Na webinarima detaljno govorim o ljudskoj energiji. Možete ih vidjeti na snimci.

Danas se puno govori o energiji, čak i liječnici. I to nije slučajnost. Ako imate energije, puni ste snage i zdravlja. U protivnom ste nesretni i uskoro biste se mogli razboljeti. Što je energija? Kako to osjetiti i naučiti upravljati njime?

Koncept qi

Koncept qi jedan je od temelja taoističke teorije i prakse. Ovaj izraz znači životnu energiju - silu koja stvara život. Ne postoji jednoznačna definicija. Qi ima mnogo značenja: „energija“, „zrak“, „dah“, „vjetar“, „vitalni dah“, „bit života“ itd. Općenito se može tumačiti kao „energija ili kretanje svemira“.

Učinkovita i pažljiva kontrola protoka qi omogućuje nam da preuzmemo kontrolu nad samim životom. Naučivši pametno koristiti svoju energiju, odjednom se nađemo u izobilju.

Taoisti razlikuju dvije glavne kategorije unutarnjih qi: naslijeđeno i stečeno. Naslijeđena (prednebeska moć, rana nebeska moć, prenatalna energija) naziva se energija qi primljeno od roditelja u vrijeme začeća. Ona ostaje s nama cijeli život.

Taoisti su vjerovali da jajašce i spermija posjeduju neograničeni potencijal energije, sposobne stvoriti čudo prirode - novi život. Muške i ženske reproduktivne stanice predstavljaju zgusnutu suštinu Univerzalne Sile i Sile Zemlje.

Danas svi govore o prisutnosti energije, čak i neki liječnici. Qi je sličan električna struja slaba snaga. Znanstvenici vjeruju u to qi je bioelektrična sila koja kontrolira sve životne procese.

Što je energija i kako je osjetiti? Poznato je da u našem tijelu cirkuliraju različite tekućine: likvor, krv, limfa. Rad organa i endokrinih žlijezda temelji se na njihovom kretanju. Prijenos energije qi povezane s kretanjem ovih tekućina. Na primjer, eritrociti su nositelji energije u krvi. Njihova cirkulacija su potoci života qi.

Naučiti osjećati energiju qi

Svatko može osjetiti kretanje energije u sebi. Za gledanje je potrebno dosta vremena zasebni dio tijelo, poput prsta. Energija će se očitovati u obliku trnaca, puzanja, pucanja topline i drugih osjeta koji se šire prstom. Napravimo eksperiment.

Udobno se smjestite. Opustiti. Stavite ruke na koljena. Zatvori oči. Usredotočite se na kažiprst desna ruka... Mislite samo na njega.

Usmjerite energiju u ovo područje i očekujte odgovor. Pazite na prst 2-5 minuta.

Svi osjećaji koje primite rezultat su kretanja energije. Ako radite s drugim dijelovima i organima tijela, mogu se pojaviti slične percepcije.

Ako tijekom vježbi ne osjećate ništa, razvit ćemo vašu prijemčivost. Uostalom, kao što znate, sve trenira, ono što mi treniramo. Jednostavne vježbe pomoći će vam da razvijete maštu. Sada ću vam reći i o njima.

Energija qi: razvijanje maštovitog mišljenja

Prvo bih želio objasniti zašto ovo radi. Sechenov je napisao da je misao odgođeno kretanje, odnosno da određuje spremnost tijela za buduće djelovanje. Kad se tek spremamo učiniti nešto, ugovorimo određenu mišićnu skupinu i otpuštamo odgovarajuću količinu hormona potrebnu za tu radnju.

Sportaši u svojoj praksi koriste maštu. Kako bi naučili izvesti bilo koji težak trik, najprije zamisle kako će ga izvesti, pomiču ga nekoliko puta u glavi, uštimavaju mišić, pa ga tek onda pokušavaju implementirati u život. Napravimo još jedan eksperiment.

Zamislite limun. Odmah dobijete kiselkast okus. Sada mentalno zagrizi. Što osjećaš? Siguran sam da obilno slinite. Ali sam limun nije bio u vašim ustima, samo ste ga zamislili! To su trikovi koje stvara naša mašta. I, razvijajući ga, koristit ćemo te učinke.

Zatvori oči. Opustiti. Zamislite kako vam ide razne radnje: pišite naliv -perom, pazeći pritom na koju površinu ima; tijekom vožnje - opipajte površinu upravljača.

Zamislite kako rukom dodirujete razne predmete: snijeg, kruh, zid, ciglu, baršun, svilu, mramor itd. Pomoću taktilne percepcije osjetite teksturu, postojanost, temperaturu i druga svojstva zamišljenih predmeta.

Zatim se sjetite različitih mirisa: parfema, cvijeća, dima, vatre, mora, planina itd. Zamislite okus nekog voća, povrća, mesa, ribe.

Sada poradimo na hladnoći. Osjetite to u nozi ili ruci. Zamislite, na primjer, kako je cijeli ud prekriven ledom ili sladoledom, ili preko njega puše hladan vjetar. Pronađite sliku hladnoće koju najviše osjećate. Ponovite nekoliko puta.

Prijeđimo na sljedeću vježbu. Radimo s osjećajem trnaca. Osjetite kako se valjak s malim iglama valja po cijelom udu ili zamislite da dodirujete božićno drvce. Pronađite uzorak trnaca koji vam je najbliži. Igrajte nekoliko puta dok se ne naježe.

Na naprednijoj razini možete kombinirati trnce s toplinom ili hladnoćom. Osjećaji su nevjerojatni! Kad zamislite hladnoću, vaše se krvne žile sužavaju, poput sline koja se izlučila u pokusu s zamišljenim limunom. Naprotiv, kada se toplina reproducira, one se šire; bodljikavo - stimulira živčane završetke.

Vježbajte 5-10 minuta svaki dan. Nemojte se naprezati! I vaša će se mašta uspješno razviti. Testirano na vlastitom iskustvu! Zatim možete prijeći na meditaciju i taoističke prakse.

Prema kineskoj filozofiji i tradicionalnoj kineskoj medicini, qi energija se daje svakom od nas od rođenja. Očekivano trajanje života ovisi o njegovoj količini: što se prije potroši, to smo stariji. Stoga orijentalne prakse usmjerene na očuvanje zdravlja i aktivnu dugovječnost, poput qigong -a ili tai chi -a, uče kako sačuvati tu energiju i, ako je moguće, akumulirati je.

I sama psihička vježba a vježbe disanja za to neće biti dovoljne. Do 70% energije qi koju steknemo tijekom života dobiva se iz hrane. Stoga je, kako biste što duže ostali zdravi i mladi, važno izgraditi svoju prehranu prema Kinesko učenje o prehrani.

Ravnoteža yang hrane i yin hrane važna je za akumulaciju qi energije.

