Les bains amaigrissants sont depuis longtemps utilisés comme moyen de lutte pour la beauté et la jeunesse de la peau. Découvrez les recettes les plus populaires et les plus efficaces, comment prendre correctement des bains et qui ne devrait pas les utiliser.

Les bains à domicile peuvent être utilisés comme des procédures indépendantes de combustion des graisses et comme des procédures complexes pour ceux qui luttent contre le surpoids. Selon la légende, ils ont été inventés Reine égyptienne Cléopâtre, pour garder une silhouette élancée sans exercices fastidieux, alliant l'utile à l'agréable.

Comment perdre du poids : les recettes les plus simples et les plus efficaces

Si vous rêvez d'un beau corps sans kilos en trop ni vergetures, vous devriez utiliser des recettes de bain maison populaires. Vous pouvez facilement acheter des ingrédients pour les procédures, en économisant sur la visite d'un salon de beauté.

Bain Cléopâtre. Pour cuisiner, vous avez besoin d'un peu de miel, de lait, de sel et de crème sure. Tout d'abord, préparez un mélange à frotter sur le corps - dans un petit bol, mélangez 150 grammes de sel et la même quantité de crème sure. Badigeonner du mélange en mouvements circulaires lents. zones à problèmes sur le corps où la graisse est généralement déposée - l'estomac, les bras, les jambes et les fesses, et laisser reposer pendant 20 minutes.

Préparez maintenant la masse lait-miel: faites bouillir un litre de lait et dissolvez-y 100 grammes de miel naturel. Remplissez le bain d'eau, versez du miel avec du lait et suivez la procédure pendant 20 minutes. L'effet bénéfique ne tardera pas à se faire sentir.

Bain vitaminé fait maison. Vous devez verser un litre de jus d'orange dans un bain chaud et y passer au moins 15 minutes. Particulièrement bon pour les vergetures.

bain de moutarde pour la perte de poids, il est considéré comme très efficace, mais il doit être pris avec prudence, car la moutarde est une substance caustique et peut provoquer des réactions allergiques. Diluez un verre de moutarde jusqu'à consistance lisse et versez-le dans de l'eau tiède (mais pas chaude !). La durée de la procédure ne doit pas dépasser 10 minutes. Après cela, rincez abondamment et couchez-vous sous une couverture chaude pendant une demi-heure.

bain de sel . Mélangez 200 grammes de nourriture et sel de table, verser dans le bain avec eau chaude et prenez-le dans les 10 minutes.

bain de soude. Mélangez 300 grammes de sel et 200 grammes de soda. Préparez un bain chaud et prenez-le pendant 10 minutes. N'oubliez pas de rincer à la sortie de la douche.

Les bains faits maison pour perdre du poids rendront la peau plus fraîche, plus ferme et plus jeune. Dans le même temps, vous devez vous rappeler les principales règles responsables de la sécurité. Deux heures avant la procédure et une heure après, vous ne devriez pas manger.

Si vous ressentez une gêne en prenant un bain, arrêtez immédiatement. N'oubliez pas que cette méthode de perte de poids est contre-indiquée pour les personnes atteintes de maladies cardiovasculaires et les femmes pendant les jours critiques.

Un cours spécial de bains aidera à corriger la silhouette et à améliorer l'état de la peau. Dans le même temps, il ne faut pas oublier une bonne nutrition. Nous vous souhaitons d'être belle, en bonne santé et n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons et

03.08.2015 09:15

Parfois, aucun régime et exercices physique n'aide pas à se débarrasser de kilos en trop. A l'aide alors...

Pour tous ceux qui surveillent leur silhouette et leur santé, il est important de savoir combien de poids sera pris en compte...

La vie est courte. Par conséquent, de chacune de ses journées et de chacun de ses événements, vous devez «extraire» le maximum d'avantages, d'impressions vives et de plaisir. Même du processus exténuant de perdre du poids. Oui, c'est bien de perdre du poids ! Par exemple, prendre un bain. Vous ne croyez pas ? Voir par vous-même!

BAIN MINCEUR : BIENFAITS

Bains à domicile pour perdre du poids - nouveau coup d'oeil mode minceur. Il est réjouissant qu'en ce cas"mode" ne veut pas dire douteux, passager, dangereux... L'efficacité, la sécurité et la polyvalence des bains amincissants ont été prouvées par des médecins et des dizaines de milliers de femmes à travers le monde. Naturellement, sous réserve d'un certain nombre de règles impératives.

Pourquoi les bains amincissants sont-ils si bons ?

Premièrement, ces bains sont vraiment efficaces. Bien sûr, ils sont inférieurs en vitesse et en efficacité aux régimes stricts et aux sports épuisants. Mais! Se débarrasser des kilos en trop (au fait, jusqu'à 10 kg par mois!) Dans le bain est non seulement facile et simple, mais aussi incroyablement agréable.

