Ubat B: Mengembalikan Harga Diri Salah satu cara terbaik untuk melegakan kesakitan akibat penolakan, memulihkan keyakinan diri, dan mendapatkan semula maruah diri, adalah dengan mengingatkan diri kita tentang sifat penting yang membuatkan kita disayangi dan disayangi.

Bersenam untuk mendapatkan semula harga diri Latihan berikut akan membantu anda mengingati kekuatan anda dan memulihkan maruah diri.1. Buat senarai lima ciri atau ciri keperibadian yang anda sangat hargai. Adalah wajar bahawa

Gambaran Keseluruhan Rawatan: Mengembalikan Maruah Diri Petunjuk: Situasi penolakan. Permohonan semula jika perlu Tindakan: menyembuhkan luka emosi, meredakan kesakitan emosi dan memulihkan harga diri

Bab Lapan Tanggungjawab dan Maruah Manusia 1. Adam: lelaki pertama, tetapi adakah dia lelaki sejati? Bible mengatakan bahawa Tuhan mencipta Adam, manusia pertama yang sempurna yang mengetahui apa yang dimaksudkan sebagai minda metafizik semasa menjadi manusia.

Program latihan pertumbuhan peribadi untuk remaja "Fahami diri anda"

Latihan "Fahami diri sendiri" bertujuan untuk remaja. Ciri-ciri zaman peralihan, serta keadaan sukar di mana remaja hari ini membesar: ketidakstabilan institusi keluarga, kekaburan nilai moral, yang tidak lagi menjadi asas kukuh untuk membina keperibadian sendiri, menentukan keperluan untuk langkah khas untuk membangunkan dan mengukuhkan "I" seorang remaja, pembentukan seseorang yang berdaya maju dengan sumber yang mencukupi untuk penyesuaian yang berjaya dalam masyarakat.

Tujuan latihan:

Wujudkan keadaan untuk pertumbuhan peribadi remaja.

Objektif latihan:

1. Buat syarat untuk pembentukan keinginan untuk pengetahuan diri, rendaman dalam dunia dalaman anda dan orientasi di dalamnya.

2. Memperluas pengetahuan peserta tentang perasaan dan emosi, mewujudkan keadaan untuk membangunkan keupayaan untuk menerima mereka tanpa pertimbangan, membentuk keupayaan untuk mengawal ekspresi perasaan dan reaksi emosi mereka.

3. Untuk menyumbang kepada pembentukan kemahiran komunikasi, keupayaan untuk mendengar, untuk menyatakan pandangan seseorang, untuk mencapai penyelesaian kompromi dan pemahaman orang lain.

4. Tingkatkan kesedaran tentang perspektif hidup anda, matlamat hidup, cara dan cara untuk mencapainya

Latihan ini direka untuk remaja, adalah lebih baik jika umur peserta melebihi 11-12 tahun. Kanak-kanak umur lebih muda belum memasuki zaman remaja mencari diri sendiri, dan sukar bagi mereka untuk menangani topik yang tidak relevan untuk mereka.

Komposisi kumpulan:

Bilangan optimum 10-15 orang;

· Kumpulan mesti diselesaikan secara sukarela;

· Adalah lebih baik untuk menjalankan kelas dengan kumpulan heterogen, tetapi kumpulan homogen juga agak boleh diterima;

· Adalah wajar untuk memasukkan peserta dengan perbezaan umur yang kecil dalam kumpulan.

lokasi:

Dewan untuk latihan, auditorium.

Borang kelakuan:

1. Bahagian pengenalan (memanaskan badan).

2. Bahagian utama (bekerja).

3. Penyelesaian.

Latihan ini direka untuk 6 pelajaran selama 2 jam akademik (jumlah tempoh 12 jam).

Bahagian pengenalan dan penutup biasanya mengambil masa kira-kira satu perempat daripada jumlah masa pelajaran. Kira-kira separuh daripada masa paling kerap ditumpukan kepada kerja sebenar.

Bahagian pengenalan sesi merangkumi soalan tentang keadaan peserta dan satu atau dua latihan memanaskan badan. Pada permulaan setiap pelajaran, adalah penting bagi ahli psikologi untuk merasakan kumpulan itu, untuk mendiagnosis keadaan peserta untuk menyesuaikan rancangan kerja untuk hari itu. Soalan kepada peserta boleh membantu dengan ini: "Bagaimana perasaan anda?", "Apakah perkara baru (baik, luar biasa) yang berlaku pada masa ini?", "Namakan satu peristiwa baik dan satu peristiwa buruk yang berlaku antara pertemuan kita?", "Apakah teringat dari pelajaran sebelumnya? dan lain-lain. Pelbagai latihan juga digunakan sebagai memanaskan badan, yang membolehkan para peserta beralih daripada kebimbangan mereka untuk bekerja dalam kumpulan, menjadi lebih aktif, mengikuti untuk bekerja lebih lanjut mengenai topik tertentu, dan terlibat dalam "di sini dan sekarang. ” keadaan. Latihan ini biasanya tidak dibincangkan oleh kumpulan.

Dalam pelajaran pertama, bahagian pengenalan mengambil masa yang lebih lama, diperluaskan, kerana perlu menjelaskan peraturan, memberi perhatian kepada motivasi peserta dan memberitahu apa yang akan dilakukan. Sesi pertama kumpulan adalah penting untuk membangunkan norma kumpulan, memotivasi dan melibatkan peserta dalam kerja, serta menentukan hala tuju pergerakan masa depan.

Kejayaan latihan sebahagian besarnya ditentukan oleh pematuhan prinsip khusus kerja kumpulan:

Prinsip aktiviti peserta: ahli kumpulan sentiasa terlibat dalam pelbagai aktiviti - permainan, perbincangan, latihan, dan juga sengaja memerhati dan menganalisis tindakan peserta lain;

Prinsip kedudukan penyelidikan peserta: peserta sendiri menyelesaikan masalah komunikasi, dan jurulatih hanya menggalakkan mereka mencari jawapan kepada soalan yang muncul;

Prinsip objektif kelakuan: tingkah laku ahli kumpulan dipindahkan dari tahap impulsif kepada tahap objektif; pada masa yang sama, cara objektif adalah maklum balas, yang diberikan dengan bantuan peralatan video, serta ahli kumpulan lain, melaporkan sikap mereka terhadap apa yang berlaku;

Prinsip komunikasi perkongsian: interaksi dalam kumpulan dibina dengan mengambil kira kepentingan semua peserta, mengiktiraf nilai keperibadian setiap daripada mereka, kesamaan kedudukan mereka, serta keterlibatan, empati, penerimaan antara satu sama lain ( ia tidak dibenarkan untuk memukul "di bawah tali pinggang", memandu seseorang "ke sudut" dsb.);

Prinsip "di sini dan sekarang": ahli kumpulan menumpukan perhatian mereka pada tindakan dan pengalaman seketika dan tidak merayu kepada pengalaman lalu;

Prinsip Kerahsiaan: "Keakraban psikologi" kumpulan mengurangkan risiko trauma psikologi kepada peserta.

Perbincangan kumpulan, permainan main peranan, psiko-gimnastik berfungsi sebagai cara untuk menyelesaikan masalah latihan. Bahagian mereka berbeza-beza bergantung pada matlamat khusus kumpulan. Teknik-teknik inilah yang memungkinkan untuk melaksanakan prinsip latihan, yang berdasarkan sifat aktif, penerokaan tingkah laku peserta.

Oleh itu, semasa perbincangan kumpulan, peserta mempelajari keupayaan untuk menguruskan proses kumpulan membincangkan masalah, serta bertindak sebagai peserta biasa dalam perbincangan: komunikator, penjana idea, terpelajar, dsb. Dalam proses kerja aktif tersebut, beberapa kemahiran komunikasi kumpulan diperolehi.

Dalam main peranan, penekanan sudah diberikan kepada interaksi interpersonal. Nilai pendidikan tinggi main peranan diiktiraf oleh ramai ahli psikologi. Dalam permainan, peserta "kehilangan" peranan dan situasi yang penting bagi mereka dalam kehidupan sebenar. Pada masa yang sama, sifat permainan situasi membebaskan pemain daripada akibat praktikal resolusi mereka, yang menolak sempadan pencarian cara tingkah laku, memberi ruang untuk kreativiti. Ikuti permainan dengan teliti analisis psikologi dijalankan oleh kumpulan bersama-sama dengan jurulatih meningkatkan kesan pembelajaran. Norma dan peraturan tingkah laku sosial, gaya komunikasi, pelbagai kemahiran komunikasi yang diperoleh dalam permainan main peranan dan disesuaikan oleh kumpulan menjadi hak milik individu dan berjaya dipindahkan ke kehidupan sebenar.

Psiko-gimnastik merangkumi pelbagai latihan yang bertujuan untuk mewujudkan suasana kumpulan yang selesa, mengubah keadaan ahli kumpulan, serta melatih pelbagai sifat komunikatif, terutamanya untuk meningkatkan sensitiviti dalam persepsi dunia sekeliling. Meningkatkan kepekaan seperti ini, yang menjadi asas kepada keupayaan seseorang untuk memahami orang lain, kadang-kadang menjadi matlamat utama latihan.

Program pelajaran

Pelajaran pertama - "Pada permulaan", didedikasikan untuk mengenali dan mewujudkan hubungan antara ketua dan kumpulan, menghilangkan halangan, mewujudkan suasana kepercayaan dan menyatukan kumpulan.

Pelajaran 2 - "Dalam dunia manusia", didedikasikan untuk menyatukan lagi kumpulan, meningkatkan literasi komunikatif para peserta, mengajar kemahiran komunikasi yang membina, keupayaan untuk mendengar, menyatakan pandangan seseorang, mencapai penyelesaian kompromi dan memahami orang lain.

Pelajaran 3 - "Di Lautan Emosi", didedikasikan untuk mengembangkan pengetahuan peserta tentang perasaan dan emosi, untuk membangunkan keupayaan untuk menerima mereka tanpa pertimbangan, untuk mempelajari kemahiran mengekspresikan emosi mereka sendiri dan membacanya dari orang lain. orang ramai.

Pelajaran 4 - "Di kedalaman jiwa", didedikasikan untuk mewujudkan keadaan untuk pengetahuan diri, rendaman dalam dunia dalaman sendiri dan orientasi di dalamnya.

Pelajaran 5 - "Dahulu, sekarang, masa depan", dikhaskan untuk mewujudkan keadaan yang kondusif untuk kesedaran tentang prospek hidup seseorang, matlamat hidup, cara dan cara untuk mencapainya.

Pelajaran ke-6 "Akhir" dikhaskan untuk merumuskan, menyatukan hasil yang dicapai, menyelesaikan kerja kumpulan, dan keluar dari hubungan.

SENAMAN MEMANASKAN BADAN

"Persekutuan dengan mesyuarat"

Para peserta dijemput untuk menyatakan persatuan mereka dengan mesyuarat tersebut. Contohnya: "Jika pertemuan kita adalah haiwan, ia akan menjadi ... anjing."

"Ramalan cuaca"

Arahan. “Ambil sehelai kertas dan pensel dan lukis gambar yang sesuai dengan mood anda. Anda boleh menunjukkan bahawa anda mempunyai "cuaca buruk" atau "amaran ribut" sekarang, atau mungkin matahari sudah bersinar untuk anda.

"Mesin taip"

Peserta diberi perkataan atau frasa. Huruf yang membentuk teks diedarkan di kalangan ahli kumpulan. Kemudian frasa itu harus diucapkan secepat mungkin, dengan semua orang memanggil surat mereka, dan dalam selang antara perkataan, semua orang bertepuk tangan.

"Kerdil dan Gergasi"

Semua orang berdiri dalam bulatan. Atas arahan: "Giants!" - semua orang berdiri, tetapi atas arahan: "Kerdil!" - anda perlu duduk. Tuan rumah cuba mengelirukan peserta - dia mencangkung di pasukan "Giants".

"Isyarat"

Peserta berdiri dalam bulatan, cukup rapat dan berpegangan tangan di belakang. Seseorang meramas tangan mereka dengan ringan menghantar isyarat dalam bentuk urutan picitan cepat atau lebih lama. Isyarat dihantar dalam bulatan sehingga ia kembali kepada pengarang. Sebagai komplikasi, beberapa isyarat boleh dihantar serentak, dalam satu atau dalam arah pergerakan yang berbeza.

"Pakej"

Peserta duduk dalam bulatan, rapat antara satu sama lain. Tangan memegang jiran di lutut mereka. Salah seorang peserta "menghantar bungkusan" dengan menampar ringan kaki salah seorang jiran. Isyarat mesti dihantar secepat mungkin dan dikembalikan dalam bulatan kepada pengarangnya. Varian isyarat adalah mungkin (bilangan atau jenis pergerakan yang berbeza).

"Tempat menukar pakaian"

Arahan:

Sekarang mari kita berjalan perlahan-lahan di sekeliling bilik... Sekarang bayangkan bahawa bilik itu dipenuhi dengan gusi dan anda menolaknya... Dan kini bilik itu telah menjadi dinding oren - oren. Lantai dan siling, anda berasa dipenuhi dengan tenaga, ceria dan ringan seperti buih di Fanta ... Dan sekarang hujan, segala-galanya menjadi biru dan kelabu. Anda sedih, sedih, letih...

"Motor Mengaum"

Arahan:

Pernahkah anda melihat perlumbaan kereta sebenar? Sekarang kami menganjurkan sesuatu seperti perlumbaan kereta dalam bulatan. Bayangkan bunyi deruman kereta lumba - “Rrrmm!” Salah seorang daripada anda mulakan dengan berkata "Rrrmm!" dan cepat-cepat memalingkan kepalanya ke kiri atau kanan. Jirannya, ke arah mana dia berpaling, segera "masuk perlumbaan" dan dengan cepat berkata "Rrrmm!", Berpaling ke jiran seterusnya. Oleh itu, "deruan motor" dihantar dengan pantas dalam bulatan sehingga ia melengkapkan revolusi penuh. Siapa yang ingin memulakan?

LATIHAN PENYELESAIAN

"Tepuk tangan dalam bulatan"

Arahan:

Kami melakukan kerja yang baik hari ini, dan saya ingin menawarkan anda permainan di mana tepukan pada mulanya senyap, dan kemudian ia menjadi lebih kuat dan lebih kuat.

Fasilitator mula menepuk tangan perlahan-lahan, melihat dan secara beransur-ansur mendekati salah seorang peserta. Kemudian peserta ini memilih yang seterusnya daripada kumpulan itu, kepada siapa mereka berdua bertepuk tangan. Yang ketiga memilih yang keempat, dan seterusnya. seluruh kumpulan memuji peserta terakhir.

"Hadiah"

Peserta berdiri dalam bulatan

Arahan:

Sekarang kita akan membuat hadiah kepada satu sama lain. Bermula dengan ketua, masing-masing menggambarkan objek menggunakan pantomim dan menyerahkannya kepada jirannya di sebelah kanan (ais krim, landak, berat, bunga, dll.)

"Terima kasih atas pengalaman yang menyenangkan"

Arahan:

Sila berdiri dalam bulatan. Saya ingin menjemput anda untuk menyertai satu majlis kecil yang akan membantu kita meluahkan perasaan persahabatan dan rasa terima kasih antara satu sama lain. Permainan ini berjalan seperti ini: salah seorang daripada anda berdiri di tengah, yang lain datang kepadanya, berjabat tangan dan berkata: "Terima kasih atas pelajaran yang menyenangkan!". Kedua-duanya kekal di tengah, masih berpegangan tangan. Kemudian peserta ketiga muncul, mengambil sama ada yang pertama atau yang kedua dengan tangan bebas, menggoncangnya dan berkata: "Terima kasih atas aktiviti yang menyenangkan!" Oleh itu, kumpulan di tengah bulatan sentiasa berkembang. Masing-masing berpegangan tangan. Apabila ahli terakhir menyertai kumpulan anda, tutup bulatan dan akhiri majlis dengan jabat tangan tiga kali ganda yang senyap dan tegas.

PELAJARAN №1 "Pada permulaan"

"Kepala Kambing"

Arahan:

Kami mempunyai banyak kerja yang perlu dilakukan bersama, dan oleh itu kami perlu mengenali antara satu sama lain dan mengingati nama masing-masing. Dalam latihan, kita diberikan peluang yang bergaya, biasanya tidak tersedia dalam kehidupan sebenar - untuk memilih nama untuk diri kita sendiri. Lagipun, ia sering berlaku: seseorang tidak begitu menyukai nama yang diberikan oleh ibu bapanya; seseorang tidak berpuas hati dengan bentuk alamat yang biasa kepada orang lain, katakan, semua orang memanggil gadis itu Lenka, tetapi dia mahu dipanggil sebagai "Lenochka" atau "Lenulya". Terdapat orang yang mempunyai nama panggilan yang lucu pada zaman kanak-kanak dan tidak akan keberatan jika mereka ditangani sedemikian walaupun sekarang dalam suasana tidak formal. Anda mempunyai tiga puluh saat untuk berfikir dan memilih nama permainan untuk diri sendiri. Semua ahli kumpulan yang lain dan fasilitator semasa keseluruhan latihan akan merujuk anda hanya dengan nama ini.

Sekarang mari kita perkenalkan diri masing-masing. Mari kita lakukan dalam apa-apa cara untuk serta-merta dan tegas mengingati semua nama permainan. Pembentangan kami akan dianjurkan seperti berikut: peserta pertama memanggil namanya, yang kedua - nama yang sebelumnya dan miliknya, yang ketiga - nama dua yang sebelumnya dan miliknya, dsb. Oleh itu, yang terakhir mesti menamakan semua ahli kumpulan yang duduk di hadapannya. Nama tidak boleh ditulis - hanya dihafal. Prosedur ini dipanggil "Kepala Domba". kenapa? Jika anda, memanggil pasangan anda, terlupa nama seseorang, kemudian sebut "kepala ram", sudah tentu, bermakna diri anda sendiri, dan bukan yang anda lupa. Syarat tambahan ialah apabila menamakan seseorang, pastikan anda melihat matanya.

"Kesimpulan kontrak"

Peraturan kumpulan dibangunkan menggunakan sumbang saran; semua peraturan yang dibangunkan hendaklah ditulis pada papan hitam atau helaian kertas lukisan.

1. Undang-undang "sifar-sifar" (mengenai ketepatan masa).

2. Peraturan mengangkat tangan: bercakap secara bergilir-gilir, apabila seseorang bercakap, yang lain mendengar dalam diam dan, sebelum turun ke lantai, angkat tangan mereka.

3. Tanpa penilaian: berbeza pandangan diterima, tiada siapa menilai antara satu sama lain, kita hanya membincangkan tindakan: kritikan harus membina.

4. Kerahsiaan: apa yang berlaku di dalam kelas kekal di antara peserta.

5. Peraturan "Berhenti": jika perbincangan tentang beberapa pengalaman peribadi peserta menjadi tidak menyenangkan, orang yang pengalamannya dibincangkan boleh menutup topik dengan mengatakan "Berhenti".

6. Aktif: Selalunya, mereka yang aktif dalam kelas mendapat lebih banyak pada akhir kursus berbanding mereka yang pasif dalam kelas. Dan peraturan lain.

"Digicon"

Prosedur:

Sesuai dengan konsep permainan, para peserta mesti memainkan peranan sebagai "banduan" dan "robot" (iaitu, mereka yang berkelakuan seperti mekanisme). Untuk setiap "sel" dengan 3-7 "banduan" satu "robot" diberikan. Oleh itu, daripada 12 peserta adalah mungkin untuk membentuk 3 "kamar" dengan 3 "banduan" dalam setiap satu dan 3 "robot" kepada mereka. Sediakan semua orang dengan kertas dan pensel.

1. Bahagikan pemain kepada kumpulan mana-mana saiz dari 4 hingga 8 - saiz mungkin berbeza-beza.

2. Dalam setiap kumpulan, minta seorang sukarelawan untuk bermain robot. Ajak "robot" untuk membayangkan bahawa mereka adalah hamba mekanikal yang wajib taat kepada tuannya. Mereka boleh melihat, mendengar, bergerak, dan bertindak balas, tetapi mereka tidak boleh bercakap.

3. Maklumkan kepada orang lain bahawa mereka adalah "banduan" dalam sel, dan letakkan setiap kumpulan di sudut atau di dinding dengan meja dan kerusi untuk membentuk "sel".

4. Beri perhatian umum kepada kunci pintu besar yang akan anda letakkan di hadapan mata.

5. Biasakan semua orang dengan senario berikut. Semasa anda membaca ia akan kelihatan rumit, tetapi penjelasan hanya akan mengambil masa beberapa minit, dan ia akan menjadi sukar untuk menguruskan permainan hanya pada kali pertama. Dengan setiap masa berturut-turut, ia akan menjadi lebih mudah, malah anda akan mula menghiasinya dengan pelbagai butiran yang hebat.

Senario

Anda semua adalah wira cerita fiksyen sains. Sesetengahnya adalah makhluk asing dari angkasa lepas, manakala yang lain adalah robot. Penduduk bumi memenjarakan semua makhluk asing dan mengunci mereka dalam sel. Pengawal pada bila-bila masa boleh membawa mereka ke hukuman mati. Satu-satunya cara untuk makhluk asing melarikan diri adalah dengan mengarahkan robot membawa kunci (pada pandangan mata) yang sesuai dengan pintu setiap sel. Tetapi adalah perlu untuk tergesa-gesa, kerana tidak diketahui siapa banduan dalam sel lain akan berubah menjadi - kawan atau musuh.

Mereka yang berjaya melarikan diri boleh sama ada melepaskan yang lain atau membunuh mereka.

Robot boleh pergi ke mana-mana kecuali kamera. Sebelum banduan boleh menggunakan perkhidmatan robot mereka, mereka perlu mencipta "memori" mereka dan memberi mereka satu siri arahan untuk dirakam. Malangnya, "memori" robot hanya boleh memegang 10 arahan, setiap satunya terdiri daripada maksimum dua perkataan. Ini adalah satu-satunya bunyi yang robot boleh bertindak balas. Selain itu, arahan tidak boleh diberikan dalam mana-mana bahasa yang diketahui; mereka harus terdiri daripada perkataan yang tidak bermakna: contohnya "zin" - "teruskan" atau "berbual" - "balik". Ini ditentukan oleh fakta bahawa dalam setiap sel terdapat wakil-wakil tamadun yang berbeza yang tidak mempunyai bahasa yang sama, dan oleh itu mereka perlu menciptanya.

Dalam setiap sel, sekumpulan banduan mesti membangunkan arahan bersyarat mereka sendiri dan memasukkannya ke dalam "jadual rujukan" robot yang sepadan, supaya mereka kemudiannya boleh diarahkan untuk pergi, mengambil kunci dan membawanya ke sel. Dengan cara ini, robot bertindak balas kepada satu siri arahan yang telah ditetapkan.

Perintah-perintah ini, setelah dipelajari, boleh diulang dan diberikan dalam sebarang susunan. Setelah terbentuk, ingatan robot tidak boleh diubah.

