Животът на 64 души. От тях 41 деца. Може би в историята на Русия това е едно от малкото събития, когато родителите са загубили толкова много деца.

Олга Макарова

За това как правилно да подкрепим човек, който изпитва такава скръб, какво да не прави и казва, тя разказа Олга Макарова, клиничен психолог и бивш лидерОтдел за спешно реагиране на Центъра за спешна психологическа помощ към Министерството на извънредните ситуации на Русия от 2005 до 2015 г. Работила е върху повече от 50 трагедии както в Русия, така и в чужбина: въздушни катастрофи, минни инциденти и земетресения.

Подходящо ли е да се каже на човек, чието дете е починало, „дръж се”?

- Не е много коректно да казваме някакви общи фрази, банални думи, зад които се крием. Чувстваме се неловко, объркани, не разбираме как да се държим с човек, който има скръб. Ние сме много травмирани от тази ситуация. Кога говорим сиотносно смъртта, ние самите не сме много готови за този разговор. От това объркване и дори от някакъв страх хората се крият зад банални фрази: „всичко ще бъде наред“, „е, не се разстройвай“, „добре, дръж се“, „Бог взема най-доброто“, „ вие все още имате всичко в живота си ще бъде „... В такъв момент тези фрази към човек, по-скоро казват, че чувствата му не приемат, че мъката му е обезценена. Какво означава "задръж"? Да, нищо.

Дразни формализма и банализма и някои фрази, когато например на майка, която е загубила дете, се казва: „Млада си – все ще раждаш”, „Защо се самоубиваш заради него, имаш още две деца”. Чувственият човек, вероятно, така или иначе разбира всичко и няма да каже такова нещо, ако не е напълно загубен.

Как да изберете правилните думи, когато съчувствате на човек, който изпитва скръб?

- Ако искаме да подкрепим човек, тогава по-скоро трябва да кажем, че „обичаме те“, „прегръщаме те“, „ние сме с теб“, „ние сме там и ако имате нужда от нещо, тогава ние сме винаги готов да помогне”. Тоест имаме нужда, от една страна, от по-прости, а от друга страна от повече подкрепящи думи.

Може би е по-добре да не докосвате човек и да не говорим за мъката му?

„Понякога човек дава да се разбере много ясно, че иска да бъде сам. И в такава ситуация, когато го е поискал, трябва да му се даде тази възможност – да бъде сам. Можете да му кажете, че ако има нужда от нещо, значи сте наблизо, нека се обади - и ще дойдете.

Погрешно е да се мисли, че повдигайки тази тема с човек, вие още веднъж ще напомните за това и ще причините допълнително страдание. Скърбящият човек не може да си спомни за смъртта на любим човек, той вече прекарва 100% от времето си в мисли за това. Той не забрави за това и ще бъде благодарен на човека, който ще сподели с него тези мисли и спомени и ще му даде възможност да говори. Напротив, разговорът ще донесе облекчение.

Как да разберем, че човек иска да говори за мъката си?

- Хората почти винаги се отзовават на разговор за починалия. Тази тема заема 100% от мислите, вниманието и паметта. Следователно, ако искаме да говорим с човек, тогава трябва да говорим за починалия. Можете да запомните нещо заедно, да разгледате снимки, не е нужно да мислите, че това ще увеличи болката. Човек вече изпитва скръб и, по-скоро, напротив, спомените за починалите, снимките ще му донесат облекчение.

Струва ли си да казвате "не плачи", когато човек плаче?

- Да кажеш "не плачи", разбира се, е неуместно. „Не плачи“ е точно тази грижа не за човека, който скърби, а за себе си. Понякога ни е много трудно да издържим силните емоции на други хора, много е трудно да видим чужда истерия, да чуем нечии ридания и за да улесним себе си да възприемаме, казваме на друг: „Недей плачи“, „успокой се“, „не крещи така“, „е, защо си толкова“. Напротив, на човек трябва да се даде възможност да плаче и да говори. В първите минути, когато човек научава за смъртта на любим човек, често има много остра реакция: истерици и писъци, хората припадат. Но всяка реакция в такава ситуация е нормална, въпреки че може да е трудно поносима за другите. Това трябва да се разбере и да се даде възможност на човек да реагира по начина, по който реагира.