Deuxièmement, les bains amincissants ont de grands avantages. Moins de kilogrammes, plus rajeunissement de la peau (elle devient lisse et tendre), prévention de la cellulite et des vergetures (elles deviennent moins visibles ou disparaissent complètement).

Troisièmement, perdre du poids dans la salle de bain est un plaisir bon marché. Il ne peut être comparé à des procédures de salon coûteuses, dont l'effet ne justifie pas toujours l'argent dépensé pour celles-ci. Sel de mer, soda, décoctions d'herbes, huiles essentielles - c'est tout ce dont vous avez besoin pour un modelage agréable dans votre propre salle de bain.

Inspirant? Avant de courir aux toilettes, lisez le matériel jusqu'au bout. Dans les affaires salle de bain minceur il y a des règles strictes, des nuances et des petites astuces que vous devez absolument connaître.

NOUS PERDONS CORRECTEMENT

Vous pouvez perdre du poids aussi efficacement, rapidement et surtout, en toute sécurité pour votre santé à l'aide de bains spéciaux, uniquement en respectant scrupuleusement un certain nombre de règles obligatoires.

Ne mangez pas 1,5 à 2 heures avant et après avoir pris un bain amincissant.

La température optimale de l'eau est de 38-40°C.

La durée de la procédure est de 20 à 30 minutes (pas plus !).

Prenez un bain en étant assis ou en vous penchant un peu en arrière. L'eau doit atteindre la taille, au maximum - jusqu'aux clavicules !

Il est préférable de prendre un bain pour perdre du poids avant le coucher. Dans les cas extrêmes, après cela, vous devez vous envelopper dans un peignoir chaud et vous allonger sous les couvertures pendant au moins une demi-heure.

Ne pas rincer après le bain eau propre, tamponnez légèrement le corps avec des draps.

Encore une chose. Si vous êtes déterminé à perdre du poids et d'une quantité substantielle de kilogrammes, vous ne pourrez pas vous passer de corriger le régime alimentaire et le régime alimentaire, ainsi que d'une activité physique faisable mais régulière. Mais une bonne santé et une silhouette époustouflante en valent la peine, n'est-ce pas ?

NUANCES DE BAIN MINCEUR

Nous avons déterminé les règles à suivre (pour ne pas nuire à votre cœur, vos poumons et vos reins). Cela suffit pour perdre quelques kilos et améliorer considérablement l'état de la peau. Mais si vous souhaitez obtenir un résultat plus impressionnant, nous vous conseillons d'effectuer quelques procédures de bain supplémentaires, facultatives mais extrêmement efficaces.

Frotter. Frotter le corps avant chaque bain aidera à renforcer l'effet de la perte de poids. Vous pouvez utiliser des gommages achetés en magasin, mais il est préférable de faire les vôtres avec amour.

Nous partageons une super recette : mélangez 0,5 tasse de sel marin de mouture moyenne ou fine avec 3 c. cuillères café moulu, 3 c. cuillères de thé vert moulu dans un moulin à café (il peut être remplacé par la même quantité d'algues sèches moulues), 2 cuillères à café de gingembre moulu et une pincée de piment moulu. Vérifier l'effet du mélange sur petite zone peau - devrait cuire un peu, mais ne brûle pas et ne provoque pas de rougeurs persistantes. Frotter avant application, diluer avec savon liquide ou un gel douche, et lentement, avec une légère pression, frotter dans un mouvement circulaire sur la peau de tout le corps. Rincez ensuite à l'eau claire et prenez un bain amincissant.

Envelopper. Vous pouvez rendre les bains amincissants plus efficaces à l'aide d'enveloppements corporels. Pour ce faire, mélangez un verre de café fort fraîchement infusé et de feuilles de thé vert fort, dissolvez 3 c. à soupe de sel de mer finement moulu Dans la solution résultante, faites tremper de larges bandages élastiques médicaux pendant 5 à 10 minutes. Pendant ce temps, vous aurez le temps de prendre une douche chaude. Ensuite, enveloppez bien les zones à problèmes du corps avec des bandages (ventre, hanches, fesses, mais en aucun cas capturez la zone du cœur!), Dont vous êtes impatient d'éliminer la cellulite et l'excès de graisse, enveloppez-vous d'un film alimentaire sur le dessus, mettre une vieille robe de chambre (ce qui n'est pas dommage) et s'allonger sous les couvertures pendant une demi-heure. Pendant ce temps, essayez de boire 1 à 2 verres de eau pure. Ensuite, retirez les bandages, prenez une douche, tapotez (ne séchez pas !) votre corps avec un drap et hydratez votre peau avec de l'huile d'olive, de la crème ou du lait pour le corps, et surtout - avec votre propre huile épaisse.

