d'un enfant pour aller apprendre où son âme ne veut pas. Les parents sont pressés méthodiquement par Junc, en choisissant la leçon "dans l'âme" à la place. Sans soutenir la pression des parents, le demandeur arrive et termine cette université où la mère attentionnée et le papa sont bourrés. Cependant, étant donné que le cœur ne doit pas ordonner, une telle personne ne veut pas travailler dans le secteur non intéressé par le secteur. La subconscience protège soigneusement une personne, récompensant la peur du travail.
La cause de l'ergophobie est également une éducation trop stricte dans la famille, la culture dans les traditions puritaines. Très souvent, les parents de leurs filles choisissent des spécialités "prestigieuses", voyant leurs avocats, juges, employés des laboratoires classifiés. Dans le même temps, ils ne choisissent pas particulièrement les expressions correctes, condamnent certaines professions. Selon les parents, dirigeant un style de vie ascétique, toutes les secrétaires, les serveuses, les danseurs - prostituées dont les tâches doivent satisfaire les clients et les dirigeants. En conséquence, une fille à maturation ne peut pas prendre un travail «décent» car elle a bien appris les attitudes parentales. Pour elle, participer à l'entretien quand un homme le détient, il équivaut à le verser au lit. Donc, elle est épuisée sans cas, éprouvant une peur géante avant le travail.

Souvent, des émotions excessives qui ressentaient une personne à l'appareil sur le premier emploi deviennent souvent la cause de l'ergofobie. Sempée, sensible, le personnel timide connaît souvent une grande excitation, la première fois en contact avec l'atmosphère de travail. Ils ont peur de l'inconnu et ne savent pas ce qu'ils attendent dans cette entreprise. Ils sont dérangés par la peur de la rencontre avec les patrons. Ils ont peur de ne pas être adoptés dans la nouvelle équipe. Ils connaissent qu'ils ne seront pas en mesure de satisfaire qualitativement leurs fonctions. Dans une tension aussi nerveuse, ils commencent leur première journée de travail avec la peur.
Par coïncidence, pendant le fonctionnement, il y a un incident, qu'un employé traite comment un événement catastrophique. Cependant, il ne tient pas compte du fait que le cri hystérique du chef est possible - le résultat de l'alcool d'hier. Un pavé rapide de vols entre deux collègues est une conséquence de ce que les deux comme le même gars. Partenaires tardifs de trois heures et négociations déchirées - résultat du retard du vol de l'aéronef. Cependant, le nouveau venu dans tous les excès de cet excès blâme précisément. Et pour ne pas se sentir coupable, l'excuse du travail est requise. Et la réservation parfaite est la peur de travailler.

Très souvent, l'ergofobie se développe dans Percetic, trop responsable, disciplinée pers. De telles personnes persistantes et améliorées remplissent très diligemment leurs fonctions, remplissent de manière responsable toutes les commandes, prennent toujours du travail à temps. Ces employés reviennent constamment aux tâches effectuées. Ils sont très inquiets du fait qu'ils n'ont peut-être pas le temps de passer des choses à la date nommée. Ils craignent qu'ils permettent une sorte de calcination. Un tel état au fil du temps se développe dans la peur du travail.
Dans certains cas, la cause de l'ergofobie est la blessure à la production résultante. Une personne blessée sur le lieu de travail, évitez de répéter la situation tragique. Il essaie de ne pas être dans ces conditions où le risque de blessure et de blessure. La peur d'être froissée est renie dans la peur de travailler.

Très souvent, Ergofobia se développe chez les personnes qui non seulement ne savent pas mentir, mais ne sont pas incapables d'embellir la vérité. Ils sont exigeants et auto-critiques. Ils informent toujours de véritables informations sur eux-mêmes, sans oublier de mentionner les erreurs faites. Ces vérités se donnent non seulement à la tête, mais se sont souvent dit elles-mêmes, se conduisant ainsi dans le piège.
Il est tout à fait naturel que de nombreux employeurs, ayant entendu de telles histoires déchirantes sur les scènes de Lyapakh, donnent un mariage au chercheur de base. En outre, ces personnes ont souvent peur de laisser une sorte d'erreur, de sorte qu'ils refusent d'effectuer des actions du tout, reportant une visite à l'employeur pour plus tard. En conséquence, une personne est formée de la peur de la panique à rejeter et son satellite actuel - la peur du travail.

