Halaman Semasa: 2 (dalam jumlah, buku itu adalah 13 muka surat) [Petikan Tersedia untuk Membaca: 9 muka surat]

Pembangunan pergerakan asas

Perkembangan jenis pergerakan utama dalam bekerja dengan kanak-kanak prasekolah mempunyai ciri-ciri sendiri. Pada peringkat latihan ini berkaitan dengan pengembangan pelbagai kemahiran dan kemahiran motor, pembangunan kualiti fizikal (halaju, ketahanan, kelajuan, dan lain-lain), kemungkinan lebih berjaya menguasai kedua-dua latihan secara umum, dan unsur individu teknik pergerakan muncul. W.kanak-kanak berumur 5-6 tahun mempunyai kesediaan tertentu untuk kesedaran tentang tugas-tugas yang ditetapkan di hadapannya, keupayaan untuk menilai keadaan, menguruskan pergerakannya, oleh itu adalah mungkin untuk membentuk pengetahuan dan kemahiran yang cukup kuat dalam muskulosa mereka dengan bantuan arahan dan penjelasan lisan.

Selaras dengan "Program Pendidikan dan Latihan dalam taman kanak-kanak"Dalam kumpulan kanan, kanak-kanak terus menguasai dan memperbaiki kemahiran mereka dalam berjalan, berlari, keseimbangan, membaling, merampas, merampas unsur-unsur permainan sukan - bola keranjang, bola sepak, hoki, dan sebagainya.

Latihan berjalan dan berjalan.Tugas latihan dalam berjalan dan dijalankan adalah pengeluaran paru-paru pergerakan percuma Dengan koordinasi yang baik dalam pergerakan tangan dan kaki. Dalam zaman prasekolah senior, kanak-kanak memperoleh keupayaan untuk mengekalkan arah dan keseragaman berlari dan berjalan.

Menjelang 6 tahun, semua kanak-kanak mempunyai penerbangan di berjalan. Untuk meningkatkan berjalan dan berjalan, pelbagai latihan digunakan dengan komplikasi secara beransur-ansur berdasarkan kemahiran motor yang diperolehi dalam kumpulan sebelumnya.

Dalam kumpulan kanan, kanak-kanak diajar berjalan dan berjalan dalam penggantian, secara beransur-ansur merumitkan tugas dan menyampaikan keperluan untuk teknik latihan. Sebagai contoh, yang paling sukar untuk menguasai boleh dianggap latihan berjalan, tinggi menaikkan lututnya. Dalam pandangan ini, langkah-langkah berjalan pendek, pergerakan adalah jelas, kaki diletakkan terlebih dahulu di bahagian depan, dan kemudian di seluruh kaki. Dalam lidah dengan peningkatan yang tinggi, lutut bengkok di kaki lutut naik pada sudut yang betul dan diletakkan di atas tanah dengan pergerakan lembut, tetapi cukup kuat di bahagian depan kaki.

Berjalan dan berjalan dengan langkah percuma yang luas dicirikan oleh beberapa gerakan gerakan perlahan. Apabila mengekalkan koordinasi biasa dalam pergerakan tangan dan kaki, kaki dilancarkan dengan tumit di kaus kaki.

Untuk pembangunan kualiti berkelajuan tinggi, ia dicadangkan untuk menjalankan kelajuan (jarak - 10 atau 20 m), untuk pembangunan ketangkasan dan penyelarasan pergerakan - jogging ulang-alik. Dan akhirnya, berjalan berterusan digunakan untuk pembangunan ketahanan dalam masa 1.5-2 minit pada kadar purata.

Latihan dalam melompat. Di dalamlatihan Arsenal yang berumur kanan prasekolah meningkat dengan ketara. Terdapat penolakan yang lebih kuat dari tanah, bengkak yang bertenaga tangan, konsistensi terbaik pergerakan dalam semua fasa melakukan lompatan yang tinggi, panjang, dan lain-lain. Kanak-kanak diatasi dengan beban, dan jumlah latihan boleh ditingkatkan , tetapi lebih banyak perhatian perlu dibayar kepada kualiti tugas.

Bersama dengan pengulangan melompat pada dua kaki di tempat atau dengan promosi kanak-kanak, kanak-kanak dilatih panjang dan ketinggian dari berjalan, panjang, melalui tali pendek.

Latihan dalam melontar.Kanak-kanak tahun keenam hidup dapat menganalisis pergerakan, yang membantu mereka menguasai pelbagai tugas: dengan tepat masuk ke sasaran (menegak dan mendatar), bersungguh-sungguh bangun dan mengambil kedudukan permulaan, membuang bola ke julat. Dalam latihan dalam pemindahan bola, melemparkan dan memancing diperlukan orientasi yang cukup baik di ruang dan masa. Ciri-ciri kanak-kanak zaman ini adalah bahawa mereka dengan betul melihat arahan pendidik dan melakukan latihan mengikut keupayaan mereka - membuang bola yang rendah (50-60 cm), mengubah kedudukan, mengarahkan tangan ke arah bola terbang, yang menunjukkan a Peningkatan yang ketara dalam pergerakan penyelarasan.

Latihan dalam keseimbangan.Adalah diketahui bahawa keseimbangan (pemeliharaan dan pengekalannya) adalah komponen pergerakan yang berterusan dan diperlukan. Dalam umur prasekolah yang lebih tua, keseimbangan melalui pelbagai latihan terus bertambah baik.

Kelewatan atau perkembangan fungsi keseimbangan yang tidak mencukupi mempengaruhi ketepatan pergerakan, kadar, irama. Meningkatkan keputusan pada kanak-kanak 5-6 tahun berlaku kerana cukup pembangunan yang baik Penyelarasan nada otot.

Dalam kumpulan kanan, latihan ditawarkan dalam keseimbangan pada sokongan yang dikurangkan dan meningkat, melaksanakan tugas dengan pelbagai objek. Semua latihan pembangunan keseimbangan memerlukan tumpuan, perhatian, usaha volisi dari kanak-kanak, sehingga mereka harus dijalankan pada kadar yang perlahan atau purata di bawah pengawasan seorang pendidik, yang, jika perlu, membantu dan insurans.

Latihan di Lazagne.Apabila melakukan latihan di Lazagne untuk bekerja terlibat kumpulan yang berbeza otot. Dalam kumpulan tugas yang lebih tua, tuntutan yang lebih tinggi adalah rumit untuk teknik pelaksanaannya. Bersama dengan yang sebelum ini dikuasai, latihan ditawarkan oleh dinding gimnastik hingga 2.5 m tinggi dengan perubahan dalam tempo, ditutup dari satu rentang ke yang lain, pemuatan antara selat, dan sebagainya.

September Oktober November

September

Pelajaran 1.

Tugas.Menjalankan kanak-kanak dalam berjalan dan menjalankan lajur satu demi satu, dalam berayun; dalam memelihara keseimbangan yang stabil; Dalam melompat dengan pendahuluan dan melemparkan bola.

