Ce n'est pas du tout un secret que les gaspilles et les scories creusent dans notre corps tout au long de la vie. Ils causent une intoxication, ce qui conduit à une variété de maladies. Il est nécessaire de purifier régulièrement le tractus gastro-intestinal. Les plus. méthode efficace Ils considèrent la dévastation du côlon avec une solution de leur propre préparation. Une telle thérapie aidera à se débarrasser de substances dangereuses et met en ordre la fonctionnalité des départements internes.

La vidange des intestins de cette manière fait référence à la pratique traditionnelle des yogis indiens. La thérapie inhabituelle s'appelle «Shankh-Prazasalan». Notre intestin ressemble à une coquille dans laquelle l'eau salée coule. Déjà beaucoup ont essayé une nouvelle méthodologie de yogis et ont été satisfaites. Absolument, tout le monde peut se débarrasser des sels, des aliments indemnisés et des éléments nocifs avec une procédure de sel.

La technique vous permet de nettoyer non seulement l'intestin grêle, mais aussi l'ensemble du passage digestif. Beaucoup attirent cette méthode, car elle ne nécessite pas l'utilisation du lavement ou de la réception. Dans la nouvelle méthode, il est prévu que le patient boit de boire de l'eau saline et de faire des exercices spéciaux. Passant par le tube digestif, le liquide retourne toutes les grappes nocives. La procédure doit être effectuée jusqu'à ce que l'eau transparente apparaisse à la sortie.

Comment se préparer pour le nettoyage?

Les spécialistes du domaine du yoga conseillent les patients avant la procédure "Shankch-Prakshalan" se préparent soigneusement pour une session. Ces actions aideront à mener une méthodologie d'une option légère et une personne sera plus facile à la transférer.

Il sera très facile de se préparer à la procédure de végétariens. Si vous n'êtes pas, vous devrez corriger votre régime alimentaire. Limiter la consommation de produits d'origine animale. Ceux-ci incluent la viande, l'oiseau, les œufs, le fromage et le lait.

N'oubliez pas de boire autant d'eau que possible. Chaque jour, un minimum de 2,5 litres de liquide ivre. Le flux d'eau nécessaire peut être facilement vérifié dans l'urine. Il devrait éclater la couleur de la lumière.

Avant de commencer la thérapie, il est très important de préparer du sel. Un ingrédient de pierre ou de nourriture convient à la procédure. Pour un meilleur effet, vous devez acheter une pharmacie spéciale ou un sel de mer. Autrement dit, il n'y a pas de règles spécifiques lors du choix d'un composant de sel, prenez un produit.

Qui a besoin de nettoyage de sel des intestins?

Tout le monde sait que les procédures de nettoyage régulières doivent être effectuées, mais beaucoup ne suivent pas cette règle. Il existe certaines indications pour l'application d'une nouvelle technique:

1. La plus récente thérapie aide les gens à se débarrasser de kilogrammes inutiles. Cela est dû à la sortie des toxines nocives. À la suite d'une session utile, le fonctionnement du système digestif et du métabolisme s'améliorera, de sorte que la personne perd rapidement du poids.
2. La méthode de yogis indiennes aide à faire face à une constipation fréquente. En effectuant des séances de nettoyage avec du sel, vous pouvez travailler tube digestif. De telles manipulations empêchent la survenue de la constipation.
3. Il est recommandé de nettoyer la saumure dans le métabolisme et le ballonnement de l'abdomen. Ceci est généralement effectué après avoir mangé.
4. Le nettoyage sur une nouvelle méthode de yogis aidera à préserver la santé de l'intestin pendant de nombreuses années.

Conduire la dernière technique

Vous n'avez jamais pensé à la raison pour laquelle la vidange est réalisée par le sel solide. Oui, tout est parce que le sel n'est pas absorbé dans les murs du côlon et ne le laissa pas naturellement. La solution doit être un peu de solon que l'environnement intestinal. Le maquillage solentique tire le liquide du côlon. Toutes les grappes nocives seront disputées. Le conducteur salé est un laxatif.

