Bukan rahsia lagi bahawa emosi memainkan peranan penting dalam hidup kita. Apabila berkomunikasi dengan orang, anda mungkin dapat melihat bahawa orang menunjukkan emosi dengan cara yang berbeza, berkongsi perasaan mereka.

Emosi adalah mekanisme penyesuaian yang ditunjukkan oleh alam dalam diri kita untuk menilai keadaan. Lagipun, seseorang tidak selalu mempunyai masa apabila dia boleh menilai dengan betul dan tepat apa yang berlaku kepadanya. Katakan dalam keadaan bahaya ... Dan sekali lagi - saya merasakan sesuatu dan ada perasaan yang sama ada saya "suka" atau "Saya tidak suka".

Lebih-lebih lagi, penilaian emosi adalah yang paling betul - sifat tidak boleh menipu. Penilaian emosi berlaku dengan cepat dan tidak ada "percampuran" akal dan logik. Lagipun, anda boleh menerangkan secara logik apa sahaja yang anda mahukan dan memberikan pelbagai jenis hujah yang rasional.

Memerhati orang (termasuk saya sendiri), saya perhatikan bahawa terdapat situasi di mana orang sama ada mengabaikan emosi mereka, atau cuba untuk tidak perasan mereka, atau langsung tidak menyedarinya. Sekarang saya tidak akan membuat andaian tentang sebab-sebab ini, saya hanya akan mengatakan bahawa tanpa mendengar dirinya sendiri, kehidupan emosinya, seseorang tidak dapat memahami keadaan dengan secukupnya dan sepenuhnya, dan dengan itu membuat keputusan yang paling berkesan.

Dalam kehidupan biasa, ini boleh nyata dalam fakta bahawa dengan mengabaikan atau mengalihkan emosi mereka, seseorang boleh mencipta kepercayaan yang salah untuk dirinya sendiri. Sebagai contoh, jika seorang isteri tidak mengendahkan / tidak menyedari atau tidak mahu mengakui kemarahannya terhadap suaminya, dia mungkin membuang rasa jengkelnya kepada orang lain atau anak-anak dalam situasi yang sama sekali berbeza.

Atau, saya mempunyai pelanggan yang mempunyai keyakinan sedemikian: "Saya tidak boleh menyinggung perasaan seseorang, mengganggunya." Ternyata, jika seseorang marah, maka dia akan mengalami rasa bersalah, yang dia tidak mahu bertemu.

Dalam perundingan saya, saya sering menjumpai sfera emosi. Pernah saya perasan bahawa kadangkala amat sukar bagi orang untuk menyatakan apa yang mereka rasa sebenarnya atau apa emosi yang mereka alami sekarang. Walaupun seseorang menyedari bahawa dia mempunyai perasaan sekarang, kadang-kadang sangat sukar untuk mengatakannya dengan kata-kata, untuk menamakan dia.

Salah seorang pelanggan saya memberitahu saya begitu: "Saya rasa perasaan yang BAIK, tetapi saya tidak tahu apa namanya ..".

Dan saya memutuskan untuk mengisi jurang ini pada halaman tapak saya. Di bawah adalah senarai emosi dan perasaan yang saya berjaya temui, saya harap selepas membacanya, anda dapat menambah kesedaran tentang apa yang mungkin berlaku kepada anda dengan ketara.

Dan, dengan cara ini, anda boleh menyemak sendiri: sebelum anda membaca senarai itu, saya cadangkan anda mengarangnya sendiri, dan kemudian bandingkan seberapa lengkap senarai anda ...

Sukar untuk saya memahami perasaan saya - frasa yang setiap daripada kita hadapi: dalam buku, dalam filem, dalam kehidupan (seseorang atau saya sendiri). Tetapi sangat penting untuk dapat memahami perasaan anda.

Roda Emosi oleh Robert Plutchik

Ada yang percaya - dan mungkin mereka betul - bahawa makna kehidupan adalah dalam perasaan. Sesungguhnya di akhir hayat, hanya perasaan kita, nyata atau dalam kenangan, yang kekal bersama kita. Ya, dan ukuran apa yang berlaku juga boleh menjadi pengalaman kita: lebih kaya, lebih pelbagai, lebih cerah mereka, lebih sepenuhnya kita merasakan kehidupan.

