7 memilih

Saya entah bagaimana memahami kata-kata dengan cara saya sendiri "Kerja – bukan serigala. " Tidak mengetahui kesinambungan, saya yakin bahawa ia bermakna tentang perkara berikut: "Kerja bukan binatang liar dan anda tidak perlu takut." Lagipun, ia seolah-olah saya orang ramai sangat takut bekerja, terutama yang baru dan luar biasa. Secara jujur, saya masih fikir begitu. Mari kita fikirkannya kenapa kita takut dan bagaimana untuk mengalahkan ketakutan.

Apa yang kita takut?

Apa kengerian kehilangan pekerjaan baru dalam diri anda, kerana kami takut?

Pengalaman baru.Hampir selalu, dengan perubahan kerja, kita perlu berurusan dengan beberapa perkara baru, untuk mengambil tanggungjawab baru. Jadi, belajar semula, dan segera dalam amalan. Oleh itu, ramai orang mempunyai ketakutan semulajadi: "Bagaimana jika saya tidak dapat bekerja."Lagipun, kemahiran yang masih praktikal tidak, tetapi sudah ada tanggungjawab.

Orang baru.Sesetengah orang sesuai dengan mudah ke dalam mana-mana pasukan, yang lain tidak mudah. Tetapi Bagaimanapun syarikat baru Membuat kita untuk pulih: kerana mustahil untuk menganggap lebih awal bagaimana rakan-rakan yang baik, mesra dan mencukupi. Di samping itu, tidak diketahui, dengan kriteria apa yang akan dinilai dalam komuniti baru: pasukan lain adalah peraturan lain.

Tanggungjawab baru.Ketakutan kerja baru atau jawatan baru sering dikaitkan dengan fakta bahawa dalam banyak kes, perubahan terancam dengan peningkatan tanggungjawab. Ramai orang seperti bekerja ketika mereka ada "lebih tua",yang membuat keputusan dan bertanggungjawab untuk mereka. Dan anda sendiri tidak mahu mendapatkan semua kesempurnaan tanggungjawab.

Bagaimana tidak takut?

Ketakutan pengalaman baru adalah fenomena biasa, ia timbul, dan apabila anda mula-mula bangun di gunung ski, dan apabila anda pergi bekerja untuk kali pertama. Sudah cukup, dan di sana, dan ada keadaan - orang itu tidak pernah melakukan sesuatu, dia tidak tahu sama ada dia akan berjaya, jadi dia takut. Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan? Sangat mudah - anda perlu melatih. Sekiranya anda sentiasa melakukan sesuatu yang baru, tidak mengapa di tempat kerja, dalam sukan atau kehidupan biasa, anda akan terbiasa dengan ini, dan keadaan yang tertekan sebelum pengalaman baru akan berkurangan.

Sekiranya anda perlu mengatasi ketakutan yang paling kuat sekarang, terdapat kaedah seperti: Bayangkan perkara paling buruk yang boleh berlaku sekiranya berlaku kegagalan (Sebagai contoh, anda kehilangan kerja).Main dengan keadaan ini, fikir anda akan lakukan dalam kes ini. Mungkin mengubah profesion anda atau pergi ke negara lain? Mungkin walaupun perubahan ini akan menjadi lebih baik? Sekiranya anda pandai bayangkan apa yang anda takut, ia tidak akan begitu mengerikan, kerana selalunya ketidakpastian menakutkan kami.

Selain itu, Dalam dos yang sederhana, ketakutan kerja baru adalah berguna- Ia membolehkan anda berkumpul, memberi tumpuan dan tidak membenarkan kesilapan. Tetapi jika ketakutan terlalu besar, ia menjadikan kita mengelakkan perubahan, meninggalkan tawaran yang menarik, supaya tidak berada dalam keadaan tekanan. Dengan ketakutan yang anda perlukan untuk bertarung, kerana tiada perubahan tidak akan menjadi pertumbuhan kerjaya.

Adakah anda mempunyai ketakutan terhadap kerja baru? Bilakah mereka pergi ke tempat pertama mereka, menakutkan? Bagaimana anda bertarung dengan perasaan ini?

Takut kerja (ergophobia) menghalang seseorang yang mempunyai kesedaran sosial dan kemerdekaan kewangan. Ergophobe takut untuk mengambil tanggungjawab tambahan di tempat kerja, Rasullion peluang untuk menunjukkan bakat. Diuji tekanan yang kuat Apabila berkomunikasi dengan pihak berkuasa dan rakan sekerja. Dengan bentuk gangguan yang teruk, seseorang tidak dapat mencari kekuatan untuk pergi ke temuduga dan mendapatkan pekerjaan. Keadaan ini diperparah sekiranya saudara-mara dan rakan-rakan melihat Ergofoba dengan Urbar, mempercayai bahawa masalah itu adalah dalam kemalasan yang tidak sah.

Adalah perlu untuk mengenal pasti punca sebenar ketidakselesaan psikologi yang berkaitan dengan proses kerja dan pencariannya, dan untuk bekerja dengan mereka. Sebagai peraturan, takut kerja adalah gejala gangguan yang membimbangkan sosial. Iaitu, Ergofoba menakutkan bukan keperluan untuk bekerja, tetapi situasi sosial yang tidak menyenangkan di mana anda boleh mendapatkan wawancara atau dalam proses kerja.

Untuk perkataan "Saya takut untuk mendapatkan pekerjaan" ketakutan boleh menyembunyikan:

• anggaran keperibadian dan kebolehan mereka;
• dapatkan kegagalan, ditolak;
• untuk mendengar soalan yang tidak selesa yang diamalkan pada wawancara tekanan.

