INTRODUCTION

Flux d'informations, expansion des contacts humains, développement de formes diverses la culture populaire, l'augmentation du rythme de vie entraîne une augmentation de la quantité de connaissances nécessaires à la vie d'une personne moderne. Les changements en cours dans la société ont également influencé le développement des enfants, qui participent activement au tourbillon de notre vie trépidante, et ont mis en avant de nouvelles exigences en général. L'éducation préscolaire a commencé à être considérée comme la première étape de l'ensemble du système apprentissage tout au long de la vie. Une institution préscolaire est conçue pour créer les conditions du développement intellectuel, créatif, émotionnel et physique d'un enfant et le préparer à l'école. Une des conditions indispensables apprentissage réussià l'école est le développement d'une attention volontaire et intentionnelle à l'âge préscolaire. L'école impose des exigences à l'attention spontanée des enfants en termes de capacité à agir sans distractions, à suivre les instructions et à contrôler les résultats obtenus.

Les enfants qui entrent à l’école souffrent le plus souvent de distraction ou d’une attention sous-développée. Développer et améliorer l’attention est tout aussi important que d’enseigner l’écriture, le comptage et la lecture. l'attention s'exprime dans l'exécution précise des actions associées. Les images obtenues grâce à une perception attentive se distinguent par leur clarté et leur distinction. Avec l'attention, les processus de pensée se déroulent plus rapidement et plus correctement, les mouvements sont effectués avec plus de précision et de clarté.

L’attention de l’enfant d’âge préscolaire reflète ses intérêts par rapport aux objets environnants et aux actions réalisées avec eux. L'enfant se concentre sur un objet ou une action uniquement jusqu'à ce que son intérêt pour cet objet ou cette action disparaisse. L'apparition d'un nouvel objet provoque un changement d'attention, de sorte que les enfants longue durée faire la même chose.

Actuellement, les problèmes de développement de l'attention et de conduite d'un travail psychocorrectif avec des enfants souffrant de troubles de l'attention sont devenus pertinents. Cependant, les recommandations adressées aux psychologues praticiens sur ces questions concernent principalement école primaire et ne couvrent pas l'expérience de l'organisation d'un travail psychocorrectif avec des enfants d'âge préscolaire, bien qu'aujourd'hui, pour poursuivre une éducation réussie, il soit nécessaire d'identifier et de corriger les troubles de l'attention chez les enfants d'âge préscolaire plus âgés.

L'attention est toujours une concentration sur quelque chose. Dans la sélection d'un objet parmi la masse des autres, se manifeste ce qu'on appelle la sélectivité de l'attention : l'intérêt pour l'un est une inattention simultanée pour l'autre. L’attention en elle-même n’est pas un processus cognitif particulier. elle est inhérente à tout processus cognitif (perception, pensée, mémoire) et agit comme la capacité d'organiser ce processus.

L'attention est l'un des phénomènes de l'activité de recherche d'orientation. C'est une action mentale visant le contenu d'une image, d'une pensée ou d'un autre phénomène. L'attention joue un rôle important dans la régulation de l'activité intellectuelle. Selon le rôle dans la régulation de l'activité intellectuelle. D'après P.Ya. Selon Galperin, « l’attention n’apparaît nulle part comme un processus indépendant ; elle se révèle comme la direction, l’humeur et la concentration de toute activité mentale sur son objet, uniquement comme un aspect ou une propriété de cette activité ».

Attention n'a pas son propre produit distinct et spécifique. Son résultat est l'amélioration de toute activité qu'il accompagne.

L'attention est un état mental qui caractérise l'intensité de l'activité cognitive et s'exprime par sa concentration sur un domaine relativement restreint (actions, objet, phénomène).

On distingue : formes d'attention :

Sensoriel (perceptuel);

Intellectuel (mental);

Moteur (moteur).

Les principales fonctions de l’attention sont :

Activation de ce qui est nécessaire et inhibition de ce qui est inutile pour le moment

processus mentaux et physiologiques;

Sélection ciblée et organisée des informations entrantes (principales

fonction d'attention sélective);

Rétention, préservation des images d'un certain contenu jusqu'à

jusqu'à ce que l'objectif soit atteint ;

Assurer une concentration et une activité à long terme sur la même chose

Régulation et contrôle des activités.

L’attention est associée aux intérêts, aux inclinations et à la vocation d’une personne ; les traits de personnalité tels que l’observation et la capacité de remarquer des signes subtils mais significatifs dans les objets et les phénomènes dépendent également de ses caractéristiques.

L'attention consiste dans le fait qu'une certaine idée ou sensation prend une place dominante dans la conscience, en déplaçant les autres. Ce plus grand degré de conscience d’une impression donnée constitue le fait ou les effets fondamentaux, à savoir :

Effet analytique de l'attention - cette présentation devient plus détaillé

nous y remarquons plus de détails ;

Effet fixateur - l'idée devient plus stable dans la conscience, pas si

disparaît facilement;

L'effet de renforcement est l'impression, du moins dans la plupart des cas,

devient plus fort : grâce à l'inclusion de l'attention, un son faible semble

un peu plus fort.

DÉVELOPPEMENT DE L'ATTENTION

L’attention d’un enfant au début de l’âge préscolaire reflète son intérêt pour les objets environnants et les actions réalisées avec eux. L'enfant est concentré jusqu'à ce que son intérêt diminue. L’apparition d’un nouvel objet provoque immédiatement un déplacement de l’attention vers lui. Par conséquent, les enfants font rarement la même chose pendant longtemps.

À l'âge préscolaire, en raison de la complication des activités des enfants et de leur mouvement dans le développement mental général, l'attention acquiert une plus grande concentration et stabilité. Ainsi, si les jeunes enfants d'âge préscolaire peuvent jouer au même jeu pendant 30 à 40 minutes, alors à l'âge de cinq ou six ans, la durée du jeu passe à deux heures. Cela s'explique par le fait que le jeu des enfants de six ans reflète des actions et des relations plus complexes entre les personnes, et que l'intérêt pour celui-ci est maintenu par l'introduction constante de nouvelles situations. La stabilité de l'attention des enfants augmente également lorsqu'ils regardent des images, écoutent des histoires et des contes de fées. Ainsi, la durée de visionnage d'une image double environ à la fin de l'âge préscolaire ; un enfant de six ans est plus conscient de l'image qu'un enfant d'âge préscolaire plus jeune et y identifie des aspects et des détails plus intéressants.

DÉVELOPPEMENT DE L’ATTENTION VOLONTAIRE

Le principal changement dans l'attention à l'âge préscolaire est que les enfants commencent pour la première fois à contrôler leur attention, à la diriger consciemment vers certains objets et phénomènes et à y rester, en utilisant certains moyens pour cela. Les origines de l’attention volontaire se situent en dehors de la personnalité de l’enfant. Cela signifie que le développement de l’attention involontaire lui-même ne conduit pas à l’émergence d’une attention volontaire. Cette dernière se forme du fait que les adultes incluent l'enfant dans de nouveaux types d'activités et, par certains moyens, orientent et organisent son attention. En dirigeant l’attention de l’enfant, les adultes lui donnent les mêmes moyens avec lesquels il commencera par la suite à gérer son attention.

Dans une expérience, les enfants ont joué à un jeu de questions et de réponses semblable au jeu des forfaits avec interdictions : « Ne dites pas « oui » et « non », ne prenez pas de blanc et de noir. Au fur et à mesure que le jeu progressait, l'enfant devait répondre à une série de questions. L'enfant devait répondre le plus rapidement possible et en même temps suivre les instructions

1) ne pas nommer de couleurs interdites, par exemple le noir et le blanc ;

2) ne nommez pas deux fois la même couleur ;

L'expérience a été structurée de manière à ce que l'enfant puisse remplir toutes les conditions du jeu, mais cela nécessitait une attention constante de sa part et, dans la plupart des cas, les enfants d'âge préscolaire n'ont pas fait face à la tâche.

Un résultat différent a été obtenu lorsqu'un adulte a proposé à l'enfant un jeu de cartes colorées pour l'aider, qui sont devenues des aides externes pour réussir à concentrer son attention sur les conditions du jeu. Les enfants les plus perspicaces ont commencé à utiliser ces aides de manière autonome. Ils identifiaient les couleurs interdites, le blanc et le noir, mettaient de côté les cartes correspondantes et, pendant la partie, utilisaient les cartes qui se trouvaient devant eux.

En plus des MOYENS SITUATIONNELS qui organisent l'attention en lien avec une tâche particulière spécifique, il existe un MOYEN UNIVERSEL D'ORGANISATION DE L'ATTENTION - LA PAROLE. Dans un premier temps, les adultes organisent l'attention de l'enfant à l'aide d'instructions verbales. On lui rappelle la nécessité d'effectuer une action donnée, en tenant compte d'autres circonstances (Lorsque vous repliez la tourelle, choisissez le plus grand anneau. Oui, c'est vrai. Et où est le plus grand maintenant ? Rappelez-vous !!! etc.). Plus tard, l'enfant lui-même commence à désigner verbalement les objets et phénomènes auxquels il faut prêter attention afin d'obtenir le résultat souhaité.

Au fur et à mesure que la FONCTION DE PLANIFICATION DE LA PAROLE se développe, l'enfant acquiert la capacité d'organiser son attention à l'avance sur l'activité à venir, de formuler verbalement sur quoi il doit se concentrer.

L’importance des auto-instructions verbales pour organiser l’attention ressort clairement de l’exemple suivant. Les enfants d'âge préscolaire ont été invités à sélectionner parmi dix cartes avec des images d'animaux celles qui avaient au moins une des images spécifiées (par exemple, un poulet ou un cheval), mais en aucun cas à prendre des cartes qui avaient une image interdite (par exemple, un ours). L'enfant a sélectionné les cartes plusieurs fois de suite. Au départ, aucune instruction ne lui a été donnée quant à la méthode d’action. Dans ces conditions, il avait du mal à accomplir sa tâche et se retrouvait souvent confus. Cependant, la situation a changé lorsqu'on a demandé à l'enfant de répéter les instructions à voix haute (après avoir soigneusement examiné les images sur les cartes, il s'est rappelé quelles cartes il pouvait prendre et lesquelles il ne pouvait pas). Les observations ont montré qu'après avoir prononcé les instructions, presque tous les enfants, dès l'âge préscolaire, donnent les bonnes solutions, même si de nouveaux animaux sont introduits dans les tâches ultérieures. Les enfants utilisaient activement la parole pour organiser leur attention pendant le processus de sélection des cartes.

À l'âge préscolaire, l'utilisation de la parole pour organiser sa propre attention augmente fortement. Cela se manifeste notamment par le fait que lorsqu'ils exécutent des tâches selon les instructions d'un adulte, les enfants d'âge préscolaire plus âgés prononcent les instructions dix à douze fois plus souvent que les enfants d'âge préscolaire plus jeunes. Ainsi, l’attention volontaire se forme dès l’âge préscolaire avec une augmentation générale du rôle de la parole dans la régulation du comportement de l’enfant.

RELATION DES TYPES D'ATTENTION

Bien que les enfants de quatre à six ans commencent à maîtriser l’attention volontaire, l’attention involontaire reste prédominante tout au long de l’enfance préscolaire. Il est difficile pour les enfants de se concentrer sur des activités monotones et peu attrayantes, alors qu'en train de jouer ou de résoudre une tâche productive chargée d'émotion, ils peuvent rester attentifs pendant longtemps. Cette caractéristique de l'attention est l'une des raisons pour lesquelles l'éducation préscolaire ne peut pas être construit sur des tâches qui nécessitent une tension constante d’attention volontaire. Les éléments de jeu, les activités productives et les changements fréquents de formes d’activité utilisés en classe permettent de maintenir l’attention des enfants à un niveau assez élevé.

Il est à noter qu'à partir de l'âge préscolaire supérieur, ils deviennent capables de maintenir leur attention sur des actions qui acquièrent pour eux un intérêt intellectuel significatif (jeux de réflexion, énigmes, tâches de type pédagogique). La stabilité de l'attention dans l'activité intellectuelle augmente sensiblement vers l'âge de sept ans.

À la fin de l’âge préscolaire, la capacité d’attention volontaire des enfants commence à se développer de manière intensive. À l'avenir, l'attention volontaire deviendra une condition indispensable pour organiser des activités éducatives à l'école.

TYPES D'ATTENTION

L'attention a des formes inférieures et supérieures. Les premiers sont représentés par une attention involontaire, les seconds par une attention volontaire.

L'attention peut être passive (involontaire) ou active (volontaire). Ces types d’attention ne diffèrent les uns des autres que par leur complexité.

Il y a des moments où l'attention est involontairement dirigée vers quelque chose, c'est-à-dire on a l'impression que nous ne prêtons pas attention aux objets ou aux phénomènes, mais ils « prennent d'assaut notre conscience » en raison de leur intensité.

Facteurs déterminant l'attention involontaire :

Intensité du stimulus ;

Qualité du stimulus ;

Répétition;

La soudaineté de l’apparition d’un objet ;

Mouvement d'objet ;

Nouveauté de l'objet ;

Accord avec le contenu actuel de la conscience.

L'arbitraire de l'attention se développe parallèlement à la formation de ses propriétés individuelles. Il existe également une troisième étape dans la formation de l'attention : elle consiste à revenir à l'attention involontaire. Ce type d’attention est appelé « post-volontaire ». Concept attention post-volontaire a été mis en service par N.F. Dobryninine. L'attention post-volontaire naît de l'attention volontaire et consiste à se concentrer sur un objet en raison de sa valeur (signification, intérêt) pour l'individu.

Ainsi, trois étapes de développement de l’attention peuvent être distinguées :

Attention primaire provoquée par une variété de stimuli qui produisent un effet important sur le système nerveux ;

Attention secondaire - se concentrer sur un objet, malgré la présence d'autres (différenciation) ;

Attention post-volontaire, lorsqu'un objet est maintenu en attention sans effort particulier.

ATTENTION IMPLIQUÉE

L'attention involontaire (involontaire) est provoquée par certaines caractéristiques d'objets actuellement existants sans l'intention d'y être attentif. La survenue d'une attention involontaire est déterminée par des facteurs physiques, psychophysiologiques et mentaux et est associée à l'orientation générale de l'individu. Cela se produit sans effort volontaire.

Causes d'attention involontaire :

Caractéristiques objectives des objets et des phénomènes (leur intensité, leur nouveauté, leur dynamisme, leur contraste) ;

Organisation structurelle (les objets unis sont perçus plus facilement que ceux dispersés au hasard) ;

L'intensité de l'objet - un son plus fort, une affiche plus lumineuse, etc. est plus susceptible d'attirer l'attention ;

Nouveauté, insolite des objets ;

Changement brusque d'objets ;

Facteurs subjectifs dans lesquels se manifeste l’attitude sélective d’une personne envers l’environnement ;

Le rapport du stimulus aux besoins (ce qui répond aux besoins attire l'attention en premier).

La fonction principale de l'attention involontaire est d'orienter rapidement et correctement une personne dans des conditions en constante évolution, en mettant en évidence les objets qui peuvent avoir le plus grand impact pour le moment. sens de la vie.

Selon les conditions internes, on distingue trois types d'attention involontaire.

Déterminants attention forcée réside probablement dans l’expérience spécifique de l’organisme. L’apprentissage de cette forme d’attention jouant un rôle mineur, on la qualifie d’innée, naturelle ou instinctive. Les activités externes et internes sont réduites au minimum ou deviennent automatiques.

Le deuxième type d'attention involontaire ne dépend pas tant de l'expérience spécifique que de l'expérience individuelle du sujet. Elle se développe également sur une base instinctive, mais de manière retardée, dans le processus d'apprentissage spontané et d'adaptation d'une personne à certaines conditions de vie. Dans la mesure où ces processus et conditions coïncident ou non entre les représentants de différents âges et groupes sociaux, des zones générales et individuelles d'objets d'attention et d'inattention se forment. Ce attention peut être appelé involontaire. La nature coercitive et l’impact émotionnel des impressions, pensées et idées qui en sont la cause sont relativement faibles. Contrairement au stimulus de l'attention forcée, les objets d'attention involontaire pénètrent dans la zone de conscience pendant les moments d'inaction relative, les périodes de repos et d'actualisation des besoins. Dans ces conditions, l’attention est attirée sur les objets proches, les voix, etc.

Le troisième type d'attention involontaire peut être appelé attention habituelle. Certains auteurs la considèrent comme une conséquence ou un cas particulier d'attention volontaire, tandis que d'autres la considèrent comme une forme transitoire. De la part du sujet, cette forme d'attention est déterminée par les attitudes, l'intention d'accomplir telle ou telle activité.

L'attention forcée, involontaire et habituelle en tant que variétés d'attention involontaire sont unies par le fait que leurs raisons motivantes se situent en dehors de la conscience humaine.

L'attention involontaire se caractérise par les caractéristiques suivantes :

Une personne ne se prépare pas à l'avance à la perception d'un objet ou d'une action ;

L'intensité de l'attention involontaire est déterminée par les caractéristiques des stimuli ;

Court dans le temps (l'attention dure aussi longtemps que les stimuli correspondants agissent et, si elle n'est pas consolidée, s'arrête lorsque leur effet prend fin). Ces caractéristiques d'attention involontaire la rendent incapable de fournir bonne qualité une activité ou une autre.

ATTENTION VOLONTAIRE

La source de l'attention volontaire (intentionnelle) est entièrement déterminée par des facteurs subjectifs. gratuit l'attention sert à atteindre l'objectif fixé et accepté pour l'exécution. Selon la nature de ces conditions et selon le système d'activité dans lequel sont inclus les actes d'attention volontaire, on distingue les variétés suivantes.

1. Les processus d’attention intentionnelle peuvent se dérouler facilement et sans interférence. Une telle attention est dite proprement volontaire afin de la distinguer des cas d'attention habituelle évoqués plus haut. Le besoin d'attention volontaire surgit dans une situation de conflit entre l'objet ou la direction d'activité choisi et les objets ou tendances d'attention involontaire. Le sentiment de tension est une caractéristique de ce type de processus d’attention. L'attention volontaire peut être définie comme réticente si la source du conflit réside dans la sphère motivationnelle. La lutte avec soi-même est l’essence de tout processus d’attention volontaire.

2. La nature volontaire de l'attention attendue se manifeste particulièrement dans les situations de résolution de tâches dites de vigilance.

3. Une option particulièrement importante pour le développement de l'attention volontaire est la transformation de l'attention volontaire en attention spontanée. La fonction de l'attention involontaire est de créer attention spontanée. Si vous échouez, seuls la fatigue et le dégoût apparaissent. L'attention spontanée possède les qualités de l'attention volontaire et involontaire. Elle est liée à l'attention volontaire par activité, à la détermination, à la subordination à l'intention d'écouter l'objet ou le type d'activité choisi. Le point commun avec l’attention involontaire est le manque d’effort, d’automaticité et d’accompagnement émotionnel.

La fonction principale de l’attention volontaire est la régulation active des processus mentaux. Actuellement, l'attention volontaire est comprise comme une activité visant à contrôler le comportement et à maintenir une activité sélective stable.

Caractéristiques de l'attention volontaire (intentionnelle) :

La détermination est déterminée par les tâches qu'une personne se fixe dans une activité particulière :

Le caractère organisé de l'activité - une personne se prépare à être attentive à tel ou tel objet, y dirige consciemment son attention, organise les processus mentaux nécessaires à cette activité ;

Durabilité - l'attention se poursuit plus ou moins longtemps et dépend des tâches ou du plan de travail dans lequel nous exprimons notre intention.

Raisons de l’attention volontaire :

Les intérêts d'une personne qui la motivent à s'engager dans ce type d'activité ;

Conscience du devoir et des responsabilités qui nécessitent d'effectuer au mieux ce type d'activité.

ATTENTION POST-VOLONTAIRE

Attention post-volontaire- il s'agit d'une concentration de conscience active et ciblée qui ne nécessite pas d'efforts volontaires en raison d'un intérêt élevé pour l'activité. Selon K.K. Platonov, l’attention post-volontaire est la forme la plus élevée d’attention volontaire. Le travail absorbe tellement une personne que les interruptions commencent à l'irriter, car il faut qu'elle soit à nouveau entraînée dans le processus pour s'y habituer. L'attention post-volontaire se produit dans des situations où le but de l'activité est préservé, mais le besoin d'effort volontaire disparaît.

PROPRIÉTÉS D'ATTENTION

L'attention se caractérise par diverses qualités ou propriétés. L'attention a une structure fonctionnelle complexe formée par les interrelations de ses propriétés fondamentales.

Les propriétés de l'attention sont divisées en primaire Et secondaire. Les principaux incluent le volume, la stabilité, l'intensité, la concentration, la répartition de l'attention, et les secondaires incluent les fluctuations et le changement d'attention.

VOLUME

Durée d'attention- c'est le nombre d'objets (ou de leurs éléments) perçus simultanément avec suffisamment de clarté et de distinction. Plus les objets ou leurs éléments sont perçus simultanément, plus le volume d’attention sera important et plus l’activité sera efficace.

Pour mesurer la capacité d’attention, des techniques et des tests spéciaux sont utilisés. En vieillissant, notre capacité d’attention s’étend. La capacité d'attention d'un adulte est de quatre à sept objets à la fois. Cependant, la capacité d’attention est une variable individuelle et l’indicateur classique de la capacité d’attention chez les enfants est le chiffre 3+-2.

Pour un enfant d'âge préscolaire et primaire, chaque lettre est un objet distinct. La capacité d’attention d’un enfant qui commence à lire est très petite, mais à mesure qu’il maîtrise la technique de lecture et acquiert de l’expérience, la quantité d’attention requise pour une lecture fluide augmente également. Pour augmenter votre capacité d’attention, des exercices spéciaux sont nécessaires. La condition principale pour élargir le champ d'attention est la présence de compétences et d'aptitudes à systématiser, à unifier par le sens et à regrouper le matériel perçu.

DURABILITÉ

Durabilité de l’attention- sa caractéristique temporelle est la durée de rétention de l'attention sur le même objet ou activité. La stabilité est maintenue dans les activités pratiques avec des objets et dans l'activité mentale active. Une attention soutenue est maintenue dans un travail qui produit des résultats positifs, surtout après avoir surmonté des difficultés, ce qui provoque des émotions positives et un sentiment de satisfaction.

Un indicateur de la stabilité de l'attention est une productivité élevée de l'activité sur une période de temps relativement longue. La durabilité de l'attention se caractérise par sa durée et son degré de concentration.

Des études expérimentales ont montré que l'attention est sujette à des fluctuations volontaires périodiques. Les périodes de telles oscillations sont généralement de deux à trois secondes et atteignent 12 secondes.

Si l'attention est instable, la qualité du travail diminue fortement. Les facteurs suivants influencent la stabilité de l'attention :

Complication de l'objet (les objets complexes provoquent une activité mentale active complexe, associée à la durée de concentration) ;

Activité personnelle ;

État émotionnel (sous l'influence de stimuli forts, l'attention peut être distraite par des objets étrangers) ;

Attitude envers l'activité ;

Rythme d'activité (pour la stabilité de l'attention, il est important d'assurer un rythme de travail optimal : si le rythme est trop faible ou trop élevé, les processus nerveux rayonnent (impliquent des zones inutiles du cortex cérébral), rendant difficile la concentration et le changement attention.

La stabilité est étroitement liée aux caractéristiques dynamiques de l'attention, par exemple avec ses fluctuations (ponctuation). La dynamique de l'attention se manifeste par des changements de stabilité sur une longue période de travail, qui se divise en les étapes de concentration suivantes :

Première entrée dans le travail ;

Atteindre la concentration de l'attention, puis ses micro-oscillations, surmontées grâce à des efforts volontaires ;

Diminution de la concentration et des performances à mesure que la fatigue augmente.

INTENSITÉ

L'intensité de l'attention se caractérise par une dépense d'énergie nerveuse relativement importante lors de la réalisation de ce type d'activité. L'attention dans une activité particulière peut se manifester avec une intensité différente. Lors de tout travail, cela se manifeste avec une intensité variable. Lors de tout travail, des moments d'attention très intense alternent avec des moments d'attention affaiblie. Ainsi, dans un état de fatigue, une personne n'est pas capable d'une attention intense et ne peut pas se concentrer, ce qui s'accompagne d'une augmentation des processus inhibiteurs dans le cortex cérébral et de l'apparition de somnolence comme acte particulier d'inhibition protectrice. Physiologiquement, l'intensité de l'attention est due à un degré accru de processus excitateurs dans certaines zones du cortex cérébral avec une inhibition simultanée d'autres zones.

CONCENTRATION

Concentration de l'attention- c'est le degré de concentration. L'attention focalisée est dirigée vers un objet ou un type d'activité et ne s'étend pas aux autres. La concentration (focalisation) de l'attention sur certains objets implique une distraction simultanée de tout ce qui est étranger. Se concentrer - condition nécessaire compréhension et empreinte des informations entrant dans le cerveau, tandis que la réflexion devient plus claire et plus distincte.

L’attention concentrée est de haute intensité, ce qui est nécessaire pour effectuer des activités importantes. La base physiologique de l'attention concentrée est l'intensité optimale des processus excitateurs dans les parties du cortex cérébral associées à ce type d'activité tout en développant simultanément de forts processus inhibiteurs dans d'autres parties du cortex.

L'attention concentrée se caractérise par des signes extérieurs clairement exprimés : posture appropriée, expressions faciales, regard vif et expressif, réaction rapide, inhibition de tous les mouvements inutiles. Dans le même temps, les signes extérieurs ne correspondent pas toujours à l'état d'attention réel. Ainsi, par exemple, le silence dans la classe peut indiquer à la fois une passion pour le sujet et une totale indifférence à ce qui se passe.

DISTRIBUTION

Répartition de l'attention- il s'agit de la capacité d'une personne à garder un certain nombre d'objets au centre de l'attention en même temps, c'est-à-dire Il s'agit de l'attention simultanée portée à deux objets ou plus tout en effectuant simultanément des actions avec eux ou en les observant. Une attention partagée est une condition nécessaire à la réussite de nombreuses activités qui nécessitent l’exécution simultanée d’opérations disparates.

La distribution de l'attention est une propriété de l'attention associée à la possibilité d'exécution simultanée réussie (combinaison) de deux ou plusieurs divers types activité (ou plusieurs activités). Lorsqu’on considère la répartition de l’attention, il faut considérer que :

La difficulté réside dans la combinaison de deux ou plusieurs types d’activité mentale ;

Il est plus facile de combiner activités motrices et mentales ;

Pour réaliser avec succès deux types d’activités simultanément, un type d’activité doit être amené à l’automaticité.

La répartition de l'attention revêt une importance particulière pendant l'étude. L'enfant doit simultanément écouter l'adulte et écrire, récupérer, ouvrir, mémoriser, manipuler des objets, etc. Mais ce n'est que si les deux types d'activités, ou au moins une, sont suffisamment maîtrisés et ne nécessitent pas de concentration, qu'une telle combinaison sera réussie.

Un enfant d’âge préscolaire plus âgé et un écolier plus jeune ne répartissent pas bien leur attention ; ils n’ont pas encore d’expérience. Par conséquent, vous ne devez pas forcer votre enfant à faire deux choses en même temps ou, en faisant l'une, le distraire de l'autre. Mais peu à peu il faut l'habituer à la répartition de l'attention, le placer dans les conditions où cela est nécessaire.

La capacité d'attention concentrée ou, au contraire, distribuée se forme au cours du processus d'activité pratique par l'exercice et l'accumulation de compétences pertinentes.

COMMUTATION

Changer d'attention- il s'agit d'un mouvement d'attention conscient et significatif d'un objet à un autre ou d'une activité à une autre en lien avec la formulation d'une nouvelle tâche. En général, changer d’attention signifie être capable de naviguer rapidement dans une situation complexe. Le changement d'attention s'accompagne toujours d'une certaine tension nerveuse, qui s'exprime par un effort volontaire. Le changement d'attention se manifeste par le passage délibéré du sujet d'un type d'activité à un autre, d'un objet à un autre, d'une action à une autre.

Raisons possibles d'un changement d'attention : exigences de l'activité réalisée, inclusion dans une nouvelle activité, fatigue.

Le changement peut être complet (complet) ou incomplet (incomplet) - dans le cas où une personne est passée à une autre activité, mais n'a pas encore été complètement distraite de la première. La facilité et le succès du changement d’attention dépendent de :

De la relation entre les activités antérieures et ultérieures ;

De l'achèvement de l'activité précédente, ou de son incomplétude ;

De l’attitude du sujet face à une activité particulière (plus elle est intéressante, plus il est facile d’en changer, et vice versa) ;

A partir des caractéristiques individuelles du sujet (type de système nerveux, expérience individuelle, etc.) ;

Sur l'importance du but de l'activité pour une personne, sa clarté, sa clarté.

Parallèlement au changement d'attention, l'attention est distraite - un mouvement involontaire d'attention de l'activité principale vers des objets qui ne sont pas importants pour sa mise en œuvre réussie. Il est difficile pour un enfant de commencer un nouveau travail, surtout s'il n'évoque pas d'émotions positives, il n'est donc pas recommandé de modifier fréquemment son contenu et ses types, sauf en cas d'absolue nécessité. Cependant, lorsque des activités fatigantes et monotones surviennent, un tel changement est utile et nécessaire.

Changer d’attention est l’une des qualités qui peuvent être entraînées.

OSCILLATION

Fluctuations de l'attention s'expriment dans le changement périodique des objets auxquels il se réfère. Les fluctuations de l'attention diffèrent des changements dans sa stabilité. Les changements de stabilité sont caractérisés par des augmentations et des diminutions périodiques de l'intensité de l'attention. Des fluctuations peuvent survenir même avec l’attention la plus concentrée et soutenue. La périodicité des fluctuations de l'attention se manifeste clairement dans les expériences avec une image double.

Exemple classique est un double carré, qui représente simultanément deux figures : 1) une pyramide tronquée, face au spectateur avec son sommet ; et 2) un long couloir avec une sortie au bout. Si nous regardons ce dessin même avec une attention intense, nous verrons à certains intervalles soit une pyramide tronquée, soit un long couloir. Ce changement d'objets est un exemple de fluctuations de l'attention.

La Fluctuation de l'Attention s'explique par le fait que l'activité de certains centres nerveux ne peut se poursuivre de manière intensive sans interruption. Lors d'un travail acharné, les cellules nerveuses correspondantes s'épuisent rapidement et doivent être restaurées. Leur inhibition protectrice se produit, à la suite de laquelle dans les centres précédemment inhibés, elle augmente et l'attention se tourne vers des stimuli étrangers.

L'attention a sélectif personnage. Grâce à cela, l'activité a une certaine direction. Extérieurement, l'attention s'exprime par des mouvements, à l'aide desquels nous nous adaptons à l'exécution d'actions. Dans le même temps, les mouvements inutiles qui interfèrent avec cette activité sont inhibés. Ainsi, par exemple, si nous devons examiner attentivement un objet, nous écoutons attentivement quelque chose, puis nous inclinons la tête pour mieux entendre. Ce mouvement adaptatif facilite la perception.