I bahagian.Membina di Shan, memeriksa postur dan penyamaan, membina semula ke dalam satu lajur satu demi satu; Berjalan di ruang satu di kaus kaki, tangan di tali pinggang (lutut tidak bengkok); Berjalan dalam lajur satu demi satu; Menurut tanda tutor, berjalan kelembapan; Menjalankan pewarna; Membina semula dalam lajur dua gerakan.

Bahagian II.Latihan acuan.

1. I. p. Rak kaki pada lebar kaki, selari, tangan di tali pinggang. 1-tangan ke sisi; 2- Hands up, naik ke atas kaus kaki; 3 - tangan ke sisi; 4 - untuk memulakan di kedudukan permulaan.

2. I. P. - Rak kaki pada lebar bahu, tangan di belakang kepala. 1-putaran badan ke kanan, tangan di sisi; 2 - Ikut dalam kedudukan asalnya. Kiri yang sama.

3. I. P. - Rak kaki pada lebar bahu, tangan ke bawah. 1-tangan ke sisi; 2-cerun ke kaki kanan (kiri), sentuh tangan kaus kaki;

3 - roda, tangan di sisi; 4 - untuk memulakan di kedudukan permulaan.

4. I. p. - Tangan utama berdiri di atas tali pinggang. 1-2 - mewarisi, tangan untuk dibawa ke hadapan; 3-4 - Pindahkan kedudukan yang penuh perhatian.

5. i.p. - Rak tumit utama bersama, kaus kaki terpisah, tangan ke bawah.

1 - kaki kanan mengetepikan, tangan pada pihak-pihak; 2 - tangan kanan ke bawah, ditinggalkan; 3 kucing pada pihak-pihak; 4 Keluarkan kaki kanan, kembali ke kedudukan asalnya. Kiri yang sama.

6. I. n. - Tangan utama berdiri di atas tali pinggang. 1 - Leap kaki selain, tangan di sisi; 2 - Ikut dalam kedudukan asalnya. Pada Akaun 1-8 Ulang 3-4 kali. Secara kekal dilakukan dengan mengorbankan pendidik atau iringan muzik.

Jenis pergerakan utama.

1. Keseimbangan - Berjalan di bangku gimnastik, melangkah melalui kiub yang ditetapkan pada jarak dua langkah kanak-kanak, tangan pada tali pinggang (3-4 kali).

2. Melompat pada dua kaki dengan kemajuan ke hadapan, bersungguh-sungguh menolak lantai (jarak 4 m), ulangi 2-3 kali.

3. Menggali matlamat antara satu sama lain, berdiri di peringkat (jarak antara kanak-kanak 2 m), melemparkan bola dengan dua tangan dari bawah (10-12 kali).

Apabila melakukan latihan dalam keseimbangan pada sokongan yang meningkat, penyelarasan tertentu diperlukan. Pendidik menarik perhatian kanak-kanak ke irama berjalan, memelihara keseimbangan dan postur yang betul. Latihan dalam keseimbangan dilakukan oleh aliran dalam dua lajur pada kadar purata, dengan selang kecil antara lajur. Pada akhir latihan, anda perlu pergi dari bangku simpanan, memintasnya dari luar dan kembali ke lajur anda.

Tutor dengan bantuan kanak-kanak menolak bangku (tetapi tidak bertolak ansur dengannya) dan menandakan jarak dari baris asal (permulaan) ke garisan penamat untuk melakukan lompatan. Kanak-kanak menjadi dua lajur dan merentasi isyarat tutor melakukan melompat pada dua kaki, bergerak ke hadapan ke kotak semak. Kemudian anda harus memintas subjek (kotak semak, kiub) dan kembali ke lajur anda. Tumpuan dibayar kepada penolakan yang bertenaga dari lantai dan cecair tangan.

Pada akhir latihan dalam lompatan, guru menawarkan satu lajur kanak-kanak untuk mengambil bola dan membina tentang garis yang ditetapkan dalam satu rang, kumpulan kedua kanak-kanak menjadi bertentangan yang pertama. Pada isyarat tutor, kanak-kanak membuang bola ke satu sama lain.

Mousetrap permainan mudah alih. Bermain diedarkan kepada dua kumpulan yang tidak sama rata. Kumpulan yang lebih kecil (kira-kira satu pertiga daripada pemain) membentuk bulatan - seorang perangkap tikus. Selebihnya kanak-kanak menggambarkan tikus dan keluar dari bulatan.

Kanak-kanak yang menggambarkan perangkap tikus, mengambil tangan dan mula berjalan dalam bulatan ke kiri, kemudian ke kanan, hukuman:

Oh, bagaimana tetikus letih,
Kami menceraikan mereka semata-mata.
Semua cocked, semuanya gemetar,
Kami mendaki di mana-mana - Serangan di sini.
Berhati-hati, ceria,
Kami akan sampai kepada anda.
Di sini kita meletakkan Mousetrap,
Frall semua orang pada satu masa!

Pada akhir puisi, kanak-kanak berhenti dan menaikkan tangan klac. "MICE" berlari ke perangkap tikus dan segera lari dari sisi lain. Menurut isyarat tutor: "Claw!" - Kanak-kanak berdiri di dalam bulatan, tangan bawah dan jongkok - Mousetrap menyelar. "Tikus" yang tidak mempunyai masa untuk kehabisan bulatan dianggap ditangkap. Mereka juga menjadi bulatan (peningkatan saiz mousetry). Apabila kebanyakan tikus ditangkap, kanak-kanak menukar peranan, dan permainan resume.

Pada akhir permainan, tutor meraikan tikus yang paling deft, yang tidak pernah tinggal di perangkap tikus.

Bahagian III.Permainan mobiliti kecil "yang mempunyai bola?". Bermain membentuk bulatan, pemacu utama dipilih. Ia menjadi di tengah-tengah bulatan, dan seluruh anak-anaknya berpindah ke satu sama lain, tangan semua orang di belakang mereka.

Pendidik memberi seseorang kepada seseorang (diameter 6-8 cm), dan kanak-kanak di belakangnya menghantarnya dalam bulatan. Minum cuba meneka, yang mempunyai bola. Dia berkata: "Tangan!" - Dan yang mana mereka berpaling, harus menetapkan kedua tangan dengan telapak tangan, seolah-olah menunjukkan bahawa dia tidak mempunyai bola. Jika yis meneka, dia mengambil bola dan menjadi bulatan, dan pemain yang telah menemui bola mula memandu. Permainan ini diulang.

Pelajaran 2 *

Jenis pergerakan utama.

1. Berjalan di bangku gimnastik, melangkah melalui bola pemadat, tangan di belakang kepala.

2. Lompat pada dua kaki, bergerak ke hadapan (jarak 4 m) antara objek, diletakkan di sepanjang dewan (platform), pada jarak jauh

4 cm salah satu yang lain ("ular"),

3. Melemparkan bola tentang lantai di antara pangkat satu tangan dan menangkapnya dengan dua tangan selepas pemulihan lantai (kumpulan pertama kanak-kanak melakukan lemparan, dan yang kedua menangkap mereka selepas pemulihan lantai, maka yang lain Sherna melemparkan bola, dan yang lain menangkapnya, dan begitu bergantian).