Untuk aduan, "Saya takut untuk bekerja" ketakutan adalah:

• menjadi bawahan kepada seseorang;
• jangan menjaga pasukan;
• jangan justifkan jangkaan yang diberikan.

Hidupkan proses wawancara dalam rutin. Jika anda lulus wawancara untuk kali pertama dalam hidup saya atau selepas rehat yang panjang dalam kerja, keseronokan anda agak difahami. Cuba pergi melalui wawancara di firma-firma yang anda benar-benar tidak mahu bekerja. Tidak mengikat hasilnya akan membantu mengatasi kegembiraan. Pengalaman wawancara yang tidak berjaya akan membantu anda belajar bagaimana untuk menangani penolakan, berjaya - akan meningkatkan harga diri.

Jika anda sesuai untuk kerja impian anda, ingatkan diri anda bahawa semua yang dilakukan adalah lebih baik. Ingat cerita-cerita yang berjaya yang mencapai yang dikehendaki jauh dari percubaan pertama. Sebagai contoh, pelakon filem memukul lejar gagal sampel pada watak utama Dalam filem "Batman: permulaan," tetapi akhirnya dimainkan dalam kesinambungan filem-utama-Anchorist dan dianugerahkan Anugerah Oscar. Sekiranya tidak kerana kegagalan, dia tidak akan mendapat peranan bintangnya.

Perhatikan tugas untuk matlamat kecil. Jangan berfikir jauh. Di sini anda perlu memanggil dan bersetuju dengan wawancara. Ambil telefon dan hubungi. Pada masa ini tidak penting, bawa anda bekerja atau tidak. Anda hanya perlu membuat panggilan dan bersetuju pada mesyuarat. Pada setiap peringkat, tumpuan pada masa ini. Tumpuan ini dengan ketara mengurangkan tahap kebimbangan, kerana pemikiran anda difokuskan pada tugas semasa, dan bukan kegagalan yang mungkin.

Terapi

Kecuali anda berjaya mengatasi ketakutan kerja, anda perlu bekerja dengan ahli psikologi. Adalah mungkin untuk menjalankannya dan dalam talian di ahli hokiologi ahli

Ketakutan kerja baru adalah fobia yang agak serius. Dia menghalang orang untuk hidup secara normal, membina kerjaya yang baik dan, tentu saja, menerima gaji yang baik. Sesiapa mahu kehidupan yang selesaTetapi anda tidak boleh selalu mendapat apa yang anda mahu. Masalah di tempat kerja, dalam pasukan, tidak menghormati pihak berkuasa sentiasa menyebabkan sensasi negatif. Dan precipitate kekal pada tahun yang panjang. Akibatnya, personaliti membangunkan Ergofobia.

Apa yang ergofobia, bagaimana dia menunjukkan dirinya sendiri

Pekerjaan adalah praktikal bahagian yang paling penting dalam kehidupan semua orang. Hari ini, kerja bukan sahaja kemerdekaan kewangan, tetapi juga peluang untuk menunjukkan dirinya, menjadi makmur dan terkenal. Orang ramai menghabiskan hampir semua kehidupan mereka di atasnya, sentiasa hilang di pejabat atau tumbuhan.

Kerana ini, ketakutan sebelum pekerjaan di kebelakangan ini Ia sangat biasa dan mungkin diperhatikan dalam banyak pihak. Ergofobia adalah contoh pelanggaran yang timbul daripada orang yang berkaitan dengan beban mental: takut kerja baru dan pelaksanaan tugas-tugas baru. Keperibadian takut untuk mengambil tanggungjawab dan tidak memenuhi perniagaan yang diamanahkan tepat pada waktunya.

Ramai orang sukar untuk diatasi kerja baru ketakutan. Orang-orang di sekelilingnya menganggap orang-orang seperti itu dengan loafers dan rugi. Dan pendapat ini salah. Setiap fobia lebih kuat daripada keinginan orang itu. Seseorang tidak dapat melihat dirinya dari sisi, jadi ia mengalami kegelisahan dan hanya menjadi gila. Selalunya ketakutan yang dipersoalkan merasakan orang yang menduduki jawatan yang tinggi dan memohon upah yang baik.

Ia sering ditunjukkan dalam mereka yang sudah mempunyai gangguan mental.

Ergofobia menggabungkan ketakutan, satu cara atau yang lain yang berkaitan dengan kerja. Mereka disenaraikan di bawah.

1. Ketakutan mencari kerja baru dan hari pertama akses ke tempat kerja baru. Ketakutan sedemikian ditemui di banyak orang. Orang boleh bekerja untuk masa yang lama Hanya pada satu kerja dan jangan cuba mencari sesuatu yang lebih baik. Pikiran bahawa anda boleh menjadi penganggur dan perlu mencari perniagaan baru, menyebabkan ketakutan yang kuat dan ketegangan emosi. Orang-orang seperti itu mempunyai pengisytiharan harga diri, menghalang diri mereka peluang untuk mencari tawaran yang lebih berfaedah dan membuat wang secara normal. Takut menghalang kerjaya dan menunjukkan semua orang yang mampu.
2. Ketakutan terhadap pemenuhan yang tidak baik dari tugas yang diberikan. Pada dasarnya, ketakutan ini mempunyai orang-orang yang bekerja di satu tempat dan melakukan hanya satu jenis tanggungjawab setiap hari. Mereka tidak menjana kedudukan baru, kerana mereka tidak dapat mengatasinya. Orang-orang semacam itu bertanggungjawab, mereka sering mengalami ketidakupayaan untuk berehat, tertakluk kepada bad Sleep. dan beban yang hebat. Juga, ketakutan boleh muncul di mereka yang terletak banyak tanggungjawab.
3. Phobia untuk mendapatkan kerosakan di tempat kerja, atau bertentangan dengan pekerja lain. Ketakutan sedemikian mungkin menjejaskan prestasi. Sekiranya mereka mengatasi seseorang, dia perlu segera menubuhkan komunikasi dengan pekerja atau mencari tempat baru. Perkara yang sama berlaku untuk takut kerosakan: Adalah lebih baik untuk meminimumkan risiko atau mencari pekerjaan baru.
4. Ketidakupayaan untuk bekerja mungkin berlaku kerana kehadiran fobia lain. Mereka menjejaskan lelaki dan hidupnya. Sebagai contoh, keperibadian mungkin mengalami ketakutan terhadap pengumpulan orang yang hebat, yang boleh terjejas secara negatif oleh kerja, dan ia akan menjadi sukar untuknya dalam pasukan yang hebat.

