درسی با عناصر آموزش برای کودکان در معرض خطر "نوجوان و درگیری"

محل درس در فرآیند آموزشی: فعالیت فوق برنامه

فرم درس: درسی با عناصر آموزشی

موضوع رویداد: "نوجوان و درگیری"

هدف: شکل گیری و توسعه مهارت های حل تعارض در میان نوجوانان در مدرسه ، در خانواده ، هنگام برقراری ارتباط با همسالان.

"همه درگیری ها در جهان و روح انسان است
از قلب او عبور کند و برگردد
برای ما معنی دار و قابل درک است.
و آنچه قابل درک است دیگر چندان ترسناک نیست. "
روانشناس آلمانی ، فروم ای.

دوره درس

روانشناس... سلام بچه ها. مدرسه فضایی است که روزانه صدها نفر از مردم ، کودک و بزرگسال با یکدیگر دیدار می کنند. جای تعجب نیست که در فعالیت های مشترک آنها بسیاری از موقعیت های درگیری بوجود می آیند. هرکدام از شما تا به حال جنگیده اید و اگر نه ، پس شما فقط خوشحال نیستید ، بلکه یک فرد بی نظیر هستید. اگر مجبور به مشاجره شدید ، مطمئناً یادتان می آید که چقدر ناخوشایند بود ، دعوا چه اضطرابی ایجاد می کند. امروز ما مفهوم "تعارض" ، علل درگیری و همچنین مدلهای اساسی رفتار انسان در موقعیت های درگیری را در نظر خواهیم گرفت ، ما سطح تعارض خود را تعیین خواهیم کرد.

و اکنون شما را به تماشای کارتون دعوت می کنم

سوالات تجزیه و تحلیل تعارض کتبی:

1. در این شرایط چه اتفاقی افتاده است
2. درگیری در کجا رخ داده است؟
3. با کی؟
4. به خاطر کدام؟
5. مخالفان چه می خواستند؟
6. درگیری چگونه پایان یافت؟
7. آیا می توان از درگیری جلوگیری کرد؟

روانشناس... از دیدگاه روانشناسی ، تعارض نتیجه برخورد علایق ، دیدگاه ها ، نظرات دو یا چند نفر است. درگیری ها طبیعی و اجتناب ناپذیر است. چرا در زندگی ما درگیری ایجاد می شود؟
سعی خواهیم کرد با کمک تمرین "آزمایش" این موضوع را دریابیم.

تمرین کنید : اکنون اقدامات خاصی را با کاغذ (دستمال) انجام خواهیم داد ، وظیفه شما این است که دقیقاً دستورالعمل ها را دنبال کنید تا همه نتیجه یکسانی داشته باشند.

• ورق را از وسط خم می کنیم.
• دوباره آن را از وسط خم می کنیم.
• گوشه بالا سمت راست را پاره می کنیم.
• گوشه پایین سمت راست را پاره کنید

چی شد؟

روانشناس... الگوهای مختلف شاید ، اگر خیلی دقیق نگاه کنید ، می توانید "خلاقیت" های مشابه را پیدا کنید ، اما ما همان را پیدا نخواهیم کرد ، اگرچه دستورالعمل ها برای همه یکسان به نظر می رسند. این با افراد اتفاق می افتد ، با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند ، آنها اطلاعات را به طرق مختلف درک می کنند ، که منجر به سو mis تفاهم از یکدیگر می شود ، در روابط تنش وجود دارد ، به این معنی که خطر درگیری وجود دارد.

ورزش "درگیری یا سازش"

از شرکت کنندگان در جفتها دعوت می شود تا شرایط درگیری را حل کنند

شرایط درگیری:

1. امروز می خواهید پیاده روی طولانی تری انجام دهید ، اما والدین اجازه نمی دهند ، درگیری بین شما ایجاد شد.
2. در یكی از تعطیلات ، یك دانش آموز دبیرستانی پیش شما آمد و از شما خواست كه به تلفن همراه خود نگاه كنید و بدون اجازه شروع به تماس با آن كرد كه درگیری ایجاد كرد.
3. شما عاشق گوش دادن به موسیقی با صدای بلند هستید و همسایه ها سکوت را ترجیح می دهند. درگیری پیش آمد.
4. در زمان استراحت ، یک همکلاسی دوید و شما را لمس کرد ، کت و شلوارتان را کثیف کرد. درگیری پیش آمد.

در پایان این آموزش ، نوجوانان دست می دهند - نشانه ای از موفقیت آمیز بودن شرایط.

روانشناس... بنابراین ، اکنون پیشنهاد می کنم فیلم "راه های حل اختلاف" را مشاهده کنید

روانشناس... روانشناسان پنج استراتژی برای رفتار درگیری را شناسایی می کنند:

رقابت خود گرایی و فعالیت است.
- اجتناب - انفعال
- سازگاری - جهت گیری به سوی دیگری ، انفعال.
- سازش - سطح متوسط \u200b\u200bفعالیت و انفعال ، جهت گیری نسبت به خود و دیگران.
- همکاری - فعالیت و جهت گیری نسبت به خود و دیگران.

شما چه فکر می کنید ، سبک حل تعارض شما چگونه است؟ میخوای بدونی؟

پرسشنامه

دستورالعمل ها: به س questionsالات زیر پاسخ دهید ، ارزیابی کنید که ویژگی این یا آن رفتار در شما چگونه است وضعیت درگیری، برای این کار ، یکی از سه گزینه پاسخ پیشنهادی را انتخاب کنید و بگذارید: اگر به ندرت این کار را می کنید ، شماره 1 ، گاه به گاه شماره 2 و اگر اغلب تکرار کنید ، شماره 3 بگذارید.

1. تهدید یا جنگ.
2. من سعی می کنم دیدگاه حریف را بپذیرم ، و عقیده خودم را با آن می دانم.
3. من به دنبال سازش هستم.
4. من اعتراف می کنم که اشتباه می کنم ، حتی اگر کاملاً باور نکنم.
5. من از دشمن دوری می کنم.
6. آرزو می کنم حتماً به اهداف خود برسید.
7. سعی می کنم بفهمم با چه چیزی موافقم و با چه چیزی کاملا مخالفم.
8. من قصد سازش دارم
9. منصرف می شوم
10. موضوع را عوض می کنم.
11. همین کار را تکرار می کنم تا جایی که راه خود را پیدا کنم.
12. من سعی می کنم منبع درگیری را پیدا کنم و بفهمم چگونه همه چیز شروع شده است.
13. من کمی تسلیم می شوم و بنابراین طرف مقابل را به امتیازات هل می دهم.
14. من به دنیا پیشنهاد می کنم
15. تلاش برای تبدیل همه چیز به یک شوخی.

پردازش و تفسیر نتایج آزمون

مجموع نقاط را با ستون محاسبه کنید. ببینید در کدام ستون بیشترین امتیاز را کسب کرده اید. اطلاعات مربوط به معنی این را بشنوید.

تفسیر نتایج آزمون

• الف - سبک سختی برای حل تعارض. چنین افرادی تا آخرین موقعیت خود را حفظ می کنند و از موقعیت خود دفاع می کنند و به هر روشی سعی در پیروزی دارند. مطمئن هستیم که همیشه حق با ماست.
• ب - سبک سازش. با تمرکز بر "هموار سازی گوشه ها" ، با در نظر گرفتن این واقعیت که همیشه می توانید موافقت کنید ، برای یافتن یک گزینه و راه حل مناسب برای رضایت هر دو طرف ، متمرکز شوید.
• ب - سبک سازش. از همان ابتدای اختلاف ، نگرش به سازش وجود داشته است.
• G - سبک نرم. این خود را در آمادگی برای گرفتن دیدگاه حریف و کنار گذاشتن موقعیت خود نشان می دهد.
• د - خروجی. این سبک بر جلوگیری از تعارض متمرکز شده است. افراد از این نوع سعی می کنند شرایط را بدتر نکنند ، درگیری را به درگیری علنی نکشند.

روانشناس... در هر یک از ما یک خوک خاص وجود دارد که دائما زندگی ما را خراب می کند. همه او را به خوبی می شناسند ، اما نمی خواهند در مورد او صحبت کنند. به عنوان مثال: این من نیستم که ظرف ها را شستشو نمی دهم - این یک خوک است ، این من نیستم که نسبت به بزرگسالان بی ادب هستم و غیره ... هنگام تعامل با بزرگسالان و همسالان اطراف ، یک خوک خاص گاهی سعی می کند با ما دخالت کند . بیایید سعی کنیم او را دوباره آموزش دهیم. و ما این کار را با انجام تمرین انجام خواهیم داد.

ورزش "رنگ خوک خود را"

تجهیزات: مجسمه های خوک که روی مقوا نقاشی شده اند.

دستورالعمل: اکنون من به شما می دهم خوک، اما این خوک ها ، فقط خوبی است که شما دارید. هر شخص در ابتدا مهربان است. بنابراین ، آنها را همانطور که دوست دارید رنگ کنید. و بگذارید این خوک حرز شما باشد که شما را از " توت های سمی"و" کنف ".

روانشناس... امروز چه چیزهای جدید و مفیدی یاد گرفته اید؟ آیا می توان از درگیری جلوگیری کرد؟ در پایان ، من می خواهم با کلمات بگویم:

من می خواهم رویداد خود را با این کلمات به پایان برسانم:

فرم پاسخ

نام خانوادگی ، نام _____________________________________________ کلاس.

نوع پاسخ: 1-اگر به ندرت این کار را می کنید ؛ 2- اگر از مورد به مورد دیگر باشد ؛ 3- اگر اغلب.

یادداشت "چگونه از یک وضعیت درگیری خارج شویم"

1. قبل از اینکه وارد یک وضعیت درگیری شوید ، به این فکر کنید که می خواهید از این نتیجه چه نتیجه ای بگیرید.
2. تأیید کنید که این نتیجه برای شما واقعاً مهم است.
3. در یک درگیری ، نه تنها منافع خود ، بلکه منافع شخص دیگر را نیز تصدیق کنید.
4. رعایت اصول اخلاقی رفتار در شرایط درگیری ، حل مسئله ، تسویه حساب.
5. وقتی اطمینان یافتید که حق با شماست محکم و باز باشید.
6. خود را مجبور کنید که استدلال حریف خود را بشنوید.
7. شخص دیگری را تحقیر یا اهانت نکنید تا در هنگام ملاقات با او از خجالت نسوزید و از پشیمانی رنج نبرید.
8. در تعارض منصف و صادق باشید ، برای خود متأسف نشوید.
9. بدانید که چگونه به موقع بایستید تا بدون حریف نمانید.
10. احترام خود را نسبت به خود گرامی بدارید ، تصمیم بگیرید که با فردی ضعیف تر از شما درگیر شوید.

یک وضعیت درگیری می تواند زندگی شما را کاملاً تغییر دهد! سعی کنید این تغییرات را برای بهتر حفظ کنید!

هدف: شکل گیری توانایی یافتن نکات مثبت در خود و در دیگران ، توانایی صحبت کردن در مورد نگرش مثبت فرد نسبت به خود.

یک وظیفه:

مهارت های احترام متقابل را پرورش دهید.

ایده نوجوان را درباره تصویر مثبت "من" شکل دهید ؛

کمک به توسعه اعتماد به نفس کافی.

مهارت های ارتباطی را بدون نمره ایجاد کنید.

ورزش "انتظار"

هدف: به روزرسانی توجه شرکت کنندگان ، برای به دست آوردن اطلاعاتی درباره انتظارات آنها از درس. این روانشناس برچسب هایی را به شکل بروشور برای نوجوانان توزیع می کند که دانش آموزان انتظارات خود را روی آن می نویسند ، صدا می دهند و آنها را به درخت می چسبانند.

بازی گرم کردن "احساسات و موقعیت ها"

هدف: فعال کردن شرکت کنندگان برای کار در یک گروه ، آموزش مهارت های کنترل احساسات.

ماده: توپ.

شرکت کنندگان در یک دایره می ایستند. منتهی شدن. اکنون هر شرکت کننده از یک احساس یا احساس نام می برد و آنچه را نام برد به خاطر می آورد. شروع می کنم: "شادی". وقتی همه یک احساس را نام بردند و آن را به یاد آوردند ، مجری تمرین را ادامه می دهد.

منتهی شدن. و اکنون همه افراد وضعیتی را نامگذاری می كنند و توپ را به یك شركت كننده دیگر می اندازند و پیشنهاد می كنند كه جمله را ادامه دهند و احساسات یا احساس خود را نام ببرند. به عنوان مثال: "هنگامی که من در محل کار خود کار می کنم ، احساس شادی می کنم."

بازی زمانی تمام می شود که هر شرکت کننده توپ داشته باشد.

ورزش "خبرنگار"

هدف: شکل گیری توانایی ارزیابی آنها صفات مثبت... یکی از اعضای گروه با سایر اعضای گروه مصاحبه می کند و از همه دعوت می کند تا به افتخار پایان موفقیت آمیز برخی از مشاغل مهم نوجوانان ، برای یک برنامه تلویزیونی تعطیلات چند کلمه در مورد خودشان بگویند.

بحث:

آیا صحبت کردن در مورد خودتان دشوار بود؟

شاید هنوز هم دوست داشته باشید کار خوبی انجام دهید؟ چرا؟

ویژگی های مثبت تمرین بمباران

هدف: شکل گیری توانایی یافتن نکات مثبت در خود و دیگران.