Pekerjaan S **

Tugas.Menjalankan kanak-kanak dalam membina lajur; Latihan ulangi dalam keseimbangan dan melompat.

I bahagian.Bangunan di Shan, menyemak postur dan penyamaan. Senaman permainan "cepat dalam lajur." Membina dalam tiga lajur (sebelum setiap lajur warna mercu tanda - kiub atau tunduk. Pada isyarat tutor, kanak-kanak berjalan di seluruh dewan (platform) ke isyarat seterusnya (selepas 20-25 saat) masing-masing harus mencari tempatnya dalam lajur (pautan ). Menang lajur di mana kanak-kanak mendapati tempat mereka lebih cepat di dalamnya. Permainan ini diulang.

Bahagian II.Latihan permainan.

Rajah. satu

Penguin. Bermain Borang A Circle (Rajah 1). Semua orang di tangan beg dengan pasir. Pendidik menawarkan kanak-kanak untuk memegang beg di antara lutut, dan kemudian melakukan melompat pada dua kaki, bergerak dalam bulatan. Jarak antara kanak-kanak harus sekurang-kurangnya 0.5 m supaya mereka tidak mengganggu satu sama lain. Pada mulanya, melompat ke satu arah, kemudian berhenti, berputar; Tugas itu diulang.

"Jangan lepaskan." Kanak-kanak dibina dalam 2-3 bulatan, semua orang mempunyai dua beg di tangan mereka. Di tengah-tengah setiap bulatan pada jarak 2.5 m dari kanak-kanak terletak gelung. Menurut isyarat tutor, kanak-kanak membuang beg dalam sasaran (gelung), cuba masuk ke dalamnya. Guru mencatatkan mereka yang melanda, maka anak-anak itu melampaui beg. Latihan diulang 2-3 kali.

"Oleh jambatan itu." Jalan dibentangkan dari tali atau rabung (lebar 15-20 cm). Pendidik menjemput kanak-kanak untuk melaluinya di kaus kaki, tangan di tali pinggang, sambil mengekalkan keseimbangan yang mantap dan postur yang betul (2-3 kali).

Memindahkan permainan "Bapa" (dengan reben). Kanak-kanak menjadi bulatan; Setiap kanak-kanak mempunyai reben warna, berpaut di belakang tali pinggang. Di tengah-tengah bulatan adalah penangkap. Menurut isyarat tutor: "Sekali, dua, tiga - menangkap!" - Kanak-kanak berselerak di sekitar laman web ini. Fit berjalan untuk bermain, cuba mengeluarkan reben dari sesiapa pun. Pada isyarat guru: "Sekali, dua, tiga - dalam lingkaran kelajuan kelajuan!" - Semua orang dibina dalam bulatan. Pendidik bercadang untuk menaikkan tangan kepada mereka yang kehilangan reben, iaitu, hilang, dan menghitungnya. Menangkap pulangan reben kepada kanak-kanak, permainan diulang dengan yang baru.

Bahagian III.Permainan mobiliti kecil "yang mempunyai bola?".

Pelajaran 4.

Tugas.Ulangi berjalan dan berjalan di antara objek; senaman berjalan di stoking; Membangunkan penyelarasan pergerakan dalam lompatan tinggi (mendapatkan kepada subjek) dan ketangkasan dalam bola membuang.

I bahagian.Membina menjadi satu berbunyi, membina semula dalam lajur satu demi satu. Berjalan di lajur di atas kaus kaki, tangan di tali pinggang; Berjalan dan berjalan di antara objek (jarak antara kiub ialah 40 cm). Apabila berjalan di kaus kaki, guru menarik perhatian kanak-kanak kepada hakikat bahawa kaki harus lurus, langkah-langkahnya pendek, batang tubuh diluruskan dan diperketatkan, tumit tidak menyentuh lantai, tangannya selesa di tali pinggang. Dalam berjalan dan berjalan di antara objek, perkara utama adalah, tanpa menyentuh dan tidak menyuarakan, pergi dan berlari di antara mereka. Latihan dalam berjalan dan berjalan alternatif.

Bahagian II.Molding latihan dengan bola.

1. I. p. - Rak utama, bola masuk tangan kanan. 1-tangan ke sisi; 2-sayap, beralih bola masuk dibiarkan; 3 kucing pada pihak-pihak; 4 - untuk memulakan di kedudukan permulaan.

2. I. n. - Rak kaki pada lebar bahu, bola di sebelah kanan. 1-2 - Putar ke kanan, tekan bola tentang lantai, menangkapnya dengan dua tangan;

3-4 - Pindahkan kedudukan yang penuh perhatian. Kiri yang sama.

3. I. P. - Kaki berdiri di lebar bahu, bola di sebelah kanan. 1 - tangan ke sisi; 2-klon ke hadapan dan ke bawah, mengalihkan bola ke tangan kiri; 3 - meluruskan, tangan ke atas pihak-pihak; Kedudukan 4Close.

4. I. p. - Rak kaki pada lebar kaki, bola di sebelah kanan. 1 - Duduk, pergilah bola ke tangan kiri; 2 - Chinkle, kembali ke kedudukan asalnya.

5. I. P. - Rak pada lutut, duduk di tumit, bola di sebelah kanan.

1-4 -Naclon ke kanan, melancarkan bola dalam garis lurus dari diri saya sendiri; 5-8 - Pindahkan kedudukan yang penuh perhatian. Kiri yang sama.

6. I. P. - Tangan utama berdiri di atas tali pinggang, bola di atas lantai. Melompat pada dua kaki di sekitar bola kanan dan ditinggalkan dalam penggantian dengan jeda kecil.

Jenis pergerakan utama.

1. Melompat pada dua kaki - latihan "Dapatkan subjek". Satu siri lompatan dilakukan 5-6 kali berturut-turut, kemudian jeda dan pengulangan lompatan.

2. Bola kecil melemparkan (diameter 6-8 cm) dengan dua tangan.

3. Menjalankan laju tengah sehingga 1.5 minit.

Satu kumpulan kanak-kanak kekal dengan bola di tangan dan, terletak di tempat tertentu, melakukan tugas - bola membuang. Kumpulan kedua kanak-kanak di bawah bimbingan latihan guru dalam lompatan ketinggian - latihan "Dapatkan subjek". Guru meletakkan dua rak dan menarik tali dengan reben atau loceng yang tergantung di atasnya. Tumpuan harus dibayar kepada penolakan yang bertenaga dari lantai dan menyapu tangan gabungan yang betul Dengan sentuhan subjek. Selepas kanak-kanak memenuhi beberapa lompatan, perintah dihidangkan untuk menukar tempat dan tugas.

Berjalan dalam lajur satu pada satu kadar purata, tempoh 1.5 minit, berjalan di berjalan kaki.

Permainan bergerak "angka". Pada isyarat tutor, semua kanak-kanak berjalan di laman web (Hall). Pada isyarat seterusnya, semua pemain berhenti di tempat, di mana mereka mendapati mereka, dan menerima apa-apa postur. Guru meraikan orang-orang yang ternyata menjadi yang paling berjaya. Permainan ini diulang 2-3 kali.