Когато едно дете се загуби в семейството, и жените, и мъжете плачат. Въпреки че в нашето общество проявлението на чувства у мъжете, за съжаление, все още се счита за слабост и затова те често се опитват да задържат и да показват скръбта си по-малко публично. Всъщност да се показват емоции в такава ситуация е нормално. Тези, които се сдържат и преживяват всичко вътре, може да изпитат соматични заболявания, екзацербации на хронични заболявания, недостатъчност на сърдечно-съдовата система.

Трябва ли да предложите на скърбящ човек храна или да пиете вода?

- Всяка ефективна грижа има право на съществуване. Хората в скръб забравят за себе си и силите им напускат много бързо. Те забравят да пият, да ядат, да спят. И вярно е, много е важно да има човек наблизо, който би следвал такива неща: редовно предлагайте храна, уверете се, че човекът поне пие.

Трябва ли да предложите пари, за да помогнете?

Всеки човек предлага каквато и да е помощ, която може да предложи. След трагедията в Кемерово много хора искат да помогнат с пари: огромни суми са събрани от Червения кръст, епархията, администрацията на Кемерово... Вярно е, че хората често искат да помогнат с пари, а за някои това е единствен начин да се помогне.

Какво да направите, ако любим човек, поради скръб, е станал изолиран и не иска да общува?

Всичко зависи от това колко време е настъпила загубата. Скръбта е процес, който включва човек, преминаващ през няколко етапа.

Първо, отхвърляне и отричане: когато човек не вярва, че това може да се случи.

Тогава той все пак осъзнава необратимостта на тази загуба и се ядосва за това: как така, защо ми се случи това. Човек може да търси виновните – при катастрофа да ги търси сред замесените в нея, при заболяване – да търси виновните сред лекарите. Тоест за него е важно да намери виновника, да отприщи зло върху него, да поиска възмездие за случилото се.

Може да се чувства виновен за случилото се, че не е направил нещо или е направил нещо в неподходящия момент. Може да има някаква ирационална вина: „защо го пуснах да отиде там“, „как да не усетя, че това ще му се случи“, „как да живея спокойно, когато това се случи с тях“.

Когато тези остри чувства преминат малко, може да настъпи стадият на депресия. И наистина, тогава човекът се изолира и не иска да общува с никого. Това също е един от етапите на скръб и това е нормално на даден етап. Но трябва да има някой, който да е наблизо и да предлага помощ.

Ако видите, че вашият любим човек не се справя и състоянието не се подобрява, тогава единственото правилно решение- свържете се със специалист. Може да е психолог или психиатър. Обръщането към психиатър в такава ситуация е нормално, не се страхувайте от тази дума.

Човек, който е загубил някого по време на катастрофа, приема ли думите на съчувствие?

- Разбира се. Дори и да изглежда, че той е толкова в мъката си, че не чува и не вижда нищо, всъщност това не е така. И в този момент подкрепата е много важна. Важни са топлите думи, че „ние сме близо“, че „обичаме те“, че „ние сме тук и можете да се свържете с нас“. Също така е важно да се грижите за физическото състояние на човек. Необходимо е да има някой, който да следи дали човек пие вода, яде или периодично си измерва налягането.

Как можете да си помогнете да се справите със загубата?

- трудно да се даде общи препоръки. Но трябва да си позволите да почувствате това, което чувствате в момента. Всички емоции, които изпитвате, имат право да съществуват. В това състояние можете да изпитате различни чувства: гняв, вина и отчаяние... Всички тези чувства ни трябват, за да преодолеем скръбта и да се върнем към живота.

Трябва да разберете, че скръбта е процес. Осъзнайте, че някой ден, един ден, поне за една секунда, изведнъж ще се почувствате по-добре, след това за две секунди и всеки ден състоянието ви ще се подобрява.

