Apakah amalan rohani? Sebelum menjawab soalan ini, konsep "kerohanian" perlu dijelaskan. Takrif perkataan ini yang paling luas, tepat, disahkan secara rasmi diberikan oleh Alexander Zinoviev. Dia menulis:

Kerohanian tidak diukur dengan tahap pendidikan, tabiat harian dan budaya umum, "betul" - dari sudut pandangan fesyen yang berlaku - kepercayaan, malah keikhlasan dan kebaikan peribadi. Semua ini penting, tetapi semua ini hanyalah tanda, akibat dan epifenomena yang disertakan. Orang rohani mungkin tidak berpendidikan, mempunyai perangai yang buruk, kepercayaan yang sangat aneh, dan perangai yang buruk. Kerana kerohanian tidak ditakrifkan oleh ini. Tetapi hanya satu perkara: penolakan secara sukarela dan sedar terhadap keseronokan sosial utama - penyertaan dalam penghinaan manusia yang kekal dan meluas oleh manusia. Oleh itu dia menentang dirinya sendiri sifat manusia- dan setakat yang dia berjaya, dia berhenti menjadi seorang lelaki dan menjadi sesuatu yang lain.

Tetapi jangan tersilap: kelahiran semula seperti itu, walaupun mungkin, adalah keistimewaan segelintir orang yang kuat semangat.

Maksudnya, untuk dipanggil rohani, amalan mesti

• mempunyai dalam senjata anda cara dan kaedah yang membolehkan seseorang untuk melihat niat jahat, pembawa yang dia
• mempunyai cara dan kaedah untuk menjalankan proses defragmentasi keperibadian manusia sehingga tahap yang diperlukan untuk seseorang dapat menerima tanggungjawab atas niat jahat dan akibatnya

Beberapa amalan yang wujud pada masa ini memenuhi keperluan ini. Dan tempat istimewa di antara mereka diduduki oleh "pemprosesan permainan" oleh Usacheva A.V., kerana ia membolehkan anda untuk menjelaskan secara langsung dan mengurangkan niat jahat.

Pada masa ini, amalan rohani sering dikelirukan dengan pelbagai kaedah psikoterapeutik, sistem penyembuhan, penyembuhan, agama, sihir dan cara lain yang membolehkan anda mempengaruhi seseorang. Semua bidang di atas, sudah tentu, mempunyai hak mereka untuk hidup, mempunyai tempat mereka dalam struktur sosial masyarakat, dan dalam kes tertentu boleh menjadi sangat berkesan dan cekap. Untuk sebahagian besar, mereka memberi tumpuan kepada penyembuhan penyakit fizikal dan mental seseorang, untuk merangsang kualiti kepimpinan dan menindas sifat "tidak berjaya" watak manusia. Walau bagaimanapun, amalan "pseudo-spiritual" tidak menjejaskan asas mendalam "I" manusia, dan, cuba "memperbaiki" keperibadian sedia ada yang sedang dipakai oleh seseorang, ia bertindak dalam kerangka personaliti ini. Amalan rohani ditujukan terutamanya kepada transformasi personaliti manusia.

Walaupun fakta bahawa minat terhadap amalan rohani adalah besar, beberapa orang yang memulakan amalan rohani mempunyai idea yang jelas tentang apa itu kelahiran semula rohani dan apa yang perlu mereka hadapi. Lagipun, proses kelahiran semula rohani seseorang secara kualitatif berbeza daripada pembetulan psikofizikal keperibadiannya.

Sudah tentu, pembangunan rohani adalah proses yang menakjubkan, menarik, kaya dengan penemuan yang menakjubkan. Ini adalah aksi yang hebat dan hebat di mana watak utama adalah orang yang berjalan bersama jalan rohani. Tetapi jalan ini penuh dengan halangan dan bahaya, yang mengatasinya memerlukan dedikasi maksimum dan penumpuan maksimum semua pasukannya daripada seseorang.

Amalan rohani, menyebabkan perubahan pada tahap semangat, memulakan penstrukturan semula keseluruhan sistem "lelaki" secara keseluruhan. Oleh itu, setiap orang yang terlibat dalam mana-mana amalan rohani (termasuk pemprosesan) terpaksa berhadapan dengan pelbagai gangguan fisiologi dengan tahap intensiti yang berbeza - pemburukan penyakit kronik, dengan proses akut yang berkembang pesat; jatuh ke dalam kemurungan; mengalami serangan euforia; berubah secara luaran dan dalaman. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kebangkitan rohani, walaupun sifat positif perubahan yang berlaku di peringkat rohani, menyebabkan pelanggaran "persekitaran dalaman" dalam sistem "manusia". (Keadaan sistem menjadi stabil hanya selepas pemprosesan penuh bahan yang dibangkitkan semasa kebangkitan rohani). Tahap sistem dipaksa untuk berubah agar sistem dapat mengekalkan integriti dan kestabilan. Proses "penstrukturan semula" dalam sistem boleh berlaku secara tidak dapat dilihat dan tenang, atau ia boleh memanifestasikan dirinya dalam bentuk beberapa disfungsi dan kerosakan dalam kerja satu atau satu tahap (atau tahap). Jika "penstrukturan semula" adalah mustahil atas sebab tertentu, dan tahap keperibadian, minda dan badan tidak boleh diubah sedemikian rupa agar sesuai dengan tahap rohani yang berubah, maka sistem kehilangan kestabilan, integriti dan runtuh. Atas sebab ini, amalan rohani bebas yang tidak sistematik tanpa persediaan rapi sebelum ini boleh menyebabkan gangguan kesihatan fizikal dan mental yang ketara.

Untuk membuat "perestroika" dan mendapatkan kestabilan dalam kapasiti baru, sistem "lelaki" mesti mempunyai potensi sumber dan tenaga yang mencukupi. Jika sistem tidak mempunyai potensi yang mencukupi untuk "penstrukturan semula", maka ia memerlukan kemasukan sumber luar untuk bergerak ke tahap tenaga baharu. Dalam kes ini, belajar sendiri, tanpa sokongan profesional, boleh membawa kepada akibat yang sangat tidak diingini.

Untuk melibatkan diri dalam amalan rohani, seseorang tidak memerlukan "tujuh jengkal di dahi." Hampir setiap orang mempunyai semua kebolehan yang diperlukan untuk memulakan pendakian rohaninya. Tetapi hanya sebilangan kecil yang terus konsisten bergerak di sepanjang laluan ini. Salah satu sebab yang menghalang proses kebangkitan rohani ialah kekurangan maklumat tentang bagaimana transformasi tahap rohani mempengaruhi tahap keperibadian, minda dan badan.

Seseorang ternyata tidak bersedia untuk fakta bahawa dalam tempoh "perestroika" sistem boleh "pecah", "demam", "koyak", dll. Menghadapi manifestasi kebangkitan rohani, seseorang, sebagai peraturan, mula memberi lebih banyak perhatian kepada komplikasi yang telah timbul daripada amalan rohani. Akibatnya, pertumbuhan rohani melambatkan atau berhenti sama sekali, dan keadaan tempoh "perestroika" menjadi berlarutan dan kronik. Keadaan ini diburukkan lagi oleh fakta bahawa penyelewengan kesihatan yang timbul akibat ketidakstabilan tahap rohani adalah sukar untuk diperbetulkan dengan ubat-ubatan dan diselesaikan sepenuhnya hanya selepas keadaan diselesaikan sepenuhnya di peringkat rohani.

Sastera yang dikhaskan untuk amalan rohani (Roberto Assagioli "Psychosynthesis") menerangkan beberapa keadaan yang timbul dalam proses pertumbuhan rohani. Manifestasi klinikal keadaan ini adalah sama seperti penyakit yang berkembang pada seseorang semasa hidup dengan cara "semula jadi". Perbezaannya, mungkin, boleh dianggap bahawa penyakit yang disebabkan oleh "penstrukturan semula" sistem roh-individu-mind-badan muncul seolah-olah secara tiba-tiba, tanpa sebarang sebab, secara tiba-tiba. Dan pada mulanya, simptomologi yang menunjukkan dirinya tidak mempunyai substrat organik, yang mengelirukan doktor. Ultrasound, ECG, ensefalogram, x-ray, tomogram, semua jenis analisis tidak menunjukkan penyelewengan dari norma fisiologi, dan orang itu berasa tidak sihat, walaupun, menurut peperiksaan, dia harus sihat. Dan hanya selepas beberapa lama, doktor berjaya mengenal pasti punca penyakit itu. Dalam kes ini, punca penyakit adalah akibat daripada bahan yang diaktifkan dan tidak dianggap. Dan masa untuk mencari perubahan organik adalah masa yang diperlukan oleh tubuh untuk "membina semula" dan mencipta penyakit itu sendiri, mengikut permulaan yang telah berlaku. Oleh kerana bahan yang diaktifkan dipertimbangkan, penyakit sering hilang dengan sendirinya, atau agak mudah dihapuskan dengan rawatan yang betul.

Tema utama falsafah semua agama ialah kita secara tragis memandang rendah diri kita sendiri. Kata-kata tradisi yang berbeza berbeza, tetapi menyampaikan intipati yang sama: kita lebih daripada yang kita fikirkan. Ego kita adalah setitik di permukaan lautan luas alam bawah sadar, Diri, sumber tanpa had yang hanya boleh digambarkan oleh idea Tuhan.

Terdapat banyak pendekatan falsafah dan agama untuk pengetahuan diri, tetapi untuk mengikuti jalan kerohanian, perlu dipandu oleh prinsip tertentu. Anda boleh menentukan 8 peraturan asas amalan rohani di jalan perubahan.

1 peraturan. Amalkan kesederhanaan.

Anda sentiasa perlu bermula dengan apa yang anda boleh, bergantung pada kekuatan anda: anda akan melalui perjalanan yang panjang dan berbahaya, di mana akan ada ujian dan halangan. Amalan rohani adalah seperti memanjat tangga di mana perolehan pengalaman secara beransur-ansur adalah penting. Dalam usaha untuk segera menggunakan lif atau melompat ke atas tangga, kami berisiko hilang perubahan penting di bilik mandi dan cepat hilang minat.

Sebagai contoh, tanpa pengalaman meditasi atau solat, seseorang tidak seharusnya tergesa-gesa melakukan amalan ini dan menghabiskan berjam-jam cuba menumpukan fikiran. Mulakan dengan beberapa minit, secara beransur-ansur meningkatkan masa.

Ia juga tidak perlu untuk melepaskan sesuatu sekali dan untuk semua. Tetapkan tempoh percubaan untuk diri sendiri, di mana anda boleh menilai sejauh mana kesediaan anda untuk perubahan sedemikian.

2 peraturan. Menganalisis perubahan.

Setiap amalan rohani mempunyai kuasa untuk mengubah kita. Percubaan sukarela ini akan masuk akal jika kita meneroka pengalaman kita. Analisis semua yang anda alami, rasakan. Jejaki rintangan anda, tindak balas alam sekitar. Perubahan berlaku dan penting untuk memahami apa sebenarnya yang berubah.

3 peraturan. Simpan diari.

Peraturan ini menyokong prinsip sebelumnya. Adalah dinasihatkan untuk merekodkan keputusan analisis. Adalah baik untuk menulis matlamat, pandangan, kesilapan dan kejayaan dalam diari. Diari itu menjadi kawan kita, yang menyokong dan mengingatkan kita dalam masa sukar tentang ke mana kita pergi. Seperti log kapal, diari memberikan kaitan dengan realiti, membantu untuk melihat gambaran perjalanan masa lalu. Dengan menulis matlamat kita, kita lebih berkemungkinan untuk berjaya.

Ingat peraturan kesederhanaan: jangan jadikan jurnal sebagai tugas. Walaupun beberapa minit menulis sehari boleh menjadi sangat berharga.

4 peraturan. Sambung semula amalan anda.

Setiap pengamal mempunyai kisah kegagalannya sendiri, semua orang tersandung di sepanjang jalan. Kegagalan boleh membuat anda berfikir bahawa latihan tidak menjadikan keadaan lebih baik dan anda bergerak ke belakang. Ia adalah proses penyembuhan semula jadi dan berharga. Amalan bukan sahaja membawa kualiti positif, tetapi juga mendedahkan kenangan dan emosi lama yang menyakitkan. Dalam tempoh sedemikian, godaan tinggi untuk melibatkan diri dalam perniagaan, dalam masalah keluarga yang mendesak, atau hanya meninggalkan amalan itu, tunduk kepada serangan kemalasan.

Rujuk dengan guru atau ahli terapi yang memahami amalan rohani. Mungkin sekarang anda perlu berlatih dengan kurang intensif untuk seketika atau menukar jenis amalan.

5 peraturan. Rawat diri anda dengan berhati-hati.

Jalan rohani adalah permulaan pertumbuhan intipati baru dalam diri kita. Proses ini sama seperti menanam tumbuhan atau membesarkan anak. Tunjukkan kebaikan dan kelonggaran kepada proses yang baru muncul. Belajar untuk menyokong diri sendiri dan menjaga keperluan baharu anda. Kita manusia, dan manusia tidak sempurna. Jika kita boleh melakukan amalan rohani dengan sempurna, kita tidak perlu berlatih.

Jika anda merasakan keperluan untuk sokongan, cari guru, rakan rohani, atau ahli psikologi untuk menyokong pertumbuhan anda.

6 peraturan. Selamat menikmati.

Nampaknya amalan rohani sentiasa memerlukan pengorbanan diri, dan semua orang kudus adalah martir. Ini jauh dari kebenaran. Salah satu matlamat utama amalan rohani ialah kegembiraan dan kebahagiaan. tanda cara yang betul- keupayaan untuk mengalami keseronokan semasa melakukan amalan rohani. Jika anda telah bertemu dengan orang yang matang secara rohani dan orang yang bijak, anda mungkin menyedari bahawa mereka adalah orang yang gembira. Kebahagiaan menjadikan seseorang kurang mengambil berat tentang kepentingannya sendiri dan membukanya kepada dunia orang lain.