Bahagian III.Permainan Mobiliti kecil "mencari dan senyap". Pendidik menyembunyikan apa-apa objek terlebih dahulu dan menawarkan kanak-kanak untuk menemuinya. Orang yang melihat subjek datang kepada pendidik dan diam-diam mengumumkan penemuan. Guru mencatatkan orang-orang yang paling perhatian. Berjalan di lajur satu demi satu.

Pekerjaan 5 *

Jenis pergerakan utama.

1. Melompat ketinggian dari tempat kejadian - latihan "Dapatkan subjek". Tugas dilakukan oleh bahagian depan (kumpulan), ulangi siri lompatan 4-5 kali berturut-turut, 2-3 pendekatan.

2. Melalui bola dan menangkapnya dengan dua tangan, dengan kapas di tangan anda (15-20 kali).

3. Merangkak pada semua empat antara objek (2-3 kali).

Pelajaran 6 **

Tugas.Ulangi berjalan dan berjalan di antara objek, berkerumun, dengan berhenti di isyarat, latihan dalam melompat. Membangunkan ketangkasan dalam menjalankan; Buang permainan latihan dengan bola.

I bahagian.Membina ke dalam satu saham, menyemak equice dan posture, menjelaskan tugas. Berjalan di lajur satu demi satu, dalam isyarat tutor, pergi berjalan di antara objek, kemudian berjalan. Berjalan dan berjalan dalam penggantian. Isyarat untuk berjalan dihantar ke Swiss, kemudian ke larian.

Bahagian II.Latihan permainan.

"Lulus bola." Bermain diedarkan kepada 3-4 pasukan dan dibina ke dalam lajur. Para pemain berdiri pertama di tangan mereka pada satu bola besar (diameter 20-25 cm). Menurut isyarat tutor, bola memulakan pemindahan bola kembali dengan dua tangan di atas kepalanya (di belakang kepala) yang berdiri di belakang. Sebaik sahaja pemain yang berdiri di lajur terakhir akan menerima bola, dia cepat berjalan, menjadi lebih awal dari lajur dan sekali lagi menghantar bola kembali. Pasukan itu menang, yang pemainnya dengan cepat melakukan senaman dan tidak pernah menjatuhkan bola. Tugas permainan diulang 2 kali.

"Tidak kembali." Secara selari, Kangli dimasukkan ke dalam dua baris (5-6 keping) pada jarak 40 cm dari yang lain. Para pemain menjadi dua pangkat, pendidik menerangkan tugas itu, dan ia dilakukan pada satu pemain dari setiap pasukan. Kemudian kanak-kanak dibina semula menjadi dua lajur dan berulir selepas satu sama lain, cuba untuk tidak menyentuh Kegli, mereka menjalankan "Ular." Sebaik sahaja semua pemain lajur berlari, berdiri pertama menimbulkan tangannya. Pasukan pemenang diumumkan, tugas permainan diulang.

Permainan bergerak "Kami adalah lelaki lucu." Kanak-kanak berdiri di satu sisi laman web di bawah. Di seberang tapak, ciri kedua dilakukan. Di tengah-tengah laman web ini adalah memancing. Bermain Chorus Ucapkan:

Kami, orang-orang yang meriah.
Kami suka berlari dan melompat,
Nah, cuba mengejar kami.
Sekali, dua, tiga - Tangkap!

Selepas perkataan "menangkap!" Kanak-kanak bergerak di seberang laman web ini, dan menangkap mereka menangkap. Seorang kanak-kanak yang peduli untuk ditangkap untuk mengabaikan sebelum dia melintasi garisan, dianggap ditangkap, bergerak ke tepi dan melompat satu larian. Selepas dua berjalan, memancing lain dipilih. Permainan ini diulang 3-4 kali.

Bahagian III.Permainan Mobiliti kecil "mencari dan senyap".

Pelajaran 7.

Tugas.Menjalankan kanak-kanak dalam berjalan dengan mengangkat lutut yang tinggi, dalam jangka masa yang berterusan yang berlangsung sehingga 1 minit; Dalam merangkak di sepanjang bangku gimnastik dengan pusingan berlutut dan sawit; Dalam melemparkan bola. Membangunkan ketangkasan dan keseimbangan yang mampan apabila berjalan di kawasan sokongan yang dikurangkan.

I bahagian.Membina di Shan, memeriksa postur dan penyamaan, membina semula ke dalam satu lajur satu demi satu (melompat). Berjalan dengan mengangkat lutut yang tinggi, tangan di tali pinggang. Berjalan dalam lajur satu demi satu, tempoh sehingga 1 minit, perlumbaan perlumbaan sederhana; Pergi ke berjalan.

Apabila berjalan, guru menarik perhatian kanak-kanak ke kaki yang bengkok di lututnya naik ke belakang, sementara kaus kaki ditarik, langkah-langkahnya agak lebih pendek daripada dengan berjalan normal. Apabila berjalan tangan bengkok di dalam siku, torso condong sedikit di hadapan. Tutor itu berikut tanda luaran. Keletihan dan dengan manifestasi mereka kanak-kanak individu bercadang untuk berjalan.

Bahagian II.Latihan acuan.

1. I. n. - Rak asas, tangan di tali pinggang. 1 kaki kanan kembali ke kaus kaki, tangan di belakang kepala; 2 - Ikut dalam kedudukan asalnya. Kaki kiri yang sama.

2. I. n. - Rak kaki selain, tangan di tali pinggang. 1 - Putar ke kanan, tangan kanan ke kanan; 2 - Ikut dalam kedudukan asalnya. Kiri yang sama.

3. I. P. - Tangan utama berdiri di sepanjang badan. 1-paru kaki kanan ke hadapan. 2-3 - Spring memerah; 4 - untuk memulakan di kedudukan permulaan. Kaki kiri yang sama.

4. I. p. - Rak di atas lutut, tangan di tali pinggang. Pergerakan 1-2 yang layak untuk duduk di sebelah kanan pada paha, membuat tangan ke hadapan; 3-4 - Pindahkan kedudukan yang penuh perhatian. Kiri yang sama.

5. I. N. - Rak kaki pada lebar bahu, tangan ke bawah. 1 -Rus pada pihak-pihak; 2 -Fonal ke hadapan, sentuh jari kaki kaus kaki kiri anda;

3 - meluruskan, tangan ke atas pihak-pihak; 4 - untuk memulakan di kedudukan permulaan. Yang sama dengan kaki kanan.

6. I. p. - Tangan utama berdiri di sepanjang badan. Melompat pada dua kaki - kiri ke hadapan, kembali ke belakang; Melompat mengubah kedudukan kaki. Ia dilakukan pada akaun pengasuh 1-8 - kemudian jeda dan lagi melompat (3-4 kali).

Jenis pergerakan utama.

1. Merangkak pada bangku gimnastik dengan sawit dan lutut yang menyokong (2-3 kali).

2. Keseimbangan - Berjalan di atas tali (tali) dengan sisi dengan langkah yang sesuai, tangan di tali pinggang, kepala dan belakang untuk terus terus (2-3 kali) (Rajah 2).