• Auparavant, il est nécessaire de préparer correctement une boisson cicatrisante. Dans un litre eau chaude Il devrait être dissous un grand sel de cuillerée. Remuer soigneusement la composition de sorte qu'aucun cristallin ne soit laissé. De telles actions permettent de réduire la densité du composant principal.
• La composition aqueuse doit inclure autant de sels que l'eau ne peut pas sucer, en pénétrant la membrane muqueuse, en tant que liquide urinaire. Dans la concentration en eau d'eau, réduisez son niveau et apportez au goût tolérable.
• Le processus prend beaucoup de temps, environ une heure. Essayez de la méthodologie la plus récente pour que vous soyez au moins deux jours de congé. Il est conseillé de mener une session d'estomac vide.
• Après avoir nettoyé vos dents, vous pouvez commencer à vider.
• La solution solentique ne devrait pas boire immédiatement, mais progressivement en une heure.

La technique est effectuée en plusieurs étapes:

1. La première chose est de boire 250 ml de maquillage sel. Ensuite, faites quelques pistes et tourne. Vous devrez peut-être faire d'autres exercices.
2. La prochaine fois que vous devrez boire un verre de solution salée. Après cela, l'effort physique est effectué.
3. Continuer à alterner la procédure à l'intérieur et activités physiques. De telles actions sont fabriquées jusqu'à ce que l'ensemble du litre de fluide soit vide. Ce volume est conçu approximativement sous la forme de 12 verres d'eau salée.
4. Après la fin de la dernière méthodologie, un appel à une défécation devrait apparaître. Continuez à nettoyer jusqu'à ce que l'urine devienne transparente.
5. Ensuite, vous devez faire des vomissements de manière indépendante. Dans ce cas, l'envie de déféverse sera absente.
6. Dépasser la dose de prise de solvant sel est interdite. C'est-à-dire une heure de boire exactement 12 verres d'eau.

Ne vous inquiétez pas si, après avoir reçu le premier verre de la boisson salée, les toilettes n'apparaîtront pas. Continuer la thérapie, le corps réagira un peu plus tard.

En règle générale, la première sortie des chariots est significativement différente des sorties suivantes. Ils sont de couleur sombre et solide. Avec chaque libération ultérieure des matières fécales sera ramollie et sauvegardée. Pour situation complexe Il ne peut y avoir aucune envie de déféverser. Ensuite, vous devez répéter les exercices. Si après exercer Les masses caliaces ne sont pas sorties, alors vous devrez avoir recours aux moyens standard. À ces fins, une poire est activement utilisée.

La dévastation des organes internes: comment est la technique la plus récente?

Le yoga indien recommande de nettoyer le corps avec de la saumure du matin. Vous devez boire un verre de solution saline préparée et faire un complexe de certains exercices après réveil. Les actions actives aideront le fluide à avancer par l'intestin. Puis buvez de l'eau et répétez toutes les actions. En alternant, vous devez boire un litre complet de la boisson salée.

Habituellement après 6 verres ivres, les moyens apparaissent pour la défécation. Plus vous buvez de l'eau, plus il est transparent. Dès que vous atteignez cet effet, vous pouvez terminer la procédure.

Pendant la session, essayez de ne pas utiliser le papier toilette. Après tout, la solution salée irritera le trou anal et le papier de toilette améliorera la douleur. Il est préférable de se laver dans l'eau tiède. Puis lubrifiez l'anus avec une crème grasse. Cela aidera à soulager l'irritation après la thérapie.

Quelqu'un a 12 verres et quelqu'un utilise 15 verres de fonds. Cela dépend du degré de gifle. Il est strictement interdit de boire plus de 3 litres d'eau salée en une seule session. Lorsque vous obtenez l'effet de l'urine transparente, vous pouvez boire quelques verres d'eau chaude simple. Avant de décider de terminer la procédure, nettoyez l'estomac et complétez les activités du sphincter. Pour ce faire, vous devez provoquer des vomissements. Une heure plus tard, vous pouvez manger.

Comme vous pouvez le constater, la manière de nettoyage est inspirée, mais cela apporte une énorme. En plus du sel et de l'eau, vous pouvez ajouter jus de citron. Cela contribuera à augmenter l'efficacité de votre propre cuisine.

Quels exercices doivent être faits avec le Shanka Plakchalalan?

Au cours de la procédure, il est nécessaire de boire de l'eau salée, mais également de faire des exercices spéciaux. De telles manipulations aideront à vider plus vite.

Option des classes №1

Stand exactement et mettre vos pieds sur la largeur des épaules. Les membres supérieurs se soulevent et se rapprochent ci-dessus. Maintenant, fabriquez lentement des tilts dans la gauche et le côté droit. Avec cet exercice, l'eau salée sera maintenue plus rapidement dans l'estomac.