Apabila anda selesai menerangkan, jawab soalan dengan ringkas dan pastikan semua orang memahami perkara yang perlu mereka lakukan. Kemudian beri "banduan" 5 minit untuk membentuk "ingatan" "robot". Setiap "kamera" harus membincangkan maksud "perkataan" yang bermaksud perintah kepada "robot" dan menuliskannya, bersama-sama dengan terjemahan ke dalam bahasa "biasa". Anda terus memantau perkembangan kerja, tanpa campur tangan dalam apa cara sekalipun, apatah lagi terjebak dengan cadangan anda. Jika anda bermain dengan kumpulan antarabangsa, anda hampir pasti akan mendapati bahawa sekurang-kurangnya satu daripada pasukan mengambil perkataan dari kehidupan sebenar - tidak dapat difahami oleh orang lain - bahasa yang dituturkan oleh salah seorang ahlinya: contohnya, Basque atau Tamil. Ini dibenarkan .

Selepas 5 minit, keluarkan semua robot dari bilik.

Selepas itu, umumkan bahawa pengawal telah membuat beberapa penyusunan semula di penjara, dan alihkan perabot sedikit - sebagai contoh, seret meja ke tengah bilik dan katakan bahawa ini adalah terowong di mana robot perlu merangkak untuk kunci. Tambah beberapa lagi halangan supaya robot perlu, sebagai contoh, memanjat sesuatu. Jika anda mahu, anda boleh mengalihkan kunci dari satu tempat ke satu tempat, dan jika anda bermain Digicon dengan kumpulan yang sangat pintar, anda benar-benar boleh "bermaksud" dan meletakkan kunci di tempat yang sukar untuk "robot" melihatnya.

Selepas ini, "banduan" individu akan keliru sepenuhnya, kerana mungkin tidak pernah terfikir untuk memasukkan perkataan "merangkak" atau "mendaki" ke dalam "memori" robot. Yakinkan mereka dan nasihatkan mereka untuk "cuba yang terbaik."

Selepas "banduan" memahami urutan tindakan yang perlu dilakukan oleh "robot" mereka untuk mendapatkan kunci, jemput "robot" untuk datang kepada anda, ambil "helaian katil bayi" daripada mereka, campurkan dan edarkan mereka semula supaya tiada seorang pun daripada mereka tidak berada di tangan versi asal. Ini pasti akan menimbulkan panik baik dalam barisan "robot" dan "tawanan". Anda mengulas tindakan anda dengan mengatakan bahawa robot hanyalah mesin, dan tidak kira arahan siapa yang mereka patuhi.

10. Umumkan bahawa "robot" kini bersedia untuk bertindak.

Pada saat pertama, semua pemain akan keliru, tetapi selepas beberapa ketika, salah seorang "banduan", atau mungkin beberapa sekaligus, akan bermula

melaungkan arahan daripada senarai mereka. "Robot" akan mengkaji senarai mereka sendiri untuk mengetahui arahan siapa yang diletakkan di dalamnya dan maksudnya. Akhirnya, salah seorang daripada mereka akan mengenali pasukan "mereka" dan bertindak balas terhadapnya, yang akan merangsang pemain lain, dan perlumbaan akan bermula. Bunyi yang dahsyat boleh timbul, perintah, penyalahgunaan dan seruan yang meluluskan akan jatuh pada "robot". Dalam pergolakan dan ketegangan umum, pemain boleh melupakan peraturan itu dengan sedikit, jadi terus berjaga-jaga dan pastikan pemain yang paling bersemangat dalam kawalan. Anda mungkin perlu menolak orang kembali ke "kamera", semak "kamus" jika anda mengesyaki bahawa "robot" bertindak balas kepada lebih daripada 10 perkataan perintah dan larangan arahan yang menyebabkan "robot" menyerang satu sama lain. Apabila bekerja dengan kumpulan belia, adalah lebih baik untuk memberi amaran bahawa jika satu "robot" menyentuh yang lain, maka kedua-duanya akan segera "membeku" sehingga arahan diberikan untuk bersurai.

Ada kemungkinan bahawa anda sendiri perlu memberi isyarat tamat permainan, kerana pemain dalam kehangatan pertarungan mungkin tidak menyedari bahawa salah satu "robot" telah menangkap kunci, dan pasukannya menang, dan walaupun jika mereka perasan, maka, sering, setelah menjadi marah, terus "membimbing" "robot" mereka, percaya bahawa kesukaran untuk mengatasi halangan adalah bahagian yang paling penting dalam permainan. Atau sebaliknya: sesetengah pemain mungkin menyerah jauh sebelum perlawanan akhir, menganggap "perbendaharaan kata" mereka tidak bernilai. Walau bagaimanapun, keputusan sedemikian mungkin terburu-buru, kerana, di hadapan kreativiti, walaupun perbendaharaan kata yang sangat lemah boleh digunakan dengan cara yang paling menakjubkan.

Arahan:

Kita semua tahu apa itu pengiklanan. Setiap hari kami melihat iklan di skrin TV berkali-kali dan mempunyai idea tentang cara persembahan yang berbeza untuk produk tertentu. Memandangkan kami semua adalah pengguna barangan yang diiklankan, adalah tidak keterlaluan untuk menganggap kami pakar pengiklanan. Jadi mari bayangkan bahawa kami berada di sini untuk mencipta video kami sendiri untuk beberapa produk. Tugas kami adalah untuk mempersembahkan produk ini kepada orang ramai dengan cara untuk menekankan sisi terbaiknya, untuk menarik minat mereka. Segala-galanya - seperti dalam aktiviti biasa perkhidmatan pengiklanan.

Tetapi satu nuansa kecil - objek pengiklanan kami adalah ... orang tertentu yang duduk di sini dalam kalangan ini. Setiap daripada anda akan mengeluarkan kad yang tertera nama salah seorang ahli kumpulan. Anda mungkin mendapati bahawa anda akan mendapat kad dengan nama anda sendiri. Tidak mengapa! Jadi anda perlu mengiklankan diri anda. Akan ada satu lagi syarat dalam pengiklanan kami: anda tidak boleh memberikan nama orang yang anda iklankan. Selain itu, anda dijemput untuk mempersembahkan seseorang sebagai sejenis produk atau perkhidmatan. Fikirkan bagaimana anak didik anda jika dia tidak berjaya dilahirkan dalam bentuk manusia. Mungkin peti ais? Atau rumah desa? Kemudian apakah peti sejuk ini? Dan bagaimana rumah desa ini?

Namakan kategori populasi yang mana iklan anda akan dikira. Sudah tentu, kelebihan yang paling penting dan - benar - bagi objek yang diiklankan harus ditunjukkan dalam komersil. Tempoh setiap iklan adalah kecil - tidak lebih daripada satu minit. Selepas itu, kumpulan itu perlu meneka ahlinya yang mana diwakili dalam iklan ini.

Jika perlu, anda boleh menggunakan mana-mana barang di dalam bilik sebagai rombongan dan meminta pemain lain untuk membantu anda.

Masa penyediaan adalah sepuluh minit.

"Saya cakap apa yang saya nampak"

Arahan:

Perihalan tingkah laku bermaksud melaporkan tindakan khusus yang diperhatikan orang lain tanpa penilaian, iaitu, tanpa mengaitkan kepada mereka motif untuk tindakan, menilai sikap, sifat keperibadian. Langkah pertama dalam membangunkan untuk bercakap dalam cara deskriptif, dan bukannya dalam bentuk penilaian, adalah untuk meningkatkan keupayaan untuk memerhati dan melaporkan pemerhatian anda tanpa memberikan pertimbangan. Pernyataan deskriptif, berbeza dengan pernyataan penilaian, menyebabkan rakan komunikasi mempunyai keinginan yang lebih besar untuk memahami dan mengubah tingkah laku mereka. Sebagai contoh: "Lena - anda seorang yang cerewet" ialah penghinaan, penilaian. "Lena, awak tidak mengemas katil awak" ialah perihalan tingkah laku itu.

Duduk dalam bulatan, anda kini memerhatikan tingkah laku orang lain dan, seterusnya, katakan apa yang anda lihat tentang mana-mana peserta. Contohnya: "Kolya duduk dengan kaki bersilang", "Katya tersenyum".

Maklumat untuk penyampai:

Fasilitator memastikan bahawa pertimbangan nilai dan inferens tidak digunakan. Selepas selesai latihan, dibincangkan sama ada terdapat kecenderungan yang kerap menggunakan markah, sama ada latihan itu sukar, apa yang peserta rasa.

"Pelayan, ada lalat dalam sup saya"

Ahli kumpulan dijemput untuk menyertai situasi konflik yang berlaku di salah sebuah restoran mahal.

Beri setiap peserta satu daripada senario di bawah untuk disemak.

Jelaskan bahawa latihan itu adalah lakonan untuk menunjukkan beberapa aspek komunikasi.

Minta dua pemain untuk keluar dan berdiri di tempat semua orang boleh melihat dan mendengar mereka, kemudian mulakan permainan.

Selepas memainkan situasi, seseorang harus membincangkan tanggapan, pendapat, pengalaman yang timbul di kalangan peserta dalam adegan itu, dan kemudian pemerhatian ahli kumpulan yang lain. Jika masa mengizinkan dan ada sukarelawan, latihan itu boleh diulang, tetapi dengan peserta lain.

Anda sedang melancong di negara asing. Hari ini, semasa makan di restoran yang sangat mahal, anda menjumpai sesuatu yang kelihatan seperti sebahagian daripada serangga dalam sup anda. Anda mengadu kepada pelayan, tetapi dia memberi jaminan bahawa ia bukan serangga, tetapi rempah ratus. Anda tidak bersetuju dan ingin bercakap dengan pengurus. Dan kemudian pengurus datang ke meja anda.

Anda adalah pengurus restoran yang sangat bagus. Harga mungkin kelihatan tinggi, tetapi kualiti perkhidmatan membenarkan mereka ke tahap tertinggi. Restoran anda mempunyai reputasi yang baik dan menarik ramai orang asing. Seorang warga asing datang untuk menjamu selera di restoran anda hari ini, dan salah seorang pelayan baharu menghidangkan sup kepadanya. Terdapat beberapa tuntutan, dan pelayan memberitahu anda bahawa seorang warga asing ingin bercakap dengan anda. Jadi, awak menuju ke mejanya.

1. Adakah A mengadu? Adakah dia membatalkan pesanan itu? Adakah dia enggan membayar sup?

2. Adakah B memahami masalah tersebut? Adakah anda mengatasi salah faham antara pihak? Adakah dia menyatakan penyesalan yang ikhlas? Adakah dia meminta maaf secara sopan?

3. Adakah pihak berkenaan berjaya memberi penjelasan, menerima dan menyelesaikan masalah tersebut dengan kepuasan bersama?

4. Bolehkah A menyatakan aduannya dengan jelas dan jelas? Main peranan boleh digunakan untuk menunjukkan kekhususan budaya dalam tingkah laku manusia: Contohnya: Adakah lelaki dan wanita menyatakan aduan yang sama dengan cara yang sama?

Selesai:

Tiada siapa yang dapat menunjukkan "cara terbaik" untuk menyelesaikan masalah yang datang dengan berurusan dengan warga asing, tetapi membincangkan lakonan ini boleh membantu peserta melihat peluang hebat untuk berbuat demikian.

PELAJARAN №3 "Di lautan emosi"

"Kami namakan perasaan"

Arahan:

Mari lihat siapa yang boleh menamakan lebih banyak perkataan untuk perasaan yang berbeza. Bergilir-gilir memanggil perkataan dan tuliskannya pada sekeping kertas

Maklumat untuk penyampai:

Matlamatnya adalah untuk memperkayakan perbendaharaan kata emosi peserta. Anda boleh menjalankan latihan ini sebagai pertandingan antara dua pasukan atau sebagai sesi sumbang saran kumpulan. Hasil kerja kumpulan - sehelai kertas lukisan dengan perkataan bertulis boleh digunakan sepanjang pelajaran. Dalam perjalanan kerja, perkataan baharu boleh ditambah pada senarai ini - ini ialah kamus yang menggambarkan pengalaman emosi kumpulan.

Perbincangan:

Antara perasaan ini, yang manakah anda paling suka? Apa yang anda rasa perasaan yang paling teruk? Antara perasaan ini, yang manakah anda paling tahu (paling teruk)?

"Shurum-burum"

Pemandu dijemput untuk memikirkan perasaan, dan kemudian hanya dengan bantuan intonasi, berpaling dari bulatan dan, hanya menyebut perkataan "shurum-burum", menunjukkan perasaan yang dia dikandung.

"Bola Kertas (Bola Salji)"

bahan:

Surat khabar lama atau sesuatu yang serupa; pita pelekat, yang boleh digunakan untuk menandakan garisan yang memisahkan kedua-dua pasukan.

Arahan:

Ambil setiap helaian surat khabar yang besar, remukkannya dengan betul dan buat bola yang baik dan agak padat daripadanya. Sekarang bahagikan kepada dua pasukan, sila, dan buat setiap barisan supaya jarak antara pasukan adalah lebih kurang empat meter. Atas arahan saya, anda akan mula membaling bola ke arah pihak lawan.

Para pemain setiap pasukan berusaha untuk membaling bola ke sisi mereka ke sisi lawan secepat mungkin. Apabila anda mendengar arahan "Berhenti!", anda perlu berhenti membaling bola. Pasukan yang mempunyai bola paling sedikit di sebelah mereka menang. Dan tolong jangan melepasi garis pemisah.

PELAJARAN #4 "Secara mendalam"

"Tangan Ajaib"

Setiap ahli kumpulan menulis nama mereka pada sekeping kertas di atas, kemudian mengesan tangan mereka dengan pensel. Pada setiap jari adalah dicadangkan untuk menulis beberapa kualiti anda sendiri, anda boleh mewarnakan jari anda warna yang berbeza. Kemudian "tapak tangan" dimulakan dalam bulatan dan peserta lain di antara jari-jari boleh menulis kualiti lain yang wujud pada orang yang tapak tangannya berada.

Perbincangan:

Apakah perkara baharu yang anda pelajari tentang diri anda? Penekanan perbincangan adalah pada fakta bahawa terdapat beberapa kebenaran tentang kita dan bagaimana kita melihat diri kita dan bagaimana orang lain melihat kita.

"Kedai Ajaib"

Peserta boleh memberi tumpuan kepada imej diri mereka, ciri-ciri mereka dan analisis mereka, memikirkan apa yang mereka mahu ubah. Latihan ini membolehkan anda membuat kesimpulan bahawa untuk memperoleh sesuatu yang baru, kami sentiasa perlu membayar. Peserta juga boleh memikirkan matlamat hidup yang penting bagi mereka.

Arahan:

Saya ingin menawarkan anda satu latihan yang akan memberi anda peluang untuk melihat diri anda sendiri. Dapatkan selesa. Ambil beberapa nafas dalam dan keluar dan berehat sepenuhnya. Bayangkan anda sedang berjalan di sepanjang jalan yang sempit melalui hutan. Bayangkan alam sekeliling anda. Lihatlah sekeliling. Adakah gelap atau terang di dalam hutan di sekeliling anda? Apa yang awak dengar? Apa bau yang anda bau? Apa yang anda rasa? Tiba-tiba jalan itu berpusing dan membawa anda ke beberapa rumah lama. Anda menjadi berminat dan anda masuk ke dalam. Anda nampak rak, laci. Kapal, balang, kotak ada di mana-mana. Ini adalah kedai lama, dan kedai ajaib. Sekarang bayangkan bahawa saya adalah penjual kedai ini. Selamat datang! Di sini anda boleh memperoleh sesuatu, tetapi bukan perkara, tetapi ciri-ciri watak, kebolehan - apa sahaja yang anda mahukan. Tetapi ada satu lagi peraturan: untuk setiap kualiti, keinginan anda, anda mesti memberikan sesuatu, kualiti lain, atau menolak sesuatu. Sesiapa yang ingin menggunakan kedai sihir boleh datang kepada saya dan beritahu saya apa yang mereka mahu. Saya bertanya soalan: "Apa yang akan anda berikan untuk ini?" dia perlu memutuskan apa yang akan berlaku. Pertukaran akan berlaku jika seseorang dari kumpulan itu ingin memperoleh kualiti, kebolehan, kemahiran, apa yang diberikan, atau jika pertukaran ini kelihatan pada saya, pemilik kedai, nilai yang sama, saya suka kebolehan, kemahiran ini. Selepas beberapa ketika, ahli kumpulan seterusnya boleh mendekati saya. Kesimpulannya, kita akan membincangkan apa yang telah kita alami.

PELAJARAN №5 "Dulu, masa depan, sekarang"

"Autobiografi"

Arahan:

Tujuan autobiografi

Matlamat utama tugas ini adalah untuk merasakan bagaimana masa lalu kita telah mempengaruhi masa kini kita, dan bagaimana pengaruh ini terus mempengaruhi kita hingga ke hari ini, untuk membebaskan diri kita daripadanya dan daripada stereotaip tingkah laku yang tidak lagi sesuai dengan minat kita semasa. . Kami akan berminat di sini bukan dalam senarai peristiwa luaran seperti itu, tetapi dalam sejarah dalaman kehidupan kita, kajian tentang keadaan, peristiwa dan orang yang mempengaruhinya, dan bagaimana interaksi dengan mereka berlaku. Untuk membolehkan orang yang membaca biografi anda memahami perkara yang dipertaruhkan, anda harus memikirkan secara ringkas beberapa peristiwa luaran yang penting dalam hidup anda, seperti masa dan tempat lahir, kewarganegaraan, status sosio-ekonomi keluarga anda, bilangan saudara lelaki dan perempuan dan berapa bilangan anda dilahirkan, keadaan sosial umum di mana anda tinggal, dan keadaan semula jadi yang mengelilingi anda. Cuba nyatakan pengaruh semua faktor ini terhadap perkembangan anda, dan, secara amnya, jika anda merujuk kepada beberapa keadaan luaran dalam hidup anda, terangkan jenis pengaruh yang anda fikir mereka ada pada anda.

Anda boleh menyatakan biografi anda dengan cara yang berbeza. Ada yang melakukannya dalam susunan kronologi bercakap tentang hidupnya tahun demi tahun; yang lain lebih suka bermula dari tempat dalam hidup mereka yang, atas sebab tertentu, paling menarik minat mereka. Setiap pendekatan ini boleh digunakan dengan agak berjaya. Kadangkala adalah baik untuk menggabungkannya dengan melakar pada permulaan rancangan keseluruhan peristiwa-peristiwa utama dalam susunan kronologi, dan kemudian memikirkan perkara yang paling menarik pada masa ini, dan kemudian kembali kepada rancangan itu sekali lagi untuk menyemak sama ada mana-mana perkara penting telah terkeluar daripada cerita. Tulis dengan cara yang mudah untuk anda, walaupun pembentangan anda akan melanggar peraturan tatabahasa dan gaya. Perkara yang paling penting ialah mula menulis dalam apa cara sekalipun. Cuba untuk menyatakan pemikiran dalam bentuk aliran kesedaran, dan ia tidak menakutkan jika soalan dan masalah penting tidak muncul serta-merta, tetapi lebih baik daripada mengehadkan pembentangan kepada rangka kerja rancangan yang tegar terlebih dahulu.

Apabila menghapuskan kehidupan anda, bersikap jujur ​​dan saksama yang mungkin, jangan cuba menapis tempat-tempat yang, pada pendapat anda, mungkin menunjukkan anda dalam cahaya yang tidak menguntungkan. Sebaliknya, anda akan merasakan bahawa dengan memberi perhatian kepada detik-detik dalam hidup anda yang anda malu, anda akan belajar banyak perkara yang berguna untuk diri anda sendiri. Cuba nyatakan apakah "bintik-bintik sakit" anda. Dengan berusaha untuk mencapai pandangan yang paling objektif dan jujur ​​dalam hidup anda, anda akan dapat memahaminya dengan lebih baik dan mengambil langkah yang lebih membina pada masa hadapan.

Jika anda mendapati biografi anda terlalu panjang dan bertele-tele, adalah idea yang baik untuk menulis bio yang lebih pendek dan teratur untuk membantu anda melihat stereotaip anda dengan lebih baik. Versi panjang akan berfungsi untuk membuat anda berasa lebih bebas dan memilih bahan; ia penting untuk kegunaan dalaman anda. Versi pendek akan membantu anda memberitahu orang lain tentang diri anda dan mengatur pemikiran anda sendiri.

Perkembangan keseluruhan anda

Apakah jenis orang anda pada masa yang berbeza dalam hidup anda? Bagaimanakah anda berubah sejak itu? Adakah orang lain melihat anda dengan cara yang sama seperti anda menganggap diri anda sendiri? Apakah topeng yang anda pakai? Bagaimana mereka memutarbelitkan sifat sebenar mereka agar diterima oleh orang lain; untuk melindungi diri mereka daripada mereka? Gambarkan ini dengan lukisan anda.

Terangkan apa-apa krisis perkembangan atau titik perubahan dalam hidup anda di mana terdapat perubahan dalam sikap atau tahap kesedaran anda. Peristiwa sedemikian sering dialami sebagai "percubaan" atau "permulaan" dan mungkin berlaku sebagai krisis atau ujian kekuatan.

Apakah stereotaip yang anda perhatikan dalam hidup anda? Adakah terdapat konflik khusus yang berulang dalam situasi yang berbeza? Adakah anda telah belajar apa-apa pengajaran daripada pengalaman hidup anda?

Soalan konkrit

Terangkan ingatan terawal anda, sama ada anda benar-benar mengingatinya atau jika ia adalah khayalan anda. Terangkan impian masa kanak-kanak anda yang berulang. Senaraikan sebarang peristiwa traumatik, seperti penyakit, kemalangan, kematian, putus cinta, keganasan, penderaan seksual, dsb. Bagaimanakah ia memberi kesan kepada anda?

Sifat kehidupan secara umum dan maknanya

Semasa anda bercakap tentang kehidupan anda, fikirkan tentang arketaip yang anda fikir ia mewakili? Datang dengan mitos atau kisah dongeng tentang hidup anda.

Tuliskannya dan gambarkan dengan lukisan di mana watak utama akan dipersembahkan dalam bentuk beberapa arketaip.

Jika anda terpaksa menajuknya, apakah tajuk (tajuk) dan sari kata yang akan anda gunakan? Adakah anda menerima pengalaman hidup anda atau memperlakukannya secara negatif?

Apa yang anda percaya adalah makna dan tujuan hidup anda yang lebih mendalam?

"Merancang untuk Masa Depan"

Arahan:

Saya bercadang untuk menulis rancangan kasar masa depan anda. Sebagai permulaan, adalah perlu untuk menyerlahkan bidang utama yang ada dalam kehidupan setiap orang: keluarga, profesional, masa lapang.

Dalam setiap bidang, anda perlu menggariskan pencapaian utama yang anda ingin capai, peristiwa yang boleh berlaku atau anda ingin ia berlaku. Cuba tetapkan matlamat yang lebih atau kurang realistik dan ramalkan peristiwa sebenar.

Kini anda perlu menyerlahkan matlamat dekat dan dekat, sebagai peringkat dan cara untuk mencapai matlamat jangka panjang.

Anda boleh menyusunnya dalam susunan kronologi dan juga menulis tarikh anggaran. Perhatikan sama ada terdapat percanggahan antara matlamat dan peristiwa dari pelbagai bidang kehidupan anda? Mungkin mereka membantu antara satu sama lain, atau mereka tidak mempunyai apa-apa kesan antara satu sama lain. Cuba padankan mereka.

Tentukan cara untuk mengatasi kelemahan ini.

Perhatikan semua halangan luaran dalam perjalanan ke matlamat anda.

Tentukan cara untuk mengatasi halangan luaran.

Dengan matlamat apakah anda akan memulakan pelaksanaan praktikal rancangan anda. Nyatakan tarikh tertentu.

