İnsan enerjisinin kaybı ve birikmesi sürekli bir süreçtir. Ve sevgili okuyucu, iç enerjinizin dengesini nasıl koruyacağınızı ve onu doğru şekilde nasıl yöneteceğinizi bilmeniz gerekiyor. Neden enerjiye ihtiyacımız var, makalede yazdım

Enerjimizi sürekli artırabiliriz çeşitli şekillerde. Ve oldukça fazla yöntem var. Ancak delikli bir kabı suyla doldurursanız, bu kap hiçbir zaman dolmayacaktır çünkü... bu deliklerden sürekli su sızıntısı olacaktır.

Enerjimiz için de aynı şey geçerli. Sızıntının nereden geldiğini anlayıp bilene kadar enerji seviyemizi artıramayacağız.
Kuvvetlerinizin uygulanmasını veya atıklarını gözlemleme ve fark etme sürecinde enerji sızıntılarını yakalamayı ve durdurmayı öğrenirsiniz.

Ve insanın enerji kaybı şu şekilde gerçekleşir:

• Kıskançlık, kıskançlık, kötülük, kızgınlık, nefret ve öfke,
• Bireysel bilincin kamusal bilincin yerini alması
• İstemediğiniz şeyden nasıl kaçınacağınıza dair korkular
• Negatif bilgileri görüntüleme
• Yapılanlardan dolayı suçluluk ve pişmanlık duygusu
• Parayla ilgili endişeler ve endişeler
• Toplumda kabul edilme çabaları ya da aşırı beğenilme arzusu
• Yalanlar ve bu yalanları saklama çabaları
• Uyuşturucu, alkol
• hastalıklar
• Sürekli geçmiş olayları yaşamak

1. Enerjinizin en büyük yiyicisi kendinizsiniz.
Bunlar neyin mümkün olup neyin mümkün olmadığı konusunda kendinizle yaptığınız tartışmalar, sürekli şüpheler, başkalarının söylediklerine verdiğiniz tepkiler ve çok daha fazlası...

Kendinizi terörize etmeyi bırakın! Sadece sizin için doğru ve önemli olduğunu düşündüğünüz şeyi yapın. İçinizdeki sesler giderek azalacak, dışarıdan gelen eleştiriler de sakinleşecek. Onlara bağlı kalmayı bırakacaksınız. Sonuçta yaşamak size kalmış.

Hayatınızdaki başarı, aldığınız sonuçtur ve hatalarınız da sizin sonucunuzdur. Denemezseniz asla sonuç alamazsınız. Ve hayatınızın sonunda, kararlarınızı kendiniz seçmeyi öğrenmezseniz, kendiniz dışında tüm danışmanlarınızı, tüm iyi dileklerinizi suçlayacaksınız. Artık kendi yolunuzu kendiniz seçeceksiniz.

Bağımsızlığınız için bir anayasa yazın ve ona bağlı kalın. Birisine çılgınca gelse bile alışılmadık eylemler yapın, ancak gerçekte olduğunuz kişi olmanıza izin verin ve geriye bakmadan bütünlüğünüzü koruyun.

Bu ifadeyi gerçekten çok seviyorum:
Kimse seni göremiyormuş gibi dans et, Kimse seni duymuyormuş gibi şarkı söyle, Hiç kimse seni incitmemiş gibi sev, Dünya cennetmiş gibi yaşa!

2. “Dikkat odaklarını” söndürün.
Kişi dikkatini nasıl yöneteceğini bilmiyorsa bu durum enerji kaybına neden olur. Ne tür salgınlar var?
Bunların hepsi rahatlamanızı veya konsantre olmanızı engelleyen şeylerdir.

Ne olabilir? Mesela arabanızı ceza yiyebileceğiniz bir yere park ettiniz. Sürekli bunu düşüneceksiniz ve çok önemli bir şeye konsantre olamayacaksınız. Veya tatile giderken ortak su musluklarını kapatın.

Herhangi bir eylemin kontrolünü bunu yapabilecek birine devredin; böylece sürekli bir şeyi hatırlamak ve onu kafanızda tutmak zorunda kalmazsınız. İşleri minimum "dikkat odağıyla" organize etme alışkanlığını geliştirin; enerjinin yeniden dağıtımı nedeniyle çok daha fazlasını yapabileceksiniz.

Veya, örneğin, sizi kızdıran veya sinirlendiren bir şeye veya birine çok fazla dikkat ederseniz. Örneğin, birisiyle tartışırken, onu tekrar tekrar tartışırken, çok güçlü bir enerji kaybı olur, çünkü... Dikkatinizi buna odaklarsınız ve sinirlenirsiniz. Duygusal enerjinizi boşa harcıyorsunuz. Bunun yerine daha önemli sorunları çözmeye yönlendirilebilirdi.

Konfüçyüs bu konuda şunları söyledi:
Asıl korkutucu olan aldatılmanız, soyulmanız ya da iftiraya uğramanız değil, sürekli bunu düşünmeniz ve hatırlamanızdır.

Enerji dikkatimizin olduğu yerdir.
Dikkatimizi yönetmekte kötüyüz. Beyin sürekli olarak tonlarca yararlı veya yararsız bilgi alır ve sürekli bir şeyler dikkatimizi dağıtır. Dikkatimiz zahmetsizce dağılır. Ve büyük zorluklarla konsantre oluyor.

3.İletişim negatif insanlar
Ortamınızı değiştirin. Olumlu arayın ve başarılı insanlar, sizi destekleyenler ve onlarla iletişim kuranlar. Negatif insanlarla iletişimi sınırlayın, "her şey kötü" ve "hiçbir şey yolunda gitmeyecek" konuları hakkında konuşmayı bırakın. Bu büyük bir enerji kaybıdır. Olumlu düşünmeye çalışın. Her durumda her zaman iyi bir şey vardır, sadece onu bulmanız gerekir.

Kiminle iletişim kurduğunuz gerçekte kim olduğunuzun bir yansımasıdır.
Doğru olduğunu düşündüğünüz şeye inanmayı öğrenmek ve yolunuzdan şüphe etmemek, içinizdeki enerji kasırgasını serbest bırakmanın ilk adımıdır.