Смята се, че най-трудният период след загубата продължава една година. Когато вече срещнах всички празници без роден човеккогато си спомните какво сте правили заедно. Но постепенно човек се научава да живее без любимия човек, той намира нови значения в живота, прави нови планове, жизнен пътима нови хора и може би дори нови връзки. Постепенно разбирате, че скръбта е станала по-малко черна и пристрастяваща и си спомняте за любимия човек с топлина и любов. Това вероятно е моментът, който в психологията се нарича "приемане".

За да си помогнете да се справите със скръбта, трябва да намерите някакъв смисъл, за да живеете. Това значение може да е в човека, който е напуснал: можете да реализирате някои от неговите желания, които той не е имал време да направи, и да го направите в памет на него.

Невъзможно е да останеш безразличен труден периодживот обичан. Всеки може да изпадне в продължителна депресия, важно е навреме да стане опора и да окаже всякаква помощ. Методите трябва да са ефективни, а думите да са убедителни, само тогава резултатът ще бъде максимален. Какво да направите, ако не можете да намерите думи и изпаднете в ступор при вида на страдащ човек? Не се паникьосвайте и прочетете внимателно инструкциите.

8 ефективни метода за подкрепа на човек в трудни моменти

Да бъдеш наблизо
Останете в полезрението, дръжте телефона си включен и бъдете там за приятел 24 часа в денонощието. Останете за една нощ, ако е необходимо, дайте всичко на любим човек свободно време. Покажете уменията на Шерлок Холмс и идентифицирайте истинската причина за преживяването, а след това се опитайте да я изкорените.

Не казвайте запомнени фрази, които само влошават нещата: „можеш да се справиш“, „времето ще постави всичко на мястото си“ и други подобни. Кажете ясно, че вие ​​сте подкрепа и подкрепа, така че ще предоставите цялостна помощ.

Разсейващи маневри
Разсейвайте човека по всякакъв възможен начин, дори ако трябва да стоите на главата си или да танцувате на масата. Сега е важно да се изкорени скръбта, която скоро заплашва да се превърне в продължителна депресия. Допринесете за връщането на приятел или роднина към нормалния живот поне за няколко часа на ден. Направете пътуване до парк, кино, фотоизложба или място, където изобщо няма хора.

Отличен вариант ще бъдат домашни събирания с пица или ролки, възможен е и друг вариант за ястия. Включете съвременната комедия, но не с ефекта на мелодрама, увеличете силата на звука и се задълбочете в нея. Опитайте се да коментирате действията на героите и да ги промените по свой начин. Бъдете тактични, би било неуместно да поканите в нощен клуб, където всички наоколо пият и се забавляват. Въпреки че знаете по-добре предпочитанията на любимия човек.

Изразяване на емоции
Не можете да се справите със силните емоции, като ги държите дълбоко в себе си. Важно е да изхвърлите цялата болка и вие, като приятел, трябва да помогнете в това. Осигурете възможност да покажете отчаянието, негодуванието, разочарованието и тъгата, които нараняват сърцето.

Подобряване на общото състояние, както физическо, така и психологическо, ще настъпи само след изразяване на буря от чувства. Има моменти, когато в такива ситуации човек се затваря. Провокирайте го с подходящ разговор, но наблюдавайте реакцията и не прекалявайте.

Желание за изказване
Умението да слушаш се оценява по същия начин, както изкуството да се говори. Слушайте всички думи на опонента си, не прекъсвайте. Историята може да бъде дълга и да се повтори няколко пъти, това е добре. Не правете забележки „Вече казахте (а)“ или „Спри да повтаряш!“. Ако приятел направи това, значи е необходимо.

Приемайте за даденост всичко, което се казва и случва, осигурете подкрепа, съгласие, ако е необходимо. Не е нужно да седите и да размишлявате кой е направил правилното нещо и кой не, или защо се е случило така. Ограничете се до използването на едносрични фрази „да, разбира се“, „разбира се“, „разбирам“, „точно забелязах“.