Comment la peur du travail est manifestée: Symptômes d'ergofobia
Le fait qu'une personne a peur de travailler n'est pas toujours perceptible. Pretty beaucoup de gens souffrant d'ergofobie, visualisent régulièrement des postes vacants, tournent vers agences de recrutement, appelez-vous des employeurs et passez à des entretiens. Cependant, même avoir entendu: "Vous nous approchez de nous," ces personnes ne sont pas employées dans la société et ne fonctionnent pas. Ils peuvent envisager des suggestions pendant des années et trier les options. Ils trouvent beaucoup d'excuses pourquoi ils n'occupaient pas la position proposée. Ils soutiennent leur refus à différents arguments:

Même si une telle personne est acceptée par un miracle à l'État, très bientôt, les collègues commencent à noter que quelque chose ne va pas avec lui. Il s'agit d'un comportement étrange et d'éviter les contacts de travail et une insécurité excessivement fréquente.
Une personne souffrant d'ergofobia recourt souvent vers des mesures de sécurité, à savoir, s'échapper à la maladie. Ce sujet fait toujours mal et tourne sa tête, une perte de conscience menaçante. Il ressort constamment des nausées et des douleurs abdominales. Il surveille régulièrement avec la digestion.
L'épidémie de grippe n'affecte pas le mois et une année: il a une pharyngite sans fin, une trachéite, une bronchite, une otite. Très souvent, un tel individu imite complètement les symptômes des maladies vasculaires, afin de réfuter que le thérapeute de district ne peut pas être effectué de recherche. De sorte que l'ergofob est dans des vacances de «congé de maladie» non réservées, à temps, se sont plaints de très haute pressionqui "est fortement tombé" précisément à l'arrivée d'un médecin crédule (ou corrompu) en raison de la tablette acceptée de manière indépendante.

La vie d'Ergofoba est toujours accablante qu'il ne répond pas souvent à la compréhension des parents. Son comportement fermer les gens sont interprétés comme une paresse ordinaire ou une autre capric. En raison de l'inactivité, une telle personne gronde, reproche, accusé. Il a mis les conditions et nécessite. Et dans le pire des cas, sa simplicité étende un partenaire qui était fatigué de garder le fainéant non travaillant.

Comment surmonter la peur du travail: nous commençons à agir résolument
Comment se débarrasser de la peur avant le travail? L'option optimale consiste à consulter une psychothérapeute en temps opportun. Le médecin développera non seulement un programme de traitement individuel, mais vous indiquera également quels aspects doivent être modifiés dans la vision du monde. Avec l'aide de la psychothérapie, une personne sera en mesure de réaliser les raisons de sa peur, prendra sa propre personnalité, trouvera option optimale résoudre les problèmes existants.
Pour surmonter la peur du travail, vous devez changer votre attitude à des situations effrayantes. Pour ce faire, il est nécessaire de modéliser mentalement l'atmosphère effrayante, de sentir vos émotions et de soumettre, ce qui peut être des scénarios pour développer des événements. Il convient de calculer qu'il peut arriver dans la pire option et honnêtement de vous dire à quel point les événements tragiques sont tragiques. Après cela, il est nécessaire de «vivre» mentalement un résultat favorable de l'entretien, d'imaginer comment les jours de la semaine de travail auront lieu. Dessinez dans votre tête l'image d'une personne réussie.

Pour se débarrasser de la peur du travail, vous devez travailler régulièrement sur vos erreurs. Enregistrez les missions tolérées, fixez des erreurs dans le comportement, analysez les faits, en raison de laquelle l'échec a été accompli.
Après avoir lu vos dossiers, il est nécessaire de développer plan à pas Comportement lorsque vous rencontrez des employeurs et des collègues. Pensez à ce que vous allez parler, quels mots et quelle intonation exprimer vos pensées. Comment allez-vous défendre votre point de vue? Clarifiez pour vous-même quelles concessions et victimes êtes-vous prêt à profiter au profit de la société. Clair quelles conditions sont obligatoires et inchangées pour vous. Écrivez sur papier, quelles qualités et compétences sont particulièrement importantes sur ce domaine. Pensez où vous pouvez remplir le déficit des connaissances.

Il devrait être déterminé sans équivoque quel objectif envisage de réaliser: faire une carrière réussie dans la région dans laquelle vous travaillez ou trouvez un emploi sur la vocation. Il est nécessaire de prendre en compte la "loi" psychologique: une personne se sent plus confortable si son travail est motivé par ses objectifs personnels et non le désir de s'adapter aux exigences externes. Par conséquent, vous devez certainement comprendre ce qui est vraiment vos désirs et vos besoins et quelles conditions sont inspirées de l'extérieur. Nous devons nous débarrasser des installations inspirées, développer leur indépendance et leur indépendance.

