domicile - salle de bains
Nous posons du contreplaqué de nos propres mains sur un plancher en bois. Comment faire soi-même un plancher en contreplaqué sur des bûches Quel est le meilleur plancher en contreplaqué

03.11.2009, 19:27

08.11.2009, 08:33

Le sol doré se révélera avec du contreplaqué 30-40.
Je pense à bourrer 25 planches avec un espace, et en haut pour niveler le contreplaqué mm 3-6. Entre lags et planches, ainsi qu'entre planches et contreplaqué, je vais poser matériau souple comme le jute ou le lin pour insonoriser et éviter les grincements.

08.11.2009, 12:41

08.11.2009, 13:01

2andre777
quelle décision a été prise ?

Contreplaqué ou planche ? sinon je ne peux pas décider moi-même, csp ou plancher?

08.11.2009, 15:40

Après de pénibles réflexions et comptes (d'ailleurs je posterai un devis ici pour le plaisir des inters FULL sur ma box (peut-être que quelqu'un vous grondera) dans un mois ou deux...
Donc (y compris l'isolation, une couture inférieure avec du contreplaqué de 4 mm au lieu d'une planche en pouces):
Couche supérieure sera si...
Contreplaqué 10 mm 3 couches - 38 pneus
OSB 10 * 3 couches - 37 pneus
planche chantournée 40 mm + contreplaqué 10 mm - 25 tyr
Lame de plancher 40 mm rainure et languette - 28 entrées

J'ai choisi le tableau, je l'ai jeté option bon marché pie + contreplaqué, car il sera impitoyable et douteux en termes de résistance à la déflexion avec une charge ponctuelle.
Le DSP n'a en quelque sorte pas pensé que le matériau tout tissé est fragile et lourd et qu'il est plus difficile de travailler avec, son courant a été pensé sous le carrelage de la salle de bain au 2ème étage après la planche .... ou GVL ..

08.11.2009, 18:26

C'est à ça que servent les forums !

Merci, aidé à se pencher vers la même option, c'est-à-dire planche 40mm (pas de faisceau 600), et csp pour chauffage au sol et pour carrelage dans la salle de bain...

11.11.2009, 14:26

planches 25 par terre ??? pas assez?
Quelle est la distance entre les décalages ?
"si le rapport de la largeur de la planche à la hauteur est inférieur à 2, alors la portée est jusqu'à 15 hauteurs, si plus, alors jusqu'à 20 hauteurs"
J'ai une distance entre les décalages prévus - un demi-mètre. Les planches de 25 mm s'adaptent juste ici. Mais si le topikstarter, avec ses 40 mm, prend une distance entre les retards de 1 mètre, alors ce sera une surprise.

11.11.2009, 18:43

Mais si le topikstarter, avec ses 40 mm, prend une distance entre les retards de 1 mètre, alors ce sera une surprise.
Et j'ai 400 mm entre les axes des poutres :D

12.11.2009, 08:50

Et j'ai 400 mm entre les axes des poutres :D
Alors 40 est superflu, 25 suffira. Prenez 30 en dernier recours.

12.11.2009, 09:19

J'ai choisi une planche, jetant la version bon marché du contreplaqué quarante +, car elle sera impitoyable et douteuse en termes de résistance à la flexion avec une charge ponctuelle.
Résistance à la flexion? La planche donne de la force. Le contreplaqué est juste pour la douceur du sol.

La question du prix est également étrange pour vous. Normal latte 12 mille par mètre cube Une simple planche brute pour les revêtements de sol sur du contreplaqué - 4 000 par mètre cube.

En même temps, je ne comprends pas pourquoi tout ça va grincer plus que le plateau. Il n'y a plus de connexions-sources de grincements. De plus, je vais poser des planches avec un espace, c'est-à-dire ils ne se toucheront pas et ne pourront pas grincer. Et dans tous les cas, il est souhaitable de poser avec un matériau souple. Quand quelqu'un marche en talons, le son se propage dans toute la maison. Donc, pour qu'il soit étouffé, il est nécessaire de poser des joints horizontaux avec insonorisation. Et avec un tel joint, un grincement est généralement impossible.

Et plus loin. Vous conseil plancher pour 12 mille. encore tourmenté de pondre. Là, il faut d'abord se mettre à plat, puis calé. Un an plus tard, lorsque les planches sont sèches, calées à nouveau. Cela ne garantit pas qu'après l'apport de chaleur, tout ce ménage ne se dessèchera pas à nouveau avec l'apparition de fissures et de craquements.
Ma version à cet égard prend beaucoup moins de temps.

12.11.2009, 10:17

Le plancher lui-même après le vernis est déjà un revêtement de sol, contrairement au contreplaqué. Esthétique en plus. Caler la planche lors de la pose du sol n'est pas une tâche si difficile.
Les planches doivent être achetées immédiatement sèches et posées en été à une humidité maximale afin qu'elles ne se dressent pas comme une bosse, quel type de dessèchement y a-t-il

12.11.2009, 10:31

Votre version semble plus technique)))
et combien coûtera le m2 dans votre cas, hors rembourrage et revêtement de sol souples ? Et quel joint conseillez-vous d'utiliser ? Je ne me souvenais que de la mousse de polyéthylène. avec une épaisseur de 4-5 mm, ce sont des sous ...

À un coût de 12 tonnes par cube de planches de 40 mm, m2, il s'avère être d'environ 500 roubles. mais bien sûr il n'y a pas d'insonorisation...

12.11.2009, 11:08

Le plancher lui-même après le vernis est déjà un revêtement de sol, contrairement au contreplaqué. Esthétique en plus.
Suis-je contre ? Qui aime quoi. C'est juste mon option budgétaire. Mais chacun choisit pour lui-même en fonction de ses besoins.

12.11.2009, 11:15

et combien coûtera le m2 dans votre cas, hors rembourrage et revêtement de sol souples ?
Envisager. Nous avons un cube de bois rasé coûte 4 tr. Si vous prenez une planche de 30, vous obtenez 120 roubles par carré et par planche. Le contreplaqué 6mm FC bouleau coûte environ 230 roubles par feuille, c'est-à-dire 100 roubles par m².

Et quel tampon suggérez-vous d'utiliser?
Après avoir assemblé la maison en rondins, il me reste beaucoup de rubans de jute. Je vais le mettre en action. De plus, je l'aime mieux que la mousse plastique.

Que signifie dégagement horizontal ? entre quoi et quoi ?
Entre les solives et la planche, puis (éventuellement) entre la planche et le contreplaqué.

