L'église attache grande importance Publier. La vie interne d'une personne dépend grandement de lui, comme en témoigne les saints pères et les anciens, et notre temps.

Dans le calendrier chrétien, environ 200 jours de messages employés. L'église orthodoxe alloue des postes de plusieurs jours et d'une journée.

La règle principale: mercredi et vendredi tout au long de l'année, à l'exception des semaines tirées et solides, sont des journées strictement maigres (s'il n'y a pas d'autorisation spéciale de perdre le poste). Certains monastères seront rapides le lundi (en l'honneur des anges). Ensuite, dans l'année, il y a 4 grands messages:

1) Très bonne publication - 40 jours; Une semaine passionnée est rejetée par une semaine passionnée - la dernière semaine devant la Résurrection de Christ clair - Pâques; Post mobile.

2) Post-Postrov commence une semaine après la Pentecôte (Jour de la Trinité) et se termine le 12 juillet sur la journée de Petrov; Post mobile, durée différente.

De plus, des maigres strictement sont considérés comme suit:

• jour d'exaltation de la croix du Seigneur (27 septembre)
• journée de célébration de la tête de Saint-Ouest Précurseurs et baptiste du Seigneur John (11 septembre)
• Christmas Willhole (6 janvier)
• et la veille de Noël épiphanie (pour toujours l'épiphanie) - 18 janvier

La poste est avec l'Antiquité règles établiesqui contribuent à la prière et à aider la croissance humaine interne. Mais il y a des circonstances dans la vie d'une personne qui rend difficile la conservation du poste (disons, rester dans un voyage ou une maladie). Ensuite, la relaxation est autorisée. Les personnes âgées, les enfants (âgés de 14 ans), ainsi que des femmes enceintes sont libérés d'un poste strict. Cependant, les mesures de relaxation devraient être consommées avec leur père spirituel.

Avva Isaac Syrie dans le travail "Mots mobiles" a écrit: "Quiconque n'est pas une radite sur la post, conduit à l'oscillation tout est gentil, car le poste était le commandement, il est d'abord donné à notre nature naturelle dans le lancement contre le goût de la nourriture et une violation de la poste est tombée au début de notre création. De cela a commencé le Sauveur lorsque le monde était en Jordanie. Pour, sur le baptême, l'Esprit l'a fait dans le désert et il a attaché 40 jours et 40 nuits. Si le jambon lui-même est rapide, alors comment poster aucun de ceux qui se conforment à la loi?"

Seul, nous n'avons pas fermé, puis manipulé du paradis! Par conséquent, nous allons jeûner de remonter à nouveau!

(St. Vasily Great).

Le christianisme vient du fait que nature humaine L'harmonie entre le début spirituel et charnel, la chair cherche à emporter sur l'Esprit. Par conséquent, une personne a besoin au moins du plus méthodes simples Auto-programme. Postes établis église chrétienne Afin de soutenir des aspirations spirituelles et morales sur Sensual dans Christian. Mais regardons les postes des positions modernes. Un rituel nutritionnel strict est la même psychothérapie, mais soutenue par un rythme défini par un ensemble de produits.

Observer le poste, une personne semble être dans une autre État indépendantLes perceptions sensuelles défavorables causées par des influences externes et internes de lui-même. Lorsque vous respectez le poste, une personne apparaît un objectif, il commence à ressentir la marée de la force, la gaieté, il a confiance, sera. Tout comme avec une formation autogène, il inspire constamment sa force avec une adhésion stricte à son poste, il est beaucoup plus facile de respirer, il devient tout en meilleure santé.

Les postes sont utiles à chacun de nous parce que notre corps est inhumé de substances extraterrestres inhalées avec de l'air contaminé: plomb, gaz toxiques, substances radioactives à venir avec nourriture: nitrates, sels de métaux lourds, pesticides et autres produits chimiques; drogues. Au cours de la période du poteau, nous mangons des aliments végétales, à savoir la nourriture végétale, en particulier la pectine, la fibre, contribue à la liaison et à l'élimination des substances toxiques du corps. Cela contribue à la composition monotone et stable des produits.

La conformité avec les postes est plus physiologiquement pour le corps que supposé la famine ou une nourriture séparée.

Les aliments excessives mènent à la surcharge, d'abord, l'estomac et les cœurs, les pièces composites sont entrées dans le sang et se clogent toutes les cellules et les tissus, il existe une sorte de "suffocation", une combustion incomplète et le métabolisme est perturbé.

