Kaj je duhovna praksa? Preden odgovorimo na to vprašanje, je treba razjasniti koncept "duhovnosti". Najbolj obsežno, natančno, formalno preverjeno definicijo te besede je dal Aleksander Zinovjev. On je pisal:

Duhovnost se ne meri z izobrazbo, vsakdanjimi navadami in splošno kulturo, »pravilnimi« - z vidika prevladujoče mode - prepričanji, celo osebno iskrenostjo in prijaznostjo. Vse to je pomembno, a vse to so le spremljevalni znaki, posledice in epifenomi. Duhovna oseba je lahko neizobražena, ima slabe manire, zelo čudna prepričanja in slabe volje. Ker duhovnost s tem ni določena. In samo ena stvar: prostovoljna in zavestna zavrnitev glavnega družbenega užitka - sodelovanja pri večnem in razširjenem poniževanju človeka s strani človeka. Tako gre proti svojemu človeška narava- in kolikor mu uspe, preneha biti človek in postane nekaj drugega.

Vendar se ne smemo zmotiti: takšno ponovno rojstvo, četudi je možno, je privilegij nekaj močnih ljudi.

To pomeni, da mora praksa biti imenovana duhovna

• imajo v svojem arzenalu načine in metode, ki omogočajo osebi, da vidi zle namene, ki jih nosi
• imeti načine in sredstva za izvedbo procesa defragmentacije človeške osebnosti v obsegu, ki je potreben, da lahko oseba sprejme odgovornost za zle namene in njene posledice

Le nekaj trenutno obstoječih praks izpolnjuje te zahteve. Posebno mesto med njimi zavzema "obdelava iger" Usacheva A.V., saj vam omogoča neposredno razjasnitev in zmanjšanje zlonamerne namere.

Trenutno se duhovne prakse pogosto zamenjujejo z različnimi psihoterapevtskimi tehnikami, sistemi zdravljenja, zdravljenjem, religijo, magijo in drugimi metodami, ki vam omogočajo, da vplivate na osebo. Vsa našteta področja imajo nedvomno pravico do življenja, imajo svoje mesto v družbeni strukturi družbe in so v določenih primerih lahko zelo učinkovita in učinkovita. Večinoma so usmerjeni v ozdravitev človekovih telesnih in duševnih tegob, v spodbujanje vodstvenih lastnosti in zatiranje »neuspešnih« lastnosti človeškega značaja. Vendar se "psevdo-duhovne" prakse ne dotikajo globokih temeljev človeškega "jaz" in poskušajo "izboljšati" obstoječo osebnost, ki jo oseba trenutno nosi, delujejo v okviru te osebnosti. Duhovna praksa je predvsem usmerjena v preobrazbo človekove osebnosti.

Kljub temu, da je zanimanje za duhovne prakse ogromno, le malo ljudi, ki se začnejo ukvarjati z duhovno prakso, jasno razume, kaj je duhovno preporod in s čim se bodo morali soočiti. Navsezadnje je proces človekovega duhovnega ponovnega rojstva kvalitativno drugačen od psihofizičnega popravljanja njegove osebnosti.

Seveda je duhovni razvoj neverjeten, vznemirljiv proces, bogat z neverjetnimi odkritji. To je fantastična, pravljična akcija, v kateri je glavni lik tisti, ki se sprehaja duhovno pot... Toda ta pot je polna ovir in nevarnosti, katerih premagovanje od človeka zahteva največjo vrnitev in največjo koncentracijo vseh njegovih sil.

Duhovna praksa, ki povzroča spremembe na ravni duha, sproži prestrukturiranje celotnega sistema »človeka« kot celote. Zato so se morali vsi, ki so se ukvarjali s kakršno koli duhovno prakso (vključno s predelavo), soočiti z različnimi fiziološkimi motnjami različnih stopenj intenzivnosti – poslabšanji kroničnih bolezni, z bliskovito hitro razvijajočimi se akutnimi procesi; pasti v depresijo; doživite napade evforije; spreminjati navzven in znotraj. To je posledica dejstva, da duhovno prebujenje kljub pozitivni naravi sprememb, ki se dogajajo na duhovni ravni, povzroči kršitev "notranjega okolja" v sistemu "oseba". (Stanje sistema se stabilizira šele po popolna obdelava material, ki je bil vzgojen v duhovnem prebujanju). Ravni sistema so prisiljene spreminjati, da bi sistem ohranil celovitost in stabilnost. Proces "prestrukturiranja" v sistemu lahko poteka neopazno in umirjeno ali pa se kaže v obliki nekaterih disfunkcij in napak pri delu ene ali druge ravni (ali ravni). Če je "prestrukturiranje" iz nekega razloga nemogoče in se ravni individualnosti, duha in telesa ne morejo preoblikovati tako, da bi ustrezale spremenjeni duhovni ravni, potem sistem izgubi stabilnost, celovitost in propade. Zaradi tega lahko nesistematična, neodvisna duhovna praksa brez predhodne temeljite priprave povzroči znatne telesne in duševne zdravstvene težave.

Za izvedbo »prestrukturiranja« in pridobitve stabilnosti v novi kakovosti mora imeti »človeški« sistem zadosten vir in energetski potencial. Če sistem nima zadostnega potenciala za "prestrukturiranje", potem potrebuje priliv zunanjih virov, da se premakne na novo energetsko raven. V tem primeru lahko samostojno učenje brez podpore strokovnjaka povzroči zelo neželene posledice.

Da bi se ukvarjal z duhovno prakso, ni treba »sedem razponov na čelu«. Skoraj vsak ima vse potrebne sposobnosti, da začne svoj duhovni vzpon. Toda le redki se še naprej dosledno premikajo po tej poti. Eden od razlogov, ki ovira proces duhovnega prebujanja, je pomanjkanje informacij o tem, kako transformacija duhovne ravni vpliva na nivoje individualnosti, uma in telesa.

Človek se izkaže, da ni pripravljen na dejstvo, da se lahko v obdobju "perestrojke" sistem "zlomi", "zviša vročino", "raztrga" itd. Soočen s takšnimi manifestacijami duhovnega prebujanja se človek praviloma začne bolj posvetiti nastalim zapletom kot pa se ukvarjati z duhovno prakso. Posledično se duhovna rast zavira ali celo popolnoma ustavi, stanja obdobja "prestrukturiranja" pa dobijo dolgotrajen, kroničen značaj. Situacijo otežuje dejstvo, da je odstopanja zdravja, ki so nastala kot posledica destabilizacije duhovne ravni, težko popravljiva z zdravili in se popolnoma odpravijo šele po popolni razrešitvi situacije na duhovni ravni.

Literatura o duhovnih praksah (Roberto Assagioli "Psihosinteza") opisuje nekatera stanja, ki nastanejo v procesu duhovne rasti. Klinične manifestacije teh stanj so enake kot pri boleznih, ki se pri človeku v življenju razvijejo na "naraven" način. Razlika je morda v tem, da se bolezni, ki jih povzroča "prestrukturiranje" sistema duh-individualnost-um-telo, pojavijo kot nenadoma, brez razloga, iz jasnega. Poleg tega sprva manifestirani simptomi nimajo organskega substrata, kar zavaja zdravnike. Ultrazvok, EKG, encefalogrami, rentgenografi, tomogrami, vse vrste analiz ne kažejo odstopanj od fiziološke norme, človek pa se počuti slabo, čeprav bi moral biti po pregledih zdrav. In šele čez nekaj časa zdravniki uspejo ugotoviti vzrok bolezni. V tem primeru je vzrok bolezni posledica aktiviranega in ne obravnavanega materiala. In čas iskanja organskih sprememb je čas, ki ga telo potrebuje, da se po iniciaciji, ki se je zgodila, »obnovi« in ustvari bolezen v sebi. Ob pregledu aktiviranega materiala bolezni pogosto izginejo same od sebe ali pa jih s pravilnim zdravljenjem relativno enostavno odpravimo.

Osrednja tema v filozofiji vseh religij: tragično se podcenjujemo. Besede različne tradicije razlikujejo, vendar prenašajo isto bistvo: več smo, kot si mislimo. Naš ego je kapljica na površini brezmejnega oceana nezavednega, Jaza, brezmejnega vira, ki ga lahko opišemo le z idejo Boga.

Obstaja veliko filozofskih in religioznih pristopov k spoznavanju samega sebe, a da bi šli skozi duhovno pot, je treba voditi nekatera načela. Določite lahko 8 osnovnih pravil duhovnih praks na poti sprememb.

1 pravilo. Vadite zmerno.

Vedno morate začeti s tem, kar lahko, izračunati svojo moč: podajate se na dolgo in nevarno pot, na kateri bodo preizkušnje in ovire. Duhovna praksa je kot plezanje po lestvi, kjer je pomembno postopno pridobivanje izkušenj. V želji, da bi takoj uporabili dvigalo ali skakalne stopnice, tvegamo, da zgrešimo pomembne spremembe pod tušem in hitro izgubijo zanimanje.

Na primer, brez izkušenj z meditacijo ali molitvijo, ne smete brezglavo hiteti s temi praksami in ure in ure poskušati osredotočiti um. Začnite z nekaj minutami, postopoma povečujte čas.

Prav tako se ne bi smeli takoj odpovedati nečemu enkrat za vselej. Določite si poskusno obdobje, v katerem lahko ocenite, kako ste pripravljeni na takšne spremembe.

2 pravilo. Analizirajte spremembe.

Vsaka duhovna praksa nas lahko spremeni. Ta prostovoljni poskus bo smiseln, če raziščemo svojo izkušnjo. Analizirajte vse, kar doživljate, čutite. Spremljajte svoj odpor, reakcijo okolja. Spremembe se dogajajo in pomembno je natančno razumeti, kaj se spreminja.

3 pravilo. Vodite dnevnik.

To pravilo podpira prejšnje načelo. Priporočljivo je zabeležiti rezultate analize. Dobro je zapisati cilje, spoznanja, napake in uspehe v dnevnik. Dnevnik postane naš prijatelj, ki nas v težkih trenutkih podpira in opominja, kam gremo. Dnevnik kot ladijski dnevnik omogoča povezavo z realnostjo, pomaga videti sliko že prehojene poti. Če zapišemo svoje cilje, je veliko večja verjetnost, da bomo uspeli.

Ne pozabite na pravilo zmernosti: naj ne bo vodenje dnevnika pretežko delo. Že nekaj minut zapiskov na dan je lahko zelo dragoceno.

4 pravilo. Nadaljujte s prakso.

Vsak praktik ima svoje zgodbe o neuspehu, vsak se je na poti spotaknil. Neuspeh vas lahko pripelje do tega, da mislite, da praksa ne izboljša stvari in se premikate nazaj. Je naraven in dragocen proces zdravljenja. Praktikanti ne gojijo le pozitivnih lastnosti, ampak tudi razkrivajo stare boleče spomine in čustva. V takem obdobju obstaja velika skušnjava, da se potopite v posel, v nujne družinske težave ali preprosto opustite prakso in podležete napadu lenobe.

Posvetujte se z učiteljem ali terapevtom, ki pozna duhovno prakso. Zdaj boste morda morali nekaj časa vaditi manj intenzivno ali spremeniti vrsto vadbe.

5 pravilo. Poskrbite za sebe.

Duhovna pot je začetek rasti novega bistva v nas. Ta postopek je podoben gojenju rastline ali vzgoji otroka. Pokažite prijaznost in prizanesljivost do nastajajočih procesov. Naučite se podpirati in skrbeti za svoje nove potrebe. Ljudje smo in ljudje smo nepopolni. Če bi lahko popolnoma izvajali duhovne prakse, nam ne bi bilo treba vaditi.

Če čutite potrebo po podpori, poiščite učitelja, duhovnega prijatelja ali terapevta, ki bo podpiral vašo rast.