Qi se sastoji od interakcije dviju energija - yina i yanga. Kad su te energije u ravnoteži, Qi nastaje u dovoljnoj količini. "Ako se poremeti ravnoteža yina i yanga, u tijelu se pojavljuju različiti patološki procesi", kaže Vlad Markin, instruktor "UŽIVO!" u disciplini "Qigong".

Moguće je postići ravnotežu yina i yanga, uključujući i pravilnu prehranu... Liječnici tradicionalne kineske medicine dijele svu hranu u dvije skupine: bogatu jangom i yinom.

Food-yang zagrijava, povećava mentalnu i tjelesnu aktivnost. Višak yanga vrlo je rijedak - samo ako vi Dugo vrijeme jesti previše začinjenu hranu.

Yin hrana hladi, čini tijelo mekim i tromim. Višak ove energije izražava se u pospanosti, umoru i - pažnji onima koji žele smršavjeti - debljanju.

Također u tradicionalnoj kineskoj medicini vjeruje se da je neravnoteža yin i yang energije uzrok ovisnosti o hrani - žudnja za slatkim, škrobnom hranom i masnom hranom. No nakon što uravnotežite potrošnju yin i yang hrane, problem će nestati sam od sebe.

Koje namirnice nose yang energiju, a koje yin

Vruće (puno janga): janjetina, češnjak, papar, orasi, med, začini.

Topao (srednji jang): zelena i luk, korijander (cilantro), đumbir, škampi, puretina, patka, piletina, jaja, ovčji sir.

Neutralno: govedina, svinjetina, žitarice, povrće sa škrobom, mahunarke, gljive.

Osvježavajući (srednji yin): patlidžani, rajčice, krastavci, mrkva, rotkvice, repa, voće, zelje za salatu, mlijeko, sir, kavijar.

Hladno (puno yina): kefir, maslac, kiselo vrhnje, kamenice.

Kako jesti kako biste uravnotežili yin i yang i pohranili qi

Na jelovniku većine Europljana dominira yin hrana. To se posebno odnosi na žene koje preferiraju sirovo povrće i voće, začinsko bilje i mliječne proizvode. "Tako često jedu kako bi smršavjeli", kaže Liskova ljubav, gastroenterolog najviše kategorije, doktor kineske medicine. - No, često se pokaže da je osnova prehrane salata, nemasni jogurt i sirovo povrće, a težina ne nestaje. Koji je razlog tome? Prije svega zato što su svi ti proizvodi bogati yin energijom, što usporava mnoge procese u tijelu, uključujući i metabolizam. Za uspješno mršavljenje važna je ravnoteža hlađenja i zagrijavanja hrane. ” Kako se to može postići?

- Temelj prehrane trebaju biti neutralne namirnice. U idealnom slučaju, trebali biste težiti omjeru kojeg se pridržavaju mnogi kineski stogodišnjaci: 70% kuhanih žitarica, 15% kuhanog povrća, 5% sirove biljne hrane, 5% mesa ili ribe i 5% mliječnih proizvoda.

- Odjednom se može jesti samo 1-2 osvježavajuće ili hladne hrane.

- Povećajte energiju yang hrane tijekom kuhanja. Kako bi se pojačala zagrijavajuća svojstva jela, njegovi se sastojci dugo peku na žaru, kuhaju ili peku.

- Koristite začine. Najljući su crni papar, čili i curry. Paprika, klinčići, muškatni oraščić, kim, cimet, korijander topli su začini.

- Započnite dan jelima od yang proizvoda. Oni će vas energizirati. Yin hranu najbolje je jesti prije spavanja kako biste ublažili umor.

- Dajte prednost termički obrađenoj hrani(trebao bi činiti 70-80% prehrane). "Kineski liječnici s pravom inzistiraju na tome da je lakše probaviti", kaže Lyubov Lisko. - Čak se i povrće i voće, prema njihovim stavovima, preporučuje peći, ili barem blanširati, preliti kipućom vodom. Temelj obroka, u svakom slučaju, treba biti kuhana hrana. Mogu se začiniti nečim sirovim. Primjer takvog jela bila bi vruća kaša sa šakom sirovih bobica ili voća. "

- Jela rasporedite prema godišnjem dobu. U hladnoj sezoni na stolu bi trebala prevladati hrana bogata yang energijom (uglavnom topla). Kad je toplo, možete si priuštiti malo više yin hrane (uglavnom osvježavajuće).

- Nemojte prekomjerno koristiti južno voće. U jesensko-zimskom razdoblju za nas je to jedan od glavnih izvora vitamina. Međutim, pretjerivanje s takvim voćem može uzrokovati neravnotežu u energijama yina i yanga. Prema kineskim liječnicima, što biljka više sunca dobiva bolje rashladne osobine. Na primjer, naranče sazrele na ekvatoru sadrže više yin energije od citrusa iz Italije. Ekvatorijalni plodovi korisni su za lokalno stanovništvo - uz njihovu pomoć nadoknađuju učinak vruće klime na tijelo, ali ne i za stanovnike srednje Europe (osobito u jesen i zimi). Južno voće povećava energiju yina i ubrzava potrošnju qija, danog od rođenja.

Želite li učiti kod kuće na mreži s Vladom Markinom?

U videoteci za fitness pronaći ćete sva izdanja programa.

Odlučio sam se vratiti na opću liniju svog bloga - na svoj sustav. Jedan od glavnih elemenata sustava je rad s unutarnjom energijom qija. No, prije nego što počnete raditi s njim, morate znati njegovu prirodu. Nadam se da će sljedeće informacije u nastavku dati razumijevanje qi -ju.

Za razumijevanje energetskog utjecaja, uklj. psihološke na ljudskom tijelu trebale imati opće znanje o energiji. Najdostupnije i najjasnije znanje o energiji, njeno upravljanje postavljeno je u istočnom sustavu U-XIN, koji je postao temelj za sve stilovi interijera, kao i svladavanje suvremene beskontaktne borbe.

Vrste energije Chi

V. staroindijska filozofija koncept "qi" odgovara prani - početnoj i temeljnoj univerzalnoj energiji, životvornom dahu, za Japance je to "ki". Qi je uzrok i podrijetlo svakog kretanja i promjene. Na kineskom hijeroglif qi označava nekoliko pojmova: zrak, vitalnost, duh, raspoloženje, mentalna snaga, Vitalna energija, početak, funkcionalna aktivnost organizma.

Qi je podijeljen na vanjski, prirodni, koji ulazi u ljudsko tijelo tijekom disanja, i unutarnji, koji cirkulira unutar osobe. Prilikom disanja vanjski qi ulazi u ljudsko tijelo, djelomično se pretvara u unutarnji qi, a pri izdisaju izlazi i ponovno se pretvara u vanjski qi. Tako se energija qi neprestano cirkulira. Iz stanja u kojem se nalazi dišni sustav osobu, a njegovo zasićenje vitalnom snagom qija ovisi.