La direction, ou la sélectivité, de l’attention se manifeste sous diverses formes. Dans un premier temps, le choix des objets d'attention est associé à l'analyse d'un énorme flux d'informations provenant en permanence du monde extérieur. Ceci est provisoire : les activités de recherche se déroulent en grande partie au niveau subconscient. La sélectivité se produit en grande partie au niveau subconscient. La sélectivité de l'attention se manifeste par la vigilance, la vigilance et l'anticipation anxieuse (sélectivité involontaire). La sélection consciente de certains objets se produit dans le cadre d'une activité cognitive ciblée. Dans certains cas, la sélectivité de l'attention peut prendre la nature d'une recherche, d'une sélection, d'un contrôle associé à un programme spécifique (sélectivité volontaire). Dans d’autres cas (par exemple lire un livre, écouter de la musique, etc.), un programme clair n’est pas nécessaire.

DÉVELOPPEMENT DE L'ATTENTION À L'ÂGE PRÉSCOLAIRE

L'attention est comprise comme la direction et la concentration de l'activité mentale sur un objet spécifique lorsqu'elle est distraite des autres.. Ainsi, ce processus mental est une condition de la mise en œuvre réussie de toute activité, tant externe qu'interne, et son produit est sa mise en œuvre de haute qualité. Dans sa forme élémentaire, l'attention agit comme un réflexe d'orientation « qu'est-ce que c'est ? », remplissant une fonction biologique de protection. Ainsi, une personne identifie un stimulus et détermine sa valeur positive ou négative.

L'attention a aussi des manifestations internes. Le premier comprend une posture tendue, un regard concentré, le second inclut des changements dans le corps, par exemple une augmentation du rythme cardiaque, de la respiration, la libération d'adrénaline dans le sang, etc.

Les types d'attention traditionnels sont divisés par la présence d'un objectif d'être attentif et l'utilisation d'efforts volontaires pour le maintenir. Cette classification comprend l'attention involontaire, volontaire et post-volontaire. L'involontaire est causé par les caractéristiques du stimulus, l'activité avec l'objet et est associé aux intérêts, aux besoins et aux inclinations de la personne. L'attention volontaire présuppose un objectif consciemment fixé « d'être attentif » et le recours à des efforts volontaires pour le maintenir, par exemple, un enfant résiste aux distractions tout en continuant à préparer ses devoirs. L'attention post-volontaire est observée lorsque le but d'une activité passe du résultat au processus d'exécution et que le besoin d'efforts volontaires pour maintenir l'attention disparaît.

Le niveau de développement de l'attention est indiqué par la formation de ses propriétés : concentration, stabilité, distribution et commutation. La concentration est déterminée par la profondeur avec laquelle une personne est dans son travail. Un indicateur de stabilité est le temps de concentration sur un objet et le nombre de distractions qui en découlent. La commutation se manifeste par le passage d'un objet ou d'une activité à un autre. La distribution se produit lorsqu'une personne effectue plusieurs actions simultanément, par exemple réciter un poème tout en se déplaçant dans la pièce.

FONCTIONS ET TYPES D'ATTENTION

L'attention dans la vie et l'activité humaines remplit de nombreuses fonctions différentes. Il active les processus psychologiques et physiologiques nécessaires et inhibe actuellement inutiles, favorise la sélection organisée et ciblée des informations entrant dans le corps en fonction de ses besoins actuels et assure une concentration sélective et à long terme sur un objet ou un type d'activité.

L'attention est associée à la direction et à la sélectivité des processus cognitifs. L'attention est déterminée par l'exactitude et le détail de la perception, la force et la sélectivité de la mémoire, la direction et la productivité de l'activité mentale.

Considérons les principaux types d'attention. Il s’agit de l’attention naturelle et sociale conditionnée, de l’attention directe, de l’attention involontaire et volontaire, de l’attention sensorielle et intellectuelle.

Attention naturelle donné à une personne dès sa naissance sous la forme d'une capacité innée à répondre sélectivement à certains stimuli externes ou internes porteurs d'éléments de nouveauté informationnelle.

Attention socialement conditionnée se développe au cours de la vie à la suite de la formation et de l'éducation.

Directement attention particulière ne gérer rien d'autre que l'objet vers lequel il est dirigé et qui correspond aux intérêts et besoins réels d'une personne.

Attention indirecte régulé par des moyens spéciaux, tels que des gestes, des paroles, etc.

Attention involontaire n'est pas associé à la participation de la volonté, mais arbitraire inclut nécessairement une régulation volontaire. L’attention involontaire ne nécessite pas d’effort pour maintenir et concentrer l’attention sur quelque chose pendant un certain temps, et l’attention volontaire possède toutes ces qualités.

On peut enfin distinguer sensuel Et intellectuel attention . Le premier est principalement associé aux émotions et aux sens sélectifs, et le second à la concentration et à l’orientation de la pensée.

DÉVELOPPEMENT DE L'ATTENTION À L'ÂGE DES ENFANTS

Le développement de l'attention à l'âge préscolaire plus avancé est associé à l'émergence de nouveaux intérêts, à l'élargissement des horizons et à la maîtrise de nouveaux types d'activités. L'enfant d'âge préscolaire plus âgé accorde de plus en plus d'attention aux aspects de la réalité qui restaient auparavant en dehors de son attention.

Le développement de l'attention dans l'ontogenèse a été analysé par L.S. Vygotski. Il a écrit que "la culture du développement de l'attention consiste dans le fait qu'avec l'aide d'un adulte, un enfant apprend un certain nombre de stimuli artificiels - des signes à travers lesquels il dirige davantage son propre comportement et son attention".

Processus développement de l'âge attention, selon A.N. Léontiev, c'est une amélioration de l'attention avec l'âge sous l'influence de stimuli externes. Ces stimuli sont les objets environnants, le discours des adultes et les mots individuels. Dès les premiers jours de la vie d’un enfant, l’attention est largement dirigée à l’aide de mots stimulants.

Le développement de l'attention dans l'enfance passe par plusieurs étapes successives :

1) les premières semaines et mois de la vie d'un enfant sont caractérisés par l'apparition d'un réflexe d'orientation comme signe objectif inné d'attention involontaire, la concentration est faible ;

2) à la fin de la première année de vie, une activité de recherche provisoire apparaît comme un moyen de développement futur de l'attention volontaire ;

3) le début de la deuxième année de vie est caractérisé par l'apparition des rudiments de l'attention volontaire : sous l'influence d'un adulte, l'enfant dirige son regard vers l'objet nommé ;

4) au cours des deuxième et troisième années de la vie, la forme initiale d'attention volontaire se développe. La répartition de l'attention entre deux objets ou actions est pratiquement impossible pour les enfants de moins de trois ans ;

5) à 4,5-5 ans, apparaît la capacité d'attirer l'attention sous l'influence d'instructions complexes d'un adulte ;

6) à 5-6 ans, une forme élémentaire d'attention volontaire apparaît sous l'influence de l'auto-apprentissage. L'attention est plus stable lors d'une activité vigoureuse, dans les jeux, la manipulation d'objets, lors de l'exécution de diverses actions ;

7) à l'âge de 7 ans, l'attention se développe et s'améliore, y compris volontaire ;

8) à l'âge préscolaire plus avancé, les changements suivants se produisent :

Le champ d’attention s’élargit ;

La stabilité de l'attention augmente ;

Une attention volontaire se forme.

La capacité d’attention dépend en grande partie des expériences passées et du développement de l’enfant. Un enfant d'âge préscolaire plus âgé est capable de garder un petit nombre d'objets ou de phénomènes dans son champ de vision.

Les données de N.L. indiquent également un développement significatif de la stabilité de l'attention tout au long de l'âge préscolaire. Agénosova. En présentant aux enfants d'âge préscolaire une image au contenu simple, elle a enregistré le moment où ils la regardaient. Dans ce cas, l’intervalle de temps entre le moment où le regard de l’enfant s’est tourné pour la première fois vers l’image et le moment où l’enfant en a été distrait a été spécialement mesuré. Le temps moyen passé par des enfants d’âges différents à regarder librement des images montre que la stabilité de l’attention – vision concentrée – augmente de près de 2 fois entre les plus jeunes et les âges préscolaires plus âgés (de 6,8 à 12,3 secondes).

Recherche menée par T.V. Petukhova, montrent que les enfants d'âge préscolaire plus âgés peuvent non seulement passer plus de temps à effectuer un travail sans intérêt (sur les instructions d'un adulte), mais sont également beaucoup moins susceptibles d'être distraits par des objets étrangers que les enfants d'âge préscolaire plus jeunes. Les données comparatives par âge sont présentées dans le tableau.

À l’âge préscolaire, l’attention de l’enfant devient non seulement plus stable et plus large, mais aussi plus efficace. Cela se manifeste particulièrement clairement dans la formation d'une action volontaire chez un enfant.

Ainsi, N.N. Poddykov, qui a étudié les caractéristiques de l'automatisation de l'action chez les enfants d'âge préscolaire, a obtenu des données indiquant une augmentation de l'efficacité de l'attention dans la formation de l'action. Il a demandé à l'enfant d'éteindre les ampoules multicolores qui s'allumaient sur la télécommande dans un certain ordre et a enregistré le nombre de réactions indicatives aux signaux (ampoules) et aux objets d'action (boutons). Contrairement aux jeunes enfants d'âge préscolaire de 3,5 à 4 ans, qui n'ont pas pu établir pendant longtemps l'emplacement des ampoules dans l'espace et la séquence de leur éclairage, les enfants d'âge préscolaire de 5 à 6,5 ans les ont trouvées avec un ou deux mouvements de tête. Vers la fin de l'âge préscolaire, apparaît progressivement l'expérience de la gestion de son attention, la capacité de l'organiser de manière plus ou moins indépendante, de la diriger consciemment vers certains objets et phénomènes et de rester concentrée sur eux.

À l'âge préscolaire, en raison de la complication des activités des enfants et de leur développement mental général, des activités des enfants et de leur développement mental général, l'attention devient plus concentrée et plus stable. Ainsi, si les jeunes enfants d'âge préscolaire peuvent jouer au même jeu pendant 25 à 30 minutes, alors pour les 5 à 6 ans, la durée du jeu passe à 1 à 1,5 heures. Cela s'explique par le fait que le jeu devient progressivement plus complexe et que l'intérêt est maintenu par l'introduction constante de nouvelles situations.

L'attention volontaire est étroitement liée à la parole. À l’âge préscolaire, l’attention volontaire se forme en lien avec l’augmentation générale du rôle de la parole dans la régulation du comportement de l’enfant. Plus la parole est développée chez un enfant d'âge préscolaire, plus le niveau de développement de la perception est élevé et plus l'attention volontaire se forme tôt.

L'attention dans l'enfance préscolaire est principalement involontaire. Un certain nombre de psychologues nationaux (D.B. Elkonin, L.S. Vygotsky, A.V. Zaporozhets, N.F. Dobrynin, etc.) associent la prédominance de l'attention involontaire aux caractéristiques psychologiques liées à l'âge des enfants d'âge préscolaire. L'attention involontaire se développe tout au long de l'enfance préscolaire. N.F. Dobrynine, A.M. Bardian et N.V. Lavrov note que le développement ultérieur de l'attention involontaire est associé à l'enrichissement des intérêts. À mesure que les intérêts de l'enfant se développent, son attention est attirée sur un plus large éventail d'objets et de phénomènes.

Des recherches menées par des psychologues montrent que le développement de l'attention volontaire, si ce processus est géré de manière compétente, peut se produire de manière assez intensive au cours de la première année. Il est d'une grande importance de développer chez les enfants la capacité de travailler de manière ciblée. Initialement, un adulte fixe un objectif à l'enfant et l'aide à l'atteindre. Le développement de l'attention volontaire chez les enfants va de la réalisation des objectifs fixés par les adultes aux objectifs que l'enfant lui-même fixe et contrôle leur réalisation.

La base physiologique de l’attention involontaire est le réflexe d’orientation. Cette forme d'attention prédomine chez les enfants d'âge préscolaire et se produit chez les écoliers plus jeunes au début de leur scolarité. La réaction à tout ce qui est nouveau et brillant est assez forte à cet âge. L'enfant à cet âge est assez fort pour tout ce qui est nouveau et brillant. L’enfant n’arrive pas encore à contrôler son attention et se retrouve souvent à la merci des impressions extérieures. L'attention d'un enfant d'âge préscolaire plus âgé est étroitement liée à la réflexion. Les enfants ne peuvent pas concentrer leur attention sur ce qui n'est pas clair, incompréhensible ; ils sont rapidement distraits et commencent à faire autre chose. Il est nécessaire non seulement de rendre accessible et compréhensible ce qui est difficile et incompréhensible, mais aussi de développer des efforts volontaires, et avec eux une attention volontaire.

Même en concentrant leur attention, les enfants ne sont pas capables de remarquer les choses principales et essentielles. Cela s'explique par les particularités de leur pensée : le caractère visuel-figuratif de l'activité mentale conduit au fait que les enfants dirigent toute leur attention vers des objets individuels ou leurs signes. Les images et les idées qui surgissent dans l'esprit des enfants provoquent une expérience émotionnelle qui a un effet inhibiteur sur l'activité mentale. Et si l’essence du sujet n’apparaît pas à la surface, si elle est déguisée, les jeunes écoliers ne le remarquent pas. Avec le développement et l'amélioration de l'activité mentale, les enfants deviennent de plus en plus capables de concentrer leur attention sur l'essentiel, le fondamental et l'essentiel.

Il ne suffit pas qu’un enfant comprenne qu’il doit être attentif ; il faut lui apprendre cela. Les mécanismes de base de l'attention volontaire sont posés dès l'enfance préscolaire. Le développement de l'attention volontaire durant l'enfance préscolaire passe par la formation de trois consignes :

1) adoption d'instructions progressivement plus complexes ;

2) garder les instructions à l'esprit tout au long de la leçon ;

3) développement des compétences de maîtrise de soi ;

L'une des tâches du développement de l'attention est la formation d'une fonction de contrôle, c'est-à-dire la capacité de contrôler ses actions et ses actions, et de vérifier les résultats de ses activités. De nombreux psychologues y voient le contenu principal de l'attention : la formation de l'action mentale de contrôle peut être assurée par travail indépendant enfants avec du matériel pédagogique programmé. Organiser le matériel dans une leçon correctionnelle et de développement vous permet de :

1) planifier les actions de contrôle ;

2) agir conformément au plan prévu ;

3) effectuer en permanence l'opération de comparaison avec l'image existante.

Cette structure de travail permet d'individualiser les activités de chaque enfant selon son rythme et son degré d'activité optimaux.

Les origines de l’attention volontaire se situent en dehors de la personnalité de l’enfant. Cela signifie que le développement de l’attention involontaire ne garantit pas en soi l’émergence de l’attention volontaire. Cette dernière se forme du fait que les adultes incluent l'enfant dans de nouveaux types d'activités et, par certains moyens, orientent et organisent son attention. En dirigeant l’attention de l’enfant, l’adulte lui donne ainsi les moyens avec lesquels il commencera par la suite à gérer sa propre attention.

La parole est un moyen universel d’organiser l’attention. Dans un premier temps, les adultes organisent l'attention de l'enfant à l'aide d'instructions verbales. Par la suite, l'enfant lui-même commence à désigner avec des mots les objets et les phénomènes auxquels il faut prêter attention pour obtenir des résultats. Au fur et à mesure que les fonctions de planification de la parole se développent, l'enfant devient capable d'organiser son attention à l'avance sur l'activité à venir et de formuler des instructions verbales pour effectuer l'action.

À l'âge préscolaire, l'utilisation de la parole pour organiser sa propre attention augmente fortement. Cela se manifeste par le fait que, lorsqu'ils effectuent des tâches selon les instructions d'un adulte, les enfants d'âge préscolaire plus âgés récitent les instructions à voix haute 10 à 12 fois plus souvent que les enfants d'âge préscolaire plus jeunes.

Ainsi, l’attention volontaire se forme à l’âge préscolaire en lien avec le développement de la parole lié à l’âge et son rôle dans la régulation du comportement de l’enfant.

Bien que les enfants d’âge préscolaire commencent à maîtriser l’attention volontaire, l’attention involontaire reste prédominante tout au long de l’âge préscolaire. Il est difficile pour les enfants de se concentrer sur des activités monotones et peu attrayantes, alors qu'en train de jouer ou de résoudre une tâche productive chargée d'émotion, ils peuvent rester longtemps impliqués dans cette activité et, par conséquent, être attentifs.

Cette caractéristique est l'une des raisons pour lesquelles le travail correctionnel et de développement peut être basé sur des activités qui nécessitent une tension constante d'attention volontaire. Les éléments de jeu, les activités productives et les changements fréquents de formes d’activité utilisés en classe permettent de maintenir l’attention des enfants à un niveau assez élevé.

Pour maintenir une attention volontaire stable, les conditions suivantes sont nécessaires :

Une compréhension claire par l'enfant de la tâche spécifique de l'activité réalisée ;

Conditions de travail habituelles. Si un enfant exerce une activité dans lieu permanent, à un certain moment, si ses objets et accessoires de travail sont maintenus en ordre et que le processus de travail lui-même est strictement structuré, cela crée alors le cadre et les conditions du développement et de la concentration de l'attention volontaire ;

L'émergence d'intérêts indirects. L'activité elle-même peut ne pas susciter d'intérêt chez l'enfant, mais il a un intérêt stable pour le résultat de l'activité ;

Créer des conditions favorables à l'activité, c'est-à-dire exclusion des irritants étrangers à action négative (bruit, musique forte, sons durs, odeurs, etc.). Une musique légère et douce, des sons faibles non seulement ne perturbent pas l'attention, mais la renforcent même ;

Entraîner l'attention volontaire (par la répétition et les exercices) afin de cultiver l'observation chez les enfants. Le développement de l'attention volontaire est influencé par la formation de la parole et la capacité à suivre les instructions des adultes. Sous l’influence du jeu, l’attention de l’enfant atteint un degré de développement assez élevé. Un jeu éducatif est d'une grande importance pour le développement d'une attention ciblée à l'âge préscolaire et primaire, car il a toujours une tâche, des règles, des actions et nécessite de la concentration. Afin de développer rapidement chez les enfants certaines qualités d'attention (détermination, stabilité, concentration) et la capacité de les gérer, des jeux et des exercices spécialement organisés sont nécessaires. Dans certains jeux, vous devez prendre en compte exigences différentes tâches, chez d'autres - être capable de mettre en évidence et de mémoriser le but de l'action, chez d'autres - de changer d'attention dans le temps, par quarts - concentration et stabilité de l'attention, et puisqu'il est nécessaire de remarquer et de réaliser les changements qui se sont produits .

Les enfants inattentifs se caractérisent par un manque de préparation préalable au travail actif en classe. Ils sont constamment distraits de leur activité principale. Les expressions faciales et la posture indiquent très clairement leur inattention. Les principaux indicateurs d'inattention sont une faible productivité et un grand nombre d'erreurs dans le travail effectué.

Les raisons d'une faible concentration à l'âge préscolaire plus avancé sont : une activité intellectuelle insuffisante ; manque de formation de compétences et d'aptitudes aux activités éducatives ; volonté informe.

Lors de l'organisation du travail correctionnel et développemental, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques de tous les types d'attention. Les facteurs qui attirent l’attention comprennent :

La structure de l'organisation de l'activité (la combinaison des objets perçus contribue à leur perception plus facile) ;

Organisation de la leçon (début et fin clairs ; disponibilité des conditions nécessaires au travail, etc.) ;

Le rythme du cours (si le rythme est trop rapide, des erreurs peuvent apparaître ; si le rythme est lent, l'enfant ne pourra pas s'engager dans le travail) ;

Cohérence et systématique des exigences des adultes ;

Un changement d'activité (la concentration auditive est remplacée par une concentration visuelle et motrice) est une condition nécessaire, car le soutien constant de l'attention par des efforts volontaires est associé à un grand stress et est très fatiguant ;

Prise en compte de l’âge et des caractéristiques individuelles de l’attention de l’enfant.

Sous l'influence de divers types d'activités, l'attention d'un enfant d'âge préscolaire plus âgé atteint un degré de développement assez élevé, ce qui lui offre la possibilité d'étudier à l'école.

La répartition de l'attention chez les écoliers plus jeunes n'est pas suffisamment développée. Si l'enfant trouve la réponse à question posée, il n'est plus capable de surveiller son comportement : il saute de son siège, oubliant que cela ne doit pas se faire pendant les heures de classe. Il est difficile pour un enfant de rester assis lorsqu'il écrit, dessine ou modélise, car dans ce cas, il faut être attentif au processus d'écriture des mots, représentant un dessin, au contenu de l'œuvre, à la façon dont le crayon et le papier sont positionné, ainsi qu'à sa posture. Par conséquent, un adulte doit consacrer beaucoup d'efforts et de temps pour former la bonne posture chez les enfants lorsqu'ils écrivent et lisent.

ATTENTION DES ENFANTS PENDANT LES COURS

L'attention est un aspect important de l'activité cognitive. À l'enseignant Jardin d'enfants il est nécessaire de connaître les caractéristiques de sa formation. « Attention », a écrit K.D. Ouchinski, "il y a cette porte par laquelle aucun mot d'enseignement ne peut passer, sinon il n'entrera pas dans l'âme de l'enfant".

L'attention involontaire est généralement associée à l'apparition soudaine d'un objet, à un changement dans ses mouvements ou à la démonstration d'un objet lumineux et contrasté. L'attention auditive et involontaire se produit lorsque des sons sont soudainement entendus ; elle est soutenue par le discours expressif de l'enseignant : un changement dans l'intonation de la force de la voix.

L'attention volontaire se caractérise par la détermination.

Cependant, dans le processus d’apprentissage, il est impossible de rendre tout si intéressant qu’aucun effort de volonté ne soit nécessaire pour maîtriser les connaissances. L'attention volontaire diffère de l'attention involontaire en ce sens qu'elle nécessite un effort important de la part de l'enfant. Cependant, ces efforts de volonté peuvent diminuer, voire disparaître complètement. Ceci s'observe dans les cas où, pendant les cours, un intérêt pour le travail lui-même apparaît. L’attention volontaire se transforme en attention post-volontaire. La présence d'une attention post-volontaire indique que l'activité a capturé l'enfant et que des efforts volontaires importants ne sont plus nécessaires pour le maintenir. C'est de la haute qualité le nouveau genre attention. Elle diffère de l'involontaire en ce qu'elle présuppose une assimilation consciente.

L'importance de l'attention post-volontaire est importante pour le processus pédagogique, car maintenir l'attention pendant longtemps à l'aide d'efforts volontaires est fatiguant.

Les caractéristiques de l’attention comprennent la concentration (ou concentration) et la stabilité.

Guidés par cela, nous avons retracé les conditions permettant de maintenir la stabilité de l'attention chez les enfants d'âge préscolaire plus âgés pendant les cours.

Les éducateurs savent qu’il n’est pas difficile d’attirer l’attention d’un enfant. Mais l’entretenir n’est pas facile. Pour ce faire, vous devez utiliser des techniques spéciales.

Former l’attention a toujours été une partie importante du processus d’apprentissage. "Cependant", écrit A.P. Usov, « l’éducation de l’attention a commencé à tort à devenir une tâche indépendante, à résoudre indépendamment de l’acquisition de connaissances et de compétences ». L'attention des enfants acquiert certaines qualités selon l'activité dans laquelle elle se manifeste et se forme, selon la manière dont cette activité est dirigée.

L'aspect organisationnel de la leçon est très important. Si cela se passe calmement et rapidement, tout le nécessaire est préparé à l'avance et l'enseignant a le temps d'accorder une attention particulière à ceux dont la transition de l'état de jeu à « l'état de travail » est lente, alors, en règle générale, les enfants se concentrent rapidement. Cependant, ce n'est pas toujours le cas. Parfois, le moment d'organisation s'éternise jusqu'à quatre minutes ou plus.

D'après nos observations, la durée du moment d'organisation ne devrait pas dépasser une minute.

L'inclusion des enfants dans le travail est facilitée tout d'abord par la méthode de révélation du but de la leçon, de son contenu. Il est important que ce qui est communiqué pendant le cours suscite un vif intérêt et une grande curiosité chez les enfants et attire leur attention sur les paroles de l'enseignant. L'enseignant a commencé l'un des cours de design comme suit : « Les enfants, bientôt Nouvelle année. En groupe, nous décorerons les arbres de Noël ; pour cela, nous devrons fabriquer des jouets. Les enfants ne savent pas fabriquer de beaux jouets, alors nous serons d’accord pour sélectionner les meilleurs pour les enfants.

Parfois, il est approprié de signaler directement les difficultés rencontrées dans votre travail. On peut dire que la leçon à venir sur le collage de livres est difficile, seuls les enfants peuvent le faire groupe préparatoire, ils doivent être attentifs et prudents.

L'ambiance de la leçon est également créée à l'aide d'énigmes, une invitation à se souvenir de proverbes et de dictons. Cela active la réflexion des enfants, développe leur parole et leur intelligence.

L'attention des enfants doit être maintenue pendant les étapes suivantes de la leçon. Explication, selon A.P. Usovaya ne devrait pas durer plus de 5 minutes, sinon l'attention s'affaiblira. Lors du cours de dessin décoratif que nous avons observé, le professeur a passé 8 minutes à expliquer. En conséquence, 10 enfants ont été distraits et n'ont pas pu commencer immédiatement à travailler, car de longues attentes avant le début des activités ont entraîné un affaiblissement de leur attention.

Quelles techniques méthodologiques utilisées par l'enseignant permettent de maintenir une attention active ?

L'explication de la tâche doit être laconique, en visant l'essentiel des enfants. Les enfants le font seuls ou avec l'aide d'un enseignant. Dans ce cas, vous pouvez utiliser la méthode d'instructions étape par étape développée par A.P. Oussova. Dans l’un des jardins d’enfants, nous avons observé des cours de dessin utilisant cette méthode. Lors du premier cours, l'enseignant a expliqué et montré comment dessiner une figure humaine. Sur la seconde, elle a invité l'enfant à dessiner la figure d'un skieur au tableau. La troisième leçon portait sur le thème « Skieurs dans la forêt », où les enfants effectuaient le travail de manière indépendante. L’explication étape par étape a servi de support pour maintenir l’attention pendant la tâche.

Les éducateurs utilisent souvent la démonstration, l’explication et l’exemple. Dans de telles classes, les enfants semblent écouter attentivement. Mais quand le professeur demande de répéter, tout le monde ne peut pas répondre.

Lors de l'explication et pendant le cours, un certain relâchement émotionnel et un changement de technique sont nécessaires. L'enseignant donne des exemples intéressants à l'aide d'illustrations, pose des questions sous une forme quelque peu inhabituelle et rappelle à chaque enfant qu'il les posera.

La combinaison des mots de l'enseignant avec l'utilisation de visuels est largement utilisée dans la pratique pédagogique. Les formes de cette combinaison sont différentes : utilisez un échantillon ou plutôt une image, un dessin, et pas seulement au début des explications, mais aussi au milieu et à la fin.

Mais maintenant, les enfants ont commencé à accomplir la tâche. Comment retenir leur attention à ce stade de la leçon ?

Analysons les caractéristiques du comportement des enfants en fonction du type d'activité et de la durée de la tâche. L'analyse a montré que les enfants se comportent bien pendant les cours dans leur langue maternelle pendant 15 à 20 minutes. À l’heure actuelle, le nombre de personnes distraites est faible (2-3). Par la suite il augmente (9-10).

Dans les cours de dessin, l'attention est maintenue pendant 25 minutes, dans les cours de design - jusqu'à 20 minutes. Par la suite, le nombre d'enfants distraits augmente jusqu'à 6 à 7 personnes.

Quelles techniques méthodologiques sont utilisées par l'enseignant à ce stade du cours ?

Il est particulièrement important de guider les activités des enfants lors des cours dans leur langue maternelle. En posant habilement des questions, en soulignant ce à quoi il faut prêter attention, comme on pourrait le dire d'une autre manière, ce qui est intéressant dans la réponse d'un ami, l'enseignant active ainsi les enfants. L’incapacité de l’enseignant à organiser le travail de tous les enfants entraînera certainement un affaiblissement de leur attention.

Pour créer une attention stable et la maintenir, les éducateurs compliquent les tâches, confiant aux enfants une tâche mentale à chaque cours.

Il est difficile de maintenir son attention lorsqu’on dispense une leçon de manière monotone. Ainsi, par exemple, le professeur a raconté le conte de fées « Sivka-Burka » pendant 20 minutes. Déjà à la 5ème minute de lecture du conte de fées, les enfants ont commencé à se laisser distraire. K.D. Ushinsky a déclaré que toute activité monotone qui dure trop longtemps a un effet néfaste sur l'enfant.

La nature des questions posées par l’enseignant est également importante. À des questions incompréhensibles pour les enfants ou de nature trop générale, telles que : « Comment était la vieille femme ? Comment est l’hiver ? etc." - l'enfant ne peut pas répondre correctement. Il doit deviner ce que le professeur veut demander. L’insatisfaction de l’enfant face à ses réponses peut affaiblir son attention.

À la fin de la leçon, la fatigue augmente.

Pour certains, cela se manifeste par une excitabilité accrue, tandis que d'autres éprouvent une léthargie et une anticipation passive de la fin de la leçon. Dans les deux cas, l’attention des enfants diminue.

A la fin du cours, l'enseignant résume généralement l'activité, il est donc conseillé d'utiliser différentes formes de sélection et d'évaluation des travaux, des réponses : analyse du travail par l'enseignant, sélection et évaluation des meilleurs travaux, une forme de jeu d'analyse, 3-4 minutes suffisent pour cela.

TROUBLES DE L'ATTENTION

Il existe des aspects dits négatifs du processus d'attention ou des troubles de l'attention - distraction, distraction, mobilité excessive et inertie.

Les troubles de l'attention sont compris comme des changements pathologiques dans la direction et la sélectivité de l'activité mentale, exprimés par un état de fatigue ou des lésions cérébrales organiques, par un rétrécissement de l'objet d'attention, lorsqu'une personne ne peut percevoir qu'un petit nombre d'objets en même temps. temps, en cas d'instabilité de l'attention, lorsque la concentration de l'attention est altérée et que l'attention est distraite par des irritants secondaires.

Les causes de la violation peuvent être externes et internes. Les raisons externes peuvent être considérées comme diverses impacts négatifs(facteurs de stress, frustrations) et les relations négatives de l’enfant avec son entourage. Actions raisons internes peut être représenté comme l'influence d'une partie perturbée du psychisme sur une partie saine.

Les troubles de l'attention comprennent :

Incapacité de maintenir son attention : l'enfant ne peut pas terminer la tâche jusqu'au bout, n'est pas collecté lorsqu'il l'achève ;

Diminution de l'attention sélective, incapacité à se concentrer sur un sujet ;

Distraction accrue : lors de l'exécution de tâches, les enfants s'agitent et passent souvent d'une activité à une autre ;

Attention réduite dans des situations inhabituelles où vous devez agir de manière indépendante.

Types de troubles de l'attention : distraction, distraction, hypermobilité, inertie, rétrécissement de la capacité d'attention, instabilité de l'attention (en cas de troubles de la concentration).

DISTRACTABILITÉ

Distractibilité(distraction de l'attention) - mouvement involontaire de l'attention d'un objet à un autre. Cela se produit lorsque des stimuli étrangers agissent sur une personne qui est engagée dans une activité à ce moment-là.

La distraction peut être externe ou interne. La distraction externe se produit sous l'influence de stimuli, tandis que l'attention volontaire devient involontaire. La distraction interne se produit sous l'influence d'expériences, d'émotions étrangères, dues au manque d'intérêt et à l'hyper-responsabilité. La distraction interne s'explique par une inhibition extrême qui se développe sous l'influence d'un travail ennuyeux et monotone.