3. Melontar bola dengan dua tangan dan menangkapnya, melemparkan bola dan menangkapnya dengan kapas di tangan anda (10-15 kali).

Pendidik meletakkan dua bangku gimnastik (papan) selari dengan satu sama lain dan dalam meter dari mereka di sepanjang dewan (platform) meletakkan dua tali. Kanak-kanak dibina semula menjadi dua lajur satu demi satu dan dalam streamlock melakukan senaman dalam merangkak, dan kemudian senaman dalam keseimbangan.

Rajah. 2.

Menurut isyarat tutor, kanak-kanak dibina semula ke dalam lajur satu demi satu dan lulus oleh kotak, mengambil satu bola (diameter besar), terletak bebas di seluruh dewan, meneruskan tugas dengan bola.

Bergantung kepada jumlah manfaat dan kecergasan fizikal kanak-kanak, anda boleh mengubah organisasi latihan - satu kumpulan secara bebas terlibat dalam bola, dan yang lain di bawah bimbingan pendidik melakukan tugas dalam merangkak dan keseimbangan. Pada perintah guru, kanak-kanak menukar tempat.

Bergerak Permainan "Rod Memancing". Bermain berdiri dalam bulatan, di tengah-tengah tutor bulatan. Dia memegang tali di tangannya, di hujungnya beg dengan pasir terikat. Tutor berputar tali dengan beg dalam bulatan di atas lantai (Bumi) yang paling, dan anak-anak menyertai kedua-dua kaki, cuba untuk melakukan beg untuk tidak menyembunyikan kaki. Selepas menerangkan beg 2-3 kalangan, pendidik menjeda jumlah beg yang diuji dan memberikan arahan yang diperlukan untuk melakukan lompatan.

Bahagian III.Berjalan di lajur satu demi satu.

Pendidikan prasekolah perbandaran organisasi yang dibiayai negeri

"YUGTALINKA Tadika" Yuktalinka "spesies artitasi umum P. Yuktali Daerah Tyndinsky."

Ringkasan Odo "Perjalanan Marin".

Kawasan pendidikan "Pembangunan Fizikal"

dengan anak-anak senior umur prasekolah

Pendidik: 1 Kategori Kualifikasi

Starikova O.M.

p. YUKTALI, 2016.

Tujuan:

Pembentukan kemahiran motor dan kemahiran kanak-kanak mengikut ciri-ciri individu dan keperluan sikap yang teliti terhadap kesihatan mereka dalam pelbagai aktiviti otot.

Integrasi kawasan pendidikan: « Pembangunan Ucapan"," Pembangunan Kognitif "," Pembangunan Artistik dan Aestetik ".

Tugas:

1. Kesejahteraan:

membantu mengukuhkan sistem muskuloskeletal;

bentuk dan membetulkan kemahiran postur yang betul;

membangunkan mobiliti jari dan mata.

2. Latihan:

merangkak di bangku gimnastik di perut, tegang tangannya;

membentuk keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan pada bangku gimnastik

• latihan dalam berjalan dan berjalan, menyelaraskan pergerakan tangan dan kaki;

  kencangkan peraturan pergerakan yang selamat di gim.

3. Membangun:

membangunkan kualiti fizikal: daya, kelajuan, ketahanan, ketangkasan, fleksibiliti;

membangunkan penyelarasan pergerakan berdasarkan pengalaman yang telah terkumpul oleh kanak-kanak.

4. Pendidikan:

membawa rasa empati, bantuan bersama, muhibah kepada rakan sebaya;

meningkatkan sikap sedar terhadap kesihatan mereka, menyumbang kepada pembentukan emosi positif.

Kerja awal perbualan mengenai topik: "Laut", " hidupan laut", Mengkaji semula lukisan IK Aivazovsky "Laut Hitam", belajar dengan anak-anak permainan urutan diri.

Wordwork: penduduk

Kaedah dan teknik:

1. VISORI:

teknik visual yang kelihatan (menunjukkan peralatan senaman, penggunaan manfaat visual dan peralatan pendidikan jasmani, garis panduan visual).

2. indah:

penjelasan, penjelasan, arahan;

penyerahan arahan, isyarat;

soalan untuk kanak-kanak dan cari jawapan;

arahan lisan.

3. Praktikal:

melakukan dan pengulangan latihan tidak berubah dan berubah;

melakukan latihan dalam bentuk permainan;

latihan diri dalam permainan percuma.

Inventori : 2 bangku gimnastik, bola urut, trek urut.

Perkakasan : komputer

Perisian : Rakaman Audio "Bunyi Laut".

Persekitaran subjek: Hidupan laut.

Pelaksanaan Standard Pendidikan Negeri Persekutuan:

penggunaan situasi permainan yang menyumbang kepada proses yang berkesan untuk mendapatkan pengetahuan, kemahiran dan kemahiran kanak-kanak ketika menjalankan yang dianjurkan aktiviti pendidikan;

pengenalan teknologi penjimatan kesihatan.

Kandungan aktiviti pendidikan yang teratur

I. Bahagian pengenalan.

(Kanak-kanak memasuki dewan sukan di bawah sukan Mac dan dibina dalam pangkat).

Di tempat berdiri. Dibiarkan. Ambil sendiri! Namri!

Pendidik:

Apa khabar semua! Saya mahu menjemput anda semua untuk membuat perjalanan yang menarik dengan saya. Dan di mana kita mengetahui, meneka teka-teki.

Di dalamnya air masin

Berjalan di atas air.

Gelombang. Angin di dataran

Seagulls mengelilingi (oleh laut)

Kami akan pergi ke perjalanan laut, melepaskan diri dengan anda di dasar laut dan berkenalan dengan penduduk laut. Nah, siap? Kemudian cara!

Ii. Melayan senaman.

Bypass kiri di sekitar dewan, langkah Mac!

Berjalan di lajur satu selepas perimeter dewan;

Dari aliran lucu untuk melawat laut dan berenang -Berjalan di stoking, tangan.

River Rings, Gumshot-Berjalan di tumit, tangan di tali pinggang.

Melompat titisan, menaikkan kaki di atas Berjalan dengan bengkak

Sungai dengan cepat, berjalan lancar.

Berjalan dengan perubahan arah.

Berjalan biasa dengan latihan tangan (tangan di sisi, naik, di sisi, turun-2 kali).

Sekarang sungai mengalir, luas dan mendalam

Ke laut dipilih, mekar yang lebih luas

Berjalan ular melalui trek urut.

Di sini di hadapan kita dan laut, gelombang mengamuk, berisik di dataran

Berjalan dengan perubahan arah dalam arah yang berbeza.

Membina semula untuk persimpangan (melalui pusat dalam lajur tiga Mac)

11. bawah

Gimnastik untuk mata. Ikuti pergerakan ikan. (Di guru di tangan ikan berwarna-warni)

Pagar "(mata, ke bawah).

"Menembak melalui mata anda" (memandu mata ke kanan, kiri).

"Sovership" (Putar mata mengikut arah jam, "Lukisan di Angkasa" bulatan besar maksimum. Berputar melalui mata lawan jam)

"Rama-rama" (mata dekat, terbuka)

Pendidik: Buka mata anda. Jadi kita berada di dasar laut.