U ljudskom tijelu unutarnji qi cirkulira stalnim kanalima - meridijanima. Qi energija, nazvana intrauterina energija, nastaje na početno stanje razvoj embrija, programsko naslijeđe i rezerva vitalnosti buduće osobe. Nakon rođenja djeteta, njegova energija qi obogaćuje se takozvanom prehrambenom (postporođajnom) qi, dobivenom kao rezultat disanja i ishrane, shui-gu zhi qi. Odnos između dvije vrste qija je sljedeći: intrauterini qi je pokretačka snagaživot, a postpartum je materijal koji održava život.
Energija "Chi" podijeljena je u nekoliko vrsta:

1. Nasljedna (primarna ili prava) energija " yuan qi "energija koju je osoba primila tijekom začeća, na samom početku formiranja fetusa, prije rođenja. Ona uvjetuje razvoj osobe u određenom smjeru. Ova vrsta energije se akumulira u bubrezima.

2. Duhovni qi ≈ ting qi ≈ o Nastaje u procesu začeća, ali se odmah nakon rođenja distribuira među pet glavnih organa - jetru, srce, slezenu, pluća i bubrege, gdje se razvija i obnavlja zbog primitka nutritivne i respiratorne energije (zrak, hrana ) po tijelu.

3. Energija disanja≈ tsong qi ≈ Tijelo ga izvlači iz prirodnog (vanjskog) qija iz udahnutog zraka.

4. Prehrambena energija ≈ yin qi ≈ nastaje prije rođenja u maternici, a počinje funkcionirati nakon rođenja, primajući zrak i hranjivim tvarima hrana.

5. Zaštitna energija ≈ wei qi ≈ to je yang dio energije qi koji tvori obranu tijela.

6. Ometajuća energija ≈ hein qi ≈ ponovno rođena unutarnja energija, koja je postala patogena i uzrokuje različite funkcionalne poremećaje.

Nasljedni qi.Što je više ove energije u ljudskom tijelu, to je jača unutarnji organi, manje je osjetljiv na bolesti. Kad štetni faktor utječe na tijelo, tada mu se u početku suprotstavlja zaštitna energija koja cirkulira po površini tijela. Stoga je u prvoj fazi bolest površna.
Ako je zaštitna energija nedovoljna i patogeni princip prodire duboko u tijelo, tada mu se nasljedni qi počinje suprotstavljati. Ako je nasljedni qi slab od rođenja ili se smanjio uslijed dugog ili jakog patološkog učinka, tada unutarnji organi slabe i nisu u stanju dalje se oduprijeti štetnim čimbenicima. Na taj način nastaju bolesti.

Višak nasljedne energije akumulira se u bubrezima kako bi napustili bubrege s početkom puberteta i otišli održavati funkcije odgovarajućih organa. Spolna funkcija osobe i sposobnost rađanja djece ovise o punini nasljedne energije. Dakle, kod žena se maksimalni procvat nasljedne energije opaža sa 28 godina, a njezina praznina sa 49 godina; kod muškaraca, maksimum se opaža u 32. godini, a praznina energije ≈ u 64. godini. Ove brojke mogu varirati ovisno o sposobnosti osobe da štedi energiju. Određeni način života zasnovan na harmoniji duha, tijela i okolnu prirodu, pomaže u održavanju dovoljno nasljedna energija. Zahvaljujući bubrezima, nasljedna energija se distribuira po cijelom tijelu. Kod oštećenja bubrega poremećena je i sama energija i njezina cirkulacija

Glavni uzroci iscrpljivanja nasljedne energije su nezdrava prehrana i, osobito, zlouporaba alkohola. Došlo je do narušavanja kvalitete hranjive energije koja postaje nesposobna pojačati nasljednu energiju. Različitih vrsta nepromišljene radnje koje uništavaju intelektualnu energiju aktivno u interakciji s nasljednim qijem također doprinose njezinom iscrpljivanju. I, konačno, spolni odnos u stanju opijenosti, iscrpljujući nasljednu energiju, dovodi do brzog starenja. Stoga je očuvanje ove energije ključ dugovječnosti i zdravlja.

Duhovni (ting) qi nakon nicanja u procesu oplodnje distribuira se među pet organa i postaje njihova funkcija, odnosno početak njihovog djelovanja. U svom kontinuitetu održava ga nutritivni qi na razini organa. Ting Qi pohranjen je u pet organa i stoga ima različita imena ovisno o lokaciji:
u srcu je dhan (duhovno);
u plućima - fasch (vitalno);
u jetri - hon (duhovni i vitalni);
u slezeni - y (misao);
u bubrezima ≈ chi (oporuka).

Ali sve je to jedna energija koja čini jedinstvenu cjelinu. Duhovni qi reproducira vatru (yang) kroz srce, dok volja chi proizvodi vodu (yin) kroz bubrege. Suprotstavljanje vatre i vode, interakcija yanga i yina, održava ravnotežu u tijelu. Gubitak vodi do mentalnih bolesti. Wu (misao) je energija raspodjele svih ostalih či. Chi (volja) proizvodi (hrani) ostatak energije.

Disanje qi. Ta se energija stvara u plućima iz prirodnog zračnog qi -a, a prehrambenog qi iz želuca i slezene - gušterače. Tsong Qi se nakuplja u prsa... Njegova snaga uzrokuje disanje i protok zraka u pluća, rad srca i krvnih žila, dubina disanja i punoća glasa ovise o tome, funkcija tako važnog dijela cirkulacije krvi kao što je kapilara sustav i aktivnost cijelog organizma. Tsong Qi regulira temperaturu i određuje aktivnost udova.

Hranjiva energija. Ovisno o okusu proizvoda, energija qi dobivena tijekom prerade distribuira se među pet glavnih organa: jetra (kiselo), srce (gorko), slezena (slatko), pluća (začinjeno), bubrezi (slano). Nadalje, nutritivna energija prati krvne žile i cirkulira kroz njih zajedno s krvlju doprinoseći njezinom stalnom obnavljanju. Kad cirkulira krvlju, Nourishing Qi hrani sve dijelove i stanice tijela.
Funkcionalno stanje dišnih i probavni sustav ima veliki učinak na nutritivnu energiju, budući da nutritivni qi putuje od želuca do pluća. Izvori slabljenja ove vitalnosti su nezdrava prehrana, pušenje duhana i prekomjerna konzumacija alkohola. Nutritivna energija održava potpuno stanje nasljedne energije (budući da je njezina dio), duhovne i zaštitne, koje zajedno određuju stanje glavne energije qi u tijelu.

