Crampes aux mollets la nuit, traitement et cause. Crampes musculaires au mollet la nuit

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Une contraction brusque et spastique des muscles qui ne peut être contrôlée par la volonté consciente est une crampe. Ils peuvent survenir dans n’importe quel groupe de muscles striés. Les crampes musculaires des mollets surviennent chez les personnes de tout âge, de tout sexe, quelle que soit leur profession.

Causes et pathogenèse

Le patient ressent une crampe comme une contraction douloureuse d’un groupe musculaire, ce qui rend impossible tout mouvement dans cette zone. Un spasme du muscle du mollet survient aussi bien chez les hommes que chez les femmes, les enfants, les adolescents et moins souvent chez les personnes âgées.

Les causes de l'état de contraction musculaire convulsive peuvent être les suivantes :

niveaux insuffisants de calcium et de potassium dans le sérum sanguin ;
pas quantité suffisante partie liquide du sang;
l'utilisation de médicaments qui éliminent les microéléments du corps ;
administration de produits sanguins et plasmatiques;
lésions hépatiques alcooliques;
varices;
thrombophlébite;
hyperthermie;
grossesse;
diabète sucré;
fumer, surtout à long terme;
violation de la formation de la voûte plantaire correcte ;
intoxication;
empoisonnement;
piqûres d'insectes venimeux ;
pathologie de la centrale système nerveux;
blessures.

La pathogenèse du développement des crampes musculaires du mollet dépend de la cause qui les a provoquées. Un point commun qui contribue à l’apparition d’un spasme douloureux est une violation de la conduction nerveuse dans la zone d’innervation.

Faible taux de calcium dans le sang conduit à une transmission insuffisante des impulsions électriques au niveau des synapses neuromusculaires. Le calcium est un amplificateur naturel de la vitesse de transmission du signal. Une calcification insuffisante du sérum sanguin entraîne un lessivage du calcium des os squelettiques. L'amincissement du tissu osseux rend les forces musculaires normales dans cette partie du corps excessives par rapport à elle.

La déshydratation est une condition dangereuse pour tout âge et sexe. Dans l'enfance, une quantité insuffisante de liquide dans le corps entraîne des troubles de la conduction nerveuse non seulement dans les muscles striés du squelette, mais également dans le cœur. Souvent, la déshydratation chez les jeunes enfants entraîne rapidement la mort car le cœur ne peut pas faire face à l'épaississement du sang. Pour un adulte, la coagulation du sang ne conduit pas rapidement à une tragédie. Cependant, une petite quantité de la partie liquide du sang, le plasma, fait travailler le cœur plus fort et le sang stagne dans la partie inférieure du corps. Un gonflement apparaît, qui peut s'accompagner de crampes dans les muscles du mollet.

L'utilisation incontrôlée et irréfléchie de médicaments diurétiques (diurétiques) qui, avec l'excès de liquide, éliminent le potassium et le calcium, entraîne souvent l'apparition de crampes dans les muscles du mollet. Rôle spécial En cas de crises, une quantité insuffisante de magnésium joue un rôle non seulement dans le plasma sanguin, mais également dans les tissus du corps.

Le magnésium peut être excrété par l'organisme lors de la prise de diurétiques ou peut ne pas être suffisamment absorbé par les aliments. Cela se produit pendant le traitement avec des médicaments d'enrobage et des antiacides. Pour éviter un tel résultat, des microéléments doivent être administrés en parallèle pour compenser les pertes.

C’est pour cette raison qu’il ne faut pas oublier que l’automédication est inacceptable. Seul un médecin peut prescrire des médicaments !

La destruction alcoolique du foie contribue à la perturbation de l'hématopoïèse et de la destruction du sang, ainsi que de la circulation sanguine dans les vaisseaux principaux. Ces troubles entraînent un apport sanguin insuffisant dans la partie inférieure du corps, ce qui augmente la congestion et les troubles de la conduction nerveuse.

Pendant la grossesse, la carence en calcium est particulièrement prononcée. Les femmes enceintes se plaignent souvent d'inconforts causés par des crampes dans les muscles des mollets. Aussi sur dernières dates Pendant la grossesse, des troubles de l'approvisionnement en sang surviennent, ce qui contribue aux spasmes des groupes musculaires.

Le diabète sucré entraîne une altération persistante de l'apport sanguin périphérique, en particulier dans les membres inférieurs. Une mauvaise absorption des nutriments du sang dans le diabète sucré entraîne des conséquences irréversibles sur la paroi vasculaire et les terminaisons nerveuses. Les membres inférieurs peuvent perdre leur sensation, entraînant des crampes périodiques dans les muscles du mollet.

L'apport régulier de nicotine dans le sang empoisonne l'organisme, et l'action se produit au niveau du petit réseau vasculaire de capillaires. Souvent, les fumeurs expérimentés se plaignent de crampes dans les muscles du mollet. Cela est dû à la perte d'élasticité de la paroi vasculaire, à une perméabilité accrue et à une mauvaise nutrition du tissu musculaire du mollet.

Les blessures et les pieds plats empêchent physiquement la circulation normale du sang dans les tissus musculaires. Tension musculaire constante ou spasme vasculaire, compression des fibres nerveuses entraînent des crampes dans les muscles du mollet. Ils peuvent survenir périodiquement ou gêner le patient la nuit.

Intoxication, empoisonnement n'entraînent pas toujours des troubles nerveux ou vasculaires. Cependant, certaines substances toxiques ont un effet paralytique nerveux ou un effet spastique prédominant. Cela peut s’exprimer au niveau des crampes dans n’importe quel groupe musculaire, y compris le mollet.

Les maladies du système nerveux central peuvent entraîner le blocage de la transmission des signaux nerveux dans les fibres musculaires. Ces pathologies peuvent être d’origine tumorale, qui touchent certaines structures cérébrales responsables du mouvement. Il peut s'agir d'un accident vasculaire cérébral ou d'une ischémie des structures qui coordonnent l'apport sanguin ou l'innervation des groupes musculaires.

Autres raisons ou une combinaison de celles-ci inclure de nombreux facteurs tels que :

les changements de température, par exemple en prenant une douche ou un bain contrasté ;
poids corporel excessif ;
le stress, y compris physique ;
rester longtemps dans une position inconfortable.

Toutes les raisons ci-dessus et leurs combinaisons entraînent des crampes dans les muscles du mollet. La forme nocturne de manifestation de la pathologie est souvent rencontrée.

Symptômes

Il est d'usage de distinguer plusieurs formes cliniques de contraction convulsive des structures musculaires : spastique, clonique, tonique, partielle, alcoolique, myoclonique. La forme de la manifestation dépend de la cause de la crise, du niveau du trouble et du groupe musculaire affecté par les modifications de la crise.

Les symptômes subjectifs courants de toute crise sont :

Lorsqu'une crampe survient, le patient ressent une vive douleur. Elle est aiguë, de nature spastique, certains décrivent la sensation comme étant tirée par un objet étranger pressant de l'extérieur. La sensibilité cutanée est altérée. Une sensation d'engourdissement s'installe et la capacité d'effectuer des mouvements conscients du membre est temporairement perdue.

Dans ces conditions, le mouvement des jambes est difficile. Les patients ont une démarche altérée, il peut y avoir un manque de coordination et une instabilité en position debout. Ils adoptent une position corporelle forcée jusqu'au moment où la sensation convulsive disparaît.

Des sensations étrangères sont présentes chez la plupart des patients. Il peut s'agir de spasmes chaotiques, de sensations de rampement, de picotements ou de picotements. De telles manifestations ne sont pas toujours agréables ; elles peuvent être assez fortes et provoquer un inconfort une fois la crise passée.

Souvent, de tels symptômes de convulsions accompagnent l'évolution de l'épilepsie sous diverses formes. Le spasme peut être si fort que le patient perd conscience à cause de la douleur, s'évanouit et des mictions et des selles involontaires peuvent survenir.

