Terleme, kişinin uyuduğu dönem de dahil olmak üzere vücudun vücut ısısındaki artışa verdiği kesinlikle normal bir tepkidir. Ancak ateşin ortaya çıkmasının nedeni, iç faktörlerden - çeşitli hastalıkların belirtileri, kabuslar veya dış etkenler - örneğin odadaki tıkanıklıktan kaynaklanabilir.

Bir rüyada - ve bu normaldir, ancak yalnızca salınan ter miktarı normal sınırlar içindeyse. Ortalama olarak bu yaklaşık 50-100 gram sıvıdır. Kişi uyandığında vücudunda herhangi bir ter hissetmez. Gece boyunca vücudunuz ıslanıyorsa, yastık ve çarşaflarınız terden dolayı ıslak lekelerle kaplanıyorsa bu sağlığınızı düşünmeniz ve bir doktora başvurmanız için bir nedendir. Hele ki bu durum her gece tekrarlandığında. Ancak burada odanın sıcak ve (veya) nemli olup olmadığını dikkate almak da önemlidir. terleme bu faktörlerden kaynaklanabilir. Sorun oda ikliminde değilse, oda sıcaklığı ve nemi normalse en yakın klinikteki randevunuzu erteleyemezsiniz. Aşırı terlemeye neden olan hastalıklar sadece tehlikeli değil aynı zamanda bulaşıcı da olabilir.

Kişi uyku sırasında ve kabuslar nedeniyle terlemeye başlayabilir. Korkunç rüyalar çoğunlukla şiddetli sinir gerginliği dönemlerinde, kaygı hissinin kötüleştiği durumlarda ortaya çıkar; bu, örneğin fiziksel yaralanma, sevdiklerinizle kavga gibi gün içindeki hoş olmayan olaylardan kaynaklanabilir.

Kadınlar kendilerini güvensiz ve kaygılı hissettiklerinde yatak ve yataklarının kirlenmesinden korkarak uykularında terleyebilirler. Uyku sırasında çok sık uyanırlar ve sürekli gergindirler.

Uyku sırasında aşırı terlemenin nedenleri nelerdir?

Bir kişinin uyku sırasında hiperhidroz geliştirmesinin birçok nedeni vardır. Bunlar hastalıklar, korkular, iklim ve hatta yiyecek olabilir. Aşağıda uyku sırasında aşırı terlemeye neden olan nedenlerin listesi yer almaktadır:

Gece terlemesine ne sebep olur?

Doktora gitmeden veya artan şüphe nedeniyle bilinmeyen hastalıklar için şüpheli ilaçlar almadan önce şunu belirlemelisiniz: gerçekten bir hastalık var mı? Çoğu zaman, geceleri uyku sırasında aşırı terleme herhangi bir hastalıktan kaynaklanmaz. Hiperhidroza genellikle iç faktörlerden ziyade dış faktörler neden olur. Geceleri aşırı terlemenin nedeni şunlar olabilir:

Gece terlemesi konusunda ne yapılmalı

Peki gece terlemelerinden nasıl kurtulabilirsiniz? Gece aşırı terlemesi herhangi bir hastalıkla ilişkili değilse ve yalnızca dış etkenlerden kaynaklanıyorsa, bunu yapmak oldukça basittir. Aşağıdaki koşulları yerine getirmeniz yeterlidir:

Tedavi yöntemleri

Gece terlemesini tedavi etmenin iki yolu vardır. Bunlar geleneksel tıp yöntemleri ve tıbbi yöntemlerdir. Birincisi, bitkisel preparatların eklenmesiyle infüzyonların, kaynatmaların, çeşitli banyoların hazırlanmasını içerir. Geleneksel tıp yöntemleri basit ve ulaşılabilirdir. İlaç tedavisi güçlü kimyasalların enjeksiyonunu içerir; botulinum, ameliyat, hap alma veya cildin etkilenen bölgelerinin tıbbi spreyler, jeller veya kremlerle harici tedavisi.

Halk hekimliğinde hiperhidroza karşı mücadelede esas olarak şunları kullanırlar:

• meşe veya söğüt kabuğu infüzyonu,
• at kuyruğu tentürü,
• aşırı terleyen bölgeleri bir dilim limonla veya elma sirkesine batırılmış bir tamponla ovmak,
• deniz tuzu ile papatya banyoları,
• nane, melisa, kırlangıçotu, adaçayı ilavesiyle banyolar.

Modern bilimsel tıp tarafından kabul edilen ilaç yöntemleri şunları içerir:

• alüminyum, çinko veya alkol tuzlarına dayalı deodorantlar ve ter önleyiciler;
• , sinir uçlarını bloke etmek, uygun;
• lazer kullanımı da dahil olmak üzere fazla bezlerin cerrahi olarak çıkarılması;
• gece hiperhidrozuna neden olan hastalığı ortadan kaldıran ilaçların alınması;

Doktora gitmeli miyim?