Apakah perasaan? Definisi paling mudah: perasaan adalah apa yang kita rasa. Inilah sikap kita terhadap perkara-perkara tertentu (benda). Terdapat juga definisi yang lebih saintifik: perasaan (emosi yang lebih tinggi) adalah keadaan mental istimewa yang ditunjukkan oleh pengalaman yang dikondisikan secara sosial, yang menyatakan hubungan emosi jangka panjang dan stabil seseorang dengan sesuatu.

Bagaimana Perasaan Berbeza dengan Emosi

Sensasi ialah pengalaman kita yang kita alami melalui deria, dan kita mempunyai lima daripadanya. Sensasi adalah visual, auditori, tactile, rasa dan bau (deria bau kita). Semuanya mudah dengan sensasi: rangsangan - reseptor - sensasi.

Kesedaran kita mengganggu emosi dan perasaan - pemikiran, sikap, pemikiran kita. Emosi dipengaruhi oleh pemikiran kita. Sebaliknya, emosi mempengaruhi pemikiran kita. Kami pasti akan bercakap tentang hubungan ini dengan lebih terperinci sedikit kemudian. Tetapi sekarang mari kita ingat sekali lagi salah satu kriteria kesihatan psikologi, iaitu perkara 10: kita bertanggungjawab terhadap perasaan kita, ia bergantung kepada kita apa yang akan terjadi. Ia penting.

Emosi asas

Semua emosi manusia boleh dibezakan dengan kualiti pengalaman. Aspek kehidupan emosi seseorang ini paling jelas dibentangkan dalam teori perbezaan emosi ahli psikologi Amerika K. Izard. Dia mengenal pasti sepuluh emosi "asas" yang berbeza secara kualitatif: minat-keseronokan, kegembiraan, kejutan, kesedihan-penderitaan, kemarahan-kemarahan, jijik-jijik, penghinaan-pengabaian, takut-seram, malu-malu, rasa bersalah-penyesalan. K. Izard merujuk tiga emosi pertama kepada positif, baki tujuh - kepada negatif. Setiap emosi asas mendasari seluruh spektrum keadaan, berbeza dalam keterukan mereka. Sebagai contoh, dalam kerangka emosi satu-modal seperti kegembiraan, seseorang boleh membezakan kegembiraan-kepuasan, kegembiraan-gembira, kegembiraan-gembira, kegembiraan-ekstasi, dan lain-lain. Semua keadaan emosi lain yang lebih kompleks dan kompleks timbul daripada gabungan emosi asas. Contohnya, kebimbangan boleh menggabungkan ketakutan, kemarahan, rasa bersalah dan minat.

1. Minat ialah keadaan emosi positif yang menggalakkan perkembangan kemahiran dan kebolehan, pemerolehan pengetahuan. Minat-keterujaan ialah perasaan terpikat, ingin tahu.

2. Kegembiraan ialah emosi positif yang dikaitkan dengan keupayaan untuk memenuhi sepenuhnya keperluan mendesak, yang kemungkinannya rendah atau tidak pasti sebelum ini. Kegembiraan disertai dengan kepuasan diri dan kepuasan dengan dunia sekeliling. Halangan untuk menginsafi diri juga menjadi penghalang kepada timbulnya kegembiraan.

3. Kejutan - tidak mempunyai positif dinyatakan dengan jelas atau tanda negatif reaksi emosi terhadap keadaan yang tiba-tiba. Kejutan menghalang semua emosi sebelumnya, mengarahkan perhatian kepada objek baru dan boleh bertukar menjadi minat.

4. Penderitaan (kesedihan) adalah keadaan emosi negatif yang paling biasa yang dikaitkan dengan mendapatkan maklumat yang boleh dipercayai (atau kelihatan seperti itu) tentang ketidakmungkinan untuk memenuhi keperluan yang paling penting, yang pencapaiannya kelihatan lebih kurang berkemungkinan sebelum ini. Penderitaan mempunyai watak emosi asthenik dan sering berlaku dalam bentuk tekanan emosi... Bentuk penderitaan yang paling teruk ialah kesedihan yang dikaitkan dengan kehilangan yang tidak boleh diperbaiki.

5. Kemarahan adalah keadaan emosi negatif yang kuat, yang berlaku lebih kerap dalam bentuk kesan; timbul sebagai tindak balas kepada halangan dalam pencapaian matlamat yang diingini. Kemarahan mempunyai watak emosi sthenic.