7 peraturan. Cipta satu tabiat.

Latihan harus diperbaiki dalam irama hidup anda. Sehingga tabiat baru tidak akan menjadi mantap, adalah lebih baik untuk tidak membuat sebarang pengecualian. Buat peraturan untuk diri sendiri yang boleh anda ikuti dan patuhinya dengan ketat. Mulakan secara kecil-kecilan hari ini dan jadikan amalan sebagai sebahagian daripada setiap hari.

8 peraturan. Berikan amalan itu keutamaan tertinggi.

Jadikan amalan sebagai perkara yang paling penting pada hari itu. Cara untuk bermula adalah dengan satu minit latihan biasa sehari. Tetapi ia sepatutnya menjadi minit paling penting dalam hari anda. Beri keutamaan tertinggi.

Amalan khusus mungkin berbeza-beza, mungkin terdapat peraturan khas. Kehidupan rohani mempunyai irama tersendiri, dan penting bagi setiap daripada kita untuk mendengar sendiri, untuk memahami amalan mana yang paling sesuai.

Kami mempunyai potensi yang besar, dengan tahap pertumbuhan rohani yang lebih tinggi adalah berkait rapat dan banyak lagi tahap tinggi kematangan. Amalan rohani adalah alat yang membolehkan pertumbuhan sedemikian mungkin. Perkara utama adalah untuk mengatasi ketakutan potensi anda sendiri.

Apabila kita mengatakan bahawa amalan rohani adalah penting, apakah yang kita maksudkan? Adakah tiga kali solat sehari dan kehadiran ke kuil Ahad cukup? Adakah ia mencukupi? Atau masih tidak?

Mari kita lihat amalan rohani seorang wanita dengan lebih terperinci. Dan sebagai permulaan, Kitab Suci mengatakan bahawa seorang wanita menerima segala-galanya melalui suaminya. Segala-galanya, malah pembebasan. Isteri yang beriman dan suci akan mengikut suaminya ke syurga. Maksudnya, semua amalan rohaninya bukanlah, bukan kejayaan, tetapi penerimaan pasangan dan perkongsian ikrarnya.

SB 7.11.29
“Seorang wanita yang melayani suaminya, mengikuti teladan dewi keberuntungan dalam segala hal, pasti akan kembali ke rumah kepada Tuhan Yang Maha Esa, dan bersama suaminya, seorang hamba Tuhan yang setia, akan hidup bahagia di planet Vaikuntha.”

Maksudnya, secara teori semata-mata, sudah cukup bagi seorang wanita untuk menjalani kehidupan yang murni dan suci, meletakkan keluarganya di tempat pertama.

Bertapa, berpuasa dan lain-lain pantang ditoleransi lebih teruk oleh wanita, kadang-kadang semuanya membawa kesan negatif. Ingat bagaimana mereka duduk di jawatan ibu keluarga. Mereka juga menjadi marah dan mudah marah. Tetapi secara teori, puasa harus membawanya lebih dekat kepada Tuhan. Tetapi sebenarnya, sekatan itu membawa kepada fakta bahawa dia menunjukkan kualiti terburuknya, dan orang yang disayangi mengalaminya.

“Seperti yang dinyatakan dalam Bhagavad-gita (9.32): “striyo vaisyas tatha sudras te'pi yanti param gatim” - wanita tidak cenderung untuk mematuhi peraturan kehidupan rohani secara ketat, tetapi jika seorang wanita cukup bernasib baik untuk berkahwin dengan seorang yang maju secara rohani. seseorang, dan jika dia sentiasa melayani dia, dia akan mencapai tahap yang sama seperti dia ... Seorang wanita harus setia melayani suaminya, dan kemudian, jika suaminya berkembang secara rohani, isteri juga akan berpeluang untuk memasuki rohani. dunia. (Walaupun dia tidak bersedia untuk itu).”

Kini patut dipertimbangkan kehidupan seorang wanita biasa yang, sebagai contoh, mempunyai dua anak. Apa yang dia lakukan pada siang hari? Dia perlu menjaga suami dan anak-anaknya. Supaya semua kenyang, supaya ada yang pakai. Dan selain - yang lebih penting - menjaga jiwa mereka. Dengarkan anak-anak, kumpulkan emosi negatif daripada mereka, hadam mereka, dengan itu menenangkan kanak-kanak. Apabila anak-anak membesar, dia perlu melalui banyak krisis dengan mereka, dengan setiap daripada mereka.

Keibuan pada umumnya adalah sekolah yang besar untuk mengembangkan kualiti orang suci - kesabaran, kemurahan hati, kerendahan hati, penerimaan, kesyukuran ...

Tambah di sini seorang suami yang juga memerlukan perhatian, yang juga perlu menyesuaikan diri. Belajar untuk mengimbangi antara lima peranan seorang isteri supaya semua orang dalam keluarga hidup mesra dan baik. Tenangkan kemarahannya, berikan inspirasi kepadanya, jagalah tanpa perlindungan berlebihan dan jadilah kawan baiknya, teman wanita yang bergaduh.

Dan jika anda menambah keluarga dalam erti kata yang diperluaskan - ibu bapa suami, yang boleh mengganggu dan membawa kekeliruan, ibu bapa wanita itu sendiri, yang juga tidak selalu kekal sebagai ibu bapa sahaja. Di bahu isterilah tanggungjawab untuk membina ikatan ini supaya semua orang bahagia. Supaya anak-anak mempunyai datuk dan nenek, dan hubungan antara pasangan tidak mengalami ini.

Di samping itu, terdapat dunia yang besar di sekeliling setiap wanita - teman wanita, kawan, jiran, nenek dalam barisan. Dan untuk belajar berkomunikasi dengan dunia sedemikian rupa sehingga seseorang tidak akan malu kemudian hari dan sangat menyakitkan - itulah amalan rohani.

Sayangi jiran, ingat, kan? Ini adalah penerangan yang benar-benar tepat tentang amalan rohani seorang wanita dan matlamat utamanya.

Kehidupan mana-mana wanita, walaupun tanpa puasa agama, penuh dengan sekatan. Kemudian dia hamil, dan ini sudah menjadi pertapaan tertentu, apabila anda tidak boleh tidur dengan perut anda. Kemudian anda menyusu, dan anda tidak boleh memakai apa yang anda mahu dan makan apa sahaja yang anda mahu. Tubuh ibu sangat jarang menjadi miliknya, seperti zamannya. Adalah perlu pada bila-bila masa untuk berhenti dari semua perkara penting anda apabila anak anda memerlukan bantuan segera. Ya, sepanjang masa anda perlu mencari keseimbangan antara keluarga dan - jika ada. Dan jika tidak ada kesedaran diri, maka rasa bersalah ditambah, mereka berkata, saya entah bagaimana tidak seperti itu.

Mengapa saya melakukan semua ini?

Selain itu, amalan rohani yang paling penting bagi seorang wanita adalah dalam kehidupan berkeluarga. Di sanalah yang menanti peperiksaan maksimum dan ujian kekuatannya. Di sinilah anda perlu meletakkan sepenuh hati anda ke dalamnya.

Kehidupan keluargalah yang akan membolehkannya memupuk dalam dirinya sejumlah besar kualiti keperibadian suci. Benar, tempahan mesti dibuat: untuk ini, kehidupan keluarga seorang wanita mesti dalam kebaikan. Dalam kesucian, dalam kesucian, dalam komunikasi yang betul, dalam membesarkan anak-anak dengan teladan dan kasih sayang yang positif. Kemudian tahap pertama kehidupan rohani wanita boleh dianggap direalisasikan.

Satu contoh yang tenggelam dalam jiwa saya ialah apabila Srila Prabhupada, seorang wali abad yang lalu, menulis kepada muridnya bahawa jika kanak-kanak menghalangnya daripada melakukan upacara keagamaan, dia harus berhenti menjalankannya dan melepaskan dirinya daripada tugas-tugas ini. Kerana anak-anak sekarang untuknya sepatutnya berada di atas segala-galanya. Ini adalah amalan utamanya.

Dan dengan seorang lagi ibu yang mempunyai ramai anak, kami entah bagaimana mula bercakap tentang topik yang sama, sama ada dia mempunyai masa yang cukup untuk perkara-perkara penting dalam erti kata rohani. Dan dia memberitahu saya bahawa pada masa ini dalam hidupnya dia melayani dewa-dewa kecil. Dan dia tersenyum melihat hakikat bahawa Tuhan sentiasa mengambil pelayanan ini secara peribadi.

Sangat mudah untuk menjadi rohani dalam teori di suatu tempat, tetapi keluarga adalah tempat di mana kita belajar secara praktikal. Ini tidak bermakna anda tidak boleh cuba berpuasa, menjalankan ritual dan pergi ke kuil. Saya harap anda faham bahawa saya tidak bercakap tentang ini? Saya hanya mengatakan bahawa tidak ada faedah dalam puasa yang mengubah anda menjadi hag jahat yang menghilangkan kelaparannya kepada anak-anak. Dan walaupun anda berdiri sepanjang malam dalam perkhidmatan, dan di rumah mendesis dan menggeram pada suami anda, ada juga rasa sifar dari penjimatan itu. Atau tinggalkan kuil, setelah diampuni dosa, dan tendang anjing itu dan bersikap kasar kepada nenek dalam barisan. Sangat rohani.

Amalan rohani seorang wanita adalah sepanjang hidupnya. Kita belajar perkara yang paling penting - untuk mengasihi orang yang kita sayangi, dan melalui ini - "sayangi sesamamu" - kita mendekatkan diri kepada Tuhan.

Kita belajar untuk mencintai bukan mementingkan diri sendiri, tetapi dengan sepenuh hati kita. Memaafkan, menerima, melakukan kewajipan anda.

Ya, sebagai tambahan kepada ini, kita perlu menjadikan Tuhan dalam erti kata tertentu sebagai ahli keluarga. Supaya dia sentiasa bersama kita, di rumah kita. Bercakap tentang Dia dengan anak-anak, berdoa bersama, mendengar muzik rohani, membaca Kitab Suci, melakukan perbuatan baik. secara berterusan. Supaya Dia sentiasa ghaib hadir dekat. Ini akan membolehkan kita belajar untuk mencintai dan mengumpul tenaga yang diperlukan untuk membina hubungan rapat.

Sebagai contoh, saya berdoa apabila saya memasak makanan, ketika saya menidurkan anak-anak, ketika saya melakukan rawatan kecantikan, ketika saya keluar atau berurut. Seboleh-bolehnya, kerana sekarang, dengan empat orang anak, mencari beberapa jam untuk solat sehari adalah tidak realistik. Bangun awal - mereka akan bangun bersama anda. Anda berbaring kemudian - anda tidak akan bangun pada waktu pagi. Setiap hari, saya cuba membaca sekurang-kurangnya beberapa muka surat ayat suci—sekali lagi, bila-bila masa saya boleh. Nasib baik, saya memuat turun buku ke telefon saya.

Muzik suci sangat kerap dimainkan di rumah dan di dalam kereta kami. Tidak selalu, tetapi saya bekerja ke arah ini. Bersama-sama dengan kanak-kanak, kami menyucikan jika boleh. Kami menonton kartun tentang Tuhan, membaca buku, melukis Dia. Seboleh-bolehnya, kami menjemput tetamu yang boleh bercakap tentang Tuhan. Kami ziarah sekurang-kurangnya sekali setahun. Pada hari yang sesuai, kami cuba berpuasa dan menerangkan perkara ini kepada anak-anak. Semuanya penting. Dan ia dibina ke dalam kehidupan keluarga kami sebagai asas. Sebagai sesuatu yang sangat penting dan perlu.

Amalan rohani adalah sangat penting, tetapi bagi seorang wanita konsep ini lebih luas. Dan adalah lebih sukar bagi saya secara peribadi untuk memenuhi tugas saya.

Adalah lebih mudah untuk pergi ke kuil dan berdoa di sana selama beberapa jam daripada menanggung beberapa jam yang sama di rumah dengan anak-anak, terutamanya pada hari-hari yang sukar, supaya tiada siapa yang cedera.

Lebih sukar untuk belajar merendah diri dalam hubungan dengan suami, mendengar kritikannya, menerimanya, dan tidak menendang dan tidak tersinggung.

Saya meringkaskan apa yang telah diperkatakan:

1. Amalan kerohanian asas bagi seorang wanita ialah perhubungan dalam keluarganya. Di sanalah dia boleh memperoleh yang diperlukan kualiti peribadi. Jika pangkalan ini tidak wujud, maka tidak akan ada amalan lain, hanya akan ada ilusi.
2. Dan agar amalan rohani ini berlaku, anda perlu belajar cara memberi makan daripada Sumber Tertinggi - dalam apa jua cara yang tersedia untuk anda. Doa, meditasi, muzik. keadaan dan mungkin. Bawa ke sana - dan berikan kepada orang tersayang.
3. Tuhan mesti menjadi ahli keluarga anda, sebahagian daripadanya, bukan hanya satu set ritual, peraturan dan sekatan. Jadi kreatif dengan ini.
4. dalam kemajuan rohaninya, tanpa rasa iri dan jengkel. Ingat bahawa buah-buahan itu akan pergi kepada anda juga? :)

Tinggalkan penjimatan yang teruk kepada lelaki, ia baik untuk mereka. Terdapat cukup penjimatan dalam hidup anda juga, dan mereka tidak kurang sukar, percayalah. Kehidupan rohani - terutamanya wanita - bukan sahaja upacara keagamaan. Ia adalah cara hidup, sikap terhadap diri sendiri dan orang lain.

"Kemakmuran, cinta, kebahagiaan di Bumi atas sebab tertentu tidak datang, walaupun seseorang telah memilih jalan yang terang. Nampaknya ramai yang dia melakukan sesuatu yang salah, kerana tiada hasil yang dia impikan. Tiada kebahagiaan, tiada harta, tiada kesihatan. Pilihan yang telah anda buat tidak membawa kepada matlamat yang anda memulakan jalan hidup ini. Ia bukan pepijat, ia hanya laluan yang salah. Ia seperti anda akan pergi ke lapangan terbang, dan anda sendiri menaiki bas mini untuk ke stesen kereta api. Untuk ke lapangan terbang, anda perlu menaiki bas mini yang pergi ke lapangan terbang” (kata ahli psikologi Svetlana Dobrovolskaya).