Comment surmonter la peur du nouveau travail? Après tout, précisément à cause de lui, beaucoup de gens ne changent pas leur vie.

Les psychologues conseillent de changer lieu de travail Tous les 3-4 ans. Cela vous permet d'obtenir de nouvelles connaissances et compétences, contribue à avancer et à améliorer la flexibilité de la pensée. En un mot, soyez actif dans la vie. Cependant, beaucoup préfèrent "barbell" dans une position pendant 10 à 15 ans et même la vie. Tous parce que certains sont dans la zone de confort et "sont recouverts de mousse", et d'autres au tremblement de tremblement l'inconnu.

Alors, comment surmonter la peur du nouveau travail? Pour traiter ce problème, il est nécessaire, tout d'abord, de trouver des raisons et de les éliminer.
Pourquoi effrayer un nouvel emploi?

La plupart des gens qui restent sur un lieu de travail depuis plusieurs années déjà appris par cœur toutes leurs fonctions et apportaient des mesures à l'automatisme. Après cela, ils ont peur de changer le travail - même s'il y a de meilleures conditions et des gains ci-dessus. Pourquoi cela se produit-t-il, vraiment la principale chose au travail - de ne pas trop dépasser? Mais tout n'est pas si simple dans notre psychologie.

Les raisons de la peur d'un nouvel emploi:

• Conservatisme de la pensée soviétique. Inhérent aux personnes de plus de 40 ans. En URSS, il était de coutume de travailler à un endroit de l'Institut à la retraite. À cette époque, la profession a été choisie pour la vie. Un changement de lieu de travail fréquent a été considéré comme un signe de non-fiabilité et parfois des airs!
• Sociabilité faible. La question de l'adaptation chez les nouvelles personnes est très aiguë si la personne est introvertie par sa nature. C'est-à-dire que ce n'est pas suffisamment sociable et il est difficile pour lui de se familiariser.
• Faible estime de soi. Il est exprimé dans l'incertitude de leurs capacités et de leurs connaissances. Il y a aussi une peur d'être idiotement, montrent son incompétence et souvent chez l'homme, vous pouvez voir la dépendance à l'opinion environnante.
• Peur des patrons. Faible estime de soi Il empêche de vous montrer comme un employé fiable, responsable et compétent, une personne commence à être nerveuse avant une conversation avec un nouveau patron.
• Vous tromper. Ne pensez pas continuellement de nouveaux collègues, responsabilités et problèmes possibles. Cela peut causer un stress grave. Nous devons nous calmer et oublier des perspectives supplémentaires ou complètement plongé dans un nouvel emploi. Les problèmes ne doivent être résolus que comme ils apparaissent.

On sait que les raisons de la peur de nouveaux travaux sont associées au fond psychologique.

Pour surmonter la peur, vous devez changer les croyances!

Comment comprendre vos expériences internes et surmonter votre peur de nouveaux travaux?

Surtout des personnes impressionnables, seule l'idée d'un nouveau lieu de travail épuise psychologiquement et physiquement. Une attaque de panique peut être observée: perte d'appétit, insomnie, maux de tête, transpiration, sauts de pression.

De peur que vous puissiez vous débarrasser de cela:

• Écrivez sur papier tous les avantages et inconvénients du nouvel emploi;
• pensez au calme sur vos phobies et trouvez-les la raison;
• documenter toutes vos compétences et responsabilités que vous avez effectuées dans l'ancien travail;
• personnalisez-vous et essayez de diriger des pensées dans un canal positif.

Notre grand et terrible patron!

La peur devant les autorités peut être tirée, même rester dans l'ancien travail. Ce n'est pas la pire version du développement des événements: une personne reste dans la même position dans la même équipe. Chaque superviseur a sa propre vision des activités de l'organisation. Il existe également des intellectuels compétents et Frank Rigid Chirana. Les relations avec le patron sont la science qui doit être maîtrisée avec tous les sérieux et la responsabilité. Après tout, l'activité de travail de l'employé en dépend complètement.

