Rentetan hitam boleh menjadi landasan

Kita semua menghadapi masalah dari semasa ke semasa. Kadang-kadang beberapa keadaan dan keadaan kelihatan tidak ada harapan bagi kita. Saya mahu melarikan diri, menutup diri, melupakan semua yang berlaku. Tetapi adakah ia berbaloi?

Lagipun, maka pelajaran akan diulang lagi. Ada juga cara untuk menghadapi masalah, memikirkannya siang dan malam, menitiskan air mata, menuangkannya, meminumnya atau merebutnya, secara umum, menyamarkannya dengan sesuatu. Dan cari pelakunya!

Mengeluh masalah dan mencari pelakunya juga hanya akan mengambil kekuatan dan tenaga kita dan memimpin kita menyelesaikan masalah.

Penting juga untuk diingat bahawa semakin kita menentang, semakin banyak keadaan akan meningkat dan menjadi lebih rumit.

Kita perlu mencari jalan keluar! Dan lebih baik tidak bersendirian. Seperti yang mereka katakan, sekurang-kurangnya ada tiga cara yang baik untuk mengatasi keadaan yang tidak ada harapan.

Apakah cara untuk menyelesaikan masalah, dan bagaimana memilih yang paling sesuai, atau mungkin menggabungkannya?

1. Pandangan sisi.

Kaedah ini memerlukan pencarian maklumat secara bebas. Sepanjang sejarahnya, manusia telah menemui jalan keluar untuk banyak masalah. Dan dia mencatat hasil keputusannya di media material: papirus, kertas, batu, komputer.

Semasa menyelesaikan masalah, disarankan, pertama sekali, untuk berpaling kepada sumber maklumat yang tidak berkesudahan.

2. Rujuk pakar.

Kita hidup dalam masyarakat, kita dikelilingi oleh ribuan orang, masing-masing adalah pakar dalam beberapa bidang. Ahli psikologi, pembaca tarot, ahli nujum, jurulatih, psikik, malah ada pakar dalam penyelesaian masalah.

Seorang pakar dalam menyelesaikan "masalah secara umum" berbeza dari mereka hanya kerana dia bekerja dengan masalah yang tidak memerlukan pengetahuan dan pengalaman luas dalam bidang yang sempit, tetapi hanya kecerdasan, ketepatan, akal sehat, beberapa idea asas, kemahiran umum bekerja dengan masalah dan, tentu saja, inspirasi.

Tidak dinafikan, seseorang telah menghadapi masalah yang anda hadapi. Kemungkinan besar, mereka sudah diselesaikan oleh seseorang, dan berkali-kali.

Walau bagaimanapun, pekerjaan seorang profesional menjimatkan masa dan saraf anda profesional yang baik mahal, dan ketergantungan pada ahli psikologi dapat berkembang, apabila seseorang belum menyelesaikan masalahnya, dan tidak menyelesaikannya.

3. Minta pertolongan dari orang yang rapat dengan anda.

Kaedah penyelesaian masalah ini adalah salah satu kaedah yang paling tradisional. Kaedahnya cukup dipercayai, kerana mereka adalah orang yang anda gemari berkomunikasi. Selalunya komunikasi seperti itu dapat menenangkan, memberi sokongan.

Beritahu keluarga, rakan, orang yang sangat anda percayai. Mereka akan sentiasa bersedia membantu - dengan nasihat, perbuatan. Ia jauh lebih baik daripada mati lemas pemikiran negatif dan pengalaman.

ia peluang yang baik dapatkan "pandangan sisi". Perkara utama adalah tidak menjengkelkan dan sentiasa bersedia memberikan bantuan seperti itu sendiri.

4. Tukar fokus.

Selalunya kita terlalu dekat dan terlalu emosional terlibat dalam masalah untuk melihat dan menghargainya dari perspektif yang baik. Cuba lihat masalahnya sebagai pemerhati luar. Dengan pandangan yang lebih luas, anda akan melihat lebih banyak kemungkinan.

Sering kali kita memikirkan masalahnya, menikmatinya di otak, menumpukan perhatian, tetapi ia tidak dapat diselesaikan. Kami cuba menyelesaikan dengan minda, menenggelamkan intuisi. Agar ia dapat diselesaikan, adalah perlu untuk menarik perhatian dari masalah, menghapus kepentingannya.

Kandungan penulisan automatik selalunya merangkumi gambar, tanda, bulatan dan teks yang tidak dapat difahami.

Anda hanya perlu menuliskan semua yang terlintas di fikiran. Ini mesti dilakukan dari 20 minit hingga satu jam. Titik dan tujuan utama proses penulisan automatik adalah menyerah kepada aliran sensasi yang anda rasakan.

Pemahaman mengenai masalah dan jalan keluarnya ada dalam surat itu sendiri.

6. Hooponopono.

Hooponopono adalah seni Hawaii kuno untuk menyelesaikan masalah. Diterjemahkan dari bahasa Hawaii, perkataan "hooponopono" bermaksud "membetulkan kesalahan" atau "meletakkan semuanya di tempatnya." Terdapat empat pernyataan yang mesti anda ulangi berulang-ulang, tanpa henti:

"Saya minta maaf".

"Tolong maafkan saya".

"Saya sayang awak".

"Terima kasih".

Sekiranya anda tidak menyukai sesuatu pada orang lain, maka ia ada pada diri anda. Tugas anda adalah untuk menyingkirkannya. Apabila anda berjaya, orang lain juga akan berubah.

Semasa anda menggunakan Hooponopono, anda tidak membersihkan seseorang, tempat atau peristiwa, tetapi meneutralkan tenaga yang berkaitan dengan orang itu, tempat atau peristiwa. Kelebihan kaedah ini adalah bahawa semua berlaku dalam diri anda, tidak diperlukan orang tengah.

7. Buruj.

Kaedah ini dikembangkan oleh psikoterapi Jerman Bert Hellinger. Buruj adalah kaedah berkesan yang membolehkan anda mengenal pasti masalah dengan mudah dan visual.

Dengan menggunakan kaedah ini, seseorang dapat mengetahui sebab-sebab yang mengikat seseorang dengan sistem hubungan tertentu, menyekat kebebasan bertindak dan menghalang perkembangan peribadi, menghalangnya untuk membangun hidup sendiri.

