Какво е духовна практика? Преди да се отговори на този въпрос, трябва да се изясни понятието "духовност". Най-обемното, точно, формално проверено определение на тази дума даде Александър Зиновиев. Той написа:

Духовността не се измерва с нивото на образование, ежедневните навици и обща култура, "правилните" - от гледна точка на господстващата мода - вярвания, дори лична искреност и доброта. Всичко това е значимо, но всичко това са само съпътстващи признаци, последствия и епифеномени. Духовният човек може да е необразован, да има лоши маниери, много странни вярвания и лош нрав. Защото духовността не се определя от това. Но само едно: доброволно и съзнателно отхвърляне на основното обществено удоволствие – участието във вечното и широко разпространено унижение на човека от човека. Така той върви срещу своите човешката природа- и доколкото успее, той престава да бъде мъж и се превръща в нещо друго.

Но не се заблуждавайте: такова прераждане, дори и да е възможно, е привилегия на няколко волеви хора.

Тоест, за да бъде наречена духовна, практиката трябва

• имайте в арсенала си начини и методи, които позволяват на човек да види злобата, чийто носител е той
• разполагат със средствата и методите за извършване на процеса на дефрагментиране на човешката личност до степента, необходима, за да може дадено лице да поеме отговорност за злоумишлени намерения и неговите последици

Малко съществуващи практики отговарят на тези изисквания. И специално място сред тях заема „обработката на игри“ от Usacheva A.V., тъй като ви позволява директно да изясните и намалите злонамереното намерение.

В момента духовните практики често се бъркат с различни психотерапевтични методи, лечебни системи, лечение, религия, магия и други начини, които ви позволяват да въздействате на човек. Всички изброени по-горе области, разбира се, имат своето право на живот, имат своето място в социалната структура на обществото и в определени случаи могат да бъдат много ефективни и ефикасни. В по-голямата си част те са насочени към излекуване на физическите и психически неразположения на човек, към стимулиране на лидерски качества и потискане на „неуспешните“ черти на човешкия характер. Въпреки това, "псевдодуховните" практики не засягат дълбоките основи на човешкото "аз" и, опитвайки се да "подобрят" съществуващата личност, която човек носи в момента, те действат в рамките на тази личност. Духовната практика е насочена преди всичко към трансформацията на човешката личност.

Въпреки факта, че интересът към духовните практики е огромен, малко хора, които започват духовна практика, имат ясна представа какво е духовно прераждане и с какво ще трябва да се сблъскат. В крайна сметка процесът на духовно прераждане на човек е качествено различен от психофизическата корекция на неговата личност.

Разбира се, духовното развитие е удивителен, вълнуващ процес, богат на удивителни открития. Това е фантастично, приказно действие, в което главният герой е този, който върви духовен път. Но този път е пълен с препятствия и опасности, преодоляването на които изисква максимална отдаденост и максимална концентрация на всичките му сили от човек.

Духовната практика, предизвиквайки промени на ниво дух, инициира преструктурирането на цялата система „човек” като цяло. Следователно всеки, който се е занимавал с каквато и да е духовна практика (включително обработка), е трябвало да се справя с различни физиологични нарушения с различна степен на интензивност – обостряния на хронични заболявания, със светкавично развиващи се остри процеси; изпадане в депресия; изпитвайте пристъпи на еуфория; промяна външно и вътрешно. Това се дължи на факта, че духовното пробуждане, въпреки положителния характер на промените, настъпващи на духовно ниво, причинява нарушение на „вътрешната среда” в „човешката” система. (Състоянието на системата се стабилизира едва след пълна обработкаматериал, издигнат по време на духовно пробуждане). Нивата на системата са принудени да се променят, за да може системата да запази целостта и стабилността. Процесът на "преструктуриране" в системата може да протече неусетно и спокойно, или може да се прояви под формата на някои дисфункции и неизправности в работата на едно или друго ниво (или нива). Ако „преструктурирането” по някаква причина е невъзможно и нивата на индивидуалност, ум и тяло не могат да бъдат трансформирани по такъв начин, че да съответстват на промененото духовно ниво, тогава системата губи стабилност, цялост и се срива. Поради тази причина несистематизираните, независими духовни практики без предварителна задълбочена подготовка могат да причинят значителни нарушения на физическото и психическото здраве.

За да направи "перестройка" и да получи стабилност в ново качество, системата "човек" трябва да има достатъчен ресурсен и енергиен потенциал. Ако системата няма достатъчен потенциал за "преструктуриране", тогава тя се нуждае от приток на външни ресурси, за да премине на ново енергийно ниво. В този случай самостоятелното обучение, без подкрепата на професионалист, може да доведе до изключително нежелани последствия.

За да се занимава с духовна практика, не са нужни „седем педя в челото“. Почти всеки човек има всички необходими способности, за да започне своето духовно издигане. Но само малцина продължават последователно да се движат по този път. Една от причините, възпрепятстващи процеса на духовно пробуждане, е липсата на информация за това как трансформацията на духовното ниво се отразява на нивата на индивидуалност, ум и тяло.

Човек се оказва неподготвен за факта, че в периода на „перестройката“ системата може да се „счупи“, „треска“, „разкъса“ и т.н. Изправен пред подобни прояви на духовно пробуждане, човек като правило започва да обръща повече внимание на възникналите усложнения, отколкото на духовната практика. В резултат на това духовният растеж се забавя или спира напълно, а състоянията от периода на „перестройката“ стават продължителни и хронични. Ситуацията се влошава от факта, че здравните отклонения, възникнали в резултат на дестабилизиране на духовното ниво, трудно се коригират с медикаменти и се разрешават напълно едва след пълното разрешаване на ситуацията на духовно ниво.

Литературата, посветена на духовните практики (Роберто Асаджиоли „Психосинтез”) описва някои от състоянията, които възникват в процеса на духовно израстване. Клиничните прояви на тези състояния са същите като тези на болестите, които се развиват при човек през живота по „естествен” начин. Разликата може би може да се счита, че болестите, причинени от „преструктурирането” на системата дух-индивидуалност-ум-тяло, се появяват сякаш внезапно, без никаква причина, изневиделица. И в началото проявената симптоматика няма органичен субстрат, което подвежда лекарите. Ултразвук, ЕКГ, енцефалограми, рентгенови снимки, томограми, всякакви анализи не показват отклонения от физиологичната норма, а човекът се чувства зле, въпреки че според прегледите трябва да е здрав. И едва след известно време лекарите успяват да идентифицират причината за заболяването. В този случай причината за заболяването е следствие от активираната и не се счита за материална. А времето за търсене на органични промени е времето, от което тялото се нуждае, за да се „възстанови” и да създаде болест в себе си, според настъпилото посвещение. Като се има предвид активният материал, болестите често изчезват от само себе си или относително лесно се елиминират чрез правилното лечение.

Централната тема на философията на всички религии е, че ние трагично подценяваме себе си. Думите различни традицииразлични, но предават една и съща същност: ние сме повече, отколкото си мислим. Нашето его е капка на повърхността на необятния океан на несъзнаваното, Азът, безграничен ресурс, който може да бъде описан само с идеята за Бог.

Има много философски и религиозни подходи към себепознанието, но за да следваме духовния път, е необходимо да се ръководим от определени принципи. Можете да определите 8 основни правила на духовните практики по пътя на промяната.

1 правило. Практикувайте умереност.

Винаги трябва да започнете с това, което можете, да разчитате на силата си: отивате на дълго и опасно пътуване, в което ще има изпитания и препятствия. Духовната практика е като изкачване по стълба, където постепенното натрупване на опит е важно. В стремежа си веднага да използваме асансьора или да прескочим стъпалата, рискуваме да пропуснем важни променипод душа и бързо губят интерес.

Например, без опит с медитация или молитва, човек не трябва да се втурва с главата си в тези практики и да прекарва часове, опитвайки се да концентрира ума. Започнете с няколко минути, като постепенно увеличавате времето.

Също така не е необходимо да се отказвате от нещо веднъж завинаги. Задайте за себе си пробен период, през който можете да оцените доколко сте готови за подобни промени.

2 правило. Анализирайте промените.

Всяка духовна практика има силата да ни промени. Този доброволен експеримент ще има смисъл, ако изследваме нашия опит. Анализирайте всичко, което изпитвате, чувствате. Проследете съпротивата си, реакцията на околната среда. Промените се случват и е важно да разберете какво точно се променя.

3 правило. Води дневник.

Това правило подкрепя предишния принцип. Препоръчително е да запишете резултатите от анализа. Добре е да записвате цели, прозрения, грешки и успехи в дневника. Дневникът се превръща в наш приятел, който ни подкрепя и ни напомня в трудни моменти накъде отиваме. Подобно на корабен дневник, дневникът дава връзка с реалността, помага да се види картина от миналото пътуване. Като записваме целите си, е много по-вероятно да успеем.

Помнете правилото за умереност: не превръщайте воденето в дневник в скучна работа. Дори няколко минути писане на ден могат да бъдат доста ценни.

4 правило. Продължете с практиката си.

Всеки практикуващ има свои собствени истории за провал, всеки се е препънал по пътя. Неуспехът може да ви накара да мислите, че практиката не подобрява нещата и че се движите назад. Това е естествен и ценен лечебен процес. Практиките не само възпитават положителни качества, но и разкриват стари болезнени спомени и емоции. През такъв период изкушението е голямо да се потопите в бизнеса, в неотложни семейни проблеми или просто да изоставите практиката, поддавайки се на атака на мързел.

Консултирайте се с учител или терапевт, който разбира духовната практика. Може би сега трябва да практикувате по-малко интензивно за известно време или да промените вида на практиката.

5 правило. Отнасяйте се с внимание.

Духовният път е началото на израстването на една нова същност в нас. Този процес е подобен на отглеждането на растение или отглеждането на дете. Проявете доброта и снизхождение към възникващите процеси. Научете се да се поддържате и да се грижите за новите си нужди. Ние сме хора, а хората не са съвършени. Ако можехме да правим духовни практики перфектно, нямаше да е необходимо да практикуваме.

Ако чувствате нужда от подкрепа, намерете учител, духовни приятели или психолог, който да подпомогне растежа ви.

6 правило. Наслади се.