Hiperhidrozla kendi başınıza başa çıkamıyorsanız veya ortaya çıkmasının günlük nedenleri yoksa bir doktora danışmalısınız. Tedavinin nedeni, gecelik ve çarşafın neredeyse tamamen ıslandığı çok güçlü terleme de olabilir. Bu tür sıvı kaybına oda sıcaklığının değişmesi, hafif bir soğuk algınlığı veya aşırı yeme neden olamaz. Bu, kişinin hasta ve ciddi şekilde hasta olduğu anlamına gelir.

Aşırı terlemeye ek olarak aşağıdaki gibi başka belirtiler de ortaya çıkarsa:

• bulantı,
• baş dönmesi,
• iştah kaybı,
• vücutta uyuşukluk,
• burun ve (veya) ağızdan kanama,
• ağrılı idrara çıkma,
• terin renginde ve kokusunda değişiklik.

Eğer hiperhidrozun yanı sıra yukarıda sayılan belirtilerden herhangi biri sizde mevcutsa en kısa zamanda bir doktora başvurmalısınız.

Terlemeye karşı tutum her zaman olumsuzdur ancak bu süreç vücudun normal işleyişi için gereklidir. Ter, vücut sıcaklığının ve tuz dengesinin korunmasına yardımcı olur ve toksinlerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Özünde bu, vücudu bağımsız olarak temizlemenin ve iyileştirmenin bir yoludur. Terleme çok fazla olduğunda sorun ortaya çıkar.

Terleme ne anlama geliyor?

Nem salınımı süreci sayesinde insan cildi soğuyabilir. Üst tabakası çok sayıda kılcal damar içerir. Kan bunların içinde hızla hareket eder ve ısı getirir, bu da büyük miktarlarda ter yoluyla vücuttan ayrılır. Kan neredeyse 2 C'ye kadar soğur ve ardından büyük damarlara doğru hareket eder. Gece aşırı terlemesi uykunun kendisi kadar önemlidir: Bu sırada vücut sağlık için gücünü geri kazanır.

Bir insan uykusunda neden terler?

Erkeklerde gece terlemeleri vücuttaki iltihaplanma süreçleri nedeniyle ortaya çıkabilir. Çoğu zaman bunun nedeni, düzenli stres, sıkıntılar ve uykusuzluğun tetiklediği nörolojik bir hastalıktır. Erkekler genellikle geceleri soğuk algınlığına yakalandıklarında terleme sorunu yaşarlar. Nitrogliserin, parasetamol ve diğer ilaçların kontrolsüz alımı, vücudu ter yoluyla zararlı maddelerden arındırmaya zorlar.

Erkeklerde gece terlemesinin nedenleri

Erkeklerde gece terlemesi şunlara neden olabilir: Koltuk altları, bacaklar ve kollar terler, göğüs, boyun, alın ve başın tamamı boncuk boncuk terle kaplanır. Sarkoidoz vücudun birçok sistemini aynı anda etkiler; kendini yorgunluk, iştahsızlık, ateş şeklinde gösterir. Kişi gerginleşir ve seğirir. Öksürük, akciğer dokusunun fibrozu ve vücudun farklı yerlerinde mavimsi lekelerin ortaya çıkması mümkündür. Hastalığın karakteristik bir belirtisi erkeklerde sürekli gece terlemesidir. Bu durumda yalnızca bir uzman hiperhidrozun nedenini belirleyebilir ve doğru tedaviyi önerebilir.

Vücudun aşırı ısınması

Bir kişi terden ıslanmış bir yastık üzerinde uyanırsa, bu kadar yoğun gece terlemesinde şüphelenilebilecek ilk şey uyku sırasında aşırı ısınmadır. Saldırının nedeni ısı, kuru hava ve sıcak battaniyedir. Huzur içinde uyumaya devam etmek için duş almanız ve odayı havalandırmanız gerekir. Psikolojik sorunlardan bahsedecek olursak bunun nedeni şiddetli stres olabilir. Bu gibi durumlarda uyku sırasında aşırı ısınma herhangi bir endişe yaratmaz: rahat bir yatak alın, yatmadan önce gergin olmayın, sıcak kahve içmeyin, sigarayı bırakın. Gece uyku sırasında terleme kendiliğinden normalleşir

Alkol içtikten sonra gece terlemesi

Kan dolaşımına giren alkol beyin aktivitesini bozar. Beyin, terleme dahil tüm vücut süreçlerinden sorumludur. Vücut ısısı yükselir ve biyokimyasal reaksiyonlar hızlanır. Bir kişi alkol içtikten sonra kendini ateşli hisseder ve gece terlemesi yaşar. Bir ziyafet sırasında kişi terlemeyebilir ancak geceleri terleme hala görülür.

