Յուրաքանչյուր մարդ ձգտում է հաջողակ լինել, և դրա համար պետք է ունենալ լայն հայացք. ինչպե՞ս զարգացնել ինտելեկտը, եթե դժգոհ ես քո գիտելիքների և հմտությունների մակարդակից: Ինչպե՞ս լինել ակտիվ և իմաստուն մարդ ծերության ժամանակ:

Ի՞նչ գիտելիքներ են անհրաժեշտ ծնողներին, ովքեր ցանկանում են խելացի երեխա մեծացնել գիտելիքների լայն շրջանակով, հետաքրքրասեր մտքով և իրենց հմտությունները գործնականում կիրառելու կարողությամբ: Դուք կարող եք զարգացնել ինտելեկտուալ կարողությունները ձեր ողջ կյանքի ընթացքում:

Մեծահասակների մոտ ինտելեկտը զարգացնելու 10 սովորություն

Մենք բոլորս հիացած ենք «Ի՞նչ. Որտեղ? Ե՞րբ»: Մենք զարմացած ենք նրանց գիտելիքների ծավալով, հայացքների լայնությամբ և բազմաբնույթ բարդ հարցերի պատասխաններ գտնելու կարողությամբ: Մի տխրիր կամ տխրիր, որ երբեք այս մակարդակին չես հասնի: Բանականությունը հնարավոր է ցանկացած տարիքում։

Նախկինում համարվում էր, որ նման զարգացումը հնարավոր է միայն մեծանալու շրջանում՝ մանկության և պատանեկության շրջանում, որից հետո այս բոլոր գործընթացներն արգելակվում են, և առաջընթացն այլևս հնարավոր չէ:

Բայց հիմա գիտնականներն ապացուցել են, որ ուղեղում անընդհատ ձևավորվում են նոր բջիջներ, և դրա պլաստիկությունը, այսինքն՝ փորձի ազդեցության տակ զարգանալու ունակությունը, փոխվում է՝ որքան հարուստ է քո փորձը, այնքան ճկուն և զարգացած է քո միտքը:

ԿԱՆՈՆ	ԳՈՐԾՈՂՈՒԹՅԱՆ ՀՐԱՀԱՆԳՆԵՐ
	Խաղացեք տրամաբանական և ինտելեկտուալ խաղեր- շախմատը, նարդիները, հանելուկները մարզում են միտքը, հիշողությունը և ուշադրությունը, տրամաբանական և տարածական մտածողությունը
	Կարդացեք ամեն օր և այն ամենը, ինչ ձեզ հետաքրքրում է- Գեղարվեստական, ուսուցողական գրքերը ուղեղին անընդհատ կաշխատեն, բացի այդ, կարդացած լինելը երբեք ոչ մեկին չի վնասել.
	Գրեք, ուրվագծեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք հիշել, ձեր գաղափարները, գաղափարները- գրելիս ակտիվանում են ուղեղի մի քանի հատվածներ, ինչը օգնում է ավելի լավ յուրացնել տեղեկատվությունը
	Կատարեք մաթեմատիկա, այն մարզում է միանգամից մի քանի մտավոր ունակություններ.վերացական, վերլուծական, քննադատական ​​և տրամաբանական մտածողությունը, դրանց արագությունը, ինչպես նաև հիշողությունն ու ուշադրությունը
	Կատարեք մաթեմատիկա -այն մարզում է միանգամից մի քանի մտավոր ունակություններ՝ վերացական, վերլուծական, քննադատական ​​և տրամաբանական մտածողություն, դրանց արագությունը, ինչպես նաև հիշողությունն ու ուշադրությունը։
	Փոխեք ձեր սովորությունները, այն, ինչ անում եք ավտոմատ կերպով ամեն օր- աշխատանքի գնալու այլ ճանապարհով քայլեք, ատամները այլ ձեռքով խոզանակեք և այլն:
	Սպորտով զբաղվեք- ֆիզիկական ակտիվությունարագացնում է արյունը, ուղեղը հարստանում է թթվածնով, արտադրվում է սպիտակուց, որն օգնում է նեյրոնների ձևավորմանը
	Կերեք ճիշտ և լիարժեք -Ստանալով անհրաժեշտ քանակությամբ վիտամիններ և հանքանյութեր՝ ձեր ուղեղը կաշխատի ամբողջ ուժով։
	Մի ընկճվեքընկալել բոլոր անհաջողությունները և խոչընդոտները որպես բարելավման և զարգացման հնարավորություն
	Համոզվեք, որ ձեզ պատշաճ հանգստացեք,ցանկալի է լուռ և առանց հեռուստացույցի

Ինչ է բանականությունը

Եթե ​​ուղեղը բեռնված է լուծույթով, ապա կձևավորվեն նոր սինապսներ՝ կապեր նեյրոնների միջև, հակառակ դեպքում այդ կապերը կմահանան որպես անհարկի:

Ի՞նչ է բանականությունը: Սա մարդու հոգեկանի որակ է։ Այն միավորում է մտածողությունը, երևակայությունը, ընկալումը։ Սա գիտելիք է, ըմբռնում, տեղեկատվությունը վերլուծելու, տրամաբանելու, եզրակացություններ անելու, հիմնականը կարևորելու, օրինաչափությունները տեսնելու, փորձը ընդհանրացնելու և քննադատաբար մտածելու կարողություն:

Մտավորականը միշտ ձգտում է սովորել ու հասկանալ այն, ինչ նախկինում չգիտեր։ Մարդը պետք է վերահսկի իր մտքի աշխատանքը, ոչ թե հակառակը։

Ավելին, մենք կարող ենք ուղղորդել ուղեղի զարգացումը ճիշտ ուղղությամբ՝ համառորեն ձեռք բերելով նոր հմտություններ կամ բարելավելով այն, ինչ արդեն ունենք:

Խորհուրդ․ կարդացեք Սվետլանա Պրիստալովայի «Ինչպես զարգացնել սուպեր հիշողությունը, խելքը և ուշադրությունը» գիրքը։ Դրանում դուք կգտնեք բազմաթիվ վարժություններ, որոնք կօգնեն բարելավել ձեր միտքը:

Հետախուզության ձևավորում

Գիտնականների կարծիքով, ինտելեկտը սկսում է ձևավորվել արգանդում, ուստի այն հարցին, թե ինչպես զարգացնել ինտելեկտը երեխայի մոտ հղիության ընթացքում, կարող եք լսել տարբեր առաջարկություններ:

Մի նյարդայնացեք, ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք բնության գրկում և հիացեք դրանով: Կարեւոր է նաեւ ճիշտ ու սննդարար սնվելը, որպեսզի երեխան նորմալ զարգանա։

Շատ բան, իհարկե, կախված է գենետիկայից, բայց եթե երեխան ծնվել է առանց պաթոլոգիաների, ապա ինտելեկտուալ կարողությունների հետ կապված խնդիրներ կարող են առաջանալ ներարգանդային զարգացման շրջանում։

Եթե ​​երեխան չի սկսում խոսել կամ քայլել, երբ իր հասակակիցներն արդեն տիրապետել են այդ հմտություններին, ապա պետք է պարզել՝ արդյոք ծնողներից մեկը նույնպես մի փոքր ուշացել է դրանով, այդ դեպքում խուճապի մատնվելու կարիք չկա։

Ոչ ոք չի կարող բացարձակապես ամեն ինչ անել ավելի լավ, քան մյուսները: Յուրաքանչյուր մարդ ունի որոշակի բնածին հակումներ և տաղանդներ, մի բան, որը նա սիրում է անել: Ծնողների խնդիրն է ժամանակին նկատել ու զարգացնել այդ հատկանիշները։ Բայց այստեղ ևս կարևոր է չափն անցնելը։

Կարիք չկա փորձել երեխային սովորեցնել մի բան, որի համար նա դեռ ֆիզիոլոգիապես չի հասունացել, դա կարող է ապագայում մեծ խնդիրներ առաջացնել:

Նորմալ զարգացման համար անհրաժեշտ է ինտելեկտուալ մարզումները համատեղել ֆիզիկական ակտիվության, նորմալ սնվելու, զբոսանքի հետ և խուսափել ավելորդ աշխատանքից։

Երեխաները զարգանում են մեծահասակների հետ շփման մեջ: Հոգեբանները վաղուց են նկատել, որ սոցիալապես բարեկեցիկ ընտանիքներում, բարձր կրթական մակարդակ ունեցող ծնողներով, երեխաները ավելի բարձր ինտելեկտ ունեն։

Երեխան դեռ նորածին է, խանդավառությամբ նայում է վառ առարկաներին, փորձում հասնել դրանց ու համտեսել դրանք։ Այսպես է սկսում զարգանալ ինտելեկտը։

Երեխաները նմանվում են գիտնականների, ովքեր կրքոտ են իրենց աշխատանքով. նրանք փորձում են ամեն ինչ սովորել իրենց հետաքրքրող ամեն ինչի մասին, ուսումնասիրել բոլոր կողմերից և միևնույն ձևերով՝ միաժամանակ կատարելագործելով իրենց հմտությունները և ուրախանալով իրենց հաջողություններով:

Ինչպե՞ս զարգացնել ինտելեկտը երեխայի մեջ:

Առաջին հերթին պետք է շփվել երեխայի հետ, նույնիսկ երբ նա շատ փոքր է։ Խոսեք ձեր երեխայի հետ և կնկատեք, թե որքան ուշադիր է նա լսում ձեզ:

Մի դադարեցրեք նրա հետաքրքրասիրությունը, բայց նաև զգույշ եղեք անվտանգության համար: Խաղացեք միասին, ցույց տվեք և բացատրեք ամեն ինչ՝ երեխաները ծնողներից կսովորեն, թե ինչպես ճիշտ վարվել:

Պարզապես մի շտապեք առաջ անցնել զարգացման չափանիշներից, նույնիսկ եթե երեխան շատ տաղանդավոր է: Մեզանից շատերը փորձում են իրականացնել մեր ամբիցիաները՝ երեխային «քանդակելով»՝ դառնալով հրաշամանուկ:

Մեր խնդիրն է ապահովել երեխաներին նորմալ կյանքով։ Մի սահմանափակեք այն նեղ սահմաններով:

Բնությանը բնորոշ հետաքրքրասիրությունը, անշուշտ, կբերի իր պտուղները, և երեխան կտիրապետի բոլոր ինտելեկտուալ հմտություններին. տարբերակել առարկաները ըստ բնութագրերի, ընդհանրացնել և ընդգծել, տեսնել տրամաբանական կապեր, վերապատմել հեքիաթներ, կառուցել անալոգիաներ:

Հետախուզության հիմունքները ըստ Դոմանի

Շատ ժամանակակից ծնողներ ծանոթ են Գլեն Դոմանի վաղ զարգացման մեթոդին: Նա զարգացրեց այն երկար տարիներ, ուսումնասիրելով և դիտարկելով առողջ և հիվանդ երեխաներին:

Ահա տեխնիկայի հիմնական սկզբունքները.