Huile pour le corps. Dorlotez votre peau après un gommage, un bain amincissant ou un enveloppement avec cette huile miracle. Préparez, appliquez - et admirez le résultat ! Mélangez et faites fondre au bain-marie 1/3 de tasse de beurre de cacao et de beurre d'amande, mélangez bien, ajoutez le contenu de 2 gélules de gélatine avec de la vitamine E (les percer avec une aiguille). Laisser refroidir légèrement le mélange, bien mélanger à nouveau (vous pouvez même battre avec un mélangeur) et ajouter les huiles essentielles de pin, de mandarine (orange) et de cannelle (respectivement 30, 20 et 10 gouttes). Bien mélanger à nouveau. Transférer l'huile obtenue dans un bocal en verre et réfrigérer toute la nuit (dans la porte ou tout en haut). Gardez cette potion magique à température ambiante(Gardez-le loin de l'eau).

NOUS PRENONS UN BAIN ET PERDONS DU POIDS

Alors, on a appris les règles, on se consacre aux nuances, préparé mentalement... C'est le moment de prendre un bain et de perdre du poids efficacement, facilement et agréablement ! Nous portons à votre attention les bains les plus efficaces et les plus faciles à préparer qui aideront à mettre de l'ordre non seulement dans la silhouette, mais aussi dans la santé.

Bain de sel. Les bains additionnés de sel marin sont les plus efficaces pour lutter contre la graisse corporelle et la cellulite. En raison de sa composition, le sel de mer aide à éliminer les toxines du corps, accélère le métabolisme, stimule la circulation sanguine, vous permet de vous débarrasser de l'excès de liquide, nourrit la peau avec de précieux micro et macro éléments. La préparation d'un tel bain est élémentaire: dissoudre environ 350 g de sel marin dans 1 à 2 litres d'eau chaude et verser dans un bain d'eau. Vous pouvez également ajouter 5 à 6 gouttes d'huile essentielle d'agrumes.

Bain de soude. L'effet de ce bain est comparable au sel. Vous pouvez même « combiner » ces deux bains en dissolvant simultanément du bicarbonate de soude et du sel marin dans de l'eau en proportions égales (le volume total est d'environ 400 g). Si vous souhaitez vérifier uniquement la validité bain de soude, il suffit de dissoudre un sachet de sel de table dans l'eau préparée pour le bain. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes huile essentielle les agrumes.

Bain de tilleul. Comme vous le savez, le tilleul est un excellent diaphorétique, en plus il a un effet très bénéfique sur la peau. Après chaque bain de tilleul (il est préférable de le prendre le soir), vous pouvez compter sur moins d'un kilogramme de poids et sur une peau douce et veloutée. Pour préparer une décoction pour un bain, il est préférable d'utiliser non seulement des fleurs, mais également des feuilles, de l'écorce et des bourgeons de tilleul. Verser 300 g de matières premières avec 5 litres d'eau, porter à ébullition et laisser infuser 20 minutes, filtrer et verser dans un bain d'eau.

Bain aux agrumes. Un tel bain soulagera également les kilos superflus et rendra la peau plus élastique, souple et parfumée. Ici, vous avez deux options pour préparer un bain - avec du jus d'agrumes ou avec leur zeste. Dans le premier cas, pressez le jus de 5 oranges (citrons, pamplemousses, mandarines, ou prenez plusieurs fruits différents), mélangez-le avec 3 c. cuillères d'huile d'olive et verser dans un bain d'eau. Dans le second cas, retirez la pelure de 4-5 agrumes (vous pouvez également utiliser des zestes séchés), versez un litre d'eau bouillante et laissez infuser pendant une heure. Filtrer et verser la décoction obtenue dans un bain d'eau.

Bain de pin. Pour préparer ce bain, qui est très utile non seulement pour la silhouette, mais aussi pour les poumons (si vous souffrez souvent de bronchite, c'est votre option !) Vous pouvez acheter un extrait spécial de conifères à la pharmacie et l'utiliser selon le des instructions. Et vous pouvez collecter des aiguilles, des cônes, des écorces et des brindilles de pin, d'épicéa, de sapin et préparer une décoction: versez 1 kg de matières premières (il s'agit d'une «portion» pour un bain) avec 7 litres d'eau, faites bouillir à feu doux pendant environ 40 minutes, laisser reposer au moins 12 heures, filtrer et ajouter à l'eau du bain.