Alkolizm her zaman hiperhidroz, karaciğer, böbrekler veya diğer organlarla ilgili sorunlar anlamına gelir. Alkollü içeceklerin düzenli tüketimi tüm vücudu olumsuz etkiler ve yaşam kalitesini etkiler. İlk başta her şey masum görünür ama zamanla sağlıklı yetişkin bir insan hasta bir yaşlı adama dönüşür, görünümü tamamen değişir. Bir alkolik içkiyi bırakmazsa her şey gözyaşlarıyla sonuçlanabilir.

Grip sonrası terleme

İnsan vücudu, bulaşıcı ajanların istilasına vücut ısısını artırarak tepki verir. Zehirlenmenin bir sonucu olarak başka bir semptom ortaya çıkar - hiperhidroz: baş, koltuk altı, eller ve ayaklar terler. Vücut bu şekilde hastalıkla aktif olarak savaşmaya başlar. ARVI sonrası gece terlemeleri yüksek sıcaklıkta meydana gelir, göğüste öksürük, burun akıntısı, apne eşlik eder ve ağrımaya ve baş dönmesine başlayabilir.

Vücut virüsü yendikten sonra kişi yaklaşık iki hafta boyunca terlemeye devam edecektir: bunun nedeni asteno-vejetatif sendromdur. Hasta işe acele etmemelidir; vücudun tamamen iyileşmesi için zaman vermek gerekir. Zatürreden sonra yaklaşık bir ay boyunca terleme görülebilir, sepsis veya sıtmadan sonra ise daha da uzun süre terleme görülebilir. Bu tür hastaların yatarak tedavi edilmesi gerekir.

Hangi hastalıklar kişinin geceleri terlemesine neden olur?

Erkeklerde gece terlemesi çeşitli ciddi hastalıklardan kaynaklanabilir:

• kalp ve damar hastalıkları;
• alkolizm;
• alerji;
• onkolojik problemler;
• aşırı kilolu;
• hormonal dengesizlikler;
• bulaşıcı hastalıklar.

Erkeklerde tüm vücudun şiddetli terlemesinin nedenleri

İdiyopatik lokal terleme, yapışkan terin belirli bölgelerde değil tüm vücutta salınmasına verilen isimdir. Kural olarak genetik bir yatkınlığa sahiptir. Erkeklerde uyku sırasında aşırı terleme, metabolik bozukluklardan dolayı ortaya çıkabilir: örneğin obez insanlar daha fazla terler. Aşırı terleme aynı zamanda bazı besinler tarafından da tetiklenir ve vücut ter yoluyla zararlı maddeleri uzaklaştırır.

Erkeklerde geceleri soğuk terlemenin nedenleri

Geceleri soğuk terleme aşağıdaki nedenlerden kaynaklanabilir:

• Kan basıncında azalma ve bunun sonucunda kardiyovasküler sistemin yanlış işleyişi, kan kaybı.
• Alkol kötüye kullanımı. Alkolün termoregülasyon sistemleri üzerinde olumsuz etkisi vardır. Üşüme veya soğuk terler ortaya çıkıyor.
• Migren sırasında, bir erkeğin kanına büyük miktarda adrenalin salınır ve bu da şiddetli terlemeye neden olur.
• Mantıksız hiperhidroz, bir adam strese maruz kaldıktan sonra ortaya çıkar.
• Ergenlik döneminde ter hormonal dengesizlikten kaynaklanabilir.

Çok terliyorsanız ne yapmalısınız?

Erkeklerde aşırı terleme pek çok sıkıntıyı da beraberinde getirir, bu sorunun bir an önce çözülmesi gerekiyor:

1. Terlemenin nedeni hastalıklar değilse ve adam sağlıklıysa, özel koruyucu ekipman kullanabilirsiniz - örneğin güvenilir bir terlemeyi önleyici seçin.
2. Eczaneler ayrıca kurslarda kullanılması gereken formajel de sunmaktadır: ter bezlerinin fonksiyonlarını bastırır ve kötü kokuyu ortadan kaldırır. Bir hafta boyunca teri unutmak için tek bir uygulama yeterlidir. Daha sonra ürün tekrar uygulanır.
3. Gece terlemeleri – nedenleri erkeklere göre değişir. Hastalıklarda gizli değilse Teymurov macunu sorunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olacaktır. İlaç antiseptik etkiye sahiptir ve koltuk altlarına uygulanır.
4. Borik asit kullanabilirsiniz - aynı zamanda iyi dezenfekte eder ve ter bezlerini daraltır.
5. Sıcak havalarda sentetik malzemelerden yapılmış kıyafetler giyerseniz hiçbir çare yardımcı olamaz. Yaz aylarında pamuk, ipek veya keten gibi doğal kumaşlardan yapılmış ketenleri tercih etmelisiniz.
6. Aşırı teri ortadan kaldırmak için halk ilaçlarını ihmal etmemelisiniz. Herhangi bir sebep olmaksızın ortaya çıkan aşırı terleme bitkisel infüzyonlarla tedavi edilebilir. Meşe kabuğu, papatya, huş tomurcukları veya at kuyruğunun kaynatılması durumunuzu iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Bu papatya ilacını hazırlamak için 6 yemek kaşığına ihtiyacınız var. l. Ezilmiş çiçekleri 2 litre kaynar su ile demleyin ve bir saat demlenmeye bırakın. Bundan sonra içine 2 yemek kaşığı koyun. l. soda ve sorunlu alanları silin.
7. Koltuk altı, bacak ve kollardaki aşırı terlemeden kurtulmak için Drionik cihazından yararlanılabilir. Terapi sorunlu bölgelere uygulanan zayıf bir akımla gerçekleştirilir. Amerika Birleşik Devletleri'nde bu cihaz zaten 20 yıllık bir testi geçti ve kullanıcılardan çok sayıda olumlu yorum aldı. Ancak hafif terlemesi olan kişiler için uygundur. Her üç ayda bir elektrik çarpması tedavisinin tamamlanması gerekir.
8. Hiperhidrozu tedavi etmenin bir başka etkili yöntemi enjeksiyondur. Hastaya özel bir ilaçla sorunlu bölgelere deri altına enjeksiyon yapılır. Bu örneğin Botoks olabilir. Bu tedavinin çalışma prensibi basittir. İlaç beyin ile ter bezleri arasındaki sinirsel bağlantıyı bloke ediyor. Sonuç olarak enjeksiyondan sonra yaklaşık altı ay boyunca terlemekten korkamazsınız ancak böyle bir işlem ucuz olmayacaktır.
9. Aşırı durumlarda doktorlar aşırı terleme nedeniyle ter bezlerini yok etmek için cerrahi bir yöntem önermektedir.

Rahat uyku koşulları yaratıldığında kişinin gece terlememesi gerekir.
Eğer siz de ter içinde uyanan birçok insandan biriyseniz, uykuda terlemenin nedenlerini öğrenmelisiniz; bunlardan bazıları ciddi şekilde hayati tehlike oluşturabilir ve bir hastalık belirtisi olabilir.

Terleme hakkında

Terleme, bitkisel-vasküler sistem tarafından kontrol edilen ve aşağıdakileri sağlayan önemli bir fizyolojik süreçtir:

• normal vücut sıcaklığının korunması (ter buharlaşır ve cildi soğutur);
• fazla sıvının, toksinlerin uzaklaştırılması;
• cildi nemlendirir.

Ter bezleri tarafından günde yarım litreden fazla su, tuz ve inorganik bileşiklerden oluşan ter salgılanır. Çalışmaları normal bir tepki olan sinirsel veya fiziksel stresle artar.

Terin bileşimi Vücudun durumunu karakterize eder. Ağır kas yükü ile laktik asit içeriği artar.

Hoş olmayan koku ter, içindeki varlığından kaynaklanmaktadır:

• üre ve amonyak salınımı;
• ciltte yaşayan bakterilerin atık ürünleri. Daha fazla ter üretilirse bakteriler daha aktif olarak çoğalır ve buna bağlı olarak koku da yoğunlaşır.

Serinlemek için gerekenden çok daha fazla ter üretilmesi olgusuna hiperhidroz denir..

Uyku sırasında aşırı terlemeye ne ad verilir? uykuda hiperhidroz veya gece terlemesi.

Yoğunlukları ayırt edilir:

• Yumuşak. Uyumaya devam etmek için yastığı ters çevirmeniz veya battaniyeyi atmanız yeterlidir.
• Ilıman. Yüzü veya vücudun diğer terli bölgelerini yıkama isteği nedeniyle uyku bozulur; kıyafet değiştirmeye gerek kalmaz.
• Şiddetli: Duş almayı veya kıyafet ve yatak takımlarını değiştirmeyi gerektirir.

Gece terlemesinin nedenleri

dış ve iç olarak ayrılmıştır.

Harici:

Nevresim takımları, gecelikler, battaniyeler havanın geçmesine izin vermeyen ve sera etkisi yaratan sentetik malzemelerden yapılmıştır. Vücut nefes almıyor. Doğal kumaşların ve dolgu maddelerinin tercih edilmesi tavsiye edilir.

Battaniye çok sıcak.

Sıcak odada uyuma alışkanlığı. Uyumak için hijyenik sıcaklık standardı 14 -17⁰C'dir.

Vücut ısısını artıran besinler.

Bunlar, sindirimi zor olan (yüksek konsantrasyonda protein, yağ ve karbonhidrat içeren) gıdaları içerir. Onu sindirmek çok fazla enerji gerektirir.

Yatmadan önce kızarmış, tatlı, yağlı, baharatlı ve tam tahıllı yiyecekler yememelisiniz.

Alkol, suyu vücuttan aktif olarak bağlar ve uzaklaştırır, bu da aşırı ısınmaya neden olur. Yatmadan 4 saatten daha geç bir süre önce alkol tüketilmesi önerilmez.

Baharatlı yiyecekler, kafein ve sıcak içecekler sizi terlettiğinden yatmadan önce bunlardan uzak durmak en iyisidir.