Option Classes №2.

Lève-toi dans le même poste que dans le premier exercice. Les membres supérieurs droits s'étendent devant lui et la seconde main tapote la clavicule opposée. Dans cette position, tournez à tour de rôle que la main allongée est revenue loin. De telles manipulations permettront à la composition du sel de passer plus rapidement par l'intestin.

Option des classes numéro 3.

Allongez-vous sur l'estomac. Dans le même temps, les doigts sur les membres inférieurs doivent se reposer directement sur le sol. Étaler les jambes à environ 30 cm. Vous n'avez pas besoin d'étendre largement les membres inférieurs. Soulevez le bassin et effectuez plusieurs exercices différents. Tourner pour que vous puissiez voir le talon opposé.

Classes d'options n ° 4.

Vous devrez vous lever en douceur et mettre les jambes sur la largeur des épaules. Asseyez-vous, mais les membres supérieurs mettent les genoux. Puis, à son tour, retournez dans des directions différentes, tournez le genou sur le côté opposé. Pendant cet exercice, la cuisse droite doit être envoyée au côté gauche et inversement. De telles actions aideront l'eau salée à réaliser le support de sel pour passer par l'intestin.

Option Option Numéro 5.

Soyez bon, et les membres inférieurs se répandent sur la largeur des épaules. Les membres supérieurs doivent à leur tour être resserrés progressivement, devenant sur les chaussettes. Après cela, tombé brusquement sur les talons. En raison de cette action, la solution saline tombera dans l'estomac.

Classes d'options n ° 6.

S'asseoir. Puis tordre le torse sur le côté droit. Le genou de la limbe inférieur gauche doit être envoyé au pied de la jambe droite. C'est-à-dire que le membre inférieur droit restera fermement sur le sol et la jambe gauche devrait être sur les chaussettes. Les mains sont également impliquées pendant le processus. Ensuite, les mêmes actions doivent être faites de l'autre côté.

Quels problèmes peuvent être rencontrés pendant la procédure?

1. Vous pouvez rencontrer une telle situation après 6 verres ivres ne figuraient pas pour la défécation. Dans une telle situation, vous pouvez essayer de faire certains exercices. Si cela n'a pas aidé, alors.
2. Parfois, Kal ne sort pas à cause du liège de gaz semblé. Si vous n'apparaissez pas pour la défécation, il sera nécessaire d'appuyer sur les membres supérieurs de l'estomac et de massage avec des mouvements circulaires. Vous pouvez vous allonger sur le dos et les mains sont placées le long du corps. Quant aux extrémités inférieures, ils doivent être piégés derrière la tête. Minutes suffira, après quoi nous cassons.
3. Après la procédure, on peut ressentir des envies nauséeux. Il s'agit d'un signal que l'eau est mal entrée dans les intestins. Cela peut être empêché si vous arrêtez la solution. Quand au moins vous viendrez à vous-même, vous pouvez continuer la session.
4. Felling provoque souvent une irritation du trou anal. Pour le soulagement, il est nécessaire après que chaque sortie des masses d'oiseau soit lavée à l'eau tiède. Puis essayez problème de problème Lubrifier Vaseline ou huile végétale.

Comment manger après la thérapie?

Après avoir tenu la dernière technique, dans une heure, il sera possible de manger. Pour atteindre l'effet maximum, il sera nécessaire pour la manière particulière de distribuer des produits tout au long de la journée. Immédiatement après la thérapie, il est souhaitable de profiter du riz bouilli avec une petite quantité d'huile fondue. Vous pouvez ajouter des carottes ou des lentilles dans la bouillie. Beaucoup n'aiment pas manger du riz. Une excellente alternative à cette céréale est l'avoine ou les pâtes. Autorisé à manger de la bouillie de blé.

Certains préfèrent saupoudrer de fromage râpé sur le macaroni bouilli. Mais vous devez le faire pendant qu'ils sont chauds. Des boissons autorisées de l'eau, des boissons à la menthe de leur propre préparation et de l'eau minérale sans gaz. Influence bénéfique Après la procédure, le jus de chaux donnera.

Inclure dans vos plats à faible gras de régime. Essayez de ne pas utiliser de lait, de nourriture aiguë, de légumes et de fruits. C'est-à-dire qu'il est interdit de manger ces produits qui ont des propriétés laxatifs.