Le travail du cœur, du foie, de l'estomac, des reins, des glandes intérieures augmente en raison de la nourriture non alimentaire, se produit une sorte de "trempette" et l'intoxication du corps. Beaucoup d'entre nous remarquons ce processus quand, après un repas abondant, nous sommes fatigués, morts, malgré le repos nocturne.

Mais vous avez décidé d'observer le poste. Les aliments que vous commencez à utiliser produisent un effet doux et doux sur la fonction des systèmes endocriniens, nerveux, cardiovasculaires et autres. Les aliments doivent être légèrement tournesols, les légumes doivent être consommés dans une forme fromage, semi-sept et bouillie. Pendant le poteau, les graisses animales sont exclues, la plante est introduite.

Une telle nutrition contribue à l'élimination du cholestérol et d'autres substances causant de l'athérosclérose. Les postes bénéfiques affectent les fonctions des reins, du système urinaire. Du corps, il y a un grand nombre de déchets nutritionnels pour la protéine animale: urée, acide urinaire.

DANS ces dernières décennies Parmi la population, y compris les enfants, le nombre de patients atteints de métabolisme a fortement augmenté: il y a de plus en plus l'obésité, le diabète sucré. Ainsi, par exemple, l'obésité est malade de 25 à 50% et diabète, y compris les formes cachées, jusqu'à 10% de la population. Pendant le poteau, la saturation se produit plus rapidement, d'ici une réduction totale du poids chez les personnes atteintes d'obésité. Si pendant les poteaux limite le sucre à 0,5 g par 1 kg de poids corporel normal, son niveau dans le sang est considérablement réduit.

Bien sûr, de nombreux postes sembleront difficiles. Mais il est nécessaire de commencer progressivement. Tout d'abord, avec abstinence de la nourriture pour animaux, sans l'exclure de l'alimentation, c'est-à-dire appliquer le poste habituel. Pendant cette période, tout le monde sauf la viande est mangé. Ce type de nutrition en été-automne est particulièrement utile lorsque beaucoup de fruits et de légumes. Les myathers sont difficiles à abandonner complètement la viande. Tout d'abord, coupez la consommation jusqu'à une fois par jour, remplaçant le poisson, l'oiseau, les œufs, le fromage cottage.

Il existe différents degrés de la gravité du poste:

• très stricte - Séchage, lorsque seulement la nourriture végétale sans huile, le pain est consommé;
• strict - manger de la nourriture végétale bouillie avec de l'huile végétale;
• ordinaire - En plus de ce qu'ils mangent dans un poteau strict, les poissons mangent.
• cannabis Le poteau est pour les faibles, situés dans la façon dont manger dans les cantines: mangez tout sauf la viande.

Il est également nécessaire de refuser de refuser l'utilisation de boissons alcoolisées, elle est complètement éliminée des produits gênants et passionnants agissant sur l'appétit.

Que peut être dans le poteau? Pain (de préférence grossier), à l'exception d'un colorant, de céréales, cuites sur de l'eau sans beurre, de légumes, de fruits, y compris des noix, des champignons.

Poste de Noël (40 jours).

Un post particulièrement strict est imposé à la veille de la Nativité de Christ, une fois, le soir, lors de la première étoile, entendant la sainte nativité du Christ, il est autorisé à goûter "Sotchiva", c'est-à-dire des fruits secs humidifié dans de l'eau, quel jour lui-même s'appelle un jour de Noël.

Le message de Noël s'appelle un autre Philippov, car il commence le jour de la mémoire de l'apôtre Philip.

Post des Saints Apôtres (Power Postov).

Cela commence une semaine après le jour de la Sainte Trinité et continue jusqu'au jour de la mémoire des apôtres de la sainte rarrorow apôtre Peter et Paul le 12 juillet. Charte de la nourriture dans ce post takai, comme à Noël. Si la fin de la fin de la poste tombe mercredi ou vendredi, ensuite attribuée, comme dans l'Assomption Post, est transférée le lendemain, et ce jour ne mange que du poisson.

Poste d'assistance.

dure du 14 au 27 août. Installé en l'honneur de l'hypothèse de la Sainte Vierge. Au cours de ce post, il y a trois grandes vacances à l'église, dans l'Accusation, appelée Saves.