4.Mükemmeliyetçilik
Bunlar kendiniz ve başkaları için şişirilmiş standartlardır. Gereksiz ayrıntılara çok fazla zaman harcamayın.
Mükemmeliyetçilik şunları içerir:
-aşırı derecede yüksek standartlar(kişinin faaliyetlerinin sonuçlarından duyduğu memnuniyetin güçlü bir şekilde azalmasına yol açar);
-daha fazla ilerlemeyi engelleyen hatalara ve takıntılara yoğunlaşma;
-faaliyetin kalitesine ilişkin şüpheler;
-yüksek beklentilere duyarlılık;
-eleştiriye yatkınlık;
- Kendini ve başkalarını değerlendirmede dengesizlik.

Mükemmeliyetçilik sonuçlara ulaşmayı engeller. Her şeyi mümkün olan en iyi şekilde yapma arzusu nedeniyle birçok yetenekli ve akıllı insanlar Hayatta her şeyi mükemmel yapmaya çalışmak ve hiçbir şey başaramamak.

Mükemmeliyetçilik güçlü bir insan enerjisi kaybına neden olur. Her şeyi mükemmele ulaştırma alışkanlığımız nedeniyle yavaşlamayı göze alamayız, çünkü mükemmellik subjektif bir şeydir ve buna çok zaman harcamak zaten makul değildir.

5. Öfke
Dikkatinizi, paranızı, zamanınızı sağda solda herkese vermeyi bırakın. Size dayatılan acıma ve ahlaki değerlerle bunu meşrulaştırarak boynunuza oturmalarına izin vermeyin.
Öfkenin dışarı atılması gerekmez.

Öfke, bilinçaltınızın size istediğinizi yapmadığınız sinyalini verdiğinin açık bir göstergesidir. Ve bu sinyale dayanarak bir karar verebilirsiniz: bu öfkenin enerjisini hiçbir şey yapmamaya devam etmek için vermek veya bir karar verip yapmaya başlamak. Bazen kendinize kızmanız gerekir. Bu, enerjiyi artırmak için ama eylem için bir kaynaktır. Tüm ölümcül günahlarınız ve başarısızlıklarınız için kendinizi ve başkalarını suçlamak için öfkenizi kullanmayın.

6. Kızgınlık ve hoşnutsuzluk.
Bir zamanlar bana önemli bir teknik öğretilmişti. Doğru, o zaman bunun enerji sızıntısını önleme tekniklerinden biri olduğundan şüphelenmedim. Size önemsiz veya önemsiz görünse bile şikayetlerinizi biriktirmeyin, her zaman ifade edin ve tartışın. Kartları masanın üzerine yerleştirin. sen farklı insanlar duygusal algı farklı olabilir. Ve birine saçma gelen bir şey diğerine saçma gelebilir.
çok önemli. Veya tam tersi.

O zamandan beri bunu insanlarla iletişim kurmanın bir kuralı haline getirdim. Bu kural sayesinde, kalpte bir taş ya da nutria'yı yiyip bitiren bir solucan gibi hisler bugün benim için neredeyse bilinmiyor. Ancak bunlar devasa enerji yutuculardır.

İlişkileri “temizleyin”. Uzun zamandır birine bir şey söylemek istiyorsanız bunu tartışın. Uyumluluğu geliştirir, iletişimi kolaylaştırır ve kalbinizden bir ton tuğlayı kaldırır. Ayrıca ortak anlayışa ve soruna çözüm bulmanın yolları da var.

7. Affetmeyi ve af dilemeyi öğrenin.
Bu sayede enerjinizin sızması için en güçlü kanalı tıkamış olursunuz.
Sanki omuzlarınızdan ağır bir çanta kalkmış gibi bir rahatlama hissedeceksiniz!

Ve böylece ana enerji sızıntılarına örnekler verdim.

İnsan enerjisinin kaybını nasıl önleyebileceğinizi özetleyelim:

Enerjinizi artırmadan önce, sahip olduklarınızı etkili bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenin. Dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın, tıkaç sızıntılarını giderin, tıkanıklıkları açın. Tabiri caizse “enerji yoğunluğunuzu” önleyerek enerji yönetiminde ustalaşmaya başlayın. Çok fazla iş var ama ödüllendirici. Bu yoldaki küçük başarılar bile size anında yüz kat geri döner.

Not: Belki bir insanın enerji kaybının başka nasıl gerçekleştiğini biliyorsunuzdur, yorumlarınızı ve eklemelerinizi görmekten memnuniyet duyarım. Ve Sosyal butonlarına tıklamayı unutmayın. Bu makaleyi arkadaşlarınız için yararlı buluyorsanız ağlar.

Elektrik şebekelerinde kayıp kavramı, enerji kaynağından iletilen enerji ile tüketicinin kayıtlı tükettiği elektrik arasındaki fark anlamına gelir. Elektrik kayıplarının birçok nedeni vardır: iletkenlerin zayıf yalıtımı, çok büyük yükler, açıklanmayan elektrik hırsızlığı. Yazımızda sizlere elektrik kayıplarının türleri, nedenleri ve bunu önlemek için hangi yöntemlerin benimsenebileceği anlatılacaktır.

Enerji kaynağından tüketicilere olan mesafe aralığı

Elektrik ağlarındaki kayıpların nasıl belirleneceği ve maddi hasarın nasıl tazmin edileceği, her türlü kaybın muhasebesini ve ödenmesini düzenleyen bir yasama işlemine yardımcı olacaktır. Rusya Federasyonu Hükümeti'nin 27 Aralık 2004 tarihli Kararı N 861 (4 Şubat 2017'de değiştirildiği şekliyle) “İletim hizmetlerine ayrımcı olmayan erişim Kurallarının onaylanması üzerine elektrik enerjisi ve bu hizmetlerin sağlanması…” maddesi VI.

Elektrik kaybı çoğunlukla elektriğin uzun mesafelere iletilmesi sırasında meydana gelir; nedenlerden biri tüketicinin kendisi tarafından tüketilen voltajdır, yani. 220V veya 380V. Bu voltajın elektriğini doğrudan enerji santrallerinden iletmek için, kesit çapı geniş olan kablolara ihtiyacınız olacaktır; bu tür kabloların, ağırlıklarından dolayı elektrik hatlarına asılması çok zordur. Bu tür tellerin yere döşenmesi de pahalı olacaktır. Bunu önlemek için yüksek gerilim enerji hatları kullanılır. Hesaplamalar için aşağıdaki formülü kullanın: P=I*U, burada P mevcut güç, I akım gücü, U devredeki voltajdır.