نوجوان روی صندلی در مرکز دایره می نشیند و چشمانش را می بندد. هر یک از اعضای گروه به نوبه خود به او نزدیک می شوند و چند کلمه در مورد او زمزمه می کنند ویژگی های مثبت، که به خاطر آن او را قدر می داند و دوستش دارد. چنین "بمب گذاری" احساسات مثبت هر یک از اعضای گروه را بدست می آورد.

ورزش "تو من خواهی بود ، و من تو خواهم بود"

هدف: توسعه توانایی شکل گیری مهارت های ارتباطی غیرقضاوت.

دو شرکت کننده "شخصیت ها را رد و بدل می کنند": هر یک تصور می کند که دیگری است: برای این کار او زبان ، حرکات ، رفتار ، اظهارات خود را کپی می کند. بعد از اینکه مدتی (15 دقیقه) از این طریق با یکدیگر ارتباط برقرار کردند ، هر یک از این دو احساس خود را هنگام دیدن تصویر خود برای دیگران بیان می کند. آیا او فکر می کند شبیه یا خنده دار بود؟ با دیدن ظاهری که از بیرون دارد و غیره چه چیزهای جدیدی یاد گرفت؟ سپس کل گروه درباره آنچه دیده اند بحث می کنند. نوجوانان نتیجه می گیرند که توانایی قرار دادن خود در جای دیگری ، عنصر بسیار مهمی از مهارت های ارتباطی است. در این تمرین حتماً به این قوانین پایبند باشید: "کاری را عمداً انجام ندهید که باعث ناراحتی ناخوشایند احساسات شخصی شود که نقش او را بازی می کنید."

ورزش "من یک فرد مطمئن هستم"

هدف: ارتقا the توانایی شکل گیری صفات شخصیتی مورد نظر ، حمایت از میل به خودسازی. شرکت کنندگان به نوبت با زمان سال تماس می گیرند و بر این اساس ، در چهار گروه قرار می گیرند. هر زیر گروه یک قاعده را دریافت می کند (و باید آن را به تصویر بکشد) شکل گیری شخصیت در صفحه A4 به صورت آزاد.

قانون 1

صبح ، تمام تلاش خود را بکنید تا از خانه بیرون بروید بهترین... در طول روز سعی کنید به آینه نگاه کنید تا مطمئن شوید که جذاب به نظر می رسید. قبل از خواب خود را ستایش کنید. تو بهترینی.

قانون 2

روی معایب خود تمرکز نکنید. همه آنها را دارند. از این گذشته ، اکثر مردم متوجه نمی شوند یا نمی دانند که شما آنها را دارید. هرچه کمتر به آنها فکر کنید ، احساس بهتری خواهید داشت.

قانون 3

خیلی نسبت به دیگران انتقاد نکنید. اگر غالباً بر رذایل افراد دیگر تأکید می کنید و اینگونه انتقادات برای شما عادت شده است ، باید هر چه زودتر از شر آن خلاص شوید. در غیر این صورت فکر خواهید کرد که لباس و ظاهر شما بهترین پایه برای انتقاد است. این به اعتماد به نفس اضافه نمی کند.

قانون 4

به یاد داشته باشید ، مردم شنوندگان را بیشتر دوست دارند. برای جلب توجه و دلبستگی لازم نیست زیاد خطوط شوخ طبعی بگویید. با دقت به دیگران گوش دهید و آنها به شما احترام می گذارند. عمدتا در مورد موضوعی صحبت کنید که برای گفتگوی شما دلپذیر است ، به کارهای او علاقه مند شوید و به سرگرمی های خود علاقه صمیمانه نشان دهید. پس از اتمام آموزش ، هر زیرگروه قانون خاص خود را ارائه می دهد. شرکت کنندگان درباره چگونگی اعمال این قوانین نظرات خود را رد و بدل می کنند.

ورزش "عبارت را تمام کن"

هدف: افزایش عزت نفس شرکت کنندگان. شرکت کنندگان به نوبت موارد زیر را بیان می کنند:

امروز فهمیدم که من ...

من خوشحال شدم وقتی ...

ورزش "گل آرزوها"

هدف: آرامش

برای این تمرین ، از یک گلدان شکوفه دار ، یک بوته بنفشه استفاده کنید ، که به تناوب به هر یک از شرکت کنندگان در آموزش منتقل می شود. پس از عبور از گل ، آنها آرزو می کنند: "کاش تو ...". این روانشناس از شرکت کنندگان به خاطر صداقت و همکاری تشکر می کند.

راهنمایی شغلی با کودکان "گروه خطر" در فضای آموزشی مدرن کار می کند

Bayanova N.V. ، مربی اجتماعی

سالن ورزشی شماره 1 MBOU "به نام A.A. اینوزمتسوا "

اهمیت تعیین خودمختاری حرفه ای و به معنای وسیع اجتماعی نسل جوان ، چالشهای جدی برای برگزارکنندگان کار هدایت حرفه ای در مدرسه است. راهنمایی شغلی سیستمی برای آماده سازی جوانان برای انتخاب آزاد و مستقل یک حرفه است که برای در نظر گرفتن ویژگیهای شخصیتی فردی و نیاز به توزیع کامل منابع کار در جهت منافع جامعه طراحی شده است. با این حال ، راهنمایی شغلیدر شرایط مدرن ، همیشه به اهداف اصلی خود نمی رسد - شکل گیری خود تعیین مهارت حرفه ای دانشجویان ، مطابق با ویژگی های فردی هر فرد و نیازهای جامعه در کادرها ، نیازهای آن برای کار مدرن. یک مانع قابل توجه در توسعه راهنمایی حرفه ای این است که معمولاً برای برخی از دانش آموزان متوسط \u200b\u200bطراحی می شود. رویکرد فردی نسبت به شخصیت کسانی که حرفه را انتخاب می کنند وجود ندارد. چگونه می توان به طور صحیح کار آماده سازی برای انتخاب آگاهانه را با کودکان "گروه خطر" که نیاز به یک رویکرد خاص و فردی دارند ، سازمان داد.

فرزندان "گروه خطر" چه کسانی هستند؟ اینها کودکانی هستند که در یک محیط اجتماعی زندگی می کنند و نگرشی نفی کننده یا پرخاشگرانه نسبت به خود و / یا دیگران تجربه می کنند. اینها فرزندان خانواده های محروم هستند ، کودکانی که در شرایط دشواری قرار دارند وضعیت زندگی... کودکانی که رفتار ضد اجتماعی دارند عادت های بد و جرایم ، حذف بدون دلیل موجه. چنین دانش آموزانی همیشه نمی دانند که چگونه فعالیت های خود را سازماندهی کنند ؛ اغلب این کودکان می توانند پرخاشگر ، گوشه گیر ، بی تفاوت ، ناامن باشند ، واکنش ناکافی داشته باشند. همچنین ، کودکان GR غالباً فاقد مهارت های فرهنگی ، انگیزه برای آموزش و پرورش ، تصویر سازی از خود به عنوان عضوی از جامعه هستند.

علاوه بر ویژگی های ذکر شده در بالا برای دانشجویان GR ، لازم است مشکل کار هدایت شغلی با چنین کودکانی برجسته شود. این امر در این واقعیت است که کودکان "گروه خطر" عمدتا توسط نظرات محیط خود هدایت می شوند و بنابراین اغلب منافع افراد دیگر (همکلاسی های موفق ، معلمان و والدین) را نادیده می گیرند ، نظر بزرگسالان برای آنها معتبر نیست و غلبه بر این موقعیت دشوار است. یکی دیگر از مشکلات رایج کودکان GR علاقه و اشتغال به هر شکل نیست فعالیت های فوق برنامه.

وظیفه اصلی معلمان علاقه و جذب کودک GR به فعالیتهای فوق برنامه ، با در نظر گرفتن علایق و فرصتهای وی است (شما می توانید گزینه هایی را برای اشتغال فوق برنامه در شهر - خلاق ، ورزشی و غیره در نظر بگیرید) همچنین ، ساخت کار با کودکان GR بسیار مهم است به طوری که کودک و خانواده اش بتوانند به معلمان اعتماد کنند.

برای درک وضعیت حرفه ای کودک ، باید داشته باشید اطلاعات کامل در مورد علاقه ها و فرصت های او ، این را می توان از طریق:

مکالمات با معلم کلاس (کسب اطلاعات در مورد نگرش کودک به کار و غیره براساس نتایج تشخیص "شخصیت دانش آموز به عنوان شاخص اصلی اثربخشی روند تربیت") ؛

مکالمات با یک معلم روانشناس (نتایج تشخیص حرفه ای ، جلسات آموزشی در زمینه هدایت شغلی دانش آموزان) ؛

مکالمات با یک معلم اجتماعی (ویژگی های فردی اجتماعی شدن کودک (موفقیت ها ، مشکلات و کاستی ها ، نتایج گفتگوها در مورد تعیین مهارت های شغلی و زندگی)) ؛

مکالمات با والدین (سازماندهی کار دانش آموز در خانواده ، مسئولیت شخصی و نگرش او به کار ، علایق و فرصت ها) ؛

پرسشنامه "آشکار کردن علایق کودک" و غیره

کار راهنمایی شغلی با این دسته از دانش آموزان چند جانبه با مشارکت چندین موسسه آموزشی است. این معلمان کلاس هستند ، ( ساعت باحال، اختلافات) ، روانشناسان (مشاوره ، تشخیص ، کارهای فردی و گروهی) ، سازمان دهندگان (شامل فعالیت های اجتماعی، خودگردانی) ، مربی اجتماعی (کمک در جامعه پذیری ، حمایت و پشتیبانی روانشناختی و آموزشی) معلمان موضوع (تعامل با همکلاسی ها ، معلم ، توانایی های فکری). هر ساختار تأثیر مهمی دارد ، زیرا فقط تعامل می تواند به تحقق موفقیت آمیز علاقه حرفه ای کودک منجر شود.

واقعیت مهم دیگر در کار با دانشجویان GR ایجاد یک موقعیت موفقیت آمیز در طی روند آموزشی... باید در کودک پیدا شود طرفهای مثبت و با تأیید و حمایت از علایق و فرصتهای وی ، با در نظر گرفتن خصوصیات فردی هر یک ، با او تعامل داشته باشید ، بدین ترتیب عزت نفس و مهارتهای ارتباطی دانش آموز بهبود یابد.

برای بهبود کار هدایت شغلی ، کودکان GR که در کلاس 9 تحصیل می کنند ، جذب موارد زیر امکان پذیر است:

به فعالیت های علمی (شرکت در کنفرانس های علمی و عملی) ؛

شرکت در مسابقات المپیاد مدارس فرهنگ بدنی);

شرکت در مسابقات ورزشی؛

مشارکت در فعالیت های فوق برنامه (سازماندهی مسابقات ، تبلیغات)

مشارکت در فعالیتهای اجتماعی (به عنوان مثال ، حتی ساده ترین ، کوچکترین وظایف: پرسنل امنیتی در فعالیتهای مدرسه، کمک در تهیه سالن اجتماعات ، دیدار با مهمانان در لابی ، حرکات داوطلبانه و غیره) ، این برای بهترین تعامل بین همه شرکت کنندگان در فضای آموزشی لازم است.

پس از جذب کودک GR به فعالیت های مختلف ، می توان دامنه توانایی های او را تعیین کرد (کودک دارای سخنوری ، توانایی هنری ، مهارت ساخت ، مهارت مهارت در کار با ابزار ، مهارت کار با چوب ، فلز ، اطلاعات ورزشی خوب ، و غیره.).

با در نظر گرفتن تمام نتایج به دست آمده ، لازم است در آینده به صورت جداگانه با دانش آموز GR و خانواده اش کار کنیم ، انتخاب صحیح آموزش حرفه ای

در م institutionسسه آموزشی ما ، کار هدایت شغلی فردی برای دانش آموزان "گروه خطر" پایه 9 انجام می شود ، زیرا اینها کودکانی هستند که به دلیل عملکرد ضعیف تحصیلی نمی توانند به کلاس 10-11 بروند. برای چنین کودکانی ، ما موسسات متوسطه تخصصی را توصیه می کنیم ، آموزش حرفه ای (در سال تحصیلی 2015-2016 ، 4 کودک GR به طور موازی وجود داشت ، بنابراین ، یک رویکرد فردی غالب شد ، که نتیجه مثبت داد ، همه دانش آموزان با توجه به علایق خود در مورد انتخاب یک حرفه تصمیم گرفتند و با موفقیت وارد شدند لیسانس های حرفه ای و آموزشگاه های فنی).

به عنوان بخشی از کار هدایت شغلی ، در این سال تحصیلی همراه با دانش آموزان کلاس های 8-9 ، از مجمع اقتصادی براتسک بازدید شد ، جایی که شرکت های اصلی شهر ارائه شدند. جشنواره Rusala ، جایی که شما می توانید فعالیت های کارخانه متالورژی را از جنبه ای متفاوت ، جالب و خلاقانه ببینید.