Ramai orang, yang mempunyai ilusi, telah menggunakan jalan pembangunan rohani untuk diri mereka sendiri dan telah mengamalkan postulat "peningkatan tenaga, komunikasi dengan rancangan yang tidak kelihatan, pengaruh pada karma mereka", percaya bahawa semua ini akan membawa mereka lebih dekat ke matlamat - kemakmuran, cinta, kesihatan, belia, kecantikan. , kesedaran. Dan, tentu saja, kehidupan yang bahagia. Semua teknik indah (sebenar) ini benar-benar membersihkan karma, mempengaruhi keadaan planet kita semasa meditasi kolektif, tetapi semua amalan indah ini, seolah-olah, "bahan api". Mengisi tangki kereta anda dengan bahan api kelas pertama, tetapi terus memandu ke arah kereta api, tidak akan berakhir di lapangan terbang. Terdapat kekeliruan "Ke mana saya pergi?". Hasilnya jelas tidak seperti yang diharapkan.

Tidak kira betapa anda mempercayai masalah anda untuk diselesaikan oleh Angkatan Tinggi (seperti yang dilakukan oleh ramai orang), tidak kira berapa banyak anda menggunakan pelbagai teknik, sehingga anda, orang tertentu, mengambil tanggungjawab untuk kehidupan manusia anda, untuk kesalahan manusia anda , bukan untuk penjelmaan masa lalu anda, atau untuk ekor mereka yang tidak berkesudahan dari kesedaran masa lalu yang paling banyak dunia yang berbeza, tamadun, Atlantis, planet, tetapi untuk kehidupan semasa tertentu, untuk keluhan yang anda telah timbulkan. Sehingga anda mengambil nyawa manusia ini dengan tangan manusia anda sendiri, dan bukan dengan bantuan Kuasa yang lebih tinggi, yang akan membersihkan anda dan membebaskan anda ke dalam dunia syurga di Bumi - anda tidak akan berakhir di tempat yang anda mahukan.

Orang bertanya "Apa yang perlu dilakukan?" bukannya bertanya "Siapa saya?" Ia tidak penting apa yang perlu dilakukan. Yang penting siapa saya! Tidak ada satu makhluk yang lebih tinggi dari pesawat halus yang dapat memberi kita nasihat tentang cara bertindak dalam keadaan kita sekarang. Kuasa malaikat ini tidak pernah mempunyai masalah kehidupan yang khusus. Tidak ada tuan yang lebih hebat daripada diri anda sendiri. Tidak ada penasihat, tidak ada ahli silap mata yang, menyentuh tongkat ajaib, akan mengubah hidup anda selama-lamanya.

Tidak kira berapa banyak anda berpaling kepada Penyimpan Karma, kepada Guru dan Guru hebat yang memurnikan bidang anda, tingkatkan getaran anda - ini banyak membantu anda, membersihkan bahan bakar anda, tetapi anda mesti menyelaraskan hala tuju hidup anda sendiri. Dan ini adalah mustahil selagi anda menutup mata anda kepada bahagian kecil manusia anda. Ia sangat selesa untuk berasa seperti pengubah Bumi, ia sangat memberi inspirasi untuk mengalami keadaan luar angkasa, berasa seperti berlian yang melaluinya rasuk dibiaskan untuk mengubah Dunia.

Tetapi untuk mencapai tempat yang anda ingin tuju di Bumi ini, anda perlu melihat bahagian hidup anda yang tidak pernah dikaitkan dengan sokongan Ilahi ini, dan yang, dalam kehidupan seharian yang heroiknya, hidup dengan sebaik mungkin dalam kesedaran manusia terhad. . Bahagian manusia ini adalah bahagian paling ajaib dalam hidup anda. Dan anda perlu melihat ketakutan anda, orang tertentu, dan bukan entiti abadi yang telah turun ke dalam ini. badan manusia lihat "Bagaimana Karma Berkembang Di Sana." Anda perlu melihat dari kedudukan orang tertentu yang mencari nafkah, dan tidak menerima cukup. Anda perlu melihat dari sudut hubungan, interaksi dengan semua orang di sekeliling anda, pada penghinaan, kemarahan, kehinaan, batasan dan banyak keadaan yang tidak penting dari sudut keabadian, tetapi dari sudut pandangan anda, ciptaan yang unik, ini adalah takungan tenaga yang unik, kerana setiap situasi menyakitkan yang disedari itu tanpa disedari menggunakan kuasa Pencipta ke arah yang salah. Tiada siapa yang secara sedar ingin menderita, tiada siapa yang secara sedar ingin kehilangan kekuatan, untuk dihina, tetapi bukan secara kebetulan kita menarik situasi sedemikian kepada diri kita sendiri dalam kehidupan dengan tepat untuk mengkaji semula kesilapan yang dilakukan sebelum ini, tanpa memalukan diri sendiri. dan tanpa menyalahkan orang lain, menerima pengalaman ini sebagai pembangunan permainan. Dan apabila anda menerima ini, maka keseluruhan cas tenaga yang digunakan sebelum ini ke arah yang salah yang anda mahukan pergi ke tujuan yang baik. Semua penderitaan kita didorong oleh kuasa tertentu yang juga boleh memberi makan kebahagiaan kita. Dan apabila anda menyemak semula peristiwa kehidupan khusus anda, lepaskan semua orang yang memberi anda pelajaran, lepaskan "anak batin" anda, anda faham bahawa anda tidak boleh berkelakuan secara berbeza dalam situasi tersebut - keseluruhan cas tenaga yang sebelum ini digunakan untuk merosakkan tujuan dikeluarkan. . Dan kemudian anda bukan sahaja mendapat bahan api untuk pergerakan, bahan api yang diberikan oleh banyak amalan hari ini, tetapi anda juga mendapat jalan yang bersih, anda mula bergerak benar-benar ke mana anda benar-benar mahu pergi.

Svetlana Dobrovolskaya dengan menarik mencerminkan nasib penyembuh, ramai daripada mereka kini rugi, kerana banyak kekuatan diberikan - tetapi di manakah pulangannya? Mereka mempunyai bahaya penggantian kehidupan di Dunia kehidupan yang lain dalam badan fizikal tertentu. Kini tiba masanya apabila semua orang boleh mengambil nyawa mereka sendiri dan bantuan pakar tidak lebih daripada bantuan seorang jurupandu, bukan penyembuh yang mempengaruhi nasib orang lain. Saatnya telah tiba apabila setiap orang bertanggungjawab ke atas dirinya sendiri, dan tidak hairanlah banyak amalan tidak membawa kepada hasil yang biasa mereka bawa.

Sekarang adalah masanya (menurut Svetlana Dobrovolskaya) bahawa amalan tidak boleh dinaikkan ke Syurga, tetapi diturunkan ke Bumi sebenar. Tiada amalan mengimbangi ruang dalaman anda akan dihidupkan sehingga anda memakai kasut anda dan berlari sehingga anda merasakan setiap sel badan fizikal anda teruja dengan jenis aktiviti yang anda pilih. Dan "rakan kongsi bintang", orang yang ingin berhubung dengan anda dengan hatinya, hanya tidak mengenali anda, kerana cangkang anda tidak sepadan dengan kandungan anda. Mesti ada transformasi. Adalah sangat penting untuk bertindak dengan kaedah duniawi yang konkrit dan biasa. Dari fakta bahawa anda akan berlatih dan membaca mantra, perkara utama tidak akan berlaku - badan eterik ideal anda tidak boleh bergabung dengan badan fizikal anda sehingga anda secara khusus hidup dalam badan fizikal ini. Begitu juga, anda tidak boleh menarik jodoh awak sehingga anda sendiri gembira dengan kebahagiaan, melihat diri anda di cermin. Semasa anda menipu diri sendiri bahawa sosok kabur anda tidak penting dengan hati anda yang bersinar - tidak! Kita hidup dalam era apabila keharmonian harus ada di Bumi. Tidak dikatakan bahawa semua orang harus kurus, tetapi anda harus menyukai tubuh fizikal anda, dan anda harus berkawan dengannya, supaya ia mencerminkan kecantikan dalaman anda. Begitu juga dengan profesion, pendidikan dan kewangan.

Svetlana Dobrovolskaya bercakap tentang banjir surat di mana orang menyenaraikan banyak amalan yang bertujuan untuk kemakmuran dan bertanya, "Apa yang saya lakukan salah, mengapa saya masih tidak berkembang?" Kemakmuran dibina selangkah demi selangkah, dan jika anda melakukan semua amalan dengan betul, jika anda benar-benar belajar bagaimana membelanjakan wang dengan gembira, bagaimana untuk berasa bebas daripada penilaian orang lain, bagaimana untuk merasai arus apabila anda memberi bantuan kepada seseorang, bagaimana untuk memahami dengan jelas bahawa perniagaan kegemaran anda tidak sepatutnya membawa anda pendapatan, tetapi harus menghangatkan jiwa anda - maka pendapatan akan dirumuskan mengikut keperluan.

Itu. apabila anda membebaskan diri anda dari batasan orang kecil ini yang tinggal dalam anda dan berhenti menunggu keajaiban, tetapi belajar bagaimana untuk menciptanya dalam kehidupan - maka akan ada kelimpahan dalam persekitaran anda, maka ternyata anda mampu berada di atas penghantar yang menarik lebih banyak peluang kepada anda. Anda tidak mendapati diri anda keluar dari apartmen komunal di istana, anda menyedari bahawa anda telah menarik apartmen komunal ini kepada diri anda dengan kebolehan maksimum anda pada masa lalu. Oleh itu, jika anda ingin menukar syarat, anda harus memikirkan tentang program dalaman yang mendorong anda untuk berada di pangsapuri komunal ini. Kami mempunyai kumpulan sokongan di Dunia Ghaib. Tetapi ini adalah sokongan, bukan bimbingan. Semua langkah di sini dibuat oleh kami. Jika anda mendapati diri anda berada dalam situasi di mana aspirasi rohani anda tidak memajukan anda kepada kemakmuran duniawi dalam apa cara sekalipun, anda harus berhenti, melihat mereka yang hanya hidup, menikmati setiap hari dengan orang tersayang, alam semula jadi, makanan, haiwan, hidup biasa. kehidupan dengan keseronokan - anda memerlukan "tanah" dan menghargai keunikan kehidupan di planet yang indah ini, di sini, dalam badan kehidupan ini, untuk menghirupnya sepenuhnya. Untuk melakukan ini, anda tidak perlu berpindah ke istana, menjadi jutawan, memenangi pertandingan kecantikan - untuk ini sudah cukup untuk merasakan bahawa anda mempunyai panduan - badan fizikal anda. Selanjutnya, Svetlana Dobrovolskaya bercakap tentang ketakutan untuk mengambil langkah sebenar dalam kehidupan, kerana sesetengah orang takut untuk "jatuh" dari ruang transendental mereka, di mana mereka adalah "penyelamat Dunia" ke dalam persekitaran manusia biasa, di mana mereka tidak cekap, secara sosial. orang yang tidak menyesuaikan diri dan terdedah. Setiap masalah yang anda hadapi adalah anugerah yang berharga. Tidak masuk akal untuk mendapatkan jawapan kepada masalah ini daripada mana-mana orang yang boleh memberikannya kepada anda (psikoterapis, guru, mentor). Mengapa anda memerlukan jawapan yang anda bawa di luar? Jawapan ini tidak akan membawa anda lebih dekat dengan jawapannya. Anda akan menyelesaikan situasi tertentu ini, tetapi akan ada situasi yang lebih sukar dan anda akhirnya akan berfikir - "Mengapa anda mencipta situasi ini untuk diri sendiri?".

Svetlana Dobrovolskaya menyeru untuk menjaga diri anda, menekankan bahawa semua pengumpulan rancangan rohani tidak pergi ke mana-mana. Anda hanya meletakkan mereka untuk seketika dan tidak sangat kuat, badan fizikal tidak sangat cantik, langkah-langkah praktikal tertentu. Sehingga anda berurusan dengan badan fizikal, anda tidak akan dapat menjelmakan kuasa rohani terkumpul secara khusus situasi kehidupan. Kita perlu mengambil dan membuka pantri dengan "masalah" kita. Tidak kira betapa rendahnya ia kelihatan dari sisi kewujudan "tertinggi" kita. Anda tidak perlu pergi ke suatu tempat untuk "dibersihkan". Segala-galanya di tangan anda - untuk memahami dan menerima diri anda! Tidak kira berapa banyak ceramah yang memberi inspirasi yang anda dengar, tetapi sehingga anda mengambil langkah tertentu, kaedah tertentu (yang anda pilih sendiri), tiada apa yang akan berhasil.