Dengan bantuan buruj, anda dapat menganalisis apa yang berlaku kepada anda, mencari penyelesaian yang berkesan dalam keadaan anda dan

8. Penjelmaan semula.

« Sekiranya ada masalah, anda perlu menyelami lebih mendalam. Maka anda akan menemui harta karun, jika ada sama sekali, atau anda akan menemui satu kekosongan di sana. Dalam kedua kes itu, anda akan menjadi kaya.

Mencari harta karun secara semula jadi akan menjadikan anda kaya. Mencari kekosongan, anda menamatkan semuanya", - Osho ini nampaknya mengenai penjelmaan semula.

Merendam dalam diri, dalam ingatan seseorang, bahawa kaedah ini mengandaikan. Tidak ada jawapan orang lain, penyelesaian siap pakai. Reinkarnasi mencari akar masalah, dan melalui masa dan ruang. Dan perkara itu kecil - keputusannya.

Vladimir Zhikarentsev:

Sekiranya kita mempunyai kekuatan untuk mencipta masalah atau penyakit dalam hidup kita, maka kita mempunyai kekuatan untuk menyelesaikan masalah ini.

Mengingati kehidupan masa lalu , anda akan memahami bahawa anda telah menangani masalah yang sama lebih dari sekali, dan jika tidak, anda akan menyedari apa hasil pendekatan yang telah anda gunakan. Mungkin situasi yang berulang berlanjutan selama lebih dari satu kehidupan.

Selalunya masalahnya adalah, blok itu mengandungi sumber daya, kreativiti, harta karun, setelah menemui mana, anda tidak akan sama. Tidak kira di mana dan di mana anda meninggalkannya, ia adalah milik anda, dan bila-bila masa anda boleh menggunakannya.

Yang anda perlukan untuk menggunakan kaedah penyelesaian masalah ini adalah mempercayai diri sendiri, panduan yang baik, dan Internet.

Penjelmaan semula juga melibatkan pertolongan diri, perendaman diri, yang bermaksud anda sendiri boleh menjadi penyelesai masalah dan menolong orang lain.

Selalu ada jalan keluar. Dan yang paling mengagumkan ialah anda mengenalnya. Anda tahu bagaimana menyelesaikan masalah yang paling sukar, bagaimana mencari jalan keluar dari situasi yang paling sukar dan membingungkan.

Adalah mungkin dan perlu untuk belajar dari masalah, untuk menciptakan dan menemukan peluang-peluang yang tidak akan dinyatakan.

Setiap daripada kita, dalam satu atau lain cara, selalu menghadapi pelbagai tugas dan masalah. Ini boleh menjadi masalah peribadi dan perniagaan, masalah yang tidak dapat diselesaikan yang berubah menjadi masalah dari masa ke masa, tanggungjawab peribadi untuk membuat keputusan.

Tidak selalu dan semua orang berjaya mencari jalan keluar terbaik dari keadaan ini. Selalunya untuk cari jalan penyelesaian yang berkesan kekurangan pengalaman, kebijaksanaan, masa atau pengetahuan. Terdapat banyak teknik yang berbeza mencari jalan penyelesaian, dan tugas utama adalah teknik mana yang sesuai untuk anda atau situasi tertentu.

Baru-baru ini, terdapat dakwaan bahawa masalah tidak wujud. Hanya ada tugas yang harus diselesaikan. Masalah hanya ada di kepala kita. Terdapat banyak pendapat mengenai hal ini, dan pada prinsipnya, setiap orang bebas berfikir dengan cara mereka sendiri. Tetapi kerana kata "penyelesaian" lebih konsisten dengan kata "masalah", mari kita cuba menganggap masalah kita sebagai tugas, jadi akan lebih mudah untuk menyelesaikannya. Kita semua di sekolah belajar menyelesaikan masalah: dengan satu yang tidak diketahui, dengan dua yang tidak diketahui, bahkan ada di mana terdapat sedikit data awal untuk menyelesaikannya.

Jadi dalam kehidupan, ketika sekilas pandang anda berada dalam situasi yang tidak larut, pada mulanya nampaknya hampir mustahil untuk mengatasi sendirian, tetapi mulai merungkai keraguan pertanyaan, menjadi jelas bahawa penyelesaiannya telah dijumpai dan dijumpai dengan betul.

Bagaimana kita dapat memastikan bahawa dalam situasi apa pun kita bertindak mengikut algoritma yang sama, yang sebelumnya telah membuktikan keberkesanannya? Jawapannya sangat mudah - untuk membuat sistem membuat keputusan peribadi anda sendiri, dan mengasah kemahiran mencari penyelesaian berkesan untuk automatisme.

"Jika kita memahami bahawa setiap masalah atau tugas memiliki jalan keluar, maka pemikiran kita tidak akan berfokus pada sikap kita terhadapnya, tetapi pada apa yang harus dilakukan untuk menjadikan satu tugas atau masalah menjadi lebih sedikit."

"Keputusasaan situasi ini selalunya bukan jika tidak ada jalan keluar, tetapi ketidakmampuan untuk menemuinya."

"Semua kesukaran kita berkaitan dengan kenyataan apa pendapat kita tentang mereka, dan tidak dengan keadaan sebenar. Jadi masalahnya tidak apa sebenarnya yang berlaku tetapi dalam hal itu bagaimana reaksi kita pada apa yang berlaku. "

"Paradoks dan corak kehidupan dan perniagaan kita sedemikian rupa sehingga jika tidak ada masalah, Anda harus membayar ... kekurangan kejayaan!"

Pemikiran yang bijak, kata-kata pepatah, kadang-kadang seperti gema dari dunia yang jauh dan berabad-abad, sering menjadi penolong dan penasihat yang baik dalam pelbagai situasi. Ini sudah menjadi pengalaman seseorang. Tetapi kita biasanya ingin menginjak sendiri, dan bukan pada kerisauan orang lain, jadi nilai nasihat paling sering dinilai setelah ...

Mari kita lihat bagaimana mereka yang sudah tahu bagaimana caranya mencari penyelesaian terhadap masalah dan masalah. Perhatikan bahawa kita sekarang mempunyai cabaran penting: belajar bagaimana mencari penyelesaian yang paling berkesan.

Teknik mencari penyelesaian yang berkesan

1. Pastikan anda melakukan perkara yang betul. Penting untuk tidak lupa: "Perhatian utama adalah perkara utama."

2. Di tempat kedua, saya akan meletakkan kemampuan untuk bertanya pada diri sendiri soalan yang betul. Ingatlah, kadang-kadang soalan seseorang secara radikal dapat mengubah sikap terhadap masalah dan melihatnya dari sudut yang berbeza. Pertanyaan juga diperlukan untuk menganalisis keadaan yang ada, untuk memahami apa yang perlu kita mulakan dan sumber apa yang kita ada.