پس از تجزیه و تحلیل کار خود ، می توان نتیجه گرفت نقطه ضعف در این راستا ، ارتباط مستقیمی با م educationalسسات آموزشی (متوسطه شغلی) وجود ندارد ، ممکن است لازم باشد کارگران و مشاوران این م institutionsسسات را به مدرسه دعوت کنید ، گشت و گذار در کارخانه ها ، ایجاد تیم های تولید دانش آموزان ، کمک به سازماندهی تمرین کار تابستانی . کار را از طریق توزیع بروشورهای اطلاعاتی انجام دهید ، به والدین توصیه کنید که از روزها بازدید کنند درهای باز، حضور در سمینارهای راهنمای حرفه ای.

بنابراین ، ما می توانیم نتایج کار هدایت حرفه ای با دانش آموزان را در زمینه یک فرآیند آموزشی مداوم خلاصه کنیم:

مجموعه ای از خدمات راهنمایی حرفه ای به صورت فعالیت های تشخیصی ، کلاس ها و آموزش های حرفه ای در زمینه برنامه ریزی شغلی (توضیح درخواست آموزشی در کلاس های اختیاری و سایر دوره های اختیاری ؛ مشاوره گروهی و فردی به منظور شناسایی و تشکیل یک تصمیم گیری مناسب در مورد انتخاب مشخصات آموزشی ؛ تشکیل یک درخواست آموزشی مربوط به علایق و توانایی ها ، جهت گیری های ارزشی) ؛

مشاوره در مورد انتخاب مشخصات آموزشی (فردی برای دانشجویان GR).

سوال کردن

سازماندهی و انجام گشت و گذار (به موسسات آموزشی ، بنگاه های اقتصادی) ؛

جلساتی با نمایندگان بنگاه ها ، م institutionsسسات آموزشی.

کار با والدین:

برگزاری جلسات والدین (مدرسه عمومی ، کلاس)

سخنرانی برای والدین

مکالمات فردی بین معلمان و والدین دانش آموزان

س Questionال از والدین دانش آموزان ؛

کمک به والدین در سازماندهی آزمونهای حرفه ای در شرکتها ؛

کمک والدین در تنظیم اشتغال موقت دانش آموزان در زمان تعطیلات ؛

انتخاب کمیته والدین مدرسه از نمایندگان کمیته والدین کلاس ها ، فعال ترین والدین دانش آموزان ، آماده همکاری با معلمان ، برای حمایت آموزشی از تعیین سرنوشت دانش آموزان.

ماهیت فردی هر گونه تأثیر هدایت شغلی (با در نظر گرفتن ویژگی های فردی دانش آموز ، ماهیت روابط خانوادگی ، تجربه اقدامات کار ، توسعه حرفه ای خصوصیات مهم);

تمرکز هدایت شغلی ، در درجه اول به توسعه همه جانبه فرد (ایجاد آزادی در انتخاب حرفه ، ایجاد فرصت برای آزمایش قدرت در زمینه های مختلف) فعالیت حرفه ای، فعالیت بیداری در انتخاب مستقل زمینه فعالیت حرفه ای و تعریف یک برنامه حرفه ای).

برنامه آموزش پیشگیری برای فعالیتهای گروهی با نوجوانان 14 تا 18 سال طراحی شده است. محتوای این تمرینات با هدف جلوگیری از بی توجهی و بی خانمانی در نوجوانان ، کمک به خردسالان برای سازگاری در شرایط دشوار زندگی ، درگیری با قانون و ثبت نام در ادارات پلیس و همچنین برای نوجوانانی که رفتار آنها اعتیاد آور است ، انجام می شود.

اهداف اصلی آموزش:

1. شکل گیری مسئولیت در نوجوان نسبت به اعمال خود.

2. بهبود عزت نفس ، پرورش مهارت در مدیریت احساسات و عواطف خود.

3. توسعه مهارتهای رفتاری م theثر شرکت کنندگان برای خنثی کردن تأثیر منفی محیط در موقعیتهای خطرناک ، از نظر اجتماعی قابل قبول رفتار.

4. پیشگیری از بی توجهی و بی خانمانی ، سوd تعدیل اجتماعی و بزهکاری در بزرگسالان.

اهداف اصلی:

1. ایجاد انگیزه و نگرش مثبت با هدف مقاومت در برابر تأثیر ناخواسته محیط.

2. برای کمک به شرکت کنندگان در ارزیابی و تصحیح نگرش در مورد رفتارهای غیرقانونی به طور کلی و رفتارهای خاص خود ، به ویژه.

3. برای افزایش سطح دانش شرکت کنندگان در آموزش در مورد حقوق ، تعهدات ، علل و عواقب جرایم.

4- در شرکت کنندگان مهارت های م ofثر کنترل خود و ارزیابی وضعیت عاطفی خود را به منظور تصمیم گیری صحیح توسعه دهید.

5- نوجوانان را در فعالیت های مثبتی که متناسب با علایق ، توانایی ها و وضعیت روانی آنها باشد ، درگیر کنید و آنها را از ارتکاب جرائم منحرف کند.

نتایج مورد انتظار:

1. تسلط بر ایده کافی در مورد عواقب ارتکاب جرم ، حقوق و تعهدات آنها.

2. واقعی سازی احساس اعتماد به نفس نوجوانان در توانایی هایشان ، مقاومت در برابر تأثیرات ناخواسته محیطی و مهارت دفاع از رفتار ایمن در موقعیت های مختلف.

3- شکل گیری توانایی برقراری ارتباط م effectivelyثر با سایر افراد ، به ویژه در موقعیت های پرخطر.

4. درک توسط نوجوانان از تأثیر مخرب مواد مخدر ، الکل.

تمرین شماره 1 "چه چیزی به دست خواهم آورد / چه چیزی از دست خواهم داد"

فرد مرتکب تخلف شده است ، عواقب آن را می داند ، اما با دیدن نوعی مزیت برای خودش ، خطر می کند. مجری از شرکت کنندگان دعوت می کند تا به گروه ها تقسیم شوند. با تعداد کمی شرکت کننده ، می توان تمرینی را به صورت "طوفان مغزی" ، بدون تقسیم به گروه ها ، انجام داد.

هر گروه باید به دو س answerال پاسخ دهد: "من از ارتکاب جرم چه چیزی بدست خواهم آورد؟" ، "چه چیزی را از ارتکاب جرم از دست خواهم داد؟". گزینه های پاسخ در برگه های جداگانه ای نوشته شده است. برای ملاحظه داده شده وضعیت خاص رفتار نادرست به صلاحدید مجری ، مانند "سرقت تلفن همراه"،" دزدکاری در حمل و نقل عمومی "،" ضرب و شتم یک همکلاسی "و غیره

تمرین 5-7 دقیقه داده می شود. سپس نتایج کار این گروهها تحت این س questionال "اگر مرتکب جرمی شد ، عواقب مجرم چیست؟" همه گوش می دهند گزینه های احتمالی پاسخ می دهد تعاریف گروهی خود از پیامدها ایجاد شده است.

تمرین شماره 2 "نامه به خشم"

مجری دستور می دهد: «سعی کنید نامه ای به عصبانیت خود بنویسید ، سعی کنید به او بگویید که چگونه باید با او کنار بیایید. چگونه با او زندگی می کنید و چگونه بدون او زندگی می کنید. سعی کنید ارزیابی کنید که چگونه کینه به شما آسیب می رساند و به شما آسیب می رساند و همچنین سعی کنید ارزیابی کنید که کینه می تواند بر روابط شما با دیگران تأثیر بگذارد.

کار مستقل شرکت کنندگان برای تکمیل نصب مجری. در پایان تمرین ، خواندن "نامه های خشم" با رضایت شرکت کنندگان امکان پذیر است.

تمرین شماره 3 "یادگیری مقاومت در برابر نفوذ"

نفوذ عبارت است از توانایی متقاعد کردن فرد برای انجام آنچه می خواهید ، یا توانایی انجام هر اقدامی که نتیجه یک وضعیت را تغییر دهد. این فعالیت از نوجوانان می خواهد درباره یک سری سال ها بحث کنند:

نفوذ چیست ، چه چیزی یا چه کسی می تواند تأثیر بگذارد؟

آیا تأثیر همیشه منفی است؟

چگونه می توان تأثیرات منفی را تشخیص داد؟

راه های تأثیر منفی (ارعاب ، تهدید ، تهدید ، تقلید ، اعتیاد ، ضرب و شتم ، فشار بر شخص و ...) چیست؟

آیا شرکت کنندگان می خواهند شخصاً در برابر چنین نفوذی تسلیم شوند و توافقنامه چه عواقبی را به دنبال دارد؟

برای دور شدن از تأثیر منفی چه باید کرد؟

در مرحله بعدی ، یک طرح ایمنی تهیه شده و رهبر باید نوجوانان را متقاعد کند که کمک گرفتن پذیرش ضعف خود آنها نیست ، بلکه نمودی از توانایی مقاومت است. این طرح شامل نكاتی نه تنها برای كمك به خود و همكاری متقابل ، بلكه همچنین درخواست والدین ، \u200b\u200bبستگان ، بزرگسالان است. به معلمان متخصص ؛ به پلیس ، خطوط کمک ، مدارس ، خدمات اجتماعی.

تمرین شماره 4 بحث گروهی "پاسخ به اقدامات"

در بحث ، مجری پیشنهاد می کند موقعیت هایی را که می توانستید در تلویزیون ببینید ، وقتی قهرمان قانون را نقض کرد ، شاید حتی توسط گروهی از افراد ، به یاد بیاورید. بعلاوه ، بحث گروهی درباره این وضعیت بر اساس س questionsالات زیر تنظیم شده است: در این مورد نقض شده است؟ چرا؟ نتیجه چه بود؟ در عین حال ، تلاش برای ایجاد گفتگو در بین شرکت کنندگان در آموزش و ارزیابی عمل نه تنها از جنبه مجازات کیفری ، بلکه از طریق محکومیت عمومی است.

تمرین شماره 5 "پیانو"

معرفی مجری: « فکر کنید و به یاد بیاورید که وقتی احساس بدی می کنید چه می کنید؟ چگونه می توانید با یک شرایط بد کنار بیایید؟ لطفاً تجربه رفتار خود را در این شرایط به اشتراک بگذارید. "

شرکت کنندگان راه های غلبه بر " شرایط نامناسب"، و میزبان آنها را یادداشت می کند ، هر روش را روی یک ورق کاغذ جداگانه و سپس آنها را مانند کلیدهای پیانو روی زمین می گذارد. پس از آن ، او تعمیم می دهد "بنابراین ، در گروه ما چنین روشهایی وجود دارد ..." ، (لیستهایی ، به ویژه با تأکید بر پاسخهایی مانند الکل ، مواد مخدر ، شیرینی ، رایانه ، پرخاشگری و انحرافات دیگر).

مجری این گروه آموزشی را به این س bringsال می رساند: ”هر شخص روش های خاص خود را دارد تا با سلامتی ضعیف کنار بیاید ، بعضی از آنها تعداد زیادی دارند ، بعضی از آنها تعداد کمی دارند. به نظر شما داشتن "کلید" زیاد یا کم بهتر است؟ سپس نتیجه گیری می کند: "البته وقتی تعداد" کلیدها "زیاد باشد بهتر است. این بدان معناست که فرد روشهای زیادی را برای کنار آمدن با بدخلقی می داند. به عنوان مثال ، در یک موقعیت می توانید گریه کنید ، در موقعیت دیگر باید خوب فکر کنید ، در حالت سوم باید کمک بخواهید و غیره اگر شخصی فقط یک "کلید" داشته باشد چه می شود؟ در طول بحث ، باید شرکت کنندگان را به این نتیجه برسانند: "اگر یک" کلید "وجود داشته باشد ، در هر شرایطی او به همان شیوه عمل خواهد کرد ، او به سادگی نمی تواند غیر از این عمل کند."

رفتن به بحث اعتیاد: "اگر این" کلید "مواد مخدر باشد چه می کنید؟ بله ، پس اعتیاد بوجود می آید. اعتیاد می تواند نه تنها از طریق مواد مخدر ، بلکه به عنوان مثال از طریق کامپیوتر ، الکل ، غذا ، قمار... اکنون بیش از 200 نوع وابستگی مختلف از هم تفکیک شده است. اعتیاد زمانی اتفاق می افتد که شخص "کلیدهای دیگر روی پیانو کار نمی کنند". و حال شما با تعداد "کلیدها" چطور است؟ نظرات و احساسات شما در این باره چیست؟ نظرات شما؟".

تمرین شماره 6 "داستان"

مربی برجسته کودکان را به دو گروه تقسیم می کند و داستان افسانه ای درباره ایالت دور که در آن پادشاه و ملکه و همچنین مردم آنها زندگی می کنند ، می سراید. به هر گروه یک کار خاص اختصاص داده شده است. گروه اول یک داستان افسانه ای می نویسند که در آن قوانین وجود دارد و چگونه آنها را مشاهده می کنید. گروه دوم در جایی که هیچ قانونی وجود ندارد و اصلاً رعایت نمی شود - در مورد وضعیت بی قانونی ، یک افسانه می سازد. کار 10-15 دقیقه طول می کشد. هر گروه افسانه خود را ارائه می دهد. به دنبال آن بحث می شود. از بچه ها دعوت می شود تا به س questionsالات پاسخ دهند:

در کدام کشور مردم بهتر زندگی می کردند؟ چرا؟

آیا شما نیاز به نظارت بر اجرای قوانین دارید؟ برای چی؟

آیا اصلاً قوانین لازم است؟ نقش آنها چیست؟

تمرین شماره 7 "من تو را دوست دارم ..."

