Животът на 64 души. От тях 41 са деца. Може би в историята на Русия това е едно от малкото събития, когато родителите са загубили толкова много деца.

Олга Макарова

Тя говори за това как правилно да подкрепя човек, който изпитва такава скръб, какво да не прави и казва. Олга Макарова, клиничен психолог и бивш управителОтдел за реагиране при извънредни ситуации на Центъра за спешна психологическа помощ на Министерството на извънредните ситуации на Русия от 2005 до 2015 г. Работила е върху повече от 50 трагедии както в Русия, така и в чужбина: самолетни катастрофи, инциденти в мини и земетресения.

Уместно ли е да се каже на човек, чието дете е починало, „да стои там“?

— Не е много коректно да казваме някакви общи фрази, баналности, зад които се крием. Чувстваме се неловко, объркани и не разбираме как да се държим с човек, който е в скръб. Тази ситуация силно травмира нас самите. Кога ние говорим заза смъртта, ние самите не сме много готови за този разговор. От това объркване и дори от някакъв страх хората се крият зад банални фрази: „всичко ще бъде наред“, „е, не се разстройвайте“, „е, дръжте се“, „Бог взема най-доброто“, „ все още имаш всичко в живота.”... В такъв момент тези фрази по-скоро казват на човек, че чувствата му не са приети, че скръбта му е обезценена. Какво означава "задръжте"? Да нищо.

Дразни ме формализма и простащината и някои фрази, когато например на майка, която е загубила дете, се казва: „Млада си - пак ще раждаш“, „Защо го убиваш, все пак имаш две деца. наляво.” Един чувствителен човек сигурно така или иначе разбира всичко и няма да каже подобно нещо, освен ако не е напълно объркан.

Как да изберем правилните думи, когато съчувстваме на човек, който изпитва скръб?

— Ако искаме да подкрепим човек, тогава по-скоро трябва да кажем, че „обичаме те“, „прегръщаме те“, „ние сме с теб“, „ние сме тук и ако имате нужда от нещо, тогава ние винаги са готови да помогнат." Тоест имаме нужда от една страна от по-прости, а от друга от по-подкрепящи думи.

Може би е по-добре да не докосвате човека и да не говорите за скръбта му?

„Понякога човек много ясно показва, че иска да бъде сам. И в такава ситуация, когато той го е поискал, трябва да му се даде тази възможност – да остане сам. Можете да му кажете, че ако има нужда от нещо, вие сте наблизо, нека се обади и ще дойдете.

Погрешно е да мислите, че повдигането на тази тема пред човек ще ви я напомни още веднъж и ще причини допълнително страдание. Скърбящият човек не може да бъде напомнян за смъртта на любим човек; той вече прекарва 100% от времето си в мисли за това. Той не забрави за това и ще бъде благодарен на човека, който сподели тези мисли и спомени с него и му даде възможност да поговори. Напротив, разговорът ще донесе облекчение.

Как да разберем, че човек иска да говори за мъката си?

— Хората почти винаги отговарят на разговорите за починалия. Тази тема заема 100% от мислите, вниманието и паметта. Следователно, ако искаме да говорим с човек, тогава трябва да говорим за починалия. Можете да си спомните нещо заедно, да разгледате снимки, не е нужно да мислите, че това ще увеличи болката. Човек вече изпитва скръб и по-скоро, напротив, спомените за починалия, снимките ще му донесат облекчение.

Трябва ли да казвате „не плачи“, когато човек плаче?

— Казването „не плачи“, разбира се, е неуместно. „Не плачи“ е точно същата загриженост не за човека, който скърби, а за себе си. Понякога ни е много трудно да понасяме силните емоции на други хора, много ни е трудно да видим нечии истерии, да чуем риданията на други хора и за да улесним възприятието си, казваме на другите: „не плачи“, „ успокой се“, „не крещи така“, „защо го правиш?“ Напротив, трябва да се даде възможност на човек да плаче и да говори. В първите минути, когато човек научи за смъртта на близък човек, често има много остра реакция: истерия и писъци, хората припадат. Но всяка реакция в такава ситуация е нормална, въпреки че може да е трудна за другите. Това трябва да се разбере и да се даде възможност на човека да реагира така, както реагира.