Est-il possible de perdre du poids avec un bain ? - cela ne s'apprend que par l'expérience ! Essayez un complexe de bains pour perdre du poids - selon les praticiens, ils aident à se débarrasser de quelques kilos en trop en peu de temps. Ci-dessous vous trouverez Liste complète recettes de bain pour perdre du poids.

Le rêve de toute femme est de perdre du poids rapidement sans régime, sans trop d'efforts. Comme la vie serait facile si c'était aussi simple ! Malheureusement pour beaucoup, une silhouette belle et en forme est le résultat d'un dur labeur quotidien.

En plus des bains, il existe de nombreux outils qui permettent d'obtenir un résultat stable dans le domaine de la perte de poids. Ce sont des enveloppements bien connus et différentes sortes massages (lien)

Il existe de nombreuses recettes pour faire des bains pour perdre du poids à la maison. Non seulement les compositions des mélanges diffèrent, mais aussi les conditions des procédures. Par exemple, le même mélange anti-cellulite est utilisé quotidiennement tout au long du cours. Il existe également un complexe de bains pour perdre du poids, qui doit être effectué dans un certain ordre, sans manquer un seul jour.

Le protocole d'adoption des procédures de l'eau peut être lu dans l'article "".

Complexe bain amincissant

Bain n°1 à la moutarde pour maigrir

Pour préparer le mélange de moutarde, vous avez besoin de moutarde sèche, environ 150-200 grammes et d'eau chaude (pas d'eau bouillante). Les deux composants sont soigneusement mélangés jusqu'à ce que les grumeaux disparaissent, la consistance doit ressembler à de la crème sure de densité moyenne. Le mélange fini doit reposer pendant environ 20 minutes.

Il est déconseillé d'utiliser de la moutarde vendue en bocal, car en plus de la poudre de moutarde, du sel, du sucre, du vinaigre et toutes sortes de conservateurs sont ajoutés à cet assaisonnement épicé qui peut agresser la peau.

Le bain est rempli d'eau à une température ne dépassant pas 37 degrés et de la moutarde cuite à la vapeur est ajoutée. Prendre un bain ne devrait pas durer plus de 10 minutes. Avant la procédure, il est recommandé de traiter la peau délicate en lieux intimes crème grasse ou gelée de pétrole.

Après la moutarde, le corps doit être lavé à l'eau tiède sous la douche, puis allongé, enveloppé dans une couverture.

№2 Bain Cléopâtre à la maison

Avant de prendre un bain Cléopâtre, il est nécessaire de nettoyer la peau avec un gommage cuisine à la maison. Il est fabriqué à partir de crème sure et de sel de mer, pris dans la même quantité. Le gommage est appliqué sur tout le corps avec des mouvements de massage. Le mélange crème sure-sel appliqué est laissé pendant 15 minutes, puis lavé sous la douche à l'eau tiède.

Pour le mélange, vous aurez besoin de lait et de miel, dans un rapport de 10 : 1. Au moins un litre de lait doit être utilisé. Le miel se dissout dans le lait chaud. Le mélange résultant est mélangé avec tout le volume d'eau, dont la température ne doit pas dépasser 37 degrés. Vous pouvez vous détendre dans une eau au lait et au miel pendant environ 20 minutes. Après la procédure, il est recommandé de s'allonger pendant environ 30 minutes en écoutant de la musique relaxante.

N° 3 bain de soude-sel pour la perte de poids

La composition de ce type de bain amincissant est simple. Il vous suffit de mélanger le sel et la soude, dans des proportions de 1 : 1. Le sel peut être pris un peu plus que le soda. Le poids total du mélange pour une dose ne doit pas dépasser 500 g.

Le jour de la prise d'un bain de soude, plusieurs conditions doivent être remplies :

1. Limitez-vous à manger et à boire pendant 4 heures, deux heures avant le bain, deux après.
2. Après le bain, assurez-vous de vous reposer au lit pendant au moins 40 minutes.

On pense qu'un bain de soude soulage bien l'enflure, donc le lendemain de la procédure, vous remarquerez peut-être un fil à plomb tant attendu sur la balance.

Si vous souhaitez renforcer l'effet des bains amincissants, vous pouvez aider votre corps à se nettoyer des toxines et des toxines à l'aide de.

#4 Bain amincissant Hollywood

Les composants nécessaires à sa préparation sont toujours à portée de main pour toute femme :

• Shampooing
• Un œuf cru
• Vanilline (une cuillère à café)

Mélanger tous les ingrédients. capacité avec Mélange prêt Substituer sous un fort jet d'eau pour former de la mousse. L'heure du bain doit être limitée à 30 minutes.

Bain de tilleul n ° 5

Le tilleul sec est cuit à la vapeur avec de l'eau bouillante pendant 40 minutes. L'infusion obtenue est versée dans de l'eau à une température de 37 gr. La durée de la séance est d'environ 20 minutes.