Elektriği iletirken voltajı artırırsanız akım düşecek ve daha büyük çaplı kablolara ihtiyaç kalmayacaktır. Ancak aynı zamanda transformatörlerde kayıplar meydana gelir ve bunun ödenmesi gerekir. Böyle bir voltajla enerji iletirken iletkenlerin yüzeylerindeki aşınma nedeniyle de büyük kayıplar meydana gelir, çünkü direnç artar. Aynı kayıplar hava koşullarından (hava nemi) kaynaklanır ve daha sonra yalıtkanlarda ve koronada sızıntı meydana gelir.

Elektrik nihai hedefe ulaştığında tüketicilerin elektriği 6-10 kV gerilime çevirmesi gerekiyor. Buradan kablolar aracılığıyla farklı tüketim noktalarına dağıtılır, ardından voltajın tekrar 0,4 kV'a dönüştürülmesi gerekir. Ve bunlar yine kayıplar. Konut binalarına 220V veya 380V voltajla elektrik sağlanmaktadır. Transformatörlerin kendi verimlerine sahip olduğu ve belirli bir yük altında çalıştığı dikkate alınmalıdır. Elektrik tüketicilerinin gücünün beyan edilenden fazla veya az olması durumunda kayıplar her halükarda artacaktır.

Enerji kaybındaki bir diğer faktör ise yanlış seçilmiş transformatördür. Her transformatörün beyan edilmiş bir nominal gücü vardır ve daha fazla tüketilirse ya daha az voltaj üretir, hatta bozulabilir. Bu gibi durumlarda voltaj düştüğü için elektrikli cihazların elektrik tüketimi artar.

Hanehalkı kayıpları

Gerekli olan 220V veya 380V voltajı aldıktan sonra elektrik kaybından tüketici sorumludur. Evde kayıplar aşağıdaki nedenlerden dolayı meydana gelir:

1. Beyan edilen elektrik tüketiminin aşılması
2. Kapasitif yük tipi
3. Endüktif yük tipi
4. Cihazların çalışmasına müdahale (anahtarlar, fişler, prizler vb.)
5. Eski elektrikli ekipmanların ve aydınlatma öğelerinin kullanılması.

Ev ve apartmanlarda elektrik kayıpları nasıl azaltılır? Öncelikle kabloların ve tellerin kesitinin aktarılan yük için yeterli olup olmadığını kontrol edin. Tipik olarak, aydınlatma hatları, priz hatları için bir kablo kullanılır - 2,5 m2 kesitli bir kablo. mm ve özellikle "obur" elektrikli cihazlar için - 4 m2. Hiçbir şey yapılmazsa, kabloların ısıtılması sırasında enerji kaybı yaşanacak, bu da kabloların yalıtımının zarar görmesi ve yangın olasılığının artması anlamına geliyor.

İkincisi, kötü temas. Anahtarlar, marş motorları ve anahtarlar oksidasyona ve metal korozyonuna dayanıklı malzemelerden yapılmışsa elektrik kaybını önlemeye yardımcı olur. En ufak oksit izleri bile direnci arttırır. İyi temas için bir kutbun diğerine sıkı bir şekilde oturması gerekir.

Üçüncüsü reaktif yüktür. Akkor lambalar, eski lambalar hariç tüm elektrikli cihazlar reaktif yük taşır. elektrikli sobalar. Ortaya çıkan manyetik indüksiyon, akımın indüksiyon yoluyla geçişine karşı dirence yol açar. Aynı zamanda bu elektromanyetik indüksiyon, akımın zamanla geçişine yardımcı olur ve ağa bir miktar enerji katarak girdap akımları oluşturur. Bu tür akımlar elektrik sayaçlarına hatalı veri verdiği gibi, verilen enerjinin kalitesini de düşürmektedir. Kapasitif bir yükte girdap akımları da verileri bozar ve bu durum özel reaktif enerji kompansatörleri kullanılarak giderilebilir.

Dördüncü nokta aydınlatma için akkor lambaların kullanılmasıdır. Enerjinin çoğu filamentleri ısıtmaya gidiyor, çevre ve yalnızca %3,5'i aydınlatmaya harcanıyor. Modern led lambalar yaygın olarak kullanılmaktadır, verimlilikleri çok daha yüksektir, LED'ler için% 20'ye ulaşır. Modern lambaların hizmet ömrü, yalnızca bin saat dayanabilen akkor lambalardan birkaç kat farklıdır.

Konut binalarındaki elektrik kablolarındaki yükü azaltmaya yönelik yukarıdaki yöntemlerin tümü, elektrik şebekesindeki kayıpların azaltılmasına yardımcı olur. Olası kayıpların farkında olmayan ev tüketicilerine yardımcı olmak amacıyla tüm yöntemler ayrıntılı olarak açıklanmaktadır. Aynı zamanda elektrik santrallerinde ve trafo merkezlerinde elektrik kayıpları ile ilgili sorunları inceleyen ve çözen profesyoneller çalışmaktadır.

Bugün çok az insan her insanın kendi enerjisine sahip olduğu gerçeğini tartışıyor. Burada kim olduğunu söylemeleri boşuna değil - o zaman enerji iyidir, ama kim var- bu kötü. Ama hepsi bu değil - mutluluğumuz, yaşam kalitemiz, başarımız, insanlarla ilişkilerimiz enerjimizin niceliği ve niteliğiyle doğru orantılıdır. Enerji israfından nasıl kaçınılır? Ve onu yenilemeyi nasıl öğrenebilirim?

Bir gün başıma inanılmaz bir epidermis geldi. Mesleki faaliyetlerin neden olduğu aşırı yüklenme sonucu enerjide keskin bir düşüş nedeniyle fitnessa bir buçuk yıl ara verdikten sonra en sevdiğim spora geri döndüm. spor salonu. Enerji biriktirdim, akupunktur yardımıyla ve Usta Ji'nin sürekli desteğiyle sağlığımı iyileştirdim ve "eski şeylere", yani dambıllara ve egzersiz makinelerine başladım.

Döndükten birkaç gün sonra öğretmenin yanına geldim, kas keyfi ve hoş bir ses tonuyla yüzüm gülüyordu. Xiaogang bana dikkatle baktı ve aniden sesinde endişeyle sordu: "Sana ne oldu?" Ve harika bir bedensel neşe ve bunun sonucunda da beyin heyecanı yaşadım. "Hiçbir şey" diyorum, "kötü bir şey olmadı benim için her şey yolunda!" Ancak usta pes etmedi: "Ne oldu? Enerjin değişti, bu tuhaf dönüşümün ne olduğu bile belli değil!"