Les crampes surviennent souvent la nuit. Cela est dû au fait que la nuit, le contrôle cérébral s'affaiblit, les muscles se détendent et les produits métaboliques accumulés irritent les fibres du réseau nerveux. Après une crampe, une sensation de douleur demeure, souvent assez forte. Chez certains patients, la douleur après l'attaque est beaucoup plus perceptible que le spasme lui-même. Les muscles font mal après la disparition du spasme convulsif, car des produits de décomposition pathologiques s'y accumulent, le sang stagne et les muscles ne reçoivent pas une nutrition suffisante.

Traitement

L'aide doit commencer par une recherche approfondie de la cause et une analyse de la fréquence des crises, des liens avec les facteurs provoquants et les maladies concomitantes. En cas de convulsions, les premiers soins doivent être prodigués :

Le traitement doit en outre inclure une rationalisation du régime alimentaire. Inclusion dans sa composition de produits riches en microéléments nécessaires au fonctionnement normal des synapses neuromusculaires. Ce sont des légumes, des fruits, des algues, des noix, des produits à base de pectine. Il est particulièrement important d'inclure dans l'alimentation une quantité suffisante de viande, de foie, de sarrasin, de produits laitiers et de produits laitiers fermentés.

L'activité physique doit être adaptée aux besoins et aux capacités du corps. S'ils sont déficients, une attention accrue doit être accordée à ce problème ; en cas d'entraînement ou de travail physique excessif, l'intensité doit être réduite à des limites raisonnables. Ramener votre poids à des niveaux normaux soulagera également le stress exercé sur les muscles de vos mollets.

Les femmes enceintes doivent faire attention attention particulière apport de calcium et de magnésium provenant de l'alimentation. Il est nécessaire de manger du fromage cottage, du fromage, des produits laitiers, des noix, des bananes, du poisson, des raisins secs, des abricots secs, tout en limitant les glucides, les sucreries et les aliments salés.

Il est impératif de compenser le manque de microéléments potassium, calcium, magnésium par des complexes vitamines-minéraux qui contiennent une composition équilibrée. Ces médicaments sont conçus de telle manière que la quantité de vitamines et de microéléments favorise une absorption maximale et se présente sous une forme biodisponible pour être intégrée dans les processus métaboliques.

Le traitement des tendances convulsives implique nécessairement le traitement des maladies sous-jacentes dans lesquelles les convulsions sont un symptôme secondaire. Il est impératif d'effectuer un traitement sous la supervision d'un endocrinologue en présence de diabète sucré. Une consultation avec un chirurgien permettra de déterminer les varices ou la thrombophlébite. En cas de ces maladies, il est strictement interdit d'effectuer des massages pour détendre les muscles contractés. Il est préférable de bander votre jambe avec un bandage élastique pour fournir pression correcte sur la paroi veineuse et normalisation du flux sanguin.

Parfois, une personne peut ressentir des spasmes musculaires soudains qui provoquent une douleur intense. Certaines personnes souffrent quotidiennement de convulsions. Les remèdes maison peuvent aider à faire face à ce phénomène. Mais afin de prévenir la récidive des crises, il est important de changer complètement son mode de vie. Examinons de plus près ce que sont les crampes musculaires des mollets, pourquoi elles apparaissent et que faire lorsqu'elles se font sentir.

Symptômes et types de crises

Les crampes aux mollets présentent les symptômes suivants :

Lors de spasmes tonico-cloniques, la personne perd soudainement connaissance et les pupilles se dilatent. Les convulsions durent 10 secondes, le squelette est tendu, les yeux roulaient. Puis, pendant encore 40 secondes, les muscles du torse se contractent et se détendent brusquement. À la fin de l’attaque, la personne s’endort ou se sent brièvement étourdie. Vous pouvez également ressentir de la mousse sanglante provenant de la bouche, une salivation excessive et des morsures de langue ;
Les spasmes myocloniques affectent l'ensemble du squelette, les muscles du visage ou les doigts. Ils touchent le plus souvent les enfants et les adolescents. Lors d'une attaque, une personne peut être blessée en tombant ;
Avec les crises convulsives partielles, une personne ne perd pas connaissance. Lors de telles crampes, les mollets, les mains et le visage ont des crampes. Une personne ressent une douleur et une forte tension dans les muscles.

Facteurs provoquant des convulsions

Si vous avez ressenti au moins une fois des crampes au mollet, il est important de consulter un neurologue, car elles peuvent indiquer diverses maladies graves et moins graves.

Les principales causes de convulsions :

Manque de vitamine D, de magnésium et de calcium ;
Hypothermie des jambes ou de tout le corps ;
Situations stressantes ;
Se blesser ;
Inflammation dans le corps ;
Varices;
Problèmes neurologiques ;
Maladies thyroïdiennes ;
Diabète sucré.

En plus des facteurs énumérés, il existe également des raisons au développement des convulsions, telles qu'une excitation excessive, situations stressantes, perturbation du métabolisme électrolytique.

Après avoir ressenti des symptômes de convulsions, vous devez immédiatement consulter un médecin pour déterminer les causes exactes de ce défaut dans le corps.

Un spécialiste expérimenté découvrira pourquoi les convulsions surviennent et prescrira rapidement un traitement correct et efficace.

Spasmes musculaires chez les enfants

Pour déterminer pourquoi des crampes aux mollets surviennent chez les enfants, il est important de consulter un pédiatre. L'apparition de convulsions est provoquée par des symptômes de carence en calcium et en vitamine D, le développement de maladies graves ou l'épilepsie.

Souvent des crampes dans les mollets pendant le sommeil. En cas de crampe, il est nécessaire de frotter la jambe de l’enfant avec une pommade chauffante. Le bébé doit se tenir sur la pointe des pieds. Le régime alimentaire des enfants doit nécessairement être composé de fromage cottage, de fromages à pâte dure, d'abricots secs et de raisins secs. Le médecin doit vous dire quoi faire à l'avenir si les crises réapparaissent. Il peut également prescrire un traitement.

Comment agir pour s'aider soi-même

Lorsque vos mollets ont des crampes, la question se pose, que faire ? Tout d’abord, il est important d’effectuer les activités suivantes :

Ignorant la douleur, vous devez tirer lentement les orteils du pied pincé vers vous ;
Sentez ou grattez les muscles raides et frottez votre jambe avec des mouvements forts ;
Vous pouvez également appliquer un pansement à la moutarde chaud sur la zone des crampes ou diriger une douche chaude sur votre jambe, que votre peau peut tolérer.

Après avoir prodigué les premiers soins lors d'une crise de spasme musculaire du mollet, il est important d'appeler un médecin. Le spécialiste doit déterminer la raison de la convulsion en examinant et en interrogeant soigneusement le patient.

Crampes nocturnes

Si vos jambes ont des crampes la nuit, une personne a peur, elle commence à paniquer et à réfléchir à ce qu'elle doit faire dans une telle situation. Il faut d'abord se calmer ! Essayez ensuite de vous lever et de marcher pieds nus sur le sol. Si le spasme ne disparaît pas, les jambes peuvent être descendues dans un bassin avec eau chaude ou traitez-les avec une pommade chauffante et mettez des chaussettes chaudes. La chaleur soulagera rapidement la crampe. De plus, vous pouvez boire du thé ou du lait chaud. Lorsque vous vous couchez, veillez à placer vos pieds sous le niveau de la tête.

Médecine traditionnelle et crampes nocturnes aux jambes

Pour vous débarrasser des crampes nocturnes dans les muscles des mollets, vous pouvez utiliser les recettes de médecine traditionnelle suivantes :

Identifier les causes des crises

Pour diagnostiquer des maladies graves provoquant des crampes aux mollets, il suffit de vérifier votre tension artérielle et de faire une prise de sang. Dans les cas graves, le médecin peut prescrire un examen complet de tous les organes, qui indiquera avec précision pourquoi les convulsions surviennent.

Traiter les crises

Après avoir déterminé la cause des crampes musculaires au mollet, il est important de commencer le traitement. Il est nécessaire non seulement d'entraîner les muscles du mollet, mais également d'éliminer les causes des convulsions.