PELAJARAN №6 "Akhir"

"Semak Mawar"

Arahan:

pengenalan

Sejak zaman purba, baik di Timur dan Barat, bunga tertentu dianggap sebagai simbol "I" manusia Tinggi. Di China, bunga seperti itu adalah "Bunga Emas", di India dan Tibet - teratai, di Eropah dan Parsi - mawar. Contohnya ialah "Song of the Rose" dari troubadours Perancis, "ros abadi. ", begitu hebat dinyanyikan oleh Dante, mawar yang digambarkan di tengah-tengah salib dan merupakan simbol beberapa tradisi rohani.

Biasanya Diri Tinggi dilambangkan dengan bunga yang telah mekar, dan walaupun imej ini bersifat statik, visualisasinya boleh berfungsi sebagai rangsangan yang baik dan membangkitkan kekuatan. Tetapi lebih banyak merangsang proses dalam sfera yang lebih tinggi kesedaran kita, imej dinamik bunga - perkembangan dari putik kepada mawar terbuka.

Simbol dinamik sedemikian sepadan dengan realiti dalaman yang mendasari perkembangan dan perkembangan manusia dan semua proses alam. Ia menggabungkan tenaga yang wujud dalam semua makhluk hidup dan ketegangan yang datang dari dalam seseorang, yang memberitahunya untuk mengambil bahagian dalam proses pertumbuhan dan evolusi yang berterusan. Daya hidup dalaman ini adalah cara yang membebaskan sepenuhnya kesedaran kita dan membawa kepada pembukaan pusat rohani kita, Diri Tinggi kita.

Perintah pelaksanaan

1. Duduk dengan selesa, tutup mata anda, tarik nafas dalam-dalam dan keluarkan beberapa kali, dan berehat.

2. Bayangkan semak mawar dengan banyak bunga dan tunas yang belum dibuka... Sekarang alihkan perhatian anda kepada salah satu tunas. Ia masih tertutup sepenuhnya, dikelilingi oleh cawan hijau, tetapi hujung merah jambu sudah kelihatan di bahagian paling atasnya. Tumpukan perhatian anda sepenuhnya pada imej ini, simpan di pusat kesedaran anda.

3. Kini, perlahan-lahan, kelopak hijau mula terbuka. Ia sudah dapat dilihat bahawa ia terdiri daripada mangkuk daun yang berasingan, yang secara beransur-ansur bergerak dari satu sama lain, membongkok, mendedahkan kelopak mawar yang masih tertutup. Sepal terus terbuka, dan anda sudah boleh melihat keseluruhan tunas.

4. Kini kelopak juga mula terbuka perlahan-lahan terbentang sehingga bertukar menjadi bunga mekar sepenuhnya... Cuba rasakan bagaimana bau mawar ini, rasakan cirinya, hanya aroma yang wujud.

5. Sekarang bayangkan bahawa sinar matahari jatuh pada bunga mawar. Dia memberinya kehangatan dan cahaya ... Untuk beberapa lama, teruskan fokus perhatian anda pada mawar yang diterangi oleh matahari.

6. Lihat ke dalam inti bunga. Anda akan melihat bagaimana wajah seorang yang bijak muncul di sana. Ia penuh dengan pemahaman dan kasih sayang untuk anda.

7. Bercakap dengannya tentang perkara yang penting untuk anda pada masa ini dalam hidup anda. Jangan ragu untuk bertanya tentang perkara yang paling anda risaukan sekarang. Ini mungkin beberapa masalah hidup, persoalan pilihan dan arah pergerakan. Cuba gunakan masa ini untuk mengetahui semua yang anda perlu tahu. (Anda juga boleh berhenti sebentar di sini dan tuliskan apa yang anda pelajari. Cuba untuk membina dan mendalami pendedahan yang telah anda berikan.)

8. Sekarang kenal pasti diri anda dengan mawar. Bayangkan. bahawa anda telah menjadi mawar ini atau anda telah menyerap keseluruhan bunga ini ke dalam diri anda ... Sedar bahawa mawar dan makhluk yang bijak sentiasa bersama anda dan anda boleh beralih kepada mereka pada bila-bila masa dan menggunakan beberapa kualiti mereka. Secara simbolik, anda adalah mawar ini, bunga ini. Kuasa yang sama yang menghidupkan alam semesta dan mencipta mawar memberi anda peluang untuk mengembangkan intipati yang paling dihargai anda dan semua yang datang daripadanya.

"Beg pakaian di jalan raya"

Kumpulan itu duduk dalam bulatan.

Arahan:

Kami sedang menyiapkan kerja kami. Sekarang setiap daripada anda akan bergilir-gilir meletakkan kerusi ini di hadapan anda (pemimpin meletakkan kerusi di tengah bulatan). Semua ahli kumpulan, mengikut susunan yang sesuai untuk anda, akan datang kepada anda, duduk di atas kerusi dan menamakan satu kualiti yang, pada pendapat mereka, membantu anda, dan satu kualiti yang menghalang anda. Pada masa yang sama, seseorang harus ingat bahawa seseorang harus menamakan sifat-sifat yang telah memanifestasikan diri mereka dalam perjalanan kerja kumpulan dan boleh menerima pembetulan. Selepas semua orang menyatakan pendapat mereka, peserta seterusnya mengambil kerusi dan meletakkannya di hadapannya. Latihan diulang, dsb.

Ciri psikologi remaja Ciri psikologi remaja.

Remaja adalah peralihan akut dari zaman kanak-kanak ke dewasa, di mana kecenderungan yang bertentangan saling berkait secara cembung. Di satu pihak, tempoh yang sukar ini menunjukkan manifestasi negatif, ketidakharmonian dalam struktur keperibadian, pengecilan sistem kepentingan kanak-kanak yang telah ditetapkan sebelumnya. , sifat memprotes tingkah lakunya terhadap orang dewasa Sebaliknya, masa remaja juga dibezakan oleh banyak faktor positif: kebebasan kanak-kanak meningkat, hubungan dengan kanak-kanak dan orang dewasa lain menjadi lebih pelbagai dan bermakna, skop aktivitinya berkembang dengan ketara, dsb. Paling penting, tempoh ini dibezakan oleh kanak-kanak memasuki kedudukan sosial baru secara kualitatif, di mana sikap sedarnya terhadap dirinya sebagai ahli masyarakat terbentuk.

Ciri yang paling penting bagi remaja ialah pemergian mereka secara beransur-ansur daripada penyalinan langsung penilaian orang dewasa kepada harga diri, peningkatan pergantungan pada kriteria dalaman. aktiviti khas - pengetahuan diri.Bentuk utama pengetahuan diri remaja adalah membandingkan dirinya dengan orang lain: orang dewasa, rakan sebaya.

Tingkah laku remaja dikawal oleh harga dirinya, dan harga diri terbentuk dalam perjalanan komunikasi dengan orang di sekelilingnya.Tetapi harga diri remaja yang lebih muda adalah bercanggah, tidak cukup holistik, oleh itu, banyak tindakan yang tidak bermotivasi boleh berlaku dalam tingkah laku mereka.

Komunikasi dengan rakan sebaya memperoleh kepentingan yang paling penting pada usia ini. Berkomunikasi dengan rakan-rakan, remaja yang lebih muda secara aktif menguasai norma, matlamat, cara tingkah laku sosial, membangunkan kriteria untuk menilai diri mereka sendiri dan orang lain, berdasarkan perintah "kod pendamping." Manifestasi luaran tingkah laku komunikatif remaja yang lebih muda adalah sangat bertentangan.Dalam satu pihak, keinginan pada semua kos untuk menjadi sama seperti orang lain, sebaliknya, keinginan untuk menonjol, untuk cemerlang dalam apa jua kos; di satu pihak, keinginan untuk mendapatkan penghormatan dan kewibawaan rakan seperjuangan, sebaliknya, memamerkan kekurangan mereka sendiri. Keinginan yang bersemangat untuk mempunyai teman rapat sejati wujud bersama-sama remaja yang lebih muda dengan perubahan kawan yang demam, keupayaan untuk serta-merta terpesona dan secepat kecewa dengan bekas "kawan seumur hidup".

Nilai utama markah untuk pelajar dalam gred 3-7 ialah ia memungkinkan untuk mengambil kedudukan yang lebih tinggi dalam kelas. Jika kedudukan yang sama boleh diambil kerana manifestasi kualiti lain, kepentingan markah itu berkurangan. Melalui prisma pendapat umum kelas, lelaki itu juga melihat guru mereka. Oleh itu, selalunya remaja yang lebih muda berkonflik dengan guru, melanggar disiplin dan, merasakan persetujuan tersirat rakan sekelas, tidak mengalami pengalaman subjektif yang tidak menyenangkan.

Seorang remaja dalam semua aspek terharu dengan "norma", sehingga dia "seperti orang lain", "seperti orang lain".<норм>. Perbezaan dalam kadar perkembangan mempunyai kesan yang ketara pada jiwa dan kesedaran diri.

Membandingkan perkembangan awal (accelerants) dan late (retardants) remaja lelaki yang matang, kita boleh membuat kesimpulan bahawa yang pertama mempunyai beberapa kelebihan berbanding yang kedua. Kanak-kanak lelaki yang memecut berasa lebih yakin dengan rakan sebaya mereka dan mempunyai imej yang lebih baik.<Я>. awal perkembangan fizikal, memberi kelebihan dalam pertumbuhan, kekuatan fizikal, dsb., membantu meningkatkan prestij di kalangan rakan sebaya dan tahap tuntutan.

Dalam tempoh inilah perkembangan intensif kehidupan dalaman berlaku: bersama dengan persahabatan, persahabatan timbul, dipelihara oleh kerahsiaan bersama. Kandungan surat berubah, kehilangan watak stereotaip dan deskriptif mereka, perihalan pengalaman muncul di dalamnya; percubaan dibuat untuk menyimpan diari intim dan cinta pertama bermula.

zaman remaja. Ciri-ciri psikologi remaja

1. Pendekatan asas kepada masalah krisis remaja

Secara kronologi, remaja ditakrifkan dari 10-10 hingga 14-15 tahun. Remaja - (10 - 19). Wira novel Dostoevsky "The Teenager" berusia 20 tahun, dan Tolstoy menganggap usia 15 tahun sebagai sempadan antara remaja dan belia. Pemuda - "tidak mempunyai hak untuk bercakap", maksud perkataan ini ialah hamba, hamba. Konsep ini menekankan status sosial seseorang.

Ciri utama zaman ini adalah perubahan yang tajam dan kualitatif yang mempengaruhi semua aspek pembangunan. Proses penyusunan semula anatomi dan fisiologi adalah latar belakang yang menyebabkan krisis psikologi berlaku.

Pengaktifan dan interaksi kompleks hormon pertumbuhan dan hormon seks menyebabkan perkembangan fizikal dan fisiologi yang sengit. Ketinggian dan berat kanak-kanak meningkat, dan pada kanak-kanak lelaki, secara purata, puncak "pancutan pertumbuhan" jatuh pada 13 tahun, dan berakhir selepas 15 tahun, kadang-kadang bertahan sehingga 17. Pada kanak-kanak perempuan, "pancutan pertumbuhan" biasanya bermula dan berakhir dua tahun lebih awal (seterusnya, pertumbuhan yang lebih perlahan mungkin berterusan untuk beberapa tahun lagi).

Perubahan dalam ketinggian dan berat badan disertai dengan perubahan dalam perkadaran badan. Mula-mula, kepala, tangan dan kaki membesar kepada saiz "dewasa", kemudian anggota badan - lengan dan kaki memanjang - dan terakhir batang badan. Pertumbuhan intensif rangka, mencapai 4-7 cm setahun, mengatasi perkembangan otot. Semua ini membawa kepada beberapa ketidakseimbangan badan, sudut remaja. Kanak-kanak sering berasa pada masa ini kekok, janggal.

Sehubungan dengan perkembangan pesat, kesukaran timbul dalam fungsi jantung, paru-paru, bekalan darah ke otak. Oleh itu, remaja dicirikan oleh perubahan tekanan darah (tekanan darah), peningkatan keletihan, perubahan mood; ribut hormon => ketidakseimbangan. Keadaan ini tepat diungkapkan oleh seorang remaja Amerika: "Pada usia 14 tahun, badan saya seolah-olah mengamuk." Ketidakstabilan emosi dipertingkatkan oleh rangsangan seksual yang mengiringi proses akil baligh.

2. Ciri-ciri situasi sosial dalam perkembangan remaja

Situasi sosial perkembangan adalah peralihan dari masa kanak-kanak yang bergantung kepada masa dewasa yang berdikari dan bertanggungjawab. Seorang remaja menempati kedudukan pertengahan antara zaman kanak-kanak dan dewasa.

3. Masalah memimpin aktiviti pada masa remaja

Aktiviti utama seorang remaja ialah komunikasi dengan rakan sebaya. Trend utama ialah orientasi semula komunikasi daripada ibu bapa dan guru kepada rakan sebaya.

1) Komunikasi adalah saluran maklumat yang sangat penting untuk remaja;

2) Komunikasi adalah jenis hubungan interpersonal yang khusus, ia membentuk dalam diri seorang remaja kemahiran interaksi sosial, keupayaan untuk mematuhi dan pada masa yang sama mempertahankan hak mereka;

3) Komunikasi ialah jenis hubungan emosi yang khusus. Memberi rasa solidariti, kesejahteraan emosi, maruah diri. Pakar psikologi percaya bahawa komunikasi merangkumi 2 keperluan yang bercanggah: keperluan untuk tergolong dalam kumpulan dan pengasingan (ada dunia dalaman, seorang remaja merasakan keperluan untuk bersendirian dengan dirinya sendiri).

Seorang remaja, menganggap dirinya sebagai personaliti yang unik, pada masa yang sama berusaha untuk tidak kelihatan berbeza daripada rakan-rakannya. Ciri tipikal kumpulan remaja ialah KESESUAIAN - kecenderungan seseorang untuk mengasimilasikan norma, tabiat dan nilai kumpulan tertentu, meniru. Keinginan untuk bergabung dengan kumpulan itu, tidak menonjol dalam apa jua cara, yang memenuhi keperluan keselamatan, dianggap oleh ahli psikologi sebagai mekanisme pertahanan psikologi dan dipanggil mimikri sosial.

4. Aktiviti pendidikan dan perkembangan kognitif remaja

Perubahan kualitatif sedang berlaku dalam bidang intelektual: pemikiran teori dan reflektif terus berkembang. Pada usia ini, pandangan dunia lelaki dan pandangan wanita muncul. Kebolehan kreatif sedang berkembang secara aktif. Perubahan dalam bidang intelek membawa kepada pengembangan keupayaan untuk mengatasi kurikulum sekolah secara bebas. Pada masa yang sama, ramai remaja mengalami masalah pembelajaran. Bagi kebanyakan orang, pendidikan mengambil tempat duduk belakang.

5. Ciri-ciri personaliti remaja

1. Neoformasi pusat remaja ialah "rasa dewasa" - sikap remaja terhadap dirinya sebagai orang dewasa. Ini dinyatakan dalam keinginan bahawa semua orang - baik orang dewasa dan rakan sebaya - memperlakukannya bukan sebagai anak kecil, tetapi sebagai orang dewasa. Dia menuntut hak yang sama dalam hubungan dengan orang tua dan terlibat dalam konflik, mempertahankan kedudukan "dewasa"nya. Perasaan dewasa juga terserlah dalam keinginan untuk berdikari, keinginan untuk melindungi beberapa aspek kehidupan seseorang daripada gangguan ibu bapa. Ini terpakai kepada isu penampilan, hubungan dengan rakan sebaya, mungkin - kajian. Perasaan dewasa dikaitkan dengan standard etika tingkah laku yang dipelajari oleh kanak-kanak pada masa ini. "Kod" moral muncul, menetapkan kepada remaja gaya tingkah laku yang jelas dalam hubungan mesra dengan rakan sebaya2. Perkembangan kesedaran diri (pembentukan "konsep-I" adalah sistem idea yang konsisten secara dalaman tentang diri sendiri, imej "I".

3. Pemikiran kritis, kecenderungan untuk merenung, pembentukan introspeksi.

4. Kesukaran tumbesaran, akil baligh, pengalaman seksual, minat terhadap lawan jenis.

5. Peningkatan kegembiraan, perubahan mood yang kerap, ketidakseimbangan.

6. Perkembangan yang ketara dari sifat-sifat kemahuan yang kuat.

7. Keperluan untuk peneguhan diri, untuk aktiviti yang mempunyai makna peribadi. Orientasi peribadi:

Orientasi kemanusiaan

Sikap remaja terhadap dirinya dan masyarakat adalah positif;

Orientasi mementingkan diri sendiri

Dia sendiri lebih penting daripada masyarakat;

orientasi kemurungan

Dia tiada nilai untuk dirinya sendiri. Sikapnya kepada masyarakat boleh dipanggil positif bersyarat;

Orientasi membunuh diri

Baik masyarakat mahupun individu tidak mempunyai nilai untuk dirinya sendiri.

Masa remaja biasanya dirujuk sebagai tempoh emosi yang meningkat. Ini ditunjukkan dalam kegembiraan, perubahan mood yang kerap, ketidakseimbangan. Perwatakan ramai remaja menjadi BERAKSEN - versi norma yang melampau.

Pada remaja, banyak bergantung pada jenis penekanan watak - ciri-ciri gangguan tingkah laku sementara ("krisis akil baligh"), tindak balas afektif akut dan neurosis (kedua-duanya dalam gambar mereka dan berkaitan dengan punca yang menyebabkannya). Dengan jenis aksentuasi watak, ia adalah perlu

dipertimbangkan semasa membangunkan program pemulihan untuk remaja. Jenis ini berfungsi sebagai salah satu garis panduan utama untuk cadangan perubatan dan psikologi, untuk nasihat tentang profesion dan pekerjaan masa depan, yang sangat penting untuk penyesuaian sosial yang mampan.

Jenis penekanan menunjukkan kelemahan watak dan dengan itu memungkinkan untuk meramalkan faktor yang boleh menyebabkan tindak balas psikogenik yang membawa kepada penyelewengan - dengan itu membuka prospek untuk psikoprofilaksis.

Biasanya penekanan berkembang semasa pembentukan watak dan lancar dengan pembesaran. Ciri watak dengan penekanan mungkin tidak muncul secara berterusan, tetapi hanya dalam situasi tertentu, dalam situasi tertentu, dan hampir tidak dapat dikesan dalam keadaan biasa. Penyesuaian sosial dengan penekanan sama ada tidak wujud sama ada atau tidak berpanjangan. Bergantung pada tahap keterukan, dua darjah aksentuasi aksara dibezakan: eksplisit dan tersembunyi.

penekanan yang jelas. Tahap aksentuasi ini merujuk kepada varian melampau norma. Ia dibezakan dengan kehadiran ciri-ciri yang agak berterusan bagi jenis watak tertentu. Keterukan ciri-ciri jenis tertentu tidak menghalang kemungkinan penyesuaian sosial yang memuaskan. Jawatan yang diduduki biasanya sepadan dengan kebolehan dan peluang. Pada masa remaja, ciri-ciri watak sering diasah, dan di bawah pengaruh faktor psikogenik yang menangani "tempat rintangan paling sedikit", gangguan penyesuaian sementara dan penyelewengan tingkah laku mungkin berlaku. Apabila membesar, ciri-ciri watak kekal agak ketara, tetapi ia diberi pampasan dan biasanya tidak mengganggu penyesuaian.

loghat tersembunyi. Ijazah ini, nampaknya, harus dikaitkan bukan kepada keterlaluan, tetapi kepada varian biasa norma. Dalam keadaan biasa, kebiasaan, ciri-ciri jenis watak tertentu dinyatakan dengan lemah atau tidak kelihatan sama sekali. Walau bagaimanapun, ciri-ciri jenis ini boleh dengan jelas, kadang-kadang tanpa diduga, didedahkan di bawah pengaruh situasi dan trauma mental tersebut yang menyebabkan peningkatan permintaan pada "tempat yang paling kurang rintangan." Terdapat dua klasifikasi jenis aksentuasi - yang pertama dicadangkan oleh K. Leonhard (1968), dan yang kedua oleh Lichko A.E. (1977). Perbandingan klasifikasi ini diberikan di bawah.

Jenis personaliti yang ditekankan, menurut K. Leonhard:

Labil, Terlalu Aktif, Emotif, Demonstratif, Terlalu menepati masa, Afektif tegar, Tidak terkawal, Introvert, Takut, Tidak tertumpu atau neurasthenik, Ekstravert, Lemah kehendak;

Jenis aksentuasi watak, menurut A. E. Lichko:

Sikloid labil, Labile, Histeroid, Psikasthenik, Epileptoid, Skizoid, Sensitif, Asteno-neurotik, Konformal, Tidak Stabil, Hipertimik, Sikloid;

Walaupun jarang jenis tulen dan dominasi bentuk campuran, 10 jenis utama dibezakan. Hipertimia. Orang yang cenderung kepada semangat tinggi, optimis, cepat beralih dari satu perkara ke perkara lain, tidak menyelesaikan apa yang telah mereka mulakan, tidak berdisiplin, dan mudah jatuh di bawah pengaruh syarikat yang tidak berfungsi. Remaja cenderung menjadi petualang dan romantis. Mereka tidak bertolak ansur dengan kuasa ke atas diri mereka sendiri, tetapi mereka suka dilindungi. Kecenderungan untuk menguasai, memimpin. Dalam patologi, neurosis obsesif.

2. jem. Kecenderungan untuk "terjebak", kepada tindak balas khayalan. Orangnya pedantik, pendendam, ingat rungutan untuk masa yang lama, marah, tersinggung. Selalunya atas dasar ini, idea obsesif mungkin muncul. Sangat taksub dengan satu idea. Terlalu bercita-cita tinggi, "degil dalam satu", di luar skala. Emosi tegar (di bawah normal). Kadang-kadang mereka boleh memberikan ledakan afektif (keseronokan saraf yang kuat), mereka boleh menunjukkan pencerobohan. Dalam patologi - psikopat paranoid.

3. Emotiviti. Labil afektif (tidak stabil). Orang yang cepat dan mendadak mengubah mood mereka untuk alasan yang tidak penting bagi orang lain. Segala-galanya bergantung pada mood - kedua-dua kapasiti kerja, dan kesejahteraan, dsb. sfera emosi yang teratur; dapat merasai dan mengalami secara mendalam. Terdedah kepada hubungan baik dengan orang lain. Dalam cinta, mereka terdedah seperti orang lain. Tidak kisah untuk dijaga

mengambil berat.

4. Pedantri. Keutamaan ciri-ciri pedantry. Orang tegar, sukar bagi mereka untuk beralih dari satu emosi ke emosi yang lain. Mereka suka segala-galanya berada di tempatnya supaya orang ramai merumuskan pemikiran mereka dengan jelas - pedantry yang melampau. Tempoh mood suram yang berniat jahat, semuanya menjengkelkan mereka. Dalam patologi - psikopati epileptoid. Mereka boleh menunjukkan pencerobohan (ingat untuk masa yang lama dan tuangkan).

5. Kebimbangan. Orang yang berada di gudang melankolik dengan tahap kebimbangan perlembagaan yang sangat tinggi tidak yakin pada diri sendiri. Mereka memandang rendah dan memandang rendah kebolehan mereka. Pemalu, takut tanggungjawab.

6. Kitaran. Perubahan mood secara tiba-tiba. Mood yang baik adalah pendek, buruk adalah panjang. Apabila tertekan, mereka berkelakuan seperti "cemas", mereka cepat letih, dan aktiviti kreatif berkurangan. Apabila dalam mood yang baik sebagai hyperthymic.