Полезен съвет
След като сте преминали през емоционално разтоварване и много часове монолози, е време да говорите. На този етап споделете собствените си мисли по този или онзи въпрос, бъдете убедителни и не подлагайте на съмнение думите си. Водя подобни примериот живота и кажете как сте се справили с мъката (ако подобно се е случвало преди).

Симулирайте ситуацията, като се поставите в позицията на приятел. Като сте здрави, имате неоспоримо предимство, което да използвате. Покажете загриженост и искрена загриженост за емоционалното си състояние. Може би е дошло времето нежно да разсъждаваме с човека за неговите грешни действия и предположения (ако е така).

Помогне
Предложете помощ около апартамента, почистване и пране. Вземете децата от училище, отидете до магазина, платете сметките. Пригответе или поръчайте вкусна вечеря, като купите бутилка добро вино. Със сигурност имате идея за вкусови предпочитаниялюбим човек, играй на него.

Разбира се, няма да е възможно да възстановите предишния баланс за миг, но ясно ще облекчите ситуацията. Помагайте, докато състоянието се нормализира и животът се нормализира. Ще отнеме време, както винаги. Този метод се счита за най-ефективен сред всички тествани.

Оценка на ситуацията
Важно е да се разбере сериозността на ситуацията, а не да се осъжда или упреква. Може би любим човек ще има неразумни изблици на гняв, не отговаряйте. Психична буря кара хората да гледат на нещата по различен начин, да проявяват снизхождение и търпение.

Виждате ли абсурда на случващото се? Мълчете, изчакайте удобен момент да докладвате. Постоянната раздразнителност също е често срещана, приемайте емоциите с хумор, превръщайки всичко в шега. Ако забележите, че вие ​​самите вече сте на ръба, разходете се и съберете мислите си.

Няколко крачки напред
Слушайте интуицията си, наблюдавайте реакцията на действията и думите. Преценете по ситуацията и ще видите напредък. Не използвайте шаблонни методи, сълзите не текат по график. Бъдете две крачки пред приятел/роднина, бъдете винаги готови.

Човекът е чисто индивидуална личност. Това, което работи с едно, ще се провали с друго. Съпричастност, постоянно внимание, грижа - това е, което наистина има значение!

Всеки има нужда от солидно рамо от роднини по време на заболяване. Има редица препоръки, разработени специално за тази цел.

1. Покажете любов и кажете ясно, че цените човека.
2. Докажете, че болестта не е повлияла по никакъв начин на вашите планове, дори и това да не е вярно. Важно е да покажете цялата любов и грижа, да накарате пациента да се почувства необходим.
3. Правете планове за изпълнение заедно след изписване. Уредете се да отидете на кино или да посетите любимия си бар, измислете няколко варианта за прекарване на време заедно.
4. За тези, които не са сериозно болни, купете интересен подарък в комична форма, намекващ за бързо възстановяване.
5. Ако сте колеги, повтаряйте по-често за скучните работни дни без приятел. Дял забавни историинастъпили през периода на отсъствие.
6. Ходете в болницата възможно най-често. Споделяйте новини, свържете се с пациента за съвет/помощ, попитайте за мнение.
7. Донесете табла, пулове или покер в клиниката, вземете назаем приятел. Всеки знае колко скучна може да бъде почивката в леглото. Забавлявайте се заедно и си правете шеги един на друг, ако заболяването не е сериозно.
8. Създайте нормална стая от отделението (доколкото е възможно). Донесете лични вещи от вкъщи, поставете ваза с цветя или се оборудвайте кухненска масас покривка и обикновени прибори за хранене. Ако няма противопоказания, поръчайте любимата си храна, тъй като тя е източник на добро настроение. Кой не обича вкусната храна?
9. Изтеглете някои филми на вашия лаптоп или купете електронна книгада разведри сивите дни на пациента, когато е сам.
10. Горните методи са ефективни предимно за хора с леки заболявания, но как да подкрепите някой, който е сериозно болен?

