Hoćete li u budućnosti biti snažni ili slabi ovisi o tome u što vjerujete, što mislite i kako se ponašate u sadašnjosti.

Započnite svaki dan pozitivnom izjavom o sebi: "Zdrava sam, mlada, puna snage, moje tijelo je savršeno stvorenje Prirode, koja sadrži moćne Iscjeliteljske snage koje mi dan za danom donose zdravlje, snagu, snagu, samopouzdanje" .

Naučite stalno pratiti svoje misli.

Mnogi ljudi primjećuju da u glavi imaju nekakav neugodan unutarnji glas, koji im neprestano pokušava uliti nešto negativno: život je težak, niste dobri, nezdravi, ne znate riješiti svoje probleme, nikada se ne možete oporaviti.

Ovaj štetni unutarnji glas moramo naučiti primijetiti i isključiti. Čim primijetite da sami sebi govorite negativne fraze, recite si da šutite. I odmah izgovorite neku pozitivnu frazu. Na primjer, unutarnji glas kaže: "Nećeš ozdraviti"... Natjeraj ga da umukne, reci mu da šuti i reci sebi: "Već se oporavljam. Već sam zdrav!" .

Takva stalna kontrola vaše svijesti u konačnici dovodi do činjenice da cjelokupni način razmišljanja i osjećaja postaje pozitivan, nađete se u sretnom toku rijeke života i vodi vas samo do sreće i zdravlja.

Kako postati snažna osoba

Ovo je prvenstveno osoba koja zna kontrolirati svoj um... I ovo je osoba koja na sve što mu se događa reagira samo pozitivno.

Kad sam primijetio da se negativne misli javljaju i u tijelu, počeo sam proučavati što dovodi do negativnih misli i kako se negativne misli mogu prevesti u pozitivne. Došao sam do zaključka da strahovi, brige o prošlosti, samosažaljenje dovode do negativnih misli... I počeo je razmišljati kako izbjeći takve negativne osjećaje.

Iz ovih razmišljanja i eksperimenata na sebi rodila su se pravila jak čovjek.

Vrlo često se naši životni strahovi pokažu fiktivnim.

• Bojimo se gubitka posla kad ne postoji stvarna opasnost da ga izgubimo.
• Bojimo se da se ne razbolimo kad nema razloga za strah.
• Bojimo se nevolja, iako se one možda ne bi dogodile.

Odavde je rođen prvo pravilo jakog čovjeka: ne ponestane straha .

Strah da se bojite pogledati u oči zaista vas može ubiti. Pazite na svoje strahove. Utvrdite čega se bojite u životu. Pogledajte svoje strahove u oči i shvatite da im ne morate popustiti.

Što znači otvoreno se suočiti sa strahom?

To znači zamisliti, kao u stvarnosti, što se može dogoditi ako se ono što se bojite dogodi u stvarnosti. Potrebno je predstaviti najgoru verziju onoga što bi moglo biti. Zamislite - i iskusite u svojoj mašti što je moguće potpunije. Dat će vam neugodne trenutke. Ali tada ćete se riješiti straha. Nakon svega ono što smo već iskusili prestaje nas plašiti.

Kad sam bila bolesna, često sam se sažalijevala. I svaki put kad me samosažaljevanje oduzimalo snagu, nije donosilo olakšanje, već me tjeralo na još veću patnju. shvatila sam da samosažaljenje je gubitak snage i energije... A snaga i energija trebaju mi \u200b\u200bza nešto drugo - za oporavak.

Tako se rodio drugo pravilo snažnog čovjeka: ne trošite energiju na samosažaljenje .

Samosažaljenje, nezadovoljstvo životom iscrpljuju nas i uništavaju, a ne daju apsolutno ništa zauzvrat. Natjeraju nas da se krećemo u začaranom krugu, vraćajući se godinama istim gorkim mislima i ne dopuštajući nam da pobjegnemo svjetlosti, slobodi, nadi i optimizmu.