مجری تعامل شرکت کنندگان را سازمان می دهد: "ما در یک دایره قرار می گیریم ، و یکی از ما - که می خواهد - در وسط دایره قرار می گیرد. هر یک از ما که در این دایره ایستاده ایم ، در مورد ویژگی های شخصیت و اقدامات شخصی که در مرکز ایستاده است ، چیز خوبی خواهیم گفت ، شروع با کلمات "من در مورد تو دوست دارم ...". فراهم آوردن فرصتی برای شرکت در همه ضروری است.

پس از تکرار ، بحث در مورد احساس شرکت کنندگان در مرکز دایره مهم است.

سرانجام ، به مجری باید گفت که افراد دیگر باید همانطور که هستند پذیرفته شوند. در مورد افرادی که با شما متفاوت هستند تعصب نداشته باشید ، زیرا همه ما فردی هستیم.

این برنامه آموزش پیشگیری برای متخصصان خدمات اجتماعی تهیه و آزمایش شده است و می تواند در هنگام فعالیت با افراد زیر سن قانونی برای پیشگیری از رفتار اعتیاد آور ، بزهکاری ، بی توجهی به بزرگسالان ، در فعالیت های حرفه ای آنها اجرا شود تا انگیزه های نسل جوان را شکل دهد برای یک سبک زندگی سالم مزیت این برنامه در مقایسه با سایر روشهای آموزش اجتماعی این است که هدف آن نه تنها حل مشکلات موجود خردسالان ، توانبخشی اجتماعی آنها بلکه پیشگیری اولیه از رفتارهای انحرافی است.

MBS (K) OU Kharovskaya مدرسه جامع - مدرسه شبانه روزی

برنامه کاری

با نوجوانان "در معرض خطر"

خواروسک

یادداشت توضیحی

در یک بحران جامعه مدرن و تغییر در نگرش های اخلاقی و ارزشی ، تعداد نوجوانان مستعد رفتار ضد اجتماعی و اعتیاد آور افزایش یافته است. روش تبدیل خاص هنجارهای اجتماعی و انتظارات با نشان دادن نگرش ارزشی نسبت به آنها ، رفتار انحرافی نامیده می شود ، که با استفاده از تکنیک های خود بیانگری مشخص می شود. کودکان با رفتار انحرافی و بخش قابل توجهی از "گروه خطر" در مدارس را تشکیل می دهد.

وظیفه اصلی هنگام کار با نوجوانان مبتلا به اختلالات عاطفی و رفتاری ، تسهیل سازگاری آنها در دنیای اطراف ، آوردن آنها به تحقق تصویر آینه ای جهان و انتخاب مدل های ایمن تعامل با آن است.

نوجوانان عقب مانده ذهنی ، به دلیل عدم تعادل و عدم بلوغ فرایندهای اصلی عصبی ، بی ثباتی روان و مقوله های شخصیتی ، در برابر بسیاری از عوامل مضر اجتماعی و بیولوژیکی تحریف کننده که باعث شکل گیری طبیعی رفتار می شوند ، بسیار مستعد هستند. بیشتر دانش آموزان مدارس اصلاحی در اوایل کودکی تجربه اجتماعی منفی را بدست آوردند که پیامدهای آن تأثیر زیادی بر کل زندگی آینده آنها دارد. آنها قادر به مقاومت در برابر تأثیرات منفی از خارج نیستند ، آنها با اختلال در اجتماعی شدن مشخص می شوند: از ناتوانی در انطباق با شرایط جدید تا مظاهر مختلف رفتار انحرافی

1. هنگام شناسایی کودکان "گروه خطر" ، در مدرسه ما ، موارد زیر ، متداول ترین عوامل برای دانش آموزان کلاس 5-9 تفکیک می شود:

ویژگی های غیرطبیعی شخصیت (ماجراجویی ، عزت نفس ناکافی ، غالباً بیش از حد ، تحریک پذیری) تسلیم در برابر فشارها و تهدیدها پرخاشگری تأکید بر خود تردید شخصیت ناتوانی در کنار آمدن با وظایف اجتماعی نگرش مثبت به رفتار مواد روانگردان ناتوانی در کنار آمدن با استرس

2. در هر یک از کلاسها ، از کلاس 6 شروع می شود ، 45-40٪ از دانش آموزان در معرض عوامل مختلف قرار دارند.

3. در طی بررسی ، نوجوانان دارای سطح ناکافی از دانش ، مهارت و استراتژی های سازگارانه اجتماعی رفتار ، و همچنین توانایی ایستادن برای خود ، تعیین و مسئولیت خود ، اقدامات و گزینه های خود را دارند.

این برنامه توسط Svetlana Sergeevna Okatova تدوین شده است. در توسعه آن ، از مواد نویسندگان زیر استفاده شده است: ، Belichevoy S. و ،

هدف این برنامه این است که در نوجوانان مجموعه ای از مهارت ها را برای مقاومت در برابر فشار سایر افراد ایجاد کند تا آنها به طور مستقل تصمیم بگیرند از مواد روانگردان در شرایط مناسب استفاده نکنند.

این برنامه شامل چندین وظیفه پیوسته اجرا شده است:

شکل گیری مهارت های نوجوانان در تعیین دامنه مقادیر مثبت و عوامل منفی... شکل گیری خودپنداره. شکل گیری نگرش ارزشمند و مسئولانه نسبت به خود. آموزش مهارتهای تصمیم گیری مسئولانه ، دفاع از عقاید و مواضع. جمع آوری دانش از عوامل و موقعیت های خطر ، روش های جلوگیری از خطر ، از جمله تحت فشار خارجی. تقویت مهارت های ارتباط سازنده و مثبت با یکدیگر و با بزرگسالان. شکل گیری ایده های کافی در مورد احساسات ، عواطف ، خلق و خوی ، تأثیر آنها بر رفتار و همچنین توانایی مدیریت آنها و غلبه بر استرس. شکل گیری نگرش ارزشی نسبت به سلامتی فرد.

این برنامه موضوعاتی را ارائه می دهد که بیشترین اهمیت را برای نوجوانان در معرض خطر دارند. این برنامه بر اساس ترساندن یک نوجوان با واقعیت های وحشتناک عواقب رفتار منفی ، استفاده از مواد روانگردان نیست ، بلکه بر اساس نیاز به حفظ یک سبک زندگی سالم ، احترام به شخصیت یک شخص در حالی که مهارت های درون نگری را به او یاد می دهد ، انتخاب خود تصمیمات در مورد توانایی دفاع از محکومیت خود منحصر به فرد بودن این برنامه نیز در این واقعیت نهفته است که می توان از هر درس به صورت جداگانه استفاده کرد ، حتی به عنوان یک درس یا مکمل یک درس.

ترتیب موضوعات در این برنامه بسته به انتخاب رهبر ، روحیه دانشجویان قابل تغییر است.

این برنامه برای کارهای گروهی طراحی شده است. این گروه با توجه به نتایج تشخیص "گروه ریسک" تشکیل شده است ، شامل 15 درس است که دو بار در هفته برگزار می شود و به گونه ای ساخته می شود که هر شرکت کننده حداکثر درگیر فرآیند باشد و همچنین می تواند توانایی های خود را نشان دهد. به عنوان بار احساسی مثبت از درس دریافت کنید. برای دستیابی به این اهداف و جلوگیری از خستگی ، کلاسها با گروه کوچکی از افراد برگزار می شود) ، کوتاه مدت (دقیقه) هستند و شامل تنوعی از انواع فعالیتها می باشد. مجری در تنظیم و اجرای درس مشارکت دارد ، همچنین در هر تمرین شرکت کننده فعال است و در صورت لزوم کمک تحریک کننده و آموزشی را ارائه می دهد. علی رغم شکل کار گروهی ، هر دانش آموز در حوزه بینایی روانشناس قرار دارد ، وضعیت او در هر لحظه در نظر گرفته می شود. مدت و شدت کار با بار مجاز برای یک شرکت کننده خاص در درس و همچنین وضعیت سلامتی نوجوان تعیین می شود (در طول اجرای برنامه ، رابطه با کارگر پزشکی مدرسه حفظ می شود ، توصیه های او در نظر گرفته می شود)

هنگام انتخاب مطالب ، به قابلیت دسترسی و سادگی ارائه ، ارتباط آن با توجه می شود تجربه شخصی دانش آموزان. با توجه به این واقعیت که نوجوانان عقب مانده ذهنی در برقراری ارتباطات اجتماعی ، به ویژه حوزه عاطفی و ارادی ، مشکلات گوناگونی دارند ، به آنها پیشنهاد می شود که به صورت دو نفره یا گروهی ، از خودداری کنند و از انجام هر کاری خودداری کنند. ترتیب موضوعات در برنامه بسته به انتخاب مجری ، روحیه دانشجویان قابل تغییر است.

دروس این برنامه دارای ساختار زیر است:

یک مراسم خوشامدگویی برای کمک به شرکت کنندگان در داشتن روحیه کار ، افزایش سطح فعالیت آنها

· قسمت اصلی که بسته به موضوع خاص درس قابل تغییر است. این شامل تمرینات و بازی هایی با هدف توسعه مهارت های خاص است. آزمونهایی که خودشناسی را ارتقا می دهند. سخنرانی های کوچک که دانش موجود دانش آموزان را در مورد این موضوع پر می کند.

· تأمل ، پیشنهاد ارزیابی عاطفی و معنایی از درس در طول بحث نهایی.

آیین خداحافظی

برنامه ارائه شده همچنین از روشها و روشهای تشخیصی زیر استفاده می کند:

روش تشخیص اولیه و شناسایی کودکان "گروه خطر" ، سازگار ،) ؛

آزمون "چگونه در ارتباط هستم؟" اصلاح شده برای نوجوانان برای شناسایی استراتژی های ارتباطی ترجیحی.

اثربخشی کار با مقایسه نتایج بررسی اولیه و مکرر تعیین می شود.

نتایج مورد انتظار:

شکل گیری استراتژی های رفتاری موثر و منابع شخصی در کودکان و نوجوانان تقویت منابع شخصی که مانع پیشرفت رفتارهای خود تخریبی می شوند. کاهش عوامل خطر سو abuse مصرف مواد

طرح موضوعی

اصول دروس آموزش

درس 1. مبحث "ما کی هستیم؟ ما چه هستیم؟ "

هدف: ایجاد شرایط مساعد برای کار در یک گروه ، آشنایی با اصول اساسی کار آموزش روانشناسی، تسلط بر سبک فعال و روش های انتقال و دریافت بازخورد.

1. در ابتدای کار گروه ، هر شرکت کننده کارت ویزیت را تهیه می کند ، جایی که نام واقعی خود را یا یک اسم مستعار و یک نشان نشان می دهد که شخصیت فرد را نشان می دهد. کارت ویزیت ها به صندوقچه بسته شده اند تا همه بتوانند نام را بخوانند.

2. ورزش "ما چه هستیم؟"

همه در یک دایره می نشینند و یک کاغذ کوچک دریافت می کنند. هر شرکت کننده نام خود را در بالای ورق می نویسد و ورق را با یک خط عمودی به دو قسمت تقسیم می کند. سمت چپ در بالا با علامت "+" ، سمت راست با علامت "-" علامت گذاری شده است. در زیر علامت "+" لیست می کنیم: نام رنگ مورد علاقه شما ، فصل مورد علاقه شما ، میوه مورد علاقه شما ، مورد علاقه شما کتاب ، نحوه لطفا ، و غیره

در سمت راست ورق ، در زیر علامت "-" همه نامگذاری می شوند: رنگ موردعلاقه و غیره

مجری عنوان هر مورد را به نوبت می خواند ، پاسخ های خود را یادداشت می کند و با دیگران در تمرین شرکت می کند. آشنایی با پاسخ ها

3. تمرین "آشنایی"

بیایید یکدیگر را بشناسیم و این کار را به شرح زیر انجام دهیم. هر كدام به نوبه خود نام خود را ، و همچنین یكی از سرگرمی های واقعی خود را بیان می كنند ، اما هنوز به یك دلیل یا دلیل دیگر محقق نشده است. کسی که خود را به عنوان دوم معرفی می کند ، قبل از اینکه در مورد خودش بگوید ، ابتدا آنچه را که گفته شد تکرار کنید. با شروع از سوم ، همه آنچه را که دو نفر قبلی در مورد خودشان گفته اند تکرار می کنند.

پس از جلسه ، مجری برنامه از شرکت کنندگان دعوت می کند تا قوانینی را برای گروه انتخاب کنند:

ارتباطات طبق اصل "اینجا و اکنون" (ما در مورد اتفاقاتی که با افراد دیگر افتاده است بحث نمی کنیم ، اما ما در مورد آنچه در گروه اتفاق می افتد صحبت می کنیم و بحث می کنیم) ؛ شخصی سازی اظهارات (برای بیان قضاوت ها فقط از طرف خود آنها) صداقت در ارتباطات (ما فقط آنچه را احساس می کنیم می گوییم ، فقط حقیقت یا سکوت است) محرمانه بودن هر آنچه در گروه اتفاق می افتد (آنچه در طول کلاس اتفاق می افتد از گروه خارج نمی شود) و غیره

اجرای قوانین پذیرفته شده گروه باید در هر جلسه کنترل شود.