Causes possibles de distraction chez un enfant :

Formation insuffisante de qualités volitives ;

L'habitude d'être inattentif (l'inattention habituelle est associée à un manque d'intérêts sérieux, une attitude superficielle envers les objets et les phénomènes) ;

Fatigue accrue ;

Mauvais pressentiment;

Présence de psychotraumatisme ;

Activité monotone et sans intérêt ;

Type d'activité inapproprié ;

La présence d'irritants étrangers intenses ;

Pour organiser l'attention de l'enfant, il est nécessaire de l'inclure dans l'action, d'éveiller un intérêt intellectuel pour le contenu et les résultats de l'activité.

ABSORPTION

Distraction de l'attention est l’incapacité de se concentrer sur quelque chose de spécifique pendant une longue période. Le terme « distraction » signifie attention superficielle et « glissante ». La distraction peut se manifester :

a) incapacité à se concentrer ;

b) en concentration excessive sur un objet d'activité ;

Il existe deux types de distractions : imaginaires et authentiques. La distraction imaginaire est l’inattention d’une personne aux objets et phénomènes environnants, causée par la concentration sur un objet (phénomène) ou une expérience particulière. « Avec une réflexion concentrée », écrit I.P. Pavlov, "et lorsque nous sommes emportés par une activité, nous ne voyons ni n'entendons ce qui se passe autour de nous - clairement une induction négative".

Le mécanisme de la distraction est la présence d'un puissant dominant - un foyer d'imagination dans le cortex cérébral, supprimant tous les autres signaux venant de l'extérieur. Il existe des distractions scientifiques et des distractions séniles.

La soi-disant distraction scientifique est la manifestation d'une très forte concentration d'attention combinée à son volume limité. Dans un état de distraction professorale, le cheminement de la pensée est logiquement ordonné et vise strictement à atteindre un objectif idéal et lointain ou à trouver une solution à un problème complexe. Des exemples de distraction « professionnelle » se trouvent généralement dans les biographies de grands philosophes, inventeurs et scientifiques.

Les troubles de l'attention, appelés distractions séniles, comprennent une faible capacité de commutation combinée à une concentration insuffisante. L'attention d'une personne semble « coller » sur un sujet, une activité ou une réflexion, mais en même temps, contrairement à la distraction « professionnelle », une telle concentration est inefficace.

Un phénomène similaire de distraction est observé dans les états de dépression et d’anxiété, lorsque la pensée d’une personne est longue et continuellement occupée par des pensées et des images répétitives et infructueuses.

L’absentéisme est souvent appelé un léger épuisement de l’attention résultant d’une maladie ou d’un surmenage. Chez les enfants malades et affaiblis, ce type de distraction se produit souvent. Ces enfants peuvent bien travailler au début d’un cours ou d’une journée d’école, mais se fatiguent rapidement et leur attention diminue. Aujourd’hui, on observe une tendance à augmenter le nombre d’enfants souffrant de divers problèmes de santé et de maladies chroniques et, par conséquent, de troubles de l’attention.

Une attention superficielle et instable se retrouve chez les enfants d'âge préscolaire - rêveurs et visionnaires. Ces enfants quittent souvent la leçon et se laissent emporter dans un monde illusoire. V.P. Kashchenko souligne une autre raison de la distraction : éprouver des peurs qui vous empêchent de vous concentrer sur la tâche souhaitée. Les enfants nerveux, hyperactifs et malades sont distraits 1,5 à 2 fois plus souvent que les enfants calmes et en bonne santé.

Dans chaque cas, il est nécessaire de comprendre les causes des violations et la gravité d'un plan individuel de correction de la distraction, en en tenant compte.

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une attention véritablement distraite est possible. Les plus courants sont les suivants :

Affaiblissement général du système nerveux (neurasthénie)

Détérioration de la santé ;

Fatigue physique et mentale ;

La présence d'expériences graves, de traumatismes ;

Surcharge émotionnelle due à un grand nombre d'impressions (positives et négatives) ;

Inconvénients de l'éducation (par exemple, dans des conditions de surprotection, un enfant qui reçoit trop d'instructions verbales, une grande quantité d'informations, s'habitue à un changement constant d'impressions, et son attention devient superficielle, l'observation et la concentration ne se forment pas) ;

Violations du régime de travail et de repos ;

Troubles respiratoires (la cause d'une altération de la respiration peut être des végétations adénoïdes, une amygdalite chronique, etc. un enfant qui respire par la bouche respire superficiellement, superficiellement, son cerveau n'est pas enrichi en oxygène, ce qui affecte négativement les performances, de faibles performances interfèrent avec la concentration de son attention sur objets et provoque la distraction)

Mobilité excessive ;

La mobilité excessive de l'attention est une transition constante d'un objet à un autre, d'une activité à une autre avec une faible efficacité.

INERTITÉ

L'inertie de l'attention est une faible mobilité de l'attention, sa fixation pathologique sur un éventail limité d'idées et de pensées.

L'inattention est très courante dans l'enfance. L'inattention doit être corrigée si les signes suivants apparaissent chez un enfant pendant six mois ou plus :

Incapacité de se concentrer sur les détails, erreurs d'inattention ;

Incapacité de maintenir l'attention et d'écouter les discours qui lui sont adressés ;

Distraction fréquente par des stimuli étrangers ;

Impuissance à accomplir une tâche ;

Attitude négative envers les tâches qui nécessitent du stress, des oublis (l'enfant n'est pas capable de retenir en mémoire les instructions d'une tâche tout au long de son exécution)

Perte d'éléments nécessaires à l'accomplissement d'une tâche.

PRINCIPES DE RÉALISATION DES TRAVAUX CORRECTIONNELS ET DE DÉVELOPPEMENT ET DE RÉDACTION DE PROGRAMMES CORRECTIONNELS ET DE DÉVELOPPEMENT

Les principes de construction des programmes correctionnels déterminent la stratégie et les tactiques de leur développement, c'est-à-dire déterminer les buts, les objectifs de la correction, les méthodes et les moyens d'influence psychologique.

Lors de l'élaboration de différents types de programmes correctionnels, il faut s'appuyer sur le principe :

Systématicité des tâches correctionnelles, préventives et développementales ;

Unité de diagnostic et de correction ;

Priorité de correction du type causal ;

Principe d'activité de correction ;

Tenir compte de l'âge, des caractéristiques psychologiques et individuelles de l'enfant ;

Complexité des méthodes d'influence psychologique ;

Attirer activement le milieu social à participer au programme correctionnel ;

Recours à différents niveaux d'organisation des processus mentaux ;

Formation programmée ;

Complexité croissante ;

Tenant compte du volume et du degré de variété du matériel ;

Prise en compte de la coloration émotionnelle de la matière ;

Le principe des tâches correctionnelles, préventives et développementales systématiques reflète l’interconnexion du développement de divers aspects de la personnalité de l’enfant et l’hétérochronicité (inégalité) de leur développement.

En d'autres termes, chaque qualité d'un enfant se situe à différents niveaux de développement par rapport à ses différents aspects - au niveau du bien-être, qui correspond à la norme de développement, au niveau du risque, ce qui signifie la menace d'un potentiel difficultés de développement; et au niveau des difficultés réelles de développement, qui s'expriment objectivement par divers types d'écarts par rapport au cours normatif du développement.

Ce fait révèle la loi du développement inégal. Par conséquent, les retards et les écarts dans le développement de certains aspects de la personnalité entraînent naturellement des difficultés et des écarts dans le développement de l’intelligence de l’enfant et vice versa. Par exemple, le sous-développement des motivations et des besoins éducatifs et cognitifs entraîne très probablement un retard dans le développement de l'intelligence opérationnelle logique.

Lors de la détermination des buts et objectifs du travail correctionnel et développemental, on ne peut pas se limiter uniquement aux problèmes actuels et aux difficultés momentanées du développement de l’enfant, mais il faut se baser sur les prévisions de développement immédiat.

Reçu à temps mesures préventives aider à prévenir divers types de troubles du développement. D’autre part, l’interdépendance dans le développement des différents aspects du psychisme de l’enfant permet d’optimiser significativement le développement par l’intensification. forces par un mécanisme de compensation. En outre, tout programme d'influence psychologique sur un enfant devrait viser non seulement à corriger les écarts de développement et à les prévenir, mais également à créer des conditions favorables à la pleine réalisation du potentiel de développement harmonieux de l'individu.

Ainsi, les buts et objectifs de tout travail correctionnel et de développement devraient être formulés comme un système de tâches à trois niveaux :

1) correctionnel - correction des déviations et des troubles du développement, résolution des difficultés de développement, résolution des difficultés de développement ;

2) développement - optimisation, stimulation, enrichissement du contenu du développement ;

Seule l'unité des types de tâches énumérés peut garantir le succès et l'efficacité du travail correctionnel et de développement.

Le principe d'unité de diagnostic et de correction reflète l’intégrité du processus de fourniture d’une assistance psychologique.

Le principe est mis en œuvre sous deux aspects :

1) Le début du travail correctionnel doit nécessairement être précédé de l'étape d'un examen diagnostique complet, qui permet d'identifier la nature et l'intensité des difficultés de développement, de tirer une conclusion sur leurs causes possibles et, sur la base de cette conclusion, de formuler les objectifs et les objectifs du programme de développement correctionnel.

Un programme de correction efficace ne peut être construit que sur la base d’un examen psychologique approfondi. Dans le même temps, les données diagnostiques les plus précises n'ont aucun sens si elles ne sont pas accompagnées d'un système bien pensé de mesures correctives psychologiques et pédagogiques.

2) La mise en œuvre d'un programme correctionnel et développemental nécessite que le psychologue surveille en permanence la dynamique des changements de personnalité, de comportement et d'activité, d'états émotionnels, de sentiments et d'expériences de l'enfant. Un tel contrôle permet d'apporter les ajustements nécessaires aux objectifs du programme, aux méthodes et moyens d'influence psychologique sur l'enfant... Autrement dit, chaque étape de la correction doit être évaluée en fonction de son impact, en tenant compte des objectifs finaux du programme.

Ainsi, le suivi de la dynamique et de l'efficacité de la correction nécessite à son tour un diagnostic constant tout au long du travail de correction.

Le principe de priorité de correction de type causal .

Il distingue deux types de correction selon son sens : symptomatique et causale (causale).

La correction symptomatique vise à surmonter le côté externe des difficultés de développement, les signes externes et les symptômes de ces difficultés.

Au contraire, la correction de type causal implique l'élimination et l'élimination des causes, causes qui donnent lieu à des problèmes et à des déviations. De toute évidence, seule l’élimination de ces causes peut apporter la solution la plus complète aux problèmes.

Travailler sur les symptômes, aussi efficace soit-il, ne pourra pas résoudre complètement les difficultés vécues par l'enfant. Un indicateur à cet égard est, par exemple, la correction des peurs chez les enfants. Le recours à la thérapie par le dessin a un effet significatif pour surmonter les symptômes de la peur. Cependant, dans les cas où les causes des peurs des enfants résident dans les relations intrafamiliales et sont associées, par exemple, au rejet émotionnel de l'enfant par les parents et à des expériences efficaces profondément enracinées, application isolée La méthode de thérapie par le dessin ne donne qu'un effet instable à court terme.

Après avoir libéré votre enfant des peurs de l'obscurité et de la réticence à être seul dans une pièce, vous pouvez au bout d'un certain temps avoir le même enfant en tant que client, mais avec une nouvelle peur, par exemple les hauteurs. Seul un travail psychocorrectif réussi sur les causes des peurs et des phobies (en l'occurrence un travail d'optimisation des relations enfants-parents) a permis d'éviter de reproduire les symptômes d'un développement dysfonctionnel.

Le principe de priorité des corrections de type causal signifie que l’objectif prioritaire des mesures correctives doit être d’éliminer les causes des difficultés et des écarts dans le développement de l’enfant.

Principe d'activité de correction:

La base théorique est la position sur le rôle de l'activité dans le développement mental d'un enfant, développée dans les travaux d'A.N. Léontieva, D.B. Elconine. Le principe d'activité de correction détermine les tactiques d'exécution du travail correctionnel à travers l'organisation d'activités actives de l'enfant, au cours desquelles la base nécessaire est créée pour des changements positifs dans le développement de sa personnalité. L'action corrective est toujours réalisée dans le cadre de l'une ou l'autre activité de l'enfant.

Le principe de prise en compte des caractéristiques individuelles psychologiques de l'âge coordonne les exigences de conformité du développement mental et personnel de l’enfant avec la norme d’âge et de reconnaissance du caractère unique et inimitable d’un individu particulier. Le développement normatif doit être compris comme une séquence d’âges et d’étapes successifs du développement ontogénétique.

La prise en compte des caractéristiques individuelles de la personnalité nous permet d'esquisser un programme d'optimisation pour chaque enfant spécifique dans la limite d'âge.

Le programme correctionnel ne peut être éliminé, impersonnel ou unifié. Au contraire, elle doit créer des opportunités optimales d’individualisation et d’affirmation de soi.

Le principe d'exhaustivité des méthodes d'influence psychologique affirme la nécessité d'utiliser toute la variété des méthodes, techniques et techniques de l'arsenal psychologie pratique.

Le principe d'impliquer activement l'environnement social immédiat dans la participation au programme correctionnel est déterminé par le rôle le plus important joué par l'entourage social immédiat dans le développement mental de l'enfant.

Le système de relation d'un enfant avec des adultes proches, les caractéristiques de leurs relations interpersonnelles et de leur communication, les formes activités conjointes, les modalités de sa mise en œuvre constituent la composante principale de la situation sociale de développement et déterminent la zone proximale de développement. L'enfant se développe dans un système intégral de relations sociales, inextricablement et en unité avec lui. C'est-à-dire que l'objet du développement n'est pas un enfant isolé, mais un système intégral de relations sociales.

Le principe de s'appuyer sur différents niveaux d'organisation des processus mentaux détermine la nécessité de s'appuyer sur des processus mentaux plus développés et l'utilisation de méthodes d'activation pour corriger le développement intellectuel et perceptuel. Dans l'enfance, le développement de processus volontaires est insuffisant, mais en même temps, les processus involontaires peuvent devenir la base de la formation du volontariat sous ses diverses formes.

Le principe de l'apprentissage programmé implique le développement par l'enfant de programmes constitués d'un certain nombre d'opérations séquentielles, dont la mise en œuvre - d'abord avec un psychologue, puis conduit de manière indépendante à la formation des compétences et des actions nécessaires.

Le principe de complexité croissante est que chaque tâche doit passer par une série d’étapes allant du simple au complexe. La difficulté formelle du matériau ne coïncide pas toujours avec sa complexité psychologique. Le niveau de difficulté doit être accessible à un enfant en particulier. Cela maintiendra l'intérêt pour le travail correctionnel et donnera l'occasion de ressentir la joie de se dépasser.

Comptabilisation du volume et du degré de variété du matériel. Lors de la mise en œuvre d'un programme de correction, il n'est nécessaire de passer à du nouveau matériel qu'après la formation relative d'une compétence particulière. Il est nécessaire de diversifier le matériel et d'augmenter son volume strictement progressivement.

Prendre en compte la complexité émotionnelle du matériau. Ce principe exige que les jeux, les activités, les exercices et le matériel présenté créent un contexte émotionnel favorable et stimulent des émotions positives. La leçon correctionnelle doit se terminer sur un fond émotionnel positif.

Le programme de travail correctionnel doit être psychologiquement solide. Le succès du travail correctionnel dépend avant tout d'une évaluation correcte, objective et complète des résultats d'un examen diagnostique. Les travaux correctifs doivent viser à la transformation qualitative des diverses fonctions, ainsi qu'au développement différentes capacités enfant.

Pour mettre en œuvre des actions correctives, il est nécessaire de créer la mise en œuvre de certains modèles de correction : général, standard, individuel.

CARACTÉRISTIQUES DE DIAGNOSTIC

ATTENTION À L'ÂGE DES ENFANTS

Le psychodiagnostic des propriétés attentionnelles des enfants de 6 à 7 ans devrait viser à la fois une étude détaillée du développement des processus cognitifs naturels ou involontaires, ainsi que la détection rapide et la description précise des actions et réactions cognitives volontaires.

L'une des conditions importantes pour obtenir des résultats fiables est l'établissement d'un contact émotionnel et d'une compréhension mutuelle entre le psychologue et l'enfant. Pour établir un tel contact, il est nécessaire de réaliser l'examen dans un environnement familier à l'enfant. Il est nécessaire de créer des conditions dans lesquelles l'enfant ne ressentira pas d'émotions négatives (peur, incertitude) en communiquant avec une personne étrangère (inconnue). Le travail avec l'enfant doit commencer par le jeu, en l'incluant progressivement dans les tâches requises par la méthode. Le manque d’intérêt et de motivation pour la tâche peut réduire à néant tous les efforts du psychologue.

En cas de fatigue rapide, il faut interrompre les cours et donner à l'enfant la possibilité de se promener ou de faire des exercices physiques.

Le temps nécessaire à la réalisation de l'étude doit être pris en compte. En général, l'examen d'un enfant d'âge préscolaire dure de 30 à 60 minutes.

Pour réaliser l’examen, un environnement approprié doit être créé (les objets lumineux et inhabituels susceptibles de détourner l’attention de l’enfant des tâches proposées ne sont pas souhaitables).

L’examen doit être effectué sur une table dont les dimensions correspondent à la taille de l’enfant. L'enfant d'âge préscolaire n'est pas assis face à la fenêtre pour que ce qui se passe dans la rue ne le distrait pas.

Personne ne devrait interférer avec le travail d’un psychologue auprès d’un enfant.

Lors de l'examen, le psychologue tient un protocole et enregistre :

Tâches proposées et niveau de leur mise en œuvre ;

L'aide apportée à l'enfant et le degré de sa capacité d'apprentissage ;

Nature du contact avec les adultes ;

Attitude envers l'accomplissement des tâches ;

Niveau d'activité lors de l'exécution des tâches ;

MÉTHODES DE DIAGNOSTIC D'ATTENTION

Cible: diagnostics de productivité et de stabilité de l'attention chez les enfants de 5 à 7 ans.

Description: L'enfant travaille selon les instructions avec un dessin qui montre des figures simples dans un ordre aléatoire. On lui confia la tâche de rechercher et différentes façons rayez deux formes inégales, par exemple : rayez un astérisque avec un trait vertical et un cercle avec un trait horizontal. L'enfant travaille pendant 2,5 minutes, pendant lesquelles on lui dit « démarrer » et « arrêter » cinq fois de suite (toutes les 30 minutes). L'expérimentateur marque sur le dessin de l'enfant l'endroit où sont données les commandes correspondantes.

Équipement:« un dessin représentant des figures simples (feuille 1), une horloge avec une trotteuse, un protocole d'enregistrement des paramètres d'attention, de simples crayons.

Instructions:« Maintenant, vous et moi allons jouer à ce jeu : je vais vous montrer une image sur laquelle sont dessinés de nombreux objets différents qui vous sont familiers. Quand je dis « commencer », vous commencerez à chercher et à rayer les figures que j’ai nommées en suivant les lignes de ce dessin. Cela devra être fait jusqu'à ce que je dise « stop ». A ce moment, vous devrez vous arrêter et me montrer l'image de l'objet que vous avez vu en dernier.

Je marquerai sur votre dessin l’endroit où vous vous êtes arrêté et je dirai à nouveau « recommencer ». Après cela, vous continuerez à rechercher et à rayer les objets donnés du dessin.

Cela se produira plusieurs fois jusqu'à ce que je prononce le mot « fin ». Ceci termine la tâche.

Paramètres fixes : t - temps d'exécution de la tâche ; N est le nombre d'images d'objets visualisés pendant toute la période de travail, ainsi que séparément pour chaque intervalle de 30 secondes ; n est le nombre d'erreurs commises (images nécessaires manquantes ou images inutiles barrées).

Traitement des résultats : Premièrement, le nombre d'objets dans l'image vus par l'enfant pendant toute la durée de la tâche, ainsi que séparément pour chaque intervalle de 30 secondes, est compté.

JEUX ET EXERCICES

POUR LES TRAVAUX DE CORRECTION ET D’AMÉNAGEMENT

PSYCHOGYMNASTIQUE

Dans le magasin de miroirs

Cible: développement de l'observation, de l'attention, de la mémoire. Créer un fond émotionnel positif. Former un sentiment de confiance, ainsi que la capacité de se soumettre aux exigences d'une autre personne.

Description. L'adulte (puis l'enfant) montre des mouvements que tous les joueurs doivent répéter exactement après lui.

Instructions:«Maintenant, je vais vous raconter l'histoire d'un singe. Imaginez que vous êtes dans un magasin où il y a beaucoup de miroirs. Un homme est entré avec un singe sur l’épaule. Elle s'est vue dans les miroirs et a pensé qu'il s'agissait d'autres singes et a commencé à leur faire des grimaces. Les singes ont répondu en lui faisant exactement les mêmes grimaces. Elle leur a tendu le poing et ils l'ont menacée depuis les miroirs. Elle a tapé du pied et tous les singes ont tapé du pied. Quoi que fasse le singe, tous les autres répétaient exactement ses mouvements. Commençons à jouer. Je serai le singe et vous serez les miroirs.

Note. Au stade de la maîtrise du jeu, le rôle du singe est joué par un adulte. Ensuite, les enfants jouent le rôle d'un singe. En même temps, il faut veiller à ce qu’au fil du temps, chaque enfant puisse remplir ce rôle. Il est nécessaire d’arrêter le jeu au plus fort de l’intérêt des enfants, en évitant la satiété et la transition vers l’auto-indulgence. Les « miroirs » qui font souvent des erreurs peuvent être éliminés du jeu (cela augmente la motivation pour le jeu).

Regarde tes mains

Cible:

Matériel requis : Enregistrement (magnétophone) de la marche « Red Flowers » de R. Pauls.

Description. Les enfants, se déplaçant en cercle, exécutent avec précision divers mouvements de la main montrés par un adulte ou un « commandant ».

Instructions:«Maintenant, nous allons jouer. Pour le jeu, nous devons choisir un commandant qui proposera des mouvements pour les mains. D'abord, je serai le commandant, puis celui que nous choisirons à l'aide d'une comptine. Tous les joueurs, debout les uns après les autres en cercle, doivent commencer à bouger au rythme de la musique. Le commandant sera le premier – maintenant ce sera moi. Tout le monde surveille attentivement les mouvements de la main que le commandant montre et les répète exactement après lui. Commençons à jouer."

Note. Au stade de la maîtrise du jeu, un adulte démontre des mouvements de mains (options de présentation des mains : mains en l'air, sur les côtés, sur la ceinture, mains avec les doigts joints étendus vers l'avant, levées derrière la tête, etc.). Ensuite, les enfants font une démonstration des mouvements des mains.

Écoutez la commande

Cible: développement de l’attention volontaire.

Matériel requis : enregistrement magnétophone ou gramophone de R. Gazizov « March »

Description. Chaque enfant doit effectuer des mouvements conformément aux ordres de l’adulte, prononcés à voix basse. Les commandes sont données uniquement pour effectuer des mouvements calmes. Le jeu continue jusqu'à ce que les joueurs écoutent bien et accomplissent la tâche avec précision.

Instructions:« Nous allons jouer au jeu « Écoutez la commande ». Pour ce faire, vous devez vous mettre en cercle, l'un après l'autre, et vous déplacer pas à pas au rythme de la musique. Lorsque les sons de la musique s’arrêtent, vous devez vous arrêter et m’écouter attentivement. À ce moment-là, je murmurerai un ordre, par exemple « levez les mains », et tous les joueurs doivent suivre cet ordre. Sois prudent!"

Note. Exemples de commandes : asseyez-vous ; penchez-vous en avant et tendez vos bras vers l’avant ; pliez votre jambe droite au niveau du genou, écartez vos bras sur les côtés ; asseyez-vous sur le sol et serrez vos genoux avec les deux mains, etc.

JEUX, TÂCHES ET EXERCICES,

Orienté DÉVELOPPEMENT

ATTENTION SENSORIELLE

Trouver deux objets identiques

Cible: développement de la pensée, de la capacité d'attention, de la perception de la forme, de la taille, de l'observation, formation de la capacité de comparer et d'analyser.

Équipement: un dessin représentant cinq objets ou plus, dont deux identiques ; crayons simples taillés.

Description. L'enfant se voit proposer :

a) un dessin représentant cinq objets, dont deux identiques ; il faut les retrouver, les montrer et expliquer les similitudes entre ces deux objets (fiches 9-10) ;

b) une image (carte) représentant des objets et un échantillon ; il faut trouver un objet similaire à l'échantillon, le montrer et expliquer quelles sont les similitudes ;

c) un dessin (carte) représentant plus de cinq objets (feuilles 11-12) ; Vous devez former des paires identiques à partir des objets représentés, les montrer ou les relier avec des lignes tracées au crayon et expliquer les similitudes de chaque paire.

Instructions:

a) « Regardez attentivement cette carte et trouvez-en deux identiques parmi tous les objets tirés. Montrez ces objets et expliquez en quoi ils se ressemblent. Mettez-vous au travail. »

b) « Regardez, cette image montre des objets. Chacun d'eux peut être trouvé une paire. Reliez chaque paire résultante (deux objets identiques) avec des lignes et expliquez en quoi elles sont similaires. Commencez la tâche.

Disposer les baguettes

Cible: développement de l'attention volontaire, de la motricité fine des doigts.

Équipement: bâtons de comptage (morceaux de fil isolant épais, pailles à cocktail, etc.), échantillon de modèle.

Description. L'enfant est invité à tracer un motif ou une silhouette à l'aide de bâtons (fiches 13-14).

a) 1er niveau de complexité - motifs sur une seule ligne (cartes) ;

b) 2ème niveau de complexité - silhouettes simples, composées de 6 à 12 bâtons (cartes) ;

c) 3ème niveau de complexité - silhouettes plus complexes, composées de 6 à 13 bâtons (cartes) ;

d) 4ème niveau de complexité - complexe avec un grand nombre de détails, composé de 10 à 14 bâtons (cartes).

Instructions:« Regardez ce qui est montré sur cette image (motif, maison, etc.) ? Prenez les bâtons et faites-en exactement le même motif (maison...). Soyez prudent lorsque vous postez. Mettez-vous au travail. »

Trouver les différences

Cible: développement de l'attention volontaire, commutation et répartition de l'attention.

Équipement: carte montrant deux images qui présentent des différences.

Description. L'enfant se voit proposer :

a) une série d'images (feuilles 16-17) avec deux images sur chaque carte ; dans chaque image, vous devez trouver cinq différences ;

b) une carte représentant deux images (feuilles 18-19), différant l'une de l'autre par des détails. Il faut retrouver toutes les différences existantes.

Instructions:« Regardez attentivement cette carte. Il montre deux images différentes l’une de l’autre. diverses pièces. Il faut trouver rapidement toutes les différences existantes. Commencez à chercher."

Disposer un motif en mosaïque

Cible: développement de la concentration et de l'attention, de la motricité fine de la main, formation de la capacité à travailler selon un modèle.

Équipement: mosaïque, échantillon.

Description: L'enfant est invité à réaliser une mosaïque à partir d'un modèle (fiches 20-21) : des chiffres, une lettre, un motif simple et une silhouette.

Consigne : « Regardez, cette image montre un chiffre (lettre, motif, silhouette). À partir de la mosaïque, vous devez disposer exactement le même numéro (lettre, motif, silhouette) que sur l'image. Sois prudent. Mettez-vous au travail. »

Enfiler des perles

Cible: développement de la concentration et de la capacité d'attention, motricité fine des doigts.

Équipement:échantillon pour enfiler des perles; des perles correspondant à l'échantillon, ou des morceaux également coupés d'isolant en fil épais coloré ; pour compliquer la tâche - grosses perles.

Description. Il est demandé à l'enfant d'enfiler des perles selon le modèle (fiche 23).

Instructions : « Regardez ces perles dessinées. Voulez-vous collecter les perles vous-même ? Je vais vous donner des perles et du fil sur lesquels vous devrez enfiler les perles les unes après les autres exactement comme elles apparaissent sur la photo.

Note. Travailler avec de grosses perles pose souvent des difficultés aux enfants. Il est possible d'utiliser de grosses perles uniquement en cas de motricité manuelle bien développée et comme élément de complication du jeu.

Forêt mixte

Cible: développement de l'observation, formation de la capacité de répartir l'attention.

Équipement: dessin représentant des arbres camouflés.

Description. L'enfant reçoit un dessin représentant des arbres camouflés, parmi lesquels il doit trouver un bouleau (le pin, le plus petit sapin de Noël).

Instructions:« Regardez, cette photo montre des arbres camouflés. Parmi eux, vous devez trouver le plus rapidement possible un bouleau (le pin, le plus petit sapin de Noël). Commencez à chercher."

Dessin par cellules

Cible: développement de la concentration et de la capacité d'attention, formation de la capacité à suivre un modèle, développement de la motricité fine de la main.

Équipement: une feuille de papier vierge dans un grand carré (1x1) cm) ; échantillon pour dessin; crayons bien taillés.

Description. Il est demandé à l'enfant de dessiner une figure selon l'échantillon sur une feuille vierge à carreaux avec un simple crayon. La tâche comporte deux niveaux de difficulté :

1er niveau de complexité - l'échantillon est constitué de figures ouvertes (fiche 25) ;

2ème niveau de complexité - l'échantillon est constitué de figures fermées (fiche 26).

Instructions:« Regardez attentivement le dessin. Il représente une figure composée de lignes. Dessinez exactement la même figure dans les cellules d’une feuille de papier vierge. Sois prudent!"

Note. Il n'est pas recommandé d'utiliser un stylo ou un feutre pour dessiner. S'il le souhaite, l'enfant peut ombrer la figure fermée avec un crayon de couleur.

Trouver l'ombre

Cible: développement des capacités d'observation.

Équipement: dessin représentant une figure et une ombre portée.

Description. L'enfant se voit proposer un dessin représentant un bonhomme de neige et ses quatre ombres ; chevalier et ses trois ombres (fiches 35-36).

Instructions:« Regardez attentivement ce dessin. Il représente un chevalier et ses ombres. Il faut trouver son vrai parmi ces ombres.

Note. La bonne réponse est la deuxième ombre du chevalier. La tâche utilisant la fiche 36 (figurines d'un écureuil et d'un dauphin) s'effectue de la même manière.

Où est-il ?

Cible: développement de l’attention volontaire.

Équipement: un formulaire avec des normes de figures et d'objets correspondant à ces normes, ainsi qu'un support et des figures découpées pour la manipulation (fiche 39).

Description. L'enfant doit répartir les objets par rapport aux figures standards proposées. La technique peut être utilisée en deux versions.

1. Version simplifiée : un formulaire séparé montre un rack avec des standards de figures, et des objets plats sont découpés et disposés par l'enfant sur les étagères du rack par rapport aux standards de figures proposés (les standards sont comparés aux objets ).

2. Un support avec des étagères et des standards de figurines, ainsi que des objets sont représentés sur une seule forme. L'enfant doit réaliser la tâche sans manipuler d'objets. Montrez et expliquez vos actions.