Punca fobia

Sebab rupa ketakutan boleh menjadi apa-apa keadaan yang berlaku sedikit lebih awal. Phobia juga boleh berlaku lelaki yang berjaya, Hanya manifestasi tidak akan begitu cerah. Ke sebab yang mungkin Merujuk pemecatan yang tajam, yang tidak adil, kritikan negatif dari rakan sekerja dan bos. Juga, penyebabnya boleh menjadi keletihan, kemurungan, serta masalah kesihatan.

Keletihan yang kerap membawa kepada kepupusan emosi, tekanan dan neurosis. Dan masalah ini menjadi sumber fobia. Takut muncul sebelum bekerja, takut akan apa yang dipenuhi tugasnya tidak betul. Dan penting bagi dia untuk bertanggungjawab dan tidak memburukkan keadaan, terutamanya jika dia menduduki kedudukan yang tinggi.

Wawancara tidak perlu takut

Ketakutan sebelum wawancara boleh berlaku pada setiap. Apabila seseorang dijemput untuk temu bual, dia mesti belajar terlebih dahulu mengenai syarikat atau menanam sebanyak mungkin: skop aktiviti, tanggungjawab. Ia perlu bersikap dengan yakin. Tetapi tidak mudah untuk mengatasi ketakutan ini. Adalah penting untuk memikirkan terlebih dahulu soalan yang akan ditanya, dan sekurang-kurangnya untuk menyediakan sedikit. Biasanya, wawancara adalah standard, jadi semua soalan mudah dicari di Internet.

Apabila seseorang sudah siap, dia akan yakin tentang kebolehannya, dan mencari pekerjaan baru akan mudah. Perkara utama bukan untuk bercanda dengan orang yang tidak dikenali: Mereka mungkin pekerja masa depan dan bos. Mengambil kerja yang serius. Keyakinan diri akan membantu dengan cepat menyertai pasukan, menubuhkan diri anda dari sisi yang baik dan menghadapi ketakutan di tempat kerja.

Gejala fobia.

Gejala-gejala ergofobia boleh memakai watak fisiologi dan somatik. Objek utama termasuk yang berikut:

• peningkatan berpeluh;
• palpitasi jantung;
• penampilan sakit kepala dan pening;
• keseronokan yang kuat dan panik;
• kemerahan tajam atau muka kulit pucat.

Gejala-gejala sedemikian lebih biasa kepada pelanggaran psikologi. Orang itu tidak yakin dengan dirinya sendiri, yang tidak perlu diri sendiri. Dia juga boleh secara sedar mengelakkan melakukan beberapa tugas atau berhenti untuk bekerja sama sekali. Reaksi ini adalah gejala yang serius. Akibatnya, fobia perlu diperlakukan dengan segera.

Rawatan fobia.

Menghilangkan ketakutan sebelum kerja mudah, ia boleh dirawat secara bebas, tetapi hanya dalam hal bentuk cahaya. Ia adalah perlu untuk menyingkirkan penutupan dan mencapai matlamat. Tetapi jika keadaan itu serius, tanpa bantuan doktor psikologi tidak boleh dilakukan.

Pakar psikologi akan menghabiskan beberapa sesi hipnosis, bercakap dengan pesakit, atau akan terlibat dalam terapi tingkah laku kognitif. Pada mulanya, pesakit sukar untuk memberitahu pakar mengenai masalahnya dan kehadiran fobia.

Rawatan boleh dilakukan dalam kumpulan. Pakar sering menggunakan latihan motivasi supaya seseorang dapat mencapai kejayaan. Terima kasih kepada mesyuarat tersebut, orang berpeluang untuk mengatasi ketakutan untuk mengubah kerja, belajar untuk berfikir dan tidak pergi kepada orang lain.

Untuk mengatasi ketakutan kerja baru, anda perlu mengambil ubat dan melalui perjalanan psikoterapi. Ia biasanya disyorkan untuk menggunakan sedatif, antidepresan dan penenang. Nasihat psikologi membentuk kursus terapi, dan rawatan sedemikian boleh terus lama. Ubat akan membuat lebih cepat. Tetapi berbanding dengan terapi psikologi, tablet hanya mengeluarkan gejala penyakit, ahli psikologi membantu menyembuhkan sepenuhnya.

Perundingan di psikoterapi tidak membantu serta-merta, jadi orang harus menunggu dan melawat bukan satu latihan. Untuk mencapai keputusan yang positif, keperibadian perlu dirawat dan pastikan untuk menimbang semula pandangan tentang kehidupan mereka dan apa yang dilakukannya. Kadang-kadang anda hanya perlu mengubah aktiviti aktiviti, cuba lebih kerap dengan keluarga anda dan berehat banyak. Perlu difahami bahawa kesihatan tidak boleh dibeli untuk apa-apa wang.