Elbette! Dönüşüm vay be! Bir buçuk yıl boyunca halter kaldıramadım çünkü seminerler oluşturmak, kitap ve makaleler yazmak, her gün düzinelerce mektuba cevap vermek için muazzam enerji harcandı... Ve sonra bir mucize gerçekleşti - enerji yine önemli bir bölümünü doldurdu kişisel hacmim ve bu bana sadece kendimi kaybetmeden yorulmadan ve enerjik bir şekilde çalışmamı, geniş bir seminer katılımcısı kitlesini canlandırmamı değil, aynı zamanda iyi fiziksel aktivite için kendinize bir "parça" ayırmamı da sağladı.

"Donanımı" yetenekli ve deneyimli ellerde tutarak kullanmaya karar verdiğim şey bu "zulaydı". Sonuçta 20 yıllık düzenli eğitimin şakası yok! Ve aniden - öğretmenden böyle bir tepki! Bana öyle geldi ki usta kutsala tecavüz etti! Her ne kadar dürüst olmak gerekirse, elbette ilk defa yükle aşırıya kaçtım ve değerli enerji içeriğinin adil bir kısmını dolu bir bardaktan döktüm.

Ancak yazar Lisa Piterkina'nın hayatında olup biten her şey bir sorun değil, bir temadır! Bu yüzden enerji durumunu hangi koşulların etkilediğini ve enerji kayıplarının ana nedenlerinin neler olduğunu ustayla konuşmaya karar verdim.

Yazar olarak ben o sırada göbek deliğinin arkasındaki bölgede bulunan hara veya alt enerji merkezinin genel enerji durumu üzerindeki etkisi sorunuyla ilgilendiğim için, konuşma tam da bu önemli temel hakkındaydı. enerji yapımız.

Gelişmiş bir karakter, kişinin uygulamasının her alanında başarılı olmasını sağlar. Zenginlik düzeyinin hem manevi hem de maddi anlamda haraya bağlı olduğunu söyleyebiliriz.

Buna göre, hara ne kadar zayıfsa, kişi olarak başarıya ulaşma ve tatmin olma şansı da o kadar az olur. Bir keresinde Nizhny Novgorod bölgesi Wushu ve Qigong Federasyonu başkan yardımcısı Ji Xiaogang'ın öğrencisi Evgeniy Voronin ile hara hakkında konuşma fırsatı buldum. Uzun yıllara dayanan deneyime sahip bir eğitmen gözlemlendi farklı gruplar insanlar farklı profesyonel nişlerde farkına vardılar ve herhangi bir alanda sözde "doğa bilimcilerin", yani yüksek seviye

doğuştan itibaren doğası gereği içlerinde bulunan enerji.

Bu tür uzmanlar mesleğin en iyisi haline gelir; genellikle aynı deneyime ve eğitime sahip meslektaşları için ulaşılamaz ve imkansız görünen sonuçlara ulaşmayı başarırlar. Aynı şey Yaradan'dan bir hediye olarak güçlü bir hara alan insanların başına da gelir. Güvenle şanslı olarak adlandırılabilirler.

Haranın gücü konusunda çok daha az şanslı olan bireylerin seçme hakkı vardır: doğal güçlerini arttırmak ya da sahip oldukları azıcık şeyi israf etmek. Kendi alt enerji merkezlerinin "kullanıcılarının" büyük çoğunluğunun, ne onun varlığı hakkında ne de bu hayati güç biriktiricisinin uzun vadeli etkili çalışmasını garanti eden "çalışma kuralları" hakkında hiçbir fikri olmadığı için, tüketim gelirden üstün gelir ve Yaşam enerjisi yıllar geçtikçe kaybolur. Enerjinin azalmasıyla birlikte hem sosyal hem de kişisel başarı da yok oluyor. Bu kayıp, özellikle enerji kaybı nedeniyle erkekler için daha az ilgi çekici hale gelen ve hatta daha güçlü hale gelen kadınlar için dramatik hale geliyor. evlilik ilişkileri ciddi şekilde test edilmeye başlandı. Göre, olgun kadınlar için bu daha da zor.çeşitli nedenler

, kendilerini sevgilileri tarafından terk edilmiş halde buldular ve artık genç hanım olmadıkları için yeni mutluluk arayışı yoluna girdiler. Enerjik görünmek ve hissetmek istiyorsanız, en zor koşullarda bile enerjik, sevilen ve aranan biri olmak istiyorsanız olgun yaş

Tao ustası Ji Xiaogang'ın tavsiyelerinden yararlanmanızı öneririm. iç organlar Vücudumuzun “alt bölmesinde” sıkışıp kalıyoruz.

Beş yoğun organdan oluşan bir sistem olan beş Wu Xing'den, sağlığımızın sorumluluğu öncelikle hayati güçlerin ana akümülatörü olan böbrekler ve ayrıca karaciğer ve dalak tarafından üstlenilir. Ünlü Çin beşgeninin bu üç organı şu ya da bu şekilde beslenmeye bağlıdır.

Enerji kaybının ilk nedeni yemek kültürünün eksikliği ve belirli bir ülkede tarihsel olarak gelişen geleneklerin yok olmasıdır.

Bu sadece Rusya için değil, aynı zamanda dünya genelindeki durum için de geçerlidir. çeşitli formlar fast food ve çok sayıda kızarmış, yağlı, tuzlu ve tatlı. Yemek ritüelinin yerini, mideyi kalitesi şüpheli ve enerji değeri düşük yiyeceklerle doldurmaya yönelik yeni gelenekler alıyor. Enerji değerinden bahsettiğimizde gıdanın kalori içeriğini değil, içinde barındırdığı yaşamsal, yaşamsal enerji miktarını kastediyoruz. Örneğin suda pişirilen darı lapası, etin kalori içeriği daha yüksek olmasına rağmen bir parça etten daha fazla faydalı enerji içerir.

Gıda dengesizlikleri yalnızca sindirim süreçlerini ve vücudun enerjiyle doldurulmasını önemli ölçüde etkilemez. Paradoksal olarak yemek karakterimizi etkiler. Örneğin aşırı tuzlu yiyecekler böbreklerin işleyişini etkiler ve zayıf böbrekler korkulara, endişelere ve patolojik kaygılara neden olur.