Бъдете там всеки ден, оставяйте настрана всичките си дела и кажете ясно, че сега за вас е важно само здравето на любимия човек. Купувайте хубави малки неща, правете подаръци със собствените си ръце и разкривайте тайни. Поискайте съвет, развеселете се и не позволявайте на пациента да падне духом. Ако иска да говори за болест, продължете разговора и бъдете нежни.

Вашите близки имат нужда от вас в моменти на отчаяние, скръб и емоционален стрес. Разчитайте единствено на интуицията, действайте според ситуацията и проявете снизхождение. Търсете точните думи за подкрепа, осигурете цялостна помощ, използвайте ефективни методиразсейвания. Покажете цялата любов и грижа, която можете, бъдете наоколо толкова често, колкото можете. Познавате добре близките си, помагайте им и доброто ще се върне стократно!

Видео: думи за подкрепа в трудни моменти

Инструкция

За да подкрепите близък до вас човек по време на заболяване, на първо място, трябва да разберете, че той остава същият скъп и необходим за вас. И дори ако болестта е нарушила някои от вашите планове за работа, личен живот, пътувания, обяснявайте, че състоянието му няма да се превърне в тежест или бреме за вас, а грижата за него е важна част от живота ви.

Говорете думи на любов и насърчение. Прекарвайте повече време с болен човек, говорете с него. Споделете новините и събитията, случили се на вашата работа или през целия ден. Попитайте за съвет. Така ще подчертаете, че отношението ви към любимия човек не се е променило от това дали е здрав или болен. Все още оценявате и цените неговото мнение.

Пациентите, дори в състояние на кома, са в състояние да различават гласовете на роднини и могат също да изпитват определени чувства. Следователно милите думи, които изречете, ще имат само положително въздействие върху любим човек. Говорете, дори ако мислите, че не можете да бъдете чути.

Помислете за занимание, което би доставило удоволствие на човека, за когото се грижите по време на заболяване. Можете просто да гледате заедно някаква телевизионна програма, да четете книга, да слушате музика. Ако това е дете, направете някои занаяти с него, нарисувайте картина, сглобете мозайка. Основното е вашето присъствие и участие. В състояние на заболяване мнозина се чувстват самотни, така че съвместната дейност е точно това, което може да донесе радост и насърчение на човек, който е болен.

Опитайте се да забавлявате и отвличате вниманието на пациента от болестта му. Създайте уютна атмосфера в стаята, където се намира. Ако това е болница, донесете там всякакви предмети от бита, снимки, книги. Можете да донесете любимата си от вкъщи стайно растение. Ако пациентът е вкъщи, дайте му подарък, без да чакате специален повод. Повечето онколози, изпаднали в депресия, са склонни да се „откажат“. Следователно, като проявявате такава грижа, вие давате пример за вяра, че и той като вас има утре, а следователно и здраво бъдеще.

Ако болестта не е заразна, поканете приятели на гости. Пригответе любимото си ястие. Пиенето на чай с приятели или колеги от работа може да подобри настроението ви и да ви даде сили да се борите с болестта.

Полезен съвет

И най-важното, не забравяйте за себе си. Търсете положителното във всяка ситуация, общувайте с приятели и семейство. Спортувайте, хранете се добре. Ако имате здравословно мислене, оптимистично отношение и много търпение, болният до вас ще се чувства комфортно и сигурно.

Понякога може да е трудно да намерите думи, с които да изразите подкрепа за любим човек. Но е много важно любим човек да усети вярата ви в него, особено в трудна ситуация. Понякога само тази вяра помага да се избегнат много грешки, причинени от желанието да се докаже нещо на другите, а понякога помага да се изправите на крака и да започнете да живеете с нова сила.