Tindakan adalah ciri utama kejayaan. Bukan renungan, mahupun transformasi tenaga, tetapi tindakan dalam satah fizikal. Hanya kita ada di tangan kita benang dari semua situasi dalam penjelmaan yang berbeza, dan hanya kita yang boleh menyelesaikan situasi tertentu. Kami menjelma untuk menyelesaikan plot ini sendiri, dan bukan untuk membebaskan diri dari beban masa lalu. Percaya pada diri sendiri, dan ingat - tidak pernah terlambat untuk turun ke Bumi, ambil nyawa anda sendiri dan ambil langkah konkrit, mengetepikan sementara "kebijaksanaan kosmik", kebolehan luar deria, kerana pada pesawat fizikal anda mesti bertindak seperti seorang orang, bermakna anda mempunyai jiwa yang kekal. Dan anda akan berjaya! Berikut adalah ulasan kuliah oleh ahli psikologi Svetlana Dobrovolskaya. Apa yang dia katakan tidak masuk ke dalam apa-apa percanggahan, tetapi hanya mengesahkan urutan dalam: pertama, menjaga badan (), membersihkan tenaga, medan, menembusi penyumbatan tenaga (ini) dan hanya kemudian -

Tema yang sama, seperti Svetlana Dobrovolskaya, telah dibangunkan oleh John Welwood, seorang inovator dalam kajian hubungan antara psikoterapi Barat dan amalan Buddha. Welwood telah menulis secara meluas tentang perhubungan, psikoterapi, kesedaran dan pertumbuhan peribadi, termasuk buku terlaris Journey of the Heart. Dialah yang memperkenalkan istilah "penghindaran rohani" - konsep utama untuk memahami bahaya amalan rohani jangka panjang. Welwood menunjukkan kecenderungan meluas untuk menggunakan idea dan amalan rohani untuk memintas atau mengelakkan isu emosi yang tidak dapat diselesaikan, kecederaan psikologi dan peristiwa penting perkembangan. Dengan bantuan kerohanian, kadang-kadang kita mengelakkan sesuatu, kita cuba bangkit di atas sisi kemanusiaan kita yang mentah dan berlumpur sebelum kita sepenuhnya beralih kepadanya dan menerimanya. Dharma (Jalan) terlalu kerap digunakan sebagai alasan untuk menafikan sisi manusia kita.

Sebagai seorang guru Zen Barat yang ditemuramah dalam The New York Times dinasihatkan oleh salah seorang mentornya: "Apa yang anda perlu lakukan ialah mengetepikan semua perasaan manusia." Apabila dia memulakan proses psikoterapi beberapa dekad kemudian, dia menyedari bahawa ini adalah nasihat yang tidak baik, dan dia mengambil masa beberapa dekad untuk menyedarinya. Ini adalah tugas yang sukar - untuk mengikuti Jalan, menyedari tubuh fizikal anda dan hidup di alam dunia! -

« Kejayaan datang kepada mereka yang tidak jemu berlatih. Kerana bagaimana seseorang boleh berjaya tanpa kerja? Anda tidak akan mencapai kejayaan dengan membaca buku dan berfikir tentang Yoga.

Tidak memakai pakaian ritual, atau bercakap tentang perkara yang tinggi, tetapi hanya latihan yang berjaya memahami kebenaran. Memang tak dinafikan » .
("Hatha Yoga Pradipika", 1-67,1-68)

“Anda sangat salah jika anda segera mencari Kesadaran Diri, Makrifat, mencari Tuhan, berusaha untuk kembali kepada Kesedaran Yang Lebih Tinggi. Ini adalah tenaga yang sangat tinggi.

Pertama sekali, mencerahkan badan anda. Badan anda seperti bilik yang bersepah, tidak kemas, kotor. Bersihkan bilik dahulu, dan kemudian cahaya akan bersinar ke dalamnya.

Jadi mula-mula mencerahkan badan, dan barulah anda tahu bagaimana untuk berkembang lebih tinggi dan mencapai Diri Sejati.”

(Pilot Baba "Himalaya Siddha Yoga")

“Nasib baik ada dua cara. Cara pertama adalah luaran. Dengan memperoleh tempat tinggal yang lebih baik, pakaian yang lebih baik, kawan yang lebih menyenangkan, kita boleh, dalam pelbagai peringkat, mencari kebahagiaan dan kepuasan. Jalan kedua ialah jalan pembangunan rohani, dan ia membolehkan anda mencapai kebahagiaan dalaman. Walau bagaimanapun, kedua-dua pendekatan ini tidak setara. Kebahagiaan luaran tanpa dalaman tidak boleh bertahan lama. Jika hidup ditarik kepada anda dalam warna hitam, jika ada sesuatu yang hilang dalam hati anda, anda tidak akan gembira, tidak kira betapa mewahnya anda mengelilingi diri anda. Tetapi jika anda telah mencapai kedamaian dalaman, anda boleh menemui kebahagiaan walaupun dalam keadaan yang paling sukar.

Dalai Lama XIV

Terakhir diubah suai: 12 Mac 2019 oleh perunding

39 ulasan tentang "Mengapa Amalan Rohani Tidak Membawa Kepada Kemakmuran?"

1. Lina:
   -

   Komen yang baik pada siaran yang sama dalam LiveJournal saya:

   “Kami (rakyat) tidak faham mengapa kami hidup di planet ini. Nampaknya kepada kita bahawa penderitaan adalah jahat, jadi kita berusaha untuk "kesejahteraan".

   Seseorang menganggap dirinya bermoral, melakukan beberapa amalan rohani, ritual, tetapi kehidupan tidak bertambah baik. Saya melihat ramai orang seperti itu dari agama tradisional. Beberapa jenis masalah hidup, mereka mula berdoa, jika tuhan tidak mendengar, kepercayaan kepadanya hilang.

   Secara umum, kita hanya mencari manifestasi luaran, walaupun kita menganggap diri kita orang rohani.

   Dan semua amalan ini untuk menjadi lebih kaya, lebih terkenal, lebih bijak, lebih sejuk dalam segala-galanya.

   Tidak ada kehidupan yang makmur dan sejahtera, bahkan orang-orang kudus menderita. Tanpa prestasi, tidak akan ada kekudusan, tidak ada kepahlawanan. Tidak ada seorang pun yang melalui kehidupan tanpa masalah dan kesulitan. Tidak kira bagaimana anda berdoa, tidak kira apa ritual yang anda amati, anda masih perlu menjawab semua yang telah anda lakukan.

   Dan secara umum, tanpa mengatasi tidak akan ada pembangunan, tiada pertumbuhan. Akan ada Syurga yang memualkan, di mana segala-galanya sangat baik. Dan apa gunanya?

2. Irina malas:
   -

   Hello Lina!
   Saya telah menggunakan artikel anda selama kira-kira setahun sekarang, saya sangat suka pembentangan bahan, saya telah menerima banyak. Saya menulis buat kali pertama, kerana, sebagai "ketagih".

   Nasib membawa saya kejutan yang menakjubkan... Kali ini dalam bentuk artikel ini. Semuanya tentang saya.

   Saya terlibat dalam amalan rohani, cuba "memperbaiki" diri saya, watak saya. Dan di dalamnya tetap ada penghalang yang tidak membenarkan anda dibebaskan dan bernafas dalam-dalam. Perasaan bersalah yang berterusan di hadapan orang yang disayangi, takut menyinggung perasaan, menyebabkan ketidakselesaan. Dan tiada apa yang berubah dalam hidup, walaupun terdapat banyak keinginan! Tidak ada syarat, tidak ada peluang, suami tidak meluluskan ... Saya mula berfikir tentang apa yang dimaksudkan dengan "bukan takdir", bahawa anda hanya boleh bahagia di sana, "dalam diri anda". Lagipun, saya tidak pentingkan diri sendiri.

   Dan kemudian artikel anda membuat saya benar-benar melihat diri saya dari luar. Sukar untuk menggambarkan perasaan yang saya alami. Ia adalah kesakitan, dan rasa malu, dan kekecewaan. Dan itulah sebabnya saya memutuskan untuk menulis mengenainya. Saya tidak mahu menjadi mangsa penakut saya sendiri, saya tidak mahu terlibat dalam penipuan diri lagi dan menyorokkan kepala di dalam pasir. Saya mahu menjalani kehidupan yang penuh, menarik, kaya. Dan berkongsi kebahagiaan anda dengan semua orang.

   Terima kasih banyak - banyak.

3. Lina:
   -

   Irina,
   Anda tidak bersendirian dalam perjuangan anda! Itu adalah peringkat anda. jalan hidup. Dan kini satu lagi peringkat mungkin akan datang. Seperti dalam perumpamaan:

   "Apabila saya tidak tahu apa-apa tentang Zen, gunung adalah gunung dan sungai adalah sungai...
   Apabila saya mula belajar Zen, gunung bukan lagi gunung dan sungai bukan lagi sungai...
   … Sekarang saya telah memahami Zen, gunung telah menjadi gunung semula, dan sungai telah menjadi sungai.”

   – Di sini, sekali lagi, gunung boleh menjadi gunung, dan sungai boleh menjadi sungai. Dan ia akan menjadi kehidupan sebenar dalam badan fizikal yang sebenar! Baik dengan diri sendiri dan suami, anda boleh mula bergaul dengan lebih baik. Sekiranya kita telah ditetapkan untuk menghabiskan hidup kita di Dunia lain, maka kita akan dilahirkan di sana, dalam badan lain yang sepadan dengan Dunia tersebut.

   "Perasaan bersalah yang berterusan di hadapan orang yang disayangi, takut menyinggung perasaan, menyebabkan ketidakselesaan"
   - semua orang sudah biasa dengan program rasa bersalah yang digantung dari zaman kanak-kanak, sudah untuk fakta bahawa "kami melahirkan anda" (dan kami akan menggantung beban pada kaki anda sehingga kami memandu anda :)). Dan seperti yang dikatakan oleh yogi terkenal A. Sidersky, "Bersalin - semua orang bebas!" Sudah tentu, tidak setakat yang begitu mudah, anda perlu membawa anak-anak untuk "berlepas dari sarang keluarga", dan kemudian - sebenarnya - semua orang bebas.

   Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, maka anda boleh menjadi kawan sejati yang baik dengan anak-anak dewasa, bantu mereka dari segi moral dan kewangan, tetapi apabila ini dilakukan, maka ada perasaan bersalah terhadap orang tersayang dan semua yang anda nyatakan.

   Irina,
   Saya mendoakan anda berjaya dalam peringkat baru kehidupan anda, di mana anda boleh melabur apa yang telah anda perolehi sebelum ini, tetapi pada tahap yang berbeza, saya bergembira dengan badan saya di planet ini. Dan di planet lain kita akan berada dalam kehidupan lain (mungkin) :)

4. Ivan:
   -

   “Anda hanya perlu hidup. Manjakan diri anda dengan makanan yang lazat, bina keluarga atau tidak, buat kerjaya atau tidak, pergi ke negara lain, baca buku yang indah, berjalan berkaki ayam di atas rumput musim bunga, memetik bunga-bunga liar, gemuruh air limau melalui penyedut minuman dan kadang-kadang berpaling ke belakang. stereotaip masyarakat. (E. Safari)

5. Lina:
   -

   Komen lain untuk siaran yang sama dari VK dari Ekaterina:

   “Daripada R. Skinner yang dikasihi saya, artikel mengenai kebaikan dan keburukan jalan rohani dan laluan melalui psikologi:

   – “... kecenderungan semula jadi kita untuk berenang dengan aliran tenaga penting ke arah tahap nekrosis yang semakin meningkat dan ritualisasi manifestasinya - atau, dengan kata lain, kecenderungan kita untuk mengubah pengalaman tulen menjadi fantasi, untuk ulangan seterusnya fantasi ini, supaya kehidupan menjadi bukan sahaja satu siri filem kelas dua, tetapi walaupun dengan filem kelas dua yang sama diulang berulang kali - kecenderungan ini sangat kuat sehingga kita memerlukan disiplin usaha yang akan meyakinkan kami - terima kasih kepada ketidakupayaan yang sentiasa berpengalaman untuk berenang melawan sebarang arus - bahawa kami sentiasa berenang dalam aliran. Dan untuk ini, kita juga memerlukan disiplin sekumpulan orang rapat yang mengenali kita dengan baik dan cukup menyayangi kita untuk memerlukan daripada kita usaha biasa yang akan mengingatkan kita tentang fakta sebenar apabila kita hanyut terlalu jauh dari diri kita yang sebenar dan mula hidup dalam mimpi dan angan-angan yang mementingkan diri sendiri yang memerlukan kita untuk menjadi tidak kurang daripada lelaki dan wanita biasa yang melakukan kerja harian kita.”

   Skinner ialah pengarang buku hebat The Family and How to Survive It dan Life and How to Survive It. Mereka lebih mudah ditulis daripada artikel ini, dan mereka juga memberitahu (kes yang jarang berlaku untuk psikologi) tentang jiwa orang yang sihat mental :)

6. Rina:
   -

   Jadi ternyata Jalan itu mungkin telah dipilih secara salah? Begitu banyak masa telah dihabiskan untuk itu. Apa, ambil sahaja dan tinggalkan semuanya? Dan buat kerja rumah?

7. Lina:
   -

   Rina,
   K. Castaneda berkata baik tentang ini:

   “Setiap orang pergi dengan cara mereka sendiri…
   Tetapi semua jalan masih tidak ke mana.
   Jadi, keseluruhannya adalah di jalan itu sendiri, bagaimana untuk pergi bersamanya ...
   Jika anda berjalan dengan senang hati, maka ini adalah jalan anda.
   Jika anda berasa buruk, anda boleh melepaskannya pada bila-bila masa,
   tidak kira sejauh mana anda pergi.
   Dan ia akan menjadi betul.

8. Sergey m:
   -

   Lina, ia perlu seperti dalam subjek. Saya sedang membaca Rekod Akashic untuk Mei 2014 di laman web akashy….ru
   dan hanya mengenai pembumian:
   

   “Ini adalah bulan yang sangat menarik, tetapi di tengah-tengahnya adalah kebumian. Sekarang anda tidak sepatutnya menghabiskan banyak masa untuk meditasi dan cuba menghubungi alam yang lebih tinggi. Yang mulia tidak akan pergi ke mana-mana dari anda, jadi untuk seketika menumpukan perhatian anda pada bumi, pastikan bahawa semua niat dan rancangan anda berkisar secara eksklusif di sekeliling anda dan apa yang anda boleh lakukan dengan tangan anda sendiri di dunia ini.

   Rasa kaki anda mencecah tanah, pastikan anda merasakan hubungan rohani dengan planet ini, adalah sangat penting untuk anda menarik tenaga dari bawah supaya hidup anda mempunyai asas yang kukuh dan boleh dipercayai yang akan memberi tenaga kepada anda dan membantu anda menahan pertumbuhan pesat ini. manusia sedang alami hari ini"

9. Paul:
   -

   Kemakmuran tidak datang kerana kita sering menyekatnya sendiri.
   tengok video yang keren di laman web “doktor wang” Yevgeny Deineko (taip blognya deyneko….com…ua/archives/11278 “Sabotaj diri wang.” Terdapat 119 sebab mengapa wang disekat, dan komen yang sangat menarik daripada amalan bekerja keluar sekatan ini.