Diyette çok fazla şeker olması daha az tehlikeli bir faktör değildir; şeker dalağı tahrip eder ve bu organın aktivitesinin bozulması, varlığı zehirleyen ve yavaşlayan ruh parçalayıcı şüphelere yol açar. kişisel gelişim başarının dinamiklerini etkiler. Alkol kötüye kullanımı karaciğeri tahrip eder ve karaciğerdeki sorunlar öfke ve saldırganlığa yol açar.

Modern psikoterapide, saldırganlığı dizginleme becerisinin eksikliğinin, kişinin korkuları ve kaygılarıyla baş edememesinin, kişinin duygularını ve duygularını açıkça ifade edememesinin, genellikle eksik bir sonuç olarak ortaya çıkan belirli işlevsiz davranışlarla ilişkili olduğuna dair bir inanç vardır. Erken çocukluk döneminde çeşitli gelişimsel görevlerin çözümü.

Kişilik oluşumunun tüm aşamalarında kaliteli yaşamın önemini göz ardı etmeden, psikoterapinin bireysel kişilik özellikleri ile beslenme sistemi arasındaki ilişki olasılığını dikkate almadığını belirtmek isteriz.

Elbette böyle bir bağlantı Batı biliminin temsilcileri için saçma görünebilir, ancak Eski Doğu'nun asırlık pratik deneyiminin var olma ve kullanılma hakkı daha az değildir. modern yöntemler en umut verici tedavilerden daha fazlası modern teoriler Bu arada, bunlardan bazıları tam olarak eski Doğu kültürüne dayanıyor.

Psikoterapinin en genç ama en etkili alanlarından biri olan Gestalt terapisi teorisinin, Çince transkripsiyonunu takip ederseniz, Zen Budizmi veya Chan Budizmi ile pek çok ortak noktaya sahip olması şaşırtıcıdır.

Dolayısıyla, prensipte, ne derse desin, gelecek vaat eden tüm öğretilerin Doğu kökenleri vardır veya Eski Doğu felsefesiyle yakından ilişkilidir.

Enerji kaybının ikinci nedeni, genel olarak günlük rutinin ve yaşam tarzının ihlalidir.

Taocu felsefede on iki kanaldan oluşan bir teori vardır. Teori, her organın belirli bir sisteme, vücutta dolaşan bir enerji kanalına sahip olduğu gerçeğine dayanmaktadır.

Bu kanallar üzerindeki etki, belirli bir organın işleyişini normalleştirmeye, ortaya çıkan bir hastalıkla baş etmeye veya refahı önemli ölçüde iyileştirmeye yardımcı olur. Kanalların yoğunluğu aynı olmayıp günün saatine, aya ve yılın saatine bağlıdır. Gün içerisinde her kanal 2 saat aktiftir. Hem Batı hem de Doğu tıbbında evrensel kabul edilen günlük rutinin ihlali, organların işleyişinde bozulmalara ve enerjilerinin zayıflamasına yol açmaktadır.Örneğin 23:00 ile 01:00 arası safra kesesinin çalışma zamanıdır. Saat 23:00'ten önce uykuya dalmazsanız, hızla Morpheus'a gitme girişimleriniz tam bir fiyaskoyla sonuçlanabilir, çünkü bu, aktivitenin doğal olarak arttığı bir zamandır. Ancak saat 01.00'den sonra uykuya dalmaya çalışmalısınız, çünkü 01.00'den 03.00'e kadar karaciğerin çalışma zamanı gelir. Karaciğer kanın durumundan sorumludur, bu nedenle bir kişinin refahı, şu anda karaciğerin tamamen dinlenmesi ve dinlenmesi ile yakından ilişkilidir. Aksi takdirde kanın kalitesi giderek bozulur ve tüm sistemde düzenli arızalar meydana gelerek erken yaşlanmaya ve sık görülen hastalıklar. Yeterli uyku özellikle her ay belirli miktarda kan kaybeden ve ihtiyaç duyan kadınlar için önemlidir.

verimli çalışma

hematopoietik sistem. Genel olarak yaşam tarzı, dinlenme ve çalışmanın orantılı değişimi, uzun süreli stresten sonra tam rahatlama ve yılda bir kez zorunlu tatil daha az önemli değildir., hikayeler veya şiirler, o zaman yorgunluk hiç oluşmaz, çünkü monoton işten kaynaklanan yorgunluk birikmeden önce bile farklı süreçler birbirinin yerini alır. Ancak bu kadar çevre dostu bir yaklaşımla bile çevreyle tamamen kopuşu unutmamalıyız. mesleki faaliyetler haftada en az bir gün ve yılda en az birkaç hafta.

Enerji kaybının üçüncü nedeni ise fiziksel hareketsizlik, gerekli fiziksel aktivitenin yapılmamasıdır.

Yirmi birinci yüzyılın bu sorunuyla ilgili bilgilerle bilincinizi aşırı yüklemeyelim; hareketsiz çalışmanın sağlığınıza ciddi şekilde zarar verdiğini muhtemelen zaten biliyorsunuzdur. Fiziksel hareketsizliğin sinsi yanı, yavaş yavaş hasara neden olması ve neredeyse hiç sorun yaratmamasıdır. Günlük bir rutini ve iş-dinlenme programını takip edip aynı zamanda doğru beslenseniz bile sağlığınız hızla kaybolur.

Bir fitness merkezi müdavimi ve hayranı olarak farklı türler Aerobik egzersizi yaparken, dans aerobik dersleri sırasında kadınların hareketlerini sıklıkla gözlemliyorum. Görünüşe göre parlak spor üniformalarının altında, vücudun alt kısmını sert bir şekilde sabitleyen ve serbestçe hareket etmesine izin vermeyen demir zırhları var.

Pelvik bölgedeki hareket özgürlüğü sayesinde genç kadınların cinsel özgürleşmesi kolaylıkla değerlendirilebilir. Ahlaksızlık ve bayağılıkla ilgili değil, gerginliğin yokluğuyla ilgili. Hareketlerdeki sertlik, bu bölgedeki enerjinin bloke edildiğinin bir belirtisidir, bu nedenle kural olarak hassasiyet de azalır.