12.11.2009, 11:38

Et la finale sol Pour une raison quelconque, vous n'en tenez pas compte dans le prix. Cela signifie que faire le sol tout de suite n'est pas plus cher que de bloquer le sous-plancher et de poser la couche de finition par-dessus.
Je pose du stratifié sur du contreplaqué dans mon appartement en désespoir de cause, s'il y avait des options, je poserais un sol normal

12.11.2009, 11:58

Quelle est la couche de finition ?
De même, vous pouvez vernir et contreplaqué. La texture restera tout aussi bonne, il y aura moins de coutures, ce sera plus lisse, plus solide, etc.

12.11.2009, 12:25

Résistance à la flexion? La planche donne de la force. Le contreplaqué est juste pour la douceur du sol.
Je parle de résistance sous charge, par exemple, un pied de canapé, cela exercera une pression sur le contreplaqué et une (!) Planche en dessous, c'est-à-dire à côté de planches debout ne participent pas aux travaux de répartition de la charge.

12.11.2009, 12:48

Ne pensez-vous pas que le même pied de canapé exercera une pression sur plus de deux planches, même si elles sont fixées avec une pointe ? La pointe ne répartit pas du tout très bien la charge. C'est plus pour les lacunes de couture.

Appuyez sur du contreplaqué et une (!) planche en dessous


12.11.2009, 13:08

Le sol est en contreplaqué peint... ça arrive, ce serait intéressant à voir. Comment faites-vous svp postez des photos

12.11.2009, 13:44

Il me semble que vous confondez le contreplaqué avec le papier. :mdr:
À cet égard, la surface bidimensionnelle du contreplaqué répartit la charge beaucoup plus efficacement que le tenon unidimensionnel. Malgré le fait que l'épaisseur de la pointe et du contreplaqué soit comparable.
mais la pointe est plus courte. et contreplaqué - à la planche la plus proche ... avec quel dégagement la planche est-elle alors?

12.11.2009, 14:27

Je parlais de contreplaqué verni. Mais avec peint, c'est encore plus facile. Juste une surface plane et uniforme idéale est obtenue, sur laquelle même les coutures peuvent à peine être devinées avec un bon mastic.

12.11.2009, 14:42

mais la pointe est plus courte. et contreplaqué - à la planche la plus proche ... avec quel dégagement la planche est-elle alors?
Espace 2-5 mm.

Faire une expérience. Étirez la feuille et placez une boule en son centre. Évaluez maintenant le pré-champignon du tissu par rapport aux angles de fixation. Cette image caractérise la répartition des charges lors de l'utilisation de contreplaqué.

Maintenant une autre expérience. Étirez le ruban et placez une boule en son centre. Avez-vous vu comment la charge est répartie maintenant ? Ceci caractérise la charge sur la planche.

Une autre explication sur les doigts. Le long des fibres, la résistance à la traction du panneau est d'environ 100 MPa. À travers - environ 20 MPa. Maintenant, nous coupons la planche et la fixons avec une pointe. Je ne sais pas quelle sera la résistance à la traction, mais il est peu probable qu'elle dépasse plusieurs Pa (PAS MPa). Pour le contreplaqué dans toutes les directions, ce paramètre est d'environ 100 MPa.

Et en général, vous sous-estimez clairement la résistance du contreplaqué. Les poutres de plancher sont en contreplaqué si longues que la longueur de la planche est tout simplement inaccessible (le nom complet est des poutres en caisson collées avec des murs en contreplaqué). J'ai déjà calculé pour moi-même une longueur de 7,5 mètres de contreplaqué de 45 cm de haut, quand il fera chaud, je le collerai.

Par conséquent, si nous comparons le plancher 30-ku avec une pointe et un tableau simple 30-ku avec du contreplaqué de 6 mm dessus, alors la deuxième option sera définitivement plus solide.

12.11.2009, 14:55

C'est si vous mettez 30 près. et si sans un pic et un écart ....
Et tu comptes comme ça. Vous avez un plancher de tissage. de part et d'autre, une pointe et une rainure de 5 mm chacune, qui ne fonctionnent pas comme une planche de 30. Ceux. Dans tous les cas, 10% de la largeur de la planche ne fonctionnera pas pour vous, mais jouera un rôle purement technologique de redistribution de la charge. Mais le contreplaqué remplit ce rôle plus efficacement (voir le post ci-dessus).

12.11.2009, 15:12

Il me semble que vous confondez le contreplaqué avec le papier. :mdr:

Eh bien, ce qui me déroute, c'est que la planche tranchante est principalement brute et pas tout à fait de la même épaisseur, il faut la sélectionner, mais si vous achetez un revêtement de sol fini (450-500 r / m2), alors ici j'accepterai chacun sur acheter et jeter (je l'espère) sans problèmes. Le problème est différent, après le sol, il y aura des cloisons au 2ème étage, il sera donc impossible d'abattre les planches à l'avenir, donc apparemment, vous devez rechercher soit une planche très bien séchée, soit choisir une autre option .

12.11.2009, 16:18

Le masticage des parquets est le dernier recours. Tombe nafig, le parquet marche et vibre. Modifie la géométrie en fonction de l'humidité et de la température.

12.11.2009, 16:19

Eh bien, ce qui me déroute, c'est que le bordé est majoritairement brut et pas tout à fait de la même épaisseur, il faut sélectionner
Cela dépend du bureau. L'une de nous s'est installée une sorte de scierie, de sorte que leur planche sort même, presque comme une planche rabotée. Le prix est le même que les autres. Ils sont simplement situés dans le village à 20 km. de la ville, alors ils tournent pour concurrencer ceux du centre-ville.

Le problème est différent, après le sol, il y aura des cloisons au 2ème étage, il sera donc impossible d'abattre les planches à l'avenir, donc apparemment, vous devez rechercher soit une planche très bien séchée, soit choisir une autre option .
j'aurai le même. C'est aussi la raison pour laquelle je veux une planche simple avec des lacunes.
Eh bien, si vous voulez vraiment vraiment un plancher, vous devez d'abord créer des cloisons, puis poser les sols afin de vous faufiler dans chaque pièce séparément. Si je comprends bien.

12.11.2009, 16:29

La planche peut être plate - la même épaisseur, mais vous devez toujours égaliser la différence de hauteur au niveau des poutres ...

Chaque idée a ses avantages.