Les fleurs de tilleul séchées peuvent être achetées dans une pharmacie ou préparées par vous-même en été. Pour sécher le tilleul à la maison, il est nécessaire de collecter les inflorescences pendant la période de floraison, avant que les boules de graines ne commencent à se former. matériel collecté sèche très rapidement dans un endroit sombre. Il est recommandé de ranger la collection dans un sac en lin.

№6 Bain au son

• 2 litres de lait
• 1 kg de son
• 1er. l. Miel

Le son est cuit à la vapeur avec du lait chaud pendant 30 minutes. Pendant ce temps, le mélange refroidira et du miel liquide y sera ajouté. Il est bon de rappeler que hautes températures affecter négativement qualités utiles miel, il n'a donc pas besoin d'être beaucoup chauffé.

Le bain de lait au son rajeunit la peau et, avec une utilisation régulière, procure un effet lifting notable.

№7 Bain à la térébenthine pour perdre du poids

La térébenthine a un effet positif sur la santé non seulement de la peau, mais de tout le corps. Cependant, vous devez être prudent lorsque vous prenez des bains de térébenthine et suivre strictement les instructions.

Lors de l'achat d'une solution ou d'une émulsion de térébenthine en pharmacie, on vous posera certainement la question : Avez-vous besoin de térébenthine jaune ou blanche ? Le choix est très simple - les personnes souffrant d'hypertension ou d'une tendance à celle-ci sont recommandées d'utiliser de la térébenthine jaune, et avec des conditions normales et Pression réduite- émulsion de térébenthine blanche.

№8 Bain de conifères à la maison

Les bains de conifères ont non seulement un effet calmant, mais contribuent également à la perte de poids. Pour cuisiner, vous avez besoin de 50 à 70 grammes d'extrait de conifère, que vous pouvez acheter dans la chaîne de pharmacies.

Le bain de conifères pour perdre du poids est pris dans les 20 minutes.

№9 Châle de cape espagnol

Pour cet enveloppement, vous aurez besoin d'une chemise imperméable en coton à manches longues. Vous pouvez le coudre vous-même, selon un patron simplifié.

L'infusion de citron vert est préparée - une poignée de fleurs est brassée avec un litre d'eau bouillante et infusée pendant au moins une heure.

La chemise préparée est placée dans l'infusion préparée pendant 10 minutes. Ensuite, le manteau de fortune est essoré et mis sur le corps nu.

Pour obtenir le meilleur effet de cette procédure, il est nécessaire de bien isoler. Pour ce faire, vous pouvez mettre un peignoir chaud sur une chemise mouillée, puis vous envelopper dans une couverture. Il est conseillé de passer au moins 1,5 à 2 heures au chaud sous une couverture.

Avant d'effectuer la procédure proposée, il est recommandé de nettoyer les intestins.

№10 Bain de vitamines

Pour sa préparation, vous aurez besoin d'au moins un litre de jus d'agrumes fraîchement pressé. Il peut s'agir de jus d'un type - orange, pamplemousse, mandarine ou de mélanges, avec l'ajout de jus de citron et de citron vert. L'utilisation de jus conditionnés n'est pas recommandée, car substances utiles et il n'y a pratiquement pas de vitamines, mais il y a du sucre en grande quantité.

Jus fraîchement pressé mélangé avec de l'eau température confortable. Vous pouvez prendre un bain jusqu'à une demi-heure. Si vous ressentez une gêne cutanée, la procédure doit être arrêtée (des réactions allergiques sont possibles).

#11 répéter le bain de Cléopâtre

#12 Écharpe de courtisane française

Wrap courtisanes - le plus façon efficace pour une perte de poids rapide. Il y a même des histoires selon lesquelles le lendemain de cette procédure, le poids est réduit de 5 kg. Vous ne voulez pas essayer ?

Pour l'emballage, vous aurez besoin d'eau et de vinaigre de cidre de pomme dans un rapport 1: 1. Une longue chemise est mouillée dans le mélange résultant.

Pour obtenir l'effet recherché (rappelez-vous environ -5 kg ​​?), un certain nombre de conditions doivent être remplies :

• Le jour de l'emballage, il est interdit de boire et de manger.
• Il est nécessaire de nettoyer les intestins avec n'importe manière accessible(lavement, laxatif)
• Immédiatement avant la procédure, vous devez boire 6 verres d'eau chaude avec du jus de citron. Vous devez boire lentement, vous pouvez à travers une paille. La pause entre les verres est d'environ une demi-heure. Avec les maladies du tractus gastro-intestinal, vous ne pouvez boire que de l'eau, sans citron.