4. تمریناتی برای رهایی عاطفی

مکانهایی را برای همه افرادی که لباس سفید دارند عوض کنید.

* نام شهر را به صورت دایره روی حرف آخر نام شهر قبلی قرار دهید (ارائه دهنده شروع می کند) و غیره

5. تأمل در پایان جلسه. هر یک از اعضای گروه یک جفت برای خود انتخاب می کند:

او با چه کسانی به اردو می رود؟ دوست دارد با کی دوست شود؟

در خاتمه ، هر کس تکه کاغذ خود را به هر کسی که می خواهد می دهد ، قبلاً خواسته های خود را برای این شخص روی آن نوشته است.

درس 2. موضوع: "ظاهر و شخصیت"

هدف: شکل گیری ایده ها در مورد خصوصیات فردی خارجی افراد ؛ تمایز و تلفیق مهارت های درون نگری ، به افشای عمیق تر خود کمک می کند. که منجر به مطالعه خود می شود.

1 مراسم سلام و احوالپرسی

به صورت دایره ای بایستید. دستان خود را روی شانه های یکدیگر قرار دهید. به هم نگاه کنید و به هم سلام کنید.

2. تمرین "آشنایی مداوم"

اکنون فرصت ادامه آشنایی خواهیم داشت. بیایید این کار را به این صورت انجام دهیم: ایستادن در مرکز دایره (برای شروع ، من خودم خواهم بود) از همه کسانی که مهارت خاصی دارند دعوت به تغییر مکان (تغییر صندلی) می کند. او این مهارت را می خواند. در همان زمان ، کسی که در مرکز دایره نشسته است سعی می کند در زمان پیوند یکی از مکانهای تخلیه شده را بدست آورد و کسی که در مرکز دایره بدون مکان باقی بماند به کار خود ادامه می دهد. و ما از این وضعیت برای یادگیری بیشتر در مورد یکدیگر استفاده می کنیم.

3. آزمون تعیین سرنوشت

4. ورزش "بازتاب احساسات"

دانش آموز اول عبارتی با بار احساسی را تلفظ می کند. دومی آن را تکرار می کند و می گوید احساسی که اولین شخص تجربه می کند. سپس جمله خود را می گوید. مجری برنامه با جمع بندی نتایج تمرین ، پیشنهاد می کند درمورد موقعیت هایی صحبت کند که درک حالت عاطفی مکالمه به برقراری ارتباط کمک می کند.

5. تمرین "آینه"

آنها به طور مشابه "بازتاب احساسات" انجام می شوند ، اما عبارات با ژست های خاص جایگزین می شوند. توجه به این واقعیت جلب می شود که اشتراکات مشترک زیادی در افراد وجود دارد.

6. انعکاس:

امروز چه چیزی را دوست داشتم؟ - حال و هوای من چه رنگی است؟

7. آیین خداحافظی.

درس 3. مبحث: "رفتار مطمئن و ناامن"

اهداف: برای آموزش نحوه تشخیص اعتماد به نفس از عدم اطمینان در شرایط عملی. بیشتر تمرین تکنیک های رفتار با اعتماد به نفس و ارتقا a احساس اعتماد به نفس.

1. آیین سلام و احوالپرسی.

2. بازی "بازی"

کودکان در یک دایره می نشینند.

با پرتاب توپ به یکدیگر ، نام کسی را که به او می اندازیم صدا می کنیم. هر که توپ را بدست آورد. هر ژستی که بخواهد می گیرد. و سایر افراد بعد از او این ژست را تولید مثل می کنند. پس از آن ، کسی که توپ را در اختیار دارد ، توپ را به دیگری پرتاب می کند و به همین ترتیب ادامه می یابد تا اینکه همه توپ را بازدید کنند.

3. آزمون پذیرش خود.

4. ورزش "قدرت کلمات"

سه لیست از کلمات گردآوری شده است ، که معمولاً برای پاسخ های مطمئن و نامطمئن است. مجری کلمات را روی کاغذ واتمن می نویسد.

5. تمرین "دایره اعتماد به نفس"

دایره ای نامرئی را با قطر 60 سانتی متر روی زمین تصور کنید که حدود نیم متر از شما دورتر است. وارد حلقه شوید و زمانی عالی را که در پشته موفقیت بودید به یاد بیاورید.

در این شرایط ، تمام توانایی های شما حداکثر تجلی یافت. همه چیز خوب و موفق بود. توانایی شگفت انگیز مغز ما این است که برای آن هیچ مرزی بین آن وجود ندارد داستان واقعی و خیالی با جسارت خیال پردازی کنید - هیچ کس در مورد آن چیزی نمی داند.

6. بازی "من مالک هستم"

ایده شما از مالک چیست؟

یکی از صفات مالک اعتماد به نفس است. چه تعداد از شما به خود اعتماد دارید ، بایستید! به کسی که اول برخاست تبریک بگویید و بقیه را هم بنشینید. من معتقدم که شما استاد هستید ، اما آن را به دیگران ثابت کنید. کاری انجام دهید یا بگویید تا همه بفهمند که شما در اینجا استاد هستید. خواهش میکنم!

اکنون ، به عنوان استاد ، اختیارات خود را تفویض کنید: استاد دیگری ("شما استاد خواهید شد") را از میان متقاضیان تعیین کنید. متقاضی باید عبارتی را تلفظ کند یا مثلاً به سادگی از خود نام ببرد تا همه درک کنند - این را شخصی گفته که در این شرایط خود را استاد می داند.

7. انعکاس:

امروز چه چیزهای جدیدی برای خودتان فهمیده اید؟

این عبارت را ادامه دهید: "یک شخص با اعتماد به نفس ...

8. آیین خداحافظی.

درس 4. موضوع: "من شما را می فهمم"

هدف: ایجاد مهارتهای ارتباطی (توانایی شروع ، حفظ مکالمه و همچنین غلبه بر دلایلی که مانع روند ارتباطات می شوند)

1. آیین سلام و احوالپرسی.

2. بازی "تلفن شکسته"

کودکان در یک زنجیر می ایستند.

رهبر در انتهای زنجیره ایستاده است. بنابراین ، همه بچه ها به او پشت می کنند و او با یک کف زدن روی شانه ، نوجوان مقابل را دعوت می کند تا به طرف او برگردد. سپس با اشاره ها شیئی را نام می برد. اولین شرکت کننده به طرف دوم تبدیل می شود و همچنین با یک کف زدن روی شانه از او می خواهد که بچرخد و جسم را نشان می دهد ، نفر دوم آن را به سوم منتقل می کند ، و غیره آخرین شرکت کننده شی را نشان می دهد

شرایط: همه کارها در سکوت انجام می شود ، فقط از حرکات استفاده می شود ، فقط می توانید درخواست تکرار کنید ، شرکت کنندگان نباید برگردند تا زمانی که به شانه او بزنند.

3. آزمون "من در برقراری ارتباط چیستم"

4. سخنرانی کوتاه "چگونه مهارت های ارتباطی خود را تقویت کنیم"

با رفتن به یک جلسه ارتباط دیگران را با شما راحت تر کنید. برای این کار ، دستورالعمل های زیر را به دقت مطالعه کرده و آنها را دنبال کنید. و شما "روح شرکت" خواهید بود (توصیه ها روی کاغذ whatman نوشته شده است)

* با جدیت به دنبال دوستان باشید.

* نسبت به شخص مقابل ابراز علاقه کنید.

* با قلبی باز به جلسه ای بروید.

* قبل از صحبت کردن لبخند بزنید.

* از دیگران در مورد علایق خود س Askال کنید.

* ابتدا با آوردن نام خود را معرفی کنید.

* از شخص سال کنید.

* خودتان کمتر صحبت کنید.

* به هر سوالی که از شما پرسیده شده پاسخ دهید.

* برای غلبه بر مشکلات به دیگران کمک کنید.

* صمیمیت نشان دهید.

* آرام و خونسرد باشید.

* مدارا و خوش بین باشید.

* به وضوح و صریح با صدای ملودیک صحبت کنید.

* با علاقه به فرد نگاه کنید.

* با دقت به صحبت کننده گوش دهید.

* صحبت های گفتگو را به خاطر بسپارید.

* خود را آرام و مطمئن نگه دارید.

* در بیان دیدگاه خود بسیار مراقب باشید.

5. ورزش "مطالعه"

شرکت کنندگان به جفت تقسیم می شوند. از آنها دعوت می شود تا وضعیت آشنایی را انجام دهند ، تعارف کنند.

6. انعکاس:

از درس امروز چه آموخته اید؟ دوست دارید چه چیز دیگری بدانید؟

7. آیین خداحافظی.

درس 5. مبحث: "درباره دوستان و همسفران"

هدف: آگاهی از تأثیر خود بر دیگران و اهمیت آنها در زندگی آنها. اهمیت انتخاب دوستان.

1. آیین سلام و احوالپرسی.

2. بازی "دایره"

در یک دسته محکم دور من جمع شوید. وقتی می گویم "شروع" ، چشمان خود را می بندید و شروع به حرکت به هر جهتی به هرج و مرج ترین شکل می کنید. در حالی که سعی می کرد پای هیچکس نگذارد. این کار باعث می شود شما مانند زنبورهای عسل زنگ بزنید. وقتی دستانم را می زنم ، باید بلافاصله خاموش شوید ، در موقعیتی که بودید یخ بزنید. بدون باز کردن چشمان یا لمس یکدیگر سعی کنید در یک دایره صف بکشید. وقتی همه شرکت کنندگان جای خود را می گیرند و می ایستند ، من سه بار کف می زنم ، شما چشمان خود را باز می کنید و می بینید که چه شکلی را ایجاد کرده اید.

3. میزبان: امروز می خواهم شما با یکی از افسانه های مورد علاقه من که به سختی می توان کودکانه نامید آشنا شوید. داستان شازده کوچولو.

4. تأمل: (این قسمت از درس به صورت گروهی توسط دستیاران مجری انجام می شود)

* چرا چنین ادامه داستان را انتخاب کردید؟ * اگر انتخاب کنید ، کدام علفزار را انتخاب می کنید و چرا؟ * آیا همیشه "می تواند" خوب باشد و "همیشه" هم همیشه بد است؟ * امروز چه چیز جدیدی برای خودتان فهمیده اید؟

5. آیین خداحافظی.

درس 6-7. موضوع: "آیا همیشه گفتن" بله "ضروری است؟"

هدف: شکل گیری این باور که هر شخص شخصاً مسئول تصمیم گیری ، درک و درک است. چه تصمیمی توسط "کل شرکت" گرفته شده است. همیشه درست ترین نیست.

درس 6

1. آیین سلام و احوالپرسی.

2. بازی "پرواز به آینده"

شما در آینده هستید تهدیدی برای زندگی در جامعه ای که در آن قرار دارید وجود دارد. در اینجا سه \u200b\u200bکلمه آورده شده است: "وسوسه ، اعتیاد ، عادت های بد". ما با دو وظیفه روبرو هستیم:

ماهیت و روشهای مقابله با خطر را تعیین کنید تا به بشریت در مورد فاجعه قریب الوقوع هشدار دهید.

مباحث مورد بحث:

معنی کلمات "وسوسه" ، "عادت های بد" چیست؟

"اعتیاد؟" آیا همه آنها به همان اندازه خطرناک هستند؟ چه موقع وسوسه است ، و چه زمانی اعتیاد؟ وابستگی ها چیست؟ چه چیزهایی مشترک هستند و چه چیزی متفاوت است؟ و غیره.

لیست وابستگی ها در Whatman ثابت شده است:

وابستگی های شیمیایی : الکل ، چای ، قهوه ، شیرینی ، مواد مخدر ، سیگار کشیدن و غیره

اعتیادات عاطفی : (فرار از دردسر ، زیرا در این صورت احساس گناه ، ناتوانی ، تحقیر از خود می کنید)

همیشه در تلویزیون تمایل به خطر ، هیجان برای به تعویق انداختن همه چیز برای بعد بازی های کامپیوتری اصرار مداوم برای مکالمه تلفنی اصرار مداوم به خواب و غیره

وقتی فهمیدیم از چه چیزی باید ترسید ، آن را در "کتاب بزرگ ایده ها" یادداشت می کنیم

در عرض 5 دقیقه ، هر تیم با شرایطی روبرو می شود که با کمک تمایلات دوستانه یا فشار گروهی ، سعی در اغوای یکی از اعضای تیم دیگر برای نوشیدن ، سیگار کشیدن ، تزریق و اعضای تیم دیگر دارد. تیم باید بدون درگیری در برابر آنها مقاومت کند ، اما محکم (کل تیم می تواند برنامه ای تنظیم کند ، اما به تنهایی صحبت کند). سپس تیم ها عوض می شوند.

3. انعکاس:

در این نقش چه حسی داشتید؟

چه موقع وسوسه را تشخیص دادید؟

در تقابل چه سختی هایی را تجربه کردید؟

چه چیزی به موفقیت کنار آمدن با شرایط کمک کرد؟

میزبان: ما راه هایی برای مقاومت در برابر وسوسه پیدا کرده ایم. بیایید آنها را در کتاب بزرگ ایده ها بنویسیم

4. آیین خداحافظی.