Pelatih mempunyai kemampuan untuk bertanya. Pelatih adalah orang yang secara profesional menyelesaikan masalah orang lain. Dalam latihan mereka, pelatih menggunakan teknik di mana mereka secara buatan membuat situasi di mana seseorang mesti mencari penyelesaiannya sendiri yang betul dan berkesan. Keputusan yang dia sedar dengan penuh keinginan dan kesenangan.

Brian Tracy menyatakan bahawa orang yang berjaya menghabiskan 25% masa mereka menyelesaikan masalah. Sesungguhnya, ketidakmampuan kita untuk menentukan punca sebenar keadaan ini mengingatkan bahawa masalah ini dapat diulang berulang kali dalam pelbagai variasi.

3. Ubat yang berkesan mencari yang paling banyak penyelesaian yang berkesan boleh menjadi sesi percambahan fikiran dengan rakan sekerja, rakan sekerja, rakan, ahli keluarga. Dalam kes seperti itu, mereka mengatakan: "Satu kepala baik, tetapi dua kepala lebih baik." Lebih-lebih lagi, dalam persekitaran seperti ini, cara yang ideal dan kreatif untuk menyelesaikan masalah sering timbul. Mempunyai beberapa pilihan, tugas utama adalah memilih yang terbaik. Dalam kes ini adalah berguna untuk mengetahui bagaimana membuat pilihan yang tepat.

4. Kaedah Six Thinking Hats, diciptakan oleh Edward de Bono untuk menilai provokatif dan idea yang tidak biasa, cadangan dan situasi yang inovatif.

Memandangkan pendapat kolektif sering merupakan pertentangan pendapat, kaedah Six Thinking Hats mendorong para peserta untuk berfikir secara selari. Untuk ini, peserta memakai topi. warna yang berbeza, dan melihat masalahnya dari perspektif warna topi yang sesuai. Pertama, ayat disuarakan, dan kemudian setiap peserta memakai topi secara bergantian:

Topi putih adalah topi maklumat. Dengan topi putih, anda boleh meminta untuk memberikan Maklumat tambahan, angka, fakta yang akan membantu menilai keadaan.

Topi merah adalah topi emosi. Anda dapat menggambarkan emosi yang dibangkitkan oleh ayat yang diberikan.

Topi kuning adalah topi optimisme. Walaupun idea itu kelihatan buruk, anda perlu mencari aspek positif di dalamnya.

Topi hitam- topi pesimisme. Walaupun idea itu bagus, anda perlu mencari kelemahan dan ancaman di dalamnya.

Topi hijau adalah topi pertumbuhan dan peluang. Semua orang boleh mencadangkan cara untuk meningkatkan idea agar berfungsi dengan lebih baik.

Topi biru adalah topi proses. Dengan memakai topi biru, orang termasuk dalam proses memikirkannya. Tujuan: untuk mengetahui seberapa berkesan kaedah menilai cadangan ini.

Kaedah Six Thinking Hats digunakan dalam syarikat untuk mengatasi masalah pertukaran pekerja atau pertukaran dokumen elektronik.

5. Cari jumlah maksimum maklumat mengenai isu ini. Dalam kes ini, juga perlu untuk memilih dari gudang senjata yang ada dan menyesuaikan penyelesaian berkesan seseorang untuk keadaan tertentu... Cuba baca sastera perniagaan yang baik, membina pengetahuan. Baca lebih lanjut, analisa apa yang anda baca, hafal maklumat.

6. Pencarian yang paling disukai dan terpantas untuk penyelesaian yang tepat dan berkesan adalah dengan menjatuhkan duit syiling. Ini adalah kes pilihan yang baik begitu banyak sehingga menjadi sukar untuk diputuskan.

Saya bertemu pada kesempatan ini terjemahan puisi oleh Peter Hein:

Sekiranya anda adalah tahanan keraguan, siksaan,

Terkunci di dalamnya, seolah-olah di dalam sangkar.

Bijaksana semua, jangan ketawa, kawan, -

Balikkan duit syiling.

Hanya sesen pun melayang ke udara,

Hanya dunia yang akan menjadi lebih pendek.

Anda tiba-tiba akan faham

Apa yang anda mahukan secara diam-diam.

7. Senang mendengar intuisi anda. Kadang-kadang, dalam keadaan yang melampau, bawah sedar dapat memberikan jalan keluar terbaik. Dengan mempercayai intuisi anda, anda mesti ingat tentang kemungkinan kesalahan.

8. Saya secara tidak sengaja tersandung pada teknik "Kuda", yang, saya percaya, mempunyai hak untuk hidup dalam beberapa kes. Apabila tidak ada kekuatan yang tersisa, dan penyelesaiannya belum dijumpai, tidurlah. "Pagi lebih bijak daripada petang" - kata nenek kami. Tepat sebelum tidur, berfikir secara mental tentang tugas itu dan katakan: "Biarkan kuda memikirkannya."

Oleh itu, anda melepaskan masalah itu, dan jika tugas obsesif akan mengganggu anda, katakan pada diri anda bahawa sekarang bukan tugas anda, bahawa sekarang Kuda memikirkannya. Dengan demikian menghilangkan ketegangan dan mempercayai bahawa Kuda akan mendapat jawapannya, pengarang kaedah itu menasihati untuk mengucapkan terima kasih kepada Kuda itu apabila jawapannya sampai ke kepala anda atau memasukkannya ke mulut orang lain.

9. Teknik segelas air mengikut Kaedah Silva. Dengan kaedah ini, anda boleh menggunakan kebolehan tersembunyi kesedaran. Ini pada dasarnya adalah hipnosis diri, dan ini merangsang kreativiti otak kita melalui penggunaan kedua belahan otak.

Sebelum tidur, isi gelas air bersih dan minum separuh. Kemudian tutup mata anda dan lihat sedikit ke atas. Katakanlah secara mental, "Ini yang perlu saya lakukan untuk mencari jalan keluar untuk masalah yang saya fikirkan." Selepas itu, lepaskan masalahnya dan berhenti memikirkannya - anda menyerahkannya ke fikiran anda untuk dipertimbangkan.