Може да изглежда, че духовната практика винаги изисква саможертва, а всички светии са били мъченици. Това далеч не е вярно. Една от основните цели на духовната практика е радостта и блаженството. знак правилният начин- способността да изпитваш удоволствие, докато правиш духовна практика. Ако сте срещали духовно зрели хора и мъдреци, може би сте забелязали, че те са щастливи хора. Щастието прави човека по-малко загрижен за собствените си интереси и го отваря към света на другите хора.

7 правило. Създайте си навик.

Практиката трябва да бъде фиксирана във вашия житейски ритъм. До нов навикняма да се установи, най-добре е да не правите изключения. Създайте за себе си правило, което можете да следвате и стриктно го спазвайте. Започнете с малко днес и направете практиката част от всеки ден.

8 правило. Дайте на практиката най-висок приоритет.

Направете практиката най-важното нещо за деня. Начинът да започнете е с една минута редовна практика на ден. Но това трябва да е най-важната минута от деня ви. Дайте му най-висок приоритет.

Специфичната практика може да варира, може да има специални правила. Духовният живот има свой ритъм и е важно всеки от нас да се вслуша в себе си, да разбере коя практика е най-подходяща.

Имаме огромен потенциал, с по-високи етапи на духовно израстване е неразривно свързано и повече високо нивозрелост. Духовните практики са инструментите, които правят възможен такъв растеж. Основното нещо е да преодолеете страха от собствения си потенциал.

Когато казваме, че духовната практика е важна, какво имаме предвид? Ще бъдат ли достатъчни три молитви на ден и неделно посещение на храм? това достатъчно ли е? Или все още не е?

Нека разгледаме по-подробно духовната практика на жената. И като начало, Писанието казва, че жената получава всичко чрез съпруга си. Всичко, дори освобождението. Верна и целомъдрена съпруга ще последва съпруга си в рая. Тоест цялата й духовна практика не е, не подвизи, а приемане на съпруг и споделяне на неговите обети.

SB 7.11.29
„Жена, която служи на съпруга си, следвайки примера на богинята на късмета във всичко, със сигурност ще се върне у дома при Бога и заедно със съпруга си, предан служител на Господ, ще живее щастливо на планетите Вайкунтха.“

Тоест чисто теоретично е достатъчно една жена да живее чист и целомъдрен живот, поставяйки семейството си на първо място.

Аскетизмът, постът и други въздържания се понасят по-зле от жените, понякога всичко това има дори негативни последици. Спомнете си как седят на постовете на майката на семейството. Те също стават ядосани и раздразнителни. Но на теория постът трябва да я доближи до Бога. Но всъщност ограничението води до факта, че тя показва най-лошите си качества и близките страдат от това.

„Както е посочено в Бхагавад-гита (9.32): „стрийо вайшас татха шудрас те’пи янти парам гатим” – жените не са склонни да спазват стриктно правилата на духовния живот, но ако една жена има късмета да се омъжи за духовно развит човек и ако тя постоянно ще му служи, тя ще достигне същото ниво като него... Една жена трябва вярно да служи на съпруга си и тогава, ако съпругът й е духовно развит, съпругата също ще има възможност да влезе в духовното свят. (Дори и тя да не е готова за това).“

Сега си струва да помислим за живота на обикновена жена, която например има две деца. Какво прави тя през деня? Тя трябва да се грижи за съпруга и децата си. За да са пълни всички, да има какво да облекат. И освен това – по-важното – да се грижи за душите им. Слушайте децата, събирайте негативни емоции от тях, смилайте ги, като по този начин успокоявайте децата. Докато децата растат, тя ще трябва да премине през много кризи с тях, с всяко от тях.

Майчинството като цяло е огромно училище за развитие на качествата на святия човек - търпение, щедрост, смирение, приемане, благодарност...

Добавете тук съпруг, който също се нуждае от внимание, който също трябва да се адаптира. Научете се да балансирате между петте роли на съпруга, така че всички в семейството да живеят топло и добре. Успокойте гнева му, вдъхновете го, грижете се без свръхзакрила и бъдете най-добрият му приятел, бойна приятелка.

И ако добавите семейство в разширения смисъл на думата - родителите на съпруга, които могат да пречат и да внесат объркване, родителите на самата жена, които също не винаги остават само родители. На плещите на съпругата е отговорността да изгради тези връзки, така че всички да са щастливи. Така че децата да имат баби и дядовци и отношенията между съпрузите да не страдат от това.

Освен това около всяка жена има огромен свят - приятелки, приятели, съседи, баби в опашки. А да се научиш да общуваш със света така, че да не се срамуваш по-късно и да не е мъчително болезнено – това е духовна практика.

Обичай ближния си, помни, нали? Това е абсолютно точно описание на духовната практика на жената и нейната основна цел.

Животът на всяка жена, дори без религиозни пости, е пълен с ограничения. Тогава тя е бременна и това вече е известен аскетизъм, когато дори не можете да спите по корем. Тогава кърмите и не можете да носите каквото искате и да ядете каквото искате. Тялото на мама много рядко й принадлежи, като нейното време. Необходимо е по всяко време да напуснете всичките си важни неща, когато детето ви спешно се нуждае от помощ. Да, през цялото време трябва да се търси баланс между семейството и – ако има такъв. И ако няма самореализация, тогава се добавя чувство за вина, казват, аз някак си не съм такъв.

Защо правя всичко това?

Освен това най-важната духовна практика за жената е в семейния живот. Именно там я очакват максималните изпити и тестове за сила. Това е мястото, където трябва да вложите цялото си сърце в него.

Именно семейният живот ще й позволи да култивира в себе си огромен брой качества на свети личности. Вярно е, че трябва да се направи резервация: за това семейният живот на жената трябва да бъде в доброта. В чистота, в целомъдрие, в правилно общуване, в отглеждането на децата с положителен пример и любов. Тогава първото ниво на духовния живот на жената може да се счита за реализирано.

Един пример, потънал в душата ми, беше, когато Шрила Прабхупада, светец от миналия век, писа на своя ученик, че ако децата й пречат да извършва религиозни обреди, тя трябва да спре да ги провежда и да се освободи от тези задължения. Защото децата сега за нея трябва да са над всичко. Това е основната й практика.

И с друга многодетна майка някак си почнахме да си говорим на една и съща тема дали има достатъчно време за важни неща в духовен смисъл. И тя ми каза, че в този момент от живота си служи на малки божества. И тя се усмихна на факта, че Господ винаги приема това служение лично.

Много е лесно да бъдеш духовен някъде на теория, но семейството е точно мястото, където се учим на практика. Това не означава, че не трябва да се опитвате да спазвате пости, да провеждате ритуали и да ходите в храма. Надявам се, че разбирате, че не говоря за това? Казвам само, че няма полза от постите, които да те превръщат в зла вещица, която угажда глада си върху децата. И дори да стоите цяла нощ в службата, а вкъщи да съскате и ръмжете на съпруга си, също няма смисъл от такава строгост. Или напуснете храма, като сте простили греховете, и ритнете кучето и се нагрубете с баба на опашката. Много духовен.

Духовната практика на жената е целият й живот. Научаваме се на най-важното – да обичаме близките си и чрез това – „обичай ближния си“ – се приближаваме до Бога.

Учим се да обичаме не егоистично, а с цялото си сърце. Прощавайте, приемайте, изпълнявайте своя дълг.

Да, в допълнение към това, ние трябва да направим Бог в известен смисъл член на семейството. Така че той е постоянно с нас, в нашата къща. Говорете за Него с деца, молете се заедно, слушайте духовна музика, четете Светото писание, правете добри дела. Постоянно. Така че Той винаги невидимо присъства наблизо. Това ще ни позволи да се научим да обичаме и да натрупваме енергията, която е необходима за изграждане на близки отношения.

Например, моля се, когато готвя храна, когато слагам децата да спят, когато правя козметични процедури, когато излизам или си правя масаж. Когато е възможно, защото сега, с четири деца, намирането на няколко часа за молитва на ден е нереалистично. Стани рано - ще станат с теб. Легнеш по-късно - няма да станеш сутрин. Всеки ден се опитвам да прочета поне няколко страници от писанията — отново, когато мога. За щастие изтеглих книги на телефона си.

Свещената музика свири много често у нас и в колата. Не винаги, но работя в тази посока. Заедно с децата освещаваме при възможност. Гледаме анимационни филми за Бог, четем книги, рисуваме Го. Когато е възможно, каним гости, с които можем да говорим за Бог. Правим поклонения поне веднъж годишно. В подходящите дни се опитваме да постим и да обясним това на децата. Всичко е важно. И тя е вградена в живота на нашето семейство като основа. Като нещо много важно и необходимо.

Духовната практика е много важна, но за жената това понятие е по-широко. А на мен лично ми е много по-трудно да изпълнявам задълженията си.

Много по-лесно е да отидете в храма и да се помолите там за няколко часа, отколкото да издържите същите няколко часа у дома с деца, особено в трудни дни, така че никой да не пострада.

Много по-трудно е да се научиш на смирение в отношенията със съпруга, да чуеш критиката му, да я приемеш и да не се отблъскваш и да не се обиждаш.

Обобщавам казаното:

1. Основната духовна практика за жената са взаимоотношенията в семейството. Именно там тя може да придобие необходимото лични качества. Ако тази база не съществува, тогава няма да има друга практика, ще има само илюзия.
2. И за да се осъществи тази духовна практика, трябва да се научите как да се храните от Висшия Източник – по всякакъв достъпен за вас начин. Молитви, медитации, музика. състояние и възможно. Вземете там - и дайте на любимите хора.
3. Бог трябва да стане член на вашето семейство, неразделна част от него, а не просто набор от ритуали, правила и ограничения. Бъдете креативни с това.
4. в духовния си напредък, без завист и раздразнение. Не забравяйте, че тогава плодовете ще отидат и при вас? :)

Оставете тежките строгости на мъжете, те са полезни за тях. И в живота ви има достатъчно строгости и те са не по-малко трудни, повярвайте ми. Духовният живот – особено женският – не е само религиозни обреди. Това е начин на живот, отношение към себе си и другите.

„Благоденствието, любовта, щастието на Земята по някаква причина не идва, въпреки че човек е избрал светъл път. На мнозина изглежда, че прави нещо нередно, тъй като няма резултат, за който е мечтал. Няма щастие, няма богатство, няма здраве. Изборът, който сте направили, не води до целите, заради които сте тръгнали по този житейски път. Това не е грешка, просто е грешен маршрут. Все едно отиваш на летището, а сам се качваш в микробус, отиващ до гарата. За да стигнете до летището, трябва да вземете микробус, който отива до летището” (казва психологът Светлана Доброволская).