Le protocole d'emballage est le même que dans le "manteau espagnol". Une chemise imbibée d'une solution est portée sur un corps nu. Ensuite - un peignoir chaud et sous les couvertures. Il faut s'allonger au chaud pendant une heure et demie, et de préférence deux heures. Puisqu'il est interdit de boire, il est permis de se rincer la bouche avec de l'eau pour soulager la condition.

Vous ne pouvez pas vous embêter autant avec l'alternance des camionnettes, mais faites cours complet procédures avec du sel de magnésium. Il améliore le fonctionnement du corps, élimine l'eau et soulage l'enflure. Si vous achetez du sel dans nos pharmacies, vous pouvez faire faillite. Iherb vend de grandes boîtes de flocons de magnésium. Si vous effectuez un achat sous, économisez au moins 10%.

Si vous ne souhaitez pas utiliser le complexe proposé, vous pouvez en trouver d'autres sur notre site Web.

Ceux qui veulent se débarrasser épluchure d'orange", réinitialiser kilos en trop et pour éviter les vergetures, les bains pour perdre du poids à la maison aideront.

Pourquoi les bains sont utiles

Après avoir terminé un cours complet de bains spéciaux, vous pouvez bien ajuster votre poids et perdre environ dix kilogrammes.

Cependant, pour la période des cours, il faut se limiter aux sucreries, épices et les aliments gras. Vous devriez également manger de petites portions.

Connaître! Un énorme avantage de l'utilisation de bains à domicile est l'amélioration de l'état de la peau. Il devient plus frais, tonique, les vergetures disparaissent.

De plus, les bains amincissants améliorent la microcirculation sanguine, nettoient les toxines, renforcent l'immunité et soulagent la fatigue.

Règles générales pour prendre des bains amincissants

• prendre un bain assis, la quantité d'eau doit être légèrement au-dessus de la taille
• en cas d'inconfort, d'augmentation du rythme cardiaque, le bain est arrêté
• deux heures avant de prendre un bain, vous ne devriez pas manger, après la procédure - ne mangez pas pendant une heure
• bains contre-indiqués pendant les maladies (surtout cardiovasculaires) et les jours critiques.

Un programme complet de bains amincissants

Il existe de nombreux types, mais le plus efficace est un complexe spécial de douze jours, qui prévoit le respect d'un certain ordre par jour.

Trois jours après la fin du premier cours, l'ensemble des procédures peut être répété depuis le début.

Passons donc aux cours dont la séquence ne peut pas être modifiée.

Premier jour - bain de moutarde

Dans un récipient profond avec de l'eau tiède, diluez la moutarde (environ un verre) et, lorsqu'une consistance homogène est atteinte, versez le contenu dans un bain chaud (37 degrés) préparé à l'avance.

Durée de l'acceptation - 10 minutes. Rincez pour enlever la moutarde et allongez-vous une demi-heure, enveloppé dans une couverture.

Deuxième jour - Le bain de Cléopâtre

Dissoudre le miel (100 gr.) dans du lait bouilli (litre). Pendant que le mélange refroidit dans les jambes, le cou, les bras, le corps, frottez, en utilisant des mouvements circulaires, un mélange avec de la crème sure et du sel (150 g chacun des deux produits).

Dans 20 Minutes. laver la composition, remplir le bain d'eau, ajouter la masse de lait-miel et y rester pendant 20 minutes.

Jour trois - bain de soude

Mélangez du bicarbonate de soude (200 gr.) et du sel de table (300 gr.). Verser le mélange dans un bain rempli d'eau. Prenez un bain pendant 9 à 10 minutes.

Deux heures avant, ainsi que deux heures après la prise, vous ne pouvez ni manger ni boire. Après le bain, allongez-vous sous les couvertures pendant quarante minutes.

Quatrième jour - Bain hollywoodien

Fouetter le shampoing doux (0,5 tasse), l'œuf et la vanille (1 cuillère à café). Verser la mousse lentement dans le bain sous l'eau courante. Vous pouvez profiter de la procédure pendant une demi-heure.

Cinquième jour - bain de tilleul

Infusez le tilleul acheté en pharmacie, laissez infuser 40 minutes et ajoutez-le au bain. Prenez un bain infusé pendant 17 à 20 minutes.

Sixième jour - bain de son

Infusez du son (kilogramme) dans du lait (deux litres) et ajoutez du miel (une cuillère à soupe). Versez la masse obtenue dans le bain.

Cette procédure est considérée comme anti-âge et rafraîchit parfaitement la peau. Bain prendre une demi-heure.

Septième jour - bain de térébenthine

Il est fabriqué avec une émulsion achetée en pharmacie. Lors de la prise, vous devez suivre strictement les instructions et vérifier votre tension artérielle.