Latihan luar tanpa objek:

(Setiap senaman dilakukan 6-7 kali)

1. "Alga"

I.P. - Rak kaki selain, tangan di sepanjang badan,

1 - cerun badan ke kanan; 2 - dan. P.

3-klon torso kiri; 4 - dan. P.

Ia berada di bahagian bawah multi-Ninebruari (Octopus)

2. "Octopus"

I. p. - kaki pada lebar bahu, tangan di sisi

1-3-condong ke hadapan, sentuh lantai dengan tangan 2-4-ip.

Dia akan menolak air pancut, penyiraman belakangnya

3. "ikan-kit" "

I.P.- Kaki pada lebar kaki, tangan pada pihak-pihak

1-3 duduk, tangan ditutup, 2-4- bangun, tangan dibuka, melambai, mengeluarkan mata air

Shell yang kuat, dia seperti rumah

Hidup selesa di rumah

4. "Penyu Laut"
I.P. Duduk di atas lantai, kaki bersama-sama, kaus kaki yang diregangkan, tangan menerima berhenti di belakang

1. -3 Lutut mengetatkan ke perut, mengetepikan lututnya, menurunkan kepalaku.
2-4 kaki selain tangan di sisi. Ulangi 6 kali.

Jauh di bahagian bawah dia seolah-olah kelihatan di langit

Tetapi tidak bersinar dan tidak hangat kerana ia tidak tahu bagaimana

6. "Starfish" (melompat)

I.P. - O.S.1-3 Leap Leg Act, Cotton Over Head

2-4 kaki melompat bersama-sama, tangan di sepanjang badan

Berjalan dan melompat - penggantian

6. "Gelombang adalah Hissing"

Udara kita laut bernafas
Saya bernafas hidung, bukan mulut saya. I.P. - O.S, tangan ke bawah. Lancar menaikkan ke hadapan, naik (menghirup), dengan lancar menurunkan tangan anda (menghembus nafas melalui mulut anda dengan bunyi: Sh-sh-sh).

Membina semula dalam 2 lajur

Bergerak utama

Sentiasa lari, semua ketakutan dakwat

1. "Caracatia"

Merangkak pada bangku gimnastik di perut, mengetatkan tangannya ke hadapan.

Meningkatkan ciri penyelarasan. Ikut postur

Ia kelihatan seperti kuda, dan tinggal di laut juga. Itulah bagaimana ikan itu! Skok ya skok - melompat laut ...

2. "Laut Konk"

Berjalan dengan langkah masuk oleh bangku gimnastik, tangan pada tali pinggang, melompat dari bangku untuk membongkok dua kaki, tangan ke hadapan.

Meningkatkan fungsi keseimbangan. Pegang kembali lancar.

Membina semula dalam bulatan.

Permainan Movable "Nelayan dan Ikan"

Tujuan: Membangunkan ketangkasan, kelajuan tindak balas, penyelarasan pergerakan;

Kanak-kanak berdiri dalam bulatan. Nelayan memilih mengira. Gimnastik jari.

Ikan berenang dalam pemandu.
Ikan bermain menyeronokkan.
(Pergerakan licin berus)
Ikan, ikan, najnitsa,
(untuk mempamerkan jari)
Kami mahu menangkap anda.
(Kapas "pusingan" palma)

Permainan Stroke. : Menurut pasukan "Nelayan", kanak-kanak berjalan di sekitar dewan, para nelayan kanak-kanak itu mengepuknya. Siapa yang akan jatuh, dia duduk di bangku simpanan.

Hidup di bahagian bawah benjolan, dia dan alkalo. The Pebbles berpaut ke suapan rumput laut (Laut Yozh)

Kanak-kanak berdiam diri. Latihan dengan bola urut (untuk muzik yang tenang)

Permainan - Relaksasi "di laut"

Objektif: Membangunkan perhatian kanak-kanak. Belajar untuk mendengar perasaan mereka.

Permainan Stroke: Kanak-kanak berbaring di punggungnya, meletakkan tangan dan kaki ke sisi, dan menutup mata mereka. Yang utama (dewasa) termasuk muzik "bunyi laut" dan mula menggambarkan pantai laut, bunyi gelombang, ketika matahari memanaskan, menawarkan kanak-kanak untuk membentangkan gambar ini sendiri, "merasakan" dia.Lelaki telah bekerja dengan baik
Cilia diturunkan
Mata ditutup.
Kami berehat dengan tenang
Tidur sihir tidur tidur.
Saya bernafas dengan mudah, dengan lancar.
Memberi anda satu impian yang indah. Dalam impian ini, anda melihat laut dengan air biru telus. Melalui ketebalan, anda boleh mempertimbangkan dunia bawah air: alga yang luar biasa, ubur-ubur dan lumba-lumba yang menyeronokkan.
Kami beristirahat dengan baik, pasukan yang menjaringkan gol. Kami membuat nafas panjang dan membuka mata anda . Di muka kita senyuman yang baik dan ceria.

Penjajaran. Di tempat berdiri. Dibiarkan. Ambil sendiri! Namri! Bebas.

I. V. Bahagian akhir.

Oh, tonton beberapa jenis botol, dan sesuatu terletak di dalamnya. Jadi ini adalah nota!

Membaca Nota:

"Orang yang mendapat mesej ini. Menunggu pertemuan dengan Pearl itu sendiri.

Mutiara : "Saya gembira mendengar suara anda .. Anda adalah yang pertama yang tidak berada di kedalaman laut, dan mendapat saya! Dan untuk keberanian anda, ketangkasan, saya memberi anda khazanah marin. Buka dada saya. Mereka adalah hadiah. Saya mengucapkan selamat tinggal kepada anda, berjaya kembali ke tadika "

Pendidik :

Lelaki, anda sudah selesai, mengatasi semua kesukaran dalam perjalanan kami. Dan dalam ini anda membantu persahabatan.

Bye!(Kanak-kanak di bawah Sports Mac meninggalkan dewan).

Sastera:

1.penzulaeva l.i. " Kelas fizikal Di Tadika "2009

2.Utrobin kk. "Menghiburkan budaya fizikal di tadika" 2008.

3. sumber daya tahan.