7. Demonstrasi. Dalam patologi, psikopati jenis histeria. Orang yang mempunyai egosentrik yang kuat, keinginan untuk sentiasa menjadi tumpuan ("biarlah mereka membenci, jika mereka tidak bersikap acuh tak acuh"). Terdapat ramai orang seperti itu di kalangan artis. Jika tidak ada kebolehan untuk menonjolkan diri, maka mereka menarik perhatian dengan tindakan anti sosial. Penipuan patologi - untuk memperindah orang anda. Cenderung memakai pakaian yang terang dan mewah - boleh dikenal pasti secara luaran semata-mata.

8. Keterujaan. Kecenderungan untuk meningkatkan kereaktifan impulsif dalam sfera tarikan. Dalam patologi - psikopati epileptoid.

9. Tidak menghargai. Kecenderungan kepada gangguan mood. Bertentangan dengan hyperthymia. Mood menjadi rendah, pesimisme, pandangan yang suram tentang sesuatu, kami letih. Dia cepat letih dalam hubungan dan lebih suka kesepian.

10. Kemuliaan. Kecenderungan untuk memuliakan afektif (dekat dengan demonstratif, tetapi di sana kerana watak, tetapi di sini manifestasi yang sama berlaku, tetapi pada tahap emosi, iaitu dari perangai).

1) labil - perubahan mendadak dalam mood bergantung pada keadaan;

2) asthenik - kebimbangan, keraguan, keletihan, kerengsaan, kecenderungan untuk kemurungan;

3) jenis pemalu (sensitif) - rasa malu, segan, peningkatan kebolehpengaruhan, kecenderungan untuk merasakan rasa rendah diri;

4) psychasthenic - kebimbangan yang tinggi, kecurigaan, keraguan, kecenderungan untuk introspeksi, keraguan dan penaakulan yang berterusan, kecenderungan untuk membentuk tindakan ritual;

5) schizoid - pengasingan, pengasingan, kesukaran dalam mewujudkan hubungan (lihat extraversion - introversi), kesejukan emosi, dimanifestasikan dalam ketiadaan belas kasihan (lihat simpati), kekurangan intuisi dalam proses komunikasi;

6) epileptoid - kekurangan kawalan, tingkah laku impulsif, sikap tidak bertoleransi, kecenderungan kepada mood marah-suram dengan pencerobohan terkumpul, ditunjukkan dalam bentuk serangan kemarahan dan kemarahan (kadang-kadang dengan unsur-unsur kekejaman), konflik, kelikatan pemikiran, berlebihan ketelitian ucapan, pedantry;

7) jenis tidak stabil (ekstrovert) - kecenderungan untuk mudah dipengaruhi oleh orang lain, pencarian berterusan untuk pengalaman baru, syarikat, keupayaan untuk menjalin hubungan dengan mudah, yang, bagaimanapun, adalah cetek; penekanan: 8) konformal - subordinasi dan pergantungan yang berlebihan pada pendapat orang lain, kekurangan kritikal dan inisiatif, kecenderungan konservatisme.

Ciri-ciri psikologi remaja

Setiap zaman adalah baik dengan caranya sendiri. Dan pada masa yang sama, setiap zaman mempunyai ciri-ciri sendiri, mempunyai kesukaran sendiri. Masa remaja juga tidak terkecuali.

Ini adalah tempoh peralihan terpanjang, yang dicirikan oleh beberapa perubahan fizikal. Pada masa ini, terdapat perkembangan intensif keperibadian, kelahiran semulanya. Dari kamus psikologi: "Remaja adalah peringkat perkembangan ontogenetik antara zaman kanak-kanak dan dewasa (dari 11-12 hingga 16-17 tahun), yang dicirikan oleh perubahan kualitatif yang berkaitan dengan akil baligh dan masuk ke alam dewasa." Mari cuba bercakap sedikit tentang ciri-ciri dan kesukaran remaja.

Ciri-ciri psikologi remaja dipanggil "kompleks remaja". Apa yang dia wakili?

Berikut adalah manifestasinya:

» kepekaan terhadap penilaian orang luar terhadap penampilan seseorang

» keangkuhan yang melampau dan penghakiman yang melampau tentang orang lain

"Kewaspadaan kadang-kadang wujud bersama dengan sikap tidak berperasaan yang menakjubkan, rasa malu yang menyakitkan dengan kesombongan, keinginan untuk diiktiraf dan dihargai oleh orang lain - dengan kemerdekaan yang menonjol, perjuangan dengan pihak berkuasa, peraturan yang diterima umum dan cita-cita bersama - dengan pendewaan berhala-berhala rawak

Intipati "kompleks remaja" adalah mereka sendiri, ciri-ciri zaman ini dan ciri-ciri psikologi tertentu, model tingkah laku, tindak balas tingkah laku remaja tertentu terhadap pengaruh alam sekitar.

Punca kesukaran psikologi dikaitkan dengan akil baligh, ini adalah perkembangan yang tidak sekata dalam pelbagai arah. Zaman ini dicirikan oleh ketidakstabilan emosi dan perubahan mood yang tajam (daripada kemuliaan kepada kemurungan). Reaksi ganas yang paling afektif berlaku apabila seseorang di sekeliling cuba melanggar kesombongan seorang remaja. Puncak ketidakstabilan emosi biasanya berlaku pada kanak-kanak lelaki pada usia 11-13 tahun, pada kanak-kanak perempuan - 13-15 tahun.

Bagi remaja, polariti jiwa adalah ciri:

» Kesungguhan, ketabahan dan impulsif,

» Ketidakstabilan boleh digantikan dengan sikap tidak peduli, kekurangan aspirasi dan keinginan untuk melakukan sesuatu,

» Keyakinan diri yang meningkat, pertimbangan yang baik dengan cepat digantikan dengan kelemahan dan keraguan diri;

» Keperluan untuk komunikasi digantikan dengan keinginan untuk bersara;

» Kecurangan dalam tingkah laku kadangkala digabungkan dengan rasa malu;

» Perasaan romantis sering bersempadan dengan sinis dan berhemah;

» Kelembutan, kelembutan berlatarbelakangkan kekejaman kanak-kanak.

Ciri ciri zaman ini ialah rasa ingin tahu, sifat ingin tahu, keinginan untuk pengetahuan dan maklumat, seorang remaja berusaha untuk memperoleh pengetahuan sebanyak mungkin, tetapi kadang-kadang tidak memberi perhatian kepada fakta bahawa pengetahuan mesti sistematik.

Zaman ini juga dipanggil tempoh "Ribut dan Drang", kerana dalam tempoh ini, keperluan dan sifat yang bertentangan wujud bersama dalam keperibadian seorang remaja. Hari ini, seorang gadis remaja duduk secara sederhana dengan saudara-maranya dan bercakap tentang kebajikan. Dan esok, setelah menggambarkan cat perang di wajahnya dan menusuk telinganya dengan sedozen anting-anting, dia akan pergi ke disko malam, mengisytiharkan bahawa "segala-galanya dalam hidup mesti dialami." Tetapi tiada apa yang istimewa (dari sudut pandangan kanak-kanak) berlaku: dia hanya mengubah fikirannya.

Sebagai peraturan, remaja mengarahkan aktiviti mental mereka ke kawasan yang paling menarik perhatian mereka. Walau bagaimanapun, minat tidak stabil. Selepas berenang selama sebulan, remaja itu tiba-tiba mengisytiharkan bahawa dia seorang pasifis, bahawa membunuh sesiapa adalah dosa yang besar. Dan dengan ini dia akan terbawa-bawa dengan semangat yang sama untuk permainan komputer.

Salah satu neoplasma remaja ialah rasa dewasa.

Apabila mereka mengatakan bahawa seorang kanak-kanak sedang membesar, mereka bermaksud pembentukan kesediaannya untuk hidup dalam masyarakat orang dewasa, lebih-lebih lagi, sebagai peserta yang sama dalam kehidupan ini. Dari luar, tiada apa yang berubah untuk seorang remaja: dia belajar di sekolah yang sama (melainkan, tentu saja, ibu bapanya tiba-tiba berpindah ke yang lain), tinggal dalam keluarga yang sama. Semua yang sama dalam keluarga, kanak-kanak itu dianggap sebagai "anak kecil". Dia tidak melakukan banyak perkara sendiri, banyak yang tidak dibenarkan oleh ibu bapanya, yang masih perlu dia taati. Ibu bapa memberi makan, minum, berpakaian anak mereka, dan untuk kebaikan (dari sudut pandangan mereka) mereka juga boleh "memberi ganjaran" (sekali lagi, mengikut pemahaman mereka sendiri - wang saku, perjalanan ke laut, pergi ke pawagam, perkara baru). Ia jauh dari kedewasaan sebenar - dari segi fizikal, psikologi dan sosial, tetapi anda benar-benar mahu! Dia secara objektif tidak boleh dimasukkan dalam kehidupan dewasa, tetapi berusaha untuk itu dan menuntut hak yang sama dengan orang dewasa. Mereka tidak boleh mengubah apa-apa lagi, tetapi secara lahiriah meniru orang dewasa. Di sinilah sifat "pseudo-dewasa" muncul: menghisap rokok, melepak di pintu masuk, perjalanan ke luar bandar (manifestasi luaran "Saya juga mempunyai kehidupan peribadi saya sendiri"). Salin mana-mana hubungan.

Walaupun tuntutan untuk dewasa boleh menjadi tidak masuk akal, kadang-kadang hodoh, dan model peranan bukanlah yang terbaik, pada dasarnya adalah berguna bagi seorang remaja untuk melalui sekolah hubungan baru seperti itu. Lagipun, penyalinan luaran hubungan dewasa adalah sejenis penghitungan peranan, permainan yang berlaku dalam kehidupan. Itu adalah varian sosialisasi remaja. Dan di mana lagi anda boleh melatih, jika bukan dalam keluarga anda? Terdapat pilihan yang benar-benar berharga untuk dewasa, baik bukan sahaja untuk orang tersayang, tetapi juga untuk perkembangan peribadi remaja itu sendiri. Ini adalah kemasukan dalam aktiviti intelektual dewasa sepenuhnya, apabila seorang remaja berminat dalam bidang sains atau seni tertentu, sangat terlibat dalam pendidikan diri. Atau menjaga keluarga, mengambil bahagian dalam menyelesaikan masalah kompleks dan harian, membantu mereka yang memerlukannya. Walau bagaimanapun, hanya sebahagian kecil remaja mencapai tahap perkembangan kesedaran moral yang tinggi dan hanya sedikit yang mampu bertanggungjawab untuk kesejahteraan orang lain. Lebih biasa pada zaman kita ialah infantilisme sosial.

Penampilan seorang remaja adalah satu lagi punca konflik. Perubahan dalam gaya berjalan, adab, penampilan. Baru-baru ini, seorang budak lelaki yang bebas dan mudah bergerak mula menggoyang-goyang, memasukkan tangannya ke dalam poket dan meludah ke bahunya. Dia mempunyai ekspresi baru. Gadis itu mula bersungguh-sungguh membandingkan pakaian dan gaya rambutnya dengan sampel yang dilihatnya di jalanan dan kulit majalah, melemparkan emosi kepada ibunya tentang percanggahan itu.

Penampilan remaja sering menjadi punca perselisihan faham yang berterusan dan juga konflik dalam keluarga. Ibu bapa tidak berpuas hati dengan fesyen belia atau harga untuk barangan yang sangat diperlukan oleh anak mereka. Dan seorang remaja, menganggap dirinya sebagai personaliti yang unik, pada masa yang sama berusaha untuk tidak berbeza dengan rakan sebayanya. Dia boleh mengalami ketiadaan jaket - sama seperti semua orang dalam syarikatnya - sebagai tragedi.

Perkara berikut berlaku secara dalaman.

Remaja itu mempunyai kedudukannya sendiri. Dia menganggap dirinya sudah cukup dewasa dan menganggap dirinya sebagai orang dewasa.

Keinginan bahawa semua orang (guru, ibu bapa) melayannya sebagai orang dewasa yang sama rata. Tetapi pada masa yang sama, dia tidak akan malu bahawa dia menuntut lebih banyak hak daripada dia menjalankan tugas. Dan remaja itu tidak mahu bertanggungjawab terhadap sesuatu, kecuali dengan kata-kata.

Keinginan untuk kemerdekaan dinyatakan dalam fakta bahawa kawalan dan bantuan ditolak. Semakin kerap anda boleh mendengar daripada seorang remaja: "Saya sendiri tahu segala-galanya!" (Ini sangat mengingatkan bayi "Saya sendiri!"). Dan ibu bapa hanya perlu bersabar dan cuba mengajar anak-anak mereka untuk bertanggungjawab atas tindakan mereka. Ia akan berguna kepada mereka dalam kehidupan. Malangnya, "kemerdekaan" sedemikian adalah satu lagi konflik utama antara ibu bapa dan anak-anak pada usia ini. Ada citarasa dan pandangan sendiri, penilaian, garis tingkah laku. Perkara yang paling terang ialah penampilan ketagihan kepada jenis muzik tertentu.

Aktiviti utama pada usia ini adalah komunikatif. Berkomunikasi, pertama sekali, dengan rakan sebaya mereka, seorang remaja menerima pengetahuan yang diperlukan tentang kehidupan.

Amat penting bagi seorang remaja ialah pendapat golongan yang dia berada. Hakikat kepunyaan kumpulan tertentu memberinya keyakinan diri tambahan. Kedudukan seorang remaja dalam kumpulan, kualiti yang dia perolehi dalam satu pasukan amat mempengaruhi motif tingkah lakunya.

Paling penting, ciri-ciri perkembangan peribadi seorang remaja ditunjukkan dalam komunikasi dengan rakan sebaya. Setiap remaja mengimpikan teman dada. Bagaimana pula dengan seseorang yang boleh dipercayai "100%", seperti dirinya sendiri, yang akan setia dan setia, walau apa cara sekalipun. Dalam seorang kawan mereka mencari persamaan, persefahaman, penerimaan. Seorang rakan memenuhi keperluan untuk memahami diri sendiri. Secara praktikal, Rakan adalah analog ahli psikoterapi. Mereka paling kerap berkawan dengan remaja yang sama jantina, status sosial, kebolehan yang sama (walaupun kadangkala kawan dipilih secara berbeza, seolah-olah sebagai tambahan kepada ciri-ciri mereka yang hilang). Persahabatan adalah selektif, pengkhianatan tidak dimaafkan. Dan ditambah dengan maksima remaja, persahabatan adalah sifat yang unik: di satu pihak, keperluan untuk seorang kawan yang setia, di sisi lain, pertukaran kawan yang kerap.

Remaja juga mempunyai kumpulan rujukan yang dipanggil. Kumpulan rujukan ialah kumpulan penting bagi seorang remaja, yang pandangannya diterimanya. Keinginan untuk bergabung dengan kumpulan itu, tidak menonjol dalam apa jua cara, yang memenuhi keperluan untuk keselamatan emosi, dianggap oleh ahli psikologi sebagai mekanisme pertahanan psikologi dan dipanggil mimikri sosial. Ia boleh menjadi syarikat halaman, dan kelas, dan rakan dalam bahagian sukan, dan jiran di atas lantai. Kumpulan sedemikian adalah kuasa yang lebih besar di mata kanak-kanak daripada ibu bapa itu sendiri, dan dialah yang akan dapat mempengaruhi tingkah laku dan hubungannya dengan orang lain. Remaja itu akan mendengar pendapat ahli kumpulan ini, kadangkala tanpa ragu dan fanatik. Di dalamnya dia akan cuba menegakkan dirinya.

Tipologi latihan yang digunakan dalam latihan

Latihan memanaskan badan

Mari kita mulakan dengan latihan yang diperlukan pada awalnya, dari hari pertama latihan. Jenis ini termasuk latihan yang menyamakan tahap kefungsian mental peserta, membawa kumpulan bersama, menunjukkan keadaan remaja, menetapkan mereka untuk bekerja, dan menarik peserta lebih dekat ke ruang intrakumpulan. Latihan ini perlu untuk mengatur kumpulan dan masuk ke mod kerja.

Jenis ini termasuk latihan yang jelas boleh diterima oleh semua peserta, tidak melampaui tingkah laku biasa. Latihan ini sentiasa berkumpulan. Untuk mengikuti kerja, seluruh kumpulan mesti disertakan dalam tindakan kumpulan bersama.

Latihan "Memanaskan badan dengan bola." Selepas ucapan pengenalan dan penjelasan peraturan komunikasi dalam kumpulan, ketua mengeluarkan bola bersaiz sederhana (yang kecil sentiasa dijatuhkan dan mengejarnya, dan yang besar menyusahkan kerana saiznya), bukan berat dan tidak ringan. Kemudian dia berkata arahan: "Sekarang anda perlu membaling bola ini kepada seseorang yang duduk bertentangan dengan anda dan pada masa yang sama mengatakan sesuatu. Anda boleh mengatakan apa sahaja yang anda mahu, apa sahaja yang terlintas di fikiran. Contohnya, "Hello", "Saya jumpa awak buat kali pertama", "Sekarang musim sejuk", dsb. dan lain-lain.". Terdapat banyak pengubahsuaian dalam latihan ini. Retrofitting ialah lanjutan, pendalaman, komplikasi, percubaan untuk mempelbagaikan latihan. Salah satu fungsi pengubahsuaian adalah untuk memastikan anda sentiasa bermotivasi. Anda boleh membaling bola dan menyebut nama anda, nama orang yang anda baling. Pada masa yang sama, seseorang boleh menggambarkan seseorang secara luaran ("Seluar jeans biru", "Rambut panjang", dll.) dan bahagian penampilan yang lebih penting secara peribadi - wajah ("Bibir nipis", "Mata besar", dll. ). Senaman ini membuatkan remaja lebih melihat antara satu sama lain, berpandangan, melihat antara satu sama lain. Beralih daripada merenung diri sendiri kepada persepsi orang lain. Ia juga bertujuan untuk membangunkan kewaspadaan peribadi, keupayaan untuk membezakan sesuatu dalam diri orang lain.

Sebagai memanaskan badan, anda boleh menggunakan psiko-gimnastik visual. Contohnya, berpura-pura menghisap rokok. Selepas meninggalkan bola untuk seketika, saya berdiri, meminta yang lain untuk berdiri dan berkata: “Latihan seterusnya sangat mudah. Anda tidak perlu berkata apa-apa. Ulangi selepas saya apa yang saya akan lakukan.” Dan saya melakukan pantomin: Saya mengeluarkan sebatang rokok khayalan, sekotak mancis, saya mengeluarkan mancis, menyalakannya, menyalakannya, membaling mancis, mengambil dua atau tiga sedutan, kemudian mula batuk dengan kuat, membuang rokok dan memijaknya. Ini adalah latihan mudah yang semua orang boleh lakukan. Terdapat banyak pilihan: anda boleh mencuci muka, menggosok gigi, bersarapan, dsb. Kriteria untuk memilih pilihan adalah seperti berikut: tindakan itu harus mudah, semula jadi, biasa, kerana remaja belum bersedia untuk melakukan sesuatu yang luar biasa. Pada masa yang sama, saya tidak pernah mengawal pelaksanaan latihan ini, semua orang melakukan apa yang mereka mampu.

Latihan "Memainkan adegan". Ini adalah satu lagi latihan memanaskan badan. Saya membahagikan kumpulan itu kepada dua pasukan dan berkata: “Buat beberapa jenis plot atau ingat kisah dongeng, adegan, anekdot. apa-apa sahaja. Dan main peranan. Syarat: setiap orang mesti mengambil bahagian dan dalam proses melakonkan nama setiap peserta mesti berbunyi, lebih baik jangan sekali sahaja.

Latihan berkenalan

Perkara pertama yang perlu dilakukan selepas pengurus menjelaskan peraturan ialah bertanya khabar. Memandangkan latihan adalah komunikasi yang dianjurkan khas, prosedur sapaan di sini juga luar biasa. Menganjurkan ucapan dalam latihan, saya berkata: “Bangun, tolong. Sekarang kami menyambut anda. Setiap daripada anda kini akan mendekati setiap peserta secara bergilir-gilir dan hulurkan tangan anda kepadanya dengan tapak tangan terbuka ke atas. Orang yang didekatinya hendaklah meletakkan tapak tangannya di atas. Selepas itu, mereka memandang mata masing-masing dalam diam buat seketika. Apabila kedua-duanya atau salah seorang daripada mereka memutuskan untuk bertanya khabar, mereka berpelukan dan pergi bertanya khabar kepada orang lain. Anda tidak boleh bercakap mengenainya." Anda tidak perlu bertanya khabar kepada semua orang. Proses itu sendiri adalah penting. Prosedur ini menjadikan remaja benar-benar melihat orang lain, lebih dekat dengannya, lebih dekat dengannya.

Kemudian proses temu janji bermula. Di sini juga, anda perlu beralih daripada setem dan borang biasa. Saya secara mutlak menentang menggantung sekeping kertas, tag, lencana dengan nama pada diri saya. Ia mengasingkan orang itu daripada namanya. Orang lain, daripada melihat orang itu, mengintip orang itu dan mengingat namanya, mula melihat tag namanya. Adalah perlu untuk menjalankan prosedur perkenalan sedemikian rupa untuk mengatur bantuan dalaman untuk mengingati nama. Bekerja dengan nama membayangkan pengenalan nama ke dalam kumpulan, organisasi hafalan dan pengesahan hafalan, pembiakan. Dalam kes ini, juga perlu ada banyak teknik, kerana kumpulan itu terbuka dan boleh berubah sebanyak 50%. Prosedur penyampaian hendaklah mengikut teater yang mungkin. Lebih artistik, luar biasa seseorang memperkenalkan dirinya, lebih baik dia akan diingati. Untuk melakukan ini, anda boleh menceritakan kisah yang dikaitkan dengan nama anda, membuat teka-teki, menari nama anda, menggambarkannya secara statik. Arahannya mungkin: "Beritahu, tunjukkan sesuatu supaya kami ingat anda dan nama anda." Anda tidak perlu berjumpa semua orang di kelas pertama. Sekiranya terdapat ramai remaja, prosedur ini boleh meregangkan untuk keseluruhan pelajaran, dan ini tidak produktif. Prosedur temu janji boleh dipanjangkan untuk 2-3 pelajaran. Prosedur berkenalan menyediakan peluang yang baik untuk keluar dari itu ke dalam subjek, prosedur latihan, kerana. jika seseorang telah menarik nama mereka dengan baik, maka saya boleh beralih kepada teknik menggambarkan haiwan, perasaan, situasi, dll. Ia akan menjadi logik. Satu lagi bentuk kenalan mungkin seperti berikut: seseorang memanggil namanya dan menguraikannya. Contohnya, "Sveta - Serius, Ceria, Sahaja, Misterius, Kemas."

Latihan "Bola Salji". Setiap peserta memanggil namanya, sebelum itu dia menamakan nama semua mereka yang sudah memperkenalkan diri. Oleh itu, yang pertama hanya memanggil namanya sendiri, yang kedua - nama yang sebelumnya dan kemudian miliknya, yang ketiga - nama yang pertama, kemudian yang kedua dan selepas itu miliknya, dsb.

Satu senaman. Semua orang memanggil namanya dan bercakap secara ringkas tentang dirinya. Memberitahu apa yang dia nampak patut untuk diceritakan. Selepas itu, peserta lain bertanya kepadanya soalan, yang boleh dia jawab jika dia mahu.