Когато едно семейство загуби дете, плачат и жените, и мъжете. Въпреки че в нашето общество изразяването на чувства при мъжете, за съжаление, все още се счита за слабост и затова те често се опитват да се държат и да показват мъката си по-малко публично. Всъщност е нормално да се показват емоции в такава ситуация. Тези, които се сдържат и се тревожат за всичко вътре, могат да изпитат соматични заболявания, обостряне на хронични заболявания, недостатъчност на сърдечно-съдовата система.

Трябва ли да предложите на скърбящ човек храна или вода?

— Всяка ефективна загриженост има право на съществуване. Хората в скръб забравят за себе си и силите им ги напускат много бързо. Забравят да пият, да ядат, да спят. И наистина, много е важно наблизо да има човек, който да следи за такива неща: редовно предлагайте храна, уверете се, че човекът поне пие.

Трябва ли да предложите финансова помощ?

— Всеки човек предлага помощта, която може да предложи. След трагедията в Кемерово много хора искат да помогнат с пари: гигантски суми са събрани от Червения кръст, епархията, администрацията на Кемерово... Хората обаче често искат да помогнат с пари и за някои това е единствената възможност за помощ.

Какво да направите, ако любим човек се оттегли поради скръб и не иска да общува?

„Всичко зависи от това преди колко време е настъпила загубата. Скръбта е процес, който включва преминаване на човек през няколко етапа.

Първо, отхвърляне и отричане: когато човек не вярва, че това може да се случи.

Тогава той все пак осъзнава необратимостта на тази загуба и се ядосва за това: как е възможно това, защо това се случи с мен. Човек може да търси виновни - при бедствие да ги търси сред замесените в него, при болест - да търси виновните сред лекарите. Тоест за него е важно да намери виновника, да извади злото върху него и да поиска възмездие за случилото се.

Може да се чувства виновен за случилото се, че не е направил нещо или че е направил нещо в неподходящия момент. Може да има някаква ирационална вина: „защо го оставих да отиде там“, „как можах да не почувствам, че това ще се случи с него“, „как можах да живея в мир, когато това се случи с тях“.

Когато тези интензивни чувства преминат малко, може да започне етап на депресия. И наистина, тогава човекът се оттегля и не иска да общува с никого. Това също е един от етапите на скръбта и е нормално на някакъв етап. Но наблизо трябва да има някой, който предлага помощ.

Ако видите, че вашият любим човек не се справя и състоянието не се подобрява, тогава единственото нещо правилното решение- свържете се със специалист. Това може да е психолог или психиатър. Свързването с психиатър в такава ситуация е нормално, няма нужда да се страхувате от тази дума.

Човек, който е загубил някого по време на бедствие, приема ли думи на съчувствие?

- Със сигурност. Дори да изглежда, че той е толкова потънал в скръбта си, че не чува и не вижда нищо, в действителност това не е така. И в този момент подкрепата е много важна. Топлите думи като „наблизо сме“, „обичаме те“, „тук сме и можете да се свържете с нас“ са важни. Грижата за физическото състояние на човек също е важна. Необходимо е да има някой, който да следи дали човек пие вода, храни ли се или периодично измерва кръвното си налягане.

Как можете да си помогнете да се справите със загубата?

— Трудно е да се даде общи препоръки. Но трябва да си позволите да почувствате това, което чувствате в момента. Всички емоции, които изпитвате, имат право на съществуване. В това състояние можете да изпитате различни чувства: гняв, вина и отчаяние... Имаме нужда от всички тези чувства, за да преодолеем мъката и да се върнем към живота.

Трябва да разберете, че скръбта е процес. Осъзнайте, че някой ден, в един прекрасен ден, поне за една секунда внезапно ще се почувствате по-добре, после за две секунди и всеки ден състоянието ви ще се подобрява.