Инструкция

Вярвайте в силата на любимия човек човеки в неговия успех. Не на думи – трябва да е вътрешно убеждение. Винаги се съобразявайте с любимия човек човекнай-добрият на света. Вдъхновява и вдъхва увереност. Подчертавайте, постоянно напомняйте за най-добрите качества на любимия човек човек, неговият силни страни, особено ако човек по някаква причина се чувства несигурен.

Отървете се от навика да критикувате и да се съмнявате. Ако искате да предупредите за някакви последствия или да изразите чувствата си, тогава изразявайте само своите чувства и страхове и само от свое име. Използвайте „аз-изявления“, кажете „притеснявам се за последствията“ вместо „винаги се забъркваш в нещо“.

Мислете позитивно, пожелайте искрено успех във всички начинания на любимия човек. Изразявайте му по-често думи на одобрение и подкрепа, вашето разбиране и приемане. Ако човек е дълбоко притеснен, слушайте го повече. Често се случва, говорейки, човек по-лесно и по-бързо да взема решение, да прави стъпки напред в преодоляването на болезнените преживявания и съмнения.

Създайте атмосфера на добра воля и мир у дома. Къщата наистина е крепост, която носи усещане за сигурност на човек, дава сила и увереност. Изпълвайки го с позитив, комфорт, спокойствие и разбиране, ще създадете благоприятен фон за морална и психологическа подкрепа на любимия човек. човек.

Свързана статия

Източници:

• любовни думи на подкрепа

В живота на всеки човекИма ситуации, когато е необходима подкрепата на роднини и приятели. Не винаги можете да помогнете с нещо, но има възможност да окажете морална подкрепа дори в най-критичните случаи. Ако искате да подкрепите приятел или познат дума, и, за късмет, абсолютно нищо не ви идва на ум, прочетете внимателно. Може да намерите полезна за вас информация в ръководството.

Инструкция

Във всяка ситуация се опитвайте да търсите положителното. Понякога човек е толкова разстроен или изтощен от постоянни преживявания, че просто няма сили да търси светлите страни. Опитайте се сами да намерите нещо положително и развеселете приятеля си. Може да не винаги е подходящо да превърнете една история в шега, така че се опитайте да се развеселите по-внимателно, но можете да добавите известна доза оптимизъм към една тъжна история. Разбира се, има ситуации в живота, в които абсолютно няма и не може да има нищо добро. Не бива да търсите положителни моменти в смъртта на близки или сериозно заболяване - само ще развалите напълно настроението на човек и можете да го настроите срещу себе си.

Как да подкрепим човек при смъртта на близък човек. Какво да кажа, думи на подкрепа, как да подкрепим близки и приятели.
Тактичното изразяване на съболезнования във връзка със загубата на близък човек винаги е изключително трудна задача. То се утежнява от факта, че често не се опитваме да погледнем на загубата през очите на самия губещ.

Човекът е склонен да анализира Светътизключително въз основа на гледната точка на тяхната система от понятия и ценности, напълно забравяйки, че всички хора са различни, всеки има свой собствен индивидуален набор от инструменти за познание, анализ и реакции към заобикалящата действителност.

Това понякога води до искрено недоумение:

• Защо събеседникът не прави, изглежда, единственото правилно заключение от съответните предпоставки? Направих точно това заключение. Защо той, следвайки хода на моята мисъл, стигна до такава непредвидима дестинация? Искрено исках да го утеша! И в крайна сметка ме разочарова още повече.

Причината е, че сме отновоне взеха предвид спецификата на мирогледа на човек, който се нуждае от нашата помощ.

• Хората на вярата;
• И хора, които не вярват.

Вярващите от своя страна са разделени на много категории в зависимост от това в кого или в какво вярват.

Невярващите в своята маса са единни. Границите между тези две групи понякога са доста нестабилни и са склонни да бъдат успешно изравнени, особено в такива повратни моменти в живота ни: човек или започва да вярва в съществуването на отвъдния живот и напълно различна реалност, или накрая се отчайва, виждайки смъртта със собствените си очи и губи вяра. И тогава той става пламенен атеист.