Apabila anda bangun pada waktu pagi, minum separuh airnya dan lakukan perkara yang sama seperti sebelum tidur. Orang yang menggunakan kaedah ini percaya bahawa penyelesaiannya datang pada waktu malam dalam mimpi, atau dalam bentuk semacam petunjuk rawak. Kaedah ini sangat mirip dengan teknik "Kuda", mungkin, untuk mencari jalan penyelesaian yang berkesan, orang telah mencipta banyak kaedah yang serupa sekiranya idea itu sama sekali tidak berlaku.

10. Dan sekarang keputusan sahaja namun demikian, ditemukan, dapat diperiksa untuk memenuhi kriteria "Apa yang harus menjadi penyelesaian yang efektif."

• Keputusan kami berlandaskan.
• Penyelesaian kami adalah nyata, kami mempunyai semua sumber untuk melaksanakannya.
• Penyelesaian kami boleh dibahagikan kepada komponen mudah.
• Keputusan kami tepat pada masanya. Pelaksanaannya masih relevan.
• Penyelesaian kami fleksibel. Ia dapat disesuaikan dengan keadaan yang berubah.
• Penyelesaian kami semestinya membawa faedah maksimum.
• Keputusan kami menyediakan kawalan terhadap pelaksanaannya.

Kawan-kawan, tidak ada yang kebal daripada membuat keputusan yang buruk. Anda perlu memahami perkara ini dan cuba menghilangkan rasa takut ini. Hanya satu cara yang waras untuk mengatasi masalah dan tugas - untuk mewujudkan momentum pergerakan secepat mungkin. Jangan biarkan semuanya berjalan lancar, tetapi mula bertindak. Dalam proses pergerakan, cara dan cara menyelesaikan masalah semestinya muncul, yang biasanya tersembunyi dari kita.

Setiap hari, kita masing-masing berhadapan dengan segala macam tugas, kesulitan dan masalah, penyelesaiannya memerlukan sejumlah besar mental, bertenaga, sementara dan kadang-kadang kos kewangan... Sebilangan besar masalah perlu diselesaikan dengan segera dan sangat.

Setiap masalah yang diambil secara berasingan dapat dicirikan oleh tahap kerumitan dan kepentingannya sendiri. Oleh itu, sangat mungkin untuk menyelesaikan masalah sederhana tanpa mempunyai pengetahuan dan kemahiran khusus, sementara masalah yang lebih kompleks dapat ditangani hanya dengan maklumat tertentu.

Tetapi, bagaimanapun juga, ada beberapa prinsip asas yang dipandu oleh seseorang untuk mengatasi segala kesulitan yang dihadapi jalan hidup, dan sama sekali tidak menjadi masalah dalam bidang kehidupan mereka: perniagaan, pekerjaan atau interaksi dengan orang lain. Di samping itu, prinsip-prinsip ini akan membantu anda bukan sahaja menyelesaikan masalah, tetapi juga menyelesaikannya kos minimum masa dan usaha.

Dan dalam artikel ini, kami ingin memperkenalkan anda kepada prinsip-prinsip tersebut.

Prinsip satu: masalahnya mesti difahami

Pertama sekali, masalah yang telah diterima mesti difahami, iaitu anda perlu menentukan dengan jelas apa intinya, dan apa yang anda hadapi secara umum. Anda harus memahami bahawa, pada umumnya, masalahnya hanyalah situasi yang sukar atau keadaan yang tidak menyenangkan, dan, seperti yang mereka katakan, anda perlu melakukan sesuatu mengenainya.

Fikirkan apa yang menyebabkan situasi tersebut, tindakan mana yang ternyata tidak berkesan atau salah. Penting untuk mengetahui alasannya agar anda tidak dapat mengulangi masalah itu di masa hadapan. Seterusnya, cuba fikirkan lebih awal, dan jelaskan apa akibatnya dari masalah tersebut. Dan hanya setelah anda mempunyai visi objektif mengenai situasi tersebut, anda akan berpeluang menyelesaikan masalah tersebut.

Prinsip dua: anda tidak dapat menyelesaikan semua masalah sekaligus

Sering kali masalah menumpuk di khalayak ramai: mungkin beberapa masalah akan menumpuk pada satu ketika, atau mungkin masalah akan menumpuk. Selalu ingat bahawa masalah, pertama, harus diselesaikan ketika ia muncul, dan, kedua, mereka tidak boleh dibiarkan berkumpul, jika tidak, ia dapat memperburuk keadaan dan menimbulkan pekerjaan yang serius.

Sekiranya tidak mungkin untuk mengelakkan ini, maka anda tidak boleh membiarkan munculnya sindrom ini, dan mula berusaha menyelesaikan semua masalah yang terkumpul semalam. Selesaikan masalah anda satu demi satu: pertama, tulis semuanya pada satu helai kertas, kemudian utamakan, menilai pentingnya mendesak untuk menyelesaikan masalah tertentu. Selepas itu anda akan mempunyai rancangan siap untuk mengatasi kesukaran. Dan pastikan untuk menyelesaikan masalah satu demi satu, dengan fokus pada tujuan tertentu.

Prinsip Tiga: Bertindak Mengikut Rancangan

Kejayaan hampir selalu berdasarkan pada rancangan tindakan. Dan penyelesaian masalah adalah perniagaan yang berjaya dalam semua kejayaannya.

Sebaik sahaja anda mempunyai senarai masalah anda, dan anda tahu apa yang perlu ditangani terlebih dahulu, apa yang kedua, dan lain-lain, pecahkan jalan keluar bagi setiap masalah tersebut ke dalam beberapa tahap. Cuba "potong gajah menjadi kepingan" dengan membahagikan proses penyelesaian masalah kepada beberapa langkah yang terpisah.

Biarkan menyingkirkan keadaan yang tidak menyenangkan untuk anda permainan yang menarik yang anda ada arahan langkah demi langkah... Ikutilah dan jangan ragu bahawa hanya ada satu pemenang dalam permainan ini - anda.

Prinsip 4: Menghilangkan Ketakutan

Ketakutan sering menghalangi penyelesaian masalah. Bahkan berlaku bahawa seseorang itu takut untuk menulis masalahnya di atas selembar, supaya tidak menghadapi keadaan sebenar perkara. Tetapi, seperti yang anda ketahui, satu-satunya cara adalah bertemu dengannya di tengah jalan.