Uyku hiperhidrozunun iç nedenleri:

Kalıtım.

Hormonal değişiklikler: büyümek (ergenlik), vücudun yaşlanması (kadınlarda menopoz, erkeklerde andropoz), hamilelik, adet öncesi sendrom vb.

İdiyopatik hiperhidroz, vücudun belirli bir tıbbi neden olmaksızın aşırı ter ürettiği bir durumdur.

Enfeksiyonlar:

Tüberküloz çoğunlukla gece terlemeleriyle ilişkilidir. Toplu taşıma araçlarında, mağazada, herhangi bir yerde tüberküloza yakalanabilirsiniz çünkü bu enfeksiyon havadaki damlacıklar yoluyla bulaşır.

Bruselloz. Hayvanlar tarafından bulaşan en yaygın enfeksiyon (yılda 2,5 milyona kadar insanı etkilemektedir). Enfeksiyon kaynakları: Az pişmiş et, kaynatılmamış süt, hayvanlarla her türlü temas vb. Öksürük olarak kendini gösterebilir.

Diğer enfeksiyonlar.

Kronik bulaşıcı hastalıklar.

Kalp hastalıkları.

Kan şekeri seviyelerinde azalma (hipoglisemi).

İlaçlar: migren, hipertansiyon, antidepresanlar (antidepresan alan kişilerin %15'i soğuk terlerle uyanır), hormonal vb.

Tiroid bezinin hiperfonksiyonu. Enerji üretimini teşvik eden hormonların sentezi artar, bu da vücudu ısıtır ve terlemeye neden olur.

Sinir sistemi hastalıkları.

Akut veya kronik stres, depresif durumlar, psiko-duygusal şoklar.

Otoimmün hastalıklar.

Aşırı kilo.

Alerjik reaksiyonlar.

Romatizmal bozukluklar.

Onkoloji:

erkeklerde prostat veya testislerin lokal tümörü,

lenfoma (lenfoid dokuda hasar). Belirtileri: kilo kaybı, kaşıntı, geceleri terleme.

karsinoid sendromu, her zaman bağımsız olarak hormonlar ve biyolojik olarak aktif maddeler (triptofan, histamin vb.) üreten kötü huylu bir tümör değildir. Her yerde, çoğunlukla bağırsaklarda, bazen de akciğerlerde ve bronşlarda bulunur.

Tümörün kendisi küçüktür ve kişiyi hiçbir şekilde rahatsız etmez, ancak ürettiği maddeler aşırı gece terlemesine, kızarmaya (yüz ve gövde yanmasına), bronkospazma (kişinin boğulmasına) ve ishale yol açar.

Diğer tümörler.

Sürdürmek

Aşırı ısınmış bir oda, aşırı sıcak bir battaniye veya aşırı yalıtımlı pijamalar nedeniyle DEĞİL, aşırı gece terlemeleri oldukça yaygındır.

Gece terlemesinin pek çok nedeni vardır ve bunların çoğu yaşamı tehdit edici olmasa da, aşırı terlemeyle uyanmaya başlarsanız doktorunuzu ziyaret etmeyi ertelemeyin. Bu, hastalığın erken bir aşamada tanımlanmasına ve zamanında önlem alınmasına yardımcı olacaktır.

Örneğin tüberküloz ilerlemediği zaman antibiyotiklerle kolaylıkla tedavi edilebilir.

Uyurken terliyorum. Neden, ne yapmalı ve kendinize nasıl yardım etmelisiniz? Bu soru uyku sırasında terleme sorunu yaşayan erkekler tarafından sorulmaktadır. Erkeklerde gündüz terlemesi ile gece terlemesi farklı şeylerdir. İlki, belirli koşullar altında genellikle norm ise, o zaman ağır gece terlemeleri, eğer doğal nedenler hariç tutulursa, ciddi bir hastalığın belirtilerinden biri olabilir. Eğer böyle bir sorun yaşıyorsanız ya da uykunuza engel oluyorsanız mutlaka sebeplerini tespit etmeye çalışmalı ve aşırı terlemeyi azaltacak önlemler almalısınız.

Erkeklerde uyku sırasında aşırı terleme veya hiperhidroz, gündüz aktiviteleriyle aynı değildir. Gece uyku sırasında uyuyan kişi dinlenir, kaslar gevşer. Uyku sırasında vücut çok fazla terliyorsa, bunun insan vücudundaki bir bozukluktan kaynaklandığı kesindir. Bu ya dahili bir başarısızlığın işaretidir ya da vücut üzerindeki dış etkinin sonucudur.

Hipotalamus, ısı değişimini kontrol eden tüm süreçlerden sorumludur. Sinirler aracılığıyla merkezi sinir sistemi ve endokrin sisteme bağlanır. Otonom sistem bozulduğunda hava durumu, kabuslar, sıcak yemek, duygusal haberler gibi tüm değişiklikler hipotalamusun hızlı tepki vermesine neden olur. Erkeklerde gece terlemesi de tepkilerden biridir.