1. Ուղեղը աճում և զարգանում է մշտական ​​սթրեսի պայմաններում
2. Ինտենսիվ զարգացնելով երեխայի ինտելեկտը ծնունդից մինչև երեք տարեկան, դուք կարող եք հասնել լավագույն արդյունքների
3. Ֆիզիկական զարգացումը օգնում է ձևավորել ուղեղը և շարժիչային ինտելեկտը
4. Ակտիվ աճի փուլը տևում է մինչև հինգ տարի: Այս պահին վերապատրաստումը չի պահանջում լրացուցիչ մոտիվացիա

Պետք է սկսել երեք ամսականից՝ երեխային տարբեր առարկաների պատկերներով բացիկներ ցույց տալով և անվանակոչելով դրանք։ Սա զարգացնում է խոսքը, ուշադրությունը, տրամաբանությունը, հիշողությունը:

Անկախ նրանից, թե դուք հավատարիմ եք այս մեթոդին, թե ոչ, ամեն դեպքում աշխատեք ձեր երեխայի հետ, զարգացրեք նրա ստեղծագործական և ինտելեկտուալ կարողությունները, սովորեցրեք նրան նկարել, գրել, հորինել և հեքիաթներ պատմել։

Երեխան ցանկացած տարիքում շահագրգռված է նոր բան ուսումնասիրել, երևակայել և սովորել: Եվ երբ ամեն ինչ ստացվում է, ծնողներս գովում են ինձ, ես ուզում եմ ավելին իմանալ։

Ինչպե՞ս զարգացնել ինտելեկտուալ կարողությունները:

Անընդհատ մարզելով ձեր ուղեղը հատուկ վարժություններով՝ ցանկացած տարիքում կարող եք զարգացնել և՛ ինտելեկտը, և՛ հիշողությունը, և՛ ուշադրությունը։

Օրինակ՝ ուշադրություն և հիշողություն մարզելու համար կարող եք օգտագործել ցանկացած առարկա՝ վերցրեք այն և շատ ուշադիր ուսումնասիրեք ամեն ինչ ամենափոքր մանրամասները- գույնը, ձևը, քաշը, կոպտությունը, քերծվածքները, հիշեք ձեր շոշափելի սենսացիաները:

Դրանից հետո դուք պետք է փակեք ձեր աչքերը և հնարավորինս ճշգրիտ պատկերացրեք առարկան:

Հնարավոր է, որ դուք չկարողանաք դա անել անմիջապես, բայց կանոնավոր մարզումները կօգնեն բարելավել ձեր հիշողությունը: Դուք կարող եք հիշել և համեմատել հնչյունները. ինչո՞վ են դրանք նման, հնարավո՞ր է մի ձայնը փոխարինել մյուսով, ինչպես դա անում են ֆիլմեր հավաքելիս:

Ձեռքի ճարտարություն զարգացրեք, քանի որ, ինչպես հայտնի է, լավ շարժիչ հմտությունները դրական ազդեցություն են ունենում ուղեղի վրա: Միշտ ձգտեք սովորել և սովորել ինչ-որ նոր բան. ահա թե ինչպես են ձևավորվում նոր սինապսներ, և ձեր ինտելեկտուալ կարողությունները կբարելավվեն:

Այս բոլոր մեթոդները հարմար են ոչ միայն մեծահասակների, այլև երեխաների համար: Բանականությունը պետք է զարգացնել համակողմանիորեն, չսահմանափակվել մեկ ճանապարհով։

Կան բազմաթիվ գործողություններ, որոնք օգնում են զարգացնել ինտելեկտը, դրանք հատկապես կարևոր են մարդկանց համար հասուն տարիք- սա օգնում է հանգստանալ և սովորել կենտրոնանալ:

Պարեր, որոնք ներառում են տարբեր տարածքներուղեղը շարժումները հիշելու համար; մարտարվեստ, որը զարգացնում է կենտրոնացումը և հավասարակշռության զգացումը. այգեգործություն, ինչը զգալիորեն նվազեցնում է դեմենցիայի վտանգը:

Տրիկոտաժը նույնքան հանգստացնող է և զարգացնում է նուրբ շարժիչ հմտությունները, որքան դաշնամուր նվագելը: երաժշտական ​​գործիքներ; Օրագիր պահելը թուլացնում է սթրեսը և օգնում որոշումներ կայացնել:

Դուք կարող եք ընտրել դրանցից որևէ մեկը կամ նույնիսկ մի քանիսը և համոզվեք, որ օրական մեկ կամ երկու ժամ նվիրեք դրանց:

Զգացմունքային ինտելեկտ

Մեզանից քանի՞սն են հասկանում ինքներս մեզ և մեր զգացմունքները: Տարիքի հետ մենք դրանք մղում ենք մեր ներսում և թույլ չենք տալիս, որ դուրս թափվեն:

Ի՞նչ կարող ենք ասել այլ մարդկանց զգացմունքներն ու հաղորդակցման ձևերն ընդունելու և հասկանալու մասին: Մենք հաճախ զուրկ ենք զգացմունքային և սոցիալական ինտելեկտից:

Զգացմունքային ինտելեկտը հույզերի գիտակցումն է, դրանք հասկանալն ու կառավարելը, մարդկանց հետ արդյունավետ շփվելու, հասկանալու և կարեկցելու կարողությունը:

Եթե ​​դուք հակված եք իմպուլսիվ որոշումների, որոնց համար հետագայում զղջում եք, ապա պետք է զարգանաք հուզական ինտելեկտ.

Ինչպե՞ս դա անել:

1. Հետևեք ձեր զգացմունքներինարձագանքներ ձեզ և ձեր շուրջը տեղի ունեցող իրադարձություններին, փորձեք հասկանալ ձեր վերաբերմունքը դրա նկատմամբ:
2. Սովորեք զգալ կապը մարմնի ռեակցիաների և զգացմունքների միջև:Սովորելով հասկանալ մարմնի լեզուն՝ դուք ավելի լավ կհասկանաք այլ մարդկանց փորձառություններն ու զգացմունքները:
3. Գրանցեք ձեր զգացմունքները և հետագա գործողությունները օրագրում:Մի անտեսեք ոչ մի զգացում: Ճշմարտության հետ առերեսվեք, որքան էլ այն տհաճ լինի: Հանգստանալով և վերընթերցելով գրառումները՝ դուք կկարողանաք ինքներդ ձեզ նայել դրսից։ Սա օգնում է ձեզ հասկանալ՝ արդյոք ճիշտ եք վարվել: Եթե ​​անհեթեթության պատճառով կորցրել եք ինքնատիրապետումը, ապա հաջորդ անգամ փորձեք ձեզ ավելի զուսպ պահել։
4. Հասկանալով անգիտակից ռեակցիաների պատճառները,դուք կսովորեք կառավարել դրանք:
5. Սովորեք տեսնել և լսել- փոքր նրբերանգները, ինչպիսիք են զրույցի ընթացքում շարժումները, հնչյունը, որով ասվում է, կարող են շատ բան պատմել մարդու և նրա ապրած զգացմունքների մասին: Այս կերպ դուք կարող եք սովորել հասկանալ՝ մարդը խորամանկ է, թե ազնիվ է ձեզ հետ։
6. Եղեք բաց, ընկերասեր և ազնիվ բոլոր հարաբերություններում

Զարգացած էմոցիոնալ ինտելեկտը օգնում է մարդուն ավելի քիչ ենթակա լինել սթրեսի և հանգիստ ու արդյունավետ շփվել ցանկացած մարդկանց հետ:

Հասկացեք նրանց զգացմունքները և եղեք ճշմարտացի ձեր զգացմունքների և արձագանքների մեջ՝ չթաքցնելով դրանք համեստության քողի տակ: Օգտագործեք վերը նշված մեթոդներից որևէ մեկը՝ բոլորը միասին կամ առանձին-առանձին:

Հոգ տանել ձեր հոգեկան առողջության մասին. Ընտրեք, թե ինչպես զարգացնել ձեր ինտելեկտը և հիշեք, որ կարևոր է սովորել, իսկ ծիծաղը կոչվում է ակտիվ մեդիտացիա, որն օգնում է խուսափել սթրեսից և հանգստանալ:

Ցանկալի արդյունքի հասնելու համար պետք է մեծ ջանք գործադրել, քանի որ ժամանակակից մարդծույլ. Հաղթահարեք ծուլությունը և դարձրեք ձեր կյանքը ավելի պայծառ ու երջանիկ:

Ի՞նչ է «Հետախուզությունը»:

Այժմ, թեև կարճաժամկետ հիշողությունը հոմանիշ չէ բանականության հետ, այն շատ կապված է բանականության հետ: Հաջողությամբ ինտելեկտուալ եզրակացություններ անելու համար բավական կարևոր է ունենալ լավ կարճաժամկետ հիշողություն: Այսպիսով, ձեր ինտելեկտից առավելագույնս օգտագործելու համար արժե զգալիորեն բարելավել ձեր կարճաժամկետ հիշողությունը. սա նման է լավագույնին և ժամանակակից մանրամասներօգնել մեխանիզմին իր ամենաբարձր մակարդակով աշխատել:

Ի՞նչ կարող ես սովորել սրանից: Այս ուսումնասիրությունն ունի մեծ արժեք, քանի որ հայտնաբերվեց.