Qui est interdit de nettoyer la composition de sel?

La purification de la solution de sel de sa propre préparation n'a presque aucune contre-indication. Il vaut mieux se limiter d'une telle technique aux personnes souffrant de l'ulcère de l'estomac, en présence d'une maladie du système digestif. Il est interdit de mener une thérapie dans la dysenterie, la diarrhée, l'appendicite et la colite aiguë.

Malgré certaines contre-indications, la dernière méthode des yogis indiens apporte de grands avantages pour notre corps. Cette méthode vous permet de supprimer les vers. Il ne suffit pas de boire la solution saline, assurez-vous de combiner la réception de la solution avec les exercices.

Vous n'avez pas besoin de vous précipiter, de contraindre ou de vous inquiéter pendant le processus de purification, s'il n'y a pas de pulsion de défécation. Peut-être que le fluide est retardé dans le corps en raison d'exercices mal interprétés. Cela se produit parce que l'estomac et les intestins et les intestins ne sont pas ouverts. La raison peut être un liège de gaz. Vous pouvez masser l'estomac et vous pouvez répéter le complexe d'exercices spécialement conçus.

Si l'envie nauséeux apparaît pendant la classe, vous ne pouvez pas ouvrir la vanne. Terminez la session à l'aide de vomissements. Après cela, arrêtez de recevoir la boisson salée de votre propre origine. C'est pourquoi les exercices sont si importants lors de la procédure de purification.

Il y a une méthode la plus ancienne de lavage et de nettoyage de l'ensemble du tube digestif - de la cavité buccale à l'anus. Prakshalana Shankhalan signifie "geste de l'évier", car l'eau traversant le canal digestif, comme à travers l'évier, cisaille toutes les eaux usées. L'eau est absorbée par la bouche, puis traverse l'estomac, puis mouvements simples L'intestin entier va en sortir. Les exercices se poursuivent jusqu'à ce que l'eau devienne la même transparente que celle entrée.

Effet favorable : En plus du fait que vous nettoyez tout le canal digestif, vous vous sentirez et une exposition favorable lointaine: respiration fraîche, bon sommeil, la disparition de l'éruption cutanée sur le visage et le corps. Si vous mangez correctement, les odeurs corporelles disparaîtront. Dans ce cas, le foie est tonifié - il est perceptible de la couleur des premières excréments - et d'autres glandes associées à la digestion, en particulier du pancréas. Le goût salé dans la bouche stimule les capacités calorifiques et digestives du corps, d'où un tel effet sur la digestion.

Les cas de diabète à faible antérieur ont été guéris avec succès par les découvertes de la décharge à travers la tenue de Shank-Prakeshala, tous les deux jours dans les 2 mois; Ceci était accompagné d'un régime alimentaire approprié - plus de produits naturels riches en vitamines «B» et de respect du rythme de l'inclusion d'organes digestifs.

Contre-indications: Les personnes souffrant de l'ulcère de l'estomac doivent s'abstenir de Shank-Prakshalana et la guérir pour la première fois. Il en va de même pour les personnes atteintes de dommages causés au tractus digestif: dysenterie, diarrhée, colite forte, appendicite aiguë, tuberculose et cancer.

Préparation: Eau chauffée à la température corporelle, sel de mer salé à la vitesse de 5 à 6 grammes par litre, qui est approximativement la concentration de sel dans le plasma sanguin (petite cuillère à soupe sans sommet sur le litre d'eau). L'eau doit être suffisamment solide, sans impuretés du sel de mer, elle serait absorbée par l'osmose à travers les muqueuses du tractus gastro-intestinal et serait émise comme urine et non à travers la passe arrière.

En général, la concentration en sel est réglable de manière indépendante, l'essentiel est que l'eau ne suce pas l'eau.

Moment favorable: Le moment le plus favorable est le matin, un estomac vide, l'ensemble des rinçages, car la pratique montre, prend une heure et demie, et autant que possible - 45-60 minutes.

Voici un régime pour la mise en œuvre complète de l'eau via le canal digestif.

1. Buvez un verre d'eau salée.
2. exécuter immédiatement les mouvements prescrits.
3. Buvez un verre d'eau et effectuez une série de mouvements. Au cours de ces mouvements, l'eau passera lentement dans les intestins sans causer des nausées.