Instructions:« Regardez, sur ce formulaire il y a le dessin d'une étagère avec des étagères sur lesquelles sont marquées des formes géométriques : un rectangle, un triangle, un autre rectangle, un carré, un cercle, un ovale. Vous devez disposer les objets découpés que j'ai sur les étagères de manière à ce qu'ils soient à côté de la figure géométrique à laquelle ils ressemblent. Explique ton choix."

Constructeurs

Cible: développement de l'observation, de la concentration et de la répartition de l'attention.

Équipement: un formulaire avec quatre dessins, dont l'un est un échantillon et les trois autres diffèrent de l'échantillon par des détails manquants ; un simple crayon.

Description. L'enfant se voit proposer une feuille avec quatre dessins contenant des éléments de la tour. Le premier dessin est un échantillon, les trois autres sont différents les uns des autres ainsi que de l'échantillon. Il est nécessaire de compléter les éléments manquants pour que les trois dessins correspondent à l'échantillon (fiche 40).

Instructions:« Regardez attentivement ces quatre dessins. Le premier montre la tour terminée, tandis que les trois autres montrent les détails de la tour inachevée. Vous devez ajouter les pièces manquantes à chaque tour afin que les quatre tours soient identiques. Mettez-vous au travail. »

Retrouvez les héros du spectacle

Cible: développement de l'observation, de la distribution, de la commutation et de la capacité d'attention.

Équipement: des images représentant les héros du programme pour enfants - Piggy, Stepashka, Fili, déguisés en image ; simple crayon (fiche 28).

Description. L'enfant doit trouver et encercler verso un simple crayon pour chacune des figures de héros déguisées dans le dessin.

Instructions:« Regardez attentivement ce dessin. Il contient des figures camouflées de personnages familiers de l'émission pour enfants : Piggy, Stepashka, Fili, Karkushi. Il faut retrouver et tracer chacun des personnages avec le doigt ou le dos d’un crayon.

Trouver un chemin

Cible: Développement de l'attention volontaire.

Équipement: forme avec une image d'un labyrinthe simple, crayon.

Description. L'enfant doit parcourir la ligne sinueuse du labyrinthe en la traçant avec un doigt ou l'extrémité arrière d'un crayon.

Instructions:« Regardez ce dessin, il montre un labyrinthe. Vous devez aider le lapin à parcourir ce labyrinthe et à atteindre la carotte (le sapin de Noël). Il faut parcourir le labyrinthe sans dépasser les contours de la ligne, sans manquer de boucles.

Trouvez deux animaux identiques

Cible: développement de l’attention volontaire.

Matériel : dessin d'animaux (souris, coqs, girafes, éléphants)

Description. L'enfant est invité à retrouver deux animaux identiques sur l'image.

Instructions:« Regardez attentivement le dessin. Il représente des souris (coqs, girafes, éléphants). Il faut trouver les mêmes parmi toutes les souris.

Reproduction de formes géométriques

Cible: développement de l'attention volontaire, de la mémoire, de la pensée.

Équipement: crayon, feuille de papier vierge correspondant au format de l'échantillon (13x10 cm).

Description. L'enfant est invité à regarder différentes formes géométriques, à mémoriser leur emplacement, afin qu'au bout de 10 secondes il puisse les reproduire de mémoire sur une feuille de papier vierge.

Instructions:« Regardez attentivement ces formes géométriques et essayez de vous souvenir de leur emplacement. Au bout d'un moment, j'enlèverai la carte, et tu devras dessiner de mémoire ces mêmes figures géométriques sur une feuille de papier, en les disposant et en les coloriant comme elles étaient sur l'échantillon » (fiche 43).

Qui est le plus attentif ?

Cible: développement de la capacité d'attention, observation.

Équipement: des images de différentes quantitésétoiles

Description. L'enfant est invité à regarder pendant quelques secondes une image avec des étoiles dessinées (fiche 44) et à répondre (sans compter) où se trouve le plus grand (le plus petit) nombre d'objets.

Instructions:« Regardez attentivement les photos. Les étoiles sont dessinées ici. Quelle image contient le plus petit (le plus grand) nombre d’objets ? Explique ton choix. Commencer à jouer."

Cible: développement de l’attention volontaire.

Matériel : 48 jetons représentant des objets (animaux, oiseaux) et 6 cartes représentant les mêmes objets.

Description. Des cartes sont distribuées à tous les participants. Le présentateur, sortant un jeton du sac, nomme l'objet (animal, oiseau) représenté sur le jeton. Le joueur qui a cet objet représenté sur sa carte prend un jeton et en recouvre la cellule correspondante de la carte. Le premier à couvrir toutes les cases de sa carte gagne.

Instructions:"Maintenant, nous allons jouer au Loto." Asseyez-vous à une grande table commune où vous le souhaitez. Je donnerai à chacun de vous une carte qui représente des objets qui vous sont familiers (animaux, oiseaux). Je serai l'hôte. Sois prudent. Du sac, je sortirai un jeton à la fois, qui représente l'un des objets, et je le nommerai. Celui d’entre vous qui a exactement le même élément sur la carte que celui indiqué sur la puce doit dire : « Je l’ai ». Dans ce cas, je lui donnerai cette puce, avec laquelle il devra recouvrir la cellule de sa carte avec la même image. Nous jouerons ainsi jusqu'à ce que l'un de vous soit le premier à couvrir toutes les cases illustrées de votre carte. Il sera le vainqueur."

Note. Dans la première étape du jeu, le leader est un adulte ; à l'avenir, un enfant peut assumer le rôle du leader.

Il est très bien d'entraîner les enfants à fixer des formes géométriques dans l'ordre suivant :

1. Trouvez des objets dans la pièce qui ont la forme d'une boule, d'un cercle, d'un carré ;

2. Trouver des formes géométriques familières dans les objets ;

3. Ensuite, du matériel simple est proposé, composé de nombreux

formes géométriques;

Combien y a-t-il de cercles, de triangles, de carrés ?

Décrire un ami

Deux enfants ou un enfant accompagné d'un des adultes se tiennent dos à dos et décrivent à tour de rôle la coiffure, le visage et les vêtements de l'autre ; Il s'avère qui s'est avéré le plus précis dans sa description.

Touche

L'enfant ferme les yeux et quelqu'un présent lui touche les mains. L'enfant devine et appelle par son nom.

Les enfants forment un cercle, avec un adulte au centre. Dans ses mains, il tient une corde d'environ un mètre de long avec une balle molle ou un sac en peluche attaché au bout. Au signal : « J’attrape ! » - l'adulte fait tourner la corde en l'allongeant progressivement pour que le sac tombe sous les pieds des joueurs. Lorsque le sac approche, les enfants doivent sauter. Si le sac touche les pieds du joueur, cela signifie qu'il a mordu à l'hameçon et qu'il doit se rendre au milieu du cercle et faire tourner la corde jusqu'à ce qu'il attrape quelqu'un.

Vers de nouveaux endroits !

Les joueurs forment un cercle, chacun dans un cercle dessiné. L’adulte dit : « Va te promener ! » Tous les enfants le suivent en colonne, un à la fois, sur une chanson qu'ils ont apprise ou dispersée. Sur ordre d'un adulte : « Vers de nouveaux endroits ! - les joueurs se dispersent en cercles. Tout le monde doit rejoindre un nouveau cercle. Ceux qui se classent derniers perdent.

Trouver la balle

Les joueurs forment un cercle, proches les uns des autres, face au centre du cercle. Le chauffeur se dirige vers le milieu du cercle.

Tous les enfants gardent les mains derrière le dos. L'un d'eux reçoit un ballon de taille moyenne. Les enfants commencent à se passer le ballon derrière le dos. Le conducteur essaie de deviner qui a le ballon. Se tournant vers l'un ou l'autre enfant, il dit : « Les mains ! Selon cette exigence, le joueur doit immédiatement étendre les deux mains vers l'avant. Celui qui a le ballon, ou qui a laissé tomber le ballon, devient le conducteur.

JEUX DESTINÉS AU DÉVELOPPEMENT DE L'AUDITION

ATTENTION

Cible: développement de la perception auditive.

Équipement: des objets qui émettent des sons familiers aux enfants ; écran.

Description. L'animateur invite les enfants à écouter et à se souvenir de ce qui se passe derrière la porte ou le paravent. Il demande ensuite de raconter ce qu'ils ont entendu. Le gagnant est celui qui identifie de plus en plus précisément les sources sonores.

Instructions:« Maintenant, nous allons jouer au jeu « Qu'entendez-vous ? et découvrez qui est le plus attentif. Il faut rester dans un silence complet pendant un certain temps (je le chronomètre) et écouter attentivement ce qui se passe derrière la porte (écran). Au bout de ce temps (1 à 2 minutes), vous devez nommer autant de sons entendus que possible. Pour que chacun ait la possibilité de s'exprimer, il faut nommer les sons entendus dans l'ordre de leur tour. Vous ne pouvez pas répéter les sons lorsque vous nommez. Celui qui parviendra à nommer le plus de sons de ce type gagnera.

Note. Vous pouvez jouer avec un groupe d'enfants ou avec un seul enfant. L'ordre dans le jeu peut être défini à l'aide d'une comptine. Objets pouvant être utilisés pour jouer : tambour, sifflet, cuillères en bois, métallophone, piano pour enfants, récipients contenant de l'eau pour la verser et créer des sons d'eau qui coule, des objets en verre et un marteau pour frapper sur le verre, etc.

Écoutez les sons !

Cible: développement de l’attention volontaire.

Équipement: piano ou enregistrement audio.

Description. Chaque enfant effectue des mouvements en fonction des sons entendus : son grave - devient dans la pose du « saule pleureur » (pieds écartés à la largeur des épaules, bras légèrement écartés au niveau des coudes et pendants, tête inclinée vers l'épaule gauche), son aigu - devient dans la pose « peuplier » (talons joints, orteils écartés, jambes tendues, bras levés, tête renversée, regarder le bout des doigts).

Instructions:"Maintenant, nous allons jouer au jeu "Écoutez les sons!" et découvrez lequel d'entre vous peut écouter attentivement les sons du piano. Il existe des sons graves (écoute) et des sons aigus (écoute). Jouons ainsi : si vous entendez les sons graves du piano, vous devrez vous tenir dans la pose (du saule pleureur" (montrer avec commentaires). Prenons tous la pose du "saule pleureur". Comme ça . Eh bien, si vous entendez les sons aigus du piano, alors vous devrez prendre la pose du « peuplier » (spectacle avec commentaires). Prenons tous cette pose du « peuplier ».

Note. Il faut alterner les sons en augmentant progressivement le tempo.

Éclaireurs

Cible: développement de la mémoire motrice-auditive, coordination des mouvements.

Équipement: chaises.

Description. Les chaises sont disposées d'une certaine manière dans la pièce. Les participants au jeu sont : les éclaireurs, le commandant, l'escouade (autres enfants). L'enfant « éclaireur » propose un itinéraire (en marchant entre des chaises disposées), et le « commandant », ayant mémorisé le chemin, doit diriger l'escouade.

Instructions:«Maintenant, nous allons jouer. L'un de vous sera un éclaireur et proposera un itinéraire le long duquel le commandant devra diriger l'escouade. Soyez prudent, essayez de vous souvenir de l'itinéraire.

Note. Pour se familiariser avec le jeu, un adulte endosse le rôle d'un « éclaireur ».

Comestible - non comestible

Cible: formation de l'attention, familiarisation avec les propriétés des objets.

Équipement: balle, craie

Description. Selon l'objet nommé, qu'il soit comestible ou non, l'enfant doit attraper ou rendre la balle que lui lance un adulte.

Instructions:«Maintenant, nous allons jouer. Je nommerai des objets (par exemple, pomme, chaise, etc.). Si l'élément nommé est comestible, vous devez alors attraper la balle et avancer d'une cellule dessinée à la craie. Si l'élément nommé n'est pas comestible, vous devez alors frapper la balle lancée puis avancer d'une case. Si la mauvaise réponse est donnée (la balle n'est pas attrapée, bien que l'objet soit comestible, ou attrapée, bien que l'objet ne soit pas comestible), alors le joueur reste dans la même classe. L’enfant qui arrive en premier à la dernière classe devient le leader. »

Note. Si vous jouez avec deux ou trois enfants, vous pouvez dessiner jusqu'à 10 classes, et si vous jouez avec quatre ou cinq enfants, vous devez alors dessiner 5 à 6 classes.

Exemples de noms d'objets pour le jeu : balle, orange, fenêtre, fromage, poupée, oignon, livre, tarte, escalope, maison, savon, gâteau, chignon, tomate, concombre, ciseaux, etc.

En écoutant le silence

Chacun est invité à écouter le silence, puis à déterminer qui a entendu quoi dans le silence.

SUJETS DE CONVERSATIONS AVEC LES PARENTS

1. L'attention et son rôle dans les activités éducatives.

2. Caractéristiques d'âge attention des enfants d'âge préscolaire.

3. Est-il possible de contrôler l'attention d'un enfant d'âge préscolaire ?

4. Formation de l'attention et prise en compte de ses caractéristiques individuelles dans

travail pédagogique auprès des enfants d'âge préscolaire.

5. Troubles de l'attention dans l'enfance.

6. Assistance psychologique et pédagogique aux enfants d'âge préscolaire handicapés

attention.

7. Travail conjoint des enseignants et des parents sur le développement de l'arbitraire

attention chez les enfants d'âge préscolaire supérieur.

Thème 1. L'attention et son rôle dans les activités d'apprentissage.

Questions à débattre :

1. Une attention délibérée comme l’une des conditions indispensables à la réussite

l'apprentissage à l'école.

2. Problèmes typiques scolarité découlant en conséquence

manque de formation d'attention volontaire.

3. Assistance rapide aux enfants souffrant de troubles de l'attention.

Littérature:

Rainbow : Programme et méthode. Guide pour l'éducation, le développement et l'éducation des enfants de 6 à 7 ans en maternelle / Ed. T.N. Doronova M., 1997

Cheremoshkina L.V. Développer l'attention des enfants : Un guide populaire pour les parents et les enseignants. Iaroslavl, 1997

Ovcharova R.V. Ouvrage de référence du psychologue scolaire. 2e éd., révisée. M, 1996

Thème 2. Développement de l'attention chez un enfant d'âge préscolaire

Questions à débattre :

1. Caractéristiques du développement normal de l'attention chez les enfants de 5 à 7 ans.

2. Voies et méthodes pour développer l'attention grâce à la formation de capacités cognitives

capacités de l'enfant : réflexion, mémoire, perception, imagination.

3. Caractéristiques des jeux et exercices visant à développer l'attention et

possibilités de leur utilisation dans les activités à la maison avec les enfants.

Jeux et exercices utilisables à la maison :

1. Dominos, loto, dames, mosaïque.

2. Coloration selon l'échantillon et dessin de motifs élémentaires selon l'échantillon.

3. Disposer des figures, des objets, des motifs à partir de bâtons, d'allumettes.

4. Jeux pour le développement de l'attention auditive : « Reconnaître par la voix », « Être

attentif», «Écoutez les applaudissements».

5. Jeux pour le développement de l'attention visuelle : « Qu'est-ce qui manque ? », « Quoi

a changé ?", "Quelle est la différence entre les deux images ?", "Origami avec toute la famille."

Littérature:

Psychologie des enfants d'âge préscolaire / Ed. UN V. Zaporoshchtsa, D.B. Elconine. M., 1964

Tabarina T.I. Origami et développement de l'enfant : Un guide populaire pour les parents et les enseignants. Iaroslavl, 1996

Chistyakova M.I. Psycho-gymnastique. 2e éd. /Éd. MI. Bouyanova. M., 1995. Voir aussi la littérature sur le thème 1.

Thème 3. Le rôle des adultes dans le développement de l'attention volontaire chez les enfants d'âge préscolaire

Questions à débattre :

1. La pertinence du problème du développement de l'attention volontaire chez les enfants

âge préscolaire supérieur.

2. La contribution des scientifiques nationaux à l'étude du problème du développement de l'attention dans

en général et le développement de l'attention chez les enfants d'âge préscolaire

(L.S. Vygotsky, D.B. Elkonin, P.Ya. Golperin, S.L. Kabylnitskaya,

N.F. Dobrynine, etc.).

3. L'importance du développement rapide des propriétés fondamentales de l'attention -

stabilité, concentration, commutabilité, distribution,

volume - à l'âge préscolaire plus avancé.

4. Caractéristiques du développement normal de l'attention chez les enfants de 5 à 7 ans.

5. Le rôle d'un adulte dans le développement de l'attention volontaire chez les enfants de 5 à 7 ans.

Littérature:

1. Rainbow : Programme et méthode. des conseils en matière d'éducation, de développement et

éducation des enfants de 6 à 7 ans en maternelle.

2. Tikhomirova L.F. Développement des capacités cognitives chez l'enfant :

Un guide populaire pour les parents et les enseignants. Iaroslavl, 1996

3. Tikhomirova L.F., Basov A.V. Développement de la pensée logique chez les enfants.

Iaroslavl, 1995

4. Cheremoshkina L.V. Développement de l'attention des enfants

5. Chistyakova M.I. Psycho-gymnastique.

COMPTOIRS

Pluie, pluie, eau - Un lièvre a couru à travers le marais,

Il y aura une récolte de céréales. Il cherchait un emploi

Il y aura des petits pains, il y aura des pâtisseries, mais je n'ai pas trouvé de travail,

Il y aura de délicieux cheesecakes. Il a pleuré et est parti.

Do-re-mi-fa-sol-la-si ! Hérisson-hérisson, cinglé

Le chat prend un taxi. J'ai cousu une veste qui gratte.

Et les chatons se sont accrochés à moi, je me suis tenu en cercle et j'ai compté.

Et nous avons eu un tour gratuit ! Il faut choisir un chauffeur !

Un deux trois quatre cinq. Il était une fois, il était une fois, c'était moi ou toi ?

Le lapin est sorti se promener. Une dispute a éclaté entre nous.

Soudain, le chasseur s'enfuit, qui a commencé, ils ont oublié

Il tire droit sur le lapin. Et nous ne sommes toujours pas amis.

Bang Bang! Manqué. Soudain, le jeu cette fois

Le lapin gris s'est enfui ! Parviendra-t-il à nous réconcilier ?

Un deux trois quatre cinq. Faisons tourner les cordes à sauter plus vite -

Nous allons jouer. Sortons plus de plaisir.

Une pie s'est envolée vers nous, comptez vos sauts,

Et elle t'a dit de conduire. Si vous vous faites prendre, envolez-vous.

Un deux trois quatre cinq. Comme devant notre cour

Lapin, parapluie, cerf-volant, panier, deux tétras sont arrivés,

Vase, air et caoutchouc, ils picorèrent et s'envolèrent,

Dents, chèvres et bassines, ils picorèrent et s'envolèrent,

Zoo, usine, charrettes. Nous nous sommes assis dans un pré vert !

Faites le calcul, ne soyez pas paresseux !

Assurez-vous de ne pas vous tromper !

Tili-tili-tili bom, Un coucou traversait le jardin,

Un lapin a renversé un pin avec son front. J'ai picoré les raisins.

Je suis désolé pour le petit lapin : Le coucou est passé devant le marché,

Le lapin porte un cône. J'ai marché sur un panier

Dépêchez-vous et courez dans la forêt, et vous tombez dans un trou - bang !

Donnez une compresse au lapin ! Écrasé quarante mouches !

Ils ont bourdonné, ils ont bourdonné, l'heure ne les dérange pas :

Les abeilles se sont assises sur les fleurs. Un deux trois quatre…

Nous jouons - vous conduisez. Cent, c'est tout.

RECHERCHE EMPIRIQUE SUR LE PROBLÈME DE LA FORMATION DE L'ATTENTION VOLONTAIRE CHEZ LES ENFANTS D'ÂGE D'ÂGE PRÉSCOLAIRE DANS DES CLASSES SPÉCIALEMENT ORGANISÉES, AINSI QUE DANS DES JEUX PLANIFIÉS À CHAQUE CLASSE DANS UNE EXPÉRIENCE DE PRÉ-CONTRÔLE

La base de notre recherche était l'école maternelle n°1 « Kolosok » du district Lyubinsky de la région d'Omsk, située dans la rue Pochtovaya. Le groupe était divisé en deux sous-groupes de 15 personnes. LE BUT de l'expérience de vérification était d'identifier le niveau de développement de l'attention volontaire chez les enfants d'âge préscolaire supérieur.

MÉTHODES D’ÉVALUATION DE L’ATTENTION

L’attention est l’un des principaux processus psychologiques dont les caractéristiques déterminent l’évaluation de la préparation cognitive d’un enfant à l’école. De nombreux problèmes qui surviennent lors de l'apprentissage, en particulier au cours de la période initiale, sont directement liés à des lacunes dans le développement de l'attention.

Sous la stabilité l'attention s'entend comme sa capacité à rester au même niveau assez élevé pendant une longue période de temps. Distribution l'attention est comprise comme une caractéristique qui vous permet de maintenir simultanément de nombreux objets différents dans la sphère d'attention et de les percevoir avec à peu près la même attention. La même caractéristique de l'attention fait référence à la capacité de maintenir un grand espace ou une partie importante de la surface d'un objet dans la sphère d'attention. Commutation l'attention est considérée comme une propriété qui permet à une personne de déplacer son attention d'un objet à un autre, de se distraire du premier et de se concentrer sur le second. Volume l’attention est le nombre d’objets qui peuvent se trouver simultanément dans la sphère d’attention d’une personne.

Méthode n°1

Évaluation du niveau de développement de l'attention volontaire des enfants d'âge préscolaire (Cheremoshkina L.V. Manuel populaire pour les parents et les enseignants. Développement de l'attention des enfants. Yaroslavl 1998, p. 21.).

Méthode n°2

Etude des particularités de la distribution de l'attention par la méthode du test de correction (technique de Bourdon). (Bogdanova T.G., Kornilova T.V. Diagnostic de la sphère cognitive de l'enfant. M. : Agence Rosped, 1994, pp. 14-17).

Méthode n°1

Cible: identifier le niveau de développement de la stabilité, le volume de commutation et la répartition de l’attention volontaire de l’enfant.

Description de la technique : L'enfant est invité à accomplir la tâche en trois étapes. Dans un premier temps, l'enfant inscrit des signes dans des formes géométriques selon le modèle. Dans un deuxième temps, il raye et entoure deux objets précis sur quatre selon les indications d'un adulte. Lors de la troisième étape, il raye les insectes dessinés sur toutes les figures. Le niveau de développement de l'attention volontaire est déterminé par la somme des résultats de trois étapes de travail traitées séparément.

Équipement: trois feuilles : 1) image de formes géométriques ; 2) l'image d'objets réels - un poisson, un ballon, une pomme et une pastèque ; 3) un ensemble de formes géométriques familières, dont deux représentent des mouches et des chenilles. Chaque feuille comporte 10 rangées de formes (10 dans chaque rangée). Les quatre figures du haut sont un exemple de travail sur le sujet ; un simple crayon, une montre avec trotteuse, un protocole d'enregistrement des paramètres.

Instructions:« Ce dessin représente des formes géométriques. Je vais maintenant dessiner des signes dans chacune des quatre formes du haut. Vous devez placer les mêmes signes dans toutes les autres figures de la feuille. Vous pouvez vérifier vos actions par rapport au modèle.

Première étape.

« Des poissons, des pommes, des ballons et des pastèques sont dessinés sur la feuille. Je vous demande de rayer tous les poissons et d’encercler les pommes.

Seconde phase.

« Cette carte contient des formes géométriques qui vous sont déjà familières. Les mouches grimpaient dans les carrés et les chenilles s'installaient dans les diamants. Vous devez rayer les mouches et les chenilles sur toutes les figures des cartes.

Troisième étape.

Lors de l'expérimentation, il faut faire attention au comportement du sujet :

Distrait du travail ou non ;

À quelle fréquence avez-vous eu besoin d’un rappel pour continuer à travailler ?

À quelle fréquence le sujet a-t-il comparé ses actions avec le modèle ?

Avez-vous essayé de vérifier vous-même ? si oui, alors comment.

Paramètres fixes : 1) le temps de remplir chaque carte ; 2) le nombre d'erreurs commises lors du remplissage de chaque fiche (omission d'un chiffre obligatoire, icône erronée, icônes supplémentaires).

Traitement des résultats :

Pour évaluer le niveau de développement de l'attention volontaire d'un enfant de 5-7 ans, il faut calculer le temps moyen pour remplir une fiche à l'aide de la formule :

t = (t1 + t2 + t3) : 3

où t est le temps moyen arithmétique nécessaire pour remplir une carte, en secondes ;

t1 est le moment de remplir la carte 4 et t2,3 les cartes cinq et six, respectivement.

h = (h1 + h2 + h3) : 3

où h est la moyenne arithmétique du nombre d’erreurs ; h1, h2, h3 - le nombre d'erreurs basé sur les résultats des étapes expérimentales correspondantes.

Normes:

Note .

Obtenir image complète caractéristiques de l’attention de l’enfant, vous devez analyser particulièrement attentivement les informations suivantes. Les enfants âgés d'environ 6 ans se tournent assez souvent vers un modèle lorsqu'ils accomplissent une tâche - cela indique une petite quantité d'attention. Si un enfant est souvent distrait et que vous sentez qu'il a besoin de votre présence et de vos soins, cela indique certainement une mauvaise stabilité d'attention.

De plus, vous pouvez déterminer la différence d'erreur (ED) entre la troisième et les deux premières étapes : ED = n3- (n1 + n2).

Si RO s'avère être une valeur positive, cela indique une diminution de l'activité intellectuelle de l'enfant à la fin de l'expérience, une diminution de l'attention active, c'est-à-dire une diminution du degré de concentration et l'incapacité de réguler arbitrairement ce processus.

Conclusion: Dans le sous-groupe n°1, 8 enfants ont un temps moyen pour remplir la fiche de 2 minutes. 10 secondes. et plus, ce qui correspond à des niveaux inférieurs à la moyenne et faibles. Le nombre d'erreurs est de 3 ou plus, les 7 enfants restants avec un nombre d'erreurs de 3 ou moins ont un temps moyen de 1 minute. 50 secondes à 2 minutes. 10 secondes. Tous les enfants se fatiguaient rapidement et étaient souvent distraits par des activités superflues (voir annexe n°1). Certains enfants ont essayé d'avoir une conversation sur leurs objets préférés, leurs proches, leurs jouets, certains ont commencé à regarder leurs mains, leurs arcs, etc., ce qui gênait naturellement le travail et prenait plus de temps, et contribuait également à l'apparition d'erreurs dans le travail.

Dans le sous-groupe n°2, 11 enfants sur 15 ont 6 erreurs ou plus et un temps moyen de 2 minutes. 10 secondes. et plus. Nous étions souvent distraits et fatigués rapidement (environ 4 à 5 jours dans la première étape). 4 personnes ont 3 erreurs ou plus (jusqu'à 6) avec une durée moyenne de 1 minute. 50 secondes. - 2 minutes. Les enfants se tournaient souvent vers le modèle et étaient souvent distraits de la tâche (en faisant attention à leurs vêtements, leur coiffure, etc.)

Méthode n°2

Cible: identifier le niveau de distribution de l’attention volontaire.

Description de la technique :

Avancement de la tâche.

L'expérience est réalisée avec l'un des types de tests de relecture et se compose de deux séries se succédant avec une pause de 5 minutes. Dans la première série d'expériences, l'enfant, en parcourant l'épreuve, doit rayer, par exemple, deux lettres (C et K) de différentes manières et le plus rapidement possible. Afin de prendre en compte la dynamique de productivité du travail à chaque minute, le psychologue prononce le mot « trait » au bout d'une minute. L'enfant doit marquer d'un trait vertical sur la ligne du tableau l'endroit qui correspond au moment où le psychologue a prononcé le mot « ligne », et continuer à travailler sur de nouvelles formes, en barrant et en encerclant d'autres éléments. (Matériel graphique, pp. 7,8).

Traitement des résultats :

Dans chaque série, vous devez déterminer la productivité du travail en minutes et en général pour la série, c'est-à-dire compter le nombre de lettres consultées et le nombre d'erreurs. Une erreur est considérée comme l'omission des lettres qui doivent être barrées, ainsi que la rature incorrecte.

Sur la base des données quantitatives obtenues, il est possible de construire des graphiques de la dynamique de la productivité du travail par minute pour chaque série.

Comparer le nombre d’erreurs dans chaque série avec le nombre d’éléments visualisés permet de juger du niveau de répartition de l’attention de l’enfant. De plus, cela nous permet de tirer une conclusion sur la nature de la dynamique du travail de l’enfant dans chaque série d’expériences, de déterminer si l’enfant a éprouvé de l’exercice ou de la fatigue lors de l’exécution de la tâche.

Conclusion:

Dans le sous-groupe n°1 de 15 personnes, 9 enfants n'ont pas fait face à la tâche ; ils demandaient souvent : « Dois-je encercler ici ? ou mettre un bâton ici ? (Voir Annexe n°2) Ils se sont tournés vers l'enseignant pour obtenir de l'aide, ce qui a gêné l'achèvement de la tâche, ils ont commis un grand nombre d'erreurs et d'omissions, ce qui indique une répartition insuffisante de l'attention lors de l'exécution du travail, 6 enfants ont en moyenne niveau, faisant moins d’erreurs et d’omissions dans le travail. Extérieurement, une fatigue a été observée chez les enfants.

Dans le sous-groupe n°2, 11 enfants ont un faible niveau de répartition de l'attention, car ils ont commis un grand nombre d'erreurs, y compris des omissions (Voir Annexe n°2). 4 enfants ont un niveau moyen - ils ont commis moins d'erreurs et d'omissions.

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LITTÉRATURE

1. Valentinov V. 150 jeux amusants. Maison d'édition "Litera" Saint-Pétersbourg, 2002

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les enfants d'âge préscolaire. Un guide populaire pour les parents et les enseignants. Yaroslavl, Académie de développement,

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"Phénix", 1997

33. Psychologie d'un enfant d'âge préscolaire. Lecteur pour les étudiants des établissements d'enseignement pédagogique secondaire. M.,

Académie, 1997 p. 86-90.

34. Uruktaeva G.A. Psychologie préscolaire. Manuel M., Académie, 1997.

35. Uruktaeva G.A. Diagnostic des enfants d'âge préscolaire M., Académie, 1997

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MINISTERE DE L'AGRICULTURE DE LA RF

BUDGET DE L'ÉTAT FÉDÉRAL ÉTABLISSEMENT D'ENSEIGNEMENT SUPÉRIEUR

UNIVERSITÉ AGRICOLE D'ÉTAT DE BRIANSK

Dans la discipline "Psychologie et Pédagogie"

Techniques pour développer l'attention

Préparé par:

Étudiant IVMiB

Groupes B-323

Grosheva D.D.

Professeur:

Semycheva V.M.

Briansk 2015

• Introduction
• Fonctions d'attention
• Caractéristiques de base de l'attention
• Types d'attention
• Objets d'attention
• Techniques pour développer l'attention
• Entraînement à l'attention
• Entraînement pour une attention soutenue
• Formation à la distribution de l'attention
• Entraînement pour changer d’attention
• Capacité d’attention accrue
• Relaxation musculaire
• Relaxation musculaire avec visualisation
• Exercices de respiration
• Livres d'occasion

Introduction

Attention- focalisation sélective de la perception sur un objet particulier.