Traitement des crampes musculaires du mollet :

Si la cause des convulsions est une altération du métabolisme minéral, le traitement consistera à modifier le régime alimentaire. Autrement dit, le patient devrait consommer davantage d'aliments riches en vitamines et en minéraux. Dans des situations graves, le médecin est obligé de recourir à l'introduction de médicaments spéciaux dans l'organisme ;
Si la cause des convulsions est des varices, il est important de traiter les vaisseaux du lit veineux ;
Si la cause des crises est l'épilepsie, des médicaments anticonvulsivants sont pris. Par exemple, un médecin peut prescrire une cure de phénobarbital, de phénytoïne, d'acide valproïque ou de lamotrigine ;
Si le corps ne reçoit pas suffisamment d'oxygène pour soulager le spasme, vous devez saturer le sang en oxygène en l'inhalant à travers un masque spécial ;
Si les spasmes sont causés par des anomalies du développement cérébral, des anticonvulsivants sont utilisés ;
Si le patient a souffert d'une méningite, un traitement antibactérien est effectué pour prévenir le développement de convulsions ;
Pour faire face aux spasmes vasculaires fébriles, il est nécessaire de prendre un médicament antipyrétique, qui abaissera la température corporelle élevée et normalisera la respiration ;
En cas de déshydratation, les convulsions sont éliminées par perfusion de liquide dans les veines. Il est important de normaliser le volume de sang circulant ;
Dans certaines situations, un spécialiste expérimenté a recours à l'acupuncture pour soulager les spasmes des jambes. Au cours de cette procédure, toutes les aiguilles doivent être soigneusement nettoyées et le médecin doit savoir comment et où injecter avec une aiguille.

Le traitement et la prévention des crampes musculaires des mollets comprennent également des massages spéciaux qui réchauffent les muscles et augmentent le flux sanguin. Pour renforcer les muscles de vos jambes, il est utile de faire de la gymnastique.

Si nécessaire, le médecin peut prescrire des médicaments supplémentaires contenant du calcium et de la vitamine D.

Mesures préventives

Pour éviter la récidive des crampes musculaires des mollets, il est important de procéder à une prévention qui comprend les éléments suivants :

Changez votre menu. Mangez des fruits frais et des légumes verts. Pour enrichir le corps en calcium, il est utile de consommer du fromage cottage, du fromage, d'autres produits laitiers et des amandes. Pour reconstituer la perte de magnésium, utilisation recommandée noix, légumineuses et sarrasin. Le potassium peut être trouvé dans les fruits secs, les abricots secs, les graines, les betteraves et l'ail ;
En complément d'une alimentation adaptée et équilibrée, vous pouvez boire un complexe de vitamines et de minéraux ;
Afin de prévenir les crampes dans les jambes, des exercices spéciaux sont recommandés sur recommandation du médecin ;
Pour soulager la douleur et l'inconfort des jambes, vous pouvez recourir au massage, que vous pouvez faire vous-même ou consulter un massothérapeute ;
Il est bénéfique de marcher sur les talons quelques minutes chaque jour.

Les crampes aux jambes ne sont pas dangereuses. Mais si les spasmes se répètent systématiquement, ils peuvent signaler une maladie grave. Dans ce cas, pourquoi les crises convulsives se produisent, le médecin doit comprendre.

Il existe plusieurs versions causes des crampes dans le muscle du mollet ou dans le muscle de la cuisse. Les neurologues occidentaux ont avancé leur théorie selon laquelle c'est mécanisme de défense corps. Une personne peut penser qu'elle est capable de faire du jogging à une distance de, par exemple, 10 kilomètres, mais la partie du cerveau responsable de l'activité motrice « prétend » que cette personne ne peut pas courir plus de 5 kilomètres. En conséquence, après les 5 kilomètres fixés par le cerveau, même si une personne estime avoir suffisamment de force pour courir plus loin, le cerveau envoie un signal à travers le système nerveux, ordonnant au muscle de se contracter. Et en conséquence - crampe musculaire au mollet.

Une autre version complète partiellement la première. Cela est basé sur le fait que les influx nerveux qui pénètrent dans les muscles du mollet ne passent pas toujours sans problème ; Cela peut être dû à un manque de sels de micronutriments (potassium, sodium) dans l’organisme. Puisque ces substances sont responsables du passage des impulsions, et s'il n'y en a pas la quantité requise, l'impulsion manque de « courant ».

La disparition des microéléments de l'organisme est une question rhétorique. Monde moderne propose tellement de nourriture incompréhensible qu'il est tout simplement difficile d'y trouver quelque chose d'utile. Les sels sont éliminés du corps avec le liquide sortant, par exemple la sueur. Les femmes enceintes sont plus susceptibles de ressentir des crampes dues à un manque de micro-éléments, car tout ce qui est utile est consacré au maintien de la vie du fœtus.

Une autre version est basée sur le fait que cause des crampes musculaires du mollet un trouble circulatoire banal. Autrement dit, le sang descend dans les jambes par les artères et devrait remonter dans les veines. Mais en raison d'un mode de vie et d'un travail essentiellement sédentaires homme moderne cela n’arrive pas, il n’y a pas assez de poussée pour la « pompe » qui ferait circuler le sang dans les veines. Cela peut également conduire à des varices. Si vous ne dégourdissez pas vos jambes raides à temps, le résultat est toujours le même : convulsions.

Si vos jambes ne crampent pas souvent, littéralement une fois tous les deux mois, ce n'est pas une raison pour vous inquiéter et vous arrêter dans les cliniques. Il peut s'agir d'une simple fatigue et il suffit ici de laisser reposer vos jambes, par exemple en les soulevant au-dessus de votre tête. Mais si cela commence à se produire plus souvent, vous devriez y réfléchir et courir chez le médecin. Parce que cela pourrait être le signe d’une maladie. À propos, ne faites pas attention aux convulsions qui surviennent dans eau froide. Ils ne comportent qu'un risque de noyade (qu'il ne faut pas oublier), mais ne sont pas un signe de maladie. Cela se produit en raison d'un vasospasme avec un changement brusque de température, une perturbation du flux sanguin et des convulsions.

Traitement des crampes musculaires du mollet

Faire face à ce qui s'en vient crampe musculaire au mollet Peut de différentes manières. Une épingle peut également être utile si vous la collez dans le muscle contracté. N'oubliez pas que l'aiguille peut ne pas être stérile et qu'elle risque de percer un gros vaisseau. Jeter vos jambes contre le mur et simplement vous détendre vous aidera également. Mais cette technique ne fonctionnera pas avec une crampe sévère, car il est difficile de se détendre en cas de douleur intense. Et ce n’est pas si simple de le faire pendant la journée, dans un bureau par exemple. Un simple massage peut être une méthode plus efficace, car le plus important est d’échauffer le muscle « à problème » lorsqu’une crampe survient. Il est également utile de faire des exercices d’étirement.

En avançant crampes musculaires au mollet le plus important est de rétablir le plus rapidement possible une circulation sanguine normale dans la zone à problèmes et de ne pas paniquer. Et essayez de faire quelque chose pour « lâcher la jambe ».

Crampes nocturnes des muscles du mollet - les causes de ce phénomène sont souvent cachées dans l'irritation des racines nerveuses résultant du vieillissement naturel des corps vertébraux. En elles-mêmes, de telles convulsions ne sont pas dangereuses, cependant, si elles se répètent régulièrement et sans raison, vous devez alors y penser, car cela peut indiquer certaines maladies. Une visite chez le médecin peut vous aider à comprendre les raisons des crampes aux mollets la nuit.

Crampe musculaire au mollet la nuit- Il s'agit d'un phénomène rare, mais il peut apporter un inconfort important à une personne. Cela arrive souvent aux personnes âgées et aux femmes enceintes. Vous pouvez dire qu’une crampe approche par une douleur intense au mollet et aux muscles. Les contractions musculaires ultérieures sont également douloureuses et désagréables, et peuvent apparaître dans le mollet lui-même et également se propager au pied. Lors d'une crampe, il est problématique de toucher la jambe, car une douleur perçante survient n'importe où. Chez les personnes en bonne santé, ce phénomène est souvent provoqué par le maintien prolongé de la jambe dans la même position ; après un certain temps, des spasmes commencent. De telles crampes ne sont pas dangereuses ; en règle générale, elles ne sont pas fréquentes et disparaissent rapidement si vous vous frottez la jambe. Et s’ils surviennent fréquemment, sans raison particulière, le corps peut alors être sujet à une maladie grave. Les convulsions dans l'eau sont les plus dangereuses.

Quelles sont les raisons des crampes musculaires aux mollets ?

Les principales causes des crampes musculaires des mollets sont les suivantes ::

La réponse du système nerveux humain à une posture inconfortable prolongée.

De plus, les convulsions peuvent indiquer des maladies plus graves, telles que des pathologies du développement cérébral, une hypoxie, une inflammation des méninges, des tumeurs cérébrales, des états fébriles, l'épilepsie, une toxicose tardive pendant la grossesse, une intoxication médicamenteuse, des problèmes métaboliques, une carence en calcium et en magnésium (par exemple , lors d'une activité physique intense, le calcium est éliminé du corps avec la sueur), changements rapides de température (immersion dans l'eau froide). L'hérédité humaine joue également un rôle important, c'est-à-dire que si les parents ont souvent des convulsions, les enfants peuvent également être sujets à des spasmes similaires.

Comment éliminer les crampes musculaires des mollets la nuit ? Traitement des spasmes musculaires.

Le traitement des crampes au mollet dépendra de la cause.. Des spasmes légers et peu fréquents peuvent ne pas être traités du tout ; il vous suffit de vous frotter la jambe et tout disparaîtra. Parfois, l'acupuncture peut être utilisée pour soulager les crampes sévères, mais il est préférable de confier cette procédure à un spécialiste qui connaît les bons points du corps pour insérer l'aiguille. Si les spasmes surviennent fréquemment et sont très douloureux, vous devez être examiné. Dans un premier temps, ils font attention au système circulatoire, car dans le cas de vaisseaux rétrécis ou obstrués créant un manque d'oxygène musculaire, le problème doit être éliminé.

Si les crampes surviennent en raison d'un manque de calcium, vous devez dans un premier temps boire un complexe vitaminique et consommer plus souvent des aliments contenant cet oligo-élément (lait, légumes, flocons d'avoine, foie et fruits). Si les spasmes ne disparaissent pas, il est recommandé de subir un examen neuropathologique approfondi. Dans ce cas, le médecin pourra prescrire les médicaments suivants : Quinine, Baclofène ou Diazépam. Pour traiter les crampes, le massage est également utilisé pour favoriser la circulation sanguine dans les muscles du mollet et améliorer l’apport d’oxygène.

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La majorité des gens ne ressentent pratiquement jamais de crampes musculaires, mais il y a des personnes qui sont systématiquement gênées par ce problème. Vous devez comprendre que le muscle fait mal pour une raison. Les crampes musculaires des mollets peuvent être guéries, mais changer votre mode de vie aidera à vous débarrasser complètement de la maladie et à prévenir l'apparition de nouvelles crampes.

Lors d'une crampe musculaire au mollet, le muscle de la jambe du patient commence à se contracter fortement.

Le muscle commence à se contracter du fait que l'acide lactique s'accumule dans le muscle en raison de la lourdeur et de la fatigue. De plus, il existe un dysfonctionnement de la circulation sanguine dans les membres inférieurs et un dysfonctionnement nerveux se produit, qui commence lorsque l'on est assis ou allongé dans une position inconfortable.

Les raisons du développement des crampes musculaires des mollets peuvent être très différentes. Certains d’entre eux qui peuvent survenir chez des personnes de tout groupe d’âge sont répertoriés ci-dessous :

1 Petit volume de masses d'oxygène entrant dans les membres, ou en d'autres termes - hypoxie.
2 Tout défaut dans le développement du cerveau.
3 Maladies neuroinfectieuses (méningite, encéphalite, etc.).
4 Manque de glucose et de nutriments, calcium, magnésium dans le sang.
5 Blessure à l'enfant pendant l'accouchement.
6 Lésion au cerveau, au crâne.
7 Cancer du cerveau ou tumeur cérébrale bénigne.
8 Crises d'épilepsie.
9 Haut régime de température corps.
10 Procréation difficile, gestose.
11 Empoisonnement du corps avec des médicaments.
12 Processus perturbé d’échange de sel et de fluides dans le corps.

Il a également été établi que les raisons qui provoquent des crampes dans les muscles des mollets peuvent être cachées par l’exposition d’une personne à une lumière très vive ou à des sons très forts. Le muscle du mollet peut également avoir des crampes en raison d'une prédisposition héréditaire. Le risque de développement est plus élevé chez les personnes dont un parent a souffert de crampes musculaires au mollet.

Types de douleur

Les saisies sont divisées en trois types :

1 Tonico-clonique.
2 Myoclonique.
3 Partielle.

Si des crampes dans les muscles du mollet surviennent la nuit, ce phénomène est appelé à tort spasmes - il s'agit d'un état pathologique appelé en médecine « myoclonie ». Lors de cette crise, un spasme survient, mais il ne provoque pas d'évanouissement. Les scientifiques ont prouvé que la « myoclonie » se développe en raison de changements négatifs survenus dans la région extrapyramidale du cerveau et d'une diminution des taux de calcium dans le sang. Les crampes nocturnes, survenant au moins une fois tous les 30 jours, sont annonciatrices de l'évolution de la maladie. Par exemple, si des crampes surviennent systématiquement chez les femmes la nuit, cela peut indiquer le développement de varices ou d'une carence en calcium.

Lorsque des crampes se développent lorsque vos jambes sont dans l'eau froide, cela indique qu'une vasoconstriction ou une tension se produit en raison de l'exposition des muscles à des températures très froides. Souvent, les jambes ont des crampes à cause de l'eau froide chez les personnes qui manquent de calcium ou chez les personnes souffrant de pathologies de la colonne vertébrale. Les muscles des jambes peuvent avoir des crampes en raison d'une activité physique excessive. Pendant le sport, une personne transpire et perd du potassium et du calcium, ce qui entraîne des crampes dans les muscles des mollets. Le spasme peut également survenir pendant le repos nocturne. Cela est dû au fait qu'une personne se trouve dans une position inconfortable et que lors du changement de position, le muscle se tend soudainement, ce qui conduit finalement à un spasme de ce groupe musculaire.

Traitement de la maladie

Et il y avait des douleurs dans les muscles du mollet ? Les crampes et les douleurs peuvent être des symptômes des varices. Généralement, les crampes ne sont pas le seul symptôme des varices ; elles s'accompagnent d'autres phénomènes :

douleur;
gonflement;
perturbation du flux sanguin dans les veines des membres inférieurs.

Une injection d’aiguille dans le muscle qui présente des crampes est très utile en cas de spasmes. Mais seule une personne qui en sait beaucoup sur ce sujet peut faire une injection. L’aiguille est injectée dans des points particuliers, et pas n’importe où. Les médecins ne conseillent pas de s'injecter le muscle soi-même, car dans ce cas, il existe un risque de contracter une infection par l'injection, ce qui provoquerait le développement d'une complication grave, une maladie infectieuse. De plus, en vous injectant vous-même, vous pouvez endommager les nerfs et les vaisseaux sanguins situés sur les membres inférieurs, près de la peau.

La principale raison pour laquelle la maladie survient est la stagnation du sang dans les membres inférieurs, ainsi qu'une violation du processus métabolique du calcium et du sodium qui se produit dans le tissu musculaire.

Les muscles deviennent excités en cas de carence en ions potassium. Une personne éprouve une sensation de faiblesse dans les muscles du mollet, une fatigue générale du corps et, par conséquent, des crampes se développent, les muscles se contractent et les pieds se contractent de manière spasmodique. Le développement se manifeste généralement pendant la période de repos nocturne. Cela est dû au fait que pendant le sommeil, les membres restent longtemps immobiles ou dans une position inconfortable, ce qui entraîne une perturbation du flux sanguin veineux et des convulsions. Les médecins recommandent de prendre une prophylaxie - cela empêchera l'apparition de nouvelles crises. Il est très bon de faire un massage thérapeutique des membres inférieurs, car il réchauffe les muscles et améliore la circulation sanguine. L'exercice physique aide à prévenir le développement des convulsions. De plus, votre alimentation doit être adaptée. Le régime doit inclure :

produits laitiers fermentés;
produits à base de fruits;
produits végétaux;
bouillie d'avoine.

Vous ne pouvez pas priver votre corps de vitamines et nutriments. Vous devriez boire de la vitamine D et du calcium. Ces éléments normalisent les niveaux de calcium dans le sang, ce qui réduit le risque de crampes dans les muscles du mollet. Le développement de convulsions peut être le signe de la présence d'une pathologie grave. Par conséquent, dès la détection des premiers symptômes, vous devez consulter un médecin qui procédera à un examen et, si nécessaire, prescrira le traitement approprié.

PREMIERS SECOURS

Une légère crampe peut être soulagée en massant le muscle du mollet. Vous devez frotter soigneusement le muscle, cela augmentera le flux sanguin et la douleur devrait cesser. Vous pouvez soulager très rapidement les symptômes en tirant votre gros orteil vers vous. Vous pouvez également soulager la douleur en vous déplaçant doucement et lentement d’un pied à l’autre. Les crampes sévères et prolongées sont plus difficiles à éliminer. Dans ce cas, un coussin chauffant chaud appliqué sur le muscle peut aider. Si les symptômes persistent, vous devez appeler une ambulance.

Manifestation des symptômes chez les femmes enceintes et les enfants

Le développement de crampes dans les muscles du mollet peut se développer chez une femme portant un enfant. Cela se produit aux 2e et 3e trimestres, car pendant cette période le poids de la femme augmente et la charge sur ses jambes augmente. De plus, chez une femme enceinte, l'équilibre des micro et macroéléments est perturbé, ce qui provoque également des douleurs dans les muscles du mollet. Tout cela entraîne une congestion veineuse dans les jambes et la femme peut ressentir des douleurs la nuit et le jour. De plus, pendant la grossesse, la fonction des glandes parathyroïdes, chargées de réguler le calcium dans le sang, diminue. Naturellement, à cause de cela, le rapport magnésium/calcium est perturbé - des convulsions se produisent. Une femme enceinte peut souffrir de douleurs dues au fait qu’elle n’a pas suffisamment de glucose dans son corps. Une femme doit bien manger. Il est recommandé d'inclure dans le menu du jour :

haricots;
sarrasin;
betteraves;
noix;
abricot sec;
produits fromagers;
produits de caillé.

Si un enfant ressent systématiquement des crampes dans les muscles du mollet la nuit, vous devriez consulter un pédiatre dès que possible. Les convulsions chez les enfants peuvent indiquer un manque de vitamine D et de calcium dans le corps. Il est important de consulter un médecin, car ils peuvent être le symptôme du développement d'une maladie grave telle que l'épilepsie. Vous pouvez remarquer des convulsions chez un enfant pendant le sommeil. Ils surviennent spontanément. En guise de premiers secours, vous pouvez essayer de frotter la jambe avec une pommade chauffante spéciale et demander au bébé de se tenir sur la pointe des pieds. Il est bon que l'enfant marche d'un pied à l'autre. L'alimentation du bébé doit être équilibrée. Chaque jour, votre enfant doit recevoir :

abricot sec;
fromages à pâte dure;
raisin;
produits de caillé.

Si un enfant ressent une crampe dans le muscle du mollet, c'est le signe qu'il est nécessaire de consulter un médecin. Un traitement opportun et correct aidera à éviter le développement de conséquences négatives et de problèmes de santé. Vous ne devez en aucun cas vous soigner vous-même, car, comme déjà mentionné, une crise peut être le symptôme du développement d'une pathologie dangereuse. Seulement bonne décision- il s'agit d'une visite chez un spécialiste en exercice qui pourra déterminer correctement les causes du problème et prescrire le traitement nécessaire.

Dans l'article, nous discutons des crampes dans les muscles du mollet - causes, traitement, prévention. En appliquant nos recommandations, vous pourrez prodiguer les premiers soins à vous-même et à vos proches en cas de spasmes musculaires des jambes, soulager les douleurs dans les muscles du mollet et également prévenir l'apparition de spasmes musculaires.

Crampes dans les muscles du mollet

La plupart des gens ont déjà ressenti au moins une fois la sensation de « jambe crampée » ; ils connaissent la douleur d’une crampe soudaine. Certaines personnes souffrent de cette pathologie plus souvent que d’autres. Dans de tels moments, les muscles subissent une contraction involontaire et prolongée, accompagnée d'une douleur intense.

Il arrive que dans un état entre crampes, le muscle du mollet ou du pied ne puisse pas se détendre complètement et douleur musculaire ne part pas avant plusieurs jours.

Une telle crampe peut survenir non seulement pendant l'éveil, mais aussi la nuit pendant le sommeil.

Pour prévenir de telles affections ou les éliminer rapidement, il est important de connaître les premiers secours, leurs causes et leur traitement.

Causes des crampes dans les muscles du mollet

Le traitement des crampes dans les muscles des jambes est basé sur les causes de leur apparition. Nous allons donc d'abord discuter des raisons pour lesquelles les muscles ont des crampes. Les principales causes de convulsions sont :

porter des chaussures et/ou des vêtements inconfortables ;

hypothermie;

perturbation de la conduction de l'influx nerveux et/ou de la circulation sanguine ;

modifications des processus métaboliques dans le corps en général ou dans les muscles en particulier.

Tension excessive sur le muscle du mollet

Souvent, la cause des crampes musculaires dans les jambes peut être une charge inhabituelle pour eux. Le muscle gastrocnémien est impliqué dans tous les types de mouvements verticaux, sportifs et loisirs actifs- marche, natation, ski, squats, volley-ball, course, saut, etc.

Long marche ou un épisode d'activité physique intense combiné à un mode de vie sédentaire habituel peut déclencher une crampe.

Les crampes pendant l'exercice peuvent être le résultat d'une déshydratation. La transpiration excessive entraîne une perte de potassium et de calcium par la transpiration.

Tension musculaire du mollet

Si, après une activité physique inhabituelle, la douleur douloureuse dans le muscle ne disparaît pas avant plusieurs jours, on peut alors parler d'une légère tension du muscle du mollet.

Lorsque le muscle du mollet est fortement étiré, une douleur aiguë apparaît immédiatement, qui s'intensifie considérablement après la répétition de l'action qui l'a provoquée. Dans ce cas, vous devez contacter un traumatologue qui vous prescrira un traitement conservateur de l'entorse.

Rupture musculaire du mollet

Une rupture du muscle du mollet, de son tendon ou de ses ligaments s'accompagne toujours d'un son caractéristique, semblable à un craquement ou à un clic. La rupture est suivie d'une douleur aiguë et d'une perte de la capacité de bouger le pied et de se tenir debout sur la jambe. Cette pathologie nécessite des soins traumatologiques chirurgicaux urgents.

Chaussures et vêtements inconfortables

Les talons hauts ou les chaussures inconfortables durent, obligeant le pied à être dans une position non naturelle pendant longtemps, peut déclencher des convulsions.

Si vos jambes ont des crampes après avoir porté une telle paire de chaussures, arrêtez de les porter - cela éliminera la cause des spasmes.

Il arrive que vos jambes aient des crampes dues à un pincement temporaire des vaisseaux sanguins par des vêtements inconfortables : élastiques trop serrés sur les chaussettes, jeans serrés, etc. Portez des vêtements confortables qui ne compriment pas le corps.

Hypothermie des pieds

Le froid, les chaussures mouillées par la pluie ou la neige peuvent également provoquer des spasmes musculaires involontaires.

Souvent des crampes dans les jambes lorsque l'on nage dans l'eau froide d'une piscine ou d'un autre plan d'eau. Le froid entraîne des spasmes des vaisseaux artériels, veineux et lymphatiques, ce qui complique et ralentit tous les processus métaboliques dans les tissus.

Mauvaise circulation sanguine vers les muscles des jambes

De tels troubles sont causés par des modifications dans la structure du squelette :

blessure,
luxation articulaire,
pieds plats,
dysplasie congénitale,
traumatisme à la naissance, etc.

Dans ces cas-là, les articulations des jambes ne sont pas dans la bonne position physiologique. La position altérée des os entraîne une mauvaise position des muscles et des vaisseaux et nerfs qui les nourrissent et qui sont attachés à la base osseuse.

En plus cas difficiles La cause d'une perturbation de la conduction de l'influx nerveux peut être :

traumatisme crânien;
blessure à la colonne vertébrale;
maladies du système nerveux central;
anomalies congénitales.

Ces cas sont examinés individuellement lors d'un rendez-vous avec un neurologue, qui sélectionnera un traitement efficace.

Les causes des troubles de la circulation sanguine peuvent également inclure :

varices des jambes;
syndrome de la veine cave inférieure ;
troubles chroniques de l'écoulement veineux provoqués par des engelures, thromboses, polyneuropathie, athérosclérose, etc.

Modifications des processus métaboliques dans le corps

Les changements métaboliques peuvent également provoquer des crampes musculaires au mollet. Le traitement de chaque cas de troubles métaboliques est individuel.

Il s'agit de différents états :

toxicose des femmes enceintes;
maladies accompagnées de fièvre;
empoisonnement;
intoxication;
hypoxie;
maladies endocriniennes;
troubles du métabolisme eau-sel (le plus souvent manque de potassium, calcium, sodium, magnésium).

Toutes ces conditions nécessitent soit une reconstitution de la carence en microéléments dans l'organisme, soit une surveillance et un traitement médical constants et souvent urgents.

Les causes des crampes dans les muscles des mollets sont très diverses, comme nous l'avons déjà vu.

Causes des crampes la nuit

Les crampes musculaires nocturnes des mollets peuvent avoir les mêmes causes que celles évoquées ci-dessus. Mais ils peuvent aussi être causés par une perturbation temporaire de la circulation sanguine normale dans les jambes en raison d'une position inconfortable du corps pendant le sommeil.

Crampes aux jambes pendant la grossesse

Les raisons ci-dessus et la toxicose peuvent provoquer des crampes pendant la grossesse.

La toxicose est un état pathologique d'une femme enceinte, qui se manifeste par un dysfonctionnement de l'organisme, notamment système vasculaire accompagné de nausées et de vomissements.

C'est la cause des crampes dans les muscles du mollet. Dans ce cas, un traitement et une surveillance constante par un gynécologue sont tout simplement nécessaires.

Que faire si vous avez des crampes aux jambes

« La jambe à l'étroit » est une condition qui oblige à prendre des mesures urgentes. Plusieurs méthodes simples peuvent aider à soulager les spasmes et à éliminer la douleur.

tension musculaire;
appuyer sur le muscle;
pétrir le tibia.

Étirage

Vous pouvez étirer le muscle du mollet comme ceci : placez-vous debout pleine hauteur, posez votre pied sur votre talon, soulevez votre orteil du sol, transférez votre poids sur cette jambe. Ainsi, nous effectuons volontairement et consciemment un mouvement opposé au spasme. On attend un peu dans cette position, et le spasme s'en va.

Pression

Appuyer sur le muscle du mollet est également efficace. Sentez le muscle qui est à l'étroit. Il sera très dense au toucher. Appuyez fermement dessus avec vos pouces, en serrant votre jambe avec vos mains en anneau. Appuyez, maintenez pendant quelques secondes, relâchez la pression, puis appuyez à nouveau. Une série de tels mouvements soulagera le spasme.

Pétrissage

Vous pouvez également étirer le muscle. Cela doit être fait avec force et non en « caressant ». Saisissez votre mollet à deux mains, comme si vous vouliez pincer le muscle du mollet, avec dehors ou de l'intérieur. À l'aide de mouvements de pression, massez le bas de la jambe de haut en bas jusqu'à ce que le spasme disparaisse.

Chacune de ces manipulations soulage efficacement les crampes dans les muscles du mollet.

Traitement des convulsions avec des remèdes populaires

Il est souvent suggéré de piquer la jambe avec une aiguille pour créer une sensation de douleur plus forte et « faire basculer » le système nerveux. Vous pouvez également « battre » le muscle contracté avec le bord de votre paume, mais il est préférable d'appliquer une pression précise ou de pétrir le muscle.

Massage des muscles du mollet

Une fois le spasme passé et la douleur atténuée, massez vos jambes. Le massage stimule la circulation sanguine, favorise l'élimination des déchets métaboliques des tissus et détend les muscles.

Il est utile de s'allonger un moment avec les jambes surélevées pour améliorer l'écoulement veineux ou donner un peu de recul à la jambe. activité physique pour « faire couler le sang ».

Réchauffez vos pieds, habillez-vous chaudement, enveloppez vos pieds dans une couverture, prenez un bain de pieds chaud.

Médicament contre les crampes aux jambes

Dans le traitement médical des convulsions sévères fréquentes, les médecins utilisent des préparations à base de magnésium et de potassium et, pour des indications particulières, des anticonvulsivants.

N'utilisez pas de médicaments antiépileptiques sauf sur prescription d'un médecin.

Vous connaissez désormais les causes et le traitement des crampes aux mollets et pouvez facilement y faire face. Bonne santé et bonne santé à vous.

Des spasmes musculaires soudains provoquent des douleurs intenses. Une crampe, en plus du muscle du mollet, peut parfois contracter les muscles du pied. La plupart des gens ressentent assez rarement des crampes musculaires, mais certains ressentent régulièrement de telles sensations désagréables. Les crampes peuvent être gérées avec des remèdes maison, et des changements de mode de vie peuvent aider à les prévenir.

Lors d’une crampe musculaire au mollet, une personne subit des contractions musculaires prolongées, excessives et inhabituelles. La cause d'une crampe dans le muscle du mollet est une accumulation excessive d'acide lactique dans un muscle fatigué par le travail, une circulation sanguine obstruée pour une raison quelconque ou un dysfonctionnement nerveux causé par une position couchée ou assise dans une position qui n'est pas entièrement confortable. De plus, les convulsions sont un symptôme que craignent les médecins de diverses spécialités, car le syndrome convulsif est assez difficile à arrêter.

Causes des convulsions

Raisons pouvant contribuer à la survenue de convulsions dans différentes périodes les âges sont assez variés, en voici quelques-uns :

Hypoxie – ou quantité insuffisante d’oxygène pénétrant dans le corps ;
Défauts de développement cérébral ;
Encéphalite et autres neuroinfections ;
Faibles niveaux de glucose, de magnésium, de calcium dans le sérum sanguin ;
traumatisme à la naissance chez un nouveau-né;
Lésions cérébrales traumatiques ;
Tumeurs cérébrales ;
Épilepsie;
Fièvre, température élevée corps;
Prééclampsie (complication de la grossesse) ;
Empoisonnement médicaments;
Perturbations du métabolisme du sel et de l'eau.

On sait déjà avec certitude que la cause des convulsions peut être une lumière très vive ou un son fort. La prédisposition héréditaire peut également influencer de manière significative la survenue de crises. Les personnes dont les proches ont déjà subi des convulsions courent un risque élevé d’en avoir.

Types de crises

Les crises peuvent être tonico-cloniques, myocloniques et partielles.

Il n'est pas nécessaire d'appeler un spasme des muscles du mollet, qui survient souvent pendant le sommeil, un spasme des muscles du mollet. Cette pathologie est mieux caractérisée par le terme « myoclonie », lorsque les muscles des jambes présentent des spasmes, non accompagnés d'une perte de conscience.

Comme les scientifiques l'ont découvert, avec la myoclonie, les crampes musculaires sont dues à un trouble survenant dans le système extrapyramidal du cerveau et à une teneur réduite en calcium dans le sérum sanguin. Si un spasme musculaire survient tous les quelques mois, cela peut indiquer les premiers symptômes de la maladie : chez les femmes, par exemple, les muscles des mollets peuvent avoir des crampes la nuit en raison d'un déficit en calcium sérique ou de varices des membres inférieurs. du corps. Si un spasme des muscles du mollet survient dans l'eau froide, cela s'explique par un rétrécissement des vaisseaux sanguins en cas d'exposition à de basses températures ou de surmenage musculaire. Très souvent, les personnes ayant un taux de calcium insuffisant ou souffrant d'une maladie de la colonne vertébrale peuvent ressentir des crampes musculaires dans l'eau froide.

Les muscles peuvent avoir des crampes pendant l'activité physique, et cela est dû à la déshydratation et à la perte de potassium et de calcium par la transpiration, en cas d'échauffement insuffisant, d'augmentation du volume d'entraînement ou de charge excessive sur un groupe musculaire donné.

Pendant le sommeil, des spasmes peuvent survenir lorsqu'une personne passe d'une position à une autre. Dans ce cas, il y a une tension soudaine dans un groupe musculaire spécifique, entraînant des spasmes.

Traitement des crampes musculaires du mollet

Les crampes dans les muscles du mollet sont souvent des symptômes associés aux varices et surviennent très rarement de manière isolée, sans être accompagnées d'autres manifestations causées par une altération de l'écoulement veineux du sang dans les jambes d'une personne, telles que lourdeur, douleur, gonflement, etc.

Lors d'un spasme du muscle du mollet, une piqûre d'aiguille sera très des moyens efficaces, seule une personne spécialement formée doit effectuer une telle procédure - vous devez connaître parfaitement l'emplacement des points d'insertion des aiguilles. Il n'est pas recommandé de faire une telle injection par vous-même, car... il existe une forte probabilité que des agents pathogènes pouvant provoquer toutes sortes de maladies infectieuses pénètrent dans l’organisme. De plus, il est assez facile d'endommager les vaisseaux et les nerfs situés sous la surface de la peau.

La principale raison qui provoque des contractions convulsives dans les muscles du mollet sont toutes sortes de troubles du métabolisme du sodium et du calcium qui surviennent dans les tissus musculaires, souvent causés par la stagnation du sang. Lorsqu'il y a un déficit dans l'apport d'ions potassium, une excitabilité neuromusculaire apparaît. Une personne développe d’abord une faiblesse musculaire, une fatigue accrue, puis des crampes, des contractions musculaires et des contractions spastiques des pieds. Les crampes surviennent le plus souvent la nuit, pendant le sommeil. Une absence prolongée de tout mouvement et fonctionnement de la pompe musculaire, ou une position inappropriée de la jambe, tout cela contribue à perturber le flux sanguin veineux normal.

La prévention des crises est effectuée afin d'éviter la survenue d'une nouvelle crise. Le massage général aide bien à prévenir les crampes, car... pendant ce temps, tous les muscles s'échauffent, augmentant ainsi le flux sanguin dans le corps. Exercice Aide à renforcer les muscles des jambes sujets aux spasmes. Il est conseillé d'inclure des légumes, des produits laitiers, des fruits, des flocons d'avoine et du foie dans l'alimentation. Il est recommandé de prendre des médicaments contenant du calcium et de la vitamine D, qui contribuent à augmenter les taux de calcium dans le sang et à réduire les convulsions ainsi que l'excitabilité neuromusculaire. Les convulsions peuvent être à l'origine de troubles métaboliques et de lésions tumorales du système nerveux et des glandes endocrines parathyroïdes. Par conséquent, si des symptômes sont détectés, vous devriez consulter votre médecin.

De nombreuses personnes sont confrontées au fait que leurs jambes ont des crampes dans les muscles des mollets la nuit ; les causes et le traitement de ce phénomène sont liés et peuvent être variés. Les spasmes musculaires soudains pendant le sommeil, la douleur et l'incapacité de dormir et de se reposer provoquent chez une personne un inconfort non seulement physique, mais également psychologique. Par conséquent, ce problème, les raisons de son apparition et les méthodes de traitement doivent être examinés plus en détail.

De nombreux patients peuvent se demander pourquoi les muscles du mollet ont des crampes ? Les crampes qui crampent les mollets la nuit, surtout si elles surviennent assez souvent, indiquent certains changements dans le corps et un état pathologique. De telles crampes nocturnes peuvent déranger un patient de tout groupe d'âge, mais pour la plupart, elles sont typiques des personnes d'âge moyen et plus avancé.

Causes courantes de convulsions :

hypothermie et présence diabète sucré;
manque de certaines vitamines, macro- et microéléments dans l'organisme, notamment magnésium et calcium, vitamine D ;
le processus inflammatoire se produisant dans les jambes ou dans le corps dégage des symptômes négatifs sous la forme de :
un traumatisme antérieur ou ses conséquences ;
problèmes dans le fonctionnement du système endocrinien, à savoir glande thyroïde, système nerveux ;
varices diagnostiquées chez un patient, mauvais fonctionnement du système circulatoire, perturbation du flux sanguin.

Parmi les raisons énumérées ci-dessus, il y en a trois les plus populaires. Lorsque les muscles des mollets ont des crampes la nuit, les médecins soulignent tout d'abord un manque dans l'organisme d'un élément comme le magnésium. C'est cet élément qui joue rôle principal

lors de la transmission de l'influx nerveux aux cellules musculaires.

Une autre raison pour laquelle les médecins appellent la stagnation du sang dans les membres inférieurs. Se manifestant par un spasme la nuit, cela peut être la conséquence d’une mauvaise circulation sanguine ou d’une diminution du tonus musculaire.

Comme autre raison pour laquelle les crampes musculaires du mollet la nuit, les médecins identifient un dysfonctionnement des processus métaboliques dans le corps : pathologies du système endocrinien, fonctionnement insuffisant de la glande thyroïde et, par conséquent, diminution du niveau d'hormones thyroïdiennes dans le le sang, qui sont précisément responsables du métabolisme.

Types et facteurs de risque

Aujourd'hui, les médecins distinguent dans leur cabinet 2 types de crampes lorsque les muscles du mollet ont des crampes la nuit.

Dans le premier cas, les crampes nocturnes des muscles du mollet sont dites idiopathiques. La plupart des experts citent une surcharge physique sévère et une perturbation soudaine du flux sanguin vers le bas de la jambe et le pied comme raison de leur apparition. De telles crises peuvent être diagnostiquées chez des patients de tous âges.

Le deuxième groupe de spasmes musculaires du mollet comprend les crampes dites secondaires. En règle générale, la cause profonde dans ce cas peut être de nature neurologique, il peut également s'agir de problèmes de santé ou de neuropathie périphérique, de problèmes hépatiques, de déshydratation et de tout type d'empoisonnement du corps.

Parlant de certains facteurs de risque qui contribuent aux crampes musculaires du mollet la nuit, les médecins soulignent l'appartenance à la tranche d'âge de plus de 50 ans, l'activité physique et la grossesse, les pieds plats et la déformation des jambes, ainsi que la prise de certains médicaments. Ces raisons et facteurs entraînent également des crampes dans les muscles des mollets du patient.

Quels symptômes caractérisent les spasmes des muscles du mollet la nuit ? Tout d'abord, le patient est frappé au niveau du mollet par de vives crises de douleur, dont la nature est un spasme ou une sensation de compression. Dans le même temps, l’intensité de la douleur elle-même peut varier d’à peine ressentie à des crises très sévères.

Lorsqu'un patient présente des crampes musculaires au mollet, la structure de ce dernier devient dense et dure, elle se prête parfaitement à la palpation lors de l'examen, sa forme change. Si la crampe dans la jambe est légère, le patient peut ressentir de légères contractions musculaires pendant plusieurs secondes.

Si les muscles se contractent fortement, la crise de douleur sera prononcée et pourra atteindre le point où vous devrez prendre des analgésiques. Des crises de convulsions fréquemment récurrentes et des douleurs intenses entraînent un épuisement du corps et un manque de repos normal. Dans cette situation, vous devez immédiatement consulter un médecin et commencer le traitement.

Mesures thérapeutiques

Le traitement lui-même dépend de la cause sous-jacente. C'est la cause des crampes musculaires au mollet qui mérite d'être recherchée et un traitement doit être prescrit en conséquence. Si la raison est un stress physique intense sur les jambes, que subissent souvent les athlètes, alors tous les entraînements et tous les sports doivent être réduits au minimum, permettant aux jambes de se reposer.

