Kami percaya bahawa setiap hari kehidupan anda menjadi lebih baik. Jika tidak ada kegembiraan dalam hidup anda dan anda masih bertanya soalan: "Bagaimana untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik?" maka anda telah sampai ke alamat yang betul. Soalan ini membimbangkan hampir semua orang manusia moden. Jadi kami memutuskan untuk menjawab soalan ini hari ini.

Kehidupan baru tidak bermula pada hari Isnin. Ia bermula dengan keputusan untuk mengubah sesuatu menjadi lebih baik. Lagipun, sebenarnya, mengubah hidup anda adalah tugas yang boleh dilaksanakan untuk semua orang, tidak kira apa jantina atau umur anda!

Sedikit penaakulan

Bagaimana anda mahu mengubah hidup anda? Apa yang anda tidak suka? Bolehkah anda menjawab sendiri soalan-soalan ini? Mungkin anda ingin menukar profesion anda? Anda takut bahawa masa telah berlalu dan anda perlu menjadi seperti anda hari ini. Ya, ayuh... Lagipun, memperoleh kemahiran tertentu, contohnya, bermain peralatan muzik, atau belajar Bahasa asing, mengambil mana-mana sukan (seni mempertahankan diri timur) adalah lebih mudah daripada yang anda fikirkan.

Walaupun, anda mungkin sedang menunggu hari Isnin baru untuk bermula, bukan? Anda tidak perlu sentiasa meyakinkan diri anda bahawa anda akan mula mengubah hidup anda Isnin depan, kerana hari ini adalah hari Selasa dan anda tidak akan dapat melakukan apa-apa minggu ini))). Apa yang boleh saya katakan? Masa berlalu begitu sahaja dan tidak begitu banyak hari Isnin ini dalam hidup kita.

Saya suka membaca pelbagai artikel motivasi, buku, menonton video dan filem motivasi (yang terbaru ialah filem komedi tentang mencapai impian anda dalam sukan - "Eddie the Eagle" bersama Hugh Jackman). Mereka memberi sedikit dorongan dalam hidup, memaksa mereka melakukan sesuatu, bertindak seperti orang yang berjaya, bermotivasi dan bermatlamat bertindak. Yang sebenarnya saya nasihatkan anda lakukan, jika tidak setiap hari, maka sekurang-kurangnya sekali seminggu. Saya suka, boleh dikatakan, "makanan untuk otak"; Saya sentiasa suka memberi otak saya maklumat yang benar-benar berkualiti tinggi.

Sebenarnya terdapat sedikit petua, hanya 16 mata, tetapi ia adalah penting dan paling berguna, pada pendapat kami. Jadi, salin, tulis, cetak dan sentiasa simpan petua ini bersama anda supaya anda boleh mengikutinya dengan jelas pada masa hadapan.

Petua #1: Ketahui perkara yang anda suka.

Ia sebenarnya tidak sukar untuk dilakukan, bukan? Peraturan Emas berkata - lakukan apa yang memberi anda keseronokan sebenar, dan kemudian anda akan menjadi lebih bahagia. Ini terpakai untuk kerja dan bidang lain dalam kehidupan anda. Tetapi anda mesti bersedia untuk fakta bahawa mencari jalan anda bukanlah maraton yang paling mudah, yang boleh bertahan selama bertahun-tahun.

Adakah anda ingin menjadi seorang yang sihat, cerdas, cergas, kuat, ceria? Buang dari hidup anda sampah yang anda minum, makan dan merokok setiap hari. Tiada rahsia atau diet yang rumit. Anda tidak perlu menjadi pakar pemakanan bertauliah dengan pendidikan perubatan. Semuanya sangat mudah. Memperkenalkan makanan semulajadi, sayur-sayuran, buah-buahan, air bersih(masih), sama seperti anda memperkenalkan alat dan aplikasi yang kononnya berguna.

Baca lebih banyak buku, termasuk mengenai topik pemakanan yang betul, jika anda tidak mempercayai kami. Terdapat banyak sastera saintifik, yang menerangkan penyelidikan membuktikan bahawa pemakanan sangat mempengaruhi kita dan gaya hidup kita secara umum. Salah satu buku tersebut ialah The China Study. Anda boleh memesannya, atau anda boleh belajar pendek dan versi percuma buku ini, hanya dengan memuat turun pautan ini .

Terdapat banyak buku mengenai pelbagai topik, dari pemakanan hingga pelaburan. Akan ada keinginan. Jika anda tidak mempunyai masa untuk membaca kerana anda menghabiskan banyak masa memandu di jalan raya, dengarkan buku audio. Perkara utama ialah membaca/mendengar sekurang-kurangnya satu buku seminggu. Itulah 50 buku setahun yang akan mengubah hidup anda.

Nasihat No 4: Belajar bahasa asing.

Ini akan meluaskan kedalaman persepsi dunia secara luar biasa dan membuka prospek yang belum pernah berlaku sebelum ini untuk pembelajaran, pembangunan dan pertumbuhan kerjaya. Terdapat 60 juta pengguna Internet berbahasa Rusia. Terdapat satu bilion penutur bahasa Inggeris. Pusat kemajuan kini berada di seberang sempadan, termasuk sempadan bahasa.

Pengetahuan bahasa Inggeris bukan lagi sesuka hati golongan intelektual, tetapi satu keperluan yang penting. Sekarang aktiviti utama saya tidak pergi sehari tanpa berkomunikasi dengan orang asing, dan bukan hanya pada peringkat perbualan, tetapi secara praktikal di peringkat akademik. Saya mengisi banyak dokumentasi yang berbeza setiap hari Bahasa Inggeris, ini adalah kedua-dua kontrak dan borang pendaftaran.

Nasihat #5: Manfaatkan setiap hujung minggu.

Saya akui, secara jujurnya, saya sendiri masih belum menggunakan point ini 100%. Tetapi cadangannya adalah seperti berikut. Pergi ke muzium, pameran, pergi ke luar bandar, bermain sukan (kami melakukan ini, kami juga cuba menggabungkan percutian di pergunungan dengan sukan baru untuk diri kami sendiri, tentang itu).

Pergi terjun udara, pergi menonton filem yang bagus (kadang-kadang apabila filem itu menarik minat kita, kita pergi ke pawagam). Kembangkan zon hubungan anda dengan dunia. Apabila anda sudah bersiar-siar dan mengembara segala-galanya, bawa rakan anda bersama anda dan beritahu mereka apa yang anda tahu. Perkara utama adalah jangan duduk diam. Lebih banyak kesan yang anda biarkan melalui diri anda, lebih menarik kehidupan, dan lebih baik anda akan memahami perkara dan fenomena.

Catatkannya di atas kertas atau dalam dokumen teks. Ya, secara umum, di mana sahaja yang sesuai untuk anda. Perkara utama ialah ia jelas, boleh difahami dan boleh diukur. Jika anda menetapkan matlamat, anda pasti akan bermotivasi untuk mencapainya. Jika anda tidak menetapkannya, maka tiada pilihan untuk mencapai sebarang matlamat sama sekali. Bagaimana kita menetapkan matlamat?

Segala-galanya lebih mudah untuk kami, untuk mendapatkan motivasi yang lebih besar, kami menulis matlamat kami dalam diari dalam talian, yang kami simpan di Internet dan anda boleh menontonnya sekarang. Kami mempunyai 2 matlamat aktif: dan . Setiap hari, matlamat semakin banyak. Dan ia bagus jika anda mempunyai sesuatu untuk diusahakan dan mencapai sesuatu.

Nasihat #7: Belajar menguruskan masa.

Belajar untuk menguruskan hal ehwal anda supaya ia berfungsi hampir tanpa penyertaan anda. Untuk bermula, saya syorkan anda membaca buku Allen (Mendapatkan Perkara Selesai). Buku yang sangat bagus yang akan menjawab banyak soalan. Cuba buat keputusan dengan cepat, bertindak dalam apa jua keadaan dengan segera, jangan menangguhkannya sehingga kemudian.

Sama ada melakukan semua perkara atau mewakilkannya kepada orang lain yang boleh melakukannya untuk anda, sudah tentu, untuk pembayaran. Tulis pada sekeping kertas semua perkara "jangka panjang" yang belum dilakukan dan mengganggu kehidupan anda. Fikirkan semula sama ada anda memerlukannya. Lakukan apa yang tinggal selama beberapa hari dan anda akan berasa sangat ringan. Sebaik sahaja anda mula menguruskan masa anda, anda akan lebih dapat memperkenalkan dan melaksanakan rancangan baharu dalam hidup anda. Anda akan mempunyai masa untuk sukan dan bidang kehidupan yang lain.

Buang apa-apa barang yang anda belum pakai atau gunakan pada tahun lepas. Dan yang paling penting, lakukan perkara yang baik dan berikan kepada mereka yayasan amal untuk orang miskin. Ini biasanya berfungsi di gereja atau di tempat penerimaan khas. Sebaik sahaja anda melakukan ini, anda akan berasa ringan dan menyedari bahawa, sebagai tambahan kepada segala-galanya, anda juga telah melakukan perbuatan baik - membantu orang lain.

Tinggalkan di dalam almari hanya apa yang anda suka dan perlukan. Apabila membeli barang baru, buang barang lama yang serupa supaya bakinya dikekalkan. Tidak kira betapa sukarnya saya cuba melaksanakan peraturan ini dalam hidup saya, sesuatu sentiasa menghalang. Tetapi saya cuba dan saya berjanji kepada anda bahawa esok saya akan menjaga almari saya lagi)). Kurang barang bermakna kurang habuk dan sakit kepala. Saya telah mengumpul 2 beg besar barangan.

Nasihat #9: Berhenti membaca dan menonton berita.

Saya memanggil inovasi harian ini "Alat Manipulasi Populasi." Ngomong-ngomong, genius komputer bercakap tentang ini dalam filem Hollywood "Die Hard 4 yang dibintangi oleh Bruce Willis." By the way, ia adalah filem yang keren. Kadang-kadang anda boleh menonton filem seperti ini untuk berehat. Berhenti menonton berita dan pelbagai program atau program politik di mana seseorang bergaduh dengan seseorang atau berkahwin. Mengenai berita, semuanya sama peristiwa penting semua orang di sekeliling anda akan bercakap, walaupun di tempat kerja anda. Sebagai contoh, mengenai pilihan raya presiden AS. Maklumat bunyi tambahan tidak meningkatkan kualiti membuat keputusan.

Nasihat No. 10: Berhenti bermain komputer dan duduk tanpa tujuan di rangkaian sosial.

Kurangkan komunikasi pada rangkaian sosial (walaupun ke tahap pengoptimuman - tinggalkan satu akaun sahaja). Sekarang saya hanya menggunakan Facebook. Dan kemudian, sebaik sahaja anda log masuk, anda akan ditarik masuk oleh jawatan dan membuang masa berharga anda. Berhenti melakukan ini, ia tidak akan mendatangkan kebaikan. Ucapkan tahniah kepada seseorang pada hari lahir mereka, seperti foto baharu rakan rapat anda (bukan semua 5000 rakan), dan hanya orang yang anda sayangi dan itu sudah memadai. Ia akan menjadi tambahan besar dalam karma anda.

Nasihat #11: Belajar untuk bangun awal.

Paradoksnya ialah pada waktu awal anda sentiasa melakukan lebih banyak perkara daripada pada waktu petang. 7 jam tidur cukup untuk seseorang, tertakluk kepada kualiti aktiviti fizikal Dan pemakanan biasa. Cari jam biologi anda. Tidur sebelum pukul 23:00, bangun pukul 06:00 pagi. Jika anda secara tidak sengaja bangun pada pukul 5 pagi atau lebih awal, jangan cuba untuk segera tidur semula. Lebih baik bangun dan lakukan senaman. Anda akan terkejut betapa banyak yang anda akan lakukan pada hari ini. By the way, saya menulis artikel khas tentang ini.

Nasihat #12: Cuba kelilingi diri anda dengan orang yang baik, jujur, terbuka, bijak dan berjaya.

Kita adalah persekitaran kita dari mana kita belajar semua yang kita tahu. Luangkan lebih banyak masa dengan orang yang anda hormati dan boleh belajar sesuatu daripadanya. Menghadiri latihan atau membaca buku orang yang berjaya yang telah mencapai keputusan tertentu, cuba tulis kepada mereka melalui e-mel, tanya soalan yang menarik minat anda. Sebaliknya, cuba kurangkan komunikasi dengan orang yang negatif, sedih, pesimis dan marah, yang sudah cuba atau hanya mempunyai niat untuk menghalang anda daripada apa-apa.

Untuk menjadi lebih tinggi, anda mesti berusaha ke atas, dan mempunyai orang di sekeliling anda yang anda ingin berkembang dengan sendirinya akan menjadi insentif yang hebat. Gunakan setiap detik masa dan setiap orang untuk mempelajari sesuatu yang baharu. Jika kehidupan membawa anda bersama seorang profesional dalam apa jua bidang, cuba fahami apakah intipati kerjanya, apakah motivasi dan matlamatnya. Belajar untuk bertanya soalan yang betul - pemandu teksi pun boleh menjadi sumber maklumat yang tidak ternilai.

Nasihat No. 13: Beli kamera (atau yang ringkas) dan cuba menangkap keindahan dunia.

Apabila anda berjaya, anda akan mengingati perjalanan anda bukan sahaja dengan kesan yang tidak jelas, tetapi juga dengan gambar cantik yang awak bawa bersama. Saya pergi ke pergunungan - ambil gambar landskap, batu kerikil, sungai, bunga, awan, kepik- itulah yang isteri saya lakukan. Anda boleh, sudah tentu, menggunakan telefon pintar, mujurlah sekarang kita ada model moden, kamera semakin baik dan lebih baik (dari segi piksel). Jika anda tidak suka fotografi, sebagai alternatif, cuba melukis, menyanyi, menari, mengukir, mereka bentuk. Iaitu, lakukan sesuatu yang akan membuat anda melihat dunia dengan mata yang berbeza.

Anda tidak perlu pergi ke kelab kecergasan di mana atlet, artis pikap, wanita Balzac dan remaja swafoto melepak. Yoga, berbasikal, memanjat batu, palang selari, palang mendatar, bola sepak, berlari, berenang, latihan berfungsi adalah kawan terbaik seseorang yang ingin memulihkan tona badan dan mendapatkan lonjakan endorfin.

Anda hanya boleh melibatkan diri dalam sukan yang sangat baik, bagi mereka yang tidak boleh berlari, melompat atau melakukan sebarang latihan berat. Dan, yang paling penting, lupa tentang apa itu lif - jika anda tinggal di dalamnya bangunan pencakar langit dan anda boleh menaiki tangga, walaupun 20 tingkat, lakukannya. Hanya dalam 3 bulan kerja berkaedah pada diri anda, anda boleh mengubah badan anda hampir tidak dapat dikenali.

Nasihat #15: Memberi lebih daripada yang anda ambil.

Kongsi pengalaman, pengetahuan dan idea anda. Seseorang yang bukan sahaja mengambil, tetapi juga berkongsi, adalah sangat menarik. Pasti anda boleh melakukan sesuatu yang orang lain benar-benar ingin belajar. Terima dunia seadanya. Lepaskan pertimbangan nilai, terima semua fenomena sebagai neutral pada mulanya. Dan lebih baik lagi - sebagai positif yang jelas. Contoh yang jelas di pihak kami ialah blog ini sendiri, di mana anda berada sekarang. Kami berkongsi dengan anda pengalaman kami dalam isu tertentu kehidupan: sukan, motivasi, pendidikan diri, pemakanan dan banyak lagi. Nikmati untuk kesihatan anda!

Nasihat #16: Lupakan apa yang berlaku pada masa lalu.

Masa lalu tiada kaitan dengan masa depan anda. Bawa bersama anda dari sana hanya pengalaman, pengetahuan, hubungan yang baik dan tanggapan positif. Jangan takut untuk mengubah sesuatu. Tidak ada halangan yang tidak dapat diatasi, dan semua keraguan hanya tinggal di kepala anda. Anda tidak perlu menjadi seorang pahlawan, anda hanya perlu melihat matlamat, mengelakkan halangan dan tahu bahawa anda akan mencapainya tanpa satu pun peluang untuk gagal.

kesimpulan

Kami menggunakan semua peraturan ini dalam kehidupan kami. Kami dengan yakin boleh menjamin bahawa hanya menggunakan 16 peraturan, anda akan menjadi orang baharu. Bukan sahaja anda nyawa sendiri, tetapi juga kehidupan orang yang anda sayangi.

Kami ingin mengucapkan selamat maju jaya dalam usaha anda. Jangan takut apa-apa sahaja! Kami gembira anda bersama kami, jadi jika anda masih belum melanggan kemas kini kami, anda boleh berbuat demikian sekarang.

Kongsi artikel kami dengan rakan anda di dalam rangkaian sosial dan tulis komen. Kami hanya akan gembira.

Itu sahaja untuk hari ini. Jumpa anda dalam artikel baru.

Ramai orang cenderung mengeluh tentang kewujudan mereka. Tetapi lebih baik untuk memikirkan cara mengubah hidup anda. Anda boleh mencari beratus-ratus cara untuk mengubah hidup anda.

Anda boleh mengetahui cara mengubah hidup anda dalam masa 7 hari. Atau anda boleh memilih program selama 21 hari. Dan bagi sesetengah orang, walaupun tiga bulan tidak mencukupi untuk mengubah sesuatu dalam hidup mereka.

Ubah hidup anda, jangan dengar cakap orang lain. Lebih baik membaca kisah orang yang melanggar peraturan, meningkatkan taraf hidup mereka dan mengubah impian mereka menjadi kenyataan. Keinginan untuk mengubah hidup anda adalah sebahagian daripada kejayaan. Dengan memberi diri mereka sikap "ubah hidup anda", orang ramai mengubah realiti dan memahami cara mengubah hidup mereka menjadi lebih baik. Mereka yang memberi peluang untuk mengubah diri mereka:

• Rasa gembira;
• Bagi mereka, pada usia 50 tahun, tidak menjadi masalah untuk mengubah hidup mereka dalam masa 4 minggu atau 21 hari;
• Jangan takut untuk mengubah impian seumur hidup anda;
• Mereka menuduh saudara mereka dengan positif. Kuasa bawah sedar atau maklumat tentang cara mengubah hidup anda akan membantu dengan ini.

Ini hanyalah beberapa faktor yang menunjukkan bahawa adalah perlu untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik Setiap penduduk mempunyai kuasa untuk mengubah keadaan glob, untuk mencapai hasil yang diinginkan anda hanya perlukan masa untuk mengubah tabiat anda. Untuk mula mengubah diri anda, anda perlu mengikuti gelombang yang betul. Dan juga memutuskan bagaimana untuk mengubah sikap anda terhadap kehidupan dan menjadi lelaki gembira. Lagipun, semua orang mahu memiliki perniagaan yang bagus, mengatasi tabiat buruk, atasi kemalasan dan ubah keadaan dan perjalanan sejarah.

Jangan bergantung pada peluang, jangan takut untuk keluar dari zon selesa anda Lagipun, meditasi dan otak yang ditala dengan betul boleh mengubah nasib orang muda, dan kehidupan selepas 40 juga boleh menjadi lebih baik. Belajar untuk mengubah hidup anda adalah mudah, tetapi memerlukan masa dan cerita yang berguna. Ubah hidup anda, dan anda akan faham bahawa menjadi bahagia, baik untuk lelaki dan perempuan, adalah sangat mudah.

Bagaimana untuk berfikir untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik

Seperti yang telah disebutkan, setiap orang mempunyai peluang untuk mengubah hidup mereka. Anda boleh mengubah hidup anda dalam masa 3 bulan sahaja. Tapi ramai yang salah sangka. Kuasa bawah sedar atau bagaimana untuk mengubah hidup anda sangat maklumat penting, yang mesti dikuasai oleh mereka yang ingin menjadi berbeza. Tiada wang, kuasa atau lain-lain barang material tidak akan membahagiakan seseorang.

Sesiapa yang tidak mempunyai sesen pun di belakangnya boleh mengubah hidupnya dengan kekuatan pemikiran. . Dan semua orang yang telah melalui laluan ini akan mengesahkan ini. Lagipun, adalah mungkin untuk mengubah hidup anda walaupun dalam sebulan.

Di mana untuk bermula

• Pertama, anda harus mempertimbangkan semula realiti anda. Pasti ada banyak detik positif dalam hidup anda. Mungkin, di bawah selubung tekanan dan kebimbangan, anda telah kehilangan kegembiraan anda? Kadangkala meditasi membantu. Secara umum, meditasi membantu dalam banyak perkara.
• Anda boleh kerap mendengar lagu yang telah mengubah kehidupan ramai orang. Memahami mereka memerlukan masa.

Baca juga

11 peraturan Bill Gates

• Anda boleh mengubah pandangan anda terhadap kehidupan dengan hanya menerima maklumat yang positif. Ini akan membantu anda memahami cara menyusun fikiran anda.
• Mulakan menulis perkara baik yang berlaku pada hari anda. Percayalah, akan ada lebih ramai daripada mereka daripada yang anda fikirkan. Ini adalah bagaimana anda boleh memahami cara mengubah sikap anda terhadap kehidupan.
• Perlu mendengar nasihat ahli psikologi tentang cara memahami pelbagai peristiwa dengan betul untuk menguatkan daya pemikiran.
• Berbaloi untuk berkomunikasi lebih kerap dengan orang yang akan memberitahu anda cara mengubah hidup anda menjadi lebih baik daripada pengalaman anda sendiri.

• Juga, tulis semua rancangan hebat anda. Di dalamnya, nyatakan pemikiran anda tentang cara mengubah sikap anda terhadap kehidupan. Di sini anda boleh mengambil nota atas nasihat ahli psikologi, jurulatih dan orang lain yang telah dapat mencari jalan untuk mengubah kehidupan mereka menjadi lebih baik.

• Perkara utama yang perlu diingat ialah anda tidak boleh mengubah hidup anda sepenuhnya dalam sekelip mata. Anda perlu mencapai pemahaman ini dengan terlebih dahulu melalui jalan untuk mencari diri anda di dunia ini dan mengatasi persepsi yang salah tentang apa yang berlaku di sekeliling anda.

Anda hanya perlu percaya bahawa mudah untuk mengubah hidup anda dengan hanya mula berfikir secara berbeza.

Bagaimana untuk mencapai kejayaan kewangan

Untuk kerja mengubah hidup anda, anda perlu memikirkan dengan serius faktor-faktor berikut:

• Adakah ini niche yang anda bekerja? Mungkin anda perlu mengubah gaya hidup dan pekerjaan anda.
• Adakah pekerjaan anda sekarang dapat memberi anda pendapatan yang diingini, yang bermakna ia akan mengubah hidup anda?
• Adakah anda bersedia untuk melepaskan seluruh masa peribadi anda supaya pembangunan dalam niche ini dapat membantu mengubah hidup anda?
• Keluar dari zon selesa anda. Hanya ini akan membantu mengubah hidup anda dan memberi dorongan kepada pertumbuhan kerjaya.

• Anda perlu mengajar diri anda untuk berfikir secara positif bukan sahaja di rumah, tetapi untuk memutuskan sendiri di mana untuk mula berfikir dengan baik di pejabat. Sebagai contoh, jika terdapat orang dalam persekitaran anda yang anda tidak suka, maka anda boleh melukis mereka dalam imej sesuatu yang menarik. hero cerita dongeng. Letakkan lukisan di tempat kerja, dan kemudian melihat wajah lucu, orang-orang ini tidak akan begitu menjengkelkan.
• Ia juga bernilai meninggalkan zon selesa anda di dalam dinding persekitaran kerja. Contohnya, lupakan rasa malu dan kenali rakan sekerja dari jabatan lain. Lebih ramai orang dalam persekitaran anda, lebih dipercayai dan stabil perniagaan itu. Sama ada anda seorang pemilik atau pekerja, dengan mengubah tabiat anda, anda pasti akan mencari jalan untuk mengubah hidup anda.

Baca juga

Dalam mencari kreativiti dan inspirasi

Sudah tentu, anda boleh bergantung pada nasib, seperti yang dilakukan oleh ramai orang. Atau anda boleh mempercepatkan proses dan mengubah hidup anda dengan kuasa pemikiran. Ini memerlukan masa, dan anda juga perlu menyusun fikiran anda dan mengkonfigurasi otak anda dengan betul untuk memulakan transformasi.

Bagaimana untuk mula bekerja pada diri sendiri

Bekerja pada diri sendiri adalah proses yang jauh lebih sukar daripada mengubah kehidupan orang lain. Sudah tentu, terdapat 100 cara untuk mengubah hidup anda, bagaimanapun, mengetahuinya tidak mencukupi untuk mencapai perubahan yang serius. Untuk pengetahuan menjadi berkesan, anda perlu:

• Lawati latihan "Ubah Kehidupan Anda", serta "Kuasa Alam Bawah Sedar atau Cara Mengubah Hidup Anda." Seminar akan membantu menala otak anda untuk perubahan yang akan datang. Wanita dan lelaki mengubah persepsi mereka terhadap dunia secara dramatik selepas peristiwa tersebut.

• Anda boleh mendengar cerita tentang bagaimana orang yang berjaya hari ini dapat mencapai ketinggian dan mengubah hidup mereka secara radikal.
• Keluar dari zon selesa anda dalam semua bidang kehidupan anda. Bermula pada hari pertama, apabila otak anda bersedia untuk berubah, lakukan sesuatu yang anda tidak pernah lakukan sebelum ini. Terdapat banyak cara untuk mengubah kewujudan anda secara radikal, jadi semua orang boleh memilih sendiri.
• Baca buku yang akan memberikan cadangan tentang cara untuk menyesuaikan otak anda dan menjadi lebih kuat untuk mengubah hidup anda sekali dan untuk semua dan jangan sekali-kali mencari sebab ketidakadilan.

• Sebelum anda mula memikirkan kesilapan anda sendiri, anda perlu memutuskan persoalan bagaimana mencari kekuatan dalam diri anda untuk sepenuhnya melalui jalan transformasi menjadi orang yang mampu menjadi bahagia, tidak bergantung pada peluang, tetapi berdikari membentuk nasib. Lagipun, sekali dalam seribu satu peristiwa mungkin berlaku yang akan mengubah hidup anda.

Jika anda telah memutuskan cara untuk mengubah hidup anda dan telah mendapat kekuatan untuk mengubah apa yang menghalang anda daripada hidup normal, mula bertindak, jangan tunggu masa yang sesuai.

Saat terbaik untuk mengatur hidup anda adalah sekarang.

Jadi ubah dunia anda sebelum terlambat. Dan esok anda akan menceritakan kisah "bagaimana saya mengubah hidup saya menjadi lebih baik" kepada semua orang yang anda sayangi. Pada masa ini anda sudah akan memahami apa sebenarnya yang mengubah hidup anda.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik? Dalam artikel ini anda akan temui banyak perkara yang berguna: kisah hidup pendek, petua tentang cara mengubah hidup anda, latihan yang akan mengubah hidup anda, peraturan hidup baharu, kesilapan, malah kami telah menyediakan video motivasi pendek untuk anda.

Saya ingin mulakan dengan cerita pendek tentang seorang wanita biasa. Cerita ini akan menjawab dengan baik sama ada sesuatu kejadian boleh mengubah kehidupan seseorang.

“Dahulu Masha hidup, dia hidup mengikut arahan ibu bapanya. Dia berkelakuan sopan, lulus dari universiti pedagogi, dan berkahwin dengan Sasha, orang pertama yang melamar. Saya fikir: perkara utama ialah Sasha suka. Tahun berlalu, pasangan itu mempunyai dua anak, kehidupan kelihatan stabil. Walau bagaimanapun, ternyata satu pertemuan boleh mengubah seluruh hidup anda.

Peristiwa korporat yang menentukan memberi peluang kepada suami Masha untuk bertemu dengan Lena. Lena dengan cepat memikat lelaki itu, memberikannya kemesraan yang hilang, dan mengubah hidupnya.

Bagi Masha, ini ternyata satu kejadian yang mengubah hidup. Masha hidup terlalu lama "seperti orang lain," dan oleh itu tidak dapat memaafkan, "seperti orang lain." Dalam keadaan genting begini, Masha mula berfikir bagaimana untuk mengubah hidupnya menjadi lebih baik. Dia mengambil barang-barang dan anak-anaknya dan pergi untuk mengubah hidupnya.

Heroin cerita itu duduk di rumah menganggur selama bertahun-tahun: berkeras suami penyayang. Bercerai, Masha mengalami masa yang sukar. Tetapi kesilapan rumahtangga yang mengubah kehidupan para peserta dalam kisah cinta itu membuka jalan kepada Masha untuk berjaya. Benarlah kata mereka, orang yang paling bermotivasi untuk mengubah hidup mereka adalah wanita yang ditinggalkan bersendirian dengan anak. Hampir dari awal, Masha berjaya berkembang dalam beberapa tahun daripada jurujual biasa kepada Ketua pengarah. Kini selamat dari segi kewangan, Maria yakin: semua orang boleh mengubah hidup mereka. Ngomong-ngomong, wanita itu, sebagai seorang isteri, juga menyedari kesilapan masa lalunya dan tidak mengulanginya dalam hubungan baru, tetapi itu cerita lain.

Masih ragu-ragu bagaimana untuk mengubah hidup seorang wanita yang priori lemah? Atau adakah anda sudah mula memahami bahawa segala-galanya mungkin?

Orang yang mengubah hidup mereka bermula dengan cara yang sama. Aktiviti boleh dikurangkan peringkat awal didedikasikan untuk mengubah hidup dan nasib, kepada lima perkara:

Petua 1. Baca lebih banyak buku.

Ia menerangkan cara bekerja untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik.

Petua 2. Hadiri acara kebudayaan: pameran, persembahan.

Lihat bagaimana orang telah mengubah hidup mereka dan dapatkan inspirasi dengan contoh yang menarik.

Petua 3. Tonton video yang berguna.

Salah satu video motivasi akan ada di bawah. Kebijaksanaan mengubah hidup boleh mengambil bentuk yang mudah.

Petua 4. Buat kerja amal - ubah hidup anda.

Secara formal, membayar adalah pilihan yang tidak berkesan. Daftar untuk menjadi sukarelawan dan membantu mereka yang lemah dan kesepian. Nasihat ahli psikologi untuk mengubah hidup anda termasuk cadangan untuk berkomunikasi dengan mereka yang lemah. "Tukar otak anda, ubah hidup anda," kata ahli psikologi. Adalah mustahil untuk kekal acuh tak acuh apabila membantu orang.

Petua 5. Cari orang yang berfikiran sama.

“Mari kita ubah kehidupan menjadi lebih baik” adalah slogan yang mesti berakar umbi dalam syarikat baharu itu. Mari kita beralih kepada sains psikologi. Bagaimana untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik? Pakar berkata: anda perlu mencipta persekitaran yang sesuai.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda secara radikal dalam masa sebulan sahaja

Cuba tulis petua buku terbaik tentang cara mengubah hidup anda: mungkin terdapat maklumat yang mencukupi untuk menulis buku baharu. Masih tidak jelas apa yang perlu dilakukan dahulu, khususnya cara mengubah hidup anda. Anda tidak sepatutnya menetapkan banyak matlamat pada masa yang sama: anda tidak akan mempunyai motivasi yang mencukupi untuk mula melaksanakan rancangan kerana pemahaman bahawa jumlah tugas tidak realistik.

Anda akan mula ragu-ragu sama ada anda boleh mengubah hidup anda. Pelan kerja: struktur maklumat dengan membahagikannya kepada 4 blok sepadan dengan minggu dalam bulan itu. Berikut ialah contoh pelan untuk mereka yang berfikir tentang cara mengubah hidup mereka, di mana untuk bermula. Pada masa yang sama, anda juga boleh memperkenalkan idea peribadi. Jadi mari kita ubah hidup kita.

Tugasan minggu pertama.

Katakan anda membuat keputusan untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik. "Di mana hendak bermula?" - soalan pertama timbul. Sukar untuk sesuatu yang baru datang ke dalam kehidupan jika anda tidak membebaskan diri daripada sampah lama. Oleh itu, anda harus bermula dengan membersihkan minda dan badan anda. Jom ubah hidup anda menjadi lebih baik dengan mengambil 3 langkah pertama:

1. Secara beransur-ansur terlibat dalam pemakanan yang betul.

Adakah sukar untuk memahami kaitan antara tabiat pemakanan yang buruk dan kesukaran mengubah cara pemikiran anda? Harga diri ditunjukkan dalam perkara kecil. Membenarkan seseorang mengabaikan perkara yang paling berharga - badan sendiri– apabila memasukkan produk separuh siap dan makanan segera ke dalam perut anda, fikirkan bagaimana badan anda akan bertindak balas? Apakah jenis sikap diri yang ditunjukkan oleh tabiat pemakanan yang buruk? Buang alasan kosong. Anda hanya tidak menghargai diri sendiri. Kemudian adakah mungkin untuk mengubah hidup anda? Perubahan mendalam adalah mustahil. Dari hari pertama anda memutuskan untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik, mulakan menjaga diri anda. Pertama, ringankan banyak badan. Ia akan mengubah hidup anda.

1. Bermain sukan.

Beritahu saya cara mengubah hidup tanpa nada dengan betul badan fizikal? tak boleh. Adalah penting untuk mengubah taraf hidup. Cara yang anda pilih untuk membangkitkan badan yang terlupa terpulang kepada anda. Tiada siapa yang menggalakkan anda untuk meletihkan diri anda Gim berjam-jam. Yang anda boleh gunakan adalah yoga, menari dan panjang mendaki. Bagaimana untuk mengatasi kemalasan dan mengubah hidup anda? Hanya mula melakukan sesuatu dan lakukan lebih sedikit setiap hari daripada semalam.

1. Bangun lebih awal.

Tentukan berapa awal ia selesa untuk bangun kemudian, dan pada minggu ini bangun pada pukul 6 pagi. Kami memberi jaminan kepada anda: tiba-tiba anda akan mula mempunyai masa untuk melakukan sebelum tengah hari apa yang sebelum ini mengambil masa sehari penuh untuk dilakukan. Anda akan mula menyambut setiap hari berikutnya dengan lebih kegembiraan. Tidak memikirkan berapa banyak kerja yang ada, tetapi berfikir: "Apakah perkara baik yang akan saya lakukan hari ini?" Bangun awal adalah cara paling mudah untuk mengubah hidup anda.

Tiga tugas seminggu untuk mengubah hidup dan nasib anda! Adakah anda bersetuju bahawa ini lebih daripada sebenar? Lakukan tugasan untuk mendapatkan jawapan kepada persoalan bagaimana mengubah hidup anda menjadi lebih baik.

Tugasan minggu kedua.

Pengaruh persekitaran anda tidak dapat dinafikan, mula bekerja ke arah ini. Simpan tiga tugas tentang cara mengubah gaya hidup anda.

1. Bersihkan rumah anda.

Pembersihan biasa dengan memasukkan ke dalam almari dan mezanin tidak akan berfungsi. Buang ke dalam tong sampah semua yang anda tidak gunakan lagi. Pertama sekali, peraturan berkenaan hadiah daripada bekas rakan kongsi. begitu cara mudah mengubah kehidupan benar-benar berkesan. Setiap perkara yang memakan ruang di dalam rumah dengan sia-sia menghilangkan secebis tenaga. Pandangan jatuh pada perkara tertentu - kenangan yang tidak menyenangkan dan sedih dilahirkan. Masa lalu mempunyai tempat di masa lalu. Tarik nafas dalam-dalam udara segar dalam ruang yang kemas dan fikirkan tentang masa depan, tentang cara mengubah hidup anda.

1. Tutup hutang anda.

Ingat janji anda kepada suami untuk memasak hidangan kegemarannya? Bagaimana dengan niat anda sendiri untuk mendaftar dalam kursus Bahasa Inggeris? Sudah tentu terdapat senarai rancangan untuk tahun ini di atas meja, disusun dalam Malam tahun baru, kekal tidak berubah sepanjang masa beberapa tahun kebelakangan ini, kerana ia tidak dipenuhi. Seseorang yang ingin mengubah hidupnya bermula dengan bersikap jujur ​​terhadap dirinya sendiri. Bagaimana untuk mengubah hidup anda jika anda terlibat dalam penipuan diri? Tidak nyata. Beri kata-kata anda bahawa anda akan mula memenuhi janji anda, atau remukkan sekeping kertas yang diconteng dengan rancangan dan dengan jujur ​​membuangnya ke dalam tong sampah.

1. Tapis persekitaran anda.

Berapa lama anda boleh bertolak ansur tanpa henti merengek rakan-rakan yang tidak berubah menjadi lebih baik? Berapa lama anda boleh menyeret hubungan tanpa harapan dengan pasangan di mana anda tidak berkembang sama sekali, tetapi hanya jatuh lebih dalam dan lebih dalam keadaan kemurungan? Putuskan hubungan dengan orang yang anda tidak mempunyai persamaan. Dan baca dengan teliti cara mengubah hidup anda.

Bantu ubah kehidupan menjadi lebih baik untuk orang yang paling penting dalam hidup anda - diri anda sendiri. Untuk melakukan ini, adalah penting untuk menjadi lebih bebas.

Tugasan minggu ketiga.

Tinggalkan masa lalu, cipta persekitaran yang menggalakkan - masanya telah tiba untuk bermimpi dan merancang! Hanya sekarang, dengan perubahan keadaan fikiran. Anda faham mengapa ia tidak berjaya sebelum ini, walaupun anda berdegil memberitahu diri sendiri: " Saya mahu mengubah hidup saya. Di mana hendak bermula?" Berikut adalah tugasan baharu.

1. Tulis rancangan penting.

Tugas itu amat relevan bagi mereka yang minggu lepas Saya membuang senarai lama ke dalam tong sampah. Bagaimana untuk mengubah hidup anda dengan mengubah pemikiran anda? Tangkap keadaan inspirasi, biarkan fikiran mengalir secara tidak sengaja, tangkap keinginan yang mendalam. Kemudian ubah impian anda menjadi senarai rancangan yang konkrit. Kami telah menerangkan bagaimana ini dilakukan dalam artikel.

1. Setiap petang, tulis rancangan untuk hari berikutnya.

Tangkapan pendek dan kabur juga dikira. Perkara utama ialah membentuk tabiat yang akan mengubah hidup anda. Walaupun anda terlupa membuka diari anda, produktiviti anda masih akan melebihi normal, kerana minda bawah sedar mengingati pemikiran penting tentang cara mengubah hidup anda.

1. Lakukan latihan kreatif dengan kerap: tuliskan impian rahsia paling liar anda: "Saya mahu menjadi seorang ratu," "Saya mahu menakluki penguasaan dunia." Tujuan latihan adalah untuk mematikan peribadi pengkritik dalaman, sentiasa mengehadkan, mengekang. Ubah otak anda, hidup anda akan berubah.

Tugasan minggu keempat.

Belajar untuk meluaskan sempadan kesedaran. Mari kita satukan pemikiran yang menyelesaikan kerja minggu sebelumnya: ubah pemikiran anda dan anda akan mengubah hidup anda.

1. Cuba hidup dengan cara baru.

Pergi ke kedai dengan barangan yang sangat mahal, jangan ragu untuk mencuba pakaian, tanya soalan perunding, minta mereka membawa semua jenis pilihan pakaian, pilih rupa yang bergaya. Cuba ia jenis baru menari, mendaftar untuk kursus vokal dan buku skrap. Cuba sesuatu yang anda tidak terfikir sebelum ini. Tujuan tugas ini adalah untuk memecahkan corak dan mempelajari tabiat mencari pilihan yang tidak standard. Bagaimana anda boleh mengubah sikap anda terhadap kehidupan jika anda terus hidup seperti dahulu? tak boleh. Jadi cari sesuatu yang baru.

1. Keluar dari zon selesa anda.

1. Bertenang!

Anda menumpukan sebulan penuh untuk pembangunan diri! Kita patut dapat pahala kan? Matikan komunikasi anda dan nikmati hari untuk diri sendiri. Jumlahkan keputusan bulan tersebut. Pada hari pertama anda berkata kepada diri sendiri: "Saya mahu mengubah hidup saya." Adakah semuanya berjaya? Apakah yang boleh anda lakukan dengan lebih baik pada bulan hadapan?

Kami berharap kami telah memberikan jawapan yang komprehensif dan lengkap kepada soalan anda tentang cara mengubah hidup anda dalam masa sebulan. Petua yang digariskan selama 4 minggu akan terus berguna kepada anda pada masa hadapan.

Adakah anda ingin mengubah hidup anda? Apakah kesilapan yang tidak boleh diterima?

"Betapa mudahnya untuk mengubah hidup anda!"– nampaknya selepas membacanya. Ia benar-benar mudah, selagi anda mengelakkan kesilapan standard.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda tanpa berputus asa separuh jalan? Kami ulangi: ubah pemikiran anda - ubah hidup anda. Dalam kata-kata ia adalah mudah, tetapi sebenarnya ia boleh menjadi sukar untuk berfikir untuk berubah. Otak secara lalai menganggap sesuatu yang baru berbahaya dan tidak boleh diterima. Oleh itu, bertindaklah secara beransur-ansur apabila anda memutuskan untuk mengubah hidup anda menjadi lebih baik.

Kedua kesilapan biasa mereka yang berkata kepada diri mereka sendiri: " Saya mahu mengubah hidup saya menjadi lebih baik», – ialah keinginan itu tidak diterjemahkan kepada matlamat. Adalah penting untuk mengambil langkah konkrit untuk merealisasikan apa yang anda mahukan.

Kesilapan ketiga mungkin adalah peninggalan mengenai alam sekitar. Sudah tentu, pemikiran anda akan mengubah hidup anda secara beransur-ansur dan tanpa menyokong orang, tetapi ia akan memakan banyak saraf dan masa.

Buku terbaik yang akan mengubah hidup anda

Hari ini terdapat banyak maklumat yang tersedia secara bebas; adalah tidak rasional untuk melalui percubaan dan kesilapan sendiri. Terdapat lebih daripada satu penerbitan yang layak diberi tajuk: "Buku Mengubah Kehidupan." Pengalaman orang yang telah melalui perjalanan panjang pembangunan diri pasti akan berguna. Kami menawarkan pilihan yang berguna.

Buku yang akan mengubah pandangan hidup anda:

1. E. Matthews. Hidup mudah!
2. Dan Waldschmidt. Jadilah versi terbaik diri anda.
3. Wayne Dyer. Ubah pemikiran anda - hidup anda akan berubah.
4. Steve McCletchy. Dari urgent kepada penting.
5. R. Fritz. Laluan yang paling sedikit tentangan.
6. L. Levasseur. 50 latihan untuk membangunkan keupayaan untuk hidup pada masa kini.
7. Vadim Zeland. Ruang pilihan.

Setiap orang mempunyai buku mereka sendiri yang mengubah pandangan hidup mereka. Bersedia: dalam proses membaca buku yang bagus, pandangan biasa anda tentang dunia akan runtuh. Buat seketika, anda akan berasa seolah-olah anda jatuh bebas dan hilang arah untuk merebut. Tetapi apabila anda boleh mendapatkan sokongan baharu, pada sesuatu yang lebih penting, anda akan memahami dengan jelas apa yang perlu dilakukan untuk mengubah hidup anda.

Sebilangan buku mengandungi frasa khusus yang mengubah hidup yang patut ditulis terus ke dalam alam bawah sedar anda. Kata-kata penulis yang boleh mengubah hidup anda akan bertukar menjadi pemikiran yang akan mengubah hidup anda. Bunyinya seperti mantra, tetapi kata-kata yang mengubah hidup benar-benar wujud. By the way, yang paling penting: "Saya percaya pada diri saya sendiri."

Video motivasi

Kesimpulan.

Jika anda kekal tidak aktif dan kekal dalam cengkaman stereotaip lama, maka anda tidak mungkin akan memahami maksud mengubah hidup anda. Kembangkan sempadan kesedaran, kembangkan, dan anda akan faham bahawa seseorang dapat mengubah hidupnya sekali dan untuk semua. Tanya semua soalan dalam komen.

Ingat: hidup adalah perjalanan, bukan destinasi.

Frasa hackneyed tetapi relevan. Langsung kehidupan sepenuhnya- rasa setiap hari, belajar perkara baru, dan tidak mengorbankan segala-galanya untuk satu matlamat. Jangan berkecil hati jika ia tidak berjaya pada mulanya. Ini baik.

Jujurlah dengan diri sendiri dan orang lain

Berbohong menghabiskan tenaga dan membuat seseorang tidak bahagia. Bayangkan berapa banyak pembohongan yang perlu anda ingat agar tidak menumpahkan kacang secara tidak sengaja. Alangkah bahagianya di sini. Selain itu, jika anda tidak jujur ​​dengan diri sendiri, anda tidak boleh berkembang dan berkembang. Dan jika anda berbohong kepada orang lain, maka kepercayaan dan keintiman hilang dalam hubungan itu.

Orang bercakap bohong pelbagai alasan. Kerana iri hati, kerana enggan menyinggung perasaan, takut untuk membuka diri atau memasuki... Bersikap jujur ​​adalah sukar, tetapi ini adalah satu-satunya cara untuk menjalani kehidupan sepenuhnya.

Belajar menerima diri sendiri

Kita sering memikirkan kegagalan masa lalu dan menghabiskan terlalu banyak masa memikirkan tentang kegagalan kita sendiri. kelemahan. Kami berfikir tentang perkara yang kami tidak suka tentang diri kami, cara mengubahnya, dan kami fikir kami harus menjadi berbeza. Menghabiskan hidup anda dengan pemikiran dan peristiwa masa lalu bermakna tidak menyedari masa kini dan menutup diri dengan perkara baru pada masa hadapan. Buat keputusan sedar untuk mencintai diri anda apa adanya. Buang beban ingatan dan fikiran negatif.

Tentukan nilai anda

Setelah merumuskan nilai anda, lebih mudah bagi anda untuk menetapkan matlamat hidup yang tidak bercanggah dengannya. Berpegang pada keyakinan anda dan jangan biarkan orang lain menyesatkan anda. Lagipun, hidup mengikut prinsip anda adalah lebih menyenangkan daripada sentiasa mengikuti nasihat orang lain.

Berhenti meletakkan diri anda

Adalah dipercayai bahawa kritikan diri membantu untuk berkembang, tetapi penyelidikan Cara Menghentikan Kritikan Diri dan Berasa Lebih Baik Tentang Anda terbukti Pengaruh negatif Pendekatan ini mempengaruhi kedua-dua orang itu sendiri dan sikapnya terhadap orang lain. Semakin ketat anda dengan diri sendiri, semakin tinggi peluang anda untuk memperlakukan orang lain dengan cara yang sama. Memperkecilkan merit anda tidak akan membantu anda menjadi orang yang lebih baik dan mencapai matlamat anda. Berbuat baik kepada diri sendiri.

Gantikan fikiran negatif pemasangan. Sebagai contoh, bukannya "Saya gagal," beritahu diri anda: "Perkara tidak berjalan mengikut rancangan. Tetapi saya akan memikirkan mengapa ini berlaku dan tidak akan membuat kesilapan yang sama pada masa hadapan. Saya akan mencari jalan untuk mencapai apa yang saya inginkan dengan cara lain.”

Menganalisis kritikan diri secara logik. Daripada "Saya bodoh, semua orang dalam kumpulan itu lebih bijak daripada saya," fikirkan sama ada terdapat sebab objektif untuk berfikir sedemikian. Mungkin anda tidak cukup bersedia untuk kelas anda. Mungkin kemalasan yang harus dipersalahkan, tetapi bukan kecerdasan. Dengan menganalisis pemikiran dengan cara ini, anda akan memahami langkah-langkah yang perlu anda ambil tanpa memperkecilkan diri anda.

Jadilah fleksibel

Hidup ini penuh dengan perubahan. Bersikap terbuka kepada perkara baharu dan belajar menyesuaikan diri dengan perubahan, walaupun anda tidak menyukainya pada mulanya. Lihat mereka sebagai peluang untuk menimba pengalaman baharu. ini pemikiran positif akan membantu membangunkan fleksibiliti.

Dipecat daripada Apple adalah perkara terbaik yang pernah berlaku kepada saya. Beban kejayaan yang berat digantikan dengan kecuaian usahawan pemula, kurang yakin. Saya dibebaskan untuk memasuki salah satu tempoh yang paling bermanfaat dalam hidup saya.

Steve Jobs, usahawan Amerika, Ketua Pegawai Eksekutif Apple

Menjaga kesihatan

Menjaga badan anda adalah satu lagi langkah ke arah menjalani kehidupan yang penuh. Anda hanya mempunyai satu, dan penting untuk memastikan ia sihat. Sukar untuk menjalani kehidupan yang memuaskan apabila ia menyakitkan di sini dan menyengat di sana.

Makan betul-betul. Makan seberapa banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan karbohidrat kompleks yang mungkin. Cuba elakkan makanan tinggi gula, tetapi tetap manjakan diri anda dengan sekeping pai atau segelas wain dari semasa ke semasa.

Bermain sukan. Senaman yang kerap akan membantu anda berasa lebih sihat dan lebih bahagia.

Berhenti memaksa diri

Orang sering memaksa diri mereka melakukan perkara yang bertentangan dengan nilai dan keinginan mereka. Paksaan menyebabkan kerengsaan, kekecewaan dan kesedihan. Jika anda menyingkirkan ini, maka menjalani kehidupan sepenuhnya akan menjadi lebih mudah.

Sebaik sahaja "Saya sepatutnya" muncul dalam fikiran anda, fikirkan mengapa anda berfikir begitu. Sebagai contoh, "Saya perlu menurunkan berat badan." Ini mungkin nasihat doktor atau keinginan seseorang yang mempunyai persepsi kecantikan yang berbeza. Dalam kes pertama, perubahan sangat diperlukan, dalam kes kedua mereka bahkan boleh berbahaya. Lakukan hanya apa yang penting bagi anda, bukan apa yang orang lain minta.

Kaedah 2. Pergi dengan cara anda sendiri

Tinggalkan zon selesa anda

Lebih kerap anda melakukan tindakan luar biasa, lebih tinggi Kebimbangan Boleh Membawa Keluar Yang Terbaik prestasi anda. Bagaimana tugas yang lebih sukar anda menetapkan sebelum diri anda, lebih cepat anda membiasakan diri dengan yang baru dan lebih tenang anda melihat kesukaran hidup. Keluar dari zon selesa anda membantu anda menjadi lebih fleksibel dan kami telah mengetahui betapa pentingnya perkara itu.

Mulakan dari kecil. Pergi ke tempat yang anda tidak tahu apa-apa. Pergi dalam perjalanan spontan atau lakukan sesuatu di tempat kerja yang anda tidak pernah lakukan sebelum ini.

Jadi realistik

Tetapkan matlamat mengikut kekuatan anda, dengan mengambil kira kemahiran anda dan... Berusaha untuk apa yang penting bagi anda dan jangan bersaing dengan orang lain. Mencapai apa yang anda inginkan hanya bergantung pada keperluan anda, tetapi bukan pada keinginan untuk menunjuk-nunjuk atau membuktikan sesuatu kepada seseorang.

Bersedia untuk sesuatu yang tidak kena

Apabila seseorang menjalani kehidupan sepenuhnya, dia mengambil risiko. Dia membuat keputusan yang mempunyai akibat. Dan kadang-kadang mereka mungkin tidak menjadi seperti yang dirancang. Adalah penting untuk memahami bahawa kehidupan tidak dapat diramalkan dan bertenang tentang perkara yang tidak dijangka. Keupayaan untuk bersedia untuk apa sahaja membolehkan anda selangkah ke hadapan dan mengira pilihan untuk pembangunan acara.

Cari peluang untuk belajar

Jangan duduk diam dan biarkan hidup ini berlalu begitu saja. Jadi aktif, belajar perkara baru, buat otak anda berfungsi. Analisis pengalaman anda dan pengalaman orang lain. Ini akan membantu anda menjadi lebih tenang situasi yang sukar dan akan membolehkan anda bergerak ke hadapan dengan yakin.

Tahu berterima kasih

Syukur bukan sekadar perasaan - ia adalah gaya hidup. Ia akan membantu anda mengatasi trauma masa lalu, jika anda menganggapnya bukan sebagai kesakitan, tetapi sebagai pengalaman yang berharga, dan bersyukur dengan kehidupan untuknya. Ia akan mengukuhkan hubungan dengan orang tersayang, dan tanpa mereka adalah amat sukar untuk menjalani kehidupan yang penuh.

Beritahu keluarga, kawan dan orang lain orang penting betapa gembiranya anda mempunyai mereka. Berkongsi rasa syukur, jangan takut untuk menyatakannya, dan hidup akan dipenuhi dengan keseronokan dan keharmonian.

Hargai setiap saat dan jangan fokus pada keburukan. Menghargai keindahan kehidupan seharian, bersyukur dengan kehidupan walaupun untuk perkara-perkara kecil: matahari terbenam yang indah, cuaca yang baik dan kopi yang lazat.

Perkara kecil yang lebih menyenangkan yang anda perhatikan, kehidupan akan menjadi lebih baik.

Simpan diari

Cuba bukan hanya untuk merekodkan peristiwa yang berlaku, tetapi menganalisisnya. Bagaimanakah anda bertindak balas, mengapa ia berlaku, bagaimana perasaan anda dahulu dan sekarang, dan apakah yang akan anda lakukan jika situasi ini berulang? Semua ini akan menunjukkan apa yang berjalan dengan baik dalam hidup, dan apa yang memerlukan lebih banyak kerja.

ketawa

Ketawa adalah ubat yang terbaik. Ia merendahkan tahap hormon tekanan dan meningkatkan mood. Ia juga berjangkit. Jika anda ketawa, orang lain juga akan ketawa, dan ini adalah cara paling mudah untuk mewujudkan hubungan emosi dan sosial.

Jangan mengejar kebendaan

Terlalu banyak perkara tidak akan membuat anda lebih bahagia. Jangan membeli secara impulsif atau cuba menghilangkan tekanan melalui membeli-belah. Beli hanya apa yang anda perlukan sahaja.

Jika anda sudah terkumpul banyak perkara yang tidak berfaedah, sedekahkan kepada kebajikan. Buang semua yang anda tidak suka dan mulakan hidup tanpa material.

Seseorang mengambil emosi orang lain semudah demam selsema. Jika anda menghabiskan hari dengan orang yang gembira, anda akan mula berasa lebih baik. Jika anda berkomunikasi dengan mereka yang muram dan tidak berpuas hati dengan kehidupan, maka ini juga akan menjejaskan mood anda. negatif sahaja. Oleh itu, adalah penting untuk tidak membuang masa pada orang toksik.

Kelilingi diri anda dengan mereka yang mengambil berat tentang anda, yang menghormati anda dan orang lain.

Tetapi itu tidak bermakna rakan dan keluarga anda tidak boleh memberikan kritikan membina kepada anda. Kadang-kadang anda masih memerlukan seseorang untuk menunjukkan kesilapan. Tetapi adalah penting untuk merasakan bahawa orang melakukan ini dengan baik, hormat dan prihatin. Bahawa mereka sebenarnya membantu anda menjadi orang yang lebih baik.

Bincangkan keperluan anda

Dengan yakin menyatakan fikiran dan keperluan anda, tetapi ingat bahawa orang di sekeliling anda juga mempunyai keinginan yang perlu didengari. Bersikap terbuka dan jujur, tetapi jangan menyalahkan atau menilai orang.

Adalah baik untuk memberitahu orang itu secara jujur ​​bahawa dia menyakiti anda. Terangkan apa sebenarnya yang mengganggu anda. Adalah buruk untuk menuduhnya tidak berperikemanusiaan tanpa penjelasan khusus tentang sebabnya.

Untuk menghalang orang daripada mentafsir perkataan anda sebagai tuduhan, sentiasa sebut "Saya." Contohnya, "Saya rasa keperluan saya tidak penting apabila anda tidak menjemput saya dari kerja" dan bukannya "Anda tidak menjemput saya dari tempat kerja, anda tidak mengambil berat tentang saya."

Daripada menilai tindakan orang lain, cuba fahami mengapa mereka melakukannya. Minta mereka memberitahu anda lebih lanjut tentang sebabnya, cari pandangan orang lain. Jika anda masih tidak bersetuju dengan pendapat tersebut, beritahu kami sebabnya dan tawarkan alternatif.

Tidak mementingkan diri sendiri

Selalunya pemikiran bahawa kita lebih berhak menghalang kita daripada bergerak ke hadapan. Memberi, tetapi tidak menerima sebagai balasan, kita berada dalam orang, kehidupan, keadilan. Sukar untuk menjalani kehidupan sepenuhnya apabila kepala anda sangat gelap. Oleh itu, adalah penting untuk berkongsi kasih sayang, kebaikan, kemesraan dan penjagaan tanpa mementingkan diri sendiri.

Tetapi ini tidak bermakna anda boleh membenarkan kaki anda disapu pada anda. Hentikan sebarang percubaan untuk mengambil kesempatan daripada sikap baik anda.

Maafkan diri sendiri dan orang lain

Ia sukar, tetapi baik untuk jiwa. Dengan memaafkan, anda akan membebaskan diri anda daripada tekanan, melepaskan negatif terkumpul dan berasa ringan. Belajar untuk memaafkan orang walaupun tingkah laku mereka, dan ini akan membantu luka mental sembuh.

Adalah penting untuk memaafkan bukan sahaja orang lain, tetapi juga diri sendiri. Berhenti memikirkan kesilapan dan menyalahkan diri sendiri atas apa yang anda lakukan. Masa lalu tidak boleh diubah. Gunakan pengalaman ini sebagai peluang untuk menjadi orang yang lebih baik. Tunjukkan diri anda belas kasihan yang sama seperti yang anda tunjukkan kepada orang lain.

Terima orang seadanya

Sukar untuk berkomunikasi dengan seseorang yang berbeza dengan kita. Tetapi jangan cuba mengubahnya dan menyesuaikannya mengikut kesesuaian diri anda. Ingat bahawa setiap orang adalah individu unik yang boleh mengajar anda sesuatu yang baru. Bersikap baik dan sopan dalam mana-mana syarikat. Nikmati pergaulan dengan orang lain. Layan semua orang seperti yang anda ingin diperlakukan.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda secara radikal? Artikel ini mengandungi, di satu pihak, kami kualiti peribadi dan kekurangan, sebaliknya, mengingatkan betapa banyak yang kita sudah ada. Kita semua dilahirkan dengan hadiah yang tidak ternilai, tetapi malangnya kita boleh melupakannya.

Hidup bukan tentang kekal selesa dan selamat. Kehidupan adalah tentang bergerak dan mengambil risiko yang wajar.

Ia adalah mengenai mencari jalan ke jiwa anda, dalam membangunkan keperibadian anda, sambil mengekalkan integriti dan kemanusiaan.

Kita hidup di planet ini untuk membangun dan membangunkan dunia ke arah yang lebih baik.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda? Perkara yang perlu anda perhatikan dan lepaskan:

1. Perangai dan panas baran. Kekecewaan sementara bukanlah alasan untuk melakukan sesuatu yang bodoh. Ingat berapa ramai orang yang kita tersinggung hanya kerana kita tidak ada mood.
2. Keluhan kecil. Hidup ini terlalu singkat untuk dibazirkan dalam hal ini.
3. Idea bahawa anda lebih teruk daripada orang lain bukan untuk anda. Berhenti membandingkan diri anda dengan orang lain. Kita semua dilahirkan di keadaan yang berbeza, dan tidak salah untuk menjadi berbeza daripada orang lain. Perkara utama ialah anda bergerak ke arah matlamat anda setiap hari dan memperbaiki diri anda.
4. Apa yang kita percaya tidak semestinya benar.. Semuanya berkembang; apa yang dahulunya benar tidak lagi benar. Jangan mati terikat dengan kepercayaan anda, terbuka kepada perkara baru. Perubahan boleh menjadi sangat sukar dan menyakitkan, tetapi ia adalah lebih baik daripada terperangkap di satu tempat.
5. Semalam telah berlalu - apa yang berlaku hari ini lebih penting. Anda bukan orang yang sama seperti semalam. Anda berkembang dan menjadi lebih baik. Beranilah melangkah ke hadapan, jangan terus-terusan menoleh ke belakang, kerana anda mungkin lupa betapa indahnya masa kini.
6. Idea bahawa masalah adalah buruk. Kita memerlukannya untuk pembangunan kita, sama ada kita sendiri yang mencari masalah dan menyelesaikannya, atau masalah akan mula menemui kita.
7. Kekangan yang berlebihan dan tidak dapat diakses. Tidak haram menjadi manusia. Kita semua perlu lebih terbuka antara satu sama lain. Berhenti bersembunyi di belakang telefon bimbit atau tablet. Senyum pada orang, minati mereka. Kenali orang yang rapat dengan anda dengan lebih baik.
8. Jika anda berfikir bahawa anda jauh lebih hebat daripada orang lain, anda amat tersilap. Jangan sombong, bersyukurlah dengan apa yang ada. Semuanya kembali akhirnya. Jadilah rendah hati dan bersikap baik.
9. Perkara yang tidak perlu. Fikirkan sama ada anda benar-benar memerlukannya, jangan perhatikan trend atau harga. Fikirkan tentang nilai item ini khusus untuk anda.
10. Mencari kebahagiaan di luar. Dengar dan cari cahaya dalaman anda sendiri. Anda tidak menemui kebahagiaan di luar, ia bermula dalam diri anda. Beri perhatian kepada perkara yang meningkatkan anda. Jadi baik. Sedarlah. Jadilah seseorang yang menjadikan dunia tempat yang lebih baik.
11. Kemunafikan dan pembohongan. Jujurlah, jika tidak, bagaimana anda akan mendapat kepercayaan orang. Ingat janji awak. Jadilah jenis orang yang anda ingin luangkan masa bersama.
12. Takut bahawa intuisi adalah salah. Lebih baik belajar dari kesilapan daripada menyesali apa yang tidak anda lakukan. Ketakutan telah lama memakan harapan dan impian kita, jangan biarkan ia berbuat demikian lagi. Segala-galanya adalah wujud dalam diri seseorang untuk mencipta dan memperbaiki dunia, hanya ketakutan kita mengehadkan keupayaan kita.
13. Menunggu keadaan yang ideal . Mereka tidak akan datang, keadaan tidak akan menjadi ideal. Anda hanya perlu mencuba dan menilai hasilnya, dengan tekun dan gigih, melakukan yang terbaik yang mungkin pada masa ini.
14. Sentiasa mengkritik diri sendiri. Penderitaan anda tidak akan membantu sesiapa pun. Benarkan diri anda kritikan membina, yang mungkin memberi inspirasi kepada anda, tetapi tidak lebih. Maafkan diri anda dan terima diri anda apa adanya.
15. Orang yang anda tidak cukup baik. Beri ruang untuk orang lain menerima anda. Anda tidak akan keseorangan jika anda menjaga diri sendiri dan orang lain.
16. Keinginan untuk melakukan sesuatu hanya untuk menarik perhatian orang. Ia tidak berbaloi, lakukan untuk menjadikan diri anda orang yang lebih baik dan menjadikan dunia tempat yang lebih menggembirakan. Lakukan kerana anda fikir ia betul.
17. Keinginan untuk menggembirakan semua orang. Tidak mustahil untuk menggembirakan semua orang. Jika seseorang tidak menyukai anda, mereka mungkin bukan orang yang sesuai untuk anda meluangkan masa bersama. Apa yang orang lain katakan dan fikirkan tentang anda hanyalah hasil penglihatan peribadi mereka tentang dunia.
18. Fikiran bahawa sudah terlambat. Ia tidak pernah terlambat. Anda sendiri yang menetapkan hadnya.
19. Bertangguh. Berhenti berlengah-lengah dan menangguhkan sesuatu sehingga esok. Mula bekerja pada perkara yang penting kepada anda.

Perkara-perkara kecil, kita melupakannya, tetapi ini adalah hadiah yang tidak ternilai, nilai sebenar yang hanya boleh kita pelajari dengan kehilangannya:

20. Jika anda membaca ini, bermakna anda masih hidup.. Hidup adalah anugerah yang tidak ternilai!
21. Adakah anda mempunyai akses kepada Internet?. Anda boleh mempelajari perkara baharu dan mengikuti perkembangan acara.
22. Anda boleh membaca dan belajar. Ini adalah peluang terbaik untuk meningkatkan pemikiran dan imaginasi.
23. Anda tidak lapar atau dahaga. Anda mempunyai peluang untuk memastikan badan anda dalam keadaan baik. Malangnya, tidak ramai orang di Bumi yang mempunyai peluang ini.
24. Anda mempunyai bumbung di atas kepala anda. Anda mempunyai tempat untuk datang pada waktu malam dan bermalam.
25. Anda mempunyai orang yang menyayangi dan menghargai anda.. Anda mempunyai seseorang untuk meminta bantuan.
26. Anda tidak perlu bertahan dan berjuang untuk hidup anda. Jika jalan anda sunyi dan tiada bunyi tembakan kedengaran, anda ada sesuatu yang patut disyukuri.

Sesuatu yang akan membantu anda menerima diri anda, mengingati apa itu cinta...

27. Cari perkara yang anda suka tentang diri anda. Tanamkan Cinta Diri. Lihat diri anda di cermin dengan kebaikan dan kasih sayang. Jika kita dapat mencari dan mencintai sesuatu tentang diri kita, maka akan sangat mudah bagi kita untuk mencari kebaikan dan cinta di dunia. Realiti sering mencerminkan diri kita.
28. Bersendirian dengan siapa anda. Kembali kepada diri sendiri dan kenali diri sendiri.
29. Masa anda di planet ini sangat berharga.. Jangan membazir. Anda tidak sepatutnya melakukan sesuatu kerana orang lain melakukannya. Anda tidak memerlukan kebenaran untuk melakukan perkara mengikut cara anda.
30. Jauhkan diri anda daripada mereka yang mengheret anda ke bawah. Ketahui nilai anda! Rakan-rakan anda dalam hidup harus memotivasi, memberi inspirasi dan menghormati anda. Kualiti sentiasa lebih penting daripada kuantiti.
31. Mula membuat perubahan yang anda perlu buat. Jika anda ingin melihat perubahan dalam hidup anda, anda mesti melakukan perkara yang tidak pernah anda lakukan sebelum ini. Dan menjauhkan diri dari perkara-perkara yang mengeringkan anda.
32. Berterima kasih kepada diri anda untuk apa yang anda ada dan siapa anda.. Kita tak selalu dapat apa yang kita nak. Tetapi ada ramai orang yang tidak akan pernah memiliki apa yang anda miliki sekarang.
33. Lakukan sesuatu setiap hari yang menggembirakan anda. . Setiap hari kita membuat pilihan, jadi mengapa tidak membuat pilihan ini memihak kepada kebahagiaan kita?
34. Manfaatkan peluang dan idea baharu. Mungkin kes ini adalah apa yang akan membawa anda ke matlamat anda. Anda tidak pernah tahu apa yang akan dibuka seterusnya
35. Percaya pada kebolehan diri sendiri. Semuanya boleh! Perkara utama ialah memahami apa sebenarnya yang anda mahukan dan terus bergerak ke arah matlamat.
36. Menulis cerita anda sendiri sentiasa lebih menarik daripada menonton cerita orang lain. Jika anda mendapati diri anda membandingkan diri anda, ingat bahawa orang cenderung hanya mendedahkan kepada umum sisi terbaik dalam hidup anda, dan berdiam diri tentang saat-saat yang paling teruk.
37. Bersantai dan ambil perkara yang kurang serius. Apakah jenis kehidupan ini jika anda takut dan memikirkan setiap langkah yang anda ambil?

Apa yang anda perlu mula lakukan untuk diri sendiri dan kebahagiaan anda.

38. Mula menapis kekusutan dalam hidup anda.. Jangan dengar suara yang paling keras, dengarkan yang benar.
39. Mula lakukan pilihan yang tepat . Kebanyakan kehidupan adalah hasil. Perubahan bermula sekarang—daripada pilihan hari ini.
40. Sibuk tidak bermakna menjadi produktif. Jangan kelirukan pergerakan dan kemajuan, pekerjaan dan tindakan sebenar.
41. Kebanyakan perkara yang kita risaukan tidak pernah berlaku. Gantikan kebimbangan dengan tindakan.
42. Cara yang paling baik menjauhi sesuatu yang negatif, mula bergerak ke arah sesuatu yang positif. Gantikan beberapa tindakan dengan yang lain, dan satu lagi pasti akan menggantikan satu tabiat.
43. Mula melakukan apa yang betul, bukan apa yang lebih mudah.. Hanya kerana anda boleh tidak bermakna anda perlu. Hanya kerana ia mudah tidak bermakna ia perlu dilakukan.
44. Mula membandingkan diri anda dengan diri sendiri.. Cara terbaik untuk meraikan kemajuan peribadi ialah membandingkan diri anda semalam dengan hari ini.
45. Mula menjadi benar-benar gembira untuk orang lain..
46. ​​Lebih bertolak ansur dengan mereka yang berfikiran berbeza. Mana-mana sudut pandangan boleh difahami jika anda cuba melihat sesuatu melalui kaca mata orang lain.
47. Mula memberi tanpa mengharapkan balasan terima kasih.. Orang tidak akan sentiasa bersyukur, tetapi di sini kita bercakap tentang tentang jangka masa panjang.
48. Mula mencipta perubahan yang anda mahu lihat di dunia. Kita semua mempunyai keupayaan untuk mengubah realiti kita. Jangan sekali-kali lupa ini.
49. Nilai semula konsep kekayaan. Sesetengah orang menghabiskan masa untuk mendapatkan wang. Orang lain untuk membeli masa untuk diri sendiri. Cuba pertimbangkan.
50. Tunjukkan kepada orang yang anda sayangi betapa mereka bermakna kepada anda.. Hubungan rapat kita adalah penting untuk kebahagiaan kita, jangan lupa itu. (ditulis tentang masalah dengan orang tersayang)
51. Gantikan pemikiran fokus "Saya perlu" dengan pemikiran "Saya dapat".. Dengan cara ini anda boleh mula melakukan banyak perkara yang anda tidak mahu lakukan sebelum ini.
52. Jangan biarkan satu detik buruk merosakkan banyak yang baik.. Jangan biarkan kekecewaan berkembang dalam diri anda.
53. Mula mengukur kemajuan anda setiap hari, tidak kira kecil atau besar.. Perkara utama ialah anda bergerak ke arah matlamat anda.

Bagaimana untuk mengubah hidup anda? Peringatan yang akan mengubah cara anda berfikir.

54. Sikap anda terhadap orang dan situasi akan berubah, dan itu perkara biasa.. Hanya kerana anda menyukai sesuatu pada satu masa tidak bermakna anda akan sentiasa menyukainya.
55. Anda sentiasa boleh mendapatkan pelajaran hidup yang sukar di sepanjang jalan.. Perubahan tidak selalunya menyenangkan. Ini akhirnya akan menjadikan anda seorang yang lebih baik.
56. Mereka yang paling banyak mengeluh mendapat yang paling sedikit.. Tidak teruk jika anda mencuba dan tidak berjaya, lebih teruk jika anda tidak melakukan apa-apa dan mengeluh.
57. Kualiti hidup anda bergantung pada kualiti pemikiran anda.. Anda adalah apa yang anda fikirkan. Anda tidak boleh mengubah apa-apa jika anda tidak boleh mengubah pemikiran anda.
58. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk orang lain ialah memperbaiki diri anda.. Apabila kita gembira, kita menjadi untuk orang lain kawan baik, pencinta terbaik, ahli masyarakat terbaik.
59. Anda boleh belajar sesuatu daripada semua orang yang anda temui.. Pertemuan kami bukan secara kebetulan. Setiap pertemuan membawa sesuatu. Ia mungkin tidak sama sekali seperti yang anda harapkan, tetapi anda akan memerlukannya.
60. Jika anda berasa pelik atau bersendirian... Bertenang, bukan anda seorang sahaja yang merasa seperti ini.. Anda unik, dan anda berada di dunia ini hanya kerana anda diperlukan di dalamnya.

Soalan penting yang anda boleh tanya diri anda sekarang:

Soalan-soalan yang kita ajukan kepada diri kita sekarang menentukan jenis orang yang kita akan menjadi pada masa hadapan.

61. Apakah di sebalik penderitaan dan batasan? Jika anda ingin mendapat kelebihan dalam hidup, anda perlu berkorban. Nak turunkan berat badan kena berpeluh dulu, nak bina otot besar - bulan susah dalam gym. Untuk sebarang perubahan positif dalam hidup anda perlu membayar. Adakah anda bersedia untuk membayar harga ini?
61. Jika saya terus melakukan apa yang saya lakukan hari ini, siapakah saya dalam masa 5 tahun?
62. Apa yang saya habiskan terlalu banyak masa dan apa yang saya habiskan terlalu sedikit masa? Mungkin sudah tiba masanya untuk berfikir bukan tentang yang mendesak, tetapi tentang yang penting?
63. Bagaimana saya menipu diri sendiri? Mungkin anda enggan mempercayai kebenaran? Peluang terbuka apabila tiada ruang untuk menipu diri sendiri.
64. Apa yang menghalang saya dan melemparkan saya ke belakang? Terlalu sering kita membiarkan masa lalu menentukan apa yang kita lakukan hari ini.
65. Apakah yang saya tidak mahu orang lain tahu tentang saya? Ini adalah tamparan kepada rasa tidak selamat. Masalah dan kekurangan adalah sebahagian daripada kehidupan setiap orang. Dan akhirnya, keyakinan datang daripada memahami bahawa semua orang mempunyai kelemahan.
66. Adakah persekitaran saya membantu atau membahayakan saya? Lebih baik bersendirian daripada berkawan dengan buruk.
67. Apa yang patut tersenyum sekarang? Saya pasti sentiasa ada sebab untuk berada dalam mood yang baik.
68. Masa sukar tidak kekal selama-lamanya. Semuanya berubah dan semuanya berlalu. (lihat artikel tentang itu)
69. Anda bukan pusat alam semesta. Tidak semua perkara harus berlaku hanya kerana anda mahu.
70. Hari ini adalah anugerah yang tidak ternilai. Anda masih mempunyai banyak hari di Bumi, tetapi kuantiti terhad. Buat yang terbaik.

Dan juga semak untuk setiap hari.

Sebagai kesimpulan, saya ingin mengatakan perkara berikut.

Jangan takut untuk melepaskan batasan dan halangan anda. Jangan takut untuk kecewa. Jangan takut terluka atau terluka. Fahami bahawa hanya kerana anda boleh, tidak bermakna anda perlu. Hanya kerana ia mudah tidak bermakna ia perlu dilakukan. Lakukan apa yang betul dalam hidup, bukan apa yang lebih mudah untuk dilakukan.

Tanya diri anda tentang kos dan akibatnya. Kemudian fikirkan peluang baru yang mungkin timbul jika anda berani mengambil tindakan. Berdasarkan ini, buat pilihan anda.

Hargai kebebasan anda dan nikmatinya. Fokus lebih kepada minat daripada melibatkan diri. Jika anda fikir matahari bersinar lebih terang di seberang, sudah tiba masanya untuk menukar perspektif anda, berhenti membandingkan, berhenti mengeluh dan mula bekerja keras.

Lebih daripada pertempuran adalah fikiran kita. Ini adalah tempat di mana konflik terbesar berlaku, tempat di mana separuh perkara yang sepatutnya berlaku tidak pernah berlaku. Perhatikan fikiran anda dan jangan biarkan idea buruk kekal dalam fikiran anda kerana ia akan menghilangkan kegembiraan dan kebahagiaan anda. Adalah sangat penting untuk belajar memberitahu diri sendiri pada waktunya bahawa fikiran bukan kita, ia hanya tetamu dalam fikiran kita.

Anda tidak boleh mengawal segala-galanya, tetapi adalah bodoh untuk mengabaikan apa yang boleh anda kawal. Anda boleh memutuskan cara anda menghabiskan masa anda dan dengan siapa anda bergaul, dengan siapa anda berkongsi kehidupan, wang dan tenaga anda. Anda boleh memilih apa yang anda akan makan, membaca dan belajar setiap hari. Anda boleh memilih perkataan dan tindakan anda. Anda boleh memilih cara anda akan bertindak balas terhadap situasi yang tidak diingini apabila ia timbul. Anda boleh memilih sikap anda terhadap diri sendiri dan terhadap dunia.