6 pravilo. Uživajte.

Morda se zdi, da duhovna praksa vedno zahteva samožrtvovanje, vsi svetniki pa so bili mučenci. Daleč od tega. Eden glavnih ciljev duhovne prakse je veselje in blaženost. Podpiši pravo pot- sposobnost doživljanja užitka med duhovnim delom. Če ste srečali duhovno zrele ljudi in modrece, ste morda opazili, da so srečni ljudje. Zaradi sreče se človek manj ukvarja s svojimi interesi in mu odpira svet drugih ljudi.

7 pravilo. Ustvarite si navado.

Vadbo je treba vklopiti v svoj življenjski ritem. adijo nova navada ne bo uveljavljen, je najbolje, da ne delate izjem. Ustvarite si pravilo, ki ga boste lahko sledili in ga natančno upoštevajte. Začnite z majhnim že danes in naj bo vadba del vsakega dneva.

8 pravilo. Dajte svoji praksi najvišjo prednost.

Naj bo vadba najpomembnejša stvar dneva. Začetek je ena minuta redne vadbe na dan. Toda to bi moral biti najpomembnejši trenutek vašega dneva. Daj mu prednost.

Posebna praksa se lahko razlikuje in lahko obstajajo posebna pravila. Duhovno življenje ima svoj ritem in pomembno je, da vsak od nas prisluhne sebi, da razume, katera praksa je najbolj primerna.

Imamo ogromen potencial, z višjimi stopnjami duhovne rasti je neločljivo povezano in še več visoka stopnja Zrelost. Duhovne prakse so orodja, ki omogočajo to rast. Glavna stvar je premagati strah pred lastnim potencialom.

Ko rečemo, da je duhovna praksa pomembna, kaj mislimo? Bodo tri molitve na dan in nedeljsko obiskovanje cerkve dovolj? je to dovolj? ali pa ni?

Oglejmo si podrobneje žensko duhovno prakso. In za začetek Sveto pismo pravi, da ženska vse prejme po svojem možu. Vse, tudi osvoboditev. Zvesta in čedna žena bo sledila svojemu možu v nebesa. Se pravi, vsa njena duhovna praksa ni podvig, ampak sprejem zakonca in ločitev njegovih zaobljub.

SB 7.11.29
"Ženska, ki služi svojemu možu, po zgledu boginje sreče v vsem, se bo zagotovo vrnila domov, nazaj k Bogu in bo skupaj s svojim možem, vdanim Gospodovim služabnikom, srečno živela na planetih Vaikuntha."

To pomeni, da je čisto teoretično dovolj, da ženska živi čisto in čedno življenje, pri čemer je na prvem mestu njena družina.

Ženske slabše prenašajo askezo, post in drugo abstinenco, včasih ima vse to tudi negativne posledice. Spomnite se, kako matere družine sedijo na mestih. Postanejo tudi jezni in razdražljivi. Toda teoretično bi jo moral post približati Bogu. Toda v resnici omejitev vodi v dejstvo, da kaže svoje najslabše lastnosti in zaradi tega trpijo ljubljeni.

"Kot je navedeno v Bhagavad-giti (9.32):" striyo vaisyas tatha sudras te'pi yanti param gatim "- ženske ne sledijo strogo pravil duhovnega življenja, toda če ima ženska srečo, da se poroči z duhovno razvito osebo, in če mu bo nenehno služila, bo dosegla enako raven kot on ... Ženska bi morala zvesto služiti svojemu možu in takrat, če je njen mož duhovno razvit, bo imela tudi žena možnost vstopiti v duhovni svet . (Tudi če ni pripravljena na to)

Zdaj je vredno razmisliti o življenju navadne ženske, ki ima na primer dva otroka. Kaj počne čez dan? Imeti mora čas, da skrbi za moža in otroke. Tako, da so bili vsi polni, da bi bilo kaj obleči. In poleg tega – in kar je še pomembneje – skrbeti za svoje duše. Poslušajte otroke, zberite negativna čustva od njih, jih prebavite in s tem pomirite otroke. Medtem ko otroci rastejo, bo morala z njimi skozi številne krize, z vsakim od njih.

Materinstvo je na splošno ogromna šola za razvijanje lastnosti svetnika - potrpežljivosti, velikodušnosti, ponižnosti, sprejemanja, hvaležnosti ...

K temu dodajte moža, ki prav tako potrebuje pozornost, ki se mu mora tudi prilagoditi. Naučiti se ravnotežja med petimi vlogami žene, da bodo vsi v družini živeli toplo in dobro. Pomirite njegovo jezo, ga navdihujte, skrbite brez pretirane zaščite in bodite njegova najboljša prijateljica, borbena punca.

In če prištejemo še družino v širšem pomenu besede - moževe starše, ki se lahko vmešavajo in vnašajo zmedo, starše same žene, ki prav tako ne ostanejo vedno samo starši. Odgovornost, da vzpostavi te povezave, tako da bodo vsi srečni, je na ženinih ramenih. Tako, da imajo otroci stare starše in da odnos med zakoncema zaradi tega ne trpi.

Poleg tega je okoli vsake ženske ogromen svet - dekleta, prijatelji, sosedje, babice v čakalnih vrstah. In naučiti se komunicirati s svetom, da v potu in neznosnih bolečinah ni sramu - to je duhovna praksa.

Ljubi svojega bližnjega, zapomni si, kajne? To je opis popolnoma natančne duhovne prakse ženske in njenega glavnega cilja.

Življenje vsake ženske, tudi brez verskega posta, je polno omejitev. Noseča je in to je že neka strogost, ko ne moreš niti spati na trebuhu. Potem dojite in ne morete nositi, kar želite, in jesti vse, kar želite. Mamino telo zelo redko pripada njej, kot njen čas. Kadar koli, ko vaš otrok nujno potrebuje pomoč, morate opustiti vse svoje pomembne zadeve. Ja, ves čas je treba iskati ravnovesje med družino in – če je. In če ni samouresničitve, se doda občutek krivde, pravijo, nekako nisem tak.

Zakaj sem vse to?

Poleg tega je najpomembnejša duhovna praksa za žensko v družinskem življenju. Tam jo čaka največ izpitov in preizkusov moči. Tukaj morate vložiti vso svojo dušo.

Družinsko življenje ji bo omogočilo, da goji ogromno kvalitet svetnikov. Res je, treba je biti pridržek: za to mora biti družinsko življenje ženske dobro. V čistosti, v čednosti, v pravilni komunikaciji, v vzgoji otrok s pozitivnim zgledom in ljubeznijo. Potem lahko štejemo, da je prva stopnja duhovnega življenja ženske uresničena.

En primer se mi je pogreznil v dušo, ko je Šrila Prabhupada, svetnik prejšnjega stoletja, pisal svojemu učencu, da naj, če ji otroci preprečujejo izvajanje verskih obredov, jih preneha izvajati in se razbremeni teh dolžnosti. Ker bi morali biti zdaj zanjo predvsem otroci. To je njena glavna praksa.

In z drugo mamo z veliko otroki sva se nekoč začela pogovarjati o isti temi, ali ima dovolj časa za pomembne stvari v duhovnem smislu. In odgovorila mi je, da v tem trenutku svojega življenja služi malim božanstvom. In nasmehnila se je ob dejstvu, da Gospod to službo vedno jemlje osebno.

Zelo lahko je biti duhoven v teoriji, nekje tam zunaj, a družina je točno kraj, kjer se učimo v praksi. To ne pomeni, da ni treba poskušati obdržati posta, izvajati obrede in iti v tempelj. Upam, da razumete, da ne govorim o tem? Pravim samo, da post ne bo prinesel nič dobrega, saj te spremeni v hudobno veščico, ki otrokom utrga svojo lakoto. In tudi če stojiš vso noč pri službi, doma pa sikaš in renčiš na svojega moža, je od takšne strogosti tudi nič smisla. Ali pa zapustite tempelj, odpuščajte grehe in brcnite psa in postanite nesramni do babice v vrsti. Zelo duhovno.

Ženska duhovna praksa je njeno celotno življenje. Naučimo se najpomembnejšega - ljubiti svoje bližnje in s tem - "ljubi svojega bližnjega" - se približujemo Bogu.

Naučimo se ljubiti ne sebično, ampak z vsem srcem. Odpuščati, sprejemati, opravljati svojo dolžnost.

Da, poleg tega moramo Boga v nekem smislu narediti za člana družine. Da je bil nenehno z nami, v naši hiši. Pogovarjajte se o njem z otroki, skupaj molite, poslušajte duhovno glasbo, berite Sveto pismo in delajte dobra dela. Nenehno. Tako, da je vedno nevidno prisoten v bližini. To nam bo omogočilo, da se naučimo ljubiti in si pridobimo energijo, ki jo potrebujemo za izgradnjo intimnih odnosov.

Na primer molim, ko pripravljam hrano, ko spravljam otroke v posteljo, ko delam lepotne tretmaje, ko grem kam ali se uležavam na masažo. Kadarkoli, ko je to mogoče, saj je zdaj s štirimi dojenčki nerealno vzeti nekaj ur na dan za molitev. Vstani zgodaj - vstali bodo s tabo. Če se uležeš kasneje, zjutraj ne boš vstal. Vsak dan poskušam prebrati vsaj nekaj strani svetih spisov — znova, kadar koli lahko. Na srečo sem knjige prenesla na svoj telefon.

Pri nas doma in v avtu se zelo pogosto vrti sakralna glasba. Ne ves čas, vendar delam v tej smeri. Skupaj z otroki posvečujemo, kadar je le mogoče. Gledamo risanke o Bogu, beremo knjige, ga rišemo. Kadar je le mogoče, povabimo goste, s katerimi se lahko pogovarjate o Bogu. Vsaj enkrat letno romamo. Ob pravih dneh se trudimo, da se postimo in otrokom to razložimo. Vse to je pomembno. In to je vgrajeno v življenje naše družine, kot osnova. Kot nekaj zelo pomembnega in nujnega.

Duhovna praksa je zelo pomembna, a za žensko je ta koncept širši. In meni osebno je veliko težje izpolnjevati svoje dolžnosti.

Veliko lažje je iti v cerkev in tam moliti nekaj ur, kot pa zdržati istih par ur doma z otroki, še posebej v težkih dneh, da se kdo ne poškoduje.

Veliko težje se je naučiti ponižnosti v odnosu z možem, slišati njegovo kritiko, jo sprejeti in se ne užaliti in ne biti užaljen.

Če povzamem povedano:

1. Osnovna duhovna praksa za žensko so odnosi v njeni družini. Tam lahko pridobi potrebno osebne kvalitete... Če te baze ni, potem druga praksa ne bo delovala, obstajala bo le iluzija.
2. In da bi se ta duhovna praksa izvajala, se morate naučiti hraniti iz Višjega vira - na kakršen koli način, ki vam je na voljo. Molitve, meditacije, glasba. Kakor in kadar je le mogoče. Vzemite tja - in dajte ljubljenim.
3. Bog mora postati član vaše družine, njen sestavni del, ne le niz ritualov, pravil in omejitev. Bodite ustvarjalni s tem vprašanjem.
4. v njegovem duhovnem napredku, brez zavisti ali razdraženosti. Se spomnite, da boste sadje dobili kasneje? :)

Moškim prepustite hude strogosti, so za njihovo dobro. Tudi v vašem življenju je dovolj strogosti, ki niso nič manj težke, verjemite. Duhovno življenje – še posebej žensko – ni samo verski rituali. Je način življenja, odnos do sebe in drugih.