Hiperhidrozun dış nedenleri şunlardır:

• her şeyden önce vücudun banal aşırı ısınması veya hipertermi. Bu duruma sıcak bir battaniye veya odadaki sıcaklığın çok yüksek olması neden olur. Yatak odasında konforlu sıcaklık yaklaşık 21 derecedir;
• uykunun uygunsuz organizasyonu: cildin nefes almasına ve vücuttan nemi almasına izin vermeyen yapay kumaşlardan yapılmış iç çamaşırı ve giysiler;
• Kötü beslenme ve yatmadan önce aşırı içki tüketimi. Çikolataya, tuzlu yiyeceklere, gazlı içeceklere ve alkole aşırı düşkünlük, kan akışının artmasına ve sıcaklığın artmasına neden olur, bu da terlemeyi artırır.

Alkolizmden mustarip kişilerde aşırı gece terlemesi yaygın bir semptomdur.

Tüm bu nedenler endişe kaynağı değildir ve istenirse ortadan kaldırılabilir. Uykusunda terleyenler için daha ciddi bir endişe tıbbi nedenlerden kaynaklanmaktadır.

Erkeklerde gece terlemesi, farklı vücut sistemlerinden kaynaklanan çok çeşitli hastalıkların belirtisidir.

Bunlardan en yaygın olanları:

1. Endokrin sistem bozuklukları, yani diyabet ve tirotoksikoz. Diabetes Mellitus'a düşük glikoz seviyeleri neden olur. Genellikle uyku sırasında boynun terlemesine neden olur.
2. Otoimmün ve romatolojik hastalıklar (temporal arterit, romatizmal ateş).
3. Başlıca tüberküloz olan bulaşıcı hastalıklar. Bu enfeksiyonu olan hastalar, vücudun zehirlenmesi nedeniyle uyku sırasında aşırı terlemeye karşı hassastır.

Bu gruptaki diğer hastalıklar arasında karaciğer veya akciğer apsesi, kronik viral hepatit ve HIV yer alır.

1. Gelişimin erken evrelerindeki kötü huylu tümörler bu tür belirtiler verebilir. Üstelik bu belirti, kansere işaret eden ilk belirtiler ortaya çıkmadan çok önce ortaya çıkar. Kanser hücrelerinin büyümesine aynı zehirlenme eşlik eder. Erkeklerde daha sık olarak bu, lenfogranülomatozun ve çeşitli lenfoma türlerinin bir tezahürüdür. Kandaki lenfosit sayısı patolojiyle birlikte artar. Bunlar yok edildiğinde, beynin belirli bölgeleri üzerindeki etkisi termoregülasyonu bozan ürünler açığa çıkar ve kişi terler. Kan kanseri erken evrelerinde tedavi edilebilir.
2. Multipl skleroz. Güçlü cinsiyet, bu hastalıktan zayıf cinsiyetten daha az etkilenir, ancak semptom her iki cinsiyet için de benzerdir. Erkeklerde ise tahammül edilmesi daha zordur. Bunun nedeni sinir uyarılarının iletilmesindeki sorunlar ve otonom sistem bozukluklarıdır.
3. Sinir yorgunluğu, histeri, depresyon, şizofreni gibi zihinsel bozukluklar. Bu aynı zamanda kronik uykusuzluk çeken insanlar için de geçerlidir. Genellikle sinir sistemini heyecanlandıran bir endişe hissi yaşarlar. Bu taşikardiye, kan basıncının artmasına ve bunun sonucunda geceleri aşırı terlemeye neden olur.
4. Uyuşturucu bağımlılığı, madde bağımlılığı ve diğer psikotrop maddelere bağımlılık.
5. Uyku apnesi sendromu. Ağır horlama ve uyku sırasında nefesinizi tutmak, adrenalin üretimine ve terlemenin artmasına tepki olarak erkek vücudu için stres oluşturur.
6. Bazen alerjiler.

Erkeklerde yoğun gece terlemesi belirtileri, parasetamol gibi ateş düşürücü ilaçların kontrolsüz kullanımının bir yan etkisi olabilir.

Erkeklerde geceleri aşırı terleme tamamen erkeksi bir nedenden dolayı meydana gelir, bu neden menopozdur. Menopoz adı verilen kadın hormonal değişikliklerine benzer şekilde, erkek vücudu da bir noktada andronopoz durumunu yaşar. Erkeklerde 50-60 yaş arası testosteron hormonunun salgısı azalır.

Bu durum aynı zamanda aşağıdakilere de eşlik eder:

Erkeklerin yaklaşık %50'sinde andronopoz dönemi herhangi bir rahatsızlığa neden olmadan fark edilmeden geçer. Her durumda, hormonal değişikliklerin sona ermesinden sonra, aşırı terlemenin rahatsız edici semptomları da dahil olmak üzere tüm vücut sistemleri normale döner.