Continuez d'alterner d'eau potable et de mouvement jusqu'à ce que vous buviez 6 verres d'eau.
À ce moment, vous devez aller aux toilettes.

Habituellement, la première évacuation se produit presque immédiatement, derrière la première partie des matières fécales ayant la forme de matières fécales, d'autres suivront d'autres, plus douces et liquides.

Elis cela ne se produit pas immédiatement ou pendant 5 minutes; Il est nécessaire de répéter le mouvement sans boire plus d'eau, puis de retourner aux toilettes: si le résultat attendu ne se produit pas, l'évacuation doit être activée par lavement. Une fois que le siphon est alimenté, c'est-à-dire dès que les premières matières fécales sont allées, le reste suivra automatiquement.

Un conseil: après chaque visite aux toilettes et après avoir utilisé du papier toilette ordinaire, rincez le passage arrière avec de l'eau tiède, de l'huile végétale sèche et de frottis pour empêcher l'irritation causée par le sel. Certaines personnes sensibles sont soumises à cette faible irritation facile à avertir.

Après cette première crainte, il faut: boire un verre d'eau, produire des mouvements, puis retourner aux toilettes; Et chaque fois, il y aura une évacuation. Continuez à boire de l'eau si systématiquement, faire des exercices et visiter les toilettes; Tandis que l'eau ne sort pas du même propre que celui entrée dans le corps. Selon la pollution, les intestins auront besoin de 10 à 14 verres, rarement plus.

Lorsque vous êtes satisfait du résultat, c'est-à-dire lorsque l'eau sort de vous sera assez propre, vous devez arrêter la procédure. Vous allez aux toilettes plusieurs fois dans un délai ultérieur. Ensuite, vous pouvez boire 3 verres d'eau non salée et provoquer des vomissements. Il fera désactiver le siphon et videra l'estomac », la tradition de yoga a toujours des vomissements (Vamana-Dhouga) après Shank-Prakshalana.

Des exercices

Des exercices pour la mise en œuvre de Shank-Prakshalana sont représentés par le chercheur de Saint-Pétersbourg Université d'État, Contrôleur "Systèmes de récupération traditionnelle et orientale", Minvalev Ranin Sultanovich. (À la fin de la vidéo, Rinn effectue quelques exercices plus nogistiques qui n'ont rien à voir avec Shank-Prakshalana)

Premier mouvement: Position droite: debout, les pieds sont agencés pendant environ 30 centimètres, les doigts sont entrelacés, les paumes sont activées. Retour droit, respirez normalement.

Ne pas tourner haut torse, maigre d'abord à gauche, sans s'entreter dans position finale, redressez et pliez immédiatement à droite. Répétez 4 fois il s'agit d'un double mouvement, c'est-à-dire pour faire 8 pistes, à gauche et à droite, ce qui prendra environ 10 secondes environ 10 secondes.

Ces mouvements ouvrent le gardien gastrique et chaque mouvement (pente) de l'eau pénètre dans une intestin gastrique de 12 points.

Deuxième mouvement: Ce mouvement provoque l'avancée de l'eau dans les tripes subtiles.

La position source est la même. Extraire main droite Horizontalement et plier la gauche alors cet index et gros doigts Raisonné la bonne clavicule. Effectuez ensuite la rotation du corps, dirigeant la main prolongée, autant que possible; Regardez le bout des doigts. Sans s'arrêter à la fin de la rotation, retournez immédiatement à sa position d'origine et faites tourner de l'autre côté. Ce double mouvement doit être répété aussi 4 fois. Durée totale 4 à 2 mouvements -10 secondes.

Troisième mouvement: L'eau continue de passer à de petits intestins, grâce au prochain mouvement: effectuez la variante du serpent.

Seuls les pouces et les paumes de mains touchent le sol, donc les hanches restent sur le sol. Les pieds sont environ 30 centimètres (c'est important). Lorsque la position est acceptée, tournez la tête et le torse jusqu'à ce qu'il soit possible de voir le talon opposé (c'est-à-dire si vous tournez à droite, vous devez regarder le talon gauche), sans vous arrêter dans la position extrême, revenir en arrière à la position d'origine et faites de même de l'autre côté, répétez 4 fois deux mouvements. Temps - 10-15 secondes.

