Classes abstraites

introduction

L'éducation physique dans les institutions préscolaires est un lien important dans la formation des enfants âge plus jeune Et devient encore plus pertinent dans le cadre de la transition d'enfants à une formation antérieure à l'école.

"Le programme d'éducation et d'apprentissage à la maternelle" édité par M. A. Vasilyeva, V. V. Herbova, T. Komarova accorde une grande attention à l'éducation physique des enfants. Les formes d'organisation de ce travail sont diverses. L'éducation physique est l'une des principales formes d'apprentissage des principaux mouvements d'apprentissage des principaux mouvements. Dans ce manuel, le système a été révélé Éducation physique Avec des enfants de 4 à 5 ans pour toute la période de leur séjour à la maternelle (septembre - août). Conformément aux exigences du programme pour les classes avec des enfants groupe jardin d'enfants Le nombre de classes menées au cours de la semaine a changé - elle est augmentée à trois. Termations complètes pour le développement de mouvements de base. Donc, dans la marche et la course avec le développement de compétences pour naviguer dans l'espace, passez dans la direction spécifiée. De nouveaux exercices apparaissent, formant la capacité de trouver leur place dans la colonne, de construire une paire, de résister à la forme du cercle , Marchez sur des chaussettes, etc. Terminez les exercices globaux, les augmentations de charge - le nombre de répétitions. Cependant, l'une des exigences les plus importantes est maintenue - la formation d'une bonne posture chez les enfants, le renforcement des grands groupes musculaires avec une transition séquentielle d'une position source à une autre.

La zone de support dans les exercices associées au maintien de la bonne posture et la préservation de l'équilibre stable est réduite; La hauteur de l'équipement de culture physique augmente, des tâches plus diverses sont données - tout cela augmente les exigences relatives aux exercices à réalisation de courage, de détermination, de persévérance.

Les exercices associés à la capacité de posséder la balle sont encore complexes pour les enfants, donc au début de l'année, les tâches simples sont fournies - rouler les balles dans la direction avant, l'autre. Les tâches puissantes sont plus compliquées - les enfants ont appris à jeter la balle et à l'attraper à deux mains, à déplacer la balle l'une à l'autre, etc.

Avec d'autres mouvements majeurs de Lazagne, rampant, des exercices de saut d'obstacles occupent un endroit égal lors de la conduite<:1 культурных занятий и широко используются в игровых заданиях, подвижных играх.

Le manuel offre une éducation physique pour l'ensemble de l'année, correspondant aux exigences du programme, les possibilités des enfants de ce groupe d'âge. À la fin de chaque mois, les exercices appris sont proposés à la répétition et à la consolidation d'une partie, une forme divertissante avec de petits groupes, individuellement pour une promenade, dans la salle de la salle de groupe, dans la salle (selon les conditions).

L'enseignant peut apporter des modifications, des ajouts au résumé des classes pour rendre les éléments de lecture dans le contenu de ses pièces individuelles, remplacer le jeu mobile, mais la structure des classes doit être entièrement maintenue.

Caractéristiques du développement des enfants4-5 années

À l'âge de 4 à 5 ans, les enfants ont un changement supplémentaire et une amélioration des structures et des fonctions des systèmes corporels. Le tempo du développement physique reste le même que l'année précédente de la vie de l'enfant.

L'augmentation de la croissance par an est de 5 à 7 cm, poids corporels - 1,5-2 kg. Croissance (moyenne) garçons de quatre ans - 100,3 cm, et cinq ans-107,5 cm. Croissance (moyenne) Girlswelet-99,7 cm Filles, Cinq ans - 106,1 cm. Masse corporelle (moyenne) Les garçons et les filles sont égaux à Quatre ans de 15,9 kg et 15,4 kg et de cinq à 17,8 kg et 17,5 kg, respectivement.

Avec une activité moteur normale, la croissance est améliorée et à Hypodame, l'enfant peut avoir de la surpondération, mais une croissance incohérente pour son âge.

En évaluant le développement physique des enfants, non seulement des indicateurs absolus sont pris en compte, mais également proportionnellement à leur ratio: la croissance du poids, le volume de la tête est le volume de la poitrine, etc. avec l'âge, naturellement, ces indicateurs sont modifiés . Ainsi, la quantité de la poitrine augmente plus intense que la portée.

Système musculo-squelettique.Le squelette d'un enfant d'âge préscolaire est flexible, car le processus d'ossification n'est pas encore terminé. En ce qui concerne les particularités du développement et de la structure du squelette, les enfants de 4 à 5 ans ne sont pas recommandés pour offrir des exercices de force sur la culture physique et en activité libre. Il est également nécessaire de surveiller constamment l'exactitude des poses prises par les enfants.

Matériel pour les jeux avec des objets Il est conseillé d'être placé pour que les enfants occupent non seulement des poses pratiques, mais aussi les plus souvent changées.

La conservation longue des poses statiques peut provoquer des surtensions des muscles et entraîner une violation de la posture. Par conséquent, dans les classes liées à la préservation d'une posture spécifique, une variété de formes de culture physique sont utilisées.

Dans le processus de croissance et de développement, différents groupes musculaires se développent inégalement. Ainsi, la masse des membres inférieurs par rapport à la masse du corps augmente plus intense que la masse des membres supérieurs.

La caractéristique de la maturation fonctionnelle des muscles est l'endurance musculaire. On pense que son augmentation des enfants d'âge préscolaire est le plus grand. Cela est dû à la croissance du diamètre des fibres musculaires et à augmenter leur nombre. La puissance musculaire augmente. La force de la brosse de la main droite sur la période de 4 à 5 ans augmente dans les limites suivantes: garçons - de 5,9 à 10 kg, chez les filles - de 4,8 à 8,3 kg.

En organisant l'activité moteur des enfants, l'éducateur doit fournir à tous les enfants la possibilité de participer activement à des jeux de quelque nature que ce soit. Les parcelles de jeux de marche ramassent de telle sorte que les gars utilisent toute la zone de la salle ou du site.

Il est nécessaire de doser la charge moteur des enfants lors de la réalisation de différents types d'exercices. Par exemple, le ski ne doit pas dépasser 15-20 minutes, avec une pause au repos. Au repos (2-3 minutes), les enfants peuvent se tenir au ski, regarder les arbres enneigés. Lors d'une belle journée d'été, vous pouvez vous promener avec des enfants de plus de 2 km, sous réserve de la fourniture d'un repos court toutes les 20 minutes. Manières et au milieu de l'excursion - la trappe d'une tache ombragée sèche durable avant une demi-heure.

Au cours de la gymnastique du matin et de l'éducation physique, le dosage correct des exercices physiques, renforçant les muscles du dos, du cou, des mains, des jambes - pas plus de 5-6 répétitions.

Les muscles se développent dans une certaine séquence: premiers grands groupes musculaires, puis petits. Par conséquent, vous devriez doser la charge, en particulier pour les petits groupes musculaires, par exemple, lors de la réalisation de commandes de main-d'œuvre: Ainsi; Pendant le nettoyage des feuilles sèches, le poids de la cargaison sur les civières ne doit pas dépasser 2,5 kg. Dans le même temps, il est nécessaire de développer l'avant-bras et les brosses chez les enfants: dans des cours d'éducation physique, utilisez les balles avec des balles, des cubes, des drapeaux; Pour apprendre les gars pour utiliser la fourchette, fixez les petits boutons (mais il devrait y en avoir beaucoup); Dans les jeux pour offrir de petits cubes, Kegli, le constructeur le plus simple.

Ovgans respiratoires.Si chez les enfants pendant 2-3 ans, le type de respiration abdominale a prévalu, puis de 5 ans, il commence à être remplacé par sa poitrine. Cela est dû au changement de la quantité de la poitrine. La capacité de vie des poumons augmente légèrement (en moyenne jusqu'à 900-1000 cm 3) et les garçons sont plus que des filles.

Dans le même temps, la structure du tissu pulmonaire n'a pas encore été complétée. Les mouvements nasaux et pulmonaires chez les enfants sont relativement étroits, ce qui rend difficile de pénétrer dans les poumons. Par conséquent, ni la mobilité de la poitrine ne devient ni plus fréquemment que chez l'adulte, les mouvements respiratoires dans des conditions inconfortables ne peuvent garantir le besoin complet d'un enfant en oxygène. Chez les enfants séjournant pendant la journée

À l'intérieur, l'irritabilité apparaît, fiscalité, diminue l'appétit, devient dormir anxieux. Tout cela est le résultat de la famine d'oxygène, il est donc important que le sommeil, les jeux et les classes aient été menés dans la saison chaude dans les airs.

Compte tenu du besoin relativement accru d'un organisme d'enfants en oxygène et d'une excitabilité accrue du centre respiratoire, de tels exercices de gymnastique doivent être sélectionnés, lorsqu'ils sont remplis, les enfants pouvaient respirer facilement, sans délai.

Le système cardiovasculaire.La fréquence des abréviations cardiaques par minute hésite chez un enfant de 4 à 5 ans de 87 à 112 et une fréquence respiratoire de 19 à 29 ans.

La réglementation de l'activité cardiaque de cinq ans n'est pas complètement formée. À cet âge, le rythme des abréviations de cœur est facilement brisé, donc pendant l'effort physique, le muscle cardiaque est rapidement fatigué. Les signes de fatigue sont exprimés en rougeur ou au visage pâle, respiration rapide, essoufflement, dissimulation de la coordination des mouvements et peuvent être observés chez les enfants à l'éducation physique. Il est important d'empêcher la fatigue des gars, à temps pour réduire la charge et changer la nature de l'activité. Lorsque vous passez à une activité plus calme, le rythme du muscle cardiaque est restauré.

Activité nerveuse plus élevée.Le système nerveux central est le principal régulateur des mécanismes des processus physiologiques et mentaux.

Processus nerveux - excitation et freinage - chez un enfant, comme chez un adulte, se caractérisent par trois propriétés principales: force, équilibre et mobilité. De 4 à 5 ans, l'enfant augmente le pouvoir des processus nerveux. Surtout caractéristique des enfants de cet âge, l'amélioration de l'interprétation des liens d'interprétation et des mécanismes d'interaction des systèmes de signal. Il est difficile pour les enfants d'accompagner les mots des actions de jeu ou de percevoir des instructions, expliquant l'éducateur dans le processus d'exécution d'exercices de gymnastique, de dessin, de conception et même de vinaigrette.

La structure incomplète du système nerveux central explique la plus grande sensibilité des enfants d'âge préscolaire au bruit. Si l'antécédent de bruit dans le groupe est de 45 à 50 décibels, une réduction résistante de l'audition et de la fatigue peut se produire. Dans les institutions préscolaires, il est nécessaire d'apprendre aux enfants à utiliser correctement des jouets, de déranger soigneusement les chaises, de parler tranquillement.

La cinquième année de la vie, notamment à la fin de l'année, le mécanisme de comparaison des mots avec les stimuli correspondants du premier système de signal se développe. Augmente l'indépendance des actions, des conclusions. Cependant, les processus nerveux de l'enfant sont loin d'être excellent. Le processus d'excitation prévaut. Ainsi, en violation des conditions de vie habituelles, on testé cela se manifeste dans des réactions émotionnelles turbulentes, le non-respect des règles de comportement.

Dans le même temps, l'efficacité des effets pédagogiques destinés à la concentration de processus nerveux augmente à cinq ans. Par conséquent, dans les classes et dans la vie quotidienne, des exercices doivent être exercés, améliorant les réactions de l'enfant à n'importe quel signal: arrêter à temps, changer la direction ou le rythme du mouvement, etc.

Cours physiques

dans le groupe intermédiaire de la maternelle, des cours d'éducation physique ont lieu trois fois par semaine dans les heures du matin; La durée de l'occupation est de 20 à 25 minutes. La pièce dans laquelle les enfants sont engagés, il est nécessaire de se préparer conformément aux exigences d'hygiène (établir un nettoyage humide, ventiler), choisissez l'inventaire nécessaire à l'avance. Chaque tiers leçon pendant la semaine est effectué dans l'air frais, sur le site.

En éducation physique dans la salle, les enfants sont engagés dans l'éducation physique (t-shirt, culottes, chaussettes, baskets ou demi-échantillons). Pour les cours sur le site, les enfants ne sont pas spécifiquement modifiés, mais pendant les classes, les vêtements doivent être facilités. En hiver, il est conseillé de porter des vestes, des rhéistus, des chapeaux tricotés. Les vêtements dans les classes dans une marche devraient correspondre aux normes et aux exigences d'hygiène.

L'éducation physique dans le groupe intermédiaire est réalisée selon la structure généralement acceptée, consiste en que les parties introductives, principales et finales, chacune des tâches spécifiques, sont subordonnées à l'objectif unifié du développement global et harmonieux de diverses compétences motrices. et compétences.

Partie d'entrée(3-4 minutes) prépare le corps de l'enfant à la prochaine charge plus intense. Les exercices sont utilisés dans la marche, la course à pied, diverses tâches faciles avec des objets, des exercices, un renforcement des muscles de la jambe, des pieds formant la bonne posture.

Lorsque vous effectuez des exercices dans la marche et la course, vous devez vous conformer à leur alternance rapide, ne vous impliquez pas dans des exercices de marche. Pneus à long terme Les enfants pneus et affecte négativement leur posture. La durée de la course pour enfants a 4-5 ans en classe. Au début de l'année, la course est effectuée 2-3 fois à 20-25 secondes. En alternance avec la marche, au milieu de l'année, la durée de la course peut être augmentée à 30-35 secondes.

Partie principale(12-15 minutes) vise à résoudre les tâches principales des classes - enseigner aux enfants de nouveaux exercices, à la répétition et à la fixation du matériel précédemment passé, à la maîtrise des moteurs vitaux et des compétences et des compétences, l'éducation des qualités physiques: dextérité, force, vitesse, endurance, etc.

Exercices d'extérieur avec des objets (drapeaux, cubes, kegli, nûches, bâtonnets, etc.) et sans articles sont effectués dans une certaine séquence: pour les muscles de la ceinture de l'épaule, les muscles des muscles du dos et oblique de l'abdomen (inclinaison , tourne) et jambes. Dans le groupe moyen, 5 à 6 exercent 5 à 6 répétitions de 5 à 6 fois sont proposés.

Lorsque vous effectuez des exercices de réseau général, divers types de construction sont utilisés: dans un cercle, près d'objets, à l'avance posé dans un ordre de vérificateur; fourmillement; Deux ou trois colonnes.

L'enseignant vérifie l'exactitude de la position initiale dans chaque exercice de la conversion générale, de sorte que l'activité physique soit répartie uniformément à tous les groupes musculaires.

Les positions initiales sont différentes: le pied est situé sur la largeur des pieds, les épaules, les séparés, aux genoux, allongé sur le dos et l'estomac, etc. Il convient de verser à la transition séquentielle d'une position source à une autre.

Dans cette partie des classes, les mouvements principaux sont formés: sauter, équilibre, lancer et lasagne. Dans une leçon, en règle générale, deux sont proposés, parfois trois types principaux de mouvements, qui ne comptent pas les exercices utilisés dans le jeu mobile.

Partie finale(3-4 minutes) Devrait fournir un enfant à une transition progressive vers un état relativement calme, surtout après un jeu mobile.

Jeux de plein air

Lors de l'enseignement des principaux mouvements dans les parties introductives et principales de l'éducation physique, les enfants maîtrisent certaines compétences motrices et compétences, qui sont ensuite fixées et améliorées dans des jeux roulants et dans la vie quotidienne. Le même jeu est répété dans plusieurs classes 2 à 3 fois de suite et plusieurs fois au cours de l'année.

Les jeux sélectionnés pour l'éducation physique sont de préférence préférablement conformes à l'alternance des mouvements principaux. Par exemple, si les enfants sont formés à l'équilibre et à faire de l'exercice dans des sauts, on peut proposer un jeu en utilisant des balles; Si les gars enseignent des sauts et de faire de l'exercice en litige, un jeu peut être joué avec des éléments de lasagne, etc. Une telle séquence de jeux de roulement contribue à réparer et à améliorer les compétences motrices que les enfants ont appris dans la leçon précédente.

Pour les jeux en mouvement, il est conseillé d'avance de penser à organiser le jeu, de préparer l'inventaire nécessaire (arcs, cerceaux, racks, cordons, etc.), petits attributs (casquettes de chatons, souris, rubans, etc.).

Principaux types de mouvements

La fonctionnalité du corps de l'enfant a de 4 à 5 ans, l'amélioration de la perception visuelle, auditive et tactile crée de véritables prérequis non seulement pour maîtriser les principaux mouvements de généralisés, mais également pour former la possibilité de sélectionner des éléments de mouvements (direction , vitesse, amplitude), percevoir et analyser la séquence d'actions effectuées. Par conséquent, lors de classes culturelles physiques d'un enfant, il est possible d'obtenir un certain certain, conformément à ses capacités, techniques (qualité) des mouvements; Améliorez-les sur la base des compétences et des compétences précédemment formées, développez de telles qualités vitales à la vitesse, à la force, à la dextérité.

Les qualités physiques doivent être développées harmonieusement, en s'appuyant sur le respect des principes pédagogiques principaux: l'accessibilité, la progressité, la systématique, etc. Toutes les qualités physiques (vitesse, dextérité, vitesse, etc.) sont résolument interdépendantes et améliorées lors de l'enseignement des enfants de quelque sorte de mouvements - saut de saut, équilibre, lancer, lasagne.

Nous ne devrions pas oublier l'orientation spécifique des exercices, déterminé par l'originalité de chaque type de mouvement. Donc, sauter, caractérisé par une tension musculaire à court terme, mais forte, développer la vitesse, la capacité de concentrer leurs efforts. Les spécificités des exercices d'équilibre sont le changement rapide des dispositions corporelles dans l'espace, la posture inhabituelle, une diminution ou une augmentation de la zone de soutien lors de l'exécution d'exercices, etc.

Exercices dans la marche

Sur la cinquième année de la vie, notamment à la fin de l'année, tous les éléments structurels de la marche sont considérablement améliorés: certaines rythmes commencent à installer, la longueur de l'étape augmente, qui, en association avec le rythme, conduit à l'accélération de la rythme. Améliore la coordination globale des mouvements. La plupart des enfants sont convenus par les mouvements des mains et des jambes.

Cependant, la marche des enfants présente certains inconvénients. Il y a un réglage parallèle d'arrêt et de défilement par des pieds, les mouvements des mains ne sont pas toujours énergiques; Les épaules sont omises, le torse n'est pas redressé, le rythme de mouvement est inégal. Mal tournés dans l'espace, les enfants rencontrent des difficultés lors de la modification de la direction du mouvement sur un signal de tuteur, ne respectez pas la distance souhaitée dans la marche et la course, la construction et la reconstruction.

Pour les enfants de la cinquième année de la vie, le programme propose divers exercices.

Marcher de l'humidité.En procédant à cet exercice, l'indépendance des actions et la capacité de naviguer dans l'espace sont en développement. L'enseignant offre aux gars de marcher dans tout le couloir (plateforme), alors qu'il passe d'un site de la salle à une autre; Sinon, les enfants sont testés près de l'enseignant et le but de l'exercice n'est pas atteint. À l'avenir, lors de l'élevage d'une promenade, les enfants essaimants font déjà face à la tâche, à l'aide de tous les espaces de l'espace, alors sa plupart.

Marcher avec son emplacement dans la colonnegénère la capacité d'agir à travers le signal du tuteur, de naviguer dans l'espace, d'être attentif et concentré de se souvenir de sa place dans la colonne.

Naviguez correctement et trouvez votre place dans la colonne, en particulier au début de l'année, il est toujours difficile pour les enfants. Par conséquent, le jeu "dans les endroits!" Avec la construction d'un tuteur dans un signe d'un éducateur, il est facile de comprendre et d'assimiler cet exercice.

L'enseignant offre aux enfants debout à Sherge, à voir et à retenir qui se tient à côté. Suit ensuite la marche autour de la salle totale (plateforme). Sur l'équipe: "Aux endroits!" - Chaque enfant doit trouver sa place à Shero. Après que les enfants se rassent cette tâche, il est possible lorsque vous faites passer à la formation de leurs compétences pour trouver votre place dans la colonne en mouvement.

Marcher avec des objets à travers(cordons, cubes, bars, etc.) développent le mètre oculaire, la coordination des mouvements, n'enseigne pas de ne pas trembler. Les objets de respiration sont dépliés conformément à la longueur de l'étape de l'enfant (35-40 cm).

Marcher dans un cercledéveloppe l'orientation dans l'espace, implique une action commune et une conformité avec la forme d'un cercle. Au début de l'année, les enfants du groupe central sont toujours difficiles à résister à la forme correcte du cercle. Vous pouvez donc utiliser des cubes, des cordons, etc. Lors de l'apprentissage, vous pouvez marcher dans une direction, puis faire un tour autour et Continuez à marcher.

Marcher avec un changement dans la direction des mouvementsil est effectué en deux versions. La première option est une marche d'un enfant menant une colonne; Ensuite, dans l'équipe de l'éducateur, tous les enfants s'arrêtent, se retournent et continuent à marcher derrière un enfant debout au bout de la colonne. La colonne principale d'un enfant debout à sa fin, l'éducateur peut donner n'importe quel objet - mouchoirs ou cubes de couleurs différentes. "Au début, allez pour Tanya - elle a un cube rouge, puis derrière gentil - il a un cube bleu." À l'avenir, cette tâche est effectuée sans s'arrêter et tourner les enfants effectuer pendant la promenade.

La deuxième option consiste à promener le "serpent" entre divers objets (kegli, cubes, balles farcies, etc.) des enfants de 4 à 5 ans, cet exercice nécessite certains efforts. Ils doivent observer une certaine distance les uns des autres - pour ne pas s'épuiser et suivre, et surtout, ne touchez pas les éléments.

Marcher avec une modification de la direction du mouvement développe une orientation dans l'espace, la capacité d'agir sur le signal de tuteur, définit chaque enfant pour comprendre la tâche.

Marcher dans la colonne une par une avec la désignation des virages aux coins de la salle (plates-formes) est un nouvel exercice pour les enfants du groupe moyen, ce qui entraîne certaines difficultés. Du des gars ne nécessitent pas encore l'exécution des virages clairs lorsque les angles sont désignés (cette tâche est placée dans le groupe plus âgé), mais ils connaissent la promenade autour du périmètre de la salle. Pour comprendre la tâche, mettez des points de repère dans les coins de la salle, que les enfants contournent.

Les couples de marche sont déjà familiers aux enfants, cependant, dans les conditions de la salle, il s'agit d'une tâche assez difficile, car il est nécessaire d'observer une certaine direction, allez à côté du partenaire, sans traîner derrière lui et sans être à l'avance.

Marcher avec un changement de plomb. Lors de la marche dans une colonne, un groupe est généralement un enfant ayant une compétence de pointe. L'éducateur change à plusieurs reprises et dans le processus de répétition, tout enfant peut effectuer le rôle de la tête.

Marcher en alternance avec la course à pied nécessite des enfants de concentration et d'attention. L'éducateur leur offre différentes versions de cet exercice, qui sont ensuite largement utilisées dans les exercices de jeux et les jeux en mouvement.

Les enfants assimilent la course beaucoup mieux et plus rapidement que la marche: le rythme rapide de la marche est maîtrisé plus facilement. Dans la cinquième année de la vie, la plupart des enfants apparaissent le rythme de fonctionnement, la capacité de l'alterner avec d'autres types de mouvements. Augmentation de la vitesse de fonctionnement, l'orientation spatiale est améliorée dans le processus de son exécution, des enfants ayant une plus grande puissance des instructions du changement osseux, de frapper des obstacles, adhérent à une direction donnée.

Mais tous les éléments de la technique de fonctionnement d'un enfant de 4 à 5 ans ne sont pas corrects et bien exprimés. Les mains ne sont toujours pas actives, l'étape reste courte et inégale. Le vol est petit et en relation avec cette vitesse de faible. Il convient de noter que le vol de l'étape dans les filles se développe plus tôt que celui des garçons. L'augmentation de la vitesse de course est associée à une longueur d'étape croissante. La hauteur des enfants de quatre ans en moyenne: garçons - 64,4 cm, chez les filles - 61,5 cm; V. AMPTURE La longueur de l'étape chez les enfants augmente en moyenne pendant 1 o cm.

Courir commisdéveloppe une orientation spatiale, la capacité d'agir sur le tuteur. Exercice dans ce type de mouvements, les enfants utilisent bien la zone de la salle. Cependant, parfois ils présentent des mains en avant, se poussant. Après plusieurs sessions, les gars sont effectués plus librement et essayez de ne pas interférer les uns avec les autres.

Courir avec la recherche de votre place dans la colonnec'est un exercice plus complexe par rapport à la marche. L'exactitude de l'exécution dépend des actions conjointes des enfants. Comme dans la marche, ils enseignent pour la première fois à trouver leur place dans le rang après la course, puis cet exercice est effectué en mouvement.

Courir avec surmonter les objetsdévelopper le mètre des yeux, la facilité, le vol. La longueur de l'étape de la course est plus que lors de la marche, en moyenne 20 cm. Pour courir avec surpeuplement (saut) d'articles (cordes, nattes, barres), ils sont disposés en fonction de la longueur de l'échelle de l'enfant - à une distance de 70-80 cm.

Si l'enfant a une bonne coordination des mouvements, alors sauter, en règle générale, est effectuée par une étape variable dans le rythme et le rythme correctement. Si la coordination des mouvements n'est pas suffisamment développée, l'enfant fait les étapes ci-jointes, s'arrête, puis saute sur le sujet. Le tuteur ne devrait pas rechercher immédiatement des enfants d'un exercice clair, il est nécessaire de l'amener progressivement, par des répétitions répétées.

Enseigner aux enfants à courir grandement repoussez, soulevez les cuisses ci-dessus, utilisez des barres, des cubes de 6 à 10 cm de hauteur.

Exécuté parkpyygytout comme marcher, enseignez aux enfants à remplir des actions communes. Cependant, dans la course, respecter la forme d'un cercle est encore plus difficile: les enfants ou très bien étirés, déchirent le cercle ou encombré au milieu. Au début de la formation, les points de repère sont placés et la course est effectuée à un rythme lent, peu de temps. Comme l'exercice du mouvement des enfants devient plus concentré et que le cercle acquiert la forme nécessaire.

Courir avec un changement de directionil est effectué de la même manière que marcher.

Exercices en équilibre

L'équilibre est l'un des principaux types de mouvements - est un composant obligatoire lors de l'exercice de tout exercice et de sauver des poses. La tâche principale des exercices pour l'équilibre est d'apprendre aux enfants à maintenir une position de corps stable dans une variété de situations et de la restaurer rapidement.

Les exercices d'équilibre nécessitent des collections, de la mise au point, de l'attention et de la coordination équitablement développée des mouvements. Avant le début de l'exercice, l'éducateur doit préparer les enfants à la tâche à venir et dans les exercices les plus difficiles, assurez-vous d'effectuer une assurance.

Au milieu du groupe, l'enfant doit maîtriser les compétences de marche sur la zone limitée du support: sur le sol entre les lignes (la largeur de distance entre les lignes 15-20 cm), sur le plancher, posé sur le sol ( largeur 15-20 cm). La position des mains change: sur la ceinture, sur le côté, derrière la tête, etc.

Lorsque les enfants honteent les exercices d'équilibre sur une zone de support réduite, l'éducateur passe à la formation de la marche sur un soutien accru, c'est-à-dire en fonction du banc de gymnastique, puis sur le journal horizontal.

Exercices en sauts

Des exercices de saut de saut renforcent et développent des muscles de jambes, de la presse abdominale, de promouvoir le développement de la vitesse, de la dextérité, de la coordination des mouvements.

Pour les enfants du groupe moyen, le programme offre les exercices les plus simples en sautant, rebondissant, sauter avec avance, en longueur, à courte distance.

Rebondissant.Dans la cinquième année de la vie, l'enfant possède la capacité de sauter sur place sur deux jambes et de progresser. Pour que la période de tension maximale soit remplacée par une période de repos relatif, sautant sur deux jambes alternent à pied. La distance à laquelle les enfants se déplacent lorsque les rebondissements ne doivent pas dépasser 2-3 m, car le saut accorde une plus grande effort physique. L'objectif principal de l'exercice est d'enseigner vigoureusement, repoussez de la terre (terre) en même temps avec deux jambes et atterrir doucement sur des jambes semi-plates.

Lumières avec des objets faibles(20-25 cm). La principale chose dans l'apprentissage est de l'atterrissage pour les jambes semestriées et de la préservation d'un équilibre régulier. Les enfants expliquent qu'avant le saut, il est nécessaire de plier les jambes à genoux et de sauter un peu plus loin. Chanter quand l'atterrissage ne devrait pas être profond.

Long saut- L'un des exercices les plus difficiles pour les enfants de la cinquième année de la vie. Pour une longueur de saut, le tuteur montre: position de départ - les jambes de la neige sont placées, les pieds en parallèle; Pliez les jambes au semi-homme et vos mains reprennent le dos; Ensuite, avec le mouvement des mains en avance, poussez-la avec deux jambes, atterrir sur des jambes semi-courbées, les mains en arrière et redressez. Dans le groupe moyen, les enfants maîtrisent la structure générale de ce type de saut. Ils sont très bons, se tournant avec deux jambes, apparaissent balayer des mains. Cependant, il n'y a toujours pas de cohérence complète dans les mouvements des mains et des jambes. Lorsque vous effectuez des sauts de longueur, les erreurs les plus typiques des erreurs suivantes sont les suivantes: un réglage dense de l'arrêt dans la position d'origine, des squats trop profonds et des mains à la main à pied lointain, sautez sur des jambes droites (seulement des enfants atterrissent sur des jambes semi-courbées ). Lors de l'enseignement des enfants, le tuteur doit être atteint la position initiale correcte, une répulsion énergique et un atterrissage doux.

Exercices en métanie

Des exercices de lancer, d'équitation, de lancer la balle améliorer la coordination générale des mouvements, contribuent au renforcement des muscles des jambes, du torse, de la ceinture et de la main. Dans les exercices avec la balle, l'enfant rencontre divers concepts spatiaux - haut, bas, haut, fondetc.), apprend à gérer leurs mouvements.

Lors de l'enseignement des enfants du groupe moyen d'équitation, de lancer, de lancer la balle et des compétences acquises par eux dans le groupe plus jeune sont améliorées. Pour buts roulantsles enfants enseignent à repousser les articles symétriquement à deux mains, donnant ainsi la direction souhaitée.

Ensuite, des exercices en roulant la balle sont effectués par paires. Les gars sont situés à une distance de 1,5 à 2 m les uns des autres. La position initiale peut être différente: assise, jambes à part, rack dans l'arrêt de genoux, debout en pleine croissance (avec une inclinaison vers l'avant et vers le bas). Au début des actions avec la balle, l'enseignant donne à l'équipe.

Les enfants de la cinquième année de la vie enseignent référence I.pêche balleindividuellement par paires. Lors de l'attraper la balle, un enfant a tendance à garder une pose fixe. La capacité de suivre le vol de la balle chez les enfants est générée un peu mieux que la capacité de résister à la direction lors de la lancée. Fondamentalement, ils attrapent la balle en appuyant sur sa poitrine.

Les exercices de lancer et de pêche doivent être brefs, car ils nécessitent une certaine concentration d'attention, qui n'a pas encore suffi aux enfants de cet âge.

Enseigner aux enfants lancer dans la cible et sur la distancel'éducateur commence après avoir retiré le ballon dans différentes versions. Lorsque jetant et attraper la balle se concentre sur la position de départ. Lorsque vous lancez dans la cible et sur la gamme, il est proposé de mettre en place une jambe, de prendre la même main sur le même nom, produisant un lancer, c'est-à-dire si le casting est fait avec la main droite, puis la jambe droite est rétracté et vice versa. Les jambes doivent être légèrement placées et légèrement plier aux genoux.

Exercices à ramper et à grimper

Certains éléments de rampage et de lasagne ressemblent à la marche (un autre mouvement des mains et des jambes au moment du support, etc.). Les exercices en lazagne développent la force, la dextérité, le courage et la coordination des mouvements contribuent à la formation d'une bonne posture. La pose horizontale favorise le déchargement de la colonne vertébrale. Crawling développe et renforce les muscles en tant que grands groupes musculaires (ceintures d'épaule, dos, abdomen) et petits muscles des mains, de l'avant-bras et des pieds.

Ramperil est effectué par le même nom et méthodes multiplies. L'exercice le plus courant au début de l'année est rampée à quatre pattes avec un soutien sur la paume et les genoux. Lors de classes ultérieures, les enfants exercent des enfants à ramper sur une zone réduite de soutien: au tableau, selon le banc de gymnastique, à la fois, à la fin de l'exercice, il convient de se redresser et de serrer la main (clap vos mains Sur votre tête, levez la balle en mains droites, appelez la cloche).

Lorsque vous faites les exercices de ramper sous le cordon, le tuteur attire la concentration sur la capacité de grouper ("plier dans une bosse", pour fluir, non ajusté.

Dans le groupe moyen d'enfants, nous exercons dans mur de gymnastiqueet ils sont enseignés par la droite de la prise de mains pour le rail. Lazagne selon la paroi de gymnastique est effectuée par l'étape appropriée et variable.

Planifier l'éducation physique

La sélection et l'alternance des principaux types de mouvements sur l'occupation de l'éducation physique revêtent une grande importance pour la maîtrise réussie des compétences des moteurs nécessaires. Dans le groupe intermédiaire de la maternelle, il y a au moins deux types de mouvements sur chaque leçon de culture physique.

Il est conseillé d'utiliser le système de répétition suivant des mouvements principaux: au cours de la première semaine de chaque mois, les enfants ont enseigné à l'équilibre et à faire de l'exercice dans des sauts, sur le second - en train de sauter et de faire de l'exercice dans la troisième - ils sont formés au quatrième et à l'exercice à Lazagne, à la quatrième - sont engagés à Lazagne et à l'exercice de l'équilibre.

L'ordre du premier mouvement majeur est utilisé par la commande similaire à tous les groupes d'âge proposés par le programme: exercices d'équilibre, sauter, lancer et grimper.

Le deuxième type de mouvements agit comme un supplémentaire et peut servir à augmenter ou à diminuer l'effort physique. Les exercices devraient être familiers aux enfants; Ils sont proposés pour la répétition et la fixation du matériau précédemment passé.

Ce principe de la sélection des mouvements principaux tout au long de la période d'éducation des enfants dans le groupe intermédiaire permet le développement harmonieux de diverses qualités moteurs conformément au principe pédagogique principal - de simples à complexes.

Education physique exemplaire

septembre octobre Novembre

septembre

Leçon 1.

Tâches.Exercer des enfants à marcher et à exécuter une colonne un par un; Apprendre à maintenir un équilibre régulier sur une zone de support réduite; Faites de l'exercice dans une répulsion énergique à deux pieds du sol (terre) et un atterrissage doux lorsque vous rebondissez.

1 partie.Construire dans un rang, vérifiant l'équation (généralement utilisé tous les cordons de repère, carrés, etc.)

Un signal de l'enseignant est servi pour marcher (sous les poutres dans l'accompagnement tambourin ou musical) de la colonne un par un menant autour du couloir. Le prochain signal fonctionne en cours d'exécution. Exercices dans la marche et la course alternée. Pour la marche de la colonne une par une, elle s'est transformée en marche dans un cercle, il est conseillé aux coins de la salle (plates-formes) de mettre des points de repère - cubes, Kegli, boules en peluche.

Pour effectuer des exercices de réseau général, les enfants sont reconstruits en trois colonnes. L'éducateur nomme la tête et offre à chaque colonne alternativement pour conduire au lieu désigné (points de repère - cubes, kegli ou autres articles). Le tuteur vérifie la distance entre les enfants.

2 partie.Exercices de moulage.

2. I. p. - Porte-jambes sur la largeur des épaules, les mains sur la ceinture. Faire demi-tour dans,prenez la main droite sur le côté, revenez à sa position initiale. Le même sinon (3 fois).

3. I. N. - Porte-jambes sur la largeur des pieds, la main vers le bas. Chanter vos mains en avant, applaudissez vos mains devant vous, levez-vous, revenez à la position de départ (5-6 fois).

4.I. P. - jambe de rack à part, mains derrière le dos. Soulevez les mains sur les côtés: penchez-vous vers l'avant et touchez le sol entre les chaussettes de la jambe. Redressez vos mains sur les côtés, revenez à la position de départ (5 fois).

5.I. P. - Jambes de rack sur la largeur des pieds, les mains sur la ceinture. Sauter sur deux jambes en place, en alternance avec la marche (3 fois).

Les principaux types de mouvements.

1. Exercices en équilibre - marche et fonctionnement entre deux lignes (largeur 15 cm, longueur 3 m). Quand marche la main sur la ceinture. Dans les mains qui courent arbitrairement, librement équilibrer. Marcher et courir en alternance: la principale chose n'est pas d'adopter les cordes.

2. Sauter - Enfoncer sur deux jambes sur place avec un tour autour de la droite et laissé dans une alternance avec une petite pause (3-4 fois).

Les enfants deviennent deux rangs en face de l'autre (la distance entre les rangs est d'au moins 3 m). Avant chaque rang, le tuteur met une passerelle des cordes et explique la tâche - en marchant le long de la piste, ne vous précipitez pas, la tête et le retour pour rester tout de suite, au bout de la promenade pour aller dans votre rang. Après que les enfants effectuent un exercice 2 fois, ils commencent à courir sur la piste.

À la fin des exercices de l'équilibre, l'enseignant supprime les cordes et invite les enfants à rencontrer différentes directions.

Dans la construction, les enfants essaims effectuent des sauts sur deux jambes sur place, décrivant la lapin, avec une tour dans les deux sens dans les deux sens en alternant avec une petite pause entre les sauts de sauts. Les sauts sont effectués sous les coups dans l'accompagnement tambourin ou musical.

Jeu mobile "Trouvez-vous un couple". Pour le jeu, nous avons besoin d'un mouchoir de deux couleurs (par le nombre d'enfants) (la moitié des mouchoirs de la même couleur, les autres autres). Chaque joueur obtient un mouchoir. Selon le signal de tuteur, tous les enfants manquent, essayant d'occuper toute la zone de la salle (plates-formes). Sur les mots "Trouvez un couple!" Ou le début du son des enfants de travail musical ayant un mouchoir de la même couleur, se lève par paires. Au cas où l'enfant ne peut pas trouver de couple, jouer en disant: "Vanya (Kolya, Olya), ne pas yaw, choisissez rapidement un couple!" Le jeu est répété 2-3 fois.

3 partie. Marcher dans la colonne un par un, ayant flotté avec un mouchoir au-dessus de sa tête.

Occupation2*

Les principaux types de mouvements.

1. Marcher entre deux lignes (largeur de 20 cm). Effectué par deux colonnes dans un flux les uns des autres. Une fois que tous les enfants sont tenus entre deux lignes, un signal est introduit pour exécuter, et donc en alternant 3-4 fois.

2. Sauter sur deux jambes, avancer vers un cube (Kegli), une distance de 3 à 4 m. Répéter 2 fois.

Occupation3**1

Tâches.Exercer des enfants à marcher et à exécuter une colonne un par un et l'aphore; Dans la capacité d'agir par signal; Développez une dextérité et un mètre des yeux lors du rouleau de la balle à deux mains.

Je fais partie.Marcher dans une colonne une en alternance avec la course à pied; Marcher et avaler. Bâtiment en 3-4 cercles.

2.Exercices de jeu.

"Ne manquez pas la balle." Les enfants forment 3-4 cercles (cercles dessinés sur terre ou déposés sur les cordes). Au centre de chaque cercle, il y a un meneur avec la balle (grand diamètre) dans ses mains (à une distance de jouer à environ 2 m). Position source pour toutes les jambes de jeu, séparément. Selon le signal du tuteur, chacun conduisant la balle est l'un des joueurs, il se penche avec les deux mains, les pliant avec la "Sovie", retourne la balle. Ensuite, conduisez la balle avec le joueur suivant, etc. Après un certain temps, d'autres sont prescrits. L'éducateur surveille les actions des enfants et du respect des règles - n'intercélier pas la marque, guide avec précision la balle au partenaire.

"Pas de retour." Sauter sur deux jambes entre des objets (cubes, kégli, balles imprimées), située dans une rangée (40 à 50 cm de l'autre). La distance est de 3-4 m. La tâche de jeu est effectuée par deux colonnes (2 fois).

Jeu mobile "voitures". Chaque joueur obtient le volant (carton ou contreplaqué). Selon le signal de tuteur (recyclage de la case verte), les enfants distinguent l'essaim de manière à ne pas interférer les uns avec les autres. Sur un autre signal (case à cocher rouge), les voitures s'arrêtent. Le jeu est répété.

3 partie.Jeu "Trouver une pratique".

Leçon 4.

Tâches.Enseigner aux enfants repoussant vigoureusement du sol et atterrir sur des jambes semi-courbées lorsque vous faites rebondir, se levant jusqu'au sujet; Exercice dans le rouleau du ballon.

Je fais partie.Marcher et courir dans la colonne une avec une escale sur le signaleur. Pédagogue explique la tâche; Pendant la marche, dit: "Lits superposés!", Les enfants s'arrêtent et effectuent des sauts sur deux jambes en place, puis continuez à marcher. Après avoir marché la transition pour courir. Marcher et courir en alternance. Reconstruire dans trois colonnes.

Une occupation marquée de deux astérisques (**) est effectuée sur le site (ou à l'intérieur, en fonction des conditions météorologiques)DANSforme d'exercices de jeu.

2 partie.Exercices d'Outlookingde drapeaux.

1. I. P. - Pieds de pieds sur la largeur des pieds, drapeau. Soulevez les cases à cocher en avant, en haut, regardez les cases à cocher, omettez-les, revenez à la position de départ (5-6 fois).

2. I. p. - Stand jambes sur la largeur des pieds, des drapeaux aux épaules. Asseyez-vous, touchez les drapeaux de sol avec des baguettes, revenez à la position de départ (5-6 fois).

3. I. p. - Porte-jambe sur la largeur des épaules, cases à cocher vers le bas. Tournez à droite (à gauche), des drapeaux sur les parties, revenez à sa position d'origine (5-6 fois).

4. I. p. - Assis, jambes à part, drapeaux thoraciques. Inclinez vers l'avant, touchez le sol entre les chaussettes de la jambe, redresser, revenez à sa position d'origine (5-6 fois).

5. I. p. - Les jambes sont légèrement placées, les drapeaux sont roulés et se trouvent aux chaussettes des jambes. Sauter sur deux jambes en place en alternance avec la marche (aux dépens de 1-8), répétez 3 fois.

Les principaux types de mouvements.

1. Jumping "aller au sujet" - rebondissant sur place sur deux jambes. Il est effectué par une série de sauts de 3-4 consécutifs, puis faites une pause et sautant à nouveau sur le signal du tuteur (3-4 fois).

2. Allumer des buts les uns aux autres (distance 2 m). Méthode - rack sur les genoux, assise sur les talons (10-12 fois pour chaque groupe).

Le tuteur met deux étagères et tire le cordon le long du couloir avec un tel calcul afin que tous les gars effectuent simultanément la tâche. Les enfants sont situés des deux côtés du cordon; Effectuer des sauts à tour de rôle de l'équipe de l'enseignant. L'enseignant explique prééliminairement la tâche: «Nous devons aborder le cordon, faire signe avec vos mains, pousser vigoureusement, sauter et faire la main au ruban (balle, cloche).

Les enfants se lèvent dans deux rangs à une distance de 2 m l'une des autres, entre les mains des enfants d'une balle d'un rang. Selon l'équipe de l'enseignant: "Shot!" - Les enfants avec un mouvement énergétique de mains gonflent plusieurs fois les boules de la direction opposée.

Jeu mobile "Avion". Les enfants deviennent quelques colonnes de différents côtés de la salle. L'endroit pour chaque colonne est désigné par le sujet (cube, épouse, balle piquant). Jouer de la représentation des pilotes. Selon le signal de tuteur: "au vol!" - Les enfants effectuent des mouvements circulaires courbés les mains devant le sein - "Les moteurs sont race". Pour le prochain signal: "voler!" - Les enfants soulevent les mains sur les côtés et courent - "voler" dans des directions différentes de la salle. Par signal: "Pour atterrir!" - Enfants - "Avions" trouvez leur place (à leur cube) et sont intégrées aux colonnes.

3 partie.Marcher dans la colonne un par un.

Plan de culture physique

dans le groupe intermédiaire de la maternelle n ° 1446.

Instructeur en culture physique - StarDubtseb Yakov Ivanovich.

SUJET LEÇON:

1. Références en équilibre.

2. sauts longs et hauteur.

Tâches éducatives: apprenez à ramper sur le banc et à quatre pattes sous les arcs, apprenez à sauter sur deux jambes du cerceau dans le cerceau, sautant sur les côtés à travers la corde, allant de l'avant.

Développer des tâches: développer la coordination des mouvements, du sens de l'espace, du saut.

Défis éducatifs: Rail chez les enfants un sens du courage, la capacité de surmonter les obstacles.

Équipement:

Hoops par le nombre d'enfants, arcs - 4-5 pièces, corde ou épaisse corde, banc, pyramides pour la course entre des objets.

Cours de voyage.

I. Partie invitée (4 min.). Entreprise divertissante.

Imeuble. Salutation.

Marcher un par un par le hall. Marcher sur des chaussettes, les mains sur la ceinture. Marcher des demi-plateaux, mains en avant. Côté galop à droite et gauche. Marcher "singe" - à quatre pattes. Course rapide. Exercices respiratoires lors du passage à l'étape. Marcher dans une étape croisée. Sauter en mouvement en avant sur deux jambes, mains sur la ceinture. Facile à exécuter. Marche finale.

II. La source (15 min.).

1. Complexe de massage ponctuel et de gymnastique respiratoire (2 min.).

1. '' Mes "brosses à la main. (Répétez 2 fois).

2. Indicatif et pouce poussez dans chaque ongle une autre main. (Répétez 2 fois sur chaque main).

3. " Cou de cygne. " Facile à caresser le cou de la mouillage thoracique. (Répétez 2 fois).

4.Ad à travers le nez, le délai de respiration, expirez à travers la bouche. (Répétez 2 fois).

50 discussions et étirement.

2. Exercices de commandement (4 min.).

1.I.P.- Les jambes sont légèrement placées, le cerceau sur les épaules. 1- Hoop Up, levez-vous; 2- I.P.

2.I.P.- Standing, garder le cerceau avec les deux mains perpendiculairement à vous-même. Faites pivoter le cerceau sur vous-même, interceptant les mains dessus.

3.I.P.- Standing, le cerceau est sur le sol, adhérent d'en haut. 1 - Asseyez-vous, mettez le menton sur vos mains; 2- I.P.

4.I.P.- Assis, à part, mettre dans le cerceau, les mains à l'arrêt derrière. 1 - 2 - jambes droites; 3 - 4 - I.P.

5.I.P.: O.S - Hoop en bas, adhérez-vous des côtés. 1 - 3 - Pliez-vous et transformez-vous en une première jambe, puis une autre (mettre sur le cerceau sur vous-même). Soulever HOOP UP.4 - I.P.

6.I.P. - debout dans le cerceau. Sauter sur deux jambes. Alterner avec la marche.

3. Mouvements domestiques (5 min.).

Le jeu "bande d'obstacles". L'équipement est situé des lignes. Les enfants effectuent un exercice 2 à 3 fois dans un fil.

Sauter de latéralement à travers la corde.

Sautant sur deux jambes d'un cerceau dans le cerceau (6 pcs.).

Ramper sur le banc à quatre pattes.

Ramper sous Arcs (4-5 pcs.).

Courir entre les objets du serpent.

4. Formation longue (2 min.).

"Kolobok". Quel étrange grouper dans la fenêtre est apparu:

Il se tenait un peu, pris et s'est effondré.

Allongez-vous sur le dos, puis asseyez-vous, étreignez vos jambes, retirez la tête dans vos genoux. Appuyez sur vos genoux sur vos épaules, regardez vos talons.

Ici vous êtes tous et Kolobok! Une fois, deux, trois, quatre, cinq - vous tombez à nouveau à nouveau.

Tirez vos jambes et allongez-vous sur votre dos.

5. Le jeu "Graci et la voiture" (2 min.).

Les enfants - graci se tiennent à des cerceaux. Choisissez une voiture de premier plan. C'est dans le garage. L'enseignant prononce des mots et les enfants effectuent des mouvements conformément au texte. Selon le signal du tuteur "Randonnées de voiture!" S'enfuir du garage. Et les enfants "volent" dans leurs nids.

Texte du mouvement

En quelque sorte au début du printemps Debout devant le tuteur.

Sur le bord de la forêt

Un troupeau d'oiseaux est apparu: Courir sur les chaussettes, un peu élevant ses mains.

Pas un stagnant et un non-sens,

Et super gorki S'accroupir.

Couleurs de nuit noire.

Fusionné sur le bord Courir dans des directions différentes.

Jump - Skok, Krak - Krak! Sauter.

Voici un bug, il y a un ver! Inclinaison vers l'avant - bas.

Krak - Krak - Krak!

III. Partie de l'inconvolition (1 min.).

Petit jeu de mobilité "Froidement chaud."

Les enfants sont assis dans un cercle dans des poses libres. Educateur: "Le vent froid soufflé souffle" - Les enfants sont pressés en morceaux. "Le soleil brillant a regardé." Les enfants se sont détendus, sourient, remplacent la face du soleil. Répétez 2-3 fois.

Bâtiment, résumant.

Littérature d'occasion et Eor:

1.k.k.utobin. Divertir une éducation physique à la maternelle. Moscou. Le département de Gnome et D.2004 est-il.

2.

3.

Les séances physiques pour les enfants sont extrêmement importantes. Ils portent non seulement un objectif divertissant, mais également d'apprendre à connaître le monde, donner la charge nécessaire sur les muscles, la prévention des maladies. Tout exercice de l'éducation physique dans le groupe intermédiaire et d'autres devrait être construit selon le FEM.

Qu'est-ce que le GEF?

Le FEM est une norme fédérale d'éducation préscolaire. La norme est de créer toutes les conditions de la formation de personnalités réussies. Pendant après la libération du jardin, l'enfant avait de telles qualités comme indépendance, confiance en soi, capacité de tout amener à la fin, à l'attention et au dévouement.

L'éducation physique dans le groupe moyen du FEM devrait transporter des points de vente. Que ce soit familiariser les enfants avec les mondes environnants, les contes de fées ou même avec l'importance de l'éducation physique dans leur vie.

Activité physique "résidents forestiers"

L'éducation physique préalculaire a beaucoup plus d'opportunités que l'école. Il contribue non seulement au développement sportif de l'enfant. Tout dépend du professionnalisme de l'enseignant. Tout d'abord, vous devez former les enfants pour effectuer des mouvements de complexité différente. En tant que tâches secondaires, le développement de la parole, l'étude de domestique, etc.

En outre, l'éducation physique dans le groupe moyen du FEM devrait viser à développer des qualités d'enfants nécessaires à une personne qui réussit. Le désir de victoire, la capacité de montrer le pouvoir de la volonté, de l'initiative, etc.

Le sujet des résidents forestiers pour les classes sera très pertinent dans le groupe intermédiaire. Les enfants se familiariseront avec le «monde forestier», reconnaissent de nouveaux faits intéressants sur les animaux. Derrière cette occupation passionnante apprendra facilement de nouveaux exercices et une inscription déjà familière.

Tâches pour l'exercice "Résidents forestiers"

Pour mener une leçon avec succès, il est nécessaire de se préparer soigneusement. Déterminez les tâches et objectifs, avoir l'inventaire nécessaire, il est clairement installé dans le temps imparti. Et ainsi, les tâches de cette leçon sont les suivantes:

1. Sécuriser et reconstituer la connaissance des enfants sur les animaux forestiers.
2. Apprenez à marcher sur les bancs, tenant la balance.
3. Apprenez à sauter sur de petites distances, d'un cerceau au cerceau.
4. Réveillé dans l'intérêt des enfants dans les jeux actifs.

Vous ne devriez pas mettre trop de tâches. Les enfants apprennent constamment quelque chose de nouveau et feront une information beaucoup plus utile des classes. Il est nécessaire d'allouer les principaux objectifs et d'une attention particulière à eux.

Inventaire des résidents forestiers

De plus, ce qui est inclus dans l'équipement habituel de la maternelle, il peut parfois être nécessaire des éléments supplémentaires - des présentations, des affiches. Ils peuvent être faits à l'avance avec les enfants.

Pour travailler, vous aurez besoin de:

Longs bancs;

Kegli ou fleurs de carton serrés;

Cercles en carton de trois couleurs;

Seaux ou paniers;

Corde et pinces à linge.

Les cercles de carton et les fleurs doivent être préparés à l'avance, apportez la corde avec des pinces à linge. Et tout le reste est généralement inclus dans l'équipement standard pour la maternelle.

Leçon de plan

1. Dites une histoire intéressante sur la forêt, d'introduire des enfants avec des habitudes de certains animaux.
2. Suggérez des enfants de dire ce qu'ils savent sur les animaux. Il est nécessaire de demander aux principaux problèmes de rendre plus facile pour les enfants de naviguer: "Enfants, savez-vous où vit l'ours?" etc.

1. L'entraînement consiste à sauter et à élever des jambes (5 min.). Les ours sont suspendus à travers la forêt (levez vos pieds et mettez), saut les lapins (sauter).
2. L'exercice "Matin commence" (7 min.). Tirez-vous, étendez-vous sur des chaussettes. Les pentes avec les mains allongées (le soleil se lève).
3. L'exercice "est sorti d'un ours de Berloga." Tenez le cerceau, les enfants se faufileront par exemple et sont sirots (3 min.).
4. Exercice "Fleurs sur la pelouse". Diffacez les fleurs de carton autour de la pièce, instruez des "grappes" de les recueillir. Les enfants sautent et apportent des fleurs (3 min.).
5. Exercice "Transition à travers le pont". Les enfants à leur tour seront giflé sur le banc et passeront à travers elle. Donnez votre main si le bébé ne peut pas faire face (5 min.).
6. Exercice "Snake". Réglez l'arc dans la ligne, à une distance de 1 mètre les uns des autres. Les enfants doivent courir entre eux, se tenant à la taille, comme un serpent (5 min.).
7. Exercice "Récupérer des noix". Colorier cercles de carton avec différentes couleurs, attachez des pinces à linge sur la corde. Les enfants ont besoin de découvrir la pince à la pince et de plier toutes les noix dans différents paniers (4 min.).
8. Le jeu "renard et poulet". Une chanterelle peut être un enfant choisi par le comptage ou le chef. Les poulets (autres enfants) se promènent autour de la pièce, soudainement, la Chanterelle s'enfuit et attrape tout le monde qui n'avait pas le temps de sauter à l'intérieur du cerceau. Le bébé capturé devient en train de changer, mais un renard - un poulet (10 min.).

Ces exercices pour enfants seront très excitants et ils les rempliront volontiers dans un tel formulaire de match.

Cours abstraits courts

Tout d'abord, vous devez dire aux enfants de la forêt.

La forêt ne dort jamais. Avec le soleil, les ours, les écureuils, les lits superposés, les loups. Quels autres animaux forestiers connaissez-vous? Toute la journée, ils collectent de la nourriture. Les ours sont des framboises, des écureuils - des noix et des bosses, des loups de chasse. Et quel amour manger des couchettes? Toujours dans la forêt en direct du poulet. Ils s'appellent Glukhary, Ryabikov. Ils construisent leurs maisons en petits fosses. Et qui se tient toujours à la maison? La protéine construit une maison de brindilles minces. Cela fait un cercle avec deux portes. Pourquoi Belka est une si grande queue? Avec elle, il est plus facile pour elle de sauter sur les branches et, en hiver, il est couvert d'eux, comme si la couverture. Et comment chasse le renard? Elle entend des souris et bat ses pattes sur le sol. Les souris sont effrayées, manquent de maisons. Ici leur renard et attrape. Quel intéressant connaissez-vous de la forêt?

Ensuite, nous effectuons les exercices eux-mêmes. Une éducation physique de l'exercice au milieu du groupe sera très joyeuse si vous accompagnez tout avec une histoire. Par exemple, le soleil est tombé (ils étièrent tous), sauter les lapins le long de la pelouse (sautant), les ours sont en colère contre colère, ils veulent dormir (au sommet, levant les jambes).

Achèvement des cours

Lorsque les exercices pour enfants sont terminés, un bref résumé doit être résumé. Demandez aux enfants ce qu'ils ont le plus aimé dans la forêt. Quels animaux sont les plus sautants et quels sont lourds. Définissez quelques questions sur la forêt de l'histoire initiale.

Vous pouvez collecter des équipements ensemble et demander où les enfants aimeraient aller la prochaine fois.

Influence sur les enfants pendant la classe

Les jeunes enfants ne peuvent toujours pas avoir des choses. Quelqu'un ne sait pas marcher sur le banc, quelqu'un déboutonner les pinces à linge. Pas besoin d'insister sur l'exécution d'une tâche ou de gronder un enfant pour cela. Une éducation physique de l'exercice dans le groupe intermédiaire devrait enseigner un nouveau et ne pas battre le désir d'essayer leur force.

Si un enfant ne sort pas de quelque chose, la tâche de l'éducateur est de l'encourager et de le pousser légèrement à remplir. Par exemple, prenez la main du bébé et montrez comment les pinces à linge sont sans bornes. Puis le suggère de m'essayer.

Une telle culture physique dans le groupe moyen devrait être permanente.

Tourné à droite (à gauche)! Derrière le guide de dérivation autour de la salle une étape de marche! Ne pas baisser la tête! Retour droit! Nous travaillons avec vos mains!

Nous allons sur des chaussettes, comme des souris, des mains sur la ceinture! Retour droit! Nous allons sur les talons, les mains derrière mon dos, nous sommes des gnomes! Nous allons avec une grande levée du genou, comme des chevaux, des mains sur la ceinture! Retour droit! Nous allons marcher ordinaire! .... Mettez! Nous nous dirigeons, ne dépassons pas! Essayer les objets observés ne les touche pas! Bien fait! Nous allons prendre la corde (définir 3 cubes multicolores pour guides, guides d'appels). Les guides, conduisent leurs enfants à des cubes! Arrêté! Ouvert sur les bras allongés en avant! Mis à la porte! (Je me donne moi-même sur l'autre direction). Retourné, ne me fais pas face!

L'exercice "Nous sommes forts" Mettez les jambes sur la largeur des épaules, les mains avec des rubans le long du corps. L'exercice a commencé! Une fois - leva les mains levées, les mains droites, inspirez. Deux ont abaissé leurs mains vers le bas, ont fait l'expiration. Nous effectuons sans moi! Trois - mains, mains droites, inspirent. Quatre mains baissées, expirez. Terminé l'exercice!

L'exercice "Le plus fort" I.p. - Debout, jambes sur la largeur des épaules corde dans les deux mains. Une fois - la rotation du corps a raison. Deux mains sur les côtés, retourner à I.p. Début de l'exercice!

L'exercice "Les mères les plus fortes" " Jambes ensemble, mains sur une ceinture. Aux dépenses font des squats. Une fois - assis. Deux - retournés à I.p. Début de l'exercice!

L'exercice "Pompe" I.p. - Debout, les jambes sont légèrement placées, mains avec une corde à la poitrine. Une fois - maigrir. Deux - redressement. I.p - prenez! L'exercice sans moi commence! Exercice fini.

L'exercice "Gouttes" Assis sur le sol, les mains avec une corde mentent sur les genoux. Une fois - nous nous penchons en avant, obtenez la corde des chaussettes de la jambe. Deux - se redresser dans I.P. I.p. accepter. Début de l'exercice!

L'exercice " Clôture»Congé sur le dos, les mains le long du corps. Une fois, des mains tordues et des jambes en parallèle. Trois, quatre - retourner à I.p. I.pensez-vous. Début de l'exercice.

L'exercice "Jumpers" Jambes ensemble, mains sur une ceinture. Une fois - sautez en avant. Deux - retour. Trois - I.P. L'exercice sans moi commence! Terminé l'exercice.

(Surplombe l'autre sens). Retourné, ne me fais pas face! Pour le guide sur la colonne, un à un sur un passage autour du hall un pas de marche! Mettez les rubans dans le sac! ... arrêté. Tourné à gauche (à droite) face à moi. Pendre. Chaussettes jambes sur la même ligne! Bien fait. Maintenant, vous marcherez sur le pont, sauter sur les objets, marcher comme des éléphants contourner des objets. Regardez et écoutez, comment nous ferons des exercices.

"Sauter sur deux jambes." Tenez-vous droit, dos droit. Mains sur la ceinture, pour garder le dos droit, les jambes ensemble. Les articles essaient de sauter pour qu'ils ne font pas mal et ne pas frapper.

"Marcher à quatre pattes." Il y a d'abord un pied droit, puis la tête et le torse - alors la jambe gauche. Mains droites, les jambes pliées dans les genoux.

"Marcher sur le pont." Stand sur un banc d'urgence, la tête levée, attendez-vous vers l'avenir, le dos droit. Aller sur le banc mit la jambe de la chaussette, pas tout le pied, mais de la chaussette, allez bien, pas pour abaisser la tête. Descendre du banc, ne sautez pas.

Pour le guide de la marche mars mars!

(Méthode de streaming pour organiser des enfants pour l'exécution de l'ATS)

D'en haut, Reliena River - Allez dans un cercle autour du "repka". Le chant de la graisse, à la fin de l'époque, cache la queue sous lui. 1, 2, 3 - applaudissez vos mains. Nous sommes "repka" en nous attrapant. Courir, "repka" les attrape.

Les enfants se trouvaient sur le tapis et se détendent. Ferme tes yeux. Se lever lentement, levant la main, secouant.

L'exercice "Le vent calme érable shakes."

Le vent silencieux shakes

Dans la droite, à gauche, des inclinaisons.

Inclinaison, deux pente.

Échoué le feuillage d'érable.

Exercice fini!

Résultat: Louange des enfants. Je notez qu'ils ont bien fait que vous avez toujours besoin d'essayer de mieux répondre.

Tâches:former des enfants à marcher avec une étape appropriée le long d'un râteau étroit de banc de gymnastique, tenant un équilibre stable; Améliorer la hauteur de la hauteur à travers le sujet, combinant courant avec répulsion; Exercer des enfants à Flaasie à Plastanski; développer la motilité globale et fine des mains et du rythme des mouvements conformément au discours; développer l'attention; Activer et enrichir le dictionnaire des enfants, assurer un régime moteur optimal pendant les classes, offrir la possibilité d'appliquer des compétences et des compétences motrices, développer la capacité de gérer votre corps, former la bonne posture, la respiration, les fonctions psychomotrices et la capacité de se détendre, d'élever la détermination, courage.

Équipement:cordon, petites balles de massage, cerceau, pistes de massage, schéma de cartes, arc, cubes, banc de gymnastique, rack, "douche magique", enregistrement audio.

Le travail des mots: sauter en hauteur, attacher une étape, ramper dans plastanski

Cours de voyage.

Les enfants entrent dans la salle.
Instructeur: Aujourd'hui, nous allons faire le voyage, car ce voyage vous avez besoin d'une force spéciale - cette force nous donnera une rivière magique (l'entrée avec le murmure du ruisseau). Les enfants sur des chaussettes passent le long du ruisseau (cordon bleu), remplissant "la force magique".
- Nous pouvons maintenant aller dans notre voyage.
Vivre dans notre conte de fées différents animaux:
En quelque sorte après-midi, le chemin de la forêt est calme marchant dans l'autre

Les bêtes marchèrent sur l'eau

Derrière Mom Mom Losiha Stall .... Allez dans une étape de remise.
(Tranches),
Derrière la mère, le renard est tombé ... .. Allez sur des chaussettes.
(Leçon),
Pour maman, hérisson a roulé ...... Allez au critique.
(Juillet),
Derrière la mère de l'Ours marchait .... Allez sur la voûte de plein air du pied.
(ours),
Derrière la protéine momuyu a grandi ...... .. Regardez.
(Luchat),
Derrière la lapin de maman - oblique ...... sauter sur les deux jambes.
(Cours),
Le loup a conduit derrière lui ......... .. allez une large étape.
(Volchat),
Toutes les mamans et les enfants veulent se saouler. se tenir aux genoux avec un support sur les mains,
Déplacer la langue des mouvements (laque).

Nous irons avec vous le long de la voie forestière, qui devrait nous amener au soleil. Vous devez aller soigneusement sur le chemin de la pierre, sur la chienne, sur les traces.
(Marcher sur des morceaux de massage - est effectué sous le chant des oiseaux).

Courir une large et petit pas en alternance avec une promenade régulière. Courir 2 fois.

Exercice pour la restauration de la respiration "Regard sur les parties" (Les enfants tournent la tête à gauche et à droite, faisant de la boule courte bruyante, expirez devant eux).
Reconstruire dans le contraire, dans le cercle.

Nous sommes allés au magnifique soleil, et si vous écoutez et regardons autour de vous, nous pouvons voir que nous ne sommes pas seuls ici. Je suggère une petite séance d'entraînement ici sur la clairière. Afin de renforcer davantage la santé

Gymnastique des doigts "Bonjour"

Bonjour, le soleil est doré! Les doigts de la main droite à leur tour "saluer"
Bonjour, ciel bleu! Avec les doigts de la main gauche, tapotant les uns les autres
Bonjour, Fast Rod! Conseils d'ami.
Bonjour, petit Dubcom!
Nous vivons dans un bord -
Je vous accueille tous!

OU ALORS. Avec des balles de massage

1. I.P. OS, la balle dans les mains penchées devant lui. Rouler la balle dans les paumes (4-5 fois)

2.I.P. Le porte-intermédiaire, la balle devant les deux mains. Mettez la balle sous le menton et appuyez dessus sur la poitrine, les mains sur les parties, prenez la balle entre les mains, à I.p. (4 fois)

3. I.P. Grand rack, mains sur le côté, balle dans la main droite. Tournez à gauche (à droite), en pente, derrière la droite gauche) pour déplacer la balle dans la main gauche (à droite), I.P. (3 fois pour chaque pied)

4. I.P. Assis, mains sur les côtés, balle dans sa main droite. Soulevez la jambe droite (gauche), passez sous la jambe dans la main gauche (à droite), I.P. (3 fois)

5. I.P. LYZHA sur le dos, plié les jambes, pieds sur le sol sur la largeur des épaules, les mains sur le côté, la balle dans sa main droite. Les mains rejoignent votre tête, déplaçant la balle dans la main gauche. S'appuyant sur les pieds et les épaules, levez le torse et déplacez la balle dans la main, à I.p. (5 fois)

6. I.P. Lyzhya sur l'estomac. Les mains fermées en avant sous le menton, la balle dans la main droite. Soulevez le haut du corps, les mains sur les côtés - en arrière; Transférer la balle dans la main de la main derrière le dos, les mains sur les côtés, à I.p. Idem d'autre part (3 fois)

7. I.P. O.S. Asseyez-vous, les mains à travers le côté, déplaçant la balle dans l'autre main, i.p. (8 fois)

8. I.P. Stand large, mains sur le côté, balle en pr. Rake. Sauter sur deux jambes en place. Sauter alternatif avec rouler la balle dans les paumes.
Les enfants passent par le "ruisseau" et abaissent la balle comme une goutte d'eau dans le "Rouh"

O.v.d.

Envisagez de dessiner des diagrammes avec des enfants, une discussion sur l'exécution, montrant un exemple d'enfant.

Exécution des OVD

1. Marcher sur un râteau étroit d'un banc de gymnastique avec une étape de côté à côté de latéralement, en descendant des briques. (2 -3 fois).
2. Sautez de courir à la hauteur à travers le sujet.
3. ramper sous l'arc.
Effectuer un flux (3-4 fois).
- Les mouvements vont plus loin. Regardez, voici le pointeur, ce qui est dessiné dessus? (image du loup)

Jeu mobile "gris loup".

L'un des joueurs est choisi par un loup gris. Il va à l'autre bout du couloir derrière la ligne et se cache là-bas (squats). Au signal, les enfants vont à la forêt, "collectent des champignons et des baies". Pour les rencontrer en dirigeant et demande, les enfants répondent au choeur.
Vous, vos amis, où vas-tu?
Nous allons à la forêt dense.
Pourquoi allez-vous là-bas?
Il y a des frambots.
Pourquoi avez-vous besoin de frambots, d'enfants?
Nous préparerons la confiture.
Le loup gris dans la forêt vous rencontrera.
Grey Wolf ne nous attrapera pas!

Après ces mots, "loup" se lève et commence à rattraper les enfants.
- Les gars, nous avons beaucoup voyagé, joué, et maintenant il est temps de se détendre, enlevez la tension des muscles ..

Jeu d'exercice: "cascade"

Les enfants passent à travers la "cascade" (équipement non standard "Douche magique").
Le chemin prend fin, où les enfants du tiroir avec diverses charges vont à la piste menant à la maternelle. Le voyage s'est approché de la fin, les enfants se souviennent de ce qui s'est passé dans un conte de fées, comme ils ont goûté, ce que j'ai aimé ça et qu'il n'y a pas.