Много хора, имайки илюзии, приели пътя на духовно развитие за себе си и приели постулата „подобряване на енергията, комуникация с невидими планове, влияние върху тяхната карма“, вярват, че всичко това ще ги доближи до целта - просперитет, любов, здраве, младост, красота., реализация. И, разбира се, щастлив живот. Всички тези прекрасни техники (истинските) наистина пречистват кармата, влияят на състоянието на нашата планета по време на колективни медитации, но всички тези прекрасни практики са като че ли „гориво“. Ако сложите първокласно гориво в резервоара на колата си, но продължите да карате към железницата, няма да се озовете на летището. Има объркване "Къде отивам?". Резултатът очевидно не е според очакванията.

Колкото и да вярвате проблемите ви да бъдат изчистени от Висшите сили (както правят толкова много хора), колкото и да използвате различни техники, докато вие, конкретен човек, не поемете отговорност за човешкия си живот, за вашите човешки престъпления , не за вашите минали прераждания, нито за безкрайните им опашки от минали реализации в най-много различни светове, цивилизации, Атлантида, планети, но за конкретен текущ живот, за обидите, които си причинил. Докато не поемете този свой човешки живот със собствените си човешки ръце, а не с помощта на Висши сили, който ще те очисти и ще те пусне стерилен в един райски свят на Земята - няма да се озовеш където искаш.

Хората питат "Какво да правя?" вместо да питате "Кой съм аз?" Всъщност няма значение какво да правите. Важното е кой съм! Нито едно висше същество от финия план не може да ни даде съвет как да действаме в настоящата си ситуация. Тези ангелски сили никога не са имали конкретни житейски проблеми. Няма по-готин майстор от теб самия. Няма съветник, няма магьосник, който, докосвайки се до магическа пръчка, завинаги ще промени живота ви.

Колкото и да се обръщате към Пазителите на Кармата, към великите Учители и Учители, които пречистват полетата ви, повишават вибрациите ви – това ви помага много, пречиствайки горивото ви, но вие сами трябва да подредите посоката на живота си. А това е невъзможно, стига да затвориш очи за своята малка човешка част. Много е удобно да се чувстваш като трансформатор на Земята, много е вдъхновяващо да изпитваш извънземни състояния, да се чувстваш като диамант, през който лъчът се пречупва, за да трансформира Световете.

Но за да стигнете до мястото, където искате да отидете тук, на Земята, трябва да погледнете онази част от живота си, която никога не е била свързана с тази Божествена подкрепа и която в своето героично ежедневие е живяла по най-добрия начин в ограничено човешко съзнание... Именно тази човешка част от вас е най-вълшебната част от живота ви. И трябва да погледнете в страховете си, конкретен човек, а не безсмъртно същество, което е слязло в това човешкото тяловижте „Как се е развила кармата там“. Трябва да погледнете от позицията на конкретен човек, който изкарва прехраната си, а не получава достатъчно. Трябва да погледнете от гледна точка на взаимоотношенията, взаимодействията с всички около вас, на вашите обиди, гняв, унижение, ограничения и много състояния, които са незначителни от гледна точка на безсмъртието, но от гледна точка на вас, уникално творение, това е уникален резервоар на енергия, защото всяка такава осъзната болезнена ситуация несъзнателно използва силата на Създателя в грешна посока. Никой съзнателно не иска да страда, никой съзнателно не иска да бъде лишен от сили, да бъде унижен, но не случайно привличаме такива ситуации към себе си в живота именно за да преразгледаме допуснатите по-рано грешки, без да се срамуваме от себе си и без да обвиняваме другите, приемайки този опит като разработка на играта. И когато приемете това, тогава целият заряд на енергия, който е бил използван по-рано в грешната посока, в която сте искали, отива за добра кауза. Цялото ни страдание се подхранва от специфична сила, която също може да подхрани нашето щастие. И когато преразгледате конкретните си житейски събития, пуснете всички, които са ви донесли уроци, пуснете вашето „вътрешно дете“, разбирате, че не бихте могли да се държите по различен начин в тези ситуации – целия заряд на енергия, който преди е бил използван за разрушително действие. целите са освободени.. И тогава вие не само получавате горивото за движение, горивото, което много практики дават днес, но получавате и чист път, започвате да се движите наистина там, където наистина искате да отидете.

Светлана Доброволская интересно разсъждава върху съдбата на лечители, много от които сега са в загуба, тъй като беше дадена много сила - но къде е завръщането? Те имат опасност от заместване на живота в други Светове на живот в определено физическо тяло. Сега настъпи моментът, в който всеки може да вземе живота си в свои ръце и помощта на специалисти не е нищо повече от помощта на водач, а не на лечител, който влияе върху съдбата на друг човек. Настъпи моментът, в който всеки е отговорен за себе си и не е изненадващо, че много практики не водят до резултатите, до които доведоха.

Сега е моментът (според Светлана Доброволская) практиките да не се издигат до Небето, а да се спускат на истинската Земя. Никаква практика за балансиране на вътрешното ви пространство няма да бъде оживена, докато не обуете маратонките си и не потичате, докато не почувствате всяка клетка от физическото си тяло във възторг от вида дейност, която сте избрали. А „звездният партньор“, човекът, който копнее да се свърже с вас със сърцето си, просто не ви разпознава, защото черупката ви не съответства на съдържанието ви. Трябва да има трансформация. Много е важно да се действа по конкретни, обикновени земни методи. От факта, че ще практикувате и четете мантри, основното няма да се случи - вашето идеално етерно тяло не може да се слее с вашето физическо тяло, докато не живеете конкретно в това физическо тяло. По същия начин не можете да привлечете твоята сродна душадокато самите вие ​​не сте блажени от щастие, гледайки се в огледалото. Докато се самозалъгвате, че размазаната ви фигура няма значение с блестящото ви сърце – не! Живеем в епоха, когато хармонията трябва да има тук, на Земята. Не е казано, че всеки трябва да е слаб, но трябва да харесваш физическото си тяло и да си приятел с него, за да отразява вътрешната ти красота. Същото е и с професията, образованието и финансите.

Светлана Доброволская говори за поток от писма, в които хората изброяват много практики, насочени към просперитет, и питат: „Какво правя нередно, защо все още не процъфтявам?“ Благоденствието се изгражда стъпка по стъпка и ако сте правили всички практики правилно, ако наистина сте се научили как да харчите пари с радост, как да се чувствате независими от оценката на другите, как да се чувствате в потока, когато оказвате на някого помощ, как да разберете ясно, че любимият ви бизнес не трябва да ви носи доходи, а трябва да стопли душата ви - тогава доходът ще бъде формулиран според нуждите.

Тези. когато се освободите от ограниченията на този малък човек, който живее във вас, и спрете да чакате чудо, но се научите как да го създадете в живота - тогава във вашата среда ще има изобилие, тогава ще се окаже, че сте в състояние да бъдете на този конвейер, който ви привлича повече възможности. Вие не се озовавате извън общ апартамент в двореца, разбирате, че сте привлекли този общ апартамент към себе си с максималните си възможности в миналото. Ето защо, ако искате да промените условията, трябва да помислите какви вътрешни програми ви подтикнаха да бъдете в този общ апартамент. Имаме група за подкрепа в Невидимия свят. Но това е подкрепа, а не насоки. Всички стъпки тук са направени от нас. Ако попаднете в ситуация, в която вашите духовни стремежи не са ви довели до земния просперитет по никакъв начин, трябва да спрете, да погледнете тези, които просто живеят, наслаждават се на всеки ден с любимите си хора, природата, храната, животните, живеят обикновено живот с удоволствие - имате нужда от "земя" и да оцените уникалността на живота на тази красива планета, тук, в тялото на този живот, за да го изпиете докрай. За да направите това, не е нужно да се местите в дворец, да бъдете милиардер, да спечелите конкурс за красота - за това е достатъчно да почувствате, че имате водач - вашето физическо тяло. Освен това Светлана Доброволская говори за страха от предприемане на реални стъпки в живота, тъй като някои се страхуват да „паднат“ от своето трансцедентално пространство, където са „спасителите на света“ в обикновена човешка среда, където са неспособни, социално неприспособени и уязвими хора. Всеки проблем, който имате, е ценен подарък. Няма абсолютно никакъв смисъл да получавате отговор на този проблем от всеки, който може да ви го даде (психотерапевт, гуру, ментор). Защо имате нужда от отговор, който изнасяте навън? Този отговор няма да ви доближи до отговора. Ще разрешите тази конкретна ситуация, но ще има по-трудна ситуация и накрая ще си помислите - „Защо си създавате тези ситуации?“.

Светлана Доброволская призовава да се грижите за себе си, като подчертава, че всички натрупвания на духовния план не отиват никъде. Просто ги оставяте настрана за известно време и не много силно, не много красиво физическо тяло, конкретни практически стъпки. Докато не се справите с физическото тяло, няма да можете да олицетворявате натрупаните духовни сили в конкретни житейски ситуации. Трябва да вземем и разглобим килера с нашите "неволи". Колкото и ниско да изглежда от страната на нашето „възвишено” съществуване. Не е нужно да ходите някъде, за да бъдете „изчистени“. Всичко е във вашите ръце - да разберете и приемете себе си! Колкото и вдъхновяващи лекции да слушате, но докато не предприемете конкретни стъпки, конкретни методи (които сами избирате), нищо няма да се получи.

Действието е основна характеристикауспех. Не съзерцание, нито трансформация на енергия, а действие във физически план. Само ние имаме в ръцете си нишките от всички ситуации в различни инкарнации и само ние можем да разрешим конкретна ситуация. Въплътихме се, за да разрешим сами този заговор, а не за да се освободим от бремето на миналото. Вярвайте в себе си и помнете – никога не е късно да се спуснете на Земята, да вземете живота си в свои ръце и да предприемете конкретни стъпки, оставяйки временно настрана своята „космическа мъдрост”, екстрасензорни способности, защото на физическия план трябва да се държите като човек, което означава, че имате безсмъртна душа. И ще успеете! Ето рецензия на лекция на психолога Светлана Доброволская. Казаното от нея не влиза в никакви противоречия, а само потвърждава последователността в: първо, грижа за тялото (), почистване на енергия, полета, пробиване на енергийни блокажи (това) и едва след това -

Същата тема, подобно на Светлана Доброволская, е разработена от Джон Уелууд, новатор в изследването на връзката между западната психотерапия и будистката практика. Welwood е писал обширно по темите за взаимоотношенията, психотерапията, съзнанието и личностното израстване, включително бестселъра „Пътуване на сърцето“. Именно той въвежда термина „духовно избягване“ – ключово понятие за разбиране на опасностите от дългосрочната духовна практика. Welwood посочва широко разпространената тенденция да се използват духовни идеи и практики за заобикаляне или избягване на нерешени емоционални проблеми, психологически рани и етапи в развитието. С помощта на духовността понякога избягваме нещо, опитваме се да се издигнем над суровата и кална страна на нашата човечност, преди да сме се обърнали напълно към нея и да се примирим с нея. Дхарма (Пътят) твърде често се използва като извинение за отричане на човешката ни страна.