10. Lina:
    -

    paul,
    Ini adalah penemuan untuk ramai! Terima kasih!
    "doktor wang" dengan baik meletakkan segala-galanya di rak!

11. Svetka:
    -

    lina,
    bagaimana untuk menjadi sesuatu? Dikoyak terus berkeping-keping. Nampaknya saya dan suami saya sama sekali tidak sesuai untuk satu sama lain. Saya berusaha untuk kerohanian, tetapi dia adalah material semata-mata. Ternyata dia tidak ditakdirkan untuk saya?

12. Lina:
    -

    Svetka,
    Terdapat bahaya untuk jatuh ke dalam keunggulan sendiri, apabila semua orang di sekeliling "baik, seram, betapa biasa."

    Kadang-kadang kerohanian seperti itu lebih berbahaya daripada kebendaan.

    Orang material menerima pelajaran karma apabila dia kehilangan makna hidupnya - benda material. Dia mula memahami bahawa semua ini adalah fana. Tetapi ia lebih sukar untuk rohani, kerana dengan pertumbuhan kerohanian, kebanggaan, rasa keunggulan sering tumbuh. Dan ini sudah berbahaya.
    

    Bagi nasib - mungkin ia diberikan kepada anda untuk "menghancurkan" anda.

13. Sergey inv:
    -

    Selamat petang.

    Dan bagaimana dengan karma. Ya, ia hebat, kami ditala pada yang positif, kami melakukan segala-galanya, kami mencipta, kami pergi, kami mencuba. Tetapi bagaimana jika tiada apa-apa yang berfungsi? apabila pada satu ketika anda secara peribadi melakukan semua yang bergantung kepada anda, dan kemudian ia sudah bergantung pada orang lain atau keadaan, yang, sejauh yang saya faham, seterusnya, akan terbentuk daripada kemurnian karma anda. Dan bagaimana untuk memutuskan rantai ini?

14. Lina:
    -

    Sergey,
    - "kami berada dalam mood yang positif"
    - karma bukan tentang itu, ia bukan tentang sikap positif.

    – Tafsiran karma yang paling banyak diterima dalam kehidupan seharian ialah undang-undang moral sebab dan akibat. Segala-galanya adalah kesan daripada sebab masa lalu dan itu sendiri adalah punca kepada kesan masa hadapan. Seseorang benar-benar tenggelam dalam proses ini dan terpaksa sentiasa menghadapi akibat daripada tindakan masa lalunya. Ini adalah karma.

    Mahabharata (epik kuno India) mengatakan bahawa kehidupan manusia adalah pembalasan atas kesalahan sebelumnya, dan seperti anak lembu akan selalu mencari induk lembunya di padang rumput dengan ratusan ekor lembu, demikian juga Karma akan menemukan seseorang (dan seterusnya tentang karma dalam post "")

    "Dan bagaimana untuk memutuskan rantai ini?"
    – keluar dari Samsara (roda kelahiran semula) adalah amat sukar. Seperti yang ditulis oleh orang India, beribu-ribu dan berjuta-juta penjelmaan semula tidak dapat mengatasinya. Kita ditarik balik oleh keterikatan, keinginan, urusan yang belum selesai - dan hampir mustahil untuk keluar daripadanya.

    “Dengan amalan rohani, kami agak menolak Roda Samsara ke tepi, dan selepas beberapa ketika - lihat, tetapi ia tidak lagi mengikuti jalan karma yang berturap. Trajektori telah berubah. Tetapi, malangnya, ini mungkin tidak berlaku dalam hidup ini, kita tidak akan mempunyai masa."

15. Sergey inv:
    -

    Sudah tentu, saya tahu bahawa karma bukan mengenai perkara ini, tetapi masalahnya ialah semuanya betul-betul sama, semuanya saling berkaitan dan bergantung antara satu sama lain.
    

    “Keluar daripada Samsara (roda kelahiran semula) adalah amat sukar. ”
    – dan mungkin inilah yang menyedihkan, bahawa ia agak sukar.

16. Alla d:
    -

    Lina, tolong jelaskan apa itu amalan rohani? Dan kemudian, seperti dalam lagu terkenal "semuanya jelas, tetapi apa sebenarnya?".

17. Lina:
    -

    "Apa sebenarnya?"

    Amalan sadhana, sebagai peraturan, terdiri daripada pelaksanaan latihan yang bertujuan, meditasi harian yang teratur, jenis yang berbeza yoga, pengulangan mantra (selalunya dengan penggunaan japa-mala) - semua ini mengembangkan kehendak, kawalan diri dan meningkatkan kejelasan persepsi.

    Salah satu tugas amalan rohani ialah menghapuskan pengaruh fikiran, yang terdiri daripada fikiran dan keinginan. Sebahagian daripada amalan rohani ialah kaedah menenangkan fikiran. "Yoga ialah menenangkan keresahan fikiran" (sloka pertama Yoga Sutra Patanjdali).
    

    Amalan rohani (sadhana) ialah istilah Sanskrit dalam agama Hindu dan Buddha, yang boleh diterjemahkan sebagai "cara untuk mencapai sesuatu", algoritma tindakan tertentu yang mesti diulang secara berterusan untuk mencapai sesuatu hasil.

    Sadhana diikuti demi mencapai pelbagai matlamat rohani dan ritual, demi pemurnian rohani dan kemajuan dalam kehidupan rohani. Matlamat sadhana boleh menjadi pencapaian pencerahan rohani, cinta murni kepada Tuhan, pembebasan daripada kitaran samsara, mendapat berkat beberapa dewa atau bentuk Tuhan.

    Dalam erti kata yang luas, amalan kerohanian tidak lebih daripada aplikasi praktikal pengajaran untuk setiap tindakan. Kehidupan seharian. Dalam U Vivekanada dalam buku "Empat Yoga" anda boleh membaca tentang amalan yang berbeza. Adalah lebih baik untuk memulakan dengan "Karma Yoga" (Yoga perkhidmatan).

    Walaupun istilah "amalan rohani" kini dikelirukan dengan agama, dengan pelbagai kaedah psikoterapeutik, sistem penyembuhan, penyembuhan, dan mereka memanggilnya amalan "pseudo-spiritual" yang tidak menjejaskan asas mendalam manusia "I". Tetapi amalan ini selalunya sangat berkesan dalam menyembuhkan penyakit fizikal dan mental seseorang.Sebagai peraturan, perkembangan rohani seseorang memerlukan penyingkiran daripada kebanyakan keterlaluan duniawi, sehingga ke pertapaan dan hidup bersendirian, jauh dari masyarakat. Dan ia menyembuhkan.

    Terdapat beribu-ribu halaman dan forum di Internet tentang pelbagai amalan rohani, contohnya:

    “Walaupun fakta bahawa minat terhadap amalan rohani adalah besar, segelintir orang yang memulakan amalan rohani mempunyai idea yang jelas tentang kelahiran semula rohani dan apa yang perlu mereka hadapi. Lagipun, proses kelahiran semula rohani seseorang secara kualitatif berbeza daripada pembetulan psikofizikal keperibadiannya.

    Amalan rohani, menyebabkan perubahan pada tahap semangat, memulakan penstrukturan semula keseluruhan sistem "lelaki" secara keseluruhan. Oleh itu, setiap orang yang terlibat dalam mana-mana amalan rohani terpaksa berhadapan dengan pelbagai gangguan fisiologi yang berbeza-beza darjah keamatan - pemburukan penyakit kronik, dengan proses akut yang berkembang pesat; jatuh ke dalam kemurungan; mengalami serangan euforia; berubah secara luaran dan dalaman. Ini disebabkan oleh fakta bahawa kebangkitan rohani, walaupun sifat positif perubahan yang berlaku di peringkat rohani, menyebabkan pelanggaran "persekitaran dalaman" dalam sistem "manusia". (Keadaan sistem menjadi stabil hanya selepas pemprosesan lengkap bahan yang dibangkitkan semasa kebangkitan rohani). …..amalan rohani bebas yang tidak sistematik tanpa persediaan rapi sebelum ini boleh menyebabkan gangguan kesihatan fizikal dan mental yang ketara.
    (dari tapak "Pengetahuan Hidup", naturalworld...ru)

    Saya pun tak tahu nak tambah apa yang terkumpul di bahagian "Spiritual" (sudah ada 17 artikel). Ya, dan dalam artikel ini dan pautannya
    , dan Welwood, yang mempunyai banyak karya tentang perhubungan, psikoterapi, kesedaran dan pertumbuhan peribadi, termasuk buku terlaris Journey of the Heart (salah satu siaran seterusnya ialah wawancara Welwood tentang Penghindaran Rohani).

18. Alla d:
    -

    Lina, terima kasih banyak atas jawapan yang terperinci dan teliti. Sekurang-kurangnya perbualan tentang kerohanian telah menjadi lebih substantif. Saya akan mengkaji pautan anda.

19. Tatyana yu:
    -

    lina,
    catatan blog anda tentang pewujudan pemikiran dan masalah dalam perancangan skala besar sangat menarik.

    Di satu pihak, apabila anda berusaha untuk melaksanakan rancangan yang serupa dalam hidup anda, apakah siaran anda, ya.

    Walau bagaimanapun, ia juga berlaku bahawa anda tidak perlu menggunakan amalan harian untuk memvisualisasikan apa yang anda mahu, tetapi kepada amalan berterusan menapis fikiran anda, saya akan katakan setiap minit, untuk akibatnya. Kerana segala-galanya yang terbentuk di kepala menjadi pemikiran yang jelas dan koheren menjadi kenyataan pada jam yang sama.

    Ia agak sebelah belakang topik siaran anda))) dan dengan ini, masalah tertentu dan situasi yang menjengkelkan juga boleh berlaku jika anda tidak belajar untuk hidup dengannya.

    Sudah tentu, dengan usaha yang wajar dan latihan yang kerap, anda boleh "memukul" kekuatan ini, tetapi ia juga sukar dan memerlukan usaha setiap minit!)) Bayangkan, setiap hari anda hidup dengan penapis seperti itu di kepala anda: apa yang anda boleh fikirkan dan apa yang tidak. Kerana kegagalan sedikit pun dalam sistem throughput segera dibentuk menjadi pemikiran yang jelas dan anda sudah melihat realitinya)))

    Contohnya, berjalan-jalan di halaman rumah dengan anak saya. Anak lelaki itu menunggang basikal, seorang lelaki lain mahu bermain dengannya di atas basikalnya dalam kemalangan: dia sentiasa merempuh basikal saya, dengan itu bukan sahaja mengganggu, tetapi sebenarnya mewujudkan keadaan untuk kerosakan yang besar.

    Akibatnya, selepas satu lagi pukulan sedemikian, basikal kami mengalami sedikit kerosakan pada roda bantu belakang. Saya memutarkannya dan membuat kenyataan kepada rakan seperjuangan ini bahawa ia tidak begitu baik untuk bermain seperti itu. Kepada soalannya "mengapa?", Saya hanya menjawab bahawa situasi yang sama boleh berlaku kepadanya, saya katakan "roda basikal anda akan jatuh")))

    Ia mengambil masa kira-kira 10 minit, ayahnya menghampiri budak lelaki itu, dan mereka mula meninggalkan tapak itu, berhenti beberapa meter dan mula aktif melakukan sesuatu dengan roda belakang basikal. Pada masa ini, anak saya berlari ke arah saya dan menunjukkan beberapa perincian, setelah memeriksa basikal kami, kami faham bahawa semuanya teratur dengan kami, tetapi perincian yang sama ada pada pelekap roda belakang))) anak lelaki itu berlari ke arah budak lelaki itu untuk berikan bahagian yang ditemui, dan kali ini saya mendengar frasa ayah itu: "Saya tidak faham apa-apa, roda telah jatuh!"

    Inilah saya, sebagai contoh, dalam kehidupan seharian, yang pastinya menjadi realiti yang berterusan apabila ada keupayaan untuk menjelma secara besar-besaran. Apabila close-up berfungsi, tiada siapa yang membatalkan detik semasa)))

    Pada pendapat saya, hari ini agak kerap anda boleh mencari semua jenis maklumat mengenai topik mencapai yang diingini dan memupuk dalam diri sendiri pelbagai kebolehan membantu, seperti yang dilihat oleh semua orang, untuk menjadikan hidup anda lebih baik. Tetapi syiling sentiasa mempunyai dua sisi.

    Mungkin, secara peribadi, kes saya tidak jatuh ke dalam majoriti, tetapi ia adalah nyata dan memberikan pertumbuhan ke arah yang berbeza: bukan dalam mencapai apa yang tidak diberikan, tetapi saya mahukannya, tetapi dalam pemahaman kualitatif tentang apa yang ada dan hidup dengannya supaya tidak mengganggu orang lain)))

20. Lina:
    -

    Tatyana,
    Nah, saya sedang membaca surat daripada adik kembar saya.

    Dan sudah tentu, "kes itu tidak jatuh ke dalam majoriti", tetapi senario seperti itu agak kerap (atau hanya orang seperti itu berkumpul di sekeliling saya) - Saya tidak mempunyai masa untuk berfikir - dan inilah dia. Memandangkan masa tidak wujud, dan apa-apa peristiwa telah berlaku (kita mungkin belum mengetahuinya), selalunya "berlaku" seperti itu dijelaskan oleh fakta bahawa "Saya menganggap maklumat peristiwa yang semakin hampir - saya melihat peristiwa ini ”. Seperti yang dikatakan oleh salah seorang rakan saya, yang membayangkan semua ini setiap minit, "Ia bahkan membosankan!"