درس 7

1. آیین سلام و احوالپرسی.

2. بازی: "عروسک"

شرکت کنندگان باید به سه تقسیم شوند. به هر سه نفر یک وظیفه داده می شود: دو شرکت کننده باید نقش یک عروسک بازی کنند - تمام حرکات عروسک را کاملاً کنترل کنید ، یک شرکت کننده نقش عروسک را بازی می کند. برای هر تریکا ، 2 صندلی با فاصله 1.5 - 2 متر قرار داده شده است. هدف عروسک گردان ها انتقال عروسک از یک صندلی به صندلی دیگر است. در عین حال ، شخصی که عروسک بازی می کند نباید در برابر آنچه عروسک بازی ها با او می کنند مقاومت کند. بسیار مهم است که همه از مکان عروسک بازدید کنند.

شرکت کنندگان درباره آنچه او به جای عروسک تجربه کرده بحث می کنند. هنگامی که استقلال ندارید ، در مورد احساسات ناخوشایند کمک کنید تا نتیجه بگیرید.

سخنرانی 3. مینی "قادر به گفتن" نه "است!"

در آخرین درس ، ما روش های خوبی برای گفتن پیدا کردیم

"نه!" به ما الکل ، سیگار ، مواد مخدر ارائه می دهد. ما می دانیم که وقتی تحت فشار هستیم چگونه کنار بیاییم. اما نگاهی به اطراف بیندازید. چرا افرادی که از خطرات مواد مخدر ، الکل و سیگار آگاه هستند و اثرات مخرب آن را تجربه می کنند ، همچنان درگیر آن هستند؟

(همراه با بچه ها ، لیستی از دلایل را تهیه می کنیم)

* تقلید از والدین ؛

* تمایل به در نظر گرفتن یک بزرگسال ؛

* برای خلاص شدن از مشکلات دردناک.

* برای تضعیف کنترل خود ؛

* برای استراحت

* جرات برقراری ارتباط

* برای داستان های "جنگ" که خلاصه چگونگی آن است

"قهرمان" خراب شد ، در چه حالتی بیدار شد ، به کجا رسید و چگونه چیزی را به یاد نمی آورد ، و غیره

اساس این دلایل چیست؟ (مشترک برای همه)

در صورت برآورده نشدن نیازهای فرد چه اتفاقی می افتد؟ (می خواهم اما نمی توانم)

مجری باید بحث را راهنمایی کند و شرکت کنندگان را به درکی از چگونگی بیشترین نیازهای مورد نیاز ، که شخص به هر دلیلی قادر به برآوردن آنها نیست ، برساند. به عنوان راهی برای برون رفت از این وضعیت ، فرد عزیمت از واقعیت را به سمت وابستگی انتخاب می کند. در همان زمان ، یک نیاز ارضا نشده از بین نمی رود ، بلکه در یک فرد یخ می زند و تا زمانی که فرد درک کند چه نوع یخی در روح او وجود دارد و شروع به جستجوی راه هایی برای رفع نیاز منجمد می کند ، در اسارت وابستگی قرار خواهد گرفت .

از شرکت کنندگان دعوت می شود موارد مختلفی را که در آنها نیاز به رد پیشنهادات خاص داشتند ذکر کنند. مجری الگوریتم را به شرکت کنندگان می گوید

"Two O" (الگوریتم رد بهینه):

من - پیام + رد + استدلال + پیشنهاد پیشخوان

("من از دعوت شدن خوشحالم ، + اما نمی توانم بروم ،

از آنجا که من یک جلسه مهم دارم ، + بیایید فردا به سینما برویم). الگوریتم روی کاغذ واتمن نوشته شده است.

شرکت کنندگان به جفت تقسیم می شوند ، یکی از آنها دیگری را ترغیب می کند ، نفر دوم امتناع می کند ، از الگوریتم پیشنهادی استفاده می کند ، سپس شرکت کنندگان نقش را تغییر می دهند.

5. بازتاب:

از شرکت کنندگان خواسته می شود این عبارت را تکمیل کنند: "مقاومت در برابر گروه برای من آسان است (دشوار) ، زیرا ..." این به آنها امکان می دهد سبک فردی دفاع روانی را درک کنند.

6. آیین خداحافظی.

درس 8-9. موضوع: "احساسات"

هدف: آشنایی با احساسات ، حالات عاطفی و راه های رضایت عاطفی ؛ یادگیری بیان آزادانه احساسات منفی.

درس 8

1. آیین سلام و احوالپرسی.

2. بازی "رنگ احساسات".

انتخاب راننده راننده چشمان خود را به یک سیگنال می بندد ، و بقیه یک رنگ را تصور می کنند ، برای شروع ، یکی از اصلی ترین ها بهتر است: قرمز ، سبز ، آبی. وقتی راننده چشمان خود را باز می کند ، همه شرکت کنندگان ، با رفتار خود ، عمدتا با توجه به حالت عاطفی ، سعی می کنند این رنگ را بدون نام بردن به تصویر بکشند و راننده باید حدس بزند که این رنگ چه رنگی است. اگر او آن را حدس زده باشد ، پس یک راننده دیگر انتخاب می شود ، در غیر این صورت ، همان مورد باقی می ماند.

بنابراین ، به دستور ، یک بازیکن چشمانش را می بندد ، و هر کس دیگری بی سر و صدا یک رنگ ایجاد می کند. سپس بازیکن چشمان خود را باز می کند و بقیه رنگ مورد نظر را به تصویر می کشند. راننده باید حدس بزند.

3. ورزش "ابراز خشم و عصبانیت".

میزبان از کسانی که مایل به انجام اوضاع هستند دعوت می کند: «دو جوان دچار ریزش شدند. ابروهای بافتنی بسیار عصبانی ، دستانشان را تکان می دهند ، روی یکدیگر قدم می گذارند. اینجا - آنها می جنگند. " بقیه دارند تماشا می کنند. پس از اتمام تمرین ، بحثی در پی می آید:

چه وضعیتی را برای ابراز عصبانیت اتخاذ کردی؟

چه احساسی داشتی؟

چه دولتی را تجربه کردید؟

چگونه با احساسات کنار آمدید؟

این مجری اشکال قابل قبولی برای ابراز خشم را ارائه می دهد: (روش های ارضای احساسات روی کاغذ واتمن ثابت شده است).

خشم را در حرکت ابراز کنید ، یک بالش را با جیغ خرد کنید ، وسایل را به دور اتاق بیندازید ، کاغذ را پاره کنید ، یک رقص آتشین برقصید ، با صدای بلند فریاد بزنید ، با یک دوست صحبت کنید ، از بیرون نفس بکشید ، یک کار خوب با خود انجام دهید ، پای خود را بزنید ، مشت کنید مشت روی میز.

4 بازی "Callouts".

در یک دایره ، با عبور از اسباب بازی ، آنها یکدیگر را با کلمات مختلف توهین آمیز صدا می کنند. "و شما…"

و در حلقه آخر ، چیز خوبی است.

5. ورزش "ابراز ترس".

وضعیت: "همانطور که به نظر می رسد ، بچه های تهدیدآمیز در حال عبور از کنار یک شرکت ناآشنا هستید. شما می ترسید که آنها شما را با تهدید یا تمسخر آزار دهند. وضعیت شما: سر شما به عقب پرتاب می شود و به شانه های شما کشیده می شود ، چشمان شما کاملاً باز ، دهان شما کمی باز است ، به نظر می رسد کف دست شما جلوی دید وحشتناک صورت شما را می گیرد. "

کسانی که می خواهند این وضعیت را عملی کنند ، پس از آن بحث می شود.

نشانه های ترس خود را شناسایی کنید و آن را از قبل تجربه کنید.

22- آیا برای شما دشوار است که در مدرسه در مقابل کل کلاس پاسخ دهید؟

23- آیا آشنایانی دارید که اصلاً تحمل آنها را نداشته باشید؟

24. آیا می توانید شخصی را بزنید؟

25. آیا بعضی اوقات مردم را تهدید می کنید؟

26. آیا والدین شما اغلب شما را مجازات می کنند؟

27. آیا تا به حال بازدید کرده اید میل فرار از خانه؟

28. آیا اغلب احساس ناراحتی می کنید؟

29 آیا می توانید به راحتی عصبانی شوید؟

30. آیا می توانید یک اسب در حال دویدن را به دست بند بگیرید؟

31. آیا شما فردی ترسو و خجالتی هستید؟

32. آیا احساسی دارید که در خانواده خود به اندازه کافی دوست ندارید؟

33. آیا شما اغلب اشتباه می کنید؟

34. آیا اغلب اوقات روحیه شاد و بی دغدغه ای دارید؟

35. آیا آشنایان ، دوستان ، شما را دوست دارند؟

36. آیا این اتفاق می افتد که والدین شما شما را درک نکنند و برای شما غریب به نظر برسند؟

37. در صورت عدم موفقیت ، آیا تمایل دارید که در جایی دور فرار کنید و برنگردید؟

38. آیا والدینی تا به حال باعث شده شما احساس ترس کنید؟

39. آیا بعضی اوقات به خوشبختی دیگران حسادت می کنید؟

40. آیا افرادی وجود دارند که واقعاً از آنها متنفر باشید؟

41. آیا شما اغلب دعوا می کنید؟

42. آیا آرام نشستن برای شما آسان است؟

43. آیا شما با کمال میل در مدرسه روی تخته سیاه جواب می دهید؟

44. آیا تا به حال آنقدر ناراحت شده اید که نتوانید مدت طولانی بخوابید؟

45. آیا شما اغلب فحش می دهید؟

46. \u200b\u200bآیا می توانید بدون آموزش با قایق بادبانی حرکت کنید؟

47. آیا اغلب در خانواده خود نزاع دارید؟

48. آیا همیشه کارها را به روش خود انجام می دهید؟

49. آیا شما اغلب احساس می کنید که از دیگران بدتر هستید؟

50. آیا به راحتی روحیه دادن به دوستان خود را آسان می کنید؟

کلید سUال

ارزیابی نتایج

پردازش نتایج

نمره کل برای هر یک از 5 مقیاس میزان شدت آن را منعکس می کند. هرچه نمره کل بالاتر باشد ، این شاخص روانشناختی بارزتر و احتمال انتساب کودک به یک گروه خطر بالاتر است.

آزمون تعیین سرنوشت

ما در حال شروع یک کار بزرگ و جدی بر روی خود هستیم. اما ابتدا باید بفهمیم که واقعاً چه هستیم. برای این ، آزمایشی پیشنهاد شده است که به شما کمک می کند به این س answerال پاسخ دهید. در آینده ، ما دائماً به نتایج این آزمون باز خواهیم گشت. بنابراین اگر می خواهید واقعاً خود را تغییر دهید ، قویتر و مسئولیت پذیرتر شوید ، یاد بگیرید که احساسات خود را درک کرده و رفتار خود را کنترل کنید ، با خود توجه و صادق باشید.

از شما خواسته می شود در هر بلوک 5 س questionsالی به س questionsالات گروه بندی شده بر اساس بلوک ها پاسخ دهید. هر گروه با یک نامه مشخص می شود. شما باید به هر سوال "بله" یا "نه" پاسخ دهید. نباید درباره هر س longال زیاد فکر کنید ، به س firstالی که به ذهنتان خطور می کند پاسخ دهید.

تست

A1 آیا شوخ طبعی دارید؟

A2 آیا با دوستانتان اعتماد و صادق هستید؟

A3 آیا برای شما راحت است که بیش از یک ساعت بدون صحبت بنشینید؟

A4 آیا حاضرید چیزهای خود را قرض بگیرید؟

A5 آیا دوستان زیادی دارید؟

B1 آیا می دانید چگونه میهمانان را پذیرایی کنید؟

B2 دقت ، وقت شناسی برای شما معمول است؟

BZ آیا پس انداز می کنید؟

B4 آیا سبک سخت پوشیدن را دوست دارید؟

B5 آیا فکر می کنید قوانین خانه ضروری است؟

در 1. آیا علناً احساس ضددردی خود را نسبت به شخصی نشان می دهید؟

در 2. آیا شما مغرور هستید؟

OT آیا روحیه تناقض در شما قوی است؟

در 4 آیا سعی دارید مرکز توجه شرکت شوید؟

ساعت 5. آیا آنها از شما تقلید می کنند؟

D1 آیا هنگام صحبت با افرادی که شوکه شده اند از کلمات تندی استفاده می کنید؟

G2 آیا دوست دارید در آستانه امتحان به خود ببالید که همه چیز را کاملاً می دانید؟

GZ آیا شما عادت دارید که نظر بدهید ، نت نویسی بخوانید و ...؟

D4 آیا هرگز می خواهید دوستان خود را با اصالت به هر قیمتی شگفت زده کنید؟

D5 آیا از تمسخر نظرات دیگران لذت می برید؟

D1 آیا حرفه جوکی ، بازیگر ، گوینده تلویزیون را به حرفه مهندس ، دستیار آزمایشگاه ، کتابشناس ترجیح می دهید؟

D 2 آیا در معاشرت با افراد ناآشنا احساس راحتی می کنید؟

DZ آیا شما ترجیح می دهید عصرها ورزش کنید به جای اینکه در خانه ساکت بنشینید و کتاب بخوانید؟

D4 آیا قادر به حفظ اسرار هستید؟

E5 آیا فضای جشن را دوست دارید؟

E1 آیا قوانین علائم نگارشی را با حروف دقیق رعایت می کنید؟

E2 آیا از قبل برای سرگرمی یکشنبه آماده می شوید؟

E4 آیا دوست دارید همه چیز را مرتب کنید؟

E5 آیا شما مشکوک هستید؟

رفتار.