Mnoga ogorčenja i žaljenja zbog prošlosti čine nas također rasipanjem energije i udaljavaju od iscjeljenja. Kad sam saznao za svoju bolest, počeo sam se prisjećati blaženih dana svog ranog djetinjstva, kada još nisam znao da sam bolestan i osjećam se sretno.

Vrijeđala sam se na život i sudbinu i kajala se zbog svog nepovratno propuštenog djetinjstva sve dok nisam shvatila da na taj način samo pogoršavam svoje stanje i približavam se svom kraju.

Prestao sam žaliti za prošlošću i sve svoje misli pretvorio u budućnost, pokušavajući je oblikovati onako kako sam je želio vidjeti, odnosno sretnu i zdravu.

Tako se rodio treće pravilo jakog čovjeka: ne živi u prošlosti .

Zapamtiti: nikad nije kasno započeti ispočetka... Ali da bi se počeo mijenjati, početi novi život, morate se osloboditi prošlosti, bez obzira je li bila dobra ili loša. Ne možete živjeti s teretom prošlih gubitaka i neuspjeha.

Ne možete živjeti sa žaljenjem zbog prošle prošle sreće. To oduzima snagu i umanjuje nadu u budućnost. Sve je to već prošlo - zato pustite prošlost u miru, ne pokušavajte je vratiti, još uvijek nećete uspjeti. Živi za danas.

Posljedice slijede iz ovih pravila. Evo ih.

Ne zadržavajte se na lošim mislima.

Stvorite kasicu kasicu u svom sjećanjudobrih uspomena i češće se vraćajte dobru što je bilo u vašem životu, ali bez žaljenja, već samo s radošću što je bilo, što znači da vam je zauvijek ostalo. Sanjajte dobre stvari. Stvarajte planove, naučite vidjeti dobro u životu oko sebe i ne fokusirajte se na loše.

Nauči opraštati

Osoba koja u sebi nosi čitavu planinu pritužbi ne može biti zdrava. Oprost je oproštaj s gorčinom ogorčenosti, s boli, s tužnim uspomenama, sa svim lošim i nepoželjnim stvarima koje su se dogodile u vašem životu. Ne ljutite se na prijestupnike i neprijatelje, ne smišljajte planove za osvetu. Zapamti to najbolja osveta je zanemarivanje... Zanemarujte uvrede i prijestupnike, nemojte ih nositi u sebi, ne razmišljajte o njima. Bit ćete zdravi.

Naučite biti sretni

Svaki dan po 10 minuta zatvorite oči, usadite u sebe pozitivne konstruktivne misli.

Recite sebi: "Svaka stanica mog tijela liječi, čisti i oživljava. Krv teče lako i slobodno, čista je, svježa, zdrava. Moje žile su elastične, mlade, čiste, zdrave. Mozak savršeno funkcionira. Svi su organi u izvrsnom stanju i normalno funkcioniraju, zdravi su, "čisti, svježi. Svakim danom postajem zdraviji, mlađi, jači. Svakim danom postajem sve bolji i bolji.".

Ako vjerujete u ove riječi i iskreno ih izgovarate (i to možda neće biti odmah, ali definitivno će uspjeti), rezultat vas neće čekati. Nije ni čudo što Biblija kaže da je "u početku bila Riječ". Riječ i istina početak su svih početaka. Koje su naše riječi i misli - takvi smo i mi sami. Postoji zakon o zdravlju: "Osjećam kako mislim o sebi".

Naučite uživati \u200b\u200bu svemu što radite.

Kad jedete, jedete hranu, ne razmišljajte o tome koliko je korisna i koliko je potrebna da biste je dobili dovoljno, već samo o činjenici da to radite iz vlastitog zadovoljstva.

Kada pokušavamo uživati \u200b\u200bu hrani, automatski počinjemo jesti hranu ispravno, odnosno žvakati je pravilno, polako, dugo, bez žurbe. Kada radite tjelesne vježbe, razmišljajte samo o tome vlastito zadovoljstvo... Ne preopterećujte se, prisilite se da trenirate kad vam je to izvan snage.