Trois économies en calendrier russe

Il y a trois vacances en Russie, appelées "sauveilles": miel, pomme et noix. Chacun d'entre eux - comme il était, avec une double signification et a deux noms: une - solennelle, église, autre - folk, paysan.

Premier, ou miel, sauvé célébré le 14 août; En ce jour en orthodoxe calendrier de l'église Il y a des vacances officielles: "Origine (repas) des mains honnêtes croix de vie Seigneur. "

Le nom des vacances était à l'aube du christianisme. Selon la légende, à ce jour, 988 adopta le baptême du prince russe Vladimir. Titre national "Sauveur" est sans aucun doute connecté au nom du Sauveur - Christ. Et pourquoi "chérie"? Il est constaté que ce jour des cellules des ruches sont remplis à l'échec et les bouchers sont temps pour arriver à la collection de miel.

mais croyance populaire Il ne s'agit pas de mordre le miel collecté jusqu'à la seconde sauvegarde. Cependant, attendez du tout pendant longtemps: cinq jours.

Deuxième (Apple) Sauvegarder -19 Août - Dans le calendrier de l'Église correspond aux vacances de la Transfiguration du Seigneur. Les vacances ont été créées à la mémoire de la merveilleuse transformation de Jésus-Christ, racontée dans l'évangile de Luke (9:29). À ce jour, il s'est avéré être chronométré au rus depuis longtemps vacances des gensconsacré au début de la collection de fruits.

Apple Sauveur - des trois résolds le plus important.

"Sauveur est arrivé à l'heure entière", a déclaré dans les vieux jours. Avant le début de cette journée, il n'y avait pas de fruit sauf les concombres (baies non dans le compte). Jusqu'à présent, de nombreux croyants observent le rite de longue date: le jour du sauvetage de pomme, ils portent l'église pour consacrer les premières pommes assemblées, d'autres fruits, miel, après quoi ils sont considérés comme consommés. Dans cette coutume - les échos de l'ancienne magie agricole: il était nécessaire de s'assurer de l'esprit correspondant avec certains rites, afin de ne pas «assommer la récolte future.

Certains produits, tels que le poisson et l'huile végétale, ne peuvent être disponibles que dans ces jours-ci, qui sont considérés comme non stricts, bien que de l'huile végétale et n'aient pas d'origine animale. L'interdiction concerne également le chocolat et la restauration rapide, qui ont beaucoup de graisses. Dans le poteau ne peut pas être utilisé des boissons alcoolisées, y compris la bière.

Annoncer la journée

Pendant le poteau, il ne devrait pas avoir faim, surtout si vous n'avez pas abandonné la nourriture. Ceci est semé de problèmes de bile et de processus érosives dans le tractus gastro-intestinal.

Les plats chauds peuvent être servis les mardis et jeudis, mais ces jours-ci pour y ajouter de l'huile sont interdits. Mais samedi et - jours de relaxation, lorsque vous pourrez enfin faire frire des poissons ou des légumes sur l'huile végétale, ajoutez-la aux salades.

Bonne nutrition pendant le jeûne

N'oubliez pas que, observant des postes religieux, vous ne devriez pas tomber immédiatement dans le péché du curmony, il est nocif non seulement pour l'âme, mais aussi pour la santé.

Non autorisé comme sauce mayonnaise, qui comprend du pétrole et des œufs, de sorte que les salades sont mieux remplies de sauce à soja ou jus de citron.

Il est interdit d'utiliser n'importe quel alcool, malgré le fait que, dans des recettes naturelles, il devrait avoir des légumes. Cela est dû au fait que le poste est principalement le nettoyage de l'âme, et non et que l'alcool pour l'homme est une excès, et non nécessaire.

Remarque

Une exception pour le poisson ne concerne que le dimanche et l'annonciation verbo. Ces jours-ci, le poisson est autorisé.

Le régime alimentaire d'une mère allaitante doit être plein, inclure des produits avec une teneur élevée en vitamines et oligo-éléments, vital pour un nouveau-né. Cependant, il existe un certain nombre de restrictions dans la nutrition de la mère, car tous les produits ne le bénéficieront pas et de son nouveau-né.

Causes de refus

La plupart des restrictions strictes de nutrition se réfèrent au premier mois de la vie de l'enfant. Au fil du temps, il sera possible d'inclure progressivement de nouveaux produits.

Tout d'abord, considérons le fait que chaque bébé a sa propre réaction individuelle aux produits dans le régime alimentaire. Ce qui est bien toléré par un, causera des problèmes de l'autre.

Produits laitiers et produits laitiers

Si vous aimez boire du thé avec des herbes, vous ne devez pas vous impliquer dans la sauge, cela réduit la lactation.

Confiserie

Pour clarifier la situation sur l'influence des produits sur un enfant particulier aidera un pédiatre-nutritionniste ou un spécialiste de l'allaitement.

Produits allergiques

Vous ne pouvez pas boire trop de boissons gazeuses et de café.

Abus d'alcool pendant la lactation

Médicaments et allaitement

Vidéo sur le sujet

Sources:

• Produits interdits avec l'allaitement

Le temps de la grande post est le plus long et strict de l'année. Et un choix personnel de chacun: suivre ou ne pas se conformer aux règles de strictement post, tout dépend du désir et de la force de la foi humaine. Intéressant de suivre les coutumes chrétiennes et de surmonter la tentation "ne permettant pas" de la nourriture, une personne sera effacée. Selon tradition orthodoxe: Pas tant de nourriture significative que le bien-être spirituel positif de chaque croyant.

Nourriture dans un post strict

En se fixant la tâche "Il y a ou non", vous devriez consulter le médecin. Les personnes atteintes de maladies chroniques, en particulier les personnes âgées, tous les enfants, femmes enceintes et infirmières, la poste est catégoriquement contre-indiquée. Si la personne a toujours décidé sur le poste, car il estime que l'exacerbation chronique ne le dérange pas dans cette période, il vaut la peine d'être respecté par le poste, avant de parler avec le prêtre, pour l'exacerbation, qui peut être causée par la limitation de la limitation de Les aliments protéiques d'origine animale renouvelleront à nouveau.

Les œufs, les produits laitiers, les poissons, la viande, contenant des acides aminés indispensables sont un matériau de construction de notre corps dans son ensemble. De plus, nourriture de protéines - maison composant enzyme système immunitairequi est également responsable de l'activité physique et mentale. Il convient de noter si une personne en bonne santé n'inclut pas les aliments protéinés dans son alimentation pendant plus d'une semaine, son corps, pour combler les protéines, commence à se manger de l'intérieur. Le corps devient plus sujette aux maladies virales.

Néanmoins, la conformité avec Strict Post est un choix personnel de chaque orthodoxe.

Une autre catégorie de protéines est les fruits, les légumes (en particulier les légumineuses), les céréales, les noix appartiennent aux protéines "remplaçables". Mais matériau de construction Pour le corps (acides aminés) en eux très peu. De plus, un homme adulte doit manger 80-90 grammes de protéines par jour. Donc, pour reconstituer le stock de protéines quotidien, vous devez manger au moins 5 kg de pommes de terre, 400 grammes de fromage ou 6-7 kilogrammes de légumes et de fruits. Mais vous pouvez le faire primitif, démarrer la réception de vitamines achetées à la pharmacie.

Alors quoi manger dans un poste strict? Il y a plusieurs façons de préparer de la nourriture délicieuse et maigre. Par exemple, des légumes cuits au four avec des champignons dans le four, des côtelettes de légumes - un magnifique petit-déjeuner léger, préparer une soupe à la viande de soja sur un bouillon de légumes. Et des produits laitiers, en particulier de l'huile utilisée dans la préparation de la bouillie de céréales, remplacent la sauce aux légumes ou aux champignons. Dans la préparation des salades, vous pouvez utiliser cette recette de ravitaillement en carburant: une tasse d'huile d'olive, 3 cuillères à café de vinaigre de vin, une cuillère à soupe de moutarde. Un tel ravitaillement en carburant est également bon car il est parfaitement stocké au réfrigérateur jusqu'à plusieurs jours. Utilisez du miel au lieu de sucre. De plus, le miel est riche en vitamines et en microélètes, contient du fructose, qui est admis même aux personnes atteintes de diabète malade. Et assurez-vous de manger des fruits, à la fois sous forme fraîche et congelée.

La conformité avec Strict Post nous permet de normaliser le métabolisme dans le corps. Slags, diverses toxines, stabilisants, conservateurs et autres substances dangereusesqui sont saturés de nourriture moderne. Limitant de la nourriture grasse, manger divers saucisses, viande en conserve, nourriture cuisson rapide (FUD rapide) et d'autres types de repas incorrects, méritent d'exprimer la gratitude.

Mais ne percevez pas le poste comme alimentation, car la première chose qui a besoin de nettoyage est l'état de l'âme. Après tout, pas d'émerveillement dans un poste strict, de nombreux prêtres, répondant à la question "Ce que tu ne peux pas manger", disons: "Ne te mangez pas." Et, d'accord, cela vaut la peine d'y penser.

Regina Liprnyagova Spécifiquement pour

Comment vite? Quelles règles sont importantes pour se conformer? Qu'est-ce qui peut être un bon post? Sputnik Georgia a essayé de trouver des réponses à ces questions avec lesquelles vous pouvez trouver ci-dessous.

Comment vite

Des quatre postes de plusieurs jours établis église orthodoxe Le grand post est le plus basique, long et strict. Il se compose de deux parties et d'un total de sept semaines dure.

La première partie est la Sainte Fédération, établie par orthodoxe à la mémoire du poste de quarante jours de Jésus-Christ dans le désert et dure six semaines. La seconde est une saddémie passionnée, la semaine dernière avant Pâques, au cours de laquelle vous vous souvenez les derniers jours La vie terrestre et le parrain décès du Sauveur.

Selon la Charte de l'Église, les laïcs afin de rapides, vous devez obtenir la bénédiction du confesseur. Parce que avant l'entrée dans le poste de chrétiens devrait être préparé spirituellement, passer le sacrement des aveux.

Le clergé rappelle constamment que le poste est le moment de la prière et de la repentance, et non un régime alimentaire qui limite l'utilisation de certains produits. Par conséquent, au poste d'orthodoxe, il est principalement nécessaire de s'occuper de la purification de l'âme et des pensées pour rencontrer la résurrection du Christ avec un cœur propre. Et pour cela, vous devez prier quotidiennement et, si possible, assister aux services de l'église pendant les sept semaines du grand post.

Les croyants, observant le poste, sont catégoriquement non recommandés ces jours-ci pour participer à toutes sortes d'événements de divertissement. Tout au long du grand post, il est impossible de se marier, plus le plus couronné. Célébrez d'autres célébrations devraient également être complétés. Au cours de cette période, il est conseillé de s'abstenir de habitudes nocives, par exemple, de fumer et de boissons alcoolisées.

© Sputnik / Maria Tsimintia

Les ministres de l'Église croient que l'homme, observant le post et plus de temps consacrer aux prières, poussant tout inutile à l'arrière-plan, sera capable de se rapprocher de Dieu. La première et la dernière semaine du poteau est le strict et les prières sont plus longues. Certains croyants, si désirés, prenez ces jours seulement de l'eau et du pain.

Selon les chanoines de l'église, le lundi propre, le premier jour de la poste et le grand vendredi (vendredi dernier avant Pâques) est fabriqué pour refuser complètement de la nourriture.

Que ne peux-tu pas

Le refus de certains produits et de nettoyage physique est l'un des composants importants du grand post. Les personnes qui n'ont aucun problème de santé, au cours de la période de la publication devraient refuser principalement de tout aliment d'origine animale. Il comprend toutes les variétés de viande et d'oiseaux, œufs, graisses animales, produits laitiers.

Ces jours sont également interdits de manger du poisson, sauf pendant quelques jours. Et aussi tout ce qui contient les éléments de ces produits. Les principaux produits qui peuvent être pris pendant la poste sont des céréales, des fruits, des légumes.

Pour les chanoines de l'église, vous devez établir le menu de la cuisine maigre selon les principes suivants:

lundi, mercredi, vendredi - séchage, c'est-à-dire qu'il est autorisé à manger du pain, des fruits, des légumes;

mardi, jeudi, vous pouvez manger nourriture chaude origine végétale sans huile;

samedi, dimanche (à l'exception de la dernière semaine de la poste) - La nourriture d'origine végétale avec une huile maigre est autorisée.

© Photo: Spoutnik / Sergey Nikonets

Le poisson n'est autorisé que lors des vacances de l'Annonciation de la Bienheureuse Vierge Marie (7 avril) et de l'entrée du Seigneur à Jérusalem - Dimanche de la Rameaux, qui tombe en 2017 le 9 avril.

En passionnément (rouge) vendredi, qui en 2017 tombe le 14 avril, il est impossible de manger avant le retrait du linceul pendant le service de l'Église.

Auparavant, le poste a été observé très strictement, surtout en première semaine et passionné. Les gens se sont abstenus même d'une prise d'eau jusqu'à neuf heures du matin. Tsari et Velmazbi ont également jeûné, comme un peuple simple, utilisant uniquement des champignons et des légumes ces jours-ci.

Les malades, les femmes enceintes, les mères infirmières, les militaires, les travailleurs engagés dans un travail physique sévère, ainsi que des voyageurs et des enfants jusqu'à sept ans sont libérés du poste. De sept à 14 ans, les enfants ne peuvent conserver que les mercredis et vendredis. Et après 14 ans, l'adolescent lui-même doit choisir, gardez-le post ou non.

Si vous avez des problèmes de santé avant de décider du poste, assurez-vous de consulter un médecin de savoir si vous pouvez jeûner sans nuire à votre santé.

Pendant ce message, il est nécessaire de s'abstenir non seulement de la nourriture rapide, mais également de l'envie, de la malveillance, des puits et des scandales. De plus, ces jours-ci, vous devez également faire autant de bonnes actions que possible, sans cela, le POST perd sa signification.

Les prêtres croient que si une personne devient nerveuse et irritable à cause de l'interdiction d'une certaine nourriture, il est préférable d'arrêter le poste. Parce que ce n'est pas un régime alimentaire et la période de nettoyage spirituel, qui est impossible à réaliser, étant constamment en état irrité.

Règles et traditions

Pendant sept semaines, au cours de laquelle la grande post continue, les croyants doivent se conformer à certaines traditions et se souvenir des actes de saints les plus importants.

Dans la première semaine, qui s'appelle la semaine de Fedorov, commémorait les défenseurs de la foi Christ. Samedi, les croyants honorent la mémoire de la Martyr Theodor Amazaysky, qui, malgré la torture, a refusé d'apporter des victimes aux dieux païens.

La deuxième semaine du poste se déroule dans la commémoration des palamas de Grigory - l'aristocrate de la Couronne à vingt ans a refusé les fortes perspectives et a quitté la cour royale des dirigeants de Constantinople pour passer la vie dans les boucles d'oreilles sur le mont Athos d'emprisonnement des monastères et passez la chemin vers le titre de l'archevêque du théologien fessonien, théologien orthodoxe, controverse et philosophe.

La troisième semaine du poteau s'appelle un avion croisé. À ce moment-là, les croyants font un culte de la croix de la vie. L'église expose la croix pour le rappel de la souffrance et de la mort du Seigneur de renforcer le jeûne à jeun.

La quatrième semaine de jeûne est dédiée à la vie de Jean-The District, qui se rendit aux montagnes dans les montagnes de seize ans à prendre mon cotisme. Par la suite, il a également vécu dans le désert un ermite, puis est devenu l'abbé du monastère au Sinaï. C'était John qui est devenu l'auteur des galets - Seringue ascétique spirituelle, conçue pour aider les croyants à obtenir une amélioration spirituelle.

Sur le grand post, au cours de sa première partie, il y en a trois à la fois parent samedi - La deuxième, la troisième et la quatrième semaine du poste est fixée pour commémorer les défunts.

La cinquième semaine des postes se déroule dans la commémoration de la vie et des actes de la patronne de tous les pécheurs - Maria Egyptiens. La vie de Sainte-Marie est un grand pécheur capable de se repentir sincèrement des péchés parfaits et de longues années Il a passé dans le désert dans la repentance, doit convaincre tout le monde dans la grande miséricorde de Dieu.

© Sputnik / Alexander IMEDASHVILI

La sixième semaine (dimanche), orthodoxe célèbre les superbes vacances de deux mois - l'entrée du Seigneur à Jérusalem. Ce jour férié s'appelle des pâtes dimanche - la journée où vous vous souvenez des événements lorsque Jésus est entré à Jérusalem. L'arrosage de l'eau sainte fleurissant les branches de la saule (Wai) ou d'autres plantes, qui distribuent ensuite des croyants, est consacrée à la diversité. À la veille du matin et de la liturgie, la résurrection de Jésus Jésus est rappelée.

Le dimanche de la paume se termine par une saddémie à quatre personnes et passionnée. Chaque jour cette semaine est génial, car il était accompagné des événements bibliques les plus importants - une soirée secrète, une trahison, un tribunal, un calvaire et une magnifique résurrection.

Par conséquent, le poste au cours de la semaine dernière est plus difficile, en particulier au vendredi rouge - le jour de l'exécution de Jésus. Grand samedi - Le seul samedi tout au long de l'année où vous pouvez suivre un poste strict. Les personnes qui se préparent pour la communion ne devraient pas boire et il n'y a rien après huit heures du soir. Dans le cas où une personne tombe en panne, il faut se repentir et continuer, mais ne vous arrêtez en aucun cas.

DANS la semaine dernière Le poteau doit être rassuré dans des pécheurs gratuits ou involontaires, à venir et à nettoyer de tous les pécheurs, car tout au long de cette semaine, Jésus a enduré pour les personnes cruelles farine.

Cette semaine, les croyants devraient être soulevés autant que possible de l'agitation du monde - et non de regarder des programmes de télévision, n'écoutez pas de musique et autant que possible être à la maison.

Avantage

Selon la recherche, le poste est principalement utile pour la santé. Au cours de l'adoption de la nourriture animée, le corps est nettoyé du cholestérol, ce qui réduit la quantité de maladies cardiovasculaires. Affecte positivement le post et d'autres systèmes vitaux du corps, mais seulement si vous le faites correctement. Mais si vous cassez les règles d'alimentation du poteau, vous pouvez nuire à votre corps.

© Sputnik / Alexander IMEDASHVILI

Dans tous les cas, votre nutrition doit être équilibrée et contenir tous les éléments nécessaires. Par conséquent, les médecins conseillent de penser au remplacement correct des produits.

Par exemple, la viande, les oiseaux, les poissons, les produits laitiers et les œufs remplacent les légumineuses, les noix, les graines, diverses céréales et céréales, produits d'un broyage grossier. Par ceci, vous pouvez rembourser le déficit de la protéine dans le régime. Les amateurs de doux restent du miel et des fruits secs, qui sont la source d'importantes vitamines et d'oligo-éléments. Au fait, n'oubliez pas de prendre un complexe de vitamines et de minéraux.

Essayez de boire plus de liquide dans cette période - Kissel, Compositions, Eau, Thé, etc. Il est conseillé de manger de petites portions plusieurs fois par jour.

Mais néanmoins, la valeur principale de la poste reste dans le nettoyage spirituel. Fast, refusant des spécialités, se prépare mentalement à rencontrer Dieu. C'est l'essence principale et la principale valeur du post.

Le matériau est préparé sur la base de sources ouvertes.

Avec un refusement volontairement de nourriture et sans participer au divertissement, une personne va attacher. Habituellement, une telle décision est prise par les chrétiens, sachant que vous pouvez manger dans le poteau et adresser à la bonne alimentation, vous pouvez même garder la vigueur et les forces à travailler et à faire une vie à part entière sans nourriture rapide.

Certains débutants d'orthodoxes commetent parfois une erreur, pensant que pour que ce soit, signifie un refus complet de nourriture. Pas du tout. Pour commencer, toutes sortes d'événements devraient être évités, où une personne se moque simplement de ne rien faire:

• pas de festivités de fête;
• ne pas regarder des programmes de divertissement;
• éviter toutes sortes d'actions négatives et d'inconduite;
• ne faites pas l'amour;
• ne jure pas
• ne discutez de personne et non des commérages.

Seulement après cela, il est nécessaire de manger la nourriture spécifiée dans le poteau, refusant rapidement.

Ce qui est mangé pendant la post-liste des produits de base

Tous ceux qui voulaient reporter ne m'empêchent pas de familiariser avec la liste des produits les plus populaires autorisés à utiliser.

Vous pouvez manger ce qui suit:

• Presque toutes les variétés de produits de céréales: à partir de la tourte et finissent par la céréale des perles.
• Tous les légumes possibles.
• Vaisselle des fruits et des baies sous n'importe quelle forme (crue, frit, cuit au four, bouillie, en conserve).
• Noix qui sont en stock.
• Des champignons.
• Épices des plantes et des légumes (terre et poivron solide, herbes, cardamome, carnation, cannelle, etc.).
• Miel et autres produits d'abeille.

Il y a nécessairement pendant le poste, car personne ne provoque un test de survie serré. Ceci est juste un certain test pour le croyant. Pour que le corps fonctionne correctement et ces jours-ci, il aura besoin de protéines. Quelles sources peuvent être si la nourriture d'origine animale est interdiction?

Tout est simple. La baguette devient des protéines végétales. Le régime alimentaire comprend des pois, des haricots et d'autres légumineuses abordables. Ils vous aideront vite. Il n'est pas difficile d'accueillir une soupe agréable des légumes, une sorte de céréales, des pois chiches et le remplir avec vos épices préférées. Cependant, même si un plat doit manger avec modération, en l'utilisant uniquement pour l'épaississement de la faim.

Quand le poisson est-il autorisé pendant le poste?

Ce produit est dans certains cas interdit. Cela s'applique aux jours d'un poste strict. Pour éviter les erreurs, vous devez savoir comment l'utiliser correctement.

L'inclusion de produits de poisson dans un régime alimentaire maigre n'est pas renaître si le poteau est coïncidé avec un grand vacances d'église. Généralement cette

• Annonciation
• Lazareva samedi
• Dimanche avant Pâques
• Transfiguration

Les jours du poste de Noël, le poisson est autorisé sur table à dinner le samedi et le dimanche. Le même jour, cela peut le manger à Petrov, plus jeudi et mardi.

Si la santé est trop faible, il est préférable de manger du poisson tous les jours, après avoir discuté d'un prêtre.

Nutrition sur différents jours de la semaine

Il y a des règles, dictant des repas dans différents jours différemment. Dans certains cas, ils ne mangent pas du tout. Parfois, il est possible de se détendre.

Le poste le plus strict tombe pour trois jours impairs:

1. lundi
2. mercredi
3. vendredi

S'il y a une force, il est préférable de refuser ou de manger des aliments crus sans ajouter d'huile végétale.

La principale chose vient de ce qui va manger de la nourriture:

• pain, meilleur que le seigle;
• baisers ou compotes, sans additifs sucrés;
• fruits légumes.

Jours permettant une nourriture bouillie ou frite sans huiles végétales - jeudi et mardi.

Les week-ends, il est permis de choyer avec un suicon préparé avec du tournesol ou de toute autre huile végétale. Le poisson n'est pas renaître.

Certaines règles pour les repas dans le grand post

Pour. Pour se conformer au poste le plus strict, il est d'abord nécessaire de calculer votre force. La santé de celui qui va résister à cela joue un grand rôle. Parfois, les mamans qui nourrissent des bébés ont permis à une petite quantité de produits à base de viande. La même chose s'applique aux maladies graves.

Qu'es-tu refusés pendant le grand post?

• fruit de mer;
• viande;
• poisson tout;
• laits et tout ce qui est produit à partir de celui-ci
• oeuf;
• toute cuisson ayant des additifs de ce qui précède;
• sauces, mayonnaise de toutes sortes, si vous contenez du lait ou des œufs, une poudre d'œuf;
• de l'alcool.

Une règle importante: ne pas manger vendredi et le premier jour. La première et la dernière semaine est la plus difficile. Ne buvez que de l'eau, mangez des fruits et des légumes. À un autre moment, le miel est autorisé, dans certains cas, des plats de poisson avec de l'huile maigre.

C'est possible?

Parfois, il y a une question, mais est-il autorisé à boire une mouette avec des bonbons ou du chocolat? Oui. Si amer, sans lait et en petites quantités. Il n'est pas interdit de manger Kozinaki, des baies séchées, la marmelade.

Plus strict orthodoxe, en particulier monastique, contre l'utilisation du miel. Cependant, les croyants de l'église n'interdisent pas. Selon leurs conseils, avoir une bonne source de vitamines, il vaut mieux manger du miel de chaux ou du sarrasin.

Menu d'une journée approximatif

Ceux qui ont décidé de résister à la poste peuvent être recommandés un programme de repas éprouvé:

• Le matin, la bouillie de petit-déjeuner (250 g) de toutes les céréales, bouillies sur de l'eau et un morceau de pain, de préférence noire.
• Vous pouvez dîner avec une salade légère des tomates, des concombres, des feuilles de laitue, sauvés et saupoudrées de jus de citron.
• Fruits de l'après-midi, compotes Berry.
• Pour dîner est recommandé à partir d'une combinaison de pommes de terre, de carottes et de chou.

S'agissant de corps et spirituellement, une personne se rapproche du créateur.