"Blaginja, ljubezen, sreča na Zemlji iz nekega razloga ne pride, čeprav je človek izbral svetlo pot. Mnogim se zdi, da dela nekaj narobe, saj ni rezultata, o katerem je sanjal. Ni sreče, ni blaginje, ni zdravja. Odločitve, ki ste jih sprejeli, ne vodijo do ciljev, zaradi katerih ste začeli to življenjsko pot. To ni napaka, samo napačna pot. Kot da bi šli na letališče, sami pa ste se usedli v minibus, ki gre na železniško postajo. Če želite priti na letališče, morate vzeti minibus, ki gre na letališče «(pravi psihologinja Svetlana Dobrovolskaya).

Mnogi ljudje, ki gojijo iluzije, zase sprejemajo pot duhovnega razvoja in zase sprejemajo postulat "izboljšanje energije, komuniciranje z nevidnimi načrti, vpliv na njihovo karmo", verjamejo, da jih bo vse to približalo njihovemu cilju - blaginji, ljubezni, zdravju. , mladost, lepota , realizacija. In nujno - srečno življenje. Vse te čudovite (prave) tehnike res čistijo karmo, vplivajo na stanje našega planeta med kolektivnimi meditacijami, a vse te čudovite prakse so kot "gorivo". Od tega, da napolniš rezervoar svojega avtomobila s prvovrstnim gorivom, pa nadaljuješ vožnjo proti železnici, ne boš končal na letališču. Pojavi se zmeda "Kam grem?" Rezultat očitno ni v skladu s pričakovanji.

Ne glede na to, koliko svoje težave pri čiščenju zaupate višjim silam (kot mnogi ljudje), ne glede na to, koliko različnih tehnik uporabljate, dokler vi, določena oseba, ne prevzamete odgovornosti za svoje človeško življenje, za svoje človeške zamere, ne za vaše pretekle inkarnacije, ne za njihove neskončne repove preteklih spoznanj v večini različni svetovi, civilizacije, Atlantide, planete, ampak za konkretno trenutno življenje, za žalitve, ki si jih zadal. Dokler se tega svojega človeškega življenja ne lotiš z lastnimi človeškimi rokami in ne s pomočjo Višje sile ki te bo očistil in sterilnega izpustil v nebeški svet na Zemlji – ne boš končal tam, kjer si želiš.

Ljudje se sprašujejo "Kaj storiti?" namesto da bi vprašal "Kdo sem?" Ni pomembno, kaj storiti. Pomembno je, kdo sem! Niti eno višje bitje s subtilne ravni nam ne more dati nasveta, kako ravnati v naši trenutni situaciji. Te angelske sile nikoli niso imele posebnih življenjskih težav. Ni bolj kul mojstra od vas samih. Ni svetovalca, ni čarovnika, ki bi vam z dotikom čarobne palice za vedno spremenil življenje.

Ne glede na to, koliko se obračate na Ohranjevalce karme, na velike Učitelje in Mojstre, ki čistijo vaša polja, dvigujejo vaše vibracije – to vam zelo pomaga, čisti vaše gorivo, vendar morate smer svojega življenja uskladiti sami. In to je nemogoče, dokler zapreš oči pred svojim malim človeškim delom. Zelo udobno se je počutiti kot transformator Zemlje, zelo je navdihujoče doživljati nezemeljska stanja, se počutiti kot diamant, skozi katerega se lomi žarek, da preoblikuje Svetove.

Toda da bi prišli, kamor želite tukaj na Zemlji, morate pogledati tisti del svojega življenja, ki nikoli ni bil povezan s to božansko podporo in ki bi v svojem junaškem vsakdanjem življenju lahko in živel v omejeni človeški zavesti. ... Prav ta človeški del vas je najbolj čarobni del vašega življenja. In pogledati morate v svoje strahove, vi, določena oseba in ne nesmrtno bitje, ki je potonilo v to Človeško telo glej "Kako se je tam razvila karma." Pogledati morate z vidika določene osebe, ki se preživlja in ne prejema dovolj. Pogledati morate z vidika odnosov, interakcij z vsemi okoli vas, svoje zamere, jeze, ponižanja, omejitev in številnih stanj, ki so nepomembna z vidika nesmrtnosti, in z vidika vas, edinstvena stvaritev, to je edinstven rezervoar energije, saj je vsaka tako realizirana boleča situacija zaradi nevednosti moč Stvarnika uporabljena v napačni smeri. Nihče zavestno ne želi trpeti, nihče si zavestno ne želi biti prikrajšan, biti ponižan, vendar ni naključje, da takšne situacije v svoje življenje pritegnemo ravno zato, da bi ponovno premislili o prej storjenih napakah, ne da bi se sramovali sebe in ne obtoževanje drugih, sprejemanje te izkušnje kot razvoj igre. In ko to sprejmete, potem ves naboj energije, ki je bil prej porabljen ne v smeri, v katero ste želeli iti v dober namen. Vse naše trpljenje poganja posebna sila, ki lahko hrani tudi našo srečo. In ko revidirate svoje specifične življenjske dogodke, opustite vse, kar vam je prineslo lekcije, opustite svojega "notranjega otroka", razumete, da se v teh situacijah ne bi mogli obnašati drugače - ves naboj energije, ki je bil prej uporabljen v destruktivne namene, je izpuščen ... In potem ne dobiš samo goriva za gibanje, goriva, ki ga danes dajejo številne prakse, ampak dobiš tudi čisto cesto, začneš se premikati res tja, kamor si resnično želiš.

Svetlana Dobrovolskaya zanimivo razmišlja o usodi zdravilcev, od katerih so mnogi zdaj na izgubi, saj je bilo dano veliko energije - a kje je vrnitev? V nevarnosti so, da nadomestijo življenje v drugih svetovih z življenjem v določenem fizičnem telesu. Zdaj je prišel trenutek, ko lahko vsak vzame svoje življenje v svoje roke in pomoč specialistov - nič drugega kot pomoč vodnika, ne zdravilca, ki vpliva na usodo druge osebe. Prišel je trenutek, ko je vsak odgovoren sam zase in ni presenetljivo, da številne prakse ne pripeljejo do rezultatov, kot so jih prej.

Zdaj je čas (po Svetlani Dobrovolski), da se s prakso ne dvignemo v nebesa, ampak spustimo na pravo Zemljo. Nobene vaje za uravnovešanje notranjega prostora ne bodo izvedene, dokler ne obujete športnih copat in tečete, dokler ne začutite, da je vsaka celica vašega fizičnega telesa ekstatična od vrste dejavnosti, ki ste jo izbrali. In »zvezdni partner«, oseba, ki se s srcem želi povezati s tabo, te preprosto ne prepozna, saj se tvoja lupina ne ujema z tvojo vsebino. Preobrazba mora biti. Zelo pomembno je delovati s konkretnimi, običajnimi zemeljskimi metodami. Glavna stvar se ne bo zgodila iz dejstva, da izvajate in recitirate mantre - vaše idealno eterično telo se ne more zapreti z vašim fizičnim telesom, dokler ne živite posebej v tem fizičnem telesu. Prav tako ne morete vleči tvoja sorodna duša dokler sam ne znoriš od sreče, ko se pogledaš v ogledalo. Dokler se zavajaš, da tvoja zamegljena postava ni pomembna in tvoje srce sije – ne! Živimo v dobi, ko bi morala biti harmonija tukaj na Zemlji. Ni rečeno, da bi morali biti vsi suhi, ampak vaše fizično telo bi vam moralo biti všeč in z njim bi morali biti prijatelji, da odraža vašo notranjo lepoto. Enako je s stroko, izobraževanjem in financami.

Svetlana Dobrovolskaya govori o toku pisem, v katerih ljudje navajajo številne prakse, namenjene blaginji, in se sprašujejo: "Kaj delam narobe, zakaj še vedno nisem uspešen?" Blaginja se gradi korak za korakom in če ste se pravilno držali vseh praks, če ste se res naučili z veseljem zapravljati denar, kako se počutiti neodvisno od ocen drugih, kako se počutiti v toku, ko nekomu pomagate, kako se jasno razumejte, da vam vaš najljubši posel ne bi smel prinašati dohodka, ampak naj vam ogreje dušo - potem bo dohodek oblikovan po potrebi.

tiste. ko se osvobodiš omejitev tega malega človeka, ki živi v tebi, in nehaš čakati na čudež, ampak se ga naučiš ustvarjati v življenju - takrat bo v tvojem okolju obilje, potem se izkaže, da si sposoben biti na tem transporter, ki vam pritegne več priložnosti ... Ne znajdeš se iz komunalnega stanovanja v palači, zavedaš se, da si to komunalno stanovanje v preteklosti z največjimi možnimi zmožnostmi pritegnil k sebi. Zato, če želite spremeniti pogoje, razmislite o tem, kateri notranji programi so vas spodbudili, da ste se znašli v tem skupnem stanovanju. Imamo skupino za podporo v Nevidnem svetu. Ampak to je podpora, ne napotke. Vse korake tukaj izvajamo mi. Če se znajdete v situaciji, ko vas vaše duhovne težnje nikakor niso pognale v zemeljsko blaginjo, se morate ustaviti, pogledati tiste, ki preprosto živijo, vsak dan uživajo v svojih bližnjih, naravi, hrani, živalih in uživajte v običajnem življenje - morate "pristati" in ceniti edinstvenost življenja na tem čudovitem planetu, tukaj, v telesu tega življenja, da ga srkate na polno. Če želite to narediti, se vam ni treba preseliti v palačo, biti milijarder, zmagati na lepotnem tekmovanju - za to je dovolj, da čutite, da imate vodnika - svoje fizično telo. Nato Svetlana Dobrovolskaya govori o strahu pred resničnimi koraki v življenju, saj se nekateri bojijo "pasti" iz svojega transcendentalnega prostora, kjer so "rešitelji sveta" v običajno človeško okolje, kjer so nesposobni, socialno neprilagojeni. in ranljive ljudi. Vsaka težava, ki jo imate, je dragoceno darilo. Popolnoma nesmiselno je dobiti odgovor na ta problem od osebe, ki vam jo lahko da (psihoterapevt, guru, mentor). Zakaj potrebujete odgovor, ki ga odnesete zunaj? Ta odgovor vas ne bo približal rešitvi. Rešili boste to specifično situacijo, vendar bo prišlo do težje situacije in končno boste pomislili - "Zakaj si ustvarjate te situacije?"

Svetlana Dobrovolskaya poziva k skrbi zase, pri čemer poudarja, da vsa kopičenja duhovnega načrta nikamor ne izginejo. Samo za nekaj časa jih odložite in se ukvarjate z ne zelo močnim, ne zelo lepim telesom, specifičnimi praktičnimi koraki. Dokler ne razumete fizičnega telesa, ne boste mogli utelešati nakopičenih duhovnih sil v betonu življenjske situacije... Moramo vzeti in razstaviti shrambo z našimi "težavami". Ne glede na to, kako nizko se zdi s strani našega »vzvišenega« obstoja. Ni vam treba nekam iti, da bi vas »očistili«. Vse je v vaših rokah - razumeti in sprejeti sebe! Ne glede na to, koliko boste poslušali navdihujoča predavanja, a dokler ne naredite konkretnih korakov, specifičnih metod (ki jih izberete sami), nič ne bo delovalo.

Akcija je glavna značilnost uspeh. Ne kontemplacija, niti transformacija energije, ampak delovanje na fizični ravni. Samo mi imamo v rokah niti iz vseh situacij v različnih inkarnacijah in le mi lahko rešimo določeno situacijo. Zato smo se inkarnirali, da bi sami uredili to zaplet, in ne zato, da bi se osvobodili bremena preteklosti. Verjemite vase in ne pozabite - nikoli ni prepozno, da se spustite na Zemljo, vzamete svoje življenje v svoje roke in naredite določene korake, začasno odrinite svojo "kozmično modrost", nadčutne sposobnosti, kajti na fizični ravni morate delovati kot oseba, kar pomeni, da imaš nesmrtno Dušo. In uspelo vam bo! Tukaj je pregled predavanja psihologinje Svetlane Dobrovolske. To, kar je povedala, ne vstopa v nikakršna protislovja, ampak samo potrjuje zaporedje v: najprej skrb za telo (), čiščenje energije, polj, prebijanje energijskih blokad (to) in šele nato -

Enako temo, kot Svetlana Dobrovolskaya, je razvil John Welwood, inovator pri preučevanju razmerja med zahodno psihoterapijo in budistično prakso. Welwood ima veliko del na temo odnosov, psihoterapije, zavesti in osebne rasti, vključno z uspešnico Potovanje srca. Prav on je skoval izraz »duhovno izogibanje« – ključni koncept za razumevanje nevarnosti dolgotrajne duhovne prakse. Welwood opozarja na razširjeno težnjo po uporabi duhovnih idej in praks za izogibanje ali izogibanje soočanju z nerešenimi čustvenimi težavami, psihološkimi ranami in nerešenimi mejniki. S pomočjo duhovnosti se včasih nečemu izognemo, poskušamo se dvigniti nad surovo in blatno plat svoje človečnosti, preden se ji povsem obrnemo in se sprijaznimo z njo. Dharma (Pot) se prepogosto uporablja kot izgovor za zanikanje naše človeške strani.

Kot je eden od njegovih mentorjev svetoval enemu učitelju zahodnega zena, ki je bil intervjuvan v The New York Timesu: "Kar moraš storiti, je zanikati vsa človeška čustva." Ko se je desetletja pozneje začel ukvarjati s psihoterapevtskim procesom, je spoznal, da gre za nenadarjen nasvet, in potreboval je desetletja, da je to spoznal. To je tako težka naloga - slediti Poti, se zavedati svojega fizičnega telesa in živeti na zemeljski ravni! -

« Uspeh pride tistemu, ki neutrudno vadi. Kajti kako lahko uspeš brez službe? Ne morete doseči uspeha z branjem knjig in razmišljanjem o jogi.

Resnice se uspešno ne spozna niti z nošnjo obrednih oblačil niti z govorjenjem o vzvišenih stvareh, ampak le s prakso. To je nedvomno » .
(Hatha Yoga Pradipika, 1-67.1-68)

»Zelo se motite, če takoj iščete Samouresničitev, Razsvetljenje, iščete Boga, se trudite, da se vrnete v Višjo Zavest. To so zelo visoke energije.

Najprej razsvetlite svoje telo. Vaše telo je kot s smeti polna, neočiščena, neurejena soba. Najprej očistite sobo, nato pa bo vanjo prelila svetloba.

Zato najprej razsvetli telo in šele potem boš vedel, kako rasteti višje in doseči svoj Resnični jaz."

(Pilot Baba "Himalajska siddha joga")

»Na srečo obstajata dve poti. Prvi način je zunanji. S pridobivanjem boljših domov, boljših oblačil, prijetnejših prijateljev smo lahko bolj ali manj srečni in izpolnjeni. Druga pot je pot duhovnega razvoja in vam omogoča, da dosežete notranjo srečo. Vendar pa oba pristopa nista enaka. Zunanja sreča brez notranje sreče ne more trajati dolgo. Če vas življenje vleče v črnih barvah, če vašemu srcu nekaj manjka, ne boste srečni, ne glede na to, s kakšnim razkošjem se obkrožate. Toda če ste dosegli notranji mir, lahko najdete srečo tudi v najtežjih razmerah."

Dalajlama XIV

Zadnja sprememba: 12. marca 2019 s strani svetovalec

39 komentarjev na "Zakaj duhovne prakse ne vodijo do blaginje?"

1. Lina:
   -

   Dober komentar na isto objavo v mojem LJ:

   »Mi (ljudje) ne razumemo, zakaj živimo na planetu. Zdi se nam, da je trpljenje zlo, zato si prizadevamo za »dobro počutje«.

   Človek se smatra za moralnega, izvaja nekatere duhovne prakse, obrede, vendar se življenje ne izboljša. Videl sem veliko takšnih ljudi iz tradicionalnih religij. Nekakšen življenjski problem, začnejo moliti, če Bog ni slišal, je vera vanj izgubljena.

   Na splošno iščemo samo zunanje manifestacije, tudi če se imamo za duhovne ljudi.

   In vse te prakse, da bi postal bogatejši, slavnejši, pametnejši, hladnejši v vsem.

   Ni življenja, ki bi bilo uspešno in uspešno, tudi svetniki so trpeli. Brez junaštva ne bi bilo svetosti, junaštva. Noben človek ni šel skozi življenje brez težav in težav. Vsaj kako molite, vsaj kakšne obrede se držite, vseeno boste morali odgovarjati za vse, kar ste storili.

   In na splošno brez premagovanja ne bi bilo razvoja, rasti. Tam bi bil boleč raj, kjer so vsi monotono dobri. In kaj je smisel v tem?

2. Irina laz:
   -

   Pozdravljena Lina!
   Vaše članke uporabljam že kakšno leto, zelo mi je všeč predstavitev gradiva, veliko sem posvojila. Prvič pišem, ker je "zataknjeno".

   Usoda mi daje neverjetna presenečenja ... Tokrat v obliki tega članka. Vse o meni.

   Ukvarjam se z duhovnimi praksami, poskušam "izboljšati" sebe, svoj značaj. In znotraj je nekakšna ovira, ki vam ne omogoča, da se sprostite in globoko zadihnete. Stalni občutek krivde do ljubljenih, strah pred užalitvijo, povzročanje nevšečnosti. In v življenju se nič ne spremeni, čeprav je želja veliko! Ni pogojev, ni priložnosti, moj mož ne odobrava ... Začela sem razmišljati o tem, kaj pomeni "ne usoda", da si lahko preprosto srečen tam, "v sebi". Navsezadnje nisem sebičen.

   In potem me je zaradi vašega članka dobesedno pogledal od zunaj. Težko je opisati občutke, ki sem jih doživel. To je bolečina, sram in razočaranje. In zato sem se odločil, da o tem pišem. Nočem biti žrtev lastne strahopetnosti, nočem se več ukvarjati s samoprevaro in skrivati ​​glavo v pesek. Želim si živeti polnokrvno, zanimivo, razgibano življenje. In delite svojo srečo z vsemi.

   Najlepša hvala.

3. Lina:
   -

   Irina,
   V svojem metanju niste sami! Takšen je bil tvoj oder življenjska pot... In zdaj lahko pride še ena faza. Kot v prispodobi:

   "Ko nisem vedel ničesar o zenu, so bile gore gore in reke so bile reke ...
   Ko sem začel študirati zen, gore niso bile več gore in reke niso bile več reke ...
   ... Zdaj, ko sem razumel zen, so gore spet postale gore in reke so reke."

   - Tako lahko spet postanete gore gore, reke pa reke. In to bo resnično življenje v resničnem fizičnem telesu! Lahko se bolje razumete tako s seboj kot s svojim možem. Če bi nam bilo ukazano, da preživimo življenje v drugih svetovih, bi se tam rodili v drugem telesu, ki ustreza tem svetom.

   "Nenehni občutek krivde pred ljubljenimi, strah pred užalitvijo, povzročanje nevšečnosti"
   - vse je znano, programi krivde so viseli iz otroštva, že za to, da "smo te rodili" (in bomo viseli z utežmi na nogah, dokler te ne preženemo :)). In kot pravi znani jogi A. Sidersky: "Rodil - vsi so svobodni!". Seveda, ne tako naravnost, otroke morate pripeljati do "odhoda iz družinskega gnezda", potem pa so - pravzaprav - vsi prosti.

   Če je vse storjeno pravilno, potem ste lahko z odraslimi otroki dobri pravi prijatelji, jim pomagate tako moralno kot finančno, ko pa je to, potem se pojavi občutek krivde pred ljubljenimi in vsem, kar ste opisali.

   Irina,
   Želim ti uspeh na novem življenjskem obdobju, kjer lahko vložiš prej pridobljeno, a na drugačni ravni sem vesela za svoje telo na tem planetu. In na drugih planetih bomo v drugih življenjih (morda) :)

4. Ivan:
   -

   »Preprosto moraš živeti. Razvajajte se slastno, zgradite družino ali ne gradite, naredite kariero ali ne, pojdite v druge dežele, berite lepe knjige, hodite bosi po spomladanski travi, nabirajte divje rože, žvrkljajte limonado skozi slamico in se včasih vrnite k stereotipom o družba." (E. Safarli)

5. Lina:
   -

   Še en komentar na isto objavo iz VK od Ekaterine:

   »Iz mojega ljubljenega R. Skinnerja, članka o zaslugah in pomanjkljivostih duhovne poti in poti skozi psihologijo:

   - »... naša naravna težnja, da s tokom življenjske energije lebdimo proti vedno večji stopnji mrtvečenja in ritualizacije njenih manifestacij - ali drugače povedano, naša nagnjenost k preoblikovanju pristnega doživetja v fantazijo. , do kasnejšega ponavljanja te domišljije, tako da življenje postane ne le serija drugorazrednih filmov, ampak celo isti drugorazredni film, ki se vedno znova ponavlja - ta težnja je tako močna, da potrebujemo disciplino napora, ki bi nas - zahvaljujoč nenehno izkušeni nezmožnosti plavanja proti vsakemu toku - prepričal, da vedno plavamo vzdolž toka. In za to potrebujemo tudi disciplino skupine bližnjih ljudi, ki nas dobro poznajo in imajo dovolj radi, da od nas zahtevajo običajna prizadevanja, ki bi nas spomnila na resnična dejstva, ko smo predaleč od svojega resničnega jaza in začnemo živeti. v sanjah in egoističnih fantazijah, ki bi od nas zahtevale, da nismo nič manj kot navadni moški in ženske, ki opravljajo svoje vsakodnevne dolžnosti."

   Skinner je avtor čudovitih knjig Družina in kako v njej preživeti ter Življenje in kako v njem preživeti. Veliko lažje jih je napisati kot ta članek, pa tudi govorijo (redek primer za psihologijo) o psihi duševno zdravih ljudi :)

6. Rina:
   -

   Torej se izkaže, da je bila Pot morda napačno izbrana? Toliko časa je bilo vloženega v to. Kaj, samo vzemi in se odpove? In opravljaš gospodinjska dela?

7. Lina:
   -

   Rina,
   K. Castaneda je o tem dobro rekel:

   "Vsak gre po svoje ...
   A vse ceste še vedno ne vodijo nikamor.
   Torej, bistvo je v sami cesti, kako hoditi po njej ...
   Če hodite z veseljem, potem je to vaša pot.
   Če se počutiš slabo, se lahko kadar koli spustiš z nje,
   ne glede na to, kako daleč greš.
   In prav bo."

8. Sergej m:
   -

   Lina, to je kot tema. Zdaj berem "Akaške kronike" za maj 2014 na spletnem mestu akashy… .ru
   in samo o ozemljitvi:
   

   »To je zelo razburljiv mesec, vendar temelji na prizemljenosti. Zdaj ni vredno porabiti veliko časa za meditacijo in se poskušati povezati z višjimi sferami. Vzvišeno ne bo šlo nikamor od vas, zato se za nekaj časa osredotočite na zemljo, poskrbite, da se vsi vaši nameni in načrti vrtijo izključno okoli vas in tega, kar lahko naredite s svojimi rokami na tem svetu.

   Občutite, kako vaša stopala udarjajo ob tla, poskrbite, da boste občutili duhovno povezanost s planetom, zdaj je zelo pomembno, da črpate energijo od spodaj, da bo vaše življenje imelo trdne in zanesljive temelje, ki vas bodo napolnili z energijo in vam pomagali vzdrževati to hitro rast . kar človeštvo doživlja danes "

9. Paul:
   -

   Blaginja ne pride, ker jo pogosto sami blokiramo.
   Poglej kul video na spletni strani "doktorja denarja" Evgeniya Deyneka (vpišite njegov blog deyneko… .com… ua / arhiv / 11278 »Monetarna samosabotaža«. Obstaja 119 razlogov, zakaj je denar blokiran, in zelo zanimivi komentarji iz prakse vadbe te ključavnice.

10. Lina:
    -

    Paul,
    To je božji dar za mnoge! Hvala!
    »Doktor denarja« je vse zelo dobro pospravil na police!

11. Svetka:
    -

    Lina,
    kako biti nekaj? Solze naravnost na koščke. Zdi se mi, da si z možem nikakor ne ustrezava. Ves čas si prizadevam za duhovnost, on pa je čisto materialen. Izkazalo se je, da mi usoda ni bila usojena?

12. Lina:
    -

    Svetka,
    Tu obstaja nevarnost, da zapadejo v lastno premoč, ko so vsi okoli »no, grozni, kako prizemljeni«.

    Včasih je ta duhovnost celo nevarnejša od materialnosti.

    Materialni prejme karmične lekcije, ko je prikrajšan za smisel svojega življenja - materialne stvari. Začne razumeti, da je vse to pokvarljivo. Toda duhovno je težje, saj z rastjo duhovnosti pogosto raste ponos, občutek superiornosti. In to je že nevarno.
    

    Glede usode - morda ti je bila dana zato, da bi te "pristala".

13. Sergej inv:
    -

    Dober večer.

    In kaj je s karmo. Ja, super, naravnali smo se na pozitivno, delamo vse, ustvarjamo, vozimo, poskušamo. Toda kaj, če nič ne deluje? , ko si v nekem trenutku naredil vse odvisno od tebe osebno, potem pa je že odvisno od drugih ljudi ali okoliščin, ki se bodo, kolikor razumem, posledično razvile iz čistosti tvoje karme. In kako prekiniti to verigo?

14. Lina:
    -

    Sergej,
    - "nastavili smo se na pozitivno"
    - karma ne gre za to, ne za uglašenost s pozitivnim.

    - Najbolj razširjena razlaga karme v vsakdanjem življenju je moralni zakon vzroka in posledice. Vse je posledica preteklih vzrokov in je samo vzrok prihodnjih posledic. Oseba je popolnoma potopljena v ta proces in se je prisiljena nenehno soočati s posledicami svojih preteklih dejanj. To je karma.

    Mahabharata (starodavni indijski ep) pravi, da je človeško življenje povračilo za napačnega prejšnjega in da bo tako kot tele vedno našlo svojo mater-kravo na pašniku s stotinami krav, tako bo karma našla osebo (itd. . o karmi v objavi "")

    "In kako prekiniti to verigo?"
    - izstopiti iz Samsare (kolesa ponovnega rojstva) je neverjetno težko. Kot pišejo hindujci - za tisoče in milijone ponovnih rojstev se temu ne moremo spopasti. Nazaj nas vlečejo navezanosti, želje, nedokončani posli – in iz tega tako rekoč ni izhoda.

    »Z duhovnimi praksami Kolo Samsare nekako potisnemo na stran in čez nekaj časa - glej, vendar ne sledi več utrjeni poti karme. Pot se je spremenila. Toda na žalost se to morda ne bo zgodilo v tem življenju, preprosto ne bomo imeli časa."

15. Sergej inv:
    -

    Seveda vem, da karma ne gre za to, ampak problem je v tem, da je vse točno tako, vse je med seboj povezano in odvisno drug od drugega.
    

    "Izstopiti iz Samsare (kolesa ponovnega rojstva) je neverjetno težko. "
    - in morda je to tisto, kar je depresivno, da je precej težko.

16. Alla d:
    -

    Lina, prosim, razloži, kaj so duhovne prakse? In kako v slavni pesmi "vse je jasno, ampak kaj točno?".

17. Lina:
    -

    "Shaw posebej?"

    Praksa sadhane je praviloma sestavljena iz namenskega izvajanja vaj, redne dnevne meditacije, različne vrste joga, ponavljanje manter (pogosto z uporabo japa-male) - vse to razvija voljo, samokontrolo in povečuje jasnost zaznave.

    Ena od nalog duhovne prakse je odpraviti vpliv uma, ki ga sestavljajo misli in želje. Del duhovne prakse so metode umirjanja misli. "Joga je spokojnost vznemirjenega uma" (1. sloka "Joga sutre Patanjdalija).
    

    Duhovna praksa (sadhana) je sanskrtski izraz v hinduizmu in budizmu, ki ga lahko prevedemo kot "sredstvo za dosego nečesa", določen algoritem dejanj, ki jih je treba nenehno ponavljati, da bi dosegli nek rezultat.

    Sadhana sledi zaradi doseganja različnih duhovnih in obrednih ciljev, zaradi duhovnega čiščenja in napredka v duhovnem življenju. Cilji sadhane so lahko doseči duhovno razsvetljenje, čista ljubezen do Boga, osvoboditev iz kroga samsare in doseganje blagoslova nekega božanstva ali oblike Boga.

    V širšem smislu duhovna praksa ni nič drugega kot praktična uporaba učenja pri vsakem dejanju. Vsakdanje življenje... V U Vivekanadi v knjigi "Štiri joge" lahko preberete o različnih praksah. Bolje je začeti s karma jogo (joga službe).

    Čeprav se izraz »duhovne prakse« danes zamenjuje z religijo, z različnimi psihoterapevtskimi tehnikami, sistemi zdravljenja, zdravljenjem, in temu pravijo »psevdo-duhovne« prakse, ki se ne dotikajo globokih temeljev človeškega »jaz«. Toda te prakse so pogosto zelo učinkovite pri zdravljenju človekovih telesnih in duševnih bolezni. Praviloma je za razvoj človekove duhovnosti potrebno odstraniti večino svetovnih presežkov, vse do osamljenosti in življenja samega, daleč od družbe. In to zdravi.

    Na internetu je na tisoče strani in forumov o različnih duhovnih praksah, na primer:

    »Kljub temu, da je zanimanje za duhovne prakse ogromno, le malo ljudi, ki se začnejo ukvarjati z duhovno prakso, jasno razume, kaj je duhovno preporod in s čim se bodo morali soočiti. Navsezadnje je proces človekovega duhovnega ponovnega rojstva kvalitativno drugačen od psihofizičnega popravljanja njegove osebnosti.

    Duhovna praksa, ki povzroča spremembe na ravni duha, sproži prestrukturiranje celotnega sistema »človeka« kot celote. Zato se je moral vsak, ki se je ukvarjal s kakršno koli duhovno prakso, soočiti z različnimi fiziološkimi motnjami različnih stopenj intenzivnosti - poslabšanji kroničnih bolezni, z bliskovito hitro razvijajočimi se akutnimi procesi; pasti v depresijo; doživite napade evforije; spreminjati navzven in znotraj. To je posledica dejstva, da duhovno prebujenje kljub pozitivni naravi sprememb, ki se dogajajo na duhovni ravni, povzroči kršitev "notranjega okolja" v sistemu "oseba". (Stanje sistema se stabilizira šele po popolni obdelavi materiala, ki je nastal med duhovnim prebujenjem). … ..Nesistematizirana, neodvisna duhovna praksa brez temeljite predhodne priprave lahko povzroči znatne telesne in duševne zdravstvene težave.
    (s spletnega mesta "Živo znanje", naravni svet ... ru)

    Sploh ne vem, kaj naj dodam k temu, kar je zbrano v razdelku »Duhovno« (obstaja že 17 člankov). Da, in v tem članku in povezavi
    , in Welwood, ki ima veliko del o odnosih, psihoterapiji, zavesti in osebni rasti, vključno z uspešnico Potovanje srca (ena od naslednjih objav bo Welwoodov intervju O duhovnem izogibanju).

18. Alla d:
    -

    Lina, najlepša hvala za tako podroben in izčrpen odgovor. Vsaj pogovor o duhovnosti je postal nekako bolj vsebinski. Študiral bom na vaših povezavah.

19. Tatjana yu:
    -

    Lina,
    zelo zanimiva je vaša objava na blogu o materializaciji misli in problemov pri načrtovanju velikega obsega.

    Po eni strani, ko si prizadevate za takšno uresničitev načrtov v svojem življenju, o čem govori vaša objava, ja.

    Se pa zgodi tudi, da se moraš zateči ne k vsakodnevnim praksam vizualizacije, kar si želiš, ampak k nenehni praksi filtriranja svojih misli, bi rekel celo vsako minuto, zaradi njihovih posledic. Kajti čisto vse, kar se v glavi oblikuje v jasno in harmonično misel, se uresniči ob isti uri.

    Nekako je Zadnja stran teme tvoje objave))) in s tem se lahko zgodijo tudi določene težave in nadležne situacije, če se ne naučiš živeti s tem.

    Seveda lahko s skrbnostjo in rednim treningom "jahate" to silo, vendar je tudi težko in zahteva vsako minuto truda!)) Predstavljajte si, da vsak dan živite s takšnim filtrom v glavi: kaj si lahko mislite in kaj si mislite. ne. Ker se najmanjša napaka v sistemu dostopa takoj oblikuje v jasno misel in že vidite resničnost)))

    Na primer, na običajnem sprehodu po dvorišču s sinom. Sin vozi kolo, drugi fant na kolesu se želi igrati z njim v nesreči: nenehno trči v mojega in s tem ne samo vmešava, ampak tudi resnično ustvarja pogoje za veliko okvaro.

    Posledično se po še enem takem udarcu nekoliko poškoduje zadnje pomožno kolo našega kolesa. Zasukam ga in temu tovarišu pripomnim, da ni prav dobro tako igrati. Na njegovo vprašanje "zakaj?", preprosto odgovorim, da se mu lahko zgodi enaka situacija, rečem "vašemu kolesu bo odpadlo kolo")))

    Mine 10 minut, njegov oče pride do fanta in začneta zapuščati mesto, se ustavita nekaj metrov stran in začneta aktivno nekaj početi z zadnjim kolesom kolesa. V tem času do mene priteče moj sin in pokaže nekaj podrobnosti, ko smo pregledali naše kolo, razumemo, da je vse v redu, vendar je enaka podrobnost na nosilcu zadnjega kolesa))) sin teče k fantu, da bi dal našel del in tokrat slišim stavek tistega očeta: "Ničesar ne razumem, kolo je odpadlo!"

    To sem jaz na primer v vsakdanjem življenju, ki bo zagotovo postala trajna realnost, ko bo obstajala možnost, da se materializira v velikem obsegu. Ko deluje od blizu, nihče ne prekliče trenutnih trenutkov)))

    Po mojem mnenju lahko danes precej pogosto najdete vse vrste informacij na temo doseganja želenega in kultiviranja v sebi različne sposobnosti, ki pomaga, kot se zdi vsem, izboljšati svoje življenje. Toda kovanec ima vedno dve strani)))

    Morda moj osebni primer ne sodi v večino, je pa resničen in poraja v drugo smer: ne v doseganju tega, kar ni dano, ampak v želji, ampak v kvalitativnem razumevanju tega, kar je, in življenju s tem, da ne bi vmešavam se v druge )))

20. Lina:
    -

    Tatjana,
    No, bral sem kot pismo moje sestre dvojčice.

    In seveda »primer ne sodi v večino«, a takšni scenariji so kar pogosti (ali pa se kar zberejo okoli mene) – nisem imel časa razmišljati – in tukaj je. Ker čas ne obstaja in se je kateri koli dogodek že zgodil (mogoče ga še ne vemo), je pogosto to »misel-zgodilo« razloženo z dejstvom, da »prebral sem informacije o bližajočem se dogodku - videl sem ta dogodek ." Kot pravi en moj prijatelj, ki vsako minuto vizualizira vse to: "To je celo dolgočasno!"

21. Natalia na:
    -

    Lina, kaj menite o mantrah? Navsezadnje je to že neposredna duhovna praksa. In po tem članku, ali stojijo za asanami in pranajamo v zaporedju? Se pravi, da jih je treba vzeti, če je vse bolj ali manj uravnoteženo s fiziko?

22. Lina:
    -

    Natalia,
    Da, zaporedje je točno takšno, brez asan ne boste pravilno sedeli za vadbo pranajame in potem ne boste vstopili v meditativno stanje.

    Recitiranje manter velja za vrsto meditacije. In naloga meditacije je osvoboditi um od nepotrebnih misli, umiriti um, kot celotna naloga joge. »Joga je spokojnost vznemirjenosti uma« (1. vrstica Patanjalijeve »Joga sutre«). In zelo težko je umiriti um, če sta človekovo telo in duša v neudobnem stanju in je človekovo dihanje neenakomerno.

    Tisti, ki kličejo neofite k vsem vrstam mantre meditacije, pravijo, da so mantre sposobne človeka poduhoviti, narediti vse okoli njega popolno, izpolniti svetlobo in dobre želje, podariti srečo in uspeh, ozdraviti bolezni telesa in duha, pa tudi ščiti pred njihovim videzom.
    

    Pravzaprav zelo malo ljudi uspe v čem drugem kot v »oduhovljenosti«. Sreča, uspeh pogosto spremljajo tudi drugi, bolj prizemljeni tovariši, ki jih prav nič ne skrbi. Veliko denarja (s katerim mnogi povezujejo uspeh) ni narejeno iz dobrote.

    Milijoni hindujcev so tisoče let prepevali mantre v revščini in v telesu, ki ni povsem preživelo svojih bolezni in težav. Zdi se, da bi moralo vse delovati! To pomeni, da so zgornje obljube o "delovanju mantre" prevara, nekaj obstaja, kar ne dopušča, da bi se takšne obljube uresničile.

    Mantre delujejo kot vsak instrument vešče roke... Toda izkazalo se je, da so tisti, ki mojstrsko lastijo ta instrument (znajo izgovoriti mantre), najverjetneje dosegli takšno stopnjo, da jih ne zanima več vse, kar je našteto zgoraj: izpolnitev želje, sreča, uspeh, zdravljenje pred boleznimi. Ničesar ne potrebujejo več in jim ni mar za telo, saj se zavedajo, da je pokvarljivo.

    Ostali, ki te veščine ne obvladajo v popolnosti, morda ne bodo dosegli uspeha in se lahko celo poškodovali.

    Tukaj je dopisovanje na enem od "naprednih" spletnih mest:

    »Zelo sem vesel, da so med nami tisti, ki se resno ukvarjajo s preučevanjem sanskrta časti in hvale, vendar so takšni, ki se jezikov težko učijo, in prosim slednje, da se tega vprašanja ne vodijo, glavno je, kakšen pomen damo v izgovarjanje teh manter. Guruji je dejal, da Indijce samih ne poganja to vprašanje, ampak lovimo dejstvo, da smo bili vzgojeni v zahodnem razumevanju, da vse razvrstimo po policah in se tako ujamemo v past našega uma.
    (konec citata).

    Zato tudi mnogi hindujci nimajo nikakršnih rezultatov, ker »samih hindujcev to vprašanje ne poganja«.

    Mimogrede, navidezna popolna zaposlenost hindujcev z njihovim duhovnim izboljšanjem je mit. V Kanadi, kjer živim v velikem okolju Indijcev (iz Indije je ogromno priseljevanja), je Indijcev dovolj, pogosto komuniciramo. Torej, večino jih povemo o jogi, ajurvedi (in ne oni nam).

    En tovariš, brahman, je meni z možem rekel, da kar vemo, bog ne daj, 2 % hindujcev. Da, in on sam se od svoje brahmanske družine skoraj nič ni naučil in razen z brahmansko vrvico se nima s čim pohvaliti.

    Če se vrnem k mantram:

    Vsak zvok nosi določeno vibracijo, deluje določenih območjih zavest (in dogodke) je treba zaznati zelo pravilno, sicer morda ne bo pripeljalo do želenega rezultata, čas pa bo izgubljen (kar pomeni doseganje zastavljenih ciljev). No, kot čudovita zabava je poslušanje (ne petje) manter čudovito.
    

    Mantre, ki jih potegnejo iz sistema, ko ljudi, ki so pogosto slabo pripravljeni (fizično), pokličejo na mantra-meditacijo, ki obljublja neverjetne rezultate za chegotami, ne delujejo prav. Ljudje ponavljajo mantre ure in dneve (ali pravilno izgovarjajo sanskrtske zvoke, katerih razliko v izgovorjavi je včasih težko ujeti?).

    Ko začnejo meditirati z mantro »resno« se vključiti, potem lahko neuspehi čakajo. Z napačno in netočno izgovorjavo zvokov se lahko razvijejo različne bolezni duha in celo telesa.

    Obstaja veliko subtilnosti - od pravilnosti dihanja (nekatere zvoke je treba izgovoriti, na primer ob izdihu, usmeriti dih v spodnji del trebuha, druge obratno. V sanskrtu so tudi aspirirani zvoki, ki jih mnogi ne poznajo, ki jih je težko izgovoriti, pravilna izgovorjava ni naloga pljuč.

    Tukaj ne znajo pravilno izgovoriti "triphalu" :)
    cm.

    Če ga napačno izgovorite, ne boste dosegli pozitivnih rezultatov ali še huje, si povzročili nepopravljivo škodo.

    Pred kratkim je eno dekle povedalo svojo zgodbo:

    In sama je brala, inštruktor joge znanega centra ji je rekel, da je v njeni težki trenutni situaciji nujno recitirati "durga mantro". No, bere jo iz leta v leto, 2x letno gre v ašram, situacija v življenju je le slabša.
    In potem se je njena kundalini začela dvigovati in to ni šala, vedeti morate, kaj storiti z njo.

    Na splošno ji je po nekaj letih, ko se je ukvarjala z meditacijo z mantrami, vročina šla po hrbtenici, tresla se je in stisnjena. Še dobro, da je bil v sosednji sobi družinski član, slišal njeno mukanje, nekako ji je uspelo razložiti in jo prositi, naj pokliče njen center za jogo, glavno hindujsko jogo. Hitro je prišel do nje, nekako uspel doseči, kar je počela, rekel, da je en zvok izgovarjala napačno, mantra pa je delovala obratno. In v tej mantri je samo ena vrstica. Na splošno ji je dal ta pravilen zvok, skupaj sta sedela in prepevala mantro, naredil ji je nekaj drugega - deklica je bila zagozdena. Toda več let je z veliko vztrajnostjo prepevala durga mantro in morda je uspelo.

    Večina pa nima takšne vztrajnosti in mantre ne morejo povzročiti resne škode. In kot prijetna, čudovita glasba, ki nekoga spravi v trans, nekoga preprosto v dobro voljo, kot enotnost skupine (kot se pošalijo ciniki - "za nadaljnji šmek") - mantre so čudovita stvar. Sam obožujem in nenehno poslušam. Res je, včasih pride do prelivanja, potem se vklopita Beethoven in Mozart (to je vse samo med delom, v ozadju).

    Na številnih straneh, ki pozivajo k meditaciji z mantrami, lahko ugotovite, da ni pomembno, kako recitirate mantre, pomembno je, da prihaja iz srca, kot pri molitvi. To je zabloda, polna posledic (v slabem scenariju) ali majhen rezultat v obliki Imejte dobro voljo... Manjkajoče besede ne igrajo vloge pri molitvi, pri mantrah pa je pomembna natančna reprodukcija zvokov.

    Še eno neofitsko razmišljanje (iz enega od številnih forumov):

    »Ne glede na to, kako boste prebrali mantro, jo bodo tam razumeli. Saj ne, da božanstvo ne bo razumelo svojega otroka, ki namesto "oranžna" pravi "lipisin" "

    Na kar se mu odgovori:
    "Skrbni starši običajno odpeljejo svojega otroka, ki v odraščanju še naprej govori "lipisin", k logopedu" :)
    –

    Tukaj je še ena z ene strani:

    “.. tudi če ti nekateri zvoki niso dani, na primer, če niso v tvojem maternem jeziku, je popolnoma strašljivo. Iz neznanega razloga nekateri verjamejo, da so mantre kot uroki iz znanstvenofantastičnih filmov, ki jih je treba izgovarjati popolnoma natančno. Pravzaprav so glavna stvar pri izgovarjanju manter namera, ljubezen in občutki. Na primer, če rečete: "Srečen sem in moje srce je polno ljubezni", vam tega stavka ni treba pravilno izgovoriti, saj veste, kaj mislite, kakšne občutke doživljate. In tukaj se je nemogoče zmotiti."

    Možna je napaka! Ena od zgodb je bila že opisana zgoraj.

    No, predolg komentar (ki ga bom kasneje dopolnil in naredil članek o mantrah) bom zaključil s prispodobo
    –
    USTVARJANJE
    - Katero višje dejanje lahko človek opravi?
    - Sedite in meditirajte.
    Toda samega Mojstra so redko videli, da bi sedel v meditaciji. Nenehno je bil zaposlen – delal je po hiši in na polju, se srečeval z obiskovalci in pisal knjige. V samostanu je celo vodil računovodske evidence.
    - Zakaj potem ves svoj čas preživiš v službi?
    - Ko delaš, ni treba sedeti in meditirati.

23. Anastasia Aum:
    -

    Lina, prebrala sem tvoj 22. komentar na ta članek in razmišljala o tem.

    Na plapolajočo kundalini še ne razmišljam :)

    Pred kratkim sem začel opažati, da imam po vadbi joge, včasih pa tudi izven vadbe, v predelu srca (točno tam, kjer je srce fiziološko locirano - nekoliko levo od hrbtenice) za par opazno vročino. minut. Kot da nekdo v notranjosti prižge žarnico blizu srca. To je zelo prijetna toplina, za razliko od vsega drugega.

    In ko sem se na tem mestu šele začel ukvarjati z jogo, je bolela hrbtenica, a ni bilo kile ali osteohondroze.

    Ste naleteli na to? Ali bi se lahko ta Anahata čakra odprla tako? Nisem si ga prizadeval odpreti, tako se je zgodilo) In tudi zelo zanimivo je, ali se čakre odpirajo ena za drugo ali vzporedno?

24. Lina:
    -

    Anastazija,
    Sploh ne vem, kje naj začnem. O čakrah je napisanih na stotine zvezkov različnih avtorjev, nemogoče jih je ponovno prebrati. Na internetu je veliko različnih pojmov, »nove tehnike«, pod katerimi se »nenadoma nekaj razkrije«. Pogosto je to igra domišljije, saj so ljudje zelo sugestivni (to potrjujejo številni poskusi), kot da se vsem daje sol, 29 (vaba) pa pravi, da je sladkor. 30., nek "normalen", ki se ne zaveda zarote, čuti, da je sol, vendar skozi kratek čas podleže splošnemu pritisku in tudi pravi, da je sladkor. Tako je s čakrami in s kundalini, mnogi ljudje berejo in začnejo »odpirati čakre«.

    V prejšnjih komentarjih sem napisal - kje samo še nisem bil z vsemi sektami, ki jih nisem plezal (razumevanje kaj je). Torej - desetkrat sem videl ženske na "meditacijah", ki jih je nekdo po nesreči vlekel, ko so na kratko povedali o kundalini, in ob koncu enourne lekcije gospa "postane razsvetljena" - njena kundalini se je dvignila. In potem pove ostalim: "Ja, tam živim neka kača, ki zdaj plazi po hrbtenici." No, popolno spodkopavanje vsega :)

    Čakre se odprejo same od sebe, ko odrastejo, za to ni potreben poseben trening in se odpirajo postopoma, od spodaj, vitalno. Ko je telo zagotovljeno z vitalnostjo, potem lahko že razmišljate o nečem drugem.

    Odvisnost ni vedno enostavna: čakre delujejo slabo (ni jasno zakaj) in posledično ima oseba težave na ustreznem področju.

    Tukaj je povezava dvosmerna: kolikor je človek razvil to področje, za katerega je odgovorna čakra, toliko je, ta čakra deluje. Vaščani imajo močno Muladharo (koreninsko čakro), sama po sebi je nihče posebej ne razvija, povezava z zemljo, preprosto delo, preprosta, a zadostna prehrana čisti izdelki daj to moč.

    Ustvarjalni ljudje so razvili Vishuddho ( grlena čakra), in bolj ko se človek ukvarja z ustvarjalnostjo, bolj intenzivno deluje njegov Vishuddha. In če taka oseba želi, da bi bilo v njegovem ustvarjalnem življenju vse v redu, ta ustvarjalno življenje in morate vaditi in ne sedeti v položaju lotosa in vplivati ​​na Vishudho, tako da se kreativnost premika na bolje.

    Številni viri vztrajno razlagajo, da je prezgodnje odpiranje čaker nevarno in se ga ne sme odpirati na silo. A vseeno je naokoli veliko kundalini tečajev, treningov odpiranja čaker. Hvala bogu, da ima ta kundalini navaden človek, ki je prišel na takšne treninge, se ne more dvigniti, čakre (če so zaprte) pa se preprosto ne bodo odprle.

    Čakre ni vedno mogoče na silo odpreti, človek mora biti na to pripravljen s prejšnjimi dejanji.
    No, ko je človek na to pripravljen, se čakre odprejo same!

    Izboljšanje človeka na različnih področjih je odpiranje čaker. Odprejo se sami. Nemogoče je zavajati zakonitosti razvoja in "preskočiti" faze dela na sebi.
    

    Za tiste, ki se odločijo za sproščanje čaker, obstaja opozorilo - to niso igrače, to je precej zapleten proces, ki zahteva več mesecev vadbe. Pri delu na čakrah je potrebna velika previdnost, če se pojavi najmanjše nelagodje, je treba pouk prekiniti. Kundalini lahko ubere pot, ki ji ni namenjena, in povzroči težave, vse do usodnega izida ali norosti.

25. Anastasia Aum:
    -

    Lina, najlepša hvala, o čakrah še nisem prav nič študirala. Tako da nisem namerno) Ukvarjam se samo z jogo in poskušam živeti v skladu s svojo vestjo. Težko je razumeti, kaj se dogaja, če ne veš, kaj se dejansko dogaja.

26. Vasilij Terkin:
    -

    če nimaš dovolj denarja, lahko zanj zahtevaš svoj bogati notranji svet :)

27. Dmitry M:
    -

    Materialno mi je škodovalo ukvarjanje z duhovnimi praksami. Ko nisem vedel ničesar, sem bil kot tank, vse, kar sem hotel, sem dosegel. Bil sem zelo agresiven, vsakogar sem lahko »ztrkal« in se obrnil, kot je bilo treba. Vsi so čutili mojo moč.

    In potem sem končal, kot sem mislil, v »modu dobrote«. Izkazalo se je, da je v "Gong neumnosti". Ker morate v obeh primerih poznati rob.

    Spremembo so začutili takoj in eno službo so preprosto »požrli«, drugih se niso lotili, propadlo je majhno vzporedno podjetje in v družini so se začele težave. Nisem si še uspel opomoči (v materialnem smislu), niti to, da si opomorem, šele zdaj sem se znašel ob razbitem koritu in se poskušam zbrati od ostankov nekdanjega mene.

    Seveda nikoli ne bom enak, v tem času sem se preveč naučil in premislil, ampak nekako moram prehraniti svojo družino, ona ne jedo duhovnih praks :)

28. Lina:
    -

    Dmitrij,
    hvala za razkritja! To bo marsikomu pomagalo razumeti svoje življenje, še posebej začetnikom, s svojim :)

    Večkrat so me spraševali: “Ali menite, da se bo moj položaj izboljšal, če bom delal jogo, iskanje resnic, duhovne prakse?”.
    Vedno odgovorim - "V materialnem smislu - ne, vsaj v prvih letih. Morda se boste kasneje, ko se bo vse porušilo, v mirnem stanju znašli v poslu, ki ga želite opravljati in vam lahko prinese dober zaslužek, ne pa zdaj, ko se boste nervozno zagrabili za vse, da bi izboljšali svoje finančno stanje. Vse te prakse ne govorijo o tem.

    - Kako lahko duhovnost pomaga posvetni osebi, kot sem jaz? Podjetnik je vprašal mojstra.
    "Pomagal ti bo, da postaneš še bogatejši," je odgovoril Mojster.
    - Ampak kako?
    - Tako, da vas naučim želeti manj.

29. Gregory:
    -

    Iluzije v duhovni praksi
    

    Obstaja prepričanje, da sadhana, iniciacija, mantre, purva-punya (skladiščenje pobožnosti) rešujejo vse težave. Toda izkušnje kažejo, da lahko ljudje tudi po dolgih letih romanja in življenja v indijskih ašramih še naprej nosijo težave "svetovnih" odnosov, na primer breme zamere do staršev.

    Zato je zelo pomembno vedeti naslednje:

    Duhovna praksa odgovarja na številna vprašanja, vendar ne reši vseh težav in ne izpusti duha iz steklenice, da bi izpolnil vse želje.
    Prej ali slej se boste morali soočiti s samim seboj in s svojimi najglobljimi občutki.
    .
    Bodite pripravljeni na dejstvo, da vam bo sprejemanje sebe in nepopolnega sveta okoli vas morda težje kot ljubezen do Najvišjega. Toda brez prvega ni drugega.

    Če začnete svojo duhovno prakso s pričakovanjem hitrih in enostavnih sprememb, boste morda razočarani. Pripravite se na generalno čiščenje srca, s tem boste morali začeti.

    Ne pozabite, delo na sebi je veliko dela in včasih bolečine. Toda ta proces dviguje težave na površje in omogoča njihovo obvladovanje. In ko je prostor očiščen, vanj vstopi Svetloba. To bo rezultat duhovne prakse.

    (najdete na internetu, v "Praksa zavestnega življenja")

30. Lina:
    -

    Mnogi ljudje se zanimajo za meditacijo, vendar je to zanimanje površno, kajti le redki so se z meditacijo preobrazili. Če je zanimanje res globoko, samo po sebi postane ogenj preobrazbe. Mnogi se zdijo zainteresirani, a ostajajo isti.

    To pomeni, da zavajajo sami sebe. In ta prevara je subtilna. Globoko v sebi ne želite preobrazbe, celo strah vas je. Strah pred preobrazbo je podoben strahu pred smrtjo. Preobrazba je smrt, saj staro zapusti in se rodi novo. Ne boš več, iz tebe se bo pojavilo nekaj neznanega. Če niste pripravljeni umreti, potem je vaše zanimanje za meditacijo hinavščina, saj se lahko prerodite le z umiranjem. Novo pride šele, ko staro umre. Med starim in novim je vrzel, vrzel; ta vrzel v vas povzroča strah. Želite rasti; ampak hočeš biti to, kar si. To je laž.

    Če se ti nič ne zgodi, potem misliš, da je tvoja duhovna praksa napačna, tvoj mentor je slab, to je slabo. svete knjige, načela, metode. In ne mislite, da če je težnja resnična, potem je preobrazba dosežena z napačnimi metodami. Če sta se vaša duša in srce zlila v gorečih prizadevanjih, vas nihče razen vas ne bo zavedel. Nič ne ovira vašega razvoja, razen lastne hinavščine in samoprevare.

    Prava preobrazba se zgodi, ko ste vanj vpleteni, ko je vpleteno vaše bitje. Glavna stvar je vključenost; načela, metode, učitelji so drugotnega pomena. Ampak nič ne delaš, samo govoriš in govoriš o početju. In besede ustvarjajo iluzijo; toliko ste prebrali o transformaciji, slišali ste toliko predavanj o meditaciji, da se vam zdi, da nekaj počnete. Ko začnete nekaj početi, se pojavijo težave. Ko ne delaš ničesar, ni težav. Če se torej pojavijo težave, potem vedite, da ste na pravi poti. Duhovna rast nikoli ni gladka. Konec koncev je duhovna rast dosežek neznanega, dosežek nepredvidenega. Toda vedite, da z vsako težavo, ki jo preidete, postajate resnični, močnejši, pogumnejši ...

    Vprašanje je, ali razsvetljenje vodi v blaginjo? Ne, ampak razsvetljen je vedno srečen – ne glede na to, ali je uspešen ali ne. Uspeh ni merilo, ker je odvisen od številnih razlogov. Sreča je merilo, saj je sreča odvisna samo od vas. Morda ne boste dosegli blaginje, saj lahko drugi delujejo zvito, preračunljivo, nasilno, nemoralno. Uspeh ni duhovni, ampak družbeni pojav ...

    Za razsvetljene se uspeh ne meri z nečim zunanjim, posvetnim, meri se z vašo blaženostjo. Toda za vas blaženost ni uspeh; uspeh je zate nekaj drugega. Za svet je uspeh zadovoljitev ega, je popuščanje ambiciji uma. Z zadovoljevanjem ega stremite k moči, bogastvu, slavi. Dobiš vse. Ves svet te razglaša za uspešnega. In morda ste izgubili dušo, mir, notranje veselje, čistost. Svetovni uspeh se konča v propadu. Kaj koristi, če človek osvoji ves svet, izgubi pa svojo dušo.

    (Osho, "Zrcalo razsvetljenja. Pošiljanje igralnega duha")

31. Mila mer:
    -

    Lina, prosim svetujte, s katero knjigo začeti študirati duhovne prakse?

32. Lina:
    -

Včasih je človeku težko stresne situacije ali trde črte smole. Depresija in depresija zmanjšujeta kakovost življenja in vodita v depresijo. Dnevi se spremenijo v mračno, sivo življenje.

Ljudje, ki uporabljajo duhovne prakse, se moralno opomorejo, napolnijo svoje notranje vire energije in se znajdejo. Nase lahko pogledate od zunaj, preučite svoj notranji svet, začrtate načine osebne rasti in razvoja.

Kaj je

Duhovne prakse so različne, vendar so vse sestavljene iz nabora aktivnosti, ki človeku pomagajo pri samospoznavanju, krepijo voljo in samodisciplino. Takšne vaje pomagajo spoznati Boga, pogledati vase, premagati komplekse in strahove.

Ljudje že od antičnih časov postavljajo vprašanja o njihovem izvoru, namenu obstoja. V določenem trenutku se je pojavila potreba po ustvarjanju določenega sistema, ki bi prinesel mir in tišino v dušo. Takšni sistemi so nastali zahvaljujoč starodavnim verskim tradicijam. Na primer, joga je hindujski filozofski red.

Koncept vključuje študij globokega človeška čustva in izkušnje (ljubezen, sreča, osamljenost, veselje in drugo). Praktikanti gledajo vase, iščejo pomen dobrega in zla, življenja in smrti.

za kaj smo

Civilizirana oseba vsak dan upošteva osnovna pravila osebne higiene: umivanje zob, tuširanje, umivanje rok pred jedjo itd. Vse to ščiti pred boleznimi in motnjami. Prav tako duša občasno potrebuje čiščenje. Vsakdanje življenje zasipa notranjo energijo z negativnimi mislimi, negativnimi čustvi, ki rušijo harmonijo in ravnovesje. Raziskovanje duše zagotavlja potreben notranji počitek, moralno sprostitev in lahkotnost.

Kje začeti pouk

Ko je razjasnjeno, zakaj so potrebna vzvišena psihološka iskanja, se morate odločiti, v katero smer se premakniti.