Un changement d'attention s'exprime par un changement dans l'expérience du degré de clarté et de distinction du contenu qui fait l'objet de l'activité humaine. entraînement à la concentration et à l'attention

L’attention s’exprime dans la relation d’une personne à un objet. Derrière l’attention se cachent souvent les intérêts et les besoins, les attitudes et l’orientation d’une personne, ainsi que d’autres caractéristiques psychologiques de l’individu. Ceci provoque tout d'abord un changement d'attitude envers l'objet, exprimé par l'attention - sa conscience. Les raisons de l'attention portée à un objet particulier sont indiquées par ses propriétés et qualités, prises dans leur relation avec le sujet.

L'attention détermine l'orientation réussie du sujet dans le monde environnant et en assure un reflet plus complet et plus clair dans le psychisme. L'objet de l'attention apparaît au centre de notre conscience, tout le reste est perçu faiblement et indistinctement, mais la direction de notre attention peut changer.

L’attention ne représente pas un processus mental indépendant, puisqu’elle ne peut se manifester en dehors d’autres processus. Nous écoutons attentivement ou inattentivement, regardons, pensons, agissons. Ainsi, l’attention n’est qu’une propriété de divers processus mentaux.

Fonctions d'attention

1. Assurer la sélection des informations entrant dans l'organisme en fonction de ses besoins actuels.

2. Assurer une concentration sélective et à long terme de l'activité mentale sur un objet ou un type d'activité

3. Activation des processus mentaux nécessaires et inhibition des processus mentaux actuellement inutiles.

Caractéristiques de base de l'attention

1) sélectivité - associée à la capacité de s'adapter avec succès - en présence d'interférences - à la perception d'informations liées à un objectif conscient ;

2) volume (étendue, répartition de l'attention) - déterminé par le nombre d'objets « simultanément » (en 0,1 s) clairement perçus ; pratiquement pas différent du volume de mémorisation directe, ou de mémoire à court terme ; cet indicateur dépend en grande partie de l'organisation du matériel mémorisé et de sa nature et est généralement pris égal à 5 ​​à 7 objets ; le niveau d'attention est évalué à l'aide d'une présentation tachhistoscopique de nombreux objets (lettres, mots, chiffres, couleurs, etc.) ;

3) distribution - caractérisée par la possibilité de mise en œuvre simultanée et réussie de plusieurs types d'activités (actions) différents ; est étudié dans des conditions d'exécution simultanée de deux ou plusieurs actions qui ne permettent pas la possibilité d'exécution en changeant rapidement d'attention ;

4) concentration (intensité, niveau d'attention) - exprimée en degré de concentration sur l'objet ;

5) stabilité - déterminée par la durée de concentration de l'attention sur un objet ;

6) commutabilité (vitesse de commutation) - une caractéristique dynamique de l'attention qui détermine sa capacité à passer rapidement d'un objet à un autre ; Pour déterminer la permutabilité et la stabilité de l'attention, on utilise des méthodes permettant de décrire la dynamique de réalisation des actions cognitives et exécutives au fil du temps, notamment lors du changement d'objectifs.

Types d'attention

Il existe plusieurs approches pour classer les différents types d'attention : basée sur l'analyseur principal, par focalisation sur divers objets, par la principale forme d'activité dans laquelle l'attention est impliquée, etc.

Selon la forme d'activité, l'attention sensorielle-perceptuelle se distingue lorsque le type principal d'activité humaine est la perception de l'information. Cette attention est réalisée grâce au travail des sens - par exemple, la fixation du gardien de but sur le déplacement du ballon sur le terrain, ou l'attention d'une personne écoutant de la musique. L'attention intellectuelle est activée lors de la résolution de processus de pensée ; l'attention motrice est importante lors du contrôle du travail du système musculaire (par exemple, chez un athlète lors de l'exécution de mouvements complexes). Il est clair que certaines activités nécessitent une attention conjointe. Ainsi, lors d’une opération complexe, un chirurgien active les trois types d’attention.

Selon l'analyseur principal, on distingue les types d'attention visuelle, auditive, kinesthésique, gustative, olfactive et autres. Par exemple, un spectateur qui regarde un ballet a une attention visuelle et auditive active, tandis qu'un dégustateur de café a une attention principalement olfactive et gustative.

En fonction de leur concentration, ils distinguent l'attention externe (dirigée vers le monde extérieur), interne (dirigée vers les sensations provenant de l'intérieur du corps) et l'attention limite (dirigée vers l'évaluation des sensations provenant de la peau et des muqueuses).

Selon le degré de contrôle volontaire, on distingue l'attention involontaire, volontaire et post-volontaire. Certains objets eux-mêmes semblent « attirer » notre attention, tandis que se concentrer sur d’autres demande un certain effort. La première attention est dite involontaire (« passive »). Elle peut être provoquée soit par les caractéristiques du stimulus (sa force, sa luminosité, son volume, etc.) soit par le lien entre l'objet et les besoins de la personne.

Le deuxième type d’attention est volontaire (on l’appelle aussi « active »), contrôlé par un effort volontaire. Dans ce cas, une personne concentre son attention sur un objet, même si cela ne l'intéresse pas, mais qui est nécessaire pour atteindre l'objectif. Le vendeur doit donc prêter attention à chaque personne qui entre dans le magasin, car n’importe laquelle d’entre elles pourrait se révéler être un acheteur potentiel et acheter le produit. Ce type d'attention peut être renforcé grâce à un certain nombre de facteurs : l'inclusion d'actions pratiques dans le processus d'attention et la suppression des stimuli distrayants.

L'attention post-volontaire est de nature intermédiaire - elle nécessite d'abord des efforts volontaires, puis, à mesure qu'une personne commence à s'intéresser au processus qu'elle observe, elle devient involontaire.

Objets d'attention

Seuls les objets qui ont actuellement une signification stable ou situationnelle pour une personne entrent dans la zone d'attention, qui est déterminée par la correspondance des propriétés de l'objet avec les besoins réels de la personne, ainsi que par la position. de cet objet dans la structure de l'activité humaine. La concentration de la conscience sur un objet significatif doit y être maintenue pendant un certain temps. Ce moment de détention décrit le concept de « concentration ». Il s'agit d'une profondeur plus ou moins grande d'une personne dans une activité et, à cet égard, d'une distraction de tous les objets étrangers qui n'y sont pas impliqués. Ainsi, la direction et la concentration de la conscience en tant que signes d'attention sont liées les unes aux autres, mais ne sont pas identiques.

Techniques pour développer l'attention

L’attention, comme la mémoire, peut être entraînée. Et si vous le faites régulièrement, les résultats ne ralentiront pas. Le plus paramètres importants l'attention dans le processus de maîtrise de l'art de la concentration est la concentration et la stabilité, bien que les mettre en évidence lors de l'exécution des types de travail mental les plus courants associés à la mémorisation (comme la lecture, l'écoute, etc.) soit plutôt arbitraire.

La stabilité de l’attention ne peut être considérée indépendamment du degré d’expression des qualités volitives d’une personne. Seuls les plus attentifs peuvent être personne disciplinée, qui, même dans les petites choses, mène toujours à son terme le travail qu'il commence. La nécessité de se concentrer sur le matériel ou sur n’importe quelle tâche doit être soutenue par une décision volontaire. Les mots « vouloir » et « besoin » devraient occuper des places égales dans le lexique, et un parti pris en faveur du « besoin » n’est que bienvenu. Commencez n'importe quel travail par le plus difficile et le plus inintéressant, et laissez le facile et le plus intéressant pour plus tard. Le développement de l'attention est grandement facilité par la pratique de sports, les jeux de plein air, la résolution de mots croisés et toutes sortes d'énigmes, les échecs sont particulièrement utiles. Cependant, de telles activités ne seront bénéfiques que si elles coïncident avec vos intérêts, désirs, capacités et objectifs. Lorsqu’il n’y a rien de tout cela, il reste une contemplation passive, qui n’affectera en rien le développement de l’attention. La composante émotionnelle joue un rôle important dans la réalisation de tout type d'activité, il est donc facile de se concentrer sur un travail qui suscite à l'avance des émotions positives.

Entraînement à l'attention

Nous devons tous de temps en temps nous livrer à une activité mentale inintéressante, apparemment fastidieuse et inutile : apprendre la conjugaison des verbes latins, comprendre des schémas déroutants dressés par des spécialistes négligents, résoudre des équations à trois inconnues, etc. dépensé pour ce travail, mais la même quantité de force et d'énergie est nécessaire pour maintenir l'attention. C'est pourquoi tout travail effectué dans des conditions d'attention volontaire est inefficace. Une concentration maximale et une concentration profonde sur le matériau ne sont possibles qu'avec une attention post-volontaire. Afin de passer de l'attention volontaire à l'attention post-volontaire, vous pouvez intensifier le travail lui-même ou forcer l'une des lois de la mémoire à fonctionner - la loi de la compréhension et de l'intérêt. Cependant, même dans ce cas, les distractions sont inévitables. Sont-ils vraiment si nocifs ?

Il s’avère que toutes les distractions ne nuisent pas à un travail efficace et fructueux. Le fait est qu'une concentration profonde de l'attention s'accompagne nécessairement d'une stimulation de certaines zones du cortex cérébral. Et si vous l’entretenez pendant une longue période, la fatigue surviendra inévitablement. Par conséquent, fixez-vous pour règle de vous organiser un court repos de 5 à 10 minutes toutes les heures, ce qui non seulement ne vous distraira pas du travail, mais vous aidera également à vous concentrer encore mieux. C'est très bien si pendant cette pause vous faites plusieurs exercices physiques, des exercices oculaires, vous levez de votre lieu de travail et marchez, en un mot, effectuez quelques actions physiques. Mais surtout, les distractions involontaires qui ne sont pas liées à ce type d'activité interfèrent avec le travail efficace de l'esprit : pensées superflues, expériences, objets lumineux qui attirent le regard, musique forte, etc. Ainsi, un environnement approprié aidera à éviter tout cela. C'est différent pour chacun : un silence absolu, de l'ordre sur la table une fois pour toutes, un crayon bien taillé pour les notes, fauteuil confortable etc. Mais à part ça facteurs externes, la capacité mentale à travailler dans de telles conditions est d'une grande importance. C'est pourquoi certaines personnes préfèrent travailler à la bibliothèque ou à la maison, à leur bureau.

Il ne faut pas négliger une certaine attitude envers le travail. Si vous avez une pensée imaginative bien développée, une technique que Napoléon a souvent utilisée vous aidera à vous y mettre. Et lui, comme vous le savez, se distinguait par sa grande capacité de travail. Alors imaginez que dans votre tête il y ait un immense placard avec de nombreux tiroirs. Les cases sont les types de travaux que vous effectuez dans le cadre de votre activité professionnelle ou créative : rédaction d'un rapport, création d'un plan de cours, échelles d'apprentissage, préparation d'un rapport, etc. Concentrez-vous et sortez mentalement une case qui correspond à ce que vous allons faire. Vérifiez ensuite que tous les autres tiroirs sont bien fermés et continuez. Cette technique simple vous aidera à vous concentrer autant que possible sur le travail à venir et à le terminer dans les plus brefs délais. Lors de la création d'un environnement de travail, n'oubliez pas que les petits stimuli secondaires aident également à se concentrer sur le matériel, vous ne devez donc pas fermer hermétiquement les fenêtres et les portes, pour obtenir un silence absolu. Au contraire, allumez une musique douce, ouvrez la fenêtre sur le jardin pour entendre le chant des oiseaux, ouvrez légèrement la fenêtre : le bruit modéré de la ville est un excellent fond pour un travail mental intense. La preuve en est l'expérience d'une des bibliothèques de Londres. Pour créer un environnement idéal pour travailler avec des livres, des zones insonorisées pour les lecteurs ont été aménagées. Mais il s’est vite avéré que le vide sonore était totalement incompatible avec un travail nécessitant une profonde concentration sur la matière.

Lors de la planification de votre journée de travail, vous devez également tenir compte des fluctuations de l'activité mentale.

Il a été scientifiquement établi qu'elle atteint son apogée à 5, 11, 16, 20 et 24 heures. Par conséquent, on note en même temps la concentration maximale de l'attention.

Pour travail efficace Outre le degré de concentration, la durée de son entretien est également importante. Pour l'entraîner, il existe un certain nombre d'exercices, basés, en règle générale, sur le maintien d'une concentration à long terme sur un objet, dont le but est de détourner l'attention de toutes les pensées superflues qui ne sont pas liées à cet objet.

Exercice 1

Concentrez votre regard sur le bout de votre doigt, concentrez-vous pleinement dessus et maintenez votre attention pendant 3 à 4 minutes. À première vue, cela semble simple, mais en réalité, se débarrasser des pensées superflues de votre tête n'est pas une tâche facile. Pour que l’exercice soit bénéfique, il doit être pratiqué plusieurs fois par jour.

Exercice 2

Cet exercice est une variante du précédent. Cependant, vous ne devez vous concentrer sur aucune partie du corps, mais, par exemple, sur une respiration lente ou des pauses entre ses cycles.

Exercice 3

De bons résultats en concentration sont obtenus par des exercices de transfert conscient de l'attention sur certains objets naturels : une feuille d'érable sculptée, un caillou poli par l'eau de mer, une goutte de pluie coulant sur du verre. N'importe quoi fera l'affaire, à condition qu'il soit de petite taille et, pour commencer, situé directement devant les yeux.

Exercice 4

Au lieu d'objets naturels, vous pouvez utiliser des images internes. L’avantage de cet exercice est qu’il ne nécessite pas d’environnement particulier et peut être réalisé n’importe où. Imaginez, par exemple, un échiquier sur lequel se déplace un insecte (petit animal). Observez attentivement pendant qu'il rampe lentement d'un carré blanc à un carré noir et ainsi de suite sur tout le plateau. En même temps, n'oubliez pas qu'il est conseillé de voir le tableau dans son intégralité, car plus de champ plus l’exercice est efficace.

Exercice 5

Les psychologues appellent cet exercice « contemplation d’un point vert ». Prenez une page avec du texte imprimé et placez un point vert d'un diamètre de 1 à 2 mm au centre. Chaque soir, avant de vous coucher, asseyez-vous à table, placez une page devant vous, une horloge à côté et regardez le point pendant 10 minutes. En même temps, comme dans l'exercice précédent, essayez de ne penser à rien de superflu, en parvenant à une concentration complète sur l'objet. Après avoir terminé l’exercice, couchez-vous immédiatement pour que le point vert reste l’image visuelle finale de votre journée. Il est recommandé d'effectuer l'exercice pendant au moins 2-3 mois.

Exercice 6

Pour soulager la fatigue après un travail acharné ou pour reposer vos yeux, vous pouvez vous entraîner à déplacer votre concentration d'un objet à un autre. Sélectionnez un certain point de votre environnement (un petit détail du paysage ou de l'intérieur) et concentrez votre attention dessus. Ensuite, élargissez progressivement votre vision en incluant le monde entier qui vous entoure. Après quelques minutes, répétez tout ordre inverse pour revenir à l'objet d'origine.

Exercice 7

Cet exercice vise à entraîner l'attention auditive. Pendant 10 minutes, essayez d'écouter le plus attentivement possible les sons qui vous entourent : le discours d'un animateur radio, le chant d'un artiste à la télévision, le bruit de la pluie devant la fenêtre, etc. Cette formation nous aide à développer la compétence de se concentrer sur des informations sonores, car lorsque nous écoutons quelqu'un - ou alors, en règle générale, nous faisons autre chose.

En faisant ces exercices, vous verrez certainement à quel point il est difficile de se concentrer sur des objets fixes, même très simples. Et ce n'est pas un hasard, puisque la condition principale d'une concentration durable à long terme est la variabilité, la mobilité, la complexité de l'objet d'attention, qui sont impossibles sans perception active, et la monotonie est fatigante. Essayez un autre exercice pour entraîner une attention soutenue. Prenez un livre dont vous savez qu'il ne vous intéresse pas et commencez à le lire. En même temps, fixez-vous un objectif : trouver quelque chose d'intéressant dans ce livre qui élargira vos horizons, sera utile ou simplement vous divertira.

Entraînement pour une attention soutenue

La science a établi que l’attention est soumise à des fluctuations périodiques involontaires, qui s’observent même avec un degré élevé de stabilité et de concentration. Cela peut être clairement démontré en utilisant les perceptions visuelles d’images doubles. Par exemple, un dessin d'un vase sur fond noir ou de deux profils sur blanc. Une fois qu'une personne commence à percevoir les deux images, son attention commence à fluctuer et elle voit alternativement le vase et les profils.

Cependant, ces hésitations peuvent être éliminées si, au lieu de simplement regarder un objet, vous vous fixez une tâche plus complexe. Imaginons par exemple une pièce vide à aménager : placez un grand table à dinner, placez des chaises avec des dossiers sculptés autour, accrochez un lustre au-dessus et décorez les murs avec de belles et coûteuses peintures, etc. Ainsi, pendant que vous êtes engagé dans des recherches en matière de design, votre attention sera constante et il n'y aura aucune hésitation.

Par conséquent, pour maintenir la stabilité, une activité externe et interne de l'individu est nécessaire, c'est-à-dire qu'après avoir résolu un problème, il faut s'en poser un nouveau.

La stabilité de l'attention est très importante pour obtenir des résultats dans n'importe quel domaine de l'activité humaine. C’est un indicateur clair de la profondeur, de la durée et de la force de l’activité mentale d’une personne et caractérise avant tout les personnes passionnées, entièrement dévouées à leur travail et capables d’ignorer de nombreuses distractions.

Le niveau de cette stabilité dépend d'un certain nombre de raisons : la complexité du matériau, la difficulté de sa perception, l'attitude subjective à son égard et, enfin, également des caractéristiques individuelles de l'individu. Vous trouverez ci-dessous plusieurs exercices qui vous aideront à développer une attention stable et à minimiser ses fluctuations.

Exercice 1

Placez devant vous un petit texte tiré d'un journal ou d'un magazine et, en regardant chaque ligne, rayez-y une lettre, par exemple « o ». Ensuite, testez-vous et enregistrez le nombre d'erreurs. Répétez cet exercice plusieurs fois avec d'autres lettres et analysez les résultats. Vous pouvez limiter son exécution à un laps de temps en fonction de la taille du texte.

Exercice 2

Écrivez une colonne aléatoire de nombres et additionnez-les dans un certain laps de temps. Vérifiez le résultat en refaisant le même exercice.

Formation à la distribution de l'attention

On parle de la nécessité de répartir l'attention lorsque nous sommes obligés de nous engager simultanément dans plusieurs activités dans lesquelles elle se manifeste sous une forme ou une autre. Par exemple, nous devons taper du texte sur un ordinateur tout en écoutant de la musique, ou conduire une voiture tout en parlant. téléphone mobile. La combinaison de plusieurs tâches n'est possible que si l'une d'elles ne nécessite pas de concentration particulière et que l'autre est un processus familier, poussé jusqu'à l'automatisme.

Or, lorsqu’il s’agit d’activité mentale, surtout si elle est associée à un travail intense de mémoire, elle nécessite une concentration quasiment à 100 %. Einstein a également attiré l'attention sur le fait qu'une personne plongée dans ses pensées a généralement une expression vide sur le visage. Et cela se produit parce que lorsque l'esprit travaille dur, une personne n'a tout simplement pas assez de « force » pour maintenir une expression faciale adaptée à son type d'activité. C’est pourquoi il est presque impossible de lire et d’écrire, de traduire et d’avoir une conversation sérieuse en même temps. Dans d’autres types de travail, l’attention est impliquée dans une moindre mesure. Ainsi, par exemple, lors du lavage des sols, sa concentration n'est que de 9 %, lorsqu'on enfonce des clous - 40 %, en conduisant une voiture - 60 % et en comptant de l'argent - 80 %. Cela signifie que ces activités peuvent être combinées avec d’autres activités qui ne nécessitent pas non plus beaucoup de concentration.

Exercice 1

Placez 2 feuilles de papier devant vous, prenez un crayon à deux mains et en même temps écrivez des mots différents, par exemple, avec votre main gauche - votre nom, et avec votre main droite - votre nom de famille.

Exercice 2

En même temps, comptez à voix haute de 1 à 20 et écrivez les mêmes nombres uniquement dans l'ordre inverse - de 20 à 1. Répétez ensuite le même exercice, mais écrivez les nombres par ordre croissant et prononcez-les par ordre décroissant.

Exercice 3

Avec les deux mains, décrivez simultanément différentes formes géométriques dans les airs : carré et cercle, triangle et ellipse, etc.

Ces exercices simples, si vous les effectuez plusieurs fois par jour pendant 2-3 mois, ils vous aideront à réagir plus rapidement aux changements de rythme de travail et à faire face à la surcharge émotionnelle, même le réveil le matin deviendra plus facile, puisque la transition du sommeil à l'éveil sera obéir à une mécanique bien huilée.

Entraînement pour changer d’attention

Le changement d’attention dépend de la nature des activités à venir et précédentes. Plus le travail précédent exigeait de la concentration, plus il était complexe et intéressant, plus il est difficile de transférer l'attention sur le suivant, plus l'effet d'inhibition est fort. La mobilité des processus nerveux est différente pour chaque personne, de sorte que toutes les personnes passent d'un type d'activité à un autre de différentes manières.

Le taux de changement de l'objet d'attention peut servir en quelque sorte de test de son état sur une période de temps spécifique. Pour ce faire, vous devez d'abord déterminer sa norme. Pendant plusieurs jours, procédez comme suit le matin : exercice: à partir de n'importe quelle icône (il peut s'agir par exemple de lettres de l'alphabet latin : ZZZZ, WWWW, YYYYY, etc.), tracez rapidement une ligne jusqu'à la première erreur. Le nombre moyen de ces signes sera considéré comme la norme. Supposons qu'il y en ait 14. Si vous effectuez le même exercice à la fin d'une journée de travail bien remplie, ce chiffre sera environ 2 fois inférieur, soit 7 à 8 chiffres. Pour vérifier si vous et votre attention êtes prêts à effectuer un travail complexe et responsable, dessinez rapidement une série qui vous est familière et tout deviendra clair. L'entraînement au changement d'attention s'adresse à 3 composantes principales de ce paramètre : le transférer d'un objet à un autre, mettre en évidence les objets les plus importants, choisir la voie de perception optimale.

Afin d'apprendre à passer rapidement d'un type d'activité à un autre, il est recommandé de lire alternativement deux ou trois livres différents (contenu proche), en passant de l'un à l'autre toutes les 15 secondes. Enfin, vous devez planifier ce que vous lisez : un pour chaque livre. Un signe du passage d'un livre à un autre peut être non seulement une certaine période de temps, mais aussi la quantité de texte lu, par exemple une demi-page ou 1 page.

Capacité d’attention accrue

La capacité d’attention est une composante très importante de la mémoire à court terme. On sait qu'avec une présentation unique, une personne peut percevoir et mémoriser de 5 à 9 objets. Ce montant a été établi expérimentalement par le psychologue américain Miller en 1945. La règle qu'il a formulée sur cette base stipule que le volume de l'attention humaine ne dépend pas de la quantité de données perçues, mais du nombre de blocs, ou d'informations, dont le nombre est constant et égal à 7 ± 2. En suivant cette règle, on peut affirmer qu'avec une perception simultanée, 7 lettres, 7 chiffres, 7 mots et 7 idées sont également mémorisées. Cela signifie que le moyen le plus efficace de les mémoriser est de les coder.

Pour augmenter votre capacité d'attention, l'exercice suivant est très utile, qu'il est recommandé de réaliser en 2 étapes. Tout d'abord, pendant littéralement 1 seconde, maintenez votre regard sur n'importe quel objet : le visage d'une personne, la façade d'un bâtiment, une fleur, un animal, etc. Fermez ensuite les yeux et essayez de le reproduire dans votre imagination, en vous souvenant d'autant de détails que possible. possible. Ouvrez les yeux et comparez l’objet réel avec l’objet imaginaire. Lorsqu'ils coïncident complètement, vous pouvez passer à l'étape suivante : pendant le même laps de temps, essayez de vous souvenir des objets qui vous entourent et de les reproduire mentalement. Pour en avoir plus, apprenez à les regrouper rationnellement selon certaines caractéristiques.

Techniques alternatives pour développer l’attention

On sait que le manque d’attention a un impact négatif sur le fonctionnement de la mémoire. Il n’y a pas d’attention – il n’y a rien à enregistrer dans le cerveau, donc il n’y a rien à retenir. Il existe de nombreuses raisons d’inattention, mais la plus courante est la préoccupation. C’est ce qui fait naître la peur d’oublier quelque chose ou de ne pas se souvenir de quelque chose d’important et de nécessaire au bon moment. De ce fait, une personne submergée par l’anxiété ne peut pas se concentrer correctement et perd de l’énergie et du temps.

La peur d’oublier est la principale cause des problèmes de mémoire. Petit à petit, sous la pression d'échecs répétés, une personne commence à dramatiser la situation, à prédire (c'est-à-dire à programmer) les pertes de mémoire. Finalement, le processus de mémorisation devient douloureux et souvent infructueux.

Pour éviter les revers causés par des inquiétudes inutiles, traitez les pertes de mémoire temporaires comme normales, inévitables et passagères. Restez calme et ne paniquez pas et vous verrez qu'au bout d'un moment cela fonctionnera à nouveau normalement, comme une machine bien huilée.

Une personne attentive perçoit bien non seulement ce qui se passe en elle, mais aussi tout ce qui se passe autour d'elle. Les troubles intérieurs, l’anxiété et l’inquiétude interfèrent avec le processus de perception et beaucoup de choses, parfois très importantes, échappent à la vue. La mémoire en a un très fonctionnalité intéressante: Plus on fait d'efforts pour se souvenir, moins c'est réussi. Cela se produit parce que les efforts déployés constituent une interférence non autorisée dans le travail de l’attention. Par exemple, un invité, regardant les fleurs sur le rebord de votre fenêtre, demande soudain le nom de l'une d'entre elles. Et si vous ne vous en souvenez pas immédiatement et ne donnez pas de réponse immédiate, vous serez probablement submergé d'anxiété, des tensions apparaîtront dans votre cerveau et le nom de la fleur malheureuse s'envolera complètement de votre tête. . Et si, au lieu de forcer, vous vous détendiez, la mémoire, ayant un léger problème, la débloquerait et donnerait la bonne réponse.

Le professeur Etken, connu pour sa mémoire phénoménale, a très bien dit sur la nécessité de se détendre pour activer la mémoire : « J'ai découvert que plus j'essaie de me souvenir de quelque chose, plus j'ai besoin de relaxation, et pas du tout de concentration, comme tout le monde. pense habituellement. Au début, bien sûr, il faut se concentrer, mais dès que cela devient possible, il faut se détendre. Très peu de gens font cela. Malheureusement, cela n’est pas enseigné à l’école, où les connaissances s’acquièrent uniquement par la répétition.

La concentration est une relaxation complète et une réceptivité à l'observation.

Relaxation musculaire

Le but des exercices est de soulager systématiquement le tonus des groupes musculaires individuels jusqu'à une relaxation complète et une sensation de liberté intérieure.

Position de départ : asseyez-vous sur une chaise pour être à l'aise, vos pieds doivent être complètement au sol, détendez-vous. Les vêtements pour les cours doivent être amples, ni serrés ni restreindre les mouvements.

Exercice 1

Étendez vos jambes vers l'avant pour que vos orteils soient en ligne droite avec vos tibias et resserrez les muscles de vos pieds et de vos mollets. Maintenez cette position pendant 10 secondes, puis relâchez brusquement la tension des muscles. Si l'exercice est effectué correctement, il y a ensuite un mouvement passif de la partie détendue du corps, un afflux de sang vers les muscles et de la chaleur. Pendant 10 secondes, écoutez vos sensations en maintenant un état de relaxation complète et une respiration normale.

Exercice 2

Appuyez vos talons sur le sol, soulevez votre pied et essayez d'atteindre votre tibia avec vos doigts sans soulever votre talon du sol. Resserrez les muscles de vos pieds et du bas de vos jambes. Maintenez cette position pendant 10 secondes, puis détendez-vous. Après 10 secondes, répétez l'exercice en n'oubliant pas de concentrer votre attention sur le changement entre tension et relaxation.

Exercice 3

Étirez vos jambes vers l'avant et essayez d'atteindre vos tibias avec vos doigts. Contractez les muscles de vos cuisses et maintenez cette position pendant 10 secondes. Ensuite, détendez-vous et posez vos pieds sur le sol. Ressentez une bouffée de chaleur dans vos muscles détendus.

Exercice 4

Étirez vos jambes vers l'avant parallèlement au sol, essayez d'atteindre vos tibias avec vos doigts, contractez les muscles de vos pieds, de vos jambes et de vos cuisses. Restez dans cette position pendant 10 secondes et détendez-vous.

Exercice 5

Tendez vos bras vers l'avant parallèlement au sol, serrez les poings et contractez autant que possible tous les muscles des bras. Après 10 secondes, détendez-vous et répétez l'exercice.

Exercice 6

Faites le même exercice avec les paumes ouvertes et les doigts écartés.

Exercice 7

Tirez vos lèvres vers l'avant et arrondissez-les, comme si vous prononciez la lettre « o », ouvrez grand les yeux en feignant la surprise. En même temps, contractez au maximum les muscles de votre visage et de votre cou. Maintenez la tension pendant 10 secondes, puis détendez-vous et répétez l'exercice après 10 secondes.

Exercice 8

Souriez le plus largement possible tout en contractant les muscles de votre visage et de votre cou. Figez dans cette position pendant 10 secondes, puis détendez-vous et écoutez vos sensations pendant 10 secondes.

Relaxation musculaire avec visualisation

Les yogis utilisaient cet exercice pour obtenir une relaxation complète du corps et de l’esprit. De plus, il peut être utilisé pour contrôler le degré de relaxation que vous atteignez pendant l'entraînement.

Position de départ : allongé sur le dos sur le sol ou sur un lit, assis sur une chaise ou sur un canapé, l'essentiel : la position doit être confortable.

Fermez les yeux et imaginez-vous mentalement au bord de la mer ou d'une rivière. Détaillez le paysage qui vous entoure : ressentez le bruit des vagues ou le clapotis d'une vague de rivière, ressentez la brise, la douce chaleur du soleil, l'odeur des fleurs exotiques, peignez le monde avec les couleurs les plus vives sans manquer le les moindres détails. En d’autres termes, peignez dans votre imagination une image qui vous amènerait dans un état de paix et de tranquillité totale.

Lorsque l'état requis est atteint, soulagez la tension restante dans les muscles en suivant une certaine séquence. Pour ce faire, dites-vous silencieusement et en rythme ce qui suit : « Détendre mes pieds... Détendre mes orteils... Détendre mes tibias... Détendre mes genoux... Détendre mes hanches... Détendre mon ventre... Détendre ma poitrine... Détendre mes bras.. Détendre mes mains... Détendre mes doigts... Détendre mon cou... Détendre mon visage... Détendre mes mâchoires... Détendre ma bouche... Détendre mon. langue... Détendre mes yeux... Détendre mes paupières... Détendre mes sourcils... Je détends mes joues. Je suis complètement détendu... »

En conséquence, la tension devrait être remplacée par une relaxation complète et la respiration deviendra douce et superficielle. Cet exercice ne nécessite pas conditions spéciales, vous pouvez le faire aussi bien à la maison qu'au travail. Avec son aide, vous pouvez non seulement activer l'attention, mais également soulager l'inconfort physique.