6. Jijik - keadaan emosi negatif yang disebabkan oleh objek (objek, orang, keadaan), hubungan dengannya (fizikal atau komunikatif) menjadi konflik tajam dengan prinsip dan sikap estetika, moral atau ideologi subjek. Rasa jijik, apabila digabungkan dengan kemarahan, boleh mendorong tingkah laku agresif dalam hubungan interpersonal. Rasa jijik, seperti kemarahan, boleh diarahkan sendiri, mengurangkan harga diri dan menyebabkan kutukan diri.

7. Penghinaan ialah keadaan emosi negatif yang timbul dalam hubungan interpersonal dan dijana oleh ketidakpadanan kedudukan hidup, pandangan dan tingkah laku subjek dengan objek perasaan. Yang terakhir kelihatan kepada subjek sebagai keji, tidak sepadan dengan norma moral dan kriteria etika yang diterima. Seseorang memusuhi seseorang yang dibencinya.

8. Ketakutan adalah keadaan emosi negatif yang muncul apabila subjek menerima maklumat tentang kemungkinan kerosakan pada kesejahteraan hidupnya, tentang bahaya sebenar atau yang dibayangkan. Tidak seperti penderitaan yang disebabkan oleh penyekatan langsung keperluan penting, seseorang yang mengalami emosi ketakutan hanya mempunyai ramalan kebarangkalian masalah yang mungkin berlaku dan bertindak berdasarkan ramalan ini (selalunya tidak boleh dipercayai atau dibesar-besarkan). Emosi ketakutan boleh bersifat sthenik dan asthenik dan berterusan sama ada dalam bentuk keadaan tekanan, atau dalam bentuk mood kemurungan dan kebimbangan yang stabil, atau dalam bentuk kesan (seram).

9. Malu adalah keadaan emosi yang negatif, dinyatakan dalam kesedaran bahawa pemikiran, tindakan dan penampilan sendiri tidak sesuai bukan sahaja dengan jangkaan orang lain, tetapi juga dengan idea sendiri tentang tingkah laku dan penampilan yang sesuai.

10. Rasa bersalah - keadaan emosi negatif, dinyatakan dalam kesedaran tentang ketidakwajaran perbuatan, pemikiran atau perasaan sendiri dan dinyatakan dalam penyesalan dan penyesalan.

Jadual perasaan dan emosi seseorang

Dan saya juga ingin menunjukkan kepada anda koleksi perasaan, emosi, menyatakan bahawa seseorang mengalami semasa hidupnya - jadual umum yang tidak berpura-pura menjadi saintifik, tetapi akan membantu anda memahami diri anda dengan lebih baik. Jadual diambil dari laman web "Komuniti Tanggungan dan Codependent", pengarang - Mikhail.

Semua perasaan dan emosi seseorang boleh dibahagikan kepada empat jenis. Ini adalah ketakutan, kemarahan, kesedihan dan kegembiraan. Anda boleh mengetahui jenis perasaan ini atau perasaan itu dari jadual.

Dan bagi mereka yang telah membaca artikel tersebut hingga habis. Tujuan artikel ini adalah untuk membantu anda memahami perasaan anda, tentang perasaan itu. Perasaan kita banyak bergantung pada pemikiran kita. Pemikiran tidak rasional sering menjadi asas emosi negatif... Dengan membetulkan kesilapan ini (dengan berusaha untuk berfikir), kita boleh menjadi lebih bahagia dan mencapai lebih banyak dalam hidup. Terdapat kerja yang menarik, tetapi gigih dan teliti pada diri sendiri. Anda sudah bersedia?

Ia akan menarik untuk anda:

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah penggunaan kita - bersama-sama kita mengubah dunia! © econet

Bukan rahsia lagi bahawa hanya seseorang yang boleh mengalami sejumlah besar emosi. Tiada yang lain di dunia makhluk tidak mempunyai harta ini. Walaupun pertikaian antara golongan terpelajar masih tidak reda, majoriti cenderung untuk mempercayai bahawa saudara kita yang lebih kecil dan maju mampu mengalami beberapa emosi. Saya bersetuju sepenuhnya dengan mereka. Ia cukup untuk melihat anjing itu, yang ditunjukkan merawat dan segera menyembunyikannya.