Zapamtite: korisno je samo ono što se radi sa zadovoljstvom. Sve ostalo je štetno.

Razmišljajte često o tome što možete učiniti da biste sebi udovoljili.

Ali čuvajte se lažnih radosti. Ponekad osoba pomisli da se prejedanjem tako dopada sebi. Ali ovo je samozavaravanje. Napokon, nakon takve "radosti" obično postane nimalo sretno i jako loše i za tijelo i za dušu.

Zapamtite: istinska radost je ona radost koja, iako prolazi, iza sebe ostavlja ugodno sjećanje i dobar, radostan osjećaj. Držite se takvih radosti i odaberite za sebe samo ona zadovoljstva koja se kasnije ne pokažu lošom stranom - mentalne i fizičke muke. A onda će cijeli život postupno postati radost.

Naučite vidjeti ljude oko sebe koji su još gori od vas sada.

Naučite se suosjećati s njima i usaditi im vjeru i optimizam. Ali nemojte ih ponižavati sa sažaljenjem. Sažalijevajući osobu, samo je ojačavate u nevolji. Bolje vjerujte u njega, da će imati snage da se izvuče iz svojih nedaća i bolesti. Naučite pomagati takvim ljudima najbolje što možete, ali ne na štetu sebe i svojih interesa. Kad pomažete drugima, a da sebi ne naudite, pomažete sebi.

Naučite se ponašati kao da vam ide dobro. - bez obzira koliko ste zapravo, kakvo je vaše zdravlje u stvarnosti.

Ono što mislimo o sebi je ono što postajemo - ne zaboravite na to!

Ali nemojte svoje ponašanje pretvoriti u emisiju kada želite pokazati drugim ljudima da vam ide dobro. Učinite to ne zbog drugih, već zbog sebe, čak i sami. Kad visoko uzdignemo glavu i kažemo sebi da nam ide dobro, svojim pozitivnim mislima u svoj život privlačimo prosperitet.

Nikad si nemoj reći "ne mogu" - što god se tiče:oporavak, rad, vježbanje.

Bolje recite: "Ne želim".

Govoreći "ne mogu", mi jako ograničavamo svoje vlastite mogućnosti... I vrlo često ove riječi ne skrivaju vlastitu nesposobnost da to učinimo, već samo vlastitu nespremnost i sumnju u sebe.

Ako vam se čini da je neki posao izvan vaših mogućnosti, pokušajte ne razmišljati previše o tome možete li to učiniti ili ne, već pokušajte to početi raditi bez razmišljanja. Iznenadit ćete se kad otkrijete da zapravo možete puno - puno više nego što ste sami mislili. Nemojte reći "ne mogu"! I vidi što možeš!

Rekavši "Ne mogu", mi tako uspostavljamo granicu, plafon iznad kojeg se ne možemo podići. A ljudske mogućnosti su praktički bezbrojne. Nemojte se samo ograničavati. Počevši raditi "Mogu - ne mogu" bez razmišljanja, jačamo duhom i tijelom, šireći svoje mogućnosti, savladavajući nove horizonte za sebe, što nas tjera da vjerujemo u sebe i odnosimo se s poštovanjem.

Imajte na umu da ni sreća, ni poraz, ni bolest, ni zdravlje ne proizlaze niotkuda, ne pojavljuju se sami od sebe. Čovjek je stvoren od onoga što je radio, o čemu je razmišljao u prošlosti. Ovo čini našu sadašnjost. I sada, u sadašnjosti, polažemo sjeme svoje budućnosti.

Sve što čovjek misli, u što vjeruje, što čini sada - od svega će se oblikovati budućnost.

Jeste li zdravi ili ne, rezultat je onoga što ste radili u prošlosti.Hoćete li u budućnosti biti snažni ili slabi ovisi o tome u što vjerujete, što mislite i kako se ponašate u sadašnjosti.