Kesimpulannya

Terdapat banyak jenis fobia, ramai di antara mereka yang berkait rapat antara satu sama lain. Takut kerja baru adalah fenomena yang sama, dan hampir setiap orang mempunyai gangguan sedemikian. Setiap fobia sedang dihidupkan tahap yang berbeza Pembangunan dan dengan cara yang berbeza mempengaruhi kehidupan, tetapi dalam mana-mana ia mesti dirawat. Dan awal mula melakukannya, lebih baik.

Anda perlu bertanya kepada diri sendiri soalan yang penting: wang dan kerjaya atau cinta dan keluarga. Ia perlu menentukan tahap tuntutan anda dengan betul. Perkara utama adalah tidak takut perubahan. Sekiranya kerja membawa ketidakselesaan, anda perlu memikirkan yang baru: bermula dari awal atau menukar skop aktiviti.

Anda boleh melawan ketakutan di tempat kerja dan keperluan. Dan pakar yang berpengalaman akan membantu dalam perkara ini dan akan meminta kaedah mana yang paling berkesan.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan kerja: Menghapuskan ergofobia

Terdapat banyak orang yang datang ke dunia ini bersama-sama dengan kualiti yang menjijikkan - kemalasan. Kehidupan mereka diuruskan oleh lumut yang rusak, yang diliputi dengan keengganan debu abad ke abad untuk melakukan apa-apa. Untuk apa-apa kemalasan, lagu dan keengganan untuk bekerja - bahagian penting dalam intipati mereka.
Walau bagaimanapun, ada orang lain yang tidak boleh bekerja kerana kemalasan, tetapi kerana mereka hanya bekerja dengan ketakutan. Orang-orang ini mempunyai motivasi dan aspirasi yang terbaik, mengalami keinginan yang ikhlas dan keperluan mendesak untuk bekerja. Tetapi mereka mempunyai satu masalah yang sangat serius - panik ketakutan obsesif yang tidak terkawal, yang dalam persekitaran saintifik dipanggil ergofobia.

Ergofoba, dengan sepenuh hatinya, ingin menjadi ahli masyarakat yang penuh dan bertujuan untuk memberi manfaat kepada masyarakat. Dia mahu menjadi bebas dan bebas, dan tidak duduk di leher dan saudara-mara yang baik. Dia membuat percubaan untuk menemuinya, tetapi semua usahanya berakhir dengan kegagalan, kerana ia dihantui di tumit orang-orang jahat - takut kerja.
Ketakutan yang tidak rasional terhadap kerja, pada dasarnya, tidak serasi dengan kehidupan. Ergofobia menafikan seseorang yang dapat merasakan kesempurnaan kehidupan. Ia tidak membenarkan dunia membuka bakat mereka sendiri. Takut kerja tidak memberikan potensinya. Takut untuk bekerja meninggalkan perasaan kepuasan dari kerja yang dilakukan.

Ketakutan anomali tidak membenarkan keperibadian berasa milik sesuatu yang lebih dan penting: untuk profesion berprestij, pasukan yang berjaya, menyelesaikan tugas-tugas kepentingan negara, kajian saintifik. Seorang lelaki yang takut untuk bekerja tidak boleh mendapatkan "Gingerbread" dalam bentuk gambar di Lembaga Penghormatan, keistimewaan istimewa, korporat Sabantuyev, terima kasih surat.
Sekiranya kerja membuat monyet lelaki, maka orang yang diliputi oleh Ergofobia hanya merendahkan diri. Ketakutan sebelum kerja berfungsi sebagai campur tangan untuk bergerak ke hadapan. Fobia ini tidak membenarkan seseorang berkembang, belajar sesuatu yang baru, meningkatkan tahap kemahirannya. Ergofobia tidak memberi seseorang untuk menjadi pencipta, menafikan kemungkinan meninggalkan jejak yang signifikan dari penginapannya di bumi.

Takut kerja mencipta halangan kepada kenalan penuh dalam masyarakat. Orang yang dipeluk oleh Ergofobia tidak dapat mengekalkan hubungan normal dengan rakan sekerja, kerana semua pemikirannya memberi tumpuan kepada bagaimana untuk menyembunyikan ketakutan mereka sendiri sebelum bekerja. Tanpa bekerja lama, tidak berada di masyarakat manusia, individu itu kehilangan kemahiran komunikasi.
Terutama dilindungi oleh ketakutan kerja tidak mungkin untuk hidup lebih baik daripada yang wujud sekarang. Sering kali, Ergofobia membawa kepada fakta bahawa subjek itu dilucutkan peluang untuk memenuhi keperluan yang mendesak. Kes gangguan berat adalah bersamaan dengan malapetaka, kerana individu, tanpa bekerja, tidak mempunyai wang untuk makanan, pakaian, ubat-ubatan. Hasil dari ergofobia adalah sejuk dan lapar, meditasi gelap tentang ketidakcekapan kewujudan.

Kenapa ketakutan berlaku: penyebab ergofobia
Kemunculan Ergofobia dikaitkan dengan pengalaman traumatik dalam sejarah peribadi dan pengalaman yang panjang yang kuat emosi negatif.. Ia adalah kegagalan di bidang profesional, masalah dalam proses pembelajaran, konflik dalam bekas pasukan buruh, sikap ibu bapa yang tidak betul, yang diilhamkan oleh zaman kanak-kanakadalah sebab kemunculan ketakutan obsesif sebelum bekerja. Kami menerangkan beberapa situasi yang boleh mencetuskan asal-usul gangguan itu.
Pelakon Ergofobia yang tipikal adalah kekurangan pengetahuan yang dikehendaki dan kemahiran praktikal. Malangnya, banyak yang lebih tinggi pertubuhan pendidikan Jangan berikan pengetahuan dan kemahiran yang diperlukan oleh seseorang aktiviti profesional. Sering kali, seorang pelajar, yang bersikap baik dalam kuliah selama lima tahun dan menyerahkan ujian yang berjaya, mempunyai satu set maklumat yang tidak sistematik dan praktikal di kepala.