Fiziksel hareketsizlikle mücadele etmenin basit bir yolu, sol - sağ ve ileri - geri olmak üzere farklı yönlerde "kıçınızı sallamaya" vurgu yapan dans molalarıdır. Bir partide bu tür çılgın danslar her zaman yeterince algılanmayabilir; büyük olasılıkla cinsel açıdan azgın insan dişilerinin davetkar ve kışkırtıcı dansları gibi görünecektir, ancak erkeklerin gözlerinden uzakta doğanın önerdiği gibi hareket etmenize izin vermek oldukça mümkündür.

Bu hareketler ne kadar müstehcen görünürse o kadar doğal ve seksi olur. Ve eğer striptiz dansında veya Latin tarzında aerobik derslerine katılırsanız, o zaman görünürdeki bayağılık zarafete ve baştan çıkarıcılığa dönüşecek ve cinsel enerjiniz artacaktır. Genel olarak kendinizi aşağıdan çimdiklemeyin, enerjinin vücudunuzun en erotik yerlerini doldurmasına izin verin! Ancak kendinizi doymak yerine enerji kaybına yol açan o heyecan aşamasına getirmeyin.

Aynı duygular sınırlı miktarlarİyileştirici olabilirler ama aşırısı yıkıcı olabilirler. Enerji kontrol altında kalmalı ve doğal açıklıklardan dışarı akmamalı, bunun için de tonlama yapılmalıdır. samimi kaslar her zaman üstte olmalıdır.

Usta Ji ile yaptığım sohbetin bu bölümünde spor salonuna gitmenin sırrı bana açıklandı. Egzersiz makinelerinde veya dambıllarla çalışmanın çoğunlukla kas tonusu uğruna enerji kaybı olduğu ortaya çıktı. Amaç asildir, uzun süredir savunuculuk yapan eski Çin tıbbı açısından ona giden yol mantıksızdır. mutlu hayat

ve doğanın verdiği enerjinin maksimum düzeyde korunması. Gençlerin, bu tür bir cömertliğin yetişkinlikte yol açabileceği sonuçların farkına varmadan, düşüncesizce enerji harcaması yaygındır. Ancak er ya da geç sağlıklı bir kabuk, şarjı kalmamış pili olan yepyeni bir bilgisayar modeli gibi "boş" hale gelebilir. Ustamdan kas tonusunu korumama yardımcı olacak, ancak zamansız enerjisiz kalmama yardımcı olacak birkaç öneri aldım. İlk olarak, eğitim almak daha iyidir. temiz hava Optimum görünüm

aerobik egzersiz - koşu.

Koşamıyorsanız sadece kuvvetli bir şekilde yürümek yeterlidir.

Dinamik formlardan squat özellikle faydalıdır, ancak herhangi bir türde değil, yalnızca yavaş bir tempoda ve vücudun merkezinde dengeyi korurken. Bu teknik özel bir açıklama gerektirir, bu nedenle tüm sırları bilmeden deneme yapmanızı önermiyoruz. En önemli anlamın ayrıntılarda yattığı durum tam da budur. Enerji kaybının dördüncü nedeni kadınların doğanın sağlamadığı işlevleri yerine getirmesidir. Erkek rollerinin kadınlara zorla atanması, enerji dengesi üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Erkeklerin dünyasında organik olarak var olabilmek için, kaçınılmaz olarak yang, aktif, sıcak enerjileri “talimatlarda” belirtilenden çok daha fazla kullanmak gerekir.

güvenli çalışma

Bu "karışımın" oranlarını kendiniz, zevkinize göre, bir kadın olarak kalmanın, sevilen, arzu edilen ve erkekler tarafından talep edilen bir kadın olarak kalmanın ne kadar önemli olduğuna, muhafazakar değerlerin sizin için ne kadar önemli olduğuna bağlı olarak - mutlu bir şekilde ayarlayın. evlilik ve daha az mutlu annelik yok.

"Aşağıdan" enerjik yıkımımızın nedenlerinin listesi dramatik bir haberle taçlandırılıyor: Seks zararlıdır! Evet evet bu bir şaka değil.

Enerji kaybının beşinci nedeni, enerjiyle çalışmanın yasalarını anlamadan sınırsız sekstir

Çılgın bir aşk eyleminin ardından, "çılgınca", yani sürecin anlamına dair en ufak bir farkındalık olmadan gerçekleşen aynı olay, çoğu zaman yorgunluğa yol açar. Yorgunluk, dengeyi yenilemeden enerji harcamanın bir belirtisidir.

Prensipte cinsel ilişkiler- Enerji toplamanın ve kendinizi güçle doldurmanın harika bir yolu, ancak bunun için herhangi bir çıkıntıyı az çok uygun veya tamamen uygunsuz boşluklara bağlamak kesinlikle gerekli değildir. “Cinsiyet” İngilizce bir kelimedir ve bireyin iki cinsiyetten birine mensubiyetine uygun davranışını ifade eder. "Seks" "cinsiyet"tir.

Ancak bir erkekle bir kadın arasındaki yakın ilişkiler, belirli bir durumda, belirli bir kutsal karaktere sahip özel bir davranıştır.

Genel olarak, 20. yüzyılın başlarında cinsel ilişkilerin haline geldiği durum bir kutsallık olmaktan uzaktır. Seks artık üzerinde çalışılmaya ve uygulamaya dikkatli bir şekilde hazırlanmaya değer bir bilim değil. Dolayısıyla bu etkileşimden herhangi bir kazanç beklenemez, yalnızca israf beklenebilir. Bu üzücü notta, doğanın bize verdiği en büyük hazinenin nasıl yok olduğu konusundaki çalışmamızı sonlandıracağız. Ama her zamanki gibi Tao'nun felsefesi Her olguda yin ve yang, bir iç ve bir dış taraf vardır. Konunun Yin tarafı, hızlı yaşlanmamızın ve belirli bir varlığı bir şeye dönüştüren hayati sıvılarımızın kaybının nedenlerinin üzücü bir listesidir. hayat dolu

, mıknatıs gibi erkekleri kendine çeken büyüleyici bir kadın.