Jangan takut dan berfikir bahawa sesuatu yang mengerikan sedang berlaku. Tenang dan ikuti pandangan positif. Mulailah membentangkan masalah dengan cara yang berbeda - sehingga menjadi bukan alasan putus asa, tetapi insentif untuk pembangunan. Dan jangan lupa itu orang yang berjaya ia adalah pemikiran yang membezakan dari yang kalah. Masalah bagi mereka adalah peluang untuk menjadi lebih kuat. Benarkan diri anda menjadi orang yang berjaya.

Prinsip lima: mengambil kira pengalaman orang lain

Percayalah, anda bukan satu-satunya orang di dunia yang mempunyai masalah. Dan banyak orang mempunyai masalah yang tidak pernah anda impikan. Tetapi ini tidak mengurangkan kepentingan masalah anda, tk. ini adalah masalah ANDA, bukan "ada orang di sana."

Walau bagaimanapun, anda boleh menggunakan pengalaman orang lain untuk menyelesaikan masalah anda. Bagaimana anda mengenalinya? Ya, sangat sederhana. Anda boleh bertanya kepada rakan, ahli keluarga, atau kenalan anda sekiranya mereka pernah menghadapi keadaan anda. Anda boleh mengemukakan soalan anda di Internet, dan mencari laman, artikel, atau forum yang berguna. Anda mungkin menjumpai beberapa jenis filem penyelesaian masalah dan mencuba kaedah dari filem tersebut.

Seperti yang anda lihat, ada peluang, dan mereka ada di sekitar anda. Tugas anda adalah melihat peluang ini.

Prinsip Enam: Tetap Damai

Keputusan emosi sering kali menjadi bumerang. Fahami bahawa impulsif bukanlah pilihan untuk menyelesaikan masalah. Ini tidak bermaksud bahawa anda perlu menekan kepalan tangan ke kepala anda dan menjadi ahli falsafah hidup anda, tetapi anda perlu mendekati penyelesaian masalah anda dengan bijak, yang bermaksud bahawa, pertama sekali, anda harus tetap tenang.

Ini juga merangkumi hakikat bahawa kerana masalah, anda tidak perlu merasa sedih, sedih dan bersedih. Masalah adalah sebahagian dari kehidupan, dan mereka, seperti kegembiraan, cenderung berlalu, mereka hanya dirasakan oleh kita dengan menyakitkan. Oleh itu, atasi masalah seperti giliran baru di jalan anda, dan ingat bahawa jalur hitam pasti diikuti oleh yang putih.

Prinsip Tujuh: Jangan Abaikan Sokongan dan Bantuan

Kadang-kadang orang, yang menghadapi masalah, berusaha menyelesaikan semuanya hanya dengan sendirinya, kerana sama ada mereka tidak mahu memeluk seseorang ke dalam urusan mereka, atau mereka takut untuk menghadap seseorang dalam keadaan yang tidak menyenangkan, atau untuk alasan lain. Namun, ada masalah yang hanya dapat ditangani bersama, kerana saudara-mara atau rakan dapat membantu dengan nasihat, melaksanakan beberapa tugas, menggunakan hubungan mereka, dll.

Atas sebab ini, anda tidak boleh mengabaikan sokongan orang lain, dan reputasi anda dapat diturunkan ke latar belakang untuk sementara waktu. Sudah tentu, seseorang tidak boleh mengaibkan diri sendiri, tetapi mungkin dan perlu untuk meminta bantuan seseorang jika perlu.

Prinsip Lapan: Jangan Bangun Masalah

Menghadapi masalah dan memikirkan cara menyelesaikannya, anda perlu berusaha mengira semua kemungkinan prospek. Faktanya adalah bahawa tindakan ruam atau cara "samar-samar" untuk menyelesaikan situasi masalah berpotensi berbahaya. Dengan kata lain, mereka boleh menimbulkan masalah lain, yang tidak boleh dibiarkan.

Sentiasa berfikir bukan dalam perspektif, hitung pilihan anda beberapa kali dan fikirkan setiap langkah yang anda ambil. Di sinilah kebenaran popular paling sesuai: "Ukur tujuh kali, potong sekali."

Prinsip Sembilan: Akta

Tindakan adalah asas kepada segala hasil. Sekiranya anda tidak bertindak, tidak ada yang akan berlaku. Berdasarkan ini, anda harus memahami bahawa jika anda hanya duduk, tidak melakukan apa-apa dan menunggu masalah diselesaikan sendiri, paling baik anda akan tetap berada dalam keadaan yang sama, dan paling teruk, masalah akan bertambah buruk, menyebabkan masalah lain dan ribut-ribut. .

Merancang sendiri bukanlah pilihan, kerana, sebenarnya, itu adalah teori. Sebaik sahaja rancangan itu disusun, anda perlu terus bertindak dan mula menyerang masalah anda. Dan semakin tegas tindakan anda, semakin lemah penentangan masalah.

Prinsip Sepuluh: Percaya pada Diri

Dan perkara terakhir yang ingin saya sampaikan adalah bahawa anda selalu, di mana sahaja dan dalam apa jua keadaan, tidak kira betapa sukarnya, mesti menjaga kepercayaan pada diri dan kekuatan anda. Anda mesti berada di atas keadaan itu, walaupun mereka tidak bergantung kepada anda. Anda mesti melihat diri anda sebagai tuan dalam hidup anda. Anda seharusnya tidak hanya percaya, tetapi ketahui bahawa setelah menyelesaikan masalah, giliran baru menanti anda dalam perjalanan menuju masa depan yang lebih cerah dan kehidupan dengan masalah yang lebih sedikit.

Dan satu perkara lagi: berhenti memanggil masalah masalah, kerana hanya satu perkara adalah seseorang sehingga dia mula merasakan apa yang berlaku dalam nada gelap. Biarkan masalah menjadi situasi atau keadaan yang memerlukan perhatian daripada anda.

BAGAIMANA ANDA MENANGANI MASALAH: Adakah anda berjaya menyelesaikan masalah anda dengan berkesan? Sejauh mana anda berdaya tahan? Bagaimana mereka secara amnya mempengaruhi anda keadaan sukar? Untuk menjawab soalan-soalan ini, serta untuk memahami kualiti mana yang membantu anda mengatasi kesulitan, dan yang mana yang menghalangi anda, kami mencadangkan agar anda mengikuti kursus pengetahuan diri kami, dari mana anda akan cukup belajar tentang diri anda untuk mula bekerja pada diri anda dan belajar untuk melihat semua yang berlaku. dengan kepala anda tinggi. Teruskan dan mula mengenali diri anda

Kami mendoakan kejayaan dan ketahanan anda!