21. Natalia di:
    -

    Lina, bagaimana perasaan anda tentang mantera? Ia sebenarnya adalah amalan rohani. Dan, berikutan dari artikel ini, mereka sudah pun mengejar asana dan pranayama secara teratur? Iaitu, mereka harus diambil jika semuanya lebih kurang seimbang dengan fizik?

22. Lina:
    -

    Natalia,
    Ya, urutannya betul-betul begini, tanpa asana anda tidak akan duduk dengan betul untuk berlatih pranayama, dan kemudian anda tidak akan memasuki keadaan meditatif.

    Laungan mantra dianggap sebagai salah satu jenis meditasi. Dan tugas meditasi adalah untuk membebaskan minda daripada pemikiran yang tidak perlu, menenangkan fikiran, seperti keseluruhan tugas yoga. "Yoga adalah menenangkan kegelisahan minda" (baris pertama "Yoga Sutra" oleh Patanjali). Dan sangat sukar untuk menenangkan fikiran jika badan dan jiwa seseorang berada dalam keadaan tidak selesa, dan pernafasan orang itu tidak sekata.

    Mereka yang memanggil neophytes kepada semua jenis mantra meditasi mengatakan bahawa mantra dapat menjiwai seseorang, menjadikan segala-galanya sempurna, memenuhi keinginan yang cerah dan baik, memberikan nasib baik dan kejayaan, menyembuhkan penyakit badan dan roh, dan juga melindungi penampilan mereka. .
    

    Malah, hanya sedikit orang yang berjaya, kecuali untuk "spiritualisasi". Nasib baik, kejayaan sering mengiringi rakan-rakan lain yang lebih duniawi yang tidak peduli dengan apa-apa sama sekali. Wang besar (yang banyak dikaitkan dengan kejayaan) tidak dibuat untuk kebaikan.

    Berjuta-juta penganut Hindu telah melaungkan mantera selama beribu-ribu tahun dalam kemiskinan dan dalam badan yang belum sepenuhnya mengatasi penyakit dan masalahnya. Dan nampaknya - semuanya harus berfungsi! Ini bermakna janji-janji "kerja mantera" yang disebutkan di atas adalah licik, sesuatu wujud yang tidak membenarkan janji-janji tersebut menjadi kenyataan.

    Mantra berfungsi seperti mana-mana instrumen tangan yang mengetahui. Tetapi ternyata mereka yang mahir menggunakan instrumen ini (tahu cara menyebut mantra dengan betul) kemungkinan besar telah mencapai tahap di mana mereka tidak lagi berminat dengan semua yang disenaraikan di atas: pemenuhan harapan, nasib baik, kejayaan, penyembuhan daripada penyakit. Mereka tidak lagi memerlukan apa-apa, dan mereka tidak mengambil berat tentang tubuh, menyedari bahawa ia adalah fana.

    Selebihnya, yang tidak menguasai kemahiran ini dengan sempurna, mungkin tidak mencapai apa-apa kejayaan malah boleh membahayakan diri sendiri.

    Berikut ialah surat-menyurat di salah satu tapak "lanjutan":

    "Saya sangat gembira bahawa di kalangan kita ada mereka yang serius terlibat dalam kajian Sanskrit, penghormatan dan pujian kepada mereka, tetapi ada juga mereka yang mendapati bahasa sukar dan saya meminta mereka yang kedua tidak terdorong oleh soalan ini. , perkara utama ialah apa makna yang kita letakkan dalam melafazkan mantera ini. Guruji berkata bahawa orang India sendiri tidak didorong oleh isu ini, tetapi kami didorong oleh fakta bahawa kami dibesarkan dalam pemahaman Barat untuk meletakkan segala-galanya di rak dan dengan itu jatuh ke dalam perangkap fikiran kami.
    (akhir petikan).

    Itulah sebabnya ramai orang India juga tidak mempunyai apa-apa keputusan, kerana "orang India sendiri tidak terdorong oleh isu ini."

    Ngomong-ngomong, nampaknya jumlah pekerjaan orang Hindu dengan peningkatan rohani mereka adalah mitos. Di Kanada, di mana saya tinggal dalam persekitaran besar orang India (terdapat imigrasi yang besar dari India), terdapat cukup ramai orang India, kami sering berkomunikasi. Jadi, kami memberitahu kebanyakan mereka tentang yoga, Ayurveda (dan bukan mereka memberitahu kami).

    Seorang rakan seperjuangan, dari Brahmin, memberitahu saya dan suami saya bahawa apa yang kami tahu, Allah melarang, 2% orang Hindu tahu. Ya, dan dia sendiri hampir tidak belajar apa-apa daripada keluarga Brahminnya, dan selain daripada benang Brahmin, dia tidak mempunyai apa-apa untuk dibanggakan.

    Kembali kepada mantra:

    Setiap bunyi membawa getaran tertentu, bertindak kawasan tertentu kesedaran (dan peristiwa) mesti diiktiraf dengan sangat betul, jika tidak, ia mungkin tidak membawa kepada hasil yang diinginkan, dan masa akan terbuang (bermaksud pencapaian matlamat yang ditetapkan). Nah, sebagai hobi yang indah, mendengar (tidak mengulangi) mantera adalah indah.
    

    Mantra ditarik keluar dari sistem, apabila orang dipanggil untuk meditasi mantra, sering kurang bersedia (badan), menjanjikan hasil yang luar biasa untuk sesuatu - tidak cukup bekerja. Orang ramai mengulangi mantera selama berjam-jam dan berhari-hari (tetapi adakah mereka menyebut bunyi Sanskrit dengan betul, perbezaan sebutan yang kadangkala sukar ditangkap?).

    Apabila mereka memulakan meditasi mantra, mereka mula "serius" terlibat, kegagalan mungkin menunggu di sini. Dengan sebutan bunyi yang salah dan tidak tepat, pelbagai penyakit roh, dan juga badan, boleh berkembang.

    Terdapat banyak kehalusan - dari ketepatan pernafasan (beberapa bunyi perlu diucapkan, contohnya, semasa menghembus nafas, mengarahkan nafas anda ke perut bawah, yang lain sebaliknya. Juga dalam bahasa Sanskrit, terdapat bunyi yang disedut yang tidak diketahui ramai, yang sukar disebut.Untuk menyebutnya dengan betul bukanlah tugas dari paru-paru.

    Di sini mereka tidak dapat menyebut "tripkhala" dengan betul :)
    cm.

    Jika anda menyebutnya dengan salah, anda tidak akan mencapai hasil yang positif, atau, lebih teruk lagi, menyebabkan kemudaratan yang tidak boleh diperbaiki kepada diri anda sendiri.

    Baru-baru ini, seorang gadis menceritakan kisahnya:

    Dan dia sendiri membaca, dan pengajar yoga pusat terkenal itu memberitahunya bahawa dalam situasi semasanya yang sukar, dia harus membaca "mantra durga". Nah, dia membacanya tahun demi tahun, pergi ke ashram 2 kali setahun, keadaan dalam kehidupan hanya lebih teruk.
    Dan kemudian kundalinya mula bangkit, dan ini bukan jenaka, anda perlu tahu apa yang perlu dilakukan dengannya.

    Secara umum, selepas beberapa tahun bekerja semasa meditasi mantra, dia mengalami demam di sepanjang tulang belakangnya, dia gemetar dan terbelenggu. Adalah baik bahawa ada ahli keluarga di bilik sebelah, dia mendengarnya meraung, entah bagaimana dia berjaya menjelaskan dan meminta untuk memanggil pusat yoganya, yoga Hindu utama. Dia cepat-cepat datang kepadanya, entah bagaimana mencapai apa yang dia lakukan, berkata bahawa dia menyebut satu bunyi dengan salah dan mantra bertindak sebaliknya. Dan semua yang dalam mantra itu adalah satu baris. Secara umum, dia memberinya bunyi yang betul ini, mereka duduk bersama menyanyikan mantra, dia melakukan sesuatu yang lain kepadanya - gadis itu terjebak. Tetapi dia membaca mantera durga dengan kegigihan yang hebat selama beberapa tahun, dan mungkin ia berkesan.

    Majoriti, bagaimanapun, tidak mempunyai ketekunan sedemikian, dan mantra tidak boleh menyebabkan kerosakan yang serius. Dan seperti muzik yang menyenangkan dan indah yang membuat seseorang menjadi berkhayal, seseorang yang berada dalam mood yang baik, seperti perpaduan kumpulan (sebagai jenaka sinis - "untuk lebih terpegun") - mantra adalah perkara yang mengagumkan. Saya suka dan mendengarnya sepanjang masa. Benar, kadang-kadang limpahan berlaku, kemudian Beethoven dan Mozart dihidupkan (ini semua hanya semasa bekerja, di latar belakang).

    Di banyak laman web yang menyeru untuk meditasi mantra, anda boleh mendapati bahawa tidak kira cara membaca mantra, yang penting ia datang dari hati, seperti dalam doa. Ini adalah khayalan, penuh dengan akibat (dalam senario buruk) atau hasil kecil dalam bentuk Mempunyai mood yang baik. Kata-kata yang hilang dalam doa tidak memainkan peranan, tetapi dalam mantra, pengeluaran semula bunyi yang tepat adalah penting.

    Satu lagi alasan baru (dari salah satu daripada banyak forum):

    “Tidak kira bagaimana anda membaca mantera, ia akan difahami di sana. Pasti Dewa tidak akan memahami anaknya yang, bukannya "oren", berkata "lipisin""

    Yang mereka jawab:
    "Ibu bapa yang prihatin biasanya membawa anak mereka, yang, membesar, terus menyebut "lipisin", kepada ahli terapi pertuturan" :)
    –

    Berikut adalah satu lagi dari tapak lain:

    “.. walaupun beberapa bunyi tidak diberikan kepada anda, contohnya, jika ia bukan dalam bahasa ibunda anda, ia benar-benar menakutkan. Atas sebab tertentu, sesetengah orang berpendapat bahawa mantera adalah seperti mantera dari filem fiksyen sains yang mesti dilafazkan dengan tepat. Malah, perkara utama ketika melafazkan mantera ialah niat, cinta dan perasaan. Sebagai contoh, jika anda berkata: "Saya gembira dan hati saya dipenuhi dengan cinta", anda tidak perlu menyebut frasa ini dengan betul, kerana anda tahu apa yang anda maksudkan, perasaan yang anda alami. Dan anda tidak boleh salah di sini."

    Ia adalah mungkin untuk membuat kesilapan! Salah satu cerita telah diterangkan di atas.

    Baiklah, saya akan mengakhiri ulasan yang terlalu panjang (yang kemudian saya tambah dan buat artikel tentang mantera) dengan perumpamaan
    –
    CIPTAAN
    Apakah amalan tertinggi yang boleh dilakukan oleh seseorang?
    - Duduk dan bermeditasi.
    Tetapi Tuan Guru sendiri jarang dilihat duduk bermeditasi. Dia sentiasa sibuk - bekerja di sekitar rumah dan di lapangan, bertemu pelawat dan menulis buku. Malah memimpin perakaunan di biara.
    "Lalu mengapa anda menghabiskan sepanjang masa anda di tempat kerja?"
    – Apabila anda bekerja, tidak perlu duduk dan bermeditasi.

23. Anastasia Aum:
    -

    Lina, saya membaca ulasan ke-22 anda pada artikel ini dan berfikir.

    Saya tidak memikirkan tentang kundalini yang berlaku lagi :)

    Baru-baru ini saya mula menyedari bahawa selepas berlatih yoga, dan kadang-kadang di luar latihan, di kawasan jantung (tepat di mana jantung terletak secara fisiologi - sedikit di sebelah kiri lajur tulang belakang), saya mempunyai kesan yang ketara. panaskan selama beberapa minit. Seolah-olah seseorang di dalam menyalakan mentol berhampiran jantung. Kehangatan yang sangat menyenangkan, tidak seperti yang lain.

    Dan apabila saya baru mula melakukan yoga, tulang belakang saya sakit di tempat ini, tetapi tidak ada hernia atau osteochondrosis.

    Adakah anda mengalami ini? Bolehkah chakra Anahata ini terbuka seperti ini? Saya tidak berusaha untuk membukanya, ia kebetulan) Dan ia juga sangat menarik, adakah chakra dibuka satu demi satu atau selari?

24. Lina:
    -

    Anastasia,
    Saya pun tak tahu nak mula dari mana. Beratus-ratus jilid oleh pelbagai pengarang telah ditulis pada chakra, seseorang tidak boleh membacanya semula. Terdapat banyak tanggapan yang berbeza di Internet, "teknik baru", di bawah tindakan yang "tiba-tiba sesuatu didedahkan". Selalunya ini adalah permainan imaginasi, kerana orang sangat suka (ini disahkan oleh banyak eksperimen), seperti mereka memberi garam kepada semua orang, tetapi 29 (membuang) orang mengatakan bahawa ia adalah gula. 30, satu "biasa", tidak menyedari konspirasi itu, merasakan bahawa ia adalah garam, tetapi melalui masa yang singkat menyerah kepada tekanan semua orang, dan juga mengatakan itu gula. Begitu juga dengan chakra dan dengan kundalini, ramai yang membaca banyak dan mereka mula "membuka chakra".

    Dalam komen sebelum ini, saya ada menulis - yang mana cuma saya belum pernah masuk mazhab mana yang saya belum daki (faham apa itu). Jadi - berpuluh-puluh kali saya melihat wanita semasa "meditasi" yang secara tidak sengaja diseret oleh seseorang, bercakap secara ringkas tentang kundalini, dan pada akhir sesi selama sejam, wanita itu "mencerahkan" - kundalinya meningkat. Dan kemudian dia memberitahu yang lain, "Ya, saya mempunyai sejenis ular yang tinggal di sana, ia sudah merangkak, merangkak di sepanjang tulang belakang." Nah, melemahkan segala-galanya :)

    Chakra itu sendiri terbuka apabila mereka membesar, tiada latihan khas diperlukan untuk ini, dan mereka membuka secara beransur-ansur, dari bawah, penting. Apabila organisma dibekalkan dengan daya vital, maka seseorang boleh memikirkan perkara lain.