Panneau chantourné + contreplaqué ou aggloméré :
- meilleure insonorisation(deux couches d'amortissement, trois peuvent être)
- polyvalence (stratifié, carrelage, etc.)
- pas de structures grinçantes et frottantes
- ne nécessite pas de calage au séchage
- vous pouvez poser un sol chaud en film
- le prix dépend de vos fioritures, soit stratifié en solde, soit parquet élite

Latte :
- 100% naturel, sans compter les vernis, etc.
- plus besoin de se soucier du choix du stratifié, choisissez la couleur du vernis et le tour est joué...
- option moins chère et moins chère

Tout semble être le plancher a un avantage sérieux - c'est le prix avec un look décent, bien que campagnard

13.11.2009, 06:39

Eh bien, si vous voulez vraiment vraiment un plancher, vous devez d'abord créer des cloisons, puis poser les sols afin de vous faufiler dans chaque pièce séparément. Si je comprends bien.
Oh, eh bien, un tel tourment dans le bain: D il y aura trop de déchets du plancher, si vous voulez - réglez-le et oubliez-le: D
Je pense que cela pourrait être une autre option pour calculer, étaler du contreplaqué de 4 mm et recouvrir d'une chape de 30 mm sur un treillis métallique (en réduction de prix), le tirer en travers sur les œillets et le verser .. :shock:

20.11.2009, 20:19

J'ai fait ça pour moi :
Poutre bois 10x10, distance entre poutres 60 cm. planche non bordée 30, poncé et posé sur le sol sur les vis.
Puis il a mis de l'isolon de 3 mm. et placez un panneau de particules de 20 mm sur le dessus. (pré-amorçage). Panneau de particules également planté sur des vis autotaraudeuses.
J'ai jeté du linoléum sur le dessus, en conséquence, rien ne grince ou ne se plie nulle part.
Voici une photo

20.11.2009, 21:49

Puis il a mis de l'isolon de 3 mm. ..
Quel est son but dans cette tarte ?

21.11.2009, 12:59

Puis il a mis de l'isolon de 3 mm. ..
Quel est son but dans cette tarte ?

Réchauffement et pour ne pas "grincer" (lorsque l'aggloméré est dévié pour qu'il n'entre pas en contact avec la planche). C'est le premier étage, je ferai le deuxième étage de la même manière, seulement au lieu de panneaux de particules, je mettrai du contreplaqué de 15-20 mm. Que ce soit plus cher mais plus écologique.
Au fait, un ami a mis de l'isolon de 5 mm. et d'en haut Panneau OSB 9 millimètres. quand il marche, les creux sont perceptibles en raison de l'épaisseur de l'isolon.

21.11.2009, 13:17

Comment ne pas avoir peur de mettre des panneaux de particules à la maison, et même pas stratifiés ?! Peut-être tout de même regarder le DSP (si disponible sur le marché), le même panneau de particules uniquement sans phénol et autres produits chimiques à base de ciment. Avec le contreplaqué, il faut aussi faire attention, la plupart des fabricants économisent sur notre santé.

Si vous posez du contreplaqué sur une chape en béton, pendant le fonctionnement, les feuilles de contreplaqué subiront le plus gros du coup. Des microfissures se forment sur le bois, mais elles n'affectent pas la qualité du sol.

Boisé materiel de construction, à partir duquel le sous-plancher est fabriqué, est en bon contact avec garniture extérieure. Cela a un effet positif sur l'état du sol au fil des ans. La surface reste lisse, sans fissures, sans plis.

Un autre avantage de l'utilisation du contreplaqué est la facilité d'installation. Ce matériau est facile à découper en morceaux et rapidement posé. Une seule personne pourra effectuer tous les travaux avec un minimum d'expérience derrière elle et à portée de main les outils de construction les plus courants.

Le contreplaqué a une faible conductivité thermique, ce qui réduit les pertes de chaleur dans la pièce. Et si vous prenez des feuilles de la plus haute qualité et d'un meulage fin, vous pouvez les utiliser pour la finition finale.

Où ne pas postuler

Malgré tous les avantages, les feuilles de contreplaqué ne sont pas recommandées pour une utilisation dans des pièces avec humidité élevée. C'est leur moins. Le contreplaqué n'est pas posé dans les bains, piscines, douches, salles de bain. Bien sûr, il existe des variétés laminées résistantes à l'humidité, mais leur prix est élevé, donc grande surface tout le monde ne veut pas les utiliser.

Il est déconseillé de recouvrir le sol de contreplaqué dans les pièces à forte différence de température, par exemple dans les chalets d'été non chauffés. Une forte chaleur après la congélation peut entraîner le gauchissement des feuilles.

Quel type de contreplaqué poser

Avant de poser du contreplaqué sur le sol, vous devez vous familiariser avec ses caractéristiques:

  • la marque du logement doit être FC. C'est le plus option sûre, bien que sa résistance à l'humidité ne soit pas très élevée. Des produits laminés sont également utilisés, mais leur coût est plus élevé ;
  • classe à des fins de sécurité, choisissez E1 ou E0.5 ;
  • les 3e et 4e grades bon marché conviennent au sous-plancher; pour une finition, vous devez prendre un grade supérieur. Il existe souvent une désignation de variétés 2/2, 2/3, 1/2 et similaires. Indiquez donc la qualité du placage de différents côtés;
  • la teneur en humidité des feuilles ne doit pas dépasser 15%, plus elle est basse, mieux c'est;
  • le contreplaqué utilisé pour le sous-plancher doit avoir une épaisseur d'au moins 12 mm, pour la finition, une valeur de 10 mm est autorisée. Peut être appliqué en deux couches. Dans les ateliers, les ateliers, les lieux publics à fort trafic, l'épaisseur peut atteindre 2,5 cm ;
  • pour les sous-planchers, le contreplaqué non poli, désigné NSh, convient. Il peut également être poli d'un côté - Ø1.

Le contreplaqué stratifié à texture maillée est principalement utilisé pour les revêtements de sol dans les transports. Elle convient à finition sur les terrasses maisons de campagne, dépendances.

Les dimensions des feuilles sont choisies en fonction de leurs propres besoins, elles ne sont pas d'une importance fondamentale pour la pose. Il convient de garder à l'esprit que plus la feuille est grande, plus sa masse est importante. Le processus de transport et de manipulation lors de l'installation devient plus compliqué. Pour éviter les contraintes dans le matériau sous charge, grandes feuilles parfois coupé. Lorsque vous collez à une chape, il est pratique de travailler avec des carrés de 75 x 75 ou 60 x 60 cm.Les bandes allongées conviennent aux bûches. À grandes pièces ils peuvent ou non être coupés.

Les fabricants nationaux proposent du contreplaqué bonne qualité, qui convient tout à fait au sol. Il en va de même pour les marques d'Europe occidentale. Quant aux produits chinois, il faut être prudent lors du choix, car il existe des produits qui ne répondent pas aux normes. Par exemple, l'épaisseur déclarée peut être supérieure à l'épaisseur réelle.