Quatrième mouvement: "L'eau a atteint la fin des intestins subtils devrait être effectuée à travers les intestins épais à travers le 4ème et le dernier mouvement. Il est le plus difficile de toute la série, bien que accessible à quiconque, à l'exception des personnes souffrant des maladies du genou ou du ménisque. Ces personnes peuvent recourir à l'option décrite ci-dessous.

Position initiale:
a) Asseyez-vous, les pieds sont disposés d'environ 30 cm, et les talons sont placés à l'extérieur des cuisses, et non sous les sunchers des broussailles sont posés sur leurs genoux, qui sont placés à environ 30 cm;

b) Tournez le torse et placez le genou gauche sur le sol devant les pieds opposés. La paume poussa alternativement la cuisson droite au côté gauche et à gauche - sur le côté droit de manière à appuyer sur la moitié de l'abdomen afin de ne presser que la moitié de la grande intestin. Regardez derrière vous pour renforcer la tachette du corps et effectuer une pression sur l'estomac.

Alors que tous les exercices précédents ont commencé indifférent, dans quelle direction, pour cet exercice, il est nécessaire de commencer à presser le côté droit de l'abdomen. Comme tous les mouvements précédents, il est effectué 4 fois. Durée totale - 15 secondes.

Option du 4ème mouvement: Ce mouvement provient de postures tordues ("Ardha Matshendrasana", p. 139, pose 2). Dans le même temps, les pieds sont simplement appliqués à l'intérieur de la hanche et ne passe pas de l'autre côté. L'épaule est réservée autant que possible au genou bent, le torse est légèrement incliné. Les mains sont basées sur le genou bent, qui sert de levier pour tordre la colonne vertébrale et appuyer sur la cuisse vers le bas de l'abdomen.

Cas d'échec: Si, après avoir bu, par exemple, 4 verres, vous sentez que le contenu de l'estomac ne passe pas de manière normale dans l'intestin et qu'il y a eu une sensation d'ensemble, atteignant la nausée, alors cela signifie que le cou du gardien ( la valve entre l'estomac et la 12-liste) il ne s'ouvre pas comme elle devrait être. Encore une fois, faites 2-3 fois avec une série d'exercices sans boire plus d'eau. La disparition de nausée montrera que le passage est ouvert. Dès que le siphon est activé, ce ne sera pas difficile et vous pouvez continuer le processus. Mais il peut arriver que chez certaines personnes, un liège de gaz des produits de fermentation empêche l'actionnement du siphon. DANS ce cas Il suffit de cliquer sur le ventre avec les mains ou de faire un rack sur les épaules ("Sarvangasana") avec 4 autres exercices.

Dans le cas le plus défavorable, c'est-à-dire que lorsque l'eau ne quitte pas le ventre, vous avez deux solutions: faire des vomissements, chatouiller la base de la langue avec deux doigts de la main droite, pour venir un réflexe vomi. Le soulagement viendra radicalement et immédiatement. Après que l'exercice devrait se reposer et éviter le jeûne.

Première nourriture: Après SHANK-PRAKSHALANA, il est nécessaire de remplir les règlements suivants. Il n'y a pas plus tôt que 10 minutes après l'exercice et au plus tard 1 heure après la fin de l'exercice. Il est absolument interdit de laisser le tract digestif sans nourriture pendant plus d'une heure après l'exercice. Cependant, l'auteur applique Shank-Prakshalan à entrer sur la famine et, dans ce cas, il est approprié, remplace la réception du laxatif.

Le premier aliment sera composé de riz bouillie sur l'eau et un peu digéré pour qu'il fond dans la bouche. Le riz peut être accompagné d'une carotte bien morte. Il est nécessaire de manger avec lui environ 40 grammes d'huile de mousse crémeuse et meilleure. Le riz peut être remplacé par du blé, de l'avoine et ainsi de suite.

IMPORTANT: Le riz ne peut pas être cuit sur le lait. Dans les 24 heures, qui suivent les exercices, il est interdit de boire du lait, Kefir, il y a du pain de levure. Porter uniquement des légumes à la cuve, des légumes à ragoût et des céréales.

Par ceci, vous contribuez à la reprise de la microflore normale. Les fruits et les légumes sous forme brute ne sont pas recommandés en raison de leur insémination par des microorganismes, ainsi que d'une excitation excessive du principe vital du "vent", qui active la glorification. Le riz contribue juste à l'oppression de ce principe de la vie et conduit le corps à la normale. Par conséquent, les légumes crus et les fruits peuvent être mangés le lendemain.