1. Հիպոթետիկ ինտելեկտը կարելի է վարժեցնել։
2. Մարզումը և հետագա հաջողությունը կախված են դեղաքանակից, այնքան ավելի շատ օգուտներ եք ստանում:
3. Յուրաքանչյուր մարդ կարող է զարգացնել իր ճանաչողական ունակությունները՝ անկախ իր սկզբնական մակարդակից։
4. Առաջընթացի կարելի է հասնել՝ զբաղվելով այնպիսի առաջադրանքներով, որոնք նման չեն թեստի հարցերին:

Ինչպե՞ս կարող ենք այս հետազոտությունը կիրառել գործնականում և օգուտ քաղել դրանից:

Բայց եկեք մտածենք գործնական տեսանկյունից.
Ի վերջո, տախտակամածի քարտերը կամ կտորի ձայները կսպառվեն (փորձը տևեց 2 շաբաթ), ուստի գործնական չէ մտածել, որ եթե ցանկանում եք շարունակաբար բարձրացնել ձեր ինտելեկտուալ կարողությունները ձեր ողջ կյանքի ընթացքում, ապա մեկ n-ետ բավական կլինի: Բացի այդ, դուք կհոգնեք դրանից և կդադարեք դա անել։ Համոզված եմ, որ դա կանեի: Էլ չենք խոսում այն ​​ժամանակի մասին, որը դուք կծախսեք այս կերպ սովորելու համար. մենք բոլորս անընդհատ շատ զբաղված ենք: Այսպիսով, մենք պետք է մտածենք, թե ինչպես մոդելավորել նույն տեսակի գերարդյունավետ մուլտիմոդալ ուղեղի խթանման մեթոդները, որոնք կարող են օգտագործվել նորմալ կյանքում և դեռ առավելագույն օգուտ ստանալ ճանաչողական աճում:

Այսպիսով, այս ամենը հաշվի առնելով՝ ես մշակել եմ հինգ հիմնական տարր, որոնք կօգնեն զարգացնել հեղուկ ինտելեկտը կամ ճանաչողական կարողությունը։ Ինչպես նշեցի, անիրագործելի է հետևողականորեն կատարել n-back առաջադրանքը կամ դրա տատանումները ամեն օր ձեր մնացած կյանքի ընթացքում՝ ճանաչողական օգուտներ քաղելու համար: Բայց գործնականը կենսակերպում փոփոխություններ կատարելն է, որոնք նույն և նույնիսկ ավելի մեծ օգուտ կտան ճանաչողական կարողություններին: Դա կարելի է անել ամեն օր՝ ամբողջ ուղեղի ինտենսիվ մարզման օգուտները քաղելու համար, ինչպես նաև պետք է վերածվի օգուտների ընդհանուր ճանաչողական գործունեության համար:

Այս հինգ հիմնական սկզբունքներն են.

1. Փնտրեք նորարարություն
2. Մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ
3. Մտածեք ստեղծագործաբար
4. Մի գնա հեշտ ճանապարհով
5. Մնացեք առցանց

Այս կետերից յուրաքանչյուրն ինքնին հիանալի բան է, բայց եթե դուք իսկապես ցանկանում եք գործել ամենաբարձր ճանաչողական մակարդակում, ավելի լավ է անել բոլոր հինգ կետերը և որքան հնարավոր է հաճախ: Իրականում ես ապրում եմ այս հինգ սկզբունքներով։ Եթե ​​դուք ընդունում եք դրանք որպես հիմնարար առաջնորդող սկզբունքներ, ապա ես երաշխավորում եմ, որ դուք առավելագույնս կօգտագործեք ձեր հնարավորությունները՝ գերազանցելով նույնիսկ այն, ինչի կարող եք մտածել՝ առանց արհեստական ​​կատարելագործման: Հիանալի տեղեկատվություն. Գիտությունը հաստատում է այս սկզբունքները տվյալների միջոցով:

1. Փնտրեք նորարարություն

Անհատականության հինգ գործոնի մոդելից կա միայն մեկ «Մեծ հնգյակ» հատկանիշ (կրճատում՝ ODEPR, կամ բացություն, բարեխիղճություն, էքստրավերտություն, համերաշխություն և դյուրագրգռություն), որը կապված է IQ-ի հետ, և դա փորձի նկատմամբ բաց հատկանիշն է: Մարդիկ, ովքեր ունեն բացության բարձր մակարդակ, անընդհատ փնտրում են նոր տեղեկատվություն, նոր գործունեություն, սովորելու նոր բաներ՝ նոր փորձառություններ, ընդհանրապես:

Երբ դուք փնտրում եք նորարարություն, մի քանի բան է տեղի ունենում: Առաջին հերթին, դուք ստեղծում եք նոր սինապտիկ կապեր յուրաքանչյուր նոր գործունեության հետ, որին մասնակցում եք: Այս կապերը կառուցվում են միմյանց վրա՝ մեծացնելով նյարդային համակարգի ակտիվությունը, ստեղծելով ավելի շատ կապեր, որպեսզի դրանց հիման վրա ստեղծվեն նոր կապեր, այդպիսով տեղի է ունենում ուսուցում:

Վերջին հետազոտության մեջ հետաքրքրության ոլորտը նյարդային պլաստիկությունն է՝ որպես ինտելեկտի անհատական ​​տարբերությունների գործոն: Պլաստիկությունը վերաբերում է նեյրոնների միջև կատարված կապերի քանակին, ինչպես է դա ազդում հետագա կապերի վրա և որքան երկար են տևում այդ կապերը: Սա հիմնականում նշանակում է, թե որքան նոր տեղեկություններԿարողանու՞մ եք ընդունել այն և կարողանու՞մ եք պահպանել այն՝ ուղեղում մշտական ​​փոփոխություններ կատարելով: Անընդհատ նոր բաներին ուղղակիորեն ենթարկվելն օգնում է ուղեղը ուսուցման լավագույն վիճակում դնել:

Նորույթը նաև հրահրում է դոֆամինի արտազատումը (ես դա արդեն նշել եմ այլ գրառումներում), որը ոչ միայն շատ մոտիվացնող է, այլ նաև խթանում է նեյրոգենեզը՝ նոր նեյրոնների ստեղծումը և ուղեղը պատրաստում սովորելու համար: Ձեզ մնում է միայն հագեցնել ձեր քաղցը։

Գերազանց պայման ուսուցման համար = Նոր գործունեություն -> դոֆամինի արտադրություն -> խթանում է ավելի մոտիվացված վիճակ -> որը նպաստում է նեյրոնների հավաքագրմանը և ստեղծմանը -> նեյրոգենեզը կարող է առաջանալ + սինապտիկ պլաստիկության ավելացում (նյարդային կապերի կամ ուսուցման քանակի ավելացում):

Որպես Jaeggi-ի ուսումնասիրության շարունակություն՝ Շվեդիայի հետազոտողները պարզել են, որ 5 շաբաթ տեւողությամբ կարճաժամկետ հիշողության 14 ժամ մարզվելուց հետո ուղեղի նախաճակատային և պարիետալ հատվածներում նկատվել է կապող դոպամինի D1 պոտենցիալի քանակի աճ: Այս կոնկրետ դոֆամինային ընկալիչը՝ D1 տիպը, կապված է նյարդային բջիջների աճի և զարգացման հետ, ի թիվս այլ բաների: Պլաստիկության այս աճը, նպաստելով այս ընկալիչի ավելի մեծ համախմբմանը, շատ օգտակար է ճանաչողական գործառույթը առավելագույնի հասցնելու համար:

Հետևեք տանը՝ Եղեք «Էյնշտեյն»: Միշտ փնտրեք նոր մտավոր գործունեություն՝ ընդլայնեք ձեր ճանաչողական հորիզոնները: Իմացեք գործիքը: Անցեք նկարչության դասընթաց: Գնացեք թանգարան: Կարդացեք գիտության նոր ոլորտի մասին: Կախված եղեք գիտելիքից:

2. Մարտահրավեր նետեք ինքներդ ձեզ

Այսպիսով, նրանք իսկապես նպատակ ունեն, բայց արդյունքները երկար չեն տևի: Այս տեսակի ճանաչողական գործունեությունից որևէ բան ստանալու համար պետք է դիմել նորարարություն փնտրելու առաջին սկզբունքին: Երբ դուք տիրապետում եք այս ճանաչողական գործողություններից մեկին ուղեղի մարզման խաղում, դուք պետք է անցնեք հաջորդ խթանիչ գործունեությանը: Հասկանու՞մ եք, թե ինչպես խաղալ սուդոկու: Հիանալի Այժմ անցեք խթանող խաղերի հաջորդ տեսակին: Եղել են հետազոտություններ, որոնք հաստատում են այս տրամաբանությունը:

Մի քանի տարի առաջ գիտնական Ռիչարդ Հայերը ցանկանում էր իմանալ, թե արդյոք հնարավոր է զգալիորեն բարձրացնել ճանաչողական կարողությունները մի քանի շաբաթվա ընթացքում մտավոր գործունեության նոր տեսակների ինտենսիվ մարզումների միջոցով: Նրանք օգտագործել են Tetris տեսախաղը որպես նոր գործունեություն, և որպես հետազոտության առարկաներ օգտագործել են մարդկանց, ովքեր նախկինում երբեք չեն խաղացել խաղը (գիտեմ, գիտեմ, պատկերացնու՞մ եք, որ այդպիսի մարդիկ գոյություն ունեն): Նրանք պարզել են, որ Tetris խաղի վրա մի քանի շաբաթ մարզվելուց հետո հետազոտվողներին նկատվել է կեղևի հաստության աճ, ինչպես նաև կեղևի ակտիվության աճ, ինչի մասին վկայում է ուղեղի այդ հատվածում օգտագործվող գլյուկոզայի քանակի աճը: . Հիմնականում ուղեղն ավելի շատ էներգիա օգտագործեց մարզման այդ ժամանակահատվածում և դարձավ ավելի հաստ, ինչը նշանակում է ավելի շատ նյարդային կապեր կամ սովորած նոր փորձառություններ՝ նման ինտենսիվ մարզումից հետո: Եվ նրանք դարձան Tetris-ի փորձագետներ: Թույն, չէ՞:

Ահա բանը. ճանաչողական սկզբնական կտրուկ խթանումից հետո նրանք նկատեցին թե՛ կեղևի հաստության, թե՛ առաջադրանքի ժամանակ օգտագործվող գլյուկոզայի քանակի նվազում: Այնուամենայնիվ, նրանք դեռ լավ էին Tetris-ում; նրանց վարպետությունը չի վատացել: Ուղեղի սկանավորումները խաղի ընթացքում ցույց են տվել ուղեղի ավելի քիչ ակտիվություն՝ նախորդ օրերի պես ավելանալու փոխարեն։ Ինչու՞ անկում: Նրանց ուղեղն ավելի արդյունավետ դարձավ։ Երբ նրանց ուղեղը հասկացավ, թե ինչպես պետք է խաղալ Tetris և իսկապես սկսեց ձեռք բերել այն, նա չափազանց ծույլ դարձավ որևէ բան անել: Խաղը լավ խաղալու համար նա ստիպված չէր այդքան աշխատել, ուստի ճանաչողական էներգիան և գլյուկոզան այլ ուղղությամբ գնացին:

Արդյունավետությունը ձեր ընկերը չէ, երբ խոսքը վերաբերում է ճանաչողական աճին: Որպեսզի ուղեղը շարունակի նոր կապեր հաստատել և դրանք ակտիվ պահել, դուք պետք է շարունակեք անցնել այլ խթանող գործողությունների, երբ հասնեք որոշակի գործունեության մեջ վարպետության գագաթնակետին: Ուզում ես անընդհատ լինել թեթև դժվարության մեջ՝ պայքարելով ինչ-որ բանի հասնելու համար, անկախ նրանից, թե դա ինչ է, ինչպես նշել է Էյնշտեյնն իր խոսքում. Սա ուղեղը, այսպես ասած, անորոշ վիճակում է պահում: Այս հարցին կանդրադառնանք ավելի ուշ։

3. Մտածեք ստեղծագործ

Հակառակ տարածված կարծիքի, ստեղծագործական մտածողությունդա «ուղեղի ճիշտ մտածողություն» չէ։ Այստեղ ներգրավված են ուղեղի երկու կողմերը, ոչ միայն աջը: Ստեղծագործական ճանաչողությունը ներառում է տարամիտ մտածողություն(թեմաների/առարկաների լայն շրջանակ), գաղափարների հետ հեռավոր ասոցիացիաներ անելու, ավանդական և ոչ ավանդական հայացքների միջև անցնելու (ճանաչողական ճկունություն) և ինքնատիպ, թարմ գաղափարներ առաջացնելու կարողություն, որոնք նույնպես առնչվում են այն գործունեությանը, որով զբաղվում եք: . Ամեն ինչ ճիշտ անելու համար անհրաժեշտ է ճիշտ և ձախ կիսագնդումաշխատել են միաժամանակ և միասին։

Մի քանի տարի առաջ Թաֆթս համալսարանի նախկին դեկան դոկտոր Ռոբերտ Սթերնբերգը Բոստոնում բացեց ԵԽԽՎ (կարողությունների, իրավասության և գերազանցության հոգեբանություն) կենտրոնը: Սթերնբերգը փորձեց ոչ միայն սահմանել ինտելեկտի հիմնական հասկացությունը, այլ նաև գտնել ուղիներ, որոնցով ցանկացած մարդ կարող է առավելագույնի հասցնել իր ինտելեկտը վերապատրաստման և հատկապես դպրոցներում կրթության միջոցով:

Այստեղ Սթերնբերգը նկարագրում է ԵԽԽՎ կենտրոնի նպատակները, որը հիմնադրվել է Յեյլի համալսարանում.
«Կենտրոնի հիմնական հայեցակարգն այն է, որ կարողությունները ամրագրված չեն, դրանք ճկուն են, դրանք կարող են փոխվել, յուրաքանչյուր մարդ կարող է իր ունակությունները վերածել իր իրավասության, իսկ իր կարողությունները՝ վարպետության», - բացատրում է Սթերնբերգը: « Հատուկ ուշադրությունմեր ուշադրության կենտրոնում է, թե ինչպես կարող ենք օգնել մարդկանց փոխել իրենց ունակությունները, որպեսզի նրանք կարողանան ավելի հեշտությամբ լուծել խնդիրները և հաղթահարել այն իրավիճակները, որոնց նրանք կհանդիպեն կյանքում»:

Իր հետազոտության՝ «Ծիածան» նախագծի միջոցով նա զարգացավ ոչ միայն նորարարական մեթոդներստեղծագործական ուսուցում դասարանում, բայց ստացավ գնահատումներ, որոնք փորձարկեցին ուսանողներին այնպես, որ նրանք պետք է խնդիրներին մոտենան ստեղծագործական և գործնական, ինչպես նաև վերլուծական, այլ ոչ թե պարզապես փաստեր անգիր անել:

Սթերնբերգը բացատրում է.
«Project Rainbow-ում մենք գնահատել ենք ստեղծագործական, գործնական, ինչպես նաև վերլուծական կարողությունները: Ստեղծագործական թեստը կարող է լինել, օրինակ, այսպիսին. «Ահա մի մուլտֆիլմ. Վերնագիր տվեք։ Գործնական առաջադրանքը կարող է լինել ֆիլմ այն ​​ուսանողի մասին, ով գալիս է երեկույթի, նայում է շուրջը, չի ճանաչում որևէ մեկին և ակնհայտորեն իրեն անհարմար է զգում։ Ի՞նչ պետք է անի ուսանողը»:

Նա ցանկանում էր տեսնել, թե արդյոք ուսանողներին առաջադրանքների վերաբերյալ ստեղծագործ մտածելու ուսուցումը կարող է ստիպել նրանց ավելին իմանալ թեմայի մասին, հաճույք ստանալ սովորելուց և փոխանցել իրենց սովորածը այլ ոլորտներ: գիտական ​​գործունեություն. Նա ցանկանում էր տեսնել, թե արդյոք, փոխելով ուսուցման և գնահատման մեթոդները, նա կարո՞ղ է կանխել «ուսուցումն անցնելը» և ստիպել ուսանողներին ընդհանրապես սովորել ավելին: Նա տեղեկություններ է հավաքել այս թեմայի վերաբերյալ և դեռ լավ արդյունքներ է ստացել։

Հակիրճ? Միջին հաշվով, թեստային խմբի ուսանողները (նրանք, ովքեր դասավանդվել են ստեղծագործական մեթոդներով) ստացել են քոլեջի ավարտական ​​դասընթացի ավելի բարձր միավորներ, քան վերահսկիչ խումբը (նրանք, ովքեր դասավանդվել են ստեղծագործական մեթոդներով): ավանդական մեթոդներև գնահատման համակարգեր): Բայց ամեն ինչ արդարացնելու համար նա թեստային խմբին տվեց նույն վերլուծական տիպի քննությունը, ինչ սովորական ուսանողները (բազմակի ընտրությամբ թեստ), և նրանք նույնպես բարձր միավորներ ստացան այդ թեստում: Սա նշանակում է, որ նրանք կարողացել են փոխանցել իրենց սովորած գիտելիքները՝ օգտագործելով ստեղծագործական, մուլտիմոդալ ուսուցման մեթոդները և ավելի բարձր միավորներ հավաքել միևնույն նյութի բոլորովին այլ ճանաչողական թեստում: Սա ձեզ ինչ-որ բան հիշեցնու՞մ է:

4. Մի գնացեք հեշտ ճանապարհով

Դիտարկենք մեկ ժամանակակից հարմարություն՝ GPS-ը: GPS-ը զարմանալի գյուտ է։ Ես այն մարդկանցից եմ, ում համար ստեղծվել է GPS-ը։ Ես սարսափելի վատ եմ նավարկում տեղանքով: Ես անընդհատ մոլորվում եմ: Հետեւաբար, ես շնորհակալություն հայտնեցի ճակատագրին GPS-ի հայտնվելու համար: Բայց գիտե՞ք ինչ. GPS-ը կարճ ժամանակ օգտագործելուց հետո ես հասկացա, որ իմ կողմնորոշման զգացումն ավելի վատացավ: Երբ ձեռքի տակ չունեի, ավելի շատ կորած էի զգում, քան նախկինում: Այսպիսով, երբ տեղափոխվեցի Բոստոն՝ այն քաղաքը, որտեղ ստեղծվում են կորած մարդկանց մասին սարսափ ֆիլմեր, ես դադարեցի GPS օգտագործել:

Ես չեմ ստի, իմ տառապանքը սահման չուներ: իմ նոր աշխատանքնշանակում էր ճանապարհորդել Բոստոնի ծայրամասերով, և ես ամեն օր կորել էի առնվազն 4 շաբաթ: Այնքան հաճախ էի մոլորվում ու թափառում, ով գիտե ինչքան ժամանակ, որ մտածում էի, որ աշխատանքս կկորցնեմ խրոնիկական ուշացման պատճառով (նույնիսկ գրավոր բողոքում էի): Բայց ժամանակի ընթացքում ես սկսեցի գտնել ճիշտ ուղին շնորհիվ նավարկության հսկայական փորձի, որը ես ձեռք բերեցի միայն իմ ուղեղով և քարտեզով: Ես իսկապես սկսեցի զգալ, թե որտեղ և ինչ կա Բոստոնում բացառապես տրամաբանության և հիշողության շնորհիվ, և ոչ GPS-ի: Ես դեռ հիշում եմ, թե որքան հպարտ էի, որ գտա հյուրանոցը քաղաքի կենտրոնում, որտեղ իջևանել էր ընկերս՝ ելնելով միայն տարածքի անունից և նկարագրությունից, նույնիսկ առանց հասցեի: Ինձ թվում էր, թե ավարտել եմ նավագնացության դպրոցը:

Տեխնոլոգիան շատ առումներով հեշտացնում է մեր կյանքը, ավելի արագ և արդյունավետ, բայց երբեմն մեր ճանաչողական կարողությունները կարող են տուժել նման պարզեցումների հետևանքով և վնասել մեզ ապագայում: Մինչ բոլորը կսկսեն բղավել և նամակներ ուղարկել էլԻմ տրանսհումանիստ ընկերներին, որ ես մեղք եմ գործում տեխնոլոգիայի դեմ, ես պետք է զգուշացնեմ ձեզ, որ դա այն չէ, ինչ ես անում եմ:

Նայեք դրան՝ երբ մեքենայով աշխատանքի եք գնում, դա ավելի քիչ ֆիզիկական ջանք է պահանջում, ժամանակ է պահանջում և ավելի հարմար ու հաճելի միջոց է, քան քայլելը։ Ամեն ինչ կարծես թե լավ է։ Բայց եթե դուք միայն մեքենա եք վարում կամ ձեր ամբողջ կյանքն անցկացնում եք Segway-ում, նույնիսկ ոչ կարճ հեռավորությունների վրա, ապա էներգիա չեք վատնի: Ժամանակի ընթացքում ձեր մկանները կհյուծվեն, ձեր մարզավիճակը կթուլանա, և դուք, ամենայն հավանականությամբ, կգիրանաք: ավելորդ քաշը. Արդյունքում ձեր ընդհանուր վիճակը կվատթարանա։

Ձեր ուղեղը նույնպես մարզվելու կարիք ունի: Եթե ​​դուք դադարեք օգտագործել ձեր խնդիրները լուծելու հմտությունները, ձեր տրամաբանական, ճանաչողական կարողությունները, ապա ինչպես ձեր ուղեղը միշտ կլինի ավելի լավ վիճակում, էլ չասած մտավոր կարողությունները բարելավելու մասին։ Հաշվի առեք, որ եթե դուք անընդհատ ապավինում եք միայն օգտակար ժամանակակից հարմարություններին, ձեր հմտությունները որոշակի ոլորտում կարող են տուժել: Օրինակ՝ թարգմանչական ծրագրեր. հրաշալի, բայց լեզուների իմ իմացությունը նկատելիորեն վատթարացավ, հենց որ սկսեցի օգտագործել դրանք: Հիմա ես ինձ ստիպում եմ մտածել թարգմանության մասին, նախքան ճիշտը իմանալը: Նույնը վերաբերում է ուղղագրության ստուգմանը և ավտոմատ ուղղմանը: Իրականում, ավտոմատ ուղղումը ամենավատ բանն է, որը երբևէ հորինվել է ձեր մտածողության գործընթացը բարելավելու համար: Դուք գիտեք, որ համակարգիչը կգտնի և կուղղի ձեր սխալները, այնպես որ դուք շարունակում եք մուտքագրել առանց նույնիսկ դրա մասին մտածելու: Ինչպես ճիշտ գրել այս կամ այն ​​բառը. Արդյունքում, մի քանի տարվա կայուն ավտոմատ փոխարինումից հետո և ավտոմատ ստուգումուղղագրություն, մենք ամենաանգրագետ ազգն ենք? (Ես կցանկանայի, որ ինչ-որ մեկը որոշ ուսումնասիրություններ կատարի այս մասին):

Լինում են ժամանակներ, երբ տեխնոլոգիաների կիրառումն արդարացված է և անհրաժեշտ։ Բայց լինում են դեպքեր, երբ ավելի լավ է «ոչ» ասել դյուրանցումներին և օգտագործել ձեր ուղեղը, քանի դեռ ունեք ժամանակի և էներգիայի շքեղություն: Լավ ֆիզիկական մարզավիճակում պահելու համար խորհուրդ է տրվում շաբաթը մի քանի անգամ աշխատանքի գնալ ոտքով կամ վերելակի փոխարեն աստիճաններով բարձրանալ։ Չե՞ք ուզում, որ ձեր ուղեղն էլ լինի մարզավիճակում: Ժամանակ առ ժամանակ մի կողմ դրեք ձեր GPS-ը և լավություն արեք նավիգացիայի և խնդիրների լուծման ձեր հմտությունները: Ձեռքի տակ պահեք, բայց փորձեք ամեն ինչ նախ ինքներդ գտնել: Ձեր ուղեղը շնորհակալություն կհայտնի ձեզ դրա համար:

5. Եղեք առցանց

Շփվել այլ մարդկանց հետ կամ միջոցով սոցիալական մեդիաօրինակ՝ Facebook-ը կամ Twitter-ը, կամ դեմ առ դեմ, դուք ձեզ ենթարկում եք այնպիսի իրավիճակների, որոնք թույլ կտան ձեզ շատ ավելի հեշտությամբ հասնել 1-4 նպատակներին: Հանդիպելով նոր մարդկանց, գաղափարների և նոր միջավայրերի՝ դուք ինքներդ ձեզ բացում եք մտավոր աճի նոր հնարավորությունների առաջ: Լինելով մարդկանց կողքին, ովքեր գուցե ձեր ոլորտում չեն, կարող են օգնել ձեզ տեսնել խնդիրները նոր կողմկամ բացահայտել նոր լուծումներ, որոնց մասին նախկինում երբեք չեք մտածել: Ինտերնետում այլ մարդկանց հետ շփումն է հիանալի միջոցսովորեք բացվել ամեն նորի առաջ և ընկալել եզակի և իմաստալից տեղեկատվություն: Ես նույնիսկ չեմ անդրադառնա սոցիալական օգուտների և էմոցիոնալ բարեկեցության, որ բերում է համակարգչային ցանցը, բայց դա պարզապես հավելյալ օգուտ է:

Սթիվեն Ջոնսոնը, ով գրել է «Ինչպես են մարդիկ ծնվում» գիրքը լավ գաղափարներ», քննարկում է խմբերի և ցանցերի կարևորությունը գաղափարների առաջմղման գործում: Եթե ​​փնտրում եք նոր իրավիճակներ, գաղափարներ, միջավայրեր և հեռանկարներ, ապա ցանցը ձեր պատասխանն է: Բավականին դժվար կլինի իրականացնել ավելի խելացի հայեցակարգը՝ առանց ցանցը հիմնական բաղադրիչ դարձնելու: Հիանալի բանը համակարգչային ցանցերՆպաստներ բոլոր ներգրավվածների համար: Հավաքական բանականություն հաղթանակի համար:

Ինձ մնում է մի բան էլ նշել...
Հիշո՞ւմ եք այս հոդվածի սկզբում ես պատմեցի աուտիզմի սպեկտրի խանգարումներ ունեցող իմ հաճախորդների մասին: Եկեք մի պահ մտածենք, թե ինչպես բարձրացնել ձեր ինտելեկտի ճկունության մակարդակը՝ հաշվի առնելով այն ամենը, ինչի մասին արդեն խոսել ենք: Ինչի՞ կարող են հասնել այս երեխաները այդքան բարձր մակարդակով: Սա պատահականություն կամ հրաշք չէ, քանի որ մենք հաշվի ենք առել այս բոլոր ուսուցման սկզբունքները նրանց թերապիայի ծրագրում: Թեև թերապիայի այլ մատակարարների մեծ մասը խրված է Անսխալ ուսուցման պարադիգմով և մի փոքր փոփոխված Lovaas-ի կիրառական վարքագծի վերլուծության մեթոդներով, մենք ընդունել և լիովին ընդունել ենք մուլտիմոդալ մոտեցումը վերապատրաստման համար: Մենք դրդեցինք երեխաներին փորձել սովորել, մենք օգտագործեցինք ամենակրեատիվ մեթոդները, որոնք կարող էինք մտածել, և մենք համարձակվեցինք սահմանը դնել, կարծես թե, շատ ավելի բարձր նրանց կարողություններից: Բայց գիտե՞ք ինչ. Նրանք գերազանցեցին ժամանակային շրջանակները և ստիպեցին ինձ իսկապես հավատալ, որ զարմանալի բաներ հնարավոր են, եթե ունես բավարար կամք, քաջություն և հաստատակամություն, որ դու կանգնես այդ ճանապարհի վրա և հավատարիմ մնաս դրան: Եթե ​​հաշմանդամություն ունեցող այս երեխաները կարող են ապրել՝ շարունակաբար բարելավելով իրենց ճանաչողական կարողությունները, դուք նույնպես կարող եք:

Իմ բաժանման հարցը հետևյալն է. Եթե մենք ունենք այս բոլոր օժանդակ տվյալները, որոնք ցույց են տալիս, որ ուսուցման այս մեթոդները և ուսուցման մոտեցումները կարող են այդքան խորը դրական ազդեցություն ունենալ ճանաչողական աճի վրա, ինչու՞ թերապիայի ծրագրերը կամ դպրոցական համակարգերը չեն օգտվում այս մեթոդներից որոշներից: Ես կցանկանայի նրանց տեսնել որպես մարզումների չափանիշ, քան բացառություն: Եկեք մի նոր բան փորձենք ու մի քիչ ցնցե՞նք կրթական համակարգը։ Մենք զգալիորեն կբարձրացնեինք մեր հավաքական IQ-ն։