Zdravstveni sustav potreban je kako biste promijenili svoju sadašnjost u najpovoljnijem smjeru - da biste promijenili misli, postupke, postupke, vjeru. Mijenjajući svoju sadašnjost u povoljnom smjeru uz pomoć zdravstvenog sustava, postavljamo zdravu i sretnu budućnost.

Moralno jaka narod razlikuju se po tome što se vrlo dobro poznaju. Toliko da ne dopuštaju drugima da se mijenjaju.

Uz to, upravo se oni ponašaju razumno i inteligentno u najtežim situacijama.

Nisu svi u našem svijetu spremni preuzeti punu odgovornost za svoj život. Ali moralno snažni ljudi mogu se oduprijeti mnogim poticajima koji ih tjeraju na korak pogrešnim putem.

Moralno jaki ljudi: koja je razlika među njima?

Možda se već možete tako okarakterizirati ili možda samo želite postati ta osoba. Danas ćemo vam pomoći otkloniti ove sumnje i nazvati 7 osnovnih kvaliteta moralno jakih ljudi.

Uopće nije važno u kojoj ste fazi života i kakvo životno iskustvo imate.

Ono što je zaista važno jest želja biti "najbolji" i ne dopustite da razne okolnosti i vaša okolina negativno utječu na vas.

1. Znati reći "ne"

Riječ "ne" ima mnogo negativnih konotacija, što mnogima od nas vrlo teško odbija nečiji zahtjev. Ali problem je u tome što se u većini slučajeva takva plemenitost okreće protiv nas samih i zbog čega se osjećamo loše zbog činjenice da moramo djelovati bez iskrene namjere.

Stoga je vrlo važno naučiti reći „ne“, ma koliko se to činilo teško. Nakon svega odbijanje nečega ne čini nas lošima, svatko od nas ima pravo ne raditi ono što ne želi.

2. Neuspjeh je put do uspjeha

Moralno jaki ljudi to znaju da biste naučili hodati, prvo morate naučiti padati... I također posrnuti, puzati i tek onda, nevjerojatnim naporima, krv i znoj, ustati i, konačno, krenuti!

Stoga svoje greške i neuspjehe ne poriču, priznaju ih, jer znaju da će ih to dovesti do uspjeha.

Uostalom, kako kažu, ne uče, a snažni ljudi upravo to čine. Oni to razumiju da nisu imali ove pogreške, nikad ne bi znali gdje "pasti" i gdje se trebate poboljšati.

Stoga je sigurno reći da je svaki neuspjeh nova prilika.

3. Njihova sreća ovisi o njima samima

Mnogi svoje ostavljaju u pogrešnim rukama. Kad imamo partnera, automatski se javlja osjećaj da će nas druga osoba usrećiti.

Ali kao rezultat toga, uskraćujemo sebi priliku da iskusimo sreću sami i tu veliku odgovornost prenosimo na druge.

Snažni ljudi znaju da bi trebali biti sretni sami i da njihova sreća ni na koji način ne može ovisiti o nekome drugome. Jer to nikad ne završava dobro.

4. Ne boje se osjećaja straha

Mi se ljudi često nečega bojimo. Bojimo se neuspjeha, bojimo se da ćemo biti odbijeni, napušteni, neprihvaćeni, odbačeni, bojimo se da ćemo se sramiti itd. Takvi su nam svojstveni, a strahovi će se uvijek odvijati u našem život, jer im se nemamo hrabrosti oduprijeti.

Ali ako ste mentalno snažna osoba, onda znate da je jedini način da prevladate svoj strah suočiti se s njim i prevladati ga. Beskorisno je ignorirati ga i skrivati \u200b\u200bse od njega. I dalje vas neće napustiti.

5. Oni su oličenje emocionalne inteligencije.

Nema toliko puno ljudi, oni su oni koji znaju pravilno usmjeriti svoje osjećaje. Ali, u pravilu ne možemo definirati svoje osjećaje, pa ih stoga i izraziti.