Options de pose du sous-plancher

Le contreplaqué est facile à poser sur une chape en béton plate dans l'appartement. Des feuilles de 12 mm d'épaisseur sont collées à la surface, après vérification de son horizontalité. Les différences de hauteur ne doivent pas dépasser 2 mm, sinon il est nécessaire de remplir pour le nivellement et d'attendre qu'il sèche complètement.

Noter! Pour toute installation au niveau des joints des feuilles, il est nécessaire de laisser des espaces de 2,5 à 3 mm, de se retirer des murs de 1 à 1,5 cm, ce qui évitera les déformations lors des changements de température et d'humidité, il n'y aura pas de grincements, de déviations.

Les feuilles de contreplaqué sont posées avec un léger décalage afin qu'il n'y ait pas de jonction claire des quatre coins. Cette installation augmente la résistance du revêtement de sol.

La méthode de montage la plus courante est décalages en bois. Il est capable de remplacer la chape. La surface est parfaitement lisse, elle peut être utilisée pour n'importe quelle finition. Les jambes peuvent être réglables. Comment effectuer une telle installation sera discuté ci-dessous.

Lorsque la différence de hauteur est sol en bois utilisez des fixations sous forme de goujons ou de vis, ce qui vous permet de niveler la surface sans utiliser de bûche. ce manière intéressante installation, dans laquelle les fixations (vis, vis autotaraudeuses, goujons) sont percées sur toute la surface à la même distance les unes des autres. La hauteur de leur tête doit être au même niveau. Vous pouvez vérifier cela avec un laser ou un niveau régulier. Il est nécessaire de visser le matériel uniformément. La mousse est pressée entre les attaches et une épaisse feuille de contreplaqué est posée sur le dessus.

Décalage de l'installation

S'il est nécessaire d'isoler le sol, de le niveler ou de l'élever, des bûches sont utilisées. L'installation à faire soi-même d'un plancher en contreplaqué le long des rondins est plus laborieuse.

Il est recommandé de prendre du contreplaqué d'une épaisseur de 12 mm ou plus. Vous pouvez utiliser deux couches de feuilles de 9 mm ou prendre des feuilles d'épaisseurs différentes, mais de manière à ce qu'elles soient toutes identiques en une seule couche. La couche supérieure peut être disposée à partir de feuilles plus minces. L'épaisseur totale du revêtement en contreplaqué peut atteindre 25 mm. La deuxième couche est posée de manière à ce que les joints ne coïncident pas avec la première.

Les barres de section 70 x 50 sont utilisées comme bûche Les barres et les feuilles de contreplaqué doivent être vieillies à température ambiante plusieurs jours avant leur installation. De plus, le contreplaqué doit être en position horizontale pour qu'il n'y ait pas de coudes.

Les décalages sont vissés avec des boulons d'ancrage pour base concrète ou des vis à bois solides (si, par exemple, la pose se fait sur un vieux parquet). La première bûche va à une distance de 30 cm du mur, puis les bûches suivantes sont posées par incréments de 50 cm, strictement parallèles les unes aux autres.

Noter! A visser feuilles de contreplaqué seules des vis autotaraudeuses de haute qualité pour le bois jaune sont utilisées pour les décalages.

Les vis autotaraudeuses doivent être complètement serrées et ne pas casser. Leur longueur doit être au moins égale à trois fois l'épaisseur de la feuille de contreplaqué.

Parmi les outils utilisés une scie circulaire, niveau laser, mètre et tournevis. Il sera agréable d'imprégner tous les matériaux en bois d'une protection contre le feu.

Les murs ne vont pas toujours bien, la première feuille doit donc être nivelée avec un niveau et une équerre. Ensuite, mesurez les feuilles, coupez scie circulaire et étalé en surface. La mise en page doit être avec une montée de sorte que plus de deux coins se rencontrent en un point. Et n'oubliez pas les écarts de déformation.

Les vis autotaraudeuses peuvent être vissées rapidement si des trous fraisés sont percés à l'avance. Il est pratique d'utiliser un tournevis avec une fraise. La distance entre les vis est de 20 à 30 cm.En même temps, il doit y avoir au moins 8 attaches sur une feuille.

Une fois le sol posé, tout est fixé, les joints de gauche sont scellés avec du mastic spécial.

Feuilles de contreplaqué de nivellement

Dans les vieilles maisons, il y a des sols usés planches de bois. Si le bois n'est pas pourri, il ne faut pas l'enlever. Assez pour décoller vieille peinture, enlever les débris, niveler le sol avec des feuilles de contreplaqué par le haut. Un tel revêtement de sol multicouche sera un excellent isolant thermique. En finition, vous pouvez utiliser du stratifié, du linoléum, du parquet.

La pose de contreplaqué sur un plancher en bois s'effectue de la même manière que sur une chape, en laissant joints de dilatation(lacunes). Fixez les feuilles avec des vis autotaraudeuses en les tordant de manière à ce que le chapeau soit encastré. Ensuite, ils nivellent tout avec une meuleuse, des fissures, des rainures de mastic. S'il est nécessaire d'installer une planche de parquet, recouvrez le substrat.

Le contreplaqué n'est pas posé sous un plancher en bois à partir d'une planche. Le bois naturel est assez massif, ses matériaux sont posés directement sur les bûches.

Plancher fini

Il existe une controverse quant à savoir si le contreplaqué peut être utilisé pour les revêtements de sol fins. Beaucoup de gens disent que de tels planchers semblent imprésentables, mais il existe de bons exemples de revêtements de sol en contreplaqué fin.

Noter! Si vous souhaitez poser un sol de finition avec du contreplaqué, choisissez bonnes notes avec un visage poli.

Pour la décoration, utilisez des panneaux carrés ou rectangulaires. Si vous envisagez de créer un motif spécial, faites d'abord un croquis. L'option de mise en page la plus courante est en quinconce ou en chevrons. Il est très similaire au parquet en bois.

La base sur laquelle les dalles de contreplaqué seront posées doit être parfaitement plane, qu'il s'agisse d'une chape en béton ou matériau bois. La surface est apprêtée, ce qui assure une bonne adhérence. Ensuite, marquez sur des feuilles de contreplaqué et découpez des plaques de la taille requise. Chaque plaque est numérotée, comme dans un croquis ou un schéma, afin de savoir exactement où la poser. Ceci est particulièrement important pour un motif complexe, mais si toutes les plaques ont la même taille et la même forme, la numérotation n'est pas nécessaire.

Conseils! Pour améliorer l'apparence des joints, le chanfrein est retiré des extrémités du contreplaqué. Vous pouvez également utiliser des inserts en plastique en forme de T au niveau des joints.

Les plaques sont d'abord posées au sol, puis enfin collées. Pour donner une teinte, le contreplaqué est traité avec une teinture et ouvert avec plusieurs couches de vernis mat. Vous pouvez utiliser de la peinture opaque pour masquer les bosses et les taches si elles se sont formées après l'application de la teinture. L'une des options de conception consiste à sceller les joints avec du mastic, à peindre avec de la peinture émail, qui protégera contre l'humidité et masquera les imperfections.

Le contreplaqué est un matériau multicouche durable bois naturel. Propriétés physiques et mécaniques et Caractéristiques le contreplaqué est conditionné par le processus de sa production. A savoir, un nombre impair de feuilles de placage de bois mince sont collées ensemble avec de la colle.

Les feuilles de placage sont disposées de manière à ce que la direction des fibres de bois soit perpendiculaire les unes aux autres. Cela rend le contreplaqué très résistant à la rupture, à l'étirement et à l'écaillage (voir tableau ci-dessous).

En raison de ces paramètres et de leur coût abordable, les revêtements de sol en contreplaqué sont souvent utilisés dans la construction.


Résistance à la flexion du contreplaqué

Spécification pour contreplaqué - tableau

Bouleau, conifère, stratifié et combiné
(TU 5512-001-44769167-02 et TU 5512-002-44769167-98).

Il convient de noter qu'en raison du fait que le contreplaqué pendant longtemps resté presque le seul matériel disponible pour nos compatriotes, il a été utilisé partout. Ceci, à son tour, a donné lieu à diverses sortes et les types de contreplaqué.

Variétés de contreplaqué

Les types de contreplaqué sont déterminés par la portée de son objectif:

  • construction;
  • meubles;
  • de construction;
  • industriel;
  • emballage.

Les types de contreplaqué dépendent de la colle utilisée dans la production :

  • CF- contreplaqué imperméable. Dans sa fabrication, la colle kabamide est utilisée;
  • FSF- contreplaqué de la résistance accrue à l'humidité. Ici, les feuilles de placage sont collées ensemble à l'aide de colle phénol-formaldéhyde;
  • Expédié par Amazon- le contreplaqué est étanche. À ce cas de la colle albumine-caséine a été utilisée pour coller le placage. Le contreplaqué FBA a une légère résistance à l'humidité, mais est très apprécié par ceux qui mettent en avant le respect de l'environnement du matériau;
  • Facebook- le contreplaqué qui, grâce à l'utilisation de vernis bakélite, peut être utilisé dans des conditions particulièrement humides et dans l'eau.

Et ce ne sont que les principaux types de contreplaqué. Il existe de nombreux autres niveaux de classification, en fonction de l'épaisseur de la feuille, du nombre de couches, du type de bois, de la qualité, du degré de finition et du type de traitement supplémentaire.

1. Utilisation de contreplaqué pour les revêtements de sol "+" et "-"

Avantages du contreplaqué :

  • le contreplaqué, contrairement aux panneaux OSB et aux panneaux de fibres, fait référence à des matériaux naturels et non à des déchets de production recyclés. Par conséquent, il est plus respectueux de l'environnement ;
  • les indicateurs d'humidité du contreplaqué se situent entre 12 et 15%;
  • le contreplaqué supporte le poids des charges variables. Ainsi, la chape conserve son intégrité et le bois présente des microfissures. Cependant, ils n'affectent pas la qualité du sol;
  • Du fait que le contreplaqué est fabriqué à partir de bois, il est en meilleur contact avec les revêtements de sol. En conséquence, la durée de vie de ce dernier augmente ;
  • le contreplaqué permet d'obtenir un sol répondant aux caractéristiques spécifiées (planéité, qualité de surface) avec moins de temps et de ressources ;
  • la pose de contreplaqué au sol ne nécessite pas de préparation particulière et peut se faire en plusieurs étapes ;
  • le contreplaqué joue le rôle d'une sorte d'isolant, vous permettant de réduire les pertes de chaleur à travers une chape en béton et des dalles de sol;
  • avec une différence de hauteur importante sur le sol, l'utilisation d'une chape est déconseillée en raison de poids lourd et le coût. Mais le contreplaqué, au contraire, serait idéal ;
  • selon le grade et la qualité du polissage, le contreplaqué peut être utilisé pour le sous-plancher et la finition.

Mais:

  • le contreplaqué ne convient pas aux pièces avec une différence de température importante (par exemple, pour les chalets ou les maisons non résidence permanente), aussi bien que haut niveau l'humidité (dans la salle de bain, le bain, le sauna, la piscine).

2. Quel type de contreplaqué poser au sol

Pour commencer, il convient de clarifier deux facteurs importants.

  • Premier instant - A quel type de sol le contreplaqué est-il destiné ?. Après tout, le genre est essentiellement construction à deux couches, qui consiste en une couche de revêtement rugueuse (doublure) et de finition (avant).
  • Deuxième instant - dans quelle pièce poser le contreplaqué. Ainsi, par exemple, dans un quartier résidentiel, et plus encore dans une chambre ou une chambre d'enfant, il est permis d'utiliser uniquement du contreplaqué de marque FK. Il ne contient pas de formaldéhyde. Par conséquent, son utilisation est absolument sûre, avec des indicateurs satisfaisants de résistance à l'humidité. À locaux industriels avec une bonne ventilation, il est permis d'utiliser du contreplaqué FSF. Mais seulement 1 classe d'émission. La classe signifie que la teneur en formaldéhyde ne dépasse pas 100 mg. pour 1 kg. feuille de contreplaqué.

En fonction des points ci-dessus, la question de savoir quel contreplaqué est le meilleur pour le sol (celui à utiliser pour le sol) sera décidée.

3. Quel type de contreplaqué choisir pour le sol

Lors du choix du contreplaqué pour le sol, vous devez faire attention aux paramètres suivants:

  • marque de contreplaqué. Comme déjà indiqué, pour les locaux d'habitation, il est préférable d'acheter du contreplaqué de la marque FC. Ses indicateurs de résistance à l'humidité répondent parfaitement aux conditions de fonctionnement dans les locaux d'habitation;
  • classe de contreplaqué(classe d'émission). Seule la classe E-1 convient au sol ;
  • type de contreplaqué pour le sol. Le contreplaqué est divisé en 4 qualités. Dans ce cas, les côtés de la feuille peuvent avoir grade différent. Il est marqué comme ceci 1/1, 1/2, 2/2, etc. Le contreplaqué de 3 et 4 grades convient au sous-plancher. Pour la finition - 1 ou 2 grade;
  • humidité du contreplaqué. Une feuille avec un indice d'humidité de 12 à 15 % est de haute qualité ;
  • nombre de couches de contreplaqué. L'épaisseur du placage dans une feuille de contreplaqué est de 1,7 à 1,9 mm. Par conséquent, leur nombre détermine l'épaisseur de la feuille. Plus une feuille a de couches, plus elle est durable. Cependant, l'épaisseur du contreplaqué est choisie en tenant compte de son objectif. Donc, pour le sous-plancher, vous avez besoin de contreplaqué de 12 à 18 mm d'épaisseur, pour la finition de 10 à 12 mm. Lors de l'utilisation de contreplaqué dans la production - au moins 25 mm. Veuillez noter que si le contreplaqué doit être posé en deux couches, l'épaisseur de la feuille doit être divisée par deux;

  • fabricant de contreplaqué. Les fabricants européens ou nationaux proposent du matériel de bonne qualité. Mais le contreplaqué de fabrication chinoise suscite les critiques des utilisateurs et ne répond souvent pas aux caractéristiques énoncées.

4. Pose de contreplaqué au sol

4.1 Contreplaqué de sous-plancher

La pose d'un sous-plancher en contreplaqué est le moyen le plus rapide, le plus abordable et le plus simple, qui a également plusieurs variétés.

.
Épaisseur de tôle 10-12 mm. collé à la base. Il est utilisé lorsqu'il y a un pair Chape en béton qualité normale. L'essentiel lors de la pose ne pas oublier joints de dilatation. L'écart est de 3-4 mm. entre les feuilles, ainsi qu'entre la feuille et le mur, permettra au contreplaqué de jouer et de s'adapter aux conditions environnantes.

Cette méthode d'installation peut être appliquée avec une différence de hauteur. Il suffit d'utiliser des attaches spéciales.

Planchers réglables en contreplaqué ne nécessitent pas l'installation d'une bûche, et la différence de hauteur est nivelée par des attaches situées sous le contreplaqué.

Le matériel a été préparé pour le site www.site

Pose de contreplaqué sur rondins ou poutres de plancher.

Contreplaqué, épaisseur supérieure à 12 mm. attaché à la base préparée. La méthode est laborieuse, généralement utilisée lorsqu'il est nécessaire d'isoler le sol ou de l'élever à une certaine hauteur.

vous permettent d'installer une feuille de contreplaqué afin qu'elle puisse compenser la différence de hauteur sur le sol.

La situation est assez courante lorsqu'elle est partiellement perdue apparence, mais néanmoins ne causent pas de plaintes. Puis au-dessus d'eux s'adapter sol.

Mais afin de revêtement de finition n'est pas devenu inutilisable, un plancher intermédiaire (dans ce cas, du contreplaqué) doit être posé sur les planches, ce qui nivellera la surface.

La pose de contreplaqué sur un plancher en bois est réalisée à l'aide de quincaillerie et se caractérise par la simplicité et la rapidité de travail.

Pour que le contreplaqué soit posé sous stratifié, sous linoléum ou pour remplir ses fonctions pendant une longue période, vous devez respecter les règles d'installation suivantes:

  • fixez solidement toutes les feuilles en tenant compte des écarts de déformation;
  • les bouchons de quincaillerie "se noient" dans la tôle ;
  • éliminer les irrégularités avec un broyeur;
  • aux rainures et fissures de mastic;
  • poser la sous-couche.

Mais la pose de contreplaqué sous un plancher en bois n'est absolument pas nécessaire. En raison de la masse du plancher, il peut être posé sur des rondins ou sur une chape en béton plate.

4.3 Plancher de contreplaqué fini

Les artisans peuvent créer un véritable parquet de palais en contreplaqué. Dans ce cas, des exigences particulières sont posées pour la qualité du contreplaqué. Seul le premier degré est autorisé, la surface face avant la feuille doit être poncée. Pour créer beau motif, le contreplaqué est traité avec une teinture et le parquet en contreplaqué posé est poncé et ouvert avec plusieurs couches de vernis pour parquet.

5. Contreplaqué de sol - protection, fonctionnement et stockage

Pour que le plancher en contreplaqué vous serve fidèlement pendant longtemps, vous devez protéger les feuilles même au stade de l'installation. Lorsque vous travaillez avec du contreplaqué, vous devez prendre en compte :

  • le contreplaqué a besoin d'acclimatation. Seul le matériel acheté ne doit pas être utilisé immédiatement. Il faut lui laisser le temps de s'allonger dans les conditions où il va être opéré.

    La période d'exposition dépend de l'endroit, de la manière, de la position, de la température et du taux d'humidité du contreplaqué. La période d'acclimatation peut être :

  • journée. Si la différence de température et d'humidité sur le lieu de vente et d'installation est minime et que les feuilles ont été stockées dans une pièce sèche, sur une surface plane en position horizontale;
  • 3 à 5 jours. Si la différence dépasse 5-8°C et 10% (température et humidité, respectivement);
  • sur une semaine. Si les écarts sont importants ou si les tôles sont légèrement déformées. Ce dernier est éliminé en appuyant sur la pile avec des poids et en utilisant Suite matériel pour 1 m² feuille.
  • l'humidité détruit le contreplaqué. fortes fluctuations l'humidité peut endommager gravement le bois dont est fait le contreplaqué. Dans le même temps, l'humidité constante dans la pièce ne peut pas dépasser 70% et à court terme - 80%. La pose de contreplaqué sur une base humide est inacceptable. Pour vérifier le taux d'humidité d'une base en bois, utilisez dispositif spécial. Et le béton est recouvert d'un film pendant une journée. La présence de condensat sous le film indique qu'il vaut la peine de retarder l'installation du contreplaqué;
  • les feuilles de contreplaqué sont posées à une température de 20-30 ° C. Dans ce cas, la feuille est dans des conditions optimales pour elle-même ;
  • un traitement supplémentaire améliore caractéristiques de performance contre-plaqué. Ainsi, par exemple, un apprêt antibactérien protégera la feuille des effets des champignons et des micro-organismes. L'imprégnation avec du mastic à base de PVA augmentera sa résistance à l'humidité. Et l'application de vernis acrylique augmentera la résistance de la couche de surface.

Conclusion

Après vous être familiarisé avec les types et les types de contreplaqué pour le sol, ainsi qu'avec les nuances de ses règles de sélection, de stockage et de pose, vous pouvez dire en toute confiance quel contreplaqué convient le mieux au revêtement de sol.

Quels sont les avantages/inconvénients de ces matériaux ?

Actuellement, vous pouvez choisir n'importe quel matériau dans les quincailleries, y compris pour les sols. Nous sommes tellement emportés par les nouvelles technologies que parfois nous oublions l'environnement, et c'est un facteur important : après tout, nous vivrons dans cette maison. Et ici, le problème du prix vient au premier plan. Et si question financière ce n'est pas un problème pour vous, il vaut mieux choisir deux options parmi celles proposées: tout d'abord, bien sûr, le plancher, puis vous pouvez y poser du contreplaqué, mais meilleur stratifié. L'option OSB peut être jetée immédiatement : l'OSB ne résiste pas à l'épreuve du temps et commence à s'effriter avec le temps. Donc, nous choisissons le plancher.

En termes de résistance et de durabilité, il est peu probable que l'un des matériaux proposés ci-dessus puisse rivaliser avec le plancher. Par conséquent, il ne peut même pas y avoir d'options ici, seulement un plancher. Et plus tard, il peut être appliqué avec tout ce que votre cœur désire, du tapis et du linoléum, au même OSB ou contreplaqué, bien que vous puissiez simplement peindre le plancher ou même le coudre, c'est tout))). Oui, et le monter sur les bûches est assez simple. L'OSB et le contreplaqué ne résistent tout simplement pas à la charge mécanique que les sols subissent constamment et, en peu de temps, ils commencent à s'effondrer, et l'OSB s'effrite simplement et le contreplaqué commence à se décoller.

Tout d'abord, vous devez décider du soi-disant respect de l'environnement de ces matériaux. C'est, à mon avis, l'une des questions les plus importantes dans l'approche du choix de ces matériaux. Le fait est que les panneaux de contreplaqué et OSB contiennent des résines de formaldéhyde, à l'aide desquelles tous les composants de ces matériaux sont fixés et pressés. La lame de plancher peut également être collée à partir de pièces, mais dans cette dernière version, la teneur en résine y est beaucoup moins importante. Il est également nécessaire de prendre en compte le coefficient de dilatation linéaire de ces matériaux lorsque humidité différente et la température. Eh bien, et en conséquence la résistance à l'humidité.

Souvent, lors de la réparation, le démontage de l'ancien revêtement en bois n'est pas pratique, mais il est nécessaire de niveler la surface pour la poursuite des travaux. Dans ce cas, les experts conseillent simplement de poser des feuilles de contreplaqué, créant ainsi la "plate-forme" nécessaire.

Pose de contreplaqué sur un parquet

Les feuilles pressées sont un excellent matériau pour les travaux bruts et primaires. Ils sont peu coûteux, faciles à transporter, faciles à installer et permettent d'éliminer les petites différences de niveau du sol. Souvent, c'est sur du contreplaqué qu'ils préfèrent poser du linoléum, du parquet ou du stratifié, car il présente les avantages suivants :

  • empiler les feuilles réduit considérablement le temps travail préparatoire avant la pose du revêtement de sol de finition final ;
  • évite le pourrissement de la face inférieure des revêtements de sol, grâce à une bonne ventilation entre le matériau et la chape en béton ;
  • un sol nivelé avec du contreplaqué empêche l'usure prématurée ou la déformation du linoléum ou de la moquette, prolongeant la durée de vie du revêtement décoratif;
  • fournit un plancher à tirant d'eau plat ;
  • les feuilles de contreplaqué sont légères, dures, durables, résistantes aux charges et à l'abrasion;
  • le contreplaqué est suffisamment flexible et ne se casse pas lors de l'installation;
  • n'a pas une forte odeur;
  • a de bonnes propriétés d'isolation phonique et thermique;
  • au dépend grande taille feuilles, le nombre de joints est minime;
  • le meulage en usine de haute qualité empêche le glissement de la feuille et des matériaux qui y sont placés.

Types populaires de contreplaqué utilisés pour la rénovation

Les tôles produites par l'industrie sont classées selon différents critères :

  • bois utilisé;
  • présence et méthode d'imprégnation;
  • noter;
  • nombre de couches ;
  • traitement de surface;
  • résistance à l'humidité.

Pour travaux de réparation lorsque la partie de la structure en contreplaqué est cachée, il est recommandé d'utiliser du contreplaqué résistant à l'humidité de grade II ou III. La feuille doit avoir au moins 10 mm d'épaisseur, mais la valeur recommandée est de 14-22 mm. Un plus fin ne supportera pas la charge, et un trop épais est peu pratique à utiliser.

Le nombre de couches n'a pas d'importance. Si possible, vous devriez acheter des feuilles poncées des deux côtés.

    1. Si possible, avant de commencer les travaux, le contreplaqué doit être séché pendant 2-3 semaines. Les feuilles sont séchées verticalement à une température légèrement supérieure à la température ambiante.
    2. Il sera utile après la fin du processus de séchage de traiter le contreplaqué avec un antiseptique et de bien l'aérer.

48 heures avant le début des travaux, le matériel doit être amené dans la pièce où il sera installé, et posé horizontalement. Il existe deux façons de poser du contreplaqué.

Méthode 1. Montage sur un vieux plancher en bois

Lors de la pose de contreplaqué sur un sol en bois, il existe de nombreuses options pour fixer les feuilles :

  • sur les vis autotaraudeuses ;
  • sur colle;
  • pour les ongles liquides.

Parmi compositions adhésives décoller la colle à base d'eau, composition bi-composant, colle de montage et bustilat. Cependant, les vis autotaraudeuses sont préférables.

Matériaux et outils

Pour une installation réussie des feuilles de contreplaqué, les outils et matériaux suivants seront nécessaires :

  • feuilles de contreplaqué;
  • scie sauteuse;
  • niveau;
  • roulette;
  • marqueur;
  • vis autotaraudeuses;
  • Tournevis;
  • substrat;
  • aspirateur de chantier ou balai.

Vous pouvez également avoir besoin Ponceuse, rouleau et apprêt, colle et mastic.

Préparation et apprêt du sol

L'installation de contreplaqué sur des planchers en bois n'est effectuée que si la différence de hauteur lors de la vérification du niveau ne dépasse pas 1 cm.Dans ce cas, un substrat compensant les irrégularités et du ruban adhésif sera également nécessaire, ce qui devra coller les joints de les bandes de matière.

Vérifier l'état des sols. Renforcez les lames de plancher qui craquent et se desserrent, remplacez celles qui sont pourries et humides. N'essayez pas de restaurer des planches présentant des traces de moisissures, abîmées, attaquées par des rongeurs. Ils doivent être enlevés et la pièce aérée.