"Burung mengenakan tuntutan abstrak budaya fizikal Dalam kumpulan kanan

II OK (dengan pigtail)

Kompleks "burung"
1. "Bersihkan Pynes"
I. p .: Rak sempit, pigtail di kedua-dua tangan di bahagian bawah belakang
1-2 - tangan dengan pigtail untuk tinggal kembali, dagu menyentuh bahu kanan, i.p.
3-4 - yang sama di sebelah kiri (8-10 kali)
2. "Wings untuk mencipta"
I.p.: Rak sempit, tangan di sepanjang batang badan, pigtail di sebelah kanan
1-2 - beralih ke kanan, tangan ayunan, kembali ke i.p., beralih pigtail ke singa. Tangan
3-4 - kiri yang sama, meletakkan pigtail di sebelah kanan. tangan (8-10 kali)
3. "memandu jam"
IP: pendirian lebar, tangan ditinggalkan, pigtail di kedua-dua tangan di belakang.
1-2 bengkok, tanpa membongkok lutut, tangan dengan pigtail untuk mengambil sebanyak mungkin, meregangkan leher anda, kelihatan betul di hadapan diri anda, kembali ke i.p. (8 kali)
4. "Membina Nölezdyshko"
I.p.: Berdiri di atas lutut anda, pigtail di kedua-dua tangan di bahagian bawah
1-2 - duduk di atas lantai di sebelah kanan kaki, meregangkan pigtail, kembali ke i.p.
3-4 - yang sama di sebelah kiri (8 kali)
5. "Terbang"
IP: Berbaring di perut, kaki yang diregangkan, kaus kaki ditarik, tangan di sepanjang badan, pigtail di bawah perut
1 - jari, mengangkat kaki dan lengan lurus, regangan leher, dagu ke hadapan, mengoyakkan batang badan
2 - Kembali ke i.p. (8-10 kali)
6. "Burung di cawangan"
IP: berdiri di atas pigtail, tangan di sepanjang badan
1 - Melompat dengan melambai tangan pada kadar purata (10 kali)
2 - Sama dalam laju pesat (10 kali)
7. "Latihan pernafasan"
I.P.: Sama
1 - Nafas dalam, perlahan dengan bengkak tangan melalui pihak-pihak
2 - Nafas dalam, lambat hiliran tangan (3-4 kali)

Berjalan di tempat.
Membina semula dalam satu lajur.
Berjalan dengan satu sama lain.
Membina dua lajur.

ATS:
1. Lama dari tempat (1 lajur)
2. Membuat matlamat menegak bola kecil dalam perjalanan "dari bahu" (s \u003d 3m) (2 lajur)

Bergerak permainan "burung tanpa ekor"
(mengikut jenis "menangkap, mengambil pita")
III, permainan rendah "terbang - tidak terbang."

Julia Kalashnikova.
Sebuah kelas pendidikan jasmani yang abstrak dalam kumpulan kanan

Institusi Pendidikan Prasekolah Perbandaran

"Taman Kanak-kanak Jenis Perompak Umum Nombor 27 p. Daerah Belgorod yang munasabah"

Abstrak buka tontonan Node pada pembangunan fizikal di kumpulan kanan.

Disediakan:

pengajar budaya fizikal

Kalashnikova Yu. V.

Kandungan perisian.

Pendidikan:

Ulangi berjalan dengan perubahan dalam kadar pergerakan; membangunkan penyelarasan pergerakan dan mata apabila melemparkan ke sasaran; Bersenam dalam keseimbangan.

Pendidikan:

Mendidik tentang tujuan, ketekunan dan perasaan perkongsian semasa permainan kolektif. Untuk membentuk keinginan untuk berita imej yang sihat Kehidupan, keinginan untuk hidup di masa depan.

Membangunkan:

Membangunkan fizikal asas kualiti: Ketangkasan, kelajuan, keupayaan untuk menavigasi di dalam bilik dewan.

Peralatan: Little Balls (oleh bilangan kanak-kanak, 3 bakul, 2 arka besar, bola boneka, gelung.

Kursus perjalanan.

1 bahagian.

Membina satu bahagian. Salam.

Perbualan "Tadika kegemaran kami"

Membina semula ke dalam satu lajur satu demi satu. Berjalan di lajur satu demi satu.

Pada serangan yang jarang berlaku di tamburin - berjalan pada tahap yang perlahan, langkah bebas secara meluas. - Untuk pukulan yang kerap ke tamburin - berjalan pitch cepat, pendek, benih, peralihan ke berjalan normal. Kelakuan dalam penggantian.

Beralih.

Membina semula dalam tiga lajur dalam gerakan.

2 - Bahagian.

Latihan acuan dengan bola kecil.

1. I. P.: Rak kaki pada lebar kaki, bola di kedua-dua tangan di tingkat bawah. Naikkan bola, naik ke atas kaus kaki, tarik, menurunkan bola, kembali ke dan. P. (5-6 kali).

2. I. p.: Berdiri kaki pada lebar kaki, bola di dada. Duduk, buat bola ke hadapan, mendaki, kembali ke dan. P. (5-6 kali).

3. I. p .: Stand kaki pada lebar kaki, bola di sebelah kanan. Tangan pekeliling bergerak ke hadapan dan belakang. Juga di sisi lain (5-6 kali).

4. I. p .: Stand kaki pada lebar kaki, bola di kedua tangan di dada. Untuk bersandar ke hadapan dan dapatkan bola dengan bola, kembali ke dan. P. (4-5 kali).

5. I. p.: Rak kaki sedikit diatur, bola di tangan. Melompat pada dua kaki di kedua-dua belah pihak (3-4 kali).

Jenis pergerakan utama.

1. Melemparkan bola ke dalam matlamat mendatar tangan kanan dan kiri dari jarak 2 m. (4-5 kali).

2. Lazinage - subjek ke arka kanan dan ke sisi kumpulanTanpa menyentuh tangan lantai (3-4 kali).

3. Keseimbangan - Berjalan dengan melangkah melalui bola pemadat, tangan di tali pinggang, kepala dan belakang untuk tetap betul (2-3 kali).

Tugas diberikan: Setiap lajur membentuk bulatan pada jarak 2 m. Dari bakul. Pasukan melemparkan bola ke gawang dengan tangan kanan dan kiri. Latihan dilakukan di hadapan. Kanak-kanak dibina semula menjadi dua lajur, bertentangan dengan setiap arka dan 5-6 bola yang disumbat (pada jarak dua langkah kanak-kanak satu daripada yang lain). Tugas ini dilakukan oleh dua lajur dan secara konsisten terlebih dahulu dalam subjek, kemudian dalam keseimbangan dalam aliran.

4. Permainan "LEMBAGA HAMBAHAN". Dari kalangan pemain, seorang pemburu dan keledai yang tiada tempat tinggal dipilih. Selebihnya pemain - Hares menarik diri anda satu bulatan - "Rumah anda". Hare yang tiada tempat tinggal melarikan diri, dan pengapungannya. Hare boleh diselamatkan dari pemburu, berjalan di mana-mana bulatan; Kemudian arnab yang berdiri di dalam bulatan adalah untuk menjadi kelinci yang tiada tempat tinggal. Jika pemburu ditangkap, maka menukar peranan.

3 - Bahagian.

Permainan mobiliti kecil. "Casting".

Memandu - kriteria yang naik ke pusat bulatan yang dibentuk oleh kanak-kanak. Memegang tangan, kanak-kanak pergi dalam bulatan ke kiri kanan, sebutan:

Lingkaran lancar untuk satu sama lain

Kami pergi langkah demi langkah.

Berdiri di tempat! Bersama-sama bersama

Mari lakukan ini ...

Kanak-kanak berhenti, diturunkan tangan; Kauting menunjukkan beberapa pergerakan, dan semua pemain mesti mengulanginya. Permainan ini dijalankan dengan yang lain (3-4 kali).

Berjalan di lajur satu demi satu.

