Her takımda her zaman hem başarılı çalışanlar hem de onları kıskananlar olacaktır. Maaş ve pozisyondaki artıştan kişisel hayatınızın başarılı bir şekilde düzenlenmesine kadar bu duygunun pek çok nedeni olabilir. Bazıları kendi lehlerine olmayan karşılaştırmalardan sessizce keyif alırken, diğerleri aktif olarak savaş. Oturmak, entrika, mobbing – tüm bunlar meslektaşlarınızın kıskandığı bir işaret olabilir.

Bu neden oluyor?

Kıskanç bir kişi, kural olarak, aynı başarıları elde edebileceğinden emin değildir.

Kıskanç kişi, başarılarınızı her zaman karamsar bir şekilde yandan izlemez; aynı zamanda arkadaşınız olarak gördüğünüz, sizinle aynı fikirde olan biri de olabilir. Açıkça pohpohlayan ve dalkavukluktan kaçmayanlara yakından bakmaya değer.

Bir çalışma ekibindeki kıskançlık, kişinin lehine olmayan sosyal karşılaştırmanın bir tezahüründen başka bir şey değildir. Kıskanç bir kişi, kural olarak, aynı başarıları elde edebileceğinden emin değildir. Diğer bir ön koşul ise çıkarların kesişmesidir; birinin sahip olmak istediği şeye diğerinin sahip olması.

Ancak kıskançlığa maruz kalanlar her zaman yalnızca profesyonel üst düzey kişiler olmuyor. Yakın zamanda başarılı bir şekilde evlenen sıradan bir ofis çalışanı, başarılı bir kariyerciden daha az saldırıya maruz kalmayabilir.

Mesleki kıskançlığın tezahürlerini kişisel düşmanlık veya düşmanlıktan ayırt edebilmek önemlidir. Dün meslektaşlarınıza işinizdeki başarılarınızı coşkuyla anlattıysanız ve bugün onlardan biri size karşı tutumunu biraz değiştirdiyse, büyük olasılıkla kendi başarısızlıkları konusunda kompleksi olan bir düşman edinmişsinizdir.

Kıskançlığın yalnızca kadın gruplarında ortaya çıktığı yaygın bir yanılgıdır, ancak psikologlar bunun cinsiyete bağlı olmadığından emindir. Üstelik erkekler de kıskanabilir kariyer başarısı kadınlar.

Kıskançlık şirketlerde ortaya çıkar yüksek seviyeÇalışanlar arasındaki rekabet genellikle oldukça agresif biçimlere bürünür. Dosyalar iş bilgisayarınızdan şüpheli bir şekilde sık sık kaybolmaya başlıyorsa ve önemli bilgi Sizden kaçıyorsa, saldırganı acilen tespit edip etkisiz hale getirin.

Herkes karanlıktan çıksın

• Yardım eksikliği zor durum

• Yanlış tavsiye, kasıtlı olarak yanlış bilgi

• Motivasyonsuz saldırganlık

• Bilgi boykotu

Çalışma ekibindeki kıskançlık çoğu zaman düşmanca tutumlarla, yanlış anlamalarla ve başka güdülerin dayattığı çatışmalarla karıştırılır.

Bir fark var

Çoğu zaman, birçok insan işlerine karşı eleştirel bir tutum ve meslektaşlarının olumsuzluğunu bu günahkar duyguya bağlama eğilimindedir, ancak nedenlerini objektif olarak anlamak önemlidir. Size eksiklikleri işaret ettilerse ve aynı zamanda bunları düzeltmenin bir yolunu önerdilerse, meslektaşlarınızı düşman kampına kaydettirmek için acele etmeyin.

Kindar bir eleştirmenin çalışmanızla ilgili olarak dile getirdiği memnuniyetsizlik çoğu zaman eleştiri ve kişiselleştirme biçimini alır. Yapıcı eleştirinin temelde farklı bir amacı vardır - sonucu iyileştirmek. Tek bir kıskanç kişi, eleştiri pahasına bile olsa bir rakibi beslemeye cesaret edemez.

Çalışma ekibindeki kıskançlık çoğu zaman düşmanca tutumlarla, yanlış anlamalarla ve başka güdülerin dayattığı çatışmalarla karıştırılır. İşinizde harika olabilirsiniz, ancak iş arkadaşınızla aynı alışkanlıkları veya çalışma ritmini paylaşmıyor olabilirsiniz ve aynı proje üzerinde birlikte çalışmaya zorlanırsanız, ilişki kolaylıkla gerginleşebilir.