Pour les femmes souffrant d'hypertension artérielle, la térébenthine jaune convient, et pour celles qui ont une pression normale (ou basse), il est préférable d'utiliser une émulsion de térébenthine blanche.

Noter! Ce bain renforce le système immunitaire et augmente l'élasticité de la peau.

Huitième jour - bain de conifères

Pour préparer un tel bain dans l'eau, dissoudre 50-65 gr. poudre de conifères (elle est vendue en pharmacie, sous forme liquide ou solide). Prenez un bain pendant 15 à 20 minutes.

Jour 9 - cape espagnole

Cousez une chemise longue en coton simplifiée à manches larges et longues. Infusez du citron vert (2 cuillères à soupe) avec de l'eau bouillante (litre) et laissez reposer pendant une heure.

Mettez le "manteau" (chemise) dans la teinture pendant 10 minutes, essorez-le et mettez-le. De plus, enveloppez-vous dans un peignoir et enveloppez-vous dans une couverture chaude (en laine).

Essayez de rester ainsi le plus longtemps possible, mais ne dépassez pas 2 heures. Commencez ceci avec un intestin nettoyé.

Dixième jour - bain de vitamines

Versez un litre de jus dans un bain chaud (il est préférable de prendre de l'orange). Le temps d'acceptation est illimité.

Important! Attention, des réactions allergiques peuvent survenir. Si la peau commence à démanger, terminez la procédure.

Onzième jour - Le bain de Cléopâtre

Ce jour-là, répétez la procédure du deuxième jour.

Jour 12 - enveloppements de courtisane

Le jour de l'enveloppement, vous ne pouvez ni boire ni manger, vous devez également nettoyer les intestins. Avant la procédure, buvez six verres d'eau (chaude) avec du jus de citron (facultatif).

Vous devez boire lentement, vous pouvez utiliser une paille. D'abord, ils boivent un verre, puis chacun - une demi-heure après avoir bu le précédent.

Une chemise (voir jour n ° 9) ou un drap est humidifié dans de l'eau et du vinaigre de cidre de pomme (proportion 1: 1). Ils s'enveloppent d'étoffe, puis d'une robe de chambre et enfilent plusieurs couvertures.

Il est nécessaire de garder l'enveloppement pendant 1,5 à 2 heures.Vous ne pouvez pas boire, mais vous pouvez vous rincer la bouche.

Connaître! De toutes les procédures, la plus efficace. Dès le lendemain, votre poids diminuera de 5 kilogrammes.

Et les procédures de salon. Mais peu de gens savent que vous pouvez perdre du poids dans la salle de bain. Curieux de savoir ce qu'il faut faire ? Alors lisez notre article !

Noter

D'accord, le rythme de vie moderne ne nous laisse pas la possibilité de nous chouchouter régulièrement avec des bains relaxants. De plus en plus, nous prenons une douche en 5 minutes et courons sur nos affaires. Et d'ailleurs, ce n'est pas correct. Après tout, en prenant un bain, vous pouvez améliorer l'état de la peau et même perdre du poids. Il suffit de connaître les bonnes recettes.

Et aujourd'hui on partage avec vous notre TOP 10 des bains pour maigrir !

Bain Cléopâtre
Faites bouillir un litre de lait et ajoutez-y environ 100 g de miel. Préparez un gommage avec 150 g de crème sure et 150 g de sel marin. Frottez avec le mélange de sel, maintenez-le pendant 10-15 minutes, rincez. Ajoutez du lait de miel au bain et faites-y tremper pendant 20 à 25 minutes.

Quel effet ?
Cette procédure aide à rajeunir la peau, lui donne de l'élasticité et est la prévention de la cellulite.

bain de moutarde
Diluer un verre de poudre de moutarde avec de l'eau tiède jusqu'à la consistance d'une pâte et verser dans le bain. Vous ne pouvez pas prendre un tel bain pendant plus de 10 minutes. Puis rincez immédiatement votre corps à l'eau tiède sous la douche sans gel et enveloppez-vous dans une couverture pendant au moins une demi-heure.

Quel effet ?
Le déroulement de telles procédures vous permet de perdre considérablement en volume en raison de. Le bain de moutarde améliore la circulation sanguine et le flux lymphatique, de sorte que le corps se débarrasse activement du liquide interstitiel.

Bain hollywoodien
Fouettez un œuf et une demi-tasse de gel douche en ajoutant 1 cuillère à café de vanille au mélange. Versez le tout lentement dans la baignoire sous l'eau courante.

Quel effet ?
Cette procédure a un effet positif sur et accélère la perte de poids.

Bain aux fleurs de tilleul
Infusez la collection de citron vert (vendue en pharmacie) et laissez infuser pendant 40 minutes, puis ajoutez-la à la salle de bain. Vous ne pouvez pas prendre un tel bain pendant plus de 20 minutes.