Aynı şekilde depolanan enerji sayesinde yaratık bir kadının hayalindeki erkeğe dönüşür. Ve eğer bir canlı yukarıda açıklanan kanunlardan haberdar değilse, cinsel umutsuzluğun eşiğindeki en sevgisiz kadının bile fark etmediği gri bir gölgeye dönüşür. Sorunun Yan tarafı, her şeyi kökten değiştirme fırsatımızdır. daha iyi taraf

Ders No. 7

Şebeke elemanlarında güç ve elektrik kayıpları

1. Ağ elemanlarındaki güç kayıpları.

2. Enerji hatlarında güç kayıplarının hesaplanması.

3. Düzgün dağıtılmış yüke sahip elektrik hatlarındaki güç kayıplarının hesaplanması.

4. Transformatörlerde güç kayıplarının hesaplanması.

5. Azaltılmış ve hesaplanmış tüketici yükleri.

6. Elektrik kayıplarının hesaplanması.

7. Güç kayıplarını azaltacak önlemler.

Ağ elemanlarındaki güç kayıpları

İçin niceliksel özellikler elektrik şebekesi elemanlarının çalışması, çalışma modları dikkate alınır. Çalışma modu– bu, akımların, gerilimlerin, aktif, reaktif ve görünür güçlerin değerleriyle karakterize edilen sabit bir elektriksel durumdur.

Modların hesaplanmasındaki temel amaç, hem modların kabul edilebilirliğini kontrol etmek hem de ağ elemanlarının ekonomik çalışmasını sağlamak için bu parametreleri belirlemektir.

Ağ elemanlarındaki akımların ve düğümlerindeki gerilimlerin değerlerinin belirlenmesi, eleman üzerindeki toplam güç dağılımının bir resmini oluşturmakla, yani her elemanın başındaki ve sonundaki güçleri belirlemekle başlar. Bu düzene akış dağılımı denir.

Bir elektrik şebekesi elemanının başlangıcındaki ve sonundaki güç hesaplanırken, elemanın direncindeki güç kayıpları ve iletkenliğinin etkisi dikkate alınır.

Enerji hatlarında güç kayıplarının hesaplanması

Enerji iletim hattı bölümündeki aktif güç kayıpları (bkz. Şekil 7.1), tellerin ve kabloların aktif direncinin yanı sıra izolasyonlarının kusurlu olmasından kaynaklanır. Üç fazlı bir elektrik hattının aktif dirençlerinde kaybedilen ve ısıtmaya harcanan güç, aşağıdaki formülle belirlenir:

https://pandia.ru/text/78/372/images/image002_165.gif" width="329 height=29" height="29">

burada Emilim" href="/text/category/absorbtciya/" rel="bookmark">emilim. Kayıplar aşağıdaki formül kullanılarak hesaplanır:

Nerede sen

G– LEP'in aktif iletkenliği.

Havai enerji hatları tasarlanırken koronadan kaynaklanan güç kayıplarını sıfıra indirmeye çalışırlar, tel çapını korona oluşma olasılığının pratikte ortadan kalkacağı şekilde seçerler.

Enerji nakil hattı bölümündeki reaktif güç kayıpları, tel ve kabloların endüktif reaktansından kaynaklanmaktadır. Üç fazlı bir güç hattında kaybedilen reaktif güç, aktif dirençlerde kaybedilen güce benzer şekilde hesaplanır:

Kapasitif iletkenlik tarafından üretilen LEP'in şarj gücü aşağıdaki formülle hesaplanır:

,

Nerede sen– hattın başında veya sonunda hat voltajı;

B– güç hattının reaktif iletkenliği.

Şarj gücü, ağın reaktif yükünü azaltır ve böylece içindeki güç kayıplarını azaltır.

Eşit dağıtılmış yüke sahip elektrik hatlarındaki güç kayıplarının hesaplanması

Satırlarda yerel ağlar () aynı güce sahip tüketiciler birbirlerinden aynı mesafeye yerleştirilebilir (örneğin). Bu tür güç hatlarına eşit dağıtılmış yüke sahip hatlar denir (bkz. Şekil 7.2).

Düzgün yüklü üç fazlı bir hatta klima uzunluk L toplam akım yükü ile BEN Birim uzunluk başına akım yoğunluğu BEN/L. Doğrusal aktif dirençli R 0 aktif güç kaybı:

https://pandia.ru/text/78/372/images/image011_59.gif" width = "279" height = "108 src = ">

Yük uçta yoğunlaşmış olsaydı, güç kaybı şu şekilde belirlenirdi:

.

Yukarıdaki ifadeleri karşılaştırdığımızda yükün düzgün dağıldığı bir hattaki güç kayıplarının 3 kat daha az olduğunu görüyoruz.

Transformatörlerde güç kayıplarının hesaplanması

Transformatörlerde ve ototransformatörlerde aktif ve reaktif güç kayıpları çelikteki kayıplar ve bakırdaki kayıplar (yük kayıpları) olarak ikiye ayrılır. Çelik kayıpları transformatörlerin iletkenliğindeki kayıplardır. Uygulanan gerilime bağlıdırlar. Yük kayıpları transformatörlerin direncindeki kayıplardır. Yük akımına bağlıdırlar.

Transformatör çeliğindeki aktif güç kayıpları, mıknatıslanmanın ters çevrilmesinden kaynaklanan kayıplardır ve girdap akımlar. Pasaport verilerinde verilen transformatörün yüksüz kayıpları ile belirlenir.

Çelikteki reaktif güç kayıpları, yüzde değeri pasaport verilerinde verilen transformatörün yüksüz akımı ile belirlenir:

Bir transformatörün sargılarındaki güç kayıpları iki şekilde belirlenebilir:

· eşdeğer devrenin parametrelerine göre;

· Transformatörün pasaport verilerine göre.

Eşdeğer devrenin parametrelerine göre güç kayıpları, güç hatlarıyla aynı formüller kullanılarak belirlenir:

,

Nerede S– yük gücü;

sen– transformatörün sekonder tarafındaki doğrusal voltaj.

Üç sargılı bir transformatör veya ototransformatör için bakır kayıpları, her bir sargının güç kayıplarının toplamı olarak tanımlanır.

İki sargılı bir transformatörün pasaport verilerinden güç kayıplarını belirlemek için ifadeler elde edelim.