Exercices de respiration

Vous pouvez également vous détendre et soulager les tensions à l'aide de la respiration ; pour ce faire, il vous suffit de vous concentrer et de focaliser toutes vos pensées sur l'air que vous inspirez et expirez. Cela devrait être lent et rythmé.

Exercice 1. « Vagues »

Asseyez-vous sur une chaise, baissez vos bras le long de votre corps, détendez-vous. Respirez profondément par le nez jusqu'à ce que vos poumons soient complètement remplis d'air. Cela devrait être lent et long. Expirez ensuite tout aussi lentement par le nez jusqu'à ce que vos poumons soient complètement vides. Essayez de ne pas vous crisper et de maintenir un état de détente.

Répétez l'exercice plusieurs fois, en écoutant attentivement vos poumons et votre respiration. Il doit être fluide et rythmé, comme le mouvement des vagues qui courent doucement sur le rivage sablonneux (expirez) ou reculent lentement (inspirez).

Sans perdre le rythme, essayez d'imaginer ces vagues, la plage de sable fin, l'odeur eau de mer, les cris des mouettes, la brise fraîche du matin. L'attention doit être entièrement concentrée sur les détails du paysage dessinés dans nos pensées. Si l'exercice est effectué correctement, après un certain temps, vous vous sentirez si à l'aise que vous aurez du mal à vous forcer à quitter cet état.

À première vue, l’exercice décrit est très simple, mais il s’avère très efficace. Grâce à l'adaptation progressive à un rythme respiratoire mesuré, il permet d'atteindre très rapidement une paix intérieure et une relaxation complète. Je tiens particulièrement à souligner qu'elle doit être réalisée la bouche fermée. Selon les enseignements des yogis, « la bouche est créée pour embrasser et manger ».

Et de la pratique, il s'ensuit que nous respirons par la bouche le plus souvent lors d'une activité physique intense, donc lorsque nous nous détendons, il est plus naturel de respirer par le nez. Par conséquent, si vous avez le nez bouché, il est préférable de s'abstenir d'effectuer cet exercice.

Exercice 2. « Ballon »

Il peut être considéré comme une variante du précédent. En changeant l'image imaginaire, on passe d'un rythme doux à une sensation de flottement, quand on veut, tel un ballon, retenir l'air inhalé le plus longtemps possible.

Prenez la position de départ comme dans l'exercice précédent, fermez les yeux, cela vous aidera à mieux vous concentrer.

Respirez lentement et profondément (par le nez !), en comptant jusqu'à 4. Retenez ensuite votre souffle en vous assurant que vos muscles abdominaux et votre larynx sont complètement détendus.

Comme cette action s'accompagne généralement de tension, pour s'en débarrasser, dites mentalement : « Je glisse doucement, en vol libre ». De plus, essayez de vous donner la sensation de flotter dans un espace sans air en imaginant vos poumons comme un ballon lumineux. belle couleur, que tu aimais tant quand tu étais enfant.

Une fois la respiration rétablie (pas plus tôt !), répétez l'exercice. Essayez de respecter un rythme calme et mesuré qui ne perturbe pas l'harmonie du vol libre. Pour que l'effet de l'exercice soit maximal, il doit être effectué 5 fois 3 fois par jour. De plus, il est recommandé de le faire avant un travail qui demande une grande concentration et concentration.

Livres d'occasion

Dictionnaire psychologue pratique. -- M. : AST, Récolte. S. Yu. Golovine. 1998.

Komarova T.K. Psychologie de l'attention : méthode manuelle. allocation. - Grodno : Université d'État de Grodno, 2002. - 124 p.

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Développez votre attention vagabonde et apprenez à la contrôler facilement afin d'en devenir l'unique maître et d'obtenir un assistant puissant pour atteindre votre réussite, votre bonheur et votre liberté.

"La première loi du succès est la concentration : diriger tous les efforts vers un seul point,
aller directement à ce point sans regarder à droite ou à gauche"
William Matthieu

Comme vous le savez déjà très bien, pour réussir dans la réalisation de soi, il est important de fixer clairement un objectif, d'élaborer un plan pour l'atteindre, d'obtenir toutes les ressources nécessaires et d'agir activement jusqu'à ce que le résultat soit atteint.

Et pour réussir à grande vitesse et obtenir un maximum de résultats, vous devez agir effectivement. Pour ce faire, vous pouvez bouger activement vos bras et vos jambes, vous déplacer plus rapidement, effectuer des tâches de manière intensive...

Mais si pour avancer vers un objectif, vous devez penser, traiter des informations, prendre des décisions en utilisant votre intellect (ce qui est requis dans 99 % des cas), alors il est très important d'être capable de gérer votre capacité unique - votre attention.

Tous les gens formidables qui ont créé quelque chose de précieux pour notre monde disent unanimement : " la concentration est la clé du succès".

La capacité à gérer l’attention se manifeste dans le fait que vous pouvez travailler longtemps et dur sur une chose : un objectif, une tâche, un problème…

Mais en raison du grand nombre de pensées, d'idées, d'actes et d'objectifs, vous changer entre eux, parfois même si vous ne le souhaitez pas, involontairement, inconsciemment. Cela mène à gaspillé les ressources sont dépensées pour le changement lui-même et pour l'inclusion dans le processus d'atteinte d'un autre objectif. Après tout, vous devez vous rappeler exactement quels résultats vous devez obtenir, ce qui doit être fait pour cela, quelles ressources utiliser, etc.

Mais il arrive encore plus souvent que vous passiez complètement inutile, des pensées et des actes insignifiants, et perdre peut-être quelques minutes, mais au cours d'une journée, cela peut totaliser plusieurs heures. Et en un mois, des jours entiers peuvent disparaître !

Tout cela conduit au fait que les progrès vers les objectifs sont très lentement et avec des coûts élevés, et les résultats sont bien moins précieux que prévu, ce qui est échec. Pour éviter une telle situation, augmenter l'efficacité et la réussite personnelles et accélérer la réalisation de soi, vous avez besoin développer l'attention.

Et répondez tout de suite : Voulez-vous développer votre attention afin de devenir plus performant, plus efficace, pour vous améliorer, améliorer votre vie et notre monde ?

Si oui, alors j'ai développé une méthode unique spécialement pour vous. développement de l'attention. Pour qu'elle vous soit aussi utile que possible, vous devez d'abord comprendre pleinement et systématiquement ce qu'est l'attention, quels types elle se présente et comment vous pouvez la gérer.

Et d’abord, rappelez-vous l’un des points les plus importants processus, que vous effectuez à chaque instant, y compris maintenant.

Perception

Pour mener à bien ses activités et se réaliser, le système intelligent effectue un processus important :

L'attention est souvent associée à vision et pas en vain, car ces processus sont similaires à bien des égards : si vous regardez un objet, par exemple un stylo devant vous, vous ne verrez clairement que ce stylo et ses détails, et tout autour sera très flou, certains objets ne peuvent pas être reconnus du tout. Dans ce cas, il est possible se concentrer sur la poignée à tel point que vous arrêtez même d'entendre les sons, les odeurs, les battements de cœur et la respiration, c'est-à-dire les autres chaînes seront désactivées.

Attention également - à chaque instant, il y a un certain directionà un objet spécifique. Le choix de cette orientation dépend du soin apporté au système :

Répartition de l'attention

C’est la capacité de la conscience à se concentrer simultanément sur plusieurs objets.

Dans ce cas, le centre d’attention s’agrandit et se transforme en région. Et plus les objets sur lesquels vous pouvez vous concentrer sont grands, plus cette zone est large.

Le nombre d'objets dans cette zone détermine volume attention. En moyenne, un adulte peut répartir son attention entre 4 à 6 objets. Cela vous permet de percevoir rapidement des informations sur les objets les plus importants de l'environnement actuel, de prendre des décisions et d'agir.

Durée d'attention augmente, lorsqu'une grande quantité d'informations sur un objet a déjà été perçue et que de nombreuses connaissances à son sujet sont apparues, c'est-à-dire si le système en a une image prête à l'emploi. Plus il y a de telles personnes des connaissances d'objets, plus le système peut se concentrer sur un grand nombre d'entre eux à un moment donné.

C'est pourquoi professionnel Une personne qui travaille dans un environnement familier peut se concentrer sur un plus grand nombre d'objets, interagir avec eux plus intensément et atteindre ses objectifs plus rapidement. Et un nouveau venu agira très lentement dans le même environnement et apportera peu de bénéfices.

Vous pouvez également augmenter le niveau d’attention lorsque vous percevez différents objets de différentes manières. chaînes.

Par exemple, vous pouvez simultanément vous concentrer sur la musique, regarder une image et toucher une peluche. Tous les objets seront alors perçus consciemment et clairement.

Avec une distribution bien développée, certains objets peuvent être perçus automatiquement, il n'est alors pas nécessaire de se concentrer sur eux, mais des informations nouvelles et correctes apparaîtront toujours. Pour ce faire, vous devez accumuler de l'expérience et développer votre attention afin de percevoir simultanément encore plus d'objets, de prendre des décisions encore plus rapidement et d'agir pour atteindre l'objectif actuel.

La capacité de répartir votre attention aide potentiellement à dangereux situations où l’environnement change fréquemment et où de nombreux objets doivent être analysés rapidement.

Par exemple, un conducteur conduisant une voiture, un pilote aux commandes d’un avion, un chirurgien lors d’une opération complexe, un militaire lors d’opérations de combat, etc.

Si dans de telles situations vous vous concentrez sur un seul objet, alors dans des conditions qui changent rapidement, vous pouvez manquer danger et aggraver votre propre état ou celui de quelqu’un d’autre.

Ainsi, pour une réalisation de soi réussie, vous avez besoin être capable de non seulement concentrer l'attention de manière constante, mais être capable de la distribuer au volume requis en fonction de la situation actuelle et des objectifs personnels.

Sur une échelle de 1 à 10, dans quelle mesure pensez-vous développer chacune de ces caractéristiques actuellement ?

Types d'attention

De plus, afin de développer l'attention correctement et efficacement, vous devez comprendre de quels types elle provient. Cela vous permettra d’être conscient de l’état de votre attention et de ce qui peut être fait pour l’améliorer. Il existe plusieurs classifications d'attention.

En fonction de la conscience Lors du choix d'une direction, l'attention peut être des types suivants :

Attention involontaire (passive)

Avec une telle attention, la conscience ne participe pas à la sélection d'un objet, c'est-à-dire la commutation se fait automatiquement, inconsciemment, intuitivement. Généralement, cette attention dure une courte période et devient ensuite volontaire.

La raison d'un tel changement involontaire est généralement stimulus, avec lequel le système a déjà été en contact auparavant et cela a eu des conséquences très importantes (amélioration ou détérioration de l'état).

Aussi pour les raisons Les changements subconscients peuvent être attribués à : un stimulus inattendu (bruit aigu, cri...), un stimulus fort (son fort, poussée forte...), un nouveau stimulus (nouveaux sons inhabituels, musique, image...), des changements significatifs. dans les objets, contraste de stimulus, changement inattendu de l'état personnel, etc.

Une telle attention peut être utile lorsqu'elle résulte de l'acquisition de certains compétence. Il peut accélérer considérablement les actions fréquemment répétées (au travail, à la maison...) sur lesquelles vous vous concentrez souvent. Mais cela peut aussi être nuisible, en détournant l’attention des objectifs et des affaires actuels et importants, ce qui ralentit leur mise en œuvre.

Attention volontaire (active)

Dans cet état d'attention, sa commutation s'effectue entièrement sous le contrôle de la conscience pour atteindre un certain objectif, par exemple la recherche d'une ressource, sa découverte et sa réception.

Ce type d’attention est très utile lorsqu’il faut se concentrer uniquement sur des actions qui font partie de plan, et mettez-le en œuvre étape par étape sans distraction.

Lorsque vous utilisez votre attention volontaire et que vous vous concentrez sur un objet pendant une longue période, tension- un état de gaspillage accru de ressources pour réaliser des actions. Cela peut entraîner de la fatigue - une diminution de l'efficacité due à un gaspillage important de ressources. Ensuite, vous devrez vous reposer ou passer à une autre cible pour les restaurer.

Pour augmenter la durée de concentration volontaire sur un objet, une grande quantité de intérêtà l’objectif actuel, en comprenant son importance et la clarté sur la manière de l’atteindre. Si l'intérêt est faible, la stabilité de l'attention diminuera et un passage involontaire à d'autres objectifs plus intéressants ou plus faciles se produira rapidement.

L'attention volontaire est également utilisée pour passer volontairement de distrayant irritants (par exemple, lire dans un endroit bruyant, regarder des vidéos ou dormir). Et extrêmement utile lorsque dangers se concentrer là-dessus et prendre des mesures pour éviter des conséquences néfastes.

Attention post-volontaire (streaming)

Dans cet état, la conscience se concentre sur un objet spécifique, mais il n’y a aucune tension pour percevoir et traiter les informations le concernant, comme dans le cas d’une attention volontaire.

Dans un tel état, la fatigue est minime ou totalement absente, ce qui permet de se concentrer régulièrement sur un objet pendant très longtemps et avec une concentration élevée.

Cet état du système avec attention post-volontaire sur un objet important est appelé couler. Dans cet état, le système est capable d'avancer vers un objectif important pendant très longtemps et de l'atteindre avec succès, ce qui améliore considérablement son état et provoque beaucoup d'émotions positives, de joie et de bonheur.

Pour entrer dans l’état de flux, vous devez effectuer plusieurs opérations : conditions:

L'attention est également souvent influencée émotions, sentiments et humeur. À la fois positif et émotions négatives sont des irritants qui détournent l'attention, car l'excitation apparaît, conduisant à la concentration sur ses émotions et à l'expérience du plaisir ou de la douleur qui en découlent. Par conséquent, pour gérer l’attention, il est important d’apprendre à les calmer lorsque vous avez besoin de vous concentrer. Ils ne seront alors plus distrayants et vous pourrez effectuer des actions efficacement.

Comme décrit précédemment, l'attention se compose de divers attributs : concentration, concentration, stabilité... Essentiellement, ce sont vos qualités personnelles. Et pour développer séparément ces caractéristiques, qui amélioreront généralement l'attention, vous pouvez appliquer l'algorithme décrit dans la méthode Développement des qualités personnelles.

La capacité de gérer votre attention est également étroitement liée à la capacité gérer son temps personnel. En effet, dans de nombreux cas, les objets qui vous détournent sont des pertes de votre temps (pensées et actes inutiles, réflexions fréquentes sur les mêmes événements...). Et lorsque vous gérez votre temps, votre attention est calme et non distraite par des bagatelles, mais entièrement dirigée vers des objets utiles et actuellement importants, ce qui augmente votre réussite. Par conséquent, pour gérer efficacement votre attention, apprenez d’abord à gérer votre temps personnel.

Dans de nombreux arts martiaux, par exemple, le kung fu ou le wushu, la compétence de gestion de l'attention est la principale. Les maîtres de ces domaines apprennent depuis des années, voire des décennies, à gérer leur attention afin de se concentrer sur la chose la plus importante (l'ennemi) dans n'importe quelle situation (par exemple, au combat), de se concentrer et d'atteindre avec succès leur objectif (le vaincre) .

Un principe similaire s’applique dans différentes directions. yoga. Les maîtres de yoga, ainsi que les moines d'enseignements tels que le bouddhisme et le taoïsme, passent des années à apprendre à contrôler leur corps et leur esprit en utilisant divers types de méditation.

Par conséquent, un excellent outil pour développer les compétences de gestion de l’attention est étudier les arts martiaux ou le yoga, qui, au cours de leur histoire séculaire, ont accumulé un grand nombre de techniques et de techniques pour développer l'attention humaine.

Plus pour Gestion efficace Veuillez noter que vous pouvez utiliser les éléments suivants principe: Lors de la perception d'un nouvel objet, l'attention changera initialement fréquemment et vous devrez revenir consciemment à l'objet d'origine. À mesure que l’image de cet objet devient plus détaillée et plus lumineuse, l’intérêt pour celui-ci augmentera. Ensuite, les distractions cesseront, vous vous concentrerez pleinement sur lui et commencerez à percevoir et à interagir plus rapidement avec l'objet, ce qui accélérera la réalisation de votre objectif.

Une fois que vous aurez appris à gérer votre attention, vous arrêterez obéir vos propres pensées, votre propre conscience. Vous pourrez ignorer les pensées inutiles et intrusives et vous concentrer uniquement sur ce qui est important pour le moment, sans vous laisser distraire par des bagatelles. Cela vous procurera une certaine liberté par rapport à vous-même, ce qui vous aidera à vous déplacer là où vous le souhaitez vraiment, et très rapidement et avec plaisir.

On peut dire que toute votre vie dépend de la capacité à gérer votre attention. Après tout, il existe une loi fondamentale dans le monde causalité: si l'action (cause) est bénéfique, alors les résultats (conséquences) seront bénéfiques, et vice versa. Mais seules la gestion de l'expérience et de l'attention permet d'analyser consciemment la situation, de prendre la bonne décision et d'effectuer des actions utiles. Ceci est également appelé karma, qui détermine la vie actuelle d’une personne en fonction de toutes les actions qu’elle a accomplies précédemment et de leurs conséquences.

De manière générale, essayez de gérer consciemment votre attention au quotidien et de la développer continuellement. Mais d’abord, exécutez ces tests simples.

Tests d'attention

Avant d'améliorer un attribut, vous devez connaître sa valeur actuelle - à quel niveau il se trouve actuellement. C'est la même chose avec l'attention : pour l'améliorer, vous devez découvrir à quel point vous êtes attentif maintenant, à quel point vous êtes susceptible aux stimuli et à passer à des objets inutiles.

Pour cela, vous pouvez utiliser le simple suivant essais pour l'attention. Enregistrez les résultats de ces tests et répétez-les périodiquement. Cela vous permettra de suivre les changements dans votre attention et de déterminer dans quelle mesure elle s'est améliorée ou détériorée.

Technique du Munsterberg

Vous trouverez ci-dessous un texte solide. Cela peut sembler être un ensemble de lettres dénué de sens. Mais il contient beaucoup de mots - exactement 23. Votre tâche est de lire ce texte et de trouver tous ces mots en un minimum de temps. Prenez un chronomètre, lisez le texte et trouvez 23 mots :

bsolntsevtrgschoirionzshguchnewsheygchyafactsukexamrochagshchgtskprocureurgurstabeyutheoriyatobzheubhamahockeytruitsyftsuigatvboljshchehuelgshchbmemoryshoeyuzhpregschknoperceptionyotsukengoizkhvafyproldbünbuerjoywufcieoljnaroukonkursyfnyuvskayapersonalityzzheyudshschglojinepppprswimmingtliebprtcomedyschboatanddespairinfrlnyachvtjheftasenlaboratorygshdschiuctrrilfoundationszh.

Si vous n’avez pas trouvé tous les mots ou si vous y avez consacré plus de 2 minutes, votre attention peut encore être considérablement améliorée. Un excellent résultat est lorsque vous trouvez tous les mots en moins de 2 minutes. Notez votre résultat actuel, combien de temps vous avez passé à rechercher tous les mots maintenant, et répétez-le périodiquement, mais trouvez d'autres séquences de lettres avec des mots.

Il s’agit d’un ensemble de nombres écrits dans un tableau de 5 par 5 dans un ordre aléatoire. Vous devez retrouver tous les numéros du tableau dans l'ordre dans un délai minimum. Prenez un chronomètre et lancez-vous :

Un excellent résultat est de passer moins de 40 secondes sur chaque table. Si votre résultat est plus élevé, vous avez alors un bon potentiel pour développer votre pleine conscience.

Notez combien de temps vous passez en moyenne sur toutes ces tables maintenant. Trouvez à chaque fois des tableaux différents avec des chiffres afin que votre mémoire n'influence pas votre évaluation de l'attention.

Technique des "10 mots"

Elle repose sur le lien entre l’attention et la mémoire à court terme. Vous trouverez ci-dessous des séries de 10 mots. Vous devez lire les mots d'un ensemble une fois, mémoriser et lister ces mots pour mémoire :

Livre, rose, domino, yacht, lapin, lunettes, brique, nid, aiguille, contrebasse.

Marais, prince, chat, magasin, bureau, football, nuage, méduse, image, thermomètre.

Hache, orage, vin, armure, zoo, samouraï, usine, poids, baron, minerai.

Cinéma, pomme, théière, miracle, rhinocéros, octobre, finition, pinceau, grain, papier.

Chou, épée, oreiller, route, scie, colline, clôture, tuyau, mariage, moustique.

Excellent résultat lorsque vous jouez plus de 8 mots de chaque ensemble. Sinon, vous pourrez encore mieux développer votre attention.

Enregistrez maintenant le nombre de mots en moyenne dont vous pouvez vous souvenir dans chaque ensemble. Utilisez un ensemble de mots différent à chaque fois.

Prenez une photo de la catégorie "Trouver 10 différences" et essayez de trouver toutes les différences en un minimum de temps. Vous pouvez les utiliser par exemple :

C'est un résultat remarquable si l'on parvient à trouver toutes les différences en moins de 30 secondes.

Notez combien de temps vous passez en moyenne à trouver toutes les différences maintenant. Naturellement, à chaque fois que vous le réalisez, vous devez sélectionner de nouvelles images pour ne pas savoir où se situent les différences.

Je répète que si vous souhaitez développer votre attention, répétez périodiquement tous ces tests et notez vos résultats. Vous pourrez alors littéralement voir comment le niveau de développement de votre attention change, ce qui vous permettra d'avancer dans la bonne direction - son amélioration continue, augmentant votre succès et accélérant votre réalisation de soi.

L'attention est une capacité humaine innée. Mais pour le gérer correctement et utiliser toute sa puissance pour réussir et se réaliser, vous devez continuellement développer.

Après tout, l'attention est comme muscles: Si vous les entraînez, ils deviennent plus forts et vous pouvez soulever des poids plus lourds. Cependant, lors du premier entraînement, vous risquez d'obtenir vos pires résultats (faites 2 pompes, ne faites jamais de tractions...). Et au fur et à mesure que vous continuez à vous entraîner, les résultats s’amélioreront à chaque fois. Mais si vous arrêtez l'entraînement, les muscles s'affaiblissent et les résultats se détériorent à nouveau.

L'attention aussi : il faut l'entraîner régulièrement, au moins pour la maintenir au niveau actuel. Et la meilleure formation pour cela est pratique. Fixez-vous cible- développez votre attention, et dans ce chapitre vous trouverez des moyens d'atteindre cet objectif.

Mais rappelez-vous que notre conscience est en réalité très paresseux, il n'aime pas apprendre quelque chose, suivre des routines, de la discipline, et parfois même y résister en « disant » que ce n'est pas nécessaire, ou que cela peut être reporté à demain...

Par conséquent, pour développer l’attention, comme pour toute autre formation ou éducation, vous n’avez encore besoin que de très peu de choses. un effort faire des exercices et se développer. Et plus vous le faites souvent, moins d'efforts seront nécessaires. Comme cela a déjà été prouvé scientifiquement : pour qu'une compétence apparaisse, il faut répéter la même action pendant 21 jours. C'est la même chose avec l'entraînement : répétez les exercices tous les jours et bientôt vous les ferez avec facilité et plaisir.

Vous craignez peut-être qu’il faille beaucoup de temps pour développer l’attention. tension, c'est très difficile ou sans intérêt. Mais comme vous le verrez ci-dessous, il existe de nombreux exercices différents pour développer l’attention et vous pouvez choisir ceux qui vous intéressent le plus. Vous les ferez avec joie et plaisir, surtout si vous avez déjà compris l'utilité d'une attention bien développée. Et puis son amélioration sera inévitable et rapide.

De plus, avec un développement régulier de l'attention, il peut sembler que même le même exercice devient de plus en plus Plus difficile. C'est un excellent signal que l'attention s'améliore, car il deviendra plus difficile d'effectuer l'exercice du fait que vous commencerez à être plus clairement conscient des moments de son changement. Et au fur et à mesure que vous poursuivez ce développement, vous remarquerez avec quelle facilité vous pouvez vous concentrer entièrement sur un objet pendant une longue période. Et vous éliminerez absolument les distractions de vos activités, ce qui augmentera votre efficacité et votre réussite personnelles.

Et pour développement réussi l'attention est avant tout importante croire vous-même que vous pouvez l'améliorer. Et lorsque vous faites quelque chose d’important, vous devez régulièrement vous répéter que vous pouvez vous concentrer là-dessus. N'oubliez pas qu'il s'agit de la même compétence que, par exemple, faire du vélo. Il est important pour lui d’apprendre (des autres) et de se développer continuellement (par lui-même).

N'oubliez pas non plus que seul le vôtre Actions créer des changements dans votre vie, pas dans vos objectifs, plans, idées ou rêves - seulement vos actions. Par conséquent, une véritable pratique est l’un des principaux secrets du succès. Plus vous pratiquez, meilleure est votre vie et plus vous réussissez.

Et il y en a beaucoup pour ça des exercices. Pour certains, il faut prévoir un certain temps, par exemple 10 minutes le soir. Mais il y a aussi ceux qui peuvent être utilisés lors des activités quotidiennes : communiquer, lire, nettoyer... Par conséquent, étudiez tous les exercices possibles, essayez chacun d'eux au moins une fois, choisissez ceux qui vous plaisent et effectuez-les chaque fois que l'occasion se présente. .

Faites les exercices quotidiennement, en commençant par 5 minutes, puis augmentez cette durée jusqu'à 10, 15, etc. Augmentez la charge et vous ressentirez bientôt de la légèreté et de la liberté du fait que vous cesserez d'être distrait par des bagatelles et obtiendrez des résultats plus utiles de vos tâches importantes.

Alors, pour apprendre de nombreux exercices puissants pour développer l'attention, rendez-vous dès maintenant sur la formation gratuite" Attention améliorée", mettez en pratique les exercices qui y sont décrits et devenez maître de votre attention :

Façons de se concentrer

Développer l’attention est une bonne chose, mais dans de nombreux cas, se concentrer sur un objet est possible sans compétences ni exercices particuliers.

N'oubliez pas que le principal raison pour détourner l'attention, il y a des stimuli externes : bruit, voix, lumière vive... Et pour concentrer l'attention, il suffit généralement d'organiser une conversation calme et tranquille. situation, dans lequel de tels stimuli ne peuvent tout simplement pas survenir.

Par exemple, si votre téléphone vous distrait souvent avec ses appels ou ses alertes de messages, vous pouvez simplement le déplacer dans une autre pièce ou couper complètement le son. Et parfois même vos propres vêtements sont gênants, s'ils ne sont pas confortables, de mauvaise taille, s'ils sont froids ou au contraire chauds, etc. Ensuite, vous pourrez enfiler des vêtements confortables et confortables.

Dans certains cas, pour vous isoler des irritants, vous pouvez désactiver organes sensoriels. Par exemple, si vous n’avez pas besoin de votre audition pour effectuer la tâche en cours, mais qu’il y a des sons gênants, que quelqu’un fait du bruit, vous pouvez alors vous boucher les oreilles avec du coton, des bouchons d’oreilles ou porter des écouteurs de protection. Vous pouvez faire la même chose avec votre nez s’il y a une odeur gênante dans l’environnement actuel.

Pour s'isoler de visuel irritants, vous pouvez utiliser vos mains comme un tunnel. Lorsque vous avez besoin de vous concentrer sur un objet devant vous, par exemple un livre, un magazine, un écran..., placez vos mains près de vos yeux pour qu'elles forment une sorte de tunnel ou de télescope. Cela protégera votre conscience des informations visuelles inutiles sur les objets autour de vous qui pourraient vous distraire.

Vous pouvez également passer fréquemment à montre pour afficher l’heure actuelle. Cela doit être fait si vous devez bientôt passer à une autre affaire importante : passer un appel, aller à une réunion, éteindre le four... Mais dans la plupart des cas, un tel contrôle du temps est totalement inutile, et ce sera alors un distraction commune. Pour éviter cela, rangez simplement toutes les horloges lorsque vous pourrez vaquer sereinement à votre travail, sans vous précipiter nulle part.

Parfois ça aide accord Avec moi-même. S'il y a des problèmes ou des choses importantes qui doivent être faites plus tard, mais que maintenant vous devez faire autre chose, alors vous pouvez vous dire : « Laissez ces problèmes/objectifs/choses attendre, je reviendrai certainement vers eux et je m'en occuperai. , mais maintenant je dois le faire." Cela donnera un certain soulagement au fait de savoir que vous vous souvenez du problème/de l'entreprise et que vous vous en occuperez certainement. Il vous sera alors plus facile de vous concentrer sur la tâche en cours.

De plus, l’attention change souvent lorsqu’il y a beaucoup de choses dans la conscience. chaotique, désordonné objets. Dans ce cas, vous pouvez soulager votre conscience des pensées et idées obsessionnelles et sans importance pour le moment. Pour ce faire, vous pouvez les matérialiser sur un support externe, du papier, ou encore les écrire sur un ordinateur ou un téléphone.

Vous pouvez ensuite organiser toutes les informations enregistrées dans un système organisé afin de pouvoir les retrouver facilement et recevoir des rappels sur les questions urgentes. Mieux vaut également prioriser ces informations afin de savoir exactement ce qui est le plus important et dans quel ordre faire les choses.

Ensuite, cela apparaîtra dans la conscience commande et il ne sera pas distrait par des objets inutiles. Après cela, essayez de terminer une seule tâche avec la priorité la plus élevée à la fois jusqu'à ce qu'elle soit terminée. Cela discipline la conscience et elle ne passera pas à autre chose.

Et après avoir mis de l'ordre dans les objectifs et les affaires, après avoir déterminé leur importance, vous pouvez postuler Principe de Pareto: "20% des choses apportent 80% des résultats." Ceux. Parmi toutes les tâches, vous pouvez choisir les plus importantes, vous concentrer sur elles et les accomplir en premier. Les objectifs seront alors atteints plus rapidement et la réalisation de soi s'accélérera. Et quand il y a beaucoup de résultats, il est alors beaucoup plus facile de concentrer son attention.

Si l'objet sur lequel vous devez vous concentrer est très grand et complexe, vous pouvez le diviser en plusieurs petits - détail. Et se concentrer sur les petits objets est beaucoup plus facile que sur les grands. De cette façon, un grand objectif peut être divisé en plusieurs petites tâches, l'attention sur chacune d'elles peut alors être maximale et entre les tâches, vous pouvez faire une courte pause pour restaurer votre attention.

Cela influence également grandement l’attention état physique. Si vous êtes fatigué, votre attention se portera souvent sur des objets faciles plutôt que sur des objets importants. Par conséquent, afin de vous concentrer autant que possible sur des objets importants, vous devez être capable de repos. Pour ce faire, vous pouvez recourir au repos passif (dormir, s'allonger sur le canapé, lire un livre...). Mais il vaut mieux essayer de se reposer activement. En effet, dans de nombreux cas, la fatigue est d’origine émotionnelle et non physique. Et contre une telle fatigue, aller au cinéma ou au musée, jouer au bowling ou faire du vélo sera un excellent remède.

Dans le même but, vous pouvez faire des sports pour que le corps soit tonique et moins fatigué. Egalement besoin boire autant d'eau que possible pour que le corps fonctionne normalement et se fatigue plus lentement. Naturellement, vous devez le faire correctement manger, ne mourez pas de faim et ne mangez pas trop.