Ինտելեկտը միայն այն չէ, թե մաթեմատիկայի քանի մակարդակ եք ավարտել, որքան արագ կարող եք լուծել ալգորիթմը կամ 6-ից ավելի նիշ ունեցող նոր բառերը, որոնք դուք գիտեք: Խոսքը վերաբերում էմերձենալու մասին նոր խնդիր, ճանաչել դրա կարևոր բաղադրիչները և լուծել այն։ Այնուհետև վերցրեք այն, ինչ սովորել եք և կիրառեք այն հաջորդ, ավելի բարդ խնդիրը լուծելու համար: Խոսքը նորարարության և երևակայության և այն օգտագործելու հնարավորության մասին է աշխարհն ավելի լավը դարձնելու համար: Բանականության այս տեսակն է, որ արժեքավոր է, և հենց այս տեսակի բանականությունն է, որին մենք պետք է ձգտենք և խրախուսենք:

Հեղինակի մասին՝ Անդրեա Կուշևսկի – բժիշկ-խորհրդատու ոլորտում վարքային թերապիաՖլորիդայում ապրող աուտիզմ ունեցող երեխաների համար; Ասպերգերի համախտանիշի կամ բարձր ֆունկցիոնալ աուտիզմի մասնագետ: Նա սովորեցնում է հասարակության մեջ վարքագծի հիմունքները, հաղորդակցությունը, ինչպես նաև վարքի ազդեցությունը տան և հասարակության վրա՝ երեխաներին և ծնողներին ուսուցանելով թերապիայի մեթոդներին: Անդրեայի աշխատանքը որպես հետազոտող METODO Transdisciplinary Սոցիալական գիտությունների խմբի ԱՄՆ-ի մասնաճյուղում, Բոգոտա, Կոլումբիա, ուսումնասիրում է նյարդաճանաչողական գործոնների ազդեցությունը մարդու վարքագծի վրա. սա ներառում է այնպիսի ասպեկտներ, ինչպիսիք են կրեատիվությունը, խելքը, անօրինական վարքը և ցրված շփոթությունը: խանգարումներ, ինչպիսիք են շիզոֆրենիան և աուտիզմը: Նաև, որպես ստեղծագործության հետազոտող, նա ինքը նկարիչ է և ուսումնասիրել է տեսողական հաղորդակցության տարբեր տեսակներ՝ սկսած ավանդական նկարչությունից մինչև թվային նկարչություն, գրաֆիկական դիզայն, և եռաչափ մոդելավորում, անիմացիա բժշկական գիտությունների և վարքագծային գիտության ոլորտում։ Նա բլոգ է անում The Rogue Neuron-ում և Twitter-ում

Հրահանգներ

Ինտելեկտը զարգացնելու հեշտ և ունիվերսալ ուղիներ չկան։ Կարողությունները զարգացնելու միակ միջոցը դրանք կանոնավոր կերպով բեռնելն է, և ոչ թե նույն վարժություններով, այլ տարբեր վարժություններով, որոնք ուղղված են մտքի տարբեր ոլորտներ մարզելուն։ Որպես բոնուս՝ այս դեպքում զարգանում են կամային հատկանիշները, ինքնակարգապահությունը, ձևավորվում է ուժեղ բնավորություն։

Ինտելեկտուալ կարողություններից կարելի է առանձնացնել վերլուծական (տեղեկատվությունը միմյանց հետ համեմատելու կարողություն), տրամաբանական (մտածելու, տրամաբանելու, եզրակացություններ անելու կարողություն), դեդուկտիվ (գտնելու կարողություն): ընդհանուր գաղափարտեղեկատվության զանգվածից), քննադատական ​​(սխալ եզրակացություններն ու գաղափարները մերժելու ունակություն), կանխատեսող (ապագա իրադարձությունների մոդել ձևավորելու ունակություն): Բացի այդ, ինտելեկտուալ կարողությունները ներառում են վերացական և փոխաբերական մտածողության ունակությունը, կենտրոնանալու և ուշադրությունը պահպանելու ունակությունը:

Ինտելեկտուալ և տրամաբանական խաղերը հիանալի են մտավոր որակները մարզելու համար։ Դրանք ներառում են՝ շախմատ, շաշկի, նարդի, նախապատվություն, պոկեր, կրթական համակարգչային խաղեր, տրամաբանական հանելուկներ. Սեղանի խաղերՇախմատը, ինչպիսին շախմատն է, հնագույն ժամանակներից համարվել է լավագույն ուղեղների՝ տիրակալների, զորավարների արտոնությունը։ Նրանք զարգացնում են ոչ միայն ինտելեկտը, այլեւ հիշողությունը, ինչպես նաեւ կենտրոնանալու ունակությունը։

Տարբեր գիտություններ ուսումնասիրելը բարելավում է մտավոր կարողությունները։ Ցանկացած մարզում նպաստում է հիշողության և կենտրոնանալու ունակության զարգացմանը։ Մաթեմատիկան մարզում է գրեթե բոլոր ինտելեկտուալ կարողությունները, կազմակերպում և կառուցվածքում մտածողությունը։ Գեղարվեստական ​​գրականություն կարդալը զարգացնում է հորիզոնները, էրուդիցիան և ձևերը լավ համ, սովորեցնում է աշխատել մեծ թվովտեղեկատվություն, վերլուծել այն և գտնել դրա կիրառումը:

Օրագիր պահելը օգնում է մարզել վերլուծական և կանխատեսող կարողությունները: Ձայնագրեք օրվա նշանակալից իրադարձությունները, պլաններ կազմեք ապագայի համար, վերլուծեք կատարված և չկատարված կանխատեսումները։

Բանականության զարգացմանը նպաստում են նկարչությունը, պոեզիան անգիր անելը, լուսանկարչությունը և երաժշտական ​​գործիքներ նվագելը։ Նրանք ինտելեկտը մարզում են պարահանդեսային պարերի, աերոբիկայի և ցանկացած վարժություն, որը պահանջում է շարժումների համակարգում և որոշակի ռիթմի պահպանում։

Խնդրում ենք նկատի ունենալ

Մարդկային ինտելեկտի մասին սխալ պատկերացումներից մեկը վերաբերում է առկա որակներըմիտք. Ոմանք կարծում են, որ եթե անհատը շատ լավ զարգացրել է ինտելեկտուալ կարողություններից մեկը, օրինակ՝ մտավոր մաթեմատիկա անելու կամ բարդ հասկացություններ ձևակերպելու կարողությունը, ապա նա կարիք չունի զարգացնելու իր ինտելեկտը. նա արդեն հասել է ամենաբարձր մակարդակին: Սակայն դա ճիշտ չէ։ Միտքը պետք է ներդաշնակ զարգանա, ուստի նման դեպքերում անհրաժեշտ է ավելի թույլ կարողություններ մարզել։

Օգտակար խորհուրդ

Ձեր ընտրած ինտելեկտուալ վարժությունները չպետք է ձանձրալի կամ անհետաքրքիր լինեն ձեզ համար, քանի որ... նման գործունեությունը շատ քիչ օգուտ կբերի: Փորձեք չվարժվել ուժի միջոցով. ձեր մտավոր կարողությունների գերլարումը նույնպես չի նպաստում դրանց զարգացմանը: Զորավարժությունները պետք է լինեն կանոնավոր, ցանկալի է, որ դրանք սովորություն դառնան։

Հուշում 2. Ինչպես զարգացնել ձեր ինտելեկտուալ կարողությունները

Մարդու ամենամեծ արժեքը նրա ինտելեկտն է։ Գիտելիքը, որին տիրապետում է մարդը, կարող է օգնել նրան դուրս գալ ցանկացած փորձանքից, փրկել նրան ցանկացած իրավիճակից։ Բավական է հիշել Ժյուլ Վեռնի վեպի հերոսներին. Խորհրդավոր կղզի« Զարգացած ինտելեկտուալ ունակություններ ունեցող մարդը հետաքրքիր է շփման մեջ և միշտ կօգնի խորհուրդներով։ Ձեր ինտելեկտը զարգացնելը բավականին դժվար է, դա ժամանակ և մեծ կամքի ուժ կպահանջի

Հրահանգներ

Բանականությունն առաջին հերթին գիտելիք է։ Գիտելիքը որոշվում է նրա հորիզոններով: Ուստի անհրաժեշտ է շեշտը դնել հորիզոնների վրա։ Օգնեք այստեղ: Ավելին, դուք պետք է օրական առնվազն երեքից չորս ժամ տրամադրեք ընթերցանությանը։ Բնական ցանկության դեպքում շատ ավելին է հնարավոր։ Ընթերցանությունը պետք է համակցված լինի, այսինքն՝ կարդալ և՛ դասական գրականություն, և՛ գիտական ​​գրականություն։ Եթե ​​դասականների հետ ամեն ինչ պարզ է, ապա գիտական ​​ուսումնասիրության համար կենտրոնացեք հանրագիտարանների և տեղեկատու գրքերի վրա: Սրանից հետո դուք կկարողանաք որոշել գիտական ​​աշխատանքի ավելի նեղ ուղղությունը։

Բացի ընթերցանությունից, դուք կարող եք զարգացնել ինտելեկտուալը կարողությունները, համատեղելով բիզնեսը հաճույքի հետ։ Խոսքը համակարգչի մասին է

Բանականությունը զարգանում է, երբ մենք մեծանում ենք: Սա նշանակում է, որ դրա մակարդակի բարձրացումը խթանելու ուղիներ կան։ Ինչու չօգտագործել դրանք:

Նախքան հոդվածի հիմնական հարցին պատասխանելը՝ ինչպես բարձրացնել ինտելեկտը, անդրադառնանք մեր ուսումնասիրած փաստերին։

Հոգեբանները տարբերություն են հաստատել կանանց և տղամարդկանց ինտելեկտի զարգացման մեջ: Եթե ​​առաջինների մոտ այն կտրուկ զարգանում է մինչև որոշակի կետ, ապա երկրորդների մոտ այն դանդաղ է զարգանում ողջ կյանքի ընթացքում։ Անարդար, բայց ճշմարիտ! Հետևաբար, եթե կինը պարտավորվում է զարգացնել իր ինտելեկտը, ապա նա պետք է իմանա՝ չափահաս տարիքում իր ձևավորման շրջանից հետո IQ-ի բարձրացման հնարավորությունը կտրուկ նվազում է։ Շատ հոգեբաններ ավելի սուր են արտահայտում այս միտքը՝ 23-25 ​​տարի անց կինը կարող է մեծացնել իր գիտելիքների բազան և միայն մտավոր կարողությունների զարգացումն այլևս անհնար է։

Կան նաև հակադիր կարծիքներ (հիմնականում կին հոգեբանների վրդովմունքը, ավելի շատ նման է փաստի ժխտման)։ Ամեն դեպքում, ձեր խելքը, որից կախված է հաջողությունը բիզնեսում, ձեր կյանքի ընտրությունը և ընդհանրապես ճակատագիրը, արժե բոլոր ջանքերը գործադրել...