تعداد پاسخ های "بله" را در هر قسمت از آزمون نشان داده شده با یک حرف بشمارید. در قسمتهایی که بیشتر پاسخها "بله" است ، یک شاخص قرار دهید: A ، B ، C ، D ، E ، E. سپس ، جایی که بیشتر پاسخها "نه" است ، "O" قرار دهید. برای هر گروه از شاخص ها باید یکی از گزینه های پاسخ را بدست آورید: 1) A، B، C؛ 2) G ، D ، E.

به عنوان مثال: 1) JSC G؛ 2) ODO.

تفسیر پاسخها

1. برای سه گروه اول (A ، B ، C) ، یا "دیگران چگونه به نظر می رسند."

AOO شما غالباً فردی قابل اعتماد قلمداد می شوید ، گرچه در واقعیت کمی فضول هستید. شما شاد و پرحرف هستید ، انجام دهید. بعضی اوقات کمتر از آنچه قول داده اید غذا بخورید. دوستان مشکلی برای جلب نظر شما ندارند و به همین دلیل گاهی فکر می کنند تحت تأثیر دیگران قرار می گیرید. با این حال ، در کارهای جدی ، می توانید خودتان اصرار کنید.

AOB شما تصور می کنید یک فرد خیلی خجالتی ، حتی گاهی بی ادب نیست. در تلاش برای اصالت ، شما با دیگران و گاهی با خود مخالفت می کنید ، امروز آنچه دیروز ادعا کردید را رد می کنید. به نظر می رسد شما فردی بی دقت ، بی خیال ، غیرضروری هستید. اما اگر بخواهید ، ماهر و پرانرژی خواهید شد. شما آنچه را که متمرکز نامیده می شود از دست می دهید.

ABO مردم خیلی شما را دوست دارند. شما خوش مشرب ، جدی هستید ، به نظرات دیگران احترام می گذارید ، هرگز دوستان را در مواقع سخت ترک نمی کنید. اما به دست آوردن دوستی شما آسان نیست.

A B C. شما دوست دارید به دیگران فرمان دهید ، اما فقط نزدیکترین افراد از این امر ناراحتی دارند. با هر کس دیگری ، شما را نگه دارید هنگام ابراز عقیده ، به این فکر نمی کنید که سخنان شما چه تاثیری می تواند بر مردم بگذارد. افراد اطراف شما بعضی اوقات از ترس اینکه باعث آزردگی آنها شوید از شما اجتناب می کنند.

000. شما محفوظ ، بسته هستید. هیچ کس نمی داند که به چه فکر می کنید. درک شما دشوار است.

00B ممکن است که آنها در مورد شما بگویند: "چه شخصیت غیر قابل تحملی". شما گفتگوها را اذیت می کنید ، اجازه نمی دهید آنها صحبت کنند ، نظر خود را تحمیل می کنند و هرگز امتیاز نمی دهند.

OBO افرادی مانند شما دانش آموزان نمونه ، مودب ، آراسته ، منظم و همیشه با نمرات خوب هستند. معلمان به آنها احترام می گذارند و به آنها اعتماد دارند. در مورد رفقا ، برخی چنین "احمق" را در نظر می گیرند ، برخی دیگر دوستی خود را به آنها پیشنهاد می دهند.

OBV شاید برخی از افراد شما را فردی قلمداد كنند كه مدام تصور می كند مورد آزار و اذیت قرار می گیرند. شما بر سر چیزهای کوچک دعوا می کنید. بعضی اوقات بازدید می کنید حال خوباما این اغلب اتفاق نمی افتد. به طور کلی ، شما احساس یک فرد لمس و مشکوک را ایجاد می کنید.

2. توسط سه گروه آخر (D ، D ، E) یا "واقعاً چگونه هستید".

000. هر چیز جدیدی شما را مجذوب خود می کند ، شما تصور مشتاقانه ای دارید ، یکنواختی برای شما سنگینی می کند. اما تعداد کمی از مردم به طور قطعی می دانند که شما واقعاً کی هستید. شما یک فرد آرام و ساکت در نظر گرفته می شوید که از سرنوشت خود راضی هستید ، در حالی که در حقیقت برای زندگی پر از اتفاقات روشن تلاش می کنید.

OOE به احتمال زیاد شما فردی خجالتی هستید. این امر وقتی مشهود است که مجبور باشید با غریبه ها سر و کار داشته باشید. شما فقط در کنار خانواده یا نزدیکترین دوستان خود هستید. در حضور غریبه ها احساس محدودیت می کنید اما سعی می کنید آن را پنهان کنید. شما وظیفه شناس ، سخت کوش هستید. شما بسیاری از برنامه ها ، ایده ها ، پروژه های خوب دارید ، اما به دلیل فروتنی خود اغلب در سایه می مانید.

ODO شما بسیار خوش مشرب هستید ، دوست دارید با مردم ملاقات کنید ، آنها را در اطراف خود جمع کنید. حتی نمی توانید به ماندن فکر کنید

به تنهایی ، معتقد است که پس از آن "همه چیز از دست رفته بود". برای شما دشوار است حتی خود را در یک اتاق حبس کنید تا مقاله مهم بنویسید. روحیه تضاد بسیار قوی است: شما دائماً می خواهید کاری متفاوت از دیگران انجام دهید. بعضی اوقات تسلیم چنین انگیزه ای می شوید ، اما در اکثر موارد عقب می مانید.

ODE شما خویشتندار هستید ، اما خجالتی ، با نشاط ، بلکه معتدل ، خوش مشرب ، با احترام به همه نیستید. من عادت دارم که اغلب مورد ستایش قرار بگیرم. من دوست دارم بدون هیچ تلاشی از طرف شما دوست داشته شوم. بدون همراهی دوستان راحت نیستید. شما خوشحال هستید که به مردم نیکی می کنید. اما می توان مقصر خاص اوج گرفتن در ابرها را سرزنش کرد.

برو شما تمایل دارید که دیدگاههای بسیار متناقض را بیان کرده و به شدت از آنها دفاع کنید. بنابراین ، شما مخالفان زیادی دارید ، حتی دوستان همیشه شما را درک نمی کنند. اما خیلی شما را اذیت نمی کند.

برو شما باید به کلمات نه چندان دلپذیر گوش دهید. چگونه توانستید چنین ترکیبی از حروف را پیدا کنید؟ شخصیت بسیار دشوار ، بسیار سازش ناپذیر است. شوخ طبعی به اندازه کافی رشد نکرده است ، شما نمی توانید شوخی کنید. شما غالباً از عملکرد دیگران انتقاد می کنید و دیگران را مجبور می کنید هر طور که می خواهید انجام دهند. و اگر آنها از شما اطاعت نکنند ، عصبانی می شوید. بنابراین ، شما دوستان کمی دارید.

GDO شما یک فرد عالی هستید و دوست دارید دوستان خود را غافلگیر کنید. اگر کسی به شما مشاوره دهد ، فقط عکس این کار را می کنید تا ببینید چه اتفاقی می افتد. شما را سرگرم می کند و دیگران را آزار می دهد. فقط نزدیکترین دوستان شما می دانند که شما آنطور که به نظر می رسید عقیده ندارید.

جایی که. شما پرانرژی هستید. هر جا احساس می کنید جای خود هستید. شما همیشه خودتان را کنترل می کنید ، خوش مشرب هستید ، اما به نظر می رسد که عاشق همراهی دوستان خود هستید! فقط به شرطی که شما در شرکت نقش اصلی را داشته باشید. شما دوست دارید در اختلافات داور باشید و بازی ها را سازماندهی کنید. اطرافیان اقتدار شما را تشخیص می دهند ، زیرا در قضاوت های شما همیشه مقدار زیادی عقل سلیم وجود دارد. اما با این وجود اشتیاق شما به تدریس ابدی افراد اطراف را خسته می کند.

* آزمون پذیرش خود

الف-بیایید با برخی از عادت های خود ، مواردی که آزمون به ما کمک می کند تا آنها را شناسایی کنیم و کسانی که قبل از کلاس آنها را به خوبی می شناختید ، کار کنیم.

برای این کار ، یک ورق کاغذ را به دو نیمه تقسیم کنید. در سمت چپ ، در ستون "کاستی های من" ، خیلی رک و راست همه آنچه را که امروز کاستی های خود را در نظر می گیرید ، در حال حاضر ، در ایناشتغال. 5 دقیقه برای این کار به همه وقت داده می شود. دلت برای خودت درد نکنه

پر کردن سمت چپ جداول ، همه اشکالاتی دارند و هیچ مشکلی وجود ندارد.

پس از آن ، در مقابل هر نقصی که به یاد آوردید و به لیست اضافه کردید ، یکی از مزایای خود را بنویسید ، یعنی اینکه چه چیزی می تواند در مقابل نقصی که در حال حاضر دارید و افرادی که در اطراف شما هستند را بپذیرید. آنها را در ستون "شایستگی های من" بنویسید. برای مرحله دوم کار نیز 5 دقیقه وقت دارید.

ب - گام بعدی این است که در گروههای 4-3 نفری قرار بگیرید و در مورد نت ها بحث کنید. اگر در یک گروه با افرادی که کمترین آنها را می شناسید بنشینید و در این درس هنوز با آنها صحبت نکرده اید ، بهتر خواهد بود. در طول بحث ، در اظهارات خود بسیار رک و صریح باشید و به آنچه همسرتان به شما می گوید ، توجه کنید. لطفا قوانین ما را بخاطر بسپارید می توانید از یکدیگر س askال کنید اما به هیچ وجه از سخنران مقابل خود انتقاد نکنید. فقط از او به خاطر صداقت و اعتماد به شما تشکر کنید. به شما 10 دقیقه فرصت می دهد تا در داخل گروه بحث کنید.

پرسش: "کسی که مخالف ما نباشد ، با ماست."

دو روند وجود دارد که در هر گروه مطالعه باید همزمان شروع شود ، مانند حرکت پای راست و چپ هنگام راه رفتن. این است در توضیح همزمان محتوای فعالیت های مشترک و نوع سازگاری ، روش های ارتباطی و همکاری در توسعه این محتوا. به عبارت دیگر ، همه باید در دو س questionsال خود را تعیین کنیم: اینکه قرار است با هم چه کار کنیم؟ چگونه می خواهیم این کار را با هم انجام دهیم؟

سازگاری در سطح زیر ساخته شده است:

الف) توافق عمدی گروه در مورد هنجارهای همکاری ؛

ب) در سطح اعتماد بدنی و عاطفی.

آزمون "چگونه در ارتباط هستم؟"

کلمه "تشخیص" بیشتر پزشکی است تا روانشناختی ، اما برای ما به معنای فرصتی برای یادگیری چیزهای جدیدی در مورد خودمان است. برای کار پربارتر در طول درس ، باید در همان ابتدا اطلاعات اولیه در مورد سطح جامعه پذیری و جامعه پذیری خود را بدست آورید.

ما این کار را با کمک یک آزمون کوچک "چگونه در ارتباط هستم؟"

بنابراین ، س carefullyالات آزمون پیشنهادی را با دقت بخوانید و با نهایت صداقت و صراحت به آنها پاسخ دهید. در این حالت ، شما باید پاسخ "بله" ، "بله و نه" ، "نه" را بدهید. یکی از گزینه های پاسخ را انتخاب کنید ، خصوصاً درباره هر سوال فکر نکنید. بار دیگر توجه شما را به لزوم پاسخ صریح جلب می کنم ، "زیرا شما قبل از هر چیز به آن نیاز دارید. و حالا خود س questionsالات.

1. آیا دوستان زیادی دارید؟

2. آیا می توانید همیشه با دوستان خود مکالمه را ادامه دهید؟

3. آیا می توانید بر انزوا ، خجالتی بودن در برخورد با مردم غلبه کنید؟

4- آیا از خود خسته شده اید؟

5- آیا می توانید هنگام ملاقات با یک دوست ، موضوعی برای مکالمه پیدا کنید؟

6. آیا می توانید هنگام ملاقات با شخصی که دوست ندارید تحریک خود را پنهان کنید؟

7. آیا شما همیشه می دانید چگونه بدون اینکه عصبانیت خود را از روی عزیزانتان بیرون بیاورید ، روحیه بد را پنهان کنید؟

8- آیا می دانید چگونه بعد از مشاجره با یک دوست ، اولین قدم به سمت سازش را بردارید؟

9. آیا می توانید هنگام برقراری ارتباط با عزیزان از اظهارات تند خودداری کنید؟

10. آیا می توانید در ارتباطات سازش کنید؟

11- آیا می دانید چگونه از دیدگاه خود در ارتباطات به طور سرراست دفاع کنید؟

12- آیا در مکالمه از محکوم کردن آشنایان در غیاب آنها خودداری می کنید؟

13. اگر از موضوع جالبی مطلع شدید ، آیا می خواهید این موضوع را به دوستان خود بگویید؟

از صمیمیت و صراحت شما متشکرم!