Kendinizi kıskanç insanlardan koruyun

• Kazları kızdırmayın

İçten şükran sözleri takımdaki gerginliğin azaltılmasına yardımcı olacaktır.

• Meslektaşlarınıza herkesin önünde teşekkür edin

• Bir süreliğine gölgelere git

• Kendinizin içine çekilmesine izin vermeyin psikolojik oyunlar

Bernard Shaw'a göre, "Kıskanç insanların çokluğu korkutucu, ama yoklukları endişe verici." Bir meslektaşınızın sizi kıskandığını öğrenirseniz paniğe kapılmayın. Ustaca etkisiz hale getirmek gelecekteki kariyerinizi tamamen koruyacaktır.

İlk önce meslektaşınızın daha iyi bir sandalyeye sahip olduğunu fark ediyorsunuz. Daha sonra maaşının daha yüksek olduğunu öğreniyorsunuz. Başkalarının başarılarını kıskanmaya başladığınızda bunu durdurmak zordur. Ancak bu zamanında yapılmazsa sizin için daha kötü olacaktır.

Hasetin temeli kişinin bastırdığı öfkedir. İşyerinde bir şeyler yolunda gitmiyor, bir şeyi zamanında yapmayı başaramıyorsunuz, işin kendisinden ve meslektaşlarınızla olan ilişkilerinizden memnun değilsiniz. Bütün bunlardan öfke, kızgınlık, kızgınlık ve öfke birikir. Bu duyguların kendine veya bir başkasına yönelik olmasının iyi bir yanı yoktur.

Bir “kurban” kompleksi de gelişebilir. Mesela sorunlarım benim hatam değil - hepsi düşmanlar ve onların entrikaları. Bir kişi gerçek dünyayı yeterince algılamayı bırakır. Sonsuza dek şikayet ediyor dış faktörler tamamen açılmasına izin vermiyor. Bu bir çıkmaz sokak.

Bununla nasıl başa çıkılır? Öfke ve öfke güçlü enerji kaynaklarıdır ve mutlaka yıkıcı değildir. Onları doğru yöne yönlendirirseniz Herkül'ün on iki görevini tamamlayabilirsiniz. Doğru yön sensin, senin hayatın. Daha başarılı bir meslektaşınıza kızmanın bir anlamı yok. O sizin düşmanınız değil, yeteneklerinizin bir aynasıdır. Onun yardımıyla kendi zayıf yönlerinizi görebilir ve onları güçlü yönlere dönüştürebilirsiniz. Kıskançlığınızın enerjisini örneğin spor tutkusuna dönüştürün ve onu kendi kendine eğitime ve ileri düzey eğitime yönlendirin. Sadece şuraya gidebilirsin: Spor salonu, yüzme havuzunda, ormanda çığlık atarak, biriken enerjiyi atmak için kalbinizle dans edin.

Kıskandığınızı itiraf ettiğinizde ve bu zaten işin yarısıdır, tam olarak ne olduğunu anlayın. Kendine karşı dürüst ol. Bu önemli. Neyi başarmak istediğinizi, size neyin ilham verdiğini anlamalısınız. Belki de kıskançlık işinizi sevmemenizden kaynaklanmaktadır. Öyleyse neden kendinize eziyet edip etrafınızdakileri rahatsız edesiniz? Kıskandığın kişiye bak. Hangi niteliklere sahip olmak istediğinizi, hangilerinin gelecekte işinize yarayabileceğini değerlendirin. yeni iş. Ve onları kendi içinizde geliştirin, eğitin. Bu şekilde kendinizi daha güçlü hale getireceksiniz ve bu enerji meslektaşlarınızla kavga etmek için değil, kendinizi tanıtmak için kullanılacağından öfke birikmeyecektir. Yıkıcı enerji, yaşamınızın verimliliğini artıran yaratıcı enerjiye dönüştürülebilir.

Yani ilk adım kıskançlığınızı durdurmaktır. Meslektaşınızı neden kıskandığınızı analiz edin. Faktörlerin ve nedenlerin tam bir listesini alacaksınız. Bu ikinci adımdır. Kendinizde hangi nitelikleri ve yetenekleri geliştirmeniz gerektiğini, meslektaşınızla aynı veya daha iyi sonuçları elde etmek için tam olarak ne yapmanız gerektiğini değerlendirin. Örneğin, iş arkadaşınız bazı sorunlarla nasıl başa çıkacağını biliyor bilgisayar programı, Sen değilsin. Ancak bu bilginin sizin için yararlı olacağını anlıyorsunuz. Bu üçüncü adımdır. Ve sonra - harekete geçin! Bu başarıya giden yolda dördüncü adımdır. Kurslar, eğitimler ve daha yaşlı yoldaşlardan öğrenme fırsatı var. Önemli olan zevkle ve kendiniz için hareket etmek, kimseye kin beslememek.

İş arkadaşlarınızı arayın güçlü duygular her zaman güvenli değildir. Doğru, çoğu kişi ofis aşklarının faydalı olduğunu düşünüyor, bunlara dahil olan meslektaşların iş verimliliğinin arttığını söylüyorlar. Ancak meslektaşlarınızdan biri size karşı siyah bir kıskançlıkla alevlenirse, başınız belaya girmez. Ancak kıskanç insanlarla savaşabilirsiniz. Önemli olan nasıl yapılacağını bilmek. "Seni kıskanıyorlar...", bize güven vermek isterlerse arkadaşlarımızdan ve meslektaşlarımızdan sıklıkla duyduğumuz bir ifadedir. Beklenmedik bir şekilde kaba mı davrandınız? Demek ki kıskanıyorlar. Bir arkadaşım terbiyesizce şöyle dedi: “Sorunlarınızı isterim…” Kıskanıyor. Bir toplantıda bir meslektaşım beni eleştirdi. Ve o tam orada! Hiçbir şeyi açıklamayan, kimseye faydası olmayan ve geçici olarak benlik saygısını güçlendirmekten başka bir etki sağlamayan evrensel bir cevap.

Bir yetişkin olarak kıskanmak, sürekli olarak yaşamak demektir Kompleks sistem karşılaştırmalar. Başkalarıyla kendiniz. Diğerleri - seninle. Aynı zamanda sosyal çevre de bizi aktif olarak böyle bir karşılaştırmaya itiyor. Benim bölümümden aynı yönetici araba kullanırken ben nasıl metroya binebilirim? Elimden geldiğince çok çalışıyorum, çocuğuma yeni kalemler vermiyorum ve sonunda bir "on" alıyorum. Birkaç gün (şanslıysam haftalarca) mutlu ve neşeliyim. Ama gerçek şu ki, bölümümüzdeki başka bir kızın yabancı bir arabası var. Babam bunu ona verdi. Benim öyle bir babam yok, artık kurtarmam imkansız ve ondan sessizce hoşlanmamaya başlıyorum. Çünkü önemli bir psikolojik kuralı unutuyorum: İhtiyaçların tamamen karşılanması imkansızdır!

Üstelik tehlikelidir. Sonuçta ihtiyaçlarımız bize hareket etme, gelişme ve para kazanma enerjisi veren bir motivasyon kaynağı, bir dürtüdür. Bir kişi her şeye sahipse, geriye tek bir şey kalır - prensipte yerine getirilmesi imkansız olan bir arzuyu bulmak. Örneğin: ihtiyacı olan herkese yardım etmek, hayatın anlamını veya benzer bir şeyi bulmak - felsefi ve yüce. Herkes başarılı olamaz. “Zenginler de Ağlar…” dizisini hatırlayın, gerçekten de ağlıyorlar. Ve nasıl. Bunun nedeni, güzelliğin mutluluğu garanti etmemesi, zenginliğin güvenliğe eşit olmaması ve sevilen bir çocuğun bile sadece neşe değil, aynı zamanda birçok başka duyguyu da beraberinde getirmesidir.

Bütün bunlarla ne yapmalı?

Kendimizi “psikolojik açıdan gelişmiş” insanlar olarak görelim ve hayatı zehirleyen kıskançlık duygusuyla mücadele edelim. Bunun üzerinde bilinçli olarak çalışmak ve aşağıdakileri hatırlamak çok önemlidir. Her şeyden önce hepimiz öleceğiz. Garajdaki başarıların, paranın ve arabaların sayısı ne olursa olsun. İkincisi, kader karşısında aynı derecede savunmasızız. Herkes kayabilir muz kabuğu ve engelli hale gelir (pah-pah). Ciddi meseleler söz konusu olduğunda hepimiz aynı sayfadayız. Bu duyguyu "yakalamayı" başardığınız anda kıskançlık duygusu ortadan kalkar.

Kıskanç insanlar (bizim gibi "ileri" insanlar değil) gerçekten saldırıyor ve oldukça sık. Bu tür durumlarla başa çıkmanın üç ana yolu vardır.

Kılık değiştirmek

Bu yöntemi kullanırken, refahınızı göstermeyi bırakmanız ve mümkün olduğunca sık şikayet etmeniz gerekir. Her şey için - huzursuz bir aile hayatı için, en basit şeylere hakim olamamak için... Bir kadın için, kozmetiklerin tamamen reddedilmesi ve modaya uygun bir saç kesiminin "gençliğe veda" saç modeliyle değiştirilmesi özellikle etkilidir. Belki bu durumda kendisi ile kıskanç meslektaşı (ikincisinin bakış açısından) arasındaki "boşluk" azalacak ve saldırganlık zayıflayacaktır. Dezavantajı ise “maskeleyen”in kendini yenilmiş hissetmesidir. Bu genellikle depresif bir durumu, işe olan ilginin ve hayatın diğer zevklerinin kaybolmasını gerektirir. Sonuçta önemli bir psikolojik yasa ihlal edilmiştir: Kişinin kişiliğine yönelik şiddet, kural olarak olumsuz sonuçlara yol açar.
Genel olarak bu davranış yöntemi son çare olarak bırakılmalıdır. Uygulamak için hiçbir zaman geç değildir.

Savaş

Açıkça görülüyor. Kendi başarılarımızı ve başarılarımızı ortaya koymak, kendimizi güzelleştirmek, meslektaşlarımızla mutlu anları paylaşmak için elimizden geleni yaparız. aile hayatı, Jamaika'dan fotoğraflar gösteriyor. İstenilen sonuç: Rakip deneyimlemeye başlar olumsuz duygular o kadar güçlü ki davranışı uygunsuz hale geliyor. Psikolojik yasa: Bir kişinin yaşadığı duygular ne kadar güçlü olursa, seçtiği davranış biçimini sürdürmesi onun için o kadar zor olur. Rakibimizi kızdırırsak kazanma şansımız artar.

Bu durumda kıskançlığın kurbanı (bu durumda saldıran taraf) itidalli davranmalıdır. Görevi meslektaşının gerçek bir hata yapmasını beklemektir. Ayrıca patronunuza gidebilir ve meslektaşınızın davranışları konusunda çok endişelendiğinizi ima edebilirsiniz. Hiçbir suçlama ya da sitem yok. Yalnızca bir arkadaşa ve öngörülemezliğinin ciddi zarar verebileceği şirket işlerine yönelik dostane bir ilgi. Kıskanç bir kişiyi ortadan kaldırma yöntemi oldukça zor ve etik açıdan kirli, ancak neredeyse kusursuz çalışıyor.

Kayıtsızlık

Tüm insanların bu dünyada yaratıcı bir şey için var olduğu gerçeğinden yola çıkalım. Belki kıskanç insanlar bize hoşgörüyü öğretmek veya ebeveynlerimize nasıl bakacaklarını başkalarına göstermek için bizimle tanışırlar. Etrafımızdaki insanlar hakkında bunu kesin olarak bilmemiz pek mümkün değil. Ancak her insanda pozitifliğin bulunduğunu söylemek yanlış olmaz.

Bu yolu izlersek iki adım atarız: Birincisi olumluyu aramak, ikincisi ise bu kişiyi içsel olarak "bırakmaktır". Tanrı onunla olsun. Unutmuş olmak. Kendimizden uzaklaşırız ve en önemlisi onunla aynı hayatı yaşamaktan vazgeçeriz. Ve sonra kıskanç kişi artık sizi etkilemez zihinsel durum. Meslektaşlarınızla veya yönetiminizle hiçbir şeyi tartışmıyorsunuz. Üstelik sizinle “Bakın ne yapmış” tarzında konuşmaya çalıştıklarında. Sakince cevap verin: “Hadi, bu herkesin başına gelir. Artık alıştım." Aynı zamanda içeride tam bir kayıtsızlık var - gösterişli değil. Gerçekten umursamıyorsun çünkü senin kendi iç hayatın var.

Bu yöntemin çok değerli bir etkisi daha var. Kayıtsızlık ortaya çıktığı anda, "bağlantıyı kestiğimiz" ve saldırganı unuttuğumuz anda psikolojik bir yasa işlemeye başlar: Saldırgan için çekici bir kurban olmaktan çıkarız. Kıskanç kişi bizi rahatsız etmeyi bırakır.

Bir çalışma ekibinde her şey o kadar basit değildir: Kıskançlık iş sürecine müdahale eder ve ruh halini kötüleştirir. İnsanların sizi kıskanması bir şeydir - bu kesinlikle başarılı olduğunuz ve talep gören biri olduğunuz anlamına gelir (aynı zamanda güzel, çekici ve bulunabilen) ortak dilİle farklı insanlar). Ya iş arkadaşınızı kıskanıyorsanız ve onun yüksek maaşından dolayı kendinizi affedemiyorsanız?

Hırslı kariyercilerden oluşan bir ekipte, genellikle maaş kıskançlığa konu olur. Bizimle aynı pozisyonda olan meslektaşlarımızdan gelen maaş artışlarına çoğu zaman normal tepki veremiyoruz. “Neden o? Evet, bu adam neredeyse bir haftadır burada çalışıyor ve şimdiden iki kat fazla kazanıyor! İnsan merak ediyor, öne çıkmayı nasıl başardın?!” Bir akran meslektaşımızın terfisine daha da acı bir şekilde katlanabiliriz. Burada neler olup bittiğini ve bu olumsuz duygularla nasıl başa çıkacağımızı anlamaya çalışalım.

Kıskançlık nedenleri

Kural olarak, meslektaşlar için daha yüksek maaş, kıskançlığın olası ortaya çıkmasının yalnızca bir nedenidir. Sebepler biraz daha derinlerde yatıyor.

• Görüntünün fedakarlığı. Bir düşünün, “kurban” imajı muhtemelen size yakın. Aslında bu, tüm günahlarınız ve başarısızlıklarınız için "kaderi" veya en kötü ihtimalle başka bir kişiyi suçlayabileceğiniz çok uygun bir konumdur. Bu bahaneyi kullanarak kolayca "akışa bırakabilirsiniz" ve durumu değiştirmek için kararlı bir adım atmazsınız. Kural olarak, “kurban” en başından beri “kaybeden” gibi hissetmek için bir neden arıyor. Bir meslektaşın yüksek maaşı, kendinize bir kez daha şunu kanıtlamak için mükemmel bir nedendir: “Ben bir zavallıyım. Kader sadece benimle oynuyor. Burada ne yapacaksın?!”

  Belki de bu davranış biçimini ve düşünce zincirini kesintiye uğratmaya değer. Elde edeceğiniz tek şey, arkadaşlarınız arasında “mızmızlanan” olarak anılmak ve gerçek bir kaybeden olmaktır. Başlangıç ​​olarak, diğer şirketlerdeki pozisyonunuz için maaş düzeyini belirlemek amacıyla iş arama sitelerini izlemeyi bırakın. Arkadaşlarına veya yabancılara kazançlarını sormayın. “Kendi maaşınızdan yüksek” bir maaşa acı tepki verirken, kaderi kışkırtmamalısınız. Ayrıca daha yüksek bir maaş bulmak zor olmayacak; piyasada pek çok farklı teklif var. O yüzden bakma!

• İşten memnuniyetsizlik.Çoğu zaman öfke ve kıskançlık işin kendisinden memnuniyetsizliğe yol açabilir. Örneğin, farklı bir alanda (veya farklı bir yönetim altında) çalışırsanız daha fazlasını başarabileceğinize inanıyorsunuz. Belki uzun zamandır ikamet ettiğiniz yeri (şehir, ülke vb.) değiştirmeyi hayal ettiniz ve bu "aptal" iş bir tür caydırıcı görevi görüyor. Veya, muhtemelen başlangıçta bu tür işlevlerden (grafikler vb.) hoşlanmayacağınızı biliyordunuz, ancak yaşam koşulları sizi sahip olduklarınızla yetinmeye zorluyor. Dedikleri gibi, "kediyi kuyruğundan çekmeyin": her yıl yalnızca daha agresif hale geleceksiniz ve iş değiştirmek giderek daha zor hale gelecektir. Asıl noktaya gelene kadar kritik nokta, kendinize şunu söyleyin: "Yeterince yaşadım!" ve hayallerinizi gerçekleştirmek için yola çıkın. Bu şekilde, yalnızca meslektaşlarınızı ve kendinizi tatminsizlikten, öfkeden ve diğer olumsuz duygulardan kurtarmakla kalmayacak, aynı zamanda hayatta kendinizi gerçekleştirme, başarılı bir insan olma şansını da yakalayacaksınız.
• Kişisel hayatınızdaki sorunlar.Çoğu zaman, meslektaşlarınızla olan kıskançlık ve kötü ilişkiler, kişisel yaşamınızdaki sorunları yansıtan bir "aynadır". Hepimiz okul günlerimizden bazı öğretmenleri nasıl sevdiğimizi, bazılarına ise “kötü yaşlı hizmetçiler” dediğimizi çok iyi hatırlıyoruz. Buradaki gerçek şu ki, aşk cephesindeki başarısızlıklar bizi kızdırıyor ve kıskandırıyor. Burada asıl önemli olan bunu kendinize itiraf edecek gücü bulmaktır. Yakından bakarsanız, "iki ucu keskin kılıcı" kolayca görebilirsiniz: sevgili bir erkeğiniz yok - kızgınsınız ve başkalarıyla ilişkilerinizi bozuyorsunuz - sevdiğiniz birine sahip olma şansınız azalıyor (kimin ihtiyacı var) her zaman tatminsiz ve kıskanç bir kız mı?!). Psikologların önerdiği gibi yapmaya çalışın: Durumu değiştiremiyorsanız, ona karşı tutumunuzu değiştirin; bu işe yaramazsa, görmezden gelin. İle ilgili sorunları unutun Kişisel hayat, beyefendi aramayın. Yalnız akşamlarınızı arkadaşlarınızla veya yakın akrabalarınızla geçirirken, bazı kurslara kaydolun, vücudunuza ve sağlığınıza dikkat edin, gardırobunuzu değiştirin, işe coşkuyla yaklaşın, sonunda! Tüm bu basit öneriler sizi yalnızca daha da ilginç bir muhatap ve hoş bir kız “yapacaktır”. Hayranlar ortaya çıkacak ve bilerek aramayı bıraktığınızda aşk “bulunacak”.

Kıskançlıktan nasıl kurtulurum?

Eğer iş arkadaşınızın yüksek maaşını hala aklınızdan çıkaramıyorsanız aşağıdakileri düşünmeyi deneyin.

• En yüksek kazanca yetişemezsiniz: Her zaman maaşı sizden yüksek olan biri olacaktır.
• Durumu analiz etmeye çalışın. Daha yüksek bir maaşa "ek olarak", meslektaşınızın (veya rakip bir şirketin çalışanının) daha büyük bir sorumluluk payı (mali dahil), daha fazla stres alması ve daha sık işe geç kalmak zorunda kalması oldukça mümkündür. Ayrıca, belki de bu şirketteki kariyer gelişiminin sınırına ulaşmış olabilir, oysa sizin önünüzde hala çok şey var.
• Ayrıca "rakip arkadaşınızın" nasıl bu kadar kolay sıyrılmayı başardığını düşünmek de güzel olurdu? Patronunu her zaman her konuda memnun etmeye alışkın değil mi? Genellikle kendi profesyonelliğinize ve çabalarınıza güveniyorsanız, o zaman aynı çizgiye bağlı kalmak en iyisidir. Yönetim değişme eğilimindedir ancak sorumlu ve eğitimli bir uzmana her zaman ihtiyaç vardır.
• Ya da belki meslektaşınız gerçekten daha yüksek bir maaşı hak ediyordu?! Peki ya tüm bu başarının öncesinde yıllar süren “alt” pozisyonlarda deneyim kazanma, sürekli iş değiştirme, bitmek bilmeyen mesleki gelişim (bugüne kadar durmayan!), iniş ve sancılı çıkış dönemleri gelseydi... Bu durumda, onun adına mutlu olmalı ve onun örneğini takip etmelisin!

Ve belki de en önemlisi: her türlü öfke, kızgınlık ve kıskançlık, yapıcı enerji! Bunu yapmak için onu doğru yöne yönlendirmeniz gerekir. Kıskandığınız kişinin hangi özelliklerinin başarılı bir kariyer oluşturmanıza yardımcı olabileceği sorusunu yanıtlayarak başlayın. Aslında iş arkadaşınız sizin bir yansımanızdır. kendi yetenekleri. Ondan bir şeyler öğrenmek günah olmaz. Aynı zamanda kendinizinkini açın güçlü. İş sorumluluklarınıza daha tutkuyla yaklaşmaya çalışın. Eğer bu işte bunu yapamıyorsanız, başka bir iş arayın. Sizi (ve düşüncelerinizi!) tamamen içine alan, sizin için çok ilginç olan aktivite türünü bulduğunuzu anlayana kadar durmayın. Hepimiz biliyoruz ki, işinize tüm kalbinizle yaklaştığınızda, ödülün gelmesi uzun sürmeyecektir. Başlangıçtaki "negatif" enerji, hem çalışan hem de kişi olarak kendinizi geliştirmek için büyük bir itici güç olabilir. Bundan yararlanın!

Unutmayın, tamamen "kaybedenler" yoktur ve %100 şanslı olanlar yoktur. Her insanın hayatında zamanlar vardır. İster yüksek bir maaş, ister ağır bir terfi, ister gerçek aşk olsun, bir noktada "büyük ödülü" neredeyse kesinlikle kazanacaksınız. Sadece bu zamanı beklemeniz ve onu yakınlaştırmak için her türlü çabayı göstermeniz gerekiyor.

Aynı ekipte olduğunuz için en doğru şey bunun sizin için bir sır olmadığını onlara anlatmaktır. Bunu herkesin önünde ve şakacı bir tonda yapmak daha iyidir. Bunu yaparak, düşmanlarınızın elinden kartları düşüreceksiniz, çünkü artık onların entrikalarının herkes için açık olan haklı bir nedeni var.

Sakin olun ve öfkelerini ve nefretlerini “üstesinden gelmelerine” izin verin. Aynı zamanda bu bir karakter özelliğidir ve sadece birisine karşı bu tür duyguları deneyimlemeleri gerekir. Sizi korkmuş bir kurban olarak görmedikleri için size olan ilgilerini kaybedip başka birine yönelebilirler.

Kötü niyetli birinin saldırılarına acı verici tepki vermeyin, bunun sizin için tatsız olduğunu göstermeyin. Hiçbir şey insanları güveniniz ve gücünüz kadar etkilemez. Mizah anlayışınızı kullanın, kötü niyetli kişiyi alay konusu yapın ki sizden korksun. Hissetmek zayıflık ve onu "zararsız" alayınızın hedefi haline getirin - sizi bypass etmeye başlayacaklar.

Bazen düşmanlık komplekslerden ve kendinden şüphe etmekten kaynaklanır. "Çelişkiyle" hareket etmeye çalışın ve meslektaşınızın düşmanlığını hissederek tam tersine ona kesin bir nezaket, saygı ve nezaketle davranmaya başlayın. Bu tür insanlar içsel olarak çok savunmasız olabilirler ve ilgisizliğinizi ihmal olarak yorumlayabilirler. Kendilerine iyi davrandığınızı görürlerse nefretleri geçer.

Kendinize karşı kaba bir tavrın sebebini belirtmemeye veya hedef haline gelmemeye çalışın. Entrikalara katılmayın, hiçbir gruba katılmayın ve dedikodu yapmayın. İşinizi başkalarının omuzlarına yüklemeden, bilinçli ve verimli bir şekilde yapın. Herkese karşı nazik olun, herkese karşı eşit ve dostane davranın. Aklı başında ve yeterli insanlar size karşı öfke veya başka olumsuz duygular hissetmeyeceklerdir.

Konuyla ilgili video

Kötü niyetliler buluşuyor hayat yolu her kişi. Onun potansiyelini sorgulamayı, ona gülmeyi ve bazen açıkça ona zarar vermeye çalışmayı severler. Ancak her zaman bulabilirsiniz etkili yollar onları döv.

Kötü niyetli kişilerin tespiti

Ancak ne kadar zor olursa olsun düşünmeye değer: Ya hâlâ haklılarsa? Bu durumda hedefinizin önünde hangi gerçek engelin durabileceğini düşünmeniz ve bunu nasıl aşabileceğinizi düşünmeniz gerekir. Doğru çözüm neredeyse her zaman bulunur.

Olumsuz düşüncelerinizi ona aşılayarak çoğu zaman bir kişiye büyük zarar verebilirsiniz. Bu durumda bunları kendi olumlu inançlarınızla değiştirmeniz gerekir.

Bir düşmanı nasıl müttefik haline getirebilirim?

Şaka ve alay dışında hiçbir şey kullanarak birinin hayatını mahvedebilirsiniz. Alaycıyı silahsızlandırmak için bazen onunla birlikte gülmek yeterlidir.

Bazen insanlar başkalarının eylemlerini ve eylemlerini yanlış anlarlar, o zaman önyargılı tutumları doğru bilgi eksikliğinden kaynaklanabilir. Onları eylemleriniz ve niyetleriniz hakkında eğitmeniz yeterlidir. Eğer bunu ustalıkla yaparsan, kibar biçim Bir kişinin düşüncesi değişebilir, tavrı da değişecektir.

Olumsuz düşünen bir meslektaşınızı veya tanıdığınızı ikna etmek mümkün değilse, onunla tartışmanıza, küfretmenize ve hatta hakaretlere başvurmanıza gerek yoktur. Sadece dikkat etmeden hedefinize doğru ilerlemeniz gerekiyor.

Ne yazık ki herkesin hayatında kötü niyetli kişiler var. Ancak bu, hedefinize ulaşma yolundaki birçok engelden yalnızca biridir. Ve her engel gibi, onu da cesurca aşmanız gerekir. İstenirse herkes, hatta en öfkeli kötü niyetli kişiler bile yenilebilir veya müttefik haline getirilebilir.

İpucu 3: Patronunuzu onun yerine koymak için nasıl davranmalısınız?

Bazen yöneticiler resmi yetkilerini yanlış bir şekilde kullanırlar ve bir çalışana karşı açık bir kabalığa varırlar. Sakin olmanız ve patronunuzun aşağılamasına katlanmanın iş sorumluluklarınızın bir parçası olmadığını hatırlamanız önemlidir.

Öfkeye karşı soğuk çelik

Elbette özel olarak silahlardan bahsetmiyoruz. Liderinizin despotizmine karşı mücadelede sakinliğiniz ana özelliğiniz olacaktır.

Kural olarak bu tür liderler enerji vampirleridir. Kendi tatminleri için öfkenizi kaybetmenize ihtiyaçları var. Böyle insanların duygularınızla beslenmesine izin vermeyin, onları kendinize saklayın.

Yöneticiniz size sesini yükseltirse, kibarca ses tonunu değiştirmesini isteyin. Şöyle bir şey söyleyin: “Durumun kritik olduğunu anlıyorum ama lütfen emir komuta zincirini koruyabilir misiniz? Yüksek konumunuz size bana sesinizi yükseltme hakkını vermez. Ayrıca sorunu sakin bir şekilde ve ciddi bir tavırla tartışırsak ihtiyaçlarınızı daha iyi anlarım."

Bazı yöneticiler, bir çalışanı yüksek sesle (tüm ofis için) soyadıyla ofisine çağırarak küçük düşürür. Yöneticiye gidin ve ayrıca sakin bir şekilde adınız ve soyadınız olduğunu bildirin. Bunun istisnası, aynı şirkette aynı isimlere ve soyadına sahip kişilerin bulunmasıdır, ancak bu tür durumlar nadirdir. Birisini ofisinize çağırmak için bir telefon var ve elektronik görünüm iletişim.

Organize bir yönetici, herhangi bir konuda bir çalışanla önceden bir toplantı planlamak ve görüşmeden en az 5 dakika önce onu bu konuda bilgilendirmek zorundadır. İÇİNDE acil bir durumdaÇalışanı arayacak bir sekreter var. Sekreter pozisyonunu kendiniz üstleniyorsanız, zihinsel ve belgesel olarak hazırlanmak için zamanınız olması için yöneticiden iki dakika beklemesini istemekten korkmayın.

İnsan faktörü

Liderler de insandır. Ayrıca yorgunluktan veya evdeki sorunlardan dolayı duygusal çöküntüler yaşarlar.

Artan duygusallığa bir insan olarak yaklaşmaya çalışın ve her şeyi anladığınızı ve nasıl sempati duyacağınızı bildiğinizi kibarca not edin, ancak iş hala farklı bir ilişki düzeyidir ve evdeki sorunları işe aktarmamalısınız.

İş yerinde cinsel taciz

Yöneticiler genellikle nüfuzlarını, hoşlarına giden bir çalışanı ikna etmek için kullanırlar. samimi bağlantı.

Yönetimin sağlıksız ilgisini hissettiğiniz anda, bu tür eylemlerin derhal durdurulmasını kesin olarak belirtin, aksi takdirde polise başvurmak zorunda kalacaksınız.

Yardım için İş Kanunu

İşvereninizin çalışma haklarınızı ihlal ettiğini düşünüyorsanız, boş zamanınızda tekrar okumaktan çekinmeyin. İş Kanunu RF. Durumunuz için geçerli olan kuralları yazın veya yazdırın. Yöneticinizle konuşurken bilginizi kullanın ve yasalara başvurun.

Seninkini talep et iş tanımı veya bir kopyası. Yönetici başkalarının sorumluluklarını size devretmeye çalıştığında yanlış anlaşılmaları önlemek için her zaman parmaklarınızın ucunda olsun.

İşverenin sizi kendi özgür iradesiyle istifa mektubu yazmaya zorlama veya bunun yasal bir dayanağı yoksa sizi ikramiyenizden mahrum bırakmakla tehdit etme hakkı yoktur.

Tehdit ve tehdit durumlarında ses kayıt cihazı veya video kaydı kullanmaktan korkmayın. yasa dışı eylemler patron

İş uyuşmazlıklarında çalışanın yasal olarak üstünlüğe sahip olduğunu unutmayın. Zayıf taraf.

Konuyla ilgili video

Çalışma ekiplerinde, özellikle de kadın ekiplerde, çalışanlar arasındaki ilişkiler her zaman düzgün ve dostane değildir. Çoğu zaman entrika ve dedikodu bazı meslektaşlar için bir tür eğlence haline gelir veya kişiniz onları kızdırır. Bu nezaketsizliği hissediyorsunuz ve sıklıkla hata yapıyorsunuz, gergin oluyorsunuz ve işinizle baş etmeyi bırakıyorsunuz. Kendinizi bundan korumanız gerekir çalışanlarçoğu sana karşı olsa bile.