Balayez la poussière et la saleté des sols avec un balai. Si vous le souhaitez, passez deux fois sur l'apprêt pour surfaces en bois pour une meilleure adhérence du matériau. Et séchez la base pendant au moins 16 heures.

Marquage et découpe

Les feuilles de contreplaqué sont sciées de manière à ce que le nombre de joints soit minimal, en tenant compte des joints d'amortissement de 3 à 4 mm entre les feuilles et de 8 à 10 mm entre le contreplaqué et le mur. Cela aidera à éviter le gonflement des feuilles, car pendant le fonctionnement, sous l'influence du microclimat et des vibrations conditions de température les pièces augmenteront en surface de quelques millimètres.

La découpe est effectuée avec une scie sauteuse électrique, tandis que les extrémités des pièces sont soigneusement inspectées pour détecter les délaminages et polies. Sur le grandes surfaces pour faciliter l'installation, le contreplaqué peut être coupé en carrés de 50x50 ou 60x60 cm.Cette technique aidera à niveler plus précisément la surface et à éliminer défauts éventuels coiffant.

Les feuilles sciées sont numérotées, et de la même manière que leurs numéros sur socle en bois une disposition schématique des flans est dessinée.

pose de contreplaqué

Les ébauches de montage ont plusieurs caractéristiques.

  1. Si nécessaire, à l'ancien parquet un substrat est posé, les bandes sont collées avec du ruban adhésif.
  2. Les trous pour les vis autotaraudeuses sont percés à l'avance, puis fraisés avec un foret de diamètre légèrement plus grand.
  3. Des vis autotaraudeuses sont enfoncées dans des feuilles de contreplaqué.
  4. La pose du contreplaqué commence par des niches, des podiums, des corniches. De plus, les feuilles sont disposées du milieu vers les bords avec un décalage de brique des carrés les uns par rapport aux autres.
  5. Les fentes et les lacunes de l'ancien revêtement de sol peuvent être remplies de colle, séchées et poncées.

Une fois l'installation terminée, vous devez vérifier la qualité du revêtement, en vous rappelant que l'écart idéal entre le niveau et le contreplaqué est de 2 mm, le maximum est de 4 mm.

Méthode 2. Montage de contreplaqué sur des bûches

Une méthode plus complexe et plus longue de pose de contreplaqué le long des balises est justifiée si la différence de hauteur est supérieure à 1 cm.Les bûches ne peuvent être installées sur un vieux plancher en bois que si vous êtes sûr que tout est en ordre sous celui-ci

Phase préparatoire

Les anciens revêtements de sol doivent être nettoyés de la poussière et des débris, en accordant une attention suffisante aux espaces entre les lames de plancher. Les plus grandes fissures peuvent être comblées mastic silicone ou adhésif de montage.

À ce stade, le contreplaqué doit être préparé - le matériau doit être scié, annoté sur un morceau de papier et numéroté les carrés, étant donné qu'ils seront disposés avec une «brique».

Installation de rondins et de feuilles de contreplaqué

Selon le dessin, des carrés de contreplaqué doivent être installés. Le montage peut se faire ongles liquides ou des vis autotaraudeuses, dans ce dernier cas, les têtes de vis doivent être correctement noyées. Les trous peuvent être pré-marqués et fraisés.

Traitement final

À la fin de la pose des matériaux, les joints des feuilles de contreplaqué doivent être traités avec du papier de verre à grain fin, cela atténuera toutes les bosses et les différences dans les feuilles adjacentes. Après ponçage, toute la surface doit être recouverte de plusieurs couches de vernis.

  1. Si un stratifié doit être monté sur le dessus du contreplaqué ou planche de parquet, l'épaisseur du contreplaqué ne doit pas être inférieure à celle du revêtement de finition.
  2. Essayez d'éviter les cas où 4 feuilles de contreplaqué entrent en contact à la fois en un point.
  3. La largeur du pas de la bûche doit être de 0,5 m du côté du carré.
  4. Le contreplaqué ne peut pas être utilisé dans des pièces très humides, même s'il s'agit d'un matériau résistant à l'humidité.
  5. Si du contreplaqué non résistant à l'humidité est utilisé dans les travaux, la pose d'une couche d'étanchéité sera une condition préalable à la prochaine étape des travaux.
  6. La longueur de la vis autotaraudeuse doit être d'au moins 2,5 à 3 fois l'épaisseur du contreplaqué.
  7. Lors de la pose de contreplaqué sur des bûches, la base, après avoir scellé les fissures entre les planches, peut être apprêtée et une couche de chaleur et d'imperméabilisation peut être posée, puis les guides peuvent être montés.

Il est important de se rappeler que les feuilles de contreplaqué défectueuses ne peuvent pas être utilisées dans les travaux, même si elles sont censées être recouvertes de matériaux décoratifs.

Vidéo - Pose de contreplaqué sur un plancher en bois

Vidéo - Comment poser du contreplaqué sur un parquet



 


Lis:



Les avantages et l'importance de la thréonine, un acide hydroaminé, pour le corps humain Mode d'emploi de la thréonine

Les avantages et l'importance de la thréonine, un acide hydroaminé, pour le corps humain Mode d'emploi de la thréonine

Il dicte ses propres règles. Les gens ont de plus en plus recours à la correction alimentaire et, bien sûr, au sport, ce qui est compréhensible. Après tout, dans des conditions de grande ...

Fruits de fenouil: propriétés utiles, contre-indications, caractéristiques d'application Composition chimique ordinaire du fenouil

Fruits de fenouil: propriétés utiles, contre-indications, caractéristiques d'application Composition chimique ordinaire du fenouil

Famille des Ombellifères - Apiacées. Nom commun : aneth de pharmacie. Parties utilisées : fruit mûr, très rarement racine. Nom de la pharmacie :...

Athérosclérose généralisée : causes, symptômes et traitement

Athérosclérose généralisée : causes, symptômes et traitement

Classe 9 Maladies de l'appareil circulatoire I70-I79 Maladies des artères, des artérioles et des capillaires I70 Athérosclérose I70.0 Athérosclérose de l'aorte I70.1...

Contractures de différents groupes d'articulations, causes, symptômes et méthodes de traitement

Contractures de différents groupes d'articulations, causes, symptômes et méthodes de traitement

Traumatologues et orthopédistes sont engagés dans le traitement de la contracture de Dupuytren. Le traitement peut être conservateur ou chirurgical. Choix des méthodes...

flux d'images RSS