Dalam kes ini, kecenderungan itu dikesan dalam bidang pendidikan yang berbeza. Seseorang yang percaya bahawa memberikan granit sains dalam bidang pengaturcaraan komputer, ternyata menjadi "tidak" pakar. Ia diatur dalam beberapa jenis pejabat tunggul, kerana dengan pengetahuan sedemikian dalam sebuah syarikat yang layak tidak mengambil. Dan walaupun dalam organisasi yang tiba-tiba ini, dia mengalami bang penuh, tidak memahami apa yang perlu dilakukan dengan beberapa program. Kegagalan dan kekecewaan yang diuji, yang hilang sia-sia selama lima tahun, tegas ditangguhkan dalam ingatan seorang pakar muda. Oleh itu, ketidakpastian dalam kebolehan mereka sendiri berasal, dan sebagai hasilnya - takut bekerja.

Satu lagi sebab untuk Ergofobia adalah pandangan dunia yang terdistorsi dan kerumitan, yang timbul akibat zombie kanak-kanak. Sering kali, ibu bapa sentiasa berkata kepada kanak-kanak bahawa dia adalah pembelajaran menjijikkan. Schoolboy kerap memotong bahawa dia tidak dapat dan lembut yang lembut. Ibu bapa memberi inspirasi kepada murid bahawa ia tidak dapat menumbuhkan pakar yang berdiri dan dituntut. Akibatnya, kanak-kanak itu berhenti mempercayai kekuatannya. Setelah matang, pondok itu dengan tulus percaya bahawa di tempat kerja seperti dia tidak diperlukan. Hasilnya jelas adalah ketakutan panik sebelum bekerja.

Pelakunya Ergofobia juga merupakan paksaan kanak-kanak untuk belajar di mana jiwanya tidak mahu. Ibu bapa secara berasingan ditekan oleh JUNC, memilih pelajaran "dalam jiwa" sebaliknya. Tanpa menyokong tekanan ibu bapa, pemohon tiba dan menyelesaikan universiti di mana ibu dan ayah yang peduli disumbat. Walau bagaimanapun, kerana jantung tidak memesan, maka orang itu tidak mahu bekerja di sektor yang tidak berminat dalam sektor ini. Sewain-lain dengan teliti melindungi seseorang, memberi ganjaran kepada ketakutan kerja.
Penyebab ergophobia juga menjadi sangat ketat dalam keluarga, penanaman dalam tradisi Puritan. Sering kali, ibu bapa untuk anak-anak perempuan mereka memilih beberapa kepakaran "berprestij", melihat peguam pewaris mereka, hakim, pekerja makmal yang diklasifikasikan. Pada masa yang sama, mereka, tidak memilih ekspresi yang betul, mengutuk beberapa profesion. Menurut ibu bapa, yang mengetuai gaya hidup pertapa, semua setiausaha, pelayan, penari - pelacur yang tugasnya memenuhi pelanggan dan kepimpinan. Akibatnya, seorang gadis yang matang tidak dapat mengambil pekerjaan "yang baik" kerana dia belajar sikap ibu bapa dengan baik. Bagi beliau, mengambil bahagian dalam wawancara apabila seorang lelaki memegangnya, ia bersamaan dengan menuangkannya ke dalam katil. Jadi dia habis tanpa kes, mengalami ketakutan gergasi sebelum bekerja.

Selalunya, emosi yang berlebihan yang merasakan seseorang di peranti pada pekerjaan pertama menjadi seringkali penyebab ergofobia. Kakitangan yang terkecuali, sensitif, shye sering mengalami kegembiraan yang kuat, kali pertama bersentuhan dengan suasana kerja. Mereka takut tidak diketahui dan tidak tahu apa yang mereka harapkan mereka di perusahaan ini. Mereka terganggu dengan takut pertemuan dengan bos. Mereka takut bahawa mereka tidak akan diterima pakai dalam pasukan baru. Mereka sedang mengalami bahawa mereka tidak akan dapat memenuhi kewajipan mereka secara kualitatif. Dalam voltan saraf sedemikian, mereka memulakan hari kerja pertama mereka dengan ketakutan.
Secara kebetulan, semasa operasi terdapat beberapa kejadian, yang mana seorang pekerja memperlakukan bagaimana peristiwa bencana. Walau bagaimanapun, beliau tidak mengambil kira hakikat bahawa jeritan histeris utama adalah mungkin - hasil dari minuman kerasnya. Langkah pesat penerbangan antara dua rakan sekerja adalah akibat daripada apa yang kedua-duanya seperti lelaki yang sama. Rakan kongsi lewat tiga jam dan rundingan yang koyak - hasil daripada kelewatan penerbangan pesawat. Walau bagaimanapun, pendatang baru dalam semua kelebihan itu menyalahkan dengan tepat. Dan agar tidak merasa bersalah, alasan dari kerja diperlukan. Dan tempahan yang sempurna adalah ketakutan untuk bekerja.

Sering kali, Ergofobia berkembang di Pedantic, yang terlalu bertanggungjawab, disiplin. Orang yang berterusan dan dipertingkatkan dengan sangat rajin memenuhi tugas mereka, secara bertanggungjawab memenuhi semua pesanan, selalu mengambil kerja tepat pada waktunya. Pekerja sedemikian sentiasa menyemak semula tugas-tugas yang dilakukan. Mereka sangat bimbang tentang hakikat bahawa mereka mungkin tidak mempunyai masa untuk menyampaikan perkara ke tarikh yang ditetapkan. Mereka takut bahawa mereka akan membenarkan beberapa jenis salah perhitungan. Keadaan sedemikian dari masa ke masa berkembang menjadi takut kerja.
Dalam sesetengah kes, penyebab ergofobia adalah kecederaan pengeluaran yang dihasilkan. Seseorang yang cedera di tempat kerja, elakkan mengulangi keadaan tragis. Dia cuba untuk tidak berada dalam keadaan di mana risiko kecederaan dan kecederaan. Ketakutan untuk menjadi runtuh adalah dilahirkan semula dalam ketakutan untuk bekerja.