Lorsque la cause fondamentale d'une crampe musculaire au mollet est un manque de macro-, micro-éléments et minéraux dans le corps, le seul traitement consiste alors à enrichir votre propre alimentation en vitamines essentielles. Il suffit de revoir votre propre alimentation et d'y introduire plus de produits, riche en magnésium, potassium et calcium, complexes de vitamines B6 et D.

Les produits qui fournissent du magnésium au corps comprennent le sarrasin et les noix, l'aneth et le persil, le soja et les produits à base de céréales complètes, le varech et les figues, les pruneaux et les dattes.
Le potassium sera fourni à l'organisme en quantité suffisante par le son et les abricots secs, les raisins secs et les noix.
Les produits laitiers fermentés et le chou contiennent du calcium.
La vitamine B6 contient du foie et poisson de mer, viande et sarrasin, cacahuètes et bananes.

Les complexes de vitamines sont également utiles.

Lorsque les crampes musculaires du mollet sont causées par un problème de organes internes, au tout début, il vaut la peine de subir un examen complet pour identifier de telles pathologies et maladies. Dans ce cas, le traitement vise à éliminer la maladie à l'origine des crampes des muscles du mollet. Cela suffit souvent pour éliminer le problème des spasmes des tissus musculaires des mollets.

La médecine traditionnelle dans la lutte contre les maladies

Concernant le traitement des crampes, spasmes des muscles des mollets remèdes populaires, alors ces moyens sont efficaces, efficients et éprouvés depuis plus d'un siècle. Malgré leur apparente simplicité, ils peuvent non seulement éliminer la douleur et les spasmes, mais aussi ne pas nuire au corps du patient, ce qui est particulièrement important, par exemple pour les femmes enceintes ou les personnes âgées atteintes de maladies chroniques, etc.

Au tout début, une simple infusion d’Adonis peut aider à éliminer les crampes dans les jambes. Il suffit de verser 10 g de plante broyée avec un verre d'eau bouillante et de prélever ce volume tout au long de la journée en le divisant en 3 parties : matin, déjeuner et soir.
Un excellent remède serait de prendre une décoction de bourgeons de bouleau. Il suffit d'en infuser 2 cuillères à soupe dans un verre d'eau bouillante. l. reins, laisser agir la décoction une demi-heure et la prendre matin et soir pendant 2 jours.
Linden a le même effet. Il suffit de cuire à la vapeur 50 g de fleurs dans 0,5 litre d'eau bouillante, de laisser reposer une demi-heure et de le prendre matin et soir sous forme de thé, en ajoutant du miel, qui renforce l'effet du tilleul comme antispasmodique naturel.
L'ingestion de la décoction préparée suivante permet de détendre rapidement et efficacement les muscles et de soulager les spasmes. Mélangez les fruits d'anis et de fenouil en proportions égales, en ajoutant les fruits de carvi et les feuilles de menthe ou de mélisse. Ensuite, infusez 2 cuillères à soupe dans 1 litre d'eau bouillante. l. mélange et laissez infuser environ une heure. Filtrer et prendre l'infusion tout au long de la journée en la buvant par petites gorgées.
L'absinthe est également considérée comme un antispasmodique naturel - elle soulage avec succès les crises de douleur et les spasmes musculaires. Dans la première version de la recette de l'arsenal de la médecine traditionnelle, vous pouvez verser 2 cuillères à soupe. l. graines d'absinthe 200 ml au choix huile végétale et partez pendant environ 10 heures. Prenez 5 gouttes, qui coulent sur le sucre et mangez ainsi.
La deuxième recette d'utilisation de l'absinthe contre les spasmes du muscle du mollet suggère que pour la préparer, prenez la racine d'absinthe, versez-la dans 0,5 litre de bière légère et faites-la chauffer un peu à feu doux. Prendre 50 g 3 fois par jour.
Un remède efficace pour éliminer les crampes dans les muscles du mollet est une décoction de fleurs de camomille. Il suffit de cuire à la vapeur 0,5 cuillère à soupe dans un verre d'eau bouillante. l. fleurs de camomille et laisser agir une demi-heure. Après avoir filtré, prendre ensuite 1/3 de verre par jour, après les repas.
Une décoction de tartre donne également un excellent effet dans la lutte contre les spasmes des muscles du mollet : 20 g de plante sont cuits à la vapeur avec un verre d'eau bouillante et laissés au repos pendant 20 minutes. Ensuite, prenez-en un tiers de verre trois fois par jour.
Le thym commun peut apaiser les muscles fatigués tout en procurant un effet anticonvulsivant - aromatique plante médicinale. Vous pouvez le préparer de deux manières. Dans la première option, il suffit de cuire à la vapeur 15 g d'herbes fraîches avec un verre d'eau bouillante et de prendre l'infusion dans un tiers de verre matin, midi et soir.
La deuxième recette d'utilisation du thym consiste à préparer une teinture alcoolisée à la maison : il suffit de verser 10 g de plante avec 100 g de vodka ou d'alcool pharmaceutique et de laisser reposer environ 7 jours. Prenez cette infusion 15 gouttes trois fois par jour.
La décoction de pavot, ou plus précisément ses pétales séchés, n'a pas d'effet moins positif pour éliminer la douleur et les spasmes. Le matériau séché est réduit en poudre. Ensuite, pour préparer la décoction, prenez du lait et du miel, mélangez-les et faites-les chauffer à feu doux. Sans porter à ébullition, ajoutez la poudre de pétales de pavot et laissez infuser 5 à 10 minutes.

Contre les crampes et les spasmes des muscles des mollets, il existe une friandise populaire : le miel. Il suffit de prendre 25 g avant les repas, trois fois par jour pendant une semaine. Cela fournira non seulement une quantité suffisante au corps vitamines utiles, macro- et microéléments, mais soulagera les spasmes.

Comment appliquer les pommades ?

Dans l'arsenal médecine traditionnelle Les pommades préparées sont un excellent remède contre les crampes dans les muscles des mollets. Au tout début, une telle pommade peut être une simple huile de camomille : il suffit de la frotter sur vos mollets, et pour renforcer l'effet, enveloppez votre jambe dans un bas chaud. Si vous n'avez pas d'huile de camomille, l'huile de moutarde est un excellent substitut : elle a un effet réchauffant et soulage parfaitement les spasmes et les crampes des tissus musculaires du mollet.

Le jus de citron frais est utilisé comme remède à usage externe contre les crampes dans les muscles des mollets. Il suffit de l'étaler sur vos talons et de le laisser sécher naturellement, après quoi vous devez enfiler une simple chaussette. Cela devrait être fait pendant 2 semaines.

Premiers secours pour une jambe à l'étroit

Si le patient sent que ses pieds commencent à lui faire mal, il suffit d'enlever ses chaussures et de se tenir pieds nus sur le sol froid.

Se tenir droit aidera à améliorer la circulation sanguine et à restaurer le tonus musculaire.

Ensuite, vous devez respirer profondément, vous pencher, enrouler vos doigts autour de vos orteils et les tirer doucement vers vous - cette technique étirera doucement le muscle du mollet et vous permettra de soulager le spasme. Dans ce cas, vous pouvez effectuer en douceur des mouvements de balancement avec votre pied, en le déplaçant du talon aux orteils.

Le massage aide également beaucoup contre les spasmes ; vous pouvez le faire vous-même ou vous inscrire à un cours de massage professionnel. Comme remède réchauffant et relaxant, vous pouvez frotter la zone tendue du mollet avec une pommade chauffante, du vinaigre de cidre de pomme ou de la vodka, après quoi vous devez envelopper votre jambe de chaleur.

Bonjour, chers lecteurs ! Dans l'article, nous discutons des crampes dans les muscles du mollet - causes, traitement, prévention. En appliquant nos recommandations, vous pourrez prodiguer les premiers soins à vous-même et à vos proches en cas de spasmes musculaires des jambes, soulager les douleurs dans les muscles du mollet et également prévenir l'apparition de spasmes musculaires.

Il arrive que dans un état entre crampes, le muscle du mollet ou du pied ne puisse pas se détendre complètement et la douleur musculaire ne disparaît pas avant plusieurs jours.