Ekaterina Manuelova.
Kelas abstrak dalam budaya fizikal dalam kumpulan kanan

Tugas.:

1. Untuk membentuk kemahiran dan kemahiran motor penting yang menyumbang kepada promosi kesihatan.

2. Meningkatkan kemahiran kanak-kanak: melompat ke atas kiub kanan dan kiri, bergerak ke hadapan; Dijual di atas bangku gimnastik, menarik diri di tangan anda.

3. Membangunkan kuasa kanak-kanak pada kanak-kanak

4. Rail dalam kanak-kanak Sikap yang baik antara satu sama lain

Inventori: 10 kiub, 2 bangku gimnastik, bola dengan kiraan

KURSUS TRAVEL:

I. INTRODUCTORY PART.

Penjajaran. Kesaksamaan. Salam. Membina semula ke dalam satu lajur satu demi satu.

Untuk yang betul sekali, dua di dewan di belakang panduan dalam lajur satu langkah Mac. Beri perhatian kepada postur

Berjalan kaki:

Normal

- "Giraffes" - pada kaus kaki, tangan. Kembali lurus, kepala turun tidak hilang. Tangan terbentang lurus, pada kaus kaki mendaki di atas. Kembali lurus, kepala turun tidak hilang. Bilah dikurangkan, mengangkat kaus kaki di atas

- "itik" -n tumit, tangan di belakang belakangnya.

- "Bears" - di luar kaki, tangan di tali pinggang. Siku ditugaskan ke sisi, belakang adalah lurus, ke hadapan untuk tidak membengkokkan

- "Geese" - dalam pengkritik, tangan di atas lutut. Tangan tidak menyentuh lantai, torso ke hadapan untuk tidak miring

Jalankan Mac. Beri perhatian kepada pernafasan.

Normal

- "kuda" - dengan lutut yang semakin meningkat di hadapan. Kaus kaki ditarik, mendarat di kaus kaki, pastikan kembali lurus, lutut untuk menaikkan di atas

- "Gunting" -beg dengan kaki mengangkat langsung ke hadapan, tangan pada tali pinggang. Obor sedikit condong kembali, kaki cuba untuk tidak bengkokPendaratan di Socks.

- "Grasshopes" - ke atas. Melompat di atas, tanah di stoking perlahan-lahan

- "Lampiran" - sebelah kanan dan kiri. Kembali lurus, tangan kerja percuma

Berjalan I. latihan pernafasan bergantian dengan setiap jenis berjalan dan berjalan ketika berjalan

I. P-Hands ditekan ke dada.

1-tangan regangan ke hadapan-pernafasan. Menghembuskan nafas melalui hidung, kembali lurus

2-dan. P. -Madoch. Nafas melalui mulut, jangan tunda

Teka-teki semasa berjalan. Kami terus berjalan dan meneka riddle.:

Saya berdiri di gym

Kadang-kadang bermain dengan saya

Tidak lama, tidak tinggi,

Saya keluar dari kayu, mudah.

"Main dengan saya, lebih lagi - Ka!"

Menanya ... bangku ...

Berjalan ke dua lajur ke bangku gimnastik, langkah perarakan.

Oren pada bangku gimnastik.

"Diberikan" - I. P. Berbaring di atas lantai, duduk, bertepuk tangan di bangku simpanan, tarik keluar. 2 kali.

"Topotka" - I. P. Duduk di atas lantai membengkokkan kaki di lutut dan mengetuk langkah-langkah di bangku simpanan. 4 kali.

"Siput" - I. p. Duduk menunggang di gerakan bangku, depan membantu tangannya. 4 kali.

"Horovod" - I. P. Sama, pergerakan di seluruh bangku simpanan untuk 360 gr. 1 kali.

"Chromonozha" - I. n. Satu kaki di bangku simpanan, yang lain di atas lantai, bergerak ke hadapan, tanpa mengeluarkan kaki dari bangku simpanan. 4 kali.

"Belalang" - I. P. Duduk di bangku simpanan untuk menangkis tangan anda, melompat ke hadapan. 1 kali.

"CLECE CLECE" - I. P. Berdiri di bangku simpanan dengan dua kaki, bergerak, ke hadapan kaki bergantian. 2 kali.

"Bersukacitalah" - I. p. Berdiri di bangku simpanan untuk membuat gilirannya, sambil mengekalkan keseimbangan. 4 kali.

"Owl" - I. P. Berdiri di bangku simpanan, duduk di atas isyarat. 2 kali.

Ii. Bahagian utama.

1. Melompat ke kanan dan kiri ke tepi melalui kiub dengan pendahuluan (lukisan perut, pelvis mengikat, kaki lurus, bergantung kepada kaus kaki, tangan dalam siku tidak bengkok)

2. Berjalan di bangku gimnastik, sambil mengekalkan keseimbangan, bekerja dengan bola (kembali lurus, "Mengikat diri" - Mengalihkan bola dari tangan di tangan di sekitar kepala, batang badan, kaki. "Beralih bola" - Tangan terus ke tepi. Tembak bola di atas kepalanya dari tangan.

3. Merangkak pada bangku gimnastik, menarik dengan dua tangan (Belakang lurus, kepala tidak hilang, kaki tidak bengkok, kaus kaki untuk menarik keluar)

4. P / dan "ekor"

Iii. Bahagian akhir.

Berjalan biasa di sekitar dewan, dengan tugas untuk tangan:

Tangan di tali pinggang

Ke sisi

Setiap kepala

Kepada bahu

Di belakang belakang

Bangunan, mudah, dianjurkan dari dewan.

Penerbitan mengenai topik ini:

Nod abstrak dalam budaya fizikal dalam kumpulan kanan Abstrak Node dalam Budaya Fizikal di Kumpulan Senior 1. Kawasan Pendidikan - pembangunan Fizikal 2. Subjek adalah budaya fizikal.

Tujuan: Untuk mengeringkan dan menguatkan kesihatan kanak-kanak. Kandungan perisian: 1. Budaya fizikal: 2. Teruskan untuk membentuk kanak-kanak yang betul.

Nod abstrak dalam budaya fizikal dalam kumpulan kanan "Pertandingan Olimpik" Kandungan perisian: Untuk membentuk keinginan untuk kemerdekaan dalam mencari kaedah dan cara penjelmaan niat motor, kelajuan.

Nod Abstrak dalam Budaya Fizikal dalam Kumpulan Senior "Perjalanan Magic" Tujuan: Pembentukan kemahiran dan kemahiran motor dalam jenis yang berbeza Aktiviti motor. Tugas. 1. Pendidikan: Teruskan belajar untuk menavigasi.

Abstrak nod dalam budaya fizikal dalam kumpulan kanan "Magic Health Flower" Kandungan perisian: menjalankan kanak-kanak dalam berjalan dalam bulatan dengan pergerakan; Selamat keupayaan untuk memecah masuk ke sisi gelung, tidak dibantu.

Satu abstrak kelas terbuka dalam budaya fizikal dalam kumpulan kanan Ringkasan kelas dalam budaya fizikal dalam kumpulan kanan tugas: 1. Memperkukuhkan kesihatan kanak-kanak: - Pembentukan postur yang betul; - Pencegahan.