Kayıplar kısa devre Pasaport verilerinde verilen transformatörün anma akımında belirlenir

(7.1)

Diğer herhangi bir yük için transformatörün bakır kayıpları şuna eşittir:

(7.2)

İfadeyi (7.1) (7.2)'ye bölerek şunu elde ederiz:

Nerede bulabiliriz https://pandia.ru/text/78/372/images/image021_30.gif" width="149" height="52">

Transformatörün reaktansını belirlemek için kullanılan ifadeyi hesaplamak için kullanılan ifadeyle değiştirirsek, şunu elde ederiz:

Böylece, iki sargılı bir transformatördeki toplam güç kaybı şuna eşittir:

Eğer bir trafo merkezinde ise toplam yük S paralel çalışır Nözdeş transformatörler ise eşdeğer dirençleri N kat daha az ve iletkenlik N kat daha fazla. Daha sonra,

İçin N Paralel çalışan özdeş üç sargılı transformatörler (ototransformatörler) için güç kayıpları aşağıdaki formüller kullanılarak hesaplanır:

Nerede S V, Sİle, S n - sırasıyla transformatörün yüksek, orta ve düşük voltajının sargılarından geçen güçler.

Tüketicilerin azaltılmış ve hesaplanmış yükleri

Ağın bir bölümünü değiştirmek için tasarım şeması oldukça karmaşık konfigürasyon dikkate alırsak tam diyagram elektrik hatlarının ve transformatörlerin değiştirilmesi. Nominal gerilimi 220 kV'a kadar olan ağların tasarım şemalarını basitleştirmek için "azaltılmış", "hesaplanmış" yükler kavramı tanıtılmıştır.

Yan tarafa getirildi yüksek voltaj Bir tüketici trafo merkezinin yükü, alçak ve orta gerilim otobüslerinde belirtilen yük güçlerinin ve transformatörlerin dirençleri ve iletkenliklerindeki güç kayıplarının toplamıdır. Yüksek gerilim tarafına indirgenen ES yükü, jeneratörlerin güçlerinin toplamı eksi yerel alan yükü ve transformatörlerin dirençleri ve iletkenliklerindeki güç kayıplarıdır.

PS veya ES'nin tasarım yükü şu şekilde belirlenir: cebirsel toplam azaltılmış yük ve trafo merkezinin veya elektrik santralinin yüksek gerilim veriyollarına bağlı güç hattının şarj gücünün yarısı kadar.

Şarj güçleri, hesaplamada tamamen kabul edilebilir bir hataya neden olan, gerçek gerilime değil nominal gerilime dayalı olarak mod hesaplanmadan önce belirlenir.

Basitleştirme imkanı tasarım şeması“Azaltılmış” ve “hesaplanmış” yükler kavramlarını kullanırken, Şekil 2'de gösterilmektedir. 7.3:

Elektrik kayıplarının hesaplanması

Elektriği iletirken bir kısmı ısınmaya, elektromanyetik alanlar oluşturmaya ve diğer etkilere harcanır. Bu gidere genellikle zarar denir. İÇİNDE elektrik enerjisi endüstrisi“Kayıp” teriminin özel bir anlamı vardır. Diğer endüstrilerde kayıplar kusurlu ürünlerle ilişkiliyse, elektrik kayıpları, iletimi için teknolojik bir giderdir.

Elektrik kaybının miktarı, söz konusu dönemdeki yük değişiminin niteliğine bağlıdır. Örneğin sabit yük ile çalışan bir enerji hattında zamanla elektrik kayıpları meydana gelir. Tşu şekilde hesaplanır:

burada https://pandia.ru/text/78/372/images/image035_17.gif" align = "left" width = "289" height = "222 src = ">Tüketicinin yıl içindeki yükünün şuna göre değiştiğini varsayalım: aşağıdaki programa göre (bkz. Şekil 7.4).

İntegral aslında akımın karesinin grafiğiyle sınırlanan alandır. Dolayısıyla aktif elektrik kayıpları ikinci dereceden yıllık yük eğrisinin alanıyla orantılıdır.

Elektrik alıcısının baralarındaki voltaj biraz değiştiği için değeri değişmemiş sayılabilir. İntegrali, Δ adımıyla dikdörtgenlerin alanlarının toplamıyla değiştirmek ti, şunu elde ederiz:

Pasaport verileri kullanılarak belirli bir yük programı için transformatörlerdeki elektrik kayıpları aşağıdaki formüller kullanılarak hesaplanır:

· iki sarımlı için

· üç sargılı transformatörler için (ototransformatörler)

https://pandia.ru/text/78/372/images/image041_16.gif" genişlik = "412" yükseklik = "52">,

burada https://pandia.ru/text/78/372/images/image043_12.gif" width="148" height="48">

Tipik yük diyagramları için değer tm bilinen bir miktarla belirlenir Tm:

(7.3)

Bu yönteme göre ağ elemanlarındaki elektrik kayıpları aşağıdaki formüller kullanılarak hesaplanır:

· elektrik hatlarında

· iki sargılı transformatörlerde

https://pandia.ru/text/78/372/images/image047_11.gif" width="604" height="52">

Büyüklük tm in değeri temel alınarak formül (7.3) kullanılarak hesaplanır Tm değeri ağırlıklı ortalama olarak tanımlanır:

Değer benzer şekilde belirlenir tm birden fazla tüketiciyi besleyen elektrik hatları için.

Güç kayıplarını azaltmaya yönelik önlemler

Güç ve elektrik kayıpları önemli değerlere ulaşır ve şebekelerin verimliliğini etkileyen temel faktörlerden biridir. Boyutları yönetmeliklerle düzenlenir Ulusal Komite 35 kV'a kadar gerilime sahip şebekelerde ve 35 kV ve üzeri gerilime sahip şebekelerde Elektrik Yönetmeliği'ne (NERC) ilişkin.

Elektrik kayıplarının çoğu (%60-70) 6-10 kV gerilimi olan şebekelerde meydana gelir. Bu nedenle, aşağıda listelenen önlemler bu gerilimlerdeki ağlar ve güç alıcıları için geçerlidir:

· daha yüksek bir voltaj seviyesinin kullanılması (6 kV yerine 10 kV);

· voltaj düzenleme cihazlarının kullanımı yoluyla ağdaki voltaj seviyesinin arttırılması;

· bireysel ağ bağlantılarındaki aktif ve reaktif güç akışlarının düzenlenmesi;

· Güç hatlarının ve transformatörlerin daha ekonomik yüklenmesine olanak tanıyan rasyonel tüketici güç kaynağı planlarının uygulanması;

· işletmelerin enerji yönetiminin rasyonelleştirilmesi - iyileştirme çünkü, doğru seçim elektrik motorlarının gücü ve yüklenmesi.