Dans certains régimes, lorsque vous mangez de la nourriture, vous avez les yeux bandés, afin de ne pas voir ce qu'il reste dans l'assiette, mais de sentir votre corps et d'arrêter de manger lorsque vous vous sentez rassasié. C'est la bonne approche de la nourriture. Mais dès l’enfance, nous sommes obligés de finir notre nourriture, même si notre estomac est déjà plein. Et ça très bon moyen pour perturber la digestion et prendre du poids. Il vaut mieux manger souvent, mais petit à petit, que quelques fois par jour, mais beaucoup.

Un moyen utile de relaxation est la capacité de se détendre, calmer tous les processus internes : mouvements du corps, respiration, parole... Sinon, ces processus irriteront et détourneront l'attention d'un objet important.

Vous devez également correctement dormir afin que le corps récupère dans les plus brefs délais. Même si vous vous sentez fatigué mais que vous souhaitez travailler quelques heures de plus pour terminer la tâche, vous pouvez le faire. Mais avec une forte probabilité, il arrivera que le lendemain vous serez encore plus fatigué et que vous en ferez encore moins. Par conséquent, vous devez écouter votre corps et lui donner du repos afin que l’efficacité personnelle globale soit maximisée.

Si vous ressentez une détérioration de votre attention en raison de la fatigue et d'une augmentation somnolence, peut être consciemment modifié position corps d'une manière qui est généralement inhabituelle pour vous, voire inconfortable. Croisez les jambes différemment, déplacez votre centre de gravité, changez la position de vos pieds ou changez l'expression de votre visage. S'il y a une autre personne à proximité, vous pouvez essayer de copier sa pose. Lorsque le corps prend une position inhabituelle, la somnolence diminue et la concentration augmente.

De plus, si la somnolence augmente, vous devrez prendre des médicaments supplémentaires. énergie. Pour ce faire, vous pouvez contracter les muscles abdominaux, du dos ou des jambes, faire des exercices, faire une marche active avec un pas rapide, vous accroupir, danser, etc.

Et pour ralentir au maximum la fatigue, on ne peut tout simplement pas faire supplémentaire mouvements. Tout en vous concentrant sur la tâche à accomplir, effectuez uniquement les actions nécessaires pour la mener à bien. Et évitez tout autre mouvement : grattage, caresses, tensions musculaires inutiles, etc. Prenez une position confortable, préparez tous les outils nécessaires et placez-les à côté de vous, détendez-vous, calmez-vous et commencez les actions requises.

Cela vous permettra de concentrer votre attention et de réduire la fatigue, ce qui signifie augmenter la période d'activité confortable, joyeuse et efficace. Comme le dit l’ancien proverbe chinois : "Si vous êtes assis, asseyez-vous, si vous êtes debout, levez-vous. L'essentiel est de ne pas trembler.". Les mouvements erratiques sont caractéristique principale distraction, mauvais développement de l'attention.

Mais le facteur le plus important sur lequel se concentrer est peut-être intérêt- un sentiment d'un système qui provoque le désir d'obtenir les connaissances manquantes sur un autre système afin d'avoir une compréhension claire de sa signification, de ses caractéristiques, de son état, de ses capacités, de son comportement, de sa finalité...

Par conséquent, pour vous concentrer longtemps sur un objet, vous devez augmenter intérêt pour lui. Pour ce faire, vous pouvez définir un objectif clair dont la réalisation donnera des résultats précieux.

Par exemple, un tel objectif pourrait être étude d'objet pour découvrir de nouvelles caractéristiques uniques que d'autres n'ont pas ou que vous ne connaissez pas encore. L'intérêt augmente également lorsque de nouvelles connaissances sur un objet sont transmises idées pour atteindre les objectifs actuels.

L’intérêt augmente également lorsque vous réalisez importance objet. Pour ce faire, vous pouvez vous poser des questions de la catégorie « Pourquoi ? » : pourquoi devez-vous y prêter attention, comment cela vous aidera-t-il exactement à atteindre vos objectifs actuels, quelles choses de valeur cela peut-il apporter... ? Après cela, vous pourrez écouter vos pensées et vos émotions et donner vous-même des réponses. S’ils inspirent et motivent, l’intérêt et la concentration augmenteront.

Vous pouvez également augmenter l'intérêt en attribuant prix pour une réalisation efficace et réussie de l’objectif. Déterminez ce qui vous motive réellement : aller au cinéma, au bowling, aller au théâtre... Et promettez-vous que vous vous récompenserez si vous atteignez votre objectif très rapidement. L’intérêt augmentera alors considérablement et la concentration sera très élevée.

L’intérêt augmente également lorsque vous êtes créatif. Fixez-vous des objectifs pour créer quelque chose de nouveau, d’unique, des chefs-d’œuvre, faire des découvertes et inventer, et ne vous contentez pas de copier les autres, ne faites pas une routine répétitive, ennuyeuse et fastidieuse. Votre concentration augmentera alors.

Une autre façon est de créer " ancres" pour votre état de grande concentration : effectuez une action précise à chaque fois que vous êtes concentré sur un objet important. Par exemple, vous pouvez simplement vous frotter les tempes avec vos paumes ou claquer des doigts, etc., dès que vous constatez que vous êtes pleinement concentré. concentré. Faites-le tous les jours, dans un délai d'un mois. Après l'apparition de « l'ancre », vous pouvez rapidement augmenter votre concentration en effectuant l'action suivante (vous frotter les tempes avec vos paumes ou claquer des doigts...).

Ainsi, principales façons sur lesquels se concentrer sont les suivants :

Organisez un environnement calme et calme et isolez-vous des irritants ;

Désactivez les sens à l'aide d'appareils spéciaux ;

Passez un contrat avec vous-même ;

Mettre de l'ordre dans les objectifs, les actes, les idées..., en les matérialisant, en les organisant et en les hiérarchisant ;

Détailler des objets complexes ;

Surveillez votre condition physique, reposez-vous, faites du sport, mangez bien et dormez... ;

Ne faites pas de mouvements inutiles ;

Augmenter l'intérêt pour l'objet, étudier, prendre conscience de son importance, attribuer une récompense, utiliser une approche créative ;

Créez une « ancre » pour un état concentré.

Combinez ces méthodes et vous pourrez vous concentrer sur ce qui est le plus important pendant une très longue période, sans vous laisser distraire et sans jeter vos pensées à la poubelle. Cela vous donnera un avantage significatif et vous pourrez obtenir un succès bien plus grand que ceux qui ne peuvent pas se concentrer. Pour cela, vous recevrez une récompense sous la forme de nombreuses ressources supplémentaires, de tranquillité d'esprit et de plaisir dans tout ce que vous faites.

Cher invité, C'est la partie la plus précieuse de la méthode !!!

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Conséquences du développement de l'attention

Le résultat le plus précieux que vous obtiendrez du développement continu de l’attention est promotion votre réussite personnelle et votre efficacité, ce qui, globalement, accélérera votre épanouissement personnel et la création de votre héritage.

Vous serez considérablement plus rapide agir, faire avancer les choses et atteindre les objectifs. Cela vous permettra de recevoir beaucoup plus de résultats, de ressources et d’énergie pour avancer vers des objectifs encore plus difficiles, gratifiants et ambitieux.

Vous cesserez d'obéir à vos pensées, à votre conscience, et deviendrez facilement et efficacement gérer. Vous éviterez sans effort les pensées inutiles et obsessionnelles qui ne font que vous gêner plutôt que de vous aider à réussir. Commencez par vous-même choisirà quoi penser, sur quoi se concentrer et que faire.

Pour cette raison, votre niveau intelligence augmentera considérablement. Après tout, avec le développement de l'attention, d'autres capacités s'améliorent également : mémoire, imagination, conscience de soi... Cela vous permettra de réfléchir, de traiter les informations et de prendre des décisions beaucoup plus rapidement, et la qualité et l'exactitude de vos décisions deviendront supérieures. .

Vous démarrerez également plus vite étude, percevez beaucoup de nouvelles connaissances et utilisez-les dans vos activités, ce qui contribuera à générer des idées encore plus utiles pour vos objectifs.

tu commenceras se concentrer concentrez-vous uniquement sur les choses les plus importantes et ne prêtez pas attention aux bêtises. Cela vous fera beaucoup plus de succès que ceux qui perdent leur temps précieux en bagatelles et le jettent.

La compétence de gestion de l'attention vous donnera des informations internes calme, car vous aurez une idée claire de ce qui doit être fait et vous le ferez de manière cohérente, étape par étape, sans vous laisser distraire par des bagatelles et des choses inutiles.

Ceci, à son tour, augmente qualités personnelles, comme la confiance en soi, la détermination, la détermination, la persévérance, le courage..., parce que. vous savez que vous contrôlez totalement vous-même, votre vie et que vous réalisez un succès qui ne dépend que de vous. Cela donnera un intérieur spécial forcer, en aidant à surmonter tous les obstacles sur votre chemin, ce qui vous rendra encore plus plus libre.

Vous cesserez de suivre le courant de la vie, sans voir à quel point il y a de beauté et de splendeur. autour. Et vous commencerez à remarquer tout ce qui suscitera votre intérêt, vos émotions positives et vous apportera quelque chose d'utile. Cela vous évitera " prisons", qui vous isole de notre monde magique. Au lieu de cela, vous vous sentirez connecté à tout ce qui vous entoure, à la nature et aux autres, ce qui vous procurera une harmonie avec vous-même et avec le monde.

Et en avançant continuellement et de manière ciblée, en faisant preuve de créativité, en développant votre talent et en obtenant les résultats escomptés, vous ferez l'expérience d'une mer de choses positives. émotions, plaisir, joie et bonheur. Cela vous motivera et vous donnera l’énergie nécessaire pour créer des résultats encore meilleurs, vos propres chefs-d’œuvre et un grand héritage.

De toute façon, le choix t'appartient: être l'esclave de votre conscience ou en être l'unique maître. Mais en devenant maître de votre attention, vous ferez un grand pas vers votre épanouissement, votre réussite, votre liberté, votre harmonie et votre bonheur.

Qu’est-ce que l’attention ? Un processus mental qui assure la concentration de la conscience sur certains objets, un système de sélection d'informations qui nous permet de ne percevoir que des choses significatives. Le cerveau humain perçoit le signal, et l’attention le distingue et concentre sa perception sur lui.

Chaque personne a un niveau d’attention différent. Certaines personnes se concentrent facilement sur une tâche, tandis que d’autres doivent faire de gros efforts pour y parvenir. Dans tous les cas, il est nécessaire de développer l’attention, la mémoire et la réflexion, car c’est la bonne voie pour devenir plus efficace et plus performant. Pour devenir une meilleure personne, vous pouvez utiliser des techniques de pleine conscience pour vous aider à apprendre à vous concentrer.

Façons de développer l'attention : six exercices utiles

Qui devrait développer l’attention ? Tout le monde! L'attention est la base de la pensée et de la mémoire. Tout d'abord, il convient de consacrer du temps au développement global de l'attention portée aux représentants des professions qui nécessitent une concentration extrême, aux étudiants et écoliers, aux personnes âgées et aux employés de bureau qui souhaitent développer leur créativité.

La mesure dans laquelle vous progresserez vers votre objectif dépend de votre volonté. Heureusement, il existe de nombreuses façons de développer efficacement l’attention.

Nous avons préparé pour vous une liste d'exercices de concentration efficaces qui vous aideront à augmenter votre niveau d'attention dans Vie courante. Pour commencer, vous devez consacrer cinq minutes par jour à des exercices pour développer votre attention. Ensuite, la durée de l'entraînement peut être prolongée jusqu'à 10, puis jusqu'à 15 minutes. Au début de la formation, l'essentiel est de ne pas mentir. Si vous êtes distrait, vous devriez commencer l’exercice pour développer votre attention dès le début.

• Compte à rebours. Compte à rebours de 100 à 1. Ne laissez pas votre esprit vagabonder vers d'autres pensées, comme suivre l'heure ou entendre le chien du voisin aboyer. Concentrez-vous uniquement sur les chiffres et si vous êtes distrait, recommencez.
• Compte à rebours dans trois. Vous pourrez passer à cet exercice après avoir réalisé le précédent. Cette fois, comptez de 100 à 1 sur trois chiffres. Par exemple : 100, 97, 94, 91. N'utilisez pas d'indices : n'écrivez pas de chiffres sur une feuille de papier et ne pliez pas les doigts. Soyez honnête avec vous-même : ce n'est pas un travail facile, mais il est efficace.
• Concentrez-vous sur le mot. Pensez à n’importe quel mot ou expression et concentrez-vous dessus pendant quelques minutes. Répétez-vous le mot, sans vous laisser distraire par des réflexions sur ce qu'il signifie et pourquoi vous l'avez choisi.
• Concentrez-vous sur le sujet. Choisissez n'importe quel objet qui vous est familier : par exemple, un crayon ou un agenda. Concentrez votre attention dessus : regardez bien les moindres détails, la texture, la couleur. Pendant l’exercice, ne vous laissez pas distraire par des pensées superflues.
• Se concentrer sur l'image de l'objet. Si vous avez réussi l'exercice précédent sans difficulté, n'hésitez pas à passer au nouveau. Fermez les yeux et imaginez en détail l'objet que vous venez de mémoriser : reproduisez-le dans les moindres détails. Si vous ne parvenez pas à vous souvenir des détails, ouvrez les yeux, regardez à nouveau l'objet et reprenez l'exercice.
• Concentrez-vous sur la respiration. Une fois tous les exercices terminés, passez le reste du temps en silence, en vous concentrant sur votre respiration. Ne vous laissez pas distraire par des pensées étrangères : inspirez et expirez simplement.

Malgré leur apparente simplicité, réaliser ces exercices demande beaucoup de volonté. Mais il existe d’autres moyens de développer l’attention.

L'attention, ainsi que d'autres fonctions mentales supérieures, telles que la mémoire et la réflexion, peuvent être développées en s'entraînant sur les simulateurs de jeux du site Vikium.

Le site Wikium présente un certain nombre d’avantages évidents :

• Les jeux d'entraînement de Wikium sont basés sur des méthodes éprouvées de développement des capacités cognitives, dont l'efficacité a été prouvée dans des expériences cliniques, et sur les résultats de recherches avancées dans le domaine des neurosciences ;
• Les simulateurs du site Vikium sont conçus de manière à vous permettre de libérer votre potentiel cérébral et de tirer un maximum de plaisir du jeu ;
• Les utilisateurs ayant acheté un accès premium ont la possibilité de s'entraîner selon un programme individuel adapté à leurs points forts et faiblesses, ainsi que suivre vos progrès à l'aide de statistiques complètes.

A vous d’étudier sur place ou seul. Mais rappelez-vous que développer l’attention est la bonne étape pour améliorer la qualité de votre propre vie.

Chapitre 14. Attention

Résumé

Le concept d'attention. L'attention comme phénomène mental. Caractéristiques de base de l'attention. Attention et conscience. Mécanismes physiologiques de l'attention et réflexe d'orientation. Classification des théories de l'attention selon N. N. Lange. La théorie de l'attention par T. Ribot. Le concept d'attention par P. Ya Galperin. Concept d'installation par D. N. Uznadze et attention.

Types d'attention de base. Attention involontaire et facteurs qui la stimulent. Caractéristiques de l'attention volontaire. Facteurs sociaux de l'attention volontaire. Attention post-arbitraire

Caractéristiques des propriétés d'attention. Propriétés de base de l'attention. Caractéristiques psychophysiques de la stabilité de l'attention et ses conditions de base. Méthodes d'étude de la stabilité de l'attention. Concentration et répartition de l'attention. Méthodes d'étude de la répartition de l'attention. Commutabilité et durée d’attention. Méthodes pour étudier la capacité d’attention. La Distractibilité et ses bases physiologiques. Distraction imaginaire et réelle.

Développement de l'attention. Les principales étapes du développement de l'attention d'un enfant. 4 « acteurs » qui déterminent le développement de l’attention selon L. S. Vygotsky.

14.1. Notion d'attention

L’attention est un phénomène psychologique sur lequel il n’existe jusqu’à présent aucun consensus parmi les psychologues. D’une part, la littérature psychologique aborde la question de l’existence de l’attention en tant que phénomène mental indépendant. Ainsi, certains auteurs soutiennent que l’attention ne peut être considérée comme un phénomène indépendant, puisqu’elle est présente à un degré ou à un autre dans tout autre processus mental. D'autres, au contraire, défendent l'indépendance de l'attention en tant que processus mental.

D’un autre côté, il existe un désaccord sur la classe de phénomènes mentaux à laquelle il convient d’accorder l’attention. Certains pensent que l’attention est un processus mental cognitif. D'autres associent l'attention à la volonté et à l'activité d'une personne, sur la base du fait que toute activité, y compris cognitive, est impossible sans attention et que l'attention elle-même nécessite la manifestation de certains efforts volontaires.

Qu’est-ce que l’attention ? Pour répondre à cette question, imaginez un élève faisant ses devoirs de mathématiques. Il est complètement immergé dans la résolution du problème, concentré sur lui, réfléchissant à ses conditions, passant d'un calcul à l'autre. En caractérisant chacun de ces épisodes, on peut dire qu'il est attentif à ce qu'il fait, qu'il fait attention aux objets qu'il distingue des autres. Dans tous ces cas, on peut dire que son activité mentale est dirigée vers quelque chose ou est focalisée sur quelque chose. Cette direction et cette concentration de l'activité mentale sur quelque chose de spécifique sont appelées attention.

Chapitre 14. Attention 355

À son tour, sous se concentrer l'activité mentale doit impliquer son caractère sélectif, c'est-à-dire la sélection dans l'environnement d'objets spécifiques, de phénomènes significatifs pour le sujet, ou le choix d'un certain type d'activité mentale. La notion de direction inclut également le maintien de l'activité pendant une certaine période de temps. Il ne suffit pas de choisir telle ou telle activité pour être attentif, il faut entretenir ce choix, le préserver. Par exemple, vous pouvez facilement diriger votre attention vers la résolution d'une certaine tâche, mais si vous ne pouvez pas garder l'objet de l'activité concernée dans votre champ d'attention, il est peu probable que vous puissiez résoudre ce problème.

Comme il ressort de notre définition, une autre caractéristique de l'attention est concentration. Par concentration, on entend tout d'abord plus ou moins de profondeur dans une activité. Évidemment, quoi tâche plus difficile, plus l'intensité et l'intensité de l'attention doivent être grandes, c'est-à-dire qu'une plus grande profondeur est requise. D’un autre côté, la concentration est associée à la distraction de tout ce qui est étranger. Sinon, lorsque vous ne pouvez pas vous distraire de quelqu'un d'autre, résoudre le problème devient plus difficile.

La direction et la concentration sont étroitement liées. On ne peut pas exister sans l'autre. Lorsque vous dirigez votre attention sur quelque chose, vous vous concentrez en même temps sur lui. A l’inverse, lorsque vous vous concentrez sur quelque chose, vous orientez votre activité mentale vers celui-ci. Cependant, malgré le lien étroit qui les unit, ces concepts ne sont pas identiques. La direction est associée au passage d'une activité à une autre, et la concentration est associée à la profondeur d'une activité.

Afin de comprendre quel rôle joue l'attention dans l'activité mentale humaine, imaginez que vous regardez un groupe d'objets. Certains objets qui se trouvent au centre de votre champ visuel seront perçus plus clairement par vous, d'autres qui se trouvent à la périphérie de votre champ visuel seront moins clairement perçus. Une analogie similaire peut être construite par rapport à notre conscience : ce qui constitue le sens de notre activité occupe le centre de notre conscience, et ce qui est actuellement insignifiant va à la périphérie, ou « champ secondaire », de la conscience. Il convient de noter que cette analogie n’est qu’une analogie. Vous pouvez regarder un objet et.

Riz 14.1. Schéma des zones de conscience

356 Partie II. Processus mentaux

La conscience a ses propres phases de flou et d'indistinct. Comme dans le champ de vision, plus nous nous rapprochons du centre, plus nous sommes clairement conscients de certains phénomènes.

L'attention, comme tout processus mental, est associée à certains phénomènes physiologiques. En général, la base physiologique de la libération de stimuli individuels et du déroulement des processus dans une certaine direction est l'excitation de certains centres nerveux et l'inhibition d'autres. Un stimulus affectant une personne provoque une activation du cerveau. L'activation du cerveau s'effectue principalement par la formation réticulaire. Irritation du membre ascendant

Chapitre 14. Attention 357

la formation réticulaire provoque l'apparition d'oscillations électriques rapides dans le cortex cérébral, augmente la mobilité des processus nerveux et réduit les seuils de sensibilité. De plus, le système thalamique diffus, les structures hypothalamiques, etc. sont impliqués dans l'activation cérébrale.

Parmi les mécanismes « déclencheurs » de la formation réticulaire, il faut noter réflexe d'orientation. Il représente la réaction innée du corps à tout changement de l’environnement chez l’homme et l’animal. Il y eut un bruissement dans la pièce, et le chaton se redressa, se méfia et dirigea ses yeux dans la direction du son.

358 Partie II. Processus mentaux

Oukhtomski Alexeï Alekseevich(1875-1942) - célèbre physiologiste russe. Développant les idées d'I.M. Sechenov sur la nature biologique et systémique des actes neuropsychiques, il avance la doctrine du dominant comme principe principal du travail des centres nerveux et de l'organisation du comportement. Cet enseignement s'opposait à la vision du cerveau comme un complexe d'arcs réflexes. Selon Ukhtomsky, chaque effet moteur observé est déterminé par la nature de l'interaction dynamique des centres corticaux et sous-corticaux, les besoins réels du corps et l'histoire du corps en tant que système biologique. Le cerveau doit être considéré comme un organe de « perception anticipée, d’anticipation et de conception environnementale ». Le dominant se caractérise par l'inertie, c'est-à-dire la tendance à se maintenir et à se répéter lorsque l'environnement extérieur a changé et que les stimuli qui provoquaient autrefois ce dominant n'agissent plus sur le système nerveux central. L'inertie perturbe la régulation normale du comportement, mais elle agit aussi comme principe organisateur de l'activité intellectuelle.

Des traces d’activités antérieures peuvent coexister simultanément sous la forme de nombreuses dominantes potentielles. S’il n’y a pas suffisamment de cohérence entre eux, ils peuvent conduire à un conflit de réactions. Dans ce cas, le dominant joue le rôle d'organisateur et d'amplificateur du processus pathologique.

Par le mécanisme de domination, Ukhtomsky a expliqué un large éventail de phénomènes mentaux et leurs caractéristiques, par exemple l'attention (sa concentration sur certains objets, sa concentration sur eux et sa sélectivité) et la nature objective de la pensée (isoler les complexes individuels d'une variété de facteurs environnementaux). stimuli, dont chacun est perçu par le corps comme un objet réel spécifique, différent des autres). Ukhtomsky a interprété cette « division de l'environnement en objets » comme un processus composé de trois étapes : le renforcement de la dominante existante ; sélection uniquement des stimuli biologiquement significatifs pour le corps ;

établir une connexion adéquate entre le dominant (en tant qu'état interne) et un complexe de stimuli externes.

Les œuvres de A. A. Ukhtomsky ont servi la base de la création de nombreux théories physiologiques et psychophysiologiques modernes.

Pendant la leçon, les élèves rédigent un essai avec concentration. Mais ensuite, la porte de la salle de classe s'est légèrement ouverte et, bien qu'absorbés par leur travail, tous les élèves ont regardé la porte.

Cependant, l’attention ne peut pas être expliquée uniquement par le réflexe d’orientation. Les mécanismes physiologiques de l'attention sont plus complexes. Par exemple, certains mécanismes sont nécessaires pour distinguer tout nouveau stimulus des autres qui agissent constamment à ce moment-là. Dans la littérature psychologique, deux groupes principaux de mécanismes filtrant les stimuli sont généralement considérés : périphériques et centraux.

À périphérique les mécanismes peuvent être attribués à l’ajustement des sens. En écoutant un son faible, une personne tourne la tête dans la direction du son et, en même temps, le muscle correspondant étire le tympan, augmentant ainsi sa sensibilité. Lorsque le son est très fort, la tension du tympan s'affaiblit, ce qui nuit à la transmission des vibrations vers l'oreille interne. Arrêter ou retenir sa respiration pendant les moments de plus grande attention contribue également à affiner l’audition.

Selon D.E. Broadbent, l'attention est un filtre qui sélectionne les informations précisément aux entrées, c'est-à-dire à la périphérie. Il a établi que si une personne reçoit

Chapitre 14. Attention 359

a envoyé différentes informations simultanément aux deux oreilles, mais, selon les instructions, il était censé les percevoir uniquement avec son oreille gauche, puis les informations envoyées à son oreille droite ont été complètement ignorées. Par la suite, il a été constaté que les mécanismes périphériques sélectionnent les informations en fonction de caractéristiques physiques. U. Neisser a appelé ces mécanismes pré-attention, les reliant à des traitement grossier informations (sélection d'une figure dans l'arrière-plan, surveillance des changements brusques dans le champ externe).

Les mécanismes centraux de l’attention sont associés à l’excitation de certains centres nerveux et à l’inhibition d’autres. C’est à ce niveau que se libèrent les influences extérieures, associées à la force de l’excitation nerveuse qu’elles provoquent. À son tour, la force de l’excitation nerveuse dépend de la force de la stimulation externe. Une excitation plus forte supprime une excitation faible qui se produit simultanément et détermine le cours de l'activité mentale dans la direction appropriée. Cependant, il est possible que deux ou plusieurs stimuli agissant simultanément fusionnent et se renforcent mutuellement. Ce type d'interaction de stimuli est également l'une des bases permettant d'identifier les influences externes et le flux des processus dans une certaine direction.

Parlant des fondements physiologiques de l'attention, on ne peut manquer de mentionner deux autres phénomènes très importants : l'irradiation des processus nerveux et la dominance. La loi d'induction des processus nerveux, établie par C. Sherrington et largement utilisée par I. P. Pavlov, explique dans une certaine mesure la dynamique des processus physiologiques qui assurent l'attention. Selon cette loi, l'excitation survenant dans une zone du cortex cérébral provoque une inhibition dans d'autres zones (dite induction simultanée) ou est remplacée par une inhibition dans une zone donnée du cerveau (induction séquentielle). La zone du cortex cérébral dans laquelle se produit le phénomène d'irradiation est caractérisée conditions optimales pour l'excitation, donc les différenciations se développent ici facilement, de nouvelles connexions conditionnées se forment avec succès. L’activité d’autres parties du cerveau à ce moment-là est associée à ce que l’on appelle habituellement l’activité humaine inconsciente et automatique.

Selon le principe de dominance avancé par A. A. Ukhtomsky, le cerveau a toujours un foyer d'excitation temporairement dominant, qui détermine le fonctionnement des centres nerveux à un moment donné et donne ainsi une certaine direction au comportement d'une personne. Grâce aux particularités du dominant, la sommation et l'accumulation des impulsions entrant dans le système nerveux se produisent, avec la suppression simultanée de l'activité d'autres centres, grâce à quoi l'excitation est encore renforcée. Grâce à ces propriétés, la dominante est une source d’excitation stable, ce qui, à son tour, contribue à expliquer le mécanisme nerveux permettant de maintenir l’intensité de l’attention.

Il convient de noter que la base de l'émergence du foyer d'excitation dominant n'est pas seulement la force de l'irritation affectant une personne, mais également l'état interne du système nerveux, déterminé par des influences antérieures et des connexions nerveuses déjà établies.

Cependant, ni la loi d'induction des processus nerveux ni la doctrine de la domination ne révèlent pleinement les mécanismes de l'attention, notamment de l'attention volontaire. Contrairement aux animaux, les humains contrôlent délibérément leur attention. C'est la définition et la clarification des objectifs d'activité qui provoquent, soutiennent et changent

360 Partie II. Processus mentaux

Uznadze Dmitri Nikolaïevitch(1886-1950) - Psychologue et philosophe géorgien. Créateur de la théorie psychologique générale de l'attitude. L'un des fondateurs de l'Université de Tbilissi, où il a créé le département de psychologie, directeur de l'Institut de psychologie de l'Académie géorgienne des sciences.

Il décrit l'attitude comme un état holistique, indifférencié et inconscient du sujet, qui précède l'activité et agit comme un lien médiateur entre le mental et le physique, permettant de supprimer le postulat de l'immédiateté. Se produit lorsque les besoins d’un sujet et une situation objective entrent en collision son satisfaction.

Uznadze a étudié expérimentalement les modèles de changement d'attitude, a développé des questions de psychotechnique, de pédologie, de psychologie développementale et pédagogique et de zoopsychologie. Spécial attention payé recherche linguistique, formation de concepts, compréhension de concepts.

Les principaux résultats des recherches théoriques et des études expérimentales se reflètent dans ses ouvrages « Dispositions fondamentales de la théorie de l'attitude » (1961) et « Base expérimentale psychologie de l'attitude" (1966).

attention. Donc le développement science moderne a conduit à l'émergence d'un certain nombre de concepts tentant d'expliquer les mécanismes physiologiques de l'attention. Les chercheurs modernes accordent une grande attention à la recherche de mécanismes d'attention en étudiant les processus neurophysiologiques. Par exemple, il a été constaté que chez les personnes en bonne santé, dans des conditions d'attention intense, des changements dans l'activité bioélectrique se produisent dans les lobes frontaux du cerveau. Cette activité est associée au travail d'un type particulier de neurones situés dans les lobes frontaux. Le premier type de neurones – les « détecteurs de nouveauté » – sont activés par l'action de nouveaux stimuli et réduisent leur activité à mesure qu'ils s'y habituent. En revanche, les neurones « d’attente » ne sont excités que lorsque le corps rencontre un objet pouvant satisfaire un besoin réel. En fait, ces cellules codent des informations sur diverses propriétés des objets et, en fonction des besoins émergents, l'attention se concentre sur l'un ou l'autre aspect de ceux-ci. Ainsi, un chat bien nourri ne perçoit pas une souris comme de la nourriture, mais jouera volontiers avec elle.

Ainsi, l’attention est déterminée par l’activité de tout un système de structures cérébrales hiérarchiquement interconnectées. La structure très complexe des mécanismes physiologiques de l'attention et les points de vue contradictoires sur sa nature ont conduit à l'émergence d'un certain nombre de théories psychologiques de l'attention.

N. N. Lange, analysant les approches les plus connues pour comprendre la nature de l'attention, a combiné les théories et concepts d'attention existants en plusieurs groupes.

/. Attention suite à l'adaptation motrice. Les partisans de cette approche partent du fait que puisqu'une personne peut volontairement transférer son attention d'un objet à un autre, l'attention est impossible sans mouvements musculaires. Ce sont les mouvements musculaires qui assurent l’adaptation des sens aux conditions de meilleure perception.

2. Attention résultant d'un volume de conscience limité. Sans expliquer ce que l'on entend par volume de conscience, I. Herbert et W. Hamilton pensent que plus

Chapitre 14. Attention 361

les idées intenses sont capables de réprimer ou de supprimer les idées moins intenses.

3. Attention résultant de l’émotion. Cette théorie a reçu la plus grande reconnaissance dans la psychologie des associations anglaise. Il repose sur l’affirmation selon laquelle l’attention dépend de la coloration émotionnelle de la représentation. Par exemple, la déclaration suivante d'un représentant de ce point de vue, J. Mile, est bien connue : « Avoir un sentiment ou une idée agréable ou douloureuse et y être attentif est une seule et même chose. »

4. L'attention résultant de l'aperception, c'est-à-dire en raison de l'expérience de vie de l'individu.

5. L'attention en tant que capacité active spéciale de l'esprit. Les tenants de cette position prennent en compte une capacité primaire et active dont l’origine est inexplicable.