To se ne događa s moralno jakim ljudima. Jer oni sebe toliko dobro poznaju da znaju razumjeti svoje osjećaje i znaju ih ispravno izraziti ili, obrnuto, sakriti.

To ih čini vrlo empatičnim ljudima (sposobnima za empatiju), s velikim potencijalom za promatranje i razumijevanje tuđih osjećaja i osjećaja.

6. Neutralizirajte "otrovne" ljude

Svatko ima otrovne ljude oko sebe, izražavaju se na račun drugih i hrane se energijom najslabijih. Ali ako si moralno jaka osobnosttada znate kako ih neutralizirati.

Napokon, ponekad nam nije moguće izbjeći komunikaciju s takvim "" ljudima, ali istovremeno uvijek se možemo zaštititi od njihovog negativnog utjecaja. Da biste to učinili, morate dobro poznavati sebe, vjerovati u sebe, znati reći "ne" i suočiti se sa svojim strahovima: i tada ćete biti vrlo teška meta za "otrovne" ljude.

7. Promjena je dobra

Svi se brzo naviknemo na nešto, imamo nerazumni strah od svega novog, od promjena. Želimo ostati u našoj "zoni udobnosti". S jedne strane, to je prikladno, ne krećemo se naprijed ili unatrag. S druge strane, takva „stabilnost“ ravno je ako ne degradaciji, onda zaustavljanju u razvoju i osobnom rastu.

Moralno jaki ljudi znaju da je promjena uvijek na bolje. I bez obzira koliko se bojimo svega novog, najteže je napraviti prvi korak. Tada će sve ići samo od sebe.

Pa, jesi li stvarno moralno jaka osoba? Želite li to postati? Tada vas gore navedene osobine mogu potaknuti na razmišljanje o ovoj temi i danas možete početi mijenjati svoj život.

Ako je vaš um jak, tada ćete biti jaki i kao rezultat toga, sve će biti puno bolje.

I shvatit ćete da nije život bio nepravedan prema vama, a nisu drugi "loši" ljudi za nešto krivi. Promjene dolaze iz nas.

Zauzmite drugačiju perspektivu života i ne dopustite da male stvari postanu značajne stvari.

Najviše velika sila ljudski duh nije u izbjegavanju neuspjeha, već u sposobnosti uspona nakon svakog pada.
Ralph Waldo Emerson

Snažna osoba je osoba koja točno zna što želi i zna koji je smisao njegovog života, a također, ne trošeći sitnice, ide do jasno postavljenog cilja postizanja sna, istovremeno pomažući ljudima oko njemu, nabijajući ih vlastitim optimizmom. To je osoba koja je u stanju izvojevati pobjedu nad sobom i nad okolnostima, njegova reakcija na situaciju je uvijek pozitivna, jer negativne misli nastaju i u tijelu.
A tri stvari vode negativnim mislima - strahovi, brige o prošlosti, samosažaljenje.

Prvo pravilo snažnog muškarca je da ne ostane bez straha.

Drugo pravilo jake osobe je da ne trošite energiju na samosažaljenje.

Treće pravilo jake osobe je da ne živi u prošlosti.

Posljedice slijede iz ovih pravila.

Naučite se ponašati kao da je s vama sve u redu - bez obzira koliko zapravo jeste, kakvo je vaše zdravlje. Ono što mislimo o sebi je ono što postajemo - ne zaboravite na to! Ali nemojte svoje ponašanje pretvoriti u emisiju kada želite pokazati drugim ljudima da vam ide dobro. Učinite to ne zbog drugih, već zbog sebe, čak i sami. Kad visoko uzdignemo glavu i kažemo sebi da je s nama sve u redu, svojim pozitivnim mislima u svoj život privlačimo prosperitet.