От само себе си се разбира, че съболезнованията с вярващ човек са много по-продуктивни от съболезнованията с материалист, убеден до мозъка на костите си. Правилно и навреме думите, изречени като зърна, ще попаднат плодородна почваи дават своите кълнове. И ако освен това симпатикът е и вярващ, шансовете тези хора ще намерят взаимен езики стигат до същия знаменател, увеличават се многократно.

Следните думи могат да послужат като пример за топла, така необходима подкрепа в тази трагична ситуация.

„Погледнете на смъртта през очите на починалия: има голяма вероятност той сега да е в друг свят. В един много по-добър свят. Нашата осакатена, жестока и несправедлива реалност завинаги се превърна в притежание на миналото за починалия.

Ако в резултат душата му се окаже не при Бог, а в навечерието на други сфери, вие имате реална възможностповлияе на съдбата на любимия човек чрез гореща молитва, милостиня на името на починалото лице. Погрижете се за това, скръбта и унинието само ще попречат на тази активна любов. А любовта по дефиниция трябва да бъде само активна.

Не мислете само за себе си. Да, боли те, че той не е наоколо. Че не можете да говорите с него, да го прегърнете ... Но това в никакъв случай не е завинаги! Смъртта е само временна раздяла. Ще дойде време и с Божията благодат непременно ще се срещнете там, отвъд тази граница. Важно е да се подготвим колкото е възможно повече за тази среща. И на вас, успели да се усъвършенствате, и на починалия чрез вашата собствена молитва за него, защото той вече не може да си помогне.

Вижте колко зависи от вас? Каква е вашата голяма отговорност? Затова помолете Господ да ви даде сила, съберете се и се пригответе за неизбежната и желана среща.

Освен това казват, че Господ взема човек в най-оптималния момент за вечната му душа. Или човек вече е достигнал съдбата си и е узрял за Царството Небесно, или по-нататъшният му престой на този свят само би влошил положението му чрез неизбежното извършване на грехове в бъдеще.

В последния случай молитвата и милостинята от роднини и приятели са точно това, което е необходимо и всичко това е във ваша собствена власт. Молете се и помагайте на бедните в спасението на вашия скъп човек и не губете дух, изпускайки ръцете си. Представете си, че неговото щастие е във вашите ръце. Не ги спускайте, защото пуснете това щастие и то ще се разбие на хиляди и хиляди малки искрящи частици.

Така, дори ако оценяваме скръбната ситуация не от гледна точка на съществуването или отсъствието на отвъдния живот, енергична дейностспособен да намали болката и горчивината от загубата в една или друга степен. Това е прост закон на психологията. За да не мислите за розовия слон, трябва да мислите за зеления слон. И мисленето, докато „правиш“ е много по-продуктивно.

Думите на протойерей Алексий Умински са много подходящи в контекста на разглежданата тема:

« Човек, който преживява този момент и който наистина намира отговор от Бога, той става толкова умен и опитен, че никой не може да му даде съвет. Той вече знае всичко. Той няма нужда да казва нищо, той знае всичко перфектно. Следователно този човек не се нуждае от съвет. Тежко е на онези хора, които в такъв момент не искат да слушат Бога и търсят обяснения, обвинения, самообвинения. И тогава е трудно, защото е самоубийство. Невъзможно е да се утеши човек, който не е бил утешен от Бог.”

Свещениците често са последни, които изпращат към друг живот, а болката от загубата, скръбта на близките са пряко свързани с тяхното служение. Следователно горните думи са много, много достойни за внимание.

В този случай, ако смъртта докосне невярващите хора, за намаляване на болката от загубата ще помогне разговор от чисто материалистична позиция (който при правилни разсъждения неминуемо ще доведе в бъдеще до единственото правилно заключение за съществуването на друга реалност. Но това ще бъде по-късно. Сега важно е да се постави правилната основа за осъществяването на този процес). Можете да започнете така.