Както един учител по западен дзен, интервюиран в The New York Times, беше посъветван от един от неговите ментори: „Това, което трябва да направите, е да оставите настрана всички човешки чувства“. Когато започнал процеса на психотерапия десетилетия по-късно, той осъзнал, че това е лош съвет и му отнели десетилетия, за да го осъзнае. Това е толкова трудна задача – да следваш Пътя, осъзнавайки физическото си тяло и живеейки на земния план! -

« Успехът идва при тези, които неуморно практикуват. Защото как може човек да успее без работа? Няма да постигнете успех, като четете книги и мислите за йога.

Нито носенето на ритуални дрехи, нито говоренето за високи неща, а само практиката успешно разбира истината. Това е неоспоримо » .
("Хатха Йога Прадипика", 1-67,1-68)

„Грешите много, ако незабавно търсите Себереализация, Просветление, потърсите Бог, се стремите да се върнете към Висшето съзнание. Това са много високи енергии.

На първо място, просветете тялото си. Тялото ви е като претрупана, неподредена, мръсна стая. Първо почистете стаята и след това светлината ще светне в нея.

Така че първо просветете тялото и едва тогава ще знаете как да пораснете по-високо и да достигнете до Истинския Аз.”

(Пилот Баба "Хималайска Сидха Йога")

„За щастие има два начина. Първият начин е външен. Придобивайки по-добри жилища, по-добри дрехи, по-приятни приятели, можем да намерим известна степен на щастие и удовлетворение. Вторият път е пътят на духовното развитие и ви позволява да постигнете вътрешно щастие. Тези два подхода обаче не са еквивалентни. Външното щастие без вътрешно не може да продължи дълго. Ако животът е привлечен към вас в черни цветове, ако нещо липсва в сърцето ви, няма да сте щастливи, колкото и луксозно да се обграждате. Но ако сте постигнали вътрешен мир, можете да намерите щастие дори и в най-трудните условия.

Далай Лама XIV

Последна промяна: 12 март 2019 г. от консултант

39 коментара за „Защо духовните практики не водят до просперитет?“

1. Лина:
   -

   Добър коментар за същата публикация в моя LiveJournal:

   „Ние (хората) не разбираме защо живеем на планетата. Струва ни се, че страданието е зло, затова се стремим към „благополучие“.

   Човек се смята за морален, изпълнява някои духовни практики, ритуали, но животът не се подобрява. Виждал съм много такива хора от традиционните религии. Някакъв житейски проблем, те започват да се молят, ако богът не чуе, вярата в него се губи.

   Като цяло търсим само външни прояви, дори когато се смятаме за духовни хора.

   И всички тези практики, за да станеш по-богат, по-известен, по-умен, по-готин във всичко.

   Няма живот проспериращ и проспериращ, дори светиите страдаха. Без подвиг нямаше да има святост, нямаше героизъм. Нито един човек не е минал през живота без проблеми и трудности. Както и да се молите, каквито и ритуали да спазвате, все пак ще трябва да отговаряте за всичко, което сте направили.

   И като цяло без преодоляване нямаше да има развитие, растеж. Щеше да има гаден рай, където всичко е монотонно хубаво. И какъв е смисълът?

2. Ирина Лаз:
   -

   Здравей Лина!
   Използвам вашите статии от около година, много ми харесва представянето на материала, усвоих много. Пиша за първи път, защото, като „закачен“.

   Съдбата ми поднася невероятни изненади... Този път под формата на тази статия. Всичко за мен.

   Занимавам се с духовни практики, опитвайки се да „усъвършенствам” себе си, своя характер. А вътре остава бариера, която не ви позволява да се освободите и да дишате дълбоко. Постоянно чувство за вина пред близки, страх от обида, причиняване на неудобство. И нищо не се променя в живота, въпреки че има много желания! Няма условия, няма възможности, съпругът не одобрява ... Започнах да мисля за това какво означава „не съдба“, че можеш просто да бъдеш щастлив там, „вътре в себе си“. В крайна сметка не съм егоист.

   И тогава вашата статия ме накара буквално да се погледна отвън. Трудно е да опиша чувствата, които изпитах. Това е и болка, и срам, и разочарование. И затова реших да пиша за това. Не искам да бъда жертва на собствения си страх, не искам повече да се самозаблуждавам и да крия главата си в пясъка. Искам да живея пълнокръвен, интересен, богат живот. И споделяйте щастието си с всички.

   Благодаря ти много.

3. Лина:
   -

   Ирина,
   Вие не сте сами в своите борби! Това беше твоята сцена. жизнен път. И сега може да дойде друг етап. Както в притчата:

   „Когато не знаех нищо за Дзен, планините бяха планини, а реките бяха реки...
   Когато започнах да уча дзен, планините вече не бяха планини и реките вече не бяха реки...
   … Сега, когато разбрах Дзен, планините отново се превърнаха в планини и реките се превърнаха в реки.”

   – Тук отново планините могат да станат планини, а реките могат да станат реки. И това ще бъде истински живот в истинско физическо тяло! Както със себе си, така и със съпруга си, можете да започнете да се разбирате по-добре. Ако ни беше предписано да прекараме живота си в други светове, тогава щяхме да се родим там, в друго тяло, съответстващо на тези светове.

   "Постоянно чувство за вина пред близки, страх от обида, причиняване на неудобство"
   - всички са запознати с програмите за вина, окачени от детството, вече за факта, че „ние те родихме“ (и ще окачим тежести на краката ви, докато не ви караме :)). И както казва известният йогин А. Сидерски: "Роди - всеки е свободен!" Разбира се, не до такава степен, трябва да доведете децата до "заминаване от семейното гнездо" и тогава - всъщност - всички са свободни.

   Ако всичко е направено правилно, тогава можете да бъдете добри истински приятели с възрастни деца, да им помогнете както морално, така и финансово, но когато това е направено, тогава има чувство за вина към близките и всичко, което сте описали.

   Ирина,
   Пожелавам ти успех в новия етап от живота, където можеш да инвестираш това, което си придобил по-рано, но на друго ниво се радвам на тялото си на тази планета. И на други планети ще бъдем в други животи (може би) :)

4. Иван:
   -

   „Просто трябва да живееш. Поглезете се с вкусна храна, създайте семейство или не, правете кариера или не, отидете в други страни, четете красиви книги, ходете боси по пролетната трева, берете диви цветя, бълбукайте лимонада през сламка и понякога обръщайте гръб към стереотипите на обществото. (Е. Сафарли)

5. Лина:
   -

   Още един коментар към същата публикация от VK от Екатерина:

   „От моя любим Р. Скинър, статия за достойнствата и недостатъците на духовния път и пътя през психологията:

   – „... естествената ни склонност да плуваме с потока на жизнената енергия към все по-нарастваща степен на некроза и ритуализация на нейните прояви – или, казано по друг начин, предразположението ни да превръщаме едно истинско преживяване във фантазия, да последващото повторение на тази фантазия, така че животът да се превърне не само в поредица от второкласни филми, но дори и с един и същ второкласен филм, повтарян отново и отново - тази тенденция е толкова силна, че се нуждаем от дисциплината на усилията, която би убедете ни – благодарение на постоянно изживяваната неспособност да плуваме срещу всяко течение – че ние винаги плуваме в поток. А за това се нуждаем и от дисциплината на група близки хора, които ни познават добре и ни обичат достатъчно, за да изискват от нас обичайните усилия, които да ни напомнят за действителни факти, когато се отдалечим твърде далеч от истинското си аз и започнем да живеем в мечти и егоистични фантазии, които изискват от нас да бъдем нищо по-малко от обикновени мъже и жени, които вършат ежедневните си задължения.”

   Скинър е автор на отличните книги Семейството и как да го оцелеем и Животът и как да го оцелеем. Писани са много по-лесно от тази статия, а също така разказват (рядък случай за психологията) за психиката на психично здравите хора :)

6. Рина:
   -

   Значи излиза, че Пътят може да е избран неправилно? Толкова много време е отделено за това. Какво, просто го вземи и остави всичко? И върши домакинска работа?

7. Лина:
   -

   Рина,
   К. Кастанеда каза добре за това:

   „Всеки върви по своя път…
   Но всички пътища все още не водят до никъде.
   И така, целият смисъл е в самия път, как да минем по него ...
   Ако вървите с удоволствие, това е вашият път.
   Ако се чувстваш зле, можеш да слезеш от нея по всяко време,
   независимо колко далеч отидеш.
   И ще бъде правилно.”

8. Сергей м:
   -

   Лина, трябва като в тема. В момента чета Akashic Records за май 2014 г. на уебсайта akashy….ru
   и само за заземяването:
   

   „Това е много вълнуващ месец, но в основата му е земното. Сега не бива да прекарвате много време в медитация и опити за контакт с висшите сфери. Възвишеното няма да отиде никъде от вас, така че за известно време насочете вниманието си към земята, уверете се, че всичките ви намерения и планове се въртят изключително около вас и това, което можете да направите със собствените си ръце в този свят.

   Почувствайте как краката ви удрят в земята, уверете се, че чувствате духовна връзка с планетата, много е важно да черпите енергия отдолу, така че животът ви да има солидна и надеждна основа, която ще ви зареди с енергия и ще ви помогне да издържите този бърз растеж. човечеството преживява днес"

9. Пол:
   -

   Благоденствието не идва, защото често сами го блокираме.
   виж готино видеона уебсайта на „доктора на парите“ Евгений Дейнеко (напишете неговия блог deyneko….com…ua/archives/11278 „Саботаж на парите“. Има 119 причини, поради които парите са блокирани, и много интересни коментари от практиката на работа махнете тези блокирания.

10. Лина:
    -

    Пол,
    Това е находка за мнозина! Благодаря!
    "доктор на парите" много добре сложи всичко по рафтовете!

11. Светка:
    -

    лина,
    как да бъдеш нещо? Разкъсан направо на парчета. Струва ми се, че със съпруга ми изобщо не сме подходящи един за друг. Стремя се към духовност, но той е чисто материален. Оказва се, че той не е предназначен за мен?

12. Лина:
    -

    Светка,
    Има опасност от изпадане в собственото превъзходство, когато всички наоколо са „е, ужас, колко светски“.

    Понякога такава духовност е дори по-опасна от материалността.

    Материалният човек получава кармични уроци, когато е лишен от смисъла на живота си – материалните неща. Той започва да разбира, че всичко това е смъртно. Но за духовното е по-трудно, защото с нарастването на духовността често нараства гордостта и чувството за превъзходство. И това вече е опасно.
    

    Що се отнася до съдбата - може би тя ви е дадена, за да ви „заземи“.

13. Сергей инв:
    -

    Добър ден.

    А какво да кажем за кармата. Да, страхотно е, настроени сме на положителното, правим всичко, създаваме, отиваме, опитваме. Но какво ще стане, ако нищо не работи? когато в даден момент вие лично сте направили всичко, което е зависело от вас, а след това вече зависи от други хора или обстоятелства, които, доколкото разбирам, от своя страна ще се формират от чистотата на вашата карма. И как да скъса тази верига?

14. Лина:
    -

    Сергей,
    - "ние сме в положително настроение"
    – кармата не е за това, не е за положителни нагласи.

    – Най-широко разпространеното тълкуване на кармата в ежедневието е моралният закон за причината и следствието. Всичко е следствие от минали причини и само по себе си е причина за бъдещи последици. Човек е напълно потопен в този процес и е принуден постоянно да се сблъсква с последствията от предишните си действия. Това е карма.

    Махабхарата (древният епос на Индия) казва, че човешкият живот е възмездие за погрешен предишен и че както телето винаги ще намира майка си крава на пасище със стотици крави, така Карма ще намери човек (и така нататък за кармата в публикацията "")

    „И как да скъса тази верига?“
    – излизането от Самсара (колелото на прераждането) е невероятно трудно. Както пишат индианците, хиляди и милиони прераждания не могат да се справят с това. Дръпват ни привързаностите, желанията, недовършената работа – и е почти невъзможно да се измъкнем от нея.

    „С духовните практики ние някак избутваме Колелото на Самсара настрани и след известно време - вижте, но то вече не следва павирания път на кармата. Траекторията се промени. Но, за съжаление, това може да не се случи в този живот, просто няма да имаме време."

15. Сергей инв:
    -

    Разбира се, знам, че кармата не е за това, но проблемът е, че всичко е абсолютно същото, всичко е взаимосвързано и зависи едно от друго.
    

    „Излизането от Самсара (колелото на прераждането) е невероятно трудно. ”
    – и може би това е потискащото, че е доста трудно.

16. Алла д:
    -

    Лина, моля обяснете какви са духовните практики? И тогава, както в известната песен "всичко е ясно, но какво точно?".

17. Лина:
    -

    "Какво точно?"

    Практиката на садхана, като правило, се състои в целенасочено изпълнение на упражнения, редовна, ежедневна медитация, различни видовейога, повторение на мантри (често с използването на джапа-мала) - всичко това развива воля, самоконтрол и повишава яснотата на възприятието.

    Една от задачите на духовната практика е да премахне влиянието на ума, който се състои от мисли и желания. Част от духовната практика са методите за успокояване на мислите. „Йога е успокояване на безпокойството на ума“ (1-ва шлока от йога сутрите на Патанджали).
    

    Духовната практика (садхана) е санскритски термин в индуизма и будизма, който може да се преведе като „средство за постигане на нещо“, определен алгоритъм от действия, който трябва постоянно да се повтаря, за да се постигне някакъв резултат.

    Садхана се следва за постигане на различни духовни и ритуални цели, за духовно пречистване и напредък в духовния живот. Целите на садхана могат да бъдат постигане на духовно просветление, чиста любов към Бога, освобождаване от цикъла на самсара, получаване на благословията на някакво божество или форма на Бог.

    В широк смисъл духовната практика не е нищо повече от практическото приложение на учението към всяко действие. Ежедневието. В U Vivekanada в книгата "Четири йоги" можете да прочетете за различни практики. По-добре е да започнете с "Карма Йога" (Йога на услугата).

    Въпреки че терминът "духовни практики" сега се бърка с религията, с различни психотерапевтични методи, лечебни системи, изцеление, и те го наричат ​​"псевдо-духовни" практики, които не засягат дълбоките основи на човешкото "Аз". Но тези практики често са много ефективни за излекуване на физическите и психическите неразположения на човека.По правило развитието на духовността на човека изисква отстраняване от повечето светски излишества, до отшелничеството и да живее сам, далеч от обществото. И лекува.

    В интернет има хиляди страници и форуми за различни духовни практики, например:

    „Въпреки факта, че интересът към духовните практики е огромен, малко от хората, които започват духовна практика, имат ясна представа какво е духовно прераждане и с какво ще трябва да се сблъскат. В крайна сметка процесът на духовно прераждане на човек е качествено различен от психофизическата корекция на неговата личност.

    Духовната практика, предизвиквайки промени на ниво дух, инициира преструктурирането на цялата система „човек” като цяло. Затова всеки, който се занимаваше с каквато и да е духовна практика, трябваше да се справя с различни физиологични разстройства с различна степен на интензивност – обостряния на хронични заболявания, със светкавично развиващи се остри процеси; изпадане в депресия; изпитвайте пристъпи на еуфория; промяна външно и вътрешно. Това се дължи на факта, че духовното пробуждане, въпреки положителния характер на промените, настъпващи на духовно ниво, причинява нарушение на „вътрешната среда” в „човешката” система. (Състоянието на системата се стабилизира едва след пълната обработка на материала, издигнат по време на духовното пробуждане). .....несистематизираните, независими духовни практики без предварителна задълбочена подготовка могат да причинят значителни нарушения на физическото и психическото здраве.
    (от сайта "Живо знание", naturalworld...ru)

    Дори не знам какво да добавя към събраното в секцията „Духовно“ (вече има 17 статии). Да, и в тази статия и връзката
    и Уелууд, който има много произведения за взаимоотношенията, психотерапията, съзнанието и личностното израстване, включително бестселъра „Пътешествието на сърцето“ (един от следващите публикации ще бъде интервюто на Уелууд „За духовното избягване“).

18. Алла д:
    -

    Лина, много ти благодаря за толкова подробния и изчерпателен отговор. Поне разговорът за духовността стана някак по-съществен. Ще проуча вашите връзки.

19. Татяна Ю:
    -

    лина,
    вашият блог пост за материализирането на мисли и проблеми в мащабно планиране е много интересен.

    От една страна, когато се стремиш към подобно изпълнение на планове в живота си, за какво е твоят пост, да.

    Случва се обаче и така, че трябва да прибягвате не до ежедневни практики да визуализирате това, което искате, а до постоянната практика да филтрирате мислите си, дори бих казал всяка минута, за техните последствия. Защото абсолютно всичко, което се формира в главата в ясна и последователна мисъл, се материализира в един и същи час.

    Това е вид задната странатемата на твоя пост))) и с това могат да се случат и определени проблеми и досадни ситуации, ако не се научиш да живееш с това.

    Разбира се, с необходимото старание и редовно обучение можете да „оседлите“ тази сила, но също така е трудно и изисква всяка минута усилия!)) Само си представете, всеки ден живеете с такъв филтър в главата си: какво можете да си помислите. и какво не. Тъй като най-малката повреда в пропускателната система веднага се оформя в ясна мисъл и вече виждате реалността)))

    Например на редовна разходка в двора със сина ми. Синът кара колело, друго момче иска да играе с него на мотора си при инцидент: той непрекъснато се блъска в моя, като по този начин не само се намесва, но всъщност създава условия за голяма повреда.

    В резултат на това след поредния такъв удар нашият мотор е с леко повредено задно помощно колело. Въртя го и правя забележка на този другар, че не е много хубаво да се играе така. На въпроса му "защо?", аз просто отговарям, че може да му се случи същата ситуация, казвам "колелото на вашия мотор ще падне")))

    Отнема около 10 минути, баща му идва при момчето и те започват да напускат обекта, спират на няколко метра и започват активно да правят нещо със задното колело на мотора. По това време синът ми дотича до мен и показва някои подробности, след като разгледахме нашия мотор, разбираме, че всичко е наред с нас, но същият детайл е на стойката на задното колело))) синът тича към момчето, за да дайте намерената част и този път чувам фразата на този татко: „Нищо не разбирам, колелото е паднало!“

    Това съм аз, например, в ежедневието, което със сигурност се превръща в постоянна реалност, когато има възможност за материализиране в голям мащаб. Когато близък план работи, никой не отменя текущите моменти)))

    Според мен днес доста често можете да намерите всякаква информация по темата за постигане на желаното и самоусъвършенстване в себе си различни способностипомага, както изглежда на всички, да направиш живота си по-добър. Но монетата винаги има две страни.

    Може би лично моят случай не попада в мнозинството, но е реален и дава растеж в друга посока: не в постигането на това, което не ми е дадено, а аз го искам, а в качествено разбиране на това, което е и живот с него за да не пречи на другите )))

20. Лина:
    -

    Татяна,
    Е, чета писмо от моята сестра близначка.

    И разбира се, „случаят не попада в мнозинството“, но подобни сценарии са доста чести (или просто такива хора се събират около мен) - нямах време да мисля - и ето го. Тъй като времето не съществува и някакво събитие вече се е случило (просто може да не го знаем все още), често такова „мислене се е случило“ се обяснява с факта, че „обмислих информацията за наближаващо събитие - видях това събитие “. Както казва един от моите приятели, който визуализира всичко това всяка минута: „Дори е скучно!“

21. Наталия на адрес:
    -

    Лина, как се отнасяш към мантрите? Всъщност това е духовна практика. И, както следва от тази статия, те вече са след асани и пранаяма? Тоест трябва да се вземат, ако всичко е повече или по-малко балансирано с физика?

22. Лина:
    -

    Наталия,
    Да, последователността е точно тази, без асани няма да седнете правилно за практикуване на пранаяма и тогава няма да влезете в медитативно състояние.

    Пеенето на мантри се счита за един от видовете медитация. А задачата на медитацията е да освободи ума от ненужните мисли, да успокои ума, като цялата задача на йога. „Йога е успокояване на възбудата на ума“ (1-ви ред от „Йога сутра“ от Патанджали). И е много трудно да се успокои ума, ако тялото и душата на човека са в състояние на дискомфорт, а дишането на човека е неравномерно.

    Тези, които призовават неофити към всякакви мантри за медитация, казват, че мантрите могат да одухотворят човек, да направят всичко наоколо перфектно, да изпълнят светли и добри желания, да дадат късмет и успех, да излекуват от болести на тялото и духа, а също и да предпазят от външния им вид. .
    

    Всъщност малко хора успяват, с изключение на „одухотворението“. Късметът, успехът често придружават други, по-светски другари, които изобщо не се занимават с нищо. Големите пари (с които мнозина свързват успеха) не се правят за доброта.

    Милиони индуси пеят мантри в продължение на хиляди години в бедност и в тяло, което не е надживяло напълно своите болести и проблеми. И изглежда - всичко трябва да работи! Това означава, че гореспоменатите обещания на „работата на мантрите“ са лукавство, съществува нещо, което не позволява на подобни обещания да се сбъднат.

    Мантрите работят като всеки инструмент знаещи ръце. Но се оказва, че тези, които майсторски използват този инструмент (знаят как да произнасят мантрите правилно), най-вероятно са стигнали до точката, в която вече не се интересуват от всичко изброено по-горе: изпълнение на желанията, късмет, успех, изцеление от болести. Те вече не се нуждаят от нищо и не ги е грижа за тялото, осъзнавайки, че то е смъртно.

    Останалите, които не владеят перфектно това умение, може да не постигнат успех и дори да си навредят.

    Ето кореспонденцията на един от „напредналите“ сайтове:

    „Много се радвам, че сред нас има такива, които се занимават сериозно с изучаването на санскрит, чест и похвала за тях, но има и такива, които намират езиците за трудни и моля последните да не се водят от този въпрос , основното е какъв смисъл влагаме в произнасянето на тези мантри. Гуруджи каза, че самите индийци не са движени от този въпрос, но ние сме водени от факта, че сме възпитани в западното разбиране да сложим всичко по рафтовете и по този начин да попаднем в капана на нашия ум.
    (край на цитата).

    Ето защо много индийци също нямат никакви резултати, защото „самите индийци не се движат от този въпрос“.

    Между другото, привидната пълна заетост на индусите с тяхното духовно усъвършенстване е мит. В Канада, където живея в голяма среда от индийци (има огромна имиграция от Индия), има достатъчно индийци, общуваме често. И така, ние разказваме на повечето от тях за йога, аюрведа (а не те ни казват).

    Един другар, от брамините, каза на мен и съпруга ми, че това, което знаем, не дай Боже, знаят 2% от индусите. Да, и самият той не е научил почти нищо от своето брамино семейство и освен с браминската нишка, той няма с какво да се похвали.

    Обратно към мантрите:

    Всеки звук носи определена вибрация, действа определени областисъзнанието (и събитията) трябва да бъдат разпознати много правилно, в противен случай това може да не доведе до желания резултат и време ще бъде загубено (което означава постигане на целите). Е, като прекрасно забавление, слушането (а не повтарянето) на мантри е прекрасно.
    

    Мантрите, извадени от системата, когато хората са извикани за мантра медитация, често лошо подготвени (телесно), обещаващи невероятни резултати за нещо - не работят съвсем. Хората повтарят мантрите с часове и дни (правилно ли произнасят звуци на санскрит, разликата в произношението на които понякога е трудно да се улови?).

    Когато започнат да медитират мантра, те започват да се занимават „сериозно“, неуспехите могат да чакат тук. При неправилно и неточно произнасяне на звуци могат да се развият различни заболявания на духа, а дори и на тялото.

    Има много тънкости - от правилното дишане (някои звуци трябва да се произнасят, например при издишване, насочвайки дъха си към долната част на корема, други обратно. Също така в санскрит има аспирирани звуци, които са непознати за мнозина, които са трудни за произнасяне.Да ги произнесеш правилно не е задача от белите дробове.

    Тук не могат да произнасят правилно "трипхала" :)
    см.

    Ако го произнесете неправилно, няма да постигнете положителни резултати или, още по-лошо, да нанесете непоправима вреда на себе си.

    Съвсем наскоро едно момиче разказа своята история:

    И тя самата четеше, а инструкторът по йога на известния център й каза, че в трудната си ситуация трябва да прочете „дурга мантрата“. Е, тя го чете година след година, ходи в ашрама 2 пъти в годината, ситуацията в живота е само по-лоша.
    И тогава нейната кундалини започна да се покачва и това не е шега, трябва да знаете какво да правите с нея.

    Като цяло, след няколко години работа по време на медитация на мантра, тя получи треска по гръбначния стълб, трепереше се и беше окована. Добре, че в съседната стая имаше член на семейството, той я чу да мука, някак си успя да обясни и да поиска да се обади на йога център, основната индуистка йога. Той бързо дойде при нея, някак си постигна това, което правеше, каза, че тя произнася един звук неправилно и мантрата действа обратното. И всичко това в тази мантра е един ред. Като цяло той й даде този правилен звук, седнаха заедно и пееха мантра, той й направи нещо друго - момичето беше вклинено. Но тя рецитирала дурга мантрата с голямо упоритост в продължение на няколко години и може би се получи.

    Мнозинството обаче нямат такова постоянство и мантрите не могат да причинят сериозни щети. И като приятна, прекрасна музика, която вкарва някого в транс, някой просто в добро настроение, като единството на група (както се шегуват циниците - „за по-нататъшно изумление“) – мантрите са нещо прекрасно. Обичам го и го слушам през цялото време. Вярно е, че понякога се получава препълване, след което Бетовен и Моцарт се включват (всичко това е само по време на работа, на заден план).

    На много сайтове, призоваващи за мантра медитация, можете да откриете, че няма значение как да четете мантри, важно е тя да идва от сърцето, както в молитвата. Това е заблуда, изпълнена с последствия (при лош сценарий) или малък резултат във формата Имайте добро настроение. Липсващите думи в молитвата не играят роля, но в мантрите е важно точното възпроизвеждане на звуци.

    Още едно неофитско разсъждение (от един от многото форуми):

    „Както и да четете мантрата, там тя ще бъде разбрана. Със сигурност Божеството няма да разбере детето си, което вместо „портокал” казва „липисин””

    На което отговарят:
    „Грижовните родители обикновено водят детето си, което, като порасне, продължава да казва „липисин“, на логопед“ :)
    –

    Ето още един от друг сайт:

    „.. дори ако някои звуци не са ви дадени, например, ако не са на родния ви език, това е абсолютно страшно. По някаква причина някои хора смятат, че мантрите са като заклинания от научнофантастични филми, които трябва да се произнасят точно. Всъщност основното при произнасяне на мантри е намерението, любовта и чувствата. Например, ако кажете: „Щастлив съм и сърцето ми е изпълнено с любов“, не е нужно да произнасяте тази фраза правилно, защото знаете какво имате предвид, какви чувства изпитвате. И тук не можете да сбъркате."

    Възможно е да се направи грешка! Една от историите вече беше описана по-горе.

    Е, ще завърша твърде дългия коментар (който след това ще допълня и ще направя статия за мантрите) с притча
    –
    СЪЗДАВАНЕ
    Кое е най-високото дело, което човек може да направи?
    - Седнете и медитирайте.
    Но самият Учител рядко се виждаше да седи в медитация. Той беше постоянно зает – работеше из къщата и на полето, срещаше посетители и пишеше книги. Дори е водил счетоводство в манастира.
    — Тогава защо прекарваш цялото си време на работа?
    – Когато работите, няма нужда да седите и да медитирате.

23. Анастасия Аум:
    -

    Лина, прочетох 22-ия ти коментар към тази статия и се замислих.

    Все още не мисля за разгръщащата се кундалини :)

    Напоследък започнах да забелязвам, че след практикуване на йога, а понякога и извън практиката, в областта на сърцето (точно там, където е физиологично разположено сърцето - малко вляво от гръбначния стълб), имам забележимо загрейте за няколко минути. Сякаш някой вътре свети крушка близо до сърцето. Много приятна такава топлина, за разлика от всичко друго.

    И когато тъкмо започнах да се занимавам с йога, гръбнакът ме болеше на това място, но нямаше херния или остеохондроза.

    Изпитвали ли сте това? Може ли тази Анахата чакра да се отвори така? Не се стремях да го отворя, просто така се случи) И също е много интересно, чакрите ли се отварят една след друга или успоредно?

24. Лина:
    -

    Анастасия,
    Дори не знам откъде да започна. Върху чакрите са написани стотици томове от различни автори, човек не може да ги препрочете. В интернет има много различни понятия, „нови техники“, под действието на които „изведнъж нещо се разкрива“. Често това е игра на въображението, тъй като хората са много внушаеми (това се потвърждава от многобройни експерименти), като дават сол на всички, но 29 (примамка) казват, че това е захар. 30-ти, един "нормален", неподозиран за конспирацията, чувства, че е сол, но чрез кратко времесе поддава на натиска на всички, а също така казва, че е захар. Така е и с чакрите, и с кундалини, мнозина четат много и започват да „отварят чакрите“.

    В предишните коментари писах - къде само не съм бил в кои секти не съм се качвал (разбирайки какво е). И така - десетки пъти виждах жени по време на "медитации", които случайно са били влачени от някой, говорейки накратко за кундалини, и до края на едночасовия сеанс дамата "просвети" - нейната кундалини се издигна. И тогава той казва на останалите: „Да, там живее някаква змия, тя вече пълзи, пълзи по гръбначния стълб.“ Е, пълно подкопаване на всичко :)

    Самите чакри се отварят с напредване на възрастта, не е необходимо специално обучение за това и се отварят постепенно, отдолу, жизненоважно. Когато организмът е снабден с жизнена сила, тогава човек може да мисли за други неща.

    Не винаги ясна връзка: чакрите работят лошо (не е ясно защо) и в резултат на това човек има проблеми в съответната област.

    Тук връзката е двупосочна: до каква степен човек развива тази област, за която отговаря чакрата, до каква степен тя, тази чакра, функционира. Селските жители имат силна Муладхара (коренна чакра), сама по себе си никой не я развива специално, връзка със земята, проста работа, проста, но достатъчна храна чисти продуктидай тази сила.

    Творческите хора са развили Вишудха ( гърлена чакра), и колкото повече човек се занимава с творчество, толкова по-интензивно работи неговият Вишудха. И ако такъв човек иска всичко да е наред в творческия му живот, това е творчески животи трябва да практикувате, а не да седнете в позицията на лотос и да влияете на Вишудха, така че творчеството да се движи към по-добро.

    Много източници упорито обясняват, че преждевременното отваряне на чакрите е опасно и е невъзможно да се отворят насила. Но все пак наоколо има много кундалини класове, тренировки за отваряне на чакрите. Слава Богу, че тази кундалини Хайде де човеккойто е стигнал до такива тренировки, не може да се издигне и чакрите (ако са затворени) също няма да се отворят просто така.

    Принудителното отваряне на чакрите не винаги е възможно, човек трябва да бъде подготвен за това с предишни действия.
    Е, когато човек е подготвен за това, чакрите се отварят сами!

    Усъвършенстването на човек в различни области е отварянето на чакрите. Те се отварят сами. Невъзможно е да измамите законите на развитието и да „прескочите“ етапите на работа върху себе си.
    

    За тези, които решат да се заемат с отпускането на чакрите, има предупреждение - това не са играчки, това е доста сложен процес, който изисква много месеци практика. Необходима е голяма грижа при работа върху чакрите, ако се появи и най-малкият дискомфорт, урокът трябва да се прекрати. Кундалини може да поеме по път, който не е бил предназначен за нея и да причини проблеми, до фатален изход или лудост.

25. Анастасия Аум:
    -

    Лина, много ти благодаря, още не съм изучавала нищо за чакрите. Така че не съм нарочно) Правя само йога и се опитвам да живея в съответствие със съвестта си. Трудно е да разбереш какво се случва, когато не знаеш какво става.

26. Василий Теркин:
    -

    ако нямате достатъчно пари, можете да поискате от богатия си вътрешен свят за тях :)

27. Дмитрий М:
    -

    В материално отношение правенето на духовни практики ми навреди. Когато не знаех нищо, като танк, постигнах всичко, което исках. Бях много агресивен, можех да „смажа“ всеки и да обърна по начина, по който имах нужда. Всички усетиха силата ми.

    И тогава попаднах, както си мислех, в „режим на доброта“. Оказа се, че в "Гуната на глупостта". Тъй като ръбовете трябва да се знаят и в двата случая.

    Промяната се усети веднага и те просто я „погълнаха“ на една работа, не поеха друга, малък бизнес, паралел с работата, се разпадна, започнаха проблеми в семейството. Досега не успях да се възстановя (в материално отношение), дори да се възстановя, тъкмо сега съм на едно счупено корито и се опитвам да се събера от остатъците от това предишно мен.

    Разбира се, никога няма да бъда същият, научих твърде много и промених мнението си през това време, но някак си трябва да нахраниш семейството си, те нямат духовни практики :)

28. Лина:
    -

    Дмитрий,
    благодаря за разкритията! Това ще помогне на мнозина да разберат живота си, особено начинаещи, със своите :)

    Много пъти са ме питали „Мислите ли, че положението ми ще се подобри, ако се занимавам с йога, търся истини, духовни практики?“.
    Винаги отговарям – „В материално отношение – не, поне първите години. Може би по-късно, когато всичко се оправи, спокойно ще намерите бизнес, с който искате да се занимавате и той може да ви донесе добри приходи, но не и сега, когато нервно грабвате всичко подред, за да подобрите финансовото си състояние. Всички тези практики не са за това.

    Как духовността може да помогне на светски човек като мен? — попита бизнесменът Учителя.
    „Тя ще ти помогне да станеш още по-богат“, отговори Учителят.
    - Но как?
    - Да се ​​научиш да искаш по-малко.

29. Григорий:
    -

    Илюзии в духовната практика
    

    Има вярване, че садхана, посвещение, мантри, пурва-пуня (резерв на благочестие) решава всички проблеми. Но както показва опитът - дори след много години на поклонение и живот в ашрамите на Индия, хората могат да продължат да носят проблемите на "светските" взаимоотношения, например бремето на негодувание към родителите си.

    Ето защо е толкова важно да знаете следното:

    Духовната практика отговаря на много въпроси, но не решава всички проблеми и не освобождава джина от бутилката, за да изпълни всички желания.
    Рано или късно ще трябва да се изправите пред себе си и най-дълбоките си преживявания.
    .
    Бъдете готови за факта, че приемането на себе си и на несъвършения свят около вас може да бъде по-трудно за вас от любовта към Висшето. Но без първото няма второ.

    Ако сте започнали духовната си практика, очаквайки бързи и лесни промени, може да сте разочаровани. Пригответе се за общо почистване на сърцето си, трябва да започнете с него.

    Не забравяйте, че работата върху себе си е много работа и понякога болка. Но този процес извежда проблемите на повърхността и предоставя възможност за справяне с тях. И когато пространството е изчистено, Светлината влиза в него. Това ще бъде резултат от духовна практика.

    (намерено в Интернет, в "Практика на съзнателен живот")

30. Лина:
    -

    Много хора се интересуват от медитация, но този интерес е повърхностен, тъй като само малцина са се трансформирали чрез медитация. Ако интересът е наистина дълбок, той сам по себе си се превръща в огън на трансформация. Мнозина изглеждат заинтересовани, но остават същите.

    Това означава, че се самозаблуждават. И тази измама е фина. Дълбоко в себе си не искате трансформация, дори се страхувате. Страхът от трансформация е като страха от смъртта. Трансформацията - това е смърт, за старите листа и новото се ражда. Вече няма да те има, от теб ще изплува нещо непознато. Ако не си готов да умреш, значи интересът ти към медитацията е лицемерие, защото можеш да се преродиш само като умреш. Новото идва само когато старото умре. Между старото и новото има пролука, пролука; тази празнина създава страх във вас. искате да растете; но искаш да бъдеш себе си. Това е лъжа.

    Ако нищо не ви се случи, значи смятате, че вашата духовна практика е грешна, вашият наставник е лош, което е лошо свещени книги, принципи, методи. И не мислите, че ако стремежът е верен, то трансформацията се постига с погрешни методи. Ако душата и сърцето ви са се слели в пламтящ стремеж, тогава никой освен вас самите няма да ви подведе. Нищо не пречи на вашето развитие, освен вашето собствено лицемерие и самоизмама.

    Истинската трансформация се случва, когато вие участвате в нея, когато вашето същество е замесено. Основното участие; принципи, методи, учители – това е второстепенно. Но ти не правиш нищо, просто говориш и говориш за правене. А думите създават илюзия; толкова много сте чели за трансформацията, чули сте толкова много лекции за медитацията, че започвате да чувствате, че правите нещо. Когато започнете да правите нещо, ще възникнат трудности. Няма трудности, когато не правиш нищо. Ето защо, ако възникнат трудности, знайте, че сте на прав път. Духовното израстване никога не е гладко. В крайна сметка духовното израстване е постижението на неизвестното, постижението на непредопределеното. Но знайте, че с всяка трудност, през която преминавате, вие ставате по-истински, по-силни, по-смели...

    Имате ли въпрос - води ли просветлението до просперитет? Не, но просветленият винаги е щастлив независимо дали успява или не. Успехът не е критерий, тъй като зависи от много фактори. Щастието е критерият, защото щастието зависи само от теб. Може да не успеете, защото другите могат да действат хитро, благоразумно, насилствено, неморално. Успехът не е духовен, а социален феномен...

    За просветените успехът не се измерва с нещо външно, светско, той се измерва с вашето блаженство. Но за вас блаженството не е успех; успехът е нещо друго за теб. За света успехът е задоволяване на егото, той е угаждане на амбициите на ума. Удовлетворявайки егото, вие се стремите към власт, богатство, слава. Получавате всичко. Целият свят ви обявява за успешен. И вие може би сте загубили душата си, мира, вътрешната радост, чистотата. Световният успех завършва с провал. Каква полза, ако човек завладее целия свят, но загуби душата си.

    (Ошо, „Огледало на просветлението. Послание от Игращия дух“)

31. мила мер:
    -

    Лина, моля те посъветвай от коя книга да започнем да изучавам духовни практики?

32. Лина:
    -

Понякога на човек му е трудно да даде малко стресови ситуацииили поредици от тежки загуби. Депресията и унинието понижават качеството на живот, водят до депресия. Дните се превръщат в безрадостно, сиво съществуване.

Хората, които прилагат духовни практики, се възстановяват морално, попълват вътрешни енергийни ресурси и намират себе си. Можете да погледнете себе си отстрани, да изследвате вътрешния си свят, да очертаете пътищата на личностно израстване и развитие.

Какво е

Духовните практики са различни, но всички те се състоят от набор от дейности, които помагат на човек в себепознанието, укрепва волята и самодисциплината. Такива упражнения помагат да опознаете Бог, да погледнете вътре в себе си, да преодолеете комплексите и страховете.

От древни времена хората си задават въпроси за техния произход, целта на съществуването. В определен момент имаше нужда да се създаде определена система, която да донесе мир и спокойствие на душата. Такива системи започват да съществуват благодарение на древните религиозни традиции. Например, йога е индуистка философска наредба.

Концепцията засяга изучаването на дълбоко човешки чувстваи преживявания (любов, щастие, самота, радост и други). Практикуващите гледат вътре в себе си, търсейки смисъла на доброто и злото, живота и смъртта.

Какво ти е необходимо

Всеки ден цивилизован човек спазва елементарните правила за лична хигиена: миене на зъбите, душ, миене на ръцете преди ядене и т.н. Всичко това предпазва от болести и разстройства. По същия начин душата периодично изисква пречистване. Ежедневието задръства вътрешната енергия с негативни мисли, негативни емоции, които разрушават хармонията и баланса. Изучаването на душата дава необходимата вътрешна почивка, нравствена релаксация и лекота.

Как да започнете уроци

След като се изясни защо са необходими високи психологически търсения, трябва да се реши в каква посока да се движи.

Как да започнете класове:

1. Изборът на високи (религиозни) обичаи и ценности (православни, католици, мюсюлмани и други). Сега има достатъчно различни религии. Основен критерийизбор на религия - човек трябва да се чувства комфортно.
2. Намерете човек (ментор) с опит, който би могъл да отговори на всякакви въпроси.
3. От първите дни трябва да отделите дневни часове за упражнения.
4. Редовното четене на тематична литература е неразделна част от часовете.