Zaštitna energija. Lokalizacija u površinski slojevi tijelo, cirkulirajući kroz kožu i u mišićima, ta Wei-chi energija sprječava unošenje patološke, uznemirujuće energije u tijelo kroz njegove otvore (usta, nos itd.). Zaštitni funkcionalni princip qi distribuiran je uglavnom u tijelu, gdje regulira aktivnost kože i kose, zagrijava unutarnje guste i šuplje organe, obavlja važnu funkciju u otvaranju i zatvaranju pora kože, a štiti i površinu tijela od posljedica izazivanja bolesti vanjski faktori... Kad nepovoljni čimbenici prodru u tijelo, to ograničava njihovu dubinu.

Nečuvena energija. S iscrpljenim psihoemocionalnim ili fizičkim stanjem u tijelu se stvaraju energetske praznine u onim njegovim dijelovima gdje je to slabljenje najizraženije, gdje nedostaje qi. Kao rezultat toga, rađa se hein qi, patogena energija koja uzrokuje različite funkcionalne poremećaje. U prvoj fazi, prepreka za ometajuću energiju je zaštitna energija ljudskog Wei Qija, a s nedostatkom potonjeg i dubljim prodorom Hing Qija, nasljedna Qi energija organa. Svi unutarnji organi osobe također imaju svoj qi, odnosno svoj funkcionalni princip, o kojem ovisi rad organa. Postoji či jetre, srca, slezene, pluća i bubrega itd. Ti qi različitih organa u stalnoj su razmjeni i komunikaciji s drugim qi -jem i čine opće funkcionalno načelo organizma u cjelini.

Stečena energija- to su kozmička (shin qi), duhovna (ting qi) i nutritivna energija (yin qi), a zrele su nasljedna (yuan qi) i vitalna (thi qi) energija.

Razni prirodni proizvodi, koje su stari taoisti nazivali "unutarnjom pilulom", pozitivno utječu na stanje ljudske energije, među njima se ističu proizvodi pčelarstva - pčelinji kruh, pelud (pelud); povrće - pelud bora, korijen ginsenga i drugi. Pomažu optimalnoj cirkulaciji "qija" unutar tijela, a također pridonose njegovom brzom nadoknadi u slučaju nužde.

U naše vrijeme važnost je takvih pomagača dramatično porasla - osoba je biološki znatno oslabila, njezin je qi izložen "onečišćenju" koje je stvorio čovjek, povećala se spolna aktivnost. I nije slučajno za posljednjih godina povećan je broj spolnih poremećaja i bolesti (prostatitis, impotencija) i kod muškaraca i kod žena. No u većini slučajeva mogu se pobijediti vježbom, načinom razmišljanja, ishranom te živjeti u skladu i dogovoru sa samim sobom i svijetom oko nas.

Kako razviti Chi energiju?

Nikada vas nije mučilo pitanje zašto je, recimo, kći susjeda uvijek tako lijepa, vesela i vesela?
Je li rođena s košuljom?
Možda ona uopće nema problema?
Općenito, ako su vam ovakva pitanja bliska, pročitajte ovaj članak - svijetChi energijačeka vas.

Što je Qi?

Pitanje je relevantno.

氣

Naša grupa nudi praksu razvijanja potencijala osobe, posebno, to je potencijal ljudskog mozga i njegove psihe, te potencijal njegove svijesti.

Postoje brojni qigong kodovi za brojeve za razvoj takvog potencijala.

Jer desna hemisfera pripada Yin , odnosno lijevu

Yang ponavljajući određeni broj puta na određeni način kod izaziva suptilne vibracije tkiva između lijeve i desne hemisfere mozga.

Ponavljanje kodova uzrokuje vibracije u lijevoj i desnoj hemisferi mozga.

Što više ponavljate kod brojeva, oni više stimuliraju i razvijaju svaku hemisferu.

Kakve to veze ima s vašim zdravljem?

Svima je očito da je vaš um obdaren moći iscjeljivanja tijela, a što je um jači, to bolje.

Čigong i borilačke vještine samo su dio putovanja.

Također ćete morati odraditi trening snage, mišiće ćete morati dovesti do maksimalne snage i odmoriti ih, jer će ih to učiniti snažnijima i bržim.

Što više i duže izvršavate teške zadatke napajanja, interno ćete postajati jači.

Pisanje 3000 ili više riječi dnevno teško je, ne sporim se, ali evo ljepote: kad to učinite prvi put, bit ćete motivirani za nastavak. Izdržljivost, snaga, snaga - sve se to postiže s više ponavljanja.
Ne dopustite da vam mozak zahrđa! Budite otvoreni za nove činjenice, znanja, vještine i iskustva. Zapamtite, morate učiti cijeli život, jedini razlog da ne učite je smrt. Mozak kontrolira tijelo, a qi je ravnoteža između tijela i uma. Čitajte knjige, igrajte igre (naravno, poput šaha koje razvijaju mozak).
Poštuj sebe.

Samopoštovanje je dobre kvalitete i općenito uopće nije suvišno.

Vjerujući u sebe i svoje snage, ne slušajući glas sumnji i ne plašeći se ići naprijed, doista ćete biti živi!

Okružite se ljudima koji će vam pomoći da postanete bolji, čak i po cijenu kritike.
Razvijte svoju maštu. Naša sposobnost zamišljanja i zamišljanja vrlo je moćan alat koji je dostupan svima. Jednostavno to netko dobro zna, a netko ne. Zamislite samo nešto uzbudljivo i povezano s vama (poput pobjede na prestižnom izboru ili izlaska sa djevojkom iz snova), a zatim otvorite oči i pokušajte to učiniti stvarnim.

Otvorite vrata u svijet svoje mašte!
Naučite uživati ​​u svakodnevnim aktivnostima.

Pjevajte i plešite dok perete suđe, punite perilicu rublja ili čistite kuću.

Što god radili, neka vam bude zabavno i ugodno!

U ovom ćete članku naučiti:

Što je bit qigong energije

Kada se obratiti qigong energiji

Koje razine qigonga postoje

Pomaže li Qigong disanje vratiti energiju

Koje praktične vježbe Qigong -a postoje

Koja se pravila za kontrolu energije qi trebaju slijediti?

Za označavanje riječi "qigong" u kineskom jeziku koriste se dva znaka, od kojih svaki ima svoje karakteristike i sadržaj. Najčešće hijeroglif "Qi" u prijevodu s kineskog znači "energija". Međutim, sami Kinezi to shvaćaju šire i dublje. Nakon što pročitate članak, naučit ćete što je energija qigong -a, uz pomoć kojih se vježbi može kontrolirati i koja se pravila u tom slučaju moraju poštivati.

Što je bit qigong energije

Počinjući govoriti o qigongu, primjećujemo da se često prije zapadnih ljudi mnoge prakse Istoka pojavljuju kao zasebni cjeloviti sustavi, ali istodobno gube integritet i vitalnost.

Qigong je dio Taoa. Stoga, prije nego govorimo o qigongu, vrijedi govoriti o Taou. Tao se s kineskog prevodi kao Put, naš životni put, što dovodi do spoznaje Apsolutne Istine, do primarnog izvora.