Boire: L'absorption de l'eau salée est notée au moyen d'une activité d'activité osmotique élevée du fluide du sang dans l'intestin. Alors robe liquide le sang arrive Dans la direction opposée à l'aspiration conventionnelle, qui consomme automatiquement les micro-ondes de l'intestin mince et épaisse. C'est ce mécanisme qui rend Shank-prakshalalan unique. Je ne connais aucun nettoyage (sauf la faim), qui nettoierait l'intestin délicat, sur lequel notre digestion et notre succion dépendaient. Les Alluas agissent uniquement dans l'intestin de Tolstoï. Par conséquent, ce ministère reste sans traitement approprié et seule Shank-Prakshalan contribue à son nettoyage.

En rapport avec ce qui précède, vous aurez une soif naturelle. Ne prenez aucun fluide, même de l'eau propre avant le premier repas, car vous allez nourrir le siphon, c'est-à-dire aller aux toilettes pendant votre premier repas et après cela, vous pouvez boire de l'eau ou des infusions à base de plantes.

Le fait que les premières excréments n'apparaissent qu'après 24 heures, personne ne sera plus surprenant. Ils seront dorés, jaunes »MI et sans odeur, comme un enfant d'herbe.

Les personnes souffrant de constipation peuvent faire de Shank-prakshalan chaque semaine, mais seulement avec 6 verres d'eau. Dans ce cas, tout le cycle est effectué dans environ 30 minutes. C'est l'un des meilleurs rééducation de l'intestin. Dans le même temps, les murs de l'intestin épais ne sont pas étirés.

Prakshalana réussi!

Les pratiques de nettoyage traditionnellement sont recommandées à faire dans la nouvelle lune. Il existe également des rendez-vous perpétuels de manière convaincante pour faire des pratiques en pleine lune. Dans certaines sources, les astrologues soutiennent que le nettoyage doit commencer à la huitième journée lunaire. Cependant, ces recommandations sont contradictoires et ne sont en aucun cas catégoriques. Beaucoup plus important que le désir intérieur et le sens intérieur de la préparation de la personne lui-même, dans un choix particulier de la journée et de la période de nettoyage.

À notre avis, le moment le plus favorable est le matin. Faire de manière optimale la procédure de 5 à 5 à 7-00, car À ce stade, le méridien de l'intestin de Tolstoï est le plus actif, relatif à l'élément "métal" du cycle U-SIN et effectuant la fonction de base - l'élimination des déchets à l'extérieur. Mais vous pouvez choisir une autre fois lorsque le foie est plus actif, la vésicule biliaire, l'intestin délicat, etc. Il faudra très correctement sur l'intuition, écouter le biorythme de votre corps et sentir l'humeur interne.

Tous les exercices de SHANK-PRAKSHALANA vifient mieux de descendre à l'avance afin qu'ils ne soient pas confus à l'avenir et essaient de ressentir leur action à l'avance. Eh bien, si quelqu'un montre. Après tout, les performances de démonstration de Yogi avancées ne sont pas importantes, mais soigneusement faites torsion et étirement du zhtk. Au fait, dans notre expérience, même interprétée individuellement (surtout maiurasan et Nauli), ils aident parfaitement à la constipation et aux troubles du tractus digestif.

Si possible, détendez-vous bien, dormez. La veille de la procédure, il est nécessaire de manger des aliments plus faciles que d'habitude - par exemple, des légumes stables ou une bouillie. En fin de soirée, essayez de ne pas manger du tout. Nos recommandations sont limitées à la dernière admission d'aliments faciles pour 18 ans. Le laxatif n'est pas nécessaire. Mais en cas d'échec, avec une deuxième tentative (ou avec certaines circonstances particulières), vous pouvez vous aider avec une décoction laxative de la Seine ou faire un tube hépatique ou, comme on l'appelle aussi, «détection aveugle». Mais seulement à condition que votre foie et votre vésicule biliaire soient exempts de formation de pierre. Tous individuellement! Et des prescriptions strictes n'arrivent pas.

Il est nécessaire de prendre soin de la libre circulation dans la salle, de préparer les toilettes à l'avance, libérant les candidats possibles de son utilisation - il sera nécessaire pendant 2 à 4 heures sans interruption.

Le lavage est fait avec de l'eau salée. Maintenant, des informations sur la solution saline: il est préférable d'élever le sel de pierre le plus ordinaire. Le sel iodé est loin de la meilleure option à utiliser, car il ne peut pas être connu à l'avance quoi réaction chimique Corps qu'elle peut appeler. Certains croustillants utilisent dilués au goût eau de mer. L'eau doit être une température ambiante ou légèrement chauffée à la température du corps et ne doit pas être refroidie. L'eau tiède ne prend presque pas d'énergie et ne crée pas de spasmes avec des muscles lisses du tube digestif qui empêche sa promotion. Cependant, certaines sources vous prescrivent Shank-Prakshalan avec eau chaude - Tellement de manière à pouvoir boire rapidement, sans brûler. De l'eau froide ne peut pas être appliquée, de cela peut souffrir de l'intérieur. Notre expérience a révélé qu'il est préférable d'utiliser de l'eau tiède.

Ainsi, de l'eau chauffée à la température corporelle, la satisfaisant à la vitesse de 20-25 g (grande cuillère à soupe) par litre, ce qui dépasse de manière significative la concentration du plasma plasma, qui est de 9 g / l. L'eau doit être bien salée, car sans impuretés salées, elle sera absorbée par l'osmose à travers les membranes muqueuses du tractus gastro-intestinal et de la sortie comme urine, et non à travers la passe arrière. En général, la concentration en sel peut être ajustée de manière indépendante, l'essentiel est que le corps ne suce pas de l'eau. Encore une fois, la concentration en sel est laissée sur un calcul individuel. Pour plus de commodité, il est préférable de préparer trois ou quatre litres à la fois, car avec moins de liquide récolté, le taux d'exercice sera une perte. En fait, cette procédure n'est pas désagréable, bien qu'il y ait plus de divertissement kayful. Son stade le plus douloureux est de boire de l'eau chaude du sel et de la capacité corporelle potentielle à l'endurance physique, le reste n'a pas d'importance. Variations effectuées beaucoup.

Les lettres viennent régulièrement avec des problèmes similaires: est-il possible de faire Prakshalan pendant la lactation, la grossesse, dans certaines maladies du Zhtk, diabète de sucre, oncologie et autres? Dans certains cas, vous pouvez et même avoir besoin! Chaque cas doit être considéré séparément. Mais Pepper, personne sauf que vous pouvez assumer la responsabilité de votre santé et de votre vie. Il est raisonnable d'aborder des tâches similaires, réalisant ce que vous effectuez la procédure. La folie bénie est aussi dangereuse et nocive que la lâcheté paralysant. Tout dépend de la forme de votre corps, de votre esprit et de votre état mental. Le seul indicateur du processus correctement sélectionné et effectué est un résultat positif.

Notre expérience a confirmé à plusieurs reprises le fait que la durée totale du nettoyage peut varier de 4 à 5 à 20 heures (avec le tube, le sommeil, le repos, manger de la nourriture), en fonction des nuances, des tâches et des données de l'organisme dans son ensemble. .

Important

L'humeur missile est requise. Ce jour-là, il est catégoriquement impossible d'être nerveux, engagé dans un travail acharné, dépêchez-vous d'aller n'importe où. Personne ne devrait distraire. En raison de la mauvaise humeur, les intestins ne peuvent pas fonctionner.

Les vêtements doivent être faciles et pratiques car des coûts physiques considérables seront nécessaires pour effectuer ASAN.

Tensions ou anxiété invalides. Au cours de la procédure, il n'est pas distrait de rien, la conscience devrait aider la découverte de sphincters (gardiennes) et le passage de l'eau dans l'intestin. Votre attention devrait être constamment adressée à la région du chiot, ainsi que de distribuer aux muscles de travail et les organes internes (Pour plus d'informations sur l'attention, voir dans les commentaires à).

Lorsque vous nettoyez le corps, ne pensez pas à ce que vous devez perdre du poids! Pensez que vous devez apporter tous les systèmes corporels au travail convenu (pour supprimer inutile, restaurer ce qui ne fonctionne pas). Dans ce cas, peut-être que vous avez normalement besoin de poids?

Vous devrez suivre la légère déclaration de l'esprit errant à l'époque du présent et en aucun cas ne peut donner au sabotage émotionnel et physique pour se rendre et terminer la procédure à l'avance.