Nikad si nemojte reći: "Ne mogu", bez obzira na sve: oporavak, posao, vježbanje. Bolje recite: "Ne želim." Govoreći "ne mogu", jako ograničavamo vlastite mogućnosti. Ako vam se čini da je neki posao izvan vaših mogućnosti, pokušajte ne razmišljati previše o tome možete li to učiniti ili ne, već pokušajte to početi raditi bez razmišljanja. Iznenadit ćete se kad otkrijete da zapravo možete puno - puno više nego što ste sami mislili. Nemojte reći "ne mogu"! I vidi što možeš!

Imajte na umu da ni sreća, ni poraz, ni bolest, ni zdravlje ne proizlaze niotkuda, ne pojavljuju se sami od sebe. Čovjek je stvoren od onoga što je radio i o čemu je razmišljao u prošlosti. Ovo čini našu sadašnjost. I sada, u sadašnjosti, polažemo sjeme svoje budućnosti. Sve što čovjek misli, u što vjeruje, što čini sada - od svega će se oblikovati budućnost.

Čuvajte se uspoređivanja s drugima.
Znate sve o sebi: svoje jake i slabe strane, vaši uspjesi i vaši neuspjesi. Sve što znate o drugima samo je ono što su oni sami odlučili učiniti drugima vidljivim, a obično su to samo njihovi uspjesi.

Pokušajte zahvaliti okolnostima na svim svojim uspjesima, a samo vi sami krivi za sve neuspjehe.
Zapamtite: ne postoje očajne situacije osim smrti. Nikada ne odustaj. Dok smo živi, \u200b\u200bsposobni smo poboljšati svoj život.

Nevolje su navještaj uspjeha. Pokušaj boravka u zoni osobne udobnosti pod svaku cijenu, kao i odobravanje strahova, krši vas kreativnost životu i oduzeti vam šanse za uspjeh. Da biste postigli bilo kakve vrijedne ciljeve, morate shvatiti da životna nelagoda, nevolje uvijek prethode uspjehu.

U svom životu nailazim na koncepte koje ne razumijem. Kako razumjeti: osoba je snažna duha, a što je kukavičluk?

Svećenik Afanasy Gumerov odgovara:

Izraz "jak duhom" doista je vrlo nejasan i nejasan. Ovisno o duhovnim i moralnim vrijednostima, svatko u to unosi svoje značenje. Kao rezultat, uočava se ekstremna semantička raznolikost. To je lako vidjeti na primjerima. U fikcija U 19. stoljeću ovaj se izraz primjenjivao na ljude vesele, daleko od malodušnosti. U sovjetskoj književnosti i novinarstvu to je bilo ideologizirano. Ljudi koji su ideološki stabilni nazvani su "snažnim duhom".

F. Nietzsche podijelio je sve ljude u tri vrste: "snažni duhom", "snažni mišićima i temperamentom" i "ni izvanredni ni jednima ni drugima - osrednji". Prvi su "elita". Govoreći o njima, pokazuje morbidnu gorčinu prema kršćanstvu zbog njegove suosjećanja i suosjećanja sa slabijima:

"Što dobro? - Sve ono što povećava čovjekov osjećaj moći, volje za moći, same moći.

Što nije u redu? - Sve što dolazi iz slabosti.

Što je sreća? - Osjećaj rastuće moći, osjećaj svladavanja protivljenja. Ne zadovoljstvo, već težnja za moći, ne mirom općenito, već ratom, ne vrlinom, već puninom sposobnosti ...

Slabi i gubitnici moraju propasti: prvo načelo naše ljubavi prema čovjeku. I u tome im još treba pomoći.

Što je štetnije od bilo kakvog poroka? - Aktivno suosjećanje za sve neuspjehe i slabe "(Friedrich Nietzsche." Antikrist ").

Ovaj izraz vole i moderni okultisti. Uvjeravaju da magnet "jakog duha" remagnetizira slabije aure.