Da biste doktrine taoizma primijenili u praksi, trebate energije... U njegovom nedostatku ne mogu se postići konkretni rezultati. Ta sveprisutna iskonska energija naziva se chi energija. Ne može se mjeriti na uobičajen način na koji naša znanost pribjegava. Energija qija ne može se vidjeti niti prigrliti; njime je prožeto sve na Zemlji. Proširujući se do neba, ujedinjuje sve što postoji u jednu elementarnu silu. Akcijski energije qi može nazvati kamenom temeljcem Tao teorije jedinstva. Možete samo vidjeti ili dodirnuti manifestacije energije qi... Iako je podrijetlo ove energije nepoznato, njezin rad podliježe jasnim načelima primijenjenim u brojnim različitim disciplinama.

Naučivši kako kontrolirati chi energiju u praksi, približavamo se razumijevanju samog Tao puta. Materijalni svijet vidljivog (ili Yanga) omogućuje nam bolje razumijevanje nevidljivog svijeta (Yin). A temelj svih načela taoizma je primjena energije qi.

Fotografiranje aure i energetskih centara (čakri)

Analiza sjaja aure pomoći će razumjeti uzroke mnogih problema povezanih sa zdravljem, emocionalnim stanjem, komunikacijom s drugim ljudima, razumijevanjem sebe i svog unutarnjeg svijeta

Ovlašteni terapeut u boji
(Međunarodna akademija za terapiju bojama ASIACT, UK).

Dobit ćete detaljno objašnjenje individualnih karakteristika vaše aure. Naš će gospodar odrediti razinu energije u svakoj čakri i u cijelom energetskom sustavu u cjelini. Prema podacima koje je odredio autosenzor, naučit ćete o tome kako se energije uma, tijela i duha raspoređuju u vašem životu i još mnogo toga.

No, imajte na umu da razvoj naše duhovnosti mogu ometati neugodni trenuci poput glavobolje, prehlade ili bilo koje druge iznenadne bolesti. I ovdje ćemo zaboraviti na potrebu prosvjetljenja, stavljajući u prvi plan potragu za sredstvima koja mogu ublažiti fizičko stanje. Stoga, prije nego što počnete shvaćati više stvari, vrijedi se zabrinuti za zdravlje tijela.

Glavni cilj razvoja fizičkog tijela je stvoriti odgovarajući kanal kroz koji će se tok optimalno kretati. energije qi.

Taoistička znanost koja proučava razvoj energije či temelji se na praksi qigong. Qigong je sustavni program vježbi koji vam može pomoći ne samo u izgradnji energetskih kanala u tijelu qi, ali i regulirati protok energije kroz njih.

Kada se obratiti Qigong energiji

Qigong energija može se koristiti u različitim situacijama. U nastavku navodimo one koje su najčešće:

Vanjsko iscjeljivanje qi -jem.

Liječenje qigong energijom podrazumijeva da izvođenjem određenih vježbi u sebe unosite životvornu silu prirode, a zatim je prolazite kroz tijelo. Ova qigong tehnika može se koristiti samostalno ili se može kombinirati s drugim metodama liječenja.

Vježbanje qigong vježbe.

Ovaj smjer korištenja qigong energije temelji se na preventivnim i zdravstvenim aspektima kineske medicine. Uz pomoć qigonga možete naučiti kontrolirati reakcije svog uma i tijela na koje oni reagiraju stresne situacije... To se postiže sprječavanjem visokog krvnog tlaka, ljutnje i iritacije.

Sportska praksa.

Primjenom qigong vježbi u sportu ili borilačkim vještinama moguće je poboljšati koordinaciju pokreta, izdržljivost, snagu itd. Energija Qigonga omogućuje vam postizanje najznačajnijih rezultata u gotovo svim sportovima.

Duhovni satovi qigong -a.

Za one koji se bave umjetnošću, čigong prakse pružit će priliku za postizanje samosvijesti, mira, harmonije s prirodom. Upotreba duhovnih praksi uobičajena je u budizmu i taoizmu.

3 razine qigonga - rad s energijom na različitim razinama

Unatoč svojim slikama, qigong prakse imaju jasnu strukturu i hijerarhiju. U svakom setu vježbi možete vidjeti točnu i razumljivu tehnologiju usmjerenu na rad s tijelom, umom i tjelesnim snagama.

Rad na tijelu

Nakon što ste počeli vježbati qigong, ne biste trebali odmah razmišljati o tome da radite teško vježbe disanja... Prvi korak je izgradnja strukture. Praktikanti Qigong -a, poput vježbača joge, prvenstveno uče raditi s mišićima, ligamentima, koštanim strukturama. Tek nakon što izgradite držanje, osjećat ćete se ugodno dok radite ostatak vježbi.

Rezultat izvođenja qigong vježbi bit će lijepo držanje, za čije se pridržavanje nećete morati naprezati i stalno se kontrolirati. Bit će vam dovoljno da se opustite, tijelo će se, otvorivši se, osloboditi, a leđa i glavu držati ravno.

Rad s državom (meditacija)

Izgradivši strukturu tijela, postigavši ​​idealno držanje, možete prijeći na drugu fazu qigong prakse. Ovdje vježbe imaju za cilj čuti unutarnju tišinu zaustavljanjem unutarnjeg monologa.

Kad ste suočeni s izborom praksi meditacije, usredotočite se na one koje razumijete. Praktikanti Qigonga mogu ponuditi tehnike koje će naučiti mozak da radi na način na koji nam je to potrebno.

Zapravo, meditacija je sposobnost koncentriranja, kontrole uma. Ta se sposobnost može koristiti u svim sferama društvenog života, korisna je u radu, komunikaciji s dragim osobama i kreativnosti. Osoba koja je ovladala praksom meditacije dobiva priliku postati aktivnija, svrsishodnija i produktivnija.

Rad s energijom

Ono što je za mnoge rad s čigong energijom zapravo počinje tek u trećoj fazi prakse. Nemoguće je svladati tehnike disanja koje nam omogućuju akumulaciju energije bez dobre tjelesne građe i sposobnosti ulaska u tišinu.

Uz pomoć tehničar za disanje Qigong može pomladiti tijelo, povećati razinu energije i napuniti dodatnom snagom.

Qigong vježbe disanja za vraćanje energije

Nije tajna da je disanje srce života. Većina nas intuitivno nastoji posjetiti što je češće moguće. svježi zrak, šetajte parkovima, opustite se u blizini vodnih tijela ili u planinskim predjelima gdje ih ima mnogo čisti zrak... U međuvremenu, čak su i stari Kinezi znali da je zrak leglo lekovite moći koja daje život svemu na planeti.

Zajedno s kisikom, Chi energija ulazi u naše tijelo kroz respiratorni trakt. Uobičajeni dah koji koristimo Svakidašnjica, omogućuje vam da dobijete samo njegov mali dio. Chi energija se troši u trenucima izdaha, raspršena u razdobljima lošeg zdravlja, umora, tjeskobe, depresije.

Prostor oko nas ispunjen je ogromnom količinom Chi energije, ali ne znamo kako je pravilno iskoristiti. U međuvremenu, važno je i za zdravlje i za mentalni razvoj, kao i za psiho-emocionalnu pozadinu.

Qigong prakse disanja mogu se promatrati na drugi način. Bolesti, nevolje, brige i stres imaju štetan učinak na ljude, lišavajući ih snage i energije. Ako se ne bavite namjerno obnavljanjem ovih resursa, tada će kasniji život biti više poput postojanja.

Qigong vježba duboko disanje, koje donosi iscjeljujuću energiju u ljudsko tijelo. Vježbe omogućuju učenicima ne samo da povećaju razinu vitalnosti i akumuliraju zalihe Qi u tijelu, već i razviju smirenost, postanu mentalno fleksibilniji i otporniji.

Svatko kome je prioritet dug i sretan život trebao bi razmišljati o čigong praksi. Većina čovječanstva nikada nije naučila kako napuniti energiju i snagu, dok su u Kini te mogućnosti bile poznate prije nego što se pojavilo pisanje.

Drevni monasi okrenuli su se prirodi, oponašajući životinje i elemente i nastojeći ih koristiti pozitivne kvalitete za dobrobit sebe i vlastitog tijela.

Nakon toga, u čigong praksi pojavila se podjela na brojne nove grane. Koristili su se u ljekovite i zdravstvene svrhe, kao sredstva za povećanje tjelesne snage i jačanje tijela, uz njihovu pomoć postizali su različite borilačke vještine. "Vrhovni", duhovni čigong, osmišljen je kako bi pomogao u spoznaji misterija svemira.

Ispravno disanje pomaže qigong praktičarima da zacijele tijelo, odgode starost, ojačaju mišiće i ligamente, dobiju fleksibilnu i fleksibilnu kralježnicu, uklone fizičke bolove, pronađu svoje mjesto u životu, pronađu sklad i unutarnji mir.

Qigong tehnike disanja imaju blagotvoran učinak na tri područja odjednom: fizičko tijelo, duh osobe i njezin um. Stoga se mogu smatrati univerzalnom i sveobuhvatnom metodologijom koja vam omogućuje brz oporavak i kvalitetan život.

Mnogi početnici već nakon prvih satova qigonga obraćaju pozornost na pozitivne promjene u svim sferama života. Tiho se oslobađaju tjeskobe, strahova i drugih ugnjetavajućih osjećaja, koji im se u životu zamjenjuju smirenim povjerenjem, čvrstinom i postojanošću pred raznim situacijama.

Uz pomoć iscjeljujućeg qigong disanja, možete toliko ojačati tijelo da čak i tijekom epidemija možete ostati apsolutno zdravi. Iscjeliteljske prakse omogućuju vam prevladavanje postojećih bolesti, čak i onih koje su dosegle kroničnu fazu.

Praktične vježbe za upravljanje Qigong energijom

Disanje pupkom

Nije tajna da praktičari qigong -a veliku pozornost posvećuju trbušnom području. Upravo je u ovoj zoni koncentrirana najveća količina Chi energije.

Pupak za dijete u majčinoj utrobi mjesto je koje povezuje organizme. Stoga se smatra mjestom hrane i energije. Unatoč činjenici da nakon presjecanja pupčane vrpce prestaje protok energije i hrane kroz ovaj kanal, područje pupka, kao i prije, može apsorbirati veliku količinu hranjivih tvari.

Ova qigong vježba izvodi se u dvije faze. Prva faza pretpostavlja da će praktikant primiti energiju koju stvara okolni prostor kroz pupak. Druga faza omogućuje praktičarima da prenose svoje biće u razdoblje dok su još bili u majčinoj utrobi. Stoga ova praksa pridonosi pomlađivanju ne samo duha, već i tijela u cjelini.

Prva faza vježbe:

Potrebno je sjediti uspravno, potpuno se opustiti, davati Posebna pažnja trbušno područje.

Stavite obje ruke na pupak.

Pokušajte zamisliti da pupak raste, poput stabljike biljke, počinje se dizati iznad površine trbuha.

Nakon što je stabljika dosegla svoj maksimum, počinje cvjetati, latice cvijeta otvaraju se u različitim smjerovima. Zamislite da cvijet raste u veličini sve dok ne formira energetsku čahuru koja se povezuje s laticama iza vaših leđa.

Zamislite kako cvijet upija energiju okolnog prostora, osjetite kako se on i vaš pupak kreću u skladu s vašim dahom.

Apsorbirajte qigong energiju dok se ne osjećate sito, vašem tijelu to više nije potrebno.

Zatim zamislite kako se stabljika smanjuje i polako vraća u pupak iz kojeg je izrasla.

Sada sklopite ruke na trbuhu i primljeni Chi držite pod dlanovima.

Druga faza vježbe:

Započnite drugu fazu vježbe qigong dok je vaše tijelo u čahuri koju tvore latice cvijeća od prve faze.

Morate zamisliti da ste u majčinoj utrobi, povezani s majčinim tijelom zajedničkom pupčanom vrpcom.

Pokušajte dobiti hranjive tvari i energiju od svoje majke, osjetite da područje pupka pulsira u skladu s otkucajima vašeg majke, a ne vašim.

Nakon zasićenja tijela, dovršite drugu fazu vježbe na isti način na koji ste prethodno završili prvu.

Nakon što ste samo nekoliko puta izvršili ove qigong vježbe, možete osjetiti da je tijelo postalo mlađe, a tada ćete osjetiti promjene u duhu i karakteru - ovo je potpuno ponovno rođenje duše.

"Feniks raširi krila"

Potrebno je uspraviti se, s nogama razmaknutim u širini ramena, rukama dolje uz tijelo.

Dok udišete, spojite ruke dlanovima u razini prsa, s prstima prema gore. Držite koljena savijena.

Prilikom izdisaja ispravite noge, u tom trenutku raširite ruke u stranu, kao da gurate nevidljive zidove ulijevo i udesno. Okrenite dlanove u suprotnim smjerovima.

Vježbu ponovite 10 puta.

Videozapis Qigong vježbe za energiju možete pronaći ovdje:

"Strijelac puca strijelom"

Uspravite se s ravnim i zatvorenim nogama. Ruke spojite dlanovima u visini prsa, s prstima prema gore.

Dok udišete, podignite ruke iznad glave, stanite na prste, osjetite kako vaše tijelo prati vaše ruke. Držite dlanove zatvorene.

Vježbu ponovite 10 puta.

Videozapis ove qigong vježbe možete pogledati ovdje:

"Bambus se njiše na vjetru"

Zauzmite početni položaj: stojte uspravno, noge trebaju biti ravne i zatvorene, ruke trebaju biti spojene dlanovima u razini prsa, prsti trebaju gledati prema gore.

Dok udišete, podignite ruke iznad glave.

Nagnite se ulijevo bez podizanja stopala s poda, a dlanove i dalje držite zatvorene.

Nagnite se udesno.

Dok izdišete, vratite se u početni položaj.

Vježbu ponovite 10 puta.

Video vježbe qigong pogledajte ovdje:

Ove čigong prakse disanja prenose nam svu snagu tokova energije Qi, svo tajno znanje koje su sakupili stari Kinezi i preživjelo je do našeg vremena.

Qigong energija: vježbe za nebo i mjesec

Podizanje neba

Zauzmite početni položaj: stojte uspravno, mišići opušteni, držite noge zajedno, ruke spustite prema dolje. Okrenite ruke prstima jedno prema drugome tako da se stvori pravi kut između šaka i podlaktica. Držeći dlanove ispred sebe, usmjerite ih prema tlu.

Podignite ruke prema naprijed i prema gore, dlanovi usmjereni prema nebu. Oni bi trebali biti okomiti na podlaktice.

Lagano pomičite ruke, udišući kroz nos. Podignite glavu, pogledajte prste. Zadržite dah. Podignite dlanove prema nebu, držeći ih okomito na podlaktice. Zatim spustite ruke prema dolje, raširivši ih sa strane i glatko izdahnite kroz usta. U isto vrijeme, nagnite glavu i gledajte naprijed.

Vježbu ponovite 10 do 20 puta. Svaki put kad podignete dlanove prema nebu, morate osjetiti kako su vam leđa ispravljena. Dok spuštate ruke, osjetite protok energije niz tijelo.

Videozapis vježbe qigong možete pogledati ovdje:

Održavanje Mjeseca

Vježba "Održavanje mjeseca" može se izvoditi samostalno ili u kombinaciji s drugim vježbama. Bit će bolje ako počnete s "Podignite nebo", učinite to 6 puta, a zatim 6 puta učinite "Održavanje Mjeseca". Broj ponavljanja može se postupno povećavati.

Početni položaj - stojeći uspravno, mišići opušteni.

Sagnite tijelo prema naprijed, spustite opuštene ruke prema dolje tako da vam prsti budu tik ispod koljena.

Držite ruke i noge ravno. Dodirujući bradu grudima, pokušajte se vratiti leđima zaobljenog oblika... Zadržite dah polako i glatko. Zamislite kako se tok chi energije polako diže od anusa, duž kralježnice, do vrha glave.

Polako se uspravite, podižući ravne ruke prema gore u velikom luku.

Bez zaustavljanja kretnji ruku, postavite ih u položaj iznad glave, glatko udišući kroz nos. Kad su vam ruke iznad glave, zamislite kako držite loptu veličine punog mjeseca. Lopta mora biti velika i kažiprsti obje ruke. Savijte se i dalje, povlačeći ruke unatrag iza glave. Zamislite da držite zamišljenu mjesečevu loptu. Učvrstivši ovaj položaj, zadržite dah 2-3 sekunde.

Sada se ponovno uspravite, spustite ruke preko strana i istovremeno glatko izdahnite kroz usta. Zamislite protok Chi energije koja teče od glave uz tijelo do vrhova prstiju na rukama i nogama. Ovaj tok preuzima i odnosi sve nepotrebno i nepotrebno: negativne misli i emocije, bolesti itd. Sva prljavština izlazi iz vas i kroz stopala odlazi u zemlju. Istodobno, osjetite kako je svaka stanica vašeg tijela ispunjena energijom, zamislite se mladima i zdravima.

Ostanite nepomični 2-3 sekunde, uživajte u osjećajima koje daje energija koja se širi unutra (napravite istu stanku nakon "uzdizanja neba").

Vježbu ponovite 10-20 puta.

Videozapis ove vježbe za energiziranje qigonga možete pogledati ovdje:

Sve qigong vježbe izvode se u mirnom stanju, ne bi trebalo biti jakih emocija, negativnih i pozitivnih.

Sat prije i sat nakon vježbe ne smijete provoditi vodene postupke i trošiti spolnu energiju.

Ako je moguće, bolje je raditi qigong vježbe na svježem zraku.

Nosite udobnu, široku odjeću. Dobro je ako je izrađen od prirodnih tkanina, što ne ometa cirkulaciju krvi i kretanje energije qi.

Izvodeći samo ove dvije vježbe dnevno tijekom 2-3 mjeseca (ili čak jednu od njih), možete postići izvanredne rezultate.

Ove su vježbe dio moćne vježbe pod nazivom Generated Chi Flow. to učinkovit lijek omogućujući vam da se riješite ozbiljnih i složenih bolesti uz pomoć protoka energije Qi.

Revitalizacija energije pomoći će vam pomladiti tijelo i potaknuti regeneraciju oštećenih stanica. Čak se i neizlječive bolesti mogu izliječiti ovim vježbama. Međutim, takav je rezultat moguć samo ako se poštuju određena pravila.

6 važnih načela upravljanja energijom qigonga

Gimnastički qigong ima pravilan učinak samo ako temeljito poštujete sva njegova načela. Većina njih je vrlo jednostavna, stoga ih praktičari često zaborave ili ne obraćaju pažnju na njih. Međutim, bez poštivanja ovih postulata, qigong energetske prakse pretvaraju se u obične vježbe koje ne donose željeni rezultat. Stoga pokušajte slijediti dolje navedena pravila.

Smirenost. Izbjegavajte vježbanje dok se potpuno ne oslobodite ometajućih i dosadnih misli. Inače, vježbe neće donijeti nikakav učinak. Ako se ne možete osloboditi nepotrebnih misli, izvodite qigong vježbe kao i obično. gimnastičke vježbe... Nakon nekoliko ponavljanja, smirit ćete se i moći ćete u mirnom stanju uma izvoditi pravu praksu.

Ispravan položaj tijela. Vrlo je važno da su prirodne. Čak i pri izvođenju onih qigong vježbi koje zahtijevaju neko istezanje mišića i tetiva, potrebno je održavati prirodne položaje. Ne biste se trebali savijati naprijed ili natrag silom, ramena raširiti neprirodno itd. U svakom položaju trebali biste se osjećati što ugodnije. Ako na kraju vježbe osjetite nelagodu ili bol u nogama, donjem dijelu leđa, vratu, sjetite se jeste li se tijekom vježbe naprezali. Na samom početku qigong prakse analizirajte koliko ispravno izvodite sve pokrete.

Potpuni nedostatak napetosti u umu i tijelu. Upamtite da je osnovni princip qigong energije prirodno opuštanje. Vrlo često se to shvaća kao opuštanje svih mišićnih skupina. Međutim, u stvarnosti dolazi o oslobađanju od misli koje dovode do napetosti svijesti. Idealno je ako se tijekom vježbe potpuno oslobodite bilo kakvih misli, čak se i ne koncentrirajući na izvođenje pokreta. Tijekom qigong vježbi potrebno je biti u apsolutno ujednačenom stanju uma, što dovodi do opuštanja svih stanica ljudsko tijelo, kada su napregnute samo one mišićne skupine koje sudjeluju u izvođenju određenog pokreta. No, oni bi se također trebali naprezati tek toliko da ih postignu što glatko izvršenje.

Glatko i mirno disanje.

Kombinacija napetosti i opuštenosti.

Pravilnost.

Što kontrola energije qigong -a daje osobi

Pozitivne promjene primijetit ćete odmah nakon prve vježbe qigong vježbi. :

Osjećat ćete da vam je tijelo postalo opuštenije, fleksibilnije, slobodnije i snažnije. Uz pomoć energije čigonga riješit ćete se raznih kroničnih bolesti, prekomjerne težine.

Primijetit ćete promjenu u svom karakteru. Mjesto razdražljivosti i razdražljivosti zauzet će izdržljivost i samokontrola.

Zaboravit ćete na negativne emocije i destruktivna, patološka stanja (ogorčenost, ljutnju, ljubomoru, strahove, neodlučnost itd.).

Otkrijte da su se vaše pamćenje, inteligencija i kreativnost poboljšali.

Imajte na umu da život poprima onu dubinu i intenzitet koji se obično događa samo u djetinjstvu. Moći ćete ponovno uživati ​​u svakom novom udahu i svakom novom dojmu.

Povećanjem vašeg fokusa i svijesti qigong disanjem moći ćete maksimalno iskoristiti životne okolnosti za postizanje svojih ciljeva. I kao rezultat toga, bit ćete zadovoljni sobom, svojim životom, osjećaj radosti i sreće postat će vaši stalni suputnici, pronaći ćete smisao života.

U bilo kojoj situaciji moći ćete ostati prisebni i budni, a pritom se ne naprezati niti osjećati nelagodu.

Prilagođavanje vaših psiholoških stanja uz pomoć disanja omogućit će vam objektivnu procjenu novonastalih situacija i pronalaženje pobjedničkih trenutaka u bilo kojim okolnostima.

Moći ćete se brzo opustiti, iskoristiti čak i kratke minute odmora kako biste se u potpunosti oporavili i odmah doći u stanje potpune spremnosti po potrebi.

Uz pomoć energije čigonga možete poboljšati zdravlje, izliječiti bolesti, produžiti život, razviti um i sposobnosti. Omogućuje ljudima da u sebi otkriju sposobnosti više razine koje nisu dostupne u uobičajenom stanju.

Moćne sile svojstvene su svakoj osobi od rođenja, a qigong energija dopušta njihovo otkrivanje.

Za svaku osobu qigong predstavlja nešto drugačije, ali postoje i vrijednosti koje su iste za sve:

Fizička snaga.

Kineski redovnici, braneći se od napada, morali su poboljšati svoje borilačke vještine. Njihova postignuća na ovom području, zahvaljujući knjigama i kinu, poznatija su od onoga zbog čega su postali redovnici. Ipak, pod uvjetom su qigong prakse koje pomažu u razvoju supermoći tijela i postizanju visoke koncentracije veliki utjecaj do razine poznavanja borilačkih vještina. Do danas su i dalje relevantni za profesionalce bilo kojeg sporta, omogućujući im postizanje najviših rezultata.

Seks.

Na sposobnost uživanja u seksu uvelike utječe stanje tijela, psiha i unutarnja energija osobe. Ovo je jedan od kriterija fizičko zdravlje, mentalno blagostanje i ljudsko zadovoljstvo životom.

Svatko sam odlučuje koliko, kako i s kim će imati spolne odnose. Međutim, prilika da uživate u samom procesu, doživite orgazam i ne razočarate se zrele dobi dostupna svima. Postoje posebne qigong vježbe za kontrolu seksualnog uzbuđenja. Ove vježbe približavaju trenutak početka orgazma kod žena i odgađaju ovaj trenutak za muškarce.

Određenu fazu Qigong prakse karakterizira brzi razvoj energije Yang - "Yang -Qi", pa se stoga ne treba bojati značajnog povećanja seksualne želje kod muškaraca i žena.

Kvaliteta života.

Povećanjem količine unutarnje energije i stjecanjem kontrole nad njom primijetit ćete promjene ne samo na fizičkoj i energetskoj razini, već i u običnim životnim procesima. Oni će utjecati na sve sfere života: odnose, posao, obitelj, novac, materijalne vrijednosti i sva druga područja. A s povećanom koncentracijom, emocionalnom stabilnošću, unutarnjom snagom, moći ćete učinkovitije postići svoje ciljeve.

Energija i duhovni rast.

Taoističke tradicije kultiviraju prakse usmjerene na pretvaranje energije u suptilniji oblik radi postizanja duhovnog rasta, budući da je razina razvoja osobe u korelaciji s kvalitetom njezine energije. Energetske prakse Qigong -a mogu promijeniti čovjekov karakter i poboljšati kvalitetu njegove energije. Tada zatvoreni ljudi postaju otvoreniji, ljudi s teškim karakterom - ljubazni i nježni, fleksibilni i živahni.

Drago nam je što vam možemo predstaviti našu internetsku trgovinu "Vještičja sreća", koja se s pravom smatra jednom od najboljih ezoteričnih trgovina u Rusiji.

Nećete morati dugo tražiti. U našoj internetskoj trgovini "Vještica sreća" pronaći ćete ono što vama odgovara, osoba koja ide svojim putem, ne boji se promjena, odgovorna je za svoje postupke ne samo prema ljudima, već i prema cijelom Svemiru.

Osim toga, u našoj trgovini postoje razni ezoterični proizvodi. Možete kupiti sve što vam je potrebno za izvođenje čarobnih rituala: proricanje tarot kartama, runske prakse, šamanizam, wicca, druidcraft, sjevernjačka tradicija, ceremonijalna magija i još mnogo toga.

Imate mogućnost kupiti bilo koji proizvod koji vas zanima naručivanjem na web stranici, koja radi non -stop. Bilo koja od vaših narudžbi bit će izvršena što je prije moguće. Stanovnici i gosti glavnog grada mogu posjetiti ne samo našu web stranicu, već i trgovinu koja se nalazi na adresi: sv. Maroseyka, 4. Naše su trgovine i u Sankt Peterburgu, Rostovu na Donu, Krasnodaru, Taganrogu, Samari, Orenburgu, Volgogradu i Šymkentu (Kazahstan).

Posjetite kutak prave čarolije!