Sering kali, Ergofobia berkembang dalam orang yang bukan sahaja tidak tahu bagaimana untuk berbohong, tetapi tidak dapat menghiasi kebenaran. Mereka menuntut dan kritikal diri. Mereka sentiasa memaklumkan maklumat yang benar tentang diri mereka sendiri, tidak lupa menyebut kesilapan yang dibuat. Kebenaran ini bukan sahaja memberi diri mereka dengan kepala mereka, tetapi sering memberitahu diri mereka sendiri, dengan itu memandu diri mereka ke dalam perangkap.
Adalah agak semulajadi bahawa banyak majikan, setelah mendengar cerita-cerita yang menyayat hati tentang adegan Lyapakh, memberikan perkahwinan kepada pencari teras. Di samping itu, orang-orang seperti itu sering takut membiarkan sejenis kesilapan, jadi mereka enggan melakukan tindakan sama sekali, menangguhkan lawatan ke majikan untuk kemudian. Akibatnya, seseorang terbentuk takut panik ditolak dan satelit semasa - ketakutan kerja.

Betapa takut kerja ditunjukkan: gejala ergofobia
Hakikat bahawa seseorang takut untuk bekerja tidak selalu ketara. Cukup ramai orang yang menderita ergofobia, secara kerap melihat kekosongan yang sedia ada, beralih ke agensi pengambilan pekerja, hubungi sendiri majikan dan pergi ke wawancara. Walau bagaimanapun, walaupun telah mendengar: "Anda mendekati kita," orang itu tidak bekerja di syarikat itu dan tidak berfungsi. Mereka boleh mempertimbangkan cadangan selama bertahun-tahun dan menyelesaikan pilihan. Mereka mendapati banyak alasan mengapa mereka tidak menduduki kedudukan yang dicadangkan. Mereka membantah keengganan mereka kepada hujah yang berbeza:

Walaupun individu itu diterima oleh beberapa keajaiban ke negeri ini, tidak lama lagi, rakan sekerja mula melihat bahawa ada sesuatu yang salah dengannya. Ini adalah tingkah laku yang pelik, dan mengelakkan kenalan kerja, dan tidak selamat yang kerap.
Seseorang yang menderita ergofobia sering menggunakan langkah keselamatan, iaitu, melarikan diri kepada penyakit ini. Subjek ini sentiasa menyakitkan dan berputar kepalanya, mengancam kehilangan kesedaran. Ia sentiasa merasakan rasa mual dan sakit perut. Dia kerap timbul dengan pencernaan.
Wabak selesema tidak menjejaskan bulan, dan selama setahun: dia mempunyai pharyngitis yang tidak berkesudahan, Tracheitis, bronkitis, otitis. Sering kali, seorang individu yang benar-benar berjaya meniru gejala penyakit vaskular, untuk menafikan bahawa ahli terapi daerah tidak boleh tanpa menjalankan penyelidikan. Jadi ergofob berada dalam percutian "cuti sakit" yang tidak layak, pada waktunya, mengadu tentang sangat tekanan tinggiyang "mendadak jatuh" tepat pada ketibaan doktor yang mudah tertipu (atau disyorkan) kerana tablet yang diterima secara bebas.

Kehidupan Ergofoba masih menggembirakan bahawa dia sering tidak memenuhi pemahaman dari saudara-mara. Tingkah lakunya yang rapat orang ditafsirkan sebagai kemalasan biasa atau kaprik lain. Disebabkan ketidakaktifan, orang itu memarahi, mencela, dituduh. Dia meletakkan syarat dan memerlukannya. Dan dalam kes yang paling teruk, kesederhanaannya melemparkan rakan kongsi yang bosan dengan mengekalkan slacker yang tidak berfungsi.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan kerja: Kami mula bertindak tegas
Bagaimana untuk menghilangkan ketakutan sebelum bekerja? Pilihan optimum adalah untuk berunding dengan seorang psikoterapi tepat pada masanya. Doktor bukan sahaja akan membangunkan program rawatan individu, tetapi juga akan memberitahu anda apa aspek yang mesti diubah dalam pandangan dunia. Dengan bantuan psikoterapi, seseorang akan dapat merealisasikan sebab-sebab ketakutannya, akan mengambil keperibadiannya sendiri, akan dapati pilihan yang optimum Menyelesaikan masalah yang ada.
Untuk mengatasi ketakutan untuk bekerja, anda perlu mengubah sikap anda terhadap situasi yang menakutkan. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk model mental yang menakutkan, merasakan emosi dan serahkan anda, yang mungkin menjadi senario untuk membangunkan peristiwa. Ia harus dikira bahawa ia boleh berlaku dalam pilihan yang paling teruk dan jujur \u200b\u200buntuk memberitahu diri anda bagaimana tragis adalah peristiwa sedemikian. Selepas itu, adalah perlu untuk mental "hidup" hasil yang menggalakkan dari wawancara, untuk membayangkan bagaimana hari kerja Buruh akan diadakan. Lukis di kepala anda imej orang yang berjaya.