    Tidak selalu hubungan yang mudah: chakra berfungsi dengan buruk (tidak jelas mengapa) dan akibatnya, seseorang mempunyai masalah di kawasan yang sepadan.

    Di sini sambungannya adalah dua hala: sejauh mana seseorang mengembangkan kawasan ini di mana chakra bertanggungjawab, sejauh mana ia, chakra ini, berfungsi. Penduduk luar bandar mempunyai Muladhara (cakra akar) yang kuat, dengan sendirinya, tidak ada yang mengembangkannya secara khusus, hubungan dengan bumi, kerja sederhana, makanan sederhana tetapi cukup. produk bersih berikan kuasa ini.

    Orang kreatif telah membangunkan Vishuddha ( chakra tekak), dan semakin seseorang itu terlibat dalam kreativiti, semakin intensif Vishuddhanya bekerja. Dan jika orang seperti itu mahu segala-galanya teratur dalam kehidupan kreatifnya, itu sahaja kehidupan kreatif dan anda perlu berlatih, dan tidak duduk dalam kedudukan Lotus dan mempengaruhi Vishuddha, supaya kreativiti bergerak ke arah yang lebih baik.

    Banyak sumber secara berterusan menjelaskan bahawa pembukaan pramatang chakra adalah berbahaya dan mustahil untuk membukanya secara paksa. Tetapi semua yang sama, terdapat banyak kelas kundalini di sekeliling, latihan untuk membuka chakra. Terima kasih Tuhan bahawa kundalini ini lelaki biasa yang telah mendapat latihan sedemikian, tidak boleh naik, dan chakra (jika tertutup) juga tidak akan terbuka begitu sahaja.

    Membuka chakra secara paksa tidak selalu mungkin, seseorang mesti bersedia untuk ini dengan tindakan sebelumnya.
    Nah, apabila seseorang bersedia untuk ini, chakra membuka sendiri!

    Peningkatan seseorang dalam pelbagai bidang adalah pembukaan chakra. Mereka membuka diri. Tidak mustahil untuk menipu undang-undang pembangunan dan "melompat" peringkat bekerja pada diri sendiri.
    

    Bagi mereka yang memutuskan untuk terlibat dalam melepaskan chakra, terdapat amaran - ini bukan mainan, ini adalah proses yang agak rumit yang memerlukan latihan selama berbulan-bulan. Penjagaan yang baik diperlukan apabila bekerja pada chakra, jika sedikit ketidakselesaan berlaku, sesi harus dihentikan. Kundalini boleh mengambil jalan yang tidak dimaksudkan untuknya dan menyebabkan masalah, sehingga membawa maut atau kegilaan.

25. Anastasia Aum:
    -

    Lina, terima kasih banyak, saya belum benar-benar mengkaji apa-apa tentang chakra. Jadi saya tidak sengaja) Saya hanya melakukan yoga dan cuba hidup mengikut hati nurani saya. Sukar untuk memahami apa yang berlaku apabila anda tidak tahu apa yang berlaku.

26. Vasily Terkin:
    -

    jika anda tidak mempunyai wang yang cukup, anda boleh meminta dunia dalaman anda yang kaya untuknya :)

27. Dmitry M:
    -

    Dari segi material, melakukan amalan rohani memudaratkan saya. Apabila saya tidak tahu apa-apa, seperti kereta kebal, saya mencapai semua yang saya mahukan. Saya sangat agresif, saya boleh "menghancurkan" sesiapa sahaja dan mengubah cara yang saya perlukan. Semua orang merasakan kekuatan saya.

    Dan kemudian saya mendapat, seperti yang saya fikirkan, ke dalam "mod Kebaikan". Ternyata dalam "Guna Kebodohan." Kerana tepi perlu diketahui dalam kedua-dua kes.

    Perubahan itu dirasai serta-merta, dan mereka hanya "memakannya" pada satu pekerjaan, tidak mengambil yang lain, perniagaan kecil yang selari dengan kerja runtuh, masalah bermula dalam keluarga. Setakat ini saya tidak dapat pulih (dari segi material), tidak juga pulih, saya baru sahaja berada di palung yang rosak dan cuba mengumpulkan diri dari saki-baki bekas saya itu.

    Sudah tentu, saya tidak akan sama seperti dahulu, saya belajar terlalu banyak dan mengubah fikiran saya pada masa ini, tetapi entah bagaimana saya perlu memberi makan kepada keluarga saya, mereka tidak mempunyai amalan rohani :)

28. Lina:
    -

    Dmitry,
    terima kasih atas pendedahan! Ini akan membantu ramai untuk memahami kehidupan mereka, terutamanya pemula, dengan mereka :)

    Saya telah ditanya berkali-kali "Adakah anda fikir keadaan saya akan bertambah baik jika saya melakukan yoga, mencari kebenaran, amalan rohani?".
    Saya selalu menjawab - "Dari segi material - tidak, sekurang-kurangnya tahun pertama. Mungkin nanti, bila semuanya dah beres, dengan tenang anda akan temui perniagaan yang anda ingin lakukan dan ia boleh mendatangkan pendapatan yang lumayan.Tetapi bukan sekarang, apabila anda gelisah merebut segala-galanya berturut-turut untuk memperbaiki keadaan kewangan anda. Semua amalan ini bukan tentang itu.

    Bagaimanakah kerohanian boleh membantu orang duniawi seperti saya? ahli perniagaan itu bertanya kepada Guru.
    "Dia akan membantu anda menjadi lebih kaya," jawab Guru.
    - Tetapi bagaimana?
    - Belajar untuk mahu kurang.

29. Gregory:
    -

    Ilusi dalam amalan rohani
    

    Terdapat kepercayaan bahawa sadhana, inisiasi, mantra, purva-punya (cadangan ketakwaan) menyelesaikan semua masalah. Tetapi seperti yang ditunjukkan oleh pengalaman - walaupun selepas bertahun-tahun ziarah dan hidup di ashram India, orang ramai boleh terus membawa masalah hubungan "dunia", sebagai contoh, beban dendam terhadap ibu bapa mereka.

    Itulah sebabnya sangat penting untuk mengetahui perkara berikut:

    Amalan rohani menjawab banyak persoalan, tetapi ia tidak menyelesaikan semua masalah dan tidak melepaskan jin dari botol untuk memenuhi semua keinginan.
    Lambat laun anda perlu menghadapi diri sendiri dan pengalaman terdalam anda.
    .
    Bersedia untuk menerima hakikat bahawa penerimaan diri anda dan dunia yang tidak sempurna di sekeliling anda mungkin lebih sukar bagi anda daripada cinta kepada Yang Tertinggi. Tetapi tanpa yang pertama tiada yang kedua.

    Jika anda memulakan amalan rohani anda dengan mengharapkan perubahan yang cepat dan mudah, anda mungkin kecewa. Bersedia untuk pembersihan umum jantung anda, anda perlu bermula dengannya.

    Ingat, bekerja pada diri sendiri adalah banyak kerja dan kadang-kadang menyakitkan. Tetapi proses ini membawa masalah ke permukaan dan memberi peluang untuk menanganinya. Dan apabila ruang kosong, Cahaya memasukinya. Ini akan menjadi hasil daripada amalan rohani.

    (ditemui di Internet, dalam "Amalan Hidup Sedar")

30. Lina:
    -

    Ramai orang berminat dalam meditasi, tetapi minat ini adalah dangkal, kerana hanya sebilangan kecil yang telah diubah melalui meditasi. Jika minat itu benar-benar mendalam, ia menjadi api transformasi dalam dirinya sendiri. Ramai yang nampak berminat tapi tetap sama.

    Ini bermakna mereka menipu diri sendiri. Dan penipuan ini adalah halus. Jauh di lubuk hati anda tidak mahu transformasi, malah anda takut. Ketakutan akan perubahan adalah seperti ketakutan akan kematian. Transformasi - ini adalah kematian, untuk daun lama dan baru lahir. Anda tidak akan ada lagi, sesuatu yang tidak anda ketahui akan muncul daripada anda. Jika anda tidak bersedia untuk mati, maka minat anda dalam meditasi adalah kemunafikan, kerana anda boleh dilahirkan semula hanya dengan mati. Yang baru datang hanya apabila yang lama mati. Antara yang lama dan yang baru ada jurang, jurang; jurang ini mewujudkan ketakutan dalam diri anda. anda mahu berkembang; tetapi anda mahu menjadi diri anda sendiri. Ini satu pembohongan.

    Sekiranya tiada apa-apa berlaku kepada anda, maka anda fikir amalan rohani anda salah, mentor anda buruk, yang buruk kitab suci, prinsip, kaedah. Dan anda tidak fikir jika aspirasi itu benar, maka transformasi itu dicapai dengan kaedah yang salah. Jika jiwa dan hatimu telah menyatu dalam cita-cita yang berkobar-kobar, maka tiada siapa yang akan menyesatkanmu kecuali dirimu sendiri. Tiada yang menghalang perkembangan anda melainkan kepura-puraan dan penipuan diri sendiri.

    Transformasi sebenar berlaku apabila anda terlibat di dalamnya, apabila diri anda terlibat. Penglibatan utama; prinsip, kaedah, guru - ini adalah menengah. Tetapi anda tidak melakukan apa-apa, anda hanya bercakap dan bercakap tentang melakukan. Dan kata-kata mencipta ilusi; anda telah membaca begitu banyak tentang transformasi, anda telah mendengar begitu banyak kuliah tentang meditasi, sehingga anda mula merasakan anda sedang melakukan sesuatu. Apabila anda mula melakukan sesuatu, kesukaran akan timbul. Tiada kesukaran apabila anda tidak melakukan apa-apa. Oleh itu, jika kesulitan timbul, maka ketahuilah bahawa anda berada di landasan yang betul. Pertumbuhan rohani tidak pernah lancar. Lagipun, pertumbuhan rohani adalah pencapaian yang tidak diketahui, pencapaian yang tidak ditakdirkan. Tetapi ketahuilah bahawa dengan setiap kesukaran yang anda lalui, anda menjadi lebih nyata, lebih kuat, lebih berani….

    Adakah anda mempunyai soalan - adakah pencerahan membawa kepada kemakmuran? Tidak, tetapi orang yang tercerahkan sentiasa gembira sama ada dia berjaya atau tidak. Kejayaan bukanlah satu kriteria, kerana ia bergantung kepada banyak faktor. Kebahagiaan adalah kriteria, kerana kebahagiaan hanya bergantung pada anda. Anda mungkin tidak berjaya kerana orang lain mungkin bertindak licik, berhemah, ganas, tidak bermoral. Kejayaan bukan spiritual, tetapi fenomena sosial...

    Bagi yang berilmu, kejayaan tidak diukur dengan sesuatu yang luaran, duniawi, ia diukur dengan kebahagiaan anda. Tetapi bagi anda kebahagiaan bukanlah kejayaan; kejayaan adalah sesuatu yang lain untuk anda. Bagi dunia, kejayaan adalah kepuasan ego, ia adalah kepuasan cita-cita minda. Memuaskan ego, anda berusaha untuk kuasa, kekayaan, kemasyhuran. Anda mendapat semuanya. Seluruh dunia mengisytiharkan anda berjaya. Dan anda, mungkin, telah kehilangan jiwa anda, kedamaian, kegembiraan dalaman, kesucian. Kejayaan duniawi berakhir dengan kegagalan. Apa gunanya jika seorang lelaki menakluki seluruh dunia, tetapi kehilangan jiwanya.

    (Osho, "Cermin Pencerahan. Mesej daripada Roh Bermain")

31. mila mer:
    -

    Lina, tolong nasihatkan dari buku mana untuk mula mempelajari amalan rohani?

32. Lina:
    -

Kadang-kadang sukar bagi seseorang untuk memberi sedikit situasi yang tertekan atau kekalahan teruk. Kemurungan dan kemurungan merendahkan kualiti hidup, membawa kepada kemurungan. Hari-hari bertukar menjadi kewujudan kelabu tanpa kegembiraan.

Orang yang menerapkan amalan rohani dipulihkan secara moral, menambah sumber tenaga dalaman dan mendapati diri mereka sendiri. Anda boleh melihat diri anda dari sisi, meneroka dunia dalaman anda, menggariskan laluan pertumbuhan dan perkembangan peribadi.

Apa ini

Amalan rohani adalah berbeza, tetapi semuanya terdiri daripada satu set aktiviti yang membantu seseorang dalam pengetahuan diri, menguatkan kemahuan dan disiplin diri. Latihan sedemikian membantu untuk mengenali Tuhan, melihat ke dalam diri anda, mengatasi kompleks dan ketakutan.

Sejak zaman purba, orang telah bertanya soalan tentang asal usul mereka, tujuan kewujudan. Pada masa tertentu, terdapat keperluan untuk mencipta sistem tertentu yang akan membawa kedamaian dan ketenangan kepada jiwa. Sistem sedemikian mula wujud berkat tradisi agama kuno. Sebagai contoh, yoga adalah perintah falsafah Hindu.

Konsep ini memberi kesan kepada kajian mendalam perasaan manusia dan pengalaman (cinta, kebahagiaan, kesunyian, kegembiraan, dan lain-lain). Pengamal melihat ke dalam diri mereka sendiri, mencari makna kebaikan dan kejahatan, hidup dan mati.

Apa yang anda perlukan

Setiap hari orang yang beradab mematuhi peraturan asas kebersihan diri: memberus gigi, mandi, mencuci tangan sebelum makan, dan sebagainya. Semua ini melindungi daripada penyakit dan gangguan. Dengan cara yang sama, jiwa secara berkala memerlukan penyucian. Kehidupan seharian menyumbat tenaga dalaman dengan pemikiran negatif, emosi negatif yang merosakkan keharmonian dan keseimbangan. Kajian jiwa memberikan rehat dalaman yang diperlukan, kelonggaran moral dan ringan.

Bagaimana untuk memulakan kelas

Selepas dijelaskan mengapa carian psikologi yang tinggi diperlukan, adalah perlu untuk memutuskan ke arah mana untuk bergerak.