Quel effet ?
Il élimine l'eau des cellules, aide à lutter contre la cellulite, améliore l'état de la peau, augmente son élasticité.

bain de soude
Prendre 200g bicarbonate de soude et 300 g de sel de table, mélangez-les, puis versez-les dans un bain d'eau tiède. Le bain de soude pour perdre du poids ne prend pas plus de 10 minutes. Ne pas manger ni boire 2 heures avant et 2 heures après cette procédure. Après un bain de soude, allongez-vous au lit sous les couvertures pendant 40 minutes.

Quel effet ?
Le bicarbonate de soude a la propriété d'empêcher l'absorption des graisses. Quand on fait cuire le corps à la vapeur jacuzzi, les pores s'ouvrent, une transpiration accrue commence, ce qui active les processus de nettoyage du corps des toxines, des radionucléides et des scories. En conséquence, les volumes diminuent et les kilos superflus disparaissent.

Bain de son
1 kg de son doit être brassé dans 2 litres de lait avec l'ajout de 1 cuillère à soupe de miel. Versez le mélange obtenu dans le bain et laissez-y tremper pendant 25 à 30 minutes.

Quel effet ?
Le bain de son est considéré comme l'une des meilleures procédures anti-âge, il rafraîchit et raffermit parfaitement la peau.

Bain de pin
Dissolvez 50-70 g de poudre de pin dans un bain chaud. Dans la pharmacie, vous pouvez acheter des extraits d'aiguilles liquides et solides (briquettes ou comprimés). Prenez ce bain pendant 15 à 20 minutes.

Quel effet ?
Le bain de conifères aidera non seulement à perdre du poids, mais aussi à se calmer système nerveux, soulager la fatigue, améliorer les fonctions de protection du corps. Il tonifie la peau, la rajeunit et élimine les toxines.

Bain de vitamines
Versez 1 litre de jus fraîchement pressé dans un bain chaud, orange de préférence. Le temps de prise de ce bain est illimité, à mesure qu'il se refroidit, vous pouvez ajouter eau chaude. Cependant, attention, une légère réaction allergique sous forme d'irritation est possible - la peau dans l'eau démange un peu, dans ce cas, rincez le corps sous la douche.

Quel effet ?
Un tel bain régule le métabolisme, rajeunit, aide à se battre.

bain rose
Remplissez la baignoire avec de l'eau à une température ne dépassant pas 45 degrés. Ajoutez des pétales de rose et quelques gouttes. Il aidera à éliminer la sécheresse et les tiraillements de la peau après avoir pris un bain. Pour renforcer l'effet de la procédure, vous pouvez ajouter un litre de lait au bain rose. Prenez ce bain pendant 10 à 20 minutes.

Quel effet ?
Le bain rose raffermit la peau, améliore le teint et l'élasticité de la peau, combat la cellulite.

Bains de térébenthine
Les bains de térébenthine sont fabriqués à base d'émulsions pharmaceutiques pour bains de térébenthine. Vous devez suivre les instructions pour l'émulsion en fonction de votre type. pression artérielle. Les personnes souffrant d'hypertension artérielle recommandent des bains à base de térébenthine jaune, de térébenthine blanche adapté à ceux qui ont une tension artérielle normale ou basse. Avant et après le bain, vous ne pouvez pas manger pendant 2 heures, et après la procédure, vous devez absolument vous coucher sous une couverture chaude pendant une heure.

Quel effet ?
L'effet de la térébenthine sur notre corps est difficile à surestimer: les capillaires s'ouvrent, la microcirculation sanguine est restaurée, le métabolisme est normalisé, le niveau de «mauvais» cholestérol est réduit, l'apport sanguin aux zones à problèmes du corps s'améliore, le métabolisme des graisses est restauré, et la cellulite est réduite.

Bains amincissants doit être pris en position assise, le niveau d'eau doit atteindre la taille. Si, au cours du processus, vous ressentez une sensation d'inconfort, des palpitations cardiaques, vous devez sortir lentement du bain, rincer l'eau et rincer le corps sous la douche. Pour améliorer l'effet du bain, vous pouvez faire un massage léger et corporel. Pour ces procédures, il existe contre-indications: mastopathie, grossesse, rhume, hypotension artérielle, maladie cardiaque, épilepsie, jours critiques.

Et rappelez-vous que si vous faites de la confiture de pommes de terre frites avec des gâteaux, aucun bain miracle ne vous aidera à perdre du poids. Ces procédures ne fonctionnent qu'en combinaison Avec nutrition adéquat et activité physique. Mais l'effet qu'ils ont sur la forme et l'état de la peau du corps est garanti pour vous plaire !