Untuk menghilangkan ketakutan kerja, anda perlu kerap bekerja pada kesilapan anda. Catat misi yang boleh diterima, membetulkan kesilapan dalam tingkah laku, menganalisis fakta, kerana kegagalan itu dicapai.
Selepas membaca rekod anda, perlu berkembang pelan langkah demi langkah Tingkah laku ketika bertemu dengan majikan dan rakan sekerja. Fikirkan apa yang akan anda bicarakan, kata perkataan dan intonasi untuk menyatakan pemikiran anda. Bagaimana anda akan mempertahankan pandangan anda. Jelaskan untuk diri sendiri apa yang konsesi dan mangsa yang anda sanggup pergi untuk kepentingan syarikat. Jelas apa syarat yang wajib dan tidak berubah untuk anda. Tulis di atas kertas, apa sifat dan kemahiran yang sangat penting di bidang ini. Fikirkan di mana anda boleh mengisi defisit pengetahuan.

Ia harus ditentukan dengan jelas bahawa matlamat yang sedang dirancang untuk mencapai: membuat kerjaya yang berjaya di kawasan di mana anda bekerja atau mencari pekerjaan di kerjaya. Adalah perlu untuk mengambil kira "Undang-undang" Psikologi: Seseorang merasa lebih selesa jika kerjanya didorong oleh matlamat peribadinya, dan bukan keinginan untuk menyesuaikan diri dengan keperluan luar. Oleh itu, anda perlu memahami apa yang benar-benar keinginan dan keperluan anda, dan keadaan apa yang diilhamkan dari luar. Kita mesti menyingkirkan pemasangan yang diilhamkan, membangunkan kemerdekaan dan kemerdekaan mereka.

Bagaimana untuk mengatasi ketakutan kerja baru? Lagipun, tepat kerana dia, ramai orang tidak mengubah kehidupan mereka.

Pakar psikologi menasihati menukar tempat kerja Setiap 3-4 tahun. Ini membolehkan anda mendapatkan pengetahuan dan kemahiran baru, membantu bergerak ke hadapan dan meningkatkan fleksibiliti pemikiran. Dalam satu perkataan, aktif dalam kehidupan. Walau bagaimanapun, ramai yang lebih suka "Barbell" dalam satu kedudukan selama 10-15 tahun, dan juga kehidupan. Semua kerana sesetengahnya berada di zon selesa dan "ditutup dengan lumut", dan yang lain kepada yang gemetar menakutkan yang tidak diketahui.

Jadi bagaimana untuk mengatasi ketakutan kerja baru? Untuk menangani masalah ini, perlu, pertama sekali, untuk mencari alasan dan menghapuskannya.
Mengapa menakutkan pekerjaan baru?

Kebanyakan orang yang tinggal di satu tempat kerja selama beberapa tahun telah dipelajari oleh hati semua tugas mereka dan membawa tindakan kepada automatisme. Selepas itu, mereka takut untuk mengubah kerja - walaupun terdapat keadaan yang lebih baik dan pendapatan di atas. Kenapa ini berlaku, benar-benar perkara utama di tempat kerja - tidak terlalu banyak lagi? Tetapi tidak semuanya sangat mudah dalam psikologi kita.

Sebab-sebab ketakutan pekerjaan baru:

• Konservatisme pemikiran Soviet. Yang wujud pada orang berusia lebih dari 40 tahun. Di USSR, adalah adat untuk bekerja di satu tempat dari Institut untuk bersara. Pada masa itu, profesion itu dipilih untuk hidup. Perubahan tempat kerja yang kerap dianggap sebagai tanda yang tidak dapat dipercayai, dan kadang-kadang lagu!
• Sosiabiliti yang lemah. Persoalan penyesuaian di kalangan orang baru sangat akut jika orang itu introvert oleh sifatnya. Iaitu, ia tidak cukup bergaul dan sukar baginya untuk berkenalan.
• Kurang keyakinan diri. Ia dinyatakan dalam ketidakpastian kebolehan dan pengetahuan mereka. Juga ada ketakutan yang kelihatan bodoh, menunjukkan ketidakcekapannya dan sering pada manusia, anda dapat melihat kebergantungan pada pendapat sekitarnya.
• Takut kepada bos. Kurang keyakinan diri Ia menghalang untuk menunjukkan diri anda sebagai pekerja yang boleh dipercayai, bertanggungjawab dan berpengetahuan, jadi seseorang mula gugup sebelum perbualan dengan bos baru.
• Menipu diri sendiri. Tidak terus berfikir tentang rakan-rakan baru, tanggungjawab dan mungkin masalah. Ini boleh menyebabkan tekanan yang serius. Kita mesti tenang dan melupakan prospek lanjut atau sepenuhnya melibatkan diri dalam pekerjaan baru. Masalah mesti diselesaikan hanya apabila ia muncul.

Ia diketahui, sebab-sebab ketakutan kerja baru dikaitkan dengan latar belakang psikologi.

Untuk mengatasi ketakutan, anda perlu mengubah kepercayaan!

Bagaimana untuk mengetahui pengalaman dalaman anda dan mengatasi ketakutan anda terhadap kerja baru?

Terutamanya orang yang boleh dipengaruhi sahaja idea tentang sebuah tempat kerja yang baru ekzos secara psikologi dan fizikal. Serangan panik boleh diperhatikan: kehilangan selera makan, insomnia, sakit kepala, berpeluh, melompat tekanan.

Dari ketakutan, anda boleh menyingkirkan ini:

• tulis di atas kertas semua kebaikan dan keburukan pekerjaan baru;
• fikirkan tenang tentang fobia anda dan cari mereka alasannya;
• dokumen semua kemahiran dan tanggungjawab anda yang anda lakukan dalam bekas kerja;
• sesuaikan diri dan cuba mengarahkan pemikiran ke dalam saluran yang positif.

Bos besar dan dahsyat kami!