Tidak diragukan lagi, kita masing-masing biasa dengan perasaan putus asa, sakit batin, kekosongan, melankolis atau pencerobohan. Segala masalah yang ada memerlukan banyak kekuatan dan tenaga dari kami. Dan masalah utama adalah bahawa kita tidak tahu bagaimana menyelesaikan sebahagian besar masalah kita secara sederhana dan cara yang berkesan... Saya akan berkongsi dengan anda teknik bijak yang membolehkan anda kembali ke kehidupan yang tenang dan bahagia. Dan tidak kira apa skala tugas di hadapan kita. Kita boleh mengatasinya!

Saya sendiri sering menggunakan teknologi ini dan bersedia berdebat dengan sesiapa sahaja yang mencela saya kerana tidak benar dan tidak berkesan. Tekniknya universal! Dia mampu menangani segala masalah. Selain itu, kelebihannya yang besar adalah kesederhanaan dan kecekapan penggunaannya. Untuk mengesahkan ini, anda harus mengikuti arahan yang mudah dan cepat.

Dari mana datangnya masalah kita?

Orang yang tercerahkan dan cerdas tahu bahawa mereka sendiri dapat mengawal realiti mereka, bahawa segala kesukaran, pengalaman dan momen bencana dalam hidup adalah hasil dari kepercayaan seharian kita. Sekiranya anda yakin bahawa anda tidak akan disalahkan atas apa yang berlaku, analisa situasi masalah dari awal hingga akhir dan lihat bahawa masalah itu berasal dan berkembang dari anda. Nasihat saya kepada anda, jangan mencari pelakunya. Ini tidak bertanggungjawab dan salah.

Bersetuju bahawa anda berulang kali mengalami saat-saat ketika masalah muncul entah dari mana atau meningkat, hanya kerana anda sering memikirkannya. Ini terbukti secara saintifik. Fikiran kita, dan terutama emosi kita, menjadi kenyataan.

Menurut anda mengapa orang miskin dikejar oleh kegagalan, dan golongan oligarki terus kaya? Ketidakadilan? Tidak!

Itu semua bergantung pada kepercayaan anda. Dan semua orang memahami bahawa orang miskin tidak mempercayai kejayaannya begitu juga orang kaya dan makmur mempercayainya. Dan jika kepercayaan ini dialihkan, disusun semula? Apa yang akan berlaku? Dunia akan berubah di sekeliling kita.

Sekarang, ambil masalah yang mengganggu anda ketika ini sebagai percubaan.

Apa masalahnya? Timbangan dan klasifikasi mereka:

Mari kita atasi masalah biasa kepada beberapa kategori:

Untuk kepentingan mereka:

1. Masalah sehari-hari (kecil): kopi tertumpah di baju pada waktu pagi, lupa mematikan lampu di bilik mandi atau mengisi semula telefon, tiba terlambat untuk bekerja, bertengkar dengan rakan, sakit kepala, mood memburuk , pakai stoking berbeza, dll. Secara umum, senarai masalah tersebut dapat diteruskan secara relatif tanpa had.

2. Masalah kekal (atau jarang): virus masuk ke komputer, kehilangan kunci apartmen, dompet anda dicuri, persidangan yang tidak dijangka dengan penaja, kad kredit disekat, tiket letak kereta, mereka tidak memberikan promosi di tempat kerja, dll.

3. Masalah rata-rata: hubungan negatif dengan orang lain, putus hubungan dengan orang yang disayangi, kesihatan yang buruk, ketakutan bercakap di depan umum, harga diri yang buruk, kompleks ...

4. Penting (masalah mendesak): perlu membayar balik pinjaman, kereta terhenti di jalan raya kosong, anda dibawa ke polis ...

5. Masalah utama: mengalami kemalangan kereta, merompak rumah, didakwa, dll.

Sekarang mari kita atasi masalah mengikut jenisnya:

1. Masalah rumah tangga;

2. Masalah kewangan;

3. Masalah kesihatan;

4. Masalah sosial;

5. Masalah mental dan kerohanian.

Mungkin senarai ini tidak celik dan cukup kategori. Saya hanya memberikan contoh supaya anda menyedari hakikat masalah anda. Anda sendiri boleh memasukkannya ke dalam kategori yang berasingan.

Apakah intipati teknik ini?

Saya sangat menghargainya kerana ia membolehkan anda menyelesaikan masalah, tidak kira kecil atau besar, sangat mudah dan cekap. Di samping itu, teknik ini sangat mudah dipelajari dan dipraktikkan.

Sekarang untuk perniagaan ...

Untuk memulakan penyelesaian segera terhadap masalah anda (pengalaman), anda perlu mencari sumber akarnya dan punca asal usulnya, menyelidiki strukturnya dan melakukan "konsekuensi" (analisis).

Lakukan langkah ini terlebih dahulu:

Marah dengan masalah anda, bersuara, luahkan semua rungutan anda, buanglah semua kebencian hingga ke saat terakhir, jangan simpan rasa sakit dan penderitaan dalam diri anda, biarkan diri anda bebas secara maksimum. Menjadi lebih terlepas dari dia. Eksperimen sehingga anda merasakan pelepasan lengkap dari dalam.

Tanyakan kepada diri anda beberapa soalan (dan cuba berikan jawapan terperinci):

1. Berapa lama masalah anda muncul (dua hari, sebulan, setahun, lima tahun yang lalu)?

2. Mengapa ia sebenarnya timbul? Apa alasannya (membenarkan)?

3. Bagaimana dan kapan anda menyedari masalah anda? Apa atau siapa yang mendorong anda memahaminya?

4. Apa sebenarnya masalah ini yang menghentikan anda sekarang? Berikan beberapa contoh kepada anda sendiri, jelaskan dengan lengkap.

5. Sejauh mana kehidupan anda semakin teruk dengan masalah ini? Dan bagaimana kemerosotan ini ditunjukkan?

6. Adakah masalah anda benar-benar serius seperti yang anda fikirkan atau adakah anda hanya mahu mempercayainya? Tidak ada jalan keluar sama sekali? Adakah anda lebih teruk sekarang daripada orang Afrika, yang gemetar?