پردازش نتایج.

برای هر پاسخ مثبت ، یعنی "بله" ، 3 امتیاز به خود بدهید. برای هر پاسخ "بله و خیر" - 2 امتیاز. برای هر پاسخ منفی "نه" - 1 امتیاز. اکنون امتیازات خود را جمع کنید.

تفسیر نتایج

30 تا 39 امتیاز. شما فردی خوش مشرب هستید که از تماس با عزیزان ، آشنایان و غریبه ها رضایت زیادی را تجربه می کنید. شما در برقراری ارتباط جالب هستید ، غالباً "روح جامعه" هستید ، دوستان و آشنایان از توانایی شنیدن ، درک و مشاوره دادن قدردانی می کنند. اما توانایی های خود را بیش از حد ارزیابی نکنید ، گاهی اوقات فقط چت و پرت هستید. مراقب صحبت های خود باشید ، واکنش های آنها را تماشا کنید ، سعی کنید مزاحم نشوید.

20 تا 29 امتیاز. شما فردی متوسط \u200b\u200bاجتماعی هستید ، اما در برقراری ارتباط با برخی از مشکلات روبرو هستید. شما دوستان کمی دارید ، همیشه نمی توانید با افراد آشنا آشنا شوید زبان متقابل... بعضی اوقات در یک مکالمه بی بند و باری ، تعادل ندارید. شما باید نسبت به صحبت کنندگان صمیمی ، با دقت ، خیرخواه باشید. علاوه بر این ، غلبه بر برخی از تردیدها در خود آسیب نخواهد دید.

تا 20 امتیاز. شما فردی خجالتی هستید ، بسته هستید ، در حلقه آشنایان بیشتر ساکت هستید ، تنهایی را به ارتباط با مردم ترجیح می دهید. با این حال ، این به هیچ وجه به این معنی نیست که شما دوست و آشنایی ندارید. احتمالاً آنها برای توانایی شما در گوش دادن ، درک ، بخشش ارزش قائل هستند. اما ، اگر می خواهید دیدگاه خود را آزادانه بیان کنید ، در یک مساوی بحث کنید ، یک گفتگوی جالب شوید ، باید با غلبه بر خجالتی بودن ، در اختلاف صادق باشید ، به طور فعال از مکالمه حمایت کنید. و برای اینکه عبارات نامناسب به نظر نرسند ، باید مهارت های ارتباطی خود را توسعه داده و بهبود ببخشید. علاوه بر این ، شاید شما نسبت به خود ، دانش ، مهارت ها ، توانایی های خود بسیار انتقادی دارید.

تست "دقیقاً امروز"

متن شارژ را می دهیم مثبت اندیشیتوصیه شده توسط D. Carnegie. نام آن "امروز است" را گرفت. هر روز صبح روی خودت کار کن ما درباره اهمیت ورزش در بیدار کردن از خواب آلودگی که بسیاری در آن قرار دارند ، بسیار صحبت می کنیم. اما حتی بیشتر ما به تمرین معنوی و ذهنی نیاز داریم که هر روز صبح ما را به عمل تحریک کند. یادتان باشد که کلمات تشویقی به خود بگویید. آیا صحبت های روزمره و اطمینان بخشی به خود احمقانه ، ساده لوحانه و کودکانه به نظر می رسد؟ نه ، برعکس ، این اصل روانشناسی صدا است. با صحبت کردن با خود هر روز ، می توانید یاد بگیرید که افکار خود را کنترل کنید. به شجاعت و خوشبختی ، قدرت و آرامش فکر کنید.

1. امروز خوشحال خواهم شد. خوشبختی از درون نهفته است< оно не является результатом внешних обстоятельств. Поэтому человек счастлив настолько, насколько он полон решимости быт счастливым.

2. امروز من با زندگی پیرامونم سازگار خواهم شد و سعی نخواهم کرد همه چیز را با خواسته هایم تطبیق دهم. من خانواده ام ، تحصیلاتم ، شرایط زندگی ام را همانطور که هست می پذیرم و سعی می کنم با آنها سازگار شوم.

3. امروز از بدنم مراقبت خواهم کرد. من ورزش خواهم کرد ، از بدن خود مراقبت خواهم کرد ، از تأثیرات و افکار مضر پرهیز خواهم کرد ، به طوری که بدن من با کمال میل تمام نیازها و تنظیمات من را برآورده می کند.

4- امروز به پیشرفت ذهن خود توجه خواهم کرد. من یک چیز مفید یاد خواهم گرفت. من تنبل ذهنی نخواهم شد آنچه را که نیاز به تلاش ، تأمل ، تمرکز دارد با علاقه می خوانم.

5. امروز من درگیر خودسازی اخلاقی خواهم شد. برای این کار ، من یک کار خوب ، مفید برای یک شخص خاص انجام می دهم و دو کار انجام می دهم که نمی خواهم انجام دهم.

ده نفس عمیق و آهسته. برای کاهش سرعت آنها ، استنشاق می کنیم تا بگذاریم تا هفت و با بازدم - نه. نیازی به شمارش ندارید - این به سهولت آن بستگی دارد بیا شروع کنیم.

در پایان:

حالا می توانید چشمان خود را باز کنید. بگذارید به ما بگوییم که ما چه تجربه کرده ایم ، چه احساسی را هنگام انجام این تمرین احساس کرده ایم. ممکن است شروع کنم؟

در این حالت ، مجری نشان می دهد که چگونه می توانید در مورد احساسات خود صحبت کنید ، سعی می کند آنچه را که تجربه کرده اید با جزئیات بیشتری توصیف کند.

راه دیگری برای استراحت می تواند "کلمه جادویی" باشد. به عنوان مثال ، وقتی نگران هستیم ، می توانیم این کلمه جادویی را بگوییم و کمی اعتماد به نفس و آرامش بیشتری داشته باشیم. اینها می توانند کلمات مختلفی باشند: "صلح" ، "سکوت" ، "خونسردی ملایم" ، و غیره. نکته اصلی این است که آنها به شما کمک می کنند. بیایید امتحان کنیم

در پایان ، میزبان می پرسد چه نوع " کلمات جادویی هر یک از شرکت کنندگان و آنچه را که احساس می کرد انتخاب کرد.

- راه دیگری برای آرامش و آرامش است. موقعیتی را به یاد بیاورید یا تصور کنید که معمولاً باعث اضطراب ، تنش می شود. چند جمله با خود بیان کنید که احساس اطمینان ، آرامش می کنید. اما این گفته ها باید مثبت باشد. به عنوان مثال ، "من آرام هستم" و غیره بیایید شروع کنیم.

در پایان ، میزبان از کی می پرسد چه عباراتی استفاده کردم ، چه احساسی داشتم ، و می پرسد که اگر سخت نیست ، در مورد آن بگویید چه موقعیت هایی به یاد می آمد

D. بالا رنگین کمان

از کودکان خواسته می شود که بایستند ، چشمهایشان را ببندند ، نفس عمیق بکشند و تصور کنند که ، با استنشاق ، آنها از رنگین کمان بالا می روند و با بازدم ، از روی آن بلغزانند ، مثل اینکه از سرسره. تمرین 3 بار تکرار می شود. پس از آن ، کسانی که مایلند برداشت های خود را به اشتراک بگذارند. سپس تمرین یک بار دیگر با چشمان باز تکرار می شود و تعداد تکرارها به هفت بار افزایش می یابد. پس از بحث مختصر در مورد تجربه ، از دانش آموزان خواسته می شود راه های ساده شل شدن (به عنوان مثال ، تا حد ممکن همه عضلات را تنش داده و سپس آنها را شل کنید). اهمیت هر یک از این تمرینات یا مجموعه آنها برای تنظیم حالات عاطفی خود نشان داده شده است.

* "سنجش \u200b\u200bاسترس"

هدف:دریابید که آیا نوجوان تحت استرس است.

زمان:15 دقیقه.

تقریباً هرگز (1 امتیاز) ؛

به ندرت (2 امتیاز) ؛

اغلب (3 امتیاز) ؛

تقریباً همیشه (4 امتیاز).

1. من به ندرت از چیزهای کوچک رنجیده می شوم.

2. وقتی باید منتظر شخصی بمانم عصبی می شوم.

3. وقتی خودم را در موقعیت نامناسبی می بینم ، سرخ می شوم.

4- وقتی عصبانی هستم ، می توانم کسی را آزرده کنم.

5- تحمل انتقاد را ندارم ، حوصله ام سر می رود.

6. اگر آنها در حمل و نقل من را تحت فشار قرار دهند ، پس من به همان روش جواب می دهم یا حرفی بی ادب می زنم.

8- من همیشه از قبل به جلسه می آیم یا دیر می آیم.

9. من نمی دانم چگونه گوش کنم ، من سخنان را وارد می کنم ،

10. کمبود اشتها دارم.

11. من اغلب بدون دلیل نگران هستم.

12. صبح حالم بد است.

13. احساس خستگی می کنم ، خوب نمی خوابم ، نمی توانم از دنیا بروم.

14. و بعد از یک خواب طولانی احساس عادی نمی کنم.

15. فکر می کنم قلبم از کار افتاده است.

16. من دردهای کمر و گردن دارم.

17. وقتی پشت میز می نشینم ، انگشتانم را روی میز می فشارم و پایم را تاب می دهم.

18- خواب شناختن را می بینم ، می خواهم به خاطر کاری که انجام می دهم مورد ستایش قرار بگیرم.

19. فکر می کنم از خیلی ها بهترم.

20. من رژیم ندارم.

مقیاس رتبه بندی:

30 امتیاز یا کمتر . شما آرام و منطقی زندگی می کنید ، موفق می شوید با مشکلات پیش آمده کنار بیایید. شما از جاه طلبی کاذب یا حیا بیش از حد رنج نمی برید. این افراد اغلب خود را در سایه گلگون می بینند.

31-45 امتیاز. زندگی شما پر از فعالیت و استرس است ، شما هم از نظر مثبت کلمه و هم از نظر منفی از استرس رنج می برید. به احتمال زیاد ، شما سبک زندگی خود را تغییر نمی دهید ، اما کمی وقت برای خود بگذارید.

46-60 امتیاز. زندگی شما یک مبارزه بی پایان است. شما بلند پرواز هستید و آرزوی یک حرفه را دارید. نظرات دیگران برای شما مهم است و این شما را در حالت استرس نگه می دارد. اگر با همان روحیه ادامه دهید ، چیزهای زیادی به دست خواهید آورد ، اما بعید است که این باعث شادی شما شود. از مشاجرات غیرضروری بپرهیزید ، خشم خود را که ناشی از چیزهای کوچک است ، آرام کنید. سعی نکنید همیشه تلاش کنید حداکثر نتیجه... هر از گاهی یک استراحت کامل به خود بدهید.

61 امتیاز و بیشتر . شما مانند یک راننده اتومبیل زندگی می کنید ، که همزمان گاز و ترمز را فشار می دهد. سبک زندگی خود را تغییر دهید. استرسی که در معرض آن قرار دارید هم سلامتی و هم آینده شما را تهدید می کند.

پرسشنامه ارزیابی اثر بخشی چرخه جلسات آموزشی

نوجوان عزیز!

شما در جلسات آموزشی شرکت کردید که در مورد بسیاری از موضوعات بحث شد. جالب خواهد بود که نظر خود را در مورد کار مشترک ما بدانید. لطفاً به چند س answerال پاسخ دهید ، این امر باعث جذابیت و مفیدتر شدن کلاسها در آینده می شود.

1. کدام یک از مباحث یا س questionsالات مطرح شده در کلاسهای ما را به یاد می آورید (لیست) ...

2. چه چیزی را بیشتر دوست داشتید ، چه تمرینات ، بازی ها ، مباحث کلاس ها (لیست) ...

3. آنچه شما اصلاً دوست نداشتید ...

4- آنچه در کلاسهای ما آموخته اید در زندگی شما مفید (از قبل مفید) خواهد بود ...

5. دوست دارید در طول جلسات آموزشی با چه چیزهایی بیشتر بدانید ...

نتیجه

این برنامه در مدرسه متوسطه شماره 1 خرنوسکایا آزمایش شده است.

پس از جلسات آموزشی ، نتایج زیر بدست آمد:

(اضطراب موقعیتی با استفاده از پرسشنامه اسپیلبرگ ارزیابی شد ، میزان پرخاشگری بر اساس پرسشنامه باربارا - دارکی اندازه گیری شد)

سطح عزت نفس شرکت کنندگان افزایش یافت.

بیشتر بچه ها برای آینده برنامه ریزی می کردند.

نگرش نسبت به افراد دیگر تغییر کرده است ، بچه ها یاد گرفته اند که دوستان واقعی را از دوستان خیالی متمایز کنند.

کلاسها به کودکان اجازه می داد تا یاد بگیرند که به تصمیم خود احترام بگذارند.

مقاومت در برابر فشار خارج را یاد گرفته است.

الزامات خود را به درستی بیان کنید و در قبال اقدامات خود مسئولیت پذیر باشید.

این حقایق نه تنها تحقیق ، بلکه نظرات معلمان ، معلمان کلاس و والدین را نیز تأیید کرده است.

نتایج تحقیق به دست آمده به ما امکان گفتگو در مورد اثربخشی این روش را داد.