Смята се, че най-трудният период след загуба продължава една година. Когато вече празнувах всички празници без любим човеккогато си спомняш какво направихте заедно. Но постепенно човек се научава да живее без любимия човек, намира нови смисъли в живота, прави нови планове за житейски пътпоявяват се нови хора и може би дори нови взаимоотношения. Постепенно осъзнавате, че скръбта е станала по-малко тъмна и продължителна и си спомняте любимия човек с топлина и любов. Това вероятно е моментът, който в психологията се нарича „приемане“.

За да си помогнете да се справите със скръбта, трябва да намерите някакъв смисъл, за да продължите да живеете. Това значение може да е в човек, който е починал: можете да реализирате някои от неговите желания, които не е имал време да направи, и да го направите в памет на него.

Невъзможно е да останете безразлични в труден периодживот любим човек. Всеки може да изпадне в продължителна депресия, важно е навреме да се окаже опора и да се окаже всякаква помощ. Методите трябва да са ефективни, а думите убедителни, само тогава резултатът ще бъде максимален. Какво да направите, ако не намирате думи и изпадате в ступор при вида на страдащ човек? Не се паникьосвайте и прочетете внимателно препоръките.

8 ефективни метода за подкрепа на човек в трудни моменти

Да бъдеш наблизо
Бъдете в полезрението си, не изключвайте телефона си и бъдете с приятеля си 24 часа в денонощието. Пренощувайте, ако трябва, дайте всичко на любимия свободно време. Покажете уменията си за Шерлок Холмс и разкрийте истинската причинапреживявания и след това се опитайте да го изкорените.

Не казвайте заучени фрази, които само влошават нещата: „можете да се справите“, „времето ще постави всичко на мястото си“ и други подобни. Посочете ясно, че сте опора и опора, така ще осигурите пълно съдействие.

Разсейване
Разсейвайте човека по всякакъв възможен начин, дори ако трябва да стоите на главата си или да танцувате на масата. Сега е важно да се изкорени скръбта, която скоро заплашва да прерасне в продължителна депресия. Помогнете на приятел или роднина да се върне към нормалния живот поне за няколко часа на ден. Отидете до парк, киносалон, фотографска изложба или място, където изобщо няма хора.

Отличен вариант биха били домашните събирания с пица или кифлички; възможно е друго ястие. Включете модерна комедия, но не с ефекта на мелодрама, усилете звука и се впуснете в нея. Опитайте се да коментирате действията на героите и да ги интерпретирате по свой начин. Бъдете тактични, би било неуместно да ви поканим в нощен клуб, където всички около вас пият и се забавляват. Въпреки че познавате по-добре предпочитанията на любимия човек.

Изразяване на емоции
Не можете да се справите със силните емоции, като ги държите дълбоко в себе си. Важно е да освободите цялата болка и вие като приятел трябва да помогнете за това. Осигурете възможност да покажете отчаянието, обидата, разочарованието и тъгата, които нараняват сърцето.

Подобряване на общото състояние, както физическо, така и психологическо, ще настъпи само след изразяване на буря от чувства. Има моменти, когато в такива ситуации човек се изолира. Провокирайте го с подходящ разговор, но наблюдавайте реакцията му и не прекалявайте.

Желание за изказване
Умението да слушаш се цени толкова, колкото и изкуството да се говори. Слушайте всичко, което опонентът ви казва, не прекъсвайте. Историята може да е дълга и да се повтаря няколко пъти, това е добре. Не правете коментари като „Вече ми каза това“ или „Спри да го повтаряш!“ Ако приятел прави това, значи е необходимо.

Приемайте за даденост всичко, което се казва и какво се случва, осигурете подкрепа, съгласие, ако е необходимо. Не е нужно да седите и да се чудите кой е постъпил правилно и кой погрешно или защо нещата са се развили така, както са се случили. Ограничете се до използването на едносрични фрази: „да, разбира се“, „разбира се“, „разбирам“, „точно отбелязано“.