Ketakutan di hadapan pihak berkuasa boleh ditarik, walaupun tinggal di bekas kerja. Ini bukan versi terburuk dari perkembangan peristiwa: seseorang kekal dalam kedudukan yang sama dalam pasukan yang sama. Setiap penyelia mempunyai visi sendiri mengenai aktiviti organisasi. Terdapat juga intelektual yang kompeten, dan Frank tegar Chirana. Hubungan dengan bos adalah sains yang perlu dikuasai dengan segala keseriusan dan tanggungjawab. Lagipun, aktiviti kerja pekerja sepenuhnya bergantung padanya.

Sebelum perbualan dengan bos bersedia. Berhati-hati meminta rakan sekerja tentang wataknya: apa yang dia masuk ke dalam rabies, yang dia perlukan dari pekerja, dll. Maklumat sedemikian akan menjadi berat emas. Perbualan harus dimulakan diplomatik dan sopan. Bercakap hanya dalam kes itu. Jangan letakkan diri anda seperti zommelier. Sebagai peraturan, ia menangkis dari orang. Jangan memuji bos anda untuk pencapaiannya, dan dengan sederhana mengagumi. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk tidak keterlaluan di sini, podhalimage tidak dapat diterima. Dalam kes yang sesuai, anda boleh memberi nasihat kepada pekerja. Seorang pemimpin yang baik akan berterima kasih atas sokongan yang membina.

Mana-mana bos menghargai tanggungjawab pekerja. Oleh itu, lakukan kerja anda dengan baik, tunjukkan hasilnya dan tepat waktu. Kerja berkualiti tinggi akan membawa pujian dan pada masa akan datang - peningkatan dalam tangga kerjaya.

Pasukan baru: Rakan atau musuh masa depan?

Ketakutan yang kuat terhadap pasukan baru meningkatkan kebarangkalian kegagalan. Untuk menyertai di sana, cuba mengikuti cadangan ini:

• ambil talisman dengan anda jika anda memilikinya;
• halo dan senyum kepada semua pekerja, jadi anda akan menunjukkan diri anda seorang yang ramah dan mesra;
• pra-memeriksa etika korporat dan peraturan;
• jangan bandingkan pekerjaan baru dengan lama;
• dengar lebih banyak dan bercakap kurang, lebih baik untuk menahan diri dari butiran kehidupan peribadi;
• jangan segera redo segala-galanya untuk diri sendiri;
• memegang yang adil dan menjadi diri sendiri, notis palsu dengan segera;
• ia tidak perlu untuk menjijikkan atau "mengetuk" rakan sekerja.

Akhirnya, pekerja baru dinilai oleh beliau kualiti profesional. Dengan niat baik, memenuhi tugas anda, bersedia untuk menyelamatkan, dan tidak lama lagi akan mencapai penghormatan dan pengaturan rakan sekerja. Jadi ketakutan terhadap kerja baru boleh dipertimbangkan diatasi, dan anda akan gembira untuk bangun pada waktu pagi.

"Saya boleh menguruskan" – Adakah anda tentang anda?

Takut tugas yang tidak dikenali didasarkan pada harga diri yang kurang jelas. Buang diri anda cabaran! Jangan takut untuk mengambil kerja kompleks. Apabila anda meneruskannya, anda tidak mempunyai masa untuk takut. Ingat bahawa perkembangan yang baru sentiasa bergerak ke hadapan. Latihan dan pembangunan berterusan secara beransur-ansur menggantikan ketakutan kerja, dan anda akan menjadi profesional dalam aktiviti anda.

Apa yang akan berlaku dalam kes yang paling teruk?

Kerja baru adalah perubahan bukan sahaja bos, pasukan dan tugas, tetapi juga irama kehidupan yang biasa, jadual kerja, kadang-kadang - tempat kediaman. Terutamanya keras yang dialami oleh orang yang berada di zon selesa untuk masa yang lama Dan tidak menolak tabiat mereka. Bagaimana untuk menjadi? Untuk menyelamatkan diri dari ketakutan kehidupan baru, anda perlu menukar gaya hidup walaupun sebelum peranti untuk tempat yang baru. Anda boleh menikmati sukan, mencari hobi baru, menukar imej anda. Bukan sahaja irama perubahan kehidupan, tetapi juga pemikiran. Ketakutan di hadapan segala-galanya akan hilang, seperti takut kerja baru.

Sekiranya tidak membantu, terdapat latihan khusus untuk mengatasi keguguran yang tidak menyenangkan. Bayangkan bahawa perkara yang paling buruk berlaku di tempat kerja baru, apabila anda tidak mengatasi. Adakah anda akan dipecat? Adakah anda akan mencari kerja lagi? Adakah anda akan pergi ke wawancara lagi? Tetapi selepas semua, anda telah berlalu! Mungkin ia bukan kerja anda. Sebaik sahaja anda merasakan semua keadaan ini, tekanan akan mengurangkan banyak. Pengalaman ini agak berguna, biarkan dia dan tidak nyata.

Dan akhirnya. Kaedah yang paling setia dan berkesan adalah untuk berhenti takut kerja baru adalah keperluan untuk "roti yang mendesak." Kami sentiasa memerlukan wang untuk kehidupan: seseorang mesti menyediakan dirinya, membayar pendidikan dan segala macam pembayaran, membeli pakaian dan makanan. Dan jika ada keluarga, perbelanjaan ini meningkat beberapa kali. Dalam kes ini, segala macam fobia harus dibuang ke sisi. Dan persoalan bagaimana untuk mengatasi ketakutan kerja baru, akan hilang dengan sendirinya. Dari masa ke masa, minat dan keperluan penting datang ke tempat ketakutan.

Secara umum, jika anda ingin menjadi pemilik kehidupan anda, maka lupa tentang perkataan "Saya takut" dan "Saya tidak boleh". Periksa kursus dan menarik diri anda kerja yang anda impikan!