Tetapi kembali kepada orang itu. Apakah emosi yang ada pada seseorang, dari mana asalnya dan secara umum, untuk apa ia?

Apa itu emosi. Jangan keliru dengan perasaan!

Emosi adalah reaksi jangka pendek terhadap sesuatu situasi. Dan perasaan tidak hilang di bawah aliran emosi atau situasi semasa, ia stabil dan untuk memusnahkannya, anda perlu berusaha keras.

Contoh: Seorang gadis melihat teman lelakinya bersama seorang lagi. Dia marah, kecewa, dan marah. Tetapi selepas bercakap dengan lelaki itu, ternyata ini adalah sepupunya, yang datang melawat hari ini. Keadaan telah diselesaikan, emosi berlalu, dan perasaan - cinta, tidak hilang di mana-mana, walaupun pada saat keghairahan yang paling kuat.

Harap anda dapat membezakan antara perasaan dan emosi.

Selain itu, emosi berada di permukaan. Anda akan sentiasa melihat apabila seseorang itu lucu, ketakutan atau kagumnya. Dan perasaan terletak dalam, anda tidak boleh mendapatkannya dengan begitu mudah. Ia sering berlaku apabila anda menghina seseorang, tetapi disebabkan oleh keadaan semasa, anda perlu berkomunikasi dengannya, sambil menggambarkan sikap positif.

Klasifikasi emosi

Terdapat beberapa dozen emosi. Kami tidak akan mempertimbangkan kesemuanya, kami hanya akan memberi tumpuan kepada yang paling asas.

Tiga kumpulan boleh dibezakan:

• Positif.
• Negatif.
• Berkecuali.

Terdapat beberapa warna emosi dalam setiap kumpulan, jadi hampir mustahil untuk mengira nombor yang tepat. Senarai emosi manusia yang dibentangkan di bawah tidak lengkap, kerana terdapat banyak perasaan perantaraan, serta simbiosis beberapa emosi pada masa yang sama.

Kumpulan terbesar adalah negatif, diikuti oleh positif. Kumpulan neutral adalah yang paling kecil.

Mari kita mulakan dengan dia.

Emosi neutral

Ini termasuk:

• rasa ingin tahu,
• kagum,
• sikap acuh tak acuh,
• renungan,
• Kehairanan.

Emosi yang positif

Ini termasuk semua yang berkaitan dengan perasaan gembira, gembira dan kepuasan. Iaitu, dengan hakikat bahawa seseorang itu gembira dan benar-benar mahu meneruskan.

• Kegembiraan langsung.
• Kegembiraan.
• Kebanggaan.
• Keyakinan.
• Keyakinan.
• Kegembiraan.
• Kelembutan.
• Syukur.
• Gembira.
• Bahagia.
• Ketenangan.
• cinta.
• Simpati.
• Jangkaan.
• Hormat.

Tidak senarai lengkap tetapi sekurang-kurangnya saya cuba mengingati emosi positif manusia yang paling asas. Jika anda terlupa sesuatu - tulis dalam komen.

Emosi negatif

Kumpulan itu luas. Nampaknya untuk apa mereka. Lagipun bagus bila semuanya positif sahaja, tiada rasa marah, geram dan geram. Mengapa seseorang memerlukan negatif? Saya boleh katakan satu perkara - tanpa emosi negatif, kita tidak akan menghargai yang positif. Dan, akibatnya, mereka akan mempunyai sikap yang sama sekali berbeza terhadap kehidupan. Dan, seperti yang saya nampak, mereka akan menjadi tidak berperasaan dan dingin.

Palet naungan emosi negatif adalah seperti berikut:

• Kesedihan.
• Kesedihan.
• Kemarahan.
• putus asa.
• Kebimbangan.
• Sayang.
• niat jahat.
• Kebencian.
• Kebosanan.
• Takut.
• Kebencian.
• Takut.
• malu.
• Tak percaya.
• Jijik.
• Ketidakpastian.
• Taubat.
• Menyesal.
• Kekeliruan.
• Seram.
• Kemarahan.
• putus asa.
• Memalukan.