Gece terlemeleri bazı erkeklerde kısırlığa neden olabilir. Üreme fonksiyonu aktif spermin varlığı ile karakterize edilir.

Hormonlar erkek spermini etkiler. Hormon dengesindeki herhangi bir değişiklik sadece aşırı terlemeye değil aynı zamanda kısırlığa da yol açar.

Erkekler genellikle sağlıklarını ihmal ederler. Aşırı terleme bir istisna değildir. Hala uykumda neden çok terliyorum, geceleri ellerim, ayaklarım ya da tüm vücudum çok terliyor sorusuyla ilgileniyorsanız mutlaka bir doktora muayene olun.

Nedenlerin teşhisi şunları içerir:

Bir erkek sağlık sorunları nedeniyle gece terliyorsa, doktor nedene bağlı olarak çeşitli ilaçlar da dahil olmak üzere uygun ilaç tedavisini seçecektir.

Sebep hala dış faktörlerse, önleyici tedbirler yardımcı olacaktır:

Tüm iç ve dış faktörler kontrol edilip hariç tutulduğunda insan neden terler? Erkeklerde uyku sırasında aşırı terlemenin idiyopatik yani sebepsiz olduğu durumlar vardır.

Bu durumda önleyici tedbirlere de uymaya değer. Erkeklerde uyku sırasında aşırı terleme, ister ciddi sağlık sorunları ister sadece rahatsız edici uyku koşulları olsun, vücutta bir şeylerin ters gittiğinin sinyalidir. Her durumda vücudunuzu dinleyin. Herhangi bir hastalığı önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Sağlıklı kalın.

Sağlığın Ekolojisi: Uyurken terlemenin normal olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? Makalemizde bunun neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkacağınızı anlatacağız.

Dışarısı sıcaksa veya spor salonundan yeni çıktıysanız, kendinizi her zamankinden daha fazla terlerken bulmanız sizi şaşırtmayacaktır. Peki uyurken terlemenin normal olup olmadığını hiç merak ettiniz mi? Makalemizde bunun neden olduğunu ve bununla nasıl başa çıkacağınızı anlatacağız.

Terleme vücudumuzun doğal bir mekanizmasıdır ve işlevi, örneğin aşırı sıcak veya egzersiz sırasında vücudu zamanında soğutmaktır.

Elbette havasız bir yaz gününde veya spor salonunda antrenman yaptıktan sonra terlemenin artmasına kimse şaşırmayacaktır, ancak uyurken terlemek tamamen farklı bir konudur çünkü sadece çok fazla rahatsızlığa neden olmakla kalmaz, aynı zamanda huzursuzluğa da neden olabilir. ve kaygı.

Makalemiz bu konuyla ilgili birçok soruyu yanıtlamanıza yardımcı olacaktır: Uyku sırasında terlemenin nedenlerini ve semptomlarını öğrenecek, vücudunuza zararlı olup olmadığını anlayacaksınız. Peki uyurken terlemek normal mi?

Uyurken neden terliyorum?

Uyku sırasında terlemek çok rahatsız edici bir özelliktir. Gerçekten hangimiz gecenin bir yarısı terler içinde uyanmak ister ki! Uyurken neden terlediğinizi anlamak için olası tüm nedenleri dikkate almanız gerekir.

Dikkat etmeniz gereken ilk ve en önemli husus uyuduğunuz koşullar, özellikle de odanın sıcaklığıdır.

Ancak uyku sırasında terlemeye neden olan tek dış faktör ısı değildir; havanın nemi de son derece önemli bir rol oynayabilir. Ayrıca gece terlemeleri aşırı sıcak bir battaniye veya pijamadan, rahatsız veya eski bir yataktan veya uyuduğunuz odadaki yabancı gürültüden kaynaklanabilir.

Geceleri sık sık terliyorsanız uyurken vücudunuzun durumuna ve rahatlığına dikkat etmenin yanı sıra genel sağlığınıza da dikkat etmelisiniz. Yakın zamanda yeni bir diyete geçtiniz mi? Sık sık kendinizi yorgun ve bunalmış mı hissediyorsunuz? Gece ateşi gribin belirtilerinden biri olabilir:

bu durumda terleme vücudun enfeksiyona verdiği normal bir tepkidir. Bu, uyku sırasında aşırı terlemenin ateşten kaynaklanabileceği ve bunun da soğuk algınlığı veya grip belirtisi olabileceği anlamına gelir. Ancak terleme iki veya üç geceden fazla devam ederse, sağlığınızı ciddi şekilde düşünmelisiniz: belki de bu daha tehlikeli bir hastalığın işaretidir. Uyku sırasında terlemenin en yaygın nedenlerinden biri menopozun başlangıcıdır.

Bu, bir kadının vücudundaki önemli hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Östrojen (“dişi” hormonları) üretiminde keskin bir azalma, insan vücudunun sıcaklığının kontrolünden sorumlu olan hipotalamusun bozulmasına neden olabilir ve bunun sonucunda kadınlar genellikle sıcaklıkta mantıksız bir artış yaşar.