Психологическа нагласа

Целта на всяка морална дейност е да успокои ума, да промени мирогледа, способността да комбинира различни елементи на духовността. Отнема време и редовност. Важно е да преодолеете мързела в себе си с помощта на волята и ежедневно да правите упражнения, за да се включите. Не се счупвайте, всичко трябва да е в радост, в удоволствие.

Физическа тренировка

Изпълнението на статични и динамични упражнения изисква определени физически умения. Не можете да рискувате здравето си, трябва да започнете с такива дейности, за да не се навредите. Постепенно натрупаният опит ще ви позволи да преминете към по-сложни задачи и да увеличите обучението.

Упътвания духовни практики

Тук има много посоки. Важно е да изберете правилния за вас. Не е забранено да се изпробват различни учения. Ако душата е в мир и спокойствие от часовете, тогава има резултат, изборът е направен правилно.

медитация

Задълбочаването в себе си, фокусирането върху нещо или някого помага за успокояване, отпускане както на душата, така и на тялото. Медитацията чрез откъсване изчиства мислите, успокоява негативните емоции. Основната полза от медитацията в ежедневието е способността да се концентрирате върху основното нещо, да не реагирате на разсейващи фактори.

йога

Редовните упражнения помагат не само да приведете тялото си в страхотна форма, но и допринасят за развитието на издръжливост, толерантност, внимание. Съществува достатъчнокурсове по йога, но всички те са насочени към физическото развитие на тялото, постигане на баланс на вътрешните сили, намиране на хармония.

Съвременните направления на йога:

• хатха йога – класическо училище, където преподават дихателни упражнения, релаксация, най-простите асани;
• ащанга виняса - йога подходяща за любителите на активно темпо: упражненията са енергични и бързи, необходима е добра физическа форма;
• iyengar - много бавна йога, изискваща продължително задържане на асани;
• кундалини - насочена към пречистване на енергията, повишаване на настроението;
• бикрам - помага да отслабнете, да се отървете от токсините, тъй като упражненията се извършват в отопляема стая;
• тантра - заниманията се провеждат по двойки и отворена сексуална енергия, облекчаващи комплекси;
• сукшма-вяяма - ставна гимнастика;
• nidra - ефективно помага за облекчаване на стреса, отпуска тялото, успокоява.

бойни изкуства

За мнозина бойните изкуства са свързани с насилие или се възприемат като спорт. Всъщност в бойните изкуства основното е развитието на отлична физическа годност, обучение на сила, сръчност и внимание. Всъщност много бойни изкуства са сложни философски учения.

Ето списък на най-известните и популярни бойни изкуства с морален кодекс сред хората:

• таекуондо;
• айкидо;
• джу-джуцу;
• джудо;
• самбо;
• карате.

Някои използват бойните изкуства само като тренировка, за други това е вътрешно израстване и развитие.

Телесно-духовни системи

В здраво тяло здрав дух. Изтощен, болен организъм няма да позволи на човек да се концентрира върху своята личност, върху положителния резултат от работата. Само здрав, подвижен и гъвкав човек ще може да разкрие красотата на тялото и душата си.

Дихателни и енергийни упражнения

С помощта на дихателна и енергийна гимнастика човек попълва енергийния баланс, премахва физически или психологически дискомфорт и облекчава стреса. Струва си да започнете упражненията с ниска интензивност за 15 минути на ден. Постепенно броят и продължителността на сесиите могат да се увеличават.

Аскетизъм и пост

За укрепване на връзката с Бога, за поддържане на морална и физическа чистота някои прибягват до аскетизъм. Аскетизмът е доброволно и съзнателно ограничаване на себе си.

Известни са следните ограничения:

• аскеза на тялото – постене в храната, извършване на поклоннически пътувания, ограничаване на телесните радости и желания;
• аскеза на речта - да говориш истината, да не критикуваш, да не осъждаш, да не клюкарстваш, да не налагаш гледната си точка, да можеш да слушаш, да избягваш скандали;
• строгост на ума - строг контрол на емоциите, успокояване на гордостта, избягване негативни мислии емоции.

Статични упражнения

Не всеки обича динамичните тренировки, някой е по-подходящ за статични упражнения. В йога задържането на асани толкова дълго, колкото има достатъчно издръжливост, се счита за статични упражнения.

Ползите от статичните упражнения:

• издръжливост;
• гъвкавост;
• сръчност;
• мощност;
• отслабване.

Такива упражнения са подходящи за възрастни хора с високо кръвно налягане, за тези, които са претърпели травма. След статични упражнения здравето значително се укрепва. В идеалния случай, ако е възможно да се комбинират динамични и статични класове.

Четене на мантри и утвърждения

Мантрата е пречистваща дума, която има божествена сила и светлина. Четенето на мантри не само влияе на тялото, но и освобождава ума, изпълвайки го с положителна енергия. Мантрите имат уникална способност да привличат желаните материални облаги.

Утвърждението е благоприятно твърдение, което настройва ума за постигане на цел, за положително бъдеще. Мислите, емоциите и думите оцветяват живота на човек. Ако първоначално са весели, ще се отразят благотворно. Положителното, любезното, доброто привлича същото отвън и, обратно, отрицателното и отрицателното ще привлекат много страхове и комплекси.

Четене на молитви

Вярващият трябва постоянно да общува с Бога. Молитвата е най-лесният и достъпен начин за установяване на божествена връзка. За да се молите, можете да отидете в храма или да го направите сами вкъщи. Чрез молитва можете да поискате здраве за себе си и вашите близки. Други се нуждаят от защита. Можете също да поискате насоки в живота. В други случаи вярващият в молитвата изразява благодарност и възхвала към Всемогъщия.

Други видове

В днешния свят всеки се намира по различен начин. Някои методи за психологическо търсене имат вековни корени и използват опита и знанията на традиционните религии, други съществуват съвсем наскоро.

В допълнение към изброените по-горе има и други области:

1. Церемонии (ритуали) - израз на благодарност или израз на молби под формата на определени действия. Те са предназначени да успокоят душевните страдания или, обратно, да провокират мощно психологическо вдъхновение.
2. Местата на силата са енергийно уникални места, които променят психологическото състояние на човек (египетски пирамиди, Църквата на Божи гроб, езерото Байкал и други).
3. Канализирането е телепатичното приемане на ценни психологически съобщения от по-висши канали.
4. Енергийни практики – управление на енергията за изцеление на душата и тялото, за прочистване от негативизъм, за коригиране на съдбата.
5. Изучаването на литературата - анализът на различни писания променя личността, позволява ви да разкриете дълбокия смисъл на всякакви житейски събития и ситуации.

Какво да избера

За начинаещите е трудно да се ориентират в разнообразието от области на йога, аскетизми, медитации и други неща. Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание при избора - всичко трябва да е ясно и разбираемо. Това, което е добро за момичетата, може да е неприемливо за мъжете.

Случва се партньорите да търсят своя вътрешен път в една система, но тази ситуация трябва да се развие естествено. Няма нищо лошо, когато съпруг и съпруга се придържат към различни учения (например, единият се занимава с йога, а другият се е озовал в бойните изкуства).

За жени

Женската природа е различна от мъжката. Ако мъжете са по-постоянни в приемането на различни строги ограничения и правила, то за жената това може да се превърне в истинска енергийна катастрофа. Освен това една жена може да се разболее. Например, рядкото гладуване е нормално, но по-честите ограничения в храната ще доведат до неизправност в хормоналния фон, до отслабване женска сила. Освен това една дама трябва да се радва на всички дейности. Това е единственият начин да достигнете върховете на самоусъвършенстването.

За мъже

Силният пол се стреми да развие лидерство в себе си, за да води. Затова практиките, насочени специално към това, са подходящи за него. Мъжът, практикувайки, натрупва мъжка енергия в себе си. Твърда строгост, уединение, обливане с лед, клетви за мълчание - всичко това подхожда идеално на мъжете.

Ползи и резултати

Естественият резултат ще бъде пълна промяна както във вътрешния мироглед, така и във всекидневния живот. Всички области ще изискват промени: от обикновените домакински дреболии до начина на мислене. Трябва постоянно да слушате себе си, да изучавате тялото си, да отговаряте на всички трансформации на душата и тялото.

Промяна на рутината на деня

Преструктурирането на вътрешния свят на човек ще принуди ежедневието да бъде преустроено. По принцип часовете на сън и будност се променят. Например, след три часа сън, човек може да остане буден два часа. По това време той медитира, изпълнява статични упражнения или изучава писанията.

Нормализиране на нервната система

Новият начин на живот кара човек да възприема познатите неща по различен начин. Миризмите, цветовете и вкусовете се усещат по различен начин. Чувствата и емоциите се преживяват по-богати и по-ярки.

Промяна в диетата

Упражнението носи повече от психологически промени. С течение на времето човек ще трябва да промени диетата си.

Диета на практикуващия:

1. Чиста вода. Различните напитки, познати в ежедневието, вече няма да задоволят. Ще трябва да пиете повече вода на ден. Водата натрупва положителна енергия и премахва негативната.
2. Правилно хранене. Системата ви кара да слушате тялото си, така че отхвърлянето на вредната, тежка храна ще стане естествено.
3. Отказ от оцветители, консерванти, вредни добавки.

Сенсибилизация

В резултат на моралното развитие има голяма вероятност от обостряне на чувствителността. Най-вероятно ще има усещане за отхвърляне на неестествени материали. Кожата моментално ще реагира на синтетични тъкани в дрехите, на вредни компоненти на козметиката.

Възстановяване на нормалното телесно тегло

След началото на занятията могат да се наблюдават колебания в телесното тегло. То се влияе и от промени в диетата и ежедневието. За да не трупате излишни килограми, си струва да тренирате редовно упражнение.

Повишаване на енергията

Промените в енергийната система също не могат да бъдат избегнати. Практикуващият в крайна сметка започва да усеща аурите на хората около него. Усеща качеството на енергията: отрицателна или положителна. Понякога практикуващият започва да усеща душевното състояние на някой друг, чувства го като свое, затова му е трудно да посещава претъпкани места (магазини, пазари, концертни представления и други).

Видео

Видеото разказва как да подобрите качеството на живота си и да постигнете духовно израстване.