Добър съвет
След като сте преминали през емоционално освобождаване и часове на монолог, е време да говорите. включено на този етапСподелете собствените си мисли по този или онзи въпрос, бъдете убедителни и не поставяйте думите си под съмнение. Донеси подобни примериот живота и ни кажете как сте се справили със скръбта (ако нещо подобно се е случило преди).

Симулирайте ситуацията, като се поставите в позицията на приятел. Като сте здрав ум, вие имате убедително предимство, което да използвате. Проявете загриженост и искрена загриженост за емоционалното си състояние. Може би е време внимателно да разсъждавате с човека относно неговите погрешни действия и предположения (ако случаят е такъв).

Помощ
Предложете да помогнете в апартамента, да почистите и изперете дрехите. Вземете децата от училище, отидете до магазина, платете сметките. Пригответе или поръчайте вкусна вечеря и купете бутилка хубаво вино. Със сигурност имате представа за вкусови предпочитаниялюбим човек, играй на това.

Разбира се, няма да можете да възстановите предишния си баланс за миг, но определено ще облекчите ситуацията. Помагайте, докато състоянието се нормализира и животът се нормализира. Ще отнеме време, както винаги. Този методсе счита за най-ефективният сред всички тествани.

Оценка на ситуацията
Важно е да разберете сериозността на ситуацията, а не да съдите или упреквате. Може би любим човек ще има неразумни изблици на гняв, не отговаряйте обратно. Психическата буря кара хората да гледат на нещата по различен начин, да проявяват снизходителност и търпение.

Виждате ли абсурда на случващото се? Запазете мълчание, изчакайте подходящия момент, за да го съобщите. Постоянната раздразнителност също е често срещано явление; възприемайте емоциите с хумор, превръщайки всичко в шега. Ако забележите, че вие ​​самите вече сте на ръба, разходете се и съберете мислите си.

Няколко крачки напред
Слушайте интуицията си, наблюдавайте реакцията на действия и думи. Преценете ситуацията и ще видите напредък. Не използвайте шаблонни методи, сълзите не текат по график. Бъдете две стъпки пред своя приятел/роднина и винаги бъдете подготвени.

Човек е чисто индивидуална личност. Това, което работи с един, няма да работи с друг. Съпричастност, постоянно внимание, грижа - това е наистина важното!

Всеки има нужда от силната подкрепа на близки по време на болест. Има редица препоръки, разработени специално за тези цели.

1. Покажете любов и им кажете, че цените човека.
2. Докажете, че болестта не е повлияла по никакъв начин на вашите планове, дори това да не е вярно. Важно е да се покаже цялата любов и грижа, за да се почувства пациентът необходим.
3. Направете планове, които ще реализирате заедно след изписването. Организирайте се да отидете на кино или да посетите любимия си бар и обмислете няколко варианта за прекарване на времето заедно.
4. За тези, които не са сериозно болни, купете интересен подарък в комична форма, намеквайки за бързо възстановяване.
5. Ако сте колеги, повтаряйте често за скучните работни дни без вашия приятел. Споделете забавни историинастъпили през периода на отсъствие.
6. Елате в болницата възможно най-често. Споделете новини, свържете се с пациента за съвет/помощ, поискайте мнението му.
7. Донесете табла, дама или покер в клиниката и вземете назаем приятел. Всеки знае колко скучна може да бъде почивката в леглото. Забавлявайте се заедно и се подигравайте, ако болестта не е сериозна.
8. Направете отделението нормална стая (доколкото е възможно). Носете лични вещи от дома, поставете ваза с цветя или оборудване кухненска масас покривка за маса и нормални прибори за хранене. Ако няма противопоказания, поръчайте любимата си храна, тъй като тя е източник на добро настроение. Кой не обича да хапва вкусно?
9. Изтеглете няколко филма на вашия лаптоп или купете електронна книгада освежи сивите дни на пациента, когато е самотен.
10. Описаните по-горе методи са най-вече ефективни за хора с леки заболявания, но как да подкрепим някой, който е сериозно болен?