Satu senaman. Ia adalah varian daripada yang sebelumnya. Semua peserta dibahagikan kepada pasangan. Kedua-dua pasangan dalam sepasang memperkenalkan diri antara satu sama lain. Selepas itu, mereka memperkenalkan satu sama lain kepada seluruh kumpulan.

Latihan "Memainkan adegan". Ia diterangkan di atas.

Apabila remaja telah memperkenalkan diri mereka, ujian ingatan dan ingatan boleh bermula. Di sini adalah wajar untuk diingat bahawa latihan dijalankan di bawah naungan ujian. Jadi saya berkata: “Baiklah, ramai yang sudah memperkenalkan diri mereka. Siapa yang mahu menguji ingatan mereka? Sukarelawan dipanggil dan kami melakukan beberapa prosedur untuk menguji ingatan. Satu senaman. Seorang peserta hanya memanggil semua orang dengan nama. Satu senaman. Yang lain melakukannya dengan mata tertutup. Satu senaman. Yang ketiga mengingati nama peserta dengan mata terbuka, tetapi selepas semua orang telah berpindah. Satu senaman. Sukarelawan seterusnya datang ke tengah bulatan. Saya meminta seluruh kumpulan berdiri dalam bulatan dengan membelakanginya. Dia memanggil semua orang dengan nama dari belakang. Jika dia memanggil nama seseorang dengan betul, dia berpaling dan duduk, jika tidak, dia terus berdiri membelakanginya. Jika seseorang tidak mengingati beberapa nama, maka anda perlu bekerjasama dengannya dalam hafalan tambahan. Mereka yang dia tidak ingat harus dimasukkan dalam interaksi bersama dengannya. Sebagai contoh, di atas lantai terdapat papan sempit yang menggambarkan jambatan di atas jurang. Remaja yang saya sertakan dalam interaksi bersama mula bergerak di sepanjang papan ini dari hujung yang berbeza dan sepatutnya dapat bersurai di jambatan ini. Perkara lain: untuk memindahkan sehelai kertas yang diapit di antara dahi dari satu hujung bilik ke hujung yang lain. Ikat mancis di antara gigi anda dari hujung yang berbeza dan bawa dalam bulatan. Dan sebagainya. Terdapat banyak latihan sedemikian. Satu senaman. Saya memberitahu sukarelawan itu, “Perhatikan dengan teliti semua orang yang hadir. Anda perlu mengenali mereka dengan mata tertutup." Kemudian mereka bertukar tempat dan dia, dengan mata tertutup, mengenali mereka dengan sentuhan. Anda boleh biarkan dia berdiri di tengah, dan yang lain bergilir-gilir mendekatinya. Oleh kerana kumpulan itu berkurangan dan meningkatkan komposisi kuantitatifnya, latihan ini boleh dijalankan bukan dalam beberapa pelajaran pertama.

Latihan Interaksi Fizikal yang sengit

Latihan jenis ini membantu menyelesaikan masalah berikut. Pertama. Lampirkan kepada klien dalam aktivitinya sendiri. Remaja kebanyakannya pantas, aktif, mudah alih. Ia adalah perlu untuk melampirkan diri anda kepada mereka dan menguasai mereka dalam aktiviti mereka sendiri. Pada masa yang sama, mereka melihat kepada pemimpin - sama ada dia boleh setanding dengan mereka. Adakah dia menerima mereka, adakah dia mengiktiraf mereka sebagai sama dengan dirinya dalam erti kata psikologi. Semua ini menyumbang kepada penubuhan hubungan yang saling mempercayai. Di samping itu, anda perlu melancarkan kumpulan supaya ia letih. Selepas latihan ini, mereka harus duduk, menarik nafas panjang dan melihat antara satu sama lain. Tetapi, pada asasnya, ini adalah latihan tambahan. Kadang-kadang perlu, sebaliknya, untuk memberi kanak-kanak peluang untuk bergerak selepas prosedur dan latihan yang tenang, refleksif-kognitif, tertumpu. Ini sentiasa latihan kumpulan di mana seluruh kumpulan terlibat. Pemimpin termasuk setaraf dengan semua orang. Latihan ini boleh diulang beberapa kali, kerana. mereka bermotivasi secara intrinsik.

Dalam jenis latihan ini, serta dalam mana-mana yang lain, terdapat teras dan marginal. Latihan nuklear tergolong dalam satu jenis sahaja, latihan marginal boleh dimiliki beberapa sekaligus, kerana. ia adalah pelbagai fungsi dan menyelesaikan masalah psikologi latihan daripada pelbagai jenis latihan. Latihan "Mereka yang ... bertukar tempat." Kumpulan itu, seperti biasa, duduk di atas kerusi dalam bulatan. Saya berdiri, alihkan kerusi saya dan berkata, “Seperti yang anda semua lihat, saya berdiri. Tetapi saya, seperti anda, mahu duduk. Oleh itu, saya kini mengatur keadaan sedemikian rupa sehingga saya mempunyai peluang untuk duduk di kerusi seseorang. Atas arahan saya, dan secepat mungkin (agar tidak dibiarkan tanpa kerusi), semua orang yang mempunyai beberapa harta, yang akan saya namakan sekarang, bertukar tempat. Sebagai contoh, semua yang mempunyai pakaian hitam bertukar. Harta itu mestilah baharu setiap kali. Sekiranya kumpulan itu berayun dengan buruk (yang praktikalnya tidak berlaku), maka pemandu memimpin, dan ketua memanggil harta itu. Apabila kumpulan memanaskan badan, ia sudah mengenai kelajuan menyebut perkataan. Pada masa yang sama, ketua bertanggungjawab ke atas keselamatan (kerusi mungkin pecah). Oleh itu, sebelum kelas, adalah perlu untuk memeriksa kekuatan kerusi. Latihan ini adalah kontraindikasi bagi mereka yang berasa tidak sihat. Pemimpin wajib memberi amaran kepada peserta tentang perkara ini. Latihan harus disertakan bukan hujung ke hujung dengan persembahan, tetapi selepas latihan memanaskan badan. Tetapi pada hari pertama, satu permainan latihan jenis ini mesti hilang. Permainan ini mempunyai motivasi kendiri intrinsik. Maka timbul masalah bagaimana untuk menghabiskan latihan ini. Untuk melakukan ini, anda boleh memasukkan peraturan: “Kami menamatkan permainan jika tiga pemandu seterusnya menukar kali pertama. Atau jika anda menamakan harta yang telah dinamakan.

Senaman "Tuan-tuan dan puan-puan". Latihan ini, tidak seperti yang sebelumnya, adalah unit latihan yang lengkap: selepas tindakan mikro, refleksi dianjurkan. Kumpulan itu duduk di atas kerusi dalam bulatan. Dalam latihan ini, adalah wajar untuk mempunyai mata dan telinga luaran, penonton diperlukan. Jika terdapat ramai remaja, anda boleh mengambil dua daripada bulatan. Mereka duduk dengan mata terbuka dan kemudian menceritakan apa yang berlaku. Arahan: “Lihat orang yang duduk di hadapan anda. Sekarang anda akan menutup mata anda dan semuanya pada masa yang sama pergi dan menukar tempat dengan yang telah anda pilih. Sehingga anda duduk, jangan buka mata anda.

Ini adalah latihan yang tajam. Oleh itu, jika saya tidak memberi amaran, mungkin terdapat lebam. Kemudian saya berkata: "Mari kita bekerja dengan berhati-hati, berhati-hati, tenang, gagah. Seperti tuan-tuan dan puan-puan." Apabila saya memberikan bahagian kedua arahan ini, tidak jelas pada kadar berapa latihan itu harus dilakukan. "Seperti tuan-tuan dan puan-puan" - bagaimana itu? Pada kelajuan berapa? Adakah lambat dan teragak-agak atau yakin dan pantas? Dan bagaimana ia akan berlaku, bagaimana ia akan berlaku. Sebenarnya, saya membuat kerja rumah saya. Saya jelas lebih awal, i.e. bila 2-4 orang belum sempat duduk, saya pesan: “Berhenti! bekukan! Mereka berdiri dengan mata tertutup, dan semua orang sudah duduk. Anda perlu menahan mereka seperti ini untuk seketika dan memulakan perbualan tentang mereka dengan mereka yang duduk: "Apakah yang ditunjukkan dalam diri masing-masing sebagai individu semasa latihan ini?" "Lambat". "Brek". "Tidak pasti". "Berhati-hati". "Tidak nakal." Dan sebagainya. Remaja mempunyai peluang untuk menyatakan kedua-dua ciri positif dan negatif. Selain itu, negatif tidak boleh lebih daripada positif. Jika perlu, pemimpin mesti mengimbangi dirinya: "Ya, mereka lambat, tetapi jujur, mereka tidak membuka mata mereka." Anda boleh bertanya kepada pemerhati, "Apa yang berlaku?" "Dengan siapa awak berjalan secara mental?" "Siapa sebenarnya bagaimana keadaannya?" Ia adalah perlu untuk memberi peluang untuk bercakap dengan mereka yang mempunyai keseronokan.

Dalam larian pertama, anda tidak boleh berbincang, kerana. kemudian datang satu siri pengulangan dengan pemasangan semula. Dalam setiap ulangan seterusnya, remaja harus diberi peluang untuk menguji diri mereka lebih sedikit daripada yang sebelumnya. Untuk melakukan ini, anda boleh mendayakan kawalan masa: "Saya mengira hingga 10. Sesiapa yang tidak mempunyai masa untuk menukar - daripada hantu itu." Anda tidak boleh menggunakan hantu, masukkan sahaja untuk menghidupkan motivasi sukan. Dan anda boleh menggunakannya jika kumpulan sudah cukup panas. Contohnya, minta berkokok, merengus dsb. Kami melakukan senaman penuh (dengan refleksi). Kemudian saya berkata: "Dan untuk 9?". Serta-merta, seterusnya: "Dan untuk 8?". Saya sengaja mempercepatkan langkah, saya memaksa anda untuk aktif, menjadi licik, dan yang licik sentiasa kelihatan. Oleh itu, dia akan dikutuk oleh kumpulan itu. Terdapat lebih banyak sebab untuk refleksi. Remaja mula menggunakan pelbagai teknik: mereka berubah bukan dengan orang yang bertentangan, tetapi dengan orang yang berdekatan, mencangkung, antara kaki, bukan melalui pusat, tetapi dalam bulatan, dll. Seorang lelaki menutup matanya, mengambil kerusi bersamanya dan menukar pakaian. Lagipun, dalam keadaan permainan ia tidak dikatakan bahawa anda tidak boleh mengambil kerusi dengan anda. "Mata" boleh ditukar setiap kali.

Selepas itu, saya mengeluarkan had masa dan berkata: “Sekarang mari lakukan latihan ini perlahan-lahan, perlahan-lahan, tenang, nikmatilah. Awak pun boleh bercakap." Selepas melakukan senaman, anda boleh membincangkan bagaimana perasaan remaja melakukannya dengan dan tanpa had masa. Selepas beberapa sesi, latihan ini boleh diulang. Selepas itu, merumitkan latihan ini, anda boleh memasukkan pengubahsuaian berikut. Daripada mereka yang tinggal, apabila saya berkata "Berhenti!", saya mengambil yang paling lembut dan memberitahunya: "Berdiri di tengah bulatan dan tangkap semua orang yang menyentuh anda." Arahan untuk semua orang: "Tukar tempat tanpa menyentuh orang di tengah." Kemudian saya meletakkan dua orang di tengah (mereka yang ditangkap), dan seterusnya. Latihan ini dilakukan beberapa kali dalam bentuk asalnya, dan kemudian, selepas 2-4 ulangan, saya berkata: "Dan sekarang yang baru. Berhati-hati. Sekarang kita akan menutup mata dan bertukar dengan seseorang yang berada di hadapan kita. Tetapi, duduk di atas kerusi, kami tidak membuka mata, tetapi memeriksa jika ada ruang kosong berdekatan. Dan jika ada, maka kami mengetuk kerusi, dengan itu membantu yang lain untuk duduk. Jika saya mengambil bahagian dalam latihan, maka pembantu saya, yang dipilih dari kalangan peserta, memerintahkan untuk saya. Saya berkata: "Apabila saya melihat bahawa semua orang telah mengambil tempat duduk mereka, menukar (mata semua orang tertutup), saya bertepuk tangan. Pada isyarat ini, anda perlu belajar selama 1-1.5 minit dengan tangan jiran kanan anda (perlu ditekankan bahawa ia adalah yang betul, jika tidak, mereka lupa - yang kanan atau kiri). Jangan segan-segan untuk belajar sedemikian rupa untuk mengenal pastinya atau mencantumkannya dalam ingatan untuk tujuan mengenal pastinya kemudian. Apabila anda menjadi rabun. Selepas 1-1.5 minit, saya akan bertepuk tangan dua kali. Anda mesti berpindah dari jiran anda dan mengambil tempat asal anda. Bantu jiran anda duduk (ketuk kerusi kanan jika kosong) dan jangan buka mata lagi. Apabila saya melihat bahawa semua orang telah duduk, saya akan memberi perintah untuk membuka mata mereka.” Dalam latihan ini, saya memberi tumpuan kepada pengiktirafan melalui sentuhan sentuhan. Pada masa yang sama, bukan peratusan besar kanak-kanak meneka. Terutama kali pertama. Tetapi kembali kepada latihan. Selepas semua orang membuka mata, kami menjalankan pengecaman. Saya mula mengurutkan cara mereka duduk sambil bertukar dengan mata tertutup dan mengenal pasti antara satu sama lain.

• Albert, siapa yang duduk di sebelah kanan? – dia menjawab bahawa Marina. Kemudian saya berkata:
• Duduk sebelah saya. macam mana awak tahu?
• Dia mempunyai seluar jeans.
• Tetapi dua lagi gadis memakai seluar jeans.

Mereka juga bergilir-gilir duduk, dia sekali lagi mengenali mereka dengan mata tertutup dan memilih salah seorang daripada mereka. Iaitu, kami menghasilkan imbasan kembali hafalan (percubaan penyiasatan). Tugasan: ingat sebanyak mungkin. Tetapi dalam percubaan pertama anda tidak akan membariskan seluruh kumpulan, kerana. pengenalan pertama jiran dengan bantuan meraba adalah selamba, pantang larang. Saya tunjukkan ini kepada mereka. Saya berkata: "Anda melakukan kerja yang buruk. Jom buat lagi." Saya mengulangi arahan dan menggesa mereka supaya tidak malu. Lakukan senaman tanpa ketawa, tenang, tanpa keseronokan. Kemudian saya melakukan prosedur pengenalan penuh, cuba membina keseluruhan bulatan. Secara selari, dalam proses menghasilkan semula susunan asal, saya bertanya kepada remaja untuk mengembangkan keupayaan mereka untuk merenung: "Nah, bagaimana anda menyukainya, tidak ada apa-apa? Apakah perasaan? Apakah yang anda rasa dan alami apabila anda mengenal pasti jiran anda dengan mata tertutup? Ini boleh dibandingkan dengan apa? dan lain-lain. Jika ramai yang tidak ingat lagi, anda boleh buat senaman kali ketiga, tetapi tidak lebih.

Satu lagi tambahan untuk latihan ini. Ia boleh dilakukan pada hari yang sama (jika remaja melakukannya dengan baik) atau selepas 1-2 pelajaran. Arahan: "Dan sekarang kita melakukan perkara yang sama, tetapi, mengenal pasti jiran kanan kita, kita memikirkan siapa yang akan mengenali diri kita di sebelah kiri." Dan selepas pengenalan, kita mula membina bulatan bukan ke kanan, tetapi ke kiri:

• Albert, siapa yang mengenal pasti awak?
• tak tahu.
• Okey, terangkan cara anda dikenal pasti.

Dia menerangkan.

• Manakah antara orang yang duduk di sini boleh mengenal pasti anda seperti itu?
• Mungkin Marina?
• Marina, adakah anda mengenalinya? Adakah dia di sebelah kanan anda?
• Albert, sila huraikan, sifatkan orang yang mengenal pasti anda seperti itu. Apakah ciri-ciri, apakah kualiti psikologi yang muncul dalam proses pengenalan sedemikian? Apa yang didedahkan pada orang itu?

Soalan ini dan soalan serupa boleh ditanya semasa melakukan latihan ini dengan pengubahsuaian ini. Latihan "Penjaga dan pelarian". Ketua membahagikan kumpulan kepada separuh. Jika bilangan peserta genap, dia berpindah ke salah satu pasukan supaya ada seorang lagi di dalamnya. Pasukan dengan kurang seorang duduk di atas kerusi dalam bulatan, dan ahli pasukan lain berdiri di belakang mereka. Mereka adalah pengawal. Dan seorang pengawal berdiri di belakang kerusi kosong. Mereka yang sedang duduk ("pelarian") mesti cepat-cepat bergerak ke kerusi ini, supaya mereka tidak ditangkap oleh "penjaga". "Brian" itu dianggap tertangkap jika pengawal itu menyentuh bahunya dengan sekurang-kurangnya sebelah tangan. Kemudian "pelarian" itu kembali ke tempatnya. Selepas 5-10 minit, "pelarian" dan "pengawal" bertukar tempat.

Latihan "Pecah ke dalam bulatan", "Keluar dari bulatan." Kumpulan itu berdiri dalam bulatan dan berpegangan tangan. Salah seorang remaja (yang mempunyai harga diri yang tinggi) cuba menceroboh ke tengah bulatan. Anda boleh merumitkan tugas: remaja menggenggam siku mereka dan berdiri di dinding padat. Dalam latihan ini, kumpulan memberikan maklum balas bukan lisan. Saya menggunakan kemudahan-kerumitan untuk menembusi bulatan. Anda boleh berdiri di belakang anda. Bulatan boleh diletakkan dalam kedudukan lembut dengan mata tertutup jika saya perlu meningkatkan harga diri seseorang yang melanggar bulatan (pecah keluar dari bulatan). Untuk meningkatkan harga diri, tahap penerimaan oleh kumpulan, lebih baik menggunakan latihan "Break out of the circle". Kumpulan itu secara simbolik menjelaskan kepada remaja itu bahawa mereka tidak mahu melepaskannya.

Latihan "Steam Train". Arahan: "Sekarang kita akan berdiri, meletakkan kerusi di sepanjang dinding, menutup mata kita dan mengambil beberapa langkah ke arah yang berbeza. Selepas itu, anda mesti mencari orang yang mempunyai sabit itu secepat mungkin (sama ada dalam topi yang saya pakaikan pada seseorang, atau dalam cermin mata, dalam jaket, dll.). Dan saya berkata kepada orang ini: "Jangan diam, bergerak secara aktif di sekeliling bilik." Kepada yang lain saya katakan: “Jika anda menjumpai orang ini, dekatkan diri anda dengannya, pegang pinggang atau bahunya dan ikuti dia. Jika seseorang sudah berada di belakangnya, cari yang terakhir dan muat pada akhirnya. Hasilnya ialah enjin yang bertenaga dan laju yang berjalan di sekeliling bilik, dan boleh berlari keluar ke koridor.

Bengkel psikologi

Jenis ini menggabungkan banyak latihan dari kesusasteraan popular mengenai psikologi, ujian demonstrasi yang boleh dijalankan dalam suasana kumpulan. Mereka bersifat bantu, direka untuk mengisi jurang. Jika pelajaran itu berlaku dalam pelajaran psikologi, maka mereka boleh mengambil keseluruhan pelajaran. Kanak-kanak boleh melakukan latihan ini, dan ahli psikologi menerangkan corak psikologi, kesan, fenomena yang menunjukkan diri mereka dalam latihan ini. Mereka juga boleh diberikan untuk berehat, untuk menukar irama, selepas minum teh.

Latihan "Telefon rosak". Saya mengumumkan bahawa kami memerlukan 4-6 sukarelawan. Mereka mesti membayar dengan teratur dan keluar dari pintu lebih jauh supaya tidak mendengar atau melihat apa-apa. Saya mengeluarkan helaian dengan gambar besar mengikut plot: lukisan, lukisan, pembiakan, gambar, dll. Keperluan am kepada gambar: 1) bahan yang tidak biasa untuk remaja (bukan dari kurikulum sekolah); 2) kuantiti yang banyak pelakon, situasi berbilang angka. Kemudian saya bertanya: "Adakah mereka yang ingin menguji ingatan visual mereka?". Seseorang membalas. “Sekarang saya akan tunjukkan gambar selama 30 saat. Anda perlu melihatnya dengan teliti, kerana. kandungannya anda akan menerangkan dengan terperinci yang mungkin kepada orang yang kini akan memasuki bilik. Gambar itu tidak ditunjukkan kepada penonton (supaya mereka tidak menggesa dan mereka sendiri akan berminat). Saya berkata: "Anda tidak boleh menulis. Perhatikan dan ingat." Kemudian saya memanggil orang pertama yang berbaris di luar pintu dan memberitahunya: “Sekarang mereka akan memberitahu anda kandungan gambar tertentu. Berhati-hati, hafal semuanya selengkap dan setepat mungkin, kerana anda perlu menceritakan semula perkara yang sama kepada yang seterusnya. Anda boleh bertanya, tetapi lebih baik mendengar dahulu. Saya berkata kepada kumpulan itu: "Terdapat seberapa banyak emosi yang anda suka, tetapi jangan gesa." Lebih banyak menceritakan semula, lebih banyak herotan, keseronokan dan ketawa. Jika anda mahu, anda boleh menerangkan sebab herotan berlaku.

Latihan untuk ketangkasan, reaksi. Sukarelawan dipanggil. Dia meletakkan tangannya di belakang kerusi (menginsuranskan tangannya supaya ia tidak boleh bergerak ke bawah). Saya melemparkan bil baru di antara ibu jari dan telunjuknya. Tugasnya ialah menangkap wang kertas itu. Ia sangat sukar, hampir mustahil, kerana orang itu tidak mempunyai masa untuk bertindak balas, dan bil itu tergelincir di antara jari dan jatuh ke lantai.

Latihan kesedaran. Pertama: seorang melakukan corak tingkah laku 10-12 serpihan, dan yang lain mesti mengulanginya setepat mungkin. Sebagai contoh, saya melakukan 10-12 pergerakan dari pintu dan duduk. Seseorang mengulangi. Kedua: baling syiling, jam tangan, rantai kunci, sikat, dan lain-lain di atas meja atau di atas lantai. Semua orang menonton selama 10-15 saat. Kemudian mereka menutup mata mereka, dan saya menukar tempat beberapa objek. Mereka membuka mata dan seseorang meneka apa yang telah berubah. Anda boleh menambah atau mengalih keluar sesuatu. Ketiga: 10-20 (mengikut bilangan peserta) walnut, epal, oren, dll. serahkan kepada remaja dan katakan: "Lihat dengan teliti kacang anda, ingatlah." Selepas itu, saya kumpulkan semua kacang, campurkan dan remaja mencari kacang mereka. Keempat: deria irama. Saya mengalahkan irama dan meminta seseorang untuk mengulangi.

Tugas intelek

Masa remaja sensitif terhadap tugas-tugas seperti ini. Remaja suka berfikir, berfalsafah, berhujah. Oleh itu, dalam latihan, anda boleh menggunakan latihan untuk menguji pemikiran logik, keupayaan untuk membuat kesimpulan.

Latihan "MPS". MPS ialah Jiran Kanan Saya. Daripada sukarelawan, saya memilih mereka yang tidak tahu apa itu MPS. Satu, dua atau tiga orang keluar dari pintu. Kepada yang lain, saya menerangkan apa itu MPS dan mengatakan bahawa semua soalan yang orang pertama yang masuk akan bertanya (anda boleh mula dua orang, tiga setiap satu) mesti dijawab, bermakna jiran kanan anda. Jawab seperti bertanya tentang jiran yang betul. Kepada sukarelawan yang masuk, saya berkata: “Sekarang anda mesti mengetahui apa itu MPS. Anda boleh bertanya kepada kami semua apa-apa soalan, kecuali, sudah tentu, soalan langsung "Apakah MPS?". Tugasnya adalah untuk memahami apa yang MPS berdasarkan jawapan mereka yang duduk, menggambarkan jiran sebelah kanan mereka.

Latihan dalam pemikiran spatial-logik. Pemimpin: "Siapa yang mahu menguji keupayaan mereka untuk menaakul secara logik?". Sukarelawan itu keluar dari pintu. Saya kemudian meminta kumpulan itu mengambil kerusi mereka dan duduk di sekeliling bilik secara rawak dan rawak. Selepas itu, saya mencadangkan untuk meneka salah seorang peserta, yang perlu meneka siapa yang keluar dari pintu. Telah meneka. Kemudian saya berkata: “Alihkan kerusi anda sedikit atau duduk supaya semua orang boleh berkata dengan tegas - ke kanan atau ke kiri dia orang yang kita rasa sedang duduk. Tidak kira sama ada di hadapan atau di belakang." Saya memberi arahan kepada peserta yang masuk: “Kami meneka salah seorang daripada kami. Tugas anda ialah meneka siapa itu. Untuk ini anda mempunyai satu peluang. Anda hanya boleh bertanya satu daripada dua soalan kepada setiap daripada kami. Pertama: "Adakah dia di sebelah kanan anda?". Kedua: "Adakah dia di sebelah kiri anda?". Anda akan dijawab "Ya" atau "Tidak". Dan di persimpangan jawapan kepada soalan-soalan ini, anda mesti meneka orang yang kami teka. Selain itu, perlu diingat bahawa jika anda secara tidak sengaja bertanya kepada orang yang kita fikirkan, maka dia secara semula jadi akan menjawab "Tidak" untuk kedua-dua soalan. Memandangkan dia bukan ke kanan dan bukan ke kiri. Dalam latihan ini, anda perlu menunjukkan pemikiran spatial dan logik. Jika dia gagal, anda boleh membenarkan dia bertanya soalan untuk kali kedua. Sekiranya terdapat barisan, ia mesti habis, sekaligus merumitkan tugas dengan bantuan pengubahsuaian. Sebagai contoh, tanpa pengetahuan orang yang meneka, kami dalam kumpulan bersetuju bahawa semua perempuan bercakap benar, dan lelaki berbohong. Apabila sukarelawan seterusnya keluar, anda boleh berubah: perempuan berbohong, lelaki bercakap benar.

Latihan "Konspirasi dalam suaka gila." Sukarelawan di pintu. Kepada yang lain, saya berkata, “Bayangkan kita semua gila di hospital. Setiap orang mempunyai diagnosis mereka sendiri, tetapi kami bersetuju bahawa kami akan mensimulasikan satu diagnosis personaliti berpecah. Untuk melakukan ini, kami tidak akan menjawab soalan yang akan ditanya, tetapi yang sebelumnya. Orang pertama menjawab apa-apa soalan yang boleh dibayangkan." Saya berkata kepada orang yang masuk: "Kami semua psiko dalam rumah gila, dan anda adalah ketua doktor kami. Kami semua bercakap tentang sesuatu. Anda mesti mengetahui intipati konspirasi kami. Anda boleh bertanya kepada kami semua apa-apa soalan." "Ketua doktor" mesti menyedari bahawa "pesakit" tidak menjawab soalan mereka sendiri, tetapi yang sebelumnya, seolah-olah untuk orang lain. Iaitu, setiap orang yang duduk menganggap dirinya orang yang berbeza (yang baru ditanya soalan) dan selepas itu memahami diagnosis simulasi - personaliti berpecah.

Latihan untuk pengalaman deria baru

Latihan jenis ini dicirikan oleh sifat berikut: 1) ia adalah ujian eksplisit; 2) ini adalah latihan individu, tetapi dengan potensi motivasi yang baik. Ujian seorang peserta meningkatkan motivasi yang lain, akibatnya, seluruh kumpulan dapat melepasi tugas; 3) latihan ini adalah sah dari segi ekologi, iaitu, dalam majoriti, mereka diambil dari remaja itu sendiri, berada dalam bidang minat mereka, tidak asing bagi mereka; 4) ini adalah latihan lengkap, i.e. mereka sentiasa mengekalkan unit struktur latihan: tindakan mikro dan refleksi sensual padanya. Mereka rela dibincangkan; 5) Latihan ini mudah diubah suai.

Prinsip umum latihan membina jenis ini - satu modaliti deria dimatikan dan satu lagi dimuatkan. Pada asasnya, penglihatan dimatikan, dan beban jatuh pada sensasi sentuhan, alat vestibular, dan deria bau. Prinsip umum organisasi ialah remaja itu diletakkan dalam situasi di mana dia pasti mengalami pengalaman deria baru ini. Selebihnya peserta memerhati dan berbincang dengannya apa yang berlaku, apa yang dia rasa. Terdapat dua bidang pengalaman deria baharu ini: 1) berhubung dengan dunia objektif; 2) berhubung dengan dunia hidup. Mari jelaskan perkara ini dalam latihan di bawah.

Senaman untuk sensasi vestibular baru. Mereka hadir dalam setiap latihan. Latihan ini menarik dan kaya dengan kandungan.

Latihan "Gadis di atas kerusi." Arahan: “Siapa yang mahu menguji dirinya? Saya mahu gadis-gadis itu menjadi sukarelawan." Jika beberapa orang secara sukarela, maka yang tambahan berada di luar pintu, biarkan mereka menunggu, anda perlu meninggalkan seorang gadis. Arahan: "Duduk di kerusi dengan mendalam dan selesa. Tutup mata anda dan jangan buka dalam apa jua keadaan. Buka hanya apabila saya berkata. Jangan fikir apa-apa. Tiada perkara buruk akan berlaku kepada kamu." Selepas itu, dua atau empat lelaki secara senyap (atau kumpulan itu boleh membuat bising) datang ke kerusi dan mengambilnya. Anda boleh memusingkan kerusi, goncangkannya. Tetapi perkara utama adalah keselamatan! Untuk melakukan ini, sebelum ujian, anda perlu berlatih dengan lelaki: atas arahan, secara serentak menaikkan kerusi. Apabila pasukan bekerja dengan baik, anda boleh menjemput seorang gadis. Jadi perempuan seterusnya anda boleh mengatur roller coaster - angka lapan dalam dua pesawat adalah lebih baik dengan mata anda tertutup. Tinjauan sukarelawan dijalankan dalam bentuk mudah: "Nah, bagaimana?", "Apa rupanya?", "Apa yang anda rasa?", "Apa yang berlaku?", "Apa yang anda rasa?". Tetapi pertama, dengar laporan diri. Selepas itu, kami membantu dengan soalan. Perhatikan bahawa kami bertanya kepada mereka yang menonton: "Bagaimana anda dapat melihat apa yang anda lihat?", "Adakah anda bimbang tentang dia?". Apabila anda sudah cukup bercakap dengan yang pertama, anda boleh menghubungi yang seterusnya dan mengujinya. Saya tidak menguji lelaki dalam latihan ini. Bagi mereka, terdapat pilihan yang lebih kompleks.

Latihan "Lelaki di atas kerusi." Ini adalah bentuk yang lebih sukar daripada latihan sebelumnya. Ia adalah peralatan keselamatan yang sangat penting. Pemuda itu berdiri dengan kakinya di atas kerusi. Dia harus berdiri sedikit - meniru. Pada masa ini, saya memulakan perbualan dengannya: "Nah, bagaimana, dengan mata tertutup atau terbuka? Ayuh tutup! Dengan atau tanpa insurans? Jom pergi tanpa insurans! Dan siapa yang akan mengangkat anda - lelaki atau perempuan? Siapa yang anda lebih percayai? dan lain-lain. Anda tidak perlu menutup mata anda. Jika dia mahu, dia menutup diri. Lelaki yang akan mengangkatnya perlu dilatih, mereka mesti cukup kuat. Kerusi hendaklah lurus dan kuat. Pemimpin diinsuranskan. Tidak sepatutnya ada apa-apa yang tajam, berbahaya berdekatan. Mesti ada siling tinggi. Ini adalah satu cabaran. Remaja itu diangkat oleh kaki kerusi ke tahap ketinggian yang berbeza. Ini adalah latihan yang penuh emosi. Semasa berbincang, mula-mula terdapat kenyataan penonton yang tidak disengajakan: "Apa yang boleh anda katakan, Anton? Adakah dia lulus ujian atau tidak, apa pendapat anda? Siapa yang anda empati - dia, yang membesarkan atau saya - adakah hati saya berdebar? Adakah kamu ingin mencuba? Adakah anda bersedia? Tidak, saya tidak akan menguji anda. Tetapi adakah anda bersedia? Seterusnya ialah laporan diri. "Apa yang anda rasa, bagaimana rupanya, bagaimana pendapat anda sendiri - adakah anda terselamat atau tidak?" dan lain-lain. Selepas perbincangan, remaja seterusnya menguji dirinya. Retrofit "Gadis dengan seorang lelaki di atas kerusi." Bersama lelaki itu, seorang gadis yang takut bangun di atas kerusi. Lelaki itu menginsuranskan dan menggalakkannya. Kemudian kita bandingkan: ketika bersama dan ketika bersendirian (bersendirian).

Latihan "Buta dan bimbing." Kumpulan ini dibahagikan kepada pasangan lelaki dan perempuan; dalam kes yang melampau, jantina tunggal. Secara berpasangan, peserta dibahagikan kepada "buta" dan "panduan". Arahan: “Panduan - anda aktif. Perkenalkan orang buta kepada semua perkara penting yang ada di dalam bilik dengan semua bahagian badan, walaupun ia menjilat dengan lidah anda. Anda mempunyai 5 minit untuk melakukan ini. Anda boleh mencadangkan perkara yang perlu dibiasakan: tangga, pemegang tajam, pintu, tingkap, kerusi, orang, meja, lorong, langsir, suis, dsb. Kemudian semua orang membuka mata mereka dan kami bertanya kepada "buta" tentang perasaan mereka. Selepas itu, "buta" sekali lagi menutup mata mereka dan arahan kedua diberikan: "Sekarang "buta" harus aktif. Tugas mereka adalah untuk mengenal pasti pelbagai objek yang dibentangkan kepada mereka. Mereka mengenal pasti objek secara membuta tuli. Item: Semua di atas, serta barang yang dikeluarkan dari poket dan beg. Perkara 10-12. Lebih baik tidak mencadangkan. Arahan ketiga: "Panduan", lepaskan "buta", dekati, tanpa menyentuhnya. Biarkan mereka pergi sendiri. Insuranskan mereka hanya dalam kes berbahaya. Anda mengalami sensasi yang menakjubkan apabila anda berjalan "buta" melintasi ruang yang besar, mengetahui bahawa jika perlu anda akan selamat. Semua sensasi ini kemudiannya dibincangkan, prosedur refleksi dianjurkan. Adalah idea yang baik untuk setiap pasangan mempunyai satu bentuk mandatori untuk menyuarakan perasaan mereka. Anda boleh membantu mereka dengan soalan: "Apa yang anda rasa?", "Apakah rupanya?", "Apa yang baru, yang paling tidak dapat difahami, misteri?", "Adakah ia menyakitkan?", "Bagaimana anda menyukai anda. pasangan? 2, "Adakah anda pasti dengan dia?", "Adakah dia membantu atau menghalang anda?", "Apa yang anda ingin beritahu dia?", "Apa yang luar biasa?", "Apa yang boleh anda katakan tentang pasangan anda? ”. "Pemandu" bermotivasi untuk menukar tempat. Anda boleh melakukan senaman yang sama, atau anda boleh meneruskan ke latihan seterusnya.

Latihan "Rempuh saya." Fungsi utama: seseorang mengalami situasi pertemuan dengan ruang "hidup". Tidak dengan badan, kerana dia tidak berlanggar dengan badan - orang itu bergerak ke belakang (ke tepi). Dalam latihan ini, anda perlu mendapatkan pengalaman ruang "hidup". Pengalaman ini juga dapat dilihat oleh peserta lain dalam latihan, sebagai dinamik tingkah laku peserta berubah apabila memasuki ruang "hidup": dia menutup, memperlahankan, meletakkan tangannya ke hadapan, menolak bahunya, membongkok, dsb. Ketika berbincang: “Bagaimana keadaannya ketika itu? Secara luaran dan dalaman. Apa yang dia alami?"

Latihan "Pisau dalam mentega." Latihan ini adalah kesinambungan daripada latihan sebelumnya. Hanya di dalamnya sukarelawan tidak merempuh satu orang, tetapi ke seluruh kumpulan. Kami meletakkan 5-6 kerusi dalam dua baris dengan membelakangi satu sama lain dan mengalihkannya, membuat koridor. Di tengah-tengah koridor, di antara kerusi, semua peserta latihan berdiri dalam kumpulan yang padat, membentuk "gabus". Belayer menetapkan arah dan menangkap jika perlu. Sukarelawan diminta meninggalkan pintu supaya mereka tidak melihat bagaimana kami berlatih. Latihan adalah seperti berikut: semasa sukarelawan menghampiri kumpulan (berniat untuk merempuhnya), ia mesti bersurai di sepanjang kerusi, supaya sukarelawan boleh berlari dengan bebas di sepanjang koridor ke tangan syarikat insurans.

Selepas itu, sukarelawan pertama masuk, dan saya memberitahunya arahan: "Saya mahu menguji anda - boleh atau tidak anda masuk ke dalam kumpulan dengan mata anda tertutup?" Dia menutup matanya dan perlahan-lahan atau cepat berjalan (berlari) ke arah kumpulan itu. Kumpulan itu pada masa ini bersurai dan memerhatikan perubahan tingkah lakunya. Jika perlu, belayer menangkap sukarelawan supaya dia tidak terkena sesuatu. Kemudian datang perbincangan. Kedua-dua sukarelawan dan kumpulan harus dibenarkan bercakap. Latihan ini boleh diulang dengan melatih orang yang melakukan kesilapan: perlahan, tidak terhempas, takut, dll. Apabila mengulangi dengan satu orang, kadang-kadang anda tidak boleh tidak bersetuju, sehingga dia tidak tahu apa yang menantinya. Seterusnya, latihan berpasangan: satu berani dan satu malu. Pemalu mengikut huruf tebal di belakang kepala. Kemudian kami membuat koridor lebih luas dan mereka berjalan beriringan, berpegangan tangan. Sepasang suami isteri juga boleh merempuh seorang dalam latihan "Crash into me". Tetapi sentiasa dengan mata anda tertutup.

Latihan "Bau seorang gadis." Sukarelawan terlebih dahulu menghidu setiap gadis dengan mata terbuka (rambut, leher). Kemudian dia menghidu dengan mata tertutup dan mengenal pasti (menamakan nama atau menggambarkan rupa). Pada masa yang sama, gadis-gadis menukar tempat duduk atau hanya mendekati sukarelawan. Lelaki itu adalah sukarelawan. Dalam latihan "The Smell and the Young Man", jika ada seorang gadis yang berani, maka dia diberi tugas untuk mengenal pasti lelaki itu dengan bau. Selepas itu, ketua mengatur prosedur refleksi.

Latihan "Keyakinan jatuh". Kumpulan dibahagikan kepada pasangan. Dalam setiap pasangan, salah seorang peserta membelakangi yang lain, menutup matanya dan jatuh ke atasnya. Dia tangkap dia. Selepas itu, anda boleh merumitkan latihan. Sukarelawan berdiri di atas pelantar (kerusi, meja, ambang tingkap), membelakangi kumpulan, menutup mata dan jatuh. Kumpulan itu menangkapnya. Selepas latihan, muhasabah diri peserta dianjurkan.

Latihan "Semua angkat satu." Remaja yang paling tidak selamat dipilih. Dia berbaring di atas meja, kerusi atau di atas lantai (jika ada permaidani) dan seluruh kumpulan mengangkatnya tinggi dalam pelukan mereka. Anda boleh berayun sedikit.

Senaman "Lilin Lilin". Kumpulan itu berdiri dalam bulatan, di tengah bulatan adalah seorang sukarelawan. Dia menutup matanya dan berehat sepenuhnya. Kumpulan itu dengan lembut dan lancar menolaknya dari sisi ke sisi. Kemudian, seperti biasa, proses muhasabah diatur.

Latihan "Trailer dan lokomotif". Kumpulan dibahagikan kepada pasangan. Sepasang, masing-masing, pada "kereta" dan "lokomotif". "Kereta" itu berdiri di hadapan "lokomotif", menutup matanya dan berehat sepenuhnya. "Lokomotif" mesti menolak "kereta" di sekeliling bilik ke arah yang berbeza. Hasilnya ialah pergerakan kecoh seluruh kumpulan di sekeliling bilik. Tugas "lokomotif" adalah untuk tidak bertembung dengan "gerabak" dan "lokomotif" lain. Soalan untuk renungan: "Bagaimanakah anda menyukai "lokomotif" anda?", "Adakah anda mempercayainya?", "Adakah anda berpuas hati dengan cara dia menolak anda?", "Huraikan perasaan anda", dsb. Selepas itu, "kereta" dan "lokomotif" bertukar tempat.

Latihan pidato

Apabila menerangkan jenis senaman ini, saya menggunakan istilah yang diperkenalkan oleh Pyotr Yakovlevich Galperin. Dalam teori pembentukan tindakan, beliau dengan jelas membezakan empat jenis tindakan. Asas untuk klasifikasi sedemikian adalah sifat objektiviti bahagian eksekutif tindakan. P.Ya.Galperin menulis: “Setiap tindakan terdiri daripada bahagian eksekutif dan indikatif. Bahagian berorientasikan adalah automatik, dihayati, umum dan masuk ke dalam. Nasib bahagian objektif ialah bentuk objektif di mana hanya tindakan boleh dilakukan. Bayangkan segelas air dan minum secara mental. Adakah anda telah menghilangkan dahaga anda? Tidak. Tidak kira berapa banyak yang anda bayangkan, anda tidak akan mabuk sehingga anda mengambil segelas air sebenar. Dan semua yang sebelumnya adalah orientasi. Kami mencadangkan klasifikasi tindakan berikut: 1) tindakan fizikal dengan badan fizikal; 2) tindakan persepsi dengan imej; 3) tindakan mental, subjeknya adalah konsep dan perwakilan; 4) tindakan pertuturan - objektiviti dalam kata-kata, ditujukan kepada diri sendiri atau orang lain ("Buka pintu", "Duduk", "Saya percaya awak", "Saya harap", "Saya sayang", dll.). Tindakan ucapan termasuk pujian, keupayaan untuk bertanya khabar dengan indah, mengucapkan selamat hari lahir, membuat roti bakar, mengaku cinta anda, dsb. Latihan untuk tindakan pertuturan dalam kebanyakan kes adalah latihan, kerana. remaja masih hanya menguasai bentuk lakuan pertuturan di atas. Bahagian latihan ini juga menyelesaikan tugas tambahan yang berkaitan dengan organisasi perhubungan antara lelaki dan perempuan. Jika perlu, ia boleh melakukan fungsi diagnostik.

Satu senaman. Saya meminta kumpulan itu untuk duduk jauh di kerusi mereka, berehat, menutup mata mereka, dan bayangkan diri mereka di mana mereka berasa baik. Ini adalah tempat yang biasa atau tempat yang mereka inginkan. Selepas beberapa ketika, saya bertanya kepada semua orang di mana dia berada. Apabila seseorang mengatakan bahawa dia berada di meja, saya berkata: “Berhenti! Semua mata terbuka. Kami mempunyai cuti, hari lahir. Apa yang dia (dia) cakap tadi, semua ini sekarang. Dia adalah anak lelaki hari jadi. Mari kita katakan perkara yang baik kepadanya. Jom main roti bakar." Berdasarkan situasi, seseorang boleh memilih bentuk mandatori atau sukarela, latihan atau rehat, latihan dalam sampel atau improvisasi. Kawasan ini merupakan zon perkembangan proksimal remaja. Anda boleh memberikan tugas untuk membuat roti bakar, tahniah kepada orang yang berada di antara mereka. Anda boleh menambah separuh masa kedua: "Apa yang anda ingat daripada apa yang dikatakan?", "Apa yang luar biasa?", "Roti bakar apa yang Valera katakan kepada anda? Adakah anda telah mengubah sikap anda terhadapnya? Apabila semua orang telah membakar dan berbincang, saya berkata, “Mari kita berundur selangkah. Bayangkan kita hanya memasuki hari jadi lelaki (perempuan hari jadi) di pintu. Beri hadiah, bunga. Ucapkan kata-kata ini - ucapan tahniah. Anda boleh mengambil sejambak bunga kering untuk gadis hari jadi atau mana-mana penyapu. Anda boleh mengalahkan beberapa contoh bagaimana bunga diberikan.

Latihan "Pujian-Pujian". Penyertaan dalam latihan ini dirangsang dengan baik oleh penggunaan motivasi berdaya saing. Dua remaja sama ada jantina (tetapi lebih baik bermula dengan jantina yang berbeza) berdiri di tengah bulatan dan bergilir-gilir memuji antara satu sama lain. Orang yang memberi pujian terakhir menang. Jika satu menang, maka pasangan lain dipanggil. Ini adalah latihan yang agak sukar, terutamanya dalam pasangan pertama. Selepas remaja mengambil bahagian dalam latihan ini beberapa kali, ia menjadi lebih mudah bagi mereka, mereka secara beransur-ansur menjadi dibebaskan, mereka menguasai keupayaan untuk memuji. Selepas itu, anda boleh menawarkan mereka versi lain latihan ini - "Pujian-Sumpah". Seorang memuji, seorang lagi memarahinya sebagai balasan. Kedua-dua pilihan adalah tepu emosi, mempunyai potensi pembangunan yang baik untuk pertumbuhan peribadi.

Latihan untuk komunikasi bukan lisan dan pemahaman keadaan emosi

Latihan jenis ini bertujuan untuk membangunkan keupayaan remaja untuk menyatakan, mengekspresikan diri mereka, meluahkan emosi, perasaan, keadaan mental dalaman. Baik menyumbang kepada proses pembebasan, pendedahan diri. Membangunkan keupayaan untuk memahami manifestasi bukan lisan rakan komunikasi. Membantu remaja untuk segera melihat mood seseorang, kesejahteraannya.

Anda boleh menumpukan sepanjang hari untuk jenis senaman ini, atau anda boleh menyebarkannya selama beberapa hari. Ia diambil dari himpunan latihan komunikasi dan mempunyai ciri latihan. Kaedah yang biasa berlaku pada hari ini, seperti yang dibangunkan dalam latihan, adalah seperti berikut. Selepas memanaskan badan, saya memasuki bulatan dan mengajak remaja untuk meneka, i.e. terjemahkan daripada bukan lisan kepada lisan beberapa soalan dan frasa yang saya ajukan secara bukan lisan. Soalan dan frasa daripada yang paling mudah kepada yang paling sukar: "Pukul berapa sekarang?", "Adakah anda mempunyai rokok?", "Jom", "Jom keluar", "Awak tidak penat?" filem?" .

Saya berkata: "Saya akan bertanya soalan kepada seseorang secara khusus. Dan jika dia tidak faham, maka bantu dia. Dan cuba menterjemah, dan jika anda mahu, maka jawab dengan cara bukan lisan yang sama." Jadi saya memanaskan kumpulan, dan kemudian saya menjemput sesiapa sahaja untuk mengatakan sesuatu secara bukan lisan. Seterusnya, saya dudukkan kanak-kanak secara berpasangan dalam dua barisan menghadap satu sama lain. Pasangan melakukan heteroseksual lebih baik. Arahan: “Bercakap antara satu sama lain secara bukan lisan. Perlu ada soalan yang difahami dengan jelas dan jawapan yang difahami dengan jelas. Jangan berhenti jika anda berjaya." Pada masa ini, saya meneliti dan melihat siapa yang mempunyai perbualan yang paling berjaya dan selepas beberapa ketika saya meminta untuk mengulangi perbualan ini untuk kumpulan. Kumpulan itu menterjemah, meneka maksud perbualan. Kemudian saya teruskan ke latihan seterusnya "Gimnastik emosi" ". Untuk melakukan ini, saya menyamakan lelaki dan perempuan. Ini adalah latihan dalam mengulangi ekspresi muka muka pemimpin, dan kemudian - bukan sahaja muka, tetapi juga ekspresi muka dan bukan -pernyataan lisan. Saya berkata: "Mereka yang membelakangi saya (dan saya berdiri di belakang belakang salah satu barisan) sama sekali tidak berpaling, mereka hanya melihat ke muka pasangan mereka. Pada masa ini, saya membuat senyuman untuk baris lain dan setiap baris ini mengulangi senyuman kepada pasangannya. Contoh boleh kenyit mata, tunjuk lidah, tunjuk masam, manis, saya suka awak, saya tak suka, jiran tak suka, jiran bodoh, saya penat, dan lain-lain. Peringkat kedua mungkin bertanya: "Bagaimana kita harus bertindak balas?" Saya berkata, "Sememangnya, apa sahaja yang anda mahukan." Pada satu ketika, saya menukar kedudukan dan bergerak ke baris pertama dan semuanya berulang. Seterusnya, saya meneruskan latihan "Puji-marahi dengan mata." Ia juga sedang disediakan. Pada ketika ini, saya mesti membuat pilih atur terakhir secara berpasangan. Pasangan yang tidak berjaya saya putuskan dan kemudian mereka sendiri melakukan beberapa tindakan berhubung antara satu sama lain mengikut arahan saya. Kita mulakan dengan yang paling mudah. Saya berkata: "Mereka yang membelakangi saya - cuba tanpa kata-kata, dengan bantuan pergerakan bibir, ekspresi muka, pergerakan kepala, lengan, bahu, memarahi pasangan anda, tetapi tanpa suara. Memarahi dengan serius, lama-lama masa, tanpa kata-kata. Awak boleh berdiri." Apabila mereka selesai, saya berkata: "Berhenti! Rehat. Sekarang baris yang lain adalah sama, tetapi puji rakan kongsi." Selanjutnya: "Pejamkan mata anda salah satu baris. Baris ini harus memuji atau memarahi pasangan dengan mata tertutup." Kemudian saya memberikan tugas kepada baris yang lain: "Cubalah memarahi, tetapi dengan mulut tertutup rapat. Ketap gigi. Dengan mata terbuka." Kedudukan tidak boleh diubah setiap masa. Saya berkata: "Anda boleh membuka mulut anda, tetapi tanpa bunyi dan tanpa pergerakan lengan, kaki, kepala. Hanya memarahi atau memuji dengan mimik muka." Kemudian kita sampai kepada situasi di mana mereka menerima tugas memarahi atau memuji dengan mata sahaja. Kening tidak dibenarkan. Pada ketika ini, kita beralih ke peringkat keempat. Momen persaingan-individu disertakan. Sebelum tu ada latihan. Sekarang - pengesahan. Reka bentuk: satu siri latihan dengan struktur yang sama. Saya bertepuk tangan dan dalam masa 1/2 minit salah satu baris memuji atau memarahi pasangan (dengan bantuan kemungkinan yang saya tinggalkan, iaitu pertama dengan bantuan segala-galanya: lengan, kaki, kepala, mulut (bibir), muka ungkapan; Saya secara beransur-ansur mengurangkan cara ekspresi dan meninggalkan hanya mata). Kemudian selepas 1/2 minit saya tepuk tangan 2 kali dan mereka mula memarahi (jika mereka memuji 1/2 minit pertama) atau memuji (jika mereka memarahi sebelum ini). Rakan kongsi mesti meneka: dia pertama kali dimarahi, dan kemudian dipuji, atau sebaliknya. Untuk memprovokasi mereka, saya berkata: "Perempuan meneka lebih baik daripada lelaki" atau "Kumpulan terakhir meneka dengan baik", dsb. Kemudian anda boleh meneruskan untuk berkomunikasi dengan badan. Saya minta anda berdiri dalam dua barisan, tolak kerusi dan bersandar antara satu sama lain. "Mula-mula belajar satu sama lain dengan membelakangi mereka. Kemudian cuba katakan sesuatu dengan belakang pasangan anda." Jika mereka tidak dapat memikirkan sesuatu untuk dikatakan, saya membantu mereka: "Nah, apa khabar? Nah, apa khabar?", "Adakah anda di sini?", "Adakah semuanya baik-baik saja?", "Saya suka awak", "Saya takut pada awak "," Marahi pasangan anda dengan membelakangi anda", "Keluar dari sini", "Persetan". Kemudian "Rekonsiliasi dengan belakang", "Maaf", "Bersenang-senang dengan belakang". "Seterusnya, bercakap dengan membelakangi anda - sekurang-kurangnya dua frasa: soalan yang difahami dengan jelas dan jawapan yang difahami dengan jelas."

Komunikasi belakang ke belakang adalah proses yang sengit dari segi emosi. Selepas itu, anda perlu duduk dalam bulatan, berehat atau bergerak secara aktif.

Latihan komunikasi sentuhan. Kanak-kanak terus duduk berpasangan dalam dua baris. Saya cadangkan awak tutup mata. Kemudian saya berkata: "Barisan kiri, sentuh bahu, lutut, belakang, dahi, hidung, telinga pasangan dan beritahu dia dengan kata-kata apa yang dia ada. Tetapi lakukan semua ini secara berasingan dan kaji satu perkara untuk masa yang lama, kemudian huraikannya. . Selepas itu anda boleh menghidupkan penglihatan anda dan pergi ke latihan "Penerangan wajah". Mereka tidak tahu bagaimana untuk melakukan ini (seperti roti bakar, pujian). Tetapi, seboleh-bolehnya, mereka menggambarkan wajah pasangan mereka untuk dia. Kemudian, sebagai tindak balas, dia menerangkan wajahnya. Ini semua dilakukan serentak oleh seluruh kumpulan Kemudian semua orang untuk kumpulan itu bercakap tentang apa yang mengejutkannya dalam penerangan pasangan tentang wajahnya. Apa yang dia suka, apa yang ditinggalkan dalam penerangan .Betapa dia ingin wajahnya dipandang mata pasangannya.Anda tidak boleh menilai!Terdapat banyak peluang untuk pembangunan dalam refleksi prosedur ini, serta dengan lutut, bahu, dll. Seluruh siri ini (dari awal lagi) boleh bertahan 1.5-2 jam.“Imej keadaan emosi”. Ia boleh dilakukan oleh seorang, berinteraksi secara berpasangan atau bertiga. Saya menjemput salah seorang ahli kumpulan untuk mengambil kedudukan tertentu, yang saya jelaskan kepadanya, dan dia membeku di dalamnya. Contohnya, "Pengemis", "Surat Yang Tidak Menyenangkan", "Seorang Lelaki Menonton TV Menunjukkan Detektif Penuh Aksi, Bola Sepak, Hoki", "Di Pantai". Semua ini boleh digambarkan di atas meja, di atas kerusi, di atas lantai, berbaring, duduk. Anda perlu kekal dalam kedudukan ini untuk masa yang lama. Apabila seorang remaja mengambil pose yang ditunjukkan, saya memilih orang yang santai, artistik yang mungkin dan bertanya kepadanya: "Cuba menyesuaikan diri dengannya supaya anda bersama dan anda mempunyai satu perasaan, satu mood. Adalah lebih baik jika anda menyentuhnya sekurang-kurangnya sesuatu "Tetapi tidak mengapa. Kami akan merasakan sama ada anda bersama atau tidak. Anda mesti bergabung dengannya, dan tidak mengubah perasaan yang datang darinya. Jangan tergesa-gesa. Pergi mengelilinginya. Perkara utama bukanlah untuk mengelakkan dia daripada kekal dalam mood yang sama, perasaan yang sama." Saya memberikan tugasan ini kepada dua atau tiga peserta berturut-turut. Ternyata sekumpulan 3-4 orang. Kelima, saya bertanya: "Duduk, tetapi bawa emosi anda, mood anda, makna anda kepada arca ini. Jadikan ia supaya kami tertumpu kepada anda. Supaya cat baru yang berkuasa muncul." Jika seseorang daripada mereka yang saya minta untuk menyesuaikannya tidak melakukannya dengan baik, dia gagal "menyesuaikan diri", maka anda boleh mula membincangkan apa sebenarnya, i.e. menyatakan secara lisan mood yang dicipta yang ingin dimusnahkannya. Teknik ini boleh diulang dengan mood yang berbeza (postur, kumpulan).

Latihan "Untuk pelarasan lisan" lebih cenderung untuk dimasukkan dalam jenis "Tindakan ucapan". Kumpulan itu duduk dalam bulatan dan saya meminta semua orang untuk memberi perhatian dan menjawab soalan saya dengan perkara pertama yang terlintas di fikiran. Saya melakukan pemanasan badan: Saya berjalan dalam bulatan dan bertanya kepada semua orang soalan ringkas: "Di mana?", "Dengan saya?", "Adakah anda memberikannya?", "Apa yang anda lakukan?", "Adakah? ”, “Saya tidak mahu, dan awak?”. Soalan-soalan ini tidak berkaitan. Saya bertanya soalan pertama yang terlintas di fikiran saya semasa saya melihat anak remaja di mata. Jawapan sebelum ini tidak sepatutnya berkaitan dengan soalan saya yang seterusnya. Memanaskan badan ini boleh dilakukan satu hari, dan senaman itu sendiri pada hari berikutnya. Kemudian saya berkata: "Sekarang anda faham apa yang saya tanyakan? Sekarang anda bertanya, dan saya juga akan menjawab dengan cepat." Latihan itu sendiri melibatkan carian bersama yang perlahan untuk beberapa makna frasa pertama yang disebut secara rawak. Terdapat penyesuaian antara satu sama lain dan pemahaman tentang frasa yang kita sebutkan. Saya dan pasangan saya menyebut satu frasa, belum tahu apa perbualan itu.

Memanaskan badan pertama: - Nah, bagaimana? tiada apa-apa? - Hitam? - Putih. - Ya, tidak, hitam. - Apa yang berlaku kepada awak? - Semuanya baik-baik sahaja. - Awak beli? - Belum lagi. - Beli. - Adakah anda faham apa-apa? - Kira-kira. - Mari kita buat esok. - Tidak. - Awak tak nak esok? - Saya tidak bersedia. - Saya sudah bersedia. - Saya rasa kita perlu mengetahui segala-galanya dengan lebih jelas. - Nah, kenapa tangguhkan?

Saya katakan sekarang: - Tanya saya soalan. - Nah, bagaimana? - Jangan tekan. - Baik. - Adakah anda tertekan? - Tidak. Ianya menyeronokkan? - Anda tahu, pada mulanya tidak terlalu banyak, dan kemudian saya pergi. - Sia-sia ditinggalkan. - Saya faham - semua keseronokan bermula selepas saya pergi. Saya tidak akan pergi lain kali. - Dari apa? - Bagaimana Kenapa? apa yang awak cakap ni? - Tetapi semalam? - Saya tidak faham, semalam ada kaitan dengannya? - Semuanya baik semalam. Dan di manakah anda semalam?

Latihan ini adalah mencukupi untuk sfera kognitif mereka. Ia adalah remaja. Dari sudut psikologi, ia mempunyai potensi yang baik dari segi membangunkan keupayaan untuk memulakan dan mengekalkan perbualan, mencari minat dan topik bersama untuk perbualan. Latihan seterusnya, "Bercakap di Bangku," juga bertujuan untuk ini. Sepasang lelaki dan perempuan dipilih. Dia duduk di atas kerusi yang kelihatan seperti bangku taman. Dia diberi tugas berikut: "Bayangkan bahawa anda sedang berjalan melalui taman, anda melihat seorang gadis duduk bersendirian di atas bangku, anda menyukainya dan anda ingin bertemu dengannya. Tugas anda ialah mendekatinya, duduk di sebelahnya, memulakan perbualan dan bercakap selama sekurang-kurangnya 5 minit tentang apa-apa sahaja. Perkara utama adalah tidak berdiam diri. Semasa perbualan, ketahui namanya, nombor telefon, atur pertemuan baru. Melakukan latihan ini untuk remaja yang terkekang membolehkan mereka berasa lebih bebas dan lebih yakin dalam komunikasi seharian.

Permainan visual dan main peranan

Jenis latihan sebelumnya adalah persediaan untuk yang ini. Dalam jenis ini, kerja berterusan pada pembangunan kewaspadaan peribadi dalam kalangan remaja. Ini adalah sepertiga terakhir latihan. Pada peringkat ini, kita boleh memerhatikan kumpulan yang panas, kaya dengan sejarahnya sendiri. Kadang-kadang adalah mungkin untuk memanaskan kumpulan untuk melakukan latihan jenis ini menjelang pelajaran kelima. Latihan ini juga boleh dikhaskan sepanjang hari, anda boleh beberapa kali selama setengah hari. Walau apa pun, anda perlu memberi banyak perhatian. Melakukan senaman ini bermula dengan memanaskan badan mereka sendiri untuk jenis ini. Mereka menyediakan kumpulan itu, ditubuhkan secara emosi.

Prinsip umum permainan visual: ahli kumpulan (satu demi satu atau semua bersama) perlu menggambarkan (dalam dinamik minimum, dimampatkan atau statik) haiwan, benda, tumbuhan, mood, emosi. Saya memberikan tugas, dan sukarelawan menggambarkan. Atau dia menggambarkan, dan kita semua meneka. Anda boleh menggambarkan peribahasa, frasa. Perkara yang mudah dahulu, kemudian yang kompleks. Sebagai permulaan, saya memberikan semua kad dengan haiwan bertulis di atasnya. Mereka bergilir-gilir melukis, dan seluruh kumpulan meneka. Langkah seterusnya adalah untuk mengedarkan kad dengan tugas meniru beberapa tindakan yang kaya dengan emosi, contohnya, "Berpura-pura anda duduk di atas butang", "Berpura-pura anda duduk di atas basah", "Berpura-pura anda makan lemon", " Berpura-pura tertidur di hadapan TV", "Gambarkan kegembiraan untuk matlamat pasukan kegemaran anda", dsb. Perkara utama ialah imej keadaan emosi. Oleh itu, selanjutnya saya mengedarkan kad dengan tugas berikut: menggambarkan kemarahan, kelembutan, kerendahan hati, kesenangan, dll.

Berdasarkan keputusan mereka, refleksi yang baik boleh dianjurkan. Latihan ini diambil daripada latihan sensitiviti. Saya "mengukir" emosi seseorang dan berkata: "Apa yang dia alami?". Kumpulan meneka. Kemudian yang lain membentuk. Dua pasangan boleh memahat - kemudian kita berbincang. Langkah seterusnya ialah bekerja secara berpasangan. Sukarelawan dipilih dan saya memberi mereka tugas untuk menggambarkan plot secara statik: kelembutan bersama, perpisahan, pertemuan, putus asa, pertengkaran. Mungkin tiga. Sebagai contoh, seorang lelaki mempunyai dua orang gadis dan dia tidak tahu yang mana satu hendak dituju. Saya berkata kepada gadis-gadis itu: "Beri dia peluang untuk bertindak seperti anda tidak boleh memutuskan dengan siapa untuk pergi dan membekukan."

Kesinambungan semula jadi latihan ini adalah banyak sketsa lakonan. Kumpulan ini dibahagikan kepada tiga orang (minimum), dengan wakil kedua-dua jantina. Tugasan: mainkan gambar plot yang kecil dan pantas. Tetapi bermain dalam tiga cara cerita yang berbeza. Plot yang dimainkan sentiasa menjadi penyelesaian kepada situasi konflik. Ia adalah perlu untuk memainkan penyelesaian masalah ini, situasi, konflik dalam tiga cara. Saya menggesa mereka: "Tiga pilihan - itu bermakna keras, lembut dan neutral. Jika anda mahu - empat pilihan. Libatkan semua ahli kumpulan." Saya sendiri yang menentukan kerumitan situasi konflik untuk setiap subkumpulan, berdasarkan ramalan keupayaannya. Sebagai contoh, tugas mudah - seseorang berjalan dan menolak; tugasnya lebih sukar - seorang lelaki dan seorang gadis sedang minum kopi dan dia secara tidak sengaja menumpahkan kopi pada skirtnya. Anda boleh menawarkan gambar daripada ujian Rosenzweig. Sepanjang 5-10 minit semasa mereka berlatih, saya memerhatikan prestasi mereka, dan kemudian menyusunnya: daripada lemah kepada kuat. Keperluan - apa yang boleh. Salah seorang ahli kumpulan bercakap untuk pengarang. Dia menerangkan secara ringkas apa yang akan berlaku, apakah intipati masalah itu. Adalah lebih baik untuk membentuk kumpulan sesuka hati. Boleh disiapkan. Pada hari yang sama atau pada pelajaran seterusnya, anda boleh beralih ke permainan main peranan, di mana plotnya lebih penting dan peristiwa di dalamnya lebih tidak dijangka, ini sudah menjadi adegan kecil. Prinsip umum: kandungan cerita hendaklah dalam zon perkembangan proksimal remaja. Contoh permainan main peranan yang saya tawarkan kepada kanak-kanak. Lelaki itu minum teh daripada gadis itu sehingga pukul 12. Dia mahu tinggal bersamanya. Saya berbisik kepadanya: "Tendang saya keluar, anda tidak memerlukannya hari ini." Dia: "Lakukan segala-galanya untuk kekal." Beginilah cara pasangan pertama bermain. Sedikit boleh dibincangkan, tetapi hanya untuk mencari yang baru yang ingin bermain secara berbeza. Pasangan kedua bermain: "Dia membunyikan loceng pintu, tetapi dia tidak membenarkannya masuk." Saya berkata kepadanya: "Bagaimana keadaannya - anda datang melawat, cari jalan untuk masuk. Suruh dia untuk membenarkan anda masuk."

"Seorang lelaki atau perempuan memperkenalkan kawan (teman wanita) kepada ibu bapa mereka." "Suami mabuk Pulang" "Isteri balik rumah pagi-pagi." Setiap babak dimainkan oleh lebih daripada satu pelakon, sebagai semua orang mencari warna mereka. "Suami pulang dari perjalanan perniagaan, dan isteri minum teh dengan seseorang." "Perceraian pasangan muda:" Anda telah berkahwin selama 4 tahun, anda mempunyai anak kecil. Suami seorang pemabuk. Anda bosan dengan segala-galanya, dan anda memutuskan untuk memohon." Kemudian mereka bekerja dari awal, membuat improvisasi. Sebahagian besar situasi kalah berjaya, dan kadang-kadang cemerlang. "Gadis bawah umur sedang menantikan bayi." Di sini saya perlu meneka yang satu yang akan menerima peranan ini.Sehingga itu Dari saat saya berkata berkali-kali: “Guys, latihan adalah sesuatu yang dalam mana-mana latihan kita boleh dilihat, tetapi pada masa yang sama kita bermain, i.e. ia bukan kita. Anda tidak boleh mengenal pasti seseorang dengan fakta bahawa dia sedang dalam latihan, sama seperti anda tidak boleh mengenal pasti seorang pelakon dengan peranannya. "Saya berkata kepadanya (berbisik di telinganya):" Anda hamil (15-16 tahun) 6 bulan. Ibu bapa anda akan membunuh anda jika mereka tahu. Dan lelaki itu meninggalkan awak. Anda memutuskan untuk berunding dengan seseorang. Pilihnya. Dia tidak tahu apa yang akan anda rujuk. "Dalam sesetengah kumpulan, remaja boleh diberi untuk mencipta cerita sendiri. "Seorang lelaki dan seorang gadis mahu rakan mereka meninggalkan apartmen mereka buat sementara waktu." Orang yang mereka datangi itu pasti tidak tahu apa yang mereka mahu. Awak kena pujuk dia." Kadang-kadang anda boleh memainkan adegan secara lisan, i.e. membincangkan bagaimana dan apa yang berlaku. Tetapi perbincangan perlu sekali lagi untuk memahami siapa yang berminat untuk bermain secara berbeza. Kemudian saya berkata: "Pilih skuad dan bermain." Latihan ini mempunyai permainan main peranan terakhir di mana seluruh kumpulan boleh terlibat. Ia tidak perlu bermain pada hari yang sama, ia boleh pada hari lain. Tetapi anda perlu mengikutinya. Adegan "Operasi di hospital" adalah yang terbaik, di mana kita bermula dengan fakta bahawa terdapat wad, pesakit, doktor, jururawat, ibu, teman lelaki (gadis) heroin (hero). Pelatih datang, pakar bedah, penjaga yang tidak membenarkan ibu masuk ke wad, kadang-kadang ahli silap mata dengan air hidup, imam. Saya hanya menolak mereka ke satu siri adegan. Saya adalah motor di kalangan pelakon sendiri. Saya mengambil bahagian aktif dan benar-benar memimpin: Saya menolak, menyelesaikan, memperkenalkan peranan baru, membetulkan tingkah laku peserta lain (contohnya, "ibu" terlalu kerap dan bergegas masuk ke wad - Saya memberitahunya: "Jangan menumpukan perhatian sepenuhnya pada diri sendiri, hanya hidupkan jeda dalam tindakan utama yang berlaku di meja"). Liku-liku baru plot dilapisi di atas satu sama lain dan pada akhirnya idea umum diperoleh.

Subjenis "Rehat cepat".

Latihan jenis ini adalah serupa dengan latihan auto, kelonggaran yang mengisi jurang antara latihan, yang dipanggil. gangguan.

Satu senaman. Arahan: "Duduk dengan selesa di kerusi, tutup mata anda, cuba bayangkan diri anda di mana anda berasa baik, di mana anda suka. Anda pernah ke sana atau anda bermimpi untuk berada di sana. Bergerak ke sana dan tinggal di sana. Saya akan pergi ke sebahagian daripada anda dan letakkan tangan saya di bahu anda Jawab dengan mata anda tertutup, sila, dengan jelas. Ia akan menjadi penting untuk semua orang mendengar." Saya pergi dalam bulatan dan bertanya kepada setiap orang ketiga atau keempat, dengan soalan saya, saya membantu dia dengan lebih baik, untuk berasa lebih sepenuhnya dalam situasi ini, saya memperincikan situasi yang dia terangkan. Saya bertanya tentang keadaan, menjelaskan butiran luaran dan dalaman. Tetapi tidak terlalu terperinci. Hanya untuk membantu orang lain. Saya tertanya-tanya sama ada dia seorang atau tidak. Adakah dia memerlukan seseorang, apa yang dia lakukan, apa lagi yang dia rasa, adakah tempat ini biasa.