„Вижте невероятната организация на света около нас. Колко още непознато, неизследвано! Колкото повече открития съвременната наука, толкова повече нови въпроси изникват пред нея. Каква е вероятността все още да има нещо отвъд смъртта? Ние, в ерата на шеметното развитие на цифровите технологии, завладяването на космоса, все още не знаем дали има живот в реално съществуващите най-близки до нас звездни системи.

• Какво можем да кажем за паралелни светове, които могат да бъдат разположени в координатната система на нашата планета?
• Как можете да кажете със 100% сигурност, че тези мерки не съществуват?
• Как например науката обяснява безкрайността на Вселената?
• Във всеки случай трябва да има граници. И ако са, какво е отвъд тези граници? И къде са границите на тези граници? И как да разберем и осъзнаем безначалността и безкрайността на времето?

При сегашното ниво на развитие човешки мозъкпринципно е невъзможно да се разбере и осмисли. Нуждаем се от различен тип мозък. Как, без да имаш отговори на такива елементарни въпроси, не можеш да осъзнаеш реалността на безкрайността и безначалността на времето и пространството, как може категорично да се твърди, че няма друг живот след смъртта? »

IN този случайНа помощ могат да дойдат и различни аналогии. Например:

• Семе, засадено в земята, изглежда, умира, рухва. Но в същото време дава кълнове и с него нова формаот съществуването си, което по-късно разцъфва в разпръснато, бушуващо дърво.
• Или гъсеница, която сякаш умира, но всъщност се превръща в красива пеперуда.

Материалистът знае, че в околния свят действат редица непоклатими закони, чрез които елементите на този свят са много тясно преплетени един с друг. Следователно такъв асоциативен масив може да помогне да се погледне загубата на любим човек с напълно различни очи.

Това е изключително важно, заедно с подбора правилните думикоито допринасят за минимално болезненото възприемане на самия факт на случилото се е съпричастността и предлагането на нечия помощ (както морална в най-широкия смисъл на думата), така и материална.

Емпатията чисто математически допринася за намаляване на степента на изпитваната болка: разделянето на тежестта на загубата на броя на симпатичните субекти неизбежно намалява до известна степен концентрацията на цялата текуща негативност.

В контекста на такова скръбно събитие за любящо сърце е изключително важно да се знае, че в никакъв случай не трябва да се говори. За да не се нанесе рана на човек, който преживява загуба, Трябва да се опитате да избягвате често срещаните грешки, доколкото е възможно.

Думи като „помисли за себе си“, „ще намериш друг“ и „радвай се, че сам си останал жив“са категорично неприемливи, тъй като, устно обезценявайки загубата, те преди всичко носят любящ човексамо болка.

Не можете да осъдите починалия с фрази като „той уверено вървеше към това“, „краят беше лесно предвидим“ и „не трябваше да прави това и онова“.

Смъртта изравнява всички грешки на починалия, а изречените думи ще причинят само болка и гняв в сърцата на близките. Има мнение, че думите:

• „Има много хора по света, които сега са много по-трудни“

Въпреки че може да отговарят на истината, скърбящият човек едва ли ще бъде утешен. Във всеки случай тук има големи рискове и на първите етапи, особено при лошо познаване на човека, е по-добре да избягвате подобно „утешение“.

По този начин помощта на човек, претърпял загуба, трябва да има индивидуален подход във всички случаи. Всички хора са различни, всички хора имат своите специфики. Някъде някои думи са подходящи, а някъде - няколко други. Поне в началните етапи. Но принципите на конструктивно вербално въздействие върху емоционалното състояние на скърбящия човек са едни и същи в преобладаващото мнозинство от случаите. Затова са принципи.

И последното.

Наложително е винаги да имате предвид: в много ситуации е важно не толкова какво точно, кога и колко да кажете, а просто първоначално да слушате и в бъдеще не по-малко просто да слушате скърбящия човек.

Тема на раздела: Как и с какви думи да подкрепим човек, роднина, любим човек, приятел, в трудни моменти при смъртта на любим човек, думи за подкрепа в трудни моменти. подкрепящи, смислени думикогато любим човек умре.
Прочетете също: