زمان مطالعه مقاله 15 دقیقه است.

در جهان، افراد بیشتری به اعمال معنوی مختلف علاقه مند می شوند، و البته، این به دلیل انفجار اطلاعاتی است که در آغاز هزاره، به لطف ظهور اینترنت در استفاده گسترده، ما را فرا گرفت.

با این حال، مسیر معنوی هرگز ساده نبوده است، و برای هزاران سال تصادفی نبود که القاب معرفت به راز، مقدس و حتی خطرناک برای افراد ناپسند را داشت، و از آنجا که بسیاری از مردم اکنون می توانند به راحتی متون مقدس را پیدا کنند. اینترنت اصلا فرقی نکرده. اما، از سوی دیگر، یک سؤال مشروع این است که چه چیزی آن را تا این حد دشوار و مخفی می‌کند و آیا این صرفاً اختراع متخصصان مذهبی است که می‌خواهند انحصار دانش را به دست آورند؟ و آیا این دانش است؟ در این مقاله سعی خواهیم کرد به برخی از سؤالات پاسخ دهیم، به ویژه در مورد اینکه هنگام تمرین مدیتیشن که در زمان ما بسیار محبوب است، با چه مشکلاتی روبرو می شوید.

شوک از معنویت.

حدود 10 سال پیش داستانی به من گفته شد که به نظر من می تواند به عنوان یک تصویر خوب برای پایان نامه اصلی مقاله باشد، و اگرچه این داستان در مورد فردی است که ذن ژاپنی را تمرین می کند، اما می تواند برای بسیاری از افرادی که درگیر آن هستند مرتبط باشد. اعمال معنوی

تعداد کمی صومعه ذن در ایالات متحده آمریکا وجود دارد، این به این دلیل است که پس از جنگ تعداد زیادی از ژاپنی ها به آمریکا مهاجرت کردند و راهبان ذن نیز از این قاعده مستثنی نبودند. در میان آنها معلمان کاملاً مشهوری نیز وجود داشتند که این صومعه ها را به طور طبیعی به شکل و شمایل ژاپنی افتتاح کردند.

یکی از این صومعه‌ها سال‌ها مورد بازدید زنی قرار می‌گرفت که مدت‌ها قبل از آن، در انواع جهات معنوی مانند یوگا، هندوئیسم و ​​به طور کلی به عنوان یک تمرین‌کننده پیشرفته شناخته می‌شد. او به طور دائم در آنجا زندگی نمی کرد، اما مرتباً در دوره های تمرین فشرده شرکت می کرد - در ژاپن آنها را o-sesshin می نامند و تقریباً ماهانه برگزار می شود و یک هفته طول می کشد. O-sesshin زیباست زمان سخت، باید کم بخوابید و زیاد تمرین کنید، گاهی اوقات 10 ساعت در روز فقط به مدیتیشن نشسته اختصاص می یابد. با این حال، بسیاری از افراد این تجربه را تجربه می کنند و آن را به طور مکرر انجام می دهند.

آن زن، بیایید او را جنی بنامیم، یکی از آن افراد بود.

همه جنی را به خوبی به عنوان فردی مثبت، شاد و هرگز ناامید می‌شناختند، اما یک روز، بعد از یکی از جلسات، او احساس خیلی بدی کرد. در نقطه ای، او شروع به نشان دادن رفتار غیر معمول کرد، گریه کرد، فریاد زد که مدیتیشن شیطانی است، از ذن و معلمش متنفر است. پس از آن او رفت و دیگر برنگشت. این اتفاق برای همه به یادگار ماند زیرا جنی هرگز حتی اشاره ای به این موضوع نکرد که ممکن است چنین اتفاقی برای او بیفتد و اتفاقی که افتاد برای بسیاری کاملاً غافلگیرکننده و شوک بود.

مواردی از این دست، با وجود نظر غالب در غرب، از جمله در کشور ما، در مورد اعمال معنوی به عنوان ابزاری که بسیاری از مشکلات انسانی را حل می کند، اصلا غیر معمول نیست.

متأسفانه اغلب اتفاق می افتد که مردم با میل و رغبت زیاد در مورد احساسات و نتایج شگفت انگیزی که تمرین می دهد صحبت می کنند، اما ترجیح می دهند در مورد روی دیگر سکه سکوت کنند. این منجر به این واقعیت می شود که بسیاری از آنها که با مشکلات روانی درونی مواجه می شوند، سعی می کنند خود به خود آنها را بدون پرسیدن سؤال از معلمان یا سایر تمرین کنندگان کشف کنند.

این رویکرد باعث ایجاد موارد مشابهی می شود که توضیح داده شد، زمانی که فرد نمی تواند تنش درونی را تحمل کند و تمرینات خود را پایان می دهد و این کار را برای همیشه یا برای مدت بسیار طولانی متوقف می کند.

بسیاری از دلایل ماهیت روانی دارند.

در آموزه‌های معنوی شرقی، اغلب در مورد منیت فرد صحبت می‌کنند و به درستی ریشه‌های درد و رنج شخص را دقیقاً به او و آرزوهایش نسبت می‌دهند.

روانشناسی نیز از مبحث ایگو ابایی ندارد. و اگر مثلاً در مورد روانکاوی صحبت کنیم، جایی که موضوع ایگو کاملاً آشکار می شود، از دیدگاه این آموزه، منشأ مشکلات روانی فرد است و این چیزی نیست جز ناراحتی درونی (رنج). ) در حوزه خواسته های ارضا نشده فرد قرار دارد.

ناامیدی از برآورده نشدن خواسته های شما بدون هیچ ردی از بین نمی رود، بلکه در ناخودآگاه فرد موضعی می گیرد و تنش روانی ایجاد می کند که به صورت حالت و رفتار روان رنجور خود را نشان می دهد.

این تنش می تواند به دو صورت خود را نشان دهد، به عنوان یک حالت روانی منفی، که اساساً رنج است، و/یا به شکل رفتار، که اغلب ناسازگار است، زیرا دلایل واکنش ما به چیزی اغلب نه چندان زیاد رویداد فعلی، چقدر در گذشته ما. جای تعجب نیست که چنین رفتاری اغلب منجر به حل مشکلات نمی شود، بلکه برعکس، منجر به تشدید آنها می شود.

این همان کاری است که روانشناسان انجام می دهند، که به نوعی رفتار انسان را اصلاح می کنند، زمانی که مدل های رفتاری قدیمی از گذشته به سادگی با مدل هایی که در حال حاضر مرتبط تر هستند جایگزین می شوند.

به عنوان مثال، اگر می‌خواهید با شریک زندگی خود رابطه برقرار کنید، مؤثرترین راه این است که آن را بر اساس وضعیت فعلی بسازید، نه اینکه مشکلات قدیمی با والدین خود را از گذشته بکشید و آنها را به رویدادهایی که مرتبط نیستند فرافکنی کنید. به لحظه حال متأسفانه بسیاری از افراد دقیقاً این کار را انجام می دهند که دلیلی برای ظهور هر چه بیشتر مشکلات جدید می شود. و تنش درونی ما فقط تشدید می شود و منجر به روان رنجوری و واکنش های عصبی می شود.

همه اینها عواقب خود را در بسیاری از زمینه های زندگی دارد و اگر در زندگی معمولی بتوانیم این تنش را برای مدت طولانی با استفاده از دفاع های روانی متعدد "تخلیه" کنیم، پس برای شخصی که به طور جدی درگیر کارهایی مانند مدیتیشن است، این کار را انجام نمی دهد. همیشه از بین بروید، به خصوص زمانی که تمرین واقعاً شدید و مؤثر می شود.

به همین دلایل است که برخی از روانشناسان به شدت توصیه می کنند که افرادی که تمرین می کنند از روان درمانی غافل نشوند.

چرا تمرین مشکلات می آورد.

مسئله این است که نقش مدیتیشن کسب تجربه روانشناختی جدید و این تجربه است:

- اولاً، مستلزم انتقال مداوم به سطوح جدید آگاهی از بودن (پیشرفت) است.

- ثانیاً، تغییراتی را آغاز می کند که اغلب با الگوهای باستانی پنهان رفتاری که ما از آنها آگاه نیستیم در تضاد است.

- ثالثاً، تنش پنهانی که تا به حال در ناحیه ناخودآگاه انباشته می کنیم، به شکل حالت های عاطفی که تاکنون برای ما ناآشنا نبوده، شروع به تجلی می کند. تمرین خوبمکانیسم های دفاعی روانشناختی سنتی را تضعیف می کند.

به دلایل ذکر شده در بالا، چیزی که می توان آن را فروپاشی عاطفی نامید، زمانی رخ می دهد که فرد به سادگی نمی تواند آنچه را که در درونش اتفاق می افتد تحمل کند. به عبارت دیگر، این بدان معنی است که ما شروع به تجربه رنج می کنیم که شدت آن در نقطه ای از آستانه تحمل فراتر می رود.

میل طبیعی برای از بین بردن رنج وجود دارد و هرکسی آن را به روش خود انجام می دهد.در اصل، گزینه های زیادی وجود ندارد.

در ساده ترین حالت، این یک فرار ساده است، یعنی اینکه حالت منفی خود را کاملاً به درستی با کاری که انجام می دهید مرتبط کرده اید، یعنی با تمرین، به سادگی با توقف انجام آن، آن را از زندگی خود حذف می کنید. طبیعتاً این مسیر همیشه به نتیجه مطلوب منتهی نمی شود، زیرا اگر تغییرات در شما از قبل شروع شده باشد، ممکن است فرار ساده کافی نباشد.

در تعداد بسیار زیادی از موارد، منطقی‌سازی شروع می‌شود و فرد شروع به توضیح برای خود می‌کند که چه اتفاقی برایش می‌افتد، به سادگی مسئولیت آنچه را که اتفاق می‌افتد به یک علت خارجی منتقل می‌کند. برای مثال می توانید خود را متقاعد کنید که این روش برای شخص شما مناسب نیست (که اتفاقاً ممکن است درست باشد)، آنچه را که برای شما اتفاق می افتد به گردن معلمی بیاندازید که به اندازه کافی در رشته خود مهارت ندارد، دلیل آن را پیدا کنید. در محیط نامناسب و غیره

شما می توانید خود را به خاطر شکست ها سرزنش کنید، به خود بگویید که به سادگی توانایی های کافی ندارید، منفی های زیادی وجود دارد، کارمای بدی دارید و غیره.

متأسفانه، اغلب چنین نظراتی توسط سایر پزشکان که به طور فعال ایده های مشابهی را به یکدیگر پیشنهاد می کنند، تقویت می شود.

مشکلات ناشی از خود تمرین است.

ما (و احتمالاً نه همه چیز) را لمس کردیم دلایل روانیو حالا بیایید سراغ یک سری دلایل دیگر برویم - گویی جلوه های بیرونی این لحظات روانی که در مورد آنها صحبت کردیم.

چندین مورد وجود دارد و همه آنها به نوعی با انگیزه و انتظارات ناشی از آن مرتبط هستند.

البته سخت است که از فردی که برای اولین بار به یک گروه مذهبی آمده است، توقع داشته باشیم که اصل دین را درک کند.

در عین حال، مطلقاً همه، هر چند مبهم، درک درونی از چرایی انجام این کار و آنچه در نهایت دوست دارند دریافت کنند، دارند. این درک از لحظاتی ناشی می شود که قبلاً در مورد دین، درباره خود و در مورد دنیای اطرافمان می دانستیم. اغلب، این ترکیبی عجیب از باورها، کلیشه ها و واکنش های عصبی شخصیت ما است که قبلاً به آن اشاره کردیم.

آیا همه اینها را می توان تصورات نادرست از دیدگاه همان دین نامید؟ بدون شک. اما از سوی دیگر، این آرزوهای اولیه ما هستند که منبع الهام و در ابتدا انگیزه مهمی برای حرکت رو به جلو هستند.

انتظارات و فرضیات.

اولین چیزی که می خواهم در مورد آن صحبت کنم انتظارات است. اکثریت قاطع مردم مطلقاً نمی توانند رویدادهایی را تحمل کنند که برخلاف انتظارات آنها باشد. البته ما به دلایل مختلف شروع به تمرین می کنیم، اما اساس همیشه انتظار نتیجه است. اولین مشکل در این هواپیما نهفته است.

تقریباً هیچ کس برای این واقعیت آماده نیست که هر تمرین معنوی مستلزم سال ها، و اغلب ده ها سال، کار سخت است.

شخصیت ما همیشه انتظار نتایج سریع یا حتی فوری را دارد، بنابراین، در بیشتر موارد، اولین ناامیدی از کلاس ها در همان چند ماه اول کلاس ها ظاهر می شود.

کسانی که عادت دارند برای رسیدن به هدفی سخت کار کنند، ممکن است ناامید شوند.

همه ما عادت کرده ایم که اگر پشتکار و تلاش کنید، مطمئناً نتیجه خوبی خواهید گرفت و این رویکرد در اکثر رویدادهای اجتماعی که ما در آن شرکت می کنیم صدق می کند. با این حال، نتیجه تمرین معنوی همیشه به طور مستقیم با تلاش انجام شده مرتبط نیست. اجازه دادن تجربه درونیاتفاق می افتد، ما نیاز به تغییر داریم، بسیاری از ما آماده کار فشرده هستیم، اما تعداد کمی از ما آماده تغییر در داخل هستیم، این زمان می برد.

گاهی اوقات این چیزی است که اتفاق می افتد. فردی که انتظار نتیجه سریع دارد و آن را دریافت نمی کند ناامید می شود. ما قبلاً در مورد پیامدهای احتمالی این موضوع صحبت کردیم، اما یک چیز دیگر وجود دارد که ما به آن اشاره نکردیم: با ناامیدی از یک عمل، فرقه یا مذهب خاص، فرد شروع به جستجوی مکان یا معلم دیگری می کند.

این به خودی خود مشکلی ندارد، زیرا در این موضوع هیچ چیز طبیعی تر از شک و جستجو نیست. مشکل این است که این مرحله خاص اغلب برای مدت بسیار طولانی طول می کشد و می تواند سال ها ادامه یابد. طبیعتاً یکی از دلایل این وضعیت، مقاومت پنهان و بی میلی ما در برابر تغییر است که تشخیص آن بسیار دشوار است، اما غرق شدن در عقلانیت های مختلف بسیار آسان است.

درست فکر کنید و احساس کنید.

دلیل دیگر به این دلیل است که مردم معمولاً تصور کمی از اینکه دین واقعاً چیست و منشأ آن چیست و در ارتباط با این است تعداد زیادی ایده شخصی در مورد این عمل و نتیجه نهایی وجود دارد. بودن. جای تعجب است که در واقعیت این امر منجر به این واقعیت می شود که هر تمرین کننده دقیقاً می داند که چگونه باید باشد و چگونه نباید باشد.

این "دانش به ظاهر" موج دیگری از انتظارات را ایجاد می کند که با این واقعیت همراه است که ما شروع به انتظار رفتار کاملاً مشخصی از خود و اطرافیان خود می کنیم - واکنش های بیرونی صحیح، احساسات درست و غیره.

در این حالت، ما معمولاً دیگر انتظار نتایج فوری را نداریم، اما منتظر می‌مانیم یک نتیجه خاص، که ما از قبل ایده های مبهم یا حتی روشن خود را داریم.

به عنوان مثال، این عقیده رایج وجود دارد که در یک مکان معنوی همه چیز باید همان چیزی باشد که به آن "زیبا و نجیب" می گویند، یعنی خود ما، دیگران و به خصوص معلم باید کاملاً مثبت رفتار کنیم. عشق بی قید و شرطو درک، اجرای دستورات دکترین، و غیره. غم انگیزترین چیز این است که همان خواسته ها از دنیای درونی فرد وجود دارد و این انتظار وجود دارد که در درون ما، به عنوان یک موجود تمرین کننده و در نتیجه به معنویات بالا، همه چیز خوب باشد.

البته در این شرایط تظاهرات درونی خشم، پرخاشگری، وابستگی شدید و... به چشم می خورد. به عنوان غیرقابل قبول پذیرفته می شوند و یا سرکوب می شوند (تا یک نقطه خاص) و یا ایجاد ناامیدی از خود می کنند. همه چیزهای مشابه به سایر اعضای گروه ارائه می شود، حتی اغلب به میزانی بیشتر از خود.

با این حال، تمرین واقعی همیشه با فراتر رفتن مداوم از حد معمول همراه است و می تواند حالت هایی را ایجاد کند که ما حتی به آنها مشکوک نبودیم.

بنابراین، بسیار خوب است که یک تمرین‌کننده بداند که چنین چیزهایی ممکن است اتفاق بیفتد، و حتی شاید شواهدی باشد که آنچه انجام می‌دهید واقعاً کار می‌کند. متأسفانه واقعیت این است که به ندرت در مورد چنین چیزهایی صحبت می شود و بسیاری از افراد ترجیح می دهند که اصلاً در مورد شرایطی که اشتباه می دانند صحبت نکنند که موج دیگری از ناامیدی و سوء تفاهم را به دنبال دارد.

ایده کمال معنوی

و یک مانع دیگر که من می خواهم به آن اشاره کنم ماهیت بسیار ظریف تر و به دور از مشهود بودن است، اما در هر مرحله از تمرین در انتظار ما است، این به این واقعیت مربوط می شود که شخصیت ما همیشه ایده ای برای بهبود خود دارد از ایده های اجتماعی ما در مورد موفقیت و خوب بودن ناشی می شود.

در چند کلمه، این را می توان با این سوال بیان کرد که «در زندگی به چه چیزی رسیده اید؟»؟

در این قالب است که این ایده از جامعه آورده می شود و بلافاصله به عمل می رسد.

البته زندگی در دنیای اجتماعیما دائماً با انجام وظایف خاصی روبرو هستیم که همیشه با شروع، اجرا و تکمیل همراه است. تکمیل نشان‌دهنده دستیابی به هدفی است که در وضعیت EGO عمومی و شخصی ما پیش‌بینی شده است.

یک سوال طبیعی در اینجا مطرح می شود - چرا نمی توان از همین رویکرد در مورد چیزهای معنوی استفاده کرد و آیا چیزی مانند "رشد معنوی" یا "پیشرفت معنوی" حتی ممکن است؟

از یک طرف، همه چیز بدیهی به نظر می رسد، معلمی وجود دارد که به همه چیز رسیده است، به همین دلیل او معلم است (مقام) و دانش آموزانی هستند که در راه هستند (رشد، دستیابی؟) و دیر یا زود، دارند. تلاش های لازم را به خرج دادند، همچنین معلم خواهند شد. این دقیقاً همان چیزی است که اکثریت مطلق (البته با تغییرات خاص) وظیفه را تصور می کنند. و به نظر می رسد همه چیز اینجا درست است، شما نمی توانید آن را تضعیف کنید.

آیا همه چیز در مورد انگیزه است؟

اما یک تفاوت ظریف وجود دارد و آن با انگیزه مرتبط است. تمام موضوع این است که مسیر پیشرفت در واقع وجود دارد، اما به هیچ وجه مستقیماً با هدف نهایی تحقق مسیر معنوی که بدون شک وجود دارد، مرتبط نیست. پس قضیه چیه؟

همانطور که قبلا ذکر شد، ظرافت در انگیزه است. یعنی با چه انگیزه ای هدایت می شوید، انگیزه خودسازی یا خیر. انگیزه بهبود چیزی بیش از یک هدف خودخواهانه نیست و ربطی به اجرای مسیر ندارد، علاوه بر این، به شدت مانع این اجرا می شود، اگرچه به شما امکان می دهد به موفقیت چشمگیری برسید - مشکلات روانی را حل کنید، قوی و پر انرژی شوید. ، و حتی شبیه معلم به نظر می رسند و گاهی به جاه طلبی ها پی می برند و معلم می شوند. و تعداد زیادی از این افراد وجود دارد، بسیار بیشتر از معلمان واقعی.

*در بین چنین افرادی دو دسته وجود دارد: کلاهبردارانی که به خوبی می دانند که اصلاً معلم نیستند و همچنین افرادی که اعتقاد راسخ دارند که واقعاً معلم هستند. و فریب دادن خود در این مورد دشوار نیست، زیرا چنین خودفریبی همیشه شیرین است.

انگیزه دیگر برای منحرف نشدن در واقع چیست؟ تمام سختی در اینجاست.

به نظر من این نقش به طور کامل در آموزه بودایی ماهایانا نشان داده شده است، بنابراین بیایید از آن برای توضیح استفاده کنیم.

انگیزه در بودیسم ماهایانا

در بودیسم ماهایانا چنین درکی از مسیر به عنوان مسیر بودیساتوا وجود دارد.

بودیساتوا موجودی است که کاملاً خود را وقف نجات همه موجودات زنده کرده است و سوگند مربوطه را می‌پذیرد. گاهی اوقات به معنای دست کشیدن از منفعت شخصی سعادت نیروانا تا زمانی که آخرین موجود در جهان به روشنگری دست یابد، درک می شود.

و چنین پیامی که به ظاهر آغشته به نوع دوستی کامل است، در واقع چیزی بسیار پیچیده‌تر و مبهم‌تر است.

اولاً، در چارچوب همان دکترین، رهایی فردی به هیچ وجه ممکن نیست.

ثانیاً، هر انگیزه خودگرایانه به خودی خود موضوع را بسیار پیچیده می کند، زیرا وابستگی به هر چیزی حتی از دستیابی، بلکه از تحکیم حالات خاصی از آگاهی جلوگیری می کند و در متون بودایی در این باره مطالب زیادی نوشته شده است.

به نظر می رسد که خودپرستی دقیقاً نمایانگر آن شخصیت های شیطانی است که به وفور در ورودی هر معبد بودایی یافت می شوند. جالب است که گاهی به آنها متولیان تعلیم می گویند که آن را از شر افراد ناسزا یا همان شیاطین حفظ می کنند.

ایده شخصیت مانع اصلی است.

این همه به چه معناست؟ اگر همه آنچه گفته شد را در نظر بگیریم، آشکار می شود که مؤثرترین مانع در راه چیزی نیست جز میل به بهبود خود، بهتر شدن، درست تر شدن، رسیدن به روشنگری، معلم شدن. این همچنین شامل مواردی مانند تلاش برای رهایی از رنج یا برعکس، یافتن خوشبختی است.

درک این که همه این انگیزه ها در زیر چه پرچمی برمی خیزند، چیزی نیست جز آن چیزی که در مسیحیت گناه غرور نامیده می شود، که دقیقاً به دلیل توانایی ایجاد موانع در این راه، ممکن است. وحشتناک ترین

بسیاری از مردم این تعبیر مسیحی را نیز می‌دانند: «در حقیقت برای شتر از سوراخ سوزن راحت‌تر از ورود یک مرد ثروتمند به ملکوت بهشت ​​است.» در اینجا از چه نوع ثروتی صحبت می کنیم؟ می توان فرض کرد که از دیدگاه هر دینی، این چیزی بیش از «من خودم» نیست، یعنی شخصیت ما که نشان دهنده بزرگترین ارزش و منبع محبت برای ماست.

در اینجا یک دور باطل به ظاهر ناگسستنی متولد می شود.

به نظر می رسد که از یک سو، مانع اصلی در این مسیر، شخصیت نفس ما است و از سوی دیگر، این اوست که مسئول انتخاب این مسیر و همچنین ایده هایی است که ما را تحریک و الهام می بخشد.

در واقع، روشن است که تعداد کمی از مردم برای نجات موجودات زنده به مدیتیشن یا تمرین نماز می نشینند، که یا با انگیزه های آشکارا خودخواهانه هدایت می شوند، اما به شکلی پنهان. زمانی که خودخواهی توسط دکترین یا خود آنها پوشانده شود ایده زیبامتخصص.

بنابراین، یک پیرو ماهایانا می تواند به راحتی ادعا کند که به خاطر همه موجودات تمرین می کند، زیرا آموزه او چنین می گوید، اما در واقع، انگیزه واقعی، تشنگی روشنگری را از خود پنهان می کند.

راه حل این است که همه شرایط را بپذیریم.

و در اینجا کمی خوش بینی وجود دارد.

در واقع، رویکرد خودخواهانه و آن حالت هایی که ما آنها را منفی می دانیم، صرفاً مرحله ای لاینفک و ضروری نیست که دیر یا زود به شرط درک و پذیرش این واقعیت، از بین خواهد رفت.

درک این نکته مهم است که شرایط واقعی وجود دارد که در آن قرار داریم و به هر نحوی به آنها نیاز داریم بدیهی گرفتن.

برخی از ما ثروتمند، برخی فقیر، برخی سالم، برخی بیمار هستند، اما به هر حال، این واقعیتی است که در آن وجود داریم و باید آن را به عنوان نقطه شروع پذیرفت، به عنوان آنچه امروز، اینجا و اکنون داریم. .

همین امر در مورد شرایط داخلی نیز صدق می کند. شاید امروز ما نیکی و شفقت داریم، اما در عین حال خشم، عصبانیت، ناامیدی، خودخواهی و هر دو را نیز داریم. واقعیت طبیعیامروز، که، مانند شرایط خارجی، باید به طور کامل پذیرفته شود.

یک سوال طبیعی مطرح می شود: پذیرش آن همان طور که هست به چه معناست؟ آیا این بدان معناست که واقعیت آگاهی ما از این شرایط قبلاً پذیرفته شده است؟ اینجا دوتا هست امتیاز کلیدی، که کاملاً باید اجرا شود - صداقت و در واقع خود پذیرش.

اولین مورد برای کشف و درک وجود چیزی که واقعاً نمی خواهیم ببینیم ضروری است.

دومی به ما امکان می دهد شرایط زندگی خود را به طور کامل بپذیریم، به این معنی که مسئولیت کامل آنچه هستم و آنچه در اطرافم اتفاق می افتد درک کنیم.

و سومی وجود دارد که با قصد ما برای تمرین مرتبط است، که باید بر میل به راحتی روانی به هر قیمتی غلبه کند - شعاری که مدتهاست در کل جامعه ما نفوذ کرده است.

اعمال معنوی به خودی خود یک هدف نیستند. زمانی که یک انگیزه درونی و نیاز به تغییر اساسی زندگی یک بار برای همیشه ظاهر می شود، فرد پس از یک سری درس های دردناک به تمرینات معنوی می رسد. یا به عنوان یک مرحله طبیعی از رشد شخصیت، زمانی که به دنبال پاسخی برای سوال معنای زندگی و هدف خود هستید. اما افراد کمی در مورد عواقب آن اطلاعاتی دارند رشد معنویو در نهایت به چه چیزی منجر خواهد شد.

امروز ما بر دو مؤلفه تمرکز خواهیم کرد - تغییرات فیزیولوژیکی و انرژی در زندگی به دلیل استفاده از اعمال معنوی.

پیامدهای اعمال معنوی: تغییرات فیزیولوژیکی.

تغییر در ریتم خواب و بیداری

هر چه زمان بیشتری را به رشد معنوی خود اختصاص دهید، دوره ها و کیفیت استراحت شما برای شما اهمیت بیشتری پیدا می کند. در طول استراحت، شما نه تنها قدرت خود را بازیابی می کنید، بلکه با مهارت ها و توانایی های جدیدی که برای شما آشکار می شود همگام می شوید (ما در قسمت 2 این سری از مواد در این مورد با جزئیات بیشتری صحبت خواهیم کرد). تو برو به سیستم جدیدخواب، که استیو راتر آن را "سه گانه خواب" نامید: شما 3 ساعت می خوابید، سپس بیدار می شوید، 2 ساعت بیدار می مانید و دوباره به خواب می روید. در عین حال، احساس خستگی و کم خوابی نمی کنید. قابل توجه است که در این دوره از بیداری شبانه شما در حالت هوشیاری گسترش یافته، به اصطلاح فرکانس آلفا، مشخصه تمرینات مراقبه و آرامش عمیق هستید. یعنی حق شما و نیمکره چپبه طور همزمان کار کنید، به شما امکان دسترسی به آگاهی جدید و ایجاد زمینه ای از آفرینش گسترده را می دهد که در آن همه ایده های شما سریعتر در قالب مادی تجسم می یابند.

بازسازی سیستم عصبی

یکی از شایع ترین علائمی که پزشکان تجربه می کنند. درک انرژی ها، تمرکز ارادی بر روی چاکراها، دنیای درون و تصاویر ناخودآگاه سیستم عصبی را به روشی جدید تحریک می کند و فرکانس های معمول مغز را تغییر می دهد. در همان زمان، اتصالات عصبی جدید ایجاد می شود و مناطقی از مغز که قبلاً خوابیده بودند، فعال می شوند. این باعث ایجاد استرس اضافی بر بدن می شود. این در ظاهر برخی از علائم عجیب و غریب، به عنوان مثال، احساس لامسه غیر منتظره، "گرم شدن" یا "سرما" در بدن بیان می شود. قطعات جدابدن، برآمدگی غاز و لرزش خفیف. گاهی اوقات درک شما از وزن یا حجم بدنتان تغییر می کند، گاهی مختصات جهت گیری شما در فضا از بین می رود و تنش یا آرامش عضلانی عجیبی ظاهر می شود.

شما اینجا هستید تا یک ارتعاش فرکانس جدید را پخش کنید - به مردم (از طریق کلمات گفتاری) و به زمین (از طریق پاهای شما). علائم جانبی ممکن است مانند سرگیجه، فشار خون بالا/پایین، خستگی فیزیکی بدن (از انرژی اضافی) به نظر برسند.

ممکن است متوجه شوید که واکنش های عاطفی شما نسبت به محرک های قبلی تغییر کرده است. درک رنگ ها، صداها و بوها معمولا روشن تر می شود. رویاها معمولاً از نظر احساسات رنگارنگ تر و شدیدتر می شوند. توصیه ها: با مصرف ویتامین ها به سیستم عصبی خود کمک کنید. منیزیم و ویتامین های B از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند (انتقال تکانه های عصبی، کاهش استرس، مقاومت در برابر استرس). آهن، کلسیم، پتاسیم، ید و ویتامین A نیز تأثیر مفیدی بر سلول های عصبی دارند.

تغییر رژیم غذایی

1) افزایش مصرف روزانه آب تمیز

بعد مدت کوتاهیپس از تمرینات معنوی منظم، خواهید دید که شروع به مصرف بسیار خالص تر می کنید آب آشامیدنی: از چندین لیوان در روز تا 3-6 لیتر در روز. سود: آب خالصبه هدایت انرژی در بدن کمک می کند، متابولیسم را بهبود می بخشد، حذف می کند مواد مضرو زباله، و همچنین به عملکرد مناسب کمک می کند سیستم عصبی. چای، قهوه، آب میوه ها و هر مایع دیگری جایگزین آب آشامیدنی نیستند. بنابراین تعجب نکنید اگر بعد از یک لیوان آبمیوه تازه آب میل به نوشیدن آب خالص دارید...

بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یک لیوان آب بنوشید تا به هیدراته نگه داشتن بدن در هنگام خواب کمک کند.

حتماً یک بطری آب با خود برای پیاده روی ببرید.

آب را نه در حین یا بعد از غذا، بلکه 30-10 دقیقه قبل از غذا بنوشید.

آب خود را با انرژی مثبت شارژ کنید.

برای این کار می توانید کریستال ماسارو ایموتو مربوطه را زیر ظرف آب قرار دهید یا شونگیت یا قاشق نقره ای را مستقیماً در آب قرار دهید.

2) امتناع از غذاهای "سنگین" به نفع سبزیجات و میوه ها

بدن شما دارای هوش بدنی است که به شما می گوید چه غذایی در یک لحظه معین بالاترین فایده شما را تامین می کند. شما فقط باید به نشانه های بدن گوش دهید. به جای "تجاوز" به بدن خود با رژیم دیگری یا روزه گرفتن، از بدن خود بپرسید که در حال حاضر چه می خواهد. دوره هایی وجود دارد که به طور داوطلبانه غذاهای گوشتی سنگین را به نفع سبزیجات و میوه های تازه کنار می گذارید. این بدان معنا نیست که هرکسی که به اعمال معنوی می پردازد باید گیاهخوار یا خام خوار شود... نه. اما شما یاد خواهید گرفت که نیازهای بدن خود را بشنوید، و با حساسیت به سیگنال هایی پاسخ دهید که باید خودتان را زمین گیر کنید و چیزی متراکم تر بخورید، یا برعکس، به رژیم غذایی سبک تر ویتامین تغییر دهید.

3) عدم تحمل رنگ ها، افزودنی های غذایی و نگهدارنده ها

بسیاری از مردم با نشریات معروف در مورد مضرات افزودنی ها و نگهدارنده های غذایی آشنا هستند، بنابراین قبل از خرید محصولات، آنچه روی برچسب نوشته شده است را به دقت مطالعه می کنند و این همان چیزی است که آنها را در انتخاب محصولات غذایی راهنمایی می کند. زمانی می رسد که این کار ضروری نخواهد بود. زیرا بدن شما به ترکیب محصول واکنش نشان می دهد و به شما می گوید که چقدر برای شما مفید خواهد بود.

یک مثال ساده: شروع به خوردن بستنی می کنید و احساس می کنید شن و ماسه را در دهان خود ریخته اید، زیرا بستنی با طعم دهنده ها و رنگ ها پودر شده است. در یک زمان، از طیف عظیمی از کیک ها و شیرینی ها، مجبور شدم فقط عسل و خامه ترش طبیعی را ترک کنم. همه چیز دیگر در به معنای واقعی کلمهدندان هایم را به هم فشار داد خوشبختانه، دوره افزایش درک زیاد طول نمی کشد: به محض اینکه یاد گرفتید محصولاتی را که برای خود مضر و مفید هستند شناسایی کنید، تظاهرات منفی به آرامی ناپدید می شوند ... شما به سادگی جذب چیزی نمی شوید که بدن شما نمی تواند با آن مقابله کند. با خود به خود

و بله، لیست محصولات غذایی که برای شما جذاب هستند به حداقل می رسد. حتی با تنوع فعلی؟!

افزایش حساسیت و حساسیت

در روند رشد معنوی، افزایش حساسیت نه تنها بر غذا و آب تأثیر می گذارد. پوست شما، مانند کاغذ تورنسل، به هر تغییری واکنش شدیدتری نشان می دهد محیط. اصل یکسان است - دور از مواد و مواد افزودنی غیر طبیعی. اجازه بدهید چند مثال برایتان بیاورم:

رویه های آب هنگامی که سختی آب را تغییر می دهید یا از مواد افزودنی شیمیایی برای تمیز کردن آن استفاده می کنید، پوست شما بلافاصله با افزایش خشکی و سوزش واکنش نشان می دهد و شروع به لایه برداری و خارش می کند.

منطقه مورد توجه ویژه استخرها و حمام های با کلر آب برای تصفیه آن است. شما یک بار شنا می کنید و پس از آن مدت زیادی طول می کشد تا نرمی معمول پوست بدن خود را بازیابی کنید.

مواد مصنوعی در لباس برای من همه چیز با جوراب شلواری شروع شد - شما جوراب شلواری می پوشید و احساس می کنید که پاهایتان مانند یک رذیله فشرده شده اند. به دنبال این، ما مجبور شدیم که جدید را رها کنیم مواد مصنوعی(از جمله توری) برای لباس زیر.

اگر می خواهید در لباس های خود احساس راحتی کنید، آنقدر مهربان باشید که 100% پنبه یا پشم را انتخاب کنید.

محصولات مراقبت از صورت و بدن. به حداکثر توجه و زمان برای انتخاب مرطوب کننده ها و مواد مغذی نیاز دارد کیفیت بالاکه پوست شما می پذیرد. هزینه کیف پول شما چقدر است - ما سکوت خواهیم کرد)) با این حال، می توانید بر تهیه لوازم آرایشی سازگار با محیط زیست بر اساس روغن های طبیعیو چربی ها، گلبرگ های گیاهی، قهوه و غیره.

وزن تغییر می کند

انرژی معنوی وارد شده به بدن شما می تواند باعث نوسانات وزن شود که اغلب باعث افزایش وزن ناگهانی می شود. منظم تمرین فیزیکیبه مقدار کافی

پیامدهای اعمال معنوی: تغییرات در سطح سیستم انرژی
در روند رشد معنوی، کار کل سیستم انرژی انسان تغییر می کند. در نتیجه کار بر روی بلوک های انرژی و از بین بردن "نشت" انرژی ناشی از تجربیات منفی، احساس جدایی، ترس ها و تردیدها، مقدار زیادی انرژی آزاد می شود. علاوه بر این، شما کیهان عمودی - قلب - مرکز زمین را می سازید و تبدیل به یک رسانای خالص انرژی کیهانی از طریق بدن شما به زمین می شود.

شایع ترین تظاهرات افزایش انرژی.

1) بی خوابی

این مقدار انرژی آزاد برای بدن شما غیرعادی است و به زمان نیاز دارد تا با سطح جدید انرژی سازگار شود. اگر فقط 5 تا 6 ساعت می خوابید و بعد احساس می کنید پر از قدرت و انرژی هستید، فکر نکنید که مشکلی با شما اشتباه است. برای ادغام و تعادل به خودتان زمان بدهید.

2) اختلال در حافظه

بازسازی مغز صورت می گیرد، مسیرهای سمپاتیک جدیدی ساخته می شوند که تکانه ها را به سلول های عصبی منتقل می کنند و نیمکره های چپ (تحلیلی) و راست (خلاق) مغز را همگام می کنند.

گاهی اوقات این احساس وجود دارد که حافظه خود را از دست داده اید، مه در سر شما وجود دارد، ساده ترین فعالیت ذهنی باعث سردرد و تحریک می شود.

در نتیجه، وضوح و دقت بیشتری به دست خواهید آورد. شما شروع به دیدن تصویر بزرگتر به عنوان یک کل خواهید کرد. ذهن آرام تر می شود، گفتگوی درونی بدون هیچ تلاشی از سوی شما متوقف می شود. نکته اصلی این است که به روند جاری اعتماد کنید و خود را با تردیدها و نگرانی های غیر ضروری خسته نکنید.

3) جهش سلولی

همه شما با تظاهرات آنفولانزای "روحانی" آشنا هستید:

• افزایش دمای بدن، اگرچه دماسنج نشان می دهد که همه چیز طبیعی است،
• احساس دردناک اگر چیزی را از روی پوست باز عبور دهید،
• بدن در حال ذوب شدن و شکستن به نظر می رسد، از جمله در مفاصل،
• افزایش ضربان قلب و ضعف عمومی،
• فشار بر روی شقیقه ها یا درد شدید تکانشی در آنها.

همه موارد فوق علائم بسیار مشابهی هستند درجه حرارت بالا... اما از نظر پزشکی، شما کاملاً سالم هستید - دگرگونی معنوی شما ساختار سلولی را متحول می کند تا سلول های شما بتوانند نور و انرژی بیشتری را در خود جای دهند. من این را "جهش سلولی" می نامم. استعاره بسیار دقیقی به نظر من.

4) حساسیت به انرژی

یکی از عوارض جانبی اعمال معنوی افزایش حساسیت به انرژی های مختلف است. فقط با نگاه کردن به یک شخص، می توانید تشخیص دهید که او در چه روحی است، آیا باید به او اعتماد کنید و با او تجارت کنید. شما فوراً نوع تفکر یک فرد را می بینید - چه دیدگاه مثبت یا منفی نسبت به جهان داشته باشد. بیمار یا سالم، پر از انرژی و نیرو، یا بی انرژی. این بدون شک یکی از فواید اعمال معنوی است.

از سوی دیگر، افزایش حساسیت باعث ایجاد مشکل در تشخیص افکار و احساسات شما و دیگران می شود.

شما به راحتی انرژی یک شخص را می خوانید، اما اغلب حالت شخص دیگری را با خودتان اشتباه می گیرید.

برای شما سخت است که در مکان های شلوغ (سوپرمارکت های بزرگ، کنسرت ها، جشنواره های محلی) باشید، زیرا... شما به سرعت خسته می شوید و احساس خستگی می کنید.

بیایید آنچه در بالا گفته شد را خلاصه کنیم:

اگر متوجه تغییرات عجیب در بدن و رفتار خود، احساسات غیر معمول بدن، سرگیجه، تغییر در خواب یا رژیم غذایی خود شدید، نگران نباشید. هر چیزی که برای شما اتفاق می افتد نشانه ای است که با رشد معنوی همراه است. یا - به عنوان نوعی مقاومت معنوی در پاسخ به افزایش ارتعاشات شما بوجود می آید. شما نباید از آنها بترسید - فقط باید آنها را مطالعه کنید و بدانید که چگونه می توانید در هر مورد خاص به خود کمک کنید. اینها فرآیندهای طبیعی هستند.

تعداد زیادی از اعمال معنوی در جامعه مدرن وجود دارد و اشتیاق زیادی برای آنها وجود دارد. اما نتیجه این شیوه ها بسیار بحث برانگیز است. افرادی که یوگا، چی‌گونگ، مدیتیشن اوشو و غیره را تمرین می‌کنند، در کمال تعجب به چیزی که این تمرین‌ها برای دستیابی به آن هستند، نمی‌رسند. سال‌ها می‌گذرد، اشتیاق به تمرین‌ها یا محو می‌شود یا ثابت می‌ماند، اما فردی که تمرین می‌کند همان می‌ماند.

بیایید به چندین دلیل که منجر به چنین نتایج ناامید کننده ای می شود نگاه کنیم.

1. اولین دلیلی که اوشو با صدای بلند و واضح در مورد آن صحبت کرد، نبود استاد زنده است. استاد از دنیا رفت و روشش هم همینطور. آن ها فقط یک استاد زنده می‌تواند تمرین‌هایی را به دانش‌آموز منتقل کند که معنی‌دار باشد و به او اجازه دهد در مسیر معنوی حرکت کند. در همان زمان، افراد زیادی ظاهر می‌شوند، مانند کمون اوشو، که به تمرین‌هایی ادامه می‌دهند که قدرتی را که استاد در آن‌ها گذاشته است، ندارد. به نظر می رسد که پوشیدن لباس های دیگران خنده دار و پوچ است، بهتر است لباس های خود را بپوشید، اما مردم به این کار ادامه می دهند، در نتیجه جستجو، مسیر و فرصت استاد شدن را متوقف می کنند. و سپس جهت معنوی که شخص رهبری کرد، او را خلق کرد، تبدیل به یک تمرین معنوی می شود و نه بیشتر. چنین تمرینی هرگز تبدیل به مسیر نمی شود و شخص را به خزانه خرد معنوی خود هدایت نمی کند. همه استادان در این مورد صحبت می کنند، متأسفانه افراد کمی گوش می دهند.
2. دلیل دومی که تمرین‌های معنوی را بی‌فایده می‌کند، استفاده از تمرین‌های معنوی به‌عنوان ادای احترام به برخی مدها، به‌عنوان تلاشی برای پر کردن زندگی‌تان با حداقل چیزی معنادار، و، همانطور که اصطلاح مدرن می‌گوید، درگیر شدن در توسعه خود است. هدف هر کار معنوی این است که شخصی خود را بشناسد، به سمت مرکز حرکت کند. این یک کار جدی و کامل است که نمی تواند یک سرگرمی، سرگرمی یا اوقات فراغت باشد. در این مورد، تمرین معنوی به ظاهری از یوگای تناسب اندام تبدیل می شود، اساس معنوی خود را از دست می دهد و به تربیت بدنی معمولی تبدیل می شود و فقط یک تصویر جذاب از نظر بیرونی و طعم روندهای جدید مد دارد. این وضعیت در مانتراها و در چیگونگ و در هر جهت دیگری که برای دنیای مدرن شناخته شده است وجود دارد.
3. دلیل سوم فقدان جنبه اخلاقی است. هر جهت معنوی به این دلیل نامیده می شود که ما در مورد معنویت صحبت می کنیم. معنویت همیشه مبتنی بر اخلاق است و اعمال معنوی در درجه اول تقویت روح است. تمرينات معنوي براي اطمينان از پيروزي روح بر احساسات، هيجانات و آرام كردن ذهن آشفته ما طراحي شده است. جنبه اخلاقی اعمال مهمترین ویژگی است، تعریفی که یک عمل را معنوی می کند. و اگر ما در مورد خودسازی معنوی صحبت می کنیم، اولاً این اخلاق است که درجه معنویت یک فرد سنجیده می شود و اصلاً با توانایی دیدن هاله، معلق شدن و راه رفتن نیست. روی زغال سنگ، میخ ببلع یا گردنش را روی نیزه بگذار.

تمرینات معنوی برای تقویت نظم و انضباط معنوی درونی، توانایی کنترل احساسات و عواطف خود طراحی شده اند، و اجازه نمی دهند هر چیز کثیف و پستی وارد افکار، قلب و اعمال شما شود. می توان چندین دلیل دیگر را برجسته کرد که اعمال معنوی را بی ارزش می کند و آنها را بی فایده می کند، اما اجازه دهید به ماهیت، درک، به ویژه مسیر معنوی و آنچه همراه آن است برویم.

خود اصطلاح اعمال معنوی متناقض است. آن ها معلوم می شود که ما معنویت را تمرین می کنیم بدون اینکه خودمان شروع به انجام آن کنیم. برای کسانی که به دنبال آن هستند معنی واقعی، برای کسانی که به دنبال معنویت هستند، می خواهند خود را بشناسند، پیام زیر در نظر گرفته شده است - تمرین را متوقف کنید! برو! به معنویت بروید، عشق و اخلاق را بیدار کنید. به دنبال مسیر خود بگردید و در اینجا نیازی به تمرین نیست. تنها چیزی که نیاز دارید تشنگی، میل و تمایل به تغییر خود، دنیای درونتان، تمایل به تغییر بدن و یافتن مسیر است. شما به تمرینات معنوی نیاز ندارید، شما به یک مسیر معنوی نیاز دارید. لطفا یکی را با دیگری اشتباه نگیرید به دنبال کسی باشید که می داند مسیر چیست، می تواند به آن اشاره کند یا به کسی که شما آن را معلم یا استاد، گورو، سنسی یا شیفو می نامید اشاره کند. به دنبال استاد باشید! و از او بپرسید که چه کاری باید انجام دهید. او برای شما پاسخی دارد. بگذارید شما را نابود کند، زیرا هر چیزی که می دانید فقط دلیلی برای جستجو است. این گذشته‌ای است که شما زندگی کرده‌اید، که نمی‌تواند معیاری باشد، ارزیابی‌ای برای آنچه که بعد از آنچه استاد به شما پیشنهاد می‌دهد اتفاق می‌افتد. به یاد داشته باشید، شما چیزی در مورد آنچه باید باشد نمی دانید. و چه کاری باید انجام دهد. اکنون شما هیچ دسته بندی ندارید که بتوانید با آن این موضوع را ارزیابی کنید، دقیقاً به همین دلیل است که نیاز به استاد وجود دارد. راه معنوی همیشه چیزی است که شما نمی دانید، وگرنه نمی تواند یک مسیر معنوی باشد، در غیر این صورت هیچ تحولی وجود ندارد. اگر می دانید چه کار می کنید، پس دیروز را ادامه می دهید، هیچ اتفاق جدیدی نیفتاده است، شما همان باقی مانده اید. اگر می خواهید این کار را ادامه دهید، به تمرینات معنوی بپردازید و مسیر معنوی را فراموش کنید. اگر خواهان تحول واقعی هستید، تسلیم استاد شوید. او را ارزیابی نکنید، باورها، ارزیابی ها و ادعاهای خود را برایش نیاورید. همه اینها دیروز است. آنها مرده اند. استاد زنده است و فقط او به شما یاد می دهد که زنده، معتبر، شکوفا باشید. به شما یاد می دهد که بدون این ارزیابی ها زندگی کنید، که با کمک آنها زندگی خود را می کشید.