Latihan untuk perhatian kepada individu, untuk kewaspadaan peribadi

Latihan jenis ini menggabungkan banyak latihan yang berbeza, di mana kanak-kanak mencirikan keperibadian mereka sendiri atau orang lain atau meneka seseorang mengikut penerangan peribadi, mengikut perihalan kualiti, sifat watak.

Saya mula bersedia untuk latihan jenis ini dari jauh - dari pelajaran pertama. Berikut adalah contoh elemen memanaskan badan yang bersedia untuk latihan utama jenis ini. Saya datang ke pelajaran kedua dalam kumpulan dan bertanya: "Hello kawan-kawan. Apa yang baharu dalam diri saya sekarang?" Mereka perasan bahawa pakaian telah bertukar, contohnya. Saya berkata: "Ya, tetapi dalam diri saya sesuatu." Dan seseorang akan berkata, akhirnya, "Sesuatu yang anda sangat ceria hari ini." "Ya, hebat." "Akui lah, dah lama awak duduk sini, sempat lagi berpandangan, mungkin ada dalam pasangan awak terkejut dengan sesuatu, mood luar biasa, lain macam di wajahnya." Mereka perlu melihat antara satu sama lain dan ingat sama ada ia mengejutkan. Ia adalah senapang patah yang pertama dikeluarkan. Selanjutnya, saya menegaskan bahawa seseorang mesti mempunyai bukan sahaja kewaspadaan untuk melihat sesuatu, tetapi juga keberanian untuk mengatakannya. Saya membantu mereka dengan ini. Saya menolak mereka. Saya memperkenalkan bentuk yang tidak dijangka untuk mengatakan ini. Kumpulan itu duduk dalam bulatan, saya meminta semua orang untuk mengangkat tangan mereka dan berkata: "Tolong, jangan malu, bukan kebiasaan untuk menunjuk dengan jari, tetapi di sini anda boleh. Mari kita mulakan. Tolong tunjuk kepada yang paling muda dalam kumpulan. Seperti yang anda rasa. Yang paling berpengalaman dalam kumpulan. Yang paling licik. Salah satu yang paling cantik. Sekurang-kurangnya seorang ahli kumpulan yang anda suka. Untuk seseorang yang mempunyai sekurang-kurangnya kecil, tetapi cacat yang anda tahu tentang ." Oleh itu, saya bersedia untuk perkara yang lebih penting. Latihan seterusnya (bukan memanaskan badan) adalah latihan peralihan. Latihan untuk mengaktifkan persepsi antara satu sama lain sebagai individu: seorang lelaki dan seorang gadis atau dua gadis duduk di atas kerusi. Saya berdiri di hadapan mereka. Seorang lelaki berdiri di belakang mereka dan saya bertanya kepadanya soalan, dan dia menuding jarinya ke arah salah seorang gadis itu. Gadis-gadis itu tidak pernah berpaling. Saya menggunakan mata saya untuk mengelirukan mereka supaya mereka tidak dapat memberitahu siapa yang dia tunjuk. Saya bertanya kepadanya: "Pada pendapat anda, siapakah yang paling muda di antara mereka?", "Siapakah di antara mereka yang paling baik pelajar?", "Siapa yang mempunyai lebih ramai adik-beradik lelaki dan perempuan?", "Manakah antara mereka yang lebih popular di kalangan lelaki?" Logik soalan: daripada soalan yang mudah dia boleh perhatikan kepada ramalannya. "Dan siapa yang akan mempunyai lebih banyak suami? Dan anak?" Kemudian saya bertanya kepada salah seorang gadis: "Sesuatu daripada apa yang saya tanyakan, anda pasti mengambilnya untuk diri sendiri, tetapi anda pasti memberikan sesuatu kepada pasangan anda. Adakah begitu?" "Ya ia adalah". "Apa yang awak ambil?" Kami berkongsi tanggapan kami. Kemudian saya selesai: "Lihat betapa anda adalah sama dan berbeza. Tetapi ada perkara lain yang sangat penting dan berbeza yang tidak kami bincangkan, tetapi anda tahu mengenainya, jelas kepada anda bahawa anda berbeza dalam hal ini, dalam apa?". Oleh itu, saya menggalakkan para peserta untuk menyumbang beberapa ciri, ciri-ciri itu sendiri. Jika salah seorang daripada mereka tidak mahu, maka jangan - dan begitu banyak yang telah dikatakan. Ini adalah tahap kesukaran purata untuk perhatian peribadi.

Apabila ada mood, saya berkata ini: "Mari kita duduk dan berpandangan dengan tenang antara satu sama lain. Sekarang saya akan menerangkan kepada anda bagaimana perasaan saya, bagaimana saya mengalami salah seorang daripada anda. Saya tidak akan menggambarkan penampilannya. Kemungkinan besar, anda mempunyai melihat situasi semasa saya bimbang tentang orang ini, mungkin anda juga merasakannya, dan anda akan meneka dia. Anda perlu bermula dengan yang paling melegakan. Saya berkata: "Sebaik sahaja anda mempunyai versi - angkat tangan anda." Jika seseorang mengangkat tangannya dan memanggil seseorang, saya tidak bersetuju, tetapi mula bertanya kepadanya: "Mengenai apa kata-kata saya, anda memutuskan bahawa itu adalah dia. Apa yang sesuai dengan orang ini dari apa yang saya katakan. Dan anda sendiri (itu, yang ditunjuk keluar) cuba pada huraian? Tidak semuanya sesuai, bukan? Tidak, itu bukan dia. " Dan saya masih mendapat maklumat atau mengulang sesuatu yang penting yang dia tidak ambil kira. Jika dia meneka betul pada kali pertama, saya memuji dia, tetapi tetap mempromosikannya. Saya berikan dua tiga contoh daripada mereka yang terkenal. Di sini adalah penting bahawa seseorang mengambilnya. Saya rasa orang seperti itu. Selepas kali ketiga, saya berkata: "Nah, sekarang, salah seorang daripada anda boleh melakukannya, sama seperti saya. Jangan lihat orang yang anda gambarkan, lihat ke atas. Mula-mula lihat semua orang, pilih orang ini, dan kemudian, sambil menerangkannya, lihat siling. Ia tidak perlu meneka semua remaja. Terdapat tidak jelas, matte. Orang yang saya gambarkan sepatutnya diam. Satu senaman. Saya membahagikan kumpulan kepada subkumpulan: 3-4 lelaki dan 3-4 perempuan setiap satu, dan memberikan setiap subkumpulan tugas untuk menerangkan seorang lelaki (untuk perempuan) dan seorang perempuan (untuk lelaki). Anda boleh membahagikan seluruh kumpulan kepada lelaki dan perempuan dan memberikan tugas yang sama.

Anda boleh memberikan ujian "Siapa saya". Memerlukan 10 jawapan. Seterusnya, saya mengumpul risalah daripada setiap satu dengan jawapannya dan saya meneka. Adalah penting untuk membuat proses meneka menarik: Saya (atau ahli kumpulan yang dilatih oleh saya) menggunakan teknik penyuntingan - sifat yang memberikan terlalu banyak maklumat tentang seseorang dikecualikan daripada ciri-ciri tersebut. Untuk bacaan pertama, saya langkau mereka. Saya tukar ciri supaya orang itu sendiri tidak mengenali entri ini kali pertama. Semasa membaca, saya boleh menambah sesuatu secara rawak, kerana. Meneka mengikut dua baris - sepanjang substantif dan formal. Bermaklumat - kualiti peribadi. Formal - perubahan dalam tingkah laku, ekspresi muka orang ini. Saya berkata: "Apabila saya membaca - lihat dengan teliti antara satu sama lain. Orang ini pasti akan menyerahkan dirinya, dia akan berubah." Untuk melakukan ini, saya menambah ciri baru. Untuk dia menyerahkan dirinya. Saya berkata kepada kumpulan itu: "Anda tidak mengaku serta-merta, hanya apabila kita tidak dapat meneka sama sekali - hanya kemudian."

Pasang semula. "Teknik Pengumuman Perkahwinan". Semua orang menulis iklan perkahwinan, dan kemudian saya membacanya secara bergilir-gilir dan semua orang meneka iklan siapa itu. Dalam "Teknik ..." ini saya memberitahu mereka cara menulis iklan: anda perlu menerangkan diri anda dan siapa yang anda cari. Untuk menjadikannya menarik untuk meneka, sehingga akhir (ini juga terpakai pada perihalan diri), supaya mereka tidak meneka dengan penyingkiran, saya membenarkan anda menulis dua huraian dan pengisytiharan diri. Sebenarnya, tidak semua orang menulis dua. Dan hingga akhir kita melihat semua orang.

Belanjawan negeri institusi pendidikan

Wilayah Saratov

untuk kanak-kanak yang memerlukan bantuan psikologi, pedagogi dan perubatan dan sosial,

1. Pusat Serantau untuk Diagnostik dan Kaunseling

Ringkasan pelajaran

untuk remaja

Latihan "Komunikasi langsung".

disediakan

ahli psikologi pendidikan

Ivanova Elena Alexandrovna

Saratov
2014

Perkaitan latihan: Pada masa kini Teknologi maklumat semakin menggantikan komunikasi langsung, yang tidak boleh tidak mempengaruhi pembentukan individu dan pasukan.

Komunikasi maya dalam dunia Internet, di mana seorang remaja boleh berada di mana-mana dan sesiapa sahaja. Dunia yang hampir tiada larangan, dunia di mana anda boleh merealisasikan bakat anda. Namun, mari kita lihat dari sisi lain. Komunikasi langsung adalah komunikasi bersemuka, di mana anda boleh menilai secara langsung lawan bicara, berinteraksi dengannya, melihat reaksinya dan membentuk pendapat atau sikap. Dan lawan bicara boleh melakukan perkara yang sama. Komunikasi Internet - anda tidak melihat lawan bicara, dan anda membentuk pendapat anda tentang dia hanya dari kata-katanya, tidak perlu membina komunikasi, mencari pendekatan atau menganalisis, dan anda boleh dengan mudah mengeluarkan orang yang anda tidak suka dengan satu klik. Tetapi kita tidak hidup dalam rangkaian, tetapi dalam dunia yang hidup dengan undang-undang dan peraturannya.

Dan pada pendapat anda, di manakah lebih mudah untuk berinteraksi? Dan lebih-lebih lagi personaliti yang muncul dengan kompleks dan ketidakstabilan emosinya?

Ibu bapa remaja semakin beralih kepada kami untuk perundingan meminta bantuan "Anak kami tidak boleh berkomunikasi, dia tidak mempunyai kawan, dia sentiasa berada di Internet, tolong!"

Apabila bekerja dengan remaja sedemikian, menjadi jelas bahawa masalah ini benar-benar serius. Pengalaman menunjukkan bahawa latihan sosio-psikologi adalah bantuan terbaik untuk masalah ini. Di mana peserta boleh memperoleh kemahiran komunikasi, berkenalan dengan masalah utama dalam komunikasi dan belajar bagaimana untuk mengatasinya di bawah bimbingan jurulatih-ahli psikologi.

Tujuan latihan : untuk mengajar remaja teknik komunikasi "hidup", dan pelbagai cara berinteraksi dengan orang ramai.

Objektif latihan:

Wujudkan suasana kepercayaan dan latar belakang emosi yang positif untuk ekspresi diri yang komunikatif;

Untuk membiasakan peserta dengan beberapa undang-undang komunikasi;

Membantu dalam pembentukan harga diri yang mencukupi dan penilaian orang lain;

Merangsang minat untuk mengenali orang lain melalui komunikasi "secara langsung";

Bentuk pekerjaan: kumpulan.

Sekumpulan 8-12 orang. Umur 14-15 tahun.

Tempoh latihan: 2 jam.

Kemajuan pelajaran

Peraturan latihan

Mengetuai: “Agar kelas kami berjalan dengan paling berkesan, supaya setiap orang mengambil sebanyak mungkin manfaat daripadanya untuk diri mereka sendiri, bersama-sama kami akan merumuskan beberapa peraturan bekerja dalam kumpulan kami.

Terdapat peraturan latihan yang diterima umum, saya akan menyuarakannya, dan jika anda bersetuju, sila angkat ibu jari anda.

(Peraturan ditulis di atas kertas atau carta selak)

aktif dan bertanggungjawab;

menjadi bukan sahaja pendengar yang aktif, tetapi juga mengambil bahagian yang berterusan dalam kerja;

jangan bincangkan apa yang berlaku dalam kumpulan, di luarnya;

jangan mencipta apa-apa, jangan berbohong, i.e. berterus terang dan ikhlas;

bercakap hanya tentang diri anda dan bagi pihak anda sendiri (“saya rasa”, “saya rasa”, dsb.)

ketidakbolehterimaan penilaian langsung (kami menilai bukan seseorang, tetapi tindakan)

komunikasi pada prinsip "di sini" dan "sekarang" (perbincangan tentang apa yang berlaku pada masa tertentu);

ahli kumpulan yang tidak mahu menjawab soalan atau mengambil bahagian dalam latihan tertentu boleh berkata "Berhenti!" dan dengan itu mengecualikan diri anda daripada penyertaan;

peraturan penceramah, peraturan angkat tangan.

Dan kini anda juga boleh mencadangkan peraturan anda sendiri. (contohnya, peraturan mengalamatkan kepada Anda).

Komunikasi topik perbincangan

Mengetuai:“Bagus, sekarang peraturan latihan kami telah dibentuk, kami boleh mula berusaha untuk menguasai kemahiran penting dalam dunia kami sebagai komunikasi. Pertama, mari kita fikir dan bincangkan

Adakah penting untuk dapat berkomunikasi? Untuk apa itu? Apakah peluang untuk komunikasi? Adakah kemahiran ini semula jadi atau boleh dikembangkan? Apakah yang penting untuk dapat berkomunikasi dengan berkesan? Di manakah komunikasi bermula?

Kita semua tahu bahawa komunikasi bermula dengan mengenali antara satu sama lain. Dan sekarang kami akan melakukan latihan yang akan membantu kami mengasah keupayaan kami untuk mengenali satu sama lain.”

Latihan "Perkenalan".

Arahan: Sekarang anda perlu berpecah kepada dua kumpulan. Satu kumpulan membentuk bulatan dalam, berdiri membelakangi satu sama lain dan menghadap yang lain. Kumpulan kedua membentuk bulatan luar, menghadap kumpulan pertama. Jadi, anda berdiri bertentangan antara satu sama lain. Kini anda akan menyelesaikan tugasan yang akan ditawarkan kepada anda, dan dengan menyelesaikan tugas itu seiring dengan seorang bulatan luar tepuk tangan bergerak ke kanan untuk melaksanakan tugas yang sama seiring dengan orang lain.

Tugasan: bertentang mata, tersenyum, bertanya khabar, memperkenalkan diri dengan nama, bertanya apa-apa soalan, berjabat tangan, bersuara, mengucapkan sesuatu.

Undang-undang saya : Bukan apa yang kami katakan yang penting, tetapi cara kami mengatakannya (kami bertindak balas secara berbeza terhadap maklumat yang sama bergantung pada intonasi, tentang "bagaimana" kami diberitahu). Untuk lebih memahami undang-undang, mari kita lakukan latihan mudah.

Latihan "Apa atau bagaimana?"

Beri pujian (dengan cara yang menyenangkan) kepada orang lain, dan kemudian berikan maklumat yang sama dengan cara yang membuatkan orang itu tidak selesa.

Buat kenyataan dengan nada marah, marah yang tidak membenarkan bantahan, dan kemudian sampaikan maklumat yang sama kepada orang itu dengan penuh kasih sayang, dengan kepercayaan kepada yang terbaik dalam dirinya.

Undang-undang II : Apa yang penting bukanlah bagaimana kita diberitahu, tetapi yang penting ialah apa yang diberitahu kepada kita (dalam komunikasi, lebih baik fokus pada maklumat yang diterima, keluarkan butiran yang rasional dan buang segala yang tidak perlu). Sebarang maklumat dalam komunikasi berguna untuk pembangunan kita.

Senaman "Pil Pahit".

Seorang peserta membuat kenyataan kritis tentang yang lain, peserta lain mendengar dengan teliti dan memberi maklum balas, menterjemah mesej emosi kepada maklumat objektif.

Contoh:

Anda mengganggu sepanjang masa, anda tidak boleh mendengar apa-apa sehingga akhir ...

Terima kasih kerana memberi saya maklumat yang berharga tentang saya, saya menyedari bahawa saya harus belajar untuk mendengar dengan lebih teliti kepada rakan bicara saya.

Mengetuai: “Dan kini kami menggunakan permainan yang membolehkan kami menjelma semula dan memerhati pelbagai jenis komunikasi. Dan bantu anda memilih milik anda.

Permainan "Pertunjukan topeng"

Mengetuai. Shakespeare berkata: “Seluruh dunia adalah teater. Di dalamnya, wanita, lelaki - semua pelakon ... Dan semua orang memainkan lebih daripada satu peranan. Memang, selalunya kita boleh mendengar dalam alamat kita atau dalam alamat orang lain: “Dia telah banyak berubah. Tidak kelihatan seperti dirinya." Ia berlaku bahawa seseorang jarang atau kerap, sesuka hati atau di bawah tekanan, memakai topeng, i.e. mencuba gaya perhubungan, watak, cara komunikasi tertentu, dsb.

Saya ingin anda menjawab dua soalan:

Adakah anda mempunyai pengalaman mencuba topeng untuk diri sendiri dalam hidup anda dan apakah tanggapan, perasaan, emosi anda daripada ini?

Adakah wajar bagi seseorang untuk memakai topeng, atau adakah lebih baik dan lebih mudah untuk sentiasa kekal sebagai diri sendiri?

Malah, kita sering memakai topeng. Tetapi adalah sangat penting untuk memakai topeng dalam saiz, bukan untuk bergabung dengannya sepenuhnya, untuk memisahkan diri anda daripada watak yang anda cuba. Jangan memakai topeng di mana anda tidak boleh mengangkat kepala anda. Sekurang-kurangnya sedikit, tetapi ia mesti sepadan dengan "I" dalaman anda.

Hari ini kita bukan sahaja akan mencuba topeng, tetapi juga mengenalinya. Ini juga sangat penting. Ambil satu topeng untuk diri sendiri. sebelah belakang yang namanya tertulis. Jangan mendedahkan topeng. Selepas saya menerangkan semua peraturan permainan, anda akan diberi sedikit masa untuk memakai topeng dan berkelakuan mengikutnya. Fikirkan pergerakan, postur, ekspresi muka, pertuturan, watak, cara komunikasi anda, dsb. nama tetap nama yang telah anda pilih untuk kelas kami.

Topeng yang ditawarkan untuk permainan (anda boleh membuat sendiri)

Cinderella

Setiap peserta perlu menentukan topeng yang lain. Sepanjang perjalanan, anda boleh mencipta situasi ujian untuk menentukan siapa.

Bayangkan kita semua adalah peserta persidangan "The Art of Reinkarnasi". Persidangan itu akan diadakan di bandar N. Bandar ini hanya boleh dicapai dengan bas.

menunggu bas . Semua topeng datang ke bas secara bergilir-gilir, berkenalan antara satu sama lain, ketahui sama ada ini kumpulannya; menunggu panduan, iaitu saya.

Panduan tindakan

1. Roll call dalam bas.

2. Perhentian: atas permintaan, di gerai, tandas. Rekreasi luar.

3. Penginapan hotel:

dua kali ganda, tiga kali ganda;

tiada ruang untuk seorang, dan dia perlu diletakkan di tempat keempat dalam bilik tiga;

kekeliruan dengan bagasi: dua orang mencampurkan beg yang sama.

Duduk di dalam bas

Terdapat tempat duduk yang selesa dan tempat duduk yang tidak selesa di tingkap, di belakang, dsb. tingkah laku anda mesti sepadan dengan topeng anda. Ingat ini sepanjang tindakan.

Penginapan hotel . Bilik double dan triple. Saya mengingatkan anda bahawa anda diberi peluang untuk mencipta situasi ujian untuk mengenali topeng. gunakannya.

Persidangan . Di mana topeng akan "kecewa". Anda boleh mengulas setiap topeng. Jika nama topeng sepadan dengan pilihan yang dicadangkan, maka kami akan menganggap bahawa topeng telah dikecewakan. Jika tidak, maka kami akan meminta anda menanggalkan topeng dan mengenal pasti diri anda.

Soal Selidik Maklum Balas

Latihan "Komunikasi langsung"

Nama (Nama Panggilan)______________________________ Umur______________________________

Suasana saya sebelum latihan 1 2 3 4 5

Suasana saya selepas latihan 1 2 3 4 5

Perkara yang paling saya suka: _____________________________________________

Ia baru dan berguna untuk saya

___________________________________________________________________________

Saya tidak suka__________________________________________________________

Saya akan menghadiri latihan mengenai topik ________________________________________________

_____________________________________________________________________________

Terima kasih!!!

Senarai sastera terpakai

1. Ann, L. F. Latihan psikologi dengan remaja / Lyudmila Ann. - St. Petersburg: Peter, 2006. - 271 p. – (Latihan yang berkesan).

2. Babaeva Yu.D., Voiskunsky A.E., Smyslova O.V. Internet: kesan ke atas personaliti. Penyelidikan kemanusiaan di Internet / Ed. A.E. Voiskunsky (Moscow: Mozhaisk-Terra, 2000, 431 p.).

3. Balonov I.M. "Komputer dan remaja" M., 2002, ms 32-58.

4. Vachkov, I.V. Asas teknologi latihan kumpulan. Psikoteknik: buku teks. elaun / I. Vachkov. - M.: Os-89, 2000. - 224 p. - (Psikologi praktikal.)

5. Ezhova, N. N. Belajar berkomunikasi!: latihan komunikatif / N. N. Ezhova. – Ed. ke-2. - Rostov n / D .: Phoenix, 2006. - 250 p. – (bengkel psikologi)

6. Zhichkina A.E., Belinskaya E.P. Persembahan diri dalam komunikasi maya dan ciri identiti pengguna Internet remaja // Prosiding sosiologi pendidikan. M., 2000. V.5. Isu 7.

7. Zhukov, Yu. M. Latihan komunikasi / Yu. M. Zhukov. - M.: Gardariki, 2004. - 223 p.: ill. - (psychologia universalis).

8. Pemimpin, A. G. Latihan psikologi dengan remaja: buku teks. elaun universiti / A. G. Leaders. – M.: Akademi, 2003. – 256 p.

9. Panfilova, A.P. Latihan komunikasi pedagogi: buku teks. elaun untuk universiti / A.P. Panfilova. – M.: Akademi, 2006. – 336 p. – (Pendidikan profesional tinggi)

10. Petrovskaya, L. A. Kecekapan dalam komunikasi: Latihan sosial dan psikologi / L. A. Petrovskaya. - M.: Rumah penerbitan Universiti Negeri Moscow, 1989. - 216p.

11. Latihan psikologi dalam kumpulan. Permainan dan latihan: buku teks. elaun universiti/komp. T. L. Buka, M. L. Mitrofanova. - M .: Institut Psikoterapi, 2005. - 128 p.

12. Romek V, G. Latihan keyakinan dalam hubungan interpersonal - St. Petersburg: Ucapan, 20023

13. Pembaca psikologi sosial / comp. T. V. Kutasova. – M.: MPA, 1994. – 221p.

sumber Internet

http://www.fearless-childhood.rf/articles-sel-754.html