7. Bagaimana kehidupan anda akan berubah sekiranya masalah ini hilang? Bayangkan atau fikirkan ...

Dengan menjawab soalan-soalan ini, anda harus merasa lega, baik secara moral atau fizikal. Masalah anda telah muncul, dan sekarang kami boleh meletakkannya.

Cuba fahami bahawa anda jauh lebih baik sekarang daripada berjuta-juta gelandangan yang tidak menghabiskan malam mereka katil lembut, tetapi dalam kotak kertas yang sempit di tong sampah bersama-sama dengan individu yang sama tersinggung dengan nasib.

Lihat masalah anda dari luar, dengan titik tinggi penglihatan.

Dan satu soalan terakhir untuk mengukuhkan keadaan baru (ia benar-benar berfungsi):

1. Mengapa anda menghargai kehidupan anda sendiri dan masyarakat sekitar sekurang-kurangnya? Mungkin anda tenang, jarang sakit, keluarga anda tidak menderita, anda tidak diancam atau dipukul di lorong-lorong gelap. Selalu ada kelebihan, pasti ada keinginan untuk mencarinya ...

2. Mengapa anda mencintai dan menghormati diri sendiri? Fikirkan dengan baik, dan anda akan belajar banyak perkara baru mengenai diri anda yang tidak anda sedari sebelumnya. Apa yang membuat anda berbeza dengan orang lain? Apa keunikan anda?

3. Adakah sikap anda terhadap diri anda adil? Adakah anda tidak pernah memandang rendah harga diri anda? Mungkin anda harus berubah fikiran mengenai keperibadian anda?

Sekarang kepercayaan batin anda akan keluar dan mendorong dan mengatasi masalah tersebut. Dia sudah gementar. Tetapi kita tidak berhenti….

Untuk pertama kalinya, anda boleh menggunakan arahan ini, tetapi setelah beberapa ketika, anda sendiri akan belajar untuk bertanya kepada diri sendiri soalan yang betul dan sesuai untuk situasi tertentu, atau bahkan tanpa mereka.

Teknik pelaksanaan akhir (diperlukan):

1. Tarik nafas dalam-dalam dengan latar belakang keadaan yang dinaikkan (tanyakan pada diri anda soalan di atas untuk merasakannya). Anda bahkan boleh menggunakan sumber euforia tambahan (yang menyebabkan emosi, perasaan, kenangan anda menyenangkan).

2. Ikhlas meminta Alam untuk menolong anda menyelesaikan masalah ini.

3. Bayangkan masalah anda hilang, larut. Rasa seperti dia sudah tiada. Nikmati saat-saat hidup tanpa masalah ini.

4. Selama tiga minit (atau kurang), tahan keadaan makhluk baru yang sangat kuat dari dalam.

5. Berkonsentrasi lagi dan tarik nafas dalam-dalam untuk bergabung dengan dunia roh anda dan menggabungkan sensasi baru. Ia membantu. Jangan biarkan dia pergi.

6. Terima kasih Universe kerana menyelesaikan masalah anda (akan mempercepat hasilnya). Jangan memikirkan masa dan cara menyelesaikan tugas yang ada.

7. Pada siang hari, jaga kedudukan ini seberapa banyak yang anda mampu. Cuba jangan memikirkan masalah itu lagi dan, jika perlu, ulangi latihan itu lagi.

Percayalah pada teknologi ini, dan ini akan melegakan anda dari sebarang kerisauan sama sekali. Saya menemui rahsia ini untuk yang paling layak dan orang yang baik... Oleh itu, semoga ia melayani anda dengan baik.

Selamat menjalani latihan, kawan-kawan!

Banyak yang telah ditulis mengenai klasifikasi masalah, mengenai metodologi penyelesaiannya, pelbagai algoritma untuk "menyelesaikan masalah" telah dilukis, tetapi tidak ada yang berubah. Oleh kerana terdapat masalah, maka ada kaedah untuk menyelesaikannya.

Banyak yang telah ditulis mengenai klasifikasi masalah, mengenai metodologi penyelesaiannya, pelbagai algoritma untuk "menyelesaikan masalah" telah dilukis, tetapi tidak ada yang berubah. Oleh kerana ada masalah, maka ada kaedah untuk menyelesaikannya, tidak mungkin manusia sejak dari penampilannya tidak menghadapi masalah. Terdapat banyak dari mereka dan entah bagaimana mereka diselesaikan. Sekarang kita tidak mempunyai masalah dengan kenyataan bahawa harimau bergigi pedang, yang ingin memakan kita, tidak membenarkan kita meninggalkan gua untuk mencari makanan. Masalah diselesaikan.

Perkara pertama yang perlu anda ketahui (dan banyak orang sudah mengetahui perkara ini, tetapi saya hanya akan mengingatkan anda) bahawa jika seseorang itu sendiri tidak mahu menyelesaikan masalah atau masalahnya, maka mereka tidak akan dapat diselesaikan. Seseorang hanya dapat dibantu untuk menyelesaikannya. Dan pernyataan ini telah dicuba - dicuba, diuji dan diperiksa semula, tetapi hakikatnya tetap ada: jika seseorang (atau sekumpulan orang) tidak mahu menyelesaikan masalah, maka ia tidak akan dapat diselesaikan dan tidak ada yang akan membantu menyelesaikannya . Sudah tentu, ada kes yang lebih sukar lagi apabila seseorang atau sekelompok orang sama sekali tidak menyedari bahawa mereka mempunyai masalah sebenar dan, oleh itu, mereka akan duduk di dalamnya, dan mereka (masalah) akan merosakkan hidup mereka. Oleh itu, untuk dapat menyelesaikan sesuatu masalah atau masalah, perlu terlebih dahulu memperhatikannya, untuk mengetahuinya.

Dan inilah kaedah, namakan latihan atau apa sahaja, tetapi ia berfungsi:

• Perkara pertama yang perlu dilakukan ialah mengambil sehelai kertas dan pena dan tuliskan senarai masalah yang anda hadapi atau dalam bidang aktiviti anda, tidak kira sama ada anda fikir ia adalah masalah yang dapat diselesaikan atau yang tidak dapat diselesaikan. , tulis sahaja ...
• Kedua: pilih dari keseluruhan senarai masalah yang paling mudah anda ketahui, iaitu masalah yang nampaknya atau anda anggap sebagai yang paling kecil. Orang sering melakukan kesalahan ketika melakukan sesuatu mengenai masalah terbesar.
• Ketiga: anda telah memilih masalah seperti itu (anda ingin menandakannya dalam keseluruhan senarai atau menuliskan perkataannya di bawah keseluruhan senarai), dan sekarang tuliskan (tentu saja, anda perlu memikirkannya) apa yang boleh anda lakukan untuk selesaikan masalah ini ... Sebenarnya, apa yang boleh anda lakukan untuk menyelesaikan masalah ini.
• Dan keempat: buat !!! Artinya, selesaikan, masalah kecil ini.