6. Attention comme augmentation de l'irritabilité nerveuse. Selon cette hypothèse, l'attention serait provoquée par une augmentation de l'irritabilité locale du système nerveux central.

7. Théorie de la suppression nerveuse tente d'expliquer le fait fondamental de l'attention - la prédominance d'une idée sur les autres - par le fait qu'un processus nerveux physiologique retarde ou supprime d'autres processus physiologiques, ce qui entraîne une concentration particulière de la conscience.

Parmi les théories de l'attention, la théorie de T. Ribot, qui croyait que l'attention est toujours associée aux émotions et est provoquée par elles, est également devenue largement connue. Il a vu un lien particulièrement étroit entre les émotions et l’attention volontaire. Ribot croyait que l'intensité et la durée d'une telle attention sont déterminées par l'intensité et la durée des états émotionnels associés à l'objet d'attention.

De plus, Ribot pensait que l'attention s'accompagnait toujours de changements dans l'état physique et physiologique du corps. Cela est dû au fait que du point de vue de la physiologie, l'attention en tant qu'état unique comprend un complexe de réactions vasculaires, respiratoires, motrices et autres réactions volontaires ou involontaires. Dans le même temps, Ribot s'est attribué un rôle particulier dans l'explication de la nature de l'attention portée aux mouvements. Il croyait que l'état d'attention concentrée s'accompagnait de mouvements de toutes les parties du corps - le visage, le torse, les membres, qui, avec les réactions organiques, agissent comme une condition nécessaire pour maintenir l'attention à un niveau donné. Le mouvement soutient et améliore physiologiquement cet état de conscience. Ainsi, pour les organes de la vision et de l'audition, l'attention signifie concentration et retardement des mouvements. L’effort nécessaire pour concentrer et maintenir l’attention sur quelque chose a toujours une base physiologique. Selon Ribot, cette condition correspond à une tension musculaire. Dans le même temps, Ribot associait la distraction à la fatigue musculaire. Par conséquent, le secret de l’attention volontaire, comme le croyait l’auteur de cette approche, réside dans la capacité à contrôler les mouvements. Ce n’est donc pas un hasard si cette théorie a reçu le nom théorie motrice de l'attention.

Outre la théorie de T. Ribot, il existe d’autres approches tout aussi connues pour étudier la nature de l’attention. Par exemple, D. N. Uznadze pensait que l'attention était directement liée à l'attitude. Selon lui, cette attitude exprime intérieurement

362 Partie II. Processus mentaux

Riz. 14.2. caractéristiques générales attention

Chapitre 14. Attention 363

état d'attention. Sous l'influence de l'attitude, une certaine image ou impression est mise en évidence, obtenue lors de la perception de la réalité environnante. Cette image, ou impression, devient l’objet d’attention, et le processus lui-même est appelé objectivation.

Un concept d'attention tout aussi intéressant a été proposé par P. Ya. Son concept comprend les principales dispositions suivantes :

1. L'attention est l'un des moments de l'activité de recherche d'orientation et est une action psychologique visant le contenu d'une image, d'une pensée ou d'un autre phénomène actuellement présent dans la psyché humaine.

2. La fonction principale de l'attention est le contrôle du contenu d'une action, de l'image mentale, etc. Chaque action humaine a une partie d'orientation, d'exécution et de contrôle. Cette dernière est représentée par l'attention.

3. Contrairement aux actions visant à produire un produit spécifique, l'activité de contrôle, ou d'attention, n'a pas de résultat distinct.

4. L'attention en tant qu'acte indépendant n'est mise en évidence que lorsque l'action devient non seulement mentale, mais également réduite. Cependant, tout contrôle ne doit pas être considéré comme de l’attention. Le contrôle évalue généralement uniquement l'action, tandis que l'attention favorise son amélioration.

5. Si nous considérons l'attention comme une activité de contrôle mental, alors tous les actes d'attention spécifiques - à la fois volontaires et involontaires - sont le résultat de la formation de nouvelles actions mentales.

6. L'attention volontaire est une attention systématique, c'est-à-dire une forme de contrôle effectuée selon un plan ou un schéma préétabli.

En conclusion, il convient de noter que, malgré le nombre important de théories existantes, le problème de l'attention n'en est pas devenu moins important. Il y a encore un débat en cours sur la nature de l’attention.

14.2. Principaux types d'attention

Dans la science psychologique moderne, il est d'usage de distinguer plusieurs principaux types d'attention (Fig. 14.2). La direction et la concentration de l'activité mentale peuvent être involontaire ou arbitraire personnage. Lorsqu'une activité nous captive et que nous nous y livrons sans aucun effort volontaire, alors la direction et la concentration des processus mentaux sont involontaires. Lorsque nous savons que nous devons accomplir un certain travail et que nous l'acceptons en raison de l'objectif fixé et de la décision prise, alors la direction et la concentration des processus mentaux sont déjà arbitraires. Ainsi, selon leur origine et leurs modalités de mise en œuvre, on distingue habituellement deux grands types d’attention : involontaire Et arbitraire.

364 Partie II. Processus mentaux

Attention involontaire C'est le plus vue simple attention. On l’appelle souvent passive ou forcée, car elle apparaît et se maintient indépendamment de la conscience d’une personne. Une activité captive une personne par elle-même, de par sa fascination, son divertissement ou sa surprise. Cependant, cette compréhension des causes de l’attention involontaire est très simplifiée. Habituellement, lorsqu'une attention involontaire se produit, nous avons affaire à tout un ensemble de raisons. Ce complexe comprend diverses causes physiques, psychophysiologiques et mentales. Ils sont interdépendants les uns avec les autres, mais ils peuvent être grossièrement divisés dans les quatre catégories suivantes.

Le premier groupe de raisons est lié au caractère stimulus externe. Ici, nous devons inclure, tout d’abord, la force ou l’intensité du stimulus. Imaginez que vous êtes passionné par quelque chose. Dans ce cas, vous ne remarquerez peut-être pas de léger bruit dans la rue ou dans la pièce voisine. Mais soudain, un coup fort se fait entendre à proximité, provenant d'un objet lourd tombant de la table. Cela attirera involontairement votre attention. Ainsi, toute irritation suffisamment forte - sons forts, lumière vive, choc fort, odeur forte - attire involontairement l'attention. Dans ce cas, le rôle le plus important n'est pas tant joué par l'absolu que par la force relative du stimulus. Par exemple, si nous sommes passionnés par quelque chose, nous ne remarquons pas de faibles stimuli. Cela s'explique par le fait que leur intensité n'est pas assez grande par rapport à l'intensité des stimuli qui constituent le sujet ou les conditions de notre activité. En même temps, dans d'autres conditions, par exemple la nuit, lorsque nous nous reposons, nous pouvons réagir de manière très sensible à toutes sortes de bruissements, craquements, etc.

Le contraste entre les stimuli, ainsi que la durée du stimulus, sa taille et sa forme, sont d'une importance non négligeable. Ce groupe de raisons devrait également inclure la qualité du stimulus, comme sa nouveauté et son caractère inhabituel. Dans ce cas, la nouveauté s'entend non seulement comme l'apparition d'un stimulus auparavant absent, mais aussi comme un changement dans les propriétés physiques des stimuli existants, un affaiblissement ou un arrêt de leur action, l'absence de stimuli familiers et le mouvement des stimuli dans espace. Ainsi, au premier groupe les raisons fait référence aux caractéristiques du stimulus affectant une personne.

Le deuxième groupe de raisons qui provoquent une attention involontaire est associé à la correspondance des stimuli externes avec l'état interne d'une personne et, surtout, avec ses besoins. Ainsi, une personne bien nourrie et affamée réagira complètement différemment à une conversation sur la nourriture. Une personne éprouvant une sensation de faim prêtera involontairement attention à une conversation dans laquelle il est question de nourriture. Du côté physiologique, l'effet de ces raisons s'explique dans le principe de dominance proposé par A. A. Ukhtomsky.

Le troisième groupe de raisons est lié à l'orientation générale de l'individu. Ce qui nous intéresse le plus et ce qui constitue la sphère de nos intérêts, y compris professionnels, attire généralement l'attention, même si nous le rencontrons par hasard. C'est pourquoi, en marchant dans la rue, un policier prête attention à une voiture garée illégalement, et un architecte ou un artiste prête attention à la beauté d'un bâtiment ancien. Un éditeur trouve facilement des erreurs dans le texte d'un livre qu'il a simplement pris pour lire pour le plaisir, car l'identification des erreurs stylistiques et autres fait partie de ses connaissances professionnelles.

Chapitre 14. Attention 365

Teresov et soutenu par une pratique à long terme. Par conséquent, l'orientation générale de l'individu et la présence d'expériences antérieures affectent directement l'apparition d'une attention involontaire.

En tant que quatrième groupe indépendant de raisons qui provoquent une attention involontaire, nous devrions nommer les sentiments que le stimulus d'influence provoque en nous. Ce qui nous intéresse, ce qui nous provoque une certaine réaction émotionnelle, est la raison la plus importante d'une attention involontaire. Par exemple, lire livre intéressant, nous sommes complètement concentrés sur la perception de son contenu et ne prêtons pas attention à ce qui se passe autour de nous. Une telle attention peut à juste titre être appelée surtout émotionnel.

Contrairement à l'attention involontaire, la caractéristique principale attention volontaire c'est qu'il est motivé par un objectif conscient. Ce type d'attention est étroitement lié à la volonté d'une personne et a été développé à la suite d'efforts de travail. Il est donc également appelé volitionnel, actif, intentionnel. Après avoir pris la décision de nous engager dans une activité, nous exécutons cette décision, en dirigeant consciemment notre attention même sur ce qui ne nous intéresse pas, mais sur ce que nous considérons nécessaire de faire. La fonction principale de l’attention volontaire est la régulation active des processus mentaux. Ainsi, l’attention volontaire est qualitativement différente de l’attention involontaire. Cependant, les deux types d’attention sont étroitement liés l’un à l’autre, puisque l’attention volontaire est née de l’attention involontaire. On peut supposer que l'attention volontaire est apparue chez une personne au cours d'une activité consciente.

Les raisons de l'attention volontaire ne sont pas d'origine biologique, mais sociale : l'attention volontaire ne mûrit pas dans le corps, mais se forme chez l'enfant lors de sa communication avec les adultes. Comme l'a montré L. S. Vygotsky, dans les premiers stades du développement, la fonction d'attention volontaire est partagée entre deux personnes - un adulte et un enfant. L'adulte sélectionne un objet dans l'environnement, le désigne et l'appelle un mot. l'enfant répond à ce signal, en suivant le geste, l'objet ou en répétant un mot. Ainsi, cet objet se démarque du zéro externe. Par la suite, les enfants commencent à se fixer des objectifs de manière autonome. l'attention chez un enfant se manifeste d'abord par la subordination de son comportement aux instructions de parole des adultes puis, à mesure qu'il maîtrise la parole, par la subordination de son comportement à ses propres instructions de parole.

Malgré sa différence qualitative avec l’attention involontaire, l’attention volontaire est également associée aux sentiments, aux intérêts et aux expériences antérieures d’une personne. Cependant, l'influence de ces moments lors de l'attention volontaire n'est pas directe, mais indirecte. Elle est médiatisée par des objectifs consciemment fixés, donc dans ce cas les intérêts agissent comme les intérêts du but, les intérêts du résultat de l'activité.

Il existe un autre type d’attention dont nous n’avons pas parlé. Ce type d'attention, comme l'attention volontaire, est de nature intentionnelle et nécessite initialement des efforts volontaires, mais ensuite la personne « entre » dans le travail : le contenu et le processus de l'activité, et pas seulement son résultat, deviennent intéressants et significatifs. Une telle attention a été attirée par N. F. Dobrynin post-arbitraire. Par exemple, un écolier, résolvant un problème d'arithmétique difficile, applique d'abord

366 Partie II. Processus mentaux

il y a des efforts dans ce sens. Il assume cette tâche uniquement parce qu’elle doit être accomplie. La tâche est difficile et ne peut au début être résolue ; l'étudiant est constamment distrait. Il doit se résoudre à résoudre le problème par des efforts constants de volonté. Mais maintenant que la décision a commencé, la bonne voie se dessine de plus en plus clairement. La tâche devient de plus en plus claire. Même si cela s’avère difficile, il est possible de le résoudre. L'écolier s'intéresse de plus en plus à elle, elle le captive de plus en plus. Il cesse d'être distrait :

la tâche lui devint intéressante. L’attention est passée de volontaire à devenue pour ainsi dire involontaire.

Contrairement à l’attention véritablement involontaire, l’attention postvolontaire reste associée à des objectifs conscients et est soutenue par des intérêts conscients. En même temps, contrairement à l’attention volontaire, il n’y a pas ou presque pas d’effort volontaire.

L’énorme importance que revêt l’attention post-volontaire pour le processus pédagogique est également évidente. Bien entendu, un enseignant peut et doit encourager les élèves à faire des efforts volontaires, mais ce processus est fastidieux. Par conséquent, un bon enseignant doit captiver l'enfant, l'intéresser pour qu'il travaille sans gaspiller ses forces, c'est-à-dire pour que l'intérêt pour le but, l'intérêt pour le résultat du travail se transforme en intérêt immédiat.

14.3. Principales caractéristiques des propriétés d'attention

L'attention possède un certain nombre de propriétés qui la caractérisent comme un processus mental indépendant. Les principales propriétés de l’attention comprennent la stabilité, la concentration, la distribution, la commutation, la distraction et la durée d’attention.

Durabilité réside dans la capacité à se concentrer sur le même objet pendant un certain temps. Cette propriété d'attention peut être déterminée par des facteurs périphériques et centraux. Des études expérimentales ont montré que l'attention est sujette à des fluctuations involontaires périodiques. Les périodes de telles oscillations, selon N. N. Lange, sont généralement égales à deux à trois secondes, atteignant un maximum de 12 secondes. Si vous écoutez le tic-tac d’une horloge et essayez de vous concentrer dessus, vous l’entendrez ou non. Les fluctuations de notre attention ont un caractère différent lors de l'observation de figures plus complexes - dans celles-ci, d'abord une partie, puis une autre, agiront comme une figure. Cet effet, par exemple, est donné par l'image d'une pyramide tronquée : si vous la regardez attentivement pendant un certain temps, elle apparaîtra alternativement convexe et concave (Fig. 14.3).

Les chercheurs spécialisés dans l'attention estiment que l'interprétation traditionnelle de la stabilité de l'attention nécessite quelques éclaircissements, car en réalité, de si courtes périodes de fluctuations de l'attention ne constituent en aucun cas un modèle universel.

Chapitre 14. Attention 367

Si l’attention était instable dans toutes les conditions, un travail mental plus ou moins efficace serait impossible. Il s'avère que l'inclusion même de l'activité mentale, qui révèle de nouveaux aspects et connexions chez un sujet, modifie les lois de ce processus et crée les conditions d'une stabilité de l'attention. De plus, la stabilité de l’attention dépend d’un certain nombre d’autres conditions. Il s’agit notamment du degré de difficulté du matériel et de sa familiarité, de sa compréhensibilité, de l’attitude du sujet à son égard, ainsi que des caractéristiques individuelles de la personnalité.

Riz. 14.3. Double

image (pyramide tronquée

Les méthodes d'étude de la stabilité de l'attention, déjà devenues classiques, sont d'un grand intérêt. L'étude de la stabilité de l'attention vise à établir dans quelle mesure

L'attention constante est maintenue pendant une longue période, que des fluctuations de sa stabilité soient constatées ou qu'une fatigue survienne, au cours de laquelle l'attention du sujet commence à être distraite par des stimuli secondaires.

Pour mesurer la stabilité de l'attention, on utilise généralement des tables de Bourdon, constituées d'une alternance aléatoire de lettres individuelles, chaque lettre étant répétée le même nombre de fois dans chaque ligne. Il est demandé au sujet de rayer longuement certaines lettres (3, 5, 10 minutes) (dans les cas simples, une ou deux lettres, dans les cas complexes, une lettre donnée seulement si elle précède une autre, par exemple une voyelle) . L'expérimentateur note le nombre de lettres barrées au cours de chaque minute et le nombre d'omissions. La stabilité de l'attention est également mesurée à l'aide de tableaux de Kraepelin, constitués de colonnes de nombres que le sujet doit additionner sur une longue période de temps. La productivité du travail et le nombre d'erreurs commises peuvent servir d'indicateur des fluctuations de l'attention.

La prochaine propriété d'attention est concentration attention. La concentration fait référence au degré ou à l'intensité de l'attention focalisée. A. A. Ukhtomsky pensait que la concentration de l'attention était associée aux particularités du fonctionnement du foyer d'excitation dominant dans le cortex. En particulier, il croyait que la concentration était une conséquence de l'excitation dans le foyer dominant avec l'inhibition simultanée d'autres zones du cortex cérébral.

Sous distribution l’attention fait référence à la capacité d’une personne à effectuer plusieurs types d’activités simultanément. Un exemple de manuel est

368 Partie II. Processus mentaux

les capacités phénoménales de Jules César, qui, selon la légende, pouvait faire simultanément sept choses sans rapport. On sait également que Napoléon pouvait dicter simultanément sept documents diplomatiques importants à ses secrétaires. Mais, comme le montre la pratique de la vie, une personne n'est capable d'effectuer qu'un seul type d'activité mentale consciente, et le sentiment subjectif d'en effectuer plusieurs simultanément résulte d'un passage séquentiel rapide d'un type d'activité à un autre. Même W. Wundt a prouvé qu'une personne ne peut pas se concentrer sur deux stimuli présentés simultanément. Cependant, il arrive parfois qu’une personne soit capable d’effectuer deux types d’activités simultanément. En fait, dans de tels cas, l’une des activités réalisées doit être entièrement automatisée et ne nécessiter aucune attention. Si cette condition n’est pas remplie, le cumul des activités est impossible.

L'étude de la distribution de l'attention est d'une grande importance pratique. À cette fin, les tables dites de Schulte (tableaux rouge-noir) sont utilisées. Ces tableaux représentent deux rangées de nombres rouges et noirs dispersés de manière aléatoire. Le sujet doit nommer des rangées de chiffres dans l'ordre, en alternant à chaque fois un chiffre rouge et un chiffre noir. Parfois l’expérience est compliquée :

Les numéros rouges doivent être nommés dans l'ordre direct et les noirs dans l'ordre inverse.

De nombreux auteurs pensent que la répartition de l'attention est l'envers de son autre propriété - commutabilité. Changer signifie un mouvement d’attention conscient et significatif d’un objet à un autre. En général, changer d’attention signifie être capable de naviguer rapidement dans une situation complexe et changeante. La facilité de changer d’attention varie d’une personne à l’autre personnes différentes et dépend d’un certain nombre de conditions (principalement de la relation entre les activités antérieures et ultérieures et de l’attitude du sujet à l’égard de chacune d’elles). Plus l’activité est intéressante, plus il est facile d’y basculer. Il convient de noter que changer d’attention est l’une des qualités bien entraînées.

La prochaine propriété de l'attention est sa volume. La durée d’attention fait référence au nombre d’objets que nous pouvons couvrir simultanément avec suffisamment de clarté. On sait qu’une personne ne peut pas penser à différentes choses et effectuer plusieurs tâches en même temps. Cette limitation oblige les informations provenant de l'extérieur à être divisées en parties qui n'excèdent pas les capacités du système de traitement. Une caractéristique importante et déterminante de la capacité d’attention est qu’elle ne change pratiquement pas au cours de l’apprentissage et de la formation.

L'étude de la capacité d'attention est généralement réalisée en analysant le nombre d'éléments présentés simultanément (chiffres, lettres, etc.) qui peuvent être clairement perçus par le sujet. À ces fins, il est utilisé tachistoscope - un appareil qui permet de présenter un certain nombre de stimuli si rapidement que le sujet ne peut pas déplacer son regard d'un objet à l'autre. Cela vous permet de mesurer le nombre d'objets disponibles pour une identification simultanée. Typiquement, un tachistoskon est constitué d'une fenêtre séparée de l'objet en question par un écran tombant, dont la fente peut être arbitrairement modifiée pour que l'objet en question y apparaisse pendant une période de temps très courte (de 10 à 50-100 MS). Un indicateur de la capacité d'attention est la quantité

Chapitre 14. Attention 369

objets clairement perçus. La durée d'attention est une variable qui varie individuellement, mais son indicateur chez les personnes est généralement de 5 ± 2.

Il est à noter que la notion de volume d'attention est très proche de la notion de volume de perception, et les notions de champ d'attention claire et de champ d'attention peu claire, largement utilisées dans la littérature, sont très proches de les concepts de centre et de périphérie de la perception visuelle. Le nombre d’éléments interconnectés dans notre champ d’attention peut être bien plus grand si ces éléments sont combinés en un tout significatif. La durée d’attention est une valeur variable, en fonction du degré de connexion du contenu sur lequel l’attention est concentrée et de la capacité à connecter et structurer le matériel de manière significative. Cette dernière circonstance doit être prise en compte dans la pratique pédagogique, en systématisant le matériel présenté de manière à ne pas surcharger l'attention des étudiants.

Distractibilité l'attention est un mouvement involontaire d'attention d'un objet à un autre. Cela se produit lorsque des stimuli étrangers agissent sur une personne qui est engagée dans une activité à ce moment-là. La distraction peut être externe ou interne. La distraction externe se produit sous l'influence de stimuli externes. Les objets ou phénomènes les plus distrayants sont ceux qui apparaissent soudainement et agissent avec une force et une fréquence variables. En réponse à ces stimuli, une personne développe un réflexe d'orientation difficile à éteindre. Pendant sessions d'entrainement chez les écoliers, tant en classe qu'à la maison, les objets et les influences qui détournent les enfants de leur tâche principale doivent être éliminés.

La distraction interne de l'attention se produit sous l'influence d'expériences fortes, d'émotions étrangères, en raison d'un manque d'intérêt et d'un sentiment de responsabilité pour le travail dans lequel une personne est actuellement engagée. Pour qu'un étudiant étudie soigneusement et avec succès, les expériences négatives qui le détournent de ses études doivent être éliminées de sa vie : peur, colère, ressentiment, etc. Cultiver chez les écoliers un intérêt persistant et profond pour la connaissance est également une condition importante lutter contre la distraction.

La base physiologique de la distraction externe de l'attention est l'induction négative de processus d'excitation et d'inhibition provoqués par l'action de stimuli externes qui ne sont pas liés à l'activité effectuée. Avec distraction interne de l'attention causée par des sentiments forts ou des désirs, un puissant foyer d'excitation apparaît dans le cortex cérébral ; un foyer plus faible correspondant à l'objet d'attention, dans lequel l'inhibition se produit selon la loi de l'induction négative, ne peut rivaliser avec lui. La distraction interne due au manque d'intérêt s'explique par une inhibition extrême qui se développe sous l'influence de la fatigue des cellules nerveuses.

La question de distraction. L'absence d'esprit est généralement appelée deux différents phénomènes. Premièrement, la distraction est souvent appelée le résultat d'une implication trop profonde dans le travail, lorsqu'une personne ne remarque rien autour d'elle - ni les personnes et les objets environnants, ni divers phénomènes et événements. Ce type de distraction est généralement appelé distraction imaginaire, puisque ce phénomène résulte d'une grande concentration sur toute activité. Base physiologique de la distraction

370 Partie II. Processus mentaux

est un puissant foyer d'excitation dans le cortex cérébral, provoquant une inhibition dans les zones environnantes du cortex selon la loi de l'induction négative.

Un type de distraction complètement différent est observé dans les cas où une personne n'est pas capable de se concentrer sur quoi que ce soit pendant une longue période, lorsqu'elle passe constamment d'un objet ou d'un phénomène à un autre, sans s'arrêter à rien. Ce type de distraction est appelé une véritable distraction. L'attention volontaire d'une personne souffrant d'une véritable distraction se caractérise par une extrême instabilité et une distraction. Physiologiquement, la véritable distraction s'explique par une force d'inhibition interne insuffisante. L'excitation survenant sous l'influence de signaux externes se propage facilement, mais est difficile à concentrer. En conséquence, des foyers d'excitation instables sont créés dans le cortex cérébral d'une personne distraite.

Les raisons d’une véritable distraction sont variées. Il peut s'agir d'un trouble général du système nerveux, de maladies du sang, d'un manque d'oxygène, d'une fatigue physique ou mentale, d'expériences émotionnelles sévères. De plus, l'une des raisons d'une véritable distraction peut être un nombre important d'impressions reçues, ainsi que le désordre des passe-temps et des intérêts.

14.4. Développement de l'attention

L'attention, comme la plupart des processus mentaux, a ses propres étapes de développement. Dans les premiers mois de sa vie, l’enfant ne bénéficie que d’une attention involontaire. L'enfant ne réagit dans un premier temps qu'aux stimuli externes. De plus, cela ne se produit que s'ils changent brusquement, par exemple lors du passage de l'obscurité à la lumière vive, avec des sons forts et soudains, avec un changement de température, etc.

À partir du troisième mois, l'enfant s'intéresse de plus en plus aux objets étroitement liés à sa vie, c'est-à-dire les plus proches de lui. Entre cinq et sept mois, l'enfant est déjà capable de regarder longtemps un objet, de le sentir et de le mettre dans sa bouche. Son intérêt pour les objets clairs et brillants est particulièrement visible. Cela suggère que son attention involontaire est déjà assez développée.

Les rudiments de l’attention volontaire commencent généralement à apparaître vers la fin de la première – début de la deuxième année de la vie. On peut supposer que l'émergence et la formation d'une attention volontaire sont associées au processus d'éducation d'un enfant. Les gens autour de l'enfant lui apprennent progressivement à faire non pas ce qu'il veut, mais ce qu'il doit faire. Selon N. F. Dobrynin, du fait de l'éducation, les enfants sont obligés de prêter attention à l'action qui leur est demandée et, progressivement, la conscience commence à se manifester en eux, toujours sous une forme primitive.

Le jeu est d'une grande importance pour le développement de l'attention volontaire. Pendant le jeu, l'enfant apprend à coordonner ses mouvements en fonction des tâches et ; ry et diriger leurs actions conformément à ses règles. Parallèle

Chapitre 14. Attention 371

avec l'attention volontaire, basée sur l'expérience sensorielle, l'attention involontaire se développe également. Connaissance de plus en plus d'objets et de phénomènes, formation progressive de la capacité de comprendre les relations les plus simples, conversations constantes avec les parents, promenades avec eux, jeux dans lesquels les enfants imitent les adultes, manipulation de jouets et d'autres objets - tout cela enrichit l'expérience de l'enfant. , et ensemble, développant ainsi ses intérêts et son attention.

La principale caractéristique d'un enfant d'âge préscolaire est que son attention volontaire est plutôt instable. L'enfant est facilement distrait par des stimuli étrangers. Son attention est trop émotionnelle – il contrôle encore mal ses sentiments. Dans le même temps, l'attention involontaire est assez stable, durable et concentrée. Peu à peu, grâce à l'exercice et aux efforts volontaires, l'enfant développe la capacité de contrôler son attention.

L'école revêt une importance particulière pour le développement de l'attention volontaire. À l'école, l'enfant apprend la discipline. Il développe la persévérance et la capacité à contrôler son comportement. Il convient de noter qu'à l'âge scolaire, le développement de l'attention volontaire passe également par certaines étapes. En première année, l'enfant ne peut pas encore contrôler pleinement son comportement en classe. Il a toujours une attention involontaire. Par conséquent, les enseignants expérimentés s’efforcent de rendre leurs cours brillants et captivants l’attention de l’enfant, ce qui est obtenu en changeant périodiquement la forme de présentation du matériel pédagogique. Il faut rappeler qu’à cet âge la pensée de l’enfant est principalement visuelle et figurative. Par conséquent, afin d’attirer l’attention de l’enfant, la présentation du matériel pédagogique doit être extrêmement claire.

Au lycée, l’attention volontaire de l’enfant atteint un niveau de développement supérieur. L'élève est déjà capable de s'adonner assez longtemps à un certain type d'activité et de contrôler son comportement. Cependant, il convient de garder à l'esprit que la qualité de l'attention est influencée non seulement par les conditions d'éducation, mais également par les caractéristiques de l'âge. Ainsi, les changements physiologiques observés à l'âge de 13-15 ans s'accompagnent d'une fatigue et d'une irritabilité accrues et conduisent dans certains cas à une diminution des caractéristiques d'attention. Ce phénomène est dû non seulement à des changements physiologiques dans le corps de l’enfant, mais également à une augmentation significative du flux d’informations perçues et d’impressions de l’élève.

L. S. Vygotsky a tenté, dans le cadre de son concept historico-culturel, de retracer les schémas de développement de l'attention liés à l'âge. Il a écrit que dès les premiers jours de la vie d’un enfant, le développement de son attention se produit dans un environnement qui comprend ce qu’on appelle double rangée d'incitations, attirant l'attention. La première rangée est constituée d'objets entourant l'enfant qui, par leurs propriétés lumineuses et inhabituelles, attirent son attention. D’autre part, il s’agit du discours d’un adulte, des mots qu’il prononce, qui apparaissent initialement sous la forme de stimulus-instructions qui dirigent l’attention involontaire de l’enfant. L'attention volontaire naît du fait que les personnes autour de l'enfant commencent, à l'aide d'un certain nombre de stimuli et de moyens, à diriger l'attention de l'enfant, à diriger son attention, à le subordonner à leur volonté et ainsi à mettre entre les mains de l'enfant ces moyens, avec l'aide de

372 Partie II. Processus mentaux

dont il prend ensuite possession attention. Et cela commence se produisent dans le processus d’acquisition de la parole par un enfant.

Dans le processus de maîtrise active de la parole, l'enfant commence à contrôler les processus primaires de sa propre attention. De plus, d'abord par rapport aux autres, en orientant leur attention avec la parole qui leur est adressée dans le bon sens, puis par rapport à soi-même.

Ainsi, deux étapes principales peuvent être distinguées dans le développement de l’attention. Le premier est le stade du développement préscolaire, dont la principale caractéristique est la prédominance de l'attention médiée de l'extérieur, c'est-à-dire l'attention provoquée par des facteurs environnementaux. Le deuxième est le stade du développement scolaire, caractérisé par le développement rapide de l’attention interne, c’est-à-dire une attention médiatisée par les attitudes internes de l’enfant.

Questions de contrôle

1. Caractériser l’attention comme un phénomène mental.

2. Parlez-nous des mécanismes physiologiques de l’attention.

3. Quelles théories et concepts connaissez-vous qui considèrent le phénomène de l’attention ?

4. Quels types d’attention connaissez-vous ?

5. Décrivez l'attention involontaire et volontaire.

6. Que savez-vous de l’attention post-volontaire ?

7. Nommez les principales propriétés de l'attention et révélez leur essence.

8. Quelles méthodes d'étude de l'attention connaissez-vous ?

9. Que savez-vous de la capacité d’attention ?

10. Qu'est-ce que la distraction imaginaire et réelle ?

11. Parlez-nous du développement de l'attention chez un enfant.

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6. Sechenov I. M. Physiologie des centres nerveux : à partir de cours magistraux, lectures. lors d'une réunion de médecins à Moscou en 1889-1890. - M. : Maison d'édition. Académie des sciences médicales de l'URSS, 1952.