Avant une conversation avec le patron prépare. Demandez soigneusement les collègues de son caractère: ce qu'il entre dans la rage, qu'il a besoin d'un employé, etc. Ces informations seront sur le poids de l'or. La conversation devrait être démarrée diplomatiquement et poliment. Parler que dans le cas. Ne vous positionnez pas comme un zommelier. En règle générale, il repousse de la personne. Ne louez pas votre patron pour ses réalisations et admirez modestement. Cependant, il est important de ne pas trop faire en sorte que le podhalimage est inacceptable. Dans les cas appropriés, vous pouvez donner des conseils sur les travailleurs. Un bon leader sera reconnaissant d'un soutien constructif.

Tout patron apprécie la responsabilité de l'employé. Par conséquent, effectuez bien votre travail, montrez le résultat et être ponctuel. Un travail de haute qualité apportera des éloges et à l'avenir - une augmentation de l'échelle de carrière.

Nouvelle équipe: futurs amis ou ennemis?

Une forte crainte de la nouvelle équipe améliore la probabilité d'échec. Pour y adhérer, essayez de suivre ces recommandations:

• prenez un talisman avec vous si vous l'avez;
• bonjour et souriez à tous les travailleurs, vous allez donc vous montrer une personne amicale et conviviale;
• pré-examiner l'étiquette et les règles d'entreprise;
• ne comparez pas un nouvel emploi avec vieux;
• Écoutez plus et parlez moins, il vaut mieux s'abstenir des détails de la vie personnelle;
• ne pas immédiatement refaire tout pour toi;
• tenez-vous juste et soyez vous-même, le faux avis immédiatement;
• il n'est pas nécessaire de jabiner ou de «frapper» sur des collègues.

En fin de compte, un nouvel employé est évalué par son qualités professionnelles. De la bonne foi, remplissez vos tâches, soyez prêt à venir à la rescousse et aura bientôt respecter le respect et les arrangements de collègues. La peur de nouveaux travaux peut donc être considérée comme surmontée et vous serez heureux de vous réveiller le matin.

"Je peux gérer" – Est-ce à propos de vous?

La peur des tâches inconnues est basée sur l'estime de soi discrète. Jetez-vous un défi! N'ayez pas peur de prendre travail complexe. Lorsque vous lui conduisez, vous n'avez qu'aucun le temps d'avoir peur. N'oubliez pas que le développement du nouveau se déplace toujours. La formation et le développement continu déplaçant progressivement la peur du travail, et vous serez un professionnel de vos activités.

Que se passera-t-il dans le pire des cas?

De nouveaux travaux constituent un changement non seulement des patrons, des équipes et des tâches, mais également le rythme habituel de la vie, le calendrier de travail, parfois - le lieu de résidence. Particulièrement difficile, il est expérimenté par des personnes qui se trouvaient dans la zone de confort pendant longtemps Et ne refuse guère leurs habitudes. Comment être? Pour vous sauver de la peur d'une nouvelle vie, vous devez changer le style de vie même avant l'appareil pour un nouvel endroit. Vous pouvez profiter du sport, trouver un nouveau passe-temps, changer votre image. Non seulement le rythme de la vie change, mais aussi le cours des pensées. La peur devant tout va disparaître, comme la peur du nouveau travail.

Si cela n'aidait pas, il existe un exercice spécial pour surmonter le refroidissement désagréable de la nervosité. Imaginez que la pire chose s'est produite dans le nouveau lieu de travail, lorsque vous n'avez pas fait face. Serez-vous tiré? Voulez-vous chercher du travail à nouveau? Voulez-vous continuer à des entretiens? Mais après tout, vous avez déjà passé! Peut-être que ce n'est pas votre travail. Dès que vous ressentez toute cette situation, le stress diminuera beaucoup. Cette expérience est assez utile, laissez-le et non réel.

Et enfin. La méthode la plus fidèle et efficace consiste à arrêter d'avoir peur d'un nouveau travail est le besoin de "pain urgent". Nous avons toujours besoin d'argent pour la vie: une personne doit se fournir, payer l'éducation et toutes sortes de paiements, acheter des vêtements et de la nourriture. Et s'il y a une famille, ces dépenses augmentent plusieurs fois. Dans ces cas, toutes sortes de phobies doivent être jetées sur le côté. Et la question de savoir comment surmonter la peur du nouveau travail, disparaîtra seul. Au fil du temps, les intérêts et les besoins vitaux sont à la place de la peur.

En général, si vous voulez devenir le propriétaire de votre vie, alors oubliez les mots "J'ai bien peur" et "je ne peux pas". Examinez le cours et attiré votre travail que vous rêvez!