Cara memulakan kelas:

1. Pilihan adat dan nilai tinggi (agama) (Ortodoks, Katolik, Muslim dan lain-lain). Cukuplah sekarang agama yang berbeza. Kriteria utama memilih agama - seseorang harus berasa selesa.
2. Cari orang (mentor) yang berpengalaman yang boleh menjawab sebarang soalan.
3. Dari hari pertama, anda perlu memperuntukkan waktu harian untuk bersenam.
4. Pembacaan kesusasteraan tematik secara tetap adalah bahagian penting dalam kelas.

Sikap psikologi

Matlamat mana-mana aktiviti moral adalah untuk menenangkan fikiran, mengubah pandangan dunia, keupayaan untuk menggabungkan unsur-unsur kerohanian yang berbeza. Ia memerlukan masa dan keteraturan. Adalah penting untuk mengatasi kemalasan dalam diri anda dengan bantuan kemahuan dan melakukan senaman setiap hari untuk terlibat. Jangan patahkan diri sendiri, semuanya harus dalam kegembiraan, dalam kesenangan.

Latihan fizikal

Melakukan senaman statik dan dinamik memerlukan kemahiran fizikal tertentu. Anda tidak boleh mempertaruhkan kesihatan anda, anda perlu bermula dengan aktiviti sedemikian agar tidak membahayakan diri sendiri. Pengalaman terkumpul secara beransur-ansur akan membolehkan anda beralih kepada tugas yang lebih kompleks dan meningkatkan latihan.

Arah amalan rohani

Terdapat banyak arah di sini. Adalah penting untuk memilih yang sesuai untuk anda. Tidak dilarang mencuba ajaran yang berbeza. Jika jiwa berada dalam kedamaian dan ketenangan dari kelas, maka ada hasilnya, pilihan dibuat dengan betul.

Meditasi

Mendalami diri sendiri, memberi tumpuan kepada sesuatu atau seseorang membantu menenangkan, merehatkan kedua-dua jiwa dan badan. Meditasi secara detasmen membersihkan fikiran, menenangkan emosi negatif. Faedah utama meditasi dalam kehidupan seharian ialah keupayaan untuk menumpukan perhatian pada perkara utama, bukan untuk bertindak balas terhadap gangguan.

Yoga

Senaman yang kerap membantu bukan sahaja untuk membawa badan anda ke dalam bentuk yang hebat, tetapi juga menyumbang kepada pembangunan daya tahan, toleransi, perhatian. wujud cukup kursus yoga, tetapi semuanya bertujuan untuk pembangunan fizikal badan, mencapai keseimbangan daya dalaman, untuk mencari keharmonian.

Arahan yoga moden:

• hatha yoga - sekolah klasik di mana mereka mengajar latihan pernafasan, relaksasi, asana yang paling mudah;
• ashtanga vinyasa - yoga, sesuai untuk pencinta rentak aktif: senaman bertenaga dan pantas, bentuk fizikal yang baik diperlukan;
• iyengar - yoga yang sangat perlahan, memerlukan pengekalan asana yang lama;
• kundalini - bertujuan untuk membersihkan tenaga, meningkatkan mood;
• bikram - membantu menurunkan berat badan, menyingkirkan toksin, kerana latihan dijalankan di dalam bilik yang dipanaskan;
• tantra - kelas diadakan secara berpasangan dan membuka tenaga seksual, melegakan kompleks;
• sukshma-vyayama - gimnastik artikular;
• nidra - berkesan membantu melegakan tekanan, merehatkan badan, melegakan.

seni mempertahankan diri

Bagi kebanyakan orang, seni mempertahankan diri dikaitkan dengan keganasan atau dianggap sebagai sukan. Sesungguhnya, dalam seni mempertahankan diri, perkara utama ialah pembangunan kecergasan fizikal yang sangat baik, latihan kekuatan, ketangkasan, dan perhatian. Malah, banyak seni mempertahankan diri adalah ajaran falsafah yang kompleks.

Berikut adalah senarai seni mempertahankan diri yang paling terkenal dan popular dengan kod moral di kalangan rakyat:

• taekwando;
• aikido;
• jujutsu;
• judo;
• sambo;
• karate.

Ada yang menggunakan seni mempertahankan diri hanya sebagai latihan, yang lain adalah pertumbuhan dan perkembangan dalaman.

Sistem badan-rohani

Dalam badan yang sihat minda yang sihat. Organisma yang letih dan sakit tidak akan membenarkan seseorang menumpukan perhatian pada keperibadiannya, pada hasil kerja yang positif. Hanya orang yang sihat, mudah alih dan fleksibel akan dapat mendedahkan kecantikan tubuh dan jiwanya.

Latihan pernafasan dan tenaga

Dengan bantuan gimnastik pernafasan dan tenaga, seseorang mengisi semula keseimbangan tenaga, menghilangkan ketidakselesaan fizikal atau psikologi, dan melegakan tekanan. Ia bernilai memulakan latihan dengan intensiti rendah selama 15 minit sehari. Secara beransur-ansur, bilangan dan tempoh sesi boleh ditingkatkan.

Bertapa dan berpuasa

Untuk mengukuhkan hubungan dengan Tuhan, untuk mengekalkan kesucian moral dan fizikal, ada yang menggunakan zuhud. Pertapaan adalah pembatasan diri secara sukarela dan sedar.

Penghematan berikut diketahui:

• ascesis badan - berpuasa dalam makanan, membuat perjalanan haji, mengehadkan kegembiraan dan keinginan badan;
• ascesis of speech - untuk bercakap benar, tidak mengkritik, tidak mengutuk, tidak mengumpat, tidak memaksakan pandangan seseorang, dapat mendengar, mengelakkan skandal;
• penjimatan minda - kawalan emosi yang ketat, menenangkan kebanggaan, mengelak fikiran negatif dan emosi.

Latihan statik

Tidak semua orang suka latihan dinamik, seseorang lebih sesuai untuk latihan statik. Dalam yoga, memegang asana selagi ada daya tahan yang mencukupi dianggap sebagai latihan statik.

Faedah latihan statik:

• ketahanan;
• fleksibiliti;
• ketangkasan;
• memaksa;
• pengurangan berat.

Senaman sebegini sesuai untuk orang tua yang mempunyai tekanan darah tinggi, bagi mereka yang mengalami kecederaan. Selepas senaman statik, kesihatan bertambah baik. Sebaik-baiknya, jika boleh untuk menggabungkan kelas dinamik dan statik.

Membaca mantera dan ikrar

Mantra adalah perkataan pembersihan yang mempunyai kuasa dan cahaya ilahi. Membaca mantra bukan sahaja memberi kesan kepada badan, tetapi juga membebaskan minda, mengisinya dengan tenaga positif. Mantra mempunyai keupayaan unik untuk menarik faedah material yang diingini.

Peneguhan ialah pernyataan yang menggalakkan yang menetapkan minda untuk mencapai matlamat, untuk masa depan yang positif. Fikiran, emosi dan kata-kata mewarnai kehidupan seseorang. Jika mereka pada mulanya ceria, mereka akan memberi kesan yang baik. Positif, baik, baik menarik yang sama dari luar, dan, sebaliknya, negatif dan negatif akan menarik banyak ketakutan dan kompleks.

Membaca doa

Seorang yang beriman mesti sentiasa berkomunikasi dengan Tuhan. Doa adalah cara yang paling mudah, paling berpatutan untuk mewujudkan hubungan ilahi. Untuk berdoa, anda boleh pergi ke kuil, atau anda boleh melakukannya di rumah sahaja. Melalui doa, anda boleh meminta kesihatan untuk diri sendiri dan orang tersayang. Orang lain memerlukan perlindungan. Anda juga boleh meminta panduan dalam hidup. Dalam kes lain, orang yang beriman dalam solat menyatakan rasa syukur dan pujian kepada Yang Maha Kuasa.

Jenis lain

Dalam dunia hari ini, setiap orang mendapati diri mereka berbeza. Beberapa kaedah pencarian psikologi mempunyai akar berabad-abad lamanya dan menggunakan pengalaman dan pengetahuan agama tradisional, yang lain wujud baru-baru ini.

Sebagai tambahan kepada yang disenaraikan di atas, terdapat kawasan lain:

1. Upacara (ritual) - ungkapan terima kasih atau ungkapan permintaan dalam bentuk tindakan tertentu. Mereka bertujuan untuk meredakan kesedihan mental atau, sebaliknya, mencetuskan inspirasi psikologi yang kuat.
2. Tempat kuasa adalah tempat yang unik secara bertenaga yang mengubah keadaan psikologi seseorang (piramid Mesir, Gereja Holy Sepulcher, Tasik Baikal dan lain-lain).
3. Penyaluran ialah penerimaan telepati mesej psikologi yang berharga daripada saluran yang lebih tinggi.
4. Amalan tenaga - pengurusan tenaga untuk penyembuhan jiwa dan badan, untuk pembersihan dari negatif, untuk membetulkan nasib.
5. Kajian kesusasteraan - analisis pelbagai kitab mengubah keperibadian, membolehkan anda mendedahkan makna mendalam dari sebarang peristiwa dan situasi kehidupan.

Apa yang perlu dipilih

Sukar untuk pemula untuk mengemudi pelbagai bidang yoga, penjimatan, meditasi dan perkara lain. Perkara pertama yang perlu anda perhatikan semasa memilih - semuanya harus jelas dan boleh difahami. Apa yang baik untuk kanak-kanak perempuan mungkin tidak boleh diterima oleh lelaki.

Ia berlaku bahawa rakan kongsi mencari laluan dalaman mereka dalam satu sistem, tetapi keadaan ini harus berkembang secara semula jadi. Tidak ada yang salah apabila suami dan isteri mematuhi ajaran yang berbeza (contohnya, seorang terlibat dalam yoga, dan yang lain mendapati dirinya dalam seni mempertahankan diri).

Untuk para wanita

Fitrah wanita berbeza dengan lelaki. Sekiranya lelaki lebih teguh dalam menerima pelbagai sekatan dan peraturan yang ketat, maka bagi seorang wanita ini boleh berubah menjadi bencana tenaga sebenar. Lebih-lebih lagi, seorang wanita boleh jatuh sakit. Sebagai contoh, puasa yang jarang berlaku adalah perkara biasa, tetapi sekatan makanan yang lebih kerap akan membawa kepada kerosakan pada latar belakang hormon, kepada kelemahan. kuasa perempuan. Di samping itu, seorang wanita harus menikmati semua aktiviti. Ini adalah satu-satunya cara untuk mencapai tahap peningkatan diri.

Untuk lelaki

Jantina yang lebih kuat berusaha untuk membangunkan kepimpinan dalam dirinya sendiri untuk memimpin. Oleh itu, amalan yang difokuskan secara khusus ini sesuai untuknya. Seorang lelaki, berlatih, mengumpul tenaga lelaki dalam dirinya. Penghematan yang tegar, pengasingan, siram ais, sumpah senyap - semua ini sesuai dengan lelaki dengan sempurna.

Faedah dan hasil

Hasil semula jadi akan menjadi perubahan lengkap dalam kedua-dua pandangan dunia dalaman dan kehidupan seharian. Semua bidang akan memerlukan perubahan: daripada perkara kecil isi rumah biasa kepada cara berfikir. Anda perlu sentiasa mendengar sendiri, mengkaji badan anda, bertindak balas terhadap semua perubahan jiwa dan badan.

Mengubah rutin hari itu

Penstrukturan semula dunia dalaman seseorang akan memaksa rutin harian dibina semula. Pada asasnya, waktu tidur dan terjaga berubah. Sebagai contoh, selepas tiga jam tidur, seseorang boleh berjaga selama dua jam. Pada masa ini, dia bermeditasi, melakukan latihan statik atau mempelajari kitab suci.

Normalisasi sistem saraf

Cara hidup baharu membuatkan seseorang melihat perkara biasa dengan cara yang berbeza. Bau, warna dan rasa dialami secara berbeza. Perasaan dan emosi dialami lebih kaya dan lebih cerah.

Perubahan dalam diet

Senaman membawa lebih daripada sekadar perubahan psikologi. Lama kelamaan, seseorang itu perlu mengubah diet mereka.

Diet Pengamal:

1. Air tulen. Pelbagai minuman, biasa dengan kehidupan seharian, tidak akan lagi memuaskan. Anda perlu minum lebih banyak air setiap hari. Air mengumpul tenaga positif dan membuang negatif.
2. Pemakanan yang betul. Sistem ini membuatkan anda mendengar badan anda, jadi penolakan terhadap makanan yang berbahaya dan berat akan menjadi semula jadi.
3. Penolakan pewarna, pengawet, bahan tambahan berbahaya.

Pemekaan

Hasil daripada perkembangan moral, terdapat kebarangkalian tinggi untuk memburukkan sensitiviti. Kemungkinan besar, akan ada perasaan penolakan terhadap bahan bukan semula jadi. Kulit akan bertindak balas serta-merta kepada fabrik sintetik dalam pakaian, kepada komponen kosmetik yang berbahaya.

Pemulihan berat badan normal

Selepas permulaan kelas, turun naik dalam berat badan mungkin diperhatikan. Ia juga dipengaruhi oleh perubahan dalam diet dan rutin harian. Untuk tidak memperoleh pound tambahan, ia patut bersenam secara teratur senaman.

Peningkatan Tenaga

Perubahan dalam sistem tenaga juga tidak dapat dielakkan. Pengamal akhirnya mula merasakan aura orang di sekelilingnya. Terasa kualiti tenaga: negatif atau positif. Kadang-kadang seorang pengamal mula merasakan keadaan fikiran orang lain, merasakannya sebagai miliknya sendiri, jadi sukar baginya untuk melawat tempat yang sesak (kedai, pasar, persembahan konsert, dan lain-lain).

Video

Video ini memberitahu bagaimana untuk meningkatkan kualiti hidup anda dan mencapai pertumbuhan rohani.