Այսպիսով, վերադառնանք այն խնդրին, թե ինչպես բարձրացնել ինտելեկտը: Ի՞նչ մեթոդներ են հայտնի և հասանելի բոլորին:

Նախ, հիշեք հիմնական կանոնը և դարձրեք այն ձեր կարգախոսը, այլապես ոչինչ չի ստացվի. բանականությունը զարգանում է, քանի դեռ այն օգտագործվում է: Եթե ​​չես աճում, ապա դեգրադացվում ես: Ինքնազարգացումը պետք է լինի ձեր նպատակը՝ անկախ նրանից, թե ինչով է այն արտահայտվում։

Սահմանափակեք ձեր ինտելեկտը վնասակար ազդեցություններից՝ հիմար հեռուստահաղորդումներ, դատարկ խոսակցություններ: Ավելի լավ է ստիպել նրան աշխատել. լուրջ նախագծի վրա, հետաքրքիր հանելուկի, գլուխկոտրուկի (առնվազն խաչբառի): Արեք ավելի շատ բաներ, որոնք պահանջում են մտավոր ներդրում: Օրինակ, դուք կարող եք գրել գիտական ​​կամ փիլիսոփայական գիրք: Ո՞րն է ձեզ ավելի մոտ:

Վարժեցրեք գլոբալ մտածել և գործել իրական և ներկա իրավիճակի հետ կապված: Որքան շատ տեղեկատվություն կարողանաք լուսաբանել, որքան ավելի լայն նայեք խնդրին, այնքան ավելի արդյունավետ կլինեք բիզնեսում:

Սրանք այն կարևոր սկզբունքներն են, որոնցով դուք պետք է հասնեք ձեր նպատակին, թե ինչպես բարձրացնել ձեր խելքը։ Ի դեպ, դրանք կարող են ծառայել նաև որպես գլոբալ մտածողության օրինակներ (ապագայի համար՝ երկարաժամկետ նախագծում)։

Ի՞նչ կարող ես անել մասնավոր կերպով: Ինչպե՞ս բարձրացնել ձեր ինտելեկտը հիմա:

Ուղեղը պետք է անընդհատ հագեցած լինի թթվածնով։ Մի զրկեք նրան սրանից՝ կանոնավոր զբոսանքներից մաքուր օդ, տարածքների օդափոխություն և պարտադիր նվազագույն ֆիզիկական ակտիվություն՝ շաբաթական 2 անգամ 30 րոպե !!! Նույնիսկ եթե դուք ֆիզիկական դաստիարակության, աերոբիկայի կամ ֆիթնեսի կողմնակից չեք, ընտրեք հնարավոր ամենապարզ վարժությունները և կատարեք դրանք: Կամ սկսեք վազել: Դուք կարող եք ընտրել ակտիվ սպորտ: Ի՞նչն է ձեզ ամենաշատը դուր գալիս...

Եթե ​​ցանկանում եք հնարավորինս արդյունավետ լինել, ուսումնասիրեք ձեր մտավոր կատարողականը. թե որ ժամին է ձեր գործունեության առավելագույն մակարդակը (մարդկանց մեծամասնության համար՝ ցերեկվա ժամը 11-ին, ոմանց համար՝ առավոտյան ժամը մեկին):

Համոզվեք, որ բարելավեք նաև ձեր սեփական խոսքը: Հենց այս երկուսն էլ սերտորեն կապված են մտածողության և մտավոր կարողությունների հետ։ Գտեք ձեզ համար ճիշտ տեխնիկան (ոչ թե հաբեր, այլապես ազդեցությունը երկար չի տևի) և սկսեք կարդալ ավելին: Նախապատվությունը տվեք այն գրքերին և ամսագրերին, որոնք գրված են այնպիսի լեզվով, որը լրացուցիչ ջանքեր է պահանջում հասկանալու համար: Մի խոսքով, միշտ ձգտեք ավելիին (սա գլոբալ պլանի վրա տեղական գործողությունների օրինակ է):

Ինտելեկտի բարձրացմանը կօգնեն նաեւ արտաքին գրգռիչները, որոնց օգնությամբ (հոտ, երաժշտություն, գույն) կարող եք կարգավորել ցանկացած մտավոր գործընթաց ու կատարում։ Եվ հետո մարզվեք աշխատելու ցանկացած պայմաններում. ոչինչ չի կարող կանգնեցնել լավ պարողին:

Այժմ դուք ձեր ձեռքերում ունեք հիմնական տեխնիկան, թե ինչպես բարձրացնել ձեր ինտելեկտը, սկսել փոքր-ինչ և չշեղվել ձեր նպատակից, այնուհետև արդյունքը ձեզ հաճելի կլինի, և կյանքը այլ իմաստ կստանա…

Մենք ինքներս մեզ բռնեցինք՝ մտածելով, որ արտասովոր հարբած երեկոներից, ինչպես նաև անվերջ պարապությունից հետո, որն ուղեկցվում է մեր կյանքի ամենահիմար արարքներով, մենք անկեղծորեն ավելի հիմար ենք։ Լուրջ, նրանք այնքան խելացի էին 18 տարեկանում, բայց հիմա նրանց IQ-ն ակնհայտորեն իջել է բազային տախտակի մակարդակին: Ինչու է դա տեղի ունենում: Իսկ ինչպե՞ս կարող ես վերջապես ավելի իմաստուն դառնալ կամ վերադառնալ նախկին «սուր ինտելեկտուալ» վիճակին։

Եկեք անկեղծ լինենք. մենք գաղափար չունենք, թե ինչ անել դրա դեմ: Անիծյալ, մենք մասնագետ չենք: Բայց մենք ունենք մեկ ընկեր, ով զբաղվում է նյարդահոգեբանությամբ: Նա սայթաքում է, քանի որ ինքն էլ նյարդահոգեբան է: Իսկ նրա անունը Նիկոլայ Ֆրանցուզով է։ Նա աշխատում է որպես փորձագետ գիտական ​​բաժնում. սա կայք է, որը նախատեսված է ձեր ինտելեկտուալ կարողությունները խթանելու համար՝ օգտագործելով տարբեր գիտական ​​տեխնիկա: Ավելին, ծառայությունը հավասարապես արդյունավետ է ոչ միայն ձեր, այլ նաև երեխաների կամ տարեցների համար։ Դրանով դուք հեշտությամբ կարող եք բարձրացնել ձեր աշխատունակությունը, լավ վիճակում պահել ձեր ուղեղը ողջ օրվա ընթացքում և մոռանալ աշխատանքի սխալների մասին:

Վիքիումի տեխնիկան ինքնին ուղղված է սինապսների քանակի ավելացմանը՝ երկու նեյրոնների շփումները, որոնք պատասխանատու են մտավոր ճկունության, հիշողության, ստեղծագործականության և տաղանդի համար:

Երբեք մի մտածեք, որ ինչ-որ բանի համար չափազանց համր եք։

Մարդը միջավայրում բնածին վարքագծի ձև չունի։ Դրա զարգացումը տեղի է ունենում պատմականորեն զարգացած գործունեության ձևերի և մեթոդների յուրացման միջոցով: Այսպիսով, ընդհանրացումների զարգացումը հիմնված չէ հաղորդակցության վրա լեզվի տեսակը, և անմիջապես գործնական գործունեությունառարկա. Արդյունքում մարդն ընդունակ է ինտելեկտուալ գործունեության ողջ կյանքի ընթացքում։

Որքա՞ն հաճախ եք ինքներդ ձեզ ասում նման բան. «Ես չափազանց հիմար եմ դրա համար»: Մենք կարծում ենք, որ դա տեղի է ունենում անընդհատ, բայց դա ձեր ուղեղում չէ: Եթե ​​դուք առողջ եք, ապա ձեր զարգացման հնարավորությունները ճիշտ նույնն են, ինչ մյուս մարդիկ: Բայց մենք պետք է հիշենք, որ միայն պասիվ գոյության միջոցով չես կարող ավելի խելացի կամ հարմարվել կյանքին: Ընդհակառակը, դուք պետք է ակտիվորեն փորփրեք ուսուցման գործընթացը, անընդհատ ինչ-որ բան փորձեք գործնականում, և ոչ միայն տեսականորեն: Եթե ​​դուք դա անեք, դուք իսկապես խելացի տղա կդառնաք:

Հետևեք ձեր առողջությանը

Մեր մեջ ժամանակակից աշխարհմարդը գտնվում է իր վրա ազդող տարբեր վնասակար գործոնների ազդեցության տակ բացասական ազդեցություն. Օրինակ՝ վնասակար էկոլոգիան և տարբեր հիվանդություններթթվածնի քանակի նվազում և անբավարար ֆիզիկական ակտիվություն, բարձրացված մակարդակսթրես և անհանգստություն, ֆիզիկական լարվածություն և քնի խանգարում, միապաղաղ գործունեություն և անընդհատ տեղեկատվական աղմուկ: Եվ ցուցակը շարունակվում է: Այս ամենը հանգեցնում է մտավոր և ստեղծագործական գործունեության նվազմանը, հատկապես՝ ք պրոֆեսիոնալ տեսակներգործունեությանը։ Հայտնի է, որ ժամանակավոր (պայմանական) նյարդային կապերը, որոնք ձևավորվում են ուղեղային ծառի կեղևում, կարող են պահպանվել երկար տարիներ և տասնամյակներ: Եթե ​​դրանք ժամանակ առ ժամանակ ամրապնդվեն կամ թարմացվեն, այդ կապերը կարող են վավերական լինել ողջ կյանքի ընթացքում:

Այո, հազիվ թե մտածեիք, որ այստեղ կտեսնեք այս խորհուրդը, բայց առանց դրա ոչ մի տեղ չեք կարող գնալ: Ձեր ուղեղը մի դժոխային օրգան է, որը պետք է կարգի բերել: Այն կապված է ամբողջ մարմնի հետ։ Անշուշտ, եթե դուք ձեր մարմնին գերլարում եք, խմում եք կամ նյարդայնանում՝ ոչնչացնելով ձեր նյարդային կապերը, ապա ձեր ուղեղը լավ չի աշխատի: Դուք երբևէ տեսե՞լ եք ակադեմիկոս հարբած: Ոչ, հարբածները կարող են լինել միայն գրողներ, և նույնիսկ այն դեպքում, այս հայտարարությունը ձգձգված է: Ընդհանրապես, դուք ուզում եք ամեն ինչ բռնել թռչելիս: Զբաղվեք սպորտով, կերեք ճիշտ սնունդ, դադարեք անհանգստանալ մանրուքներից, ազատվեք վատ սովորություններից։

Այնուամենայնիվ, հարկ է հիշել, որ ֆիզիկական ուժը քիչ ազդեցություն ունի ինտելեկտի զարգացման վրա, չնայած այն հանգամանքին, որ մարդու մտավոր ունակությունները ուղղակիորեն կախված են ֆիզիոլոգիական բնութագրերից: E.P. Բեբրիշը վկայակոչում է տվյալներ, որ ֆիզիկական ուժի զարգացման առումով մտավոր հետամնաց երեխաները չեն զիջում նորմալ դպրոցականներին։ Կան նաև բազմաթիվ մարդկանց օրինակներ, որոնց ակնառու մտավոր ունակությունները ոչ մի կերպ կապված չեն ֆիզիկական ուժի առկայության հետ՝ Սթիվեն Հոքինգ, Շոպեն, Թուլուզ-Լոտրեկ, Թերենս Տաո և այլն:

Տեղեկատվությունը կլանելու փոխարեն մշակեք համակարգված մոտեցում

Անգիրության մեջ համակարգվածությունն ու կազմակերպվածությունն է ամենակարեւոր պայմանըհիշողության զարգացման մեջ. Պետք է ձգտել գիտելիքի համակարգին, այլ ոչ թե պարզ փաստերի կուտակմանը։

Այստեղ ևս մեկ անգամ մեջբերենք մեր փորձագետին, ով մանրամասն նկարագրել է մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ վարժություններզարգացնել համակարգային մտածողությունը: Այսպիսի մտածողությունն իր հերթին կօգնի ձեզ ճիշտ վարվել մեզ այսօր շրջապատող տեղեկատվության հսկայական հոսքերի հետ:

1. «Մի կամ մի քանի ճանաչողական զգայարանների օգտագործումից որոշ ժամանակով բացառել: Փորձեք ուտել աչքերը կապած, լոգանք ընդունել աչքերը փակկամ փակեք ձեր ականջները սովորական առաջադրանքներ կատարելիս:

Նման բացառությունը կնպաստի ոչ միայն այլ ճանաչողական գործառույթների զարգացմանը և, համապատասխանաբար, արդեն ստեղծված աշխատանքային նյարդային կապերի համախմբմանը, այլև տեղի ունեցողի պատկերացումների ձևավորմանը: Նաեւ այս պատկերների միջեւ տրամաբանություն կառուցելը, որն իր հերթին բարերար ազդեցություն կունենա տեսողական-փոխաբերական մտածողության զարգացման վրա»։

2. «Գերազանց մեթոդ կլիներ երկբևեռության զարգացումը: Այսինքն՝ օգտագործեք ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը, որպեսզի տարբեր տեսակներգործողություններ, օրինակ՝ առավոտյան ատամները խոզանակելը, մազերը սանրելը կամ համակարգչային մկնիկի օգտագործումը: Փորձեք գրել կարճ տեքստ երկու ձեռքով միաժամանակ, կամ փոխեք ձեր դանակն ու պատառաքաղը, երբ դրանք օգտագործում եք ուտելիս: Այս մեթոդը նպաստում է նոր տարածքներում նեյրոնային կապերի զարգացմանը և ուղեղի ակտիվացմանը, իր հերթին, սա դրականորեն է ազդում հիշողության աշխատանքի վրա»։

3. «Պետք է վարժեցնել դիտորդական հմտություններ. Օրինակ՝ ողջ օրվա ընթացքում ուշադրություն դարձրեք միայն կանաչ, կամ ընդհանուր հոսքից որոշակի մոդելի մեքենայի վրա, մի թեմա մտածեք և կենտրոնացեք դրա վրա։ Այսպիսով, դուք կզարգացնեք ուշադրության և հիշողության գործառույթների որոշակի հատկություններ (կենտրոնացում, ընտրողականություն, բաշխում, անջատում, կարճաժամկետ անգիր):

4. «Կարդացեք և գրեք որքան հնարավոր է. Ինչ-որ բան կարդալուց կամ սովորելուց հետո փորձեք գոնե մեկ անգամ գրել այն, եթե ժամանակ ունեք դրա համար: Մեկ անգամ գրելը նման է երկու անգամ կարդալուն և ամեն ինչ կազմակերպելուն քո գլխում»։

5. «Բացի այդ, մտապահելու համար նախատեսված նյութը հասանելի դարձրեք հատուկ ձեզ, այսինքն՝ եթե ձեզ համար ավելի հեշտ է հիշել՝ օգտագործելով տեսողական հիշողություն, ապա կազմակերպեք. պահանջվող նյութգրաֆիկական տեսքով: Կարևոր կլինի այն ամբողջ տեղեկատվության համակարգված կազմակերպումը, որը դուք փորձում եք հիշել: Գրի առեք անհրաժեշտ փաստերը և դրանց միջև իմաստային կապեր հաստատեք՝ հիշելով, որ կտեսնեք ամբողջ պատկերը»։

Եվ եթե ցանկանում եք ստուգել ձեր ինտելեկտը նախքան այն մարզելը, ապա դիմեք դասական գլուխկոտրուկներին, ինչպիսիք են Ռուբիկի խորանարդը, Տանգրամը և այլն: Կարող եք նաև փորձել լուծել մի քանի ստեղծագործական խնդիրներ, ինչպիսիք են Կարլ Դանկերի կամ Սեմ Գլյուքսբերգի խնդիրը: Աշխարհում միայն IQ թեստ չէ, ինչպես արդեն հասկացաք։

Կարդացեք, կարդացեք, կարդացեք

Ընթերցանության ժամանակ մենք ավելի շատ մտածում ենք հասկանալու ստեղծագործության այս կամ այն ​​գաղափարը և պատկերացնում ենք շատ մանրամասներ՝ կերպարներ, նրանց հագուստները, շրջապատող առարկաները: Պետք է նաև հիշել շատ բաներ, որոնք անհրաժեշտ են աշխատանքը հասկանալու համար։ Սա մարզում է հիշողությունը և տրամաբանությունը: Ստեղծագործ մարդիկ կարող են միանգամից մի քանի հիանալի գաղափար առաջացնել: Որտեղի՞ց կարող եմ դրանք ստանալ: Գրքերից.

Հիմա հասկանու՞մ եք, թե ինչու է BroDude-ը ստիպում ձեզ կարդալ: Մենք պարզապես ուզում ենք, որ դու ավելի խելացի դառնաս, ընկեր: Ավելին, կարծում ենք, որ պետք է տարբեր գրականություն կարդալ։ Միայն գիտահանրամատչելի գրքերը չեն, որ խթանում են ձեր ինտելեկտը: Գեղարվեստական ​​գրականություն, հատկապես բարձր մակարդակ, նաև օգնում է զարգացնել անհատականությունը։ Գրքերը պարունակում են բազմաթիվ գաղափարներ, որոնք հետագայում կարող են կյանքի կոչվել. դրանք չօգտագործելը հիմարություն կլինի: Բացի այդ, գրքերն օգնում են աշխարհին ավելի օբյեկտիվ նայել: Նրանց օգնությամբ դուք կկարողանաք տեղեկացված որոշումներ կայացնել։

Եվ մենք չենք նկարագրել բոլոր առավելությունները: Մեր փորձագետ Նիկոլայ Ֆրանցուզովը, եթե մոռացել եք, ասում է հետևյալը. «Ուղիղ խոսք կարդալիս ուղեղի հատվածներն ակտիվանում են. լսողական ծառի կեղեվ. Ուղիղ խոսք կարդալիս լսողական կեղևի կապը նաև որոշում է դրա ավելի վառ ազդեցությունը. ուղեղի համար ավելի հեշտ է պատկերացնել, թե ինչ է ասվում «առաջին դեմքով»: Ամենայն հավանականությամբ, լսողական ծառի նույն վոկալ հատվածները ներգրավված են նաև ներքին ձայնի աշխատանքի ժամանակ՝ ասենք, երևակայական երկխոսությունների ժամանակ»։