راه رسیدن به استاد تنها از طریق تشنگی، عطش روحانی است که صحت آن را عشق تعیین می کند. فقط اگر بتوانید عشق بورزید، می توانید زنده باشید، می توانید هر چیزی را که در رقص عشقتان، شکوفایی شما اختلال ایجاد می کند دور بریزید. اگر عشق در انسان قوی باشد، در اعمال فرد مجسم می شود و نماد این اعمال، اخلاق است. فقط این باعث می شود که مسیر معنوی شما، ملاقات شما با استاد امکان پذیر شود. و در عین حال، برای شما مهم نیست که استاد شما به مد مشغول است، ظاهرش چگونه است، چند دیپلم یا جایزه دارد، چقدر برای کلاس ها و این همه مزخرف هزینه می گیرد. با وقوع یک معجزه بزرگ، نادرترین فرصت در جهان باز می شود - شاگرد شدن. مسیر را بیاموزید، به کمال معنوی دست یابید و احتمالاً استاد شوید.

خوانندگان عزیز من به شما سلام می کنم. در این مقاله می خواهم به این موضوع بپردازم که اعمال معنوی برای زنان چگونه باید باشد.

انواع اعمال معنوی وجود دارد. اینها شامل زهدهای مختلف، محدودیت ها، روزه، نماز، یوگا، مراقبه و بسیاری موارد دیگر است. کدام یک برای خانم ها مناسب تر است؟

حداقل هشت قدم یوگای آشتانگا پاتانجلی را به یاد بیاوریم. در مجموع هشت عدد وجود دارد و به صورت متوالی یکی پس از دیگری مسلط می شوند. اعمال معنوی فقط از مرحله هفتم شروع می شود - این مراقبه (دیانا) و رهایی (سامادی) است. برای رسیدن به آنها باید مسیر طولانی از شش مرحله قبلی را پشت سر بگذارید.

پس چه اتفاقی می افتد؟ اما این چیزی است که: معلوم می شود که قبل از حرکت مستقیم به تمرینات معنوی، باید با رعایت اصول اخلاقی شروع کنید، سپس خود را از نظر بدنی آماده کنید، بدن خود را مرتب کنید و تنها پس از آن روح خود را توسعه دهید.

اعمال معنوی برای زنان - تفاوت چیست؟

اعمال معنوی برای زنان ویژگی های خاص خود را دارد. به هر حال، طبیعت زن با طبیعت مردانه بسیار متفاوت است. و اگر برای مرد محدودیت های سخت، روزه یا ریاضت ها راه رشد معنوی است، برای یک زن ممکن است برعکس باشد.

زنان محدودیت‌ها و ریاضت‌های مختلف را بسیار سخت‌تر تحمل می‌کنند و این همیشه باعث رشد و تکامل معنوی نمی‌شود و حتی می‌تواند باعث آسیب شود. همه اینها می تواند منجر به عدم تعادل انرژی شود. در نتیجه همه چیز می تواند به اختلاف در خانواده و مشکلات در روابط با همسر و فرزندان ختم شود.

این طبیعت زن این است که به عزیزان خود خدمت کند، از آنها مراقبت کند و زندگی آنها را بهتر و شادتر کند. خانواده همیشه باید برای یک زن حرف اول را بزند. و مراقبت از شوهر و فرزندان و همچنین پدر و مادر (خود و شوهرش) اصلی ترین تمرین معنوی او خواهد بود.

در زندگی هر زنی همیشه محدودیت ها و ریاضت های مختلفی وجود دارد، پس چرا آنها را به عمد اضافه کنید؟ خودتان فکر کنید: بارداری، زایمان، شیردهی، مراقبت از یک کودک کوچک، زیرا در سال های اول زندگی او به مراقبت و توجه شبانه روزی او نیاز دارد، گاهی اوقات باید خود را فراموش کنید. در مراقبت از خانواده و عزیزان است که یک زن بسیاری از ویژگی های معنوی را در خود پرورش می دهد.

بر اساس دانش ودایی باستان، یک زن روحانی چیست؟ او قبل از هر چیز باید زنانه، زیبا، زنی باشد که مراقب خودش باشد، به همه اطرافیانش محبت و مهربانی بدهد، به شوهرش احترام بگذارد و در خانه آرامش ایجاد کند.

تمرین معنوی من

اول از همه، من می گویم که به نوعی هرگز واقعاً به رشد معنوی فکر نمی کردم، همیشه این احساس را داشتم که از قبل در من ذاتی بود. و به نوعی به طور طبیعی، احتمالاً نه تصادفی، معلوم شد که از بدو تولد همیشه احساس می کردم مسیر درست کجاست.

بنابراین، برای مثال، من هرگز در صحبت هایم از کلمات فحش و ناسزا استفاده نمی کنم و وقتی آنها را می شنوم احساس می کنم که به طور مستقیم هاله شما را سوراخ می کنند، در سطح انرژی بسیار سخت و منفی احساس می شود. من نسبت به سیگار کشیدن و نوشیدن الکل نگرش منفی دارم (اگرچه کسی را سرزنش نمی‌کنم) حتی در روزهای تعطیل مشروب نمی‌خورم و حتی نمی‌فهمم موضوع چیست، اما این موضوع متفاوت است. داستان.

بنابراین در زندگی با اصول اخلاقی خاصی هدایت می شوم. و یکی از آنها این است: با دیگران آن گونه رفتار کن که دوست داری با تو رفتار شود. درک این نکته مهم است که هر چیزی که به دنیا می دهیم به ما باز می گردد، فقط چند برابر می شود. پس اگر در اطراف خود فقط چیزهای خوب بکاریم، به دیگران کمک کنیم، در زمان مناسب آنها نیز به ما کمک خواهند کرد. اگر به کسی صدمه بزنیم، نباید انتظار داشته باشیم که زندگی به نفع ما باشد.

من همیشه به سمت نور کشیده می شدم، درگیر خودسازی بودم، سپس به یوگا علاقه مند شدم. و آنچه مرا به یوگا جذب کرد جنبه معنوی آن بود، نه فقط جنبه فیزیکی. از این گذشته، برای به دست آوردن اندام باریک، قدرت و انعطاف پذیری کافی است که به ورزش یا تناسب اندام بروید.

هر تمرین معنوی را برای زنان انتخاب کنید، به یاد داشته باشید که مهم است که طبیعت زنانه خود را در نظر بگیرید. خوشبختی برای شما و هماهنگی با همه چیز!

سعادت، عشق، خوشبختی روی زمین به دلایلی نمی آید، اگرچه یک فرد راه روشن را انتخاب کرده است. برای بسیاری به نظر می رسد که او کار اشتباهی انجام می دهد، زیرا هیچ نتیجه ای که او آرزویش را داشته است وجود ندارد. نه شادی، نه رفاه، نه سلامتی. انتخابی که کردید به اهدافی که این مسیر زندگی را برای آنها شروع کرده اید منجر نمی شود. این یک اشتباه نیست، فقط مسیر اشتباهی است. انگار داشتی برای رفتن به فرودگاه آماده می شدی و بعد سوار مینی بوسی شدی که به سمت ایستگاه قطار می رفت. برای رسیدن به فرودگاه، باید با مینی‌بوسی که مستقیماً به فرودگاه می‌رود بروید» (روان‌شناس سوتلانا دوبروولسکایا می‌گوید).

بسیاری از مردم، با توهمات، پذیرفتن مسیر رشد معنوی برای خود و پذیرش فرضیه "بهبود انرژی، ارتباط با برنامه های نامرئی، تاثیر بر کارما" معتقدند که همه اینها آنها را به هدف خود نزدیکتر می کند - رفاه، عشق. , سلامتی , جوانی , زیبایی , تحقق. و قطعا یک زندگی شاد. همه این تکنیک‌های شگفت‌انگیز (واقعی) واقعاً کارما را پاک می‌کنند و بر وضعیت سیاره ما در طول مراقبه‌های جمعی تأثیر می‌گذارند، اما همه این تمرین‌های شگفت‌انگیز مانند «سوخت» هستند. از این که باک ماشینت را با سوخت درجه یک پر می کنی اما به سمت کناری به رانندگی ادامه می دهی راه آهن- شما در فرودگاه نخواهید بود. سردرگمی به وجود می آید: "کجا دارم می روم؟" نتیجه به وضوح انتظارات را برآورده نمی کند.

مهم نیست که چقدر به پاکسازی مشکلات خود توسط قدرت های برتر اعتماد دارید (همانطور که بسیاری از مردم انجام می دهند)، مهم نیست چقدر استفاده می کنید تکنیک های مختلف، تا زمانی که شما، یک فرد خاص، مسئولیت زندگی انسانی خود، برای نارضایتی های انسانی خود را، نه برای تجسمات گذشته خود، و نه برای دنباله های بی پایان خود از تحقق های گذشته خود را به بهترین نحو به عهده بگیرید. دنیاهای مختلف، تمدن ها، آتلانتیس، سیارات، اما برای یک زندگی فعلی خاص، به خاطر نارضایتی هایی که ایجاد کرده اید. تا زمانی که این جان انسانی خود را با دستان خود و نه با کمک به دست آورید قدرت های بالاترکه شما را تمیز می کند و شما را عقیم می کند دنیای بهشتیروی زمین - شما به جایی که می خواهید نخواهید رسید.

مردم می پرسند "چه باید بکنم؟" به جای پرسیدن "من کیستم؟" اصلا مهم نیست چه کار باید کرد. مهم اینه که من کی هستم! حتی یک موجود بالاتر از سطح ظریف نمی تواند به ما توصیه کند که چگونه در شرایط فعلی خود عمل کنیم. این نیروهای فرشته هرگز مشکلات خاصی در زندگی نداشتند. هیچ استادی بزرگتر از خودت نیست. هیچ مشاوری وجود ندارد، هیچ جادوگری وجود ندارد که با لمس کردن شما با چوب جادو، زندگی شما را برای همیشه تغییر دهد.

مهم نیست که چقدر به نگهبانان کارما، به معلمان و استادان بزرگی که مزارع شما را پاک می کنند، ارتعاشات شما را افزایش می دهند، روی می آورید - این به شما کمک زیادی می کند، سوخت شما را پاک می کند، اما شما باید مسیر زندگی خود را خودتان تنظیم کنید. و این غیرممکن است تا زمانی که چشمان خود را روی بخش کوچک انسانی خود ببندید. بسیار راحت است که مانند یک ترانسفورماتور زمین باشید، بسیار الهام بخش است که حالت های فرازمینی را تجربه کنید، مانند الماسی باشید که از طریق آن پرتوی شکسته می شود تا جهان ها را دگرگون کند.

اما برای اینکه اینجا روی زمین به جایی که می خواهید برسید، باید به بخشی از زندگی خود نگاه کنید که هرگز با این حمایت الهی همراه نبوده و در زندگی قهرمانانه روزمره خود، هم می توانسته و هم در آگاهی محدود انسانی زندگی می کند. این بخش انسانی شماست که جادویی ترین بخش زندگی شماست. و شما، یک فرد خاص، باید به ترس های خود نگاه کنید، نه موجودی جاودانه که در این مورد فرود آمده است. بدن انسانببینید "کارما چگونه در آنجا توسعه یافت." شما باید از منظر یک فرد خاص به آن نگاه کنید که امرار معاش می کند و به اندازه کافی نمی رسد. شما باید از منظر روابط، تعامل با همه اطرافیان، به نارضایتی ها، عصبانیت ها، تحقیرها، محدودیت ها و بسیاری از شرایط که از نظر جاودانگی بی اهمیت هستند، اما از نظر شما، نگاه کنید. این یک مخلوق منحصر به فرد است، این یک مخزن انرژی منحصر به فرد است، زیرا هر موقعیت دردناکی که متوجه می شود نیروی خالق است که از روی نادانی در جهت نادرست استفاده می شود. هیچ کس آگاهانه نمی خواهد رنج بکشد، هیچ کس آگاهانه نمی خواهد از قدرت محروم شود، تحقیر شود، اما تصادفی نیست که ما در زندگی دقیقاً چنین موقعیت هایی را به سمت خود جذب می کنیم تا اشتباهات قبلی را بازنگری کنیم، بدون اینکه از خود خجالت بکشیم و از خود خجالت بکشیم. بدون سرزنش دیگران، این تجربه را به عنوان توسعه بازی بپذیرید. و وقتی این را قبول کردید، آنگاه کل شارژ انرژی که قبلاً در جهتی که شما می‌خواستید استفاده نمی‌شد، به یک دلیل خوب می‌رود. تمام رنج های ما توسط نیروی خاصی تحریک می شود که می تواند شادی ما را نیز تغذیه کند. و زمانی که ویژگی های خود را اصلاح می کنید اتفاقات زندگی، همه کسانی را که برای شما درس آورده اند رها می کنید ، "فرزند درونی" خود را رها می کنید ، می فهمید که نمی توانید در آن موقعیت ها متفاوت رفتار کنید - کل انرژی که قبلاً برای اهداف مخرب استفاده می شد آزاد می شود. و سپس شما نه تنها سوختی را برای حرکت دریافت می‌کنید، سوختی که تمرین‌های متعدد امروزی فراهم می‌کنند، بلکه یک جاده روشن نیز دریافت می‌کنید، شما واقعاً شروع به حرکت به جایی می‌کنید که واقعاً می‌خواهید بروید.

سوتلانا دوبروولسکایا به طرز جالبی در مورد سرنوشت شفادهندگان منعکس می کند که بسیاری از آنها اکنون در ضرر هستند زیرا تلاش زیادی انجام شده است - اما بازگشت کجاست؟ آنها خطر جایگزینی زندگی در دیگر جهان های زندگی را در یک خاص دارند بدن فیزیکی. اکنون لحظه ای فرا رسیده است که همه می توانند زندگی خود را به دست بگیرند و کمک متخصصان چیزی جز کمک یک راهنما نیست و نه یک درمانگر که بر سرنوشت فرد دیگری تأثیر می گذارد. لحظه ای فرا رسیده است که هر کس در قبال خودش مسئول است و جای تعجب نیست که بسیاری از تمرین ها به نتایجی که زمانی انجام می دادند منجر نمی شود.

اکنون زمان آن است (به گفته سوتلانا دوبروولسکایا) که تمرینات نباید شما را به بهشت ​​ببرد، بلکه شما را به زمین واقعی پایین بیاورد. هیچ تمرینی در برقراری تعادل خود وجود ندارد فضای داخلیتا زمانی که کفش‌های کتانی خود را نپوشید و بدوید، زنده نمی‌شوند، تا زمانی که تک تک سلول‌های بدن خود را در هیجان نوع فعالیتی که انتخاب کرده‌اید احساس نکنید. و "شریک ستاره"، شخصی که مشتاق است با قلب خود با شما ارتباط برقرار کند، به سادگی شما را نمی شناسد، زیرا پوسته شما با محتوای شما مطابقت ندارد. باید تحولی ایجاد شود. بسیار مهم است که با روش های خاص و معمولی زمینی عمل کنید. نکته اصلی از این واقعیت رخ نمی دهد که شما درگیر تمرین ها و خواندن مانتراها هستید - بدن اتری ایده آل شما نمی تواند با بدن فیزیکی شما بسته شود تا زمانی که به طور خاص در این بدن فیزیکی زندگی کنید. به همین ترتیب، شما نمی توانید یک جفت روحی را جذب کنید، مگر اینکه خودتان از خوشحالی غرق در شادی شوید و خود را در آینه نگاه کنید. در حالی که خودت را فریب می دهی که چهره تار تو با قلب درخشانت مهم نیست - نه! ما در عصری زندگی می کنیم که باید هارمونی اینجا روی زمین باشد. نمی گوید که همه باید لاغر باشند، اما باید بدن فیزیکی خود را دوست داشته باشید و با آن دوست باشید تا زیبایی درونی شما را منعکس کند. در مورد حرفه، تحصیلات و امور مالی هم همینطور است.

سوتلانا دوبروولسکایا در مورد جریان نامه ها صحبت می کند که در آن مردم بسیاری از اقدامات را با هدف رفاه فهرست می کنند و می پرسند "من چه کار اشتباهی انجام می دهم، چرا هنوز شکوفا نشده ام؟" رفاه گام به گام ساخته می‌شود، و اگر همه تمرین‌ها را به درستی انجام داده باشید، اگر واقعاً یاد گرفته‌اید که چگونه پول را با شادی خرج کنید، چگونه از ارزیابی دیگران احساس استقلال کنید، وقتی به کسی کمک می‌کنید چگونه در جریان باشید، چگونه به وضوح درک کنید که تجارت مورد علاقه شما نباید برای شما درآمد به ارمغان بیاورد، بلکه باید روح شما را گرم کند - سپس درآمد در صورت نیاز فرموله می شود.

آن ها زمانی که شما خود را از محدودیت های این امر رها کنید مرد کوچکدر شما زندگی کنید و منتظر معجزه نباشید و یاد بگیرید که آن را در زندگی ایجاد کنید - در این صورت در محیط شما فراوانی وجود خواهد داشت ، سپس معلوم می شود که می توانید خود را در حمل و نقلی بیابید که فرصت های بیشتری را برای شما جذب می کند. شما خود را از یک آپارتمان مشترک در یک قصر پیدا نمی کنید، متوجه می شوید که این آپارتمان مشترک را با حداکثر توانایی های خود در گذشته جذب کرده اید. بنابراین، اگر می‌خواهید شرایط را تغییر دهید، باید به این فکر کنید که چه برنامه‌های داخلی شما را ترغیب کرد تا به این آپارتمان مشترک برسید. ما یک گروه پشتیبانی در دنیای نامرئی داریم. اما این فقط حمایت است، نه راهنمایی. تمام مراحل در اینجا توسط ما انجام می شود. اگر در موقعیتی قرار گرفتید که آرزوهای معنوی شما شما را به سمت رفاه زمینی سوق نداده است، باید متوقف شوید، به کسانی نگاه کنید که به سادگی زندگی می کنند، از هر روز از عزیزانشان، طبیعت، غذا، حیوانات لذت می برند، یک زندگی معمولی را با لذت زندگی می کنند - شما باید « فرود بیایید » و قدر منحصر به فرد بودن زندگی در این سیاره زیبا را بدانید، اینجا، در کالبد این حیات، تا آن را به طور کامل بنوشید. برای انجام این کار، نیازی به نقل مکان به یک قصر، میلیاردر بودن یا برنده شدن در یک مسابقه زیبایی ندارید - تنها کاری که باید انجام دهید این است که احساس کنید یک راهنما دارید - بدن فیزیکی خود. بعد، سوتلانا دوبروولسکایا در مورد ترس از برداشتن گام های واقعی در زندگی صحبت می کند، زیرا برخی می ترسند از فضای ماورایی خود "سقوط" کنند، جایی که آنها "ناجی های جهان" هستند به محیط معمولی انسانی، جایی که از نظر اجتماعی ناتوان هستند. افراد ناسازگار و آسیب پذیر هر مشکلی که دارید یک هدیه گرانبهاست. دریافت پاسخ این مشکل از کسی که بتواند آن را به شما بدهد (روان درمانگر، گورو، مربی) مطلقاً هیچ فایده ای ندارد. چرا به پاسخی نیاز دارید که از بیرون می گیرید؟ این پاسخ شما را به پاسخ نزدیکتر نمی کند. شما این موقعیت خاص را حل خواهید کرد، اما موقعیت دشوارتری وجود خواهد داشت و در نهایت فکر می کنید - "چرا این موقعیت ها را برای خود ایجاد می کنید؟"

سوتلانا دوبروولسکایا شما را تشویق می کند که از خود مراقبت کنید و تأکید می کند که تمام انباشته های طرح معنوی در هیچ کجا ناپدید نمی شوند. شما به سادگی آنها را برای مدتی کنار می گذارید و با یک بدن فیزیکی نه چندان قوی، نه چندان زیبا، مراحل عملی خاص روبرو می شوید. تا زمانی که بدن فیزیکی خود را درک نکنید، نمی توانید نیروهای معنوی انباشته شده را در موقعیت های خاص زندگی مجسم کنید. ما باید شربت خانه را با "مشکلات" خود برداریم و از هم جدا کنیم. مهم نیست که چقدر از وجود "بالا" ما پایین به نظر می رسد. برای "پاک شدن" نیازی نیست جایی بروید. همه چیز در دستان شماست - درک و پذیرش خود! مهم نیست که چقدر سخنرانی های الهام بخش گوش می دهید، تا زمانی که گام های خاص و تکنیک های خاصی را بردارید (که خودتان انتخاب می کنید)، هیچ چیز جواب نمی دهد.

عمل، ویژگی اصلی موفقیت است. نه تفکر، نه تبدیل انرژی، بلکه عمل در سطح فیزیکی. فقط ما در دستان خود رشته هایی از همه موقعیت ها در تجسم های مختلف داریم و فقط ما می توانیم حل کنیم وضعیت خاص. ما تجسم یافتیم تا خودمان این توطئه را حل کنیم و نه برای رهایی از بار گذشته. به خود ایمان داشته باشید و به یاد داشته باشید - برای فرود آمدن به زمین هرگز دیر نیست، زندگی خود را در دستان خود بگیرید و گام های مشخصی بردارید و موقتا "خرد کیهانی" و توانایی های فراحسی خود را کنار بگذارید، زیرا در سطح فیزیکی باید مانند یک انسان عمل کنید. شخص، یعنی شما یک روح جاودانه دارید. و شما موفق خواهید شد! در اینجا مروری بر سخنرانی روانشناس سوتلانا دوبروولسکایا است. آنچه او گفت وارد هیچ تناقضی نمی شود، بلکه فقط دنباله را تأیید می کند: اول، مراقبت از بدن ()، تمیز کردن انرژی، مزارع، شکستن انسدادهای انرژی (این) و تنها پس از آن -

همین موضوع، مانند سوتلانا دوبروولسکایا، توسط جان ولوود، مبتکر در مطالعه رابطه بین روان درمانی غربی و تمرین بودایی، توسعه داده شد. ولوود آثار زیادی در موضوعات روابط، روان درمانی، آگاهی و رشد شخصی، از جمله پرفروش ترین سفر قلب. این او بود که اصطلاح "اجتناب معنوی" را ابداع کرد - مفهوم کلیدیبرای درک خطرات تمرین معنوی طولانی مدت. ولوود به تمایل گسترده ای به استفاده از ایده ها و شیوه های معنوی برای دور زدن یا اجتناب از برخورد با مسائل عاطفی حل نشده، زخم های روانی و نقاط عطف رشدی برآورده نشده اشاره می کند. با معنویت، ما گاهی از چیزی اجتناب می کنیم، سعی می کنیم قبل از اینکه به طور کامل به آن بپردازیم و با آن کنار بیاییم، از جنبه خام و تیره انسانیت خود بالاتر برویم. دارما (مسیر) اغلب به عنوان بهانه ای برای انکار جنبه انسانی ما استفاده می شود.

همانطور که یکی از معلمان وسترن ذن که در نیویورک تایمز مصاحبه کرد، یکی از مربیانش به او توصیه کرد: "کاری که باید انجام دهید این است که از همه چیز چشم پوشی کنید." احساسات انسانی" وقتی چند دهه بعد شروع به روان درمانی کرد، متوجه شد که این توصیه بدی است و دهه ها طول کشید تا متوجه این موضوع شود. این یک کار دشوار است - دنبال کردن مسیر، آگاه از بدن فیزیکی خود و زندگی در هواپیمای زمینی! –

« موفقیت نصیب کسانی می شود که خستگی ناپذیر تمرین می کنند. زیرا چگونه می توان بدون کار موفق شد؟ با خواندن کتاب و فکر کردن به یوگا به موفقیت نخواهید رسید.

نه با پوشیدن لباس های تشریفاتی و نه با صحبت از امور والا، بلکه فقط با تمرین می توان حقیقت را با موفقیت درک کرد. این مسلم است » .
("هاتا یوگا پرادیپیکا"، 1-67،1-68)

«اگر فوراً به دنبال تحقق خود، روشنگری، جستجوی خدا، تلاش برای بازگشت به آگاهی برتر هستید، بسیار در اشتباه هستید. اینها انرژی های بسیار بالایی هستند.

اول از همه، بدن خود را آموزش دهید. بدن شما مانند یک اتاق درهم، نامرتب و کثیف است. ابتدا اتاق را تمیز کنید و سپس نور به داخل آن بتابد.

بنابراین ابتدا بدن را روشن کنید، و تنها در این صورت است که می‌دانید چگونه بالاتر بروید و به خود واقعی خود برسید.»

(خلبان بابا "هیمالیا سیدا یوگا")

"خوشبختی می تواند از دو طریق به دست بیاید. راه اول خارجی است. خرید خانه بهتر بهترین لباسدوستان دلپذیرتر، ما می توانیم شادی و رضایت را به یک درجه یا آن دیگری پیدا کنیم. راه دوم مسیر رشد معنوی است و به شما امکان می دهد به شادی درونی برسید. با این حال، این دو رویکرد معادل نیستند. خوشبختی بیرونی بدون شادی درونی نمی تواند طولانی باشد. اگر زندگی برای شما با رنگ های سیاه رنگ آمیزی شده باشد، اگر قلب شما چیزی کم داشته باشد، هر چقدر هم که خود را با تجملات احاطه کرده باشید، خوشحال نخواهید شد. اما اگر به آرامش درونی رسیده باشید، حتی در سخت ترین شرایط هم می توانید خوشبختی پیدا کنید.»

دالایی لاما چهاردهم

آخرین ویرایش: 12 مارس 2019 توسط مشاور

39 نظر در مورد "چرا اعمال معنوی منجر به رفاه نمی شود؟"

1. لینا:
   -

   یک نظر خوب در مورد همین پست در LiveJournal من:

   ما (مردم) نمی‌دانیم چرا روی این سیاره زندگی می‌کنیم. به نظر ما این است که رنج بد است، بنابراین ما برای "بهزیستی" تلاش می کنیم.

   شخص خود را اخلاقی می داند، برخی از اعمال معنوی، مناسک انجام می دهد، اما زندگی بهبود نمی یابد. من چنین افرادی را از مذاهب سنتی زیاد دیده ام. نوعی مشکل زندگی، آنها شروع به دعا می کنند، اگر خدا نشنیده باشد، ایمان به او از بین می رود.

   به طور کلی، ما فقط به دنبال مظاهر بیرونی هستیم، حتی زمانی که خود را انسان روحانی می دانیم.

   و همه این اقدامات برای این است که در همه چیز ثروتمندتر، مشهورتر، باهوش تر، سردتر شوید.

   هیچ زندگی مرفه و مرفهی وجود ندارد، حتی مقدسین رنج کشیده اند. بدون قهرمانی هیچ قداست و قهرمانی وجود نخواهد داشت. هیچ فردی زندگی را بدون مشکل و سختی طی نکرده است. مهم نیست که چگونه دعا می کنید، مهم نیست که چه مناسکی را انجام می دهید، باز هم باید پاسخگوی تمام کارهایی که انجام داده اید باشید.

   و به طور کلی، بدون غلبه هیچ توسعه و رشدی وجود نخواهد داشت. بهشتی بیمارگونه خواهد بود که در آن همه احساس یکسانی دارند. و چه فایده ای دارد؟

2. ایرینا لاز:
   -

   سلام لینا!
   من حدود یک سال است که از مقالات شما استفاده می کنم، ارائه مطالب را بسیار دوست دارم، چیزهای زیادی از آن یاد گرفتم. من برای اولین بار است که می نویسم زیرا به آن علاقه دارم.

   سرنوشت شگفتی های شگفت انگیزی برای من به ارمغان می آورد... این بار در قالب این مقاله. همه چیز در مورد من.

   من درگیر تمرینات معنوی هستم، سعی می کنم خودم، شخصیتم را "بهبود" دهم. اما در داخل مانعی وجود دارد که به شما اجازه نمی دهد آرام شوید و نفس عمیق بکشید. احساس مداوماحساس گناه در مقابل عزیزان، ترس از توهین، ایجاد ناراحتی. و هیچ چیز در زندگی تغییر نمی کند، اگرچه آرزوهای زیادی وجود دارد! هیچ شرایطی وجود ندارد، هیچ فرصتی وجود ندارد، شوهرم تأیید نمی کند ... شروع کردم به فکر کردن به این که "سرنوشت نیست" یعنی چه، که شما به سادگی می توانید آنجا، "در درون خود" خوشحال باشید. بالاخره من خودخواه نیستم.

   و سپس مقاله شما به معنای واقعی کلمه باعث شد من از بیرون به خودم نگاه کنم. توصیف احساساتی که تجربه کردم سخت است. این درد، شرم و ناامیدی است. و به همین دلیل تصمیم گرفتم در مورد آن بنویسم. من نمی خواهم قربانی بزدلی خودم شوم، نمی خواهم دیگر دست به خودفریبی بزنم و سرم را در شن و ماسه پنهان کنم. من می خواهم زندگی پر، جالب و پر حادثه ای داشته باشم. و شادی خود را با همه تقسیم کنید.

   بسیار از شما متشکرم.

3. لینا:
   -

   ایرینا،
   شما در پرتاب خود تنها نیستید! این صحنه شما بود مسیر زندگی. و اکنون ممکن است مرحله دیگری فرا برسد. همانطور که در مثل:

   "وقتی چیزی در مورد ذن نمی دانستم، کوه ها کوه بودند و رودخانه ها رودخانه...
   وقتی شروع به مطالعه ذن کردم، کوه ها دیگر کوه نبودند و رودخانه ها دیگر رودخانه نبودند...
   حالا که ذن را فهمیدم، کوه ها دوباره به کوه و رودخانه ها تبدیل به رودخانه شده اند.»

   - پس باز هم کوه ها می توانند کوه شوند و رودخانه ها می توانند رودخانه شوند. و این زندگی واقعی در یک بدن فیزیکی واقعی خواهد بود! می توانید با خودتان و همسرتان بهتر کنار بیایید. اگر به ما دستور داده شده بود که زندگی خود را در جهان‌های دیگر بگذرانیم، آنگاه در آنجا متولد می‌شدیم، در بدنی متفاوت با آن جهان‌ها.

   "احساس گناه دائمی در مقابل عزیزان، ترس از توهین، ایجاد ناراحتی"
   - همه از دوران کودکی با برنامه های آویزان گناه آشنا هستند، از قبل به خاطر این واقعیت که "ما تو را به دنیا آوردیم" (و ما مانند وزنه روی پاهای شما آویزان خواهیم شد تا زمانی که شما را رانندگی کنیم :)). و همانطور که یوگی معروف A. Sidersky می گوید: "وقتی ما زایمان کردیم، همه آزاد هستند!" البته، این خیلی ساده نیست، شما باید بچه ها را به نقطه "پرواز کردن از لانه خانواده" برسانید، و سپس - در واقع - همه آزاد هستند.

   اگر همه چیز به درستی انجام شود، پس می توانید دوستان واقعی خوبی با کودکان بزرگسال باشید، هم از نظر اخلاقی و هم از نظر مالی به آنها کمک کنید، اما وقتی این اتفاق می افتد، در مقابل عزیزان و همه چیزهایی که توضیح دادید احساس گناه ایجاد می شود.

   ایرینا،
   برای شما در مرحله جدید زندگی خود موفق باشید، جایی که می توانید آنچه را که قبلاً به دست آورده اید سرمایه گذاری کنید، اما در سطحی متفاوت، من از بدن خود در این سیاره خوشحالم. و در سیارات دیگر ما در زندگی های دیگری خواهیم بود (شاید) :)

4. ایوان:
   -

   «فقط باید زندگی کنی. با غذاهای خوشمزه خود را نوازش کنید، خانواده بسازید یا نه، شغلی بسازید یا نه، به کشورهای دیگر بروید، کتاب های زیبا بخوانید، با پای برهنه روی چمن های بهاری راه بروید، گل های وحشی بچینید، لیموناد را در نی بغلتانید و گاهی اوقات به آن پشت کنید. کلیشه های جامعه.» (ای. صفرلی)

5. لینا:
   -

   نظر دیگری به همان پست از VK از Ekaterina:

   مقاله ای در مورد مزایا و معایب مسیر معنوی و مسیر از طریق روانشناسی از عزیزم آر اسکینر:

   – «...گرایش طبیعی ما این است که با جریان پیش برویم انرژی حیاتیبه سوی درجه فزاینده‌ای از تباهی و تشریفات مظاهر آن - یا به بیان دیگر، استعداد ما برای تبدیل یک تجربه اصیل به خیال، به تکرار بعدی این خیال، به طوری که زندگی نه تنها به یک سری از تخیلات تبدیل شود. فیلم های درجه دو، اما حتی همان فیلم درجه دو، که بارها و بارها تکرار می شود - این گرایش آنقدر قوی است که ما نیاز به نظم و انضباط تلاش داریم که ما را متقاعد کند - از طریق ناتوانی دائمی تجربه شده در شنا کردن بر خلاف هر جریانی - که ما هستیم. همیشه با جریان پیش می رود و برای این ما همچنین به نظم و انضباط گروهی از افراد نزدیک نیاز داریم که ما را به خوبی می شناسند و آنقدر ما را دوست دارند که از ما تلاش معمولی را بخواهند که وقتی از خود واقعی خود بسیار دور می شویم و شروع می کنیم به ما واقعیت های واقعی را یادآوری می کند. زندگی در رویاها و خیال‌پردازی‌های خودخواهانه‌ای که ما را ملزم می‌کند کمتر از مردان و زنان معمولی نباشیم که به وظایف روزمره خود می‌پردازند.»

   اسکینر نویسنده کتاب‌های شگفت‌انگیز «خانواده و نحوه بقا در آن» و «زندگی و نحوه بقا در آن» است. آنها بسیار ساده تر از این مقاله نوشته شده اند و همچنین (یک مورد نادر برای روانشناسی) در مورد روان افراد سالم از نظر روانی صحبت می کنند :)

6. رینا:
   -

   پس معلوم می شود که مسیر ممکن است اشتباه انتخاب شده باشد؟ زمان زیادی برای این کار صرف می شود. چه، فقط آن را بگیر و همه چیز را رها کنی؟ و انجام کارهای خانه؟

7. لینا:
   -

   رینا،
   سی. کاستاندا در این مورد به خوبی گفت:

   هر کس راه خودش را می رود...
   اما همه جاده ها هنوز به جایی نمی رسند.
   یعنی کل موضوع در خود جاده است که چگونه باید از آن عبور کرد...
   اگر با لذت راه می روی، پس این مسیر توست.
   اگر احساس بدی دارید، می توانید آن را در هر زمانی ترک کنید،
   مهم نیست چقدر پیش می روید
   و درست خواهد بود.»

8. سرگئی ام:
   -

   لینا، باید در مورد موضوع باشد. من در حال حاضر در حال خواندن "تواریخ آکاشیک" برای ماه مه 2014 در وب سایت akashy ....ru هستم.
   و فقط در مورد زمین:
   

   "این یک ماه بسیار هیجان انگیز است، اما در اصل این ماه به زمین است. اکنون دیگر نیازی به صرف زمان زیادی برای مدیتیشن و تلاش برای ارتباط با حوزه های بالاتر نیست. تعالی از شما دور نخواهد شد، پس برای مدتی توجه خود را به زمین معطوف کنید، مطمئن شوید که تمام نیت ها و برنامه های شما منحصراً حول شما و آنچه می توانید با دستان خود در این دنیا انجام دهید، می چرخد.

   پاهای خود را روی زمین احساس کنید، مطمئن شوید که ارتباط معنوی با سیاره را احساس می کنید، اکنون بسیار مهم است که از پایین انرژی بگیرید تا زندگی شما پایه ای قوی و قابل اعتماد داشته باشد که به شما انرژی می دهد و به شما کمک می کند تا در برابر آن سریع مقاومت کنید. رشدی که بشریت امروز تجربه می کند"

9. پل:
   -

   رفاه به این دلیل به دست نمی آید که ما اغلب خودمان آن را مسدود می کنیم.
   نگاه کن ویدیوی باحالدر وب سایت "پزشک پول" Evgeniy Deyneko (وبلاگ او deyneko....com...ua/archives/11278 "خودخرابی پول" را تایپ کنید. 119 دلیل برای مسدود شدن دریافت پول وجود دارد و نظرات بسیار جالب از تمرین کار از طریق این انسدادها.

10. لینا:
    -

    پل،
    این برای خیلی ها موهبت الهی است! متشکرم!
    "دکتر پول" همه چیز را به خوبی مرتب کرد!

11. سوتکا:
    -

    لینا،
    چگونه باشد؟ به معنای واقعی کلمه در حال پاره شدن است. به نظرم من و شوهرم اصلا مناسب هم نیستیم. من برای معنویت تلاش می کنم، اما او کاملا مادی است. معلوم می شود که سرنوشت او برای من مقدر نشده است؟

12. لینا:
    -

    سوتکا،
    در اینجا این خطر وجود دارد که به برتری خود بیفتید، زمانی که همه اطرافیان شما "به طرز وحشتناکی پیش پا افتاده" هستند.

    گاهی چنین معنویتی از مادیات هم خطرناکتر است.

    یک فرد مادی وقتی از معنای زندگی خود - چیزهای مادی - محروم می شود، درس های کارمایی دریافت می کند. او شروع به درک این می کند که همه اینها فاسد شدنی است. اما برای روحانی دشوارتر است، زیرا با رشد معنویت، غرور و احساس برتری اغلب رشد می کند. و این در حال حاضر خطرناک است.
    

    در مورد سرنوشت - شاید به شما داده شده است تا شما را "زمین" کند.

13. Sergey inv:
    -

    عصر بخیر.

    در مورد کارما چطور؟ بله، عالی است، ما در خلق و خوی مثبت هستیم، ما همه چیز را انجام می دهیم، ما خلق می کنیم، سفر می کنیم، تلاش می کنیم. اما اگر چیزی درست نشد چه باید کرد؟ ، زمانی که در مقطعی شما شخصاً هر کاری را انجام دادید که به شما بستگی داشت، و سپس این به افراد یا شرایط دیگر بستگی دارد، تا آنجا که من درک می کنم، به نوبه خود از خلوص کارمای شما ایجاد می شود. و چگونه این زنجیره را باز کنیم؟

14. لینا:
    -

    سرگئی،
    - "ما مثبت اندیش هستیم"
    - کارما در مورد آن نیست، این نیست که خود را برای مثبت اندیشی آماده کنید.

    - رایج ترین تفسیر کارما در زندگی روزمره، قانون اخلاقی علت و معلول است. همه چیز معلول علل گذشته است و خود عامل تأثیرات آینده است. فرد کاملاً در این فرآیند غوطه ور است و مجبور است دائماً با عواقب اعمال گذشته خود روبرو شود. این کارما است.

    مهابهاراتا (حماسه باستانی هند) چنین می گوید زندگی انسان- این تاوان اشتباه قبلی است، و اینکه، همانطور که یک گوساله همیشه گاو مادر خود را در مرتعی با صدها گاو پیدا می کند، کارما نیز یک نفر را پیدا می کند (و غیره در مورد کارما در پست "")

    "و چگونه این زنجیره را باز کنیم؟"
    - خارج شدن از سامسارا (چرخ تولد دوباره) فوق العاده دشوار است. همانطور که هندوها می نویسند، پس از هزاران و میلیون ها تولد دوباره، ممکن است نتوانید با این موضوع کنار بیایید. وابستگی ها، خواسته ها، کارهای ناتمام ما را به عقب می کشند - و عملاً فرار از این امر غیرممکن است.

    به نظر می‌رسد که از طریق تمرین‌های معنوی، چرخ سامسارا را به کناری فشار می‌دهیم و پس از مدتی، ببینید، دیگر مسیر تعیین‌شده کارما را دنبال نمی‌کند. مسیر تغییر کرده است. اما، متأسفانه، این ممکن است در این زندگی اتفاق نیفتد، ما فقط زمان نخواهیم داشت.»

15. Sergey inv:
    -

    البته من می دانم که کارما در مورد آن نیست، اما مشکل این است که همه چیز دقیقاً به هم مرتبط است و به یکدیگر بستگی دارد.
    

    خارج شدن از سامسارا (چرخ تولد دوباره) فوق العاده دشوار است. ”
    - و شاید این دقیقاً همان چیزی است که مایوس کننده است، که بسیار دشوار است.

16. الله د:
    -

    لینا، لطفاً توضیح دهید که تمرینات معنوی چیست؟ و چگونه در آهنگ معروف "همه چیز واضح است ، اما دقیقاً چیست؟"

17. لینا:
    -

    "دقیقا چه چیزی؟"

    تمرین سادانا، به عنوان یک قاعده، شامل تمرینات هدفمند، منظم، مدیتیشن روزانه، کلاس انواع متفاوتیوگا، تکرار مانتراها (اغلب از جاپا مالا استفاده می کنند) - همه اینها اراده، خودکنترلی و وضوح ادراک را افزایش می دهد.

    یکی از اهداف تمرین معنوی از بین بردن تأثیر ذهن است که متشکل از افکار و خواسته ها است. بخشی از تمرین معنوی شامل تکنیک هایی برای آرام کردن افکار است. "یوگا آرام بخش برانگیختگی ذهن است" (اولین اسلوکا از یوگا سوتراهای پاتانجدالی).
    

    تمرین معنوی (سادانا) یک اصطلاح سانسکریت در آیین هندو و بودیسم است که می تواند به عنوان "وسیله ای برای دستیابی به چیزی" ترجمه شود، الگوریتم خاصی از اعمال که باید به طور مداوم تکرار شود تا به نتیجه برسد.

    Sadhana برای دستیابی به اهداف مختلف معنوی و آیینی، به منظور تهذیب معنوی و پیشرفت در زندگی معنوی دنبال می شود. اهداف سادانا ممکن است دستیابی به روشنگری معنوی، عشق خالص به خدا، رهایی از چرخه سامسارا، یا به دست آوردن برکت خدا یا شکلی از خدا باشد.

    که در به معنای وسیعتمرین معنوی چیزی نیست جز کاربرد عملی آموزه ها در هر عمل روزمره. در کتاب Vivekanada "چهار یوگا" می توانید در مورد تمرین های مختلف مطالعه کنید. بهتر است با "کارما یوگا" (یوگای خدمات) شروع کنید.

    اگرچه اصطلاح «اعمال معنوی» اکنون با دین اشتباه گرفته می‌شود، اما با روش‌های مختلف روان‌درمانی، سیستم‌های درمانی، شفابخشی، آن را اعمال «شبه معنوی» می‌نامند که بر پایه‌های عمیق «من» انسان تأثیر نمی‌گذارد. اما این اعمال غالباً در شفای بیماری‌های جسمی و روحی انسان بسیار مؤثر است. و این درمان می کند.

    هزاران صفحه و انجمن در اینترنت در مورد اعمال معنوی مختلف وجود دارد، به عنوان مثال:

    علیرغم این واقعیت که علاقه به اعمال معنوی بسیار زیاد است، تعداد کمی از افرادی که شروع به درگیر شدن در تمرین معنوی می کنند به وضوح درک می کنند که تولد دوباره معنوی چیست و با چه چیزی باید روبرو شوند. از این گذشته ، روند تولد مجدد معنوی یک فرد از نظر کیفی با اصلاح روانی شخصیت او متفاوت است.

    تمرین معنوی که باعث تغییرات در سطح روح می شود، شروع به بازسازی کل سیستم "انسان" به عنوان یک کل می کند. بنابراین، هرکسی که درگیر هر عمل معنوی بود، مجبور بود با انواع اختلالات فیزیولوژیکی با درجات مختلف - تشدید بیماری‌های مزمن، با فرآیندهای حاد به سرعت در حال توسعه مواجه شود. به افسردگی افتادن؛ تجربه حملات سرخوشی؛ تغییر بیرونی و درونی. این به این دلیل است که بیداری معنوی، با وجود ماهیت مثبت تغییرات رخ داده در سطح معنوی، باعث نقض "محیط داخلی" در سیستم "انسان" می شود. (وضعیت سیستم فقط پس از تثبیت می شود پردازش کاملمطالبی که در طول بیداری معنوی مطرح می شود). ….. انجام غیر سیستماتیک و مستقل اعمال معنوی بدون آمادگی کامل قبلی می تواند باعث آسیب قابل توجهی در سلامت جسمی و روانی شود.
    (از وب سایت "دانش زنده"، naturalworld…ru)

    من حتی نمی دانم چه چیزی را به آنچه در بخش "روحانی" جمع آوری شده است اضافه کنم (در حال حاضر 17 مقاله وجود دارد). بله، و در این مقاله و لینک
    و در مورد Welwood، که به طور گسترده در مورد موضوعات روابط، روان درمانی، آگاهی و رشد شخصی، از جمله پرفروش ترین سفر قلب (یکی از پست های بعدی مصاحبه با Welwood، "در مورد اجتناب معنوی") نوشته است. .

18. الله د:
    -

    لینا، خیلی ممنون از پاسخ دقیق و کاملت. حداقل بحث در مورد معنویت به نوعی محتوایی تر شده است. من با استفاده از لینک های شما مطالعه خواهم کرد.

19. تاتیانا یو:
    -

    لینا،
    پست وبلاگ شما در مورد تحقق افکار و مشکلات در برنامه ریزی در مقیاس بزرگ بسیار جالب است.

    از یک طرف، وقتی برای تحقق چنین برنامه هایی در زندگی خود تلاش می کنید، چیزی که پست شما در مورد آن است، بله.

    با این حال، این نیز اتفاق می‌افتد که برای عواقب آن، نه به تمرین روزمره تجسم آنچه می‌خواهید، بلکه به تمرین مداوم فیلتر کردن افکارتان، حتی می‌توانم بگویم هر دقیقه، متوسل شوید. زیرا مطلقاً هر چیزی که در سر به یک فکر روشن و منسجم شکل می گیرد در همان ساعت تحقق می یابد.

    یه جوریه سمت عقبموضوع پست شما))) و با این کار، اگر یاد نگیرید با آن زندگی کنید، مشکلات و موقعیت های آزاردهنده ای نیز ممکن است رخ دهد.

    البته، با دقت لازم و تمرین منظم، می توانید این قدرت را «سوار» کنید، اما این نیز دشوار است و نیاز به هر دقیقه تلاش دارد!)) فقط تصور کنید، هر روز با چنین فیلتری در سر خود زندگی می کنید: آنچه می توانید فکر کنید و آنچه شما نمی توانید زیرا کوچکترین نقص در سیستم دسترسی بلافاصله به یک فکر واضح تبدیل می شود و شما قبلاً واقعیت را می بینید)))

    مثلا در یک پیاده روی معمولی در حیاط با پسرم. پسرم دوچرخه‌سواری می‌کند، پسر دیگری روی دوچرخه‌اش می‌خواهد با او تصادف بازی کند: او دائماً با دوچرخه من تصادف می‌کند و در نتیجه نه تنها مانعی می‌شود، بلکه در واقع شرایطی را برای خراب شدن دوچرخه ایجاد می‌کند.

    در نتیجه، پس از یک ضربه دیگر، چرخ کمکی عقب دوچرخه ما کمی آسیب می بیند. من آن را می پیچم و به این رفیق تذکر می دهم که اینطور بازی کردن خیلی خوب نیست. به سوال او "چرا؟"، من به سادگی پاسخ می دهم که همین وضعیت ممکن است برای او اتفاق بیفتد، می گویم "چرخ دوچرخه شما می افتد")))

    حدود 10 دقیقه می گذرد، پدرش به پسر نزدیک می شود و آنها شروع به ترک محل می کنند، در چند متری توقف می کنند و فعالانه شروع به انجام کاری با چرخ عقب دوچرخه می کنند. در این زمان، پسرم به سمت من می دود و بخشی را به من نشان می دهد، با بررسی دوچرخه خود، می فهمیم که همه چیز درست است، اما همان قسمت روی پایه چرخ عقب است))) پسر به طرف پسر می دود تا بدهد. قسمت پیدا شده، و من این زمانی است که عبارت آن پدر را می شنوم: "من چیزی نمی فهمم، چرخ از کار افتاد!"

    این من هستم، برای مثال، در زندگی روزمره، که مطمئناً زمانی که توانایی تحقق در مقیاس بزرگ وجود داشته باشد، به یک واقعیت ثابت تبدیل می شود. وقتی یک نمای نزدیک کار می کند، هیچ کس نمی تواند لحظه های فعلی را لغو کند)))

    به نظر من، امروزه اغلب می توانید انواع اطلاعات را در مورد موضوع دستیابی به آنچه می خواهید و پرورش در خود پیدا کنید. توانایی های مختلف، همانطور که به نظر همه می رسد کمک می کند تا زندگی خود را بهتر کنند. اما یک سکه همیشه دو روی دارد)))

    شاید مورد شخصی من در اکثریت نباشد، اما واقعی است و در جهت دیگری رشد می کند: نه در دستیابی به آنچه داده نشده، بلکه می خواهد، بلکه در درک کیفی آنچه هست و زندگی با آن برای ایجاد مزاحمت برای دیگران. )))

20. لینا:
    -

    تاتیانا،
    خوب، من آن را مانند نامه ای از خواهر دوقلویم خواندم.

    و البته "موضوع به اکثریت نمی رسد" ، اما چنین سناریوهایی کاملاً رایج هستند (یا اتفاقاً اطراف من جمع می شوند) - من وقت نداشتم در مورد آن فکر کنم - و اینجاست. از آنجایی که زمان وجود ندارد و هر رویدادی قبلاً اتفاق افتاده است (ممکن است هنوز آن را ندانیم)، اغلب این "فکر اتفاق افتاده" با این واقعیت توضیح داده می شود که "من اطلاعات یک رویداد نزدیک را در نظر گرفتم - من این رویداد را دیدم. " همانطور که یکی از دوستانم می گوید، که همه اینها را هر دقیقه تجسم می کند، "حتی خسته کننده است!"

21. ناتالیا در:
    -

    لینا، نظرت در مورد مانتراها چیست؟ این قبلاً مستقیماً تمرین معنوی است. و به دنبال این مقاله، آیا به ترتیب بعد از آسانا و پرانایاما آمده اند؟ یعنی اگر همه چیز با فیزیک کم و بیش متعادل باشد باید قبول شوند؟

22. لینا:
    -

    ناتالیا،
    بله، سکانس دقیقاً به این صورت است، بدون آساناها نمی توانید به درستی برای تمرین پرانایاما بنشینید و سپس وارد حالت مراقبه نخواهید شد.

    خواندن مانترا نوعی مراقبه در نظر گرفته می شود. و وظیفه مدیتیشن رهایی ذهن از افکار غیر ضروری، آرام کردن ذهن است، مانند کل کار یوگا. «یوگا آرام‌بخش برانگیختگی ذهن است» (خط اول «یوگا سوترا» پاتانجلی). و اگر جسم و روح فرد در حالت ناراحتی باشد و تنفس فرد ناهموار باشد، آرام کردن ذهن بسیار دشوار است.

    کسانی که نوزادان را به انواع مدیتیشن مانترا دعوت می کنند می گویند که مانتراها می توانند شخص را معنوی کنند، همه چیز را در اطراف او کامل کنند، آرزوهای روشن و خوب را برآورده کنند، شانس و موفقیت را به ارمغان می آورند، از بیماری های جسم و روح شفا می بخشند و همچنین از آنها محافظت می کنند. وقوع
    

    در واقع، تعداد کمی از مردم در چیزی جز «معنویت سازی» موفق می شوند. شانس و موفقیت اغلب با رفقای سرسخت‌تر دیگری همراه می‌شوند که اصلاً به هیچ چیز اهمیت نمی‌دهند. پول کلان (که بسیاری موفقیت را با آن مرتبط می دانند) برای خوبی ساخته نمی شود.

    میلیون‌ها هندو برای هزاران سال در فقر و در بدن‌هایی که به طور کامل بر بیماری‌ها و مشکلات خود غلبه نکرده‌اند، مانترا سر می‌دهند. و به نظر می رسد که همه چیز باید کار کند! این بدان معنی است که وعده های فوق در مورد "کار مانتراها" فریب است.

    مانتراها مانند هر ابزار دیگری کار می کنند در دستان معرفت. اما معلوم می شود که کسانی که در این ساز استاد هستند (می دانند چگونه مانتراها را به درستی تلفظ کنند) به احتمال زیاد به چنین مرحله ای رسیده اند که دیگر علاقه ای به همه موارد ذکر شده در بالا ندارند: برآورده شدن آرزوها ، موفقیت ، موفقیت ، شفای بیماری ها. آنها دیگر به چیزی نیاز ندارند و به بدن اهمیت نمی دهند و متوجه می شوند که فاسد شدنی است.

    بقیه که به این مهارت تسلط کامل ندارند، ممکن است به هیچ موفقیتی دست پیدا نکنند و حتی ممکن است به خودشان آسیب برسانند.

    در اینجا مکاتبات در یکی از سایت های "پیشرفته" آمده است:

    "خیلی خوشحالم که در میان ما کسانی هستند که به طور جدی به مطالعه سانسکریت مشغول هستند، آنها را تجلیل و ستایش می کنند، اما کسانی نیز هستند که زبان ها را دشوار می دانند و از دیگران می خواهم که تحت تأثیر این سؤال قرار نگیرند. نکته اصلی این است که ما در تلفظ این مانتراها چه معنایی می دهیم. گوروجی می‌گوید که خود هندوها تحت تأثیر این سؤال نیستند، بلکه ما را به این واقعیت سوق می‌دهد که در درک غربی تربیت شده‌ایم تا همه چیز را در دسته‌بندی قرار دهیم و در نتیجه در دام ذهن خود بیفتیم.»
    (پایان نقل قول).

    به همین دلیل است که بسیاری از هندوها نیز هیچ نتیجه ای ندارند، زیرا "خود هندوها تحت تأثیر این موضوع نیستند."

    به هر حال، مشغله به ظاهر جهانی هندوها به بهبود معنوی آنها یک افسانه است. در کانادا، جایی که من در محیط بزرگی از هندی ها زندگی می کنم (مهاجرت زیادی از هند وجود دارد)، هندی های کافی وجود دارد، ما اغلب با هم ارتباط برقرار می کنیم. بنابراین، ما به بیشتر آنها در مورد یوگا و آیورودا می گوییم (و آنها به ما نمی گویند).

    یکی از دوستان برهمنی به من و شوهرم گفت آنچه را که ما می دانیم انشاءالله 2 درصد هندوها می دانند. و خود او تقریباً هیچ چیز از خانواده برهمن خود نیاموخته است و غیر از رشته برهمن چیزی برای مباهات ندارد.

    بازگشت به مانتراها:

    هر صدا دارای ارتعاش و تأثیر خاصی است مناطق خاصآگاهی (و رویدادها)، باید بسیار درست ارائه شود، در غیر این صورت ممکن است به نتیجه مطلوب منتهی نشود و زمان (به معنای دستیابی به اهداف) تلف شود. خوب، به عنوان یک سرگرمی فوق العاده، گوش دادن (تکرار نکردن) مانتراها فوق العاده است.
    

    مانتراهایی که از سیستم خارج می شوند، زمانی که افراد به مدیتیشن مانترا دعوت می شوند، اغلب ناآماده (از لحاظ فیزیکی)، نتایج باورنکردنی را برای چیزی نوید می دهند - کاملاً کار نمی کنند. مردم مانتراها را ساعت ها و روزها تکرار می کنند (آیا صداهای سانسکریت را به درستی تلفظ می کنند که تشخیص تفاوت در تلفظ آنها گاهی دشوار است؟).

    هنگامی که آنها شروع به تمرین مراقبه مانترا به طور "جدی" می کنند، ممکن است شکست در کمین آنها باشد. با تلفظ نادرست و بی دقت صداها، بیماری های مختلفروح و حتی بدن

    ظرافت های زیادی وجود دارد - از صحت تنفس (برخی صداها باید تلفظ شوند، به عنوان مثال، هنگام بازدم، نفس خود را به سمت پایین شکم هدایت می کنید، برخی دیگر برعکس. همچنین در سانسکریت صداهای تنفسی وجود دارد که برای بسیاری ناشناخته است. تلفظ صحیح آنها کار ریه ای نیست.

    آنها نمی توانند "triphala" را به درستی تلفظ کنند :)
    سانتی متر.

    اگر آن را اشتباه تلفظ کنید، به نتایج مثبتی نخواهید رسید یا بدتر از آن، آسیب های جبران ناپذیری به خود وارد خواهید کرد.

    اخیراً یک دختر داستان خود را تعریف کرد:

    و او خودش خواند و یک مربی یوگا در یک مرکز معروف به او گفت که در شرایط دشوار فعلی او باید "مانترا دورگا" را بخواند. خوب، او آن را سال به سال می خواند، سالی 2 بار به آشرام می رود، وضعیت زندگی فقط بدتر می شود.
    و سپس کندالینی او شروع به بالا رفتن کرد، و این یک شوخی نیست، شما باید بدانید که در مورد آن چه باید بکنید.

    به طور کلی، پس از چندین سال تمرین مدیتیشن مانترا، گرما به ستون فقرات او رفت، شروع به لرزیدن و احساس سفتی کرد. خوب است که یکی از اعضای خانواده در اتاق کناری بود، او صدای ناله او را شنید، به نحوی او توانست توضیح دهد و از او بخواهد که با مرکز یوگاش، یوگی اصلی هندو، تماس بگیرد. سریع به سمتش آمد، به نوعی متوجه شد که او چه کار می کند، گفت که او یک صدا را اشتباه تلفظ می کند و مانترا برعکس عمل می کند. اما تنها یک خط در آن مانترا وجود دارد. در کل این صدای درست را به او داد، با هم نشستند و مانترا خواندند و او با او کار دیگری کرد - دختر گوه شد. اما او مانترای دورگا را برای چندین سال با اصرار فراوان خواند و شاید کارساز بود.

    اکثریت چنین پشتکار ندارند و مانتراها نمی توانند آسیب جدی وارد کنند. و مانند موسیقی دلپذیر و شگفت انگیزی که کسی را در حالت خلسه قرار می دهد، کسی که فقط حالش خوب است، مانند اتحاد یک گروه (به شوخی بدبین ها - "برای فریب بیشتر") - مانتراها چیز شگفت انگیزی هستند. من آن را دوست دارم و همیشه به آن گوش می دهم. درست است، گاهی اوقات یک سرریز رخ می دهد، سپس بتهوون و موتزارت روشن می شوند (این همه فقط در حین کار، در پس زمینه است).

    در سایت‌های متعددی که مدیتیشن مانترا را فرا می‌خوانند، می‌توانید متوجه شوید که خواندن مانتراها مهم نیست، مهم این است که مانند دعا از دل بیرون بیاید. این یک توهم است که مملو از عواقب (در یک سناریوی بد) یا با نتیجه کمی در قالب یک خلق و خوی خوب است. از دست دادن کلمات در دعا نقشی ندارد، اما در مانتراها بازتولید دقیق صداها مهم است.

    استدلال یک نئوفیت دیگر (از یکی از انجمن های متعدد):

    مهم نیست که چگونه مانترا را بخوانید، آنها آن را درک خواهند کرد. مطمئناً خدا فرزندش را که به جای «نارنجی» «لیپیسین» می‌گوید، درک نخواهد کرد.

    که آنها پاسخ می دهند:
    "والدین دلسوز معمولاً فرزند خود را که در حال بزرگ شدن همچنان "لیپیسین" می گوید به یک گفتاردرمانگر می برند :)
    –

    اینم یکی دیگه از سایت دیگه:

    «.. حتی اگر بعضی صداها به شما داده نشود، مثلاً اگر به زبان مادری شما نباشد، کاملاً ترسناک است. به دلایلی، برخی از مردم معتقدند که مانتراها مانند طلسم هایی از فیلم های علمی تخیلی هستند که باید کاملاً دقیق تلفظ شوند. در واقع، نکته اصلی هنگام تلفظ مانتراها، نیت، عشق و احساسات است. به عنوان مثال، اگر بگویید: "من خوشحالم و قلبم پر از عشق است"، لازم نیست این عبارت را به درستی تلفظ کنید، زیرا می دانید منظورتان چیست و چه احساساتی را تجربه می کنید. و در اینجا اشتباه کردن غیرممکن است.»

    ممکن است اشتباه کرد! یکی از داستان ها قبلاً در بالا توضیح داده شده است.

    خب، من نظر خیلی طولانی را (که بعداً آن را تکمیل می کنم و مقاله ای در مورد مانتراها خواهم ساخت) با یک تمثیل به پایان می رسانم.
    –
    ایجاد
    - بالاترین عملی که یک شخص می تواند انجام دهد چیست؟
    - بنشینید و مدیتیشن کنید.
    اما خود استاد به ندرت در حال مدیتیشن نشسته دیده می شد. او دائماً مشغول بود - در خانه و در مزارع کار می کرد، به بازدیدکنندگان سلام می کرد و کتاب می نوشت. او حتی برای صومعه سوابق حسابداری داشت.
    - پس چرا تمام وقت خود را صرف کار می کنید؟
    - وقتی کار می کنید، نیازی به نشستن و مراقبه نیست.

23. آناستازیا اوم:
    -

    لینا، من نظر بیست و دوم شما را درباره این مقاله خواندم و به آن فکر کردم.

    من هنوز به کندالینی در حال باز شدن فکر نمی کنم :)

    اخیراً متوجه شدم که پس از تمرین یوگا و گاهی اوقات خارج از تمرین، در ناحیه قلب (دقیقا جایی که قلب از نظر فیزیولوژیکی قرار دارد - کمی به سمت چپ ستون فقرات) گرمای قابل توجهی را برای یک زوج تجربه می کنم. از دقیقه انگار یکی از داخل لامپ نزدیک قلب را روشن می کند. گرمای بسیار دلپذیر، بر خلاف هیچ چیز دیگری.

    و وقتی تازه یوگا را شروع کردم، ستون فقراتم در این مکان درد گرفت، اما هیچ فتق یا پوکی استخوان وجود نداشت.

    آیا با این مورد مواجه شده اید؟ آیا این چاکرای آناهاتا می تواند اینگونه باز شود؟ من سعی نکردم آن را باز کنم، این اتفاق افتاد) و همچنین بسیار جالب است، آیا چاکراها یکی پس از دیگری باز می شوند یا به صورت موازی؟

24. لینا:
    -

    آناستازیا،
    من حتی نمی دانم از کجا شروع کنم. صدها جلد توسط نویسندگان مختلف بر روی چاکراها نوشته شده است. ایده های مختلفی در اینترنت وجود دارد، "تکنیک های جدید"، که تحت اعمال آنها "چیزی ناگهان خود را نشان می دهد." اغلب این یک بازی تخیل است، زیرا مردم بسیار قابل پیشنهاد هستند (این با آزمایش های متعدد تأیید می شود)، مانند اینکه به همه نمک داده می شود، اما 29 نفر (فریب) می گویند که این شکر است. سی ام، یک فرد عادی که از توطئه خبر ندارد، احساس می کند که نمک است، اما پس از مدت کوتاهی تسلیم فشار عمومی می شود و همچنین می گوید که شکر است. در مورد چاکراها و کندالینی هم همینطور است.

    در نظرات قبلی، در مورد اینکه کجا بوده ام و به چه فرقه هایی وارد شده ام (درک چیستی) نوشته ام. بنابراین، ده‌ها بار زنانی را در «مراقبه‌ها» دیده‌ام که به‌طور تصادفی توسط شخصی که مختصراً در مورد کندالینی صحبت می‌کرد، به داخل کشیده شدند، و سپس در پایان جلسه یک ساعته، خانم «روشن شد» - کندالینی او برخاست. و سپس به دیگران می گوید: "بله، معلوم می شود که نوعی مار در آنجا زندگی می کند و از قبل در امتداد ستون فقرات من می خزد." خب، به هم ریختگی کامل همه چیز :)

    خود چاکراها با بزرگتر شدن باز می شوند و برای این کار نیازی به آموزش خاصی نیست و به تدریج از پایین و حیاتی باز می شوند. هنگامی که بدن با نیروی حیاتی تامین می شود، آنگاه می توانید به چیزهای دیگر فکر کنید.

    این رابطه همیشه ساده نیست: چاکراها ضعیف کار می کنند (معلوم نیست چرا) و در نتیجه، فرد در ناحیه مربوطه دچار مشکل می شود.

    ارتباط در اینجا دو طرفه است: میزان توسعه یک فرد در این ناحیه که چاکرا مسئول آن است، میزان عملکرد آن، این چاکرا. ساکنان روستایی یک مولادهارا (چاکرای ریشه) قوی دارند، به خودی خود هیچ کس آن را به طور خاص توسعه نمی دهد، ارتباط با زمین، کار ساده، غذای ساده اما کافی محصولات تمیزاین قدرت را بدهد

    افراد خلاق ویشودا را توسعه داده اند ( چاکرای گلوو هر چه انسان خلاق تر باشد، ویشودای او با شدت بیشتری کار می کند. و اگر چنین شخصی بخواهد در زندگی خلاقانه اش همه چیز مرتب باشد، این یکی است زندگی خلاقو شما نیاز به مطالعه دارید، نه اینکه در موقعیت لوتوس بنشینید و بر ویشودا تأثیر بگذارید، تا خلاقیت به سمت بهتر شدن حرکت کند.

    بسیاری از منابع به طور مداوم توضیح می دهند که باز شدن زودرس چاکراها خطرناک است و باز کردن آنها با زور غیرممکن است. اما هنوز هم کلاس های کندالینی زیادی در اطراف وجود دارد، آموزش هایی در مورد باز کردن چاکراها. خدا را شکر که این کندالینی در یک فرد معمولی که در چنین آموزش هایی شرکت کرده است نمی تواند بلند شود و چاکراها (اگر بسته شوند) به همین شکل باز نمی شوند.

    همیشه نمی توان به زور چاکراها را باز کرد.
    خوب، وقتی انسان برای این کار آماده شد، چاکراها خود به خود باز می شوند!

    بهبود فرد در زمینه های مختلف باز شدن چاکراها است. آنها خود به خود باز می شوند. شما نمی توانید قوانین توسعه را فریب دهید و مراحل کار را روی خود "پرش" کنید.
    

    برای کسانی که تصمیم دارند در چرخش چاکرا شرکت کنند، یک هشدار وجود دارد - اینها اسباب بازی نیستند، این یک فرآیند نسبتا پیچیده است که نیاز به ماهها تمرین دارد. در هنگام کار بر روی چاکراها دقت زیادی لازم است. کوندالینی می تواند مسیری را که برای آن در نظر گرفته نشده دنبال کند و باعث دردسر، حتی مرگ یا جنون شود.

25. آناستازیا اوم:
    -

    لینا، خیلی ممنون، من هنوز چیزی در مورد چاکراها مطالعه نکرده ام. بنابراین عمدی نیست) من فقط یوگا انجام می دهم و سعی می کنم مطابق با وجدانم زندگی کنم. درک اینکه چه اتفاقی در حال رخ دادن است، زمانی که شما نمی دانید چه اتفاقی در حال رخ دادن است، دشوار است.

26. واسیلی ترکین:
    -

    اگر پول کافی ندارید، می توانید آن را از دنیای درونی ثروتمند خود بخواهید :)

27. دیمیتری ام:
    -

    از نظر مادی، پرداختن به اعمال معنوی برای من ضرر داشت. وقتی چیزی نمی دانستم، مثل یک تانک بودم و به هر چیزی که می خواستم رسیدم. من بسیار تهاجمی بودم، می‌توانستم هرکسی را «درهم بشکنم» و به مسیری که نیاز داشتم برگردم. همه قدرت من را احساس کردند.

    و سپس، همانطور که فکر می کردم، خود را در "گونای نیکی" یافتم. معلوم شد که در "تفنگ حماقت". زیرا لبه ها در هر دو مورد باید شناخته شوند.

    تغییر بلافاصله احساس شد، و آنها به سادگی در یک شغل "غذا" کردند، دیگران را به عهده نگرفتند، یک تجارت کوچک موازی با کار از بین رفت، مشکلات در خانواده شروع شد. من هنوز نتوانسته ام (از نظر مادی) بهبود پیدا کنم، حتی بهبودی پیدا نکرده ام، فقط اکنون در یک فرورفتگی شکسته هستم و سعی می کنم خودم را از بقایای من سابق جمع و جور کنم.

    البته، من دیگر هرگز مثل سابق نخواهم شد، در این مدت خیلی چیزها یاد گرفتم و نظرم تغییر کرد، اما به نوعی باید به خانواده ام غذا بدهم، این از تمرینات معنوی پشتیبانی نمی کند :)

28. لینا:
    -

    دیمیتری،
    با تشکر برای افشاگری! این به بسیاری از افراد کمک می کند تا زندگی خود را به خصوص افراد مبتدی درک کنند :)

    بارها از من پرسیده شده است: "به نظر شما اگر یوگا، جستجوی حقایق و تمرین های معنوی انجام دهم، وضعیت من بهتر می شود؟"
    من همیشه جواب می‌دهم: «از لحاظ مادی، نه، حداقل در سال‌های اول. شاید بعداً، وقتی همه چیز سر جای خودش قرار گرفت، با آرامش شغلی را پیدا کنید که می خواهید انجام دهید و می تواند درآمد خوبی برای شما به ارمغان بیاورد، اما نه اکنون، وقتی که به طور عصبی به همه چیز چنگ می زنید تا وضعیت مالی خود را بهبود بخشید. همه این شیوه ها در این مورد نیست.

    - معنویت چگونه می‌تواند به انسان دنیایی مثل من کمک کند؟ - تاجر از استاد پرسید.
    استاد پاسخ داد: "او به شما کمک می کند حتی ثروتمندتر شوید."
    - اما چطور؟
    - با یاد دادن به من که کمتر بخواهم.

29. گریگوری:
    -

    توهمات در تمرین معنوی
    

    این اعتقاد وجود دارد که سادانا، فداکاری، مانتراها، پوروا پونیا (ذخیره تقوا) همه مشکلات را حل می کند. اما همان‌طور که تجربه نشان می‌دهد، حتی پس از سال‌ها زیارت و زندگی در آشرام‌های هند، مردم می‌توانند همچنان مشکلات روابط «دنیوی» را در درون خود به دوش بکشند، مثلاً باری از رنجش نسبت به والدین خود.

    به همین دلیل دانستن موارد زیر بسیار مهم است:

    تمرین معنوی به بسیاری از سؤالات پاسخ می دهد، اما همه مشکلات را حل نمی کند و جن را از بطری خارج نمی کند تا همه خواسته ها را برآورده کند.
    دیر یا زود باید با خود و عمیق ترین تجربیات خود روبرو شوید.
    .
    برای این واقعیت آماده باشید که پذیرش خود و دنیای ناقص اطرافتان ممکن است برای شما دشوارتر از دوست داشتن خداوند متعال باشد. اما بدون اولی دومی وجود ندارد.

    اگر تمرین معنوی خود را با انتظار تغییرات سریع و آسان آغاز کردید، ممکن است ناامید شوید. آماده شدن برای نظافت بهارهقلب شما، باید با آن شروع کنید.

    به یاد داشته باشید، کار روی خودتان کار بسیار و گاهی دردناک است. اما این روند مشکلات را به سطح می آورد و امکان مقابله با آنها را فراهم می کند. و وقتی فضا پاک شد، نور وارد آن می شود. این نتیجه تمرین معنوی خواهد بود.

    (در اینترنت، در «عمل زندگی آگاهانه» یافت می شود)

30. لینا:
    -

    بسیاری از افراد به مدیتیشن علاقه دارند، اما این علاقه سطحی است، زیرا تنها تعداد کمی از آنها از طریق مدیتیشن متحول شده اند. اگر علاقه واقعاً عمیق باشد، خود تبدیل به آتش تحول می شود. به نظر می رسد خیلی ها علاقه مند هستند، اما به همان شکل باقی می مانند.

    یعنی دارند خودشان را گول می زنند. و این فریب ظریف است. در اعماق وجودت، دگرگونی نمی‌خواهی، حتی می‌ترسید. ترس از دگرگونی شبیه ترس از مرگ است. تغییر شکل مرگ است، زیرا کهنه می رود و جدید متولد می شود. تو دیگر وجود نخواهی داشت، چیزی ناشناخته از تو پدیدار خواهد شد. اگر آماده مردن نیستید، پس علاقه شما به مدیتیشن ریاکاری است، زیرا تنها با مردن می توانید دوباره متولد شوید. تازه وقتی می آید که قدیمی بمیرد. یک شکاف، یک شکاف بین کهنه و جدید وجود دارد. این شکاف در شما ترس ایجاد می کند. شما می خواهید رشد کنید؛ اما تو میخواهی خودت بمانی این یک دروغ است.

    اگر هیچ اتفاقی برای شما نیفتد، پس فکر می کنید که تمرین معنوی شما اشتباه است، مربی شما بد است، این کتاب های مقدس، اصول، روش ها و شما فکر نمی کنید که اگر آرزو درست باشد، با روش های اشتباه تحول حاصل می شود. اگر روح و قلبت در آرزویی سوزان درآمیزند، کسی جز خودت تو را گمراه نخواهد کرد. هیچ چیز مانع پیشرفت شما نمی شود مگر ریاکاری و خودفریبی شما.

    دگرگونی واقعی زمانی اتفاق می افتد که شما درگیر آن باشید، زمانی که وجود شما درگیر باشد. نکته اصلی مشارکت است. اصول، روش ها، معلمان - این ثانویه است. اما شما هیچ کاری نمی کنید، فقط صحبت می کنید و در مورد انجام دادن صحبت می کنید. و کلمات توهم ایجاد می کنند. شما آنقدر در مورد تحول خوانده اید، آنقدر سخنرانی در مورد مدیتیشن شنیده اید، که فکر می کنید دارید کاری انجام می دهید. وقتی شروع به انجام کاری می کنید، مشکلاتی پیش می آید. وقتی کاری انجام نمی دهید هیچ مشکلی وجود ندارد. پس اگر مشکلاتی پیش آمد بدانید که در راه درستی هستید. رشد معنوی هرگز هموار نیست. به هر حال رشد معنوی دستیابی به ناشناخته ها، دستیابی به مقدر نشده است. اما بدانید که با هر مشکلی که بر آن غلبه می کنید، واقعی تر، قوی تر، شجاع تر می شوید...

    این سوال در ذهن شما ایجاد می شود: آیا روشنگری به سعادت می انجامد؟ نه، اما روشن فکر همیشه خوشحال است - چه موفقیت همراهش باشد چه نباشد. موفقیت یک معیار نیست زیرا به عوامل زیادی بستگی دارد. خوشبختی ملاک است زیرا خوشبختی فقط به شما بستگی دارد. شما ممکن است موفق نشوید زیرا دیگران ممکن است حیله گرانه، حساب شده، خشونت آمیز، غیراخلاقی عمل کنند. موفقیت یک پدیده معنوی نیست، بلکه یک پدیده اجتماعی است...

    برای روشن بینان، موفقیت با چیزی بیرونی، دنیوی سنجیده نمی شود، با سعادت شما سنجیده می شود. اما برای شما، سعادت موفقیت نیست. موفقیت برای شما چیز دیگری است برای جهان، موفقیت، ارضای نفس است، آن اغماض از جاه طلبی های ذهن است. با ارضای نفس، شما برای قدرت، ثروت، شهرت تلاش می کنید. شما همه را دریافت می کنید. تمام دنیا شما را موفق اعلام می کنند. و ممکن است روح، آرامش، شادی درونی، پاکی خود را از دست داده باشید. موفقیت دنیوی به شکست ختم می شود. چه سودی دارد که انسان تمام دنیا را تسخیر کند اما روح خود را از دست بدهد؟

    (اوشو، "آینه روشنگری. پیام روح بازی")

31. میلا مر:
    -

    لینا لطفا راهنمایی بفرمایید با چه کتابی مطالعه تمرینات معنوی را شروع کنیم؟

32. لینا:
    -