Izraz "snažan duhom" nema ni u Svetom pismu ni među svetim ocima. Biblijski jezik je figurativan, poetičan, ali vrlo precizan. Koncepti i izrazi definitivno karakteriziraju duhovnu stvarnost. Gospodin kaže sinovima Izraelovim: "Budite jaki i hrabri, ne bojte se i ne bojte se njih, jer će i sam Gospodin, Bog vaš, poći s vama [i] neće vas odstupiti i neće vas napustiti" (Pnz 31: 6). Bog zapovijeda Mojsijevom nasljedniku Joshui: „Budite jaki i hrabri, ne bojte se i ne užasavajte se; jer Gospodin, Bog tvoj, s tobom je kamo god kreneš “(Josh. 1: 9). Hrabrost znači unutarnju snagu (za razliku od nedostatka volje, zbunjenosti) i sposobnost pouzdanog djelovanja teške okolnosti... Među biblijskim pravednicima, a kasnije i među kršćanima, hrabrost je uvijek imala i temelji se na dubokoj i jaka vjera: „Nemam dovoljno vremena da pričam o Gideonu, Baraku, Samsonu i Jeftahu, Davidu, Samuelu i (drugim) prorocima koji su vjerom osvajali kraljevstva, činili pravednost, primali obećanja, blokirali usne lavova, ugasili moć vatra, izbjegao oštri mač, ojačao od slabosti, bio jak u ratu, otjerao pukove stranaca; " (Heb 11: 32-34). Sveti apostol potiče: "Smatrajte onoga koji je podnio takav prijekor grešnika protiv sebe, da ne biste bili umorni i klonuli u dušama svojim" (Hebrejima 12: 3). Koncept hrabrosti koristili su sveti oci-askete: "Zato, ljubljeni, odbacivši sve predrasude, zanemarivanje i obmanu, kao dijete Božje, pokušajmo postati hrabri i spremni ići Njegovim stopama ... " (Časni Makarije Veliki. Duhovni razgovori. Razgovor 4).

U tekstovima Novog zavjeta pojam hrabrosti po svom je značenju blizak "hrabrosti" ("A sada, Gospodine, vidi njihove prijetnje i daj svojim slugama svu hrabrost da izgovore riječ Tvoju", Dj 4:29), " hrabrost "(2. Kor. 10: 1; 11:17)," smjelost ":" Gospodin mu se ukazao i rekao: "Budi odvažan, Pavle; jer kao što ste svjedočili o Meni u Jeruzalemu, tako morate svjedočiti i u Rimu “(Djela apostolska 23:11).

Kukavičluk je nedostatak hrabrosti i odlučnosti. Taj se pojam nalazi u biblijskim tekstovima: „I narod je na putu počeo biti malodušan“ (Br.21: 4); „Također vas molimo, braćo, opominjte zle, tješite slaba srca, podržavajte slabe i trpite svima“ (1. Sol 5,14). Slaba srca je onaj koji izgubi čvrstinu i obeshrabri se tijekom progona, tuga, bolesti, iskušenja. U biblijskom razumijevanju kukavičluk je prije svega manifestacija nevjere ili nedostatka vjere. „Odsutnost prosvjetljenja čini dušu kukavičkom i plašljivom“ (sv. Ivan Zlatousti. O hrabrosti i hrabrosti. - Cjelovita zbirka kreacija, M., 2004., vol. 12, knjiga 2, str. 774). Riječ prosvjetljenje, sveti Ivan naziva prosvjetljujuću snagu Božanske istine. Kršćani, savršeni u vjeri, nisu se bojali okrutnosti progonitelja, niti izdaje i zlobe demona. “Jednom je Abba Macarius išao od skita do Terenufa, a putem je otišao u hram da se odmori. U hramu su bile drevne poganske mumije. Stariji je uzeo jednog od njih i stavio ga pod glavu poput jastuka. Demoni su, vidjevši takvu njegovu odvažnost, zavidjeli i, želeći ga uplašiti, pozvali su poput žene, dozivajući je imenom: "Tako i tako, idite s nama u kupalište!" A drugi demon ispod Macarija, poput mrtvaca, odgovorio im je: "Stranac leži na meni, ja ne mogu ići." Ali stariji se nije bojao, već je hrabro udario leš i rekao: "Ustanite, ako možete, idite u tamu!" Demoni su glasno vikali: "Pobijedili ste nas!" I pobjegli su od srama "(Nezaboravne legende o asketizmu svetaca i blaženih staraca. M., 1845, str. 145).

Unutarnja snaga ili srž osobnosti određuje kvalitetu našega života. Samopouzdana, ustrajna osoba u svemu uspijeva, samodostatna je, karizmatična, lako donosi odluke i fleksibilno reagira na promijenjenu situaciju.

Da biste postali jači duhom, trebate poraditi na sebi.

Osoba s jakom unutarnjom jezgrom nema nedovršenih poslova, dramatičnih vezanosti za prošlost, oklijevanja i nepotrebne patnje. Zna točno što želi, i to je njegova prednost u odnosu na druge. Neće tražiti izgovore - samo će završiti započeto, dobiti rezultat i krenuti dalje.

Snaga duha može se ojačati u sebi. Čemu služi? Evo nekoliko najvažnijih razloga:

• snažna osoba želi se upoznati na pola puta, jer su karizmatičari privlačni;
• teško ga je napustiti iz istog razloga;
• osoba snažna duha kontrolira vlastiti život i ne pokorava se okolnostima;
• sposoban je nositi se s bilo kojim nepovoljni uvjeti i časno se izvući iz bilo koje situacije;
• jaka osoba postiže puno u životu, budući da ne troši vrijeme uzalud, ne pati uzalud i ne ometaju ga sitnice.

Naravno, to nisu svi razlozi da naučite kako postati jači duhom. Postoje i drugi, za neke relevantniji. Kakvi god bili, jačajući svoju unutarnju jezgru, možete potpuno promijeniti svoj život i početi shvaćati logiku onoga što se događa oko vas.

Kako naučiti biti jak duhom

Nekima se unutarnja snaga daje od rođenja, a ovo je sjajan dar. Ostalima se daje prilika da je steknu. Djevojke češće moraju raditi na sebi, koje je priroda obdarila nježnošću, potrebom da se brinu o drugima. Kako naučiti biti jak duhom? Psiholozi daju jednostavne smjernice.

1. Nikada se ne bojte ničega unaprijed. Ako bude progonjen negativne misli, ne tjerajte ih, već ih slijedite. Pogledali smo, cijenili i nastavili dalje. Došavši do najstrašnijeg, možete svladati strah i steći unutarnju snagu.
2. Nikad se ne sažalijevaj. Naučite donositi odgovorne odluke i nikada ne krivite druge. Ni s čim. Samo ste vi odgovorni za sve u svom životu.
3. Živite u sadašnjem trenutku, ne razmišljajući o prošlosti ili sanjajući o budućnosti. Teško je, ali potrebno. Pokušajte s malim: naučite hvatati senzacije ovdje i sada. Donesite namjerno odluku o životu u sadašnjosti.
4. Učini kako ti odgovara. Sjetite se poslovice engleskih aristokrata: "Čini što moraš i dolazi što može." To je prerogativ jake osobe.
5. Uživati \u200b\u200bu svemu novom, čak i ako se čini da novo nije tako dobro kao staro. Promjena je razvoj koji zahtijeva i energiju i unutarnju snagu.
6. Ne trpite zbog onoga što ne možete promijeniti. To je već prošlost, trošenje energije na negativna iskustva znači gubitak snage.
7. Neuspjeh prihvatite s radošću. Pokušajte na neuspjeh gledati iz druge perspektive: kao na šansu. Ovo je lekcija koja vas čini snažnijima jer vam daje informacije i iskustvo.

Postoje i drugi načini za razvoj unutarnje snage. Sport nekome pomaže. Za neke dobre knjige i učitelje. Svejedno dolazi o razvoju.