Kje začeti pouk:

1. Izbira visokih (verskih) običajev in vrednot (pravoslavni, katoličani, muslimani in drugi). Dovolj jih je različne religije. Glavno merilo izbira svoje vere - oseba se mora počutiti udobno.
2. Poiščite nekoga (mentorja) z izkušnjami, ki lahko odgovori na vsa vprašanja.
3. Že od prvih dni si morate za vadbo nameniti dnevne ure.
4. Redno branje tematske literature je sestavni del pouka.

Psihološki odnos

Cilj vsake moralne dejavnosti je umiriti um, spremeniti pogled na svet, sposobnost združevanja različnih elementov duhovnosti. Potrebuje čas in rednost. Pomembno je, da s pomočjo volje premagate lenobo v sebi in vsakodnevno telovadite, da se vključite. Ne bi se smeli zlomiti, vse bi moralo biti v veselju, v užitku.

Telesna vadba

Statične in dinamične vaje zahtevajo določene fizične sposobnosti. Ne morete tvegati svojega zdravja, začeti morate s takšnimi dejavnostmi, da se ne poškodujete. Postopoma pridobljene izkušnje vam bodo omogočile, da se premaknete na težje naloge in povečate usposabljanje.

Navodila duhovne prakse

Tukaj je veliko smeri. Pomembno je, da pravilno izberete svojega. Preizkušanje različnih naukov ni prepovedano. Če je duša od pouka v miru in spokojnosti, potem je rezultat, izbira je bila narejena pravilno.

meditacija

Poglabljanje vase, osredotočanje na nekaj ali na nekoga pomaga umiriti, sprostiti tako um kot telo. Odtegnitvena meditacija očisti misli, pomiri negativna čustva. Glavna prednost meditacije v vsakdanjem življenju je sposobnost osredotočanja na glavno stvar in ne reagiranja na motnje.

joga

Redna vadba ne samo da pomaga spraviti telo v popolno formo, ampak tudi prispeva k razvoju vzdržljivosti, strpnosti in pozornosti. Obstaja dovolj tečaji joge, vendar so vsi namenjeni fizičnemu razvoju telesa, doseganju ravnovesja notranjih sil, iskanju harmonije.

Sodobni trendi joge:

• hatha joga - klasična šola, kjer učijo dihalne vaje, sprostitev, najpreprostejše asane;
• ashtanga vinyasa - joga, primerna za ljubitelje aktivnega tempa: vaje so energične in hitre, potrebna je dobra telesna forma;
• Iyengar - zelo počasna joga, ki zahteva dolgo zadrževanje asan;
• kundalini - namenjen čiščenju energije, dvigu razpoloženja;
• bikram - pomaga shujšati, se znebiti toksinov, saj se vaje izvajajo v ogrevanem prostoru;
• tantra - tečaji potekajo v parih in odpirajo spolno energijo, lajšajo komplekse;
• sukshma-vyayama - sklepna gimnastika;
• nidra - učinkovito pomaga pri lajšanju stresa, sprošča telo, pomirja.

Borilne veščine

Za mnoge so borilne veščine povezane z nasiljem ali jih dojemajo kot šport. Dejansko je glavna stvar v borilnih veščinah razvoj odlične telesne pripravljenosti, trening moči, okretnosti, pozornosti. Pravzaprav so številne borilne veščine zapletena filozofska učenja.

Tukaj je seznam najbolj znanih in priljubljenih borilnih veščin z moralnim in etičnim kodeksom:

• taekwondo;
• aikido;
• jujutsu;
• judo;
• sambo;
• karate.

Nekateri uporabljajo borilne veščine le kot trening, za druge je to notranja rast in razvoj.

Telesno-duhovni sistemi

V zdravem telesu zdrav duh. Izčrpan, bolan organizem ne bo dovolil, da bi se človek osredotočil na svojo osebnost, na pozitiven rezultat dela. Le zdrav, gibljiv in prilagodljiv človek bo lahko razkril lepoto svojega telesa in svoje duše.

Respiratorno-energetski razredi

S pomočjo dihalne in energijske gimnastike človek napolni energijsko ravnovesje, odstrani fizično ali psihično nelagodje, lajša stres. Vredno je začeti z vadbo z nizko intenzivnostjo 15 minut na dan. Število in trajanje sej se lahko postopoma povečuje.

Askeza in post

Da bi okrepili povezanost z Bogom, ohranili moralno in telesno čistost, se nekateri zatekajo k asketizmu. Askeza je prostovoljno in zavestno omejevanje samega sebe.

Znana so naslednja varčevanja:

• asketizem telesa - spoštovanje posta v hrani, romarska potovanja, omejevanje telesnih radosti in želja;
• asketski govor - govoriti resnico, ne kritizirati, ne obsojati, ne ogovarjati, ne vsiljevati svojega stališča, znati poslušati, izogibati se škandalom;
• asketizem uma - strog nadzor nad čustvi, pomiritev ponosa, izogibanje negativne misli in čustva.

Statične vaje

Vsi ne marajo dinamičnega treninga, nekateri so bolj primerni za statični trening. V jogi velja, da statične vaje držijo asane toliko časa, dokler je vzdržljivost dovolj.

Prednosti statične vadbe:

• vzdržljivost;
• prilagodljivost;
• okretnost;
• sila;
• izguba teže.

Takšne vaje so primerne za starejše ljudi z visokim krvnim tlakom, za tiste, ki so utrpeli poškodbo. Po statičnih vajah se zdravje opazno izboljša. Idealno, če je mogoče kombinirati dinamične in statične dejavnosti.

Branje manter in afirmacij

Mantra je čistilna beseda z božansko močjo in svetlobo. Branje manter ne vpliva samo na telo, ampak tudi osvobaja um in ga napolni s pozitivno energijo. Mantre imajo edinstveno sposobnost pritegniti želene materialne koristi.

Afirmacija je ugodna izjava, ki v mislih daje miselnost za doseganje cilja, v pozitivno prihodnost. Misli, čustva in besede obarvajo človekovo življenje. Če so sprva veseli, bodo ugodno vplivali. Pozitivno, prijazno, dobro privlači isto od zunaj, in nasprotno, negativno in negativno bo pritegnilo številne strahove in komplekse.

Branje molitev

Vernik mora nenehno komunicirati z Bogom. Molitev je najlažji in najbolj dostopen način za vzpostavitev božanske povezave. Če želite moliti, lahko greste v tempelj ali pa to storite sami doma. Z molitvijo lahko prosite za zdravje zase in za svoje bližnje. Drugi potrebujejo zaščito. Prav tako lahko prosite za napotke v življenju. V drugih primerih vernik v molitvi izraža hvaležnost in pohvalo Vsemogočnemu.

Druge vrste

V sodobnem svetu se vsak znajde na drugačen način. Nekatere metode psihološkega iskanja imajo večstoletne korenine in uporabljajo izkušnje in znanje tradicionalnih religij, druge pa obstajajo šele pred kratkim.

Poleg zgoraj naštetih obstajajo še druga področja:

1. Obredi (obredi) - izrazi hvaležnosti ali izražanje prošenj v obliki določenih dejanj. Zasnovan za pomiritev duševnih bolečin ali, nasprotno, izzove močan psihološki navdih.
2. Kraji moči so energetsko edinstveni kraji, ki spreminjajo psihološko stanje človeka (egipčanske piramide, cerkev svetega groba, Bajkalsko jezero in drugi).
3. Kanaliziranje je telepatsko sprejemanje dragocenih psiholoških sporočil višjih kanalov.
4. Energijske prakse - upravljanje z energijami za zdravljenje duše in telesa, za čiščenje negativnosti, za popravljanje usode.
5. Študija literature - analiza različnih svetih spisov spremeni osebnost, vam omogoča, da razkrijete globok pomen vseh življenjskih dogodkov in situacij.

Kaj izbrati

Začetnikom je težko krmariti v različnih smereh joge, strogosti, meditacije in drugih stvari. Prva stvar, na katero morate biti pozorni pri izbiri - vse mora biti jasno in razumljivo. Kar je dobro za dekleta, morda ni sprejemljivo za moške.

Dogaja se, da partnerja iščeta svojo notranjo pot v enem sistemu, vendar bi se ta situacija morala razviti naravno. Nič ni narobe, če se mož in žena držita različnih naukov (eden se na primer ukvarja z jogo, drugi pa se je znašel v borilnih veščinah).

Za ženske

Žensko se razlikuje od moškega. Če moški bolj trdno zaznavajo različne stroge omejitve in pravila, se lahko za žensko to spremeni v pravo energetsko katastrofo. Poleg tega lahko ženska zboli. Na primer, redek post je normalen, vendar pogostejše omejitve hrane bodo povzročile motnje v hormonskem ozadju, oslabitev ženska moč... Poleg tega naj dama uživa v vseh dejavnostih. Le tako lahko dosežemo višine samoizpopolnjevanja.

Za moške

Močnejši spol si prizadeva razviti vodstvo v sebi, da bi vodil. Zato je primeren za vadbo usmerjeno ravno za to. Moški, ki vadi, v sebi nabira moško energijo. Hude strogosti, osamljenost, ledena voda, zaobljube molka - vse to je najbolj primerno za moške.

Koristi in rezultati

Naravni rezultat bo popolna sprememba tako v notranjem pogledu na svet kot v vsakdanjem življenju. Spremembe bodo zahtevala vsa področja: od običajnih vsakdanjih malenkosti do načina razmišljanja. Nenehno morate poslušati sebe, preučevati svoje telo, se odzvati na vse preobrazbe duše in telesa.

Spreminjanje dnevne rutine

Prestrukturiranje notranjega sveta človeka bo prisililo, da se obnovi tudi režim dneva. V bistvu se spreminjajo ure spanja in budnosti. Na primer, po treh urah spanja je človek lahko buden dve uri. V tem času meditira, izvaja statične vaje ali preučuje svete spise.

Normalizacija živčnega sistema

Nov način življenja povzroči, da človek znane stvari dojema na drugačen način. Vonji, barve in okusi se čutijo drugače. Občutki in čustva se doživljajo bogateje in svetlejše.

Spremembe prehrane

Pri vadbi ne gre samo za psihične spremembe. Sčasoma bo morala oseba spremeniti svojo prehrano.

Prehrana zdravnika:

1. Čista voda... Različne pijače, ki jih pozna vsakdanje življenje, ne bodo več zadovoljile. Na dan bo treba zaužiti več vode. Voda kopiči pozitivno energijo in odstranjuje negativno energijo.
2. Pravilna prehrana... Sistem prisili vaše telo, da posluša, zato bo opustitev škodljive, težke hrane postala naravna.
3. Zavrnitev barvil, konzervansov, škodljivih dodatkov.

Povečana občutljivost

Zaradi moralnega razvoja je verjetnost povečane občutljivosti velika. Najverjetneje se bo pojavil občutek odpora do nenaravnih materialov. Koža se bo takoj odzvala na sintetične tkanine v oblačilih, na škodljive sestavine kozmetike.

Obnova normalne telesne teže

Po začetku pouka lahko opazimo nihanja telesne teže. Nanjo vplivajo tudi spremembe prehrane in dnevne rutine. Da ne bi pridobili odvečnih kilogramov, je vredno delati redno psihične vaje.

Povečana rezerva energije

Spremembam v energetskem sistemu se ni mogoče izogniti. Sčasoma praktikant začne čutiti avro tistih okoli sebe. Občuti kakovost energije: negativno ali pozitivno. Včasih praktik začne čutiti stanje duha nekoga drugega, ga čuti kot svoje, zato je težko biti v gnečih (trgovine, tržnice, koncertne predstave in drugo).

Video

Videoposnetek pove, kako izboljšati kakovost svojega življenja in doseči duhovno rast.