Ini juga bukan senarai lengkap, tetapi berdasarkan ini jelas betapa kayanya kita dalam emosi. Kami melihat secara literal setiap perkara kecil serta-merta dan memberikan sikap kami terhadapnya dalam bentuk emosi. Lebih-lebih lagi, ini sering berlaku secara tidak sedar. Selepas beberapa ketika, kita sudah boleh mengawal diri dan menyembunyikan emosi, tetapi sudah terlambat - siapa yang mahu sudah perasan dan membuat kesimpulan. Ngomong-ngomong, ini adalah asas yang berdasarkan kaedah memeriksa sama ada seseorang itu berbohong atau bercakap benar.

Terdapat satu emosi - schadenfreude, yang tidak jelas di mana untuk melekatkannya, sama ada positif atau negatif. Ia seolah-olah bahawa berbangga, seseorang memanggil dirinya sendiri emosi positif tetapi dalam masa yang sama emosi ini memberi kesan yang dahsyat kepada jiwanya sendiri. Iaitu, sebenarnya, ia adalah negatif.

Adakah saya perlu menyembunyikan emosi

Pada umumnya, emosi diberikan kepada kita untuk kemanusiaan. Hanya terima kasih kepada mereka bahawa kita beberapa peringkat pembangunan lebih tinggi daripada semua individu lain di dunia haiwan. Tetapi di dunia kita semakin kerap orang terbiasa menyembunyikan perasaan mereka, bersembunyi di sebalik topeng ketidakpedulian. Ini adalah baik dan buruk.

Baik - kerana semakin kurang orang lain mengetahui tentang kita, semakin sedikit kemudaratan yang boleh mereka lakukan kepada kita.

Ia buruk, kerana dengan menyembunyikan sikap kita, dengan menyembunyikan emosi kita secara paksa, kita menjadi tidak berperasaan, kurang responsif terhadap sekeliling kita, kita terbiasa memakai topeng dan lupa sepenuhnya siapa kita sebenarnya. Dan ini mengancam, paling baik, kemurungan yang berpanjangan, paling teruk, anda akan menjalani sepanjang hidup anda memainkan peranan yang tiada siapa perlukan, dan tidak akan menjadi diri anda sendiri.

Itu, pada dasarnya, hanya yang boleh saya katakan setakat ini mengenai emosi seseorang. Cara mengendalikannya terpulang kepada anda. Saya boleh mengatakan satu perkara yang pasti: perlu ada ukuran dalam segala-galanya. Ia juga penting untuk tidak keterlaluan dengan emosi, jika tidak, kehidupan tidak akan keluar, tetapi kemiripannya yang aneh.

Hello pembaca yang dikasihi. Untuk menunjukkan kaitan perbualan kita hari ini, saya mahu anda berhenti membaca artikel itu untuk beberapa saat dan menjawab soalan: "Apakah emosi yang anda alami pada masa ini?"
Pernahkah anda berfikir? dah jawab ke?

Sekarang mari kita lihat apakah masalah yang sering timbul semasa menjawab soalan ini.

• Ramai orang menjawab soalan sedemikian seperti berikut: "Ya, saya tidak mengalami sebarang emosi tertentu sekarang, semuanya baik-baik saja." Adakah ini bermakna bahawa benar-benar tidak ada emosi? Atau adakah ia hanya bermakna bahawa orang itu kurang menyedari keadaan emosinya? Hakikatnya ialah seseorang sentiasa mengalami emosi, setiap saat dalam hidupnya. Kadang-kadang mereka mencapai keamatan tinggi, dan kadang-kadang keamatannya rendah. Ramai orang hanya memberi perhatian kepada yang kuat pengalaman emosi, dan emosi berintensiti rendah tidak diberi apa-apa kepentingan malah tidak disedari sama sekali. Walau bagaimanapun, jika emosi tidak begitu kuat, ini tidak bermakna mereka tidak hadir.
• Satu lagi jawapan yang mungkin untuk soalan yang dikemukakan ialah: "Entah bagaimana saya berasa tidak menyenangkan. Saya tidak selesa." Kami melihat bahawa seseorang menyedari bahawa terdapat emosi yang tidak menyenangkan di dalam, tetapi yang mana dia tidak boleh menamakan. Mungkin ia kerengsaan, atau mungkin kekecewaan atau rasa bersalah, atau mungkin sesuatu yang lain.
• Selalunya, soalan kami dijawab dengan cara ini: "Saya rasa sudah tiba masanya untuk saya bangun dari komputer dan sibuk" atau "Saya rasa artikel ini boleh berguna kepada saya." Ramai orang mengelirukan emosi mereka dengan pemikiran dan keinginan untuk melakukan sesuatu. Apabila cuba menggambarkan keadaan emosi mereka, mereka menggambarkan apa-apa selain emosi.

Latihan Meditasi untuk Memahami Emosi

Dalam kerja saya dengan pelanggan, saya sering menggunakan latihan meditasi untuk membantu saya lebih memahami emosi saya sendiri. Ia sangat berkesan sehingga saya memutuskan untuk membuat rakaman audio supaya sesiapa sahaja boleh menggunakan teknik ini. Mekanisme tindakan latihan adalah berdasarkan hubungan antara emosi dan tindak balas badan. Mana-mana, walaupun yang paling tidak penting, emosi dicerminkan dalam badan (baca lebih lanjut mengenai ini). Belajar untuk mendengar reaksi badan anda sendiri boleh membantu anda menjadi lebih biasa dengan emosi anda.

Anda boleh melakukan senaman itu sekarang. Berikut adalah entrinya:

Selepas anda mengetahui apa itu emosi, dan dengan mudah belajar untuk menerangkan keadaan dalaman anda, anda mungkin berminat untuk mengkaji diri anda dengan lebih mendalam. Sebagai contoh, anda mungkin ingin mengetahui makna positif yang boleh dibawa oleh emosi yang, pada pandangan pertama, sama sekali tidak bermakna dan malah berbahaya. Baca mengenainya di seterusnya

Dan emosi manusia? Kepada soalan inilah kami memutuskan untuk menumpukan artikel hari ini. Sesungguhnya, tanpa komponen ini, kita tidak akan menjadi manusia, tetapi mesin yang tidak hidup, tetapi hanya wujud.

Apakah deria?

Seperti yang anda ketahui, seseorang mempelajari semua maklumat tentang dunia di sekelilingnya melalui dirinya sendiri. Ini termasuk yang berikut:

• mata;
• bahasa;
• kulit.

Terima kasih kepada organ ini, orang merasakan dan melihat objek di sekeliling mereka, serta mendengar bunyi dan rasa. Perlu diingatkan bahawa ini jauh dari senarai penuh... Walaupun ia adalah kebiasaan untuk memanggilnya yang utama. Jadi apakah perasaan dan sensasi dalam seseorang yang bukan sahaja di atas, tetapi juga organ lain berfungsi? Mari kita pertimbangkan jawapan kepada soalan yang dikemukakan dengan lebih terperinci.

Mata

Sensasi penglihatan, atau lebih tepatnya warna dan cahaya, adalah yang paling banyak dan pelbagai. Terima kasih kepada badan yang diwakili, orang ramai menerima kira-kira 70% maklumat tentang persekitaran... Para saintis telah mendapati bahawa bilangan sensasi visual ( kualiti yang berbeza) seorang dewasa, secara purata, mencapai 35 ribu. Ia juga harus diperhatikan bahawa penglihatan yang memainkan peranan penting dalam persepsi ruang. Bagi sensasi warna, ia bergantung sepenuhnya pada panjang gelombang cahaya yang merengsakan retina, dan keamatan bergantung pada amplitudnya atau julat yang dipanggil.

Telinga

Pendengaran (nada dan bunyi) memberikan seseorang kira-kira 20 ribu keadaan kesedaran yang berbeza. Sensasi ini disebabkan oleh gelombang udara yang terpancar dari badan yang berbunyi. Kualitinya bergantung sepenuhnya pada saiz gelombang, kekuatan bergantung pada amplitud, dan timbre (atau pewarnaan bunyi) bergantung pada bentuk.

Hidung

Deria bau agak pelbagai dan sangat sukar untuk diklasifikasikan. Ia berlaku apabila bahagian atas rongga hidung teriritasi, serta membran mukus lelangit. Kesan ini berlaku kerana pembubaran bahan berbau terkecil.

Bahasa

Terima kasih kepada organ ini, seseorang dapat membezakan antara rasa yang berbeza, iaitu manis, masin, masam dan pahit.

kulit

Sensasi sentuhan terurai kepada perasaan tekanan, sakit, suhu, dan sebagainya. Mereka timbul semasa kerengsaan ujung saraf yang terletak di dalam tisu, yang mempunyai struktur khas.

Apakah perasaan yang ada pada seseorang? Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, orang juga mempunyai perasaan seperti:

• Statik (kedudukan badan di angkasa dan perasaan keseimbangannya). Perasaan ini berlaku semasa kerengsaan ujung saraf, yang terletak di saluran separuh bulatan telinga.
• Berotot, artikular dan tendon. Mereka sangat sukar untuk diperhatikan, tetapi mereka mempunyai sifat tekanan dalaman, tekanan, dan juga tergelincir.
• Organik atau somatik. Perasaan ini termasuk lapar, loya, sensasi bernafas, dan sebagainya.

Apakah perasaan dan emosi yang ada?

Emosi dan perasaan dalaman seseorang mencerminkan sikapnya terhadap sebarang peristiwa atau situasi dalam kehidupan. Lebih-lebih lagi, kedua-dua negeri ini agak berbeza antara satu sama lain. Jadi, emosi adalah tindak balas langsung terhadap sesuatu. Ini berlaku pada peringkat haiwan. Bagi perasaan, ini adalah hasil pemikiran, pengalaman terkumpul, pengalaman, dll.

Apakah perasaan yang ada pada seseorang? Agak sukar untuk menjawab soalan ini dengan jelas. Lagipun, orang mempunyai banyak perasaan dan emosi. Mereka memberi orang itu maklumat tentang keperluan, serta maklum balas tentang apa yang berlaku. Terima kasih kepada ini, orang ramai boleh memahami apa yang mereka lakukan dengan betul dan apa yang mereka salah. Selepas menyedari perasaan yang timbul, seseorang memberikan dirinya hak untuk sebarang emosi, dan dengan itu dia mula memahami apa yang berlaku dalam realiti.

Senarai emosi dan perasaan asas

Apakah perasaan dan emosi seseorang? Adalah mustahil untuk menyenaraikan semuanya. Dalam hal ini, kami memutuskan untuk menamakan beberapa sahaja. Selain itu, mereka semua dibahagikan kepada tiga kumpulan yang berbeza.

positif:

• kesenangan;
• kegembiraan;
• kegembiraan;
• kebanggaan;
• menggembirakan;
• keyakinan;
• keyakinan;
• Kegembiraan;
• simpati;
• cinta (atau kasih sayang);
• cinta (tarikan seksual kepada pasangan);
• hormat;
• kesyukuran (atau penghargaan);
• kelembutan;
• rasa puas hati;
• kelembutan;
• meriah;
• kebahagiaan;
• perasaan puas membalas dendam;
• rasa kepuasan diri;
• perasaan lega;
• jangkaan;
• rasa selamat.

Negatif:

neutral:

• kehairanan;
• rasa ingin tahu;
• kagum;
• suasana tenang merenung;
• sikap acuh tak acuh.

Sekarang anda tahu bagaimana perasaan seseorang. Ada pada tahap yang lebih besar, beberapa ke tahap yang lebih rendah, tetapi setiap daripada kita sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita mengalaminya pada diri kita sendiri. Emosi negatif yang tidak diendahkan dan tidak disedari oleh kita bukan hilang begitu sahaja. Lagipun, badan dan jiwa adalah satu, dan jika yang terakhir menderita untuk masa yang lama, maka tubuh mengambil sebahagian daripada bebannya yang berat. Dan bukan tanpa alasan mereka mengatakan bahawa semua penyakit adalah dari saraf. Pengaruh emosi negatif terhadap kesejahteraan dan kesihatan manusia telah lama menjadi fakta saintifik. Bagi perasaan positif, faedahnya jelas kepada semua orang. Sesungguhnya, mengalami kegembiraan, kebahagiaan dan emosi lain, seseorang secara literal membetulkan dalam ingatannya jenis tingkah laku yang diingini (perasaan berjaya, kesejahteraan, kepercayaan kepada dunia, orang di sekelilingnya, dll.).

Perasaan neutral juga membantu orang meluahkan perasaan mereka tentang apa yang mereka lihat, dengar, dsb. Dengan cara ini, emosi sedemikian boleh bertindak sebagai sejenis batu loncatan untuk manifestasi positif atau negatif selanjutnya.

Oleh itu, dengan menganalisis tingkah laku dan sikapnya terhadap peristiwa yang berlaku, seseorang boleh menjadi lebih baik, lebih teruk, atau kekal sama. Sifat-sifat inilah yang membezakan manusia dengan haiwan.