Ancak hormonal dengesizliğin sadece kadınlarda uykuda terlemeye neden olabileceği söylenemez çünkü erkek vücudu da hormonal bozukluklardan korunmaz.

Testosteron eksikliği çeken veya "erkeklik hormonu" üretimini engelleyen ilaçlar alan bazıları tamamen aynı sorunu yaşayabilir. Bu gerçeği çoğu erkek için kabul etmek zor olabilir, ancak androjen eksikliği aslında uyku sırasında aşırı terlemeye yol açabilir.

Birçok ilaç kalp atış hızınızı artırabilir ve kan damarlarınızın genişlemesine neden olabilir, bu da daha fazla terlemenize neden olabilir. Çoğu zaman bu ilaçlar ateş düşürücü veya ateş düşürücü ilaçlardır. Grip benzeri semptomları fark ettiğimiz anda ateşi tetikleyebileceğini hiç düşünmeden hemen aspirin vb. alırız. Antidepresanlar da aşırı terlemeye neden olabilecek ilaçlar arasında sınıflandırılır.

Tüberküloz veya AIDS gibi bulaşıcı hastalıklar da uyku sırasında terlemeye neden olabilir. Genellikle terlemeyle birlikte görülen ateş, genellikle HIV hastalarında sıklıkla görülür. Lenf düğümlerinin bir lezyonu olan Hodgkin hastalığı da bazen ateş ve gece terlemesiyle kendini gösteren bulaşıcı bir hastalıktır.

Yatmadan önce alkol içmek kişinin uyurken terlemesinin bir başka nedenidir. Geceleri bir kadeh şarap elbette uykuyu kolaylaştırmaya yardımcı olacaktır, ancak son tıbbi araştırmalar yatmadan önce alkol içenlerin gece terlemesi ve baş ağrısı yaşama olasılığının daha yüksek olduğunu göstermiştir.

Ayrıca, Uyku sırasında terleme baharatlı yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Yemek yerken herhangi bir değişiklik fark etmeseniz de vücudunuz baharatlı yiyecekleri sindirirken vücut ısısında bir artış yaşanabilir. Doktorlara göre kafein, halihazırda aşırı terleme sorunu yaşayan kişilerde de durumun ağırlaşmasına neden olabiliyor.

Hiperhidrozlu hastalar sıklıkla hem gündüz hem de gece boyunca sık ve aşırı terlemeden şikayetçidir. Yukarıdaki terleme nedenlerinden hiçbiri sizin için geçerli değilse hiperhidroz testi yaptırın. Bunu yapmak için bir doktora danışmak için gelmeniz ve gerekli testleri yaptırmanız gerekecektir.

Gece Terlemelerine Karşı Doğal Çözümler

Her şeyden önce, sabit vücut ısısını korumak için bir cihaz olan bir termostat satın almalısınız. Doktorlar belirli bir vücut sıcaklığının korunmasını önerse de herkesin farklı olduğunu unutmayın ve vücudunuz için ideal olan sıcaklığı bulmaya çalışın. Daha sıcak veya daha soğuk sıcaklıkları tercih eden bir partnerle uyuyorsanız farklı yatak malzemeleri kullanmayı deneyin.

neden olabilecek her şeyi kendinizden çıkarmaya çalışın. stres ve kaygıÇünkü sinir sistemi bozuklukları hem gündüz hem de gece aktif terlemeye neden olabilir. Yarın bir düğününüz varsa veya bir iş görüşmeniz varsa, her zamankinden daha fazla terliyorsanız şaşırmayın. Ancak uyku sırasında terleme birkaç hafta devam ederse sağlığınız konusunda endişelenmeye başlamalısınız.

Andropoz veya erkek menopozu olarak adlandırılan dönemden muzdarip olan erkekler, karayılan otu çayı içebilirler. Karayılan otu Güney Amerika kökenli, halk hekimliğinde birçok hastalığın tedavisinde kullanılan tıbbi bir bitkidir. çayır tirfili- Uyku sırasında terlemeyi azaltmaya yardımcı olan başka bir şifalı bitki, ancak tıbbi araştırmalara göre yonca karayılan otundan çok daha az etkilidir.

Bu ilginizi çekebilir:

Aşırı terleme sorunu yaşayan hem erkek hem de kadınlar, aşağıdaki ilaçlara göre ilaç alabilirler: adaçayı Ve ana otu köküÇünkü gece terlemeleriyle mücadeleye yardımcı olabilecek özelliklere sahiptirler. Adaçayı çayı rahatlamak, gerginlik ve stresi azaltmak için kullanılırken, nane benzeri bir bitki olan ana otu, sinir sistemi ve kan dolaşımı için en iyi çare olarak kabul edilir ve aynı zamanda uyku sırasında terlemenin azaltılmasına da yardımcı olur. yayınlandı