Mari kita selesaikan ini dengan cepat:

1. Anda membuat senarai masalah (contohnya, anda mempunyai 5 masalah):
   - masalah dengan gigi saya, saya mesti pergi ke doktor gigi, tetapi saya takut;
   - Pangsapuri tanpa pengubahsuaian selama 15 tahun;
   - tidak ada yang dapat membuang tong sampah, dapur berbau;
   - tidak ada sumber pendapatan tambahan, tetapi anda mahukan lebih banyak wang;
   - anak lelaki tidak mahu belajar dan kami tidak dapat berbuat apa-apa.
2. Anda melihat bahawa tong sampah mengganggu anda (dan anda tidak perlu memasukkannya di sini "anak orang bodoh, bukan sahaja dia tidak mahu belajar, dia juga tidak membuang sampah, tidak memahami bahawa sampah mesti dibawa keluar "- anda sekarang berbau busuk, tetapi bukan dia - anda mempunyai masalah). Oleh itu, anda tuliskan masalah ini sebagai yang paling kecil atau tandakan dalam senarai anda.
3. Tuliskan apa yang boleh anda lakukan dengannya. Anda, bukan orang bodoh. Dan anda menulis "Bawa keluar ke halaman di dalam tong sampah" (atau saluran sampah isi rumah, atau di tempat lain, di mana orang biasa sampah dibuang, dan bukan kepada jiran untuk pangsapuri, kerana ini akan menjadi masalah lain).
4. Dengan mudah atau dengan tekak, menggertakkan gigi, anda mengeluarkan baldi sampah ini dan membawanya pulang tanpa sampah dan mungkin membasuhnya (jika ada sesuatu yang busuk di situ). Dan kemudian anda tidak mengejar anak anda kerana satu masalah kurang - ia tidak ada.

Dan matematik di sini adalah ini: mari kita ambil dan tentukan satu masalah sebagai satu unit, satu unit saraf anda, perhatian, masa, tenaga, aktiviti mental, kebimbangan, tenaga dan perkara-perkara lain. Dalam contoh kita, terdapat 5 masalah, iaitu 5 unit. Oleh kerana anda memilikinya, mereka tidak menambah satu sama lain, tetapi berlipat ganda, kerana semua ini adalah milik anda. Dan kita mendapat 5 (unit) masalah dikalikan dengan 5 masalah (unit) dan kita mendapat 25 unit emosi negatif, saraf dan sebagainya dan perasaan bahawa anda tidak mempunyai 5 masalah yang berasingan, tetapi 25! Ini semua memberi tekanan kepada anda dan lebih tepatnya anda mempunyai perasaan bahawa semuanya adalah masalah dan tidak ada jalan keluar dari itu.

Oleh itu, anda ingin mengatasi yang terbesar - di mana anda mendapat kekuatan, jika anda, pada dasarnya, mempunyai 25 masalah yang menekan anda sekuat tenaga?

Dan kemudian anda membuang tong sampah dan sekarang anda mempunyai 4 masalah, dan 4 kali 4 akan menjadi 16, iaitu 9 unit negatif atau voltan kurang. Ini adalah 9 unit yang kini menjadi milik anda, dan yang kini boleh anda gunakan untuk menyelesaikan masalah seterusnya dari senarai dan untuk beberapa perkara lain, lebih membina atau berguna dan menyenangkan.

Kemudian kita melihat senarai lebih jauh. Dan anda dapati bahawa masalah seterusnya yang paling mudah untuk anda perhatikan ialah anda perlu meletakkan gigi anda dengan teratur dan anda menuliskan apa yang anda boleh lakukan dan pergi ke doktor gigi dunia doktor gigi) dan meletakkan gigi anda dengan teratur . Sekarang anda mempunyai 3 masalah, dan 3 kali 3 akan menjadi 9 unit, bahkan lebih sedikit sebanyak 7 unit. Dan seterusnya sepanjang senarai: cari yang paling mudah dari senarai, tulis apa yang boleh anda lakukan dengannya dan sekarang anda mempunyai 2 masalah atau sejumlah 4 unit (dan selebihnya dari 25 yang asal dilepaskan dan memberi anda lebih banyak peluang untuk melakukan sesuatu dan lebih berani untuk menyelesaikan masalah lain, dan seumpamanya). Dan kemudian anda ditinggalkan dengan satu masalah, yang kemungkinan besar tidak akan menjadi masalah, tetapi akan menjadi tugas yang perlu diselesaikan.

Terdapat satu peringatan di sini: apabila jumlah masalah menurun, anda mungkin tergoda untuk meninggalkan semua masalah lain. Jangan lakukan itu, betul - selesaikannya. Secara semula jadi, ketika unit "terkunci" dalam masalah dilepaskan, Pandangan Baru seumur hidup dan anda akan merancang semula sesuatu dalam hidup anda dan sesuatu akan menjadi masalah anda (contohnya, taufan di AS tidak akan lagi mengganggu anda atau anda mengetahui bahawa anak anda tahu apa yang dia mahukan dan berminat latihan khusus dan sekarang matlamatnya akan muncul - cari orang atau institusi yang akan membantu anak lelaki anda mengembangkan kebolehan dan bakatnya dalam bidang aktiviti yang dia mahukan).

Ikuti 4 langkah ini, mereka banyak membantu dan secara semula jadi, mungkin memerlukan beberapa minit untuk membuang tong sampah, dan membuat dan mempromosikan perniagaan anda sendiri (atau yang lain) kemungkinan besar memerlukan lebih banyak masa.

Sekiranya masalah mula melekat, ikuti 4 langkah ini.

Untuk menyelesaikan masalah yang tidak membimbangkan anda secara peribadi, tetapi, sebagai contoh, pasukan (kakitangan, negara, dan sebagainya), di sini, sebaliknya, anda perlu menghapuskan penyumbatan terbesar bersama-sama, tetapi ini adalah topik yang terpisah.

Awak akan berjaya!