Бъдете там всеки ден, оставете настрана всичките си дела и изяснете, че сега за вас е важно само здравето на любимия човек. Купувайте хубави малки неща, правете подаръци със собствените си ръце и разкривайте тайни. Поискайте съвет, развеселете се и не позволявайте на пациента да се обезсърчи. Ако иска да говори за болестта си, продължете разговора и бъдете по-нежни.

Хората, които са близо до вас, имат нужда от вас във времена на отчаяние, скръб и емоционална депресия. Разчитайте единствено на интуицията, действайте според ситуацията и проявете снизходителност. Търсете точните думи на подкрепа, оказвайте цялостна помощ, използвайте ефективни методиразсейване. Покажете цялата любов и грижа, на която можете, и бъдете там толкова често, колкото можете. Познавайте добре близките си, помагайте им и доброто ще ви се върне стократно!

Видео: думи на подкрепа в трудни моменти

Инструкции

За да подкрепите някой близък по време на болест, първо трябва да дадете да се разбере, че той остава също толкова скъп и необходим за вас. И дори болестта да е нарушила някои от работните ви планове, личен живот, пътувания, обяснете, че състоянието му няма да се превърне в тежест или тежест за вас, а грижата за него е важна част от живота ви.

Говорете думи на любов и насърчение. Прекарвайте повече време с болния, говорете с него. Споделете новините и събитията, които са се случили на вашата работа или през деня. Помоли за съвет. Така ще подчертаете, че отношението ви към любимия човек не се е променило заради това дали е здрав или болен. Все още цените и цените неговото мнение.

Пациентите, дори в състояние на кома, са в състояние да различат гласовете на роднините и също могат да изпитват определени чувства. Следователно милите думи, които казвате, ще имат само положително въздействие върху любимия човек. Говорете, дори да ви се струва, че не ви чуват.

Помислете за дейност, която би била приятна за човека, за когото се грижите по време на болестта му. Можете просто да гледате телевизионна програма заедно, да четете книга, да слушате музика. Ако това е дете, правете занаяти с него, нарисувайте картина, сглобете мозайка. Основното е вашето присъствие и участие. Много хора се чувстват самотни, когато са болни, така че правенето на нещо заедно е нещо, което може да донесе радост и насърчение на някой, който е болен.

Опитайте се да забавлявате и да отвлечете вниманието на пациента от болестта му. Създайте уютна атмосфера в стаята, в която се намира. Ако това е болница, донесете там всякакви предмети от бита, снимки, книги. Можете да носите любимата си от вкъщи стайно растение. Ако пациентът е вкъщи, направете му подарък, без да очаквате специален повод. Повечето пациенти с рак, които са в депресия, са склонни да се „откажат“. Следователно, проявявайки тази грижа, вие ще дадете пример за вяра, че и той като вас има утре, а следователно и здраво бъдеще.

Ако болестта не е инфекциозна, поканете приятели на гости. Пригответе любимото си лакомство. Пиенето на чай с приятели или колеги от работата може да подобри настроението ви и да ви даде сили да се борите с болестта.

Полезен съвет

И важен момент - не забравяйте за себе си. Търсете положителното във всяка ситуация, общувайте с приятели и любими хора. Спортувайте, хранете се добре. Ако имате здравословно мислене, оптимистична нагласа и много търпение, болният човек до вас ще се чувства комфортно и надеждно.

Понякога може да е трудно да намерите думите, за да изразите подкрепата си за любимия човек. Но е много важно вашият любим човек да почувства вашата вяра в него, особено в трудна ситуация. Понякога само тази вяра помага да се избегнат много грешки, причинени от желанието да се докаже нещо на другите, а понякога помага да се изправите отново на краката си и да започнете да живеете с нови сили.

Инструкции

Вярвайте в силата на любимия човек човеки за неговия успех. Не на думи – трябва да е вътрешно убеждение. Винаги се съобразявайте с любимия човек човекнай-добрият в света. Вдъхновява и вдъхва увереност. Подчертавайте и постоянно напомняйте най-добри качествалюбима човек, неговият силни страни, особено ако човек по някаква причина изпитва несигурност.

Отървете се от навика да критикувате и да се съмнявате. Ако искате да предупредите за някакви последствия или да изразите чувствата си, тогава изразявайте само чувствата и тревогите си и само от свое име. Използвайте изявления „Аз“, като казвате „Притеснявам се за последствията“ вместо „винаги се забъркваш в нещо“.

Помислете за доброто, искрено пожелайте успех във всички начинания на любимия човек. Изразявайте му по-често думи на одобрение и подкрепа, вашето разбиране и приемане. Ако човек е силно разтревожен, изслушвайте го повече. Често се случва, изговаряйки се, човек по-лесно и бързо да вземе решение, да прави крачки напред в преодоляването на болезнени преживявания и съмнения.

Създайте атмосфера на приятелство и спокойствие у дома. Домът е наистина крепост, която носи чувство на сигурност на човека, дава сила и увереност. Изпълвайки го с позитивизъм, комфорт, спокойствие и разбиране, вие ще създадете благоприятен фон за морална и психологическа подкрепа на любимия човек. човек.

Свързана статия

източници:

• думи на подкрепа за любим човек

В живота на всеки човекИма ситуации, когато е необходима подкрепа от семейството и приятелите. Може да не винаги можете да помогнете по някакъв начин, но можете да окажете морална подкрепа дори в най-критичните случаи. Ако искате да подкрепите приятел или познат с една дума, но за късмет абсолютно нищо не идва на ум, прочетете внимателно. Може би инструкциите ще съдържат полезна информация за вас.

Инструкции

Във всяка ситуация се опитвайте да търсите положителните страни. Понякога човек е толкова разстроен или изтощен от постоянни грижи, че просто няма сили да търси светлите страни. Опитайте се да намерите нещо положително и да развеселите приятеля си. Превръщането на една история в шега не винаги е подходящо, така че се опитайте да разведрите настроението по-внимателно, но можете да добавите известна доза оптимизъм към тъжната история. Разбира се, в живота има ситуации, в които няма и не може да има нищо добро. Не трябва да търсите положителни аспекти в смъртта на близки или сериозно заболяване - само напълно ще развалите настроението на човека и можете да го настроите срещу себе си.

Как да подкрепим някого, когато любим човек умре. Какво да кажа, думи на подкрепа, как да подкрепям близки и приятели.
Тактичното изразяване на съболезнования за загубата на любим човек винаги е изключително трудна задача. То се влошава от факта, че често не се опитваме да погледнем на загубата през очите на опечаления човек.

Човек е склонен да анализира света около насединствено въз основа на гледната точка на тяхната система от понятия и ценности, напълно забравяйки, че всички хора са различни, всеки има свой собствен индивидуален набор от инструменти за познание, анализ и реакции към заобикалящата действителност.

Това понякога води до искрено недоумение:

• Защо събеседникът не прави това, което изглежда единственото правилно заключение от съответните предпоставки? Направих точно този извод. Защо той, следвайки хода на мислите ми, стигна до такава непредсказуема дестинация? Искрено исках да го утеша! И накрая се разстроих още повече.

Причината е, че сме в още веднъжНе се съобразихме със специфичния мироглед на човека, който се нуждае от нашата помощ.

• Хората са вярващи;
• А хората са невярващи.

Вярващите от своя страна се делят на много категории в зависимост от това в кого или в какво вярват.

Невярващите са обединени в своята маса. Границите между тези две групи понякога са доста подвижни и са склонни да бъдат успешно изравнени, особено в такива повратни моменти в живота ни: човек или започва да вярва в съществуването на задгробния живот и напълно различна реалност, или накрая се отчайва, виждайки смърт със собствените си очи и губи вяра. И тогава той става пламенен атеист.

Разбира се, много по-продуктивно е да симпатизираш на вярващ, отколкото на убеден до мозъка на костите си материалист. Думите, изречени правилно и в точното време, са като зърна, които ще паднат плодородна почваи ще поникне. И ако освен това симпатизантът е и вярващ, шансовете са тези хора да намерят общ езики стигнат до един и същи знаменател, те се увеличават многократно.

Пример за топлата подкрепа, която е толкова необходима в тази трагична ситуация, са следните думи:

„Погледнете смъртта през очите на починалия: има голяма вероятност той сега да е в друг свят. В един много по-добър свят. Нашата обезобразена, жестока и несправедлива реалност завинаги остана в миналото за покойниците.

Ако душата му е попаднала не при Бога, а на прага на други сфери, ти си реална възможностповлияйте на посмъртната съдба на любимия си човек, като гореща молитва, милостиня на името на починал. Правете точно това, скръбта и унинието само ще ви пречат в тази активна любов. А любовта по дефиниция трябва да бъде само активна.

Не мислете само за себе си. Да, боли те, че той не е наоколо. Че не можеш да говориш с него, да го прегръщаш... Но това в никакъв случай не е завинаги! Смъртта е само временна раздяла. Ще дойде време и с Божията милост вие определено ще се срещнете там, отвъд тази линия. Важно е да се подготвите максимално за тази среща. И вие, като сте успели да се подобрите лично, и този, който е починал чрез вашата собствена молитва за него, защото той вече не може да си помогне.

Виждате ли колко зависи от вас? Каква огромна отговорност носите? Затова помолете Господ да ви даде сили, съберете се и се пригответе за неизбежната и желана среща.

Освен това казват, че Господ взема човек в най-оптималния момент за вечната му душа. Или човек вече е постигнал предназначението си и е узрял за Царството Небесно, или продължаването му на този свят само би влошило положението му чрез неизбежното извършване на грехове в бъдеще.

В последния случай това, което е необходимо, е молитва и милостиня от семейството и приятелите и всичко това е във вашите собствени сили. Молете се и помагайте на бедните да спасят някой скъп за вас и не се обезсърчавайте и не се предавайте. Представете си, че неговото щастие е във вашите ръце. Не ги оставяйте, защото ако изпуснете това щастие, то ще се разпадне на хиляди и хиляди малки искрящи частици.”

По този начин, дори ако оценим тъжната ситуация не от позицията на съществуването или отсъствието на задгробния живот, активна работае способен в една или друга степен да неутрализира болката и горчивината от загубата. Това е прост закон на психологията. За да не мислите за розовия слон, трябва да мислите за зеления слон. А мисленето, докато „правите“, е много по-продуктивно.

Думите на протойерей Алексей Умински са много подходящи в контекста на разглежданата тема:

« Човек, който преживее този момент и който наистина намери отговор от Бога, той става толкова умен и опитен, че никой не може да му даде съвет. Той вече знае всичко. Не е нужно да казва нищо, той знае всичко отлично. Следователно този човек няма нужда от съвет. Тежко е за тези хора, които в такъв момент не искат да слушат Бога и търсят обяснения, обвинения и самообвинения. И тогава е трудно, защото е самоубийство. Невъзможно е да се утеши човек, който не е утешен от Бог.”

Свещениците често са последни, които изпращат някого в друг живот и болката от загубата и скръбта на близките са пряко свързани с тяхната служба. Следователно горните думи са много, много заслужаващи внимание.

В такъв случай ако смъртта докосне невярващите, говоренето от чисто материалистична гледна точка ще помогне за намаляване на болката от загубата (което, с правилно разсъждение, неизбежно ще доведе в бъдеще до единственото правилно заключение за съществуването на друга реалност. Но това ще се случи по-късно. Сега е важно да постави правилната основа за осъществяването на този процес). Можете да започнете така.

„Вижте невероятната организация на света около нас. Колко много още непознато, неизследвано! Колкото повече открития прави съвременна наука, толкова повече нови и нови въпроси възникват пред нея. Каква е вероятността все още да има нещо отвъд смъртта? Ние, в епохата на шеметното развитие на цифровите технологии и завладяването на космоса, все още не знаем дали има живот в реално съществуващите най-близки до нас звездни системи.

• Какво можем да кажем за паралелните светове, които може да се намират в координатната система на нашата планета?
• Как може да се каже със 100% сигурност, че тези мерки не съществуват?
• Как например науката обяснява безграничността на Вселената?
• Във всеки случай трябва да има граници. И ако съществуват, тогава какво има отвъд тези граници? И къде се намират границите на тези граници? Как да разберем и осъзнаем безначалността и безкрайността на времето?

На сегашното ниво на развитие човешки мозъкпринципно е невъзможно да се осъзнае и разбере това. Имаме нужда от различен вид мозък. Как, без да има отговор на такива елементарни въпроси, без възможността да осъзнае дадеността на безкрайността и безначалността на времето и пространството, Как може категорично да се твърди, че няма друг живот след смъртта? »

В този случай различни аналогии също могат да дойдат на помощ. Например:

• Семе, засадено в земята, привидно умира и се унищожава. Но в същото време пониква, а с него нова униформаот своето съществуване, което впоследствие разцъфтява в разпространено дърво, кипящо от живот.
• Или гъсеница, която изглежда умира, но всъщност се превръща в красива пеперуда.

Материалистът знае, че в околния свят действат редица непоклатими закони, чрез които елементите на този свят са много тясно преплетени помежду си. Следователно такава асоциативна серия може да помогне да се погледне загубата на любим човек с напълно различни очи.

Изключително важно заедно със селекцията точните думи, допринасящ за минимално болезнено възприемане на самия факт на случилото се, е съпричастност и предлагане на помощ (както морална най-вече в широк смисълтази дума) и материал.

Емпатията, чисто математически, помага да се намали степента на изпитаната болка: разделянето на тежестта на загубата на броя на съчувстващите субекти неизбежно донякъде намалява концентрацията на цялата текуща негативност.

В контекста на такова тъжно събитие за любящо сърце е изключително важно да знаете какво не трябва да се казва при никакви обстоятелства. За да не нараните човека, който изпитва загуба, Трябва да се опитате да избягвате често срещаните грешки, доколкото е възможно.

Думи като „помисли за себе си“, „ще намериш някой друг“ и „радвай се, че все още си жив“.са категорично неприемливи, тъй като обезценявайки вербално загубата, те преди всичко носят на любящ човексамо болка.

Не можете да осъждате починалия с фрази като „той вървеше към това уверено“, „краят беше лесно предвидим“ и „не трябваше да прави това и това“.

Смъртта премахва всички грешки на починалия, а изречените думи ще причинят само болка и гняв в сърцата на близките. Има мнение, че думите:

• „Има много хора по света, които изпитват много по-трудно време в момента.“

Въпреки че може да отговарят на истината, те едва ли ще утешат скърбящ човек. Във всеки случай тук има големи рискове и в първите етапи, особено когато познавате човека зле, е по-добре да избягвате такова „утешение“.

По този начин оказването на помощ на човек, преживял загуба, трябва да има индивидуален подход във всички случаи. Всички хора са различни, всички имат своите специфики. Някъде някои думи са подходящи, а някъде малко по-различни. Поне в началните етапи. Но принципите на конструктивно вербално въздействие върху емоционалното състояние на скърбящ човек са едни и същи в по-голямата част от случаите. За това са принципите.

И едно последно нещо.

Изключително необходимо е винаги да имате предвид: в много ситуации е важно не толкова какво точно, кога и колко да кажете, а просто първоначално да изслушате и след това също толкова просто да изслушате скърбящия човек.

Тема на рубриката: Как и с какви думи да подкрепим човек, роднина, близък, приятел, в трудни моменти при смърт на близък, думи на подкрепа в трудни моменти. Поддръжници, смислени думикогато любим човек умре.
Прочетете също: